薛西佛斯也瘋狂：強迫症的治療與認識(修訂新版)
你是否——因為怕髒而不停洗手？總是擔心自己會傷害別人而不敢靠近？會無止盡地檢查家中門窗、外出物品……即便那根本沒問題？做任何事情都必須按照你的步驟、規則以及你的絕對完美主義？如此鎮日無法言明的舉動——檢查、計算、膜拜……明知道那毫無意義卻始終無法控制或停止，彷若希臘神話中受詛咒的薛西佛斯，日復一日推著巨石，且永無寧日……強迫症，Obsessive-Compulsive Disorder, 簡稱OCD——是一種焦慮性疾患（anxiety disorder），為痛苦指數相當高的一種精神官能症，特徵為患者腦海中不斷地出現強迫重複性的念頭，讓患者覺得焦慮不安，為了消弭這些強迫念頭帶來的困擾，患者會不斷地進行強迫行為。若不經專業治療，患者很容易就共病憂鬱症、甚至出現自殺的念頭。自2005年至今，歷經13次再刷，這本臺灣第一本強迫症治療專書《薛西佛斯也瘋狂：強迫症的認識與治療》終於在20年後的今天，重新增訂再版！原先的四大篇章——對強迫症的定義、診斷標準、病因與學說假設、評估方法與治療、自助與預防復發皆盡保留，並且對強迫症的罹患原因進行更新、修正針對藥物治療、認知行為治療等論述，也完善了自助與預防復發、家屬如何幫助患者的內容，更是新增一篇全新章節，對強迫症的治療撰述更多元的治療選擇！本書將引領讀者進入強迫症患者的內心世界，認識什麼是強迫症，它是如何產生，有哪些強迫症狀，病人與家屬的痛苦是什麼，如何有效治療，共同瞭解與解開這個「薛西佛斯的迷思」（the myth of Sisyphus），幫助患者及早破繭而出，跳脫這個無意義的魔咒。
恐慌來襲怎麼辦？——心臟狂跳、冷汗直流、呼吸困難，我是不是快死了？身心科醫師╳心理師，理解恐慌症的第一本書
心跳加速，冷汗直流，無法呼吸，我究竟怎麼了？恐慌症可能已經找上你！這是一種讓人奔波於各科診間卻查不出病因的痛苦病症。第一本由台灣身心科醫師與心理師聯手，全方位解析恐慌症的專書，其中提供：實用的呼吸法、身體練習、家屬的陪伴指南、還有如何善用AI工具協調身心；搭配具有參考性的心理治療案例，幫助你逐步解開內心糾結，找回身心安寧。 恐慌發作，不只是身體的劇烈反應，更是一場與內在焦慮的拉鋸戰。當心悸、胸痛、呼吸困難、頭暈無力襲來，患者往往覺得自己正處於生死邊緣，無助而孤立。然而，更恐慌症患者痛苦的，是跑遍了大小醫院卻查不出病因，還必需面對周遭親友的誤解、質疑與壓力。《恐慌來襲怎麼辦？》由身心科醫師劉貞柏與心理諮商師黃淑萍聯手撰寫，從醫學與心理學的角度，帶領讀者深入理解恐慌症的本質。除了解析恐慌症的生理機制、自律神經失調的影響，還探討藥物治療與心理治療的角色，幫助患者在科學知識的基礎上，找到最適合自己的應對方式。此外，更提供了豐富的自助技巧與具體練習，讓患者能在日常生活中逐步恢復身心平衡，找回掌控感。最後，書中收錄了六個心理諮商案例故事，呈現恐慌症背後的心理糾結——從職場壓力、家庭關係到自我認同的拉扯，這些實際的生命故事，讀者不僅能理解恐慌症的成因，也能在共鳴中找到療癒的力量。透過這本書，無論是患者、家屬，或是對心理健康有興趣的讀者，都能獲得實用的指引與支持。恐慌發作或許突如其來，但療癒的路徑並非無跡可尋。這本書將陪伴你穿越恐懼，幫助你理解自己，找回內心的平靜與自由。無論你正處於恐慌的陰影中，或是在治療的路上徬徨，本書將成為你的溫暖陪伴，提醒你：在這場與恐懼的戰役中，你並不孤單。 ★本書特色★第一本從醫療和心理角度深入探討「恐慌症」的專業書籍。由身心科醫生和心理諮商師共同撰寫，分析臨床案例，治標且治本。實用的自我測驗與自救指南，恐慌症患者居家必備的自療手冊。 ★為你解答★1. 什麼是恐慌症？為什麼說它是心靈的發燒？2. 恐慌症要看哪一科？跟自神經失調有什麼關係？3. 恐慌症的治療方式，醫生會開哪些藥？4. 看心理師有什麼幫助？我為什麼會得到恐慌症？5. 恐慌症發作時該怎麼辦？
發展障礙完全自立手冊 ［學習篇］
「想學習但不知該從何下手……」「如果出現計畫外的事，就無法執行原定的安排……」「沒辦法邊聽講邊抄寫黑板上的內容……」一些看起來是一般人也會遇到的煩惱但對發展障礙人士來說，其實還有不同層面的障礙隱藏在其中！★本書聚焦在哪些發展障礙類型呢？發展障礙有許多不同種類，本系列聚焦介紹ADHD/ADD（注意力不足過動症）、ASD（自閉症類群障礙）及LD（學習障礙）等代表性的發展障礙應對策略。旨在提供一個全面的資源，幫助有發展障礙的人，掌握學習及重新學習的秘訣。★發展障礙者親自執筆作者安田祐輔因有ADHD及ASD的狀況，從孩童時期開始，便無法順利整理整頓，也不懂得察言觀色，對煙火的聲音或氣球破掉的聲音更是非常敏感。此外，一旦開始集中精神，就會聽不見周圍的聲音，有時候還會自言自語，招來他人異樣的眼光，因此常常成為大家嘲弄或揶揄的對象。本書是作者在成長過程中不斷探索的結果，分享了有效的學習方法和改善策略，以幫助其他面臨類似挑戰的人。★掌握技巧，才能長期相處這本書不僅是一本指南，也是一部充滿希望與啟發的作品。適合所有希望了解和支持發展障礙者的人士閱讀。期許讀完本書的你，無論是當事人、親友還是專業人士，都能從中找出適用的部分獲得幫助，試著用它們來解決目前的問題吧！請記住：「能與發展障礙長時間相處的不是單靠情感支撐，而是相處上的技巧啊！」［本書架構］Point 1介紹發展障礙者在生活中會直接遇到的各種煩惱事例Point 2從醫學的角度切入，分析造成問題發生的原因。Point 3從非醫學的角度切入，介紹當事人可運用在日常生活中的應對方法。Point 4 筆者從自身經驗整理出可以「事先」避免失誤的豐富小秘訣。［本書特色］★針對發展障礙者的實用指南：本書專門針對發展障礙者，提供了許多尋找有效率且實用的學習方式。★簡單易懂的語言：書中使用了通俗易懂的語言，讓讀者能夠輕鬆理解內容，特別適合有發展障礙的人士及其家人閱讀。★案例分享：書中包含了多個案例，展示了發展障礙者會遇到的問題與原因，並透過各種解決方法以更好的精進自己。［系列介紹］本系列還有：發展障礙完全自立手冊［生活篇］發展障礙完全自立手冊［社交篇］發展障礙完全自立手冊［職場篇］發展障礙完全自立手冊［女性篇］發展障礙完全自立手冊［理財篇］發展障礙完全自立手冊［照護篇］
發展障礙完全自立手冊〔生活篇〕：發展障礙當事人親自撰寫滿滿的日常生活小秘訣
「老是匆匆忙忙還忘記帶到東西⋯⋯！」「當要做的事情太多，無法照著計畫進行⋯⋯」「不知道該怎麼拒絕才好⋯⋯」一些看起來是一般人也會遇到的煩惱但對發展障礙人士來說，其實還有不同層面的障礙隱藏在其中！★本書聚焦在哪些發展障礙類型呢？發展障礙有許多不同種類，本系列聚焦介紹ADHD/ADD（注意力不足過動症）、ASD（自閉症類群障礙）及LD（學習障礙）等代表性的發展障礙應對策略。旨在提供一個全面的資源，幫助發展障礙人士在各個方面提升自我管理能力。★發展障礙者親自執筆作者村上由美兒時被判斷為自閉症類群障礙，接受治療後，長大成為語言治療師，以其專業背景和豐富經驗，深入探討了發展障礙者在生活中，如在日常生活、時間管理、基本理財、整理清潔及人際關係上，分析可能遇到的狀況及原因，並提出切實可行的解決方案。★掌握技巧，才能長期相處這本書不僅是一本指南，也是一部充滿希望與啟發的作品。適合所有希望了解和支持發展障礙者的人士閱讀。期許讀完本書的你，無論是當事人、親友還是專業人士，都能從中找出適用的部分獲得幫助，試著用它們來解決目前的問題吧！請記住：「能與發展障礙長時間相處的不是單靠情感支撐，而是相處上的技巧啊！」［本書架構］Point 1介紹發展障礙者在生活中會直接遇到的各種煩惱事例。Point 2從醫學的角度切入，分析造成問題發生的原因。Point 3從非醫學的角度切入，介紹當事人可運用在日常生活中的應對方法。Point 4 筆者從自身經驗整理出可以「事先」避免失誤的豐富小秘訣。［本書特色］★針對發展障礙者的實用指南：本書專門針對發展障礙者，提供了許多實用的生活技巧和建議，旨在幫助他們更好地適應日常生活。★簡單易懂的語言：書中使用了通俗易懂的語言，讓讀者能夠輕鬆理解內容，特別適合有發展障礙的人士及其家人閱讀。★案例分享：書中包含了多個案例，展示了發展障礙者會遇到的問題與原因，並透過各種解決方法以融入社會。［系列介紹］本系列還有：發展障礙完全自立手冊［學習篇］發展障礙完全自立手冊［社交篇］發展障礙完全自立手冊［職場篇］發展障礙完全自立手冊［女性篇］發展障礙完全自立手冊［理財篇］發展障礙完全自立手冊［照護篇］
疾病的希望（修訂版）
疾病和健康一樣，都是人的本質 它唯一的目的，是要我們超越對立、趨向完整 疾病，是內心世界的象徵。身體所表現出的事實，正是病人不願承認的部分。 疾病與健康，宛如太極圖的黑與白。兩者既對立又共存，同時存在於體內。 我們無法只要「健康」，不要「疾病」。身體的病，是心理的暗喻，潛意識透過它提醒我們內心的不完整，可以說是最忠實的朋友。 本書兩位作者為德國心理學家，一位接受靈性傳統的訓練，另一位則專精於自然療法及心理治療。1983年他們合著本書，石破天驚地提出「身心一體」的醫療概念，旋即席捲歐美，揭開身心整合醫學的風潮。 疾病象徵著內心的陰影、恐懼、不成熟，當我們透過症狀，覺察到潛意識裡未被滿足的需求時，藉由承認、處理、教育、整合這些需求，療癒將會加速。 因此，疾病是通往完整的道路，我們不能逃避、忽視、厭棄它。 尊重疾病，調整自己的內在，療癒就會從完整與合一之中泉源般地湧出。 書中詳列各種身體系統與器官症狀所指涉的心理意義：氣喘患者是否抗拒生命的黑暗面，而心臟不適者可能未讓理智與感情得到平衡？作者提醒，在解讀症狀時，要注意以下原則：忽略功能層面所有明顯的因果關係、找出症狀出現時生活中不尋常之事、自問「症狀阻止我做什麼？」和「症狀使我做什麼？」等等。 書中對疾病的解讀，並不是診斷標準，但讀者可以按照書中教導，問問疾病這位好友向自己提供了什麼誠實的建言，進而掌握療癒與整合的契機。 疾病與健康是對立的兩面，而療癒，是超越這份對立。 我們必須從這個二元對立的世界醒來，才可能得到真正的療癒。 本書特色 ★身心醫學重要經典，德文版出版35週年，重新修訂上市！ ★加州整合學院指定閱讀，扭轉多年來人們對「健康」、「疾病」與「治療」的看法！ ★附身體部位與心理象徵意義一覽表，身心對應關係一目了然！
發展障礙完全自立手冊 ［女子篇］
