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放心忘記，把人生理乾淨：30年瘋狂囤積者的煉金筆記
不敢丟、不敢刪、不敢忘-- 他的人生，建立在「以一事不知為恥」上。 鏡頭前，他是40萬人訂閱的歷史旅遊YouTuber，談吐從容、引經據典； 鏡頭後，他家堆滿雜物，全屋動線只剩側身才能通過的「瘦身之路」。 整理師場勘後搖頭認證魔王級六顆星的混亂之家 587萬字、70萬張照片、塞爆20顆硬碟的數位囤積 這是一本30年瘋狂囤積者，重新把人生理乾淨的終極告白！ 「囤積，是一種好奇心的結果。」 【特別收錄】精神科醫師?作家王浩威 ╳ 工頭堅萬字深度對談 【精彩內容】 知識可以囤積，但智慧不行 工頭堅什麼都捨不得丟：三十年的書、雜誌、紙箱塞滿整個家，晚上睡覺會被掉下來的書砸醒。他的座右銘是「以一事不知為恥」，堆得像座小圖館的家，是他用來「武裝到牙齒」的武器。 他也知道囤積之路已到盡頭，趁著《旅行長?工頭堅》YouTuber頻道報名走鐘獎的機會，逼自己找專業整理師重新開始，拍了一支描述囤積與整理過程的影片，沒想到創下52萬觀看數，底下滿滿900多則留言，原來被囤積、焦慮深深困擾的，不只他一個人。 整理師用了前後三個月、九個工作天的時間，重建他的生活空間，讓他開始在看得見牆、陽光能灑進來的空間生活。與此同時，工頭堅也開始用AI來當數位囤積的整理師，重新為滿滿20顆硬碟的資料建立AI工作流，讓分散各處的587萬字、70萬張照片、10萬頁的書籍掃描檔案，能夠快速調用在工作上。 這不是一本收納整理書，也不是AI工具書，而是資深囤積者在困境掙扎30年，重新找回生活秩序的實踐告白。他的體悟，讓任何苦於囤積的人，都能找到活用的方法，找回空出來的房間，過上有餘裕的人生。 【空間整理的體悟】 ?「怦然心動」對貪心的人失靈，因為對每一樣東西都心動 ?你的家就像身體，只進不出就是便秘 ?囤積有三種：逃避現在的、執著過去的、擔心未來的 ?買書如買平安符--缺什麼，就想靠買什麼書來補 【數位整理的心得】 ?AI做AI的，人做人的：從人工蒸餾到AI蒸餾 ?AI 不是取代創作，是從「找」和「整理」裡解放出來 ?從囤積者轉型策展人，每個人手上都有一座未開採的礦山 ?趁早開始，邊累積邊整理「數位倉庫」
放心忘記，把人生理乾淨（親簽版）
不敢丟、不敢刪、不敢忘-- 他的人生，建立在「以一事不知為恥」上。 鏡頭前，他是40萬人訂閱的歷史旅遊YouTuber，談吐從容、引經據典； 鏡頭後，他家堆滿雜物，全屋動線只剩側身才能通過的「瘦身之路」。 整理師場勘後搖頭認證魔王級六顆星的混亂之家 587萬字、70萬張照片、塞爆20顆硬碟的數位囤積 這是一本30年瘋狂囤積者，重新把人生理乾淨的終極告白！ 「囤積，是一種好奇心的結果。」 【特別收錄】精神科醫師?作家王浩威 ╳ 工頭堅萬字深度對談 【精彩內容】 知識可以囤積，但智慧不行 工頭堅什麼都捨不得丟：三十年的書、雜誌、紙箱塞滿整個家，晚上睡覺會被掉下來的書砸醒。他的座右銘是「以一事不知為恥」，堆得像座小圖館的家，是他用來「武裝到牙齒」的武器。 他也知道囤積之路已到盡頭，趁著《旅行長?