【電子書】人際關係心理學
本書特色 每一個人都希望善於交往 你渴望成功嗎？你渴望在社會交際中出類拔萃嗎？你渴望得到朋友的歡迎和欣賞嗎？你渴望有份屬於自己的真誠愛情嗎？你渴望在工作中能得到上司的提拔嗎？你渴望擺脫困繞自己的社交恐懼症嗎？如果你有上面的這些需求，想在社會交際中佔據主動，那麼你就必須學習一點心理學知識，從瞭解社會中各類人的心理活動開始。本書就是為你而編寫的。 拿破崙‧希爾說：「有魅力的人，人人都愛和他交往。」和有魅力的人相處總是愉快的。他好像雨天的太陽，能驅除昏暗。人人都樂於為他做事，他也能讓一個人做別人做夢都想不到他願意做的事。一個人能否成功，與他的個人魅力有著密切的關係，那些能夠成功地創造財富的人，往往擁有招財進寶的個性。良好的個人魅力是一種神奇的天賦，就連最冷酷無情的人，都能受到他的感染。 其實，大多數人並不是生來就具有這種受人歡迎的個人魅力的，在培養自己受人歡迎的品質的過程中，他們付出了許多努力。只有這樣，別人才更加樂於結識你，你做事才會更順利，你的人際關係才能擴大。 本書從思辨的角度，破解了建立良好人際關係的成功秘訣，闡釋了建立良好人際關係的社交技巧，揭示了好人際的修煉途徑。以事實告訴廣大讀者朋友：有了好能力，就可闖天下；有了好形象，就可耀天下；有了好口才，就可行天下；有了好人際，就可創造出亮麗的人生。
【電子書】識人讀心術：從微表情、微動作看懂他人內心的真實想法
本書特色 隨著社會的發展，人與人之間的交往變得更加密切、頻繁，而要想在這種複雜的人際關係中立於不敗之地，就必須學會讀懂人心。如何在最短的時間看透他人，洞察他人深藏不露的內心玄機，並採取相應的交往方法，已經成為現實生活中建立人脈、成就事業必備的生存技能。 &&& 人生就是一場化裝舞會，每個人都用面具擋住自己的真實表情。站在你面前的他(她)，是言為心聲，還是口是心非？怎樣才能從一閃而過表情信號裡發現有價值的資訊，破解微表情、微動作背後的密碼，讓人心變得可測？ &&& 本書給你一雙識人的慧眼，一把度人的尺子，從個人為表情、微動作、生活、工作等多個角度入手，全面系統地剖析了看透人心的技巧，解讀日常生活中人們的微表情、微動作，洞悉人際交往中的細節含義，教你從體態上辨認人的性格，從談吐中推斷人的修養，從習慣中觀察人的心機，從細微處洞悉人的品質，預先掌控事件中的主動權，搶佔人際博弈中的制高點！ 同時，你還可以學會如何運用心理策略，迅速獲得他人的好感，並且不露痕跡地影響身邊的人。是商務談判、市場攻略、職場面試、男女戀愛……的必備手冊，是一本〔讀心識人〕的好手冊。想要能真正的讀心，一眼就看穿人心，絕對不能錯過這本書。這些策略將有助於你獲得超級人氣，成為人生的終極贏家。
【電子書】醍醐灌頂的一句話：從一個激勵、一份療癒開始的簡單力量
改變的起點，醍醐灌頂的每日一句 也許只是一個激勵、一份療癒，它就能夠轉化成一個念頭，帶給您改變翻轉的無窮力量！ 在步調快速、競爭激烈的現代生活中，難免感到茫然、疲憊、煎熬、沮喪、想要發怒……每當這樣的時刻，試著靜下來對自己說： 我若不勇敢，誰比我堅強！ 上帝並沒有要求我們一定得成功，祂只要求你勇於嘗試！ 話不要說死，事不要做絕，地球是圓的，日後好相見！ 快要暴怒的時候，先忍住，否則一定後悔！ 勇敢總是爆發在…驚覺自己再也沒有什麼可以失去的時候… 並不是因為幸福才笑，而是因為笑了，所以幸福！ 只要您願意，每天留點醍醐灌頂的時間給自己，最糟的狀況就會慢慢過去… 一部心理療癒的最佳激勵讀本 本書特色&& & 本書收錄了65篇醍醐灌頂的雋永佳句，每篇都用提綱挈領的方式整理出一句能夠立刻打入心坎裡的醍醐話語當成主題，有的是歷史名人的智慧，有些則是在社群裡被瘋傳的文字，都盡量將它們有系統的歸類，再加上作者的生命歷練與讀者們分享這些富含哲理的心靈體悟！
【電子書】一生幸福的人生企畫書：從事業、財富、家庭、心靈到退休，8個面向，理性效率規畫你的一輩子
看完本書，你一定恨不得將你的人生打掉重練！ 人生只有一次，不該得過且過， 你可以有方法、效率地完成目標， 並且讓人生到達某種高度。 人生最大的課題是什麼？一切其實都是關於時間。古往今來的科學家、哲學家，乃至於帝王將相，還有現代的企業家們，用盡一生要追求的不外乎「在有限的時間裡，成就最大的功業。」無論出生條件如何，人世間最公平的一件事，就是每個人的一天都是二十四小時。所以，人生的學問，就是掌控時間的學問。 時間有多重要？例如，在生活中「速度」很重要。所謂早起的鳥兒有蟲吃，做任何事搶先一步的人，就會搶到好位子。古早時看野台戲，早點去占位可以坐前排看台上花旦化妝；現在，搶第一、搶工作、搶車位、搶名單、跨年搶頭香、讀幼稚園要搶名額……。要搶的東西太多了，這都跟時間有關。當假日時花東火車票被秒殺、江蕙演唱會的票被秒殺……，不免捶胸頓足，慨歎是誰那麼厲害能夠搶到第一批票。那種快，已經不是跑得快或動作快，而是掌握某種竅門的快。 凡事速度快就會跑第一、得第一嗎？卻也未必。贏在起跑點，不一定能贏在終點。賽跑後繼無力、新產品觀念太前衛市場無法接受……，都是速度快，但卻無法享受終點線的成果。搶第一的關鍵，不是如何最快出發，而是如何最快到達。 你我都有過這樣的經驗，有些事若不隨手、盡快完成，隨著時間累積，會成為額外的負擔，或是小事變成必須花大力氣處理的危機。從經驗中可以發現，早點把事做完，會獲得一種「額外的收獲」，那就是輕鬆的心情；相反地，把暑假作業留到最後一天寫，最後就會形成「額外的負擔」，包括壓力、睡眠不足、作業品質差以及連累家人，何必呢？所以，如果一件事早做晚做都得做，寧願選擇早點做。 有許多事，若不及早完成，隨著時間過去，增加的成本可驚人了。最顯著的例子就是利息，有些人貪圖一時享樂，選擇過「提前消費」的人生，隨著時間過去，刷卡SHOPPING的欠債利滾利，滾到後來，整個人生都在還利息，甚至有人一生就毀在債務裡。所以有關「時間管理」的問題，絕對是切身、重要的問題。人生有限，做好短中長期的時間管理，才能活出快樂人生。 但是要正確理解有\關時間的問題，談何容易？走進書店裡，在商業類書區，有許多和「效率學」相關的書，例如如何做好「時間管理」、「訂定短中長期目標」、「讓工作更有效率完成」，乃至於如何「快速致富」、「快速贏得客戶訂單」、「三秒鐘看透一個人」、「獲得愛人芳心」，還有近幾年流行的「收納術」……，都試圖教你如何用有效率的方法，讓自己、讓人生變得更好。 另一種極端出現在心理勵志類或是宗教類書區，主題是「活在當下」、「慢活」、「樂活」等等，教你「掌握剎那即永恆」、「平心靜氣看待時間變化」、要你「接受自我、反省自心」，用禪心體悟「一沙一世界」，比較嚴肅的則是要我們「看透生死」，了解這世界「本是幻象」，要那些汲汲營營的人趕快「醒悟」，因為人生沒什麼好爭，不要再追逐名利，要找回初心，回歸悠遊自在的生活本質。 所以，人生是這樣的二選一嗎？去商業類書區買本效率學，激勵、武裝自己的戰鬥力；或是去心理勵志類書區找本靈修的書，看透這可怕的世界，以自修取代競爭嗎？人生真的是這樣嗎？一個每天辛苦打拼奮鬥的人，和一個靜靜修煉品味生活的人，一定是兩條平行線，不能兼顧嗎？ 如果人生可以有很多種選擇，這一世過效率打拼人生，另一世過隱居慢活人生，可以像打電玩一樣，GAME OVER再Re-Start就好。可惜人生只有一次，無法先用十年嘗試這種人生，覺得不好，下個十年再換另一種方式。效率其實就是一種「兼顧」的學問。 效率就是，你可以在一定的時間，取得更多的資源；效率就是，當你做一件事後，得到的比一般人多；效率就是，你不用犧牲什麼，同樣可以達到目的；效率就是，當回首來時路，你知道你當初的選擇是最優的。效率就是一種各種幸福都可以擁有的學問。 本書作者李紹鋒在三十幾歲時，已經擁有超過百萬美金的資產淨值，但在此同時，他並不用像許多企業家一樣，因為必須打拼事業而犧牲家人與健康。他白手起家，賺進百萬美金資產，但同時他運動、身體健康，每天騎BIKE悠遊台北市；他經常陪伴妻子以及兩個小孩遊山玩水，還帶領孩子寫日誌；他喜歡做公益，每年捐獻的錢比許多企業家還多；他保持學習的心，愛上課也開課教育學員，認為把智慧傳承出去，人生一大樂事；他過悠閒的生活，也喜歡投入任務，享受達成的快樂；他過著效率人生，過著既富有又生活平衡的人生。真正的效率人生，絕對是平衡的人生。 本書，是李紹鋒親身實踐後的分享，他引用簡單的九宮格模型，引導你思考在事業、財富、家庭、心靈、健康、享樂、學習與社會責任間，如何以效率的方式，兼顧並達成美好幸福的人生。在書中，你將因為他的敘述，重新理解真的「效率」的意思，以及達成幸福人生該如何有效率的思考與規畫人生進程。效率不是單一概念，效率是種人生哲學。
【電子書】一生幸福的人生企畫書
