悠閒頌：當世界愈來愈快，羅素留給不安時代的智慧
最關心世人幸福的哲學大師──羅素！他以幽默而犀利的筆調，談幸福、工作、教育、文明與思想，帶領我們重新思考：人究竟為什麼而忙，又為什麼而活。他自認寫的不過是常識，卻總能一語道破人生難題，平實的文字裡，卻閃耀著穿越時代的智慧。 過勞與成功焦慮的轉念 × 技術轉型下的社會觀 × 在不確定世界中尋找安定感一部回應當代生活困境的公共議題散文集。★《悠閒頌》不只是哲學隨筆，更是一部寫給忙碌時代的人生指南。☆ 面對過勞、焦慮與效率至上的社會，羅素提出幸福生活的關鍵原則。☆ 學會休閒、保有好奇、持續思考，找回不被工作吞沒的人生。【內容重點】 「世界愈快，心愈慢。」 在這個人人忙著追趕進度、被生產力壓得喘不過氣的時代，諾貝爾文學獎得主、世紀的智者、哲學家－－羅素在近百年前寫下的《悠閒頌》，如今讀來依然令人驚訝地貼近當下。這不是一本鼓勵偷懶的書，而是一部重新思考幸福、工作與生活意義的經典之作。 羅素認為，現代社會崇拜效率與工作，卻忘了生活的意義。他主張，少一點勞碌、多一點思考，才是人類文明進步的關鍵。閒暇不是浪費，而是培養創意、自由與思想深度的泉源。透過〈歌頌懶散〉與〈「無用」的知識〉等篇章，他鼓勵人們珍惜那些看似「沒用」、實則豐富心靈的事物——像是閱讀、藝術、哲學與觀察世界。 書中橫跨工作、社會、教育、文明與心理議題。羅素以幽默而犀利的筆調，探討建築如何影響社會公平，批判對金錢與權力的迷信，並分析共產主義與法西斯主義的危險。他同時關心教育與青年的心理健康，指出好的教育應該啟發思考，而非單純灌輸服從。 在後半部，羅素從更廣的角度思考人類文明——從「人與昆蟲」的對比到「靈魂」的本質，從宇宙的浩瀚到內在的心靈，他提醒我們要謙虛、理性，也要保持好奇與敬畏。 《悠閒頌》不只是哲學隨筆，更是開創性的經典著作、一場關於現代生活的覺醒。羅素用平易而深刻的文字，邀請我們停下腳步，重新思考：我們為什麼而忙？又為了什麼而活？ 這本書是寫給每一位在壓力中仍想保持清醒、在混亂中仍渴望自由的人。當世界愈來愈快、焦慮愈來愈深，正是時候讀羅素。它提醒我們，在世界的喧鬧裡，仍要留下一點思考與隨想的空間。這些文章雖然寫於二十世紀三○年代，距今已近一百年，卻依然貼近當代人的焦慮與困惑，今天讀來仍格外有共鳴。▌本書特色◎ 一次讀懂羅素的人生智慧收錄精彩篇章，搭配導讀，輕鬆走進羅素的思想世界。◎ 重新思考工作與幸福從忙碌、效率到人生價值，找回更自在的生活節奏。◎ 把哲學帶回日常談焦慮、自由、教育與自我，回應現代人的真實困惑。◎ 歷久彌新的經典之作近百年前的文字，至今依然能照見我們的處境與內心。
厭世一點也沒關係：趴下篇
★暢銷作家吉竹伸介和你分享厭世哲學★吸一口氣，吐出不滿──想放棄了，就先趴下吧～人生雖苦，但仍存在著救贖！一吐怨氣，有益身體健康～繪本作家吉竹伸介的塗鴉，充滿各種喪氣話——將不安化為文字，把心中的喪氣話說出來，說不定能讓人保持身心健康的狀態。然而，這樣一本充滿喪氣話的書，真的會有趣嗎？它又能帶給大家什麼樣的幫助呢？一個巨大的實驗，正從你手上拿的這本書開始。《趴下篇》將幫助你接住自身的倦怠和疲憊，並與自己和解！★除了趴下，你也可以換個姿勢：《厭世一點也沒關係 躺平篇》★同時販售！《厭世一點也沒關係套書：趴下篇、躺平篇》
厭世一點也沒關係：躺平篇
★暢銷作家吉竹伸介和你分享厭世哲學★吸一口氣，吐出不滿──想放棄了，就先躺平吧～人生雖苦，但仍存在著救贖！一吐怨氣，有益身體健康～作為一生志業，吉竹伸介一直致力於各種圖像創作，而本書正是從他近年的日常塗鴉中，精心挑選並集結而成的作品。吉竹翻轉了常被視為負面想法的「喪氣話」，並創作出一系列的日常塗鴉，（或許）能讓你莞爾一笑、甚至是打起精神。人生雖苦，但仍存在著救贖。相信《躺平篇》將帶給身心俱疲的你，溫暖的鼓勵和打氣。★除了躺平，你也可以換個姿勢：《厭世一點也沒關係 趴下篇》★同時販售！《厭世一點也沒關係套書：趴下篇、躺平篇》
厭世一點也沒關係套書：趴下篇、躺平篇
★暢銷作家吉竹伸介和你分享厭世哲學★ 吸一口氣，吐出不滿── 人生雖苦，但仍存在著救贖！一吐怨氣，有益身體健康～ ★加附「翻躺吧！筆記本」！★ ～讓你累了就趴下，躺平看人生～ ●《趴下篇》 繪本作家吉竹伸介的塗鴉，充滿各種喪氣話—— 將不安化為文字，把心中的喪氣話說出來， 說不定能讓人保持身心健康的狀態。 然而，這樣一本充滿喪氣話的書，真的會有趣嗎？ 它又能帶給大家什麼樣的幫助呢？ 一個巨大的實驗，正從你手上拿的這本書開始。 《趴下篇》將幫助你接住自身的倦怠和疲憊， 並與自己和解！ ●《躺平篇》 作為一生志業，吉竹伸介一直致力於各種圖像創作， 而本書正是從他近年的日常塗鴉中， 精心挑選並集結而成的作品。 吉竹翻轉了常被視為負面想法的「喪氣話」， 並創作出一系列的日常塗鴉， （或許）能讓你莞爾一笑、甚至是打起精神。 人生雖苦，但仍存在著救贖。 相信《躺平篇》將帶給身心俱疲的你， 溫暖的鼓勵和打氣。 ●「翻躺吧！筆記本」 在這本筆記本中， 你可以描繪那些日常生活中的喪氣話。 或者，在未來的某一天（哪怕已經來到生命了的尾端）， 當你遇見一個能夠改變自己的契機時， 也請你在這裡， 寫下自己的感受和心情。
何謂有趣？如何活得有趣？
～「有趣」才能活得更輕鬆～《全部成為F》小說作家 森博嗣 獻給「趣味創造者」的啟發書！【本書特色】◎日本人氣作家視角出發，揭開創作的核心難題！◎從娛樂、創作、社會現象延伸至人生哲理，全面提升對「趣味」的敏銳度！◎不同於公式化的靈感速成法，以啟發思考為主軸，引領讀者自己發掘並開創趣味！身處資訊爆炸的娛樂快餐時代，現代人難以長期專注於單一事物，食衣住也已不只是生存所需物質，人們講求的是更「有趣」、能夠滿足心靈的事物。尤其是企業行銷、影音創作者、從事創意相關人士，更是每天都在思索：「如何創造趣味？」作者 森博嗣 身為需要各種有趣點子的小說家，從娛樂、社會現象等各個角度探究「有趣」的定義與生成機制，旨在啟發想要創造趣味的各行各業人士。不僅如此，書中從創作進一步延伸至人生感受，提供一般人度過有趣人生的觀點與見解，以對談的方式探討：如何在無聊的工作與日常生活中創造並享受趣味、如何在孤獨的時刻培養出獨自發掘真正樂趣的能力。「有趣」才能讓我們不似機器人死板的程序，活得精彩、有意義的同時，也活得更輕鬆快樂。活著就是一趟追尋「趣味」的旅程，現在就跟著本書探尋自己真正的趣味，點亮看似平凡無奇的生命旅途☆
鬆弛生活 ：恰到好處的馬虎讓事業與人生更順遂
越散漫，越成功！差不多就好的人生態度讓你處事更靈活～心理師教你「得過且過」的贏家法則！生活不必太認真，那些成功人士其實都在偷偷「隨便過」！放下做到最好，找回「剛剛好」的人生節奏，擺脫焦慮、遠離崩潰，迎接輕鬆自在的成功之道「不求完美」讓工作更輕鬆、生活更開心 為什麼那些「隨便的人」活得比較好？你是那種「凡事全力以赴，卻總覺得心好累」的認真派嗎？越是追求完美的「老好人」，身心越容易崩潰；反而那些看似愈輕浮、懂得推卸責任的人，事業與人生竟然順遂得不得了！在這個競爭激烈、壓力山大的時代，適度的「鬆弛」與「馬虎」才是更輕鬆、更高效通往成功的關鍵本書將為你揭示成功並不總是與「全力以赴」畫上等號，放下過度的努力與認真，接受不完美，反而能讓人生和事業走得更遠、更穩心理師作者透過親身經歷，結合了心理學見解與「隨便過日子」的技巧，幫助我們理解為何在適當的時刻放鬆，才能發揮出更多創造力和生命能量如果你厭倦了無止境的自我要求，想擁有更多的自由與輕鬆，並渴望將工作、生活、健康、關係都安排得「恰到好處」，這本書就是你最值得擁有的指南在本書中，你將學會如何：• 降低生活中的壓力，避免過度自我逼迫• 找到生活中的輕鬆節奏，用更少的努力達到更多成果• 重拾內心平衡，減少焦慮，增進快樂• 處理人際關係，不再為取悅他人而疲於奔命• 活出真實的自己，輕鬆面對工作與生活中的挑戰成功的祕訣不在於「努力」，而在於「節奏」，學習如何用「得過且過」的心態，讓緊繃的神經重獲自由越是得過且過，越能開心生活；越懂得隨便應付，身心就越健康！拋開「盡善盡美」的執念，練習像成功人士一樣「偷懶、敷衍、不負責」，只要學會「恰恰好」的節奏，用不著拚命努力，好運也會不請自來。誰適合閱讀這本書？• 覺得「如果不努力，我就沒有價值」的人。• 太在意他人眼光，總是在配合別人的「老好人」。• 工作量大到爆表，卻連三分鐘都坐不住的過勞族。• 被身邊不靠譜的人耍得團團轉，想理解「馬虎生存之道」的人。不要再追求「100分」的人生了，「剛剛好」才是最理想的狀態【本書特色】1. 心理學視角剖析：從專業諮商角度解釋「放鬆」如何提升大腦效率與身心健康。2. 超實用清單：60條具體建議，涵蓋工作、人際、生活，讓你今天就能開始「馬虎」。3. 心靈減壓必備：本書不教你如何變強，而是教你如何「放鬆」，適合所有高壓力族群。放鬆一些，隨便一些，成功將不再遙遠來一場人生的「鬆弛革命」，讓每一天都過得更輕鬆、更自在！鬆綁認真，練習「得過且過」，是最高級的身心修復～～
生活是一種態度（三版）
【內容簡介】To Grow Forever Better☆本書榮獲美國年度National Mature Media金牌獎☆本書的出版在全美引起巨大迴響，各行各業各年齡層的人們受到這本書的鼓舞，許多電台紛紛發表書評，美國國家電視台更專訪Dottie Billington博士。目前此書已有多國翻譯版本。人都擁有讓自己快樂、讓所愛之人幸福的內在力量，這是本最好的枕邊書，陪伴並幫助你成為更好的自己！馬克‧韓森（《心靈雞湯》作者）、雪莉．卡特史考特博士（《美麗人生十大守則》作者）、《西雅圖日報》、豪爾‧約翰博士（紐約 知名心臟科權威）等真情推薦。
Kiki & Lala讀幸福論：為生命帶來幸福的思考練習
我們大家都身處於名為人生的旅途中，有時迷惘，有時因疲憊而低頭。其實，幸福並非遠在天邊，而是藏在我們看待世界的目光裡。就算偶爾感到消沉，那也是人生。並非一切努力都會立刻開花結果，就算現在身處黑暗，也不需要感到絕望。♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬世上總是會發生無法預料的挑戰。深入探究阿蘭對於幸福的獨到見解，讓你在通往未來的道路上，溫柔且堅定地散發光芒。就讓我們和 Kiki & Lala 一起，練習讓生命變得更幸福的思考方式吧！♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬法國哲學家阿蘭在動盪的年代，留下了被譽為世界三大幸福論的經典。仔細解析作品中充滿力量的字句，就能夠找出許多讓活得壓力沉重的現代人閱讀後，能重新獲得勇氣與笑容的訊息。請和 Kiki & Lala 一起看看這些能讓自己的人生活得更耀眼的練習吧！｜｜本書特色｜｜• 將哲學家阿蘭的經典著作《幸福論》轉換成好讀易懂的語錄，精選 93 則溫暖文字，並在語錄下方做進一步的解析與記載出處。• 文字平實卻充滿療癒力量，不同於哲學原著的艱澀，讓讀者在疲憊或沮喪時隨手一翻，就能掌握獲得幸福的實踐祕訣。• 精選 Kiki & Lala 的圖像，圖文搭配賞心悅目，全書收錄超過 100 幅充滿希望氛圍的精美插畫，絕對值得雙星仙子的粉絲收藏。｜｜系列特色｜｜三麗鷗人氣角色 X 世界經典名著系列，用親切好讀的方式，帶領讀者入門，精美插畫與方便攜帶的書籍尺寸，就隨著它一起遨遊充滿哲理的文字世界吧！｜｜系列包含｜｜★ Hello Kitty讀尼采：讓人堅強生存下去的重要法則★ My Melody讀論語：讓人活得心靈富裕的經典智慧★ Kiki & Lala讀幸福論：為生命帶來幸福的思考練習★ 蛋黃哥讀資本論：與金錢打好關係的人生哲學★ 布丁狗讀思想錄：讓相信的勇氣油然而生的秘訣★ 大耳狗喜拿讀倫理學：擺脫被情緒控制的啟示★ 大眼蛙讀徒然草：讓每天都變得美好的思維模式★ 酷企鵝讀君主論：即使身處逆境，仍能掌握命運的能力★ 酷洛米讀歎異抄：打開原有心靈的鑰匙★ 帕恰狗讀卡內基快樂學：擺脫憂慮、獲得自由的行動法則★ 人魚漢頓讀老子：安穩過活的指標★ 山姆企鵝讀莎士比亞：能成為人生教訓的名言
