![國際素食廚神傳授50年廚藝美味祕笈[暢銷珍藏版]](https://cdn.kingstone.com.tw/book/images/product/20142/2014271572751/2014271572751m.webp "國際素食廚神傳授50年廚藝美味祕笈[暢銷珍藏版]")
最火紅的韓國餐廳菜：市場上最熱門的88道韓式料理一本收錄
在家做人氣破表的韓系美食 韓流來襲，連帶著韓式料理跟著引起風潮，成為台灣人美食新寵。除了到餐廳大啖美食外，其實自己在家做很可以喔。這些料理並不難，食材和調味料也因為韓食正流行，因此很容易買到。正統的材料，加上專業主廚的指點，讓你做出的每道菜都令人讚嘆與驚喜！ & 跟著主廚學做韓國菜～讚！讚！讚！ & ‧作法化繁為簡、美味度不減 改變原本要先炒醬的麻煩，直接炒，依然做出原汁原味的炸醬麵 & ‧煎餅配方精準、保證好吃 照著食譜比例調麵糊，絕對是薄中帶酥脆的海鮮煎餅 & ‧多次試做，找出最佳時間和火候 真心不騙、絕無做假，照著做，成功膨起的韓式起司蒸蛋 & ‧完整複製餐廳味、口味正宗 實際走訪韓式料理餐廳，煮出視覺味覺超炫的起司辣炒雞 & 本書特色 & 由專業主廚針對最受歡迎的韓式料理，街頭小食X泡菜小菜X熱菜料理X飯麵湯鍋，找出最佳黃金比例，用圖示居家容易操作手法，讓你第一次就能端出超夯的韓系美食！
按一鍵就OK！電鍋素超簡單：煎煮炒炸、燜蒸燉烤，從主食到小菜，一鍋搞定
【特色】60道美味素料理，按一鍵就OK！●這些一定要學會：椒麻素雞、麻辣臭豆腐、瓜仔素肉、素三杯等餐館小店人氣NO.1素菜，統統一次教會你。●料理新手不用怕：香菇麵筋、韓式泡菜炒年糕、豆皮白菜滷、台式炒麵等簡單好操作的料理，即使是廚房新手也不怕。●美味宴客菜電鍋也能行：清蒸獅子頭、素蒲燒鰻、宮保高麗菜、素梅干扣肉等霸氣桌菜，用電鍋做一樣可以成功又好吃。電鍋幾乎是台灣人家裡的必備電器之一，更是外宿者或是出國留學行李中必帶的行頭。萬能的電鍋不僅能蒸飯還能做出各種料理，它的用途絕對不是只拿來煮飯、燉湯，只要你想得到的料理方式，電鍋都能做得到！全書共60道料理，共分為三大部分：Part1餐館小店人氣素菜人氣素菜館或是素食自助餐店裡，最熱銷的人氣王料理一網打盡，下飯好吃，每天換樣照著做，餐餐都有好味道。Part2料理新手簡單好操作常常外食不僅怕營養不均衡，還傷荷包，想要在家開伙，又不想買太多鍋碗瓢盆，廚房新手不害怕，跟著老師簡單清楚的料理步驟做，一道道好吃的美味，立刻就上桌。Part3花點時間更好吃好吃的料理值得等待，用電鍋慢燉或是花多點時間準備、烹調，才能成就完美的味道，讓我們用心做、認真吃，品味出食材的真滋味。現在就開始用電鍋，煎煮炒炸、燜蒸燉烤，做出這令人垂涎三尺的60道素食佳餚！
100%台灣釀醬(二版)
◆用35個具代表性的經典魅力食材釅釀成醬， 這是在台灣生活的氣味，也串起了每個人心中的食物情感與回憶◆ 繼銷售好評的《台灣漬》後，種籽設計再次以35個經典代表食材：鹹魚、烏醋、豆豉、豆瓣、酒釀、辣椒紅油、醬油、烏魚子、老菜脯、蝦米、綠豆、花生、鹹豬肉、香菇、豆漿、藥膳、桂圓、鳳梨、魚干、苦茶、蔥蒜韭、紅麴、豆腐乳、菜乾、鹹菜、葡萄、破布子、豬油、青草、麻油、油蔥酥、黑糖、芋仔蕃薯、米酒、老薑釅釀成醬，用醬來觸類旁通，以這料理之魂，帶出更多料理滋味。 醬，雖不是主食，但是透過醬料，就像靈魂找到了軀體，台灣的各色菜餚滋味得以輕易展現。尤其在食安問題充斥的年代，吃自己做的醬，最實在！用它入菜烹煮出多式創意料理，更能畫龍點睛，吃出食材新鮮美妙滋味，更在美味中品嚐到滿滿幸福感！
百萬父母都說讚!菜市場的營養學:權威營養師的110道副食品全書(暢銷修訂版)
四大權威營養師，聯手出擊！ 8年來熱銷不斷、最受爸媽信賴的副食品寶典， 《百萬父母都說讚！菜市場的營養學》暢銷修訂版 ★醫學Youtuber蒼藍鴿、營養師陳柏方、部落客小潔這一家、教養旅遊作家Choyce，誠心力推！ ★臺北市立聯合醫院楊文理策略長、曾慶昌小兒科醫師、林宜芬營養科主任，聯合推薦！ 寶寶成長需要的所有營養素，全部在菜市場的蔬果蛋肉裡， 想要讓孩子吃得安心又健康，「挑選、採買、烹煮、保存」，處處是關鍵！ ◎解決市場到餐桌的副食品難題！0～3歲寶寶都適用的最強飲食指南 你知道寶貝幾個月才能吃胡蘿蔔？7個月長牙要多補鈣嗎？ 副食品是奠定孩子成長的地基，對應發育期攝取養分，才能讓孩子順利長大！ 本書集結臺北市立聯合醫院四大媽咪營養師， 帶你用56種菜市場裡最常見、方便好取得的全年度食材， 依照寶寶生長階段，設計出110道泥狀→糊狀→全食物的「分齡副食品」， 並善用簡單的烹調技巧，把孩子討厭的味道變美味！ ◎【特別收錄】生病時的「病症飲食」，解決副食品時期的所有疑惑！ 從食材的搭配宜忌、副食品狀況Q＆A，到寶寶感冒、腹瀉時的營養攝取建議， 幫爸媽解決超過百種的副食品困擾，陪寶貝吃健康、快樂成長！ 本書特色 特色1◆最權威的醫療團隊，最堅強的營養師陣容 食物搭配學問大，營養太多或不夠，對身體都是有害無益！本書由任職於臺北市立聯合醫院的饒月娟、高雅群、吳雅惠、黃雅慧四位權威營養師共同聯手，根據孩子不同成長階段，用對方法、選對時間、吃對營養，讓孩子頭好壯壯長得高、長得漂亮！ 特色2◆細心完整的說明，符合發育需求的飲食建議 好擔心孩子營養不夠，寶寶的成長發育正不正常？當寶寶的鐵質與鈣質攝取不足時，該補充哪些食物？成長中的寶寶除了體型迅速生長外，需要的營養也會急遽增加。因此本書特別針對不同月齡的寶寶、偏食寶寶、生病寶寶提供最詳盡的飲食建議，讓爸媽輕鬆掌握嬰幼兒需要的全面營養。 特色3◆方便易取得的食材，簡單又多元的搭配方式 菜市場裡的蔬果肉類，蘊藏寶寶需要的所有營養素。營養師團隊特別精選56種適合寶寶食用的常見食材，包括地瓜、南瓜、馬鈴薯、番茄、菠菜、豆腐、紅蘿蔔、豬肉、雞肉、牛肉等，並針對每種食材做最完整的營養說明。同時詳細列出最佳食用時間、怎麼挑選、如何清洗、保存、烹調方式等，讓媽咪們不需要費心思考，就能夠順利度過焦慮的副食品時期。 特色4◆100道Q＆A完整解惑，破解副食品時期的惱人困擾 我的寶寶應該從什麼時候開始吃副食品？不同成長階段的寶寶該如何餵食？孩子總是胃口差，有什麼小祕方，可以讓寶寶的食欲變好？在製作寶寶的副食品時，媽媽們總會有許多的疑問與擔憂。現在開始別擔心！這些惱人問題都可以在本書中，獲得專業營養師團隊最完整、實用的解答。 特色5◆從預防到照護一網打盡，最實用的病症飲食指南 當寶寶呱呱落地的那一刻，就是父母一連串擔憂的開始，尤其是寶寶的營養與健康，更是每個父母最關心的議題。本書整理出幾種嬰幼兒時期最常遇到的疾病或不適症狀，包括感冒、發燒、過敏、腹瀉、便秘、咳嗽等，提供爸媽初步判斷症狀、照顧與預防的方法，以及最重要的營養補給建議，幫助爸媽及時發現、正確照護，讓寶寶早日恢復健康、重拾笑容。
健康小確幸！減醣氣炸鍋料理
減醣氣炸料理 輕鬆照顧健康 & 營養師推薦 × 減醣達人WEN實證的健康飲食寶典 百道減醣氣炸鍋料理 × 煮出健康小確幸 & 確幸1 精選減醣食材及烹調方式，氣炸無負擔 確幸2 氣炸鍋料理能讓食材本身油脂釋出，減少油脂攝取，吃得更健康 & 樂於分享糖尿病飲食及知識的WEN，繼上一本《享受減醣人生》一書，真心分享罹患糖尿病後的飲食調整歷程，以及享受減醣人生的撇步後，希望將「能讓食材本身油脂釋出」的減醣好幫手──氣炸鍋優點，與大家共享。 & WEN嘗試各式各樣減醣氣炸鍋料理後，發現不但達到低油減醣效果，更吃到美味，覺得太幸福；更重要的是，新手都能輕鬆操作的氣炸鍋，讓她可以優雅做菜，不用再如洗三溫暖。期待與讀者們分享這份健康小確幸，《健康小確幸！減醣氣炸鍋料理》第二本著作，於是誕生。 & 【特別收錄】 1. 百道減醣氣炸鍋食譜 2. 營養成分標示 × 食材建議溫度表 3. 氣炸鍋迷思及常見QA &
世界第一美味的懶人料理法100道：榮獲2019年「日本食譜大賞」！即使偷懶，做出來也一樣超好吃！
榮獲2019年「日本食譜大賞」！ & 美味再升級！簡單更進化！菜色更豐富！ 日本Amazon書店排行榜No.1！ 狂銷40萬本！讀者5顆星敲碗好評！ 烹飪菜鳥、忙得沒時間下廚的人必備的最實用食譜！ 省略多餘步驟，順序一目了然， 不管誰來做，都能百分百成功！ 即使偷懶，做出來也一樣好吃！ & 沒有難找的食材和調味料， 不需要花長時間烹煮， 平底鍋、微波爐、小烤箱， 就讓能簡單食材華麗變身超美味料理！ & 全世界最簡單的日式紅燒肉 零失敗的黃金培根蛋麵 挑逗味蕾的泡菜豬肉炒烏龍 想要天天光顧的居酒屋味道極品鹽味炸雞 忍不住一直吃下去的無限高麗菜 不用炸就能完成的極品炸薯條 做過200次的番茄肉醬義大利麵 微波爐叮一下就OK的日式拿坡里義大利麵 令人無法招架的乾拌麵 終極美味馬鈴薯沙拉 讓你白飯一碗接一碗的油淋雞 超市便宜肉變身極致牛排 王道鬆軟滑嫩的親子丼 進化版傳說中的生雞蛋拌飯 震撼Q彈的山藥御好燒 終極鬆軟口感的鬆餅 非比尋常的超美味家庭布丁 ……等共100道菜色， 讓你的味蕾一整天都輕鬆滿足！
麵點新手必備的第一本書(暢銷紀念精裝版)：140道So Easy中式麵食與點心全圖解
★暢銷20萬冊，全球華人最愛的麵點製作教科書精裝版登場★ 全球華文最受歡迎的烘焙達人Carol，最極具珍藏價值的重磅著作 140道必學麵點 x 3200張以上照片圖解 x 圓背精裝好讀呈現！ 廣受二億六千三百萬網友的支持，風靡兩岸三地最受歡迎的烘焙達人Carol，一年365天一半的時間在廚房「揉麵團」，十幾年來對於料理的熱情不減，不斷的在網路上與大家分享她新研發的食譜。在她經典之作《烘焙新手必備的第一本書》、《烘焙新手必備的第二本書》，更是在短短八年間暢銷二十萬冊。 【不容錯過！給麵點愛好者的好讀珍藏版】為了讓廣大讀者們可以攤平食譜閱讀，此次特地選用圓背精裝，是極具珍藏價值的重磅著作。書中每張步驟圖、成品圖、情境圖都由Carol老師親自拍攝，充滿溫度照片視覺美味，翻開此書，讓人忍不住想捲起袖子跟著動手下廚！ 如果你是麵點的新手，這套書從基礎開始教你（燙麵做法、發麵做法、冷水麵糰做法、酥皮做法），詳細認識器具、食材特性與正確使用方式，細緻了解所有的製作流程、新手常會碰到的問題解惑、材料購買表列整理等等，將各種家常中式麵食與點心一次學起來！而長久以來一直陪伴支持Carol老師的朋友們，更是一定要珍藏這本重磅的麵點製作經典。 此書以九大主題來分門別類，不管是牛肉麵、燒餅、饅頭、餃子鍋貼、燒賣、春捲、湯包、發糕、年糕、蘿蔔糕、肉粽、包子、酥餅、煎餅、烙餅、湯圓、鳳梨酥、太陽餅、酒釀等，樣樣都有、甜鹹兼具，每一道都是極品的家常美味，而且當成伴手禮也很適合！深受網友喜歡的人氣麵點麵食品項全收錄，包含基本的麵糰麵皮做法之外，琳瑯滿目的各種好吃餡料配方也在書中不藏私大公開！一本在手，就能習得麵點製作的箇中訣竅～ ●攤餅麵糊類11道 ●冷水麵食類22道 ●燙麵類15道 ●發麵類36道 ●發糕類7道 ●酥皮類14道 ●糕皮類4道 ●中式米製品23道 ●其他類8道 【原書名：麵點新手必備的第一本書：140道So Easy中式麵食與點心全圖解】 得獎記錄 ●榮獲2010年博客來非文學類「年度新秀作家」大獎 ●榮獲2011年博客來年度華文暢銷作家
