你可以更健康
你可以更健康 質疏鬆症真的可以預防？動脈硬化真的有跡可循？冬季養生就來碗臘八粥吧，改善貧血當然要靠四物湯。本書作者林文勝醫師將多年臨床經驗輯竭誠書，幫助你簡單做好日常保健，輕鬆擁有美麗人生。 如果可以更健康，你為什麼不學習？食補，藥補大有學問，本書告訴你如何調整飲食，吃出健康。 林文勝醫師，學貫中西，從事醫療工作之餘，發表生活中有關醫療保健的文章，敘述人體生理結構，和防病治病知識的簡單治療方法，範圍廣泛，實用性強，頗受讀者歡迎。 作者簡介 作者：林文勝 現任：台北市立萬芳醫院中醫科醫師 堉琪中西醫聯合門診中醫師 學歷：台北醫學院藥學系畢業 中國醫藥學院學士後中醫系畢業 經歷：台北市立中興醫院中醫科醫師 國立台北護理學院推廣教育中心教師
一百個不生病方法
感冒不再來 感冒是人人皆會罹患的病，有的時候症狀細微沒啥影響，有的時候卻令人虛弱難熬，甚至惡化成嚴重的病症。作者原本體弱多病、時常感冒，學會本法後已很少吃藥，即使感冒，也是兩天就好；本書為他當耳鼻喉科醫師的訣竅！ 不生病或感冒兩天就好，可能嗎？ 作者看過患者無數，發現容易緊張、生活不規律、睡眠品質差、飲食營養不均衡、沒有休閒運動，甚至「不認識自己」的人，特別容易生病；其中又以經常壓抑情緒、無法真正放鬆靜心者，最常成為病菌的獵物。如果能針對這些缺失，用「心」改善，就可化不可能為可能。 書中以實際案例分析前額腦波與心靈的關係，強調用最簡單、自然的方法，達到身心靈整體健康之道，看是平淡無奇，實際上妙趣盡在其中，有待您仔細體會、施行。 作者簡介 成和平 ◎耳鼻喉科專科醫師 ◎中華超心理學副理事長 ◎中華心理衛生協會會員 ◎曾擔任電台心靈節目主持人 ◎南華管理學院生死學研究所學分班教席 ◎與王大鵬合創「心靈開悟學」 ◎１９９８年世界心理衛生與輔道會議中發表學術論文（Relationship between brainware and spirit）
健康活到100歲
高齡化社會中「老人」將打破刻板印象，消費市場也將改觀，科學的進步，延長了人類平均壽命，人生的階段每一個人都可以往後延伸，七十歲撿拾因為現實拋棄的計畫，開始逐夢並不是奢望，這是洪醫師在書中的精神。唯一的條件是「必須要有健康的身體」。本書作者根據參與世界各國學術研討會議及多年行醫心得，提供各國研究資料，告訴你疾病的原因及避免的方法；利用科學的論證，釐清一些似是而非的觀念；提供從出生、壯年到老年，生活起居的養生之道、疾病的認識、藥物運用及飲食的保養；指出健康的捷徑，在每一天有效的維護健康，幫助你圓滿人生的階段，實踐未完成的夢想。
家庭與健康
家庭與健康 家庭是孕育人類生存與發展的溫床，亦是教育與養護兒童的最重要熔爐。台灣地區進幾年來的社會變遷十分快速，例如經濟與社會的發展，導致社會與家庭的結構層面、功能與內涵皆衍生相當大的變化。掌握問題，並作及時的調整與改變，相信正是我們面對現今家庭問題的因應策略。 藉由本書我們可以看到美國當前社會與家庭的變遷以及社會變遷所衍生的家庭問題，這些對於台灣學習家庭相關主題上是個很好的參考與啟示，更能呼籲「他山之石，可以攻錯」，讀者在研讀這書籍時可以將台灣的經驗加以整合，使其成為合乎本土現況的家庭叢書，並作為預測未來台灣家庭可能轉變的趨勢，以作為問題尚未發生時的預防策略。有很多準備工作是我們可以先開始著手進行的，如果我們能夠未雨綢繆，相信日後的難關必定能夠輕易化為轉機。 譯者簡介 張惠芬 學歷／中國文化大學兒童福利研究所碩士 經歷／中國文化大學青少年兒童福利學系講師
