每日一句正能量：給自己每天一次心的練習
每日一句正能量：365天給你滿滿的正能量。 365則跟內心的自已做正向的心理練習 讓你有正能量去面對每天的挑戰。 美好的一天，從這本書開始。 每日一句正能量： 在人生的路上，不會時時順心，難免會有曲折、也會有挫折、也或許會受傷，有些事不管我們願意不願意，都要發生，有些人不論喜歡不喜歡，都要面對，讓每日一句正能量，陪你渡過人生的三百六十五天。 三百六十五篇全新正能量： 本書收錄全新的三百六十五篇暖心短文、當你的心累的時候，隨時打開，給你每日一句正能量。三百六十五天的翻閱之後，你能更加的瞭解你自已的內心、也能找到內心的平靜、尋找真正的安寧，透過三百六十五篇正能量，能夠去享受未來的每一日 最後給自已試著跨出這一步， 學著擁抱世界， 其實你比自己想得更有力量。 擁抱生活的每一種可能， 與世界更好的相處， 做自己，成為自己。 每日一句正能量，心的練習。
聆聽寂靜：什麼是寂靜/何處可尋/寂靜為何如此重要
人類史上第一位征服三極的探險家， 為什麼還要探向內心的另一個極地？ ──關於「寂靜」的三十三個提問 ◆「隔絕世界並不是對周遭環境不管不顧，反而是更清楚地看見世界，堅持到最後，並且試著愛上自己的生活。」 ▌在噪音時代裡，把世界關在外面，向內覓得真正的慰藉 面對磨光我們的耐心、干擾寧靜生活的種種噪音、干擾、簡訊和通知，唯有一個解方：寂靜。何謂寂靜？寂靜何處可尋？寂靜如何打造？作者以這三個問題為起點，展開一場探險之旅，以自身經驗為經緯（他曾經獨自徒步遠征南極，連無線電設備也沒帶，徹底與世隔絕五十天），同時納入諸多詩人、哲學家、藝術家、探險家，甚至創業家的獨到觀察。 在這本簡潔扼要、處處驚喜的沉思錄中，作者探討了外在的寂靜、內在的寂靜，以及每個人都應該為自己打造的寂靜。作者指出，寂靜也可能藏身在意想不到之處——舞池上、蓮蓬頭下、音符之間的停頓、長了青苔的石頭。迎向寂靜，就打開了一扇通往驚奇和感激的門。打開這本書，就能感受到牽引著你的神祕力量。 本書特色 ★探險家厄凌‧卡格（Erling Kagge）是唯一征服過三極（南極、北極與珠穆朗瑪峰）的探險家，也是獨自踏入南極的第一人。 ★卡格還是藝術收藏家、出版商、律師——他相信每個人生來就是探險家，對未知的好奇總是戰勝恐懼，且鼓勵所有人保持前瞻性和開放的心胸。 ★《紐約時報》：「厄凌‧卡格是熱愛思考的探險家——也是個熱愛探險的哲學家。」 ★一段翻轉心靈的親身紀錄；一帖幸福人生和澄淨心靈的必備良方。
一百種溫柔生活指南（紙相機限定版）
「溫柔動起來 世界更可愛」 用100種日常生活中的溫柔小互動， 傳遞溫柔的力量給你。 & ★★書籍封面特別邀請國際級設計師聶永真操刀★★ 用簡單卻最直接的方式讓你感受溫柔的力量 ■ 台灣首位AGI ( 國際平面設計聯盟) 會員 ■ 德國紅點傳達設計獎國際評審 ■ 金曲獎最佳專輯包裝設計三屆得主 & 「溫柔，看似細小枝微卻如此可貴。」 溫柔不一定是細細柔柔的， 溫柔可以是你賭氣離家後爸爸空白簡訊的沉默， 溫柔可以是愛虧笑卻陪你加班同事的義氣， 溫柔可以是被嘲笑還堅持當志工的傻勁， 溫柔可以是被寵物咬傷還能抱著牠的甘之如飴。 & & 「溫柔，如此簡單存在你我生活中。」 我們觀察、紀錄並精選100種角色的真實溫柔故事 它可能來自你我，它可能藏在角落 每個善意舉動都是一個溫柔的契機 當你不再旁觀並開始重視每個需要溫柔的時刻 都有可能讓彼此因為一個善念就此改變！ & ◆ 即使是台灣最暖導演，也因為受過其他人的溫柔體諒，而更積極地讓這份力量深耕傳遞 【導演篇】站在那個人的鏡位，才能看懂他的故事-魏德聖 & ◆ 那一年，她開始改變所有的喜好習慣，甚至不在意自己，只為了讓你有更好的成長環境 【媽媽篇】年輕時候瘋指甲彩繪，現在只愛和你牆上彩繪 & ◆ 婆婆是種奇妙生物，平時彼此相敬如賓，遇到困難時，卻又會默默力挺溫暖你的心 【婆媳篇】疼惜，是因為在我眼中看見了當年的自己 & ◆ 一個人是最幸福的時候，可以盡你所能地大哭、大笑、對自己好，出發吧！一起尋找自我 【單身篇】一個人旅行，就是送給自己的最大溫柔 還有更多不同角色，更多你也親身經歷過的溫柔感動，等你來細細品嘗
情緒陰影‧原型56心靈互動卡
活用《情緒陰影》專屬圖卡──原型56心靈互動卡 檢視你的「情緒陰影」，為自我鍊金！ & 在情感上，你是害怕失去優勢而導致缺乏同情心的「王子」？ 在思想上，你是力求變化，有著天馬行空膽識的「魔術師」？ 你善於察言觀色，做出別人喜歡的模樣，這樣的行動宛如「變形者」； 想要依賴別人，又不自覺埋怨，小心！你的欲望有如「乞丐」； 而當你有著「拒絕長大」的情緒，你的內心已住進了「永恆小孩」…… & 「原型卡」是榮格「原型」和「陰影」心理學的進一步運用。作者搜集臨床工作上的案例與觀察經驗，依華人文化背景特色，重新詮釋定義，設計多種圖卡運用機制，是自我覺察、群體諮商的最佳媒介。搭配精心繪製、美感十足的圖像，將抽象的情緒，轉化為具體的形象，讓讀者更容易聯想並投射真實情感。 & 【內附】 ‧56張原型人物圖卡：《情緒陰影》中的56種原型人物圖像化，將抽象情緒轉化為具體形象。 ‧4張活用空白卡：可搭配活動使用，也可作為缺漏卡片的自製補充卡。 ‧54個情境小卡：54個情緒情境題卡，可搭配原型人物解析練習與活動使用。 ‧內在探索活動手冊：原型56心靈互動卡的使用說明手冊，內有適合個人、群體使用的活動設計說明與56原型人物簡介。 & 【功能】 深化自我了解 改善家庭／伴侶／友儕／同事關係 活絡團體氣氛，活化團體諮商 & 【適用對象】 ‧有情緒困擾、想更了解自己、追求心靈能量的人 ‧想拓展人際、擁有和諧群我關係的人 ‧企業人資、客服、業務、行銷等職場進修 ‧校園心理輔導、班級經營
一百種溫柔生活指南
