每日一句正能量：保持樂觀的365種態度
每日一句正能量：保持樂觀的365種態度 快樂，是可以練習的。 這是我的人生，我要學著讓自己好過一些。 & 關於＜每日一句正能量＞，我想告訴你的是…… & 一天又過去了，今天的你，過得還好嗎？ 每一天，我們努力做一個「別人想要的自己」，努力表現出樂觀的一面。 但是親愛的，你真的快樂嗎？ & 一日一句的正向練習，讓你找回快樂的自己 & 本書收錄三百六十五篇暖心的小短文，希望藉由一日一篇的正向練習，帶領我們自我對話、探索、開展；協助我們放鬆心情、接納情緒、寬恕自己、給予人他人溫暖、保持內心平靜，然後，享受快樂。 & 三百六十五天過後，我們會發現，我們更能認識、接納自己，並找到自己想要的面貌。 而這一年，也平靜又溫暖地度過了。 & 每天，保留五分鐘的「自我修復」時間 & 這本書並不是要你毫無條件的正面思考、碰到任何事情傻瓜般的樂觀正面。 只是希望能太過努力、拚命的你，能為生活留下一個喘息的出口，量，為自己保留五分鐘的自我修復時間，一日一則正能量，學習由內而外愛自己，讓身心休憩，充飽電，再出發。 & 練習快樂，練習去愛。 & 作者陳辭修老師，曾任監獄講師，融合心理諮商的背景，希望透過書寫，分享生活及工作的想法，用專業的知識與溫暖的筆觸，讓我們直視生命中的缺口，陪我們走過生活的跌宕起伏，在縫縫補補中，學會更接納自己，並敢於快樂。 & 如果你覺得這個世界不夠好，那就讓我們，一起把它變得更好。 一起努力，過個還不錯的一年。 & & 本書特色： & ＊毫無條件的陪伴： 一日一則暖心正能量，無論你今天的心情如何，都有一句屬於你的話語，陪伴你度過一年356天，並特別採用小尺寸開本，讓讀者可以隨身攜帶，任何場合或時間 都可以閱讀，並從中感受關懷。 & ＊不帶批判的傾聽： 這本書不會很強烈地要說服你，怎樣才叫「成功」、一定要「如何如何」才會快樂，只是用淡淡的筆觸，讓你自己從閱讀中去思考、感觸。 & ＊打開心胸的對話： 當我們閱讀完一句話後，可以反思或記錄下來，於是我們跟書中的精神有了交流、有了對話，展開了新的發想。 & ＊愛與關懷的傳遞： ＜每日一句正能量＞特別設計「我要送你一句正能量」的扉頁，讓我們可以將溫暖正面的能量，分享給身邊的重要他人，收到書的同時，也收到了愛與關懷。 & ＊一天一天的成長： 藉由三百六十五天的正面練習，我們能更了認識、接納自己，並看到自己的變化跟成長。 & & 使用方式： & 方法(一)我喜歡照著地圖走： 一天一篇，按照標號閱讀，定時定量補充正能量。 & 方法(二)我喜歡隨興生活： 深呼吸，隨手翻開一頁，閱讀，讓隨機靈光一現的文字，點亮你的心靈。 & 方法(三) 、方法(四)……. 這是你的人生，你可以自己決定。
【Q & A a Day】每日一問：經典5年日記
365個問題*5年*1,825則答案 人們總說，時間改變一切， 但其實一切改變得由你開始。 ──美國藝術家安迪•沃荷（Andy Warhol） 每日一問，學習自我對話，全心為自己而在 【每天一個小問題，陪自己聊聊天吧！】 【暢銷各國的經典日記‧探索內在的最佳工具】 ‧一天一問，全面激發潛力的隨性問答。 回答每一天的指定問題，可即興，可深思，不時發現內心角落的陽光。（不想回答，也可寫別的） ‧沒有複雜格式，創造一方無壓的靜謐空間。 每天花十分鐘，寫3-4行字，是回顧，也是沉澱，帶出更多的故事與回憶，更加認識自己。 ‧最佳自我陪伴工具，找到面對每一天的勇氣。 順著一筆一劃，隨時調整心情，「一個人的時刻」從此不再是孤單的時刻。 ‧寫字記下每一天，看見自己的成熟。 體驗內在變化的軌跡，感覺每一年變化的自己，實實在在留下五年的生命足跡。 ‧這是關於妳／你的一本書。 每天一問，將點點滴滴的回憶與事蹟，匯聚成一條豐饒的生命之河。 ‧只要翻開這本書，都是生命的新開始。 繪製一張橫跨5年的生命地圖，適合每一個踏上人生新階段的旅人。 你可曾想過自己的生命是怎麼走到這一步？ 《【Q A a Day】每日一問：經典5年日記》，能幫助你記錄每一天經過腦中的念頭，一次橫跨生命中的五年。只要翻到對應到今天日期的頁面，回答那一頁的問題即可；一天做好一天的功課，到了隔年，再翻至第一頁重新回答起來，一點也不難。 如此日復一日，在這幾年之中，每一年來到同一天，都可以看到這些年的答案是如何轉變或者不變。有些問題特別具挑戰性（從一到十分，你有多快樂？），有些顯得隨意而怪異（這一秒，你聞到什麼？），有些則能引發一股特殊興致（如果明天想去哪都可以，你會想去哪裡？）。這本經過特殊設計的經典日誌，適合每一個踏上人生新階段的旅人。
今天書寫幸福：阿德勒的99個幸福與正向訊息
韓劇〈第二次二十歲〉女主角崔智友日記書 & 在抄寫當中忘卻煩惱，在書寫當中融入感受， 專注在當下此刻，然後重生！ 今天在擔心中度過，只會留下不幸的過去； 但是今天好好過，就會留下幸福的過去。 用筆寫也好，什麼都不寫也好，人生一點一滴改變。 & 「本書是作者金湞珉從阿德勒心理學出發，寫下自己對生命洞見的精華與感動，字字珠璣，都是幫助我們提問人生方向的思考金句。」 無論是開心的事，或者難過的事， 只要想著：「不過就是發生了一件事」。 與其擔心三個月、五個月、一年， 不如把握每個當下，現在只做想做的事， 竭力做好當下的事。 & 金湞珉融合阿德勒名言與自我體悟， 將阿德勒隱藏在文章中的珍貴寶石挖掘出來， 用自己的一字一句記錄在筆記本。 寫下來，保留當時的溫度， 寫下來，從中找回遺失的幸福。 什麼都別想，想寫什麼就寫吧！ 現在這段時光，過去了就不再回來。 能記錄的時候記錄，能嘗試的時候嘗試， 把過得幸福的每一天、每個瞬間都累積在一起， 就能擁有充滿期待的未來！
心靈拼貼：持續精進，一套發現自我與社群的直覺性拼貼流程
入圍2002年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Awards）作者，席娜‧弗斯特撼動心靈之作！ 以手作拼貼療癒心靈，用圖卡呈現你個人的生命故事！ 透過創意、直覺與想像力，瞭解自己的真實面貌！ 持續精進的生命之旅，拼貼出你的靈魂，探索內心的療癒之書！ 著名禪繞畫作者蘿拉老師帶領的心靈拼貼®工作坊指定書籍 心靈拼貼®目前風行全球，並且成長為國際性社群。這本書開啟了心靈探索的新階段！囊括不同年齡層、社會經濟、文化和宗教的背景，適用於每一個人和每一種群體。使用這個流程，你會發現自我的智慧，進而改變世界。 每個人都能對這般多層次、有創意的流程，樂在其中。你只需要準備一把好剪刀、一些空白卡、黏膠，以及隨處都能找得到的圖像，就可以開始探索這神奇的拼貼之旅。 當你做好了一些圖卡，就能開始向這些圖卡詢問重要的人生問題，讓圖卡說出你充滿智慧、直覺性的答覆。 