看完本書，你一定恨不得將你的人生打掉重練！ 人生只有一次，不該得過且過， 你可以有方法、效率地完成目標， 並且讓人生到達某種高度。 人生最大的課題是什麼？一切其實都是關於時間。古往今來的科學家、哲學家，乃至於帝王將相，還有現代的企業家們，用盡一生要追求的不外乎「在有限的時間裡，成就最大的功業。」無論出生條件如何，人世間最公平的一件事，就是每個人的一天都是二十四小時。所以，人生的學問，就是掌控時間的學問。 時間有多重要？例如，在生活中「速度」很重要。所謂早起的鳥兒有蟲吃，做任何事搶先一步的人，就會搶到好位子。古早時看野台戲，早點去占位可以坐前排看台上花旦化妝；現在，搶第一、搶工作、搶車位、搶名單、跨年搶頭香、讀幼稚園要搶名額……。要搶的東西太多了，這都跟時間有關。當假日時花東火車票被秒殺、江蕙演唱會的票被秒殺……，不免捶胸頓足，慨歎是誰那麼厲害能夠搶到第一批票。那種快，已經不是跑得快或動作快，而是掌握某種竅門的快。 凡事速度快就會跑第一、得第一嗎？卻也未必。贏在起跑點，不一定能贏在終點。賽跑後繼無力、新產品觀念太前衛市場無法接受……，都是速度快，但卻無法享受終點線的成果。搶第一的關鍵，不是如何最快出發，而是如何最快到達。 你我都有過這樣的經驗，有些事若不隨手、盡快完成，隨著時間累積，會成為額外的負擔，或是小事變成必須花大力氣處理的危機。從經驗中可以發現，早點把事做完，會獲得一種「額外的收獲」，那就是輕鬆的心情；相反地，把暑假作業留到最後一天寫，最後就會形成「額外的負擔」，包括壓力、睡眠不足、作業品質差以及連累家人，何必呢？所以，如果一件事早做晚做都得做，寧願選擇早點做。 有許多事，若不及早完成，隨著時間過去，增加的成本可驚人了。最顯著的例子就是利息，有些人貪圖一時享樂，選擇過「提前消費」的人生，隨著時間過去，刷卡SHOPPING的欠債利滾利，滾到後來，整個人生都在還利息，甚至有人一生就毀在債務裡。所以有關「時間管理」的問題，絕對是切身、重要的問題。人生有限，做好短中長期的時間管理，才能活出快樂人生。 但是要正確理解有\關時間的問題，談何容易？走進書店裡，在商業類書區，有許多和「效率學」相關的書，例如如何做好「時間管理」、「訂定短中長期目標」、「讓工作更有效率完成」，乃至於如何「快速致富」、「快速贏得客戶訂單」、「三秒鐘看透一個人」、「獲得愛人芳心」，還有近幾年流行的「收納術」……，都試圖教你如何用有效率的方法，讓自己、讓人生變得更好。 另一種極端出現在心理勵志類或是宗教類書區，主題是「活在當下」、「慢活」、「樂活」等等，教你「掌握剎那即永恆」、「平心靜氣看待時間變化」、要你「接受自我、反省自心」，用禪心體悟「一沙一世界」，比較嚴肅的則是要我們「看透生死」，了解這世界「本是幻象」，要那些汲汲營營的人趕快「醒悟」，因為人生沒什麼好爭，不要再追逐名利，要找回初心，回歸悠遊自在的生活本質。 所以，人生是這樣的二選一嗎？去商業類書區買本效率學，激勵、武裝自己的戰鬥力；或是去心理勵志類書區找本靈修的書，看透這可怕的世界，以自修取代競爭嗎？人生真的是這樣嗎？一個每天辛苦打拼奮鬥的人，和一個靜靜修煉品味生活的人，一定是兩條平行線，不能兼顧嗎？ 如果人生可以有很多種選擇，這一世過效率打拼人生，另一世過隱居慢活人生，可以像打電玩一樣，GAME OVER再Re-Start就好。可惜人生只有一次，無法先用十年嘗試這種人生，覺得不好，下個十年再換另一種方式。效率其實就是一種「兼顧」的學問。 效率就是，你可以在一定的時間，取得更多的資源；效率就是，當你做一件事後，得到的比一般人多；效率就是，你不用犧牲什麼，同樣可以達到目的；效率就是，當回首來時路，你知道你當初的選擇是最優的。效率就是一種各種幸福都可以擁有的學問。 本書作者李紹鋒在三十幾歲時，已經擁有超過百萬美金的資產淨值，但在此同時，他並不用像許多企業家一樣，因為必須打拼事業而犧牲家人與健康。他白手起家，賺進百萬美金資產，但同時他運動、身體健康，每天騎BIKE悠遊台北市；他經常陪伴妻子以及兩個小孩遊山玩水，還帶領孩子寫日誌；他喜歡做公益，每年捐獻的錢比許多企業家還多；他保持學習的心，愛上課也開課教育學員，認為把智慧傳承出去，人生一大樂事；他過悠閒的生活，也喜歡投入任務，享受達成的快樂；他過著效率人生，過著既富有又生活平衡的人生。真正的效率人生，絕對是平衡的人生。 本書，是李紹鋒親身實踐後的分享，他引用簡單的九宮格模型，引導你思考在事業、財富、家庭、心靈、健康、享樂、學習與社會責任間，如何以效率的方式，兼顧並達成美好幸福的人生。在書中，你將因為他的敘述，重新理解真的「效率」的意思，以及達成幸福人生該如何有效率的思考與規畫人生進程。效率不是單一概念，效率是種人生哲學。
【電子書】簡單，不簡單的好日子：尋回失落的美好
匆忙的生活，疲憊的心，你有多久沒有微笑？ 讓生活簡單，擁抱不一樣的生活選擇，在每個平凡日子中發現美好。 生活並不複雜，複雜的是我們的心。 面對每天大大小小的挑戰，請一直記得並相信我們內心的初衷。 在忙碌的時間裡找一種新的生活方式，尋回那份簡單的純粹， 在這日益紛繁的日子裡，還原最初的幸福。 換個角度，開心就會多一點。
【電子書】100歲前都不嫌晚的人生重啟術：人生中的每分每秒，都可以是生命全新的開始！
人生的每分每秒，都可以是生命全新的開始…… 直到生命最後的那一天，我們都要精彩的活下去！ & >>> 你想和全新的自己相遇在幾歲？操之在你！！<<< 「年少時」重啟人生，可以~~將未知的忐忑轉化為對夢想的激勵 「中年時」重啟人生，可以~~將當下的忙碌砥礪成對目標的追尋 「晚年時」重啟人生，可以~~將過去的記憶昇華為美好純粹 & 這不是失傳已久的煉金術── ★★而是男女老幼都可以輕鬆學會的「轉生術」★★ 樂活百歲不是夢，逆轉人生非口號， 人生下一秒，就是你樂活的開始！ 【本書特色】 ▍真實的人生不能倒帶重來，但可以選擇何時重新出發！ 你是否曾想過，如何定義你的人生？ 100歲前，你將如何過自己想要的人生？ 請相信百歲之前，你永遠都有能力遇見更好的自己！ & ▍醫病必須先醫「心」； 在人生的路上跌倒，就必須先把絆住你的石頭給挪開！ & 【 舒活6講 】助你找出生命的盲點，並一一擊破，迎向嶄新未來！ ◎〔 01 專 注 〕-----------遠方的霧靄，可以因為專注的眼神消散 你看不見前路，是因為你只專注於遠方的高山，或是執著於腳下的坑洞； 看得太遠或看得太近，皆無益於對於目標的追尋。 & ◎〔 02 包 容 〕-----------過往的摩擦，可以透過包容的擁抱降溫 如果別人的行事或言語刺痛了你的眼睛，也許你可以用一把鑷子輕輕地夾出它； 別讓本來就不屬於你的東西困擾著你。 & ◎〔 03 接 納 〕-----------人際的嫌隙，可以藉由接納的溫度黏合 接納不是一味的接受，而是有氣度地允許他人與自己不同，允許世界的多樣性， 就算是同一棵樹的葉子，也不會長得完全相同。 & ◎〔 04 放 下 〕-----------紛亂的情緒，可以經由放下的練習清空 把他人的過錯惦在心上、把他人的言語記在心裡、揣測他人的行為以致輾轉難眠； 被他人綁架的你，有多久沒有專注在自己身上了呢？ & ◎〔 05 歸 零 〕-----------莫名的重擔，可以隨著歸零的心境釋放 你的心是座天秤，所以容易因個人喜好而做出偏頗的判斷。 放棄成見、拋棄主觀，是看透事物本質的第一步。 & ◎〔 06 樂 觀 〕-----------低潮的人生，可以跟從樂觀的信念轉化 適逢低谷的你，是否總是忽略了眼前必有可撐著往上爬的土坡？ 身處黑暗的你，是否總是忽略了陽光只是在另一面？ 人生逆轉勝的必勝絕技，就在這一招！ & 談論生命的議題，很重…… 我們卻期盼經由一個又一個的小故事，將它們輕輕舉起， 並在你的心田裡深深耕作出一畝， 燦爛的春華與雋永的省思
【電子書】給人生一個軌跡
萬變世界絕對不變的神奇法則 成功人士都在用的經典定律 & 洞悉內在規律，實現人生藍圖， 一切都是為了30歲以後過上你想要的生活。 這是一本把世界運轉和個人行為研究「透」了的書， 5％的人使用書裡的定律，創造了世界上95％的奇蹟。 & 無論你從事何種行業，此書都值得一讀！ 因為一個人在通往成功道路上遇到的所有問題，幾乎都能在30個經典定律上得到解決。 舍恩定律、破窗理論、彼得原理、手錶定律、六度分隔、一五○法則、木桶定律、格雷欣定律、蝴蝶效應等三十個最經典的人生定律、法則、效應，每一個都有如晶瑩的珍珠、奪目的寶石。凝練的一兩句話，涵蓋了人生最根本的要義和精髓。 本書選擇了人生、事業、生活、感情、管理、經濟六大方面最經典的定律、法則和效應，全方位掃描人生，交給我們一把又一把開啟智慧之門的鑰匙，點亮了一盞又一盞指路明燈。 學習這三十個定律，也是不斷挑戰自我的過程，拒絕一次又一次誘惑，接受一次又一次考驗，克服一個又一個困難，不斷地向人生的理想靠近，進而體驗到生活的個中三昧，享受生命的大歡喜。
【電子書】忘恩負義，才是做人的美德
千萬不要當無私的聖人，也不要相信人人都是天使。 在現實的戰場上，懂得躲子彈的俗辣仔，總是最長命； 愈是心狠手辣的，才能成者為王。 同樣的，不自私，就別想長命百歲；苗頭不對趁早開溜，才是真英雄。 這些真理，老師父母和朋友，都不會教我們。 我們總是要被「好人」和「自己人」傷得面目全非後， 才會幡然醒悟：原來，心太軟等於把頭獻給別人， 忘恩負義才是做人該有的美德。 & 在人吃人的社會中，所有的「良心」都是經過計算的；所有的交情，也都是建立在「利益額度」上的。 & 當人性中的善，一再讓你成為砧板上的生魚片時，你真應該勇敢地問自己，是否該繼續對所有人，都掏心挖肺的善良對待？ & 相反的，對某些人來說，你的忘恩負義和心狠手辣，才是你可以安身立命，救己救人的偉大情操。 本書特色 【特色一】本書是作者張璞的精心力作，不同於市面上的人際處世相關書籍，或是過度樂觀的勵志書籍，作者的文筆犀利、直言不諱，大力戳破「老生常談的道德觀」，帶給讀者劇烈的衝擊感，將顛覆你腦中「善惡分明」的觀念。 【特色二】作者張璞以生動淺顯的文字，敘述許多人事鬥爭的背後人性運作方式，讓讀者能看到「加害者」和「被害者」，兩者的言詞與行為隱含的「第二層」意義，進而內建「防人程式」。 【特色三】本書特別收錄「張璞」的「暗黑系求生語錄」： ◆在這亂世裡為了活下去，為了不被人踩在腳底下，為了讓家人生活無虞，為了錢，為了面子，為了地位和權力，只要能夠成功，對自己來說，就是最道德的事情。 ◆如果你的狗嘴，吐不出象牙，那就把狗嘴閉緊一點，或許你的狗嘴可以留在狗頭上，多吃幾年飯。 ◆親密的人就像是我們穿在最裡層的內衣，跟我們的肌膚貼得最近，讓我們保暖，也讓我們沒有任何防備，因此要取我們的性命，簡直是易如反掌。 ◆你可以跟別人走得近，談得來，大部分都不是因為你特別漂亮或帥氣，而是你身上隱含著，某種額度的利用價值，一旦你的額度被人家用光，你就會變成沒有朋友的孤軍。 ◆在這個狡詐詭變的世代，人與人之間的關係，已無所謂交心或忠誠，唯一衡量親密度的標準，只有「供需關係」。 ◆你身邊的得力助手，往往就是將你視為墊腳石的人；你最信賴的左右手，卻也是一直希望你出錯的人。
【電子書】從此，不再複製父母婚姻：35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福
