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中醫育兒全圖解：不生病、規律作息、情緒穩定，調好自律神經，最令人安心的養生習慣60
新手爸媽育兒第一選擇，可輕鬆實踐的教養智慧日本音樂人 ♫ 坂本龍一之女「坂本美雨」推薦～ ─── 養出聰慧好體質，贏在健康起跑點 ───早上起不來？注意力不集中？孩子常感冒還容易焦躁不安…透過充分睡眠、規律飲食、適量運動，所有教養問題都可獲得改善！父母的一舉一動，都是孩子模仿的對象。有了孩子的你我，正站在重建生活習慣的最佳時間點上。趕緊逐步改變生活方式，早睡早起，開始運動，少喝飲料與飲酒，徹底實踐養生的育兒生活。 黃子玶 ──悅兒親子中醫體系總院長 ★ 誠摯推薦王昱琳中醫師 ──芋泥秒懂中醫學社群經營者 ★ 聯合推薦６０個從小就需養成的良好生活習慣，強健自律神經，教出開朗健康的孩子✔ 早睡早起、不挑食，青春期離家獨立後，也能擁有好規矩。✔ 定時吃三餐，攝取當季蔬果，內分泌順暢，身心平衡情緒好。✔ 運動除了訓練心肺功能，也能培養面對壓力和挫折的耐受度。✔ 孩子會模仿父母，家長以身作則、樹立榜樣，落實品格教育。✔ 管理孩子的飲食起居，未病先防，以中醫角度打好茁壯基礎。【本書特色】從睡眠、飲食、運動，三方面調整孩子體態，解決因大環境而來，使生養小孩變得棘手等各類問題。良好生活習慣是深植於身體內部的記憶，讓孩子自發性接受養成，穩定身心發展～能從容面對困境、迎向挑戰，通常是有規律作息的孩子，而且也不容易生病，睡得好又不鬧脾氣，自信、學習力強。本書從睡眠、飲食、運動、專注訓練，到身體保健與藥方……從小建立養生好習慣，穩定自律神經，孩子就健康又好帶。最易懂漢方知識、最明確育兒祕訣，具體實證全公開
梁啟超，不教順民：反八股、拒絕考試崇拜、主張自覺興趣！飲冰室主人以課堂引路走出愚民時代
興趣為師，自覺為本！從萬木草堂走向國學講堂梁啟超以實踐改革，引領近代教育思潮【思想巨擘，教育為本】本書收錄近代思想家梁啟超教育相關的演講、論文、學校章程與制度建議，展現其作為一位思想家、政治家、教育家的多重身分。梁啟超深信「教育是強國之本」，認為改革國家、振興民族的首要之務，必先從人心與教育下手。本書正是這一核心思想的集中呈現。【理念鮮明，立志為先】梁啟超的教育哲學以「立志為本、興趣為師、自覺自立」為核心。他主張教育不應只是知識灌輸，更應激發個人志向與責任感，培養「以天下為己任」的青年。他認為志向是學習與行動的起點，唯有立下宏願，方能從學術出發，進而實踐於國家與社會。他對學子的期許，不止於成才，更是成人與成仁。【提倡實學，融貫中西】梁啟超大力批判八股教育、科舉制度扼殺了思維與人格，提倡實學教育與西學兼容。他提出改革教育制度，設立現代化的學校系統，包括小學、女學、師範學堂與高等研究機構，並強調教育應與現代社會實際需求接軌。他以留學經歷與國際觀察為基礎，主張吸收西方學術體系，融合中華傳統文化，開創出中國現代教育路線。【制度創新，實踐為先】梁啟超不僅提出教育理念，更身體力行，參與學校創辦與制度設計，將思想轉化為具體行動。他倡議設立師範學校以培養優質教師，主張女學、幼學與自由講座制度，關注教育的社會公平與多元發展。