女性必知的乳房保健知識： 美乳、豐胸、疾病預防完全手冊
不管到了幾歲，都能追求美胸！所有乳房相關知識都在這裡！日常保養與保健訣竅滿載，輕鬆擁有健康美麗的胸部。女性的胸部，不但是塑造魅力曲線的要素之一，也是關乎人生大事──育兒哺乳的重要器官。可是，關於胸部的疑惑又難以當作話題與他人談論……本書從男女雙方對於「胸部」的看法開始，從基本生理構造、外觀常見問題、相關衣物挑選，到日常保養與疾病預防，帶來全方位的完整介紹！全書包含序章與三大章序章 先來看看胸部相關數據包含客觀的日本地區統計平均數據，與男女雙方對於「胸部」的感官看法。第1章 胸部的基本知識與常見問題介紹乳房的基本生理構造、關於尺寸顏色等令人在意的外觀問題、運動與日常穿著、內衣的選擇保養等相關問題，以及孕期與哺乳的胸部變化。第2章 打造美胸的美容保養藉由正確的按摩方式塑造美麗胸型、促進豐胸的飲食與外用手法、胸部肌膚的保養呵護、改善胸部外觀的手術與醫美方式。第3章 預防疾病擁有健康乳房介紹可能發生於乳房的相關疾病、基本的症狀判別方式、乳房的日常自我觀察與檢測方式、目前主要的乳癌篩檢方法、相關就醫建議。
子宮危機解密
姐妹們必備「健康指南」，集結診間最常見的子宮100問，一次掌握婦科全貌 & 全收藏：了解婦科不可或缺的經典教戰手冊 全方位：預防、治療到申請保險的完全指南 全解題：搭配生動插圖，全面終結錯誤觀念 & 這是一本不管男女皆必讀的子宮聖經 注意！這些症狀其實是你子宮在發出警訊！ 最近不是便秘，就是分多次排便才能排乾淨，怎麼會這樣呢？ 被男友取笑「幸福肥」，但我只有肚子變大，是什麼問題呢？ 最近和老公愛愛時會疼痛，想拒絕求歡又不敢說，好痛苦！ & 強健篇 Q：何謂子宮肌瘤變性？ A：子宮肌瘤主要是由平滑肌纖維及結締組織纖維組成的良性腫瘤，因此又有「子宮平滑肌瘤」、「子宮纖維肌瘤」或「子宮纖維瘤」之稱。肌瘤本身卻大多不存在豐富的血管，所以一旦子宮肌瘤出現缺血等因素，很可能就會使組織細胞失去本性，包含有萎縮、鈣化、或壞死等9種類型。 & 症狀篇 Q：如果做例行性的全身檢查，可以從MRI核磁共振看出子宮肌瘤嗎？ A：原則上絕大數使用超音波檢查即可確診，不過核磁共振（MRI）具有多平面、多參數、多序列、無輻射且軟組織分辨率高的特點，的確更容易看出看到一些體積很小的子宮肌瘤，甚至連直徑0.3公分的小肌瘤都能發現，有利子宮肌瘤或子宮肌腺症的檢出。 & 想孕篇 Q：我深受子宮肌腺症所苦，可以摘除子宮，再接受子宮移植懷孕嗎？ A：不建議，台灣目前還無法做子宮移植。 子宮移植並成功懷孕產子，近年來在歐洲和美國確實已有多例成功案例，只是子宮血管纖細，術中血管切取和縫合難度極大，加上排斥反應強烈。 若妳有子宮肌腺症且還想生育，仍建議選擇藥物治療或海扶刀（HIFU）治療。 & 治療篇& Q：無論是接受藥物、手術或海扶刀消融治療，都可能影響女性的性功能？ A：有可能。因為女性的性功能與下視丘、腦下垂體、卵巢功能等的運轉有密切相關，只要其中一個環節出現異常，就可能出現性功能異常。此外，心理、藥物和社會因素等，對性功能也有影響。 & 調養篇 Q：切除子宮肌瘤或摘除子宮，會使得更年期提早報到嗎？ A：這是有可能，子宮切除手術又分為子宮全切除術和子宮次全切除術，前者將子宮全切，後者保留子宮頸。雖然如此，這兩種手術都得切斷子宮動脈，可能會影響卵巢的血液供應。 & 財務篇 Q：子宮肌瘤切除或子宮切除的各式手術都有健保給付嗎？ A：在子宮肌瘤切除手術部分，目前健保只全額給付傳統開腹手術、腹腔鏡手術和經陰道子宮鏡手術；子宮切除術部分，也是只給付傳統開腹手術和腹腔鏡手術。至於達文西手術和海扶刀（HIFU）消融術皆未納入給付。 各界名人重磅推薦 & 賴清德-------中華民國副總統 張博雅-------監察院前院長 陳其邁-------行政院前副院長 葉金川-------前衛生署署長 邱文達-------衛生福利部前部長 林奏延-------衛生福利部前部長 胡& 瓜-------知名節目主持人 苦& 苓-------知名作家 吳淡如-------知名作家 鄭弘儀-------知名節目主持人
泌尿婦科診治照護全書
別因難以啟齒而隱忍解尿方面的困擾，讓原本多彩的人生變得悲慘！ 頻尿、尿失禁，是許多成年女性常發生的問題， 但其實大多數和解尿功能有關的疾病，都是可以治療的， 照顧好自己的泌尿功能，讓您白天可以正常工作、自在玩樂， 晚上能一覺到天亮，擁有良好的生活品質！ ***** 青春期前的女孩也會有泌尿道的麻煩嗎？ 沒有性行為也會有泌尿道感染嗎？ 尿失禁與生孩子有關嗎？尿失禁一定要開刀嗎？ 頻尿是不是因為神經質？ 嚴重頻尿就是膀胱過動症嗎？ 喝水忍尿，才能治好膀胱炎？ 間質性膀胱炎是不是絕症？ 新興的技術，如海扶刀、達文西手術、陰道雷射治療和所謂的「微創手術」，就一定是最好的選擇嗎？ 以上各個難以啟齒的困擾及常見迷思，都能在本書中找到答案！
法式1分鐘陰道訓練法：細腰x瘦肚x恢復緊實
細腰×瘦肚×恢復年輕如妳所願！ 「陰道訓練法」的先進國家──法國的女性 不論到了幾歲都很美麗的理由 應該立即開始進行「陰道訓練」的5個理由 Reason 1 塑造身材 如果進行陰道訓練，由下方支撐著骨盆裡的內臟的骨盆底肌群，大致上全部都會受到鍛練。這個肌肉能使隆起的小腹凹下去，打造出纖細的腰部，是核心肌群中的核心肌肉。學會了活動的方法之後，如果能把陰道訓練當成一種習慣，就能塑造出很有女人味的身材。 Reason 2 抗衰老 隨著年齡的增長，骨盆周圍的肌肉也會老化。肌肉的衰退也是尿失禁的原因之一。陰道訓練對於預防尿失禁有很大的效果。*40歲以上的女性每3人就有1人以上有類似經驗，如果能夠好好地維護骨盆周圍的肌肉，也能成為改善尿失禁的對策或是預防尿失禁的發生。 Reason 3 提升女性荷爾蒙力 下腹部發冷的女性，有不少人為生理痛或生理不順而苦惱。藉由陰道訓練讓陰道周圍或下腹部的血液循環變得順暢的話，就能使卵巢或子宮的機能活性化。有助於改善因女性荷爾蒙失調所造成的生理不順或經前症候群等的不適症狀。 Reason 4 提升健康力 陰道訓練是刺激骨盆底肌群的訓練。同時呼吸或支撐軀幹的深層肌肉也會產生連動而一起運作。那麼一來，從身體內側開始，全身的血液循環變好，改善身體僵硬酸痛或發冷。此外，呼吸變深之後，可以調整自律神經的平衡，讓身體擺脫慢性疲勞。 Reason 5 提升快樂力 精神方面也會受到雌激素等女性荷爾蒙的影響。如果以陰道訓練來調整女性荷爾蒙的平衡，在生理週期或更年期等時期，即使荷爾蒙的量有所變化也不會彰顯出來，應該可以維持心情穩定。而且，心情的穩定可以減輕焦躁不安或抑鬱的情緒，轉變成快樂地度過每一天。
養生從養氣血開始：女生的排寒祛溼暖身書
美國抗衰老醫學會員、中西女醫師教你養好氣血、百病不生，自然變美不易老！ & 作者為中西女醫師，累積數十年豐富看診經驗，也是美國抗衰老醫學會員，從青春期至更年期，女生的所有生理問題都能在這本書中找到解答，大到疾病小到生活習慣，都是生活中的實例，每個人容易忽略的細節。 & 你身材浮腫、性情溫和、倦怠懶言嗎→竟然是痰濕虛寒體質！ 子宮寒冷易不孕，驅寒暖心，告別宮寒，調養氣血容顏不易老。 吃得少卻變胖→找出你的四種體質，正確減肥方法不一樣 月經期間可以吃中藥嗎？ 生化湯、四物湯什麼時候喝，什麼時候不能喝？ 補錯了，還沒有清理毒素就進補是大忌！ 補血第一藥膳：當歸羊肉湯最好！什麼時候吃？怎麼吃？ 補不一定要吃肉，最簡單的補氣血就是吃八寶粥！ & 氣血虛虧就是看起來老，容易早衰的最大問題。 吃藥不是第一選擇！往往一個人外形體態的變化，是因為體內已經有問題發生，能夠改變日常生活中點點滴滴的不良習慣和不正確的生活觀念，才是養氣血的開始。 本書從中西醫角度，介紹養五臟調氣血的方法，最適合女性特殊時期、婦科病、經絡養顏養生、平時膳食、調養子宮乳房等調養氣血。 本書依序介紹養五臟調氣血、女性生理時期調氣血、婦科病的氣血調理、經絡養顏養生補氣血、巧用食物補氣血、補氣血調養子宮乳房等內容。 ◎精神差表示氣血不足，氣血好，衰老不來脂肪不堆積 ◎四季調養氣血，重點在改掉生活壞習慣，保養從養氣血開始 ◎怎麼分氣虛、陽虛、痰濕、溼熱四種體質？ ◎吃太快傷身，慢食有益補血 ◎少生氣，不累積疲勞和壓力，百病不侵 ◎心悸失眠鼻炎要從心肺調養，憂鬱傷肺氣，會長痘痘 ◎張仲景《傷寒論》最早治心悸心跳過快，按壓手臂穴位立刻紓解 ◎肝腎虛，氣血損，容顏易衰老，減肥瘦身先補腎 ◎脾虛血色差，藥膳這樣補，脾濕會生黑頭粉刺 ◎膻中穴，防治乳腺增生疾病 ◎子宮寒冷易不孕，穴道按摩改善宮寒血虧 ◎不長痘痘不留疤，抓出氣滯血瘀問題自然好 ◎十二時辰對照作息，養成生活好習慣 ◎不讓子宮變寒宮，多做熱水泡腳 ◎美顏奇穴三陰交，70歲也不長斑 & ★★★讀者好評★★★ 「中醫養生養顏實踐書，解析女生健康養顏的本質，小妙方確實有效，這段時間都感覺我皮膚好了很多，出門閨蜜都說我氣色變好了，開心！」 & 「從中醫角度介紹很多知識。更有常見食材的功效、挑選方法，簡單易學的中醫穴位按摩方法。不出門也能在家把自己養得美美噠。」
暖身祛寒完全手冊：這樣作，輕鬆擊退手腳冰冷與畏寒！
專為女性設計的全方位暖身守則 改變生活小習慣，體溫提高1℃ 無論春夏秋冬都當個溫暖美人 冬天時常手腳冰冷、夏天冷氣吹得渾身不舒服……妳也有這樣的困擾嗎？ 女性肌肉量較少+感到舒適的溫度高於男性→容易畏寒！ 許多人以為畏寒是體質無法改善，其實並不正確！ 本書從生活中各個層面，提供輕鬆就能溫暖身體的小訣竅， 簡簡單單，擊退畏寒症！ 從生活場景對應防寒措施 冷氣直吹的辦公室座位、難以起床的早晨、又乾又冷的飛機上…… 本書提出各種情景適合的暖身對策，搭配清楚明瞭的圖解， 遇到任何狀況都能完美防禦寒冷！ 衣著保暖的重點，就在肩頸 人的頸部到肩胛骨一帶，是感應溫度的部位， 一旦此處受寒，身體就會發出警訊，使血液往重要器官集中， 進而造成四肢冰冷！ 善用圍巾、披肩，加強重點防護。 體溫提高1℃，改善體質不畏寒 透過享用鍋料理、簡易體操、確實吃早餐等等容易實踐的方法， 改善整體血液循環，讓體溫提升， 養出不易畏寒的健康身體！
醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南：日本首席體能訓練師教你：1次5分鐘，釋放身體痠痛疲勞，降中風、心臟病死亡率！
