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單親媽媽移居盧安達開泰式餐廳好吃驚！【真人真事，一本讓人重新思考「想過什麼樣的人生」的勇氣之書】
缺乏規劃，一無所知 臨時抱佛腳，就靠行動力── 移居世界秘境．日本P人好吃驚 「這就是你要的人生嗎？」 努力想回答「是」，卻怎麼樣都說不出口。 休息過後，她決定，就搬去非洲盧安達吧！ 關於生計的部分……來開一間餐廳如何？ 帶著五歲的兒子一起 就這樣從日本搬去了盧安達展開新生活 反正人生就是一場探險 「要實際投入才會知道結果如何， 與其瞻前顧後不如放手一試！」 所以來吧，嶄新的自己── 因為一個突如其來的念頭，作者帶著五歲的兒子前往盧安達，決定開設一家泰式料理店「ASIAN KITCHEN」（為了因應日後可能的變化，先保留彈性，把店名取作不會被侷限在泰式料理的店名）。 她只曾以旅客身分造訪過盧安達，並且，也只在泰式餐廳當過顧客。料理的部分可以說是外行人，雖然是在中華料理店打工過......但絕對說不上熱衷或大師。何況中華料理跟泰式料理是完全不同的東西。 面對周遭對這個決定的驚訝與質疑，她憑著超強的行動力，依然順利開店了。 第一位上門的客人竟然是小偷（！？），不只如此，員工把微波爐拿去沖水洗壞、突如其來的停電與斷水更是家常便飯、一開始欠錢消失的施工業者，最後被警察逮捕逃回肯亞、房東破產了……迎接她的雞飛狗跳日常，讓她快崩潰了。 在層出不窮的混亂與困境中，她一邊困惑、一邊掙扎、也一邊跟育兒的兩難互相拉扯。在身邊朋友與兒子湊的鼓勵，以及她相遇的每一位盧安達人們的支持下，持續奮鬥。 這是一部描繪在異國從零開始、體會「人生這趟單程之旅」醍醐味的精彩作品。 一開始，只是為了追求「會感到幸福的人生」，所以決定從零開始，和兒子搬來了盧安達。最終，在非洲改變了人生！ *** 「這就是你要的人生嗎？」面對這個問題，我遲遲無法回答「Yes」，只是覺得自己反正也不會回說「No」，就這樣得過且過地過日子。後來實在很想遠離當時的生活，依循公司內部制度休了充電假。沒錯，照理來說「充電」後，應該要返回原本的生活，但我在休假旅行時邂逅了盧安達，同時也改變了自己的人生。 當下的我回歸於無，放空心思，純粹置身於黎明前的空氣中，感受到不知曾幾何時遭到束縛的五官逐漸解放。縱使停止思考，身上的每一個細胞似乎還是會和大自然產生共鳴，紛紛活絡起來。快到六點左右的日出時間，天空開始泛白，周遭的各種聲響也慢慢變多。啵啵啵啵啵啵……啾啾啾啾啾啾……或近或遠，各式鳥叫聲此起彼落，山巒緩緩現出輪廓。 嗯，之後搬來盧安達住好了，就這麼辦。我在迎接三十歲的生日前，感覺十分順其自然地做了這個決定。猶如冥冥之中早有安排，決定移居盧安達的我，算是做了生活規劃。沒錯，那就是我準備開一間泰式餐廳！我想一定會有人大吃一驚，覺得「蛤？為什麼是開餐廳？」如果我從別人口中聽到相同的話，肯定也會是一樣的反應。 ─摘自CHAPTER 1 〈我要在非洲開一間泰式餐廳〉 【本書特色】 ☆ 一位日本媽媽帶著五歲兒子，在非洲盧安達從零開始創業的真實故事 ☆ 沒有餐飲背景、沒有創業經驗，從零打造一間餐廳的歷程 ☆ 關於旅行、人生選擇、自我探索與重新開始的真實紀錄 ☆ 一部讓人重新思考「想過什麼樣的人生」的勇氣之書 【台灣讀者．讀後共鳴】 一個不會做菜的單親媽媽，帶著孩子勇闖非洲開泰式餐廳。從「Don't worry」到「That's life」，在一次次挫敗中長出勇氣，也證明最值得的人生，往往始於一個看似瘋狂的決定。 By《梭哈，換一輩子的幸福》作者 盧妍菲 暫忘過去所積累的，讓靈魂回歸原點，在陌生國度裡哭哭笑笑， 學會做自己，也更懂得同理世界的處境與選擇。 By《洄游，成為海》作者 羅娃娃 身為曾在南美獨自奮鬥的女生，沒想到能在非洲的創業故事中找到相同的人生共鳴——有時所謂的逃跑，正是長出建構自我勇氣的開始。 By 安拉Anla 常常有人問我：「要鼓起很大的勇氣、事先做好一切規劃才能在異國創業吧？」 但我從本書看到了在異國創業的精髓和訣竅：先做了再說 管他什麼文化差異、語言隔閡、沒有當老闆的經驗，反正困難就是遇到了再想辦法解決，簡直就是我在日本這幾年創業的寫照！ 正因為沒有規劃所以才有勇氣踏出第一步，因為踏出了第一步所以發現生命會以意想不到的方式呈現在你面前———推薦本書給所有有想做的事但不敢踏出第一步的人！ By乃嘉-在日本創業的台灣女生