布丁狗讀思想錄：讓相信的勇氣油然而生的秘訣
或許正因為人擁有選擇讓自己幸福的自由，才會在面對人生時感到迷惘與不安。當不知道該怎麼辦才好時，請先試著「相信」。♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬在人生的分岔路口前，沒有人能替你做決定。總有一些時刻，需要你自己選擇、自己往前走。「這樣走真的可以嗎？」「現在的自己，走對了嗎？」「接下來，該往哪裡去呢？」這些煩惱，正是因為我們擁有追求幸福的自由。♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬帕斯卡在《思想錄》中，留下許多貼近人心的思考。從日常的判斷、對未來的焦慮，到成長與人際之間的課題——這些語錄，為現代在生活中感到迷惘的人，帶來溫柔而清晰的指引。請和布丁狗一起，讀一讀這些讓人更有勇氣相信自己的句子吧！｜｜本書特色｜｜• 精選帕斯卡《思想錄》中的核心語句，轉化為簡單易懂的語錄，並搭配貼近日常的解說，幫助讀者理解哲學中的生活智慧。• 以「相信自己」為主題，整理出面對迷惘、選擇與不安時可以依循的思考方向。• 收錄多幅布丁狗可愛插圖，圖文搭配輕鬆療癒，讓閱讀哲學也能變得溫柔而親近。｜｜系列特色｜｜三麗鷗人氣角色 X 世界經典名著系列，用親切好讀的方式，帶領讀者入門，精美插畫與方便攜帶的書籍尺寸，就隨著它一起遨遊充滿哲理的文字世界吧！｜｜系列包含｜｜★ Hello Kitty讀尼采：讓人堅強生存下去的重要法則★ My Melody讀論語：讓人活得心靈富裕的經典智慧★ Kiki & Lala讀幸福論：為生命帶來幸福的思考練習★ 蛋黃哥讀資本論：與金錢打好關係的人生哲學★ 布丁狗讀思想錄：讓相信的勇氣油然而生的秘訣★ 大耳狗喜拿讀倫理學：擺脫被情緒控制的啟示★ 大眼蛙讀徒然草：讓每天都變得美好的思維模式★ 酷企鵝讀君主論：即使身處逆境，仍能掌握命運的能力★ 酷洛米讀歎異抄：打開原有心靈的鑰匙★ 帕恰狗讀卡內基快樂學：擺脫憂慮、獲得自由的行動法則★ 人魚漢頓讀老子：安穩過活的指標★ 山姆企鵝讀莎士比亞：能成為人生教訓的名言
LINE FRIENDS 讀經典語錄系列星夜絮語收藏套組（熊大、兔兔讀傲慢與偏見＋莎莉、雷納德讀小王子＋部長、詹姆士讀孫子兵法）
把揉碎的星光收進袋裡， 在靜謐深夜，重拾文字的溫度。 經典名著與 LINE FRIENDS ！ 愛情、初心、職場，三堂必修課一次收藏。 🌟 讀經典，其實可以很可愛！ 🌟 從《傲慢與偏見》的關係心理學， 到《小王子》的純真哲學， 再到《孫子兵法》的職場生存術。 LINE FRIENDS 好友搭配經典著作， 將艱澀的文字轉化為 溫暖、機智且療癒的生活啟示。 🌟 套書包含 🌟 ✦ 拾光收藏PVC夾鏈袋 ✦ 星夜筆記（32P空白筆記本） ✦ LINE FRIENDS 好友貼紙 ✦ 金句卡3張 ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ｜套書特色｜ ✦最萌的閱讀體驗： 透過可愛的LINE FRIENDS 好友圖像，將深奧的哲理生動呈現。 ✦零負擔的智慧： 每一頁都是暖心啟示，隨時翻閱、隨時獲得力量。 ✦最完美的禮物： 質感設計，適合送給想在日常中尋找優雅靈感、溫柔慰藉或聰明策略的自己與朋友。 ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ｜各集特色｜ 《熊大、兔兔讀傲慢與偏見》 💖愛情與關係 「愛情，是需要放下偏見的學問。」 ✦核心價值： 看清愛，懂選擇。 ✦精彩亮點： 透過 70 句精選語錄，教你如何識人與愛人，在初次見面與攜手一生之間，學會超越階級與偏見，直視彼此的內心。 《莎莉、雷納德讀小王子》 🌟初心與成長 「真正重要的東西，用眼睛是看不見的。」 ✦核心價值： 重拾初心與責任。 ✦精彩亮點： 在忙碌的大人世界裡，重溫狐狸與玫瑰的故事。教你理解「馴服」的羈絆與代價，找回心中那顆會笑的星星。 《部長、詹姆士讀孫子兵法》 ⚔️職場與策略 「上兵伐謀，真正的勝利是不戰而勝。」 ✦核心價值： 不戰，贏在職場。 ✦精采亮點： 職場即戰場，帶你領略 70 句兵法精髓。從團隊合作到向上管理，教你如何知己知彼、聰明布局。 ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ 「用最萌的方式，讀懂最深刻的人生。」 現在就跟著 LINE FRIENDS 好友一起， 開啟這趟智慧與療癒並存的經典之旅吧！
熊大、兔兔讀傲慢與偏見：看清愛，懂選擇【 LINE FRIENDS 讀經典語錄系列】
💖 經典名著與 LINE FRIENDS 💖將愛情與偏見的拉扯，用最萌的方式傳遞，跟著熊大與兔兔，一起探索真心與誤解的藝術吧！「世界上最讓人驚奇的，就是人心的變幻無常。」愛情，是生活中最讓人心動的插曲，也是最需要放下偏見的學問。你以為愛只是門當戶對與禮儀周全？其實，愛是一種直視內心、超越階級的能力，需要用心觀察、練習與溝通。本書精選70句簡．奧斯汀的經典著作《傲慢與偏見》， 搭配 LINE FRIENDS 的熊大、兔兔，用可愛的插圖，傳遞出戀愛、家庭與社會觀察的哲理。每一頁都是暖心又機智的啟示：💖從初次見面到攜手一生，教你如何識人與愛人💖從家庭關係到社會禮儀，帶你理解真心與誤解的真諦💖簡單有趣，隨時翻閱，隨時感受機智與幸福的力量適合想用輕鬆方式理解經典愛情故事，想在日常生活中找到優雅與幽默靈感的你。📚 LINE FRIENDS 讀經典語錄系列｜系列作品｜熊大、兔兔讀傲慢與偏見：看清愛，懂選擇莎莉、雷納德讀小王子：重拾初心與責任部長、詹姆士讀孫子兵法：不戰，贏在職場
莎莉、雷納德讀小王子：重拾初心與責任【LINE FRIENDS讀經典語錄系列】
💖 經典名著與 LINE FRIENDS 💖將赤子之心的溫柔，用最萌的方式傳遞，跟著莎莉與雷納德，一起重拾初心與責任的藝術吧！「真正重要的東西，用眼睛是看不見的。」長大，是生活中最殘酷的課題， 也是最容易遺忘初心的學問。你以為大人世界只是數字、忙碌與功利？ 其實，心靈深處一直住著一個純真又孤單的小王子，需要用心去看、練習馴服與懂得責任。本書精選70句聖修伯里的經典著作《小王子》，搭配 LINE FRIENDS 的莎莉與雷納德，用可愛的插圖，搭配愛、友誼、孤單與成長的哲理。每一頁都是純真且深刻的啟示：💖從玫瑰的驕傲到狐狸的馴服，教你理解羈絆的意義與代價。💖從忙碌的大人到會笑的星星，帶你找回童年的好奇與純粹。💖簡單有趣，隨時翻閱，隨時感受心靈的感動與責任的力量。適合想在複雜世界中，找到一絲溫柔慰藉，想透過輕鬆方式回味經典，重拾初心的你。📚 LINE FRIENDS 讀經典語錄系列｜系列作品｜熊大、兔兔讀傲慢與偏見：看清愛，懂選擇莎莉、雷納德讀小王子：重拾初心與責任部長、詹姆士讀孫子兵法：不戰，贏在職場
嶄新的理所當然（新版）
今年夏天，我要藉由喝下無色無味的水，試著不要活得太用力。日復一日什麼都不思考、不去想，只是一味重複做著別人決定好的事，或者不得不去做的事，沒有比這更無聊、更累人的生活了。去感受那些看似什麼都沒有的事物裡，其實也有它的價值吧！「嶄新的理所當然」是新的夢想，是使今日的我們幸福的寶石。本書分享的祕訣，在於如何發現並用心創造新的價值觀，以及為此拿出勇氣。這份好奇與探究，將成為你生活與工作中重要的種子。◎相信自己的答案很重要，但那並不是唯一的答案。◎擁有很多並不代表幸福，就算什麼都沒有，也用不著失望。◎為了與他人從容相對，試著留出可以獨處的時間。◎「開心」和「心獲得滿足」是不一樣的事，試著想想看，什麼才能真正填滿你的心呢？◎試著在一張紙上寫下朋友的名字：朋友這面鏡子會映照出自己真正的模樣。 每天的工作和生活中，充滿了大大小小「理所當然」應該這麼做的事。去思考那些「理所當然」是什麼，也就是對自己的心態和做事方法抱持關心。當各種新觀念一個一個湧現時，對任何事自然能抱持高度興趣、用心投入，並以勇氣付諸實踐。要發現「新的」理所當然，誰都辦得到。
懷疑人生為什麼是件好事？25年心理學實證研究，13個關鍵提問，帶你找到屬於自己的意義
◢ 當你覺得一切沒有意義時，美好人生才正要開始！ ◣德國心理學統計指出：七成的人認為，活得有意義很重要。事實上，認為生活有意義的人往往更快樂、更健康長壽。心理學權威學者與《時代週報》專欄作家聯手，從科學角度，帶你重新思考——我們為何而活？給對現狀感到迷茫的你——◥一次重新認識自己與生活的機會！◤ ★★★★誠摯推薦★★★★陳志恆 諮商心理師、暢銷作家冀劍制 華梵大學東方人文思想研究所教授謝伯讓 台灣大學心理學系教授(依姓名筆畫排列)你是否曾懷疑過——這一切，真的有意義嗎？每天這麼忙，到底為了什麼？這是我想要的人生嗎？我該成為什麼樣的人？什麼才是對的選擇？努力追求幸福，為什麼還是不快樂？其實——那些令人痛苦的時刻，正是「幸福感」萌芽的起點！多項研究顯示：意義，是通往身心健康的最佳路徑。意義究竟是什麼？是由什麼構成的？又該如何找到它？本書通過25年心理學研究與真實人物訪談，13個靈魂問題，帶你直視內心深處的「意義危機」，在不確定之中，找到生活方向，一步步迎向正向改變。————本書特色————權威科學實證，解析意義的好處收錄知名學者們20多年心理學研究及《時代週報》真實人物訪談與報導，揭開意義感與健康的關係與正面影響。跨領域思想對話，意義愈辯愈清晰結合心理學、哲學、社會學等理論與觀點，多角度深入探討生命中的意義感，助你以積極行動，面對你的「意義危機」。重新定義人生，破解意義迷思研究發現：愈用力追求幸福，愈容易憂鬱，意義不等於幸福。真正支撐自己走下去的，是找到自己的「意義來源」。沒有標準答案，只有專屬你的路徑研究系統性歸納出26 種意義來源，助你擺脫成功框架與社會期待，找到你的動力與快樂。
焦慮時代的人生，我們一直在迷路
── 如何一步步找回真正的自己 ──透過《十牛圖》去展開自我追尋，從看懂自己到放過自己。費勇，把禪與生活重新說給現代人聽。當你處於迷失、混亂、受苦中，這本書可以讓經典的禪意重新走入你的生活。★著書暢銷破200萬冊★中國當代知名東方哲學、生活美學、文化思想學者有800年歷史的著名禪宗寓言《十牛圖》，呈現人的一生，像牧牛童尋牛之旅一樣，找到牛就等於找回心，經歷：迷失→尋找→調伏→覺醒→回歸生活為什麼現代的我們，看《十牛圖》還是這麼有感呢？因為它所講的故事，正是我們每個人都熟悉不過、正在經歷的事。 為什麼一直在焦慮 為什麼知道很多道理，但卻做不到 為什麼「放下」這麼難 為什麼真正成熟的人，看起來很平凡我們的心智成長類似《十牛圖》，就是從分裂走向融合的過程。人生的煩惱，是各種分裂引起，意識和潛意識的分裂，自我的分裂，人和自然的分裂，人和人之間的分裂，所謂駕馭牛或尋找牛的過程，不過是超越這種分裂，讓心回到一個圓融的本體當中。那個圓融的本體，不是語言能夠表述的，只能用心去證悟。透過費勇老師的帶領，用現代心理學、東方哲學的輕禪思幫助你，釐清自己現在是在第幾圖？自我狀態如何？要怎樣才能前進？用心過好這一生。▍《十牛圖》的發展① 尋牛｜開始覺得「不對勁」 👉覺得人生怪怪的，但不知道問題在哪？ 表現出焦慮、空虛、忙卻不快樂② 見跡｜發現線索 👉開始看到心的痕跡。 發現情緒、念頭會反覆出現，知道「問題在我內在，不只在外界」。③ 見牛｜第一次看見真相 👉第一次真的看見自己的心。 發現念頭怎麼來、怎麼走，有短暫的清明、頓悟感。④ 得牛｜抓住但還很辛苦 👉知道怎麼修，但很累。 心還是會亂跑，要很用力控制自己。⑤ 牧牛｜心慢慢聽話了 👉開始與自己穩定相處。 情緒來得快，但也走得快，不再那麼容易被帶走。⑥ 騎牛歸家｜開始輕鬆 👉不用再跟自己打仗。 修行變自然，心開始安住。⑦ 忘牛存人｜不再執著方法 👉連「修行」都放下。 不再一直提醒自己要覺察，清明變成日常狀態。⑧ 人牛俱忘｜徹底空 👉連「我在修」這個念頭都沒了。 沒有我、沒有心、沒有牛，一種深度的自在與空性。⑨ 返本還源｜回到世界 👉看見世界本來就很好。 見花是花、看山是山。不是逃離世界，而是全然接納。⑩ 入廛垂手｜回到人群 👉了解真正的修行，是好好做人。 回到生活、市場、人群，自然地幫助他人，不刻意、不說教。