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，有效改善使女性備受困擾的肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適打造完美體態與健康！★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 ★★ 針對女性量身打造！1次只要5分鐘，找回優美體態與體力！ ★★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★★ 超詳細圖解+真人影片示範，所有動作一次到位 ★沒有肌力又採用瘦身偏方，讓妳的健康被掏空了嗎！？・因為不喜歡運動後很累的感覺・與其多動，寧願選擇節食、斷食・運動後可能會變壯，體態反而不好看・就算是運動也幾乎不考慮重訓，覺得只要多走路、跑步或是抬腿、拉筋就夠儘管近年運動開始盛行，但還是有不少女性不太喜歡運動，或是認為只要平日多走路、跑跑步、拉筋、抬腿就很足夠。甚至採取少吃、不吃、斷食等方法，希望能在短時間內讓體重快速下降……可是，這些瘦身偏方，往往治標不治本，甚至悄悄破壞身體基礎，為日後落下病根，可謂得不償失。若是在年輕時沒有培養出正確的運動習慣，或了解什麼運動對身體才有幫助，等到年歲漸長，開始感受到體力明顯下滑、體態日漸崩壞之際，往往更容易陷入 體力差→不喜歡運動，不喜歡運動→體力更差 的惡性循環。運動專家所傳授的，醫學上真正對於「女性身體有效」的運動方法！女性健康中，最大的瓶頸在於許多女性的肌肉量都很少。然而肌力是穩定身體的重要關鍵，當有足夠的肌力，肢體的運作順暢，才不容易受傷，且能提升代謝，有效調節身體機能。但是女性天生就難以培養肌力，為了解決讓女性深感苦惱的健康與體態問題，日本最強運動專家──中野‧詹姆士‧修一，特別針對女性打造，結合符合正確醫學、有效率的運動方法，讓女性也能簡易無痛地鍛鍊出健康的身體與優美的體態！脂肪型肥胖→結合肌肉訓練+有氧運動，增加肌肉量再燃燒脂肪，確保體態優美不復胖。水腫蘿蔔腿→改良式深蹲，連苦惱的「經前水腫」也一次解決，擺脫水腫變輕盈！骨質疏鬆→人人都可駕馭的簡易跳躍，簡易好操作，揮別激烈飲食法所帶來的可怕後遺症。熱潮紅、疲倦、月經失調、焦慮→舒緩式運動，放鬆身心、調整體態，有效改善女性荷爾蒙起伏所帶來各種不適。【丟掉錯誤的運動觀念】Q：一直做手臂與腿部運動，象腿、掰掰袖卻還纏著我？A：運動後儲備於「全身的體脂肪」才會逐漸被使用，會瘦哪裡往往與天生體質有關，「局部瘦」僅僅是噱頭。Q：每天走一萬步，健康卻還是有紅字？A：身體會自動適應強度，若沒有提高運動負荷，將根本無法刺激到肌肉，即便天天行萬步也等於沒有運動。Q：總覺得運動後腿部反而變粗了！A：那是血液等水分暫時集中，而會出現「暫時」的肌肉膨脹，只要適當紓緩就會馬上解除。
終結漏尿的鍛鍊法：1天蹲10次，2週就能徹底改善！
漏尿並非不可逆的毛病！ 只要蹲下就好，一天十次，持續兩週。 徹底揮別令人在意的煩惱，使身體重返年輕！ 作者公開自己克服漏尿問題的超有效方法， 辦法簡單到不可思議！ 其實，漏尿正是因為過去沒有好好鍛練骨盆底肌群所造成的問題。 骨盆底肌群雖是我們身體的一部分，卻很少有人會去意識到，甚至是對它有所認識。 既然如此，與其做無謂的努力去勉強活動骨盆底肌群，還不如另覓其他途徑。 那就是本書作者自信滿滿地要推薦給大家的超簡單「終結漏尿鍛鍊法」。 「在我的人生當中，曾經有幾次被迫思考關於小便這件事情。 第一次是在二十七歲生下長女之後，我小便時肌肉變得沒有感覺。 之所以造成這樣的結果，是因為生產對我的骨盆底肌群帶來了很大的負擔。 除此之外，五十歲後半時受應力性尿失禁、膀胱過動症這些漏尿症狀所苦一事， 也成為很重要的契機。」 當時，作者靠著實踐自己發明的終結漏尿鍛鍊法，僅僅花了兩週時間就克服了漏尿的問題。 這些經驗也讓他認識到，隨著年齡增長，有意識地控制肌肉，並且對全身的感覺保有自覺，是非常重要的事。 於是，他決定藉由本書把這段自我治療的過程傳揚出去，將其當成從六十歲開始的人生職志之一。 即便對方是自己親近的對象，漏尿也是相當令人難啟齒的事情。 不過沒關係，靠著這套「終結漏尿鍛鍊法」，我們自己就能解決這個惱人困擾！！ ＊將以往被視為退化、結構破壞問題而不可逆的漏尿現象，反轉為可藉由運動、鍛鍊、改變小便習慣等方式根治的暫時性問題。 ＊配合插圖，以輕鬆的方式詳細解析漏尿成因與鍛鍊法的教學，實踐兩週便可望獲得成效！ ＊難以開口求助的尷尬問題，就藉由書本，悄悄地靠自己解決吧！
賀爾蒙調理聖經：哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法，西方醫學╳漢方草藥，告別老化、肥胖、憂鬱，有效平衡身心
★紐約時報暢銷書 女人要懂得照顧自己，就從了解賀爾蒙開始！ 美國婦科權威針對全年齡女性，歸納出五大常見賀爾蒙失調， 為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案， 教妳以最自然、安全、有效的方式，找回年輕時的活力與熱情！ 「以卓越科學進展為基礎，但又非常人性化的賀爾蒙健康指南。」——《出版周刊》（Publishers Weekly） 「這本書是為全世界女性所寫的突破性賀爾蒙指南！有趣且具說服力，告訴妳它們為什麼會失調，以及最重要的，如何以自然的方式治療失調的賀爾蒙。」——《快樂，不用理由》作者瑪西．許莫芙（Marci Shimoff） 關於賀爾蒙的問題，即使是深受影響的女性自身，也經常有許多不解或是誤解，像是「更年期以後缺乏賀爾蒙是理所當然的」，或者「女人有經前症候群是正常的」，其實女性與生俱來的生理設計是要與賀爾蒙和平共處的，但生活壓力、環境毒素、飲食不當等，讓賀爾蒙成為女性最大的煩惱。 莎拉‧加特弗萊德醫生，《紐約時報》暢銷書《賀爾蒙調理聖經》及《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》的作者，在本書中深入分析女性常見六大賀爾蒙失調： ●皮質醇過高或過低（沒有咖啡因活不下去？） ●黃體素過低和黃體素阻抗（經血量多、經前症候群、失眠，以及不孕？） ●雌激素過多（憂鬱又變胖？） ●雌激素過低（又乾又暴躁？） ●雄激素過多（痤瘡、卵巢囊腫，還長出長毛？） ●甲狀腺低下（體重增加、疲勞，和情緒問題？） ●賀爾蒙失調組合（大多數女性都不只有一個賀爾蒙失調） 並以她二十餘年臨床經驗研發而得的「加特弗萊德療程」為妳量身訂做以下方案： ●生活方式改變及保健品建議 ●經證實有效的身心練習 ●草藥療法 ●生物同質性賀爾蒙 同時，還要充實妳的資料庫，幫助妳知己知彼： ●賀爾蒙的功能及背後的科學原理 ●賀爾蒙相關名詞解釋（聽懂醫師在說什麼） ●正常與理想範圍的賀爾蒙值（看懂妳的檢驗報告） 從今天開始，重整妳的賀爾蒙，找回活力與精力，不再為發胖、失眠、憂鬱、老化而煩惱！
請教鄒醫師，女性必知的24個婦女泌尿問題 【圖解】泌尿道感染、頻尿、膀胱發炎、尿失禁、骨盆底器官脫
婦女泌尿健康，攸關妳的一生！ 頻尿、泌尿道感染、尿失禁、骨盆底器官脫垂等症狀，是許多女性都會有的問題， 然而卻常因為不好意思，而不敢去求醫， 因而延誤了治療時機，影響生活品質，甚至產生更嚴重的併發症。 鄒頡龍醫師羅列了在門診最常被問到的婦女泌尿問題，提供解答及實用的小叮嚀。 本書特別以情境插畫方式呈現女性常見的困擾，讓讀者知道「原來我不孤單」，並輔以大量的圖解說明，避免艱深的醫學論述，人人讀後皆能充分理解，並找到最佳的治療。
癢癢的怎麼辦？
上天賦予女生特有的身體構造， 使得我們從青春期開始就不斷地遇上惱人的生理問題。 身體的私密症狀不再難以啟齒 名婦產科醫師郭安妮& 幫女人們一次解惑 郭安妮醫師整理了從醫多年來，女人們最難開口卻又常面臨的私密問題，用淺顯易懂及案例的方式與女性朋友們分享。本書共分成9大章節，從青春期到懷孕到更年期及各種身體最私密且容易感到疑惑及迷思的問題，帶女性們瞭解自己身體的每一吋，重新認識並好好愛自己。 所有在12歲到55歲各階段會發生的困擾事，通通可以在本書得到解惑… Q.小陰唇比大陰唇長，這樣正常嗎？ Q.外陰部常會反覆感染怎麼辦？ Q.私密處有魚腥味，好困擾 ! Q.想美白私密處，打美白針或吃維他命c有效嗎? Q.生理期時可以減肥嗎？ Q.懷孕時可以有性行為嗎？ Q.年紀越大，陰道越乾還會癢癢的，該怎麼辦？ Q.家中媽媽和姊妹患有子宮內膜異位症，自己也有可能患病嗎？ Q.陰唇和外陰部長了一顆顆小水泡，癢癢痛痛的，這是什麼呢？ Q.哪些人容易罹患卵巢癌？ 女生身體方面的問題層出不窮，各種問題總是沒來由地揪著我們，但是這些焦慮和痛苦大都來自於無知或誤解。而書中的140個「症頭」也是臨床上一般女生最常遇到且難以啟齒的問題，安妮醫師將這些問題整理解答，讓害羞的妳可以先透過書中的種種狀況得以了解，用更積極的態度為這些惱人又尷尬的私密事尋求解決之道 ! 別忘了將這本書推薦給妳身邊所有的女性喔！
子宮的祕密筆記：女醫教妳正確認識婦科疾病