將心靈拼貼®與朋友或群體一起分享，格外有趣；也可以做為自我發現的工具。 探索內在潛能、瞭解生命目的、釋放憂傷與負面情緒，持續讓靈魂與能量精進……透過本書，你可以真正地啟動嶄新的人生，更能理解、接納、療癒自己的身心靈，以及懂得更愛自己。 & 透過本書，你會知道…… ♥ 輕鬆地做卡和諮詢你自己的心靈拼貼®圖卡 ♥ 使用象徵、夢境和原型的語言 ♥ 讓內在智慧泉湧而上，回答你的深層問題 ♥ 使用心靈拼貼®創造和培育社群 ♥ 讓團體靈活運用各種心靈拼貼®的方法
每一天，都是放手的練習2：你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人
《每一天練習照顧自己》《每一天，都是放手的練習》 作者另一代表作 今天， 以及未來的每一天， 都請花點時間，問自己， 「還好嗎？」 & 如果現在你所在的地方讓你不快樂，離開吧。 如果那個人不想存在於你的生命裡，就讓他或她走吧。 如果你覺得很痛，就讓自己痛吧！ 承認當下發生在自己身上的事，然後學會坦白內心的感覺。 真正的力量就來自於認清事實並接受真相的那一刻。 無論發生什麼事，你的人生該怎麼過才最好，這個責任在你身上。 因為我們最終除了自己，沒有誰能為我們自己的人生負責。 沒有人可以怪罪，沒有人可以求償。 將人生交在自己手上，掌管自己的人生。放開那些人生中無法掌控的事，也放他人為自己負責。 然後穿越你的恐懼之牆，去做自己真心想做的事，允許自己犯錯，讓自己成長。 本書為作者經歷幼子意外喪生後的作品，除了先前自身的生命經歷帶來的省思，關於悲傷與失去多有著墨，對於放手則有更深的體悟描述。 全書以366篇，每天一篇，引導讀者思索自己與他人關係，鼓勵讀者為自己的人生負責、放掉不適合的感情或行為、了解自己的界線、釋放自己的恐懼、保護自己不受負能量影響、放開所有讓自己不快樂的原因。 作者告訴讀者，即使像她那樣殘破不堪的人生都能獲得重生，所以別把你對自己生命的責任拱手讓人，而是要做自己人生的主人。 不管你現階段的人生如何，都要好好過你自己的人生。力量不是來自遙遠的未來，而是在當下。 你的人生就是你的力量。
寫給未出生的孩子
面對上帝也不妥協的女人！ ＊世界第一女記者、傳奇女性& 法拉奇經典作品！台灣終於出版！ ＊身為女人，擔任母親是天職，還是有選擇的存在？ & 如果有一天你大喊：「為什麼要讓我出生，為什麼？」 我會回答：「億萬年以前的樹木就是這麼做的，它們現在也還這麼做，而我認為這是對的。」 & 出生於義大利的法拉奇，被稱為世界第一女記者，傳奇的一生，以及與全球六十多位國家政要的激烈交鋒，受到全世界矚目，也令強權畏懼。她的記者生涯被譽為「採訪藝術的輝煌典範」，曾兩次榮獲聖‧文森特新聞獎，及班卡瑞拉暢銷書作者獎，是二十世紀最「強悍」的女性之一。 這位勇敢、叛逆的女性，這位「即使面對上帝也從不妥協的女人」，也有柔情、為愛瘋狂的一面。《寫給未出生的孩子》是法拉奇意外懷孕後刻骨銘心的自剖，一本真實與虛構交錯的情感經歷。 法拉奇相信，身為女人，是否成為母親，應該是個人的抉擇，而非義務使然。透過與未出生孩子的對話，法拉奇不斷剖析內心深處的迷惘、掙扎，以及身為女性強韌的毅力與情感之間所發生的衝突。一個母親與腹中胎兒的曠世對話，是作者對生與死、愛與恨的深刻懷疑與思索。 出版至今，暢銷不墜，是法拉奇的經典之作，也是每一個世代無論女性或男性都必須面對的挑戰。這個問題從未被解答，也未於人們的內心深處消失。透過法拉奇的見證，或許會有另一番啟發與見解。
