金石堂 - 中文書｜心理勵志

傑尼斯男孩、創傷與偶像的告白：掀開日本娛樂圈掩蓋半世紀的祕密，十五歲少年的黑暗與掙扎

岡本 Kauan 著

采實文化出版

2024/08/01 出版

曾經培育出無數偶像的搖籃為何成為性侵醜聞的溫床？一代偶像帝國，就此走入歷史…… & ✦ & 「為什麼大家都知道，卻沒人告訴我？」首位公開控訴強尼．喜多川性侵案的受害者掀起傑尼斯 #MeToo 風暴 & 獨家收錄：傑尼斯事件關鍵大事記 & ✦✦從昭和到令和，偶像帝國的黑暗傳聞✦✦ 被譽為「日本偶像教父」的強尼．喜多川，一手創辦了屹立超過六十年、在演藝圈有著舉足輕重地位的「傑尼斯事務所」，培育了無數知名偶像團體和藝人，如SMAP、嵐、KinKi kids、NEWS、King Prince等。傑尼斯所培育出的J家藝人們，其影響力席捲了全亞洲，獨創的偶像培養模式「小傑尼斯」，更是韓國「練習生」制度的原型。 & 然而，在龐大帝國的光芒下，一直有著強尼．喜多川性侵小傑尼斯的傳聞。但受到日本社會對同性戀的保守態度、傑尼斯的媒體影響力龐大等原因，即使二十年前已有《週刊文春》報導，但主流媒體和公眾的沉默，形成了「集體噤聲」的現象，成為娛樂圈心照不宣的公開祕密。 & ✦✦勇敢揭發傑尼斯的沉默真相✦✦ 直到2023年4月，前小傑尼斯岡本Kauan召開記者會，出面證實強尼．喜多川的性侵醜聞，並說出自己從十五歲開始遭到侵犯的經過。過去數十年繪聲繪影，但始終被掩蓋的真相，逐漸浮現在公眾的視野之中。五個月後，時任社長的藤島茉莉景子，也是已逝強尼的外甥女，終於正式承認了強尼的犯行。 & ✦✦創傷之後，如何面對逆境與自我救贖✦✦ 在本書中，岡本Kauan毫無保留的說出他最私密的經歷，從如何進入傑尼斯事務所、初次上節目的震撼教育、強尼社長與旗下少年的真實相處情形，以及勇敢公開指控的心路歷程，並勇敢說出了傑尼斯及娛樂圈的內幕和潛規則。　書他不僅分享自己在追逐夢想時所面臨的挑戰和掙扎，也檢視了性侵事件對他的影響。我們都有被肯定、被喜歡的渴望，也深信為了成名必須付出代價，但這都不應該成為遭到侵犯的理由。當他重新檢視自己想成為明星的理由，體悟到在一味追求外在掌聲與肯定的背後，其實是為了遮掩內心的傷口，也引發我們的反思。　「強尼先生改變了我的人生，我的演藝生涯也是拜他所賜。但另一方面，我認為強尼先生對當時年僅十五歲的我，還有其他小傑尼斯們做的事是錯誤的。」 & 因此，這不是一本對已逝者進行種種指控的爆料書，而是關於一個混血少年在圓夢過程中，所經歷的成長和創傷。面對一手提拔他的社長，他懷著崇拜、迷惘、痛苦、掙扎等複雜情感，說出自己的經歷，也希望藉由他的告白，讓在這個事件中受影響的所有人，都能獲得希望與勇氣，以及自我救贖。 & 真誠推薦 & 雪奈│FB粉專「雪奈日劇部屋」版主黃之盈│暢銷作家、諮商心理師劉仲彬│善言心理治療所所長、臨床心理師 & 翻閱書中的每一頁，內心感到既憤怒且心碎，他要鼓起多大勇氣才能揭露這一切令人髮指又困惑的一部分，也揭露當事人不只是受害者這個角色，他還奮力活出亮麗生涯和他自己！──暢銷作家、諮商心理師　黃之盈 &

9折特價324元

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我忘了我可以這麼幸福！

黃友玲著

一粒麥出版

2024/08/01 出版

◎我像是未曾活過似的，囫圇吞棗，渾渾噩噩，我真的忘了我其實可以這麼幸福！ & ◎幸福何處尋？是大多數人一生中最重要的問題。本書從「夢想」、「知足」、「感恩」、「相愛」、「智慧」、「盼望」等六個面向，傳遞作者對幸福的詮釋。 & ◎本書旁徵博引許多名作名言，不只添加閱讀時的玩趣，增廣新知，也能讓有心者藉由所提供的線索，另闢閱讀蹊徑。 & ◎書中取材多元，舉凡親情愛情、名家名著、生活觀察，樣樣生動有趣，文筆優美洗鍊，使人感同身受。 &

79折特價221元

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向《鬼滅之刃》學習從絕望中重新振作的27句話

合田周平、堀田孝之著

楓書坊文化出版

2024/07/26 出版

「如果是竈門炭治郎，他一定會這麼做的！」鬼滅迷必備寶典，探索讓人堅強＆勇敢的祕密，你也能施展出【振作之呼吸】！「就算失去，你還是得繼續活下去。不管遭受什麼樣的打擊。」 ──《鬼滅之刃》2卷13話　竈門炭治郎《鬼滅之刃》這部膾炙人口的作品，帶給世人滿滿的熱血與感動⋯⋯ 本書以《鬼滅之刃》作為切入點來討論看似艱澀的哲學，並藉由獨特的對話形式，透過當中各種角色所遇到的不同困境，揭露並探討其心境與堅強的方法，挖掘動漫深入人心的魅力所在！當你為了人生的不順遂而煩惱不已、當你遇到無法跨越的高牆而感到挫折、當你無法從失敗或挫折中重新振作的時候⋯⋯ 藉由【鬼滅之刃】來思考＆學習，用全新的角度看待自己與生命，勇敢突破看似陌路的困境！無論是喜歡《鬼滅之刃》這部作品的人，抑或是正在人生道路上迷惘的你， 27句名言都將助你打開視野、獲得【振作之呼吸】的強大精神力量── 本書特色 ◎以人氣暢銷漫畫《鬼滅之刃》為題材，挖掘潛藏在名言之中的哲學訊息！ ◎轉譯鬼滅各角色背後台詞，從動漫中學習如何打造戰勝逆境的「強心臟」！ ◎藉由獨特的對話形式，讓內容生動有趣不艱澀！ &

79折特價284元

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保持初心：我在幸福的路上，不斷活出自己想要的樣子

鍾嘉心著

布克文化出版

2024/07/25 出版

自立自強，助人最樂的成功女企業家的勵志成長故事人生因大愛而美好 ‧ 人脈整合專家告訴你「真誠就是力量」 ‧ 無私分享「百分百的加薪術」她是純樸小女孩，從小縣城出來；她是新住民，為追求幸福飄洋過海到台灣；她是佳興成長營的年度見證，事業有成的人脈整合專家，以堅強的心及清晰的目標，經營保險顧問公司，以真誠及大愛，為客戶爭取最大的理賠權益。想要活出精彩的人生，讓生命充滿希望和美好，就不要看輕自己，每一分每一秒都要努力，別辜負了自己。出版序-時兆創新─時傳媒文化事業體 &創辦人林玟妗生命中怦然心動的初心認識嘉心是透過我們一位暢銷書作家〔經典視障歌手家林信宏〕的推薦，兩位都是佳興成長營的前後期同學。嘉心，一見面就可以感受到她的真誠和熱心。來自廣東梅縣的客家女孩，帶著客家人傳統堅忍，吃苦的精神。開始她一段又一段變化的人生。在台灣有一群來自對岸中國的新住民，面臨著遷徙入台後，必須融合適應的艱辛心路歷程。除了新家庭、新生活、新飲食習慣、新人際關係……每一項對她們而言都是未知挑戰。嘉心特別與眾不同的是，獨立自主，樂於學習，面對困境，勇於接受，富正義感，堅韌樂觀的特質表露無遺。在她年輕卻充滿波折的生命經驗裡，嘉心屢屢從谷底翻身，憑藉的就是她對生命的不妥協，對世界的信心。正如她書中所說:【每一次的努力都是灌溉的泉水，能讓埋藏在生命土壤中的種子發芽並生根，最終會開出屬於自己的花。】她認為：我們無法改變一切，但每個人都有改變命運的力量，讓生命更加美好。這樣的初發心，讓她像海綿般的學習和吸收，勇於嘗試，開發機會，觀察細節，化不可能為可能。她人生很難的4部曲中，給了讀者很重要的啟發。 1.&& &【人生很難，不要為難自己】。灑脫的看待每一次的困難，不要生存在別人的影子中，面對壓力，保持一顆平和的心，堅持自己的信念和價值。 2.&& &【人生很苦，不要辜負自己】。逆境中遍嘗各種境味，即便面臨生命安危，仍然學會接受現實，慢慢轉化成人生甘滋味。 3.&& &【人生很累，不要勉強自己】。偶爾停下腳步，看看身邊的風景，看看天上的雲朵，像極了那總從縫隙中，努力竄出發芽成長的小花，勇敢地綻放自己，珍惜當下片刻的小確幸，享受幸福的瞬間，轉壓力為動力的態度，令人動容。 4.&& &【人生很短，不要輕視自己】。她堅信每個人都有改變命運的能力。堅持夢想，活出自己精彩而想要的樣子。綻放自己獨特的香氣，不留遺憾。嘉心的每一個過程，都是在悲苦交加中，找到豁然開朗的路徑，慢慢地飛越過歲月的煎熬，映照出她奇蹟般命運。把愛的力量還給自己，放下不在乎自己的人，迅速轉身，彎道超車，充分學習，讓生命的花永遠朝向陽光。她知道感恩帶來好運，離幸福也最近，和先生果凍教練建立亦師亦友的事業夥伴關係，打造專屬的自有品牌【馬沁國際】，成為風險管控界的精算師，幫助很多車禍受傷的民眾爭取更多的福利與權益。無疑這也是實現一種社會責任。一花一世界，他們為自己立下幫助10000人的願望，讓帶著愛做的每件小事，都對受助家庭帶來非常大的助益，每件都成為一個家庭世界中的大事了。親愛的讀者，謝謝您翻開這本書，讓我們共同閱讀嘉心的人生，所有的失去與得到，都具備著不同的意義。她相信失去的任何事物，都將以不同的形式，以更好的形態再回來。她散發著自帶能量的光，照耀著你，也照亮了我。相信世界有光，相信生命有光，相信嘉心會影響10000個以上的家庭，在光中在愛中重現價值。像一顆種子蓄勢待發的破土潛量，都來自於嘉心擁有生命中令人怦然心動的初心。 &

9折特價342元

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是的，你就是想得太多(二版)

愛喝可樂的金叔叔著

海鷹文化出版

2024/07/25 出版

✓想法簡單一些，沒有什麼不好 ✓不要讓「想得太多」毀了你 ✓少想一些沒用的，多想一些有用的 ✓不迷茫於過去，才可以成就將來的自己 ✓一切都是最好的安排 ◎ 24個消除不良想法的觀點，讓你不再胡思亂想！人類的大腦是一個處理器，有很多資料需要處理，如果總是想著某件事情，它的記憶就會越深刻越強化，而且總是提及那些糟糕的事情，自己的心情會受到影響，行為也會受到影響，進而影響自己的工作和生活。因此，我們要學會克服負面情緒，放下心靈包袱；少想一些沒用的，多想一些有用的；減輕心靈負擔，舒緩焦慮壓力，讓自己變得更專注，更積極地去做事，也讓心理垃圾無處遁形，徹底消散。 ◎ 克服負面情緒，放下心靈包袱，讓內心變得更專注、更強大！你遇到的很多事情，別人也會遇到，況且每個人的問題，歸根結底是自己要去處理。別人可以快樂地生活，其實你也可以，只要抱持積極健康的心態就可以。不可否認，學習、工作、戀愛、生活中，難免會遇到無法解決的事情或是想不開的事情，這個時候不妨提醒自己，先靜下來，少想一些，調整心態，換一個角度來思考問題，也可以運用瑜伽和冥想等方法，少想一些問題，讓自己可以排除雜念，累積積極向上的能量。不要想太多，你會發現每件事情都有自己的結局；不要想太多，你會發現生活越來越簡單而富足。 &

9折特價288元

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與其明鬥暗爭，不如做自己的光明燈：馬克太太的人性會客室，為你掃清人生萬千煩惱！

馬克太太著

平裝本出版

2024/07/15 出版

不用投對胎，你也能做人生的主宰！馬克太太的人性會客室，為你掃清人生萬千煩惱！心靈消毒 × 戀愛診斷 × 職場勸諫！「史上最強三棲網紅」馬克太太的「狠勁」人生課！Q：曖昧中的男人考慮與前女友復合，我該怎麼辦才好？馬克太太：妳又不是劉若英，唱什麼〈成全〉？Q：弟弟欠債卻要身為姐姐的我來還，我感覺壓力好大也好丟臉……馬克太太：男丁的功能就是「捧斗」！就算是家醜，也是他自己醜。Q：升上主管後，以前的同事常故意唱反調，讓我好苦惱。馬克太太：孤單是正常的！換位置之後，最好也順便換顆腦袋。很多人不知道，特立獨行、敢說敢言，最具影響力的網紅作家馬克太太，也曾經窮愁潦倒、工作失意，還碰上過感情渣男。為了不讓廣大粉絲「走錯路」，她融合豐富的人生經驗，透過「人性會客室」，提供一針見血的犀利解答。馬克太太深信，每一個煩惱都隱藏著對幸福的渴望，每一次求助都蘊含被人緊緊接住的脆弱。她不說討人喜歡的話，因為安慰的話語就像糖衣毒藥，與其被毒死，還不如學會在痛苦中堅強。這本書就是她一路走來攻略人生的秘密之道。懂得她的智慧，你就能跨越所有障礙；學會她的叛逆，你的人生將擁有無限可能。如果你也對人生惶惑不安，不妨一窺馬克太太為你帶來的「靈光一現」！只要心念轉個彎，黑暗的人生也能豁然開朗，遙不可及的幸福就近在眼前！★ 不走彎路，就不會被人生套路！●快樂是找來的，不是別人給妳的；浪漫是搞來的，不能等男人給妳；而幸福更不是妳願意等，它就會願意來。●原生家庭的選擇來自於懂投胎的技術，但誰會真的懂如何投胎？與其學投胎還不如學會為自己的人生下決定。●如果你想跟資方相互較勁，唯一的方式真的就是努力創造價值，讓對方不能沒有你。●不適合的對象只能快狠準地切掉，否則只是歹戲拖棚。●分手不執著「理由」絕對是療傷的第一步，而未來的某天對方若回頭了，你不見得會願意再瞧他一眼。●在感情裡不需要裝瀟灑，但也不能忽略自己的感受，一旦忽略了，你們的愛情將會在某一事件之後失控。●通常能讓你快速賺到金錢的工作，所要付出的代價往往不是我們能承受的。●即使所有人都否定你，你還是想要做你想做的事，並且勇於承擔任何結果，這才能決定你未來的高度。●騙局能成立大多數不是騙術本身絕頂高明，而是因為陷入自己的編劇之中，所以視人不明。●世上的工作幾乎都是不斷重複，如魚得水的那天有時也是無趣的開始，想要對抗倦怠感，只能靠自己在工作裡找到成就感。●世界上有各種謠言，永遠不要隨之起舞，因為憤怒會蒙蔽你的心智，會使你失去理智。

9折特價306元

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Peter Su 夢想旅程雙書套組：《夢想這條路踏上了，跪著也要走完》十週年經典新編版＋《分開之前，先學會道別》

Peter Su 著

是日創意出版

2024/07/15 出版

「我相信，過去與此刻一切的發生，都將會是最好的安排。」~Peter Su從十年前的出發到此時此刻，始終秉持初心，用旅行探索生命的本質，以文字記錄每個旅程，寫下關於夢想、關於生命、關於愛的體悟。如果十年是一個自我驗收的階段，那它應該是結束，也是開始，在追尋遠方的旅途中也找到了回家的方向。★雙書套組之一：《夢想這條路踏上了，跪著也要走完》十週年經典新編版十年，一趟說長不長的旅程，成就了一個作家的圓夢之路。2014年Peter Su寫下經典暢銷作品《夢想這條路踏上了，跪著也要走完。》，這是一本Peter Su寫給自己和父親的一封信，這本書陪他走過很多地方、遇見了很多人、那些真實與溫暖灌溉著Peter，擁有了很多彼此才能互相理解的人生故事。2024年，這一封寫給父親的信，他以不間斷的創作延續著想說出的故事，在十週年經典新編版中，Peter保留了他曾經為夢想冒險的故事，也募集了五個讀者的夢想故事，邀請讀者與他一起來完整這本書，無論這本書曾經陪著你走到了哪裡，而你是否完成了那個夢想，這都是你和他的共同寫下的篇章。★雙書套組之二：《分開之前，先學會道別》「拉達克之旅讓我重新思考是不是每趟旅程都要有所獲得？拉達克之旅讓我重新思考，是否每趟旅程都必須要有所獲得？可不可以只是一種純粹的失去，讓故事得以其獨立而不完美的姿態存在。」~Peter Su在不盡理想的生活中，學著接受旅途裡偶然發生的遺憾，學習看見大自然裡存在的不完美。天空、森林與大海裡的每個存在，成就了另一段生命的延續，每一個看似結束的缺，卻畫出了另一個圓。Peter在途中學會了原諒自己，不再執著唯一的結果，也許在各種不同的宇宙軸線裡，每個當下的結束，都是為了創造另一個新的開始。通往拉達克的路上，Peter的心境從複雜走向簡單，曾經深怕自己抓不住眼前一切的發生，可也許問題從來都不在於我們能擁有多少，而是內心還能真正地去感受多少。

79折特價711元

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夢想這條路踏上了，跪著也要走完。(十週年經典新編版)

