金石堂 - 電子書｜心理勵志

金石堂

【電子書】接住墜落的青少年：我與那些受傷的孩子，及他們不安的家庭

蔡宜芳著

寶瓶文化出版

2021/04/09 出版

他們，能好好長大嗎？ & 國中校園第一手最震撼，也最令人心疼的輔導故事。 & 「我是不是要死掉，爸媽才會聽我說話？！」 ──一個青少年的崩潰吶喊。 & 青少年自我傷害，甚至走上絕路，逐年攀升，屢創下新高。 & 我們能不能看見青少年在憂鬱、憤怒背後，那些他們說不出口的無助與惶惑？我們能不能理解青少年在看似乖張的行為背後，那一顆顆渴求關愛的心？ & 擔任國中專任輔導教師多年的蔡宜芳心理師，以溫柔同理及諮商專業，卸下青少年的武裝與敵意，她接住每一個表面上難搞，但其實內心正哭泣的青少年。 & ▌25篇文章，皆附有父母、老師如何與青少年溝通的具體建議。 & 本該是大人世界的問題，青少年卻以憂鬱、傷害自己的方式，全然承受；以沉默退縮、反抗、說謊、拒學等方式，築起內心的高牆。 & 青少年心碎吶喊： ◆為了考上前三志願，她拚命讀書，焦慮地拔眉毛、拔頭髮…… ◆「我是不是要死掉，爸媽才會聽我說話？！」 ◆為了怕爸媽不愛他，他考試作弊，讓自己維持前三名。 & 青少年絕望嘆息：& ◆剛考上台灣前五志願大學的新鮮人，因情傷而自殺，住進精神病房。 ◆「老師，割腕不夠痛了，還有什麼更痛的方法嗎？」 ◆「如果這個家沒有我，是不是大家都會開心一點？」 & 家族治療指出，孩子的問題其實反映出家庭系統的運作出了問題。 & 例如「你追我逃」，當父母管得越嚴格，孩子就越反彈；當孩子越反彈，父母就更覺得這個孩子太叛逆了，不得不管，如此產生惡性循環。 & 但從沒有哪個世代，青少年長大的路是如此煎熬，而為人父母也備嘗艱辛。 & 父母是愛孩子的，但當父母因為婚姻、經濟、工作壓力、原生家庭，乃至於社會結構等所滋生出的困境，而無法給予青少年適切的陪伴與愛，那麼，正值青春狂飆期的青少年往往容易走偏，甚至向下直直墜落。 & 從小成績優異，但在念了高雄中學音樂班後卻受挫的宜芳心理師，她因而更能理解青少年所面臨的苦痛、絕望和掙扎，也更能與他們站在一起。 & 於是，她總能以無盡的耐心傾聽、理解與支持，也透過家庭訪視與家族會談，進一步了解青少年及家庭所面臨的困境。她彷若青少年與父母之間，溝通及對話的橋梁，而她提供給父母各式專業又實用的具體建議，讓父母有機會走進孩子的心。因為當大人能給予孩子更多穩定的愛與陪伴，孩子也就更有力量向前邁進！

特價245元

電子書

金石堂

【電子書】失去心跳的勇氣

黃健予著

時報文化出版

2021/04/06 出版

死亡的告別不容易，但其實「認真活著」，又何嘗不是充滿勇氣的一種選擇！& & 心臟受贈者黃健予幾年前就簽下器官捐贈同意書，簽署的當下是熱血熱心，但怎麼也沒想到自己還沒機會成為捐贈者，就先成為受贈者。 2016年，才剛做完健檢的他，除了三酸甘油脂較高外，其餘的數值都算正常，沒想到就在兩個月後，沒有任何警訊下突然倒地不醒人事，原來是冠狀動脈硬化，引起急性心肌梗塞併發休克，在葉克膜維生的倒數時刻，獲得了器捐者的心臟，讓他重獲新生。生命的轉折點，就在一場意外之後，接受心臟移植手術後的黃健予，真的體會到逆轉人生要在轉折點，在心臟移植後，彷彿開始一段不同的人生，於是用屬於自己的視角，真實地寫下一路走來的過程，人生哪有什麼永遠的勝利組，真實的面對自己也許才是突破輝格史觀的法門。 &

7折特價224元

電子書

金石堂

【電子書】文藝少女的矽谷進擊：育兒、寫小說、當工程師，我全都要！

王文珮Vanessa Wang 著

時報文化出版

2021/04/06 出版

一手泡奶、一手coding！工程師媽媽已上線！喜愛寫作，對數理有興趣，更享受解決問題的快感！寫Code之餘不忘寫文章，當媽之餘還當了工程師！她橫跨半個地球，涉足理科文科，掌握育兒空檔，自學coding，從文藝少女進擊為矽谷軟體工程師！舒適圈厚不厚，就看勇氣決心夠不夠！如果是你，你會選哪一條路？ 1.從西語環境轉為中文環境。別說國字，連注音都沒見過 2.從土木工程跳到小說創作。什麼背景都沒有，只是愛寫作、愛閱讀 3.從技術寫作員轉行成軟體工程師。毫無基礎，從零學coding 這三條路都不好走，但Vanessa試著去走，一次她毫無選擇，兩次是她心甘情願！縱使她感到格格不入、縱使她也膽戰心驚、縱使她初為人母、家有嫩嬰要照顧，但她就是走下去了！在「突破舒適圈」這項挑戰下，她成功達陣！出生於波多黎各、懷抱文藝夢想的Vanessa，在理科土木工程及文科小說寫作都取得碩士後，進入特斯拉汽車工廠擔任技術寫作員，而在女兒一歲半時，她靠著自學coding成功轉職，成為矽谷軟體工程師。面對跨國、跨科系、跨文化、跨身分的各項進擊，她是如何從家有嫩嬰、每晚要起來餵奶兩次、上班要抽空擠奶的媽媽下定決心轉行成為軟體工程師？又是如何在有「文人剋星」之稱的矽谷中堅持著她的文藝夢？如何抱持勇氣撞擊舒適圈並且無悔地向前邁進？ Vanessa曾經是一個喜歡做夢、喜歡書本、喜歡創作的文藝女子，嚮往著當作家。生完孩子後，她以為她會再也沒有時間學習、無法兼顧事業與家庭，甚至沒辦法做夢！沒想到孩子的成長刺激了她的求知慾，使她重新檢視自己的人生，因此她反而用更少的時間完成了更多事情。這是一本關於轉變的書。我們時常被既有的身分、被現實困住，認為人生要「重新開始」很難，但我們其實都渴望「重新定義」自我。隨著一次次的轉變契機，一次次的脫胎換骨，蛻變的痛苦讓Vanessa意識到──每個人都有巨大的潛能，每一天都是我們未來人生的嶄新開章。只要願意，我們都能打破自我，也打破自己被這個社會賦予的定位。透過Vanessa溫柔敦厚、理性樸實的文字，我們可以看見一個女性在家庭壓力、人生追求、角色流轉之間，所展現的最真實、最無限的堅定力量。

7折特價231元

電子書

金石堂

【電子書】當快樂成為負擔，不快樂就是你的權利

迪克．德．瓦赫特著

商周出版出版

2021/04/01 出版

快樂這條路，跪著也要走完？為什麼難受卻不敢說出口？難道不快樂都是我的錯？放過自己吧！當快樂成為負擔，不快樂就是你的權利！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ★★★諮商心理師、臨床心理師、心理學作家真摯推薦★★★ 李家雯（諮商心理師）、海苔熊（心理學作家）、許皓宜（諮商心理師）、蘇益賢（臨床心理師、《練習不快樂?!》作者）、蘇絢慧（諮商心理師）& （順序依姓氏筆劃排列） & ▌李家雯｜諮商心理師當人們將追求快樂視為一種「結果」，而忽略快樂是生命旅程中的「過程」時，就越難感受到快樂。而生命歷程中，每種感受都很重要，去接納每一個片刻，與社會他人真實連結，快樂自然產生。在這動盪的世代裡，本書給了我們重要的提醒：我們都需要學會同時與「快樂」和「不快樂」共處，以獲得生命的安適。 ▌海苔熊｜心理學作家有句歌詞說：一生很短，少有圓滿。我覺得人生也是這樣，無常才是生命的日常，不快樂才是日子的組合。安於不快樂，並且在日子的細縫裡面找到快樂，這一點點的光，就足以把我們照亮。 ▌蘇益賢｜臨床心理師、《練習不快樂?!》作者如果不快樂是許多人心裡的罩門，那勇敢面對罩門的人，是不是將更有機會過上更完整與自由的人生呢？ & －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－當快樂成為衡量人生的唯一標準，社會氛圍極力鼓吹現代人爬更高、走更遠、做更好，社群媒體上只見燦笑不見哭喪，刻意隔絕了人生低潮，無法與他人傾訴悲傷，也導致人與人之間的關係更為疏離。作者從事心理諮詢與臨床精神問診超過三十五年，以淺白又真摯的口吻融合了理論與實務的經驗，指出「快樂崇拜」是現代社會的疾病。書中透過臨床的案例與哲學家的觀點，總結追求快樂做為人生目標何以為謬誤，也探討了快樂真正的基礎為何。當我們放下追求快樂的執念，允許自己悲傷、難過，和周遭人互相分享、彼此關心，方能消化不快樂成為養分並深化關係，進而活出屬於自己的人生。

特價200元

電子書

金石堂

【電子書】你可以敏感、但不要被敏感控制：在生活中找到駕馭自己、增加能力的高敏感族練習題

愛曼達．卡熙兒著

大田出版

2021/04/01 出版

認識自己的敏感，擁抱自己的差異，只有善待自己才能更自由。你太敏感了！你幹嘛想那麼多！你很神經質耶！忍一忍就過去了嘛！別人常常對於你的反應有以上的定論和建議。但，你只不過是想得深一點，情緒的強度高一點，對環境意識活躍一點，反應的時間長一點……這樣錯了嗎？ & 是的，你沒有錯！但關鍵的核心是，如果你因為自己的敏感而覺得被別人瞧不起，覺得工作能力被否定，遇到人際關係就開始焦慮，最後變得越來越像個邊緣人……那你就是被自己的「敏感」控制了。 & 被自己的敏感束縛的人，即使告訴你高敏感是一種天賦，你依然無法運用這個特色，擁抱自己的差異。 & 你安慰自己「只要不敏感」就好？你壓抑自己「不要那麼想」就相安無事？然而你逃避感受就不會被感受控制嗎？當你被「敏感」控制了，你就會： ★太過迎合別人，因此常常忽略自己的需求。 ★溝通困難時，容易生氣，防衛心變得很重。 ★負面經驗有時需要一再反覆處理。 ★經常欲言又止，對自己的情緒反應和需求，感到罪惡、羞愧或尷尬。 ★做決定的過程常常會卡關，猶豫不決，別人的意見就會在內心千迴百轉。 ★從小到大覺得自己的敏感是不好的。 ★過度吸收別人的情緒。 & 跳脫控制，要從生活、工作、人際關係、家庭溝通開始練習，在不同的場合與環境中利用本書找出最真實的自我，學習更了解自己，更認識自己。這本書的目標，並不是要「治療」你，讓你變得不再高敏感，而是要協助你，讓你擁有駕馭高敏感特質的能力，做出最棒的決定，繼續往前走，活出更精采的自信人生。 & ＼把諮商師帶回家，學習和自己相處／ & 本書特色 & ★一本重新認識自我的人生補充教材全面幫助人生的最強練習題★ 日常生活／社交情境／人際關係／職場工作／健康與自我照顧 & 【如何使用本書的實用策略和練習題教你成為一個力量強大的高敏感族】 ●涵蓋人生所有層面書中的小練習是依照生活的不同層面進行分章（人際、感情、健康、工作，和其他），十分方便，讓你可以想讀哪個主題就讀哪個主題。 & ●高敏感特質你可以利用書中濃縮版的高敏感族四大原則評估表，來更了解你個人的特質。 & ●快速溫習每一章的末尾都有簡明的重點回顧，你很輕鬆就能回顧各章的主題，回想起自己在閱讀和做小練習的過程中學到了哪些事。

特價294元

電子書

金石堂

【電子書】扭轉結果的溝通技巧大百科

戶田久實著

楓葉社文化出版

2021/04/01 出版

～用對溝通方式，就能180度改變結果！～ 101種技巧 × 343個實用句快速建立良好人際關係的實用指南 ★擄獲超過22萬人內心的人氣講師親授獨門溝通技巧★ ★卷末收錄「工作個人篇馬上就能應用的實用句」★ ．難以啟齒的內容要怎麼告訴對方比較好？．如何有條理地整理清楚想說的話？．想要了解對方，但不知道要怎麼打聽對方的消息無論生活在什麼時代，與人際關係有關的煩惱是永無止盡的。溝通問題有很多種類型，除了工作上的，還有家庭等私人場合的人際關係。根據出生年代、成長背景、所處環境，人的價值觀也會產生很大的變化。「我以為不說你也知道啊……」「為什麼會是那樣的反應？」「通常都會這麼做吧？」因為對彼此有誤解，所以像這樣的話語經常出現在我們的生活中。本書針對最具代表性的6大溝通問題──傳達、傾聽、提問、開口／回應、在人群面前談話、工作場合外的談話一一進行說明。首先要理解每項溝通問題各自的目標：【傳達】⇒順利讓對方理解自己【傾聽】⇒建立信賴關係【提問】⇒了解對方【開口／回應】⇒在不惹人討厭的情況下表明自己的意圖【在人群面前談話】⇒貼近聽眾的內心【工作場合外的談話】⇒建立良好的關係以此目標為準則進行溝通。內容適用於各年齡層和立場，無論是學生、職場新人、社會新鮮人、領導人、管理職都可以活用。溝通是一輩子的課題。本書獻給所有希望可以和他人相互理解的人。本書特色 ◎不長篇大論，點出重點後立刻列出OK、NG情境對話，現學現用好容易！ ◎分為「傳達」、「傾聽」、「提問」、「開口／回應」、「在人群面前談話」、「工作場合外的談話」6大章節，解決人際關係中的各種溝通難題！ ◎內容豐富，適合學生、社會新鮮人、領導人、管理職等各年齡層和立場的人士！

7折特價245元

電子書

金石堂

【電子書】這個句子改變我：越早理解越好的人生名言集

定政敬子著

楓葉社文化出版

2021/04/01 出版

～一句話，也許就能改變你的人生～名言×逗趣漫畫×偉人小故事為迷惘的少年少女指引未來方向！ ★★今年度最適合家長送給青春期孩子的書★★ 「按照你的方式生活就好。因為，這是你自己的人生。」──約翰．藍儂如果周遭的人總是否定你，也不用太在意。你的價值由你自己決定。如果你還沒擁有能夠支持自己的一句話，就從這本書中找出它吧。記得，不論何時，你最大的靠山，就是你自己。有沒有一句話曾經讓你刻骨銘心呢？在你心情低落的時候、感到受傷的時候、在你難受煎熬的時候、覺得孤單的時候，有沒有一些話能夠帶給你安慰，撫慰你的傷口，或是振奮你的精神，讓你重新振作起來呢？能夠從他人口中獲得這樣的一句話，是非常幸運的事情。如果還沒有也不要緊，這本書裡收錄了跨越重重困難的偉人所說的話，一定有一句話能成為你的信念、你的心靈支柱。 ◆給感到自卑的你：「沒有你的同意，任誰都無法讓你感到自卑。」愛蓮娜・羅斯福 ◆給找不到未來方向的你：「請鍛鍊你的直覺，相信你內心的微弱聲音。它會告訴我們應該怎麼做才好。」英格麗・褒曼 ◆給害怕跟別人不一樣的你：「美麗，是從你決定活得像你自己的那一刻開始。」可可・香奈兒 ◆給覺得自己比不過別人的你：「得以倖存的物種既不是最強大的，也不是最聰明的，而是最能適應變化的。」查爾斯・達爾文 ◆給缺乏行動力的你：「在你親身經歷之前，任何事情都不是真的。」約翰・濟慈本書特色 ◎以青少年常見的煩惱為主題，介紹偉人的名言及人生故事！ ◎收錄多達189位偉人名言，集前人的智慧於一冊！ ◎搭配可愛漫畫，讓閱讀充滿趣味！