「不知道自己適合什麼樣的工作⋯⋯」「不只是育兒，就連其他事情也做不了⋯⋯」「對人際關係的處理感到疲憊⋯⋯」「化妝好難、好麻煩！」不是您不夠用心，可能有不被察覺的障礙存在，本書集結了「看似微小卻關鍵」的生活智慧專為發展障礙的女性提供幫助！因為女性的發展障礙特質比較不容易被察覺，導致許多女性直到成年後，因為工作無法順利運轉、在職場中被孤立，甚至成為母親後面對育兒困境時，才發現自己有發展障礙。★本書聚焦在哪些發展障礙類型呢？發展障礙有許多不同種類，本系列聚焦介紹ADHD/ADD（注意力不足過動症）、ASD（自閉症類群障礙）及LD（學習障礙）等代表性的發展障礙應對策略。本書盡可能涵蓋多元面向，除了聚焦女性生理期與產後憂鬱等性別議題，也涵蓋許多不分男女的主題討論。是一本無論是當事者、灰色地帶女性、社福醫療從業者、身邊有女性當事者的親友，甚至男性當事者，都可以閱讀的書籍。★由發展障礙者親自執筆作者澤口千寬是成年後才發現自己有發展障礙，於2017年起經營專為發展障礙女性設立的社群「Decojo」。透過線上或線下面對面的方式，舉辦過數百場女性限定的發展障礙當事人聚會。透過聚會發現許多有發展障礙女性在生活上遇到的各種看似微小卻無法解決的煩惱。本書正是集結了這些「看似微小卻關鍵」的生活智慧。即使無法參加當事人聚會、無法找人討論、無法確定自己是否有發展障礙，只要是處於生存困境的人，這些「微小改變」都可能成為打破困境高牆的契機。★掌握技巧，才能長期相處這本書不僅是一本指南，也是一部充滿希望與啟發的作品。適合所有希望了解和支持發展障礙者的人士閱讀。期許讀完本書的你，無論是當事人、親友還是專業人士，都能從中找出適用的部分獲得幫助，試著用它們來解決目前的問題吧！［本書架構］Point 1介紹發展障礙者在生活中會直接遇到的各種煩惱事例Point 2從醫學的角度切入，分析造成問題發生的原因。Point 3從非醫學的角度切入，介紹當事人可運用在日常生活中的應對方法。Point 4 筆者從自身經驗整理出可以「事先」避免失誤的豐富小秘訣。［本書特色］★針對發展障礙者的實用指南： 本書專門針對發展障礙者，提供了許多尋找有效率且實用的學習方式。★簡單易懂的語言： 書中使用了通俗易懂的語言，讓讀者能夠輕鬆理解內容，特別適合有發展障礙的人士及其家人閱讀。★案例分享： 書中包含了多個案例，展示了發展障礙者會遇到的問題與原因，並透過各種解決方法以更好的改善煩惱與困境。
發展障礙完全自立手冊〈商務篇〉：就業職訓班輔導員親自撰寫，協助解決職場人際困擾
「不知道何時該連絡什麼事項才對。」「明明沒有任何惡意，但同事的態度卻逐漸變得冷淡。」「即使參加會議，也跟不上進度，不知道該說什麼才好。」「不擅長講電話，也不會加入閒聊……」發展障礙者在職場常會陷入上述的苦惱中，莫名的與同事產生隔閡，甚至惹怒對方，而且明明自己很努力做好，卻還是常被唸不用心、態度差，到底問題出在哪裡呢？別擔心！就讓有相處經驗的輔導員協助您找出原因、改善問題。★本系列聚焦在哪些發展障礙類型呢？發展障礙有許多不同種類，本系列聚焦介紹ADHD/ADD（注意力不足過動症）、ASD（自閉症類群障礙）及LD（學習障礙）等代表性的發展障礙應對策略。旨在提供一個全面的資源，幫助發展障礙人士在各個方面提升自我管理能力。★第一線輔導員親自執筆作者任職於SARA就業補習班（さら就労塾@ぽれぽれ），這是日本一家支援發展障礙者或就業困難人群的社福服機構，提供職業培訓、就業安置以及工作適應輔導等，旨在幫助特定群體融入社會並實現穩定就業。兩位執筆者擁有第一線的輔導經驗，深刻了解發展障礙者常見的煩惱，在本書中分析其原因，然後透過具體的對策與步驟來解決。＃宛如親切的輔導員在身邊協助！★掌握技巧，才能長期相處這本書不僅是一本指南，也是一部充滿希望與啟發的作品。適合所有希望了解和支持發展障礙者的人士閱讀。期許讀完本書的你，無論是當事人、親友還是專業人士，都能從中找出適用的部分獲得幫助，試著用它們來解決目前的問題吧！［本書架構］Point 1介紹發展障礙者在生活中會直接遇到的各種煩惱事例。Point 2從醫學的角度切入，分析造成問題發生的原因。Point 3從非醫學的角度切入，介紹當事人可運用在日常生活中的應對方法。Point 4 筆者從自身經驗整理出可以「事先」避免失誤的豐富小秘訣。範例：Point 1煩惱事例明明沒有那個意思，卻被說「態度很冷淡」Point 2分析原因之所以會被說「態度很冷淡」，我可以想到許多種理由。以有ASD傾向的人來說，我認為主要理由是表情和語氣。有ASD或ADHD傾向的人，會受到「不擅長同時處理多項工作」這項特性的影響。「必須笑才行」為了盡全力地露出表情，所以無法進行最重要的對話，或是沒有理解對方所說的話。Point 3 應用方法如果可以的話，從一開始打招呼到交換名片為止， 都要多留意，保持笑容。一旦開始聊工作的事情後，就可以不用考慮表情的事，但也不能反過來地勉強抑制笑容。此時，請專注在工作的話題上吧。當事情聊完，最後說出「謝謝」 與問候語時，要再次露出笑容。光是最後以笑容來作結，讓對方留下的印象就會相當不同。Point 4 事先練習順利地露出笑容的3個訣竅不擅長露出笑容的人，基本上要試著一邊照鏡子，一邊練習。訣竅在於「看著對方的額頭附近」、「讓嘴角上揚」這2點。（更多詳細說明，請參見本書）［本書特色］★針對發展障礙者的實用指南：本書專門針對發展障礙者，提供了許多實用的人際相處技巧和建議，還有電腦技能、筆記、軟體的運用方法，旨在幫助他們更好地適應職場生活。★簡單易懂的語言：書中使用了通俗易懂的語言，讓讀者能夠輕鬆理解內容，特別適合有發展障礙的人士及其家人閱讀。★實境遭遇的問題：書中包含了多類案例，展示了發展障礙者會遇到的問題與原因，並透過各種解決方法以融入社會群體。［系列介紹］發展障礙完全自立手冊［生活篇］發展障礙完全自立手冊［學習篇］發展障礙完全自立手冊［職場篇］發展障礙完全自立手冊［女子篇］發展障礙完全自立手冊［理財篇］發展障礙完全自立手冊［照護篇］（以上陸續出版中）
告別內耗！ADHD型人重拾自信的七堂課
～好想擺脫內耗，找回真正的自己！～用七堂課重啟自信開關，打通混亂腦袋的「幸福指引地圖」【本書特色】◎臨床心理師親授，從認知行為療法出發，打造專屬ADHD型人的實用攻略！◎以第一人稱溫柔自述，滿滿共鳴感＋具體行動指引，貼近每位覺得「好累、好難」的你！◎從時間管理到人際溝通，七堂課環環相扣，學會為自己打造「幸福的生活機制」！★別再努力「變正常」，幸福其實可以更簡單★「怎麼又遲到了？」「為什麼東西總是亂七八糟？」如果你經常被這樣責備、又習慣對自己失望，也許你和作者一樣，有著與眾不同的「ADHD型大腦」。中島美鈴身為臨床心理師，更是深受ADHD特質所苦的當事人，她以溫柔且專業的筆觸，寫下那些「別人看不見的努力」與「自責到無法呼吸的日常」，邀請你一起走出混亂，找到屬於自己的節奏。★不再責怪自己，而是改變方法與環境★從總是來不及、找不到東西，到容易陷入過度專注或情緒失控，本書不僅揭露ADHD型人背後的「大腦習性」，也提出具體可行的對策！如何選擇正確的時間管理工具、設定低門檻的待辦清單、打造能「一秒歸位」的收納系統，甚至是與他人溝通情緒與需求的步驟。這些方法都不是為了讓你成為某種理想模樣，而是讓你能用最少的力氣，換來最大的生活改善。★不「普通」也沒關係，願你珍惜與自己同行的每一步★「我是不是很沒用？」「是不是沒有人會真正喜歡我？」面對戀愛、職場與家庭的種種挫敗，本書不只是實用指南，更是一封溫柔的情書。作者以認知行為療法為基礎，鼓勵讀者接納自己的混亂、粗心、脆弱，並重新發掘那份獨特的敏感與創造力。從今天起，就選擇一點點相信自己吧！透過《告別內耗！ADHD型人重拾自信的七堂課》，與那個總是被責怪、被誤解的自己，重新和解。幸福，從來不是「變得更好」之後才值得擁有，而是從理解自己、接納當下的那一刻開始綻放。(※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
中年不憂鬱：從思維、生活到行動，精神科醫師的解憂練習，帶你突破低谷，找回幸福的中年之路！
中年，你累了嗎？為什麼人到中年容易憂慮與焦燥？為什麼人生的幸福感，在中年會跌到谷底？ 根據研究調查結果顯示，人生的幸福感從十八歲起開始下降，在四十八歲時感到最不幸。中年，正處於人生幸福的最底點，該如何順利度過？ 日本精神科權威醫師──和田秀樹親授中年防鬱三堂課化解你的中年危機、拒絕憂鬱，自在從容的迎向不擔憂的50後人生！ 你是不是常覺得★睡再久，還是覺得累？★沒有食欲？★早上總是爬不起來？★對什麼事都提不起勁？★覺得工作沒有動力？這些，都可能是中年憂鬱的徵兆！別讓中年憂鬱吞噬了你的生活！ 【和田醫師破解中年憂鬱的三堂課】★思維課：思維升級，擺脫偏執與成見有些人容易罹患憂鬱症，有些人則否，為什麼呢？因為解讀事物的角度不同。你是否也有這十二種容易導致憂鬱的思考方式？兩極化思考、以偏概全、否定正向經驗、災難化思維、貶低自己、情緒性推理、過度自責等等。這十二種思考模式的共通之處就是偏執與成見。這些認知扭曲正在偷走你的快樂！學會識別、調整思維模式。 ★生活課：生活優化，改變飲食與習慣瘦就等於健康？錯，極端飲食反而加速老化。年過五十歲，身心會出現巨大轉變，自律神經容易失調，常常感到不安。對面這些挑戰，要如何找到適合自己的生活節奏？飲食──多吃蛋白質含量高的食物，或是可以活化荷爾蒙的食物等。年紀大了之後，「營養不足」造成的危害遠比「營養過剩」更大。 運動──定期活動身體，促進全身細胞活化。推薦能夠長時間持續的適度運動，例如快走、慢跑、游泳、騎腳踏車、瑜伽等。總之就是自己可以做到又不會太勉強、能夠持續的運動最好。維持心動的感覺──五十歲過後，性荷爾蒙減少，為了保持年輕，維持想談戀愛的欲望和性欲也很重要。就是不管幾歲，都要持續有「心動」的感覺。 ★行動課：行動突破，打破消極預測有些人在行動一遇到障礙時，就容易陷入負面思考。認為「反正不會順利」、「早知道會這樣」，以偏執的態度看待各種事物，就什麼也開始不了、做不成。車到山前必有路。凡事都要自己試一試，很多事情試過之後才會知道答案！勇敢嘗試，才有改變的機會。 這世界原本就充滿未知。有時情況並不如預期，有時甚至超出預期。因此，不必擔憂未來，過度擔心之後的事，會影響你享受眼前的幸福。有些人對未來與晚年充滿不安，但以後的事想得再多，也不會照著預想的情況發生。 別再相信「我現在只要忍耐，將來就會有好事發生」，要告訴自己「與其寄望未來，不如好好享受現在吧」！ 擺脫「理所當然」的思維，「順應自然」而活。不再與人比較輸贏，而是專注於自己的幸福感。以這樣的心態迎接人生下半場，才能擁有真正愉快且有意義的生活。請從現在起，為自己的幸福踏出第一步！ 【解憂推薦】（依姓名筆劃排序）李龍騰／臺灣憂鬱症防治協會理事長．前衛生署副署長洪仲淸／臨床心理師黃淑萍／諮商心理師曾心怡／伴旅心理治療所所長劉貞柏／柏樂診所院長．雅歌身心診所院長 【推薦小語】（依姓名筆劃排序）本書專為中年族群打造，從預防角度出發，提供思維、習慣與行為上的防鬱對策，實用易懂，是陪伴中年轉折期的溫柔指南。──黃淑萍／諮商心理師 「中年是第二個青春期」從這本書中我們可以了解中年的生理與心理變化，順應變化，找到看待生活的全新觀點，你會發現中年不是沒有色彩，而是換了一個色調的光與美。──曾心怡／伴旅心理治療所所長 作者提到中年憂鬱與大腦前額葉退化、血清素下降、性荷爾蒙衰退相關。此階段面臨人生、職場與生活的轉變，過去掌握的權力達到高峰後，難免因下降而感到不安。針對心理與行為調適，作者提出的建議實用且具參考價值，也與臨床門診中的觀察相符，值得推薦。──劉貞柏／柏樂診所院長．雅歌身心診所院長
解放焦慮 從心生活
