蔬果美人纖體驗 / 元氣星球
天天吃蔬果，健康美麗跟著來。 天然蔬果DIY，打造全方位美人 「果」色天香的美容魔法大公開！ 有效拯救您的面子問題 享「瘦」天然蔬菜，輕鬆變成瘦美人。 「輕」身體驗纖體祕笈 您知道蔬果中蘊藏著什麼美麗因素嗎? 蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，可提供身體中所需的營養素，讓您天天健康美麗。 ●認識水果的屬性，輕鬆「吃」出健康美麗。 ●巧用蔬菜的營養素，簡單變成纖體「瘦」美人。 ●利用蔬果排除體內毒素，恢復身體正常機能。 教您製作蔬果汁、面膜等…讓全身來個天然SAP吧！ ★ 海狸占星必看祕笈 12星座的養生幸運蔬果 謊話連篇星座排行榜 特別收錄 ● 蔬果營養成份大揭祕/蔬果選購及處理技巧/蔬果美人備忘錄/常見蔬果小百科/實用工具介紹
愛美不花錢
一熬夜就有熊貓眼？別緊張，按按穴道5分鐘快速復原！ 氣色暗沉皮膚糟？快來甩甩手，三兩下給你粉嫩好臉色！ 排毒抗老很花錢？練練最流行的自力整體就可輕鬆解決！ 想雕塑身材曲線？簡單的瑜伽就能達成目標！ 妳相信嗎？這是最受歡迎的健康美容新觀念，能解決現代女性愛漂亮卻不想花力氣、飲食作息不正常卻又希望健康窈窕的兩難。 本書集合日本醫學及運動學專家，包括仲里誠毅（醫學博士、日本氣功科學研究所所長）、廣池秋子（作家、廣池瑜伽健康研究所所長）、山之內慎一（醫學博士、日本漢方協會顧問），以及田谷雅弘（自力整體整食法指導者），針對愛美女性的需要，設計出最實用的美容保養妙方。 全書共分4大基礎課程及20個美麗秘訣，結合穴道、瑜伽、氣功、自力整體，自然健康無副作用。翻開本書，用最簡單的方式，為美麗輕鬆加分。 本書特色 ★ Step by Step，最簡單的步驟說明、最清楚的真人示範。 ★ 4大基礎課程＋20個美麗秘訣，輕鬆變身閃亮美人。 ★ 搭配幽默逗趣的漫畫，豐富閱讀感受。 ★ 結合穴道、瑜伽、氣功、自力整體，自然健康無副作用。 ★ 日本醫學、藥學及運動專家精心編製，長庚醫院中醫師專業審訂，美麗更有保障。
DIY天然保養品
用的化妝品安全嗎？市面上開架式或是專櫃的保養品琳瑯滿目，你是不是花了冤枉錢又傷了皮膚呢？在一片響應回歸自然的聲浪中，不論是吃的、用的，生活中的小細節，都變得更貼近人性和自然，稍微關心一下自己和所生活的地方，就能減少對地球的破壞，同時，也減少化學物質對於人類健康和皮膚的傷害，現在開始，動動手為自己的健康加分，嘗試親手製作天然保養品吧！天然保養品的優點1.您可以從實際操作中，進一步的對於自己所用化妝品的成分，能有更充分的了解，加上本書中的材料多取材於天然的成分，對於較挑剔化妝品的敏感膚質，這本書更能提供您另一條取得較適合化妝品的管道。2.或許您會覺得親手做化妝品較費時，但相信認真的您，在完成擁有屬於自己的化妝品後，會有意想不到的感覺，您將會體會到DIY的樂趣，對於化妝品的知識也會更紮實地向前跨出一大步。內容特色：1.本書中對於各種化妝品製作的描述都很貼切實際，而且淺顯易懂，無誇大不實的功效。2.帶領讀者利用天然原料，不會花大錢買了一大堆保養品卻損失了健康，相反地，只要少少的材料費和耐心，用最天然的保養品呵護你的肌膚，找回最純淨的肌膚本質，面子裡子兩者兼俱。3.全書80款天然保養品，呵護您從頭到腳，您可以完全放鬆地在家享受全套天然的身體SPA喔
與歲月PK
美麗可以永續，青春可以常駐，好身材可以持久!! 再美的女人，不懂得保養也會失色!! 把握女人保養黃金期，讓明天的妳比今天更美麗!!美麗，不是小女生的專利女人，只要學會基礎保養技巧全身上下立刻脫胎又換骨，近乎完美!!þ保養品使用，4個「W」+1個「H」þ穴位按壓美白，肌膚細緻透亮水嫩溜滑þ特調蔬果汁，一天一杯斑點小瑕疵都不見þ6種食物，PK黑眼圈þ皮拉提斯2步曲，纖長美腿秀出來þ一天1分鐘翹臀5招式þ抗皺14式，平滑富彈力青春能夠永駐，美麗可以永續!! 女人會更愛自己!!女人應該疼愛自己，美白和戀愛一樣，需要不斷「保鮮」，才能持久不變。有了愉悅的心情，正確的清潔與保養，不管幾歲，隨時都能散發妳的魅力！再完美肌膚，有了斑點就有美中不足的遺憾，只要在生活中做到抗紫外線，多吃些淡斑食物，妳也可以是淨白美人！美麗是天生註定？美國的美容專家表示，皺紋的出現由10％的基因，和90％的環境與生活方式所決定。抗皺14式&按摩SPA&彈性美飢飲食，讓妳跟皺紋Say Good Bye！任何的美眸，都是靠後天一點一滴保養出來的，眼睛是最動人又最脆弱，再多的呵護都不會嫌少，保養法&護眼操&黑眼圈PK美食，妳也可以成為閃亮動人的電眼美眉！隨時隨地「手」護美麗，別讓雙手洩漏了年紀，女人的第二張臉，護手一定要趁早。護手膜&護手操，讓妳舉手頭足，皆是目光焦點！不做「腹」婆，要做小「腰」精！懂得怎麼吃，妳已經取得了「窈窕淑女」俱樂部的入場券，一起來吃吃喝喝動一動！秀髮最能為女人魅力加分，想要擁有一頭健康、亮麗、有彈性的頭髮，從生活中的小細節、日常飲食開始，飄逸的秀髮，不是夢！
手作漢方保養品