《燈光熄滅後的賽場》當心理師遇見運動員：看懂英雄淚水與真實心聲
「我的孩子有運動天賦，但我該讓他/她踏上職業運動員這條路嗎？」「我的孩子在運動方面表現出色，如果想幫助他/她成為職業運動員，要付出哪些努力呢？」「如果走職業運動員生涯，就要放棄讀書嗎？」「萬一……怎麼辦？」一直是運動迷的曾凱翎諮商心理師，始終思考著如何能利用自己的專業，為台灣的體壇、運動選手們盡一分力，而這份念想也促成了她從2020年起，訪談並記錄下許多領域選手的心路歷程：「自二○二○—二○二四的五年期間，共完成訪談文章69篇，訪談選手的運動專長項目涵蓋桌球、籃球、拳擊、田徑、保齡球、擊劍等，每一篇訪談都是自己親自採訪，無論是用面對面、電話、通訊文字往來等，感謝選手們的信任與願意提供自己珍貴的生命故事，每一次撰寫都是一次心靈饗宴，彷彿間接參與了選手們的人生。」「臺上一分鐘，臺下十年功」，每一個奪牌的運動員背後，除了天賦與龐大的努力，家長、教練的付出與協助，甚至是民間友人、企業的支持，都是他們運動生涯得以前行不可或缺的一環。作者從運動員及家長的思路與掙扎出發，忠實呈現運動員們的聲音，是臺灣所有關心運動發展與未來的人，都值得了解的幕後故事。原書名：《比勝利更重要的事：諮商心理師陪你看見運動員成長路上的挑戰與機會》
想成功，但在那之前好像會先死掉：那些成功人士的準則，真的適合你嗎？以生理節奏重新探索生活路徑，設計屬於你的人生再造計畫。
「你現在過著想要的生活嗎？你真正重視的什麼？」一名追逐成就及完美的首爾大學生，在罹患罕見疾病後，人生迎來了180度的翻轉！～獻給每一個想活出「專屬自己的人生」的人～ ★韓國書店Yes24 5.0星、教保文庫10.0星，讀者滿分推薦！ ★《朝鮮日報》推薦圖書！ 「以前，我一直以為休息是一種罪。」 本書作者崔怡帥從藝術高中畢業、進入首爾大學、成功創業， 這個曾為了成功與完美主義而拚命生活的人， 在被診斷出罕見疾病後，身體徹底垮掉，才忽然意識到：「我可能沒有明天。」 本書提出疑問──那些被認為是成功與幸福的象徵：優異的學歷、 高薪又體面的工作、複製成功人士的奇蹟晨間習慣…… 這到底是社會想要你過的生活，還是真的是適合自己的生活？ 現在開始，她想以屬於「自己」的步調，重新誕生…… 作者將這些經驗編織成自我成長大補帖， 引導我們重新制定一份「為自己量身打造的人生藍圖」。 ✧ 一天 Daily 從早晨到夜晚，依照真正的自己來設計每一天。利用寫日記的13個點子，以及建立慣例的三個步驟，找出自己的節奏！ ✧ 一週 Weekly：「這週我較常感受到哪種情緒？那種情緒想對我說什麼？」留意那些不知不覺流逝的情緒，重新找回內在的平衡。 ✧ 一個月 Monthly：整理人生的大方向，身心重新充電！運用目標樹找出願景與習慣、挑戰沒做過的小事、進行充電儀式──將流逝的一個月，變成活過的一個月。 ✧ 一年 Yearly：描繪出一幅鮮明而生動的人生藍圖。很多人還沒學會如何活出自我，就在世間的期待中迷了路。從現在起，重新規劃人生的路徑！「在人生中，我們能享有的特權，就是成為真正的自己。」重新思考，那些成功人士的準則，真的適合你嗎？以生理節奏重新探索生活路徑，設計屬於你的人生再造計畫！
霧裡仍有路：走進街友與精神障礙者的世界，社工伴侶意外看見自己的人生選擇
