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左撇子的隱形優勢：看過上萬人腦部影像的名醫教你將天賦才華發揮到120%的關鍵
如何 出版
2022/03/01 出版
★一上市就再版！長踞亞馬遜暢銷書榜三個月，迅速熱銷12萬冊！ 全球第一位用腦部影像來分辨人的優缺點、性格、思考模式的「腦內科醫師」， 透過MRI發現左撇子和右撇子之間大腦構造的驚人差異！ 為每10人就有1人的左撇子， 以及無數的右撇子，找到發揮個人優勢的最佳捷徑！ 愛因斯坦、莫札特、達文西、畢卡索、比爾．蓋茲和歐巴馬……都是左撇子！ 左撇子為何人才輩出？ 找到優勢腦，刻意練習，就能把天賦發揮到極致！ 作者身兼醫學博士、腦內科醫師，同時也是天生的左撇子。為了解決自己長年以來的疑問：「為何我不能像大家一樣靈活運用右手？」發憤考上醫學系並出國深造，然後以腦科學家和MRI腦部影像診斷專家的身分，運用獨創的「腦區」概念，在觀察上萬人的腦部後，發現左撇子和右撇子的驚人差異。他斷定，左撇子並非怪胎，而是擁有超強的隱形優勢。 左撇子可能會因為與多數人格格不入而感到疑問或自卑，但他們其實擁有： ˙超厲害的直覺：右腦是巨大的檔案資料庫，遠遠超過AI的等級 ˙超驚豔的獨創性：細膩的觀察力，創意點子源源不絕 ˙超強的影像記憶：拍照功能般的「圖像記憶法」，不受既定框架限制 ˙緩衝思考：以俯瞰的視角宏觀全局 只要照書中建議的活化大腦方式，加強右腦訓練，就能把左撇子的危機，化為人生最大的轉機。相對的，右撇子也可透過了解腦部差異，運用書中的建議有效刺激鍛鍊，邁向展現自我個性的豐富人生。 左撇子的疑問大解密，在書中都可以找到解答： Ｑ左撇子比較聰明？！ Ｑ左撇子不容易失智？！ Ｑ左撇子在運動比賽比較占優勢？！ Ｑ小孩要矯正成右撇子嗎？！ 五顆星好評推薦 ．每個左撇子都應該來看這本書，非常有趣，一下子就看完了！ ．看完這本書，我總算明白從小我為什麼會不擅長某些事！ ．大家都知道左撇子約占總人數的一成，卻不知道左撇子為了要適應這個方便右撇子的世界，會在無形中刺激左右腦運作，更加激發潛能。看完後我想要對這個領域了解更多！ ．我跟妻子都是慣用右手，孩子卻是左撇子，讀了這本書才明白孩子讀書和運動時所遇到的困擾其來有自。為了孩子的成長，我要學習以更長遠的眼光來看待。 ．我也是左撇子，感謝作者寫這本書大大肯定左撇子的優點，為了因生活不便感到煩惱的左撇子帶來自信！ ．這本書可說是左撇子的指南，我是為了了解身為左撇子的孩子而讀，希望他長大可以自行讀書後，也可以一讀！
9折
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像冠軍一樣思考：運動心理學大師的20個思維訓練，成功從心態開始
商業周刊 出版
2022/01/27 出版
不自我設限，你能做到比自己想的更好。 工作遇瓶頸、業績難突破、成績不達標…下一步該怎麼辦？ 運動心理學大師傳授冠軍心態，教你做出贏家的選擇。 ★奧運金牌泳將，蛙王亞當．比提專文推薦：「在這本書中比爾提供了機會讓你擴展心智，推薦給你！」 生命中遇到的挫折，其實都是一場場與自己的對戰。運動心理學大師比爾．貝斯維克用運動場上的真實故事，帶我們探究勝者的成功關鍵。他們和一般人一樣，面臨困境也會感到懷疑和恐懼，但最後卻能成為勝利的一方。讓我們欽羨這些英雄故事的同時，也開始思考我們是否同樣也能成為贏家？ 比爾一一解析勝者的選擇和思維，無論是在學學生、社會新鮮人，還是希望改變現狀的職場老手，都可以從中找到解決問題的行動要訣，本書告訴你如何用冠軍的思考方式突破困境： ․擁抱舒適圈以外的挑戰 提高承擔的等級需要投入更多時間和努力，所以大多數人安於唾手可得的較低等級生活。其實每個人都應該想要並且能夠過A級生活，但必須每天做出艱難的A級選擇。只要問自己你的楷模會怎麼做，就知道該如何做出選擇，過A級人生。 ․重新建構不利因素 很多時候我們面對不利情況是將其視為麻煩或危機。這時請停住最初的反應，去重新構建解釋，把一開始視為問題的事物轉化為機會。與其浪費時間和力氣去擔心無法控制的問題，不如牢牢鎖定焦點在解決方案上。 ․面對關鍵時刻主動出擊 面對關鍵的一刻，把「壓力」改成「祝福」，更加自信地使用「我能」、「我們將會」這類積極正面的詞語。關鍵時刻相信自己，主動出擊，絕對勝過被動等待，否則「本來應該」、「早知道」的記憶，只會讓你事後追悔不已。 ․承擔錯誤，不斷努力，明天就會是贏家！ 賽場上，有時候你是英雄，有時候是狗熊。就算今天成了狗熊，只要將錯誤視為珍貴的學習機會，而不是苛責自己的藉口，為不斷努力的自己感到自豪，明天你將成為英雄。 比爾．貝斯維克：「最重要的不是你從運動中得到了什麼，而是你成為了什麼樣的人。」透過書中運動員和教練的真實故事，我們彷彿也能得到力量，不只贏得勝利，也活出精彩人生！ 本書特色 1. 最有力量的人生課程：運動場上的故事總能捕捉到我們的想像，在賽場外鼓舞我們的行動。本書將頂尖運動員挑戰自我的事蹟，呈現出20則精彩熱血的故事，精煉出20個人生智慧金句。 2. 可具體練習的行動要訣：每堂人生課程後面提供行動要訣，快速明確告訴我們積極正向的實際做法，幫助我們充分發揮潛能。 3. 建立自信，獲得滿點正能量：積極進取的正能量，為我們補滿努力的動力，並且擊敗焦慮，建立自信，走出自己的路。
9折
特價288元
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大腦最適學習法：日本腦科學權威教你用視覺╳聽覺╳觸覺，激發高效潛能
今周刊 出版
2022/01/27 出版
｜這是一本你會慶幸考試前有看過的書｜ ◇大腦最想這樣學！5分鐘快速檢測，找出你的大腦類型，打造專屬學習模式 ◇活用3大感官！日本腦科學專家獻給考生、上班族的OUTPUT指南 ◇10萬人高效認證！拆解各大學習迷思及煩惱，最短時效獲取最大成果 搞懂大腦想要「怎麼學」，比「學什麼」更重要！ ／獻給為「學」所苦的你／ 「花費同樣時間，為什麼他比我更厲害？」 「背了又忘，靈感來了又跑，為什麼我是金魚腦？」 「看了這麼多書，怎麼就是無法學以致用？」 ／找不到適合自己的學習方法，再大的優勢也會慢慢變為劣勢／ 本書作者小沼勢矢是日本腦科學專家，致力於研究大腦構造。鑑識10萬人學習案例後，他指出： 「每個人的大腦都不同，找出自己的大腦類型並活用相對應的學習方法，才能事半功倍。」 ／其實，你的大腦就想這樣學／ ．先別急著翻開參考書！學習前做好7步驟，為大腦暖暖機 ．視覺、聽覺、觸覺，找出自己最活躍的感官，學習效率更加倍 ．根據不同大腦模式，為自己建立「刻意心流」的開關 ．善用「定錨效應」制約大腦，自動進入專注狀態 本書提供的方法適用於考學測、考證照、工作進修等各種情境。 理解學習背後的大腦機制，讓你更專注、更快樂！ 「學習有沒有方法？其實是有的，並非只是把書打開、把書念完就行。 你一定會發現即使書讀完了，還是會遇到有看沒有懂以及一問三不知的難題。 你需要學會大腦學習的技術，當你懂得運用技巧，就像是幫助大腦裝備武器與鎧甲。 如果新知識如同猛獸，那麼學習技術就是拆解知識的武器，鎧甲就是對於學習的自信，活用《大腦最適學習法》技術，將幫助你學習新知、過關斬將，且記憶猶新。 這是一本大腦學習工具書，推薦大家安裝本書外掛到你的大腦中，讓學習知識的路上游刃有餘。」 ──鄭俊德（「閱讀人」社群主編）
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特價306元
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用IG思維，做自己的學涯設計師（一書＋128頁學涯設計帳）
親子天下 出版
2022/01/25 出版
金石堂強力推薦書 ! & 100天的書寫練習， 每位高中生都能完成有助升學加分的學習歷程檔案。 跟著台大學霸的學涯設計學習單， 一天回答一個問題， 100天之後就能找到想念的科系， 寫完這本學涯設計帳，等於完成高中三年的學習歷程檔案。 & 誰適合讀這本書 ⬤國、高中生--我的人生我決定、我負責 自己的未來不想被爸媽、老師、考試制度決定的青春世代，透過書中的指引，拿回屬於自己學涯與生涯的 主動權。 & ⬤國、高中教育工作者--讓「空堂」不空白。 還在為自主學習課堂及學習歷程檔案該教什麼、如何教而跌跌撞撞，不斷摸索嗎？趕快讓這本⋞用IG思維 ，做自己的學涯設計師⋟進入全校共讀，有觀念、有心法，更有具體練習的方法，終結課堂的混亂，讓 「空堂」不空白。 & ⬤高中生家長-與孩子一起預見未來 想要了解你家青春期孩子所面對的未來，這是一本最佳入門書。 & 如果一趟三天的旅行都要規劃，那此生僅此一趟、長達三年並影響一生的中學之旅，更是一定要好好設計！ 你的生命並非為了成就學業或某個職業，是要讓學業與職業成為幫手，成就自己的人生！ 當你把學習歷程當成IG帳號來看待，而不是交作業，你一定會發現自己開始轉變！ 頂著「最高學府」台大的光環，陳坤平親身實踐生涯探索， 從課輔大哥哥成為裝潢公司的老闆， 奔波全台各大的工地同時，再跨足教育，成立WeTeach教育平台，當起學生們的「學涯探索」導師， 致力跨領域教育工作者的培力， 在台灣各地透過講座、論壇與工作坊，幫助了上萬名青春世代的孩子。 受到史丹佛大學Designing Your Life的啟發，陳坤平鼓勵孩子做自己的「學涯設計師」， 運用書中的14大學涯設計工具、上百題開放式的提問思考， 引導中學生探索自我、認識職業與產業，找到自己與世界趨勢的連結， 只有學生把自己放進未來之後，才能發現自己想在這個世界所解決的問題， 再回頭設計與規劃學習歷程檔案。 本書特色： ․一書+一練習本，幫助孩子成為自己學習的主人： 新課綱、新學習時代的學涯專屬攻略： –淺白的IG比喻引導學生理解學習歷程檔案 –從天賦、現狀、價值觀找自己 –探索適合的議題、產業、科系 –規劃可加分的學習歷程檔案 三年高中自主學習課堂可使用的練習題本， 14大學涯設計單引導孩子循序思考、書寫， 完成練習題本也就完成了學習歷程檔案。 學涯設計單1：我的學涯黃金圈 學涯設計單2：我的天賦--能力 學涯設計單3：我的天賦--熱情 學涯設計單4：我的天賦--人格特質 學涯設計單5：現狀儀表板 學涯設計單6：我的價值觀 學涯設計單7：議題探索表 學涯設計單8：天賦-議題連連看 學涯設計單9：產業探索表 學涯設計單10：職業探索表 學涯設計單11：學習組合計畫表 學涯設計單12：科系探索表 學涯設計單13：我的OGSM企劃書 學涯設計單14：高中三年時程規劃表 ․5位新世代學涯設計實踐者給孩子的生涯指引： 喜歡的事持續做，終究會擁有自己的專業∼山岳網紅「雪羊」黃鈺翔 從台大機械系休學，轉個彎重新踏上夢想道路∼爆學力資深講師李承翰 讓自己喜歡的事成為生活，就算與別人不同∼台灣氣候少女王宣茹 加拿大的「學習歷程檔案」！在生涯探索中找到自己的目的與身分∼天聲文創共同創辦人雷應璇 找到四件事的交界，讓你成長有方向∼Reebelo台灣區總經理陳科翰 誰適合讀這本書 ․國、高中生--我的人生我決定、我負責 自己的未來不想被爸媽、老師、考試制度決定的青春世代，透過書中的指引，拿回屬於自己學涯與生涯的 主動權。 ․國、高中教育工作者--讓「空堂」不空白。 還在為自主學習課堂及學習歷程檔案該教什麼、如何教而跌跌撞撞，不斷摸索嗎？趕快讓這本⋞用IG思維，做自己的學涯設計師⋟進入全校共讀，有觀念、有心法，更有具體練習的方法，終結課堂的混亂，讓「空堂」不空白。 ․高中生家長-與孩子一起預見未來 想要了解你家青春期孩子所面對的未來，這是一本最佳入門書。
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散漫者的學習法：寫給坐不住30分鐘以上，考試仍想金榜題名的你。
大是 出版
2022/01/22 出版
◎在書桌前，很難乖乖坐超過30分鐘以上。 ◎讀書時間明明比別人久，成績卻原地踏步，名次退步。 ◎只剩100天可以K書了，卻毫無準備，怎麼辦？ 你也是這種考生嗎？不管你要參加哪種考試， 本書正是為你而寫的快速金榜題名學習法。 作者金應準從小就坐不住，常被說「你很散漫」。 更因為老愛東張西望，得到一個綽號叫「狐獴」。 中學時期，他常抱怨：「這個世界爛透了，拿走我的專注力，還叫我怎麼學習？」 後來他發現，抱怨解決不了任何問題， 於是開始尋找適合自己這種散漫者的學習法， 終於順利考上韓國三大名校之一高麗大學。 雖然在韓國高麗大學主修行政學，但是他對文組沒興趣， 轉而報考理組的韓國國家技術五級考試，也因為這套散漫者的學習法， 讓他只準備短短100天，就成功考取。 他的結論就是：改變不了散漫DNA，那就改用散漫K書法 ，一樣可以成功。 ◎只剩100天就考試了，怎麼辦？ 他會買兩套題本，一套是市面上最難的題本，一套是多數人在寫的題本， 困難題本練兩遍，多數人寫的練五遍， 但他不直接寫在題本上，而是寫在A4紙，為什麼？ ◎我已經拚命讀了，腦袋還是一片空白，怎麼辦？ 與其一整天都讀同一科目，每隔兩至三小時，換讀另一科，效果更好， 考題準備不要貪多，「搞不好這題會考、那題也會考」，這種心態會害你落榜， 因為絕大多數的國家級考試，都出自考古題， 作者自創的寫考古題衝刺法，讓他準備100天就上榜。 &&& & 讀來讀去，成績還是不好，要不要去上補習班？ 聽課不等於學習，重點在於找出適合自己的學習法。 ◎打敗「散漫」這個敵人的撇步 千萬不要逼自己「坐好坐滿」，堅持 「別碰手機」的建議也沒有用， 與其勉強自己專心，一邊看書，一邊聽歌、或去咖啡館念，反而是助力。 專注力下降時，怎麼應對？來場自己專屬的「儀式」。 作者的專屬儀式居然是：買彩券。你的呢？ 第一本針對散漫者所寫的考高分K書祕笈， 用少得可憐的注意力，發揮大大效果的100天速效學習法！ 不管是公務員考試、大考、證照考試都適用。 推薦者 企業講師、火星學校創辦人／火星爺爺 《英語自學王》作者／鄭錫懋 《拆解考試的技術》作者、知名企管講師／趙胤丞