Sandy媽媽零失敗氣炸鍋料理101
極少油煙、不開火都炸得外脆內嫩？！更神奇的是，煎炒、蒸煮、烤焗、醬燒、烘焙氣炸鍋統統都做到！不用顧火，不怕彈油，一鍵煮好讓你超有成功感的煮食神器氣炸鍋能做的料理，比你想像中還多！煎炒烤焗料理：烤酥皮牛柳、鹽焗花蟹、蜜汁蒜味烤鱔少油香口小食：炸木瓜鮮奶、炸番薯條、蝦多士人氣早餐麵包：芝心餐包、熊仔手撕包、芝士牛角酥古早味道小食：冷糕、方塊酥、花生酥、蛋黃蓮蓉酥新潮中式唐餅：皮蛋蓮蓉彩虹酥、櫻花雙色酥、酥皮紫薯月餅精緻西式糕點：梳乎厘、芝士蛋糕、心太軟、玻璃曲奇懶人邪惡消夜：酥皮湯、Pizza、芝士脆條教你最實用的氣炸技巧，從入門級、進階級到挑戰級料理都有！
零壓力！餐桌療癒料理：品味料理幸福感，集美味、簡單、小資於一體的無壓力餐桌提案
開始做菜後，感到自己認真地在生活。生活，不僅僅是工作…… 原諒偶爾想吃外食的自己，你不是奢侈或放縱，只是心累而需要補充能量。你不是想偷懶，辛苦工作後放鬆，本來就是很自然的事情，只是我們試著用簡易料理的方式，幫助我們沉澱和調劑身心。當看見色香味俱全的成品時，我們同時感受到勞累一天後的小確幸，而不只是填飽肚子而已。 買菜是期待，煮菜是沉澱，吃菜是品味，收拾是回味。 只要有成就感，就是成功！ 混濁厭世的日子一天天過去，我們早已忘記澄澈單純的幸福感。 開始料理就是給自己一個機會，去發現更多的可能性，發現一個更好的自己。或許可以嘗試記錄自己完成過的每道料理，過一陣子你將會驚喜於自己的成就。 前菜是心意，主菜是家鄉味，副菜是驚喜，湯料理是溫暖身心。 從誘人前菜、家鄉主菜、驚喜副菜、鼓舞配菜、陽光蔬食、元氣肉食、暖心湯品、單人佳肴，八大餐桌提案，食材好買、料理豐富。不只適合家人，也適合自己。開始下廚吧！ 本書特色 ● 小資預算，輕鬆採買 訂好預算金額，不必貨比三家，也能輕鬆買，省更多。 ● 食材預買，料理縮時 休假或空閒時一次買足幾日的食材，餓的時候就可以馬上開鍋。 ● 零壓心態，療癒自我 心態決定從料理中獲得的是壓力或是沉澱，挫敗或是療癒。 ● 器材簡約，料理多變 器材不必多，投資好鍋具、刀具和加熱設備，省時又省力。也可以經由一些技巧，或規畫來縮短程序，成品美味不變。 ● 品味成就，收拾回味 在收拾杯盤狼藉中，了解回味一餐的重要性。買菜是期待，煮菜是沉澱，吃菜是品味，收拾是回味。一步步將這些感受品嘗完，自癒的能量從中而生。
味感覺醒:回歸原型食物，順應四時的90道家常菜
「春養肝」「夏養心」「秋養肺」「冬養腎」， 利用當季食材料理滋補身心， 找回天然的味感，點綴美好的日常。 順應季節而食，可以從根本調養身體，而且當令的蔬果不僅長得好、價格便宜，農藥、肥料也相對使用較少。像是在冬天用香甜的大白菜做上湯白菜或醋溜白菜；若玉米買多了可以試試黃金玉米烙和香醇玉米汁。春天則是香椿的季節，爸爸最喜歡香椿寧波年糕和酥炸香椿魚；而正著時的菠菜烘蛋是女兒的心頭好。到了秋天，盛產的蓮藕不但能做成肉餅，還能做桂花冰糖糯米蓮藕當點心。用當季的食材和不同的手法，讓料理生活不再枯燥。 你常常煩惱孩子偏食的問題嗎？茄子常被票選為最害怕的食物之一，但如果把茄子放入烤箱烤，不但可以保留茄子的原味，也可以解決口感的問題；許多人害怕苦瓜的苦味，只要將苦瓜的白囊去除乾淨，再利用百香果和話梅中和苦瓜的苦味，在炎熱的夏天享用特別消暑開胃。事實上就算是大人也會有討厭的食物，但怎麼把討厭的食物變好吃，這可是一門大學問！ 請記得，吃是一種選擇，透過品嚐自然的原味，讓身體記住好的食物。而經常被人工食品餵養的味覺，也可以慢慢練習找回單純的味感。 本書特色 ✓Point 1 一本廚房必備食材筆記書 細數22種常見的當季食材，如香椿、油菜花、苦瓜、秋葵、馬鈴薯、山藥、玉米和青椒等，從營養價值、挑選指南、處理方式到保存方法皆詳加說明。 ✓Point 2&& 沒想過可以這樣做的家常菜 將蔬菜放入玉子燒、炊飯或煎餅裡，同一種蔬菜有多種料理及調味方式。即使在當季常常買回家，也可以利用烹調手法變換口味，就算天天吃也不會膩。 ✓Point 3& 常備菜、便當菜、早餐和點心都上手 除了每天的晚餐和中午的便當菜以外，也教你做出十分鐘快速完成的營養早餐。而小點心當然也不可少，地瓜買多了可以做成地瓜栗子糖水；冬天也可以來一杯暖呼呼的黑木耳露。 ✓Point 4& 不藏私的料理技巧小撇步 肉絲加一點蜂蜜就會變軟嫩；菠菜的根不要切掉，清洗乾淨後最營養；包不完的餃子皮切條狀放入冷凍，改天可以當成麵條煮。有時料理的小技巧就是大關鍵，許多小撇步都收錄在本書裡。
增肌減脂蛋白質速查輕圖典：收錄800種常見食品營養素╳正確養肌減重祕訣╳57道健瘦身食譜
健身族、瘦身族必備！ 華人第一本限醣、高蛋白質飲食專用蛋白質速查圖典！ 科學證實超有效！預防糖尿病‧肌少症‧肥胖的飲食手冊！ 【超值加贈─書衣小海報】動植物優質蛋白質排行榜，一目了然，隨手查找更簡單！ & ▍想減肥？想調整飲食瘦下來？想瘦得有曲線？ 那麼，你知道這些事嗎？ & ●斷醣搭配肌肉訓練，其實是在破壞肌肉？ ●鍛鍊身體再做個SPA，原來不會變瘦？ ●少吃個一兩餐沒什麼？你知道你的肌肉正在減少嗎？ ●牛排的養肌效用竟然輸給雞柳肉？ ●漢堡排比牛排適合養肌？ ●居酒屋的雞肉串燒比柳葉魚適合減肥？ ●小腿不是愈細愈好，過細竟然是肌少症的訊號？ & 關於養肌的事、增肌減脂的正確觀念，交給專家運動健康科學部教授藤田聰吧！ & 【為什麼我們需要增肌減脂？】 二十幾歲時，身體的肌肉量處於顛峰，之後隨著年齡增加逐漸減少，造成高體脂及肥胖問題。 更可怕的是，肌肉減少的速度會因為錯誤的飲食方式及生活習慣而變得更快！ & 若是為了減肥而無規劃地實行斷醣，導致肌肉量下降，不只會讓身體失去該有的曲線，該瘦的地方不瘦，該有肉的地方瘦到見骨！ 更危險的是身體的基礎代謝量下降，提高罹患生活習慣病及肌少症的風險！ 一旦出現肌少症的前兆，請務必注意改變飲食及生活習慣，以免提早老化，甚至引發糖尿病、代謝症候群！ & 【小心！你可能是肌少症高危險族群！】 你的生活習慣其實透露了你肌肉量不足的問題！ 以下項目，符合你的有幾項呢？ & □& 一天三餐中偶爾攝取少量蛋白質 □& 生活忙碌得連散步時間都沒有 □& 平常不做伸展運動 □& 上下班搭電梯、手扶梯，少有機會使用樓梯 □& 平常沒特別的勞動，但下班時總是腰痠背痛 □& 每週運動次數未滿2次 □& 每週做不到一次重訓或有氧運動 □& 每日睡眠時間未滿6小時 & 如果你勾選的項目有三項以上， 小心，你很可能正處於肌肉量不足的狀態！也就是肌少症的潛在族群！ & ▍要讓身體漂亮地瘦下來，並且維持曲線， 同時預防現代人最該避免的肌少症，唯一秘訣就是「增肌減脂」！ 本書收錄的高蛋白質飲食法，讓你從吃入門，在生活中學會正確養肌，用吃的瘦下來！還瘦得漂亮！ & 【觀念調整！專家認證＋科學實證的健身瘦身法！】 你以為減肥=不吃醣類？ → 錯！科學告訴你不吃醣類就會流失肌肉！ 你認為多吃蛋白質就對了？ → 錯！科學告訴你蛋白質的攝取量要均衡分配，尤其吃對品質更重要！ 挑最貴的蛋白質食材就好了？ → 錯！數據告訴你哪些食材最適合補充蛋白質，簡單的食物也有大大功效！ & 【一本徹底解決蛋白質怎麼吃、吃什麼的飲食手冊！】 1.一秒懂吃Don’t吃！動物性蛋白質Best 30食材╳植物性蛋白質Best 30食材表，查了就懂吃什麼！ 2.吃飯馬上用！速查800種以上食材料理蛋白質、醣質、熱量等營養素含量數據表！ 3.養肌交給它！運動前後飲食注意事項、搭配不同運動的蛋白質攝取法對應食譜！ 4.省時省力！懶人也推薦！一日三餐示範食譜╳一次做起來放的常備菜食譜！ & 從圖解觀念開始，進入應用，專家設計的蛋白質滿分食譜，教你理想的一日三餐怎麼吃， 好的早餐、好的午餐、好的晚餐，無論是麵包、義大利麵、烏龍麵、下酒菜…… 減肥時最怕的主食或宵夜，都能大口吃、吃得飽，輕鬆成為一個有曲線的模範吃貨！ &
餐桌上少不了的薯類：兼顧健康與美味，百道專「薯」你的飲食方案
「薯」於你的美味與健康 ● 營養價值高且全面，富含多種維生素、礦物質等營養元素 ● 抗性澱粉聰明吃，吃得飽零負擔 ● 預防三高、腸胃等疾病，抗衰防老又強身 ● 幫助代謝，促進健康與生長發育 本書特色 排毒、減肥、抗病防病、遠離慢性疾病 養生必備！薯類健康吃 全營養超級食物！連營養師都按讚！ 如何吃更健康？怎麼吃最營養？ ● 取代精緻澱粉，添增飽足感 ● 減少熱量攝入、調節血糖、，自然又美又瘦 ● 料理方式超簡單，入菜好味道 ● 無論中式、西式，蒸、煮、炒或做成沙拉，都能輕鬆駕馭 ● 富含營養，養生好幫手 ● 促進胃腸健康、防治疾病、降低膽固醇，調養強身的最佳選擇
豐盛的早午餐烘焙全書：從手作麵包、開胃配菜、沙拉、飲品、湯品到醬汁的百變美味組合(二版)
《野生酵母研究室》作者的第一本重磅之作。從手做麵包、開胃配菜，搭配湯品和飲品，甚至到餐後小點心，跳脫「做麵包」的框架，進入「麵包料理」的新境界。作者沒有在麵包店打過工，也沒有接受過什麼專業的烘焙訓練，幾乎是自己摸索獨學而來。她把家中的小廚房化身為個人烘焙工坊，懷著初生之犢不畏虎的好奇心，勇於嘗試，敢於探索，勤於實練，加上疲勞又寂寞的心理煎熬，一直寫到右手得了肌鍵炎，又因熬夜失眠兩眼充血，壓力大到雙腿得了紅斑性皮膚炎。一邊做麵包一邊做瑜珈，一人要當廚師、攝影師、作家三人用，還要廚房、餐廳、書房三邊跑，終於把多年的烘焙經驗紀錄於書中，讓大家免去痛苦和冤枉路，精準地掌握訣竅做出好麵包，料理出家人都愛的早午餐。在味覺上、視覺上下「工夫」，從最初又硬又扁的麵包化石，最終變成鬆軟香醇的美味麵包。結合麵包烘焙、料理、手帖、指南、攝影、散文的綜合創作，跳脫了傳統食譜和料理書的寫法，以一位家庭主婦的角度，鉅細靡遺地紀綠手作的過程和叮嚀，把早午餐最有人氣的幾款麵包，從配方、做法到吃法全部重新設計與製作，賦予每顆手作麵包獨特的個性，包括地理歷史、文化軌跡、融合平凡日常的發想、料理大小事的解讀以及季節感的詮釋，都紮紮實實地記載在這本書中。即使沒有烘焙基礎的人，一樣可以藉由本書做出可口的麵包和早午餐。內含1000多張照片示範與說明，一次讓你學會基礎麵包烘焙、早午餐套餐組合、配菜料理方法以及湯品和飲品的調配法。由淺入深有最完整的烘焙料理知識，從基礎到變化運用有最易懂的手作技巧，彷如早午餐聖經，幫助每個家庭開心迎接每一天早晨。22款主題麵包╳40道豐富的早午餐套餐最受歡迎的麵包款式，主婦們在家都可以輕鬆做。以簡單的餐包類為主，也就是當主食用的麵包，並且繞著它來變化吃法。如貝果、餐包、法式小圓麵包、德式麵包、吐司麵包、烤餅、口袋麵包等等，用最方便的器具、最簡單的步驟，在家短時間就可以完成。另外，它們所搭配的開胃菜和湯品飲品，也有完整的組合與口味建議。 100種配菜、飲品、湯品╳10種早午餐的美味關係 學會這幾個基本麵包款式後，要創造出豐富的早午餐就必須學會更多的配菜與組合，例如各式抹醬的製作、油漬小番茄的做法、各種蛋沙拉的做法，以及各種搭配湯品和飲料的做法，讓早餐不再是一成不變。書中也特別將準備早午餐時會遇到的問題整理成篇章，如「輕鬆做水煮蛋」、「快速燙青菜法」、「麵包回溫法」、「免沾手淺漬」等等，讓早午餐的內容更豐富美味，準備更加快速方便。書後的「美味關係」篇，能幫助你精進早午餐功力，如起司、拿鐵、濃湯、清湯、沙拉、醬類、雞蛋、香草與麵包的各種運用和搭配方法，讓早午餐料理更加隨心所欲，創造百種自己喜歡的組合。有了這本書，每天都願意為了可口的早午餐而早起！ 本書特色*學烘焙、學料理、學早午餐製作，一本完整具備。*內含1000多張照片示範與說明，有最完整的烘焙料理知識、有最詳盡易懂的手作技巧。*結合麵包烘焙、料理、手帖、指南、攝影、散文的綜合創作。*跳脫「做麵包」的框架，帶你進入「麵包料理」的新境界。 *22款主題麵包╳40道豐富的早午餐套餐╳100種配菜、飲品、湯品╳10種早午餐的美味關係。*以一位家庭主婦的角度，鉅細靡遺地紀綠手作的過程和叮嚀，把早午餐最有人氣的幾款麵包，從配方、做法到吃法完整呈現。
抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理：讓媽媽成功瘦身、讓孩子跟過敏?掰掰的21天減醣計畫
讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏説掰掰的 21天減醣計畫！ & 實行低醣飲食多年的Vivian，經歷復胖挫折，最終不僅成功瘦身，還擺脫糾纏多年的慢性病，找回健康的身體！這是因為她不僅「減醣」，並更進一步結合了「抗炎」的觀念。她發現慢性發炎會導致「減醣不會瘦，生酮依舊胖」，更容易引發老化、過敏、氣喘、內分泌失調等健康問題，除了減醣，還需要在每天的飲食中善用不會造成身體發炎的食材，才能有效改變體質。 & 本書便是Vivian根據她的親身實戰經驗，精心調配出來的80道家常料理，包括主食、主菜、配菜、湯品、輕食、醬料等六大類，從讓孩子敲碗的無澱粉勾芡蝦仁燴飯、無醣麻糬，到讓爸爸叫好的高纖香辣麻醬麵、蔥燒雞燴飯，以及長輩愛吃的高纖低醣肉燥飯、櫻花蝦玉子燒……讓全家一日三餐加下午茶都可以大快朵頤無負擔，吃得豐盛美味又健康！ & 「減醣生活」永遠不嫌晚！想減下多餘體重、跳脫健康惡性循環，就趕快跟著Vivian一起下廚，創造全家人共享的幸福食光吧！
ㄚ樺媽媽的百味餐桌：帶你品嚐大江南北的舌尖美味
FB粉絲頁「ㄚ樺媽媽的 543 廚房」 超過30萬人次追蹤， 愛吃故愛料理，堪稱是煮婦界的料理光明燈！ 料理示範影片近2百萬次點閱率， 各界名人及大廚爭相合作的料理部落客!&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & 「每天一定要跟家人好好說說話，好好享受餐桌上的幸福時光， 希望大家能透過食物、透過料理，獲得滿滿的愛與能量。」 囊括大江南北各式風味料理書，化繁為簡的料理手法，讓新手煮婦愛上廚房。 一本涵蓋了台菜、客家菜、川菜、江浙菜、泰菜料理，收錄了52道家常料理及宴客大菜。讓丫樺媽媽帶我們一窺中華料理的博大精深，道道功夫菜精彩絕倫，更是視覺上的華麗饗宴，滿足你我百變的味覺！ 本書特色 這是一本由「吃貨」設計食譜的家常料理書， 一道道經典的風味料理，讓你把餐廳大廚請回家。 從醬汁到烹煮手法，從家常到經典佳餚，從基礎到宴客料理，道道傾囊相授不藏私。 蔬食、海鮮、肉料理、燉湯、餐後甜品等，讓新手廚娘都能成功上菜。 多變的大宴小酌皆適宜！ 川味餐桌 中國八大菜系之一，取材廣泛，調味多變，口味清鮮醇濃並重，麻辣鮮香，口口味覺分明又相互協調。 家常餐桌 最貼近生活的家常料理，閤家團聚大快朵頤，就是餐桌上最美好的風景。 廣東餐桌 中國傳統菜系之一。粵菜因選食材嚴格、作法精細、中西風格結合、注重質和味，追求清中求鮮、淡中求美。 泰味餐桌 泰國料理運用香料變化出豐富層次的味道，融合了數百年來各個種族與文化的影響，酸、辣、甜、香、苦，不過度拘泥精緻手法即能輕鬆學會。 江浙餐桌 一道道經典的外省菜，把餐廳的專業大廚請回家。江浙菜注重煨、燉、燜、燴、蒸等烹製法，追求自然養生，渾然自成，鎖住食材的鮮、甜、美。 名人推薦 龔瑞林 國立臺灣海洋大學食品科學系教授／臺灣保健食品學會理事長 楊榮驊 前YAHOO！奇摩購物中心企業服務部總監／吉甲地在地好物市集 創辦人／ 南良集團仁和大健康事業集團& 總經理 知名部落客 人妻的廚房／阿醜的吃喝玩樂／瑪莉的料理世界
大和御廚 魚料理
魚的內臟處理、分切技巧、去皮除骨手法、各種烹煮方式 一本關於「魚」的專業料理食譜書 為您提供日式料理中，關於烹調「魚」的一切精隨！ 在日式料理中，魚料理占了相當大的不凡地位。 舉凡壽司、生魚片、鰻魚丼、烤魚等大家早已耳熟的料理，都是以魚為主角。無論是生吃還是熟食，魚肉在不同的烹調方法之中，展現了不同程度的誘人美味。 然而，魚從去鱗、去內臟到分切，都是相當需要技巧的一門學問。再加上魚容易有腥味，魚肉一經加熱又容易被煮碎，如何以適當的調味與烹煮方法讓魚肉變得更為鮮美，同時又保持料魚肉的完整性，又讓魚料理變得更為棘手與困難。 本書從高檔魚到平價魚中，挑選了16種日本料理店、和食店、割烹、居酒屋常使用的魚類，並針對這些魚體部位，以物盡其用的觀點、思維，為不同的魚提供不同的處理方法與分切技巧，提供多樣化且引人食指大動的美味烹調食譜，並依魚種逐一介紹。除了常見的烹煮方式之外，還包含了較為少見的烹調方法。如，魚鰭酒、若狹燒、油炊、炙烤魚皮、炸魚骨等。 其中更針對魚皮、魚鰓、中骨、魚胃等平常較不會使用的部分，以專欄做解說。這些料理解說的最後，都有列出使用的部位食材，為您提供最為多樣化的專業魚料理食譜！
家的幸福味道：60道不麻煩、健康又省錢的米飯麵食好滋味，即使一個人也能在家好好吃頓飯
微博點擊率破千萬、超人氣創意美食部落客， 精心設計60道速、易、省美味米飯麵食提案， 讓你用料理，找回念想的幸福滋味！ & 無論是一個人住，還是忙碌的家庭主婦； 不管你是天天煮，還是週末開伙， 當你想在家好好吃頓飯的時候， 打開這一本，菜單傳便便， 同時解決你擔心不會煮、怕不好吃的擔憂， 隨時讓你照顧好自己，也健康一家人。 & 省錢、健康、不麻煩， 5－8步驟、ㄧ次就上手的60道中西私房米飯麵食料理， 只要隨時想煮，即使一個人，也能打造美好幸福食光。 & 【內容簡介】 & 「煮飯真的一點都不難，只要你願意跨出第一步，我就是這樣愛上料理的！打閞本書，60道米飯麵食料理，讓你不分週一三五，或是想要週末再開飯，隨時都能簡單上手、讓廚房飄出菜香味，家裡充滿幸福滋味！自己的幸福，自己調配。」──本書作者凌尒尒 & ★從別緻米飯、創意麵到時尚早餐，隨時想念的米飯麵食料理，即煮即食不苦惱，變化豐富美味翻倍 ˙10道別緻的好吃米飯 「閩南鹹飯」、「田園蛋包飯佐蜜汁雞腿排」、「西式牛肉湯拌飯」……感受米飯在舌尖彈跳的美味。 ˙10道巧思的麵食新花樣 「梅干菜筍絲包」、「家庭自製蔥肉餅」、「沙茶牛肉餃」……咬下一口，瞬間產生滿滿的幸福感。 ˙12道好滋味的蓋飯料理 「迷迭香烤鴨腿蓋飯」、「印尼沙嗲牛肉蓋飯」、「三杯肉末豆腐蓋飯」……一人獨享大好食光。 ˙12道時尚早餐主食提案 「黑麥核桃乳酪麵包」、「藍莓烤吐司布丁」、「巧克力大理石格子鬆餅」......元氣滿滿展開每一天。 ˙16道鮮爽的創意麵 「豆漿雞絲烏龍麵」、「赤鯮魚湯麵」、「蒜香奶油蝦仁蝴蝶麵」……健康美味的味覺新體驗。 & ★全書穿插私房相關料理妙招以及多項食材圖文詳細解說介紹，最適合料理新手 ˙基本食材、各式醬料、調味料、辛香料…..其功效、種類、用法、圖片詳細介紹，料理不混淆 ˙每一道菜裡都有「凌尒尒小撇步」貼心提醒，讓你簡單做菜，還能學習料理知識 例：煮義大利麵的水不要倒掉，在後續的料理過程中還可以使用，煮麵水對醬汁來說有氧化的效果，作用類似太白粉，能使醬汁更稠、更香。 ˙「暖心小知識」，即使第一次下廚，也不會蠶豆、四季豆傻傻分不清楚 例：豆類食材的不同品項介紹及應用；各式烘焙常用材料、器具的種類及選擇方式；不同麵條、義大利麵的適合料理及烹調方式介紹…… & 【本書特色】 1、最全面！60道米飯麵食創意料理、不同食材如何取代的多變化特色，讓你手作料理永遠吃不膩。 2、零失敗！只要5－８步驟、文字易懂，同時分量、食材清楚列出，料理新手也能成功輕鬆上手。 3、最貼心！不同米飯、麵食、醬料、調味料的處理及料理食的不同重點，詳細列出，更易掌握。 4、最便利！菜單傳便便，料理不傷腦；不論是一個人、兩個人到一家人……隨時都能煮出多變化的米飯麵食料理，幸福開飯。
林聰明沙鍋魚頭，家的味道(首刷限量送嘉義世界小吃別冊＋散步地圖)
「我從未想過三十幾年後，從寄人籬下的路邊攤六張桌子，到擁有自己的數間門市經營，何其有幸出生在街頭小吃的家族，這是我的使命也是我的志業，能與父母親一起共事，我想是身為子女最大的福氣，同時也是最大的挑戰。」──林佳慧 1953年林聰明的父母於嘉義市文化路擺攤，父親林進卿憑少年時在市場當廚藝學徒的手藝，創業賣起冬菜蝦仁蛋湯養家餬口，擺攤閒暇喜愛釣魚，早期無冰箱保存漁獲，將大頭鰱魚裹上地瓜粉炸過保鮮，放入家常菜沙鍋湯底中，濃郁香氣大受好評。 第二代林聰明傳承父親精湛手藝外，更特別投入高湯的烹煮。將上百斤的精選食材與高湯融入一大鍋，每回烹煮可達百人份食用，尤其濃醇的湯底，是使用全豬骨慢熬超過10個小時成大骨高湯，豬骨湯底從清湯熬成如豆漿色般的極品濃郁高湯。此高湯再佐以嚴選的大白菜、非基改豆皮、非基改豆腐、黑木耳、豬肉片、蒜頭、辣椒、蔥與獨家特製沙茶醬，以及搭配新鮮鰱魚頭（裹上地瓜粉入鍋炸成金黃色澤後），最後放入沙鍋菜湯底成為嘉義特色小吃。 目前第三代接續，由林聰明大女兒林佳慧接班擔任執行長，不僅站在第一線傳承家族一甲子美味，並在地紮根將小吃結合文化藝術推廣、閱讀分享（讀書會）活動，且致力老屋保存修繕，以嘉義特有的檜木風格打造特色，串連集結起來行銷在地飲食與觀光，以嶄新風格融合嘉義木都傳統推廣嘉義，吸引國際旅客前來，更榮獲海內外各大媒體電視台、知名網紅的專題介紹。林佳慧接手家族老店，積極創新提升店內服務品質，近年從傳統小吃店轉型品牌化經營，大量投入人才培訓與教育課程，吸引年輕學子加入經營團隊，讓老店更有活力和年輕化外，仍保有廚藝精神的企業文化，甚至帶領團隊前進2019 APEC亞太經濟合作會議城鄉創新論壇、2019臺灣美食展、臺灣滷肉飯節……林佳慧以爺爺因不識字「砂」寫成「沙」筆誤而沿用作為商標，將沙字為圓意象，象徵一家團圓，家的味道成為品牌特色。 從老醫館騎樓下的大鍋菜，到現在引領嘉義傳統美食傳奇地位，堅持不變的風味，精采多樣的暖心故事和在地美好與感動。目前由林聰明與林佳慧父女兩代共同執掌，為嘉義地區的美食人氣店家；在2019年榮登世界最大影音頻道Netflix紀錄片亞洲篇專訪，林聰明沙鍋魚頭代表臺灣成為世界街頭小吃，在臺灣餐飲業留下歷史的一刻。 「當我踏上壘包，我就奮不顧身的往前跑，這一棒能為臺灣爭氣，在世界的舞台我們沒有缺席。我們要很驕傲地向世界說，我們來自臺灣，我來自嘉義。」 本書特色 ◎傳承三代超過一甲子的家傳好滋味，從路邊攤六張桌子，到擁有自己的數間門市經營，堅持不變的風味，愛與包容的暖心故事，以及在地美好與感動。 ◎嘉義的味道代表臺灣入選，榮登世界最大影音頻道Netflix！成為Street Food第一個拍攝的國家，被世界最頂尖的團隊Chef’s table& 拍成《世界小吃》亞洲篇紀錄片，躍上世界舞台。
