【電子書】塔木德
複製世界第一商人猶太人的成功經驗！ 「《聖經》讓每一個人服從上帝的安排， 但《塔木德》讓「財富」服從了我們的選擇。」──哈默 ●猶太人僅占世界人口0.2％，卻拿走22％的諾貝爾獎得主名額。 ●賭城拉斯維加斯、影城好萊塢、澳門賭場的經濟，都是猶太人造就的。 ●美國七大電影公司，有六家是猶太人創立。 ●現代百貨業中「一站購足」和「標價制」出自猶太人的發想。 ●鋼鐵大王洛克斐勒、發明家愛迪生、天才物理學家愛因斯坦、奧斯卡影后梅莉‧史翠普、導演史帝芬‧史匹柏、Google創辦人賴利．佩吉、FB創辦人祖克柏……等也都是猶太人。 猶太人這麼少，為什麼智者和有錢人卻這麼多？ 這都是因為他們熟讀《塔木德》！ 一揭猶太民族的智慧，你會發現成為有錢人原來這麼簡單！ 【揭密】5種錢滾錢智慧 61則塔木德金錢寓言 世界富翁摩根、羅斯柴爾德、哈默、索羅斯等猶太裔商業巨擘， 每日必讀的致富經典，為你打開快速致富的神祕大門！ 《塔木德》（希伯來文：תלמוד‎，為教導或學習之意）源於公元前2世紀至公元5世紀間，記錄了猶太教的律法、條例和傳統。其內容分三部分，分別是密西拿──口傳律法、革馬拉──口傳律法註釋、米德拉什──聖經註釋。 猶太教的拉比一向認為，猶太教的承傳除了律法書以外，還有一本與之一同相傳的口頭傳統習慣。塔木德就是這一本記載猶太人傳統口耳相傳的生活習慣的書。塔木德的內容講述的包涵了人生各個階段的行為規範，以及人們對人生價值觀的養成，是猶太人對自己民族和國家的歷史、文化以及智慧的探索而淬鍊出的結晶。 &
【電子書】不空轉．工作省時術
四度榮獲日本最大人資企業瑞可利 年度全國頂尖業務員、頂尖經理人 & ◎都要下班了，主管偏偏5分鐘前跑來說這是急件，要馬上處理…… ◎客戶想到什麼就改什麼，不一次把話說完，幾乎要隨時待命等他修改。 ◎某同事，一點小事也要抓著你問意見，又三心二意，自己做不了決定。 ◎配合的廠商動不動就說要開線上會議、凡事都一定要見面談。 & 你的工作疲勞， 90%都來自這些不須馬上處理的空轉地雷！ 怎麼避免？日本目前最盛行 「不空轉——工作時間不被別人亂入」的工作省時術！ & 作者伊庭正康，是日本各大企業指定的培訓講師， 曾任職於日本人力資源公司瑞可利，從基層業務一路做到主管、經理、代表董事， 在不加班的前提下，拿過4次全國業務冠軍、頂尖經理人。 之後，他自己成立培訓公司， 以「不空轉的工作省時術」，每年吸引200場企業開課，學員回流率超過90%。 & 他說，省時，不是提升效率、時間變短，而是工作不空轉； 不再因主管或客戶的一句「這份資料我急著要」、「有件事想請教，我們談一下」、 「我很急，你可以先給我那份資料嗎？」，就打亂你的行程或計畫。 & ◎你的疲勞，90%來自「馬上做」的空轉 老打亂你的工作節奏、要你馬上處理的主管、同事、客戶，怎麼應對？ 本書提供8種情境對話示範，一秒擋掉不必要的工作。 再搭配ECRS分析法，找出只會讓你累、不會更快的無效動作， 讓你不再只是看起來很努力。 & ◎準時下班的人，都很懂得「請求支援」 哪些事你該自己做，哪些該找人幫？ 作者有明確的「70分主義」判斷標準，讓別人主動樂意幫忙。 但事成後要主動回報，並即時表達感謝，不然，連好朋友也會變敵人。 & 怎麼樣才能又拜託別人做事，又能掌控進度？給對方期限？& 試試軟銀創辦人孫正義也在用的「錨定效應」。 你好不容易鼓起勇氣開口拜託，對方卻拒絕了， 只要反問一句：「怎麼了嗎？」就能化解尷尬。 & ◎一天當中，你開了多少無效會議？ 開完會，不代表大家就能有共識， 所以最好在開會前，彼此先確認討論的底線，這樣什麼事都好談。 萬一大家僵持不下？「先做看看再說」，就是最好的說服。 & 還有，寫報告要先擬架構，然後找主管問清楚，不要邊想邊寫，以免重做。 報告裡面一定要提到3個「不」：我的案子能解決哪些不安、不滿、不便， 再給主管最關心的3個數字：過去、現在、未來， 保證一次過關，不做白工。 & 一聽到急件，你就馬上做？難怪事情越積越多。 你該提升的不是效率，而是抓出哪些事老讓你做白工，然後不做！ & 好評推薦 & 時間管理講師／張永錫 聲音表達講師、作家／林依柔 &
【電子書】不專精，讓我更多薪
◎我的多益只有700分，哪有資格教英文？你可以專教想從500分進步到700分的人。 ◎很會削鉛筆，有啥用？美國漫畫家就出了一本《如何削鉛筆》，還賣起周邊商品。 ◎「等我變得很厲害，就能靠這個……」，就是這種思維，害你老是錯過最佳時機。 本書作者尹相勛畢業於私立大學企管系，一個很普通的上班族， 不過他有個很特殊的兼職──裝置藝術家。在樂天集團上班的第一年， 就在首爾鍾路區通義洞的畫廊「Palais de seoul」舉行裝置藝術個展。 2020年甚至殺到臺北「田園城市藝文空間」， 舉行為期兩週的「入職四年的唐吉軻德」裝置藝術個展。 他本身沒有任何藝術背景，只是喜歡看美術展和相關的YouTube，卻能成功辦展。 就憑「不專精的才能」和「成為業界的第一個」，贏得高收入。 他認為，現今社會，比起專業，人們更願意為「真實」買單， 想吸引別人的眼球，重點不是你有多棒，而是你夠不夠「獨特」和「規律」。 ◎因為不專精，反而跟市場更靠近 韓國家庭主婦光是評論家電產品好壞，就吸引近30萬粉絲訂閱； 美國漫畫家教人削鉛筆，就自創鉛筆品牌，連《雲端情人》電影導演都愛用。 由此可見，比起很厲害、很專業，人們更喜歡「不專精的真實」。 但所謂「不專精」，要如何定義？作者提出三個非常明確的標準， 讓你自己判斷：「我這個不專精，能不能跟市場靠近」。（能不能賺到錢） ◎重點不是多專業，而是成為業界第一個 所有暢銷都有模板可循，最簡單的方法，就是把「兩個不搭」組一起： 韓國燒酒品牌真露，推出燒酒造型的包包，竟然大賣； 紅牛機能飲料舉行「紙飛機國際競賽」，竟吸引58個國家、176位選手參賽！ 至於一般上班族呢？作者把「上班族＋藝術家」兩個不搭組一起， 就成為他最強大的賺錢武器。 他甚至用這個方法，獲得大企業贊助1,000萬韓元去旅行，還成功申請專利。 & ◎人生不要努力，要規律 想靠不專精獲利，重點不是努力，而是規律：先大致做做，但要重複出現。 例如，每週都要固定上傳一部影片，只要明天比今天好，下週比本週好， 就會有越來越多人看見你。你將發現，再不起眼的能力都有賺錢的價值。 春秋戰國時期，各國貴族都在培養勢力，兩位食客特別來拜訪孟嘗君， 孟嘗君問：你的專長是？一人說我會學雞叫，一人說我會學狗叫。 其他人都大笑：「這也算本領」，只有孟嘗君不介意並接受他們。 沒想到多年後，就是這兩個不專精的「雞鳴狗盜」能力，救了孟嘗君一命。 許多人在設定目標時，經常只想著10分或0分， 其實人生就跟射箭一樣，就算每次只射出5分，但幾次相加也會高於100分。 這就是韓國最強上班族的「不完美更暢銷」思維模式大公開： 因為不專精，反而比別人更多薪。 &
【電子書】累死你的不是工作，是有毒同事
三個同事一台戲，生存全都靠演技！ 社畜必備自救指南，從此告別豬隊友、職場PUA， 讓你開心上班、準時下班，不用再幫忙擦屁股 & ※職場一定有風險，公司同事有人有鬼，入職前應詳閱這本書※ & 歹年冬，肖人多，這種人你一定也遇過： ‧只搶功勞不做事 ‧進度慢又錯誤百出 ‧不關他的事卻什麼都要管 ‧明明是主管卻根本不管事 ‧以為大家都會說人話，結果天天要通靈 面對這些妖魔鬼怪，誰還有力氣做事？ & 覺得身心都快被這些有毒同事消耗殆盡嗎？現在開始你不再只能被動閃避。讓這本書幫你掌握主動出擊的機會。 & 本書作者研究職場關係將近二十年，發現過去許多對付爛同事的戰術之所以失敗，是因為無法有效處理那些引發不良行為的動機。 & 對職場混蛋與有毒同事之所以束手無策，是因為我們常有以下誤解： ．工作經驗不足的人才會深陷這些問題之中 ．職場小人都是那些沒本事的人 ．上司對於部屬之間發生衝突毫不在意，所以放任不管 只要正確判讀同事屬性、掌握關鍵溝通技巧，你就能在職場上過得如魚得水。 & 本書將帶你一探職場上最常見的七種極品同事，精準抓出他們的弱點及有效應對計畫。你可以在這些頭痛人物把你拖下水之前，率先採取強而有力的行動，不用再因為爛同事把自己生活搞得一團糟。 &
【電子書】不被洗腦的思維練習
資訊爆炸時代，是誰在左右我們的終選擇？ 日本教育專家齋藤孝，將40年經驗總結為100個思維練習 「整理資訊」X「高效溝通」X「深度閱讀」X「潛能激發」 讓頭腦時刻保持清醒、獨立思考，正確完成「輸入」與「輸出」的人。 &◆◆◆ ───不被洗腦，即是屬於現代與未來的大智慧─── 運用正確的思維方式，解決工作和生活中遇到的問題 & 如今資訊接收遠比過去更為快速容易；AI的進步在加速科技發展的同時，卻也似乎讓人類的「思考」行為逐漸走向遲滯。在這樣的情況下，將海量資訊化繁為簡、從中萃取知識並納為己用的能力，成為未來最可貴的資產。 & 本書作者齋藤孝，身兼千萬暢銷作家、知名教育學者及溝通專家等多重身分。他凝聚四十餘年的教育經驗與專業見解，結合大眾讀者在職場及人生各階段面臨的各個情境題，精煉出100個受用一生的思考習慣指南。透過整理資訊、高效溝通、深度閱讀、潛能激發，正確地聽、正確地回答、正確地看、正確地表達，在關鍵時刻做出正確的決定。 & 【整理資訊的思維─將海量資訊化繁為簡的整理力】 ・無論是電影、書籍或新聞時事，練習將任何內容濃縮為「三個關鍵字」 ・不斷自問自答，就能把碎片資訊變成系統化知識 ・朗讀有助於減少錯誤，大腦喜歡聽自己的聲音 ・三色思考法，用顏色分類能養成理解力，對輸出也很有效。 ・讓資訊圖像化的「箭頭思考法」，關鍵字用符號連結 ・資訊分組更能吸收，資訊更要斷捨離 & 【高效溝通的思維─讓人脈拓廣又深化的溝通力】 ・培養聆聽的能力，是有效溝通的第一步 ・引用他人意見時，大聲地「指名道姓」，能讓對方好感度與信任度激增！ ・以「總而言之」開頭吸引對方注意，並每句話控制在5秒左右。 ・不要引導對方問自己想回答的問題 ・善用提問來激發靈感，並建立自己的創意寶庫 ・喚醒你的潛能，你該和一流高手做朋友 ・創造對話的二個記憶點，是一種思考整理法 ・舉例能反映品味和理解力，高效溝通多舉例就對了。 & 【深度閱讀的思維─有效閱讀、納為己用的精準學習力】& ・怎麼選出自己的命定之書？看目次就對了！ ・邊讀邊吐槽，培養「不被牽著鼻子走」的獨立思考能力 ・難懂的書更要享受「不懂的部份」，邊讀邊吐槽也是好的思考練習 ・好的說書人會加入自己的經驗談，輸出有共鳴的文字 ・相同類型的書，先從艱深的看起，接觸真正的知識才能拓展智慧 ・試著買一本不感興趣的書或是別人推薦的書，會有拓廣知識的機會 ・自己規劃「每月主打作者」或是選五本主題相同的書來鍛鍊閱讀力 & 【潛能激發的思維─受用一生的聰明思考習慣】& ・珍惜每一個讓你驚嘆：「太厲害了！」的瞬間 ・在發想出「打破框架」的創意前，得先塑造「框架」 ・用「座標XY軸思考法」用邏輯角度思考、處理事情。 ・成功者的共通點是對世界「保持好奇」，珍惜那心動的瞬壯 ・養成跟誰都能「閒聊三十秒」的習慣，打聽自己不知道的事 ・透過心流重生，達到「渾然忘我」能讓工作更快樂 ・「愛迪生思考法」不把失敗當失敗的習慣 & 【學習像天才的一樣的思維】 ・向歌德學習專注的力量，鎖定一個目標，讓才華開花結果 ・跟夏目漱石一起養成反省習慣，從挫敗中找出指向希望的線索 ・愛因斯坦─在工作空檔建立獎勵機制，懂得休息工作更積極 ・彼得‧杜拉克─透過紙筆進行目標管理，打破拖延症 ・村上春樹─鍛鍊身體就能調整大腦 & 名人推薦 & 【專文推薦】 趙胤丞｜《拆解問題的技術》作者、《高效人生商學院》podcast共同創辦人 & 【激賞推薦】 瓦基｜「閱讀前哨站」站長、梅塔｜自媒體百萬獲利法則作者 楊斯棓｜《人生路引》作者、鄭俊德｜閱讀人社群主編 &
【電子書】原力效應（有聲書）
《內在原力》二部曲—— 掌握成功關鍵能力：溝通表述×控管變數×逆向建造＝改變你的世界 & 原力再進階， 3步驟讓原力效應如你所願！ & 首部曲《內在原力》教你透過9個心態設定，重設人生演算法，讓你活出人生最好的版本。 二部曲《原力效應》再進階，以一個人為起點，透過與眾人連結，創造出百倍效益，發揮改變世界的力量。 & ▊從一人公司進階到一流團隊，原力實踐方法解析 「一人公司」（像經營一家公司那樣經營自己的人生）發展為「一流團隊」、「一流企業」所需的能力，完整剖析。 & 執行長（CEO）→對應關鍵變數：創意 財務長（CFO）→對應關鍵變數：資金 行銷長（CMO）→對應關鍵變數：人脈 技術長（CTO）→對應關鍵變數：關鍵技術或零件 營運長（COO）→對應關鍵變數：時間和流程 & ▊「逆向建造」，高手心照不宣的祕密 賈伯斯、貝佐斯、馬斯克、比爾‧蓋茲等科技巨頭都懂得利用逆向建造技術，實現目標。不只商業領域，人生目標也適用！ & 【本書特色】 1.活出更好版本的生命狀態： 透過人際網路而產生無限放大的效益，使事情朝向我們希望的結果去發展，更有效地實現個人夢想、達成組織目標、打造理想社群。整理、解析賈伯斯、貝佐斯、馬斯克、比爾‧蓋茲等成功人士心態、運用原力效應完成目標，達到自己的人生成就。 & 2.運用原力效應實例解析： 特別專訪國內企業鮮乳坊創辦人龔建嘉，為讀者分析鮮乳坊如何引發人們參與的動機與熱情，發起一場「白色革命」，在公司新創過程中，掌握哪些原力效應的關鍵變數而崛起，進而實現他們的理想。 & 3.立即可用的行動清單： 濃縮每章精華，提煉可行步驟，提點訣竅，讓你的每一步都朝著更好的自己前進。 & 4.提煉精華的圖解： 本書重要概念以精要的圖解、表格再提要，讓你可以一看就懂，立即吸收。 & &
【電子書】原力效應
《內在原力》二部曲—— 掌握成功關鍵能力：溝通表述×控管變數×逆向建造＝改變你的世界 & 原力再進階， 3步驟讓原力效應如你所願！ & 首部曲《內在原力》教你透過9個心態設定，重設人生演算法，讓你活出人生最好的版本。 二部曲《原力效應》再進階，以一個人為起點，透過與眾人連結，創造出百倍效益，發揮改變世界的力量。 & ▊從一人公司進階到一流團隊，原力實踐方法解析 「一人公司」（像經營一家公司那樣經營自己的人生）發展為「一流團隊」、「一流企業」所需的能力，完整剖析。 & 執行長（CEO）→對應關鍵變數：創意 財務長（CFO）→對應關鍵變數：資金 行銷長（CMO）→對應關鍵變數：人脈 技術長（CTO）→對應關鍵變數：關鍵技術或零件 營運長（COO）→對應關鍵變數：時間和流程 & ▊「逆向建造」，高手心照不宣的祕密 賈伯斯、貝佐斯、馬斯克、比爾‧蓋茲等科技巨頭都懂得利用逆向建造技術，實現目標。不只商業領域，人生目標也適用！ & 【本書特色】 1.活出更好版本的生命狀態： 透過人際網路而產生無限放大的效益，使事情朝向我們希望的結果去發展，更有效地實現個人夢想、達成組織目標、打造理想社群。整理、解析賈伯斯、貝佐斯、馬斯克、比爾‧蓋茲等成功人士心態、運用原力效應完成目標，達到自己的人生成就。 & 2.運用原力效應實例解析： 特別專訪國內企業鮮乳坊創辦人龔建嘉，為讀者分析鮮乳坊如何引發人們參與的動機與熱情，發起一場「白色革命」，在公司新創過程中，掌握哪些原力效應的關鍵變數而崛起，進而實現他們的理想。 & 3.立即可用的行動清單： 濃縮每章精華，提煉可行步驟，提點訣竅，讓你的每一步都朝著更好的自己前進。 & 4.提煉精華的圖解： 本書重要概念以精要的圖解、表格再提要，讓你可以一看就懂，立即吸收。 & &