從城市移居台東，一段助人與成長的歷程在育兒、斜槓、助人與生活的拉扯中一點一滴，活成自己喜歡的樣子從體制內社工到體制外獨立社工從說好要一起成長，到差點離婚走在充滿不確定的路上他們不斷爭吵，也不斷走向對方這是他們為了探索助人工作所展開的冒險旅程一個念政治系，一個念社工系他們是伴侶、也是孩子的爸媽更是助人工作這條路的戰友他們走進街友與精神障礙者的世界從年輕到中年，長時間在第一線耕耘助人的工作從在體制內當社工，到自營精神復健機構再到鹿野，成為穿梭體制內外的非典型社工他們不是一開始就知道要離開也不是準備好了，才移居只是有一天發現在城市與體制裡，自己離想要成為的人越來越遠於是，他們帶著孩子離開熟悉的工作與生活，走進從未預期的人生現場——那裡有街頭生活的重量，也有精神疾病的日常在助人的過程裡，他們沒有變得更篤定反而更常感到焦慮、不安與不確定也正是在這樣的日常裡慢慢學會——在沒有標準答案的生活中，繼續往前【必讀亮點】▍從期待工作與生活分開，到享受工作與生活交織▍體制很多限制，卻也不想放棄助人的初衷，該怎麼辦？▍理想與現實如何可以不衝突？▍與伴侶、朋友一起共事，會有哪些風險，又該如何溝通？【金句】◎一份讓人長久留下來的工作，往往連結著自己生命的實踐。◎在關係裡，真正困難的不是掌控或退讓，而是在張力裡，仍然選擇留下。◎克服恐懼沒有捷徑，只能直視它、認識它，並在理解之中做好準備。◎助人並不是永遠熱血，而是在有限能量中，把光留給仍有可能發亮的地方。◎不要急著下判斷，不要因為挫折而收回靠近，不要讓複雜削弱熱情。◎當我們願意正視心裡的矛盾，並為那份不安付諸行動，專業才會真正往前移動。◎在體制裡，身分由名片定義；離開體制後，身分成為一種需要自己承擔的選擇。◎方法可以學習，經驗可以借鑑，無法複製的是那段願意投入、願意承擔、願意調整自己的過程。◎不急著解決、不急著完成，而願意承受關係中的張力與反覆，當事人才有機會從「站起來」，走到「站穩」，再到「慢慢向前」。一致推薦王增勇｜政治大學社會工作研究所教授王醒之｜輔仁大學心理系兼任助理教授任依島｜臨床心理師、《屋簷下的交會》作者安吉｜作家、《臺灣製造》作者巫彥德｜人生百味共同創辦者林佳亨｜精神科醫師高耀威｜書粥老闆梁秀眉｜護理／心理師／無論如河書店經營者梁嘉銘（寶爺）｜作家陳芳珮｜國立中正大學社會福利學系教授、《回家》作者彭仁郁｜中央研究院民族所副研究員彭榮邦｜慈濟大學人類發展與心理學系副教授兼系主任萬心蕊｜東吳大學社會工作學系副教授退休 蘇益賢｜臨床心理師這本書讓我哭了三次，內容是如此坦誠，讓我直視自身的徬徨和愧疚。有時候看著眼前的個案，我很害怕是否真的認識他，還是我只看到生病這件事情？如果生病只是人生的一小部分，我能否在個案的罹病後的生活中，帶來任何形式的希望？很多時候，我覺得自己輸得很徹底。兩位作者的實作經驗提醒了我，不用怕輸。再怎麼樣，後山那端總是有人懂，而且能夠溫柔地承接一切。——林佳亨（精神科醫師）本書所談的，不只是社工從體制內走向體制外的歷程，而是一種更根本的問題：當原本相信的專業與制度無法承接生命時，人要如何重新選擇自己的位置。這個命題，我認為在當代助人工作者之中非常關鍵。——梁秀眉（護理／心理師／無論如河書店經營者）終於等到這本書了，除了可看到兩位前輩用文字緩緩捲開從事陪伴工作多年的來時路，也從他們的文字中再次看到助人工作最重要也最基礎的手路（台語）——理解與陪伴。在社福、社工、醫護、心理等助人工作建制體系追逐績效、時效的不利環境下，他們以鹿野「身心復原共學平台」模式，低調地向這個社會宣告，這樣的助人實作，不是實驗，也不只是實踐，而是生活。 ——任依島（臨床心理師、《屋簷下的交會》作者）
做社區工作的人（霧裡仍有路+屋簷下的交會2冊套書）