1500張實境照!料理不失敗10堂必修課:世界金牌團隊的100道美味家常菜，炒燒蒸煮炸X溜煎燴拌漬烹調
失敗OUT！1500張工法步驟圖解教學 就算料理新手也能完美複製100道家常菜！ 世界金牌主廚的獨門心法 10種必學烹調技巧，幫你攻克料理疑問，徹底解決所有難題 本書是自學料理必備聖經＆隨身筆記 既能做出上桌秒殺的菜色，又能富有變化讓口味天天換再也吃不膩 想要考取丙級證照最佳的輔助教材 從材料份量˙刀工分解到水花切割˙盤飾重點一次學到會 由最專業的WCCC第八屆中國烹飪世界大賽中 勇奪個人海鮮金牌＆團體金牌的雙強聯手親自示範， 不僅僅教你融會貫通炒˙燒˙蒸˙煮˙炸˙溜˙煎˙燴，拌˙漬 10種做料理時的基礎烹調工法與技巧外， 同時更以職人的專業角度， 教你了解酸˙甜˙苦˙辣˙鹹˙香˙鮮，各種調味料的正確使用時機， 從正確選料、火候掌控到風味呈現， 精準剖析讓料理更好吃的每一個重要環節， 讓不會做菜的你˙想學做菜的你˙希望做得更好吃的你，都能毫無壓力從中學到種種訣竅！ 其實，要炒出一盤翠綠鮮甜的青菜並不簡單， 從洗菜˙切菜到調味，從下鍋到上桌， 雖然短短不到一分鐘，但每一個步驟，其實都是決定好吃與否的重要關鍵！ 除了要有SOP的精準掌控，更需要不斷的反覆練習， 才能真正炒出一盤色香味兼備的美味佳餚！ 本書不僅完整呈現烹調不同食材、不同部位，需要的火力、時間與油溫， 同時也融合了丙級考試的術科實作，包括刀工˙水花˙盤飾等等操作須知， 也提供最完整的技巧示範與細節解說， 完整解答製作過程中的的每一個疑惑，全部圖解、不藏私的傳授！ 哪怕你是廚房新手，哪怕你只會水煮青菜， 本書都能讓你徹底撕掉廚藝超爛、做菜難吃、沒有變化的標籤，只要跟著做一定能大成功！ 本書特色 1.跟大廚學做菜世界金牌主廚親自示範！選擇工具˙基本切法˙靈活調味完整解構 2. 1500張步驟圖解讓家常菜好吃的祕訣！專業大廚不藏私10種技法全公開 3.新手自學料理的必備聖經＆隨身筆記！不費工˙簡單煮，一次就能學會口味天天換再也吃不膩 4.丙級考照參考範本專業好手絕不能錯過！刀工˙水花˙盤飾技巧讓你一次看懂
餐桌上的味與美：60道私房料理X精選日本職人餐器，一起打造屬於自己的美感生活
本書收錄「漢娜的小餐桌」精選60道經典好做的私房料理，涵蓋肉食、海鮮、飯麵、蔬食、湯與甜點；而每道菜皆附上使用器皿的介紹，色、香、味與餐桌美感一次掌握，更是回味無窮。 器與味相輔相成，搭配得宜，餐桌才算完整。 從器皿介紹到擺盤搭餐的活用美學。 愛物惜物，好的餐器若收納、保養得宜，經過時間洗鍊，會越用越有溫潤感；而心愛的餐器即使不小心而有所毀損，在保養、修繕與收納的篇章也能找到方法重獲新生。 亦特別收錄藝廊與選物店介紹，不定期展售的日本職人餐器作品，在台灣也找得到。 美感需要練習，重要的是挑出適合自己的風格。 一起打造屬於自己的美感生活，讓每一餐都吃得更有滋味！ 本書特色 *60道私房不敗料理+器皿搭配，每餐都吃得心滿意足。 *完整掌握餐器選購、修繕、保養到收納。 *精選TOP 日本職人餐器 *收錄藝廊與選物店家，看得到，也買得到。 好感推薦 Aqours Gallery 米力生活雜貨鋪/溫事 食時商行
愛上微電鍋100天美味提案：只要輕鬆一按，搞定零失敗50道料理
微所欲為，我的食刻。 沒想到微電鍋可以這樣用！ 不必要有大廚藝，只要把食材放下鍋。 ▍只要簡單幾步驟，以下料理都是一按完成！ ㊙日式拉麵的配菜靈魂——日式叉燒肉及溏心蛋！ ㊙教你不用舒肥機，善用微電鍋也能做出舒肥料理！ ㊙教你烤出漂亮的牛奶布丁！ ㊙單身租屋族、情侶檔、頂客族和小家庭必備料理神器！ ㊙甜密飯食X暖胃家常X異國料理X傳統小吃X經典甜品， & & ▍透過高科技的微電鍋，手殘也能變大廚！ ❤只要準備好食材，全部放入鍋，用一陽指神功設定好，好菜馬上端上桌！ ❤符合現今少油健康的新概念，又不失美味。 ❤體積小，時尚外觀，完全不佔廚房空間。 ❤清洗料理更簡單，忙於工作之餘，還能輕鬆做菜！ ❤最適合單身族、租屋族、情侶檔、頂客族或小家庭的味蕾享受。 & ▍微電鍋5 大料理單元，想吃什麼做什麼！ ❤使用蒸煮技巧，保留食物原味營養的「甜蜜飯食」 ❤煮出基本味道家常菜肴的「家常料理」 ❤想嘗嘗多樣化的「異國風味」 ❤不出門隨時都想來一碗的「傳統小吃」 ❤大人小孩都喜愛的「經典甜品」 & ▍中西日三種風格菜色，讓微電鍋不只是白飯專利 每一道菜色都是部落格主兼作者肉桂打噴嚏絞盡腦汁製作的，菜色不僅融合了中西日三種風格，還希望能讓大家知道微電鍋的多功能與用途，早就超越了只能拿來煮白飯的境界！所以，現在，就用微電鍋來優雅上菜吧！ & ───｜本書特色｜─── & １、以圖例方式，解析微電鍋miniRC的使用方法，讓你看圖操作，馬上學會操作。 ２、收錄詳細步驟技巧、食材比例，更做TIPS提點，讓初學者STEP BY STEP操作，零失敗做料理。 ３、透過微電鍋miniRC的相同烹調設定，延伸更多菜色料理，讓你舉一反三。 ４、難易度指標，可以依自己程度，由簡至難地學習各種料理方式。 ５、以簡單易懂的菜色分類頁籤——甜密飯食X暖胃家常X異國料理X傳統小吃X經典甜品等等，可以快速找到並搭配，滿足需求。 ───｜精選菜單｜─── & 自序&& 全家的幸福都靠你了 & Part 1 微電鍋幸福食堂 5分鐘，微電鍋快速上手 & Part 2 甜蜜飯食 肉滑米香好夠味油雞飯 台灣囡仔的最愛 古早味油飯 味濃噴香必秒殺 香腸沙茶拌飯 色澤金黃滋味豐 奶香鮭魚燉飯 微酸微辣好滿足 泡菜牛肉炒飯 清甜飄香全家愛 香菇高麗菜飯 暖身也暖心 麻油雞飯 一鍵搞定超簡單 蛤蜊菇菇炊飯 方便快速不油膩 蝦仁蛋炒飯 溫暖味豐輕鬆煮 親子雜炊& &&&&&&& Part 3 家常料理 經典不敗菜色 紅燒三杯雞 最親切的家鄉味 台式燉肉臊 切厚片薄都盡興 日式叉燒肉 鹹香鮮甘不膩口 黑糖五花焢肉 配飯配麵都可口 古早味白菜滷 滋味酸甜開脾胃 番茄糖醋肉 冷嘗熱食都美味 日式高麗菜肉卷 汁多味美不乾柴 舒肥嫩雞 白飯一碗接一碗 佃煮鯖魚 清甜香醇風味足 香菇雞湯 重口味下飯好菜 家常麻婆豆腐 家庭必備經典菜 馬鈴薯燉肉 酸香帶甜好下飯 番茄蝦仁炒蛋 五星等級蛋料理 溏心蛋 香氣撲鼻引食欲 蒜泥白肉 飽足健康低熱量 奶油鮮菇燒 &&&&&&& Part 4 異國風味 酸甜帶辣開胃菜 泰式涼拌海鮮 微辣爽口超開胃 韓式泡菜豆腐鍋 口水直流味噴香 泰式打拋豬肉 一鍋到底超方便 義大利肉醬麵 又濃又香易上手 日式壽喜燒 香醇濃郁色澤美 西班牙花生醬燉雞 甘甜無肉更健康 法式鄉村燉菜 甘甜無肉更健康 法式紅酒燉牛肉 零失敗滋補好湯 肉骨茶 又濃又香易上手 日式乾咖哩 超人氣派對小食 韓國辣雞翅 &&&&&&& Part 5 傳統小吃 百吃不膩好風味 台式炒麵 搭黑白切最對味 台式米粉湯 真材實料好滿足 香菇肉羹 氣味飄香傳千里 清蒸臭豆腐 傳統小食吃不膩 甜不辣 夜市小吃輕鬆做 蚵仔煎 外酥內嫩好采頭 蘿蔔糕 &&&&&&& Part 6 經典甜品 金黃香酥內綿密 法式吐司 香甜綿密味溫潤 懶人紅豆湯 體內環保益健康 原味自製優格 酸甜好吃係金A 金黃果醬 蓬鬆軟Q 會涮嘴 黑糖糕 鬆軟甜蜜入心坎 蜜芋頭 口感滑嫩人人愛 雞蛋牛奶布丁
會開瓦斯就會煮：從家常小館到熱炒店，從酒蒸蛤蠣到三杯雞，IG人氣主廚分享13萬粉絲最愛86道吃不膩、零失敗、親友讚不絕口的超簡單料理(美味99分＋成就感100分)
Instagram超人氣料理網紅 「大象發福廚房」放大絕第一本料理書 美味╳快速╳詳盡╳易懂 中式X西式X日式X韓式x泰式各種口味料理一次滿足 跟著大象做，美味料理輕鬆端上桌，成就感１００分 86道經典家常菜，天天變換吃不膩。 打開書開瓦斯，跟著象廚一起煮，料理步驟超清楚，重要提點超貼心，刀工、切法、選料全部學起來，料理不失敗的絕佳工具書。有了《會開瓦斯就會煮》在家你就是大廚，每道都是自信之作，上桌立刻被掃盤，食客開心滿足直說讚！ 本書特色 ●道道接地氣，步驟超圖解、解說無敵簡單易懂，從此任何人都能「會開瓦斯就會煮」。 ●常用肉類大解析，各種肉類不再傻傻分不清。 ●進入料理前一定要知道的10個細節，不藏私與煮婦、煮夫們大方分享。 ●各式刀工及切法教學，輕鬆掌握食材特性，縮短料理時間。 ●象廚料理的美味關鍵，調味料分類開箱大解析。 名人推薦 ★郭靜｜知名藝人 ──專文推薦 ★水瓶｜《因為愛，做便當》、《因為愛，做便當2》作者 ★貝蒂｜《愛妻瘦身便當》、《愛妻無壓力瘦身便當》作者 ★咩莉｜飲食生活工作者 ★喬尹（Yin）｜《四週變女神》作者 （依姓名筆畫排序）
超越油炸！氣炸鍋百變料理
歡迎進入無窮無盡的氣炸鍋世界！ 氣炸控敲碗期待！料理研究團隊精心研發！ 最適合小家庭‧煮婦煮夫的氣炸鍋神級食譜 比油炸更健康、比現炸更美味 最強上菜好朋友，讓你每天都能好好吃頓飯！ 變化無限！氣炸鍋的療癒美味新發現 身為一個氣炸控，目前食譜已不能再被滿足，想擁有更多驚喜料理菜單？ 買了氣炸鍋，卻總是吃炸雞塊、炸薯條，好想變換新菜色？ 今天下班晚了，要怎麼即時變出一桌菜餵飽家人？ ──這些願望，本書通通都能幫你實現！ 現代緊張匆促的生活步調，「好好吃頓飯」的觀念經常被忽視，因為大家總認為「自己煮菜實在太麻煩了」，氣炸鍋的出現，提供簡速料理的途徑，不再為做菜傷腦筋，省時省力也兼顧健康，讓自己與家人每天在多元美味中獲得滿足。 不撞菜食譜再升級，讓氣炸鍋成為上菜好朋友！ 任何食材都能在氣炸鍋的世界裡發現新口感，創造新滋味，無論是料理正餐，還是準備孩子下課後的點心，抑或是先生下班後的宵夜，通通都能運用簡單方便的食材，以極短時間快速出餐，滿足全家人的每一張嘴，出乎意料的食材搭配，讓你天天都能端出可口新菜色。 ∖最高美味，滿足全家大小的驚艷料理∕ ◎烤海苔──拿出久放於冰箱內的海苔，抹上調味油，氣炸後酥脆的口感一吃難忘。 ◎奶油烤玉米──魔法調味料能讓平淡的玉米變身， 手一沾到就足以讓人無法自拔！ ◎烤蜂巢豬五花──外酥內軟，適合搭配香噴噴的涼拌蔥絲，簡直是人間美味！ ◎烤全雞佐奶油飯──將奶油飯塞滿全雞，雞肉香嫩爆汁，吃了就回不去呀！ ◎黑豆爆米花──用氣炸鍋將豆子炸得酥脆後，就是孩子的健康零嘴！ ∖蔬果食材變健康小點心，只有氣炸鍋才能辦到∕ ◎炒栗子──刀痕不要劃太深，才不會導致水分流失、口感乾澀。 ◎蓮藕脆片──先將蓮藕放在食用醋浸泡，能去除澱粉及澀味。 ◎豆腐脆片──板豆腐切片再氣炸，就是令人讚不絕口香酥點心！ ∖比油炸更健康，滿足味蕾也不怕胖∕ ◎番茄牛肉丸──對於節食中的人來說，可將其當作無負擔的正餐，用來招待客人也大獲好評。 ◎拔絲培根──微鹹的培根和微甜的糖漿蹦出火花， 每一次的咀嚼，香酥感便在口中爆發！ ◎醬烤奶香魷魚──滑潤的魷魚氣炸烹調後完全沒有腥味，一點也不難咀嚼！ 本書特色 1、氣炸鍋疑問清楚解析，主婦不怕找不回料理魂 2、天天變出新菜色，中西韓式色香味料理驚喜上桌！ 3、圖文解說料理程序，一步步跟著做，料理狀態好掌握 美味推薦 人愛柴／愛柴的烘焙料理廚房 徐湘珠／氣炸鍋好好玩社團創辦人‧氣炸達人食譜作家 宗鑫／飛利浦氣炸鍋社團管理員 「簡單上桌方便卻不隨便，快速上菜味道卻不馬虎。」
