【電子書】不迷茫：找對人生方向的12堂心理課
「同一件事，想得開是天堂，想不開是地獄。」 撫慰心靈的聖經，最有氣場的生活幸福寶典。 多少次搖擺，你才能長大成人，只要有目標和理想，一切都來得及。排除內心負面情緒，掌控人生正面能量，一本充滿希望寧靜智慧與自我突破的幸福書，讓你獲取心寧的純靜，精神的昇華。想不被迷茫所困，想找到成功的方法，不如先認清自己。去拜訪內心深處最乾淨明亮的地方，不要做放棄奔跑的兔子，不要做留戀陸地的天鵝。時時審視自己的內心，我們走出的才不是別人的路，喊出的才能是自己的聲音，擁有的才是那份「無意苦爭春」的曠達。 本書將從心理困惑的迷霧點滴入手，抽絲剝繭，為你一步步尋找生命中迷茫的原因，調適你的心靈，凝聚內心的力量，帶你走出困惑的漩渦，迎接生命燦爛的陽光與旅途。 本書特色 一個人站在十字路口，如果他已經選擇了錯誤的路，那他就是迷失；而如果一個人站在十字路口前不知如何選擇，那他就可以被稱作是迷茫。
【電子書】允許悲傷：最溫柔的療癒
面對失去的傷痛，我們需要的， 從來不是堅強，而是全心全意的哀傷…… 被留下來的人，有悲傷的權利。 一份給失去摯愛的人，最療癒的禮物。 ★特別收錄／面對喪親者，我們可以做的幾件事。 目送至親好友走完人生最後一程後， 我們的療傷之路，才要展開。 31個關於喪親者的真實故事， 指引我們告別之後，如何以悲傷療癒自己。 喪親，是人生最重大的變故，也是每個人遲早會面臨的事。 然而，我們很少能敞開內心，盡情悲傷。久了，心靈就生了病。 我們給自己太少時間去哀悼，只求盡快回到原本的生活步調，彷彿一切從未發生；一句「節哀順變」，更是讓喪親者默默吞下眼淚，以堅強的硬殼偽裝自己。 事實上，我們不僅擁有悲傷的權利，更需要學習如何悲傷。 曾陪伴1000多位臨終病人面對死亡的馮以量，在十幾歲時，就經歷了父母先後罹癌過世的椎心之痛。他知道，被留下來的人，將面臨許多課題，那是不知如何抒發的哀傷、未曾妥善梳理的情緒，無人可傾訴的思念……他以31個真實故事引領我們，讓凝固的哀傷融化、流動；也讓我們看見，每個人的悲傷是如何獨一無二，無法量化，更無法比較。藉由這本書，我們將學習人生最重要的一課：允許悲傷，留下愛。 本書重點 ◎&& &人生路上，我們終將失去所愛之人。摯愛親友的死亡，將為生命帶來深沉的哀傷，如何正視哀傷、允許哀傷、與哀傷共存，是人生中最需要學習的一課。 ◎&& &大部分人的哀傷，並不需要被治療，也無須被輔導，只要安靜的陪伴。然而人們往往太晚學習，導致面對重大喪亡時，只能不知所措，或慣性地去壓抑哀傷。如何陪伴他人的哀傷，陪伴自己的哀傷，是這本書的主要課題。 ◎&& &哀傷是一種情緒，一種能量，沒有對錯，沒有好壞。學習不把哀傷視為「負能量」，便能讓哀傷流動，轉為愛與思念。 ◎&& &內附「13個讓喪親者得到善生」的實用建議，幫助我們了解自己與他人的悲傷，允許生命裡的種種失落。
【電子書】允許悲傷──最溫柔的療癒
面對失去的傷痛，我們需要的， 從來不是堅強，而是全心全意的哀傷…… 被留下來的人，有悲傷的權利。 一份給失去摯愛的人，最療癒的禮物。 ★特別收錄／面對喪親者，我們可以做的幾件事。 目送至親好友走完人生最後一程後， 我們的療傷之路，才要展開。 31個關於喪親者的真實故事， 指引我們告別之後，如何以悲傷療癒自己。 喪親，是人生最重大的變故，也是每個人遲早會面臨的事。 然而，我們很少能敞開內心，盡情悲傷。久了，心靈就生了病。 我們給自己太少時間去哀悼，只求盡快回到原本的生活步調，彷彿一切從未發生；一句「節哀順變」，更是讓喪親者默默吞下眼淚，以堅強的硬殼偽裝自己。 事實上，我們不僅擁有悲傷的權利，更需要學習如何悲傷。 曾陪伴1000多位臨終病人面對死亡的馮以量，在十幾歲時，就經歷了父母先後罹癌過世的椎心之痛。他知道，被留下來的人，將面臨許多課題，那是不知如何抒發的哀傷、未曾妥善梳理的情緒，無人可傾訴的思念……他以31個真實故事引領我們，讓凝固的哀傷融化、流動；也讓我們看見，每個人的悲傷是如何獨一無二，無法量化，更無法比較。藉由這本書，我們將學習人生最重要的一課：允許悲傷，留下愛。 本書重點 ◎&& &人生路上，我們終將失去所愛之人。摯愛親友的死亡，將為生命帶來深沉的哀傷，如何正視哀傷、允許哀傷、與哀傷共存，是人生中最需要學習的一課。 ◎&& &大部分人的哀傷，並不需要被治療，也無須被輔導，只要安靜的陪伴。然而人們往往太晚學習，導致面對重大喪亡時，只能不知所措，或慣性地去壓抑哀傷。如何陪伴他人的哀傷，陪伴自己的哀傷，是這本書的主要課題。 ◎&& &哀傷是一種情緒，一種能量，沒有對錯，沒有好壞。學習不把哀傷視為「負能量」，便能讓哀傷流動，轉為愛與思念。 ◎&& &內附「13個讓喪親者得到善生」的實用建議，幫助我們了解自己與他人的悲傷，允許生命裡的種種失落。
【電子書】活得簡單、過得自在的生活小確幸
活得簡單、過得自在的生活小確幸 天空依舊寬闊從來不曾改變 只在乎我們用多大眼睛看它 徹底地活在現在，迎著明天而去 讓意念簡單出發，然後回到簡單 用自在的心，赤裸地跟自己獨處 挖掘最深刻靈魂、累積每天的「小確幸」 視野廣闊，邁出穩健步伐，幸福就在身邊 在這本書當中，作者提出了簡單、自在、廣闊、深刻、緩慢、靜謐等這十二個關鍵字，就讓我們一起從這六個生活態度的簡單意念出發，開始做起吧！
【電子書】Stan哥的青春12堂課
五月天阿信暱稱的「Stan哥」施振榮，與你分享青春十二堂課！ 人生要贏在起跑點？ 追求小確幸還是大夢想？ 每一個人都是特別的，然後呢？ 年輕的迷惘與瓶頸，這本書就是答案。 看了這本書之後，對於未來人生的種種變局、挑戰，將不再徬徨、將有更多的自信去面對，也將更有勇氣走出自己的路！──葉丙成│台大MOOC執行長 很感動看見施先生溫柔的、持續的、對等的與年輕世代對話，分享自己所悟得的人生智慧，更投資在下一代的發展之中。──劉安婷│為台灣而教協會理事長 人生要贏在起跑點？ 人生先走哪一段路並不重要，重要的是， 在你走那段路時，要留下深刻的痕跡。 小確幸還是大夢想？ 追求大夢想，先以小確幸為基礎， 有了小確幸，再拓展企圖心。 每一個人都是特別的，然後呢？ 好好把握自己獨一無二的特性、價值、潛力 你的獨特，才有意義。 一位退而不休的品牌教父， 一個面對世界瞬息萬變的年輕世代， 聯手擊破稚澀歲月、騷動青春的迷惘與瓶頸。
【電子書】成功哪有那麼難
《與成功有約》千萬暢銷書作者 史蒂芬‧柯維最重要的人生領悟與智慧精華！ 許多人把成功與外在成就混為一談，有的人雖然擁有過人成就，卻人際關係失和、常感內心空虛，因為真正的成功關鍵，不只在於你得到多少成就，而在於你想成為什麼樣的人。 在這本充滿創造性洞見的作品中，管理學大師柯維總結成功的首要，在於善用12種槓桿之力：正真、貢獻、優先目標、犧牲奉獻、服務、責任、忠誠、相互性、多元性、持續學習、自我更新與教學相長，這些原則將幫助你移除成功路上的大小障礙，活出有意義的人生。 世界在變，依循書中提出的重要原則而行，你才得以擺脫對外在成就的執著，移除阻礙你找到生命意義的種種心魔。你將從追逐外在成就表象的人生，轉而迎接擁有深刻平靜、滿足與智慧的人生。你會發現，生活沒有你想的那麼苦，成功也沒有你以為的那麼難。 撥開追求功利的重量， 才能看到人生每一步的意義！ 阿基米德說：「只要給我一根夠長的槓桿……我就能移動這個世界！」 人生充滿各種難題，有人很快走出低潮，但許多人卻常被困住。 每當面臨挫折與困境，管理學大師柯維總會問自己： 真有按照正確的原則而行嗎？還是迷失於外在的成就？ 這樣的深省，也是你我生命最大的叩問。 全新12槓桿原則，完整重現柯維一生的智慧精華， 將幫助你重整目標，達成心靈富裕的成功人生， 你會發現，解決工作與生活中的各種難題變得容易多了。
【電子書】醍醐灌頂的一句話：從一個激勵、一份療癒開始的簡單力量
改變的起點，醍醐灌頂的每日一句 也許只是一個激勵、一份療癒，它就能夠轉化成一個念頭，帶給您改變翻轉的無窮力量！ 在步調快速、競爭激烈的現代生活中，難免感到茫然、疲憊、煎熬、沮喪、想要發怒……每當這樣的時刻，試著靜下來對自己說： 我若不勇敢，誰比我堅強！ 上帝並沒有要求我們一定得成功，祂只要求你勇於嘗試！ 話不要說死，事不要做絕，地球是圓的，日後好相見！ 快要暴怒的時候，先忍住，否則一定後悔！ 勇敢總是爆發在…驚覺自己再也沒有什麼可以失去的時候… 並不是因為幸福才笑，而是因為笑了，所以幸福！ 只要您願意，每天留點醍醐灌頂的時間給自己，最糟的狀況就會慢慢過去… 一部心理療癒的最佳激勵讀本 本書特色&& & 本書收錄了65篇醍醐灌頂的雋永佳句，每篇都用提綱挈領的方式整理出一句能夠立刻打入心坎裡的醍醐話語當成主題，有的是歷史名人的智慧，有些則是在社群裡被瘋傳的文字，都盡量將它們有系統的歸類，再加上作者的生命歷練與讀者們分享這些富含哲理的心靈體悟！
【電子書】一生幸福的人生企畫書
