思考的本質是什麼?如何養成良好的思考習慣? 跟著大師學邏輯思考與反思,真正了解思考的特性,理解思考的過程,並運用科學訓練方法以強化思辨能力。 影響二十世紀前期美國與中國教育思維最大的哲學家杜威,提出近百年仍適用於當代的「思考」五大邏輯步驟: 1.&&&&發現困難情境 2.&&&&找出問題所在 3.&&&&提出解決問題的假設 4.&&&&推論各假設的結果,探明哪種假設可以解決問題 5.&&&&驗證假設 以科學態度養成思考習慣,各種問題迎刃而解! 中國知名學者胡適,教育家蔣夢麟、陶行知、郭秉文、張伯苓,報業家史量才等人都曾是杜威在美國哥倫比亞大學任教時的學生。胡適終生服膺杜威的實用主義哲學;陶行知深受杜威的「教育即生活,學校即社會」觀點的影響。杜威認為教育必須以反省思考為目的。本書就是針對當時美國教育在培養學生思考上存在的問題而撰寫的,杜威在書中運用了大量日常生活中的案例,詳細闡述了我們進行思考時的不同過程。 全書共三大部,第一部訓練思考的問題,說明什麼是思考、訓練思考的必要性、思考訓練的自然資源、學校環境和思考訓練、心理訓練的方法和目標。 第二部合乎邏輯的考量,說明完整思考行為的分析、系統性的推論、判斷、概念和理解、具體和抽象的思考、實證和科學思考。 第三部思考的訓練,說明活動和思考訓練、語言和思考訓練、心智訓練的觀察和資訊、複述課程和思考訓練。
有很多書要讀? 同樣單元,怎麼讀都記不住? 讀完很快就忘記? & 你必須相信 【Paul Scheele影像閱讀法】日本最強導師 園善博! 打破自己的閱讀障礙,進入30分鐘讀完記好境界。 & Hack大腦極限,學校不知道的學習秘技! 排隊兩年也要上的超速讀學習課程! & 引發動機→實行超速習法技巧→進入工作記憶模式→再也忘不掉! 普通人讀完書「記不起來」,是因為記憶方向完全錯誤! 源自美國NLP神經語言學,結合腦科學與認知心理學, 大腦運作學習進行最佳化! & 一次解決讀書三大問題: 1.無論怎麼用功,考試也考不好? 2.沒辦法很快讀懂書的內容,要讀好幾次。 3.明明讀過,要用的時候怎樣也想不起來。 記憶方向錯誤,書當然讀不好! & 我從2002年開始在日本教授發源自美國NLP神經語言學的速讀法,創造世界上最快速也最多學生的記錄。但是我從小醫師診斷為閱讀障礙,老師覺得我很笨,是班上的笑柄,無法在課堂上完整唸出課本上的文字,甚至年過三十連一本書也看不完。 我決心努力研讀腦科學與認知心理學,終於發現學習秘訣在於「改變大腦運作方向」,於是第一年讀完也記住了500本書! 這本書就是將我的實戰經驗與大家分享。 閱讀障礙的我做得到,普通人的你一定也做得到!
學會抓住重點,不管多複雜的內容 你都能簡化它 & 只要用1張紙和筆,透過心智圖方式的繪製和整理, 一幅呈現放射狀圖像的心智圖, 將很快地讓你找到前因後果及邏輯順序。 & ★一個改變你人生的驚異筆記術,讓聯想無限延伸! ★加碼贈送「心智圖練習簿」! & 工作的時候,你是處於什麼樣的狀態呢? & 不清晰的頭腦,就像大掃除之前的雜物箱;清晰的頭腦,就像個分類清楚的儲物櫃。只要藉由Mind Map心智圖化繁為簡,找出重點後,將筆記本全面「圖解化」,不管多複雜的問題都能迎刃而解。圖解化的最佳工具就是「心智圖」,同時融合「水平思考」與「垂直思考」,可以提昇邏輯思考能力,把100頁內容簡化成10頁筆記再也不是天方夜譚;可以幫忙解決所有大小瑣事與時間管理,為人生帶來不可思議的變化。 & 「心智圖」是讓你達成任務的工具,可以應用在工作、管理、生活、考試等等方面。作者以自己的工作經驗為出發點,一路走來幸好有心智圖,才能隨時事先設想各種可能的情況,冷靜地分析問題、解決問題,像千手千眼觀音一樣讓任務順利完成。 & 除了有助於安排工作,心智圖還能應用在許多方面:上台報告、寫計畫書、自我介紹、看電影、聽演講、寫作文、學生複習學期段考、上班族準備公職考試……,通通都可以藉由「心智圖筆記術」讓思考活化、創新,加速成為專才、通才,勇敢面對原先沒有信心的挑戰,不僅讓溝通更具說服力,更能讓大腦活絡起來。 & 不妨嘗試看看吧! 讀閒書,一邊讀一邊畫心智圖。 看日劇,一邊看一邊畫心智圖。 做點心,一邊做一邊畫心智圖。 絕對會有意想不到的收穫喔! & 但是使用心智圖之前,一定要先了解以下幾點。 1.絕對不是比誰畫得漂亮 2.絕對不是比誰畫得多 3.絕對不是某些人的專屬條件 4.絕對不是面對複雜問題時才派得上用場 & 說了這麼多,心智圖到底如何入手?要準備很多東西嗎? 不,只需要白紙一張、至少三種顏色以上的筆,跟著以下的步驟,就可以開始動手畫心智圖了。 & 1.空白紙張橫放,從中央開始寫上主題 2.主脈由粗到細,線條呈現放射狀 3.關鍵字詞要寫在線條的上方,文字長度等於線段的長度 4.一個線段上只能放一個關鍵字詞或關鍵圖 5.同一主脈,從頭到尾都只能用同一種顏色 & 隨書附贈《心智圖筆記術》練習簿,貼心準備14道需要用心智圖筆記好好思考的主題。只要跟著本書的指引,用正確的方法使用心智圖,你也可以成為自已人生的掌握者! & 本書特色 & ◆台灣心智圖學習力訓練師最新系列作品,口碑保證 ◆累積多年專業教學經驗,關於心智圖的疑難雜症一次解決 ◆步驟簡單明瞭,搭配豐富彩色圖解範例,讀完就能輕鬆上手 ◆隨書附贈《心智圖筆記術》練習簿,自己動手畫最有印象!
擁有高度專注力,人生便成功大半! 但光靠意志力與責任感無法全神貫注! 每日從事不容許犯錯的手術,一年實行千次以上的權威外科醫師,以醫學及健康角度,透過睡眠、運動、食物、環境、大腦,教你從生活習慣中找出「專注促進因素」,正確且有效的提升專注力! 無論上班族或學生,都能借由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣! 日本亞馬遜網路書店讀者5顆星強推好評! 強化專注力,維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。 日本超人氣不老名醫的超專注力生活術。 專注力不像肌肉般可以自由運用,而是需將身、心、外在環境調整到最佳狀態,才能得到最好發揮,而生活中有許多意想不到的「專注阻撓因素」,本書便是透過你我的生活習慣,點出一般人的誤解及改善方式,教你60個培養超專注力的生活術! 第1章 善用睡眠,「專注力」將不會中斷→睡愈多未必愈能提升專注力。 第2章 空腹有助專注力的提升→依賴尼古丁、咖啡因的專注力無法持久。 第3章 對「專注力」而言,食物是毒也是藥→誘人上癮的食物成分具有專注阻撓因素。 第4章 專注力持久之人的生活小撇步→藉由維持自身清潔凝聚專注力。 第5章 控制腦部,全神貫注→雜念全是嚴重的專注阻撓因素。 第6章 提高鬥志,全神貫注→堅信「自己肯定辦得到」的意念。 第7章 人生全靠「專注力」才得以突破難關→把負面情感轉化成面對將來的正面專注力。
「心想事成」,可不是虛無飄渺喊口號, 只要活用NLP,所有目標都能輕鬆達成。 這是人人都能實踐的「行為科學」! ★強力推薦溝通不良、人際關係卡卡、無法提升業績、自我存在感薄弱的人,這是一本能改變現況的幸福指南。 NLP(神經語言程式學)又是神經,又是程式?到底是什麼? 別想的太複雜,說穿了,就是讓人生更美好的科學實踐技巧。 我們日常生活中的一舉一動,無時無刻都在使用NLP。 不信,看看下面例子就知道: “如果不想說,不說也沒關係。” →聽到這麼窩心一句話,是不是反而讓人「好想說出來」? “那你是想掃廁所,還是想洗衣服?” →聰明太太都知道,絕不能命令老公做家事,你得讓他「有所選擇」。 “老闆希望下班前看到完整報告,可以嗎?” →面對部屬的愛理不理,搬出老闆牌准奏效,他只能回答ok,「然後乖乖趕出來」。 “我能想像拿到金牌時意氣風發的樣子。” →所以用盡洪荒之力,「務必取得成功」。 所有你希望發生的事,都能透過「暗示大腦」而成功, 推動潛意識(內在反應),就能讓情感和行動(外在反應)都隨之變化。 NLP就是活用大腦特性的最佳使用手冊! 本書特色 •搭配情境式漫畫,淺顯易懂。 •實用性強、無艱澀用語,人人都能輕鬆活用。 •生活上的所有問題,NLP通通有解。 換個腦袋,就能讓人生更Easy! NLP就是「向大腦下指令」,能幫助你真正「解決」問題(而非探究問題)! 生活中的所有問題,無論是溝通、人際關係、自我實現……,活用NLP通通有解。 ◎溝通不是自己說爽就好,只要對方不理解,就算失敗 NLP檢視溝通不良3原因 1.&& &只有在意的事才會被提出,試著找出被「刪除、扭曲、一般化」的訊息。 2.&& &營造「信賴關係」,就算話語量不足,也能拉近距離。 3.&& &視覺優位的人和聽覺優位的人有不同重點,搭配對方的「優位感覺傾向」,對話會更有效率。 ◎最高招的命令,就是不動聲色地引導行動 NLP教你17個誘導話術 1.&& &利用「可以○○嗎?」句型,讓對方自然而然回答YES 。 2.&& &下令時一定要伴隨「理由」,大腦才能順理成章接受指令。 3.&& &強調是「自己以外的人」所說的話,讓對方無法抗拒。 ◎暫時靈魂出竅,站在旁觀者立場,世界會更寬闊 NLP 改變觀點6方法 1.&& &遇上危機,更要用「笑容」克服,因為只要笑出來,就回不去生氣的感覺。 2.&& &縮小讓你恐懼的東西、放大感覺美好的事物,消除負面意識會讓自己變強大。 3.&& &感覺困惑時,仿效「迪士尼策略」解決問題。 ◎模擬成功、改寫大腦程式,潛意識會帶你邁向成功 NLP助你破壞無用的信念 1.&& &改變不了現狀,就改變「體驗」現狀的方式。 2.&& &加入「積極的話」,再鳥的事都有新價值、都能被重新定義。 3.&& &用「意象訓練」提前體驗未來的成功,就更容易達成目標。
★ 挪威教育部部長欽點指定改寫成全球通用版 ★ 挪威文學海外推廣基金會推廣重點書 ★ 挪威學生人手一本! 這是一本受用一輩子的速效學習法, 讓你從學生時期就用這套方法名列前茅, 畢業後,在職場上參加面試、考試、進修也都無往不利! 原本成績只拿C的挪威學生歐拉夫.修威(Olav Schewe), 他如何成為挪威最優秀的學生,甚至考進全球頂尖學校? 他── 18歲,美國盧登高中交換學生、德國凱撒卡爾中學交換學生 19歲,通過劍橋大學英語能力認證分級測驗優級檢定 21歲,美國加州大學柏克萊分校交換學生 23歲,挪威經濟學院畢業 24歲,GMAT成績全球考生取得前6% 25歲,英國牛津大學成績優良畢業 他到底用了什麼方法,讓他變得這麼厲害,擠進世界頂尖高等學府? 他表示,他靠的不是智力,而是讓學習事半功倍的學習訣竅, 其實只要做好規劃,要得到好成績沒有想像中的這麼困難。 本書就是他研究超過40本關於學習法、表現與心態的書籍, 並結合心理學、科學與個人學習經驗, 首次公開跨國都適用的超級學習法── ◎提升學習效率:有助聰明學習的技巧,包括時間管理、閱讀、筆記和記憶技巧。 .如何妥善分配時間,讓你除了讀書之外,還能有時間打工、運動、睡好覺? .善用SQ3R讀書技巧,提升你的學習成效。 .利用他的閱讀法,每天花20分鐘,4週後就能增進你的閱讀速度。 .各種筆記與記憶技巧:康乃爾筆記法、概念地圖、地點記憶法、圖像記憶法…… ◎發揮最佳表現:考試時發揮最佳表現,包括考前準備、筆試與口試。 .如何避免考前準備的都忘光光? .迎戰各種考試的四步驟,讓你必考高分:PCWC .哪些肢體語言會讓你口試得高分?哪些會扣分? ◎抱持正確想法:如何憑動機、目標與思考方式促進學習與表現。 .碰到難題時,該怎麼迅速找出解決之道? .三技巧克服壓力、六方法減少緊張,讓你提升表現,減少失敗風險。 .如何屏除誘惑,避免自律不足? 最後,修威建議,可以根據自己的優缺點把這些技巧加以調整,化為己用, 無論你是學生還是上班族,在面對升學、考試、進修時,會讓你遠比自己想得成功!