三位做社區工作的助人工作者寫下他們在社區遇見的精神失序者、街友、家屬與社區民眾以及他們從助人工作當中看見的自己《霧裡仍有路：走進街友與精神障礙者的世界，社工伴侶意外看見自己的人生選擇》一個念政治系，一個念社工系他們是伴侶、也是孩子的爸媽更是助人工作這條路的戰友他們走進街友與精神障礙者的世界從年輕到中年，長時間在第一線耕耘助人的工作從在體制內當社工，到自營精神復健機構再到鹿野，成為穿梭體制內外的非典型社工他們不是一開始就知道要離開也不是準備好了，才移居只是有一天發現在城市與體制裡，自己離想要成為的人越來越遠於是，他們帶著孩子離開熟悉的工作與生活，走進從未預期的人生現場——那裡有街頭生活的重量，也有精神疾病的日常在助人的過程裡，他們沒有變得更篤定反而更常感到焦慮、不安與不確定也正是在這樣的日常裡慢慢學會——在沒有標準答案的生活中，繼續往前《屋簷下的交會：當社區關懷訪視員走進精神失序者的家》★台北國際書展書展大獎非小說類首獎★入圍Openbook好書獎．年度美好生活書系多數人對於精神失序者的認知，常常來自於刻板印象，而一個人一旦被賦予刻板印象，就失去了各自的名字、容貌與性格，只剩下一個標籤：精神病人。但，精神病人真實的生活樣貌，究竟是如何？身為精神失序者的家屬，又是什麼心情？本書是資深社區關懷訪視員，與精神失序者及其家屬相遇的生命故事。工作期間，他走進社區，凝視失序者的日常生活，聆聽家屬受苦的經驗。作者將他訪視的所見所聞，透過二十個主題，呈現精神失序者在社區生活的「異」與「非異」，以及家屬面對的諸多難題。其中有著精神失序者遭社會排除與歧視之苦；也有著家屬之間的衝突、矛盾、吶喊與無奈；但也有人性發出的微光，讓失序者在社區或職場，擁有一個可以呼吸空間的暖心故事。對於如何靠近服務對象的生活世界，作者也從助人工作者的角度提出許多反思。尤其討論了如何以「互為主體性」、同而為「人」的姿態，貼近對方的世界。
寫給還在尋找自己的你：認識自己，也學會和世界相處
★不是只有會寫作文的人，才值得開始書寫；只要有一點感覺，就能從心智圖找到第一句話。★★180個青春書寫題目，幫國中、高中生整理想法、練習表達，也更靠近真實的自己。★面對作文題目，很多學生不是沒有想法，而是不知道從哪裡開始；面對自己的情緒，也常常不是不想說，而是不知道該怎麼說。《寫給正在成為自己的你：理解自己，也給未來的自己》以「心智圖＋書寫練習」為核心，設計180個貼近青春成長的主題，引導國中、高中生從自我認識、校園生活、人際互動、家庭關係到未來想像，一步步整理腦中的想法與心裡的感受。每一題皆搭配清楚的心智圖提示，從「可以寫什麼」「從哪個角度切入」「如何延伸想法」「怎麼把感受寫具體」等方向出發，降低學生面對空白頁的壓力。即使不擅長作文，也能先從關鍵字、片段記憶或真實感受開始，慢慢寫出屬於自己的內容。這不只是一本作文練習書，也是一套幫助青少年練習思考、自我表達與情緒整理的書寫工具。適合作為學生自主書寫、國文課延伸練習、輔導活動引導，也適合希望透過文字更理解自己的青少年閱讀使用。【適讀對象】1. 國中生、高中生。2. 想整理情緒、想法與人際關係的你。3. 不知道怎麼下筆、害怕作文的你。4. 有很多話想說，卻不知道怎麼說出口的你。5. 想更了解自己，也想學會和世界相處的你。
富人的身體：成功，從改善疲憊的身體開始，功能醫學×大腦科學×潛意識，全面提升身心狀態
你不是不自律，只是疲憊的大腦、身心拖累了你！成功的人，他們的身體、心靈與大腦，究竟是如何被設定的？【功能醫學×大腦科學×潛意識】韓國名醫6步驟教你全面提升你的狀態MBS最佳化計畫6階段，專為等待人生躍升的你，量身打造的成功最佳化理論！作者李東桓醫師從長期過勞、暴飲暴食、身心失衡的崩潰人生，到成功人生典範活出MBS最佳化計畫6階段的最佳代言人實踐了MBS最佳化計畫6階段，他的人生從名醫、工商管理博士、名講師、百萬YouTuber，不斷跨界開拓影響力★★★百萬訂閱YouTube頻道「教育型醫師！