增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學(暢銷改版)
《紐約時報》暢銷書！ & 專家學者一致好評： 史迪芬‧平克，哈佛大學心理系教授，《語言本能》作者 丹‧艾瑞利，《誰說人是理性的》作者 史蒂芬‧杜伯納，《蘋果橘子經濟學》作者 大衛‧艾倫，暢銷書《搞定》（Getting Things Done）作者 馬丁‧賽利格曼，賓州大學教授，正向心理學之父 & 許多人設定了目標，但是半途而廢； 工作累得半死，效率反而越來越差； 擔任主管，每天處理繁瑣的小事，結果重要的決策一拖再拖； 就是忍不住想要血拼購物； 想要瘦身、戒菸，但又抗拒不了誘惑。 ——他們說他們「缺乏意志力」，但事實上是意志力耗損了，所以自制力變差了。 & 意志力，是人類最強大的力量。 它不是一種美德，而是具有生理基礎的一種能量。 意志力就像肌肉一樣，用久了就會疲累，只要多鍛鍊就可以強化它。 葡萄糖（glucose）就是意志力的燃料，也因此，吃飯、睡覺對於儲備意志力非常重要。這也是為什麼，節食瘦身那麼容易失敗。 & 意志力有兩大定律： 一、意志力是有限的，用一次就消耗掉一部分。所以，最好一次專注一件事，比較能達成目標，並建立自信心。 二、你做不同的事情所仰賴的意志力，是來自於同一個帳戶。也就是說，你是用同一批意志力來應付無奈的塞車、繁雜的工作、苛刻的上司、消費的欲望、甜點的誘惑、難搞的小孩。 & 人的意志力是有限的，但這個極限可以改變，可以透過練習讓意志力增強。本書不僅揭露實驗室研究的驚人結果，也從許多知名人士的親身經驗，說明如何針對你的期望，設定務實的目標、監控進度，增強你的自制力。 只要學習一些技巧、並養成好的習慣，下一次遇到誘惑時，你可以不必那麼費力就可以抗拒它，因為你的意志力已經增強了。而且，你的工作執行力也會變強。 在這個太依賴網路的時代，「點擊一下」、「滑一下」的誘惑如影隨形，想要不去做，可能比登天還難。但如果你想要控制自己，過更好的生活，這本書可以幫助你。 想要美滿的家庭、個人的事業、理財致富、健康、自由，意志力是解開成功關鍵的鑰匙。 & 關於意志力的真相： ※想要新年新希望？為了能真正實現，不要貪多，一個願望就夠了！ ※任何一個小決定，都會用掉一點意志力。花精神去決定一些瑣碎事情，將使你沒有足夠的意志力去做真正重要的決策。這就是「決策疲勞」現象，而且小心！這時候你更難抵擋誘惑。 ※當你意志力疲勞時，會偏好短期利益，因此你可能做出不智的決定。這時趕快補充葡萄糖，「吃了再上」，才會有充分的意志力，做出好的決策。 ※如何善用意志力？假如你想要當個專業作家，最好的方法就是每天寫固定的字數，養成習慣；如此一來，習慣就可以幫助你在日後輕鬆克服困難。 ※越壓抑，越想去做——有趣的「白熊實驗」。 ※「道德許可證」效應：當你做了一件好事，就覺得自己有權可以使壞一下。所以早上辛勤工作，下午開始打混摸魚……如果能增強自制力，就可以避免這種效應。 ※「管他的」效應：你設定了目標，但不小心破戒了——「管他的，今天就好好享受吧！」這是放縱、後悔、再放縱的惡性循環，是意志力的大敵。 ※「吉他之神」艾瑞克．克萊普頓（Eric Clapton）如何戒除酒癮？ ※知名主持人歐普拉（Oprah Winfrey）的節食慘痛經驗。 ※到底，如何培養孩子的自制力和意志力？ ……還有更多！
漫畫圖解.立即可用的NLP：激發潛能、完美溝通、成就自己想要的未來
漫畫圖解NLP，簡單好懂，立刻上手！ & 什麼是NLP？ N（Neuro）是「神經」，在此代表「五感」，我們透過視覺、聽覺、身體感覺、嗅覺、味覺這五感來體驗事物；L（Linguistic）是「語言」，對於以五感體驗到的資訊，使用語言賦予意義並加以思考，是人類的特性；P（Programming）是「程式」，人類以語言為基礎製作程式，然後根據這個程式行動。NLP就是以「神經」、「語言」、「程式」三者為基礎，活用大腦與精神的心理學。 & 為了實踐人生目標，追求理想生活 你可以依靠NLP提供的實踐方法，修改大腦和行為的運作程式，讓自己更好！ & NLP能讓你 ‧告別無謂的煩惱和恐懼 ‧輕鬆與人交往，擁有好人緣 ‧時時充滿幹勁，勇於挑戰目標 & 美國NLP協會認證訓練師教練 教你運用NLP，翻轉你生活的各方各面 ‧人際關係 ‧對話技巧 ‧達成目標 ‧自我學習 ‧時間管理 ‧身心放鬆 & 最簡潔的說明、最直觀的圖解、最實境的漫畫， 幫助你快速認識NLP，馬上學習、馬上使用，立刻改變人生！ & 最輕鬆好讀的NLP入門，讓你在最短的時間活用NLP！
無意識的力量：日本NO.1高效心智訓練，從潛意識、動機到行動，仿效一流菁英的14種致勝思維，實踐目標最有效的實用心理學
「那個傢伙為何做什麼都成功！？」大揭祕 單憑實力一決勝負的時代已經過去了， 內心強大，才是真正強大！ 從沒人懂你到人人捧你，神通廣大の最強攻心術！ ★日本暢銷書，甫上市突破50,000本佳績 ★成功改變48,000人的人生，傳說中的心智訓練師公開百分百技術！ ★實證有效！改變「無意識習性」，就能讓一切心想事成！ ◎ 雖然大器晚成，但以下「不知為何的自我設限」你中了幾項？ 「工作不順、事業沒有發展空間……」 「年收入平平，不上不下的存款……」 「戀愛運普普、婚姻不如意……」 「對健康懷有焦慮……」 「沒有錢，不能擁有想做甚麼就做甚麼的人生……」 再想想，你的身邊是否有這樣的人？無論是工作、金錢、戀愛，或是人生規畫，在任何領域上都「莫名一帆風順的人」。本書將為你解開其中的祕密，只要稍微轉換語言與行為模式，就能輕鬆打造一套專屬於你的「一流菁英思維」！不論收入、事業、生活，都能讓你獲得超出期望的滿意成果！一切關鍵就在於──能否懂得應用無意識的力量！ 改變思考前提，就能改變言語、行動，並且開始改變你的人生。 駕馭無意識的力量，就能隨心所欲實踐目標！ 心態致富自信提升突破困境實踐夢想財富自由引爆成就 或許你曾聽過這樣的論點──人類心理有自己無法察覺的「無意識（潛意識）」，卻能對人生造成重大的影響。「後設無意識」，有如一個容器，收納著現實生活中所發生的一切。容器的形狀不同，外觀也就有所變化。正是這個容器，創造出人生中各種不同現實思考之前提，導致不同的人生發展產生巨大的差異。 作者經歷了30年的心智教練生涯中，成功改變4萬8千人的人生後，他歸納出，多數人無法「心想事成」，往往源自兩個要素。一是「並未以真正的自己而活著」，二是「無法因應外界狀況，彈性轉變自我情感與行為」。本書將以後者為主題，完整說明如何透過語言與行為，改寫後設無意識型態的方法。教你運用「無意識的力量」，並徹底模仿一流菁英或億萬富翁的思維，引爆人生成就、享受財富自由，實踐如願以償的夢想藍圖！ ★成功者的「理所當然」和你不一樣★ 洞悉一流菁英的14種成功腦型態 〔動機方向〕 ○目的導向型 問題迴避型 一旦去想像「要迴避○○」，大腦反而會實現你所討厭的事項。 〔愉悅的判斷基準〕○自我基準 他人基準 「因為想做才做」的自我基準，能讓大腦更容易實現你的想法。 〔動機的選擇理由〕○選項型 程序型 只會等待別人告訴自己如何成功的方法，會減弱創造新事物的力量。 〔理解事物的方式〕○樂觀基準 悲觀基準 金融風暴發生，富翁抱持的是「有人損失，就應該有人致富」的樂觀基準。 〔目標投入程度〕 ○結果行動型 結果期待型 只要抱著「萬事俱全再採取行動」的結果期待思維，永遠等不到成功的那一天。 ★最強攻心術！想像你就是「成功者」去行動！ 6步驟，讓大腦有效實踐願望！ 步驟① 列出想迴避的事項 步驟② 建立與步驟①相反的目標 步驟③ 找到典範 步驟④ 以步驟③為基礎，讓自己更具體置換成典範人物 步驟⑤ 運用「更加」、「進而」等詞彙，擴展目標的呈現 步驟⑥ 行為表現得像是已經達成目標 ★無意識致勝，任何人都能使用的心理武器 只要讓大腦相信，你是這麼厲害的人，就可以了！ ‧為什麼無法心想事成？──跳脫他人的成見陷阱，重塑「我可以管理一切」的自信 ‧成功者的「理所當然」和你不一樣──洞悉一流菁英的14種成功腦型態 ‧無意識駕馭所有目標──讓大腦有效掌握願望的6個步驟 ‧收入翻倍成長的魔法──持續擴大財富界限。EX：超過500萬，我就不要了！ ‧「時間就是金錢」的真意──明確地想像著10年後的自己而行動 ‧重新定義「自由」──關鍵是，你如何感受自由、知覺自由、解釋自由
就這麼簡單！30個小練習，讓生命大翻轉：NLP工具箱
★ 30個NLP小練習，一本你我生命必備的急救工具箱！ ★ 一點小改變，一個小練習，鬆綁固定思維，跳脫卡關與厭世的無限迴圈！ ★ NLP是一套計畫、一張地圖，也是一組「翻轉自我」的工具。讓我們不但能看見自我的設限，也看見突破的可能。 ★ 賴明正（臺灣NLP學會理事長）、陳志恆（諮商心理師、作家、美國NLP大學認證高階訓練師） 同聲好評 & 人生充滿各種心累，難道這輩子就只能這樣？ 不用擔心，一點小改變，一個小練習， 就能讓你鬆綁固定思維、跳脫微卡關與輕厭世， 帶來生命的大翻轉！ & 你是否常有這種感覺： ◎覺得自己又衰又沒用、身邊小人多，負能量永遠爆表？ ◎未來總是很模糊，不知道該往哪裡前進才好？ ◎說話詞不達意，老是被說「沒重點」？ ◎想要自我精進、多方學習，卻總是力不從心？ ◎討厭被拿來和他人比較，卻也覺得自己真的不夠好？ & 透過NLP，你可以： ◎把注意力從討厭的東西移開，更聚焦在能幫助自己的事。 ◎了解對自己最重要的價值觀，生命重心不再飄移。 ◎明確掌握溝通的目標和期望，讓彼此朝著同樣的方向前進。 ◎找到學習的甜蜜點，從效法開始，達到卓越。 ◎調整信念，不再受過去綑綁，更有勇氣面對人生！ & 本書作者安一心為NLP高階執行師，透過身邊常見的狀況與案例，創造出30個一學就會的NLP練習，如同居家常備的工具箱，讓我們可以時時翻新自己的狀態力、學習力、溝通力、生命力，內心也能常保煥然一新。如此一來，將不再受困於過往的模式或慣性，還能進一步找到突破自我的可能，讓生命翻出個漂亮的圓！
第七感超心理學解密：全球30%人擁有「未來記憶」！神經學家教你如何強化「預知本能」，避開可能的致命危
這經驗你一定有過—— 「眼前一切，夢中似乎出現過……」 CIA檔案解密， 真實案例不計其數！ 夢境成真、心電感應、超念力……， 種種被視為「巧合」的不可思議現象， 其實都是人類的超心理天賦本能！ 你解釋不來，但這些事真實上演—— ‧初次造訪的地方，卻和夢境場景一模一樣 ‧不祥預感莫名升起，不希望的事真的發生！ ‧別人沉睡中浮現的數字，居然讓他中了樂透！ ‧直覺將有危險而改變習慣，結果讓自己逃過一劫！ ★全球30%人擁有「未來記憶」，「預知能力」真存在！ 生於仰賴科學運作之科技時代，你是否也認為「預感、第六感」，大多都毫無根據且無法證明，有時甚至只是「瞎貓碰上死耗子」的牽強附會？ 然而，你一定遇到過——無法解釋的「強烈直覺」幫你避開了危險；夢境裡的畫面如預告般上演；莫名有預感會發生的事情，居然成真……。這絕不是你瘋了，更不是什麼巧合與迷信。事實上，科學早已證實——「預知能力」真實存在。而且全球約有30%的人，生來就擁有「未來記憶」！ ★CIA檔案解密！潛藏人心、不可思議的「超心理天賦」 早在二十一世紀前，人們就用這股「預知」天賦，獲取「神諭」和「建議」，以躲避危機、準備未來。如今，許多頂級機構和顧問公司裡，也都有「正向先知」存在——他們運用預知力量，預測局勢、建議股市操盤策略、緝凶……，甚至執行國家機密等級的重要任務。 在已公開的CIA任務中，就曾有兩位軍事先知，於幾乎零情報的狀態下，分別遙觀得出「敵方正在偷建潛艇」的預言，而且在幾個月後獲得證實。 你知道嗎？其實，這股來自未來、啟發現在的「預知能力」，並非特異人士、靈媒獨有。這股強大的「超心理天賦」，現在，正潛藏在你身上！ ★ REACH守則x「受控預知」６步驟，強化預知本能、化解危機 美國前總統約翰‧甘迺迪曾說：「人眼中若只有過去或現在，必定錯過未來。」究竟要如何訓練這股超心理學潛能，讓自己放眼未來呢？ 鑽研超自然潛能學的心靈暢銷作家「泰瑞莎･張」，與神經科學心理師「茱麗亞･莫斯布里奇博士」便要藉由本書教你——啟發正向先知潛能的關鍵「REACH守則」以及教你增強預知力的「受控預知」訓練６大步驟，讓你懂得與「較高自我」握手，開啟覺察未來的「第七感」天賦。 根據這套練習技巧，你將得以與預知潛能共生共存，並磨練更精準的第七感、提升自我操守，獲得面對人生好壞與聰明抉擇的能力。然後你便開始能夠察覺先機、閃避危機，助己也助人、邁向更美好的未來。 本書特色&& & ‧超自然心靈潛能暢銷作家X神經科學心理學家，聯手揭露不可思議的「第七感」之謎 ‧CIA檔案解密，真實案例不計其數！人類隱而不察的「超心理天賦」 ‧REACH守則x６步驟啟發「先知潛能」，學會察覺未來、改變人生
直覺思維：你超越邏輯的快速決策天賦