人生總有風浪，但你可以是大海
為什麼這個時代，更需要2500年前的佛陀之語？ 因為當你快被生活淹沒時，它會提醒你：世上沒有什麼人事物，值得你不斷為難自己。在這個AI能替我們分擔工作的時代，為什麼卻更容易感到不快樂？每天在繁雜的資訊中流轉，不自覺拿別人的劇本對照自己的人生；誤以為忙碌就是前進，卻在無止境的競爭裡，忘了自己究竟想要什麼。研究佛教二十餘年的鄭祥教，從浩瀚經典中精選出100則指引，以最貼近日常的平實語言，拆解現代人的焦慮、嫉妒與不安，讓佛陀的話語不再是遙遠的經文，帶領你在風浪中站穩腳步。◎在人際關係中耗盡心神，感到孤單迷惘時……若本身是一顆寶石，即使掉在路邊也會閃閃發亮。與其勉強擠進不合適的交際圈，不如好好打磨自己，真正的寶石從不需要靠聚會來證明價值 。◎為過去後悔不已，失去再次出發的勇氣時……很多經驗只是幫助你過河的「竹筏」，一旦抵達彼岸，就該把它留在岸邊離去。心裡騰出空間，不再背負沉重的過往，才能輕快地奔向更遠的前方。◎付出努力卻只換來焦慮，內心開始動搖時……牛車不走時，鞭打車子是徒勞的。事情進展受阻，該調整的是你的執著，而非拿瑣事來折磨身心。暫時停下，不是為了自責，是為了看清道路。不再執著終將消逝的事物，開始相信自己內在的光芒，那些曾經失落的瞬間，終將積累成最美好、最從容的模樣。【書中金句】 如果感到後悔，就讓它成為改變的契機，帶著「下次我要不一樣」的決心，從那個念頭裡走出來吧。如此一來，反而能讓自己成長。 當未來再遇到讓人感到力不從心的狀況時，不要灰心，不妨這麼想：「啊，透過這件事，我說不定能發現另一個自己。原來我還有這樣的一面啊！再試一次吧！」 一切都在於心的轉念。當我們換個角度思考、換種方式看待，相同的條件與環境，也會化為截然不同的日常與世界。 所謂的「好浪」和「壞浪」根本不存在。好與壞，不過都是心加上去的標籤罷了。 當我們能夠清楚看待自己與周遭的一切，原本難以解開的困難便會一一化解，而真正的幸福，也正是從那一刻開始。 當體悟到「世上沒有任何事物能永遠屬於我」時，才能真正放下執著。 當自己或身邊的人陷入憤怒時，要記得，我們並非天生就暴躁。要理解在憤怒的背後，還藏著一顆被世界拒絕、滿是傷痕的心。與其責備，不如溫柔地撫慰它。 唯有看見並坦然承認自己的不足，才能聽進他人的意見，也才有餘裕去包容與接納他人。
不再為誰而活：請你努力，為了你自己
🔹書籍特色 寫給每個努力生活的大人──最溫柔也最實用的成長指南 融合50種深耕自我的方式，從自律練習、情緒調節、專注力訓練，到人生選擇與內在覺察，陪你一起在混亂中找回生活秩序與內在穩定。 把「自律」翻譯成人話，落實在每一個小日常中 不是要你變成誰口中的成功者，而是學會為自己負責。每天閱讀，是開啟「知識盲盒」；定期運動，是不讓搬快遞閃到腰。這樣的反成功學式實踐，才真正貼近生活。 故事式筆觸，像朋友般陪你說話的文字 讀者盛讚：「像把文字磨成粉，混入咖啡裡，悄悄療癒了每天疲憊的靈魂。」溫暖卻不煽情，安靜卻充滿力量，是一劑適合現代人的情緒止痛藥。 重啟人生主導權的提醒書 你是誰，不由他人定義，而是由自己決定。這本書教會你聆聽內心、勇敢說不，設下界線、也擁抱柔軟，活出你真正想要的樣子。🔹高話題熱度｜數據有感說服力 抖音播放破 4.3億次、小紅書收藏超過 430萬次，引爆社群共鳴與轉發。🔹口碑背書｜讀者真實回饋直指痛點 「這是一本讓我學會說『不』的書」 「讀完像做了一次深層心理按摩」 「人生不是為別人而活，是為更喜歡的自己努力」
有一種心態叫放下（典藏燙金版）
【內容簡介】我們的人生歷程中，時時充滿變數，現在手上擁有的，並不一定永遠是你的，當我們面對失去、挫折、得失，該如何找回快樂？「人生最大的成功是拿得起，生命最大的安慰是放得下。」放下，是一種心態的選擇，是一種泰然的處世之道。放下，是一種人生哲學，是灑脫、是積極的人生態度。放下，是一種時間沉澱的睿智，是一種生活智慧。學著看淡、放下，放下才能感覺輕鬆、知足，才能找回快樂，找到打開幸福的鑰匙。
不要擔心2小時和8公里以外的事
★ 專治焦慮、迷茫、胡思亂想和宇宙級內耗的解壓圖文書！ ★ 老楊的貓頭鷹2026年給讀者的特別獻禮！ & ．書中包含200幅負責喚醒你的插畫搭配小語。 ．穿插30篇值得你珍視的人生導航精鍊文章。 ．隨書附贈兩張「心靈防禦工事」小卡！ & ★ 資訊超載時代的精神節能指南，將地理半徑轉化為心靈防禦工事！ & 清醒、扎心、好玩，又很治癒。 解壓、解愁、解膩，還能解惑。 卸載未來、卸載過去、卸載遠方，順帶卸載老闆畫的大餅。 & 不是心靈雞湯，而是給大腦裝的電子圍欄。 它可以隨時替你警告糟心的事和麻煩的人： 你們這些遠方的暴雨，請原路返回！ & 真正讓人辛苦的，不是已經塵埃落定的事實或者懸而未決的麻煩，而是過多、過度、過早冒出來的「壞念頭」。 & 真正讓人生辛苦的，也不是失敗或者倒楣，而是一直活在「根本就沒有發生的事情裡」。 & 壞事還沒發生，你就提前焦慮，就等於壞事發生了兩次。糟心的事已經塵埃落定，你總是耿耿於懷，就等於糟糕了三、四回。 & 當你發現自己正在為一個尚未發生的事情提前操心時，請反覆提醒自己： 不要擔心2小時和8公里以外的事。 & 這不是讓你變得目光如豆或者活成井底之蛙， 而是讓你在不確定的喧囂世界裡，先安頓好自己── 不讓情緒早退，也不讓心事加班。 & ★ 希望每一位讀完這本書的你，都能熟記關於生活的「三大真相」 & 一，你擔心的事情，99%都不會發生；已經發生的事情，99%都沒有你想像得那麼嚴重；以前覺得很嚴重的事情，99%都在你能夠承受的範圍之內。 & 二，能夠對抗消極的不是假裝積極，而是「專注於某處」；能夠對抗焦慮的不是尋求安慰，而是「具體到某事」；能夠對抗迷茫的不是練習高瞻遠矚，而是「別老躺著」。 & 三，不必急著要結果，你只需做好手頭上的每一件小事，邁好腳下的每一小步，就會自動解鎖某項技能，自動呈現某個難題的解決方案，自動生成某種兩難境地之下的最優選擇。
英式優雅：在時間裡慢慢養成的品味與生活哲學
微醺的步調，優雅的態度，細膩的觀察 從藝術與皇室出發，在日常與歲月之中品味英倫精神，並將目光延伸至世界，在文化與風景裡，看見優雅於時間中生成。 －－駐英國大使 姚金祥 共感推薦－－ 本書以五大篇章層層揭開「英式優雅」的全貌，從文化根基到生活實踐，循序帶領讀者理解優雅如何在英國誕生、醞釀並傳遞到世界。 威士忌、品酒文化、英國儀式感、皇家風格、藝術與生活、優雅的英國旅行方式 藝術與文化出發： 從經典藝術、文學到現代時尚，透過故事與觀察，感受生活中自然而生的美學氣息，以及藝術與創作背後的情感與人生哲思。 & 走進皇室與英倫精神核心： 透過皇室故事、儀典與象徵物，捕捉英式優雅在日常生活與文化裡自然流動的氣息。從凱特王妃、威廉王子到哈利與梅根的故事，感受皇室成員在光鮮表象下的脆弱、共情與勇氣。 & 在生活細節中體驗品味： 從居家、旅行到人生哲學，帶領讀者透過五感與故事，感受日常裡微小而深刻的美感，體會生活裡自然流露的優雅，以及對自我與人生的細膩觀察。 & 以威士忌品味文化靈魂： 透過威士忌的歲月、風土與故事，體驗時間在酒液中緩緩流動的氣息、人生哲思與細膩感受，讓讀者在威士忌中感受時間的溫柔與深度。 & 走出英國，看見全球的優雅詮釋： 從倫敦延伸至世界各地，透過旅行、觀察與個人感受，捕捉光影、建築與自然景觀中流動的生活美學。在不同文化與風景裡，感受人生的脆弱、情感的溫度與成長的痕跡。 透過品味來理解英國的文化，一掃英國陰冷的雨季暢遊優雅的英倫生活，透過清晰架構與漸進視角，引導你理解——英式優雅不是天生，而是文化、歷史與生活態度共同淬鍊的結果。
創造者：喚醒內在造物主
許朝任《創造者—喚醒內在造物主》 別再當命運的配角！——你就是你世界最高的神！ 這不是一本單純關於靈性或哲學的書，而是一場從「我」出發、回到「造物主」的意識旅程。《創造者—喚醒內在造物主》延續作者在《創造》一書中奠定的思考軸心，從更深層的角度揭示——宇宙不是被動存在的世界，而是由訊息、意識與秩序所共同運作的「夢境結構」。 本書的獨特之處，在於它並非要你逃離現實、臣服或放下「我」，而是邀請你回溯內在、凝聚覺知、重建主體性，最終體悟——「我即造物主」。 #博客思出版社# 博客思出版社出版：許朝任《創造者—喚醒內在造物主》別再當命運的配角！—— 拿回你的主體性，你就是你世界的最高神。這不是一本單純關於靈性或哲學的書，而是一場從「我」出發、回到「造物主」的意識旅程。《創造者—喚醒內在造物主》延續作者在《創造》一書中奠定的思考軸心，從更深層的角度揭示——宇宙不是被動存在的世界，而是由訊息、意識與秩序所共同運作的「夢境結構」。本書的獨特之處，在於它並非要你逃離現實、臣服或放下「我」，而是邀請你回溯內在、凝聚覺知、重建主體性，最終體悟——「我即造物主」。在這個資訊膨脹、注意力分散的時代，《創造者：喚醒內在造物主》是一場罕見的覺醒實驗。它不以宗教引導，不以哲學說教，而以清晰的邏輯與深層的意識觀，揭示：宇宙不是被創造的實體，而是由意識所投影的訊息場。當我們懂得收回注意、回到自身的覺知中心，便能改寫現實的秩序，從被造物回歸造物主。本書不僅重構了「我」與世界的關係，更讓人重新理解「創造」的真正含義——那不是行為，而是一種存在狀態。閱讀它，就像對自己的靈魂執行一次系統重啟。當你讀到最後一頁，你會發現，宇宙並未改變，改變的，是那個重新清醒的——你。 #博客思出版社#
不委屈自己的善良小聰明：把日子過成舒服的樣子，學會更自在的貓式機智人生
太認真努力，卻沒人感激？ 已經很拚命了，還是沒能成功？ 討厭的人總是光鮮，而且無往不利？ 你是不是太焦慮，也對自己太嚴苛了？ 甚至受委屈了，還覺得是自己不夠好…… 生涯累計暢銷６００萬本，日本超人氣心理諮商師 教你成功翻轉人生，最後力作！ (かも～) & 給那些一直認真過生活的人： 活出真正的自我，本性全露，實踐「善良小聰明」的人生觀，將會迎接真正的幸福時代。 ◎ 只做你喜歡的事 ◎ 接受原本的自己 ◎ 終結一直硬撐的執著觀念 ◎ 寬待自己才能活出理想型 一本教你不要太認真，耍點善良小聰明的生活指南 🤭 過著不虧待自己的人生觀，好日子才會顯化並來臨& ✱ 有沒有發覺？最終能真正獲得成功的，反而是那些並沒有刻意追求成功的人 ✱ 如果想讓事情順利進行，就不要太拚命地讓事情順利── 就算你繼續用一直以來的方法認真過生活， 不覺得，未來的日子也只會跟過去差不多？ 其實，不那麼認真，也可以過上順遂的人生。 有沒有發現，像貓一樣放輕鬆、忠於自我、不在乎， 反而更受人喜歡，走到哪都有人幫忙，還贏得人心！ 即使有委屈也微笑帶過，更不怕說出來，成為壞人。 「我相信，在未來只有不委屈自己、 懂得慢慢成功的人，才能獲得真正的幸福。」 日本人氣心理諮商師，傳授讓人生更舒服的關鍵提點： 學會吃虧、以自己為優先、不再扛責任、做不到就不勉強…… 這些看起來有點壞的小聰明，才是真正苦盡甘來的善良處世法則， 靈活運用從容、小任性、不忍耐的機智喵式生活，人生才更舒坦輕鬆！
要愛自己沒錯，但方法對了嗎？──哈佛博士揭祕古老印藏幸福學的最深奧義