Peter Su 著

是日創意出版

2024/07/15 出版

「這是十年前的自己寫給十年後的信，無論是否還在追尋夢想的路上記得偶爾回首時，不要忘了當初是為了什麼而堅持走到這裡的」~Peter Su十年，一趟說長不長的旅程，成就了一個作家的圓夢之路。2014年Peter Su寫下經典暢銷作品《夢想這條路踏上了，跪著也要走完。》，這是一本Peter Su寫給自己和父親的一封信，這本書陪他走過很多地方、遇見了很多人、那些真實與溫暖灌溉著Peter，擁有了很多彼此才能互相理解的人生故事。2024年，這一封寫給父親的信，他以不間斷的創作延續著想說出的故事，在十週年經典新編版中，Peter保留了他曾經為夢想冒險的故事，也募集了五個讀者的夢想故事，邀請讀者與他一起來完整這本書，無論這本書曾經陪著你走到了哪裡，而你是否完成了那個夢想，這都是你和他的共同寫下的篇章。

9折特價405元

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逃避很容易，但最終只會害了你自己

凌越著

普天出版

2024/07/12 出版

思想家盧梭曾經寫道：「如果一個人打從心底就懼怕痛苦、懼怕困難、懼怕不測的事情，永遠也成就不了什麼大事。」確實，假如遇到困局、難題就選擇逃避，內心充斥著「辦不到」、「不可能」……等等負面想法，那麼，在負面心理作祟下，最後你自然辦不成那些事情。人生難免會遭遇讓自己擔心、畏懼的事情，選擇逃避雖然很容易，但最終只會害你被現實環境淘汰出局。與其擔憂、退縮、患得患失，不如鼓勵自己提起勇氣面對，把眼前的困局當成讓自己蛻變的難得機會。本書特色作家萊文曾經寫道：「痛苦的磨練對於肯面對它的人，是一塊墊腳石，但是對於只會逃避它的人，則是一塊絆腳石。」所有加諸在我們身上的痛苦磨練，其實都在培養我們面對未來困境時所需要的抗壓力。遇到痛苦和折磨，如果選擇轉身逃避，它們無疑會成為向下沉淪的拖陷力量。相對的，只要願意面對，那麼它們就會成為超越人生困境的主要動力。 & 美國心理學家愛彌爾．庫耶曾說：「只要你充滿自信，即使是高聳入雲的群山，你也能將它們移走。相反的，一旦你自己退縮，即使是一小撮土堆，你也會把它看成萬仞高山。」遭遇挫折時，千萬不要一味選擇逃避或躲開，而要鼓勵自己面對它，試著和它打交道。信心是能否扭轉逆境的關鍵因素，一個人擁有多少自信，就能創造多少奇蹟。遇到人生的各種逆境，如果連你都不相信自己沒有問題，當然就無法掌握有利的契機。 & 作家哥爾斯密曾經如此寫道：「不論在那裡，不論你是誰，自己的幸福要靠自己去創造、去尋覓。」人生本來就充滿選擇，如何面對發生在自己眼前的事情也是一種選擇，你的態度將決定你未來的人生道路。當你徬徨迷惑，不知道自己的人生該往何處走的時候，千萬不要心慌意亂，必須先讓失去方寸的心冷靜下來，然後問問自己問題到底出在哪裡，要如何解決。唯有如此，人生路途才會豁然開朗。 & 人的一生當中，難免會遇到各式各樣的困難和挫折，想要成功，就必須學會勇敢面對。生命不可能沒有創傷，人生不可能盡是坦途，應該試著把挫折當成重要的轉折。冷靜是面對困境的最高智慧，可以讓自己頭腦清醒，不至於進退失據、患得患失；可以激發自己的腦力，從容面對不利自己的情勢，突破原本僵滯的困局。 ★有些人遭遇挫折就自暴自棄，最後和自己的人生目標背道而馳，但是某些人卻把折磨當成是老天贈送給自己的禮物，最後開創出嶄新的生命版圖。如果你想出人頭地，就必須調整自己的想法，改變害怕折磨的心態，如此才能看見和以往迥然不同的未來。 &

9折特價269元

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陪自己走走：人生只跟自己有關，不需要每個人都喜歡

艾爾文著

方智出版

2024/07/05 出版

★用心過好現在的日子，一天一天過濾出喜歡的生活。 ★跨平臺陪伴超過150萬名網友一起成長的艾爾文，以溫暖又務實的文字，陪你自信地走在屬於自己的時區！ & 當你被現實困住，覺得喘不過氣，或在別人的打量中找不到自己，他想告訴你，用心走好自己的路，努力累積自己的進度，過程中不需要所有人都了解你，但你一定要永遠支持自己，成為那個可以看見自己努力的人。 & 你的努力，討厭你的人不懂沒關係，因為你的努力，就是為了跟他們沒有關係。人的一生，始終是由自己陪著一起往前，你喜歡怎樣的自己，永遠比別人喜歡怎樣的你，更重要。 & 在這個人人都想要（或被迫）展現自己最好一面的時代，我們經常用力剝碎自己去迎合世界，在愛情、人際、工作、事業裡揣測自己在別人心中的各種樣子，一心得到別人的青睞。於是，我們在過程中迷失了自己。因此，艾爾文想寫一本關於「人生只跟自己有關」的書，經由他的故事來訴說他走過的路、體會過的煩憂；寫出他尋覓自己的過程，讓你也能在茫然時找回自己。讀者說，他的文字暖心又務實，點出每個人的日常和遇到的各種生命課題，每個時期讀都有不同的收穫，沉澱之後又有力量重新出發。 & 喜歡努力的自己，而不是努力讓別人喜歡你。人一生，會有很多人從生命中經過，有些人是一出生就有關係，有些人在成長過程連結了關係，有些人則是沒了關係也沒關係。但有一個人，是一輩子都會有關係的，那個人是自己，值得我們永遠喜歡的自己—— 願我們都是愈來愈喜歡。 & 這世界不缺打擊人的方式，缺的是為自己打氣的方法。在難免起起伏伏的人生中，學會看見自己的好，練習肯定自己的付出，用成長的角度看自己，而不是用懲罰的方式對自己。 & ──│為你打氣‧艾語錄│── & 「人生是自己的旅程，你不必取悅任何人。」不期不待，並非真的不在乎了，而是明瞭有其他的事更應該在乎。知道人生就是一段自己的旅程，不用對這世界抱著錯誤的期待，不需要花時間去取悅外面的人。 & 「做喜歡的自己並不自私，討厭你做自己的人才是。」人一生會遇見很多人，遇到看得慣你的人就多珍惜，遇到看不慣你的，沒了關係真的沒關係。 & 「迷惘時，弄懂自己而不是弄丟自己。」在人生某些時候卡關，或是想不通一些事情時，就去吃好、睡好，做一些會讓自己快樂的事，等到有力氣時再回來面對這個煩惱。 & 「不管是什麼，都要開始了才知道。」別等事情變好了才開始，你要先開始，事情才會變好。沒有人清楚自己的潛力到底在哪裡，能夠畫下界線的人，永遠是自己。 & 「能力來自肯努力，運氣來自不放棄。」有人說你運氣好，是因為你身上有他們嚮往的地方；有人說你不夠格，是因為你正走在他們的前方。 & 「生活愈難，愈要讓自己快樂起來。」不要被無法控制的事綁架心情，也不要因為討厭的人憂愁煩心。遇到無法控制的事，有能力就想辦法繞過去；還沒有能力，就調適心情放過自己。 & 「夠好的自己，更好的生活。」覺得自己夠好並不是要放棄人生，而是決定要放過自己。 &

79折特價292元

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從放牛班作弊，到考上台大研究所

蔡思亮著

牛般公司出版

2024/07/01 出版

就讓眉角高手蔡思亮告訴你，人生必勝的祕訣，創造翻轉學習的奇蹟 ◎努力卻總得不到結果，讓你經常自我內耗嗎？是否開始對學習毫無動力，總認為自己不如別人呢？還是有目標卻不知如何行動？ ◎阿基米德：「給我一個支點，我可以撬動地球。」「找方法」類似於找支點，找對方法就好像「作弊」一樣，用最小的力量實現最大的翻轉。 ◎本書教你利用各種學習「眉角」高歌猛進，避開的數十個學習路上的地雷，趕上各路學霸不是夢！所謂「作弊」就是「找眉角」，例如：成功人士用的絕招、竅門、技巧、技倆、手段、關鍵項…… 擁有「有效的方法」，便能輕鬆達成想要的目標！用對方法，生活所有的一切都好轉，這就是「怎麼做」與「做了什麼」之間的差距！蔡老師以三大主題，展現「作弊」的力量：一、提升認知與自我探索。二、增強心理素質與創造自我標準。三、掌握學習優勢，開創一流的學習模式。書中有九個篇章，每章都有數個眉角，當你掌握眉角，人生其實一點都不難，本書將帶你一同打遍天下無敵手！ &

9折特價270元

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橡皮筋女孩

趙翊均著

白象出版

2024/07/01 出版

◎玨縈是人工受孕三胞胎裡，唯一存活的孩子，極度早產後又歷經癌症與多種開刀的磨練，如今，她要就讀國中囉。 ◎越得來不易的緣份，越會心心相連，雖然我們一起相擁哭過，但也一起笑過，並成為彼此勇敢前進的力量。◎妳是我的寶貝，我絕對不會放棄，而玨縈也一樣！讓我們從這本生命之書裡學會用希望與愛，永不放棄的迎接每一個挑戰。玨縈出生時，體重僅有480公克，為當時全台倖存體重最輕的早產兒，經歷了7個月種種醫療，體重達到3800公克，順利平安出院，創造了當年全國第一巴掌仙子的奇蹟。之後玨縈又經歷末期肝母細胞瘤等手術，所幸有家人的支持、彰基醫護團隊的努力，以及玨縈自己本身堅韌的生命力，又再一次戰勝病魔，癌症已經痊癒並定期回診追蹤10年，無復發跡象，巴掌仙子用生命，見證了醫療奇蹟和人性的光輝。橡皮筋很有彈性，會隨著力量拉扯變化出不同的形狀，但只要力量一消失，橡皮筋又可以恢復成原本的圓形。就像我們的人生，會面臨各種不同的衝擊而變形，但只要面對它、處理它，都會再回到當初那個盈盈滿滿的圓。※玨縈媽媽環保杯架研發成功上市囉！每售出一個環保杯架，就會捐$10塊給兒癌基金會。※粉絲專頁：https://www.facebook.com/jy.cupholder

9折特價315元

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蜜兒的故事

安安著

白象出版

2024/07/01 出版

淨化心靈世界的苦難才是真正的解決問題，本書給出了彻底消除心靈苦難簡單、易行、有效的方法，道理和具體操作濃縮在「真寬恕技術」裡。◎這是一個地球人的故事，也不是一個地球人的故事，這是經歷地球人生的成熟靈魂，最後一世心靈悟道的故事。◎宇宙來自於真實，但宇宙本身並不是真實的，它僅僅是整體生命中極少極少的部分生命的一個無厘頭的想像而已。◎蜜兒將在本書中幫助你了解生命的真相，以及如何透過心靈訓練，讓你的心靈平安幸福，憶起真實的生命。《蜜兒的故事》是蜜兒通靈悟道者們而來的，來自悟道者們的編寫，以蜜兒最後一世生活在地球的心靈成長過程為呈現，展示了從地球心智成長為了悟生命真相的地球人類載具裡心靈單元的具體成長過程。蜜兒這個身體載具不是隨便一個人都可以勝任的，它是經過被處理改造過的。從幻相宇宙的角度，蜜兒此生擔負著承載聖師意識的管道的角色，這個承載聖師意識的管道對於地球人類意識的大幅度提升起著很重要的作用，她攜帶的對聖師意識的絕不扭曲的解讀，是能夠保證聖師意識基本上沒有扭曲的落腳到地球人類意識中的重要保證。身體的世界充滿了苦難，其根源在於心靈充滿了苦難，心靈世界的苦難投射出身體世界的苦難，身體世界重複上演的悲歡離合、戰爭疾病、天災人禍等諸多苦難，不過是心靈世界苦難的重複放映而已。《蜜兒的故事》也是你將要涉足的故事，你的心靈將循著蜜兒的心靈之旅通往蜜兒先到達的終點，蜜兒的心靈足跡是你非常值得借鑒的，身體層面的故事不是你要關注的重點，心靈層面的成長歷程才是你應該重點因循模仿的。《蜜兒的故事》也是你快速進入「奇蹟」之旅的最簡單易懂的入門指南，你反覆用功的讀、思、練，會讓你以最快的速度熟練《奇蹟課程》的精髓，引領你更快更踏實的進入「奇蹟」之旅。《蜜兒的故事》這本書也是更濃縮、精煉、通俗易懂的故事版《奇蹟課程》，你如果「根器」足夠的話，此書是可以將你引至聖師之面前的，這樣的話聖師可以直接啟發你，依著你的「心智」元件給予最適合你的啟發，你如果「根器」弱一點的話，跟著《奇蹟課程》的系統「流程」慢慢學習是必要的，在你用心反覆讀過《蜜兒的故事》之後，你對《奇蹟課程》道理的精準把握就不易出現偏差了。

9折特價1181元

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人生可以不完美套書：有件事做得很爛，真是棒透了＋你只是太在意了

凱倫．里納迪、陶思璇著

好的文化出版

2024/06/29 出版

已授權義、西、德、韓等國《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《出版者周刊》、《紐約時報》好評讚譽暢銷書《我發瘋的那段日子》作者蘇珊娜．卡哈蘭、暢銷書《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴‧魯賓盛情推薦事情做得好棒棒，真的好棒棒？那可不一定～對一件事「不在行」反而更好！這是一個「渴望成功思覺失調」的時代，目標導向、報酬誘因、成就績效…… 人體的內建程式告訴我們，追求完美、效率至上是一種天性，所以，我們遇到事情就想「征服」，征服不了就想「放棄」，不得不接受失敗事實，就「焦慮、退卻、充滿屈辱感」，於是，硬生生限縮了自己的人生。那麼，如果有一件事做得很爛呢？大大恭喜！因為你等於為自己開啟了更多可能！ ▌歡迎踏出「願意不擅長」的第一步對一件事情不擅長其實是件好事。當然，這不是要人故意搞砸，而是勇於嘗試（寧願搞砸），也好過一輩子從不行動。凱倫以過去十多年始終堅持在做，但始終連嫻熟也沾不上邊的衝浪經驗為例，告訴我們，真心想做一件事，就別考量成敗，專心沉浸於其中就好。有時看似反直覺的行動，反而能讓人獲得真正的自由（和進步）。 ▌前提是，這件事得對你有意義對一件事情不擅長，並不是壞事，當然，這件事得對你有意義才行，否則若一開始就不重視，終究會不了了之。你必須「在乎」，才能「放棄想把這件事做好的欲望」，如此便不會以「追求完美」為盾牌（例如看起來超蠢、很浪費時間、會被人嘲笑等等），做為「害怕失敗而不願嘗試」的藉口。 ▌然後，學著別把自己太當一回事 18世紀的詩人曾說：「人唯有在玩耍時，才是一個完整的人。」玩耍就像不擅長做一件事一樣，必須放下主導局面的欲望，屈服於自然發生的事。當我們忙著被功成名就綁架時，還記得怎麼玩耍嗎？不妨學學孩子，如果和大人一樣多算計，怎能玩著玩著就呵呵笑成一團。所以，去他的好棒棒，享受不那麼完美的時刻吧！ ▌而且，別肖想能控制一切做任何事都有風險，無論你有多小心。凱倫曾因衝浪為自己多開了個屁眼（是真的），也曾在罹癌、切除乳房、多次化療後，拖著孱弱的身體，重返初學者姿態，費力衝上渴望已久的浪。脆弱總是不斷上演，看起來似乎很糟糕，但換個角度想，創傷既是災難，也是重建的契機。生活無法精準控制，不如學著「接受」，感受好與壞帶來的新的領悟。& & ▌最後，允許自己「不擅長」而不感到羞恥再次重聲，失敗不等於世界末日，努力過後而不得，更是人生常態，沒什麼好丟臉的。某件事做得很爛，正是以積極正向的方式重寫大腦程式，讓人學會謙卑與感恩的機會。當然，在熟能生巧下，會讓自己稍微沒那麼不擅長，但永遠要記得，總有更高級的關卡在前方等著。重點是，降低對完美的期待、欣賞不擅長之美，心會更自由。擁抱自己的缺點，欣賞不擅長之美，就是一種心的修練—— 能讓人更有膽識和耐心，學會謙卑與感恩，體驗真正的自由。人生不只是要參透的，更是要「體驗」的，是要成功，也是要「搞砸」的。現在就開始冒險（一起搞砸）吧。反直覺推薦洪仲清｜臨床心理師&&&&&&& & 海苔熊｜心理學作家&&&&&&& & 陳子楹│「愛書人陳子楹」 & 鄭俊德│閱讀人社群主編&&& & （依姓氏筆畫排列）各界好評「凱倫‧里納迪的著作，不僅是一本自我成長書，更像是發起一種運動……這本書詼諧生動，也有誠懇的自省。想傳達的精神能帶給你力量，毫無虛假做作。」——《華盛頓郵報》「這本書告訴我們，只要敢於失敗，告別完美主義，喜樂與成長就會隨之而來。」——《華爾街日報》「凱倫‧里納迪寫了一本不凡的反自我成長書，深情、聰敏又幽默。我敢說，你一定會受到這本書感召，從此敢於做不擅長的事。這本書立意新穎，必將成為經典，我太喜歡了。」——蘇珊娜．卡哈蘭（Susannah Cahalan），《紐約時報》第一名暢銷書《我發瘋的那段日子：一個全球熱議的醫療案例》（Brain on Fire）作者「想擁有快樂人生，必須生活在成長的氛圍中，要感覺自己在學習、教導、幫助、創造。但生活在成長的氛圍，往往也代表要懂得接受……我們有不擅長的事情！凱倫‧里納迪寫了一本發人深省，讓人欲罷不能的好書，告訴我們只要允許自己嘗試、不擅長、玩耍，人生就會更美好，更充實。」——葛瑞琴．魯賓（Gretchen Rubin），《紐約時報》第一名暢銷書《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》（The Happiness Project）、《這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年》（Outer Order, Inner Calm）作者「凱倫‧里納迪不擅長的事情很多，但絕對不會不擅長寫書。這本書是最擲地有聲的呼籲：想要真正的快樂，就要踏出舒適圈，離得越遠越好。細緻又風趣的文字，傳頌的是『不怕失敗，放膽去做』的人生智慧。深受激勵的我，找了好多沒試過的事情盡情搞砸。這本書也大聲疾呼，要我們別落入追求完美的陷阱，大家千萬要聽（所以我才不要校對我寫的這篇推薦文）。」——賈各布斯（A.J. Jacobs），《紐約時報》暢銷書《我的聖經狂想曲》（The Year of Living Biblically）、《幸福，從謝謝這一杯咖啡開始：一場更接近幸福的感恩之旅》（Thanks a Thousand）作者「逗趣的文字流露人生的真理，告訴我們要懂得欣賞自身的熱忱，而非才華，『不舒適』為何是件好事，『追求實用價值之外的東西』又為何能提升我們的人生……想要改變自己的讀者，看完凱倫‧里納迪精采絕倫的人生領悟，學會『樂於接受混亂與不完整』，必將有所收穫。」——《出版者周刊》（星級評等）你不是想太多，只是心思比較細膩！別人的看法會讓你心情不好嗎？你希望讓所有人都滿意嗎？大可不必在心裡上演好委屈的小劇場，你需要的是真正改變高敏感體質。就讓專業心理師教你做回情緒的主人。 ★特別收錄★ 玻璃心、難相處、超龜毛，這是他人對你的印象嗎？其實你也不想這樣吧，那麼，那個你以為的自己去哪裡了？本書特別收錄8個有趣心理測驗，動手玩一玩，給自己一個重新認識自我的機會吧。 ▌你是高敏感一族嗎？因為不想被傷害，於是像刺蝟一樣充滿攻擊性。因為總是高度緊繃，於是變得神經兮兮。因為凡事都想做到最好，於是什麼都能挑出毛病…… 如果你也有這些特質，可能就是高敏感一族了。高敏感沒有不好，甚至算得上是一種天賦，但這類族群經常反受情緒掌控。你得試著扭轉局面！ ▌常常感覺好受傷，可能是大腦給的錯覺【常見迷思1】被批評好委屈，為什麼要針對我…… 【心理師解惑】你可能落入了「受害者思維」，因為當我們在面對和自身有關的訊息時，大腦會下意識誇大對自己有利的部分，從而出現抬高自己、貶低他人的「自利偏誤」現象。再加上自然而然啟動的自我防衛機制，會讓一個人高度戒備。這樣一來，不僅無法藉由他人的指教改善問題，反而會在心裡上演沒必要的小劇場。 ▌調整認知，練習與不完美相處【常見迷思2】正是因為人都有缺點，更要努力追求完美…… 【心理師解惑】追求卓越本身沒有問題，但強要完美就是一種幻想了。要知道，這世界從來都不是非好即壞，不須把自己做不到的事視為「問題」，否則不只會時時處於不能出錯的壓力下，也會讓身邊的人跟著心好累。改變標準不等於放棄原則，請提醒自己「完成比完美更重要」。 ▌接納自己的好與壞，是一輩子的課題【常見迷思3】如果暴露了弱點，就會被傷害…… 【心理師解惑】希臘神話中，阿基里斯的腳踝是他的最大弱點，但愈是想隱藏，愈是容易被發現。心理學認為，一個人唯有完成了自我認同與自我接納，才能真正地成長；然而這並不是要人掩蓋弱點，而是要學會欣賞弱點，承認真實的自己，才能將你所厭棄的「缺陷」，轉化為一種能量。 *本書還有更多自我療癒的練習之道，千萬別錯過。專業推薦王意中│王意中心理治療所所長／臨床心理師洪仲清│臨床心理師&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & 蘇益賢│臨床心理師（依姓氏筆畫排序）特別推薦每個人的心裡都住著不只一個「我」，我和「我們」的和解，便是心理發育和人格成長之路……。一部不可多得的心理學佳作，強烈推薦給所有想要自我和解的人們。——青音／Better更好學院創始人如果有幸遇到某個轉折和醒悟的時刻，我們就得以繼續成長，找回真實的自己。期待陶老師的新書帶我們走進內心，重識自我。——林少／「十點讀書」App創始人 &