此外，他對學科分類、課程設計、教學法與閱讀方式皆有深入見解，強調讀書應以「擷取精華、致用為本」為原則。這些主張在清末民初的教育改革中具有開創性意義，也為今日教育制度的反思與革新提供歷史借鏡。本書特色：本書以梁啟超教育思想為核心，透過演講與論文展現其「興趣為師、自覺自立、立志為本」理念。他強調少年強則國強，主張自由講學、精神啟蒙與實學並重；批判八股與愚民教育；提倡完整教育體系，涵蓋師範、女學、幼學等，文筆激昂，觀點犀利，融合中西，貫通古今。
不一樣，真的沒關係：兒童職能治療師的在日早療觀察手記
﹏﹏唯一在日本小兒臨床工作的台灣職能治療師﹏﹏日本式早療 × 擔心孩子發展遲緩與ASD的陪伴指南 × 破解雙語教養迷思透過10個在日台灣根孩子的故事，溫柔揭開「不一樣」背後的成長歷程。從擔心發展遲緩、自閉症特質（ASD）到日本生活適應的挑戰──林老師如何陪伴家長與老師，一起理解孩子的「特質」與「個性」，進而支持孩子好好地生活。▎多文化、多語言，反而是語言學習的優勢雙語、多語背景眞的不會阻礙孩子的語言發展！關鍵在於：語言環境、足夠的語言輸入與日常的互動，這些才是語言學習的核心。有更多實用的小技巧，陪你一起了解如何在多語環境中，幫助孩子安心表達。▎跟別人有點不一樣「令人在意」的孩子行為、學習似乎都差了一點，讓人忍不住擔心：「是不是哪裡出了問題？」▎發展速度慢一點的「慢慢桑」發展速度比較慢，總跟不上大家，被誤解不夠努力，或是被過度溺愛。但只要換個方式，孩子就能用自己的步調穩健前進。▎發展特質明顯的「灰色寶」但他們的特質並不是黑白的好壞、正常不正常，而是剛剛好的灰色。▎從焦慮到理解，陪你一起走這段路給焦急的爸媽、無助的老師與願意理解孩子傷腦筋的大人們，一份安定和跨出一步的力量。本書特色◎林欣誼老師是全日本唯一在小兒臨床工作的台灣職能治療師，至今已支援超過三百個多語、多文化背景的家庭，累積了深厚的跨文化實務經驗。◎書中聚焦於台灣的「發展遲緩」與日本的「発達障害」概念差異：台灣強調的是「發展速度的落後」與「早期療育」，而日本則以「發展特質」、「発達凸凹（發展的高低起伏）」來看待孩子，這樣的不同思維，讓多語、多文化環境的孩子不再只是被貼上診斷的標籤，而是有機會被看見其獨特的發展軌跡。◎透過十位「台灣根」孩子在日本的真實故事──從自閉症、語言遲緩，到行為適應的挑戰──展現林老師如何陪伴家長與孩子突破困境，找到適合自己家庭的支持路徑。◎本書不僅呈現診斷與文化的落差，更提出一種新視角：跳脫「標準化框架」，從孩子的個性與優勢出發，去理解並支持他們的成長。
教學人生（人文企管講師楊田林老師40年教學經驗總整理，《教學基本功》+《教學心法》，套組不單售）
人文企管講師楊田林老師40年教學經驗總整理教學，是技法，也是心法；是方法的累積，更是人生的修煉。上冊《教學基本功》回到教學核心，專注於最紮實、最實用的基礎方法，幫助新手講師、企業內訓師與學校老師，打好根基，讓教學更加有趣有效。下冊《教學心法》則更貼近心靈，收錄四十年來的心法體會、實戰經驗與生命故事。提醒我們，經驗既是資產，也可能是束縛；唯有不斷學習、勇於改變，教學之路才能走得長遠。兩本書從「會教」到「教好」，從「技巧」到「風格」，陪伴各位老師在不同階段找到自己的力量，並在每一次的教與學中，與學生、自己一起成長。