健康快易通
健康快易通 人們常將一些是似而非的醫學知識與民間偏方應用在自己的身上，並將毫無效用的健康食品視為珍品，也有許多人對可能導致死亡的減肥方法趨之若鶩。這樣是極度危險的，大家所關心的健康問題，由於錯誤的觀念所造成的危險，不可謂不大，稍不留意，極有可能造成終身的遺憾，所以謹慎小心與正確認知，正是本書作者所關切的問題。 本書作者以專業的角度，針對各種健康法的真假提出客觀的分析。相信即使是專業醫師，對於書中所提到的新發現或重要事項也會感到吃驚。本書不僅對健康法敲起警鐘，也詳加闡述在毫無危險下維持身體健康。作者基於一己的良知，寫下這本書，希望能將正確的知識傳遞給所有的讀者，並希望對釐清大眾錯誤健康之事能有所幫助，讓大家不再陷於迷霧之中。
DNA健康法
基因治百病 談到健康食品，一般人的印象就是沒有科學根據，但是看起來好像對萬病都有效，而非常昂貴的食品。 有許多消費者抱怨，他們買的健康食品成為不法商人的宣傳材料，更增加了健康食品的不良印象。 但是，健康食品並不是欺騙大家的食品，它能夠有效的對於病症作長期的控制，像是癌症、高血壓、糖尿病、痴呆等等，這些病症都需要健康食品能提供的礦物質、維他命來抑制。 核酸食也是強力抗氧化食品，是修復受損基因的食品，而且也是截斷癌糧道的食品，對於過去十年來一值研發核酸食的我們而言，這樣的結果是可喜的。 對於基因治療法，作者希望藉由這本書，能讓社會大眾對於基因治療有更深的認識，這樣就達到目的了。
專業奇蹟VS民眾迷思
保險的規畫 民國七十七年行政院責成經建會成立規畫小組，展開全民健康保險的規畫。本書紀錄了全民健康保險的整體規畫、決策考量、立法過程、實施成果與修法建議等，不但可消除民眾對全民健康保險決策草率的質疑，亦可作為開發中國家建立健康保險制度的參考。
聽身體說話
面相、手相是我國一門獨特學問。其實，看相可以知命，更能了解健康狀態。 & 我們的身體總是透過各種管道，放出健康警訊，您一定要仔細觀察才能得知。 & 從頭頂談起；若已禿頭，大概不必擔心罹癌；口中常出現爛蘋果味，可能糖尿病惡化；耳垢常濕，不但有腋臭，亦屬於易得癌體質。指甲形狀、顏色改變，最好做做健康檢查；腳趾彎曲，腸胃將出問題，腳大者比較長壽..........。 & 有趣的是，從肚臍形狀與性格也可約略看出體質強弱；其餘如大小便、腹痛、腰酸背痛等，都可窺知健康狀態。現代醫學研究證實，生理時鐘確會影響氣血循環，因此務須順時以養生防病。 & 細讀本書，可以省掉看醫生的時間和花費。
健康靠自己
生活在現代，如何避免所謂的文明病？本書是台大病理科醫師李豐，根據專業及親身體驗所寫的健康專書，告訴您只有從觀察古人的生活型態，以做為自我反省的基礎，使體質重新調整及改變，才能享受文明，又不生病。 【書摘】 身體發生了疾病，並不是細胞叛逆，違反了主人的命令，而是主人無知，拼命對細胞施壓，卻不知道早已超過細胞能夠容忍的限度，於是，細胞只好應變。 生病，只不過是受不了委屈的細胞在喊救命的聲音而已。 病況很輕時，細胞的聲音，也就相對的顯得很小。