看完本書，你一定恨不得將你的人生打掉重練！ 人生只有一次，不該得過且過， 你可以有方法、效率地完成目標， 並且讓人生到達某種高度。 人生最大的課題是什麼？一切其實都是關於時間。古往今來的科學家、哲學家，乃至於帝王將相，還有現代的企業家們，用盡一生要追求的不外乎「在有限的時間裡，成就最大的功業。」無論出生條件如何，人世間最公平的一件事，就是每個人的一天都是二十四小時。所以，人生的學問，就是掌控時間的學問。 時間有多重要？例如，在生活中「速度」很重要。所謂早起的鳥兒有蟲吃，做任何事搶先一步的人，就會搶到好位子。古早時看野台戲，早點去占位可以坐前排看台上花旦化妝；現在，搶第一、搶工作、搶車位、搶名單、跨年搶頭香、讀幼稚園要搶名額……。要搶的東西太多了，這都跟時間有關。當假日時花東火車票被秒殺、江蕙演唱會的票被秒殺……，不免捶胸頓足，慨歎是誰那麼厲害能夠搶到第一批票。那種快，已經不是跑得快或動作快，而是掌握某種竅門的快。 凡事速度快就會跑第一、得第一嗎？卻也未必。贏在起跑點，不一定能贏在終點。賽跑後繼無力、新產品觀念太前衛市場無法接受……，都是速度快，但卻無法享受終點線的成果。搶第一的關鍵，不是如何最快出發，而是如何最快到達。 你我都有過這樣的經驗，有些事若不隨手、盡快完成，隨著時間累積，會成為額外的負擔，或是小事變成必須花大力氣處理的危機。從經驗中可以發現，早點把事做完，會獲得一種「額外的收獲」，那就是輕鬆的心情；相反地，把暑假作業留到最後一天寫，最後就會形成「額外的負擔」，包括壓力、睡眠不足、作業品質差以及連累家人，何必呢？所以，如果一件事早做晚做都得做，寧願選擇早點做。 有許多事，若不及早完成，隨著時間過去，增加的成本可驚人了。最顯著的例子就是利息，有些人貪圖一時享樂，選擇過「提前消費」的人生，隨著時間過去，刷卡SHOPPING的欠債利滾利，滾到後來，整個人生都在還利息，甚至有人一生就毀在債務裡。所以有關「時間管理」的問題，絕對是切身、重要的問題。人生有限，做好短中長期的時間管理，才能活出快樂人生。 但是要正確理解有\關時間的問題，談何容易？走進書店裡，在商業類書區，有許多和「效率學」相關的書，例如如何做好「時間管理」、「訂定短中長期目標」、「讓工作更有效率完成」，乃至於如何「快速致富」、「快速贏得客戶訂單」、「三秒鐘看透一個人」、「獲得愛人芳心」，還有近幾年流行的「收納術」……，都試圖教你如何用有效率的方法，讓自己、讓人生變得更好。 另一種極端出現在心理勵志類或是宗教類書區，主題是「活在當下」、「慢活」、「樂活」等等，教你「掌握剎那即永恆」、「平心靜氣看待時間變化」、要你「接受自我、反省自心」，用禪心體悟「一沙一世界」，比較嚴肅的則是要我們「看透生死」，了解這世界「本是幻象」，要那些汲汲營營的人趕快「醒悟」，因為人生沒什麼好爭，不要再追逐名利，要找回初心，回歸悠遊自在的生活本質。 所以，人生是這樣的二選一嗎？去商業類書區買本效率學，激勵、武裝自己的戰鬥力；或是去心理勵志類書區找本靈修的書，看透這可怕的世界，以自修取代競爭嗎？人生真的是這樣嗎？一個每天辛苦打拼奮鬥的人，和一個靜靜修煉品味生活的人，一定是兩條平行線，不能兼顧嗎？ 如果人生可以有很多種選擇，這一世過效率打拼人生，另一世過隱居慢活人生，可以像打電玩一樣，GAME OVER再Re-Start就好。可惜人生只有一次，無法先用十年嘗試這種人生，覺得不好，下個十年再換另一種方式。效率其實就是一種「兼顧」的學問。 效率就是，你可以在一定的時間，取得更多的資源；效率就是，當你做一件事後，得到的比一般人多；效率就是，你不用犧牲什麼，同樣可以達到目的；效率就是，當回首來時路，你知道你當初的選擇是最優的。效率就是一種各種幸福都可以擁有的學問。 本書作者李紹鋒在三十幾歲時，已經擁有超過百萬美金的資產淨值，但在此同時，他並不用像許多企業家一樣，因為必須打拼事業而犧牲家人與健康。他白手起家，賺進百萬美金資產，但同時他運動、身體健康，每天騎BIKE悠遊台北市；他經常陪伴妻子以及兩個小孩遊山玩水，還帶領孩子寫日誌；他喜歡做公益，每年捐獻的錢比許多企業家還多；他保持學習的心，愛上課也開課教育學員，認為把智慧傳承出去，人生一大樂事；他過悠閒的生活，也喜歡投入任務，享受達成的快樂；他過著效率人生，過著既富有又生活平衡的人生。真正的效率人生，絕對是平衡的人生。 本書，是李紹鋒親身實踐後的分享，他引用簡單的九宮格模型，引導你思考在事業、財富、家庭、心靈、健康、享樂、學習與社會責任間，如何以效率的方式，兼顧並達成美好幸福的人生。在書中，你將因為他的敘述，重新理解真的「效率」的意思，以及達成幸福人生該如何有效率的思考與規畫人生進程。效率不是單一概念，效率是種人生哲學。
【電子書】一生幸福的人生企畫書：從事業、財富、家庭、心靈到退休，8個面向，理性效率規畫你的一輩子
看完本書，你一定恨不得將你的人生打掉重練！ 人生只有一次，不該得過且過， 你可以有方法、效率地完成目標， 並且讓人生到達某種高度。 人生最大的課題是什麼？一切其實都是關於時間。古往今來的科學家、哲學家，乃至於帝王將相，還有現代的企業家們，用盡一生要追求的不外乎「在有限的時間裡，成就最大的功業。」無論出生條件如何，人世間最公平的一件事，就是每個人的一天都是二十四小時。所以，人生的學問，就是掌控時間的學問。 時間有多重要？例如，在生活中「速度」很重要。所謂早起的鳥兒有蟲吃，做任何事搶先一步的人，就會搶到好位子。古早時看野台戲，早點去占位可以坐前排看台上花旦化妝；現在，搶第一、搶工作、搶車位、搶名單、跨年搶頭香、讀幼稚園要搶名額……。要搶的東西太多了，這都跟時間有關。當假日時花東火車票被秒殺、江蕙演唱會的票被秒殺……，不免捶胸頓足，慨歎是誰那麼厲害能夠搶到第一批票。那種快，已經不是跑得快或動作快，而是掌握某種竅門的快。 凡事速度快就會跑第一、得第一嗎？卻也未必。贏在起跑點，不一定能贏在終點。賽跑後繼無力、新產品觀念太前衛市場無法接受……，都是速度快，但卻無法享受終點線的成果。搶第一的關鍵，不是如何最快出發，而是如何最快到達。 你我都有過這樣的經驗，有些事若不隨手、盡快完成，隨著時間累積，會成為額外的負擔，或是小事變成必須花大力氣處理的危機。從經驗中可以發現，早點把事做完，會獲得一種「額外的收獲」，那就是輕鬆的心情；相反地，把暑假作業留到最後一天寫，最後就會形成「額外的負擔」，包括壓力、睡眠不足、作業品質差以及連累家人，何必呢？所以，如果一件事早做晚做都得做，寧願選擇早點做。 有許多事，若不及早完成，隨著時間過去，增加的成本可驚人了。最顯著的例子就是利息，有些人貪圖一時享樂，選擇過「提前消費」的人生，隨著時間過去，刷卡SHOPPING的欠債利滾利，滾到後來，整個人生都在還利息，甚至有人一生就毀在債務裡。所以有關「時間管理」的問題，絕對是切身、重要的問題。人生有限，做好短中長期的時間管理，才能活出快樂人生。 但是要正確理解有\關時間的問題，談何容易？走進書店裡，在商業類書區，有許多和「效率學」相關的書，例如如何做好「時間管理」、「訂定短中長期目標」、「讓工作更有效率完成」，乃至於如何「快速致富」、「快速贏得客戶訂單」、「三秒鐘看透一個人」、「獲得愛人芳心」，還有近幾年流行的「收納術」……，都試圖教你如何用有效率的方法，讓自己、讓人生變得更好。 另一種極端出現在心理勵志類或是宗教類書區，主題是「活在當下」、「慢活」、「樂活」等等，教你「掌握剎那即永恆」、「平心靜氣看待時間變化」、要你「接受自我、反省自心」，用禪心體悟「一沙一世界」，比較嚴肅的則是要我們「看透生死」，了解這世界「本是幻象」，要那些汲汲營營的人趕快「醒悟」，因為人生沒什麼好爭，不要再追逐名利，要找回初心，回歸悠遊自在的生活本質。 所以，人生是這樣的二選一嗎？去商業類書區買本效率學，激勵、武裝自己的戰鬥力；或是去心理勵志類書區找本靈修的書，看透這可怕的世界，以自修取代競爭嗎？人生真的是這樣嗎？一個每天辛苦打拼奮鬥的人，和一個靜靜修煉品味生活的人，一定是兩條平行線，不能兼顧嗎？ 如果人生可以有很多種選擇，這一世過效率打拼人生，另一世過隱居慢活人生，可以像打電玩一樣，GAME OVER再Re-Start就好。可惜人生只有一次，無法先用十年嘗試這種人生，覺得不好，下個十年再換另一種方式。效率其實就是一種「兼顧」的學問。 效率就是，你可以在一定的時間，取得更多的資源；效率就是，當你做一件事後，得到的比一般人多；效率就是，你不用犧牲什麼，同樣可以達到目的；效率就是，當回首來時路，你知道你當初的選擇是最優的。效率就是一種各種幸福都可以擁有的學問。 本書作者李紹鋒在三十幾歲時，已經擁有超過百萬美金的資產淨值，但在此同時，他並不用像許多企業家一樣，因為必須打拼事業而犧牲家人與健康。他白手起家，賺進百萬美金資產，但同時他運動、身體健康，每天騎BIKE悠遊台北市；他經常陪伴妻子以及兩個小孩遊山玩水，還帶領孩子寫日誌；他喜歡做公益，每年捐獻的錢比許多企業家還多；他保持學習的心，愛上課也開課教育學員，認為把智慧傳承出去，人生一大樂事；他過悠閒的生活，也喜歡投入任務，享受達成的快樂；他過著效率人生，過著既富有又生活平衡的人生。真正的效率人生，絕對是平衡的人生。 本書，是李紹鋒親身實踐後的分享，他引用簡單的九宮格模型，引導你思考在事業、財富、家庭、心靈、健康、享樂、學習與社會責任間，如何以效率的方式，兼顧並達成美好幸福的人生。在書中，你將因為他的敘述，重新理解真的「效率」的意思，以及達成幸福人生該如何有效率的思考與規畫人生進程。效率不是單一概念，效率是種人生哲學。
【電子書】給人生一個軌跡
萬變世界絕對不變的神奇法則 成功人士都在用的經典定律 & 洞悉內在規律，實現人生藍圖， 一切都是為了30歲以後過上你想要的生活。 這是一本把世界運轉和個人行為研究「透」了的書， 5％的人使用書裡的定律，創造了世界上95％的奇蹟。 & 無論你從事何種行業，此書都值得一讀！ 因為一個人在通往成功道路上遇到的所有問題，幾乎都能在30個經典定律上得到解決。 舍恩定律、破窗理論、彼得原理、手錶定律、六度分隔、一五○法則、木桶定律、格雷欣定律、蝴蝶效應等三十個最經典的人生定律、法則、效應，每一個都有如晶瑩的珍珠、奪目的寶石。凝練的一兩句話，涵蓋了人生最根本的要義和精髓。 本書選擇了人生、事業、生活、感情、管理、經濟六大方面最經典的定律、法則和效應，全方位掃描人生，交給我們一把又一把開啟智慧之門的鑰匙，點亮了一盞又一盞指路明燈。 學習這三十個定律，也是不斷挑戰自我的過程，拒絕一次又一次誘惑，接受一次又一次考驗，克服一個又一個困難，不斷地向人生的理想靠近，進而體驗到生活的個中三昧，享受生命的大歡喜。
【電子書】100歲前都不嫌晚的人生重啟術：人生中的每分每秒，都可以是生命全新的開始！