跟著公共衛生醫學博士楊聰財醫師一起守護你的身心健康！焦慮情緒很常見，且在不同狀態下會影響著人類的日常生活，並且與許多心理健康問題有關。《解放焦慮 從心生活》這本書首先告訴你「焦慮是什麼？」、「它的特徵又是如何，該怎麼判定自己是否有焦慮症？」接著，在疾病的第一段預防，也就是在沒有疾病的狀態時，要如何養成生活眾多好習慣，朝著健康促進的目標努力。這本書裡介紹了許多好方法，你可以從中選擇喜歡、適合自己的方式。最後面對疾病第二段預防，所謂的早期發現、早期治療，在書中有很多有關「生活壓力事件量表」、「焦慮自我評量量表」等，就是平日定時可以幫自己的腦和身心作健康檢查的方式。如果要尋求專業協助時，楊聰才精神身心診所暨心理衛生中心有專業的團隊，共同守護前來就診的個案和家屬完整且持續的身心健康，書末特別附上相關資訊提供你參考。希望打開這本書的你，可以在身心上都獲得健康與快樂。各界專序推薦嚴長壽（公益平台基金會董事長）胡海國 教授（財團法人精神健康基金會董事長）李明濱 醫師（臺灣憂鬱症防治協會創會理事長）李玉嬋 教授（臺灣醫療健康諮商心理學會理事長）李艷秋（資深媒體人）
投射心理學，屋樹人繪畫測驗全解析：起源發展×理論依據×介入案例×團體施測，從理論到臨床應用，心理繪畫技術在診療中的實踐
理論知識與實踐經驗相結合 簡明易懂的語言＋豐富的案例分析 全面掌握HTP測驗的技術與方法 為心理評估和治療工作帶來全新思路 ▎屋樹人繪畫投射測驗概要 本章從歷史和理論背景入手，介紹了屋樹人繪畫投射測驗的起源與發展，包括其在精神心理臨床和兒童心理分析中的應用。還探討了HTP在亞洲地區的發展狀況，並闡述了投射、象徵和繪畫心理學等基礎理論，幫助讀者理解HTP測驗的理論依據和科學背景。 ▎屋樹人繪畫投射測驗解析 本章重點介紹了HTP測驗的解析方法。首先從整體上對繪畫作品進行解析，包括整體感、徑深、大小、位置等方面的評估。接下來，分別對房子、樹和人物等元素進行詳細解析，探討各元素所代表的心理含義。此外，還提供了針對不同繪畫元素的提問和對話技巧，幫助臨床工作者在實際操作中進行深入探討。 ▎屋樹人繪畫投射測驗案例 本章透過大量臨床案例展現了HTP測驗在實際應用中的效果和價值。這些案例涵蓋了憂鬱、焦慮、強迫、身體化症狀、人格障礙等多種心理疾患，以及網路成癮、婚姻情感和親子育兒等常見困擾。每個案例都包括詳細的測驗過程、分析結果和介入建議，為讀者提供了實用的參考和指導。 【案例解析與應用】 本書展現了如何透過HTP測驗來解析不同心理狀態下的畫作，從而幫助臨床工作者更準確地了解被測者的內心世界。例如，憂鬱案例中，書中探討了不同類型的憂鬱情緒及其表現在繪畫中的特徵；在焦慮案例中，則詳細分析了不同焦慮源的心理投射。 【附加指導與對話技巧】 除了對繪畫內容的解析，書中還特別強調了與被測者的對話和提問技巧。這些對話技巧旨在引導被測者更深入地表達自己的情感和想法，從而為臨床工作者提供更豐富的資料進行分析。這部分內容不僅增強了測驗的科學性和有效性，也有助於提高臨床工作者的專業技能。 【臨床實踐中的應用指南】 本書還提供了HTP測驗在臨床實踐中的具體應用指南，涵蓋了從測驗準備解、施測方法到結果讀和介入措施等各個方面。書中對每一個步驟都進行了詳細說明，並配有大量圖示和實例，使讀者能夠直觀地理解和掌握HTP測驗的操作要點。 本書特色 本書介紹了屋樹人繪畫投射測驗的施測與評定方法，涵蓋理論依據、施測方法、特點解析及應用案例。全書分為三章，既獨立又緊密銜接，將理論與技術相結合，精選了憂鬱、焦慮、強迫、身體化症狀及人格障礙等案例，並深入闡述測驗在臨床中的具體運用方法，以簡明的圖示形式提供了科學合理的測試和解圖指導。 &
被黑狗咬住的人生：焦慮、恐懼、失眠、無助、極度社恐……情緒就像暗處的黑狗，你永遠不知牠何時跳出來攻擊，所幸牠們並非不能馴服。
英國前首相邱吉爾： 「我心中的憂鬱就像一隻黑狗，一有機會就咬住我不放。」 人們習慣將「憂鬱的情緒」比喻為黑狗， 一旦被牠咬住就會被拖入深淵── 削弱意志、破壞自信、擾亂思維、吞噬快樂…… 本書作者徐勇為精神病與精神衛生學博士、精神科執業醫師， 他認為，多數人之所以這麼害怕情緒與精神疾病，是因為誤解： 憂鬱的家人，不是因意志不夠堅定，他的大腦是真的病了； 反覆洗手的強迫症朋友，不是故意嫌你髒，是真的控制不住自己； 那些每天面帶微笑從不拒絕你的同事，其實正處在情緒崩潰的邊緣…… 書裡的每一篇故事都是診間裡的真實案例（為尊重隱私皆以化名）， 揭露種種情緒問題背後的邏輯和規律。 每個人都有可能隨時被這些與暗處融為一體的黑狗攻擊， 儘管牠們凶狠可怕，並非不可馴服──幫你、或者幫別人。 ‧如果人間有地獄，就在憂鬱症患者心中 憂鬱症患者常被稱為「三無」人群：無助感、無用感和無望感。 研究顯示，從發病到真的就醫治療，平均會拖到大約三年。 想知道自己有無憂鬱傾向？本書只用10個題目就能做出簡易判斷。 ‧不死的癌症……強迫症的痛 他們並非故意狂洗手、頻繁檢查瓦斯，是真的控制不住。 且尚無能治療的特效藥物──難怪有患者說，強迫症就像不死的癌症。 目前最有效的就是「森田療法」：接受自己（家人）的缺陷，與其共處。 ‧情緒就像搭雲霄飛車，雙相障礙 瞬間精力旺盛、工作效率提高，但後面會緊跟著憂鬱， 情緒就像坐雲霄飛車般忽高忽低（藝術家梵谷就是）， 這樣的人在創造力上，多半有良好表現， 只要這樣的情緒波動能取得平衡，就不能算是病。 黑狗伏擊人的方式不只上述幾種： ‧在社交場合中總是感到極度焦慮和害怕，這是純害羞還是病了？ ‧明明沒心臟病，卻總喘不過氣、感覺快死掉，這是生理還是心理疾病？ ‧大約有15％的成年人有睡眠障礙，失眠到底算不算是一種精神疾病？ 學習和掌握這些情緒徵兆，可以讓我們更加認識自己： 為什麼會特別在意別人的評價？為什麼會陷入無休止的「精神內耗」？ 為什麼在親密關係中受傷的總是自己？ 焦慮、恐懼、失眠、無助、極度社恐…… 情緒就像暗處的黑狗，你永遠不知牠何時跳出來攻擊，所幸牠們並非不能馴服。 名人推薦 王意中心理治療所所長、臨床心理師／王意中 杏語心靈診所院長／陳俊欽 &
![【圖解】成人的發展障礙[ADHD注意力不足過動症]•[ASD自閉症類群障礙症]自救手冊：收錄34種情境，改善工作及生活上的困擾](https://cdn.kingstone.com.tw/book/images/product/20141/2014150561944/2014150561944m.webp?Q=efa4d "【圖解】成人的發展障礙[ADHD注意力不足過動症]•[ASD自閉症類群障礙症]自救手冊：收錄34種情境，改善工作及生活上的困擾")
【圖解】成人的發展障礙[ADHD注意力不足過動症]•[ASD自閉症類群障礙症]自救手冊：收錄34種情境，改善工作及生活上的困擾
寫給成人ADHD、ASD及SLD個案的最佳入門書！ 就算是長大後才確診，也有機會透過本書，輕鬆過日子！ 提供34種常見情境，以臨床經驗融合大量圖說， 完整解決工作及生活上的困難！ •沒有時間感，老是遲到 •同時有好幾件工作要做時，常不知該如何開始 •做事容易分心，沒辦法在指定時間內完成 •丟三落四，常找不到需要的物品 •一旦沉迷於手機或遊戲中，就會廢寢忘食 你是否覺得和旁人相比，自己常發生上述問題呢？ 其實，不是你太差，而是發展障礙所致。 不過，什麼是發展障礙呢？據說成因在於「大腦」，是與生俱來的先天特質。 如果一個人擅長、不擅長的發展差異，跟正常發展的一般人相比差異甚遠， 且生活起來備感辛苦，就會被診斷為發展障礙。 目前常見的類別包括：ADHD（注意力不足過動症）、ASD（自閉類群障礙症） 及SLD（特殊學習障礙）。 和兒童個案相比，成人發展障礙者不論是工作或生活都會更辛苦。 原因在於，小時候不需面對太複雜的事情，但長大後就不一樣了， 開始工作後不只要處理公事，也必須面對人際關係等，所有事情都要自己處理， 這時當事人很容易會出現「腦汁不夠用」的狀況，常陷入困境， 可能連簡單的工作進度都無法安排。 正因如此，本書監修者太田晴久醫師將臨床經驗結合個案的真實生活，完成這本著作。 目的就是希望透過大量圖說，提供馬上能使用的解決方式，助你更快適應生活。 當你也有下列問題時，請試著做看看吧！ •常聽不懂會議內容──改用拍照或錄音來記錄吧！ •容易丟三落四──重要物品放一起，方便拿取。 •不太會閒聊──用讚美對方來開啟話題。 •常衝動購物──不使用信用卡或請家人代為理財。 請記得，任何時候都不要責備自己，一起學習活得更輕鬆的技巧吧！ 本書特色 1.全彩印刷並搭配大量圖片說明，閱讀更容易。 2.首本以全彩內容來解說成人ADHD、ASD及SLD的書籍。 3.完整收錄各種工作及生活上的建議，並提供重點整理。
精神科醫師養成筆記：哈佛醫學院精神科的見聞、教導與領會
行醫之道沒有標準答案，精神醫學這一行尤其如此 ——左右治療結果的，除了生物介入手法是否見效之外， 醫師能否與病患建立連結、進而合作，也同等重要。 & ＊＊＊ & 身為精神科醫生，史登希望精進自身技能，「在病患停滯不前時推他們一把；當患者墜落時及時接住他們」，幫助那些深受精神病困擾的人「找到並成為最好的自己」。然而在加入精神科住院醫師訓練後，他不斷受到震撼教育——來自周遭同學、職場環境、醫療體制，以及各種病患的疑難問題…… 這項住院醫師培訓計畫錄取的，大多是畢業於全美頂尖學府的高材生，有教授甚至稱成績評等歷年來最高的這群後輩為「黃金資優班」。畢業自州立醫學院的史登身處其中，一開始就對自己充滿懷疑，甚至猜想是媒合系統出了錯，才將他分發到這裡。這是他最先遇到的病——自己的「冒名頂替症候群」。爾後他陸續接觸到各種病患，像是： & 憑著才智與努力考取哈佛，卻長期因厭食症而反覆進出精神科， 對痊癒不再抱有希望，自認比醫生更懂療程的難纏資優生； & 確診肝癌後驟然放棄對生活的所有指望，由於恐懼死於癌症， 揚言要自我了結而被列入「自殺觀察名單」的男子； & 為了擺脫家人而遠道前來美國，因為文化隔閡而演變成偏執狂， 卻由於遭強制住院治療留下心理創傷，始終抗拒服藥的洗碗工…… & 在這本回憶錄中，史登聚焦於參加培訓的住院醫生，記錄下他們成長為專任醫生的歷程，包括四年培訓期所遭遇的人生抉擇、醫病雙方的互動情形、病患的處境與轉變等等，強烈衝擊他個人情緒的經驗，以及對這些經歷的因應與省思。過程中他發現，受訓的醫生不論是否出身名校，都普遍缺乏安全感，對外求助、求教，是度過難關甚至成為成熟醫者必經的歷程。幸運的是，史登堅持了下來，並且順利完成訓練，在探索如何幫助病患尋求更美好人生的同時，自己亦領悟了失敗的意義與成功的珍貴，同時學習了人生中關於愛與失去的課題——最終，他也懂得如何指導那些希望成為精神科醫生的後進。（更詳盡介紹可參閱目錄引文）
精神科待命30小時＋ (2)
精神科醫生不就是診斷精神疾病，然後處方藥物便行了嗎？可不是這麼簡單啊！精神疾病與其他專科的疾病大有不同。有些病人雖然患上同樣的精神疾病，但他們未必適合同樣的治療方法，甚至乎由不同的醫生去處理這些個案，也會有不同的治療效果。精神科醫生看診時「問長問短」，無非也是想多瞭解病人的家庭背景和成長經歷。醫生要醫治的不是精神疾病本身，而是病人背後的「formulation」，即是精神疾病和各種前因後果所構成的一個心理結構。瞭解精神科醫生的當值生活，從新的角度學習關於精神醫學的知識，例如：．什麼是分裂情感性障礙？．如何分辨幻聽的真假？．吃精神科藥物出現副作用怎麼辦？．真的有微笑抑鬱這一種精神疾病？．若同時需要精神和生理上的治療會怎樣安排？．精神科醫生懂得看精神病以外的疾病嗎？．什麼是認知行為治療？過去已發生的事，醫生當然無法改變，但如果能夠令病人更深入瞭解自己，清楚明白精神病和自己過去的關係，就已經是一種不錯的治療。