三思而後行，謀定而後動…… 被人們奉為圭臬的決策準則， 有時不僅浪費時間、錯失先機，甚至可能想得越多錯越多！ 直覺來自演化，有時比理性可靠有用， 依循感覺做出的決定比深思熟慮後更好！ 什麼是直覺？如何作用？何時有效？怎麼運用？ 德國決策心理學大師以經典實驗結合生活案例， 教你掌握相信直覺的時機，善用深植大腦中的強大決策本能，贏在不必思考。 外野手如何接到高飛球？ 警察如何在人群中一眼辨識出毒販？ 德國人為何比美國人更能答對美國城市哪個人口數比較多？ 在判定病人是否須送加護病房時，醫生的直覺為何比複雜檢測表準確？ 想讓決定又快速又準確，有時靠的不是完整資訊與邏輯思考， 而是簡單的「經驗法則」和大腦演化而來的能力所產出的「直覺力」。 本書援引心理學研究成果， 解說直覺思維的科學原理與運作機制， 證實影響決策優劣的關鍵不在於我們能處理多少訊息， 而是懂得巧妙掌握運用直覺思維的時機，做出快速且適當的行為決策。 ◎直覺思維的原理：簡單的「經驗法則」╳大腦演化而來的能力 人類經長久演化，積累無數的經驗法則，讓我們用最快速、保險的方式做出決定。比如去超市買牛奶，大多數人會選擇熟悉的品牌，因為你確定家人喜歡這個口味，安全性也有保證。經驗讓你快速做出決定，選擇熟悉的那個品牌。 人類大腦在進化過程中，留下最適應環境的那部分能力，這些能力就像是放在一個工具箱裡的工具，我們的無意識會自動調用這些工具去解決對應各種情況。所以直覺的無意識智慧是為恰當的環境選擇恰當的經驗法則。 ◎直覺思維什麼情況下最有效？ 大量資訊或深入思考並不能保證好的結果，善用「少即是多」效應，更能做出好決策： 縮減資訊：適當的無知比豐富的知識更有用，大量的事實反而混淆判斷。 縮減選擇：擁有的選擇越多，就越容易陷入矛盾。 縮減時間：有越多時間思考其他選擇，反而會讓品質差的選擇更可能出現。 ◎以選舉、擇偶、投資、競賽、健康養生等生活案例，多方位剖析直覺思維運作原理與使用法則，讓你在多變的世界，抓住轉瞬即逝的決策時刻： ‧善用「少即是多」效應，縮減資訊、選擇與時間，直覺思維更有效。 ‧深入了解名稱辨識捷思、凝視捷思、擇優捷思、項鍊捷思等決策工具。 ‧透過單一線索、簡明樹狀圖、序列決策法等方法，高效運用直覺的力量。
你，是自己的鑰匙：靈媒媽媽的心靈解答書
備受期待的Ruowen Huang靈性之書 「對我來說，我相信唯一可以增進人們靈性的方法，就是踏實的生活。」──Ruowen Huang 身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識我們身處的這個世界。什麼是靈媒？為什麼能感受別人無法感受的？如何修補生命中的憤怒、缺口、痛苦？書中除了經驗分享，Ruowen Huang更以靈媒視角協助你面對生命中的疑惑與難題，針對大多數人生活、人際、心靈、自我認同等煩惱，提出貼近人心的建議和實踐方式。 ★什麼是靈媒？為什麼看得到別人看不到的？聽得到別人聽不到的？ ★動機會決定我們的因果報應？什麼是靈魂伴侶？ ★鬼要花72小時才能進化成靈魂？靈魂會根據兩個目標來選擇父母？ ★想隔絕不好的能量與情緒→→想像一個安全泡泡做為結界 ★覺得苦難不會結束時→→為自己設定一個悲慘／憂鬱終結日…… 關於身體、靈魂、情感、自我認同、人生藍圖……，讓她的文字和對事物的理解，陪你重新探索生命每階段的疑惑與未知，看完本書，你將發現原來讓自己進步、幸福的那把鑰匙就在手裡。 此系列書收錄Ruowen Huang多年來線上直播的精選文章。藉由簡單易懂的QA解答，幫助大家了解民間抽象又不易懂的問題。 本書特色 1.用白話文直白說故事，結合靈性與生活，淺顯易懂。 2.理解靈魂功課、規劃人生藍圖，可以很具體很踏實，不再聽了一大堆靈性理論卻覺得知易行難。 3.書中提供的保護工具，是內在清理與自助自保的正向方法。 4.了解宇宙萬物的運轉方式，思想、動機、覺知、選擇，將決定你如何活出理想中的自己。
大腦的記憶鍛鍊：提高學習效率、強化腦連結、提升理解力、增進長期記憶
特色1：值得信賴！結合腦科學記憶專家理論及一線育兒機構採訪，兼具理論與實際 特色2：客觀視角！破除你我對「記憶力差=笨」的迷思與誤解，讓「大腦濳能」發揮正向功能 特色3：教學全面！深入剖析20種實際記憶法，帶著讀者一起找出隱藏的問題癥結點 特色4：貼近需求！提供父母39種開發大腦的訓練遊戲，逐步找出孩子需要的解決方案 揭秘大腦記憶原理，超強的記憶力不是天生的！ 科學記憶法活化大腦， 不需要死記硬背， 讓孩子擁有一顆記憶不退的完美大腦。 養成Ａ咖腦：健忘大腦的修復練習 孩子總是少根筋、丟三落四， 不是不聽話，一再犯同樣的錯，是因為記不住。 孩子的記憶力究竟可不可以透過訓練而增強？ 有沒有什麼方法可以幫助學習？ 這是許多爸媽非常想知道的重要問題。 學習不是只靠天賦， 利用遊戲經驗、肢體感覺、知覺、視覺、味覺、聽覺、觸覺， 挖掘與引發孩子的腦力品質， 無論現在幾歲，無論目前境況有多糟， 都能解決各種學習困擾，改善各種記憶障礙。 搞懂大腦運作、透過練習有效擴充記憶儲存 荷蘭醫學博士研究：「記憶力是一種可以被訓練的能力，就算你一開始的記憶力很糟也沒有關係，但是絕對不是隨便亂記，而是需要有策略跟方法。」神經學家更指出，透過科學方法訓練，人的記憶力是可以訓練並增進的。 孩子記憶力不好，學習成效不佳，是家長很頭疼的事情，要如何提高小朋友的記憶力，需要家長與孩子雙方共同參與努力。 本書為各位家長和小朋友介紹了影響記憶力的幾個重要因素——記憶的環境、記憶時的心情、對所記內容是否感興趣、記憶方法及記憶習慣等，幫助家長在生活的各方面為孩子提供有利於記憶的條件。 記憶功能可以透過親子互動，幫助孩子更加成熟，家長的責任就是激發孩子學習的興趣，用方法獲得良好的記憶效果。如果懂得技巧，提早訓練記憶力，對於孩子將來學習有很大幫助。
東大醫科生一次通過司法考試的最強讀書術 終身受用的反推式學習法
★話題大作！累銷迅速突破100000冊！ ★無論多努力，如果方法不對就無法獲得成果──本書將教你正確的努力方法！ ★東大醫學部在學生，2018、2019年參加益智綜藝節目「頭腦王」皆衛冕冠軍，準備8個月即通過合格率不到4%的司法考試。 讀書就是最強的「玩樂」方法！ 「假設現在用功1000個小時，未來上班的年收入會增加1000000日圓，那麼用功的時薪就是1000000日圓×40年÷1000個小時＝時薪40000日圓。為什麼大家還不用功呢？」 東大醫學部在學生一次通過司法考試，取得英檢‧數檢1級資格。 電視節目「頭腦王」連續衛冕2次，擁有人人稱羨的超強記憶力與知識力！ 但作者說──「雖然被稱為『天才』，那只是因為我擁有『很棒的讀書方法』而已！ 作者實行20年，在錯誤中不斷磨練而出的超高效率讀書法， 簡單、馬上可以使用、絕對有效，不僅讀書適用，也可應用於工作之中！ ‧從「目標」開始往回推算，才能成立有效率的讀書計畫表──反推讀書法。 ‧加速讀書速度、維持高度讀書動機的重點──建立做得到的循環。 ‧如果只花三年的時間念書就能夠讓往後的人生過得更開心，那麼我覺得「現在」用功念書才是聰明的做法──把幸福極大化。 ‧讀書就和玩RPG遊戲一樣，需要看見「世界地圖」的能力──意識整體的樣貌。 ©Gento Kono 2018
給自己的10堂外語課(系列突破100000本激勵人生版)
語言是認識世界的方式，幾種語言，幾種生活風格！我為什麼要學外語？老實說，我主要不是為了跟外國人溝通，我只是想跟自己好好溝通，知道自己知道什麼，不知道什麼，讓自己成為一個頭腦清楚、會思考的人。__褚士瑩 褚士瑩說，不學語言，簡直就是浪費人生！他來回滇緬公路，靠單字卡學緬甸語，跟加油站工人，開車司機聊天；他申請開羅大學，用阿拉伯語旅行；他學約克夏方言，體驗13種英國口味；他用200個常用單字，學會泰國人生活三件最重要的事；他跟值夜班守衛學維吾爾語，半夜上課，發揮創意自己變通；聽信首爾天橋上鐵口直言，誰知從此學習韓語的門永遠沒有關上；航海兩個月，每分每秒泡在西班牙文的環境，一有機會就跟每個人說話……你說他是語言天才？他有學習天賦？他聰明IQ高？答案都是錯錯錯！他說，只是靠學語言養成了學習的習慣！而且每多學一種，世界無形中擴充了一倍又一倍……你有沒有信心給自己兩個月挑戰一門新語言？你有沒有持續每天30分鐘把單字卡的字彙復誦16遍？你好不好奇新移民的生活，價值觀，聚會？還是只會自虐背字典？你是不是貪心這個也學那個也學，結果什麼都沒學會？越來越挫折？如果沒有世界觀，學外語也不會讓人幸福快樂。來吧，重新思考你的學習計畫！要讓這輩子一直無聊浪費下去？還是趕快用語言來跟世界握握手？10堂外語課，是這個世界送給你的大禮物，打開來用才知道原來人生這麼無限寬廣！本書特色《給自己的10堂外語課》上課須知1. 先認清自己學習的動力。2. 看到單字卡，就像看到愛人一樣的心情。3. 上課地點隨時變化中：等捷運、電梯、廁所、公車、排隊結帳……4. 遇見的每個人都是上課老師：開車司機、大樓守衛、公園散步老太太、商店店員、澆花的太太……5. 上課時間目標設定最短兩個月，最長一年。有了興趣，不怕不想學。6. 學了會忘，說出來不自然，是天經地義的事，別拿這個來打擊自己的信心。7. 自己的母語千萬不能拋棄。8. 重新想想「幸福感」這件事。9. 想像自己不用透過翻譯或字幕，就可以了解別人家說什麼。10. 不要懷疑自己的學習能力。
大腦什麼都記得住！用更少的力氣記住更多的東西，四屆記憶冠軍親授的「超效率無極限記憶術」
連續四屆、全美記憶冠軍教你》這樣記最牢靠！ 學會福爾摩斯都在用的神奇記憶法 只要有心，人人都可以擁有超強記憶力 & 洪蘭：沒有人是真正的「記憶力不好」，端看你願不願花時間去鑽研它。 海格伍德跟一般的36歲男子一樣，只想安穩平凡過一生。有天，醫生宣告他得了甲狀腺癌，必須服藥化療。可怕的是，這款藥能殺光體內的癌細胞，也會讓他的腦細胞退化。經過簡單的自我腦力練習，海格伍德，連續四年拿下全美國記憶比賽冠軍他可以記起52張撲克牌花色、大小，並依序排出，一字不漏……自此他上遍CNN、早安美國節目，接受無數媒體專訪。他說：「你不知道自己擁有的天賦有多麼強大。只要我做得到，你也做得到！」 & 任何人都能擁有一流記憶力，只要學會訓練、使用它 大腦可以儲藏的資訊數量是全世界所有印刷品總量的五倍，美國國會圖書館全部藏書量的五萬倍。愈多感官被啟動，大腦啟動的部分也愈多，這會提高我們自然的記憶能力。 & 你將從本書中學到： ‧BBC影集《新世紀福爾摩斯》都在用的「羅馬房間方位記憶法」 ‧用「關鍵詞回想法」，發現你的大腦擅長做的事 ‧應用「SEA視覺化」，賦予意義，就算枯燥無味也能記 ‧聰明工作，教會大腦只用必要的資源就能完成工作 ‧如何有效為大腦減壓的10個小技巧 ‧學會「儲存記憶最有效率」的方式 ‧強化思考流程，大幅提升專注力和整合組織能力 ‧加快學習速度、擴散超載的資訊 本書特色 1. 美國記憶大賽冠軍現身說法 : 作者原本為罹癌患者，以超乎常人的意志力不但打敗病魔，甚至拿下全美連續四年記憶冠軍，過程勵志讓人熱血。 2. 從頭了解你的大腦 : 本書詳細解說訓練大腦記憶的方法及過程、以及剖析大腦運作原理，你可以很快了解如何保養大腦、為大腦解壓。 3. 最適合現代忙碌的上班族、學生 : 訓練記憶方法簡單易執行，照著做，每個人都能擁有超強記憶力。
念力的科學：贏比賽、病療癒、致富成功，人類意識如何改變物質世界？
心念的力量，如此強大！ 全球知名尖端科學實驗室爭相研究 一個簡單的意念，就足以轉化物質世界 & 拳王阿里靠意念，贏得史上最血淋淋的比賽？ 念力影響安慰劑功效，讓病人不藥而癒？ 西藏喇嘛憑意念，就可以把結冰的水燒開？ 科學證據告訴你，你也可以在日常生活中，善用念力的力量！ & 本書是對石破天驚「念力科學」的綜合回顧。宇宙是由一個浩瀚的能量場互相連接，每個意念都帶著具體可觸的能量，足以轉化他物，如果善加利用，不但可以改善個人生活，甚至可以轉動世界。 以世界各地頂尖科學家的發現為依據，《念力的科學》證明了「人的意念足以影響物理世界」。它也是第一部邀請讀者一起來參與群體念力實驗的著作。 全球知名尖端科學實驗室爭相研究 以普林斯頓大學、麻省理工學院、史丹佛大學和其他世界知名大學的尖端實驗為基礎，《念力的科學》揭示出，整個宇宙是由一個浩瀚的量子能量場互相連接。心思意念可以產生具體能量，如果善加利用，這種能量不但可以改善個人生活，而且（透過眾志成城）足以改變世界。 在《念力的科學》中，作者琳恩．麥塔格特帶領讀者進行一趟扣人心弦、耳目一新的意識研究之旅。在敘述念力科學最前衛的各種實驗時，也對主其事的科學家各具風采的人格特質有精彩素描。 念力實驗 《念力的科學》以作者暢銷國際的第一部作品《療癒場：探索意識、宇宙能量場與超自然現象》為基礎。該書指出，各種證據顯示，宇宙存在著一個量子能量場。這個能量場讓宇宙各部分互相連接，也足以解釋許多神祕現象，如另類醫學、靈力治療、超感官知覺和集體潛意識等。 在敘述過念力科學激動人心的發展以後，琳恩．麥塔格特提出了一個切實可行的方案，讓讀者能夠與自己固有的內在力量取得聯繫，把這力量發揮出來，從而帶來生活各方面的改變。然後，她又邀請讀者參加規模空前未有的實驗：「念力實驗網站」（www.theintentionexperiment.com）可以讓世界各地的讀者交流心得，並在指定時間對指定地點的指定目標發送念力。實驗結果將會公佈在網上和本書的日後各版。 《念力的科學》促使我們重新省思何謂之當人。它證明了每個人都是與所有人和萬事萬物互相關連，所以，我們對自己每一個起心動念都要抱負責任的態度，不可輕率為之。