人生的每分每秒，都可以是生命全新的開始…… 直到生命最後的那一天，我們都要精彩的活下去！ & >>> 你想和全新的自己相遇在幾歲？操之在你！！<<< 「年少時」重啟人生，可以~~將未知的忐忑轉化為對夢想的激勵 「中年時」重啟人生，可以~~將當下的忙碌砥礪成對目標的追尋 「晚年時」重啟人生，可以~~將過去的記憶昇華為美好純粹 & 這不是失傳已久的煉金術── ★★而是男女老幼都可以輕鬆學會的「轉生術」★★ 樂活百歲不是夢，逆轉人生非口號， 人生下一秒，就是你樂活的開始！ 【本書特色】 ▍真實的人生不能倒帶重來，但可以選擇何時重新出發！ 你是否曾想過，如何定義你的人生？ 100歲前，你將如何過自己想要的人生？ 請相信百歲之前，你永遠都有能力遇見更好的自己！ & ▍醫病必須先醫「心」； 在人生的路上跌倒，就必須先把絆住你的石頭給挪開！ & 【 舒活6講 】助你找出生命的盲點，並一一擊破，迎向嶄新未來！ ◎〔 01 專 注 〕-----------遠方的霧靄，可以因為專注的眼神消散 你看不見前路，是因為你只專注於遠方的高山，或是執著於腳下的坑洞； 看得太遠或看得太近，皆無益於對於目標的追尋。 & ◎〔 02 包 容 〕-----------過往的摩擦，可以透過包容的擁抱降溫 如果別人的行事或言語刺痛了你的眼睛，也許你可以用一把鑷子輕輕地夾出它； 別讓本來就不屬於你的東西困擾著你。 & ◎〔 03 接 納 〕-----------人際的嫌隙，可以藉由接納的溫度黏合 接納不是一味的接受，而是有氣度地允許他人與自己不同，允許世界的多樣性， 就算是同一棵樹的葉子，也不會長得完全相同。 & ◎〔 04 放 下 〕-----------紛亂的情緒，可以經由放下的練習清空 把他人的過錯惦在心上、把他人的言語記在心裡、揣測他人的行為以致輾轉難眠； 被他人綁架的你，有多久沒有專注在自己身上了呢？ & ◎〔 05 歸 零 〕-----------莫名的重擔，可以隨著歸零的心境釋放 你的心是座天秤，所以容易因個人喜好而做出偏頗的判斷。 放棄成見、拋棄主觀，是看透事物本質的第一步。 & ◎〔 06 樂 觀 〕-----------低潮的人生，可以跟從樂觀的信念轉化 適逢低谷的你，是否總是忽略了眼前必有可撐著往上爬的土坡？ 身處黑暗的你，是否總是忽略了陽光只是在另一面？ 人生逆轉勝的必勝絕技，就在這一招！ & 談論生命的議題，很重…… 我們卻期盼經由一個又一個的小故事，將它們輕輕舉起， 並在你的心田裡深深耕作出一畝， 燦爛的春華與雋永的省思
【電子書】簡單，不簡單的好日子：尋回失落的美好
匆忙的生活，疲憊的心，你有多久沒有微笑？ 讓生活簡單，擁抱不一樣的生活選擇，在每個平凡日子中發現美好。 生活並不複雜，複雜的是我們的心。 面對每天大大小小的挑戰，請一直記得並相信我們內心的初衷。 在忙碌的時間裡找一種新的生活方式，尋回那份簡單的純粹， 在這日益紛繁的日子裡，還原最初的幸福。 換個角度，開心就會多一點。
【電子書】被拒絕的勇氣
「被拒絕」比失敗還令人難受， 但如果能夠克服它， 還有什麼是你做不到的呢？ & 近400萬人點閱！TED熱門演講「被拒絕的100天」主講人告訴你人生最重要的挫折管理課！ Amazon、邦諾書店讀者直逼★★★★★無懼推薦！ 在路上隨機跟人借100美元。 請寵物美容師為他理髮。 用「好市多」廣播發表演說。 要求在陌生人家的院子裡種花、踢足球…… & 聽起來很瘋狂，但他不是瘋子，而是蔣甲的「被拒絕的100天」計畫，透過每天對他人提出種種不合常理的要求，希望藉由不斷碰壁的經驗，提高自己對於挫折的容忍度。 身為企管碩士的他，不久之前還在財星500大企業領6位數美金年薪，但他一直無法忘懷創業的夢想，於是毅然辭去待遇豐厚的工作，想不到卻遭到金主的拒絕，不到6個月就以慘敗收場。 蔣甲發現，害怕被拒絕的心魔所帶來的阻礙遠遠大過任何一次被拒絕。他必須想方設法，在下一次出發之前，不要因為聽到別人說「不」就自我否定，於是決定展開這場「被拒絕」的實驗。 這不只是「恥力全開」的考驗，更是自尊心的煎熬，從一開始的舉步維艱，到逐漸學會以幽默自信的態度面對每一個說「不」的人，並掌握關鍵的溝通和說服技巧。 蔣甲也領悟到，只要用對方法，再荒謬的願望都有實現的可能。而實驗的結果所帶來的改變不僅幫助了他的事業，這些方法還可以運用在與朋友、家人，甚至是陌生人之間的應對進退上，更重要的是，可以把被拒絕的負面感受轉化成正面能量，讓我們活得更勇敢！
【電子書】活出無限
改變命運的契機，就在當下 恐懼與匱乏感，一直以來都是我們人生中最大的絆腳石。許多人總以為如果不能戰勝別人、不能獲取更大的資源，就有可能從此會落於人後、喪失優勢，甚至被別人看不起。其實，想要擁有豐盛，唯有愛自己，相信自己是獨特且唯一的，才能找到自己的價值，綻放出自己的花朵。 當你已經了解到：「我們的人生，就是由自己一手所創造；我們的命運，就是一幅經由自己的期盼所顯現出來的畫作。」那麼，該如何才能創造出自己人生精采的畫作？其實，機會永遠都環繞在我們身邊，關鍵在於我們是否願意改變、是否可以讓自己「重新開機」。舉例來說，如果過去總是習慣性地讓自己扮演辛苦悲情的「阿信」，那麼，只要我們願意重新改編劇本，就可以讓自己的人生演出「幸福的小甜甜」或「絕地大反攻」。 閱讀到這本書的讀者們，請相信，你絕對不是偶然才看到這本書的；能夠將這本書捧在手上，代表你的內我已經決心好好地重新認識自己。賽斯說：「不要去追究你的前世。」對我們來說，最重要的就是「當下」，只有活在「當下」，才是最真實、最具有創造力的。只要我們願意屏除過去與未來的妄念，此時此地，就是生命的天堂。
【電子書】此人進廠維修中！：為心靈放個小假，安頓複雜的情緒
情緒本身永遠不是問題， 有問題的，是我們應對情緒的方式。 & 憂鬱吞噬了活力，恐懼啃蝕了希望， 憤怒扭曲了理智，委屈阻滯了成長...... 但是，故障情緒也讓我們有了轉向的機會！ 必要時，何妨暫時停機，接納內在的「小修」， 活出更自在的人生！ & ★「簡快身心積極療法」絕佳運用入門！幫助你隨時解決困擾、突破困境！ & 情緒總是保護著我們、支持著我們。 幫助我們避開更大的威脅，提醒我們做出改變，讓結局不同。 情緒，是為我們的人生而服務的。 學會與情緒共處，從情緒經驗中獲得智慧，就能讓人生中的各種關係連結得更好。 & 面對負面情緒，我們經常發展出一連串因應行為，用來減緩或去除負面情緒帶來的痛苦或影響，一旦有效，往後相同的因應模式便會自行啟動。 本書邀請你進行一趟情緒的發現之旅，帶著自覺，看見這一再重複且無效的模式，明白自己是如何堅持讓困擾一再發生。作者運用「簡快身心積極療法」這種心理自助實用工具，帶你脫離「自尋煩惱」的無限迴圈，用故障心情練出韌性，用不完美情緒演出幸福人生！ & 別把情緒當敵人！ 情緒沒有好壞之分，只是要向我們傳遞某些重要訊息！ & 愧疚──疏忽了人際相處時的互惠與公平，需要做點事情去彌補。 委屈──處於沒有被合理對待的情境中，需要主動爭取更多資源。 嫉妒──擁有的比他人少，需要更加努力提升自我。 後悔──原有的決定行不通，該轉向了！ 孤單──需要為目前的生活建立起有意義的人際連結。 恐懼──危機當前，該換個方式因應威脅。 憤怒──面對威脅、冒犯與傷害，給我們力量抵禦、反擊。 憂鬱──讓疲倦的身心好好休息，讓內心的傷痛自我修復。 失落──學會更加珍惜身邊的人、事、物。 自卑──尚有不足時，帶來突破的力量，保護我們免於挫敗。 & 我們天天咬牙羨慕、嫉妒、恨，討厭比較卻又老愛比較； 我們凡事先打支「我不是很行」的預防針，用自卑化解挫敗； 我們三心二意怕選錯，卻一再後悔沒有「早知道」； 我們以為擔負責任才是愛，卻背著愧疚，不敢把人生過得精采…… & 我們害怕後悔，不願冒險，總是在做決定時猶豫不決，最後做出最保守的選擇。 於是，我們錯過了許多機會，難以自我突破──我們仍然活在後悔之中。 「後悔」這種情緒其實只是要告訴我們，現階段的選擇行不通。 轉個彎，做點不同的決定，就又有了新的開始。 你會知道，後悔並不是壞事，只是提醒我們做出新的選擇。 & 而憂鬱這種低度能量狀態，便是要我們靜下來、慢下來、停下來。 好好端詳自己的身體，審視內心，看見從小到大身上的創傷，以及日積月累的情緒毒素。 當我們憂鬱時，最需要的就是讓疲倦的身心好好休息、沉澱並自我修復，養足了力量，就能再出發。 憂鬱時，與其對抗它，急於擺脫它，不如全然接受它。 真正的接受，不是習慣、不是麻木。 而是允許這份情緒的存在，與這份情緒同在。
【電子書】有一種幸福叫淡定
錯了的，永遠對不了。不該擁有的，得到了也不會帶給你快樂。 人的一生，要學會享受生命，而不是拖著生命急匆匆地趕路。 我們最想改變外物，最難改變自己。要改變自己，必須先要認清自己。 那些無關緊要小事就如一粒粒的碎沙，在你的鞋子裡讓你感覺不舒服。那麼，為了擺脫這些碎沙，你選擇倒掉沙子還是踢掉鞋子？我們不能不穿鞋子，因為我們還有許多路要走，所以，還是選擇倒掉沙子吧！
【電子書】一萬小時定律
★IBM、惠普、耐吉、宜家等超過200家世界知名企業極度推崇並貫徹執行的內訓法則。 ★賈伯斯、比爾蓋茲、巴菲特、李嘉誠、馬雲……全球財富圈高層成功的根本秘訣！ ★無論任何領域，只要找準方向，我們每個人都有可能成為天才。 ★翻開本書，親自實踐一次，讓我們一同發現天才的真相。 ★親自實踐一次，哪怕只是很短的時間，也比觀望幾百次更有價值。 本書特色 「天才」之所以成為「天才」，不在於天賦異稟，而是經歷了長時間堅持不懈的訓練。誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。無論你是誰，經過一萬小時的精深練習就能成為某領域的專家！無論任何領域，只要找準方向，我們每個人都有可能成為天才。 翻開本書，親自實踐一次，讓我們一同發現天才的真相。從現在開始，確定自己未來一萬小時的努力方向並堅持下去，那麼在下一個十年之後，你也將成為「世界級」大師。
【電子書】自卑與超越
生命對你意味著什麼 《夢的解析》作者佛洛伊德昔日的愛徒、人本主義心理學之父阿弗雷德．阿德勒帶你積極找尋生命的意義，告訴你自己應該怎樣過好這一生。提高自制力，過自己想要的生活！ 這是一本值得一看的心理學著作，作者在心理學發展史上起了不可磨滅的作用，也擁有相當高的低位。 愈來愈多受它影響的人認為，阿德勒對心理學的貢獻超過了佛洛伊德，這不僅是因為其提出的自卑與補償作用是生活中普遍存在的，能對人們的生活產生實際作用與直接影響，還因為其心理學在心理學歷史中已成完整的體系，如心理學家墨菲所說：「阿德勒的心理學在心理學歷史中，是一個沿著我們今天應該稱之為社會科學的方向發展的心理學體系。」 相信閱讀本書，您一定會對阿德勒及其心理學有一個更深刻的認識，並對現實生活中的種種問題，有一個更全面的理解。& 本書特色 心理學先驅阿弗雷德．阿德勒的巔峰著作 人類個體心理學中最卓越的作品及創始人