「溫柔動起來 世界更可愛」 用100種日常生活中的溫柔小互動， 傳遞溫柔的力量給你。 ★★書籍封面特別邀請國際級設計師聶永真操刀★★ 用簡單卻最直接的方式讓你感受溫柔的力量 ■ 台灣首位AGI ( 國際平面設計聯盟) 會員 ■ 德國紅點傳達設計獎國際評審 ■ 金曲獎最佳專輯包裝設計三屆得主 「溫柔，看似細小枝微卻如此可貴。」 溫柔不一定是細細柔柔的， 溫柔可以是你賭氣離家後爸爸空白簡訊的沉默， 溫柔可以是愛虧笑卻陪你加班同事的義氣， 溫柔可以是被嘲笑還堅持當志工的傻勁， 溫柔可以是被寵物咬傷還能抱著牠的甘之如飴。 「溫柔，如此簡單存在你我生活中。」 我們觀察、紀錄並精選100種角色的真實溫柔故事 它可能來自你我，它可能藏在角落 每個善意舉動都是一個溫柔的契機 當你不再旁觀並開始重視每個需要溫柔的時刻 都有可能讓彼此因為一個善念就此改變！ ◆ 即使是台灣最暖導演，也因為受過其他人的溫柔體諒，而更積極地讓這份力量深耕傳遞 【導演篇】站在那個人的鏡位，才能看懂他的故事-魏德聖 ◆ 那一年，她開始改變所有的喜好習慣，甚至不在意自己，只為了讓你有更好的成長環境 【媽媽篇】年輕時候瘋指甲彩繪，現在只愛和你牆上彩繪 ◆ 婆婆是種奇妙生物，平時彼此相敬如賓，遇到困難時，卻又會默默力挺溫暖你的心 【婆媳篇】疼惜，是因為在我眼中看見了當年的自己 ◆ 一個人是最幸福的時候，可以盡你所能地大哭、大笑、對自己好，出發吧！一起尋找自我 【單身篇】一個人旅行，就是送給自己的最大溫柔 還有更多不同角色，更多你也親身經歷過的溫柔感動，等你來細細品嘗
2018正能量練習書+正能量春季手帳
2018全民正能量運動！ 若想得到這世上最好的東西， 得先讓世界看到最好的你呀！ 新的一年開始了，你為自己準備了什麼呢？ 春始物醒，讓自己重生、覺醒…… 正能量練習書╳重生春手帳 每日給自己一句正能量！ 《每日一句正能量：保持樂觀的365種態度》 ──一日一句的正向練習，讓你找回快樂的自己 快樂，是可以練習的。 每一天，我們努力做一個「別人想要的自己」，努力表現出樂觀的一面。 但是親愛的，你真的快樂嗎？ 每天保留五分鐘的「自我修復」時間，練習快樂，練習去愛。 這是我的人生，我要學著讓自己好過一些。 《春：重生──調整心態，從心出發》 ──山櫻粉套色印刷，細緻好寫的無時效手帳 如果你覺得這個世界不夠好，那就讓我們一起把它變得更好。 隨著人生境遇的不同，在不同時間點，不同場合閱讀、書寫，都能帶給你不同的感觸。 讓我們寫下自己的故事，直視生命中的缺口， 用書寫走過生活的跌宕起伏， 在縫縫補補中，學會更接納自己，敢於快樂，留下存在的證明。 每個人心中，都有一句正能量，屬於你的那句又是什麼呢？ 把最好的你送給全世界！
2018正能量練習書+正能量夏季手帳
2018全民正能量運動！ 勇敢做自己喜歡的事情， 哪怕每天只是做一點點！ 還在等什麼呢？在漫漫夏日挖掘更多美好的自己吧！ 盛夏光年，勇敢去嘗試、突破…… 正能量練習書╳勇氣夏手帳 每日給自己一句正能量！ 《每日一句正能量：保持樂觀的365種態度》 ──一日一句的正向練習，讓你找回快樂的自己 快樂，是可以練習的。 每一天，我們努力做一個「別人想要的自己」，努力表現出樂觀的一面。 但是親愛的，你真的快樂嗎？ 每天保留五分鐘的「自我修復」時間，練習快樂，練習去愛。 這是我的人生，我要學著讓自己好過一些。 《夏：勇氣─把困難在腳下，你才會站得更高》 ──瓜皮綠套色印刷，細緻好寫的無時效手帳 如果你覺得這個世界不夠好，那就讓我們一起把它變得更好。 隨著人生境遇的不同，在不同時間點，不同場合閱讀、書寫，都能帶給你不同的感觸。 讓我們寫下自己的故事，直視生命中的缺口， 用書寫走過生活的跌宕起伏， 在縫縫補補中，學會更接納自己，敢於快樂，留下存在的證明。 每個人心中，都有一句正能量，屬於你的那句又是什麼呢？ 把最好的你送給全世界！
52個覺醒的練習：你到底在苦什麼？
寫給每個活得不開心、活得很累， 或覺得活得不像自己的你， 1年52週份的覺醒練習， 以及最美的人生寶物！ & ◆不必出家、靈修、禪修、練功、當教徒，覺醒是造物主在你出生時就內建在你體內的最大恩賜 ◆每個人今生都機會覺醒，因為我們的人生本來就是一趟從學習、覺醒到真我浮現的幸福旅程 ◆1年52週份的覺醒訊息，可逐頁閱讀，可以跳躍式精讀、思考、練習 如果現在的你，活得不開心、不喜歡自己，因為你活在念頭停不了的世界。這些念頭會不斷地讓你問自己一些問題，它可能讓你成長，卻也可能讓你自找麻煩…… 當然，念頭可以是你一生的貴人、可以是你良善行為的提醒者與執行者，但其實它更應該是你生命中來來去去的過客。當念頭被覺醒意識中斷，停止生起，苦和壓力就會消失，只留下會心的一笑和覺醒的喜樂！ 覺醒並不是教你放棄金錢和情愛， 但追求覺醒是人存在的意義！ 這不是教你要放棄金錢，沒有金錢，人無法存活得好，只要金錢能讓你和家人的生命成長蛻變、幸福快樂，那金錢就是最珍貴的寶物。 這不是教你放棄情愛，人是情感的動物、感受的動物，只要你自己快樂、讓別人也快樂，只要你能自己幸福，讓愛人和他人也幸福，情愛就是最珍貴的寶物。 然而，享用金錢之樂、感受情愛之美，不代表你該放棄覺醒的滋味，覺醒的滋味就是把注意力同時安住在：感覺放鬆的身體、察覺無念頭生起的頭腦、感受極致平靜的心，同時讓這三者發生，這同時也是「真我」的狀態和滋味，是你一生中最珍貴的寶物。 52篇來自真我的訊息， 找到痛苦根源的覺醒之鑰！ 《52個覺醒的練習》是本談開悟見性的分享，全書共52篇，這些短篇中暗藏著我們每個人一生中可能會問自己的問題，以及值得你參考的訊息。你不需要出家、靈修、禪修、練功法、成為教徒，就可以得到這些靈性的啟發，書中的每一篇對實相、存在、生命的領悟，都搭配有一些很日常、很生活的真實見聞和事件為開端，非常親切地在讀者的心上泛起覺察的漣漪。 ★痛苦最大的價值，就是要讓人去找到──是什麼讓自己痛苦？能從自己身上和人性中找到痛苦根源的人，他就覺醒了！ ★先不要去問生命存在的目的和意義，先讓自己擁有獨特珍貴價值的能力，先讓自己成為孩子、家人、親人身邊最珍貴的人。 ★地獄在那裡？在你的思想裡，小心你的思想，它可能是你自己和他人的業。 ★在頭腦的世界，沒有真理，也不能有真理，「有」就會衝突對立。 ★賺錢和認識自己，這兩件事，同時要，不能無。 ★大部分人不是栽在「錢」的手上，就是買書、看書太少這件事上。 ★在「愛」裡過日子，但別妄想從此過著幸福快樂的日子。 ★要如何斷滅念頭？請往頭腦裡去觀看你的念頭，神奇的是：它們消失了，你看不到它們。等你不看了，它們又跑出來控制你的人生。 ★祈禱和心想事成的意念法則只是輔助，記得自己的覺醒才是根本！ ★當理智和情感因為你的體悟而成長到高峰，你就會再度回到小孩純真快樂的本質──很容易滿足於當下的狀態。 ★有頭腦的人，一生只能在真相的邊緣玩些文字和哲學把戲，真正覺醒的人是那個知道沒有頭腦是什麼狀態、是何種滋味的人。 ★當你能處在沒有頭腦的狀態，讓其發生的頻率次數愈多、停留的時間愈久，你的頭腦才會愈來愈好用。 ★「真我」就是「我」和「念」消失時的狀態與滋味；「假我」就是「我」和「念」變換不停的狀態與滋味──假我必須被點醒，開悟就是假我被點醒的發生。 本書分享的覺醒訊息，並非某宗教的教義，也不限於某個哲學的理論，而是來自作者生命的體驗，以及博覽群書的融會貫通和進一步的啟發。看似平實淺顯的文字，卻蘊含著值得你一再思考的奧祕之光，幫助你不斷追求覺醒。 你可以把它當作一本書逐頁閱讀，也可以按星期為單位，每週選讀一篇，細細讀個幾遍，體會當中的靈性啟發，再選擇下一篇。希望有緣的你，在不斷反覆咀嚼當中的訊息之後，能將其精華融入一切生活之境，期盼本書成為你生命必備的萬能之書，陪你好好地活生命的每一分鐘！