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今天不會都是壞事【限量書衣版】：已發生的讓你牽掛、未發生的讓你擔憂？SNOOPY史努比的定心禪智慧

查爾斯．M．舒茲著

三采出版

2024/06/28 出版

美國．日本授權超限量磨砂手感書衣星光銀史努比擁抱活力紅大愛心 ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂ ▁ ▁ ▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ 史努比、谷川俊太郎、枡野俊明跨界聯手 82篇花生漫畫╳82則定心禪語消除人生百樣煩惱 ★★★繁中限定×精裝珍藏版★★★ & 生活，就是面對各種打臉，咬牙走下去。沮喪、低潮、不安，讓史努比的禪智慧陪你定心。 ▎當你覺得好多雜事阻礙了夢想史努比：「還有好多該去的地方，該做的事，該學習的事！」 There are places to go, things to do, and lots still to learn! >>>禪語：步步是道場 ▎一堆事要做、卻件件都顧不好莎莉說：「最好的生活方式，就是一天一天地過。」 Best way is just to live one day at a time. >>>禪語：喫茶喫飯 ▎當你埋怨這世界不公平時奈勒斯說：「雨會下在好人和壞人身上。」 It rains on the just and the unjust. >>>禪語：誰家無明月清風當史努比遇上禪學，用漫畫理解禪意，找到正向人生的療癒之書！ & ◤特別裝幀：硬殼精裝珍藏版◢ 這次突破以往的漫畫包裝，封面採用麗奇映畫，經典水彩紋理搭配輕量塗佈層，有著深邃的手感紋路，覆印濃厚燙黑字體，呈現SNOOPY禪學的沉穩、定心。搭配方背硬殼精裝，不論收藏或餽贈，都極具價值。 & 本書特色 & ★花生漫畫中英對照呈現★ 花生漫畫全員演出，生活是由一個個當下所累積，眼前即是最好；學習活在今日，而不是寄望明天。 & ▍史努比地球上最有智慧的小狗由史努比貫穿其中的《PEANUTS》漫畫，描述查理布朗等一群小學生的生活，連載50年，全世界超過170家媒體刊登，堪稱20世紀影響力最大的漫畫。作者查爾斯 ·M ·舒茲藉由四格漫畫傳達的名言、哲理，廣為讀者喜愛。媒體曾評價：「具有社會學、心理學和哲學價值。」 & ▍谷川俊太郎日本當代詩人作家原味翻譯《PEANUTS》漫畫御用譯者，從同為哲学家、茶道美學專家的父親谷川徹三身上流露的禪心獲得感知，為長達50年的連載做最完美的詮釋。 & ▍枡野俊明日本暢銷僧人作家全面監修曹洞宗德雄山建功寺住持，日本版《新聞周刊》選為「世界最尊敬的一百位日本人」之一，為本書的每字每語做最嚴謹的把關。 & 日本讀者好評不斷 ◤金句滿載，讓我更喜歡SNOOPY這隻小狗了！ ◤我讀到眼睛泛淚耶，SNOOPY的禪語錄真的太棒了。 ◤這本書讓我心情低落的朋友回復元氣！ ◤花生漫畫加禪語，深深覺得被鼓勵了。 &

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態度，決定人生的高度：創造價值篇

江映雪著

普天出版

2024/06/28 出版

諾貝爾文學獎得主索忍尼辛曾說：「生命最長的人，並不是活得最久的人。」確實如此，生命的價值並不在於長短，而在於我們用什麼態度生活。許多人活在世上的日子並不多，卻活得極有價值，正是因為他們無論遭逢什麼艱困、不如己意的際遇，都用積極樂觀的態度面對，讓自己在最短暫的歲月當中，活出最美麗璀燦的人生。態度，決定你的人生高度，如果你一直消極、悲觀、畏縮，只會用負面的角度看世界，那麼就註定一輩子活得卑微。或許我們無法決定生命長短，卻可以決定生命是否精采豐富。本書特色古羅馬思想家塞涅卡曾經寫道：「生命就像一齣戲，重要的不是它的長度，而是它的深度。」一個人面對問題的態度，絕對是決定人生高度最重要的一步。人生中，痛苦、磨難是無法避免的考驗，唯有改變錯誤的態度，才能找到正確的方向，編織屬於自己的幸福之舞。法國作家拉羅什富科曾說：「人在順境中，要比在逆境中，更需要具備改變態度的決心和勇氣。」的確，能不能成功，絕大部分取決於你身處逆勢的時候，是否擁有改變態度的信心和決心。態度，決定你的人生高度，就算身處逆境之中，也不能輕易地心生絕望，而是要帶著希望與堅強勇敢走過眼前的黑暗，用信心迎接黎明的到來，讓自己的生命更有價值。遭遇困難，陷入失望境界的時候，我們往往會對未來抱著悲觀和沮喪，但是，假如改變一下應對的心態，把眼前的失望當成是希望來臨之前的曙光，那麼就可以輕鬆地改變原本被自己看壞的未來。 ★人生是快樂或痛苦，關鍵就在於看待生活的態度，只要學會積極、正面地對待，就可以讓自己的人生更加精采。生命中的失敗、挫折，人際間的摩擦、齟齬，都只是一時，只要微笑以對，就能替自己創造更開闊的道路。 &

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破格啟航：七大章節剖析強者蛻變捷徑，開拓你的專屬成功道路

白輅著

八方出版

2024/06/27 出版

徒有夢想但不知道從何開始努力？做事總是半途而廢，無法專注在重要的事物上？追逐目標的路上遇到停滯期該如何調適？ & 億萬流量創業部落客白輅，帶你剖析強者蛻變捷徑七大章節開拓你的專屬成功道路深入淺出的實作案例，創業轉職不再迷惘！ & 本書集結作者多年工作經歷與實戰經驗，從七大切入點介紹人生三十歲之前應該培養的多種生活及職場上的能力。以不同情境延伸說明有效改善現況的方法，引導讀者學習如何認知自我、覺知自我、管理自我，升級既有思維並提供有效的實踐方式，進而實現個人成長與人生躍遷。 & 成為「自己」這家公司最好的CEO 做自己人生的主宰與最佳旅伴！ & ○不執著於勤能補拙，找到屬於自己源源不絕的「熱愛」動力 ○學習自我理解、分析、接受自己的情緒，得以聚焦在真正重要的事情 ○透過實踐成果換取經驗，感受「成功」的快樂，以正回饋強化自我意識 & ……收錄各項成長方法，從內心實踐層面雙管齊下 & 當找到對的方向和方法，剩下的只需要交給時間一起迎來屬於自己的成長轉捩點吧！ &

9折特價315元

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你一定要勇敢，直到抵達自己

唐安妮著

時報文化出版

2024/06/25 出版

文章百萬點閱分享、優質自媒體創作者、網路書店破千五星好評 ──自癒系作家唐安妮── & 一開始，我們都很渺小，活得茫然，活得毫無信心，我們會一邊受傷，一邊長大，一邊長出勇氣，對抗不安和絕望，直到找到打開這個世界的方式，找到讓自己好起來的辦法。 & 我希望沒有人再問我的職業規劃，我希望自己擁有自由之身，我希望不再因為高昂的房租產生對生活的無力感。我希望，我能抵達我自己。 & 35篇寫實散文，書寫沒有完整幸福原生家庭的我們、沒有富裕成長環境的我們、沒有在撐不下去時支持一切的靠山的我們…… & 曾經被撕扯得裂紋叢生的心，修修補補，以緩慢的進度被光填滿，我們還是用自己的方式長大了。就做我自己吧，即使不一定眾望所歸。 & 關於生活｜我不想去走那條很多人都去走的路，也不想在什麼年齡就做什麼事，有點疲憊，但甘心承擔。我猜，人生最好的狀態就是現在。我做出種種決定不再是迫不得已，我對生活終於有了主動的決心。 & 關於原生家庭｜所謂的擺脫原生家庭的桎梏，或許並不是從原生家庭那裡找回什麼，而是學會自我重建、自我修復，從別處建立親密關係，進而得到某種彌補和成全。 & 關於社交｜我希望任何人都不要試圖提高我交際的能力，更不要妄圖讓我變成熱愛熱鬧的人。我沒有不快樂，我只是難快樂。不悲傷對我來說就是快樂。& & 關於討好｜當你用討好來展現自己的好，就意味著對自我的閹割，這樣的人存在的價值如曇花一現，隨時都有被丟棄的危險。這樣的人不僅無法持續帶給自己正向的回饋，反而會陷入自我否定、自我懷疑，到時候別說別人不會喜歡你，就連自己都會感到厭煩。 &

79折特價276元

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【作者親簽版】寫給生活的情書：生命中的每一個相遇，都會在你身上留下印記

蔡穎卿著

時報文化出版

2024/06/25 出版

這本書是被療癒也療癒他人的分享！ & 人生行旅中，如同莊子形容的一樣；許多相遇會是「相濡以沫」，但也會有必須「相忘江湖」的時候，「相忘」是放下而不是真的忘記，畢竟所有的相濡以沫在生命中都會留下永恆的念想。 & 有藉於多年對父母的親子教養課程，以及對孩子的引導教育課程，蔡穎卿BUBU老師在歷經父、母親去世後，沉澱回首自己是如何被教育、如何形成現在的她；對照出她一生給予孩子的教育，驀然了悟人生所有的相伴，都會在生命中留下印記，這些印記也會一代一代的繼續傳遞。 & 本書特色 & 作者限量親簽版 & 以一篇一篇軟性的散文式故事分享如何建立人生中需要具備的能力，而不是過硬的說教包含： ☉愛的能力--關於「愛」，我知道自己走在一條康莊大道，雖然走得很慢，但是一路是做、懂、知、愛的踏石所砌。 ☉果斷的重要--在中國古書記錄的源起很早，說的是：「人因為有決斷，才不會在事後面臨艱難。」 ☉對工作的忠誠--忠是敬，誠是真；人若能這樣面對自己的工作和人生，多單純！ ☉節制的意志--我特別喜歡「意志」這兩個字。也是在父母先後故去的此時，我才發現他們在甘苦交雜、漫長的一生中，從未對我們顯現過一絲脆弱。 ☉智慧的來源--跟年長者學經驗，跟有智慧的人學智慧。 ☉喪膽後的省思--我安慰喪膽之後的自己說：誰不想在安全的路上開車？有些事，你得怕；但有些事，你永遠不要怕。 ☉享受工作--對工作很熟練可以呈現流利，但是，有些人卻不能在熟悉工作之後，呈現依然自然的美感。只要在熟流的動作中有「耍」、「賣弄」或「輕視」，很奇怪，美感就因為自覺而不見了。 ……等等。 & 給每一個你和妳，更給每一個孩子，人生所有的學習都是點滴而來，看著別人的故事，無形中吸取經驗與智慧，願每一個讀者都能在這本書中找到一些值得參考學習的地方。 & 書名頁特色書名頁用的這個圖，其實是很久以前，我們和父母、小女兒一起去UPENN探望大女兒時，小女兒看到阿公坐在富蘭克林塑像椅子上而隨手畫下的，很有爸爸老年的調皮可愛。十幾年轉眼過去。我想用這張圖作為世代傳承的意象。 & &

79折特價331元

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寫給生活的情書：生命中的每一個相遇，都會在你身上留下印記

蔡穎卿著

時報文化出版

2024/06/25 出版

這本書是被療癒也療癒他人的分享！ & 人生行旅中，如同莊子形容的一樣；許多相遇會是「相濡以沫」，但也會有必須「相忘江湖」的時候，「相忘」是放下而不是真的忘記，畢竟所有的相濡以沫在生命中都會留下永恆的念想。 & 有藉於多年對父母的親子教養課程，以及對孩子的引導教育課程，蔡穎卿BUBU老師在歷經父、母親去世後，沉澱回首自己是如何被教育、如何形成現在的她；對照出她一生給予孩子的教育，驀然了悟人生所有的相伴，都會在生命中留下印記，這些印記也會一代一代的繼續傳遞。 & 本書特色 & 以一篇一篇軟性的散文式故事分享如何建立人生中需要具備的能力，而不是過硬的說教包含： ☉愛的能力--關於「愛」，我知道自己走在一條康莊大道，雖然走得很慢，但是一路是做、懂、知、愛的踏石所砌。 ☉果斷的重要--在中國古書記錄的源起很早，說的是：「人因為有決斷，才不會在事後面臨艱難。」 ☉對工作的忠誠--忠是敬，誠是真；人若能這樣面對自己的工作和人生，多單純！ ☉節制的意志--我特別喜歡「意志」這兩個字。也是在父母先後故去的此時，我才發現他們在甘苦交雜、漫長的一生中，從未對我們顯現過一絲脆弱。 ☉智慧的來源--跟年長者學經驗，跟有智慧的人學智慧。 ☉喪膽後的省思--我安慰喪膽之後的自己說：誰不想在安全的路上開車？有些事，你得怕；但有些事，你永遠不要怕。 ☉享受工作--對工作很熟練可以呈現流利，但是，有些人卻不能在熟悉工作之後，呈現依然自然的美感。只要在熟流的動作中有「耍」、「賣弄」或「輕視」，很奇怪，美感就因為自覺而不見了。 ……等等。 & 給每一個你和妳，更給每一個孩子，人生所有的學習都是點滴而來，看著別人的故事，無形中吸取經驗與智慧，願每一個讀者都能在這本書中找到一些值得參考學習的地方。 & 書名頁特色書名頁用的這個圖，其實是很久以前，我們和父母、小女兒一起去UPENN探望大女兒時，小女兒看到阿公坐在富蘭克林塑像椅子上而隨手畫下的，很有爸爸老年的調皮可愛。十幾年轉眼過去。我想用這張圖作為世代傳承的意象。 & &