《教學人生〈上冊〉：教學基本功》5個教學密碼──掌握教學基礎重點鍛鍊基本技法──讓教學肌肉記憶不再流失AI誕生後，各種功能強大的軟體與新知不斷誕生，在追求「變動」的同時，教學中仍有「不變的本質」，那就是讓學生──■聽得懂 ■願意聽 ■有收穫。本書助走在教學路上的你，鍛鍊教學基本功，教出屬於自己的獨特風格，作育英才教學相長。■本書架構第1章 教學導論釐清基本觀念：教學無所不在與教學不容易、教學的四個迷思、熟悉不等於理解。第2章 教學密碼熟悉五個教學密碼：一個關鍵、兩個角度、三個理論、四個核心、五個準備。第3章 教學技法前導介紹教材備課靈感、教學範疇、教學目標設定等基礎概念。第4章 教學技法介紹在AI及數位工具之外，必備的「不插電」教學基本功。《教學人生〈下冊〉：教學心法》教學要──【外行人聽懂，內行人更懂】教學是──【輕鬆有趣學習，教學效率升級】講師培訓七百多梯次，點評指導一萬兩千份教材。楊田林老師在本書分享教學心法、行政工作，以及數十年教學人生的實戰經驗，助走在教學路上的你──■專業企管講師培育出更多好學員■企業內部講師教導出更多好員工■各級學校老師教育出更多好學生■本書架構第1章 教學心法釐清教學本質、淬鍊教育初心，助各位老師創造獨樹一幟的人文教學風景。第2章 應用案例分享教學人生中遇到的各種特殊狀況，以及處理改善的過程。第3章 教學行政介紹「課程執行面」的各種問題，提供給培訓單位與對行政有興趣的老師參考。第4章 教學修煉闡述「專業講師素養」養成三大條件：外功、內功、修為。★書末收錄108句中英對照 「楊士比亞曰」，教學時使用，學習記憶更深刻！各界名人誠摯推薦簡靜惠 洪建全基金會 創辦人｜陳登福 正向人生命成長中心 願景長｜柯全恒（Rick） 天來人才管顧公司 執行長｜王一郎 賦力企管顧問公司 創辦人｜王芬瑛（Sally） 職涯、流通服務業專業講師｜李玲嘉 屏東縣農會主任｜林稚蓉（小花） 簡報與AI講師｜魏幸怡 麻葉餐飲 執行長｜鄭子銘 方雨管理顧問公司 負責人｜金志明（King） 華邦電子內部講師｜湯硯翔 馬偕醫院重症科醫師｜于子棋 智生活人資長/企管講師｜鄭皓仁 寬欣心理治療所所長｜王湘妤 幼兒園輔導顧問講師｜釋有容 法師 國際佛光會中華副秘書長____依結緣年代前後排序
圖解心智圖的第一本書〔暢銷修訂版〕：腦力全開想像力X記憶力X學習力
全球著作暢銷超過百萬冊「心智圖」發明人親授神奇記憶法‧英國《獨立報》票選１０大複習指南！‧教育部、學校機關肯定、推薦學習法！‧各科、學習領域都適用的超強記憶法！1枝筆+1張紙，就能實踐的超強記憶法，1張心智圖記住10張圖＝記住11000字，利用圖案來幫助想像，利用聯想來幫助記憶。誰需要這本書？．想激發孩子潛能的父母 ．想金榜題名、得高分的考生．想提升教學效率的老師 ．想擁有職場競爭力的上班族如何開始？ 這方法，簡單極了，任何人都可以使用心智圖。 只需要準備：一張紙、彩色筆，還有你的大腦！範例圖說：第1步：用橫向全白紙張，進行思考更專注。第2步：中央畫上主圖，開始全神貫注聯想。第3步：以色筆畫上分支，想像力無限延伸。第4步：重要資訊加插圖，重點凸顯不忘記。當你能牢記所有事，將帶來更多意想不到的好處！．