走過迷失人生方向的日子，我開始做蕾絲邊應召
一流大學畢業、順利就職的菁英人生， 卻在23歲時丟了工作也無處可去， 作者身心並用陪伴客人尋找往前邁進的「契機」， 過程中，也開始願意相信自己、為人生努力──。 現役蕾絲邊應召經營者兼性工作者首度現身說法， 娓娓道出她的，以及我們的故事。 寂寞、懷疑、不安、傾洩或找尋慾望， 陪伴客人思考、面對內心的想望，提供貼近需求的服務。 蕾絲邊應召觸碰的不只是顧客的身體，還有心── 「我跟丈夫已經在一起12年了。 在我生病的那段期間，他也一直陪伴在我身邊扶持我。 不管是生病前還是生病後，我都很愛他，他是我最重要的伴侶 不過，自從我生病後，就無法再履行夫妻的義務了……」 「都這個年紀了還沒男朋友、穿著打扮也不時髦、又沒有經驗， 我覺得自己好丟臉，很想有所改變。可是為了有異性緣， 就必須配合、討好男人的一些行為，我實在做不到， 不知道該怎麼辦才好……所以才決定殺到這裡來，真的很抱歉。」 這些故事並沒有璀璨耀眼的情節， 有時冷硬，有時扭曲，有時在某處便被切斷。 然而這些故事，都是每位女性的人生。 「我的工作並非只是滿足客人的性需求而已。 來到這裡的女性們皆帶著不同的故事片段。 世間或許會將其稱之為有問題或不尋常，但在我看來， 這就像是還沒有被任何人閱讀過的書本，正靜靜地等待誰來翻閱。 陪伴她們一起解讀那些故事就是我的工作。」 ──擷取自本書
趁早把未來磨成你想要的樣子
★韓寒監製的「ONE一個」人氣作者——王宇昆勵志文集★ ★電影《後會無期》《飛馳人生》製片人徐敏，《扛住就不會輸》作者梁佑甯鼓掌推薦！★ & 95後學霸级男神、任職於世界500大外商的王宇昆從近幾年的人生經歷（結合自身留學以及在知名企業工作的各種經歷，同時還有身邊好友的故事），梳理出了4個人生主題，織就出了37個醒腦故事，彙集成這本寫給年輕人的向上生長指南，為無數迷茫的年輕人指明人生方向。 & 在書中，有不甘平凡就去奮鬥的年輕人，他們的故事或多活少能給你一些感悟；有生而有夢不負理想的追夢人，他們在逐夢的過程中面臨挫折時的經驗，或許能幫你少走一些人生彎路；有混跡職場多年的陌生人，他們的體會會安撫你：經歷動盪才能成長；而被愛之後愛人之前，有些道理你必須得懂。&& & 給總是害怕掉隊、追夢路上懷疑自我、經歷一點兒動盪就一蹶不振、未能理清自己人生目標的年輕人。你只看到別人的光芒，卻未曾看到他們為此所付出的一切。其實，誰的人生都一樣，都在不斷碰壁、不停受挫，但不要氣餒，將來必會因此而獲得。請再努力一下，為了你想成為的人。透過別人的故事，給出一種選擇，和一種人生的可能。年輕的你可以變得更酷一些，變成自己真正喜歡的樣子。 & 你，準備好跟我一起奔赴美好的未來了嗎？ & 好評推薦 & 「一往無前的力量，就是熱愛你所做的一切。」此刻並未知曉結局，但是未來的方向在每個人的心中並未改變。宇昆的文集是堅定未來方向的座標，希望看完的人可以更加堅定未來的道路。——電影製片人& 徐敏 & 宇昆的文字，與同齡人相比，倚靠的從不是辭藻華麗，而是貴在字句中的那份情真意切。通本讀下來，未曾覺得距離太遠，倘若需一個詞來說准他的定位，我更願意稱他為「生活的觀察者」。作為宇昆本書的策劃編輯，這些年眼見著他成長，而那些他所遭遇的和從人生裡得來的智慧，都在這本書中。少年當如是，與其害怕掉隊，不如用力生活。——資深出版人，《扛住就不會輸》作者& 梁佑寧 &
瀟灑走一回，自在人生：傳奇蔡合城
當人生遭遇困頓、挫折、疾病時，該如何面對？ 從貧困的礦工原生家庭，一路拼搏，成為成功的超級業務專業經理， 看似順遂的人生中，卻不幸罹患癌症的重大打擊。 憑藉堅毅精神與從容的態度，選擇人癌共存方法，終克服癌症的無情侵擾。 成立「礦工兒子教育基金會」，以善行成就大愛！ ．常相左右的「挫折」，讓我更加用心，用盡全力去面對及克服生活上的一切！ ．「萬法唯心造」，就是在自己心上用功；只要起心動念是善良的，偏差的念頭很快就會轉掉。 ．經歷了人生神奇旅程，對我來說，修自己的心法，就是能處處為別人著想，如此一定不會錯！ 今年出版《瀟灑走一回，自在人生；傳奇蔡合城》藉由這本書讓更多人了解，生命是掌握在自己手上。誠摯地邀請您，一起分享我奇妙的生命之旅，當您再重新審視自己的人生，一定也能尋得上天贈予的禮物它們可能早就來到您身邊。──蔡合城
神加了逗號的地方，別忙著改成句點：印度寓言集，比伊索寓言引人頓悟、比1001夜欲罷不能的「惑」然開朗處方
「幸福是什麼？」 & 韓國詩人柳時和為此背起行囊， 15年來往返印度多次，找尋答案。 他把旅行中的領悟與哲思，化為九十餘篇印度寓言故事。 & 柳時和說，學校教育能給的太少，人生的教室應在火車上、熱鬧的神殿。 踏上旅途，就可以活在當下，刻骨銘心接受一切。 因此，一年當中，他有三個月在紐約、三個月在印度、尼泊爾旅行， & 透過這位作品連續五年登上韓國暢銷榜冠軍的作者筆觸，& 你會得到比伊索寓言引人頓悟、比1001夜欲罷不能的「惑」然開朗處方。 & 一群人行走在布滿石頭的路上。 這時，天上傳來的聲音說著：「撿石頭的人會後悔，不撿石頭也會後悔」。 人們無法理解，怎麼可能有這種事？撿不撿石頭都後悔？ & 因此，有人撿了石頭，有人沒有撿。 早晨回到家，他們發現口袋裡的石頭變成了寶石。 & 沒撿的人開始後悔自己沒撿。撿了的人後悔自己沒有撿更多。 現在的你，屬於哪一種？ & ‧如何讓不飛的老鷹飛上天？ 養鷹教練想讓一隻老是不飛的老鷹飛上天，用了各種方法都沒用， 只好把鷹送給老農夫，沒想到老農夫一下子就讓老鷹飛上天。 教練很好奇他如何辦到？ 農夫說：很簡單呀，只要把老鷹停留的樹枝剪掉。 & 現在的你，像緊抓樹枝的老鷹嗎？ 如果你還是不想飛，有一天，生活會強迫你飛。 & ‧一把鹽與一杯水 一個弟子不斷抱怨人生苦，上師就抓了一把鹽放入一杯水中， 弟子說水太鹹了，不能喝。 上師又把同樣一把鹽放在湖畔中，弟子嘗了嘗湖水說，一點味道也沒有。 & 上師說，人活在世上，每個人的不幸分量都一樣， 只是放的地方不一樣，感受就不同 所以，你該做的不是抱怨，而是逼自己變湖水，而不只是一杯水。 & ‧請帶一根針到天堂來找我 一名富商邀請聖人去家裡作客，席間富商不斷展現他的金銀財寶， 此時，聖人突然給富商一根針說：「你死了以後，請帶這根針來天堂找我。」 富商不解的問：「請問聖人，人死了要如何帶走這根針？」 聖人看著他說：「既然如此，你現在累積這麼多財富，究竟有何必要？」 & 印度寓言集，還有好多三天三夜也說不完的好聽故事：& 神加了逗號的地方，別忙著改成句點、完美雕刻家的唯一缺陷、閻羅王寄的四封 信、成為詩人的盜賊、神給富人與窮人的祝福…… & 作者嚴選的93則寓言故事，猶如各地印度飲食的滋味，各有千秋， 每一個對「幸福人生」感到困惑的讀者，都可在本書裡找到答案。
從零開始：一段從失去中，重新找到家與愛的旅程
沒有任何人事能治癒失去摯愛的傷， 還有什麼能夠重新帶來生命的力量？ 一個觸動靈魂，論及悲傷探索、飲食書寫與跨文化的愛情故事。 ★《紐約時報》暢銷書 ★瑞絲‧薇絲朋（Reese Witherspoon）讀書俱樂部選書 ★附16道充滿回憶滋味的西西里傳統料理食譜 & 在西西里島，愛、真理與悲傷都不是簡單而直接的， 而是像遍布島上的橄欖樹一樣，把根深深藏在地下； 必須讓它有充分時間融和在一起───────── 不管那是愛、哀傷、喜樂，還是火爐上的一鍋食物。 作者滕碧．洛克（Tembi Locke）在佛羅倫斯的街上與來自西西里的廚師薩羅（Saro）一見鍾情，但西西里家庭的傳統並不接受一位非裔美國女人成為媳婦，即使是女演員也不例外。薩羅與家人關係決裂，毅然決然搬到洛杉磯與洛克結婚。他們擁有各自的事業、深厚的友情，熱愛自己的生活，並領養了女兒佐拉（Zoela）。終於，他們與薩羅的家人和好，薩羅卻面臨了消耗夢想與生命的癌症。 丈夫過世之後，洛克帶著女兒回到西西里島的奶奶家度過三個夏天，在奶奶的餐桌上找到慰藉與滋養，在純樸的鄉村找到不變的傳統與智慧，在旅程中體會對死去丈夫的憤怒、不捨、思念及無法抹滅的愛情。在西西里島，每個故事的開頭都離不開婚姻或死亡，而洛克的故事兩者兼具。 這是一個關於失去，也是一個關於發現愛的故事。 ▍關於失去 「製作一輪瑞可塔乳酪，跟面對悲傷有很多相似的地方。你要付出時間、勞力和專注力，把它擱置一段時間。你要有一雙輕柔的手、堅強的意志，在過程中會碰上壓力，經歷鹽醃，等待凝固。」 ▍關於婚姻 「我體會到我跟薩羅有三段婚姻：第一段是我們新婚熱戀時期；第二段是我們跟癌症展開生死交戰；第三段是我現在作為他的寡婦。最後一段婚姻可能是最長的。他實際上沒有從我的人生消失，就像白天裡月亮其實沒有從天空消失。他無所不在，卻不可得見。學習在這樣的愛裡活下去是需要時間的。」 ▍關於食物 「她的廚房讓我看到一種食材可以做成很多不同菜色。她的食物告訴我當陷於失落，或沉浸於愛時，如何展現可塑性和應變能力。」 ▍關於西西里 「人生像一朵花，是我不斷照料栽培的。西西里就是水分和陽光，在我經歷失落之後滋養了我，讓我在人生中變得更堅強。」 願每個愛過、失去過的人，找到屬於自己的西西里。
別裝得無懈可擊，卻活得軟弱無力
生活雖不易，但請你千萬別假裝。 如果你自帶堅強濾鏡，總是告訴自己不在乎就好了， 那麼這些赤裸裸疼痛的解藥，將會拆解你的逞強外殼，治癒你的脆弱內在。 聚焦千萬年輕人的焦慮和浮躁， 句句見血、篇篇現實，疼痛指數可能有10。 別怪這些話毒舌，因為生活更刻薄，希望這些狠話能幫你繞過許多陷阱。 不雞湯，不勵志，不販賣焦慮，不兜售欲望。 專注挖掘社會現象的本質與人內心深處的感受。 收錄網路爆紅〈不會偷懶還假裝勤奮，怪不得你又累又窮〉、〈就算朋友遍天下，你還是個nobody〉、〈成年人的世界，連叛逆都標好了價碼〉等51篇引起一片共鳴的酸辣毒雞湯，不賣情懷只給解藥。願這些文字能為你打破思維桎梏，重塑人生。 解開所謂的「努力」── 每隔一段時間你就會在SNS上努力一次，在圖書館裡，你擺著一本書，書旁是一支筆， 照片很好看，配的文字也很勵志。然而努力的不是你，而是你的發文，你只是負責搞笑而已。 解開所謂的「佛系」── 有也行，沒有也行，不爭不搶，不求輸贏。說白了就是當鹹魚，還要補一句就算當條鹹魚，也要做最鹹的一條！其實也是這代人對自己所無力改變的世界，最後的一點消極反抗。 解開所謂的「叛逆」── 沒有什麼大人全都要，其實大人才要做選擇，成年人的叛逆，總是小心翼翼， 總是發生在不為人知的地方。因為叛逆，是放在貨架上的商品，誰都可以買，但年齡越大，它越昂貴。 解開所謂的「快樂」── 我們本來就有權不快樂，因為你看到了，這個世界就是不夠好，並不會因為你取悅它而跟你和解。即使你用力表演快樂，也不會真的快樂起來，反而因為這種期待而更有壓力。所以，別逼我必須快樂。 ♫♫ 誠實推薦 演員、作家｜宮能安 藝術家｜累累（田心蕾） （順序依首字筆劃排列）
孩子，我好想成為你最好的媽媽：一個母親最希望被聽見的心聲，一段從產後憂鬱復原的旅程
孩子，應該是我生命裡的最愛 孩子的誕生，卻成了我生命裡的最痛…… 陪伴將近十月的孕肚，曾以為所有的震動與翻攪，都是幸福的節奏 為什麼殷殷期盼的卸貨，卻讓這些美好畫上了休止符？ 伴侶、家人、親友甚至路人甲，蜂擁而來的關心令人窒息； 臉書、IG上迅速恢復體態的超人媽咪，讓我再也不想看鏡子一眼； 為了親餵忍受破皮與失眠，就怕不餵會離寶寶越來越遠； 想請保母讓自己喘口氣，又擔心她搶走寶寶的愛與依賴； 看著手忙腳亂的隊友，更不忍心再讓他承擔自己的滿腹苦水……。 我曾經也有自己的人生，我的人生卻在此時天崩地裂 這樣沮喪、痛苦、甚至後悔的我，還是個好媽媽嗎？ 一個母親從孕期、生產到經歷產後憂鬱最真誠的書寫， 寫給每個正在與這段焦慮奮鬥的女性， 最溫暖、最引人共鳴也最勵志的親身故事。
文藝少女的矽谷進擊：育兒、寫小說、當工程師，我全都要！