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學員練習手冊行旅 第五冊
心靈平安 出版
2022/01/19 出版
整套《奇蹟課程釋義》的問世，可說是無心插柳。1998年起，肯尼斯應學生之請，為〈學員練習手冊〉做了一系列的講解，基金會將研習錄音增編彙整為逐句詮釋的〈練習手冊行旅〉。此案既定，〈正文行旅〉以及〈教師指南行旅〉應運而生，為奇蹟學員提供了最完整且精闢的修行指針，訂名為《奇蹟課程釋義》，幫助學員將〈正文〉理念架構所引伸出來的教誨，運用到現實生活中。這三部《行旅》，可說是所有踏上奇蹟旅程的學員最貼心的夥伴。 《學員練習手冊行旅》的宗旨，乃是幫助奇蹟學員了解三百六十五課的深意，以及它們在整部課程中的作用。更重要的是，幫助學員將每日一課運用於現實生活中，否則《奇蹟課程》那些震古鑠今之言可謂枉費唇舌，徒然淪為一套了無生命的學說。
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打造超人學習：科學打造智商10000的自學超能力
商周出版 出版
2022/01/08 出版
跨界學習大神破解刻意練習迷思，用革命性方法讓你 快思快想、閃電完成腦升級 ● 重建任何學科、技能、語言、興趣、未知領域的學習能力 ● 用認知科學、腦科學論證，機械結構模擬，遊戲世界拆解 ● 從心流到上癮，一項專精拓展到多元專才 破解學習密碼 學習任何領域不再需要10000小時 天生的超能力就是你的金手指！ 本書解決什麼問題？ ● 時代發展過快，舊有學習方法與學習心智跟不上。 ● 我們被安裝了錯誤的學習系統，慣於被動學習，成效低。 ● 我們被社會做了錯誤假設，導致對未來茫然，失去進取心。 本書有什麼使命？ ● &幫你安裝學習加速器，找回天生內建的超人學習能力。 ● &破解學科、技能、語言學習的障礙。 ● &教你一套入門容易、超級有效的革命性學習法。 超人學習法有什麼特色？ ● &用認知科學、腦科學論證，符合人類自然學習習慣。 ● &破解高手特性、新手練到專家的唯一捷徑。 ● &讓程序知識寫入肌肉記憶，學得快、不會忘。 ● &活用遊戲元素，創造自己的學習使命，完成英雄之旅。 ● &輕鬆進入心流狀態，對學習上癮。 適合誰閱讀？ ●&&想突破學科魔障，輕鬆考高分的學生、考生。 ● &想增強自身技能、多元跨界競爭力的上班族與專業工作者。 ● &不想土法煉鋼、探索未知領域撞得頭破血流的自學者。 超人的科學式學習法幫你拿掉煞車只剩油門，獲得前所未有的學習效率與快感。 拓展多種專長能力，成為碾壓時代的人。
9折
特價342元
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七個問題看見你的天賦：在人生下半場，展開自己人生的模樣
布克文化 出版
2022/01/06 出版
找出自己的天賦，就能為人生裝上噴射引擎，快速迎向成功的彼岸！ & 什麼是天賦？別人必須特別努力才能達成的，你卻是稀鬆平常、易如反掌、不費吹灰之力的就能完成它，那麼這件事便是你的天賦。 & 人格天賦是任何人都無法從你身上奪走的可移動價值， 是它讓你成為有價值的人， 是它為你帶來了人氣，是它為你創造了財富。 Q1 你一生願意承受什麼樣的痛苦？&&&&& 如何把痛苦的感受轉換為成長的動力，是每個人都得學習的一門學問，唯有在認知改變後，才能在痛苦過後留下美好，發現更好的自己。 & Q2 你小時候最愛做什麼事情？&&&&& 某些人對一些事物或在一些領域，具備天生擅長的能力或者極大的熱情，以明顯優先於其他人的速度成長，而且有他的獨特性，天賦是天分與個人興趣或者說熱情的結合。 & Q3 是什麼讓你廢寢忘食？ 你們是否有一種經驗，買到了很喜歡的東西，在還沒拿到的時候就很期待，拿到後的第一時間，一定急著開箱、分享、炫耀，先拍個上百張照片，然後晚上做夢也會笑。 & Q4 除了為難自己，你還替自己爭取過什麼？ 從小到大，你是否替自己爭取過什麼呢？你知道在爭取的過程中，背後所隱藏的含義是什麼嗎？爭取與為難自己中間的差別又是如何呢？ & Q5 你準備如何拯救這個世界？ 當你有多願意想要拯救，你與生俱來的天賦就會幫助你在逆境中，重新擁有一個簡約和諧的舒適生活空間，視野廣闊，心境的轉變也就不言而喻了。 & Q6 如果你必須離開家，你會做什麼？ 家是一個我們很難割捨、很難輕易離開的生態圈。離開家就代表了一次人生當中舉足輕重、影響甚遠的重要「選擇」。 & Q7 關於死亡你想要成為什麼樣的人？ 當你出生時，哭著來到這世界，這個世界因你而喜悅；請你好好過這一生，希望你死亡的時候，世界為你而哭，但你心中感到的是喜悅。 & 靜下心來好好去思考這七個問題，把時間縮短到半年或三個月，你去找到符合這七點的事情。我們很少去思考，而都是去聽別人說的，然而世界上不會有其他人比你更清楚你自己了，只有你自己最了解自己。 我希望你可以過得充實又有意義，擺脫迷茫、迷惘，開啟人生的旅程，我們每一個人都可以在人生下半場，展開自己人生的模樣。
9折
特價270元
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曼陀羅九宮格思考法：訓練思考力、加強腦力的最強學習工具
晨星 出版
2022/01/01 出版
教你如何設定目標、實現夢想的人生最佳解決方案！ ※超值加贈「思考練習簿」，看完書立刻練習、馬上行動！★什麼是曼陀羅九宮格？曼陀羅九宮格就是東方的心智圖！能讓書寫出來的「文字」立刻「圖像化」腦中思緒變成視覺畫面、思考軌跡清晰可見‧設定好的目標總是無法達成？‧事情太多不知道該從何下手？‧創意發想時靈感永遠雜亂無章？目標→靈感→步驟→行動簡單畫下9個格子就能幫你擺脫直線思考、打破腦內僵局啟動人生計畫、發揮無限創意★亦圖亦文的多層次思考法曼陀羅九宮格是訓練思考力最強學習工具幫你同時啟動四種腦力：1.抽絲剝繭的邏輯力（垂直思考）2.舉一反八的聯想力（水平思考）3.立體化的多層次網絡思考力4.一目了然的圖像化思考力讓你更有效率的學習、做筆記、目標管理、溝通互動、生涯規劃……充分發揮大腦潛能，增加人生競爭力！★世界級選手都在用！日本棒球選手大谷翔平、奧運柔道銀牌楊勇緯最頂尖的國際運動員都是善用曼陀羅九宮格設定目標、完成夢想的最佳例證所以不管是新年新希望，還是一輩子的夢想都別再只是說說而已趕快把自己真正想做的事情寫下來！善用曼陀羅九宮格這個絕佳思考工具為你達成關鍵目標做自己的人生設計師！★用曼陀羅九宮格能夠輕鬆辦到！‧活化思考、鍛練腦力‧迅速建立行動方案‧思緒靈活不易犯錯‧增加思考的廣度與深度‧運用現有知識，強化學習效果‧節省學習新事物的時間與精力‧建立人生目標與實現步驟，成功圓夢本書特色◎曼陀羅九宮格就是東方的心智圖，結合水平思考與垂直思考、圖像與文字，進行多層次思考◎運用九宮格可讓思考直覺化，激發聯想力、邏輯力、創造力，做事更有條理和效率◎提供大量範例與練習，沒有艱澀難懂的理論，能在最短時間快速了解並且應用在生活當中◎超值加贈思考練習簿，讓你看完書馬上練習、熟能生巧，為自己量身訂做最適合的曼陀羅
79折
特價300元
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放手讓孩子飛：亞太美國學校打造實現夢想的舞台
天下文化 出版
2021/12/27 出版
主題式教學╳專案導向學習╳跨領域素養 培養21世紀最搶手的π型人才 大人應該教孩子的，不是如何考高分、進名校 而是解決問題的能力 大人應該給孩子的，不是昂貴的補習或教材 而是適性發展的機會 一個對孩子教育很有想法的媽媽，為了陪伴孩子成長，毅然決然辭去大學教職，當起全職媽媽。白天準備教材，等孩子放學後一起親子共學。那時的她，沒想到這樣的起心動念，日後竟發展成一所幫助許多孩子綻放獨特光芒的學校——亞太美國學校（Pacific American School）。 在這所學校的教育裡，沒有失敗的孩子。有人天資聰穎，也有人大器晚成； 有人早早立定志向，也有人怎樣都找不到目標。但是，每一個孩子都能在這裡安心探索、嘗試、挫敗，並且學會從失敗中重新站起來，找到屬於自己的舞台。 亞太美國學校教育理念—— ․辦學不是做生意，不能一味討好家長。大人先改變，孩子的未來才會不一樣。 ․顛覆傳統的教學框架，培養孩子解決問題的能力。 ․教育，不是死背硬記，更不是畫靶射箭，不應該「英數理化重要，理工法商優先」 。 ․幫孩子找到屬於他的定位。沒有不讀書的孩子，只有找不到自己興趣和學科的孩子。 ․學校應該扮演引導者，讓孩子自發學習，為自己和今後的人生創造更大的價值。 畢業校友怎麼說—— ․「校長就像導航專家，為我們找到獨特的光譜，定位夢想，協助我們到達目標！」 ․「我終於找到一個可以安心的 探索興趣、喜好，也能充分滿足我好奇心的地方。」 ․「我後來才明白，原來我的腦袋都被考卷、分數、教科書困住了，還以為上學就是那樣。」 ․「學校教給我最珍貴的特質⸺『勇敢去試，被拒絕也不會怎樣』，讓我變得更好、更強。」
9折
特價405元
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圖解！東大醫科生最強讀書術：讓你維持高度動機ｘ反推式學習ｘ疾速提高學習效率
台灣角川 出版
2021/12/22 出版
★累銷突破120000冊！《東大醫科生一次通過司法考試的最強讀書術：終身受用的反推式學習法》圖解版！具體濃縮讀書術精華，讓你秒懂秒學！ ★最有效率的學習方式盡在本書！教你如何用PDCA維持高度動機，再以反推式學習法建立學習的里程碑，最後並介紹各種馬上提高學習效率的具體方法。 & 「假設你現在用功1000個小時，未來上班的年收入會增加100萬日圓， 那麼用功念書的時薪就是100萬日圓×40年÷1000個小時＝4萬日圓。 若是如此，為什麼大家還不用功呢？」 學習是「只要努力的方向正確」，你所花費的時間就絕對不會背叛你， 也是「性價比最高的遊戲」。學習是回饋很大的娛樂。 處於可學習的環境中，也是人生中的一種享受。 透過念書學到的技巧，也能運用在人生其他方面 舉例來說，本書介紹了「反推學習法」這種非常厲害的學習方法。 這個學習法就是「從終點開始回推，詳細列出考試（合格）之前應完成的各項作業， 然後落實到時間表上，並以極高的效率完成作業」。 你不需要龐大資金或特殊環境，也不必擁有瞬間記憶力或過人的專注力。 這個反推思考也能夠應用在念書以外的各種領域。 例如整理家裡、與朋友的糾紛等身旁小事，或是工作上的作業處理或專案推動等 ──正因為這是可以落實到每天面對的各種問題與課題的普遍思考方式， 可說是最厲害的學習方法。 為人生的幸福極大化助一臂之力 本書除了介紹「從學習中能夠獲得什麼？」 另外為了獲得這些東西，也會花篇幅說明「如何學習」。 也特別補充更多任何人從今天起就可使用，而且重現度高的學習法。 例如「如何擬定精簡的計畫，在最短的時間之內通過考試」的學習設計， 或是「若想加強時間的密集運用，該如何有效率學習」的時間管理術等， 把重點鎖定在「具體方法」上。 當然，這些思考方式也能夠運用在念書以外的各種領域。 決定什麼時候之前要談戀愛，如果擬定時間表安排每天「應做的事」， 相信交到男朋友．女朋友的機率一定會大幅提升吧。 若想更進一步探究自己熱愛的興趣，可以請教該領域的資深前輩， 找出深入研究興趣所需的重要「主幹」。 如果想在念書以外的各種領域中努力的話， 也可以找出本書的內容重新排列組合並加以運用。 此外，通過考試後，並不存在一眼就可看到的目標， 而是必須靠自己的力量找出前進的道路並持續向前邁進。 「自己的人生想做什麼？對什麼有興趣？」 找到感興趣的事物時，就算是念書以外的事， 也請運用本書提供的思考方法，專心投入，並且得到豐碩的成果吧！ © Gento Kono 2020
9折
特價315元
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用大腦喜歡的方式「1人學習」：運用腦科學原理x掌握五大原則，制霸考場、錄取公職、順利考取證照的速效讀書法
境好出版 出版
2021/12/16 出版