李東桓TV」★★★★★★累積觀看次數突破2億★★★★★★榮獲韓國名講師部門HRD大賞★★★他的真實故事告訴你身心一體，想要成功、實現自我，就從改善疲憊的身體開始，人生可以逆轉，並且有科學時實證、具體可行的方法！■一本能讓你的身體、內心乃至潛意識，都獲得完美重啟的人生自我成長指南每個人都想做出成果、都想成功，但為什麼做到的人並不多？因為行動跟不上。許多人上完一天的班後，精力就耗盡，每天過著被慢性壓力與疲憊感拖著走的重複生活，對於專注在自己的夢想，提升自己，往往是有心無力。18年前的李東桓醫師也是這樣的。他長期過勞，每天工作到晚上九點，回家後吃宵夜、暴飲暴食，甚至喝啤酒解壓。體重突破100公斤，整日因工作和壓力愁容滿面，勉強撐過每一天。而如今，他卻成為眾人眼中「過上成功人生」的典範。醫生、工商管理博士、韓國頂級的自我提升演講家，以及擁有111萬粉絲的知名YouTuber……這些耀眼的頭銜都與他的名字緊密相連。那麼，他是如何改變自己人生的呢？曾經是過來人的李東桓醫師說，之所以提不起勁，行動跟不上，那是因為身體擁有的生物性能量不足。身心一體，當身體改變了，心態與人生也一起改變了。■讓你更容易成功的身體設定每一個當下都能以最佳狀態實踐目標，並以「自己的人生」為中心、讓自己富足有餘的人，我們稱為真正意義上的「富人」！他們究竟掌握了什麼樣的「成功設定值」？設定值1 克服無力感的力量設定值2 撐起人生的柔軟度設定值3 飽滿的幹勁與挑戰精神設定值4 後設認知，了解自己設定值5 穩固的同理與體貼■6個階段，全面升級你的「成功體質」李東桓醫師深耕身心醫學、腦科學及職場壓力領域逾二十年，他特別將這套可以提升身心與大腦狀態至巔峰的「MBS最佳化計畫」整理成書。「MBS最佳化計畫」是M→內心與心理（Mind and Mental），B→身體與大腦（Body and Brain），S→潛意識（Subcomscious mind），這套計畫以醫學根據與具體方法為基礎，是任何人都能立即應用的「自我成長終極方案」。MBS最佳化計畫6階段：第1階段身體與內心的對齊身體與內心本就是一體。健康的身體能孕育出健康的心，而健康的心也能打造出充滿能量的身體。第一階段的重點，就是建立能帶動內心變化的身體習慣。第2階段壓力視角訓練外部情境無法掌控，但轉化的力量操之在己。我們無法改變發生的事，卻能憑藉意志改變看待它的方式。這一階段將告訴大家管理壓力的具體實踐方法。第3階段建立健康的人際關係成功的人從來不是孤身一人。唯有身邊擁有真正的關係，才稱得上是成功的人生。這一階段將以心理學理論為基礎，打好健康關係的基本根基。第4階段引導現實的方法吸引力法則不是迷信，也不是騙局，它建立在科學研究結果之上。當你真正理解它並加以實踐，今天的自己就會開始改變。第5階段潛意識最佳化當潛意識與目標彼此對齊，並真正理解「反向心理」時，所有的努力與能量才能朝正確方向前進。這一階段將學習NLP、自我催眠等強而有力的心理技法。第6階段目標設定與成功例行習慣真正重要的是以自己的人生為基準，建立屬於自己的例行習慣。本階段將提出建立個人成功例行習慣的方法，以及能讓你每天持續累積成就感的目標設定方式。—從富人的成功設定值、MBS最佳化的六大階段、診間遇見的各種真實臨床案例，到作者本人如何透過這套計畫走向成功之路⋯⋯，本書將引領我們的身體、內心與大腦煥然一新，幫助我們真正踏出走向豐盛人生的腳步。【各界好評推薦】文森說書∣YouTuber/Podcaster瓦基∣「閱讀前哨站」站長郝旭烈∣郝聲音Podcast主持人陳詩慧∣暢銷書作家、企業講師顧問、極上國際執行長梁哲維∣《高能量溝通》、《好感影響力》作者愛瑞克∣《內在原力》作者、TMBA共同創辦人鄭俊德∣閱讀人社群主編劉博仁 醫師／博士∣科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長（依姓氏筆畫排列）本書特色1. 一位受過現代專業醫學訓練的專科醫師，從專業的角度具體說明為疲憊的身心如何影響人，以及該如何改善。2.作者深耕身心醫學、腦科學及職場壓力領域逾二十年，並將這套可以提升身心與大腦狀態至巔峰的「MBS最佳化計畫」整理成書。3. 非一般的自我成長書，而是提供任何人都能立即應用的「自我成長終極方案」。4. 適合想重新設定人生，自我實踐的人閱讀，並具體實踐。