核心崩解：一位教授與思覺失調症奮戰與共存的人生
大腦是我賴以成功、建立自尊的載體， 但同時也擁有一切毀滅我的工具。 「麥克阿瑟天才獎」得獎作品｜《時代》雜誌年度十大好書 她擁有牛津、耶魯雙學位，在法學院執教。但她還有另一個身分：思覺失調患者。作者艾倫・薩克斯第一次感覺自己正在「崩解」，是八歲。記憶中，她的覺知變得模糊搖晃；她感覺自己像一座沙堡，當潮水退去，自我也隨著沙粒滑落而分崩離析。高中時期，她首次聽見路旁成排的房屋對她說話，在她腦中植入「你很邪惡」的意念，從此這些意念便不時造訪。到了大學，思覺失調前驅期的跡象開始顯現，她因自我照護功能衰退而不再注重衛生與外表，不過她渾然不覺。此時，各式各樣的症狀其實已紛沓而來，包括幻聽幻覺，伴隨著恐慌與大規模的妄想。當她畢業後遠赴牛津研究古哲學，那些栩栩如生的幻象也一路跟著飄洋過海，去到英國──最後，在牛津的第一學期，她便因為強烈的自殺意念，進入了牛津大學瓦恩佛醫院精神病房。而這只是開始。 在沒有妄想、生活也可堪繼續的日子，薩克斯從未放棄過學術，甚至不可思議地以極佳的論文表現從牛津畢業，轉戰耶魯研讀法律。不過，嚴重發作時，她即便打開書本也不知其意，一句完整的句子都說不好，只能終日無法克制地前後搖晃身體，任精神病意念在她的腦中任意馳騁。這樣的狀態，在她人生最精華的數十年中不時發作。在斷續出入精神病房，以及與治療師密集會診之間，薩克斯最終取得了耶魯法學院的學位，後來甚至在南加大獲得終身教職。這些對常人而言都已經是無與倫比的成就，對她來說更屬不易。從表面看來，她是主流定義下的傑出女性，在學術界成就斐然，獲獎無數。但沒人知道，無論在眾人豔羨的榮耀下，或在深夜苦讀時，她都必須與自己大腦中強烈的幻覺及命令搏鬥，而這樣的搏鬥終將持續一生。 在耶魯法學院時期，薩克斯曾遇過把拘束與隔離視為有效治療手段的醫師，甚至用網子將她全身捆縛；即使在神智清醒的狀態下，她不經意的玩笑話也會招致被拘束的慘痛後果。她親身體驗了病房中的階級生態──表現出權力者認定的正常，是精障者荒謬卻有效的自保之道。這也埋下了她後來鑽研精障者的法律問題、投入相關維權工作的種子。 思覺失調症不僅是疾病，也是一個深櫃，出櫃者並不多，出櫃而又有幸與之共存者，更為罕見，薩克斯是少數之一。有感於大眾對思覺失調症的歧視極深，甚至醫療專業者也難以不受刻板印象左右，早年她對自己的病情十分保密。她曾因劇烈頭痛去急診，但院方得知她的病史時，直接判定她是精神病發作，直到重新檢查，才發現是致死率很高的蜘蛛膜下腔出血。她的法學院學生也曾在不知情的狀態下表示，不可能聘請服用抗精神病藥物的律師。 在薩克斯的前半生，守住祕密並學習偽裝是她最核心的信念，也加重了她的病情。很久以後她才明白，不是每件事都可以靠意志力征服。腦部疾病的力量超出個人所能控制，每一次的正面對決，都讓靈魂與大腦再次遭受不可逆的重擊，而祕密也帶來汙名。思覺失調，以及因隱瞞病況而帶來的強烈孤獨，成了她人生的基調，但書中不止一次流露出她對愛與連結的強大渴求。在摯友與伴侶眼中，她的病確實棘手，但她溫暖而善良，是共有的人性將他們連結在一起，而非精神疾病。 本書是作者跟思覺失調症奮戰的紀錄，在這部極其難得而精采的回憶錄中，患者現身說法，不再只是專業治療者看似中立的代言，也不僅只有醫學方面的洞見。薩克斯細數從小到大的種種妄想與意念，對照出自己的思覺失調症在不同階段的症狀發展，以及她身為病患的心路歷程、她得到的社群支持與醫療協助、她面臨的汙名與挑戰。 時至今日，無論是公眾或精神醫療專業人士，許多人仍認為思覺失調患者不可能擁有專業學位以及具有挑戰性的工作，但薩克斯以自身為例，呈現出思覺失調症的複雜面向、比較英美兩地精神醫療體系的天壤之別，並點出無可抹滅的事實：當某些醫療手段其實是奠基於對患者的懼怕，「治療」自然也付之闕如。思覺失調症能治療甚至痊癒嗎？患者比起常人更容易有暴力行為嗎？這些問題是一般人所好奇的，患者與其周遭親友也同樣關切。但作者在本書中所揭露的已遠超出問題本身，她讓世人理解，在更適當的處遇下，患者其實有機會擁有更能發揮天賦的人生。 本書的價值無可比擬，因為作者以親身經歷告訴大眾：病人也是人，擁有「人」的權利。生命除了幽黯苦痛，仍有幸福。 ★「麥克阿瑟天才獎」得獎作品 ★《時代》雜誌年度十大好書 「本書是思覺失調症患者的第一手報導，讓世人目睹了活跳生鮮的聽幻覺、難以理解的怪誕思考導致的奇異行為、各種能力喪失的困境，如何衝擊身而為人的尊嚴、理性與生活。作者戴著思覺失調症的枷，掙扎在藥不藥的困境，在清明與混亂間徘徊；長期心理治療的進行，讓作者面對精神病症狀侵襲時得以自持；如何以「不說謊」的方式應對精神疾病汙名化的社會，一路走來滿是荊棘與砂礫。 很少有思覺失調症的患者能夠這麼清楚地描述自己所經驗過的精神病症狀，在努力維持良好現實接觸的同時，能對自身的精神疾病、精神障礙者相關的法律及精神分析等進行深刻的研究與反省。推薦給任何對思覺失調症有好奇、有困惑的人，非常值得閱讀的一本書。」──黃聿斐（衛生福利部草屯療養院精神科醫師／臺灣司法精神醫學會理事） &
憂鬱症自救手冊(二版)：如何治療？怎樣照顧？你和家人的自助指引
如果，你懷疑自己得了憂鬱症 如果，你已經在憂鬱症中苦苦掙扎多時 如果，你接受了治療，但病情總是反反覆覆，讓你感到十分絕望 如果，你珍視的親友正飽受憂鬱症折磨…… ★美國專業心理學委員會（ABPP）極力推薦★ 一本給憂鬱症患者與陪伴者的照護手冊， 數十年臨床經驗精華集結，提供面對憂鬱症最實際可行的做法， 指引你尋找最佳的診斷與治療，重拾健康、回歸正常生活！ 憂鬱症在全球各地都是最普遍的疾病之一， 平均每100個人就有3個人罹患憂鬱症， 有五分之一的女性和十分之一的男性在其一生中都有過憂鬱的經歷。 因為憂鬱症過於普遍，所以有時候會被稱為「心靈的感冒」， 然而這種想法容易讓人誤以為得了憂鬱症也沒什麼大不了的。 如果你或者你的親朋好友中有人得了憂鬱症， 你就會知道憂鬱症會讓人變得格外脆弱，會顯著地影響日常生活，甚至危及生命。 憂鬱症不可怕，對憂鬱症的無知才可怕。 幫助始於了解，治療始於覺察， 無論憂鬱症多麼複雜，只要及時就醫並循著正確的治療路徑，它都是可以治癒的。 當你或你的家人被診斷患有憂鬱症， 在尋求康復的道路上，你可能會有一些疑問。 也許你想知道什麼是最佳的治療方案， 想瞭解自己的治療是否有進展， 想知道在這條艱難的重生路上什麼能做、什麼不能做， 讓自己或家人順利走出憂鬱低谷。 本書就是為憂鬱症患者及陪伴者提供的一套簡單易操作， 以研究證據為基礎的憂鬱症照護策略， 正確認識憂鬱症到底是一種什麼樣的疾病， 幫助警覺、應對和解決憂鬱症問題。 你將知道： ►有哪些治療方法、如何選擇 ►如何尋找合適的醫生 ►在康復過程中有哪些資源可運用 ►如何調整日常作息，幫助恢復 ►如何應對自殺想法 ►如何監控自己的治療進展 ►隨著狀況的好轉，如何調整治療策略 ►如何避免復發 ►陪伴憂鬱症患者的過程中，能做與不能做的事 本書匯集了作者數十年臨床經驗的精華， 有了這本指南，你將可以一步步地進行有效地診斷、治療和復原， 與無數從憂鬱症中康復的人一樣，變得更為強壯、健康和快樂。
精神疾病 發展障礙：以最新腦科學及行為心理學剖析發展障礙 人人伽利略35
★認識自閉症、過動等常見發展障礙★ ★揭示發展障礙致病原因、症狀傾向及治療方法★ & ──每10人就有1人有發展障礙 ──有些人直到成年才發覺原來自己有發展障礙 ──剖析ASD的發病與遺傳因素、ADHD與腦部酬賞系統的關係 ──只要善用自身特性，即可大大降低患病帶來的生活困擾 & 近年來越來越常聽到「發展障礙」一詞，不少人在工作或人際關係不順時，也會暗自煩惱「自己說不定也有發展障礙」。在快速變化、充滿壓力的環境中，該如何創造自信且協調的人際關係，是每個人都需要面對的人生課題。 & 本書不僅探討發展障礙的症狀分類、與腦部的關係，也會介紹「成人發展障礙」以及「繭居」與發展障礙之間的關聯性。並且從最新腦科學的研究成果和見解等角度出發，說明自閉症譜系障礙（ASD）及注意力不足過動症（ADHD）的致病原因、傾向和研發出治療藥物的可能性。最後解說有發展障礙症狀的人該如何善用本身的特性，讓每天都能過得開心。 & 系列特色 & 1. 本書系取得日本牛頓出版社的授權，以精美插圖、珍貴照片及電腦模擬圖像，深入淺出解說科學知識，淺顯易懂。 2. 以一書一主題的系統化，縱向深入閱讀，橫向觸類旁通，主題涵蓋天文、數學、物理、化學、生命科學等領域。 3. 以不同的角度提出各種科學疑問，啟發讀者對科學的探究興趣。 &
精神疾病 依賴症：為什麼無法戒除？ 認識各種依賴症的原因、預防與治療方法 人人伽利略36
★依賴症無所不在！網路、遊戲、手機、咖啡因都可能導致依賴症！ ★小心「我都是為你好」這種常出現在親子關係的不良依賴 & ★本書主要介紹三大類依賴症： 1.物質依賴症：藥物、酒精、尼古丁、咖啡因、抗焦慮劑 2.行為成癮：賭博、手機、性愛、購物依賴、竊盜癖 3.對人的依賴：常見於親子、夫妻、戀愛間的人際依賴 & 依賴症是種對酒精或賭博等行為「想戒也戒不了的症狀」。近年來，研究人員解開這種病與腦的關係，無關年齡、性別或社會地位，特別是網路發達後，人人手機不離身，孩子整天沉迷網路、電子遊戲；每天都來喝杯咖啡，居然也可能得到咖啡因依賴症。可見這些成因就潛藏在我們日常周圍，任何人都有可能罹患依賴症，不容忽視。 & 依賴症麻煩的地方在於患者難以自覺，症狀又會不斷反覆。為什麼依賴症這麼難以戒除？與日常習慣的分界又是什麼呢？而為了緩和痛苦而選擇依賴，有時反而會陷入不健康的人際關係，即使遭受否定、暴力仍無法捨棄。本書亦介紹常出現在親子、夫妻、戀愛間的依賴關係。 & 最後從最新的腦科學知識和心理學角度，揭露依賴症的原因與恢復方法。依賴症是復發率非常高的疾病，若能避免「孤立」的環境，並尋求專業協助，相信能為各位讀者帶來幫助。 & 系列特色 & 1. 本書系取得日本牛頓出版社的授權，以精美插圖、珍貴照片及電腦模擬圖像，深入淺出解說科學知識，淺顯易懂。 2. 以一書一主題的系統化，縱向深入閱讀，橫向觸類旁通，主題涵蓋天文、數學、物理、化學、生命科學等領域。 3. 以不同的角度提出各種科學疑問，啟發讀者對科學的探究興趣。 &
解析精神疾病：解析常見精神疾病的病因、診斷與治療方法 人人伽利略34