一手泡奶、一手coding！工程師媽媽已上線！ 喜愛寫作，對數理有興趣，更享受解決問題的快感！ 寫Code之餘不忘寫文章，當媽之餘還當了工程師！ 她橫跨半個地球，涉足理科文科，掌握育兒空檔，自學coding， 從文藝少女進擊為矽谷軟體工程師！ 舒適圈厚不厚，就看勇氣決心夠不夠！ 如果是你，你會選哪一條路？ 1.從西語環境轉為中文環境。別說國字，連注音都沒見過 2.從土木工程跳到小說創作。什麼背景都沒有，只是愛寫作、愛閱讀 3.從技術寫作員轉行成軟體工程師。毫無基礎，從零學coding 這三條路都不好走，但Vanessa試著去走，一次她毫無選擇，兩次是她心甘情願！ 縱使她感到格格不入、縱使她也膽戰心驚、縱使她初為人母、家有嫩嬰要照顧， 但她就是走下去了！在「突破舒適圈」這項挑戰下，她成功達陣！ 出生於波多黎各、懷抱文藝夢想的Vanessa，在理科土木工程及文科小說寫作都取得碩士後，進入特斯拉汽車工廠擔任技術寫作員，而在女兒一歲半時，她靠著自學coding成功轉職，成為矽谷軟體工程師。 面對跨國、跨科系、跨文化、跨身分的各項進擊，她是如何從家有嫩嬰、每晚要起來餵奶兩次、上班要抽空擠奶的媽媽下定決心轉行成為軟體工程師？又是如何在有「文人剋星」之稱的矽谷中堅持著她的文藝夢？如何抱持勇氣撞擊舒適圈並且無悔地向前邁進？ Vanessa曾經是一個喜歡做夢、喜歡書本、喜歡創作的文藝女子，嚮往著當作家。生完孩子後，她以為她會再也沒有時間學習、無法兼顧事業與家庭，甚至沒辦法做夢！沒想到孩子的成長刺激了她的求知慾，使她重新檢視自己的人生，因此她反而用更少的時間完成了更多事情。 這是一本關於轉變的書。我們時常被既有的身分、被現實困住，認為人生要「重新開始」很難，但我們其實都渴望「重新定義」自我。隨著一次次的轉變契機，一次次的脫胎換骨，蛻變的痛苦讓Vanessa意識到──每個人都有巨大的潛能，每一天都是我們未來人生的嶄新開章。只要願意，我們都能打破自我，也打破自己被這個社會賦予的定位。 透過Vanessa溫柔敦厚、理性樸實的文字，我們可以看見一個女性在家庭壓力、人生追求、角色流轉之間，所展現的最真實、最無限的堅定力量。
失去心跳的勇氣：重「心」出發，活出雙倍精彩的第二人生
死亡的告別不容易，但其實「認真活著」，又何嘗不是充滿勇氣的一種選擇！& & 心臟受贈者黃健予幾年前就簽下器官捐贈同意書，簽署的當下是熱血熱心，但怎麼也沒想到自己還沒機會成為捐贈者，就先成為受贈者。 2016年，才剛做完健檢的他，除了三酸甘油脂較高外，其餘的數值都算正常，沒想到就在兩個月後，沒有任何警訊下突然倒地不醒人事，原來是冠狀動脈硬化，引起急性心肌梗塞併發休克，在葉克膜維生的倒數時刻，獲得了器捐者的心臟，讓他重獲新生。 生命的轉折點，就在一場意外之後，接受心臟移植手術後的黃健予，真的體會到逆轉人生要在轉折點，在心臟移植後，彷彿開始一段不同的人生，於是用屬於自己的視角，真實地寫下一路走來的過程，人生哪有什麼永遠的勝利組，真實的面對自己也許才是突破輝格史觀的法門。 &
謝謝妳來到這世上
我對孩子們說：「不必因為手足關係就強迫自己背負有個『身心障礙姊姊』的包袱， 而是要一起讓這個社會變得更容易生活，首要之務就是將來成為能對自己負責的大人。」 這是一部亞洲人向世界挑戰的紀錄， 在語言不孰悉的異鄉產下患有多重障礙的孩子， 沒有其他病例可循， 猶如走在又長又黑的隧道裡， 一點一點摸索前行。 醫療官司、金錢壓力、周遭親友的驚異目光， 家人的支持與鼓勵、來自祖國的批評聲浪， 東西方醫療及人文素養的巨大差異， 以及為那股對生命的熱誠和堅持所撼動的人伸出的友善之手， 各種各樣的挫折與感動衝擊她，日以繼夜。 如何才能在擁有家庭的同時兼顧工作， 不必為了守舊的社會觀感而放棄自我？ 如何才能讓身心障礙的人，在社會中找到適當的立足之地？ 讓他（她）們融入這個社會，以他（她）們原有之姿。 一個沒有眼睛和鼻子的孩子， 用笑聲展露出了想出生的堅定意志； 美夢成真的歌，喚醒了一度在煎熬中迷失， 試圖以死尋求解脫的她。 數十年漫長的陪伴和等待， 讓倉本女士與身邊的人們了解， 建構溫暖的社會，還有許多不足之處需要大家一同努力， ——或許就是因此， 她才會努力讓大家看不見她的臉也說不定。 「謝謝妳來到這世上。謝謝妳活著。妳對我們來說真的很重要，我們真的需要妳。」 根據醫生表示，基於不明原因導致眼球處於未發育的狀態，幾十萬人中會出現一起這樣的個案，而倉本美香女士所生的長女千璃，正是那幾十萬分之一的機率。 對於為什麼這個孩子會來到她身邊，她仔細回想幼時教育，在思想和風氣都對身心障礙者不友善、趨於保守的幼稚園時代，武藏野東幼稚園讓她首度接觸到了這些「不太一樣」的孩子。 讓自閉症兒童和一般小朋友一起上課，透過日常相互幫助，建立和諧共生的環境，讓他們習慣對弱勢之人伸出援手。對「東之學子」而言，與患有障礙的同學一起學習，乃是天經地義之事，正是這樣正向積極的教育，讓倉本女士想，說不定正是因此，上天才會將這個人生課題派給她，讓她領悟更多。 日本的社會福利和醫療資源非常優良，離開祖國更讓她體會到自己生長在一塊值得驕傲的土地上。然而保守的日本對於患有重度障礙的人，依然戴著有色眼光看待，長女的義眼重建也讓她飽受社會指責批評。 美國的社會福利制度雖然不及日本，醫療開銷卻龐大到令人喘不過氣。認真工作、認真購買醫療保險，最老實的人，反而比起鑽法律漏洞的人吃更多苦頭。但是，對於身心障礙者，他們卻視為社會的一份子，之所以沒有那麼友善的無障礙空間，也是基於人們會發自內心樂於助人所致。 並且在紐約，即使孩子是障礙兒，母親也能正常去辦公室上班，只要做好分內職責，因為家庭因素而早退也不會遭受批評。 這並非是一個亞洲人或歐洲人的片面之詞，正是因為接受了多元化社會洗禮，倉本女士更能從兩方的優缺點中摸索，為我們尋找、開拓前行的路。 正是由於我們活在一個未知的世代， 應當具備不知何時會遇到什麼狀況的危機意識， 如何培養能夠養活自己的能力， 是我們每個人都要學習的， 因為只有成為對自己負責的大人， 才有餘裕伸手幫助那些弱勢的人。 『如果，世界上有跟千璃相同症狀的病例，哪怕只是單一個案，或許我會像抓住救命稻草般前往拜訪請教。 可是，沒有任何人走在我的前方。』
文創２０＋，我們依然在路上！６條從英國到臺灣的探索路徑 x６套實驗與實踐心法 x６道真實的成長風景
英國華威大學校友 文化創業＋在地實踐六堂課 歡迎入座！ 起心動念、起腳行動 & 以文化創意為基石、各自在不同領域創業的六個故事； 抱著將文化深耕於這塊土地、使我們更美好的期許， 挑戰將看不見的內容轉換成經濟價值， 開展出了六道真實的成長風景， 唯一的不變堅持，是以人為本、以文化傳承的初衷， 「使看不見的東西被看見！」 & 「本書將幫助你勘測地域、選擇同伴、了解自己與創意產業的生態系統。要不要從這裡選一條路走，由你決定。」 ──克里斯．畢爾頓／英國華威大學「文化媒體政策研究中心」教授 & 六個青壯耕耘文化產業創業的故事 2002年為行政院文創政策白皮書操刀的郭紀舟，隱身於迪化街，在古老宅第間打造起水果藝廊，他如何用文創賣水果，四處尋找有哲學思想的小農，特別標榜職人的故事讓消費者感動？ & 讓遊學不只是學語言和生活體驗，蔡宜真如何做到專屬客製化又深入文化的英國遊學培育服務？把服務做得細膩貼心，成功的經驗要如何複製到台灣？ & 在板橋林家花園旁的「在一起」複合空間，蘇于修用溫暖的人情味黏著人氣，如何於巷弄間串聯在地創造者、藝術家，搭建創生橋梁，傳遞正向的能量？ 林慧美卸甲回鄉試驗，想把一支十元的筆，創造出有人願意花千元買的價值。她如何把內容轉化字句洋溢在紙上？出版還有哪些可能性？ & 把自己打造成行銷創意品牌的劉華欣，如何成為文化藝術的整合者，如何將多元又抽象的文創計畫，用行銷的方式包裝推銷出去？ & 仲曉玲以自身從實務業界轉往高等教育界的學習與歷練，將知識與經驗冶於一爐，融合成與多元專業及文化背景的學生，一同在校園內外、教學相長的實踐，想投入文創教育的你，這將是一堂可以自練心法與方法的課程。 & 心法提醒與演練x方法分享與指引 x跨域素養培育與自助 這六位耕耘文創夢田的創業家，在過去二十年間，也是從英國創意產業搖籃華威大學各自學成的校友，經由實踐自我價值而累積的養分，恰恰好孕育出這本書的創意。他們分別從時間的切面不斷地回溯、檢視，同時也與自己真實對話，透過梳理寫下的深刻體會，有挫折與轉化，還有展望未來而提煉的實用策略與心法，成為教科書外的六堂實務學習，分享給更多想從事文創的前仆後繼的接續者：起腳行動前參照演練，創業途中逢拐點時藉以警惕，避開地雷，短走冤枉路！ & 「在文創產業生態系統裡，彼此依賴、連結，任誰也無法獨自穿越這座森林！」本書是他們人生篇章的難得一頁，記錄著共享，期盼共好，而一起共創！ 面對未來，仍要期許──文創20+，依然在路上…… 而你呢……，是否起心動念！？何妨起腳行動！ & 本書特色 1. 用說故事的筆法串寫案例，創業時間軸往前追溯至更早的素養培育期，看得到清晰的創業心路與養成，提供有心築夢者，除了理想之外的務實參照與提醒。 2. 每一篇末，都有曉玲老師為創業者提問的QA設計，讀者可以從提問中借鏡，學習如何自問自答、來回檢視自己的創業藍圖，是本書著力的特色之一。 3. 每位實踐者都附有一頁視覺化的商業圖表，說明事業結構與路徑，另有「真情分享」、「給自己出考題」等特別企劃，及學術、產業、創業相關圖表；除了感性的故事分享，也是一本創業行動指南。
李宗瑞反敗為勝
一樣叫做「李宗瑞」，為何命運大不同？且看李宗瑞牧師精彩的人生見證！ ◎從人生勝利組變成一無所有，他如何透過上天的恩典，翻轉人生，徹底改變？ ◎本書記載作者在健康、學業、事業、婚姻、親子……所面臨的危機與挑戰，進而找回自我、反敗為勝。 ◎透過作者親身經歷的人生故事，傳達福音的美好見證，希望帶動社會的正面力量。 作者不是那位犯下多起性侵案的新聞入物，但李宗瑞牧師的確曾至台北看守所探視過同名同姓的李宗瑞，李牧師將自己反敗為勝的故事告訴對方，鼓勵他走上悔改更新的道路！ 這位李宗瑞，是一位公費留學的電子工程博士、科技新貴，放下晶片設計高薪熱門的專業，接受上天的呼召，擔任全職傳道的工作，並在澳洲創辦靈糧堂、領袖培訓學院、方舟協會及東方博士顧問公司。已經幫助成千上萬的人，走出人生的困境。本書不論作為福音的美好見證或信徒的靈命造就，都相當合宜，人在以為是絕境的時候，卻總能因為有了上天的幫助而絕處逢生！ 李宗瑞：「人的盡頭卻往往就是上天的起頭，當我回到上天面前誠心悔改，並專心倚靠時，他就幫助我全部反敗為勝。」 曾經踏錯一步，失去婚姻、家庭與事業，從人生勝利組變成一無所有！ 他如何透過神的恩典，重新面對自己所犯的錯誤，進而翻轉人生，徹底改變？ 面對挑戰與無法預期的挫敗，因對永恆價值的盼望，而反敗為勝…… 本書記載作者在健康、學業、事業、婚姻、親子、話語、財務、盼望等各方面所面臨的危機，因著上天的介入，都已反敗為勝。面對現今末日的景象，也因著上天的帶領，而都能領受超前部署的啟示。 從小體弱多病卻得著身心健康的祕訣、多次名落孫山卻逆境成為博士 高峰跌入谷底卻進入天賦事業的開創、婚姻徹底失敗卻走出死蔭的幽谷 親子關係破裂卻帶來浴火重生的相愛、長年結巴口吃卻成為知名講員 財務破產歸零卻贏得真實富足的獎賞、只想一死了之卻找到永恆價值的盼望 ～成功並非終點，失敗並不致命，最重要是有堅持下去的勇氣。 ——前英國首相邱吉爾
這個句子改變我 越早理解越好的人生名言集