苦讀成績沒起色>>更專注花一半時間效果加倍．考試時一片空白>>緊張時還是能正確運用資訊．碰到數理就投降>>輕鬆理解原理、數字與公式．史地知識記不牢>>複雜資訊能快速系統化儲存觀察孩子花了多少時間，準備以下科目？‧數學 ‧國語 ‧英語 ‧社會（歷史、地理）‧自然一般人的答案，通常是幾千個小時（以上）吧，好驚人！但是運用心智圖法，只需要「幾個小時」就能準備完成。〔複利記憶內容〕要領1 不可思議的記憶力 要領2 記憶的心智圖要領3 複習與休息，記性會更好要領4 牢記事物的小訣竅 要領5 動動你的大腦
0～7歲蒙特梭利心智教養學：4大互動原則×10個關鍵時刻，讓孩子建立自信，提升挫折復原力與內在安定感
Amazon讀者星評4.8顆星，蒙特梭利教師的親身實證！繼《0～5歲蒙特梭利魔法小任務》後，以蒙特梭利結合發展心理學，深入孩子內心世界、處理真實情緒衝突的「心靈進階指南」！看懂孩子在失控行為背後，最需要被協助的脆弱與渴望。◎從「生活實踐」深化至「內在情緒」，把孩子的失控時刻，變成強化內心的10個黃金轉機！你是否發現，當孩子學會了生活自理，真正的挑戰才正要開始？面對挫折時的崩潰大哭、開始出現的謊言與手足爭執，是否讓你理智線瀕臨斷裂？身兼蒙特梭利教師與母親的丘山亞未，融合了自身從崩潰媽媽到育兒專家的心路歷程，溫柔而堅定地提出：「孩子最令人頭痛的失控時刻，正是強化他內心的黃金時機！」在本書中，她運用蒙特梭利的「情緒工具箱」，聚焦於孩子成長中三大類、10個最需要協助的關鍵時刻：◆面對高張力的情緒風暴失控的哭鬧與脾氣 ＆ 因挫折而暴怒、甚至動手 ＆ 被糾正時的叛逆與頂嘴 ◆處理內在的品格挑戰為了逃避而產生的謊言 ＆ 輕易放棄、無法堅持的無助 ＆ 任性且無法忍耐的時刻 ◆人際與獨立的難題抗拒上學的分離焦慮 ＆ 過度撒嬌與凡事依賴的行為 ＆ 與朋友、手足間的爭執與糾紛 本書將陪伴父母化身孩子心靈成長的「協助者」，在這些關鍵時刻，從「問題行為」的表象看見孩子內在的渴望與脆弱，進而培養出健全而強大的內心，為親子關係帶來深刻、正向的改變。◎告別無效管教！蒙特梭利4大互動核心，贏得孩子信任，化解每日情緒風暴作者丘山亞未認為，想培養孩子堅強的內心，關鍵不在於「管」，而在於「懂」。只要在孩子最需要你的時刻，掌握正確的互動核心──尊重、接納、不否定與讓他撒嬌，就能建立穩固的信賴關係，引導他發展出健全、能自我調適的情緒力。本書不談抽象理論，而是將這套核心心法落實在日常的教養情境中。透過蒙特梭利的溫柔解方，你會發現，那些過往因傳統管教而錯過的連結時機，將轉變為深化親子關係的黃金時刻：◆化解情緒風暴與信任危機──當孩子失控、說謊時［× 傳統無效應對］．喝斥「不准哭！」或用條件交換來安撫、妥協。．嚴厲質問「為什麼說謊！」，施加威脅懲罰，導致孩子因害怕而隱瞞更多。［⇨蒙特梭利解方］．理解這是大腦發展的必經之路，協助孩子將情緒化為語言。．同理說謊背後的動機（害怕、想像），以溫和「教導」取代嚴厲「責罵」。◆回應依賴需求，加速真正自立──孩子黏人討抱、動作慢、催不動時［× 傳統無效應對］．擔心寵壞而推開孩子，反覆要求「要自己做、要獨立！」．不斷催促孩子「快一點！」，逐漸拉高音量，親子關係變得緊張。［⇨蒙特梭利解方］．