沒有更強的武術，只有更強的人。 讀書更是如此，不是尋找更好的方法把書讀好， 而是依循大腦的運作模式「重複」越多次，就越能有好表現。 而這個運作模式就是「1人學習」！ & ★ 來自讀者的真實回饋，他們「1人學習」之後，都： ‧我開始思考必須學習的理由，也領悟到自己過去的學習方法是錯的。（高三考生） ‧開始刻意獨學之後，我的成績真的好到令人驚訝，尤其背科變得特別好。（公職考生） ‧不光是學習法，我甚至覺得自己找到人生的目標。（國三考生） ‧很謝謝這本書，我達成目標了。（成功轉學進入藥學院的學生） ‧我這輩子第一次考了全校第一名！這是我以前從不敢想像的！（外語高中一年級生） ‧除了學習之外，也對人生有很多幫助。因為這本書，即便我一邊上班、一邊帶小孩，也能考到技師證照！（上班族） ‧我看了很多跟學習有關的書，但沒有一本能超越這本書。（在家自學者） ‧每位考生與家長，都應該讀一讀這本書！（學生家長） ‧本來是為了好好教孩子而開始讀這本書，反而對我自己帶來很大的幫助。（教師） & ● 打破資質神話，用對方法鍛鍊「思考肌肉」就會變聰明。 ● 覺得讀書無聊，在於不夠專注；一旦深度專注，大腦就會分泌多巴胺產生快樂和成就感。 ● 不花錢、縮短時間、做好學習的唯一速效讀書法，就是自己一個人不斷地獨自學習！ & 所謂的學習，就是將外部刺激轉換成長期記憶，置放於大腦中，以便於日後需要隨時拿提取運用。為此，唯有遵照大腦將某些東西放入腦中的「運作模式」，才是有效的學習方法；而這個運作模式，就是「1人學習」！ & ■ 從腦科學原理，理解「1人學習」有助長期記憶儲存的原因 人腦中有許多神經元，這些神經元受到刺激後會變形，產生突觸；而突觸之外有一層髓磷脂；越厚的髓磷脂，其神經元傳導訊號的速度就會越快，進而更容易儲存為長期記憶。 & 那麼，該如何增加髓磷脂的厚度呢？答案就是：讓「一模一樣」的訊號「重複」流過神經元。這也是為什麼需要一人學習的原因：唯有專注的重複學習，這些知識才會化成長期記憶，而這件事情，只有自己「一個人」的時候，才做得到。因為每個人大腦內的運作，只有自身有辦法掌握。這是上再多補習班、參加再多讀書會，甚至請再多位家教，都無法達成的事。 & ■ 貫徹「1人學習」的五大原則& 【1】一定要運動 ‧根據美國調查加州上百萬名學生的資料後發現，運動能力出色的學生，成績比運動學生不出色的學生高上兩倍。 ‧運動時大腦的神經傳導物質濃度會提高，增加長期記憶的儲存空間。 ‧覺得書念不下去時，就去運動；據研究，每日5分鐘短時間的運動能有效維持專注力。 & 【2】學習目標要非常明確 ‧1953年耶魯大學畢業生中，只有3％的人擁有具體目標，並把目標用文字寫下來。過了22年之後，那3％畢業生所擁有的財富，比剩餘97％的人加總起來還多。 ‧重點是擁有「清晰的」目標，而不是「像樣的」目標。這個目標必須清晰到，當流星劃過許願時，就能立刻說出來。 ‧設定目標的方法，有：SMART目標設定法、BHAG設定法、超額達成策略、改善策略等。 & 【3】重複是讀好書的唯一解答 ‧有效的重複，是放下已知、挑選不知道的部分重複學習，直到完全了解為止。 ‧重複閱讀是最基本的方法；其次，重複抄寫雖然要花很多時間，效果卻是最好的。 ‧重複學習完後馬上闔上書本，立刻檢視是否能在腦說出剛剛的內容，最有效。 & 【4】專注程度，必須達到忘我境界的心流狀態 ‧學習量 = 學習時間 x 專注度；因此，越能進入深度專注，讀書的時間就可以越少。 ‧據研究，當專注度提升到一定程度以上，大腦就會分泌多巴胺使人感到快樂，使得我們維持在深度專注中。這也說明越是深度專注的學習，成就感會越高。 ‧學習內容的難易度必須與自身能力相當，否則很快就會失去興趣，進而使專注度下降。 & 【5】積極善用零碎時間 ‧每個人都只有24小時，所以唯有懂得化零為整、隨時隨地處在學習狀態，才能和其他人做出差異。 ‧無法坐在書桌前時，可利用回想或在腦中解題、創意發想等方式學習。 ‧把握通勤、移動時間，利用智慧型手機當作零碎時間的學習工具。 & 〔特別加映〕如何克服「不想讀書」的瓶頸？ 學習，一定會有很累、想放棄、充滿挫折與絕望的時候；當面對到這種情形時，要如何做好心理建設，突破難關呢？ & ►人之所以會感到挫折，是因為貪欲，是因為想要成就什麼的野心。如果想克服挫折，必須意識到這樣的想法是源自於野心；放下野心，就能放下挫折。 & ►難以提升專注度時，「放輕鬆」就是最好的解答。但所謂的「放輕鬆」不是停止學習，而是修正學習內容，例如原本要解數學題目20題，改完成5題就好。 ►要做的事太多，力有未逮時，便容易陷入絕望之中。不過大多數的人所承受的痛苦，都超出實際存在的痛苦總量，那是因為人都會在內心編故事，為此要隨時提醒自己專注「此時此刻」就好。 & 本書特色 & （1）以腦科學原理的角度出發，提供真實的研究數據，說明「一人學習」是最佳學習法。 （2）從學習原理、生活管理到心理素質強化等，提供考生全方位的完整學習和備考指南。 （3）每章結尾皆有重點整理摘要，提供讀者快速掌握重點，依照自身所需快速查照翻閱。
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這世界上沒有天才，只有優秀的記憶法：記不住東西不是你笨，只是用錯了方法
清文華泉 出版
2021/12/01 出版
從「哈囉！李白」到「阿爸去西瓜田拉烏龜」， 透過口訣和自編小故事，背東西原來可以這麼有趣！ 考試將近，書本內容就是記不起來？ 詩詞歌賦、數學公式、物理定律、化學概念、歷史年代、地理名稱…… 要將這些東西通通塞進腦袋，難道只能靠死記硬背了嗎？ 為什麼有人一目十行、過目不忘，有人反覆朗誦十幾遍仍然支支吾吾？ ――掌握讀書竅門，記憶力是可以靠後天培養的。 ◆記憶法大補帖 國文短文背很快，長文難以記憶怎麼辦？ 數學公式看起來都長得一樣？ 歷史年代和人名事件全部混在一起啦…… 別擔心！本書提供近三十種記憶方法， 讓我們拋棄傳統背誦，嘗試創新的圖像、連鎖、系統記憶法， 不管這門學科有多麼難纏，考題再如何刁鑽，都能一舉致勝！ ◆各科記憶方法 ▍國文 不僅要熟記形音義，還要能理解文意、賞析篇章， 「三抓法」帶你輕鬆掌握文章結構，背誦考試手到擒來！ 莎士比亞四大悲劇只需四個字：「哈囉，李白。」 ▍數理 只會死背公式，卻不知道怎麼靈活運用？ 「推理」、「提綱」、「錯題本」讓你從根本上理解， 從而掌握公式與概念，解題無往不利！ ▍英文 單字量太少，閱讀上困難重重？ 超強單字整理術，「分類」、「整理」、「聯想」、「字根」四大法則， 善用「感官」、「卡片」、「睡眠」記憶法，讓你背得又快又好！ ▍歷史 善用核心詞與歷史規律，整理出好記表格。 「李淵見糖拿一把」，想像力讓歷史更有趣； 超狂「減法」記憶術，十分鐘搞定年代問題！ ▍地理 巴基斯坦和巴勒斯坦，巴哈馬和巴拿馬，摩洛哥和摩納哥…… 國家名稱那麼多又那麼像怎麼記得住？ 一句「阿爸去西瓜田拉烏龜」，讓你秒記南美洲十二國！ 其他應用 ◎九步驟告別臉盲症：放鬆聽，觀察連結再複述，談話綽號拍照片 ◎五種方法記牢數字串：諧音、掛鉤、規律、連結、增添 ◎常吃「深海魚」，不僅有效提高讀書效率，還能預防記憶力衰退 ◎什麼樣的房間利於讀書？不僅僅是安靜，從溫度、溼度、燈光亮度、顏色和室內擺設，本書提供書房布置指南，助你搶占完美「地利」！ 本書特色 本書列舉所有已知的記憶法，如聯想記憶法、顏色記憶法、圖像記憶法、清單記憶法、重複記憶法、簡化記憶法、諧音記憶法……特別針對學生族群講解國、英、數、社、自五大領域的記憶訣竅，在讀書的過程中要根據實際情況，找出適合自己的背誦方法。身處不同階段的人都能成功開發記憶潛能，記憶力是可以後天培養的！
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生命勝任力：東方心教練向內修練、向外實現10大基本功
究竟 出版
2021/12/01 出版
★締造「3個月組織績效提高3倍」的培訓業神話！《商業周刊》創辦人讚譽 「華人教練第一人」！ ★最適合東方人的生命學習與發展需求！創造個人和組織雙贏的「東方心教練」學習體系再升級！ ★6大覺知力修練＋4大提升績效養成＝活好這一生的10大核心能力 生命勝任力＝促進生命成長與職涯發展的核心能力！ 融合西方心理學、教練學與東方修身哲學， 歷經40多年的實戰、研發，500強企業的教練實證， 不但達到思維和心智的轉化，更能帶領你「把自己活好」。 你這一生最重要的「任務」是什麼？ 對於這個任務，你的勝任力準備得如何？ 想要不負此生，就需要清楚人和角色如何整合，這樣才能讓自己無論在哪個角色都能游刃有餘且真實的做自己。 資深企業教練Eva在多年的專業工作和不斷自我提升學習中，發現覺知和績效教練（PDCAA）模式的輔導，對於個人生命的覺知發展和組織成果發展有相輔相成之效，透過長期的企業培訓觀察與了解，研發出快速有效發展個人和組織一體化的人才培育體系──東方心教練。 在企業經營環境日趨複雜、不確定、管理難度提高下，心教練、心領導力提供了全「心」的視角，走進自我與組織的心性領域，首創生命發展學習模式「訓練＋教練＋修練」，達到思維和心智的轉化。藉由生命勝任力的學習，不僅可讓內心平和、安定，在對外的表現上，則可有效提升彈性應變能力、快速解決問題，進而提高績效，幫助你一一解決學涯、職涯、生涯上遇到的各種難題。 〈學員心得分享〉 生命的十大勝任力，也是教練的勝任力，非常助力你三生（生活、生命、生涯）的整合。50歲後的心生涯一步步在前行，我從認證心教練到認證導師，生涯發展可以做的事情越來越寬闊。──向華蘭 生命浩瀚，需要很多勝任力去支援它的發展，在心教練的三練（訓練、教練、修練）體系中，我找到了屬於自己的答案。在紅塵中，找到了一條回家的路。──艾靜 40歲以後，我發現越來越需要面對親人的老、病，乃至死亡。經歷這些人生變化的過程中，我不只一次感恩「處在當下」和「建立同在」的生命勝任力修練。人生真正要緊的、算數的，只有我們在、還是不在，這種真實的生活品質和生命真諦。──魏奕 環顧四周，很多人都苦於不能活出真實的自己。在心教練學習的第一天，Eva老師說：心教練的十大核心能力，就是生命的勝任力。我聽到這句話，有一種醍醐灌頂的感覺。在後面更多的學習、練習、應用中，越來越驗證到這對一個人生命發展，極具指導和支持的意義。──歐陽彥琨 各界絕讚推薦 金惟純 《 商業周刊》創辦人║李欣頻 創意文案、作家║曾寶儀 主持人、作家║ 張德芬 心靈作家║周介偉 光中心創辦人║張芝華 幸福心理學女性能量專家 （依邀約順序排序）
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發現你的生命色彩：透過14種色彩光環找回內在平衡，開啟你的專屬天賦
遠流 出版
2021/11/26 出版
★美國亞馬遜書店長銷20年，各界熱烈迴響！ ★一本精準剖析自我的色彩人格指南，也是生命解答之書 ★每種顏色背後都有一個故事，隱藏著關於此人的訊息 解讀你的色彩光環，了解14種生命色彩背後的意義 找到內心的平靜，恢復自身的能力 同時了解朋友與家人的個性 學習如何與他人和諧相處。 你的個性是什麼？你來到世界的目標與目的為何？ 什麼樣的伴侶、職業最適合你？ 你對成功的定義為何？ 你有哪些正面特質與負面傾向？ 你在身體、心靈、情感等方面，最在乎的是什麼？ 這些問題的重要線索和答案，都藏在我們的色彩光環中。作者擁有一種特別的能力，能夠看見人類不同的的光環色彩，並且加以闡釋。近來在神經心理學領域的新發現，也與色彩類型的見解高度相似。 書中介紹了14種生命色彩光環及組合色彩，幫助我們找出自己的生命色彩，學會如何讓每種色彩發揮效果，成為一個真正圓滿、完整的人。 本書還將帶你解讀你的色彩光環，了解每種生命色彩背後的意義。透過本書，你會知道自己是如何思考、和他人互動、處理感情關係，以及找出你生命的目的。 你也將了解自己是如何、為何會用某種特定的方式過人生。透過本書，我們可以放手做自己，更接納自己與他人，並且提升自己的人生。 本書會改變我們對於真實世界的認知，讓我們理解人類真正的潛能，也讓我們恢復與找回自身的能力，開始相信眼睛看不見的世界 本書特色 14種生命色彩，以及它們如何對應四種主要人格類型的指南。 12種組合色彩。你可以透過測驗找出自己生命的色彩，並培養新的色彩。 剖析你的性格、人生目的、生命課題、人際關係、職涯、健康、財富以及成功，加深自我理解。 ▓接受原本的自己，取得內在平衡 身體生命色彩 紅色／橘色／紅紫色／黃色──這些色彩的人主要透過身體和觸覺處理訊息。 心智生命色彩 理性棕／環境棕／感性棕／抽象棕／綠色──這些色彩的人活得很理性，會先蒐集訊息，然後加以分析。 情感生命色彩 藍色／紫色／薰衣草紫／透明色／靛藍色──這些色彩的人主要透過感覺、情感、直覺來生活。 組合生命色彩 雖然我們選擇了某些色彩來到生命中，但依舊能體驗其他生命色彩的特質。例如有些人強烈渴望想要換個人生，透過本書就可知道自己是否擁有兩種不同類別的生命色彩，避免讓自己真正的生命色彩受到壓抑。 讀完本書，你不但能了解自己，也能開始辨識出朋友和家人的人格特質，學習到如何與他們相處，提升你們關係的品質。 書中還會提供一些方法，告訴大家在發現自己處於不穩定的狀態時，要如何回歸平衡狀態，包括在關係、性愛、親子、身體健康、對成功的定義、偏好的職業等各個層面，找到符合自己天性的方向。 我們必須先愛自己，並接受自己原本的面貌，然後才能心滿意足地體驗各種色彩的特質。當我們處於平衡時，每種生命色彩所展現的基本屬性、生命目的、目標，還有特質，將能幫助我們發揮真正的潛力。
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活用一輩子的筆記術（新版）
大田 出版
2021/11/12 出版
系列累計銷售突破50萬本 寫→貼→讀，讓每天都是獨一無二，成為一個有故事的人。 & 「如果只能推薦一本有關生活筆記的經典，那我一定推薦這本！」______讀者 心臟內科 李宣澤 醫師 & 光記錄就可以改變習慣！ 光記錄就可以讓你減肥成功？ 光記錄就可以讓你變成真正有回憶的人？ 原來只要簡單記錄自己的日常， 你就可以更瞭解自己與珍惜你獨一的人生！ & 想一想三年前的你，做了什麼工作？抱著什麼樣的心情過生活？ 想一想三天前的晚餐，你吃了什麼東西？發生什麼特別的事情？ 就算你翻開記事本，寫了行程還有聯絡對象，也回不到過去的「空氣」！ 就算你讀日記，最多只會看到流水帳紀錄！ 每天的體驗都是獨一無二的累積，但現在你卻忘得一乾二淨了…… & 本書作者奧野宣之貫徹執行「人生一冊」的筆記術， 單單只是做筆記就可以甩掉體重，愛上運動； 30歲不到已經躋身50萬冊的暢銷作家之列， 他深信「記錄持續，行動也能持續」，從普通生活來認識自己最重要！ 很多東西你可以丟，但寶貴的經驗不能丟； 很多夢想你計劃實現，但常常半途而廢； 從現在開始只要一本便宜的筆記本，三大簡單步驟：寫→貼→讀！ 做筆記就能改變自己，為什麼你還在猶豫？！ & 本書特色 & 用行動讓自己成長 作者說：「一整疊的生活紀錄就是『自己的歷史』。一字排開過去的『厚度』， 就能將不經意消逝的平常日子轉變成『確實存在過的體驗』。」 譯者說：「書寫，剪貼，重讀。旅行，在還沒出發之前就已經開始了......」 & √ 寫已經完成的事，馬上看到自己的行動力！ √ 輕鬆寫，輕鬆貼！ √ 創造現在的自己，更有自信！ √ 改變行為模式，成長看得見。 √ 持之以恆，擴展人脈！ √ 成就感100分！