～一句話，也許就能改變你的人生～ 名言×逗趣漫畫×偉人小故事 為迷惘的少年少女指引未來方向！ ★★今年度最適合家長送給青春期孩子的書★★ 「按照你的方式生活就好。因為，這是你自己的人生。」──約翰．藍儂 如果周遭的人總是否定你，也不用太在意。 你的價值由你自己決定。 如果你還沒擁有能夠支持自己的一句話， 就從這本書中找出它吧。 記得，不論何時， 你最大的靠山，就是你自己。 有沒有一句話曾經讓你刻骨銘心呢？ 在你心情低落的時候、感到受傷的時候、 在你難受煎熬的時候、覺得孤單的時候， 有沒有一些話能夠帶給你安慰，撫慰你的傷口， 或是振奮你的精神，讓你重新振作起來呢？ 能夠從他人口中獲得這樣的一句話，是非常幸運的事情。 如果還沒有也不要緊， 這本書裡收錄了跨越重重困難的偉人所說的話， 一定有一句話能成為你的信念、你的心靈支柱。 ◆給感到自卑的你： 「沒有你的同意，任誰都無法讓你感到自卑。」 愛蓮娜・羅斯福 ◆給找不到未來方向的你： 「請鍛鍊你的直覺，相信你內心的微弱聲音。它會告訴我們應該怎麼做才好。」 英格麗・褒曼 ◆給害怕跟別人不一樣的你： 「美麗，是從你決定活得像你自己的那一刻開始。」 可可・香奈兒 ◆給覺得自己比不過別人的你： 「得以倖存的物種既不是最強大的，也不是最聰明的，而是最能適應變化的。」 查爾斯・達爾文 ◆給缺乏行動力的你： 「在你親身經歷之前，任何事情都不是真的。」 約翰・濟慈 本書特色 ◎以青少年常見的煩惱為主題，介紹偉人的名言及人生故事！ ◎收錄多達189位偉人名言，集前人的智慧於一冊！ ◎搭配可愛漫畫，讓閱讀充滿趣味！
#匿名故事區
★抖音爆紅，按讚數破200萬，網友天天敲碗求更新★ ★當當圖書文學暢銷榜TOP30、100％滿分好評★ & 如果給你匿名說故事的空間，你願不願意說出埋在心底的祕密？ 33段最真摯、最深刻、最動人的生活軌跡，獻給每一個有故事的你。 && 你也有說不出口的故事嗎？ 歡迎來到＃匿名故事區。 & 現在，閉上眼睛，倒數三秒。 這一瞬，你最先想到了什麼？ & ──那個努力想要忘掉的他？ ──那句沒機會說出口的話？ ──那段太短暫的青春時光？ & 有人說：生活是最好的編劇。 不論愛情、友情、親情，那些看似平凡的光景，往往最刻骨銘心。 因為各種原因，那些明明很想說出口的話， 卻無論如何也不能向親友們傾訴。 & ＃匿名故事區正是誕生於這樣的心情。 在這裡，每個人都是「匿名用戶」， 共用一個身分，訴說不同的生活經歷。 & 因為不具名，所以更有共鳴，更感動人心。 & 在這裡，你將看遍人間百態，也將看見敘述者最赤裸的真心。 或許有一天，你也會看見自己的影子。 &
穿著馬靴的天使 找尋自由：angels in boots
維朗Viram～奧修的門徒 以四處旅行的經驗， 帶來關於情緒健身、飲食、保養品及靜心的訊息， 與大家分享他生命中奇特的精采故事， 同時鼓舞妳的身體及靈魂。 維朗說：我生來就是要飛翔，生來就是要實現我的夢想，並發現我同時既是天使也是牛仔；是一位穿著馬靴的天使和背上長有雙翼的牛仔。我的師父除了不斷提醒我有一雙翅膀之外，更重要的是他告訴我如何善加運用。 & 這本書的重點不在於教你用更辛苦、用力、用意志力或改善自己的方式過生活；而是教你如何跟自己的心聯繫上，讓你有勇氣離開頭腦的控制，直接過生活～你的生活！ & 我之所以會認識我的師父奧修是透過一位荷蘭女人。她在我心中不僅只是一位朋友，也不僅只是一個女人，她是一位女神，一位有著護照的女神，她的名字是普蓮烏瓦那。烏瓦那年紀很輕，只有七十二歲，作為直接大膽和不可預測。她的生命經驗超越一般人對女人的看法～什麼是女人該有的行為舉止、該過怎樣的生活和該怎麼愛。透過她的安排，我踏上前往印度普那奧修社區的旅程，我在那裡接受點化成為門徒，那是我生命中最好的決定，我很感激烏瓦那和我們的師父～奧修。 & 我希望能藉此鼓舞讀者，不要停下你的腳步，冒險地活，當面臨抉擇時，永遠選擇讓自己可以更活生生而完全地活出自己！ & 我們大家都是天使，都有一雙可以飛翔的翅膀！
主婦的斜槓人生：律師娘教妳重新定位自己，創造額外收入，打破人生天花板
從全職媽媽、作家、廣播主持人到「娘子軍」的女頭目， 律師娘如何創造超過34萬追蹤人數的人氣粉絲團， 甚至跨界私廚外送、開設行銷課程與創業平台，帶領超過3萬共學團一同成長？ 妳也期望有效管理時間、發揮多工潛能，增加額外收入嗎？ 給自己一個機會，讓律師娘帶領妳，跨出主婦斜槓＆創業人生的第一步！ & □人生只剩下先生和孩子了，難道我只能這樣嗎？ □帶孩子已經讓我筋疲力盡，我該如何撥出時間自我成長？ □上班族媽媽也可以斜槓嗎？腦袋有許多好點子，但沒有資源怎麼創業？ □每天那麼忙，要如何做好時間管理？有沒有可以一邊帶孩子一邊工作的斜槓事業？ & 關於女子斜槓的疑難雜症，就讓主婦界的斜槓典範律師娘，以過來人的實戰經驗細說分明！為了想幫助先生的事業，律師娘開設「律師娘講悄悄話」粉絲團，將法律知識透過說故事的方式，寫給與自己差不多年紀與處境的女性閱讀，卻意外收到出版、專欄、主持等邀約，達到她從未料想的人生里程碑，也創造了版稅、稿酬、開課與團購等收入──她說：「我的人生是一連串意外，推著我走的，是不認輸的主婦氣概！」 & ◎主婦斜槓的第一本書！盤點自我特質＆學習社群行銷法則，打造品牌創造現金流！ 律師娘如何在有限的時間裡打理家庭、經營粉專與社團、擴展人際關係，甚至協助其他主婦一起學習、成長？她將化繁為簡，從時間管理、品牌建立到網紅獲利模式等行銷法則，與妳分享心法，在社群時代做有價值的事、複選人生選項，也擁抱家庭關係新模式，親手形塑妳的理想生活樣貌。 & ★不知道自己能做什麼？試著把家庭主婦當作「正業」，就可以延伸出無數副業！ ★把創業當作資源利用──其實有很多被閒置的資源，都沒有被善用！想想妳有沒有可以騰出來的時間？妳有沒有可以「被利用」的價值？妳有沒有跟別人不一樣的關係、人脈？ ★斜槓人生的成功關鍵：不要小看自己，找到妳的「網紅特質」＆「消費者輪廓」！ ★檢視自己的斜槓六力，從興趣走出一片多元藍海！ & ◎不知如何開始？讓網紅、作家、企業講師⋯⋯成為妳斜槓人生的導師，翻轉思維！ 身在家庭中的女人，總是面臨不同卻又相似的困境──也許是育兒壓力讓人無法喘息，必須尋找情緒的出口；也或許是失去依靠，必須靠自己撐起家庭的一片天⋯⋯律師娘深度專訪14位斜槓女子，聊聊她們是如何走過難熬的日子，探索＆投資自己，找到斜槓的方向、獲得業外收入，甚至創造價值串連！ & ★育有三兒的職場媽媽，如何透過兒童餐在一年內席捲四萬粉絲？ ★不想再錯過孩子的重要時期，專業主持人怎麼改變假日工作型態，踏上企業講師之路？ ★單親失業媽媽如何盤點資源，找到優勢戰場，發展出多種斜槓？ & 女人啊，無論處於什麼樣的身分、處境，其實我們都擁有選擇的權利，能讓自己成長、學習，過得更好！現在，妳準備踏出第一步，打開人生新頁了嗎？ & 本書特色 & 1.解決主婦關於斜槓、創業的疑難雜症，讓每個女人都勇敢擁抱無限可能。 2.收錄14則律師娘深度訪談的斜槓實例，不同面向的經驗與心法分享，絕對是主婦想斜槓出發的最佳指引。 3.附資源整理列表，包括創業交流平台、經營能力養成、貸款補助申請⋯⋯讓妳不再求助無門。
生活有點難，你笑得有點甜
致 習慣當個配角照亮別人的你 與其哭著追逐，不如笑著主導自己的人生！ 只要是人，難免生活不如意、鳥事一籮筐， 不管世界怎麼拉著我團團轉， 我才是人生的中心！ 療癒系新銳作家周檀 用洗鍊筆鋒給在人生路上已覺心累的你，一些溫暖安慰和走出困境的答案。 ——我不想讓別人失望，只好勉強自己再多做一點…… ——選最多人選的不是最安全嗎？怎麼結果跟預期差這麼遠…… 我們很容易因為世俗眼光、人情壓力、……勉強做決定， 也經常以為跟隨多數人的選擇就是標準答案， 但在顧著說服自己沒有選錯時，是不是忘了聽聽自己心裡的聲音？ ▍總是被別人搶走人生的主導權，什麼時候才會為自己發出真心的微笑？ ˙不喜歡現在的工作又不敢輕易離職轉業…… ˙努力保持優秀形象，其實早已疲憊不堪…… ˙為了做「懂事」的人，明明委屈了也不敢說…… 你也正這樣勉強的生活著嗎？ 明明有想法、有渴望，但當現實、壓力擺在眼前時，卻輕易就放棄了「自己」， 只為了迎合「大家」的期待…… 所以你總是裹足不前，咬牙撐住早就岌岌可危的現狀， 或是盲目追求著別人眼中的好工作、好姻緣、光明未來， 然後暗自怨嘆生不逢時、身不由己，在懊惱和迷茫裡無限迴圈，笑不出來。 無法為自己真心的微笑，是因為你不夠了解自己， 於是習慣性地隨波逐流，而這正是人生一切煩惱的根源。 讓自己從正在追逐的目標中跳出來，看清它在你人生裡的「真實價值」， 就不會被任何人事物挾持，不會因為得到而忘乎所以，也不會因為失去而痛不欲生。 ▍我的人生大戲，我才是主角，閒雜人等的不負責言論退散！ 所以，叫那些與你人生無關的閒雜人等通通閉嘴吧！ 關於人生，誰都沒有標準答案， 就算看在別人眼裡，這是繞了遠路、吃了苦頭、做了笨蛋， 但只要是用適合「我」的軌跡過「我」的人生，就能為自由而獨立的「我」真心微笑。 所謂幸福，有時是一種比較級， 既然不是絕對值，就不需用別人的嘴來評定自己的價值。 如果要比，就請跟過去的自己比， 只要現在比過去更好、更幸福，就已經生活在絕大部分人的羨慕裡！ ▍現在就開始練習，成為自己人生裡的超級巨星！ 【解鎖人生課題，這麼做就對了！】 ◎ 把在意別人的敏感度用來了解自己，把討好別人的力氣拿來做自己。 ◎ 不要忙到筋疲力盡，而是要平衡好：努力而不強求，看淡而不擺爛。 ◎ 累了就躺一下，難過就哭一會，好好休息，再繼續努力。 ◎ 不要放大別人的成功，而是加大自己每天邁出的步伐。 ◎ 反擊「勢利眼」和「不長眼」，唯一方法就是讓自己變強大。 ◎ 錯誤的姻緣及早放手，就算做不成朋友也別變成冤家。
別讓現在的你，對不起將來的自己
戴爾．卡耐基曾說：「當命運交給我們一個檸檬的時候，試著去做一杯檸檬水。」 心態會影響一個人的未來，未來能不能成功、是否感到幸福，往往取決於現在面對各種環境的心態。 眼前的際遇不如己意的時候不要氣餒自卑，遭遇困難挫折的時候不要輕易放棄，要用積極樂觀地開創自己的未來，千萬別讓將來的你，埋怨現在缺乏信心、不願改變的自己！ & 本書特色&& & 俄國文豪高爾基曾經寫道：「不知道現在該幹什麼事的人，根本看不見未來。」 人生有夢，築夢必須踏實，重要的並非你夢想成為什麼，而是你該如何活在當下，該如何築夢，該如何讓自己向上躍昇。 想出人頭地，就必須調整自己的心態。人生的機會無所不在，不必哀怨愁苦，不必一味嘆氣，只要願意轉換心態，你就可以改變自己的未來。千萬別讓現在的自己，對不起未來的自己。 盧梭曾說：「許多人將希望寄託在明天、明年，甚至是不可預知的未來，卻從來不肯努力好好地改變現在。」 確實，想要改變未來，就必須從改變現在開始。遭遇失敗挫折，最重要的關鍵就在於下定決心改變自己。只要能隨時修正現在的腳步，往對的方向前進，自然而然就能到達自己想要擁有的未來。 法國文豪大仲馬曾寫道：「未來有兩種前景，一種是猥猥瑣瑣的，一種是充滿理想的，你的未來就看你自己了。」 想改變未來，就必須用積極進取的態度面對現在。重要的並不是你遭遇什麼，而是你用什麼心態面對。只要認真生活、活在當下，人生就能迎來希望的曙光，扭轉自己的的未來。 生命中的逆境處處可見，我們唯一能做的，就是改變自己的應對態度，要用積極、樂觀、開朗的心態開創自己的未來。只要願意改變自己的心態，那麼無論遭遇什麼困境，都能通往成功、幸福的未來。千萬別讓現在的自己，對不起未來的自己！
將就的日子，更要活成自己喜歡的樣子
有時候，覺得一切都很美好，有時候，又覺得一切都很糟糕。 生活從來都是悲喜交錯，情緒也從來總是起起落落。 誰不是一路跌跌撞撞走來，最終邂逅生活中的小確幸？ 浮沉躁世，也有歲月靜好； 壓力山大，你若不傷，歲月無恙。 給對現在的生活狀態不滿意，也裝不了可愛的你── 活著，就要找到自己真正想要的；活著，不要為了攀附、將就或討好別人，而丟失自己的本性；活著，就要過成你想要的樣子。 選擇最適合的生活方式，過讓自己最舒坦的生活，這才是人生。 生活給你的風景1：人生有幾個十年，如果我們為現在失去的成果悲傷，可能會賠上未來的十年、二十年……，甚至更多的生命。不妨打破窠臼，活出不一樣的精彩人生。 生活給你的風景2：當你停下來什麼事都不做時，只會讓腦子胡思亂想，甚至那些負面的情緒更加膨脹。替自己找些事情做，不管是跟行業相關、或只是興趣而已，都可以改變我們的心境，重新點燃生命力。 生活給你的風景3：獨處不是一種孤僻的象徵，而是靈魂生長的必要空間。遠離了人群，從別人和事務中抽身出來，你會有更清晰的判斷力，真正認識自己。 生活給你的風景4：當我們陷入迷茫、丟失了自己時，暫時離開是最好解決的方法。讓心靜下來，給自己一點喘息的機會，適時的踩上煞車，內心才能逐漸歸於寧靜，看清現狀。 生活給你的風景5：面對人情壓力時，必須先審視自己的能力範圍，別落得兩頭不討好，而且，會令你為難的人，他也不見得有多在乎你。 生活給你的風景6：你把自己置身在什麼樣的環境，有時候也決定了你會變成什麼樣的人。你愛別人，別人才會愛你；你尊重別人，就會被別人尊重，等你活成自己喜歡的樣子了，自然會被這個世界溫柔相待。 本書特色 作者引用一些小故事或是你我周邊可能都會發生的小事件，以輕鬆清新的文筆帶領讀者踏上了一段充滿寶藏的旅程，期許在在旅途中讓你感到壓力的消失、甩掉壞心情。
