人格心理學-策略與議題
本書共分六個部分。第一部分包括第一章概論與第二章人格研究與評量的方法。第二至五部分,則就人格研究的四個策略(精神分析論、傾向論、環境論、與表徵論)的理論、研究、應用(包含人格衡鑑與改變人格方法或治療)與限制,分別作敘述。每個策略的章節結構,基本上是以一專章介紹開始,強調不同理論與同一策略的連結,接下來兩章則是對理論與相關研究作細述,最後一章焦點放在理論與其應用的檢視,以及此一策略的限制。 作者在敘述不同策略時,是從支持此策略的觀點出發,強調策略的重要價值,而在每個策略最後一章討論其限制時,作者也採嚴厲批判立場,客觀地呈現每個策略的限制,以企圖將前面章節作一有意義的統整。整體而言,作者希望介紹讀者一個完整而周全的人格心理學。
極簡、極美
你能想像住在一棟會呼吸的房子裡,會是什麼樣的感覺嗎? 坐在這些人的客廳沙發裡,你整個人甚至會愈坐愈歪,到後來索性躺下來。因為,他們的石頭屋裡,還有整個環境氣氛、視野,以及主人對待來客的溫暖方式,在在都讓人覺得好放鬆、好自在。 可能很多人都知道孟東籬、區紀復是簡樸生活的實踐者;但事實上,還有一些人,依照自己的想法、習慣、美感,創造出另一種「極簡」的生活型態。 這些人的物質要求雖然很低,但得到的快樂卻相當得多,譬如,他們擁有看不完的山水、源源不絕的創作力、新鮮的空氣與食物,以及濃濃的人情味。 最重要的是,他們身體健康,心靈富足。 本書作者拜訪的人,並不是頂客族、也非時尚人士,卻擁有在都市生活沈澱的智慧,彷彿心靈在大樹旁蓋一棟適意的家。這些人在天地中創造美好,也將這份美好回饋給天地。
紓解壓力
在二十一世紀國際化浪潮下,企業與企業的競爭是更為嚴厲且更殘酷的;相對地,企業對於經理人的專業要求也愈來愈高,除非具有多元且卓越的專業能力,而且【抗壓能力強】,否則經理人很容易被來自地球村的競爭者所取代。 因此,如何有效率地迅速建立專業素養,並【培養充分的抗壓能力】,成為現代經理人唯一職場求生法門。 本書以上百幅圖解與表格,教導讀者瞭解壓力,認識壓力症狀,並自我評估壓力程度、分析壓力成因,進而採取面對壓力的具體行動,甚至運用所學幫助他人減輕壓力。書中還附有101條簡明提示,提供關鍵性的訊息,幫助讀者迅速掌握要點,成功對抗壓力。 在競爭激烈的現代職場,經理人均不免壓力纏身,但只要反覆利用本書提供的圖解說明、重點提示與自我評量,即可迅速掌握減壓之道,強化個人在壓力下的處理事務能力,並放鬆心情享受輕鬆生活。
突破你的極限
許多國際知名的大公司,都是尤爾根?許勒的客戶,如麥當勞、康柏電腦、德國電訊、IBM、波恩財團以及一百五十位德國奧林匹克國家隊教練員等。實現自我,如此令你懊惱嗎?尤爾根?許勒提到,大腦是生命的根基所在,它每秒中處理的信息量可以達到三百億個單位,堪稱最完美的儀器。然而,遺憾的是,無論小學或大學,教育體系灌輸了我們各式各樣的知識,卻忽略了教導人們如何正確又有效的使用大腦,以及揭示自我的潛意識。本書凝聚其研究精髓,富含實現自我的智慧與力量,證明了無論外界條件如何惡劣,原則上,每個人都可以改善並提升自我,喚醒、鼓動沉睡的心靈,邁入成功之門。作者以獨特的寫作手法,運用豐富的故事、案例與警言,請你務必準備輔助工具(如筆、紙),在其系統性的帶領下,運用直覺,親自參與作答。這絕不是本休閒書,你的認真閱讀與吸收,將使你有意想不到的收穫。假如壓力足夠大,行為就會發生改變。沒有人可以激勵你——除了你自己!