子宮頸糜爛一定要動手術嗎？ 子宮肌瘤一定要切除嗎？ 卵巢疾病怎麼預防？ 宮寒是造成經痛、不孕的兇手嗎？ 非經期性出血起因於惡性腫瘤？ 90%的女性都碰過婦科疾病的過度治療 但那些妳害怕的的診斷名詞也許只是無良醫生的恐嚇、商人設下的重重陷阱 子宮健康，女人才真是健康 跟專業醫生一起科學、理性認識自己的身體！ & 多家媒體推薦，2000萬網友熱情回應，總閱讀量以千萬計，單篇科普文章的轉評按讚數以千計 微博粉絲80多萬的婦產科專業醫生20餘年行醫手記 從青春期到更年期，每位女性必備的健康科普書 解惑婦科迷思，拒絕過度治療！ & ◆月經是排毒的嗎？——一般女性擔心月經過少，毒素會累積在體內，但月經多，對健康影響更大！ ◆小腹冰涼＝宮寒？——請先看看是不是妳衣服穿太少？ ◆骨盆腔炎需要動手術嗎？——輕微骨盆腔炎可利用抗生素治療，嚴重時才需要動腹腔鏡手術 ◆子宮肌瘤會變惡性嗎？——機率只有○‧五％，常發生在年齡較大患者身上。絕經後如肌瘤有增長就要注意 ◆排卵期出血會影響健康嗎？——不影響健康也不影響懷孕，最多是生活不太方便，需要用護墊 ◆益生菌能治療子宮頸炎、陰道炎，甚至預防子宮頸癌嗎？——目前為止並沒有確切研究證明益生菌有這樣的功能 ◆哪種陰道灌洗液最好？——都不用最好。因為所有灌洗液都會破壞陰道內原來菌叢結構，有可能會導致感染 ◆卵巢囊腫怎麼治？——囊腫有分生理性與並理性。生理性一般不用治療，病理性則需追蹤觀察或手術治療 & 關於婦科疾病的預防，按照書中實用的方法去做就能保護自己少生病。 關於疾病的診斷和治療並非讓我們學會自我診斷和治療，而是讓大家瞭解常用的診療手段，有利於理解在生病時為什麼醫生這樣做，減少溝通的障礙，另一方面也能保護自己免於被過度診斷過度治療。 & 目前的醫療環境比較複雜，亂象重生，通過學習正確知識，可具有一定的甄別能力，才能正確的接受和拒絕。 & 這本書深入淺出、生動有趣，可說是一本關於女性健康的百科全書。適合青少年、育齡女性以及進入圍絕經期的女性閱讀，是女性一生的健康指導。 & 本書從常見誤區入手，剖析了孕期、產期以及日常生活中女性關心的健康問題，生動易懂，通俗有趣，是一本專業性強、可讀性高的女性健康寶典，值得每一個愛生活、愛健康、愛自己的女性擁有！ & 健康生活從知己知彼開始，讀完這本書，從此遠離網上及朋友圈那些不可靠的健康養生文。 女醫教妳正確養護子宮，了解腫瘤，遠離炎症，擺脫婦科疾病！
姊才不怕更年期！：掌握症狀應對X荷爾蒙補充X飲食控制X中醫調養，呵護我的美好未來
按摩伸展+調養應對，生活自在好輕盈 營養師推薦菜單+中醫師藥膳方劑，由內而外美魔力 掌握生心理，疼愛自己多一點，更年期的妳好美！ & 女人的生命旅程猶如一朵花，從含苞待放、嬌豔欲滴到餘香迴蕩。隨著荷爾蒙的波動變化，導致生心理上許多不適；月經不規律、熱潮紅、盜汗、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿，以及情緒不穩、焦慮、多疑、失眠等。 壢新醫院的婦產科專業醫師團隊，結合藥劑科、營養科及中醫多重觀點，透過全方位的應對，降低更年期帶來的生理不適與心理壓力，讓女性朋友輕鬆面對更年期，展現自信笑容，美麗生活好自在。 本書特色 —認識更年期不嫌早，愛自己從今天開始— ◆我的更年期到了沒？測驗一下就知道 ◆更年期應對好輕盈，按摩伸展、生活習慣不漏失 ◆荷爾蒙流失別緊張！補充療法QA全解決 ◆更年期建議飲食、推薦食譜讓妳吃出美魔力！ ◆藥膳茶飲、中藥方劑，妳現在就該開始調養～
子宮力大提升！中醫終結經痛的8招美麗健康術
8招終結經痛的美麗健康術一次告訴你！ 經痛、不孕、心情憂鬱， 可能是你的子宮發出警訊？ 專業臨床中醫師20年經驗， 讓你由內而外調理體質，美得久、老得慢！ 經痛痛到常常要吃止痛藥？ 專業中醫師判斷你的經痛類型，從根本認識問題！ 平時該吃什麼保養身體、顧好元氣？ 25道暖養子宮補氣料理，省時、美味，好舒壓！ 白帶過多、失眠、頭痛等，如果總是伴隨經痛一起找上門， 就必須檢視卵巢、子宮健康是否已走下坡 「頭痛時，左右夾攻，原來是氣血雙虛？」 「月經讓你痛到痙攣，和脊椎側彎有關？」 「經血量多、貧血，肚皮上摸到腫塊？」 這些容易忽略的身體毛病，都是身體的警訊 只有根本把子宮顧好，才能氣血順、臉色好！ 女人一生必知的婦科病，書中實例列舉輕鬆易讀！ 學會照顧身體的美麗健康祕笈，每天都漂亮！ 本書特色 特色一：版面清新、隨手翻閱就能幫助你更加了解自己的身體！ 特色二：最適合現代女性的健康指南，書中詳盡例子，讓身體小煩惱全解除！ 特色三：實用日常保健和暖心食補，讓你臉色紅潤、氣血足！
時療：藉天地的力量，善用「時辰醫學」，美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決
女人要年輕，逢「7」要當心！ 35歲、42歲、49歲是三大關鍵保養期， 善用「時辰醫學」克服「假性衰老」， 藉天地的力量，讓女人優雅又自在， 美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決！ & 女性的生理週期以「7」的倍數，每隔7年就進入另一個階段。35歲以前是巔峰期，35歲起，身體逐漸老化；42歲開始，健康發出警訊；到了49歲，則正式進入更年期。在這三個「關鍵7年」必須確實做好保養，才不會出現荷爾蒙失調、月經紊亂、慢性疲勞、皺紋色斑、身材走樣等「假性衰老」現象。 & 那麼究竟該怎麼做才對呢？著名美女中醫師余雅雯說，光是靠「食療」還不夠，必須要配合「時辰醫學」的「時療」，利用自然節律來保養，才能確保女人的健康和美麗。 & 所謂「時辰醫學」，就是以每日12時辰對應人體的12經脈，例如在「丑時」身體走肝經時好好睡一覺，養足肝血，就可以舒緩月經不順帶來的焦躁；在大腸經當令的「卯時」起床，喝一杯溫水，幫助腸子蠕動，有助養顏美容；想要擁有漂亮的蘋果肌，則一定要在胃經當令的「辰時」好好吃頓早餐。 & 余醫師在書中並提供了簡單易做的養生藥膳和穴位按摩，教我們如何調整不良的生活習慣，滋養身體的五臟六腑，藉天地的力量，做一個從內而外、容光煥發的女人！
女人愛自己，從調養氣血開始：簡綉鈺老師寫給妳的健康使用手冊
一本女人一生受用的身心健康書 實證派抗病理療師簡綉鈺最簡單易上手的調養方式守護女性一生的健康 女人，只要你想要健康， 你就一定可以健康起來! 氣血充，氣血通，身體就會健康 找對病灶，還你健康的生活!& 你有以下的困擾嗎? 筋骨病症: 肩頸僵硬、五十肩、媽媽手、腕隧道症候群、扳機指 腰酸背痛、臀部疼痛、骨盆發炎、足底筋膜炎、骨質疏鬆…….。 婦科病症：乳癌、經痛、子宮頸分泌物過多、頻尿、漏尿…….。 綜合症狀: 睡眠障礙、便祕、手腳冰冷…….。 只要跟著書中建立正確的健康概念，保持情緒的平穩，良好的飲食及運動習慣，簡單中醫經絡調理方法以及簡綉鈺老師實戰案例分享， 輕鬆找對病灶，還你健康的生活。 ►阻斷氣血循環的因素 1.&&&&吃進或輸入不該置入體內的物質 2.&&&&情緒起伏機動失去平和 過度的發怒、憂愁、驚恐、緊張、悲傷、亢奮等等都會讓人的氣且失去平順暢通。 3.&&&&外感六邪 一個人對天候變化的調適能力差，天熱了容易中暑，天冷了就感冒 4.&&&&過勞 指身體局部的過勞，累積在體內的廢物來不及代謝排出體外，而堵住氣血通道，不通則痛。 5.&&&&姿勢不正 坐姿不正胃就會被擠壓，胃的消化功能會被壓抑住，久了容易產生病變。 6.&&&&居住與工作環境不利健康 空氣污染造成民眾普遍呼吸道不佳，有些地方常下雨，濕氣太重，有些身體排濕功能欠佳老是生病。工作環境冷氣開得很低，不少員工體溫偏低，常常手腳冰冷不舒服。積極找出消除傷害的方法，不要讓環境纏食你的健康。 7.&&&&手術與意外撞擊傷害 手術過程必須透過儀器檢查和吞吃、施打各種藥物，對身體來說都是相當大的負擔和傷害。手術後元氣大傷都需要調養好一陣子才能慢慢恢復體力 8.&&&&電子產品的危害 現在人無法遠離電子產品，就無法避開電磁波對嵾體的傷害了。 盡量少接觸電子產品，多運動，多走出戶外，調整你的體質。 ►婦女常見疾病自我調理 症狀一：肩頸僵硬 眼睛平視，經常用敲敲樂敲打後頸，肩膀和背部，可以免除肩頸僵硬之苦。 症狀二：腰背痠痛 用刮痧器(按摩板)按摩腳掌內側骨頭下，鳩進腳底部位肌肉裡的筋鍵， 並用拇指腹按揉第二長谷側肌肉的筋鍵，雙管齊下，效果奇佳。 症狀三: 經痛 改變「經常吃冰涼、不愛運動、怕曬太陽、少流汗」的習性，有效消除體內的寒氣。可任選下列方法調理自己的身體 1.&&&&經常用敲敲樂敲打全身每個部位，直到全身發熱了。 2.&&&&用滾棒滾下肢，直到每一個部位都不在疼痛。 3.&&&&按摩一雙腳。加強按摩腳內側每一個部位和腳外側的腹部鬆弛區。 4.&&&&偶爾喝熱騰騰的紅糖薑茶。 症狀四:順眠障礙 每周至少一次用鋤行按摩按摩腳拇指腹。讓頭部氣血暢通。 氣血充足又暢通，改善睡眠品質。 症狀五: 便祕 常運動，臨睡前推腹(非常有效) ，吃喝溫度高於常溫和屬性溫熱的食物，經常伸展身體和敲打四肢以疏通經絡，多按摩腳底，加強腸胃、肺部反射區。 此外。調整情緒減低焦慮緊張。如此多管齊下才是上策。
歡迎第2次青春期：迎接更美、更性感、更有活力的更年期
女人最懂女人，醫界閨蜜陪妳聊聊更年期！ 直擊婦科女醫師╳家醫科「醫師。娘」的閨蜜對談室 讓備受5,000人肯定、看診經驗相加超過10年的女醫師 陪妳迎接更美、更性感、更有活力的更年期 醫界好閨蜜出動，逐一會診各科專業醫師！ 骨科╳耳鼻喉科╳皮膚科╳新陳代謝科 專業醫師解答妳最想問的更年期的症狀 婦科女醫師╳家醫科「醫師。娘」的閨蜜對談室，陪妳聊聊更年期！ 相傳醫界有對好閨蜜，從高中一路同班到大學醫學系，幾年後，一位成了超級婦科女醫師，一位成了家醫科醫師。這兩位女醫師的嗜好就是聚在一起談心、聊八卦，而隨著年齡的增加、看診經驗的累積，聊著聊著也開始談起女性必經的「更年期話題」。這次，兩位女醫師獨家公開她們的私密對談，辛辣幽默又爆笑，不論是即將步入更年期，或是已經面臨更年期而困擾不已的女性，都能立即被她們的話題打中，深刻體會到「果然女人最了解女人，我的困擾她們通通都寫出來啦」的心情！ 從更年期的「生理症狀」到「心理適應」，無所不包，面面俱到！ 更年期可能會有盜汗、熱潮紅、骨質快速流失、外陰乾澀、性交疼痛等症狀，真是讓人不舒服！妳可能想問「荷爾蒙療法有沒有風險？」、「陰道泌尿道感染怎麼辦？」或是各種更年期疑難雜症，這些惱人的問題就交給婦科女醫師吧！ 更年期情緒起伏大，心情總是很憂鬱？邁入第2次的青春期，迎接女性更年期的到來，總會有不適應的地方！此時的妳，可能渴望有人可以給一些建議，提供相關的協助資訊，別擔心，就讓家醫科的「醫師。娘」以女性的角度，照顧妳的心理層面吧！ 醫界好閨蜜出動啦！逐一會診各科專業醫師，解答妳最想問的更年期的症狀！ 更年期骨質疏鬆的預防與保養怎麼做？交給骨科侯勝茂醫師準沒錯！ 更年期耳鳴、口乾舌燥、嗓音變化怎麼辦？交給耳鼻喉科賴盈達醫師就對啦！ 更年期皮膚變得乾燥該怎麼保養？就讓皮膚科黃毓雅醫師來解答！ 更年期代謝變慢、體重上升很煩惱？就讓新陳代謝科陳佩琦醫師來搞定！ 更年期並非女性的專利，特別收錄「男性更年期」！ 更年期不是只有女人才有，男性也有更年期。一般人比較熟悉「女性更年期」，但對「男性更年期」卻十分陌生。女性可簡單地藉由月經是否停止來判斷更年期的來臨，而男性則需藉著一些身心的變化再配合檢查睪固酮濃度才能確定是否進入「男性更年期」。透過這本書，可以同時了解女性／男性的更年期，好好面對另一半的更年期變化！