1分鐘超強記憶法＋不熬夜，不死背，睡前1分鐘驚人學習法 (暢銷套書)
你還在為「記不住」而煩惱嗎？ 拒當埋頭苦讀的無頭蒼蠅 輕鬆學會最高效的記憶法 掌握黃金1分鐘，讓你成為記憶天才 《1分鐘超強記憶法》 你是否有以下的煩惱？ 我頭腦不好，記都記不住。以為記住了，卻立刻忘得一乾二淨。 忙得不可開交，沒時間好好讀書。上考場就失常，無法發揮實力。 學校考試、資格檢定、學習英語、商業進修、腦力開發……資訊爆炸時代，你應付得來嗎？ 你知道記憶的方式就只有四種嗎？ →掌握短期、長期、單純、影像記憶等四種記憶技巧，就能永遠擺脫健忘的窘境。 你知道右腦擁有巨大記憶容量嗎？ →善用人類右腦對顏色特殊反應的四色右腦記憶法，就能用最小的努力換取最大功效。 你知道記憶與維持記憶並不同嗎？ →學會把短期記憶植入長期記憶的三明治記憶法，就能讓記憶長久存放在大腦中。 你知道臨時抱佛腳並不是神話嗎？ →熟記上場前發揮最大潛力的峰值記憶法，就能用最短的時間獲得最不可思議的效果。 本書不分析大腦狀態，而是教你記憶方法。而且，效‧果‧驚‧人！ 只要照著本書的記憶方式執行，就能養成迅速記憶能力， 幫助你全面提升理解力、注意力、記憶力，還幫助你迅速調整各種效率不彰的記憶習慣。 【1分鐘超強記憶法的特色】 ˙用眼睛目視就能記住，速度最快。 ˙一分鐘就能反覆背誦，效率最高。 ˙反覆背記深化為記憶，印象最深。 ˙利用四色彩刺激右腦，潛力最強。 ˙臨時登上考場也不怕，實力最好。 《不熬夜，不死背，睡前1分鐘驚人學習法》 利用睡前1分鐘，重點知識一次打包！ 從現在起，會「利用睡眠」的才是人生勝利組！ ★記憶TIPS1：事半功倍有訣竅★ △睡眠7道具～隨手拿，優化記憶力 △3次學習法～廣度、深度、速度,精確掌握重點 △5處絕對記憶法～不多不少，絕對好記 △標籤複習法～看標籤，重點一把抓 △口頭禪3兄弟～不麻煩，強化理解力 ★記憶TIPS2 :提升記憶有習慣★ △早睡早起 △笑臉迎人 △悠閒生活 53歲開始以自創的睡前記憶法取得91張證照的「學習顧問」教授高島徹治，打破年紀越大、記憶力越差的迷思，主張記憶力變差的最大原因在於「記憶方法」與「學習方式」不佳，獨創從睡前「30分鐘」進化到「1分鐘」的睡前記憶術及速讀法，掀起一股懶人記憶法熱潮！他透露，成功考取近百張證照的最終絕招就在睡前１分鐘，這1分鐘做了什麼將是決定大腦記憶力的重大關鍵！ & ★只要這麼做，睡前看過的內容就會一直記住★ △睡前1分鐘記住 ↓ △睡眠（6小時以上） ↓ △醒來立刻復習 大眾都認為睡眠只有休息的功能，但腦科學專家研究發現，人的大腦與身體是分開的個體，睡眠時休息的只有身體，大腦並未休息，而是持續在整理並鞏固舊有的資料，若能在睡前提供大腦新的素材，那麼大腦就能優先處理並加以分門別類，睡醒後就能清楚喚醒昨晚獲得的新資訊。睡前這關鍵的1分鐘做了什麼，將是決定隔天早起精神的重大關鍵！ 為了考大學、考證照，誰敢不努力、誰敢不熬夜？作者在書中透過自我經驗、學者研究、親友實證加以闡揚其理論，並透過小道具、小訣竅協助大家實行睡前記憶術，從現在開始，不用再比念書時間和熬夜次數，只要睡前１分鐘，讓大腦基於自己的意思持續工作，就可以找到更精華的記憶模式，利用睡眠找到最強效的學習法！ 本書特色 △用對方法～利用睡眠，不用熬夜，不用死背，你將體驗驚人的記憶力！ △實證有效～入學考、證照、TOEIC……全都高分過關，技能全面提升！
神奇！高效！手寫筆記奇蹟記憶法
記憶的力量真的超強大！ 日本五年記憶力冠軍教你用筆記法開發大腦無盡潛能！ 其實大腦比你想像得還要厲害，不論是考試背誦、開發創意還是提起幹勁，都有一套可供遵循的好方法，去掌握其中的黃金關鍵。就讓我們來一一剖析，透過適當訓練、正確引導，發揮大腦滿點技能，讓生活不再忘東忘西！ 一、讓你牢記不忘的筆記法 你知道空白筆記、橫線筆記、方格筆記對大腦的思考也有影響嗎？水平思考和邏輯思考有各自最適合的筆記形式，不要小看這些細節，在需要從大腦提取信息的時候，它們將會起到關鍵性的作用！ 另外，要在什麼時候重新檢閱筆記最好呢？記憶是有時間限制的，掌握複習的黃金時間，能提高記憶的持久性！並且為了維持記憶的新鮮度，在筆記中留下「記憶的線索」，像是書中利用的「情節記憶」等方法，將會意外地在無形中提高意識，增加記憶的效果喔！ 二、提升工作效率的筆記法 是不是在生活中常常會遇到「欸？這個我好像在哪裡看過」時卻又不能立刻找到要用的書在哪裡的情形？首先，在腦中建立「自己的書庫」是很重要的。我們可以想像自己的大腦是電腦的主機，書籍資料則是外接式硬碟。在大致讀完實用類的工具書之後，其實只要正確地活用「便利貼」這個再簡單不過的小助手，並且憑藉著事先做好的神奇「備忘錄」，就能馬上尋著線索找到相關的書籍，清晰地回想起這本書的內容喔！ 三、開發創意的筆記法 大家都是在什麼樣的情況下會想到好點子呢？有時會是在走慣了的路上，或是在洗澡放空的時候，甚至是要進入夢鄉的前一刻……這些突然併發的創意，是當大腦在一種毫無壓力的狀態中，與某一偶然的催化下，將乍看沒有任何關聯的既有訊息相互連結，產生的一個「自動化作業」的成果。除了介紹不讓這些珍貴靈感跑掉的小技巧之外，主動製造產生靈感的契機也相當重要。 我們可以從書中介紹的「給予大腦壓力」到「轉移意識從壓力中解放」這兩個過程來確保腦中構想的成熟時間，再加上以「書寫」彌補「工作記憶」這個記憶體不足的超級功能，得以營造出主動產生靈感的特殊狀態。 或者，如果連等待培養靈感的時間都沒有，也不用擔心，這裡將為大家另外詳細解說一套可以瞬間激發創意的「SCAMPER創意奔馳法」，將新的架構套用在舊的觀念上，只要提出關鍵性的9個問題，就能讓思考效率大大地提高唷！ 四、加強行動力的筆記法 生活中難免會出現提不起勁的時候，此時全身都散發著懶洋洋的氣息，但偏偏還有期限近在眼前的論文、報告、企劃書、部落格更新等著你去處理。或許是因為對內容要求完美才會遲遲下不了筆，然而事後對成品的重新檢閱是不可或缺的，重要的是如何提起幹勁踏出第一步。這裡將介紹「黃金4分鐘法則」和其他筆記小妙招，除了可以踏出一開始的第一步，過程中也會自然而然地漸入佳境，並且讓完成目標的動機持續、執行力大大地UP喔！ 五、鍛鍊大腦的「書寫」練習 這一章節將帶你用筆記法挖掘大腦的潛力！ 在生活中，不論是意志力、創造力、注意力還是活用知識的能力，皆是不可或缺的。你知道嗎，其實這些重要的能力，都是可以用筆記來開發的喔！這裡透過一些簡單的書寫文字、描繪圖像的練習來鍛鍊大腦，讓你的意志力UP、創造力UP、注意力UP、理解度UP！你會發現思考比以前更加清晰，做一件事更知道方法，連帶生活效率蹭蹭蹭，整個人都跟著UPUP唷！
超圖解10倍速影像閱讀法：心智圖天后速讀祕技大公開
不是用「讀」的， 而是用「看」的！ 心智圖天后速讀祕技大公開 一次解決累積已久的閱讀問題 ★曾有這樣的閱讀經驗？ 文章總是看好幾遍才懂 一本書要讀好幾個月 結果看了後面、忘了前面 好不容易整本讀完，卻一點印象也沒有 彷彿船過水無痕 從此覺得閱讀太花時間？ 只要學習一分鐘看完60頁的「影像閱讀法」 就能超越個人記憶力的極限 並為你的人生節省大量時間成本 看書、看手機、看電腦都沒問題！ ★誰需要「影像閱讀法」？ ‧害怕閱讀，看多少忘多少、完全記不住內容的人 ‧沒空閱讀，覺得時間很少、東西多到讀不完的人 ‧喜歡閱讀，想要提昇閱讀深度、廣度與速度的人 無論是為了整理開會資料而熬夜的上班族 一天上百封工作E-mail、LINE 上十幾個工作群組的主管 還是趕報告、寫論文必須閱讀大量參考資料的學生 以及買了一堆有興趣的書卻永遠沒有時間看的你、我、他 都需要「影像閱讀法」一次解決累積已久的閱讀問題 ★不是幻術、也不是魔術 一分鐘看完60頁 半小時讀完1本書 有可能嗎？ 「影像閱讀法」既不是幻術、也不是魔術 更不是單純的速讀 甚至不是「讀」 而是「閱」！ 「閱」，是讓眼睛像照相機一樣 對著整頁文字內容進行「拍照」 以一秒鐘一頁的速度 將書本內容輸入大腦之中 ★中外名人也都在用「影像閱讀法」 ‧美國歷任總統：喬治．華盛頓、湯瑪斯．傑佛遜、老羅斯福總統、小羅斯福總統、約翰．甘迺迪、吉米．卡特 ‧年收入一億日幣，身兼牙醫博士、經營學博士、心理治療師、經營顧問及醫學教授等多重身分的日本人 井上裕之 ‧日本著名讀心師 DaiGo ‧台灣藝人 林青霞 ★開始啟動10倍速「影像閱讀法」 本書詳細解析「影像閱讀法」五大步驟： 1.準備 2.預習 3.影像閱讀 4.高速閱讀 5.心智圖活化與整合 書中從第一頁到最後一頁的終極目標都很明確： 徹底提升閱讀速度 並且擴增閱讀理解的深度 × 廣度 以及使用不同的閱讀方法，去面對不同的閱讀素材 ‧文科書籍：歷史、虛構小說、社會科學、雜誌書、合約…… ‧理科書籍：心理學、數學理化、科普、應用科學…… ‧其他形式：學術論文、雜誌、網頁、電子郵件、電子書…… ★學習「影像閱讀法」有什麼好處？ ‧記憶效果好、專注力提升 ‧ 不到30分鐘，輕鬆看完一本書 ‧ 準備考試事半功倍、更有效率 ‧ 快速、準確批閱堆積如山的文件 ‧ 應付看不完的E-mail、LINE、Facebook ‧ 解讀、閱讀訊息的能力變強 ‧ 吸取的知識能即時活化輸出，達到最大值 ‧ 觀看事物的「角度」變得更寬、更廣 ‧ 發掘自我的極致潛能，人生更快樂 本書特色 ◎一步一步循序漸進，從沒學過速讀也沒問題！ ◎以圖解形式呈現閱讀技巧與方法，一看就懂！ ◎豐富的閱讀練習材料，學完立刻應用最有效！
極簡實用記憶：從大腦簡單練習開始，讓你記更多，忘更少！
──★用一招強化記憶，讓你隨時隨地記得住★── 今日採取的行動，將成為明日的回憶。創造你想記住的美好生活！ 你是不是常常忘記車停在哪裡？出門忘了帶錢包？迷路、健忘？話到嘴邊說不出口？ ◤關於記憶力，記憶專家和記憶冠軍都沒有說的事！ 忘記的速度和記憶一樣快？你的記憶可能並非你所想的那麼糟糕。諾貝爾經濟學獎得主 赫伯特．西蒙（Herbert Alexander Simon）說：大量的資訊造成注意力缺乏。現代人過於依賴網路、智能手機，我們的大腦幾乎沒有它真正需要記住的東西。 關於記憶力我們需要── ☞讓大腦覺醒、專注，可以改善記憶弱區，排除生活上的疑難雜症。 ☞留心注意當下，避免一心多用和分心，記憶效率可以提升。 ☞複習、回想，自我測驗，教導別人，長期記憶不容易忘記。 ☞慢下來，故意記住，運用多種感官，加深記憶。 ◤實用、簡單、常識性的提示，讓你記得多、忘得少 建立更好的記憶需要有一種實用法則與實踐步驟── 我的車停在哪裡？ ☞回頭看、記住停車位置、拍一張照片 再說一次姓名 ☞你認識名字類似的人嗎？這個名字讓你聯想到什麼？大聲說出來、回憶當時在場的其他名字 我把鑰匙放在哪裡？（或電話、錢包、皮夾等） ☞留心注意當下、東西放在固定位置、回顧你的移動腳步 想不起來，我來這裡是為什麼？ ☞心智回溯、返回提示的場景 話到嘴邊卻說不出 ☞打破循環、尋找關聯性、從拼字和發音開始想、恢復「失去的」記憶 保持簡單、知道什麼是不必記、內外在極簡斷捨離， 用一招，教你解決生活的最大困擾。
信念的魔力
樹立你的目標，並實現它！你是否需要一份更好的收入、一棟新房子、一件更好的工作、一椿幸福的婚姻，或者做一個好夢？……本書將告訴你一個秘密：如何去實現你的願望！利用無限的潛意識力量，使你在事業上更具才華，在人際交往中更具影響，筆者根據本身以及許多人的生活經驗，而寫了這本書，它告訴你──如何使自己成為你所期望的人，為何一直很努力工作而卻不能成功？如何透過形成心理圖象的過程，帶動潛意識行為。如何運用自我「暗示法則」來促進日常工作的效率！如何運用想像力來尋找克服障礙的途徑！如何運用「卡片手段」、「鏡子技巧」來釋放潛意識！如何保持你的積極思想並使它們有所獲！為何信念能實現你心中的期望等等。人生的每個舞臺都充滿勝利和失敗，造就成敗的原因可以用一個詞來概括：信念！每個人都可以成為自己想要成為的人。本書以一種非常淺顯卻令人心悅誠服的方式，揭示了暗示法則怎樣用於提高辦事的效率，傳授了一整套釋放你的自信潛力，並維持這種信念的有效方法，教你運用心理描繪技術，將潛意識想法變成實際行動。蘊涵著如何制定目標以及目標的經歷實踐檢驗的秘訣。
深度學習的技術：2週掌握高效學習，立即應用