臺諺55走跳江湖：臺灣俗諺教會我的處世眉角
▎人在江湖飄，如何不挨刀？ ▎ ──55句臺灣俗諺教你做事積極、做人機靈！ ★由臺南市政府顧問、南部補教業龍頭【周博】來引路。 ★當你看過夠多江湖鬼故事，才能領略不敗的人生哲理。 & 江湖在走，眉角要懂！有人的地方就有政治，面對江湖上的妖魔鬼怪、爾虞我詐，本書精選五十五句道地的臺灣俗諺，以「苦」「誠」「恆」「善」四大心法，教你搞懂人際眉角，看透世態炎涼，走跳江湖不挨刀！ & 【心法1】苦 菜鳥初入職場，被社會「洗面」，往往苦到「剖心肝予人食，人閣嫌臭臊」，即使如此，仍然要「拍斷手骨顛倒勇」！ ──當你一無所有，既非天資聰穎，更沒有富爸爸撐腰，該如何翻身？ ──別人不做你來做！「戇戇拍拚」、「綿死綿爛」，能打出最強差異化。 & 【心法2】誠 社會上，有的人是「政治佬仔」，專撈油水；有的人是「割稻仔尾」，人家辛苦打拚，他爽爽收割；有些人「六月芥菜假有心」，雙面刀鬼；有些人「一粒田螺煮九碗公湯」，「嘐潲」最會。 ──沒有位置，就沒有朋友。人脈很重要，但要如何讓自己成為被分享、被信任的那個人？ ──誠信，是留給貴人探聽的最重要前提，否則再有能力都是枉然。 & 【心法3】恆 躁進往往會壞事，因為「硬挽的果子袂甜，硬娶的新娘袂愛你」、「半暝刣豬，嘛是天光賣肉」，正所謂快即是慢，做事要積極，但絕對不能急，「戲棚跤徛久就是你的」！ ──廣積糧，緩稱王。眼光放遠，才能贏在終點。 & 【心法4】善 同業不是競爭者，事情不要做絕，「人情留一線，日後好相看」。當你努力把自己縮小、歸零，懂得「一面抹壁雙面光」、「食果子拜樹頭；食米飯拜田頭」，才能得到更多人和與善緣。 ──行走在善循環之中，把路走廣走遠。 & 本書特色 1. 俗話說「江湖一點訣」，本書給你五十五訣！ 2. 臺南市政府顧問、南部補教業龍頭【周博】，精選五十五句反映先民智慧與人生百態的臺灣俗諺，汲取其精髓並加以體現於多年來的政商歷練，教你走跳江湖不挨刀。
一所生命的學校：A School of Life
「去找出你最喜歡的一樣玩具……最喜歡的，就是要送人的。」 尼泊爾是佛出生的地方。世界十大高峰，有八座位於尼泊爾，這個擁有驚人山景的美麗地方，卻也是全球最貧窮的國家之一。 2014年，菩薩寺慧光法師開始尼泊爾的建校工作，想要從教育著手，真正為生命帶來改變和希望。 「一般學校都只教生活技能，並未教導生命。」 本書藉由小沙彌的生活紀實，呈現許多成人已忘卻的純真、善美的信念。以日常上課、生活教導，讓讀者感受一所真正的學校是幫助一個人由內而外地成長，深深紮根於土地上，向寛廣的天地探索，同時有能力幫助他人。 慧光法師說，「信心是一種愛。」《一所生命的學校》談的是菩薩寺尼泊爾學院、佛法的實踐，也引導讀者思考學校和教育的價值。 2020年疫情漸趨嚴峻的時刻，慧光師父帶領小沙彌走進街頭、社區，做了許多表達關愛的行動，一併收錄在書中。 「不是給了就好，還要讓人感受到，他是被愛的。」 來自尼泊爾的祝福，希望能傳遞得很遠。在我們的心有所動搖的時候，小沙彌清透的目光或許能提醒我們，回到初心，穩穩地站立。 本書特色 封面上每一個光點，代表一個生命可以活出的色彩，它能呈現心所想的一切，變現各種境界。這是生命原本的樣子。未來每一次再刷時書封都會加開一個光點，多顯露一個生命的光明。書能再刷也意謂著有你的護持，這是由讀者共同參與的設計。
願世間美好與你環環相扣：23個正念祕訣，讓你在生活中保持快樂和溫暖
生活就像一盒巧克力，你永遠不知道下一顆會是什麼味道。 只願你遍歷山河，覺得世間美好與你有關。 也許你一直是個普通人，普通的成績平凡的工作，長相普通，談過幾次平淡的戀愛。生活中遇到的種種小事，上班遲到、摔壞手機、體重增加……讓你感覺世界並不美好，平淡又無趣。 但真的是這樣嗎？雖然生活中有挫折有平淡，但仍有美好的一面，你要有那份等待美好到來的情緒，也要保有這份等待之外的努力和堅持。 二十三個正念小祕訣，給看過世界的黑暗與混亂，卻依然相信美好與單純的你：如何在焦慮中發現平和、在忙亂中找到美好？怎樣把「堅持做自己」和「與世界和諧相處」結合？你要在崩潰與憤怒的底色裡看清自己的能力邊界，承認自己的脆弱，不裝腔作勢、特意討好；喚醒你在迷茫混沌的狀態裡檢視自己行走的方向，不隨波逐流、人云亦云，而是不慌不忙，腳踏實地；陪伴你在孤獨絕望時想清楚什麼是對自己最重要的；鼓勵你在冰冷與單調的生活裡保持正念和溫暖的心。 拿出勇氣和智慧，正視自身並親力親為，生活不會自動變好，但手動可以。雖然美好的結果不常有，但應該有為了結果所做的最美好的努力，當你內心強大、日漸成熟，才會發現，世間美好與你環環相扣。
我每天吃十四顆藥，依舊相信會得到幸福：10道憂鬱傷痕，陪你一起放下痛苦，救回自己
深入過痛苦，所以更懂得珍惜生活中的每一份感動和快樂。 經歷超過11年憂鬱症的百萬點閱率新生代Youtuber──劉力穎 10段淚中帶笑的真實故事 ×& 10篇憂鬱症患者的生活感悟 x 30張日常心情塗鴉創作 寫給對人生、工作、生活失去勇氣的你。 「我想死嗎？」……有時候我會問我自己這個問題。 但在我走上追尋答案的路程時，我必須說，我很努力、很努力活著。 我，就是憂鬱症患者。 我帶著我的憂鬱症，像懷抱一個無人知曉的秘密。它隨著我，跟著我，潛伏著我。 我微笑的時候，它存在；我吃飯的時候，它存在；我睡覺的時候，它存在；我難過的時候……過的時候？那是它占據我的時候。 ※憂鬱症不可怕！周遭人對憂鬱症的無知，才是康復的最大障礙 有人說： 「她長得好看，家裡經濟也不錯的樣子，怎麼會得憂鬱症？」 有人私訊我： 「妳怎麼還不去死？妳不是生病嗎？」 還有人說： 「她就是裝病啦，我看她還曾經一邊走一邊笑，笑得出來，最好是憂鬱症啦！」 好像憂鬱症的人，就不用生活似的。 好像憂鬱症的人，都不需要吃飯上廁所睡覺。 好像憂鬱症的人，每天只要面壁流淚就好。 其實，憂鬱症患者也一樣吃飯睡覺上廁所，也一樣會笑會說話會走路，只是……只是不是我選擇了憂鬱症，而是它選上了我。 我無法選擇。 就是普通的一天，普通的生活的某一天，憂鬱症像個以前就認識的朋友，它提著它古老的皮箱，輕輕敲了我的門。 我打開門，只看到禮貌的它。 它對我說： 喔嗨，妳好。妳也許不認識我，但未來妳會熟悉我。 說完，它便進入了我，成為我的一部分。等我發現時，它已經生出芽根，長入了我生活的土壤裡。 我沒有選擇。 再正確一點說，我連選擇都還不知道是什麼時，就已經被憂鬱症選上了。 ※選擇及時就醫、正確治療路徑，憂鬱症是可以治癒的。 烏雲出現時，邊緣都帶著明亮的光。 我一直到今天，仍在努力的活著。 有很多人曾經寫信給我，問我該怎麼有自信、明亮的活著，我實在說不出來。 也許就是不放棄吧。 放棄太簡單了。放棄就像是自己在百米賽跑的比賽裡，決定躺下來一樣──雖然現在的我偶爾也會躺著趴著，像一隻被生活輾壓過的老狗。可是我還是覺得放棄太簡單了，難得來到這世界，就算很難，我也想試試看。 藉由這本書，希望能給你一點力量。 讓我們一起挑戰「人生」這個困難的遊戲吧！ ◆本書獻給每個憂鬱不安的靈魂 ‧分享憂鬱症的徵狀及治療歷程，邀你一起迎接光明燦爛的未來。 ‧公開內心的傷疤及憂鬱症患者的生活感悟。你將不再感到孤單。 ‧陪伴憂鬱症患者面對每個想自殺的念頭，讓人往前繼續走下去。 療癒推薦 ‧臨床心理師/作家－洪培芸 ‧臉書粉專/網路平台－小鬱亂入 Depressy Trouble
在別人的地圖上，找不到自己的路
不要花時間處理生命的浪，卻不知道風從哪裡來。 人最難受的，不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。 一個人知道自己為什麼而活，就有了面對風雨的底氣。 & 這世界美妙，因為我們不一樣 & 從什麼時候開始，我們在無數標籤與壓力下，被無止境的貪婪與慾望追趕著，崇拜著別人的樣子，卻忘了問自己，自己真正適合什麼、擅長什麼、在意什麼、想要什麼。 & 你其實知道，人生的挑戰不會是一時，而是存在每一天，你感到茫然，覺得疲累和失落。也許你該換個角度看待目標，你不需要賺很多錢，不需要房子，不需要別人的認可，為那些目標重新賦予意義，由你來決定的意義。 & 因為有一個東西叫心，如何活可能比活下去更重要。 & 這是你要的生活嗎？ 我們出生於物質舒適充裕的年代，卻也總是徬徨、不安，疲憊地尋找光亮的世代，又豐盈又貧乏，不悲觀卻也無法樂觀。那個現實中的自己，與想要成為的自己滿是距離，但之間的張力，也許就是我們的推動力。因為人追求自由，渴望意義。對人而言，務虛與務實缺一不可。 & 不喜歡正在走的路，那就鋪一條新的 什麼是普通？什麼是卓越？我們已經不能再用同一把尺去評估生活。現實可能比我們想像中摻和更多眼淚，且混亂無章，但不要放棄對生命的思索，對自己的真實，聽從你心，愛你所愛，行你所行，讓每一個日常，都過成你喜歡的樣子。 & 在跨越困難，感到無力的時刻，停下來確認自己的狀態，你是一個什麼樣的人？擁有怎樣的性格？喜歡和需要什麼樣的東西？覺得什麼是真正有價值的？和自己對話、反思、調整和實踐。只有了解最本質的自己，才能做出舒心的選擇，將每一步踩得踏實。 & 不完美的活出自己，勝過完美的模仿別人 你整天看名人傳記，期望在勵志故事中尋找到能暴富的經驗，你翻遍了心靈雞湯，卻只得到一點點自欺欺人的安慰。可是，這世界又充滿了不確定性，它變化得太快。 快到你今天剛買的手機，明天就過時了；快到你今天剛買的衣服，明天就不流行了；快到你今天剛發的薪水，明天就不夠花了；甚至快到你今天剛想通的道理，明天就不適用了。 & 一些道理莫名其妙變成了陷阱，有些是事實有些是藉口，這條線只有自己知道差別。不自欺欺人，堅強直視殘忍的現實，看清真相之後，要不有種改變世界，要不乖乖改變自己。在這個浮誇的時代，真誠顯得特別難能可貴，對別人是，對自己更是。 & 別抱怨生活的苦，那是去看世界的路 生活不是心靈雞湯，無法總結道理，難以區分對錯。你覺得別人的成功很容易，是因為沒有成功的人不會被你看見。沒有誰過得比較容易，只是有人呼天喊地，有人默默努力。你抱怨命運不公，充滿惡意，是因為不懂迷失方向才是失敗的罪魁禍首。 & 沒有人在意你過得苦不苦？摔得疼不疼？他們只看見你最後站在哪裡，然後羨慕或鄙視。所以無視吧！別讓那些幫不上忙的目光成為阻礙。命運如刀，往後餘生，有些路，只能自己一個人走。 & 不安讓生活與感覺激盪，同時也提供了一個機會，邀請我們堅強而又開放地接受問題，從頭檢視根源。即使可能感到害怕，即使可能看不到事情的發展方向，我們也必須找到繼續前進的力量。將憤怒、悲傷或挫折的感受用愛替換，給別人和自己多一點體諒、理解和寬容，用溫暖給希望澆水。 & 別鄙視自己的平凡 鼓吹「只要勤奮就一定能成功」的人，一字一句都是為了賺你的錢。為什麼勵志文章總是在反覆強調「勤奮」這一品格呢？ & 那是因為天賦、機遇、能力、人脈，甚至過人的智商，這些都是一個普通人不太能夠輕易獲得的特質。而最容易做到的，就是勤奮。所以，他們試圖讓你相信，只要你勤奮，就一定能成功。但這個世界上有太多勤奮的笨蛋了。 & 真正的生活跟心靈雞湯不一樣，難以區分對錯，難以總結道理。道理都是個人經驗的凝結，但每個人之間千差萬別。道理就是這樣，成長之路很難，除非你天賦異稟，否則像我們這樣的平凡人，想要通過學習某種技能讓自己得到提升，讓人生得到進化，只能耐著性子一點一點地打磨，沒有捷徑。 & 和成功相比，失敗是更好的老師 很多人可能過不上稱為成功的人生，但一定躲不開失敗的苦果；有時候，最成功的人，可能是失敗最多次的人，再成功的人，也不可能沒有失敗的經驗。張忠謀連續兩年申請麻省理工學院博士班遭拒，從此失去申請資格，只好進入半導體業工作。李安兩度聯考失利、六年失業在家，三十七歲才找到第一份工作。以成功或失敗來定義一個人，又似乎太過淺薄。也許最重要的事，並非「如何成功」，而是如何看待失敗。 & 正能量很重要，適當攝取毒雞湯也很必要，作者以極為直接的方式，從不同角度看一些道理與人性，探討對於成功的定義與失敗的恐懼，如何滲透著我們生活的每一個層面。該如何直面自己？人所該做的不只是走出人生的舒適圈，更是要不斷地詢問自己：『到底我的熱情是什麼？』 & 如果放不下，就選擇對自己真正重要的事，好好提起來！ 人生沒有固定的公式，也沒有絕對安全、絕對正確，或是絕對能獲得幸福的選項。有些時候，我們不清楚自己想要什麼或想要的太多，但更重要的是，只要能好好釐清我們不需要什麼就好了。 & 在跨越困難，感到無力的時刻，停下來確認自己的狀態，是一個什麼樣的人？擁有怎樣的性格？喜歡和需要什麼樣的東西？覺得什麼是真正有價值的？和自己對話、反思、調整與實踐。只有了解最本質的真實自我，才能做出最舒心的選擇，將每一步踩得踏實。