【電子書】老實人狡猾工作術
★上市5天突破8萬本，在日本引發職場熱議的 ──佐久間宣行的工作術！ ◎這工作明明是我和他一起完成，為何只有他得到好評？ ◎「等我能力再強點」、「我沒準備好」……就是這種想法，好機會永遠輪不到你。 ◎不想主管亂入工作、安插更多雜事？報告進度時就把細節說得更仔細。 作者佐久間宣行是東京電視臺前製作人、導演， 還身兼作家、廣播主持人。 當他還是電視臺基層員工時，總被前輩打壓，好事沒他的份， 爛事全丟給他，像是負責根本不會入鏡的小道具，創意也頻頻被打槍。 「乾脆辭職算了……我到底應該怎麼做……」，這時他的腦中突然浮現： 「誰說努力會被看見！我就是太老實了，應該更狡猾才對。」 自從他改變工作方式後，真奇怪，主管對他不再管東管西， 製作的深夜綜藝節目《神之舌》，還創下最高收視率。 只要努力就會被看見？結果你會經常幫同事收爛攤。 最強員工，從誠實交代狡猾做事開始。 本書就是收錄他在職場二十多年的狡猾工作術， ‧最強狡猾工作術──報聯商（報告、聯絡、商量） 我和同事一起報告進度，為什麼主管只＠（噹）我？又塞一堆工作給我？ 理由是：因為你講得不夠仔細，他不能安心。 作者的狡猾之道就是：只要有一點成果，就很仔細的報聯商， 讓主管知道你對目前工作高度掌握，出問題也會馬上求助， 他就能安心對上級交代，自然不會找你麻煩。（因為主管上面也有主管呀） ‧工作遇到困難先問誰？直接問主管 你需要的是能解決問題的人，不是聽你說話的人， 所以那個關鍵人物就是你的直屬主管。 但怎麼開口？「我覺得只有你才知道怎麼解決，所以想請教你。」 最糟的就是找年長自己一、兩歲的前輩， 他們頂多感同身受跟你一起開罵，不能幫你解決。 ‧只花5分鐘，別人對你評價大不同 別人開完會馬上休息，作者卻花5分鐘整理重點，寫下可以解決問題的方法， 然後在下次會議時提出想法， 時時向決策者展現存在感，老闆就會印象深刻。 ‧勇於挑戰「社內首創」，因為沒人做過 「首創」的缺點是沒有經驗值可參考，但好處是沒人做過等於沒人敢反對。 萬一成功了，你就是該項目的第一把交椅，公司的珍寶。 創下日本高收視率的深夜綜藝節目《神之舌》，就此成為作者代表作。 除此之外，本書還要狡猾的告訴你： ‧面對前輩打壓別處處忍耐，你得試著越級談判。 ‧老闆永遠不會同意「沒賺錢也可以」的企劃，怎麼反轉？ ‧在公司上班，你不需要朋友，而是夥伴。如何躲黑鍋？你得夠狡猾。 抱著只要努力就會被看見的想法，結果是你經常在幫同事收爛攤， 被人搶走你應得的好評。 東京電視臺前製作人的最強工作術，從狡猾開始。 &
【電子書】換上原子習慣腦
習慣不會背叛你！ 從微小改變做起，養成100種全新原子習慣，人生更順遂！ ◎做事老是拖拖拉拉、忘東忘西、丟三落四，成天犯低級錯誤……真沮喪。 ◎工作搞得亂七八糟，每次開會就是等著被主管釘……超不想上班。 ◎每天晚上都在漏夜追劇，連隔天起床都會失敗了，還談什麼掌握人生？ ◎下班後仍無法切斷工作模式，永遠都在焦慮、深怕自己搞砸了什麼……怎麼辦？ 你也身陷上述負面情境，老覺得自己什麼都做不好嗎？ 其實，這一切都是壞習慣惹的禍！ 生活中有許多「看似理所當然」的傷腦小習慣， 若對此毫無意識，長久下來，就會擾亂大腦和自律神經、降低做事效率。 大家不妨確認一下，以下敘述是否符合你的日常行為： ►上班通勤時，會在手機上把所有的網路新聞都讀過一遍。 ►進辦公室打開電腦後，第一件事就是收發EMAIL。 ►行程表或備忘錄等全面無紙化，改用手機等3C產品管理。 ►想買東西時，會上網搜尋暢銷商品或熱銷排行榜。 ►晚上會一邊回顧當天發生的事，一邊寫日記。 ►半夜睡不著時，會習慣性地躺在床上看書或滑手機。 ►每到假日一定要補眠，為上班日養精蓄銳。 實際上，這些習慣都是有礙大腦與身體連結、擾亂自律神經的NG行為！ ★日本知名職能治療師的行動大全，替你換上原子習慣腦 作者菅原洋平是日本知名職能治療師，專門替各類腦傷患者進行復健。 長期的實務經驗令他領悟到，各種生活中不經意的小習慣，足以影響腦部運作； 當大腦和身體之間的連結受阻，或是自律神經未能發揮正常機能時， 自然會覺得「做什麼都卡卡的」。不但缺乏效率，長久下來還可能影響整體人生規劃。 ◎情境一：「老是漏夜追劇、看電視看到忘記時間，該做的事全被耽擱。」 換上原子習慣腦：把電視遙控器改放在固定位置，不要出現在視線範圍內。 這是因為大腦會下達：「要找東西時，先從眼前可見的東西開始。」的指令； 當人隨手就能抓到遙控器，自然會一集接一集地看下去。 阻斷這樣的行為，就是在替大腦進行心像練習，久而久之就能戒除此習慣。 ◎情境二：「讀書或工作時老是分心，該怎麼做才能提高專注力？」 換上原子習慣腦：像這種時候，只要戴上指套就沒問題了。 這是因為指套帶來的新觸覺資訊，將刺激大腦掌控觸覺的後頂葉聯合區， 藉此抑制前額葉聯合區的作用、提升專注力，避免自己分心。 ★以腦科學理論為基礎，做法超具體，情境超帶感！ 德裔美國神經學家克里斯多福．柯霍（Christof Koch）曾說： 「人腦是人類已知宇宙內，最複雜的物體。」 由此可知，人腦的奧妙，堪比宇宙，沒有極限。 幸運的是，至今已有多項腦科學理論可供依循；改變日常習慣，就是在改變大腦。 本書收錄100種重建大腦與身體連結的原子習慣，並以腦科學為基礎說明其原理； 只要照著指示調整做法，就能改變「什麼都做不好」的自己，有效提高各項表現。 書中情境超級帶感，閱讀當下即可操作， 簡單到令人驚嘆「原來這樣就可以了嗎？」例如： ►莫名焦躁、無法集中精神→將腳掌平貼地面，刺激腦部的頂上小葉與工作記憶。 ►上班（尤其WFH）老是摸魚→刻意打造「辦公室情境」，以心像練習喚醒前饋機制。 ►手機通知干擾工作，影響效率→善用香氛、香水，刺激杏仁核與額葉內側，保持專注。 ►趁週末加班，最後什麼也沒做→將週五視為一週之始，利用生物節律調整自律神經。 ►下班後仍為工作的事操心→簡單運動伸展肢體，刺激伽巴能神經元與血清素分泌。 ►列了待辦清單，仍忘東忘西→用「已完成事項清單」建立行動標籤，將資訊組塊化。 篇末更獨家收錄「善用原子習慣腦！24小時的運用方法」行程表， 以「起床後第幾小時」為座標，說明該時段最符合大腦習慣、效率最佳的行動建議。 從原子般的微小習慣開始改變大腦，就此終結卡卡人生！ 讀了這本書，你會更快辦到！ 本書特色 ◎日本知名腦部復健職能治療師，運用生物節律和大腦結構理論，解決煩惱與棘手問題。 ◎收錄100種改變日常NG習慣的具體做法，篇末獨家附贈起床後的24小時行程建議。 ◎以腦科學為基礎，情境超帶感，做法超簡單，閱讀當下即可操作，理論實作兼具！ &
【電子書】主管使用說明書
★ 7種主管典型詳解 ╳ 6種職場尷尬情境解法 ╳ 5種必躲主管地雷 ★ ★ 改善萬千上班族職場生活的必讀主管使用說明 ★ ★ 使用主管前，請詳閱本說明書，確保使用方式正確 ★ & 完成的工作被主管打槍，還被罵「上班沒帶腦」？ 費盡千辛萬苦完成專案，卻總是不符合主管要求？ 不斷被工作進度追殺外，還不時會遭受主管嫌棄？ 這些職場中常見的難言苦痛，得救之道就在本書！ & 這些困境與痛苦會一再發生，都是因為不知道怎麼「使用主管」。當你再也受不了，打算辭呈一丟一走了之前，請先看看這本為上班族量身打造的主管使用說明書！讓洞見主管心理的專業「企業教練」，教你與主管相處、合作的技巧，讀這一本就能秒懂主管心理！ & ◎ 在職場上，你是否曾被主管這樣對待…… 身為職場小螺絲釘，每天埋頭努力工作、完成交辦事項，但是，你是否常遇到這些狀況呢？ & ✓辛苦完成工作，交出去以後卻被主管批評：「和我想要的效果不同。」或突然飛來一句：「我改變主意了，簡報你改成這樣。」（明明就是照主管講的去做，怎麼又要改，而且改超多，根本是要逼我重做……） & ✓遇到突發狀況，趕緊補救處理，主管卻飄來一句：「事前就該跟我說了。」（可是上次類似的事說完得到的回應是：「這種事自己想辦法處理」……） & ✓發生意料外的差錯，被指責：「為什麼結果變成這樣？」「你有確認過嗎？」（都檢查過還這樣，我也想知道為什麼啊！） & ✓被主管當空氣，好事沒我的份，只有分配討厭的工作時才會想到我（是什麼時候不小心得罪他了嗎？……） & ✓說好業績達標能拿到獎勵，主管想當好人，沒達標也給了獎勵（那我這麼拚命衝業績是為了什麼？……） & 大家辛苦努力工作，都只是想在職場混口飯吃，卻總是得到這樣的批評和對待，讓人滿肚子委屈卻有苦難言。只能每天拖著沉重的腳步和疲憊的身心，不甘不願的去上班。這樣的經驗，你是否也很熟悉？ & 身為職場小螺絲釘，就只能被動應付主管要求？挨罵了除了在暗夜中獨自舔著傷口啜泣外，難道沒有其他辦法嗎？ & 不！兩位華人企業教練、職場專家季益祥、高利剛，專門指導上班族如何使用主管，這本《主管使用說明書》，就是他們寫給對主管這種生物過敏的你。 & ◎ 快被整死了！主管好可怕該怎麼辦？ 7帖解方「使用」主管對症治 每天上班，都要戰戰兢兢深怕跟主管打照面，盡量避免任何往來。面對主管，逃避不是唯一的方法。企業教練教你如何應對不同類型的主管，主動出擊，讓主管不再成為你職場上的阻礙，也不必再為面對主管頭痛。有7種最常見的主管典型，針對每一種不同類型的主管，作者提供了不同的解方： & ✓整人高手型：擅長以言語、心理等各方面手段「整」下屬。 解方：面對整人高手型的主管，你必須透過自我調適平復情緒；也可以嘗試找出主管這樣做的原因，並進一步和對方交流。避免接觸，乾脆保持距離也是好方法。如果用盡各種手段還不能解決，忍無可忍，也只能向高層檢舉，直接跟對方正面槓上（離職前最後一招）！ & ✓老好人型：缺乏原則，是非不分。只做表面文章，敷衍應付。 解方：面對老好人型主管，你該做的是更積極主動的溝通，趁機秀出你的專業提供建議，藉此影響主管。如果他還是猶疑不定，乾脆再積極一點，主動決策反過來逼主管做出決定。 & ✓脾氣火爆型：動不動就發火拍桌罵人，以責罵員工為提升效率的手段。 解方：面對脾氣火爆型的主管，你最好切割事件與情緒，避免工作時受情緒影響。適時轉移對方注意力，或是適度體諒關懷，也能緩和主管的情緒。及時溝通對這類型的主管更是重要，要避免拖慢他的工作節奏。主管發脾氣時，適當示弱，主動道歉也是應對的好方法。 & ✓強勢型：濫用職權，以言語威脅恐嚇，甚至破壞工作進度。 解方：強勢型的主管比脾氣火爆型更可怕。遇到這類主管時，你應該建立自己的社交圈，向同事尋求支援。也要小心的蒐集對方濫用職權的證據，保護自己。同時與對方保持距離，避免遭殃。 & ✓奇葩型主管：各種莫名其妙、難以理解的行為。 解方：碰上奇葩型的主管，你應該專注在對方的優點。說出工作的困難處，讓主管對工作成果有比較差的預期，當成果比預期好時，就能提升對方的滿意度。帶著遊戲感，猜測對方會如何處理工作，也能調整你的心態。如果真的奇葩到無可救藥，那你也能從對方言行中汲取教訓。 & ✓獨裁型主管：專橫霸道，要求極高；自信、追求效率。 解方：遇到獨裁型的主管，你的重中之重就是把事情做好，因為這類主管最注重的是效率和掌控一切的感覺。按照對方熟悉的方式溝通，也能有效的與這類主管配合。 & ✓官僚型主管：說一套做一套，只重視表面功夫，不願意負擔實際責任。 解方：當你面對官僚型的主管，最重要的是要尊重對方的遊戲規則，也就是得了解組織中所有成文、不成文的規定，並按照組織標準程序辦事。遇上對方推諉卸責時，你也可以主動提出解決方案，提高效率。若有成果，把功勞留給主管，他得到面子，你得到裡子。當對方真的成為阻礙時，你或許要考慮繞過對方辦事。 & 職場上所有的主管，幾乎都是從這7種典型衍伸變化而來，只要仔細觀察主管的特性，調整不同應對方式，就不必再整天煩惱，不必為與主管打交道頭痛！ & ◎ 救命啊！尷尬場景怎麼辦？6條錦囊妙計保平安& 除了主管的作為讓你疲於應付外，你也曾在職場上遇過讓人恨不得找洞鑽的尷尬狀況嗎？兩位企業教練為不同的尷尬場景，量身打造了不同的脫身妙計： & ✓得罪了主管：如果你不小心得罪主管，應該注意：找機會「主動」「當眾」道歉，並且要以事後的進步或成功來挽回他的尊重。 & ✓主管提出不合理的要求：當主管提出不合理的要求時，你應該把握三要點：1.「私下」溫和且堅定的拒絕；2. 以事實和資料證明他的要求並不合理；3. 同時提出可行的改善意見。 & ✓當同事變成主管：當你的同事升職成為你的頂頭上司，你應該要調整心理落差，並避免你和他之間的關係被有心人利用。也要記得保持符合雙方關係的距離，並做好自己的工作。 & ……更多錦囊妙計，請參考書籍內容。 & ◎ 嚇死了！我踩到主管的地雷？5大隱爆點愛注意 「人在江湖飄，哪有不挨刀」。職場就像江湖，險惡又危機四伏，當然更應該小心謹慎。聽聽兩位企業教練的提醒，看看自己是不是不小心踩到主管的雷。萬一不小心踩到，也要學會如何從爆炸中脫身。 & ✓第一印象很重要：糟糕的第一印象會讓你成為主管心中的黑名單。除了第一次與主管見面外，工作時各式各樣的第一次，也會留下第一印象。要盡可能展現自己的工作價值，讓主管留下好印象。 & ✓亂拍馬屁：有些人擅長迎合主管，看起來在主管面前混得很開，但這不表示你也要跟著拍馬屁。與主管溝通，首先你必須放下主觀意見，傾聽主管所說，真
【電子書】禮貌的力量
禮貌不只是一種美德， 而是能帶來改變、利益與影響力的真實力量。 ══ 逆轉有毒關係、改造人生的 新 科 學 ══ 《逆思維》作者 亞當．格蘭特 領導力大師、《UP學》作者 葛史密斯──重磅推薦！ ★ 長踞美國Amazon暢銷榜，日本銷售逾100,000萬冊 ★ 遇到「禮盲」怎麼辦？一本面對無禮主管、同事與親戚的求生手冊 ★ 你或你身邊的人是文明人嗎？收錄風行全球的「文明指數測驗」 ★ 在i世代當道、關係淡薄的今日，禮貌的人為什麼收入更高，而且過得更好？ 請先思考：假如連手機震動的細微聲響，都會使人失去專注，那麼無禮行為能讓我們損失多少？ 克莉絲汀．波拉斯是享譽全球的文明領域學者，她經過多年研究，指出無禮行為有如病毒，不但具高度傳染性，還會帶來許多後遺症。這類行為導致的「有毒環境」會讓人虛耗空轉，還會扼殺多數人的表現，長久下來甚至讓你我短命。 她在《禮貌的力量》一書中提出了開創性的觀念：禮貌不只是美德，而是一種可量化的成功因子，將大大提高我們成功的機率！本書結合腦科學、經濟學、心理學等令人信服的案例，加上有趣的真實故事，歸納出一套完整的思考模式與應對方法，能幫助你提高競爭力，更重要的是，也能讓你的人生過得更好。 別讓他人阻礙了你的成長。 本書將告訴你，如何掌握最重要、卻最被忽略的成功因子， 以及根除有毒關係，改造人生與職場的重要知識── 一、無禮的代價是什麼？禮貌可以帶來多少「實際利益」 二、你的禮盲指數，以及增加個人價值的對策 三、如果大家都無禮，我們還能改變整個環境嗎？怎麼做？ 四、跟粗暴之人打交道的實用科學技巧 無禮之人當然也可能成功，但令人難以置信的事實是：那只是極少數特例。無禮之人會不斷受阻，而且多半不自知，甚至拖累整個群體。為了避免無禮造成的巨大損失，目前包含Google、微軟、聯合國在內的多個國際大型組織，都遵循了波拉斯教授的指引，走上各自的成功之道。 這世界引發了你壞的一面，還是好的一面？ 研究發現，如果一個人認為自己不受尊重…… → 48%的人會故意降低努力程度 → 47%的人會故意減少投入時間 → 38%的人會故意降低工作品質 → 25%的人會將情緒轉移給他人 本書將告訴你，如何透過正確觀念與方法，打破無禮的惡性循環，並建立有禮貌且令人愉快的環境──以及這件事對你與你身邊的人有多麼重要。 &