想趕上潮流，現在就是時候光是手作還不夠，漢方保養品讓你成為一個貨真價實的東方美人全98種由漢方藥材配合天然食材與芳療精油製作而成的配方讓不同美人可以依照需求選出最適合的個人保養品包含17種超人氣面膜－讓你荷包不失血的秘密18種臉部基本保養－從洗臉到隔離一次搞定18種身體保養－美人養成術，要美不要懶18種日常基礎清潔－玩美招數一手搞定還有18種速效美容護理配方，快速修復惱人的肌膚問題 斑點、疤痕、還有讓你曲線畢露的塑身按摩霜，配合詳細的說明從適用肌膚／保存期限／簡易度等，都可以在本書中得到完整的解答用雙手從手作保養品開始打造一個純粹無毒的環境，輕鬆又實際讓忙碌生活的你能用更便宜划算且安心的方式，加倍疼愛自己
新尤物主義：美麗達人 2
想要成為萬人迷？妳只缺少一點點性感！妳明明很美麗，卻總覺得還少了點什麼？……其實，妳只需要再多一點『性感』的自信魅力！現在，『美麗達人』佩慈便要跟妳分享她多年來鑽研如何表現性感自信的終極秘密，從美肌、膨唇、美胸、翹臀，到纖腰、美腿和秀髮，再加上針對臉部特殊問題的保養心得，以及坊間各種保養品的使用評價，總之，就是要讓妳從頭到腳都能完美的展現自己！美麗沒有僥倖，『新尤物』的主張就是要全身都美！當妳培養出新尤物的自信時，想不迷人都不行喲！
Home Spa & Bath完美女人肌膚的天然水嫩體
來場愉悅、舒展身心的香氛沐浴，回復妳最自然、青春的細緻肌膚……美不是天生，有自信的美麗女人是努力玩出來的！想要擁有如第一名模般的水嫩肌膚，妳一定得認真鑽研美的秘密，然而市面上林林總總的清潔、保養用品似乎不是過分滋潤，就是添加太多化學香料，容易讓肌膚敏感的妳感到不適，所以不妨動手做自己喜愛的保養品，讓肌膚與大自然契合，回復到如嬰兒般，最初、純天然的細緻體驗。所以，不用嚮往泰國的古式精油按摩，峇里島的頂級舒壓SPA，只要有天然的花瓣、香草和合適的基底油與精油，不用出國，找個悠閒的午后動手做，妳也可以和親密愛人在家共享貴族般的頂級沐浴、Spa時光，讓肌膚自然水嫩，透出健康白皙的膚質……最奢華的沐浴體驗，就是讓肌膚感受到純天然、無負擔的清新感覺……
十年後，也美人
簡單做、少預算、保證有效的素顏美人祕訣！ 從現在開始，預約十年後的年輕美麗！工作家庭兩頭忙、愛吃甜食、不愛運動的林葉亭，卻擁有連素顏都經得起檢驗的好膚質和窈窕的身型，她是怎麼辦到的？從沒到沙龍做過臉的她，演練出一套屬於自己的「美人錦囊」，這是她十多年來親身實證的保養祕訣，在此與大家分享。這些簡單做、少預算、保證有效的方法，只是藉由一點小技巧、適當的保養品，以及化妝術，就能讓你的身心永遠保持年輕！不管妳幾歲，都可以從現在就預約十年後的年輕美麗，然後是下一個、再下一個十年……一直都美人！ 擁有透明感的肌膚才是真正的素顏美人！ ◆6大美人關鍵：告別斑點、暗沉、粉刺、毛孔粗大的美肌養成術◆減少表情紋，3M膠帶就可以搞定！◆膠原蛋白、Q10、維他命……這樣吃才會變美麗◆好想知道的Judy私房保養品與獨門用法大公開年輕五歲的視覺魔法◆不只是小臉妝，而是看起來瘦3公斤的效果妝◆年輕look妝感重點大解析◆妝出零瑕疵的修飾祕技◆不論幾歲都可以化的自然妝／可愛妝／美人妝／個性妝／嫵媚妝健康平衡的窈窕大作戰◆超實用的預算表控制法，瘦身效果UP◆避免過食的飯前小絕招◆吃了效果加分的輔助食品◆每日必做的纖腰、翹臀、健胸小運動美人一定要懂的時尚潮流指引◆找出適合自己style的時尚雜誌◆掌握雜誌的季節性專題，吸取自己需要的資訊◆不會日文也能看懂日本流行雜誌◆日本流行關鍵字大補帖
在家享受5星級巴里島SPA
天天活在Spa的氛圍裡西方人將巴里島喻為「地球上最後一個天堂」，自從十九世紀初，西方人發現巴里島後，蜂擁至該地度假的人數不曾間斷。巴里島之美，除了讓歐美人士為之瘋狂外，近年來隨著國人生活水準提高，出國旅遊愈加普及，到過巴里島的人不少，台灣遊客也成為巴里島的主要觀光客之一。巴里島到底有何迷人之處？巴里島的特色，在於保有精緻的文化遺產。當地結合印度教、印尼爪哇與巴里本島獨有的文化特色，創造出獨一無二的社會風貌；此外，巴里島的天然資源也得天獨厚，有美麗的海灘、山景，肥沃的土壤，蘊育了各種熱帶植物及香料。西方人喜歡巴里島的海灘，白天享受日光溫柔又熱情地親吻肌膚，夜晚可到夜店狂歡、喝酒到天明。相較之下，多數台灣人則是深深迷戀巴里島的Spa，一趟巴里島之旅，期待的無非就是放鬆身體、放慢生活步調，在寧靜的環境中，聆聽大自然的歌聲。不過，出國做Spa所費不貲，五天四夜的巴里島之旅，平均至少要花上兩萬多元以上，若還想享受更高級的禮遇，一套行程約三萬多元，對多數的上班族來說，負擔不小。難道美麗就該付出昂貴的代價嗎？未必！想要擁有美麗、動人的肌膚，天天容光煥發，平時就要懂得寵愛自己。四天五夜的Spa之旅，只能稍稍舒緩緊張的心情與壓力，並無法使人天天活力充盈。事實上，只要平常用點小心思，不用花大筆鈔票，就能在家做Spa；不但為生活增添情趣與樂趣，更能讓人天天都有好氣色。有些人會覺得自已做Spa很麻煩，甚至有個錯誤觀念，認為自己動手做會降低Spa的趣味，無法達到放鬆的效果。其實在家做Spa沒有想像中複雜，市面上已有許多Spa材料，只要稍做調配，效果不比五星級飯店差。本書希望為讀者提供居家Spa的相關資料與知識，主要介紹國人熱愛的巴里島Spa風格，讓讀者輕鬆掌握各種Spa的要訣，一書在手，不必出國就可在家裡享受露露浴、巴里島藥草浴、咖啡浴。Spa是身、心、靈的對話，與嗅覺、觸覺、視覺、聽覺以及味覺有密切關係，因此，除了藉由泡澡放鬆身體外，居家環境若也經過適當布置，可使舒壓效果倍增，尤其是與日常生活息息相關的浴室、臥室，只要花點巧思，就可營造出更舒適的空間。