日本醫師森田敏宏在東大擔任心臟病的專業醫師,同時也致力於次世代復健技術,在日本掀起加壓風潮,並以諮詢顧問的身分,指導日本社會各階層改變大腦的使用方式,提高專注力。本書即是他以身體和大腦運作機制的角度,主張大腦掌管情緒、身體掌管行動,只要了解這兩者之間的機制,就捨棄過多的紛亂雜事,讓自己更專注在該專注的地方,並活化大腦,提高工作效率。 森田醫師將專注法分成4大類來介紹: 第一類:大腦斷捨離的「選擇性專注」 所謂的「專注」就是「focus」,「對準焦點」的意思。「選擇性專注」指的就是集中精神處理一件事,有效率地交出結果的專注法。他認為現代人常哀嘆「要做的事情」隨著社會更多元、更複雜而增加,但事實上不是真的變多,而是「我們以為」的變多,所以學會找出並排除「不做也沒關係」的事情,再「focus」在真正「要做的事情」上,對真正該做的事情就會更專注。 第二類:分辨重要事情的「本質性專注」 「本質性專注」就是指將「幹勁」、「專注力」、珍貴的時間等有限資源集中在真正重要的事情上,以達成目標的專注法。森田醫師認為,生存在這個世界上,還是有很多「不想做」、「好麻煩」的事情必須得做,我們該如何在這些事情當中找到通往自己想做之事的道路,並引出「幹勁」和「專注力」,如果能做到這一點的話,就能分辨對我們來說真正重要的事情,並獲得更多東西。 第三類:轉眼間消化要做之事的「階段性專注」 「階段性專注」就是指不屈就「好麻煩」、「不想做」的念頭,轉眼間將要做的事情消化處理掉的專注法。森田醫師剖析當物理時間(實際時間)與心理時間(覺得做某件事所花的時間)不一致時就會覺得「好麻煩」,除此之外,當「不曉得該怎麼做才好」時,「無所適從」會讓思考陷入停止狀態,也會產生「好麻煩」的念頭。當覺得「好麻煩」的情況產生時,我們就必須整理大腦內部,將工作細分成一個個階段,並逐步解決,就可以消除「好麻煩」的想法。 第四類:長時間集中精神的「持續性專注」 「持續性專注」指的是長時間集中精神,專注於作業上的專注法。森田醫師以醫學的角度分析,能夠長時間持續性專注的重要關鍵在於血糖值。一般正常狀態下,大腦是以葡萄糖作為主要能量來源。所以,當糖分不足時,大腦就很難發揮專注力。但這也不是代表當肚子有點小餓時就吃東西,因為這樣會讓血糖值大起大落,陷入惡性循環,反而無法安定供給大腦能量。因此,想要實行持續性專注,就要使血糖值穩定,好安定地供給大腦必要的能源。而集中精神的時間愈長,就愈能縮短工作、學習時間。 只要活用本書的4項專注法,就能夠大幅消化手邊難以做完的工作、瞬間縮短過去磨磨蹭蹭的作業時間、不再被時間追著跑能夠專注於真正重要的事情。森田醫師認為我們其實有將近八成的工作可以捨棄,而一旦做到這點,就能以現今5分之1的時間解決所有問題,然後再把剩餘時間用來處理現在3倍重要的工作,如此便可賺到此刻3倍的收入。因此,專注力的確是對現代人而言,不可或缺的重要能力。 本書特色 超強專注術!東大醫師教你 只要捨棄現在的8成工作量,就可以賺得現在3倍的收入。
從今以後,再也不會忘記了! 不用背也不用努力!記憶力越差的人越有效! Amazon、honto、BookLive各大網路書店讀者★★★★大力推薦! 日本名醫教你史上最輕鬆的記憶法, 一次徹底解決「記不住」的困擾! 學習語言、讀書考試、提升工作效率、預防失智症, 任何年齡、任何場合都用得上! 再怎麼用功讀書,考試時就是記不起來?常常因為健忘,導致在工作上出錯?才剛看完的書、看過的電影,很快就忘記內容?老是忘東忘西,擔心自己會不會得了失智症?…… 你也有「記不住」的困擾嗎?一般人總認為記憶力跟聰明才智有關,頭腦好的人,記憶力自然就好,而且記憶力必然會隨著年齡增長而逐漸衰退。但研究阿茲海默症長達10年的日本權威名醫樺澤紫苑要告訴你,這些其實都是錯的! 他根據最新的腦科學研究成果,發現了任何人、任何年齡都適用的「不用記憶也能記住」的秘訣,關鍵就在於「輸出」比「輸入」更重要。我們以為「記憶」就是要拚命「輸入」,把資訊和知識盡量塞進腦袋裡,但其實只要寫出來、說出來,經常「輸出」,自然而然就會記起來,根本就不需要死背強記! 樺澤醫師並針對各種不同需求,提出書寫的記憶術、故事化記憶術、事前準備記憶術、操作感情記憶術以及「讓腦記憶體最大化的7個法則」等超過60種既實用又有效的記憶法,堪稱史上最詳盡、最周全的記憶法大全,只要一本在手,從此以後你就再也不會忘記了!
《狂放思考學:京都大學超人氣全球化講堂》 全球化浪潮瞬息萬變,就業市場消長快速 想成為永遠不會被淘汰的搶手人才,你一定要懂――― 狂放思考學=狂野發想術╳放泥(funny,おもろい)學習法 日本人氣NO. 1京都大學校長開講! 「40年海外經驗告訴我,屹立不搖的全球化人才,都是大家口中真正放泥=有趣的人!」 為夢想擁有大未來的你,量身打造「6堂全球化生存必修課」 ■史上第一本由現任京都大學校長寫給大眾看的書,從嶄新觀點談思考、教育、學習、人際溝通的重要 ■日本亞馬遜5顆星好評推薦──「人文‧思想」、「教育」、「學習法」長銷書 ■楊泮池(國立台灣大學校長)、黃益中(熱血公民教師、《思辨》作者)推薦必讀 【把握「狂放思考學」3大原則】 1. 站在對方的立場思考 2. 根據狀況做出結論 3. 自己做決定 從此不必擔心「問題」出現……因為有問題,就一定會有解決問題的答案。 There is no problem. There is a solution. 長年投身大學教育的作者指出,大學就像叢林,生態豐富、物種多元,還會持續不斷地出現「新物種」;大學生就像野生動物,而校長、師長等大人們應像馴獸師一樣,不給魚也不給釣竿,也不強制學生朝單一面向發展,而是必須尊重每個人的主體性,引領他們「自主學習」,發揮自身最大的潛能──既能肯定各種人事物的存在,並將這些人事物巧妙地為自己所用,同時也能保有獨一無二的自我。 透過本書,你將知道如何累積跨越文、理範疇的知識能量,在「對話」中切磋、碰撞、淬鍊,進而確認自己的存在價値,找出自己最正確的位置,在險惡的全球化叢林中存活並活得精采,不論身在哪裡,都能成功融入異文化,成為全球搶著要的頂尖人才,看見「豪華的世界」、看見未來那個更好的自己! 《京都大學不外傳!會讀書也會思考的學習法:33個你一定要知道的學習關鍵QA,一舉提升IQ、讀書效率與工作表現》 學習法用對了,不只會讀書,還能成為有頭腦、有思想的人 京大生╳京大校友 攜手試用&試誤 打造出自己專屬的最強學習法 && & ★33個圖解QA→最適合你的學習方式,一次選對 ★複製成功Know-How→啟動舉一反三的思考能力,學什麼都快又好 ★升學就業、自我進修、檢定考試……通通適用! 【京都大學超強學習團隊親身傳授】 ♦重考多次終於考上京大的人 ♦「原本沒打算用功念書」、應屆考上京大的人 ♦京大畢業後順利進入一流企業的人 ♦京大畢業後做過多種工作、什麼公司都進得去的人 他們怎麼想、如何做、為什麼,毫不藏私,通通告訴你------ ■聰明人都在做的IQ訓練 ■聰明人都有的學習習慣 ■如何善用課本、參考書等教材,讓頭腦變聰明 ■如何同時提升英文力與邏輯思維力 ■如何設定「對又可以達成」的學習目標? ■6個月後仍記得9成內容的學習方法 坊間讀書法或學習法琳瑯滿目,常讓有心學習的人面臨選擇困難,因此本書將告訴你如何「選對並善用」最適合自己的學習方式。本書監修顧問群陣容堅強,包括京大大學部、碩博班學生,以及法律、會計、專利、出版等各界京大校友,率先獨家披露並剖析京都大學 vs. 東京大學入學考考題,教你如何看穿出題者的意圖,判斷學校或公司想錄取什麼樣的人,確立正確的準備方向,踏出成功第一步! 全書涵蓋5大學習關鍵主題,透過33個問題,每個問題都有2個答案,先讓你思考「哪一個比較好?」接著拆解箇中優劣成敗,最後告訴你何謂最好的選擇。 本書不以「在考試中輕鬆得分」或「偷吃步的學習技巧」為目的,而是要引導你破除迷思並跨越各種學習障礙,獲得「掌握本質的能力」(=本質力),從此無論哪一方面的能力都能向上提升,大腦變得更靈活,思路更敏捷。 【搶先測!本書QA精華‧答案可能超乎你想像】 Q04 有人對你說「照我說的去做」,你該怎麼辦? A 乖乖聽命行事 B 抱持著疑問 Q06 遇到不擅長的領域時,該怎麼辦? A 專心拓展自己擅長的領域 B 努力克服不擅長領域 Q17朗讀比較能幫助記憶? A 不易記住的內容要朗讀出來 & B 默讀就好 Q18 如何整理筆記? A 整理得乾淨整齊 B不用勉強去整理 Q24 有必要考多益(TOEIC)嗎? A 考比較好 B 不考也無妨 Q22 有必要上英文補習班嗎? A上補習班比較好 B去外國人聚集的地方比較好 Q25應該優先閱讀什麼樣的書? A 時下流行的書 B與自身領域有關的書