【電子書】商務人士必修用餐學
◎到歐洲參加商會，只不過將用過的餐巾重新疊好，竟讓生意破局。 ◎請日本客戶吃日料，你熱心幫他撕開筷子上的紙封套，他當場一臉不悅。 ◎吃中餐，席次很重要，離門口最遠的座位最不方便，卻要留給最重要的人。 本書作者松井千惠美，曾在禮儀學校學習國際禮儀， 在日本傳授餐桌禮儀、日常禮儀、商業禮儀等課程， 因此被稱為「Mrs. Elegance」。 學員人數累計超過一萬名以上，涵蓋經營者、各階層主管和業務人員。 她說，在商場上，不管是老闆或客戶請吃飯， 你吃下去的不只是飯，更是生意的結果， 這種場合，如果你失禮了，或是吃相難看， 往來對象絕對不會明說：「你的動作讓我很不舒服。」只會選擇不再跟你合作。 所以，用餐這件事若等老闆、客戶或對面的人（例如約會）明說，學費很貴。 本書就是日式、西式、中式飯局的合宜舉止須知。 ◎和食的教養，不剩下是禮貌 以武士道精神為基礎、父權社會衍生出的用餐禮儀， 用餐順序要先捧碗再拿筷，千萬不要用手當碟子， 吃生魚片拼盤要由左至右、由近至遠品嘗， 吃烤魚不能翻面，你得挑起魚骨，以不翻面的方式吃背面。 還有，絕對不可以好心的幫對方撕掉筷子的紙封套， 因為這代表你想切斷緣分。如何完整取下紙封套？書中有圖解。 ◎西餐重社交，永遠是女士優先 帶位人員最先拉開的第一張椅子就是上座，女性先坐，男性才可入座。 掀開餐巾的時間：點了餐前酒之後，或是等高位者先動作， 舀湯的方式有分英式和法式，哪裡不同？客隨主便即可。 用完刀子後，刀刃面要朝內，用餐完畢，刀叉要平行放在盤子上。 最重要的是，千萬不要將用過的餐巾重新折好， 這代表你不滿意今天的料理與服務。正確做法是：隨意放在桌面就好。 & & ◎中餐講排場，邊吃邊聊是標配 站起來夾菜非常失態，你得利用轉盤來取菜， 迴轉餐桌怎麼轉？原則上要順時針轉動，只有一個情形你可以逆向： 眾人都已夾完一輪。 迴轉餐桌只能放三樣東西：菜餚、調味料、花藝裝飾。 酒瓶呢？酒瓶因為瓶身高，很容易翻倒，所以不能放。 用餐學，明明很重要但現在已經沒人教， 日本最有名禮儀大師「Mrs. Elegance」， 讓你一次讀懂日式、西式、中式飯局的不失禮眉角。 本書特色 日式、西式、中式飯局的不失禮眉角， 這些事等坐在對面的人明說，學費很貴。 名人推薦 中華民國秘書協會理事長、伊莉莎白國際禮儀協會創會理事長／周純如 Perfect Image陳麗卿形象管理學院創辦人／陳麗卿 &
【電子書】超強習慣養成，輕而易舉創造人生複利效應
習慣決定一切！ 1%習慣改變，迎來99%巨大成就 輕鬆達成人生目標的習慣煉金術 每個人都做得到！ & ★日本超人氣習慣顧問！系列熱銷累積超過120萬冊 習慣改變，人生也會改變！ 今天開始，培養「好習慣」為自己打造超幸運的黃金體質！ 最速X高效X無痛X成就感100% & ● 你曾決心要天天早起，結果執行兩天就宣告失敗？ ● 減肥是你一生的目標，總是在發願，但從未被實現？ ● 明明知道保持運動身體好，你卻是一直躺在沙發動不了？ ● 別人存股存車又存房，你存了好幾年只存到一杯咖啡的小確幸？ & 很多時候，新目標、新習慣無法堅持下去，不是你的錯。 不是意志力薄弱，也不是執行力不足，而是方法有問題！ 本書將傳授一套「每個人都能輕鬆執行」的習慣養成心法， 帶領你改變自己、改變人生。 88個習慣養成圖解必殺技，輕而易舉實踐人生目標最簡單的方法。 看插畫，一讀就懂！想得到幸福的人，必讀！ & 每天都是啟動新習慣的機會 騙自己也沒關係，首先相信「我做得到」。 把每個人都做得到的事，變成沒有人辦得到的堅持。 就是這麼簡單！ & ☆這本書特別推薦給以下這些讀者： 「願意付諸行動，但總是不太順利的人。」 「設定了目標，卻多半無法完成的人。」 「認定自己人生的不如意，都是因為運氣不好的人。」 「買了書卻不看，只會擺在書架的人。」 「常常買書回家，讀了一半就放棄，總是沒讀完的人。」 「參加座談或讀書會衝勁滿滿，事後卻缺乏相對應的具體行動，或是不知道該怎麼做的人。」 「明明照著指示、說明書與課本執行，但似乎自己是唯一沒有任何成果的人。」 「雖然設定了目標，卻因為感到有業績壓力，心中對非做不可的義務感產生排斥的人。」 「懷有夢想，卻不敢踏出去的人。」 & 請一定要讀到最後！ 重要的是，從「這個我可以！」「這麼簡單？」的事開始做起。 不用擔心，真的每個人都可以改變，而且你會一直進化下去。 &
【電子書】高成長思維
致勝沒有絕對的公式，卻有幾項顛撲不破的真理， 跟著LinkedIn創辦人雷德‧霍夫曼與Airbnb、Canva、Spanx等企業非凡領導者們， 揭示商業擴張的最強規則，一起邁向成功！ 累積下載超過3000萬次，以一本書的形式認識全球商業指標Podcast 掌握創業思維與商業的再成長，本書提供了一個難得的交流窗口，世界上最具標誌性的公司，包括 Apple、Nike、Netflix、Spotify、Google、Instagram 和 Microsoft等領導者齊聚一堂，無私而坦誠地分享創辦公司與經營管理中遇到的風險困難，以及克服的方法。 在矽谷的幕後，《高成長思維》作者之一的雷德．霍夫曼，身為LinkedIn創辦人與Greylock投資人，是矽谷企業家和國家元首們的搶手顧問。在他主持的Podcast節目「規模大師」(Masters of Scale)中，他與諸多有遠見的公司創辦人和領導者們坐在一起，深入討論推動他們成長的契機，並研究擴大公司規模的戰略。 在書中，雷德．霍夫曼借鑒了他們最引人入勝、最具啟發性的故事，當然也融入他自己作為創辦人與投資者的經歷，揭示這個時代最非凡成功的關鍵，並且了解成功創業者的秘密，激發重新構想經營方式，學會如何將一個成功的想法實現，以及進一步將其轉變為可擴展的企業！ ◆ 讀完這本書，你將學到： ．辨別什麼是值得聽取的否定答案，正確的「不」將成為你前進的動力。 ．知道當有好點子時該與誰分享，有些人不會是你的工作夥伴。 ．了解雇用新員工的重點是什麼，記住不要雇用誰同樣重要。 ．資金難尋，但當資金來臨絕非全盤接收。 ．觀察顧客將成為你成功的關鍵，記住讓顧客的行為自己說話。 ．企業的使命要能觸動群眾，而群眾將成為你的力量。
【電子書】致勝心態
刻意練習卻還是不成功？也許你該換個心態 面對人生中的每個重要時刻，本書幫你做好萬全心理準備！ 熟練能生巧，但如果無法在重要時刻施展出來，熟練將毫無用處。 •傳奇笑匠傑瑞．史菲德的西裝外套與喜劇演員史蒂芬．柯柏的筆，為何能幫助他們引發觀眾爆笑？ •美國陸軍上將史坦利．麥克里斯托在特種部隊進入戰場前對他們說了什麼，確保士兵成功達成任務？ •為何職業美式足球隊新英格蘭愛國者隊，要從美國職棒波士頓紅襪隊請來一名DJ來幫助取勝？ 你是否曾經盼望過，可以知道該怎麼確保能輕鬆愉快地完成一次「不成則敗」的挑戰，例如面試或徵選？ 我們一生花費許多時間求學、工作，而其中總有一些時刻，相較之下特別重要，例如上台演講、跟一個大客戶拉到業務、要求上司加薪，還是完成一場重要的提案簡報。但，你都能成功做到嗎？ 在這個以績效表現為導向的社會，這些時刻的臨場表現優劣，往往成為往後人生的轉捩點。 對許多人而言，正式上場前的那段時間，是最令人手足無措、緊張害怕的時候。面對這樣的關鍵時刻，你又會如何準備？ 知名商業財經記者、《哈佛商業評論》執行主編丹尼爾．麥金在此書中深入爬梳最新的心理學研究成果，並採訪多位知名運動員、軍人及演藝人員，儘管他們的職業都是需要經過多年的訓練才能取得最佳成績，但他們也透露，唯有在需要拿出最佳表現的時刻能如常地展現實力，他們的能力與天賦才有機會得到認可。 丹尼爾．麥金整理出在面對生命中的重大挑戰時，所能做的7個心理準備法則，幫助你每一次上場，都能穩定地拿出最佳表現： ．該冷靜下來，還是乾脆讓腎上腺素飆升？ ．習慣和迷信，真能增加成功機率？ ．慷慨激昂的精神喊話，總是有效嗎？ ．能幫你打氣和維持專注的好歌有哪些？ ．應該仰賴意識及潛意識，還是交給直覺？ ．緊盯對手，能讓我們更強大嗎？ ．為了能有好表現，靠藥物幫助是對的嗎？ 在一場重大挑戰前的最後幾分鐘，通常令人難熬。 當我們期盼自己要表現得更好時，更會感到無能為力。 只要刻意練習，每個人都能成為頂尖。然而如果無法在重要時刻把平常的練習成果展現出來，那麼不管準備得多完美，都無濟於事。
【電子書】松浦彌太郎：我對投資的想法
◎39歲前，就算有錢也別放太多在戶頭。 ◎領高薪的關鍵不是努力，而是你能替多少人創造感動。 ◎如何讓金錢喜歡你？信用是本質，還有耐心，因為這事無法速成。 本書作者，松浦彌太郎，被譽為「全日本最懂生活的男人」， 他高中就輟學，在完全不會半句英文的情況下，隻身前往美國流浪。 回國後，他把在美國蒐集到的舊雜誌、舊書刊搬回日本開二手書店。 四十多歲接手老牌生活雜誌《生活手帖》總編輯， 將這本銷量低迷的雜誌改頭換面，成為破百萬本的生活指南。 松浦彌太郎說，他原本的人生目標，就是成為有錢人； 但當他為了賺很多錢而縮減睡眠時間，身體卻越來越差，朋友也漸行漸遠， 賺到的錢也多半用在發洩性消費，完全感受不到幸福和快樂。 他開始懷疑自己過去付出的努力真的有意義嗎？ 反覆思索後，他終於體會到，賺錢很重要，但這不是最終目標， 重點在於如何有意義的使用，包括如何花錢、花在哪？ 本書就是日本最懂生活的男人，對金錢、人生，以及投資的想法。 ◎我認為，投資是…… 很多人馬上想到買股票、買基金、買房子； 但對松浦而言，投資是思考當下的選擇，對未來的影響。 例如一天要喝多少水、該在何時喝水，因為喝水是為了保持健康的必要投資。 所以，睡覺是投資、吃飯是投資、運動也是。 人生中哪種投資最重要？松浦說……。 ◎如何讓金錢喜歡你 很多人以為變有錢的方法是努力賺錢，然後再去賺更多錢， 松浦說，錯了，金錢的本質是信用， 當你使用金錢的方法是值得信任的，就會有更多錢向你靠近。 信用怎麼來？你得有耐心。 ◎過上豐富生活的松浦式提案 ‧每當被人問起職業，他的回答總是：「我的職業是松浦彌太郎。」 大家都笑，哪有人的職業是自己的名字， 松浦說，這就是他不受職務束縛的生存方式，人生才會勇於嘗試。 不管幾歲，松浦都說自己「還在學」。 他在離開《生活手帖》後轉職到IT企業，從基本程式設計開始學。 有人問他，如果已經學很久還是沒看到成果，要換目標嗎？ 松浦的回答是，繼續學。 ‧文筆如此動人，你的靈感怎麼來？松浦的答案是：靈感不會憑空出現， 得先在生活中儲藏感動，這些感動會直接在工作上表現出來。 所以，人要放鬆、要享受、要娛樂，這是創造靈感必要的投資。 想要錢還是要閒，你如何決定優先順序？ 運氣好的人和運氣差的人，行為模式哪裡不一樣？ 案子永遠接不完的松浦，卻說自己從不投資人脈？ 本書是又會賺錢又懂生活的男人松浦彌太郎，對投資的想法。 本書特色 想要錢還是要閒，你如何決定優先順序？ 本書是又會賺錢又懂生活的男人松浦彌太郎，對投資的想法。 &
【電子書】精準閱讀
◎「書店裡很多同性質的題目，該選哪一本才對？」 ◎「這本書這麼厚，重點到底在哪裡？」 ◎「老師開一大堆書單，我哪有時間看完？」 ◎「哪些地方才是看書的好去處，又該用什麼姿勢讀？」 & 你閱讀一本書要花多久時間？2小時？3天？1週？還是1個月？ 作者伊藤真律師現為伊藤塾補習班負責人，專門輔導學員通過國家考試。 他獨創的精準閱讀法，使其通過考試的學員人數高居日本第一！ 對他來說，看書就跟食物一樣，只要方法正確，很快就能轉成你需要的養分， &所以，他經常「站著」看書、「用手」閱讀， &多數人最常忽略的「小標題」、「但是」、「注釋」，卻是他眼中精準閱讀的指示燈。 & ◎你不會買錯書，因為…… & ．你得刻意閱讀和自己相反的見解 挑書，不只看相同的見解，還要勇於挑戰不同主張、意識之間的差距。 彷彿自己正在和作者進行一場辯論，你才能發覺自身的弱點。 & ．挑戰入門書後，你該攻下一本一流著作 要完整理解一個主題，必須從入門到艱澀難懂的內容都讀。 多數人都是先從簡單入門，但也有人先挑戰厚如高牆的重書，為什麼？ 還有，選書的邏輯不是厚薄，而是：那本書的目標讀者，真的是你嗎？ & ◎使用書本的最佳方法：弄髒 & ．色彩鮮艷的標記是你思考的痕跡 作者用三種方式標示重點 : ○、◎、 × ，各有何用意？ 還要隨身攜帶3項工具「原子筆、筆記本和便條紙」， 不只畫重點，連摺頁也有學問，上摺和下摺分別代表何種意義？ & ．不能只有眼睛看，你得「動手讀」，才會印象深刻 想加深記憶力，除了靠書寫，有時還要像在學校一樣大聲朗誦。 或是用電腦記錄關鍵詞，串成一篇讀後文，就能把書中的概要記在腦中。 & ◎閱讀的竅門──什麼樣的內容，該怎麼讀？ & ．注意「但是」──那是作者的主張 「因為」、「所以」、「於是」是顯現兩個句子關係的順接連接詞， 「可是」、「但是」、「然而」則是逆連接詞。 想快速抓重點，你要看 「但是」後面的句子。而且不要從頭依序往下讀。 & ．利用「小標」，30分鐘讀完一本書 想要大量閱讀，你需要「分區塊」：注意目錄、小標， 還有，注釋不是補充資料，它能整理脈絡。 & &◎當你沒時間讀，不知讀哪本、或讀不下時…… & ．這般享受，逛書店的樂趣 為何書店沒有擺放太多椅子？因為專家說，立正站好，大腦才會清晰。 你還要邊看邊吐嘈作者，一本好書肯定會用某種方式解答你的疑問。 另外6種進入閱讀狀態的好方法是？ 作者說：人生是由有效的徒勞構成的， 一本書就算你讀過馬上忘記，但其閱讀經驗一定會累積在心中， 為人生帶來意義。所以，沒有派不上用場的書。 & 名人推薦 & 「閱讀人」社群主編／鄭俊德 「閱部客」版主／水丰刀 &
【電子書】先做這件事，馬上交出成果
日本最強時間管理大師，相關著作累積銷售突破30萬本！ & & ◎主管請你抄一份A4大小、約一千字的文件，怎麼處理才能最快完成？ ◎工作太複雜不知從何處下手？試試碎冰錐工作術，你會馬上想動手。 ◎本來排好的工作節奏，一直被主管、同事或電話打擾，怎麼避開？ ◎這工作到底歸緊急還是重要？主管的判斷跟我不一樣，怎麼區分才對？ 作者石川和男身兼建設公司員工、會計師、大學講師、時間管理顧問， 儘管工作忙碌，公司交付的任務，他樣樣都不漏不忘、做好做完。怎麼辦到？ 作者認為，多數時間管理的書都教你把工作分成四大矩陣： 緊急重要、緊急不重要、不緊急但重要、不重要也不緊急。 但這樣的分類讓很多人陷入棉花糖陷阱：人類的天性，會先做簡單卻輕鬆的工作。 結果就是按照自己的喜好分類，最後都在處理不緊急也不重要的事。 那些能馬上交出成果的時間管理大師，卻不是這樣思考的， 他們一接到工作，不是先想緊急還是重要， 而是先做這件事：「哪些事該親手做、哪些工作該找人幫？」 徹底擺脫「時間不夠用」的窘境。& & 怎麼分辨這兩者？作者說只需一個數字。他用自身的工作經歷告訴你。 ◎有一種人，工作再多也能準時完成 就是將孩子放在托兒所、下班一定要去接的的媽媽們。為什麼？ 因為那個接小孩的時間，是幾乎一分鐘都不容許妥協的死線。 所以，想逼部屬 （或要求自己）準時完成工作， 就要設計出不能被妥協的死線制度。（例如，遲到就重罰）否則，沒人當一回事。 ◎怎麼分辦自己做還是找人幫？用你的時薪來考量 把你的全年薪資除以上班天數再除以每日工作時數， 就是你真實的時薪（很多人都低估自己的時薪）。 然後就用這個時間成本來評估，你應該自己做，或是委外找人幫？ 因為，每個人的一天都是24小時，不會增加，但你可以買（換成）別人的。 那些原本該親手做的工作，也可以聰明的找主管幫嗎？ 當然可以，作者有方法。 ◎職場專用番茄工作法，偷偷休息也不會被當成摸魚 傳統的番茄工作法是工作25分鐘，休息5分鐘，但有時很難套用在職場。 因為你會被電話、同事、主管打斷； 就算趴在桌上休息5分鐘，主管看到還以為你在摸魚。 作者有一套職場專用的番茄工作法，休息時間更多、效率卻更高。 & 還有，工作太複雜不知從何處下手？試試碎冰錐工作術，你會馬上動手。 你也是被數位訊息綁架的人嗎？作者的處理方式：馬上回、馬上刪，效果超厲害。 為什麼最多人使用的便利貼，不是時間管理的好工具？有更好的替代品嗎？ 遇到慢郎中部屬，主管（或者你）如何下指令，才能逼出他們的快動作？ 別再誤信時間管理矩陣的四大分類思考了， 只要算出一個數字，不管這事重不重要、緊不緊急，你都能馬上搞定。 名人推薦 時間管理講師／張永錫 企業講師、《高績效主管帶人術》作者／張力仁 個人品牌行銷講師／亨利溫 本書特色 別再管這件事是緊急還是重要， 只用一個數字，任何事情都能馬上搞定。 &