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高效學習者都在用的科學思維：從笛卡爾、達爾文、愛因斯坦等18位科學家，培養屬於天才的思考
崧燁文化 出版
2021/10/08 出版
◎愛因斯坦小時候為什麼成績不好？ ◎讓達爾文「叛逃」神學之門的契機是什麼？ ◎諾貝爾獎得主丁肇中建中畢業，但也沒考上臺灣大學！ 從笛卡爾、達爾文、愛因斯坦等18位科學家， 一步步探究屬於天才的思考。 「物理之於數學，好比性愛之於手淫。」 ──最頑皮的物理學天才理查·費曼 ▪ 學生也許不能理解我想回答的內容，或者我所要考慮的更精確的東西，但是他們提出的與之有關的某個問題啟發了我，而僅靠自己是不容易得到這種啟示的。 ▪ 普林斯論的天才教授們似乎有各種機會去做某些事情，但是不可能經常產生新思想。我相信在這樣的情形下，一種自疚和壓抑會折磨你，使你開始為自己的思想沒有任何新意而焦急，你感到什麼事情也沒做，什麼也想不出來。 「富有懷疑態度，這對科學家是有利的。」 ──顛覆神創論的演化論提出者達爾文 ▪ 我從少年初期開始，就抱有極其強烈的願望，想把一切事物分門別類，歸納到某些一般的法則中去。所有這些錯綜複雜的因果關係，培養出我的一種耐心，使我能夠對任何一個懸而未決的問題，進行頑強的思考。 ▪ 我對於別人的指示，並不輕易聽信，盲目遵從。我始終不變地努力保持自己思想的自由，其範圍可使我在一見到事實明顯地相反於我深愛的任何假說時，馬上就放棄這個假說（而且我對於每個專題，總是忍不住想要建立一個假說）。 「知識是死的，而學校卻要為活人服務。」 ──最偉大的科學家愛因斯坦 ▪ 在學校裡和生活中，工作的最重要的動機是在工作和工作的結果中的樂趣，以及對這些結果的社會價值的認識。 ▪ 人們必須防止把習慣意義上的成功作為人生目標向年輕人宣傳。因為一個獲得成功的人從他人那裡所取得的，總是無可比擬地超過他對他們的貢獻。 「即使已經發現有失敗的可能時，也應該繼續下去。」 ──第一位獲諾貝爾獎的日本人湯川秀樹 ▪ 絕不能說因為堅持己見就能作出貢獻，不管怎樣堅持己見仍舊未能作出貢獻的人也的確是有的。我認為，堅持己見確實是必要的條件，但它也確實不是充分的條件。 ▪ 記憶力非常好、在學校成績優秀的人，出了校門之後，一向無所建樹，就是成為專家也未能做出什麼獨創成果的也大有人在。 ▪ 理解事物的能力很強，但自己提不出獨創性觀點，這種類型的人也是司空見慣的，但是，記憶力和理解力是發揮創造性的必要基礎，這是人所共知的。本書特色 本書介紹了十八位偉大的科學家，為大師們做了簡單的分類，分別突出了學習過程中自身的努力、優秀老師的引導以及良好的成長環境，希望能為大家所借鑑。
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極度專注：精準打造專屬你的最佳學習模式
崧燁文化 出版
2021/10/08 出版
｜讓專注，成為像呼吸一樣的習慣｜你是注重讀書方法的人嗎？其實，相對於方法，更重要的是【培養專注的能力】。你可能無法想像， 日常生活中，有多少事物會左右我們的注意力：▪ 上午9點到11點，短時記憶的有效性，超出平均15%▪ 女性在前半個月經週期，學習效率更高▪ 鍛鍊「看什麼」、「怎麼看」，因為視覺輸入占到總資訊輸入的90%▪ 在全光譜燈光教室裡，學生的缺席率，比日光燈教室少了65%▪ 在噪音環境下，創造力會損失8%，尤其是對於聽力比較好的女性▪ 人若進入最佳學習狀態「flow」，自我意識、時間知覺都會消失，只會快樂地痴迷於經歷本身▪ 當挑戰比你的能力更強時，你會焦慮；但當挑戰和能力相匹配時，就極有可能獲得驚人的成功！由此可知，不須額外上課、不喝能量飲料、不占用休息時間，只要在正確的時間與地點讀書，你就能「極度專注」。本書提倡「三位一理」的學習理念，詳盡地介紹由學習者、學習引導者和學習媒介組成的學習體系，並闡述如何才能達到終身學習的目標。掌握環境、洞悉經驗、剖析人格、揭密習慣，一本書讓你學會「極度專注」。｜精彩書摘｜◎資訊社會的學習，更注重於知識的「選擇」，而不在於知識的「積累」。◎我們人人都是自己的醫生，只是我們太放縱。◎適度「浪費」時間，大腦才能保持旺盛的精力。◎任何按順序的、連續進行的學習模式，都是違背腦科學的。◎只依靠邏輯而沒有情感能力，將會引導大多數人做出許多更愚蠢的事情。◎當你學會無意識地回憶、判斷、感覺和行動時，你就會很快達到學習目標；當你經常處於這樣一種學習狀態時，你會發現，掌握知識就會像呼吸那樣簡單。
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超越本能：生物學家教你擺脫本能限制，打造符合現代社會需要的身心機制，提高效率，精準決策
商周出版 出版
2021/10/07 出版
習焉不察的慣性思維，是助力，也可能是阻力，端看你如何運用！ 擺脫過時無用、根深蒂固的本能慣性， 從生物學角度打造良好微習慣，增進各方能力！ 一本讓你在工作、家庭和關係中做出更佳決策的書！ & * Amazon 讀者5星好評&& *Goodread 書評網平均4.5星 為什麼總是戒不掉壞習慣？如何擺脫職場偏見？ 如何順利招募到理想的人選？ 多角化經營一定有利嗎？為什麼總是害怕與自己不同的人？ 選擇越多就越好嗎？團隊組成應該要逆風的「烏鴉」多，還是作風強悍的「老鷹」多？ & 了解七大直覺本能， 扭轉盲點與誤區，讓大腦做出最佳決策！ 生存恐懼－－為何外界總是讓人緊張焦慮？ 性別認知－－如何解決性別歧視與職場性騷擾？ 多樣性追求－－「簡單化」才能帶來最大的商業利益 自我欺瞞－－如何善用「白色謊言」達到目的 尋求歸屬感－－建立組織的向心力和信任度 懼怕他人－－如何消弭歧視，排除偏誤？ 資訊蒐集－－如何正確篩選、消化、分析資訊 本書旨在幫助讀者 加強對直覺本能的認知，了解它為何不適用於目前的環境。 分辨這些本能試圖達到什麼結果。 運用本書中提供的本能干預法來協助整合行動、信念和經驗，以達到心目中理想的正面結果。 本書觸及面向甚廣，讀者可以將書中理論應用於以下層面： ☞激活創意 ☞提升工作效率 ☞危機處理 ☞記憶力提升 ☞精準決策 ☞時間管理 ☞資訊消化 ♕各界好評讚譽♕ 給所有勇士和讀者打破古老思維的讀物，讓人從處處受限，邁向成功人生！ －－Joe De Sena ，紐約時報暢銷書《Spartan Up》作者 終於，領導者們可以透過生物學去更加了解為什麼在精進與發展領導能力時會受到與情商有關的種種阻礙。本書是所有人遺失的那片拼圖，所有致力於追求更高表現和改善生活的領導者都得看看。 －－ Heather Anderson，國際知名講者，EQ教練 這是一份實用的指南，獻給亟欲提高表現與人際關係，以及提高商業生產力、求知若渴的讀者。 —Harold Hughes，Bandwagon企業CEO 在本書中，海斯博士透過生物學的角度來解讀人類的行為，供心理學家研讀。有如故事情節般的文筆，引領讀者過上更有生產力、更富足的生活。 —Dorothy W. Cantor, PsyD，前美國心理學會會長
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認知覺醒：開啟自我改變原動力
發光體 出版
2021/09/29 出版
看不見平輩背影、眼見後輩超車，什麼才是一流人的學習秘技？ ── 16 個關鍵字，破解人生四大迷惘 自我升級，無須外掛，從重啟認知設定開始。 幫助你徹底走出焦慮與茫然，擺脫錯用的努力。 閱讀本書幫助你 ── ★一次解開：明明很努力，卻一事無成的困惑。 ★一張圖解：渾沌人走向一流人的認知覺醒之路。 & 該打遊戲打遊戲，該玩手機玩手機， 沒壓力也沒動力，反正日子會過去； 想要什麼不知道？要成為怎樣的人也沒想法？ 明明清醒，卻活得像睡著的人生，你受夠了嗎！ & 人生，是一場消除模糊的長跑，想要自我改變， 就需要在四大面向看得透徹清楚，以此開啟自我改變原動力，邁往覺醒之路。 ①清醒的認知 ② 清楚的目標 ③ 清晰的路徑& ④清爽的情緒 & 「認知」決定了我們的行為與思考模式，多數人都是受限於現有認知模式，活出連自己都不滿意的人生。本書是自我改變的實用方法，助你破除人生四大迷惘。 & 迷惘一、當你過度努力，半途而廢時 認識☑大腦構造☑意識☑潛意識☑後設認知，搞懂自己的內在原動力，重建認知習慣，氣力不白花，努力不誤用。 迷惘二、當你情緒混亂，判斷失靈時 人生是一場消除模糊的比賽，用☑少即是多☑適當設限☑減少慾望☑訊息降載。模糊地帶越少，判斷越準確。 迷惘三、當你目標不清，自我懷疑時 ☑早起☑冥想☑閱讀☑寫作☑運動，刻意練習，能讓好的小習慣彼此觸動連結，產生複利式的驚人效果。 迷惘四、當你行動力不足，裹足不前時 重構行動力只需幾個觀念，☑用書寫鍛鍊清晰力☑以實際行動鍛鍊自控力☑認出臨界點所需突破力。實際行動能開啟正向迴路，走出裹足不前的泥沼。 & ▌好評推薦 ▌ & 「把認知轉換成習慣，再用習慣塑造出新的自己。人的潛力永遠比自己想得更大，本書會帶領你有步驟地體驗這個事實。」 極地超馬世界滿貫跑者 林又立 & 「強者和弱者最大的差距，在於認知。這本書，會讓你更靠近強者一點！」 爆文寫作教練 歐陽立中 & ▌本書特色 ▌ 1.個人成長方法論 >>>> 36歲才警醒的人生，一個普通人翻轉人生的最佳示範。 2.開啟改變原動力 >>>> 從意識覺醒到行動覺醒，有理論基礎有行動指南。 3.陪你讀書畫重點 >>>> 博覽群書找答案的心得分享、閱讀菁華引介。
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引爆潛能：喚醒你心中沉睡的巨人(更新版)
華志文化 出版
2021/09/17 出版
這不是一般空泛枯燥的成功學書籍，而是幫助你開發潛能、實現自我的書籍。 只要你渴望成功、發揮潛能，本書都將適用於你。 亞馬遜網站心理暢銷書排行榜之首 50年來全球的潛能開發學經典 各行各業巔峰戰士的終極教練，世界最權威心理學大師的暢銷著作。 「美國潛能研究的引路人」 「潛能開發策略的奠基人」 「潛能開發最偉大的救星」 作者的潛能成功學說，幫助了成千上萬的人走向成功之路，使他們由一貧如洗變為百萬富翁。 每個人的體內都蘊藏著一些自己並不知曉的能力，能夠做到連自己都無法想像的事情，只有在面對需求時，才能奮起，而做到那些幾乎不可能的任務。----------------戴爾．卡內基 人類一生只發揮了大腦極小部分功能，如果能夠發揮大腦的一半功能以上，將輕易學會40種語言、背誦整本大英百科全書、拿到12個博士學位。--------------伊凡．亞夫里諾夫 普通人只開發了他所蘊藏潛力的10％，與應當取得的成就相比較，現在的我們只不過是半醒著的而已，我們只利用了身心資源極小的一部分。--------------威廉．詹姆斯 突破百萬暢銷書《祕密》思想源頭，從出生那天開始，我們一直都在等待的書。
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適腦學習：５種「腦型」，11種「專屬學習法」，成績無痛直升！
三采 出版
2021/09/17 出版
最科學、最有效的大腦使用法！ 全球腦科學權威、全美No.1 精神科醫師、十度榮登《紐約時報》暢銷書排行榜作者──丹尼爾．亞曼博士專業鉅獻 《大腦百科》、《懷孕百科》醫學譯者 黃馨弘──審訂、推薦 腦科學博士暨神經科臨床醫師、《腦科學博士的高效入眠法》作者 鄭淳予──專業推薦 成績好不了？ 壓力如山大？ 時間不夠用？ 有讀沒有懂？ & ——這是個需要聰明學習、而非努力學習的時代！！—— & 人需要因材施教，大腦也需要。 平衡型大腦 自發型大腦 堅持型大腦 敏感型大腦 謹慎型大腦 & 你的大腦，是哪一型？ & 人類的大腦有5種類型、11種組合， 找出你的大腦類型、 適性調校呵護它， 用對了方式聰明學習， 成績無痛直升，求學、進修無往不利！ & ◆國際腦部造影權威、美國亞曼臨床中心創辦人亞曼博士（本書作者），根據16萬張大腦掃描片＋300萬份問卷，歸納出以下大腦類型◆ & 大腦學習風格類型 大腦類型 1: 平衡型 大腦類型 2: 自發型 大腦類型 3: 堅持型 大腦類型 4: 敏感型 大腦類型 5: 謹慎型 & 從5種大腦中找出你的類型 ➡ 11種適合你的學習模式 ➡ 107個護腦密技 ➡ 學習超有成效！ & ▌大腦健康先驅 亞曼醫師 專業剖析 & 本書作者丹尼爾．亞曼（Daniel G. Amen）是一位精神科醫師、腦神經科學家，也是美國亞曼臨床中心創辦人──該中心擁有全世界最大、與行為相關的功能性腦部掃描數據庫。亞曼醫師認為，取得好成績已經不只是聰明與否或花更多時間學習的問題，而是需要良好的習慣、有效的讀書方法和健康的大腦。 & 藉由30年來判讀超過15萬例大腦掃描影像的經驗，亞曼醫師知道大腦的運作對生活各方面（包含學業、工作、人際關係、金錢、健康和其他任何事）有決定性的影響，也知道如何幫助你把大腦調校到最佳狀態，為成功做好準備。 & ▌透過本書，你可以 & 1.發現自己獨特的大腦類型和學習方式； 2.改掉壞習慣並採用更聰明的學習方法； 3.從上課過程中獲得更多，縮短總學習時間； 4.更快、更久地記住知識與資訊； 5.增強自信心，擊敗壓力。 好好利用本書教你的觀念與方法，神速提升組織力、抗壓力、連結力、記憶力等，馬上學會新技能、考試過關！這將是你成績突飛猛進的終極武器，也會是你一生受用的工具！ & 本書特色 & ‧國高中、大學生，或是在職進修、公職考照、任何想提升自己學習效率的人 均適用。 ‧全書共15章，從認識大腦各分區／部位開始，循序漸進，進而了解自己的大腦類型，在學習上如何對症下藥。 ‧專業具公信力的臨床學習障礙篩檢：提供中文版線上「大腦健康評估測驗」QR Code，掃碼後即可進入進行測驗，馬上免費取得專屬大腦類型報告。 ‧部分章節提供實用的工具與練習，讀者可依自身情況實作。 ‧每章除內文外，亦有「科技小訣竅」、知識補充等小單元，章末並附重點整理，幫助讀者複習。 ‧書末附錄A提供107個幫助大腦成長的訣竅；附錄B則是亞曼臨床學習障礙篩檢，讀者可自行測驗是否有學習障礙。