古印度那爛陀大學流傳千年的智慧中揭示，人生是苦是樂，關鍵在於如何確立生活的重心、安放生命的焦點，進而修練自心，獲得內在舒適感的掌控權。從小到大，我們追名逐利、尋求認同，以為這就是愛自己、這就能得到快樂。然而，人生的不幸福，多半不是擁有太少或失去什麼，而是把自己抓得太緊。過度關注自我，讓我們習慣性地把自己放在世界的中心點，感受一切，當有人違逆己意，就很容易陷入被情緒掌控的煩惱之中，始終得不到內心的自在舒適。幸福，是從鬆開以自我為中心的意識形態開始的。蔣揚仁欽，從小生活在印度的藏人社區，長年接受那爛陀教育傳承洗禮。從中，他體悟到，追求內心舒適感的唯一途徑便是消滅「愛我執」、生起愛他心。愛我執，即是「比起他人，更愛自我的莫須有執著」。我們習以為常地被困在因以自己為第一優先而產生的負面情緒裡，無法脫離。只要我們不再視自己為第一優先，便會發現，雖然還是會有負面情緒，但再不會那麼容易被它拉著走。而幸福，原來源於感恩之心。蔣揚仁欽以自身經驗為例，透過認識愛我執、鐘響觀練習，以正確愛自己的方式，一步一步引領每個人追求真正的內在舒適。
你值得更好的人生：人生升維的12堂實踐課
打破金錢迷思，找回成就、成長與幸福的完整人生藍圖你是否曾經懷疑：明明賺到不少錢，心裡卻總覺得空虛？為什麼努力工作、拚命生活，卻始終找不到真正的滿足感？所謂的「富足人生」，不該只是存款數字的累積，而是一種身心合一、內外平衡的人生狀態。本書由資深生涯教練傾心打造，首創「富足人生三重螺旋模型」，從三個關鍵面向──成就感（來自工作與成果）、成長感（來自自我突破）、幸福感（來自良好關係）──幫助你建構一套可自我評估、可落實實踐的進階思維與行動系統。🔹 思維架構簡單清晰：首度系統化提出「三重螺旋富足模型」，讓模糊的幸福感有跡可循。🔹 工具導向，實作導向：透過「目標抓鉤」、「計畫矩陣」、「支持系統」三大核心工具，帶你一步步畫出個人富足藍圖。🔹 不走雞湯路線，也不硬塞正能量：打破坊間「努力就會成功」的迷思，引導你找到與自己節奏契合的富足方式。🔹 從低潮中看見可能性：不論你正經歷職場轉折、關係壓力，或對人生方向感到困惑，本書都能給你一把通往內外兼具富足人生的鑰匙。這本書不只是講道理，而是真正教你怎麼做，活出你想要的富足人生。讓你的人生，不再只是「撐得過去」，而是「活得剛剛好」。【目錄】序導論 富足人生的三重螺旋模型一、什麼是富足二、三重螺旋模型三、練習：創造富足人生第一部 成 就 感第一章 目標抓鉤：錨定成果，實現驚險一躍一、制定目標時常見的問題二、制定目標的四個標準三、練習：目標抓鉤第二章 計畫矩陣：排兵佈陣，志在必得一、制訂計畫的常見誤區二、克服弱點，正確做事三、練習：計畫矩陣第三章 支援系統：整合資源，把握勝算一、對於支援系統的認識誤區二、建立對於支援系統的信念三、支援系統的構成四、練習：幸運的主角第四章 複盤之箭：穿透過去和未來的力量一、複盤的價值二、複盤的誤區三、複盤之箭：指向未來的學習四、練習：複盤之箭第五章 優勢漏斗：獲得持續成就的法寶一、關於優勢的基本認知二、優勢漏斗：持續創造優勢三、練習：優勢漏斗第二部 成 長 感第六章 習慣底色：主動繪出自己的生活藍圖一、習慣的作用二、主動掌控習慣三、練習：習慣調色板第七章 能量翻板：低谷崛起，狀態飆升一、富足的能量狀態二、讓能量翻轉三、練習：能量翻板第八章 學習雷達：開啟對於世界的探索一、成長的兩種學習方式二、學習中要規避的錯誤資訊三、學習雷達的三個維度四、制訂學習計畫的三點注意五、練習：盤點學習雷達第九章 生命腳本：成為你愛的自己一、毫無覺察的生命腳本二、改寫生命腳本，重塑自我三、練習：調整生命腳本第三部 幸 福 感第十章 關係羅盤：主動構建高能量人際關係一、被動的人際關係二、對於關係的認知三、關係羅盤的使用四、關係羅盤的調整策略五、練習：關係羅盤第十一章 閃光卡片：創造滿滿的儀式感一、什麼是儀式感二、創造儀式感的四種時刻三、練習：製作閃光卡片第十二章 夢想樹：活出精彩一、夢想的六個來源二、寫出夢想清單三、練習：製作夢想樹四、夢想總結會後記附錄 昂sir 的課程學員見證參考文獻
什麼是夢想？你為什麼要工作？： 不知道該做什麼工作？這樣很好呀，沒有夢想，成功的路更多。真正阻礙你的，反而是那些半吊子的夢想。
★日本暢銷書，累計發行量突破400萬冊！★沒有夢想也很好！上班族必讀！ ◎不知道想做什麼？很好呀，這代表從現在開始，你可以嘗試任何事！ ◎工作，就是世界為你準備的椅子。你得先坐下，才知道適不適合。 ◎真正的天職，就藏在你做起來如呼吸般自然，卻能讓別人驚豔的事。◎工作沒成就？地位也是一種獎勵，先逼自己做3個月後再想要不要辭職。本書作者永松茂久，是白手起家的日本企業家，他從3坪大的章魚燒攤子開始，短短2年就打造出來客數突破4萬人的人氣居酒屋。外人眼中，他事業有成，但他的內心卻很惶恐，不知道下一步該怎麼走……。就在一次創業講座中，他遇見了人生導師齋藤一人──日本繳稅額第一名的大富豪。原以為對方會勸說「夢想要實際」、「要設定目標、幾年內達成」，沒想到這位大富豪開口的第一句話竟是：「你為什麼要工作？」「你想成為什麼樣的人？」「沒有夢想更好呀，代表什麼都可以嘗試。」作者突然發現，原來沒有夢想反而更好。真正阻礙你的，反而是那些半吊子的夢想。當這位年輕創業家遇見不談成功的大富豪，他的人生會改變嗎？ ◎幸福，就像一張紙，一定有正面和反面 工作不是只做想做的事，而是願意承擔起「被需要」的事。 抱著這樣的心態，先喜歡上你的工作吧！ 當你全力以赴，下一步才能做自己喜歡的事。 因為人生就像一張紙，正面是別人、反面是自己。 少了任何一面都不行，無法真正幸福。 ◎我的解憂居酒屋，蒐集你的工作煩惱‧大公司有名氣、小公司較自由，我該怎麼選？ 工作是世界為你準備的椅子，你得先坐下，才知道適不適合； 與其煩惱去哪家公司，不如先思考：我要如何把工作做好？‧公司裡有討厭鬼，我還要待下去嗎？ 對於那些怎樣做都無法喜歡、怎麼看都厭惡的人， 不要試圖好好相處，全力逃跑吧！‧工作稍微有點起色，心裡就開始期待別人說我很厲害…… 「榮耀和夢想不一樣，夢想最須提防的陷阱，就是虛榮心。」 ◎你為了什麼而工作？ 不要太執著於夢想，如果看不見前方，那不妨讓人生成為一段段的小冒險── 比起未來，先看當下。比起一年後，先看明天。比起明天，先看今天。 不知道該做什麼工作？這樣很好呀，沒有夢想反而成功的路更多。 真正阻礙你的，反而是那些半吊子的夢想。
回到土地發現美學
讓已經甦醒的身體與感覺能力，親近屬於自己的土地與生活★法國巴黎第十大學美學博士廖仁義，闡述美的現象和本質之作★24篇散文，從自己出發做出省思，也是對美的世界的深深禮讚美一直在綻放，美一直在對我們微笑，美也一直擁抱著我們……美在山巔，美在水涯；美在一座古老的建築，美在一隻釉色漸淡的老碗……找到美，眼睛就這樣平靜了，耳朵也就這樣滿足了，而曾經想要流浪的心彷彿也就這樣找到了歸宿……《回到土地發現美學》是廖仁義在美學研究與教學過程中偶然的開花結果，是心路歷程的真實紀錄。這次，他並沒有去遠方旅行，只是讓自己已經甦醒的身體與感覺能力，在自己出生與成長的土地上，親近屬於自己的自然、生活與藝術。他只是想以這個小小的海洋島嶼作為範圍，找尋屬於我們自己的審美對象。美不在遠方，而是在雙腳站立的大地。只要我們懷著恭敬的心，耕耘自己的土地，就會發現美已經擁抱著我們。我們的審美能力就會茁壯，而屬於我們自己的美學也就會誕生。這次，我沒有離開自己的土地，跑去遙遠屬於別人的地方。我只是在自己的土地上，經歷了一個發現審美對象、充實審美能力的美學旅行。我歸來了，我在自己的土地上認真地度過美學實踐的時光，發現大地就是審美對象誕生的地方，而自己的土地也早已誕生了許許多多屬於自己的審美對象……。—廖仁義廖仁義筆下美之所在：◆ 美在海洋：我們如果想要進入海洋的懷抱，我們還是必須帶著真誠謙卑的心，走向海洋，看海，聽海，跟隨海洋一起呼吸。◆ 美在土地：每一個不同的時代，每一個不同的地方，每一個人類都是在不同的位置，以不同的觀點，分享土地的容顏，每當這些不同觀點表現於藝術作品，就會開拓出日新月異的藝術風格，也會讓我們培養出更為豐富的審美經驗。◆ 美在山岳：有機會接觸人跡罕至或者自然狀態未被破壞的山岳，不論是蒼翠或者荒涼，都呈現出屬於自然本身的構造與生命樣貌，沒有任何要向人類低頭的姿態。那時，一種敬畏的心情油然而生。◆ 美在家屋：每一個人在人云亦云的生活中，歷經迷失與堅持，在他疲憊以及最徬徨無助的時候，他居住的地方應該就是他可以歇息並且找到真正自己的地方。◆ 美在神聖：當我發現藝術來自民間，我除了看見它們的神聖，也看見它們的平凡。神聖在於它們透過匠師的崇敬之心呈現神聖意涵，平凡在於它們能以平易近人的藝術語言，將神聖意涵傳達給每一個平凡人。◆ 美在工藝：在全球化的趨勢中，當代的美學發展一方面正在成為一種同質化的學院抽象概念，另一方面卻也激發出一種積極尋找具有地方特色的在地美學的趨勢。而在這個朝向在地化的反思之中，工藝是一個不可忽視的美學創造力，因為它跟土地有著更為深厚的關係。◆ 美在電影：一部好電影就是它的時代的資產。一方面是說，電影的故事或劇情多少可以記錄時代；另一方面是說，電影影像的畫面構圖與運動節奏本身，也是一個時代的影像藝術的創造能力的表現與見證。◆ 更多美的所在，等待您來發掘。
你的心值得好好安放
────讀懂《六祖壇經》，就能從憂鬱中解脫。────關於「生活療癒」思維至高經典★著作暢銷200萬冊‧知名生活導師費勇療癒新作！《六祖壇經》一部能夠流傳千年仍被誦讀的經典，它並非是一本宗教書，而是一本關於思維方式的書，分享生活方式、自由創意，教你如何覺悟、徹底放鬆。我們會無法接近這部經典是因為看不懂，費勇老師是最會解讀經典的文化學者。他徹底消化原經典的核心內涵，轉化成平實近人的現代語言，帶我們品讀出於生活有用的意義。▍為什麼憂鬱的人要讀《六祖壇經》現代社會「憂鬱心理狀態」很常見，生活像一張一張的網裹得自己快要喘不過氣。如果你去旅行、購物、運動……都還是高興不起來，那麼你可以試試看《六祖壇經》它的思維模式是：世間的一切都無足輕重，每個瞬間都不應該是等待、苦熬，而是一種完成。所以做什麼、發生什麼都不重要，不需要去求這、求那、分別這、分別那，這種覺悟就是當下喜樂的心。▍身受文化人喜愛的「輕禪練習」有別於印度禪學的「形式修練」，《六祖壇經》認為只要心中有覺悟，無須出家，任何地點都可以使用。天下本無事，庸人自擾之，一切都在自己。好的事、壞的事都會過去，當時間拉遠來看，過去的當下的痛苦掙扎跟歡笑，其實都只是一個很小的點。覺悟不是一種循序漸進，而是一種豁然開朗，餓了就專心吃飯，睏了就安心睡覺，全然放下全然在當下，就是修心。“菩提本無樹，明鏡亦非台。本來無一物，何處惹塵埃。”這是六祖惠能知名的偈，展現了讓心平靜的關鍵。想要修心不需要特定場所、特定形式，沒有什麼事需要執著；沒有什麼事不能放下，活在日常的當下，就很好。
以終為始的思考：日本百年塾100則處世智慧，為己為人也為未來
放眼百年未來，該如何活在當下？要在接下來的時代生存，「提出問題」也許比「尋求解答」更重要。日本五星級麗思卡爾頓酒店的前社長，從飯店人來人往裡，照見明心見性的希望光芒，一起為未來播下幸福的種子。♦獨家收錄：作者給台灣讀者的話♦☆☆☆☆☆這本書就像是一本「語言的寶石盒」，無論翻開哪一頁，都充滿了讓人內心深受觸動的訊息，讓我感受到滿滿的溫暖與感動。——日本人氣暢銷作家 本田健 先生本書「以百年為眼界，思考我們現在該如何生活」，收錄「善光寺寺子屋百年塾」讓心靈重拾寧靜的100 則談話精選。一起尋找那些失去、被遺忘的珍貴事物。✦作者的心心念念❝現在全世界在一個巨大變革與不確定性的時代。我們自身也必須靈活應變，不斷改變。為此，我們必須改變利用時間的方式、身處的環境、以及見面的人等。這本書充滿了這方面的建議。❞✦你還記得嗎？翻開這本書，在變動的時代裡，找尋不變的本心……放眼百年後，我們現在在這裡能做什麼？我們應該做什麼？我們每個人都生活在各自的時代，也肩負著將接力棒傳遞給下一個時代的使命。由於我們只顧著自己生活當下的繁榮，結果是讓我們遺忘了某些重要的事物。於是，我們開始跟著許多同學，一起去尋找那些失去、被遺忘的事物。這就是我們創辦百年塾的初衷。「放眼百年後，我們現在該如何生活？」是百年塾的主題。如今，我們踏上了尋找遺留之物的旅程。「什麼讓我們感到幸福？」「我們生活的重心是什麼？」雖然生活變得更加富足了，但我們仍然焦慮地在尋找著什麼。在動盪的年代，懷抱著這種心情的人可能更多了。每個同學或許都能找到不同的答案，但知道答案的人，是生活在百年後的人們。希望我們交到百年之後人們手中的東西，能夠成為幸福的種子。✦深摯推薦王國欽｜臺灣師範大學運動休閒與餐旅管理研究所教授何日生｜哈佛大學文理學院特聘學者陳玉錡｜方蒔經理（2025米其林服務大獎得主）盧建彰｜作家（依姓氏筆畫排列）