【電子書】精進權力
看懂權力的式微、權力動能的改變、新權力的機會， 讓你更有力量提升職涯和人生滿意度！ & ◆權力不是黑魔法，是成功的金鑰◆ 用分析和數據打造7大法則，教你如何以權力鞏固權力 & 權力是最骯髒的詞彙，還是成功的祕密？ 雖然權力看似帶有負面含義，但權力的本質是工具——一種可以同時用於「善」與「惡」的工具，不要因為人們使用它的方式而責怪這個工具。 & 知名史丹佛大學組織行為學教授菲佛，以研究權力聞名，他提出基於社會科學研究的權力法則，能培養高效的工作能力，提高積極的影響力，你可以依據自己的作風與身處的情境來運用： & ➤法則1：不要成為自己的阻礙 3個練習改變自己的形象和自我呈現的方式／打破「真誠」的詛咒／「好感」悖論。 ➤法則2：打破規則 如何違反規則，讓出奇不意成為優勢？／比起請求准許，請求原諒更有效率／兩難困境：要合群融入還是鶴立雞群？／開口要求，開口問。 ➤法則3：展現出有權力的模樣 用運「確認偏誤」來打造深植人心的第一印象／如何以臉部表情、肢體語言、用字遣詞展現「權力樣貌」？／展現能力時要避免哪三種情緒？& ➤法則4：建立有權力的個人品牌 打造自己的「招牌形象」／創造一套敘事，然後不斷重複／別等他人替你開口，先說自己的故事來提高自身曝光度／培養媒體。 ➤法則5：持續不懈地拓展人脈 多花時間和有能力幫助你的人互動／掌握經營人脈四大基本原則／做好拓展人脈的時間管理。 ➤法則6：願意運用你的權力 利用權力快速完成任務／如何利用權力增加支持者或應付對手？／建立可以延續權力的結構。 ➤法則7：一旦成功，為了獲取權力所用的一切手段都會被原諒或遺忘。 遵循權力法則的後果／自我反思與權力的關聯／累積優勢／權力與地位的代價／動機認知產生的效應。 & 世界在變，權力的法則沒有變！& 了解權力行為的現實，就是準備好面對社交生活的現實。 別再丟失任何讓你成功的機會，開始意識權力法則的真實性， 將權力的知識透過練習，轉化為行動的成果。 & 權力很黑暗？對權力感到懷疑和抗拒？無法接受追逐權力？ & 太多人對人類行為和社交的想法都太過天真，所以不斷逃避那些原本大有可為、能有效加速職涯發展的機會。然而現實往往是殘酷的，不公平的事隨時都在發生，因此一定要做好萬全準備，面對困境與挑戰時才不會措手不及，才能有效、有策略、波瀾不驚地應對。 & 如果想贏得勝利，善用法則比全憑努力更有用！權力的法則不會要求你改變個性，只要視情況去選擇、學習且持續練習權力的技巧和行為，並不會影響一個人的本質或個性。權力可以提供一定程度的保護，不管你是什麼樣的人，都可以學習這七個增加自己力量和效率的法則，建立符合個人價值的職涯或人生。 & 作者以職場成功人士、政治人物、企業家等大量實例與科學研究實證，以平衡且到位的觀點詮釋權力法則： ◆川普是權力的最佳行動教科書，他如何成功演繹「新權力的溝通方式」？ ◆臉書創辦人祖克伯如何鞏固權力？ ◆《富比士》雜誌撰稿克莉絲汀娜．崔伊提諾如何運用權力法則取得優勢？ ◆谷歌前商務總監歐米德．寇德斯塔尼在上完權力課程後，如何發揮所學，在事業上取得無數成功？ & 不論你是想要改變、想要成功或獲得幸福，都必須了解社會科學的真理，接納並運用權力的法則，讓自己處於可以發揮影響力的位置，只要更有力量，就能讓你的工作、人生滿意度、職位更進階。 &
【電子書】權力（二版）
★行為組織學大師的權力教科書★ 權力，不一定能讓你得到一切， 但擁有權力肯定能讓你處在更好的境地。 & 知名史丹佛大學組織行為學教授經典之作： 世界從來都不是公平的，你想擁有的都要靠自己去爭取！ 這是一個階級與權力無所不在的時代， 權力，要如何爭？為何爭？如何規劃運用？ & 打造權力之路，你不必完全變了個人， 只要了解權力的原則和特質，採用稍微有策略和不同的方法， 將更容易成功、發揮影響力，在職場角力中勝出。 & 很多人深信，只要自己工作出色、技術超群，肯定能得到機會且獲得成功，但最終發現，即使擁有了與工作相關的才能、掌握人際關係技巧，卻因為不願意或沒能力玩權力遊戲，只能在一個很小的位置上徘徊不前，無法改變任何事。 & 工作表現的重要性無庸置疑，但它並非是實現成功的充分條件，你必須讓其他人注意到你的好表現，讓權力擁有者清楚了解：你的工作能為他們帶來什麼幫助。 & 權力是「爭」來不是「等」來的， 權力有20%是被賦予的，有80%是自己獲取得到。 不論身在大企業或小公司，唯有善用權力的原則、落實到真實生活， 看懂職場的方方面面，就能在組織中占據優勢，達到自己的目標。 & 人們往往會有這樣的心理假設：職場政治的技能是與生俱來的。「運用與玩轉權力」的確是一種技能，而研究顯示，幾乎所有的技能都可以透過持續練習來培養，權力的技能當然也能藉由練習來得到： & ★規劃權力必須要先捨棄的3大障礙 ★會做重要的小事；懂得凸顯自己 ★「演」出權力的6大原則＋「說」出權力的3個策略 ★建立聲望：策畫你的正面與負面形象、善用缺點 ★建立自己的聲望：策畫你的形象、善用負面消息 ★挫折是力量：應對衝突的8種方法＋反敗為勝的3種策略 ★權力的代價：認識支付權力5大成本 ★維護權力：警惕失去權力的6種因素 ★擁有資源，就擁有權力 …… 為什麼要掌握權力？ 難道不能選擇避開權力、放棄雄心、知足常樂？ & 別再一昧相信生活是公平的、好人有好報，或是期待他人掌權後會以仁慈方式運用權力改善狀況，這些會讓你在面對現實世界的挑戰和競爭時，被打得措手不及、時時感到挫敗；現在必須顛覆對權力的看法，意識到權力的好處，身為普通人的你我才能得到更多的生存智慧，支配自己的人生： & ★權力好處一：你會更健康，當一個人不能控制自己所處的環境時，產生的無奈、壓力感和失控感，這些都會危害健康。 ★權力好處二：隨著地位與高度的提升，能擁有更多財富與自由。 ★權力好處三：行動會越有效，越能把事情做好，相對就會越快樂。 & 顧好自己，別期待公平正義！你有潛力改變自己的處境，別再枯等情況好轉，或眼睜睜看別人取得權力，請把「權力」當成是生命不可或缺的一部分，努力去追求！ & 在一個階級與權力無所不在的時代，不論你是否樂見這個事實，從人類心理來看，權力的職場政治不可能會消失。權力，不全都是心機厚黑，權力遊戲沒有想的那麼難，沒有什麼戲劇化，都是可以鋪路安排規劃的；透過這本基於行為學的權力指南，思考自身處境，知道如何將自我特質融入權力策略中，幫助自己取得通往權力的最佳位置、擁有掌握人生軌跡的權利。 &
【電子書】從仙台跳槽矽谷，日本企管講師寫給新鮮人的職場進化手冊！
～在煩惱「交出好業績」之前，請先捨棄「用力過度」的壞習慣！～ 誰說菜鳥只有苦熬才能出頭天？此刻正是時候，認識不過勞的工作術 刪除多餘步驟、貫徹減壓心法，重新校準職涯下一階段！ 每天在公司朝九晚八、奮鬥不懈的你，是否面臨以下的瓶頸？ ①下班總是精力耗盡，但成果卻和付出的努力不成正比 ②為了完成任務加班到很晚，但總是很難達到主管的要求 ③好像該改變工作的方式，可是卻不曉得能從哪裡著手 明明都這麼拚了，績效始終起不來、主管依舊不滿意。 在咬牙繼續埋頭蠻幹之前，不妨先停下腳步，坦承問自己： 你之前的努力，是不是都用錯地方了？ ◆◆時間＆環境雙管理，你做到幾項？◆◆ 近年來，跨領域的成功人士普遍提倡「黃金一小時」的觀念。 為了有效利用起床後精神最佳、專注力最集中的第一個小時，不僅要訂立具體的實踐計畫，也必須相應調整日常作息，使早起一小時的習慣持之以恆，發揮最大效用。 作者渡部卓在此一思維之上，更提議兩個可有效利用的時段──中午的大腦黃金時段，以及通勤的疲憊復原時段。 ★午餐只花10分鐘，以攝取必要營養為主，餐後搭配散步、閱讀新聞，保持大腦活力 ★通勤繞點「遠路」，為直線往返加入書店停靠點、安裝手機APP、冥想訓練，使通勤不再是浪費光陰的代名詞 通過用餐＆通勤模式的再建立，一天就能比別人多出一小時。 除此之外，善於利用設備的力量，也是大大節省無謂的體力勞動的一大關鍵。 ★建議電腦每兩年換新，確保3C技能處於前段班 ★重新檢視手機主畫面，建立工作新捷徑 ★全面優化網路，遠端會議線上簡報再也不卡卡 ★把錢花在地面和自己之間，專業形象就從一雙好鞋建立起 ★最划算的投資，就是投資適合的工作桌與工作椅 良好的時間管理，可以幫助我們洞視未來、聚焦當前； 良好的環境管理，則能培養我們不以單一標準評斷事物，開闊視野，大幅開拓工作表現的可能性。 ◆◆給剛踏入職場的你，未來十年的建議書◆◆ 「現在的工作單位，負荷重又沒多少錢，每天都痛苦得想辭職。」 「如果是在另一個職位，我一定會表現得更好！」 現在的你，是否也有相同的感嘆？ 如果對目前的工作不滿意，你已經考慮好接下來該往哪裡前進嗎？ 根據日本智囊機構PERSOL綜合研究所的調查，希望事業成功的人，和不期待事業成功的人，人數比例會在42.5歲時出現黃金交叉。 換句話說，一旦年過40歲，一個人的工作能力就早已定型，不僅事業發展到了極限，工作幹勁也會明顯下降。 20多歲的你，請務必開始構思「未來想從事的行業」； 在30歲以前，透過每一次的轉職接近目標； 在30歲以後，藉由累積的經驗與思考訓練，建構自己的「工作哲學」。 請務必記住──邁入職場的第十年，將成為退休再就業的技能極限。 請從今天開始，有意識地規劃職涯，培養精準投入努力的習慣，讓職涯的第一哩路轉化為人生下半場的堅實支柱。 本書特色 ◎由深諳職場心理的教練執筆，傳授剛入社會的新鮮人從七個層面融入職場，提升工作表現。 ◎內容涵蓋「時間管理」、「環境管理」、「溝通」、「遠端辦公」、「跳槽升遷」、「減壓」與「生活平衡」，不只是教戰手冊，也是職涯規劃的嚮導書。 ◎專章分享職場金句，方便摘錄記憶，也能在身處低谷時發揮陪伴的力量。 &
【電子書】洞悉人性與現實的366權力法則
《紐約時報》暢榜冠軍羅伯．葛林最新力作！ 出版24小時，旋即空降亞馬遜總榜 TOP 1！ 書評秒破千、討論度爆棚，亞馬遜讀者4.8顆星重量級推薦！ 下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？ ►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。 ►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。 ►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。 ►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。 ►創意是種天賦，是與生俱來的。 ►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。 ►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。 ►別太苛責，他下次一定會改。 你是不是也像這樣，心中懷抱上述錯覺， 滿腔熱誠地踏入「人性競技場」，最後卻被現實狠狠搧了一耳光？ 在火辣辣的疼痛與羞辱湧上心頭的那一刻，你才發現： 這世上有些人的自尊脆弱如玻璃；有些人表裡不一， 你很可能會被他們冷漠的態度，或是突如其來的背叛嚇得措手不及。 在這之後，你才驚覺： 魯莽地展現真我、遇事有話直說，可能會讓自己惹上麻煩； 現實社會更是各方角力的競技場，人人被迫參賽！你，準備好了嗎？ ★未公開的創作、採訪、演講及SNS貼文集結，帶你洞悉人性、掌握權力： 本書作者羅伯．葛林是《紐約時報》暢榜冠軍， 著有《權力世界的叢林法則》、《人性18法則》等經典大作。 葛林的著作是各界重要人士的精神食糧，他本身更被譽為美國近代最有影響的作家； 善於處理權力運作、欲望、誘惑、人性本質等最為人忽視或不忍卒睹的議題， 其文筆如剃刀般銳利，而刀鋒滴滴淌下的都是發人省思的見地； 照見人性的弱點，予人前所未有的洞見。 《洞悉人性與現實的366權力法則》是羅伯．葛林最新力作， 出版24小時旋即空降美國亞馬遜總榜冠軍！ 書中集結了他過去數本經典大作、從未公開的創作、採訪、演講，以及社群貼文精華， 可說是所有人皆適用的人性日常生活寶典。他說： 「我之所以撰寫這本書，就是為了逆轉各種負面模式，使人們與現實重新接軌； 包括對人性與權力的錯誤解讀、踏錯的每一步，以及不切實際的決定。」 ★366堂權力大師課，一天一堂，每堂5分鐘，為期一年，深度思索： 一般人早早就被文化和生長環境灌輸了各式錯誤觀念， 以至於我們所想像的世界，與人性和現實有很大的落差。 而人們就一直用這些錯誤觀念生活， 隨之而來的就是環境及社會的懲罰，天真妄想過後就得付出代價。 這些代價雖不致命，卻會害得你的工作和感情老是出錯。最恐怖的是： 明明問題就出在自己，你還老覺得錯的都是別人、把一切想得太美卻毫不自知。 這些錯誤的信念和決定環環相扣，長久下來，你就會離理想的自我越來越遠。 《洞悉人性與現實的366權力法則》不僅是羅伯．葛林洞悉人性的入門讀物， 更是一塊充滿知識的新大陸，適合反覆咀嚼玩味，好將書中的諸多經驗教訓內化。 讀者在一年內的每一天，只需花5分鐘時間，便能讀到一篇精簡的人生智慧文摘； 佐以當日權力法則，以應付人生角力場上的每段戰役。 全書以一年十二個月劃分；每月圍繞一個主題，包括： 權力、誘惑、遊說、謀略、專業技能、人性、 避開有毒人物與陷阱、強化自制力、領導力、心理素質、多元性和創意等。 更棒的是，書中每個章節皆可隨選隨讀， 針對個人當下遭遇的情境，及時剖析癥結，並提供有效且有力的輔助。 ◎一月：人生的任務：播下精通之道的種子 ◎二月：理想的學徒訓練：花點時間，重塑自我 ◎三月：大師之道：善用技能，終臻專業之境 ◎四月：完美朝臣：加入權力的賽局 ◎五月：權力遊戲的假局外人：認清有毒人物的權力攻防戰 ◎六月：神乎其技：精通迂迴欺瞞與操弄之道 ◎七月：天生誘惑：穿心鑽腦之術 ◎八月：遊說專家：讓對方無法說不 ◎九月：雄韜偉略之人：從計謀地獄奮起 ◎十月：搞定所有情緒：接受人類的陰暗面 ◎十一月：理性的人類：成就高我 ◎十二月：磅礡壯美：浩瀚無垠的心智 一天一堂課，每堂5分鐘，為期一年。 當讀者在這366堂人生大師課反覆玩味、深度思索每個主題，並將其內化後， 最終便會發展出看透事物表象、認清其本質的習慣。例如： ►面對下位者，奪取功勞；面對上位者，讓出功勞。 ►過分要求平等，重新分配酬勞，正是中了弱者的陰招，無異於打壓強者。 ►你並不安全，時時保持警戒，特別提防那些看似最與世無爭的人。 ►透過日常行為讓所有人知道，你會在瞬間扯下好人面具，變得陰險毒辣。 ►宣示自己的獨特性將帶來力量，即便這樣做會傷害他人也在所不惜。 ►做人萬萬不能「真傻」，而是要學會在對的時刻「賣傻」。 ►最有效的誘惑，就是讓被誘惑者認為自己是施展誘惑的一方。 ►人們常忘記報恩，但絕不忘報仇：因為報恩是沉重負擔；復仇是快意樂事。 ►幸災樂禍人人皆會，能刻意「樂人之樂」者，才是真贏家。 ►真正的樂趣來自於克服挑戰、為自己的能力感到自豪，以及將技能鍛鍊得更純熟。 ►請人幫忙時，對方透露出貪婪，就訴諸貪婪；若想顯得慈善高尚，就訴諸公益。 ►面對自身錯誤，最好的辦法是把自己端著，當作完全沒這回事，一如高傲的貴族。 《洞悉人性與現實的366權力法則》將帶領讀者走過一段自我成長的旅程， 踏過危機四伏、充滿有毒人物的大地；助你擺脫幻想、強化戰鬥意志， 在面對真實的人性和世界時，仍能獲得慰藉和樂趣。 洞悉人性與現實，就讀這本！你會懂得以更理性和清晰的視角檢視自己和他人， 現在就讓權力大師教你如何強大、掌握主導權、成為業界翹楚，活出理想人生。 本書特色 ◎《權力世界的叢林法則》、《人性18法則》等《紐約時報》暢榜冠軍羅伯．葛林最新力作！ ◎集結羅伯．葛林未公開的創作、採訪、演講及SNS貼文，所有人皆適用的人性日常生活寶典！ ◎以一年12個月份劃分主題，每日一篇獨立探討；隨選隨讀，針對個人情境找出癥結與解方。 &