本書將告訴讀者如何以最簡便的方法調整居家空間，天天讓自己活在Spa的氣氛裡，將Spa融入生活。有別於過於商業化的Spa，我想找回Spa原始的自由精神。Spa是身心靈間的解放，自己動手、在自己熟悉的環境裡做Spa，是一種自由。在個人天地裡，妳可以選擇喜歡的音樂，無論是爵士樂、天籟音樂、Bossa Nova或古典樂，都非常合適。做完Spa後，更可替自己泡杯茶，輕輕鬆鬆地看書，享受居家寧靜生活，您會發現，與心靈對話的約會時光，是那樣平易而美好。本書特色居家Spa DIY的時代來臨獨特的文化，濃郁的藝術氣息，美麗的山海景致……使巴里島擁有「地球上最後一個天堂」的美譽紓解壓力、放鬆身心的巴里島Spa，更深受現代人喜愛其實，只要用點小心思，不必花大筆鈔票就能天天在家享受巴里島Spa不但為生活增添情趣，更讓妳擁有美麗，天天好氣色！舒舒服服在家做Spa！楊貴妃喜歡花瓣浴，埃及豔后喜歡牛奶浴現代的妳，需要充滿自然與藝術氣息的巴里島spa自己動手，花些巧思，不必出國在家就能享受巴里島藥草浴、咖啡浴、露露浴讓自己天天活在Spa的氛圍裡！
白晰美眉防曬38問
防曬，可以讓肌膚更白！曬黑，只要十分鐘，要白回來卻需要好幾個月。防曬的重要絕對不亞於洗臉，請把防曬當作每天必作的例行功課，想要擁有白晰無暇、晶瑩粉嫩的蜜桃肌，就從防曬開始！CHECK你的防曬IQ，看看你對防曬了解有多少。是□ 否□ 1.晴天有陽光時，才需要防曬。是□ 否□ 2.陽光中的紫外線，有UVA、UVB、UVC。是□ 否□ 3.防曬乳的SPF指數愈高愈好。是□ 否□ 4.男性要有古銅色皮膚才有男子氣概，所以不需要防曬。是□ 否□ 5.使用防水的防曬品之後，從事戶外活動時可以不必再補擦？是□ 否□ 6.陽傘、帽子、太陽眼鏡可以完成阻絕紫外線。是□ 否□ 7.防曬乳塗得越厚越好。是□ 否□ 8.一年四季都可以使用同一係數的曬乳。是□ 否□ 9.一定要曬到太陽來補充維他命D。是□ 否□10.小朋友根本不需要防曬。●答對5-10題：你有一點防曬概念！建議你立即翻閱本書，你的觀念會更清楚。●答對5題以下：你的觀念太薄弱，所有防曬知識都在本書中，請立即翻閱！什麼才是正確的防曬觀念？好的防曬用品須具備什麼條件？你想知道的、你應該知道的的所有防曬知識都在本書中！
如何把臉變小變漂亮
每個人的臉孔都是獨一無二的，但或多或少都會有些缺點，像是膚質不佳、臉型太大，或是五官平凡等等問題，雖然在旁人眼裡，可能不是太大的問題，但就像是自己臉上有一顆不起眼的青春痘，即使別人不在意，自己也會將它視為心頭大患，希望除之而後快，好讓臉蛋可以更加完美。 這本書所規劃的內容，正是針對這樣的訴求而設計的。藉著診斷所有的女性朋友可能遭遇的臉部問題，提供多元對策，幫助所有女性朋友一一解決這些問題，輕鬆擁有一張滿分的臉蛋，自信展現自己的獨到魅力。 「Part I－小臉美人診療室」將先分析何謂完美臉蛋，以對照出需要改進的地方，並舉出國字臉、滿月臉、高顴骨、雙下巴和腮幫子肥大的臉蛋問題，提供實際操演的瘦臉操及運動，來協助讀者改善自身的困擾。 「Part II－小臉美人保健室」提供了平時保養的秘訣，從生活習慣到飲食，都提供中肯而實用的建議，同時推薦當前美容保養市場中，最搶手的兩項新興產品──食用保健品和瘦臉保養品──的消費訊息，教妳如何聰明採購，漂亮保養！ 診斷出問題臉蛋，強調平時保養之後，在「Part III－小臉美人急救室」這個單元，則是教你如何利用化妝術和按摩術，來達到美化臉部的作用。最後在「Part IV－小臉美人手術室」，講解了當前整型外科最熱門的九項美容手術，包括拉皮、雷射、削骨、隆鼻等，以Q&A的問答方式，輕鬆讓讀者了解手術的專有名詞與問題，並從詢價、手術過程、效果、副作用到術後照護的過程，都有完整的介紹。提供想要進行手術的讀者，確實而詳盡的參考資訊。 透過本書，除了可以確實掌握各式各樣的臉蛋問題外，更重要的是，提供了相當多的有效實用對策，在日常生活中就很容易實踐，如此一來，擁有一張完美的臉蛋，再也不是遙不可及的夢想了！
美顏抗皺36計
從內而外的除皺妙方每位女性都希望能保美麗平滑有光澤的肌膚，可是許多女性年紀輕輕，居然就發現自己的眼角有魚尾紋，或是在頸部出現了一圈又一圈鬆垮的肌肉，仔細一看，手上也出現了許多細紋，這都是由於保養不當以及長期壓力造成的結果。皺紋是洩露歲月痕跡的罪魁禍首。皺紋的出現不僅與生活飲食有關，也與個人的體質、生活作息以及對於肌膚的護理保養方式有關係。臉部、眼圈以及手部、頸部都是容易透露女性年齡的部位。若是保養得當，您也可以運用不多的金錢、少少的時間，保持這些部位的緊實、光滑，讓您的肌膚看起來永遠是那麼年輕。最重要的是要有一顆愛美的心，以及勤勞的精神，每天持之以恆地進行保養，一段時間之後，一定可以看到顯著而美好的成效。本書將教導您透過許多簡單有效的方法，來幫助您達到除皺的目標，而且這些方法花費都不大，不必花大錢。首先要先了解自己的肌膚狀況，根據自己的肌膚型態，做好日常的基礎保養與護理，這是讓您在日常生活中免於皺紋產生的基本原則。不論您是哪一種膚質，您都可以在本書中找到適合的保養防皺方法。本書並蒐羅四類五十道有利於除皺美膚的飲食食譜，您可以選擇美味可口的粥品、湯品、燉品以及飲品來滋補肌膚，趕走惱人的皺紋。此外，您也可以運用本書教導的各種美容蒸臉法、敷臉法，以及各種有效的按摩除皺法，進行外敷的美容除皺練習。