籃球運動教程(附VCD)
籃球運動教程》是全國普通高等教育「十一五」國家級規劃教材。本教材作為全國體育院校籃球普修課學生用書,由全國體育院校教材委員會籃球教材小組,根據全國體育院校本科體育教學計畫的培養目標、教學任務、教學時數、教學內容及考核要求,在總結若干年來各體育院校籃球課程教學實踐的經驗和繼承不同時期出版的各類籃球教材優點的基礎上,重視吸收國內外籃球運動發展中的先進理論與實踐內容,經過參編者多次認真討論研究,聽取和徵求多所體育院校籃球教學工作者的意見,特別是在徵求對本書第一版使用反饋意見基礎上,集思廣益,分工負責撰寫而成的。本教材著眼於為新世紀培養體育專門人才的實際需要,堅持繼承與創新、改革與發展;堅持實事求是,從本科籃球教學實際出發;堅持突出教學性、針對性、實用性、實踐性、科學性、先進性、時代性,力求從教學體系和教學內容、教學手段與方法上有所突破,以使教學物件能適應未來工作的需要。本教材與《籃球運動高級教程》和《現代籃球運動教學與訓練》有機銜接,構成高等院校培養不同層次人才需要的教學用書,逐步使其形成配套的、適應時代發展的籃球運動教學用書系列。
到日本看職棒
到到日本看職棒----日本職棒觀戰樂趣與十二球場巡禮行???!日本??野球??????!撰文、攝影∣吳永誠去日本看棒球的最佳指南!無法去的球迷更不能沒有的收藏書!日本職棒看球文化大解析,十二球團行銷活動蒐密,各隊主球場實境探索,到日本觀戰必備資訊全指南。掌握觀戰的樂趣與須知,去日本看棒球的球迷寶典!! 日本人看球有什麼規矩?行程應該怎麼安排?球票如何買?這個球場有什麼特別的?哪裡非去不可?哪個座位區域最好?各個球隊有什麼獨特的加油方式?有什麼特殊活動?有什麼觀戰重點?……日本,因為歷史淵源、地理位置、文化風俗與台灣接近,且早年即有球員赴東洋打拼,多年來培養出不少台灣球迷。近來不但有旅行社組辦「看球團」,自助旅行前去觀戰的球迷更逐年成長。本書導覽日本職棒十二球團主球場,更深入剖析各球團歷史、球星、文化、經營等奧妙。不僅提供球迷日本職棒的觀戰常識,也提供前往日本看球的必備相關資訊。
呂西鈞高爾夫揮桿技術升級攻略(盒裝+DVD)
高爾夫步驟圖解,從新手到選手的最佳教材!世界盃及亞運國寶級代表總教練呂西鈞老師,親自授課高爾夫揮桿課程,價值非凡,突破高爾夫運動極限,技術升級。附:呂西鈞老師親自授課DVD教學光碟,珍貴典藏!
精采高爾夫-絕妙點撥 突破90桿
本書是為想學高爾夫和正在學高爾夫的人更加紮實全面地掌握高爾夫的基本知識和技術而寫作的。 人與人的相識靠的是緣分,但閱讀何種書籍卻是可以選擇的。 作者完全是站在高爾夫球初學者的立場來編寫本書的,因此,書中不可能包含所有讀者所需的內容。 展望2008年奧運會,不斷增加的戶外運動將成為先進國家人們的主要休閒活動。 現在的高爾夫球場,即使在平日也是人滿為患,高爾夫練習場更是以排隊的球包而顯得蔚為壯觀,中國勢必要掀起新一輪的高爾夫熱潮。 以前,在球場上打球的大多數是四十歲以上的中年人,而現在,三十歲左右甚至二十幾歲的人越來越多。女性打球者也出現增加的勢頭。 高爾夫並不是靠單純的練習和時間就可能從事的運動,換句話說,高爾夫運動需要經濟基礎。中國的高爾夫人口已經超過了100萬,這足以說明高爾夫熱潮,稱不懂高爾夫的人為「高盲」的日子已不遠了。 美國著名的職業高爾夫教練員哈威‧帕尼克(Harvey Penick)曾經說過:「如果你會打高爾夫,那你就是我的朋友。」也就是說,高爾夫運動是社交中非常重要的組成部分。人們在一起打球,不僅增加了感情,也增進了友誼。