-
排序
- 圖片
- 條列
職能治療師團隊 幼兒生活技巧與感覺統合遊戲套書(共2本)：生活篇+學習篇
〔第一冊內容〕幼兒生活技巧與感覺統合遊戲1生活篇遊戲讓孩子，玩得好、學得快！職能治療師以兒童發展為基礎，協助大人先看懂孩子成長過程中的生活常見困擾行為，如餐具拿不穩、挑食、不會穿脫衣物、容易跌倒撞到，幫助大人找出原因，並設計有趣好玩的遊戲訓練計畫，提供有效的行為改變方案，輕鬆解決大人的育兒困擾。〔適用年紀〕0-8歲有趣好玩的育兒生活指南，從生活情境出發，讓孩子從玩中學！學習動機UP！結合臨床運用的遊戲與行為改變提案，從遊戲中促進孩子的七覺發展，自然提升孩子的腦力、動作能力及各項基礎能力與學業表現。〔如何使用這本遊戲書〕跟著做，快速、正確掌握孩子的狀況，改善孩子的生活困擾！主 題：孩子各種常見的生活行為狀況。問題描述：列出與問題相關的行為表現，家長可以勾選並以此檢核孩子是否在生活中真的有狀況。原因與影響：以職能治療師的經驗，透過專業分析與歸納，提供問題背後可能的成因。協助大人理解孩子生活狀況可能和身心發展、感覺統合、環境等因素有關。試試這樣做：以兒童發展理論為基礎，提供職能治療師常用的策略，讓大人能夠選擇合適的方法來協助孩子。親子遊戲這樣玩：每個生活主題提供1～2個居家遊戲。將孩子在各項問題中的能力要素轉化為遊戲形式，讓大人可以透過親子遊戲中的材料準備與玩法，累積孩子所需要具備的能力，在互動與遊戲中學習，增進生活行為的表現和參與，改善生活困擾。〔專文推薦〕李旺祚 臺大醫院兒童醫院院長、臺大醫院小兒部主任吳姿盈 兒童職能治療師〔專業推薦〕黃瑽寧 黃瑽寧醫師健康講堂OT莉莉 職能治療師何采諭 臨床心理師駱郁芬 臨床心理師、米露谷心理治療所所長陳怡潔 臺北榮總兒童職能治療師王薏茹 彩虹樹職能治療所所長林美惠 文華非營利幼兒園園長簡慧宜 桔子蒙特梭利幼兒園園長〔第二冊內容〕幼兒生活技巧與感覺統合遊戲2遊戲、學習篇遊戲讓孩子，玩得好、學得快！職能治療師以兒童發展為基礎，協助大人先看懂孩子成長過程中學習常見的困擾行為，如不會自己收拾、容易分心、有聽沒有到、忘東忘西，幫助大人找出原因，並設計有趣好玩的遊戲訓練計畫，提供有效的行為改變方案，輕鬆解決大人的育兒困擾。〔適用年紀〕0-8歲有趣好玩的育兒生活指南，讓孩子從玩中學！動機UP！結合臨床運用的遊戲與行為改變提案，從遊戲中促進孩子的七覺發展，自然提升孩子的基礎能力及學業！〔如何使用這本遊戲書〕跟著做，改善孩子的學習困擾！ 主 題：孩子各種常見的生活、遊戲及學習行為狀況 問題描述：列出與問題相關的行為表現，家長可以勾選並以此檢核孩子是否在生活中真的有狀況。 原因與影響：以職能治療師的經驗，透過專業分析與歸納，提供問題背後可能的成因。協助大人理解孩子生活、遊戲及學習狀況可能和身心發展、感覺統合、環境等因素有關。 試試這樣做：以兒童發展理論為基礎，提供職能治療師常用的策略，讓大人能夠選擇合適的方法來協助孩子。 親子遊戲這樣玩：每個生活主題提供1～2個居家遊戲。將孩子在各項問題中的能力要素轉化為遊戲形式，讓大人可以透過親子遊戲中的材料準備與玩法，累積孩子所需要具備的能力，在互動與遊戲中學習，增進生活行為的表現和參與，改善生活困擾。〔專文推薦〕李旺祚 臺大醫院兒童醫院院長、臺大醫院小兒部主任吳姿盈 兒童職能治療師何采諭 臨床心理師〔專業推薦〕黃瑽寧 黃瑽寧醫師健康講堂OT莉莉 職能治療師駱郁芬 臨床心理師、米露谷心理治療所所長陳怡潔 臺北榮總兒童職能治療師王薏茹 彩虹樹職能治療所所長林美惠 文華非營利幼兒園園長簡慧宜 桔子蒙特梭利幼兒園園長
台大資深兒醫+日本兒醫院長 排解嬰幼兒 常見疾病、喝奶疑問、飲食過敏、如何讓寶寶一夜好眠套書(共2本)：照著養，爸媽不緊張，寶寶超健康+圖解嬰幼兒常見疾病＆居家照顧全書
〔第一冊內容〕照著養，爸媽不緊張，寶寶超健康台大資深兒科醫師完全解答父母 0〜1歲育兒疑難喝奶 喝水解蛋白奶較健康？飲食 吃海鮮副食品易過敏？睡眠 如何讓寶寶一夜好眠？保健 吃益生菌可改善脹氣？發育 如何檢視發展是否正常？全彩圖解從便便看健康皮膚紅疹照顧最新修訂寶寶全方位發展指標維生素、礦物質添加安全泡奶、疫苗施打【專文推薦】（依姓氏筆畫排列）沈仲敏 國泰綜合醫院兒童醫學部部長、國泰綜合醫院一般兒科主任黃亮迪 萬芳醫院兒科部專任主治醫師【本書特色】資深兒科醫師+三個奶娃的爸爸撰寫，實用好用！完整囊括0至3歲寶寶，食、衣、住、行等疑問！簡單的QA問答型式，方便爸媽找尋問題及答案！清楚的疾病圖解模式，讓爸媽媽一看就了解安心！【媽媽好用推薦】Hiedy媽咪讃嘆，「這么實用的書籍，若是早幾年出版該有多好？」佩玉媽媽說，「有幼兒的爸媽們有福了！讓您輕鬆享受育兒生活！」庭甄媽咪按讚，「種種讓我束手無策的問題，終於在書裡找到解答。」〔第二冊內容〕圖解嬰幼兒常見疾病＆居家照顧全書圖解日常生活保健．病期居家照顧，一看就懂！從症狀為孩子的健康把關，每個家庭必備的生活百科！◎最實用的嬰幼兒疾病辨識知識結合九位小兒專科醫師，囊括60幾種小兒常見疾病的知識＆症狀圖片，一對照就知曉，給予最恰當的治療。◎最正確的嬰幼兒居家照顧技巧提供常見症狀、疾病、用藥索引，協助爸媽快速查詢嚴重程度，立即給予最正確、適合的居家照顧及用藥技巧。全新修訂疫苗施打時程＆照顧注意事項適用年齡： 0～8歲給生病的寶貝最好．最適當的照顧，一本口碑最好、症狀圖片最齊全、最實用的兒童家庭醫學經典！◎什麼是最好、最正確的居家照顧法？◎該怎麼做，才能幫助孩子快速痊癒？〔Part 1〕依據7種不同症狀，快速查詢居家照顧法●發燒／便便異常／嘔吐／咳嗽／鼻塞、流鼻水／長疹子／眼睛紅等七種症狀，依不同的嚴重程度提供處理法及居家照顧和飲食調理方法〔Part 2〕從症狀為健康把關，立即辨識60種常見疾病皮膚／肚臍、腹部／臀部、生殖器／眼睛／耳朵／鼻子／骨頭、關節等小兒各方面疾病的病程圖表、症狀圖片與其成因、治療方式、居家照顧細則〔Part 3〕家庭醫藥箱，各種藥劑的使用及保存方法糖漿／藥粉、乾燥糖漿／藥膏／栓劑／眼藥／耳藥等各種常見兒科用藥的使用方及保存法，解決寶寶不吃藥困擾〔Part 4〕定期預防接種，守護孩子的健康公費疫苗項目／自費疫苗項目／接種時程／接種方式／接種後注意事項／預防接種Q&A／擬定預防接種的時程表