本套書是臺灣商務印書館為慶祝在臺七十年典藏紀念版 《自己的國文課─略讀與精讀的祕訣》【臺灣商務70週年典藏紀念版】 《波赫士的魔幻圖書館》【臺灣商務70週年典藏紀念版】 《如何閱讀一本書》【臺灣商務70週年典藏紀念版】 《閱讀地圖─人類為書癡狂的歷史》【臺灣商務70週年典藏紀念版】
這本書在1940年出版,1972年大幅增訂改寫為新版。 不論什麼時候讀,都不能不嘆服作者對閱讀用心之深、視野之廣。 不懂閱讀的人,初探閱讀的人,讀這本書可以節省冤枉路。 對閱讀有所體會的人,讀這本書可以有更深的印證與領悟。 讀一本好書,會讓你的努力有所回報。而一本最好的書對你的回饋也最多。當然,這樣的回饋分成兩種:第一,當你成功地閱讀了一本難讀的好書之後,你的閱讀技巧必然增進了。第二,一本好書能教你了解這個世界以及你自己,你不只更懂得如何讀得更好,還更懂得生命;你變得更有智慧,而不只是更有知識。 本書提到閱讀主要有四個階段:一是基礎閱讀,只要懂得看書、識字,就算是達到這層閱讀;二是檢視閱讀,此階段有時間限制,要在很短的時間內抓住書籍想要表達的主題與部分內容,也可以稱作略讀;三是分析閱讀,是本書中最重要的一部分,在談如何做到最完整的閱讀,同時也是討論如何提升理解力與閱讀能力;四是主題閱讀,也是最高層次的閱讀,這是所有閱讀中最複雜也最系統化的閱讀。 書中特別提出如何閱讀七種類型的書籍方法:1.實用型,2.想像文學,3.故事、戲劇與詩,4.歷史書,5.科學與數學,6.哲學書,7.社會科學;以供讀者參考。 本書特色 ★一部有關閱讀,永不褪色的經典。 ★將閱讀分成四個層次漸進式討論,讓讀者逐步學會閱讀的要領。 ★開拓閱讀技巧,協助讀者提升自己的理解力,進而增加人生智慧的實用性書籍。 ★不只教導初學者如何進行閱讀,更是學習知識的基本方法與態度。
如何以自己的閱讀法開啟閱讀之鑰,探看文字書海? 不妨從這本書為起點,讓名家陪你一起打開文字的世界。 盛極一時的著名語文讀物,涵蓋古今名篇,終於重新匯編、完整收錄上市! 這部曾經廣為流傳的語文讀本,處處可見作者精心撰述的痕跡。全書匯編《精讀指導舉隅》、《略讀指導舉隅》二書而成,由名家擔任讀者的家庭教師,在這堂自己的國文課裡,作者用心良苦的剖析與指引,亦可應用於日常閱讀,不僅可作為教師與學生的參考寶典,亦可作社會大眾閱讀的經典啟蒙書。 書中分兩大部份,略讀與精讀,兩者自有不同祕訣。在指導上,「精讀」必須纖屑不遺,發揮淨盡;「略讀」則強調提綱挈領,期其自得。以此應用於個人的讀書法,一微觀、一宏觀,合而觀之,即可洞察一本書的全貌。 本書特色 ★著名散文家與教育家聯手著述的經典讀書法,新版全新登場。 ★本書由盛行一時的語文讀物,重新收錄匯編而成,是部精心編寫的閱讀指南、國文課的參考寶典。 ★全書嚴選、詳盡剖析不同時空的作品,涵蓋古文與白話文名篇。讀者可藉此打開不一樣的閱讀世界,體會名家伴讀的貼心滋味! ★最具特色之完整新版!書中所收錄﹝瀧岡阡表﹞亦為作者增修新版。 ★早年因禁忌刪除的兩篇談魯迅之作,也一次收錄!
@你可以從本書學到什麼? 1. 學會結合「圖像思考」與「視覺想像」的筆記術,不是枯燥難懂的圖解,不只是心智圖! 2. 只要一張紙、一隻筆,和開放的腦袋,任何人都能學會讓人驚喜的視覺筆記。 3. 引導你更專注:圖像總是緊緊抓住人們的目光,視覺化找回你正在喪失的專注力。 4. 重新找到情感療癒:畫圖當下讓人感受趣味、安撫情緒。 5. 幫助溝通凝聚共識:超越文字的視覺筆記,讓會議、演講、討論零障礙。 6. 帶來創新與變化:用圖像重新打開你塵封已久的腦袋活力=無限可能。 @什麼人應該讀這本書?應該學視覺筆記? 1. 覺得文字筆記沒辦法幫你提高大腦轉速的人。 2. 工作、學習上需要大量思考與創意的工作者與學生。 3. 想要在你的會議筆記、讀書筆記、上課筆記、簡報製作上有所突破的人。 4. 喜歡畫畫,或是想要開始喜歡畫畫的人! 這時候你需要:「畫張圖,幫你想得更清楚」! 刺激創意、提升思考、激發想像、強化溝通 每個人都該學,也都學得會的「視覺筆記術」 視覺筆記、圖像思考,讓我們一方面感受到療癒、趣味、隱喻、創意的刺激,另一方面也是記錄與思考的另外一種高效率的形式。 視覺筆記不會只是單純畫圖而已,這本書將在專業的「視覺記錄師」盧慈偉老師的帶領下,學會如何把複雜與混亂的觀念,轉化成清晰而生動的圖像的「具體技巧」。 帶你一步一步學會視覺記錄的方法! 帶你一關一關打開圖像思考的大門!
十二種閱讀經歷,十二層能力積累 在瞬息萬變的社會中,立穩根基 許士軍(逢甲大學人言講座教授) 黑幼龍(台灣卡內基訓練創辦人) 丁菱娟(世紀奧美公關創辦人) 蔡穎卿(Bubu生活工作室主持人) 李偉文(牙醫及親子作家) 李開復(創新工場董事長兼執行長) 郭國榮(喬大地產董事長) 方念華(媒體工作者) 羅文嘉(水牛出版社社長) 方文山(華語流行歌曲歌詞創作人) 楊力州(紀錄片導演) 林之晨(AppWorks 之初創投創始合夥人) 十二段閱讀經歷,他們,萃取出十二種能力── 透視力、自癒力、專業力、探索力、處世力、跨界力、思考力、覺知力、社會力、未來力、故事力、趨勢力 從個人成長到掌握社會脈動與機會, 閱讀,不只給予我們知識,更能涵養人的軟實力, 不管環境如何改變,以搶不走的競爭力,創造你的精采人生。
靈感是一種思維形式,它不同於邏輯思維, 它是實際存在的一種直覺思維。 直覺突出的特點是其洞察力及穿透力, 因此,直覺與人們的觀察力及視角息息相關, 觀察力敏銳的人,其直覺出現的幾率更高,直抵事物本質的效果更強。 任何的工作和生活,都需要來點靈感 我們有許多時候去思考某個問題時,坐在那裏,絞盡腦汁也想不出一點眉目來,憑空浪費了許多時間;而有許多時候,不經意間,覺得眼前一亮,一個點子應運而生,你突然意識到,你已經撞到了解決問題的答案,這就是「靈感」。 我們為什麼會有突如其來的靈感呢?靈感和點子的冒現是沒有規律的,你無法預見的。也許是你在搭乘捷運的時候,也許是你剛關上電腦的瞬間,甚至是在你恍惚要進入夢境的時候。但靈感不是憑空產生,而是建立在長時間的探索基礎之上的。如果你長時間思考某一問題而得不到解決的辦法,暫時把問題擱置在一邊去做別的事或者休息一會兒,往往會忽然受到某一事物的啟發,想到解決問題的辦法。因為在你做別的事或休息的時候,潛意識處於活躍的狀態,還在繼續思考,外界的偶然刺激會給潛意識帶來啟示,並進入意識層面的思考。潛意識中存在大量的資訊,信息量比意識層面豐富得多。當意識停止思考的時候,潛意識還在做大量的嘗試,把各種資訊與思考物件聯繫起來,一旦找到解決問題的方法,就會與意識建立連接,表現為靈感的出現。 人的一生,絕大多數的時間是在平凡中度過的,但人總是不甘於一輩子平凡而無所作為,於是上帝賦予了人類無限的靈感想像空間和發現之源。隨著社會的進步和發展,創造性思維的靈感力越來越顯得重要,也越來越被人們所認識。人們只有了創新意識的靈感力,才能開始踏入成功的大門,而沒有創新意識的靈感力,成功的大門休想邁進一步。 美國心理學家吉爾福特說過:「靈感的創造性再也不必假設為僅存於少數天才們的身上了,它潛在地分佈在整個人口中間。」可以說,思考與靈感的創新是人生最大的財富,學會思考,學會創新,就能找到新的人生起點。 靈感的創意和財富總是有著千絲萬縷的聯繫。儘管前人留給我們很多的經驗和知識,讓我們少走了許多彎路。然而有時,一味遵照會停滯不前,因為不懷疑不能見真理。對舊觀念產生懷疑,並跳出思維方式的框框開闊視野、創新靈感,對我們有效提昇靈感創新力將大有幫助。創意,是在尋找一種契機,或者說是一次巧妙的結合。要想創造這種契機,沒有靈感力是不行的,而這種靈感力的思維就是創意,創意的火花或許會促成前所未有的創舉。有的時候,一個好的創意足夠你吃一輩子。 靈感是一種思維形式,它不同於邏輯思維,它是實際存在的一種直覺思維。直覺突出的特點是其洞察力及穿透力,因此,直覺與人們的觀察力及視角息息相關,觀察力敏銳的人,其直覺出現的幾率更高,直抵事物本質的效果更強。 但不管你的見識多麼高明,開竅時得到的靈感啟示也有可能是根本靠不住的,這時便要發揮理智和判斷的作用。你的預感或靈感都要經過邏輯推理加以驗證,你要回過頭來盡可能客觀地看待你的設想。你要徵求別人的意見,對這出色的設想加以修正,使之趨於完善,而且,經過核實,你往往會得出更新、更好的見解。