★集4THINK說書部落格創辦人學習技術之大成！ & 用最少的付出，換取最大的個人成長 掌握學習5大層次，讓人腦超越人工智慧的學習技術 & 學習的深淺，決定了你的成長速度和人生高度 & 學習不夠深，是平庸之人始終平庸的原因。 學習足夠深，是高手能產生大量有價值的知識與想法的原因。 學習方式不對，是那些勤奮學習的人，卻成長得慢於他人的原因。 學習方式用對，是那些比較懶的人，能成長得快於勤奮、 努力的人的原因。 & 那麼，要如何才能學得深入，而且學得正確呢？ 本書將從科學的角度出發與論證，結合自身學習經驗總結出框架，帶領讀者逐步達到「高效學習」。 & 學習由淺至深，不外5個層次 & 【記】 如果學到的記不住，那就等於沒學過。但死記硬背的學習方式，又等於「讀死書」。該如何平衡兩者？ & 【懂】 理解知識的重要性顯而易見，但能讓理解力最大化的學習法，則鮮少人知。 & 【網】 高手能將所學融會貫通，但高手是怎麼辦到這點的？又是如何快速地辦到這點呢？ & 【拓】 每一種學習都會遇到瓶頸，也包括人工智慧。而要突破瓶頸、進一步拓展能力，我們只能朝三個方向精進。 & 【活】 學以致用不是一個道理，而是一種技術。許多人就是做不好這一點，才無法透過學習改善生活。 & 這本工具書統整了一套完整的學習技術，從思維方式到具體的學習方法與行動，幫助你解決一系列學習中會遇到的困惑： & l&&如何學習才能加深你的記憶？ l&&有什麼方法能提升你的理解能力？ l&&學霸與天才的差別是什麼？ l&&什麼樣的學習能夠調整性格？ l&&「最好」的學習方式是什麼？ l&&如何才能將所學的知識融會貫通？ l&&如何建構自己的知識體系？ l&&忙碌的人該如何利用零碎時間學習？ l&&市面上這麼多種筆記術，哪一種最有用？ l&&如何善用知識的力量，提升自己的收入？ l&&如何將和你無關的「無用知識」，運用到你的領域上？ l&&什麼樣的學習能加深思考的深度？ l&&什麼樣的學習能實際改善你的生活？
順著大腦習性，懶人也有高績效
缺乏意志力也能「改掉拖延症」， 記憶力、學習力突飛猛進！ 懶散、記性差、做不好， 並非你的錯，而是大腦在惡搞！ 腦科醫師教你 掌握「大腦習性」與「情緒」， 只要懂４訣竅，任何希望、目標都能實現 以下錯誤「努力」正嚴重拖垮幹勁和結果，你卻渾然不知？ Ｘ 多工作業事半功倍，是聰明的工作法 Ｘ 事情先做到一個段落，下次繼續時效率更高 Ｘ 提不起幹勁，就該趕快找方法重啟集中力 Ｘ 拿別人的失敗引以為戒，就不怕犯同樣的錯 Ｘ 「完美達標」代表負責任和腦袋好 ★ 大腦天生愛偷懶，不懂方法硬逼，恐破壞「腦力」 本來簡單的事情，拖到最後十萬火急、做不完；作業堆如山，但一點想動的心情也沒有；年初計畫落落長，每次都是想心安的……，你也覺得幹勁常常像皮球洩氣，每天都靠意志力在死撐，生活既疲憊、壓力又大，而且常常失控？ 其實，這不是你不好，而是大腦在惡搞！根據研究，人腦消耗的熱量，高達身體每日所需20%。因此，它天生就會自動開啟「省電模式」，不但害你做事拖拉，恆毅力、專注力也隨之下降。 如果不懂跟隨大腦習性，只是一個勁地逼迫它，這股「怕麻煩」的本能，就會在內心形成拉鋸和反抗，讓你越來越累，甚至記憶力衰退！ ★ 掌握大腦習性與情緒，它就會聽話，自動幫你做到好！ 預防腦病變、抗失憶專長的腦神經外科醫師「菅原道仁」，要傳授給你掌握大腦習性與情緒的高效科學方法。這些絕招不但可以強化腦神經迴路、高效體內紓壓，還能幫你活用腦力，提升幹勁、恆毅力與專注力。 解除心理抗拒、高效誘發執行力的方法有—— ►►破解「自動化思考」，不讓情緒搞破壞 ►►「番茄鐘工作法」，讓大腦不喊累 ►►遊戲化六要素，從弱雞變勇者的秘訣 ►►做事遇瓶頸，「柴嘉尼效應」能解決 只要實行這些日常可做的簡單訣竅，轉換「壞壓力」為「好壓力」，激發腦內多巴胺，就能自然產生鬥志與愉悅感。就算缺乏意志力，也能徹底改掉拖延症，做事有效率、最輕鬆，記憶力、學習力突飛猛進！ & 本書特色 ‧腦神經外科醫師親授，專治「懶散、拖延」的科學對策 ‧活化血清素+多巴胺，提升行動力最高效的醫理秘訣 ‧腦部疲勞不累積，工作、學習幹勁激增的最強實踐術 ★王聖凱｜社團法人中華記憶運動協會 創會理事長 ★鄭淳予｜腦科學博士暨神經科臨床醫師 ★謝伯讓｜認知科學家、《大腦簡史》作者 專業推薦
打造超人大腦：極速閱讀、寫作、持續進化，新手高速成長的逆襲方程式
30分鐘讀完一本書 30天寫出十萬字書稿 新手2個月搭好複雜網站 臨危授命時神速企劃專案、成功執行 4步驟學會投資，10指標看懂財務報表 台灣神級程式開發者分享他的極速學習、高效工作的實用工具，讓你 打破10000小時魔咒 Input, Output, 超越極限 高效閱讀、高效學習、高效寫作、高效工作並非天方夜譚，知名工程師兼創業家Xdite毫不藏私傳授他的極速技法，讓你在學習上、工作上攀到更新更高的顛峰。 從本書可以學到： ◎極速讀書：提出問題→快速翻閱→整理重點→複述心得 ◎有效學習：虛線框架學習→填鴨學習，快速入門，練習深化 ◎無師自通：解析當下問題→反向分析挫折→自創解決方法 ◎有效學會：立即複習→立即整理發表→重複運用，加強留存 ◎高強度寫作：定義讀者→整理知識→拆分主題→善用媒體 ◎幸運不斷：ORID→管理精力→反覆做→風險管理 ◎快速跨界，專業上精益求精 這本書可以幫助： ◎學生／考生：掌握學習原則，加快吸收速度、學習進度，抓重點快狠準，迅速解答。 ◎一般工作者／上班族：增強學習技能，輕鬆在職進修，突破職涯停滯期，強化競爭力，成為1%的人才。 ◎作家／寫作者：發現靈感，運用科技媒體穩定進度，遠離創作低潮，寫出高人氣作品。 ◎斜槓青年：找到值得投入的技能、合適的老師，打下紮實基礎，獲得穩定收入。 ◎精通者／專家：找到跨界領域，突破職涯尷尬期，晉升管理階層，攀上人生新高峰。 很多人停止進步成長並不是因為肉體限制，而是我們從拿到這顆大腦以來，就沒有看過大腦的使用說明書，一路以來暴力地使用。一旦掌握了大腦的使用方法，打造超人腦不再是遙不可及的夢！
![[2020全國第一本專門針對國考考生編寫] 國考必勝的心智圖法(學習方法)](https://cdn.kingstone.com.tw/book/images/product/20117/2011760320879/2011760320879m.webp "[2020全國第一本專門針對國考考生編寫] 國考必勝的心智圖法(學習方法)")
[2020全國第一本專門針對國考考生編寫] 國考必勝的心智圖法(學習方法)
從「心智圖法的工具、方法、理論」入手到「國考心智圖筆記範例與作答技巧」及「心智圖軟體的使用」獨門絕活全盤大公開，唯一針對國家考試編寫的心智圖法專書。教您如何使用日本、韓國、新加坡、台灣、大陸考生必勝的筆記工具~心智圖Mind Map哈佛、劍橋大學師生高效的學習方法~心智圖法Mind Mapping
高效率閱讀法：訓練超強記憶術！
你要用幾分鐘才能準確記住下列這串數字──327501243901479686904210639169589605743076585028十分鐘能做到嗎？很多人都可能會搖頭……是否常滿懷信心開始記憶，但沒過幾天就忘了？對數字真是無可奈何，朋友的電話號碼都記不住；僅有一面之緣的朋友名字和長相，老是記不住……常聽人說：我的記性真差；但遺忘是一種正常的現象！想要有效的記憶，靠死記硬背是不行的，你還必須學會一些竅門！只要掌握這些方法，任何人都能有效增強記憶力。記憶力這部機器越是開動，就越有力量！一個人的記憶隨著年齡的增長而產生並不斷增強，而後又隨著年齡的不斷增長而逐漸減退。人的頭腦在記憶方面，既不像電腦那樣忠實，也不像筆記本那樣可靠。學習以後，人都會出現先快後慢的遺忘過程。問題不在於會不會忘記，而是在於如何和遺忘現象作抗爭，使所學的知識能牢固的保存在頭腦中，以便在應用時能隨時取用！
華人創造力：理論與實務
《華人創造力──理論與實務》一書特邀請亞洲地區從事創造力研究相關學者進行創造力理論與教學現場實務經驗之分享，並撰寫成24篇文章，藉由不同角度深入探討創造力領域的相關議題。本書可分為理論發展介紹與實務應用成效，除釐清創造力的不同觀點與內涵，也提供人才培育上的經驗分享，藉由多元文化價值、不同學習階段以及教學策略等面向進行討論與反思。本書豐富的內涵可作為創造力研究者與相關人士的參考書籍，並帶領讀者進入創造力變化多端而充滿驚奇的世界。
超腦零極限：抗老化、救肥胖、解憂鬱，哈佛教授的大腦煉金術(暢銷紀念版)
2013年度，臺灣出版應用科學類TOP1 「紐約時報」暢銷書，Amazon讀者評價4.5顆星 & 國際權威雙作者，聯手突破人類極限 如何「解鎖」大腦？啟動基礎大腦之上的「超腦」 實際解決生活難題，感受生而為人的幸福美好！ 在生理性的大腦之上，有一個靜觀一切的超然存在——「超腦」 它是一個全知的創造者，可以讓大腦做更極致的發揮。 【「超腦」的能耐，超乎你的想像】 反轉老化，延長壽命 主動修復細胞 強化基因優勢 修補記憶缺損，避免失智 強化細胞IQ 自然戒除上癮症狀 大幅改善學習效能 自動過濾負面想法，掃除憂鬱 排拒環境危險因子 強化自我療癒，擺脫病痛 大腦是人類身上的小宇宙，潛力深不可測，只要出力十分之一，它就能從容地應付日常所需。這樣的「基礎大腦」敷衍你，讓你誤以為你的能力就是這樣，而甘於接受先天體質不良的基因判斷，認命老化帶來的種種病痛與能力喪失……然而，你錯了。 腦神經科學家告訴我們，人類大腦含有大約一千億個神經細胞，形成從一兆到一千兆個稱為突觸的接頭。為了回應周遭環境，這些接頭不斷在重組。這樣驚人的活動量，每天都在你的腦袋裡靜默無聲地運作。 但是，這些回應多數是出於大腦的自動駕駛模式，只能讓你的表現安份守己，無法突破自我的限制，無論是心理或生理都一樣。當你困在自我超越的瓶頸裡，或是為病痛衰老而受苦，你該想想，在醫藥科學之外，還有什麼辦法能讓我們甩掉這一切束縛？ 現在，你的意識可以當家作主，升級大腦成為「超腦」。你那不足三磅重的大腦，有能力進行不可思議的療癒及持續不斷的重塑。這個「超腦」，可以解決「基礎大腦」難以解決的人生難題，甚至病痛，提升生命的品質，更深刻感受到生而為人的幸福及美好。 這兩位學有專精的作者一起攜手，結合最先進的研究與心靈智慧，引導你踏出人類演化的一大步，破除限制大腦潛能的常見迷思，讓你跟你的大腦重新建立一個良性的互動關係，藉此改變你的生命及人生。你將擁有不可思議的自我療癒能力，自然脫離老化、憂鬱、文明病，迎向一個超級人生。
打開心靈的寶盒：啟動內在無限潛能
◎身心靈整合專家以多年諮詢輔導的經驗，將潛在生命裡的十個心靈力量重新啟動。 ◎以「愛」為出發點，逐步引導讀者穿越自我障礙，透過練習在施與受中體驗生命美好。 ◎藉由開發運用十個心靈力量，學習如何「找到並改變自己」，讓自己活得圓滿而自信。 & 點燃生命新動力，就從打開心靈寶盒開始…… & 在人類的心靈中，一直存在著無限的寶藏與力量，只要了解、開發及善用它，不但可以成就當下的夢想，進而能提升生命的進化。 & 作者根據多年的諮詢經驗，統整了我們可以開發運用的十個心靈力量： 1.愛；2.快樂；3.領袖力；4.使命；5.純真； 6.目標動力；7.直覺力；8.放下；9.寬恕；10.夢想。 & 在每個心靈力量的陳述裡，協助讀者發現生命潛在的獨特本質與價值；幫助讀者穿越現有的障礙，讓自己活得更美好，同時透過分享，也讓周圍的人生活得更美好。因為，所有生命的事件都在喚醒人的存在價值，而所有價值的展現都在利益自己及他人，只要為自己許下這份心願，生命就會開始有所不同。 & 在你的體內，孕育著偉大的靈魂， 你願意造就的心靈力量有多大，成就的威力就有多強。 & ★本書給您的三個洪荒之力的心靈心量： ●讓人們能找到不同以往的鑰匙，去啓動更巨大、更有力量的心靈機制，來成就所想要的。 ●你將學習到如何「找自己」、「改變自己」、「圓滿自己」，藉由往內探索的心靈擴張運動，在給予和接受中，體驗生命的美好。 ●提供你開發心靈潛能的十個寶盒，讓你活出圓滿自信的自己，成就當下一切。 & & 更多精彩內容請見 http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789863588085.pdf
覺醒時刻：創富藍圖潛意識激活
★一本透過科學、心理，改變自我的實踐指南★ 改寫大腦慣性迴路，終結反覆困擾你的負思維， 在腦中掀起一場革命，發揮心念的力量， 不是「我想要」，而是「我一定要」， 揭開最強潛意識啟動技巧，讓你與財富同頻共振！ 為何心想事不成？為何改變無法發生？ 因為你的意念與情緒是不一致的！ 推動潛意識，讓你的外在隨內在而變化， 當你下定決心要步上實現夢想的軌道， 它便會賦予我們乘運順勢的力量， 助你改變任何事、應允所有願望。 摧毀大腦記憶裡舊的自我， 解除潛意識的抵抗，使改變自動發生， 讓夢想不再只是夢想，你的人生其實超級好！ 社會上許多人一心一意地想如何才能擁有更多財富，讓自己過更好的生活，不斷向外尋找好的投資方法、投資技術、發財秘密、賺錢絕招……但當我們不斷向外追求財富、擁有更好的生活後，接下來呢？生活更好後，接著是要反映我們內心的什麼？當我們有萬貫家產時，我們的內在應該是怎麼？內在是否也富裕呢？還是依然覺得少了些什麼？或是多了什麼？煩惱、困擾、困難抑或是更大的壓力？ 外在的富裕雖然有錢，但不一定能保證幸福，反而會因金錢捲入更多不必要的糾紛，讓內心世界更感到空虛。許多人不斷追求外在的富裕，卻沒有深刻了解有錢之後，所帶來背後人生意義是什麼，所以，我們應該先向內建立起富裕的心靈，才更有可能實現我們自己夢想的財富，如果說內在是外在財富的起因，只要我們找到內在創富的元素，再運用外在創富的方法，我們是可以創造自己的創富成功方程式。 本書從科學角度，用簡單易懂的方式，剖析創造財富要先從內在身心靈做起，讓讀者明白創造內在富足，才能發揮吸引力法則，以創造外在富足，從而建立起由內而外的長久富足，而非一時的富足。且為了讓讀者能將接收到的資訊充分應用，每個單元結束都有一個練習，強化讀者日常操作的方便與習慣養成。 學習這件事，書本上的知識是輔助讀者入門與解惑而已，在觀念與習作上都需要靠自己每天不斷的練習，以融入在生活之中。 &