9折特價378元

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誰的內心不是五勞七傷？但我們依然晶光燦爛！——何如芸與姐妹們的悄悄話

何如芸著

布克文化出版

2024/06/22 出版

分離教會我的事歷經10數年的破碎婚姻及離婚夢魘，徹底粉碎了何如芸對於美好婚姻／家庭的憧憬與夢想。看外表柔弱、內在剛強的何如芸，如何自巨變的輾壓中覺醒、成長，浴火重生。這是藝人何如芸數年來親手寫下的一篇篇心路歷程，談婚變，她不惜揭露自我內心最不堪的狂暴心情及撕裂痛楚；談蛻變，朋友、家人成為幫助她重新站起來面對職場的最強力後盾；談婚姻情愛，充滿她最真情至性的自我告白、與最心痛的領悟及學習；談兩個寶貝兒子，盡是母親無盡的思念不捨，與遠距離教養／相處心法；談人生，面對女人20／30／40／50，如何在歲月中增長智慧，成為更加獨立快樂的女性。友情推薦（以下依字母順序或姓名筆劃排序） Sophie Hsieh（英屬維京群島商華高時尚有限公司品牌經理） & & 她讓我學到，當我們不完整時，我們總是能找到新的事物來完整我們自己，一切都有更寬闊的去處。 Tina Yin（何如芸經紀人） & & 一個漂亮的女孩掉入愛的泥沼中，死命地掙扎、滾竄！她狼狽地爬出來，自己慢慢剝掉乾裂的泥痕，再以為人母的力量，天然洗淨。丁寧（藝人） & & 梳理文字一如梳理自己的人生，如芸慢慢地打開一扇扇塵封的門，叫醒過去遺忘了的自己，然而這一個看似療癒自己的過程，卻說出了千千萬萬女人的心，也接住了千千萬萬個女人。王宇婕（藝人） & & 我一直很喜歡看如芸姐在臉書寫的文字。相信透過她的文字會讓你更認識何如芸，你會為她感動，被她的故事鼓勵，因為她就是一個很可愛很溫馨很正向的人。余川川（米匠餐飲集團負責人） & & 或許也因為有了「信仰」，她懂得將一切的不愉快，當作是一種祝福的看待，反而讓她越來越走出憂傷…… 宋文端（消費品牌資深行銷顧問、111覺知力中心聯合創始人） & & 在這光怪陸離的世界裡，如芸是把自己離婚後的生活，活成了一部喜劇了。50多年的人生和她的戲劇表演一樣，充滿著各種出其不意的轉折、爆點和亮點。如果這世上有一個「幸福金馬獎」，我想其中一次的最佳女主角，她實至名歸。林美瑄（V-Kool Taiwan總代理執行長） & & 從失去「自我」到重新找回開朗和自信，她的故事就像一部勵志電影，充滿了堅毅和勇氣。林莞雁（興得建設有限公司、雅荃有限公司負責人） & & 這是一本純粹而感人至深的作品，它不僅為讀者帶來了情感上的觸動，更是一次對生命的深刻思考和啟示。鍾欣凌（藝人） & & 這麼真心誠意的人掏心挖肺寫出了這麼一本書，相信你們看完也會跟我有一樣的感覺——有心疼，有不捨，有同理，有尊敬，更有滿滿的佩服！郁方（藝人）高怡平（藝人）陳美鳳（藝人）藍心湄（藝人）自序〉我為何要打開這潘朵拉的盒子？未來路迢迢，再難也會懷抱著勇氣和信心去面對。 2022年4月我和城邦集團布克文化簽約，至今2年整，這本書才總算完成。中間我的老闆下通牒催促我很多次，總是不了了之。這麼喜歡寫作的我，當時連我自己都不知道為什麼要拖延。某個夜裡，我逼自己開始動筆，一邊寫一面止不住地流眼淚，我才理解，原來我總是不願意去回想那段不堪的過去，就像一個醜陋的潘朵拉盒子，我不想打開。我是一個不喜歡回頭看的人，無論美好亦或破碎，過去了就是過去了，現在和未來永遠比過去更值得認真對待。但在那個當下，我好像又看見那個曾經哀傷痛哭的我自己，我不忍心。事實證明過程確實很艱辛，但現在卻是完全地自在悠然，我的人生，正邁進一個我最舒服最喜歡的階段。走過的路必然付出過代價，上帝也不會辜負每一顆流過的眼淚。如果我可以安慰到和我一樣走在這條道路上的人，我很願意，假使我可以是一個借鏡，我很希望我是一個不算失敗的例子，看清自己的軟弱，錯了也就是錯了，但又如何呢？想方設法尋找更多的勇氣，未來，是可以重寫的，沒有人可以阻擋我們想好好活一次的腳步。在付梓前夕，我的父親走了。曾經他的同事們羨慕他有一個當明星的女兒，他說：「我不希望我的女兒作藝人，因為女藝人的婚姻很難幸福。我只希望她嫁個平凡好人家，好好過日子。」我的父親是此生最愛我、最疼我的男人，我的婚姻應該讓他很痛心吧！我很慶幸在我走出那個家之後，可以在他身邊又陪伴他4年有餘；如果我還沒離婚，勢必不能如此盡心，這才會是我永生的遺憾。所有的安排都是最好的安排，也惟有真愛才能讓我們放膽追尋，且變得無比茁壯。謝謝一直在我身邊守護的家人朋友們，因為你們讓我更堅強。謝謝在天堂的父親：因為你當年寒暑假都帶我去上作文班，天天訂國語日報給我看，讓我隨心所欲讀閒書，才有今天我寫的這本書！人生的挑戰從來沒有停止過，只要願意，無論過程怎麼哭，最後的結局一定是大笑收場，我保證！謹獻給對自己人生有追求的所有人，祝福我們一天比一天更有歡顏！ From 大兒子Brian〉小時候的我身體很不好，由於爸爸常常需要出國工作，記憶中一直都是媽媽照顧我。爸爸在家的時候，有時會跟媽媽吵架，我跟弟弟就裝睡在房間裡聽著。那時心裡就有萌生爸媽會離婚的念頭，但從來沒有想到會成真。 2019 /12/15 ，那時的我在新加坡留學，而爸爸來看望我們，他單獨地跟我說爸媽決定離婚。當時我的腦子彷彿靜止，沒有辦法理解，心裡五味雜陳。雖然有做過心理準備，但真正來的時候還是十分難過。那時我就想著有沒有什麼辦法是可以讓爸爸媽媽不要分開的，但似乎已成定局。多年後我才了解，分開對爸爸還有媽媽都是最好的結束。而且以前都是一份愛，現在變成兩份，怎麼看都不錯。哈哈哈哈！而我也知道，曾經那在我心中幸福的一家四口，已經沒有辦法回到過去。媽媽是一個很堅強的人，小時候在家裡總覺得她是一個很兇很嚴格的人，長大後才發現，媽媽什麼事情都會想到我跟弟弟，不管什麼事情都想要我們好好的。我很開心媽媽現在又能快樂地生活，focus her attention towards the things she cherishes！(ngl我文筆蠻差的 ) From 小兒子Bruce〉我跟哥哥小的時候都很體弱多病，我還有很嚴重的氣喘，常常不能呼吸。通常都是媽媽在照顧我，那個時候也不知道爸爸在哪裡，只知道他有時候會回來。但每次他回來的時候，看到我跟哥哥一直在生病都會罵媽媽。每次聽到他們吵架心裡都很不是滋味。哥哥就很常來跟我說爸爸媽媽會離婚，我們會被送到孤兒院。那個時候的我還被嚇得不輕，也沒想到去了新加坡後會有這種事發生。雖然現在沒有去孤兒院，但爸爸媽媽離婚的事卻是發生了。雖然事前有預想到會發生，也了解這樣可能對雙方都好。但想到不能再一家四口團聚，眼淚都會止不住地往下掉，我還真是個愛哭鬼呢。還有每次去到朋友家，看到他們那完整的家庭，都會有種格格不入的感覺。跟他的爸爸媽媽一起吃飯時，心裡也都會有莫名的苦澀和羨慕。腦海裡也都充滿著以前的點點滴滴。事情發生後的一段時間我都很鬱悶，但大家都跟我說其實什麼都沒有變。媽媽還是媽媽，爸爸也還是爸爸。他們對我的愛也還是沒有變。過了一段時間後漸漸地就釋懷了。雖然聽著可能沒什麼大不了的，但我內心也經歷了很多。我的媽媽是一個女強人。小時候對我跟哥哥都很嚴，做錯事就該罵，以前可能不懂，但是現在我知道那是要讓我們獨立且對自己負責。對我來說媽媽就是我的媽媽，不管在外面怎麼樣，對我跟哥哥都時候都會有溫柔的一面。每次在機場要離開台灣的時候，都看得到媽媽的眼角泛淚。對我來說媽媽永遠都是我的媽媽，對她來說我們也永遠是她的心肝寶貝，不管長得多大，還是那個只會跟在媽媽身後的小孩。每當我想起媽媽，心裡就充滿了溫暖和愛。她是我的世界中最重要的人。所以，我要對媽媽說一聲：謝謝你，媽媽，你是我生命中最偉大的人，我永遠都愛你！我希望媽媽能永遠開心。 From妹妹Vivian〉 2024年春天，我在泰國街頭閒晃時，一則手機訊息將我拉回了神：「我想邀請妳幫我的書寫推薦序，妳願意嗎？」內心反射性地覺得自身文筆毫不出采而想退卻，但我仍鼓足勇氣回答了「我可以試著寫寫看。」因為她是我生命中最重要的人之一。這本書記錄了她歷來的生活，文字亦是她近年來的情緒出口。每當我看到她在社群網站發的文章，我總是說：「妳的文筆能感動人，乾脆出書好了。」她也總是笑笑地否定了這個想法；或許是生命中太多的遺憾，我們總沒自信地先否決了自己。直到去年，她有了出書這想法，我也重新在她臉上看到不同以往的光芒，一種對自己的肯定，對生活的記錄，對自我的和解；生活不就是起起落落，五勞七傷，但看自己怎麼消化這低潮，怎麼克服這些困難，這就是人生，就是這本書。 From經紀人Tina〉其實這是一篇很難寫的序，難在它必須要陪著妳再翻閱許多心坎很底層的記憶。但是，後來的現在想清楚了，畫面是一個漂亮的女孩掉入愛的泥沼中，死命地掙扎、滾竄！狼狽地爬出來，自己慢慢剝掉乾裂的泥痕，再以為人母的力量，天然洗淨。那個天然讓妳散發女人的美麗氣息，那個天然海納了許多幫助過你的愛的力量：有你的小孩與家人、你親近的朋友、還有公司的藝人、公司同事、媒體朋友、娛樂圈的朋友及粉絲朋友們。感謝城邦集團布克文化邀約如芸出書，特別感謝賈俊國總編輯及Sonia邀約與指導，因為這個出版品著實是一個女性能量的啟動按鈕之一。妳過去的幸福與哀愁，我都是被動地被捲進去，此刻讓我們一起對現在與未來懷抱滿足及感恩的情懷，祝福、給力所有的女性都能持以勇氣到達晶光燦爛時刻。你的夥伴 Tina Yin &

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行如海潮：海洋與我們的故事

漢娜．史托著

知田出版出版

2024/06/18 出版

★亞馬遜4.3顆星讀者好評★ 隨書附贈作者手繪海洋生物藏書票，三款隨機贈送 & 繼承瑞秋‧卡森的精神，新一代海洋生態書寫與夢想追尋的驚豔之作。生命之流或許會轉彎，但都將隨著海潮，溫柔地前進…… & 漢娜‧史托在英國威爾斯的海濱小屋，聽著海潮聲長大。 18歲她登上甲板，成為一名水手，在一些地球上最美麗的水域中航行。 & 她觀察海、認識海，也擁抱這些以海為生的海洋生物，在海洋研究與航行的夢想間，思考與探問，每一個生命階段，都有海潮冰冷又溫柔的陪伴。 & 這本書是一趟追夢的旅程，一次內在自我的探索，以及對海洋生態環境的認識與關懷。 & ▍乘著懸崖氣流飛翔的火烏鴉，帶來大海的召喚 & 火烏鴉朝懸崖頂部俯衝，最後一刻才張開翅膀，如此英勇卻刺激。牠們在海上討生活，靠近海卻不屬於大海。那天看到火烏鴉的飛舞，對不知該如何融入成年生活的漢娜來說，是一道燃燒的明確指引。 & 「不切實際。」「那不叫工作。」 & 撇開這些聲音，漢娜永遠會有一部分留在威爾斯的邊陲海岸，但有一部分的她需要流浪，去一個潮汐和風所支配的移動世界，去鯨魚的世界裡探險。 & ▍感覺到暗夜裡的移動島嶼，魂牽夢縈的抹香鯨 & 海上的厭女情結特別嚴重，作為年輕女水手，漢娜必須要付出雙倍的努力，才能夠獲得一半的機會。她學會如何掌舵，搭上露脊鯨號，跟著蘿拉．費爾博士繞行海洋，蒐集鯨魚的資料。 & 漢娜的第一頭抹香鯨是感覺到，而不是親眼看見。在濃霧圍繞的黑夜，如同水裡升起的陸地，朝著漢娜的臉，噴出一口溼氣。這一刻，所有的痛苦、瘀傷、灼傷，都值回票價了。 & ▍度過生命中最艱難的一年，跟著信天翁再次漂流 & 漢娜受傷了。她從衝浪板上被拋出，導致脊椎受創，她不能再到海上航行，甚至連站立都有困難。漢娜接受手術，度過艱難的一年。 & 這一次受創，改變了漢娜的生命方向。當她復原後，她決定駕駛自己的船，去到大洋的彼端，夢中的信天翁世界。 & 漂泊信天翁每兩年會到南半球的伯德島產蛋，從孵化到雛鳥離巢，父母鳥將不斷交替位置養育小鳥，而成鳥的覓食之旅涵蓋3,500公里的範圍，直到小鳥羽翼豐滿，乘風飛離。 & 漢娜要離開母親的巢了。世界如此遼闊，世界是自由的。 & ▍不論下一段故事在哪裡，都將持續前進，行如海潮 & 從露脊鯨號、英勇號，再到「鯨魚之歌」，漢娜完成了大學學位，也取得進階船長證照。 & 生命不斷在變化，漢娜放棄繼續攻讀海洋保育碩士，獨駕英勇號橫越大西洋的計畫，也因疫情而延遲了。但那些和海洋生物生命交疊的瞬間，都是重要的航點，令漢娜懂得傾聽海洋的聲音，並在未來以自己的方式，為海洋發聲。 & 在星星、飛鳥、浪濤和鯨魚的引導下，漢娜找到了自己的道路。 & 在本書中，作者將個人生命體驗，與六種海洋生物──火烏鴉、抹香鯨、漂泊信天翁、座頭鯨、鸌鳥和藤壺的生態巧妙地交織在一起。透過書寫，邀請讀者與她一同領略海洋的威嚴與脆弱，進而跟她一樣愛上海洋，並且保護海洋。 & 本書特色 & ●二十餘歲已航行數萬英里，作者的女性水手經歷與眾不同。 ●詳細描繪許多海洋生物的生態，同時闡述人類對牠們的影響。 ●自然寫作結合作者的生命體驗，文筆流暢，令人身歷其境。 & 誠摯推薦 & 徐承堉／責任漁業指標創辦人張卉君／作家、黑潮海洋文教基金會董事廖鴻基／海洋文學作家（依首字筆畫排列） & 各方讚譽 & 漢娜‧史托筆觸深具感染力，以生態學家的精準、文學家的細膩、藝術家的獨特，融寫生命中的海洋經驗，引領讀者心神搖曳、如臨其境。大海無界，祂是萬物共有的母親、戀人與襲產，無時無刻向我們敞開，等待著你我與潮同行。——張卉君，作家、黑潮海洋文教基金會董事 & 作者長年生活在甲板上，親臨海洋現場，以女性工作者的細心，廣泛地觀察海洋多元生態，並以親身感受跟感動留下可貴的海上生活以及海洋生態紀錄，是一部珍貴的海洋文學。──廖鴻基，海洋文學作家 & 激動人心……迷人……難忘……史托在她引人入勝的處女作中，令讀者沉浸在海洋的景象、聲音和節奏中。──《出版者週刊》（Publishers Weekly）星標評論 & 優雅、迷人……關於海洋的書籍有很多，但少有抒情如本書，其力度發自肺腑……史托精彩的散文讓我們感受到大海與其生物的威嚴，同時也揭露它們令人驚怕的脆弱程度。──《每日郵報》（Daily Mail） & 一場（海洋的）力與美的再現，以及對海洋野生動物的探索……（史托的）散文優美，她那如故事書一般的成長背景、大海的鹽霧，以及與鯨魚、海龜同遊的奇觀如在眼前，同時帶來科學知識。──《西部郵報》（Western Mail） & 讓漢娜迷人的散文帶您踏上一段穿越海浪的旅程，感受皮膚上的風和鹽分，並時刻留意鯨魚的誘人一瞥。您將被她的個人故事所吸引，被她的能量和決心所鼓舞，並被說服深入思考海洋、海洋中活生生的寶藏以及它們所面臨的人類麻煩。──海倫‧斯凱爾斯（Helen Scales），《大堡礁》（The Great Barrier Reef）作者 & 最重要的是，這是一本感性的書，更多的是感受而不是描述，更多的是描述而不是解釋，更多的是繪畫而不是書寫：部分是回憶錄，部分是日記，還有──每章都以作者在現實生活或夢中遇到的生物命名──部分是自然神祕之旅。──《紐約時報書評》（The New York Times Book Review） & 讀者好評 & 「十分美好又發人深省。」 & 「個人軼事、海洋生態學和生物學、歷史完美地融合在令人驚嘆的散文中。」 & 「我認為這本書適合所有熱愛海洋、環境保護、藝術的人，是一本寫得很好的回憶錄。」 & （以上來源：Amazon） &