波斯帝王寶鑑：信仰×慎言×交友×理財×婚姻×治國，波斯王族傳襲千年的安身立命之書卡布斯教誨錄
【在動盪世界中，尋得安身立命的根本】一位老父親在生命盡頭寫下四十四堂人生課談信仰、言語、交友、理財、成家、任官與治國這不只是一本家訓，更是一部流傳千年的波斯經典！▎臨別之際，父親寫下這本書《卡布斯教誨錄》又譯《卡布斯書》，是十一世紀波斯王族阿米爾．昂蘇爾．瑪阿里．凱卡伍斯晚年寫給兒子吉蘭沙赫的訓誡之作。作者自知年華將盡，遂將一生所見的榮枯盛衰、權力變幻與人情冷暖，凝鍊為四十四章文字，留作兒子立身處世的精神遺產。它不僅是一部家訓，更是一位經歷王朝興替與世局動盪的父親，在生命盡頭對後人發出的深長叮嚀。▎高貴不在血統，而在自持本書從認識真主、頌揚先知、感恩與孝親談起，展現作者對人生根本的理解，並非建立在權位、血統或財富之上，而是建立在信仰、德行與自我節制之中。書中反覆申明，真正的高貴不只是出身的光環，而是一個人能否以智慧約束欲望，以謙遜承受命運，以善行回應今生與來世。種田、打獵、火與水等比喻，使抽象的宗教倫理轉化為可感的生命圖像，也使本書的訓誡具有沉著而長久的力量。▎吃飯、待客、婚姻，也都是修養本書不把道德理想懸置於高處，而是放回日常生活的細節之中。飲食、飲酒、待客、愛情、婚姻、房事、沐浴、休息、教育子女與結交朋友，皆被納入修身的範圍。作者所關心的不是表面的禮節，而是人在細微處所顯露的分寸、節制與教養。也因此，本書既呈現中世紀波斯貴族社會的生活風貌，也讓讀者看見一種以日常秩序承載精神修養的文明觀。▎亂世裡，善良也需要分寸作者身處齊亞爾王朝衰落、塞爾柱勢力興起的時代，深知世局瞬息萬變，權力從不穩固，命運也未必垂憐善人。因此，書中並不只有溫和的勸善之語，也有對現實處境的冷靜辨認。理財、置產、買馬、託付財物、防範敵人、懲罰、乞求與知足，皆指向一種在亂世中求生而不失其正的能力。它提醒人既要守住德行，也要懂得判斷局勢；既不可沉溺欲望，也不可天真地忽視人世的險惡。▎身在其位，便有其責商人、醫者、詩人、樂師、文書官、宰相、統帥、國王、農民與工匠，各有其應守之道，也各有其可能墮落之處。作者所追求的不是單純的成功術，而是一種能在權力、技藝與名位之中保持清醒的品格。才能若沒有節制，終將成為禍患；地位若缺乏公正，也只會加速敗亡。▎波斯舊魂與伊斯蘭新聲本書保存了豐富的波斯傳統文化，也展現伊斯蘭信仰對倫理秩序與生命意義的深刻塑造。書中既有古代伊朗對命運、榮譽與王者風範的重視，也有伊斯蘭文明對虔敬、善行與來世責任的強調。其文字質樸而有力，善用故事、格言、詩句與譬喻，使人生道理不流於空泛說教，而能落入具體情境之中。千年之後重讀此書，仍可看見人在權力、欲望、親情、命運與死亡面前，如何尋求自持、尊嚴與安身立命之道。本書特色：本書以父親訓子為形式，融匯波斯傳統與伊斯蘭智慧，內容涵蓋修身、治家、交友、理財、職業、宮廷與治國之道。全書語言質樸而富哲理，兼具故事性與實用性，既是中世紀波斯社會生活的百科全書，也是君主鏡鑑文學的重要經典，展現亂世中追求德才兼備、知行合一的人生理想。
人生永遠還有下一頁：從週末創業到財務自由的人生實踐課