本書還將告訴您哪些食物是去皺除紋的明星食材，以及各種有利於除皺美顏的生活習慣和防皺的禁忌，這些都能是您貼心的叮嚀，提醒您在日常生活作息中一點一滴做好防皺工作，而在這些過程中，您生活的樂趣與美感也在不斷地豐富著。恭喜您開始走上美好的美顏抗皺之旅。本書特色皺紋是女人美麗的大敵，擁有光滑緊緻的肌膚，人就年輕；誰說美麗一定要付出昂貴的代價？一個月上一次護膚中心做臉，不如天天自己在日常生活中保養。美麗，其實是一種從內而外的生活態度，和分分秒秒的生活方式。真正的道理總是最簡單的。不必迷信高科技或先進技術，自己動手做、調整自己的生活方式，才是不二法門。本書一次全面性介紹美顏除皺活膚護膚的原理與方法，這些方法都簡單易學，花費少少，只要持之以恆，妳也是青春不老的無皺美人！不論您是何種膚質，在本書中都能找到最適合的保養防皺方法；透過調整生活作息、蒸臉、敷臉、按摩除皺、防皺食譜等，多管齊下，告別惱人的皺紋。針對最容易產生皺紋的臉部、眼圈以及手部、頸部，本書分門別類列出教戰守則，透過美容蒸臉法、敷臉法，以及各種有效的按摩除皺法，教您如何運用很少的金錢與時間，擁有無皺光滑緊緻的肌膚。書中還告訴您有利於美顏除皺活膚護膚的食物、生活習慣與禁忌等，並蒐羅50道抗皺美顏食譜，讓您在日常生活中、飲食起居間，輕鬆做好防皺美顏抗老化的保養工作。
我的美麗我做主
生活週遭有許多材料都是您垂手可得的美容用品，只要打開廚房的櫃子，稍加檢視一下冰箱，您將會發現，許多材料都是能讓您變得更美麗的豐富資源。何不試試看以天然材料自製的外用美容用品？你將發現，廚房不僅是您烹飪的場所，同時，也將是您改頭換面的美容空間。 自製的保養品不僅便宜經濟，而且效果也十分的優。透過自製保養品的過程，您可以發現大自然的神奇奧妙，在在地找到生活的樂趣。而您也可以與朋友，家人一起來創造自製保養品，試想，世界上還有什麼比一起創造使人美麗的美容品更讓人愉快的事呢？ 這將是拉近彼此距離，創造美好關係的開端。而您也將從自製保養品的過程中，找到自己喜愛的香氣、色彩、材料種類，進而自創屬於您個人風格的保養品。最好的是，這些自創的保養品也是很棒的禮物，作為拜訪朋友的見面禮，您只要在包裝上花些巧思，就能夠創造一款心思獨具的小禮物了！ 本書中介紹的外用美容保養品，都是取材自天然的材料，偶有幾種需要輔以現成的半成品原料。自己製作的美容用品，能夠依照您的喜愛，自由調整配方，也能夠依照您的需求與皮膚狀況，調整至您覺得滿意合適為止。這是市面上現成保養品所無法提供您的成就感與滿足感。 本書中提供不同身體部位的保養品做法。因為我們發現，目前在市面上，除了臉部保養以外，其餘身體的護理保養品也很多元，但是價格十分昂貴。連要上美容院做一次全身美容，也要付出高昂的代價。於是，這裡蒐羅了與身體保養相關的各種美容保養品，包括材料、操作步驟、使用方法、注意事項以及它能夠帶來的療效等等。 以下，我們將就臉部保養、眼部保養、脣部保養、手足保養、沐浴保養、美髮保養、香水、牙齒保養各自規劃章節討論之。也許您將會驚訝，自製的保養品竟然也能有這麼多元與豐富面貌的展現，而且，效果是很驚人的！
美膚聖經101(附毛孔BYE BYE全對策)
美膚聖經101 廖苑利醫師 企劃主編 廖苑利．陳奕安．陳建華．黃莉玲．江耀國 醫師合著 整合性膚質改善計畫＋SMART動態保養法→徹底改善肌膚問題！ 隨書附贈「毛孔BYE BYE全對策」 臺灣皮膚科醫學會理事長 胡俊弘 萬芳醫院雷射美容中心主任 張英睿 專業推薦 「使用收斂水就可以縮小毛孔嗎？」 「為什麼膚質很好，膚色卻黯沉、沒光澤呢？」 「臉上的痘痘凹疤，擦市售的保養品或除疤凝膠有效嗎？」 「為什麼有些人怎麼曬都曬不黑，有些人只要一曬到陽光，就會黑很久一段時間呢？」 「T字部位油、兩頰乾燥，肌膚敏感又泛紅，還容易有粉刺問題，到底該如何保養呢？」 「類醫學美容保養品真的可以達到醫學美容的效果嗎？」 肌膚有了問題，你的處理方式正確嗎？ 是先看看網路流傳的小偏方？或是參考朋友的建議？還是到保養品專櫃詢問呢？ 五位專業的皮膚科醫師，針對大家最在意的粉刺、痘痘、痘疤、膚色、美白、敏感、泛紅、細紋、下垂、鬆弛等問題，提出「整合性膚質改善計畫」，結合保養、用藥、治療的整合性概念，以及時下最流行的醫學美容方式，給你最專業的分析與實用建議。 ＊ 打破謠言迷思，觀念不再有錯誤。 ＊ 針對各種肌膚問題成因，深入分析，並提出預防保養之道。 ＊ 結合保養、用藥、治療的整合性概念，全面改善肌膚。 ＊ 醫學美容療程介紹，提出最適當、安全的治療方式。 ＊ 經典產品評比，針對膚質需要，選擇最適合自己的保養品。
看一次就學會的愛美書
一本看了就會 每天3分鐘讓妳成為漂亮寶貝美麗可以塑造，麗質不再是天生，愛美也不需要花費大把時間，更不需要把自己當成白老鼠買一堆東西塗抹在臉上……所有關於裝扮與美麗的竅門都在本書中，每天三分鐘就能提升妳的魅力指數。
白皙美人新主張