星讀物語：怡慧老師十二星座的閱讀配對處方箋
透過星座了解自我、找到正確適性的讀書術， 讓自己從閱讀中跳脫侷限，實現更好的人生！ & 你不是不愛讀書，而是沒有挑對書！ Comeback Stage！怡慧老師的閱讀課強勢回歸 12星座經典性格 + 閱讀配對大解析，找到你命中注定的那本書 如果你也有以下任一症狀： 1. 相信星座運勢 2. 不愛讀書 3. 對讀書提不起勁 4. 只讀幾行字就開始分心 5. 碰到書本就會馬上打瞌睡 6. 想讀書卻總是沒時間翻開書本 7. 人生卡卡、書讀得卡卡、運勢也卡卡 8. 極度熱愛書本嗜文字 請服用怡慧老師的閱讀處方箋—— 遇到困難的時候，她習慣回頭從閱讀中找答案。她說，永遠別小看閱讀的力量。致力於推動青少年閱讀的宋怡慧老師，一再挖掘能讓孩子更喜愛閱讀的方法。意外發現，能迅速讓孩子與自己拉近距離的話題，是星座。 你我都是天上的一顆星，什麼星座的你，適合在什麼樣的人生時刻、閱讀什麼樣的書呢？ 不愛讀書、對讀書提不起勁、想讀書卻總是沒時間翻開書、面對生命難題卻不曉得如何解決……透過星座學觀點，宋怡慧點撥你我的「盲目我」（blind self），並引導適合的閱讀文本，開發你我的「未知我」（unknown self）。讓小孩（大人）得以透過書籍的知識，尋得疑難的解決之道。 無論小孩或大人，邀請你，一起從《星讀物語：怡慧老師十二星座的閱讀配對處方箋》中尋得你的生命答案！
共好與同贏：哈佛快樂專家教你把個人潛力變成集體能力，擴散成功與快樂的傳染力
& 把競爭變合作，發揮1＋1＞2的集體智力 讓個人的小潛力，激發出與人同贏的大潛能 & 繼紐約時報暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》， 知名潛能開發專家、TED演說點閱率超過1千6百萬人次的尚恩‧艾科爾又一最新力作， 告訴你讓「個人小潛力」變成「集體大潛能」的5大法則， 幫助別人找到光芒，使大家都能發光發亮，一起達到共好與同贏。 長期以來，人們一直認為潛力是屬於個人的特質，包括創造力、技能、智力等等。但根據神經科學、心理學和大數據相結合的最新研究顯示，潛力並不侷限於自己獨立完成的項目，也可以是對周遭其他人的成就有何貢獻，又或補足不強的能力。 & 根據本書作者、世界知名的潛能開發專家尚恩‧艾科爾在五十個國家所進行的研究工作，以及與他人合作的八個獨創性研究計畫顯示，人們真正的潛能遠大於個人所擁有的潛質，因為不論是工作表現、領導力或創意等，都會受到周遭其他人的影響。 & 就如同快樂具有感染力般，我們的每一項潛能也受到周遭其他人影響。我們如果能幫助其他人獲得更好的成就，自己也可發掘不同層面的潛能，進而激發群體獲得更大的成功，達到共好與同贏的境地。也就是說，「小潛力」是我們獨力可得的有限成功，「大潛能」則是群體能協力獲致的成就。 & 書中提出能夠幫助人們提升大潛能的五種方式，包括： & 一、善用同儕壓力的正向力量：創造更明亮星系。 讓身邊圍繞著具有正面積極的人們，猶如在身邊創造一個星系，當你幫助別人發光，整個星系的亮度也會增強，因而使你自己的星體更明亮。 & 二、拓展自身的力量：無論你在什麼位置，都能發揮領導力。 不論我們的職稱、學歷或年資為何，都能擔負創造與改變的任務；同時我們也要幫助別人在各自的崗位上成為領袖，增強他們的影響力。 & 三、擴大讚美力：打造稱讚與肯定的稜鏡。 運用正確的讚美方式，諸如：停止比較性的讚美、要大聲稱讚而小聲責備、讚美的範圍要擴及基層員工，以及用讚許讓他人看到自己的價值……等，都能提高他人的潛能。 & 四、上一堂黑魔法防禦課：抵抗負面能量的攻擊。 將生活中的負面力量轉化為韌性的來源，讓自己變得更強大，以因應更大的挑戰。這些做法包括：天天練習感恩、每星期選一天回想該週三件正面的事、丟掉煩惱度假去、明白何時要有韌性何時又該放棄……等。 & 五、成為能吸引他人前往正能量的磁鐵：創造集體動力。 找到工作的意義、讓自己置身成功的虛擬實境、隨時歡慶小確幸等方式，能幫你匯集更多能量與動力推自己前進，也增加你帶動別人同行的力量。 & 本書探索新的科學研究，並結合作者自身的故事與來自全球的諸多實例，告訴你如何能藉由提高別人的潛能、幸福安康和快樂的上限，進而使自己的潛力不再受限，打造出一個更好、更快樂且更繁榮的世界。 &&& ¾¾ 全球盛讚 ¾¾ 「本書翻轉我們對於成功的觀念。它告訴我們，獲得成就的秘密不在於關注自身，而在於提振他人的生活。它同時勾勒出實際、可行的步驟，將這些想法轉化為行動。」 ──《紐約時報》暢銷書《動機，單純的力量》作者& 丹尼爾．品克 & 「這是一本充滿活力的書，告訴我們如何引導他人展現最大的能力，以及他們如何能讓我們展現自身最大的潛能。作者透過誘人的故事、最新的研究、富感染力的熱誠、極具實用性的訣竅，再次發揮他激動人心的潛能開發特長。」 ──《紐約時報》暢銷書《施與受》作者，《擁抱B選項》共同作者& 亞當．格蘭特 & 「作者藉由最前沿的研究、深入人心的洞見，和實際的範例，描繪了『成功』的新觀念。他為我們揭示了用來達成自身最大潛能的新策略。」 ──《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》作者& 葛瑞琴．魯賓 & 「本書揭示我們作為領導人的真正潛能，在於去教導、啟發並強化他人成為領導人的能力。當我們將自身力量和影響擴展到身邊人時，會釋放出巨大的潛能。」 ──「50大商業思想家」排名全球第一領導力思想家& 馬歇爾．歌德史密斯
開腦洞！思考訓練題庫：學會換角度思考，人生更多出口！本書教你運用邏輯推理及各種技能，提升問題解決力，
培養「哲學思想」與「邏輯思考」的強大工具 讓你的世界觀180度大轉變！ 創意源源不絕，問題迎刄而解， 成為大家羨慕的「聰明人」！ 本書收入80題「思考實驗」，讓你輕鬆應對考試、智力測驗和各種面試難題，激發想像力與邏輯思維能力，成功突破固有思維！ 想像力邏輯思維是為現代人必備的能力，擁有活躍的思維，就是快速成功的通關捷徑。運用邏輯推理、思考判斷、想像及各種技能，提升自己的問題解決力！ 每篇都是短篇獨立思考的題目，不論再忙碌也能輕鬆閱讀，在通勤時輕鬆享受「思考實驗」的樂趣。 你知道「思考實驗」嗎？思考實驗是古希臘時代的哲學家們的「思考工具」，是只能在腦袋中進行的實驗。例如： Q：東京都內有多少販賣機？ Q：所謂的「幸福」是什麼？ Q：猴子的夥伴是熊貓還是香蕉？ Q：要怎麼預測別人的想法？ 乍看是不可能的情景，但在特定情況下，你會怎麼解決這些問題呢？「思考實驗」在特定情況下用思考去思考，激發出問題解決力。本書包含80題名作與原創問題讓你挑戰，不局限於時空、拋棄固有的角度，運用想像力和推理力，一起學習全新的思考邏輯，成為職場勝利組吧！ ‧提升問題解決力 我們每天在職場與私生活中都會面對到各式各樣的問題，在職場上或許有一套大家慣用的解決方法。但是這個「慣用」的解決方法真的是正確的嗎？此時我們應該要從1開始，透過理性的思考找尋別的方法。當找到疑問時，透過不斷質問，能找到新的回答也說不定。 ‧培養創意思維 思考實驗對培養思維能力有很大幫助，它是古今中外哲學家們的思考工具。而且透過有趣的對答形式，在遊戲中激發創意思維。從此發現思考是如此愉快，讓你的頭腦更加清晰！ ‧隨時隨地的頭部體操 讓你一遍又一遍地思考，讓頭腦變得積極而敏銳。這本書是邏輯哲學的「數獨」練習。不論是在家裡或是通勤的路上，都可以輕鬆享受思考的樂趣。 本書特色 ‧精選80題思考實驗 ‧嶄新有趣的原創問題 ‧訓練思考方式的思考方式 ‧貼心的問題提示 ‧收入許多著名的思想困境、悖論 ‧令人意外的解答範例 ‧照難易度循序漸進
小學問：告別知識焦慮時代的聰明思考
人生好難，煩惱不完， 把「大部頭」裡的真知識，變成一學就會的「小學問」， 解決你的人生7大焦慮，就能超越許多人，在充滿不確定性的時代聰明勝出！ 馬東領銜《奇葩說》天團，專文介紹 蔡康永、高曉松、余建軍、萬維鋼& 好評推薦 不必投入一萬小時練習拚上TOP 1 讀完一本《小學問》，立刻助你躋身TOP 10%！ ‧做事總是三分鐘熱度？→拋開所有學過的自律法！你要先有動力，才懂自律。 ‧為什麼有人可以「躺著賺」？→先弄清自己賺的是「腦力」「體力」「風險」還是「情緒」勞動的錢。 ‧工作做不完、讓人煩？→時間從來不是省出來的！傳統「節省時間論」是通往高效的最大阻礙。 ‧為什麼想愛又怕受傷害？→了解愛情背後的複雜心理機制，從此看透愛裡的「怕」與「裝模作樣」。 不自律、窮忙、被唬弄、沒效率、沒人愛、沒存在感、愛耍廢…… 《奇葩說》天團化身你的專屬認知教練，教你7個「小學問」 快速解決人生煩惱，消除「學再多也不夠用、不會用」的求知焦慮 你也能超自律、聰明賺、頭腦清楚、效率高，活得明白還大受歡迎！ & 當當網評論破萬，讀者好評率高達99.9%！ ‧比起一些心靈雞湯式、不切實際的空話書，讀完這本書我學到很多，針對會在工作生活中遇到的狀況，給出的建議也很中肯，期待後續新作。 ‧可以連著讀，也可以碎片化讀，都讓人耳目一新、豁然開朗。激勵人心的同時，讓我懂得輕重緩急、取捨去留，實用高效。 ‧以前沒什麼在看人生哲學的書，因為覺得講再多道理，不去做還是沒有用，況且也不知道這道理是不是真的正確啊。感覺《小學問》在某種程度上改變了我這種觀點。因為雖然還是得靠做沒有錯，但總要先明白正確的道理，才能走得更快更遠。 ‧只有把焦慮弄清楚，才是唯一讓你不焦慮的方式。臨近過年，想到回家面對親友就害怕，趕緊買來拜讀，真的受用，馬上舉一反三，派上用場。
喚醒的力量：人類不能被浮華的表象蒙蔽心靈的智慧
人類自身的能力遠大於表面力量 經濟危機的本質是信心危機，比經濟危機更可怕的還是人們內心的大恐慌。 當金融危機烏雲密佈時，不要忘記，人類最偉大的動力是夢想和堅持的力量。 二○○八年，美國遭遇經濟大蕭條以來最大的金融危機，一位神秘的老人在華爾街上銷售本書，讓本書再次成為一個神秘傳奇。你如果要改變你的人生，獲得偉大的成就，他的作品絕不可錯過。 1929年美國爆發經濟大蕭條時代。全美最知名的新思想大師拉爾森的事業也受到重創，然而，他發現：「經濟危機的本質是信心危機，比經濟危機更可怕的是人們內心的大恐慌。」 這些年來，我的耳邊一直環繞著一首令我羞愧至極的兒歌：「梅隆拉響汽笛，胡佛敲起了鐘。華爾街發出信號，美國往地獄裡衝！」我一直認為導致那次經濟災難的罪魁禍首就是我，雖然更多的人並沒有將責任推到我的身上而對我橫加指責，但我卻因為沒有聽從他人的告誡而萬分悔恨。 所以，在我生命即將走向回歸之前，我要寫上這些文字來警戒後人：任何時候都不能被浮華的表象蒙蔽心靈的智慧！ 最後，我要真誠地向你推薦克里斯汀•拉爾森，這個必將成為眾多人們追隨的新思維精神領袖。你如果要改變你的人生，獲得偉大的成就，他的作品你不可錯過。這是我對你們的真誠推薦，以此來減輕我多年來沉溺於悔恨之中的煎熬！ 但願，劫難不再，一切永遠美好！ 本書特色 ￭心理大師隱居山洞的曠世作 ￭思索生命真相震撼人心創作 ￭蕭條中能重獲信心的黃金書
(增訂版)菁英都是閱讀控：日本最大讀書會創始人教你，利用高效共讀讀書法建構跨界知識庫，拓展人脈，成為一流人才、扭轉世界
★ 亞馬遜書店暢銷書 輔導上萬家企業，被推崇為「繼大前研一之後，日本最受推崇的企管顧問」、全腦思考學習法創始人教你藉由閱讀和共讀，成為當今企業亟需的人才。 ★ 變身菁英、跟共讀夥伴一起領導世界的完勝公式 藉由共讀、舉辦讀書會，建立人脈、成為核心人物，逐步培養統籌力、領導力，並打造自己的社群，建立具有行動力量的強連結，與共讀夥伴一起更新世界。 ★ 菁英口袋書單大公開 賈伯斯、比爾蓋茲、歐巴馬、張忠謀、巴菲特、佐伯格、馬雲都有自己的讀書清單，更提倡共讀、和夥伴一起走，成為邁向菁英的關鍵一步，才有今天影響世界的成就。 ★ 書的地位無可撼動！ 書本裡有著經過時間考驗的人類智慧，也有著突破舊有觀念的革命性新知，並且經過嚴格篩選、過濾，「資料來源較值得信任」，是不負責任的網路無法取代的，而能在全球掀起新風潮的，也一直是書本 網路無法取代書本，菁英都在無止盡讀書+共讀 藉讀書會分工閱讀、共享知識、拓展人脈、推行理念 聚集菁英的知識力、創造力、行動力，一起翻轉世界！ ★突破困境、改變人生的不二法門──閱讀 全腦思考學習法創始人獨創的知識創造三部曲：「設定目標 X 與人共讀 X 付諸行動」，能讓你超越閱讀力極限，6 分鐘找到問題解答，20 分鐘讀完 1 本書，3 小時讀完 1000 頁，快速累積硬知識，具備進化和升級的條件，為成為菁英作準備。 閱讀不只能夠能增加學養，讓你能跟上流行話題，從書中還能找到人生疑惑的解答，能明白事物與世界的本質，能培養美感，為產品提升附加價值，能掌握世界最新脈動，發掘商機，還能養成突破現狀的獨立思考與技術能力，開發自我新境界。 ★輕鬆共讀、舉辦讀書會的成功方針與實例 身為日本最大讀書會組織「為行動閱讀」發起人的作者，不藏私分享共讀社群經營術，告訴你如何規劃主題、吸引人參與讀書會與引導閱讀，並動員讀書會，投入各種商業活動、慈善行動，倡議推動各項社會議題和改革，讓國家和世界變得更理想而美好。 ★迎合不同人生階段的需求，讓你安身立命的書籍 活到老，讀到老，共讀和閱讀是菁英一直在做的事情。共讀，隨時找到夥伴就開始；閱讀，分成以下階段來做： 22~28歲：大量共讀+閱讀「基礎技能入門書籍」 29~35歲：大量共讀+閱讀「定位探索書籍」 36~42歲：大量共讀+閱讀「歷史與改革書籍」 43歲~：大量共讀+閱讀「模式、定位與創新的書籍」 照著做，相信沒多久，你不只會變成菁英，更會「領導菁英、更新世界」。 ★收錄名人書單，和扭轉世界的菁英一起閱讀 收錄賈伯斯、比爾蓋茲、歐巴馬、張忠謀、巴菲特、佐伯格、馬雲的書單，讓您照著讀，成為未來菁英，或作為共讀的讀物，讓這些如前輩一般，指引你更快速、順暢地走上改變世界之路。