【電子書】幸福人生，很容易：成功學大師卡內基寫給女人的快樂魔法書2
本渴望獲得幸福快樂的女性心靈聖經 青春是女人最值得炫耀的資本，但是當青春隨著歲月流逝，聰明的女人知道，沒有美麗的青春和容顏，還可以培養深層的魅力。 面對不幸，卡內基告訴女人，任何時候，能拯救你的只有你自己，所以，學會經營自己、駕馭自己的女人，才會找到真正的幸福與快樂。 著名的成功學大師卡內基，被稱為美國現代成人教育之父，受益於他課程的人不乏軍政要員，甚至包括幾位美國總統，當然，也有許多女性從他的教育中獲得了提升，從此擺脫了憂鬱、自卑、狂傲，戰勝了沮喪、畏懼、磨難，並懂得如何掌控自己的情緒、增強自己的吸引力、做個丈夫離不開的女人。 正是這種積極主動、樂觀向上的態度和行為，使得她們感知幸福和快樂的觸覺變得敏銳，從而讓幸福和快樂時時刻刻縈繞在自己身邊。 做他的知音 愛的前提是喜歡，喜歡的前提是有好感，要讓對方對你產生好感最簡單的辦法就是讓他覺得你們很聊得來，也就是說，女士們要想獲得心儀男人的愛，首先要做的就是讓他認為你們在一起說上三天三夜也不會累。 很多女士都向我抱怨說，她們發現與人溝通真是一件很困難的事。有時她們真的已經很努力了，和對方交談時總是盡力去尋找一些話題，希望以此來打開溝通之門，可雖然對方沒說，她們也能從對方的表情看到這樣的結果：「對不起，我對你所說的事情不太了解。」 我常對女士們說，向成功人士學習是你們變成處理人際關係高手最簡單的途徑。 美國歷史上偉大的總統羅斯福，他就是一個溝通專家。「羅斯福像是擁有一種神奇的魔力，他和任何階層的人都可以自由地交談，而且能很快嬴得對方的好感。不管對方是孩童、農民、士兵、政客或是一名外交家，羅斯福總知道該和他們說什麼。我一直在思考，羅斯福究竟是怎麼做到這一點的呢？」這是布萊特福在他的著作中提出的疑問。 其實，羅斯福不是有什麼魔力，而是他深知人際交往的技巧。羅斯福在接見每一位來訪者之前，都會在前一天晚上找一些客人感興趣的資料，他這麼做的原因只有一個，就是找到可以令他人感興趣的話題。 女士們，現在知道自己為何不能很好地與人溝通了吧！在和別人溝通時，你的出發點應該是「他要說什麼」，而不是「你要說什麼」。你和別人談他不敢興趣的話題，就算你興致勃勃地說上幾天幾夜，也不會有共鳴。 耶魯大學教授弗拉爾女士，在一篇關於人性的文章中提到過與人溝通的故事。 弗拉爾八歲的那個暑假是在嬸嬸家度過的。一天，有個中年男子來拜訪她的嬸嬸，男子在和嬸嬸互相問候之後，就開始和八歲的弗拉爾交談起來。 弗拉爾說那次談話真的非常愉快，因為弗拉爾當時對船非常感興趣，而那位客人談論的話題一直都圍繞著船。男子走了以後，弗拉爾激動地對嬸嬸說：「嬸嬸，他是我見過最棒的人！他對船這麼感興趣，和他交談真是太妙了。」然而，嬸嬸對她說：「親愛的弗拉爾，其實他是紐約的一名律師。對於船，我想他也就是看過幾本關於這方面的書吧，根本談不上感興趣。」弗拉爾覺得不理解，就問嬸嬸：「不會的，他一直在和我談論船的事，嬸嬸您也聽見了，如果他真的不感興趣，他不會這樣做的。」嬸嬸說：「弗拉爾，這是一個很簡單的道理，因為他察覺出你對船十分感興趣，所以他就找那些能夠讓你喜歡，並且可以使你感到愉快的話題來和你交談，這也是他為什麼很受別人喜歡的原因。」 在文章的最後，弗拉爾教授是這樣寫的：「直到現在我都記得嬸嬸的話，因為從那之後我明白了，想讓別人喜歡你，就找一個對方感興趣的話題。」 我想告訴女士們一個所有男人的秘密，那就是男人們都是天生的「自大狂」，他們都希望別人能夠圍著自己轉。男人們思考問題的方式很特別，如果他喜歡吃辣椒，他就會認為全世界的人都喜歡吃辣椒，不喜歡吃辣椒的人就是不正常。所以，當你們交談時，他也認為自己所感興趣的話題是世界上最值得談論的話題，否則就是枯燥乏味的。所以，如果你想讓和你交談的男人感到愉快，就應該找到他最感興趣的話題。 凱西是我妻子的朋友，她已經是兩個孩子的母親了，卻依然熱衷於參加童軍。美國的女童軍是在1927年成立的，那時候正是經濟大蕭條時期，男童軍想要獲得贊助都是一件很困難的事，更別說是剛剛成立的女童軍了。 凱西女士有個願望，就是想帶領她的童軍去參加歐洲舉行的一次童軍大露營，但資金是個很大的難題，凱西思前想後，決定找一個有能力的人資助她們。也是那時，她聽說了那個曾經開過一張一百萬美元支票，而支票被退回來的經理，她還知道那張支票一直被那個經理放在鏡框裡。於是凱西去拜訪了這位經理。 凱西見到經理的第一句話是：「真不敢相信，您真的坐在我的面前了。您的那張一百萬美元的支票真的讓我很震驚，那可是一張一百萬美元的支票啊！在此之前，我可從來沒聽說過有誰開出一百萬美元的支票，而今天，我居然能夠親眼看見這張支票和開這張支票的人，我回去一定會對我的童軍隊員說，我親眼看見過一張一百萬美元的支票。」凱西的話顯然引起了經理的興趣，他馬上就把那張支票拿出來向凱西展示。凱西又接著說：「這可真讓我羡慕啊，經理，您能給我講講這詳細的經過嗎？」 故事講到這裡，細心的女士會發現，凱西女士從始至終都沒有深入說童軍或露營的事情，她始終圍繞著對方感興趣的話題展開。女士們，後面又發生了什麼呢？我們再來看故事的後半部分。 經理興致勃勃地講完自己的神奇經歷之後，恍然大悟地對凱西說：「對了，說了半天，我還不知道你是誰？找我有什麼事呢？」這時，凱西才把自己此次前來的目的說了出來，結果出乎凱西的意料，那位經理不但爽快地答應了她的條件，而且資助的資金比她所要求的還多很多。當時，凱西只是希望他能夠資助一名童子軍，結果他竟然一口氣資助了六名童子軍，而且，經理還願意讓凱西和她的童子軍在歐洲住三個星期，經費全部由他資助，不光這樣，他還寫了封介紹信，把凱西介紹給幾個分公司的經理，並讓他們提供協助。 最後，經理甚至親自來到了巴黎，給童子軍們做起了免費的導遊。 在那次活動之後，那位經理經常關注凱西童子軍的動向，他還給那些出身貧寒的童子軍們提供了一些工作機會，甚至是給予了他們一切自己能給予的幫助。 凱西每次說起這件事時都會說：「我真慶幸自己從他最感興趣的話題開始我們的談話，要是當時他不是那麼高興的話，我想事情肯定不會這麼順利。」 凱西說得沒錯，做得更是相當漂亮。我們可以從凱西的故事中看出，談論他人感興趣的話題的確可以給我們帶來很大的好處。我們不妨這樣打一個比方，男人是顧客，女士們則是商家，想讓男人們接受你，也就相當於讓男人們買你的商品，那他們買的東西肯定是自己需要的，難道不是這樣嗎？ 所以，女士們，想讓你中意的男人對你有興趣，你就先去發現他的興趣吧！ 本書特色 經典──卡內基被稱為現代成人教育之父，一生致力於人性問題的研究，並運用心理學和社會學知識，對人類共同的心理特點進行探索和分析，開創並發展了一套融合演講、推銷、為人處世、智慧開發於一體的成人教育方式，從中獲益者不止千萬人。 實用──本書從如何增加自己的吸引力，如何打造優質老公，如何幫助丈夫成就事業，如何做一個稱職的女主人等方面，指導女性全面提升自己，藉以獲得幸福的婚姻，開創美好的人生。 淺白易懂──卡內基以自身經歷或聽聞的關於女性心靈成長的事件，以說故事的方式闡述其中的道理，讓讀者不僅沉浸在引人入勝的情節中，還能從中學習到做人處事的硬道理。
【電子書】你過的，是誰的人生？
你總是擔心身邊人的看法，追求別人的肯定嗎？ 什麼時候，你才要開始過自己的人生呢？ & 如實接受自己的痛苦，如實解決自己的問題， 你就不必再討好全世界，只需做真實的自己。 & ★華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家蘇絢慧的「生命力量鍛鍊指導」！ ★透過「深層心理對話」「你可以這麼做」，帶你凝視自己，練就柔軟而強大的生存基本功。 & 你真正要做的，是過好「你的」人生 & 我的生命鮮少想過，要投入那種必須證明自己「優越」的遊戲。 中學時期的B段班、高中時期美工技職科、大學時期就讀神學院…… 都不是主流教育體系和學習機會，卻讓我有充分的空間和時間摸索自己。 這樣的歷程，對我很重要。 我沒有迷失在競爭和拚排名的思維中，也未讓成績和分數決定我的價值。 我只需認識「我自己」是誰？我的「能」與「不能」是什麼？ 我的長處和限制是什麼？我和別人的同與不同是什麼？ 然後，專心做自己可以做得好、也有興趣的事。 我發現， 唯有「把自己視為完整獨立的一個人」，才能產生承擔自己生命的力量。 & 這本書，是因你的勇氣召喚而來到你生命中。 透過理解「害怕做自己的20個因為」，與「如實長出生命力量的5個所以」，你將誠實與自己面對面，忠實支持內在的自己成長、茁壯，完整活出生命的力量！ & 我曾跟你一樣脆弱── 透過如實面對，我開始壯大我自己…… & ▓為何我總在人際關係中受苦及失望？ 我從小在打罵的環境中生活，不知道怎麼保護自己，只能默默忍受。 我甚至讓自己忘了呼吸，以為，只要停止呼吸，我就不是「我」，那就感覺不到痛了。 & ▓為什麼我要做自己，卻如此不安？ 我曾很討厭自己，連介紹自己的名字都不喜歡。 我花了好多力氣念出自己的名字。卻又在他人不認識我名字中的「絢」字時，覺得難堪困窘。 好希望我，不是我自己。 & ▓為什麼「愛與被愛」對我來說那麼難？ 過去，我總以為自己愛得強烈，無法獲得時，就恨得強烈。 當別人沒有如我一樣愛恨強烈時，我就以為沒有人懂我高尚的愛，辜負了我的愛， 我是多麼可憐，多麼不幸啊！ & ▓焦慮、憂鬱、煩躁、憤怒，為何總跟著我？ 我不承認我需要愛，我討厭自己有情緒。 當我的情感經驗到脆弱沮喪，我嚴厲地對自己說：「你真是麻煩，真是一個糟糕的人。」 然後我就會更沮喪、更加厭惡自己。
【電子書】你過的，是誰的人生？：如實長出生命力量的5種鍛鍊