工頭堅》YouTuber頻道報名走鐘獎的機會，逼自己找專業整理師重新開始，拍了一支描述囤積與整理過程的影片，沒想到創下52萬觀看數，底下滿滿900多則留言，原來被囤積、焦慮深深困擾的，不只他一個人。 整理師用了前後三個月、九個工作天的時間，重建他的生活空間，讓他開始在看得見牆、陽光能灑進來的空間生活。與此同時，工頭堅也開始用AI來當數位囤積的整理師，重新為滿滿20顆硬碟的資料建立AI工作流，讓分散各處的587萬字、70萬張照片、10萬頁的書籍掃描檔案，能夠快速調用在工作上。 這不是一本收納整理書，也不是AI工具書，而是資深囤積者在困境掙扎30年，重新找回生活秩序的實踐告白。他的體悟，讓任何苦於囤積的人，都能找到活用的方法，找回空出來的房間，過上有餘裕的人生。 【空間整理的體悟】 ?「怦然心動」對貪心的人失靈，因為對每一樣東西都心動 ?你的家就像身體，只進不出就是便秘 ?囤積有三種：逃避現在的、執著過去的、擔心未來的 ?買書如買平安符--缺什麼，就想靠買什麼書來補 【數位整理的心得】 ?AI做AI的，人做人的：從人工蒸餾到AI蒸餾 ?AI 不是取代創作，是從「找」和「整理」裡解放出來 ?從囤積者轉型策展人，每個人手上都有一座未開採的礦山 ?趁早開始，邊累積邊整理「數位倉庫」
自我時間管理與人生規劃：《你怎樣過一天，就怎樣過一生》＋《再困難的問題都有100種解法》
你怎樣過一天，就怎樣過一生你二十多歲的生活方式，決定了三十歲的打開方式。《低內耗的人，更輕盈》作者梁爽分享早知道就早行動的快意人生實踐指南！√在職場上，你不必成為無可取代的人。√精力好，就是你閃閃發光的才華。√活出質感的女人，具備自我歸屬感。√顏值是你全部生活習慣的加總。√培養「睡商」和「吃商」，CP值高。√一萬小時定律，唯一失效的是愛情。√女人不必為悅己者容，要為?己而容。√真正改變人生的是度過週末的方式。你每天的生活都像是複製貼上、原地踏步嗎？梁爽說，好奇心和求知欲是人生的獎勵機制，那些熱中於「試試看」的人，容易被幸運之神眷顧；而吃過虧、受過傷、流過淚之後，更懂得對生活溫柔以待。走自己的花路，勇於冒險，不畏跨界，將幫助你活出升級版的自己。你怎樣過一天，就怎樣過一生；用心生活的每一天，就是人生中最美好的年華。再困難的問題都有100種解法內容簡介 當鑽牛角尖遇到四象限，讓繁雜的事情變得有序且有趣，把所有事情都變成好事。★「如果遇事容易鑽牛角尖，試試四象限的思考方式，它可以幫助你有效釐清思緒，理順生活，令你從一團亂麻走向神清氣爽。」--女性成長導師 張萌「我是一個用肉身穿越道理，去告訴讀者我的感受和體驗的寫作者。我的讀者可能因為我的經歷，少走我曾經走過的彎路，體會到我相見恨晚的行動給生活帶來的幫助。在研究四象限的過程中，我發現人生短暫，要抓大放小；有局限住你的想法，也有放飛你的念頭，不要被困住。」--梁爽成年人的生活中沒有「容易」兩字，而一個人不快樂的原因往往來自於焦慮、想太多。身為四象限控的梁爽將這項思考分析工具運用於職場、生活、情緒、人際關係上，頓時豁然開朗，不僅視野更開闊、身心更健康，也找回了人生掌控權與幸福感。●成事四象限：把事情拆分為「事」和「情」，事多不壓身。●精力管理四象限：想要狀態好、身體好，請管住嘴，邁開腿。●人際四象限：設置緩衝區，做令自己舒服的事。●職場內耗四象限：拿得起，放得下，讓內耗最小化。●躺卷四象限：用功勞說話，用數據量化，放過自己。●鬆弛感四象限：把忍受變成享受，把線性變成複利。