每天快樂一點點(套書)：練習找回生命的溫暖與勇氣
每一天，都是嶄新獨特的體驗；每一天，都能找到屬於你的小幸福。 活潑亮眼的色彩，搭配時而風趣、時而溫暖的文句，引領你走過低谷，珍惜當下的美麗，找到日常生活中的快樂與勇氣。 《快樂就是...500個生活裡的小幸福》 ★粉絲頁超過300萬人追蹤，風靡全球 ★亞馬遜編輯選書 每一天，都是幸福的發現！ 快樂就是…… 一個週五的夜晚、一句來自陌生人的讚美、一首帶你回到往日時光的歌曲、一道清爽的陽光灑進你的窗、一口香甜的吻在狹小的車裡擺盪，甚至是一顆新鮮的檸檬！ 可愛又充滿魅力的插圖佐以妙趣橫生的短句，重新拾回生活的熱情與甜蜜。 晴天讀了心情更美麗，陰天讀著覺得溫馨，雨天讀後揮別憂鬱；難過就翻一翻，開心時看一看！ 陪伴你走過分分秒秒、度過春夏秋冬，永遠守候與提醒── 日常裡的簡單快樂，就是專屬於你的小幸福。 《練習每天勇敢一點點：365篇陪自己走出低潮再次出發的練習》 只要一點勇氣，就能撐過今天。 總有一天，一切都會變好──屬於你的那天就要來到。 & 一天一篇關於人生的小練習，有些能夠刺激思考，有些會引導你和自己對話，有些會讓你忍不住微笑，發現生活中的美好。 打開這本小書，從最喜歡的一頁開始寫，慢慢地，你會發現：即使是衰事連連的一天，說不定也發生了幾件好事。 ◎每日一句小提醒，勇敢面對今天 過生活就像吃西瓜。盡情品嘗甜美的部分，西瓜籽？別讓它壞了你的好胃口。 力量不是你做得到的事，而是你克服了曾經做不到的事。 你應該為受傷感到驕傲。因為，你無法預料惡意的來臨，正代表你永遠想不到要做這種壞事。 & ◎關於不同生命課題的省思 墜入情網很容易，困難的是找到會好好「接住你」的人。 肚子餓時去大賣場看到什麼都想買，同理可證，寂寞時更要小心。 有些人只是個小小的減速丘，別讓他們成為你生命的路障。 & ◎換個角度思考的智慧語錄 勇氣不代表毫無畏懼，而是能夠認清比恐懼更重要的事。──安柏斯．荷林沃斯．瑞德穆 失敗只是瘀青，不是會永久留存的刺青。──約翰．辛克萊 別浪費時間敲牆壁，它不可能突然變成一扇門。──可可．香奈兒 & 隨著一天天的書寫，慢慢調整心情，接受不愉快的過去和當下，專注在生活中美好溫暖的人事物，也讓你更了解自己。 軟弱沒關係，繞點遠路也沒關係，每天留點時間和自己相處，收拾好心情，再次出發。
生命閱來閱有趣！(2CD)
台灣人不愛讀書，因為台灣人從八歲到十八歲被逼著讀書，然後十八到八十歲就不讀書了，因為大家都以為自己解脫了。 殊不知，國家要強盛，得從教育著手。也有人說讀書是翻身的唯一機會，可見不管是國家、個人，想翻轉就靠教育。 而教育的根本在學習，學習的基礎在閱讀，能養成良好閱讀習慣者，心靈不虞匱乏、思維不受阻塞、學習無有障礙，無形中更能提升個人人緣與氣質。 人就是動物，動物天生就有學習的本能，所以人們不應該不喜歡學習的。 就讓我們一起來體驗、解開學習的樂趣與閱讀之美，讓我們的社會因為學習與閱讀而「閱」來「閱」有趣！
心瑜珈
出版內容簡介 南懷瑾在講解《瑜伽師地論》說過：「印度現在還有瑜珈學派，瑜珈有三種，身瑜珈、心瑜珈、音聲瑜珈。而人的身體是演化最後的結果，即是顯露在外最粗糙的物質。」 「心」是連結內外的一條精細通道，即是因為太精細，這通道並不容易維持原本的通暢，在追求身心靈和諧與成長上，周遭的人事物俱是點點與心相通，處處可參機鋒；在人生每刻每日變化時，靜修的心得體會，是本書的真實材料；古印度心瑜珈雖已散佚，勿寧相信先聖先哲的心念訓導已化作千萬蝴蝶，隨時將停駐在世人靜謐慧芳的心田。 本書作者以詩喻意，寫出修煉心瑜伽的體悟，全書突破的思維的框架，值得一讀。
第二次誕生：吳若權陪你讀奧修─愛與情緒的8種靜心練習，活出獨立超然的自己
第一次的出生是父母給予的， 另一次的出生必須透過你自己誕生出來； 你必須是自己的父母。 奧修說：成長是痛苦的，因為你扛了太多閒事。 只要全然的接受自己，唱自己的歌，跳自己的舞，另一個充滿愛的自己，就此誕生。 8種靜心練習，50則愛的覺知體驗。 知名勵志作家吳若權，陪你讀奧修， 延伸關於「愛」與「情緒」的嶄新視野， 帶領讀者從奧修的精闢洞見，幫助我們了解生命的本質， 擺脫束縛，擁有全新的第二次生命。 奧修，二十世紀最受矚目的靈性智慧大師；與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一。他是目前為止最受歡迎的靈性智慧大師之一；他的系列演講，已出版六百多種書，被翻譯成四十多種語言，影響數以百萬計的人類心靈。 ．真正的愛是不確定的，正如你的生活也充滿不確定。 ．一個妳所愛的人，他的自由不會傷害妳。妳受傷是因為妳不會使用自己的自由。 ．年輕的時候，不要害怕愛，不要恐懼性；如果年輕的時候害怕，到老的時候你會迷戀。 ．有人傷害了你，要覺得感激，因為是那個人給了你一個機會，去感覺一個很深的傷口。 他幫你打開了你內在的一個傷口。 ．如果你們要在一起，那非常美；如果有一天你們想要分開，帶著愛分開， 帶著感謝的心分開，感謝彼此曾經帶給對方一段美好的時光。 ．無論你是什麼樣子，都要無條件接受它——接受就是蛻變的金鑰。 …… 愛，有多遠？只不過是從頭腦到心的距離！ 以豐盈的愛，慶祝自己的第二次誕生。 奧修說：一個不知道自己的人，無法深愛別人。我們的第一次生命是父母給予的，但我們的第二次生命，第二個獨立豐盈的自己，應該由我們自己誕生出來。 從二十歲開始精讀奧修的系列作品，吳若權得到許多的啟悟，他說，人生充滿挫折與挑戰，但這些看似不圓滿的現狀，正是我們這一輩子來到此地要學習的功課。就是因為有太多的「不要」，我們才知道自己真正「要」的是什麼。原來，所有的缺憾，都是用來完整我們的人生。 為了讓更多曾經在人生某一段旅途感覺迷惘困惑的人，可以找到自己的方向，吳若權精心為讀者選出對現代人具啟發性的「奧修智慧語錄」、整理出八種對生命成長有幫助的靜心練習──「接受、自由、不對立、性、單獨、無為、分享、覺知」，希望藉由奧修精闢的指引，以及吳若權個人豐富的體驗，幫助我們擺脫生活中的煩擾，洞見生命的核心，迎接自己的第二次誕生。 讓我們勇於擺脫舊有的習性，成為另外一個更好的人。