【電子書】成功之輪
從僅剩二百元澳幣，到傲人的跨國企業， 他如何創造出穩健的財富，成為人生贏家？ & 引領上萬人突破自我的跨國成功學激勵導師告訴你， 成功創業、穩健財富、時間自由、人生贏家…… 絕對是可以實現的夢想！ & 4大象限、12個關鍵點， 從個人的經驗分享談起，擴及理論與實踐經歷， 教你以目的、正面、熱情的思維， 展開主動、計畫和準備的行動； 認識人際關係、痛苦、玩耍中的人性， 昂首走上練習、堅毅、巔峰的大道， 一舉改變人生，從平凡走向卓越！ & ☆思維篇 從「1點鐘」的Purpose（目的）正式啟動成功之輪，此關鍵點代表對成功必須要有正確的方向，你需要深入挖掘出自己內心對成功真正的「需求點」為何物？ & 「2點鐘」的Positive（正面），關鍵點是重要的心態，擁有正面思維可以幫助強化正確的態度，來迎接種種挑戰，並轉化一切成為成功道路上寶貴的經驗。 & 「3點鐘」的Passion（熱情），關鍵在於幫助我們在較少的時間中完成更多的事，因為熱情是對成功付諸之行動的原動力，也能幫助我們做出更適合的決定。 & ☆行動篇 「4點鐘」的Proactive（主動），這是第一個重要的轉折點。主動是推動一件事情完成的重要能力，它會促使你擁有積極態度去面對問題、處理問題。 & 「5點鐘」的Plan（計畫），此關鍵點需要有條理地設計有實施性的計畫，避免紙上談兵，並做好目標管理、時間管理，才能有效幫助你更快狠準地達成各種目標任務。 & 「6點鐘」的Preparation（準備），關鍵點是更進一步細化計畫中的目標任務，針對細節準備與落實執行，把握每一個能成功的機會。 & ☆人性篇 「7點鐘」的People（人）是成功路上一定會遇到的人而衍生出來的關鍵點，了解人性、懂得處理人際關係，是成功團隊中不可或缺的重要元素。 & 「8點鐘」的Pain（痛苦）是成功的必經之路，當你真正了解痛苦所帶來的影響，並成功轉念時，將煉就出更渾厚、更深層的能量，幫助你走完屬於你的成功之輪。 & 「9點鐘」的Play（玩耍），寓工作於娛樂、視挫折為動力，此關鍵點能調整狀態、讓人有高效的戰鬥力、增加成功的機會。 & ☆大道篇 「10點鐘」的Practice（練習），關鍵在如何學會成功之實戰技巧，打好技術層面上的基礎，努力練習直到學會的過程。 & 「11點鐘」的Perseverance（堅毅），是將練習中所培養出來的技巧與技能，在實質的行動和心態上，磨練得更加爐火純青，進一步將你的能力與心態更腳踏實地、安靜且穩健地提升。 & 「12點鐘」的Pinnacle（巔峰），此時雖已成功登頂，但十二點鐘是終點也是起始點，當你沉澱以後，勢必能發現下一個目的的路口，正式啟動新的一輪「成功之輪」，再登高峰！
【電子書】獨立工作者，現在開始為自己工作
追求高效、高薪、高升的工作， 你還能做幾年？ 把公司當成資源庫，將工作視為修練場 一邊工作一邊打造個人品牌 不靠轉職換公司，也能累積實力、原地成長！ 你在職場是否有以下症狀： 【症狀1】對現在的工作不甚滿意，或覺得自己只是在將就 【症狀2】有年齡焦慮，擔心自己已經落後同輩人 【症狀3】想過進修／斜槓／創業，但也只是想想而已 【症狀4】覺得自己低薪又瞎忙，卻又不敢離職，只好過一天算一天 這不是你才有的症狀，而是這個變動世代的新常態， 鐵飯碗和為公司奉獻一切的時代早已過去， 面對「安靜辭職」和「躺平文化」的新風潮， 從現在開始，我們要成為「為自己工作」的獨立工作者！ 比起追求短期職場的勝利， 更想要「個人長期職涯的成功」； 比起爭取公司的職位， 更想要「創造無可取代的專業」！ ◎獨立工作者是「創造自身價值的人」 為自己工作，不代表自我封閉或創業， 而是指「具有獨立工作能力，能為自己創造價值的人」。 上班族以「達成績效、追求升職或加薪」的公司職涯為目標， 而獨立工作者更傾向追求「自我實現、深化專業」的個人職涯。 也就是說，無論締造多少業績、升到多高的位置， 如果少了公司名片就辦不到，那就不是你能帶走的能力。 本書作者是兩位韓國知名職涯教練，也是獨立工作者。 兩人都是一邊工作，一邊探索感興趣的領域、深化自己的優勢， 累積各種實力和成果後，才離開體制、開創個人品牌。 ◎全世界最好的工作不是找到的，而是自己創造的 兩位作者根據自身經歷，加上遇到許多職場卡關的人們， 大多數都是知道自己「不要什麼」，卻不知道自己「要什麼」。 要打破這樣的循環，首先就必須徹底改變求職的思維。 比起「想找什麼工作？」，更優先該問「我是什麼樣的人？」 先了解自己的興趣和優勢，才能找到喜歡又能做一輩子的工作！ ◎離職不一定是最佳解，留下來也不一定只能躺平 那麼，已經在上班的人呢？難道一切都來不及了嗎？ 正好相反，如果你把公司當成資源庫，將工作視為修練場， 只要善用現有工作內容和手邊資源， 就能一步步培養獨立工作者該具備的三大能力： 思考力──透過書中介紹的各種天賦測驗、〈天賦檔案〉、〈工作價值列表〉等，幫你找出自己的天賦。 等待力──等待也是累積、專精和深化的過程，利用〈SPJH座標圖〉找出可以深化的必殺技，以及轉職的策略和時間點，更提出了進一步增加市場區隔性的「雙池策略」。 齋戒力──過程中可能會面臨時間、金錢的擔憂或是自我懷疑，作者們洞察問題的本質，並一一消除你的疑慮。 韓國職涯教練雙人組聯手出擊， 教你無論在體制內外，都能找到天職、打造個人市場價值！ 一致推薦 周品均 唯品風尚集團執行長 蘇益賢 臨床心理師 ──真心推薦 &
【電子書】大學不知道
◎「這個沒有人教過我呀！」有人教才會？這種大學生思維，是職場毒藥。 ◎去大公司找安穩，還是去小公司鍛鍊？世上沒有穩定的工作，只有穩定的能力。 ◎如果學習有捷徑，這條路一定叫模仿。問題是，你該模仿誰？ ◎興趣能否當飯吃？當然可以，但取決於你對這個興趣有多喜歡。 & 作者郭小玲（Elaine），大學主修醫學，輔修法律。 畢業後待過國營企業、網際網路公司、新創企業，還成立自己的寫作工作室。 戲稱自己是不去當醫生也不去當律師的作家。 & 她認為，人生有10,000種的發展可能，讀大學不是結果，而是過程， 如果你在畢業後不學習不成長，那麼， 大學放榜那一天，就是你人生最高峰，然後會一路往下溜滑梯。 & 那些畢業後海放同學的人，都怎麼成長？ 作者結合自己過往10年成長，50+大咖專訪，以及上百位年輕人的諮詢， 總結出一套可複製的成長經驗。& & ◎別讓大學放榜那一天，成為你人生最高峰。 美國著名網飛（Netflix）公司的第一條文化準則是：我們只招成年人。& 這裡的成年不是身分證上的年齡，而是從學生思維轉為成人思維。 && 所以上班第一天，丟掉以下三件事： 1. 被動：職場不是學校，沒有人有義務告訴你工作內容，你得主動問。 2. 把社會當考場：這裡不是你分數高就比別人優秀的世界，能力才是。 3. 第三件該丟的是什麼？（詳見第二章） & ◎你關注的人，決定你看到的世界。 職場不是你交朋友的好地方，但職場交朋友很重要，因為 他們就是你個人品牌的櫥窗、你行走的名片。 要如何結交到比自己更優秀的人？ 當你特別想和一個人成為好友，記得主動製造與對方見三次面的機會。 & 怎麼管理你的通訊錄？ 試試5+50+100=155的黃金朋友圈理論。 & ◎你的人生，借助成長工具了嗎？ 成長可以複製？可以，不僅有跡可循，還有工具可用。 康乃爾筆記法、費曼學習法、九宮格讀書法……讓你得到的機會比別人多。 學會三隻青蛙工作法，所有設定的目標都能實現。 怎樣避免犯同樣的錯？進步＝錯誤＋反思， 願意復盤（反省過程）的人，才會翻盤。 & 事情太多記不住怎麼辦？萬事萬物皆可列清單， 沒有什麼事是一張清單不能解決的，如果有，那就兩張。 & 那些學校沒教，老師沒講，大學不知道的事，你得現在就開始學。 & 別讓大學放榜那一天，成為你人生最高峰。 那些畢業後海放同學的人，都怎麼成長？ & 名人推薦 & 軟體產品經理職場內容創作者／小人物職場 已成為上班一族ㄉ圖文插畫家／少女阿妙 啟夢教育創辦人／許匡毅 蔡森數位創意創辦人、自媒體經營者／晚期WanChi TYCIA臺灣青年職涯創新協會發起人／何則文 &
【電子書】影響力習慣
★榮獲「50大管理思想家」（Thinkers50）年度10大職場好書★ ——《給予》、《逆思維》作者亞當．格蘭特—— 如果想在生涯中及早脫穎而出，本書是必讀指南。 有能力，不代表能發揮影響力。 從520名經理人和25位影響力成員的訪談， 歸納出從A晉升A+的工作心態和習慣， 不必更費力，就能忙得有意義。 ★&& & 影響力， 決定你是有價值的成員， 還是只能遊走在邊緣 被委派一件職責外的工作，你會問這對我有什麼好處，還是捲起袖子開始做？一名大學剛畢業的菜鳥，為何主動修理影印機就立即獲得升遷？我們在工作上的每一個反應和選擇，形塑我們成為什麼樣的組織成員。改掉正在悄悄侵蝕你聲譽的陋習，養成為自己增加價值的好習慣，成為公司搶著投資的人才。 「在他身上投資一盎司可以有一噸的回收，傻瓜才不繼續投資。」 當運動比賽進行到關鍵時刻，教練派上場的不一定是最強的球員，而是可以扭轉局勢的成員。在職場上遇到棘手任務或面臨轉型，擔當重任的也都是影響力成員。能力相當的兩個人，發揮的影響力可能截然不同。有些人照表操課，每次裁員都擔心自己遊走在邊緣；有些人則是老闆委以重任的頭號人選，能力與資源不斷增長，影響力於是更加擴大，形成一個正向迴圈。 「如果要挑一同困在荒島上的人，影響力成員是不二人選， 我必須協助其他人求生，但影響力成員會幫助我活下來。」 ★&& & 解讀職場的潛規則， 為自己贏得改寫規則的權力 為了找出影響力成員究竟具備哪些讓自己脫穎而出的特質，作者莉茲針對谷歌（Google）、奧多比（Adobe）、領英（LinkedIn）、美國太空總署（NASA）、史丹福醫療中心等機構的經理人進行調查，勾勒出他們心目中A+成員的輪廓，並訪談最終出爐的影響力成員，梳理出讓他們持續發揮影響力的工作方式。 ★ 把握創造價值的機會， 啟動為自己帶來投資的迴圈， 任何人都可以贏得長久的勝利 ＊戴上機會濾鏡，讓自己派得上用場，才能變得不可或缺 一般人做自己的事，影響力成員做需要做的事。身處在日益複雜與變動快速的企業環境，依賴組識調整結構來因應變局，經常緩不濟急，影響力成員每日的靈機應變才是決勝的關鍵。 ＊可以站出來領導，也可以退居原位 在沒人負責的灰色地帶挺身領導，將為你贏得門票去參與最具影響力的決策。影響力成員不僅自己是明星，也能創造出明星，在完成階段性任務後，不吝於把領導權轉移給下一個有能力貢獻的成員。 ＊堅持跑完全程，交付超乎預期的成果 有一種隊友只接容易接的球，遇到難接的球會說：你的。解決障礙的最佳方法，就是事先預期會有障礙出現。影響力成員沙盤推演可能的意外，並且具有使命必達的基因。穩定的績優表現讓經理人可以交付完一項任務就拋到腦後。 ＊主動尋求回饋，快速順應變局 一般人死守定型心態，影響力成員擁抱成長型心態。在變動的職場中，最關鍵的優勢不再是你擅長的事物，而是順應改變和學習的速度。影響力成員主動尋求回饋意見，重新聚焦自己的努力，強化了學習和創新的文化，也協助自己和組織保持卓越。 ＊把困難的工作變簡單 當工作負荷變大，一般人製造噪音多過於貢獻價值，影響力成員則像是性能優異的汽車，不僅可以到達目的地，還能減少途中消耗的能量。 &
【電子書】轉動自律飛輪
把自律當成目標，本身就是一種錯誤， 沒有內在驅動的自律，都是間歇性自虐…… & 自律，不是美德、態度或天賦， 掌握養成自律的身心過程，就能持續自發行動。 & 「我想做個自律的人！」把自律當成目標，已經在無意間為自己的人生製造了深不可測的無底洞，因為自律根本不是一個可以實現的目標。 & ▍自律不是目標，而是實現人生目標的工具 如果讓形式化的自律打亂成長的節奏，反而會變成生命的束縛，只有我們的人生使命和目標，才是自律最強的驅動力。 & ▍人生基本法，探索人生目標並建立生涯策略 人生是複雜而充滿不確定性的過程，本書引導撰寫自己的「人生基本法」，幫助多面向思考人生目標，打造自律的動機和意義，讓自律成為服務人生的工具。 & ▍依據個人發展，時間管理活用升級 學生求學、職場新手、中階主管、高階管理……從清單法到80/20法則，從多做到少做，在不同的人生階段和環境場景，自由切換時間管理工具，才能真正達到掌控時間的目的。 & ▍運用飛輪效應，自律金字塔五大系統層層遞進 動機系統幫助建立認知打底、行動系統以OKR幫助聚焦有效關鍵行動、成就系統以正向回饋幫助習慣建立、平衡系統導引探索富足人生的均衡點、成就系統幫助建立成長型思維，持續創造成長正循環。 & ◤讓自律自然而然，打造富足人生◢ 自律行動沒有標準答案，當焦點放在追求人生目標和幸福時，當我們不再糾結於自律，甚至忘記自律這件事，自律就會自然而然地回到我們身邊。 & 個人成長，有快樂也有痛苦，唯有自律，才能跳脫成長之苦，邁入成長的喜悅…… &
【電子書】偶爾無所事事，工作更有意思
英國《星期日泰晤士報》暢銷書，上市一個月即熱銷25,000冊！ 寫給不想活得太辛苦，卻想在成功路上發光發熱的你。 & 別再相信「想成功就得一年奮鬥365天」了！ 它只會讓你提早耗盡熱情，最終累死自己。 只有一次的人生，為何不按自己的步調，實現你心目中的成功？ 「想成功就要比別人努力」或「你睡覺的時候別人正在工作」等口號隨處可見，彷彿不當個奮鬥狂就注定被淘汰；同一時間，「你真不需要這麼忙」與「放輕鬆點，生活過得去就好」之類的主張也越來越多……面對兩相矛盾的生活方式，你是否認為都有道裡，卻一個也不想選？ 20幾歲的新生代創業家格蕾絲．貝芙麗，將告訴你如何釐清真心渴望的事物、重新設定目標、管理時間、劃出工作與生活的界線，讓你既能全力以赴，又能騰出時間休息，更有效率地朝著理想人生邁進。 ＃不確定人生方向的你：沒有人從出生就百分之百知道自己要什麼，先透過書中的自我提問來更認識自己，找出生活中的「微小熱情」，一點一滴累積出「巨大熱情」吧！ ＃很努力卻沒進步的你：努力從來不會白費，本書將揪出你心中的冒牌者症候群，教你如何欣然慶祝自己的每一個微小進步與成功！ ＃無頭蒼蠅般忙碌的你：或許你缺的不是努力，而是時間管理的能力。只要學會書中的高效工作技巧，就能花更少時間完成工作，把更多時間留給真正想做的事！ ＃請假會有罪惡感的你：你不是機器人，不可能每天工作24小時（再說，機器也會故障），書中將傳授「無所事事的藝術」，告訴你為何無所事事反而能提升效率！