7折特價224元

電子書

金石堂

【電子書】真正無懼的身心防彈術：美國特勤局專家帶你提升心理素質，面對各種挑戰

伊芙．波普拉斯著

方智出版

2021/04/01 出版

★生活流彈不斷，你要做好身心防彈！ ★美國亞馬遜書店排行榜暢銷書，破千讀者5星人氣好評！美國911事件倖存者、美國特勤局專家，首度出書分享！想擁有防彈心態，不再遇事總是恐懼逃避、遇人總是被欺受辱，就向頂級特務學最強的心理素質、非凡韌性！ ★蔡宗翰（消防員、Ted x Taipei講者、《打火哥的30堂烈焰求生課》作者）、謝松善（阿善師，前台北市警察局刑事鑑識中心主任）、留佩萱（美國諮商教育博士、美國執業諮商師），共同推薦 & 社會現實，人心險惡，面對再大的打擊、再壞的時刻，你永遠可以做最好的準備，化危機為轉機！ & 伊芙‧波普拉斯曾參與保衛美國總統歐巴馬、小布希、柯林頓、老布希及其家人，更因911事件救人表現，獲頒美國公共安全官員最高榮譽英勇勳章，成為史上獲此殊榮的五位女性之一。她還擁有哥倫比亞大學新聞學位，能文能武的她首度出書現身說法，告訴你如何將專業特勤人員的心理素質訓練運用在日常生活中，在面臨工作生活危機或壓力事件時，做到身心防彈，無所畏懼！ & 擁有防彈心態，意味著你將變得更強大、更自信、更有力量主導人生。她以自身生活和工作上的經歷，以及所受的特勤專業訓練與你分享：如何克服生活遇劫、上臺演說、與人溝通起衝突等日常的大小恐懼或壓力；你甚至可以掌握情勢，影響他人，為意料之外的事做好準備，保護你自己與生命中重要的人。你會發現，看似專業的特務訓練方法，其實都能運用在生活中，讓你趨吉避凶，韌性十足。 & ★打造防彈心態3要素： & 善用恐懼：從認識恐懼的本質，到辨識你的「戰鬥、逃跑、僵住不動」反應模式，當恐懼再一次來襲，你將知道如何應對反擊。洞悉人心：分辨對方言行背後隱含的真意，看穿他人真正的想法，透過微妙的說服與誘導技巧來掌控情勢。影響他人：作者貼身觀察過多任美國總統及第一家庭成員，見證他們展現影響力，你也可以學會打造自己的影響力。

7折特價280元

電子書

金石堂

【電子書】李宗瑞反敗為勝

李宗瑞著

白象出版

2021/04/01 出版

一樣叫做「李宗瑞」，為何命運大不同？且看李宗瑞牧師精彩的人生見證！ ◎從人生勝利組變成一無所有，他如何透過上天的恩典，翻轉人生，徹底改變？ ◎本書記載作者在健康、學業、事業、婚姻、親子……所面臨的危機與挑戰，進而找回自我、反敗為勝。 ◎透過作者親身經歷的人生故事，傳達福音的美好見證，希望帶動社會的正面力量。作者不是那位犯下多起性侵案的新聞入物，但李宗瑞牧師的確曾至台北看守所探視過同名同姓的李宗瑞，李牧師將自己反敗為勝的故事告訴對方，鼓勵他走上悔改更新的道路！這位李宗瑞，是一位公費留學的電子工程博士、科技新貴，放下晶片設計高薪熱門的專業，接受上天的呼召，擔任全職傳道的工作，並在澳洲創辦靈糧堂、領袖培訓學院、方舟協會及東方博士顧問公司。已經幫助成千上萬的人，走出人生的困境。本書不論作為福音的美好見證或信徒的靈命造就，都相當合宜，人在以為是絕境的時候，卻總能因為有了上天的幫助而絕處逢生！李宗瑞：「人的盡頭卻往往就是上天的起頭，當我回到上天面前誠心悔改，並專心倚靠時，他就幫助我全部反敗為勝。」曾經踏錯一步，失去婚姻、家庭與事業，從人生勝利組變成一無所有！他如何透過神的恩典，重新面對自己所犯的錯誤，進而翻轉人生，徹底改變？面對挑戰與無法預期的挫敗，因對永恆價值的盼望，而反敗為勝…… 本書記載作者在健康、學業、事業、婚姻、親子、話語、財務、盼望等各方面所面臨的危機，因著上天的介入，都已反敗為勝。面對現今末日的景象，也因著上天的帶領，而都能領受超前部署的啟示。從小體弱多病卻得著身心健康的祕訣、多次名落孫山卻逆境成為博士高峰跌入谷底卻進入天賦事業的開創、婚姻徹底失敗卻走出死蔭的幽谷親子關係破裂卻帶來浴火重生的相愛、長年結巴口吃卻成為知名講員財務破產歸零卻贏得真實富足的獎賞、只想一死了之卻找到永恆價值的盼望～成功並非終點，失敗並不致命，最重要是有堅持下去的勇氣。 ——前英國首相邱吉爾

7折特價175元

電子書

金石堂

【電子書】「1」的力量：走出離婚低谷，30個過來人經驗，陪伴你自信重生

劉威麟（Mr. 6）著

寶瓶文化出版

2021/03/31 出版

由單親爸爸所寫，第一本集合「離婚過來人」經驗的實用相伴之書。「離婚？」你不敢想，徬徨、恐懼、痛苦、懷疑、孤單無力…… 當我們為自己，重新掌握決策權，才是人生真正的喜宴。【這本書是關於放手，然後，重新創造。】 ‧Mr. 6劉威麟：「寫下這一切，不是鼓勵人們拋棄婚姻、恢復單身，而是寫給陷在痛苦的婚姻中出不來，或者走出來以後，因後續糾結而痛苦的你。」 「我太失敗！」「別人會怎麼說我？」「見不到小孩怎麼辦？」「真的要離婚嗎？」「我什麼都不曉得了……」無盡的自我質疑、無休止的受苦，重重將你擊潰。但你要相信，婚姻挫折絕非人生末日，你有潛能、智慧和韌性，重建嶄新之路。相信，就是力量。看重自己，你就能隨心高飛。結婚第一年便遞出離婚協議書，掙扎近十四年後簽字，劉威麟成為單親爸爸。離婚談判了五年，「可能失去兒女」讓他陷入恐慌。但再恐慌，也只能自己硬吞，因為即使在離婚率高漲的今日，「婚變」仍像是人生的慘敗，他無法對人說。這樣走下去到底對不對？不確定。還能再幸福嗎？不知道。大霧無路，只剩下茫然四顧。 ‧她是能力超群的高階主管，誰能想到她明明已離婚，家暴的前夫仍陰魂不散…… ‧他是眾人稱羨的「駙馬爺」，其實頻遭妻子的言語冷暴力；離婚之後，前妻更霸占女兒，不讓他見面。 ‧她一心寄望外遇的丈夫回頭，結果丈夫竟與小三共謀，帶走了兩個小孩！故事並非都有美滿結局，然而，劉威麟組織小型互助團體，從「學長姊」的經驗中發現，曾以為的大浩劫，原來是大幸運──這些真實「婚姻故事」的主角們，幾經波折，終從這段打掉重練的歷程中，找回自我。這本書，無法教你如何做出決定，但是希望給你力量，撐持起面臨婚姻難關、虛弱不堪的你，挺住。過來人的話，請你要相信：「婚姻破裂不是人生末日，而是重新創造圓滿的契機。」 ◎【婚姻巨變後，自信重生的十個智慧思考】 1.明明那糟糕的一面已經擺在眼前了，還要再抱著不切實際的幻想，繼續糟糕下去嗎？ 2.避風港不只是一個住處，不只是收入來源。最重要的是，能夠在你的身邊，聽你說話。 3.「肩膀」，是互相的。 4.婚姻不需要拔河，自己就是自己。 5.即便簽下了離婚協議，所有案子都結了，你心裡真的已經離婚了嗎？ 6.即使回到自己一個人，只要自己有了足夠堅定的力量，就能給孩子好的環境長大。 7.既然忘不掉受過的那些苦，就選擇接納，並且善加運用，轉換成讓自己重新站起來的力量。 8.你對自己的那一份愛，是不是還在？ 9.如果我們把目標設定成「一定要找個伴」，那一輩子都在尋尋覓覓。可是如果不把這個當目標，就會轉往另外一個更好、自己更想要的，努力去達成──無論是事業、交友、休閒或學習。 10.直到有一天，我們有能力選擇──要繼續待在婚姻裡，或者瀟灑地離開，那我們才是真正的自由。本書特色： ◎由單親爸爸所寫，第一本集合「離婚過來人」經驗的實用相伴之書。 ◎林靜如（律師娘）：劉威麟在《「1」的力量》這本書裡，寫了很多案例，就是想要告訴大家：幸福不是只有一種模樣，它可以千變萬化，但只有你真心想要得到它，你才有機會掌握它。要一個人過得很好，就是要懂得放下執著、放下不屬於你的東西、放下不適合你的生活，然後永遠選擇可以讓自己過得比較好的那條路。（摘自本書推薦序） ◎Mr. 6劉威麟（單親爸爸）：我想強調，「一的力量」並不等於離婚的力量。一的力量，是敢於在兩人的世界中，找到一個獨立的自己，不會被一場婚姻而變成籠裡的小鳥。一的力量，象徵著自己心裡，無論是在婚姻中或已不在，皆能來去自如，獨自做一個對自己最好的決定的瀟灑。我們要做的只是喚醒自己與相信自己，因為這種「獨立」是每一個人與生俱來的力量。當我們為自己重新掌握「離」或「不離」的決策權，才是人生中真正的喜宴。

特價231元

電子書

金石堂

【電子書】主婦的斜槓人生：律師娘教妳重新定位自己，創造額外收入，打破人生天花板

林靜如（律師娘）著

大好書屋出版

2021/03/31 出版

從全職媽媽、作家、廣播主持人到「娘子軍」的女頭目，律師娘如何創造超過34萬追蹤人數的人氣粉絲團，甚至跨界私廚外送、開設行銷課程與創業平台，帶領超過3萬共學團一同成長？妳也期望有效管理時間、發揮多工潛能，增加額外收入嗎？給自己一個機會，讓律師娘帶領妳，跨出主婦斜槓＆創業人生的第一步！ & □人生只剩下先生和孩子了，難道我只能這樣嗎？ □帶孩子已經讓我筋疲力盡，我該如何撥出時間自我成長？ □上班族媽媽也可以斜槓嗎？腦袋有許多好點子，但沒有資源怎麼創業？ □每天那麼忙，要如何做好時間管理？有沒有可以一邊帶孩子一邊工作的斜槓事業？ & 關於女子斜槓的疑難雜症，就讓主婦界的斜槓典範律師娘，以過來人的實戰經驗細說分明！為了想幫助先生的事業，律師娘開設「律師娘講悄悄話」粉絲團，將法律知識透過說故事的方式，寫給與自己差不多年紀與處境的女性閱讀，卻意外收到出版、專欄、主持等邀約，達到她從未料想的人生里程碑，也創造了版稅、稿酬、開課與團購等收入──她說：「我的人生是一連串意外，推著我走的，是不認輸的主婦氣概！」 & ◎主婦斜槓的第一本書！盤點自我特質＆學習社群行銷法則，打造品牌創造現金流！律師娘如何在有限的時間裡打理家庭、經營粉專與社團、擴展人際關係，甚至協助其他主婦一起學習、成長？她將化繁為簡，從時間管理、品牌建立到網紅獲利模式等行銷法則，與妳分享心法，在社群時代做有價值的事、複選人生選項，也擁抱家庭關係新模式，親手形塑妳的理想生活樣貌。 & ★不知道自己能做什麼？試著把家庭主婦當作「正業」，就可以延伸出無數副業！ ★把創業當作資源利用──其實有很多被閒置的資源，都沒有被善用！想想妳有沒有可以騰出來的時間？妳有沒有可以「被利用」的價值？妳有沒有跟別人不一樣的關係、人脈？ ★斜槓人生的成功關鍵：不要小看自己，找到妳的「網紅特質」＆「消費者輪廓」！ ★檢視自己的斜槓六力，從興趣走出一片多元藍海！ & ◎不知如何開始？讓網紅、作家、企業講師⋯⋯成為妳斜槓人生的導師，翻轉思維！身在家庭中的女人，總是面臨不同卻又相似的困境──也許是育兒壓力讓人無法喘息，必須尋找情緒的出口；也或許是失去依靠，必須靠自己撐起家庭的一片天⋯⋯律師娘深度專訪14位斜槓女子，聊聊她們是如何走過難熬的日子，探索＆投資自己，找到斜槓的方向、獲得業外收入，甚至創造價值串連！ & ★育有三兒的職場媽媽，如何透過兒童餐在一年內席捲四萬粉絲？ ★不想再錯過孩子的重要時期，專業主持人怎麼改變假日工作型態，踏上企業講師之路？ ★單親失業媽媽如何盤點資源，找到優勢戰場，發展出多種斜槓？ & 女人啊，無論處於什麼樣的身分、處境，其實我們都擁有選擇的權利，能讓自己成長、學習，過得更好！現在，妳準備踏出第一步，打開人生新頁了嗎？ & 本書特色 & 1.解決主婦關於斜槓、創業的疑難雜症，讓每個女人都勇敢擁抱無限可能。 2.收錄14則律師娘深度訪談的斜槓實例，不同面向的經驗與心法分享，絕對是主婦想斜槓出發的最佳指引。 3.附資源整理列表，包括創業交流平台、經營能力養成、貸款補助申請⋯⋯讓妳不再求助無門。