聽聲辨人：從聲音聽個性，了解自己與他人(2CD)
說話的聲音裡有很多「非語言訊息」，包括一個人的個性、情緒、價值觀、意圖……等。本單元要探討的是：聲音與個性。聲音比外貌更無法隱藏一個人的個性，當聽覺敏感度提升到可以聽出一個人的個性，我們就能更有智慧的選擇相處方式，在人際關係上趨吉避凶。周震宇老師將從人聲的速度、溫度、長度、力度、亮度來分享他的觀察，讓我們一起來學習聽聲辨人！
療癒誌：洪仲清與你書寫談心
你的人生由你書寫，而不是其他任何人 〔透過書寫，又像是日記，我們不斷翻新對自己的定義，療癒我們在成長過程中難免會經歷的苦痛與傷心。〕 書寫，是用一種溫和的方式，跟過去的自己說說話。 藉由整理、爬梳，把過去的快樂或悲傷都一一重現眼前。 把遺忘的歡笑重烙心底，把浮現的眼淚溫柔拭去。 & 請先練習覺察自己的身體，練習有知有覺的生活。 學會放鬆，學會深呼吸，學會靜心，學會專心。 學會食之有味，學會行住坐臥。 & 再試著和情緒共處，將它轉化成能豐富我們生命的養分。 你是否能清楚辨別每一天各種情緒的強弱？ 你是否懂得紓緩壓力，讓從容回到心中？ & 然後，讓我們透過書寫，和原生家庭與內在小孩對話吧。 已經長大的你，現在更有力量，更懂得過自己的人生了，甚至慢慢有能力成了自己的父母。過去的缺憾，說不定能靠現在的自己補起來。 接下來，觀看友情與愛情如何影響我們。 學會愛一個人，學會愛自己。 不再感覺孤單。 & 你還需要練習與他人溝通，傾聽，以及多元思考。 讓更多可能性進入你的生命中，讓自己的人生變得更多彩多姿。 更需要在人我關係中，嘗試理解、諒解與和解，不讓過去繼續折磨自己。 & 最後，請了解愛的力量強大，愛可以治癒許多傷口。 用鼓勵、感恩與祝福，把愛實踐出來。 以實際行動，讓早已存在於生活中的美好重新被我們看見。 & 這是台灣第一本由專業心理師設計的書寫療癒書。 洪仲清臨床心理師期待你從他所設計的提問出發，讓每個答案成了起點，再各自變成一條往內心深處走去的道路，開拓你的世界。
與自己對話
給處在焦慮與迷思中的你，一本指引人生、洞見靈魂的導航之書 被生活壓得喘不過氣時，你是否曾經懷疑，這真的是你想要的人生嗎？ 當種種不順遂讓你渴望變換跑道，你是否因為害怕做了錯誤的選擇而裹足不前？ 每個人的天賦、特質都不盡相同，但為何我們被鼓勵追求的，都是同樣的樣版人生？ 當你總是背負著無數人眼中期望你該做到的事情，為那些「應該」而精疲力竭時，你需要停下來聆聽自己。 帶著智慧、熱情與幽默，巴默爾邀請你我傾聽內在聲音，並隨著它的指引，讓生命更具意義與貢獻。書中有巴默爾個人的故事，有他人的生命點滴，毫不保留地與你我分享他的洞見，不只是來自完滿及喜樂，更是他走過黑暗與憂鬱的所得。為所有尋找生命中真實呼喚的人，照亮一條通往完滿人生的路徑。 讓生命發聲，聆聽你內在最真實的聲音，找出你人生最該追尋的道路。
通往幸福的人生潛規則：愛，藏在這裡
人生其實不用這麼辛苦，也可以擁抱幸福的 因為不是我們沒有能力，而是沒有能量 內在有多豐富，外在就有多幸福 你要的幸福在你不要的改變裡 一本書啟動內在力量的關鍵密碼 搞定佛洛伊德也不懂的秘密 讓你從此擁有愛自己的勇氣與能力！ 久等了！ 暢銷書作家 黃正昌老師的第三本書~ 《通往幸福的人生潛規則－愛，藏在這裡》 要讓大家從此擁有愛自己的勇氣與能力！ 人類心靈深處， 有許多沉睡的力量； 這些人們從未夢想過的力量 一旦醒來，便能徹底改變人的一生 而喚醒這神秘力量的鑰匙有三把 愛、恨、恐懼！ 但只有用第一把鑰匙喚醒的力量沒有遺憾
Hygge丹麥幸福學：每天都要的北歐式舒心生活風格練習
我們要學習勇於不去擁有，因為其實幸福不需用力追來， 而是好好地過每一天的舒服日子。 認識丹麥人讓生活更好的日常哲學── hygge 生活風格， 本書是最美麗的導引書。 「幸福像是隻蝴蝶，愈是追捕，牠就愈是閃躲；但如果你將注意力轉向其他事物，牠就會翩翩飛來坐在你肩上。」──梭羅 Hygge，席捲北歐的幸福風暴！ 明明位處於高緯度，終年嚴寒長夜多於溫暖陽光，但是丹麥卻持續佔據了 2013、2014 與 2016 年聯合國「世界最幸福國家」第一名寶座，到底原因是什麼？ 丹麥人的幸福核心，正是這個神祕的名詞「hygge」。 那麼，到底什麼是 hygge？ Hygge，丹麥文，發音為〔hue-gah〕。Hygge 是一種歸屬和溫暖的感覺，一個感到舒服與滿足的時刻。也就是丹麥人透過為自己製造友善舒適的生活環境，讓自己的心理情緒保持正向不受季節影響的方法。 Hygge 的時光可以是任何形式：暖爐前的一杯咖啡、一雙喀什米爾毛襪、一球冰淇淋、一碗有老媽味道的食物，或是下班後和老友一杯小酒、一個安靜看書的角落、腳邊窩著一隻貓或狗……，也就是所有你覺得舒適的氛圍！ 本書從定義、從歷史、從 hygge 在丹麥語中的用法介紹起，接著將 hygge 切分成更細緻的不同感受，分章節細述，佐以梭羅、老子、齊克果、愛蜜麗．狄金生、愛因斯坦、維根斯坦……等哲學思想格言導引，勾勒出這個丹麥人最愛用的「hygge」的模樣。然後，我們也可以透過外在生活方式的練習，尋找自我的歸屬感與安全感，而達到心靈的滿足。 煮一壺咖啡，享受地坐在你最喜歡的一張沙發上，開始翻開本書。這本美麗的小書將會幫助你找到自己的 hygge 哲學，並開始擁抱每一天。
松平家的心靈整理術：學日本名門流傳數百年的心法，讓你活得更優雅。