【電子書】微小疊代
世界500大企業高管、千萬粉絲自媒體人 寫給人生卡關的你 微成長時代的個人突圍升級指南―― 面對每一個挑戰，與其擔心自己準備不足而錯失機會， 不如先從低成本目標做起，邊做邊學，透過反覆疊代優化， 即使每次只有進步一點點，也能在目標領域獲得爆炸式成長！ & & 機會是給準備好的人，但不會等你慢慢準備！ & 世界步伐飛快，「機會」也消失得快，你還在「準備」，「機會」已經被他人占據。 「跟不上」的焦慮如影隨形，「微成長」的現實讓人心灰意懶。 在這個慢一步就只能被收割的年代，你需要的是「先做，再想」的菁英思維。 & 即使起步較低，只要不斷進步就能跳躍成長。縱觀人類科技進步的歷程也是如此，瓦特改良了紐科門的蒸汽機，推動西方工業革命；汽車大廠特斯拉也是一邊投產一邊研究接下來怎麼進一步疊代優化，所以其生產的電動車就跟哺乳動物一般，不斷進化。 作者九邊經營自媒體多年，平臺文章平均點閱率突破40萬、抖音粉絲超過400萬，而這一切的起點只是某個無聊的中午突發奇想。本書集結24篇文章，與你分享作者從大學畢業到成為世界500大企業高管、千萬粉絲自媒體人的心得見聞，幫助你打造突破人生困局的快速通道。 & 起點不高、準備不足也沒關係，重點是在做的過程中，不斷學習、持續進化。 看準時機進場，透過「微小疊代」，一次次地優化，最終獲得爆炸式的成長。 & & 今日頭條2021年財經類自媒體TOP1「九邊Pro」與你分享―― 【普世價值】 ★成年人在知道社會的真相後，要早做準備，避免虛妄的安全感，在日常生活中融入變化，不要害怕，放手去做。 ★人可以選擇自己做的事，做的事也會反過來塑造人，找到屬於自己的事，長期輸出價值。價值創造網路，價值也會塑造你。 ★總是在關鍵時刻選擇容易的選項，長此以往，慢慢地人生選擇會越來越少，也就越來越痛苦。 & 【世界趨勢】 ★實現環保理念也好，應對能源危機也罷，電動車都是未來不可避免的趨勢，而與電動車是天生一對的自動駕駛軟體，也將成為產業發展的重點。 ★疫情有一天會趨緩，但遠距線上辦公的潮流不會消退，相關軟體研發和技術支援的公司都將成為未來的新勢力，線上虛擬業務也將前所未有地蓬勃發展。 & 【中方觀點】 ★外資撤走是危機也是轉機，中國早該從低端製造業畢業，提高自身製造業的水準，向「微笑曲線」的兩端發展。 ★不論遭遇經濟抵制或是技術封鎖，在買家市場的時代，中國除了提升產業技術，也要擴大內需，提高人民的消費力。 &
【電子書】計謀學
計謀，是弱者翻身或對抗強者的最佳武器！ 計謀是在競爭激烈的戰場、商場或生活上，為了在競爭中求勝或為了謀求名、利、成就、情感等四大需求時，不能不知、不能不學的學問和技能。計謀的領悟來自三個層面，一是天賦，二是實務經驗，三是學習。有天賦者需經過學習才能熟悉運用，有經驗者也是要透過學習才能精進。 計謀也是家庭、學校、社會都不會教導的東西，必須靠自己摸索、體驗數年甚至數十年才會有運用的概念，然而經常在運用後卻發覺難以如人所願。 作者鄭世華撰寫本書的初衷，是藉由運用計謀達到濟弱扶傾及眾生平等的目的。作者認為計謀是上天賜與弱勢者翻身或對抗強勢者的最佳武器，而不需要經過革命或鬥爭等激烈手段，透過運用計謀讓全民都有創造機會、改變命運的契機。 本書融合四大特色： ▍作者鄭世華為長期研究計謀的專家，他五十餘年來共從事二十七種行業，累積諸多的計謀運用實戰經驗； ▍作者近年於國立台北商業大學企管系教授「創造機會、改變命運的謀略」，首創將「計謀數字化」，讓學習計謀變得易學、易懂、好運用，獨特的教學法獲致學生好評及回饋； ▍全書四十種案例精彩生動，徹底解析1327個行為模式； ▍作者因肝癌歷經二十二次手術及移植二次肝臟後死而復生，領悟到運用計謀就能為生命找到出路。 讀者如果能好好研讀本書一年，對計謀的領悟將超越一般人二十年以上，對於個人在職場、商場，甚至於國家、世界中的突破瓶頸、解決困難以及縱橫捭闔皆無問題，亦可達到運籌帷幄之內、決勝千里之外的境界。即使是從零開始學習計謀的讀者，也能在遇到困境時發揮極大的助益！ 計謀絕對是你一輩子不離不棄的好幫手，以及最可靠的武器，並且還值得傳承三代！ ★專文推薦 何飛鵬／城邦媒體集團首席執行長 &
【電子書】放手去活
你忙著扮演不同角色，達成各項目標，但每當看著鏡中的自己，心中總有一絲遺憾？ 你知道現在不是你最想要的狀態，但是你被義務和責任綑綁，你還有很多「非做不可」的事？ 全球領導大師葛史密斯（Marshall Goldsmith）淬鍊他一生的人生智慧，以及數十位全球領導人的掙扎、覺悟和反思，提供一條路徑，告訴你如何放手去活，減少遺憾，活出一個自我實現的無悔人生。 本書提供「無悔人生」的15個練習，一步步教你自我探索，克服阻礙，活出精彩滿足的人生！ 從本書中，你將看到活出「無悔人生」的關鍵： ●當我們在每時每刻所做的選擇，所冒的險，以及付出的努力，都與我們人生的總體使命感一致（不論最後的結果如何），我們就擁有了無悔人生。 ●每一次呼吸，都是新的我；每一刻的選擇，都是無悔人生的試煉！ ●要創造無悔人生，最重要的是規模問題──對於重要的事要極度看重，對於不會影響結果的事，就盡量不花心思。 ●如果你想為自己開創精彩的人生，就要接受一個事實：你需要做出短期的犧牲，才能得到長期的成就。 ●更努力或更有成就不會讓你的人生更心滿意足，你必須把你正在做的事情，和你的整體使命連起來。 ●你不能改變周遭的人，但你可以選擇你想要被什麼樣的人所圍繞。 ●遲遲不做決定或是陷入慣性，會把你的「空檔年」（gap year）延長為「空檔十年」，或是更糟的「空檔人生」。 從本書中你會學到： ●如何專注在真正重要的事情上 ●從延遲滿足，創造長期成果 ●運用「每一次呼吸，都是新的我」，迎接新人生 ●為自己的快樂和意義負責 ●如何愛你所做的，做你所愛的 ●如何在沒有選擇下，過豐富滿足的人生 ●如何透過結構性的追蹤，幫助自己和團隊改變行為 不論你現在幾歲，處在什麼狀況，本書開啟一個新機會，讓你航行一趟無悔的人生！ 放手去活，讓人生淋漓盡致，了無遺憾！ 本書特色 本書入選2022年紐約時報暢銷書排行榜商業類前十名、「亞馬遜網站2022年目前為止最佳書籍」商業類排行榜、Inc.雜誌今年夏季最佳商業書籍排行榜 全球第一領導大師馬歇．葛史密斯（Marshall Goldsmith），財星五百大企業CEO的教練，繼「練習改變」（Triggers）等暢銷書之後，推出的重量級著作，教你如何減少懊悔，活出一個自我實現、豐富滿足的人生。 &
【電子書】長勝
布局運氣，是提高勝率的必要手段 運用統計分析、機率思考，打造腦內的「贏家模組」 & 能力可以靠努力逐步養成，但運氣只能求神拜佛嗎？ 本書入選史丹佛、普林斯頓大學等28家名校的「模型思維」（Model Thinking）課程書目， 教你在做商業、投資，人生決策時， 評量能力與運氣對成敗的影響力，借力使力，搶得致勝先機！ 把一件事情做成，或獲得任何意義上的成功， 到底多少來自「實力」，又有多少來自「運氣」？ 實力與運氣單純只是反義詞，還是冥冥之中自有相關性？ 策略投資專家、暢銷書《魔球投資學》作者莫布新 完整解讀：個人能力與運氣在不同狀況下，對成敗的影響， 教我們如何利用「運氣－能力」光譜，獲得邁向成功的方程式。 想通以下幾個問題的答案，就能獲得長勝的模型思維—— 為什麼網球選手的表現普遍穩定，足球隊的成績卻起起伏伏？ 為什麼跳槽後的表現，往往不如從前？ 為什麼猴子射飛鏢選中的標的，比專職投資人的績效還好？ 為什麼高智商不等於高成功率？ 為什麼小公司比較容易帶來破壞式創新產品？ 為什麼能力越強的人，越重視運氣？ 本書運用統計分析、機率思考，為讀者解析這些問題背後的底層邏輯。 & 【有沒有一種思維方式，可以確保所投注精力，獲得可預期回報？】 & 我們在生命中的各種經驗，結合了能力與運氣所產生的結果。比數相差一分，籃球員在哨聲響起前一刻出手，球碰到籃框沒進，導致球隊輸掉總冠軍。藥廠開發高血壓用藥，結果最後變成解決勃起障礙的熱銷藥品。投資者買了一家公司股票，沒過多久就因為公司被溢價收購而賺了一大票。不同程度的能力、好運和壞運，是形塑我們人生的事實要素。但我們卻不太知道該如何區分兩者，更不清楚它們各自占多大比重。 策略投資專家、暢銷書《魔球投資學》作者莫布新，在本書提出一條能力與運氣之間的連續光譜，供我們分析眼前的所有選項中，個人能力與運氣的相互影響（諸如歌手與球員的選秀、選擇投資標的、大學志願選填，甚至是該付高階經理人多少薪水）。他提出具體建議，協助我們增加優勢，在不確定性的世界中，最大程度掌握確定性。
【電子書】如何成為一流職場菁英？
～睡眠 × 運動 × 飲食 × 腦科學 × 心理學 × 思考法～ 濃縮醫師、學者、企業家、菁英商務人士的智慧結晶， 幫助你用最短時間，掌握最多重點，高效率提升工作表現！ ★訂閱人數超過45萬，日本知名書評Youtuber「Sam的書籍解說頻道」（サムの本解説ch）★ 睡眠最重要的是開頭的九十分鐘。關鍵在於身體的深層體溫 ──《最高睡眠法》 有氧運動與無氧運動都做才有效 ──《防彈成功法則》 冥想具有消除腦部疲勞、提升腦部機能等效果 ──《最高休息法》 習慣的重要性與「養成好習慣的方法」 ──《最強習慣養成》 愈幸福的人在工作及學業上表現愈好 ──《哈佛最受歡迎的快樂工作學》 透過「課題的分離」讓自己從認同需求中解脫，人生會更順遂 ──《被討厭的勇氣》 憑藉著以科學思考為基礎的觀察研究，以及一年約200本書的閱讀量， 打造出點閱次數超過2100萬次、大受歡迎的YouTube頻道「Sam的書籍解說頻道」， 作者領悟出的「人生致勝法則」都濃縮在這本書裡！ 幸福優勢定律．一萬小時定律．IAP呼吸法．間歇性斷食 幹勁激素．暴露法．毒物興奮效應．快思慢想 安慰劑效應．反安慰劑效應．破窗理論．條件型計畫法⋯⋯ 「知識」就是你最強的武器！ 影響我們表現的關鍵因素是「健康的身體」與「價值觀」。 身體健康，工作就會順利。要改善身體狀態，主要得從「睡眠」、「運動」、「飲食」、「心理素質」這四個方面著手。 而擁有堅定不移的價值觀，會讓你成為堅強的人。也代表一個人了解自己內心深處真正想要做的事。 優異的健康狀態與堅定的價值觀，能為你開創更豐富的人生！ 本書共分為六章，關於「身體健康」的部分，分別會從第一章「睡眠」、第二章「運動」、第三章「飲食」、第四章「腦科學」、第五章「心理學」這幾個層面進行講解。 至於價值觀，則會在第六章做綜合性的講解。 書中提到的內容，全都是以科學實證為基礎，能夠為你帶來幫助的知識。 要閱讀本書提到的41本書，需要相當的時間、費用以及心力。 現代社會的每件事都可說是在與時間賽跑， 因此如果有任何簡略、省時的方法，都應該積極採用。 利用本書，找出最適合的方法幫助自己發揮最佳表現，並試著打造你個人專屬的心法吧。 本書特色 ◎知識就是你的武器！濃縮41本暢銷書的精華，為你開拓「自我成長」的捷徑！ ◎從睡眠、運動、飲食、腦科學、心理學等方面，彙整打造「健康身體」的方法，並幫助你釐清、建立自己的「價值觀」！ ◎書中介紹的書籍皆會附上基本資訊，有興趣的讀者能夠輕鬆找到書籍，延伸閱讀！ &
【電子書】史丹佛大學 最強身心鍛鍊術
日本亞馬遜五星好評！日本累銷超過23萬冊！ 《史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體》作者最新力作 明明練習過很多次，為什麼關鍵時刻就出包？ 很想快點做完卻怎麼也無法採取行動，是缺乏意志力？ 遭遇挫折怎麼樣也無法重新振作，是個性太軟弱？ 表現難免有高低起伏，最大的敵人是疲勞！ 關鍵在同步訓練大腦與身體，有效代謝壓力與疲勞， 不積累負面情緒，任何狀態下都能穩穩的有好表現！ 結合腦科學、心理學、運動醫學、人體力學與營養學 從呼吸╳飲食╳睡眠健康基礎三本柱鍛鍊強韌身心 成果的好壞，不在你有多少毅力、多能堅持，而在你多了解自己的身心狀態。 有意識地控制大腦與內分泌的運作，就能掌握好表現的關鍵，維持身心動態平衡。 史丹佛運動醫學中心首席運動防護師山田知生，擁有超過19年的臨床經驗，也是史丹佛任職最久的運動教練，他參與史丹佛大學運動醫學中心最新的大腦與人體機制研究計畫，在第一線分享並學習如何幫助運動員快速消除疲勞、持續表現卓越的方法，更用這套方法幫助現役金牌選手、全美紀錄保持人等國際頂尖運動員管理健康。研究發現，持續維持卓越表現的關鍵，來自於身心的動態平衡──大腦與內分泌的化學反應，過去多數人認為，我們的表現源於內分泌與大腦機能的化學反應，但經過科學實證，我們可以反過來透過正確的行動，調節內分泌與大腦機能運作，進而提升表現。現在他將這套研究的精華集結並配合最新的運動醫學重點，介紹打造維持最佳表現的身心鍛鍊術。 打造身心動態平衡，快速調整狀態的祕訣 疲勞是好表現的大敵！透過心律檢視是否慢性疲勞了 怎麼都提不起勁，多巴胺行動幫助自己重開機。 心累是真的累！緩解腎上腺素疲勞的方法。 失眠的救星：早睡與陪家人。 當日壓力當日消的「IAP呼吸法」。 久坐、腰酸背痛救星！運用相鄰關節假說打造靈活下半身。 沒時間運動的效率運動策略。 居家避疫後遺症，憂鬱、焦慮的日光自我回復法。
【電子書】成長勢能
這本書給了我太多能量，每一個章節都值得為它寫一篇推薦序…… ──許榮哲｜華語首席故事教練 & 斜槓青年，然後呢？ 多項才華沒有特定標籤，你需要令人難忘的記憶點 & 流量變大，然後呢？ 流量熱度沒有生命，你要創造有溫度的獨特存在 & 成為專家，然後呢？ 專家身分與個人品牌有一河之隔，你得打造連結的那座橋 & 做擅長的事，才能讓自己發光發熱！網路時代，是個人崛起的時代，不追求面面俱到，專注於自己擅長的事，把不擅長的事外包給別人做，才能讓自己的優勢愈來愈突出，在商業世界準確找到自己的價值，每個人都有無限的可能性。 & ▍加強思考認知與打造變現能力 升級底層邏輯認知，突破限制性信念，展現創造性思考，將「能不能做到」轉化為「如何做到」。 & 行動力就是變現能力，阻礙行動的問題關鍵不在拖延、不在是自制力，而是建構良好的習慣系統。 & ▍累積勢能與透過勢能變現 創造搭建積木的無限賽局，避免落入抽空積木的有限遊戲，將勢能累積到具有轉化變現價值。 & 變現意味著勢能損耗，提供價值並建立關係，藉由對等交換，持續創造勢能成長循環系統。 & ▍準確定位與商業模式 提供具體方法幫助制定個人發展與規畫分工：九宮格工具、三維度四角色的3+4模型、SIGN模型，協助釐清個人優勢與天賦，準確找出自己的定位，並且與適合的對象合作。 & 解析四種高價值回報的商業模式提供個人成長崛起應用：同心圓模式（直播電商、吳曉波的商業模式）、搭檯子模式（羅振宇的商業模式）、金字塔模式（樊登讀書的商業模式）、生態位模式（李子柒的商業模式）。 & ▍打造個人品牌 個人品牌代表商業價值，意味著勢能和競爭力，三個關鍵打造個人品牌：解決問題創造價值、創造產品或服務、差異化。 & 寫作是建構個人品牌的最好方法，培養並鍛鍊寫作能力，根據自身目前狀態與未來的定位規畫，選擇適合的寫作形式。 & ◤讓生命的成長動能產生質變◢ 成功會讓人「長葉」，失敗會讓人「長根」 成功和失敗都會讓人成長，讓小成果累積為大成就，滾動為持續不斷的成長勢能。