你總是擔心身邊人的看法，追求別人的肯定嗎？ 什麼時候，你才要開始過自己的人生呢？ & 如實接受自己的痛苦，如實解決自己的問題， 你就不必再討好全世界，只需做真實的自己。 & ★華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家蘇絢慧的「生命力量鍛鍊指導」！ ★透過「深層心理對話」「你可以這麼做」，帶你凝視自己，練就柔軟而強大的生存基本功。 & 你真正要做的，是過好「你的」人生 & 我的生命鮮少想過，要投入那種必須證明自己「優越」的遊戲。 中學時期的B段班、高中時期美工技職科、大學時期就讀神學院…… 都不是主流教育體系和學習機會，卻讓我有充分的空間和時間摸索自己。 這樣的歷程，對我很重要。 我沒有迷失在競爭和拚排名的思維中，也未讓成績和分數決定我的價值。 我只需認識「我自己」是誰？我的「能」與「不能」是什麼？ 我的長處和限制是什麼？我和別人的同與不同是什麼？ 然後，專心做自己可以做得好、也有興趣的事。 我發現， 唯有「把自己視為完整獨立的一個人」，才能產生承擔自己生命的力量。 & 這本書，是因你的勇氣召喚而來到你生命中。 透過理解「害怕做自己的20個因為」，與「如實長出生命力量的5個所以」，你將誠實與自己面對面，忠實支持內在的自己成長、茁壯，完整活出生命的力量！ & 我曾跟你一樣脆弱── 透過如實面對，我開始壯大我自己…… & ▓為何我總在人際關係中受苦及失望？ 我從小在打罵的環境中生活，不知道怎麼保護自己，只能默默忍受。 我甚至讓自己忘了呼吸，以為，只要停止呼吸，我就不是「我」，那就感覺不到痛了。 & ▓為什麼我要做自己，卻如此不安？ 我曾很討厭自己，連介紹自己的名字都不喜歡。 我花了好多力氣念出自己的名字。卻又在他人不認識我名字中的「絢」字時，覺得難堪困窘。 好希望我，不是我自己。 & ▓為什麼「愛與被愛」對我來說那麼難？ 過去，我總以為自己愛得強烈，無法獲得時，就恨得強烈。 當別人沒有如我一樣愛恨強烈時，我就以為沒有人懂我高尚的愛，辜負了我的愛， 我是多麼可憐，多麼不幸啊！ & ▓焦慮、憂鬱、煩躁、憤怒，為何總跟著我？ 我不承認我需要愛，我討厭自己有情緒。 當我的情感經驗到脆弱沮喪，我嚴厲地對自己說：「你真是麻煩，真是一個糟糕的人。」 然後我就會更沮喪、更加厭惡自己。
【電子書】創新世代12個人文思維
在知識經濟時代， 做有人文底蘊的創新者。 & 本書收錄亞洲大學蔡進發校長寫給年輕人的十二種人文思維，包含：創新教育、跨領域學習、獨立思考、專注能力的培養、國際視野、美學教育、理性與感性、性別教育、正確的價值觀、終身學習、成功的定義以及社會服務，係根據蔡校長過去在美國求學、教學、研究和回國後從事教育工作的心得所寫成。在本書中，蔡校長不僅表達自己的想法，還邀請五位亞大講座教授與副校長、院長闡述人文思維的多種面向，值得每位青年學子閱讀深思。
【電子書】八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴
從很深的不快樂中，找回完整的自己。 憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭…… 即使在最困難的情境，也有一種安靜、明智的聲音， 讓人收拾散亂的心，回到呼吸和身體感受。 當我們的心變得穩定，就能回應生命中的艱難與痛苦。 正念練習提供一條發現之路，讓人真實地參與，深度地感受， 產生悲憫的行動，真誠地活出生命。 本書特色 1.&& &幫助人處理持續存在、令人討厭的情緒狀態，學習保持身心平衡和面對情緒。 2.&& &相較於作者之前的著作《是情緒糟，不是你很糟》，本書提供更多工具和實務引導細節，可做為自助工作手冊。 3.&& &正念認知治療（MBCT）已經過研究檢驗，證實對憂鬱症、焦慮症及範圍廣泛的相關問題具有效果。對於已經歷數次憂鬱的人來說，MBCT能降低一半未來發生臨床憂鬱的風險──其效果似乎能夠媲美抗憂鬱藥物。
【電子書】活得興高采烈
將一個月或一星期當作一生 下星期、下個月一覺醒來 發現自己還活蹦亂跳地活著 更會興高采烈迎接另一個新人生 要活出滿意的人生必須瞭解自己最看重的是什麼？只要大部分時間都花在在乎的事物上，此生就是值得的，也是快樂的。 選擇怎樣的人生沒有對錯，但有境界高低之別，若境界能提高，就可將直線人生轉化成不斷盤旋而上的人生。 「要讓一個人覺得幸福，只要讓他的駱駝走失，再讓他找到駱駝。」 「生命中的每件事都是好事，若還沒遇到好事，表示這件事還沒有結束。」 「假如你不為自己而活，誰要為你的人生而活？」 「你們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活裡。」 「如果我們願意，這人生是儘夠我們享受了。」 忙碌高壓的時代，或許你我應該追求的是── 傾聽自我、關懷他人，以及一點傻氣與執著的必要。
【電子書】活得興高采烈
將一個月或一星期當作一生 下星期、下個月一覺醒來 發現自己還活蹦亂跳地活著 更會興高采烈迎接另一個新人生 要活出滿意的人生必須瞭解自己最看重的是什麼？只要大部分時間都花在在乎的事物上，此生就是值得的，也是快樂的。 選擇怎樣的人生沒有對錯，但有境界高低之別，若境界能提高，就可將直線人生轉化成不斷盤旋而上的人生。 「要讓一個人覺得幸福，只要讓他的駱駝走失，再讓他找到駱駝。」 「生命中的每件事都是好事，若還沒遇到好事，表示這件事還沒有結束。」 「假如你不為自己而活，誰要為你的人生而活？」 「你們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活裡。」 「如果我們願意，這人生是儘夠我們享受了。」 忙碌高壓的時代，或許你我應該追求的是── 傾聽自我、關懷他人，以及一點傻氣與執著的必要。
【電子書】做自己的勇氣：35歲以前，一定要成為的5種自己
★這是一本協助你如何真實做自己的實用工具書 關於做自己， 阿德勒說：「我們並不是為了滿足他人的期望而活。」 蘇格拉底說：「認識自己，才能認識人生。」 莎士比亞說：「你若對自己誠實，就無法對別人不忠。」 尼采說：「高貴的靈魂，是自己尊敬自己。」 做自己不一定要被討厭， 活出下列5種自己，反而讓你更討人喜歡！ 1.好奇的自己/幫助你熱衷學習，打造無敵競爭力 2.勇敢的自己/幫助你面對挫折，在逆境中變得更強大 3.真實的自己/幫助你活出天賦，站上專屬舞台自信發光 4.謙卑的自己/幫助你真心寬恕，別再用他人的錯來懲罰自己 5.憐憫的自己/幫助你看懂上天美意，一步步完成此生使命 ★這也是一本兼具勵志和療癒作用的生命能量書 ◎當你不知道從何開始做自己的時候… 作者向我們清楚指出： 「當一個人嘗試做回自己的時候，碰到的第一個困境通常不是源自外在，打從還在自我探問的階段，內心就會先被這樣的一個疑問給卡住：『做自己，指的是做回一個什麼樣的自己？』其實答案早已暗藏在希臘神殿刻的那一句『認識你自己』，是的，做自己的前提就是從認識自己開始。」 ◎當你試圖跟自己建立深刻關係的時候… 作者用經驗揭示我們： 「跟自己建立戰友關係，很關鍵的一點是，必要時候，你能不能跟內心真正的想法站在同一邊，挺身捍衛真正渴望的人生？…那個跟自己並肩作戰的過程，都足以讓你建立起對自己的信任，進而長出無懈可擊的內在力量。」 ◎當你自嘆潛力沒有得到充分發揮的時候… 作者引導我們進一步反思： 「人們普遍都會選擇一個相對應的環境來表徵自己，同樣地，環境也會反過來影響個人的發展格局。想想看，一隻小鷹若是打從孵出來見到世界的那一天，就是跟雞群生活在一起，牠如何在長大以後相信自己具有飛行能力？」 ◎當你對開創未來感到無力的時候… 作者砥礪我們繼續向前： 「站在三十五歲峰頭上的你，以及即將登上峰頭的你，想要贏在人生的第二個起跑點，就不能再放任『任性』此一破壞性能量，毫無章法地搞破壞，反倒是要將『任性』升級為『韌性』，讓後者這股創造性能量領路，帶你衝刺未來。」 ◎當你的心需要療傷止痛的時候… 作者溫柔地撫慰我們： 「不管貌似多麼堅強的人，心，都有需要被「惜惜(台語)」的時候，當心靈拉警報的時候，就是在通知你要躲進防空洞避難一下下了。如同人工皮貼布之於青春痘的阻隔作用，心靈防空洞的作用，也有助於抵擋外來負面刺激，讓內在創傷得以靜養。」 ◎當你不明白生命為何受苦的時候… 作者引領我們發現意義： 「即使表面上看來不怎麼好的一件事，背後仍有深刻的布局意義，關鍵是，你要看懂老天爺在出哪招。而想理解老天爺的招數之前，必須先意識到祂所作所為的主要目的之一，其實是在於激發個人的多元人格潛力。」 ◎當你感覺總是走不出困境的時候… 作者用心理專業協助我們破局而出： 「透過非理性觀點的刻意修正，生活中的煩惱及其引發的負面情緒，肯定能減輕一大半，因為學會如何辨識思維的盲點之後，縱使內心的太陽熱力尚未足夠，至少可以先幫助你做到『不要太為難自己』。太多臨床案例指出，很多時候，真正困擾人們的並非外在環境，而是內在的自我控訴，因此只要願意先在心裡面放過自己，有時再回頭看看外在困境，似乎也就沒那麼難以跨越了。」 本書特色 ★跳脫觀念上的空談！ 作者依據實際心理輔導經驗，以及各大心理學派的理論基礎，歸納出五種做自己的指標。 ★擺脫教條式的論述！ 作者以慣有的溫暖筆觸，輔以動人的生命經驗，砥礪年輕世代一步步擺脫22K的命運。 ★一本充滿療癒性的圖文書！ 情感飽滿的文字搭配極具療癒效果的圖片，本書以全彩印刷的方式精美呈現，為讀者帶來身心靈的全面更新。
【電子書】活用關鍵性思唯：就是成功者與失敗者的區別
成功者與失敗者的區別在哪裡？ 不是學歷、不是智商，也不是勤奮和努力，而是思維。成功者有成功的思維模式，而失敗者的思維模式則導致了他的失敗。 俗話說：「態度決定高度，思路決定出路。」在現實生活中，人們時常會遇到各式各樣的困難，乍看之下好像沒有什麼好的解決辦法，但其實只要我們積極靈活地運用思維的力量，換一種思考方式與角度，想要成功也不是什麼難事。 本書以流暢的文字和生動的案例講述了成功者都在使用的關鍵思維。透過閱讀本書，你會豁然開朗，獲得全新的觀察視角。本書讓讀者明白，學習成功者的思維並加以運用，就能更快地獲得成功。
【電子書】心想事成魔法書