傳承自日本德川家血脈的松平家族生活智慧， 原本是替高貴公主打造的氣質教養書，獻給現代女性最美好的禮物。 繼承日本水戶德川家血脈的松平洋史子，有著「珍珠夫人」的美譽，在家庭與社會上都是相當成功的典範。探究洋史子成功的原因皆源自松平家優雅的生活智慧。有了優雅的舉止與美好的心靈，自然便會具備高雅優美的品格。 本書以60篇格言金句引導出每個可以用於生活中行住坐臥的具體實踐，幫助你重新整頓生活、整頓內心、提醒與他人往來、讓人生更美好的秘訣，以及甚至能在第一次會面就擄獲人心，找到好的終生伴侶，讓自己與他人都能相互圓滿成就，成為擁有自信、堅毅，充滿澄澈餘韻的人。 ◆松平家的作法 第一次的行禮，就擄獲人心。 ◆松平法式的基本 端正姿勢，心即轉變。 ◆整頓生活 有進，就一定有出。 ◆整頓內心 對人好，自己就會獲得救贖。 ◆為了遇到好伴侶 當你感到認識的人還不夠多，就要珍惜每一次與人相見。 ◆與人來往的秘訣 款待的心即順著對方的意。 ◆優雅的舉止 走路姿勢，顯示人生。 ◆溫和待人 真正的用心待人，是能配合對方的體貼與關懷。
每日一句正能量：保持樂觀的365種態度
每日一句正能量：保持樂觀的365種態度 快樂，是可以練習的。 這是我的人生，我要學著讓自己好過一些。 & 關於＜每日一句正能量＞，我想告訴你的是…… & 一天又過去了，今天的你，過得還好嗎？ 每一天，我們努力做一個「別人想要的自己」，努力表現出樂觀的一面。 但是親愛的，你真的快樂嗎？ & 一日一句的正向練習，讓你找回快樂的自己 & 本書收錄三百六十五篇暖心的小短文，希望藉由一日一篇的正向練習，帶領我們自我對話、探索、開展；協助我們放鬆心情、接納情緒、寬恕自己、給予人他人溫暖、保持內心平靜，然後，享受快樂。 & 三百六十五天過後，我們會發現，我們更能認識、接納自己，並找到自己想要的面貌。 而這一年，也平靜又溫暖地度過了。 & 每天，保留五分鐘的「自我修復」時間 & 這本書並不是要你毫無條件的正面思考、碰到任何事情傻瓜般的樂觀正面。 只是希望能太過努力、拚命的你，能為生活留下一個喘息的出口，量，為自己保留五分鐘的自我修復時間，一日一則正能量，學習由內而外愛自己，讓身心休憩，充飽電，再出發。 & 練習快樂，練習去愛。 & 作者陳辭修老師，曾任監獄講師，融合心理諮商的背景，希望透過書寫，分享生活及工作的想法，用專業的知識與溫暖的筆觸，讓我們直視生命中的缺口，陪我們走過生活的跌宕起伏，在縫縫補補中，學會更接納自己，並敢於快樂。 & 如果你覺得這個世界不夠好，那就讓我們，一起把它變得更好。 一起努力，過個還不錯的一年。 & & 本書特色： & ＊毫無條件的陪伴： 一日一則暖心正能量，無論你今天的心情如何，都有一句屬於你的話語，陪伴你度過一年356天，並特別採用小尺寸開本，讓讀者可以隨身攜帶，任何場合或時間 都可以閱讀，並從中感受關懷。 & ＊不帶批判的傾聽： 這本書不會很強烈地要說服你，怎樣才叫「成功」、一定要「如何如何」才會快樂，只是用淡淡的筆觸，讓你自己從閱讀中去思考、感觸。 & ＊打開心胸的對話： 當我們閱讀完一句話後，可以反思或記錄下來，於是我們跟書中的精神有了交流、有了對話，展開了新的發想。 & ＊愛與關懷的傳遞： ＜每日一句正能量＞特別設計「我要送你一句正能量」的扉頁，讓我們可以將溫暖正面的能量，分享給身邊的重要他人，收到書的同時，也收到了愛與關懷。 & ＊一天一天的成長： 藉由三百六十五天的正面練習，我們能更了認識、接納自己，並看到自己的變化跟成長。 & & 使用方式： & 方法(一)我喜歡照著地圖走： 一天一篇，按照標號閱讀，定時定量補充正能量。 & 方法(二)我喜歡隨興生活： 深呼吸，隨手翻開一頁，閱讀，讓隨機靈光一現的文字，點亮你的心靈。 & 方法(三) 、方法(四)……. 這是你的人生，你可以自己決定。
心靈拼貼：持續精進，一套發現自我與社群的直覺性拼貼流程
入圍2002年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Awards）作者，席娜‧弗斯特撼動心靈之作！ 以手作拼貼療癒心靈，用圖卡呈現你個人的生命故事！ 透過創意、直覺與想像力，瞭解自己的真實面貌！ 持續精進的生命之旅，拼貼出你的靈魂，探索內心的療癒之書！ 著名禪繞畫作者蘿拉老師帶領的心靈拼貼®工作坊指定書籍 心靈拼貼®目前風行全球，並且成長為國際性社群。這本書開啟了心靈探索的新階段！囊括不同年齡層、社會經濟、文化和宗教的背景，適用於每一個人和每一種群體。使用這個流程，你會發現自我的智慧，進而改變世界。 每個人都能對這般多層次、有創意的流程，樂在其中。你只需要準備一把好剪刀、一些空白卡、黏膠，以及隨處都能找得到的圖像，就可以開始探索這神奇的拼貼之旅。 當你做好了一些圖卡，就能開始向這些圖卡詢問重要的人生問題，讓圖卡說出你充滿智慧、直覺性的答覆。 將心靈拼貼®與朋友或群體一起分享，格外有趣；也可以做為自我發現的工具。 探索內在潛能、瞭解生命目的、釋放憂傷與負面情緒，持續讓靈魂與能量精進……透過本書，你可以真正地啟動嶄新的人生，更能理解、接納、療癒自己的身心靈，以及懂得更愛自己。 & 透過本書，你會知道…… ♥ 輕鬆地做卡和諮詢你自己的心靈拼貼®圖卡 ♥ 使用象徵、夢境和原型的語言 ♥ 讓內在智慧泉湧而上，回答你的深層問題 ♥ 使用心靈拼貼®創造和培育社群 ♥ 讓團體靈活運用各種心靈拼貼®的方法
寫給未出生的孩子
面對上帝也不妥協的女人！ ＊世界第一女記者、傳奇女性& 法拉奇經典作品！台灣終於出版！ ＊身為女人，擔任母親是天職，還是有選擇的存在？ & 如果有一天你大喊：「為什麼要讓我出生，為什麼？」 我會回答：「億萬年以前的樹木就是這麼做的，它們現在也還這麼做，而我認為這是對的。」 & 出生於義大利的法拉奇，被稱為世界第一女記者，傳奇的一生，以及與全球六十多位國家政要的激烈交鋒，受到全世界矚目，也令強權畏懼。她的記者生涯被譽為「採訪藝術的輝煌典範」，曾兩次榮獲聖‧文森特新聞獎，及班卡瑞拉暢銷書作者獎，是二十世紀最「強悍」的女性之一。 這位勇敢、叛逆的女性，這位「即使面對上帝也從不妥協的女人」，也有柔情、為愛瘋狂的一面。《寫給未出生的孩子》是法拉奇意外懷孕後刻骨銘心的自剖，一本真實與虛構交錯的情感經歷。 法拉奇相信，身為女人，是否成為母親，應該是個人的抉擇，而非義務使然。透過與未出生孩子的對話，法拉奇不斷剖析內心深處的迷惘、掙扎，以及身為女性強韌的毅力與情感之間所發生的衝突。一個母親與腹中胎兒的曠世對話，是作者對生與死、愛與恨的深刻懷疑與思索。 出版至今，暢銷不墜，是法拉奇的經典之作，也是每一個世代無論女性或男性都必須面對的挑戰。這個問題從未被解答，也未於人們的內心深處消失。透過法拉奇的見證，或許會有另一番啟發與見解。