75折特價263元

電子書

金石堂

【電子書】黃渤說話的藝術：為什麼他能讓周星馳佩服、林志玲以他為擇偶標準？

劉瑞江著

大是出版

2021/03/31 出版

「我的擇偶標準，就是照著黃渤的條件來。」──臺灣第一名模林志玲黃渤是誰？居然能得到志玲姐姐如此高的評價？（女神說這話的時候黃渤已經娶妻生子）他是知名演員與不那麼知名的歌手，26歲才進大學，畢業於北京電影學院，主要作品有《人在囧途之泰囧》、《西遊降魔篇》、《心花路放》、《親愛的》……。 2009年更以《鬥牛》獲得金馬獎影帝，與大陸演員徐崢、鄧超並稱「票房三巨頭」。但是，他其貌不揚的外表，讓他當年考進北京電影學院時，還有人嘲諷說：這學校的錄取標準降低了嗎？幾年下來，黃渤突破了外表的限制，不僅演技受肯定，多數人對他的評價都是正面而積極，這在演藝界簡直是奇蹟。為什麼？因為黃渤非常懂得「說話的藝術」，他的精深好口才，連周星馳都佩服，更讓他在2012年站上金馬獎的主持舞臺。黃渤，到底有什麼獨特的說話之道？作者劉瑞江是資深媒體人，也是黃渤的超級鐵粉，他在書中全面解析黃渤的對話邏輯： ◎口才可以改變外貌與形象，醜男黃渤辦到了：．面對刁難與酸話，你要正話反說、反話正說有人酸他顏值低，黃渤回：「我一直在演電影，不就一直靠臉吃飯嗎？」媒體笑「黃渤把愛馬仕穿出了水管工人的味道」。黃渤說：「大家看出來愛馬仕，說明我把工作服穿出了愛馬仕的味道。」．有些幽默需要一本正經，際遇的無奈你不需要回應張小燕調侃黃渤，替樂團起名「藍色風沙」，一聽就覺得會散。黃渤說：「……。」虧他還想當偶像歌手，黃渤一本正經的答：「拿了電視電影金雞獎後，突然覺得，是對前面那麼些年我對唱歌努力的一種諷刺，你知道嗎？」記者為了挖猛料，追問與活動無關的問題，黃渤笑笑：「你說什麼？我沒聽見。」．善用比喻讓你的想法更加具體 49屆金馬獎頒獎典禮大牌明星雲集，大家問黃渤該怎麼主持，他卻妙答：「鮑魚、海參、龍蝦都來了，怎麼可以不上桌呢！」「成長如茶葉，演戲如戀愛，得獎如開彩票！」黃渤會這樣描述自己的人生。 ◎累計60億票房，他一樣有迷茫和彷徨：．對行業的惡習，能批評但不減熱愛有人把自己的行業罵得一無是處，有人則誇得完美無比，黃渤怎麼看自己的行業？「看著都是一個笑話，但有時還得屈從。」．怎麼讚美自己而不臭屁？那就側面表述「身為一名長得不好看的演員，你有啥成功祕訣？」「觀眾的審美水準提高了唄，原來光看皮兒，現在看餡兒了。」你以為黃渤在讚美觀眾？他其實讚美的是自己。本書收錄超過100句以上的黃渤精典語錄： ‧「人生最好的是做天下第四。」 ‧「命運是很奇怪的東西，你得學會軟堅持。」 ‧人什麼時候最快樂？就是「草根階段」。 ‧你考慮過以後當導演嗎？「長身體的時候不要暴飲暴食。」這是60億影帝黃渤的說話藝術與人生智慧，看他如何用口才改變外貌、用笑聲換得掌聲，連周星馳、林志玲都說佩服。各界推薦飛碟電臺主持人／歐馬克亞洲第一激勵達人／鄭匡宇

7折特價238元

電子書

金石堂

【電子書】關鍵說話術：成為談判高手必學的白金法則

任琦軒著

大拓文化出版

2021/03/31 出版

談判就是清楚地表達自己!談判並不是要證明你比對手更高明些，而是為了取得更多的利益。你能夠在談加薪的時候，讓你的上司覺得那是理所應當的事情，你可以在和丈夫或妻子的爭論中讓對方心服口服，你可以讓綁匪覺得自己應該即刻放下手中的武器，那麼，你就已經達到了你的談判目的。如果能夠正確掌握談判中化解危機的方法，就能夠以輕鬆的態度面對這些讓人苦惱的問題，取得理想的效果。我們是否需要談判？只要我們需要和別人交際，並且想要透過說服他人，滿足自己的利益，我們就一定需要談判！談判是解決衝突矛盾、協調各方利益、合理配置資源的實用性最強的方法。無論你是政客、高管、律師還是消費者、糾紛人、顧問，只要你想獲得利益，並將利益最大化，你就必須熟練運用談判的各種原則、策略、技巧。

75折特價203元

電子書

金石堂

【電子書】愛無能：為什麼我們想愛卻無法好好愛？

吳姵瑩著

采實文化出版

2021/03/30 出版

這是個「愛無能」比「性無能」多的時代，不相信會幸福、慣性劈腿、無底限付出、情緒勒索、控制狂……. 每個在愛中失控的面貌，都是某個內在損傷尚未痊癒的投射！ & ★ 如果你的感情出了問題，可能其中有人是愛無能，或兩者皆是 ★ 如果不幸愛上一個愛無能的人，如何與他相處又不受傷？ ★ 心理師教你了解真相，經營有品質的關係 & 如果你或伴侶有其中一種狀況，可能就是「愛無能」── ．明明渴望愛，卻說自己一個人比較自在．有穩定交往對象，還想發展其他關係．只想要有性關係，或以為用性關係可以綁住彼此．知道彼此不適合，卻不敢分開．忍不住悲觀，覺得不管怎樣最後都會分開…… & 在心理諮商的過程中，暢銷作家、心理師吳姵瑩指出，愛無能，是存在於現代男男女女關係中的普遍現象，追求個人獨特的同時，卻有渴望愛，但又無法跟人好好相處，有時，想愛卻無法好好愛；有時，可以愛也無法維持關係；有時，把自己與他人之間築起高牆，不願意與任何人交心…… & ◎ 在關係裡，愛無能的十種樣貌根據依附理論，吳姵瑩把愛無能分類成十種症候群，在遇見不同的對象，都會隱約發現自己或對方有這些狀況，只是輕重程度不同而已── & ．能看到許多人的優點，被說無法專情：多腿症．對外彬彬有禮，跟自己人相處卻不耐煩，像刺蝟一樣：暴躁症．一不小心就想查勤、控制對方：恐怖情人．工作生活沒問題，遇到感情就失能：依賴症．總是覺得自己很委屈：受害者．不知不覺斬斷自己的桃花：絕緣症．不愛則已，一愛就迷失自己：易愛症．無止境付出、包容對方：瑪莉亞病 & ◎ 修復愛無能，從自己開始關係中的問題，往往都是安全感和焦慮在作祟，因此，吳姵瑩還提供修復愛無能的五堂課，教你讀懂自己與對方的不安全感和焦慮，真正對症下藥，找回彼此親密與安全的感受，幫你建立真正的健康關係，在關係裡找到更好的自己！　

7折特價245元

電子書

金石堂

【電子書】我每天吃十四顆藥，依舊相信會得到幸福

劉力穎著

時報文化出版

2021/03/23 出版

深入過痛苦，所以更懂得珍惜生活中的每一份感動和快樂。經歷超過11年憂鬱症的百萬點閱率新生代Youtuber──劉力穎 10段淚中帶笑的真實故事 ×& 10篇憂鬱症患者的生活感悟 x 30張日常心情塗鴉創作寫給對人生、工作、生活失去勇氣的你。「我想死嗎？」……有時候我會問我自己這個問題。但在我走上追尋答案的路程時，我必須說，我很努力、很努力活著。我，就是憂鬱症患者。我帶著我的憂鬱症，像懷抱一個無人知曉的秘密。它隨著我，跟著我，潛伏著我。我微笑的時候，它存在；我吃飯的時候，它存在；我睡覺的時候，它存在；我難過的時候……過的時候？那是它占據我的時候。 ※憂鬱症不可怕！周遭人對憂鬱症的無知，才是康復的最大障礙有人說：「她長得好看，家裡經濟也不錯的樣子，怎麼會得憂鬱症？」有人私訊我：「妳怎麼還不去死？妳不是生病嗎？」還有人說：「她就是裝病啦，我看她還曾經一邊走一邊笑，笑得出來，最好是憂鬱症啦！」好像憂鬱症的人，就不用生活似的。好像憂鬱症的人，都不需要吃飯上廁所睡覺。好像憂鬱症的人，每天只要面壁流淚就好。其實，憂鬱症患者也一樣吃飯睡覺上廁所，也一樣會笑會說話會走路，只是……只是不是我選擇了憂鬱症，而是它選上了我。我無法選擇。就是普通的一天，普通的生活的某一天，憂鬱症像個以前就認識的朋友，它提著它古老的皮箱，輕輕敲了我的門。我打開門，只看到禮貌的它。它對我說：喔嗨，妳好。妳也許不認識我，但未來妳會熟悉我。說完，它便進入了我，成為我的一部分。等我發現時，它已經生出芽根，長入了我生活的土壤裡。我沒有選擇。再正確一點說，我連選擇都還不知道是什麼時，就已經被憂鬱症選上了。 ※選擇及時就醫、正確治療路徑，憂鬱症是可以治癒的。烏雲出現時，邊緣都帶著明亮的光。我一直到今天，仍在努力的活著。有很多人曾經寫信給我，問我該怎麼有自信、明亮的活著，我實在說不出來。也許就是不放棄吧。放棄太簡單了。放棄就像是自己在百米賽跑的比賽裡，決定躺下來一樣──雖然現在的我偶爾也會躺著趴著，像一隻被生活輾壓過的老狗。可是我還是覺得放棄太簡單了，難得來到這世界，就算很難，我也想試試看。藉由這本書，希望能給你一點力量。讓我們一起挑戰「人生」這個困難的遊戲吧！ ◆本書獻給每個憂鬱不安的靈魂 ‧分享憂鬱症的徵狀及治療歷程，邀你一起迎接光明燦爛的未來。 ‧公開內心的傷疤及憂鬱症患者的生活感悟。你將不再感到孤單。 ‧陪伴憂鬱症患者面對每個想自殺的念頭，讓人往前繼續走下去。療癒推薦 ‧臨床心理師/作家－洪培芸 ‧臉書粉專/網路平台－小鬱亂入 Depressy Trouble

7折特價245元

電子書

金石堂

【電子書】給覺得不夠好而討厭自己的你：擺脫羞愧，卸下防衛，停止自我懲罰的82個練習

斯提凡．倪德威澤著

時報文化出版

2021/03/23 出版

「我想把糟糕的自己藏起來！」當你覺得自己不夠好，感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……，請不要覺得可恥，我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。 & 每個人心中，都有個被羞愧淹沒的內在小孩。自責、屈服或反擊等不同的表現，是我們隱藏與迴避羞愧的方式。走出自我否定的陰影，理解隱藏在面具後的羞愧，才能重拾自尊，找回愛與信任，面對真正的自己。 & ★AMAZON讀者4.5顆星好評 & 「我很糟！」、「都是我的錯。」、「我應該受到懲罰。」這種自我貶抑的羞愧、自卑、內疚，是最痛苦、最難處理，也是最容易讓人失去行動力的負面情緒。因為像是悲傷或憤怒等負面情緒，可以透過言語表達、大哭大叫，或用運動冥想等方式發洩或釋放。但如果我們覺得丟臉、自責時，會不希望被人發現，當這樣的情緒在內心日久鬱積，就會以我們始料未及的威力造成傷害，同時也影響我們的想法、人格、健康，以及人際關係互動（包括：伴侶、親子、朋友、同事等）。最初始的羞愧情緒是在嬰幼兒時期，與母親的「分離焦慮症」是寶寶渴望能和媽媽產生連結的呼喚，也會讓細心的母親有所回應。不過，成年人的羞愧卻無法獲得關愛，從而失去他人穩固的支持與接納。長期存在的慣性羞愧也和過去的經驗有密切的關係，它會讓人遠離當下，穿越時光隧道，回到從前那個孤立無助、無能為力、任憑別人好惡擺布的時期。每個人感受到的羞愧強度都不同，反應也各自不一，輕則讓人害羞尷尬，想要逃離；重則使人自我封閉，拒絕對外接觸，又或以暴力攻擊他人，甚至還會產生輕生的念頭。然而，已成年的我們不該讓自己停留在羞愧狀態，而必須學會了解和主動滿足自己的種種需求。作者從事心理治療工作長達二十餘年，在書中提出許多有助於意識到自身羞愧反應的心理練習，並列舉諸多親自處理過的案例。他希望本書可以使我們面對自己負面的自我圖像、擺脫種種讓自己失去動力的感覺，得以安然自在地過著不再感到害羞、丟臉、尷尬、內疚的低自尊生活。 & 本書重點 & ● 如何解讀「羞愧」，會影響我們對自己的看法。有些自卑的人，覺得別人的心情與反應一定與自己有關，這種情況最常出現在孩童身上。像是父母感情不好時常爭吵，甚或打罵小孩出氣，孩子就會覺得必然是因為自己做錯了什麼。有人則會把愧疚轉為自我否定，覺得自己不值得被愛、不配過好的生活，或覺得別人對自己好一定是有目的。如果沒有深入了解自己羞愧的原因，就會形成扭曲的人格。 & ● 為了活下去，必須學習與羞愧共處。為了迴避或隱藏避羞愧的感覺，我們會採取自我保護的措施，好讓自己不需面對那些不愉快的低自尊狀態。例如：因為憂鬱而保持低調且不想引人注目、攻擊或罷凌別人、不斷道歉或從不道歉、力求完美……等。這些都是逃避羞愧的生存之道，會隨著你人生進入不同的階段而改變，或具有不同的意義。 & ● 當自己「不夠好」的真實面貌終於出現，如何解決與另一半漸行漸遠的難題。伴侶、情人之間的連結感，會受到羞愧的阻礙。書中列舉十七種在親密關係會出現的不親密的行為，諸如： ★羞辱對方：其實這是羞愧者在向另一半求救：「請多關注我，讓我的情況好轉。」 ★吃醋：因無法面對自身的愧疚，認為別人總是比自己好（更聰明、更富有、更有吸引力……），而逐漸破壞與另一半的關係。 ★口是心非：重視另一半的需求更勝於自己的想法，如此會因為持續自我壓抑而累積憤怒。 ★屈服：因為覺得羞愧，因此利用迎合對方的心態與伴侶相處。 & ● 82個心理練習，從羞愧中找到復原與療癒的力量。書中有82個實用的心理練習，包括：我為什麼會覺得丟臉、羞愧為何對我有益、我在嫉妒什麼、我可以說「不」、即使犯錯也沒關係……等。這些練習能教你如何透過自我察覺與探索，擺脫自責愧疚與自我封閉，重新找回自尊及自我價值，與自己和解。