不回頭的勇氣：從小學老師到創辦學校，不怕走彎路的教育人生
從小學老師、任職教育部國教司、新竹市課程督學、教育處長，到創辦學校、在師培中心任教，作者在各個轉折階段，都以捨我其誰的勇氣，不怕彎路崎嶇，堅持朝自己的教育理想邁進，也希望能有更多的教育夥伴，讓未來的教育遍地開花。 & 作者的父親是一位校長，終生奉獻給教育。從小看著父親的背影成長，她一直認為自己未來就該成為一個校長。 她從小學老師開始做起，一步一腳印，但是她的認真與教學成績，讓她有機會選擇從教育現場轉到教育行政單位，做起了課程督學，在工作崗位上執行教育政策。 因緣際會之下，新竹市長徵詢她的意見，問她是否願意成為地方政府的教育行政長官，她幾經思考，終於通過甄試，成為當時最年輕的教育處長。在教育處長任內，她結合理論與實務，推動教育行政單位與各級學校合作，促成理論真正實踐，也推動了新竹市「幸福教育」的實驗教育與國際教育。 然而，她想要做得更好，所以她找到志同道合的朋友，創辦了能真正實踐她的教育理念的學校，這是一條充滿荊棘的教育之路，但她擁有不回頭的勇氣，她選擇，即使繞彎路也要堅持自己的理念，不怕挫折的勇往直前！
堅強很好，脆弱也沒關係：認識真實的自己，溫柔看待心底的傷，才能找到與這個世界共處的頻率
「願你不僅有正能量和堅強，更有悲傷和脆弱。 願你不僅能去吃喝玩樂，更有地方可以大哭一場。 也求你別再一味正能量，我也想看到你的脆弱和悲傷。」 ──叢非從 & 你總是「假裝我很好」嗎？ 你有多久沒有允許自己表達內心的需要？ 明明笑不出來，卻還是擠出笑容； 明明覺得好疲憊，卻還是告訴自己「再撐一下就好」； 明明很想自私一次，卻還是裝出熱情友善的樣子…… & 「一個人一旦有了『不能脆弱、不能悲傷』的禁忌， 他就開始了身心的分離。」 & 人之所以身心不一，是因為潛意識裡感受到分享和敞開的危險。 為什麼覺得分享和敞開很危險？ 因為「曾經受傷」，受傷的記憶被我們牢記在心， 所以，我們學會只表現出自己好的一面， 我們假裝堅強、假裝快樂、假裝熱情、假裝友善， 只希望別人能更接納我們一點。 & 身心分離的人，隱藏了真實的自己。 當你不再真誠，你就和別人有了隔閡， 你發現自己無法和人建立長久的、真正的親密， 不只是和家人，也可能是和朋友、情人， 在關係中的你越來越不自在、不快樂， 你問：「那，我該怎麼辦？」 & 資深心理師叢非從， 透過脈絡清晰的「層層分析」， 引領你了解埋藏在內心深處的恐懼， 真正了解自己，接住自己的脆弱、不安、迷惘， 從傷痕中學習復原，找回屬於你的完整。 & ◎「了解自己」＋「做出改變」= 活出你的「完整」： 給不允許自己脆弱的你── 【了解自己】你不是不需要別人照顧，而是過去的經驗讓你不相信有人能照顧你。 【做出改變】一個人健康的狀態是，堅強時願意照顧他人，脆弱時敢於依賴他人。你可以在脆弱的時候，表達需要和依賴。 & 給總覺得疲憊不堪的你── 【了解自己】你想要的太多了，每天都在發現自己做不好的事情，每個都想調整、進步、完美，結果當然是又累又失去方向。 【做出改變】你需要學習放棄，所有的「得到、做好」，都是以放棄為代價的，減少對不重要東西的投入，才能保證對重要的東西有足夠的投入。 & 給習慣迴避社交的你── 【了解自己】你如此不安，從來不曾真正享受關係，只想著如何付出才能被接納。 【做出改變】練習與人分享，即使是你的難過與消極的一面。 & 給不自覺就開始挑剔伴侶的你── 【了解自己】關係越近，就容易用對待自己的方式對待對方。你對伴侶的挑剔，其實就是對自己的挑剔。 【做出改變】練習尊重對方做為另一個個體的存在，並且試著愛自己原本的樣子。我愛的是對方，而不是另一個「不完美的自己」，對方是一個獨特的人，不是滿足我的工具。 & 透過本書，你將從了解「真實的」自己開始， 讓傷痛得以被看見，終止挫敗的人際相處模式， 活出不一樣的自己，開出不一樣的結果。 & 本書特色 & & && & ★★★當當網心理勵志暢銷作家TOP1！讀者一致五星好評！★★★ & ‧資深心理諮詢師叢非從，將【自己】、【人際關係】、【親密關係】透徹解析，理路清晰、簡單易懂，你會發現自己從未意識到的內在想法與盲點，並且重新認識關係的本質。 & ‧【46篇文章，帶領你直探內心】，你將會發現【原來我在關係中的恐懼和擔心是這個】，當你從覺察自己的脆弱開始，就有機會走向「完整」，突破與人相處的挫敗迴圈，請相信，你值得被愛，也能愛人。 & ‧作者本身也經歷過人際關係的挫折，也曾經失去自信，他以心理學幫助自己，更以親切幽默的口吻，以文字溫柔陪伴你面對內在的恐懼，從自我探索、接納到做出改變。
耐得住寂寞的人最堅強
每個人的一生中，或多或少都有過寂寞的體驗。寂寞不僅僅是孤獨、苦澀、悵惘和傷感，它也會是一種智慧、力量、寧靜、悠遠、美麗和灑脫。 寂寞是一種智慧，寂寞是一種力量，寂寞是生命中的「留白」，寂寞猶如一輪柔和寧靜的明月。寂寞中有美麗，寂寞中有幸福，寂寞中有甜蜜。品味寂寞的味道，感悟寂寞的安靜，能夠使人的精神世界更加飽滿，靈魂得到昇華，生活更加幸福。 本書作者通過詮釋寂寞與成功、幸福、感恩、豁達、包容的內在聯繫，激勵人心，發人自省，啟人深思，使你為生活中緊繃的心鬆綁。也許書中的答案不一定恰好是你在找的，但相信書中的這些小故事一定能溫暖你的心靈，書中的大道理也一定會為你打開一扇光明的門，讓你進入一個豁然開朗的世界。
我不是最美空姐，我是最快樂空姐：星光二班林佩瑤的不糾結視角，活出簡單的快樂，做我喜歡的自己
活出開朗的人設，做我喜歡的自己 & 「希望你們可以從我的故事裡， 摸索到更多讓自己人生更簡單更坦然的幸福哲學， 幸福其實沒有這麼難」 & 女王說，她是讓女生也會喜歡的爽朗美女； 左光平說，她是一個得到所有幸福卻完全不讓人嫉妒的女孩； 經紀人說，只要有她在的局，總能帶給別人歡樂的氣氛，絕無冷場； 曾沛慈說，其實林佩瑤是我的role model； Ivy Chao說，她的內心世界與生命故事請慢慢翻閱、細細品嚐。 & 13年的空姐生涯，形塑了現在的林佩瑤。 看起來毫不費力的快樂和幸福，其實經過用力的學習；離開安逸的領空，慢下腳步重新檢視人生，她發現那些飛過的哩程、看過的風景、愛過的青春、被愛的自由，原來都是豐富的養分，決定了看待人生的視角，活出了不糾結的人設。 這些年的工作、夢想、愛情、婚姻，她毫不保留的侃侃而談，寫出最真實的自己，活出最簡單的快樂。 然後，定調成她最喜歡的自己。 & 佩瑤式勵志金句： ＃再怎麼難纏的客人都會下飛機，有什麼好糾結的 ＃不管做什麼工作，只要你願意，都可以把它做得爽呼呼的 ＃大家一起假裝忘記，維持甜美與和平，這樣不是很好嗎？ ＃世界那麼大，總能找到一個晴空萬里的地方！ ＃謝謝酸民的震撼教育，讓我變成一個更好的自己 ＃因為走過渣男之路，我真的比較會看人了 ＃兩個人在一起不是做自己或不做自己，而是各做0.5的自己，拼湊出更好的彼此 ＃我吵架沒有贏過，但那又怎樣？我不在乎輸贏，吵輸了我還是覺得自己很幸福！ ＃結婚就像拿到巧克力出奇蛋，愛情、友情、親情一次擁有
愛哭的人才不是膽小鬼：超過20萬粉絲追蹤的精神科醫師開給你的不藥處方!1秒掃除不安與煩惱的高效解憂語錄
超過二十萬人追蹤的精神科醫師 教你如何簡單、快速的解除心理死角！ 豐富的對談經驗，專業的角度與詞彙 1秒掃除你的不安與煩惱！ 本書是從推特精選221則消除憂慮的短語集結而成。曾經有粉絲告訴我：「睡前想多看幾次Tomy醫生的話。」於是有了這本書的誕生。無論是睡前、早上工作前，或是感到疲憊時，請多多翻閱本書。若本書能讓各位的心情霎時變輕鬆，我會非常開心。──Tomy 擔心未來嗎？ 容易擔憂的人經常會忍不住操心將來的事。 將來的事誰也不知道， 而操心那些未知的事， 難免讓人變得杞人憂天。 但是，請試著回想看看， 一直以來你不都是順其自然地活過來的嗎？ 往後也會如此，所以放寬心吧。 如何保持良好的同事關係？ 良好的職場人際關係是「彼此都好做事的關係」， 並不是「私底下也有好交情的關係」。 更不是「常去喝酒的酒友」， 若變成那樣的關係，有時反而會妨礙工作。 汲汲營營地追求著什麼，卻仍覺得空虛嗎？ 人生所有目標的共通方向，不就是「常保安樂」嗎？ 然而，不知不覺間大家好像都只顧著追求表面的目標，沉溺其中， 反而逐漸偏離了安樂的大方向…… 老是懊悔著過去的自己揮霍了時間嗎？ 回顧過去，也許會發現曾有那麼一段漫長卻荒唐的歲月， 不過，當時的你一定也是樂在其中的吧！ 那麼，就當那是人生中一堂短暫的課就好啦！ 你的人生絲毫沒有被浪費喔！ 人生不是遊戲，無法重來，失敗了就是失敗了…… 才不是！ 人生不是遊戲沒錯，因此你也不只有三條命，可以重來好幾次喔！ 洗把臉，對自己說：「啊～我又重新活過來了！明天又是全新的開始！」 儘管時間無法倒流，生活方式卻能不斷改變。 如此，不就是重獲新生了嗎？ 上司說話尖酸刻薄……下屬老是講不聽……好多煩惱怎麼辦？ 停！冷靜想想，這些煩惱，都是「別人的事」，對吧？ 說話尖酸刻薄的是上司，又不是你； 講不聽吃虧的也是下屬，也不是你啊！ 別人的事，到頭來，要承擔後果的是「別人」，而不是你呀！ 所以，不要再煩惱別人來懲罰自己了吧！ 一直被各種後悔纏身……為各種事後悔…… 因為仔細思考過，所以才會感到後悔。 當然有不會後悔的事，但是！ 感到後悔的那些，也是你珍惜「活著」這件事的證據啊！ 所以，後悔沒有什麼不好，充滿後悔也沒關係！
愈成熟，愈天真：與自己的內在小孩重逢
即使零碎、片段、曲折，都能重新組合出強大的力量！ 吳若權獻給渴望療癒、不忘初心的你， 那些關於愛與原諒的故事。 我和自己隔著時間的長河，遙遙相望。與其同情，不如疼惜。我們都沒有哭，並非刻意逞強，一同用半生流浪，回到為愛出發的地方。 在內心中，總會有一個某個年歲的自己，陪伴我們走過繁華落盡，卻依然繽紛的世界。日後，可能會失去愛他的權利，但我想他會知道，我連想念也如此用力。 「長成大人的我，已不再期待任何人為我點一盞燭光， 只期盼自己能因為愛而閃亮。」 生命中，有許多課題，是任憑逃到天涯海角， 最終還是要回到內心深處，好好面對處理的。 ──活在當下，可能會是最好的答案。 那些錯過的遺憾，會在每一次對別人付出愛的時候回補。 歷經成長的煎熬，依然有著不畏艱苦的勇敢，閃亮在傷痕累累的路上。 在委屈與憤怒之後，了解原諒；在挫折與傷害之後，懂得疼惜自己。 用已經修復成長的創傷，並且學會如何真正去愛。 轉身，便是雲淡風輕。
倒數60天職場生存日記：四十五歲的我在工作低谷，尋找人生選擇權