今天，就順其自然吧！別擔心今天是否世界末日，地球某處已經明天了，SNOOPY史努比的定心禪智慧（附金句貼紙）
史努比都在午睡了，我們要急什麼？ 什麼都不必做，翻開一頁禪語錄， 放下焦慮，明天也會好好的。 史努比╳谷川俊太郎╳枡野俊明 51篇花生漫畫˙51則定心禪語 和最有智慧的小狗 慢慢過好今天 ★★隨書附˙書腰金句貼紙★★ 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ●日本系列暢銷31萬本 【內容簡介】 ************************************* 首創！書腰金句貼紙 撕下、貼上 完成你的專屬書名˙書衣 ************************************* 不是每個人，都有地方可以暫停。 有時候，我們只是需要有人告訴我們：「沒關係，這樣夠好了。」 送給這樣的你—— ▍生活太滿，總是忘記呼吸的人 ▍覺得「我要再更好一點」的人 ▍想活在當下、不再內耗的人 ▍喜歡史努比、更喜歡自己笑的人 這一次，我們不只要放下焦慮或學習接納，而是要在必須前行的日子裡，抬頭看看四周，讓自己停一停深呼吸。 心情DOWN？讓阿比抱抱你>>> ▍生活好累、總是一成不變！ 查理˙布朗：THE SUN ALWAYS COMES UP.（太陽絕對會升起！） 禪語：日日新又日新 >>>每天看似重複的生活；其實昨日已不復在，每天都是嶄新的一天。不論陰或雨，太陽都會升起，請以全新的心情迎接每一日。 ▍為何沒有喘口氣的時間！ 史努比：THEY GO THEIR WAYS, AND WE GO OURS...（雲照它的步調前進，而我們走自己的路。） 禪語：終日看山又看雲 >>>雲朵無拘無束地隨風飄蕩，不會自我設限，也不會在意他人眼光。試著學習白雲，放下執著，順應生命的潮流，心情就會輕鬆自在。 有些煩惱，急也沒用； 有些答案，要先放下才看得見； 有些時候，你可以鬆口氣，就讓史努比陪著你…… ◤史努比定心禪智慧隨時陪伴你◢ 《今天不會都是壞事》：放下焦慮，不再為生活煩惱。 《今天的你是最棒的》：接受不一樣的別人、喜歡獨一無二的自己。 《今天，就順其自然吧》：慢慢深呼吸，活得輕盈，好好過生活。
睡前，把心放回原位：一本溫柔接住所有負面情緒的睡前療癒書！500萬粉絲自媒體富蘭克林讀書俱樂部，陪你走過夜深人靜的低潮時刻
一本溫柔接住所有負面情緒的睡前療癒書寫給每一個「覺得現在很難熬，卻仍想穿過這段時間的人」。焦慮、壓抑、懷疑、自我厭棄……那些讓人在深夜翻來覆去的情緒，都在這本書裡被輕輕接住、溫柔回應。如果今夜沒有人對你說晚安，就讓這本書，替世界補上這一句。500萬粉絲自媒體富蘭克林讀書俱樂部，陪你走過夜深人靜的低潮時刻󠄀當城市的燈火逐漸暗下，世界安靜了下來，你是否也曾躺在床上，任由思緒一波一波湧上心頭？那些白天被忽略的聲音——沒說出口的話、沒解開的誤會，以及對自己的責怪與懊悔，總會在夜深時刻，變得格外清晰。我們帶著這些未解的結，試著入睡，卻發現，真正需要休息的，不只是身體，還有那顆在黑夜裡獨自承受的心。《睡前，把心放回原位》寫給每一個在深夜輾轉反側的人。這不是一本要你想通所有事情的書，而是陪你在睡前，慢慢把心安放回來。原諒，不是忘記，也不是勉強放下，而是選擇不再讓傷痛，繼續佔據你的夜晚。今晚，請對自己溫柔一點。願你在睡前，把心放回原位；醒來時，迎接一個更輕盈的自己。有些焦慮，不會睡一覺就消失；有些失望，也不是想開就能放下。當我們不斷和情緒對抗，它們反而成了我們最頑強的敵人。其實，你可以選擇叫停這場一個人的、無止境的內心戰爭。原諒一切，不是忘記傷害，而是選擇不再讓它繼續傷你。今晚，請對自己好一點。
人性論：個體與集體無意識的心理意象研究
《人性論》出版簡介，紀湧泉著 本作原版是一本幸福學與社會行為學等領域相互交織的作品。在增訂本之中，筆者對於原版一些較不成熟的理論做了部分修正，同時新增了幾篇散文和一篇後記。新增的幾篇散文立意十分有趣，比如在討論人的自由意志這個議題時，筆者從榮格八維、腦科學、人體的生物學機制等角度，闡釋了人對自身意願的有限掌控，視角新穎、表達方式也較為獨特。如果讀者需要系統學習某個專業的理論，學院派的著作自然更加合適，本書只能作為簡單參考。但是敢於打破傳統觀念桎梏的觀點，往往誕生於象牙塔之外的。所以如果讀者想要閱讀一部跳脫於傳統價值觀之外的作品，不妨試讀幾篇本作散文，筆者還是有信心能夠讓你感受到不一樣的世界觀。當然，筆者不是一個喜歡為賦新詞強說愁的人，不會為了展現自己的與眾不同而刻意去批判一些傳統觀念。這些觀點大多都是激發了我較深感觸，並且能夠找到引發廣泛共鳴的典型案例的閱讀與生活感悟。關於本作的風格、作者的思考方式、增補版新增的詳細內容等，我在後記之中已做了十分詳細的說明了，於此就不過多贅述。#博客思出版社
別對每件事都有反應2：不執著的練習【2026限量暢銷特典版】
台灣「2023-2025年度十大暢銷書」——《別對每件事都有反應》系列突破40萬冊，超強續作！★作品銷量突破2,500,000冊★入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之日本當代國寶大師──枡野俊明，枡野俊明，繼「該放下，就放下！」這次將以禪學教會我們，「學習不執著，過得更快活！」擺脫不適合的工作與人際關係，擁有順遂人生的99個禪練習！★★★★★★★2023-2025***、**、金石堂等書店年度暢銷書★★★★★★★2025**【年度新書TOP 100】2025**【年度總銷量TOP 200】2025***【年度總榜】TOP 522025***【年度新書榜】TOP 222025***【年度心理勵志】TOP 112025 momo【中文書榜】************************************************✓ 你是否常被情緒牽絆，過於焦慮？✓ 你是否常因出口的話而感到後悔？✓ 你是否經常杞人憂天，裹足不前？✓ 你是否時常被工作或生活等事物追得喘不過氣？人生，就是活在當下。過去、現在、未來看似相連，實則各自獨立。無論好壞，只要對事物執著，必然會產生牽絆。感到不甘心，被各種欲望纏身，害怕失去等，這些全是「執著」惹的禍，所以需要「前後際斷」。別放不下過去，也不擔憂未來，專注凝視現在。全力以赴做好此刻能做的事。************************************************希望讓生活及工作更順遂，「不被情緒牽絆的力量」是最強武器！練習「不被情緒牽絆」，養成「對事物不過度執著」的心態，其核心理念——不反應（鈍感力）不在意（放下力）不牽扯（擺脫力）現代人普遍存在著一個現象，即「越自由越焦慮」。除了有「選擇過多」的焦慮，網路世代還面臨「社交媒體」所帶來的壓力。人們無法拿捏分寸，便開始讓負能量在心裡停留太久，漸漸消耗了極積前進的力量。************************************************本書透過「簡化人際關係」、「轉念看待工作煩惱」、「身心重置法」，學習擺脫心靈的負擔，進而獲得活在當下力量的99個準則。今天起，專注於「想要開始」、「想要停止」的事，如此，你便能從執著帶來的重重束縛中解脫──☑ 不為瑣事受傷！☑ 不因小事發怒！☑ 不想多餘的事！☑ 人生「更舒適」的祕訣！
人生是一場溫柔的綻放：黑幼龍的36堂幸福人生課
★中文卡內基訓練創辦人 黑幼龍 全新力作★ 36則真實故事 X 10大關鍵力 不論你在什麼階段，面臨什麼挑戰，黑幼龍老師告訴你 「人生沒有白走的路，每一步都值得用心練習」 「這本書是我用生命寫出來的， 我的一生、我的喜怒哀樂、我的巔峰與低谷，都展現在書中了。 特別是能觸動自己、也觸動他人的感受，我都寫出來了。希望你喜歡。」 ──── 黑幼龍 「是否在某個瞬間，突然不知道自己在忙什麼？」 「明明很努力，為什麼還是覺得迷茫？」 這個世界變化太快，人生選擇太多，讓人感到徬徨。 本書精選黑幼龍老師的36則故事，用親身經歷與深刻觀察，寫給青年、壯年、中年的你，陪你找回初心、釐清方向、活出更好的自己。 從青澀的求學時期，到職場歷練、婚姻經營、親子關係，各個時期都藏著形塑未來的關鍵時刻，也需要不斷修正與學習。 人生的每個階段都很重要，但你知道該把重點放在哪裡嗎？ Preparing yourself——影響別人的第一步，是成為最好的自己 這個階段的你，必須真正認識自己，了解溝通與人際關係的重要性，找到工作帶來的快樂。 Involving yourself——全心投入的你，配速得當才能走得長久 這個階段的你，應該彈性地嘗試新事物，以最有效率的方式完成工作，尋求事業與家庭之間的平衡點。 Being yourself——活成你喜歡的樣子，也會成為別人的光 這個階段的你，需要努力修復親子或夫妻關係，與自己和好，不要停下學習的腳步，才能用安定的心，走更長遠的路。 黑幼龍老師希望——陪著每一個讀者，透過一則則真實動人的故事，在面臨挑戰、關卡、徬徨、誘惑、深陷幽微深處時，能引導你找到人生意義、生命價值、未來方向的亮光。 ● 掌握這10大關鍵力，邁向幸福人生！ 黑幼龍老師從36個故事中淬煉出的人生智慧： ① 擁有自信、溝通力、人際互動，才是人生的第一志願。 ② 接受自己，喜歡別人，克服憂慮，開啟內在的自癒力量。 ③ 真誠地給予讚美，體驗雙向流動的幸福感。 ④ 終身學習擅長又熱愛的事情，夢想不被學歷所限。 ⑤ 了解孩子的獨特性，學會不為成績焦慮，尊重他們的任何決定。 ⑥ 當孩子的玩伴、朋友、顧問就好，不必當導師。 ⑦ 擴大舒適圈，勇於嘗試，冒點風險，維持成長型心態。 ⑧ 讓寬恕、包容、善良在你的每一天，占有優先排序權。 ⑨ 給自己獨處的時間，感受有人分享時的喜悅，享受跟自己談心的美好。 ⑩ 做你喜歡做的事情，就能一輩子發光。 ● 黑老師，我還想問！ 看完書還是不知道怎麼做？別擔心！ 每篇故事後附有【Plus +新亮點】： ◎ 黑老師想跟你說：送給讀者最真誠的提醒與鼓勵，陪你看見更多的可能性。 ◎ 行動力養成計畫：特別設計延伸練習，讀者可以跟著每項行動做練習，用心思考、重新審視，一步步實踐「成就更好的自己」。 這本書，如同黑幼龍老師陪在你的身邊，在人生的每個轉彎處，都能用安定的心，走更長遠的路，成就更好的自己！ 本書4大特點 1. 去除人生的迷茫 ► 36個真實故事涵蓋青年、壯年、中年三階段，每個時期都能找到解答與方向。 2. 解答成長的困惑 ► 10大關鍵力讓你具體知道該往哪個方向努力，不再盲目摸索。 3. 陪你活出更好的自己 ► 培養自信、溝通力、人際互動能力，教你面對人生的關鍵能力。 4. 特別設計【Plus +新亮點】► 每篇最後都有【黑老師想跟你說】和【行動力養成計畫】，給予提醒與鼓勵還有具體的練習，一步步實踐改變。
魔幻森林女力國：探索芬蘭最後淨土，見證女性社群的韌性、智慧與共生奇蹟