家的幸福味道：60道不麻煩、健康又省錢的家常菜好滋味，即使一個人也能在家好好吃頓飯
微博點擊率破千萬、超人氣創意美食部落客， 精心設計60道速、易、省美味中西家常菜， 讓你用料理，找回念想的幸福滋味！ 無論是一個人住，還是忙碌的家庭主婦； 不管你是天天煮，還是週末開伙， 當你想念家常味道時，不用大街小巷四處找， 打開這一本，菜單傳便便， 同時解決你擔心不會煮、怕不好吃的擔憂， 隨時讓你照顧好自己，也健康一家人。 省錢、健康、不麻煩， 5－8步驟、ㄧ次就上手的60道中西私房家常菜， 只要隨時想煮，即使一個人，也能打造美好幸福食光。 「煮飯真的一點都不難，只要你願意跨出第一步，我就是這樣愛上料理的！打閞本書，60道家常菜，讓你不分週一三五，或是想要週末再開飯，隨時都能簡單上手、讓廚房飄出菜香味、家裡充滿幸福滋味！自己的幸福，自己調配。」──本書作者凌尒尒 ★從一個人、一家人到閨密良伴，隨時想念家常味道，即煮即食不苦惱，變化豐富美味翻倍 ˙一人獨享，聊慰念想 「絲瓜鮮蚵粥」、「雞蛋辣炒蘿蔔糕」、「酒烹腰花」……都是想家時的最好慰藉。 ˙兩人分食，感情升溫 「蜜汁蒸排骨」、「三杯雞煲豆腐」、「香菇蝦仁油豆腐」……輕易地製造浪漫食光。 ˙全家進餐，幸福加倍 「蘿蔔乾紅燒肉」、「香芹堅果蝦仁」、「鮮爆雙魷」......輕鬆打造家人營養餐點。 ˙好友小酌，佐酒對味 「香蒜四季豆」、「鳳梨燒雞翅」、「辣椒杏鮑菇香魷卷」……更添相聚的難忘回憶。 & ★全書穿插私房相關料理妙招以及多項食材圖文詳細解說介紹，最適合料理新手 ˙基本食材、各式醬料、調味料、辛香料…..其功效、種類、用法、圖片詳細介紹，料理不混淆 ˙每一道菜裡都有「凌尒尒小撇步」貼心提醒，讓你簡單做菜，還能學習料理知識 例：如何去除番茄外皮？ 煮一鍋滾水，放入番茄小火慢煮，滾水一燙表皮會自動裂開，沿著裂口，即能快速、乾淨地剝下番茄皮。 ˙「暖心小知識」，即使第一次下廚，也不會魷魚花枝傻傻分不出清楚 例：各式豆腐的變化及不同品項介紹及應用；瓜類蔬果的種類及營養價值；不同食用油的特性及及適合料理方式……。 本書特色 1、最全面！60道家常菜＋不同菜色、醬料取代多變化的特色，讓你不時替換變出吃不膩的料理。 2、零失敗！只要5－8簡單步驟、文字易懂，同時分量、食材清楚列出，料理新手也能成功輕鬆上手。 3、最貼心！肉類、海鮮、蔬菜、醬料、調味料的處理及料理不同重點，詳細列出，更易掌握。 4、最便利！菜單傳便便，料理不傷腦；不論是一個人、兩個人到一家人……隨時都能煮出家常味，幸福上菜。 ※本書為《回家開飯很簡單！家常菜篇：60道省錢Ｘ健康Ｘ一次就會的家常料理，即使一個人也能在家好好吃飯》增訂版
拉麵開店技術教本 名店湯頭.自製麵條.配菜
你想學習最道地的日本拉麵製法嗎？ 你想一次掌握多種拉麵湯頭配方與製法嗎？ 你想探究日本拉麵製麵的技術與技巧嗎？ 你想知道除了叉燒之外，還有哪些配料能讓拉麵更為加分嗎？ 你想了解除了傳統口味的拉麵之外，日本拉麵業界又出現了哪些創新拉麵嗎？ 如果你對於以上問題感到好奇； 如果你考慮開間日式拉麵店； 如果你想為自己的拉麵店增加幾道吸引來客的拉麵新菜單； 如果你想要到日本嚐嚐獨具特色又美味的拉麵料理； 請不妨翻閱此書，從中探尋這些美味的拉麵是如何在職人手中製作出來的。 拉麵業界的競爭激烈、易受潮流影響，使得許多店家如曇花一現。店家開張後要穩定營業也很困難，相信有不少業者或日後想自己開店的人為此深感不安。 本書基於這一點，邀請了日本在地12間高人氣拉麵店，來為大家詳述製作拉麵的要點以及穩定經營店家的訣竅。 在製作拉麵的部分，會附上詳細的製作過程照片來解說湯頭與麵條、配菜的作法。尤其湯頭會從傳統的雞肉或豚骨、魚貝湯頭，到豚骨魚貝、雞白湯、貝類湯頭等近年來流行趨勢，從湯頭、麵條到配料，網羅多家名店的食譜配方進行圖文對照解說，相信能提供想學做拉麵的讀者提供最為豐富的多元參考。 而在拉麵店的經營訣竅方面，則是會以QA的形式，向書中穿插以彩色頁介紹過的各店老闆請教他們的開店心得。其中也不乏拉麵店老闆曾經是上班族，或是將自身對於拉麵的狂熱興趣轉為職業。 他們經營的拉麵店，從開業初始的默默無聞到大排長龍的開店歷程及經營上的辛勞，以及如何費盡心力才改良製作出現今的招牌口味等親身經歷，能為同行或希望開店的人帶來最為有用的經營模式參考與指南。 而對拉麵迷而言亦更像是一種「拉麵魂」的體現，看見每一碗美味「拉麵」背後的各種堅持與努力。可以將本書視為是拉麵美食指南，參閱12家拉麵店的特色拉麵，實地前去一飽口福。 如果在你的生活中，「拉麵」是不可或缺的一部分，或許本書能為你的拉麵魂，注入一股新的活力！ ■湯頭的技術 湯頭對拉麵店而言是最能凸顯出特色的關鍵。除了有雞骨、豚骨、魚貝高湯，豚骨魚貝、雞白湯、貝類湯頭等全新形態也已成為新必吃款，各自獲得粉絲的擁戴。用於湯頭的食材也不斷增加，帶領拉麵朝多元化大步邁進。 ■製麵的技術 越來越多店家為了做出更具原創性的拉麵，連麵條也講求自製。能依據自家湯頭去調整麵粉的成分、麵條的粗細等條件，也是自行製麵的強項。 ■配菜的技術 叉燒、雲吞、溏心蛋、筍乾等配菜是拉麵不可或缺的知名配角。近年來叉燒開發出低溫調理、雞肉叉燒等多采多姿的可能性，還有魚丸等特色配菜登場，藉由讓配菜更上一層樓來提升顧客的滿足度。 ■千變萬化的拉麵 12家店在第1章傳授了製作湯頭的細節，此章將介紹其他的高人氣菜色。過往多以「醬油」、「豚骨」為主流的麵店，有越來越多嘗試推出週間才有的「味噌」、「小魚乾」等異於平常的菜色。而沾麵、乾拌麵如今已成老面孔。 ■如何開店與經營 本書訪問老闆如何在競爭激烈的拉麵業界推出擄獲顧客胃口的菜色、讓店家長久經營下去的秘訣。有不少人跨界入行，創立麵店的經歷形形色色，也算是拉麵業界的一大特色，而這些也反映在各家店的風格上。
BRUNO多功能電烤盤100道料理：操作簡單×清洗容易，一台搞定所有菜色！
煎烤炒煮蒸，一台搞定所有菜色！ 紅遍FB、IG等社群網站的料理神器 讓你在家下廚也可以很輕鬆時尚！ 從日本夯到台灣的料理神器「BRUNO多功能電烤盤」，機體顏色選擇豐富又時尚，而且外型設計輕巧，方便收納又可愛，還可以直接在餐桌上進行調理，對於忙碌的主婦、上班族來說十分便利。邀請朋友來家裡開派對時，也能一邊調理一邊招待客人。即使是簡單的料理，只要有它就能鬆地讓餐桌上的菜色看起來非常豐盛。 「BRUNO多功能電烤盤」大受歡迎的原因，除了令人賞心悅目的外型之外，操作簡單、容易清洗也是重點所在。橫移式溫度調節鍵，可依需要調整高、中、低檔或保溫，可拆式電源線單手就能輕鬆拆卸，以氟素樹脂處理過的烤盤則能讓食材不易燒焦，也不容易沾黏髒汙，可整片拆下來清洗，十分方便。選購配件也很多樣，基本的平面烤盤、章魚燒烤盤，搭配上選購的陶瓷料理深鍋或大尺寸電烤盤，就能隨心所欲變化出更多料理！ 本書共收錄100道作法輕鬆，兼具美味與時尚的食譜。從豐盛的早午餐、異國風料理、各式肉類＆魚類＆飯類、溫暖湯品、下酒菜、美味甜點，到最適合冷冷冬天的鍋料理全收錄。只要有BRUNO多功能電烤盤＋這本食譜，不管是料理白癡、想省錢帶便當的小資族、忙碌的家庭主婦，還是想優雅過生活的單身貴族，都可以輕輕鬆鬆解決三餐。 ★在家享用咖啡店般的早餐：酪梨起司烤吐司、培根蘆筍捲熱狗、薯泥半熟蛋、焦糖法式吐司、瑞可塔起司鬆餅 ★越吃越上癮的異國風料理：七彩韓式拌飯、南洋風炒飯、摩洛哥風歐姆蛋、墨西哥薄餅、韓式蔬菜煎餅 ★冷冷冬天的暖心湯品：義式蔬菜鱈魚湯、青花菜馬鈴薯濃湯、雞肉丸子冬粉鍋、蔘雞湯風味小雞腿燉湯 ★變化豐富的肉、魚、飯類：奶油雞肉咖哩、義式獵人燉雞、白酒燉蘋果豬里肌、俄式燉牛肉、醬料滿滿千層麵 ★蔬菜滿滿的下酒菜：燒肉手卷壽司、味噌芥末雞及燒烤蕈菇、南蠻香蔥雞肉、香煎豆腐及苦瓜炒蛋、清蒸鰤魚佐梅醬蘿蔔泥 ★滿足另一個胃的美味甜點：奶油甜薯球、蘋果派、迷你雞蛋糕、豆沙捲、南瓜饅頭
台北甜蜜蜜：30個揚起幸福魔法的甜點師，療癒入心滋味一定要吃！
30家揚起幸福的台北甜點店，每一家都不能錯過！從法國、日本藍帶學校學習回台開店，自學圓夢的甜點師，關於甜點的故事與種種美好記憶。 甜點有一種魔力，即使已嚐過價格不菲、出自星級品廚之手的作品，下次再吃到一顆烤得酥香、擠滿鮮奶油卡士達餡的泡芙，一片外形簡單但滋味濃郁的起士蛋糕……總有一種被幸福填滿的快樂。 藉由這本書的介紹，看到甜點師日日夜夜反覆嘗試，在方寸之間，全為了繼續讓人們嚐到一份能感動，療癒人心的魔法滋味！
行單：珍珠瑪瑙下廚房
一本值得典藏的佛教素食食譜 佛門「大寮」是食物烹調、料理的地方，即是一般所稱的「廚房」。而負責大寮，料理大眾齋飯飲食、調味之執事，稱為「典座」，典座除了是發心的職務，也是勵志道心的一門修行。 自古常云：大寮出祖師。在分秒必爭，水裡來火裡去的廚房中，除了忍熱、忍寒、忍累、忍苦外，更是長養慈悲心、忍耐力的修行道場。寺院叢林的廚房就像大冶洪爐，火焰化紅蓮，把佛門龍象陶鑄成一代一代的宗師。從挑菜、洗菜、切菜、烹煮、調味到完成，每一個步驟的過程裡，兼顧所有的細節，「專注」是必要的功夫。專注的神情下，表面上看來是在做一道菜，實際上是在內化一股更深層的「心地功夫」，與自己內心對話。 慧專法師在佛光山雲居樓大寮發心典座，歷經十年寒暑。每日典座前，帶領義工菩薩誦經念佛做功課，滋養大家辦道的資糧。書中看似輕描淡寫卻充滿張力的文字，引導我們開啟佛門叢林的一日，一張張大寮中的影像與臉譜，道盡了人間菩薩的修行點滴。 細覽其書，每道菜不僅是色香味俱全的珍饈美饌；更難得地，全書洋溢著佛法智慧的酥酡妙供。有別於坊間的一般食譜，樹立了別具一格的素食文化、蔬食風味，可謂一本值得典藏的佛教素食食譜！ &「沉潛醞釀，啟發動力；不求速成，培養修件；養深積厚，等待因緣；豐富內涵，昇華心境；堪忍一切，成就心性」──慧專法師 本書特色 細覽其書，每道菜不僅是色香味俱全的珍饈美饌； 更難得地，全書洋溢著佛法智慧的酥酡妙供。 有別於坊間的一般食譜，樹立了別具一格的素食文化、蔬食風味。 一本值得典藏的佛教素食食譜。
激發孩子專注力的飲食革命
