【內容簡介】 聽鬼神信仰，閱民間創作之精華。 凡人逝而成仙、天地災禍徵兆、世間因果循環， 妖對人的報恩與情愛、神對普世的示警與告誡…… 匯集古代神話傳說之大成，開創古老志怪小說之先河。 不敗的傳奇名著──《搜神記》 舊文新讀，風韻依舊， 全新校勘編輯，帶你飽覽魏晉南北朝的異想世界。

全系列暢銷超過40萬冊***、金石堂年度暢銷作家華文靈異天后笭菁十年間每一年每一本皆上榜暢銷系列作品都市傳說十周年機密檔案限量典藏版請注意：機密檔案裡的都市傳說，極度危險，由靈異調查員303笭菁深入探查，且加入撰寫番外篇，與原故事延伸或有相關，檔案勿洩漏！機密檔案09《隙間女》有另一道視線，帶著令人渾身發冷的寒意，彷彿猛獸凝視著獵物的那種感覺，教人背脊發涼，頭皮發麻──「誰？誰在那裡！？」 不知是不是許願的力量，非死即傷的都市傳說總是在都市傳說社的周圍發生！連馮千靜都知道的「都市傳說」超快速襲來！讓人措手不及！大學老師陳奕齊在學校附近與女友杜家慈一起租了房子，卻因女友的神經質幻覺妄想症，總覺得有人在屋子裡看著她，二十四小時無時無刻都感受被人盯著看的灼人視線，然後吵到不可開交。在一通杜家慈失蹤前的電話後，才發現原來案情並不單純，這密室女性失蹤案件，線索通通導向夏玄允跟郭岳洋最感興趣的都市傳說……衣櫃裡，有東西在看著她。那道視線似乎與她近在咫尺。她嚥了口口水，在大衣間的手伸直伸長，往衣櫃底板摸去，指尖在木板上沙沙作響，沙……沙……左右來回摸索……喀，指甲觸及某個不尋常的隙縫，就在衣櫃靠牆那木板的邊緣，有一公分的隙縫。她瞇起眼，曲起指節以指甲扣住那縫隙，使勁的試圖扳開，木板卻不為所動。那空隙指頭也伸不進去，她咬了咬唇，握緊手電筒往裡頭照，自個兒貼上木板，無論如何想看看裡面到底是不是藏了什──「哇呀───啊！啊啊──哇啊───」她觸及了某種東西。有些濕潤，圓弧形的，顫抖著手略移動，摸到了有些像短毛的東西。她倏地收回手，驚恐的望著衣櫃底端，剛剛那觸感是……眼球？特殊設計都市傳說機密檔案，以極機密檔案書籍格式呈現，書寫驚悚的都市傳說，封面四邊金框詭異圖騰印金，封面中間即是都市傳說的黑影，做「感溫」模式，需要搓熱，才能顯影出都市傳說本體，若隱若現、若影若顯，完全體驗都市傳說的危險度！（都市傳說讀得越多次，都市傳說的一切將越清晰）

獨家特典！作者給臺灣讀者的問候★銷量突破15萬冊的《古書食堂》，以全新面貌重新開幕，這次還加入了臺灣味?!★【臺灣版限定】神保町散步地圖Part 2！書香與美食滿溢的世界最酷街道，怎麼可能只去一次！只要還有想吃的東西、想讀的書，人生隨時都能再出發！一段對話，一冊古書，一道恰到好處的美食，是接住一個生命最溫柔的方法。獻給在人生旅途中，需要一點閱讀養分與飽足感的你。在神保町鈴蘭通的小巷裡，鷹島珊瑚在姪孫女美希喜的協助下，接手哥哥留下來的「鷹島古書店」已經一年多了。但兩人怎麼也沒想到，危機這麼快就降臨，書店甚至得因此暫時歇業？重新開幕後，立志成為作家的青年、正在學習寫劇本的年輕女孩、疲憊的咖啡店老闆、為了一遂母親心願而尋找四十年前舊雜誌的中年女性……一場關於閱讀與美食的療癒接力，於鷹島古書店再次展開。不只解開內心的疑惑、找到當下最適切的答案、獲得行動的勇氣，連胃袋也一併滿足。然而，即使同樣深愛著這家店、一直以來合作無間，但珊瑚和美希喜並沒有預料到，這樣單純充實的日子並不會永遠持續下去；而接下來出現在面前的難題，竟為兩人的生命帶來意外的衝擊……在世界第一的古書街，讓書與食物的香氣，療癒你不安的靈魂。鷹島古書店新裝開幕，期待您的光臨。

托梅克：當時我立刻就知道，我會一輩子愛這個人…… 漢娜：我有其他成千上萬的禮物能送你……但沒有一樣比得上我即將告訴你的故事── 他的出走．她的追尋， 是擦肩而過，也是命定交錯， 用一生寫成的情書──── 國際林格倫大獎作者必讀經典．法文直譯； 14項大獎肯定──純真文學獎、法國康城書蟲獎、讀者票選獎……等 ｛特殊雙頭書設計｝ 一本書，兩個入口，一場華麗冒險，由此展開── 翻轉，是另一個開始！ 故事發生在現代化設備還沒出現的時代，總之，就是在那個從前從前…… 有家小雜貨店，什麼都有； 有個女孩造訪了小店，卻尋不到她想要的； 小店老闆因女孩展開了人生大出走； 追尋寶物的女孩則說起了最美的故事…… 托梅克── 傳說中，有條「逆流河」，源起海洋，流向陸地，攀上高山，河的盡頭是不死之水。 年輕的雜貨店老闆托梅克，因來到店裡的陌生女孩漢娜，燃起了渴望旅行的心。他拋下平穩日子，效法漢娜，踏上尋找逆流河的旅程──走過讓人遺忘自己的森林、遇到熱情的香水師、闖入不存在也無法離開的島……他能找到逆流河、再次遇見漢娜嗎？ 漢娜── 為了搶救父親留給她的奇特小鳥，漢娜獨自離家，前往極南極遠一處傳說之地，尋找不死之水……途中遇見奇妙的駱駝商旅，前往森林、草原、神祕島嶼，直到走進一家什麼都賣的雜貨店，遇上年輕靦腆的老闆。她才終於明白，自己的追尋竟然是……她和托梅克的相遇，是開端或是結尾？ 縱然是一瞬的交會，卻已是一生的禮物。 ｛媒體好評｝ ※《逆流河》是一部文筆極富詩意的冒險小說。