為工作寫讚美日記：每天這樣寫每天進步一點點
送給希望樂在工作的你 & 為人際關係感到困擾時，寫讚美日記； 對將來感到不安時，寫讚美日記； 失去對工作的衝勁，寫讚美日記。 光是寫就好。只要這麼做，自己的能力就會不斷甦醒！ 希望有好的工作表現，希望獲得上司肯定，希望得到後輩景仰， 希望找到工作好感覺，希望可以更有自信一點…… & 現在開始，停止尋找自己的缺點，為自己寫讚美日記吧！ 只要準備一支筆、一本筆記本，就能當自己的最佳啦啦隊！ 步驟1每天一定要讚美自己。從生活、工作、外表，以往視為理所當然的事，讓大腦習慣讚美的指令，養成讚美的習慣。 步驟2週末時回顧一週，並讚美自己。觀察肉眼看不見的內在，像是情緒、個性、感覺，喚醒在體內的意識與能力。 步驟3每週～每個月確認自己努力的過程、成果，找出自己的正向改變，培養自尊感與自立心，讓自己更相信現在及未來的自己。 & 愈讚美自己，工作表現愈好！ 「不擅處理某些工作、應對某些人的苦惱不見了！」 「生活狀況變好，對將來的不安也消失了」 「工作效率提升，工作和生活取得平衡」 讚美之詞是大腦喜歡的語言，最新的腦科學研究也證實了「讚美的力量」。使用這個力量發現幸福的最簡單方法，就是「讚美日記」。只要準備筆記本和筆就好（也可貼貼紙）。今天就開始實踐吧！ & 透過讚美日記，大家的工作都變得順利！ *歷經3年達不到目標的我， 寫讚美日記後一個月就達成！（45歲，銷售員） *我一直覺得，我不可能擁有自己的工作室， 年過35歲後終於擁有。（38歲，烘焙點心及麵包專家） *雖然要照顧兩個孩子，工作時間短 我還是升上了課長（42歲，製作公司員工） & ★7天就能感受工作心情的轉變★ 開始寫讚美日記修復自己的內心，找到日常工作的快樂泉源！ 影響超過90000人，真實感受讚美帶來改變的力量！ & 善用「讚美日記」，讓工作愈來愈順心！ 寫讚美日記前（負面思考）→寫讚美日記後（正面思考） 不想去上班……→本週辛苦了，週末就悠哉度過吧！ 想到將來的事就讓人心情憂鬱。→把注意力放在現在、眼前的事。 某某人的表現比我好。→沒關係，我從現在開始表現！ 為什麼大家都不做？→能力有別，我來做吧。我真了不起。
練習問自己：關於我，Me&Myself
送給渴望瞭解自己的你，專屬你的互動禮物書 想瞭解別人之前，請先瞭解自己 一本解讀自己內在的最佳互動書 & 寫下來，我才知道什麼對自己來說是最重要的； 寫下來，我才記得我多麼有魅力； 寫下來，我才想起我是個下定決心就能搞定一切的人。 每天練習問自己，一天比一天更瞭解自己！ 接受自己原本的模樣，並對此深信不疑； 醒悟人生當中最重要的人，不是別人，正是自己。 & 從現在起，練習問自己，練習仰賴自己，練習相信自己！ ●開始找尋真正的自己 大部分的人都不知道如何找尋「真正的自己」，從寫一份自我介紹開始吧！ ●從「刺中心坎」的問題認識自己 沒有必要從頭開始閱讀或使用本書，有些問題或許沒辦法立刻回答出來，請不要著急，總有一天，答案會自己出現。 ●讓瞭解自己變成一種習慣 空閒、心煩、等朋友的時候，睡覺之前思考書中問題，讓這本書逐漸滲透自己的生活，便能發現自己時時都在為人生作答。 ●再也不需要別人告訴你該怎麼做 越是經常利用這本書做紀錄，越能清楚知道自己是誰、內心真正的需求是什麼；最終，便能找到屬於自己的那條路。 & 寫下自己的人生哲學 ＊不重要的事：別人是怎麼看我的？重要的是：我是怎麼看自己的？ ＊魅力是以獨有的外貌和個性，殘留在別人心裡的印象。 ＊成就並不是在實踐野心，而是讓自己感到快樂和自信。 ＊清理得無事一身輕的現在，正是可以用嶄新、新鮮的事物重新填滿之時刻。 ＊生活在唯有鬥牛才能得到稱讚的世界裡，不妨活得像一隻幸福的黃鼠狼。 ＊不要為了讓全世界覺得我是個好人，耗費過多的能量。 ＊不要為了迎合別人的步調，而將「狗」說成「貓」。 ＊為了明天，而保留了今天的幸福，有什麼意義嗎？ ＊我真正想要的目標與全世界都說好的目標，是兩者中的哪一個呢？
不帶行李也OK：愛與浪遊的極簡旅行
1套衣服、2個人、21天、8個國家、零計畫，一場瘋狂的愛情冒險 ◆生活可以是每個人的實驗場！ 人要如何走出舒適圈、找到探索未知的勇氣？ 有沒有一種愛情不需要貼上標籤，也不需要承諾？ 我們有可能真正丟掉包袱、不帶行李踏上人生旅途嗎？ ◆這是一部有關愛、旅行和尋找自我的精彩回憶錄。 「我們想試試看，有沒有可能相愛而不占有，有沒有可能保留兩個軀體之間的空隙，不去縮短或拉大彼此的距離，毫無保留地付出我們的愛，儘管無法保證兩人的愛到了明天會不會變了樣。我們想試著牢牢抓住對方，但不要太用力。」 克拉拉走過兩年的精神風暴，終於爬出情緒的泥淖。她決定在線上交友網站註冊，給自己搽上口紅出門的理由。沒想到，從此跟一身反骨、熱愛衝撞體制的大學教授傑夫結下不解之緣。兩人甚至還不知道對方姓什麼，就約好一起踏上橫越八個國家、為期三週的實驗之旅，挑戰不訂旅館、不做計畫、甚至不帶行李的環遊世界旅程。 無論你是冒險王或居家男，克拉拉的故事都會引起你的共鳴。它既是浪漫愛情故事，也是旅行紀錄，更是現代男女對千古難題的深刻探問：人要如何走出舒適圈、找到探索未知的勇氣？有沒有一種愛情不需要貼上標籤，也不需要承諾？我們有可能真正丟掉包袱、不帶行李踏上人生旅途嗎？
記錄你的每一天2
《記錄你的每一天》作者全新作品！ 德國亞馬遜網路書店暢銷書 讀者平均4.5顆星好評 & 每天都是一場新奇歷險！ & 今天我：享受了一場雨中漫步（覺得朦朧的世界好美） 偷偷種了一株植物（希望它可以快快長大） &一口氣讀完了整本書（好看到捨不得把它放下） 讓自己驚訝了一下（本來以為這件事情很難） 有個夢想成真（超超超超超級開心） 神經像是上了發條一樣（緊繃程度破表） 收到一封手寫的信（謝謝她跟我分享她的快樂） 放手了（現在覺得身心舒暢） &&&&&&& ...... 這本日記讓你用心體驗你的每一天，任何事情、任何時刻，都值得好好享受！ & 本書特色 & ★內容以手寫字呈現 ★每天一個主題，每個人可以依自己的狀況打勾、填寫 ★整本無重複，每個跨頁都是新的一天