理解這是孩子確認安全感的「分離焦慮」，給予擁抱，讓孩子學會真正自立。．用具體選項取代抽象命令，尊重孩子活在「當下」的節奏。◆建立溫柔而堅定的家庭秩序──父母訂定家庭規矩，或感到疲憊時［× 傳統無效應對］．靠吼叫或威脅立下規矩，卻因孩子哭鬧而輕易妥協，標準不一。．壓抑負面情緒，事後卻對孩子感到內疚、自我責備。［⇨蒙特梭利解方］．運用「教養3步驟」，給予孩子「自由與紀律」並存的穩定環境。這是一本能同時療癒親子雙方的指南，從心法建立，到10大場景的精準拆解，再到父母自身的心態調整，層次分明，極易實踐。不只提供方法，更給予父母最需要的同理與支持，將日復一日的育兒挑戰，轉化為滋養彼此的寶貴養分。◇特別推薦給•希望及早建立良好親子溝通模式，預防未來教養問題的父母。•讀過許多育兒書，仍對「發脾氣」、「說謊」等狀況束手無策的父母。•認同蒙特梭利，但想尋求「情緒教養」具體實踐方法的讀者。•常因教養感到挫折、內疚，希望能先安頓好自己的父母。【誠摯推薦】小熊媽張美蘭／親職作家王意中／王意中心理治療所所長・臨床心理師何翩翩／牧村親子共學教室負責人陳志恆／諮商心理師、暢銷作家趙崇甫／育兒顧問大樹老師魏瑋志（澤爸）／親職教育講師羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家（按首字筆畫排序）「當我們調整看待孩子的問題行為，重新給予不同的詮釋，我們將發現親子關係不再是衝突、疏遠。孩子透過各種形式，來發出他想尋求協助的訊息。這本書將提供父母教養上的心法，讓陪伴孩子有所遵循，不再茫然、不知所措。」──王意中／王意中心理治療所所長・臨床心理師【日本讀者絕讚推薦】「『那些會發脾氣、不聽話，讓父母感到棘手的孩子，並不是麻煩的孩子，而是正在感到困擾的孩子。』──這句話令我深受觸動。本書清楚地告訴我們，當孩子處於『感到困擾＝心靈變得脆弱』的情況時，父母的應對方式對孩子心靈的發展有多麼重要，並配合具體的互動方法，讓讀者容易理解。一般的育兒書多半只停留在理論或建議上，而本書寫下了能接納讀者真實育兒狀況（即使與理想相差甚遠），並為未來鼓勵打氣的訊息。當你對親子相處方式感到迷惘、困擾，想尋找提示時，這是一本值得隨手放在身邊、隨時翻閱的書。丘山老師的那句『沒問題！』，會讓原本不安的心情變得輕鬆，並注入『接下來再努力一次！』的正面能量，絕對不會讓你失望！」「主題是『強化孩子的心智』，但也包含了許多提升家長心智的技巧。這本書對孩子和家長來說都是一種解脫，我強烈推薦！」「照著書中所說去做，我找到適合自己的做事方法，把所有事情都簡化，自己的時間變多了，也不再焦慮，能以寬裕的心情教養孩子，真的幫了我很大的忙。」「在育兒過程中，會感到痛苦的最大原因在於『知識不足』，如果事先知道如何與孩子相處、應對，就會輕鬆不少。這本書給了我很大的幫助，讓我學到許多訣竅。丘山老師的前一本著作，我當成護身符般，珍貴地閱讀與實踐。這一本書在我的育兒歷程中，更給了強大的後盾與助力。當我感到困惑時，只要打開這本書閱讀，就能得到啟發，謝謝老師出版這麼棒的書。」「作者對父母充滿善意和同理的話語十分振奮人心，書中介紹的方式都非常實用有效！」「我自己常在育兒方面遇到困難，這本書讀起來輕鬆愉快，能讓父母安心。