為工作寫讚美日記：每天這樣寫每天進步一點點
送給希望樂在工作的你 & 為人際關係感到困擾時，寫讚美日記； 對將來感到不安時，寫讚美日記； 失去對工作的衝勁，寫讚美日記。 光是寫就好。只要這麼做，自己的能力就會不斷甦醒！ 希望有好的工作表現，希望獲得上司肯定，希望得到後輩景仰， 希望找到工作好感覺，希望可以更有自信一點…… & 現在開始，停止尋找自己的缺點，為自己寫讚美日記吧！ 只要準備一支筆、一本筆記本，就能當自己的最佳啦啦隊！ 步驟1每天一定要讚美自己。從生活、工作、外表，以往視為理所當然的事，讓大腦習慣讚美的指令，養成讚美的習慣。 步驟2週末時回顧一週，並讚美自己。觀察肉眼看不見的內在，像是情緒、個性、感覺，喚醒在體內的意識與能力。 步驟3每週～每個月確認自己努力的過程、成果，找出自己的正向改變，培養自尊感與自立心，讓自己更相信現在及未來的自己。 & 愈讚美自己，工作表現愈好！ 「不擅處理某些工作、應對某些人的苦惱不見了！」 「生活狀況變好，對將來的不安也消失了」 「工作效率提升，工作和生活取得平衡」 讚美之詞是大腦喜歡的語言，最新的腦科學研究也證實了「讚美的力量」。使用這個力量發現幸福的最簡單方法，就是「讚美日記」。只要準備筆記本和筆就好（也可貼貼紙）。今天就開始實踐吧！ & 透過讚美日記，大家的工作都變得順利！ *歷經3年達不到目標的我， 寫讚美日記後一個月就達成！（45歲，銷售員） *我一直覺得，我不可能擁有自己的工作室， 年過35歲後終於擁有。（38歲，烘焙點心及麵包專家） *雖然要照顧兩個孩子，工作時間短 我還是升上了課長（42歲，製作公司員工） & ★7天就能感受工作心情的轉變★ 開始寫讚美日記修復自己的內心，找到日常工作的快樂泉源！ 影響超過90000人，真實感受讚美帶來改變的力量！ & 善用「讚美日記」，讓工作愈來愈順心！ 寫讚美日記前（負面思考）→寫讚美日記後（正面思考） 不想去上班……→本週辛苦了，週末就悠哉度過吧！ 想到將來的事就讓人心情憂鬱。→把注意力放在現在、眼前的事。 某某人的表現比我好。→沒關係，我從現在開始表現！ 為什麼大家都不做？→能力有別，我來做吧。我真了不起。
練習問自己：關於我，Me&Myself
送給渴望瞭解自己的你，專屬你的互動禮物書 想瞭解別人之前，請先瞭解自己 一本解讀自己內在的最佳互動書 & 寫下來，我才知道什麼對自己來說是最重要的； 寫下來，我才記得我多麼有魅力； 寫下來，我才想起我是個下定決心就能搞定一切的人。 每天練習問自己，一天比一天更瞭解自己！ 接受自己原本的模樣，並對此深信不疑； 醒悟人生當中最重要的人，不是別人，正是自己。 & 從現在起，練習問自己，練習仰賴自己，練習相信自己！ ●開始找尋真正的自己 大部分的人都不知道如何找尋「真正的自己」，從寫一份自我介紹開始吧！ ●從「刺中心坎」的問題認識自己 沒有必要從頭開始閱讀或使用本書，有些問題或許沒辦法立刻回答出來，請不要著急，總有一天，答案會自己出現。 ●讓瞭解自己變成一種習慣 空閒、心煩、等朋友的時候，睡覺之前思考書中問題，讓這本書逐漸滲透自己的生活，便能發現自己時時都在為人生作答。 ●再也不需要別人告訴你該怎麼做 越是經常利用這本書做紀錄，越能清楚知道自己是誰、內心真正的需求是什麼；最終，便能找到屬於自己的那條路。 & 寫下自己的人生哲學 ＊不重要的事：別人是怎麼看我的？重要的是：我是怎麼看自己的？ ＊魅力是以獨有的外貌和個性，殘留在別人心裡的印象。 ＊成就並不是在實踐野心，而是讓自己感到快樂和自信。 ＊清理得無事一身輕的現在，正是可以用嶄新、新鮮的事物重新填滿之時刻。 ＊生活在唯有鬥牛才能得到稱讚的世界裡，不妨活得像一隻幸福的黃鼠狼。 ＊不要為了讓全世界覺得我是個好人，耗費過多的能量。 ＊不要為了迎合別人的步調，而將「狗」說成「貓」。 ＊為了明天，而保留了今天的幸福，有什麼意義嗎？ ＊我真正想要的目標與全世界都說好的目標，是兩者中的哪一個呢？
不帶行李也OK：愛與浪遊的極簡旅行
1套衣服、2個人、21天、8個國家、零計畫，一場瘋狂的愛情冒險 ◆生活可以是每個人的實驗場！ 人要如何走出舒適圈、找到探索未知的勇氣？ 有沒有一種愛情不需要貼上標籤，也不需要承諾？ 我們有可能真正丟掉包袱、不帶行李踏上人生旅途嗎？ ◆這是一部有關愛、旅行和尋找自我的精彩回憶錄。 「我們想試試看，有沒有可能相愛而不占有，有沒有可能保留兩個軀體之間的空隙，不去縮短或拉大彼此的距離，毫無保留地付出我們的愛，儘管無法保證兩人的愛到了明天會不會變了樣。我們想試著牢牢抓住對方，但不要太用力。」 克拉拉走過兩年的精神風暴，終於爬出情緒的泥淖。她決定在線上交友網站註冊，給自己搽上口紅出門的理由。沒想到，從此跟一身反骨、熱愛衝撞體制的大學教授傑夫結下不解之緣。兩人甚至還不知道對方姓什麼，就約好一起踏上橫越八個國家、為期三週的實驗之旅，挑戰不訂旅館、不做計畫、甚至不帶行李的環遊世界旅程。 無論你是冒險王或居家男，克拉拉的故事都會引起你的共鳴。它既是浪漫愛情故事，也是旅行紀錄，更是現代男女對千古難題的深刻探問：人要如何走出舒適圈、找到探索未知的勇氣？有沒有一種愛情不需要貼上標籤，也不需要承諾？我們有可能真正丟掉包袱、不帶行李踏上人生旅途嗎？
記錄你的每一天2
《記錄你的每一天》作者全新作品！ 德國亞馬遜網路書店暢銷書 讀者平均4.5顆星好評 & 每天都是一場新奇歷險！ & 今天我：享受了一場雨中漫步（覺得朦朧的世界好美） 偷偷種了一株植物（希望它可以快快長大） &一口氣讀完了整本書（好看到捨不得把它放下） 讓自己驚訝了一下（本來以為這件事情很難） 有個夢想成真（超超超超超級開心） 神經像是上了發條一樣（緊繃程度破表） 收到一封手寫的信（謝謝她跟我分享她的快樂） 放手了（現在覺得身心舒暢） &&&&&&& ...... 這本日記讓你用心體驗你的每一天，任何事情、任何時刻，都值得好好享受！ & 本書特色 & ★內容以手寫字呈現 ★每天一個主題，每個人可以依自己的狀況打勾、填寫 ★整本無重複，每個跨頁都是新的一天
心靈寫作：創造你的異想世界(30年紀念版)
★創意寫作與療癒課程的必讀經典 ★全球狂銷150萬冊，翻譯成14種語言 ★30年紀念版，特別收錄國內生命書寫、故事療癒名家的感動分享 & 30年前，《心靈寫作》出版後立刻登上暢銷榜，成為北美所有教導創意寫作與書寫治療的人必讀的書。中文版在臺灣出版後，14年來更開啟了華文世界心靈寫作的風氣，不僅是寫作治療課的必備經典，更是孤獨寫作者的私房老師。 & 「寫作人的職責是將平凡化為生動，喚醒我們留心簡單中自有不凡之處。」因此，關於如何開始寫作？