所以,也有這種說法:「想接近誰,就與他一起打球。」高爾夫本身或怎樣打球並不是至關重要的,重要的是透過高爾夫運動結識了許多很好的朋友。本書作者認為與好友一同漫步在球場是人生最為幸福的時刻,會留下深刻的記憶。 在現代產業文明急速發展給我們帶來物質豐富的同時,也帶來了巨大的精神壓力和身體運動的減少,從而降低了肺部的換氣和心臟的搏動能力,血管的彈力也日趨降低。 現代文明帶來的最大副作用就是運動不足以及飲食紊亂,給生活帶來的過重的精神負擔。要出色完成自己的工作、與同事之間的激烈競爭使人與人間產生越來越多的不信任感,直接或間接地給我們帶來慢性疲勞,讓人喪失不斷進取的上進心。 為了更好地解決這樣的問題,作為社會體育項目的高爾夫,因其走路的距離長,培養了人的毅力,對心臟和下肢都是很好的鍛鍊,同時高爾夫球場良好的環境和清淨的空氣極大地愉悅了鍛鍊者,有利於身心健康。 高爾夫運動不僅可以增強體質,預防疾病,也可以解除巨大的精神壓力。高爾夫的魅力,蘊含在達成、親和這兩個動機?。即作為競技運動,自然要有勝負以及與他人交流中增加的親和力。 另外,鍛鍊者也學會了控制能力。1號木桿以力量的強烈爆發,追求的是距離和方向,即越遠越好。看著球劃過美麗的弧線飛向遠處,給人以極大的快感。而攻果嶺的一桿就要考慮落點,並且球落地後滾動距離越少越好,這要求揮杆柔和順暢。球落上果嶺後就是最後的征服,如同管絃樂聆聽細小的聲音一樣要分析任何細微的變化,這也就是推桿的奧妙所在。 1號木桿的強硬、短擊球的柔和及推桿的細緻而統一,並保持協調,才能打好高爾夫。這或許就是高爾夫運動真正的魅力所在。 從另外的角度瞭解高爾夫運動,也有一種調侃的解釋。即英文的GOLF中「G」表示的是「GREEN」,即綠草,「O」表示的是「OXYGEN」,即氧氣,「L」代表的是陽光,「F」代表的是雙腳。 總的來講,高爾夫就是在陽光下,走在綠草地上並呼吸新鮮空氣的一項運動。本文作者直到現在,如果要下場打球,都會心情激動。但這並不是我喜歡高爾夫運動的全部理由,除此之外,高爾夫運動可以提高自身的人性修養。 不滿足於外表,要從內心開始進行必要的調理、對自己不斷地提出新的要求,與同伴之間和睦相處等。要學會不斷地忍耐和超越。如果沒有這些人性的修養,根本就打不好球,也不能藉由高爾夫提升修養。所以,我非常尊重那些在高爾夫運動中取得優秀成績的球手,因為他們用汗水鑄就了內心的真善美,內心世界與其名聲相稱。我經常做夢,夢見自己變成了白球飛翔在天空。 我在寫作時堅持自己一貫的原則,即基本理論要簡單且容易理解。為了達到這個目的,書中穿插了許多的高爾夫常識和小知識。 雖然本書還有許多不成熟的地方,但我非常希望這本書能成為您忠誠的夥伴。在此,向為了這本書的出版而給予我幫助的許多人致謝,正因他們的努力,這本書才有幸得以與大家見面。
棒球教練指南:少棒訓練
本書有系統地整合出如何成為一名優秀教練的理論基礎及少棒球隊如何組、訓、賽的實務知識,是國內外少見內容相當完整的教材。本書分為理論與實務兩篇,第一篇為著重科學化訓練觀念建立的理論篇,第二篇實務篇是介紹各個守備位置及打擊、觸擊、跑壘等攻擊技術的基本動作要領與練習方法。文句深入淺出、並輔有圖畫說明,極具吸引力與參考價值,是一本不可多得的教練指南。
包你學會高爾夫-包偉銘的高爾夫自學手冊
精細圖解,快學易通,就算新手也能享受高爾夫樂趣!工欲善其事,必先利其器──高爾夫球具介紹好的開球是成功的一半──從握桿方式、擊球姿勢開始,完美揮桿要訣大公開立足發球台,成功上球道──不同類型球洞的球場攻略直攻果嶺──推桿、切桿、劈桿等短路球的精細技巧附錄── 高爾夫迷你知識與基本規則從素人變大師:包偉銘的高球心得與哲學