它讓我意識到，孩子遇到困難的時刻正是培養他們心智的機會。書中的問答環節也針對問題進行了具體的解答，例如孩子打人怎麼辦？兄弟姊妹打架怎麼辦？這些都讓我受益匪淺！」【本書特色】1. 心法與時機的完美結合將專業理論轉化為易於理解的心法，結合對話時機、具體問題，對於想增加親子對話的父母十分實用。2. 提供清晰的應對腳本精準拆解10個最令父母頭痛的黃金時機，從哭鬧、說謊到手足爭執，給予具體、可實踐的步驟。3. 獨創父母「情緒關照」練習這不只是一本教養書，更是父母的自我療癒指南。教你如何為自己的「心靈杯子」注水，並在必要時勇敢「拉下心靈的鐵捲門」，成為孩子最安穩的後盾。
教育的重量，民初激進教育改革者經亨頤文集：先成人，再成才，當國家風雨飄搖，唯有人格教育能托住未來
在亂世中堅守教育，在教育中實踐信仰 立德為本，育人為志 師道精神，盡在此書中 ⚑ 人格為本 經亨頤強調教育的首要目的是「立人」，以培養健全人格為教育的根本。他提出「勤、慎、誠、恕」四字作為師範教育的核心校訓，認為教育者必須以高尚品格為己任，並以身作則，才能成為學生的人格楷模。他在演講中多次批判浮華虛偽的文士習氣，提倡腳踏實地、克己自律的教育精神，堅信唯有人格完整，方能應對複雜社會變局。 ⚑ 教育即生活 本書充分展現經亨頤「教育生活化、生活教育化」的實踐哲學。他認為，教育不應限於教室與課本，而應滲透於日常生活的各個細節中。書中多篇訓話提到學生生活自理、勤勞儉樸的重要性，並主張透過服務學習、旅行實踐與自治訓練，將教育目標落實於實際行動中。他對校風、師德與學生自治均有極具前瞻性的見解，尤以其倡導的學生自治制度，更顯教育民主的雛形。 ⚑ 教育與社會的連結 經亨頤深知教育無法脫離時代與國運，因此他多次呼籲師範學生必須具備社會關懷與公民責任感。他在多場訓話中提及國恥、戰爭、政治風潮等議題，並指出知識分子應走出象牙塔，成為國家進步的推動者。他對教育現場的深度反思與社會結構的關照，展現一位教育家深厚的時代擔當。 ⚑ 白馬湖精神 經亨頤創辦春暉中學於浙江上虞白馬湖畔，藉由幽靜自然的環境，營造理想的教育氛圍。然而他並不沉溺於「桃花源式」的書院夢，而是深刻反思閉門造車的危險，主張教育必須與現實社會互動，避免空談理想。本書記錄他對學生言行、學風、生活細節的細膩觀察與真誠提醒，反映出他在教育理想與實務間努力尋找平衡的智慧。 ⚑ 思想的火種 本書文筆嚴謹典雅，承襲傳統儒家思想風骨，融會西學精華，充分展現一位近代教育家的文化修養與人文關懷。其語言莊重而富情感，不時引用經典，充滿道德自覺與思想張力，是研究民國教育、師範體系與文化精神不可或缺的珍貴文獻。 本書特色：本書呈現了近代教育家經亨頤的教育思想。書中透過演講、訓話、書信與論述，展現他對師範教育、人格養成、生活訓練及社會責任的深刻見解。他主張「人格為先」，倡導誠、勤、慎、恕的校訓，重視教育者的品格與責任。本書既反映其時代的教育困境，也為今日提供深具啟發的思想資源，是理解近代教育精神的重要著作。
剛剛好的陪伴：相伴不相絆，陪青少年成為想要的自己【暖心教養金句＋限量作者親簽祝福版】