喵的，好想放鬆：50個貓系減壓靜心練習
【本書特色】★光是學貓步、聽貓呼嚕、做貓伸展，就能一秒消除煩惱，進入喵念靜心！★全美知名靜心講師 × 巴西人氣插畫家，以喵為師，聯手打造！★專為焦慮人預備的「貓系減壓處方箋」，全面拯救大腦打結、身心僵化！【內容簡介】靜心界 × 插畫界‧兩位資深愛貓人，攜手創作，一本最輕柔也最有底蘊的｢貓系靜心練習指南｣！貓咪似乎天生就知道怎麼過日子：累了就睡、舒服就伸懶腰、曬曬太陽、專心看窗外，每一刻都全心投入當下。牠們不用刻意練習，就把「放鬆」活成了日常，是最佳的靜心教練。本書介紹了50個受到貓咪啟發的靜心小練習，是教學多年的作者從全球各種靜心傳統中，如：蘇菲派、傳統印度、瑜伽、能量醫學、佛教、道家等變化而來。帶你從呼吸、伸展、唱誦、手印、正念到內觀，甚至收錄了慈心禪和寬恕的荷歐波諾波諾。無論是初學者想替生活按下暫停鍵，還是經驗豐富的靜心者，都能輕鬆上手。搭配上追蹤者眾且遍及全世界、並以愛貓知名的巴西插畫家的作品，讓你在各種靜心紓壓的方式中徜徉時，還有風格獨特的喵星人相隨！如果你也常常感嘆：「喵的，好想放鬆！」現在就打開本書，跟著貓一起，重新找回喜悅與從容吧！
喵的，好想放鬆【限量神秘小貓靜心卡牌組】：50個貓系減壓靜心練習
★網書限量贈！神秘小貓靜心卡牌組，一組三張 今天的你適合哪一種靜心呢？ 隨機抽選一張牌，讓神秘小貓陪你找回心靈的平靜吧ヾ(*ΦωΦ)ツ 尺寸：W7 cm×H10 cm 規格：350P頂級象牙／彩色雙面印刷／隨書上收縮膜 【本書特色】 ★光是學貓步、聽貓呼嚕、做貓伸展，就能一秒消除煩惱，進入喵念靜心！ ★全美知名靜心講師 × 巴西人氣插畫家，以喵為師，聯手打造！ ★專為焦慮人預備的「貓系減壓處方箋」，全面拯救大腦打結、身心僵化！ 【內容簡介】 靜心界 × 插畫界‧兩位資深愛貓人，攜手創作， 一本最輕柔也最有底蘊的｢貓系靜心練習指南｣！ 貓咪似乎天生就知道怎麼過日子：累了就睡、舒服就伸懶腰、曬曬太陽、專心看窗外，每一刻都全心投入當下。牠們不用刻意練習，就把「放鬆」活成了日常，是最佳的靜心教練。 本書介紹了50個受到貓咪啟發的靜心小練習，是教學多年的作者從全球各種靜心傳統中，如：蘇菲派、傳統印度、瑜伽、能量醫學、佛教、道家等變化而來。帶你從呼吸、伸展、唱誦、手印、正念到內觀，甚至收錄了慈心禪和寬恕的荷歐波諾波諾。無論是初學者想替生活按下暫停鍵，還是經驗豐富的靜心者，都能輕鬆上手。 搭配上追蹤者眾且遍及全世界、並以愛貓知名的巴西插畫家的作品，讓你在各種靜心紓壓的方式中徜徉時，還有風格獨特的喵星人相隨！ 如果你也常常感嘆：「喵的，好想放鬆！」現在就打開本書，跟著貓一起，重新找回喜悅與從容吧！
複雜世界的極簡真理：快樂學專家寫給大人的備忘錄【附∣抄寫英語格言筆記頁】