如果有一天，你被老闆宣告只剩下60天的工作期限， 你會如何面對接下來的日子？ 放手一搏？就此放棄？或是活出新的人生？ ★臉書粉專「倒數60天職場生存日記-上班族都該領悟的道理」真實人生故事首度出書 「接下來兩個月，如果業績的表現還是沒有起色，就只能請你離開了！」 2020年，全球經濟受到新冠肺炎衝擊，失業人口不斷攀升。 在電商平台擔任業務主管的Vito是個跟你我一樣平凡的上班族， 認真勤奮跑業績，擁有自己的小團隊，卻在某日收到老闆的最後通牒。 他必須在短短兩個月讓業績提升到老闆的目標，否則就必須走人。 在高度壓力下，他面臨的不僅僅是失去穩定工作所帶來的生活動盪， 更必須面對人生裡反覆找上門來的隱憂── 當好不容易在社會上累積了成就，卻突然遭逢變故，一切歸零時， 我們還能怎麼走下去，應該要走去哪裡？找到下一個去向，就能獲得真正的幸福嗎？ 人生過到一半，被迫掉進誰也不想掉進的低谷， 他無法逃避，那他要怎麼面對？ Vito將這殘忍的60天倒數，活成了一場自我覺察之旅。 除了試圖找出破解困境的辦法，重新回顧出社會至今經歷過的成功和失敗， 更細細體會處於低潮時的複雜情緒，釐清人生和工作之間的關係。 全書從倒數60天開始，詳實記錄他收到通牒時的驚慌心情， 面對人生可能再次失敗，隨之而來的迷惘和自我懷疑， 以及倘若真的失去工作，是要創業？找下一份工作？乾脆放一場長假？或是…… 明明是被迫開始探索各種可能性，沒想到， 他反而找到了打滾職場幾十年來，未曾想像過的目的地──成為更好的自己。 「即使失敗，即使看似失去了所有，選擇權永遠都握在自己手裡。」 一邊進行職場生存戰的Vito，一邊在網路上連載日記，和網友分享這段日子的真實經過。 起初是為了紓解自己，卻因字句誠懇溫暖，撫慰了上千同樣在職場中迷航的人們。 在本書，讀者將跟著Vito的腳步，面對失敗、走過失落，最後拾起重新定錨人生的勇氣。 【職場生存語錄】 ▎四十五歲的我，其實沒比二十五歲的自己進步多少，游得一樣慢、工作得一樣艱辛，還是有一堆沒法搞定的事。唯一慶幸的是至少到現在為止，我還在誠實地面對自己，從來沒有放棄過希望。 & ▎愛跟恨一樣，只有放下了、才能解脫。工作跟愛情一模一樣，主導權永遠在已經不愛的那個人身上。當你真的不愛了，就一定能走出來了。 & ▎環境很重要，找到適合自己的環境才能體會到「如魚得水」的暢快感受，平凡的我們沒法改變環境，但可以選擇環境。 & ▎機會是留給「錯失機會」的人，因為之前曾經錯過，這次才會珍惜把握。 & ▎撫平傷痛的最好方式就是忘了它。專注朝向遠方新的目標走去，如果你一直低頭看著傷口，只會覺得還隱隱作痛。 & ▎我大半輩子都在追求一份滿足夢想的工作。曾經以為找到了，最終還是敗下陣來，因為那個夢想其實是老闆的，跟我一點關係都沒有。 & ▎真實的世界並不會因為你受了傷、停下了腳步，就跟著停止了轉動。要實現自己心中的夢想，就必須勇敢地踏出腳步。
你的自信，一定會讓你更加幸運
美國心理學家愛彌爾．庫耶說：「只要你充滿自信，即使是高聳入雲的群山，你也能將它移走。相反的，一旦你自己退縮，即使是一小撮土堆，你也會把它看成萬仞高山。」 自信所創造的奇蹟無所不在，想戰勝惡劣的環境，想活得比別人幸運，你就必須要有「我一定可以」的信念。只要充滿自信，你就會是自己的幸運之神！ 本書特色 美國作家桑塔亞納曾經寫道：「哥倫布是憑著信念發現了新大陸，絕不是靠航海圖。」 確實，人是信念的產物，人生最重要的就是自信，只要相信自己追尋的目標絕對能夠達成，那麼信念就會幫助自己完成，印證自己的價值。 德拉克羅瓦曾經說過：「哪怕是最果斷的人，只要他對自己沒有信心，也會變成一個懦夫。」 人生的道路是由內心世界的延伸，無論處在多麼嚴酷的境遇之中，都不能產生悲觀絕望的念頭，反而要對自己充滿信心。 自信會帶來意想不到的幸運，許多原本你覺得不可能的事，只要對自己充滿信心，困難就會在鍥而不捨的努力中神奇地消失了…… 傑克．尼克勞斯曾經寫道：「一個成功者，大部份的成就來自於他人不斷提昇自己的抱負與期望。」 自信，是自我價值的正面展現，是對本身能力的堅定信念。只要充滿自信，很多事情就會神奇地改變。只要相信自己，就會激發意想不到的潛能，戰勝那些看似無法戰勝的人事物。 歌德曾經寫道：「每個人都應該堅持走他為自己開闢的道路，不被權威嚇倒，不受別人的觀點牽制，也不時尚流行而迷惑。」 人生就是印證自己的過程，不管眼前的際遇如何艱困，都要堅定、熱忱、充滿信心，朝著自己的人生目標大步邁進。 一個人能否有成就，只要看他對自己是否有信心，想在競爭激烈的人生戰場上出人頭地，那麼就必須用信心去面對自己的人生。 眼前的際遇不如己意的時候不要氣餒自卑，遭遇困難挫折的時候不要輕易放棄，要用樂觀開朗的心態開創自己的未來。千萬別讓將來的你，埋怨現在缺乏信心、不願改變的自己！
The Calling
「無法抵達理想的終點也沒關係，在前進的路上找到自己就足夠了。」 故事裡，女孩從渺遠的歌聲裡聽見了海風與潮汐，一步一步朝著想像中的汪洋前進。她經過一座用粉筆線圈圍起的城池，這裡的孩子們從不曾踏出這些窄小的圓圈；她遇見逃亡中的玩具小熊、不會飛翔的鳥人，和膽小的鬼。她造訪了一座只出產美麗臉龐的巨大工廠；在思想森林裡修剪靈感的枝椏。她一路踏著音符留下的腳印，在盡頭等待她的卻不是期待中那片一望無際的藍…… 「總會到的吧？我離你更近一點了嗎？」 ----- Youtube 影片介紹：《The Calling》 & ▋我們或許無法真正抵達夢裡的那個遠方，於是在反覆的落空中踩著影子前進。 故事要從那座灰白安靜的城市開始說起，這裡的人們不談論理想，也不會歌唱，不斷複製著相同的生活，日復一日。 在那座城市裡，只有女孩聽見了歌聲，美麗的旋律成為了她探索未知世界的憧憬。那會是誰的聲音呢？她決定沿著音符的碎片前進，她想找到夢中那片一望無際的海和溫柔歌唱的美人魚，但卻在旅程中逐漸發現，一切似乎和她想像得不太一樣……。 也許在這一場名為生命的歷程中，其實並不存在結局，所謂盡頭也只是下一段啟程。但是，我們所經歷的一切都不會是徒勞無功，我們將在旅程中拾獲部分的自己，然後一點一點拼湊成那個完整的唯一。 01. 嘿！你聽見了嗎？ 女孩在歌聲裡聽見了她所嚮往的每一個夢。 她閉上眼睛，赤腳踩進綿軟冰涼的細沙，義無反顧地走進藍色的海潮裡。 02. 沿著歌聲走！ 她一路踏著音符留下的腳印前進，卻發現事情遠遠沒有想像中簡單。 03. 思想森林的規矩 「在天黑之前，妳必須離開這裡！」掉落的枝椏們在女孩身後咆哮。 她一路奔跑，但黑夜追得很快，心急地吞沒了整座森林。那些被遺忘的、被拋棄的、還歷歷在目的，都已經茁長成綿延的林蔭。 04. 圈線城的小逃兵 「妳在找什麼呢？」 「我的名字。」編號22回答我，她的聲音細小而易碎，很快便消失在薄霧裡。 「他們從沒教過我該如何找到自己。」 05. 永遠別忘記妳的臉 「歡迎光臨！親愛的，妳想變成誰？」 「小巧的鼻子、紅潤的嘴唇，啊！麻煩再給我一對藍眼睛！」 廠長笑瞇瞇地接過訂單，卻沒有告知女孩美麗該如何「等價交換」。 06. Dream Museum 沒有盡頭的迴廊上擺滿了別人的夢－淡紫的、鵝黃的、溫柔的和荒誕的，都被裝進大小適切的畫框裡，變成一幀幀美麗的展品。 「這裡不收入場卷，把妳的夢留下來吧！」 女孩站在空曠的畫布前，卻遲遲無法下筆。 ▋創作念頭 :這是屬於我的旅程，也獻給每個正在路上的你 2018年秋天，我暫停了所有的工作，獨自飛往一個全然陌生的城市唸書。在某次夜不能寐的時刻，倫敦清晨正下著一場安靜的雨，我第一次聽見來自遠方的歌聲。 這段旋律引領著我前進，從素描本上抽象模糊的筆觸到一本完整的繪本，它不斷和我對話、交換每個無法言傳的秘密，一起握著畫筆等待日出。就這樣，它一路陪伴著我走過了兩年。 《The Calling》是我的故事，也是一本寫給「所有人」的繪本。它談論理想，也讓你體會落空；它讓你追隨著希望遠行，也擁抱所有的遺憾和卻步；它鼓勵你啟程尋找自己，也會陪你在黑暗裡迷路。 也許那次夜裡的聲聲呼喚，不是來自遠方，而是來自心底。
下睫毛的乳癌日記
2020 年 3 月 25 日，確診是乳癌第二期。 今年 3 月我多了一個新的身份，我現在是「重大傷病患者」。但我期許自己在治療的這段期間，我要積極面對。 我知道接下來要打一場硬仗，因此畫下這樣的抗癌日記，期待這些圖文能成為我的力量，也能成為也在這條路上的你的力量，當我情緒低落時，我可以回頭看看這時候勇敢的自己，而重新找回勇氣和盼望。 ----- Youtube 影片介紹：下睫毛的乳癌日記 ▋一場疾病徹底改變習慣的生活，但也讓我更加愛自己 生病後，我勉勵自己「不能白白得乳癌」，同時在治療的過程中，發現很多癌友面對副作用時的不安及恐懼，更體會到社會上對乳癌認識不多，癌友的生活其實有些辛苦。因此我決定，將我的抗癌過程用插畫的方式記錄下來。 《下睫毛的乳癌日記》不僅是寫給癌友看的一本書，也希望大家能更認識乳癌，當我們更認識乳癌、以及治療過程會發生的狀況時，其實就會發現「乳癌」一點都不可怕。 某一天在洗澡的時候，就摸到了「他」。摸起來好像和以前摸到過的感覺不太一樣，比較硬一點，大概只有1公分大左右。心中閃過一絲不安，但又不是很想面對，也沒什麼心情去醫院檢查看看。 本來以為他只是過客，「應該過一陣子就會不見了吧」心中是這樣的想法，但沒想到「他」不僅沒有消失，所佔據的空間還越來越大。 我就這樣假裝沒這件事，安然地度過兩個多月。 & ▋期望以此日記祝福所有女人，能更多愛自己一點 我們不僅要多關心外在、身體，更要多關心自己的心，並且知道「自己是寶貴的」，生病不是可恥的，也不代表我們的命比較差。
李偉文的筆記書3 一定要幸福：在生活中實踐的91個幸福練習
美國偉大的哲學家亨利大衛梭羅說： 「幸福就像一隻蝴蝶，你愈追牠，牠就會愈躲你； 但如果你把注意力轉移到其他事情身上，牠會在你的肩膀上輕輕地停留。」 & 你，一直奔跑在追求幸福的路上嗎？還是，茫然地不知幸福的方向？ 讓暢銷書作者，同時也是人生大玩家的──李偉文，以身體力行的體悟， 陪你一起在生活中實踐91個幸福練習， 你會發現，追求幸福的道路看似艱辛， 但往往只要能在不同的轉念與心境間達到平衡， 即能輕易地在生活經驗裡實踐幸福，從中發現生活的美好。 & 獻給正前往幸福路上的你！ 人生就像盪秋千，總有高低起伏，雖然很辛苦，但這就是人生。 一時失意沒關係，挫折迷惘也沒什麼大不了， 讓李偉文幸福學的91篇練習，時時給你正能量， 藉由91篇讓人「茅塞頓開」的短文提醒，每一天為自己加油打氣， 讓你帶著微笑，繼續往幸福之路邁進。你，一定會幸福！ & 本書特色 & ▋小小短文，大大能量，最撫慰人心的正能量書 這是一本充滿希望、正能量的一本書，暢銷書作者李偉文以自身一路走來的體悟，深感一句好話能帶給人無比的啟發與力量，甚至改變人的一生，於是針對現代人精選91則金句、小短文，給讀者們在追求幸福的路上，不論是當你在工作、人際、感情、想法、生活......各層面上遇到挫折、打擊，或矛盾、徬惶需要勇氣、力量的時候，可以隨時翻閱，助你即時轉念、化解抑鬱，隨時展笑顏。 & ▋每一句話，都可能改變你的命運；每一張圖，也滿是療癒 右頁每一則經典語錄，帶你向名人習哲學、跟前人學智慧；再輔以文字解析注釋，一同體會句中精髓。雖然只有短短幾句話，卻能讓你茅塞頓開；同時，左頁適性地搭配一張作者與攝影者行腳於各地的拍攝作品。一句話、一張圖，隨手打開，得意時同理你心，沮喪時得以撫慰心靈，無論再多的難題、挫折，都陪你輕巧跨過，心情好起來。 & ▋心情筆記的設計，為自己留下有生命力的點滴記錄 根據專家說法，把負面情緒寫下來，有助抒解壓力，釋放負能量。所以在右頁特別設計一塊可以手寫的筆記部分，讓你隨時把情感思緒記錄下來，不論是開心的、煩亂的或要記住的……都能在這裡留下隻字片語或心情塗鴉。比起手機，記錄彈指間就能刪除，不如留下自己獨有的手寫溫度。 &
卓越人生的十個感動：10位人生導航教練X影響人生至深的100句名言