托梅克，一個愛作夢的小雜貨店老闆，追隨一位素昧平生的少女的足跡，踏上尋找那條讓人永生不死的『逆流河』之旅。……書中充滿了豐富的童話意象、奇幻人物，以及一種非凡的文學語言。——《南法自由報》（Midi Libre） ※開篇作者就說明，故事發生在電視、超市與手機尚未出現的年代。但愛情的憂傷，早已存在。經營小雜貨店的托梅克，為了追尋心愛之人，踏上旅途，面對重重險阻——他靠著《格列佛遊記》、拇指小童與穿靴子貓的靈巧機智，將困難一一克服。每一頁都有驚喜。這部當代童話具備成為經典的一切條件。——《文學雜誌》（Le Magazine littéraire），米榭勒．卡恩（Michèle Kahn） ※逆流河不是流入大海，而是從海洋流出，沿著升騰的瀑布與合攏的水岸，引領少年托梅克抵達那讓人永不死去的源頭。童話的奧秘，不在於奇幻或不可思議，而在於其嚴謹的結構之美。穆勒法證明了：欣賞這種精密之美，沒有年齡限制。——《快報》（L'Express） ※這是一則多年來難得一見的美麗童話。充滿奇想與溫柔，充滿謎語與芬芳。故事裡有巨大的熊、會放屁的驢、快樂的寡婦，以及一位為尋找不死之水而踏上旅途的少年，這就是托梅克——那位什麼都賣，甚至連帶著餘溫的沙漠沙子都賣的小雜貨店老闆。一段溫暖心靈的美麗成長之旅。——《閱讀》雜誌（Lire） ※穆勒法在此講述漢娜前往卡亞爾河的旅程，以及她與一系列令人驚嘆的人物的相遇：一個死亡不願帶走的老人、整天說不上三句話的貝都因人，還有一對誤認她為失蹤女兒的國王與王后……這個故事是一場魔法。——《十字架報》（La Croix） ※迷人的文字，超凡脫俗，詩意而富有啟示性的敘事，是真正的閱讀享受。——《青少年書訊》（Livres jeunesse） ※漢娜獨自踏上旅程，身邊圍繞著一群如守護星般善意的人物——這段旅程也是一首為沉默與閱讀奇妙冒險所作的讚歌，而閱讀正是尚克勞．穆勒法這部作品真正的核心脈絡。閱讀，是一種無邊無際的魔法，作者如是向我們保證。——《書與閱讀》（Livre et Lire） ※這部小說是一部傑作，其深意既不沉重也不壓迫。恰恰相反，兩冊合計330頁，正是純粹的幸福。——《法蘭克福匯報》（Frankfurter Allgemeine Zeitung） ｛愛讀推薦｝ ※我喜歡穆勒法牽著讀者的手，帶領他們進入自己所創造的世界！奇幻的氛圍逐漸籠罩下來，準備好迎向沙漠和遺忘森林，探索香水村，以及經歷無數其他的冒險。──法國讀者 ※這故事擁有魔力般的語言，能讓角色的光芒更加明亮，讓人物的生命更加鮮活，讓我們忘記了時間和空間的界線。──法國讀者 ※如果要給這個故事歸類，它既非奇幻也不是冒險，而是一個純粹的愛情故事！ 托梅克是個孤兒，漢娜除了對已故父親的回憶之外，無處可去。兩人因緣際會相遇，彼此吸引，進而踏上前往逆流河源頭的旅程。這是一個感人至深又令人欣慰的故事。──日本讀者 ※即使一本書精采到讓你一口氣讀完，幾年後或許會突然想起來：「這本書講的是什麼來著？」然後徹底忘了內容。但難道沒有一些書能深深觸動你的心弦，讓你時不時地想起，即使多年後依然如此嗎？我感覺《逆流河：漢娜》這本書就是其中之一。 每當想起它，我胸口都會湧起一股苦樂參半、溫暖又令人不安的感覺。即使忘記了細節，隨著年齡的增長，當時的感受也會在內心深處逐漸醞釀成熟，成為我的一部分…… 如果可以許願，我真希望能在青少年時期就讀到這本書，完整地體驗那種感覺！ 我羨慕那些在青少年時期就讀這本書的人！──日本讀者

【限量親簽贈品版】 青（@163_________）親筆簽名 「期待指引卡」：在面對選擇感到迷茫不知如何是好的時候，閉上眼睛，抽一張指引卡，看見卡面上的文字和景象，發現自己心裡真正的期待。1組6張，霧透質感，也可當作書籤或牆面裝飾。（PVC材質，8.5*5.4cm） 「在每個選擇裡，更靠近自己。」 Instagram 13萬粉絲期盼， 誠實系人氣創作者青（@163______________）最新散文集 人一輩子都在尋找適合的標籤，但又不願被貼上， 好不容易走到這裡，我卻想拋下自己。 從學生到上班族，到成為全職自媒體工作者， 從女兒到妻子，成為媳婦也成為媽媽， 我們總是走在岔路上，對自己的前路充滿期待和嚮往， 不斷抉擇、猶豫、被他人的聲音綑綁、被世界的框架窒礙， 會勇往直前、也會懷抱後悔， 以為就要找到答案了、以為終於到了盡頭了，卻發現始終還在路上。 可以再重新做選擇吧？可以的對吧？ 我們都會，長成自己的樣子。 即便遺憾過，我們還是會在每一次抉擇的時候， 選擇那個最願意奮不顧身前往的。 「蒐集一百件快樂的事。」 唯一的原則是：它必須是自己可以為自己做到的，必須與他人無關。 因為別人是不可控的，我應該要培養自己創造幸福和發現幸福的能力， 我想告訴未來那個不開心的自己： 生活的感動和快樂往往只在一瞬間，我們可以慢慢去發現。 「我是母親，也是我自己。」 這九個月，我把所有我能給的都交出去了，我無法再給更多的自己。 可是我好像連掉眼淚的力氣都沒有，我把最後的自己也消耗殆盡。 孩子不在的這段時間，我必須努力地把自己一塊一塊地拼起。 「我是一個足夠好的人嗎？」 我生病了，是啊，這就是生病的感覺，我為什麼要把這個感覺排除在我生命之外呢， 此刻的平靜來自於我知道沒什麼大事發生，只不過是憂鬱而已。 突然覺得是不是所有的傷心都不應該躲起來， 要先承認它是傷心，所以才有被治癒的可能啊。

