【電子書】榮格論心理類型
◆ 分析心理學始祖一生集大成之作‧華文世界首次德文原典直譯 ◆ 二十年臨床心得 ╳ 畢生思想精髓，一窺榮格思想的起源與發展 ◇ 重磅推薦 呂旭亞｜榮格分析師‧心理諮商師 洪素珍｜國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授‧榮格心理分析師 徐玟玲︱藝術學博士‧榮格取向藝術治療師‧臺北市立大學視覺藝術學系碩士班藝術治療組兼任助理教授 黃宗堅｜國立彰化師範大學輔導與諮商學系教授兼系所主任‧臺灣沙遊治療學會理事長 鄧惠文｜榮格分析師 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 「心理類型不僅是心理學的課題，也是所有取決於人類心理的學術與生活領域的首要問題。」——卡爾．榮格（Carl Gustav Jung, 1875-1961） 本書初版於一九二一年，歷經榮格本人八次編修，而有一九五○年的最終版本，集結二十年臨床心得與畢生思想精髓，是榮格著述中的一大里程碑，更是其最重要的作品。 榮格認為歷來對於宗教、學術、文化和世界觀的種種論爭，皆受到各種不同心理類型的影響，故爭執不休、莫衷一是。因此本書首先剖析人類學、史學、文學、哲學、美學和宗教學的發展軌跡，從中爬梳出心理類型的發展理路，最後歸納出八種心理類型。此法受到多位學者引用並發展，例如聞名全球的 ＭＢＴＩ 性格分類法。 榮格更指出，探討個體的差異對人類社會極為重要，既有助於理解個人對幸福的不同需求，更能讓不同類型的人相互理解並彼此認可，也才有可能構築出一個普遍適用於民眾的外在生活形式。 本書特別收錄四篇由榮格親自撰寫、發表的學術論文，其中闡明了本書的成書理念，並予以總結與補充，皆有助於讀者深入其思想堂奧。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【榮格心理類型與親密關係】講座 主講：鄧惠文｜榮格分析師 主辦：私理集、協辦：商周出版 時間：2017/12/23（六）14:00–17:00 地點：臺北市立圖書館總館B2演講廳 地址：臺北市建國南路二段125號 簡介：《榮格心理類型》概念導讀、從榮格心理類型談如何經營親密關係 活動詳情和報名資訊請見私理集官方網站http://www.syzygy.tw/ 【《榮格論心理類型》的生活哲學系列】新書導讀課程 主講：徐玟玲︱藝術學博士、榮格取向藝術治療師 與談講者：周大為︱藝術治療師、趙啓傑︱幼教專家、胡綺祐︱禪繞畫心理師 主辦：杏羽藝術‧三根羽毛畫廊、協辦：商周出版 Ⅰ﹝職場危機的解藥──優／劣勢心理功能雙人舞﹞ 時間：2017/12/16（六）13:00–17:30 地點：小樹屋─京站604 地址：臺北市中正區中山北路一段66號6樓-604室 簡介：閱讀《榮格論心理類型》第二章席勒篇和操作小媒材，感知焦慮職人的背後，隱藏著自我優／劣勢心理功能的互抑情結，即能從內在心靈潤滑和舞動它們！ Ⅱ﹝個人轉化──太陽神／酒神／月神的旋轉木馬﹞ 時間：2017/12/30（六）13:00–17:30 地點：小樹屋─忠孝復興202 地址：臺北市大安區忠孝東路三段204號2樓-202室 簡介：閱讀《榮格論心理類型》第三章尼采篇和操作小媒材，覺察命運雖有外在世界和內在心靈的複雜作用，卻像旋轉木馬那樣高低起伏周而復始；就能安在當下、伺機創造命運。 Ⅲ﹝普羅米修斯兄弟──手足心理的親職教養﹞ 時間：2017/01/06（六）13:00–17:30 地點：小樹屋─大安信義1101 地址：臺北市大安區信義路四段24號11樓之1-1101室 簡介：閱讀《榮格論心理類型》第五章「普羅米修斯兄弟」，自然會聯想到每個小孩的內心深處都競相獨占父母親的愛，又因各有特質而彼此嫉妒。父母要能敏覺手足的個別差異，才能孕育良好手足關係。 活動詳情和報名資訊請見「三根羽毛」粉絲專頁https://www.facebook.com/sunnywingsart/ 【嬉心獅在咖啡館與蝴蝶的對話──三根羽毛策展塗鴉活動】 企劃：徐玟玲︱藝術學博士、藝術治療師 主持：三根羽毛團隊、胡綺祐︱禪繞畫心理師 時間：2017/12/08–2017/12/27 地點：青田社區咖啡館群落；海華社區咖啡館群落 地址：臺北市大安區青田社區周邊咖啡館；桃園市中壢六和商圈SOGO百貨周邊咖啡館 簡介：咖啡館裡的人兒，依著小貼紙引導禪繞畫，信手畫起小白獅與蝴蝶的應和：一大一小，一下一上，一重一輕；再閱讀《榮格論心理類型》第五章「和解的象徵」，彷彿自己也和自己和解了，然後，我們一起來開畫展！ 入場方式：自由入場
【電子書】我20歲，在日本開滑雪學校
創業，不能只靠夢想， 更需要精益求精的專業能力與不滅的熱情！ 她3歲第一次踏上雪地，就愛上滑雪。 5歲開始學滑冰，14歲主動要求父母陪她去加拿大考滑雪教練執照， 17歲，在日本創辦了滑雪學校──野雪塾。 目前已有加拿大、紐西蘭和美國的滑雪教練執照。 Bonus 你應該知道的滑雪豆知識 明秀自幼跟著波蘭媽媽和台灣爸爸在波蘭的家、台灣的家學習，看似沒有學校規範的自由學習之路，這一路走來，她其實學得更寬更廣，除了媽媽在家為她安排的基本知識與智識教育，才藝課也沒少過，從雲門舞蹈教室、音樂教室學樂器、美術教室學畫，到直排輪、花式溜冰……，波蘭媽媽和台灣爸爸認為，上才藝班最重要的目的是要讓孩子發現自己的興趣與專長。 於是明秀從這些多樣的學習中，逐漸篩選與發現自己對滑冰滑雪的興趣與熱情。她3歲第一次踏上雪地時，就喜歡上滑雪，然後開始學滑冰，期間雖然也曾因練習太辛苦而中斷過，但沒多久又忍不住那股想在冰上雪地滑行的衝動，又開始找教練上課；同時也去雲門雲集學舞蹈，因為這可幫助她在花式滑冰時做動作的藝術表現。在2011年還代表台灣參加在曼谷舉行的亞洲盃花式滑冰錦標賽，並贏得冠軍。 15歲時（2013），跟著爸爸媽媽到加拿大和親人共度完聖誕節假期之後，又開了超過600公里的車程到魁北克，開啟了她的滑雪指導員課程。並取得加拿大滑雪指導員證書。同一年就到日本新瀉妙高擔任高原那魯灣魔法滑雪學校的助理指導員。 隔年（2014）又到日本岩手縣雪精靈兒童滑雪營的駐站指導員。17歲又飛到紐西蘭參加滑雪指導員的專業訓練，考取紐西蘭雪地滑板指導員證書，成為可以教單板和雙板的兩棲滑雪指導員。 在15~17歲不斷飛來飛去考滑雪執照和教滑雪的期間，她同時也參加知名演藝經紀公司的模特兒選拔，並贏得第二屆伊林璀璨之星總冠軍。 但她最後放棄令許多女孩稱羨的模特兒經紀約，也決定不去上大學，選擇和夥伴一起創業，而且是到陌生的國度日本開設滑雪學校。 在這本書中，明秀這位20歲的年輕女孩將分享她從小如何從興趣中培養能力，依價值觀選擇職業的成長故事。 讓我們一起進入明秀的自學、運動、創業之路。
【電子書】生命的河流
這是一部淬鍊之書，道盡了心的掙扎與覺醒， 以及一路上探索自我的努力； 從知名廣播音樂人到成為心靈諮商師， 面對人生這部大書，陶曉清說： 「我無法決定未來，但我可以決定用什麼態度面對每一天 。」 她是知名的廣播人，也是2017年第52屆廣播金鐘獎「特別貢獻獎」得主；四十年前，她是推動民歌運動最有力的推手，有台灣「民歌之母」封號；對於現代年輕人來說，她是「音樂人馬世芳的媽媽」。 在外人眼裡事業順利、家庭婚姻美滿，看似一路順遂成功、人生勝利組的她，為何忽然在中年之後生涯大轉彎，於1992年遠赴加拿大進修自我探索的課程，就此踏上這條充滿驚奇甚至驚心的旅程？ 1996年因緣際會認識生命中最重要的導師陳怡安，接觸《人生七大危機》；2010年，64歲的她，取得正式的諮商畢業證書；2013年，她歷經罹癌、抗癌，直面疾病挑戰、內心的波折。 一路走來，陳怡安《人生七大危機》中的智慧，伴陶曉清行過死亡的幽谷，度過人生的起伏。她將這些體會，彙集成七堂關於人生的成長課，從出生、上學、青少年、婚姻、工作、中年、老年到死亡，教你如何從更高的角度俯瞰順境與逆境，處理各階段所面臨的困惑、膽怯與痛苦，讓你學會擺脫恐懼、放自己一馬，懂得感恩與享受生命的每一天。 本書特色 1.從知名廣播節目音樂人，到成為心靈諮商師，陶曉清走過了什麼樣的人生旅程？ 2.即使是別人眼裡人生勝利組的陶曉清，也跟多數人一樣，在人生各個階段，幾乎都曾面臨不同的危機，當失敗、打擊接踵而來時，她是如何化解與轉化的？ 3.陶曉清以自己為例，誠實寫出與親朋好友間曾發生過的衝突，並巧妙運用她在許多老師學到的諮商理論，透過淺顯易懂的文字與圖表，讓讀者更能一目瞭然。 4.超大咖推薦陣容，包括：李宗盛、陳綺貞、馬世芳、李建復、簡靜惠、亮軒等。
【電子書】閱讀克萊恩
精要導覽、精闢解析克萊恩經典原著 兒童精神分析與客體關係理論的最佳入門書 梅蘭妮‧克萊恩（Melanie Klein）是佛洛伊德最重要的後繼者之一。她承襲佛洛伊德思想，聚焦兒童心智發展，發現嬰兒的內心世界並非一張白紙，而是打出生起便在與他人（客體）的互動中經歷著愛恨交織的內心劇場。她顛覆了人們對兒童心智的想像，開拓「客體關係」理論，堪稱兒童精神分析的先驅。 本書藉由粹選克萊恩的原著篇章，深入淺出地呈現並解析克萊恩的思想理路。作者為兩位傑出的英國精神分析學者，全書分為兩部分，第一部分聚焦克萊恩的理論與臨床貢獻，讀者可以在字裡行間感受身為臨床工作者的克萊恩對個案的敏銳與關懷，並從中理解她的思路發展過程，進而發現她直指了人在與他人互動上最原初的情感天性。 臨床案例顯明，生命早期的客體經驗影響一生人格，因此克萊恩思想的價值遠遠超越診療室，對人性與社會領域深具啟發性。作者將這部分的洞見收錄於本書第二部分，透過與克萊恩學派後繼者的文獻對話，帶領讀者領略克萊恩學說在倫理道德思辨、社會制度設計以及美感創意經驗等領域所蘊含的深刻寓意。不管是相關領域的學子、學者，或是實務工作者，本書都極具參考價值。 如果我們能以開放的心胸去進行兒童分析， 自然就會發現探究其底層的方法與媒介。 ──梅蘭妮‧克萊恩
【電子書】50歲開始，不過配合別人的人生
50歲以前，都在為別人拚命，為別人累積 來到50歲，身心熟成得剛剛好的年紀 正是時候，重新盤點人生秩序 練習把不必要的重擔，一一放下 這一刻開始，你的人生為自己活 ●日本最幽默、最會講故事的和尚，教你笑迎人生五十歲 ●真言宗密藏院住持名取芳彥，教你有態度、有高度的人生智慧課 ●什麼是中年？ 「年」紀界於歲數的「中」段，簡稱中年。 傳說中擺離了懵懂無聊的青春期、爆肝看人臉色的青年期，距離退休的老年期還有點遙遠。是最剛好、熟成的美好年紀！ 「準備好的輕鬆，讓你迎接50歲的優雅。」──律師娘林靜如 享受吧！人生最美好的階段 五十歲是人生最美好的歲數，這時開始，你應該多多問自己開不開心。 這也是最適合進行生命盤點的時期，除了心頭排名第一順位、無論如何都不想放棄的， 其餘的人事物（＝執著＝累贅）全都可以捨棄。 本書收錄98則讓你有氣魄、不妥協，表現人生高度又不孤獨的熟年智慧， 面對人生五十歲，日本人氣和尚幽默解讀，分享超然的人生哲學，他說： ‧有些人際關係還是結束了比較好，沒有用的人就清一清吧 ‧父母也很老了，孝道，做做表面功夫就好 ‧大風大浪都看過了，還有什麼人好怕的 ‧房貸快繳清了，子女長大了，另一半豬隊友也給他放生了 他認為50開始，想要這樣過、那樣活，你就得開始聽自己的話，建立自己的原則，不如： ‧想吃的東西，就吃吧，留到最後不見得就是你吃（別人吃掉，多嘔呀） ‧半途而癈也沒關係，現在已過了半途了（趕快找下一個目標） ‧心滿意足這件事又不是399吃到飽，你知足比較划算 ‧「沒有」，也是一種幸福。我「沒有不幸」，是不是很幸福？ ‧健忘挺好的，二十五歲之後我就忘了我今年到底幾歲了，三十六？ ‧中年發福？剛好全部換漂亮新衣服 ‧我們吃過的塩，足夠到可以「容忍失敗」 本書特色 ‧第一本獻給五十歲世代不再妥協的人生智慧書 ‧6大人生主題，98個人情世故解析，給你態度和高度
【電子書】可以善良，但你要有底線不當好人