讓孩子自己想專心的27個心流祕訣
5大特點 幫孩子練出隨時隨地都能穩定投入的專注力作者師承心理學家契克森米哈伊（心流學說創始者），並延續和發揚光大恩師的獨特發現：心流中的「最優體驗」，只會發生在挑戰與能力的完美平衡這一個特定的條件下。同時，心流還必須在安全感拉滿的情況下才會發生。 父母穩定的情緒及美好的家庭氛圍正是心流產生的沃土！在如此的情境下也才能讓孩子好好發展出穩定的情緒和安全感，再應用本書5大祕訣，使得心流的最佳體驗（入神）狀態一再出現，久而久之，就能鍛鍊出無比穩定的專注力。 特點1：利用「心流狀態」吸引出專注力：找出剛剛好的挑戰專注力其實不是單純的意志力或管教成果，而應該從心流理論出發，讓「剛剛好的挑戰」與成就感將其吸引出來。 特點2：先理解孩子，再提供方法：針對4大分心類型對症解決全書先解析孩子分心、拖延、抗拒、沉迷3C背後的大腦、情緒與發展因素，幫助父母從「責備孩子」轉向「看懂孩子」。 特點3：工具化、步驟化，方便家庭實作：27個心流祕訣＋14堂課書中設計27種心流工具箱，包含分心類型判讀、任務切片、專注角落、螢幕公約、錯題復盤等等，並依照14個篇章提示的方法，讓父母能直接照表操作。 特點4：從3分鐘開始，循序培養專注力：搭配30天實戰地圖，一步步完成書中不要求孩子立刻自律，而是從3分鐘啟動、專注力階梯、20分鐘讀書循環等方法，讓孩子逐步練出可帶著走的專注力。 特點5：兼顧父母狀態與家庭環境：安全感拉滿才是專注力的真正來源穩定、睡眠、閱讀、3C界線與低干擾環境，皆為孩子專注力的重要地基，不應只要求孩子做到，父母也應重視家庭氛圍的塑造與儀式感，讓安全感拉滿，才是專注力持續的基礎來源。
王勝忠校長的辦學必修課：親師生同行，友善環境共創，打造孩子想學能學、天天愛學習的好校園
◤ 校務治理的實戰藍圖：從願景到實踐的變革關鍵 ◢───｜本書特色｜───權威實錄：以「課程」為核心的12章學校治理實戰，看見校長如何揮灑領導力。系統架構：獨家「三大主軸 × 六大維度」框架，讓辦學不再散落零碎。趨勢整合：深度拆解課程領導、永續環境、雙語實踐、品格教育與學校經營的執行策略。───｜為什麼要讀這本書｜───理念很美，但政策實踐總是卡關？校園變革不缺想法，缺的是「執行的節奏感」。本書不談空泛理論，而是直接給你校長的決策邏輯與溝通心法。讀完這本書，讓你少走冤枉路，讓改革推動力翻倍！───｜什麼人需要這本書｜───【校園領航者】 現任校長、欲建立個人辦學品牌的教育管理者。【行政儲備軍】 準備校長/主任甄試、急需實務論述支撐的教育領航員。【教育協行家】 被行政雜務淹沒、感到心累的組長與兼任行政教師。───｜從觀念到行動的完整轉化｜───▶ 建立領導框架： 翻轉思維，讓行政真正服務教學，聚焦學生學習成效。▶ 精準對齊方法： 學會將「學生圖像」轉化為「校本課程」，實現願景的一致性。▶ 場域教學化： 將交通安全、閱讀等例行行動，轉化為孩子深刻的「學習體驗」。 這本書可以幫您解決……───────────────────讓方案推得動、教師一起動、家長能感動！───────────────────破解卡關： 解決校務推動時「上面熱、下面冷」的僵局。建立信任： 透過課程共識，化解教師的不配合與家長的觀望疑慮。行政減量： 用系統化邏輯思維串連所有教學活動，告別碎片化的應付方案。───｜本書方法是……｜───▍以「課程」為校務推動齒輪的核心透過「行政支持教學、教學活化場域」產生的連鎖效應，藉由全書12章節分別對應校園運作的12個核心環節，讓每一項政策都能在校園內找到紮根的土壤。這本書是為每一位在行政叢林中尋找出口的教育人準備的。我們不只是在辦學，我們更是透過管理，為孩子創造更好的學習無限可能。❏ 各界專家◎暖心推薦 ❏王金國教授國立臺中教育大學教育學系教授林彥良教授國立台北科技大學應用英語系教授陳雅麗老師FB《雅麗老師學習方法教室》版主賴秋江老師高雄市新上國小教師臺北市西園國小 黃勝順校長桃園市新明國小 姜智惠校長桃園市新勢國小 張大昌校長苗栗縣蟠桃國小 沈羿成校長臺中市塗城國小 黃富揚校長嘉義縣瑞峰國小 黃宏仁校長南投縣郡坑國小 楊士弘校長屏東縣水泉國小 王俞揮校長屏東縣僑德國小 詹孟傑校長臺中市葫蘆墩國小 盧詩青校長
你氣的是孩子？還是自己？：帶爸媽理解自我、引導孩子正向成長的3階段親子溝通旅程