靈異照片千萬不要仔細看， 不然……你會無法全身而退！ ★☆照片×推理最強懸疑短篇衝擊之作☆★ 乍看之下，只是一張普通的照片。 但越看……越覺得哪裡怪怪的！ 你，能看穿照片裡藏著的真相嗎？ 街角的便利商店、夏日祭典的人群、遊樂園裡的歡樂身影，看起來再尋常不過。但當你讀了與照片有關的故事之後，那些原本被忽略的細節，開始一一浮現。 ▲構圖是不是怪怪的？ ▲這個人，真的應該出現在這裡嗎？ ▲拍照的時間與場景，是否哪裡對不上？ 本書正是從這樣的「微小違和感」出發，邀請讀者重新審視照片，也重新思考——我們以為看見的，真的就是全部的真相嗎？ ★☆以「照片」為線索，展開九則懸疑短篇☆★ 全書收錄九篇短篇故事，每一篇都從一張照片開始。照片不只是紀錄，而是通往真相的入口。故事包括── ․從照片中解讀線索的「隱藏訊息」 被綁架的朋友留下的求救暗號，就藏在一張看似平凡的影像裡。 ․報酬異常優渥的「非法打工」 原本只是丟棄行李箱內容物的工作，卻一步步滑向無法回頭的黑暗。 ․遊樂園裡不該存在的「布偶裝」 快樂合照中，出現了不屬於這個地方的身影，讓回憶瞬間變質…… 每一則故事都在問同一個問題：照片裡，究竟哪裡怪怪的？ ★☆恐怖，來自熟悉的日常☆★ 公園、超商、家庭餐廳、廟會、遊樂園，這些都是我們再熟悉不過的場景。 也正因如此，當照片裡出現：不該出現的人、不合理的拍攝角度、無法解釋的時間落差，那種不安感才會格外真實。 恐怖不是突然出現，而是在你意識到之前，早已存在畫面之中。這不是靠血腥取勝的故事，而是讓人忍不住回頭多看一眼、心裡一沉的「日常系懸疑」。 ★☆輕巧好讀，卻後勁十足☆★ 本書採短篇集形式，節奏明快、篇幅精煉，可以一次讀完一篇，也很容易一篇接著一篇停不下來。 結合「解謎 × 懸疑 × 微恐怖」的推理小品，讓你在閱讀過程中不斷思考其中的疑點，而闔上書後，世界看起來好像有點不一樣──這是一本會讓你開始懷疑照片，也懷疑日常的作品。 ◆讀者疑神疑鬼推薦 我平常不太敢看恐怖小說，但這本不靠血腥嚇人，而是運用細節設計和心理效果製造懸疑感，反而更耐看，也更讓人起雞皮疙瘩。──Paul（大學生） 一開始真的只是覺得「照片很普通」，但越讀越不對勁。不是突然嚇人，而是那種慢慢爬上來的不安感，讓我看完之後忍不住回去翻前面的照片，重新對照一次。──Lisa（上班族） 很喜歡這本書會一直問讀者：「你看得出來哪裡怪怪的嗎？」不是被動讀故事，而是跟著一起推理。每一篇都像在玩一個小型解謎遊戲，讀起來很有參與感。──Land（密室逃脫愛好者） 看完這本書後，我真的開始用不同的眼光看照片。原本覺得只是記錄的畫面，突然變得好像藏了很多沒被注意到的東西，這種感覺很特別。──Hes（愛讀推理小說的業餘攝影師） 每個章節都不長，但節奏抓得很好，幾乎都是一口氣讀完。很適合零碎時間閱讀，但又不是那種看完就忘的故事，反而會在某個瞬間突然想起來。──Usaki（書店員） 本書特色 1. 照片解謎 × 懸疑閱讀的創新形式 每個故事都從一張看似平凡、實則暗藏異樣的照片展開，引導讀者在閱讀中主動思考「哪裡怪怪的」，讓閱讀本身成為一場推理體驗。 2. 日常場景中的不安裂縫 校園、便利商店、遊樂園等熟悉風景，被悄悄植入違和感，將「日常」轉化為懸疑與恐怖的起點，越貼近生活，越令人毛骨悚然。 3. 短篇結構，節奏俐落、閱讀負擔低 全書由九則獨立短篇構成，故事集中、反轉明快，適合一次讀完一篇，也適合隨手翻開、快速進入情境。 4. 兼具思考與驚悚的跨年齡閱讀魅力 融合推理、懸疑與都市傳說元素，恐怖感來自細節與心理落差，而非血腥描寫，讓不同年齡層的讀者都能從中找到閱讀樂趣。

✦✦✦✦在間諜的食物鏈裡，沒有英雄✦✦✦✦ 他以為自己只是獵物，螳螂後有黃雀， 卻不知道雙城諜影，真正拉弓的人還在更遠處。 ✦ 炒飯狙擊手小艾的家族祕辛 X 保險調查員（前警官）老伍的職場過往 ──雙城論壇將至，塵封26年的蘇聯船艦祕案再度啟動── 情報流動左右了局勢的發展，也決定了他們的一生 不是寓言、純屬小說，但不肯定沒發生過…… ◆售出英法德俄日荷土越芬9國的「炒飯狙擊手」系列第四集◆ ～展開遊走兩岸的驚心冒險～ ──【限量珍藏】炒飯狙擊手「感溫」間諜書籤── #不要相信任何人，一杯熱水、一盞香芬燈、一顆閱讀炙熱的心， 所有隱藏在黑暗背後的祕密情報即將被你破解。（專屬「炒飯狙擊手」忠實讀者的一份珍藏禮物，四款隨機出貨） ──加碼特別收錄─張國立親聲分享「小說之外」QR code音檔── ▌ 1999年✦澳門──────── 不知老黃的身分，不知老黃的相貌，不知他屬於台灣還是大陸，畢先生一再告誡駱駝，千萬別接觸。兩條黑影抬起倒地的人，連拖帶拉到岸邊，扛起頭與腳拋進海灣──死者是老黃？ ▌ 1999年✦上海──────── 「瓦良格艦由人頭公司購得，資金來自大陸，目的地大連造船廠。」撕毀印有上述文字的訂貨單，駱駝擔憂高總為何沒接電話？阿馮出了什麼事？他得速速逃往老共鐵定想不到的地方。 ▌ 2025年✦台北──────── 老伍氣蛋頭更氣自己，兩人四十年交情令他必須下出賣小艾的決定。自警界退休轉行當保險調查員的老伍這回得賣國安局上校熊秉誠人情，讓前陸軍特戰隊狙擊手小艾加入祕密任務。 ▌ 2025年✦新北──────── 小艾和昔日同窗小黑敘舊，老同學拜託他去一趟上海帶出獄的長輩回台。就在同一天，國安局專車接送商談……希望他擔任兩岸雙城論壇預備會議的台北代表團保全兼觀察員？ ▌ 2025年✦上海──────── 對小艾好奇的上海人應該不少，否則不會連早餐也不讓他吃。上午四點半被敲門聲喚醒，本來不想答應，不過他覺得既然快天亮，乾脆起來吧，……今天報復，連本帶利討回昨天的遲到。 ✦ 原本不多話的小艾，放下槍拿鍋鏟跟娃娃在花蓮偏鄉張羅營養午餐的小艾，依然厭惡被人設局且一定要給予適切回報的小艾，這回反常地被人稱作是「聒噪的蟬」的小艾，瞧見了身後的螳螂，還隱約感受到更後頭有隻伺機而動的黃雀，可誰才是那手持彈弓的神祕客？ ✦ 「間諜拿到資料不會公開，記者拿到資料一定火燒屁股急著寫出來。間諜取得情報是衛國，記者則大多時候為了獨家。」那麼，小說家呢？ 以《炒飯狙擊手》系列將台灣的懸疑推理小說引領上國際舞台的作家張國立說：「兩岸的間諜戰其實始終未停止過，這本小說是幾位台灣情報員給我的靈感……我三次最接近間諜的遭遇，兩次和蘇聯有關……至於第三次遭遇，我已悄悄寫進這本小說。」

歡迎來到克蘇魯神話的深淵「一旦開啟此門，該當拋棄希望」Iä! Iä! Cthulhu fhtagn!（讚美！讚美！克蘇魯沉睡∕等待中！）——第一本．現象級．超人氣．克蘇魯神話生物解剖圖鑑．正式誕生——將「無以名狀」的眾邪神．古神．眷族．獨立種族．侍從種族首次徹底解剖！！（是真正意義上的解剖，連作者洛總、克蘇魯、烏撒之貓都難逃解剖命運）「宇宙恐怖」的克蘇魯神話世界已然浮現——本圖鑑特繪解剖圖特點解說、生物腳印、基本資料、目擊地點、棲息地、體型對比、能力、被動技能、屬性雷達圖、詳細說明等十項徹底詳解！還收錄了四種親繪的生物相關圖 & 家族圖譜 & 目擊．棲息地map 以及朱鷺田祐介的用語解說！這是一本適合各種人群的書，從對克蘇魯神話不太了解的初學者到已經很了解的愛好者。隨機贈送一款：懷舊復古的克蘇魯神話怪獸解剖圖書籤（共12款）

三藏喵順利收服悟空喵啦？！「專案經理」觀音喵隨機掉落道具！騎上超帥的白龍馬，向西天極速前進！( Φ ω Φ )萬眾期待的《如果西遊是一群喵》第二卷來啦！( Φ ω Φ )歷史喵原班喵演員換上新戲服，再度連袂演繹新一齣西遊好戲！本卷迎來了西遊取經團的正式亮相，「天選小隊長」三藏喵踏上漫漫西行路，解救悟空喵，師徒相認，結隊開啟冒險闖關模式。「新手上路」考驗重重，有挑戰有收穫：鷹愁澗喜提「取經專車」白龍馬、黑風山計收「養生大咖」黑熊怪、高家莊巧引「神秘豬妖」豬剛鬣……好看好玩的西遊征途，就此拉開精彩序幕。◤經典直「畫」，完全對照！看漫畫學文言文！◢◤玄機附錄，徹底解密！深挖西遊記中的寶藏細節！◢◤萌喵擬人、逗趣四格一樣不漏！幕後花絮獨家播出！◢本書特色

風靡全球的人氣動畫《工作細胞》再度登場！超強IP擬人演出，200多幅動畫名場面精采解說，讓你輕鬆搞懂身體內的細胞每天都在忙什麼？又怎麼分工對抗病原體？ ★原著漫畫全球破千萬銷售、改編動畫破億人觀看，《工作細胞》超人氣IP再次集結！ ★獲選「日本全國學校圖書館選定圖書」和「日本學校暑假兒童讀物」。 ★使用超過200張動畫插圖，讓專業的醫學知識變得淺顯易懂。 ★從細胞關係圖到免疫機制，系統化說明人體各個細胞的功能與職責。 ★介紹多種常見病症，實際演示免疫細胞如何分工對抗病原體，保衛身體。人體由無數個微小的「細胞」組成，當我們呼吸、流汗、傷口癒合、抵禦流感時，背後都有細胞各司其職、不眠不休的努力，所以認識細胞，就是認識自己的身體，認識身體才能有效管理與照顧身體。＊以《工作細胞》動畫名場面解說人體細胞，提升閱讀樂趣繼漫畫原作「工作細胞」系列在全球熱銷後，「工作細胞」製作團隊再推出以人氣動漫為基礎的「工作細胞圖鑑」系列，而本書是將動畫裡的畫面拆解，介紹人體內各細胞負責的工作與運作機制，既生動又充滿臨場感，大幅提升人體科普圖鑑的閱讀樂趣，對已經看過漫畫原作或動畫的讀者而言，更是輕鬆好理解！＊從細胞關係圖開始認識細胞，利用病症知曉細胞具體運作內容從細胞關係圖開始，將紅血球、血小板，以及嗜中性球、嗜酸性球等白血球……許多耳熟卻又陌生的人體細胞，整理成一張細胞關係圖，透過這張圖，可以明白細胞之間的關係，知道哪些細胞是血管外的細胞，哪些細胞屬於淋巴球，而淋巴球又是白血球團隊的一員……接下來便分項介紹每一種類型細胞的特徵、功用、小檔案、工作任務、如何與其他細胞合作等，搭配相關專欄補充，一步步認識各個細胞的運作。