38則「小惡精神」的處世待人原則， 拒絕別人，你沒有對不起誰 堅定的善良，無需委屈求全與犧牲！ 一昧討好他人，只會喪失自己的價值 ◆如果連自己都能犧牲，你還談什麼未來…… → 忍辱負重不會苦盡甘來，而是繼續背負重擔 → 柿子專挑軟的吃！你越軟別人吃你越多 → 敢為自己的付出「開價」，你才開始有價值 → 出外靠朋友，但討好來的友誼能有幾分「可靠」？ → 擇善固執，但你有勇氣「固執」嗎？ ★在別人面前「裝乖」，就是對自己人生「使壞」！ 總是以和為貴、笑臉迎人，擁有眾人「好評」而且「討人喜歡」，讓你十分自滿…… 然而，他人的批評和壞臉色，總使你驚恐；「息事寧人」的想法，也讓老是先低頭的你感到委屈？你退讓、成全，只為了與他人和諧共處，可是身邊的一切還是常常令人生氣，生活一點都不順遂！ 你很累、不快樂，是因為每天「忙著當好人」，對別人好，卻對自己很壞！ ★人際關係 斷‧捨‧離！笑容該留給讓你快樂的人 雖然「被討厭」是許多人共同的恐懼，但一昧討好他人，其實只是在抹煞性格色彩，讓自己的魅力消失殆盡！ 比起花心思配合十個豬朋狗友，展現自己的個性，交到一個真心朋友，更有價值！ 如果善良的你依然擔心，請看看作者「午堂登紀雄」在書裡為你剖析「被討厭的人生」，很快你就會明白，「被討厭」沒什麼， 「做自己」得到的最真心，人際關係也要勇敢斷‧捨‧離！ ★38則「小惡精神」，要你懂「拒絕」，做自己人生的主角！ 無法拒絕自己意願不高的提議，其實只是在浪費寶貴的時間和心力。不管人家對你「道德綁架」、「人情逼迫」，還是「無理攻擊」，你都應該要保有自己的想法，勇敢回絕。 別再照單全收，讓自己的善良變成被傷害的理由！書中38則「小惡精神」，教你堅定面對人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母，且在該硬的時候，為自己勇敢反擊！ 本書特色 ‧廣含人生六大層面，「人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母」，全方位實用。 ‧闡述精闢、一針見血，打破「濫好人」的迷思。 ‧作者親身實踐，0壓力、最智慧的現代生存哲學。
【電子書】和任何人都能愉快相處的科學
《財星》500大企業人際智商教練的14個行為密技， 讓你人際智商飆升，事業升級、人際關係改善、收入增加！ & ★附「微表情快速辨識卡」，隨身攜帶，時時練習，輕鬆變身解讀人心高手！ ★王介安（資深廣播人∕GAS口語魅力培訓Ⓡ創辦人）、鄭匡宇（作家∕演講家∕主持人∕製作人）、謝文憲（作家∕企業講師）、iphone8ss（作家∕PTT名人） 愉快推薦！ & ‧擁有高人際智商者，年所得平均比人際智商一般的人高出29000美元。 ‧頂尖商業人士90%都擁有高人際智商。 ‧人際溝通能力強的人，快樂程度比別人高出42%，人生也比較充實。 & 作者曾有嚴重的社交恐懼，但她很早就體認到，自己可以像準備考試那樣學習人類行為，之後更成為備受歡迎的人際智商教練。經過多年研究與實驗，她發展出一套人際相處公式，並以此幫助公司團隊增進人際智商、協助單身男女建立關係，也讓創業家利用有科學根據的行為密技贏得提案競賽。 現在，她將研究成果簡化為14個密技，教你以科學手法培養與人愉快互動的技能，解除你的人際焦慮！ & 你會在書中學到： & 一、如何在一場互動的最初5分鐘與對方展開談話，迅速建立信任，留下令人難忘的第一印象。 二、在互動的最初5小時速讀他人，以辨識對方的需求及預測行為。 三、在互動的最初5天學會影響他人、領導團隊，並增加你對你遇見的每個人的影響力，將粗淺的關係轉變為終身的友誼。 & 讀完本書教你的「555」，你的人際智商成績會提高至少50分！ & 結交朋友與影響他人的確有一套科學，學會這套科學之後： & 在工作方面，你會知道如何協商加薪、如何和同事拉近關係、如何做出一針見血的電梯簡報。 在社交方面，你會讓人對你留下難忘的第一印象、擁有較深厚且充滿支持性的友誼，並和你遇見的每個人都相處融洽。 在感情方面，你會讓約會對象對你留下良好印象、避免誤會，並深化彼此的關係。 & ★人際智商小測驗！ & ‧在交流活動中，站在什麼地方最好？ A.會場入口附近。 B.餐檯旁，這樣你就可以和別人一起坐下來享用餐點。 C.吧台的出口處。 D.在你認識的人身邊。 & ‧讓別人和你達成共識最好的方法是： A.向對方說一個故事。 B.讚美對方。 C.逗對方發笑。 D.說一句出人意料的話。 & ‧你的新同事做出以下哪項行為，最能讓你知道對方是個神經質的人？ A.張貼勵志海報。 B.上班第一天的每一場會議都提早到場。 C.立刻向你自我介紹。 D.等你先自我介紹。 & 想知道答案嗎？請見本書！
【電子書】咦？不是你去刷馬桶嗎
全球銷售量1000萬冊《愛之語》作者──蓋瑞．巧門博士又一新作，讓全美30萬對夫妻齊聲怒喊：早點知道就好了！ 為何…… 婚前相看兩不厭，婚後看你就討厭？ 過去三十多年，蓋瑞．巧門博士曾為數不清的情侶上過婚前輔導，幾乎人人都認為，只要彼此相愛就能進入婚姻。然而，多少夫妻的幸福婚姻夢早已幻滅在那些最日常的生活事件中──「碗盤沒人洗、帳單付不出來、行程表喬不攏……」。 巧門博士解析了這些婚前根本沒人想要了解的現象，再加上自身的經驗，他要告訴你：結婚前，真的不能不知道這些事。 •相愛就夠了──然而戀愛保鮮期只有2年 •我覺得他不愛我了──因為對方不懂你愛的語言 •放心，我跟我爸媽不一樣──「有其父（母）必有其子（女）」不是迷思 •聽我的就對了──不是照「我的」方式，而是發現「我們的」 •要我道歉不可能──沒有道歉與原諒，就沒有健康的婚姻 •咦，不是你去刷馬桶嗎──角色混淆不清是婚姻的一大壓力 •奇怪，我不能花自己的錢嗎──你們需要一套共同的財務計畫 •最近愛愛次數減少了──溝通是解開閨房之樂的鑰匙 •煩死了，公婆（岳父母）一直干涉生活──學習磋商和傾聽 •為什麼他都要亂丟衣服──個性會影響行為 結婚，是人生中最重要的抉擇之一，我們可以花極大的心思只為了幾小時的婚禮呈現，但對於如何使婚姻幸福，卻常常準備不足或根本沒有準備。只談「相愛」就結婚，有如到拉斯維加斯豪賭一場，把未來的幸福賭在瞬間的浪漫上。 不過，結婚的風險雖高，但為婚姻做好準備的報酬更高。 無論你是單身或已有固定對象，這本書都能幫助你們決定「是否與何時」共結連理。如果你們已經訂婚，甚至結婚了，這本書可幫助你們檢視關係的基礎，讓你們學到建立美滿幸福婚姻的必備技巧。
【電子書】哥說的不是星座，是人際關係
‧為什麼90%的人都看過星座，只有10%的完全搞懂？ 「因為哥有人生閱歷，你還沒有。」郭子乾說，認識星座之後，內向的雙魚座如我，也能坦誠地表達意見，尊重自己也尊重他人，在任何時候都不讓自己成為別人的麻煩。 ‧懂星座的，人緣不會差 在一次節目中，小郭以星座神破解藝人行為，觀眾反應熱烈，大家驚覺：「原來郭子乾深藏不露，對星座這麼有研究！」因為模仿需要大量的觀察，他長期以星座為父，以觀察為母的「大叔的星座觀察學」的角度，現在誤打誤撞，居然成為解構人際關係煩惱的利器。 ‧阿德勒說：「所有煩惱，都是人際關係的煩惱。」 他不是要告訴你何時會水逆，未來流年該注意什麼，而是很實際，可以活用在生活中的星座觀人術。從星座中認識自己也認識別人，借此修正自己的行為，也整理對他人的想法和態度。因為，良好的人際關係，是幸福的終極秘密。 ‧討厭自己、瞭解自己，最後喜歡自己 「我從小討厭自己，所以想要瞭解自己，才去研究。到最後能有自信站在舞台上，都是因為星座。」郭子乾說，希望你也從我的書裡，發現喜歡自己的能量，對自己有自信，那就是我最開心的事！
【電子書】你的無形力量
近百年後，吸引力法則源頭經典之作 中文本首次出版！ 來自心靈科學界領航先驅的不朽理論， 早於《秘密》近百年的榮耀經典！ 這本書強大而有力量，很有啟發性； 教你如何專注於夢想和目標，並輕易的滿足欲望！ 探索「秘密」源頭，實現「吸引力法則」 你絕對不能漏失這一本！ ‧&& &原則理論被《秘密》一書所引用。 ‧&& &吸引力法則生活大師包柏‧普克特（Bob Proctor）強力推薦。 ‧&& &《你的無形力量》仍然是理解吸引力法則最好的書之一。它解釋了觀想（視覺化）的功能以及運作原理。它有力地加強了你的這種信念，只是你必須從頭開始。（澳大利亞雪梨地區專業構通領導培訓專家珍妮佛‧海頓［Jennifer Haydon］） ‧&& &這本書清楚地解釋了我們的生活結果，是受到習慣性思維模式的影響，所以我們必須開始指導自己的習慣性，盡可能地以想要的習慣方式來行事，以達到想要的美好結果。（國際認知專家馬修‧布吉札［Matthew Bugeja］） 新思維運動先驅，吸引力法則創始人湯瑪斯‧托沃的唯一入門弟子 「心靈科學」知識的傳播者！ 珍娜維弗．貝倫德的思想理論來自新思維學派，之後成為一名非常受歡迎的「心靈科學」講師、導師、實踐者。她喜歡向人們傳講的一個重要的概念，就是「你的內在力量」。提出以個人自己的內在能力，應用「觀想法則」來轉換你的生活，使之更美好，更能滿足個人的幸福欲望。 她提出── ‧&& &「我們都擁有比自己所知多更多的力量和可能性，而觀想是這些力量裡最強大的其中之一，它讓我們對事情下定結論前，帶來諸多的其他可能性。」 ‧&& &「了解用來創造一個持久不變的心靈願景的力量，是源自於所有生命起源的宇宙精神，而且只有當這個力量被運用，並與引導它的心靈本質維持和諧關係時，才能產生建設性的作用。」 ‧&& &「盡己所能地努力實踐，必定能領悟自己的心靈其實是宇宙創造性精神的投射，這會向你證明，所有最好的一切，最後終歸是你的。」 有效應用這本書，你的渴望終將成真！ 本書的實際效能有── ‧&& &你將了解如何實際利用「觀想」的力量 ‧&& &詳細的施行步驟，讓你創建渴望的內容，進而落實欲望的實現 ‧&& &你將放開任何有限、拘束的信念，擁有自我權力，享受真正的自由 ‧&& &讓你完全體驗生活的樂趣 ‧&& &你將充分發展對自己和宇宙的信仰和信念
【電子書】不求勝的英雄
蔡英文：「他是超越勝負的人，他是團結台灣的人，『鋒哥』就是我們這個時代的台灣精神。」 陳金鋒：「你相信自己，然後盡全力去做的時候，那個力量會很大。」 他是台灣旅外球員王建民、陽岱鋼、郭泓志的偶像，是世界強投朴贊浩、松坂大輔敬重的對手，是中華隊最重要的定心丸。陳金鋒的身影，標誌著一個時代、一種精神，也刻劃著台灣棒球史。 做為一個全台灣看到他就像看到「希望」的球員，這本書是脫下球衣、走出打擊區之後的陳金鋒，對那個「球來就打」的陳金鋒的真實剖析。這本書裡，不全然是棒球，也沒有密密麻麻的紀錄數字，有的是沒有被瞭解的，陳金鋒的心情和其所見所思。 鋒嫂林右璇說，我們沒有什麼可以留給孩子的，這一本書要留給他去認識自己爸爸曾經走過的路。 一個人不論走得有多遠，都不能忘記自己是誰。
【電子書】翻轉與重建：心理治療與社會建構
翻轉既有的概念疆域 為心理治療理論和實踐展開新的視野 本書收錄的 13 篇文章，作者雖然來自不同文化及國家，其書寫位置和案例討論各異，但席拉．邁可納米和肯尼斯．格根二位學養深厚的編輯者以「社會建構」取向作為各篇章共享的脈絡，使各篇章的反思實踐回應了實證取向心理治療危機，並作為解除標準化治療程序的策略，呈現了重視語言、經驗和社會脈絡的心理治療。 「社會建構」的反思，使得心理治療既有的概念疆域得以不斷消解、重建。作者們挑戰傳統的知識框架，帶領我們看到關係裡的自身處境――看見一己寓居其中的語言體系如何引導和限制我們的現實，思索文化中的故事如何影響人們對日常生活的解釋。然而個案和治療師可以成為一起探索的合作夥伴，聯合致力於創造更令人滿意的新故事；我們不只是被鑲嵌在關係裡，更是我們自己的作者。讀者透過此書各篇章所提供的思考能量與行動資源，或許也能鬆動解消固化的疆域，繼而開顯自身的可能性，走上重塑自我多樣性的實踐之路。 《翻轉與重建：心理治療與社會建構》出版之時，社會建構論在心理諮商領域才剛萌芽；然而本書中譯本的問世，仍能接引台灣當代臨床治療的人文渴望，促成異地轉化的在地實踐。 本書特色 •許多讀者在這幾年已漸漸熟悉社會建構論，但很少人知道社會建構論和家族治療的淵源。本書還原當年社會建構思想萌芽之時、幾位最頂尖的家族治療助人者走向後現代反思理論與實務革新的分水嶺。極具啟發性。 •當代台灣正面臨思想轉型的關口，本書試圖突破傳統思維框架的思索極能呼應我們現下本土的語境脈絡。
【電子書】過你的第二人生（暢銷改版）
過去多少年的人生，你被選擇、被安排、被期待。 日復一日， 熟悉的路線，差不多的每一天。 工作應付自如，日子過得不錯， 但你很清楚，過去的熱情與幹勁，正一點一滴流失…… 這，真的是我想要的生活嗎？ 如果可以重來，我還會這樣選擇嗎？ 你想離開現狀、想換工作、想出走，找到內心熱情的所在。 等待，不會讓夢想變成現實。 人生，也不會只有這樣。 跟著書中的主角，勇敢出發，走一趟尋找生命意義的旅程。 2017全新封面暢銷改版，觸動人心再推薦 暢銷作家、《財星》五百大企業及NBA的激勵導師高登， 帶領你── 跨出這一步，開始過你真正想要的第二人生！ 其實還有機會，你，可以這樣選擇。 喬許，曾經是企業中的明日之星，如今卻失去了工作熱情。 主管給他兩週假期，好好思考還要不要留下來工作。 一位偶遇的農夫，交給喬許一顆種子，並且告訴他，只要能找到正確的地方播種，就能夠尋回讓人生旅程豐盛成功的熱情。 這顆種子，將帶著喬許、以及你我，走到什麼地方？ 看到什麼風景？得到什麼啓發？
【電子書】黑暗中，我們有幸與光同行
1張照片惹哭13萬人！ 接觸「死亡」，是她的工作日常 她身穿黑衣擺渡亡者，更擺渡了家屬的心靈 * 解開一般大眾對殯葬業的誤解與迷思，並於書末提供實用QA，讓人在面對至親離去後的準備能有所了解。 * 以殯葬業人員的眼光讓讀者深入了解這個不熟知，卻是每個人都需要接觸的行業。 * 藉由真實的案例故事，讓人深刻感受到每一個生命殞落帶來的悲傷與溫柔，進一步反省、療癒內心。 〈做工不丟臉〉、〈最小的家屬〉感人貼文超過13萬人按讚！ 許伊妃是網路中常見的漂亮女孩，和大部分的同齡女孩沒什麼不同， 她愛玩、愛打扮，從小叛逆，曾經什麼工作都做不超過一個月， 直到她接觸了殯葬業，一踏入就待了8年。 在這個行業，她看到的不只是生離死別，更多的是勇氣、愛和原諒…… 做工的無名屍，直到最後一刻仍堅守崗位、緊握拳頭； 年輕兒子車禍過世，父親強忍著眼淚送他最後一程； 每天陪在奶奶身邊的毛孩子，也是奶奶最親愛的家屬； 替沒有血緣和法律關係的養父，辦一場最溫馨的告別式…… 面對每一組至親摯愛離世的家屬， 她用最溫暖的心，圓滿了支離破碎的遺憾， 也點亮了，仿若見不著光的人生盡頭。
【電子書】這輩子，只能這樣嗎？
Maximum Potential Project (極限潛能計畫) 創辦人 Kenneth Christian 博士臨床經典 改寫無數生命故事！ 暢銷15週年繁體中文紀念版 孩子有翅膀，你也是！ 找回你曾經擁有的潛能！ 王浩威、吳靜吉、黑幼龍、臧聲遠、光禹……眾聲齊推！ 那時候的你，聰明、幽默、人緣又好，才華洋溢、鋒芒畢露，是公認最有潛力的明日之星。 明日復明日，星星沒有出現，早慧反成魔咒。你一事無成，變得退縮失落、麻木疏離，生活毫無目標，對自己產生懷疑，墜入漫長的自我折磨過程…… 沒有重大挫折打擊你，世界也沒有遺棄你，但是你，到底怎麼了？ 本書作者克利斯汀博士投入畢生精力研究「低成就的高潛質族群」，他發現，很多原本表現優異的孩子，往往上學之後不久，就出現了學習停滯、自我放棄的傾向，讓家長們十分擔憂與苦惱。於是他根據多年臨床實證研究成果，創辦了「極限潛能計畫」，幫助孩子與家長們突破障礙，共同探索發揮孩子極限潛能的方法。 自從這項極限潛能計畫推出後，備受教育界肯定，不但成功協助許多孩子，更震撼了許多父母。他們發現，其實不只是孩子，成年後的自己正是克利斯汀博士口中所描述的那種「小時了了，大卻不佳」的人──總是習於自我設限，導致天賦及潛力無法充分發揮，過著某種「刪節版」的人生。有人面臨機會故意不盡力，也有人不想長大、拒絕承諾，反而自豪於拖延；更有些叛逆者以「反抗一切要求」為己任，藉此拒絕探索自己能力的機會；還有人因為害怕失敗會破壞完美形象，寧可將夢想拉高到不容許自己去追求。 「真正的敵人，正是你自己。」克利斯汀博士說。為了協助成年人面對自己的成長歷程，找回原本所具有的潛能，他寫下這本書。不妨問問自己，你是否有以下傾向── 每回接近成功的時候，就萌生放棄的念頭？ 總是猶豫不決，無法做出決定？ 渾渾噩噩過日子，卻不知道怎樣改變現狀？ 常讓自己陷入左右為難，因為這樣就有理由可以不行動？ 只做低於自己真正能力的工作，不想全力以赴？ 因為害怕失敗，所以決定不嘗試？ 已經盡了力，卻往往在完成的前一刻抽身走掉？ 總覺得自己是虛有其表，而且即將被拆穿？ 永遠都在「訂」計畫、「談」計畫，就是無法「執行」計畫？ 做事拖拖拉拉，老是趕不及最後期限？ 避免做出重大承諾，因為想要有更多選擇？ 老是覺得快沒時間了，自己卻還沒開始？ 覺得這些狀況很熟悉嗎？這本書正是為你而寫的。你可以將本書當作一張心理學地圖、一套計畫，或是一組工具，照著這15個實用有效的方法，幫助自己、孩子與家人突破障礙，找回自己的極限潛能！ 謹以此書，獻給那些長了翅膀、卻飛不起來的人〜〜
【電子書】告別負能量：續集居然就是完結篇！
從0到70萬粉絲 史上最任性的社群經營全記錄 & 在名聲臭掉之前、在被遺忘之前⋯⋯ 第一個自己搭好下台階的當紅粉絲團 「每天來點負能量」 ———— 最誠實的告別之書 ———— & ｜今 年 最 受 矚 目 的 社 群 事 件｜ 70多萬人的粉絲團為什麼要結束？ 沒哏了嗎？賺飽了嗎？ 全面揭開兩年來從沒人要看到瞬間爆紅的負能量之旅！ & ★ 特 別 收 錄 ★ 2017最新負能量語錄 ╳ 負能量最受歡迎的TOP 6專欄文章精選 ▍大多數時刻，我在粉絲團裝的很酷，其實我心裡非常的激動。 當有人買我的商品時，我說謝主錢恩， 其實我想謝謝你全家，我想全家謝謝你。————鍵人▍ ●做什麼都失敗，但讓人討厭倒是蠻成功的 ——負能量有什麼好紅的？ ——憑什麼紅？ & ●覺得自己離成功很遠，通常是因為家裡沒什麼錢 ——粉絲團認真賺錢哪裡不對了？ ——收錢發文又怎麼了？ & ●我不擔心作賤自己，就怕別人以為我在做自己 ——經營一個粉絲團很難嗎？ ——粉絲團為什麼要結束？
【電子書】聽懂臨終絮語
記錄最後時刻的疑問、不安或圓滿，建立彼此的深刻連結── 傾聽即療癒。 「今晚有盛大的展覽，我正要搬幾個箱子去我太太的藝廊。你知不知道這個展覽在哪裡舉行？」 走到生命盡頭的人是一腳踩在天堂，另一腳踏著土地。 「我找不到我的護照。」 「聽起來真讓人心煩。」 「是啊，現在我去不了該去的地方。」 「你去不了，就困在這裡了。」 「對，我就夾在兩個國家中間，我人在這個國家，但是我想要去那個國家。」 人生主題轉化為象徵，宣告別離。 即將啟程的旅行、反覆表達感謝、前後矛盾的句子…… 生命終點前的語言之所以難解，也許是因為臨終之人正在經歷文字難以描述的經驗。 當所愛之人即將過渡到另一個世界，不妨記下聽到的一字一句。不必剪裁、編輯或害怕，也不須論斷。 「當我們伴隨心愛的人走向那一道大門，在旅途上我們既能勝任嚮導，同時也可以當一名遊客。」 莉莎‧史瑪特在父親生命的最後注意到其語言內容的變化，因而開始追蹤記錄，後來成立「最後話語專案」（Final Words Project）。 透過專案網站、臉書粉專和電子郵件，收集資料遍及美國和加拿大，親自或利用電話進行專訪。談話內容超過一千五百份，有的是隻字片語、也有完整的文句，說話當時是過世前數小時到數週都有。 此研究計畫有兩層目的，一是透過話語內容的解析，為往生者與家人（包含朋友和照顧者）之間尋找感情的連結，二是抽象的哲學層次，希望分享對「死後世界」的觀點，也研究臨終語言的模式和功能。 史瑪特發現人們步入人生終點時，其談話都有共同的語言模式和主題，進而將這些扣人心弦的言語意涵及發現寫成此書。
【電子書】快速抓重點，過目不忘的閱讀術
資訊爆炸時代，快速抓重點才是致勝關鍵！ 讓月讀20本書成為理所當然！ 工作上有非讀不可的書、學生面臨大量考試、職場進修學習……如果還採用「逐字閱讀」的慢讀法，根本來不及消化吸收！ 其實閱讀真正的價值，並不在於「百分百複寫」書中內容，而是如何抓取個中價值的「百分之一」。 日本亞馬遜讀書法第1名 日本亞馬遜商業實用第15名& 需要大量閱讀、慢讀的你，該講求的是正確的閱讀方式！ 「瀏覽式閱讀」教你快速抓重點！「不熟記的閱讀方式」才是過目不忘的祕訣！ 即使讀得再熟，仍以忘記的部分居多：龐大資訊量，更是讓人養成不用心閱讀的習慣。本書將從技巧‧習慣‧環境打造等各個層面說明，讓你對閱讀一本書的方式大為改觀。 只有高產‧高評價的書評人才知道的閱讀高招── ◆如何讓閱讀變成習慣！ 邁向大量閱讀的3大步驟 ◆擺脫讀過還是會忘記的魔咒！ 高效率書評人才知道的4大過目不忘技巧 ◆不會錯失要點的閱讀技巧！ 快速瀏覽的3大參考依據 ◆找出省略不看的部分才能節省時間！ 加快閱讀速度的4大步驟 ◆讓大量閱讀生活持之以恆！ 書籍挑選與管理的7大重點 即便是「5分鐘讀一頁」的慢讀者，只要掌握上述技巧，再也不用浪費時間讀死書、死讀書！
【電子書】憤怒與寬恕︰重思正義與法律背後的情感價值
政治正義讓個人與公共的道德情感持續轉變， 法律思考不能自外於社會價值與個人情感。 納思邦教授以精彩論述將情感、法律、政治揉而為一，旁徵博引文學、宗教、哲學、倫理各方文獻，綴以詩歌、神話、經典，爬梳了影響現代法律形成的「憤怒」、「寬恕」等情感價值的歷史根源及脈絡，並探究它們與正義的關係。 書中首先剖析「憤怒」何來及其在許多領域的應用，包括人際關係、職場、司法體系，論述憤怒與經常隨之而來的報復心態在規範與道德上的錯誤。接著探究宗教與文化意義下的「寬恕」，主張以超越寬恕的「慷慨」作為追尋正義與立法之依據。 ------------------------------------------------------- 本書一開始便以古希臘知名悲劇作家艾斯奇勒斯的三部曲《歐瑞斯特斯》（Orestia）概括了核心論點。在該劇的最終，雅典娜通過建立法院、法官和陪審團，結束了血腥的復仇循環。理性制定的法律取代了古老的復仇女神，但憤怒和報復沒有被放下，只是被改造了。 納思邦透過神話故事闡釋了在規範層面上，「憤怒」如何「總是成問題的」。憤怒預設了兩個觀念：一，在重要的人或事上，犯下了嚴重的錯誤；二，如果犯錯者以某種方式吃到一些惡果，那會是件好事。而為憤怒辯護的方式通常有三種。首先，憤怒對尊嚴和自尊來說是必要的，沒有它，溫順的人會被壓制和羞辱。其次，如果不對犯錯者發怒，就不是認真對待他們。第三，憤怒是對抗不義的動力。 然而，納思邦拒絕這三種主張。在政治領域中，她以甘地、馬丁路德金恩和曼德拉為例，證明在不訴諸憤怒行動的情況下，也可以擁有力量、尊嚴和反抗不義。 那麼寬恕呢？在納思邦看來，寬恕不見得謙順溫和。相反的，寬恕與憤怒有著內在的聯繫。寬恕的「道路」始於人們對於他人所造成的傷害感到極度憤怒。然後透過某種包含面對、認錯、道歉與「處理」在內的程序，受傷害的人以勝利之姿崛起，消除憤怒的情緒，他的主張獲得理解而願意施予不憤怒的恩惠。納思邦稱之為「交易式的寬恕」。& 納思邦主張，我們應該向前看，而不是停下來赦免罪過，就好像傷害過我們的人在請求我們的赦免。她以南非的真相與和解委員會為例，那是一種寬恕的建設性替代方案，人們只被要求承認自己做過些什麼，摒棄了「貶抑、懺悔、悔罪和寬恕的機構」。 ------------------------------------------------------------------ ★納思邦以其一貫優雅、精準、熱情的風格與極寬廣的研究，探索正義底下兩股看似對立的情緒︰憤怒與寬恕。她認為它們都帶有報復意味，從而都是有問題的。她主張超脫這兩種情緒，當個「部分斯多噶、部分愛的造物的人」。這本書提出一個重要且及時的挑戰，是值得對哲學、心理學、政治學、宗教感興趣，或者只是想瞭解如何在今日世界生活的讀者一讀的佳作。 ――美國堪薩斯大學榮譽哲學教授C. Daniel Batson ★充滿哲學與社會科學界前所未有的洞見，包括在憤怒與寬恕、暴力與非暴力的脈絡下，對甘地、金恩博士與曼德拉做了概念上的比較。納思邦向來是聲譽卓著的學者，持續展現多元才華，以當代政治分析見長。她揭示了這些群眾運動的領袖如何診斷恐懼中的憤怒與暴力根源，並以寬恕為解藥。而後她進一步將這些重要理念擴展到新方向。這種獨特的理論使她的作品成為欲瞭解今日政治與社會的人所必讀。 ――美國哥倫比亞大學榮譽政治科學教授Dennis Dalton& ★本書迫使人權運動者思考自己的行動，辨別報復性想法及處理犯罪與懲罰的理性方法，以及探討正義理論時不應受到貶低及報復心態所影響。「轉化的憤怒」植根於公益與社會福祉，納思邦展現其改革的潛在性。在政治學上，那是壓迫體制與進步體制的差異所在。納思邦援引歷史上曾經改變加害與被害關係的重要事件，說明憤怒對社會公益的有限角色。」 ――印度最高法院大律師Indira Jaising& ★這部讓人驚豔的著作揭示了像是南非這類地方的政治思想與實務，在這樣的地方憤怒通常被認為是沒有效用的，而寬恕則是代代傳承的人性中必要的成分。藉著連結古希臘人的思想與金恩博士、曼德拉與甘地這類當代社會運動者，納思邦創造了人類互動往來的新基礎，在這項基礎上憤怒可以重新定義為一種資源，而寬恕則從報復的邏輯中獲得釋放。 ――南非自由邦大學副校長Jonathan D. Jansen ★我很訝異也很高興。一位自成一格中上階級的白種盎格魯薩克遜新教徒美國人以古希臘羅馬的文獻與當代哲學，提出比其他多數歷史學者與政治學者更好的解釋，說明何以在南非我們能將種族隔離的利劍轉化為憲政民主之犁刀。做得好，納思邦，報復不是我們要走的路。 ――南非自由鬥士、作家與憲法法院大法官Albie Sachs
【電子書】男人最愛這樣的女人——幸福女人必修的12堂課
生活中，女人言語中透露出埋怨和不解，埋怨男人的不善解人意，不解男人為什麼這樣自私，不關心自己。 作為男人，你有什麼想法呢？是不是感到很委屈和冤枉呢？自己明明很愛她，明明什麼事都替她著想，她怎麼會有這樣的想法呢？ 歸根到底，是由於男人不瞭解女人，不知道女人的真實想法。要知道，在男人看來雞毛蒜皮的事，在女人眼裡可能就是天大的事。 現在只要做幾件簡單的事，你心愛的女人就不會再有一些令你抓狂的舉動，你信不信？有一些神奇的字眼，能在瞬間讓女人覺得你是她夢寐以求的白馬王子，你信不信？ 什麼樣的女人男人最愛呢？按本書中這12堂幸福女人必修的課程中所宣導的去做，男人才會好好疼愛你一生。
【電子書】女人最喜歡這樣的男人——優秀男人必修的12堂課
本書特色 男人到底是怎麼想的呢？男人具有什麼樣的心理呢？這不僅僅是女人想要知道的答案，也是男人想要讓女人知道的答案。都說女人的心海底針，摸不透。其實男人的心思女人又能懂得多少呢？ 很多時候男人覺得合情合理的事情，在女人的眼裡卻是那麼莫名其妙、不可思議。也正是因為這種互相猜不透的心思，使得多少天賜良緣走向了毀滅、有情人終究成不了眷屬……這種無法猜透的心思，就像橫亙在牛郎和織女之間的銀河一樣，阻擋了相愛男女奔向幸福的前進之路。 總之在很多事情上，男人有男人的追求，有女人無法理解的想法。本書是優秀男人必修的學科，學到本書這些成為優秀男人的本事，追你的女人會在後面排成隊。男人們努力學習，掌握這些課程的核心內容，肯定會有一個和諧美滿的家庭。
【電子書】被當傻瓜也沒關係
本書特色 我們是史上無敵的傻瓜！ 還記得小時候作文簿上的夢想嗎？ 每次寫下的夢想都不大一樣， 但都真心認為，這些夢想會實現。 現在回想，是否覺得當時的自己傻得天真可愛呢？ 其實我們都是傻瓜， 在成長的路上，被夢想傷了又傷。 相信付出會有代價，卻總被說是傻瓜。 人生苦短，當一回傻瓜又怎樣？ 當一個勇敢追逐夢想的傻瓜吧！ 雖然沒有夢想也能活著， 但沒有夢想，你拿什麼證明自己？ 與其當一輩子聰明人， 選擇安全的路，為五斗米折腰， 還不如勇敢當一次傻瓜， 奮力追求，直到夢想到手！ 就算沒有天分，也要有夢的天真！ 36個夢想家的成功法則，36則成功者的智慧名言， 帶你「走自己的路，圓自己的夢，過自己的人生」！ 別再為你的自甘平凡找藉口！ 周星馳曾說：做人如果沒有夢想，和鹹魚有什麼區別呢？& 一年過去了，你是活了365天？還是活了1天，重複了364次。 不放手，直到夢想到手！ ˙ 追夢只怕來不及。──齊柏林 ˙ 再不去闖，夢想永遠只會是個夢想。──五月天 ˙ 世界上沒有任何一個人可以阻止你去實現夢想和自我。──盧廣仲 ˙ 歡笑聲不會停，想像力不會老，夢想永不停歇。──華特˙迪士尼 ˙ 沒有什麼是不可能，impossible這個字是說 I'm possible！──柯德利˙夏萍 本書為2016年出版《現在，就開始打造夢想：就算被當成傻瓜，到死了也不要放棄》修訂版。
【電子書】擁抱B選項
面對人生無法避免的失去與傷痛 我們仍可以鍛鍊韌性，重新發現幸福 ★紐約時報暢銷榜Top 1 ★亞馬遜2017年度好書／分類暢榜Top 1 Facebook臉書營運長雪柔．桑德伯格Sheryl Sandberg 與華頓商學院教授亞當．格蘭特Adam Grant跨界鉅作 我們都會面對失去， 失去工作、情感、家庭、健康、甚至失去生命。 悲劇或挫敗，總會發生。問題不是何時發生， 而是我們都該學會如何面對。 Facebook營運長、《時代》雜誌最有影響力人物雪柔‧桑德伯格有著眾人嚮往的A+人生，完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前，桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝，她的人生瞬時陷入不見底的痛苦，她不知道自己該如何走出如影隨形的傷痛，更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。 丈夫過世兩週後，桑德伯格正與朋友討論該由誰去參加學校所舉辦那場需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去，我想要大維帶我們的兒子一起去。」桑德伯格哭著說。身邊的朋友擁著他說，「A選項已經不存在了，就從Ｂ選項開始吧！」 人生無法盡如人意，我們每個人都活在某種形式的B選項中 即使完美選項不復存在，我們仍可以擁抱Ｂ選項，勇敢重新開始 不只是失去親愛的人，人生中各種逆境總是突然來到，工作受挫、失去情感。不管是自己，還是身邊所愛的親友，每個人在面對失去與逆境時，都需要一個減緩痛苦的方法，一種堅定的陪伴。 這本書結合了桑德伯格獨到的洞見，以及他的好友、華頓商學院心理學教授亞當‧格蘭特對於如何從逆境復原的研究新發現。從發現丈夫大維‧高柏倒在健身房地板上那痛徹心扉的一刻後，桑德伯格攤開她破碎的心，打開她的筆記，分享那失去摯愛後席捲而來的悲傷與孤絕。書中書寫她如何走出喪夫的傷痛，重新發現幸福的歷程，也收錄了來自各領域許多人克服逆境的故事，包括面臨病痛、失業、性侵、暴力、天災與戰爭暴行等重大失落，看他們如何重寫人生，展現人性的堅強。 韌性不是與生俱來，但韌性能像肌肉一樣鍛鍊 你我都能幫助自己與朋友，家人與小孩 培養韌性，獲得穿越逆境的力量 韌性存於我們每個人內在深處，也得自外界的支持與陪伴。即使經歷再大的打擊，我們仍能透過尋找深層意義、學會真心感恩而復原、活出更好的人生。 這本書提供實際可行的方法，幫助讀者發現自己內在未曾發掘的韌性，每個人都可以像鍛鍊肌肉般，強健自己的韌性。本書也分享了清楚的步驟，包含我們如何幫助別人度過難關，同時對自己慈悲，教出堅強的孩子，以及打造韌性十足的家庭、社群和組織，讓我們勇敢迎向每一天的挑戰。 如果你正處逆境與傷痛中，這本書能帶領你找到穿越的路徑； 如果你身邊有人正面對人生的苦痛，這本書會告訴你如何陪伴與有力支持的作法； 如果你擔心孩子無法面對挫折失去，這本書告訴你培養韌性的方法； 如果你相信復原力，在這本書中你將看到更多幫助人們走出逆境，在社會上發揮更大的力量。
【電子書】做一個簡單的好人
在越來越複雜的世界裡，簡單是超越複雜後的智慧。 在負面能量充斥的環境，純良之光能照破一切黑暗。 一個簡單的好人，即便走在未知的道路上，都能發揮最強大且堅定的力量。 從小在三重豆干厝長大，童年物質匱乏的七年級生許峰源， 為何在當上律師、實現財富自由之後， 勇敢選擇一條全新的人生道路，成為運用文字思想影響無數人的暢銷作家？ 因為他知道這是最有價值意義，也是最單純初衷的堅持── 做一個簡單的好人。 一個簡單的好人，可以毫無障礙進入無數人的生命，活在他們心中。 一個簡單的好人，能承擔無數人百分之百毫無保留的信任與愛。 一個簡單的好人，能超越自私的自己，讓內心深處的太陽顯露，照耀無數人生命的黑暗。 做一個簡單的好人，無關天賦，而是一種選擇。 每個人內心深處都有一顆太陽，只要我們真心相信，並付諸行動， 一定能讓內心的太陽顯露，擁有無限正向的力量。 如此，不只改變自己，更能幫助、影響無數人的生命。
【電子書】正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用
正念風潮正在蔓延！ 讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮， 找回穩定、自信與情緒自由！ & ★作者特別錄製「正念練習引導」音檔，免費提供本書讀者自行練習！ ★喬‧卡巴金（「正念減壓」創始人）、林泰生（麗嬰房創辦人暨總裁）、王浩威（台灣心理治療學會常務理事）、蔡明亮（金獎導演）、許瑞云（《哈佛醫師心能量》作者）、凌憬峯（陽明大學醫學系教授兼副系主任）、溫宗堃（台灣正念發展協會理事長）、駱銘彥（廣達電腦人才資源中心資深經理） 正念推薦！ & 醫學界用正念幫助病人改善： 慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙，並增強免疫系統。 & 企業界用正念幫助員工提升： 專注力、情緒管理能力、復原力、創造力、領導力與人際溝通能力。 & 教育界用正念幫助學生增強： 學習效率與情緒平衡，並可優化大腦。 & 你，也能用正念改善健康、工作與家庭生活！ & ◎哪些人需要正念？ ‧處於高壓競爭環境的上班族、經營者、運動員 ‧長期受疼痛、失眠、疲勞、焦慮、緊張所苦的人 ‧希望增進情緒管理能力與改善人際關係者 ‧希望提升自信與喜悅的人 & ◎你會在本書學到： ‧正念在生活各層面的實際應用（健康、親子關係、親密關係、職場） ‧正念的核心概念 ‧正念練習方法引導 & ★超值好禮！「正念練習引導」音檔： 1.呼吸觀察（12:10） 2.身體掃描（42:15） 3.正念伸展（28:25） 4.正念行走（14:07） 5.整體靜坐（30:16）
【電子書】走慢點 才是快
走入婚姻、有了孩子後的旅人告白 人生.工作.旅行中的 慢哲學 暌違2年，繼暢銷書《給回來的旅行者》後， 背包旅人藍白拖全新力作 慢，不是懶惰，是一種專注，一種覺察，一種體悟； 是把時間留給自己，思考真正想要做的事。 快，不是快速，是更接近樂，快樂在當下。 孩子拿走我的自由，卻給了我更多轉動的理由。 旅人追尋自由是一生志業，每段經歷都是不同速度的列車，不放棄前進才是真自由。 「自從有看窗景的習慣，我喜歡停留大於移動，原來靜止在窗景前也可以是一場壯遊。」—藍白拖 慢，可以練習，可以學。 身為一個不斷移動、心靈總是無限奔放的旅人， 藍白拖將視野從世界回歸自己，學會了「靜」與「慢」，開啟與自我的溝通 從中獲得更多的感觸及體會，邁向全新人生階段，人生更自在。 在腳步快速的社會下，是時候練習走慢點…… 對人生感到迷惑？慢下腳步，你會找到答案。 藍白拖從人生、旅行、工作、夫妻、親子五大面向，引領你全方位進入「慢哲學」， 原來慢下來後，人生得到的更多。 衝‧慢點──與其對抗世界，不如欣賞世界 走‧慢點──體會沒有速度，原來也是一種速度 做‧慢點──挑戰一件無法立刻完成的事，慢慢做、慢慢體驗過程 活‧慢點──婚姻就像修機車，壞掉、修理、再壞掉、再修理，然後又是一台可運作的機車 學‧慢點──陪孩子學習，是一種不教之教
【電子書】祈禱，就是接收宇宙能量
當你真心想完成一件事， 整個宇宙都會聯合起來幫助你。 而祈禱，就是發動這宇宙原力的開關！ 我祈求： --希望工作順利標到大案子 --水逆遠離 --今年一定要結婚 --斬斷爛桃花 --父母手術平安…… 我們的心中都有大大小小的祈許。許多有宗教信仰的人，都會運用特定的方式向內心信仰的對象祈禱，並獲得庇佑。已經有無數的人，感受過這種「心誠則靈的奇蹟」。 事實上，耶穌基督、媽祖、老天爺，無論是你怎麼稱呼祂，宇宙間這股神祕的力量，隨時都在我們左右，等著我們取用－－只要你開口祈求…… ●無論是否有宗教信仰，人人都能透過祈禱，獲得幫助 本書作者是心靈療癒課程講師，他十分推崇「祈禱的力量」。多年來，他在個人親身體會與輔導學員的經驗中都發現，無論是什麼宗教，甚或沒有宗教信仰的人，都能透過祈禱，為不順遂的生活，帶來轉機。 他發現，當人們靜下心，秉持誠懇的意念，向上蒼求助時，冥冥之中，會有股力量，回應我們的需求，喚醒了我們內在的勇氣，讓眼前的事情改觀。 ●帶著「愛」的祈禱，宇宙會優先聽從 一樣是祈禱，為什麼有人如願，有人失意？作者點出，關鍵在於：善的意圖、出於愛的意念。 當祈願者，從這樣的角度出發時，往往能讓自己與上天的大愛連結，就像調對頻率一樣，獲得源源不斷地奧援。 而啟動心中愛的開關，淨空你的心胸，有三個內在原則，包括： ‧與內心建立關係：讓你的心無罣礙且滿懷信心，時時心繫願望。 ‧聆聽內心的聲音，取得深層平靜：利用冥想等方式，淨化內心，傾聽內心真正的需求。 ‧為愛騰出空間：帶你敞開心胸接納愛、散布愛。 作者也十分鼓勵大家，用愛去看待這個世界，取代消極和怨懟去面對我們的心煩或失意時刻。當你用愛去呼喚宇宙的時候，宇宙會迅速回應，優先為你服務。 ●帶著「愛」的祈禱文是什麼樣貌？ －－不抱怨、不強求，提升內在高度，接納祝福他人，自己就會獲得祝福 剛來到新的公司覺得不安、最近和同事處得不甚愉快、工作總是卡卡的怎麼都不順……與其總是抱怨或不斷換新工作，不如為你的工作祈禱，讓宇宙賦予你工作正能量，到哪裡都可以勝任愉快，展現所長。 ★★本書收錄最受歡迎的祈禱文：「接收工作正能量」的祈許★★ #為工作祈禱 親愛的上天， 今天我覺得自己把事情都搞砸了。 無論我做什麼，都沒有達到預期的成效。 請幫幫我，我需要祢的協助。 請讓我重新相信自己的能力。 請讓我用快樂的心情去做我的工作， 而不是為了金錢工作。 也請讓我感恩，為那些幫助過我的 友善的同事、和氣的顧客、讓我成長的任務，以及願意給我機會的上司。 也請保佑公司和同事們都順利、平安。 ●每一份心願，都有專屬的祈禱文 作者鼓勵大家自行撰寫祈禱文，讓宇宙的能量隨侍左右。 書中也收錄了四十三則作者所撰寫的祈禱文，分別針對多數人生活各面向的需要。讀者可直接採用，或者當作參考範本，其中涵蓋領域包含： ‧求愛情 ‧求伴侶平安順心 ‧求家人身體健康 ‧求工作順利 ‧為失去的放手練習 本書特色 1本書重新定義祈禱，打破宗教界線，回到人的需求，結合心力和宇宙力，形成強大的黃金三角能量。 2依不同需求，提供各種祈禱文範本。
【電子書】擁抱自己，療癒外遇傷痛（二版）
分手、外遇、離婚、單親、情感受挫…… 從受害者蛻變為生命的創造者 「無論我會成為什麼樣子，都遠比我現在可以想像的還要好。」---喬‧維泰利 創傷與失落，是人生中都得面對的一則重要主題。 這是一本給從愛情關係中，短暫恢復到「一個人」的書。 當離開一段關係時，都會有著「受害者」所面臨到的負面情緒，憤怒、懊悔、受挫、孤獨、寂寞等。這樣的情緒，有時如狂風暴雨有時卻無聲無息站上心頭。不知怎麼了，很多時候「無法言宣（unspoken）」，找不到答案也無法走出。 你以為，你深深地愛著他。你以為，就是因為我愛他，所以我才這麼痛苦；而愛情本身就包含了巨大的痛苦。我想，在泰半時候，妳誤解「愛」了。 身為心理諮商師的作者，以自身、他人的經歷，走出傷痛的過程，給予讀者一段重新探索關係的旅程。在下一段關係來臨前，那是一段找尋自己、了解自己、進而擁抱自己的過程。如何找到痛處的源頭，如何發現愛的真面目，如何縮短低潮期，如何面對失去愛的未來，如何確認那是我們所愛。在書上，一個愛的歷程，在愛的關係裡，所會遇到的，外遇、劈腿、謊言、不信任……，她將帶領我們找到一個指引。 迷思：「我到底缺了什麼？」 很多人會以為，另個人離開了，就是自己不夠好。在愛情關係中，有許多迷思是深陷其中的人無法看見了，其實不是自己缺了什麼，而是看不清楚要的是什麼。 從來就不是這個人或這件事 你以為情緒的發生，都跟別人有關，於是乎總是將焦點擺在另個人的身上。或是遇到事情時，總是以為是那件事情的發生，造成負面情緒產生。外遇、離婚、分手，追根究底都跟自己有關。 跳入老虎口中—如實去經驗你的情緒 這是印度的情緒小練習。讓你從問題的體驗中，去經驗你的情緒，得知情緒的源頭，進而幫助有效的排解情緒，達到平靜。 外遇的線索藏匿在微細之處 在一段關係中，問題的產生都不是在一瞬間，也許一開始就有了。如何在細微處發現，如何判別對方是否是慣性劈腿或外遇的人，書中有個簡單的測驗可以幫助你。 極端有害孩子發展的兩種教養方式 離婚了以後，什麼的方式是對待孩子最好的教養？什麼是不該在孩子面前說的話。成為夥伴父母，比成為監護人更為重要。 人的一生中，傷痛不可避免地發生。在愛情關係裡，不要成為在愛情關係中消失的人。 緣生緣滅，再怎樣熱烈浪漫盟誓一生的愛，都會有消褪的那一天。對於那樣的悲傷，只有去「經驗」，別無其它。拿掉評價、批判，放下分析與詮釋，就只是單純地領受、進入、與體驗。在那最深的哀傷裡，痛苦將會逐漸地轉化成喜悅與寧靜。「擁抱自己」才是治癒傷痛的最佳良方。 本書特色 ※心理諮商師以自身的經驗，探討如何從「愛」的關係裡，更了解自己。 ※閱讀這本書，就像經歷了一段愛的旅途，旅途中會遇見的，在書中一一呈現。 ※每篇都有些經典的心理、哲學小語，帶領我們思考，何謂「愛」。 ※不同章節，有些小測驗以及小練習，如何判斷他會是劈腿的人，如何調整情緒，如何從無名指看出個性。
【電子書】咬一口馬克思的水煎包──我這樣轉大人
太好了，成長的酸苦澀， 不是成功的人才有故事， 也不是上輩子沒燒香！ & 生長在重男輕女的貧戶，母親為了她，偷偷藏書在衣櫃裡，而她為了升學，除了幫忙家庭代工之外，國中起就開始半工半讀在工廠當女工。即使生命以來就長期就戰鬥位置，但總認命認為是與生俱來的原罪，一定是上輩子「沒做什麼好事、沒積什麼陰德」！自我認同啓蒙得晚，對國家族群的認同一樣遲緩，即使解嚴已多年，小六還傻傻跟著體育老師「為反攻大陸」而跑，國中、高中仍相信蔣（中正）家帶給台灣繁榮，更矛盾的是，受日本教育養成的阿公影響，卻堅持民進黨是台灣的政黨、日本時代一級棒！直到進入大學人文社會系，不一樣的學習、老師、同學，世界終於有了天崩地裂的改變，了解了社會結構如何影響一個人，終於從自責的罪惡感解脫。 & 社會階級、社會歧視、社會的眾多不平等，決定了現在我所在的位置，我所經驗的。過去降落於我身上的眾多事件，層層堆疊出的標籤與傷害，他人為我訂定的行為準則，，始作俑者是社會，是社會建構而成的。是我們所身處的社會，決定了我們。社會用階級位置、用文化資本、用品味等象徵資本，直接、隱誨的，告訴每一個身在其中的個人：「你，該是什麼樣子」。 & 碩士班最後一年更被「太陽花」社會運動，發現了個人命運、國家前途可能也可以翻轉，激起了參與政治的想望。原來，教育很重要！老師很重要！政策很重要！ & 我希望在人生的每一個轉折上，留下隻字片語，讓同類、讓制定政策的人、讓既得利益者看到，我們所經歷的困難。希望他們可以發現，進而拓寬、修繕這條小徑，成為康莊大道。因為我總是認為，只要有人看到，就有機會在制定政策過程中，把我們放進去。有可能在行善的過程中，給我們一點。 & 這是一個藍領階級女兒的脫貧故事，也道盡了年輕世代翻轉的努力和困境，不悲情、不控訴，但也不一定勵志，畢竟知識、教育改變得了人生，未必拯救得了人生；「一直努力，朝著目標努力。會不會努力才是目標？」因為還在路上，而路還漫長，免不了還要跌撞！ & 本書特色 & 1. 一個藍領階級女兒的脫貧故事。 2. 社會、階級、貧富的醒思歷程。 3. 年輕世代的翻轉。
【電子書】青春，就該勇敢選擇： 何權峰給學生9種轉變人生的抉擇能力
受到無數師生和家長喜愛的《國語日報》「方向」專欄精選第二冊！ 心靈導師何權峰帶領學子如何培養「選擇」的力量 & 決定我們是什麼樣的人，不是境遇或是能力，而是我們的選擇。 縱然，我們不能選擇發生在自己身上的事， 但依然可以自由選擇面對事情的態度。 & 人生是由一連串的小選擇堆疊而形成今日的模樣。在帶著些許懵懂的成長過程中，有意無意之間做出了無數決定，但面對之後的人生，究竟該如何做出選擇，才能獲得自己理想的生活？無數人心中的療癒心靈導師何權峰，告訴你該如何選擇你的情緒、思考、失敗、成長、價值、幸福與自我。學會了選擇，才能順利找到心中的幸福生活！ & 精選文摘： & 心上人：愛和恨本質上是同一件事。當你恨一個人的時候，那個人就占有和掌控你的心。 每次你想起他有多討厭時，他就掌控了你的念頭；你跟朋友抱怨起這個人時，他就掌控了你的交談；每次你聽到他的名字或與他相關的事情時，他就掌控了你的心情。 如果你一直把對方放在心上，他就成了你的「心上人」，不是嗎？ & 念念不忘：當你明瞭念頭只是「過客」，你便掌握了主控權。你不去「抓住」負面念頭，負面的情緒就會消失不見。想一想，假如有一個討厭的人，到你家白吃白住，惹得你心煩意亂，你會怎麼辦？你會把他留住，甚至對他「念念不忘」嗎？ & 相信就會看到：當我們一直抱著某些想法，即是「預期會發生什麼」結果也就發生了。這是很簡單的道理。如果你一直想著會倒楣，就可能碰上倒楣事，因為你一直想著它，不是嗎？ & 沒有用的話就別說：世上沒有幾件事比積極的鼓勵更有力量，一個微笑、一句讚美、一個充滿激勵的話，更能鼓舞一個人。 & 你想成為什麼樣的人？：一旦設定好目標，重要的是問自己這句話：「為了成為這樣的人，我必須是什麼樣子？」我發現我愈是清楚自己想要成為什麼樣的人，愈清楚該做什麼樣的事。 & 言語的力量：思想具有能量，語言是有聲的思想，所以語言具有很強的力量。每天我們少說也要講上幾百句到幾千句話，不知不覺地就會影響到自己的情緒、心態和命運
【電子書】廢文
───傷口是光照進來的地方─── 沒關係，我們慢慢地，重新來過。 「我們自體敏感，和社會矛盾，這個社會生存的本質，什麼時候才會適合我們？」 2016年《親愛的我》觸動心靈，蔡嘉佳帶來微光的第二部作品 本書分為五輯，書寫病程中的種種感受。其中有生而為人的掙扎矛盾和溫柔善意、面對「當機」的自己的厭惡與無能、面對伴侶因愧歉而推開對方……，以及希望藉由本書，為所有精神病患撕下在社會刻板印象下被貼上的標籤。 輯一 &那些無止盡的 日子裡，悲傷無盡地蔓延循環，患上憂鬱症的我吃下所有的情緒，攢緊各種的不安與矛盾，緩步走著，努力地、不努力地活下去。 輯二 &無法編輯的 憂鬱症像是一種病毒，我陷入程式當機，失去開心遊戲的能力，也無從重新編輯修復程式。 輯三 &盲 我常覺得自己不值得被愛，甚至想傷害生命中所有的羈絆，一點愛都不留給自己。和患者戀愛，對不起，謝謝你。 輯四 &十點的課坐在我前面的同學 何其有幸，身邊有你們共遊相伴，病友、摯友、師長……謝謝你們總用最溫柔的姿態擁抱我的缺憾。 輯五 &被討厭的勇氣 我想和你們說，我會努力為你們的痛苦代言，為你們的苦難翻案。這是我微小的力量，僅僅能做的唯一一件事。我會因為你們的脆弱，而變得更勇敢。 本書特色 ◎文字從來不該是武器，蔡嘉佳書寫悲傷也書寫溫柔。讓讀者藉由閱讀透釋敏感緊繃的情緒，一點一點地，重新來過。 ◎每一輯以詩為題緩緩訴說內心深處的想法，以文學的筆記錄病程與體悟，共鳴需要被理解、不安的靈魂。 ◎獻給在憂鬱裡洇泳的人們，無論你是患者或是陪伴者，都辛苦了。雖然我們都不曉得傷口還要痛多久，但希望這本書成為一個了解精神病患的機會，能讓我們更貼近理解彼此的困境，溫柔以待。
【電子書】哈佛商學院教我的成功關鍵：世界頂尖商學院的學習經驗（增修版）
哈佛開闊了我的視野，有夢想就勇敢去做！ 剛從哈佛畢業時，他分享出世界頂尖商學院的教育觀念── 成功不在於聰明才智或技巧技術，而在於態度。 之後歷經三麗鷗中國區總經理，到決定放下高薪高職， 一切歸零去創業，成為新媒體的CEO， 期間種種，再次印證了哈佛商學院教他的信念── 傳承（pass it on）的價值。 大學還沒畢業，Joey已經確定自己未來要攻讀MBA，於是，他申請了幾所世界頂尖的商學院，出乎他自己意料的，哈佛商學院接受了他的申請，於是兩年的學習之旅開始。因為從來沒上過商學院相關課程，開學前就是五百頁的PPT課程和測驗，要是沒通過，就沒辦法上哈佛！ 一年級上學期，他每天六點半起床，在天光未亮的校園中趕去參加學習小組，但更痛苦的是前一天晚上得拚命學習以前沒學過的學科、追上同學的程度，以便當天和小組討論時可以有所貢獻，並且在上課被教授抽點開場時，不會呆若木雞──要知道，教授在開學前就已經對每個學生的長相和背景瞭若指掌；到了期中考，已經有同學焦慮到得靠安眠藥入睡，Joey也是每天雙眼血絲去上課。 咬緊牙根，終於撐到了第二學期，課業壓力沉重的感覺有增無減，但是大家已經發覺，最令人焦慮的是尋找暑假實習的工作；因為2008年開始的金融海嘯，哈佛商學院的學生也不再每申請必中，而是得努力爭取僧多粥少的暑假實習工作。 MBA學習只有繁重的課業和報告嗎？不，還有很多有趣的事情，比如：學校為他們在波士頓港口的郵輪上舉辦了宴會，還出海到大西洋，讓所有人可以放鬆；還有同班同學的班遊，大家在滑雪勝地喝到茫、玩到累癱；暑假實習居然可以在紐約的Polo Ralph Lauren旗艦店實習，還前往舊金山的三麗鷗去當營運長顧問，真是酷斃了！ 二年級開始選修課程，課業變得輕鬆些，下課後和同學一起去學駕船，一起去學探戈，晚上參加派對時不用那麼擔心案例沒讀完，還可參加各種社團。但是真的輕鬆嗎？其實不然。畢業的壓力如影隨形，上學期開學沒多久，週遭的同學都已經開始參加公司面試，在金融海嘯的影響下，他們感覺哈佛商學院的光環彷彿也褪色不少。 Joey在書中除了分享他在哈佛商學院兩年的學習經驗，詳述教授上課的精彩情況（甚至有國外經營者的線上會議），哈佛商學院學生的日常生活點滴，也分享他對東西方教育心態的看法：西方教育鼓勵學生勇於嘗試，而東方教育制度則不斷提醒學生知道自己的能力和限制所在，以致不敢踏出嘗試的第一步。因此，美國有十五歲就向紐約第五大道精品店兜售自己設計的領帶的少年，最後並在不到二十歲時就經營自己的精品領帶公司；而Joey自己也是如此，雖然成績並非頂尖，但他勇於嘗試，因此，他在大學時期的各種經歷，如成立台大模擬聯合國社、寫書出版等經驗，讓哈佛商學院願意接受毫無正式工作經驗的他。 但是Joey最深的體會，也是哈佛商學院經驗給他最重要的一點認知是：只要有餘裕，便該回饋給這社會。 畢業之後，Joey秉持著這個信念，所以即使在外商公司工作，他也覺得游刃有餘；到了創業階段，哈佛商學院讓Joey擁有的高抗壓性，讓他面對種種問題與艱辛痛苦，也都能冷靜面對與解決。工作、創業這些年來，哈佛人彼此互助的精神在校友之間不斷傳承，即使不曾見過面或可能只有一次的見面機會，哈佛的校友們讓他深深覺得大家就是一家人，四海之內皆兄弟的感覺。 哈佛商學院教給他很重要的一點是，勇於歸零去追求自己的夢想，和永遠都要尊敬勇敢去追求夢想的人。
【電子書】釋夢
夢的解析，了解夢，認識你自己 & 《釋夢》是中國意象對話創始人朱建軍教授的代表作，也是中國當代解析夢的權威性著作。對夢的產生原理、功能和特點做了全面闡述，詳盡而具體地介紹了釋夢的基本步驟和方法、夢中常見的各種意象其主要意義、各種常見的夢境主題以及如何運用釋夢的方法來改善我們的心理健康等內容。 & 我們幾乎每天都會做夢，夢是我們最親密的夥伴。夢到底反映或者預示了什麼？夢對我們有什麼意義？我們將從《釋夢》一書中得到答案。 & 《釋夢》不僅使我們能夠分析夢，而且能夠利用夢境的內容化解內心的衝突和矛盾、改善與周圍環境的關係。
【電子書】高手的說話方式
本書特色 說話是一件最簡單的事，同時也是一件最困難的事。儘管三歲的孩子都能說話，但即使是最擅長辭令的外交家也會有說錯話的時候。所以，如何說話、怎樣把話說好是每一個人都必須掌握的一門藝術。本書以說話技巧為主題，詳細介紹了不同場合、不同對象的說話方法和技巧，旨在使讀者的語言技巧提升到一個新的層次，讓僵硬的語言變得婉轉，平淡的語言變得燦爛。
【電子書】性格是把雙刃劍——14種性格的優劣與成敗
本書特色 任何性格都有它的優點和缺點，性格本身並無高下之分。縱觀古今，每一種性格都有成功者，每一種性格也都有失敗者。性格就像一把雙刃劍，看你怎麼使用。要發揮出性格的最大威力，關鍵在於揚長避短。 & & 性格中都有先天遺傳而來的部分，但更多的是通過後天培養而形成。性格一旦形成，再想改變就很困難了，但性格是可以修正的，特別是其中的缺陷部分，可以通過理性的方式進行彌補。 & & 我們究竟屬於什麼樣的性格？我們的性格中有哪些優點和缺點？怎樣才能揚長避短，讓性格幫助我們成功？這些都是每個人必須正視和考慮的問題。本書能夠明確地給你指出，你性格的優勢與劣勢在哪裡，並告訴你如何才能做到揚長避短。
【電子書】鏡子練習
全球銷售超過50,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀說： 「做鏡子練習，是你這輩子可以給自己的一個最棒的禮物。」 & 鏡子練習，是一項強大的自我療癒工具。 鏡子能夠反映出你對自己的感覺。 鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼， 又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。 & 透過本書帶領的21天往內探索的練習，我們可以學到： & 放下你的過去 建立你的自尊 釋放你的憤怒 原諒你自己和那些傷害過你的人 療癒你的關係 活得自在沒有壓力 愛你的內在小孩 如何愛自己和他人…… & 開始盡情探索鏡子練習吧，你會因此轉化自己的生命！ & ★讀者激動分享！ & ‧這本書值100萬，它徹底改變了我，幫我釋放了許多過往的舊傷，讓我真正愛上自己。我每天跟著書裡的進度練習，而我必須承認，過程並不容易，結果卻非常值回票價。我決定今年聖誕節要送所有親朋好友這本書。 ——詹姆士 & ‧這是一套很棒的方法，讓我們可以與內在小孩和解，並為自己建立愛與慈悲。強烈推薦給那些缺乏自信、社交焦慮，以及有童年創傷的人。 ——艾咪 & ‧露易絲‧賀的書總是值得一讀再讀，這個練習非常實用，也非常有力量。方法看來雖然簡單，實際上卻能把我們療癒得非常深。我很慶幸自己身為鏡子練習的講師，這個方法不僅改變了我的人生，也讓我看見自己的家人和客戶深受其益。 ——珊卓 & ‧看看作者活到90多歲，還如此充滿朝氣和活力，就知道這個方法多麼值得一試！ ——亞馬遜網路書店讀者 & ‧我和一位朋友共讀、做練習，過程中有時不太好受，我幾乎天天哭，但我們互相打氣。我跟大多數人一樣，有不少負面想法和恐懼，但經過21天，我必須很誠實地說，我和朋友都改變了。如果你在生命中也遇到了困難或挫折，請務必讀這本書，對你一定有幫助。 ——毛喬 & ‧我的飲食失調治療師建議我讀這本書，作為療程的一部分。前兩、三天，我邊讀邊翻白眼，但現在我幾乎讀完整本書，且已經把它當作禮物，送給兩個朋友了。書中介紹的鏡子練習非常強大，而且一天只需要花5分鐘。 ——史蒂芬妮
【電子書】情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕
《商業周刊》第1553期精采書摘〈有條件說Yes，完美解套情緒勒索〉 & 一方想要凡事都依自己的方式，卻因此犧牲掉另一方的利益。 這種雙方力量的較勁，就是一種「情緒勒索」。 調整與摯愛之人緊張、有害的關係，從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。 & ★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★ ★領先全球提出「情緒勒索」概念，全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手段與對策★ & 一段親密關係中有情緒勒索的要素存在，並不代表這段關係已經被判定為失敗，而是表示我們需要更誠實地面對，改正這種造成自身痛苦的行為模式，讓所有的親密關係都能回歸到更穩固的基礎上。 ——蘇珊．佛沃 面對情緒勒索，需要很大的勇氣，而本書，將會賦予你勇氣。 & 想想那些對你意義重大的人，是否曾這樣說過？ 只要有任何一項肯定的答案，就代表你已經受到情緒勒索的折磨！ & l & 施暴者 &你不照著我說的進行，我就讓你日子難過！ & l & 自虐者 &你這樣做，讓我心裡很受傷。 & l & 悲情者 &你不讓步，就是自私、邪惡、貪婪、沒心肝的人！ & l & 欲擒故縱者 &你若可以幫我，我就會更愛你／我就讓你升職／你馬上就能拿到獎金。 & 但是「一個巴掌拍不響」，若你也曾有過以下任一種想法， 其實你正在訓練對方成為情緒勒索者！ & l & 依賴贊同者 &如果你不同意我，那一定是我做錯了什麼或是我哪裡不好。 & l & 爭論平息者 &只要我保持平靜的態度，就不會惹你生氣了。 & l & 自責者 &這一切都是因為我，才使你必須承受這些痛苦。 & l & 自我懷疑者 &大家都說是我不對，或許真的是我反應過度了。 & 人與人相處，摩擦有時、爭吵難免。但「情緒勒索」中雙方力量的較勁，卻可能一步步危害到最重視的親密關係及自尊！ & 蘇珊．佛沃博士於1997年領先全球，首度提出「情緒勒索」的概念，20年來拯救了眾多無助的人們。在本書中，她透過邏輯分析、詳細條列，再加上豐富的諮商案例，完整且平衡地剖析情緒勒索中加害者與被害者的樣貌、內心世界，以及勒索的手段和解決的對策。 & 書中並提供實用的檢核表、簡單測驗、好用腳本、改變自我的重要步驟，以及一些無殺傷力的絕佳溝通技巧，幫助你調整造成痛苦的行為模式，讓親密關係回歸到更穩固的基礎上。
【電子書】LQ：小籠包科管博士教你人生逆轉勝
除了EQ，你更需要LQ—— LQ原創者首度分享，比天賦更重要的生命練習法 本書是作者發現LQ、人生由谷底攀升，逆轉生命的感人故事 作者許家豪，30多歲失業、曾經在騎樓下開小籠包店，卻同時面臨十歲女兒驟逝與多次昏倒歷經生死關頭……如今，這雙曾經包小籠包的手，不僅成為研發專利的手，即將成為科管博士，更進一步和旅美企業家共同開創生技公司，回來台灣創業，將友善環境的生物科技技術應用在農業上，為這片土地盡一份心。 發現 L Q ，人生從谷底攀升 面對不堪回首的人生境遇，我開始思索為什麼我的人生總是失敗？從閱讀中外相關書籍以及生命的體悟，我終於歸納與發現了 LQ（ Life Quotient，人生指數），讓我在工作、家庭、人際、自我方面都有很大的轉變，不僅逐漸脫離貧窮、悲傷、痛苦與愚頑，也進入自己感覺更美好的生命階段。 甚麼是LQ? 為什麼LQ可以改變你的人生？ LQ（Life Quotient）是人生指數的英文簡稱，它代表的是一個人經營人生（Life）的能力，簡單來說，LQ是一個人自我管理人生的能力指數。 LQ，指的是關係人一生的各項品質，包含內在的情緒、想法、思維與健康以及外在的財富、成就與尊嚴等等，並展現在生活、工作、職場與家庭等的能力。 如何增強LQ? 為了提升LQ人生指數，本書提供三個具體有效簡單的方法： ●方法一：滑滑臉書也讀書，從自己或別人經驗中學習，或是在書中找到改變生命的良方。 ●方法二：寫出精采的人生，運用書寫筆記本，不僅讓情緒穩定，並且解決各種難題。 ●方法三：讓你的大腦，除舊佈新，對悲傷的過去，說一聲「太好了！」，展開新生命的開始，尋找重生之路 藉由這三個方法提升生命品質，可以讓自己的一生更美好、更幸福，達成美好的夢想。
【電子書】入夜，擁抱你：安撫黑暗中孤獨的自己
天黑，我們更容易看見傷口。 蘇絢慧最暖心散文集，細寫這世代孤寂的療癒之書── 一個深深的擁抱，接住黑夜中不斷下墜的你。 最溫暖的睡前枕邊書── 雖然孤寂和愛，始終如影隨形， 在無數個惶惶暗夜，你仍能回到自己的內裡， 陪自己感受，陪自己回想， 陪自己把零散的靈魂，重新擁抱回來。 「當黑夜來臨，我們帶著一天的疲憊，以及從戰場上退下來的傷痕，像受傷的小狗一樣，縮回自己的窩，獨自舔著那些傷，舔著那紊亂潮濕的心，卻怎麼也無法乾爽。 你恐懼夜晚，因為夜晚，讓你無法不面對自己，也讓你無法不看見在黑暗中的自己。但這就是夜晚的意義啊！讓一切有了靜止，沉澱，和結束，也有了修復和安息的機會。 雖然這段過程，只有自己，但在你拿起這一本書的時候，請記得，我陪著你一起凝視著生命的孤獨，也重新擁抱，相信愛的勇氣。」 ──蘇絢慧 餐桌旁對坐無語，手機滑出兩條平行線，蔓延一桌的寂靜； 小時候夢想成為的公主，翩然走入婚姻， 然而王子並非現實英雄，生活裡的柴米油鹽，無人拯救。 平日任工作予取予求，強忍著哭泣不讓淚水落下。 「我做錯了什麼？」、「為什麼這樣對我……」 當問題一個個往外拋擲，卻一如社會的冷漠， 已讀不回。沒有答案。 以上，可能是你每日必經戰場。 入了夜，幻化為千百種孤獨將你層層包圍、吞噬。 不過請相信：你還擁有自己，還能看見自己。 即便孤獨佔據漫漫長夜，你以淚水滌洗白日鞭落的傷痕。 但血水終會流盡，在這完全屬於自己的夜晚，一切將漸漸明晰…… 你無須揪著他人賦予的錯誤，清算自己這裡不對、那裡不好， 畢竟，放開一個無法繼續走在一起的人， 就是為了讓空掉的手，好好的擁抱回自己。 回到初生的嬰兒時期，回到被全然接納、擁抱的喜悅之中。 最溫柔的療癒系天后──蘇絢慧，總是能看見所有堅強背後的百孔千瘡，陪你凝視這生命無法迴避的孤獨。這本散文集中，她寫下人們共同擁有的不堪與脆弱，以極其清簡柔軟的撫慰書寫讓人明白，我們還能從熱紅的眼框，看見那個脫下盔甲，如此純粹且獨一無二的自我，並深深擁抱那顆被眼淚沐洗過的赤裸真心。最後，在一次又一次「看見」與「擁抱」的帶領下，終於不受寂寞脅迫，重新感受平靜，尋回完整、豐盈的靈魂。
【電子書】越讀者（十週年增訂版）
閱讀，是在密林裡尋找一片樹葉。 閱讀，是深夜裡孤獨地攀登七道階梯。 閱讀，是駕駛插翼跑車，跨越夢想的界限。 這是一個沒有越界閱讀，就不成閱讀的時代。 不論錯過了多少機會，不論多麼晚開始，閱讀都在等著給我們一個美好的機會。這是一個歷史上從未有過的越讀者時代。 《越讀者》初版於2007年，廣泛地探討了網路時代如何跨越多種媒體、感官、領域的閱讀，在華文世界獲得廣大迴響。十年後，作者基於自己新的發現與體悟，除了調整架構，並新增內容，也全面修訂了所有文章。 作者郝明義，雖然是長年在出版業工作的人，但是他寫這本書，卻純粹是回到一個普通讀者的立場所寫的。 郝明義生長在中文閱讀貧瘠的韓國社會，高中畢業後來到中文閱讀資源豐富的台灣求學。這一路，他曾努力跨越環境的局限設法多讀，也曾飢渴地什麼都讀再感到空洞無比。大學畢業後，他因緣際會地在不同類型的出版公司與雜誌社做過各種性質、職階不同的工作，不論就身為讀者的需要，還是出版者的工作需要，對閱讀到底是怎麼回事，一直有著越來越升高的困惑。1990年代，網路出現。網路與書籍的界限，以及相互越界的混沌，把他的困惑攪動得更混亂了。 他一直到在出版業工作了二十多年之後，才找到一個出口，接下來一面回顧一面繼續往前摸索。2007年，他回到一個十八歲少年的心情，來整理了自己的心得，希望就一個不斷進行一些越界嘗試後的讀者身分，給同樣困惑的別人，一些或許可供參考的看法。 十年之間，郝明義一邊觀察著網路上的閱讀如何更快速成熟地推展，並因為社群與協作的出現產生了新的生命；同時他也長時間思索紙本書存在於網路時代的意義，設法重新解釋閱讀紙本書的價值。於是在20017年，《越讀者》有了增訂版，架構和章節的調整，就是為了體現這兩點變化。 《越讀者》增訂版架構如下： Part 1跨越學校的記憶 Part 2跨越四種閱讀飲食 Part 3跨越網路 Part 4跨越紙本書 Part 5跨越方法與工具 Part 6跨越七道階梯 Part 7跨越夢想 郝明義認為，在台灣成長的人時常被一些閱讀界限所捆綁。他在書中提醒讀者：我們身處於人類有史以來，前所未有的豐饒的閱讀時代；網路時代的閱讀是不斷突破界限的「越讀」，讀者應跨越不同界限，提升閱讀層次，憑藉著閱讀追尋夢想。 台灣讀者時常面對著考試教育築成的界限、社會現實壓力施加的界限，還有對「網路」與「書」的刻板印象與使用習慣構成的界限，有不善掌握閱讀時間、空間、工具、方法的所形成的界限，也欠缺對閱讀的意、與想像而劃地自限而形成的界限。 本書正是要協助讀者突破這些界限。 郝明義在書中整體檢視因為中學階段考試教育的影響，探討其對大學階段及出了社會之後所產生的後遺症，以及應有的心理準備。 他將閱讀比喻為給心智的飲食，經由這種比喻，引導讀者重新認識閱讀的四種分類與可能，恢復對閱讀的胃口。 他闡述網路閱讀對我們的意義和價值，解釋為什麼今天一方面可以不需要文字和書，另一方面也說明文字、書籍、網路配起來的話，能如何像插翼的跑車飛馳遠奔。 他分析，相對於網路閱讀所代表的各種動態與白晝的特質，紙本書及其主要承載的文字內容，如何代表一種靜態與黑夜的特質。並探討如何透過詩、哲學、小說、歷史等不同門類的閱讀，來體會這種特質。 他也以如何創造閱讀的時間，加上閱讀的「五加一力」為主要核心，介紹各種閱讀的方法和工具，方便讀者摸索前進。 他說明了閱讀旅程的不同階段，鼓勵讀者拾級而上，跨越閱讀的七道階梯，打開更遠大的眼界。 他更點出了閱讀與夢想的不同關係，解釋閱讀能如何協助我們提升人生層次，引領我們往夢想與理想前行。 《越讀者》搭配了漫畫家張妙如的插畫和各式圖像，希望不論內外都以豐富的圖文編排呈現越界閱讀所可以有的樂趣，來獻給所有曾經以及正在因為閱讀而掙扎的人。
【電子書】愛無能的世代
☆ 蟬聯德國《明鏡》週刊非文學類暢銷書榜TOP 1，熱銷20萬冊 ☆ 文章一週瘋狂轉載數百萬次，獲選入法國中學教科書 ☆ 獨立評論@天下書介高達三十多萬點閲 ☆ 原著改編電影即將於2018年上映 德國社會觀察家犀利寫實的筆鋒 寫出新世代在愛情、職場生活關係上的困惑 我們既矛盾，也迷惘 渴望愛，卻不知如何愛著一個人 明明在愛情裡，但卻又像是過著單身的生活 我們追求自我實現，卻陷入對「完美」的追求 懷抱夢想，卻常常不得不向現實妥協 想被看見、被理解，卻不願在社群網路上展現完整真實的自己 不一定想要承諾後的束縛，卻又想要承諾後能有的安全感與踏實 這本看似關乎愛情的書，窺見的其實是20到40歲的世代在數位與現實生活中的虛擬存在感與無力感，在愛情、職場、生活關係上的困境。從來沒有一個世代像他們一樣，從小到大一直被灌輸要竭盡所能成為一個獨特的人，自我實現是在每個人心中不斷膨脹的巨大渴望，顛覆了這一代的工作與愛情價值觀，開始不同的探索與尋尋覓覓。 作者米夏埃爾‧納斯特是德國當紅新生代社會觀察家，歐洲媒體譽為新世代代言人。在本書中，他分享身邊朋友的故事，也自我觀照，幽默犀利地描繪現今長期單身而自戀的世代面對的關鍵演變與困境、無以定位的兩性關係、虛擬按讚的完美認同感、自我優化信仰下的不安感、懷抱夢想又實現不了夢想以致人生計劃不斷延宕等無力現象。 【書中精選摘錄】 為何輕易陷入愛河，卻無法維持關係？ 我們或許喜歡對方，並非不願走進關係，只是追求自我的獨特完美變成更甚一切，想到關係總是先想到負擔。 「就讓我們繼續作朋友吧？」 這句話只是「我不感興趣」的替代詞，基本上男女之間當然是可以有友誼存在，關鍵在於有沒有性吸引力。 職場成就才代表自身價值？ 工作不僅僅是一份工作，職業也不只被當作職業來看待。沒有任何一代人對自我實現的渴望像我們這麼巨大。工作被視為表達自己人格、願望和夢想的方式。 為何「愛無能」？ 我們相信，一定還有更適合我、和我互補的人存在。若關係出了問題，這種意識就更強烈。我們不想在自我實現的過程中被局限，讓注意力被其他人事物打斷。 如何面對追趕的人生 我們是今日的學生，上的是昨日的學校，教書的是前天的老師，卻必須面對明日的問題。大環境劇烈變動下，典範已被破壞，學習卻需片刻不停。他人的期望不重要，走自己的路才最重要。 到底什麼是幸福？ 幸福應該長什麽樣子，從小就被媒體和父母規定好了！這個體制需要的不是懂得滿足的人，它豢養的是內心空虛而必須拚命填補這份空虛的人。 這不是生活指南，也不是人生教戰手冊。但是，每位讀者都可以從別人的故事中，清楚看到這個世代共同的困惑，發現自己的領悟。
【電子書】情緒靈敏力
最受企業人士歡迎的情緒課， 教你建立快速調整思緒的新能力， 做自己情緒的主人！ & ★2016年亞馬遜商管類10大好書 ★2016年美好人生書獎（心理學類） ★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書 ★2017年公理商業圖書獎（自我管理類） ★2017年Business Insider評選改變人生的八本書之一 ★《華爾街日報》暢銷書排行榜No.1 ★《富比士》、LinkedIn、臉書#ReadtoLead主管必讀書單 & 你是多慮煩憂型、情緒封裝型，還是情緒經常失控型？ 為了努力保持一張專業的臉，讓你每天總是情緒過勞？ 在工作上很難完全做自己，常常心口不一？ 想靠正向思考擺脫壓力卻更有壓力，好比上鉤的魚，不斷掙扎卻於事無補？ & 當你開始這樣想── 你的工作──「這次簡報我一定會搞砸」 你的同事──「他們就是愛暗中較勁」 你的上司──「不能讓老闆覺得我做不到」 你的伴侶──「說了也沒用，反正不會有什麼改變」 你的家人──「老是錯過孩子學校活動，我真是失敗的父母」 小心你已經上鉤了！ & 研究情緒對行為影響已二十多年的哈佛團隊發現，情緒驅動想法，也影響行為並帶出其他感覺，然而，情緒並非事實，只是反映你看事情的觀點！ 你感覺很糟，並非你真的很糟；他讓你生氣，跟你感覺生氣是兩回事。 有情緒是人的本能，善用最新認知科學，簡單四步驟讓人不再情緒一來就上鉤： & 第1步：坦然面對（找出模式） 80%的成功純粹贏在到場現身，所謂現身就是抱持好奇心去面對自己的情緒與想法，如此才能找出哪些負面思緒最易讓你上鉤。 第2步：跨出去（標示情緒） 思考過程、容忍矛盾，然後一笑置之，改變觀點或用第三人稱和自己說話，接著戳破它：被困住是真的，但情緒並非事實。 第3步：依循價值觀（與情緒脫鉤） 隨波逐流會讓你失去工作和生活的意義，你的決定必須和你重視的事情產生連結，否則只是在浪費時間。 第4步：向前走（做最好的自己） 大腦非常在意你相信什麼，可塑性高的自我感覺是情緒靈敏力的基石。人生是一連串片刻的累積，每個片刻做些微調，加總起來就可產生重大改變。 & 情緒勞動攸關生活品質，更是工作表現的關鍵。最成功的人往往也是最懂得如何快速調整思緒，自我轉型，把壞情緒轉化為好能量的人。長期假裝或壓抑，表面上雲淡風輕，私下卻咬牙切齒的人，不僅會傷害自己，也會傷害組織。本書幫助你跳脫毫無助益的情緒慣性，建立人生成功最關鍵的能力，實現你想要的工作與生活。