自信人生的59堂課(軟精裝)
與逆境共處,隨自信飛舞。嚐盡生活中的甜美滋味,悅納自己的人生,讓生命中許多豐富的時刻,都有幸福的笑臉,充滿喜樂與圓滿。 時下書店裡擺列著成千上萬本教人如何致富、奪權、求愛或是減肥的書藉,它們就像食譜一樣,清楚詳實地教道你如何一步步地達成某個狹益的目標,但卻很少人能夠真正地貫徹到底。要克服現代生活的焦慮與沮喪,人必須先學會如何由社會環境中獨立,如何不再孜孜矻矻,只以社會流行的膚淺價值觀為念。 要有這樣的自制力,個人首先得學會作自己的主人,必須能不受外界影響,自己找到快樂與值得追求的目標。有智慧的人會發現,真正能為我們帶來滿足的並不是苗條、美貌或財富,而是內心的寧靜與豐富,以及在任何情況下,都願意肯定自己、接納自己的人生。
改變一生的一句話(一)
本書一百位作者如下: 林清玄、吳宏一、傅佩榮、沙永玲、沈君山、曹毓雙、南方朔、劉賓雁、李魁賢、周腓力、顧肇森、喻麗清、顧重光、楊乃藩、洪啟嵩、小 民、鄭貞銘、溫小平、王行恭、柴松林、呂秀蓮、何懷碩、愛 亞、施養德、鄭明娳、嚴 力、吳崇蘭、張忠瑜、卓以玉、趙淑俠、葉小燕、孟東籬、馬 森、薛 綏、鄭清文、高建文、吳 鳴、紀 剛、曹又方、陳樂融、白 萩、馬中欣、錢歌川、胡品清、木 心、丹 霏、非 馬、韓湘寧、阮大年、董鼎山、張 默、平 路、陳 冷、向 明、蔡弘文、顧 城、雨 路、沙 究、吳炫三、徐薏藍、劉克襄、向 陽、朱寶雍、楊月蓀、馬筱華、洪濬哲、嚴友梅、徐銘謙、艾 雯、黃維樑、孫慶餘、方祖燊、殷志鵬、陳幸蕙、董明輝、張拓蕪、雷 驤、陳 黎、洛 夫、秦 松、鍾耕略、何偉康、費明杰、陳 斌、石永貴、朱婉清、洪小喬、琦 君、張 杰、陳冠學、陳光猷、李敏勇、文船山、廖修平、黃 娟、翔 翎、孟 樊、劉炳森、陳 煌、沈 怡
高科技十萬個為什麼/現代醫學
現代醫學如何延長人類的壽命,提供我們無病痛的身軀。運用高科技人類已經發明了可以潛入人體血管的微型機器人、模仿人體動作的機電義肢、美容除斑的雷射光以及在體外打碎結石的超音波,現代醫學將如何發展?本書由專家為你解答。
老狐狸之歷史眉批(3)楚漢
龍種說,劉邦初起異象說。老狐狸說:傳奇很多是假的,但當事人若成名,這些傳奇就變成真的了!施利誘,張良精判破武關。老狐狸說:追求財利的人容易被財利收買,追求名位的人容易被名位收買。解危機,劉邦藉項伯傳話。老狐狸說:溫情是醇酒,也是糖衣毒藥。胯下辱,韓信一忍成大業。老狐狸說:卑賤時的忍辱是志氣與智慧,不忍辱則是意氣與盲勇。智劉邦,巴蜀棧道燒又修。老狐狸說:絕地不一定是絕境,絕境不一定在絕地。逢盜險,陳平示無解危機。老狐狸說:面對隱而未成形的不軌之圖,用行動化解勝過用嘴巴說破。史家說,不讀歷史,不能知興替!老狐狸說,不讀歷史故事,不能知進退!人性的現象,不斷在歷史的軌跡中重複,老狐狸眉批歷史故事,告訴你人性的真相與假象!
心靈物語:心靈驛站10
一個吝嗇的將軍叫傳令兵去買酒,但卻沒給他錢。 傳令兵問:「沒有錢怎麼買酒?」 吝嗇的將軍說:「用錢買酒,誰都能辦到;但不花錢買酒,那才是有能耐的人。」 一會兒,傳令兵提著空酒瓶回來了。 將軍生氣地說:「你拿回來一個空瓶子讓我喝甚麼?」 這個傳令兵不慌不忙地說:「從有酒的瓶子中喝到酒,這誰都能辦到;但從空瓶中能喝到酒,那才是真正有能耐的人。」 默想:你用甚麼樣的心態去待人,也將收到相同的回應,宇宙自有其平衡的法則。因此,聰明人知道,尊重他人就是尊重自己。
老狐狸之歷史眉批【1】春秋
喚魯囚,南宮萬因羞弒君。 老狐狸說:一句不經心的羞辱話語也有可能惹來殺機。 滅虢虞,晉獻公削唇去齒。 老狐狸說:順從仇人可保住復仇的資本,仇人對你順從,你則要提高警覺。 拋二挑,晏嬰獻策殺三士。 老狐狸說:謙卑深藏名自顯,自誇爭功易招禍。 沈穩忍,要離苦肉殺慶忌。 老狐狸說:惻隱之心是人的美德,卻也是苦肉計的溫床。 辱句踐,伍子胥諫勿輕越。 老狐狸說:徹底順從的仇敵不是真順服,他正準備再起。
瀟灑做自已的25堂課(軟精裝)
人長大了,心也跟著長大了嗎?你是真正想獨立的人嗎?你可以被視為不合群的怪胎也不在意嗎?你願意犧牲與人妥協的安適,為的只是拿回自己命運的主導權嗎?在學會善待自己、愛自己的獨特的這一路上,必定充滿了許多掙扎與矛盾,只要你用心聆聽內心的聲音,堅持你想要的,就能找到生活的出口,掌握人生自主權。本書的25則獨立宣言,將引導你悍衛自己的思想達到自己想要的智慧,擁有自己的領土與主權,作自己行為的主人,成為一個身心靈都成熟的人。
不當好人沒關係:為自已活遠離取稅他人的夢
書中有一些小測驗,可以讓你知道你是屬於哪一類型的取悅症患者;也可以讓你了解,再取悅症三角形中,自己哪一部份的問題最嚴重.同時,在這本書中,布莉克博士提出了一個二十一天的行動計劃,讓你能夠按部就班的擺脫惱人的取悅症,徹底改變你的人生!