醫生，我的妹妹想幸福：16個關於更年期性冷淡、產後鬆弛、假高潮…的生活故事，
親愛的，你幸福嗎？ 16個私密的愛情故事 麻辣女醫教你從「性」理解「愛關係」 創造幸福生活 & 麻辣女醫的性福諮詢室開放掛號！ 上至男女關係（熟女與小鮮肉、新婚夫妻、習慣性出軌男…） 下至床上性事（更年期性冷淡、產後陰道鬆弛、假高潮、處女膜情結…） 各種閨房內外的疑難雜症，通通交給李伯寧醫生解答！ & 兩岸私密康復的研究先趨者，也是著名婦產科專科醫師的李伯寧醫師，將難解的兩性關係轉化成幽默的文字、把平時難以啟齒的閨房困擾用專業的知識來化解，幫助你修復性福、改善與伴侶的關係，更讓你重獲自信，懂得如何愛自己。 & 【DR.Jennifer超直白重點金句，快畫線筆記！】 ◎碎念對男人無效，他們只用眼睛和下半身接收訊息。 ◎女人要當男人的後母，不是親娘。 ◎太常使用情趣用品自慰，會影響真人的性愛品質。 ◎如果前戲是開胃菜，後戲就等於甜點。 ◎熟齡女人，絕對享有完美性愛的權利。 ◎男人打手槍是種娛樂，不是不愛你。 ◎更年期的性愛也可以很火熱！乾、不舉、沒性致，通通有救！ ◎肛交不是同性戀的專利，正確的肛交能讓性愛更上層樓。
姊妹的50道陰影：婦產科名醫教妳好好愛更性福！
●臉需要保養，私密處也需要嗎？ ●G點的位置到底在哪裡？ ●事後避孕丸有效嗎？ ●難以啟齒的漏尿問題要如何改善？ ●子宮肌瘤會造成不孕嗎？ 「性」對於許多女生來說，一向充滿著神秘感，想要知道，又不好意思開口問，於是許多錯誤的觀念以訛傳訛，不僅只能「瞎做」愛做的事，甚至還可能影響到自己身體的健康。 & 被譽為臺灣最受信賴的婦產科名醫陳保仁，行醫超過二十年，見過各種各樣的病例後，也讓他深深感覺，所有女性都應該要重視私密處的健康，這不只能讓妳更舒適、更自在，提升生活品質，更是愛自己的表現。 & 他在本書中，即透過最淺顯易懂的方式，解開五十個從青春期少女一直到更年期女性的性愛和保健迷思。無論是性愛時間的長短、性器官的尺寸大小、性高潮，還是情趣用品、女性威而鋼、陰道緊實手術，乃至產後身體與心理的照護，以及子宮肌瘤、多囊性卵巢症、子宮內膜癌等各種常見婦科疾病的治療之道，都為妳貼心地一一細說分明。 & 陳醫師也誠摯地希望，每位女性都能好好地照顧自己的身心，與另一半建立良好的親密關係，過著更加「性福」和「幸福」的生活。
吃出好氣色
瘦補血，胖補氣 指導女性一生的養護書 針對體質吃，為特別的你，訂定專屬的養生方案 跟著四季吃，調養氣血順天時，充盈美人好元氣 隨著年齡吃，不管幾歲，都能擁有白裡透紅好氣色 ◎7大章節，滿足您的特定需求 養好五臟，調氣和血 辨清體質補氣血，做健康美人 氣血充盈，女人的養顏法寶 四季有別，調養氣血順天時 特殊時期的氣血調養，女性的必修課 不同年齡的氣血調養，掌管女性一生健康 食養氣血，幫女人百病不生 ◎分解教學步驟，精美圖片 超過100道家常易做、補氣血功效明顯的食譜 並附上「大廚出招」「營養師叮囑」 「溫馨提示」「功效解析」等貼心小設計 讓閱讀更精彩！
女生要好好的：用一張圖，學會美麗健康秘訣
超過100000名日本女性因為本書更健康 送給全天下女生最無價的禮物！ 買一本送給媽媽，讓媽媽知道你的關心； 買一本送給女友，讓女友知道你的貼心； 買一本送給自己，讓自己知道我可以更好！ 找回身體原本的力量，馬上就能實行的106個健康祕訣！ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 醫學博士首度公開106個健康美麗祕訣 一張圖一套觀念，馬上記住養生之道； 隨翻隨查精準提示，讓你當自己最好的醫生！ & 記得「溫、食、動、想」四關鍵！ 只要提高體溫、均衡飲食、暢通氣血、思想流動， 就能由內而外啟動自癒力，告別虛弱人生。 & 【溫：提高體溫，緩解所有病痛】 體寒是萬病之源，多數不適症狀，只要讓身體溫暖起來就能改善。本書提供「從體內變溫暖的方法」，以及「從體外變溫暖的方法」。 & 【食：均衡飲食，從減醣生活開始】 現代人用餐偏重主食，而導致容易疲倦、集中力不足、煩躁等症狀。從現在起，請減少醣類攝取量，以其他食材或營養補充品取代，建立適合自己的飲食生活。 & 【動：暢通氣血，血液循環不阻塞】 想要改善血液循環，必須「嘗試各種動作」「加入和平常不一樣的運動」，才能讓血液流通。本書介紹按壓穴道、伸展、瑜伽……等療法，讓你通體舒暢好健康。 & 【想：思想流動，拋開心靈負能量】 心裡時常堆積著不安、虛榮、嫉妒、傷心、無法寬恕他人……等負能量，堆積久了也會生病，書中提出抒發心情的多種管道，帶你清理負面情緒。 & 【隨翻隨查，對症索引不求人】 發現自己出現營養不良、初期感冒、有氣無力、失眠、脹氣、缺乏衝勁等症狀，翻到附錄對應頁數找方法，病痛馬上迎刃而解！
照顧女孩，疼惜女人
經期養身 懷孕安胎 坐月子保養 產後瘦身 嚴選精緻健康食補，為美麗的女人提供最呵護的養生食譜 & 資深營養師15年的養生食補方法，以自己親身的體驗，教妳做一位美麗女人。 經、孕、產、復，是女人一生中重要的4個生理階段，如何細心地呵護自己，量身打造屬於自己的飲食與保養，本書皆有完整的答案，解決您一生生理的問題。 經期養生重點：改善經期症候群現象：痛經、乳房脹痛與觸痛、腹瀉與便秘、長痘、頭暈頭痛、情緒不穩、手腳冰冷等。 孕期安胎重點：注意補充葉酸、鐵、鈣質及含DHA的魚類，提供B族維生素與植物性蛋白質；適當控制脂肪與碳水化合物。 坐月子保養重點：第一周，排除惡露、恢復子宮機能、利水消腫、調節體質。第二周，收縮骨盆腔及子宮、強化筋骨、促進乳汁分泌。第三、四周：氣血雙補、調養體力、恢復身體機能。 產後瘦身重點：補氣血、抗衰老、改善體質、增加皮膚彈性、纖體瘦身等。
女性私身體：全方位生理週期照護手冊(20週年增訂版)
最新女性健康科學 女性健康管理必讀 美國最暢銷的女性健康書籍 亞馬遜書店女性性健康、生育類榜首 多種宗教推崇的自然避孕和懷孕聖經 名列美國想懷孕夫妻閱讀書籍第1名 本書的知識會讓你大開眼界！「週期觀察法」讓女性深入了解自己身體的生命奧祕，提供一種完全自然、安穩有效、最不具侵入性的避孕方法（不用任何藥物及外在措施），讓你和伴侶了無負擔地享受魚水之歡。更重要的是顛覆女性分泌物的不潔汙名，將健康的子宮頸液體正名化，擺脫生理週期都是28天的迷思。讓新一代女性更知性、有自信，也更認識生理週期，掌控自己的生殖力。 最適合全家女性共同擁有、閱讀、分享的自我照護全書！ 家中必備的女性生理知識、家庭性教育專書！ •完整修訂、最符合直覺的圖表系統 •精選符合個人需求的週期紀錄表，專供避孕、懷孕、哺乳和更年期使用 •擴充16頁彩頁，納入本書最重要的概念 •新增6章：平衡荷爾蒙的自然方式、不正常出血的原因、特發性不孕症、如何處理流產、儲備未來的生育力，以及女性不可不知的三種常見狀況 【給熟女媽媽】本書可讓妳更了解自己的生理週期，或是困擾妳大半輩子的各種陰道分泌物及婦科不適，以及即將到來的更年期現象。 【給待嫁女兒】若想懷孕：本書可增進妳對排卵週期的基本認識，讓妳僅用簡單的非高科技方式，就能有效提高懷孕機率。若想避孕：完全了解並正確使用「週期觀察法」，一整年意外懷孕的機率只有2%。除了能免去其他避孕法的不適及副作用外，更能盡情享受自然、沒有干擾的性生活。 【有女初長成】本書能讓妳對自己的身體私密生殖系統有更清楚的認識，對性教育有正確的觀念，不再視專屬於女性的各種生理週期現象是件難以啟齒的事。 【給所有女性】本書可讓妳對自己的身體充滿自信。「週期觀察法」將生理週期中可能面臨的各種不同變化和模式都一一整理歸納，不僅可以控制自己的生理週期，更對身體系統有充分認識及了解，不必再對各種分泌物、疼痛和症狀感到懷疑。 【給所有男性】當個體貼的男人，從旁協助伴侶記錄週期，不僅表現出尊重女性的身體、在乎她的感受，也分擔避孕的責任，讓避孕不再是房事上的阻礙。 本書特色 全美暢銷書、台灣長銷書：美國最暢銷的女性健康書籍、亞馬遜書店女性性健康、生育類榜首、多種宗教推崇的自然避孕和懷孕聖經、名列美國想懷孕夫妻閱讀書籍第1名。台灣讀者反應也相當熱烈，七年來持續長銷。 強力推薦‧專業人士讚譽 王秀雲 國立成功大學醫學、科技與社會(STM)研究中心副教授 江千代 前臺北市立婦幼醫院院長、臺北市立聯合醫院和平婦幼院區兼任主治醫師 林燕卿 樹德科技大學人類性學研究所所長 晏涵文 國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系名譽教授 張正坤 天主教耕莘醫院新店總院產科主任、婦產部主治醫師 郭碧照 中山醫學大學護理學系兼任教授 楊麗姝 前臺北市立聯合醫院中醫院區主治醫師、楊麗姝中醫不孕．好孕診所院長 賴宗炫 國泰綜合醫院婦產科生殖醫學中心主任 聯合推薦（謹依姓氏筆劃排序） 本書作者以深入淺出且用心的提供相關必備之知識，讓讀者有興趣閱讀且可加深印象，是一本對一般女性讀者，甚或有心認識女性生殖健康者，均會有所收穫的參考書籍。──江千代（前臺北市立婦幼醫院院長、臺北市立聯合醫院和平婦幼院區兼任主治醫師） 這是一本值得您仔細閱讀的好書，藉由它，您可以更了解及呵護自己！──張正坤（天主教耕莘醫院新店總院產科主任、婦產部主治醫師） 本書實為一本老少皆適宜閱讀的好書……期望本書的出版，帶動女人對自己身體的自覺、珍惜，以及更疼愛自己，也能影響身邊的另一半，更健康快樂地過生活。──郭碧照（中山醫學大學護理學系兼任教授） 《女性私身體》一書真的很棒，包含極為實用的資訊，陳述方式娓娓動人，能幫助每一位女性培養掌握生殖健康的能力，不再懵懂無知。在此推薦給所有年齡層的女性。──克莉絲汀．諾瑟普（Christiane Northrup），醫學博士，著有《女性的身體，女性的智慧》（Women's Bodies, Women's Wisdom）與《更年期的智慧》（The Wisdom of Menopause） 這本婦科指南的文字精彩絕倫，幫助女性了解生殖現象，既提供完備的知識，亦充滿智慧與幽默，你的書架上非有一本不可。──新版《我們的身體，我們自己》（Our Bodies,Ourselves）作者群 東妮．