心靈寫作：創造你的異想世界(30年紀念版)
★創意寫作與療癒課程的必讀經典 ★全球狂銷150萬冊，翻譯成14種語言 ★30年紀念版，特別收錄國內生命書寫、故事療癒名家的感動分享 & 30年前，《心靈寫作》出版後立刻登上暢銷榜，成為北美所有教導創意寫作與書寫治療的人必讀的書。中文版在臺灣出版後，14年來更開啟了華文世界心靈寫作的風氣，不僅是寫作治療課的必備經典，更是孤獨寫作者的私房老師。 & 「寫作人的職責是將平凡化為生動，喚醒我們留心簡單中自有不凡之處。」因此，關於如何開始寫作？如何激勵自己？如何尋找題材？如何深化寫下的內容？甚至連如何找筆記本？在哪裡寫作？作者都在談笑風生的字裡行間，提出了令人驚喜的建議，讓自認平凡的讀者們不禁躍躍欲試。 & 「練習寫作意味著全面探討自己的生命」，因此本書所談的不只是寫作，更是生活哲學、生命智慧。在書中，作者揉合教學、寫作、禪修以及生活的心得，為的就是提醒你：相信自己、要對自己的生活經驗有信心。如果你想活得更多彩、更快活，讓本書敦促你提起筆吧！那一刻，轉化生命的能量必將開啟！ &
練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己
★繼《可不可以，你也剛好喜歡我？》後，再度以暖心小畫傳遞祝福 “你要第一個喜歡自己。 不要把時間拿來擔心，不要活在別人的眼光裡， 你的人生應該是在自己的手裡。 你的快樂是自己的。” 【內容簡介】 這是一本自我療癒的書！ 以往肆一總透過溫柔細膩的文字，陪伴在愛裡頭的戀人們走過心傷和孤寂。 然而其實不管是在愛情、友情或者生活，所有的源頭都是要先學會喜歡自己。 &今天也要好好的，明天也是。 「每當看著大家的傷心時，總會發現大家都忘了自己其實很好，只是一味地否定自己。會自責、會失望，拚命想要對對方好、努力想要實現夢想……你花了最大的力氣去喜歡一個人，但就是忘了要喜歡自己。」肆一如是說。 &喜歡自己，是可以練習的！ 跟著書中的短文，每一天，選一篇，靜心閱讀，發現生活種種美好的事物，在無助與否定自己的時候，仍能相信、珍視自己的美麗。 【本書特色】 文字是有力量的！圖畫也是！ 肆一將祝福言語搭配上溫柔浪漫的水彩畫作， 創造出柔軟療癒的謐靜小空間； 在這裡，脆弱會被接受，傷心會長出力量。 &全書分為：＜一個人的練習＞、＜喜歡自己的練習＞、＜好朋友的練習＞、＜好好生活的練習＞四個章節， 提醒自己，是值得被愛的，尤其是被自己所愛。 一步一步堅強了心，就能得到被愛的勇氣。
Better than Ever寫下智慧：感受卡夫卡、尼采、阿德勒、泰戈爾、莎士比亞、濟慈的知與善（邊讀、邊寫、邊
《Better than Ever筆記系列》第二彈！ 我寫下的，不只是字，更多的是對人生的省思。 邊讀、邊寫、邊思考，燙銀版自我啟發書100句！ 寫字旋風來襲，練字也可以很青春、很新潮！ 關閉外界紛擾，享受靜心書寫的片刻， 透過閱讀書寫，搭配溫暖美圖，心情立刻大紓壓！ 嚴選卡夫卡、尼采、阿德勒、泰戈爾、莎士比亞、濟慈， 6位哲理與文學大師，穿古越今、躍然紙上， 共100句名言佳句，一筆一畫書寫同時，讓內心緩緩沉靜， 從哲理中學習思辯與邏輯，從文學中感受良善的美好。 寫下智慧、寫下自我啟發，願今天的我們都比昨天的自己更美好！ 本書特色 【特色1】最療癒：反璞歸真，暫時拋下3C產品，再次找回書寫的平靜與感動！ 【特色2】高質感：內頁嚴選「日本進口紙」，質感佳，利於各式筆款書寫超流暢。 【特色3】新設計：版面設計有條紋、方格、彩圖、滿版等多樣款式，極富變化。 【特色4】多功能：一本兩用多功能，可以閱讀跟寫，也可以當成一般筆記本使用。 【特色5】分享智慧：上傳你的書寫作品至社群網站，結交同好一起討論，分享智慧！ 書內名言作者簡介 法蘭茲‧卡夫卡 Franz Kafk 1883－1924年（40歲） 出生於奧匈帝國統治時期的布拉格，父母皆為猶太人。曾攻讀文學，後改學法律。在德語人口僅百分之七的布拉格，使用德文撰寫短篇小說，主題風格對後來的荒誕派戲劇、黑色幽默小說產生了重要影響。 弗里德里希‧威廉‧尼采 Friedrich Wilhelm Nietzsche 1844－1900年（55歲） 德國語言學家、哲學家、文化評論家、詩人、作曲家。他的寫作風格獨特，經常使用格言和悖論的技巧，對於宗教、道德、現代文化、哲學、以及科學等領域，提出了廣泛的批判和討論。對於後代存在主義與後現代主義哲學的發展影響極大。 阿爾弗雷德‧阿德勒 Alfred Adler 1870－1937（67歲） 生於奧地利維也納，是心理學家及醫學博士。也是個體心理學派創始人、人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父。與弗洛伊德、榮格齊名的重要心理學家，對後來西方心理學的發展具有重要意義。 羅賓德拉納特‧泰戈爾 Rabindranath Tagore 1861－1941年（80歲） 出生於印度的孟加拉族人，是一位詩人、劇作家、哲學家、作曲家、藝術家。1913年獲得諾貝爾文學獎，也是第一位獲得此獎的亞洲人。他的詩在印度享有史詩的地位，詩中含有深刻對宗教和哲學的見解，。 威廉‧莎士比亞 William Shakespeare 1564－1616年（52歲） 英國文學史上最傑出的戲劇家，也是西方文藝史上最傑出的作家之一，全世界最卓越的文學家之一。早期劇本主要以喜劇和歷史劇為多，後期主要創作悲劇，常常描寫犧牲與復仇。而在人生最後階段，開始創作悲喜劇，又稱為傳奇劇。 約翰‧濟慈 John Keats 1795－1821年（25歲） 出生於英國倫敦，是英詩作家之一，也是浪漫派的主要成員。閱讀和寫作受到師長的鼓勵很大，曾考取醫學相關學校，卻捨棄從醫專心於寫作詩歌。後期新詩集創作，寫出了大量優秀的作品。
Better than Ever 寫下幸福：願我們都比昨天的自己更美好（可讀、可寫、可畫，燙金版幸福許願書）