7折特價315元

電子書

金石堂

【電子書】在別人的地圖上找不到自己的路：不要花時間處理生命的浪，卻不知道風從哪裡來

澈言著

沐光出版

2021/03/22 出版

不要花時間處理生命的浪，卻不知道風從哪裡來。人最難受的，不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。一個人知道自己為什麼而活，就有了面對風雨的底氣。 & 這世界美妙，因為我們不一樣 & 從什麼時候開始，我們在無數標籤與壓力下，被無止境的貪婪與慾望追趕著，崇拜著別人的樣子，卻忘了問自己，自己真正適合什麼、擅長什麼、在意什麼、想要什麼。 & 你其實知道，人生的挑戰不會是一時，而是存在每一天，你感到茫然，覺得疲累和失落。也許你該換個角度看待目標，你不需要賺很多錢，不需要房子，不需要別人的認可，為那些目標重新賦予意義，由你來決定的意義。 & 因為有一個東西叫心，如何活可能比活下去更重要。 & 這是你要的生活嗎？我們出生於物質舒適充裕的年代，卻也總是徬徨、不安，疲憊地尋找光亮的世代，又豐盈又貧乏，不悲觀卻也無法樂觀。那個現實中的自己，與想要成為的自己滿是距離，但之間的張力，也許就是我們的推動力。因為人追求自由，渴望意義。對人而言，務虛與務實缺一不可。 & 不喜歡正在走的路，那就鋪一條新的什麼是普通？什麼是卓越？我們已經不能再用同一把尺去評估生活。現實可能比我們想像中摻和更多眼淚，且混亂無章，但不要放棄對生命的思索，對自己的真實，聽從你心，愛你所愛，行你所行，讓每一個日常，都過成你喜歡的樣子。 & 在跨越困難，感到無力的時刻，停下來確認自己的狀態，你是一個什麼樣的人？擁有怎樣的性格？喜歡和需要什麼樣的東西？覺得什麼是真正有價值的？和自己對話、反思、調整和實踐。只有了解最本質的自己，才能做出舒心的選擇，將每一步踩得踏實。 & 不完美的活出自己，勝過完美的模仿別人你整天看名人傳記，期望在勵志故事中尋找到能暴富的經驗，你翻遍了心靈雞湯，卻只得到一點點自欺欺人的安慰。可是，這世界又充滿了不確定性，它變化得太快。快到你今天剛買的手機，明天就過時了；快到你今天剛買的衣服，明天就不流行了；快到你今天剛發的薪水，明天就不夠花了；甚至快到你今天剛想通的道理，明天就不適用了。 & 一些道理莫名其妙變成了陷阱，有些是事實有些是藉口，這條線只有自己知道差別。不自欺欺人，堅強直視殘忍的現實，看清真相之後，要不有種改變世界，要不乖乖改變自己。在這個浮誇的時代，真誠顯得特別難能可貴，對別人是，對自己更是。 & 別抱怨生活的苦，那是去看世界的路生活不是心靈雞湯，無法總結道理，難以區分對錯。你覺得別人的成功很容易，是因為沒有成功的人不會被你看見。沒有誰過得比較容易，只是有人呼天喊地，有人默默努力。你抱怨命運不公，充滿惡意，是因為不懂迷失方向才是失敗的罪魁禍首。 & 沒有人在意你過得苦不苦？摔得疼不疼？他們只看見你最後站在哪裡，然後羨慕或鄙視。所以無視吧！別讓那些幫不上忙的目光成為阻礙。命運如刀，往後餘生，有些路，只能自己一個人走。 & 不安讓生活與感覺激盪，同時也提供了一個機會，邀請我們堅強而又開放地接受問題，從頭檢視根源。即使可能感到害怕，即使可能看不到事情的發展方向，我們也必須找到繼續前進的力量。將憤怒、悲傷或挫折的感受用愛替換，給別人和自己多一點體諒、理解和寬容，用溫暖給希望澆水。 & 別鄙視自己的平凡鼓吹「只要勤奮就一定能成功」的人，一字一句都是為了賺你的錢。為什麼勵志文章總是在反覆強調「勤奮」這一品格呢？ & 那是因為天賦、機遇、能力、人脈，甚至過人的智商，這些都是一個普通人不太能夠輕易獲得的特質。而最容易做到的，就是勤奮。所以，他們試圖讓你相信，只要你勤奮，就一定能成功。但這個世界上有太多勤奮的笨蛋了。 & 真正的生活跟心靈雞湯不一樣，難以區分對錯，難以總結道理。道理都是個人經驗的凝結，但每個人之間千差萬別。道理就是這樣，成長之路很難，除非你天賦異稟，否則像我們這樣的平凡人，想要通過學習某種技能讓自己得到提升，讓人生得到進化，只能耐著性子一點一點地打磨，沒有捷徑。 & 和成功相比，失敗是更好的老師很多人可能過不上稱為成功的人生，但一定躲不開失敗的苦果；有時候，最成功的人，可能是失敗最多次的人，再成功的人，也不可能沒有失敗的經驗。張忠謀連續兩年申請麻省理工學院博士班遭拒，從此失去申請資格，只好進入半導體業工作。李安兩度聯考失利、六年失業在家，三十七歲才找到第一份工作。以成功或失敗來定義一個人，又似乎太過淺薄。也許最重要的事，並非「如何成功」，而是如何看待失敗。 & 正能量很重要，適當攝取毒雞湯也很必要，作者以極為直接的方式，從不同角度看一些道理與人性，探討對於成功的定義與失敗的恐懼，如何滲透著我們生活的每一個層面。該如何直面自己？人所該做的不只是走出人生的舒適圈，更是要不斷地詢問自己：『到底我的熱情是什麼？』 & 如果放不下，就選擇對自己真正重要的事，好好提起來！人生沒有固定的公式，也沒有絕對安全、絕對正確，或是絕對能獲得幸福的選項。有些時候，我們不清楚自己想要什麼或想要的太多，但更重要的是，只要能好好釐清我們不需要什麼就好了。 & 在跨越困難，感到無力的時刻，停下來確認自己的狀態，是一個什麼樣的人？擁有怎樣的性格？喜歡和需要什麼樣的東西？覺得什麼是真正有價值的？和自己對話、反思、調整與實踐。只有了解最本質的真實自我，才能做出最舒心的選擇，將每一步踩得踏實。

7折特價231元

電子書

金石堂

【電子書】愛得聰明，對我們都好：家庭、關係，與處世的智慧

章成著

商周出版出版

2021/03/20 出版

脫離「內在小孩」的烏托邦「為自己準備好」才是真正的愛自己 & 家庭的傷，要怎麼好？靈魂伴侶，要怎麼找？人生的悟，該怎麼開？ & 很多孩子對於父母的愛，為什麼會終其一生感到非常困惑與痛苦呢？因為做孩子的人是這麼想的：「我確實看到父母親從小到大為我傾注了許多心力，所以毫無疑問，他們一定是非常愛我的；可是既然如此，為什麼很多時候，當我知道做什麼事會讓我快樂，他們卻總是不願去了解？甚至會阻止？」 & 答案是：因為你的父母愛的是「他們的孩子」，而不是「你」。 & 那麼，如何在「他們的孩子」與「你」之間，找到一個「對我們都好」的方式？ & 人生所有問題的出口，都在開啟「心的智慧」裡，而「心的智慧」，就是一種讓你在人世間的各種衝突矛盾裡，創造雙贏的答案。 & 【特色】＊集結章成老師的文章中，有關家庭親子、伴侶關係，與處世的智慧。＊章成老師近年來已成為海內外各界菁英追蹤矚目之靈性導師，其在網路上撰寫之長文，每篇皆維持極高含金量，觀點獨特出眾，為眾多企業界、心理諮商界、宗教界、藝文界等專業人士所長期關注收藏。

特價320元

電子書

金石堂

【電子書】不回頭的勇氣：從小學老師到創辦學校，不怕走彎路的教育人生

楊傳蓮著

商周出版出版

2021/03/11 出版

從小學老師、任職教育部國教司、新竹市課程督學、教育處長，到創辦學校、在師培中心任教，作者在各個轉折階段，都以捨我其誰的勇氣，不怕彎路崎嶇，堅持朝自己的教育理想邁進，也希望能有更多的教育夥伴，讓未來的教育遍地開花。 & 作者的父親是一位校長，終生奉獻給教育。從小看著父親的背影成長，她一直認為自己未來就該成為一個校長。她從小學老師開始做起，一步一腳印，但是她的認真與教學成績，讓她有機會選擇從教育現場轉到教育行政單位，做起了課程督學，在工作崗位上執行教育政策。因緣際會之下，新竹市長徵詢她的意見，問她是否願意成為地方政府的教育行政長官，她幾經思考，終於通過甄試，成為當時最年輕的教育處長。在教育處長任內，她結合理論與實務，推動教育行政單位與各級學校合作，促成理論真正實踐，也推動了新竹市「幸福教育」的實驗教育與國際教育。然而，她想要做得更好，所以她找到志同道合的朋友，創辦了能真正實踐她的教育理念的學校，這是一條充滿荊棘的教育之路，但她擁有不回頭的勇氣，她選擇，即使繞彎路也要堅持自己的理念，不怕挫折的勇往直前！

特價210元

電子書

金石堂

【電子書】撕下標籤．成就最好的自己：當你不再侷限於自己或社會的設定，就能收穫所有的可能

丹尼爾．古德曼著

商周出版出版

2021/03/11 出版

這本富有洞察力的書為畢業生和尋求職業轉變的人提供了必不可少的生活和職業經驗。 36位領先的科學家和工程師（包括兩位諾貝爾獎獲得者）描述了他們在建立職業生涯時遇到的挑戰、奮鬥、成功、滿意和轉折。讀者瞭解到學術界以外的職業可能性，因為撰稿人描述了他們進入私營企業和政府以及大學校園的道路。一位科學家從一家創業公司換到另一家創業公司，享受著連環挑戰的職業生涯；有的人追隨父母的腳步；有的人是家族中第一個上大學的人。許多人已經改變了領域，轉換了學科，或者離開了既有的組織，去尋找新的東西。這些文章清楚地表明，通往專業的道路並非只有一條，而是有很多條，選擇這些道路可能是有意為之，甚至是意外插曲。【推薦人】（依姓氏筆劃排列） BetweenGos 職場才女共同創辦人 Grace 佐編茶水間創辦人 Zoey 104獵才資深副總經理晉麗明職涯規劃/生涯諮詢師陳韋丞

85折特價264元

電子書

金石堂

【電子書】耐得住寂寞的人最堅強

李沐著

華冠出版

2021/03/10 出版

每個人的一生中，或多或少都有過寂寞的體驗。寂寞不僅僅是孤獨、苦澀、悵惘和傷感，它也會是一種智慧、力量、寧靜、悠遠、美麗和灑脫。寂寞是一種智慧，寂寞是一種力量，寂寞是生命中的「留白」，寂寞猶如一輪柔和寧靜的明月。寂寞中有美麗，寂寞中有幸福，寂寞中有甜蜜。品味寂寞的味道，感悟寂寞的安靜，能夠使人的精神世界更加飽滿，靈魂得到昇華，生活更加幸福。本書作者通過詮釋寂寞與成功、幸福、感恩、豁達、包容的內在聯繫，激勵人心，發人自省，啟人深思，使你為生活中緊繃的心鬆綁。也許書中的答案不一定恰好是你在找的，但相信書中的這些小故事一定能溫暖你的心靈，書中的大道理也一定會為你打開一扇光明的門，讓你進入一個豁然開朗的世界。

7折特價196元

電子書

金石堂

【電子書】我不是最美空姐，我是最快樂空姐：星光二班林佩瑤的不糾結視角，活出簡單的快樂，做我喜歡的自己

林佩瑤著

時報文化出版

2021/03/09 出版

活出開朗的人設，做我喜歡的自己 & 「希望你們可以從我的故事裡，摸索到更多讓自己人生更簡單更坦然的幸福哲學，幸福其實沒有這麼難」 & 女王說，她是讓女生也會喜歡的爽朗美女；左光平說，她是一個得到所有幸福卻完全不讓人嫉妒的女孩；經紀人說，只要有她在的局，總能帶給別人歡樂的氣氛，絕無冷場；曾沛慈說，其實林佩瑤是我的role model； Ivy Chao說，她的內心世界與生命故事請慢慢翻閱、細細品嚐。 & 13年的空姐生涯，形塑了現在的林佩瑤。看起來毫不費力的快樂和幸福，其實經過用力的學習；離開安逸的領空，慢下腳步重新檢視人生，她發現那些飛過的哩程、看過的風景、愛過的青春、被愛的自由，原來都是豐富的養分，決定了看待人生的視角，活出了不糾結的人設。這些年的工作、夢想、愛情、婚姻，她毫不保留的侃侃而談，寫出最真實的自己，活出最簡單的快樂。然後，定調成她最喜歡的自己。 & 佩瑤式勵志金句：＃再怎麼難纏的客人都會下飛機，有什麼好糾結的＃不管做什麼工作，只要你願意，都可以把它做得爽呼呼的＃大家一起假裝忘記，維持甜美與和平，這樣不是很好嗎？＃世界那麼大，總能找到一個晴空萬里的地方！＃謝謝酸民的震撼教育，讓我變成一個更好的自己＃因為走過渣男之路，我真的比較會看人了＃兩個人在一起不是做自己或不做自己，而是各做0.5的自己，拼湊出更好的彼此＃我吵架沒有贏過，但那又怎樣？我不在乎輸贏，吵輸了我還是覺得自己很幸福！＃結婚就像拿到巧克力出奇蛋，愛情、友情、親情一次擁有

7折特價279元

電子書

金石堂

【電子書】讓愛飛翔：100分的女力人生

趙欣妍著

時報文化出版

2021/03/09 出版

「我」還在擔心每天的帳單嗎？「我」想要什麼生活？「我」的內心被生活滿足了嗎？心裡存在著毒素的人，永遠不能感覺生活的美好。即使是最壞的年代，只要有愛，一切無礙！認清角色扮演以及我要向誰負責，才有辦法把戲演好，精彩謝幕。始終相信：人與大自然和諧共生、社會充滿愛與同理心，想要改變你的人生，就從讓愛飛翔開始！

7折特價210元

電子書

金石堂

【電子書】人生的風情畫：春日和風旅途中

翁資盛著

麥浩斯出版

2021/03/06 出版

筆尖在5歲和50歲之間切換自如真情在藝術天份和醫者初心之間流露自然在人情、親情、風情之間展現美好在每一個時光「碎片」之間體驗 380張人生的風情畫，打開了時光膠囊，從一個五年級生的心事與故事，看到時代的縮影，與許多古早年代值得回憶的美好。一只老皮箱打開了本書的時光膠囊。380張人生的風情畫，訴說著作者的人生故事，同時也細膩且如實刻劃著50年代至今社會的變遷與人文的更迭；人生的風情畫，與其說是作者的人生繪本，不如說是一幕幕時代的縮影，如果您能細細地品味其中的一筆一畫，一定也能勾起很多美好的回憶。作者翁資盛，一名神經專科醫師，同時是個從小就展露繪畫天份的畫家，也是個很能寫的故事作家。跟著一幅一幅的畫作，作者的筆尖在5歲和50歲之間切換自如。哪怕只是一張薄薄的作業紙，或是診間隨手的塗鴉紙片，然而詮釋當時訊息、感受，道盡了許許多多的曾經歲月與青春時光，真情流露，精彩萬分。相隔半個世紀，這些讓人思起「懷舊」的繪畫語言，記錄著李小龍、梁山伯與祝英台、秋霜寸草心、雷鳥神機隊、科學小飛俠、小甜甜……「那些曾經陪伴我們的戲」；「童畫童話」見證了農業時代，在沒有3c產品之前，迷人的馬戲團、無奇不有的商展、大拜拜迎鬧熱是平凡日常裡的大代誌；「日日記好日」裡作者七歲時寫下的日記「將來做個故事作家」，還有五十年前的小朋友不抓寶可夢，沒有iPad，卻也各種實境遊戲玩不完，如貓捉老鼠、摺紙飛機、尪仔標、打彈珠、丟沙包、轉陀螺等等，其中包括當時的大事， 1969年台中金龍少棒隊在最後決賽以5A:0贏了美國西區隊，勇奪威廉波特世界少棒賽冠軍，後來凡有越洋棒球轉播，從台灣頭到台灣尾都成了「不夜城」，拿到冠軍的當下，全國各地更是鞭炮聲此起彼落，舉國歡騰。作者對於人的畫像似乎有著特殊的繪畫語言，表現在家人、病人、同學、朋友之間，特別的栩栩如生，真情流露。就連那隻人見人愛的曼尼，在他的筆下，更加逗趣可愛，彷彿看到本尊般的生動。對於自然中的山川樹木、旅行中的建築，作者變換自如的光影不得不令人讚嘆，很有印象派風格。作者這樣寫道 : 「當繪畫和寫作重新與我連結後，生命終於不再只有無瑕的白色，曾經錯過的繽紛色彩又走入我的世界裏，揮灑出無限的想像。」這是一本有溫度的書，讓人暖上心頭的書，值此新冠肺炎從2020蔓延至2021年春天未能止歇之際，也提醒著我們 : 珍惜自己，珍惜在人生中與我們相遇的所有人事物，不管用畫的還是用寫的，每個人都值得好好寫下「生命這本書」，盡情揮灑，盡力當前 !