＊擬人化的造型與對話賦予細胞獨特個性，使抽象的知識具象化在介紹各個細胞的職責之前，每個細胞都會先以獨特的擬人形象出現，藉由動漫插圖的詮釋與擬人的自我介紹，快速認識每個細胞的特性，例如紅血球是勤奮有朝氣的氣體快遞員、白血球是外表冷面內心盡責的細菌防衛兵、血小板是活潑可愛的止血急救員……透過這些可愛、帥氣的造型與互動式的對話，細胞變得讓人想一探究竟。＊以病原體與病症為實例，說明細胞如何對抗，保衛身體健康而在了解了各種人體細胞之後，也列舉多種人體常見的病原體或病症，如：肺炎鏈球菌、流感病毒、食物中毒等，介紹它們引起的症狀與相關知識，並藉此說明人體免疫細胞對抗病原體的過程，讓讀者更清楚細胞之間如何分工，如何齊心協力消滅病原體，守護人體健康。＊適合中小學生先修細胞生物學，強化生物科普實力在專業製作團隊的把關下，本書擁有高於動畫的知識含量，並且如上所述，將豐富的醫學知識以一般大眾也能理解的圖鑑形式呈現。在動畫插圖的輔助下，讀者閱讀時能產生情境聯想，不僅有助於理解，更能印象深刻；如果與動畫一起參看，還有相輔相成、強化記憶的效果！因此，非常適合國小中高年級到國高中生閱讀，不論是先修生物學或強化科普實力都很有幫助！ ※「工作細胞圖鑑」系列．《工作細胞圖鑑：不可思議的人體細胞》．《工作細胞圖鑑：病毒與細菌大軍壓境》 ※「繪本工作細胞」系列．《繪本工作細胞：①敵人入侵！白血球與細菌大對決》．《繪本工作細胞：②病菌退散！中暑與腮腺炎》．《繪本工作細胞：③強敵登場！流感與食物中毒》．《繪本工作細胞：④全面迎戰！新型冠狀病毒》．《繪本工作細胞：⑤同心抗敵！感冒與皮下血腫》．《繪本工作細胞：⑥天降奇兵！乳酸菌與害菌大亂鬥》本書特色一開始編輯這本書，覺得這些陌生的「人體細胞」，光看名字就很難的樣子！除了紅血球、血小板、白血球，其他B細胞、巨噬細胞、樹狀細胞、T細胞到底是哪號人物？我怎麼可能搞得清楚？但隨著一個個細胞「角色」登場亮相，這些問題都不再是問題！因為腦海裡很自然就浮現出：B細胞穿著工作服，自信的說只有它能製造抗體；巨噬細胞看起來很淑女，其實體型巨大、攻擊力強；樹狀細胞頭上有根樹枝，說它最主要的任務就是傳遞病原體的情報……唉呀！根本不用費心勞力，這些角色IP營造的鮮明形象，早就把各個細胞的作用、特色、職掌，如何對抗病原體等，一一刻印在我腦子裡了！或許有人會說，那麼看動畫就好了呀！不可否認，《工作細胞》動畫非常有魅力，所以才能風靡全球！但是，動畫畢竟不像書可以查閱，也沒有將細胞關係整理成一目了然的圖表，將各個細胞的所有資訊做系統化的歸納……只能說，有了動畫的加持、輔助，閱讀這本圖鑑，絕對更加輕鬆好懂！「人體細胞」每天都在我們身體裡，盡責的運作或戰鬥，但它們原本只是微小到肉眼看不見的存在，現在卻宛如擁有「職人」般的光環，讓人忍不住想了解它們現在正在身體裡做什麼？而知道的越多，也越感謝身體的每一個細胞，明白當自己從受傷到痊癒、從生病到康復，有多少細胞分工合作、不眠不休，付出了多大的努力！我不禁反省自己每天熬夜、無視身體負擔的壞習慣，慶幸這時編輯了這本書，讓我重新認識自己的身體，也期許自己：改變永遠不嫌晚！一起共勉！

風靡全球的人氣動畫《工作細胞》再度登場！超強IP角色扮演，200多幅動畫名場面精采解說，帶你直擊病毒和細菌破壞身體的詭計，再看人體免疫大軍如何展開絕地大反攻！ ★原著漫畫全球破千萬銷售、改編動畫破億人觀看，《工作細胞》超人氣IP再次集結！「反派角色」陣容堅強！ ★使用超過200張動畫插圖，讓專業的醫學知識變得淺顯易懂。 ★從病原體入侵身體的角度，揭開病毒、細菌與寄生蟲的真面目，看懂它們如何破壞我們的身體。 ★結合常見的感染症，完整介紹疾病發生的原因、造成的結果、如何治療與預防。 ★系統性解說人體免疫細胞如何辨識與對抗各種難纏的病原體，以及目前依靠疫苗與藥物的預防方法。身處在病毒和細菌無所不在的環境裡，我們除了被動接受，還能做些什麼？知己知彼，百戰百勝，如果我們對病毒和細菌有更多了解，便能幫助體內的免疫細胞有效反擊，即使看不見敵人，也要努力守護自己的健康！＊以《工作細胞》動畫名場面介紹病毒與細菌，提升閱讀樂趣繼漫畫原作「工作細胞」系列在全球熱銷後，「工作細胞」製作團隊再推出以人氣動漫為基礎的「工作細胞圖鑑」系列，而本書是將動畫裡的畫面拆解，介紹病毒與細菌的特徵與感染途徑，既生動又充滿臨場感，大幅提升免疫科普圖鑑的閱讀樂趣，對已經看過漫畫原作或動畫的讀者而言，更是輕鬆好理解！＊擬人化角色賦予病毒與細菌獨特個性，就算是反派也想一探究竟內容先從病毒與細菌的差異說起，接著便以一個跨頁一個病原體的方式逐一介紹病毒與細菌。每個病毒或細菌更會先以獨特的擬人形象出現，藉由動漫插圖的詮釋與擬人的自我介紹，快速認識每種病毒與細菌的特性，例如流感病毒是戴著奇怪毛帽的綠殭屍，還是冬季大魔王、綠膿桿菌是獨眼大嘴怪，最愛在免疫細胞虛弱時攻擊、曲狀桿菌是人面蛇身怪，正在嘲笑因輕忽它而生病狼狽的人……透過這些怪奇或可愛的造型與互動式的對話，身為反派角色的病原體變得讓人想一探究竟；同時，一旁也會顯示每種病原體在顯微鏡下的模樣，讓讀者能真正認識這些害人生病的小傢伙到底長什麼樣子。