本書獻給家有： 「無法持續專注力」、「馬上就分心」、「無法平心靜氣」……的孩子而感到憂心不已的媽媽們。 專注力，並非是能輕易學習到的能力，也不是一邊忍耐一邊學習的東西。比起大聲斥責或是強硬的管理方式，還不如開開心心地讓孩子在潛移默化中轉變。而且，您知道嗎？孩子的過動坐不住、任信鬧脾氣、忘東忘西、丟三落四、提不起勁等等情況，其實都跟我們每天入口的三餐有著密不可分的關係。在攸關運動、念書學習的勝負關鍵期，您是否給孩子吃了會導致精神渙散的食物？ 「無法平心靜氣」、「發呆恍神」，其實皆事出有因。「人如其食」，無形之中，飲食在我們的生活起到了不可思議的力量。本書特別著重在提升「專注力」的食物上，融合東洋陰陽思想及能量，掌握食物的「聚精會神力」和「精神張性力量」的兩大關鍵軸心，為各位做進一步的介紹。透過認識食物的性質，培養適時合宜的食物選擇能力，就能對事物產生新的見解……這些源自廚房的育兒革命將會決定孩子的一生，選擇正確的飲食觀念能讓孩子和媽媽全都幸福滿滿，充滿活力唷！ ✿媽媽們的話✿ 「兒子總是跟我要求他想要吃外食。他以前超愛在外頭用餐。我認為應該歸咎於我讓他習慣了重口味的東西，以及我沒有花心思在做菜上的關係。我一定會複習在料理教室學做的菜，當我越做越好之後，吃外食的次數便減少了。就連看起來純樸又不起眼的配菜也吃個精光。於是，我發現兒子變得比以往更沉穩、更不易感到疲倦、也不太會感冒了。當我買了品質好的蔬菜和豆腐，兒子竟然能夠馬上察覺到：『味道跟之前吃的不一樣！這個比較好吃呢！』，真是令我大吃一驚。原本兒子待在家裡的時間比較長，現在會到外面動動身體，也會精力充沛地玩耍。」──Y媽媽（小學3年級的兒子） 「為了女兒應試，我花了整整一年的時間思索並為她準備了均衡的飲食。女兒以前最愛吃蛋糕店的甜點，但是就在我先讓她吃了在料理教室課程中所學的純樸點心之後，出乎我意料之外的是她竟然開心地吃下肚，因此之後就母女一起動手做做看了。於是，女兒更加開心，也會自己開始製作。漸漸地，女兒就不再去蛋糕店，現在則是完全不去了。考試結束後，女兒順利考上志願學校。為了慰勞她，我訂了她以前喜愛的餐廳的牛排和芭菲。結果女兒竟然跟我說：『我已經不太需要這些東西了。還是媽媽幫我做的好吃啊』。我認為這是由於女兒的味覺改變，開始明白吃什麼樣的食物對自己的身心狀況最有益的關係。」──K媽媽（國中1年級的女兒） ●原本拒絕上學的孩子，開始去上學了 ●原本成績低落的孩子，成功擠進超難考的中學 ●在家一天用功念書的時間不滿1 5分鐘，成績也優秀 ●孩子不再任性鬧脾氣，終於能平心靜氣下來 ●開始發掘自己喜歡的事情，並且能夠全神貫注地投入 ●忘東忘西、丟三落四的頻率降低了 各位要不要親子聯手發動一場皆大歡喜的廚房革命看看呢❤ 本書特色 ‧食材屬性與其包含的能量 ‧食物選擇能力的養育方法 ‧重新檢視生活中的調味 ‧在餐桌上體驗季節感的家 ‧針對不同性格孩子的飲食對應法 ‧便當是給孩子的平安符情書 ‧食育帶來嶄新的親子關係 ‧媽媽，休息一下沒關係唷！
魚貝海鮮料理事典：世界級的夢幻魚貝食材，圖鑑食譜，一本搞定！
156種魚貝海鮮X106道料理豪華全收錄！此等美味只應海中有！來自大海的豐盛恩賜，讓味蕾綻放的絕讚滋味營養滿點的海味食材大全，從海洋到餐桌，從挑選到料理，可以清爽，也可以超豪華！魚貝海鮮營養豐富，口感鮮甜，是現代料理的絕佳之選。達人帶你深入魚市場，認識各類魚貝海鮮，一窺新鮮海味的奧秘，告訴你它們從哪裡來，應該怎麼吃？最想吃的料理大全！你也可以這樣做！★異國風味海鮮湯品吃膩了味道濃烈的海鮮燉菜，不妨換換口味，來道清爽湯品。夏日的胡瓜蝦冷湯、暖心的新英格蘭海鮮雜燴濃湯，奢華的奶油龍蝦濃湯， 開胃的泰式魚肉濃湯，都是上上之選。★食慾滿點開胃菜來份酸爽的橘汁醃魚和鮮脆的明蝦冷盤，或是鮮美的洛克斐勒牡蠣和脆皮青醬淡菜，當作燭光晚餐最華麗的開場白！★醇厚細緻的慕斯、肉醬和砂鍋超美味的鱒魚慕斯是夏日的最佳良伴，蟹肉蛋白奶油酥能為冬日帶來溫暖幸福的氣息，天氣變暖時，黑線鱈或鮭魚砂鍋會是喚醒身體的好選擇；超百搭的燻鯖魚肉醬，享受四季好食光！★營養美味每日主菜從魚肉派、鮭魚餅，到鱒魚佐羅望子辣醬和綠咖哩魚，海鮮料理百百種，總有一種能收服你的胃。義大利麵與燉飯也是料理好搭檔，墨魚麵、龍蝦餃和紙包義大利麵，都能完美襯托魚貝的鮮甜。★驚豔全場的宴客料理廚藝大躍進的秘密武器！鹽燜全魚、蒜烤鮟鱇魚、起司焗龍蝦、烏賊蔬菜捲和奶油牡蠣鰈魚澎湃上桌，宴客料理也能超簡單！本書特色◎最全面：150種以上魚貝海鮮大圖鑑，食材及器具運用全解析，新手也能簡單上手的完全事典！◎最實用：眾多海鮮不知如何挑選？買回家後不知如何處理？怎麼做才能保鮮？各種魚貝料理的疑難雜症，一次解答！◎最簡單：100道以上料理全公開，美味秘訣不藏私！讓你在家也能簡單做，豪華海鮮全席輕鬆上桌！
蓬萊百味臺灣菜：黃德興師傅的料理人生
從臺菜宗師黃德興的經歷，認識美味的臺灣史 料理過高級宴席、酒家菜、小吃，近年來更指導後進廚師再現傳統臺灣菜，他的從業經歷就是一段美味的臺灣史。 他是「德興師」，1936年出生於北投，12歲進入大稻埕名店蓬萊閣後，開始了他的料理人生。從小學徒到五星級飯店主廚，他曾經在東雲閣、北投酒家、來來飯店、臺中晶華酒店、康熙苑等餐廳任職，既見證1960-1970年代北投的繁華；之後更經歷了臺菜把庶民小吃轉為國宴料理的過程。 佛跳牆、紅蟳米糕、掛爐燒雞、筍乾封肉……德興師不僅擁有精湛的烹調技藝，也看遍了臺灣料理在各個時代的變遷風貌。 他自創「中菜西吃」的用餐規則，把擔仔麵攤帶進五星級飯店的餐廳，讓臺灣料理的內涵越發豐富。而他的努力學習、自我惕勵，也讓他成為引領潮流、創新臺菜的重要人物，以及傳授臺菜精髓的名師。 本書根據中央研究院台灣史研究所副研究員兼副所長曾品滄對黃德興的訪談而成。除了講述德興師的生平，也記錄了他對臺灣料理的記憶和思考，是認識臺灣生活史不可缺少的重要參考。 本書特色 ◎中央研究院台灣史研究所副研究員兼副所長曾品滄，口述訪談現年83歲的「德興師」，呈現他的掌杓歲月，以理解臺灣料理的演進，細數背後的故事。 ◎三杯雞、香酥鴨、豆酥白鯧、芋棗、乾煎豬肝、金錢蝦餅……隨書附有34道臺灣料理食譜，掌握臺菜界傳承數十年的美味秘訣。 ◎吃一口臺灣菜、讀一頁臺灣史；從德興師的料理人生，回味被歲月掩蓋的臺灣記憶。
Let‘s Cook！小廚神在我家：親子的食育料理廚房
「食育」正夯！ 有好的飲食教養， 不但能幫助親子關係加溫， 還能提升認知和學習能力！ 今天就讓小廚神當道！ 從認識四季食材到親自動手做， 提升孩子的五感，激發想像力和創造力， 快和寶貝一起在家開場歡樂派對吧！ 許多的家長會給孩子「廚房是危險的地方」的觀念，其實廚房可以變成最棒的生活教室，傳達好的飲食觀念，並且教會孩子負責任、照顧自己。從認識四季食材開始，到自己親自動手做，讓孩子的五感提升，激發想像力和創造力。下次孩子的生日派對或是同學聚會，別再當個在廚房獨自忙碌的家長了，陪著孩子一起玩料理，享受屬於你們的歡樂時光吧！ & 本書特色 ◆培養孩子正確的飲食觀 飲食是最美好的教養方式，孩子接觸的第一件事就是吃，擔心他們吃的不夠營養，是每個媽媽最擔心的事。近年爆發的食安危機也讓家長們惶恐，但與其幫孩子注意該吃什麼、不該吃什麼，不如讓孩子自己學會什麼是好的食物！而且自己做的料理絕對不會浪費，最後一定會全部吃光光，解決「偏食」這個大麻煩！ ◆簡單美味的四季餐桌 「吃在地、時當季」是最好的飲食方式，不僅友善農業、低碳環保、價格便宜，也較不容易有農藥殘留問題，因此將單元分為春夏秋冬四季的餐點。 ◆輕鬆在家開親子派對 將料理分為前菜、沙拉、主餐、湯品和甜點，餐餐都能自由搭配，簡單輕鬆就能在家享受派對的氣氛！還附上多種醬料和小食的製作食譜，假日想出去野餐時，就讓孩子一起幫忙準備吧！ ＊本書適合給── 飲食習慣不佳的大孩子（國小到國中） 需要培養想像力及創造力的孩子 想增進和孩子互動的父母
自製美味手工果醬
你知道嗎？每種果醬都有決定其味道和香氣的製作公式，根據食材種類，按不同比例搭配，便能製作出美味和營養兼備的果醬。只要掌握了這一要領，就算不依賴於食譜，也能量身定做出符合自己味蕾（口感、濃稠度等）的超美味果醬！本書從孩童族群、女性族群、高齡族群等多種需求和接受度出發，講解初學者必知的果醬常識，介紹多種不需擔憂失去原味和營養的果醬，讓您與家人一起製作！健康美味的果醬絕對值得與最親愛的人共享，享受美食的同時不必擔憂必須忌口、更不必憂心對健康有害！本書特色家裡的孩子喜歡吃果醬，卻又怕太甜對身體不健康？女孩子都喜歡吃甜食，卻又怕吃多了會發胖？爸爸媽媽自己也喜歡吃果醬，卻又怕外面賣的果醬不營養？甜甜的果醬搭配麵包、餅乾、各種料理，是我們生活中常見的食品之一，可說是老少咸宜，大人小孩都喜歡吃。然而外面的果醬你吃的安心嗎？讓我們跟隨韓國的果醬先生，展開一場奇異的果醬之旅吧！果醬先生的5大祕密魅力：1.不添加砂糖、卻能保持甜度和營養的驚人健康果醬2.用在超市、便利商店就能買到的材料，製作而成的超簡單果醬3.專為自己與家人特製的獨家風味果醬4.既可以塗抹在麵包或餅乾上，又可以用在其他料理的多功能果醬5.配合餐點少量製作，10分鐘內就能完成的超新鮮果醬
ACQUA PAZZA東京名店配方大公開
★ 東京青山名店「ACQUA PAZZA」精選配方全收錄！ ★ 集日高良實主廚30年經驗與技巧，老饕與料理人必備必讀！ ★ 包含「基本與應用」，傳授多樣化的料理方式 ★ 從特色前菜、燉飯、義大利麵到主菜，內容簡單豐富、實用又美味。 廣受好評的名店配方大公開！ Tabelog上好評不斷的東京青山名店「ACQUA PAZZA」，開業30年來即使經過搬遷，也不影響饕客們對她的喜愛與支持，節錄客人們的留言： － 瘋狂的水煮魚，我想獨享一整盤的「ACQUA PAZZA」 － 照片無法傳達料理的美味於萬分之一，大滿足 － 30年經驗豐富的義大利料理技巧，帶出食材的鮮美風味 － 義大利菜我的第一選擇 － 義大利料理的老店，日高主廚的功夫穩定紮實，美味的義大利菜 －「ACQUA PAZZA」自製的手擀千層麵，佐一杯Highball美味如天堂 結合義式鮮明風味與日式細膩手法，更為簡單更加進化！ 日高良實主廚表示：雖然日本和義大利都具有饗食海鮮的文化，但就我個人所感，在魚的種類、靈活運用魚類烹調技巧上，日本比較富於變化；但另一方面，在調味料、醬汁、副材料的使用方法上，則是義大利具有無限的可能。 將此兩種飲食文化，自由無礙地使其融合成為「獨一無二的義式海鮮料理」，正是「ACQUA PAZZA」一直努力的目標，也是接下來希望能使兩者，更加磨合圓融的方向。 若您閱讀了本書，應該就能瞭解，烹調方法更為簡單且更加進化。例如，輕微地使其受熱至恰到好處的烤魚方式、蒸煮方法。魚類另外烘烤後，搭配其他食材就能消除腥味，僅以魚骨和水份、或蔬菜和水份，就能煮出清爽的風味，收錄包括： 1簡單又美味 以海鮮為主要食材的經典義大利料理「基本與應用」 包含想要美味完成的前菜、義大利麵、燉飯以及「ACQUA PAZZA」的招牌料理等39道 2品嚐各個時節的美味 「ACQUA PAZZA」的原創食譜 四季變化與當季海鮮、鮮蔬共譜的和諧美味共54道 內容更包含多種方便運用在各種料理上的醬汁，只要學會就能廣泛的利用，請大家樂在其中地享受並貫徹「活用食材風味的義大利料理」。
越南街邊美食，懂得吃也懂得做
越南開胃菜、主食、甜點一次看懂， 讓你知道哪些是越南菜，到越南旅遊時知道怎麼吃， 快跟著書中影片和文字步驟Step by step操作， 帶你做出道地越南料理，在家學著做、跟著吃！ 越南料理因氣候的影響，口味多以酸、甜、辣為主，在街邊小吃中，多使用新鮮香草、生菜、水果等天然食材為主，並搭配魚露、辣椒、檸檬等為基底，調製醬料搭配食用，以口味清爽為主；在主食上則有米線、粄條、碎米飯等食材搭配海鮮、肉類烹煮成各式料理，口感以清淡、不油膩為特色。 ◇越經典 各式經典越南料理本書全數蒐羅，如：烤肉碎米飯、甘蔗蝦、粉卷、生春卷等，並運用涼拌、主食、甜點等分類，讓你迅速找到想操作的料理，滿足你多變的味蕾。 ◇越基礎 從食材處理、醬料製作、基底製作等基礎帶領初學者循序漸進的進入越南料理的世界，並附動態影片QRcode，讓大家step by step跟著操作，降低料理失敗率！ ◇越簡單 內容從食材、份量詳細記錄，並將操作步驟區分區塊，讓你能輕鬆跟著操作，讓你輕鬆日炊越南料理！ 本書特色 ★料理動態影片X步驟Step by step 除了文字步驟外，搭配現場料理操作影片，讓初學者能邊看邊操作，製作出零失敗的越南料理。 ★涼拌、主食、甜點各式越南料理齊聚，你的必備私房手帖 涼拌、主食、甜點等各式不越南料理配方大公開，讓你依照心情、場合選擇想要製作的料理，輕鬆變換菜色！ ★醬料、湯底、基底做法全公開 教授越南料理必備魚露涼拌醬、蛋黃抹醬等醬料製作方法，以及雲吞、米線、河粉等基底製作，讓你學會道地的越南料理不NG！