一個智商高的人在做數學題的時候也許好用,但是在現實世界裡並不看你能做對幾道智力測試題,考試考了多少分。看的是你的意志力、觀察力、決斷力、反應力、創造力!面對成功,你準備好迎接挑戰了嗎?【出人頭地八大法則】1.不要聽「親朋好友」的話,他們只會讓你成為「平凡人」。2.不要只會「用功讀書」,重要的是「要讀對書」。3.不要只是「努力工作」,重要的是「做對工作」。4.不要只是結交「志趣相投」的朋友,否則你永遠只看到「一半」的世界。5.不要只是「安分守己」等待陞遷,要像下跳棋一樣想辦法「一步登天」。6.不要只是「準備好了等機會」,主動「製造機會」才能捷足先登。7.不要以為「錢不會從天上掉下來」,只是你必須「站在對的地方」接。8.不要只會「正面思考」,要「逆向思考」,「不正常」的人才能出人頭地。
你在別人的眼裡是什麼樣的,是討人喜歡還是討人厭? 又是誰在關鍵時刻能幫助你?停下腳步,關心一下你的朋友吧! 因為朋友將是你一生中最寶貴的財富。 最好的人際關係是相互關愛,而不是相互需要。 遠距離相互欣賞優點;近距離相互善待弱項;中距離相互幫助成才。 人生三個定律 借錢定律:當遇到困難時,你可以開口借錢的人不會超過10個。 聯繫定律:經常保持聯繫的人不會超過30個,其中包括第一條中的10個。 銘記定律:一生中能記住名字並且偶爾聯繫的人不會超過60個,其中包括第二條中的30個。 世界很大,圈子很小,珍惜你擁有的,放棄你奢求的。
每個人都有「價值百萬美元的才能」,這種才能就深藏在你內心深處,並等待著你去開發、去運用、去實現。本書就是激發你內在潛能的最好讀本。 百年來全球的潛能開發學經典 亞馬遜網站暢銷書排行榜之首 超越抱負與期望的潛能開發祕本 你沒有賺得比別人多10倍的錢,並非因為你才能不如人、頭腦不如人,而是你沒有學會將自己的夢想變成現實的手段和方法。在本書中,你將會發現:這種方法近在咫尺,且立竿見影。 你必須訓練自己的大腦,必須學會集中注意力,去消除生活中的所有疑慮和恐懼,清楚地界定你的願望和目標,這樣,你就能找到潛藏內在的巨大力量,並實現前所未有的成就。 史上最全面、最有系統也最有應用價值的潛能開發體系。透過這一體系的運用,你將擁有常人難以企及的洞察力、超越千萬人的成功和一生享用不盡的健康、幸福。 原版經典新譯本 白金限量版199元 本書特色 激發價值百萬美元的才能訓練課 釋放內在創造性力量的完美經典
一個月讀50本書的關鍵技巧 & 書中的快速閱覽法的示範步驟影片,非常好學 書中的眼球運動的插圖示範,一學就會 學習眼腦直映的速讀技巧, 讓你每天都有180度的轉變, 成為一輩子都能帶著走的能力。 & 作者引進英國「全腦式速讀法」,結合多年教學經驗與個人所學,提出:視野寬度,字群閱覽、眼腦直映、視覺導引、立體多項學習四大速讀法,並藉由:快速瀏覽、圈出重點、重覽重點、驗證自我理解程度四大步驟,經由每天5分鐘21天練習,徹底跳脫傳統速讀囫圇吞棗、消化不良的閱讀病徵。 大量閱讀,能讓你體驗千百種的人生,想要大量閱讀,你得先學會有效的閱讀理解技巧——《眼腦直映快讀法》,它能解決你過去埋頭苦讀、從頭看到尾、似懂非懂的困境。之前你或許曾經懷疑過,一樣是打開書本,用眼睛讀字看書,為何《眼腦直映快讀法》眾多使用者的共同心得分享,都是能在短時間輕鬆閱讀,完成目標,明顯比以前的效果「差很多」。 & 從現在開始,請加入成功者的行列吧,每天花5分鐘,21天練習題,你將感受到閱讀速度、專注力、工作效率、理解力等慢慢增強的變化,以快速能實現自己所定義的快樂人生。 & 本書特色 & ◎藉由反覆循環快速瀏覽、圈出重點、重覽重點、測試自我理解程度四大步驟;每天只要花5分鐘練習,21天就能上手的「快速閱讀術」。 & ◎特別針對台灣人從小養成的不良閱讀習慣(口讀、默讀、逐字閱讀),提出四大快速閱讀術: .視野寬度:改變眼球的移動習慣,讓眼睛同時攝入大量文字。 .字群閱覽、眼腦直映:運用綜覽全局的方式,快速抓取文章中的中心思想。 .視覺導引:使用手指或筆,引導視覺在字句上「順暢地」移動。 .立體多項學習:在短時間內,一次閱讀多項科目。 & ◎改進過往速讀只一昧追求速度的弊病,在學習本書方法後,不僅閱讀速度提升,還能確實掌握書中重點,牢記不忘。左右腦同時運作,吸收、理解、應用一次到位!
教你如何用一張紙做筆記、一眼抓住重點 讓心智圖幫你做整理,使閱讀變得快速、思考清晰, 增加理解與記憶、助於創新的想法,提升工作能力。 & 所有成功人士的共同點:大量閱讀 閱讀是如此的必要,想要成功,那就別再找捷徑了!從最簡單最重要的閱讀做起吧 最厲害的心智圖K書術,不用從頭看到尾,還能快速抓到重點。 大量的閱讀有助於提升能力,加上心智圖一種發掘自我能力的有力工具,如果運用心智圖,將閱讀所得的知識加以統整,產生新的想法與點子,助於提升對兩者的理解運用程度。 本書將以最簡單易懂的方式,說明心智圖的基本規則、描繪方式、注意事項與實際操作所需的道具等等。在所有相關讀書與心智圖的書籍當中,這會是最詳盡且實際的一本。 這些人早就這樣做了-- 波音公司、IBM、迪士尼、BMW、NIKE…等知名企業都習學使用的技巧,利用心智圖,活化使用閱讀所學! & 哪些人必須跟著做? *給不補習,想考高分的人 *給想實踐成功人士行為模式的人 *給想擺脫慣性思考換新腦袋的人 *社會新鮮人 & 讀過後,你將得到-- 記憶、整理、創意發想大躍進,目標提前達成。 請徹底利用心智圖統整法,將讀過的書,活用在商務世界及未來人生! & 本書特色 & 1.提升閱讀效能:不管是快讀或慢讀,閱讀主要的目的是為了獲取大量的資訊,閱讀效能愈好,所得到的資訊就愈多。 2.增益理解力,變得更聰明:閱讀可以減少壓力,把自己變得思維敏捷,應變能力強。 3.幫助你解決工作、生活中的難題:透過閱讀理解、內化整合,引導出一套面對生活、工作中挑戰的生活哲學。 4.成為真材實料的菁英:唯有持續閱讀充實,不斷地學習及成長,才能超越自我、壯大自己。
台灣六成以上的大學生畢業後學非所用,稱為「學用不符」。 亦有不少的碩士及博士薪資相當低。 其主要原因就是所學的科系,在畢業後競爭力相對不足。 然而,為何會花四年學習競爭力低的知識?就是沒有「知識競爭力」。 其次,企業界選才的標準除了專業知識外,也重視其他能力。 這些能力就是「核心能力」。 不瞭解這兩種能力,將成為知識社會的弱勢群。
身在知識時代,大家都明白「閱讀的重要」,但常常為讀而讀,而忽略了「閱讀重要,閱讀後更重要」! 「閱讀」只是將知識輸入腦中的準備階段,更重要的是在「閱讀後」進一步學習思考知識,運用知識,以及創新知識,才能將所閱讀的知識轉化成力量。 未來,活用知識的能力,將如同創新能力,將成為重要的競爭力。
過去被認為圭臬的「IQ決定論」認為人的聰明才智是與生俱來的-IQ 高的人才會成功。 這個錯誤的觀念,導致社會上不少優秀人才不幸被埋沒! 事實上,人的一生大腦根本開發不到百分之十,每個人的IQ都還有百分之九十沒有被開發。 因此LQ-學習智商(Learning Intelligence Quotient)才是學習與成功的關鍵! 莊淇銘教授43歲前只會講3種語言,43歲後卻能通曉11種! 因為他發現,學習方法才是影響學習最大的原因,LQ才是翻轉人生的最強武器!
過去被認為圭臬的「IQ決定論」認為人的聰明才智是與生俱來的-IQ 高的人才會成功。 這個錯誤的觀念,導致社會上不少優秀人才不幸被埋沒! 事實上,人的一生大腦根本開發不到百分之十,每個人的IQ都還有百分之九十沒有被開發。 因此LQ-學習智商(Learning Intelligence Quotient)才是學習與成功的關鍵! 莊淇銘教授43歲前只會講3種語言,43歲後卻能通曉11種! 因為他發現,學習方法才是影響學習最大的原因,LQ才是翻轉人生的最強武器!