創造實相，從心開始 「心想事成」四個字早已流傳了上千年，每個人都渴望自己事業成功、家庭美滿、一生過得無憂無慮，拚命要用「心想事成」的法則，創造自己想要的實相，可惜大多人都無法如願，總是心想事不成，過著自己不想要的人生。 到底該如何界定「心想事成」？許醫師提出了四個法則，分別是思想、情緒、想像力與行動。你的「思想」決定了你存在的世界，生活過得是悲是喜，全由你自己做主。第二法則是「情緒」，情緒與情感是生命最大的推動力，試著釋放掉負面情緒，其產生的正面力量，將會超乎你的想像。第三法則是「想像力」，它是創造實相非常重要的法門，除了想像力的運用，還要有意識地想像、做白日夢，讓強大的意念成就現實。第四法則是「行動」，腦袋想再多，還是得採取行動，才有心想事成的一天。 先有堅定的思想信念，產生強大的信心，成為一個無可救藥的樂觀主義者，然後發揮孵夢、做白日夢、以心造境的能力；一旦思想前進的方向對了，情緒的推動力有了，想像力的藍圖完成了，最終採取你相信的行動，還有什麼夢想不能成真呢？
【電子書】活出這本書：最適合現代人的療癒練習
做了這本書還不夠，你得活出這本書！ 100則結合塗鴉、寫字、問答，全新型態的紓壓聖品。 讀完它，做完它， 你將找回自己忽略已久的聲音，綻放發自內心的微笑！ 獻給自己的最佳禮物！ 一天一個IDEA，去壓解膩不無聊！ 數位時代，我們幾乎日日被科技與工作綁架，忙著上臉書發動態，用按「讚」數來刷存在感；忙著收發E-MAIL，藉此感受工作上的肯定與不可或缺。但，在這樣的生活高速轉動下，你真的快樂嗎？你有多久沒有慢下來，聽聽自己內心的聲音？ 著色書讓你找回塗鴉的樂趣，寫字書讓你感受專注的愉悅，而這本書，將用100則天馬行空的練習，讓你藉著塗鴉、書寫、想像、問答，甚至散步，激發出源源不絕的創意靈感，並讓你重新發掘潛藏在心中的想法和情緒。就像是給自己的一個禮物，這本書將讓你重新愛上自己，為自己按個讚。
【電子書】年輕不老，老得年輕：劉墉寫給中老年人的勵志處世書
這是——劉墉寫給中老年人的勵志處世書 《我不是教你詐》熟齡版，傳授中老年不可不懂的幸福心機 & 這也是劉墉針對今天這個時代寫的老後生活指南 可以讓中老年人安頓身心，可以讓這時代重新對中老年人關心 是送給長輩的貼心好禮 & —劉墉寫給中老年人的勵志處世書 年輕不老 老得年輕 這是一本寫給中年人的勵志書， 因為中年人應該瞭解老人， 中年的下一步就是老年。 & 這也是寫給老人的處世書， 讓老人在落日餘暉中看清世界， 泰然地對待每件事， 圓融地對待每個人， 完滿地享受每一天， 從容地走完這一程。 & —《我不是教你詐》熟齡版，傳授中老年不可不懂的幸福心機 無論年輕時候多麼強，每個人總要老。 人可以老化，不能腐化！想不腐化，就要新生！ 這本書的文章不長，沒什麼口號，也不唱高調。很直白、很露骨、甚至很尖銳，一針見血。有話直說難免扎人，但是事實就是事實，人到老年，本性愈發顯現；面對老人，貪念愈難掩飾。父母是人、子女是人、親朋是人，人就有人性，有善有惡、有美有醜，不必搽脂抹粉。 講明了、摸清了，反而能看得開！ & —這本書是針對今天這個時代寫的老後生活指南 全書共分九章，談論關於中老年人生活中所要面對的種種，包括：「親情」、「理財」、「退休生活」、「身體及心理健康」、「夫妻與親子關係」及「生死」等等問題。 劉墉將自己親身的經歷，真實地書寫出來和讀者分享，並以長久以來累積的生活經驗與智慧，告訴中老年朋友：「人可以不服老，但是不能不知老！」只要保持年輕的心態，提早規劃，經營健康，以一種積極的態度面對老年，生活就會更自在。 & 第一章：享受親情 夫妻本前緣，善緣惡緣，無緣不合；兒女原宿債，欠債還債，有債方來。 & 第二章：不做錢奴 多少糾葛都為錢！用得好，眾星拱月，用不好，五鬼纏身！ 如果你是中年人，拿這幾篇文章給你的父母看，婉轉地讓他們知道錢財該怎麼規劃、遺產該怎麼分配。 如果你是老年人，請想想，你辛苦一輩子能享受多少、留下多少？你今天該怎麼辦？ & 第三章：樂天知命 日用要簡，物欲要少，衣食要精，心情要寬！ 與其壞掉，不如捐掉。與其累贅，不如不拿。 & 第四章：經營健康 身體是要經營的，病痛是要面對的，健康是要維持的，迷信是要破除的。 & 第五章：看透生死 不馬虎過一天，不苟且活一日。活得認真，死得乾脆。活得積極，死得泰然！ & 第六章：心寬地廣 小中看大，可以神遊；大中看小，可以壯遊。 心有多大，世界就有多大。心有多美，世界就有多美。 老人最重要的是：活在當下！ & 第七章：祛病延年 人的一生就像一天：日出、日中、日暮、日落。 就像一輛車：新車、好車、老車、廢車。 就像一架飛機：滑行、爬升、平飛、降落。 要想開得久、飛得遠、過得充實，就得規劃。 & 第八章：善待眾生 他們很可能是你最後看到的，他們很可能是看你到最後的。 當你向送行的親友揮手時，他們可能站在其中。 & 第九章：細數家珍 眾裡尋他，不如回頭燈火；四處掏寶，不如細數家珍。 許多寶貝都因為主人的逝去而蒙塵，許多老人都忽略了先人留下的財產。 既然沒有能力出去打天下，不如回頭檢點既有的江山。
【電子書】年輕不老，老得年輕
這是——劉墉寫給中老年人的勵志處世書 《我不是教你詐》熟齡版，傳授中老年不可不懂的幸福心機 & 這也是劉墉針對今天這個時代寫的老後生活指南 可以讓中老年人安頓身心，可以讓這時代重新對中老年人關心 是送給長輩的貼心好禮 & —劉墉寫給中老年人的勵志處世書 年輕不老 老得年輕 這是一本寫給中年人的勵志書， 因為中年人應該瞭解老人， 中年的下一步就是老年。 & 這也是寫給老人的處世書， 讓老人在落日餘暉中看清世界， 泰然地對待每件事， 圓融地對待每個人， 完滿地享受每一天， 從容地走完這一程。 & —《我不是教你詐》熟齡版，傳授中老年不可不懂的幸福心機 無論年輕時候多麼強，每個人總要老。 人可以老化，不能腐化！想不腐化，就要新生！ 這本書的文章不長，沒什麼口號，也不唱高調。很直白、很露骨、甚至很尖銳，一針見血。有話直說難免扎人，但是事實就是事實，人到老年，本性愈發顯現；面對老人，貪念愈難掩飾。父母是人、子女是人、親朋是人，人就有人性，有善有惡、有美有醜，不必搽脂抹粉。 講明了、摸清了，反而能看得開！ & —這本書是針對今天這個時代寫的老後生活指南 全書共分九章，談論關於中老年人生活中所要面對的種種，包括：「親情」、「理財」、「退休生活」、「身體及心理健康」、「夫妻與親子關係」及「生死」等等問題。 劉墉將自己親身的經歷，真實地書寫出來和讀者分享，並以長久以來累積的生活經驗與智慧，告訴中老年朋友：「人可以不服老，但是不能不知老！」只要保持年輕的心態，提早規劃，經營健康，以一種積極的態度面對老年，生活就會更自在。 & 第一章：享受親情 夫妻本前緣，善緣惡緣，無緣不合；兒女原宿債，欠債還債，有債方來。 & 第二章：不做錢奴 多少糾葛都為錢！用得好，眾星拱月，用不好，五鬼纏身！ 如果你是中年人，拿這幾篇文章給你的父母看，婉轉地讓他們知道錢財該怎麼規劃、遺產該怎麼分配。 如果你是老年人，請想想，你辛苦一輩子能享受多少、留下多少？你今天該怎麼辦？ & 第三章：樂天知命 日用要簡，物欲要少，衣食要精，心情要寬！ 與其壞掉，不如捐掉。與其累贅，不如不拿。 & 第四章：經營健康 身體是要經營的，病痛是要面對的，健康是要維持的，迷信是要破除的。 & 第五章：看透生死 不馬虎過一天，不苟且活一日。活得認真，死得乾脆。活得積極，死得泰然！ & 第六章：心寬地廣 小中看大，可以神遊；大中看小，可以壯遊。 心有多大，世界就有多大。心有多美，世界就有多美。 老人最重要的是：活在當下！ & 第七章：祛病延年 人的一生就像一天：日出、日中、日暮、日落。 就像一輛車：新車、好車、老車、廢車。 就像一架飛機：滑行、爬升、平飛、降落。 要想開得久、飛得遠、過得充實，就得規劃。 & 第八章：善待眾生 他們很可能是你最後看到的，他們很可能是看你到最後的。 當你向送行的親友揮手時，他們可能站在其中。 & 第九章：細數家珍 眾裡尋他，不如回頭燈火；四處掏寶，不如細數家珍。 許多寶貝都因為主人的逝去而蒙塵，許多老人都忽略了先人留下的財產。 既然沒有能力出去打天下，不如回頭檢點既有的江山。
【電子書】安逸是一種病：那些比你晚睡又早起的人，早已走在你前方。
學會遠離安逸的生活圈，是成為有用人才的第一步。 唯有渴望成功的決心，才能超越別人，追求卓越的未來。 「在英文中，沒有比”good job”兩個字來得更害人的！」—電影《進擊的鼓手》 「比留下來更困難的就是…離開。」—電影《享受吧！一個人的旅行》。 足以應付生活的薪水、有親人煮飯洗衣的家、享受玩樂的下班時間…等，或許有點不甘心於不夠完美的人生，卻又不願意做出改變，而滿足於現況嗎？ 有沒有想過為什麼只佔全世界１％的有錢人能坐擁９９％的財富，而你卻得在全世界９９％的人裡搶奪剩下的１％的財富；有沒有想過為什麼別人可以買房、買車、娶水某，你卻只能搭公車、住家裡和自稱單身快樂，有沒有想過，這一切其實都是因為你不願意離開自己熟悉的小圈圈所造成的。 安逸是一種危險的病，不僅容易罹患，且極易復發，很難完全康復，只有依靠自己持續不斷的勤奮與熱情，才是有可能打敗它的特效藥。 人的潛力與才能，容易在安逸中消磨殆盡，當你正沉醉於自我的小確幸時，你的對手早已超越了你，走到忘塵不及的前方。 古人曾說：「生於憂患，死於安樂。」一旦在衣食無憂、安全無虞的日子裡過久了，自然容易消磨鬥志，成為無所謂未來的庸才；只有學會捨棄安逸的生活，把渴望當做動力，奮發向上，才有被琢磨為可造之材的可能。 本書由成功學大師奧裡森•斯威特•馬登總結二十五位成功人士的事蹟，從過去的無數經驗中，了解邁向成功的秘訣，把握領先眾人的捷徑。
【電子書】情緒之書
