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終結焦慮教養套書
【內容簡介】★法國父母一致推薦的情感教育必備寶典！★法國突破40萬冊銷售佳績，翻譯成26種語言版本，全球熱烈發行。★這三本著作，皆獲洪仲清（臨床心理師）直播介紹，推薦作者為父母提供有效且值得參考的教養方法。 為什麼教養總是充滿怒吼與挫折？或許，讓我們感到無力的並非孩子難搞，而是我們手中少了一把能「讀懂情緒」的鑰匙。這三本套書是由法國最受父母信賴的伊莎貝爾．費歐沙（Isabelle Filliozat）所寫的暢銷作品，在台灣出版後深受好評，更獲得臨床心理師洪仲清老師直播導讀與強力推薦——它們將引導父母進入從「自我和解」到「讀懂孩子」的蛻變旅程。《最好的教養，從面對真實自我開始》․療癒父母的內在小孩。․許多親子衝突，其實源自父母童年的創傷或對完美的執著。本書透過45堂療癒課，幫助父母放下「我不夠好」的罪惡感，明白不完美的父母，也能擁有美好的親子關係。․父母必須停止自我懷疑，學會與過去的苦痛和解，找回平靜的教養力。 《最好的教養，從正向面對情緒開始》․搞定1-5歲孩子的暴走行為。․針對「講不聽」、「情緒失控」的小小孩，書中穿插幽默的情境圖文，解析大腦發展與幼兒心理。孩子不是故意作對，他們只是情緒大腦尚未發育完全。․提供具體的對話練習與引導技巧，讓你不再需要靠大吼大叫來管教，將親子衝突轉化為成長契機。 《最好的教養，從接受負面情緒開始》․聽懂哭鬧背後的求救訊號。․顛覆「不哭才是乖孩子」的傳統觀念。情緒具有療癒力，也是指引愛的入口。本書教導父母如何回應恐懼、憤怒與悲傷，而非壓抑它們。․提升孩子（與父母自己）的情商，建立深厚的信賴關係，讓家成為孩子最安全的情緒避風港。給每一位在教養路上感到疲憊又不知所措的你：這套書是法國父母口中的「療癒靈藥」。相信能陪伴你，從「理解」開始，終結不必要的焦慮。當我們學會擁抱自己的不完美，並讀懂孩子情緒背後的語言時——教養，將不再是一場戰爭，而是一段與孩子心靈交會的親密旅程。
孩子是宇宙的花：中英日書，附20個靜心音檔，12頁塗鴨頁、培養孩子的自我覺察與同理心，兒童青少年正念覺察
本書特色： 1. 少數整合靜心+自我接納+音檔+塗鴨頁 2. 社會情緒學習（Social Emotional Learning，SEL）主題繪本。 3. 作者具備國際正念師資專業、華德福850小時受訓與實習畢業、唐睿謙兒童瑜珈培訓初中階畢業，收錄給兒童、家長、學校老師的「20個正念靜心音檔」。 4. 美國英文母語Jin Lee 文法校對＆編輯。 5. 日文母語與靜心修習者 大野真?美翻譯日文。 專為孩子寫的最佳「自我接納」入門書！【特別收錄】接受國際正念培訓導師 Sangeeta 桑吉塔親授——10個中文靜心＋10個英文靜心音檔，延伸閱讀能量至實際練習!「宇宙的花」比喻成每個孩子的獨一無二的特質，幫助孩子們接納自己、接納他人！當你走到花園裡，你看到花園有很多花，你發現每朵花都不一樣，每朵花不會大喊「看我多麼美！」每朵花都安靜享受自己的獨特的美！你心想，如果世界上的每個人像花朵一樣，每個人接納自己是獨一無二的花，那麼，這個世界上會有什麼不同？當我們了解這個真實真理，我們不用追隨某個美麗的標準，我們不用追隨某個流行潮流的美，我們回到當下，開始看見自己的美，當我們看見自己的美，我們才能看見他人的獨特。當我們看見他人的獨特，我們才能接納他人的獨特，減少霸凌與排擠他人。這本童書希望帶給孩子們、家長們、導師得以共讀共學靜心的可能。本故事書符合「SEL」三大特色EQ之父 丹尼爾．高曼 、管理大師彼得．