「嘗試一些事，遭遇失敗後從中學習，比你什麼事都不做更好。」 ——馬克．佐克伯（Mark Elliot Zuckerberg）Facebook創辦人 & 每一個人都是世上獨一無二的寶石，雖然我們有著不同的人生歷程，但有著一顆同樣豐盛有愛的心。如果透過我們人生故事的分享，或許只是一句話，一個小故事，但正面的改變一個人，那將會是多麼美好的一件事！於是有了這本書——《卓越人生的精彩成就》，收錄10位作者Ｘ10個在追求卓越的故事。分別為： 1. 健康致富魔法師& 郭語慈 Frances 2. 致富密碼教練 謝兆豐 3. 怒海潛將 詹佳誠 4. 卓越領袖學院院長 蔡英杰 5 房產財富教練 牟伯鴻 6. 不倒戰神 阮侑宸 Kevin 7. 生命教練 拿督 郭詩銘 8. 卓越人生領航員 林裕翔 9. 卓越全球國際系統創辦人 陳心琳 10.卓越全球國際系統創辦人 林靖瑞如何創辦一個卓越平台讓所有有夢想的人能提早圓夢。並希望透過這群平凡人的分享，可以支持鼓勵到每一個讀者，你們內心那顆不平凡的心。親愛的朋友，人生一定要有夢想，你所想的都會成真 【序】 將更多人的才華，讓世界知道 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 我有一個夢想，也是一直努力的目標，那就是：將更多人的才華，讓世界知道。 如果說我有什麼優點？我想凡事正面樂觀思考，應該可以說是幫助我最多的一個人格特質。 老朋友們都知道我們夫妻出身微寒，白手創業的故事，感謝我總是能自我激勵，吃苦當吃補。說實在的，回首從負到正，從無到有的過往，我還真不覺得辛苦，不是場面話，能夠有今天真的是非常的感恩。 & 》》扶輪社友打開人生另一個視窗 & 我非常喜歡我們扶輪社的一首歌：「這是咱的扶輪社」。 & 這是咱的扶輪社 （黃建銘／詞曲創作人) & 感謝天，感謝地，感謝大家！ 用真情甲鼓勵將阮栽培， 愛珍惜每一個付出的機會。 人生難得，有緣來作伙， 這是咱的扶輪社，什麼人才隴置遮， 為著理想，活出新的生命。 這是咱的扶輪社，什麼困難攏毋驚， 扶輪這條路，咱用心做陣行。 每次哼唱這首歌，都覺得很快樂、很充實、很感動，就像唱著自己。參與成為扶輪社員，對我的人生有很大的影響。 扶輪社友大多是社會金字塔中的頂尖人員，每個人都是各行各業的領導者，但在社裡，沒有階級、沒有高低、不分你我，大家都是來學習，來貢獻的。 年長的長輩常說一句話：「進來學習，出去服務。」加入扶輪社10多年，看著這些在自己領域位高權重的前輩，到了扶輪一個比一個謙卑，服務跑第一，貢獻最前線，深深地影響了我的人生價值觀。 & 》》創造幫助別人，成就自己的事業 & 在這個年代， 各行各業競爭激烈。 我經常想：是否有互相幫助、相互成就的事業存在？很幸運的我與組織行銷行業相遇，並且在學習了解這個行業的過程中，深深的愛上了這個成人達己（幫助別人，成就自己）的事業。 扶輪的精神是我想要建造的人生，我想要創造相同理念的團隊，同時希望透過我們的經驗傳承，真正幫助到更多的生命，於是我們創立了：卓越全球國際系統。 我的人生是經由許多的貴人幫助，才成就了我。如果我有能力，我也希望成為幫助別人的那雙手。這樣的想法，支持著我，即使遇到困難挑戰，也能勇敢向前行。 組織行銷是個很特別的行業，愈分享愈成功；愈把自己當老闆，就愈快成為自己生命的主宰。在這裡我們很幸運的結交了許多來自各行各業，不同背景，非常傑出的好朋友。更幸運的是，透過溝通交流，讓一群卓越的家人因著共同的目標理念，團結合作一起前進。 & 》》分享用正向改變一個人的美好 & 每一個人都是世上獨一無二的寶石， 雖然我們有著不同的人生歷程，但有著一顆同樣豐盛有愛的心。如果透過我們人生故事的分享，或許只是一句話，一個小故事，但正面的改變一個人， 那將會是多麼美好的一件事！於是有了這本書——《卓越人生的精彩成就——9位人生導航教練X影響人生至深的100句名言》。 誠摯的希望透過我們這群平凡人的分享，可以支持鼓勵到每一個讀者，你們內心那顆不平凡的心。 親愛的朋友，人生一定要有夢想，你所想的都會成真。 & 祝褔各位：有夢最美，卓越相隨。有愛就富裕，你會興盛繁榮。 & 卓越全球國際系統創辦人 林靖瑞 David
照顧別人，是一門不可能完美的藝術：一個全職照護者的生命故事，為照護之路帶來撫慰與希望
你照護著至愛至親，害怕他的生命在自己手中消失； 你照顧失能孩子，心底恐懼有一天你走了以後，誰來照顧他。 &無止境的漫漫長路，讓你覺得，自己永遠不可能成為心目中那個完美的照護者。 ▋在英國，平均每八個人中，就有一個人正在照顧自己的父母、伴侶或子女。 臺灣則有大約76萬名失能、失智及身心障礙者，其中超過一半完全仰賴家庭照顧，照護者則有七成是女性。 我們每個人都可能在生命的某個時刻成為照護者，卻很少對此有所準備。照護者往往是被孤立的一群人，公共設施與福利的不足，以及大眾偏見和歧視的目光，都讓照護者與失能者被迫躲進陰暗的角落，獨立承擔一切。 ▋「好可憐」、「不正常」、「為什麼要生下這樣的小孩」？ 深植人心的身心健全主義，告訴每一個人失能是不正常的、不配擁有快樂、幸福的人生。 如果照顧對象是年幼的孩子或壯年伴侶，照護工作可能需要持續多年。這些無償照護者盡心盡力付出，每年為政府省下數百億預算，卻往往無法擁有個人的時間，甚至找不到一份正常的工作。高達80%的照護者覺得自己被社會孤立，所有的電影、故事和新聞都告訴他們：家裡有一個需要照顧的失能者，是一生最不幸的事情。 而這一切，只需要多一點點的理解、多一點點的支援，就能夠有所改變。 本書作者潘妮・溫瑟爾11歲就開始照顧恐慌症的母親，現在則持續照顧自閉症的兒子。她以自己的經驗，加上與其他照護者的訪談，提供了真實且充滿力量的信念與工具。她堅信，創造一個讓照護者與失能者不再恐懼為自己發聲的環境，是整個社會的義務；更希望幫助每一個照護者學會善待自己、尋找社群、面對悲傷、體驗喜悅，並告訴他們：「你不孤單，而且你已經做得夠好了。」
我不要做英雄，要做贏家：做自己的太陽，無需憑藉別人的光
關於突破困境、關於人情溫馨、關於再造新局 第一本以陸配視野寫就的勵志書 & 專文推薦： 苗栗縣縣長／徐耀昌 佳興成長營創辦人／黃佳興 & 我這樣一個沒有後援、只有小學畢業的女子， 從北方的山村來到南方的海島， & 賣火柴的女孩如何打造千萬企業？ 語言不通時如何創造商機？ 萬念俱灰時如何振奮再起？ 跨過海峽如何伺候觀念落差極大的公婆？ 如何面對婆婆與小姑之間的嫌隙？ 如何在不熟悉的環境裡創造經濟？ 如何白手起家在美容事業打出一片天？ & 這是我的經歷， 相信我這樣的弱女子可以做到， 每一位同樣從大陸嫁過來的朋友， 或者甚至就算臺灣本土的女孩， 也一定可以做到。 & 不是傳授什麼道理， 也不想標榜怎樣的道德陳義， 我只是誠心地寫下我的故事， 感恩，你願意與我分享。
誰綁了你!每個人都是自己命運的設計師
一個人不能因為眼前，或者已經過去的不愉快，而錯過明天的希望。 & 每個人都應該對自己的生活負責任，你現在的處境正是你自己造成的。 & 人生不如意的事十有八九，當你認識到你自己的積極心態的那一天，也就是你遇到最重要的人的那一天；而這個世界最重要的人就是你！你的這種思想、這種精神、這種心理就是你的法寶，你的力量。 & 比爾‧蓋茲曾經說過這樣一句觸動人心的話：「人生是一場大火，我們每個人唯一可做的，就是從這大火中搶救東西出來，而那個東西便是－－『心情』。」 & 所以，無論我們遭遇到任何事情的挫敗和困難，只要保持一顆平常心來看待，便會有撥雲見日的一天；因為，過去是無法改變的，未來是不確定的，我們擁有的最大財富，就是現在的「心情」。 & 人生旅途有風雨也會有彩虹，有所得也必然有所失，只有學會選擇、懂得放棄，我們才能擁有平和、安寧的心態，才會活得更加自在、坦然和輕鬆。 &
我不是懶，而是在充電中
當你感到心很累、只想躺著的時候， 其實是因為你拚盡了全力，疲憊的心只須再充飽電就好。 《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》暢銷人氣插畫家藝術治療師， 一本獻給所有陷入低潮不快樂大人的療癒圖文書！ 親身經歷人生黑暗期，克服每個人都有可能陷入的萎靡狀態， 簡單又實在的心靈充電法！ & □明明內心很憂鬱，卻努力假裝讓自己看起來開朗？ □什麼事情都沒在進行，但內心一直覺得不安？ □不管做什麼都覺得無趣，感覺所有事情都讓人煩躁？ □時常因為對未來感到焦慮而失眠？一到約會當天就想臨時取消？ & 「只有我這麼奇怪嗎？」經歷了二十歲後半、長達四年的倦怠與憂慮狀態，作者跳舞蝸牛接受過諮商、輔導，不停向自己拋出質疑，因此踏上創作的旅途，更進一步攻讀了藝術治療，目前身兼藝術治療師一職。在她溫暖筆觸的圖文中，呈現出抑鬱生活裡的幽默感，也記錄了與像感冒般襲來的倦怠感共存的方法，即使只看圖也足以撫平受傷的心靈──這便是跳舞蝸牛的插畫中所蘊含的力量！期待透過書中小小的安慰，能減少讀者無人理解的無力感，減少體內的「倦怠宿主」。 & ◎你也是不擅長表達負面情感、沒來由就變得鬱悶的大人嗎？這樣的你並不孤單！ 總是擔心事情不能按照計畫進行，為了處理不安的情緒，消耗內心很多能量，覺得自己什麼都做不好，只想大哭一場；覺得比起不安的幸福，「安定的不幸」還比較好…… & 跳舞蝸牛意識到自己總是帶著保護色的笑容，忙著融入群體，長期下來，害怕顯露自己真正的情緒，總是在「感受」之前就進行「價值判斷」，最後甚至連感受正向情緒的道路都堵塞住了。 & 透過插畫與文字的日記，她說：「如果我率先擁抱自己的缺憾，是不是就可以不用勉強露出微笑，與他人共享這世上的美麗呢？」 & ・我們選擇、堅信的悲觀主義，其實只是因為害怕、恐懼，而非事實。 ・生活開始變好的契機，始於拋棄了「人生必須一直追求進步」的想法。 ・即使偶爾找不到答案也沒關係，提不起勁也再正常不過──我們只是需要時間再次振作起來。 & ◎感覺內心空空蕩蕩？用小小的儀式，幫自己充個電吧！ 感覺現實沉重，對明天也失去期待的時候，跳舞蝸牛告訴你，不妨試試一些「小確釁」，在生活中進行微小卻又實在的反叛！或是，反過來利用負面情緒或一些簡單的方式，消除不悅感受，幫自己充電，朝著期待的方向前進！ & ・感覺只有自己還在原地踏步→請和過去的自己比較，放大分析自己的優點就好。 ・覺得全宇宙都討厭我→先將思緒停下來，去見見確實愛著自己的朋友，理解真正的「被討厭的勇氣」，其實是接受世界上同時存在喜歡我與討厭我的人。 ・自信心跌到谷底時→鍛鍊心理肌力，在小事情上給自己一些稱讚，回想美好的事物。 ・被心事無限迴圈地折磨→製造出更耗神的事，覆蓋上新的記憶，開發有助整理心情的訣竅。 ・難以正向思考時→承認自己存有負面想法，但也告訴自己凡事都可以換個方式思考。 & 感到洩氣、只想躺著的時候，其實是因為你已經發揮了力量的最大值，電力耗盡了而已。本書藉由輕鬆療癒的圖文讓你明白：比起填滿，有時候更需要的是放空；不要過度地自我苛責，也不用杜絕任何可能性，此刻雖然感受到倦怠，但或許另一端存在著對生命的熾烈渴望也不一定！ & 本書特色 & 1.溫暖又幽默的插圖與文字，在閱讀中緩緩熨貼你內心的灰暗地帶，為你疲憊的心注入電力！ 2.同理讀者的心情，也提供許多打氣小儀式，讓你停止憂慮不安，轉換思考方向！
人生感言
一個道理問題其實不在於法律，是在於「人」。一把刀可以用來救人，亦可以用來殺人，一切視乎持刀的是甚麼人而已。 「煩惱」與「痛苦」，永遠都會出現在每個人面前，而人與生俱來就必須面對如權力、金錢、家庭、人際及前途等等的「煩惱」與「痛苦」。—許思庭 & 這個世界上，很多事情是人算不如天算，只要做好自己的本份就可以了，結果如何，沒有人可以控制得到。「命裡有時終須有，命裡無時莫強求。」人生，真的不用太執著。 世上大部分人都是凡夫俗子，對於名利及七情六慾之事無論如何努力也始終無法完全去掉，要放下執著更是困難。—剛田武 & 人活著其實是為自己生活，絕對不需要為任何人負責，實在不必理會他人的看法，如果是家人，有時還是需要照顧一下，如果是陌生人的話，更是不屑一顧。 一切都由命運掌控著，事實上最大的不公平便是命運，人世間的種種遭遇，也是命運的安排。—鄭湯尼 &
這本書