★臨床心理師 蘇益賢 審訂 ──現任初色心理治療所副所長與多家企業合作之企業講師 ★詳細介紹30種以上的精神疾病症狀及9種療法 & 由於社會大眾對精神疾病的認知度越來越高，每當有天災人禍或發生社會案件時，相關議題便會不時浮上檯面。 & ★本書分成三大章節： 1. 網羅多種精神疾病的症狀及原因 2. 現代社會造成的心理問題 3. 精神疾病的治療方法 & 由日本專業醫生針對憂鬱症、心理創傷、思覺失調症、酒精依賴、自閉症、過動症等等，解析症狀並提出建議與應對方法，種類詳盡，資料豐富，不但能讓對專業領域有興趣的讀者具備初步認知，未來想從事心理治療的學生，也能一探究竟。這些精神疾病或許沒有離我們很遠，身邊也許就有人受憂鬱症所苦，因拒學而無法完成學業；或是年長者深受失智症、睡眠障礙困擾；而孩童跟成人也都有可能出現發展障礙的問題，增加認識就是及早治療的第一步。 & 另外現代社會常見的心理問題，如「網路霸凌」、「炎上」等由某人引起的批判，隨即蜂擁而至導致事態難以收拾，已釀成數次悲劇；在社群上因為「已讀不回」而遭到欺負；因現代家庭結構改變，持續增加的「產後憂鬱症」、「虐待」等問題。透過這些議題，讀者也可以一起思考造成這些狀況背後的社會問題。 & 系列特色 & 1. 本書系取得日本牛頓出版社的授權，以精美插圖、珍貴照片及電腦模擬圖像，深入淺出解說科學知識，淺顯易懂。 2. 以一書一主題的系統化，縱向深入閱讀，橫向觸類旁通，主題涵蓋天文、數學、物理、化學、生命科學等領域。 3. 以不同的角度提出各種科學疑問，啟發讀者對科學的探究興趣。 &
精神科待命30小時+
很多人以為在精神科工作的醫生不用on call，這實在大錯特錯。精神科疾病的病發或復發沒有時間限制，精神科的當值醫生需要處理急症室或者醫院其他專科的諮詢；在精神病房裏的病人，也可能有其他身體上的問題，要醫生半夜緊急處理。本書的改編個案，病人的年紀、性別、職業各有不同，精神健康問題也不一樣，但急症室向精神科的諮詢，全都歸類為「緊急」，當值醫生會即時做鑒別診斷，亦要提出治療建議，例如是否需要留院、處方藥物，或是轉介其他門診跟進等。小鳥醫生除了分享個案，亦加入大量醫學小知識，例如：躁狂抑鬱症的診斷條件自殺風險的評估思覺失調的界線自閉症的症狀精神病房的規矩認知障礙的行為精神症狀精神科藥物跟其他藥物會否相沖情緒病在香港非常普遍，不少人擔心自己有精神問題，卻求醫無門，不知從何入手。看看小鳥醫生的講解，或許可以了解多一點﹗
森林療癒力【附《一個人的森活指南》別冊】：forest， for ＋ rest，走進森林讓身心靈休息、讓健康永續
forest，for + rest，森林，是讓人身心靈休息、恢復的地方， 森林環境提供人類在工作繁忙之餘，一個安靜、和諧、舒適、愉快的遊憩場域。 除了就醫、吃保健食品，森林療癒也是最簡單、最無副作用的健康促進方式。 台灣自然生態豐富，公園散步、郊山健行、高山攀爬，皆有促進健康的效果， 力行森林療癒與環境一起變健康的正向循環過程，正是我們與環境的共存之道。 《森林療癒力》詳述先進國家及台灣森林療癒的源起、發展與願景， 引領讀者走入森林療癒的世界，找回平靜的身心靈。 ★ 隨書附贈《一個人的森活指南》必備實用別冊！ 提醒您：參與森林療癒活動時應注意事項、進行森林療癒活動前後應做健康檢測、自己可以體驗的療癒活動 其實森林很想療癒你，只是你不肯放過自己！ ●每次進行20~30分鐘的自然體驗，可以有效減少生理壓力。 ●每週至少走入戶外綠地30分鐘，能有效減少憂鬱並降低血壓。 ●每週逛花園或公園4~5次，是降低憂鬱感的最佳方法。 ●每週至少接觸大自然120分鐘，可以提升幸福感。 人是自然的一部分，在自然中便覺生命完整。自然的芬多精、負離子、五感活動等體驗，是感動人並喜愛大自然最有效的方式。 越來越多的研究也驗證了自然環境與健康的關聯密切，因此先進國家建立都市綠帶與藍帶將自然帶入都市中，減少都市化帶來的負面衝擊，或是鼓勵民眾走出戶外，促進健康；更積極的，則將自然保健概念帶入醫療體系中，把健康促進與疾病預防的工作納入醫療體系。這些方式都能幫助大家提升生活品質、減少社會醫療支出。 2018年時，台灣65歲以上老年人口占總人口比率已超過14%，成為「高齡社會」，預計於2026年邁入老年人口占20%以上的「超高齡社會」。台灣人口結構逐漸老化，突顯了現今高齡者健康促進的重要性，所以的確需要積極參考德、日、韓等國的森林療癒進程，以推動在地的森林療癒發展。 目前，台灣林務局選定了8處國家森林遊樂區：阿里山、八仙山、太平山、奧萬大、富源、雙流、知本、東眼山作為森林療癒場域，溪頭自然教育園區早已成為大眾喜愛的森林浴景點，台灣森林保健學會則有如森林療癒的研究與推廣重鎮，都正在積極整合、推動多樣化的森林療癒活動，以維護大眾健康。 這次全球疫情大流行，有部分原因是由於人與自然環境的衝突，因為自然環境被破壞，人類與攜帶病原體的動物之間頻繁接觸所造成的。環境的健康就是人類的健康，他人的健康即是我的健康，森林療癒活動可以讓大家「防患於未然」，體驗如何健康過生活，而從大自然得到健康的我們也需要維護自然環境健康，這種正向的鮮活循環，即是「健康森林，健康人群」的健康一體概念，也是根除疫情、永續願景的實踐。 &
容身的地方：從霸凌的政治學到家人的深淵，日本精神醫學權威中井久夫的觀察手記
究竟要多正常，才叫正常人？ 一本書，從精神醫學的角度， 了解人的處境，思考安身於世的線索。 中井久夫是日本精神醫學權威，執業與教學近半世紀。在行醫之餘，他也是一位作家。&1969年提出風景構成法（Landscape Montage Technique，LMT；治療者在患者前面，用筆把一張畫紙加框，對他說：「現在請你把我說的逐一畫在紙上，湊成一幅風景。」從中了解背後意義進而治療。 本書從《中井久夫集》節選七篇文章，記錄他如何深入觀察，陪伴精神病患走過心靈風暴。進而揭開「小孩很單純」、「不吃藥就是痊癒」、「去工作就是正常人」的迷思。這七篇文章包括：& 學校篇：〈霸凌的政治學〉 作者發現，霸凌就是權力關係的政治學，小孩比我們想像中更懂得其中奧妙。 文藝評論家柄谷行人在書評中指出：「這篇文章並不是從心理學或精神病理的立場討論霸凌，而是以政治學的角度解讀霸凌，也就是說，霸凌就是權力關係。」原來，小孩比我們想像更早熟，他們早就懂得在學校運用權力關係玩弄政治，難怪很難杜絕霸凌。 & 家庭篇：〈精神科醫師眼中的孩童問題〉、〈父母的成熟與孩童的獨立〉和〈家人的深淵〉 家庭是養成人格的起點，然而，成長過程中（尤其是春青期）發生的家庭風暴，往往是受害者成年之後，罹患精神疾病的主因。& 作者以居家醫療的經驗，說明如何向精神病患說明「這麼多人之中，也有人不是那麼有害、也不那麼咄咄逼人、會在你能接受的範圍內試圖幫助你。」& & 職場和社會篇：〈在職場工作的精神病患〉、〈棲身於社會中的精神病患〉和〈「連結」的精神病理〉 作者發現，精神病患痊癒，並不是指回到病發之前的狀態，而是相較之下，接受治療後比較「有餘裕」面對一切。當一個精神病患能懂得摸魚、裝傻，放過自己，就可以稱得上「痊癒」。& &這本書，希望苦於尋找容身之處的讀者，可以從字裡行間了解人的處境，找到安身於世的線索。
思覺失調症：你應該知道的事實(第四版)
★本書為最新版，提供有關思覺失調症此一疾病的各種理論和治療選項，反映了最近的科學發展，尤其是在基因學和神經生物學方面，是病患、家屬和助人工作者的實用指南。 ★每章開頭以重點條列的方式闡明該章主題與相關科研數據，協助讀者迅速掌握重點。 12個對思覺失調症最核心的提問，頂尖專家出手回答最中肯的事實！ 思覺失調症是最令人痛苦的精神疾病，對患者本身和家屬來說都是如此。它經常受到大眾媒體曲解，也被社會大眾普遍污名化。在發病期間通常會顯現幻覺、怪異妄想和失序行為，但是患者一般來說沒有暴力傾向，經治療後病情也可以獲得緩解。然而病患通常很難維持規律的生活型態，很多病患最後無法自理生活，或是流落街頭，因此，學習了解這個疾病並與之共存，將是患者、家屬與親友的重要考驗。 中研院院士莊明哲為國際間研究思覺失調症的權威，他與另兩位專家葛拉特博士和法拉昂博士聯手，將畢生研究、治療思覺失調症的心得精華，以深入淺出的文字，向大眾說明這種難解的疾病。 本書提供簡潔的資訊，說明思覺失調症的潛在病因和症狀。它檢視當今關乎這個疾病的各種理論和藥物與心理治療選項，以及家庭和社區在照護患者方面所扮演的角色。書中呈現最新的研究發展，尤其是在基因學和神經生物學方面，也整理出清晰的數據圖表來幫助讀者閱讀，每章開頭並有重點提示，對病患、家屬和助人工作者來說，都是不可多得的實用指南。
思覺失調症完全手冊：給病患、家屬及助人者的實用指南(第七版)
★本書為最新版，並加入近年科研成果，可獲知最新的思覺失調症可能成因和治療方法；以提問的方式鋪陳與思覺失調症有關的問題，閱讀起來可親、有條理。 & ★本書不只以精神病理學基礎探討思覺失調症的理論、病程、治療、復健與療癒的過程，更以社會與社區精神醫學的觀點剖析諸如醫療制度、倡議代言團體等主題，內容豐富充實。 & 你也知道，如果可以選擇，我絕不會選擇瘋狂。——文生．梵谷 & 對很多人來說，思覺失調症就像是一個神祕而難解的心靈謎團。事實上，社會大眾對思覺失調症的誤解與懼怕，長年以來一直沒有停過，而飽受歧視的家屬與患者，往往不知該怎麼面對，甚至逃避，以至於錯失了治療良機。 & 有了同理心，思覺失調症就只是個人悲劇；沒有同理心，思覺失調症可能變成家庭悲劇，因為家人沒有膏藥塗抹心靈的傷口，無法凝聚與團結。本書正是為受到思覺失調症影響的家庭而寫，作者詳細解說思覺失調症的樣貌、症狀、成因和治療；針對家庭如何接受及適應這個疾病提出建議，也解答常見的問題，為患者與照顧者提供實用對策。最重要的，是本書試圖破除坊間的各種迷思，將思覺失調症除罪化。了解思覺失調症，可以減少迷思，將疾病從邪惡邊緣拉回到理性的範疇。 & 本書為最新修訂之第七版，內容豐富，並收錄最新科學研究成果，是一本寶典級的治療指南，不僅病患及家屬能從中得到所需資訊，心理衛生專業人員、甚至社工、警察、法律從業相關人士，也都能從本書獲益。 & 台灣心理治療學會—─贊助出版 & 專業推薦 & 文榮光、王浩威、李信謙、胡海國、葉宇記、台灣兒童青少年精神醫學會、台灣精神醫學會出版委員會 & 國內專家推薦 & 本書不只以精神病理學基礎探討思覺失調症的理論、病程、治療、復健與療癒的過程，作者更以社會與社區精神醫學的觀點剖析了諸如醫療制度、倡議代言團體等主題，內容豐富而充實，其學理立論清晰、穩健，深具臨床實務價值。──胡海國（國立台灣大學醫學院名譽教授、財團法人精神健康基金會董事長） & 當我們面對思覺失調症，努力接受這種「腦病」的考驗並尋求如何療癒的良方時，國際傑出人道精神科醫師福樂．托利所寫的這本書，正是我們（病友及其照護者）可靠、貼心且易懂的全方位必讀手冊。──文榮光（高雄市文心診所院長、私立高雄仁愛之家附設慈惠醫院顧問醫師） & 思覺失調症對身心健康的危害，有相當部分來自人們對這個疾病的無知與誤解。本書協助許多西方的病患與家屬正面迎戰思覺失調症，透過流暢的中譯及專家的審定補充，相信也將成為國人病友、家屬及關心者，面對思覺失調症必備的教戰守則。──李信謙（臺北醫學大學附設醫院精神科主治醫師）& & 思覺失調症患者往往在年輕時就發病，而且歷經漫長的病程，不僅對病人本身產生影響，也衝擊其親友及整個社會。本書不僅從閱讀者的角度出發，以提問的方式鋪陳與思覺失調症有關的問題，審定者用心補充的台灣本土資料更增加可讀性。──葉宇記（國泰綜合醫院主任級醫師）
精神醫學的另類教科書