父母的陪伴，要在愛與界線之間找到平衡，放手不放任，尊重不放縱，才能靠近長大中的孩子。 小學那個乖巧的小天使，怎麼一進國中就變成難以溝通的外星人？ 成績像溜滑梯，情緒像雲霄飛車，還會說「老師很機車」？ 這些都是令青少年父母驚訝、但卻很常見的現象。 青春期的孩子還是你的孩子，但他已不再是小孩。不論是國中時活在自己世界裡的「幻想家」，或是進入高中已經進化至較為理性成熟的「務實派」，青少年的腦袋都在不斷進行大改造，他們會認為「別人的父母比較好」，發現「朋友最懂我」。此外，還會有叛逆、頂嘴、講不聽……令大人頭痛的行為，這些其實都是孩子正在學習獨立、邁向成長的正常歷程。 超人氣親子暢銷書作家尚瑞君，以她一貫真摯溫暖的文字，跟家有中學生的父母分享容易忽略的陪伴細節，以及從容面對孩子身心挑戰的方法，成為他們成長路上的最佳神隊友。她深信，真正的陪伴，是相信孩子能長出面對世界的力量，也是放手後依然存在的支持。父母不需要完美，只要願意守護、願意理解孩子，親子間能說笑談心，才是孩子長大後還願意回望的避風港。——在青少年的成長路上，陪伴他走向自信與獨立 —— 中學成績的起落，是邁向成年的必要修煉。許多小學課業名列前茅的孩子，到了中學時，分數會呈現「斷崖式下跌」。當孩子成績不如預期時，父母應該先關心與穩定孩子的心情，這樣能讓孩子覺得，父母不是只愛「考好成績」的自己。 別讓孩子在還不會負責時，就先學會了抱怨。青少年在接受照顧中，也要逐漸學會獨立，還有學習付出愛。這些能力不是年齡到了就會長出來，而是在日常中就要學習與練習。不要讓孩子渾然不覺別人對他的付出和服務，冷漠地置身事外，在還沒有學會扛起責任、付出能力前，就先學會了抱怨。「比較」不可怕，「比輸了就放棄」才可怕。父母不是不能比較，但可以用正向的態度，鼓勵孩子跟自己比較，從每一次的小進步，都能累積「超越自我」的成就感。有強韌的心理素質當根基，才能讓孩子從比較中獲得激勵與進步，而不是陷入焦慮與挫敗。 不知道怎麼該孩子聊天？社會上發生的大小事，就是最好的談資。跟孩子討論社會事件，除能增添親子互動的話題，也可以藉此跟孩子討論風險與責任，讓他們從真實世界學會「趨吉避凶」，而非只是關在溫室裡，這樣孩子才能慢慢成熟，日後在外能獨立生活。本書金句：1.當對孩子的期待落空時，父母要自己去消化那種難受心情，而不是用情緒去怨懟孩子。因為父母的愛，不應該跟對孩子的期待，綁架在一起。2. 孩子要學會愛自己，需要從感受到父母對他的愛與信任而來。愛與信任，是父母能給孩子最好的祝福。3. 孩子在接受照顧中也要學習付出愛，才不會變成眼中只有自己而自私自利的人。 4.各種能力不是年齡到了就會長出來，而是需要學習與練習。萬能的父母會養出無能的孩子，千萬不要苦了自己而養出廢孩子。5. 孩子的價值不是由分數決定，父母的價值也不該以孩子的成績為衡量。誠摯推薦（按姓氏筆畫排列）王意中 王意中心理治療所 所長、臨床心理師∣ 李貞慧 親職作家暨繪本閱讀推薦人∣沈雅琪 神老師∣林中斌 前中山大學政治學研究所所長、前國防部副部長 ∣洛洛老師 「洛洛老師—情緒x學習雙趨力」FB版主∣陳志恆 諮商心理師、暢銷作家∣陳若雲 今周學堂總監 ∣黃之盈 諮商心理師∣黃瑽寧 黃瑽寧醫師健康講堂∣彭菊仙 暢銷作家 ∣劉坤億 台北大學公共行政暨政策學系副教授
剛剛好的陪伴：相伴不相絆，陪青少年成為想要的自己