2006 FIFA World Cup精采賽事總集篇-珍藏
本屆2006世界盃足球賽在台灣掀起一波足球運動高潮後,之前本公司出版之官方觀戰手冊也頗受讀者好評。 本書2006 FIFA World Cup Germany Round-up Guide 精采賽事總集篇,為2006世足賽官方指定的中文繁體版,將針對所有比賽以倒敘法呈現,從冠軍戰開始為讀者回顧介紹,整本書以大幅精采照片為主軸,足以滿足所有愛好足球的球迷。而完整詳細的每場賽事紀錄,也是專業球迷一定要珍藏的。
任辰翰One Point高爾夫個人技術講義
不同於一般高爾夫教材的教條式理論,作者盡量使講解內容變的簡單易懂,使「球場技術球」這種對業餘愛好者較為困難的技巧,變得不在可怕。讀了本書,業餘愛好者也會意識到,只要按照指導努力訓練,就一定能像職業選手那樣打書變化多端的球。
乒乓球弧圈球與臺內球
目錄 弧圈球技術 弧圈球的起源及其發展 弧圈球的技術原理 一、上旋球與弧圈球 二、飛行弧線 三、反彈特點 弧圈球技術的種類及其特點 一、正手加轉弧圈球 二、正手前沖弧圈球 三、側旋弧圈球 四、反手弧圈球 如何掌握弧圈球技術 一、弧圈球技術動作要領 二、弧圈球技術的練習方法 (一)初級階段的練習方法 (二)練習的注意事項 (三)易犯錯誤與糾正方法 (四)鞏固提高階段的練習方法 應對弧圈球的技術 一、近臺快攻打法應對弧圈球的技術 二、弧圈型打法應對弧圈球的技術 三、削攻打法應對弧圈球的技術 應對弧圈球的戰術 一、近臺快攻應對弧圈球的戰術 二、弧圈打法應對弧圈球的戰術 三、削球打法應對弧圈球的戰術 臺內球技術 什麼是臺內球 臺內球技術的發展 臺內球技術的實用性 一、過渡球技術上的合理運用 二、掌握控制與反控制的主動權 三、積極開發比賽中的攻擊點 臺內球的技術要素 一、落點意識的建立 二、旋轉的變化 三、力量的調節 四、提高擊球速度的要點 五、控制弧線的關鍵 臺內球技術動作要領 一、搓 二、擺 三、切 四、擰 五、點 六、挑 七、撇 八、劈 九、晃接 臺內球技術的練習方法 一、初學階段 二、提高與鞏固階段 三、練習方法 四、練習的注意事項 臺內球技術的重要性及在比賽中的運用 一、臺內球技術的積極主動性 二、臺內球技術的運用 (一)發短球技術 (二)臺內球的擊長與回短 (三)前三板後的臺內球銜接
網球技巧圖解
對喜歡打網球的人來說,網球場是一塊充滿挑戰和樂趣的寶地,藍天白雲、明媚的陽光、新鮮的空氣、涔涔的汗水、悅目的場地、文明的交往,打網球為無數陌生的朋友搭起了一座座友誼的橋梁,而綠色的小球則愉快地充當著交流的使者。網球場是競技場,總會有激烈的爭鬥與拼殺在此上演,但同時人們卻也可以從中感受到另外一種安詳與和諧,它們源於球員與觀眾所具備的良好的行為素養,源於所有參與者發自心底的友善態度。 「尊重網球場上的一切人與物」,這是打網球者最起碼的行為準則,它包括尊重對手、觀眾、工作人員、服務人員,包括尊重球網、網柱、球拍、球等等。球員品行的優劣是烘托球場氣氛的一個因素,也是球員個人形象的一個重要組成部分,如果球員行為粗魯、不懂得尊重他人、他物,那麼再高明的球技也不會帶給他完美無形的贊譽。 網球初學者可以拿下面一些小事來對照自己,它們並不能成為衡量球員品行修養高低的標準,但卻可以在細節上幫助初學者儘快地融入網球場獨有的氣氛當中去。 當你的球滾入鄰場而鄰場的球員正在練球之中,此時你若貿然入場撿球,顯然是非常不禮貌也是很不安全的,可以稍等一下待其結束擊球後再快步入場撿球,或請其幫忙將球傳出來。.