7折特價476元

電子書

金石堂

【電子書】過度努力：每個「過度」，都是傷的證明

周慕姿著

寶瓶文化出版

2021/03/05 出版

金石堂強力推薦書 ! & 《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。過度努力是一種自我耗損與傷害。因為過度努力的人，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己。而當你相信自己夠好，你就不用總是必須向這個世界證明什麼。《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。「過度努力」是最完美的人生逃避，逃避生命中最重要的事──你是誰？你為誰而活？你總是不停歇地往前衝刺嗎？因為你恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 8個令人泫然欲泣的真實生命故事，溫柔提醒我們，在華人推崇努力的文化裡，「過度努力」是多麼容易被忽視，它甚至被完美掩蓋在高收入與不凡成就裡。但，每個過度努力的人，都是靈魂受創、傷痕累累的大人啊。過度努力是一種自我耗損與傷害。因為過度努力的人，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己。而當你相信自己夠好，你就不用總是必須向這個世界證明什麼。 ◆「心理師，你難道不能直接告訴我如何解決我的恐慌嗎？你們沒有SOP嗎？」 ◆「我為了父母，已經整形到連我自己都不認得了，但為什麼他們還是不要（愛）我？！」 ◆「我已經好努力了，為什麼還是不夠？可是我已經累到要崩潰了……」無愛碎裂暴虐的童年處境或家族不能言說的禁忌，以無聲的方式，凌遲他們一生。他們甩掉弱小無助的童年自己，以不停歇、不喘息的或戰鬥或逃離的方式，面對生命。成就與薪水、他人的讚賞與喝采是他們肩上的勳章，但他們卻覺得生命蒼白又貧瘠，也總在深夜裡，自我不斷被囓咬與啃噬，甚至罹患各種上癮、恐慌、暴食、憂鬱…… 為什麼他們已經如此努力，拚命讓自己有用、夠好，卻仍無法擺脫空洞人生？慕姿心理師認為，心理師這份工作猶如擺渡人，對於書上8個彷若站在懸崖邊的個案來說，無論是在工作上只能贏的跨國公司高階主管、婚姻即將垮掉的工程師或在醫院崩潰的住院醫師……慕姿心理師試著接住、陪伴著持續向下墜落的他們。陪著他們，從漠視無感、抗拒防衛、輕蔑自嘲開始，努力地耐心等待、溫柔同理，以及細膩的諮商專業，妥貼地、柔軟地、呵護地回到過往可能遍體鱗傷的生命經歷，而那不過就是一個個睜大雙眼，驚恐又哭泣不停的稚嫩孩子。 ★本書特色： ◎蕭彤雯（前新聞主播／知名節目主持人）、賴芳玉（律師）、陳曉唯（作家）專文推薦。 ◎王浩威（精神科醫師；作家）、林書煒（POP Radio聯播網台長／主持人）、洪仲清（臨床心理師）、張國洋（《大人學》共同創辦人）、張曼娟（作家）、陶晶瑩、鄧惠文（精神科醫師；榮格心理分析師）泫然欲泣推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎當我闔上這本書，除了第N度落下眼眶無法盛載的淚水，也感謝慕姿老師藉由邀請我寫推薦序的這個過程，提前渡了我。如果，你也常說「沒關係，我自己來就好。」如果，也常有人對你說「你應該對自己好一點。」如果，你也害怕「不夠好，是不是就代表自己沒用？」如果，你也跟我一樣總想著：「我表現得好不好？」而不是：「我好不好？」我想現在，該換你上這艘船了。──蕭彤雯（前新聞主播／知名節目主持人） ◎「不夠好」，這句話很傷人，也很毒，可惜的是我們很少有防疫措施。「不夠好」是自我要求完美的焦慮，還是外在造成的壓力？很難說清楚，畢竟整個追求成功的文化裡，哪個不是從小就被父母、師長們以各種形式來告訴你「不夠好」，我們更常被這三個字體罰、辱罵、嘲諷或貶抑。長大後，被職場主管、老闆、客戶，甚至情人或伴侶嫌棄不夠好。男人被唾棄錢賺得不夠多、成就太低，女人被嘲諷不夠溫柔體貼、賢妻良母。好吧，這個社會沒放過任何人，就是指著你的鼻子直言：「你不夠好」。整個社會，不是虎爸或虎媽當道而已，而是已經建構出隱形的「虎社會」。所以當你有童年逆境，就如雪上加霜，所有的逆境都指向一個原因：「因為我不夠好，所以父母才不愛我」。當這個觀點內化成自我價值時，再優秀的菁英都還是與自卑情結相伴，形塑出各式各樣的創傷因應措施，就像這本書提到的購物欲、冷漠疏離、自戀、暴食症及恐慌症等。──賴芳玉（律師） ◎我們的一生總在歉疚。對不完美的自己歉疚，為了逃避歉疚，我們不斷努力，卻換來更大的歉疚，只因感覺不夠，無論做得再多，仍然不夠。我們始終認為可以更好一些，為了更好的自己，數度耗盡了自己。歉疚是一個祕密的洞，我們都曾長久生活在罪疚的深淵裡。感到歉疚，是否是因為沒人告訴我們，日常的柔軟亦可以承接我們，我們不必挖掘祕密的洞，讓自己墜落下去？沒人告訴我們，傷痕、痛苦、失敗、挫折並非人生的汙點，而是使我們獨特於他者的可能？更或許是沒人告訴我們，生命所遭遇的苦痛艱難，其所留下的傷痕是辨認自己的方式，而非反覆鞭笞自我的刑具？若能沿著這些痕跡，撫摸其紋理，理解並寬容自己，最後即能從傷痕裡映照出自己真實的模樣。──陳曉唯（作家） ◎我們每個人，內心都有一些傷口。這些傷口，會帶來一些難耐的情緒，這些情緒可能會大而猛烈，讓人無法承受；當我們不知道怎麼處理，我們會隔絕它，用一些方法掩蓋、合理化或淡化它，讓自己能不去面對它，以便讓我們能繼續在生活中撐下去。而諮商心理師，有些時候，就是從你的願意分享中，感受那些你不敢碰觸的情緒，然後，再將它消化成你可以接受、吸收的方式，慢慢地回饋給你。而我們，就在這樣的回饋當中，慢慢地理解自己、慢慢地從這些情緒與理解中獲得滋養；我們有機會從這些滋養中慢慢長大，而終於有能力回過頭來，跟那個無法承受如此多創傷與情緒的、內心的小孩說：「嘿，沒有關係的，要面對、承受這些真的很不容易。你一個人撐著、還陪伴著我，真的是辛苦了。但現在，你不用害怕了，我會陪著你。」於是，我們終於有機會，可以給自己一點溫柔，可以愛著這樣的自己。希望這本書，能夠帶給你一點溫柔與陪伴。──摘自本書前言 ◎本書療心話語： ‧每一個過度努力的人，心裡都是受了傷的；之後，以為「努力」可以讓自己不再受傷。就停不下來了。 ‧在日常生活中，我們把自己一點、一點地交了出去，用來交換愛、交換不被責罵及鄙視，希望被接納，或是希望能在這個世界上獲得一點位置，能夠生存、能有一點喘息的空間。就在這樣的生活中，我們勉強自己，也丟失了自己。而自己，原本又該是什麼樣子？我們還記得嗎？ ‧即使你不是父母最愛的孩子，但你仍然是被深愛、被重視的。 ‧孩子，面對自己不能理解的可怕情況，會用各種方式逼自己適應，只為了能生存下去。 ‧為了生存，孩子只好內化父母的標準，變成孩子生活、生命的一部分，甚至變成孩子的個性之一。 ‧「即使你身上有和你父母類似的特質；你個人的意志、你的選擇，都會讓你跟他們不一樣，過著不一樣的生活。你不會複製，也不需要複製誰。你，就是你自己。 ‧「你像爸爸，也像媽媽，你也是你自己，有他們兩個都沒有的部分。然後，你終於可以不再當爸爸的替身，不再成為媽媽的未來，不用再努力讓誰滿意；可以好好的，讓你自己滿意。 ‧這麼努力的你，怎麼可能不好？迷失在別人目光與評價中時，記得回到自己身上，以自己的感受為主；我們就有力量，可以抵擋外在世界的不友善。

特價259元

電子書

金石堂

【電子書】倒數60天職場生存日記：四十五歲的我在工作低谷，尋找人生選擇權

Vito 著

采實文化出版

2021/03/04 出版

如果有一天，你被老闆宣告只剩下60天的工作期限，你會如何面對接下來的日子？放手一搏？就此放棄？或是活出新的人生？ ★臉書粉專「倒數60天職場生存日記-上班族都該領悟的道理」真實人生故事首度出書「接下來兩個月，如果業績的表現還是沒有起色，就只能請你離開了！」 2020年，全球經濟受到新冠肺炎衝擊，失業人口不斷攀升。在電商平台擔任業務主管的Vito是個跟你我一樣平凡的上班族，認真勤奮跑業績，擁有自己的小團隊，卻在某日收到老闆的最後通牒。他必須在短短兩個月讓業績提升到老闆的目標，否則就必須走人。在高度壓力下，他面臨的不僅僅是失去穩定工作所帶來的生活動盪，更必須面對人生裡反覆找上門來的隱憂── 當好不容易在社會上累積了成就，卻突然遭逢變故，一切歸零時，我們還能怎麼走下去，應該要走去哪裡？找到下一個去向，就能獲得真正的幸福嗎？人生過到一半，被迫掉進誰也不想掉進的低谷，他無法逃避，那他要怎麼面對？ Vito將這殘忍的60天倒數，活成了一場自我覺察之旅。除了試圖找出破解困境的辦法，重新回顧出社會至今經歷過的成功和失敗，更細細體會處於低潮時的複雜情緒，釐清人生和工作之間的關係。全書從倒數60天開始，詳實記錄他收到通牒時的驚慌心情，面對人生可能再次失敗，隨之而來的迷惘和自我懷疑，以及倘若真的失去工作，是要創業？找下一份工作？乾脆放一場長假？或是…… 明明是被迫開始探索各種可能性，沒想到，他反而找到了打滾職場幾十年來，未曾想像過的目的地──成為更好的自己。「即使失敗，即使看似失去了所有，選擇權永遠都握在自己手裡。」一邊進行職場生存戰的Vito，一邊在網路上連載日記，和網友分享這段日子的真實經過。起初是為了紓解自己，卻因字句誠懇溫暖，撫慰了上千同樣在職場中迷航的人們。在本書，讀者將跟著Vito的腳步，面對失敗、走過失落，最後拾起重新定錨人生的勇氣。【職場生存語錄】 ▎四十五歲的我，其實沒比二十五歲的自己進步多少，游得一樣慢、工作得一樣艱辛，還是有一堆沒法搞定的事。唯一慶幸的是至少到現在為止，我還在誠實地面對自己，從來沒有放棄過希望。 & ▎愛跟恨一樣，只有放下了、才能解脫。工作跟愛情一模一樣，主導權永遠在已經不愛的那個人身上。當你真的不愛了，就一定能走出來了。 & ▎環境很重要，找到適合自己的環境才能體會到「如魚得水」的暢快感受，平凡的我們沒法改變環境，但可以選擇環境。 & ▎機會是留給「錯失機會」的人，因為之前曾經錯過，這次才會珍惜把握。 & ▎撫平傷痛的最好方式就是忘了它。專注朝向遠方新的目標走去，如果你一直低頭看著傷口，只會覺得還隱隱作痛。 & ▎我大半輩子都在追求一份滿足夢想的工作。曾經以為找到了，最終還是敗下陣來，因為那個夢想其實是老闆的，跟我一點關係都沒有。 & ▎真實的世界並不會因為你受了傷、停下了腳步，就跟著停止了轉動。要實現自己心中的夢想，就必須勇敢地踏出腳步。

7折特價231元

電子書

金石堂

【電子書】改變自己並不難！告別懶散找回積極自我

渡部椪著

台灣角川出版

2021/03/04 出版

有心打掃，也想好好做飯，但就是擺脫不了懶散習慣，每天懶洋洋地過日子。每次想做什麼時，總愛拖拉或延後行動，最後陷入房間到處布滿灰塵，做飯也做得馬虎，對自己失望透頂的惡性循環。我要擺脫「愛拖延毛病」，從現在開始多少挽回些許美好的人生！既然下定了決心，就勇敢面對自己，「改善生活計畫」開始行動！椪大師風格的寫實漫畫散文，生動描畫出如何擺脫懶散生活，而且不會被逼得喘不過氣，也不會舊態復萌！ ★徹底終結懶散習慣！身心一起大掃除，邁向積極人生。 ★繼「成功瘦身」、「完美收納」後，暢銷圖文漫畫作者渡部椪再度分享「找回積極自我」！

特價225元

電子書

金石堂

【電子書】一出手脫單又脫魯：從撩妹、見面到正式交往，必備六大武器╳五大管道

瑪那熊著

如何出版

2021/03/03 出版

★結合心理學技巧及數百位男性的實戰經驗，史上最完整的脫單策略！ ★SKimmy你的網路閨蜜（知名YouTuber）、張忘形（溝通表達培訓師）好評推薦！單身的你，缺少的是吸引女孩兒的技能！為什麼人很好卻總是單身？為什麼老是莫名被打槍？為什麼對方突然就不聯絡了？讓最人氣的兩性諮商師與婚戀教練講師，以情境式解說帶你現學現用，按部就班脫單兼脫魯！乾，我又不是自願單身！你的學經歷不差，也有穩定的工作，外型未必可以自稱金城武，但好歹也是人模人樣，身高甚至優於平均值，個性也溫和老實……這樣沒什麼重大缺點的你，卻總是（或是第一次）在踏上情場時吃了虧？兄弟，錢留著用在自己身上！你不需要花幾萬元買貴翻天的把妹課，更不用擔心學到那些直接copy國外、但不適用台灣女生，或過於偏激、看似解藥實則毒藥的把妹技巧。本書傳授給你的，是在地化、經過實證、人人可操作的內容。更重要的是，你不需做出與本性落差太大的改變。脫魯的同時，你也就走向了脫單的康莊大道！本書融合心理學技巧，以及作者協助數百位男性脫單的經驗，綜合出脫單，同時也是脫魯所需的六大武器！加上如何找到適合妹子的五大管道，以及真的找到對象後，正式面對面的不敗守則，即便真的見面，也不用害怕沒話聊！厭倦了一個人的生活？那這本書就是你最需要的！

特價224元

電子書

金石堂

【電子書】謝謝你，我愛你：親密關係：通往靈魂之橋

Christopher Moon 著

柏樂出版

2021/03/03 出版

群居特質的人類，無論是伴侶、親子、朋友或是上司與下屬、同事間，能夠維持正向且良好的互動，是恆久的企盼，然維繫良好互動需要雙方共同努力。作者Christopher Moon老師透過自身生命體驗、與伴侶的互動及生活周遭所見真實案例，引導讀者真正認識自己、提升智慧，達到個人成長，進而開啟人生美好的「親密關係」。 & 本書不只分享作者自身邁向美好親密關係的歷程，更有許多體驗與練習，讓讀者在閱讀中，找回生命的活力和自信，發掘自己原有的創造力和愛的本能。Christopher Moon老師以個人特有的方法──用體驗的方式使人們達到個人成長、擁有親密關係以及展現個人的天賦禮物。 & 本書是加拿大「知見山領袖訓練學苑」創辦人、世界知名的知見領袖訓練師、心理治療師及演說家Christopher Moon代表著作，更是心靈成長的經典之作。 & 當你說話，要出於愛說話。當你沉默，要出於愛沉默。當你罵人，要出於愛而罵。當你們彼此保護對方時，要出於愛。讓愛在你們的生命中生根。這樣就會開出美好的花朵。 & ✧這是一本實際的、誠實的、實用，並不失一些幽默感的書。 & ✧作者以輕鬆的筆調，勾勒出親身經歷的親密關係中之爭執、暴怒、溝通、共識等過程，並指引突破障礙的方法，從而建立真摰永恆的關係。 & ✧幾乎世界上所有人都想要處於一段很棒的關係裡，這並沒有可遵循的公式，但抱持真心的人，真心感謝伴侶、珍愛伴侶，往往就能經歷通往靈魂之橋的美妙旅程。 & 兩個相愛的人，創造了一個人間仙境，打開天堂之門。經驗說，「這是不可能的。」愛說，「它就是這樣。」驕傲說，「太可笑了。」愛說，「它就是這樣。」謹慎說，「這太魯莽了。」愛說，「它就是這樣。」理智說，「這不合理。」愛說，「它就是這樣。」迷信說，「這不吉利。」愛說，「它就是這樣。」洞察力說，「這是沒有希望的。」愛說，「它就是這樣」。 &