魏斯區勒針對女性的性慾與生殖功能提出引人入勝、詳實可信、與時俱進的說明，揭開了生育的神秘面紗。她運用在週期觀察上的策略相當實用，以飽含同情的方式呈現，讓人得以自行解決問題。無論你是想懷孕或避孕，或只想進一步了解女性生殖狀況，本書都能讓你滿意。──潘妮．西肯（Penny Simkin），物理治療師，著有《懷孕、分娩和新生兒：完整指南和分娩同伴》（Pregnancy, Childbirth, and the Newborn:The Complete Guide and The Birth Partner: Everything You Need to Know to Help a Woman Through Childbirth） 東妮．魏斯區勒所寫的這本書廣受好評，是所有不孕夫婦的必讀手冊，不但能夠了解自身的排卵週期、評估不孕狀況、省去不必要又昂貴的檢驗，不耽誤時間，讓你很快找出問題癥結。本書釐清許多疑難費解的概念，幫助不孕夫婦找到最適切的傳統受孕方式，而不必藉助高科技生殖技術。插圖也很棒、說明文字一目瞭然，本書是最佳入門書，推薦給想解決不孕症問題的人。──薛爾曼．西爾博（Sherman J. Silber），醫學博士，聖路克醫院附屬聖路易斯不孕症中心主任，著有《新式科技助你好孕》（How to Get Pregnant with the New Technology） 《女性私身體》是不可多得的好書，能幫助女性更了解自身受孕的週期，積極維護生殖健康。本書可視為重要的診斷工具，既可用來評估受孕情形，正在做排卵治療的女性亦可用本書監控進度。我誠心推薦這本好書給大家，無論是醫師或病患都該閱讀。──馬克．帕羅（Mark Perloe），醫學博士，喬治亞生殖醫學專科中心主任 東妮．魏斯區勒的《女性私身體》為不知所措的夫婦提供了有效的工具、知識及希望，讓他們自行找到解決辦法。不孕症讓許多夫妻感到終生無望，失落感與日俱增。東妮協助他們重新掌控人生，讓他們得以透過簡單又富於同情心的途徑，了解受孕問題。我認為坊間沒有第二本書如本書一樣實用，強烈推薦給醫生和病患閱讀。──李．R．西卡克（Lee R. Hickok），醫學博士，太平洋婦科專科中心醫師
身體的秘密
身體的每個部分都是由細胞構成的。你的細胞越乾淨，你的身體感覺將越年輕， 因為你無數的細胞都與你身體各部分重要的功能有關。 本書將教你從重要的器官中排除廢物和垃圾，經歷從頭到腳的新生， 使你能更好地享受更有活力的新陳代謝，並唱出日常生活的喜悅。 科技越發達，生活中的環境、飲食等污染就越嚴重。環境污染將導致廢物經由呼吸器官傾倒在你的肺內。人體每天約吸入約一千一百三十五公升被污染的空氣，這些有毒污染物包括二氧化碳、一氧化碳、硫化氫、來自汽車尾氣的碳氫化合物、石棉、碳微粒和橡膠合成物，這些在空氣中產生的污染物實際上堵塞了你的呼吸器官。當呼吸道被「垃圾毒物」堵塞時，就會產生過敏、氣喘的反應，而產生了氣管、支氣管炎、鼻炎、支氣管喘息等。 除此之外，由於現代社會精製食物的普及，也造成身體不正常消化而產生廢物的累積，當這些毒素經由人體大大小小的血管流經身體各個器官、角落，並累積在動脈壁的內側，這些廢物便暗中形成脂肪毒素。堆積物變得越來越厚，於是又產生了更多的毒素，當廢物超載，血管就被阻塞，血液不能以正常的速度流動，於是將造成威脅生命健康的血管疾病；當這些脂肪毒素堆積於皮下組織時，也會讓你的皮膚出現皺摺、老化的現象；若消化系統被由精製食物產生的毒素以及糖和鹽的堆積物所堵塞時，還容易引發消化系統疾病的發生。另外，由於現代人的飲食習慣及不運動的生活態度，肌肉組織頻繁地被新陳代謝的廢物塞滿，它們也導致身體炎症，產生背痛、頸部疼痛、腿抽筋等現象。 身體外面骯髒了，我們可藉由洗澡及排泄來清理身體；但身體內部及管路系統若堆積了過多各種的毒素，是無法以洗澡來完全排除不良物質。因此產生循環不良及各種毒素堆積於體內，最後就會產生各種疾病、疼痛，甚至癌症。 而體內排毒淨化就是清理身體內部及管路系統的方法。 人體內的系統本來就存有解毒功能，但為何我們仍需要額外的排毒呢？因為我們平常接觸的毒素太多，我們身體便不能排泄所有毒素，剩餘的有毒物質在身體裡累積，嚴重影響健康。 本書將教你從重要的器官中排除廢物和垃圾，經歷從頭到腳的新生，使你能更好地享受更有活力的新陳代謝，並唱出日常生活的喜悅。當這些器官中累積的廢物被清除後，它們將發揮最大功效，使你擁有靈活的反應能力和從外到內的年輕，清洗器官的另一個好處是使你免受不適，疼痛，混亂的疾病。 身體的每個部分都是由細胞構成的。你的細胞越乾淨，你的身體感覺將越年輕，因為你無數的細胞都與你身體各部分重要的功能有關。你想清洗細胞，增強免疫系統，恢復青春嗎？本書將給你介紹進行體內清洗的重要性以及方法。伴隨乾淨的細胞，你可得到同樣年輕健康的身體和充沛的精力。
女人專屬—最溫柔的節氣養生，藥膳、香氛、身體療癒
女人渴望的健康、美麗、幸福，都在這裡。 & 《女人專屬—最溫柔的養生書，藥膳、香氛、身體療癒》，是一本專門為女人良身打造的養生書，從24節氣來調裡女人身心。 不只按照節氣，還包括毎一個節氣的藥膳、香氛，以及由瑜珈、穴位構成的身體療癒篇，毎一個方子，都簡單又有用，好香好吃又簡單。 春日宜養肝，教女人怎麼睡個好覺，睡得飽，臉色才會美。 夏日宜養心，教女人怎麼養心氣，心氣足，心情才會好。 秋日宜養肺，教女人怎麼照顧皮膚，膚色好，一切好。 冬日宜養腎，腎氣充盈，體態才美，才能有個優雅的老年。 這本書從少女談到老年，少女養胸長高、熟女愛美保濕美白減肥，成熟女面對更年期與老年，女人所渴望的健康、美麗、幸福，都寫在書裡了。 杜丞蕓醫師曾經擔任過廣告文案，思想活潑，寫作手法相當親切，打破中醫書總是一板一眼的印象。 除此之外，這本書的編輯團隊也包含了食物攝影師王永泰，他是許多名廚指定的攝影師，為這本書增添了很多美麗。插畫家吳馥玲也針對瑜珈、穴位，畫了很多圖解插畫。 這是一本溫柔又美麗的節氣養生書。
很小很小的小偏方-女人煩惱一掃而光
很小很小的小偏方：女人煩惱一掃而光 本書從美容養顏、瘦身美體、抗衰防老、疾病防治、孕產保健、情緒調理、生活調養七大角度，將女性日常生活中的種種「煩惱」集中起來，並特別針對被驗證有效的「小偏方」加以搜羅，每一個小偏方都由一個醫例引出，用以說明病因、病症表現，揭示用方的方名、原料、製用法、功效等，搭配偏方治療。部分章節如下： 1 內調外洗，小小本草治療陰道炎 2 補氣益氣粥，輕鬆調治陰道鬆弛 3 黃豆豬肝湯，陰道乾澀的潤滑劑 4 私密運動，可治療慢性骨盆腔炎 5 外陰瘙癢、白帶，白果雞蛋有效 6 外敷中藥消炎，治療急性乳腺炎 7 豬肝馬鞭草護子宮防子宮頸糜爛 8 女性乳腺增生，刮拭肩胛防病變 9 拒絕性冷感，手到「性」福就來 10抱腿壓湧泉穴，卵巢囊腫不復還 所謂偏方，是指藥食不多，卻對某些病症具有獨特療效的方劑。欲了解更多的女性簡易偏方，書內均有一一介紹，祝每一位讀者開卷有益，生活愈活愈健康，愈活愈美麗！ 想要美麗、健康並不難，很多調理方就在身邊。比如，妳發現妳的手皮膚很粗糙，那妳不妨將雞蛋液塗抹在手上；又如，痛經時用薑片艾灸肚臍，再喝一碗薑糖水，一會兒就好。或許妳半信半疑，但嘗試一次妳將暗自驚訝。小小的幾樣東西，竟然如此神效。 本書特色 速查速用：省時、省力、省錢一用就靈 簡便易行：易找、易買、易用一看就懂 豐富實用：上百種常見病500個小偏方 本書共列出上百種民間的偏方，簡單易行，療效顯著，方便使用。 本書所選食材、藥材、輔材，隨處可得，不論菜市場、中藥行、超市、網購，均可容易買到。 本書適合廣大民眾自學自用，無論你有無醫學知識，讓你一看就懂、一用就靈。我們也期待本書能深入到每個百姓的生活，可作為各讀者的家庭「醫療顧問」。
女性能量療法：永保青春健康的自助寶典
寫給地球上每一位女性的保健書 改變自己的能量，自己作主，當一個健康又快樂的女人！ 我們的女性直覺渴望的是愛、合作、公平、同情心、家庭、自然與祥和。——克莉絲汀‧諾瑟普醫師（Christiane Northrup） 女性天生就對能量非常敏感，以能量療法增進自己的健康，再適合也不過了。而且，女性健康快樂的話，家人多半也會健康快樂。本書不只幫助讀者本人，更能造福她的家庭、她的女性長輩、姊妹和女性朋友。 美國能量醫療大師唐娜‧伊頓身為女性，對女性的身心健康問題特別感同身受。她天生罹患心雜音、得過肺結核、16歲得了多發性硬化症、27歲心臟病發作、30歲之前有嚴重低血糖和過敏、34歲得了乳癌、30到40歲之間罹患氣喘，而且像許多女人一樣，覺得每月一次的生理期宛如地獄。她靠著敏銳的自我覺察，與持續探索能量療法的決心，終於治癒了自己。 伊頓指出，荷爾蒙是女性是否健康的重要關鍵。她在本書教導許多簡單技巧，讀者按照圖示梳理自身能量、調整荷爾蒙，便能舒緩下列女性專有的身心問題： ★經前症候群（腹脹、水腫、胃痛、情緒崩潰…） ★生理期不適（腹痛、腰痛、背痛、經期延遲…） ★孕期保養（不易受孕、孕吐、陣痛…） ★更年期症候群（熱潮紅、骨質疏鬆、沮喪、憂鬱…） ★體重管理（減輕焦慮、阻斷強迫進食、改變食欲模式…） 能量療法和藥物或手術比起來，更精確、更有效，而且極少侵入性。這些方法可以自己進行，不須任何花費。 不管妳是少女還是銀髮族，能量療法都能讓妳重新打造自己，從內到外、從身到心。學會能量療法，擁抱天生自我療癒力，妳會對「永保青春」更加有自信！ & 許瑞云醫師親自示範動作影片，掃瞄書封QR code即可學習！ 本書可說是女性的健康百科全書，不僅介紹了人體能量的九大系統，更重要的是每個章節都涵蓋了女性在不同時期所面對的健康重要議題，並教我們透過簡單的動作，以最自然的方法，讓卡住的能量得以順暢調和。相信讀者能夠從閱讀這本書，幫助更多女性過得美麗、健康又快樂！——許瑞云醫師，亞洲唯一具備「唐娜‧伊頓能量醫療高階能量治療師」認證資格者 本書特色&& & ★美國能量醫療大師唐娜．伊頓夫婦為女性量身打造的能量療法保健書 ★醫師作家許瑞云、身心靈導師胡因夢、能量心理療法訓練師王曙芳聯合推薦！ ★許瑞云醫師親自示範動作影片，掃瞄書封QR code即可學習！
喝喝紅糖暖子宮