燦爛的球季:台灣職棒風雲
棒球就像花季,有開有謝;棒球就像人生,有其悲歡離合。 《燦爛的球季──台灣職棒風雲》,以球季不同的進程,描繪棒球的季候循環,像花兒含苞待放、燦爛盛開到葉落凋零,再等待新花季到來;在球季起落中,品嘗歲月與回憶的滋味,能和他人相通,又有獨特的生命情調! 側寫輝亮的英雄,也刻劃凡人淬煉的過程,暖乎乎地、幾乎觸得到汗水的影像,值得真正為他們叫好、歡呼!不論是球星或事件,歷史線條鮮明,勾勒出台灣棒球悲喜憂歡的面貌。 瘦菊子以球迷對棒球的熱愛、球評的專業觀察及一顆深摯、溫柔的心,貼近棒球的趣味、智慧、開闊,及如詩如樂般的浪漫遐想,開懷地與您分享棒球的真諦。 棒球就是棒球,喜愛棒球的朋友們,一起風靡這本棒球之書!
高爾夫球戲常識問答300題
在高爾夫球戲中有兩個非常重要的項目,及禮儀和規則。信守規則才合乎公平競賽原則,遵守禮儀始足以顯示高尚風範。禮儀和規則乃高爾夫球戲的骨幹,也是其靈魂﹔沒有規則,競賽將失去依據,缺少禮儀,則球戲難免流於庸俗。 倘若只會打球,而不用心學習相關禮儀和規則的話,這稱不上懂得高爾夫球運動,本書大致依照發球台,球道,障礙,果嶺,用具,規則等順序編列相關的高爾夫球禮儀及規則,解說簡單明瞭,熟讀本書,讓你在球場上的表現更加得心應手。
籃球:傳球.運球.投籃的徹底學習
每位NBA明星級的球員是大家學習的對象,他們精湛的球技,皆來自於徹底學習籃球的基本動作,使他們擁有正確紮實的球技,要打好籃球除了有充沛的體力,更要具備正確,熟練的傳球,運球,投籃等相關技巧,才能使每一場的演出都更能完美,避免失誤。
突破90高爾夫球技篇
球技篇 打出遠球、低桿數-這是每一個打高爾夫球的人心中的願望,也因為有這種更上一層樓的毅力,所以,球技自然會進步。 可是,球技並不是一朝一夕即可以顯著進步,而是靠平時的不斷勤練之下,才可以突破「100」或「90」的好成績。話雖如此,卻因限於工作或家事、經濟上的關係,而無法每天練習高爾夫球,也是事實。在這種狀況下,最重要的是,必須對高爾夫有積極的心態以及熱誠。 凡是具有提昇球技的意願的話,可不必拘泥於時間或場所,而只要經常認真地檢討自己的高爾夫技術,並擬出提昇球技的策略即可。這點。本書可以說是最佳幫手,請不妨多加利用。
網球基本課程
內容簡介 網球是心理層面影響甚鉅的運動,有時必須用力揮拍的底線對擊卻不敢用力揮拍;或者,不可用力揮拍的截擊卻揮拍過長了。「想擊進有效區」「想取分」的意識,反而讓一般的選手採取相反的動作。 透過練習,稍為有點自信之後,不妨參加比賽享受其中的緊張感。因失誤而輸掉比賽也沒關係。拜此失誤之賜,您才更能看清練習的主題。只要貫徹這種正面思考,比賽時即可全面發揮自己的實力,進步也會更快。 這本書是作者自己本身的選手生活體驗和指導晚輩期間的一切所見所聞和感受。根據這些以往的經驗,整理歸納而成。但願能帶給各位網球愛好者進步的啟發。 作者簡介 白石正三 1958年出生。愛媛縣人。 高中畢業後前往美國學習網球長達三年。目前擔任日本網球協會訓練部人員。
籃球基本課程
內容簡介 籃球「夢幻球隊」的存在,連不曾打過籃球的人也耳熟能詳。它是指在巴賽隆納奧運出場的美國隊,集合了NBA明星球員,恰如其名是夢幻般的球隊。打籃球的人,莫不憧憬、驚嘆於他們華麗而且刺激的球技,內心想像自己也能像他們那樣打籃球。作者就是這麼想的其中一人。 這本書主要針對作者從籃球比賽所學到的東西,尤其是個人球技方面作整理介紹。每一個動作都是重要的基礎,是實際比賽中所必備的。對於想要從現在開始打籃球的人,或以更進步為目標的人,以及對所有喜愛籃球的人能有些許幫助,是作者最大的期望。 作者簡介 武田 惠 出生於日本長野縣。在進入長野縣小縣郡東部町的東部中學就讀的同時,他就開始打籃球了。之後,在上田高等學校、大東文化大學也繼續打球,1989年4月,進入馬自達東京工廠,直到1992年3月的3年間,活躍於日本籃球聯盟的一軍。1992年獲得全日本球理的準優勝,自己在聯盟的進籃機率為50.8%,獲得「三分王」的稱號。