我從小告訴自己，不要像爸媽， 但結了婚，我卻和父母一樣？！ 她╱他就是全世界最美好的總和，為什麼我們無法幸福？ 給渴望愛情與婚姻，卻不斷受傷、痛苦煎熬的你。 ※特別製作，由黃之盈心理師所設計的暖心「依戀卡」與「願意卡」。 我們進入婚姻時，是最容易喚起我們在父母婚姻關係裡面傷痛的時候。 這樣的傷痛，除了引爆婚姻地雷，還會延伸到對孩子的教養。 為什麼我們那麼相愛，卻爭吵不斷？ 是個性不合？還是價值觀的差異？ 原來，我們都內化父母的相處模式，複製了父母的婚姻。 ‧我不喜歡母親對父親暴怒，但當我與先生爭吵時，我卻和母親一樣暴怒。 ‧她挑選一位與懦弱父親截然不同的男人結婚，卻還是無法幸福。 ‧父母婚姻不順，婚後的她，把全家照顧得無微不至，先生卻外遇。 ‧她想擺脫母親的歇斯底里，但當她處罰孩子時，內心浮現罪惡感交織的「你看，你真糟糕，你和你媽一個樣。」 我們都是帶著各自家庭的影子，來到自己的婚姻裡： 父母婚姻關係裡的遺憾，我們會想從自己的婚姻裡獲得； 父母婚姻關係裡的冷漠、爭吵，我們會防堵出現在自己的婚姻裡； 父母婚姻關係裡的不幸福，我們會特別想在自己的婚姻裡幸福。 可是，往往適得其反。 覺察、療癒與練習，從這一刻開始： 因為在父母婚姻關係裡受傷的大人，他們拒絕回想過去，因為那將會碰觸到自己的「無能感」。他們認為，一旦接觸自己「幼小又無能的狀態」，一定會再度被拋棄一次，或再受傷、心痛一次。 但若希望在婚姻裡，不再爭執不休，將原來彼此的愛意一點一滴侵蝕，那麼，覺察自己與父母婚姻的關係，釐清哪些特質與習慣是父母給你，你想捨棄，而哪些特質是你需要，但當年父母無力給予，成為你的遺憾，再搭配上療癒與練習，你就能找回幸福。 演講、團體暨工作坊等超過上百場的黃之盈諮商心理師，細膩剖析35種婚姻伴侶，從「掌控型」、「受害者型」到「無法不成功型」等，她以專業及同理一一給予建議。我們無法選擇自己的父母，更無法改變父母的婚姻關係，但我們每個人都有能力，讓自己不重蹈覆轍，擁抱幸福。 本書特色 ◎書市極少有此類型的書，但有許多人卻深為此所苦。 ◎當我們結婚時，如果只問：「你願意包容他、愛他，和他共度下半輩子嗎？」這其實沒有問到婚姻的核心。 應該問：「你願意接受他和父母的關係、教養的態度、手足的關係、對於金錢的價值觀、對待小孩的堅持點……在知道這些差異後，仍願意和他溝通、交流、對話，並願意在為了這個家的前題下，和你的伴侶取得某種共識嗎？」這才是問到婚姻承諾的核心，這也是我們婚姻中的掙扎與真實樣貌。 ◎我們無法選擇父母，也無法改變過去我們跟他們的關係，但我們能以覺察、療癒和練習，找回我們的自在人生。
【電子書】跑對方向•比跑的速度更重要
暢銷勵志作家何權峰用3句話、15個問題，陪你找到對的方向 詢問自己的內心，如果你不是真的快樂， 或許，你要做的不是追求你想要的，而是改變你想要的。 & 有句話說：「有目標的船叫航行，沒目標的船叫漂泊。」 先決定自己要到哪裡去，才能決定要走哪條路。如果沒有目的地，不知道要去哪，那走哪條路也就無所謂。假如你不知道自己在找什麼，那又怎麼可能找到呢？ & 找到自己想要的人生，請記住這三句話：. 我想要的是什麼？ 我能夠做什麼？ 我正在做什麼？ & 如果你做任何事，是與「真正的你」一致，你就會感覺到喜悅或是正面情緒；反之，當你做某些試事，會感覺到忿怒、沮喪，或者任何負面情緒，這就表示那只是「虛假的你」。 & 人生可以沒有很多東西，卻唯獨不能沒有希望。因為有了希望，生命就充滿任何可能。 & 想要變成一個不同的人，你必須打從心底「先」放下原來的自己，然後才能創造一個全新的你。 & 在做事情之前，請先想想這五個問題： 我為什麼而做事？ 我是為誰而做？ 我的動機是什麼？ 我能貢獻什麼？ 我最後想要什麼？ & 你選擇你的記憶，你就有怎麼樣的過去；你設定什麼樣的目標，你就有什麼樣的未來；你怎麼看待別人，那個人就怎麼看待你；你有什麼樣的心境，你就有什麼樣的處境。你有什麼樣的人生，全由你負責。 & 快樂來自被需要。當你被需要，你就覺得快樂，因為你看到自己存在的價值，活得就更有意義。 & 如果你注意的是失去，你就只有失去；如果你看見的是得到，你就真的得到。 & 沒有任何人可以阻斷希望，希望之前人人平等。不論你現在的處境是好是壞，你還是可以有所作為，創造美好的未來。 & 生命是一趟旅程，它並沒有最終的目的地，如果有的話，那就是墓地，因此，在到達那兒之前，別忘了，讓自己聞聞沿路的花香。
【電子書】從此，不再複製父母婚姻──35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福
我從小告訴自己，不要像爸媽， 但結了婚，我卻和父母一樣？！ 她╱他就是全世界最美好的總和，為什麼我們無法幸福？ 給渴望愛情與婚姻，卻不斷受傷、痛苦煎熬的你。 ※特別製作，由黃之盈心理師所設計的暖心「依戀卡」與「願意卡」。 我們進入婚姻時，是最容易喚起我們在父母婚姻關係裡面傷痛的時候。 這樣的傷痛，除了引爆婚姻地雷，還會延伸到對孩子的教養。 為什麼我們那麼相愛，卻爭吵不斷？ 是個性不合？還是價值觀的差異？ 原來，我們都內化父母的相處模式，複製了父母的婚姻。 ‧我不喜歡母親對父親暴怒，但當我與先生爭吵時，我卻和母親一樣暴怒。 ‧她挑選一位與懦弱父親截然不同的男人結婚，卻還是無法幸福。 ‧父母婚姻不順，婚後的她，把全家照顧得無微不至，先生卻外遇。 ‧她想擺脫母親的歇斯底里，但當她處罰孩子時，內心浮現罪惡感交織的「你看，你真糟糕，你和你媽一個樣。」 我們都是帶著各自家庭的影子，來到自己的婚姻裡： 父母婚姻關係裡的遺憾，我們會想從自己的婚姻裡獲得； 父母婚姻關係裡的冷漠、爭吵，我們會防堵出現在自己的婚姻裡； 父母婚姻關係裡的不幸福，我們會特別想在自己的婚姻裡幸福。 可是，往往適得其反。 覺察、療癒與練習，從這一刻開始： 因為在父母婚姻關係裡受傷的大人，他們拒絕回想過去，因為那將會碰觸到自己的「無能感」。他們認為，一旦接觸自己「幼小又無能的狀態」，一定會再度被拋棄一次，或再受傷、心痛一次。 但若希望在婚姻裡，不再爭執不休，將原來彼此的愛意一點一滴侵蝕，那麼，覺察自己與父母婚姻的關係，釐清哪些特質與習慣是父母給你，你想捨棄，而哪些特質是你需要，但當年父母無力給予，成為你的遺憾，再搭配上療癒與練習，你就能找回幸福。 演講、團體暨工作坊等超過上百場的黃之盈諮商心理師，細膩剖析35種婚姻伴侶，從「掌控型」、「受害者型」到「無法不成功型」等，她以專業及同理一一給予建議。我們無法選擇自己的父母，更無法改變父母的婚姻關係，但我們每個人都有能力，讓自己不重蹈覆轍，擁抱幸福。 本書特色 ◎書市極少有此類型的書，但有許多人卻深為此所苦。 ◎當我們結婚時，如果只問：「你願意包容他、愛他，和他共度下半輩子嗎？」這其實沒有問到婚姻的核心。 應該問：「你願意接受他和父母的關係、教養的態度、手足的關係、對於金錢的價值觀、對待小孩的堅持點……在知道這些差異後，仍願意和他溝通、交流、對話，並願意在為了這個家的前題下，和你的伴侶取得某種共識嗎？」這才是問到婚姻承諾的核心，這也是我們婚姻中的掙扎與真實樣貌。 ◎我們無法選擇父母，也無法改變過去我們跟他們的關係，但我們能以覺察、療癒和練習，找回我們的自在人生。
【電子書】人生，一個哲學習題
人是由「身、心、靈」所構成的整體， 唯有兼顧這三方面的發展， 人生才可能保持均衡的動力與明確的方向。 最完整、有系統的哲學筆記， 幫助你認識自我，開發潛能，修養靈性，展現新生！ 人活在世上，時時刻刻都受到身、心、靈的影響。如果身體不健康，則人生一切活動皆受到限制，甚至面臨結束的威脅；如果缺少心智成長及發展的機會，那麼人很可能不如動物；如果忽略靈性修養，則一切「對自己而言」，將既無意義也無目的。 畢竟，活著是一回事，活得有意義則是另一回事。一個人也許可以享有福壽全歸，製造豐功偉業，對人類或歷史產生巨大影響，但內心依然徬徨無依，甚至充滿苦惱。其中的關鍵在於：「我們如何理解自己的生命？」唯有理解自己的生命是怎麼回事，人生才可能有意義。 臺大哲學系傅佩榮教授鑽研心理學、潛能開發、文化教育思想、宗教學各大領域，彙整歸納多年的哲學思索與人生心得，建構出一套具體可行的自我整合系統，幫助你透過心理學知識釐清自我的真相，然後從身走向心，以IQ、EQ、AQ來開發並管理內在無窮的心智潛能，成為自己生命的主宰。接著由心走向靈，思索生命的意義與價值，在實踐中發現並覺察與生俱來的靈性，至終活出全方位的和諧生命。
【電子書】面對父母老去的勇氣
暢銷書《被討厭的勇氣》作者岸見一郎動人新作 我年輕時學習的阿德勒心理學，在我獨力照護年老的父親時，輕鬆化解了長期緊繃的父子關係。──岸見一郎 你愛父母，卻沒辦法和他們獨處？ 你愛父母，卻只能靠中間人傳話？ 你愛父母，卻只願付出金錢而不願付出時間？ 你愛父母，卻對他們的關懷詢問避之唯恐不及？ 你愛父母，卻無法忍受他們的嘮叨碎念？ 你愛父母，卻不肯面對他們越來越需要你的現實？ 當父母老了，你的機會來了，拿回親子關係的主導權，換一種方式愛他，重新建立人生最重要的人際關係。 如果你因為過去的不快與心結，而不知該如何與父母相處， 你需要覺悟今天不是昨天的延續，每天的關係都要更新。 如果你「為了父母好」，堅持他們照你的安排生活， 你可以放棄誰對誰錯的想法，接受現在就是他們最幸福的樣子。 如果你因為父母的日漸衰老與退化，而憂心忡忡， 你可以換個角度，為他現在「還做得到什麼」而喜悅。 如果你因為父母好像不記得你，而不斷問他「我是誰」， 你可以把今天當成是你們第一次見面，讓他重新認識你。 如果你因為照護很累，而不自覺對父母或兄弟姐妹動怒， 你可以坦率的承認做不到，請求他人的支援。
【電子書】在路上，遇見我自己