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決定版‧信念的魔力
布拉格文創 出版
2021/09/03 出版
您將要讀到的是一本激勵人心和改變你我命運的書，並一直是暢銷全球的經典之作。每個人在人生的舞臺中，都不免會遭受到勝利和失敗，而造就成敗的最主要原因，就是人們對自己本身的情緒管理，即對事物的意志堅持―—信念！本書作者堅信，每個人都可以成為自己想要的那一種人。《信念的魔力》以一種非常淺顯卻令人心悅誠服的方式，揭示了「暗示法則」怎樣用於提高辦事的效率，傳授了一整套釋放你的自信潛力，並維持這種信念的有效方法，教你運用「心理圖像」技術，將潛意識想法變成實際行動。《信念的魔力》蘊含著如何制定目標以及目標的經歷實踐檢驗的秘訣。如果你能利用《信念的魔力》的方法，你會成為利用自身力量改變自我的人。正如作者所建議的，對這《信念的魔力》要一遍一遍地讀，直到你心中的信念融入你的日常生活。本書出版以來已印行超過一千萬冊，幫助全世界數千萬的讀者了。
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高層次閱讀與思考：建中名師親授，克服閱讀萬字長文的障礙，快速抓到重點，學會了比補習更有效
天下雜誌 出版
2021/08/25 出版
迎戰108課綱閱讀素養，最權威攻略！ 國高中生必備，一路完勝會考、學測、分科測驗。 頂尖高中教學現場實證，圖文解說 × 範例練習， 有效增強文字理解與思考，看得懂、讀得快，學習力全面升級。 全臺中學校長、名師、教授強力推薦！ 各科念書抓不到重點，成績一直沒有起色？ 讀到超過千字的文章就頭大，看到圖表就頭昏？ 作文老是寫不好，內容空洞、提不出自己的想法？ 愛讀書，不等於會讀書；讀得多，不等於讀得懂。 有策略的閱讀與思考，才能成就學習的新高度！ 在建中教書超過25年的黃春木老師，是教學生思考的專家，多年擔任建中「人文社會科學資賦優異班」的召集人。他在教學現場發現，考試常勝軍的建中學生居然不會「讀書」！給學生一篇文章問他文章講什麼？學生還答得出來；但接著問：作者用什麼論點處理這個問題？用什麼證據支持那個論點？作者提出的結論和論點能否扣連在一起？一堆學生就兩眼昏花、被打趴在地。 這個現象其實也是全臺學生普遍面臨的痛苦！尤其「108課綱」全面上路，大學學測、國中會考型態都已經翻轉，超過萬字的多文字、長文章，跨領域、圖表與文字混合的題目大幅增加，「背多分」已經不靈光。沒有閱讀理解與批判思考的能力，各科學習就容易落後，跑去補習也不見得救得來。 擺脫僵化的腦袋不能等了！現在就學著拆解有效閱讀與思考的必要元素，跟著書中的圖文解說、範例練習，一步步打穩獨立思考、自主學習的素養基礎： ★第一步 閱讀理解 如何讀懂一篇文章？什麼是文章的主旨？如何作好筆記？寫摘要的訣竅是什麼？面對長文章，怎麼讀才能快又準？ ★第二步 批判思考 如何分析文章的主張、論點和證據？同不同意作者的論點？理由是什麼？如何找證據支持？ ★第三步 論證寫作 怎樣寫好一篇條理分明、有說服力的文章？論證寫作的檢核表有什麼？如何提升寫作力？ ★第四步 創作思考 如何更有創造力，思考更靈活？創造思考的歷程包含哪些階段？ 一本適合各學習階段，親師生隨時取用的好書！ 增進老師掌握閱讀素養的教學技巧， 啟發學生自主學習、獲取高分的訣竅。 無論你是為學習所苦的中學生、關心孩子的家長，或是教學第一現場的老師， 這本書都將幫助你跨入閱讀與思考的新境界。
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滾雪球增強記憶術：學會3種關鍵技術，記憶力將會越記越快，越記越多
格致文化 出版
2021/08/11 出版
有些事記得清楚，有些卻老忘記，為什麼？ 考前衝刺的時間有限，怎麼快速記？ 重要時刻卻臨時想不起來，如何快速找出記憶線索？ 日本暢銷４千萬冊作家多湖輝，教你「最科學」「最完整」的１１０招記憶秘訣 讓你的記憶力如雪球般，越記越快，越記越多 「公職國考」、「語言測驗」、「證照檢定」、「學校考試」都輕鬆過關，拿高分！ 「花不少時間準備，一開會卻腦筋空白什麼都忘了，怎會這樣？」 「過幾天就要考試了，考前衝刺該怎麼準備最有效呢？」 「自己明明很用功，卻老是記不住，總是考不好，怎麼辦？」 「是不是自己比較笨，腦容量比較小，就是無法記住較多事？」 ★你並非頭腦不夠好，而是沒學會「科學的記憶術」 正如本書作者，日本知名「心理學家與腦力開發大師」多湖輝所言，人類腦容量或功能其實沒有太大差別，記憶力的好壞只在有無了解「竅門與技術」，若能通盤理解與認真應用，記憶力必定會有驚人提升，甚至產生如滾雪球般的巨大增長。 多湖輝以自己長達數十年的教學與研究經驗，首先透過「基本原理」，告訴你只要做好哪些事、避免哪些事，記憶力就會有效增強。 此外，多湖輝也提供了三種不同情境的記憶訣竅，包括「考前衝刺」的學子，可以成功搶高分的「快憶術」；要是面對「大範圍資料」時，則可運用順序和關聯性的「多憶術」；以及透過加深印象痕跡，能夠在未來順利從大腦勾出回想的「確憶術」，絕對能讓你「記得快、記得多、記得清楚」。 ★最全面、最科學的110招訣竅，你會幾招？ 多湖輝以大腦心理科學為基礎，研究出110項相當有效的絕招，而你之所以「記不住、老忘記」就在於沒有完全掌握這些訣竅── ◎想強化記憶力可用這些方法，你知道嗎？ →運用「一定能記住」的緊張感 →用手寫出大大的紅字 →選對古典音樂的節奏 →「組合記憶」比單獨記更有效 ◎當時間急迫，如何「快速記」，你知道嗎？ →重要事項先記憶，能建立主軸輪廓 →設定時限來記，可提升專注力 →把分心雜念轉化成促進記憶 →找出自己頭腦清楚時間，集中火力記 ◎要記的範圍很廣，如何「大量記」，你知道嗎？ →把要記的詞彙，串成故事來記 →畫成「大紙關聯表」，能刻印在大腦 →「一分閱讀＋四分暗記」科學證實最有效 →錄下自己的聲音來記，能產生共鳴 ◎讓大腦快速回想的「清楚記」，你知道嗎？ →以「反方向」來記，能記得更確實 →插圖＋貼紙，能產生回想的線索 →多科目用一本筆記，能避免「記憶飽和」 →學習後九小時內，複習的黃金時間 本書教你最實際的記憶技術，馬上運用效果驚人！現在開始練習３種記憶法，將擁有「更快、更多、更確實」的記憶，考試、學習時專注力大大提升，徹底擺脫記不住、想不起來的窘境，就學或職場生涯都能更順利、更愉快與更成功。 本書特色 ◎著作銷售突破4000萬冊。 ◎全書四大章，收錄大小考試、語言學習都適用的１１０個記憶法。 ◎「公職國考」、「語言測驗」、「證照檢定」、「學校考試」都能立刻派上用場。
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抖S宇宙先生的1分鐘「下單」練習：給跟宇宙下訂單87次還沒成功的你──每天1句「愛的鞭策」，強運增幅，人生從此開掛
拾青文化 出版
2021/08/04 出版
這一次── 你一定能得到你想要的！ ＼ ∣ ／ 1天只要1分鐘 ＆ 1則抖S宇宙金句 ／ ∣ ＼ 錯的訂單，打掉重練 對的訂單，極速見效 狠狠鞭策自己，痛快改頭換面 ★日本熱賣30萬冊的「抖S宇宙先生系列」──宇宙第一簡單的「開運」思考・行動整理術，全濃縮在這一本！ ★全彩圖文解說・獨家收錄向宇宙「下對訂單」的100則抖S嚴選語錄 ★日本亞馬遜4.4顆星、逾百名讀者熱推：「好懂！」「犀利！」「痛快！」「隨翻即用，看了就能馬上行動！」「迷惘時就打開本書接收訊息～」 面對人們的請求，「宇宙」總是來者不拒！ 「這件事會順利嗎？」 「我好沒用……」 「怎麼都存不了錢～」 「反正我就是帶賽……」 「都是they的錯！」 但是如果你老將上述疑慮、牢騷、抱怨成天掛在嘴邊， 宇宙就會如你所願、讓你成為被全世界踩在腳下的「抖M人」…… 為此，看不下去人類這麼廢的「抖S宇宙先生」出現了———— 原為超魯「抖M人」的本書作者，下定決心跟著「抖S宇宙先生」實踐「100則思維轉念╳行動指示」之後，不僅成功還清2000萬日幣債務，更從此翻身，過著心想事成的人生。 ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ∣ ／ ／ ／ ／ ／ ／ 立刻打開本書，接受抖S宇宙先生的指示！ 你翻開的那一頁，就是你當下應擁有的思維、該採取的行動 照著做，每天改變一點點 「增幅」你的實力和好運，過你想過的人生 ／ ／ ／／ ／ ／ ∣ ＼ ＼ ＼＼ ＼ ＼ ════════════════════ 翻閱注意！內有滿滿宇宙加持過的精華語錄 ════════════════════ ✓「願望如何實現」是由宇宙決定！ 人類別想對宇宙指手畫腳 ✓現在的你就是100分！ 只要活著，任何事都是加分 ✓大膽下訂單吧！ 宇宙連「能力」都能給你！ ✓「有時間再做」 就是「絕對不會做」！ ✓「吸引力法則」、「靈性法則」就是虛無飄渺、不切實際？ NO！這是一套有邏輯又好理解， 但必須「腳踏實地、確實行動」的運作機制 ✓別擔心，問題和解決方法 總是「成雙成對」出現！ ✓立刻停止會讓人生變黑白的「完美主義」！ ──宇宙的字典裡沒有「不可能」，但有「失敗」喔！ & ✓人到中年，更要勇敢做大夢 ──年輕人追逐的夢想，妄想居多； 有經驗大人構築的夢想，奠基於現實之上 ✓凡事自己忍耐、凡事只要自己努力就好？ 想獨自一人吃苦承擔一切，是一種罪過！ ──找對人幫忙很重要，像是隨時都在你身邊的宇宙先生
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全人療癒：你就是自己最棒的治療師，400萬人見證的每日自我修復療程(附未來自我日誌實作導引)
方智 出版
2021/08/01 出版
★整合型療癒新典範！ 一位心理學家的身心靈覺醒，成為400萬人見證的國際自癒運動 一年內全球近百萬人響應 書籍一推出即衝上亞馬遜暢銷榜，長踞不墜 & 如果你正走在自我成長的路上，這本書你非讀不可！ 沒有人比你更懂你，更能療癒你自己！ & 你是否經常自問：「我的人生就是這樣了嗎？」 你看似擁有一切，卻不覺得快樂？ 一套自己在家就可執行的創新「全人療癒法」，教你駕馭生理、心理和靈性的力量， 成為自己內心深處一直想成為的人。 & 這世界需要這本書！ 400萬人見證的療癒力量，邀你一起成為自癒者， 因為，你就是自己最棒的治療師！ & ◎把心理醫師帶回家，打造最好的自己 作者是美國知名整體心理學家，從療癒自己的親身經驗中，提出全新的自我修復概念：身心自癒力。她在2018年創建「整體心理學家」帳號，提出「每日自我修復療程」，在Instagram掀起一波風潮，一年內全球就有近百萬人響應，在各社群平台參與#selfhealers計畫，一起完成人生最難的任務：打造最好的自己。 在獲得數以萬計的正面回饋後，作者將這套療程寫成本書，搭配「未來自我日誌」實作導引，提供一個簡明、具啟發性、可每日完成的實際療法，獻給每一個被生活困住、憂鬱、徬徨的人。這套方法是整合型療癒的新典範，結合心理學、神經科學、正念和靈性練習，從「全人」觀點發展出最有效且能綜合應用的自我療癒技巧。 & ◎自癒力可透過每日練習輕鬆上手 「每日自我修復療程」源自新興的整體心理學理論，認為身心靈整合療癒，才可能真正療癒。而作者藉由她打造的這場「全人療癒運動」，引導我們重拾身心靈健康、治癒難解的創傷，並創造蛻變的機會。全書提供的豐富實例和練習，證明自癒力是可輕鬆上手的，也絕對是未來的趨勢。
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一生都能好好記憶：哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書，遺忘不是敵人，簡單練習，訓練記憶陪你走的更遠
天下雜誌 出版
2021/07/28 出版
金石堂強力推薦書 ! & 時間流逝，記憶，終究會成為熟悉的陌生人嗎？ 最會說故事的哈佛神經科學家莉莎・潔諾娃 寫下暢銷小說《我想念我自己》，撫慰失憶的痛苦與恐懼 這次她用淺白的語言解釋大腦的運作，每個人都能擁有好好記憶一直到老的方法 ․《紐約時報》暢銷書，《紐約客》《出版人週刊》《柯克斯書評》好評報導 ․TED演說「你要如何預防阿茲海默症」觀看突破五百萬次 年紀愈大，記憶一定會愈來愈差嗎？ 開始會忘記想說的話、想不起別人的名字，是大腦退化的前兆嗎？ 仰賴手機記事情，會不會因為動腦不夠多、更容易變笨？ 忘記參加會議、忘記另一半說的話，這種忘記代表不夠用心嗎？ 我們其實不了解記憶是怎麼一回事。 作者潔諾娃十多年來致力於對全球聽眾講述記憶與阿茲海默症。無論到哪裡，她都會碰到讀者提問，擔憂自己的健忘是不是疾病的前兆。她發現，大家的恐懼來自於不了解。於是，她決定寫一本書，幫助大家理解記憶的運作。書中以生活中常見的例子說明不同類型的記憶各有不同的特性，用對方法，就能提升記憶表現。書中更釐清我們對遺忘的許多誤解。 忘記有時很惱人，但不是需要被打敗的敵人。 我們往往把遺忘視為偷走記憶的反派，但其實忘記不但不是病，還是大腦重新整理、去蕪存菁的重要功能。忘不掉反而會讓我們被過量資訊壓垮，無法正常生活。我們不用成為能背出圓周率小數點後十萬位數記憶冠軍，但我們有很多方法可以記住重要的事。了解記憶，我們可以更輕鬆看待遺忘、養成善待記憶的生活習慣。 在本書中，你可以學到： 【提升記憶力的方法】 ․想加深記憶，兩個方法最有效：反覆練習＋賦予意義 ․視覺化能把東西變好記，運用宮殿記憶法等方法幫大腦「看見」要記的事物 ․記憶很仰賴情境，準備報告時喝星冰樂，報告當天也喝星冰樂，表現會更好 【如何改善健忘】 ․記憶需要注意力，想不起來車停在哪裡，可能不是健忘，是一開始就沒留意 ․大腦很不擅長記待辦任務，別再為難自己，試著外包給手機、藥盒等提醒工具 ․記憶不是錄影，它會增刪、修改、變形，了解記憶的不可靠，才能找方法記錄重要回憶 【完整健腦指南】 ․睡眠是記憶的黃金工作期，每天睡足七到九小時、甚至是小睡片刻，都能守護記憶 ․短暫的壓力有時能提升記憶力，長期慢性壓力卻是記憶的天敵 ․預防阿茲海默症有方法，從飲食、運動、到持續學習新事物，都能保護大腦遠離失智風險