7折特價252元

電子書

金石堂

【電子書】積善：生命的改變，始終源於心念

許峰源著

方智出版

2021/03/03 出版

★新世代律師作家許峰源，以30則生命故事，與讀者分享從事寫作及一路走來的原點 ★你想成為一個什麼樣的人？不要分心，做內心覺得應該做的事，一直做、一直做就對了。持續將善念付諸行動，你將遇見生命中最深層的力量與幸福。老實做事，不斷「積善」轉化自我、財富、家庭、緣分的不可思議力量「我的生命不是往好的方向走，也不是往壞的方向，而是往善的方向走。我不積財也不積名，只是積善。我生命的改變，就從積善的心念開始……」「積善」這個詞極為老派、平淡無奇，卻真實代表著律師作家許峰源，也是他每一天都在做的事。經常受邀演講、分享自我生命體悟的他，在超過一萬本書上題過「積善」這兩個字，一直簽著、說著、做著同樣事情的作家，應該只有他一個。數以萬計的讀者只要看到「積善」二字，就會知道是律師作家許峰源，而這兩個字也正是他每一篇文章背後的核心思想。在這個紛亂的世界裡，每個人都用盡各種花招，想要賺錢、想要出名。當大家都在拚命積錢、積名時，他只是保持初心，老實做事、老實積善。積善，不只是做好事這麼簡單，它是自我生命境界轉化的鑰匙。在實踐的過程中，他發現，積善最大的報酬並不是財富或地位，而是讓我們擁有一顆平靜的心，一顆無論在生命的順境、逆境、無常與苦厄之中，始終保持平靜的心。這本書是新冠肺炎疫情期間完成的，當所有人都失望、抱怨的時刻，他依舊老實寫作，完成了這本書，希望透過文字的力量對他人產生正面影響；未來不管疫情如何，他依舊老實寫作、演講。這樣的事情，他持續超過十年了，從不分心，專注做內心覺得應該做的事：透過真實的言行，帶領讀者累積「積善人生的四本存摺」──從自我、財富、家庭、緣分中，去實踐「積善」這個價值觀，並傳遞積善的力量。這個心念，改變了許律師的生命，改變了無數有緣與他接觸的人，也可能改變你的生命。名人推薦 ★朱水源（正遠保險經紀人股份有限公司董事長）、何麗玲（春天診所董事長）、吳秋賢（財團法人麗寶文化藝術基金會執行長）、胡靜怡（德國凱恩礦物塗料臺灣總代理董事長）、哈遠儀（中視新聞主播）、高堯楷（暢銷書《養氣》作者、高雄右東中醫診所院長、臺北大安中醫診所執行長）、陳汪全（寶石建設股份有限公司董事長）、楊斯棓（暢銷書《人生路引》作者）、蔡勝賢（三重三陽扶輪社創社社長）、蕭俊祥（凱撒衛浴股份有限公司董事長）──強力推薦（按姓氏筆畫排列）

特價224元

電子書

金石堂

【電子書】人生就是有限公司：你的獲利由自己決定

張輝著

今周刊出版

2021/03/02 出版

如果人生是一間得經營七、八十年的有限公司，究竟該如何設定你的商業模式，才能永續經營、業績常紅？股神巴菲特的「護城河」理論，就是你脫穎而出的利器！創造富足人生，你需要商業思維！從平民之子到職場精英的網路百萬粉絲大神，透過親身經歷與日常實踐，教你如何設定人生商業模式，建立核心優勢，成為一間屹立不搖的人生績優公司。 ※人生商業模式普通的人把單位時間賣斷給一個人，厲害的人把單位時間賣給多個人，但花錢買「厲害的人」的時間，才是最高境界。 ※價值投資思維巴菲特的價值投資就像滾雪球，無論是感情、人情，還是一生的事業，都要找一個雪量豐厚、夠長、夠平緩的坡道，才能滾起一個收穫豐厚的大雪球。而要把競爭者擋在門外，就要打造「護城河」，建立他人難以跨越的核心優勢。 ※終局思考力人生不是短線炒作的投機事業，當你利用「終局思考力」，眼光放遠到三十年後的自己，就不會糾結於當下的恐懼和希望。 ※找到第三空間一個你與自己真正相處的時間和空間，才能讓心靈永續成長，你能夠進行一些重要但不緊急的事情，例如：運動、閱讀、寫作、冥想等。將目光回到自己身上，活出真我，與這個世界重新連結。讀者熱烈迴響── 剛畢業的你來看：會對職涯有更好的規畫；三十歲的你來看：不再對未來迷茫，安排精彩下半生；中年焦慮的你來看：順利度過中年危機，邁向幸福人生。用心寫成的書，讓人想說謝謝！平實真誠，像朋友一樣，一位智慧的朋友，讓人舒服，更重要是受益匪淺！關注輝哥好幾年了，輝哥最大的優點是真實，他坦誠自己的困惑與問題，然後不斷去面對，去解決，不斷成長。跟隨輝哥的腳步，我自己也在不斷成長。

7折特價238元

電子書

金石堂

【電子書】關係練習題：從我們最喜愛的事物開始回答

艾莉西亞．姆諾茲著

大田出版

2021/03/02 出版

每一個問答都會讓你們的關係一天比一天更親密幫助你們深度對話進而互相理解你知道另一半看到什麼會抓狂嗎？你知道另一半傷心時，你做什麼事？說什麼話？可以安慰另一半？你清楚另一半小學時代最要好的朋友叫什麼名字？另一半偏好的旅行方式？哪一趟旅行改變了他或她？還有你們彼此喜愛的食物，討厭的表達方式？還記得你們第一次笑到流眼淚的時候嗎？伴侶諮商師艾莉西亞．姆諾茲說，在我們未進入「親密關係」前，誰都無法充分準備！也就是說，唯有進入「親密關係」的同時，我們才展開一場千變萬化、興奮刺激的探索成長之旅。十四年來輔導過各個階段的伴侶，她專業歸結在親密關係中不可或缺的兩大祕訣： 1 玩在一起的伴侶關係更長久。 2 好奇心增進親密感。好的親密關係最重要的關鍵因素，就是優質的溝通。本書數百道輕鬆問答可以幫助你們深度對談，發掘對方全新的一面，共度愉快時光。一起回味過去的歲月，深入觀察此時此刻，以彼此的關係為基礎共創幸福的未來。這些饒富深意的問答從基礎慢慢深入，五花八門的題目適合處於關係任何階段的你們。你們不會漸行漸遠，你們不會互相嫌惡，愛已成往事；而是彼此成長激勵，每個問答都讓你們重新找到連結彼此的核心，越來越愛，越愛越幸福。本書特色精心策畫兩大主題，三百五十道時而輕鬆有趣，時而深具挑戰性的題目，讓你和伴侶在每個問答中清楚了解另一半的愛好或興趣，你們開始分享自己的感受，同時積極好奇挖掘另一半的喜怒哀樂。 ★主題廣泛★ 從兩個人最喜愛的食物、娛樂、朋友與家人、旅行……到兩個人的過去、現在、未來，以及人生目標清單，本書為你們精心設計問題，每一題，當你們誠摯思考提出回答，你們會發現原來你們對彼此，還有那麼多空間可以探索與發掘，對彼此的「好奇心」，正是你們發展親密關係最重要的化學元素。 ★趣味的獎勵★ 做了這麼多問答，你們可以稍微休息一下，給對方一個愛的擁抱，這裡設計了一個特殊的「答題達人獎」，這些獎勵也是一個有趣的實驗，是專門設計來拉近你和另一半之間的關係。你們會發現兩人不知不覺中跨越了一些鴻溝，找到彼此的優點與弱點，可以互相鼓勵和一起成長。 ★有問必答★ 最後你們應該還有一些本書所沒有出現的提問，但只有你們彼此想要問對方的問題，這個部分希望你們可以自己設計問題，或者經過前面的引導，你們變成有聊不完的話題，你們已經成為彼此最忠實的朋友，最親密的伴侶了。

特價266元

電子書

金石堂

【電子書】壞日子總有個期限

麥潔芳著

大都會出版

2021/03/01 出版

不是免強，也非無所謂，單純喜歡現在，就好人生總有許多坑坑洞洞，別人的路看似平坦，卻也有著背後的崎嶇，與其執著於坑洞，羨慕他人，不如看看自己路上的平坦處，一切或許沒那麼糟。大雨終會結束，刷開滴水中的那一片，就能找到屬於自己的晴天。經歷過痛苦的淬鍊更能感受深刻的甜，轉個念，就能看見，壞日子之後就能迎來好日子。

7折特價224元

電子書

金石堂

【電子書】這個句子拯救我：給青少年的強心金句

定政敬子著

楓葉社文化出版

2021/02/26 出版

～一句話，也許就能改變你的人生～名言×逗趣漫畫×偉人小故事為迷惘的少年少女指引未來方向！ ★★今年度最適合家長送給青春期孩子的書★★ 你現在有煩惱嗎？如果有的話，那就太好了！因為，這代表你正在成長。有時候想靠自己解決煩惱，卻怎樣都找不到答案。這種時候，就來看看同樣經歷過困難與痛苦，最後成功克服的偉人是怎麼看待這些事的吧。書裡的某句話，也許會改變你的人生。「無法融入班上的小團體…… 「不知道讀書到底是為了什麼……」「很努力做的事情最後卻失敗了……」「被同學霸凌，不想去上學……」正值青春年華的你，是不是因為懷抱許多煩惱，感到茫然失措呢？人生不可能一帆風順，每個人都會遭遇困境。偉人之所以會成為偉人，是因為他們找到了適合自己的方法，順利克服困難，開創了自己的人生。而名言就是他們經歷過這一切後，濃縮出的智慧結晶。書中的某句話可能成為一個提示，讓你的眼前豁然開朗。 ◆給總是孤零零的你：「當你獨自一人時，只有你獨自一人時，你就可以成功實現那些沒有人能辦到的事。所以，你要打起精神！」──約翰．藍儂 ◆給無法融入大家的你：「這世上並沒有人規定你一定要加入某某人的圈圈裡喔。」──松井秀喜 ◆給容易感到不安的你：「我活了很久。這大半輩子以來有許多的不安，但現實當中幾乎不曾發生過。」──馬克・吐溫 ◆給害怕失敗的你：「只要不畏懼，那麼你的人生將會是精彩萬分。」──查理・卓別林 ◆給想要讓內心更強大的你：「相信自己辦得到，那一定就會成功；若覺得辦不到，那就不會成功。這是不容動搖的絕對法則。」──巴勃羅・畢卡索本書特色 ◎以青少年常見的煩惱為主題，介紹偉人的名言及人生故事！ ◎收錄多達232位偉人名言，集前人的智慧於一冊！ ◎搭配可愛漫畫，讓閱讀充滿趣味！

7折特價224元

電子書

金石堂

【電子書】難道，又是我想太多了嗎？：給高敏感族的你、我，以及我們，擁抱與生俱來的天賦，找到不在乎的勇氣

朴午下著

時報文化出版

2021/02/23 出版

老是被說心思太細膩、玻璃心、想太多…… 啊，那又怎樣啦！你們眼中的小事，對我來說都是大事啊！ & ★韓國YES24讀者評價五顆星 ★20、30、50歲讀者讀後感想回饋9.4分 & ◎你會不會常有這樣的心情 *總是希望能符合周遭多數人的期待。 *不喜歡麻煩別人。 *常被身旁的人說：想太多！ *也許在他人眼中是小事，對我而言卻覺得深受打擊。 *容易覺得內疚。 *常會為別人著想，但別人可能並不需要。 & 以上，都是高敏感族常感受到的壓力、焦慮與委屈。 & 但，個性敏感，其實是一種天賦，無論別人怎麼看待你，都應該繼續保持這份「敏感」才是。 & ──本書真實呈現一個「高敏感族」男人如何在生活中守護個人本質；縱使還是會被他人情緒影響，但依然能保有自我、幸福地生活著。── & 「只不過多替別人想一點，卻總是被周遭人說『想太多』『太玻璃心了吧』…… 這時，不禁想問：難道善解人意錯了嗎？」 & 在韓國，我是個一點都不特別的普通男人，不過我還可以再為自己加上一個形容詞，那就是「高敏感的」。在這裡所謂的敏感，是指在他人眼裡像是異類的意思，不過對我來說，是非常感性的意思。 & 我反而不太喜歡「像個男人」這句話，這一點也不吸引我。因為「像個男人」就像在說自己無法更細心，不懂得如何深入同理他人的故事一樣。 & 我選擇了比較不一樣的路線───接受自己的獨特。我就是具備心思細膩、懂得察言觀色、容易專注於在每一件小事上的高敏感族。希望這本書能帶領讀者看見高敏感族的國度，也讓高敏感族看見夢想與希望。

7折特價252元

電子書

金石堂

【電子書】為什麼吃半塊蛋糕更容易胖？：修復讓關係、工作與生活脫序的25種心理偏誤

莎拉．迪芬巴赫著

商周出版出版

2021/02/07 出版

搞懂25種常見的思考陷阱，在人生中做出最聰明決定！想一想，你是否也曾做過類似的事情？ ●自認吃半塊蛋糕比較不胖，卻總是選了大的半塊； ●好心送老婆瑜伽課程禮券，她卻怒指你嫌她胖； ●失言惹惱朋友，你越道歉卻反而越讓對方不高興； ●明明覺得Ａ公司適合自己，卻因為Ｂ公司薪水高而選它； ●看到飲料打五折就心動，卻屢屢買回不愛喝的口味； ●立志要健康生活，卻總是找藉口蹺課不去健身房； ●看了網路貼文就自認跟對方很熟，反之卻認為沒人了解自己； ●擔心塞車和安檢，於是提早三個小時去機場候機； ●LINE訊息被人已讀不回，對方肯定是瞧不起我； ──我們喜歡理性，其實我們常常不理性── 我們總認為自己能理性思考，可以有規劃而且自信地做出決定。實際上，我們不僅經常做出偏離計畫的行為，還常在無意識中受到思考陷阱影響或轉移注意力！這些思考陷阱能扭曲認知，讓我們面對衝突時的心理壓力暫時找到出口。但它同時也讓我們在無意義的事情上虛耗精力，甚至離目標越來越遠，還會讓我們在所有事證、周遭的人都提出反對意見時，仍下意識的堅持己見，加劇衝突。 ──辨識心理陷阱，找到「走回正軌」的關鍵── 本書將心理陷阱陷阱分做四大類：邁向成功與自我認知之路的心理陷阱、邁向和諧與同理心之路的心理陷阱、邁向幸福與自我實現之路的心理陷阱、邁向真理與世界認知之路的心理陷阱。合計共25種讓人「脫序」的思考偏誤，輔以貼近生活的事例和科學研究，分析與驗證我們的心理為何容易被誤導，以及如何避免思考陷阱，協助我們發現那些不經意中阻礙自己的行為和思考。本書能幫助讀者建立新基礎，以平等之姿面對生活挑戰以及典型的心理陷阱。洞悉典型心理陷阱的人較具行動力，較能瞭解自己、世界及周圍的人，從掠奪寶貴精力的衝突中解脫出來，讓關係、工作與生活回歸正軌。正視問題，才有改變的機會，以清晰的視野做最有益於你的決策。【用心推薦】謝伯讓／國立臺灣大學心理系副教授鄭國威／泛科知識公司知識長徐豫（御姊愛）／跨領域知性作家