她懷抱傷痛前進，一路相遇之人的生命故事終讓她慢慢打開心房 行旅之路，正是一條生命成長的喜悅之路。 全新型態心靈旅遊小說 & & 儼然人生贏家的Joyce，感情、工作一路順利，卻在某天同時遭受重挫，跌落生命谷底。難以承受的她，終日抑鬱地躲在家中。一日，不經意間在網路瞥見幾張少數民族照片，那些看似尋常的畫面，百花大地、藏族孩子、朝聖老人，彷彿一根隱形細線莫名地繫住她的心，似在對她發出無言的召喚，且越來越強烈……。難以抵擋的她終於不顧一切隻身飛到雲南，希望能找到照片中的老人和孩子們，也為自己崩壞的人生尋到解答。 這趟旅程從逃離開始，依著心中隱約的呼喚，Joyce踏上昆明，行經大理、麗江，抵達香格里拉、梅里雪山和雨崩。起初，她懷抱傷痛前進，一路相遇之人的生命故事終讓她慢慢打開心房，與擦身的人事物對話，也與內在潛藏的傷痛對話。終於，在香格里拉，她看到心心念念的藏族老人和孩子；而在走向人間天堂雨崩的險路時，她也終於恍然大悟，此趟旅程真正的召喚…… & 創作源起： 三十歲起，幾乎每隔幾年就會出現一次無形呼喚，要我暫時放下眼前疲憊煩憂，背起行囊去某處少數民族土地流浪。獨行的路雖心懷忐忑，但內心卻一再被異地的善良人事物觸動與擁抱；尤其行走在藏族土地，不同的民族價值觀，更是讓靈魂有「回家」的熟悉感與樂不思蜀。 二○一三年在雲南悠悠行走時，靈感乍現。既然愛流浪、愛寫作，又在身心靈領域探索多年，何不結合三者進行「心靈旅遊小說」創作，分享異地風光文化同時，也讓旅行之路延展成為一條生命成長之路。愈想愈興奮，開始構思故事情節，走過的路、聽聞或自身遭遇過的挫折挑戰，一一浮現成為素材，剎那間恍然明白，凡事果然都是最好的安排。 故事女主角Joyce，是眾多職場女性的縮影。從小到大，她依主流社會價值觀奮鬥前進，累積有形與無形的資產與自身價值，直到遭遇工作與情感的雙重挫折，才有機會與隱藏於內的大大小小傷口對話，邊行走邊領悟，一路放下戀戀不捨的執著，看見生命的真正喜樂（Joy）。 經過兩年的書寫與塗改，從台灣寫到北京，十三萬字小說終於完成。每次重讀，仍會不自覺跟隨故事落淚，原來，真正被療癒的是我自己。也在此獻上最深的祝福給每一個靈魂，願你我都能在無盡的起起落落裡學會生命功課，心無匱乏。 扎西德勒。
【電子書】在路上，遇見我自己
她懷抱傷痛前進，一路相遇之人的生命故事終讓她慢慢打開心房 行旅之路，正是一條生命成長的喜悅之路。 全新型態心靈旅遊小說 & & 儼然人生贏家的Joyce，感情、工作一路順利，卻在某天同時遭受重挫，跌落生命谷底。難以承受的她，終日抑鬱地躲在家中。一日，不經意間在網路瞥見幾張少數民族照片，那些看似尋常的畫面，百花大地、藏族孩子、朝聖老人，彷彿一根隱形細線莫名地繫住她的心，似在對她發出無言的召喚，且越來越強烈……。難以抵擋的她終於不顧一切隻身飛到雲南，希望能找到照片中的老人和孩子們，也為自己崩壞的人生尋到解答。 這趟旅程從逃離開始，依著心中隱約的呼喚，Joyce踏上昆明，行經大理、麗江，抵達香格里拉、梅里雪山和雨崩。起初，她懷抱傷痛前進，一路相遇之人的生命故事終讓她慢慢打開心房，與擦身的人事物對話，也與內在潛藏的傷痛對話。終於，在香格里拉，她看到心心念念的藏族老人和孩子；而在走向人間天堂雨崩的險路時，她也終於恍然大悟，此趟旅程真正的召喚…… & 創作源起： 三十歲起，幾乎每隔幾年就會出現一次無形呼喚，要我暫時放下眼前疲憊煩憂，背起行囊去某處少數民族土地流浪。獨行的路雖心懷忐忑，但內心卻一再被異地的善良人事物觸動與擁抱；尤其行走在藏族土地，不同的民族價值觀，更是讓靈魂有「回家」的熟悉感與樂不思蜀。 二○一三年在雲南悠悠行走時，靈感乍現。既然愛流浪、愛寫作，又在身心靈領域探索多年，何不結合三者進行「心靈旅遊小說」創作，分享異地風光文化同時，也讓旅行之路延展成為一條生命成長之路。愈想愈興奮，開始構思故事情節，走過的路、聽聞或自身遭遇過的挫折挑戰，一一浮現成為素材，剎那間恍然明白，凡事果然都是最好的安排。 故事女主角Joyce，是眾多職場女性的縮影。從小到大，她依主流社會價值觀奮鬥前進，累積有形與無形的資產與自身價值，直到遭遇工作與情感的雙重挫折，才有機會與隱藏於內的大大小小傷口對話，邊行走邊領悟，一路放下戀戀不捨的執著，看見生命的真正喜樂（Joy）。 經過兩年的書寫與塗改，從台灣寫到北京，十三萬字小說終於完成。每次重讀，仍會不自覺跟隨故事落淚，原來，真正被療癒的是我自己。也在此獻上最深的祝福給每一個靈魂，願你我都能在無盡的起起落落裡學會生命功課，心無匱乏。 扎西德勒。
【電子書】被拒絕的勇氣
「被拒絕」比失敗還令人難受， 但如果能夠克服它， 還有什麼是你做不到的呢？ & 近400萬人點閱！TED熱門演講「被拒絕的100天」主講人告訴你人生最重要的挫折管理課！ Amazon、邦諾書店讀者直逼★★★★★無懼推薦！ 在路上隨機跟人借100美元。 請寵物美容師為他理髮。 用「好市多」廣播發表演說。 要求在陌生人家的院子裡種花、踢足球…… & 聽起來很瘋狂，但他不是瘋子，而是蔣甲的「被拒絕的100天」計畫，透過每天對他人提出種種不合常理的要求，希望藉由不斷碰壁的經驗，提高自己對於挫折的容忍度。 身為企管碩士的他，不久之前還在財星500大企業領6位數美金年薪，但他一直無法忘懷創業的夢想，於是毅然辭去待遇豐厚的工作，想不到卻遭到金主的拒絕，不到6個月就以慘敗收場。 蔣甲發現，害怕被拒絕的心魔所帶來的阻礙遠遠大過任何一次被拒絕。他必須想方設法，在下一次出發之前，不要因為聽到別人說「不」就自我否定，於是決定展開這場「被拒絕」的實驗。 這不只是「恥力全開」的考驗，更是自尊心的煎熬，從一開始的舉步維艱，到逐漸學會以幽默自信的態度面對每一個說「不」的人，並掌握關鍵的溝通和說服技巧。 蔣甲也領悟到，只要用對方法，再荒謬的願望都有實現的可能。而實驗的結果所帶來的改變不僅幫助了他的事業，這些方法還可以運用在與朋友、家人，甚至是陌生人之間的應對進退上，更重要的是，可以把被拒絕的負面感受轉化成正面能量，讓我們活得更勇敢！
【電子書】懂得說話，30秒內和任何人都聊得來
最強社交圖解書 人際溝通大師縱橫職場， 達標率滿分的100個超強說話術， 一開口就讓所有人都信服！ 會說話，讓你 從零業績晉升年薪百萬的業務經理， 從同事的眼中釘變成眾人聊天的好對象， 從主管眼中不起眼的小螺絲變身全才愛將， 會說話，更可以讓你 廣結善緣，擴大人脈圈， 找到生命中的貴人， 還能讓家庭和睦，享受天倫之樂。 一切的成功，就從能言善道開始， 本書就是開啟你功成名就的金鑰匙 ★易閱讀！ 全書雙色圖表，說話重點以流程圖方式呈現，好讀易學快上手。 ★好理解！ 簡明淺白的文字敘述，詳解說話場合和內容，一看就懂好清楚。 ★快記憶！ 歸納整理，不同情境前後對照，讓您輕鬆應用在日常生活中。 ★有趣味！ 提供富有趣味性的名人小故事，讓您見識他們利用言語化解生活困難的高明手法。 說話效果激增100％， 主管、同事、客戶都聽你的， 擴展人際、提高業績、升職加薪沒問題， 創造事業愛情兩得意的幸福人生。 ★人際溝通大師鑽研數十年，縱橫職場的最佳法寶 作者在日本生活20多年，曾在多家知名日商公司擔任管理職務，深知人際溝通和交談的重點，能在3分鐘的聊天中，掌握對方內心真正想法，是日本商業圈出色的社交大師。本書根據作者在日本多年的業務實地經歷編寫而成，句句道進對方心坎裡，讓讀者都能透過書中精彩的文字和圖解，學會在短時間內和任何人都能聊得來。 ★輕鬆活潑的文字，生活化的例子，解說任何場合都派得上的說話技巧 書中提供古今中外名人的精彩對談，並分析他們談話要點，舉例活潑，貼近日常生活，文字敘述輕鬆有趣，讓人讀了有會心一笑的幽默感，同時能夠快速學會當中技巧，可以套用在交友、求職、業務推廣、企畫提案、做簡報等，還能用來追求心儀的對象，讓你愛情、事業兩得意。 說話是一門藝術，而且是一門極為重要的藝術。 本書透過既實用又生動的圖說和故事，讓讀者快速提昇口才實力， 在任何場合都能創造出愉悅的談話氣氛，進而達到人生圓滿的100分！ 翻開本書，你將看到這些精彩內容 開口之前做足準備，能守能攻無弱點 （1）好口才不是與生俱來，而是可以透過後天訓練而成。 （2）開口之前用心設計細節，按照說話的時間、場合、對象、作用來區分。 （3）大膽表達，累積經驗，再從中進步。 認清對象，句句道進對方心坎裡 （1）和上司講話，要消除自己的緊張情緒，表現出足夠的尊重，並取得他的信任。 （2）和下屬講話，要尊重，用肯定的語氣，並激發員工的熱情。 （3）和同事講話，要溫和，千萬不能誤踩對方地雷，聊天時少談工作。 （4）和客戶講話，要有禮，忌提「不」字，態度肯定，語氣要堅定。 （5）和談判高手講話，要沉著冷靜，自己不要貿然發言，最好等對方先開口。 看清場合，隨時隨地不失言 （1）從時間、地點、對象、主題，四個方面來區分說話場合。 （2）在公司，可以分為在辦公室閒聊、部門會議、彙報請示、上司發脾氣、下屬搗亂、被同事誤會等。 （3）在其他時候，有飯局、朋友聚會、求人辦事、拒絕別人、被人拒絕、探病、當眾演講、電話聊天、化解尷尬等 講究技巧，創造100分的說話效果 （1）如何說好第一句話很重要，開口就要讓雙方在無壓力的氣氛下，愉快的交談。 （2）要把握說話的時機，看準適合說話的時間，找對正確的話題，摸清聽話者的個性。 （3）說話時，還要懂得掌握幽默感、讚美別人、說服對方同意自己，以退為進，說得對方心悅誠服才是最高境界。 （4）講話還要懂得拿捏分寸，了解自己的身分地位，注意到所有細節，才能在不同對象面前說「對」的話。 本書特色 1.社交達人寶貴的親身經驗：作者是知名的溝通大師，社交手腕高明，並利用聊天說話的技巧，為自己創在年薪百萬的高身價，本書是作者集結多年的職場經驗，獨家編纂，所述都是切實可行的親身經驗，任何職務、身分的讀者，都能從中找到借鑑、學習的地方。 2.雙色圖解說話情境和技巧：廣泛收錄多個說話場合，包含辦公室、部門會議、上司情緒化、下屬搗亂、被人誤會、求職面試、演講等，透過圖解，分析各場合、情境的談話技巧，一看就懂，一學就會，任何人都能輕鬆上手。 3.內容充實：提供100個黃金說話術，讓讀者能快速掌握談話者心理，和任何對象都在愉快的氣氛下談天，不再發生說錯話或冷場的尷尬現象。
【電子書】成年禮
撫慰70萬粉絲的正能量語錄 寫給青少年到後青春期的「成長求生指南」 & 每一滴淚水、每一次自我懷疑， 都是成長的印記，是歲月給我們的禮物。 致親愛的○○○： 對你來說，過了幾歲就算大人了呢？ 18、20、21，還是25？ 成年從來都不是一個數字，而是一種心態， 長大後，沒有一件事是輕鬆的， 但我期待你勇敢的受傷，再勇敢的站起來去拚。 因為跌倒過後，勇敢站起來的過程就叫做長大。 /關於本書/ 在成長的路上，每個人都會遇到這五種挫折， 他們就像小怪物一樣，總是在關鍵時刻跑出來搗蛋。 隱藏————是你所不願意面對的自己。 迷惘————是對未知的裹足不前。 流言————帶來他人對你的評價。 孤單————則是建立親密感的渴望。 現實————充斥著來自社會的挑戰。 這些小怪物會讓你有點怪，甚至跟這個世界有些格格不入， 人生不是電玩，打倒怪物就破關， 但沒有他們，你永遠也無法體會長大的滋味。