從東京的快節奏、紐約的鋼鐵叢林，一腳踏進寂靜而遼闊的芬蘭卡累利阿，森山奈保美以徬徨的心抵達，卻意外發現一座「由女力打造的國度」。翻開書頁走進北國森林，你會看見：◆ 芬蘭女性的生活智慧，不只能守護家庭，也像樹根般將影響蔓延整個國家。◆ 一位東方女性在北國重建自我、找到生命方向的心靈旅程。◆ 芬蘭人與大自然的關係，森林、湖泊和最天然的飲食生活之道。◆ 最真實的芬蘭日常：從政治、教育、平權之路到大自然，全面觀察社會運作與在地文化。本書加碼收錄：◎ 卡累利阿「魔幻森林遊歷地圖」：跟作者一同走訪歐洲最後一片淨土。◎ 十道「森林姐妹家常菜」食譜：把北歐的純淨風土端上你的餐桌。這是一本為女性而寫的森林史詩，一封關於勇氣、歸屬與覺醒的邀請。在北國最長的黑夜裡，她們燃起的不只是柴火，而是希望、力量與人與人之間彼此連結的火光。
山姆企鵝讀莎士比亞：能成為人生教訓的名言
我們大家都在名為人生的舞臺上，彷彿演員一樣隨機應變做出該有的反應，用這種方式活下去。就算有不順心之事，那也是人生。並非一切都是自己造成的，就算失敗也不需要垂頭喪氣。♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬世上總是會發生意想不到之事。深入探究對於世間事物的看法，讓你在人生這個舞臺上漂亮地活下去。就讓我們和山姆企鵝一起，找出能豐富自己人生的靈感吧！♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬莎士比亞在這個世界上留下許多知名戲劇。仔細解析作品中出現的臺詞，就能夠找出許多讓活得匆匆忙忙的現代人閱讀後能感到安心的訊息。請和山姆企鵝一起看看這些能夠讓自己人生活得更耀眼的臺詞吧！｜｜本書特色｜｜• 將莎士比亞的四大悲劇《哈姆雷特》、《奧賽羅》、《李爾王》、《馬克白》，轉換成好讀易懂的語錄，並在語錄下方做進一步的說明及記載出處。• 文句簡單卻耐人尋味，有別於原作難懂艱澀的文字，讓讀者能夠輕鬆理解重點，掌握莎士比亞想傳達的精髓。• 精選山姆企鵝的圖像，圖文搭配賞心悅目，全書收錄超過100張可愛、精美的插圖，值得喜愛山姆企鵝的粉絲收藏。｜｜系列特色｜｜三麗鷗人氣角色 X 世界經典名著系列，用親切好讀的方式，帶領讀者入門，精美插畫與方便攜帶的書籍尺寸，就隨著它一起遨遊充滿哲理的文字世界吧！｜｜系列包含｜｜★ Hello Kitty讀尼采：讓人堅強生存下去的重要法則★ My Melody讀論語：讓人活得心靈富裕的經典智慧★ Kiki & Lala讀幸福論：為生命帶來幸福的思考練習★ 蛋黃哥讀資本論：與金錢打好關係的人生哲學★ 布丁狗讀思想錄：讓相信的勇氣油然而生的秘訣★ 大耳狗喜拿讀倫理學：擺脫被情緒控制的啟示★ 大眼蛙讀徒然草：讓每天都變得美好的思維模式★ 酷企鵝讀君主論：即使身處逆境，仍能掌握命運的能力★ 酷洛米讀歎異抄：打開原有心靈的鑰匙★ 帕恰狗讀卡內基快樂學：擺脫憂慮、獲得自由的行動法則★ 人魚漢頓讀老子：安穩過活的指標
人類新操作系統：與內在智慧合作，善用直覺與靈感，心想事成過生活（修訂版）
快速變化的時代，創造想要的改變！力量就在我裡面，只有當我決定改變自己時，它才會湧現。◆心想事成理論實踐操作版◆先不用強迫自己正向思考，更不需壓抑，思想就是你的旅程，透過書寫去發現自己的真相吧！精緻你的目標，專注你的創造，美化你的品德，高尚你的視野……保持「心」上沒有負擔和包袱，直覺就輕而易舉地水落石出。你可以從整天胡思亂想的狀態，變成天真坦直、沒有煩惱的人。 「我真是受夠了！」 「怎麼會發生這種事？」 「如果那時候有告訴他就好了！」 「我想要……但，可能嗎？」 ……有沒有很熟悉？ 以往我們總在腦海裡想著想著，然後生活中做了很多跟「想」無關的事；頭腦裡說不行，心裡想要，手腳不自主的做了卻否認，因為搞不清楚自己到底要如何……等等之類的情況層出不窮，偏偏痛苦就是這樣來的。 這時，你需要整理思緒，你需要更新視野！ 想想看：我們的生活方式，就在短短幾年內快速變動！從按鍵->觸控->語音識別->眼球識別->腦波控制->未知！日新月異已不是形容詞，更何狀經濟、工作、關係、健康、生活都在蛻變。 面對看似紛亂的表象，【人類新操作系統】就是將頭腦和心轉變成和諧一致的生活鍛鍊，讓我們有機會看見這些變化裡面的真相，看見萬事萬物是如何被創造出來的。這是獨立於宗教信仰之外的視野，也是擺脫命運、因果業力糾纏的觀點，可以真正創造我們想要的人生。 怎麼做呢？重點是：★持續書寫 做筆記、寫日記，早已不是新鮮事，但這種書寫通常是記錄已知或抒發情緒。「人類新操作系統」強調的書寫有些不同，形式分為三種：一、自我對話，二、心智圖，三、自動書寫。這三種層次的書寫可以讓我們更有覺知，協助人們更具體的看到「內在本來流動的舊意識」是如何操縱著物質世界的一切，再佐以高我（內在智慧）提供出來的觀點，來達到改變和扭轉結果的目的。請記住，剛開始，任何內心的反應，都不需要去壓抑，只需要去看見，然後寫下來——★放「文字目標」 書寫後，用精簡的文字定出目標。最好的放目標時間是睡前，步驟如下：----------------------------------------------------------------------------1.回顧白天發生的事，書寫後，訂出目標 → 精簡的文字2.11:00pm～1:00am，在腦海中想著文字目標3.睡醒不睜眼，先回想起目標（今天我要 ） →再次校準主體意識所在的空間4.睜眼立刻記錄 夢境回想目標時，閃現的訊息5.白天留意直覺，依據直覺行動---------------------------------------------------------------------------- 為什麼要用文字？影像畫面不行嗎？其實【人類新操作系統】裡的設定目標，不同於吸引力法則所教的「想像畫面」，因為在文字裡有「意識」的振動模組，與影像的層次不同，文字不會被過去的經驗綑綁設限，這才是真正的創造。透過書寫、放目標，是在整合自身的內容物，是很浩大的工程，但也是腳踏實地做人的根本。★保持覺知去行動，學會樂觀、感恩和轉念 直覺不是想起過去的人或事，不是由外界（特別是視覺）所引起的反應，也不是看到電視廣告想打電話去訂購的行動，而是獨立出現的訊號。直覺的能量形式屬於高速振動的模式，要有足夠的空間接收訊號；太過忙碌的生活，直覺很難被看見並落實。運用書寫的方式讓我們弄清楚，這樣的覺知讓我們擴展看事情的角度，在每一件事情上找到禮物，並帶進生活中成為助力。在每一個片刻中去覺知內心的振動，就能一步步有效的認識到自己的內容和界限，為自己用心做功課，腳踏實地的活著。
七分滿的生活：一天放下一事物的練習，不慌亂、不匆忙的從容日常養成提案
《一日丟一物的簡單生活提案》作者★蜜雪兒★ 新作90天的改造生活提示練習，改造空間和人生超有感的原子習慣、門檻最低的極簡原則。活用「一日丟一物」的概念，建立有餘裕、有風格的簡單生活。【各界達人專家 美好推薦】「人們總是執著於擁有，才能感受到豐富。斷捨離，一日丟一物。讓自己完成任務，達到心理真正的自由與富裕。」──王意中∣王意中心理治療所 所長／臨床心理師「作者的著作啟發也拯救了許多家庭，有循序漸進且溫和的帶領，讓愛物惜物的人也能夠找回居家空間的節奏。」──末羊子∣YouTuber 「生活的餘裕，源於三分的留白。透過九十天的練習，我們學會對時間、家事與自我的寬容。不必追求極致的完美，只要七分滿的剛剛好，就能讓家成為身心最溫柔的歸屬。」──吳敏恩∣空間整理師「在留白的空間中，盛滿作者對美好生活的心意。」──極簡實習生Dan◆不只整理空間，更整理人生的「留白生活」。作者蜜雪兒並不是天生就會整理，甚至曾經一度覺得自己是家事和收納都不拿手的「收無能」。改變的契機是在某次舉家從美國搬到日本時，行李因故延遲一個月，全家不得已過著「以最低限度用品生活」時，蜜雪兒意外發現了簡單生活的美好，進而想出「一日丟一物」的原則，「#一日一捨」也成為網路上的爆紅標籤。而後，蜜雪兒進一步從一日丟一物的概念中，延伸出「每天放下一種事物」、讓生活和空間保有「餘裕」的方式，更進一步從無形的身心和時間管理等方面，找出最適合自己、也最舒適的七分滿生活。◆用「一日一捨」的減物原則，製造生活的三分留白﹝空間﹞找出「可以不用」的東西，直接製造空間上的餘裕。﹝時間﹞學會不把行事曆塞滿，並好好享受當下。﹝身心﹞認真看待自己真正想要的、喜歡的事物，想要達成的目標和希望。﹝家務﹞讓做家事輕鬆又順手的方法，以及真的沒心情時可以不做的家事。【複習】關於「放手」的3個階段，先從Level1開始吧！Level1〉〉〉（囤很久的）紙箱、塑膠袋，缺角破裂的餐具、舊報紙（廣告）、過期食品Level2〉〉〉（超過兩年沒穿、老是覺得瘦下來再穿的）舊衣服、可愛的紙袋、（免費的）原子筆Level3〉〉〉孩子小時候做的美勞作品、收到的瓷器餐具禮盒（但根本用不到……）【活用】一天丟掉一件東西、放下一個念頭，從「留白」中發現真正想過的生活◎在決定斷捨離、丟東西之前，得先克服心魔：‧不確定「要不要」的物品，就是要丟掉的。‧三個「捨不得丟」的陷阱：太浪費／這很貴／還會用到。‧還沒確定要怎麼收納，先別急著買一堆收納箱。‧真的找不到要丟的東西，從「買了很多備品」的項目開始。◎立刻製造身心的從容感受，從改變家裡的擺設和內容開始：‧家中物品少了，就不用多花時間在找「現在要用」的東西上。‧睡前花一分鐘好好整理客廳，如果超過一分鐘，代表東西太多了！‧不用強迫自己家事要做到最好，沒有亮晶晶的地板真的沒關係。◎和家人一起過好日子的祕訣：‧不用嘮叨個不停，放下要引導孩子怎麼做的想法，默默地潛移默化就好。‧放下類似「一家人就一起吃飯、一起出遊」等等的執念。‧建立冰箱要有進有出的原則，大家一起遵守。‧以自己的情緒為優先，心情不好時，就先不處理家人的要求。◆「簡單」並非「整齊‧完美‧零雜物」，而是決定過從容的生活每天訂出幾個不用太費力就能達到的小目標，行程不用排滿，也能感覺過得充實。真的沒力氣採買的時候，善用網購不是什麼壞事！判斷抽屜是不是太滿了：打開的時候，有沒有覺得心浮氣躁？準備幾個一鍋到底的拿手菜，滿足自己煮又不花時間的期望。丟掉一張發票、刪掉一張照片、挑出不能用的原子筆、少做一件家事、少排一個行程、少操心一件事情……從一日丟一物開始，開始有餘裕思考生活中的美好人事物。
中西名人智慧語
中西名人智慧語是人類文化的瑰寶，精金美玉；尤其片言居要，醒心豁目；均為聖哲名家釀得百花成蜜，給人芬芳，更給讀者有味回甘。透過「一語動人心，一句見人性」，如涓滴清流，洗滌沾染塵埃；如朗朗晴日，照見迷津偏斜。無可置疑，中西聖賢達人歷經生命打擊、沈澱後的真知灼見，是跨越時空最動人的樂章，閃耀正能量的音符；是歷久彌新的醍醐灌頂，只有幽默，沒有冷默；只有昇華，沒有浮華，足供吾輩参考學習，奉為圭臬。 《中西名人智慧語》是張春榮教授與顏荷郁老師繼《世界名人智慧語》、《中外名人智慧語》，聯袂携手第三本相關著作。三十三篇文章，包括政治智慧、哲學揭示、文學光輝、環保意識、行善奉獻等議題，放眼全球，心繫本土，取精用宏，含英咀華，觀摩相善。書中智慧語，是精神的源泉活水，天光雲影，引人徘徊。在活水深處，湧動文心與道心的兼美，折射文學與文化互放的光輝。
日常生活中 再思創造