紅糖性溫、味甘，有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用 在中醫的營養學中多會將紅糖拿做溫補之用，通過「溫而補之，溫而通之，溫而散之」來發揮紅糖的補血作用 有痛經困擾的女性，可以在生理期將來之前以及生理期間喝紅糖水，以持續溫暖子宮，預防、舒緩痛經 & ◎紅糖水→補中益氣，補血補體力 ◎生薑紅糖水→溫暖子宮，治療痛經 ◎薑汁紅豆薏仁湯→改善著涼感冒、體內有寒、胃中寒痛、食慾不佳、怕冷等症狀 ◎紅糖薑棗茶→補血調經，緩解生理痛，排除惡露 ◎蘋果枸杞紅糖小米粥→寧心安神，幫助睡眠，改善神經衰弱，輔助治療心血管疾病 & 別怕吃糖，就怕你吃錯了糖！ 未經精鍊的紅糖保留了許多甘蔗的營養成分，也更容易為人體消化吸收， 能快速補充體力、增強活力，舒緩女性在生理期間的不適，有「東方巧克力」之稱，更能有效促進健康！
姐要美妹要正：名醫張秀勤教妳不老神話的秘密
名醫張秀勤教授以其50年的的從醫經驗，告訴愛美的女性們，其實美麗很簡單，不用花大錢買貴婦級保養品，也不用冒險做醫美，只要調理氣血，調理五臟，通經絡，健六腑，呵護卵巢，溫暖身心，就能維持姣好身材，不讓臉上留下歲月的痕跡，做個健康的無齡美人。 本書特色 零成本大功效，女人必備自救書 輕鬆實現美顏 × 瘦身 × 健康三個願望 美顏 痘美人戰痘秘笈 3分鐘面膜，快速瘦臉 中醫推薦的首選美白食材 好腎讓妳永保青春 破解肌膚的「皺」語 顧好肺，皮膚水噹噹 脾好美唇不用護唇膏 瘦身 簡單按出美而挺的傲人雙峰 勤刮小腸經，讓妳輕鬆瘦 腰腹部纖細按摩法，按出窈窕女人味 敲膽經，塑身又美顏 健康 四大奇穴治偏頭痛 動動腰腿，不花錢的卵巢保養方 養生茶飲方便又簡單 益氣養血小妙招 多動手指養養心 最專業 作者張秀勤是著名中醫師，從醫50年，其中醫美容理念強調健康與美麗兼得，詳述如何調理五臟，由內在調理健康進而達到外在美麗的目標。 最省錢 從經絡按摩、簡單的運動、飲食的調養，由內而外調整體質，花最少的錢，得到最大的效果。不必用昂貴的保養品，不必冒險做醫美，也能成為水噹噹的素顏美人。 最簡單 作者強調，只要五臟和諧就能容光煥發。本書詳述如何透過飲食及穴位按摩調理五臟，用最簡單方便的方式，讓五臟健康、氣血充足、經絡通暢，永保美麗容顏及姣好身材。 隨書附贈 1.養生養顏穴位速查表：幫您精準找出重要穴位，美麗健康不求人。 2.養生養顏必吃食物速查表：哪些食物可以美白、抗老、滋補、瘦身，隨手輕鬆查
子宮好，人不老！一生受惠的子宮照護常備書
女人，妳搞得懂自己的身體嗎？ 私密的疑惑，讓妳羞於啟齒發問嗎？ 便祕、搔癢、怪味道、偏頭痛、月事不順……？ 小心這些都是「子宮娘娘欠佳」的警訊！ 從微至著，最貼心的女性調養提點， 全方位教妳最正確的「婦科自我護理」攻略！ 妳知道嗎？親愛的子宮也是「有脾氣」的： 1.月事來潮痛到崩潰，都怪寒冷體質惹的禍！ 2.瘋狂經期大紊亂，代表卵巢衰弱不健康！ 3.嚴重的經前症候群，為內分泌失調的暗示！ 4.白帶腥味太濃，是埋下日後不孕症的隱形殺手！ 5.陰道異常出血，恐怕是子宮頸癌的徵兆！ 本書特色 特點1。子宮、月經、白帶、婦女病……從頭頂到腳底，從構造到護理，從現象到病症……不分年齡與階段，一次告訴妳所有女人該懂的私身體祕密！ 妳的婦科知識都是從哪兒來的呢？小學的健康教育課本？媽媽在耳邊叨唸不停的注意事項？還是道聽塗說的坊間傳言？錯誤的養身概念，小心傷害子宮、誤妳這輩子！婦科專業醫師出馬，有問必答！還妳婦科真相，重返健康美麗人生！ 特點2。收錄【白帶自我檢測！女身好壞的晴雨表】、【月經自我檢測！妳的健康小紅最懂】、【三分鐘看懂化驗單】，自我check不求人！ 自以為婦科很健康，肚痛難耐才發覺子宮發炎？身體沒有任何狀況，卻被醫師告知卵巢長腫瘤？總覺得自己的白帶味道特別臭，卻不知道應該找誰求證？所有的婦科疾病，徵兆都藏在細節裡！定期自我檢測，早發現、早治療，掌握健康狀況沒煩惱！ 特點3。飲食方針＋調經運動，全方位的日常簡易保養法，與錯誤生活習慣說 bye–bye！強化子宮與卵巢，機能提升超有效！ 避免萬惡的冷底體質，有哪些食物是妳千萬不能吃的？什麼樣子的運動，適合虛弱無力的月經期？該如何依循生理黃金週期，輕鬆瘦下驚人的體重？關愛子宮，請從日常生活中奠基！子宮好、女人好！打造不發胖、不老化、不破病的優良體質！ 特點4。史上最實用「穴道按摩自療法」，助妳擺脫女人的小毛病！隨時隨地伸出手指頭，免鈔票、免道具，在家裡也能輕鬆實踐！ &&& 一根手指頭，調節賀爾蒙！每天只要花幾分鐘按按「婦科穴道」，不僅能讓原本失調的生理期穩定、改善常見的婦科隱疾，對於焦慮、便祕、頭痛、失眠等「經前症候群」也大有助益，且完全不受時地限制！如此方便又簡單的神效療法，妳還在等什麼？
親愛的荷小姐：婦產荷爾蒙權威王馨世陪妳安度青春期、育齡期、更年期
每個女人都該擁有這本具有醫學實證， 陪伴守護妳一生健康幸福的傳家寶典！ & 從初經到停經，從女孩到女人，荷爾蒙能讓妳容光煥發，也能讓妳形顏枯槁， 掌握這支身心平衡的神祕鑰匙！ 幫助女人瞭解自己、保持健康、遠離疾病、調養情緒、養護生理， 擁有健康美麗的幸福人生。 & 爸爸媽媽怎麼幫女兒做初經前的準備？ 有時候突然好想有個伴，是怎麼一回事？ 月經週期紊亂、經血量大到貧血、經痛……怎麼辦？ 晚婚大齡的女性，用什麼方法比較容易受孕？ 什麼是多囊性卵巢症候群？ 荷爾蒙療法真的會致癌嗎？ & 妳的問題，醫生都聽到了！ & 超過30年婦產科臨床經驗、診治超過10萬多名病患的王馨世醫師， 根據台灣女性體質、融合本土實例，親授女性一生荷爾蒙的重要蛻變， 深入淺出釐清坊間迷思，做您解答身心困惑、陪伴終生的良師益友， 荷爾蒙正常了，女人就如花朵般絢麗精彩！ & & 精彩題要 概念篇│女性從稚齡到銀髮的生理變化 問題篇│當荷爾蒙亂了步調，常見的疾病與治療 癌症篇│預防荷爾蒙失控的婦癌發生&
女醫師解惑子宮切除
情況不同，手術不同——子宮切除手術的幾種術式 根據子宮切除的範圍，子宮切除手術分為：全子宮切除術、次全子宮切除手術、廣泛子宮切除手術。 全子宮切除術又分為：筋膜內子宮切除和筋膜外子宮切除。 根據手術途徑，子宮切除手術分為：經腹途徑、經陰道途徑和腹腔鏡下手術。 分述如下： ˙次全子宮切除術：手術只切除子宮體，保留子宮頸。 對於年輕的患者，即使沒有生育需求，也要考慮手術對膀胱、輸尿管和盆底組織的損傷，以及手術後對性生活的影響。因此，在有效治療疾患的同時盡可能保留宮頸，對年輕婦女的身體健康和生活品質有積極的意義。 對於子宮良性疾病，排除了宮頸病變的情況下，保留正常的宮頸組織，對調節女性內分泌、保持盆底的張力具有相當重要的作用，同時宮頸有分泌黏液功能，對保持陰道酸鹼度、預防陰道菌群紊亂有好處。 但是，保留宮頸的次全子宮切除術，宮頸殘端癌發生率為0.2%~1%，而且再次手術難度增加，這是保留宮頸手術最大的問題，術後患者要有很好的依從性，回診宮頸情況。 ˙全子宮切除術：手術切除子宮、宮頸。 傳統子宮切除手術是目前全世界，也是我國最常採取的手術方式；是首選的、標準的手術方式。此手術已經開展了百餘年，對於手術的方式、技巧、預後、併發症防治都已經非常成熟，一般的醫療機構和絕大多數婦產科醫生都能夠掌握。 傳統子宮切除手術通過逐步切斷子宮的四對韌帶，結紮並離斷子宮的血管，完整切除子宮及宮頸，縫合陰道斷端。 傳統經腹子宮切除手術的適應範圍廣，對各種盆腔的複雜情況，如子宮過大、粘連，罕見位置肌瘤，合併其他臟器病變等。各種改良的子宮切除方式都是在傳統方式上加以改進。 由於醫學水準不斷發展，子宮切除的手術方式亦不斷創新，趨向於既能去除病灶，又能保留部分功能的方向發展，可以對提高患者的生活品質起到積極作用。 筋膜內子宮切除術既保留了部分宮頸組織，又切除了宮頸癌的好發部位——鱗柱交界移行區，可防止宮頸癌發生。同時保留了骶、主韌帶，可保持盆底的完整性，宮頸筋膜縫合後形成的假宮頸可加強盆底的支撐力，防止盆腔臟器脫垂，有利於保持直腸、膀胱的正常功能，對內分泌功能影響小。該手術環切子宮的位置不是在陰道穹隆，而是在宮頸外口周圍，可保持陰道穹隆的完整性，不影響陰道長度，有利於術後提高性生活品質。筋膜內子宮切除術的局限在於，手術難度增大，需要經驗豐富的醫生操作，而且不適用於惡性病變。 ˙全子宮一側附件或雙附件切除：手術切除子宮、宮頸以及一側或兩側輸卵管和卵巢。 子宮疾病與卵巢腫瘤經常伴行，例如卵巢功能性腫瘤，能分泌大量雌激素，刺激子宮內膜增生過度；又例如子宮內膜異位症、子宮腺肌瘤，合併卵巢巧克力囊腫，三種病是同一組織來源。也有兩種疾病無聯繫的情況，例如子宮肌瘤，合併卵巢畸胎瘤或漿液性囊腺瘤。對於雌激素依賴的子宮內膜異位症，切除卵巢可以減少復發。這些情況下，要實施全子宮、患側或雙側附件切除術。 對於停經期以後或老年患者，卵巢已經萎縮，內分泌功能下降殆盡，為了預防腫瘤，可以行子宮切除手術同時切除雙側或單側附件。不過，這種觀點在醫學界存在分歧，對於停經後或老年患者是否在子宮手術同時預防性切除卵巢，目前尚無統一的意見。可以確定的是，對於家族高發卵巢腫瘤的患者，預防切除卵巢手術是值得的。 切口選擇 良性疾病的子宮切除手術，可以選擇下腹縱切口，或下腹橫切口——俗稱「比基尼切口」，兩者各有利弊。 縱切口術野暴露好，術後粘連輕，如有再次手術容易恢復解剖關係，但切口裂開和疼痛發生率比橫切口更高。橫切口張力低，與皮紋吻合，比較美觀，術後疼痛輕，但手術野暴露較差，再次手術困難。要根據患者要求和醫生經驗水準決定切口選擇。小切口子宮切除術，借助器械將子宮提出切口外進行手術操作，在6公分的皮膚切口下完成子宮切除，但目前開展並不廣泛。目前臨床上大部分婦科良性疾病手術選擇肚臍到恥骨聯合間的縱切口，長約10~12公分。 另外一些特殊的子宮切除方法 腹膜外子宮切除術，跟腹膜外剖腹產術一樣，曾經成為減少腹腔臟器干擾和腹腔感染的熱門手術。三角形次全子宮切除術，將子宮體三角形切除，殘餘組織縫合形成一個小子宮，適用於年輕良性疾病特別是功血（指婦女不規則陰道出血，即功能性子宮出血）患者。 針對惡性疾病的子宮切除手術 有位患者在接受子宮切除手術後，要一輩子穿紙尿褲，她才36歲。 為什麼手術後要穿紙尿褲，因為這位婦女患有子宮頸癌，而且已達到晚期。這種情況只能用「廣泛子宮切除術」來處理。術中發現，膀胱底與陰道都有癌灶轉移，清除癌灶後，剩餘的健康組織非常少，進行了修補縫合後，癒合並不理想，患者出現了陰道尿漏。泌尿外科會診也認為再次手術修補沒有什麼意義，只能終身穿紙尿褲。 