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豐盛心態：實現自我價值，發揮最大潛能，創造人生複利效應
商周出版 出版
2021/07/03 出版
Amazon 讀者五星好評，暢銷書《駕馭金錢》、《生活槓桿》作者又一力作！ 從負債到財務自由，英國黑馬創業家淬煉出66個讓事業‧財富‧人生再突破的關鍵心態！ & 你的潛能，有90%都未發揮，全因你沒搞懂「自我價值」！ 先搞定「自我價值」的課題， 財富、事業、人生都會水到渠成， 剩下的，都只是技術層面的事。 「你，其實值得更多！」 一個自我價值低落的人，看再多勵志書、鑽研再多投資方式， 也不會真正富有起來。 因為── 如果你連自己都不相信， 就不敢為自家產品和服務收取合理而豐厚的費用； 如果你的靈魂有個缺口，就無法打動別人。 隱含在每筆生意、每段創業、每筆投資、每個工作角色，以及每段關係之下的，都是你對自己的看法。 如果了解自身的價值，就能充分發揮自我潛能，讓豐盛源源不絕湧向你。 本書提出許多顛覆性的思維方式，讓你輕鬆將「匱乏心態」轉為「豐盛心態」，隨心所欲打造自己想要的生活： ❐ 你比你以為的還要有價值。 ❐ 沒發現自己的天賦，是因為你忙著與外界比較。 ❐ 你正在從事的每一件事，都不能真正的代表你。 ❐ 世界上沒有真正的「內向人」，別再用它當自己裹足不前的藉口！ ❐ 千萬不要聽信「裝久了就會成功（Fake it till you make it.）」這句話。 ❐ 改變一件小事，就等改變全部！ ❐ 「失敗」其實就是「成功」。 ❐ 「駕馭情緒」就等於「駕馭人生」。 讀者推薦！ 我在對本書作者羅伯‧摩爾一無所知的情況下買了這本書， 我有自信心方面的困擾……這本書完全改變了我的心態， 讓我用全新的角度看待我的生活， 每看一次，我就越加充滿希望。 我開始檢視過往的經驗，發現自己的人生哪裡出了錯，而我又可以如何改變…… 請把本書放在你的書架上， 因為所有能讓你相信自己的力量，都值得被你保存在你的生命裡。 讀者Cath 本書對於「自我價值」這個議題有絕佳的洞見。 自我價值搞不好是讓我們邁向更好人生最大的絆腳石， 作者透過本書，告訴我們，其實我們不止這樣，我們值得更多（甚至我們不用做得比現在更多）！ 不管你如何看待自己，我都極度強烈推薦你閱讀本書！ 讀者Najinder 這是最棒的心態轉換！對每個想要晉級到人生更高階段的讀者來說必讀的一本書！ 羅伯的熱情感染了我， 促使我開啟人生下個接段，並且拓展我的新事業！ 高度推薦！ 讀者Amazon Customer 當你處在高壓狀態、懷疑自己時，你就需要想起自己的價值， 雖然市面上已經有很多書在說：「哇，你是深具價值、獨一無二的存在！」 但居然能有個人可以給予如此明確、有邏輯性和說服性的理由來讓你更加相信自己， 這點還是令人感到新奇不已！羅伯不只告訴你， 「你值得更多」，他還告訴你「為什麼」， 以及如何發掘你的能力，讓你信服這句話。 本書值得一讀再讀！ 讀者Lewis Blackman & 拋開勝負迷思，盤點自我優勢，將之發揮到極致， 你與豐盛的距離，就差那麼一小步！
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療癒密碼2改寫根源記憶
方智 出版
2021/07/01 出版
全球暢銷書《療癒密碼》作者追尋30年的療癒法！ 一天10分鐘，就能得到持續20年的效果！ & 你現在用來改善人生的方法，很可能都只是治標不治本？ 作者獨創「記憶工程法」，帶你深入人生的各種問題， 療癒或改寫記憶，讓你有能力克服，尤其是當其他方法似乎都無效的時候…… & 《療癒密碼》療癒「健康問題」的根源， 《夢想密碼》療癒「成功障礙」的根源， 這本書，則是療癒「所有問題」的根源。 & 你每天早上醒來，感覺自己能做到最好的事，就是勉強活下去嗎？ 你經常感受到生理性的疼痛，害怕自己有天會得到更嚴重的疾病？ 這些困擾你的身心問題，大多來自你的根源記憶…… & 根源記憶會影響我們的內在與外在狀態，而本書作者洛伊德博士開發的強大能量醫學工具「記憶工程法」，可以療癒並改寫錯誤的根源記憶。 & 無論你是想在工作上有所提升、修補關係、終止某個上癮行為，或者只是想要超越痛苦的記憶、自我成長，這本書都能給你改變的力量，讓你在10分鐘內提升自己的人生！ & ★真人實證！ ‧一位醫生透過記憶工程法處理源自「認為父親從未愛過他」的憤怒記憶，讓肝癌消失了。 ‧一位頻頻跳槽，每換一個工作都強烈感覺受到歧視的女士，在處理根源記憶後，思維模式徹底改變，在短短四個月內獲得兩次加薪。 ‧一位總是迷上會施暴的「壞男孩」、已經離過兩次婚的女士，透過記憶工程法解除了對壞男人的「渴望」。
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改變人生的大腦鍛鍊：日本腦科學博士親授活化腦島皮質6大法則，教你用意念扭轉命運，變得更快樂
墨刻 出版
2021/06/19 出版
累積50年的科學證據， 援引超過250篇的論文， 第一本將腦科學結合心理學， 即刻改變命運，讓人更幸福的「大腦鍛鍊術」。 生活好累、 人生好難、 水逆好衰 你……不想努力了嗎？ 放下活得辛苦又無可奈何的自己，請停止錯誤「用腦」 只要運用正確的方式鍛鍊大腦，人生就會不同！ 日本腦科學博士岩崎一郎累積50年研究精華， 以6大法則全面活化大腦，就能開啟不一樣的人生 第一原則、〔感恩〕──懂得感恩，讓腦部迴路出現正面的變化 第二原則、〔積極〕──用積極提升你的收入和工作表現 第三原則、〔社交〕──以人際互動重新鍛鍊腦島皮質 第四原則、〔利他〕──利他的生活方式將能提升大腦功能 第五原則、〔坐禪〕──每日固定坐禪，是大腦老化的特效藥 第六原則、〔敬畏〕──抱持敬畏之心，就能延長壽命 「如果您持續鍛鍊大腦，這種變化將在您和您的大腦中發生。徹徹底底改變了你的生活。」技巧可以藉由累積經驗磨練而來，大腦也是一樣！只要持續運用特定的大腦使用方式，就能鍛鍊大腦。 本書將這套方法以「大腦鍛鍊」的形式介紹給各位。 就像每天「刷磨牙齒」這個健康習慣，這套方法也是每個人都能做到的幸福習慣。現在，你可以在本書中學習用科學方法激活思維，重新開啟人生新篇章！ ▍內容金句 ▍ 大腦直到死都會持續成長！無論幾歲開始都能變幸福！ 「希望能幸褔」的想法，會將幸褔推得更遠 過得辛苦時仍然能夠感恩的人，可以鍛鍊出「感恩的腦迴路」 正面的遣詞用語能活化整個腦部 與天生長相無關的「笑容」能改善人生 即使是小事，只要聚焦於「完成」，大腦就能變得積極 刻意做出正面行為，結果將會更糟糕！ 利他行為能讓大腦的運作更活躍 能「預測未來」的腦迴路訓練 正念對腰痛與頭痛等身體的痛疼有鎮靜的效果 ▍內容特色 ▍ 彷彿是「秘密」Step by step版的人生實用手冊，本書倡議以腦部鍛鍊打造出全新的思考迴路，以帶來幸福感，進而扭轉人生，羅列出本書特色如下： 實用：以科學角度加上簡單的教學，教導大家脆弱時快速轉念的方法 稀缺：挾帶科學根據，結合雞湯的文字傳遞正念 特殊：提供簡單但有效的執行方式，市面上少見。 易讀：雖然有科普成分，但本書文字敘寫平易近人，不經意拿起來就能讀 舒適：言簡意賅的抽言標註重點，隨手翻閱就能快速get大腦鍛鍊撇步
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東大現役學霸的讀書計畫制定法：設定目標、擬定策略、確定方法、規劃時程，學會東大式的正確用功法
台灣東販 出版
2021/05/26 出版
俗話說「努力就會有回報」，這是真的嗎？ 你是否明明很努力，卻得不到理想的成效呢？ 「明明每天都花好幾個小時在讀書，成績卻沒有起色……」 「我也做了確實的讀書計畫，每天按表操課，卻還是沒辦法考更好。」 明明是努力認真的學生，卻無法獲得滿意的成果，產生這種差距的原因到底在哪裡呢？ 由東大模擬考榜首、現役東大生告訴你，許多人從一開始就輸在起跑點的錯誤觀念是什麼！ 捨棄「努力就是一切」的觀念，學會「目標必達」的私藏手帳術吧！ & ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ & 只要夠努力，最後一定能開花結果…… 成績沒有進步，一定是因為我還不夠努力…… 你是否也被這樣的「精神論」荼毒過呢？ 光是一直努力，什麼也沒想，認為沒有進步的原因是「努力的程度還不夠」──這種思維是很危險的。 沒錯，努力的程度的確會產生差異，但這不是左右成果的唯一要素。 「努力的方法」更是與他人拉開差距的關鍵。 & 試問，你現在會一邊學習，一邊思考面前有什麼樣的課題，以及自己想成為怎樣的人嗎？ 還是你只是每天認真上課，做完學校給的題庫跟作業而已呢？ 這就是標準的「什麼也沒想，就只是一直在努力」的類型。 然而殘酷的是，這世上多的是「努力卻得不到回報的人」。 若沒有採用正確的努力方法，好好建立策略，並將其落實為一種能夠實踐的模式的話，你的努力永遠不會有結果。 也就是「在還沒比賽前就已經輸了」的人。 & 想要改變這種現狀，你需要的是「目標達成型思維」。 這並不限於學生而已，很多成功人士都是採用這樣的方式。 而目標達成型思維的兩個關鍵字，即是「策略」和「記事本」。 & 本書即是專給勤奮努力卻得不到成效的人的處方箋 分析現況＋掌握理想＋建構方法＝達成目標 無論是上班族，還是在校學生，本書介紹的方法絕對能收穫成果，而且任何人都做得到。
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便利貼讀書法：從東大模擬考D判定到應屆考上東大
五南 出版
2021/04/28 出版
用便利貼讀書法真的可以提升成績嗎？ 用這個讀書法念書的學生，有96.5%的學生成績都提升了！ ★用遊戲的方式來學習，背誦效果奇佳！ ★以往會粗心錯誤的地方，越來越少！ ★連討厭的英文，也變得親切起來！ 不管任何考試，都可使用便利貼讀書法， 快樂學習，成績UP！ 別以為便利貼只能作為MEMO使用，那就太小看它啦！ 拿來做為讀書利器，不管是升學考試還是證照考試，都可高分上榜！ 高三的時候，我的東大模擬考結果是「D」……。 無論如何都想提升成績的我，開始重新審視我的學習方式。 於是我想出一種使用便利貼的記憶方式──「背誦門」， 讓我的成績順利急速提升，應屆考上東大！ 作者用自身的經驗，善用便利貼讀書法， 像遊戲般有趣的「背誦門」、製作「不粗心筆記」，打造「家庭英語圖鑑」， 讓不容易記起來的內容，透過有趣的方式牢記， 將常粗心錯誤的地方，改正過來， 家裡處處都可背誦英文單字，培養英文能力， 使用過便利貼讀書法的學生，有96.5%都覺得有效。 快拿起處處可貼的便利貼，進行屬於你自己的讀書法吧！
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東大生的究極專注力
楓書坊文化 出版
2021/04/25 出版
～為何東大生可以立刻「聚精會神」呢？～ 忍受專注（×）→享受專注（○） 現役東大生親授「享受專注」的東大式專注技巧！ 只要掌握訣竅，連不想做的事也能用最快速度完成！ & ★真實版「東大特訓班」！偏差值35→考上東大，「專注力」是關鍵★ ★從讀書到工作，一生受用無窮★ & 有多達6成的東大生都認為應試時最重要的就是「專注力」。 因為他們能夠徹底聚精會神，大幅提高一個小時的讀書效率，所以才能考上東大。 不論是「工作」或是「讀書」，能夠「拿出好成果」的關鍵就在於專注力。 & 你是否── ✔用電腦工作時專注幾分鐘就開始分心 ✔讀書讀到一半才發現已經玩了好幾次手機 ✔習慣喝能量飲料強迫自己努力 ✔認為專注力就是忍耐力 & ◆真正的專注是可以「享受其中」的，不需要「努力」或「忍耐」 「專注」這件事與一般人所想像的截然不同。 那些拿出成果的成功人士，沒有一個人能夠做到「長時間忍耐並專注」。 更多的人會在適當的時機休息，不會勉強自己專注，反而享受專注的時間。 「真正的專注」不需勉強也能堅持下去。關鍵在於「頭腦是否有在運作」。 & ◆東大生會「積極」地集中注意力 東大生在所有場合中，幾乎都能「積極」地採取行動。譬如上課時，可以看到許多學生屁股從椅子上稍微抬起來，彎著上半身，一邊點頭一邊聽教授說話。他們並沒有強迫自己努力進入專注狀態，而是自然而然地就做出這樣的動作。 我們的目標就是這種狀態，這種不自覺往前傾倒身子的「積極」狀態。 既不是因為喜歡才專注，也不是勉強自己專注，而是大腦自顧自專注的狀態。 若能實現這種「積極」，任何人都可以自然地發揮專注力。 & ◆了解「自己的類型」才能大幅強化專注力 在開始學習專注之前，我們必須先知道自己究竟是什麼類型的人，並以此為依據找出適合自己的專注方法。 比如了解自己是「右腦型／左腦型」、「慎重派／行動派」。 & Q1.接到一份工作時…… A往往一開始就先決定工作的時程、結束時間、要做到多少目標，然後才開始工作 B往往不決定時程，總之先看自己心情，馬上開始積極工作 ──選擇A的人是「慎重派」，選擇B是「行動派」 & Q2如果有什麼想達成的目標時…… A想盡最大限度的努力拿出最大的成果 B想用最小限度的努力拿出最大的成果 ──選擇A的人是「努力型」，選擇B是「效率型」 你知道自己屬於什麼類型了嗎？ & 專注一小時，勝過散漫的十小時。將做事的效率提高到極限，就能拿出更好的成果。 在接下來的時代，我們需要的不是僅憑意志、強硬逼迫自己的「忍受型專注」，而是盡可能提高效率，在短時間內完成課題的「享受型專注」。 就讓現役東大生來告訴你，東大生的究極專注力是如何練成的！ & 本書特色 & ◎擔任《東大特訓班2》編輯的現役東大生親自執筆。 ◎破除一般人對「專注」的誤解，開始享受專注的時間，無痛學習。 ◎每章節最後條列式彙整重點，幫助讀者吸收。 &