@護膚的實用觀念︰四季護膚技巧．各階段年齡保養撇步．美白防曬．生理期的肌膚照顧．洗澡護膚妙方．SPA美容護膚．精油肌膚芳療．必吃的養顏食物。 @全身各部位的保養技巧︰面膜總動員．自製面膜配方．臉部清潔．頸/肩/胸/背/腹部保養．指甲/手/腳的保養。 @解決肌膚問題︰防止毛細孔粗大．消除眼袋黑眼圈．袪除斑點．掃光面皰與痘痘．肌膚控油．防止肌膚鬆弛。 本書特色 「魔鏡，魔鏡，誰是世界上最美麗的女人？」白雪公主後母的這句名言，其實是天下女人都縈繞心頭的永恆問題，也是天下男人深深渴望的不變追求。 怎麼樣的女人是最美麗的女人？答案很簡單︰皮膚好的女人。 妳能想像蕭薔臉上長滿了粉刺、痘痘、斑點，林志玲皮膚黯沈、黑眼圈嚴重，或林熙蕾皮膚鬆馳、毛細孔粗大嗎？……糟蹋了這幾位美女，其實只是為了指出一個真理︰美女一定皮膚好。反過來說，只要皮膚好，就算不是美女，也一定離美女不遠。甚至，只要皮膚保養得當，還可以挑戰年齡和地心引力的自然法則，即使年紀不再年輕，卻能比皮膚不好的女人更美麗動人。 記得那個有名的歐蕾廣告嗎？「妳……是我國中同學嗎？」「我是你國中老師。」只要皮膚好，妳絕對可以永遠是「他的國中同學」。 你也希望肌膚保持水嫩、白皙、彈性、無痕嗎？你是「護膚達人」？還是護膚常識不及格？你在皮膚保養護理方面有什麼疑難雜症？ 美容護膚教主（本書作者林薇）以多年美容保養專業經驗與知識，在本書中一次給妳美白、防曬、全身護膚護髮的全套秘訣。昂貴的保養品不是一定要買，高級的護膚美容中心也不是一定要去，本書告訴妳的全部都是簡單平易又生活化的美膚保養撇步，保養品、面膜更可以DIY，在為自己的美麗努力的同時，更享受生活樂趣，原來，美麗的密碼，來源於一種生活態度和心態。 姐妹們快動起來吧！心動不如馬上行動，依照美容教主的柔聲教導，輕鬆愉快跟著做，麗質美膚沒煩惱，每天一小時，讓妳從頭美到腳，變成一個水噹噹的白皙美人！
皮膚科美人醫師教妳選面膜篇
＜153種面膜產品 55個品牌效果大公開！＞ ．皮膚科美人醫師「最佳推薦Best Choice」 清潔面膜5種∕保濕面膜6種∕美白面膜6種∕抗老面膜4種 ．一週面膜煥膚術∕受損皮膚面膜急救術∕「生理週期膜」法護膚術 ．聰明「膜」法34個必讀QA ．36種清潔面膜∕56種保濕面膜test身家大調查！ ．41種美白面膜∕20種抗老面膜test身家大調查！ ．面膜6大使用時機！優質面膜的6個必備條件！ 153種面膜產品 55個品牌效果大公開！ 台灣是單張式面膜使用量最大的國家。「台灣人瘋面膜」，根據市場追蹤資訊統計，2005年台灣片狀面膜市場銷售金額高達新台幣22億元，使用面膜的人數更超過600萬人。使用面膜的比率逐年攀升中，男性使用面膜的比率也已達3.73%，顯示「愛面子」不再是女性的專利。 面膜和一般保養品是很不一樣的，使用面膜的人，大多是「感性」多於「理性」，因為面膜並不是基礎保養的一部份，可以說是一種「肌膚雞湯」。只有特別重視保養的人，會在意這一塊的訊息。市面上的面膜林林總總，總是讓人不知如何選擇。太貴的面膜也許在品質上有保障，但是荷包卻負荷不了。太便宜的面膜，每天用都可以，效果和安全性又讓人心裡怕怕。在重視「實證醫學」的今天，夢幻的廣告詞已經不能滿足消費者對面膜功能的探索。 聰明「膜」法達人 面膜的選擇不是單純的「全成分」可以涵蓋，在這本書的評比中，除了最重要的面膜成分組成外（有效成分、舒緩成分及具爭議成分），收錄於其中的153件產品，都經過皮膚科醫師的試用與分析，更在＜測試報告＞部分細分類為：面膜的服貼度、使用方便性、價格、測試者敷用時的感覺…等。每個人所重視的點項是不同的。怕麻煩的人，方便性重於一切；精打細算的，價格比最重要；追求有效性的，在全成分的推敲上最用心。所以大家可以「各取所需」的在書中擷取。而最「感性」的部分，是測試者的感受：面膜的黏稠度、服貼度、特殊精油香味等，影響了敷用時的心情，對於整個身心靈的放鬆或腦部特殊腦內啡的分泌，最後反映在皮膚的整體表現，就不是這本「理性」的書所能涵蓋了。 面膜產品是不是真的有如此神奇的功效呢？大家都說超讚的面膜產品，就一定適合自己嗎？其實和所有的保養品一樣，選用面膜產品前最重要的就是要確定自己的膚質。面膜產品雖然多種，但是經由適當的分類，就可以配合自己的需求，輕鬆的選擇最適合的產品。想要敷出水嫩膚質，也要懂得些技巧。敷面膜有哪些需要注意的事情及如何搭配膚質及不一樣的面膜，充分利用面膜的優勢。在本書都有詳細的介紹。 「一種面膜是不夠的！」就像保養品不能「從一而終」是一樣的。因為皮膚的狀況會隨著外界溫度、濕度、日曬等的變化而改變，也會隨著內在生理週期、壓力狀況、熬夜、疾病或年齡而波動。所以應該隨著皮膚的各種變化，聰明的變換面膜產品保養皮膚。現在坊間也流行所謂的「一週面膜法」、「生理週期面膜法」也是遵循同樣的理論。只要瞭解了如何配合膚質膚況選擇，你也可以是「膜法」達人。 ＜55個品牌List＞ Aesop∕AVEDA 肯夢∕APIVITA∕Anna Sui∕AWAKE∕AYURA∕BEAUTE de KOSE美諦高絲∕BIOTHERM 碧兒泉∕Bobbi Brown∕Christian Dior∕CLARINS 克蘭詩∕CLINIQUE 倩碧∕Dr. Brandt 柏瑞特醫生∕ELIZABETH ARDEN∕ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛∕FANCL∕GUERLAIN IPSA∕KIEHL’S ∕LANEIGE∕LANCOME∕ORIGINS 品木宣言∕SHISEIDO∕shu uemura∕SK-Ⅱ∕Sofina 蘇菲娜∕THE BODY SHOP 美體小舖∕Avene 雅漾∕Bioderma 貝德瑪∕Biopeutic 葆療美∕DUCRAY 護蕾∕Exuviance∕GLY DERM果蕾∕La Roche Posay 理膚寶水∕NEO-TEC 妮傲絲翠∕NOV 娜芙∕裴禮康 N.V. Perricone, M.D. ∕Saint Gervais 聖泉薇∕URIAGE 優麗雅∕VICHY 薇姿∕Avon 雅芳∕DHC∕ETTUSAIS艾杜紗∕GARNIER 卡尼爾∕heme ∕KOSE 開架∕KOZI Lifecella∕L’OREAL PARIS∕Majiami 瑪奇亞米∕Marykay玫琳凱∕NEUTROGENA 露得清∕OLAY歐蕾∕POND’S旁氏∕Whitia