其實你知道
歡迎你，來到心的旅程…… & 生命是一條不歸路，是一場關於鍛鍊的遊戲，而你的心就是你的道場、你專屬的遊樂園，唯有不停地鍛鍊才能夠找到出口，每個人、每個角色都必須鍛鍊，無論哪種角色都必須持之以恆，不鍛鍊就會被淘汰、就會在關係裡出問題，因為你所經歷的每一個當下，都連結著過去與未來｡ & 鍛鍊是為了擁有｢醒覺｣的能力，一旦能時時刻刻醒覺，那便能時時刻刻活在當下，而｢醒覺｣會讓你發掘自己的天賦，簡單的事重複做就不簡單，一顆鑽石未經雕琢時，就只是一顆不起眼的普通石頭，但若能經得起磨練，就有機會彰顯自身的價值成為閃亮耀眼的鑽石｡ &
已讀不悔：樊登精選，影響一生的書單與閱讀思考
傳統的書店賣書，轉型的書店賣生活， 樊登賣他讀完一本書之後的觀點。 & 書海無涯，人生只有一次， 讀書理當避開雷區，本本切中要害。 樊登精選19本影響力好書，讓你了解自己的心、認識未來， 並且做好單屬於你的「人生規畫」， 更重要的是，成為一個獨立思考、不斷精進的終身學習者！ ★400萬人年付1800元，只為了聽他說書 ★中文知識付費平台「精神教父」樊登，關於讀書的首部力作 ★一本幫你擺脫思維束縛、克服知識焦慮、獲得內在提升的閱讀指南！ 買了書讀不完？翻開書就愛睏？ 樊登說，這是可以追溯到伊甸園時期的「慣性」原罪！ 原罪，難道是不治之症？ 樊登說，多讀書，還能救！ 誰是樊登？誰敢誓言「改變3億人的閱讀習慣」？ 他開創全中國第一個知識付費平台：樊登說書會 以深入淺出的方式，闡釋了商業、心靈與家庭的認知與成長， 成為中文知識付費領域的「精神教父」，帶領讀者突破思維的邊界。 書該怎麼讀？如何借由閱讀，進而思考、踐行？ 本書分享樊登獨到的選書方法和閱讀訣竅， 引領讀者面對人生的三道重大課題：認識自己、了解未來、精進生活。 他不藏私地提出他的關鍵思考，幫助讀者改變固化思維， 正面迎擊未來挑戰，成為擁有終極競爭力的強者。 「我希望，我講的每一本書都能讓讀者生活變得更幸福、更快樂。」──樊登 ▎關於「追求幸福」，樊登說： 幸福與狀態無關，幸福是一種能力。 幸福的反面並不是不幸，而是麻木。 ▎關於「修行正念」，樊登說： 每一樣東西都未必有一個自性， 比如某種狀態一定叫做快樂，某種狀態一定叫做痛苦， 是我們的分別心賦予了它們這樣的概念。 ▎談到人工智慧崛起，人類的生存之道，樊登說： 要嘛成為一個擁有機器人的人， 要嘛成為一個高手，不怕機器人的挑戰， 當然，還有一條路，就是成為一根「廢柴」，等待著機器人救濟。 ▎面對無可避免的「困難溝通」，樊登說： 有時候，我們可能無法選擇做不做這件事， 但是我們永遠可以選擇面對這件事的態度。
真相的力量：喚醒內在真相 激發潛在領導力
你的現況遇到哪一類的問題？用怎麼樣的方式來面對？ 因為「害怕」和「恐懼」，我們往往沒有把最重要的真相當成第一優先 其實每個人都有突破思維瓶頸的潛能。 你的人格特質是像老虎、孔雀、無尾熊、貓頭鷹還是變色龍？ 藉由PDP人格特質測量與五型領導者的案例，突破自己侷限，喚醒與發現屬於自己真相的橋樑。 & 美國領導管理特質系統 PDP，將個人特質劃分為五種類型，再分別以一種典型動物來代表： 高支配性的老虎型：具有競爭的、切中核心、掌控與權威的。 高表達性的孔雀型型：具有說服力強的、組織的建構者、善於交際的。 高耐心性的無尾熊型：具有堅持的、周全的、可依賴的。 高精確性的貓頭鷹型：具有程序的、有系統的 、精密準確的。 高整合性的變色龍型：具有變通的、不定的、擅長因應變局的。 & 四種人格特質，你是偏向哪一型？認識自己的天賦特質，探索你屬於人格的哪個類型，主要用意是加強自我觀察，因為唯有往內觀察才能幫助我們揭開類型之謎，認識自己。而了解自己的天賦特質和競爭優勢後，調整行為風格與決策思維，才能讓自己的工作、生活角色游刃有余，提升內在領導力。 & 在現實的人生中，我們常會製造出8大問題(身體健康、金錢、工作事業、原生家庭、親密關係、人際關係、自我認同、成長道路)，但因為害怕和恐懼，就沒有把最重要的真相當成第一優先，反而把每天遇到的8大問題放在第一，探尋「內在領導力」，首先由每個人內心開始，對於發生在自己身邊的人事物或面對外在環境時，能懂得慢慢放鬆並轉回與自己內心連結，這些突破思維的方法可以幫助我們解決生活中遇到的各種問題，更能讓大家從容面對遭遇到的各種困難，不管是在學習、工作，還是生活中，屬於自己的天賦與真我本質的禮物會更輕易來敲門，更容易接受生命8大課題的挑戰。
你的大腦很愛這麼記！
1000億個大腦神經元，人類只用了10%！ 科學證實！你的大腦可以擴增至少「10倍記憶力」！ 日本亞馬遜4顆星好評推薦！ & ◆五感記憶術，記憶效果更穩定 ◆遊戲聯想法，回想事半功倍 ◆1小時影像閱讀法，掌握重點不遺漏 ◆睡眠記憶法，整合資訊有一套 ★驚人實證！擴展10倍記憶力，TOEIC增加300分 ►【實證1】高中成績後段班學生，數個月後考上名校慶應大學 ►【實證2】TOEIC分數總是無法提升，改變學習方式後，半年內增加300分 1.運用15分鐘模式，隨時保持大腦的「最佳記憶品質」 2.開啟「五感」，製作「記憶鏈」，方便隨時回想 3.多接觸正能量情境，保持心情愉快，避免焦慮不安 4.適度讓大腦承受「壓力」，打開「記憶火力」，大幅強化理解力 5.找出「記憶優勢」，量身打造自我專屬「記憶參考書」，輕鬆學習枯燥科目 ★專注時間越短，大腦記得越久 ►看書越久，越能記得多？ 錯！專注15分鐘，植入大腦的印象最清晰 人類能夠集中注意力的時間僅有15分鐘，一旦超過時間，大腦就會開始疲累、想休息。此時若仍持續嘗試接觸、記憶外界資訊，也是徒勞無功。因此，只要把握「15分鐘專注做事、5分鐘休息」的交錯循環模式，就能確保每次都有最佳的「記憶品質」。 ►每次只接觸一樣資訊，才能記得久？ 錯！同時間掌握大量情報，大腦活化度更高 大腦就像是高度優化的CPU，受到外來刺激越多，越能刺激內部「記憶功能」的活化！因此，盡可能對周遭環境的人事物保持好奇心，汲取任何有興趣的資訊，不但會內化成對學習、工作有幫助的能力，更能提升記憶力！ ★創造愉快情境，大腦「樂於記憶」！ ►五感記憶術 視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺──善用全身「五感」，有助於掌握豐富的資訊，活化大腦記憶功能，學習更有趣。 ►遊戲聯想法 針對想要記住的人事物，找出類似的樣貌、諧音、手勢等，以玩配對遊戲般的心情，將兩者連結在一起，更能夠加深記憶印象。 ►影像閱讀法 大腦具有良好的「圖像資訊處理功能」。因此，若能將書中照片及文字「圖像化」，就可以輕易地記住內容，進而保存為「長期記憶」。 ►睡眠記憶法 睡前10分鐘，瀏覽當天學習的內容；等到隔天起床，再次確認前晚記憶，會發現「幾乎都記得」。這是因為在睡眠期間，大腦不但獲得充足休息，也同時在進行資訊整合。 本書特色 ◎科學證實，大腦記憶容量無限！用對方法，「回想能力」增加10倍！ ◎實證有效！入學考、證照、TOEIC分數……全都高分過關，技能全面提升！
猶太人超越全世界的讀書法
諾貝爾獎歷屆得主中，近兩百位是猶太人， 已經發出的獎項中，有23%頒給了猶太人。 2013年有6名猶太人得到諾貝爾獎，佔了得獎總人數的50%。 猶太人在美國哈佛大學的入學率高達30%。 為什麼賈伯斯、馬克祖克柏、比爾蓋茲、愛因斯坦、愛迪生，全為猶太裔？ 能有這麼驚人的成就？ 流傳千年的猶太人讀書法並不是選拔百分之一天才的紅海讀書法， 而是讓百分之百全民都成為天才的藍海讀書法。 本書告訴讀者，猶太人培養出全民天才的教育訣竅： & ★擁有不單純的好奇心 偉大的發明家通常與一般人不同，他們會從很小的事情裡面產生好奇心。小孩與大人不同的地方也在於好奇心。不斷疑問和好奇心是孩子的本能，要把這些當成自然的事，不要覺得奇怪、嘲笑孩子天馬行空的想法。孩子要有聰明的頭腦，就要持續運用好奇心和提問題。 & ★從問號開始的讀書 所有的學習從疑問的發生開始，這是讀書的第一步。猶太人以不斷的疑問來學習，他們不接受知識的現況，以繼續產生疑問的方式來教育孩子，促進孩子的思考能力，讓所有的孩子都成為天才。猶太人相信問題比答案更重要；重點不是找答案，而是找答案的能力。 & ★問答式讀書法 在猶太人的學校中，競相舉手提問是普遍的現象。透過提問可以掌握學習的本質和重點。猶太父母在家也透過與子女對話來誘發好奇心，刺激孩子更高的讀書欲望，並且培養出自主學習的能力。 & ★「虎子帕」精神 不怕失敗繼續挑戰的「虎子帕」，是猶太人的力量來源。當孩子把失敗當成學習，就不會中途放棄，而能坦然接受在過程中的失敗。不怕失敗繼續挑戰的人，能成為學習力強的人。重視之前曾經犯過的錯誤，透過整理出來的錯誤，親子將會共同發現失敗也是很寶貴的經驗。 & ★良好的心理素質為讀書之本 被父母責罵再讀書，是讀不了書的。心情鬱悶或是憤恨時，有損記憶力，難以產生有組織的想法。只有在心裡平靜且快樂的時候，才有辦法專注於讀書；身心狀態良好，就容易產生學習的欲望。 & ★自主學習 猶太人很會讀書的秘訣在於自主學習，一旦孩子找到強烈的學習動機，讀書就會有了加速度，進而培養出自我導向的力量，即使畢業後進入社會，仍可以終身讀書。 & ★專注聆聽的力量 聽力是理解想法的手段，如果沒有培養專心聽的力量，讀書時就會產生誤解，變得很辛苦。無法讀書的孩子的共同現象之一，就是學習態度不佳。耳朵在聽，心卻是閉鎖的。先學會聽，才能聽到別人講述的是什麼。 & ★大聲朗讀 只用眼閱讀可以達到的記憶效果，遠不及再加上以口朗讀反覆兩三次。大聲朗讀有向自己講話的效果，也有講與聽的雙重效果，讓人不會想打瞌睡，更可以提供腦部氧氣，讓腦部活化起來。從腦科學的角度來看，嘴與嘴唇有運動的學習比起純粹默讀，更能刺激大腦的兩側，對於記憶力和專注力有更大的幫助。 & ★坐定的臀部力量 如果連十分鐘都坐不住，跑來跑去的孩子，是沒辦法讀書的。當孩子為了某個目標，可以有耐心且堅持地坐在一個位置上，全力以赴，則做任何事都可以成功。若缺乏臀部的力量，就難以學習，反應了心理素質與意志力不夠堅韌。如果想把書讀好，先要以正確的姿勢，把坐在書桌前的習慣建立起來。 & ★無所不疑，建立新的世界觀 所謂懷疑的態度並非不信任，而是對知識不滿足，知道自己不足的虛心學習態度，有助於建立新的世界觀。當孩子自覺有所不知，才會有好奇心去觀察，不會輕易跳過細節，並且往往會有意外的收穫。 & ★互學比獨學更有效 猶太人是以團體來讀書，透過學生之間或師生之間的問答互動法來學習，這比獨自讀書更有效果。在學習過程中，一有不了解之處，就提出問題；主張自己的想法，反問對方的主張；他們從夥伴身上學習，同時也教導夥伴。兩人成對或一群人在一起來討論，享受找出問題根源的樂趣。
學得快才會想學！黃金20小時學習法 (暢銷慶祝版)