【電子書】成年禮：給不再是孩子，卻還不是大人的你
撫慰70萬粉絲的正能量語錄 寫給青少年到後青春期的「成長求生指南」 & 每一滴淚水、每一次自我懷疑， 都是成長的印記，是歲月給我們的禮物。 致親愛的○○○： 對你來說，過了幾歲就算大人了呢？ 18、20、21，還是25？ 成年從來都不是一個數字，而是一種心態， 長大後，沒有一件事是輕鬆的， 但我期待你勇敢的受傷，再勇敢的站起來去拚。 因為跌倒過後，勇敢站起來的過程就叫做長大。 /關於本書/ 在成長的路上，每個人都會遇到這五種挫折， 他們就像小怪物一樣，總是在關鍵時刻跑出來搗蛋。 隱藏————是你所不願意面對的自己。 迷惘————是對未知的裹足不前。 流言————帶來他人對你的評價。 孤單————則是建立親密感的渴望。 現實————充斥著來自社會的挑戰。 這些小怪物會讓你有點怪，甚至跟這個世界有些格格不入， 人生不是電玩，打倒怪物就破關， 但沒有他們，你永遠也無法體會長大的滋味。
【電子書】顛覆厚黑心理學
誇人只需要舌頭，罵人卻需要智慧。 抓刀要抓刀柄，制人要拿把柄。 時鐘的完美不在於走得快，而在於走得準確；指責別人的話不在於髒，而在於是否能切中這個人的要害…… 人之言語即是他行為的影子，我們常因言多而傷人，言語傷人，勝於刀槍，刀傷易愈，舌傷難痊。 在一場唇槍舌劍中，對手總有說漏嘴的時候，這正是窮追猛打的好機會。這種辦法用以對付傲氣十足的對手較易奏效，因為對方一丟醜便像鬥敗的公雞一樣，垂頭喪氣，沮喪不已。因此，一旦抓住他們的弱點，傲者比謙虛的人更容易打敗。
【電子書】高齡心理諮商實務
除了身體上的疾病， 心，也會生病。 & 面對長輩朋友，我們受限於視覺帶來的感受，總是先關心他們的生理問題，例如身體有沒有哪裡不舒服？行動是否還方便？高齡者的心理狀態反而排到次等位置，很多人甚至會忽略這是高齡者普遍存在的問題，應該也是關懷重點之一。 & 本書先談論高齡者的特質與認知；常見的心理問題及成因，再介紹各種類型的諮商理論，最後則進入實務，提點不同諮商服務的技巧並討論案例，是高齡諮商服務者絕佳的工具書。
【電子書】幸福的味道：煮婦女王的簡單料理和幸福秘方
女王全新體會的兩性筆記，與你分享如何認真品嚐幸福的味道！ 在愛情裡不同的階段，我們準備好接受各種挑戰嗎？ 兩性關係進入平穩階段，是否就是進入了「愛情的墳墓」？ 如何在一段關係裡，維持和諧的頻率，仍能怡然地做自己？ 藉著這本書，女王訴說她的觀點，陪你一起體會幸福的各種滋味。 & 婚後的女王，改變很多，變得更柔軟、更溫暖、更自信，除了愛自己，更懂得愛別人。 為了讓另一半感受到「家」的味道，婚前從不進廚房的她，婚後開始自己下廚，跟媽媽學、跟婆婆學、跟老師學，愈做愈有心得，並意外的發現原來料理這麼迷人。 & 每一道菜從無到有，女王發現所有事情的過程，原來都如同感情一般，需要備料、小心火侯、用心調味……然後一道完美的料理才會讓人吃在嘴裡，甜在心裡。 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 這是女王婚後第一次公開分享她的愛情如何開花、結果－從被婆婆以一碗麻油雞湯收買，嫁作人媳；從而激發她對做菜的熱情，不斷發揮料理的創意；以及想要深深扣住另一半的心，樂得每天在家享受兩人的美食世界……都將透過這本書給所有正在感情路上徘徊的男男女女，一些最中肯的建議。 & 她更誠實的說出男女之間永遠「不會沒有問題」，告訴你兩性之間或是婚姻可能出現的問題，但是所有的問題都有方法可以慢慢解開答案，陪你一起面對、解決這些問題。
【電子書】幸福的味道
女王全新體會的兩性筆記，與你分享如何認真品嚐幸福的味道！ 在愛情裡不同的階段，我們準備好接受各種挑戰嗎？ 兩性關係進入平穩階段，是否就是進入了「愛情的墳墓」？ 如何在一段關係裡，維持和諧的頻率，仍能怡然地做自己？ 藉著這本書，女王訴說她的觀點，陪你一起體會幸福的各種滋味。 & 婚後的女王，改變很多，變得更柔軟、更溫暖、更自信，除了愛自己，更懂得愛別人。 為了讓另一半感受到「家」的味道，婚前從不進廚房的她，婚後開始自己下廚，跟媽媽學、跟婆婆學、跟老師學，愈做愈有心得，並意外的發現原來料理這麼迷人。 & 每一道菜從無到有，女王發現所有事情的過程，原來都如同感情一般，需要備料、小心火侯、用心調味……然後一道完美的料理才會讓人吃在嘴裡，甜在心裡。 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 這是女王婚後第一次公開分享她的愛情如何開花、結果－從被婆婆以一碗麻油雞湯收買，嫁作人媳；從而激發她對做菜的熱情，不斷發揮料理的創意；以及想要深深扣住另一半的心，樂得每天在家享受兩人的美食世界……都將透過這本書給所有正在感情路上徘徊的男男女女，一些最中肯的建議。 & 她更誠實的說出男女之間永遠「不會沒有問題」，告訴你兩性之間或是婚姻可能出現的問題，但是所有的問題都有方法可以慢慢解開答案，陪你一起面對、解決這些問題。
【電子書】聖壇之火：一趟靈性的真誠之旅
本書是作者本森透過日記的寫作形式，探討教育、人生、苦難和藝術等問題，觀點深刻獨到，很有哲學深意。正如導言中盧伯克所言：「終於，在生命結束之前，他找到了他一直執著尋求的最寶貴的財富。記得在臨終前他對我說，無論他對生命的感受如何，他一刻也未曾懷疑過，自己的生命就是對用心、有愛的人的一次教育。當意識到這一點，當明白了人生的每次經歷，都無不富有深意和價值時，是他人生最幸福的時刻。」
【電子書】一次的力量：含攝華人文化觀點的一次單元諮商模式
心理諮商與心理治療是人在治療人，不是技術治療人。 含攝華人文化觀點的心理諮商之道， 就是儒家所謂的「修己以安人」 ──助人者修養自己以安定當事人之心， 與當事人建立井脈相連、感而遂通的投契關係， 激發「否極泰來、由剝反復」的生命力道。 & 一次單元諮商模式緣於電話諮商與網路諮商的需要， 是因應媒體中介諮商實務挑戰與困境的新方向； 其中融入華人文化智慧的《黃帝內經》三藥觀點與《易經》三易原則， 是一次單元諮商模式朝向本土化諮商方式發展的核心。
【電子書】走自己的路，做有故事的人：從生活脈絡尋找改變的力量
人不因夢想而偉大 只因有故事而偉大 ／ 你做的事有創意，就有故事 你做的事有故事，就有創意 & ——————————— 這是一趟以「故事」開創人生新局的冒險之旅 也是由實戰經驗萃取出的「故事力創新」方法學 更是個人、組織、地方、品牌⋯⋯ 都需要的跨領域溝通整合能力與創新洞見！ ——————————— & 說故事的技巧可以複製、可以教 故事的脈絡，卻只能親身走一回 活在故事裡，也為故事而活 讓工作不再只是工作 而你，就是帶來改變的人。 & ▃ 在探索自我定位，尋找生命意義的過程中，人們總是不安而迷惘。 但本書卻讓我們知道：改變現狀，才有故事；唯有在故事之中，你才能看見自己的力量。 & 這是一本關於人生與工作的創新改變之書。 一個中年男子，工作十多年，有不錯的頭銜、也背負家庭重擔， 卻帶著浪漫理想離開職場，投身不確定的未來。 他從谷底攀爬歷經種種意外挑戰，過程中所有孤獨與執著，都成為讓他獨特的創新養分⋯⋯ & 於是，他帶著故事回來。 帶著親身實踐的「故事力創新」方法學，回來了。 & 「故事」，是向內的深掘。 故事最吸引人的，不一定是大江大海的格局，而是日常生活細節的魅力。 透過深入挖掘，找出表象之下的內涵，認識真正的自己、接受天職的召喚，才能創造更多可能。 & 「故事」，也是向外的探索。 這是一個人、一個組織，在遇到難題與逆境時， 如何積極應對、想方設法解決問題，最終帶來改變的過程。 & 在這個不確定的年代，從人生到職涯、從部門到組織、從地方到城市⋯⋯ 理想與現實總有著巨大落差，你要如何用故事帶來改變、實踐創新？ & 本書以人類學的脈絡思考為基礎，輔以實戰經驗， 透過旅人的思維、編劇的洞察、導演的實踐等三大「故事力創新」方法， 教你說一個有脈絡的好故事，一個能化歧見、尋洞見、帶來改變的好故事。 & 先為自己說一個好故事，才能向這世界說一個好故事。 走自己的路，你就是有故事的人。 & 一個帶來改變的人。
【電子書】天下第一心術：王陽明心法
本書特色 王陽明的心學大致可分為三個部分：“心即是理”的人生論；“知行合一”的認識論；“致良知”的修養學說。 他認為，心乃是天地萬物的主宰，心外無理，心外無物，這也是其心學說的基本觀點。知行要合一，言行要一致，每個人都要踐行自覺的道德規範。任何外在的行動、事物都是受思想支配的，一切統一於心。善與惡產生的源頭是人們自己的心，從“良知”出發，人人皆是平等的，凡人也可以成為聖人。 & & && 本書包含了王陽明主要的心學思想，取其與現代社會相契合的精華，旨在將其與現代思想意識相結合，讓讀者在認識陽明心學智慧、掌握其根本精神的同時，還能在現實生活中有效實踐，修煉、強大內心，隨時排解生活中的煩憂。
【電子書】走自己的路，做有故事的人
人不因夢想而偉大 只因有故事而偉大 ／ 你做的事有創意，就有故事 你做的事有故事，就有創意 & ——————————— 這是一趟以「故事」開創人生新局的冒險之旅 也是由實戰經驗萃取出的「故事力創新」方法學 更是個人、組織、地方、品牌⋯⋯ 都需要的跨領域溝通整合能力與創新洞見！ ——————————— & 說故事的技巧可以複製、可以教 故事的脈絡，卻只能親身走一回 活在故事裡，也為故事而活 讓工作不再只是工作 而你，就是帶來改變的人。 & ▃ 在探索自我定位，尋找生命意義的過程中，人們總是不安而迷惘。 但本書卻讓我們知道：改變現狀，才有故事；唯有在故事之中，你才能看見自己的力量。 & 這是一本關於人生與工作的創新改變之書。 一個中年男子，工作十多年，有不錯的頭銜、也背負家庭重擔， 卻帶著浪漫理想離開職場，投身不確定的未來。 他從谷底攀爬歷經種種意外挑戰，過程中所有孤獨與執著，都成為讓他獨特的創新養分⋯⋯ & 於是，他帶著故事回來。 帶著親身實踐的「故事力創新」方法學，回來了。 & 「故事」，是向內的深掘。 故事最吸引人的，不一定是大江大海的格局，而是日常生活細節的魅力。 透過深入挖掘，找出表象之下的內涵，認識真正的自己、接受天職的召喚，才能創造更多可能。 & 「故事」，也是向外的探索。 這是一個人、一個組織，在遇到難題與逆境時， 如何積極應對、想方設法解決問題，最終帶來改變的過程。 & 在這個不確定的年代，從人生到職涯、從部門到組織、從地方到城市⋯⋯ 理想與現實總有著巨大落差，你要如何用故事帶來改變、實踐創新？ & 本書以人類學的脈絡思考為基礎，輔以實戰經驗， 透過旅人的思維、編劇的洞察、導演的實踐等三大「故事力創新」方法， 教你說一個有脈絡的好故事，一個能化歧見、尋洞見、帶來改變的好故事。 & 先為自己說一個好故事，才能向這世界說一個好故事。 走自己的路，你就是有故事的人。 & 一個帶來改變的人。