100種個人保養&家居清潔用品DIY
清潔魔女的清潔聖經，幸福的個人保養品．家居清潔用品DIY 清潔達人糖亞教你用最天然、簡單的DIY清潔用品健康甜蜜過生活 從天花板到地板的家居清潔，從臉部身體到貼身衣物的清潔與保養,全方位的DIY清潔聖經洗碗精.地板清潔.柔軟精.漱口水..清潔乳.護膚皂…..,100種最IN最實用的天然DIY清潔用品輕鬆上手，用得健康,讓家中從裡到外全部乾淨自然。 本書教你100種包括: 臉部、頭髮、牙齒、身體的清潔護膚保養用品；以及從客廳、臥室到廚房、浴室等各種家居清潔用品，一書在手，讓你隨心所欲，靈活創造具有個人風格的健康舒服、魅力清爽環境與生活天然、美麗、健康、潔淨的DIY生活，讓你很幸福，很迷人！
Vampire利菁-逆時空極品美容法
妳覺得自己夠愛美了嗎？妳覺得自己已經是美容達人了嗎？如果妳沒有和利菁一樣，為求美麗分秒必爭，24小時努力美白、瘦身、抗老化；如果妳沒有和利菁一樣，勇敢嘗試各種可以變美麗變青春的方法，並且從頭到腳、由內到外，一絲一毫都不放過、一分一秒都不浪費，那就別說妳愛美！利菁公開多年保養心得，讓妳不白費力氣、白花銀子，迅速找到「極品」好貨，學會「頂級」保養秘訣！讓妳如突破時空的吸血鬼，獲得超越極限的美麗！
Princess公主誌-95年秋冬號
熱銷30萬本的美容書始祖「李蒨蓉」最新力作！本書為第一本由藝人擔任總編輯的美容Mook特刊，提供95年秋冬美容保養與時尚流行完整資訊！「我要變性感」徵求素人妹 Wanted Dinosuar girl想不想脫離恐龍妹的生活？想不想成為眾人矚目的公主？趕快告訴蒨蓉妳心裡的痛苦和煩惱，讓蒨蓉和公主誌的專家們一起為妳改造，幫妳從素人妹改頭換面變成令人驚艷名符其實的小公主！活動說明：想參加「我要變性感」單元的公主們，請將本書中的讀者回函卡寄回台視文化公司，蒨蓉會直接和你們面談，了解你們的希望，並把改造過程刊登在公主誌中。「我要變性感」是公主誌的固定單元，所以即使這一期沒選到妳也不用著急，在往後每一期的公主誌中，蒨蓉和工作團隊都會為妳服務喔！
超效美容100招
★物超所值、圖文並茂、解說清晰，最豐富實用的迷你美容書。★全書共收錄約100種有關美容與保養的觀念及方法。★〔Pretty美人館〕系列嚴選美女養成6大攻略重點，包含《超效美容100招》、《魔法彩妝101計》、《百變Show髮199款》、《創意指繪199款》、《無敵享瘦99選》、《窈窕瘦身100道》等，水亮、耀眼、扮靚、酷炫、享瘦，打造自信的超級美女必備指南！！ 以最經濟的價格，滿載最豐富實用的情報！除了一窺大明星們的美容情事外，各種美容撇步，不論用吃的、喝的、或是簡易的穴道按摩法，保養出自然水噹噹的好臉色。另外，Step by step帶領讀者親自DIY無敵天然保養品的樂趣，解決基本保養與問題肌膚的方法，本書共有約100種有關美容與保養的觀念及方法，絕對能滿足您對水嫩肌膚的渴望！
焦糖美人兒
最近，市面上出現了一些少見的新品種美人，既不怕曬黑，又有自己一套獨特的生活方式和價值觀，我稱她們為 ------- 焦糖美人兒。 焦糖美人兒，擁有一身漂亮又耀眼的焦糖深膚色，不管是天生黑肉底，還是後天經過陽光的洗禮，總是能在人群中，自信的閃耀一身焦糖古銅的晶燦光芒。她們擁有溫暖的力量，像和煦的太陽，和她在一起，永遠有用不完的熱情、 歡笑，很舒服也很自在！ 身為焦糖系美容教主－小嫻，以自己的親身經歷，要教導所有愛美的女性走向陽光，擁抱歡樂，不再只是躲著陽光，或用種種的裝備把自己隱藏起來，小嫻提供累積多年的曬黑經驗，讓美人們曬的健康，曬出美麗。想脫離斤斤計較美白的惡夢嗎？趕快跟著小嫻的腳步，加入「焦糖美人兒」的行列吧！
神奇海鹽-美顏.美身.美食
6種浪漫海鹽浴、7樣海鹽美麗魔法、8大塑身功效、15道美味佳餚海鹽用途多元，除了加入食物料理外，更被當成美容護膚的聖品。用海鹽泡澡，可以使皮膚更加亮麗光澤，含有海鹽成分的洗面乳可以清除毛細孔的汙垢，達到清潔、美容的雙重功效。在身體保健方面也是好處多多，健胃整腸、舒緩便祕、消除口臭，改善失眠……。神奇海鹽，讓你健康從頭到腳，漂亮從裡到外！◎本書內容包含：‧6種浪漫海鹽浴：紅茶海鹽浴、橘皮海鹽浴、迷迭香海鹽浴、檸檬海鹽浴、玫瑰海鹽浴、薄荷海鹽浴。‧7樣海鹽美麗魔法：蛋蜜海鹽面膜、番茄海鹽面膜、蘆薈海鹽面膜、紅蘿蔔海鹽面膜、杏仁海鹽面膜、檸檬海鹽面膜、牛奶鹽洗顏水。‧8大塑身功效：創造線條曲線、美好臀型的祕訣、修長頸部的方法、輕鬆瘦小腹、袪除惱人的胖臉頰、動動手指變纖細、消滅雙下巴、掰掰蝴蝶袖。‧15道美味佳餚：如意雙色湯、冬瓜海帶湯、牛蒡番茄湯、雙瓜海鹽湯、清炒什蔬、地瓜五榖米粥、蔬菜燕麥泥、彩椒五榖米飯、鮪魚蔬菜營養粥、南瓜義大利麵、文蛤海鹽燉蛋、海鹽烤花枝、海鹽拌蝦、四彩繽紛、鮮奶馬鈴薯。