★發脾氣前先想想：你生氣的對象是孩子，還是自己？★ 不只是引導孩子成長的親子溝通，更是一場爸媽與自我和解的過程。 在失去耐性、對孩子大小聲的瞬間，你才驚覺：這不是我想成為的大人！ 親子同步雙向成長，從教養挫折到情緒自由的家庭對話提案。 【特別收錄】名人爸媽們想對孩子說的話Cynthia／吳緁苓／吳家德／李儀婷／神老師／郝旭烈／許榮哲／郭繐綺／陳志恆／曾培祐／愛瑞克 「親愛的孩子，祝福你未來是──」 ☆孫子玲 老師〈親子／伴侶關係溝通講師〉☆ >>陪伴超過7,000個家庭成員<< >>每年演講和課程場次超過150場<< 結合卡牌圖像占心，引導家長和孩子一起看見情緒和行為背後隱藏的害怕焦慮，打造彼此信任的家庭氛圍，讓孩子勇於嘗試、敢於犯錯，養成在挫折之後立刻重新計畫並行動的自我成長之力。 【為什麼牌卡占心最適合打破慣性教養的溝通方法？】 還不擅長讀懂自己情緒的孩子，很難表達當下的感受和想法。 牌卡解讀從觀看圖像的聯想和探索開始，透過孩子看到的內容，引導他透過解讀圖卡表達自我投射和情緒核心，進一步展開正向的引導提問和對話。 ◎教養，從爸媽覺察情緒、修復自我開始 孩子主動寫完功課，你追問「怎麼沒寫評量」； 孩子存下錢買了喜歡的周邊，你皺眉狂唸他「買這個要幹嘛」； 孩子說不想學英文，學了有什麼用，你爆氣吼他「去上課就對了」； ……… 想對孩子發的脾氣，背後都有一段爸媽童年的受傷經歷，那個被貼過的標籤、被否定或被催促的地方，成為當上父母後對孩子放大檢視的地雷區。 親子／伴侶關係溝通講師子玲老師以自己在教養過程中覺察到自我情緒的經驗，發現成功的教養必須要先有願意面對自己童年傷害、並決定打破原生家庭行為模式的父母。當大人獲得情緒上的自由，才能讓孩子安心面對不同的情緒和體驗。 ◆///用不傷害孩子的方式愛他們─父母們的情緒溝通三步驟///◆ 【醒覺轉化】發現並決定停止教養過程中的負面循環 【連結修復】理解過去受的傷，連結現在自信堅強的自己 【調節流動】接納情緒的產生，並用不同的方式看待各種事件 >>>當爸媽發現自己可以改變，就能打造提供信任感和安全感的家，讓孩子擁有自我成長的力量。 ◎給父母的溝通準備（1）：問問自己，想用什麼方式、教出什麼樣的孩子？ －當孩子身上出現你「最不喜歡的樣子」時，你心裡真正害怕的是什麼？ －當急著催促孩子時，你真正想確保的是什麼？ －希望孩子長大後，記得的不是我的怒吼，而是什麼樣的陪伴？ －當你為自己留有餘裕時，孩子能從中學到什麼？ －你能怎麼和自己說話，讓心更安定？ ◎給父母的溝通準備（2）：先修復自己的傷，再引導孩子的情緒 －回想生命中曾經出現哪些壓抑的時刻？ －最想被理解的，是哪一件事？ －如果有人能抱抱你，希望這個人告訴你什麼？ －你曾經討厭、後來學會珍惜的是哪一個特質？ －如果有一種特質，可以傳承給下一代，你最想要孩子也擁有的是什麼特質？ ◆///學會理解和傾聽，和孩子一起解決他們的煩惱和問題///◆ 拖拖拉拉──功課從晚餐前寫到睡覺前，天天如此怎麼辦？ 〈讀懂孩子情緒〉拖延，是害怕做錯了被否定。 〈陪伴和嘗試策略〉允許犯錯、縮小目標、收回比較並放大努力。 抗拒學習──不想學英文（或其他才藝、課業） 〈讀懂孩子情緒〉不懂學英文要幹嘛，考試又很煩。 〈陪伴和嘗試策略〉不要直接否定、引導看待事情新角度、製造小目標產生成就感。 人際關係──想融入班級的團體，卻常常適得其反而感到挫折。 〈讀懂孩子情緒〉個性慢熟、等觀察完之後，同學們已經自成好幾圈。 〈陪伴和嘗試策略〉關於「靠近」的練習：眼神與微笑、找出共同點、創造互動、一起行動。 ■親子正向溝通‧實戰3大工具組 （1）親子覺察練習卡：以解讀圖像開啟正向對談。 （2）自信五感自評表：了解內在能量、發現自身亮點。 （3）學習闖關任務表：學習過程「遊戲化」，提升成就感。 ◆///開始嘗試新的溝通方式後，子玲老師想提醒爸媽們── ─別想著「如果這次又控制不住吼孩子，是不是就失敗了」，而是要想著「我正在練習，我是用心的家長，會愈來愈好」。 ─保留自己和孩子升級的空間，把過去的樣子和溝通的方式當成1.0版本，想著「我們一起試試新方法，下個月升級1.1版本」。 ─不用要求一次做到位，以前直接發飆，現在能做到深呼吸三次再說話；上週看到孩子滑手機就直接開唸，今天改成引導式的提問關心：「現在是你的休息時間嗎？等休息結束、有力氣了，可以去折衣服／確認明天要帶的東西嗎？」 ★ ▍讓孩子養出內心堅強、主動負責的成熟心態 ◎察覺恐懼和不安──用聆聽心聲，取代「你照做就是」的命令，孩子就敢主動向前一步。 ◎打開通往各種可能的「門」──養出探索的好奇心，孩子就會更願意嘗試。 ◎把要求打造成「有趣的任務」──在「解任務」的過程中養成自律心態。 ◆原來，教養是一段親子共同成長的過程 孩子是一面鏡子，映照出家長內心的不安與舊傷。父母對孩子的期待，一不小心就會藏有對自己的彌補心態，然而，最重要的是你希望孩子未來「成為哪一種大人」。學習放下「恐懼」，愛就不再是一種控制，讓孩子成為一個自己喜歡的大人，也讓家長成為孩子生命裡綻放光芒的大人。
用體育啟動社會情緒學習
這不只是一本體育教學指南，更是改變課堂的革命性手冊！當體育課不再只追求體能勝負，而是成為培養同理心、團隊合作與情緒韌性的生命舞台時，你會看見學生在奔跑中學會堅持，在碰撞中懂得尊重，在競技中實踐決策。本書完整拆解「社會情緒學習」五大核心，從課堂設計心法、實戰情境演練，到全校文化塑造，提供多種教學模板、指導語句庫與評量工具。無論你是第一線教師、學校行政者，還是關心教育的家長，這本書將帶你見證：當運動場與心靈競技場交會時，孩子如何成為更好的自己！立即入手，開啟你的SEL教學進化之旅吧！
鷹式教養：不被AI取代的人生演算法