藉口為失敗之母誤你一生的殺手
十個職場最常使用的藉口: 1.我們每次都是這樣做的。 2.我不知道是你趕著要。 3.這不是我部門內的工作。 4.沒有人告訴我要繼續執行。 5.我正在等候執行許可。 6.我不認為這方法有什麼不同。 7.那是他家的事,與我無關。 8.等老闆回來再問他要怎麼做。 9.我忙得忘了要怎麼做。 10.我只負責做事,公司沒有付錢叫我做決策。
FUN輕鬆一下嘛成功變得更簡單
成功變得更簡單 1.生命存在的價值是能擇你所愛,而非拖著一個枯萎的靈魂過活.這只有靠釋放自己,開放的心,身心平衡放鬆,人格整體成長才辦得到. 2.不管是撞球還是網球比賽,選手到了勝負之際,最需要的就是放鬆,有覺知,以及顧其自然的發揮,冠軍者都具有這些特質. 3.擁有最真實快樂的前提是,整個人放輕鬆,如此你才可能覺知快樂在哪裡.
點燃哲人的智慧-160則智者處世哲學
這是一本讓我們尋得人類經典的處世哲學, 從根本上的智慧獲取我們所需的養分,進而化阻力為助立,從容克服逆境,透過古人的生活智慧,讓我們開創自己的人生道路,並尋得一份現代社會中真正的心靈慰藉與安寧.
心靈祕笈-心靈驛站8
哲人的智慧與幽默,點亮人生的光輝 簡單的小故事,深入淺出傳達出賢者的珍貴思想智慧,引領你進入智者的心靈殿堂。 有一個小朋友加入社區棒球隊。第一次練完球,媽媽問他練得如何? 他笑瞇瞇的回答:「教練說,我是三個最差裏面,最好的那一個。」 有一個人因為生意失敗,不得不把豪華大轎車換成二手小汽車,當他正在為自己的遭遇傷心時,他的朋友安慰他:「別把它當成小車看,把它當作是裝有冷氣和音響的摩托車看。」 每篇小故事都能點燃生命的動能,發現智慧之路,豐富生命旅程﹔這是一本關於學習與人生哲理的寶典。 &
人類的危機和神的承諾
本書是根據一位靜心者的智慧,用非常口語化的方式來為你敘述有關於人的過去、現在與未來,主要的目的是想要幫助人們了解關於生命整體在精神上的結構,解開普遍存在於人類心中的疑惑,同時也從現在非常不安定的社會狀況,以及由於人類對大自然過度破壞,使得世界趨於加速毀滅之局勢中找出積極解決之道,促使人類文明的前景趨向於和平快樂與豐盛。
活用情緒看故事學EQ
看故事學EQ 1.和情緒接觸,就等於體驗自我 2.原諒就是放棄怒氣 3.軟弱,是力量的假像.情緒是資源,並非負擔. 4.我們離目標只有一步之遙,但都是自己一手將她推開. 5.最好的老師就是懂得那些隨心過活的人. 6.感受情緒,留意她們如何轉變你的生命.
快樂地帶THE PLEASURE ZONE
擴大快樂領域:樂天主義、身體健康、愛情圓滿、性愛幸福。 開發核心快樂:原始的、解除痛苦的、基本的快樂,及心智、情緒、感官、性愛和精神上的快樂。 當我們被喜悅、幸福的感覺鼓舞時,我們的能量將無可限量。 進入《快樂地帶》,你的人生將大幅改觀。本書──獻給想追求全方位幸福人生的你。
成為生活的贏家
街頭有兩位清潔工,一位清潔工態度粗暴、猛烈地敲打垃圾桶,對陰溝裡的垃圾視若無睹,而另一位則總是顯得輕鬆愉快、乾淨俐落,並且跟你說:「人們所扔的東西令人著迷,過了一千年,考古學家挖掘到這些垃圾時,一定會興趣盎然地猜測這些廢物到底是些什麼玩意兒。」或者說: 「你看,真好!和這兒相隔不遠的地方又有一個瓶罐回收處理中心要開工使用了。」 為何兩位清潔工會有如此的不同?對他們而言,垃圾、垃圾車、工資、工頭並無兩樣;然而,為何一位快樂、積極而另一位則沮喪、消極呢?……對於大多數人來說,投入工作、積極生活是使自己快樂,使自己的生命變得更有意義的關鍵。事實上,積極的生活態度是一種生活的技能,每個人都應該學會它。只要建立了良好的生活態度,你就會自然而然地對工作充滿熱忱,並且成功地主宰自己的命運。在這本書裡,詳盡闡述如何改造自己的生活態度與價值觀,掌握命運、成為生活贏家的步驟與方法。