人生最可怕的，不是失敗，也不是跌倒。而是有一天，你開始相信：我的人生，大概就只能這樣了。很多人不是沒有能力，而是在一次次的挫折、責任與他人期待中，漸漸失去重新選擇的勇氣，把自己困在別人定義的人生裡。鍾若晴，也曾如此。她曾是高中教師，也曾歷經婚姻、事業與人生低谷。那些曾經以為走不過去的路，後來都成了生命的轉彎處。她沒有等待完美時機，也沒有孤注一擲，而是從下班後、週末的幾個小時開始，一步步建立第二份收入，也一步步重建對自己的信任。她後來明白，真正改變人生的，不是一份工作，也不是一次創業，而是重新定義自己的人生。人生，永遠還有下一頁。這不只是一本分享創業歷程的書，更是一本陪伴你在人生每一個轉彎處，都能重新選擇、重新出發的實踐指南。你將在書中找到：o 停止內耗的思考框架--放下別人的眼光，建立穩定而真實的自我價值。o 低風險翻轉人生的方法--善用下班與週末時間，以小步驗證取代孤注一擲，為自己創造更多可能。o 跨越恐懼的關鍵心法--突破不配得感、害怕失敗與被拒絕，讓行動成為改變的起點。o 兼顧多重身分的實踐策略--一次只開一個抽屜，在家庭、工作與夢想之間找到屬於自己的節奏。o 持續翻頁的人生系統--把每一次挫折化為養分，累積能力、信心與選擇權，讓人生始終保有重新開始的勇氣。人生真正的自由，不是從此沒有風浪，而是無論身處哪裡，都相信自己可以翻開下一頁。
今天也要活得有趣：當人生不如預期，我們依然可以選擇快樂生活
一位經歷重大疾病的人，一位陪伴無數患者的護理長，關於失去、接受、陪伴與重新出發的人生對話。這本書寫的不只是治療，而是在害怕、疲憊與不確定裡，如何一點一點找回節奏，練習不被疾病定義，仍然把日子過得有趣。這不僅是患者卡姊和護理師Yoyo的經驗，也是一場病人與醫療之間難得被好好說出來的對話。書中有卡姊的親身經歷，也有超過三十年經驗的資深護理長Yoyo針對每篇內容的詳細說明，寫給正在治療的你，也寫給在一旁陪伴的家人。也許你現在還用不上這本書，但希望當有一天你或身邊的人需要時，已經知道如何面對。如果你也正在經歷這一切，你不需要變得很勇敢，你只需要，不是一個人。感動推薦洪淑姮│好時光診所創辦人張志隆│馬偕紀念醫院 癌症中心主任陳志金│ICU醫師謝文憲│講師、作家、主持人魏幸怡│飛花落院創辦人蘇泰安│統一7-ELEVEn獅總經理蘇智傑│中華職棒統一7-ELEVEn獅球員（以上按姓氏筆畫序排列）
我在克羅埃西亞當網紅
單親媽媽一個人帶著青春期兒子，把人生搬到了克羅埃西亞。沒有語言優勢，沒有海外資源，只有一股「想換一種活法」的勇氣。丈夫離世後，Karen獨自扛起家庭、接手公司、償還債務，被壓得喘不過氣。直到一趟歐洲旅行，讓他決定帶著青春期兒子移居克羅埃西亞，展開數位游牧生活。原本只是分享生活，卻意外成為網紅，也開啟了截然不同的人生。從適應異鄉、經營社群，到哭笑不得的異國約會，這一路有驚喜、有挫折，也有無數重新認識自己的時刻。這是在人生最低谷之後，勇敢走向世界、重新擁抱生活的真實紀錄。～本書特色～• 單親媽媽帶著青春期兒子移居歐洲的真實日常。• 一段從零開始的數位游牧生活。• 從素人成為網紅的意外旅程。 • 克羅埃西亞的生活觀察。 • 啼笑皆非的異國約會經驗。 • 人生重新開始後，看見的風景與自己。★推薦序：〈真實，不在濾鏡之中〉楊方儒（KNOWING新聞／幣特財經／鍶科技創辦人暨總編輯）「The medium is the message！」這是傳播學巨擘麥克魯漢的經典名句。我在三十年前念新聞系時，硬背了這套理論，但其實懵懵懂懂不知其深意。現在如果你看著Karen的Instagram_，會看到他風采翩翩在歐洲各大城市吃喝玩樂，如同各國網美一樣，獲得大批粉絲的追捧與欽羨。現在如果你又有機會翻完了這本書，你才會發現Instagram_等社群平台，僅是他呈現出來的一個生活面向而已；這本書才是他真實且充滿挑戰的人生暗面。 我們每個人又何嘗不是把光鮮亮麗呈現在虛擬社群中？實際上卻是自己默默吞下了現實世界的種種苦楚，更難開口也不願跟大家分享，深怕被貼上弱者的失敗標籤。所以Karen出這本書是勇氣，更是無懼。 _至於麥克魯漢的意思是媒體本身比內容更具影響力！當閱聽人決定看什麼媒體，就決定了你看待世界的視角，更決定了你的腦袋運作與構成。就像我們愛中華隊的老球迷，都知道九敗一勝才是棒球場上的必然，而我們能做的就是陪伴，並且透過真實的媒介，好好體會球員與教練們經歷的苦痛，才是比贏一場球更有價值的。 與Karen跟本書讀者們共勉之。★推薦序：〈勇氣、熱情、覺醒的最佳代言人〉郭莉芳（財經專家、金融業發言人）認識Karen，是在新冠疫情爆發前的2020年2月，我們在日本關西機場第一次碰面。當時，我並不知道原來我們是靈魂認識已久的朋友。 五天的旅行，我們一起吃、一起睡，一起聊桃花朵朵開卻感到無聊又莫名的青春年華。Karen也跟我聊原生家庭、聊童年、聊感情、聊職場，越聊越發現：我們真的是同國度的人種！ 「為母則強」，我從Karen身上看見一位母親的堅毅，以及攜子遠走歐洲並活出自我的精采。這份勇氣讓我非常佩服，但她卻告訴我，她的靈魂彷彿在歐洲得到救贖，連呼吸都覺得自由自在⋯⋯短短幾句話，很難想像一對母子如何能在克羅埃西亞落地、兩年後又移居葡萄牙生活，這些闖蕩的日子曾遇過怎麼樣的艱難？但是，老天爺不會為難努力的人。Karen屢屢化險為夷，驚險過關，我想：這就是「夠努力，才能夠幸運」的最佳詮釋。謝謝Karen讓我看見勇氣的力量、女性覺醒的能量，以及對生命充滿熱情的態度，交織出了精彩的生命故事。 「沒有靈魂不是活在恐懼的陰影下，但能看清自己的恐懼，並且將恐懼轉化為創造力與成長動力的人，才是勇者。」祝福與我靈魂共振的朋友Karen盡情揮灑，活出自己的一道光。
30歲必修課【漫畫版】：持續成長 VS. 停滯不前的人生分水嶺
～關鍵的分岔路口，你決定往哪走？～Amazon 4.2 星 高分好評暢銷書漫畫化帶你一起打破停滯，開啟持續成長的閃亮人生！【本書特色】◎48堂淬鍊課程，搭配四格漫畫＋每節金句，拆解30歲會遭遇的職場與人生難題。◎從心態轉變、自我投資，到人生選擇、轉職思考，幫助實現自我價值超進化。◎撇除空泛追夢、遙遠成功學，提供能立即行動、破除常見迷惘的人生選擇方向。「30歲之後，你希望過什麼樣的人生呢？」小小年紀的我們，都曾暢想過自己未來的模樣，可能是走在矽谷、和外國同事交流最新科技的高知份子，可能是自由自在、到遍世界各個角落的自由工作者，可能是小有成就、帶領部下推進專案的小主管⋯⋯然而，真正到了「三十而立」的時刻，比起夢想實現的喜悅，我們開始真正感受到的，是責任的重量、人生的抉擇，面對工作、轉職、感情、家庭、人際、未來等各種現實問題，不由得懷疑自己：「現在這樣真的好嗎？」「我該往哪裡去？」「我根本還沒長大⋯⋯」《30歲必修課》由暢銷書漫畫化，以48則人生提醒，代替空泛追夢的勵志書或成功學，從工作態度、機會掌握、自我投資、人際關係、領導能力，到人生選擇與轉職思考，完整收錄30歲之後最核心的關鍵能力，幫助你整理思緒，找到在生涯岔路口下一步的行動方向。人生不會一夕之間改變，但從眼前的一個選擇開始，就能逐漸改寫未來的劇本，做自己生命中最關鍵的編劇。
走出原生家庭的傷，活成自己的光
別讓原生家庭，成為一生的陰影有些人拿到的最爛一張牌，不是貧窮，不是無能，而是那個令人窒息的原生家庭。但——人生的起點，從來不決定終點。繼暢銷書《自渡：真希望你能好好愛自己》後，墨多先生聚焦萬千讀者呼聲最高的療癒主題——原生家庭。他以十多年心理諮詢經驗與溫暖而犀利的筆觸，深入剖析家庭創傷如何影響我們的信念、自我價值與親密關係，並提供一套切實可行的自我養育與轉化之道。本書將帶領你：✓ 覺察內在受傷的自己✓ 拆解限制性的信念系統✓ 補足童年未被滿足的情感需求✓ 面對創傷，療癒過往✓ 拓展邊界，重啟人生「你終究要選擇成為自己的父母，接手照顧好那個曾受傷的自己。」願你從此學會不再討好，不再委屈求全，學會以喜歡的方式活著，成為自己的光，無須借誰的光。