【電子書】稻盛和夫 工作的方法
一生受用的工作智慧，解答工作者最常見的困惑，純粹的意念、穩健的努力，能帶你走向真正有價值的人生【稻盛和夫經營、工作與人生 】換個工作人生就會好起來？工作的目的只是為了賺錢？總是為別人工作，什麼時候能獨當一面？盡力了卻沒有成功，怎麼繼續堅持⋯⋯每個人工作目標大不同，但都為工作苦惱過，如果工作這麼難，何苦還要努力工作？「工作是治百病的良藥」是經營之聖 稻盛和夫的解答，面對迷惘、困難的試煉，能即時帶來光明與希望的，正是工作。稻盛和夫被譽為日本「經營之聖」，接連帶領京瓷、KDDI、日本航空成為享譽國際的大企業，他踏實、認真的態度及堅毅的精神令人敬佩，殊不知他也曾對公司充滿怨念、為了逃避討厭的工作報考自衛隊，被現實逼得無路可退才決定好好工作。沒想到，曾讓他最厭惡的工作，反而成為翻轉人生的基石，甚至迎來享譽全球的成功。這其中稻盛和夫只做了一個改變：全心投入地工作。在這個過程中他領悟唯有了解工作的本質，才能真正體悟工作帶來的樂趣。並透過一步一步、踏實地工作，不斷實踐自我價值、持續創利。稻盛和夫一生受用的工作方法●努力是生存的基本。●竭盡全力經營每一個今天。●從「不討厭」的開始。●愈是混沌不明的狀態，愈需要崇高目標指引。●懷抱科學與效率都無法比擬的「信念」。●成為「自燃性的人」，在「漩渦的中心」工作。愈是迷惘、停滯時，愈需要轉動工作之輪，這是帶你通過考驗、看見自我價值並持續前進的不二法門。*本書為《稻盛和夫工作法：平凡變非凡》經典改版
【電子書】全世界最幸福的工作
世界是一本書，不旅行的人只讀了其中的一頁。 ───聖‧ 奧古斯丁 & 千里之行，起於足下， 只要想通了觀念， 任何時候決定「開始」都不會太遲。 & 旅行不等於工作的反面， 很多時候，旅行讓一個人煥然一新， 當重新回到職場後， 可以用全新的眼光看待工作， 他會更有靈感， 所以才說旅行是一種「充電」。 而充電後的你，肯定活力滿滿， 如同剛被充飽電的電池， 這樣的你才可以賺更多錢，服務更多的人。 & 幸福推薦 中華國際愛天使慈善協會創會理事長 洪嘉秀 國際旅行家、美食家、60本暢銷書作者 洪繡巒 信義證券投顧公司副總經理 黃秀桂 暢銷藝術牌卡作者 蔡美玲 【自序】這是不是你現在的人生？ 沒有誇大不實，沒有刻意美化，本書所分享的故事，都是我的親身經歷，從一個蹲跪在地上打雜、月領五千的助理，到帶領超過萬人團隊的最高領袖，被尊稱為「玄SIR」導師，這中間種種的歷程，都紮實的在本書分享。回首這段勵志人生，腦海中閃過幾幕畫面，當時感覺有些淒涼： 1999 年，因為創業碰到資金周轉問題，當時去拜訪我的一個好哥兒們，沒想到他不幫我就算了，還給我重重一擊，他說：「做人就要認份，沒本事就認命的好好當個上班族！」那一天外頭剛好下著大雨，心灰意冷的我，連傘都懶得撐，落魄的走在街上。剎那間，內心湧起一種憤慨激情，誓言絕不要被命運打倒。然而，人生不是光對天立誓就會有好發展，那是只有電視才會出現的情節。 2010 年，已經三十好幾的我，依然坎坷的在街上背著機器打拚。一邊強顏歡笑的盡責做好攝影師工作，一邊卻內心自我質疑：「為何我的所有願望看起來都像海市蜃樓般，似乎永遠無法達成？」 說我不努力嗎？天知道，我從國中開始就拚命打工賺錢，不曾鬆懈。說我不願意闖嗎？從二十幾歲起就勇敢創業，失敗過兩次，仍屢敗屢戰，從沒有一天自暴自棄過。 是能力差嗎？在攝影業界創下許多紀錄，得過獎，我的作品也受到許多客戶的高度肯定，也曾被媒體專訪還上過電視。是不思進取嗎？從小有機會就窩在書店讀書，日後也勤學不倦，包括行銷課、心靈成長課、電腦專業課……等等，我的學習從沒有中斷。 是不懂做人處事嗎？我的人緣並不差，也因為誠信守禮，身邊的貴人不少。是不懂開發客戶嗎？我其實並不那麼缺案源，跟客戶總是互動好、口碑佳，但也只是賺得忙碌的人生，卻沒有賺到真正富足的人生。 那麼到底是哪裡不對？如果我都那麼努力也做出成績了，為何仍然無法擁有足夠的收入照顧家人，擁有幸福生活？難道，人生只是一場徒勞嗎？ 親愛的朋友，是否你的人生也有類似的內心掙扎與困惑？到底後來我是怎麼突破這一切的呢？有心突破人生困境的朋友們，讓我們一起繼續看下去…… &
【電子書】拆掉思維裡的牆
人生設計大師感動300萬讀者的蛻變之書！ 有意思比有意義更重要，讓有趣的生命撲面而來！ & ●你是否缺少安全感？ ●你會不會經常覺得疲累？ ●你不喜歡現在的工作卻又不知道自己能做什麼？ ●你認為堅持到底就一定會成功？ ●你總是忍不住與他人比較？ & 你看事情的角度，決定了你的人生廣度！ & 人與人之間，為什麼差距和差異越來越大？是因為天賦、環境不同？還是運氣不佳、選擇不對？問題出在最底層──即心智模式。大腦會按照我們過去的經驗和記憶，建構出一個自我的世界。 & 也許，你不曾意識到許多人生困惑的背後，往往藏著一堵堵思維裡的牆，因而被慣性思考框住，不敢追求你真正想要的人生。暢銷書《躍遷：「羅輯思維」最受歡迎的知識大神教你在迷茫時代翻轉人生的5大生存法則！》作者古典在本書中拆解了人生７大問題：怎麼看待成功、要不要躺平、如何有安全感、如何活得有趣、怎麼做自己、怎麼做職業選擇、如何理解與家人的衝突，刷新你的認知，升級你的人生。 & 名人推薦 & 新東方教育科技集團董事長／俞敏洪、獵豹移動CEO／傅盛 專文推薦！ & 【作家】張德芬、【閱讀人社群主編】鄭俊德、【生產力專家‧雷蒙三十創辦人】侯智薰【「樊登讀書」首席內容官】樊登& &一致盛讚！ & 好評推薦 & 生活中很多人常問我什麼是成長，我非常喜歡古典老師在書中寫的一句話：「成長是你內心的一個尺度。」人與人、與社會的差距，本質是由心智模式不同造成的，當你拆掉思維裡的牆，你的前路才會無限寬敞，才會無限明亮。──「樊登讀書」首席內容官 樊登 & 非常喜歡這本書。難得有一位故事說得好聽、用淺顯易懂的敘述來教導我們正確心態的作家。他舉的例子都非常「生活化」而且「有趣」，並且由於他的職業背景，這本書也收納了很多關於白領可以學習到的人生功課，真是小故事大道理的典範。實在是值得一看的好書。──知名個人成長作家 張德芬 & 新東方老師一般的著作都是英語學習讀物，能夠寫出思想性和趣味性並存的著作的人鳳毛麟角。古典的這本書，我能夠一口氣讀完，表明了其內容的可讀性和觀點的新穎性。──新東方教育科技集團董事長 俞敏洪 &
【電子書】逆風前行
成功的人看機會，失敗的人看困境。 縱使世界灰暗，我仍然要活出顏色！ 公關教母告訴你如何在職場困頓中自信前行 & 我們現在碰到的問題可能在以前都從未發生， 所以沒有標準答案，唯一的辦法只有改變心態。 接受新事物，不斷修正，必能走出一條路！& 這是一本溝通思維，轉動心理素質的書， 獻給在變動時代還選擇相信自己，相信美好的人。 & ◤這是一個好年代？還是一個壞年代？ 這世界變化太快，快的令我們措手不及，所以有時我們難免會懷疑自己；這是一個集體焦慮的時代，不只年輕人焦慮，職場的中、高階層更焦慮。年輕人憂慮是怕找不到好工作，競爭力低，中階主管焦慮是工作壓力大，生活失調，高階主管更憂慮跟不上時代，漸漸被淘汰。將困境視為是一種挑戰，我們就會有新的能量，勇於面對與挑戰。 & ◤打造職場心智力 高估自己、低估別人及錯估形勢，都是自我感覺良好的人通常最容易犯下三個錯誤；學習用察覺力，練習放慢說話速度，往前看彌補過錯的方式，作情緒的控管。如何「讓客戶知道！」是專業服務重要的一環；多一個解釋原因，少一份誤解，是溝通的關鍵。面對不平等待遇，要立志讓自己強大到別人不敢欺負。壓力太大，要慢慢引導自己走出隧道口；唯一不再受制於人的辦法也只有讓自己強大；讓自己的專業被看見，讓別人需要你。 & ◤人生是一連串的選擇 去做一件沒做過的事，這叫成長；去做不願意做的事，這叫改變；去做不該做的事，這叫突破。開始覺得工作太舒服的時候，我就知道我自己該改變了。事實告訴我，下決心最難，真正改變沒有想像的難，只要踏出第一步，後面就是一關一關過；等你專注解決問題完後，就會發現能力增加了。像玩遊戲闖關一樣，闖過之後你已經到另一個境界了。 & ◤工作生活不是二選一 練習獨處讓自己快樂，不要讓忙碌的工作和生活綁架。改變思維，在有限的時間和精力裡事先規劃佈署資源，讓自己不再煎熬。遠距工作已成趨勢，打造在家工作的理想模式。用每年三個目標，帶自己邁向夢想。好年代或壞年代不是我們可以決定，持續前進就對了。 & 為夢想寫的歌／丁菱娟 & 社會越動 心越定 世界越亂 心越靜 & 我不是在實踐夢想， 就是在往夢想的路上 目標在前 我心無旁鶩 縱使披荊斬棘 我期盼看到彼岸的風景 & 縱使天雨路滑 縱使前方無燈照亮 至少有月光陪我同行 & 夢想，值得我堅持一下 夢想使我與眾不同 夢想讓我眼神發亮 夢想領我度過難關 & 人生只此一回 我還是堅持有夢 & 如果沒有了夢想 我什麼都不是 & 誠摯推薦 & 城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬│二代大學校長 李紹唐│中廣理財生活通節目主持人 夏韻芬│作家／正向心理學專家 劉軒│電通企業永續發展合夥人 王馥蓓│ &
【電子書】一天工作6分鐘
★《富爸爸，窮爸爸》共同作者莎朗．萊希特──專文導讀 ★愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）、喬．維泰利博士（《零極限》共同作者）──強力推薦 & 全球第一的被動收入教練與最具成效的財富教練教你 建立正確系統，每天6分鐘， 就足以擺脫窮忙人生！ & 遍訪蘋果、微軟、Nike、麥當勞、迪士尼、優步、索尼、肯德基、豐田創辦人， 向400位世界級商業領袖學習創造「槓桿收入」， 用五大支柱，輕鬆快速擁抱豐足人生。 & 打破「致富＝拚命工作」迷思 掌握財富五大支柱 不必把所有時間和精力都投放在工作上，也能增加收入 & 人們總說想變有錢就得拚命工作；許多財經大師、商業書籍和企業培訓也教你要提早投入職場、延後退休，甚至不惜犧牲生活。 但你好不容易獲得升遷，為了還貸款又得繼續辛苦工作，一而再，再而三，永不止息。 其實不用投入更多時間，也能賺更多的錢，而且一天只要少少的6分鐘，就能做到！ & 本書作者為獲獎的企業培訓專家，年輕時受《思考致富》啟發，決心訪問當代頂尖商業領袖，了解他們的成功故事與心法，淬鍊出一天工作6分鐘，就能有效管理工作、財富與生活的方法。由此，他創建了在幾大洲都有客戶、以多種語言運營的公司，管理數百萬美元的資產，並成功輔導眾多學員實現豐足人生。 在書中，他提供專業建議，幫助你擺脫工時枷鎖，同時大大增加你的收入。 你將學會： ◎ 不用拚命工作，也能達成目標 ◎ 如何維持一天只工作6分鐘，以及該做什麼 ◎ 如何擴大6分鐘創造的收入流，以獲得更多財富 & 你是否受夠了辛勤工作卻永遠無法出人頭地？ 你是否受夠了只能眼睜睜看著他人成功，自己卻被拋在後面？ 你是否在尋找不同的路？ 想脫離每日辛苦工作的惡性循環，好好享受生活，同時又能賺錢，本書正是你需要的指南。 &
【電子書】不想上班症候群
＼長時間工作，讓你的大腦「過勞」了嗎？∕ 給被工作燃燒殆盡、疲憊不堪的你的自救手冊。 不吃藥，藉由神經生理回饋訓練，鍛鍊逆境商數、提升心理韌性， 遠離「心累」及「燒腦」的惡性循環，找回充滿活力的人生！ 2022，職業倦怠之年，WHO正式列為疾病。 早上起來，一想到上班就很痛苦； 一整天要做的事情總是縈繞在腦海裡； 做什麼事都無精打采； 記憶力衰退、肩頸痠痛，失眠、焦慮或憂鬱… 台灣有逾半數上班族表示自己正在「發病中」， 若不想成為沒有靈魂的工作奴隸，首先要遠離「Burnout」。 理解大腦神經的網絡運作、加強腦波訓練， 現在改變，一切皆有可能！ 「腦力」是你的認知存摺，千萬別讓大腦超出負荷！ ▍大腦疲勞是如何發生的？▍ 通常分為三階段。第一階段是氧化物的堆積，讓大腦產生發炎反應。接著進入第二階段，自律神經失調，或是腎上腺亢進或低下。第三階段，開始出現身心症狀。 ▍什麼是職業倦怠症？▍ 世界衛生組織（WHO）已將職業倦怠列入國際疾病分類，針對因長期工作壓力而導致的身心症狀，包括：能量耗竭或疲憊感；產生與工作相關的消極情緒；專業效能降低。 ▍這本書能幫助你 ▍ ►最完整的腦科學知識，全面解析何謂「職業倦怠」。 ►提供多樣的自我檢測表格，及時理解自己的倦怠程度。 ►循序漸進，說明職業倦怠從心理到生理層面所產生的影響。 ►針對不同階段提供自我照護對策。 ►提升大腦的正向網絡，邁向工作與生活的新平衡。 ★隨書附贈★ 【大腦健康損益檢測表】、【行為活化表】、【能量平衡清單】、【休息處方簽】 &
【電子書】達標：芝大商學院教授親授，意想不到的激勵課
★要實現夢想，看100本勵志書，不如了解「目標心理學」！ 用科學方法，輕鬆將目標化為行動！ & ★沒有人對目標心理學的認識比艾雅蕾．費雪巴赫更深。 ——《恆毅力》作者安琪拉．達克沃斯 & 與其精算食物的卡路里，不如知道「燃燒這一餐需要走路幾分鐘」，才有助於減肥！ 想要鼓勵自己開始跑步，請直接喊出「我要五小時內跑完馬拉松」！ 目標心理學告訴你，設定對了，就能輕鬆把目標化為行動！ & ＼首部全方位剖析「目標心理學」的重要著作！／ ＼行為科學領域名家投入20年研究，帶你精準達成目標！／ & ．為什麼設定困難的目標，反而能幫助你提早完成？ ．日本教授如何用「萬步計」設定量化指標，帶起全球健康風潮？ ．誘因是激勵自己的關鍵，但什麼情況下「減少誘因」反而更好？ ．「杯子半滿」和「杯子半空」的心態，如何影響你持續下去的動力？ & 要達到任何目標，若不能用科學方法激勵自己前進，你恐怕移動不了半步！ 很多書都在談如何激勵和影響他人，但如果你最想影響的人是自己呢？ 你該從哪裡使力？碰到障礙和令人分心的事物，要如何堅持下去？ 當你面臨的責任、需求與渴望多到應接不暇，該以哪一個任務為優先？ & 不管是面對工作、家務或人際關係，為自己制定和實現目標都是件難事。任教於芝加哥大學布斯商學院，既是心理學家也是行為科學家的艾雅蕾．費雪巴赫，投入20年研究「目標心理學」，邀請你將激勵學的原理運用在自己身上，掌握成功改變行為的4大關鍵元素，輕鬆驅動自己不斷前進！ & ▲ 關鍵1──選一個目標 無論你是行家或新手，都要從正確設定目標開始。 ▲ 關鍵2──保持動力 你可以回顧進展並展望尚未做到的事，看看自己有沒有進步。 ▲ 關鍵3──兼顧多重目標 別的目標可能會拉著你朝反方向走，要學會訂下先後次序，找到平衡之道。 ▲ 關鍵4──善用人際支持 單靠自己達成目標本就不容易，萬一有人擋路就更困難了。善用人際支持，讓別人來幫你一把！ &
【電子書】我的一天從4點30分開始