How Do you feel? 你有什麼感覺？ ．第一本深度研究人類情緒的歷史文化與萬千型態變化的「情緒考古學」。 ．156則詞條羅列你我未曾察覺的感受、情緒、欲望與心理狀態，認識「情緒文化」。 ．走進情緒世界，用宏觀視野看待理性現實中的感性自我，探索人類內心世界。 你的心臟是否在「期盼」中噗嗵亂跳？你的胃是否因「緊張」而打結緊縮？你戀「愛」了嗎？感到「惱怒」？你對本書「好奇」嗎？報告時「坐立難安」？因為「來客焦慮」而心急難耐？或因「思鄉感」的不自在而頭暈目眩？ 情緒總是難以捉摸與無法名狀的，即使在理智清明的時刻，情緒純粹或混雜的程度、微妙的轉折，以及變化萬千的偽裝型態，讓我們多半時候都受制於情緒、不由自主被掌控。因此，唯有藉著關注感受、捕捉情緒，才能真正了解自己與他人。 本書從大量神經心理領域的科學報告、歷史文獻、文藝作品、流行文化和音樂等，蒐羅了大量對情緒的描述和定義，揭露人類探索情緒的歷程。從希臘醫生希波克拉底斯、探險家達爾文、維多利亞時代到佛洛伊德，都指出情緒化身為人類潛意識的動能，穿梭在意識中，在在影響我們的價值觀與行為，因此他們對情緒的關注，除了為精神治療、心理輔導和人格研究領域帶來重大貢獻，也再現了人類演化意識中的深刻痕跡。 最重要的是，本書介紹了「情緒文化」這個觀念。掌握情緒不光從生物學或心理機制著手，更需捕捉那些鑲嵌在我們所處時代地域中、具有鮮明文化脈絡的感受。透過「情緒考古學」，挖掘出現今早已不存的情緒文化： 為什麼美國總統開始在正式肖像中展露微笑？ 16世紀的勵志書作家竟然鼓勵人們要悲傷？ 18世紀藝術家特別喜歡表現出被驚嚇的經驗？ 有些情緒可以公開表達、有些卻必須隱藏或壓抑？ 文化如何銘刻在每個人的情緒之中？情緒是否真正屬於自己？有些情緒是怎麼消失的？是否真有所謂普遍性情緒？以及，我們體驗情緒的方式，會否隨時空轉移而改變？……. 《情緒之書》蒐羅了一百五十六種熟悉或罕見的感受、情緒、欲求，以及心理狀態，每則詞條下的精彩故事透露出形塑我們內在世界的奇特力量。 作者以博學多聞又充滿機趣的文筆，發掘出人類豐富又深刻的感受，並提供深入瞭解為何有此感覺的絕佳契機。 本書特色 人類是感情的動物。 但是，情緒是如此難以名狀、細緻複雜，因此若將之統整歸類，就像將天上雲朵歸類一樣困難。然而，那些倏忽即逝的心理狀態，卻是每個人要認識自己、理解人性的重要工具。 許多專家都不諱言要用科學來理解情緒是有困難的，不過情緒雖然幽微到無法被辨識，卻真實存在著。本書列舉歷來文獻中對情緒的刻畫，試圖考掘該議題，以便訴諸更多討論。過程中不但揭櫫情緒所隱含的文化脈絡與時代意義，更演示從古至今人類探索情緒的歷程。書中充滿了對各式情緒細微變化的觀察，輔以趣味實驗和典故，就像一場深入潛意識的探險，挖出那些不自覺的私密情節，甚至遠古記憶的痕跡。 要搞懂你自己，先搞懂情緒是怎麼回事；要搞懂情緒，本書是不可錯過的起點。
【電子書】每天來點負能量：失落的壞話經典，負負得正的人生奧義
嗨！今天覺得如何呢？夢想是不是又更遠了？ 努力了這麼多年，也該有點成功跡象了吧？ 哎喔！你總是這麼努力，但我們也沒覺得你多優秀呢：） & |||||||||||| 單篇語錄戳中百萬玻璃心、累計數十萬次轉發分享 |||||||||||| 真正引領華文世界「負能量」風潮的大勢粉絲團！ & ————精選32篇負負得正之人生奧義！ ————收錄超過百則最經典的負能量語錄！ & 人生、工作、愛情，都是你越努力越有事。 就從今天起，讓我們找回不鬧事的自己♥ & 真正的療癒，是面對現實 勇敢的放下，是不要隨便愛自己 想獲得被討厭的勇氣，就要先正視自己討人厭的事實！ & 負能量一次破解「夢想」「成功」「愛自己」「去旅行吧」等全球TOP 4不負責任嘴砲話術 一切負負得正，人生歸位！ & ●老闆就是愛惜人才，才會開除你 ——回家吃自己的前輩不會告訴你的菁英工作術（極秘） & ●不管你有沒有夢想，跪著都不能走完任何路 ——何苦意氣用事傷了膝蓋呢 & ●不要誤會，狗都沒有你累——去旅行吧！ ——沒把錢花光也好意思說你在逐夢嗎？ & ●愛自己Love Yourself ——你是最好的！要比你媽更愛你自己
【電子書】每天來點負能量
嗨！今天覺得如何呢？夢想是不是又更遠了？ 努力了這麼多年，也該有點成功跡象了吧？ 哎喔！你總是這麼努力，但我們也沒覺得你多優秀呢：） & |||||||||||| 單篇語錄戳中百萬玻璃心、累計數十萬次轉發分享 |||||||||||| 真正引領華文世界「負能量」風潮的大勢粉絲團！ & ————精選32篇負負得正之人生奧義！ ————收錄超過百則最經典的負能量語錄！ & 人生、工作、愛情，都是你越努力越有事。 就從今天起，讓我們找回不鬧事的自己♥ & 真正的療癒，是面對現實 勇敢的放下，是不要隨便愛自己 想獲得被討厭的勇氣，就要先正視自己討人厭的事實！ & 負能量一次破解「夢想」「成功」「愛自己」「去旅行吧」等全球TOP 4不負責任嘴砲話術 一切負負得正，人生歸位！ & ●老闆就是愛惜人才，才會開除你 ——回家吃自己的前輩不會告訴你的菁英工作術（極秘） & ●不管你有沒有夢想，跪著都不能走完任何路 ——何苦意氣用事傷了膝蓋呢 & ●不要誤會，狗都沒有你累——去旅行吧！ ——沒把錢花光也好意思說你在逐夢嗎？ & ●愛自己Love Yourself ——你是最好的！要比你媽更愛你自己
【電子書】第一千零一個堅強的理由：有了嚮往，才有奮鬥的力量
寬容，就是理解並接受不同的想法、行為， 是對他人的錯誤不計較，是對傷害自己的行為不縈懷。 享受自己的快樂，也要學會享受他人的快樂。 選擇自己的道路，是最基本的權利：興趣是最好的老師。 想對一件事物產生熱情，首先就該培養對這個事物的強烈興趣。 否則，要堅持不懈有所成就，是非常困難的。 蕭伯納說：「你有一個蘋果，我有一個蘋果，彼此交換，每個人只有一個蘋果。 你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，每個人就有了兩種思想。」 有一千個藉口哭泣，也要有一千零一個理由堅強： 你不是最美麗的，但你可以最可愛；你不是最聰明的，但你可以最勤奮； 你不是最健壯的，但你可以最樂觀。你是獨一無二的！ 不完美的自己，也是上帝最完美的禮物： 人如果懷有消極的人生態度，那麼無論走到哪裡，都不可能真正使自己的內心平靜。 擁有了積極的心態，就擁有了美麗的世界。 心有多大，人生的舞台就有多大： 心有多寬，夢就有多長，路就有多遠，生命就有多精彩。 別讓不懂的事情塞滿頭腦，活得輕鬆一點，健康一點。
【電子書】化危機為轉機的55條應變策略
【本書特色】 &身處社會，我們不可避免地要和別人打交道，要遇到很多問題。雖然每個人都不希望遇到危機，但是存事到臨頭的時候，往往無法臨陣脫逃，只能硬著頭皮頂上。如果在這個過程中能採取一些應變策略，那問題的解決就會輕鬆很多。《化危機為轉機的55條應變策略》不但有完整的理論體系，還有詳盡的案例和具體的應用法則，文字通俗易懂，讓讀者在獲得理論知識的同時，更能夠根據自己面對的實際情況，找到適合自己的獨特方法，及時解決問題，化危機為轉機。
【電子書】憑什麼怪咖主宰天下？ 唯有勇敢當個怪咖，才能改寫歷史、顛覆世界！
或許你以為自己很怪，會被討厭，很難在這個社會好好生存？ 但歷史告訴我們，其實人越怪，反而越有市場！ 「自卑性格」讓人有不願服輸的毅力； 「雙面人性格」做起事來更面面俱到； 神經質，愛慕虛榮，完美主義，憨直…… 這些缺陷人格，只要用對方法，反而會比一般人更加成功！ 問題是，你有沒有勇氣成為人人眼中的怪咖？ 一直給人痞子形象的劉邦，因為嫂嫂一席話，玻璃心碎滿地，其實他超級「自卑」； 平時給人冷靜印象的劉備，卻一夕之間瘋狂爆走，攻打荊州，根本是個「雙面人」！ 然而這些所謂的「不正常」性格，竟然都出乎意料改變了這個世界！ 原來世上怪咖大有人在，原來擁有壞性格，更能逆轉人生，翻轉世界！ & 9位家喻戶曉的大人物，原來潛藏著9種不同的失敗性格！ 大家只知道劉邦是個地痞流氓，卻不知道他內心其實很「自卑」；戰功彪炳的韓信大將軍，內心可是「孤傲」的不得了；講究義氣的劉備心中藏有說變就變的「雙面人」性格；奠定上千年廣闊政治格局的李斯，出發點都是「愛慕虛榮」；寫出驚世巨作的司馬遷則有著超龜毛的處女座型「完美主義」……你無法想像，這些英雄內心曾經有著狗熊般的狼狽樣，也絕對料想不到，他們那些普遍會被當成是失敗者的個性，反而卻不可思議地扭轉了整個世界！ & 善用這9種失敗性格特性，反而能得到你意想不到的成功！ 好性格可以後天培養，但壞個性可是與生俱來的天賦！正因為知道自己失敗性格指數高人一等，所以才更獨一無二！快從這些「失敗者」的例子，找到你失敗性格的優勢：「憨直」又如何？像胡雪巖一樣，只要眼光夠精準，馬上變身投資大師；「神經質」又怎樣？跟朱元璋看齊，心思夠細更能看穿人性；「叛逆」奈我何？學學洪秀全，跳出紅海，投身藍海，我就是另一片領域的王！人不怕怪，就怕不夠怪，怪得乾脆、怪得徹底，怪得「有方法、有個性」，你也能逆轉平庸人生！ & 「性格怪」的人很多，成功的人卻很少， 為什麼他們能成功？ 因為他們勇敢當個怪胎，因為他們怪得「很有性格」！
【電子書】女人的福是修來的
回歸女子的性德，激發自身的智慧 做個真正幸福、快樂、聰明的女人 & 古人云：「閨闈乃聖賢所出之地，母教為天下太平之源。」又云：「治天下，首正人倫；正人倫，首正夫婦；正夫婦，首重女德。」由此可見，一個民族的興衰，一個社會的和諧，女德至關重要。 本書根據陳靜瑜老師在香港「首屆亞洲企業家精神啟迪論談」的演講加以整理，是對東漢班昭所著《女誡》的重要解讀。 陳靜瑜老師結合自己的婚姻情感經歷，從女子之道、夫婦之道、教子之道、敬順之道等方面，闡發《女誡》所包含的先賢智慧，對現代的女性營造幸福人生極豐富的啟示，面對當今社會廣大女性所面臨的各種生活困境和心靈苦惱，通過詮釋經典的智慧，幫助迷惘中摸索的女性認清自我，改造心行，開啟幸福未來。 女德教育，在中國歷史的漫漫歲月裡影響深遠，其不僅關係著個人的幸福、子孫的賢良，也影響著國運的昌隆與社會的和平。深願此書的出版能喚醒人們對女德教育的認知，從而得以昌明世道，共創太平。 本書特色 一位職業女性修學《女誡》的心歷路程 東漢班昭所著《女誡》的現代解讀
【電子書】那些不完美的，才是人生