超自我的心理測驗≠超自戀;眾所皆知有魅力才能贏天下,你給人的第一印象如何,對自我肯定又打了幾分,趕快來測試自己到底有幾斤幾兩重吧? 你們在一起會幸福嗎? 已為比翼鳥的你們飛得快樂嗎?是甘之如飴還是筋疲力盡,是激情四射還是疲憊不堪?快來測試一下吧! *測試開始 妳心儀已久的男孩突然真誠地邀請妳週末一起去野餐,而妳卻早就和好朋友約好了一起去酒吧慶祝她的生日,一邊是愛情,一邊是友情,妳會選擇哪一邊呢? A:按照約定和朋友一起出去,和他可以再另約時間 B:在朋友跟前撒個謊,推說有急事,陪他一起去野餐 C:老實告訴他,認為他會理解妳,答應朋友的事不能輕易反悔 D:到時候再說吧,船到橋頭自然直,盡可能兩全吧 E:要看他的誠意再做決定 趕快去翻開第**頁答案就裡面
也許都是潛意識的錯, 將精神分析取向心理治療的經驗談、詩、小說和隨筆放在同一本書。 在想像對和錯之間, 作者將踏進精神醫學和心理治療後,超過三十多年的浸淫內容 透過文字的愉悅交配,爽快地形成一個文字家族。 本書中,精神分析取向心理治療的經驗談有二十章, 嘗試以自由想像的方式,在個案表面故事外深入描述, 治療者和個案互動過程裡, 某些難以言語捕捉的當場和事後想像及感受。 每個字是背叛者說著自己的話,是臨床經驗的另類描述。 作者期待本書裡的小說、詩和隨筆並非只是附帶品, 而是和精神分析並列存在,一如自從佛洛伊德起, 就和文學藝術相互交纏,擷取養份來豐富精神分析。 四個詩系列共二十四首詩,是這些詩系列的部分篇章; 五篇短篇小說都有辛酸要說話; 和十篇夢幻倫敦的隨筆,是當年留學倫敦的心情餘緒。
突然想不起來,如何找出記憶線索? 日本腦力開發大師傳授「快憶術」、「多憶術」及「確憶術」三大技術, 無論「學校考試」、「語言檢定」、「證照測驗」、「職場進修」任何方面, 都能游刃有餘,輕鬆過關,拿高分! 「自己很用功,卻老是記不牢,不知怎麼辦才好?」 「昨晚明明已經背熟,今天一到考試卻突然想不起來!」 「已經快要考試了,考前衝刺該怎麼準備最有效呢?」 「是不是我比較笨,腦容量比較小,就是無法記住較多的事?」 人們屢屢遭遇像這樣的困境,覺得自己記憶很差,總是記不住。無論學生時期的學校測驗或入學大考,踏入社會的證照或語言檢定,以及求職時的面試詢答,甚至是到了中年經常發生「明明記得卻總是想不起來」的窘境,這些經常帶來困擾甚至造成一生的遺憾,然而又不知如何是好,只能得過且過地自哀自嘆。 正如本書作者,日本知名「心理學家與腦力開發大師」多湖輝所言,人類腦容量或功能其實沒有太大差別,記憶力的好壞只在有無了解「竅門與技術」,若能有通盤理解與認真應用,記憶力必定會有驚人提升,甚至產生如滾雪球般的巨大增長。 在這本書中,多湖輝以自己長達數十年的教學與研究經驗,首先透過「基本原理」告訴你,只要做好哪些事避免哪些事,記憶力就會有效增強。此外,他也針對「考前衝刺」提供了快速記憶的絕活;面對「大範圍資料」時,可以運用的大量記憶法;以及有哪些絕竅能讓你從大腦中「勾出記憶」的回想方法,絕對能讓你「記得快、記得多、記得清楚」。 作者以大腦心理科學為基礎,為讀者提出110項非常實用的絕招,無論何種狀況下都能立即上手,而這些方法你極可能都不知道,也是你「為記憶所苦」的根源所在── ★這些簡單方法就能強化記憶力,你知道嗎? →運用「一定能記住」的緊張感 →用手寫大大的紅字 →運用「分類整理」 →選對古典音樂的節奏 ★考前衝刺時間有限,如何「快速記」? →重要事項先記憶,能建立主軸輪廓 →設定時限來記,可提升專注力 →找出自己頭腦清楚時間,集中火力記 →把分心雜念轉化成促進記憶 →「記憶所需時間」是「內容量的平方」 ★大範圍的內容,該如何「大量記」? →要記的詞彙串成故事來記 →畫成「大紙關聯表」,能刻畫在大腦 →「一分閱讀+四分暗記」科學證實最有效 →錄下自己的聲音來記,能產生共鳴 ★讓記憶內容明確容易回想,該如何「清楚記」? →以「反方向」來記,能記得更確實 →插圖+貼紙,能產生回想的線索 →多科目用一本筆記,能避免「記憶飽和」 →學習後九小時內,複習的黃金時間 本書教你實際的記憶技術而非艱澀理論,能馬上運用並且效果驚人! 只要開始練習本書傳授的記憶法,你將擁有「更快、更多、更確實」的記憶,考試力、學習力、專注力必然大大提升,從此「擺脫記不住、想不起來」的窘境,無論就學或職場生涯都能更順利、更愉快與更成功。 本書特色 •著作等身銷售突破4000萬冊,是心理學家、腦力開發大師及超級暢銷作家多湖輝經典代表作 •全書四大章,收錄大小考試、語言學習、證照檢定,都能立刻派上用場的110個記憶法 讀者迴響 ◎成功高中應考生鄭同學:「這本記憶書真得很有幫助!我正準備指考衝刺,試用了第77訣竅『大紙寫下化學式的關聯性』,於是腦中很快出現圖像畫面,一下子就記住了;運用第59訣竅,把難記的酸鹼順序變成好笑口訣,想忘掉都難。」 ◎中和高中二年級生曾同學:「原來我只是嘗試看看,發現這本書還真好用!以前記不住的歷史人物,用了『身邊人連想法』,變得有趣又容易記;現在我也知道要順應「大腦節奏」,醒來馬上複習昨晚念的功課,還真的讓記憶印象更深刻呢!」 ◎雜誌社採訪編輯蔡小姐:「婚後生了兩個孩子,我任職的雜誌社卻經常要加班,工作與家庭讓我兩頭燒。於是希望考上公職,然而念書準備考試的時間很有限,於是試用了第34訣竅:『設定時限記憶法』,效果相當驚人有效。」
動物態 嬰兒態 電腦態 明白三態原理,立刻掌握人性脈動! 大腦三態技巧三大特色: 一、十秒鐘輕鬆啟動自我覺察力 二、比血型、星座更精準的自我剖析。 三、快速建立戀人、同事、親子間溝通平台 在自我覺察中,體驗與自己合而為一的快樂。
世界記憶大賽台灣NO.1名師王鼎琪獨家記憶祕訣首次曝光 7大金榜記憶法,讓你隨看即記,想忘都忘不了 教你超越榜首,考試All Pass! 啟發式全腦開發+遊戲式記憶聯想+圖像式串聯拆解+三段式週期複習 開拓聯想力,激發創造力,成就學習力 1. 一本就通。本書囊括目前市面上所有主流記憶法,一本抵數本,讓您不用費心到處蒐羅相關資訊,只要一本就能搞定。 2. 記憶法祕笈大公開。作者擁有多年教學經驗,融合課程精華,將記憶祕法全公開在本書中。沒有深奧抽象的理論,而是以深入淺出的方式帶您實際操作及運用,讓您能夠立刻融會貫通,記憶功力大增。 3. 精美圖文一看就懂。本書不但內容豐富,並搭配大量圖片輔助,讓您在閱讀及練習時更加得心應手。 4. 實際體驗。附贈教學光碟及記憶訓練遊戲卡,帶您直接學習、實際體驗。讓您了解增強記憶力不只是紙上談兵,而能靈活運用在我們的日常生活、讀書考試、工作學習等各方面。 獨家附贈 1. 超值精華課程DVD 2. 記憶訓練遊戲卡
記憶力這部機器越是開動,就越有力量! 滿懷信心開始記憶,沒過幾天就忘了? 遺忘是一種正常的現象! 常聽人說:我的記性真差; 對數字真是無可奈何,朋友的電話號碼都記不住; 僅有一面之緣的朋友名字和長相,老是記不住…… 想要有效的記憶,靠死記硬背是不行的,你還必須學會一些竅門! 只要掌握這些方法,任何人都能有效增強記憶力。
本書作者擁有迄今為止全人類開發得最透徹的大腦! ——「心智圖」創始人東尼•博贊 ★&& &世界首席記憶大師、8次世界記憶冠軍 ★&& &史上最強記憶術,英國中小學推薦使用 提高記憶力的關鍵在於讓兩個半腦用最有效的方式協調起來,要做到這點並不難,只要稍加努力,就會發現協調兩個半腦其實非常簡單,很快你就會感覺自己的記憶力每天都在變得更好。 ‧你知道嗎? 人的短期記憶大概只能記住7至9條信息——所以電話號碼核心數字只有8個。但人的記憶潛能實際上是沒有極限的,記憶力與學習能力直接相關,一旦記憶力提高,學習能力自然水漲船高。大腦不會隨年齡增加而衰退,人的記憶力之所以衰退,主要是因為缺乏動力。本書要教你如何培養驚人的記憶力…… 。 ‧你可以嗎? 如何記住這七樣東西:小船、輪胎、包裹、按鈕、捲心菜、老鼠、靴子?很簡單:我正悠閒地躺在小船上,在平靜的大海上飄蕩。快要靠岸時,看到沙灘上有個輪胎,於是在沙灘上滾輪胎,輪胎停到一個包裹前,打開一看,裡面有個小盒子,盒子上有個紅色按鈕。好奇之下,我按下按鈕,結果奇跡般地從沙灘裡冒出一棵捲心菜。捲心菜裡躥出一隻驚慌的小老鼠,咻一下躲到不遠處一隻破靴子裡。 ‧你會發現! 如何訓練你的記憶力,讓你不僅可以像玩雜技一樣展示自己的心智,還能大大加強自尊和自信。你會很快發現自己的大腦還能做很多事:注意力高度集中、智商快速提升、演講力進展神速,甚至可以輕鬆應對群眾、在最短的時間融入陌生的工作環境。
忘東忘西,難道我的大腦也有「初老症」?! 早上的事情,下午就忘光光。 帳號、密碼總是搞混、記不住。 到底是走這邊還是那邊?路痴還有救嗎? & 大腦初老症並非中年人的專利, 大腦和身體一樣,隨著年齡、習慣也會跟著改變, 現在的你,有最適合你的「記憶方法」! & 一探大腦記憶結構的奧秘, 找回深藏在腦海中的記憶力! 記憶力退化,不僅會影響工作,甚至會造成生活上許多不便! 其實記憶力不是消失了,而是你找不到方法「喚醒」它! & 本書將以作者進行腦部損傷治療、復健時的實際案例與實證為基礎, 解答日常生活中「記不住!」、「會忘記!」的煩惱! 告訴你其實只要改變生活中「小小的習慣」, 就能找回屬於你的記憶力,重新掌握大腦的主導權!