跨平台百萬追蹤，陪伴無數家庭起飛的「鷹式一家」， 寫給孩子、家長及每個人的人生飛行操作手冊！ AI時代，父母真正的角色，不是替孩子飛，而是陪他學會飛。 老鷹飛得高，不是因為振翅更用力， 而是懂得借風使力。 鷹式教養從飛行員眼光出發， 讓父母不再專注於替孩子避開風險。 而是引導孩子學會御風飛翔，真正的成長！ 鷹式教養， 是父母在AI焦慮時代，重新找回教養座標的飛行指南！ 鷹式教養， 不是替孩子飛，而是陪他在亂流中學會駕馭風向！ 你最近一次因為別人家的孩子而懷疑自己，是什麼時候？也許是群組裡的才藝班成績單，也許只是一張鋼琴檢定的照片，讓你對著院子裡玩泥巴的孩子，心裡突然一緊。這不是嫉妒，而是那種熟悉的不安： 「我是不是也該做點什麼？」 然而現在，一個月花20美元，AI就能比你的孩子答得更快、更準、更完整。當答案開始通膨，我們卻還在教孩子追逐「正確答案」——這件事本身，才是AI時代最大的風險。 出生紐西蘭、單親家庭長大、擔任民航機師十年的康海瑞，和妻子及三位子女組成「鷹式一家」，陪伴跨平台百萬追蹤的家庭一起飛翔。他將駕駛艙裡的「穩住、導航、溝通」黃金三原則帶回教養現場，讓孩子建立人類專屬、機器無法取代的「意圖、代價、牽絆」人生演算法。 這不是一本教你正確做法的手冊。它替每個人保留一個不被答案牽著走的位置。 如果你有孩子，這是重新定位的起點； 如果你還沒有，這本書可以重新教養你自己。 【共感推薦】 黃瑽寧│兒科醫師 陳志恆│諮商心理師、暢銷作家 魏瑋志（澤爸）│親職教育講師 華正群│「媽爹講故事」創辦人 劉安婷│TFT為台灣而教創辦人 王意中│王意中心理治療所所長、臨床心理師 【專家的話】 賦予孩子生命中的選擇權，共同陪伴面對當下與未來的風險。 讓孩子鼓起勇氣，自在翱翔於屬於他的美麗新世界。 （臨床心理師 王意中） 【妻子的話】 孩子的人生，不是我們的成績單。 我們能給的最珍貴的教育，是陪伴他們飛向屬於自己的未來。 本書不只是在談體制內外的教育或是該如何面對AI的衝擊， 更重要的是：幫助孩子活出自己。 （鷹式一家 秀秀Queenie） 【作者的話】 當工具什麼都能做的時候，人還剩下什麼？ 不是效率，不是算力，而是感受幸福的能力。 不要小看你和孩子的每一次陪伴， 或許在人生的某一刻， 他們會想起某一天你和他的平凡日常， 這會成為他在迷惘、未知甚至挫敗中， 再次站起來的力量。
與發展障礙兒童的溝通指南 ：讀懂行為背後的訊息與意義
解鎖孩子獨特的成長地圖，把『與眾不同』化為『出類拔萃』的養分。原本應該溫馨愉快的一餐，或是正常不過的回家路，卻因為孩子突然的抗拒、焦慮，瞬間變成充滿壓力與挫折的「戰場」？從臨床與實務經驗出發，深入解析該如何與發展障礙兒童溝通，帶領讀者理解：孩子的拒絕，往往不是任性，也不是教養失敗，而是來自感覺、預測與安全感的困難。理解各種發展障礙的特徵、溝通方式與日常互動。將學會以孩子的視角重新理解行為，找到不對抗、不焦躁的教養方法，讓生活變得更輕鬆。透過真實案例，溝通困難未必只來自孩子，也可能源於大人習以為常的價值觀與方法。與其強迫孩子配合既有模式，不如先放下偏見，理解每個孩子不同的理解方式、感官特質與情緒反應。唯有雙向調整，才能建立長期穩定的互動關係。★閱讀本書，可以知道：‧為什麼孩子會「停不下來」「無法溝通」「做事拖拖拉拉」‧如何建立與發展障礙兒童有效的溝通方式‧家長如何陪伴、真正接住孩子的情緒【本書特色】‧累積了多年與各類發展障礙兒童、家庭與教育者互動的第一線經驗。‧以「溝通」為核心，理解真正有意義、能讓孩子安心與成長的溝通方式。‧提供具體可操作的方法，貼近家庭與教育現場，重視實用性與可持續性。‧收錄多位專家專欄，內容更具廣度與深度★讀者好評‧由於發育障礙的特性因人而異，並不存在簡單的解決法，必須耐心地面對每一個人；儘管如此，書中仍指出了應該掌握的關鍵重點，讓我獲益良多。‧以前我常為了「為什麼總是無法跟孩子好好溝通？」而煩惱，但這本書中寫到了許多確實進行溝通的方法與要點。由於孩子們有著各種不同的特質，我們必須嘗試多種不同的方法。我現在明白了，最重要的是先去理解他們，然後一點一滴地建立起溝通。‧以前我總是下意識地用模糊、籠統的方式表達，結果訊息往往無法傳達給孩子。自從讀了這本書後，我開始有意識地改變說話的方式，感覺親子間的溝通比起以前變得順暢許多。
融合教育，可能跟你想的不一樣
◎羅丰苓老師是全台灣少數甚至可能是唯一具有特殊教育博士同時有諮商輔導背景，並在普通班擔任輔導工作近三十年的老師；直面教育現實挑戰，精煉出種種有效的策略與方法，讓危機成為轉機。 ◎整合「穩班三招」與「家長五力」等具體工具，將繁雜的特教理論轉化為親師皆能上手的全方位實戰指南。◎運用獨創的「透明的力量」引導同儕理解並化解偏見，成功將個人障礙轉化為親師生共好的教育契機與校園生態。【我們的孩子好，這社會不一定會好，除非別的孩子也好！】融合教育的理想很美好，然而，當事情發生，如一位特教生情緒失控、推倒桌椅、攻擊同學的時候，在教育現場，思考的問題通常不是「接納」及「尊重差異」，而是……◎能不能轉班？ ◎要不要請家長帶回家？◎會不會影響班上同學的安全？融合教育的現實是殘酷的。目前台灣有高達近95％的特教生都安置在普通班，幾乎所有孩子都會經歷與障礙孩子待在同一班的情形，這代表著：融合教育的品質，攸關整體教育的成效。國教行動聯盟 王瀚陽理事長讚到：「羅丰苓老師把多年在場的經驗壓成一匙匙的操作配方，照著做，就有機會看見不同。」無論你是身心障礙孩子的父母、一般孩子的父母、特教老師、一般班級的老師、社工師、心理師，書裡的各種實用策略，都很值得參考。讓我們能在挑戰重重的融合教育現場，幫助一般孩子或是障礙孩子，都有機會成為更好的大人。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786264471909.pdf
青春起步走，親子練習套書：《孩子的叛逆，都是想求助》+《做青少年願意傾訴的大人》(套書限定「青春期關係增溫卡」)