如何激勵自己？如何尋找題材？如何深化寫下的內容？甚至連如何找筆記本？在哪裡寫作？作者都在談笑風生的字裡行間，提出了令人驚喜的建議，讓自認平凡的讀者們不禁躍躍欲試。 & 「練習寫作意味著全面探討自己的生命」，因此本書所談的不只是寫作，更是生活哲學、生命智慧。在書中，作者揉合教學、寫作、禪修以及生活的心得，為的就是提醒你：相信自己、要對自己的生活經驗有信心。如果你想活得更多彩、更快活，讓本書敦促你提起筆吧！那一刻，轉化生命的能量必將開啟！ &
練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己
★繼《可不可以，你也剛好喜歡我？》後，再度以暖心小畫傳遞祝福 “你要第一個喜歡自己。 不要把時間拿來擔心，不要活在別人的眼光裡， 你的人生應該是在自己的手裡。 你的快樂是自己的。” 【內容簡介】 這是一本自我療癒的書！ 以往肆一總透過溫柔細膩的文字，陪伴在愛裡頭的戀人們走過心傷和孤寂。 然而其實不管是在愛情、友情或者生活，所有的源頭都是要先學會喜歡自己。 &今天也要好好的，明天也是。 「每當看著大家的傷心時，總會發現大家都忘了自己其實很好，只是一味地否定自己。會自責、會失望，拚命想要對對方好、努力想要實現夢想……你花了最大的力氣去喜歡一個人，但就是忘了要喜歡自己。」肆一如是說。 &喜歡自己，是可以練習的！ 跟著書中的短文，每一天，選一篇，靜心閱讀，發現生活種種美好的事物，在無助與否定自己的時候，仍能相信、珍視自己的美麗。 【本書特色】 文字是有力量的！圖畫也是！ 肆一將祝福言語搭配上溫柔浪漫的水彩畫作， 創造出柔軟療癒的謐靜小空間； 在這裡，脆弱會被接受，傷心會長出力量。 &全書分為：＜一個人的練習＞、＜喜歡自己的練習＞、＜好朋友的練習＞、＜好好生活的練習＞四個章節， 提醒自己，是值得被愛的，尤其是被自己所愛。 一步一步堅強了心，就能得到被愛的勇氣。
Better than Ever寫下智慧：感受卡夫卡、尼采、阿德勒、泰戈爾、莎士比亞、濟慈的知與善（邊讀、邊寫、邊
《Better than Ever筆記系列》第二彈！ 我寫下的，不只是字，更多的是對人生的省思。 邊讀、邊寫、邊思考，燙銀版自我啟發書100句！ 寫字旋風來襲，練字也可以很青春、很新潮！ 關閉外界紛擾，享受靜心書寫的片刻， 透過閱讀書寫，搭配溫暖美圖，心情立刻大紓壓！ 嚴選卡夫卡、尼采、阿德勒、泰戈爾、莎士比亞、濟慈， 6位哲理與文學大師，穿古越今、躍然紙上， 共100句名言佳句，一筆一畫書寫同時，讓內心緩緩沉靜， 從哲理中學習思辯與邏輯，從文學中感受良善的美好。 寫下智慧、寫下自我啟發，願今天的我們都比昨天的自己更美好！ 本書特色 【特色1】最療癒：反璞歸真，暫時拋下3C產品，再次找回書寫的平靜與感動！ 【特色2】高質感：內頁嚴選「日本進口紙」，質感佳，利於各式筆款書寫超流暢。 【特色3】新設計：版面設計有條紋、方格、彩圖、滿版等多樣款式，極富變化。 【特色4】多功能：一本兩用多功能，可以閱讀跟寫，也可以當成一般筆記本使用。 【特色5】分享智慧：上傳你的書寫作品至社群網站，結交同好一起討論，分享智慧！ 書內名言作者簡介 法蘭茲‧卡夫卡 Franz Kafk 1883－1924年（40歲） 出生於奧匈帝國統治時期的布拉格，父母皆為猶太人。曾攻讀文學，後改學法律。