你真的是「夜型人」嗎？ 不，你很可能只是不知道早起的技巧…… & ☆出演劉在錫《YouQuiz》的律師，告訴你早起失敗的理由以及如何用早起get成功人生。 ☆YouTube累積1500萬觀看次數！ ☆賣出全球版權，引發韓國早起熱潮的暢銷書！ & 早晨不會背叛你！ 當人生陷入疲憊、無精打采與負面思考的泥沼時， 改善人生最簡單的方法，就是「早起」。 & 許多成功人士都有早起的習慣，像是亞馬遜創辦人傑夫‧貝佐斯、美國前第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬、脫口秀天后歐普拉‧溫芙蕾、Twitter創辦人傑克‧多西、暢銷作家提摩西‧費里斯。 當然，你不一定要模仿他們，不過，如果你想改變鬱悶的日常，或需要人生的轉折點，最簡單快速的開始方式，就是改變「早晨時間」。 & 擁有美國兩州律師執照的金有真律師，用她的早晨使用法，改變了韓國上千萬個早晨。學會這個方法，你也能用鬧鐘響起的五秒、上班前的兩小時，創造人生轉捩點！ & ★晨起帶來的六種驚人變化： ◎光是早起就能累積成就感。 ◎不被時間追趕，由自己主導的一天。 ◎在別人睡覺時，挑戰平常想做的事。 ◎清晨不會被任何事打擾，能更專注。 ◎以自己為優先，提升自尊與自信。 ◎透過高品質的休息充滿200％能量。 &
【電子書】一流的人如何駕馭自我
★Amazon 4.6顆星好評★ ★暢銷書《一流的人如何保持顛峰》續作★ ★紐約時報暢銷書《給予》、《擁抱B選項》作者亞當‧格蘭特強力推薦★ 《一流的人如何保持顛峰》作者再度聯手，為追尋熱情的你打造的人生指引。 讓世界頂尖諮詢專家告訴你如何管理熱情，進而激發出最好的自己。 ◎我們都渴望成為一流的人，究竟我們之間的差距在哪裡？ 一流的人總是不斷提升自己，更不斷自我驅策。他們會無時無刻不心懷渴望，難能滿足。這全是因為他們擁有豐沛的「熱情」。 ◎一流人士的成功，來自追求事業的熱情！ 尋找、發掘熱情是畢業典禮或是勵志演講中常見的題材。我們也看到許多天才，都能為了自己追求的事業而廢寢忘食，終於達到巨大的成就。 傳奇超馬選手安．崔森就是其中一個例子。完成一場超馬比賽至少需要20小時，崔森每週練跑120英里，而且不斷挑戰美國各地的超馬耐力賽。許多超馬選手一生只參賽一次，而崔森僅在美西耐力賽一項賽事就奪得了14次冠軍，打破20餘項世界紀錄。不僅如此，她打破了超馬的性別藩籬，其影響擴及其它體育賽事。 崔森的成功得力於她想不斷挑戰的熱情，看著類似的例子，我們都會認為：全心投入事業是成功的途徑。但是也有不少人，因為沒有妥善管理這股熱情，反而誤入歧途，使生活完全失序。 ◎追求事業的熱情，有時反而讓人誤入歧途，為什麼？ 然而，熱情雖然能夠驅使人前進，也可能使人墮落。讓人墮落的狀況有二：恐懼與成癮。 恐懼：當熱情沉迷外在名聲或利益，就會畏懼失去，迷失自我，走上歧途。最著名的例子有《惡血》女主角伊莉莎白．霍姆斯，從史丹佛大學中輟，創立了自己的生物科技公司──賽拉諾斯。她宣稱要改變世界，致力於追求科學研究成果，獲得多項專利，也吸引鉅額投資，並與醫療巨頭合作。然而霍姆斯的紙牌屋在2016年一夕崩塌，她被控告詐欺，公司也宣告解散。霍姆斯就是因為過度執著外在成就，害怕失去，迷失自我，進而做出一連串荒腔走板的荒唐事。 成癮：當我們投注熱情時，就無法保持平衡，會一頭熱的投入專注的領域中。這時候熱情若缺乏妥善控制，就與成癮沒什麼兩樣。不懂節制，過度犧牲，具破壞力。例如：艾比．瓦姆巴赫曾是美國頂尖的足球選手，雖然在生涯中達成許多成就，但也如同一般的運動員，不敵年紀增長與傷痛纏身的困擾，力不從心的她只能黯然退出自己灌注全副心力的足球。但因為無法管理熱情，離開足球後，這份熱情轉移到酗酒、賭博以及藥物濫用上。會墮入如此糜爛的生活，是由於她投注在足球的熱情，未能適時的轉換到合理的事物上。當建立在足球之上的自我認同不再穩定，生活便頓時失去重心，使得這些不受控制的熱情，反而造成危害。 ◎學一流人士這樣做，就能有效善用熱情，化為成功的最佳助力！ 若要達成卓越，需要燃燒熱情，此時就難以保持平衡，看看巴菲特與馬斯克，他們在取得人生重大成就的同時，私生活卻顯得乏善可陳。本書作者在採訪眾多案例後，歸納出的結論是：若要維持達到成功的人生，就需要透過管理或善用熱情。 由前述可知，無法管理、引導熱情，來避開「恐懼」與「成癮」，就會誤入歧途，我們來看看以下的例子： 行銷專家克里斯．魯凱齊克曾經是世界上一流的田徑選手，但他在運動生涯正處巔峰的26歲，宣布高掛跑鞋，退出職業賽跑，眾人皆震驚於他的決定。跑步雖然是他鍾愛的事，也全心投入，但他認為除了跑步之外，有其他想要追求的興趣。此後，他全心投入了新的興趣──旅遊，因此加入一家新成立的公司──愛彼迎，成為了這家公司早期的員工之一，並成功拓展了該公司的業務。魯凱齊克成功的將自己的熱情，由跑步過渡到旅遊。他並沒有試圖在跑步與旅遊之間達成平衡，而是全心投入。雖然如此，但因為善加管理熱情，使他即使轉換跑道，也不至於受外在成就蠱惑，而失去自我認同使身心失序。 從這個例子可以看到，魯凱齊克並沒有沉迷在跑步所爭取到的榮譽當中，並懂得在獲取傲人成績後急流勇退，因此，想要善用熱情、獲致成功，我們必須學會「駕馭自我」的祕訣！ 世界頂尖諮詢專家布萊德．史托伯格和史提夫．麥格尼斯為了解一流的人是如何駕馭自我，成功將那股驅動自己的奮鬥精神引導為自身成功與最佳助力，採訪了眾多因成功引導熱情而成功的一流人士，也分析因為無法有效引導熱情而飲恨的真實案例，解析出一套成功人士駕馭自我的最佳方程式。 ◎看一流人如何管理熱情，進而駕馭自我呢？ 想要管理熱情，請跟隨以下的四個步驟： 步驟一：開放心態，發掘熱情 熱情的發掘並不像一見鍾情，而須保持心態開放，多方嘗試感興趣的事物，並長時間培養。就像拍出經典賣座電影《鐵達尼號》的導演詹姆斯．卡麥隆，最初拍攝這部電影的動機居然只是「想潛到殘骸裡看一看」！沒想到這樣簡單的念頭造就了上億票房的雋永之作。發掘熱情也是一樣的道理，跟著興趣走，你的熱情可能就藏在某個微小的念頭中！ 步驟二：按部就班實現熱情，再全心投入 找到熱情後，要避免盲目投入，免得身心俱疲。知名作家約翰．葛里遜為我們示範了可以怎麼做。即使他發現自己的熱情在寫作，仍然持續律師工作，以維持支撐熱情的經濟基礎。本書作者以「槓鈴理論」來解釋這樣的生活。葛里遜把他的生活像槓鈴一樣分配在兩端，一端是寫作；一端是法律工作，隨著寫作生涯發展，再逐漸調整兩端比例。最終他全心投入寫作，成為專職作家，創作30餘本暢銷書。約翰．葛里遜的例子告訴我們，實踐熱情，要從按部就班開始，時機若對，再全心投入。 步驟三：專注在提升自我上，非實質的勝敗 全心投入熱情後，要避免被成功和失敗牽著鼻子走，專注在提升自我的過程。美國田徑女將布蘭達．馬丁尼絲的故事值得我們參考。參加奧運資格賽時，馬丁尼絲在最拿手的800公尺賽跑被後面的選手絆倒，痛失參加奧運的門票。但她並沒有因為過度在意失敗而灰心喪志，而是專心準備後續的比賽。最後，他在1500公尺的項目拿下奧運的門票。能夠達如此成就，正是因為馬丁尼絲專注在提升自己，而不是比賽的勝敗。 步驟四：保持自我覺察，一旦發生轉折，可用自我敘事，迎向新生涯 全心投入，專注提升自我外，還要把自我認同與熱情區分開來，避免萬一被迫轉換跑道時，因失去重心而受傷。作者史提夫的經歷恰巧可以當做例證。史提夫從小就投注熱情在跑步，也以跑者自詡。這樣的自我認同給他很大的壓力，即使他曾締造紀錄，他仍擔心自己的表現不夠優秀，不符合外界期待。但當他增加自我了解，發現這樣的負面影響後，努力改變自我敘事，不再把自己看成失敗的跑者。有了如此改變，當紀錄被打破時，他並沒有否定自己，也不特別感到難過。因為他體認到雖然曾身為跑者，但自己仍有其他能盡情揮灑的領域。曾投注熱情的跑步，並沒有因為轉換跑道而變成一場空，累積的經驗，對他日後從事教練工作仍有所幫助。 跟隨著以上四個步驟，效法這些一流的人，尋找熱情，駕馭自我。 利用這本人生指引，激發出更好的自己。 ►TA：需要獲得激勵、想要自我提升者。 &
【電子書】世界已經回不去了，學會放棄才有轉機
★走在時代前沿、榮獲微軟「董事長獎」殊榮的前微軟技術中心負責人，引導你認清｢沉沒成本｣，學會｢放棄｣的技術，以更自由的方式，設計你的人生。 ★面對新常態，和全新的自己相遇！儘管疫情使人不安，繼續待在過去的延長線上，才是人生最大的陷阱，是時候改變了！ ★讀者一致好評：「感到疲憊時會想看的人生指南書。」「被瑣事追著跑時閱讀本書，感覺被理解而治癒了。」 & 「試著放棄看看吧！」—— 這麼想的時候，你的人生就開始朝「自由」轉變了。 認清生命的｢沉沒成本｣，為將來找到轉變的支點！ & 明明是不想做、也沒有必要做的事，自己卻絲毫未覺，只因為「難得做了……」「好不容易才……」等理由而持續，殊不知這些正是人生的「沉沒成本」，會在不知不覺間變成我們的重擔。 & 曾締造上億業績的微軟高層，在疫情期間選擇急流勇退，透過本書告訴你，如何正視並接受「放棄」的可能，不對自己說謊，不勉強自己，用自己喜歡的方式生活，拓展自己的無限可能！ & ‧工作：不需要自己出席或發言的會議，就不要去了。 ‧人際關係：與其一心想建立人脈，不如建立讓現在的自己覺得舒服的人際往來。 ‧物品和金錢：放手很難？那先從「讓給別人」開始吧！ ‧夢想和目標：就算不用倒推法、逼迫自己何時一定要達到什麼階段也沒關係。 & 貪戀過去的成功經驗、曾經投入的心力、好不容易獲得的薪資和社會地位……並無法讓你成長！現在就放棄這些沉沒成本，找到新常態下的新機會吧！ &
【電子書】高成效習慣
史上最多人關注、最常被引述、最多人追蹤的個人發展／高績效教練 《成功》雜誌和《歐普拉雜誌》譽為個人成長與成就領域最具影響力人物之一 在高成效議題上，他訓練、認證過的人數世界第一 超過二十年研究、十年服務各領域精英，量化數以萬計問卷調查得出 6種習慣×18道練習，幫助你找出專屬自己的成功模式， 始終如一、長期締造卓越表現 ★★賴瑞・金、歐普拉推薦★★ & 本書作者布蘭登・布夏德（Brendon Burchard）為世界頂尖高績效教練，也是《紐約時報》、《今日美國報》、《華爾街日報》第1名的暢銷作家。他的個人發展影片觀看次數破億，逾160萬人上過他的線上課程或影音系列。他是臉書最多人追蹤的Top 100公眾人物之一，也是YouTube自助類影片最多人觀看的指標人物之一。 & 布蘭登服務過的客戶包括：美國前總統、歐普拉、葛萊美獎歌手、奧運選手、《財富》500大企業高階主管、美軍特種部隊，以及待在家裡的一般父母，《成功》（SUCCESS）雜誌和《歐普拉雜誌》（O, The Oprah Magazine）把他譽為個人成長與成就領域最具影響力人物之一。 & 二十年來，布蘭登不斷為下列三個基本問題尋找答案： 1. 為什麼有些人、有些團隊，能比其他人、其他團隊成功得更快、更持久？ & 2. 成功的人為什麼有些痛苦不堪、一點都不快樂，有些卻比同儕更健康、更快樂、心理素質和動機更強，總是積極進取、樂在其中？ & 3. 什麼能夠有效激勵人們奮發上進？什麼樣的習慣、訓練與支援，能夠幫助人們迅速精進？ & 長年與團隊深入研究、逾十年擔任各領域精英教練的專業經驗，以及來自全球學員數以萬計問卷調查得出的量化結果，布蘭登發現，想要取得、長期保持成功，有六種習慣至關重要。 & 無論你的年紀、個性如何，無論你從事什麼工作、具有什麼天賦優勢或技能，無論你在任何領域，有六種刻意養成的習慣，能夠讓你脫穎而出、表現卓越，始終如一、長期取得超過一般標準的成功：追求清晰、激發活力、提高必要性、增加生產力、發展影響力、展現勇氣。 & 想要成就更多、增加收入、改善關係、提升生活品質、領導他人、更快發展技能，或是變得更快樂、更有自信，本書的6種習慣×18道練習，都能幫助你獲致明顯成效。 & ＊書中包含各章練習問題、自評表單、免費的英文線上評估和訓練影音。
【電子書】職場孫子兵法 3小時讀懂孫子的職場生存奧義
職場如戰場。 想在社會中站穩腳步，就要懂得如何「不戰而勝」！ ★★日本暢銷18年全新改版★★ ．大多主管都會有的弱點是什麼？ ．主管階層都是「騙子」？ ．主管如何管理人材才能獲得理想的成果？ ．在艱困的社會中生存要做好什麼樣的心理準備？ ．在關鍵時刻的交涉祕訣是什麼？ 這些問題，在《孫子兵法》裡都有解答！ 拿破崙在研讀《孫子兵法》後贏得多場戰役， 企業家比爾‧蓋茲也是《孫子兵法》的忠實讀者。 古今中外許多著名人物都曾運用孫子的智慧，打造出一番偉業。 跨越時間留存下來的書籍通常都具有通用性。 《孫子兵法》的根本概念是「贏得戰爭」，而這些內容也能應用在現代社會。 經營者可以用於經營公司，業務可以用來提高銷售額，甚至也可以用在戀愛、考試以及所有的人際關係。 《孫子兵法》還記載了解決人生諸多災難的方法。 現代生活不再烽煙四起、刀光劍影， 但職場上的唇槍舌劍、暗潮洶湧，就如戰場般危機四伏。 如何在職場上生存下來，就讓《孫子兵法》告訴你！ 主曰無戰，必戰可也──賦予員工現場指揮權 × 每件事情都先回報主管，待主管同意後才進行下一步。 ○ 領導者平時就要給予下屬「可以自己判斷並戰鬥的舞台」，在關鍵時刻才能搶得先機。 圍師遺闕，窮寇勿迫──為對方留下退路 × 對員工所犯的每個錯誤一一指責。 ○ 有時應該展現出對失誤視而不見的肚量，讓員工有喘息的空間。 言不相聞，故為金鼓──以對方可以理解的話來說明 × 用最精確、專業的數據介紹產品。 ○ 用外行人也能馬上理解的話語介紹產品。 形兵之極，至於無形──最佳方案會不斷改變 × 遵循過往的成功模式，以求再創佳績。 ○ 沒有任何方式可以保證獲得成功，最好根據情況隨時改變策略。 不管在什麼時代，人都必須為了「生存」而努力。 《孫子兵法》的智慧，將會為你照亮成功的道路。 本書特色 ◎100則《孫子兵法》×職場生存奧義，讓流傳2500年的智慧結晶助你披荊斬棘！ ◎搭配漫畫圖解，跨越時代隔閡，加速理解！ ◎內容囊括管理領導、解決問題、團隊合作、交涉技巧、商業策略⋯⋯等多種面向，不管你是老闆、主管、基層職員，都能在本書中學到有用的知識！ &
【電子書】刪拾就定位，每走一步都珍貴
／30世代前後的職涯專書／ 走到這個年紀，你是「三十而立」，還是「三十而慄」？ ★ ★ ★ 每一種選擇都有未知的風險，得要有本事奉還。 你詳閱過職涯公開說明書了嗎？ 現在的你，死守薪資存不了錢，想要斜槓、創造額外收入該如何計畫？ 不合適的工作及職場，自己扎心、傷心，還惹得一身腥？ 做好了職涯規畫，人生就走對了大半。 & ★ 擁有多個產業的管理企劃經驗，為多工專業的成功斜槓實踐家 ★ 獲海內外誠品書店2021年度心靈勵志前十名、博客來2021年度百大之暢銷佳績 & 瞭解自己，把自己昇華更好的自己。 保有改變及學習的彈性，不總是擇善固執過了頭，成了故步自封。 讓人生道路越走越寬廣，一個有能力卻也能持續謙虛學習的人，只能邁向成功的康莊大道。 & 每個當下都正是時候，隨時都能校正人生時間軸！ & 刪 ＃你可以不要再加油了，刪除負能量人脈，不犧牲身心健康 會做事不值得說嘴，但爬最高的絕對會做人；和夥伴們保持一定距離，自愛也自重。 人際可以斷捨離，適時重整但不排斥好機會，職場益友是最具關鍵的成功要素。& & 拾 ＃成就人生加分題，先問自己能提問什麼好問題，而不是未解的答案 著眼於害怕失去，容易看不見眼前新的開始，「得」先從「捨」來抉擇。 培養自己成為貴人磁鐵，得先夠努力，相信自己擁有力量。 & 定 ＃以「獨才」的高薪模式思考身價及報酬，打破低薪迷思，沒事勤練功 20世代迷惘未來，令人步步驚「薪」；30世代正是能力及人情的總複習。 想靠別人翻轉命運，不如先培養自己的高能力，高成就。 & 位 ＃「錢」進方向要處「薪」積慮，正職、副業都做好做滿，成為人力市場的績優股 先有讓日子變好的心態，先求彰顯個人績效與價值，確實兌現技能，好事就會找上你。 保持積極、繼續好奇，單工不如多方學習，努力不懈不如把握現下趨勢及契機。 &