◎ 亞馬遜書店4大類暢銷榜 Top 1。 ◎ 博客來2014年度百大。 & ◎ 獲《經理人》月刊封面故事報導。 ◎ 佳評如潮：說書人、讀書會、FB閱讀學習類粉專……好學推薦。 ◎ 瑜伽、架站到烏克麗麗，任何本事都可以學會！ & TED 快學成果發表影片衝破12,300,000 瀏覽人次！ 把3分鐘熱度延續成20小時的練習， 就可衝過學習陡坡，從上手到愛不釋手。 15年盲目學到的，30天內就可以速效習得！ 一天不用超過90分鐘。 ▎愈忙愈需要的「快學技術」。 隨著女兒的誕生，本書作者辭去《財星》五百大企業管理職，展開斜槓人生。教養女兒的忙亂經常拖累工作進度，遑論兼顧生活品質，於是他鑽研出「20小時學習法」作為解方。他不但能從容應付工作上的學習需求（架站、盲打），更能有閒暇培養自己的愛好（烏克麗麗、風帆衝浪等）。 ▎享受學習的關鍵是「速度」。 作者發現，學習半途而廢的主因在於：未能上手前是苦差事，樂趣很少！許多人在學習曲線的上升陡坡前失重滾了下來。作者提出：享受學習的關鍵是「速度」。練習不用多，20小時的專注練習就夠了！本書即是要幫助你突破最枯燥的初學階段，在熱度未消退前，及早體驗到才藝和技能上手後帶來的滿足。 ▎學習的頭號敵人不是智力或能力，而是「光說不練」。 曾有一個實驗將陶藝學生分為兩組：一組以作品的總重量計分；一組只要提出一件最完美的作品計分。結果，最優秀的作品皆來自「計重組」的學生，因為他們放手做了夠多「練習」，不像另一組學生花了過多時間停滯在「光說不練」之中。 ▎遵循4步驟，練習20小時，任何技能都可以上手。 作者的黃金20小時學習法正是以練習為核心，但要按著四步驟來進行，以學烏克麗麗為例，步驟會像這樣： 一、取得不可或缺的工具： 一把烏克麗麗、調音器、備用琴弦、三本參考書。 二、決定學習成效目標： 10天後在攻占世界高峰會自彈自唱「四和弦歌」。30天內練到可以在TED演講上表演一段。成果請參考：goo.gl/3J2NeG。 三、將這項技能拆解成幾項子技能： 左手按和弦、右手刷弦、熟悉旋律、記憶歌詞、自彈自唱。 四、20小時的練習： ．先從最常用的和弦及刷弦法練起 ．練到彈奏和弦和刷弦都不用看指板或琴弦（累計滿2小時） ．練到不假思索就可以維持刷弦和改變和弦（累計滿5小時） ．用邊彈邊哼的方式學歌，學習歌詞跟和弦變換重疊的地方 ．加進歌詞，一直到可以自彈自唱「四和弦歌」（累計滿10小時） ．學習更多新歌（累計滿20小時）(更詳盡的學習歷程參見第八章) 除了烏克麗麗之外，在本書中，你可以零距離看到喬許依「黃金20小時學習法」，在不到一年內成功學會了瑜伽、架站、圍棋、風帆衝浪、盲打。難以置信？這些好像不花個幾年難有所成的才藝，喬許真的都在 20 小時的練習後就上手。讀者可以用這個方法來學習任何感興趣的才藝，是的，任何才藝。你的願望清單布滿灰塵了嗎？趕快挖出來重新看一遍！ ▎學習科學，「黃金 20 小時學習法」的10大原則： 一、選擇一項想學的技能或才藝 二、一次只學一種 三、決定學習成效目標 四、將這項技能拆解成幾項子技能，從關鍵技能開始練習 五、取得不可或缺的工具 六、消除阻撓練習的障礙 七、抽出專心練習的時間 八、建立快速的回饋迴圈 九、短時間的計時密集練習，一天最多 90 分鐘 十、練習的重點是求多、求快 書籍延伸內容：goo.gl/3J2NeG
心智圖超簡單【全新增訂版】：一張紙、一隻筆，教你如何繪製有系統的心智圖
一張紙、一隻筆 從0開始 教你如何繪製有系統的心智圖 & 如果你聽過、卻從來沒有動筆畫過心智圖 從這本開始看就對了！ 完全收錄心智圖初學者最想解開的疑惑與超詳細QA 讓學習力訓練師胡雅茹step by step告訴我們 關於心智圖的所有奧祕 原來心智圖……真的超簡單！ & 說不通、想不透、記不住的 畫一下心智圖，就會有概念啦！ 只要有紙和筆 就能立刻運用視覺思考處理難搞、複雜的問題 釐清思緒、掌握重點 & 不分時間、地點、人物、場合 凡事都能用心智圖來解決！ 簡報、提案、管理最佳的溝通方式 隨時隨地都能畫心智圖 只要掌握訣竅、多加練習 成為高手的瞬間就會到來！ & 本書從整理、分類、繪製開始，循序漸進地引導你進入全腦思考時代的強力技術──心智圖，讓所有未曾接觸過心智圖的人一讀就能上手。 心智圖可以運用於創意發想、分析、歸納、活動企劃、作文大綱、個人履歷，甚至是會議簡報、演講筆記，使不擅長記憶或發想的我們，一下子就能掌握把思考簡單化的技巧，並從繁雜的工作、課業中理出一套系統，遠離填鴨式的學習與思考模式。 & ★世界知名企業與教育團體，為什麼都廣泛應用心智圖？ ‧能一次縱覽全局，所有內容一目暸然 ‧使用關鍵字，刺激大腦展開自由聯想 ‧省時省力輕鬆做筆記 ‧有效地促進主動學習 & ★本書非看不可重點精華 ‧認識心智圖 ‧心智圖的思考功能 ‧手繪步驟圖解step by step ‧實務應用與範例 1.創造型心智圖：產品開發、活動企劃、目標設定…… 2.整理型心智圖：規劃行事曆、閱讀筆記、聽講筆記…… 3.提示型心智圖：演講綱要、寫作方向…… 4.溝通型心智圖：自我介紹、會議規劃…… ‧心智圖QA & 心智圖能加快大腦思考的速度、提升大腦的思考能力 想要快樂學習、快速運用、聰明生活 只要多多練習，真的一點也不難喔！ & 本書特色 & ◎整理、分類、繪製，循序漸進地引導你進入全腦思考時代的強力技術──心智圖 ◎從0開始教你如何繪製一張有系統的心智圖，第一次畫心智圖就上手！ ◎貼心歸納所需注意的關鍵技巧，一次解決關於心智圖的疑難雜症
發現天賦之旅
TED最激勵人心的演說家、紐約時報暢銷作家肯‧羅賓森爵士， 繼《讓天賦自由》鼓舞無數讀者活出生命後，又一最新力作！ 羅賓森爵士的《讓天賦自由》激發與感動了全球無數讀者， 這本大家期待已久的續作，解答了許多讀者心中的疑問，包括： • 我該如何發掘天賦、點燃熱情？ • 萬一欠缺天份來從事我所熱愛的事物，該怎麼辦？ • 有些事我做來輕而易舉，但我一點也沒興趣，該怎麼辦？ • 我沒辦法靠我的天賦養家活口。 • 我該如何幫助我的孩子、學生找出自己的天賦？ 世界各國的經濟、教育、環境議題愈來愈複雜且連動，發展個人獨有的天賦，於是世上層出不窮的問題，才能得到多元且有效的解答。作者在此關鍵時刻推出新作，闡明個人應如何連結自我天賦與熱情，而完全發揮個人潛能更是至關重要。 透過這本鼓舞人心的實用指南，練習自我成長、個人轉型，你也可以更快樂，更富創造力，只要選擇踏上發現天賦之路，這本書就是你最得力的助手。 你的起點，無法決定你人生的最終走向， 從現在開始，你可以重新認識自己、自製你的精采人生。 只要你願意，發現天賦永遠也不遲！ 書中15個練習，幫助你發現內在的無限潛力！ 不論你正在從事什麼工作、生在什麼環境、年紀多大， 只要你發自內心想要做自己，活出滿滿的熱情與使命感， 這本書就是為你而寫的。
遺忘的慰藉：遺忘真的只是一種病，一種失去和空無嗎？
以《記憶的風景》獲多項荷蘭國家科學、文學大獎 + 入圍英國Aventis科普圖書大獎決選 作者Douwe Draaisma最新力作 & 我們總是開心地討論記憶，悲傷地訴說遺忘， 總是相信遺忘是一種病，一種失去，一種空無， 或是鎖上心理創傷的一扇門， 但遺忘不僅如此，其真相也仍有如一團迷霧。 關於遺忘，尚有許多祕密等著我們揭露： ˙為什麼當我們愈想忘記一件事，就愈難忘記？ ˙為什麼有增強記憶的技術，卻沒有遺忘的技巧？ ˙小說、電影裡經常上演創傷事件的記憶在被壓抑、遺忘多年後突然「蘇醒」的情節， 這是真實可信的事，還是創作成分居多？ ˙催眠或夢的分析這類技術，可以回復我們那些「被遺忘的記憶」？ ˙我們生命中經歷過的一切，真的會永久儲存在大腦中、不可磨滅嗎？ ˙「無意識的抄襲」是真的存在，還是只是幫剽竊開脫的說辭？ ˙照片究竟是幫助我們留住記憶，抑或照片需要我們的記憶仍在，才算有意義的紀念？ ˙為什麼我們大多數人都不希望自己在生命結束後，被所愛之人遺忘？ 我們用五官去記憶自己所在的世界， 但是從外在世界觸及我們的那一刻起， 遺忘就開始接管。 遺忘或不遺忘，全由我們無法掌控的記憶力決定，由不得我們自己。 逝去的幸福、失去的摯愛…… 我們誰不曾渴望遺忘的解藥？ 經典電影《王牌冤家》（Eternal Sunshine of the Spotless Mind, 2004）裡，男、女主角皆求助一家「忘情診所」的先進手術，以抹去那場讓彼此體無完膚的戀情，將對方從記憶中刪除，再也不用強迫自己去遺忘……但現實是，遺忘的技術，自始至終都只存在文學、電影的思想實驗中。 關於遺忘，除了無能為力，我們該如何看待它？ 世人用各種漂亮的文字來頌讚「記憶」，「遺忘」總是被迫湊合著使用逆反的用詞。當我們忘了某件事物，那是「墨水已經褪色」，是有人按下了「刪除」鍵，或是資料已不存在硬碟中。遺忘永遠只是清除、刪去，或是消失。 關於「遺忘」的語言，總是如此貧乏。對於記憶，我們可以形容它是「清晰的」或「模糊的」、「快樂的」或「痛苦的」，而你忘記的東西，是一個空缺、空無，不存在任何屬性或特質。 但記憶是由遺忘主宰。 遺忘如果不存在，非但不會提升我們的記憶，反倒會製造更多的混淆。遺忘並非感官記憶的缺陷，而是它們運作的必要部分。 遺忘是演化下的一種求生機制，也是我們在受記憶折磨之時，卑微渴求卻不由我們自主的一份慰藉。人生就是，我們必須一邊前行，一邊遺忘。 本書用說故事的手法，闡述幾世紀以來神經學家、精神病專家、心理學家與其他記憶科學家的實驗、研究與說法，讓我們看到：相對於記憶那些豐富精彩的故事，遺忘也具有各種日常與異常，承載無數意義和詮釋，勾勒出一幅前所未見的「遺忘的地圖」，並試著提供我們各種遺忘的成因與它們如何形成的答案——或是至今仍沒有科學性解答，卻以迷思的形式被世人普遍信以為真，例如創傷、壓抑與遺忘之間的關係，例如「凡經歷過必在大腦留下痕跡」的說法。 作者兼具科學專業與人文素養，以融合淵博知識、敏銳洞察力與優美筆風的風格著稱。他一手拋出心理學史上至今對遺忘與記憶的各種研究結果，以及歷史事件、經典文獻，一手從容援引文學和電影創作、音樂人與哲學家的際遇，將佛洛伊德和他經典研究的案主、愛麗絲與矮胖子、披頭四、哲學家康德等召喚到我們眼前，使本書不只充滿知識、智慧和哲理，更達到超越一般心理學著作的縱深與幅度。
專注力(H)
當你全神貫注，你的感官會高度靈敏，這時， 你就能充分捕捉和感知周圍的一切，讓自己受影響，讓自己感動。 當你百分之百地經歷當下的一瞬間， 你的生命會富含力量，也會特別而神奇。 有句古語是這麼說的：能夠達到金字塔頂端的動物只有兩種，一種是蒼鷹，一種是蝸牛。蒼鷹之所以能夠是因為他們擁有傲人的翅膀；而慢吞吞的蝸牛能夠爬上去就是認準了自己的方向，一直在為這個方向專注和堅持。 對人類而言，能夠於眾生中脫穎而出者實屬少數，這些人也可以看到：一種是資質優越、天生異稟，本就是成就大事的種子，這樣的人是少之又少，而且有些這樣的人還被不知進取而淪落了；另外一種人就是蝸牛一樣的人物了，早早就知道自己是常人，卻仍然立下鴻鵠之志，憑藉後天的專注和努力，同樣做出常人難以想像的成就。 不止一次有人向盧卡諾•帕瓦羅蒂請教他成功的秘訣，而他每次的回答都是這樣的：「專注！專注於這件事，專注於這一刻。」我們在平常生活中面對的選擇實在太多，不專注就會分散我們的精力，沒辦法好好去做一件事，那麼成功的機率就會降低。把心定下來，專注地去做，把我們所有的智慧和才能都發揮出來，結果會比我們千頭萬緒地瞎忙好得多。 專注於一刻，就是當你做這件事時，別計畫著另一件事；而當你計畫著這件事時，也別做著別的事。不管你想或做什麼，就好好地把焦點放在你想或所做的事情上。當你和人們談話的時候，就一心一意地談話；當你工作的時候，就把心思放在手邊的工作上。 世界上無數的失敗者之所以沒有成功，主要不是因為他們才幹不夠，而是因為他們不能集中精力、不能全力以赴地去專注去做事。他們讓自己的大好精力毫無目標地東浪費一點、西消耗一些，而他們自己從未覺悟到這一問題。 卡內基說：「獲得成功的首要條件和最大秘密——把精力和資力完全集中於所做的事情上，一旦開始做，就要決心做出個名堂，要出類拔萃，要點點滴滴地改進。」 黑格爾也說：「那些什麼事情都想做的人，其實什麼也不能做。一個人在特定的環境內，如果欲有所成，必須專注於一件事，而不分散他的精力在多方面。」成就大事的人都不會把精力同時集中在幾件事情上，而只是關注其中之一。 手裏做著一件事，心裏又想著另一件事，這只能讓每件事情都做不好。做事必須將所有精力投入到一點上，三心二意，只能一事無成。正如俗話說的：「你要想把天下的麻雀捉盡，結果會一隻也捉不到。」最悲哀的情形，莫過於心神離散；最大的病態，莫過於反復無常。 人的精力是有限的，要取得事半功倍的成就，必須集中精力，無論做任何一件事，只要能夠做到專注，就可以最大限度地釋放出自己的能量，並把自己取得成功的可能性提高到最大。 蘇格蘭散文及歷史學家湯瑪士喀賴爾就曾寫道：「我們該做的不是看著遠在天邊的東西，而是做已經在手上的事。」把焦點放在面前的事，全神貫注地投入每一瞬間，它能把每一個尋常的經驗，如散步、哄孩子入睡、擁抱伴侶，甚至單純的開車，轉變成一個個真實的剎那。當你全神貫注，你的感官高度地靈敏，你的意識無比細膩清晰，這時，你就能充分捕捉和感知周圍的一切，讓自己受影響，讓自己感動，並深深地品味此刻的種種美妙。 當你百分之百地經歷當下的一瞬間，你生命中的那一瞬間才豐富、才完滿、才充滿感知和意味，也才富含力量，也才能特別而神奇。 無論是誰，如果不趁年富力強的黃金時代去養成自己集中精力的好性格，那麼他以後一定不會有什麼大的成就。世界上最大的浪費，就是一個人把寶貴的精力無謂地分散到許多不同的事情上，然後浪費掉。 沒有人能夠用一支箭射下一串雁。著力選擇一個進攻的突破點，全力以赴地進行衝擊，讓你的思想和行動都朝著一個目標努力。放棄過多的慾望，專注於一個目標，這才是通向成功的途徑。 「水滴石穿，繩鋸木斷」，水和石比，繩和木比，硬度顯然相差太遠，然而只要專注，全力做好一件事，天長日久，石頭也會被水滴穿，木頭也會被繩鋸斷。人做事也是這樣，只要全神貫注地做一件事，就可以把事情做得比較完善，甚至做到完美無缺。
讀書變成「高報酬投資」的刻意自學：「組合式讀學術」翻轉無奈人生，40歲擁有千萬10桶金