精神醫學涵蓋焦慮症、抑鬱症、躁狂抑鬱症、思覺失調、人格障礙等。精神分裂是精神病，厭食症和失眠也是精神病，為何前者往往被加上負面標籤？有些人並非討厭看病，而是害怕被討厭，尤其是精神疾病，大眾對它仍有不少誤解和偏見。例如抑鬱症，並非不開心這麼簡單，還有多種不同症狀，包括失眠、食慾不振、負面情緒，甚至有自殺傾向等。這不是一句「睇開啲」就可以解決，必須瞭解患者的內心世界，輔以心理和藥物治療，並提供其他恰當的建議和幫助。本書每篇文章附問答環節，深入淺出地講解精神醫學基礎概念、疾病成因和風險、症狀和診斷方式、治療方法和選擇、藥物知識和副作用等。除了血清素還有什麼抗抑鬱藥物？焦慮症和驚恐症到底有什麼不同？完美主義者都有強迫性人格障礙？服食抗抑鬱藥會增加磨牙的風險？思覺失調患者都會有幻聽和幻覺？此書不是什麼醫學神書，看了就會不藥而癒，而是希望大家對精神疾病有更多認識和理解，不論是自己或家人，當精神狀態出現異常時，都能提高警覺並迅速求醫，積極面對。身體疾病與精神科疾病的關係千絲萬縷，心理治療和藥物治療同樣重要。放下成見，深入瞭解，莫諱疾忌醫。
當你愛的人有成人過動症
國際知名過動症專家羅素‧巴克立（Russell Barkley）博士最新力作 本書累積巴克立博士對兒童及成人注意力缺失過動症（ADHD） 臨床工作、研究、諮商和教學的一生經驗 & 在你所愛的人當中，有以下這些狀況嗎？ 無法注意到自己在想什麼、說什麼、感覺什麼和做什麼。（自我覺察） 應該停止卻無法停止好玩的事情，不肯停下來去做更重要的其他事情。（抑制與自我控制） 短期記憶非常差，如果不寫下來，就不會記得別人對他說了些什麼。（短期記憶 經常無法準時，無法守住與別人在時間上的承諾，遲繳帳單，或是根本沒繳。（時間管理） 從小就很容易生氣，忍耐力很弱，因為火爆行為失去了好朋友。（情緒的自我控制） 常常較不努力、工作時經常走捷徑，比較缺乏決心、堅持、紀律。（自我動機） 所經過之處都會亂七八糟，用過的東西常常被留在原處，沒有收好。（自我組織） & 過動症徵狀來自一套心智能力或腦部功能，我們稱為執行功能（executive functions）。這些功能包括以下七項，分別為： 1. 自我覺察 2. 抑制與自我控制 3. 短期記憶 4. 時間管理 5. 情緒的自我控制 6. 自我動機 7. 自我組織 大腦會思考未來，考慮如何處理當下，而執行功能讓人思考自己的未來，控制自己的行為，以便完成目標，照顧自己長遠的幸福。這些功能讓我們成為獨立、自我決斷的人。 但是，你有沒有發現，在你所愛的小孩、伴侶或兄弟姐妹這些成年人之中，有嚴重並持續的「注意力缺失」與「過動及衝動」的問題呢？如果有，你想更瞭解注意力缺損過動症嗎？特別是想瞭解可以如何協助他們的話，那麼，這本書就是為你而寫的。 過動症是神經發育疾病，而不是患者的選擇。過動症牽涉到一套心智功能（注意力、抑制、執行功能）的嚴重缺損。如果沒有接受治療，可能會在生活重要面向造成傷害、痛苦與失能。 成年過動症是可以治療的，經由適當的治療，患者可以過相當快樂與成功的生活。本書將提到許多協助的方法，您將學習一些實用的步驟，包括專業治療和藥物，以幫助您所愛的人接受和管理他們的疾病。 名人推薦 【臺大醫院精神醫學部主治醫師】高淑芬 【台灣師範大學特殊教育系教授】洪儷瑜 【中華民國過動兒協會發起人】& 何善欣 【陶璽特殊教育工作室創辦人】& 曲智鑛
醒來！時間生物學教你得到優質生活與睡眠
從大腦、演化、生理醫學解說生理時鐘功能 活用8個Wake Up！計畫，與自然共生 依循自然節律過生活可提高活力、學習力、專注力、生產力 穩定神經與免疫系統，遠離憂鬱、肥胖、慢性病 優化時間管理，贏得健康與生活品質 創造睡眠充足、精神飽滿的和諧社會 身體需要光線時，我們關燈睡覺。 身體需要黑暗時，我們開燈工作。 對於身體的需求，我們總是不屑一顧， 忘記如何隨著自然節律過生活。 生理時鐘失序會造成內分泌失調、睡眠紊亂與不足、職業倦怠、身心耗竭、學習力與專注力下降、憂鬱、神經緊張、肥胖、心血管與糖尿病等慢性病。 神經生物學家擬定八項Wake Up! 計畫，幫助我們找回自己的生活步調與健康，與自然共生。 晝夜協調的「明亮」方案： ◎&白天多到戶外走動，做日光浴。 ◎&讓日光進入室內，打造明亮的室內環境，規劃符合生理需求的照明設備。 ◎&留意個人的晝夜節律類型，彈性安排工作與學習時段，創造雙贏。 晝夜協調的「黑暗」方案： ◎&夜間避免接觸亮度過高的人工照明。 ◎&傍晚轉用夜間照明模式，使用黃色暖光。 ◎&消除所有睡眠強盜！睡前少看電視、電腦與手機。 ◎&夜晚若必須清醒與熬夜，要延長睡眠時間。 睡多一點！與時間共生息。 人體各器官會運作得更協調，讓你每天精神飽滿，活力健康。
當ADHD患者踏入職場：無法專注的魚腦時代，如何與工作和平共處？
為什麼我總是說錯話、不會看臉色、一到公司就想睡？ 或許你只是粗心大意，或許你只是太累，但也或許你是成人ADHD而不自知。 本書作者身為ADHD患者，在歷經嘗試、錯誤、再嘗試之後，雖然還無法過著和「一般人」完全一樣的生活，但終於能夠自食其力地生存下去。 他將好不容易掌握起來的生活祕訣集結成書，這是一本為了所有無法順利進行工作或建構人際關係的人所寫的啟蒙之書。 ※【工作】 不要改變自己，而是依賴「工具」 ADHD風格的「工作」原則： 「扔進去」、「一覽性」、「一個動作就找到」& ※【人際關係】 所有公司都是「部族」 ADHD風格的「人際關係」原則：瞭解你所屬的「部族規矩」&&&&&&&& ※【生活習慣】 寫給早上起不來，晚上睡不著的你 ADHD風格的「生活習慣」原則：不能被「正常」捕獲&&&&&&&&&&&&&& ※【依賴】 和麻煩壞朋友「藥、酒」要怎麼相處 ADHD風格的「依賴」原則：不要被藥和酒吞噬，喝吧！&&&&&&&&&&&&&& ※【生存】 我擺脫「憂鬱幽谷」的方法 ADHD風格的「生存」原則：以「不要死」為所有事情最優先，去休息！
精神科學與近代東亞
憂鬱症、神經衰弱、精神治療、創傷、戰爭精神醫學、殖民精神醫學、情緒史、宗教與心理學、跨國精神醫學、文化精神醫學及心理治療等 既是當今精神醫學史研究熱切關心的主題 也反映精神科學在近代東亞的滲透普及與多重影響 & 《精神科學與近代東亞》精選台、港、日、韓等地知名學者的代表性著作，將其翻譯為繁體中文集結出版。全書在探討東亞近代性的「近代的東亞」、探討精神科學與治理的「治理的東亞」，以及探討知識技術跨國流動的「移動的東亞」三大主軸，各篇專文的研究主題包括日本的憂鬱症、日本動力精神醫學與新興宗教的糾葛、日本二十世紀上半葉的休克療法、日本太平洋戰爭的創傷神經症、韓國人本精神醫學傳統的建立、韓國殖民時期的情緒文化政治學、華人社會的縮陽症、中國的神經衰弱、當代中國的心理熱、台灣殖民時期的心理實驗、台灣及世界衛生組織的精神流行病學研究等。這些專文的研究主題、研究方法與歷史洞見，體現了當代精神科學史的最新進展，也讓我們可以更深入地思考精神科學與近代東亞的糾結歷史，以及東亞精神科學史的特殊性。 本書設定讀者來自中文世界，因此收錄的文章大多原以外文撰寫。就主題而論，全書十一章大致可區分為三類。第一篇「近代的東亞」，探討精神科學在體現與建構東亞現代性中所扮演的角色。第二篇「治理的東亞」則試圖梳理精神科學與社會重整、帝國建構間的關係。最後，「移動的東亞」則透過追隨精神科學知識與技術移動的軌跡，討論這些科學與東亞本身具有的流動性。 本書涵蓋的區域甚廣，包括斯里蘭卡、臺灣、日本、夏威夷、琉球、緬甸、泰國、菲律賓、社會群島、印度、巴基斯坦、中國等地。雖以東亞為主要視野，但不以東亞這個人造的地理疆域為限。在東亞相關領域仍待發展的情況下，以堅實史料為基礎的實證研究依然令人期待。 北中淳子〈鬱之病〉的前兩章節以日本為例，分別討論傳統概念在現代社會中的延續與轉化，以及「現代」與「科學」等概念具有的異質性，著重討論過去日本數百年間從傳統醫學中「鬱證」到現代精神醫學下定義的「憂鬱症」間的變化過程。兵頭晶子所著〈大正時期的「精神概念」：透過大本教與《變態心理》之爭的考察〉一文主要從思想史的層次處理傳統與現代的問題。延世大學醫史學科呂寅碩教授（Yeo In-sok）的〈世富蘭偲精神科的設立與人道主義治療傳統的形成：以麥拉倫與李重澈的活動為探討重心〉一文，主要從人物與制度史的角度梳理韓國近代傳教醫療的發展及其本土化過程所具有的特色。黃宣穎的〈當代中國都會心理熱的出現〉一文，探討1990年代起中國社會對心理治療，學習心理治療的風潮。以上四篇文章從相當不同的議題與角度，記錄下精神科學在近現代東亞社會中的歷程。 王文基〈民國時期的神經衰弱與精神科學的興起〉一文，以神經衰弱的論述與治療為例，強調20世紀前半葉精神科學理路上的差異，以及各家理論背後在治理中國社會上所提出方案之間的不同。 巫毓荃〈消失的憤怒──日治晚期藤澤茽的原住民心理學實驗〉一文的重點為心理學助教藤澤茽所設計的關於憤怒的社會心理學實驗。 劉峻的〈情緒的文化政治〉一章，則以報章雜誌、文學作品、電影及司法案件記錄等史料，深刻的描繪韓國社會在面對殖民統治與現代生活時的精神圖像。 鈴木晃仁在〈全球理論，在地實作：日本精神醫學中的休克療法，1920-1945〉一文中，探討日本採用新式精神醫學療法所具有的在地意義。 中村江里的〈日本「隱形」的戰爭創傷：醫學、社會與軍陣精神傷患〉一文，觀察到其所強調的日本特色，試圖解答創傷為何無法於二次世界大戰及戰後於日本找到立足之地。 吳易叡的〈從「種族化」到「世界公民」：臺灣的「跨國性」與世界衛生組織早期精神疾病流行病學研究〉一文，記錄下知識流動的複雜過程與深刻的社會文化意涵。 姜學豪（Howard Chiang）的文章〈文化與精神醫學的越洋轉譯：「縮陽」如何成為文化結合症候群〉著重則是「縮陽」（koro）此一疾病範疇在文化與國家間的流動。
意識之川流：薩克斯優游於達爾文、佛洛伊德、詹姆斯的思想世界
《意識之川流》是薩克斯去世前兩星期，親自擬定內容的最後一本書。不同於過往的每一本著作，各自聚焦在神經醫學的特定主題，薩克斯在《意識之川流》中，展現了他範圍寬廣的專業與熱情，他在神經科學、精神醫學、生物演化、藝術等眾多議題之間流暢游移，並重新描摹了他心儀的三位科學英雄——達爾文、佛洛伊德、詹姆斯。薩克斯和達爾文一樣，喜愛蒐集案例，是極其敏銳的觀察者和詮釋者；薩克斯和佛洛伊德一樣，渴望了解人類行為與心靈中最神祕的部分；薩克斯也和詹姆斯一樣，著迷於探究時間感、意識流、記憶和創意。《意識之川流》就在薩克斯與這三位先哲跨越時空的智慧激盪下，散發出人類意識最動人的光芒。
ADHD不被卡住的人生：情緒與注意力缺陷過動症，青少年和成年人真實的故事
湯馬士.布朗博士(Dr. Thomas Brown)，國際知名ADHD權威，強調情緒在複雜的注意力缺陷過動症(ADHD)所扮演的重要角色。不只是負面的情緒，布朗說，ADHD患者有時在處理正面情緒時，如某些興趣和活動，也會有困擾；就好像無法因當下情境的需要或責任，順利的換擋。 布朗提供一個了解ADHD的新視角，說明了為何許多相當聰明的患者會被卡住，痛苦掙扎地想去做重要且該做的事。他也說明了為何患者在某些事情上，可以如雷射般精準的聚焦，但在有些事情上卻完全無法專注。最重要的，布朗提供了方法，幫助患者走向更有效和值得的人生。 & 翻開此書，你會遇見： l&& 蘇，直到中學以前都成績優異，後來失去了努力讀書的動機。現在念九年級，老師和家人對她束手無策，連她對自己都失去了希望。 l&& 邁可，大學生，留校查看。他父親總是說他很聰明，但就是懶惰。現在，連他自己都開始相信爸爸說的了。 l&& 史提夫，電腦程式設計師，ADHD讓他失去了工作和妻子。他很會寫電腦程式，但不會寫自己的程式。 l&& 莎拉，從更年期開始，她無法依計劃完成工作和事情。她年輕時，從來沒有這樣的痛苦。 & &