這種狀態，大部份的人都聽不到，只有極少數人，一些非常敏感的人，或者是經過訓練使自己變得敏感的人，會感覺到。在這個時候，只要稍作調適，讓細胞有喘息，讓細胞的環境改好，細胞們便會使病況改善，根本不需要接受醫藥的治療。 病況明顯時，細胞的聲音，當然相對地顯得大起來。這時，除非是特別遲鈍的人，或是那些不願意承認自己有病的人，應該是誰都聽到了。也是這個時候，很多人去就醫，去接受治療。 超過了前面那個階段，病況已經相當嚴重，細胞也已盡了他們的能力，現在可能已經有氣無力了。這個時候，即使就醫，也會把醫師考倒，無能為力了。即使治療，也只能治標，難以治本了。 可是，如果把觀念改一改，承認生病就該由自己負責，對自己的行為，心生慚愧，而努力自我反省。並且感恩不盡地，以滿心歡喜的心情，去看待自己的改變，盡量善待自己的細胞，努力不使他們受到委屈。如果需要，再配合適當的醫藥治療，那麼，即使病況已經相當嚴重，仍然有很大的痊癒空間。這是一條充滿挑戰、充滿自主性，也充滿希望的道路，書中有方法，也有案例，讓我們遵循，如果持之以恆，即使疾病沒有完全痊癒，生命品質，也一定會有相當程度的提升。 要健康，可靠的，還是靠自己。
你哪裡不舒服？
你哪裡不舒服 面對生活中的各項病痛和疑惑，您該尋求誰的協助？由於醫療觀念和制度上的缺失，病人往往有問題不知該從何問起，遺害一生就是起於彼此間的雞同鴨講、不知所云；而醫生則埋首猛開藥單，根本無暇回答，造成「掛號後診等半天，醫生看病三分鐘」的溝通不良情況。 本書針對這項缺憾，特別集結96個有關婦科、兒科、過敏科、外科、心血管內科、皮膚科、耳鼻喉科、牙科等常見問題，請各科專業醫師做仔細精確的解答，使您在最短的時間內得之相關的正確知識，以及該如何用簡潔的字句，讓醫生明白「您哪裡不舒服」？在分秒必爭的看診情形下，更能快速的讓醫生對症下藥。 擁有本書，就等於是在您家中設立一座綜合醫院，54位名醫隨時為你候診！
身體環保
綠色環保是九Ｏ年代的流行主題，由自然環境、生態保育到野生動物的保護，一再顯示環保的理念已深入人心，其至已融入我們的生活，並時時牽動社會的脈動。《身體環保》一書的理念，即是由此應運而生。 作者褚柏顯，現為長庚紀念醫院內科總醫師。在多年的行醫生涯中，有感於整個醫療體系與我們日常生活越離越遠，以致社會上充斥諸多錯誤的健康觀念，因此提出了由『反求諸己』做起，強調珍惜自己的身體與心靈，並從 事前預防、保健治療、人體資源回收再生等環保立場來考量，如此才能找出體內、體外兩者兼顧的生態平衡，而也唯有以『天人合一』的『共生共利』角度出發，人類才有機會享受美好的人生。
健康掃描200招
生活緊張、工作忙碌，一切講究快速、實用；連人生大事「吃」，也以速食帶領風潮。本書即因應現代人需要，將豐富的健康知識條列化、簡潔化、速食化，只要每次利用零碎的一分鐘時間，即可流覽400字真言，吸收到切身的保健常識，而且立刻應用於生活中。譬如：女士當心腳拇趾外翻症候群、慢性疲勞更要多動、發燒別吃雞蛋、五歲以下幼兒吃感冒藥無效…等。書中對於飲食的五色、五味、六宜，及男女、幼兒、上班族諸問題都有分析與對策。每一篇均經中華民國家庭醫學會蔡世滋理事長校閱，最可信賴。睡前看兩則，萬般不煩惱；平時常研讀，活到九十九。這是一本現代人最佳隨身書。