孫寶年是一位熱愛生命並熱衷教學的全人教育家，本書集結了二十多篇動人文章，從日常生活之中，發現創造之美、創造之奇妙，包括：從宇宙天地間、從食衣住行中、從季節運轉中，再思創造，最後在孫寶年深刻又真誠的生命分享之中，回歸美好。好評推薦：「我喜歡寶年，除了她的智慧，她的不自高，她的幽默平易，她在事業上的拚搏，她對晚輩年輕人的照顧，她對家人的溫煦和體諒……，還有一件最為常人難及的，那就是她的臉上常現出的燦爛笑容。」──知名作家張曉風「本書作者不僅提供資訊，更鼓勵讀者反思生活背後的意義，從物質層面的進步，導致對非物質、抽象感受的探討。作者並巧妙地引用聖經內容，將人類的創造力、情感、對永恆的嚮往，以及普世價值，歸結於上帝的創造與賦予，引導讀者反覆思索人類獨有創造力的來源，為科普增添了哲理與靈性層面的深度。」──黃小石（美國康奈爾大學物理學博士、普林斯頓大學資深研究員、美國紐澤西州若歌教會長老及創始人之一）「寶年在書中，以溫婉真誠的筆觸，分享了她八十餘年的生命體驗，從家庭生活的點滴，三代之間的親情，旅途見聞的收穫，歷史人物的啟迪，到教研生涯累積的知識等等，內容既豐富又平易近人，引領讀者身歷其境地去融入作者多采多姿的內心世界。」──黃吳期馨（美國Wayne州立大學物理學博士、兒童數學教育家、美國紐澤西州若歌教會兒童教育策劃人）
學會接受，不必被喜歡：20天「心的肌耐力」強化訓練，就算全世界都討厭我也完全無所謂【一生受用的心靈強韌術】
「別人的臉色？根本不需要去看。」當你能打從心裡這麼想，你就是最強大的。──走過無數內耗風暴的心理學家，清醒後最想讓你知道的事──心靈脆弱的人容易內耗，內在強韌的人不輕易動搖！日本人氣心理學家獨創──9步驟自我改造計畫，20天練出「心的肌耐力」！＼從此不心累、不隱忍、不糾結，迎來舒爽通暢的人生／「總是過度在意他人的眼光與團體氣氛。」「有時會懷疑自己是不是高敏感人。」 「每當自己一個人時，疲憊感就會排山倒海般湧現。」「太想獲得肯定，老是不由自主地看主管或朋友臉色。」「害怕被別人討厭，也害怕在人群中顯得突兀。」你是否也是過著這樣每天小心翼翼、焦慮不安的生活？厭煩於自己的鑽牛角尖，卻又無法控制地在意他人每個評價， 每天總是內耗心累，但什麼事都改變不了……其實，這些跡象都是你正在受「認同需求」擺布的證據！你過的不是「自己的人生」，而是「迎合他人眼光的人生」。 如果以上的敘述你全部符合，或是部分同意請給本書一次機會幫助你吧！本書由日本人氣心理學家諸富祥彥所寫，他也曾經活在別人眼光中，生活總是在察言觀色、迎合他人而內耗心累。為了徹底解決這個困擾，他結合個人親身經歷與數萬人的專業諮商經驗，獨創出一套「九步驟自我改造計畫」，教你有系統地鍛鍊「心的肌耐力」，培養出一顆不在意別人看法的鋼鐵之心。擺脫難以控制的負面自我，迎向一個從未體驗過的嶄新世界！人生只有兩種活法，你想活在幻影的認同泡泡中，還是充滿自由的喜悅人生？要選哪一種，就看你敢不敢拋棄整個世界的眼光。這一生，你最應該看清的三件事──◎第一件事：人生在世想獲得別人的認同，是件愚蠢的事。→無論對象是父母、戀人、老闆或朋友都一樣。◎第二件事：拿他人和自己比較，是件愚蠢的事。→財富、房產、名聲、權力……你永遠比不完。◎第三件事：在生活中時時刻刻顧慮「周遭的眼光」，是件愚蠢的事。→你想活出怎樣的人生，別人的看法根本不重要。★「九步驟自我改造計畫」：心的肌耐力強化訓練，實戰技巧搶先看！Step 1每天挑10個你不想被討厭的人，專注想著他們的臉。Step 2站起來，緊握拳頭。Step 3大聲喊出：「就算你討厭我也無所謂！」Step 4每個對象喊50次。連續執行20天，完成10000次的反洗腦訓練。只要放下認同需求，你的人生就會產生180度的改變。等在你前方的，是一個舒展自在、豐盛多元且美好的人生。你不會再被渺小的自尊心綁住，你會百分之百地肯定自己並由衷相信「一切都是最好的安排，這樣就很好」。看完本書，如此自在的人生，將會來到你身邊。
卓越是練出來的
活得豐盛和有成就感的人生，是每個人期許的工作目標。然而，在充滿挑戰和競爭的職場環境裡，能登頂的卓越者的成功關鍵是甚麼呢？是甚麼支撐這些卓越者持續努力、克服困難、完成夢想？日本神級企業家松下幸之助曾經說過：「一般人認為成功之路有許多種走法，但我認為只要是成功都有共同點。換句話說，一百位成功人士有一百種特色，但成功的軌道是差不多的。因此，嚴格說來，走向成功的道路其實只有一條。」經營之神松下幸之助指的這條成功道路是甚麼呢？本書作者深入分析古今中外許多的卓越者後，整理出他們成功的思維與行動，明確地指引出這條成功之道，並依序拆解成可執行的「卓越的十大關鍵態度」： (1)了解自己，創造自我價值(2)確定目標，突破環境限制(3)主動積極，建立熱情氛圍(4)確實執行，做好時間管理(5)以身作則，勇於承擔責任(6)掌握關鍵，隨時臨機應變(7)謙卑學習，挑戰無限可能(8)打造雙贏，重視團隊合作(9)不懼失敗，立穩信仰根基(10)堅持到底，邁向人生標竿 然而，真正的成功並非止於外在的成就，同時也必須是內在生命的塑造與成熟，因為，必須先成為對的人才能做出對的事；本書提供的這十個核心能力，不但帶領讀者在事業與生活中找到平衡，同時也能獲致利己利人的美好共贏。因此，《卓越是練出來的》不只是「追求卓越」的書，同時也是「回歸生命本質」的指南，為讀者提供了兼具信仰根基、生活智慧與實際操練的道路，讓人在忙碌與充滿壓力的生活裡，仍能活出有方向、有力量的生命。
現在就出發：別把人生清單留到以後
30歲罹癌，走過10年抗癌之路，作者超越疾病框限，跟死亡賽跑，每3個月的回診，成為新的人生時間軸，旅遊、購物、登山、心靈探索，一步步實踐人生清單，給自己一個無悔的此生。用盡全力感受生命的她，展開人生清單的行動後，領略到，最適合實踐人生的時刻，就是「現在」。三十歲，青春正好，作者卻迎來癌症診斷，沒有家族病史，沒有預期，疾病讓她直視生命，向死而生，面對疾病也是面對自己的過程。這本書紀錄了從三十歲到四十歲，作者用十年旅程，展現其豐盛生命力，用時間對抗時間，用瀕死的時間感，走出自己的路。面對每三個月的回診、三年復發高峰、五年存活率關卡，作者意識到生命如此脆弱，時間如此緊迫，很多事現在不做，也許就沒有以後了，回顧來時那些「想要」，作者放下等待的選項，立刻去做。終發現人生很多的「想要」，也不一定是真的想要，裡面包括社會期待，還有無謂的想要，作者沉澱後轉向內心的探索後，開始登山，學習心理學，一次又一次的登山中，看見了大山大景，開拓了視野，也把心變得開闊，不再受限於疾病，尤其在走在喜馬拉雅山的美景中，抵達聖母峰基地營，作者了解到，也許在體能上就像烏龜走路一樣，慢慢走也能抵達心之所嚮。體能的限制，無法說快就快，但只要還能走，就不會被困在原地，也不會無路可去，「走」就能讓生命動起來。★愛智者書窩鐘穎老師專文推薦：「她的書讓我們看到了失去的力量、死亡的力量、以及減法的力量。」「如果死亡是每個人的終點，那麼重要的事物就絕不會是我們最終抵達的地方，而是旅程中發生的一切。」 ★完成人生清單的黃金法則：勇敢走，別讓人生清單等太久！▓ 法則1：你的願望，大膽說出來想做的事，大膽說出來！儘管前方會遇到困難，但說出來就有機會遇到貴人，說出來本身就是一種行動，那是告訴世界，我要準備去做了。 ▓法則2 ：想做的事，現在就去做有起心動念想做的事，把這件事寫在行事曆，寫在日常可以看到的地方，利用零碎時間開始規劃，也許是現在，也許是明天以後，只要開始，就有機會實現。▓法則3：訂下清單目標，把夢想變成可執行的最小單位在生活沒有餘裕下，很多人把夢想放到以後，「以後」是太遙遠的承諾，多數時候，人生的安排沒辦法隨心所欲，把夢想拆成小單位，三個月或六個月，慢慢完成，走在實踐自己的路上。▓法則4：離開有毒關係，讓心沒有負擔阻礙人生清單實踐的關係，不要留戀，一直前進的人，終會遇到志同道合的人一起同行。▓法則5：好好吃飯，好好睡覺，好好呼吸做好日常最重要的小事，就是最重要的能量，能好好吃飯，好好睡覺，好好呼吸，才能把人生清單走得更遠，一直走在實踐自己的路上，得先照顧好自己的基本。你會成為什麼樣的人。▓法則6：不要害怕去愛，不要害怕受傷害但凡付出真心都有受傷的可能，人生很短，勇敢去愛，不要害怕受傷害，愛就跟旅程一樣，過程最美。▓法則7：人是選擇的總和人生每個階段都是選擇的總和，你選擇做什麼事，選擇什麼樣的旅程，選擇如何面對人生，那關乎你會成為什麼樣的人。▓法則8：所有的動機都會回到自己身上選擇什麼樣的方式去看待生命、朋友、伴侶，也會吸引到同樣頻率的人事物，對生命投以善良，善意也會回到自己身上。 ▓法則9：或晴或雨，都是旅程的一部分 生命不會總是晴朗，或晴或雨，都是旅程的一部分，有陽光的地方也有陰影，走在完整自己的路上，成為夠好的自己，不必是完美的自己。 ▓法則10：我們從來不是一個人去面對整個世界現在就出發，別把人生清單留到以後，哪怕前面的路再難，我們從來不是一個人去面對整個世界，只要持續相信，保有信念，就能把人生走得更遠，更寬闊。★靈魂拷問：現在就出發要去哪？人生清單有哪些？如果人生只剩3個月一定要完成的事？回答完這三個問題，現在就出發，別讓人生清單留到以後。我們都能在有限的生命裡，活出自己的故事。現在，就是實踐人生最好的時候。
關於富足，我們應該要……你賺的是錢，還是你想要的生活？
★著書暢銷破200萬冊、陪伴無數現代人用經典哲思過好生活，《不焦慮的活法：金剛經修心課》作者 費勇 教授 全新作品★流傳兩千多年，深刻影響稻盛和夫、賈伯斯的思考與生活方式洞察金錢的本質，成為真正富足的人。人們對富足最大的誤解，是以為只要賺得夠多，生活就會順風順水。然而，現實常常相反：越追求收入最大化，越容易陷入焦慮、失衡與內耗。百萬暢銷書作家、著名文化學者費勇，將禪宗思想融入當代生活，結合人物故事，例如：賈伯斯透過「禪」找回創造能量與人生重心；稻盛和夫以「行、願、信」翻轉自己與企業的命運，提出十一個經得起時間考驗的關鍵法則，帶領我們鬆開對金錢的執著與不安，並且重新理解：金錢從來不是目的，而是實現夢想與價值的工具。能在紛擾之中清楚辨別什麼對自己真正重要，金錢或物質就不會再是壓力的來源，而會成為通往理想生活的助力。當你不再急於用外在條件或他人的標準證明自己，真正的富足，就會悄然出現。
時令幸福：獻給你的四季慢活指南，在24個節氣裡點亮日常的心動瞬間
──首刷限量贈送{收藏四季的溫柔}薛慧瑩插畫年曆卡──幸福並不遙遠，而是藏在應時而生的事物裡⋯⋯將平凡的一年轉化為24次機會，重新感受因時令而生的幸福！獻給在快轉生活中感到茫然的你──讓我們既有「享受當下」的勇氣，也能預約「明日份的快樂」。這本慢活指南，陪伴你走過四季，找回簡單純粹的喜悅。◎來自大自然的邀請，用「24節氣」重新定義四季帶你用更細膩、更深刻的眼光體會一年的流轉「生活總是讓人疲憊，我迫切地渴望心靈有所歸依。」曾經，作者金信志也和我們一樣，在高速運轉的都市中被消磨殆盡。厭倦了追趕時間的生活後，她按下暫停鍵，重新學習「如何度過自己嚮往的時光」。金信志不尋求深奧的哲學，而是轉身走入最熟悉卻也最容易被忽略的四季之中。她開始主動為生活埋下「期待的種子」，把一年一度的櫻花、夏夜的電影節、秋日的宮苑漫步，都變成專屬於自己的年度約定。這才發現，當我們願意主動將眼光從「該做的事」轉向「想做的事」，幸福便會如約而至。✦能為我騰出空檔、安排出生活節奏的人，從來就只有我自己。✦比起印在日曆上的節日，我更喜歡以花開的日子作為紀念。✦真正支撐生活的，不是什麼盛大的活動，而是藏在日常裡的點滴喜悅。那些看似微不足道的事，其實從來都不平凡。金信志說：「提早種下這份『時令幸福』，是我與那個『等有空再說』的自己徹底道別後，才慢慢養成的習慣。」這本書，就是她主動走出茫然、與自然重新校準的溫柔記錄。在字裡行間引導你，不再被時間追趕，學會凝視當下，並在季節的細微處，找到安頓自己的力量。◎將平凡的日常，轉化為期待與喜悅72項時令提案，打造專屬於你的「節氣行事曆」本書以72項時令提案回應人們對「慢活」與「儀式感」的深切渴望，不僅提供心靈慰藉，更是一本實用的生活指南，引導你為自己播下「期待的種子」，在每個平凡的日子裡，收穫獨一無二的時令幸福。書中每一章節末的「時令課題」，正是這份生活提案的具體實踐。這些溫柔的提醒，邀請你打開感官，展現行動，在季節的流轉中創造屬於自己的美好回憶。★春，在雨中甦醒・播下溫柔的期待✦ 祕密行善：在立春這天，像古人一樣「偷偷地」為某人做一件善事，體會不為人知的溫暖。