85折特價204元

電子書

金石堂

【電子書】卓越人生的十個感動：10位人生導航教練X影響人生至深的100句名言

郭語慈、林靖瑞、謝兆豐、詹佳誠、蔡英杰、牟伯鴻、阮侑宸、郭詩銘、林裕翔、陳心琳著、牟伯鴻、阮侑宸、郭詩銘、陳著

布克文化出版

2021/02/07 出版

「嘗試一些事，遭遇失敗後從中學習，比你什麼事都不做更好。」 ——馬克．佐克伯（Mark Elliot Zuckerberg）Facebook創辦人 & 每一個人都是世上獨一無二的寶石，雖然我們有著不同的人生歷程，但有著一顆同樣豐盛有愛的心。如果透過我們人生故事的分享，或許只是一句話，一個小故事，但正面的改變一個人，那將會是多麼美好的一件事！於是有了這本書——《卓越人生的精彩成就》，收錄10位作者Ｘ10個在追求卓越的故事。分別為： 1. 健康致富魔法師& 郭語慈 Frances 2. 致富密碼教練謝兆豐 3. 怒海潛將詹佳誠 4. 卓越領袖學院院長蔡英杰 5 房產財富教練牟伯鴻 6. 不倒戰神阮侑宸 Kevin 7. 生命教練拿督郭詩銘 8. 卓越人生領航員林裕翔 9. 卓越全球國際系統創辦人陳心琳 10.卓越全球國際系統創辦人林靖瑞如何創辦一個卓越平台讓所有有夢想的人能提早圓夢。並希望透過這群平凡人的分享，可以支持鼓勵到每一個讀者，你們內心那顆不平凡的心。親愛的朋友，人生一定要有夢想，你所想的都會成真【序】將更多人的才華，讓世界知道 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 我有一個夢想，也是一直努力的目標，那就是：將更多人的才華，讓世界知道。如果說我有什麼優點？我想凡事正面樂觀思考，應該可以說是幫助我最多的一個人格特質。老朋友們都知道我們夫妻出身微寒，白手創業的故事，感謝我總是能自我激勵，吃苦當吃補。說實在的，回首從負到正，從無到有的過往，我還真不覺得辛苦，不是場面話，能夠有今天真的是非常的感恩。 & 》》扶輪社友打開人生另一個視窗 & 我非常喜歡我們扶輪社的一首歌：「這是咱的扶輪社」。 & 這是咱的扶輪社（黃建銘／詞曲創作人) & 感謝天，感謝地，感謝大家！用真情甲鼓勵將阮栽培，愛珍惜每一個付出的機會。人生難得，有緣來作伙，這是咱的扶輪社，什麼人才隴置遮，為著理想，活出新的生命。這是咱的扶輪社，什麼困難攏毋驚，扶輪這條路，咱用心做陣行。每次哼唱這首歌，都覺得很快樂、很充實、很感動，就像唱著自己。參與成為扶輪社員，對我的人生有很大的影響。扶輪社友大多是社會金字塔中的頂尖人員，每個人都是各行各業的領導者，但在社裡，沒有階級、沒有高低、不分你我，大家都是來學習，來貢獻的。年長的長輩常說一句話：「進來學習，出去服務。」加入扶輪社10多年，看著這些在自己領域位高權重的前輩，到了扶輪一個比一個謙卑，服務跑第一，貢獻最前線，深深地影響了我的人生價值觀。 & 》》創造幫助別人，成就自己的事業 & 在這個年代，各行各業競爭激烈。我經常想：是否有互相幫助、相互成就的事業存在？很幸運的我與組織行銷行業相遇，並且在學習了解這個行業的過程中，深深的愛上了這個成人達己（幫助別人，成就自己）的事業。扶輪的精神是我想要建造的人生，我想要創造相同理念的團隊，同時希望透過我們的經驗傳承，真正幫助到更多的生命，於是我們創立了：卓越全球國際系統。我的人生是經由許多的貴人幫助，才成就了我。如果我有能力，我也希望成為幫助別人的那雙手。這樣的想法，支持著我，即使遇到困難挑戰，也能勇敢向前行。組織行銷是個很特別的行業，愈分享愈成功；愈把自己當老闆，就愈快成為自己生命的主宰。在這裡我們很幸運的結交了許多來自各行各業，不同背景，非常傑出的好朋友。更幸運的是，透過溝通交流，讓一群卓越的家人因著共同的目標理念，團結合作一起前進。 & 》》分享用正向改變一個人的美好 & 每一個人都是世上獨一無二的寶石，雖然我們有著不同的人生歷程，但有著一顆同樣豐盛有愛的心。如果透過我們人生故事的分享，或許只是一句話，一個小故事，但正面的改變一個人，那將會是多麼美好的一件事！於是有了這本書——《卓越人生的精彩成就——9位人生導航教練X影響人生至深的100句名言》。誠摯的希望透過我們這群平凡人的分享，可以支持鼓勵到每一個讀者，你們內心那顆不平凡的心。親愛的朋友，人生一定要有夢想，你所想的都會成真。 & 祝褔各位：有夢最美，卓越相隨。有愛就富裕，你會興盛繁榮。 & 卓越全球國際系統創辦人林靖瑞 David

特價350元

電子書

金石堂

【電子書】天性與教養：先天基因與後天環境的交互作用

馬特．瑞德利著

商周出版出版

2021/02/05 出版

人類的獨特性是來自先天基因還是後天教養？愛的本質是什麼？男女差異從何而來？精神分裂症和同性戀的真正原因為何？學習與記憶有何關鍵？文化和語言是如何發展出來的？二○○一年二月，科學家宣布人類基因體中只含有三萬個基因，而不是原先預期的十萬個。這個驚人的衝擊讓某些科學家開始相信，光是基因不足以讓人類成為萬物之靈，我們的獨特性是經由後天教養而來的。於是，生物學界又陷入削足適履的先天與後天爭論中。廣受好評的科普作家馬特．瑞德利認為，不斷出現的新證據遠比這個迷思有趣多了。後天教養必須依賴先天的基因，而基因仍需要後天的教養才能發揮作用。基因不只是建造大腦構造的工程師，它也會吸收發展中的經驗，對社會線索做反應，甚至參與記憶的過程。基因對人類心智而言，是原因也是結果。《天性與教養》一書記錄了我們對基因認識的又一新革命。作者細述百年來先天論與後天論者的爭執，解釋人類為何可以同時擁有自由意志，又能受本能及文化的驅動。對於基因如何建造大腦來吸收經驗，《天性與教養》中的論述精彩可期。

特價300元

電子書

金石堂

【電子書】怪癖心理學

岡田尊司著

寶瓶文化出版

2021/02/05 出版

日本知名精神科醫師、暢銷作家岡田尊司舉出大量名人案例，分析日常裡無所不在的異常行為，帶領讀者認識其背後的心理機制，了解生而為人的基本欲望，藉此自我覺察、釋放執念。天才如何為異常心理所苦，又如何因怪癖而成就非凡？歷史上的天才，都有著鮮為人知的怪癖： ●榮格童年逃學，自陳有「雙重人格」； ●三島由紀夫有著致命性的「完美主義」，自殺前還交了最後一篇稿； ●甘地節食禁欲，是出於罪惡感、近乎「強迫症」的潔癖； ●尼采、叔本華、海明威、王爾德，皆因母親的掌控欲引發身心問題…… 一切怪癖、潛伏於日常的異常行為，都是內心欲望的投射，起因於得不到愛的孤獨感。 ●完美主義者經常強迫性地追求某個事物，容易陷入嗜癖行為，例如工作狂、酒精成癮、暴食症，無法停止自虐或虐待別人。 ●家暴的目的是在給對方帶來痛苦，同時體會支配的快感。 ●從小被施以暴力的人反而容易沉溺於破壞性的行為，因為過去只有被傷害的經歷，而沒有被愛護和受人尊重的記憶。 ●為什麼有些人，一再因偷窺少女的裙底而被抓？為什麼明星因吸食非法藥物、毒品而被逮捕？為什麼母親會將自己的親生骨肉虐待至死？完美主義、控制欲、潔癖、強迫症、囤物癖、暴露狂……有些怪癖能讓一個人走上成功的道路，但也可能反成傷害自己的利器。即便是身心健全的人，也會在某一瞬受到「異常心理」的影響，而做出常人無法理解的舉動。日本知名精神科醫師、暢銷作家岡田尊司舉出大量名人案例，分析日常裡無所不在的異常行為，帶領讀者認識其背後的心理機制，了解生而為人的基本欲望，藉此自我覺察、釋放執念。

特價259元

電子書

金石堂

【電子書】我不要做英雄，要做贏家：做自己的太陽，無需憑藉別人的光

朱國榮著

布克文化出版

2021/02/05 出版

關於突破困境、關於人情溫馨、關於再造新局第一本以陸配視野寫就的勵志書 & 專文推薦：苗栗縣縣長／徐耀昌佳興成長營創辦人／黃佳興 & 我這樣一個沒有後援、只有小學畢業的女子，從北方的山村來到南方的海島， & 賣火柴的女孩如何打造千萬企業？語言不通時如何創造商機？萬念俱灰時如何振奮再起？跨過海峽如何伺候觀念落差極大的公婆？如何面對婆婆與小姑之間的嫌隙？如何在不熟悉的環境裡創造經濟？如何白手起家在美容事業打出一片天？ & 這是我的經歷，相信我這樣的弱女子可以做到，每一位同樣從大陸嫁過來的朋友，或者甚至就算臺灣本土的女孩，也一定可以做到。 & 不是傳授什麼道理，也不想標榜怎樣的道德陳義，我只是誠心地寫下我的故事，感恩，你願意與我分享。

特價300元

電子書

金石堂

【電子書】駕馭沉靜：平衡身心靈與內外衝突，通往幸福的情緒練習

萊恩．霍利得著

寶鼎出版

2021/02/04 出版

《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書亞馬遜網路書店上千人4.7星好評沉靜是釐清思緒的能力，是引導心力的能力，也是在世界翻天覆地時保持鎮定的能力。沉靜是表現出色的祕密，也是領導統御和揮灑創意的祕密。問題是：該怎麼沉靜下來？沉靜下來又能成就什麼？喇叭聲、立體聲、手機聲、社群媒體通知聲、電鋸聲、飛機聲⋯⋯我們私人和工作上的問題同樣多得讓人難以招架。職場上有競爭者磨刀霍霍，桌子上有文件如山高，信件匣裡有滿坑滿谷的訊息。我們隨時都得與人接觸，爭執和突發情況永遠離我們不遠。新聞塞滿每一個視窗，用一個又一個危機轟炸我們。沉悶的工作消磨我們的精力，而且似乎永無止盡。我們硬吞太多，消化太少。接收太多刺激，時間排得太滿，卻無比寂寞。誰有權力叫停？誰有時間思考？我們時代的吵雜與問題如此擾人，有沒有人能不受影響？要達到沉靜，我們必須把焦點放在三個領域，亦即心、身、靈永恆的三組對應——思考、肉體與情緒： &diams;心的修練&diams; 美國總統甘迺迪在十三天的古巴危機中如何冷靜應對，避免核武戰爭開打？明星球員肖恩．格林（Shawn Green）怎麼走出低潮，單場擊出四支全壘打？比起技巧，弓道大師阿波研造為何更著重於傳授「放下」的精神功夫？ &diams;靈的修練&diams; 作家約瑟夫・海勒（Joseph Heller）的「夠了」哲學，為何反讓他獲得更多？相信某種更高的力量存在，為何能幫助心靈強大並找到平靜？憤怒是籃球明星麥可．喬丹不斷奪冠的祕密，還是反而讓他無法真正享受自己的成就？ &diams;身的修練&diams; 作家祁克果（Søren Kierkegaard）、詩人華茲華斯（William Wordsworth）為何熱愛散步？為何體育健將、成功創業家皆會養成習慣、建立「儀式感」？市值高達數十億的美國服飾（American Apparel）最後以倒閉收場，原因很可能跟創辦人過勞有關？從孔子到塞內卡，從哲學家皇帝奧理略到基督教修士，霍利得一一細數歷史上最偉大的一群思想家，告訴我們什麼是沉靜，還有沉靜能讓我們成就什麼。在此同時，他也檢視很多真正體現沉靜力的人：棒球選手王貞治，習禪讓他成為史上最偉大的全壘打王；懂得平衡生活的邱吉爾，他在查特韋爾莊園的畫畫和砌磚時光，讓他可以承擔挽救世界的重任；長青主持人弗瑞德．羅傑斯陪伴了好幾個世代的兒童，教他們留意眼睛看不見的東西；安妮．法蘭克藉著寫日記和對大自然的愛，在難以想像的壓力中維持善良。沉靜絕非新世紀那種軟膩的胡說，也不是僧侶或聖賢的專利，而是我們每一個人必須掌握的工夫。這條路每一個人都能尋見，它能帶你走向啟蒙，走向卓越，走向偉大，走向幸福，讓你在與生命的喧囂和責任中奮鬥時，也活在當下—— 沉靜，便是關鍵。「安靜下來——哪怕只是安靜片刻——我們才聽得見世界一直想告訴我們的事，還有我們一直想告訴自己的事。」本書特色 1.作者以優雅的文字、洗鍊又生動的人物故事，帶領讀者一步步放鬆身心，並學習在忙碌的生活中實踐真正的休憩。 2. 以淺顯易懂的用字來討論深刻的東西方哲學思想與議題，讓讀者能夠快速掌握核心思想，更好去消化內容。

75折特價285元

電子書

金石堂

【電子書】與人交陪、收放自如的人際關係心理學

嚴建興著

大拓文化出版

2021/02/02 出版

做人要有「心計」，言談舉止一定要掌握好時機和火候。無論你有多麼直接的目的，也要讓自己多一些真誠，多一點實在，才不會被別人抗拒。你表現得越真誠，就越容易讓對方產生濃厚的好感。努力記住那些和對方有關的事情吧，一旦那些在對方看來微不足道的小事從你口中說出時，你就在無形中靠近了對方，獲得好感。真正的親密關係是建立得很慢的，它的建立要靠信任和與別人相處的不斷體驗。因此你必須以逐步深入為基本原則，這樣你才會交到知心朋友。與人打交道，聰明一點是非常必要的，但是太過於表現自己的聰明就不能稱作是真聰明了。槍打出頭鳥，人有嫉妒心。所以，即使你很聰明也要學會裝糊塗，即使你很懂，也不要完全挑明，以免給別人會被你「拍在沙灘上」的恐懼。某些人的人緣不好，是因為他們處理一些小是小非的問題時不夠全面。人際交往中，有的事不必弄得太明白，只要大家心知肚明就可以了。看透別說透，事情說得太白，反而會傷和氣或顯得太無聊。懂得此術，在交際中自然遊刃有餘。