日本亞馬遜4顆星好評推薦！ 赤貧家庭的爛成績學生，運用「組合式讀學術」， 一年上東京大學，二年考取哈佛大學研究所， 40歲擁有千萬第一桶金！ & 10本書，讓你菜鳥變專家！ ◆「CIA情報整理術」，讓網路資訊變資產 ◆「一萬小時學習」逐步實踐法 ◆YouTube英文學習法，一個月背牢4000單字 ◆「五感記憶法」，快速過目不忘 ◆「漫畫自學術」輕鬆開啟學習動機 ★刻意自學的實證！考上東大＆哈佛，躍居高收入菁英 ►從全校倒數100名到全縣第1名，應屆考上東大 作者本山勝寬從升上高三起，給自己「一年內考上東大」的目標與期限，訂立以下自學計畫： 1.每天讀書12～14個小時。 2.每週做完一份考古題庫。 3.列出「違禁行為清單」，徹底執行。 4.提早一小時起床念書。 ►從「菜英文」到高分通過托福、GRE測驗，第二年錄取哈佛大學 為了提升自己的知識專業程度，也想走出日本探索廣大的世界，本山勝寬從東大畢業後，決定到哈佛大學研究所繼續進修。但英文成績奇慘無比的他，為了考上理想的學校，再度運用「刻意自學」的方式，規劃以下學習內容： 1.活用「五感」，1個月內記熟4000個英文單字。 2.每個月主動參加托福模擬測驗，得分率從50％提高到80％。 3.觀賞大量YouTube英語影片課程，在生活內化英語實力。 4.使用英語學習App，隨時營造英語環境。 ►從赤貧家庭到年收入增加3倍的職場菁英 出身貧窮的本山勝寬，考上東大前，每月生活費僅有日幣14,000元；從東大、哈佛大學研究所畢業後，他積極投入職場，現晉升為日本財團奧運推廣策略部宣傳部總監，曾拜訪全球30多個國家，年收入更比剛出社會時高上3倍！而這都歸功於他從不停止自學、提升能力的緣故。 1.在1星期內大量閱讀和做考古題，順利取得會計類專業證照資格。 2.設定「閱讀的投資組合比例」，拓展本業以外的學識範疇。 3.一次讀完10本同領域書籍，3個月內菜鳥成為類專家。 4.主動在網路發文、與作者交流，建立廣闊的人脈關係。 ★奧運宣傳部總監獨家親授：活用「讀學術」，為自己的未來成就加值 ►漫畫自學術 漫畫，可說是自學的最佳入門磚！若想接觸、了解有點艱深的知識領域，或想激發出創新的靈感，都可以藉由漫畫來輕鬆學習，進而培養興趣。 ►投資組合讀學術 同時閱讀不同領域的書籍，加重閱讀份量，有助於同時提升自我在職場上的全方位能力，可說是投資效益極高的閱讀自學術。 ►10本書籍閱讀術 若需要在短時間內，迅速掌握某領域的知識，不妨挑選10本同樣題材、由淺入深的書籍，依序閱讀，再結合實際職場經驗，將可在三個月內成為該領域的「專家」。 ► CIA情報整理術 社群網站是個人關係的無限延伸，猶如獨立的CIA情報網，能幫助自己廣泛收集多元資訊、進行情報處理，進而將其內化成自己專屬的知識資產、人脈網絡，應用在職場之中。 本書特色 ◎按部就班引導：無論你有沒有明確目標、是否有時間預算限制等，透過這本書的引導，都能按部就班學會如何獲取知識與資訊，同時找到自己的夢想，一步步完成它！ ◎具體方法說明：教你如何透過聰明的方法，強化自身能力。 ◎實際成功案例：書中所舉的例子，皆是因實行這套刻意自學法而成功的案例，更證明此法的可信度與可行性。
解讀藏在手指的關鍵密碼：讓你成為更強大的自己
深入剖析「皮紋心理學」所蘊含的密碼，改變生命，提升自我！ ◎分析指紋的四大型態與十六種本質類型，闡述「皮紋心理學」的力量與意涵。 ◎認識自我與天賦本質，進而找出正確的方式和方向，自我修練和發展。 ◎諮詢個案小故事，從實例中更能體會兩性、職場、親子間的自我成長。 看作者張欣微講師如何走出一段又一段的童年陰影、生命逆襲、人群恐懼症，在29歲便擁有常人拚了一輩子的財富數字，還有和團隊一起奮鬥出來的不斷電印鈔系統！ 認識自我天賦的人，較易發揮內在潛力，找到生命的價值。唯有先認識自己，瞭解自己，才能做好自己！將知識透過生命實踐煉就出來的力量，才能改變生命。 有夢想的人生，會讓我們踏實而喜樂，畢竟想自在享受生命，傾注自己的熱情絕對是必備的條件，但自我探索的過程並不容易！ 此時，「皮紋心理學」提供你一套真切認識自己、發揮潛力的科學方法！ 透過右手拇指和左手食指的指紋分析，人格可以分為四大型態：內斂型態（A）、溫和型態 （U）、掌控型態 （W）、多元型態（WC）；四大型態進而交叉形成16種先天本質類型及相應特質：綠蠵龜、馬蹄蟹、帝王蟹、招潮蟹、座頭鯨、海豚、虎鯨、白鯨、扁鯊、灰鯖鯊、大白鯊、雙髻鯊、海葵、墨魚、水母、章魚。 綠蠵龜型的人，認為人生猶如油麻菜籽，被栽在哪裡，就得認命地接受命運安排。就好比許多人若活在窮途潦倒﹅流離顛沛的生活中，不但容易將生命中的憧憬一點一滴放棄，對於命運的捉弄更會有著無數的怨與恨，但他卻仍會咬緊牙關﹅堅守著與生俱來求生的本能，任勞任怨地走他人生的路。他刻苦耐勞﹅勤奮不懈且任勞任怨的本質，不僅能使他成為一個讓他人值得信賴的人，對本身的家庭和整個社會的貢獻也是功不可沒。 探索基因遺傳下的先天本質，有助於瞭解自己的處世想法和待人直覺從何而來。因為我們與生俱來的力量與熱情，是源自於獨一無二的生物遺傳，追溯源頭，將有助於找到你的路。 但是，「皮紋心理學」著重的並不是「原來我是……所以我只能……」，而是要「原來我不知道自己擁有這樣潛能，我該如何讓自己開發出來」，更是「原來我是……所以我可以如何讓自己活得更恢弘」。 這本書的出版是為了讓更多人了解自己，進而相信自己，相信這份自由，因為您是被祝福的，值得所有美好。 更多精彩內容請見 www.pressstore.com.tw/freereading/9789869681506.pdf
知識學習的鍛鍊技術：日本30年經典完全自學版！建構獨立思考力與創造力，奠定你的人生志向
30多年來影響日本人的知識學習經典， 中文版首度問世。 學習+思考+分析+創作…… 關於「知識生產與知性創造」的一切， 全都網羅在這本書中！ 如果你，在學習上總是力不從心，在閱讀時總抓不到要點，遇到困難的問題時找不到開啟思考的開關，創作時往往不知道如何下筆或布局；或者，你已經有一定的知識容量與創作能力，但總是無法再更精進……甚至，你對於未來感到茫然，不了解自己究竟握有哪些能力？…… 《知識學習的鍛鍊技術》提供循序漸進的方法與思路，萃取東方與西方的知識精髓，帶領你以自學方式，提升「知識生產與知性創造」能力。 & 本書7大特色： 特色1：循序漸進的know how，關注方法 先提出「準備篇」：說明知識生產與知性創造必備的條件。 再提出「實踐篇」：說明實際地去閱讀、思考與創作的手法。 特色2：關注讀書術 讀書是與他者共同擁有這個世界！針對不同需求，作者提出五種讀書法：試讀／速讀／精讀／重讀／慢讀。哪種讀書法適合自己，你可以思考。 特色3：關注分析術 分析就是找出看不見的關係，使你能在遇到問題時，透過分析力掌握問題的全貌。書中介紹歸納法與演繹法。 特色4：關注思考力與思想術 擁有思考力，你就能解讀隱藏在人事物背後的意義。如：韋格納的地圖思考法，波赫士的迷宮式思考訓練法，與夏目漱石的「自我本位」發想。 特色5：關注執筆術 如何寫論文與文章？作者提出寫論文的十二道工程，卡片式文章執筆法，結構力訓練法；並介紹李維史陀論文推敲術、普希金與托爾斯泰從開頭就直搗事件或邏輯核心等寫作法。 特色6：關注青少年立定志向，關注成年人規劃人生 在青少年期等人生各階段，立定方向。作者說：志向要訂得越遠大越好，並大聲說出來！ 特色7：關注愉快 培養幹勁，讓「知識生產與知性創造」成為愉快的事，終身受用。 《知識學習的鍛鍊技術》帶領你從整土開始，一直到應用得隨心所欲、遊刃有餘，並且幫助你更具自覺性、更聰明地去看待世界、時代與自己的人生！
有讀有保庇，金榜就題名！超智慧高分考試術：百萬人見證！台大教授教你抓住出題熱區，掌握作答技巧，
108年學測推出新制度，你準備好了嗎？ 考生的救世主、學習高手 呂宗昕教授最新獨門祕訣！ 考前衝刺的重點、解題的技巧、口試應注意的事項…… 學會最正確有效的考試方法，金榜題名就是你！ 大考中心已經公告自108年起，大學學測有以下幾項重大變革： ‧由必考五科改為選考四科 ‧國文科考試把測驗題及作文分開施測，作文將改為「國語文寫作能力測驗」 ‧國文科測驗題數增加，考試範圍涵蓋第五冊，並增加跨領域命題 ‧英文科考試範圍涵蓋第五冊，單字量將大幅增加 學習高手台灣大學呂宗昕教授，提供最完整的考場應戰策略 更因應新制度，加入108年大學學測新制的準備要點！ 讓你無論新制舊制，一眼就能掌握試題重點、正確解題！ 【最強考試術重點搶先看】 ．考卷上的選項(A)，最可能是陷阱：出題老師最常在選項(A)放陷阱，當你覺得答案是A時，最好多看幾遍！ ．填答案卡時，請以5的倍數填：填答案卡也有技巧！每寫5題再填5題，填卷效率最高；且檢查時容易，更不怕填錯格。 ．遇到難題時，先仔細看過題目：遇到不會的題目，若沒有仔細看完就直接跳過，回頭再解題時，就得花時間重新看一次，反而耗費更多時間。 ．「國寫」想拿高分，上網參考歷屆佳作：國文作文將成為單獨測驗，佔分比重加重，不得不注意；想獲得高分，請從歷屆佳作下手。 ．如有不會的口試題目，爭取時間先：重複一次問題，或者直接向口試官求助，都是幫助自己釐清問題的好方法。 本書為「呂老師高效學習術」之系列書，學習高手呂宗昕教授，針對考生應試會遇到的各種狀況，提供最有效率、最有幫助的考試秘訣，包含考前心理建設、試場準備、解題技巧、答題時間分配、作文密技等，更加入108年學測新制的考前讀書建議，讓考生做足萬全準備，發揮最大實力。不管是段考、會考、學測、指考、研究所考試，甚至國家考試等，都能一以貫之，獲得優異的成績！ 名人推薦 清華大學榮譽講座教授 劉炯朗 建國中學校長 徐建國 台南一中校長 張添唐 前金華國中校長 俞玲琍 丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧 ──強力推薦
呂老師高效學習術1＋2讀書考試套書
為沒時間現代考生量身訂做的練功秘笈！ 《高效率省力讀書術》＋《超智慧高分考試術》 超過100萬人認證，招招見效的應試方法 學測、會考、國考證照、職場進修…都適用！ 《高效率省力讀書術》 學校教你的是知識，但沒有教你怎麼唸書！ 學習高手 台灣大學呂宗昕教授，讓你不靠天分也能唸好書！ 學會有效率又省力的讀書方法， 就能在短時間內掌握考試重點、獲得理想成績！ 最強讀書術重點搶先看 ●要高分，讀書計畫制定不可省：實際計算出所剩的讀書時間，想辦法增加「隱藏版」時間，制定最有效的讀書計畫。 ●有時候，弱勢科目才是你的加分大幫手：別輕易放棄弱勢科目！運用「讀書五力」＋「一又四分之一K書法」，提高增分報酬率，從60分變90分！ ●強化零碎記憶，不再唸完就忘：呂老師獨家記憶強化法，利用圖像、三段式單字記憶、早晨空白時間，讓你過目不忘。 ●想考高分，先做考古題就對了：時間有限時，先寫考古題，抓出歷屆出題重點，再針對較弱科目特別補強，黑馬就是你。 《超智慧高分考試術》 學習高手台灣大學呂宗昕教授，提供最完整的考場應戰策略， 更因應新制度，加入108年大學學測新制的準備要點。 不管是學測、會考、基測等升學考試，甚至國家級考試也都適用！ 讓你一眼就掌握試題重點、正確解題。 最強考試術重點搶先看 ●考卷上的選項(A)，最可能是陷阱：出題老師最常在選項(A)放陷阱，當你覺得答案是A時，最好多看幾遍！ ●填答案卡時，請以5的倍數填：填答案卡也有技巧！每寫5題再填5題，填卷效率最高；且檢查時容易，更不怕填錯格。 ●遇到難題時，先仔細看過題目：遇到不會的題目，若沒有仔細看完就直接跳過，回頭再解題時，就得花時間重新看一次，反而耗費更多時間。 ●「國寫」想拿高分，上網參考歷屆佳作：國文作文將成為單獨測驗，佔分比重加重，不得不注意；想獲得高分，請從歷屆佳作下手。 ●如有不會的口試題目，爭取時間先：重複一次問題，或者直接向口試官求助，都是幫助自己釐清問題的好方法。 名人推薦 清華大學榮譽講座教授 劉炯朗 建國中學校長 徐建國 台南一中校長 張添唐 前金華國中校長 俞玲琍 丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧 ──強力推薦
臨時抱佛腳，也要有技巧！高效率省力讀書術：百萬人見證！台大教授助你會考學測、國考證照、
臨時抱佛腳，也要有技巧！ 考生的救世主，呂宗昕教授最新K書秘訣 為「沒時間」的現代考生量身打造！ 老師、家長有口皆碑，數十萬考生進步有如神助！ 你是這樣的考生嗎？ ．每天考試都很多，覺得書永遠讀不完。 ．上課還算認真，可是每次都抓不準出題重點。 ．認為讀書就是從頭到尾讀個一兩遍，應該就可以了。 ．成績一直不是太好，覺得自己大考大概也沒什麼希望。 ．面臨即將到來的考試，希望能得到有效率且有用的讀書方式。 學校教你的是知識，但沒有教你怎麼唸書！ 學習高手 台灣大學呂宗昕教授，讓你不靠天分也能唸好書！ 學會有效率又省力的讀書方法， 就能在短時間內掌握考試重點、獲得理想成績！ 【最強讀書術重點搶先看】 ．要高分，讀書計畫制定不可省：實際計算出所剩的讀書時間，想辦法增加「隱藏版」時間，制定最有效的讀書計畫。 ．有時候，弱勢科目才是你的加分大幫手：別輕易放棄弱勢科目！運用「讀書五力」＋「一又四分之一K書法」，提高增分報酬率，從60分變90分！ ．強化零碎記憶，不再唸完就忘：呂老師獨家記憶強化法，利用圖像、三段式單字記憶、早晨空白時間，讓你過目不忘。 ．想考高分，先做考古題就對了：時間有限時，先寫考古題，抓出歷屆出題重點，再針對較弱科目特別補強，黑馬就是你。 名人推薦 清華大學榮譽講座教授 劉炯朗 建國中學校長 徐建國 台南一中校長 張添唐 前金華國中校長 俞玲琍 丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧 ──強力推薦
