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ADHD專注力藥你問我答
不少人對於ADHD藥物存在一些誤解，例如擔心其副作用、造成藥物依賴、影響食慾和情緒等，以致抗拒或猶豫是否接受治療。有人選擇上網尋求答案，然而網上資訊參差不齊，反而可能導致片面的解讀。本書旨在提供正確的醫療資訊，解析藥物的應用特性及相關注意事項，釋除疑慮，打破迷思。醫學論文中常見艱深的專業術語、研究方法和統計數據，對於一般人來說確實較難理解。小鳥醫生以淺白扼要的文字，協助讀者快速抓住研究的主要結果，有效地學習更多有關知識。每章設有「TL;DR」閱讀摘要，方便大家掌握重點後，更容易消化內容，亦有助增強記憶。藥物的應用千變萬化，每種藥都有它的獨特之處，某些藥物不可和ADHD藥物一起服用，例如ADHD兒童使用感冒藥必須格外謹慎，注意其潛在的相互作用。緊記服用任何藥物之前，一定要諮詢醫生或藥劑師。無論孩子是資優還是天資平平，ADHD都可能對他們的日常生活和長期發展帶來深遠影響。別忽視孩子的需求，適當的藥物治療能幫助孩子充分發揮潛力，找到屬於他們的最佳成長節奏。 任何問題都值得被提問和解答，世上沒有愚蠢的問題，只有值得探討的想法。每個孩子的情況都不一樣，我們應該全面理解和考慮，不要道聽塗說或倉促下結論。本書特色 「小鳥醫生」Facebook專頁超過51,000人追蹤。 作者曾任職公立醫院精神科多年，現為私人執業的精神科專科醫生，臨床經驗豐富，善用淺白的文字來傳達精神醫學知識。 前作《精神科待命30小時+》獲選第四屆香港出版雙年獎生活及科普類「出版獎」；《21世紀精神病院工作實錄》為香港**2023年度暢銷中文書「生活健康」類第二位書籍。 本書透過問答和對話方式，講解有關ADHD藥物的使用方法、藥物種類、作用機制、副作用、禁忌症等。小鳥醫生甚至為那些艱深難懂的醫學論文和研究做撮要，以顯淺易懂且簡明扼要的文字分享精神醫學的迷思及研究結果，釋除讀者疑慮，以便選擇適合的治療方案。
解鎖MQ，發現影響一生的內在動機：第一份量化動機的科學評測，探索30個動機指標，找到你真正想做的事！
了解自己，是所有選擇的起點!MQ動機商數( Motivation Quotient）解鎖30個ＭＱ指標和六大動機地圖，打造「我」的使用說明書。台灣15歲的孩子，有一半不愛上學，當你問孩子喜歡做什麼，經常聽到「我喜歡打電動！這就是我有興趣的事！」動機是驅動行為的燃料，希望孩子展現自主、積極的行為，你能具體說出需要什麼動機來驅動嗎？集點獎勵？剝奪玩耍的自由？似乎有效！接著你會發現，孩子與你陷入了討價還價的無限迴圈！最上乘的學習動機驅動，是讓孩子找到心之所向，由自己的心所帶領的內在動機，才能形成自動自發、終其一生都熱愛學習與生活的行為，內在動機深藏於心，看不見、摸不到，猶如空氣般的存在，缺乏精確的詞彙，描述內心複雜的動機狀態，現在，MQ動機商數評測透過視覺化的曲線圖，讓內在動機「看得見」！MQ動機商數評測，不評斷個人能力的高低，解碼個人對世界所展現的動機強弱，呈現好奇心、人際互動、執行力、競爭心態.....等不同動機指標的分數，有效協助親師理解孩子的特質、動機及其在學習和生活中的行為展現，也能夠幫助孩子認識自己，找到真心想學、想做的事。本書三大關鍵特色： 特色一：抽象、深層且難以窺見的內在動機「看得見」30個指標依測驗分數的強度高低形成個人六大動機地圖：動機地圖一：企業領導型動機地圖二：研究創新型動機地圖三：文藝感受型動機地圖四：社會凝聚型動機地圖五：實用行動型動機地圖六：事務穩健型特色二：30個動機指標與內涵詳解，認識與理解有效驅動孩子行為的內在動機1.講求實際2.調理秩序3.權力主導4.效率速捷5.靈活應變6.自主思辨7.求知探理8.跨域隨想9.獨當一面10.推算析辨11.敏銳觸發12.美感探究13.創新設計14.藝術唯美15.聲望地位16.靜默沉思17.利他助人18.團隊互動19.系統規則20.精確公正21.協調分配22.執行應用23.細節計畫24.收集節約25.運動健身26.美食追求27.接納認可28.渴望安定29.競爭好勝30.家庭關係 特色三：動機科學理論 X AI大數據模型，專為教育領域開發的評測心理學家史蒂芬．睿思教授（Steven Reiss）的動機科學理論為基底，輔以AI模型，專為教育領域所研發的動機測驗，情境式測驗敘述，避免受試時的自我假設而「對號入座」，更貼近個人內在動態。 本書適合對象：1.想協助孩子自我探索的家長、教育工作者2.想釐清升學或學涯選擇的國、高中生家庭3.想更認識自己的人
不命令，讓孩子自己動起來！高情商媽媽教你轉換說話模式，自然培育未來人才所需的非認知能力與SEL情緒
全球180家媒體爭相報導， 一個日本媽媽，這樣教出「全美國最優秀女高中生」！ 以「非認知能力」X「SEL情緒素養」為基礎， 改變超過3萬家庭的「高情商溝通式教養」， 讓你不催不吼，孩子也能自動自發、有自主性！ 許雅寧博士、彭菊仙作家、媽咪老師Cindy、魏瑋志（澤爸），聯合推薦！── 「跟著這本書，把成長的動力、生命的主權交還給孩子。」 今天，你對孩子說了幾次「快去做！」呢？ 「快去刷牙！」、「快點寫功課！」、「不要再打電動了！」…… 每天的生活裡，總是充斥著這類的話語。 要是孩子不需要催促就能自動自發，那該有多好啊！ 不用天天嘮叨，他們就能自己動起來，光是想像就令人欣慰。 這本書提倡的「不命令教養」，正是要教大家實現這個理想場景。 不必催促、不必吼罵，也不必追在身後嚷著「快去做！」， 孩子主動行動，對自己充滿信心，還能學會管理自己的情緒與行為， 培養出自主學習、正向思考、自我管理等，學業以外的「非認知能力」， 而這些，才是在瞬息萬變的未來中，真正需要的核心特質。 本書作者博克重子，原本是一位嫁到美國的日本媽媽， 卻因教出了史上第一位以外國人身分獲得「全美國最優秀女高中生」的女兒而受到矚目。 持續鑽研教育的她，如今已是預約排到半年後的人氣親子教養生活教練。 在這本書中，她將自身以培養非認知能力為主的育兒經驗， 結合著重社交與情緒管理的SEL情緒素養， 整理出每個父母都能輕鬆實踐的四大教養環境： ˙「不命令」的溝通方式──用好奇與接納取代否定，培養孩子的自我肯定感。 ˙「不按表操課」的行程──保留彈性的空白時間，讓孩子的熱情與好奇自然萌芽。 ˙「不過度干涉」的任務──讓孩子全權負責部分家務，在生活中學會責任與執行力。 ˙「不壓抑」的情緒練習──透過共同訂立規則與情緒緩衝練習，培養自我管理能力。 從轉換說話模式開始，帶你一起透過生活中的小小改變， 幫助孩子在快樂成長的過程中，自然而然養成自主、自信與自律的習慣， 建立迎向未來挑戰不可或缺的內在素質！ ◎本書特色： 【特色1】最貼近生活的親子對話練習 ──把「快去做！」的命令句，轉換成讓孩子「自動自發」的高情商對話。 【特色2】最順應未來趨勢的教育方式 ──結合非認知能力× SEL情緒素養，為孩子培養AI世代最需要的關鍵特質。 【特色3】最懂「現代家長」育兒需求 ──從學業到家事、才藝、3C的使用，解決爸媽們真正想知道的教養難題。 【特色4】一看就懂的「生活情境漫畫」 ──以漫畫說明41個日常生活情境，更有共鳴，也更能輕鬆掌握實踐技巧！ ◎開啟幸福人生的關鍵教養！來自親子專家的感心推薦（依字首筆畫排序）： 「良好教養不應壓力重重，本書提供正確心態與技巧，讓教養更輕鬆順利，幫助孩子成就優秀人生！」 ──前美國哥倫比亞大學兼任助理教授｜許雅寧博士 「從外打破，是被吃的食物，從內打破，則是生命。 這個境界太高標，縹緲難行？這本書以易讀的文字及別出心裁的漫畫，讓父母知易行易。 跟著這本書打怪吧，不是打孩子這個小怪哦，而是打掉父母心魔之怪，把成長的動力、生命的主權交還給孩子。」 ──作家｜彭菊仙 「學習理解自身教養風格，重新建構教養語言，幫助孩子成為能找到「自己喜歡的事」的人！」 ──正向教養講師｜媽咪老師Cindy
你在學飛，我在學放手：從誤會到理解，從疏遠到靠近，46封修復關係的親子書信
這46封信，是一場真實的親子對話練習——媽媽記錄自己的擔憂與牽掛，女兒和兒子則用文字回應青春期的掙扎與真心話。這些信件中，有誤解、有怒氣、有眼淚，但更有勇敢說出的愛與理解。當兒女學著獨立飛翔時，媽媽也開始學習放手，從孩子出生的那一刻起，媽媽就開始學習成為母親；而孩子們，在成長路上也慢慢看懂了媽媽不說的那部分人生。孩子長大了，媽媽卻還在學著怎麼放手。她寫信，不是想說服，而是想陪著理解；孩子們回信，不是為了反駁，而是試著誠實面對自己的情緒。從「當媽媽的擔心」開始，到孩子告白「媽媽，我害怕讓妳失望」，這46封信，不只是親子間的情感交換，更是一場跨世代的生命對話。媽媽不再想教會孩子所有答案，而是陪他們，學會問出屬於自己的問題。有些話無法說出口，把真實的感受寫下來，就是愛的傳達。「為什麼孩子總是把心事藏起來？」「明明是為了他好，他卻只覺得我很煩？」「想靠近，卻只換來一句冷淡的回應……」這些問題，或許你也曾在心裡反覆問過。當孩子進入青春期，父母和子女之間，常常像隔著一道看不見的牆。愛沒有消失，但愛的方式卻變得生澀而陌生。書中，媽媽、女兒、兒子三人真誠分享他們如何從爭執到和解、從疏遠到靠近。你會看見一個母親如何學會在「放手」中仍給予支持，也會看見兩個孩子如何在「學飛」的過程中逐漸理解父母的愛。這不只是一本書信集，更是一個讓每位父母與孩子，都能照見自己關係縮影的現場。或許你會在其中某一封信裡，看見自己的身影，也會在某一句話裡，得到久違的安慰與勇氣。（摘自作者序）身為母親，我也曾經用「我以為的愛」給出快速的建議與判斷，以為自己走得比較前面，就能提醒孩子避開人生的風浪。直到有一天，我發現，孩子不是不聽話，而是他們有些話沒說出口。而我也不是不願傾聽，只是當時的我，在教養他們方面，除了擔憂，沒有嘗試去學習有智慧技巧的溝通方式。於是，我提筆寫信給他們。不是為了教，而是為了靠近。我的女兒，也寫了回信。她用心理學系學生的細膩視角，讓我重新看見「媽媽」這個角色的重量與限制。我的兒子也開始回應，他用一個體保體系孩子的眼睛，讓我理解什麼叫做「外表沉默，其實正在努力」。就這樣，我們三個人，開始了這場文字來回的對話，同時梳理彼此的情感。
讀寫教育：美國讀寫教育改革教我們的事（二版）
學生普遍不會寫作！ 普遍沒有閱讀習慣！如何讓閱讀與寫作這兩樣工具，成為達成學業與事業目標的利器？在臺灣，「閱讀」與「寫作」一直不是「正式課程」，而是「外掛」於國語文領域。少了讀寫這堂課，其結果是：學生普遍不會寫作，普遍沒有閱讀習慣！然而，「閱讀」、「寫作」這兩樣工具，是達成學業與事業目標的利器，也是重要素養與基本能力。倘若閱讀與寫作在體制教育內的位階是可有可無、彈性實施，年輕世代如何能擁有這兩項重要的能力？二十一世紀需要怎樣的讀寫教育？本書介紹美國進入二十一世紀後所推動的讀寫教育改革措施與成效，提供他山之石作為借鏡。內容重點如下：✦讀寫為什麼重要？✦歷年對於讀寫教育的研究有何重要發現？✦「寫得好」一定讀得好，但「讀得好」卻不代表寫得好。✦美國國家寫作計畫強調的「寫作過程」究竟是指什麼？✦一堂成功的閱讀課或寫作課，具備哪些條件？✦讀寫如何幫助進行批判性思考？✦如何進行跨科際的讀寫訓練？✦什麼樣的專業訓練，能幫助教師成功進行讀寫教學？✦全校性的讀寫教育計畫，應該是什麼樣子？✦如何合理的評鑑學生的讀寫能力？──✦──進入二十一世紀的美國中小學校，掀起一波讀寫教育改革浪潮。首先，上位政策體認讀寫教育的重要並制定政策加以變革；接著，接受傳統師資訓練的教師普遍發現自己不會教讀寫；於是，總部設在加州大學柏克萊分校的「美國國家寫作計畫」，扮演讀寫教學的後盾與推手，在全美各州成立衛星站，大規模舉辦「教師訓練教師」的培力工作坊，累積驚人成果：中小學各科教師（不僅是語文教師，也包括科學、數理教師）紛紛捲起袖子教讀寫。 僅在國語文領域談讀寫，已是落伍的思維。培養學生寫作力，不只是為了應付學校裡的作文、論文，也為了未來能夠寫各種文體，例如日誌、企畫、書信、簡報、文案……，應用於生活與職場。培養學生閱讀力，是將閱讀作為學習工具，跨領域多元閱讀、學習。跨領域的讀寫教育已在美國中小學教室進行，這些珍貴經驗，讓臺灣讀者有機會站在巨人的肩膀上，得到啟發，找到方法，讓孩子擁有終身受用的讀寫素養。(本書特色)✦這本書是國內首度實地調查採訪美國中小學寫作教育發展歷程與現況，提供第一手的資料與近身觀察。✦這本書每一章所探究的主題，都有大量研究實證、操作案例，以及來自教育現場的真實故事。◎本書改版自《美國讀寫教育改革教我們的六件事》(重要事件)本書曾獲《親子天下》書摘介紹，教育電臺、臺北電台、中廣等媒體訪問，以及臺師大邀請演講。並因首度由華人記者進行全面且深入的美國教育探討，他山之石對中文世界深具參考價值，經中方引進發行簡中版。