“理解青少年、傾聽青少年，與青少年相處，必讀組合“《孩子的叛逆，都是想求助：爸媽崩潰前，先搞懂青春期的孩子怎麼了！解鎖半熟大腦 X賀爾蒙的生理風暴，穩定數位焦慮，停止親子內耗》── 教養暢銷書《恆溫教養》作者黃之盈心理師‧最新著作──最貼近家庭與校園現場的青春解答 手機黏著 ‧人際糾結 ‧情緒激動 ‧愛理不理 你家的孩子也是這樣嗎？ ／你我正處在一個孩子身心失調，爸媽疲於管教的「育兒vs鬱兒」時代／ 校園與輔導經驗豐富的黃之盈心理師，看見了這一代爸媽的煩惱： 想靠近孩子又怕誤踩地雷；想聊天，爸媽開口閉口卻只會聊功課成績；不想複製上一代的打罵教育，憤怒時又忍不住教訓孩子；孩子的青春期遇上爸媽的工作上升期、生理更年期，家庭工作兩頭燒，勞心勞力又不討好……這些問題怎麼辦？ ／一本所有家長都該入手的「青春期使用說明書」／ 先看懂孩子發出的訊號，爸媽才能穩定應對！ ●一上高年級，孩子動不動就頂嘴、愛理不理又玻璃心，他的叛逆背後其實有話要說？ ●網路與現實交錯的人際糾結，為什麼孩子寧願發IG限動也不跟你互動？ ●「多巴胺赤字」如何造成孩子對3C依賴的上癮行為？ ●網路如虎口，數位時代孩子怎麼避開釣魚詐騙、性別暴力的危險？ 理解孩子之前，請先別放棄！ 面對數位時代裡的「鬱兒」風浪，不擔心，本書將陪你穿越青春期的身心風暴與社群焦慮，看見： 1.青春期的大腦發生什麼事 2.慾望的推手「多巴胺」為何會影響孩子成為負責的大人或放任的巨嬰 3.3C的控管有多重要？怎麼控管？ 4.在與孩子的互動中，找到父母自己的童年陰影 5.引導青少年一起面對戀愛、挫折、失落、數位陷阱等教養問題 提早知道青春期孩子的生理特色，行為模式，就能理解孩子錯縱複雜的身心困境，接住孩子發出的求助訊號。 與孩子建立互信互愛的緊密關係，陪伴孩子渡過這段正在轉大人的變型時期，更陪伴爸媽渡過這段青黃不接的親職狀態。《做青少年願意傾訴的大人：拆解24個青春期難題，看見過曝世代的需求、焦慮與煩惱(10-18歲適用)》▎孩子願不願意說，取決於大人怎麼聽 ▎當孩子邁入青春期，劇變的開關悄然按下。曾經黏人的孩子，一夕之間變得冷淡、易怒、封閉自己──不再分享心事、動輒頂嘴、說謊掩飾，甚至拒絕上學。父母焦慮又困惑：「到底該怎麼做，才能重新靠近他？」──資深臨床心理師陳品皓，帶領父母理解青少年的行為訊號──從網路成癮到人際衝突，從情緒低潮、拒學到叛逆對立，一同穿越青春期的不安與矛盾 (原書名：青春期免驚) ▎「過曝世代」下的青春期，連帶考驗也升級 做為「數位原住民」的一代，孩子從小就浸泡在手機與網路的世界裡。當青春期撞上這股資訊洪流，他們的情緒更易失控、人際衝突更劇烈，甚至連自我認同都被網路輿論左右。 對父母而言，這些由行動裝置與社群互動引發的教養難題，比過去任何時代都更複雜、更讓人心累。 ▎青春期不是「難搞」，而是「需要被理解」 青春期是一段孩子從「依賴」邁向「獨立」的過程。孩子在尋找自我與追求獨立的過程中，試探規則、挑戰界線；同時間，又得面對荷爾蒙引發的情緒起伏、社群焦慮、與他人比較的壓力——他們並非故意叛逆，而是連自己都還在摸索：「我怎麼了？為什麼這麼煩、這麼敏感？」 此時，「理解」正是父母與孩子之間建立信任的起點。 ▎未來的親子關係，取決於現在的互動品質 隨著孩子年齡漸增、身高漸長，他看向你的角度也在改變。尤其當他進入青春期，情緒更複雜、距離更拉開，這段關係正接受新的考驗。有一天，當他凝視你的時候——那份目光會是解脫？是逃避？還是親密？ 當孩子有一天離開家後，他對家的思念，不再來自責任或習慣，而是源自那份深刻的「連結」。而這份連結，建立在此刻關係的品質之上。本書特色 1.青春期對話練習 x 校園常見挑戰 x 特殊困擾，一次解鎖24個青春期關卡 第一線現場的觀察與經驗，帶你看見在社群媒體與資訊爆炸下成長的青春期「過曝世代」，如何在焦慮、自我懷疑與人際壓力中摸索自我，並拆解最讓家長頭痛卻又最關鍵的課題── ・從現實延伸到線上的24小時人際壓力，讓情緒一觸即發 ・滑手機、追偶像、創帳號──網路成為逃避與認同的出口 ・拒學、拖延、逃避現實，成為壓力下的自我保護機制 ・對外冷淡、對家人暴躁，情緒界線模糊又失衡 2.從心理解析到行為策略，父母都能即學即用 從清晰易懂的心理學觀點，拆解「情緒管理」、「自我認同」、「同儕關係」、「身心界線」等四大議題，幫助父母看見青春期孩子表面冷淡背後的真實需求，提供陪伴與溝通策略── ・親子衝突時的自我降溫「放聲覺察法」：練習自我覺察，而非壓抑或失控；先穩住自己，才有空間理解孩子 ・當孩子被焦慮淹沒的「延遲焦慮法」：為焦慮設個時間；先記下煩惱、晚點再想，讓焦慮有出口也有界線 ・與青少年的溝通四步驟：擷取注意力→一句入魂，反應情緒→避開雷區→我訊息 ・「因、弊、則、責」原則：從3C使用開始，教孩子為自己的行為責任 3.強調每個孩子的「獨特性」，不再用一把尺教養 「教養」不是一套SOP，而是一段學習了解彼此的過程。 透過認識孩子的氣質、能力與限制，父母能學會調整期待、設立合理界線，讓孩子自在長大，也讓關係更靠近。
家庭裡的遊戲課：給0～6歲孩子的SEL練習，不說教，用遊戲學會情緒表達、人際互動與自我管理（附贈「親子互動遊戲教學影片」）
(原書名：玩出情緒超能力)──有些話用說的，不如玩遊戲來得有效！──手足爭執、社交退縮、無法等待、情緒起伏…… 面對 0~6 歲孩子生活中的各種挑戰，除了口頭安撫與說教，爸媽其實還有更有效的選擇。 遊戲，不僅是孩子認識世界的媒介，更是培養 SEL（社會情緒學習）核心能力的黃金場域。◆ 上學前，先陪孩子練習這些事 ◆進入小學前，孩子需要準備的，不只是認知能力，還包括如何表達感受、與人互動、遵守團體規範，進而落實SEL各項能力。當這些能力在生活裡被反覆練習，孩子面對挫折、人際與新環境時，也會更有安全感與適應力。◆ 情緒，是需要刻意練習的 ◆ 對0~6歲的學齡前幼兒來說，情緒不是「知道」就會了，而是要在互動裡，慢慢學會辨認、表達、等待、調整與回應。而大人穩定的陪伴，就是孩子最重要的練習基地。本書透過情境模擬與遊戲引導，陪孩子從自我覺察「我現在怎麼了？」慢慢走到自我管理「我可以怎麼做？」