《那些不完美的，才是人生》是個體心理學的創始人、奧地利著名心理學家阿弗瑞德‧阿德勒 （Alfred Adler）博士的代表作品。阿德勒在該書中，運用個體心理學原理，對人在日常生活中面臨的種種問題，進行了細密的解剖，指點迷津、破疑解困。該書筆調平 易優美，對人類個體心理的描述和解釋獨闢蹊徑、細緻入微、客觀而精辟，被認為是分析個體心理的經典之作，出版以來一直暢銷不衰。 一八七○年，阿弗瑞德‧阿德勒博士生於奧地利首都維也納郊區，是一名猶太商人的兒子。他自幼體弱多病，在患過一場幾乎致命的肺炎之後，他決心當一名醫生， 克服死亡對人類的威脅。他曾是佛洛依德的親密朋友，也是精神分析學派的重要人物。但觀點上的分歧，使兩人分道揚鑣，阿德勒創立了影響深遠的個體心理學派。 自卑感，是阿德勒個體心理學最基本的概念。他認為，人在生活中，時刻都可能產生自卑感，比如先天的、心理上的缺陷、出生後在家庭中的地位、走上社會後人 與人之間的利害衝突等等，都可能讓人產生不滿、不得志、比別人差的情緒。在阿德勒看來，自卑感並非病態，也不可恥，相反的，它可以激發人的創造性力量，成 為人奮發向上的巨大動力。因此，自卑感及其克服、超越，可以使人完善自我，是人類走向成功的起點和橋樑，也是人類文化不斷進步的推動力量。 《那些不完美的，才是人生》出版於一九三二年，正值阿德勒的思想最成熟的時期。他以人類生活中的三大問題：職業、婚姻、與他人的關係為核心，分析了自卑 感、優越意識、反叛性格的產生，對性、夢、精神病患者、犯罪行為，提出了獨到且令人信服的解釋，對如何處理家庭關係、人我關係、教育兒童等問題，總結出極 具啟發性的原則和經驗。 《那些不完美的，才是人生》被西方人視為反省自我、了解自己和他人的生活風格，從而更真實了解自我和他人 的經典代表作。也有人認為它補足了《聖經》的某些缺憾－喚起人超越自卑、追求卓越的勇氣，讓人重新確立對生活的自信，找到堅定的信仰和健康、樂觀和人生哲 學。阿德勒對人的「社會興趣」「合作精神」的強調，還被認為是醫治現代人過度注重自我而導致的心理疾病的一帖良藥。
【電子書】轉念，與自己和解：哈佛醫師心能量2
更好的自己， 就在那個不完美的家裡。 & 哈佛醫師許瑞云用愛與能量寫就的療癒之書。 你的身體，就是記憶的地圖；你的轉念，就是最有效的處方箋。 我們的家庭，也許不是我們期待的那麼完美。 我們的家人，也許是最讓我們痛苦傷心的人。 煩惱、委屈、挫折、失落…… 人生中的每一天，真的只能這樣嗎？ 其實你值得更幸福，只要用對方法，我們的世界可以剎那間變得海闊天空。 原本性格溫順的孩子，為什麼越來越容易失控？ 爸爸真的愛我嗎？為什麼我們總是沒話說？ 媽媽的碎碎念沒完沒了，這樣的愛，不會太沉重嗎？ 婆家和娘家，到底要愛哪邊比較多？ & 家庭是一個人生命的根源，家人同時也是成長記憶裡最親密的人，然而這樣的愛與牽絆，卻也往往成為我們心底最難割捨的掛念。 在紛擾的家事裡無法自處，年深日久，身體裡的能量受到阻塞，不僅精神越來越差，健康狀況也會越來越壞，各種身心問題接踵而來。 哈佛醫師許瑞云結合中西醫的專業研究，帶領我們從情感中釋放，靜心觀照身體與病症之間密不可分的關係。原來身體的病症所反應的，其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈歷史，而唯有誠實面對自己的心境，才能進一步透過「轉念」，與那個放不下、想不開的自己和解，改善紊亂的情緒能量。 我們也才終於明白，孩子的不安，其實是因為他們對父母執著的在意；父母的憂慮，其實是源於他們對子女長情的牽掛，而你的傷痛背後，其實蓄積著他們滿滿的關心，那些不忍觸碰的傷口，原來都是愛的痕跡。於是，在那個不完美的家裡，有這樣的一個你，越趨完整，越趨美好……
【電子書】放棄的勇氣
每個成功人士都教你堅持，周守訓卻說：「放棄，才能闖出更大的成功。」 勇敢放棄舒適圈、放棄安穩，勇敢追求挑戰、追求與眾不同！ 人生只有一次，何不認真做自己?! 這是你認識的周守訓，也是你不知道的周守訓── 19歲拍台灣麥當勞第一支廣告，成為廣告明星、模特兒，還主演張雨生第一支MV《以為你都知道》。20歲擔任少男團體主唱，參加五燈獎比賽，還出唱片、入圍金曲獎。23歲擔任導遊，環遊世界30個國家，還因為帶團出色，被媒體報導。25歲考上西北航空空服員，28歲成為中視主播，34歲成為TVBS當家主播，35歲擔任國民黨最年輕的發言人，38歲成為台灣最年輕的立委，47歲擔任上市科技公司副董事長…… 這樣的他卻說：「我的人生，是由四次大失敗組成的。」 大學聯考失利，讓他走上明星之路；攻讀博士遭遇挫折，為他後來從政埋下伏筆；爭取立委連任失敗，他終於可以卸下肩頭重擔；拍電影遭逢慘敗，竟讓他成為上市公司副董事長，專注科技研發讓人類生活更上一層樓。 &「失敗和成功本來就是一線之隔；」周守訓說：「失敗了不放棄，的確有機會成功；但成功了還放棄，就需要更多的智慧了！」 &這是周守訓的人生哲學，他誠懇分享自己生命之中的放棄，也詳細記述對於新時代的觀察，讓下一代可以跨過失敗，看見成功。
【電子書】把自己的人生做好、做滿
人生中的機會，如果不懂得選擇，總是猶豫不決，就會錯過良機；但如果不假思索、貿然下結論，也容易錯失最佳的機會。 單純的丟掉已經擁有的而去追求未知的東西，並不叫選擇。 選擇，更需要的是把握。 社會和現實生活的各個領域，都有各式各樣「尚未凝固的水泥路面」等待著人們踩出新的腳印、踏上新的征程。關鍵是你的選擇──是走上人們都走的水泥路，還是敢於踏上另一條還沒凝固的路？ 選擇不一樣的路途，人生也將不同。
【電子書】「普通人」的成功法則：對自己狠一點，逆轉人生50個必修學分
人活在這世上，誰都難免有一些缺點和錯誤，誰都難免有醜陋的一面。就連牛頓都宣稱，他的錯誤占九十％，那麼我們普通人身上的錯誤就更不用說了。 世上從來就沒有救世主。當我們遇到困難的時候，當我們陷入困境的時候，只有自己能救自己。唯有對自己狠一點，才能將心中的夢想變成現實。 很多人經常只會埋怨，愛說出一堆的「可是……」的理由，而不是立刻去行動，因此他們所擔心的一切，只會繼續而不會得到解決。 總是說「可是」的人是最可憐的人，而這種可憐卻是自找的。試著拋開「可是」的藉口和理由，你才能改變生活的現況。 世上確實有很多不公平的事，有很多值得埋怨的事。但是，世上根本不存在什麼十全十美。如果我們一味地追求完美，抱怨社會，抱怨他人，如果我們一定要等到世上所有的條件都完美後才開始行動，那麼只能永遠等下去了。 只是一味地抱怨自己的命運，命運並不會因此而改變。因為抱怨除了證明自己的無能以外，別的什麼也證明不了。
【電子書】快樂3法則：停下、坐下、放下――充滿正面能量的52個生活故事
你害怕寂寞而不敢獨自旅行嗎？ 你需要靠吃安眠藥才能入睡嗎？ 你大啖美食來紓解工作壓力嗎？ 人生非得如此痛苦？ 今天起，決定快樂每一天吧！ 生命如疾駛向前的火車，你我則是列車長。 倘若你行駛得越快，生命就只會直達盡頭。 你累了嗎？ 其實你也可以是欣賞窗外沿途美景的旅客。 只要你試著將緊握住操縱桿的手掌心鬆開。 快樂，就這麼簡單！ 本書分為Part 1 停下、Part 2 坐下、Part 3 放下，收錄53篇作者的生活故事與體悟，讓作者親身經驗告訴你，快樂一點都不難！ Part 1 停下：忙碌，是親情的懸崖、愛情的障礙、友情的圍籬，更是健康的殺手。庸庸碌碌的生活，讓我們錯過生命中精彩動人的景緻。但僅要停下腳步，你便會驚覺，沿途的風景是多麼的美麗！ Part 2 坐下：坐下，不僅是為了讓雙腳休憩，更是要讓心靈得以休息、清淨人們心中的田畝，唯有清淨園地、心思清明之時，你才會驀然察覺，生命裡的感動其實俯拾即是！ Part 3 放下：歲月是一把篩子，它能幫你篩除抱怨、除去傷痛。記憶中你只要留下感動就好，讓心思轉向正念，以淡泊之心看待一切榮枯，唯有放下你才會領悟，靈魂竟然如此輕盈曼妙！ 本書特色 ◎政治、軍警、企業、學術、教育、公益等各界人士專序推薦！ ◎通往快樂生活的3大法則，獻給心靈空虛、生活苦悶的你！
【電子書】今年開始，人生都是自己的：退休十年，我很好！老黑的無憾樂活告白
如果剩下的人生都可以請假 你敢幫自己「准假」嗎？ 45歲退休、今年55歲 這是老黑田臨斌的10年樂活無憾告白 只屬於自己的人生，果真日日是好日！ 金錢╳快樂╳健康三大面向 一次解答你我對於退休的種種疑惑 ▌剛退下來時，別人上班我在外面閒逛，別人放假出遊我待在家裡躲人潮， 別人聚餐唱歌罵老闆、我看書寫字罵媒體，感覺自己很特別。 但時間一長，特殊感漸漸淡去，才發現生活其實就是這麼回事。 所有人的一天都是24個鐘頭，工作也好，退休也罷，重點是如何過得好，過得有價值。 ——老黑 ▌老黑的退休樂活Tips 不是不愛名利，我愛死了！但也愛其他東西。如果追求名利代表無法兼顧譬如休閒、家庭、健康、職志這些同樣重要的事物，那也只好割愛。 錢有兩種，花掉的是錢，沒花的是紙，紙放久了就成遺產。 自發性的簡樸可以降地財務自由的門檻，讓人有餘力做自己想做的事。 如果發現自己退休後仍以金錢為考量事物的主要標準，最好再想想。沒人嫌錢太多，但人生都已經走到這個階段，還不努力做自己，要等到何時？ 找到自己愛做、會做，做了有意義的事，不計回報，不管毀譽，一頭栽進去。 人生經歷大於物質擁有，找到適合自己的方式，讓旅行成為生活必需。 中年負擔比年輕時少，是實現夢想的黃金時機，趁著風華正盛，爽快做自己。 退休後的人際關係重在感情支持、自我實現，而非互相取暖、消磨時光。 保持健康是一種責任，沒有體力就沒有辦法享受生活。 學會和自己做朋友，養成獨立思考的習慣；享受獨處，優雅老去。 10年前，45歲的老黑，選擇在事業的頂峰離開職場，進入全新的人生階段。 10年後，許多朋友也紛紛加入他的行列。 雖然每個人的財務、家庭、健康狀況都不一樣， 但隨著年齡增長，人人終究都要面對相同的課題——退休。 說是「退休」，但其實更像人生的一場長假。 你要如何安排大把時間、如何享受前所未有的自由？ 老黑在他的退休10年好日子裡，善用了因為退休而擁有的無限自由。 他探索人生職志、重拾青春夢想，無畏失敗、無懼他人的眼光。 不僅寫書，還成了街頭藝人，重新發現旅行和讀書的樂趣， 更與另一半攜手完成環遊世界的壯舉⋯⋯認真享受著每一天！ 這10年來，老黑也在四處演講、與讀者分享交流的過程中發現， 面對即將甚至已經到來的退休生活，多數人沒有任何準備。 人們總想著「船到橋頭自然直」——但事實上，除非付出努力、做好準備，否則船是怎麼也不會直的！ 透過本書，老黑將徹底分享10年退休生活的點滴。 他以自己的親身經歷，針對退休相關的財務、住居、人際、