＊列出容易感染病毒與細菌的人與環境，建立防禦意識針對每種病毒與細菌的特徵、喜好、傳播方式、如何增殖，以及造成的症狀等也有詳細介紹，並將危險程度以星號表示，能迅速判斷病症危險性，更重要的是列出容易感染的對象或環境，以及目前有無疫苗可對付等，便可依據自身狀況提早因應、預作防範。＊說明先天免疫與後天免疫如何攜手合作，對抗病原體而在對病毒與細菌有所了解後，也以先天免疫和後天免疫的運作方式，來介紹人體對抗病原體的武器──白血球，統稱免疫細胞；並用圖表清楚說明各種免疫細胞對病原體的攻防，幫助讀者了解人體的免疫細胞如何針對病原體的特性，一一出招攻擊，明白人體的防禦系統是如何保護我們的身體。此外，由於新冠肺炎的流行曾造成世界大恐慌，使全球進入特殊的防疫期，故書中也以不斷誕生的新病毒與細菌提醒讀者，並教導讀者正確的預防與應對的方法。＊適合中小學生先修人體免疫學，強化生物科普實力在專業製作團隊的把關下，本書擁有高於動畫的知識含量，並且如上所述，將豐富的醫學知識以一般大眾也能理解的圖鑑形式呈現。在動畫插圖的輔助下，讀者閱讀時能產生情境聯想，不僅有助於理解，更能印象深刻；如果與動畫一起參看，還有相輔相成、強化記憶的效果！因此，非常適合國小中高年級到國高中生閱讀，不論是先修免疫學或強化科普實力都很有幫助！ ※「工作細胞圖鑑」系列．《工作細胞圖鑑：不可思議的人體細胞》．《工作細胞圖鑑：病毒與細菌大軍壓境》 ※「繪本工作細胞」系列．《繪本工作細胞：①敵人入侵！白血球與細菌大對決》．《繪本工作細胞：②病菌退散！中暑與腮腺炎》．《繪本工作細胞：③強敵登場！流感與食物中毒》．《繪本工作細胞：④全面迎戰！新型冠狀病毒》．《繪本工作細胞：⑤同心抗敵！感冒與皮下血腫》．《繪本工作細胞：⑥天降奇兵！乳酸菌與害菌大亂鬥》本書特色提到病毒和細菌，你腦中浮現的是什麼樣的畫面？看不見、無法想像？或是顯微鏡下的模糊影像？自己從未想過，有朝一日，會以這麼具象的方式認識身體裡的反派角色──病毒與細菌！這本書裡的病毒和細菌，一個個造型鮮活，叫人難以離開視線，例如：肺炎鏈球菌身著紫衣，伸著利爪，一副隨時要破壞身體的氣勢；化膿性鏈球菌拖著一球球連結起來的長辮子，形如其名（鏈球菌）；金黃色葡萄球菌從頭髮到蓬裙，裝扮得華麗無比……這種視覺魅力，哪裡像反派角色呢？由於反差感實在太強烈，很難不吸引人往下探究，想知道每一種病毒或細菌適合生長在怎樣的環境？怎麼進入人體？有什麼厲害的本領？對人體會造成什麼影響？而且，若我們能先洞悉敵情，不就更有機會克敵制勝？像仙人掌桿菌喜歡待在米飯、麵食等食物上，而且耐高溫，只要食物沒有確實煮熟，或是隔餐才食用，就可能被我們吃進肚子裡；腸炎弧菌喜歡潛伏在有鹽分的海水中，所以如果魚貝類食物沒有確實洗淨就食用，它也可能會跟著一起進到人體裡。當我們事先具備這些防護意識，不製造病毒和細菌容易生存的環境，它們還能有機可趁嗎？事實上，我們身體裡也的確駐守著盡責的免疫大軍，在閱讀的過程中，我宛如和免疫細胞一起擬定了對付病毒與細菌的「作戰攻略」呢！不過，與其等敵人入侵再倉促對抗，不如預做準備，不給它任何機會！所以，現在就打開書本，了解人體的「反派角色」病毒和細菌，一起和免疫細胞並肩作戰吧！

＼超幽默生物科普漫畫／超級警察達克比的臺灣任務再升級！挑戰海拔三千公尺高山的終極搜救！超級富翁豬老闆的獨生子豬小寶竟然被綁架了！心急如焚的豬老闆找上辦案妥當的達克比，究竟達克比該如何運用高山環境知識，在山區運籌帷幄，救回豬小寶、揪出可惡的綁匪呢？走！跟著達克比一起找出事件的真相！── 特別收錄 ──☆★小博的高山小學一日遊★☆高山小學竟然在辦園遊會？那怎麼能錯過呢！一起逛有吃又有玩的園遊會，並且認識有趣的高山動物吧！寧靜美麗的臺灣山區居然發生詭譎綁架案！家財萬貫豬老闆的寶貝兒子豬小寶，竟被歹徒帶到深山裡……為了搶在歹徒下手前營救人質，正在臺灣代班的超級警察達克比，只能跟著指示深入雲霧繚繞的霧林帶和空氣稀薄的圈谷，期間碰上身染異疾的熱血野山羊、集體抗爭的山椒魚，更糟糕的是，阿美還出現危及性命的高山症症狀……在擁有複雜又多樣氣候帶的臺灣高山中，達克比該怎麼運用生態環境知識來拯救豬小寶，並成功解決高山動物的生存危機呢？還等什麼呢？跟著達克比完成艱困的營救人質任務，同時認識許多高山生物與臺灣山脈特色吧！憂愁的豬老闆富可敵國的豬老闆收到一封綁架信，信裡揚言要把豬小寶藏到又高又遠的高山上！臺灣山區如此廣大，大夥兒能靠歹徒透露的絲絲線索，得知豬小寶的去向嗎？霧林黑影歹徒故意引誘達克比和豬老闆進入霧林帶，難道是為了害人於無形之中？究竟是什麼原因，歹徒勃然大怒警察隨行的舉動？大夥兒能順利找出豬小寶的下落嗎？阿美的囈語豬老闆決定奮力一搏，孤身一人去履約，是否就能順利救出心肝寶貝兒子？而阿美竟然發生嚴重的高山症，達克比和小博能順利拯救阿美的性命嗎？圈谷大救援豬老闆為了救出自己的孩子，竟然在雪花紛飛、濕冷陰寒的高山上暈倒了？此時豬小寶突然毫髮無傷的歸來，背後是否有歹徒的陰謀呢？野山羊的願望高山上的野山羊染上神祕怪病，一動就血流不止，這到底是怎麼一回事？達克比能否完成豬老闆的心願，成功救回豬小寶，也解決高山動物們的困難呢？