一部在生命路程上不斷為你灌注滿滿正能量的希望白皮書，就是《這本書》！ ◎12章單元，108條格言，為少年十五二十時的叛逆與衝撞歲月，豎起一座座指引方向的燈塔。 ◎人生有三寶：良師、益友、想得開！打開這本書，讓你的人生三寶翩然而至！ ◎將善良、真實、理想等人性的美好化為正向的文字能量，突破普羅大眾在生命旅程裡的種種迷思。 親師生共讀最佳讀物！ 台灣淨行青少年希望會理事長江米耶心理諮商師， 以尊重寬容的心面對正處於狂飆期的青少年，並以真理灌溉他們， 讓同學們敞開心房交出他們自己，用心編織著自己美麗的人生。 通往善良的道路上，不會只有你一個人， 現在，就請一起打開，這本書。 每段旅程都是領悟，結局成為生命記錄！ 青春期少年的叛逆、衝撞和難以理解的敏感，日日月月年年多變，長期關懷青少年的江米耶理事長，集結自己在「淨行青少年希望會」粉專上發表的短文，重新出版，以文字傳遞純淨思想，為正當青春期的叛逆孩子們解惑，並在每篇文章中附上格言，引導他們尋到屬於自己的正確人生方向。 江米耶就像一位「良師」，藉由一次又一次的機會告訴我，人生中遇到的這些事，都是在讓我變得更好，都是對我最好的安排！……我很慶幸在人生的道路上遇到我的良師——江米耶。也祝福看到這段訊息的你能和我一樣幸運！ 乾坤科技股份有限公司 資深專案副理 劉慶鴻 米耶老師對於孩童、青少年的品格教育一直十分重視一樣，她每天都會在「淨行青少年希望會」的臉書粉絲專頁以文字傳遞純淨思想，有這樣一個日日不懈怠的榜樣在前，我又怎麼能輕言灰心呢？ 台中市立福科國民中學教師 潘嘉琪 米耶老師每一天書寫於她自己臉書個版和專頁的短文，不但常常讓我有一種「對！這就是我現在的煩惱！」的正中下懷……一旦想到真理的種籽會跟著他們慢慢長大，身為人師的我也就放心不少。 台中市立大墩國民中學教師 林幸寬
我的青春，在劇場：20年劇場紀念x 13段生命歷程，那些被戲劇包容、療癒、鼓舞的人生故事
全台第一青少年戲劇培育劇團，20年陪伴上萬名少年走過青春！ & ◎全台第一本青少年戲劇培育劇團，集20年大成，劇場旅程X人物專訪。 ◎利用戲劇引導陪伴青少年，從12篇專訪看見上萬名台灣青少年的成長故事。 ◎戲劇、心理、親職等跨界產官學好評熱烈推薦！ & 20年，114所高中，138個戲劇社，15,093名青少年 & 從一間小排練室， 到台灣青少年戲劇節遍地開花。 青藝盟足跡踏遍全台， 陪伴無數青春期中的徬徨孩子， 練習、形塑、出演，他們台上與台下的人生。 & ▌台上每一次的幕起幕落，都是孩子想被理解、想努力實踐夢想、認識自我的決心。▌ & 20年劇場旅程X 12篇花樣人物專訪 ‧「熱衷音樂，卻不被任何人理解。」──陰柔氣質的少年，用音符為生命譜出樂曲。 ‧「老師說不美的東西不可以上台。」──被生活否定的邊緣少年，為台灣撐起一個獨立劇場。 ‧「如果沒有花樣，我可能在做兄弟了。」──迷失的青春靈魂，劇場接住了他躁動的心靈。 ‧「劇場曾經照顧我的，我也想這樣照顧病人。」──大醫院裡的小醫師，戲劇是人生意外的禮物。 ‧「只要我回頭，它就在那。」──20歲踏進劇場，如今，劇場已經是她的第二個家。 & ◆◆◆ & To be or not to be，在莎翁筆下或許是個疑問，但青藝盟20年來的答案只有To be,to be and to be！或許今天，你是第一次聽到青藝盟與花樣的名字，但其實，他們已在台灣這片土地上，持續耕耘了20年的時光！他們始終深信，戲劇可以從影響一個孩子開始，進而影響台灣的環境與未來。 & ◆◆◆ & 「青少年階段很容易迷失自己，不知道自己到底要做什麼，但是當有一個好老師在身邊的時候，你會有一個方向。很感謝我的青春裡，遇見了花樣，認識了表演藝術。」 & 身為劇場工作者，年少也曾走過荒唐路的余浩瑋，自從遇見表演藝術後改變了一生。對於身處青春關鍵階段的孩子，浩瑋特別能夠感同身受，也願意投擲長久的時光，用表演藝術編織一張守護網，「迎接每一個走進劇場的人、每一顆需要被理解的心」。 & 藉由12篇人物側寫，青藝盟帶領讀者踏上12段曾與花樣交集的生命故事。這些青春生命，在自我價值、家庭、學校、課業與夢想之間來回碰撞……不被看見的努力、不曾說出口的期待、與不被理解的掙扎與哀傷，卻在走進劇場的時刻，有一雙手，一群人願意安穩的接住他們。 & ∕∕在現有的教育體制之外，青藝盟與花樣戲劇節扮演了什麼角色？∕∕ & 舞台是一個具有魔力的場域，一齣戲更是施展魔法的過程。 & 透過完成一齣戲，每個孩子得以在其中找到合適自己的位置。從幕後工作到幕前演員，由個人到團體，每一次幕起幕落，都是集結所有成員專業能力，展現出來的結果。 & 個人可以在其中增進專業能力，也可以透過劇場的模擬經驗，完整其真實生活中的不足，透過戲劇多了一次學習與揣摩人生的機會。 & 這12篇故事只是上萬名台灣青少年的縮影，還有更多獨特的生命，等待被課本以外的經驗滋養與豐富、協助與理解。在陪伴孩子的路上，青藝盟期許用戲劇陪伴在青少年身邊，提供一個友善且開放的成長平台。
向右轉動你的人生：黃朝文的螺槳故事
《向右轉動你的人生──黃朝文的螺槳故事》一書的作者，也是畢業於海大的優秀校友。黃朝文先生在一九六四年進入造船工程學系（一九九九年更名為系統工程暨造船學系）就讀，當時正逢學校從專科學校改制為海洋學院，也是政府推動十大建設，臺灣經濟逐年起飛加速航運業蓬勃發展的時期。他在校四年勤懇認真的學習造船相關理論技能，畢業後到澎湖馬公海軍第二造船廠服役，接觸到船艦維修、保養的工作，退役後進入臺灣機械公司艤裝工廠擔任生產工程師，最後赴美至螺旋槳製造大廠博得強生公司從事服務工程師一職，負責螺旋槳系統的安裝、測試與維護工作，直到二○一二年六月才退休。綜觀他一路走來的人生軌跡，可以說是跟船舶、海洋有著密不可分的緣分。 & 這本書用八個章節的篇幅，介紹了黃朝文先生的求學時期、赴美工作的過程，還有他對各國造船產業的觀察，以及在世界各地維修船舶、軍艦時的親身經歷。對於有志投入海洋相關產業的學生來說，這會是一本十分有價值的人生指引；對於想了解造船產業如何受到國際政治情勢影響的讀者，也能從他奔赴歐美、中東、亞洲等地修船的經驗，一探世界局勢變化的端倪；若是對臺灣如何開始發展國艦國造計畫感興趣的讀者，書中也有完整的篇章，敘述忠義計畫、光華一號等計畫過程，帶您透過文字回顧那段眾人齊力造艦的熱血經過。
先獨立，後愛人
獨立的意義，不是為了減輕依賴，而是讓我們認清自己的無限可能。 & ☆自媒體作者、務實派情感博主 戴登雲 首部女性情感勵志隨筆集，致敬每一位努力生活、用心愛的女性。 ☆以前大家都說「女人不需要多努力，嫁得好就夠了」，而這本書告訴你「想要嫁得好，也得自己先變好」。 & 這是一本為現代女性賦能的成長答案之書，拒絕雞湯，只用真實故事作為案例，記錄了現代女性所面臨的種種難題：剛剛遭遇失戀，可工作竟又給自己猛烈一擊；曖昧許久的他，轉身擁抱了更多女孩；做全職主婦照顧家庭，卻被老公視為寄生蟲…… 也許現在或未來，妳都將面臨其中一個或多個類似的難題。在解決這些問題之前，請先明白：我們都要先擁有獨立的能力、做好自己，然後再渴望愛情與婚姻。 如果你現在處於迷茫期，不知道如何做自己、不知如何突破現狀、不知道如何在愛情與婚姻中擁有存在感，那麼請翻開這本書，妳就能找到對抗成長、生活和愛情的辦法。 關於成長，不怕錯；關於生活，不畏懼；關於愛情，不將就；關於婚姻，不妥協。願這些文字成為妳向美而生的力量，願妳在前進的路上擁有足夠的信心和勇氣。 & ==本書特色== & ☆以犀利的筆觸、細膩的文字，為現代女性講述如何平衡「獨立與愛情」；以真實的故事，告訴女性讀者「欲想愛人，不如先想自己」；以真誠的態度，為現代女性的成長賦能。 ☆「把自己打扮漂亮，是了不起的才華」、「愛情要有，麵包也要有」、「寧當潑婦，不當怨婦」、「聽說妳離婚了，恭喜啊」，這些話初看覺得不符合常理，可當你讀完整本書後，就會發現作者獨到的見解令人豁然開朗，女性就是要活出自我，灑脫真好。
所有經歷，都是為了成就更好的你
最貼近人性的心靈作家何權峰潛心力作 一本讓我們看見自己，了解自己，成就自己，祝福自己的必備指南。 & 不曾經歷，怎會懂得；歷練之後，如同新生。 我們一直以同樣的劇本、同樣的模式，在演同樣的人生。 直到有一天，學會用新的思維、新的方式、新的態度， 就能瞬間改寫劇本，過著全新的人生。 & 所有經歷都在成就更好的你。 你覺得迷茫徬徨就對了， 你覺得絕望無助就對了， 其實我們每個人都一樣， 都是一邊跌倒，一邊含著淚奔跑；一邊受傷，一邊變得堅強， 這些讓我們不斷成長的代價就是經驗。 & 失敗不可怕，可怕的是失去勇氣和希望。 失去愛人不可怕，可怕的是失去愛的能力。 失意不可怕，可怕的是太在意失去而丟失了美好的自己。 & 不要被一時的困頓打敗，堅守自己認為有價值的事，投入熱情，散播快樂，讓世界因你的存在更美好。 & ▌我們急著長大，然後又期望生命能重來一次；日子看起來很漫長，走過才發覺很短。人的一生就在於這些走過的路，經歷的苦難，挺過的每一場風暴，都造就獨一無二的自己。 & ▌你不是做人失敗，而是對人還沒有全面的了解。不管你做什麼，總有人挑錯；無論你怎麼做，總有人批評；你冷淡說你是清高，你熱情說你是虛偽，你盡心盡力說你愛現，你真心說你是假意。你人再好，都會有人對你酸言酸語；不管你多麼努力，都不可能讓所有人都滿意。 & ▌自尊低，是把自己放在一個名為自尊、身份、面子或人性尊嚴的高台上，然後不斷地從這個高度上跌落。我們對這樣的跌落感到卑微難堪。但如果我們沒把自己放置高台，哪來的跌落？若不是自認矮人一截，又怎會自尊低落？ & ▌每個人內心深處都在希望被人了解，因為被人了解就是被關心重視。而要了解是要用心，同時也用耳傾聽，才能真正了解對方隱藏在心底的感受。當人感到被理解和被接受時，才會聽進去我們所講的理，很自然地會卸下防衛、爭論和批評的行為，關係互動才會良好無礙。 &
在生命大海中飄蕩的你我(三)：賽博空間的易博通/安化樂遊的修練功夫
作者治學近五十年的心血結晶，談論我們在虛幻與真實的空間中，如何洞見心靈風景與思想風景。本書是專門為普羅大眾所寫的生命智慧小品，文字淺顯易懂，力求盡量口語化，每一篇文章都是淬煉的智慧結晶，讀者可以當做床頭書，隨意選篇閱讀，都能拾得生命覺醒的智慧。 本書特色 百萬巨作〔擺渡人大智慧學〕系列九册的特色： 是作者一生好學與治學的淬煉精華， 這些生命智慧會直接注入到讀者的靈性或靈魂中， 讓讀者可以飛翔穿越在二千五百多年的時空中， 與東西方哲人的靈魂相會， 見識到什麼是自然風景以外的心靈風景與思想風景， 真正體會到聖人老子所說的： 「不出門，知天下。不窺牖，見天道。」的深奧哲理。 生命如果只是「竹下落，葉之隕。」在沉寂之前，是否也該發出一點飄落的響聲。作為一位傳承經典智慧的易經教授與人師，在生命落幕前應該留下什麼？ 人為什麼會出賣自己的靈魂？人為什麼會出賣自己的良心？ 人為什麼只知向外牟取私利？人為什麼會見利忘義？ 人為什麼會無情無義？人為什麼只知追求名利？ 人為什麼那麼貪戀權力？人為什麼總是會成為情理雙虧的人？ 為什麼會有人一條路走到黑，到死方休？ 人會自覺到自己是一具沒有靈魂的行屍走肉嗎？ 幡然醒悟會是一種什麼樣的光景？ 專注向外與向下的，會成為怎樣的人？ 專注向內與向上的，會成為怎樣的人？ 到底什麼才是生命應該實現的價值？ 到底生而為人，萬物之靈的人，哪一條道路才是正確的？ 到底有多少現代人，還會用心的去思考這些生命與覺醒的課題？ 作者心有所感，隨筆寫成的小品，這些小品都是作者四十幾年來鑽研經典智慧的心得，因不忍藏諸名山，所以不揣淺陋，欣然付梓，希望能留傳後世，嘉惠世人，並完成一生立言的使命。 此書百萬字巨作，涵蓋的生命智慧非常廣泛，讀者可以輕鬆閱讀，更可以溫暖您在複雜多變的人世間所受的挫折、壓力、沮喪、失落、痛苦、悲傷……等等心情，啟發您人生的進退應對之道，幫助您人生更加逍遙自在。 為了方便普羅大眾順暢閱讀，文字近乎口語，內容深入淺出，每一篇都蘊含生命智慧。可以當作床頭書，任意選篇閱讀，將會神奇的穿越千年以上時空，得到生命智慧，立刻功力底氣大增。贈送「智慧禮物」有時勝於贈送物品禮物。