【電子書】重新開始的勇氣：重啟人生的六堂課
你心裡也出現過這樣的聲音嗎？ 「難道，這一輩子，我只能這樣了嗎？!」 適逢低谷的你， 是否總是忽略了眼前必有可撐著往上爬的土坡？ 身處黑暗的你， 是否總是忽略了陽光只是在另一面？ 其實，人生隨時都可以改變…… 重啟人生的六堂課，讓你驚見這股強大的「逆轉力量」！ ▍輕鬆學會「人生重啟術」； 別被過往困住，帶著希望，勇敢前進吧！ 真實的人生不能倒帶重來，但可以選擇隨時重新出發！ 精製人生「三十四帖大補帖」，讓你在學習「人生重啟術」的過程裡，不論遇到什麼迷思或阻礙，隨時都能夠鼓舞打氣、滋潤心靈，助你重新開始的每分每秒都能目標堅定，擁抱更多的美好。 第二帖：如果失去了熱忱和理想，那就換個跑道再出發，你會有意想不到的收穫。 第六帖：要冷卻即將爆發的衝突其實很簡單，你需要做的第一步就是：閉上你的嘴。 第十八帖：每次想要發飆時，告訴自己先數到十，你會發現原先高漲的情緒已經降低了一半。 ▍醫病必須先醫「心」； 在人生的路上跌倒，就必須先把絆住你的石頭給挪開！ 【舒活六堂課】從「零」開始，是為了找到重新出發的勇氣，遇見更好的自己。 ◆〔 01 專 注 〕-----------遠方的霧靄，可以因為專注的眼神消散 你看不見前路，是因為你只專注於遠方的高山，或是執著於腳下的坑洞； 看得太遠或看得太近，皆無益於對於目標的追尋。 ◆〔 02 包 容 〕-----------過往的摩擦，可以透過包容的擁抱降溫 如果別人的行事或言語刺痛了你的眼睛，也許你可以用一把鑷子輕輕地夾出它； 別讓本來就不屬於你的東西困擾著你。 ◆〔 03 接 納 〕-----------人際的嫌隙，可以藉由接納的溫度黏合 接納不是一味的接受，而是有氣度地允許他人與自己不同，允許世界的多樣性， 就算是同一棵樹的葉子，也不會長得完全相同。 ◆〔 04 放 下 〕-----------紛亂的情緒，可以經由放下的練習清空 把他人的過錯惦在心上、把他人的言語記在心裡、揣測他人的行為以致輾轉難眠； 被他人綁架的你，有多久沒有專注在自己身上了呢？ ◆〔 05 歸 零 〕-----------莫名的重擔，可以隨著歸零的心境釋放 你的心是座天秤，所以容易因個人喜好而做出偏頗的判斷。 放棄成見、拋棄主觀，是看透事物本質的第一步。 ◆〔 06 樂 觀 〕-----------低潮的人生，可以跟從樂觀的信念轉化 樂觀，是你一生的朋友； 悲觀，則是你一生的「絆腳石」。 談論生命的議題，很重…… 我們卻期盼經由一個又一個的小故事，將它們輕輕舉起， 並在你的心田裡留下一生受用的印記！ 本書適合這樣的你： ▲掙扎於現實生活的壓力，穩定的工作，卻沒有熱情 ▲在職場很容易因意見、立場的不同，與同事劍拔弩張 ▲生活裡，三不五時與人衝突摩擦，總是苦悶生氣 ▲被情緒奴役，情感糾結、自怨自艾 ▲想要轉換跑道，對未來感到不安而猶豫不決 ▲遇到困難或挫折，常感辛苦悲觀
【電子書】愛到極致是放手【全新版】
父母、孩子、情人、朋友…… 所有的關係，都是你和自己的關係。 最具影響力的身心靈作家張德芬解讀「親密關係」的智慧之書！ 特別收錄全新自序！諮商心理師許皓宜暖心推薦！ & 親愛的，外面沒有別人， 這個世界的人事物都是一面鏡子， 映照著我們內心的世界。 & 從小張德芬就是父母眼中的乖乖女，捨棄了最愛的文學，選擇符合他們期待的人生志向，一路從台大念到MBA。但是，儘管擁有一份光鮮亮麗的工作，她卻不快樂。四十歲以後，她走上心靈成長的道路，也重新梳理與父母和其他人的關係。 當她帶著未被滿足的童年需求走進親密關係，從一次又一次的期待落空中才終於發現，讓自己受苦的不是所愛的人，而是那個以愛為名，想要控制、改變對方的念頭。因此她放下長年以來的受害者情結，成為自己的最佳伴侶。她也不再干涉孩子，而是用愛和支持陪伴他們成長。 《愛到極致是放手》便是張德芬以自己的人生體悟所寫就的親密關係藍圖，她要告訴我們，痛苦是生命的燃料，也是成長的養分。無論你多愛一個人，都無法支配他、占有他。允許所愛的人受苦，不再背負他們的喜怒哀樂，才是為自己的人生負責。而想要獲得真正的喜悅和自在，就必須培養和負面情緒相處的能力。當你看見憤怒背後內心的恐懼，承認自己不完美、做不到，做回最真實的自己，就能找到內在的力量和快樂。
【電子書】享受吧！50後的第三人生
第一人生懵懵懂懂，充滿想像卻無法完全掌握； 第二人生汲汲營營，為滿足別人的期待而活。 到了第三人生，可不可以有一種更具智慧、更自在的生活方式呢？ 54歲、正值事業頂峰，丁菱娟毅然選擇從職場畢業，回看並調整自己的生活步調，以全新眼光看待身邊的人事物——當成功不再由「頭銜」或「收入」定義，步入中年的自己不再身強體壯，加上子女長大離家、父母快速衰老……年過 50的我們，該如何自在描繪接續的人生風景？ 永保好奇心 × 勇於探索生命的丁菱娟，首度公開親身實驗的「第三人生行旅」心得： ‧年輕時無法放膽追求的夢想，50 後更適合探索 ‧學習減法人生，欲望少一點，心靈多一點，只為價值而花錢 ‧無論到了幾歲，都要為自己的外表負責，不放棄打扮的權利 ‧面對子女的長大和離去，祝福他們，不要緊抓不放也不必追 ‧父母陪我們長大，我們伴著他們變老；陪伴、接納是最好的禮物 ‧做個有溫度的人，比做個專業的人重要 ‧可以享受熱鬧的樂趣，也能品味獨處的快樂 ‧只管自己的事，不介入別人的事，不擔心老天爺的事 ‧每年學一樣新玩意，不僅生活充實，還能越來越多才多藝 ‧與身邊的人和解，讓人生無憾 「最好的『抗老祕方』是尋找生活的新目標！當生活有意義了，才能讓年齡成為智慧的光環，成為年輕一代追尋的榜樣，這是我心目中『新中年世代』的面貌。」──丁菱娟
【電子書】為什麼我們的關係總是卡卡的？—好感存款變信賴資產，個性不合照樣合拍！
一輩子受用的人際策略規劃── 開啟你的「人際帳戶」， 讓你到老都不孤單！ & 怎樣才能讓個性不合的人照樣合拍？！ & 「我常覺得跟同事相處很累……」 「為什麼我常得罪人，有些朋友到最後就沒再聯絡了……」 「是不是我的人緣不好……」 其實，不是我們無緣，而是我們對人際太天真了！ & 當人與人之間的關係面臨破裂時， 我們老是把「我跟他合不來」當作是「沒緣分」，然後 Let it go。 But 千萬別再以「合則來，不合則去，一切隨緣……」當藉口了！ & 認識一個人，就像在關係中開了一個帳戶， 當我們認識一個人，彼此之間便存在一個「隱形戶頭」， 雙方都是所有人，能夠在這個戶頭中存錢或提款。 發生讓彼此開心的事情，就是存款； 倘若有誤會、爭執，造成彼此的不快，就是扣款── & ◎「好感存款」～喜歡，是一切關係的起點：你累積了多少好感存款呢？ & 好感存款會隨著每一次互動的感受而增加、減少。那些會讓你有好印象、好感覺的事情，幾乎都能為關係增值，反之則會大大扣分： & 親切地打招呼（存款） 耐心傾聽別人說話（存款） 擅自亂動別人的東西（扣款） 遲到時隨意敷衍過去（扣款） & ◎「信賴資產」～信賴，才能讓關係開花結果：你跟誰建立起信賴資產了嗎？ & 若你們的關係不想僅止於表面的友好，希望發展出更紮實的信任、默契，那就需要透過真實的合作行動，對一個人的認識才會全面： & 答應的事情沒有做到（負債） 分享重要的商業訊息時，口風很緊（資產） 不敢坦誠說出自己的想法（負債） 一起創業（資產？負債？） & 你的每個動作，是存款還是扣款？ 檢視你帳戶上的「好感存款」與「信賴資產」， 就能讓兩個個性天差地別的人照樣可以合作、共事， 甚至成為創業夥伴！ & 本書作者針對５種人格特質，設計出24種不同的角色， 引導我們進入「換位遊戲」的情境， 在遊戲中不知不覺學會「換位思考」， 懂得拿捏分寸，讓我們的人際關係順暢無阻礙。
【電子書】誰鳥你！做自己才是王道
★明鏡周刊（Der Spiegel）暢銷榜單第一名！ 蟬聯排行榜前十名長達42週！ 德國總銷售量已突破71萬冊！ 這是一本一點也不勵志的反勵志指南！ 狂銷百萬冊《男人都是智障》的作者──湯米‧耀德的爆笑之作又來啦！ 除了一貫的荒誕不經和滿腹的幽默，這次更要用跳脫常理的人生建言來給你的心靈重重一擊！ 你有看過潛藏在你心裡的那隻的「非要不可怪獸」嗎？牠的手永遠筆直的指著上面，總是跟在你後面碎念著：「你回家要先把衣服晾乾，吃些營養的食物，吃完要把廚房整理乾淨，還要記得打電話給爸媽……」最後，當你累倒在床上時才發現，你想做的事一件都沒有做到，你又唯命是從的過了一天。 只要這麼想，就不需要感到內疚 ★每個鐘頭為了生存我們會消耗150大卡的熱量，喝一小瓶啤酒的熱量大概是150大卡。因此，喝一瓶啤酒配兩個鐘頭的電視之後，加加減減等於我每個鐘頭瘦掉75大卡耶！試想看完一季的《權力遊戲》（Game of Thrones）之後可以瘦多少公斤！ ★四分之三的犯罪事件都是由那些不喝酒的清醒白痴幹的。為什麼會這樣呢？原因也很清楚了──喝得爛醉如泥後連路都走不穩了，要怎麼去搶銀行然後還開車躲警察呢？ ★百分之九十九的事情，都是無謂的事情，當事情真的到了非做不可的程度時，才是我們該在意的那百分之一。 ★沒有不適當的體重，只有不適當的衣服。穿XL還是看起來太胖的人只要穿XXL就行啦。 ★因為傳統耕種方式而喪命的動物比一般肉類製造高上二十五倍之多，所以說，吃肉才是相對愛護動物的方式啊！ ★你知道嗎？只有百分之八的美國人會實現新年的新希望！如果各位沒有辦法達成目標的話心裡肯定不好受，那當初何必設立什麼遠大的目標呢？畢竟這件事情就是如此單純──沒有目標，就沒有失敗！ 這是一本你從沒聽說過的終極自助（救）指南！ 「誰鳥你！」這句話並不是要你選擇中庸人生的藉口，而是突顯人生中那些過分的苛求，去除不當的壓力，破解人生非得最佳化的迷思，對抗那些無關痛癢的「非做不可」。 就如同本書主角──尚恩‧布魯梅爾所說的一樣：「這本書並不是那種引導人生的書籍，而且還正好相反。當我還是美國西岸最倒楣的傢伙時，我還真的讀過市面上所有引導人生的出版物。偏偏我讀得越多，心裡就更加難受。」 這本書以幽默搞笑的文字，激起我們對平常不以為意的日常生活的興趣，本書背後真正的深刻意涵，就是讓人能夠找回「積極的日常生活」，並珍視那些平常被我們視為是在浪費時間的瑣事，從平凡中找到我們專屬的個性。
【電子書】如是：如己所是 做靈魂內在真正的自己
～「我無法愛自己。我連自己是什麼樣子都不知道。我討厭現在的自己。」～ 你是否也在思考， 到底真正的我是什麼樣子？ 好想回到純真的自我狀態？把自己愛回來！ 這是一本非常容易入手的自我甦醒故事書，透過精彩生動的實例故事，娓娓道來一個人如何面對自己生命中的傷口，如何轉化那些滯礙不前的信念，以達到自我甦醒！ 許宜銘老師以完形心理學結合靈性觀的探討，帶領讀者認識自我的構成概念，透過認識自己的創傷，學習到心靈解脫之道，掙脫社會的制約和自我批判，讓你覺察到生命故事背後的創傷藍圖，以及自己正屬於哪個轉化階段，進而有效獲得如何面對創傷的下一步方法。 三十年來，以實務見長的無數專業完形治療經驗，許宜銘老師累積了無數個案，找出一套人們常見的創傷模式，在本書置入此高共通性的實例故事，罕見地完整分享，一般人自我甦醒的階段，從認識投射、從肢體語言中看見癥結、拒絕對方跨線、找出封存能量、情緒釋放、拾回自我、自我覺察、療癒啟動等八個轉化階段。 讀者在閱讀的同時，或許會透過共振以及深度閱讀，意識到自己或許也有類似的創傷感受，或者意識到自己的創傷，閱讀完本書，您將學會運用本書的自我甦醒之道，找到自我療癒的契機。 本書特色 致 尋覓自我療癒道途者： 這不是一本傳統宗教書， 也不是一本純粹的西方完形心理學， 而是融合東方佛教如是思想以及西方完形心理理論， 一本啟動自我療癒契機之真實故事書， 並佐以自我甦醒的八個轉化階段細細說明， 引領你，回到最初最美好的你。 當你看完本書，心裡將會感同身受， 彷彿經歷一場洗禮和釋放， 同時獲得當下內在自我復甦的蛻變。