蔬菜水果乾料理實驗室
為什麼說「蔬菜水果乾」 對錢包、環境以及心靈都很友善？ 看完本書，您也會躍躍欲試！ 「常常一時興起買菜回家做了一兩道菜，但是用剩的一些蔬菜不知道要怎麼辦……」 「試著在家中院子種了一些菜，但採收的蔬菜多到吃不完。」 「趁著便宜買了太多水果，一下子吃不完，可是又不能久放……」 ──您是否有過類似的煩惱呢？ 親愛的朋友，有了本書，今後就再也不必為這樣的狀況憂心煩惱！ 遇到這種時候，只要毫不遲疑地將手邊的蔬菜水果洗乾淨以後，切一切拿去曬乾就萬事OK！不但可以免去要在短時間內吃完的時間壓力，還可以透過曝曬蒸散水分，讓蔬菜和水果的滋味更為芳香濃郁！ 市售蔬菜乾大多都是烘乾為多，完全日曬的蔬菜乾少且價格昂貴。只要按照本書說明進行分切和曝曬，不用花大價錢就能將家中多出來的蔬菜跟水果製作成能夠延長保存期限且滋味更顯濃郁的美味蔬菜、水果乾。 本書收錄了藉由日曬將蔬菜和水果製作成蔬菜乾和水果乾的方法。 每一種蔬菜和水果都會單獨介紹並詳細解說，包含它們的營養成分、產季、曬乾以後適合的吃法，以及製作時的分切方法、曬乾的方法、曬至半乾與全乾約略需要的時間等。 此外，每一種蔬菜和水果都會再附上一～三道利用該項蔬菜乾或水果乾來進行烹調的食譜。從曬乾到享用都能照著食譜動手做！ 書中收錄的蔬菜種類繁多，分門別類大致分成了「果菜類蔬菜、根莖類蔬菜、葉菜類‧花菜類蔬菜、菇類、香味蔬菜和香草植物」五大類。水果則是包含了常見的草莓、葡萄、香蕉……等。具有豐富多元的實用參考價值！ 有吃不完的蔬菜或水果嗎？趕快將它們切一切、曬乾吧！ 既能保存美味，而且不會讓美味蔬菜腐壞，也不會產生無用的垃圾，非常省錢且環保！ ◇◆果菜類蔬菜 水分很多的果菜類蔬菜容易腐爛，所以曬乾後若能長期保存的話，使用時會非常方便。 完美的曬乾祕訣是將蔬菜切小一點。 由於水分很多，所以切成大塊的話，蔬菜會很容易發霉。可以切成薄片或是一口大小。 這類蔬菜乾非常適合和炸物、稍微熱炒一下的炒食、湯品等一起搭配烹調。 ◇◆根莖類蔬菜 切絲蘿蔔乾和切絲紅蘿蔔乾這種曬乾的根莖類蔬菜是大家都相當熟悉的食物。 曬乾後的根莖類蔬菜，鮮味和甜味都會增強，真的是滋味十足。曬乾的根莖類蔬菜能熬煮出美味高湯，可以拿來做成燉煮料理、湯品料理、鍋物和炊飯。令人意外的是，曬乾後的根莖類做成炸物料理也相當美味，所以也很推薦這種作法。 ◇◆葉菜類、花菜類蔬菜 葉菜類、花菜類蔬菜以鹽水稍微汆燙再曬乾後，色澤會變得更鮮豔，也不會充滿澀味。 雖然葉菜類、花菜類蔬菜容易腐敗，但曬乾後體積會減少，可以一次大量享用，這也是優點之一。多餘的水分蒸發且味道變濃郁的葉菜類、花菜類蔬菜，很適合拿來製作炒食或涼拌料理。 烹調時不會產生太多水分，能做出美味佳餚。 ◇◆菇類 放入冰箱保存也很容易腐壞的菇類，最適合拿來做成蔬菜乾。 不只能提高保存力，經過陽光照射後，菇類富含的維他命D還會增加。乾燥菇類的一大特徵就是能熬煮出美味高湯。推薦大家使用乾燥菇類製作義大利麵、炊飯、湯品及燉煮料理等各式各樣的菜色。曬到全乾的菇類比較能熬煮出滋味十足的高湯，所以這個章節所介紹的食譜，全都是使用曬到全乾的菇類。 ◇◆香味蔬菜和香草植物 盛產時期會不斷生長，還能大量採收的就是香草植物和香味蔬菜。 讓這類蔬菜持續生長下去的話，葉子就會變硬、開花，導致無法食用。所以一定要曬乾長期保存。弄成小小的再保存備用，就能一次大量攝取高營養價值的香味蔬菜。要消除肉類和魚類的腥味，或是要在湯品和香料飯中增加香氣時，都能輕鬆迅速使用，這也是香味蔬菜和香草植物曬乾後令人欣喜之處。 ◇◆水果 水分很多的水果，即使放入冰箱也很容易腐爛。由於有些水果價格很昂貴，加上為了避免浪費食物，所以若有剩餘的水果，或是要一次享用大量水果時，就先將水果曬乾吧！ 此外，果乾也因為能作為美容和減肥的食物，成為備受矚目的食材。不含添加物的自製果乾還可以長期保存備用，這也是很棒的一點。也可以將綜合果乾放入蘭姆酒中醃漬，再放入麵包或糕點中徹底烘烤，這也是非常推薦的作法。
常備即食料理包
不傷神、最省時 日日從容上菜提案～常備即食料理包 趁閒暇時先做好「料理包」，餓了只要加熱5分鐘，就能享用到熱騰騰的三餐，完全不需要再做切洗等繁瑣的前處理。想變化口味，也可以用同1種料理包，簡單加工就變出3種新風味的菜色，保證天天吃，美味不重複！ 家中只要備有「常備即食料理包」，太冷、太熱、下雨或颱風天……，再也不用日曬雨淋的外出覓食，不想出門也不用擔心叫不到外送！ 〈主菜料理包〉 14種不同風味的料理包，1種調理包變化出4種口味，方便又好用，自炊必學的聰明料理術。 〈便當料理包〉 20種截然不同類型的便當，有飯類、麵類，還有米漢堡，可自行挑選今日便當口味。 〈早餐料理包〉 14種中西式口味的早餐，道道快速完成，每天在家輕鬆享用美味營養兼具的餐點。 〈常備小菜〉 想要吃得更澎湃，還有24道簡易且容易保存的小菜，讓你吃得豐富又能補充纖維質。 本書特色 ◆國人自製的料理包食譜書，書中的食材採買容易，菜色更符合讀者的口味。 ◆上班族OK‧小資族OK‧單身族OK，活用度100分的安心冷凍常備調理包，忙碌時也能輕鬆準備一個月的早午晚餐。
烹飪料理訣竅
料理達人不藏私，烹飪疑惑全解答本書以Q&A問答形式，說明每道菜最關鍵的料理訣竅。從食材挑選、處理，到烹調祕訣、獨門技法等，讀者都可以在書中找到讓料理美味升級的解答。掌握做菜祕訣，新手也能快速上手針對雞、豬、雞、牛、羊、魚類、海鮮、蔬菜、蛋、豆腐、飯、麵、湯品等類別，精心挑選最熱門的家常食譜，提供最簡單易學的料理作法。無論是大宴還是小酌，都能輕鬆出好菜。本書特色5星級美味，經典家常菜大收錄！料理達人嚴選110道必學超人氣食譜，獨門絕技大公開，煎、煮、炒、炸、蒸、燉、滷、紅燒等技法樣樣精通，讓您輕鬆愜意好菜上桌，與親愛的家人共享美食盛宴。
燉補煲好湯
濃湯、羹湯、清湯、燉湯和煲湯，美味湯頭要怎麼做？示範120道家常湯品和12種美味高湯熬煮秘訣，附煮湯技巧與食補功效，精彩又完整，讓你搖身變成「湯王」！本書特色◆介紹煮湯的技巧訣竅：內容有可口家常湯、小火煲好湯、自己做羹湯、養生滋補湯等單元，介紹各種不同的煮湯技巧與美味訣竅。◆示範高湯的製作方式：包括大骨高湯、龍骨高湯、雞高湯、牛骨高湯、豬軟骨高湯、尾骨高湯、上湯、魚高湯、海鮮高湯、蔬菜高湯、昆布和柴魚高湯等湯頭配方和熬煮秘訣。◆條列喝湯的保健功效：每道湯品皆條列主要食材保健功效，快速增進喝湯養生的自我保健知識，方便又實用。
蘿拉老師的泰菜研究室：從歷史演進看泰菜演繹，從食材到餐桌四大菜系80道料理全解構！
好吃的泰國菜竟是泰皮華骨中國魂！？ 跟著蘿拉老師從歷史演進看泰菜演繹， 從食材到餐桌四大菜系80道料理美味上菜！ & 不只是做泰菜，還要說泰菜，從食材、文化到餐桌， 娓娓道來舌尖上的泰菜「氣」和「味」大探索！ 誰把泰國菜引進台灣？什麼時期登陸台灣的？ 台灣的第一家泰國菜是哪一家？ 為什麼總是泰、滇、緬料理綁在一起？ 泰國菜如何深受中國影響？ Pad Thai 炒粿條原來是潮裔文化的變形菜！ 涼拌青木瓜是泰國菜？蝦膏和蝦醬傻傻分不清！ 什麼是椰漿？什麼是椰奶？兩者如何區分使用？ 泰式咖哩北中南，你喜歡哪一款？ 泰式蘸醬百百味，反客為主成主菜！ 香氣濃郁的泰菜酸甜鹹苦辣，氣味從哪裡來？ 想一窺泰菜的好滋味，更多更多的學習都在「泰菜研究室」！
MASA的四季幸福餐桌：100道療癒心靈的特製季節料理
Facebook與You Tube共130萬名粉絲追蹤關注，網路最受歡迎的超人氣日本名主廚MASA， 一年一度完美企畫，根據日本四季行事曆，精心設計特製的季節料理。 書中不僅有餐廳級美食，也介紹了許多令人懷念的傳統料理與療癒心靈的美味配方。 希望可以透過本書，讓您感受到日本不同的餐桌風景。 日本氣候變化多端，四季風情韻味各異，表現在料理上亦四季分明。由於重視季節感，所以喜歡用當季食材烹調，是日本料理最重要的特色。 春天時，草木發芽，萬物復甦，百花爭妍，繁花似錦。日本餐桌上的風景雖色彩繽紛，華麗多變，但口味卻偏好清淡雅致。不論過女兒節、兒童節、母親節，或家人、朋友一起到公園賞櫻花，手毯壽司、散壽司、漢堡肉、蔬菜湯、櫻花蝦玉子燒、櫻餅與柏餅等等，都是過節野餐必備的餐點。 夏季蔚藍的晴空，陽光閃亮，雖然白天炙熱的艷陽讓人食欲不振，但七夕、盂蘭盆節、花火大會等活力四射的各式祭典，在盛夏的夜晚中卻顯得活潑洋溢，像回到青春歲月的年少。就讓鰻魚丼、沖繩炒麵、日式涼麵、番茄沙拉、蕨餅歐蕾與芒果果凍等美食，打開你的味蕾，提振你的食欲，陪你度過一個熱情燦爛的夏天。 秋日的陽光，清淨澄澈，氣候由涼爽逐漸轉入寒冷。秋天，也是由紅色、橙色與金黃色交織而成的美麗季節。休憩時，到戶外走走，賞楓葉、看銀杏，感受午後的濃濃秋意。或屋內嘗西京燒、烤秋刀魚、月見丸子、萩餅、大學地瓜與各種菇類，風味絕佳，絕對讓您食指大動！美景、美食，此刻皆俱，人生美好至此，又有何求？ 冬天，是團圓的季節。適合在熱氣騰騰的熱湯與火鍋料理中，享受天倫之樂。壽喜燒、關東煮、惠方捲、七草粥、烏龍麵、湯豆腐等各種美食，可以溫暖所有人的心。如果想要和家人朋友一起感受節慶的氣氛，聖誕節、除夕跨年夜、新春團拜、成年禮、節分撒豆時都很適合聚在一起，共同迎接新一年的到來。 春季清淡雅致，夏季熱情洋溢，秋季神清氣爽，冬季溫暖療癒，不同季節料理各有風情！MASA的日日幸福餐桌美好食光，邀您一起賞味共享！ 本書特色： ◆特色1：依照日本四季與12月份行事曆設計的食譜，除了介紹日本四季12月份的由來、各月份節日、節氣與代表性食材與日本飲食文化外，MASA也示範了相關的料理與美食，讓您在家也能自製日本的料理與美味，並感受道地的日本風情。 ◆特色2：100道菜都以step by step方式呈現，而且每道食譜都標明份量、調理時間、難易度，還有MASA獨創的互動式貼心提醒，絕對超Easy＋零失敗＋成就感，是廚房新手與料理高手的第一選擇。 ◆特色3：書後另附有食材分類索引，貼心細心超實用，讓您一目瞭然，馬上就可以找到想要學習的各式料理，不會浪費任何食材。 ◆特色4：MASA 20多年專業廚師經驗認證，與橫跨全球各國粉絲應援團的支持與肯定，讓您了解並親自體會，下廚做菜絕對是「好玩＋快樂＋幸福」的事。 & 作者序 日本四季料理行事曆 最近日本有許多重大的話題，例如西曆2019年的年號從平成換成「令和」，而2020年東京將辦奧林匹克運動會。 剛好這次出書也介紹許多日本料理。 但本書介紹的是並非料理學校課本那種一般的日本料理，而是利用之前許多西洋料理傳到日本演變而成的「和風洋食料理」，來介紹與日俱進的「現在日本食文化」料理。所以即使不是住在日本的讀者也可以用容易取得的簡單食材，透過輕鬆的步驟，學習快樂又美味的食譜。 本來我是西洋料理（法國料理）的廚師。平心而論，10年前的我對日本料理並非那麼擅長。但透過與各位不停的交流，開始對日本料理還有其他國家料理產生興趣，才發現日本料理的厲害之處，也很開心且榮幸地可以和大家分享。 這本書是依照日本四季與12月份行事曆設計的食譜。雖然每個月有不同的菜色，但都是配合季節的氣氛來設計。不管哪一道食譜隨時都可以做，不用拘泥季節，即使夏天介紹的料理冬天來做也無所謂。書中我也介紹了餐廳會出現的壽司、天婦羅、漢堡肉等，也介紹了讓人懷念的傳統日式煮物、炊飯等許多療癒心靈的美食。 本書有兩種閱讀方式：您可以一次全部讀完，或花一整年跟著四季的變化慢慢地閱讀。為了拍攝本書每道料理的完成品照片，我花了很多時間，盡量設計出很有日本季節感的擺盤方式，希望大家可以透過這些表現，感受到日本春夏秋冬各種不同季節變化的風情。 感謝每次都可以讓我自由表現，尊重我的想法，並引導我實現出版夢想的日日幸福Mavis、秀珊、Linda、StevenSophia。也非常感謝為了準備新書，採購書中拍攝的料理道具，特地安排我到日本旅行的Lydia。 最後最最感謝的是，各位讀者與粉絲長久以來的支持。我會繼續努力研究更多的食譜與大家分享。 & MASA（山下& 勝）