史上最簡單! 不論考場、職場,一生皆能受用的超強記憶讀書法! 全面解放你的潛力! 如果你是考生,恭喜你!你已經大幅接近應屆考取第一志願的結果; 如果你正準備報考資格考,則可運用本書內容應付所有考試; 如果你是上班族,本書更有助於學習職場技能。 日本120,000萬名應屆上榜考生實際見證! 日本亞馬遜網站讀者盛讚,考場必勝讀書法! 凡人沒有先天優勢, 但後天用對讀書方法,照樣可以擊敗天才! 藍筆→讓記憶永久烙印腦中! 反覆書寫→一寫再寫,全部寫下來,複習效率倍增! 「藍筆記憶讀書法」方法簡單無門檻,只需要準備藍筆及A4筆記本,便能面對任何得在限期內展現成果的場合── ‧司法考試等資格考; ‧多益(TOEIC)、托福(TOEFL)等外語學習; ‧晉升考試、技能提升相關學習; ‧工作中所提企劃案.構想用的筆記或記錄; ‧會議.洽談等的內容吸收。 實踐者心得 準備需默背的學科時,我會用藍筆在筆記本上寫滿想要熟記的內容,由於藍色比較容易記住,因此我也用這種方式來應付學校的考試。(十八歲.東京大學錄取者) 準備司法考試時也是用藍筆一寫再寫,不停地寫,就連洋洋灑灑的長篇判決案例等,也因為使用藍筆接連不斷地全寫下來,而變得比較容易熟記。(二十九歲.律師) 踏入社會之後我開始學習英文,起初英文單字和句型老是背不起來,感覺相當吃力。不過,當我開始運用藍筆來寫英文單字後,我不再覺得棘手了,連多益(TOEIC)的成績也在一年之內進步了兩百七十分!(三十一歲.任職服飾公司) 向來不善於發揮創意及構思企劃案的我,想起準備應考時曾經力行過的藍筆記憶讀書法,於是將浮現腦海的構想以藍筆記在筆記本上,結果思緒變得有條不紊,不僅想出了企劃案,而且只要翻閱一下筆記本,創意便源源不絕地冒了出來,對我的工作而言,藍筆和筆記本絕不可欠。(二十七歲.企劃人員) 我曾耳聞藍筆可強化記憶力,因此從高三春天開始使用,並陸續保存墨水耗盡的藍筆,由於能具體看見自己讀了多少書,所以應考當天滿懷著「已經用功成這樣鐵定沒問題」的自信,最後考上了第一志願!(十七歲.早稻田大學錄取者) 原本我十分不善於記憶,但來到早稻田補習班後卻有了改變,聽英文時以耳朵記憶,用藍筆書寫時則以手、眼來記憶,與其說是記憶,其實更像是將影像及氣氛烙印下來……這種方法對於其他學科也相當管用。舉例來說,準備化學時以藍筆書寫,先翻翻筆記本,然後繼續再寫,諸如此般改以讓身體形成慣性的方法,讓我變得能夠不斷吸收知識。(十八歲.慶應義塾大學錄取者) 因公司工作上的需要,我被迫參加簿記三級的考試,而對於數學較不拿手的我,起初一味地感覺棘手,不過當我開始以藍筆註記證照專辦補習班講師所教授的講義內容後,不僅記憶變得深刻,理解程度也大幅提升,下次我將挑戰報考二級資格考試!(二十五歲.行政人員) 在公司洽談公事時,只要我用藍筆寫下客戶或主管所說的內容,或許是專注力提升使然吧,不知何故漏聽的情況減少了,提案也變得比較容易過關,簽約成功的次數更有所增加,實在太令人開心了。(三十三歲.業務員)
我們對自己的認識、對自己的定位 以及我們將要實現的目標 決定著我們在這個世界上的獨特位置,決定著我們潛能的發揮程度。 人的命運在於自己,選擇什麼樣的自我,就得到什麼樣的結局。 讓我們激發起自身強大的潛能,讓我們自己來掌握自己的命運, 用強大的潛能力改變自己的命運吧! 人人渴望成功,但上蒼並沒有給我們一本成功指南,然而我們是有能力戰勝各方面的挑戰的。其實,最好的成功指南就在我們每個人自己的身上,只不過我們沒有意識到,那就是潛能。我們每個人身上都蘊藏著巨大的潛能,但難於我們沒有進行有效的訓練,巨大的潛能只好「沉睡」在我們身上。 我們每個人的潛能都是無窮無盡的,至於能發揮多少,就全看我們對自我是怎麼看待的。不管你認定自己是個「窩囊廢」還是個「天生贏家」,都會馬上影響你對自己潛能的發揮,你就會發揮出你所認定的一切天賦。 你知道嗎?如果一個人能夠發揮出自己大腦功能的一大半,那麼就可以輕易地學會四十種語言,背誦整本百科全書,拿十二個博士學位!這種描述雖然不夠精確,但是合情合理,一點也不誇張。 人的潛能是多方面的,體能、智慧、心境、情緒反應等等。 人在危急狀況下爆發潛能或在某種潛意識作用下夢想成真的潛能理論晦澀而難懂,這方面的事例神乎其神,人都是獨一無二的。使我們獨一無二的,是我們通過思想意識的作用而在自己的內部帶來變化的能力。我們對自己的認識、對自己的定位以及我們將要實現的目標決定著我們在這個世界上的獨特位置,決定著我們潛能的發揮程度。 激發潛能從某種意義上說,就是積極應對現實,系統地挑戰自己,每天進步一點點,直至取得最大的成功。很多時候,成功不是等著天上掉餡餅,而是需要我們去認真算計的。 毋庸置疑,潛能是人類最大卻又開發得最少的寶藏!潛能猶如一座有待開發的金礦,價值無限,但是,由於沒有良好的信念與訓練,絕大部分人都只能像最貧窮的富翁一樣,守著潛能的寶庫,卻不知如何運用。 然而,幾乎每個普通人都只開發了他所蘊藏能力的十分之一,與應當取得的成就相比較,我們不過是半醒著的,我們只利用了自身身心資源的很小一部分,這是美國心理學家詹姆斯的研究成果。 不論是誰,不論你所處的環境如何,只要你渴望成功,只要渴望發揮潛能,就會創造屬於自己的奇蹟。
運用想像力+聯想力, 澈底掌握高效記憶法, 你也能擁有天才般的記憶智商 (MQ)! 本書榮獲德國亞馬遜網路書店讀者評鑑4.5~5顆星! 名列德國生活學習類暢銷叢書排行榜!版權已售八國! 咦,家裡電話號碼是幾號? 我好像見過他,但他是誰呢? 鑰匙明明就放在桌上,怎麼找不到了呢? …… 你是否曾經歷過這些狀況?一般來說,記憶力會隨著年齡與其他外在因素的關係而衰退,但其實只要經過專業的訓練,就可以輕鬆改善記憶力衰退的現象,甚至擁有過人的記憶力! 腦內體操 × 五感並用,育腦從小開始! *掌握最佳記憶的七要素 轉換、聯想、想像、情感、邏輯定位…… *世界記憶力冠軍不為人知的高效記憶技巧 掌握數字的基本法、位置記憶法、關鍵字記憶法、邏輯記憶法…… *翻轉大腦,激發大腦潛能 注意力和冥想練習、透過想像解決問題、用笑話訓練創造力…… *從小開始鍛鍊驚人腦力 掌握最佳學習時機、兒童世界記憶冠軍訪談錄…… 讓世界記憶力冠軍拯救你的記憶力,鍛鍊智力,創造無限競爭力! 本書為世界記憶力冠軍卡斯騰博士的親身經歷,用自我剖析的方式,帶領讀者一同探索世界記憶力冠軍的記憶祕訣,完整公開其記憶方式,詳細列舉鍛鍊腦力的步驟,讓讀者可以一步步跟隨其脈絡演練,若能持續自我鍛鍊,相信數月後便能收到斐然的成效!另外,書中穿插了許多小故事,並用通俗易懂的文字來解釋繁複的記憶訓練,讓讀者耳目一新,不覺枯燥。 本書特色 ★榮獲德國亞馬遜網路書店讀者評鑑4.5~5顆星!名列德國生活學習類暢銷叢書排行榜!版權已售八國!佳評如潮! ★世界記憶力冠軍以自身經驗,帶領讀者一同開發大腦潛能! 卡斯騰博士以自身經驗,歸納整理出他在記憶錦標賽獲勝的祕訣,這些訣竅不僅能夠增強記憶力,拓展知識與增加學習成效,更能幫助你獲得驚人競爭力! ★以淺顯易懂的文字及生活實例,帶領讀者一同進行記憶力訓練! 以生活中的事物為例,講解記憶要素等概念,讓人一看就懂,加強記憶,增進腦力訓練效果。 ★從小開始鍛鍊腦力,激發大腦潛能! 特別收錄:兒童世界記憶力冠軍訪談錄,揭開其生活點滴與訓練過程,不僅要告訴你,育腦要趁早,更要讓你了解──鍛鍊腦力是快樂而且有趣的!你可以辦的到,孩子一樣也可以! 媒體好評 德國亞馬遜書店網站評鑑:5顆星 《德國健康論壇》 《德國WZ週報即訊》 「人類的腦力好比一部大台的計算機,有時也會不靈光。君特.卡斯騰博士是位才華洋溢又充滿自信的世界腦力訓練大師,透過他在書中詳盡的介紹,每位讀者不但能夠輕鬆學會專業的腦力訓練技巧,補強記憶力,更能因此有效提升與增進個人的學習力!」──《德國健康論壇》 「不管是背單字、資料、數據、公式等,都變成像是孩童遊戲般的迷人有趣,即使連記住電話號碼、密碼、生日等,也不再令人感到費力,反而成了一種樂趣!」──《德國WZ週報即訊》 名人推薦 三屆世界女子記憶力大賽的冠軍得主 麥克拉•布希維拉多維博士(Dr. Michaela Buchvaldova) 孔子第74代傳人、台灣最聰明的醫生 孔繁錦醫師 「本書是為數不多能鼓舞人心之作,觀點新穎,引人入勝。儘管關於記憶的主題相對晦澀,文字卻是通俗易懂。」──麥克拉•布希維拉多維博士(Dr. Michaela Buchvaldova) 「記憶數字、單字……,最後目的則是求取綜合醞釀人生體驗所得到的『智慧』(Wisdom)。如此,一生追求腦力鍛鍊才顯得更完整,更有意義。」──孔繁錦醫師