79折特價331元

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儘管世界壞掉，但我依然會堅定前行：記住那些不完美但卻美好的瞬間

曾焱冰著

橙實文化出版

2024/06/14 出版

生活雖不完美，但我還是會繼續前行就算生活充滿瑕疵，但請記得要向著光成長 & 不完美的人生才是值得的人生請坦誠地面對生活和自己的諸多瑕疵，當我接受自己原本的樣子時，我就能改變了。 & 人生雖不完美，但還算可愛這眼前的生活，也是我們所擁有的唯一一生必經的旅程，多喜歡自己一點，多熱愛生活一點吧！是的，它們都不完美，卻都那麼可愛。 & 沒有「好的自己」，就很難有「更好的自己」，不喜歡當下自我的人，努力的前方就會像一個無窮的黑洞。更好的自己，關鍵字是「自己」，並不是要成為別人期待中的那個人。只能以自己的方式做自己，使微不足道的東西變得珍貴。這一點點光亮，就是我重要的財富。 & 所有的轉變並非為了對抗，而只是調整，也不是要徹底顛覆，而是為了更好地選擇和嘗試，去走一條也許風景更好的道路。 & 本書特色 & 生活本身不是一門課程，而是一種經歷和探索。 & 生活也不會給我們標準答案，只有靠自己不斷地發現。當你翻開本書，我多麼希望以自己的視角和感受，讓你看到一個也曾對自己不滿且苛刻，對自己的成長充滿遺憾但最終和解的過程。 & 這眼前的生活，也是我們所擁有的唯一一生必經的旅程，多喜歡自己一點，多熱愛生活一點吧。是的，它們都不完美，卻都那麼可愛。 & ➢更好的自己是怎樣的自己如果你覺得目前生活不理想，就大膽地換一種生活方式，換一個天地，甚至換一個愛人。不必在意別人怎麼說，只要尊重自己做出的選擇，承擔這種選擇產生的後果。我們可以讓自己時常辛苦，但求別讓自己活得辛酸吧。 & ➢做喜歡的事，馬上開始就像從小格外喜歡看的畫、讀的書、做的事，或那些你想成為的人、那些讓你久久不能平復的心情，這可能就是上天在告訴你，去追尋這份心動吧，不要錯過它，以自己喜歡的方式走過漫長的人生就是幸福。 & ➢感受生活的溫度愛，就是一件件小事，一點一滴的時間堆砌而成的。愛是一個動詞，只有變成行動，才會產生迷人的火花。像孩子一般對這個世界保留充分的善意和細膩的觀察，用本能去表達；從每一件想做的事做起，不怕麻煩，充滿勇氣，去實現那些你最看重的愛。就是這些，讓愛變得細微又具體。 & ➢那些並不完美但美好的瞬間無論一個家是奢華還是樸素，都不是幸福的關鍵。生活不在於擁有什麼，擁有本身並不會產生價值，有價值的是利用自己所擁有的一切好好生活。 & ➢躲避消極的完美主義你消滅的每一個缺點對應的都有可能是一種特點。不愛與人交往、性格孤僻又怎樣呢？村上春樹在文章中也送出祝福：「不愛說話的人啊，請努力生活，我在背後無言地聲援你。」 & 各界名人推薦 & 作家、媒體人丁丁張作家、媒體人莊雅婷得到APP首席執行官脫不花演員趙子琪畫家黃有維 &

9折特價315元

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換個思路，就能找到出路

楚映天著

普天出版

2024/06/12 出版

斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處的人，才懂得怎樣生活。」 & 的確，現實的環境或許不是我們可以改變的，但是我們可以決定用什麼心境去面對自己的人生，讓苦日子過得更幸福。 & 日子再怎麼難過，還是得想辦法過，與其愁眉苦臉，倒不如設法讓自己過得快樂。人要用積極樂觀的心態面對自己的未來，無論遇到什麼讓不如意的事，只要把臉孔朝向陽光，自然就不會生出陰暗、負面的念頭。& & 本書特色 & 激勵作家O. S.馬登曾經寫道：「能抱持著希望生活的人，當別人看到了失敗，他卻看見了成功；當別人瞧見了陰影和風雨，他卻看到了陽光。」 & 確實，唯有積極樂觀、對生活充滿希望的人，才能在看似不幸的際遇中發現幸福。 & 人生最糟糕的狀況就是滿腦子灰暗的念頭，陷溺在負面思維中無法自拔。心境決定一個人的處境，當我們哀怨自己的際遇無比悽慘的時候，何不試著調整自己的心境，把這些苦日子過得更幸福？ & 美國文豪愛默生曾說：「仔細分析，一切成敗與得失，都只不過是一個數字問題，或是一個化學公式。」確實如此，得失與成敗都只是暫時的，即使身在逆境之中，我們也要設法讓自己活得幸福。 & 幸福不在於物質生活的富足，而在於心靈喜悅與豐盛。只要能時時保持積極樂觀的心情，就算眼前荊棘遍佈，也能找出一條通往幸福的道路。 & 作家萊辛曾經寫道：「我們之所以徬徨和無助，多半是因為我們遭遇困難的時候，不知道改變觀看事情的角度。」 & 每個人的生活都難免遭遇困境，然而，所謂的困境，很多時候並不是無法跨越的絕境，而是我們一味誇大問題的嚴重性，不願意試著從不同的角度思考，自然找不到出路。 & 面對生活中的逆境和困頓，如果我們願意樂觀積極地面對，用不同的思路尋找出路，那麼眼前的日子再苦，照樣可以過得快樂幸福。 & 人生是快樂或痛苦，未來是成功或是失敗，關鍵就在於看待生活的態度，只要學會積極、正面地對待，就可以讓自己的人生更加精采。生命中的失敗、挫折，都只是一時，只要微笑以對，適時換個思路，就能替自己創造更開闊的道路。 &

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再痛也要勇敢成全自己：如果你也有一件不做會遺憾一輩子的事-正顎手術、牙套日記全記錄【作者親簽版】

關韶文著

時報文化出版

2024/06/11 出版

誰都有權利成為更好的自己，別人沒資格評斷值不值得！自己作主、自己負責，將夢想進行到底！ & 生活中我們大部分的時候，被現實困住，被外在節奏帶著不斷往前衝，衝得忘記那些被埋在心底深處的某些渴望、某些夢想---某些只要想起就覺得帶著傷感的遺憾。 & 歷經新冠疫情被動放慢腳步的關關---關韶文，回首自己一路走來秉持一步一腳印地築夢踏實，完成一個又一個小小的夢想，但卻有那麼一個被埋在心底深處某一顆夢想的種子，因為現實種種原因，他時而想起、時而彷彿遺忘。甚至有時因為現實的金錢、不夠用的時間，而催眠自己其實不去做也沒關係。 & 當他停下往前衝的腳步，傾聽自己內心那份渴望，他問自己：「人生中還有什麼事情如果不做，會感到遺憾？」他聽到了那個聲音：「我想要做正顎手術！」因為那是他從小的自卑、不被外界肯定、自我否定的來源，所以這次他告訴自己：「就是現在吧！成全自己，讓人生不留遺憾！」 & 過程也許很痛，& 時間會帶走痛苦，換來的成果── 就是自己更愛自己、更尊敬自己，所以讓我們都勇敢成全自己一次吧！ & 本書特色 & *關式幽默疼痛文學 *笑料與淚水百出的真實紀錄 *了解那些痛死自己也要夢想成真的堅持 &

9折特價414元

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再痛也要勇敢成全自己：如果你也有一件不做會遺憾一輩子的事-正顎手術、牙套日記全記錄

關韶文著

時報文化出版

2024/06/11 出版

誰都有權利成為更好的自己，別人沒資格評斷值不值得！自己作主、自己負責，將夢想進行到底！ & 本書特色 *關式幽默疼痛文學 *笑料與淚水百出的真實紀錄 *了解那些痛死自己也要夢想成真的堅持 & 生活中我們大部分的時候，被現實困住，被外在節奏帶著不斷往前衝，衝得忘記那些被埋在心底深處的某些渴望、某些夢想---某些只要想起就覺得帶著傷感的遺憾。 & 歷經新冠疫情被動放慢腳步的關關---關韶文，回首自己一路走來秉持一步一腳印地築夢踏實，完成一個又一個小小的夢想，但卻有那麼一個被埋在心底深處某一顆夢想的種子，因為現實種種原因，他時而想起、時而彷彿遺忘。甚至有時因為現實的金錢、不夠用的時間，而催眠自己其實不去做也沒關係。 & 當他停下往前衝的腳步，傾聽自己內心那份渴望，他問自己：「人生中還有什麼事情如果不做，會感到遺憾？」他聽到了那個聲音：「我想要做正顎手術！」因為那是他從小的自卑、不被外界肯定、自我否定的來源，所以這次他告訴自己：「就是現在吧！成全自己，讓人生不留遺憾！」 & 過程也許很痛，時間會帶走痛苦，換來的成果── 就是自己更愛自己、更尊敬自己，所以讓我們都勇敢成全自己一次吧！ &

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嗨嗨，我是Josh！

台南Josh 著

啟明出版

2024/06/05 出版

對棒球的熱情，帶他不斷勇敢實踐夢想，棒球YouTuber台南Josh費時三年親筆撰寫，揭開生活的起起落落，陪伴讀者在逆境中找到重新振作的力量！ & 一名台積電工程師，為什麼選擇踏入YouTube圈，又是怎麼轉型做棒球頻道的契機與過程。經營之初遇上版權問題，卻也意外收到大聯盟的邀請，參訪春訓與球星們面對面交流。然而，正當事業看似達到巔峰之時，一場全球性的疫情爆發，導致棒球賽事停擺，面臨前所未有的危機。難道剛起步的事業就要陷入絕境之中？ & 受到來自同行的攻擊、身為男性面臨家暴事件的無助與恐懼、捲入漫長的訴訟過程，他陷入生活與事業的迷惘，但仍不斷地嘗試，試圖尋求突破的可能。在一系列的難題與困境中，他是否能找到重新振作的勇氣，邁開步伐，迎接未來的挑戰與機遇？本書將帶領讀者深入了解台南Josh，揭示他如何在逆境中堅定自己的信念與勇氣。 & 本書同時收錄Josh為球迷撰寫的「如何看一場棒球」，從基礎棒球規則到各種球路認識、擅長的數據分析彙整、台灣各球場指南、有趣的棒球用語與不成文規定⋯⋯不論原本看不懂棒球或天天看比賽的讀者，都能在其中獲得收穫，深入逆勢中拚盡全力、棒球比賽的迷人魅力。 & 歷時三年的沉澱，全書流露真切之情，坦然書寫自身的焦慮與彷徨，對棒球的熱愛，時刻的深層內省。平實的口吻，一句句最真實的叩問，對人生方向感到茫然的你，絕不容錯過。 & 名人不要嗨我推薦 & 最多元的戶外運動型YouTuber｜一輪棒球媒體人｜王翊亘運動型YouTuber｜哲睿 Jerry 體育主播｜徐展元棒球球評｜曾文誠體育主播｜楊正磊中華職業棒球大聯盟會長｜蔡其昌上班可以聽：馬克信箱｜歐馬克（按首字筆畫排序） &

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紅磚精神：以家為起點的創業路

游沛淇著

唯尊公司出版

2024/06/01 出版

◎創業不簡單，堅定自己走在正確的道路上，闖出一條不平凡的路。 & 一個平凡到不能再平凡的人，是創業家、是為人師表、也是兩個女兒的媽媽。她的人生經歷中有許多意外插曲，也有許多不得不的承擔，憑著強大的信念和堅持，隻身走過錘煉。重視孩子的教育品質，親身步入教育業，因愛美愛按摩，而接觸美業，從中看到現代人的需求，創辦了生技美容業。創業不簡單，但自始至終堅定自己正在做的事，平凡到不能再平凡的人，也能闖出一條不平凡的道路！ &

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【接住自己找到心歸屬套書】：生活無法逃避，但你可以選擇＋與悲傷共處：陪你找到兩性相處、親子互動、婆媳和諧與肯定自己的31個真實故事(一套兩冊)