患者對術後漏尿的問題提出異議，終於進入法律程序解決問題，手術的病理切片都交給醫療事故鑒定委員會，從切除邊緣來看，手術選擇合理，操作恰當，不構成醫療事故。 從上述案例可以看出，惡性疾病手術的範圍和損傷都遠遠大於良性疾病，針對惡性疾病的子宮切除手術術式有以下幾種： ˙次廣泛子宮切除：切除全子宮、雙附件、子宮旁韌帶和陰道2cm範圍，經常同時行盆腹腔淋巴結清除。 ˙廣泛子宮切除：切除全子宮、雙附件、子宮旁韌帶和陰道3~5cm範圍，經常同時行盆腹腔淋巴結清除。 ˙腫瘤細胞減滅術：將全子宮、雙附件、大網膜、腹膜、腸道、闌尾等，一切癌症原發灶和轉移灶切除，儘量使殘餘癌灶直徑小於1cm，經常同時行盆腹腔淋巴結清除。 這些手術針對惡性腫瘤，要切除腫瘤邊緣外一定範圍的健康組織，對周圍臟器的損傷更大。腫瘤組織邊緣的機體組織癒合能力差，易出現術後功能缺損，也容易留下手術後遺症。術後常需要輔助放、化療，預防惡性腫瘤復發和轉移。但是，放、化療會進一步影響手術部位組織和切緣的癒合。 針對致死率極高的惡性腫瘤疾病，採取創傷大的治療方案仍然是執行了「最大利益患者」的原則。 本書特色 專業──作者為醫科大學碩士，婦產科主治醫師，德國慕尼黑大學訪問學者，美國麻省總醫院訪問學者，長期發表醫學文章及翻譯醫藥說明50餘萬字。 詳細──作者為女醫師，對子宮疾病有相較於男醫師更切身的感觸，為寫作本書，作者還走訪另一名因子宮疾病而切除子宮的女醫師，全書內容可謂寫實、真切，並舉例數十個臨床真實案例，是病患了解相關疾病的首選參考書。 實用──本書詳細解說行子宮切除術的常見疾病、子宮切除術的幾種方式、替代子宮切除的治療方法、子宮切除術前及術後注意事項，以通俗易懂的語言，講述關於子宮疾病及治療的科學知識，並詳細說明子宮照護的應注意事項。 圖文並茂──本書精心收錄上百則插畫，以簡明易懂的方式陳述子宮疾病及切除手術的相關知識，沒有一般醫療疾病相關書籍的生硬及距離感。
很老很老的老偏方2：女人煩惱一掃光（新版）
◎最安全、零負擔、要健康的神奇老偏方！ 【紫菜＋大蒜】治經前症候群 【番茄＋冰牛奶】防治曬傷 【燕麥粥】減肥、降血糖 【馬鈴薯薄片】消除黑眼圈 【花生＋紅棗】保胎安胎 【薑蒜茶】治風寒感冒 【花椒水】治外陰搔癢 【山藥黃耆燉豬腳】治胸部扁平 & ●身材勻稱卻是大圓臉，該如何瘦臉？ ●胸部下垂還能堅挺回來嗎？ ●經痛難耐只能靠吃藥緩解？ ●如何快速消除熬夜導致的「熊貓眼」？ ●腳跟痛到走不動，要從小腿肌來治？ ●懷孕時感冒，吃藥有顧忌怎麼辦？ ●焦慮失眠心好煩，一定要吃安眠藥？
好朋友的大小事：吳大真教授給你健康美麗一生的智慧
和生理期當好朋友，把握黃金關鍵期間，去痘除斑減肥其實很簡單！ 胸部脹、腹部脹、心情鬱悶，幾乎是生理期的基本寫照， 如何減緩身體疼痛、擺脫抓狂情緒，讓生活清爽順遂， 生理期的食、衣、住、行可都是門學問！ & 多吃紅色食物：薏仁紅豆粥是濕熱體質的最佳食療方；養血調經就吃紅棗；常喝薏仁紅棗茶可以益氣健脾；玫瑰花茶能發揮調節情緒的作用……唾手可得的食物就是最好的養身補品。 & 穿著暖呼呼：「氣血」就像是個喜歡溫暖的生物，在溫暖的環境裡很有活力，一遇到寒冷就凝結了。經期受寒，等於身體受到寒邪侵襲，血液流動不暢，從而導致月經姍姍來遲。 & 穴位按摩補氣養血：關元穴、血海穴、三陰交穴，這三個穴位是調理女性氣血、治療月經失調的關鍵穴位，平時有空多揉揉！
子宮粉紅色保養Lesson：寵愛女性常備書，3萬5千名女性見證，一輩子都受惠。
子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵、骨盆健康、孕期不適 3萬5千名女性受惠，女性健康醫療研究集團總代表 帶領妳學會和子宮‧卵巢相關的大小事， 傾聽來自身體的私密信息 ◆了解自己、守護自己。做一個自信又美麗的健康美人！ ❤妳的子宮是「美子宮」嗎？ 子宮有多大？是什麼形狀？子宮會收縮、變硬？吃避孕藥可延長生產年齡？只有一個卵巢，就無法懷孕？深入認識「子宮」與「卵巢」，釐清正確與錯誤觀念！ ❤健康女人都在做，促進血液循環的「順手保養法」 子宮和卵巢藏在體內，碰不到又看不到，到底該如何保養？收錄6招促進子宮與卵巢血液循環的簡易伸展運動與穴道按摩，利用日常生活的瑣碎時間，就能保養子宮與卵巢！ ❤「好月經」是「美子宮」的 絕對條件 週期長短、流量多寡，都是來自子宮與卵巢的信息。只要留心觀察，就可以察覺到身體是否正發出警訊。收錄「月經Check表」、「婦科疾病的徵狀」、「經前症候群症狀」，仔細觀察、定期確認才安心！ ❤「排好卵」 打造費洛蒙美人！ 排卵時，女性身體會有何變化？如何推算可能的排卵日？排卵日 哪些生活習慣會影響到排卵？排卵前後有分泌物是正常的嗎？快來了解「排卵」大小事，學會記錄基礎體溫，傾聽身體的私密語言！ ❤女性身體最重要器官的守護者──骨盆 骨盆有支撐上身、支撐步行等重要功能，對於女性而言，更具有保護子宮與卵巢的功能。一旦變形，可能會使內臟下垂壓迫腸道與子宮，或造成腰背痠痛等負面影響。透過「V字提腳運動」及「陰道訓練操」將可有效鍛鍊骨盆底肌肉，矯正骨盆並降低變形的風險！ ◆計畫懷孕、不打算懷孕、將來預計懷孕，都應該要看！ 子宮與卵巢，是孕育生命的重要器官。但也是令女性朋友們又喜又慮的複雜器官。從初經來潮開始，女性們的健康與否，常常深受子宮與卵巢所左右。 & 無論妳是否計畫懷孕，都該來了解子宮和卵巢相關的大小事與保養方法！ & 本書針對「子宮、卵巢、荷爾蒙、月經、排卵、骨盆」，不但提出正確觀念與解說，更依章節所需，提出觀察重點與實際可行的改善建議。讓妳從體內深處煥發健康女性魅力。 & 最後更從中醫的漢方觀點、芳療，歸納出人體的體質類型，提供女性朋友檢測。除檢測外，亦更進一步提示各體質類型專屬的生活療護重點。提供最完整且多元的保養資訊。 & 用心寵愛自己、學會保養子宮與卵巢，讓我們一起從體內散發健康美麗光采吧！ 本書特色 ★6招簡易保養法，有效保養子宮與卵巢 →轉動髖關節／轉動腰部／V字提腳運動／骨盆運動／陰道訓練操／按摩穴道 ★收錄「漢方芳療」、「6種體質檢測」 規劃自我專屬療護，幫助調理體內平衡 ★「月經Check表」、「婦科疾病的徵狀」、「經前症候群症狀」 適時檢測，掌握自己的健康狀況
更年期，好自在【修訂版】
破除不安情緒，快速揮別更年期不適 三大醫療角度專業解說，詳實剖析疑難雜症 妳正忍受著更年期一連串的身心變化？或即將面臨停經階段而惴惴不安？ 不少人把停經看成是一種「病」，認定自己從此將失去「女人味」和「女性」身分，也對更年期所帶來的不適症狀深惡痛絕。事實上，更年期是每位女性生命中必經的自然現象，會造成一些不適症狀，乃由於我們的身體正努力適應荷爾蒙不足的環境，並嘗試重新取得新的平衡的結果。 更年期是我們身體對健康發出警訊的一個關鍵階段，提醒我們趁這個機會了解、檢視陪我們走大半人生的身體，並追究不適症狀的原由及警訊背後的危險因素，及時採取適當的處理，為未來的人生打下健康基礎。 & 本書從學理與專業角度，結合西醫、中醫、自然療法三位醫師，彙整關於更年期最全面、完整且詳細的療法與保健資訊，讓讀者從各種層面理解及吸收有關更年期的所有知識： 更年期會帶來哪些不適症狀？引發何種慢性病或癌症？ 事前可做哪些自我檢測與預防？ 期間可接受哪些治療？ 日常生活該如何保養與調理？ & 其中荷爾蒙補充療法的利與弊，在西醫診斷與治療的篇章裡有深入且最新的解說；而中醫的治療與保健中，詳細說明方劑、藥膳和穴位按摩等運用；此外，自然療法部分更根據醫學報告與臨床病例，具體提供緩解更年期症狀的另一種選擇；最後再以飲食與運動方法，教導讀者怎麼吃、了解食物的營養素，以及透過數十種適合更年期的運動療法，健康又自然地度過更年期！ & 本書特色 & 專科醫師，對症治療 由西醫、中醫及自然療法三位醫師對症治療、詳實解說，內容絕對權威專業。 內容完整，圖文解說 【西醫】、【中醫】、【自然醫學】、【飲食保健】、【運動療法】五大主題，文字深入淺出，配合圖表輔助說明，更易理解且記憶。 保養預防，實用度高 附「自我症狀檢測表」，對更年期的診斷、檢查、治療、預防、保養提供日常即可做到的調理方針，不紙上談兵，實用價值高。
女性保健飲食祕方－食療圖鑑18
學會「正確吃」能讓女人更美麗，這是一本讓女人吃出美麗資本的食養全書！女人究竟該怎麼吃？怎麼養？讓中醫告訴你最健康的吃法，本書細說《本草綱目》、《黃帝內經》中的女性養生智慧，全面解析100種《本草綱目》中的女性保健食物及其健康吃法，針對女性各類常見疾病推薦400道健康藥膳，集防病、排毒、養顏、養生於一體，讓女性盡享中醫美容養顏、祛病延年的神奇古老智慧！ & ◎本書的編寫參考了《黃帝內經》、《本草綱目》這兩本醫學著作，全書對《黃帝內經》里所講的女性養生觀點進行了擴充、講解，再結合《本草綱目》里的藥材和食材功效，將對女性有益的養生藥膳推薦給讀者。 & ◎分別從女性常見的亞健康症狀、女性孕產期的特有症狀、以及常見婦科雜病這三個角度出發，針對86種保健食材、39種常見的女性病症進行了總結和分析，列舉了對症藥膳供廣大女性患者選擇。 & ◎謹以此書獻給所有熱愛生活、熱衷美好的女性朋友，希望親愛的女性讀者能夠從中受益，做好日常營養搭配，遠離疾病的困擾，保持健康美麗！
請你跟我這樣過3：養瘦變美超簡單（新版）
黃文華VS.侯昌明 女性親子健康生活議題節目第1品牌 & 權威專家全方位照顧您的健康！ 美的健康，白的漂亮，打造無齡美女 & ●「黑肉底」有可能變白嗎？ ●吃代謝錠、酵素真的能幫助減肥嗎？ ●醫療級的保養品一定比較好嗎？ ●如何和飛機場說bye-bye？ ●頭髮直直落是生病了嗎？ ●黑眼圈越睡越黑，怎麼一回事？ & 本書特色 & ●集合西醫、中醫、營養師及相關領域專業人士的智慧結晶，提供專業、正確的建議，教導讀者從釐清觀念開始，讓「美得健康、美得輕鬆」不再是夢想。由內到外，從心出發，變身「無齡」美女！ & ●把女性最在意的「美麗、保健、保養」3大議題整理出來，兼顧女性全方位的愛美需求，引人入勝的插圖，讓讀者能快速掌握重點，吸收知識！ & ●在每個章節前面以生活實例引起共鳴，再由專家說明正確觀念。以口語化且淺顯易懂的方式，讓人容易親近並閱讀。 & ●章節最末安排「觀念是非題」單元，讓讀者在閱讀解答前，還能停下來動動腦，檢視自己是否是也常犯題目中的錯誤。