保養品真相大公開3-「卸妝抗痘篇」
＜165種清潔抗痘產品 63個品牌效果大公開！＞皮膚科醫師「最佳推薦Best Choice」徹底卸妝3種/ 基礎清潔4種/ 抗痘產品9種紙上膚質大檢測！瞭解自己的膚質清潔抗痘36個必讀Q&A70種清潔卸妝產品test身家大調查！95種抗痘產品test身家大調查！8種卸妝產品看仔細！正確抗痘的4大觀念！2006最新版清潔卸妝抗痘產品全圖鑑繼美白防曬、保溼保養品圖鑑後 最新卸妝抗痘產品皮膚科醫師專業測試！165種清潔卸妝抗痘產品 63個品牌效果大公開！吃進肚子裡的東西，大家都知道要看熱量、製造日期、內容物…，但每天擦在細嫩臉部肌膚上的保養品，購買選擇時，您看了成分嗎？目前雜誌及報紙上類似的專題，因受限於篇幅一次只介紹5~7種品牌，無法較將所有產品完整的介紹，更沒有全成分可供判斷。「保養品真相大公開3---卸妝抗痘篇」，繼美白防曬、水嫩保濕保養品圖鑑後，最新清潔抗痘產品皮膚科醫師專業測試！囊括63個專櫃、開架、藥妝品牌、165種保濕產品，更有以皮膚科醫師的專業分析，幫助您選擇最適合的產品，並正確使用才能達到清潔、美膚、抗痘的最好效果。收錄於其中的165件產品，都經過皮膚科醫師的試用與分析，更在＜測試報告＞部分細分類為：洗淨度、溫和度、安全性、效果度、適用膚質、推薦指數…等。希望讀者能夠藉由學習客觀的產品成份分析，進而選擇適合自己膚質的優質保養品。選得正確！大省錢還能水噹噹！解讀保養品成分＝瞭解真實效果！不適合自己的保養品，浪費錢又可能造成肌膚傷害。成份組成是否單純、功能效果是否明確、相關標示是否完整、附屬成份是否過多、安全性是否足夠、使用感是否舒適及產品價格是否合理都是考量產品是否優質的重點。到底哪種產品比較安全，對自己皮膚比較好？ 保養品的效果跟價格不一定成正比，化妝品說穿了就是化學成份的混合物，對皮膚而言安全性與否絕對是最重要的，解讀保養品成分才能瞭解真實的效果！希望這本書可以當作大家皮膚保養的入門書，也可以讓大家從專業的角度來認識保養品。讓您從學習了解保養品真相的開始，少花冤枉錢就能夠做自己皮膚的主人，輕鬆擁有水噹噹吹彈可破的完美肌膚！＜63個品牌List＞ Anna Sui安娜蘇／AVEDA／Avène 雅漾／Avon 雅芳／AYURA／ BEAUTÉ de KOSÉ 美諦高絲／Bioderma 貝德瑪／Biopeutic 葆療美／ BIOTHERM 碧兒泉／Bobbi Brown／BODY SHOP 美體小舖／ BOOTS／BORGHESE貝佳絲／Burt’s Bees／CELLEX-C 仙麗施／CHANEL香奈兒／ Christian Dior迪奧／CLARINS 克蘭詩／COSME DECORTE／DDF 臻水／DHC／ ELIZABETH ARDEN／ESTÈE LAUDER 雅詩蘭黛／FANCL芳珂／GUERLAIN嬌蘭／ heme／IPSA／Kanebo 佳麗寶／KIEHL’S／KOSÉ高絲／L’OCCITANE 歐舒丹／ L’ORÉAL 歐萊雅／La prairie／La Roche Posay 理膚寶水／LANCÔME蘭蔻／ LANEIGE／NEO-TEC 妮傲絲翠／NEUTROGENA 露得清／Nu skin 如新／OLAY歐蕾／ ORIGINS 品木宣言／Physiogel潔美淨／POND'S旁氏／r.rouge 紅酒多酚／ Saint Gervais 聖泉薇／Sesderma 賽斯黛瑪／SHISEIDO／Shu uemura 植村秀／ SK-Ⅱ／SkinCeuticals杜克／Sofina／Sonia Rykiel 桑麗卡／VICHY 薇姿…等
美麗接班人：七年級名模的美麗祕笈
一場最爭奇鬥豔的美人心機賽活力笑容＋完美比例＋小麥美肌＝【健康寶貝】林又立魅力大眼＋纖細身材＋無瑕美膚＝【俏麗甜心】劉愷茹魔力電眼＋34e美胸＋嫩白美體＝【浪漫美人】王尹平熱力美妝＋勻稱長腿＋靚黑美型＝【閃亮公主】張安琪變美的方法有很多，『美麗』的面貌當然也不止一種！ 伊林四大七年級名模無論膚色、臉型、身材或氣質都大不相同，在競爭激烈的模特兒圈中，為了在眾多美女中脫穎而出，她們在私底下各有獨到的秘密法寶，讓自己隨時隨地都能呈現出最美的一面！ 從活力閃耀的笑容彩妝、聚會中最亮眼的魔女造型、簡單出色的變髮技巧，到全身的美容保養秘訣、瘦身美型小體操，以及站姿、坐姿、最亮眼的pose等名模美姿特訓講座…… 四個七年級美眉都搬出了自己的壓箱寶，讓妳無論是黑美人或白雪公主、波霸女郎或太平教主、陽光女孩或性感天后，在各種場合中，都能自信滿滿地登上獨一無二的美麗王座！
戀愛女王：愛情，從美肌開始！
從鄰家妹妹變身為優雅小女人的季芹，在書中還要告訴水水們，找出適合自己的style比盲目追求流行更重要喔！從裡到外、從頭到腳，就是要讓妳看起來不一樣：˙保養出晶瑩剔透的決勝美肌˙美麗無敵的「乾淨彩妝」˙放電的眼睛會說話˙小臉美女變身術˙為了愛情而戰「痘」˙令人難以忘懷的女人香˙咪咪UP UP，心情也UP UP……從小地方著手，戀愛運立即倍增，讓妳的愛情大成功！完美打造「第一印象」「第一眼美女」和「第一次約會」。就算失戀了，也要讓男生後悔，因為「戀愛女王」天天保持美麗，沒有他一樣過得好！
一直玩美：時尚名模王聖芬的美容瑜伽書