75折特價203元

電子書

金石堂

【電子書】別再說都是為我好：情緒能量╳愛的語言╳正念溝通，改變家庭能量動力，化解家人關係難題

許瑞云、陳德中著

方智出版

2021/02/01 出版

★「哈佛心能量」知名醫師許瑞云╳「正念減壓」台灣第一人陳德中，首度結合情緒心念與正念溝通，帶領你重新啟動卡住的家庭關係，以愛的語言化解家人相處難題。 ★掌握3要素，維護家庭和諧：辨識情緒能量→了解愛之語→帶著正念溝通。 ★收錄16個改善家庭關係的能量運動與正念實作練習。 & 「你說都是為我好，為什麼我感受不到？」這個在家人關係中常見的僵局，或許只是因為沒有找到適合彼此付出愛、接收愛的頻道…… & 暢銷作家／知名醫師許瑞云與正念專家陳德中，首度結合「情緒能量」與「正念溝通」，以情緒心念和愛的語言展開對話，重新啟動卡住的家庭關係，讓夫妻相處、親子教養、婆媳問題等複雜難解的課題從此有解。 & 「我為你做這麼多……」「你怎麼這麼不會想！」終結「以愛之名」的關係暴力與親情挾持，走出爭吵、冷戰、心累、麻痺、無愛、討愛、付出卻收不到回報的關係僵局。掌握家庭和諧3要素，讓最難解的家庭關係，成為你最美好的生命禮物。 & 每個人都渴望擁有幸福美滿的家庭，但最親密的家人，也往往傷害我們最深。知名醫師許瑞云與正念專家陳德中發現，現代人的許多身心疾病，與自己卡住的情緒息息相關，而最容易讓我們情緒卡關的，往往就是我們最在乎的家人。很多時候，只要家人關係改善，疾病也就跟著慢慢痊癒了。 & 當情緒卡在某個家人關係、愛的能量無法流動── 家庭和諧要素1：【辨識情緒能量類型】你或家人是多愁善感的感受型人？還是在乎是非對錯的視覺型人？是只想盡快解決問題的邏輯型人？還是敏感又容易多想的聽覺型人？停止「你是錯的！」「我才是對的！」無盡的指責與發難，破除情緒引發的種種幻相，是解決關係難題的起點。 & 當你老是覺得給錯愛、表錯情── 家庭和諧要素2：【了解愛的語言】打破「我都是為你好！」「我為你犧牲這麼多，你都沒看到！」的無限迴圈。你或家人喜歡擁抱親吻？還是收到驚喜禮物？了解每個人喜歡，以及能夠感受到愛的方式是什麼，從此不再「做到流汗卻被嫌到流涎」。 & 當你跟家人相處時，總覺得人在心不在── 家庭和諧要素3：【帶著正念溝通】終結「說再多也沒用」「我在說，你有沒有在聽？」的無效對話，以正念覺察自己，不只人在，心也與對方同在，專注傾聽有時比說什麼更重要。 & 帶著愛、能量與正念溝通，從夫妻相處，到親子教養、婆媳問題，以及自我成長，家庭難題，從此有解！ & ◎關於夫妻相處：避免用指責的方式「你為什麼」「你怎麼會」來起頭，改用「我希望」或「我想要」來好好表達。 & ◎關於親子教養：跟孩子講話前，先想想要說的話是不是出於父母的恐懼和擔憂；如果是，先正念覺察並調整自己的情緒，還有說話的用詞、語氣，再把話好好說出來。 & ◎關於婆媳問題：孝順並不是要對父母言聽計從，絲毫不能有自己的聲音、意見、想法。孝應該是一種關心、尊重和感恩，並不是要完全失去自己、沒有自己的聲音，只為了達成父母想要塑造的樣子。 & ◎關於自我成長：學著把焦點放回自己身上，不再把自己的需求放在最後。懂得重視自己的需求後，會發現自己更有餘裕去關心身邊的重要他人。 & ＊不為家人犧牲，也能愛得完整── & 學著做一個不被親情挾持的人，安全感要來自內在的自我，而不是外面的他人。關係再親密也不彼此牽絆，生命才能自由自在。 ──許瑞云 & 每天工作忙得不可開交，無法增加與家人相處的「量」，也能增加「質」──下一次出門前抱孩子時，至少這一、兩分鐘，先不想工作，不只身體在孩子身邊，讓心也同在這裡，把時間與可貴的專注力，像禮物一樣送給親愛的家人。 ──陳德中 & ＊特別感謝‧個案諮商指導協助：鄭先安醫師／花蓮慈濟醫院能量醫學中心副主任 & 許瑞云醫師、陳德中老師和我，曾在家庭關係工作坊中幫助過許多學員面對各種家庭問題，這本新書正是如何改善與提供解決方案的精華彙整，收錄的都是很常見的家庭關係、伴侶關係、親子關係，以及自我關係課題。相信讀者可以參考與學習各案例的分享，找到運用的方法，改善你與在乎的家人的關係，完成自己的人生功課。 ──鄭先安

特價266元

電子書

金石堂

【電子書】情緒，如何療癒 : 憂慮、憤怒、壓力和憂鬱的15個情緒解答

諾曼．萊特著

宇宙光出版

2021/01/29 出版

★ 紐約時報暢銷作家、心理諮商師──諾曼．萊特最新力作！認識生命中影響巨大的四種負向情緒，諮商大師萊特深入解答憂慮、憤怒、壓力與憂鬱的成因，提供勝過這四類情緒的15個有效方法，讓我們用健康的態度面對它們，更幫助我們找出自己生命中的弱點，讓負向的情緒影響轉而成為祝福。憂慮就像霧，它遮蔽現實，它冷冽像能鑽進骨頭裡，它遮斷了溫暖的陽光。假如我們能穿透憂慮的濃霧，看得見未來，就能看見我們真正的問題在哪裡了。憤怒，這個有爭議性又常被誤解的情緒，它影響到我們每一個人，無論我們喜不喜歡它，它仍常在身邊。生氣是可加以管理的，就像許多其他感受一樣——感受本身並不分對錯，問題出在錯誤地處理怒氣。許多時候並不是哪一件事導致你壓力大，那麼問題的起源在哪裡？壓力的情形大多牽涉到自己和外在世界間產生某種衝突。我們的壓力多半來自哪裡？無論兒童、青少年或成人，壓力都來自我們自己的心思意念。憂鬱不像悲傷，悲傷是因為失望或喪失而來的低落感，沒多久，那股低氣壓會解除，你仍能行使正常功能。憂鬱就不同了：它持續更久而且更強烈。憂鬱把希望之窗關閉，有時甚至拉下黑色簾幕。商品特色：１. 全書分為四篇：憂慮、憤怒、壓力與憂鬱，可以按照主題逐步進入情緒的探索，使閱讀層次很清楚，也容易讀。２. 作者關懷女性與男性的不同生活處境，在壓力篇和憂鬱篇中，特將男性與女性的壓力與憂鬱分別講述。３. 幾乎每一篇都有列出一些幫助管理情緒的聖經金句。４. 作者指出每一種情緒的正向與負向層面，讓讀者用健康的心態認識自己的情緒，既不否認自己的情緒反應，也不逃避負向情緒的後果，而是積極找出適合自己的方法，能讓各種情緒找到平衡。

8折特價280元

電子書

金石堂

【電子書】允許自己選擇愛

馮以量著

寶瓶文化出版

2021/01/29 出版

‧薩提爾模式家族治療。 ‧馬來西亞家庭關懷及家族治療推手，完整重現家庭雕塑歷程。你明明渴望愛，為何盡是用恨在索求？ ‧薩提爾模式家族治療。 ‧馬來西亞家庭關懷及家族治療推手，完整重現家庭雕塑歷程。 「以前我多麼想要快點離開這裡，現在它竟然屹立在這兒，等我回來療傷。原來我的家，也有充滿溫情的一面。為何當初我只看到恨與傷害？」──馮以量 ［把傷害還給過去，力量還給自己。］十歲時，父親遺下巨債，離家出走；十三歲時，父親回家了，不久卻癌末過世；十八歲時，母親也罹癌走了……年輕的以量連遭重創，三度自殺未遂。但隨著由求助者成為陪伴許多脆弱心靈成長的助人者，亦幫助他明白了：心裡那個無底的黑洞一直都會在，那是自己的一部分──然而，我們能為黑洞點亮光。在本書裡，他如實還原與協助對象的對話、互動歷程，引領我們不僅閱讀著這些真實蛻變，更深入諦聽自我內心。 ‧男人說：「我從小就告訴自己，長大後不要像爸爸那樣不負責任。可是，我現在卻把自己的家弄得一敗塗地！」（其實，我們往往在複製與自己原生家庭之間的關係模式。） ‧母親說：「請你修理我的孩子！」（但孩子只是一面鏡子，反映了家庭互動的病態，並不是病態的本身。）  ［愛自己，為何要允許？］因為允許自己不再扮演受害者，寬容自己值得擁有愛，才能真正為自己負責，脫出桎梏，創造新生。生命裡的許多「為什麼」是沒有答案的，我們只能讓自己變得更好，把傷害還給過去，力量還給自己。不是明天。就是現在。本書特色： ◎你可曾想過：在你的生命裡，你的父母曾傳承了什麼給你？而你又打算傳承什麼給你的孩子？ ◎過去沒學會的課題如今重現，就是要讓我們做出一個更好的選擇，以擺脫舊有思維帶來的痛苦。你可以選擇給你自己愛，為自己創造愛。 ◎最揉入讀者心裡的是：馮以量不寫理論分析，而是如實還原與協助對象的「對話、互動」歷程。

特價224元

電子書

金石堂

【電子書】不窮不病不無聊：施昇輝的第三人生樂活提案

施昇輝著

今周刊出版

2021/01/28 出版

50歲後更好命，不能只靠玩股票！「樂活大叔」施昇輝最精彩的老後新解， 39個專屬大人的生活╳理財╳學習提案，更美好的日子，才剛開始。第一人生，我們努力求學成長，在父母的殷殷期盼下，或多或少壓抑了年少夢想；第二人生，我們為家庭、為事業四處奔走拚搏，肩上扛著拋卸不下的甜蜜負荷；第三人生，終於不必再做「該做」的事，只要盡情揮灑「想做」的事就好。從今以後，終於能為自己而活。 50+大好時光，你想好怎麼過了嗎？當壽命愈來愈長，年金制度卻愈來愈靠不住，退休後，如何活得自在又精采？這一次，暢銷財經作家施昇輝不只教你管理有形的金錢，更教你管理無形的情感關係、人生閱歷、學習熱情，幫助你拆解第三人生常見的三大問題，打造豐富愉悅的老後。／如何不窮？／樂活大叔說── 退休後的財務像一杯水，千萬別不知節制，也別捨不得喝。只要靠兩檔ETF穩穩領股息，就能確保第三人生的安心泉源。別為子女留太多錢。以前是「養兒防老」，現在要懂得「養老防兒」。偶爾請客吃飯，剩下的放寬心，相信孩子能過得好。／如何不病？／樂活大叔說── 不必追求「非常健康」。年紀大了，身體器官終究會出現各種小狀況，如果一發現小毛病就惶惶不可終日，反而無益身心。大叔大嬸健身去！重訓不是為了練成魔鬼終結者，而是養成未來的樂活資本。持續做下去，才能預約更美好的老後。／如何不無聊？／樂活大叔說── 找個夢想或興趣，努力持續吧！若跟不上時代，每一天都將宛如「封城」。有些冒險不必鼓起勇氣，去聽一場可能聽不懂的演講，看一場可能看不懂的電影，說不定也能發現日常中的驚奇藍海。漫長路上，你已收獲了無盡美好，過去發生的一切都是禮物。從今開始，讓我們一一細數人生，重拾生命中的火花，再造精彩。

7折特價238元

電子書

金石堂

【電子書】意志的力量：告別懶、慢、拖，強化意志力的75種刻意練習

艾莉亞．萊文森著

時報文化出版

2021/01/26 出版

與其一再下定決心，不如利用好習慣養成意志力。 & ★★美國Amazon讀者4.8顆星盛讚★★ & 意志力是可以訓練出來的！ & 對於「意志力」這件事，最重要的是：先行動，再談成果。如果你遲遲未踏出第一步，不知道起點在哪，又要怎麼跑完全程？或是一開始你就先自我設限地想著自己一定做不到，當然就註定會失敗。 & 本書詳細列舉經科學研究實證有效的75種方法，看完目錄後，如果你發現某些方法引起你的共鳴，讓你願意選擇單個或多項來組合搭配，並持續刻意練習，恭喜你，你已經處於領先階段！因為有些人看完本書後，對内容只停留在紙上談兵的階段，而不願起身力行。若是你可以立即行動，毫不拖延，那麼你離完成目標就僅在咫尺！ & 強化意志力的刻意練習： #利用「二十秒法則」啟動好習慣模式。某種行為能在二十秒鐘內啟動，就能大幅提升行動的可能性。例如睡前先把運動鞋與襪子放在床邊，這樣隔天早上就能立即穿上，直接進入外出運動模式。 & #結合「想要」與「需要」的需求。把具有挑戰性的事物與喜歡的事物相互結合，將必須做的事變成想要做的事，以「誘惑綑綁」的方法，無痛強化動力與意志力。 & #斷開決策疲勞，節約使用意志力。藉由事先規劃自己的生活，可以減少大腦做決定的頻率以及消耗意志力的「扣打」，並避免做出錯誤的決定。 & #「預留時段」的時間高效管理術。「預留時段」是將每一天分成幾個區塊，然後為每個區塊分配任務，並在指定時間內完成該工作。這個方法可以有效提升專注力，治好拖延病，也能防止一心多用。 & #向未來的自己請益。想像未來的自己，會追求什麼目標、想成為什麼樣的人，讓「未來的你」指引自己現在的行動，以及抱持的心態。 & 打造意志力習慣必知的4大重點： 1 積極向上：定型心態V.S.成長心態。相信自己有改變、向上提升的能力，態度積極，遇到挫折不氣餒，勇於接受挑戰。 & 2 設定明確目標：欺騙大腦，想像自己已經成功。確立想達成的目標，並想像完成後自己的美好感受。在遇到瓶頸時，也可以預想這狀態，找回再次前進的動力。 & 3 遠離誘惑：想要改變，就別對自己太寬容。寫下過程中會讓你分心的五件事，並隨時提醒自己要多留意。特別是哪些相對輕鬆、熟悉和擅長的事物。 & 4 擬定計畫：三種方法，幫你堅持到底。我們無法避開阻擋在前方的阻礙和誘惑，事先設想對應方法，能讓你的意志力不消沉。

7折特價266元

電子書

金石堂

【電子書】當個有錢人，做個有情人：45個豐盛心靈實現夢想的人生智慧

郭騰尹著

時報文化出版

2021/01/26 出版

此生要為留下美好的回憶而努力，你的生命意義，由你決定！糟糕的人生體驗，外界負面的訊息，這些都會在我們腦海與細胞種下負面思緒的爛草莓，常使我們心生恐懼，人生掙扎難行。無法改變困境，就改變你的心境，丟開爛草莓，從心打造充滿美好回憶的人生場景，學著當個有錢人，做個有情人，一定可以努力活得精采！當個有錢人──用「當」這個字，是說有錢人並不是要賺到多少金額的錢，要住多大的房子，開多大的車，才叫做有錢人，而是要有有錢人的想法。有錢人不是把錢存在銀行，藏在床鋪下不動，而是懂得運用錢，讓錢幫助社會可以更好，所以真正的有錢人是懂得利眾生。做個有情人──用「做」這個字，是說做不是放在心裡，而是你真的努力做一些事情。在腦海裡面有許多親情、友情、愛情的美好回憶，除了努力賺錢之外，你要努力的活得精彩，要能感受到家人給你的情與愛，也能在每一段的感情全力以赴。本書前半部以人的思想與行為為起點，進而到人獨特的個性與習慣，如何找到足以支撐自己的人生價值，讓你在迷失時找到方向，找到力量。書的後半部以故事為主，都是真實的呈現，有些是媒體的報導，更多的是在課程中或課程後的學員分享。要當有錢人嗎？你必須要先做個有情人！做個有溫度的人，這一生除了口袋有錢之外，腦袋裡也有許多的美好回憶。從中領悟到，此生要為留下美好的回憶而努力。

7折特價252元

電子書