半山、劉娜著

好的文化出版

2024/05/31 出版

－生活無法逃避，但你可以選擇－每個生命都是獨一無二的經過，感覺迷失時，大自然會帶你找回心的歸屬。「世界愈快，心則慢」，多年前紅極一時的廣告詞，至今仍是多數人追求，卻難以到達的境界。當「觀念」成了判斷、解決事情的根據，「感覺」就常會被忽視，於是，我們會跟著大眾做出所謂的「正確選擇」，走上所謂的「正確之道」，複製所謂的「正確人生」。然而，《生活無法逃避，但你可以選擇》作者半山卻敢於不同—— 他在事業顛峰時急流勇退，向大自然學習敬畏和謙卑；他在喧囂的世界裡沉澱內心，開始和自己對話；他在熟悉的地方遇見陌生的自己，重新愛上一個不好不壞的世界。很多人嚮往他的山居歲月、與世無爭，但他卻不當任何人的心靈導師，也不給答案；只是點出方向，鼓勵獨立思考。舉例來說—— 有人問：拋下所有束縛，就能得到自由？他卻認為，一個人能接受的事物愈多，才愈是自由。有人問：成功的必要因素是努力、堅持、意志力？他卻認為，任何一種成功都是一種「習慣性」的成功；失敗亦然。有人問：「從看山是山到看山不是山」的境界，是一個輪迴？他卻認為，別以為回到「看山還是山」就是盡頭，每次的輪迴都在昇華。 …… 任何一個極簡單的自然現象，只要去探究，都足夠幫助一個人，去領悟自己的一生。本書是一場認識自己的旅程。邀請你一起加入。見自己。見天地。見眾生。如果說人生會經歷這三個階段，《生活無法逃避，但你可以選擇》恰恰就是一場認識自己的旅程。 # 見自己――學會接納自我承認並接納世界的不好也不壞，正是一個生命的意義，因為大自然裡沒有什麼好壞之分。舉例來說，生如果是好，為什麼被稱為苦難？死如果壞，為什麼說是重生？就好像我們無法挑剔陽光、大霧，和一朵花開得夠不夠美好。試著不以好壞區分世界，還原一個真實的自己，會比升級更容易找准自己在這個世界的位置。 ――醒腦金句選摘―― 沒有什麼人可以經歷一件事情，內心就強大了。說什麼「看山是山，看山不是山，看山還是山」，別以為那麼容易，你不來來回回、上山下山，哪那麼容易就明白什麼是山？在這個世界上，最不名符其實的，其實是「我」這個字，「我」從來就沒有完整地代表過自己。人生到最後也不得不承認，這一生所有的一切，都是經過自己同意的。 # 見天地――方能擁有格局沒經歷過繁華和複雜，就說自己是極簡主義者，本質上不過是一種虛榮心。智慧只與閱歷、經歷和年齡相關，一個人不知道要經歷多少次從複雜到簡單的輪迴，才可能走上真正意義上的「返璞」。做一個複雜的人很簡單，做一個簡單的人也很複雜。什麼樣的年齡就該有什麼樣的樣子，唯有自由和獨立的思考，才是觸摸這個世界真相的方式。 ――醒腦金句選摘―― 每個人都是逆風成長的，人生得先認識錯，才知道什麼是對。年輕便意味著，人必須要錯過自己。「去經歷、去犯錯」是我跟年輕人說的，如果你已經步入中年，再折騰就不一定是好事。只要是大樹，都會有殘枝；只要是人生，都會面對破碎。 # 見眾生――真正獲得自由人愈是回憶和憧憬，愈會不由自主地逃避現在。人之所以活得虛幻，是因為自己導演的電影，總是重複上演。過去唯一的用處，就是去領悟它們，好讓自己過好現在；拿現在的時光去消費未來，希望會變成幻想，幻想會變成幻覺。回歸當下吧，不迎不送，一切都是最好的安排。詩和遠方的存在，就是在提醒我們體驗當下。 ――醒腦金句選摘―― 每一個瞬間都是永恆。所謂活在當下的人，指能讓時間和感受同步的人，是那種既沒有問題，也無須答案的人。對則賞其對，錯則賞其錯，美則賞其美，醜則賞其醜。不識好歹，不亦樂乎？人一輩子，「我不是什麼」也許會有答案，但「我是什麼」似乎永遠無解，這恰好指向了一個人真正的心靈自由。世上沒有什麼正確選擇、正確之道或正確人生，在喧囂的世界裡更要沉澱內心，和自己對話，向大自然學習敬畏與謙卑，你會在熟悉的地方遇見陌生的自己，在山林之中找回心的歸屬。本書特色．《生活無法逃避，但你可以選擇》是一本讓人心智成熟，頭腦清醒的散文隨筆。．不譁眾取寵、不說教，而是發自肺腑的真誠獨白。．書中的某一段話，會在不經意間，成為消化你人生故事的媒介。讀者好評．我反覆看了許多遍，慢慢體會，然後愈來愈喜歡。．看半山先生的文字，體會人生就兩件事：一件是與自己對話，一件是與自然建立聯繫。此外無他。．半山的文字很隨興，本書既有山居感悟，也有生活紀錄，乍看之下不相關的小篇章，卻緊緊圍繞著生活可以選擇、接納自我這一主題。．整本書讀下來非常輕鬆，字裡行間透著平靜的感覺，但當你放下書仔細回味，卻會發現那些篇幅短小的章節促動了內心的某處柔軟，引領我們思考人生。．半山先生的文完美地詮釋了「強大」二字。不是成功學，不是遺世獨立，不是劍拔弩張，不是痛哭流涕的反省，而是坦然地接納自己，學習向內生長的力量。．看本書的感覺，是對面坐著一個睿智的朋友，好久不見，喝著茶，有一搭沒一搭地聊天，心裡充滿了喜悅，且時不時會被觸動。－與悲傷共處－ ——在人生的旅程中，學會接納自己與悲傷共處！—— 擁抱原生家庭的過往，以愛與同理心了解彼此，重新找回生活的美好，活得像隻美麗的蝴蝶！ ——翻開這本書，看到他人、遇見自己！—— 心靈擺渡人劉娜以31個真實故事，為你解答「成長、愛情、婚姻、家庭」的困惑，陪你和過去和解，走出人生迷霧、迎接自主的未來！ ▌& 人生處處是關卡，你想過哪一關？人生有些關，一咬牙就能闖過；有些關，卻終其一生死卡著。而留在心中的傷，總在你快遺忘時，又有意無意地出現，彷彿提醒著你不該快樂，不得不時刻惶恐。 ▌& 學會和悲傷共處，過上幸福的生活！書中收錄31封書信，從原生家庭、親密伴侶、親子關係、婆媳互動等角度出發，訴說自己遇到的煩惱、困境、抑鬱或糾結的心情。心靈擺渡人劉娜用專業的心理知識和生活的經驗，逐一給予溫暖解答，並透徹地分析負面情緒的根源，並提供具體的應對方式，使受困者學會和悲傷共處，逐漸恢復自信而過上幸福的生活！ ღ 我是你的孩子，不是你的面子 ღ A來信：我來自小鄉鎮的九○後世代，考上第一學府後畢業又念了研究所，最終在大城市站穩腳跟，也即將步入婚姻。我父親是家中的老大，在小鎮開了一家五金店，為了培養我和弟弟讀書，他始終都守著這間小店。我的兩個叔叔去外地闖蕩後，賺了不少錢，又回到故鄉創業，算是小鎮上最有錢的兩家人，只是他們的孩子都早早就輟了。…… 劉娜溫暖回信：第一、過好自己的人生。我們要活成自己的裡子，才不會像父母輩那樣，用控制和綁架去傷害我們的下一代。第二、學會和父母溝通。勇敢告訴父親，你理解他受過的苦、承受的壓力、害怕在人前出醜的難堪、期待兒女為自己爭光的渴望。第三，學會捍衛邊界。即便父親沒有改變自己，還是我行我素，你也要記得，我們沒有責任和義務承擔父母的虛榮心。 ღ親愛的孩子，最後很想和你分享一段話：我們會越來越好嗎？會的。因為我們這個世代，站在父輩的肩頭上，走過愚昧的高山，乘上獨行的扁舟，抵達遼闊的彼岸，在茫茫人海中，終於學會了擁抱自我。 ღ 婆婆是遠方的客人，丈夫是身邊的愛人 ღ B來信：我是一名中學老師，是資優班的班主任，丈夫是一名退伍軍人，我們結婚三年，有一個兩歲的寶寶。丈夫學歷不高，但脾氣好、有耐心、很體貼，退伍後在行政機關工作，我生產後他便辭職回家帶小孩。但不幸的是，我有個很差勁的婆婆。我孩子一歲時，婆婆退休了，我們請她幫忙，但是她拒絕。退休後的婆婆什麼都不做，只沉迷於購買保健品，已經花了幾萬元，甚至把退休金取出來全部投進去，卻不願幫幫我們。…… 劉娜溫暖回信：親愛的，生養這個問題最應該或必須的那個人，不是婆婆，也不是媽媽，而是自己。和你分享以下三個認知：第一、為了愛，學會等待。等孩子上學後，給丈夫時間和耐心，你們之間有著強韌的愛，困難很快就會過去。第二，因為懂，所以不糾結。放棄對婆婆的期待，你對丈夫的體諒，能幫助他治癒原生家庭的傷。第三，不欠誰，理直氣壯。等孩子長大後，你們回頭看今天的苦日子終將發現，平凡愛情裡閃閃發光的鑽石。 ღ最後，很想和你分享一段話：「孩子，自披上婚紗那一刻，你就要清醒地知道，婆婆是遠方的客人，丈夫是身邊的愛人。不要因為遠方的客人傷害身邊的愛人，而要因為身邊的愛人，寬宥遠方的客人。」 ▌ 走出迷霧三部曲：分享→治癒→梳理祕密分享後，就成了往事；悲傷寫完後，就成了治癒；問題梳理後，就成了禮物。看見他人，遇見自己，本書以31封書信往來，陪你走過那些徬徨不安的時刻。 ❤精選醒腦金句❤ ●勇於認命，才能改變命運。 ●認同自己，才能創造想要的幸福。 ●當自己不是巨嬰，才可能擁有獨立和慈悲。 ●一直隱藏真實的感受，用虛假的自己迎合他人。 ●成長，是長大的我們重訪童年。 ●對自己誠實，才能獲得救贖。 ●原生家庭之傷代代相傳，最終需找到解救自己的出路！ ●我們無法選擇父母，卻可以賦予自己智慧和能量。 ●孩子生病不是媽媽的錯，不必像罪人一樣。 ●一輩子掙扎在迷茫和困惑裡，是因為深陷貧窮思維中。 ●在行動中打敗自卑偷懶的自己，把夢境中的期待變成可擁抱的未來！ ●允許自己傷心，好好消化傷痛。 ●溝通就像跳舞，必須有進有退。 ●真正的愛，從孩子的感受出發，放手讓孩子走自己的路。本書特色 ★書中皆為真實個案，已做好隱私處理。 ★溫柔中的理性之筆，不僅懂你所苦，也給予專業建議。 ★溫度與力量兼具的同理式解答，陪伴你踏上內心療癒之旅。感動盛讚推薦王雅涵｜諮商心理師吳娟瑜｜國際演說家．兩性專家洪仲清｜臨床心理師余佳容｜同伴心理諮商所所長．諮商心理師陳子楹｜閱讀書帳．愛書人陳安儀｜閱讀寫作老師．親職教育作家曾心怡｜伴旅心理諮商所所長．諮商心理師蘇益賢｜臨床心理師（按姓氏筆畫排列）讀者好評連連 ●作者寫作邏輯思維清晰，分析深刻、感染力強、情真意切、建議中肯，使人感覺到力量和溫暖。 ●每一個故事都好感人，正能量。娜姐的回信一直都那麼溫暖、善良、堅韌、相信美好。 ●讀著書中的一封封信件和娜姐回信，自己的內心也深受感染。很好的一本書，心靈治癒系列讀物。 ●閱讀這本書感覺作者就在身邊，文字像天使般安撫著我的內心，溫暖而又柔韌。 ●這本書從關愛青少年成長到女性蛻變、兩性關係到親子關係，都從心理學角度深入剖析，客觀論證、一針見血，不愧為醒腦神書，值得大家擁有。 ●這本書就像序言說的一樣，是各階段的人都能照見自己的情感手冊，或多或少可從別人的故事中讀到自己，也從娜姐的建議中漸漸明朗一些事情，與父母、老公的相處關係等，也期望自己在為人處事上更圓潤。 ●幸福的家庭是相似的，不幸的各有其不幸，但其中的痛苦是相通的，感謝娜指點迷津，讓有幸未經歷的人吸取別人的經驗教訓，照見自己的人生。 ●說起關於情感類的書籍，男性視角與女性視角筆下或多或少不同，本人身為男性，比較喜歡女性視角看情感問題，更好解讀女性。看過作者的文章多角度分析問題，讓內心的光更亮些。本書為《終於學會接住自己》二版 &

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Bad Acting：踢走爛演技的5堂課

甄詠蓓著

信報出版

2024/05/30 出版

全書主要分為五章，闡述影響演技的五大障礙及如何去除障礙。第一章「阻礙一說話與聲線」：把對白說好是演員的基本工作，如果天生雞仔聲、說話「機關槍」、聲量太微弱，可怎樣改善？第二章「阻礙二心理障礙」：要成為好演員，必先去掉一些阻礙情感流露的因素，這些因素各人皆不同，要改變，先要了解和接受自己。第三章「阻礙三外表包袱」：以形體動作來塑造角色，是演員的必修課。Eddie Redmayne演繹的霍金，《人肉叉燒包》內的黃秋生，就是最佳例子。第四章「阻礙四沒有想像」：難道演分手戲就要先失戀？作奸犯科過才能演活黑幫大佬？作者認為，演戲最需要的top 1，一定是想像力。第五章「阻礙五欠缺視野」：只想享受當明星的虛榮，卻不求精進不願付出，這些人，最後能夠如願以償嗎？賣點：1. 《Bad Acting──踢走爛演技的5堂課》趣味與實用兼備。書中透過20多個饒富趣味的故事，當中有演員，有上班族，有模特兒，有專業人士，從他們的表現，拆解五大窒礙演技的障礙，更附有實用練習，能夠提升個人表達技巧和自信，無論是否演員，對職場事業和人際溝通均大有幫助。2.舞台劇導演甄詠蓓總結30年劇場實戰經驗而寫成此書，除了分享給愛演戲的人，更希望寫給大眾，教大眾分辨什麼是bad acting（爛演技），什麼是good acting（好演技），不是七情上面、力竭聲嘶就叫好演技，糾正坊間對演戲的偏差觀念，也對演員這份工作有多點認識和尊重。3.本書並非戲劇理論，更像是劇場內的人生哲學。來自各個界別的人，他們懷着不同目的學演戲，發明星夢、圓人生夢、精進演技……不管是誰，不管為啥，通通都要走一趟自我發現的旅程：突破尷尬、接受不足、拋掉包袱，然後衝破障礙。有人原地踏步，有人成功蛻變，從他們身上，你也許發現自己的影子，從中得到一些人生啟悟。

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外界的聲音只是參考，你不開心就不參考【暢銷慶功版】

老楊的貓頭鷹著

高寶出版

2024/05/29 出版

★暢銷50,000冊慶功版書封★ 《不要在該奮鬥時選擇安逸》百萬暢銷作家 @Yang’s OWL 老楊的貓頭鷹解答25個早解決早快活的大人難題，給你「被討厭的勇氣」和「做自己的底氣」！他討厭你，那又怎樣？你要奇怪得理直氣壯，快樂得坦坦蕩蕩。生活很苦，那就自己加糖，吃想吃的飯，做想做的事，愛想愛的人。你會發現，人間實在可愛，值得下凡歷劫一趟。 ▌這本書裡有── 對他人看法的坦然對個人價值的思考對人際關係的建議對真實自我的表達對複雜人性的善意提醒對戀愛婚姻的扎心剖析對親密關係的換位思考對現實生活的積極探索對孤獨、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察你以為長大是想幹嘛就幹嘛，其實長大是工作做不完、薪水不夠花。你拚命活給別人看，用力模仿他人的活法；在正常和古怪之間猶豫，在單身與將就之間糾結，在夢想與現實之間掙扎。不知不覺間，你成了小時候羡慕的大人，也成了羡慕小時候的大人。你是所有問題的始作俑者，但也是所有問題的唯一解答。別讓外界的雜音掩蓋你內心的聲音，別讓周遭的目光形塑你的模樣。你的靈魂要有潔癖，不隨波逐流，不違背本心，不寧濫勿缺；不靠別人的認同獲得價值感，不靠別人的表揚獲得存在感；有人明目張膽地討厭你，你就發自內心地不喜歡他。你不能選擇怎麼生、怎麼死，但你能選擇怎麼愛、怎麼活。你可以平凡，不必勉強；你可以快樂，不必正常。想要的東西爭得越主動越好，討厭的人和事離得越遠越好。人生不是考試，別人為你打分數，就當沒看到；世界再喧囂，做自己就很好。 ▌為你解答早解決早快活的大人難題害怕他人眼光：圈子不同，不必強融；三觀不合，別瞎攪和。焦慮沒有人陪：除非他的加入比你的獨處更加宜人，否則大可不必。暈船下不了船：一個人不愛你的時候，他最大的魅力，就是你的想像力。覺得日子乏味：不是人間不好玩，是你不好玩；不是生活沒意思，是沒精神的你沒意思。讀者好評「這本書完全寫到我心坎裡，簡直像在我家裝了監視攝影機！」「這本書如同好友在酒桌上的三兩句勸慰，隻言片語可以帶給你心靈絲絲溫暖。」「每當人生遇到低谷，閱讀此書都會感覺從中獲得了力量。」「這是一本特別適合迷茫和焦慮時期，用來放鬆和醒腦的讀物。你會在他的書中看到對個人價值的思考、對複雜人性的提醒、對人際關係的剖析、對生活的洞察。」 &

9折特價342元

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在哪裡跌倒，就在哪裡躺好【首刷限量附贈：作者簽名＋給台灣讀者的話.印簽扉頁】

老楊的貓頭鷹著

高寶出版

2024/05/29 出版

《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《外界的聲音只是參考，你不開心就不參考》百萬暢銷作家老楊的貓頭鷹全新力作 ★首刷限量附贈：作者簽名＋給台灣讀者的話‧印簽扉頁★ 生活這麼難，別再讓自己為難。混蛋這麼多，別勉強自己承擔。你悄悄努力過，偶爾耍個廢也剛好。讓我們對撲面而來的爛人爛事大聲說：請勿打擾！ ▌這本書寫給在讀書、工作、社交的縫隙間苟延殘喘，覺得人生好難、心好累的你，專治各種想不通、看不透、放不下，從現在開始，不再和自己鬧彆扭。你曾幻想職場是你的主場秀，每天等著你的卻是慣老闆和豬隊友。你從小被教導要待人友善、熱心助人，別人卻把你給的方便當作隨便。好人不想撕破臉，但壞人根本不要臉。其實，你不必這麼有禮貌。他是隻小強，你為什麼要忍耐他的骯髒？他是隻懶豬，你為什麼要補救他的怠惰？我們都是人生父母養，第一要務就是照顧好自己的感受，而非遵循社會的框架。適當地有脾氣，可以阻擋生活中大部分的混蛋。適當地缺點德，可以跳脫人善被人欺的惡性循環。適當地不要臉，可以爭取意想不到的好機會。 ▌這本書將送給你── 熱愛生活必須明白的26個善意「提醒」。成為自己必須注意的26次溫柔「拆穿」。過好餘生必須避免的26個錯誤「以為」。停止內耗必須知道的26個扎心「真相」。陪你學會接受自己的笨拙，體諒自己的過錯，理解自己的難處；放下自己的糾結，感激自己的付出，讚賞自己的收穫。想做的事就去做，不想做就不必做。奔跑時跌倒了，那就乾脆躺一下。前行時無力了，那就安心耍個廢。人生的路這麼長，摔跤幾次也沒什麼。想活出自我，就要假裝沒有觀眾。 ▌老楊的貓頭鷹為你的煩心事開處方，不苦口、有點辣── 遇到無法溝通的人，不用絞盡腦汁非說服不可，畢竟你沒有義務去教育一個傻子。不要動不動就視金錢如糞土，而要理直氣壯地愛錢，清清白白地賺錢，開開心心地花錢。真的不用擔心被說成「性格糟糕」，你除了性格糟糕這一個缺點之外，不是還有很多缺點嘛。別人看不起又怎樣？他們又不給你錢花；他們看不慣又怎樣？你又不用靠他們養老。為尚未發生的事情提前操心，就等於還沒受傷，你就喊痛。不必假裝什麼都很在行，在這個世界上，只有傻瓜和騙子才會無所不知。如果你身邊總是有很多的異性想要撩你，請你不要竊喜，以為自己很有魅力，倒是可以反省一下：到底是哪裡做得不夠好，才會讓那麼多人覺得配得上你。不要瞧不起另一半挑選的東西，你也不過是其中之一。 &

9折特價360元

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放下，也是一種幸福

千江月著

普天出版

2024/05/28 出版

作家斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」 & 每個人的生命歷程都會有幸福時光，也必定會有痛苦時刻，願意坦然面對痛苦、學習放下痛苦的人，才能擁有真正的幸福。 & 人必須活在當下，放下負面的想法。不要老是抱怨自己為何遭逢那麼多挫折，為何人生路走得那麼坎坷，只要你願意放下這些負面的想法，你就會找到屬於自己的幸福活法。 & 本書特色 & 詩人紀伯倫曾說：「你過得是否幸福，並不是以什麼事情發生在你身上來做決定，而是在於你用什麼態度看待這些事情。」 & 確實，吉與凶、好與壞都是相對的，就看你怎麼解讀。人生是快樂或痛苦，關鍵也在於你看待生活的態度。如果你懂得適時放下，用開闊的態度過生活，日子就會過得幸福快活。 & 俄國文豪屠格涅夫曾說：「你想成為幸福的人嗎？首先你得先學會放下痛苦。」 & 的確，人生最大的幸福，就在於放下那些一再折磨自己的痛苦往事。不少人總是活在過去的陰影，不願意睜開眼睛面對真實人生，讓自己活得痛不欲生。 & 其實，無論過去多麼不堪，眼前多麼難熬，人都要及時調整自己的心境，讓自己從黑暗走向光明。只要你願意放下痛苦，願意嘗試用微笑面對，就能細細咀嚼生活中的各種幸福滋味。 & 法國文豪巴爾札克曾說：「追求心靈享受的人，應該是行李越輕越好。」 & 的確，如果追求過多，並且斤斤計較得失與否，就會讓自己的「心靈行李」越沉重，也就越會讓自己舉步維艱，陷入痛苦的深淵。& & 人生在世，超過一半以上的痛苦和煩惱，其實都來自於我們不願放下的錯誤心態，才會讓自己活在自尋煩惱、自怨自艾的心靈囚牢。唯有學會放下，欣然面對此時此刻，才能擁有自在快活的人生。& & 很多人之所以覺得自己不幸福，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。只要放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的幸福生活。 & 懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得幸福快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！ &