女人一輩子都要美美的！在時尚伸展台上，王聖芬一直都是頂尖模特兒的代表人物。儘管她已經是兩個小孩的媽媽了，還是維持著有型的時尚品味、健康的光潤膚質，以及穠纖合度的魔鬼身材！王聖芬究竟是如何維持她的自信與美麗呢？不間斷的『觀察』、健康的『飲食』、得宜的『保養』，以及『運動』與『瑜伽』，就是她能夠始終位居台灣Top model的究極竅門！現在，追隨聖芬的五大生活主張，你就能像她一樣，擁有永遠盛開的美麗！
我叫楚宣~韓系美人保養書
韓系美眉正當道，想知道如何成為道道地地的韓系美人？想知道如何擁有一趟最唯美的韓國之旅？本書由有「台灣宋慧喬」之稱的楚宣，親身介紹最好用、最好吃、最好玩的韓系美容商品及最新的韓國美容資訊，本書並附有楚宣韓國親身體驗之旅美麗探險別冊，舉凡食衣住行全部網羅，一定要讓你成為無所不知的韓國美人通！！
你就是美容DIY教主
章節綱要 書內章節分為認識你的皮膚，如何操作本書製作高級保養品，DIY製作系列化單元－化妝水篇、凝膠篇、油膏篇、乳霜篇，提供精采多元的商品製作資訊、方法，附錄內容以清晰表格傳達DIY製作的專業知識，將帶領讀者一探化妝品DIY的無限樂趣。 本書特色 巧妙專業的融合熱門經典消費愛用商品，滿足讀者的消費需求。真正以傳遞化妝品DIY製作的工具書，有別於目前市面上DIY半成品的淺顯內容！專業的等級歸納分類，讓閱讀視野更升級，內容匯集豐富完整系列主題式商品知識訊息，並以簡單完整製作方式內容說明，深入消費需求！其兼具名品圖文編輯企劃呈現，融合時尚與平易近人的獨特氣質，風格獨樹一幟！
牛爾的美白書
一、簡介：史上最強！這是一本一年四季都要翻閱的美白聖經！嚴選10大類美白產品+ Step by Step DIY全方位的美白保養品市面上千種美白保養品，一瓶換一瓶，臉蛋卻仍然越來越黑？問題不在於有沒有效，而是在於買得對不對。美白不是神話，成分決定一切！成為 白嫩紅潤的無斑美人3大守則： 1、選對隔離乳，防曬、防曬、再防曬！ 2、消極型防禦美白+積極型淡斑褪黑 雙管齊下！ 3、看牛爾老師的美白書，從清潔到保濕，按季節精準使用保養品二、內容特色：打破廠商宣傳迷思，直接切入美白保養重點清潔：卸妝、洗臉保養：面膜、化妝水、精華液、乳液、乳霜防護：臉部隔離乳、身體防曬乳彩妝：粉底液與粉凝霜根據不同膚質，挑選最適合你的品項或DIY----如果你熱愛專櫃藥妝品牌，看這裡：100瓶絕對值得為皮膚投資的專櫃美白產品如果你最在乎經濟實惠，請選擇：20瓶 最好用的超優質開架商品如果你不願把錢貢獻給廠商、或希望享受DIY樂趣：30種 按膚質量身打造的美白保養DIY牛爾老師Q A：*冬天的面霜用不完該怎麼辦？*身體和臉部的防曬乳到底可不可以共用？*一瓶好的美白化妝水，其實比精華液更值得購買？*天天敷面膜，臉會爛掉還是更亮麗？*美白產品究竟可不可以365天全年無休天天抹？臉皮會越擦越薄嗎？*為什麼防曬乳擦完一瓶又一瓶，還是擋不住長斑、變黑？
無毒良品-美容、保健、清潔產品DIY
善用天然植物的特性，自造無毒生活良品！ 您可能想像不到，蘆薈、桑椹、杏仁、艾草、柑橘，這些日常生活常見的植物，每樣都具有神奇的妙用，只要運用簡單的DIY加工程序，即可製作出各種美容、保健、清潔產品！ ◆蘆薈：含有多種胺基酸、多醣體、礦物質及維生素，可發揮滋潤皮膚的功效。除此之外，還有你從來沒聽過的，治療香港腳妙方！ ◆桑椹：不論內服外用對於頭髮保養具有一定的功效，還是不可思議的天然染髮劑，保證不傷眼睛。 ◆杏仁：含有豐富的不飽和脂肪、維生素E和B群，具有潤膚美容的功效。只要一分鐘，即可做出美白牙齒的配方。 ◆艾草：艾草能促進肌膚血液循環，祛除老化角質，對細菌和病毒有抑制作用，效果猶勝尤加利和香茅，艾草驅蚊清涼油，清涼有勁！ ◆柑橘：整株柑橘類植物皆可用來製成天然的保養品，達到從內而外的美麗目標。步驟簡單、好用便宜又不傷膚質的純檸檬卸妝油，一定要試試！ 健康美麗不必花大錢！自己動手DIY製作天然產品，讓您用得安心，沒負擔！
美人進化論
從高中時代開始，Linda就致力於要讓自己『一天比一天還要美』。但是怕痛的Linda不願藉助整型的手段，於是秉持『神農嚐百草』的精神，親自實驗找出一個個自然又有效的美容法：不用動刀，就能變得水噹噹！多泡澡可以消除水腫、加強新陳代謝；多吃海鮮可以讓胸部ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ……Linda還要告訴妳瘦臉、挺鼻、增長睫毛、雕塑小腿等多到數不清的獨門妙方，甚至睡覺就可以睡出修長美腿喔！輕輕鬆鬆，把毒素排光光！外表要美，就一定要把體內的毒素排乾淨！經過『Linda實驗室』進行長時間的『人體實驗』，發現有三種食物能夠幫助妳快速排毒！現在，Linda不但要教妳怎麼吃，還要把她多年來的實驗成果毫不保留大公開！敏感肌膚，散發出自然光彩！解決敏感性肌膚，就要從『體質』開始打好基礎！ Linda特別為所有『敏感美眉』精挑細選出超過70種大家可以放心使用的產品，從吃的到保養、彩妝一應俱全，從此妳也可以擁有『先天敏感，但後天健康』的美麗膚質！
抗老變美沒問題(軟精裝本)
若要進一步整修門面，就採用最熱門的玻尿酸填充、割雙眼皮或去眼袋、減肥抽脂；即使最惱人的黑斑也可巧妙運用「雞尾酒療法」：或採用苯二酚、維他命A酸、杜鵑花酸、低敏果酸換膚、左旋維他命C或強力脈衝光而達到年輕亮麗的效果。其他肌膚或禿頭掉髮問題也可一併解決。誰說「凡走過必留痕跡」？照本書的方法去做，就能「船過水無痕」。