不正常的人？台灣精神醫學與現代性的治理
精神醫學的標準化診斷系統，如何移植到台灣本土脈絡？ 透過台灣「不正常的人」迂迴反覆的生命歷程，折射出精神醫學何種特殊樣貌？ 精神醫學如何鑲嵌於國家、司法與醫療體制， 在台灣現代性中扮演什麼樣的角色？ 我們該如何帶著歷史視野回應現代精神醫學， 與在地社會文化的匯聚、揉合與衝突？ & 精神醫學作為一種現代性治理，可以從知識、規訓的主體、制度、學科專業與機構等五個面向來理解。本書分別以「正常與不正常的判定」、「病人主體性經驗」、「精神醫學與國家制度」、「精神醫學、法律與治理」、「全控機構與治療性社區」等五個主題單元，透過兒童注意力缺失╱過動症、失智症、思覺失調症（精神分裂症）、離島原住民的精神失序、自殺防治政策、愛滋減害政策、司法精神醫學乃至於龍發堂與花蓮玉里榮民醫院等豐富精采的案例，在一個去西方中心、另類 與多元現代性的反思架構，深入剖析台灣精神醫學未來的可能發展。 & 作者群更涵蓋社會學、人類學、科技與社會研究、社會福利、司法與犯罪學等學者，其中也包括具有人文社會科學訓練的精神醫療專業人員，全書帶入跨學科、跨領域「方法學上的多元主義」與「不具共識的合作」，思考全球化下台灣本土精神醫學面對專業化、醫療化、生物醫療化的各種挑戰，透過各種異質主體經驗與被噤聲的病人敘事，反省現代精神醫學中逐漸模糊、失焦的病人圖像，展現出人文社會科學對這個領域理論化、方法與新視野的集體努力。
沙漠玫瑰花正開：修復傷痕、尋回真我，一段擁抱幸福的療癒旅程
★專業資深精神科醫師，為所有受傷之人療傷止痛的一本書 這是兩個千瘡百孔的寂寞心靈， 逐漸修復生命的碎片，攜手走向完整與幸福的歷程。 美麗又充滿才華的如倩，從小就是人人羨慕的對象，可是沒人知道，外表幹練的她，心底隱藏著無法言說的秘密創傷，使她深陷憂鬱情緒折磨。 外型俊朗、能力出眾的翰陽，身邊女伴從來不缺，看似遊戲人間的花花公子，只有他自己知道，家庭創傷的束縛，讓他早已喪失尋找真愛的能力。 在不同的契機下，兩人分別遇見了改變自己人生的心理治療師，雙雙展開一段探索自我的療癒之旅。然後，一個意外的相遇，使兩人的生命有了交會點，一切從此不同…… 現代的人不缺創傷，書中主角的經歷與想要脫困的心情，我們每個人都可能體驗過。透過如倩與翰陽的療癒歷程，帶領你先擁抱自己，覺察自己心理當下的樣貌，讓自己有機會成為自己的心靈導師，從中得到重新被愛與成長的機會。
沒有良知的人：那些讓人不安的精神病態者
犯罪心理學必讀經典 1999年出版至今依然盤踞亞馬遜司法心理學類No.1 精神病態者無所不在，沒人能夠置身事外 我們都在新聞上看過這樣的人，也或許，我們身邊就有這樣的人── 自我中心、舌粲蓮花、缺乏同理心與責任感，為了一己私欲不擇手段，恣意破壞社會規範，小至欺騙、操縱他人，大至性侵、殺人都幹得出來，令周遭的人備感痛苦混亂，卻又束手無策。 小心，具有這種人格特質的人，可能就是精神病態者。 精神病態者十分清楚自己的行為會帶來什麼後果，但是他們一味追求自我滿足，根本顧不了其他人的感受。最可怕的是，對毫無防備的受害者而言，這些人看起來和一般人沒什麼兩樣，甚至充滿魅力，難以抗拒。 心理學權威羅伯特‧海爾博士總結二十五年研究精華，生動描繪出精神病態者的真實樣貌，讓我們一窺這些詐欺犯、小偷、性侵犯和其他掠奪者，是如何運用自己的魅力、謊言，操控身邊的一切。 精神病態者瘋了嗎？或者純粹是很邪惡？我們要怎麼認出精神病態者？我們該如何保護自己？ 在這些掠奪者找上你之前，你必須學會辨識他們。 【本書特點】 ◎詳述精神病態者的常見特徵，包括：油嘴滑舌、自大狂、缺乏同理心、自制力差、說謊成性、缺乏責任感、小時候就出現行為問題 ◎說明精神病態者根源為何 ◎大量案例說明 ◎統計資料與臨床分析 ◎5個保護自己的方法 ◎9個把損失降到最低的原則 【本書想回答的問題】 ◎精神病態是一種病嗎？治得好嗎？ ◎造成精神病態的原因是什麼？ ◎要如何區分一般人和精神病態者？ ◎精神病態者可以被改變嗎？ ◎精神病態者所帶來的破壞是可以預防的嗎？
愛上精神醫學圖解版：簡明易懂！你的第一本精神醫學入門書
最新腦與心理關係的解析 針對精神疾病的了解與治療方式 & 你可知道 心理疾病的關鍵不在心臟，而在腦部， 心理治療種類多達200種！ 酒也具備精神疾病療效？ 告訴你，怎麼解開各式各樣心理問題！ & 你覺得憂鬱？焦躁？恐慌？難以控制？ 臨床實例分析心理疾病及治療方式 & 從腦部構造到心理疾病分類及診斷，告訴你： *神經傳導物質失調，精神狀態就會異常 *血清素不足，會加重抑鬱及焦慮情緒 *缺乏多巴胺會出現帕金森氏症 *腰痛、頭痛、肩膀僵硬可能是隱性憂鬱症 *7成以上恐慌症確診前曾有10次誤診經驗 *恐慌症伴隨憂鬱症比例達50% *思覺失調症有年老緩解的奇特現象 *2成5過動症患長大後症狀仍會持續 *SSRI是目前精神科最常使用藥物 & 你想過精神醫學會簡單又有趣嗎？ 在人工頭腦腦太郎及Dr.Navi的帶領下， 一起進入精神醫學的世界！ & 精闢解說新問世精神病藥物及DSM-5概略， 讓讀者掌握最新研究動向。 & 本書特色 & 1、介紹腦與心理的關係，了解心理疾病其實是腦部運作出現混亂所致 2、小劇場方式看臨床實例，認識各種心理疾病及醫師的治療方法 3、不懂精神醫學、對精神科感到恐懼、對精神疾病懷有偏見，看過本書，便能因理解而包容，展開心胸，接受及面對心理疾病
生理與心理的對話－談精神健康與疾病（第二版）
本書以生動活潑的方式，引導讀者發現：發生在我們身邊常被忽視的事件，原來是某些生理現象所造成的。 趕時間上課或上班的過程中，激烈的奔跑總是讓我們滿頭大汗。但奇怪的是，在準備上台演講或是在入學考試之前，雖然沒有跑步，但緊張亦會讓我們滿身大汗，為什麼？ 會去飆車的孩子真的是我們口中的壞孩子嗎？ 這是一本為大學通識教育課程所編寫的教材，希望提供關於精神健康與疾病的知識。在內容上力求活潑、易懂，既要傳達新的研究發現及臨床醫學現況，又要減少令人望之生畏的繁雜資料，當然最重要的還是提供正確的資訊。 現在是一個資訊爆炸的時代，每個人都可以從多元的管道中取得各式各樣的資訊，但是在判斷資訊的正確性與解讀資訊的方式上，卻十分令人不安。雖然關於生理學、心理學與精神醫學的專業書籍與期刊很多，但是對一般非專業人員而言，常常過於艱澀難懂，想從中取得實用的資訊有一定的難度。 本書提供簡明易懂的生理與心理相關知識，除了做為通識課程教材之外，也十分適合有興趣的大眾閱讀。醫學領域的專業人員也可將本書當成衛教資料，介紹給需要的病人及家屬閱讀。
改變幻聽的世界
真實的幻聽者故事，跟想像中的有分別嗎？ 幻聽實際是怎樣的？會聽到甚麼？ 有幻聽即等同患精神病嗎？ 作為家人或身邊的人，可以怎麼幫助幻聽者？ 突然聽到有人在喊自己，抬頭卻不見有其他人；忙得天昏地暗時，忽然懷疑手機在震動；週末早上半睡半醒間，仍然好像聽到鬧鐘聲……這些經驗，你也可能試過。不過，有些人卻長期聽到此等「聲音」，一般稱這種情況為「幻聽」。 幻聽有可能是精神分裂症、抑鬱症等精神病患的徵狀，一般的處理方法是藥物治療和心理輔導等，但如果這些都不足以滿足幻聽者及其家人的需要，還可以做甚麼？ 本書除了帶大家深入了解幻聽世界，還會介紹嶄新的「聲音小組」支援模式，希望為現有的精神病患治療體系帶來新氣象，邀請大家一起重新探索幻聽世界的可能性。
正常與瘋狂的天秤：談精神疾病與司法鑑定
司法精神醫學鑑定是為了正義而存在； 讓病人得到治療、讓犯人得到懲戒， 才能維護精神疾病犯人的權益與社會公平！ & ●失智症患者拿走鄰居的東西，他犯了竊盜罪嗎？ ●躁症發作時買了豪宅，付不出錢可以反悔嗎？ ●自稱因幻覺而殺人，會被判刑嗎？ &&& 犯罪的人必須負起刑事責任，但精神異常者犯罪時，該不該負起刑責？ & 這時，司法精神鑑定就扮演了關鍵角色。 & 隨著近年國內發生多起令人驚駭的重大犯罪案件，司法精神鑑定成為媒體及大眾談論的焦點。本書作者吳建昌醫師，為國內司法鑑定之權威。吳醫師列舉國內外許多經典案例，從精神醫學與法律兩種角度，剖析兩者如何看待診斷與精神狀態，以及澄清精神疾病與犯罪關係。在書中，吳醫師也詳述了司法精神鑑定的原則、判斷關鍵，並釐清大眾的誤解。 & 司法精神醫學一直在臺灣司法系統中扮演著沉默的橋樑角色，鑑定醫師們努力將精神病理學事實翻譯為法律事實，協助法院達成司法正義的目的。更重要的是，司法精神鑑定與每個人都有切身關係，充實這個領域的知識，刻不容緩。 & 本書特色 & ◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，以深入淺出方式，針對患者的常見疑惑，完整加以解說。宛若醫師親自在你面前，娓娓為你解惑，是實用可親的居家必備健康叢書。 & ◎臺灣司法鑑定權威醫師吳建昌，是多起重大刑案的精神鑑定醫師，具備深厚法學素養。吳醫師在書中現身說法，從學理與實務兩方下手，講解我國司法鑑定的基本準則、精神醫學界與法界的見解折衝，並列舉多項國內外案例與時事輔佐說明，是可以迅速了解司法精神鑑定的好書。
圖解精神科護理學
★以深入淺出、循序漸進的方式的與通俗易懂的語言，整體性而系統化地介紹了精神科護理的基本理論、方法與技術。 ★每一個單元分為兩頁，一頁文一頁圖，左右兩頁互為參照化、互補化與系統化，將文字、圖表等生動活潑的視覺元素加以有效整合。 精神病學是研究精神疾病的病因、病理、臨床特徵、治療和預防的一門學科，它與其他臨床學科具有廣泛的關係，因此，臨床學科的醫師與護理人員都必須具備相當程度的精神醫學知識，以適應生物-心理-社會醫學模式的需求。本書旨在使學生透過精神科護理學的學習目的，了解生物、心理、社會等各種因素對精神活動的影響，能初步診治常見的精神疾病，並了解心理治療的基本知識。內容以臨床各科在日常工作中可能經常遇到的與精神科有關的問題為主，並延伸至精神科常見的精神疾病的臨床表現、診斷和治療等，主要是幫助學生將課堂的理論與臨床實務相互整合，使得學生在見習的過程中學會如何收集精神疾病史，掌握精神狀況檢查的方法，了解常見疾病的診治原則。旨在培養學生獨立思考和分析問題的能力。本書將研究精神科檢查身體的能力、常見病相關知識以及病例個案分析能力等三方面的內容；強調臨床與理論的整合、神經科基本技能的掌握、病例分析能力以及臨床實際應用能力的培養。
不正常也是一種正常﹝新版﹞