9折特價269元

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把那些苦澀沾點桂花蜜

阿飛著

悅知文化出版

2024/05/27 出版

心理勵志暢銷作家．阿飛全新作品65首短文X 30篇隨筆真愛並不無敵，在關係裡，我們需要的是善待與諒解。──寫給獨特的你的愛的籤詩修復你內心不為人知的細小傷痕──「生命裡有很多境遇都是一念之差，而愛，則是最明顯的，常常是伸出手就在一起了，猶豫就錯過了。」───阿飛荒蕪只是一時，總有人會帶給你豐盛；所有的顛簸，都是為了將自己帶到他身邊，見了光，花才有盛開的機會。寫出暢銷作品《只要好好過日子》的阿飛，雖然是寫愛情，那也是人生的一部分。因為愛，兩人走進彼此的人生，是短暫交會，或長期停佇，因選擇而留下的遺憾與悔恨，也長成不一樣的自己。那些忘了「自己」的事───即使喜歡光，也不必成為影子，我們都只是想要被人放在心上。醒悟都是突然而起───所有的聚散離合，都是一段學習，必須從自己的淚水得到答案。無畏地丟掉那些過往───那些不正常都是正常，一時的過度都只是過渡；別把痛苦都收著，讓在乎的人幫你一起丟掉。請記得，在你的宇宙，你是聖殿裡的王，你是草原裡美麗的花，你是不畏黑暗的盛光。

9折特價342元

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請叫我遊民小姐！躺平、安靜離職很可以！勇敢出走，做自己人生的老闆

遊民小姐著

今周刊出版

2024/05/23 出版

★社畜救星！人生與財富雙自由的爽爽躺贏術！★★從被公司FIRE到財務獨立F.I.R.E.，6步驟勇敢贏回人生★．拚了命地工作，領到光鮮亮麗的名片，實際上卻是低薪一族．努力租房生活，房租水電網路勞健保，一毛不拔還是所剩無幾．天天爆肝加班，三千髮絲如無緣絕情前任，掉髮、早禿、鬼剃頭這輩子，只能這樣嗎？她曾經是金牌文案，卻被打入賣肝加班地獄；她曾經是廣告才女，每天卻只睡一個小時；她曾經是創意總監，卻成為看不出原形的高級社畜。人人都在犧牲生活與健康，只為了追求「財富自由」的同時，「社畜小姐」不忍了！她決定力爭上游，變身「遊民小姐」！懶得管、躺著賺，才能找回精神與物質都不缺的人生自由。遊民小姐以親身經歷現身說法：37歲，零存款還負債的「老青年」的她，努力5年2個月後終於當上「遊民」。現在的她拿回人生自由，過得無比上流！原來可以理財也理人生，賺錢更賺到生活。人人都應該追求的生活新方式應該是：¶自由自在：不用想請假理由，不必對誰交代，說走就走¶遊手好閒：放空、發呆都可以⋯⋯每分每秒自己決定怎麼過¶好吃懶做：不用趕打卡、不用熬夜加班、不用開冗長會議¶不務正業：遊戲人間，只做喜歡的事，討厭的事一項也不必管¶隨遇而安：不用住太大，7坪套房2人1貓剛剛好¶極少即多：全部家當一卡皮箱，換到更多時間與空間咦？沒想到躺著躺著⋯⋯就贏了！

79折特價300元

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沙漏哲學，放下生活壓力的正向人生：學會放棄×善於取捨×活在今天×勇敢付出，既然無法控制際遇，就該學會掌控自己！

徐明哲著

崧燁文化出版

2024/05/22 出版

【無法預知未來，卻可以把握現在】 & ◎從如何給予和接受愛，到如何處理人際衝突和矛盾 ◎在放棄和選擇之間找到平衡，實現真正的自我成長 ◎管理和轉化自己的情緒，使之成為推動成長的力量 & 心靈的陽光不是一蹴而就的結果，而是持續努力和實踐的過程在這充滿壓力和不確定性的時代，本書是追求幸福人士的必讀之作 & 【越過心靈的冰河】有時候，我們總覺得周圍一片黑暗，那是因為我們背向太陽，自己擋住了光線的緣故。為何我們不能轉過身來，面向陽光？越過心靈的冰河，讓心靈沐浴陽光，這樣我們方能睜開模糊的淚眼發現生活中的美麗，也只有這樣，我們才能騰出手來握緊自信的利刃，披荊斬棘，開拓前進的道路。 & 【放飛美麗的心情】沒有人不幸到會遇上所有壞的情況，也沒人幸運到會遇上一切好的情況，那為什麼人的心境會有天壤之別呢？其實問題不在身外，恰恰在人的內心。當體會到了生活中美好的東西時，你的生活自然而然就生動起來了。 & 【學會選擇懂得放棄】在這個世界上，有許多事情是我們難以預料的。我們不能控制際遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以掌握現在，我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排當下的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。別跟自己過不去，只要每天給自己一個希望，給自己一個目標，給自己一點信心，我們的人生就一定不會失色。 & 【在愛的花園裡徜徉】愛是生命的泉源。愛是短暫人生中所做的最絢麗、最珍貴、最神祕的精神漫遊；愛是皇冠上的珍珠，璀璨奪目而又神聖無比。愛其實很簡單，愛是個人內心的一種感受。愛的真諦不是自私也不是約束，更不是占有。無論對待親人還是朋友，我們要用心去愛，用手去撫慰他們的痛苦，替他們帶來快樂和幸福。 & 【沐浴善良的陽光】一個人的生命，除非有助於他人，除非充滿了喜悅與快樂，除非養成對人人懷著善意的習慣，對人人抱著親愛友善的態度，並從中得到喜悅與快樂，否則他就不能稱得上成功，也不能稱得上幸福。 & 【寬容豁達行天下】寬容，是胸襟寬廣者為人處世的一種人生態度。雨果曾經這樣告訴我們：「世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈。」寬容是一種美德，懷有這種美德的人將會避免很多不必要的心靈困擾，始終懷有愉悅的心情去生活；寬容是一種境界，當寬容的行為一旦產生，我們的內心便會獲得永遠的安寧與平靜。 & 【感恩點亮生命之燈】一個常懷著感恩之心生活的人，一定是個幸福的人。感恩是愛的根源，也是快樂的必要條件。如果我們對生命中所擁有的一切能心存感激，便能體會到人生的快樂、人間的溫暖以及人生的價值。擁有一顆感恩的心，才能更懂得珍惜生命，熱愛生活。 & 本書特色 & 本書深入探討如何越過心理障礙、釋放自我束縛，並在生活中找到真正的幸福。編者巧妙結合偉人故事與真實案例，展現了放棄與選擇的智慧，並提倡在愛與善良的滋養下學會寬容與感恩。全書不僅教導讀者如何面對生活中的挑戰與逆境，也鼓勵每個人在日常生活中積極培養正面情緒，真正實現內心的陽光普照，進而照亮周遭的世界。 &

9折特價378元

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莫失莫忘：我的人生路

莊自力、林祖輝著

初文出版

2024/05/17 出版

「做人真難」很大部份源於原生家庭？ & 本書作者莊自力用自身經歷告訴你，如何擺脫循環與正視課題，讓創傷留在原生家庭，創出屬於自己的人生。 & 本應快樂的童年，被飢餓感填滿、被摰親出賣放棄、被養兄養姐霸凌，長大後的你會活成什麼樣子？以上都是莊自力先生的成長經歷。這樣的他，沒有沉淪在負能量中，反而成為了一位為他人撐傘的人。童年的厄運沒有成為打敗他的惡魔，反而激起他迎難而上谷底反彈的決心，用愛及信仰步步邁向幸福的家庭和事業王國。 & 現在擁有美滿家庭與事業的他，成長經歷並不幸福，出生時恰逢中日戰爭，時局動蕩，被飢餓與貧窮籠罩，沒有機會接受教育，九歲時便被賣至晉江莊家渡過了六年被拳打腳踢的童僕生活。 & 及至十五歲，他終於有機會逃離沒有家庭溫暖的「家」，踏上了前往香港的旅程，並在港接受教育，讀書識字。後來因養父的離世以及養母與養兄之間的矛盾，本是大戶人家卻驟然家道中落，需靠聖安多尼堂派送必需品接濟家人，而這也是莊先生成為天父兒女的起點及得到新生的開始。 & 到底他是靠著什麼創下這份家業，如何與一生摯愛——莊夫人相遇，並且組成一個幸福美好的家庭？又是怎麼樣尋回兒時就已經失散的親生母親？到底經歷了什麼事情，才成為一名虔誠的教徒？而信仰的力量又是如何讓他變得更強大，強大到擺脫往昔陰影，走向光明？莊自力先生靠著一次又一次的選擇，親身向我們證明了人定勝天。讓我們一起在書中見證莊自力先生傳奇的一生吧！ & 好評推薦 & 「成長獨立階段，莊自力跳脫童年的厄運變成一個不輕易放棄，樂於接受新挑戰的硬漢子。他憑藉情和愛，來建立自己的家，務求每一位摯愛的家人和兒女得到保護、幸福和溫飽。莊自力艱辛的成長路充滿上帝的介入同行足跡。在讀書、教會和信仰生活上天父一步一步引導他踏上實在和不一樣的路途。」——林廣潤牧師（香港浸信教會牧者） & 「這本自傳是按莊弟兄口述記錄下來，內容豐富，記載了他人生大大小小的事，有令人感動的時刻，也有令人會心微笑的時候。莊弟兄的人生歷練非常豐富：童年的漂泊生活，被賣與被虐；到有機會在社會工作，努力打拼；及後白手興家，建立家庭，為子女謀幸福；著著顯出香港人熟悉的『獅子山下的精神』。」——楊柏滿牧師（前香港浸信教會主任牧師） &

9折特價252元

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終於願意善待自己的人：45則卡關的人生故事和治癒回應，讓每一段低潮苦悶的訴說，成為完整自我的開端

城旭遠著

幸福文化出版

2024/05/15 出版

★解憂金句讚數合計破100,000★ 最懂聆聽的治癒系作家你在失眠夜晚最想訴說的對象 & ◆新生代作詞人─城旭遠& 全新解憂散文集◆ #感情& #婚姻& #自我& #工作& #家庭為了每個逞強的帶傷大人而寫── & ｜以寫詞的精準觀察，同感每一段難言心事的挫敗迷茫｜數萬網友認同轉發金句，齊呼「終於有人懂」 & 聆聽那些主動訴說的卡關人生，接住失眠夜晚的情緒，給你繼續前行的勇氣，認清了錯待自己的那些關係，不再討好或妥協。城旭遠在疫情期間開啟了「線上樹洞」，一行簡單的E-mail信箱，是人們夜不成寐時的心事出口。來信到「樹洞」的故事們，訴說著不同的困境和掙扎──感情婚姻、家庭親情，關於自己、未來和工作。這些讓生活停滯下來的情緒和事件，充滿了不知所措的茫然，離不開複雜的關係和虧待你的人，想前進卻無法移動，想躺平但沒有餘裕…… & 45則來自各方的故事，5種關係裡的自我內耗，而當有人願意聆聽並回應，就不再感覺孤單的慰藉。有別於童話故事中只會重複訴說者話語的樹洞，城旭遠的回應接住了不敢輕易示弱的人們，發出「我瞭你」的理解訊號，讓來信的主角們知道自己值得被善待。沒有絕對的解答，這些困頓還是得自己背負，然而有時光是被聆聽，就已經是一種支持和撫慰：記得自己有所選擇，記得自己比想像中更有能力，記得，你不是孤單一人。 & 這些或許是其他人的故事，然而你也能從中得到力量和希望── 放下應該要怎樣的期待，拼湊逐漸完整的自己。 #感情和婚姻 ‧在上一段關係裡身心受創，他們懷疑能否走出過去的陰影，相信自己值得幸福。 ‧她事業有成，朋友介紹了一位看似不錯的對象，但卻質疑她只想有人陪、不願意付出更多。 ‧還願意相信愛情的她們，卻在交友軟體上頻頻遇到渣男、劈腿犯和借錢怪人。 ‧他和伴侶幾年來分分合合，最終走不下去分開，對方卻散播謠言詆毀他。 ‧她和男方開始同居，發現男友和前女友藕斷絲連，男友母親也對她諸多挑剔。 ‧前夫是大學同學，相處多年回憶滿滿；前夫外遇後她毫不猶豫的選擇離婚，但真的還差一點就能完全放下。 & #自我 ‧他們懷疑自己做錯了選擇，不確定當年為了家庭、熱愛和理想而堅持的這條路，究竟是不是個死胡同？ ‧年輕時飽受被欺負霸凌的痛苦經驗，他以為人會隨著長大而淡忘年少的殘忍，沒想到多年之後發現有些事情並沒有改變。 & #工作 ‧在職場中努力付出、樂於協助同事，但現實嘲笑他們是任憑自己被他人予取予求的濫好人。 ‧工作除了求溫飽之外，是為了什麼？她內耗過多，想乾脆放手；她無法融入，毫無成就感；他還懷著被資遣的恐懼、連請病假都小心翼翼。 & #家庭 ‧為了親人，她們把自己擺在最後，但做得再多似乎永遠不夠，當想要拿回人生，卻忘了該怎樣起飛遠去。 ‧只要有心，和家人之間的關係，維護、理解、建立，一切都不遲；就算有人先到人生終點，只不過是早一步去等待其他人到來。 & ◎收下打氣與陪伴金句，陪你一起決定善待自己── 「把時間花在不適合的人身上，不是專情的證明，是辜負自己的證據。」「堂堂一個好人，不要怕找不到另一個好人。」「遲早有天能告別的，當想起來不苦了，就是能往前走了。」「不一定要原諒傷害你的人，但要看開發生過的事。」「當你對自己放下，適合的生活就離你愈來愈近。」「所謂『沒事』不是沒煩惱，是煩惱依舊在，卻有來一個解決一個的心智。」「寧可讓別人知道不好惹，也不要做個忍氣吞聲的受害者。」「練習拒絕承擔別人的責任，容許有拒絕權利的自己。」「出來工作會累，但要累得有尊嚴，忙得有意義。」 & 「你是世上最懂自己的人，你一直都知道接下來該往哪裡走，別壓抑內在的想法，多信任自己的直覺。」──城旭遠 & 【療癒推薦短文】 Bii畢書盡｜歌手不管你現在遇到什麼難事，或心情低落、徬徨還是無助甚至討厭自己，請打開這本書，即便世界再黑暗它會像個親人擁抱著你給你一些溫暖和力量。 & Ozone｜大勢男團和旭遠老師合作的歌詞，可以感受到作者散發出的正能量。在文字的引領下，帶著大家踏上青春夢想的追逐之旅。我們非常期待這本新書。 & 丁噹｜情歌天后　愛情的旅途中，我們總是很用力的尋找一個正確答案。是否付出很多後，回頭總是找不到自己。若剛好停在最親的傷痕街口，那就坐下來翻開這本書。請慢慢細讀，深讀！ & 周傳雄｜情歌教父和旭遠合作的經驗很愉快。他用文字給予音符，清楚的畫面，寫情寫意真摯深刻。同時可以感受到這位作者的溫暖。不論文字有多美，蘊含內心的溫暖，才最難得。 & 張若凡｜歌手這是座充滿溫暖與理解的精神樂園。書中回應如一雙溫柔的手，撫平讀者心中的孤寂和困惑。它不僅是治療心靈的良方，更是一道為自己尋找勇氣和希望的光明之路，而我也在裡頭找到了意義的指引。 & 許惟援｜索尼音樂華語處總經理我們都在對自己的苛責中，匍匐前進。成長經驗或許迥異，但過程中的每一件小事都是不足為外人道的巨大黑洞。謝謝旭遠真誠的文字，讓千瘡百孔的靈魂明白，我不孤單。 & 黃婷｜作詞人、作家擁有作家的細膩觀察、作詞人的犀利精準，城旭遠的溫暖樹洞讓徬徨無助的靈魂，有了安放之處，也讓受挫的人們，擁有一本充滿正能量的指引之書。 &

9折特價360元

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去他的互相傷害：致那些為我好，但一點都不好的人間關係

力口木木Licomumu 著

悅知文化出版

2024/05/13 出版

最強職女代表力口木木，繼《去你的三十而立》之後「人間清醒」第２彈！人生最苦的，除了工作，還有「人」！📢＂說我太敏感，是不是你太粗糙？＂人與人的情分，為什麼有些越走越「濃」，有些則越走越「淡」？無論是友情、工作夥伴、愛情、家人，走在對方生命裡，本該寸步小心。提醒自己：真心待人，並不執著於人，讓彼此活在緣分中，而非關係中。面對那些令你想痛罵尖叫，卻只能寂靜崩潰的關係，先在心中默念三次：「人生最不需要的，就是為難自己！」34個關鍵字，點出人際之間難守的邊界與難以理解，正因為面對的是「人」，敏感很必要，粗糙先不要。找出真正的「底層邏輯與解方」，強化自我能量值，為自己創造「不用相親相愛，也能相處」的關係模式。社交禮儀───不是沒有與人相處的能力，而是沒有與人逢場作戲的興趣。工作價值───讓別人掙到錢，你才能掙到錢；極致的利他，就是最好的利己。戀人愛情───如果愛有回聲，你不會聲嘶力竭。家人親情───我知道你的出發點是好的，但你先別出發。自我相處───強大並非克服一切軟弱，而是讓軟弱成為整體的一部分。每個人彼此之間，都有不同的距離關係，這條界線踩的是交情，還是交易，必須懂得抓出分寸，給人添麻煩，就是缺德！

9折特價324元

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誰的青春不是被吹得東倒西歪

未秧Winter 著

悅知文化出版

2024/05/13 出版

80,000粉絲熱切期待！＼獻給二十世代的你／清新系新人作家──未秧，寫下最赤裸、真實的人生體驗，將那些選擇與掙扎、成長與釋懷，轉化成追尋夢想的糧食。「時間總會報答你，若你能一直前進，今天的你就是比昨天更好。」發生的一切，怎麼可能總是一路順遂、如你我所願？偶爾，還是會羨慕別人所擁有的、貪心於自己所沒有的。但要悠閒駐留，還是甩甩頭向前，是自己可以掌控的。我相信──當你足夠努力，就會一直幸運。 ✶選擇了喜歡的生活，沒有對錯── 有時我們只是「正在」做一件「真正」想做的事，也許並非眾人所望，但別因此縮小夢想，更不該壓縮自己的野心。 ✶一直在變好的路上，無所畏懼── 痊癒這條路很漫長，不期待盡頭是回到最初美好的樣子，只希望在這條路上，別放棄自己。 ✶人生很難，所以要明目張膽的去愛── 我們都因為彼此，成為了更好的人。或許也因此，成為對未來某個人更對的人。 ✶那些在這個時代，裂縫中的事── 千萬別讓自己因為任何不值得的人，墮落成負一百的模樣。【要繼續熱愛生活的提醒】 ‧「想像你面前放著一個幸運撲滿，任何種類的努力、任何時間的努力，都可以往這個撲滿裡加值一點。」 ‧「後悔，是世界上最無解的症，不要把人生的時間與精力都停駐在過去，我們來期待明天吧！」 ‧「有時候，重點並不在於被誰看見、被世界認可，而是在於我們看見什麼、認定什麼。」