【電子書】活出無限
改變命運的契機，就在當下 恐懼與匱乏感，一直以來都是我們人生中最大的絆腳石。許多人總以為如果不能戰勝別人、不能獲取更大的資源，就有可能從此會落於人後、喪失優勢，甚至被別人看不起。其實，想要擁有豐盛，唯有愛自己，相信自己是獨特且唯一的，才能找到自己的價值，綻放出自己的花朵。 當你已經了解到：「我們的人生，就是由自己一手所創造；我們的命運，就是一幅經由自己的期盼所顯現出來的畫作。」那麼，該如何才能創造出自己人生精采的畫作？其實，機會永遠都環繞在我們身邊，關鍵在於我們是否願意改變、是否可以讓自己「重新開機」。舉例來說，如果過去總是習慣性地讓自己扮演辛苦悲情的「阿信」，那麼，只要我們願意重新改編劇本，就可以讓自己的人生演出「幸福的小甜甜」或「絕地大反攻」。 閱讀到這本書的讀者們，請相信，你絕對不是偶然才看到這本書的；能夠將這本書捧在手上，代表你的內我已經決心好好地重新認識自己。賽斯說：「不要去追究你的前世。」對我們來說，最重要的就是「當下」，只有活在「當下」，才是最真實、最具有創造力的。只要我們願意屏除過去與未來的妄念，此時此地，就是生命的天堂。
【電子書】幸福，人生的答案
幸福，人生的答案 天涯共此時，生命多溫情 （衷情）篇：有童年許多美好的回憶，於人於事於物仍然充滿眷戀，能訴諸筆尖，留下這些往日的經驗，也留下屬於我們這個年紀的共同回憶。 （夢裡不知身是客）篇：是旅遊雜紀。因緣際會出國旅遊，隨著異地旅行，觸發一些感觸，隨手摘錄，有些舊地重遊，感受時間和空間的浩瀚。 （春風雨露）篇：是書寫教育現場的所見所聞所思，換一個新學校服務，不一樣的教育團隊，不一樣的挑戰，希望教育人的初衷仍能保持良善。 思索生命的情懷；乃因心靈的澄澈， 帶著無比溫馨的書寫，使人產生共鳴感， 人生的真善美，一定會有不凡的感受和收穫。
【電子書】懂得一點幽默：人生將不再是枯燥無味
懂得一點幽默：人生將不再是枯燥無味 每個人都要學的幽默學！ 你今天不快樂嗎？別再做蠢人了！看似單調的人生其實從不缺樂趣，幽默學讓你發現人生中的醍醐味。 作家普里希文說：「生活中沒有哲學，還可以勉強過下去，但沒有幽默，則只有最愚蠢的人才能生存。」 世界著名雕塑家羅丹曾言：「這世界從不缺乏美，而是缺少發現美的眼睛。」以詼諧的形式來表現具有美感意義的內容的美學術語。 教你「笑裡藏刀」的藏鋒藝術，化解齟齬彆扭和曲徑通幽的生活訣竅。 生活賦予了幽默歡樂、機智、豁達等深厚的哲理和藝術內涵，它是一種飽含情趣的人生智慧，具有一種能夠引發喜悅、消弭衝突、轉化情緒、帶來歡樂的特性。它是快樂的催化劑、化解敵意的良藥、人生最佳的調味品，更是事業的指路明燈。 讀懂了它們，也就讀懂了人生，從而知道如何坦然地面對人生。
【電子書】此人進廠維修中！：為心靈放個小假，安頓複雜的情緒
情緒本身永遠不是問題， 有問題的，是我們應對情緒的方式。 & 憂鬱吞噬了活力，恐懼啃蝕了希望， 憤怒扭曲了理智，委屈阻滯了成長...... 但是，故障情緒也讓我們有了轉向的機會！ 必要時，何妨暫時停機，接納內在的「小修」， 活出更自在的人生！ & ★「簡快身心積極療法」絕佳運用入門！幫助你隨時解決困擾、突破困境！ & 情緒總是保護著我們、支持著我們。 幫助我們避開更大的威脅，提醒我們做出改變，讓結局不同。 情緒，是為我們的人生而服務的。 學會與情緒共處，從情緒經驗中獲得智慧，就能讓人生中的各種關係連結得更好。 & 面對負面情緒，我們經常發展出一連串因應行為，用來減緩或去除負面情緒帶來的痛苦或影響，一旦有效，往後相同的因應模式便會自行啟動。 本書邀請你進行一趟情緒的發現之旅，帶著自覺，看見這一再重複且無效的模式，明白自己是如何堅持讓困擾一再發生。作者運用「簡快身心積極療法」這種心理自助實用工具，帶你脫離「自尋煩惱」的無限迴圈，用故障心情練出韌性，用不完美情緒演出幸福人生！ & 別把情緒當敵人！ 情緒沒有好壞之分，只是要向我們傳遞某些重要訊息！ & 愧疚──疏忽了人際相處時的互惠與公平，需要做點事情去彌補。 委屈──處於沒有被合理對待的情境中，需要主動爭取更多資源。 嫉妒──擁有的比他人少，需要更加努力提升自我。 後悔──原有的決定行不通，該轉向了！ 孤單──需要為目前的生活建立起有意義的人際連結。 恐懼──危機當前，該換個方式因應威脅。 憤怒──面對威脅、冒犯與傷害，給我們力量抵禦、反擊。 憂鬱──讓疲倦的身心好好休息，讓內心的傷痛自我修復。 失落──學會更加珍惜身邊的人、事、物。 自卑──尚有不足時，帶來突破的力量，保護我們免於挫敗。 & 我們天天咬牙羨慕、嫉妒、恨，討厭比較卻又老愛比較； 我們凡事先打支「我不是很行」的預防針，用自卑化解挫敗； 我們三心二意怕選錯，卻一再後悔沒有「早知道」； 我們以為擔負責任才是愛，卻背著愧疚，不敢把人生過得精采…… & 我們害怕後悔，不願冒險，總是在做決定時猶豫不決，最後做出最保守的選擇。 於是，我們錯過了許多機會，難以自我突破──我們仍然活在後悔之中。 「後悔」這種情緒其實只是要告訴我們，現階段的選擇行不通。 轉個彎，做點不同的決定，就又有了新的開始。 你會知道，後悔並不是壞事，只是提醒我們做出新的選擇。 & 而憂鬱這種低度能量狀態，便是要我們靜下來、慢下來、停下來。 好好端詳自己的身體，審視內心，看見從小到大身上的創傷，以及日積月累的情緒毒素。 當我們憂鬱時，最需要的就是讓疲倦的身心好好休息、沉澱並自我修復，養足了力量，就能再出發。 憂鬱時，與其對抗它，急於擺脫它，不如全然接受它。 真正的接受，不是習慣、不是麻木。 而是允許這份情緒的存在，與這份情緒同在。
【電子書】愛情市場學：寫給80分女生，提升戀愛力的不敗思維
《愛情市場學》全新修訂版 收錄老僑「戀愛大人學」超人氣課程精華 解開愛情市場裡的迷思 （）我不覺得我需要改變，因為我有更多外在看不到的價值。 （）假若對象無法注意到我的靈魂，他們必定是膚淺且不值得一顧的。 （）透過隱藏的方式還被某個對象發現的話，這段感情就是天注定的。 （）如果你不先靠近我，代表你不夠在意我，那我也不需要在意你。 （）我才不要跟那些眼裡只看見外貌或外在表現的人交往呢！ 每一次戀愛，都是相處的練習 這本書並不是吸引力法則或是鬆軟的枕邊耳語，老僑以幽默而真誠的筆調，搭配令人會心一笑的管理學圖表，從看似赤裸裸的市場學的角度出發，剖析戀愛裡的遊戲規則，並提供穩定關係的雙贏策略。放輕鬆！不是要你改變自我去迎合任何框架，而是更加仔細思考，你所堅持的是自我價值的提升，還是祖輩傳授、不合時宜的愛情隔紗理論？ 本書特色 約會電影和暖心情歌沒有教你的事，補修愛情裡的理性策略學分。 優雅比浪漫更重要，幸福快樂不是終點，而是妳懂得經營愛情的努力軌跡。
【電子書】愛情市場學
《愛情市場學》全新修訂版 收錄老僑「戀愛大人學」超人氣課程精華 解開愛情市場裡的迷思 （）我不覺得我需要改變，因為我有更多外在看不到的價值。 （）假若對象無法注意到我的靈魂，他們必定是膚淺且不值得一顧的。 （）透過隱藏的方式還被某個對象發現的話，這段感情就是天注定的。 （）如果你不先靠近我，代表你不夠在意我，那我也不需要在意你。 （）我才不要跟那些眼裡只看見外貌或外在表現的人交往呢！ 每一次戀愛，都是相處的練習 這本書並不是吸引力法則或是鬆軟的枕邊耳語，老僑以幽默而真誠的筆調，搭配令人會心一笑的管理學圖表，從看似赤裸裸的市場學的角度出發，剖析戀愛裡的遊戲規則，並提供穩定關係的雙贏策略。放輕鬆！不是要你改變自我去迎合任何框架，而是更加仔細思考，你所堅持的是自我價值的提升，還是祖輩傳授、不合時宜的愛情隔紗理論？ 本書特色 約會電影和暖心情歌沒有教你的事，補修愛情裡的理性策略學分。 優雅比浪漫更重要，幸福快樂不是終點，而是妳懂得經營愛情的努力軌跡。
【電子書】跟著狐獴站起來
帶著滿滿能量，永遠旺盛的愛、堅強與包容， & 這群吸睛的沙漠迷你小動物又回來了…… & 實地深入南非沙漠，觀察狐獴生態並著手從事攝影工作的温芳玲， 在歷時五年後，重新審視這一張張感人的照片，為自己，更為你我，重新譜出充滿愛與包容的文字。 即便多年時間過去了，但是狐獴那份為家人全心的奉獻，保衛家族的勇氣、使命，以及對配偶的真心與關懷， 讓她明白了愛的真諦，人一生中經歷過的傷痕，都是值得被好好療癒的美好印記；千萬別以為自己從此失去愛的能力，人生的奇妙就在於你隨時都可以為自己注入美好的動能。 而狐獴就是芳玲有幸遇上的一份感動，透過這些小小的生物，幫她找回了生命的熱情與活力。 & PS：狐獴小檔案 & 狐獴是生長在南非貧瘠沙漠的超迷你動物，成年狐獴身高約25到30公分高，體重600到700公克，幼狐獴只有5到7公分高，體重不到100公克。狐獴是母系社會，以家庭為單位，一夫一妻制，哥哥姐姐們會自動擔任弟弟妹妹們的保母、保鑣、餵食員和訓練員，幫忙撫養和教導家族下一代，直到他們長大，是非常有家庭觀念的小動物。 & 狐獴最愛做的事是抱抱。每天清晨起床或傍晚回到洞穴，家族一定會群聚在一起，彼此擁抱、互相理毛，再次確定家人的親密關係，所以又叫做「抱抱獴」。 & 在危機處處的沙漠，狐獴卻可以家族生存為優先，置個人生死於度外，無條件付出，在關鍵的危難時刻，大狐獴隨時做好犧牲自己的準備， 讓平均5到20隻的小小家族，得以在惡劣的環境中延續下來。儘管現在生存條件更加嚴峻，包括全球暖化大乾旱形成的飢荒、天空猛禽及地面毒蛇等攻擊、牛隻傳染肺結核..等，樣樣都致命，但狐獴一家，以愛和團結共同去面對，開創生機。 & 親眼觀察到這一切，讓狐獴媽媽溫芳玲決定把他們的愛和精神傳遞出去，希望這份愛和力量，可以被送到任何有需要的角落，用狐獴激勵更多人。