搞定惱人的婦科問題，氣色好美到老(雙色)
子宮健康，人才健康！月經安好，氣色好美到老！ 女性的保養不是只在臉蛋與身材，而是體內的子宮。子宮是女性的第二個心臟，想要由內而外的展現好氣色、每個月都順暢、搞定99%惱人的「女人病」，就要隨著小紅週期做調養。 & 妳知道嗎？ 婦科病，是女性身上的不定時炸彈。50%的女性會發生不同程度的痛經；25%的女性有長子宮肌瘤問題；5%的女性有不易受孕等問題；每3個女性，就有2個會更年期燥熱、眩暈、心悸，甚至易發腫瘤……這些問題大多是因為我們疏忽保養所致。 呵護好子宮，就是呵護好女人一生的美麗與健康！順應週期、1週期1保養，身體就會還你醫生健康美麗！ 告別痛經、手腳冰、經期混亂、惱人的婦女病，從今天開始調養小紅吧！
溫感美人.心暖食
會吃的女人，更漂亮！ 132道調氣養血菜‧360度深度養護妳的氣血 & 女人寵愛自己，就從調養氣血開始--- 照著體質吃，暖身、暖胃又能補氣血 伴隨女人一生的經、孕、產、乳 一日三餐養生食譜 & 瘦補血，胖補氣 充足的氣血可由內而外發揮作用，讓妳面色紅潤、精力充沛， 這種由內而外散發出來的美，才是真正的美，才能讓美更持久。 & 本書特色 & 針對體質吃，為每個特別的妳，訂定專屬養生方案 跟著四季吃，調養氣血順天時，充盈美人好元氣 隨著年齡吃，不管幾歲，都能擁有白裡透紅好氣色 圖文精美，獻給每個懂得寵愛自己的溫感美人
圖解神奇荷爾蒙：每個女生都會想知道的美膚生理學
1天1保養 28天荷爾蒙調理法 告別經痛、水腫、婦女病，就從今天開始做起。 有效調整荷爾蒙的自我保養術。 & 女性上班族佐枝子已經兩年沒有男朋友，最近發現自己的面容明顯憔悴許多，黑眼圈、暗沉肌膚紛紛找上門，爆量的工作再加上飲食不正常，如果繼續過著不愛惜身體的生活，將會加速老化現象…… & 如果30歲以下的妳有這些症狀，妳的荷爾蒙分泌已經失調了…… & □不確定也不在意下次的生理期是何時？ □從不檢查分泌物，甚至不知道分泌物是什麼。 □超過25歲的妳，還一直長成人型青春痘。 □魚尾紋、法令紋，漸漸鬆弛下垂的肌膚讓妳很困擾。 □水腫、腰痛、便祕等經前症狀相當嚴重。 □生理期之前，經常對親朋好友發脾氣、情緒不穩定。
女寶：養氣ｘ美容ｘ補血ｘ調經ｘ求孕一次到位：完全解決一百一十六種女性常見經典食療
女性惱人症狀一次通通OUT，讓您遠離婦科，輕鬆做個順暢女人！ & 常見的食材×簡單的步驟×輕省的方法 全書分成八大主題，一網打盡女性常見問題 身為女性一定要了解，體貼男性不能不知道！ & 本書描述了老中醫的問診過程、病理剖析，最重要的是公開針對各種病症的食療處方。 同時，將女人常見切身之症一網打盡，囊括了養氣、美容、瘦身、嫩膚、補血、經期困擾、孕前孕後、上班族養生等問題，不僅女性適用，身為人父、人夫、人子或友人的男性也需要了解，甚至許多食療處方對於男性一併適用。 & ★養氣女人：調息理氣，人靚聲甜不是夢 體質虛弱怎麼辦？善用武則天宮廷漢方，一週一次蟲草填鴨 ★美容女人：用食療做自己的美容師 皺紋拉緊報，趕快補充膠原蛋白，服用鯽魚豆腐湯 ★勻纖女人：輕鬆養身健康瘦 想要放心吃，輕鬆瘦？試試蘿蔔排骨湯 ★嫩膚女人：固本培元，養出靚麗自我 害怕眼角游出魚尾紋？多吃山藥魚膠田雞湯 ★補血女人：溫補氣色，打造紅潤體質 時常感到眩暈，看不清東西？貧血症狀可用玉竹燉豬心 ★順暢女人：遠離婦科，解決經期困擾 子宮虛寒，經常腹墜、乳脹、痛經，多食花生燉豬蹄湯 ★好孕女人：孕前孕後悉心照護 避免孕婦分娩困難，善用後宮食膳糯米阿膠粥 ★自在女人：職場OL的貼心食療 失眠多夢問題大，就喝糖水百合蘋果汁 & &
40歲起，疾病斷捨離
40歲對於女性來說，是身體開始出現特殊變化的分水嶺。 即將邁入40歲女性該知道的76個健康問題！ 健康不難，關鍵只在體溫、荷爾蒙與情緒 40歲起，抓住基本概念，全方位遠離疾病 從專家的眼光來看，其實四十歲開始重視健康完全為時不晚，甚至還是非常適合對健康投注心力、時間、金錢的有效時期。 針對三十五歲～四十五歲的女性進行調查，發現有過半數的人幾乎每天都感受到對於健康的隱憂。 隨著生活型態的改變，現在的四十多歲女性不管是心態還是興趣都很年輕，行動力也很活躍，超過三十五歲的產婦比例也增加，現代的四十多歲女性，常過著蠟燭兩頭燒的生活，相信一定會造成某些壓力或是肉眼看不見的疲憊。 但對於邁入四十歲的女性來說，只要掌握三個健康的關鍵：體溫、荷爾蒙與心靈，就能遠離疾病、讓健康有機會重新來！本書針對三個健康關鍵，找出一般女性特別介意的七十六個煩惱，提出輕鬆享受的健康方案。
女性的疑難雜症關鍵50問
本書特色： & 專業婦科女醫師教妳，做好女性健康管理 ․解答那些妳難以啟齒的小祕密 ․乳癌、子宮頸癌不要怕，教妳如何及早發現 ․教妳調整生活作息，遠離生理痛、經前症候群 ․提供女性如何遠離疾病、愛自己的新觀念 & 妳關心的，妳不知道該怎麼問的，讓我們幫妳問 & 婦科荷爾蒙和月經周期、卵子、子宮，都是上天送給女性的大禮，讓女性可以孕育生命，體會一個小BB在身體裡成長的喜悅，卻也是給女性的挑戰，讓女性每個月都要體驗一次疼痛、不安、煩躁、手腳冰冷等身體不適，一個月一次的周期循環，對每個女生來說，在在都是考驗。 & 雖然台灣醫療已達世界的一流水準，但是對於種種經前症候群、月經不適、更年期等，國際的醫學還是無法找到非常明確的答案和解決方法，很多女性每個月都會有經痛、偏頭痛、手腳冰冷等問題，這些小病小痛許多從青春期就一直困擾著每個女性，不要漠視身體的小小症狀，小病不處理可是會變成大病的。 & 愛美，是女人的天性，很多女性對容貌的美麗趨之若鶩，但只有徹底認識自己、用心珍愛自己，妳才能擁有好氣色和好生活、好人生，不管妳結婚或是單身 ？女生，都不要忘記自己值得過更美好的生活。 & 本書作者是婦產專科女醫師，她將要帶領妳、教會妳如何更愛妳自己。
小紅調經書：6階段生理週期健康法，28天變瘦變美變年輕
月經順，女人就會順！ 人氣女中醫鄒瑋倫獨創6階段生理週期調養法 只要照顧身體28天，身體就會照顧妳一輩子！ 史上最強的6階段生理週期健康法 小紅期：來不來，順不順，決定下一個28天過得如何的關鍵 經後補血一期：減肥要趁此時，補血食物是王道 經後補血二期：想變美豐胸的人，一定要在此時進擊 排卵期：掌握體溫的節奏，為「做人」做好準備 經前補氣一期：水腫、頭暈、手腳冰冷等代謝不好，這時候最有感覺 經前補氣二期：對自己好一點，度過難熬的經前症候群 對於男人來說，人生的週期是生老病死，不能逆轉或回復。而對女人來說，人生的生老病死除了大週期下還有小週期，那就是每個月的月經。而月經對女人而言，更像每月一次免費的定期檢查，只要能及時注意透過月經症狀所發出的身體警訊，就可以把自己的健康調整好。 本書是人氣女中醫鄒瑋倫，根據自己行醫十多年的豐富經驗與看診實例，針對女性的生理調養，提出首創的「6階段生理週期健康法」。將月經週期分為六期，分別為行經期、經候補血一期、經後補血二期、排卵期、經前補氣一期，以及經前補氣二期。只要掌握並活用關鍵的6週期、28天，就能健康美麗一輩子！ 她認為，每一個生理週期都有其各自的使命，只要從飲食方式、生活習慣著手改進，再配合利用中醫的方式調理，使這六個期間的使命都能順利完成，如此不但會使月經順暢，更可以預防並改善子宮肌瘤、子宮內膜異位、月經濕疹等各種女人病，以及月經期間惱人的痛經、白帶、失眠、水腫等症狀。書中也列舉包括穴位按摩、茶飲、自製面膜等諸多養生與漢方美容法，並針對六週期的調養提供十八道獨門的美味食療方。 鄒醫師這樣說 ◎有人說不婚不孕的女人容易變老，其實應該是說，如果女人不婚不孕，她的身體就會自動弱化黃體素以及女性荷爾蒙，因為沒有使用它們的必要，它們就會覺得自己不重要而弱化，甚至消失了。同樣的道理，女人如果沒有月經，或是月經來得七零八落，那也很容易變老，因為這代表身體沒有預備好足夠的女性荷爾蒙。所以女人不但要感激每個月月經的降臨，更要好好珍惜它。 ◎在小紅的六個週期，每一個期間都有各自的使命。像是小紅期的任務，就是要把體內一些老舊的廢物清除掉；經後補血一期，要滋陰養血，讓身體恢復足夠的血量；經前補氣二期，面對惱人的經前症候群，就要舒肝理氣少動怒，還要運動少一點，對自己好一點。 ◎月經來不來所代表的其中一個意義，就是女性荷爾蒙，也就是中醫所說的「天癸」足不足夠。如果體內的雌性荷爾蒙不夠，讓雄性荷爾蒙取得壓倒性的勝利，那女人就準備會變胖變醜了。
夫源病：太太的疾病90%是老公造成的
那些頭痛、耳鳴、暈眩、高血壓、憂鬱、失眠…… 很可能都是丈夫引起的！ & 一直以來被認為是更年期障礙的中年婦女身體不適，它的原因，或許就出在丈夫身上！因為丈夫不經大腦之言行舉止、以及丈夫本身的存在，對妻子來說全都成了強大的壓力，進而誘發了女性的更年期障礙，促使症狀惡化。 & 由拯救600位夫妻的專業醫師，傳授解決之道！ ★最危險的就是「人前裝熱情的假面好老公」。 ★「停止當個好老婆」是無病一身輕的第一步。 & 「夫源病」的意思就如字面上所示，它是源自（肇因）於丈夫的一種疾病。 這種疾病是對於丈夫不經大腦之言行舉止有所不滿，甚至連丈夫這個人的存在， 也成了強大的壓力，讓妻子的身心出現了暈眩、心悸、頭痛、失眠……等有如更年期障礙症狀之疾病。 這可不是只有更年期的女性才會出現的問題。 三十幾至四十幾歲的年輕一代，還有六十幾歲的女性也經常發生。 換言之，只要是身為人妻，無論是誰都有可能罹患夫源病。 （摘錄自本書〈第一章〉） & 你的丈夫是否也有以下的言行舉止呢？ ˇ動不動就脫口說出：「你是靠誰吃飯的啊？！」 ˇ我已經因為發高燒而躺在床上，他卻只顧著問說：「飯呢？」 ˇ孩子一表現不好，他只會說：「全都是妳的錯」。 ˇ和丈夫說今天發生的事情，他卻一副左耳進、右耳出的樣子。 ˇ自己在外面鬼混到很晚才回家，卻不容許我也這樣做。 ˇ婆婆不留情面地說三道四，他卻裝做一副沒看到的樣子。 ˇ一退休就整天黏緊緊的。 & 從「生活習慣」「金錢」「家事」「子女教養」「雙親撫養」這些時常造成夫婦相處不悅的問題下手！ 作者藉由親身問診經歷，歸納出最常造成妻子壓力的情形，提出夫妻間所互相不能理解或發覺的心裡想法，找到因壓力或煩惱產生的生理疾病根源，對症下藥！說出彼此想說的話、尊重對方的心情，找到得以長久和諧相處的模式，化危機為轉機，健康快樂的過日子！ &