在我們生活周遭，精神病患們被視為瘋子、不正常，或被綁起來打針吃藥，或被同情為一群大腦化學質失衡的人，從來沒有一個人用正常的眼光來看待他們。這些病患的功能不佳，無法為自己辯駁，不但父母親和醫師不了解，旁人也永遠不會知道他們所受到的是這般對待；雖然現代醫療已人道許多，但仍缺乏一種真正精神上的同理及了解，他們的心聲是：「我沒瘋，我真的沒瘋。」但真的沒有人可以懂，甚至有的病患在精神病院一待就是一輩子。目前社會看待精神分裂的觀點，成為在黑暗世界裡的這群人內心最深的痛。在本書裡，許醫師呼籲大家，應該視精神分裂為一種文化現象、精神現象，而非病態現象、不正常現象，而強迫投以藥物予以矯正；我們要教他們如何整合幻聽，了解其含意，認識及面對內在的次人格。
誰說他們沒有未來？
在2004年的二月，當只會講三個字的約書亞來到我的工作室時，我絕對想不到能改變他的一生，更想不到，他也改變了我的一生…… 自閉症是全世界最大的問題，目前都還是以「行為療法」、「語言訓練」為主，當一個孩子能從三句話到能講到五句話時，就認為是不得了的進步。 可是，我要做的是讓這些孩子能跟正常孩子一樣的生活，快樂的成長，擁有自己的人生。甚至，還要比一般的孩子更優秀。 「除了要讓BEP的孩子能正常的學習，快樂的成長之外，還要讓這些孩子較一般孩子們更為優秀，這才是我要做的事！」我在2008年說過這句話，我也做到了！ 《誰說他們沒有未來？》本書並非僅寫給ASD(泛自閉症症候群)家長們閱讀的一本書，最令人震驚的是在第七章中所述以「後天優生」的方式改善生命的本質，已超越了人類對大腦認知的領域！ 「複製張忠謀」這項決定似乎涉及道德層面的考量，但就以敬佩張忠謀的成就、穩健、智慧為標竿的立場來解釋，對他並無不敬，而且如果能因此改變一個自閉症患者的一生，相信張忠謀先生也會非常的樂見。 BEP團隊已經成功的證明了以下三點： 自閉症是可以治癒的 人類大腦的意識波，具有質能互換的功能 性格與天分可以在大腦中創造 BEP證實了大腦的可塑性，發現人類大腦具有質能互換的無限潛能。 BEP也證實：思維模式與天份可以再創造，而且，這還很可能僅只是人類大腦功能的一小部份，讓我們不得不對生命的價值與意義重新評估。 本書作者為BEP (Brain Enhancement Program)的創辦人與 CEO， 2004年於美國加州舊金山灣區首度提出大腦可塑性的主張。 經過十年系統化探討與嚴謹正統的臨床研究，彙整出近20萬字的觀察心得與實際臨床評鑑報告。 優質大腦計畫籌備 (2000 - 2002) 優質大腦後天優生計畫 (2002) BEP 優質大腦計畫 注意力缺乏/過動症 AD/HD 廣泛性發展遲緩 PDD 強迫症 OCD 優質大腦& 後天優生計畫 (2004 – 2007) BEP 優質大腦計畫 - I 於北加灣區開辦工作室 正式研究方案 自閉症症候群ASD 注意力缺乏/過動症 AD/HD 腦性痲痺 CP 癲癇 弱智 MR 雷特氏症 語言處理障礙 優質大腦& 後天優生計畫 (2008 – 2010) BEP 優質大腦計畫 – II 於南加洛杉磯工作室 正式研究方案 自閉症症候群ASD 注意力缺乏/過動症 AD/HD 強迫症 OCD 失讀症 癲癇 語言處理障礙 優質大腦 後天優生計畫 (2009 - 至今) BEP 優質大腦計畫&& (第三至第八期) 於南加洛杉磯工作室 正式研究方案 自閉症症候群ASD 注意力缺乏/過動症 AD/HD 強迫症 OCD 語言處理障礙 經過十年系統化探討與嚴謹正統的臨床研究，終於將研究成果彙整出近20萬字的觀察心得，研究報告與實際案例詳細分析解說。
精神疾病的家族密碼：談精神醫學與遺傳基因
※我有憂鬱症，好擔心遺傳給小孩！ ※哪種精神疾病會遺傳，哪種不會？ ※產前檢查可以檢驗出胎兒罹患精神疾病的機率嗎？ ※遺傳高風險群一定會發病嗎？可以預防嗎？ & 精神疾病會不會遺傳，是許多病友、家屬共同的疑問。 & 為什麼父母雙方都沒有病史，小孩卻發病了？即將步入禮堂的新人，該不該告訴對方自己家族有精神病史？現在有沒有檢測機制？病友能生出健康的下一代嗎？針對上述種種令人心焦的疑問，劉智民醫師從頭說起：致病因素中先天遺傳與後天環境各佔多少比例、如何評估家族病史與罹病風險，並釐清雖然2001年人體基因解碼後發現了致病基因，但致病基因其實難以檢測，以及檢測所帶來的各種倫理問題。 & 遺傳非宿命，不良的後天環境亦是致病的重要因素。即使是遺傳高危險群，仍可藉由學習壓力調適、建立規律作息與健康飲食習慣、增加友善的支持系統等方式，再輔以預防醫學與遺傳諮商的整合，有效降低發病機率。準備良好的後天環境，是我們能夠努力的方向。
別讓焦慮症毀了你
強迫症、恐慌症、創傷後壓力症候群、廣泛性焦慮症 、特定恐懼症、社交恐懼症。 六種常見的焦慮型態讓你不再煩惱！ & 根據台灣中研院統計分析指出， 1990到2010年台灣的「常見精神疾病」（如焦慮症與憂鬱症等）盛行率，從11.5%倍增23.8%！ 由此可見，台灣的精神疾病盛行率20年整整暴增1倍！ & 目前台灣的精神疾病，以焦慮症為罹患人數最多，同時也是最不易察覺的疾病，其包含的範圍也最廣，最容易被誤認的疾病。曾有精神科醫師指出：「台灣整體大環境充滿緊張壓力與競爭，導致台灣是個容易讓人焦慮的地方。 」 另外，根據國內外的臨床案例顯示，焦慮或憂鬱症女性患者都遠高於男性。 種種原因顯示，我們不能再忽略自己的「內在問題」了！ 每個人其實或多或少都有點「焦慮」傾向，只是自己不自知罷了！ 焦慮不一定是不正常的現象，但過度的焦慮絕對是有問題的！ 因此我們都應該好好審視自己，是否為焦慮症高危險者。 & 焦慮症其實可以簡略分為六種，分別為： 1.強迫症 2.恐慌症 3.特定恐懼症 4.創傷後壓力症候群 5.廣泛性焦慮症 6.社交恐懼症 & 只是大多人會誤認為焦慮症就只是有單純的焦慮症狀！ 如果你也有以下症狀時，代表你可能已經悄悄罹患「焦慮症」。 & □常會無法控制地洗手、檢查門窗或瓦斯、不斷將事物排列整齊，或腦海中不斷浮現不想要的念頭或畫面，儘管知道不合理或不應該仍無法控制。 & □對於特定的事物有強烈的害怕（如懼高、害怕針頭、害怕動物、害怕打雷），而這害怕已經影響到生活或功能。 & □對周遭的人事物有全面性的擔心（比方說不斷擔心經濟、健康、學業及感情等），而這擔憂無法控制，並影響到生活或功能。 & □在公開場合、報告或被陌生人注意時，會感到極度擔心和害怕，因此害怕人群或公開場合，而這害怕已經影響到生活或功能。 & 本書將帶領你遠離焦慮，擺脫擾人的異常情緒，千萬別讓焦慮症毀了你的人生！ & 本書特色 & 1.由台灣專業精神科醫師撰寫，更能貼近讀者與患者的心，進而找出戰勝焦慮症的方法。 2.清楚說明六種類型的焦慮症，並解析其病因、治療與預防方法。 3.現代人的「文明病」，每個人都可能會罹患的精神疾病。
不只是怪，可能是病了
在病與非病之間，沒有明顯的分隔線 不妨先以寬容的心去理解：「啊！原來也有這樣的人」 一旦發現徵兆，就需要精神科醫師的鑑別與治療， 學習面對與調適，即可有效改善病情！ & ●隔壁太太每天戴花帽、穿蓬裙、見人就笑，鄰居都說她好怪… ●孩子最近常亂發脾氣，在房間自言自語還唱歌，難道精神出毛病？ ●爸爸說他被特務植入晶片，聽得到國家機密，我是否該帶他看醫生？ ●是不是得到精神分裂症，這輩子就完了？能夠康復嗎？要終生吃藥嗎？& & 人的精神跟身體一樣，都可能生病。但精神疾病種類繁多、症狀多元，若非專業醫療人員，實在不易判別。 精神科衛教經驗豐富的劉震鐘醫師，在本書中詳細介紹各種精神疾病的特徵、診斷依據、發病風險評估、及早介入處置的可能性，並著墨精神分裂症的發病歷程與復健之路。& 多認識精神疾病、提高警覺，能夠提早發現自己或親友的異狀，以利及早處置，但也毋需過度擔憂，以免形成另一種壓力。劉震鐘醫師提醒：當我們覺得壓力太大、快撐不住時，千萬不要勉強，應適時紓壓、請教專業，便可迅速返回健康生活。 此外劉醫師特別希望，精神分裂症患者能得到家人與大眾的接納與鼓勵，保有個人生活與尊嚴。若患者能謹慎地勇敢面對未來，秉持永不放棄的信念，康復之日不是夢！ & 本書特色 & 臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，以深入淺出方式，針對患者的常見疑惑，完整加以解說。宛若醫師親自在你面前，娓娓為你解惑，是實用可親的居家必備健康叢書。 & 我好「憂鬱」、你好「自閉」、他好「過動」，我們都是「精神病」？現代生活壓力大，我們常遇到心理上的狀況，不知到底該及早就醫，還是不必太擔心？透過醫師輕鬆又專業的解說，充實對於精神疾病的認識，有助於及早預防精神疾病的發生，守護你我的精神健康！ &
大人也有閃神的時候：終止注意力不集中與3分鐘熱度的症頭！
據流行病學統計，在台灣的成年人之中，患有程度不一的「成人注意力失調症」。也就是說，至少有30萬人有注意力失調的問題。 成人過動主要表現在： 情緒障礙表現 社交的難民 工作與學習困難 做事缺乏組織 注意！如果您有以下幾項症狀，並且頻率停留在「極度頻繁」的狀態中時，表示您極有可能是ADHD成年患者： □一旦完成任何計劃中最具挑戰的部分之後，你多常有完成計劃最後細節的困難？ □當必須從事需要有組織規劃性的任務時，你會多常有困難井然有序地去做？ □你會多常有問題去記得約會或是應該做的事？ □當有一件需要多費心思考的工作時，你會多常逃避或是延後開始去做？ □當你必須長時間坐著時，你會多常坐不安穩或扭動手腳？ □你會多常像被馬達所驅動一樣，覺得自己過度地活躍，不得不做事情？ ◎集中注意力三部曲： 第一階段：選取與過濾，為時大約3-5分鐘。 第二階段：持續，為時大約18-25分鐘。 第三階段：轉換，轉移到其他更有趣、更新鮮的事物或刺激上。 本書特色 1.華人區第一本談成人分心過動症與成人注意力失調表現的醫普書。 2.近年全球精神科醫師研究的大熱門！3C產品當道，上班族的ADD症狀引起廣泛重視，ADHD不再是兒童的專利。 3.收錄ADHD兒童與青少年、成人自我檢視評量表，幫助你辨認ADHD的症狀。 4.提供6大案例解析，根據個案需求提出最專業的診斷與建議。 5.4項治療策略：依個案從心理會談、藥物治療、行為治療與營養補充等方面執行與治療。 6.破除成人過動症的12個迷思！包括是否能治癒、遺傳因素、藥物控制與是否影響婚姻等問題提出正解。 7.專文推薦：中山醫學大學校長、台灣老年精神醫學會理事長賴德仁，臺灣兒童青少年精神醫學會理事長張學岺醫師。
新快學：精神科護理學
精神科護理的知識與技術本書由多位日本精神科醫生與教授聯合執筆，從內心的構造與功能、現代社會環境與心理健康的關係，到各種精神疾病的護理原則，均有全方位的解說。書中編排簡潔明瞭，方便醫學相關科系的學生與人員進修、學習。並收錄豐富的臨床案例，搭配實例進行解說，讓讀者得以瞭解護理的第一線情形。期待讀者可以將所學活用在護理工作上，協助患者自立，讓其回歸、參與社會活動。並期待能夠消除一般人對精神病患的偏見與歧視。本書特色全面瞭解：認識心理健康與現代環境的關係，瞭解精神障礙與護理的基本原則。重點整理：重要用語的解說、與本文相關的須知事項會整理在「Note」當中，幫助加深記憶，並能豐富資料性。簡明易懂：編排整潔，內容詳細，幫助學習基本知識，建立紮實的基礎。豐富案例：利用臨床案例詳細解說，並針對案例舉出對策，幫助讀者理解知識與技術。實用圖表：搭配表格進行講解，並收錄憂鬱、失智……等各種實用評估量表。鉅細靡遺：詳細的索引幫助您迅速找到目標，有助於書寫報告與因應考試。