在德語人口僅百分之七的布拉格，使用德文撰寫短篇小說，主題風格對後來的荒誕派戲劇、黑色幽默小說產生了重要影響。 弗里德里希‧威廉‧尼采 Friedrich Wilhelm Nietzsche 1844－1900年（55歲） 德國語言學家、哲學家、文化評論家、詩人、作曲家。他的寫作風格獨特，經常使用格言和悖論的技巧，對於宗教、道德、現代文化、哲學、以及科學等領域，提出了廣泛的批判和討論。對於後代存在主義與後現代主義哲學的發展影響極大。 阿爾弗雷德‧阿德勒 Alfred Adler 1870－1937（67歲） 生於奧地利維也納，是心理學家及醫學博士。也是個體心理學派創始人、人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父。與弗洛伊德、榮格齊名的重要心理學家，對後來西方心理學的發展具有重要意義。 羅賓德拉納特‧泰戈爾 Rabindranath Tagore 1861－1941年（80歲） 出生於印度的孟加拉族人，是一位詩人、劇作家、哲學家、作曲家、藝術家。1913年獲得諾貝爾文學獎，也是第一位獲得此獎的亞洲人。他的詩在印度享有史詩的地位，詩中含有深刻對宗教和哲學的見解，。 威廉‧莎士比亞 William Shakespeare 1564－1616年（52歲） 英國文學史上最傑出的戲劇家，也是西方文藝史上最傑出的作家之一，全世界最卓越的文學家之一。早期劇本主要以喜劇和歷史劇為多，後期主要創作悲劇，常常描寫犧牲與復仇。而在人生最後階段，開始創作悲喜劇，又稱為傳奇劇。 約翰‧濟慈 John Keats 1795－1821年（25歲） 出生於英國倫敦，是英詩作家之一，也是浪漫派的主要成員。閱讀和寫作受到師長的鼓勵很大，曾考取醫學相關學校，卻捨棄從醫專心於寫作詩歌。後期新詩集創作，寫出了大量優秀的作品。
Better than Ever 寫下幸福：願我們都比昨天的自己更美好（可讀、可寫、可畫，燙金版幸福許願書）
我寫下的，不只是字，更多的是對幸福的期許。 可讀、可寫、可畫，燙金版幸福許願書100句！ & 寫字旋風來襲，練字也可以很青春、很新潮！ 關閉外界紛擾，享受靜心書寫的片刻， 透過閱讀書寫，搭配溫暖美圖，心情立刻大紓壓！ 歷經百年源遠流傳，深刻人心的智慧話語， 不隨時間消散，反而歷久彌新，變成經典結晶..... 內有名人金句、好書佳句、電影台詞，搭配意境美照， 一筆一畫寫下幸福的同時，讓內心緩緩沉靜， 寫下幸福、寫下心的願景，願今天的我們都比昨天的自己更美好！ & 本書特色 & 【特色1】最療癒：反璞歸真，暫時拋下3C產品，再次找回書寫的平靜與感動！ 【特色2】高質感：內頁嚴選「日本進口紙」，質感佳，利於各式筆款書寫超流暢。 【特色3】新設計：版面設計有條紋、方格、彩圖、著色等多樣款式，極富變化。 【特色4】多功能：一本兩用多功能，可以跟著練字畫圖，也可以當成一般筆記本使用。 【特色5】分享幸福：上傳你的書寫作品至社群網站，結交同好一起討論，分享幸福！ &
每一天，都是放手的練習：當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛
超過八百萬讀者認為本書救了自己的命《時代雜誌》特別推薦：作者了解痛苦的感覺，她對那些還在載浮載沉的人感同身受，為他們丟出了一條救生索。療癒與成長的最好方式，就是誠實面對自己，為自己的痛苦扛起責任，好好照顧自己。我們與自己的關係，是我們最需要維持的重要關係。這段關係的品質，會決定我們人生的品質。因為，如果我們能學會認真看待自己，別人也會認真看待我們。如果學會對自己一笑置之，我們就能做好準備，和他人一起歡笑。如果學會信任自己，我們就會成為值得信賴的人。如果能感謝自己的一切，我們就能愛自己。如果能愛自己，也接受自己的渴望和需求，我們就能做好準備，付出愛與接受愛。站在新的起點，放下舊有的過往，敢於改變，找回內在的平靜，全新開始吧！本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚，喪子等等痛苦折磨，她以自身的經歷與對生命的省思，用小小一則一則的話語，來告訴讀者，如何在我們的內在找尋到快樂與平靜，而當快樂難尋時，我們要如何愛自己，寬待自己。作者提醒我們，問題都會有解決的辦法，而我們所能做的最好的方式，就是為自己的痛苦負起責任，好好照顧自己。作者鼓勵讀者記住：每一天都是一個機會，可以讓我們重生與更新。 調整呼吸、微笑、放鬆，然後放手，作者要讀者練習學會放下心中的執著，釋放所有的情緒，接受自己的能力有限，掌握自己的力量，勇敢邁向前。本書特色★超過八百萬的讀者認為本書救了自己的命。★1990出版以來，超過22年仍暢銷不墜！★紐約時報暢銷書★美國亞馬遜書店心理健康類排行榜第三名、健康養生類第四名★《時代雜誌》特別推薦★全美心理諮商師、心理治療師推薦★英、美亞馬遜讀者五顆星推薦★本書每天給你力量，讓你練習如何愛、信任自己、處理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念，還有，享受快樂。然後你會發現，這一年，溫暖又平靜地度過了。
愛你，想你，恨你：走進邊緣人格的世界
這些人是怎麼回事？可能，他∕她們患了邊緣性人格疾患（Borderline Personality Disorder）。患者的心情宛若雲霄飛車，老是暴起暴落，反反覆覆，充滿矛盾；既害怕孤單，不能忍受被冷落或被拋棄，又無法跟人親密；既缺乏自信，渴望得到他人肯定，常為了依附他人而不顧一切，卻又會從滿懷感恩而變成毫無理性地憎恨對方；內心缺乏踏實的存在感，不是過度退縮，就是無法忍受挫折和批評，衝動易怒，翻臉比翻書還快，遇到一點點不順心就怒氣沖天，甚至會亂摔盤子、拿菜刀互相追逐。他∕她們無法掌控自己的情緒，經常瀕臨爆發邊緣，發作的對象往往是最親近的人--配偶、子女、父母。風暴過後，又會自暴自棄、厭惡自己，經常陷入憂鬱、拒學、酒癮、藥癮、愛情上癮、暴食厭食、家庭暴力、自我傷害的漩渦。 邊緣人格的症狀變幻莫測，被公認是最令人迷惑的精神疾病之一。正如在佛洛依德的年代，歇斯底里症反映了當時壓抑的歐洲文化；邊緣人格者那破碎的自我認同，或許也反映出今日社會，人際關係的穩固基石正在瓦解之中。《愛你、想你、恨你》是第一本以通俗語言介紹邊緣人格的專書，具有不容忽視的重要位置，不只可作為精神科醫師、臨床心理學家、兒童發展專家、心理及家庭治療師、協助戒酒與戒毒的諮商師、宗教輔導人員、飲食疾患治療師、壓力諮商師等相關專業人士參考，更可為患者、家屬、社會大眾打開一扇理解之窗，減輕相處過程中的挫折與艱辛。審閱、導讀－王浩威，推薦－張玨、許文耀，財團法人吾心文教基金會－協同企劃及贊助