再進步到「我可以怎麼和他人相處」的人際關係，讓抽象的情緒練習，不再只是大人的道理，而能真正進入孩子聽得懂、做得到的日常。◆ 情緒能力，邊玩邊內化！◆本書從幼兒家庭最常遇到的真實情境出發，設計30個生活情境× 62個親子遊戲，把孩子在成長過程中需要練習的能力——情緒表達、人際互動、自我管理、語言表達與生活中的規則感——放進遊戲裡，讓孩子在自然參與中，一次一次練習，一點一點內化。【本書特色】1. 三大情境，連結生活與SEL：透過「家庭生活」、「學校環境」、「公共場合」三種場域，本書整理出30個0～6歲孩子常見的教養情境，包含：情緒起伏、手足相處、人際衝突、等待困難、表達卡關等日常難題，搭配書中62個趣味遊戲。書中目錄並標示出遊戲對應的SEL 核心能力，讓親子遊戲不只是「好玩」，更能陪伴孩子一步步成長。2. 用遊戲，把抽象能力變成具體練習：情緒表達、人際互動、自我管理，對幼兒來說都是太抽象的觀念，但一旦放進遊戲、節奏、角色、聲音與動作裡，孩子就更容易理解，也更願意參與。本書由專業的臨床心理師、語言開發師、藝術治療師與音樂治療師，共同設計62個家庭式遊戲，將原本大人難以和孩子說清楚的能力，變成可以在生活中反覆操作的好玩練習。在遊戲中為孩子賦能，也為家長賦能。3. 不靠說教，用陪伴化解教養難題：沉浸在遊戲中的孩子，心理防衛機制較低，韌性更強。爸媽也能在遊戲中觀察孩子面對挫折的真實反應，以便調整親子間的互動模式與溝通切入點。透過高質量的陪伴，用「正向回饋」取代「負向懲罰」，讓親子間的每一次互動，都成為建立安全感的過程。4. 另附「親子互動遊戲教學影片」：許多家長帶領遊戲時，常擔心「不知道怎麼開始」、「孩子沒興趣」或「卡關了怎麼辦」。其實，遊戲與教養一樣充滿彈性。本書特別收錄示範影片，由作者親自帶領，陪爸媽掌握遊戲切入點；讓書中的引導不再只是文字，而是能隨孩子狀態隨時調整的靈活陪伴。──玩遊戲學能力，專業推薦 (按姓氏筆畫) ──徐瑜亭 職能治療師／習惜親子教育中心創辦人郭駿武 台灣親子共學教育促進會秘書長駱郁芬 米露谷心理治療所所長／臨床心理師 魏瑋志(澤爸) 親職教育講師──每日熱烈遊戲中，爸媽推薦 ── 「透過書裡的遊戲，我才發現原來孩子會被我沒說出口的情緒影響，原來我要先照顧自己的情緒，才能照顧孩子的。利用遊戲中的心情歌單，我和孩子可以分享彼此的心情，成為彼此的支柱。」──育有一子，被遊戲療癒的台北媽媽 「想跟孩子聊天，卻不知道怎麼開口？想念繪本給孩子聽，念完之後不知道還能做什麼？如果你是這樣的爸媽，強烈推薦這本書給你！」──想多了解孩子的雙寶媽媽 「原本以為玩不完62個遊戲，但是當孩子發生和書中一樣的案例時，我就翻開書找遊戲，一天一個，不知不覺整本書都快玩透了，孩子也越來越會用簡單的方法表達自己的感受，親子之間越來越有默契。」──覺得孩子童言童語好可愛的新竹媽媽
馴服教養憂慮：化親職壓力與衝突為動能，引導青少年走向成功
即使你不喜歡過度競爭的升學體制與教育環境但你心裡也非常清楚——這就是青少年面對的現況。寫給每一位為人父母者的「駕馭教養焦慮路線圖」★協助你辨識自身可能在無意間延續或加劇孩子壓力的言行舉止★提供完整流程與工具，教你管理並善用焦慮，引導孩子走向成功之路▍以我為人母的經驗，以及為數百位父母諮商時所見──只要採取幾個自我省思的步驟，我們就能調整教養路徑，進而改善心理健康??也與孩子建立更好的關係。??而我們無須鑽研艱深的理論，就能做到這樣的覺察。……當我們駕馭自己的焦慮，就能引導孩子走向最真實的成功。——30年心理治療實務經驗／作者 丹娜．多夫曼博士Dr. Dana Dorfman/一開始，我們只希望孩子能健康長大曾幾何時，這個願望轉變為對學業成績、才藝與未來職涯的無盡焦慮？當我們因壓力而過度保護、因焦慮而施加壓力，這是替青少年的未來鋪路，還是無意間阻礙了他們的成長？教養青少年確實很有壓力。一開始，許多父母的願望只是「希望孩子快樂健康」，但這份初衷往往在加入升學競爭後產生變化，轉化為對成績、分數和排名的追求和憂慮。這種難以覺察的「親職焦慮」，時常導致家長跟隨焦慮做出反射性反應，這不僅對青少年在發展身分認同的關鍵階段造成影響，父母還可能因此陷入自我內在衝突。擁有三十年心理治療實務經驗的丹娜．多夫曼博士寫下《馴服教養憂慮》，回應當前青少年心理健康危機中的主要來源——成就壓力。在當代青少年承受日益加重的期待與競爭，與世界因新科技或各類風險而快速變動的壓力下，父母們努力尋求一種平衡：既要支持孩子的身心狀態，也希望為其未來的成功奠定基礎。然而，在急於行動、試圖控制不斷升高的恐懼時，父母往往在無意中忽略了自身的「教養成就焦慮」，任由社會壓力及焦慮感驅動決策，反而讓親子問題更加惡化。因應這份壓力，協助父母馴服焦慮，做出真正符合自身價值觀的教育決策，正是本書的核心目標。透過書中大量案例的歸納與示範，身為家長的你將從本書學會如何：●從8大「親職焦慮反應類型」（PARTs）辨識出你的焦慮屬性，找出自己的盲點與應對方案●管理情緒，而非被情緒牽著走●善用詞彙與青少年孩子溝通，化解親子衝突●緩解成就焦慮，運用技巧自我調節●以適合孩子個性與特質的方式，引導孩子走向真實的成功
放心，不放任：從覺察到同步，找回教養的彈性與可能