我寫下的，不只是字，更多的是對幸福的期許。 可讀、可寫、可畫，燙金版幸福許願書100句！ & 寫字旋風來襲，練字也可以很青春、很新潮！ 關閉外界紛擾，享受靜心書寫的片刻， 透過閱讀書寫，搭配溫暖美圖，心情立刻大紓壓！ 歷經百年源遠流傳，深刻人心的智慧話語， 不隨時間消散，反而歷久彌新，變成經典結晶..... 內有名人金句、好書佳句、電影台詞，搭配意境美照， 一筆一畫寫下幸福的同時，讓內心緩緩沉靜， 寫下幸福、寫下心的願景，願今天的我們都比昨天的自己更美好！ & 本書特色 & 【特色1】最療癒：反璞歸真，暫時拋下3C產品，再次找回書寫的平靜與感動！ 【特色2】高質感：內頁嚴選「日本進口紙」，質感佳，利於各式筆款書寫超流暢。 【特色3】新設計：版面設計有條紋、方格、彩圖、著色等多樣款式，極富變化。 【特色4】多功能：一本兩用多功能，可以跟著練字畫圖，也可以當成一般筆記本使用。 【特色5】分享幸福：上傳你的書寫作品至社群網站，結交同好一起討論，分享幸福！ &
記錄你的每一天：不論好心情、壞心情，都是美好的一天
德國各大書店排行榜暢銷書 德國亞馬遜網路書店讀者4.6顆星大好評！ & 「即使今天過得不太順利，記錄下來之後，突然就覺得好像也不是那麼糟。」──德國讀者meikewoerner & 壞心情寫完就該忘掉 好心情寫完就帶著睡覺 一早醒來，又是美好的一天！ & 很多人都說自己沒時間寫日記，可是每個人都想要記住過往令人感動的回憶，無論是快樂、傷心、瘋狂，或憤怒的時刻。 & 現在你有了新選擇：只要打打勾、填填空，就能完成一天的日記；你可以規規矩矩寫字，也可以天馬行空塗鴉，或者兩種都試試看，寫日記其實可以很好玩。 & 每天總是會遇到些衰事：湯裡有頭髮（畫出有幾根）、鼻子塞住了（從0到100來算，是有多塞呢）；但也會遇到些好事：順利完成一件工作（就像衝浪征服了一波大浪）、腦裡充滿有趣的點子（多扯也沒關係）。 & 悲觀的人想到一堆倒楣事，就覺得自己不如每天都躺在床上別起來；但是樂觀的人會拿出幽默感面對生活，感染更多身邊的人。 & 這本日記會讓你想起，生命給每個人最好的禮物，就是微笑和思考。 & 你今天遇到好日子還是壞日子呢？ 有了這本日記， 即使是下雨天也能享受溫暖的陽光！ & ◎讓嚴肅的德國人都笑了◎ & 一般人對德國人的印象都覺得他們一絲不苟，做事認真、嚴肅，德文書也多以文學、知識性居多，很少看見如此輕鬆有趣的出版品。 & 而這本書在德國自2011年出版至今，仍然是各大書店的暢銷書，大受好評！ & ◎互動式閱讀◎ & 這是一種全新的閱讀體驗，閱讀不再是單方向由作者提供資訊、讀者吸收資訊，而是更進一步的互動，讀者不再是被動的角色，而是主動參與創作。 & 作者幫你開了頭，由你接棒創作，記錄完你的每一天，這本書就是專屬於你最獨特的作品！ & ◎更多精采示範◎ & 還不知道要如何開始記錄你的每一天？請上Facebook搜尋【閱讀再進化】粉絲專頁，我們會不定期分享精采示範作品喔！
每一天，都是放手的練習：當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛
超過八百萬讀者認為本書救了自己的命《時代雜誌》特別推薦：作者了解痛苦的感覺，她對那些還在載浮載沉的人感同身受，為他們丟出了一條救生索。療癒與成長的最好方式，就是誠實面對自己，為自己的痛苦扛起責任，好好照顧自己。我們與自己的關係，是我們最需要維持的重要關係。這段關係的品質，會決定我們人生的品質。因為，如果我們能學會認真看待自己，別人也會認真看待我們。如果學會對自己一笑置之，我們就能做好準備，和他人一起歡笑。如果學會信任自己，我們就會成為值得信賴的人。如果能感謝自己的一切，我們就能愛自己。如果能愛自己，也接受自己的渴望和需求，我們就能做好準備，付出愛與接受愛。站在新的起點，放下舊有的過往，敢於改變，找回內在的平靜，全新開始吧！本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚，喪子等等痛苦折磨，她以自身的經歷與對生命的省思，用小小一則一則的話語，來告訴讀者，如何在我們的內在找尋到快樂與平靜，而當快樂難尋時，我們要如何愛自己，寬待自己。作者提醒我們，問題都會有解決的辦法，而我們所能做的最好的方式，就是為自己的痛苦負起責任，好好照顧自己。作者鼓勵讀者記住：每一天都是一個機會，可以讓我們重生與更新。 調整呼吸、微笑、放鬆，然後放手，作者要讀者練習學會放下心中的執著，釋放所有的情緒，接受自己的能力有限，掌握自己的力量，勇敢邁向前。本書特色★超過八百萬的讀者認為本書救了自己的命。★1990出版以來，超過22年仍暢銷不墜！★紐約時報暢銷書★美國亞馬遜書店心理健康類排行榜第三名、健康養生類第四名★《時代雜誌》特別推薦★全美心理諮商師、心理治療師推薦★英、美亞馬遜讀者五顆星推薦★本書每天給你力量，讓你練習如何愛、信任自己、處理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念，還有，享受快樂。然後你會發現，這一年，溫暖又平靜地度過了。
愛你，想你，恨你：走進邊緣人格的世界
這些人是怎麼回事？可能，他∕她們患了邊緣性人格疾患（Borderline Personality Disorder）。患者的心情宛若雲霄飛車，老是暴起暴落，反反覆覆，充滿矛盾；既害怕孤單，不能忍受被冷落或被拋棄，又無法跟人親密；既缺乏自信，渴望得到他人肯定，常為了依附他人而不顧一切，卻又會從滿懷感恩而變成毫無理性地憎恨對方；內心缺乏踏實的存在感，不是過度退縮，就是無法忍受挫折和批評，衝動易怒，翻臉比翻書還快，遇到一點點不順心就怒氣沖天，甚至會亂摔盤子、拿菜刀互相追逐。他∕她們無法掌控自己的情緒，經常瀕臨爆發邊緣，發作的對象往往是最親近的人--配偶、子女、父母。風暴過後，又會自暴自棄、厭惡自己，經常陷入憂鬱、拒學、酒癮、藥癮、愛情上癮、暴食厭食、家庭暴力、自我傷害的漩渦。 邊緣人格的症狀變幻莫測，被公認是最令人迷惑的精神疾病之一。正如在佛洛依德的年代，歇斯底里症反映了當時壓抑的歐洲文化；邊緣人格者那破碎的自我認同，或許也反映出今日社會，人際關係的穩固基石正在瓦解之中。《愛你、想你、恨你》是第一本以通俗語言介紹邊緣人格的專書，具有不容忽視的重要位置，不只可作為精神科醫師、臨床心理學家、兒童發展專家、心理及家庭治療師、協助戒酒與戒毒的諮商師、宗教輔導人員、飲食疾患治療師、壓力諮商師等相關專業人士參考，更可為患者、家屬、社會大眾打開一扇理解之窗，減輕相處過程中的挫折與艱辛。審閱、導讀－王浩威，推薦－張玨、許文耀，財團法人吾心文教基金會－協同企劃及贊助