✦ 認領一棵樹：在清明時節，於巷弄或步道上選定一棵「我的樹」，並在未來一年持續觀察它的細微變化。★夏，在豔陽下成長・練習舒展與休憩✦ 執行「晴日休假」：在立夏時節，挑一個陽光燦爛的日子，拋開一切，大膽地給自己放一天「只因天氣好」的假。✦ 尋找觀雨祕境：在小暑的雨天，找一處能躲雨的屋簷或窗邊，享受一場適合「凝望雨景發呆」的愜意時光。★秋，在露水中成熟・沉澱內心的豐收✦ 為心靈曬太陽：在處暑時，帶著被濕氣浸透的心走到戶外，讓溫和的陽光與微風將煩憂一併晾乾。✦ 研究橡實：在白露時節，走入秋日森林，像個探險家般尋找並分辨有趣的「橡果六兄弟」。★冬，在季風裡沉潛・收藏溫暖的記憶✦ 尋找「喜鵲餐」：在立冬時，抬頭找找看柿子樹上是否留有幾顆紅柿，那是人們留給鳥兒過冬的溫暖心意。✦ 打造祕密基地：在大寒時，為自己準備一處如閣樓般溫馨的冬日祕密基地，一個可以安靜讀書、沉澱思緒的溫暖角落。順著時序的篇章，在每一個時節裡，重新發現那些早已存在卻被遺忘的美好。這本書將溫柔地陪伴你，在平凡的日常中，建立屬於自己的生活節奏，掌握從容安定的力量。【誠摯推薦】小熊媽張美蘭／親職作家李郁琳／臨床心理師・作家洪培芸／臨床心理師・作家曾心怡心理師／伴旅心理治療所所長劉亞菲／繪本譯者葉怡蘭／飲食生活作家‧《Yilan美食生活玩家》網站主人盧美妏／人生設計心理諮商所共同創辦人・諮商心理師（依首字筆畫排序）「幸福就在四季無聲地變化間，點點滴滴的日常裡；透過這本書，活出你所嚮往的時光，幸福如影隨形。」──洪培芸／臨床心理師、作家★韓國Yes24網路書店Top 100蟬聯三週，讀者星評9.9顆星！「為了記住而記錄的金信志作家，透過散文隨筆寫下關於『時令幸福』的故事，傳達此時此刻能感受到的微小喜悅。當二十四節氣來臨時，讓我們直視眼前的幸福吧，為生活再添一筆單純的快樂。只要不錯過時令景色，就足以把幸福留在身旁。」──李珠恩／韓國網路書店Yes24散文類書PD「透過這本書，我第一次學習到二十四節氣。每年都會感受到四個不同的季節，但隨著節氣的腳步，能更具體地感受到氣候、天空、風和空氣。感謝作者讓我明白了幸福在於時令，這是一本放在書架上，一年卻要拿出二十四次的書。每一次翻開，幸福的感覺就會湧上心頭。」「懂得分辨節氣，自然就變得更加有趣，生活也變得更為豐富。作者的文筆紮實，讀起來十分流暢。」「有些活動屬於時間限定，每逢節氣來臨時，就把當下的感動收藏起來。俗話說幸福不在於強度，而是頻率。別為了未來而犧牲現在，從日常的每一個瞬間累積幸福吧！」【本書特色】1.融合自然散文、文化風俗與生活哲學：結構清晰，引導讀者跟隨自然的腳步，循序漸進地走完一整年。2.溫暖的共鳴與療癒：作者以真誠質樸的文字，分享個人從迷惘到自癒的心路歷程，讓每個在生活中掙扎的讀者都能找到共鳴。3.高度的實用性與互動感：每篇章末的「時令課題」，將閱讀轉化為行動，鼓勵讀者打造專屬於自己的「節氣行事曆」。
身體記憶52講(重拾記憶版，加贈「是身如燄」金屬書籤)
是身如燄，從渴愛生告別荒涼、重拾身體美學的經典雋永之作 愛是身體的記憶，是觸覺、嗅覺、味覺、視覺全部的記憶。一本不能被遺忘的書，如同，我們不能遺忘自己的身體，不能遺忘去愛。 大腦的記憶會遺忘，而身體的記憶卻永遠烙印在皮膚、肌肉、骨髓之中。──蔣勳 此身難得──我們的身體是上天賜予的最大禮物；但是，你有好好和自己的身體做朋友嗎？52，是一年的週數總和，也意味著，一年365天都要愛自己的身體，無論內外，身心，動靜。我的身體有一種嚮往：是埃及的均衡紀律，希臘的肌力動感，印度的柔軟伸展；是佛朗明哥的收緊，肚皮舞的放鬆；還是西方的向上飛揚，或東方的下沉踏實？我的身體有一種渴望：我用呼吸感覺氣的流動，以重心穩定著自我；在每一次摔倒後再站起來，從每一天行走中學習從容；然後，以手掌相觸的喜悅、擁抱環護的祝福，傳遞體溫，告別荒涼。懂得時時做身體的功課，充分地活出自己，在不同的年齡感受生命的美好可能，在收放之間找到平衡與圓滿，終會知道，自己身體的美是他人不可取代的。「是身如燄，從渴愛生」，此書獻給所有渴望身體美麗的朋友！ 【書籍特色】──蔣勳的身體筆記跟著蔣勳老師的文字與思緒，觀看不同文化的身體美學，再從身體的外在旅行到身體的內裡，找回從容自信的人生。 ──身體出發的處世觀從文化與日常的哲思中，學習一套身體的處世觀，不再害怕逃避身體，「我們的身體如火燄，熾熱燃燒，渴望愛，渴望另一個身體依靠擁抱。」 ──愛的最初的記憶我們的身體銘刻了種種記憶，從母親的體溫到執子之手，我們不只擁有身體，而且在與身體相遇的過程中，在所有關於愛的記憶裡，相知相交。 ──做身體的功課反思儒家文化中受到制約的身體，從呼吸、行走、站立……，重新省視自己身體的慣性，繼而珍愛已身，那是一種更內在的美的探求，一種更豐潤的生活姿態。 【限量收藏】──「是身如燄」金屬書籤「這個身體，像熾烈的火燄，渴望愛。」尺寸：5 x 4.3cm 厚度：0.4mm 材質：不鏽鋼 每一天耕耘身體，就能聽見生命最真實的聲音，也給另一個身體多些依靠。
讓人生穩定快樂的心理學公式：用「擁有的＞期望的」找回生活的平衡與快樂
幸福不是目的地，而是一路舞動的姿態當心能隨節奏流動，生活就成了一首歌放下執著，找到不完美的平衡⚑ 幸福，從一場內在的舞開始本書是一場關於心靈節奏與生命步伐的探索。書中以「舞」象徵每個人在生命旅程中與命運共舞的姿態。作者以溫柔卻深刻的筆觸，描繪人在現代生活的壓力、失落與追尋之間，如何重新找到屬於自己的節奏。這本書不只是故事，更像一面鏡子，映照出每個人內心那份對幸福的渴望與恐懼。人生像一場流動的舞蹈：有時輕盈、有時踉蹌、有時旋轉至迷失，卻仍在尋找平衡的那一刻，找回自己最真實的樣貌。⚑ 從失落到重生書中並未以說教方式談幸福，而是讓故事自然流動，帶領讀者在細膩的情節中感受生命的脆弱與韌性。每一章都像是一個舞步，從「失去方向的踉蹌」到「重新站起的步伐」，再到「自在旋轉的釋放」。透過這些象徵性的轉變，作者刻畫出人面對現實困境時，如何在挫折中學會放手，在放手中重新找回力量。⚑ 詩意與哲理的融合本書最迷人的地方，在於它的文字節奏。語言簡潔卻富有層次，每個段落都像是情感的舞步，兼具節奏感與思考深度。書中不乏哲理思考，卻從不艱澀。幸福不是靜止的終點，而是一種不斷流動的狀態；不是獲得一切，而是在失去之後仍願意起舞的勇氣。⚑ 給現代人的幸福處方在壓力與焦慮充斥的時代，本書提供了一種不同於主流成功學的觀點。它不強調「要變得更好」，而是鼓勵讀者「學會與自己共舞」。作者相信，幸福並非外在條件的堆疊，而是源自內心的節奏與平衡。當人願意傾聽自己的情緒、理解自己的不完美，幸福便會悄悄降臨。人生不會永遠在光亮的舞台上，更多時候是在暗處練習、跌倒、再站起來。唯有不放棄舞動的信念，才能讓生命保持韌性與美感。⚑ 在閱讀中起舞本書是一場心靈儀式。讀者在文字中經歷主角的起伏，也在閱讀的過程中與自己的記憶共舞。每一個段落都像音符，構成生命的旋律，提醒我們：幸福不是遠方的終點，而是此刻心跳的節奏。這本書適合在夜深人靜時閱讀，也適合在迷惘時翻開。它讓人相信，即使生活偶爾失衡，只要願意再次起舞，就能重新找到光的方向。本書特色：本書是一本文學與哲思兼具的勵志作品，以舞蹈為象徵，探討生命節奏與心靈平衡。全書結合小故事與心理分析，引導讀者重新理解「幸福」的意義。作者以柔和卻深刻的文字，描繪人在面對失落、夢想與自我追尋時的掙扎與成長。書中詞句優美，富詩意與哲理，兼具文學感染力與生活啟示，適合喜愛靜心閱讀與自我反思的讀者。
可以不執著：不執著，就能夠隨機應變、獲得自由。跳脫「自我」的視角，拉開距離重新對焦，時刻保持讓思考朝各種方向展開的能力。
讓「自己」消失一下吧！為思想開路、讓情緒解套的人生寬鬆對策不執著，只是暫時歸零，保有重新選擇的餘裕。它是對情緒的鬆綁、對現實的客觀看待，也是一種靈活轉向、重塑觀點的力量。有時候「搖擺不定」並非壞事，也不見得有主見的人才算是有骨氣。不斷追尋最重要的事物為何，並隨時修正方針，頻繁而靈活地進行轉換，才是更好的狀態。——森博嗣人，本來就是充滿不確定的存在。偶爾執著、記得放下，在人生道路上，會踩油門，也要適時踩煞車！退一步思考，保留模糊與彈性的空間，機會和可能性才會在過度擁擠的執念中，脫穎而出。無論再怎麼美好的事物，也不能保證堅守到底就是最理想的選擇。不是選定一件事物以後就從此停止思考，而是要持續思考、不斷地重新確認。現下多元紛呈的社會，總是標榜著「個性美」、「堅持魂」，「執著於某項專長、信念」常被當成值得稱頌的特質、成功故事的起點，抑或是讓他人容易理解自己的標籤……每個人都不自覺地被形塑了「一定要培養什麼興趣」、「要有自己的原則」，或被符號化地洗腦成「我就是喜歡……」、「決定了就要貫徹到底」，一味把「執著」的標籤往身上貼！「執著」並非出自理性的判斷，而是感性的反應。適度的執著並非壞事，但若以為有了明確目標，就已萬事俱備，或因為害怕未知的風險，以為固著於選定的道路就能一路安全，而緊抱著某些想法或作風，拒絕討論、不願思考和封閉選項，只會難以面對變化、抗拒新事物，甚至無法包容他人和自己。反骨生活思考家森博嗣，本著自己「盡量對任何事都不執著」的座右銘，希望提示讀者——● 執著是在理由逐漸薄弱時，依然認定「非這樣不可」的狀態，也是想要規避思考的節能手段。● 在大部分情況下，人們執著的是自己的尊嚴。當這份尊嚴受到傷害時，就完全無法容忍。● 所謂的命中要害，有時反而要跟對象拉開距離，用模糊的視野眺望整體，才能看到那個「要害」。● 比起執著於某件事物而成功的人，嘗試過各種事物而成功的人應該更多。● 執著於舊有事物的同時，也等於放棄追求更美好的新事物，失去其中潛在的機會。● 如果真要執著，就應該執著於不斷進行比較、嘗試與驗證的努力。所謂的「不執著」，並不是想怎樣都行、懶洋洋地躺著什麼也不做，而是用寬鬆的心態思考、模糊地進行想像，再以腦中浮現的發想為基礎，縝密且用心地付諸實行。這會讓人更容易捕捉到靈感的契機，說不定還能發現出乎意料的樂趣。質疑自己過去的經驗、拋開曾經的成功，試著暫時脫離那些長年依賴的方法，如此一來，我們或許就會在身邊發現嶄新的事物。這就像電腦重新啟動一樣，當應用程式跑得越來越慢，重新啟動往往是最有效的解方；人也是如此，偶爾也需要重新啟動，讓思緒再度找回年輕的感覺。【森博嗣的「不執著」人生對策】◎對某種事物有所執著，起初往往是沒有自覺的。只是堅守既有的價值觀比較輕鬆又節能，這是一種自然的判斷，正因如此，就對其他選擇踩了煞車。當同樣的判斷一再重複，執著會越來越鮮明，不想偏離這份執著時而踩煞車的力道，也會越來越強烈。◎從小就很擅長，並受到周遭肯定，父母也稱讚「你就是適合做這個」，這種正面的能力，可能會成為連自己都沒有意識到的束縛。人們對於喜歡而持續至今的事物，也常有過度執著的現象。這些看似「自信」的傾向，反而會導致視野受限的問題。◎車輛行駛在沒有鋪裝的路面上，車輪會在行經之處壓出凹陷與車痕，再次經過時，車輪就很容易陷入其中，難以自由轉向。這樣的束縛也會出現在思考的軌跡上，人類的頭腦會執著於曾經成功解決問題的思路。◎要維持不受限於特定方向，能孕育出自由發想的狀態，首先必須察覺，自己「在當下看的是什麼、思考的是什麼」；接著還要有意識地將視線轉向那些「不是現在看到的東西、嘗試那些並非現在思考的方向」。◎最接近我心中「不執著」印象的動詞是「忘掉」。讓自己站在不同的立場去想像——將發生過的事當作沒有發生過，反過來也要想像，那些沒有發生的事如果發生了，世界會變成什麼模樣，藉此把思考的自由度發揮到極致，以不帶個人經驗的方式做出客觀的判斷。◎人似乎無法準確判斷退場的時機，很容易執著於現狀，認為自己還能再努力一下。但之所以會猶豫，就是因為有應該放下的理由，我們的思考其實也察覺到了這一點。此外，會找別人商量，就表示持續下去的自信也不夠充分，只是抱著獲得鼓勵後，還能以此為糧再努力看看的一絲期待罷了。