● 親子教養暢銷書年度TOP100《放手，不放養》二部曲● 實戰經驗轉化：結合逾30年輔導現場案例，直擊親子溝通最痛點。● 獨家VSAI模型：將抽象心理學具象化為「四種狀態」，讓父母一秒對焦。● 從理解到行動：不只講理論，更教你如何透過「狀態同步」化解衝突。親子教養暢銷書年度TOP100《放手，不放養》二部曲直擊親子溝通最痛點——你不是不會教，只是不懂孩子內心的狀態！獨創 VSAI 模型，以「狀態」為起點，陪伴他／她長成「獨立又有力量」的大人孩子並非叛逆、對抗、冷漠，只是你還沒看懂他／她在面對世界時，內心站穩的位置為什麼大考在即，孩子還是堅持去約會？而且講都講不聽 ！孩子明明又乖又優秀，為什麼某天卻說他覺得活著沒意義！為什麼事情沒有如預期般發展，孩子就會失控、鬧脾氣？孩子的成長發展，就是一段從「功能不全」轉變成「功能完整」的過程。有時這種「轉大人」卻轉不過去的現象，很容易被父母當成壞習慣，甚至認為是子女的個性不好。其實，他／她不是性格有問題或是學壞，而是他們在表達內心的狀態時卻不被理解。作者許恆嘉深耕生命教育、親子輔導領域逾30年，陪伴無數年輕學子們成長茁壯。本書延續前作《放手，不放養》的核心精神，更進一步探討孩子的內在狀態。因為，教養的關鍵從來不在於給予正確答案，而是親子間要能「狀態同步」：只要覺察子女的心正處於什麼「狀態」，就能徹底改變視角，脫離問題導向的窮忙教養。學會看懂起點，才能真正放心；因為狀態同步，就能不放任。在這本書裡，作者以多年實戰經驗整合出一套獨創的「VSAI狀態」模型，輕鬆理解孩子行為背後的內在邏輯，協助父母從焦慮掌控走向放心支持，在彼此理解中掌握不放任的教養彈性。VSAI狀態模型包括：● Vision誇誇態｜內建動力的起點：核心需求：談論願景與希望、喜歡與他人有所連結 父母對策：站在他這邊、肯定他、無條件支持情境表現：犯錯時最怕不被愛、執行任務易分心、上課時能炒熱氣氛● Strategy聽聽態｜聆聽接納的起點：核心需求：最在意和諧、最害怕被誤解父母對策：好好地陪伴他、聽他把話說完情境表現：犯錯時乖巧接受懲罰、執行任務不怕苦、上課時認真聽講● Approach講理態｜邏輯理性的起點：核心需求：注重邏輯與事實、重視外在證據與條件父母對策：需要用理性找證據，陪他從知識體系裡找做法情境表現：犯錯時先分析邏輯、執行任務時應變得宜、上課時喜歡扎實內容● Implementation行動態｜勇敢行動的起點：核心需求：強調行動、結果與掌控父母對策：需要不受干擾的信任、不被過度保護或阻止情境表現：犯錯時會挑戰規則、執行任務強調效率、上課時鎖定實用目標教養與陪伴，不該只停留在解決問題，而是要轉為目標導向。我們不是因為焦慮而控制孩子，而是陪他／她解決眼前的問題，完成他／她正在努力的目標。VSAI將幫助你從「心」的起點出發，讓孩子在獲得理解的基礎上，學會在應對不同情境時，自己思考、判斷、選擇、決定與承擔，成長為一個獨立又有力量的大人。請記得——你無法替子女拍動翅膀，但你可以成為他們堅強羽翼下的風，幫助他／她在這個不斷起風的世界裡，自由翱翔。本書適合：●總是因為孩子「講不聽、叫不動」氣到內傷的父母。●想要理解孩子安靜或激進行為背後邏輯的父母與老師。●希望改善親子溝通，擺脫窮忙教養，找回教養彈性的父母。推薦陳志恆（諮商心理師）鄭錫懋（《英語自學王》作者）彭冠綸（臉書【館長小編的圖書館日常】版主） 陸子鈞（斜槓創業者）郭繐綺（高雄師範大學兼任助理教授）
怎麼說，孩子會聽 vs. 如何聽，孩子願意說協助親子改善溝通、創造良好互動的六堂課
暢銷40年，本書至今仍然有效！有了這本書，終於可以停止和孩子之間的爭吵了！波士頓環球報盛讚：「教養的聖經！」紐約時報親子教養書暢銷第1名作者，聯手力作的長銷經典出版30週年全新修訂版――新增收錄「跨世代的實際運用經驗分享」★影響全美超過400萬個家庭 授權全球30多種語言版本★美國亞馬遜暢銷榜長踞第一 讀者5顆星保證的經典教養必備【各界盛讚】「教養的聖經！」――《波士頓環球報》（Huston Globe）「一本能適用於改善每一種關係的優良工具書。」――《華盛頓郵報》（Washington Post）「這本書如此卓越，不僅僅又是一本指導父母『如何做』的教養工具書而已……所有爸媽都能運用書中方法，來改善日常生活中親子相處的品質。」――《沃斯堡星報》（Fort Worth Star-Telegram）「所有的吼叫和央求方式，都比不上這本書更能得到孩子的合作。」――《基督教科學箴言報》（Christian Science Monitor）「法伯和馬茲麗許提出了實用、符合現實、簡單易懂的方法，加上條理分明的解說，讓人閱讀之後有如醍醐灌頂一般。」――《家庭期刊》（Family Journal）＊你與孩子之間，是否天天都在上演各種令人頭痛的狀況劇？總是得大聲叫嚷或一再催促，孩子才苦著臉聽話照做，卻也不知是真聽還是假聽；每每想跟孩子好好談心，卻總是不知該如何拉近距離，也找不到他喜歡的話題；有著這些困擾的父母親們，一定也曾發生過跟孩子還沒講幾句話，就引發了一連串讓人措手不及的情緒反應的狀況，久而久之，親子關係彷彿落入了難以解凍的處境，而一些情緒性的表達方式，更只是使得彼此關係加速惡化，感情越來越疏遠。其實，只要稍稍調整溝通模式，從此不再需要責罵和嘮叨，就能讓孩子願意聽話、主動學習，人格發展也會更加完整，而這些改變的關鍵就在於――你得換一套表達與傾聽的方法！本書為暢銷全球的親子溝通工具書；只要掌握書中的六種溝通技巧，包含認同孩子的感受、用心聽孩子說話、合宜的鼓勵與讚美，以及讓孩子跟你合作等等，本書將幫助你學習與孩子快樂相處的對話訣竅，並運用簡單明瞭的範例及練習題，帶領所有父母逐步改變。作者以實際且尊重孩子的方法，讓擁有各種不同年齡層小孩的父母，都能從此拋去教養的沉重壓力，藉由本書，享受更有價值的親子關係。書中也利用插畫來立體呈現各種家庭情境，讓你快速理解親子溝通的關鍵重點！而在出版30週年的全新修訂版中，兩位知名教養專家更追加了最新觀點，以及根據本書出版至今得到的家長回饋，加入更多寶貴建議。透過本書，你將能學到： 如何調適孩子的負面情緒，譬如沮喪、失望、憤怒等等 如何適當表達你的生氣 如何讓孩子願意聽話 如何設定堅定的立場並保持和善 如何使用其它方式取代處罰 如何和平解決家庭衝突※特別收錄：作者之一的女兒喬安娜‧法伯（Joanna Faber），為30週年版撰寫了成長體驗＆育兒分享，呈現新世代所面臨的教養問題，她的親身實踐更闡明了本書技巧不受時間影響，至今仍能有效運用於各種家庭！