【電子書】跟著狐獴站起來：放下憂愁，相信愛的動能會突破一切
帶著滿滿能量，永遠旺盛的愛、堅強與包容， & 這群吸睛的沙漠迷你小動物又回來了…… & 實地深入南非沙漠，觀察狐獴生態並著手從事攝影工作的温芳玲， 在歷時五年後，重新審視這一張張感人的照片，為自己，更為你我，重新譜出充滿愛與包容的文字。 即便多年時間過去了，但是狐獴那份為家人全心的奉獻，保衛家族的勇氣、使命，以及對配偶的真心與關懷， 讓她明白了愛的真諦，人一生中經歷過的傷痕，都是值得被好好療癒的美好印記；千萬別以為自己從此失去愛的能力，人生的奇妙就在於你隨時都可以為自己注入美好的動能。 而狐獴就是芳玲有幸遇上的一份感動，透過這些小小的生物，幫她找回了生命的熱情與活力。 & PS：狐獴小檔案 & 狐獴是生長在南非貧瘠沙漠的超迷你動物，成年狐獴身高約25到30公分高，體重600到700公克，幼狐獴只有5到7公分高，體重不到100公克。狐獴是母系社會，以家庭為單位，一夫一妻制，哥哥姐姐們會自動擔任弟弟妹妹們的保母、保鑣、餵食員和訓練員，幫忙撫養和教導家族下一代，直到他們長大，是非常有家庭觀念的小動物。 & 狐獴最愛做的事是抱抱。每天清晨起床或傍晚回到洞穴，家族一定會群聚在一起，彼此擁抱、互相理毛，再次確定家人的親密關係，所以又叫做「抱抱獴」。 & 在危機處處的沙漠，狐獴卻可以家族生存為優先，置個人生死於度外，無條件付出，在關鍵的危難時刻，大狐獴隨時做好犧牲自己的準備， 讓平均5到20隻的小小家族，得以在惡劣的環境中延續下來。儘管現在生存條件更加嚴峻，包括全球暖化大乾旱形成的飢荒、天空猛禽及地面毒蛇等攻擊、牛隻傳染肺結核..等，樣樣都致命，但狐獴一家，以愛和團結共同去面對，開創生機。 & 親眼觀察到這一切，讓狐獴媽媽溫芳玲決定把他們的愛和精神傳遞出去，希望這份愛和力量，可以被送到任何有需要的角落，用狐獴激勵更多人。
【電子書】有一種幸福叫淡定
錯了的，永遠對不了。不該擁有的，得到了也不會帶給你快樂。 人的一生，要學會享受生命，而不是拖著生命急匆匆地趕路。 我們最想改變外物，最難改變自己。要改變自己，必須先要認清自己。 那些無關緊要小事就如一粒粒的碎沙，在你的鞋子裡讓你感覺不舒服。那麼，為了擺脫這些碎沙，你選擇倒掉沙子還是踢掉鞋子？我們不能不穿鞋子，因為我們還有許多路要走，所以，還是選擇倒掉沙子吧！
【電子書】一萬小時定律
★IBM、惠普、耐吉、宜家等超過200家世界知名企業極度推崇並貫徹執行的內訓法則。 ★賈伯斯、比爾蓋茲、巴菲特、李嘉誠、馬雲……全球財富圈高層成功的根本秘訣！ ★無論任何領域，只要找準方向，我們每個人都有可能成為天才。 ★翻開本書，親自實踐一次，讓我們一同發現天才的真相。 ★親自實踐一次，哪怕只是很短的時間，也比觀望幾百次更有價值。 本書特色 「天才」之所以成為「天才」，不在於天賦異稟，而是經歷了長時間堅持不懈的訓練。誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。無論你是誰，經過一萬小時的精深練習就能成為某領域的專家！無論任何領域，只要找準方向，我們每個人都有可能成為天才。 翻開本書，親自實踐一次，讓我們一同發現天才的真相。從現在開始，確定自己未來一萬小時的努力方向並堅持下去，那麼在下一個十年之後，你也將成為「世界級」大師。
【電子書】挑戰，巔峰之後
台灣第一位完成攀登世界七大洲頂峰的女性、 全球首位登上七頂峰、並從南側及北側路線完成聖母峰登頂的女性登山家！ 唯一獨家授權生命傳記！ 二十年前，她感謝珠穆朗瑪峰成就一生的勇敢。 二十年後，她感恩所有恩師、貴人朋友們一路相挺相伴！ 山並非高就最危險，生命考驗也沒有真正的通知單。 我相信，每個人心中都有一座屬於自己的「聖山」，在漫長的人生路上，可以使自己脫胎換骨、淬煉轉變。 ——江秀真 本書以第一人稱撰寫，完整記錄江秀真從小認真面對生命的態度，成長後與世界高峰邂逅的喜悅與困境……除了是一部精采的勵志人生故事呈現，更首次公開她親自拍攝的世界頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！ 電影《火線大逃亡》《巔峰戰士》的製片家布里薛斯不僅是攀岩勇士，也是登山冒險家。他留下一句名言：「你可以攀爬聖母峰一千次，不過它永遠也不會知道你的名字。認清自己的無名與後果，是登山者謙卑的秘訣、攀岩者應有的自覺。」 不論爬的山再多、登的山再高，江秀真始終懷抱謙卑之心與真誠勇氣，一路走來，熱切地分享自己所學以及所經歷的。同時，為了朝登山教育的理想邁進，2014 年她努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班，鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量，期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中，作為登山者參考數據，並結合 登山教育來降低山難事故發生。 一九九五年，江秀真首次登上世界最高峰，極度興奮有緣能與珠穆朗瑪峰見上一面。二○○五年，她努力取得「歐都納攀登世界七頂峰圓夢計畫」正式隊員的資格，覺得自己何其幸運，有機會再度迎向世界巔峰的懷抱！ 但萬萬料想不到的是，在攀登七頂峰之三的阿空加瓜峰時，竟讓她遇上生死交關時刻，在情緒幾近崩潰下開始默寫《心經》，並用攝影機錄下當時認為是這輩子最後的一段話…… 從十五歲第一次爬山至今，江秀真歷經台灣九十座高山的淬煉，達成兩度登頂珠穆朗瑪峰、完攀世界七頂峰的紀錄，她總是說：「每攀登一座高山，就多一份謙卑之心。」而在登上珠穆朗瑪峰的二十年後，她深深覺得：下山，才是真正的挑戰！ 本書完整記錄江秀真與世界高峰邂逅的喜悅與困境，首度集結她親登拍攝的七頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！更企盼透過她豐厚開闊的生命故事分享，讓每個人都能找到那座屬於自己人生路上的聖山。
【電子書】挑戰，巔峰之後
台灣第一位完成攀登世界七大洲頂峰的女性、 全球首位登上七頂峰、並從南側及北側路線完成聖母峰登頂的女性登山家！ 唯一獨家授權生命傳記！ 二十年前，她感謝珠穆朗瑪峰成就一生的勇敢。 二十年後，她感恩所有恩師、貴人朋友們一路相挺相伴！ 山並非高就最危險，生命考驗也沒有真正的通知單。 我相信，每個人心中都有一座屬於自己的「聖山」，在漫長的人生路上，可以使自己脫胎換骨、淬煉轉變。 ——江秀真 本書以第一人稱撰寫，完整記錄江秀真從小認真面對生命的態度，成長後與世界高峰邂逅的喜悅與困境……除了是一部精采的勵志人生故事呈現，更首次公開她親自拍攝的世界頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！ 電影《火線大逃亡》《巔峰戰士》的製片家布里薛斯不僅是攀岩勇士，也是登山冒險家。他留下一句名言：「你可以攀爬聖母峰一千次，不過它永遠也不會知道你的名字。認清自己的無名與後果，是登山者謙卑的秘訣、攀岩者應有的自覺。」 不論爬的山再多、登的山再高，江秀真始終懷抱謙卑之心與真誠勇氣，一路走來，熱切地分享自己所學以及所經歷的。同時，為了朝登山教育的理想邁進，2014 年她努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班，鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量，期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中，作為登山者參考數據，並結合 登山教育來降低山難事故發生。 一九九五年，江秀真首次登上世界最高峰，極度興奮有緣能與珠穆朗瑪峰見上一面。二○○五年，她努力取得「歐都納攀登世界七頂峰圓夢計畫」正式隊員的資格，覺得自己何其幸運，有機會再度迎向世界巔峰的懷抱！ 但萬萬料想不到的是，在攀登七頂峰之三的阿空加瓜峰時，竟讓她遇上生死交關時刻，在情緒幾近崩潰下開始默寫《心經》，並用攝影機錄下當時認為是這輩子最後的一段話…… 從十五歲第一次爬山至今，江秀真歷經台灣九十座高山的淬煉，達成兩度登頂珠穆朗瑪峰、完攀世界七頂峰的紀錄，她總是說：「每攀登一座高山，就多一份謙卑之心。」而在登上珠穆朗瑪峰的二十年後，她深深覺得：下山，才是真正的挑戰！ 本書完整記錄江秀真與世界高峰邂逅的喜悅與困境，首度集結她親登拍攝的七頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！更企盼透過她豐厚開闊的生命故事分享，讓每個人都能找到那座屬於自己人生路上的聖山。
【電子書】再多活一天：焦慮與憂鬱症患者的心靈處方
作者於本書中將其與焦慮和憂鬱症親身搏鬥的經歷娓娓道來，讓讀者從四十篇以默想形式撰寫的小品文中獲得新的見解、釋放與希望。每一篇小品文包含一段經文、一段默想，以及一段祈禱文。作者柯百黎希望透過閱讀本書，讀者得以從中獲得「只要再多活一天」的安慰與決心。 &
【電子書】不再沉默
三十年，他一直等待有個人對他說： 「不是你的錯。 沒有一個小孩應該經歷這些。」 一個性侵受害者自我療癒的故事。 一個伴侶支持性侵受害者走過黑暗的真實故事。 & 一段埋藏三十年，令人不忍的沉痛過往。 他勇敢凝視，並且自我療癒。 & 賴芳玉（律州聯合法律事務所主持律師）撰推薦序 王浩威（作家／精神科醫師）、吳佳璇（作家／精神科醫師）、許皓宜（心理諮商師）、蘇絢慧（心理諮商師）心疼推薦（依姓氏筆劃順序排列） & 那年，奶媽一家四口性侵了我整整三年。幼小的我，如同禁臠。每當父母來奶媽家看我，我總是用盡力氣，全身抽搐地哭喊：「可不可以帶我走……」但，沒人聽我說。 然而，比性侵更大的傷害與失落是， 我是我父母的困難，我是一個多餘的東西。 五歲後，我回到家，多麼渴望從此不再害怕，多麼渴望父母的愛與擁抱，但他們只給了我最冰冷的忽視。 三十年後，我希望藉由「面質」去釐清當年的傷害，父母對我說：「你記錯了。」「你太小了，不會記得。」「他們只是太粗魯。」 三到五歲，我像是一個坐牢的孩子，五歲後，我仍然身處牢房，一直到遇見我的妻子。 & 這是陳潔晧的親身經歷，字字句句，都讓人疼痛。他鼓起勇氣，回頭凝視那被遺忘在黑洞裡的三歲的自己，去釋放當時的恐懼、憤怒、哀傷與無路可走的絕望，而妻子的傾聽、理解與陪伴，給了他長年黑暗人生裡的第一道光。他希望這本書也能成為那些受著性侵之苦的孩子與成人，眼眸裡的一道光。