《心智圖法理論與應用》 最適合全球華人使用的心智圖法專書 要成為學習高手、工作達人,就靠心智圖法! 「心智圖法」是全世界最多人學習的學習法! ˙哈佛大學與劍橋大學師生、日本管理大師神田昌典、經濟評論家勝間和代推薦的思考利器 ˙新加坡、韓國、台灣、中國納入學校教學,超過2000家跨國企業採用 ˙工研院、資誠聯合會計師事務所、聯華電子、中華電信、HP惠普科技、鴻海、廣達電腦、宏碁電腦、台新銀行、富邦金控等在台企業員工熱門課程 它可以幫助你—— 培養學習力:快速閱讀理解、文章重點筆記、超強高效記憶、輕鬆面對考試。 提昇工作力:激發創意思考、縝密專案計劃、問題分析解決、簡報生動活潑。 教你學習如何學習,幫助你學習如何思考! 心智圖是由東尼.博贊於1971年產生的構想,經過數十年來實際教學與驗證,心智圖法廣受學習者歡迎,證實確能激發大腦潛力、引發創意、提升問題解決能力與記憶力,讓筆記變得生動又有趣。 作者孫易新老師是全球華人第一位博贊心智圖法認證講師,將心智圖法正式引進華人世界的第一人。他集結了20多年來實際運用心智圖法與豐富的教學經驗,不僅提出更精進靈活的實用技巧,更闡述心智圖法能增進心智思考模式的背景知識。書內豐富詳盡的圖片解說,與扎實的文字敘述相輔相成,讀者可從各項操作定義中,逐一瞭解實務運用的原則、技巧與步驟。 《職場五力成功方程式 :跨國企業高階主管教您運用心智圖思考創造百億業績》 一本包辦思考、行銷、企劃、溝通、領導,關鍵職場核心競爭力迅速升級!! 全圖解!超實用黃金模組!業務、行銷、經理人必備SOP! 想要 提升工作效能,開出漂亮業績 想要 內化核心軟實力,打造職場競爭優勢 想要 改變現狀,為自己創造更多價值 你絕對不能錯過這本──價值百億的高效圖解工具書 從work hard躍升到work smart 善用心智圖法的思維模式,內化職場五力,掌握成功之鑰 以力養力,快速反應,讓業績由黑翻紅 這是一本方便隨時參考的職場教戰工具書 讓您在職場百戰百勝,無往不利,成為一等一的業務、行銷、經理人 ˙思考力:心智圖法職場10大應用 ˙企劃力:整合行銷7大流程 ˙銷售力:致勝銷售6大流程 ˙溝通力:溝通3C法則 ˙領導力:領導4大支柱 本書特色&架構 ◎圖文並茂,具體案例分享,流程步驟操作簡單 ◎引導讀者以心智圖思考優化工作模式,透過關鍵字和圖像記憶強化學習效果 ◎Why(動機)→What(理解)→How(體驗),以黃金圈架構幫助讀者速記、理解及應用 「心智圖法是種懶人成功術,可以改變工作者思考與做事方式,讓大腦CPU1顆變4顆。」 「心智圖法就是一種生活的心法及技法,運用心智圖,就像金庸小說裡的張無忌學會九陽神功,只要打通任督二脈,不管學什麼武功都很快!」 本書作者陳國欽(King,前HP資深副總),自從15年前接觸心智圖法,找到「從1顆CPU變成2顆、4顆,同時handle很多事情」的方法後,不論在消化大量資訊、團隊溝通、簡報或學習上都能快速抓到重點,並為公司帶來百億業績。 在外商企業工作多年,透過心智圖法的內化及高度運用,使他累積了許多職場相關心智圖法流程模組,他將這些經驗稱之為「職場五力成功方程式」(方程式意即有效的、成功的、可重複運用的套路)。在轉換跑道後,把自己縱橫職場多年的經驗整理集結成書,希望幫助更多職場工作者,省去無效且痛苦的學習之路,享受簡單有效的方程式,成為樂在工作的職場達人。
史上最強大腦重整術!打破習慣的束縛,靈活因應時代亂流,找回自己內在真正的力量! ◎深入淺出介紹NLP,以生活實際應用為核心,發現完整幸福的自己。 ◎以豐富的實際教練案例,點出常見思維謬誤,建立正向思維模式。 ◎收錄「NLP教練心語」和「唯心靈小語」,隨時補給正向能量! & 放下我執,接受世界客觀的存在。 重整思維,發揮人腦的超效運轉。 看見潛能,擁抱自我的豐足狀態。 & NLP(神經語言程式學)透過研究大腦的思維神經系統和語言結構、行為模式的互動關係,提出如何提升大腦的運作效率,並藉由改變信念,再改變習慣和行為。 & 本書收錄作者豐富的NLP教練經歷,以最貼近你我生活的實際案例,點出思維主觀的謬誤,並建立正確信念,發現自己內在的強大力量。 & 一個成功的組織是由清晰卓越的個人所組成,每個人必須懂得愛自己、會溝通、能創造生活中美好的感覺並達到身心平衡。透過學習NLP教練,每個人都可以邁向卓越、擁有快樂和幸福的人生。 & 有時候只是一個有效的提問,就能令被教練者擺脫無法入睡的困擾;一個簡單的平衡輪圈測試,就能令被教練者熱淚盈眶、看見自己的問題,並看見自己的盲點,因為「發現」而產生新的可能。──NLP心靈教練吳璨因幫助你遇見完整幸福的自己
本書特色 & 超刺激、超好玩、超有趣、夭壽準的心理測驗,不論是自我檢視或三五好友一起測驗,都能得到無比樂趣,讓你從充滿趣味的測驗中,一邊玩一邊認識自己的個性特色!發掘潛藏於內的性格,找到自己未曾發現的一面,找到特質的歸屬。 & 蘇格拉底提出〝認識你自己〞,這是人生非常重要的主題。本書意欲大家能藉心理的測試,研究更深層的自己,挖掘出強大的能量,找到自己未曾發現的一面,重新塑造自己。 & 本書蒐羅數百條關於愛情命運.婚姻關係.生存能力.財運事業的心理測驗。希望藉由這些測驗能幫助您清楚地認識到自己的優勢,明確自己的不足,對自己的優勢加以利用,對自己的不足加以彌補,從而獲得戰勝自己的力量。把握自己人生的命運,取得生活和事業上的成功,找到真正的愛情與伴侶。
這本書教你一件事:「擁有10倍驚人記憶力」 學習效率就能從「火車」升級為「高鐵」! & (本書為《醫學院高材生才知道的驚人記憶術》全新修訂版) & 本書作者是一位日本腦科權威,他在書中坦言:「我從小就不是唸書的料,學生時期的成績也不好……」但卻如願考上醫學院成為腦科醫生,他成功的關鍵是什麼?作者認為每個人天生的資質相去不遠,如何活用大腦,擁有過目不忘的記憶力,才是人生成敗的關鍵點,「好記性」會讓你一生享受不盡,輕鬆贏得別人的尊敬與讚賞。 & 作者在就讀醫學院時期有「歸納整理達人」的稱號,當時醫學院的考試科目超過20科,作者在考試開始的一個月前,就會向同學宣布「我要開始唸書準備考試了」,並全心全意準備所有科目的「重點筆記」。 & 作者認為「重點筆記」並不是將教授講課或教科書的內容照本宣科寫下來,而是「一定要用自己的想法,進行整合」才叫做筆記。醫學院的教科書,往往一句話裡就包含數個專有名詞,必須查詢專有名詞,才能對文意有一步了解,內心才能產生共鳴,就算一味死背而順利通過考試,日後對於實際工作還是不會有幫助。 & 作者提出「無法認同、難以理解、未經歸納」的事物,會帶給大腦「不舒暢」的論點,而這些感受,就會讓人對學習產生「厭煩」。因此,作者認為一定要寫下「自己能解釋的文字」讓大腦出現「認同的快感」,才能讓人出現想持續學習的唸頭。筆記不是寫得漂亮或照抄課本內容就好,必須符合大腦思維,才能在關鍵時刻拉你一把。作者提出製作「重點筆記」時還有4個必勝關鍵: & (1)兩本筆記,一本「隨手寫」、一本「整理」:筆記是「再創作」,不是課本仿作。 (2)「當天」做筆記索引:根據遺忘曲線,9小時過後,新學的內容會忘記一半。必須為記憶留下 明確的回想路標。 (3)查找「新」知識:腦中記憶像一個龐大的建築工程,不懂的馬上查,把它放在適合的位置, 將來才容易查詢。 (4)考前一個月,寫「整理」筆記:從「隨手寫」筆記回想重要內容,再次有系統地回想、輸出,考前看「局部」就能迅速想起內容。 & 如果將「重點筆記」借出後,會不會影響到考試成績呢?答案是「絕對不會!」即使考試在即,作者將重點筆記借給朋友,絲毫不會造成困擾,因為作者在製作筆記時,所有內容已經融入「大腦知識體系」,而這個筆記的特點就是:在考試前一天,只需「簡單複習」便能迅速想起該科目的內容。 & ▲已經很專注了,卻還是記不住?不是不夠努力,而是不懂活用「記憶力」! 人生不免會遇到需要咬緊牙關認真唸書的時期,例如資格檢定考、升學考試、學習第二外語、提升專業技能、開發自我潛能等,「學習」扮演著不可或缺的關鍵角色。即使白天時間忙於工作,下班後還要想盡辦法擠出時間學習、唸書,相信大家都有過這種辛苦的經驗。 但是,不管是哪一種學習,好像都沒有辦法持之以恆?總覺得記憶被大腦遺忘?投資報酬率太低?學習沒有成就感?一上考場就大腦就好像「當機」?接著給自己貼上「我不是唸書的料」標籤,最後面臨被社會、職場淘汰的命運,實為可惜。 其實,一個人是否擅長記憶,與聰明、勤勞與否沒有絕對關係,讀書沒成效的最大原因是──你沒把握大腦活動的「黃金期」! 64歲的作者,將醫學院的學習方法及臨床經驗,結合腦科學,整合出適合每一個人的學習方案。面對這些不得不認真唸書的時刻。只要能跟大腦密切合作,記憶效率就能從「火車」升級為「高鐵」,10倍強化記憶力! & 「請讓我睡覺、我想休息片刻!」 「我受夠了每天唸書唸到凌晨3點的日子!」 「我想放鬆、出去和朋友看電影!」 你對大腦的需求「視而不見」,所以至今仍找不到學習方法! 生命中樞除了心臟之外,讓我們能夠思考、從事高層精神活動就是「大腦」。照理說學習、唸書也是由大腦負責,可是每當學習成果不如預期,我們總是怪時間太少、怪學習內容太難,就是忘記追根溯源,看看「大腦」哪裡出現問題。 & ▲學習、讀書總是不順利,因為你犯了這些錯誤! ◎熬夜唸書 晚上精神比較好?思緒清晰?錯錯錯!一切都是錯覺而已,大腦也有自己的情緒。晚上唸書更容易累積疲勞,還會影響內分泌,使情緒不安,學習效率也跟著變差。 ◎大腦沒「清醒」,錯過讀書的黃金時段 大腦也需要開機、暖機,然後才能到達顛峰狀態。「清醒度」是影響學習效果的關鍵,沒有抓緊時機、不懂刺激大腦清醒,一天唸書12小時也抵不過別人唸書2小時。 ◎埋頭苦讀,過度用腦。 認真唸書,東西卻進不去腦子?可能是大腦負荷過重,罷工抗議了。 ◎閉關、足不出戶,禁止一切休閒玩樂 人很憂鬱的時候,大腦也活潑不起來。覺得唸書很痛苦,大腦就會如實反應,一起抗拒吸收知識。 ◎「等一下再做」逃避壓力、虛度光陰 這一點你也知道!卻仍放任惰性滋長,用「等一下」當藉口逃避壓力。 ◎趕進度一直唸,認為「以後就會懂」。大腦消耗過多能量,沒有餘力記憶 電腦的中央處理器有容量限制,大腦也是。