☆★加碼故事別冊★☆ 【小博的高山小學一日遊】遠處怎麼這麼熱鬧啊？原來是高山小學正在舉辦園遊會！看各攤位的高山動物大顯身手，讓來逛園遊會的民眾們有玩、有吃又有拿！還等什麼呢？跟小博一起逛熱鬧非凡的高山小學園遊會，從中更多認識高山動物好朋友，也了解牠們如何適應極端環境吧！◎達克比辦案系列四大特色特色1 最強知識漫畫自製團隊：超人氣兒童科普作家胡妙芬＋新銳漫畫家柯智元特色2 最具圖像式學習效果的「生物科普橋梁書」：幽默漫畫＋趣味故事＋知識學習小單元特色3 最佳科學研究方法的應用範本：爆笑懸疑故事＋抽絲剝繭的辦案推理特色4 最好看的國中生物基礎課外書：扣合中小學課綱＋顛覆傳統科普書的故事呈現◎本系列共17冊《達克比辦案1：誰是仿冒大王》《達克比辦案2：壞蛋的祕密》《達克比辦案3：放屁者聯盟》《達克比辦案4：尋找海洋怪聲》《達克比辦案5：救救昏倒羊》《達克比辦案6：暴龍遇到雞》《達克比辦案7：末日恐龍王》《達克比辦案8：驚魂奧運會》《達克比辦案9：冰原迷你象》《達克比辦案10：鬼屋美人魚》《達克比辦案11：荒漠救命蛙》《達克比辦案12：雨林縱火犯》《達克比辦案13：海洋酷斯拉》《達克比辦案14：莽原生死鬥》《達克比辦案15：孤島時光機》《達克比辦案16：激流東西軍》《達克比辦案17：圈谷救援隊》各界專家按讚推薦Jimmy老師｜Taiwan Rock Guy石正人｜臺灣大學昆蟲系名譽教授、蜻蜓石有機生態農場場長洪敏勝｜翻轉地理教室袁孝維｜臺灣大學森林環境暨資源學系教授與國際長雪羊｜山岳作家黃俊儒｜中正大學通識教育中心教授、「科學傳播教育研究室」主持人（依姓名筆畫排列）「我自己爬過雪山之後才發現：『哇，臺灣竟然曾經有過冰河！』親眼看到那麼神奇的地形，真的令我很感動。臺灣的天氣一直都很熱，山上以前怎麼會有冰河呢？這就是臺灣最了不起的特點：它的地質故事。臺灣雖然那麼小，但地形、地質、氣候與生態的多樣性，甚至比許多大國還要豐富！這都是因為臺灣的地質故事太特別了，地殼擠壓得那麼快、升得那麼高。Jimmy老師推爆這本書！而且這系列用簡單易懂的方式來介紹那麼『硬』的概念，畫風可愛又清楚。我也喜歡透過讀這套書來練習中文閱讀，讚！」──Taiwan Rock Guy 　Jimmy老師「透過漫畫呈現很多深奧的知識，躍然紙上非常有趣。書中不時穿插『小檔案』和『辦案筆記』等，讓人覺得像是在看CSI 影片一樣精采，而很多生命科學的知識，已經不知不覺進入到讀者腦海中。」──臺灣大學昆蟲系名譽教授、蜻蜓石有機生態農場場長　石正人「這一集以臺灣高山為舞臺，結合山林生態與地形環境展開冒險故事。圈谷，其實就是冰河地形中的『冰斗』。如果覺得課本上的地理知識有點生硬，不妨先跟著達克比一起辦案吧！在推理與冒險之中，也許不知不覺就會更認識臺灣的地理環境了喔！」──翻轉地理教室　洪敏勝「這系列的科普漫畫書添加趣味性與擬人化，讓小朋友在開心快樂的閱讀氛圍裡，獲得正確的科學知識；在大笑之餘，也能得到滿滿的收穫。」──臺灣大學森林環境暨資源學系教授與國際長　袁孝維「山岳賦予臺灣不可思議的風景與生物多樣性，也是最值得臺灣人認識的神奇寶庫。跟著達克比的辦案腳步，一面解鎖謎團、一面吸收山林小知識，將用漫畫在孩子們的心中，種下一顆屬於臺灣島的自然之種。」──山岳作家　雪羊「『有趣』是學習過程中一件很重要的事。在孩童開始接受嚴肅的教科書洗禮之前，如果有機會從最有趣的漫畫中學到最有趣的科學，相信他們一定可以跟這些知識保持一輩子的好關係！」──中正大學通識教育中心教授、「科學傳播教育研究室」主持人　黃俊儒◎無注音，9歲以上適讀◎學習領域分類：自然，十九項議題：環境

地表最淡定的動物──快樂的卡皮巴拉又來了！面對吵得不可開交的小猴子們，他要如何用好脾氣與智慧化解呢？★封面設計：打凸效果＋局部上光，立體手感，可愛加倍！★隨書附贈：「卡皮巴拉&松鼠猴」手偶摺紙，著色＋摺紙，互動體驗加倍！沒有什麼可以讓快樂的卡皮巴拉感到煩躁的。他總是悠閒愜意，和朋友們在大草原裡放鬆玩耍。這一天好朋友小哈利和他的表兄弟們，為了「最後一根香蕉」爭吵不休，甚至掀起泥巴大戰，卡皮巴拉要如何化解這場香蕉之亂呢？✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦跟著卡皮巴拉，學習愛與分享四隻小猴子爭奪最後一根香蕉，不管卡皮巴拉將香蕉分給誰，都會有人不開心、不服氣。面對吵得不可開交的小猴子，卡皮巴拉並沒有斥責大家，而是用行動將這根香蕉分享給其他更需要的小猴子，讓大家學會分享，更勝獨自擁有。 ◆ 適讀年齡：3～8歲。 ◆ 文字附注音。適合親子共讀，也適合孩子自己練習閱讀。