簡單上手早午餐：假日的90道美味料理食光
用早午餐，補充辛苦工作的自己！每道食譜附有完整材料比例、做法，並搭配精美步驟與成品圖簡單完成美好的一餐主食、沙拉、肉食、麵包、甜點五大主題菜單＋90道簡單易學又好吃的食譜假日樂活，從一頓美好的早午餐開始商品特色：．種類齊全，做法簡單．大量步驟圖，簡明易懂
梁瓊白遇見原味新美食
《當然要挑食》修訂版 抗癌美食家一場大病後翻轉味覺的省悟 35年鑽營烹飪經驗教您如何「挑食」 資深美食家梁瓊白雖不是富家千金，卻吃遍山珍海味、燕翅鮑參；但在歷經一場大病之後，雖然活了下來，卻是極大的警訊，也領悟到再也不能用隨興的態度看待飲食！現代人吃好、吃巧都不是難事，但如何在美味與營養間取得平衡，讓健康和養生並重，卻是最最重要與迫切的課題。 為了健康，也為了讓以後的生活遠離病痛，她從飲食開始改變！ 吃好先均衡營養，吃巧不求精細，只有讓身體經由吃來養生，才能讓生活悠適、生命厚實。 正因為梁瓊白老師鑽營烹飪35年，對於如何「挑食」，自有一套飲食哲學要分享給大家。像為了省時用層層疊疊的料理方式，雖然快，但食物有時並不美味的情況，是否有更好的方式替代？當我們走進菜市場，肉攤上該買黑豬肉還是白豬肉？美國牛、澳洲牛還是本土牛肉的差別在哪？如何料理才美味？冬天溫補的羊肉該買進口的還是土羊肉？海鮮要怎麼吃才鮮美？魚該如何烹煮才好吃？哪些市面上常販售、但恐有健康疑慮的醃漬菜、醬料，自己就能簡單做？ 烹飪名師梁瓊白傳授60道健康無負擔的原味美食 本書嚴選市場新鮮食材，捨掉繁複刀工、高溫不健康烹調，多以蒸／燙／燉／煮，盡量少油少鹽少糖，並教導如何擅用炊具、了解食材特性、運用天然調味料，簡單步驟就能輕鬆完成超美味的料理秘訣。讓大家又能吃巧、又能吃好、還能了解箇中食材挑選秘訣！本書是抗癌美食家在生命轉角處 遇見健康新美味的熱情分享，希望大家都能快樂挑食、用健康的方式滿足口腹之慾！
Charcuterie 熟食冷肉正統技術大全：京都名店配方全收錄，唯一專書８９６張圖解，傳授肉腸、培根、火腿、酥
★京都名店「charcuterie Lindenbaum」配方全收錄！ ★熟食冷肉唯一中文版食譜書 ★料理人必備必讀！從肉餡到燻製，重現歐陸道地風味 ★在意食品添加物？歡迎挑戰自家製作 全世界的頂尖主廚們，用「熟食冷肉Charcuterie」展現料理風格 熟食冷肉Charcuterie，泛指所有肉類加工食品的法語。肉腸Saucisse、火腿Jambon、培根Bacon、肉醬Pâté、凍派Terrine…都是，就概括的意義而言，我們熟悉的叉燒也算是熟食冷肉之一。 最早是為了保存食物、延長食用期所應運而生，並傳承至今。但在冷藏冷凍技術發達的現在，熟食冷肉Charcuterie已經用她獨特的美味、多變化的應用，吸引了廣大的粉絲。不論是單吃、佐酒、作為開胃菜、或是當成食材加入料理…都佔有舉足輕重的地位。日本更是有越來越多的餐廳、Bistro小酒館，開始自製具有各家主廚風格的熟食冷肉Charcuterie。 唯一專書！８９６張詳細圖解 對於想要嘗試熟食冷肉Charcuterie製作者而言，本書配方以「安全的」、「相對容易製作」來呈現。當然不能捨棄美味，但對於所有的成品，同一款品項配方試作了無數次，將其中最美味的食譜改良成易於製作，並且抱著對於未能前往歐洲取經者，也能輕鬆理解的想法來完成。 本書主要沿用法國和德國的技術製作，收錄包括： ＜知識篇＞ 肉的使用部位有什麼差別？食品添加物可以不放嗎？ 為什麼需要熟成？如何進行溫度管理？ 煙燻的溫度、香料的使用、pH酸鹼值該如何調整？ 粗絞vs細絞與腸衣的搭配選擇 符合食品安全的中心溫度…等 ＜第1章&& &新鮮肉腸Chair à saucisse＞科西嘉肉腸、土魯斯肉腸、圖林根肉腸…等 ＜第2章&& &肉腸Saucisse＞蒙貝利亞肉腸、維也納肉腸、博克肉腸、血腸、腸肚包…等 ＜第3章&& &風乾肉腸Salami＞胡椒腸、白黴肉腸、紅椒粉肉腸…等 ＜第4章&& &生火腿Coppa、火腿Jambon、培根Bacon＞生火腿、煙燻火腿、乾燥熟成鴨胸…等 ＜第5章&& &抹醬Rillettes、油封Confit＞豬肉抹醬、油封鴨、雞肝慕斯、肝腸…等 ＜第6章&& &肝醬Liver Paste＞雞肝慕斯、鵝肝與鴨肝慕斯、肝腸…等 ＜第7章&& &肉凍Jambon Persillé＞鹽漬牛肉、勃艮第火腿凍、火腿凍…等 ＜第8章&& &凍派Terrine、肉醬Pâté、凍卷Galantine、肉卷Ballotine＞鄉村凍派、肥肝凍派、豬肉凍卷、酥皮肉醬…等 除此之外，鄉村凍派Terrine de campagne或血腸Boudin等傳統食品，或者因冠以此名而必須遵循的規定，也都以此為基準，介紹最基本的配方。為了製作出歐陸道地的風味，請務必吸收瞭解本書的基礎知識，接著才能發展出自己的創意與風格，希望大家都能從中獲得熟食冷肉Charcuterie的樂趣。
真味.究極：50位亞洲新銳名廚訪談 ╳ 50道跨界演繹精緻美饌
所有饕客美食家不容錯過的名廚食藝聖經 ★ 2019 亞洲50最佳餐廳得主RAW主廚 黃以倫 ★ 2019 亞洲50最佳餐廳年度「Miele 最值得關注獎」JL Studio主廚 林恬耀 ★ 2016亞洲最佳女廚師 Margarita Forés ★ 凱歌香檳亞洲最佳女廚師台灣第一人& 陳嵐舒 ★ 全世界開業最短時間奪得米其林指南三星紀錄保持者 米田肇 除了出身台灣的多位頂級主廚外，還有來自紐約、巴黎、東京、台北、新加坡、香港共23座城市，共50間人氣餐廳暨50位國際廚藝新星聯袂獻藝 本書集結50位世界各地最具人氣的新銳名廚，透過他們不藏私公開獲獎的獨家食譜，帶領你展開一場舌尖上的旅行，領略傳統和現代交融的廚藝美學；藉由與作者之間的對談，看見主廚們的職人精神與心路歷程。 特色1：收錄多家星級餐廳私房食譜，專業廚師與精研廚藝者不可或缺！ 完整收錄五大類別共50道佳餚，主廚口袋私房密技傾囊相授！最精確的食材與比例、簡單而清楚的做法步驟，不但能提供專業廚師更多創作靈感，也適合一般料理愛好者精進廚藝，在家就能端出令人驚豔的米其林料理。 特色2： 50位廚藝界閃亮新秀的修煉之路大公開！ 是如何獨到的品味與執著，才能成為一間餐廳的靈魂人物？包括出身台灣的6位廚師――RAW主廚黃以倫和Zor Tan Cheong Thin、Taïrroir態芮主廚何順凱、亞洲女廚神陳嵐舒、SAVOR私廚主廚張立格、現任Muzeo餐廳的主廚許居廷Xavier Hsu，以及眾多來自日、韓、泰、香港、新加坡等國的料理新星，皆在書中訴說他們與料理之間的故事。 特色3：視覺美味兼具的料理藝術，最值得收藏的一本廚藝寶典 全彩圖片展現名廚們極具新意的料理手法，搭配精緻的飲食美學和擺盤藝術，翻開扉頁的同時就像經歷了一場豐富華美的感官饗宴。 經典與現代 中式與西式 碰撞出最潮流的無國界藝術饗宴 ‧不只是食譜！探看世界主廚的養成脈絡 透過作者與名廚間的快問快答，了解成就一道道餐桌美食背後不為人知的熱忱與堅持，對於來自不同地理、文化背景的珍饈美味將有更多的認識。 ‧完整收錄50道獨創風味料理的詳細作法 將最受饕客歡迎、最能代表主廚特色的50道創意菜餚，分為「肉類」、「魚類與海鮮」、「蛋與蔬菜」、「飯麵料理」、「甜點」等類別呈現，詳細記述私房食材與烹飪技法。 MUZEO 飲食文化大爆炸時代，意圖激發潛在的老饕因子； 美妙菜色背後，一窺主廚奇異腦袋裡裝的究竟是什麼。 從食譜中，探尋各主廚對於風土人文的食物再詮釋； 從食物中，感受城市的多元樣貌。
氣炸鍋好好玩料理125：熱炒超美味！蒸煮、油炸、煎烤、烘焙全提案，從新手到進階，網路詢問度最高的油切
最熱門的氣炸鍋精選好食全收錄！ 火紅氣炸鍋FB社團 氣炸鍋好好玩 聯合狂讚！ 烘焙達人明聰老師誠摯推薦！ 臉書社團按讚破千料理大全！「噹」一聲美味輕鬆上桌！ 炸物香酥脆、燒烤不乾柴、蔬食超鮮甜、甜點極美味！ 肉類、海鮮、蔬菜、炊飯、湯品、輕食、點心，主食到甜點、夜市小吃到創意料理，超簡單不失敗一次學會！ 氣炸鍋最強料理！減脂餐輕鬆做！ ●最想跟著做的125道氣炸鍋料理大全！ →入門料理、主菜料理、特色料理、夜市小吃、甜點蛋糕，收錄家常菜、餐廳星級好料，新手到進階都適用！ →肉類、海鮮、熱炒、米麵、輕食、點心、蔬食、麵包、甜點、果乾…，菜色多樣！ ●氣炸食材關鍵，教你怎麼處理更好吃！ →收錄各式料理方式，煎、烤、炸、烘、焗、蒸煮、熱炒…，怎麼料理都美味！ →肉類酥脆、海鮮多汁、蔬菜甘甜…料理重點不同，如何處理最好吃！ ●延伸菜色、一鍋兩道，變化餐桌美味！ →調整溫度、時間，變換食材，延伸不同菜色 →氣炸鍋疊食料理，一鍋兩道，上菜更方便 ●搭配工具x百搭醬料，讓氣炸更簡單！ →煎魚盤、烤盤、料理刷、料理夾、烘烤鍋、烤架、串燒架…運用不同的配件讓料理更多元 →香料、醬料如何添加？哪種食材搭配哪種醬料？如何自製醬料？超搭料理這樣組合更好吃！ ●氣炸鍋問題完全解析，快速得到解答！ →如何開鍋？清潔？如何氣炸出香酥脆？什麼料理要抹油？…讓你料理時更方便！ →圖解step by step！步驟、時間、溫度、氣炸技巧、食材氣炸時間表，零失敗好上手！ ★省時省力入門料理：焗香杏鮑片、蜂蜜芥末薯條、雞蛋豆腐、卡滋酥炸水餃、香烤奶油玉米、香酥點心脆麵… ★神奇的氣炸熱炒料理：蔥爆牛肉、蔭豉鮮蚵、宮保雞丁、麻婆豆腐、番茄炒蛋、椒鹽皮蛋、泰式打拋豬、生菜蝦鬆… ★選擇超多的肉料理：蜜香雞翅、紹興醉雞、起司豬排、威靈頓牛排、烤全雞、紅燒獅子頭、韓式泡菜豬五花… ★美味澎湃的海鮮料理：鹽烤柳葉魚、炙燒干貝、胡椒蝦、炸蝦天婦羅、香酥魚塊、法式紙包鮭魚、鹽酥鮮蚵… ★吃好吃飽的米麵料理：菇菇炊飯、鮭魚烤飯糰、法式氣炸鴨胸、焗烤青醬野菇松子義大利麵、海鮮炒麵… ★有點小餓的活力輕食：鮪魚蟹管起司烘蛋、三色蛋、巧達蛤蠣濃湯、大阪燒、普羅旺斯雜菜煲、上海烤麩… ★意想不到的氣炸點心：焦糖肉桂蘋果派、三色QQ球、鹹香蛋黃酥、古早味蛋糕、法式栗子酥、泰式煎餅、鳳梨花…