一次吸收太多東西,最後只會一無所獲。 ◎大腦充滿「壞習慣」回路 「重複」可以強化行為模式,某行為成為「習慣」後,多數能無意識執行,讓大腦省下不少力氣。問題是,我們在不知不覺間累積太多「壞習慣」,拖累大腦處理效率。舉例來說,每天到學校、公司之後,是不是都在做一些沒必要做的事?總是在半個小時後才能開始做正事。 & ▲其實,大腦最喜歡「學習、考試」! 腦科學為你打造「過目不忘」學習力! 你知道大腦也是有情緒的嗎?大腦也需要暖機,更喜歡經常得到小獎勵。而且大腦也有自己的生理時鐘,在「最清醒」的時候讀書才有用。大腦還會默默做一些你沒察覺的事,如果你一天24小時都在唸書還是記不起來,那是因為你占據大腦的「私人時間」了。此外,你知道自己常不知不覺讓大腦養成「壞習慣」,拖垮學習效率嗎? 千萬別再輕忽大腦重要性、馬馬虎虎地學習,然後怨嘆自己什麼都學不好。學習、考試是大腦最喜歡做的事,只要和大腦有默契、彼此合作無間,讀書一點都不痛苦! & ◆怎麼學習才有效率?一點小改變,馬上變成聰明腦! ◎請先「喚醒大腦」,再開始唸書! 想讓大腦「清醒」,只需做到三件事: (1)運動身體,讓血液充分循環到大腦。 (2)用簡單的工作激起「勞動興奮」,鼓勵大腦開始從事更難的工作。 (3)限制唸書時間與進度,緊張感近似興奮,這時候效率最高。 ◎讓大腦充分休息 其實大腦有一些「幕後工作」,不能靠人的意志控制,要給它一些時間消化,整合資訊與記憶。好好睡一覺比熬夜唸書更有效。 ◎把欲望當獎勵,享受唸書與玩樂 欲望,是發自內心最有效的動力!認真唸書、努力工作,不也是為了滿足自己的欲望?何不借力使力,把欲望當誘餌,逼自己進行高效率學習。適度玩樂取悅大腦,再難的內容都能處理。 ◎現在就反覆練習把一切弄懂,為大腦節省能量 「以後就會懂」的知識只有淡淡的記憶痕跡,「現在就懂」的知識能反覆牢記,下次看到就不用再費力理解一次,保留力氣學其他東西。 & <div
國文全國範圍的考試,不管是國中、高中,絕大部分就是在考閱讀理解!PISA式閱讀一書屬於高層次閱讀理解,有助於閱讀能力的加強。 剛開始接觸PISA式閱讀測驗,學生可能的感受是:「看到那樣長篇的文章,那麼複雜的版面,實在很害怕,真不知道從哪裡去找答案。」 PISA方式的命題,大量開放性的問答,沒有絕對的對錯,學生要自行根據文本,提出合乎邏輯的解答,而這裡面「寫」的部分大大改變了以往完全以選擇題命題的方向,找證據和推估的能力決定了分數高低。 因為不了解產生困惑,其實閱讀測驗只是一種心理語言學的「猜測遊戲」,有效閱讀並非要精準知道文章中所有文字的字義,而是選擇「最少的線索」產生「有效的猜測」,如同本書封面「扇形車庫」雖有著不同的車庫,但還是要回到一個軌道,「保持專注」就是這個重要的軌道。 本書作者以閱讀素養的專業,讓同學們有效學習閱讀策略,「PISA式閱讀」,提供PISA閱讀的學習策略、PISA閱讀的題型(了解題型很重要),讓學生在面對閱讀測驗時,已經先做好準備。 本書分為五個重點 一、PISA是什麼 二、檢索訊息考什麼 三、理解與解釋考什麼 四、思考與評價考什麼 五、PISA式閱讀測驗 本書擁有五個特色 一、閱讀命題題型多元 二、檢索訊息精準命題 三、理解解釋發展推論 四、思考評價自我建構 五、解題說明深入學習
日本百萬暢銷書《這樣思考,人生就不一樣》作者 又一顛覆性閱讀心法大公開 & 閱讀大進化! 在資訊巨量轟炸的現代,過去的精讀、慢讀已經落伍了, 日本語言大師外山滋比古再度提出反常識、反傳統的閱讀新法,亂讀術 & 每日面對巨量轟炸的資訊,你患了資訊焦慮症? 閱讀的過食、偏食,你罹患了知識代謝症候群? 過度專業閱讀,讓你的腦袋瓜愈來愈僵化? 亂讀術,一種更能活化腦力、增進獨立思考的閱讀法 & 書中所提出的亂讀術,可分成三個階段: & 一、知識的忘卻,不執著於死讀的知識 二、(在擺脫模仿性思考後)亂讀,建立自己的思考 三、(確立自身見解後)亂談,讓獨立的思考更具活力與激盪 & 外山滋比古顛覆了一般的認知,他在書中指出:「比起精讀,亂讀更能養成創意思考。」他也認為:「若我們只閱讀某些類型的書籍或是閱讀範圍太過局限,會讓我們的頭腦逐漸失去創意思考的活力。而且會逐漸傾向模仿性的思考。」 & 全書以六個關鍵思維分層論述: & 一、書讀完即可丟掉 & 執著於書本的死知識,絕非是「知」的精神;「做筆記」這件事也不如你所想的有價值。讀了書然後忘記,做了筆記就這樣放在一旁,這些都是一種貪婪的表現。無法銘刻於心、於記憶的任何物事,記錄再多也是不夠的。本書要告訴你的是:對知識的「過食」是有害的,能好好「代謝」知識的讀書方式才重要。 & 二、知識與思考是二選一的關係 & 讀書家總認為知識和思考是截然不同的兩件事,因而鎮日汲汲營營於書本之中。比起思考,知識具有一定的形式,獲得知識的人們變得更加博學,相形之下,思考這件事反倒逐漸被大眾忽視了。一般人總誤以為知識這回事,就是視為反覆進行的「知」的活動。而事實上,真正思索的人會知道,知識和思考是一種只能二者擇一的關係。 & 三、不提升閱讀的速度無法達到真正的閱讀 & 一般大眾都認為,閱讀應該是要慎重地讀,所以閱讀的速度應該是一種緩慢的行進。然而,緩慢的閱讀,反而更無法掌握語言的真正意涵,讓理解的難度增加,最終失去了閱讀的趣味。也因此,無法提升速度的閱讀,不能算是真正的閱讀。當然那種在10分鐘電光火石間讀完一本書的情況又是另當別論,然而當前所謂的閱讀的速度,某種程度上可說是扼殺了語言的生命力。 & 四、報紙的內容可做為亂讀的入門課 & 短時間內讀報紙,很容易只讀標題就了事,如果只看每篇報導的標題,其實讀完一頁根本花不到一分鐘。假如還有餘裕,讀完標題後可再閱讀引言,如果引言吸引你則可進一步把整篇文章讀完,這樣的報導如果能有兩則到三則以上,就很值得慶幸了。從標題來推測報導的內容,是一種「知」的功夫,對於動腦思考而言具有不小的作用。 & 五、不要害怕失敗的閱讀 & 即便是多麼有智慧的人,進行亂讀時也不可避免會碰上失敗。然而,無法讀完而丟到一旁的書以及能夠整本讀完的書,其實各自教給了我們許多不同的事情。不要害怕失敗――這是亂讀一定要有的覺悟。 & 亂讀至今並不為一般讀者所擁抱的原因,很關鍵的一點是多數人都曾經在亂讀中感到挫折。同時認為亂讀這件事,並不是一條在閱讀上的正確道路。然而回過頭來看,人們總是從失敗中學習到許多事。由此觀之,比起只讀那些指定的參考書目,亂讀教給了我們更多的事。 & 六、亂讀才能發現意想不到的思考 & 無論讀多少專業書籍,知識持續累積,從中獲得的感動絕對不會少;然而相較於此,我們被不經意閱讀的書所深深打動的情形也十分常見。不過人類有時候不是這麼願意中規中矩、按既有道路前行的生物,比起全力以赴的事情,抱著一派輕鬆的態度去做,反而做得更好。這是十分有趣的結果。而這樣趣味的結果來自於一種有機的反應。當然這樣無法預期的有機反應,會出現很多失敗的例子,可是失敗中卻潛伏著許多新奇的事物,這也連結到我們所提到的「serendipity」,這些我們從未預期過卻偶然發現的事物。 & 積極亂讀絕對可發現傳統閱讀方式所無法尋見的意外驚喜,而這也是本書的中心思想。」---外山滋比古
她從一個不認真念書的小孩,變成全國第一名的高材生! 她靠著獨創的「快速閱讀」學習法,大三便考取律師執照! 她在極短時間內通過競爭激烈的國家考試,並以東大法律系第一名畢業! & 讀書靠的是天分?聰明?還是機緣?答案是:以上皆非。 日本最有人氣的美女律師山口真由告訴你, 只要找對方法,想要考出好成績輕而易舉! & 從小就被認為「很會讀書」的山口真由,除了以第一名的優異成績自東大法律系畢業,之後更順利進入人人稱羨的財務省工作,現在則是自行開業的律師,一路順遂的求學、就業過程簡直堪稱人生勝利組。常被認為是天才的她,其實也經歷過一段備極辛苦的學習摸索過程。她強調,只要找到對的學習方法,讀書其實是一件很輕鬆的事。 & 山口真由在本書中大方公開她自創的讀書方法──「超速讀七遍」學習法,不僅具體寫出學習技巧,還將自己如何發掘這股力量,如何在人生中充分利用這股力量的方法也寫在書中。除了有助於學生準備考試,上班族在職進修也完全適用,可謂全方位的學習法! & 用最小努力獲得最大效果的究極學習法! 山口流「超速讀七遍」學習法的優點是? ●不需死記硬背,知識自然記在腦海 ●快速抓住重點,提升讀書學習效率 ●可以分科制宜,所有領域一律適用
全民必備高效率記憶工具書! & 省時 x 快速 x 實用的速讀密技 讓閱讀與記憶能力快10倍的訓練 & 現代人大多都感覺時間變少了, 身處在速度決定一切的社會, 一個字一個字的讀法已無法消化龐大的資料, 既然閱讀需要技巧,那就必須找對方法。 記憶就像刷油漆,凡刷過必留下痕跡, 閱讀中同時鍛鍊「眼」與「腦」, 讓你從網路、書籍、資料等海量般的資料中, 快速整理出重點,輕鬆駕御知識與資訊。 短時間內達到讀得快、懂得多、記得牢, 運用 右腦圖像聯想 + 左腦分析思考 = 左右腦同工,多層次重複記憶 & 你今天油漆了沒?? 利用油漆式速讀術,成就你的高效率學習。 別再讓時間綁架我們的人生了!! & 本書特色 & (1) 老少咸宜的全腦學習法 (2) 著重活化眼力訓練,同時鍛鍊「眼」與「腦」,達到速讀和速記效果 (3) 運用「大量、全腦、多層次迴轉」理論,短時間內達到讀得快、懂得多、記得牢! (4) 激發正面態度、創造求知渴望