東大兒科醫師 與 台大營養課 的兒童不生病飲食指南套書(共2本)：懂營養學的兒科醫師，傳授孩子不生病的飲食法+洪泰雄35921吃出好體質【課後加強版】
第一冊： 懂營養學的兒科醫師，傳授孩子不生病的飲食法：根據醫學實證&臨床經驗，提供家長最正確飲食知識，為孩子的健康打底！ 東大兒科醫師的飲食指南！日本銷售突破10萬本！．提升免疫力更健康．調整腸胃狀態．改善過敏體質．穩定情緒孩子的身、心、大腦和性格發展，取決於飲食攝取，只要掌握關鍵營養，就能輕鬆準備孩子的健康飲食！孩子挑食怎麼辦？哪些是該吃、不該吃的食物？總是煩惱孩子各式飲食問題，只要正確掌握攝取營養的基本知識及飲食建議，就能輕鬆地準備孩子的飲食！．打造健康的皮膚、強壯的身體 每餐攝取一個手掌大、富含動、植物性蛋白質的食材。 鋅不足容易引起皮膚炎，建議多攝取富含鋅的食材．提升免疫力、促進大腦發展 多攝取富含維生素D的食材，促進大腦發展，也能降低傳染病感染或罹患憂鬱症的風險。 鐵質也是大腦運作不可或缺的營養素，動、植物性鐵一起攝取很重要．穩定情緒 多攝取蛋白質、鋅、DHA、EPA等營養素，能讓情緒更穩定。．調整腸胃狀態 平時多攝取好菌及菇類、芝麻粉、奇異果等富含膳食纖維的食材，促進腸道免疫細胞運作，腸道健康身心更健康。．預防疾病多攝取維生素B預防貧血、蘿蔔硫素能抑制發炎、攝取能抗氧化的辛香料等，都能讓身體不易生病更健康。本書特色◆從醫學角度研究兒童飲食，輔以實證，跟著吃也能吃得安心！◆詳細解說可以輕鬆實踐的50個飲食指南及飲食處方箋。◆即使很忙或不擅長做飯，也可以入手的基礎知識。◆每篇皆整理正確資訊及飲食建議，輔以插圖說明，易讀易懂。專業推薦李婉萍 國民營養師第二冊洪泰雄35921吃出好體質【課後加強版】‧受老師、家長好評的《新一代兒童週報》專欄作家‧開的課被媒體喻為全臺灣『比江蕙票還難搶』的課之一‧4個月甩肉17公斤，8年不曾復胖的臺大超人氣教師因為，『營養是健康的根本，食物是營養的來源』；所以，營養學雖不用全盤了解，但關鍵重點不能不知！ 【學會營養學關鍵重點，就能『聰明健康吃』！】‧配合食物的消化時間，調整進食先後順序‧步驟吃肉法，膽固存不飆高，杜絕高脂肪‧遵循３５９２１，輕鬆享瘦，不用餓肚子‧多多吃魚：補腦、護眼、強心臟、增加抵抗力‧零食改吃堅果類，高纖護腸胃，低GI控血糖……（更多『食』用學分，就在書本裡） 【打造好體質23堂課程大公開】基礎班精心規劃，擊破飲食迷思20堂課課程精華班1：水是百藥王── 沒事多喝水，多喝水沒事？！→ 你可知道：1天3000 ml以上，恐怕影響腎臟代謝課程精華班2：吃油會變胖── 把油（脂肪）設定為拒絕往來戶？！→ 你可知道：保護器官、維持體溫……非脂肪不可課程精華班3：加鐵加鈣，買到賺到── 搶購加料牛乳，健康加分？！→ 你可知道：加的碳酸鈣人體難吸收，吃下去也無功課程精華班4：深色殼的蛋價格較高── 因為營養比淺色殼的蛋多？！→ 你可知道：深色淺色營養差不多，新鮮的蛋最營養課程精華班5：怕膽固醇超標── 專挑瘦肉，以為吃再多都無所謂？！→ 你可知道：瘦肉也有藏脂肪，適量吃才能補鐵又健康課程精華班6：水果營養多、防便祕── 想減肥，餐餐水果準沒錯？！→ 你可知道：水果糖分高、易吸收，空腹吃小心糖尿病進階班加開3堂，強化孩子生長發育必備的營養素課程強化班1：如何正確幫助孩子完整生長發育？→ 辨別飲食、睡眠特性，吃出全身好體質，長高長大課程強化班2：怎樣正確幫助孩子腦、眼、腸的生長發育？→ 吃對食物、養成好習慣，顧好各器官，奠定成長基礎營養強化班3：垃圾食物大變身！飲料和零食的營養大轉化→ 揭示飲食秘訣，將零食和飲料轉化成健康美味，讓「垃圾變黃金」【誰需要看這本書？】‧家裡有3～18歲的兒童與青少年‧不得不外食的學生、上班族、小家庭‧追求輕鬆瘦身、不挨餓，且能不復胖者‧想要變健康、更健康、維持健康的人 【誰推薦這本書？】－專文推薦－陳石池（臺大醫院前院長）／ 曾興隆（書田醫院副院長）蘇玉龍（暨南大學前校長）／ 陳泰然（文化大學董事長）鄭金寶（臺大醫院前營養部主任）／ 況明潔（知名主持人）－強力推薦－楊泮池（臺大前校長、中研院院士）／ 張光正（中原大學董事長）／蕭寧馨（臺大生技系前營養學教授）／ 陳明村（潤泰集團醫療體系執行長）／王進崑（國際健康營養學會執行長）／ 陳月卿（養生專家、資深媒體人）（以上皆依回覆順序先後排列）
記得你很勇敢──大馬兒醫英倫筆記
在兒科第一線，她看見孩子如何面對病痛，也看見父母如何學會堅強。兒科醫師陳慧君，以真實臨床故事，寫下生命最脆弱、也最勇敢的時刻──這不只是醫療紀錄，更是每個家庭都可能經歷的情感現場。面對疾病、選擇與告別，她寫下孩子與父母最艱難、也最真實的時刻──從醫療現場出發，看見恐懼、理解脆弱，也重新認識「勇敢」的意義。當那一天來臨，願你記得：你很勇敢。獻給一路走來所遇見的孩子、家屬、同事與護理師，也獻給遠方的家鄉，以及那個在萬籟俱寂的深夜，默默堅守崗位，始終堅持初心的自己。【本書特色】．真實坦率的醫者手記：本書收錄了兒童醫院兒科重症病房（HDU）第一線臨床經驗。不僅描述了醫療現場的搶救過程，也坦率地書寫醫者與母親的雙重身分下，經歷的疲憊、困惑、掙扎與堅持。．溫暖感人的生命故事：書中記錄了無數孩子與家人勇敢面對病痛、掙扎求生，以及有時不得不面對臨終告別的真實故事，傳遞溫柔與希望。