【電子書】自卑與超越
生命對你意味著什麼 《夢的解析》作者佛洛伊德昔日的愛徒、人本主義心理學之父阿弗雷德．阿德勒帶你積極找尋生命的意義，告訴你自己應該怎樣過好這一生。提高自制力，過自己想要的生活！ 這是一本值得一看的心理學著作，作者在心理學發展史上起了不可磨滅的作用，也擁有相當高的低位。 愈來愈多受它影響的人認為，阿德勒對心理學的貢獻超過了佛洛伊德，這不僅是因為其提出的自卑與補償作用是生活中普遍存在的，能對人們的生活產生實際作用與直接影響，還因為其心理學在心理學歷史中已成完整的體系，如心理學家墨菲所說：「阿德勒的心理學在心理學歷史中，是一個沿著我們今天應該稱之為社會科學的方向發展的心理學體系。」 相信閱讀本書，您一定會對阿德勒及其心理學有一個更深刻的認識，並對現實生活中的種種問題，有一個更全面的理解。& 本書特色 心理學先驅阿弗雷德．阿德勒的巔峰著作 人類個體心理學中最卓越的作品及創始人
【電子書】不再沉默
三十年，他一直等待有個人對他說： 「不是你的錯。 沒有一個小孩應該經歷這些。」 一個性侵受害者自我療癒的故事。 一個伴侶支持性侵受害者走過黑暗的真實故事。 & 一段埋藏三十年，令人不忍的沉痛過往。 他勇敢凝視，並且自我療癒。 & 賴芳玉（律州聯合法律事務所主持律師）撰推薦序 王浩威（作家／精神科醫師）、吳佳璇（作家／精神科醫師）、許皓宜（心理諮商師）、蘇絢慧（心理諮商師）心疼推薦（依姓氏筆劃順序排列） & 那年，奶媽一家四口性侵了我整整三年。幼小的我，如同禁臠。每當父母來奶媽家看我，我總是用盡力氣，全身抽搐地哭喊：「可不可以帶我走……」但，沒人聽我說。 然而，比性侵更大的傷害與失落是， 我是我父母的困難，我是一個多餘的東西。 五歲後，我回到家，多麼渴望從此不再害怕，多麼渴望父母的愛與擁抱，但他們只給了我最冰冷的忽視。 三十年後，我希望藉由「面質」去釐清當年的傷害，父母對我說：「你記錯了。」「你太小了，不會記得。」「他們只是太粗魯。」 三到五歲，我像是一個坐牢的孩子，五歲後，我仍然身處牢房，一直到遇見我的妻子。 & 這是陳潔晧的親身經歷，字字句句，都讓人疼痛。他鼓起勇氣，回頭凝視那被遺忘在黑洞裡的三歲的自己，去釋放當時的恐懼、憤怒、哀傷與無路可走的絕望，而妻子的傾聽、理解與陪伴，給了他長年黑暗人生裡的第一道光。他希望這本書也能成為那些受著性侵之苦的孩子與成人，眼眸裡的一道光。
【電子書】幸福人生，很容易：成功學大師卡內基寫給女人的快樂魔法書2
本渴望獲得幸福快樂的女性心靈聖經 青春是女人最值得炫耀的資本，但是當青春隨著歲月流逝，聰明的女人知道，沒有美麗的青春和容顏，還可以培養深層的魅力。 面對不幸，卡內基告訴女人，任何時候，能拯救你的只有你自己，所以，學會經營自己、駕馭自己的女人，才會找到真正的幸福與快樂。 著名的成功學大師卡內基，被稱為美國現代成人教育之父，受益於他課程的人不乏軍政要員，甚至包括幾位美國總統，當然，也有許多女性從他的教育中獲得了提升，從此擺脫了憂鬱、自卑、狂傲，戰勝了沮喪、畏懼、磨難，並懂得如何掌控自己的情緒、增強自己的吸引力、做個丈夫離不開的女人。 正是這種積極主動、樂觀向上的態度和行為，使得她們感知幸福和快樂的觸覺變得敏銳，從而讓幸福和快樂時時刻刻縈繞在自己身邊。 做他的知音 愛的前提是喜歡，喜歡的前提是有好感，要讓對方對你產生好感最簡單的辦法就是讓他覺得你們很聊得來，也就是說，女士們要想獲得心儀男人的愛，首先要做的就是讓他認為你們在一起說上三天三夜也不會累。 很多女士都向我抱怨說，她們發現與人溝通真是一件很困難的事。有時她們真的已經很努力了，和對方交談時總是盡力去尋找一些話題，希望以此來打開溝通之門，可雖然對方沒說，她們也能從對方的表情看到這樣的結果：「對不起，我對你所說的事情不太了解。」 我常對女士們說，向成功人士學習是你們變成處理人際關係高手最簡單的途徑。 美國歷史上偉大的總統羅斯福，他就是一個溝通專家。「羅斯福像是擁有一種神奇的魔力，他和任何階層的人都可以自由地交談，而且能很快嬴得對方的好感。不管對方是孩童、農民、士兵、政客或是一名外交家，羅斯福總知道該和他們說什麼。我一直在思考，羅斯福究竟是怎麼做到這一點的呢？」這是布萊特福在他的著作中提出的疑問。 其實，羅斯福不是有什麼魔力，而是他深知人際交往的技巧。羅斯福在接見每一位來訪者之前，都會在前一天晚上找一些客人感興趣的資料，他這麼做的原因只有一個，就是找到可以令他人感興趣的話題。 女士們，現在知道自己為何不能很好地與人溝通了吧！在和別人溝通時，你的出發點應該是「他要說什麼」，而不是「你要說什麼」。你和別人談他不敢興趣的話題，就算你興致勃勃地說上幾天幾夜，也不會有共鳴。 耶魯大學教授弗拉爾女士，在一篇關於人性的文章中提到過與人溝通的故事。 弗拉爾八歲的那個暑假是在嬸嬸家度過的。一天，有個中年男子來拜訪她的嬸嬸，男子在和嬸嬸互相問候之後，就開始和八歲的弗拉爾交談起來。 弗拉爾說那次談話真的非常愉快，因為弗拉爾當時對船非常感興趣，而那位客人談論的話題一直都圍繞著船。男子走了以後，弗拉爾激動地對嬸嬸說：「嬸嬸，他是我見過最棒的人！他對船這麼感興趣，和他交談真是太妙了。」然而，嬸嬸對她說：「親愛的弗拉爾，其實他是紐約的一名律師。對於船，我想他也就是看過幾本關於這方面的書吧，根本談不上感興趣。」弗拉爾覺得不理解，就問嬸嬸：「不會的，他一直在和我談論船的事，嬸嬸您也聽見了，如果他真的不感興趣，他不會這樣做的。」嬸嬸說：「弗拉爾，這是一個很簡單的道理，因為他察覺出你對船十分感興趣，所以他就找那些能夠讓你喜歡，並且可以使你感到愉快的話題來和你交談，這也是他為什麼很受別人喜歡的原因。」 在文章的最後，弗拉爾教授是這樣寫的：「直到現在我都記得嬸嬸的話，因為從那之後我明白了，想讓別人喜歡你，就找一個對方感興趣的話題。」 我想告訴女士們一個所有男人的秘密，那就是男人們都是天生的「自大狂」，他們都希望別人能夠圍著自己轉。男人們思考問題的方式很特別，如果他喜歡吃辣椒，他就會認為全世界的人都喜歡吃辣椒，不喜歡吃辣椒的人就是不正常。所以，當你們交談時，他也認為自己所感興趣的話題是世界上最值得談論的話題，否則就是枯燥乏味的。所以，如果你想讓和你交談的男人感到愉快，就應該找到他最感興趣的話題。 凱西是我妻子的朋友，她已經是兩個孩子的母親了，卻依然熱衷於參加童軍。美國的女童軍是在1927年成立的，那時候正是經濟大蕭條時期，男童軍想要獲得贊助都是一件很困難的事，更別說是剛剛成立的女童軍了。 凱西女士有個願望，就是想帶領她的童軍去參加歐洲舉行的一次童軍大露營，但資金是個很大的難題，凱西思前想後，決定找一個有能力的人資助她們。也是那時，她聽說了那個曾經開過一張一百萬美元支票，而支票被退回來的經理，她還知道那張支票一直被那個經理放在鏡框裡。於是凱西去拜訪了這位經理。 凱西見到經理的第一句話是：「真不敢相信，您真的坐在我的面前了。您的那張一百萬美元的支票真的讓我很震驚，那可是一張一百萬美元的支票啊！在此之前，我可從來沒聽說過有誰開出一百萬美元的支票，而今天，我居然能夠親眼看見這張支票和開這張支票的人，我回去一定會對我的童軍隊員說，我親眼看見過一張一百萬美元的支票。」凱西的話顯然引起了經理的興趣，他馬上就把那張支票拿出來向凱西展示。凱西又接著說：「這可真讓我羡慕啊，經理，您能給我講講這詳細的經過嗎？」 故事講到這裡，細心的女士會發現，凱西女士從始至終都沒有深入說童軍或露營的事情，她始終圍繞著對方感興趣的話題展開。女士們，後面又發生了什麼呢？我們再來看故事的後半部分。 經理興致勃勃地講完自己的神奇經歷之後，恍然大悟地對凱西說：「對了，說了半天，我還不知道你是誰？找我有什麼事呢？」這時，凱西才把自己此次前來的目的說了出來，結果出乎凱西的意料，那位經理不但爽快地答應了她的條件，而且資助的資金比她所要求的還多很多。當時，凱西只是希望他能夠資助一名童子軍，結果他竟然一口氣資助了六名童子軍，而且，經理還願意讓凱西和她的童子軍在歐洲住三個星期，經費全部由他資助，不光這樣，他還寫了封介紹信，把凱西介紹給幾個分公司的經理，並讓他們提供協助。 最後，經理甚至親自來到了巴黎，給童子軍們做起了免費的導遊。 在那次活動之後，那位經理經常關注凱西童子軍的動向，他還給那些出身貧寒的童子軍們提供了一些工作機會，甚至是給予了他們一切自己能給予的幫助。 凱西每次說起這件事時都會說：「我真慶幸自己從他最感興趣的話題開始我們的談話，要是當時他不是那麼高興的話，我想事情肯定不會這麼順利。」 凱西說得沒錯，做得更是相當漂亮。我們可以從凱西的故事中看出，談論他人感興趣的話題的確可以給我們帶來很大的好處。我們不妨這樣打一個比方，男人是顧客，女士們則是商家，想讓男人們接受你，也就相當於讓男人們買你的商品，那他們買的東西肯定是自己需要的，難道不是這樣嗎？ 所以，女士們，想讓你中意的男人對你有興趣，你就先去發現他的興趣吧！ 本書特色 經典──卡內基被稱為現代成人教育之父，一生致力於人性問題的研究，並運用心理學和社會學知識，對人類共同的心理特點進行探索和分析，開創並發展了一套融合演講、推銷、為人處世、智慧開發於一體的成人教育方式，從中獲益者不止千萬人。 實用──本書從如何增加自己的吸引力，如何打造優質老公，如何幫助丈夫成就事業，如何做一個稱職的女主人等方面，指導女性全面提升自己，藉以獲得幸福的婚姻，開創美好的人生。 淺白易懂──卡內基以自身經歷或聽聞的關於女性心靈成長的事件，以說故事的方式闡述其中的道理，讓讀者不僅沉浸在引人入勝的情節中，還能從中學習到做人處事的硬道理。