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閱讀思考力
新視野New 出版
2021/03/15 出版
法國思想家巴斯卡(一六二三~一六六二)有句名言―― 「人是一根會思考的蘆葦！」 這句話的意思是說，在大自然界中，人就像一根蘆葦，是相當渺小與脆弱的；雖然人像蘆葦般的細微，但他卻是一根會思考的蘆葦，所以人類可以承受各種壓力、克服各種困難，他有顆高貴的靈魂，會洞察自己與他人，與社會、與天地之間的關係。就因人會思考，所以產生了「了不起的智慧」而創造出人類在歷史的長河中，生生不息、永無止盡…… 素有「歐洲戰神」之稱的法國皇帝拿破崙，在滑鐵盧戰役失敗後，被流放到非洲與南美洲之間的大西洋上的聖赫勒拿小島上，表面上是由英國人看管，但大體還算相當自由，在島上生活時他還努力學習英語，準備東山再起，同時也有很多時間可以思考，他曾對近側說：「我的失敗完全是自己造成的，不能怪罪任何人，我最大的敵人就是自己，這也是造成我有今天這種下場的主要原因。」 最後他還十分樂觀，用一句話勉勵自己：「人生之光榮，並不是永不失敗，而是屢仆屢起！」――畢竟是人間豪傑，這話飽含著真英雄的萬千豪氣，鏗鏘有力！ 鏡頭轉回來，在亞洲這塊黃土地上，也有一個不錯、懂得反思的名君，那就是唐朝的李世民，殺了老哥、逼退老爸，當了一把手之後，把國家治理得有聲有色，國庫豐足、政治清明、人民安居樂業，第一流的政績「貞觀之治」享譽國際。一時之間，長安成為各國文化交流的中心，他也成為東西文化的開拓者，可他仍十分懂得「自省」，他說：「以銅為鏡，可正衣冠；以古為鏡，可知興廢；以人為鏡，可明得失。」――由此可見，一個隨時隨地懂得思考的人，他的成績都是有目共睹的！ 記住該記住的，忘記該忘記的； 改變能改變的，接受不能改變的。 西方有句諺語：同是一件事，你若想開了是天堂，想不開就是地獄。 很多人苦惱、鬱悶，讓自己陷入痛苦之中，根本的原因是自己與自己過不去。比如，有的人因為失去一些曾經擁有的東西而無比心痛，有的人因為過去的某個過錯而一直深深內疚，並且無法輕易原諒自己。 但是，空間不能逆轉，時間無法倒流，你再怎樣為了過去後悔和煩惱，都無法改變曾經發生的事，只會浪費你的精力和時間。無須為打翻的牛奶而哭泣，因為即使你再悲傷，也無法將灑在地上的牛奶收回。當你為失去太陽而難過不已時，為什麼不去擁有夜空中的點點繁星…… 有人說：「比閱讀更重要的是思考！」 換言之，我們是因為閱讀才會產生更開闊的視野，才會吸收更多元的素材，有了這些閱讀經驗，它提供給我們各種不同角度的思考。因此，閱讀可說是創造智慧思考力的推進器。那麼，一起來推動你我的世界吧！
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懂得增強記憶力讀書才會有效果
人類智庫 出版
2021/02/03 出版
想知道高材生是怎麼讀書的嗎？日本知名醫生將為你解密，史上最強讀書法！讀書的最終目的，究竟是為了什麼？一週前才看的書，內容卻全部忘個精光，這樣的讀書方式等於白讀，對你是沒有任何幫助的！本書針對讀書方法展開說明，確實將閱讀內容「留存於記憶」之中，不僅教你加強記憶，同時也要透過閱讀學會思考，進而影響實際的行動力，讓人生變得更加充實。若只是每天將夢想放在內心想一想，就算讀了一百本好書，生活也不會有任何改變。正確的讀書方法，可以提升「提升工作能力」、「讓頭腦變好」，但最重要的是獲得「自我成長」。一起學會「過目不忘的記憶法」，改變你的人生吧！本書特色真正有效的讀書該怎麼讀？日本精神科醫師指導，以腦科學作為根據！作者每個月讀完30本書，每天在網路上發布新資訊！究竟是怎麼做到的呢？讓日本醫師教你如何增強記憶力吧！歷經10年也不會忘記～「形成長期記憶」每個月讀30本書不是夢～「正確掌握零碎時間」閱讀時加深印象～「每本書都能找到3個重點」人的專注力上限是90分鐘～「記憶強化讀書術」比起「速讀」，更重要的是「深讀」～「內化書本內容」用不同的切入點閱讀～「閱讀後能夠摘要出內容」挑戰比自己程度還難的書～「進階學習更多知識」
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超基因零極限：情緒、飲食、睡眠，哈佛教授的身心整合養生法
橡實 出版
2021/02/01 出版
「紐約時報」暢銷書《超腦零極限》黃金陣容雙作者 Amazon讀者評價4.5顆星！ 科學研究證實，人只要活著，基因就會不斷變化 只要建立新生活型態，就可以操控基因表現 讓好基因強起來，壞基因不作怪，這就是超基因！ 基因跟大腦一樣，也會依據你的每個選擇做出不同反應。父母遺傳給你的基因不會變成新的基因，但基因活動卻會敏銳地受到飲食、疾病、壓力與其他因素的影響。正因如此，你選擇的生活方式會一路影響到基因層次。 為什麼基因一樣的雙胞胎，健康情形及壽命長短會大不同？ 為什麼不菸不酒、愛運動的人，竟會體弱多病？ 因為除了遺傳自父母的基因，人體還有一個攸關健康的「微生物基因組」。 最尖端的遺傳醫學顯示，我們後天的作為會影響到基因表現，進而優化或惡化身體健康。我們能做的，即是引導基因朝有利的方向調整，按照「基因喜歡的生活方式」來過生活。 本書針對「飲食」、「睡眠」、「運動」、「壓力」、「情緒」及「靜坐冥想」等六大項目，提供方法，讓你逐步達成理想的基因生活。所有讀者都可參照自己目前的情況，一週挑選一項適合自己的改變項目來落實，既無壓力又不會打亂目前的生活模式。 【身心整合養生法六大要點】 1.飲食──拒絕養成發炎體質，拔除多種慢性病、癌症等疾病的共同根源。 2.壓力──壓力會改變我們的基因表現，也會透過表觀基因傳給下一代。 3.運動──第二型糖尿病、心血管疾病、心理疾患，都可透過運動降低罹患風險。 4.靜坐冥想──冥想可以減壓、減緩老化、增強免疫力。 5.睡眠──阿茲海默症、肥胖、心臟病、自體免疫疾病等，都和長期失眠有關。 6.情緒──基因需要你時常輸入快樂、愛、慈悲、滿足等正面訊息，而非負面情緒。 【基因理想的生活模式】 ．每晚至少睡足八小時 ．作息固定 ．飲食均衡，三餐都要吃 ．避開人造原料食物，不吃零食 ．減輕壓力 ．不生悶氣，讓情緒自由流動 ．靜坐冥想或做瑜伽 ．維持健康體重 ．避免長時間久坐 ．不菸不酒，充其量小酌 ．少吃紅肉 ．定期運動 ．避開產生慢性發炎的事物 (原書名：《超基因讓你不生病：遺傳醫學的新希望》)
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超速閱讀，20分鐘讀完一本書
和平國際 出版
2021/01/29 出版
知名企業家們一年讀完好幾本書， 「一生必讀書單」你卻遲遲看不完？ 沒時間、不擅長閱讀沒關係， 「共鳴讀書術」讓你只要畫條曲線， 立即掌握書籍重點！ & 為什麼總是看過就忘？想要培養閱讀能力？記憶力欠佳、學習力低下，實力無法提升，重要的考試一再落榜該怎麼辦？如果無法讀得懂一本書，花費再多時間也只是徒勞無功！本書教你掌握閱讀關鍵，讓你從此閱讀書籍不止重「量」更重「質」！ & ☆實踐！20分鐘達成「共鳴閱讀」☆ Step 0 觸碰書本，釐清自己的目的 Step 1 快速翻頁，將資訊輸入腦中 Step 2 在已劃為3等份的共鳴圖上描繪曲線 Step 3 從曲線上預測的頁數中挑出字詞 Step 4 尋找在意的詞句，一邊提問，一邊閱讀那一頁 Step 5 運用從那本書得到的想法，訂定執行計畫 & Step by step！就能永遠保存應該記住的內容！ ★日本企業都在用的「共鳴讀書法」 ★利用午休時間，花20分鐘就讀完一本書 ★考試K書也適用，快速抓住重點，倍速學習 ★外語能力不佳，也能精準閱讀翻譯書籍 & 變得擅長閱讀又如何？ →終於把遲遲未讀的書單通通讀完！ →各種考試準備都難不倒你，重點全部牢牢記住！ & 為什麼強調20分鐘看完一本書呢？ →人的專注力只有20分鐘，但通常閱讀完一本書，所需的時間卻遠多於此，因此，僅用20分鐘來閱讀，這一點非常重要！
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心智圖高分讀書法：從國小到國考，一生受用無窮的驚人讀書技巧！
晨星 出版
2021/01/12 出版
★獻給所有正在準備考試的學習者 ◎擔心自己沒有足夠時間把書念完的人 ◎擔心自己無法有效記憶大量內容的人 ◎擔心自己上考場腦袋就一片空白的人 ★準備考試的漫漫長路，如果遇到這些瓶頸…… ◎為什麼背過的東西會一直忘記？ ◎腦袋要怎麼樣才能變得更靈光？ ◎記住大量考試內容有什麼訣竅？ ◎要怎麼複習才能達到最大效益？ ★應考好幫手──心智圖法（mind mapping） 教你如何只用一張紙、一枝筆，迅速理解、記憶課本重點，不管是定義、公式、歷史、法條、專業名詞還是古文……，從國小到國考都能有效縮短複習時間，讀書、考試、記憶、學習、組織邏輯思維……讓你自信滿滿，獲得意想不到的優異成績。 ★同步訓練理解力＋記憶力，培養應考能力的最佳思考工具 ◎能依書籍內容區分層級、系統歸類，輔以圖像擴增大腦記憶容量 ◎艱深的內容經由邏輯思考整理，迅速理解不混淆 ◎上考場看到題目，圖像記憶自然浮現，有效提昇讀題速度與答題效率 本書特色 ◎只要一張紙一枝筆，教你如何用心智圖拆解學習內容，讀書考試獲得高分沒問題！ ◎以心智圖作為預習、學習、複習、答題時最好用的思考工具 ◎一關一關教你如何培養準備考試所需要的各種能力與訣竅
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簡單閱讀力
新視野New 出版
2021/01/11 出版
簡單，其實不簡單。簡單並非具象化的東西，像是你只用一隻碗在吃飯，一條褲子在過日子；那不叫「簡單」，那叫「貧窮」！ 簡單，是一份極致之美。就像朱銘大師的雕塑作品(如太極系列)，只利用極簡的線條運作，立於戶外野地，卻呈現出無比的神來，氣勢磅礡、融入天地之間，鬼斧神工、渾然天成。令人讚嘆！ 近年來，深深領悟到日本山下英子女士的簡單生活哲學；一、斷絕不需要的東西。二、捨棄多餘的事物。三、離開對物慾的執著。因為人心太複雜，才會像無底洞一般拼命填塞、容下了太多「有的沒的」的無用之物，如果明白了山下英子女士的「斷捨離」之意，那麼您就可以改變自己，在生活中將繁瑣化為簡單的了。 換言之，簡單並不是一種儀式，而是一種心態。簡單不是平平淡淡，它像白開水一樣，只要你慢慢品嘗，就會變成有滋有味的甘泉。有人說，盡管世界繽紛七彩，但生活的基調是由黑與白所構成的，它是生活的本質，白是人生光明面，黑是人生陰暗面……這是最簡單的道理，人們卻自做聰明把它變成不簡單，到頭來作繭自縛，自己綁住了自己。 現代人，在快節奏的步調中，閱讀已成為一種奢華，一種遙不可及的享受。其實再怎麼忙碌也要停下來思考，否則就不會長智慧，雖然掙了很多錢來生活，而真正改變生活的卻是智慧。 本書就特別為您準備一些十分哲理的短文，能提供您在一杯咖啡的時間裡「停下來思考」――思考，讓我們產生智慧――「將你的時間用在閱讀他人的作品上，別人費力學到的東西，你就能輕鬆獲得了。」這就是對閱讀最好的解釋了。 因此，試試簡單的閱讀力！每天利用5分鐘去讀書吧！
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大腦這樣記憶，什麼都學得會：精通所有技能的最高學習法，比爾蓋茲、記憶冠軍、高績效人士一生受用的記憶習慣
天下雜誌 出版
2020/12/30 出版
金石堂強力推薦書 ! & 比爾．蓋茲推薦兩次的書： 「如果你想掌握一項新技能，就應該學習如何記憶。」 擁有超強記憶，不只為了考試拿高分，更是你拿出專業表現的關鍵技能。 400週以上蟬聯暢銷榜的肯定、超過500萬人因此改變！ ★《紐約時報》、《華爾街日報》、《科學人》等20多家媒體一致好評 ★刻意練習之父艾瑞克森、行為經濟學家艾瑞利、記憶大賽創辦人博贊強推 科技與筆記可以輔助你記憶，但無法替代你記憶—— 主管臨時提問，明明很熟悉的內容，腦中卻突然一片空白？ 提案準備好了，話到嘴邊卻只記得細節，重點全忘光？ 客戶還記得你，你卻怎樣也想不起他的名字、他需要什麼？ 職場無處不在隨堂考，不懂記憶，再努力也是做白工，關鍵時刻還會害你失去機會！ 本書作者弗爾原本是個科學記者，因緣際會接受記憶訓練，才一年的時間，就從記性普通的人成為記憶冠軍，更翻轉了他的人生，發掘自己從未發現的潛能、做到原本被認定做不到的事，現今他已是擁有自主人生、熱愛新奇事物的創業家。他最大的領悟：只是換個方式記憶，不僅學習速度暴風成長，生產力、生活品質也跟著大幅提升。 世上最無法隨心所欲的人，就是聽過、看過、學過就忘了，不懂得記憶的人。 大腦記憶不是單一的功能，而是和你如何學習、如何思考、如何活用所學有關。從書中32個微行動開始，改變用腦習慣： ．把大腦不擅長記憶的文字與數字，轉化為大腦擅長的資料類型如圖像與空間 ．具體名詞比抽象名詞好記；動態畫面比靜態畫面好記；押頭韻更有助記憶 ．短期記憶會秒退，把內容意義化、群組化才容易固化在長期記憶 ．理解文字的意義，也要理解文字背後要傳達的情感 ．讓生活充滿值得記憶的事，記憶力、創造力、學習力是一體三面 覺得自己變笨、記性變差，這可能都是真的！別再錯用你的腦，透過記憶宮殿、心智圖法、刻意練習，改變用腦習慣，就能提升各方面能力，用更少力氣，更容易成功。 你也可以像比爾蓋茲、記憶冠軍和高績效人士一樣，擁有訓練有素的超強記憶力。