聖吉，聯手提出「SEL社會情緒學習（Social Emotional Learning）」三大特色：▍特色 1 －覺察自己內在情緒本書教導孩子靜心，提供具體靜心步驟與20個靜心音檔，幫助孩子懂得靜心，懂得覺察自己的情緒，回到當下。▍特色 2 －同理他人感受本書教導孩子了解自己的特色，當孩子認識自己的獨特，孩子才能了解他人的獨特，進而提升對他人的同理心。▍特色 3 －了解世界如何系統地運作本書教導孩子擁有宇宙觀，了解這個世界的無形的運作方式，每個人是一個靈魂來到地球學校學習，教導孩子放下追求完美/結果的執著，幫助孩子擁有正向思考面對未來的挑戰與挫折！本書附有作者的反思頁＋塗鴨彩繪覺察練習，包含：▍什麼是你最特別的地方?▍如果你是一朵花，你會是什麼花? ▍如果每天一分鐘靜心，你會如何開始?▍塗鴨頁，讓孩子畫下自己的宇宙的花。▍作者的信：作者分享自身的歷程，鼓勵年輕的孩子們。▍靜心學習補充頁：特別說明為什麼靜心幫助孩子接納自己？為什麼本書使用「明想」取代「冥想」？本書特色：1. 少數整合靜心+自我接納+音檔+塗鴨頁2. 社會情緒學習（Social Emotional Learning，SEL）主題繪本。3. 作者具備國際正念師資專業、華德福850小時受訓與實習畢業、唐睿謙兒童瑜珈培訓初中階畢業，收錄給兒童、家長、學校老師的「20個正念靜心音檔」。4. 美國英文母語Jin Lee 文法校對＆編輯。5. 日文母語與靜心修習者 大野真?美翻譯日文。孩子是宇宙的花Children are the Flowers of the Universe年齡：9歲以上自行閱讀，3歲以上由大人陪伴閱讀分類：童書/青少年文學、情緒教育幫助兒童青少年了解自己、接納自己、用靜心平靜情緒更多靜心訊息，請追蹤桑吉塔社群帳號FB╲IG╲YT╲podcast╲line：桑吉塔靜心空間工作室子どもたちは宇宙の花Children are the Flowers of the Universeこの本は、自分の個性を批判しないように教え導く本です。静心明想は、子どもが自分を発見する事と人と共鳴共感する心を養います。作者：桑吉塔．李家楹 (Sangeeta Li)日本語版の翻訳：大野 真?美上江洲義秀先生の明想指導に感謝します。この本のおすすめ年齢9歳から 読み聞かせの場合3歳から分類:児童書╱青少年文学、教育作者からメッセージ親愛なる読者の皆さまへ私は子どもの頃、他の子と違っていました。小さい頃から、空を見上げて、空は自分に話かけていると信じていました。よく物を人にプレゼントしました。なぜなら、自分からあげた物は自分に返ってくると信じていたからです。大人たちは、そんな私を変わっている子で、どうやって教育したらいいのかわかりませんでした。そんな訳で、小さい頃は自分が好きではありませんでした。しばらくして、私は、静心明想とヨガと霊気を始めました。これらは、私を本質にかえるサポートをしてくれました。たくさんの時間を使って、自分の才能は、違う領域を組み合わせて、作品にする事だと分かりました。2012年から、会社勤めを辞めて、自分のスタジオを立ち上げ十数年経ちました。この本が、すべての子どもたちへのギフトになりますように！私たちが持っている違いは、宇宙が私たちに与えたギフトです。あなたがこの物語を好きになってくれますように！Sangeeta 桑吉塔子どもたちは宇宙の花作者:李家楹．Sangeeta 桑吉塔日本語翻訳者：大野真?美英語版文法コンサルティング＆編集：Jin Lee出版発刊:桑吉塔静心空間工作室HP：https://www.sangeetameditationspace.comLine: @ulb6133aEmail: sangeeta.love.light@gmail.comISBN: 979-889898-46702025年 初版発行この本の無断転載やコピーを禁じます。