|||||||||||| 亞馬遜最佳非文學類編輯選書 ||||||||||||§ 全球暢銷書《過得還不錯的一年》作者首部格言創作 §§ 格言中英雙語呈現 §§ 抄寫英語佳句，英語與寫作同步升級 §?很多人花了一輩子才明白，卻可用一句話說清的人生智慧。?日子很長，歲月很短。就像跟大狗擠在小床上一樣，不舒服的事物也能讓人被療癒。? 總有一句能接住你 ?全球暢銷作家葛瑞琴長年研究快樂、人性和生產力等主題，她以敏銳的洞察力，觀察與記錄那些反覆出現在生活中的模式，將之濃縮成一句句直擊心靈的提醒：「愛是無條件的，愛也是充滿要求的。」「有時候，放棄比堅持更需要紀律。」「手握麥克風，讓人以為自己是專家。」「我們常常還不清楚要去哪裡，就已經知道必須離開。」她一再發現，切中要點的格言總能在需要時適時出現。例如，當她考慮是否要為全家養一條狗，贊成與反對的意見旗鼓相當，最終，她想起一句格言是這麼說的：「選擇能讓你生活更豐富的選項」（Choose the bigger life）--就這樣，她養了一條狗。而創作歌手羅珊．凱許曾參與一支樂團的專輯錄製，結束後，她問丈夫：「你覺得怎麼樣？」他回道：「你可以更好。」愛會說：「你是最棒的。」愛也會說：「你可以更好。」愛會接納你原本的樣子，同時也期許你成為最好的自己。這些字句揭示我們可能早已知道、卻經常忘記的真相。它們會在人生的不同階段不斷回到你身邊，幫助你用澄清的心境面對複雜世界。? 有些道理，不必自己跌倒後才懂 ?班傑明．富蘭克林（Benjamin Franklin）曾說，「經驗是一所學費高昂的學校，蠢人別無他途，只能進這所學校學習。」但一條極簡真理，讓我們不必付出高昂代價就學到他人積累的經驗。在本書的每一頁，都可能遇到讓你受用一生的字句。｜關於人生｜「如果我們做不到充滿愛心，至少可以善良；如果做不到善良，至少可以有禮貌；如果連禮貌都做不到，至少可以保持沉默。」｜關於工作｜「運氣在成功中扮演巨大角色，而努力是一種吸引運氣的方法。」「時間最糟糕的用途，就是把根本不必做的事做得非常好。」「很多人在別人有意見之前，都沒有意見。」｜關於欲望｜「我們不會渴望遙不可及的事物，想要的是近在眼前卻仍搆不著的東西。」「想做的事，就降低行動門檻；不想做的事，就提高行動門檻。」「短暫的小確幸，可能排擠掉長久且深刻的幸福。」
情書一束．別後心語
「我愛妳如妳在，記念妳如妳在。」55年相伴相隨，丈夫獻給愛妻的深情告白46封青春情書 × 365天別後日記從年少初戀到白首訣別，一段跨越半世紀的愛與思念「現在的我，是我中有妳；妳已經長住在我的心裡。」歷史學家江勇振與妻子相愛、結縭、攜手相伴了五十五年的歲月。2025年3月，他的妻子病逝，他在巨大的失落、思念與歉疚之中，開始每日寫下日記，向已離開的妻子傾訴那些仍來不及說完的話。本書收錄兩部分珍貴文字：一是1970至1974年間，作者年輕時寫給後來成為妻子的戀人的46封情書，見證了過往保守時代的台灣，一段衝破禮教之防的絢麗愛情；二是妻子離世後一年間，他在孤身一人的心境中寫下的「別後心語」，記錄了他日夜思妻、以遣悲懷的漫漫心跡。江勇振與妻子從相知到相守，從熱戀、婚姻到永別，跨越了五十五年的歲月；他筆下兩段時空裡的文字相互映照，交織出一個動人而堅韌的愛情故事，也提供失去摯愛的人們，一條與哀傷共存的生命之路。