9折特價324元

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誰的青春不是被吹得東倒西歪【限量贈「給勇敢堅定的你」拍立得貼紙】

未秧Winter 著

悅知文化出版

2024/05/13 出版

80,000粉絲熱切期待！＼獻給二十世代的你／清新系新人作家──未秧，寫下最赤裸、真實的人生體驗，將那些選擇與掙扎、成長與釋懷，轉化成追尋夢想的糧食。【限量贈】「給勇敢堅定的你」拍立得貼紙乙份。由未秧寫下心中的堅定信念，獻給一同前進的你。尺寸：5x15cm。「時間總會報答你，若你能一直前進，今天的你就是比昨天更好。」發生的一切，怎麼可能總是一路順遂、如你我所願？偶爾，還是會羨慕別人所擁有的、貪心於自己所沒有的。但要悠閒駐留，還是甩甩頭向前，是自己可以掌控的。我相信──當你足夠努力，就會一直幸運。 ✶選擇了喜歡的生活，沒有對錯── 有時我們只是「正在」做一件「真正」想做的事，也許並非眾人所望，但別因此縮小夢想，更不該壓縮自己的野心。 ✶一直在變好的路上，無所畏懼── 痊癒這條路很漫長，不期待盡頭是回到最初美好的樣子，只希望在這條路上，別放棄自己。 ✶人生很難，所以要明目張膽的去愛── 我們都因為彼此，成為了更好的人。或許也因此，成為對未來某個人更對的人。 ✶那些在這個時代，裂縫中的事── 千萬別讓自己因為任何不值得的人，墮落成負一百的模樣。【要繼續熱愛生活的提醒】 ‧「想像你面前放著一個幸運撲滿，任何種類的努力、任何時間的努力，都可以往這個撲滿裡加值一點。」 ‧「後悔，是世界上最無解的症，不要把人生的時間與精力都停駐在過去，我們來期待明天吧！」 ‧「有時候，重點並不在於被誰看見、被世界認可，而是在於我們看見什麼、認定什麼。」

9折特價324元

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開始愛自己全世界都會擁抱你

Lala蘇心甯著

墨刻出版

2024/05/11 出版

開始愛自己&全世界都會擁抱你&Lala蘇心甯｜從自卑到自信、從迷惘到堅定&寫給疲憊、不安、迷失、懷疑自己的人&27封解惑、解憂、解恨的成長情書&不管是原生家庭的情緒勒索&還是愛情裡的背叛&只要學習轉念、不再抱怨、撕掉標籤、堅持良善&就能擁有重生的勇氣並遇到遲來的幸福&&&這是深受百萬網友的支持與喜愛Lala蘇心甯，和他的粉絲交換成長日記與書信的第一本自傳式散文集。&&&書中以赤裸裸的真實感，分享了她在原生家庭中的波折、學生時期的挑戰、親情與愛情的交織，以及情緒勒索等諸多生命歷程。並和透過與粉絲互動的書信中，回望自己的過往，鼓勵交換日記與書信的粉絲們、讀者們，遇到人生的困境，如何面對逆境，重拾生活步調，重新再出發。&&&《開始愛自己全世界都會擁抱你》全書中以感恩順境、理解逆境，並與過去和現在的自己和解，以及對未來的自己懷抱希望為主軸。對生命中遇到的每一個人要善待，對每一件經歷要全心投入。即便面對原生家庭的痛苦或意外的挑戰，承擔責任是一種勇氣的展現；即使回報不會立即出現，只要持續努力，時間終將給予答案。這本書是集結人生路上苦難和喜悅最美好安排的見證。&&&｜《心甯語錄》陪你突破難關，找到成長勇氣｜&&&‧愛自己、審視自己、接受自己，才能治癒心靈創傷。&&&‧不管是原生家庭的情緒勒索，還是愛情裡的背叛，只要學習轉念、不再抱怨、撕掉標籤、堅持良善，就能擁有重生的勇氣並遇到遲來的幸福。&&&‧夢想的到，你就做得到，人生沒有過不去的坎。&&&‧為愛付出要對等才會有意義，別為情緒勒索的人浪費眼淚。&&&‧討好而獲得的認同，最後只會換來委屈。&&&‧不要在任何一段關係裡受苦，親情、愛情、友情都一樣，勇敢離開消耗你一切能量的人。&&&｜本書特色｜&‧自傳式的真實案例最有感&Lala蘇心甯在此書中坦率地分享了自己在原生家庭、學生時期所遭遇的挑戰，以及親情與愛情的糾葛和情緒勒索。&&&‧學會接受逆境和面對的勇氣&書中不僅敘述個人經歷，還以第三人稱視角鼓勵讀者面對人生困境，學會理解和接受逆境，並找到重新出發的勇氣和方法。&&&‧找到感恩、和解與希望的方法重新再出發&強調在生活中要學會感恩順境，與過去和現在的自己和解，對未來保持希望，就能重新贏回屬於自己心中的夢想之地。&&&｜各界好評聯手推薦｜&‧綜藝天王｜吳宗憲&‧知名節目主持人｜鄭弘儀&‧全方位女星｜何妤玟&‧台灣好媳婦｜李佩甄&‧浮誇王美｜王思佳&‧金鐘獎主持人｜黃路梓茵Lulu、陳漢典&‧女星｜蘿莉塔、玉兔、小優、劉涵竹、巫苡萱&‧知名美妝YouTuber｜崔咪&‧暢銷作家｜許允樂&‧百萬人氣網紅｜林進

9折特價378元

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人生最幸福的時刻：一趟靈性的真誠之旅

亞瑟．克里斯多夫．本森著

華夏出版出版

2024/05/08 出版

本書是作者本森透過日記的寫作形式，探討教育、人生、苦難和藝術等問題，觀點深刻獨到，很有哲學深意。正如導言中盧伯克所言：「終於，在生命結束之前，他找到了他一直執著尋求的最寶貴的財富。記得在臨終前他對我說，無論他對生命的感受如何，他一刻也未曾懷疑過，自己的生命就是對用心、有愛的人的一次教育。當意識到這一點，當明白了人生的每次經歷，都無不富有深意和價值時，是他人生最幸福的時刻。」

9折特價540元

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別讓將來的你，瞧不起現在的自己

王渡著

普天出版

2024/05/03 出版

詩人紀伯倫曾經寫道：「如果夢想是人生之船的舵，那麼態度則是人生之船的帆。」確實如此，一個人面對生活的心態會決定自己未來將航向何方，如果光有滿腦子想法，卻沒有半點做法，那麼這種夢想，充其量只是虛無的空想。如果你不想讓未來的自己討厭現在的自己，那麼就必須要求自己努力再努力。態度，決定你的人生高度，如果你一直消極、悲觀、畏縮，只會用負面的角度看世界，那麼就註定一輩子活得卑微。唯有學會積極、正面地對待，才可能讓自己的人生更加精采。本書特色 & 作家泰勒曾經寫道：「夢想雖然沒有重量，但是，它卻可以像一根槓桿，輕易地撬開橫阻在你面前的千斤巨石。」的確，一個人只要懷抱著夢想，就可以激發連自己都想像不到的龐大能量。但是，前提是你必須充滿築夢的熱情，堅信自己的夢想最後一定可以成真，才能排除艱難和阻礙，朝自己的夢想前進。作家畢傑曾經：「一個人的夢想，通常是幫助自己克服一切困難險阻的無形力量。」當我們的人生遭遇挫折、遇到瓶頸，唯有對心裡的夢想堅信不移，義無反顧地勇往直前，才能把夢想轉化為助自己成功的無形能量。想要改變自己的人生，想要有不一樣的未來，就必須調整自己的心態，用樂觀積極的心態，取代悲觀消極的心態，唯有如此，才能看見自己生命的陽光。很多人失敗，通常是輸給自己，而不是輸給別人，想要成功，就必須先學會檢討自己，戰勝本身的消極、怯懦、怠惰……等等缺點，才能以更多優點來面對詭譎多變的人生。不同的態度，造成不同的人生高度，也讓人走向不同的人生道路，眼前會發生什麼事情，或許不是我們可以左右的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的態度，讓自己心想事成。用積極的心態改變自己的未來，千萬別讓將來的你，瞧不起現在不願改變的自己！ &

9折特價269元

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就算很困難，也要挑戰看看

文蔚然著

普天出版

2024/05/03 出版

作家勞埃爾．皮科克曾說：「如果一個人經常進行積極思維，具有積極心態，喜歡接受挑戰並應付各種麻煩事，成功便已經開始。」遭遇困難的時候，積極的人會把它看成一種挑戰，消極的人卻將它視為一種災難。逃避固然很容易，但還沒努力就選擇逃避，其實只會害了自己。想要開創璀璨的未來，就必須改變自己的應對態度，用積極、樂觀、進取的態度迎向前去，不管眼前的事情有多困難，都要試著挑戰看看。本書特色 && & 著名的文學家萊辛曾經如此寫道︰「當我們感到充滿壓力的時候，恰恰是離成功最近的時刻！」人生經常會遇到事與願違的情況，遇到棘手、艱難的事情，你當然可以選擇轉身放棄，但也可以選擇把那些壓力變成推促自己前進的動力。心態消極、遇到困難就選擇逃避的人，永遠也無法成就大事，相對的，如果你決定挑戰看看，事情往往就會發生微妙的轉變。美國演說家胡伯曾說：「其實，世界上只有不夠努力，並沒有真正的壓力，只有自我設限，不敢超越，並沒有真正的挫折。」一遇到壓力就不敢面對的人，會把眼前的瓶頸當成無法突破的障礙，只有勇敢面對挑戰的人，才會把它當成讓自己迅速成長的助力，讓它成為躍向成功的墊腳石。人生過程當中，經歷過失敗和折磨，並不是什麼壞事，因為，有什麼樣的經驗，就會成就什麼樣的人生；經驗越豐富，人的個性就越堅強，越能體會生命的快樂和更深層的意義。 & 雨果曾說：「正因為人生存在著挫折，我們才會找到生命的轉折，因此，應該把挫折當成鼓舞自己前進的力量。」遭遇困難的時候，千萬不要選擇逃避或躲開，而要勇敢面對，試著和困難打交道。事情的困難度，往往隨著我們面對的態度而有所改變。如果你不願意試著挑戰，當然就無法克服難關。 ★有些人遇到困難就自暴自棄，最後和自己的人生目標背道而馳，但是有些人卻選擇挑戰困難，最後開創出嶄新的生命版圖。想要出人頭地，就必須試著挑戰困難，把挫折變成生命的重大轉折。 &

9折特價342元

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改變想法，才能活在當下

黛恩著

普天出版

2024/05/03 出版

古希臘哲學家伊比鳩魯曾經寫道：「人不是被事情本身困住，而是被自己對事情抱持的看法困擾。」 & 的確，很多人的生活之所以無法過得快樂，往往是因為心中的偏執作祟，無法改變自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。 & 唯有放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，才可以讓自己過著積極樂觀的生活。 & 每個人的想法，都會主導自己面對事情的看法。遭遇什麼環境，有些時候不是我們可以決定的，但是，只要願意，絕對可以藉由改變自己的想法，讓自己積極活在當下。 & 本書特色 & 法國思想家拉羅什富科說過：「不論遭遇多麼不幸的事，智者總會從中獲得一些利益，不論遇到多麼幸運的事，愚者還是感到無限悲傷。」 & 不要用哀悼的眼光檢視過去，而是要明智地放下，設法改變自己的想法。學會放下，活在當下，才能讓自己擁有希望和未來。 & 人生難免會有不順遂的時候，灰心難過也在所難免，但是，千萬不要讓自己的內心佈滿愁雲慘霧，也不要用幻想麻痺自己，試圖逃避現實。 & 人生沒有解決不了的難題，只有「不想」解決的困境，只要你願意放下腦中的那些負面想法，願意面對現實，就能自信自在地活在當下，活出真正屬於自己的亮麗人生。 & 奧地利心理學家阿德勒曾經寫道：「真正能夠應付且主宰生活問題的人，只有那些在奮鬥過程中，也能表現出利人傾向的人。他們超越前進的方式，使別人也能受益。」 & 想要快樂生活，就不要一味用哀怨的心情看待那些傷心難過的事情，不要讓自己活在懷疑與猜忌之中。 & 人生是快樂或痛苦，端視你看待生活的態度，如果你懂得改變想法，用開闊的態度活在當下，生活就會過得自在快活。 & 一個人的心態會決定自己的未來，想改變未來，就必須從改變現在開始做起。有時候只要改變自己面對人事物的心態，就可以輕易地改變自己的未來，走向不一樣的人生。 & ★懂得認真生活、活在當下的人，生命過程時時充滿驚艷。人陷入困境的時候，往往會對未來感到茫然悲觀，但是，假如願意調整心態和視野，客觀看待自己和眼前的事物，那麼就能迎來希望的曙光，扭轉自己的的未來。 &

9折特價269元

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助你一臂之力！偉人名言佳句 80句10分鐘讀世界名言真理

西澤泰生著

楓書坊文化出版

2024/04/26 出版

★日本益智節目常勝軍──西澤泰生親撰★ ～一次10分鐘的80句偉人思想名言精華集～用名言佳句轉換思維模式，厚實你的知識底子！日復一日的生活中，是不是偶爾會遇到煩惱，或是一些想也想不通的事，百思不得其解呢？你遇到的難解問題，古人也遇到過！其實，思想的創造和偉人的成就，就是由「思考煩惱」而始！透過偉人的思想與哲學名言，找到新的一扇窗吧！ ◇◇聖經、聖書中的格言◇◇ 你們願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。 ──耶穌基督 ◇◇佛教的格言◇◇ 所有人都明白自己應當走哪條路，但只有少數的人真正走在那條路上。 ──達摩祖師 ◇◇中國思想家的格言◇◇ 最高級的勝利法，是不戰而勝。 ──孫子兵法 ◇◇哲學家的格言◇◇ 閱讀好書，彷彿是在和過去最為優秀的人士們對話。 ──笛卡兒 ◇◇其他賢者的格言◇◇ 只有一個簡單的方法，能讓你不再討厭某個人。那就是去挖掘他的優點。 ──戴爾・卡內基是否曾經覺得偉人傳記過於古板，不想翻開呢？那你適合的，正是這本名言佳句精華！沒有偉人傳記的冗長與枯燥，也沒有空泛缺乏釋意的奮鬥故事，每次只需10分鐘的偉人名言佳句80句，讓偉人精彩的人生經驗進入你的閱讀與思想視野，助你生活一臂之力！本書特色 ◎範圍涵括宗教經典、世界哲學家及中國思想家名言輔以詳細解說，一目了然！ ◎每回閱讀順序流暢，並總結整理為一句話協助理解詳記，讀過就不怕忘！ ◎精美插圖與冒險故事情境式解說，10分鐘也能享受有趣的閱讀體驗！ &

9折特價315元

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迪士尼夢想之書【小熊維尼珍藏版】

美國迪士尼公司著

尖端出版

2024/04/16 出版

「每天最棒的部分……就是當你和我在一起，變成我們」──小熊維尼♔♔♔限量推出！小熊維尼雙面書衣版♔♔♔正面：小熊維尼夢想起飛背面：POOH BEAR'S 100 AKER WOOD「如果你有夢想，你就能做到。別忘了迪士尼的一切，就是從一個夢想和一隻老鼠開始的。」──華特．迪士尼 Walt Disney❤ 迪士尼官方授權！啟程夢想王國，重溫迪士尼帶來的歡樂與感動。❤ 精選近60部迪士尼經典動畫長片 x 200個珍貴畫面與能量語錄！迪士尼自1933年成立以來，開創了一個充滿歡笑與希望的夢想王國，釀著歷久彌新的美好記憶，伴隨著每一個孩子成長。還記得《致候吾友》中，在赤道下永不停歇的馬蘭博舞嗎？還記得《米奇與魔豆》中珍貴的友誼，或《快樂旋律》的樂章？或是《救難小英雄》與《伊老師與小蟾蜍大歷險》化險為夷的片刻？儘管記憶可能褪色，但曾倘佯在迪士尼夢想王國裡的每一個孩子，肯定都曾為《獅子王》與《風中奇緣》中生生不息的自然觀所感動；因《公主與青蛙》、《美女與野獸》或《小美人魚》等而對愛情心生嚮往；因《冰雪奇緣》、《魔法滿屋》、《海洋奇緣》或《無敵破壞王》而相信自己。在迪士尼樂聲悠揚且終將撥雲見日的美好世界裡，我們曾與各種角色一同體會失去、失敗、痛苦與絕望，也一起獲得珍貴的生命能量，有關善良、信任、勇氣、智慧與愛。迪士尼創辦人華特．迪士尼曾說：「大人不過就是長大了的小孩。」他也曾說：「只要想像力還存在於這個世界，迪士尼樂園就永遠不會完工。」我們誠摯邀請曾從迪士尼獲得生命能量與價值的你，與我們一同踏上這趟充滿能量的魔幻之旅，重溫那些迪士尼教會我們的事。書籍特色☆ 迪士尼官方授權！全彩精裝典藏版！☆ 無特地排序，可於閒暇時任意翻閱獲得能量！☆ 精選近60部迪士尼經典動畫長片之電影畫面。☆ 收錄200句迪士尼中英雙語／能量語錄。

79折特價552元

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