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超效率學習法：日本京大高材生的知識整理術
春天 出版
2020/12/22 出版
日本學習類暢銷書榜Bestseller！ 如何把新的知識、沒興趣的知識記在腦裡？ 下點小功夫， 你也可以打敗惰性，快速記憶，超速學習！ 引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！ 最討厭麻煩的人整理出來的超效率學習法！ & 學習不僅沒有那麼困難，而且還是一件快樂的事。 在面對一項新的學習時，記得以下三個重點： & 1透過「習慣的力量」去做 2透過「遊戲的態度」去做 3只做「快樂的事」 & 知識不能只是知道就好， 如果不能變成自己的東西自由運用，就毫無意義了。 & 輸入到大腦的東西不能只是記住， 更重要的是要試著以輸入的內容為基礎， 用自己的方式做各種思考，或是運用這些輸入試著做輸出。 透過不斷反覆進行， 原本毫不熟悉的知識，會不知不覺變得愈來愈熟練， 成為如自己的手腳般可自由運用的道具。 這就是把原本單純的「知識」，變成可以實際運用的「智慧」。
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筆記勝經：活用4色，複習重點．一頁一秒！
八方 出版
2020/12/21 出版
好的筆記帶你上天堂！ 一窺天才都在用的筆記技巧！ 「筆記是我的救命恩人。」──愛迪生的成功來自於3700本筆記！ 李奧納多‧達文西的筆記終極秘訣：複習時，一頁只需一秒！ & 作者石井貴士‧日本大學全國模擬考試第一名 慶應大學經濟系畢業，考上電視台主播，最後獨立創業 人生大小考試全勝，日本全系列狂銷160萬本 & 獨家揭露只有榜首、高材生、考場常勝軍才知道的筆記技巧！ 筆記不是用抄的，是為了「就算喪失記憶，也能馬上看得懂」而設計的！ & 國中、高中生，甚至是社會人士，大家每天都有作筆記的機會。 但很多人仍然「不知道該如何成功地做好筆記」或是「根本沒有想過如何做筆記」。 & 回想一下，從學生時代開始，你都是怎麼記筆記的？ 你的筆記長什麼樣子？ & Ｘ 老師說一句，你就寫一句 Ｏ 好的筆記在瞬間就要規劃好內容 Ｘ 上課抄得潦草，下課又重謄一次 Ｏ 好的筆記不用重謄，一頁只花一秒就可以看懂 & Ｘ 一頁寫不完一個重點，只好用小字擠得滿滿滿 Ｏ 好的筆記就是要奢侈地用，只用右頁，而且寫完一行空一行！ & Ｘ 花花綠綠各種顏色，複習時找不到重點 Ｏ 好的筆記只用４種顏色，活化右腦，快樂學習沒壓力 Ｘ 寫錯的答案好丟臉，趕快塗掉 Ｏ 好的筆記就是要把答錯的地方留下來，掃除盲點、加強印象！ & 作筆記＝整理思緒！ 只要改變做筆記的方法， 考場、職場無往不利！ 讀者好評 日本廣大讀者迴響盛讚！ & 「只要3個月，就把偏差值一下從30分拉高到70分！」(17歲，學生) & 「這真是一個可以把任何人都變成天才的最強筆記術！」（30歲‧職員） & 「太厲害了！居然有這種作筆記的方法！大開眼界！明天就想立刻實行！」（37歲‧護理師） & 「如果可以早一點知道這個筆記秘訣就好了！學生時代的我，只想要抄完板書就好……但是筆記不單單只是用來記錄，而是要把知識烙印在大腦裡的啊！」（34歲‧職員） &
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KGB間諜式記憶術：高效記憶、即刻應用，打造超級大腦的7段式情境訓練
遠流 出版
2020/10/29 出版
★全球13種語言出版，打造超級大腦的最強記憶術 ★榮登日本亞馬遜暢銷榜，國內記憶達人一致推薦 恭喜你，你已獲得KGB間諜學校錄取，明天報到！ & 間諜最強大的裝備不是雷射槍或炸彈，而是大腦的記憶力——許多最高機密任務不能留下任何記錄，只能仰賴自己的頭腦將大量資訊完全記憶下來，並且精準「回想」和「重現」。 & 解除大腦的限制， 將你的記憶力提升到最大限度。 & 本書內容取自前蘇聯情報系統訓練頂尖情報員的課程內容。這些記憶術多年來在各種極端情境中測試，已證實非常有效。每個人都有完美記憶的潛力，書中將透過各式各樣的練習、教學及模擬任務，幫助你： & 1.提升增強記憶力的必備能力 ◆短期和長期記憶──以及如何有意識將短期記憶轉換為長期記憶 ◆特定注意力──必要時可立刻進入專注狀態，只專注於重要資訊 ◆全面注意力──讓你能在觀察事物整體同時，又不漏掉任何細節 ◆一心多用能力──同時閱讀兩本書、聽兩則新聞，觀看兩個節目 ◆工作記憶容量──學會相信直覺並加強工作記憶，就能過目不忘……等 & 2.進一步開發你的大腦潛能 ◆全面提升記憶力──開發潛能，磨練敏銳的思考與觀察能力 ◆發展獨特記憶力──大量記憶，將抽象資訊轉換為具體圖像 ◆掌握擷取記憶竅門──學習正確回想、重現大腦深處資訊 ◆重建記憶整體樣貌──拼湊零碎情報，組織完整資訊樣貌 ◆鍛鍊實用心智技巧──注意力、想像力、記憶力的實用法則 ◆打造你的高效人生──將技巧實際應用於學習、工作與生活 & 3.達成最終目標：打造超級大腦 大腦就像肌肉，大多數人習慣只用到極小部分，只要加以訓練，就能看見卓越成效。書中依照間諜訓練以及任務難度的不同階段，逐步增加強度與難度，開啟你的終極潛能！ & 本書特色 ◎涵蓋2大類訓練方法：第一類互動式，可以邊閱讀邊操作；第二類生活式，在假日、超市買東西排隊、上班通勤等時間都能練習。 ◎打造7大階段間諜式訓練情境，讓你跟著精采故事迅速進入狀況，立即掌握提升記憶力的竅門。
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人生路引：我從閱讀中練就的28個基本功
先覺 出版
2020/10/01 出版
你以為我在出書，其實我在帶領一場社會運動。──楊斯棓 環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓，誠摯醞釀五年的第一本書！ 榮獲金石堂書店2020「星勢力作家」大獎 未上市3刷，一個月7刷，10週已12刷 一個月攻上博客來2020全年度人文社科書TOP 12 & 面對無法快轉或倒退的人生時鐘， 他以前人智慧為樁，個人經驗為網， 轉化28本經典好書的智慧， 幫助你在人生關卡中找到方法活下來，而且活得好。 & 「當時間繞著父母兩顆圓心團團轉而支離破碎，幸好，閱讀是我的救贖。 透過閱讀，我無一刻感到無聊；偶爾覺得無助時，總還有那麼一本書，能為我引光指路。」 & 楊斯棓一路走來的身分眾多：自費演講222場的節能倡議者、講師、顧問、讀書會發起者、上百本書的推薦人……不過始終沒變的是，他持續藉由閱讀精進自己，也深信終身閱讀可以改變一個人，進而改變整個台灣。 & 我們若生病，可能需要病理科醫師在顯微鏡下細究病因以鑑別診斷，也可能需要外科醫師執手術刀，跟病灶正面對決。 & 楊斯棓醫師藉由28本書，拆解人生各階段必須面對的諸多課題，他強調每個人都必須親上火線，如病理科醫師般分析自己的病灶，更需如外科醫師執刀，和病灶正面對決，不能拖延，更不能假手他人。 & 所有的困境，閱讀中都有解，而這本書，也將幫助你愈讀愈清明，把最佳版本的自己給活出來！
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極速記憶：改變學習方式，讓你突破先天IQ限制的46條用腦法則
台灣東販 出版
2020/08/26 出版
CHECK！ 你有多擅長運用你的頭腦呢？ 請在下面10個選項中選出符合你情況的項目，並在編號上畫圈註記： 1. 最近漸漸對自己的記憶力失去信心 2. 不擅長讀書，學生時成績也不太好 3. 跟不上同事、朋友的話題（覺得自己比他們差） 4. 像AI人工智慧之類的新事物和新機制，幾乎都記不太起來 5. 沒有能達成目標的能力，所以人生也不太順遂 6. 讀過的書或文章，內容馬上忘光光 7. 被別人提醒說「工作能力很差」，自己也這麼覺得 8. 擔心自己未來是不是會得到老人癡呆症 9. 老是忘東忘西（經常記不住人或物品的名稱） 10. 放棄努力，畢竟腦袋不好是遺傳 結果如何？ 對照右頁確認自己打圈的數量，掌握目前大腦的活用度吧。 ＊有0～1個○的人 太厲害了。你很擅長充分運用自己的腦袋。請保持這個狀態，把自己的可能性發揮到極致，好好享受人生吧。 ＊有2～4個○的人 你正在有意識地活用大腦，不過你身上還有一些潛力尚未發揮出來。或許只要抓到訣竅，你就能更有效地善用自己的頭腦。 ＊有5～7個○的人 你並未有效利用大腦原有的能力。建議你透過這本書了解正確用腦的祕訣，將大腦的潛能引導出來，增加自己的可能性。 ＊有8～10個○的人 很可惜，你似乎沒辦法好好運用自己的腦袋。若不動腦，大腦就會不斷生鏽鈍化。請擺脫那些錯誤觀念和內心束縛，引出你身上那些本來就有的潛力吧。
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心智圖法理論與應用(修訂版)
商周出版 出版
2020/08/01 出版
最適合全球華人使用的心智圖法專書 要成為學習高手、工作達人，就靠心智圖法！& ★哈佛與劍橋大學師生、日本管理大師神田昌典、經濟評論家勝間和代強力推薦的思考利器 ★新加坡、韓國、台灣、大陸納入學校教學，超過2000家跨國企業採用 ★工研院、資誠聯合會計師事務所、聯華電子、中華電信、HP惠普科技、鴻海、廣達電腦、宏碁電腦、台新銀行、富邦金控等企業員工熱門課程& 它可以幫助你—— 培養學習力：快速閱讀理解、文章重點筆記、超強高效記憶、輕鬆面對考試 提升工作力：激發創意思考、縝密專案計畫、問題分析解決、簡報生動活潑 教你學習如何學習，同時學習如何思考！& 心智圖是由東尼．博贊於1971年產生的構想，經過數十年來的實際教學與驗證，心智圖法廣受學習者歡迎，證實確能激發大腦潛力、引發創意、提升問題解決能力與記憶力，讓筆記變得生動又有趣。& 本書作者孫易新博士是全球華人第一位博贊心智圖法認證講師，將心智圖法正式引進華人世界的第一人，擁有20年以上豐富的教學經驗，為全球心智圖法領域最專業的教師，多年來在海峽兩岸推動心智圖法不遺餘力，授課學員超過十萬人，網路課程影響人數超過數百萬人，讓源自於英國而更勝於英國的「孫易新心智圖法」更具有先進性與實用性。& 內容集結孫博士多年來實際運用心智圖法與教學的經驗，不僅提出更精進靈活的實用技巧，更闡述心智圖法能增進心智思考模式的背景知識。豐富詳盡的圖片解說，與扎實的文字敘述相輔相成，讀者可從各項操作定義，逐一瞭解實務運用的原則、技巧與步驟。無論是學習還是工作，心智圖法能幫助你發揮學習潛能、提升能力、擁有自信！& ★★★★★心智圖法是全世界最多人學習的學習法，最強大的思考利器！已幫助無數莘莘學子與考生順利考取理想學校系所、通過國家考試與甄試；並且協助職場工作者處理專案，提高工作績效。一書在手，可抵千百本學習參考書！
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最高學習法：12個改變你如何思考、學習與記憶的核心關鍵
大田 出版
2020/08/01 出版
腦內革命新一波 遠離事倍功半的冤枉路 & 在擁擠吵雜的酒吧要如何做出有效的PowerPoint簡報？ 常常馬拉松追劇，你記得多少劇情？還是追一齣忘一齣？ 上台準備演講，你滿懷希望台下的人覺得你準備充分、專業，愛上你的演講…… 你是不是在工作場所以外巧遇同事卻認不出來？ K書的時候聽音樂究竟幫助還是妨礙學習？ 我們常常在「習慣」之中一直錯用我們的大腦。 本書作者擁有豐富的教學經驗，同時也是一位精通於腦神經科學的專家。 他直接宣告：「我們每個人都是老師。」為什麼？ 因為我們必須透過如何「教」，才會知道如何「學」；透過如何「記」，才會明白如何「讀」； 透過如何「聽」，才能夠練習如何「思考」。 如果你成天對同事和客戶說同樣的話、厭倦到想吐； 如果你反覆不斷訓練你的運動員或學生，卻始終看不到一點進步，幾乎心灰意冷； 如果你在台上挖空心思做簡報、底下聽講的人卻轉頭就忘…… 現在就讓本書來啟動你的學習力，教學力！ 一本從腦神經科學，有憑有據的實驗證明，逐步解析有關「學習」的過程、技巧與盲點， 進而根據這些原理提供教的方式與應用指南，激化你的大腦，打破習慣思維。 如果你在創意、行銷、品牌經營、銷售等領域工作，如果你正想突破自己的成長，這本書非讀不可。 & 大力推薦給學生、老師、運動健身教練、演說家、家長…… 在創意、行銷、品牌經營、銷售等工作的人必讀之書 【你想找到這些問題的答案嗎？趕快翻開本書。】 ★我真的能增加記憶力又變得超級聰明嗎？ ★讀紙本書或電子書的學習效果比較好？ ★一個人想「學會」某種新概念，必須接觸多少次？ ★聽莫札特會讓我變聰明嗎？ ★女人的多工能力比男人強……對吧？ ★如果不能一心多用，那麼我為什麼可以邊走邊嚼口香糖？ ★有時候我走進某個房間，會突然忘記進去做什麼。這是怎麼回事？ ★為什麼有些錯誤修正後我能記住，其它的卻很快忘記？ ★我聽說最好不要讚美別人，因為會妨礙他們的學習。真的是這樣嗎？ 本書特色 1.書中有憑有據的互動實驗，讀者親自體驗，打破大腦的慣性思考。 2.全書章節有搭配清晰易懂的圖解，不僅能輕鬆了解腦內運作原理，更加深閱讀記憶。 3.每章循序漸進引導，提供關於原理的超級「實際應用指南」，讓教學者和學習者能馬上跟著做做看。 4.章節末條列出整章重點整理，增加學習印象與記憶。
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