父母的陪伴，要在愛與界線之間找到平衡，放手不放任，尊重不放縱，才能靠近長大中的孩子。 小學那個乖巧的小天使，怎麼一進國中就變成難以溝通的外星人？ 成績像溜滑梯，情緒像雲霄飛車，還會說「老師很機車」？ 這些都是令青少年父母驚訝、但卻很常見的現象。 青春期的孩子還是你的孩子，但他已不再是小孩。不論是國中時活在自己世界裡的「幻想家」，或是進入高中已經進化至較為理性成熟的「務實派」，青少年的腦袋都在不斷進行大改造，他們會認為「別人的父母比較好」，發現「朋友最懂我」。此外，還會有叛逆、頂嘴、講不聽……令大人頭痛的行為，這些其實都是孩子正在學習獨立、邁向成長的正常歷程。 超人氣親子暢銷書作家尚瑞君，以她一貫真摯溫暖的文字，跟家有中學生的父母分享容易忽略的陪伴細節，以及從容面對孩子身心挑戰的方法，成為他們成長路上的最佳神隊友。她深信，真正的陪伴，是相信孩子能長出面對世界的力量，也是放手後依然存在的支持。父母不需要完美，只要願意守護、願意理解孩子，親子間能說笑談心，才是孩子長大後還願意回望的避風港。——在青少年的成長路上，陪伴他走向自信與獨立 —— 中學成績的起落，是邁向成年的必要修煉。許多小學課業名列前茅的孩子，到了中學時，分數會呈現「斷崖式下跌」。當孩子成績不如預期時，父母應該先關心與穩定孩子的心情，這樣能讓孩子覺得，父母不是只愛「考好成績」的自己。 別讓孩子在還不會負責時，就先學會了抱怨。青少年在接受照顧中，也要逐漸學會獨立，還有學習付出愛。這些能力不是年齡到了就會長出來，而是在日常中就要學習與練習。不要讓孩子渾然不覺別人對他的付出和服務，冷漠地置身事外，在還沒有學會扛起責任、付出能力前，就先學會了抱怨。「比較」不可怕，「比輸了就放棄」才可怕。父母不是不能比較，但可以用正向的態度，鼓勵孩子跟自己比較，從每一次的小進步，都能累積「超越自我」的成就感。有強韌的心理素質當根基，才能讓孩子從比較中獲得激勵與進步，而不是陷入焦慮與挫敗。 不知道怎麼該孩子聊天？社會上發生的大小事，就是最好的談資。跟孩子討論社會事件，除能增添親子互動的話題，也可以藉此跟孩子討論風險與責任，讓他們從真實世界學會「趨吉避凶」，而非只是關在溫室裡，這樣孩子才能慢慢成熟，日後在外能獨立生活。本書金句：1.當對孩子的期待落空時，父母要自己去消化那種難受心情，而不是用情緒去怨懟孩子。因為父母的愛，不應該跟對孩子的期待，綁架在一起。2. 孩子要學會愛自己，需要從感受到父母對他的愛與信任而來。愛與信任，是父母能給孩子最好的祝福。3. 孩子在接受照顧中也要學習付出愛，才不會變成眼中只有自己而自私自利的人。 4.各種能力不是年齡到了就會長出來，而是需要學習與練習。萬能的父母會養出無能的孩子，千萬不要苦了自己而養出廢孩子。5. 孩子的價值不是由分數決定，父母的價值也不該以孩子的成績為衡量。誠摯推薦（按姓氏筆畫排列）王意中 王意中心理治療所 所長、臨床心理師∣ 李貞慧 親職作家暨繪本閱讀推薦人∣沈雅琪 神老師∣林中斌 前中山大學政治學研究所所長、前國防部副部長 ∣洛洛老師 「洛洛老師—情緒x學習雙趨力」FB版主∣陳志恆 諮商心理師、暢銷作家∣陳若雲 今周學堂總監 ∣黃之盈 諮商心理師∣黃瑽寧 黃瑽寧醫師健康講堂∣彭菊仙 暢銷作家 ∣劉坤億 台北大學公共行政暨政策學系副教授