DUDUBAOPlay smart, smart play! 玩轉孩子的想像，讓孩子玩轉未來順著直覺玩樂，滿足孩子的好奇心與成就感我們相信，當孩子主動說出「我想玩！」，就是學習的開始這套磁力片是真正「玩得出音樂」的 STEAM 玩具多數滾球是物理導向，這組產品直接讓孩子完成旋律，具備高度差異化。不需會彈琴、不需識譜，「放對位置就會唱歌」，適合 3–7 歲跨齡使用。清楚的步驟圖＋範例曲目，大幅降低家長「不知道怎麼教」的心理門檻。市面上第一組結合「磁力建構、滾球軌道與八音鈴鐺」，孩子只要動手搭建，滾球經過鈴鐺時，就能敲出一個個音符。從音階、旋律到自由創作，讓孩子在遊戲中自然建立音感與邏輯力。【產品特色】• 滾球 × 音樂 × 建構三合一設計不是單純的滾球軌道，而是「每一次滾動都會產生音高回饋」的結構式音樂玩具，將建構、動態、聽覺學習整合為一個完整系統。• 鈴鐺完整八音階實體對應透過顏色對應＋實體鈴鐺設計，孩子能「看見音高、聽見音階」，建立早期音感與音階順序認知。• 三層學習路徑：音階 → 樂曲 → 創作透過手冊從基礎音階練習，認識不同管道搭配鈴鐺，組出音高順序。進而再到進階可以模仿知名樂曲的音調搭建。最後孩子可以嘗試多元組合，創作出全新的樂曲。從「跟著做」到「自己編」的學習曲線設計。• 模組化磁力結構，穩定又可重複重組圓孔磁力片 × 造型管道 × 鈴鐺支柱，所有元件皆可反覆拆裝、調整高度與路線，支援錯誤修正式學習（trial & error）。【三大玩法】① 音階球道｜聽見高低音 依照順序排列八音鈴鐺，滾球從高處滑下，清楚聽見音階變化。 ② 樂曲球道｜玩出熟悉旋律 跟著教案示範，完成《小蜜蜂》《小星星》《生日快樂》等經典曲目。 ③ 造型球道｜自由編曲創作 搭配不同高度與路線，創造屬於自己的旋律與節奏。※部分玩法需買多套擴充配件使用【學習目標】1. 音感與節奏感：自由拼組不同音，使用短、長管道，搭建音階中間的停頓節奏。2. 邏輯思考與順序概念：使用不同形狀的管道，安排鈴鐺音高順序來創作曲子。3. 手眼協調與空間建構：積木式拼組，促進手眼協調，以及配合滾球重力由上而下的空間訓練。4. 創造力與專注力：自由變化不同形式的管道組合，沉浸在視覺滾球與聽覺樂曲的玩樂情境。 【產品內容】1. 共7種顏色孔洞磁力片（鮮豔飽和色系）、5種形狀管道、8音鈴鐺2. 造型引導手冊1本，內含基礎音階、進階樂曲、造型球道等多種玩法介紹【注意事項】1. 磁力片為塑膠製品，生產及包裝過程皆由人工撿片，運送過程中仍不可避免會有刮痕和相關瑕疵，判斷會是以「明顯影響商品組裝功能」來定義是否為瑕疵。2. 以下情況非瑕疵（均不影響產品組裝使用），無法提供退換貨，下單即表示您同意此說明。如：指紋、輕微刮痕、表面霧化、外包裝瑕疵、鉚釘美觀、內層有雜質、顏色不均勻、批次色差、外觀差異、 外觀髒污、多餘塑膠殘留（可自行清除）。3. 各形狀的數量固定，但顏色配置將因產品改版升級而微調，以實際收到商品為主。

DUDUBAOPlay smart, smart play! 玩轉孩子的想像，讓孩子玩轉未來順著直覺玩樂，滿足孩子的好奇心與成就感我們相信，當孩子主動說出「我想玩！」，就是學習的開始這套磁力片是真正「玩得出音樂」的 STEAM 玩具多數滾球是物理導向，這組產品直接讓孩子完成旋律，具備高度差異化。不需會彈琴、不需識譜，「放對位置就會唱歌」，適合 3–7 歲跨齡使用。清楚的步驟圖＋範例曲目，大幅降低家長「不知道怎麼教」的心理門檻。市面上第一組結合「磁力建構、滾球軌道與八音鈴鐺」，孩子只要動手搭建，滾球經過鈴鐺時，就能敲出一個個音符。從音階、旋律到自由創作，讓孩子在遊戲中自然建立音感與邏輯力。【產品特色】• 滾球 × 音樂 × 建構三合一設計不是單純的滾球軌道，而是「每一次滾動都會產生音高回饋」的結構式音樂玩具，將建構、動態、聽覺學習整合為一個完整系統。• 鈴鐺完整八音階實體對應透過顏色對應＋實體鈴鐺設計，孩子能「看見音高、聽見音階」，建立早期音感與音階順序認知。• 三層學習路徑：音階 → 樂曲 → 創作透過手冊從基礎音階練習，認識不同管道搭配鈴鐺，組出音高順序。進而再到進階可以模仿知名樂曲的音調搭建。最後孩子可以嘗試多元組合，創作出全新的樂曲。從「跟著做」到「自己編」的學習曲線設計。• 模組化磁力結構，穩定又可重複重組圓孔磁力片 × 造型管道 × 鈴鐺支柱，所有元件皆可反覆拆裝、調整高度與路線，支援錯誤修正式學習（trial & error）。【三大玩法】① 音階球道｜聽見高低音 依照順序排列八音鈴鐺，滾球從高處滑下，清楚聽見音階變化。 ② 樂曲球道｜玩出熟悉旋律 跟著教案示範，完成《小蜜蜂》《小星星》《生日快樂》等經典曲目。 ③ 造型球道｜自由編曲創作 搭配不同高度與路線，創造屬於自己的旋律與節奏。※部分玩法需買多套擴充配件使用【學習目標】1. 音感與節奏感：自由拼組不同音，使用短、長管道，搭建音階中間的停頓節奏。2. 邏輯思考與順序概念：使用不同形狀的管道，安排鈴鐺音高順序來創作曲子。3. 手眼協調與空間建構：積木式拼組，促進手眼協調，以及配合滾球重力由上而下的空間訓練。4. 創造力與專注力：自由變化不同形式的管道組合，沉浸在視覺滾球與聽覺樂曲的玩樂情境。 【產品內容】1. 共7種顏色孔洞磁力片（鮮豔飽和色系）、5種形狀管道、8音鈴鐺2. 造型引導手冊1本，內含基礎音階、進階樂曲、造型球道等多種玩法介紹【注意事項】1. 磁力片為塑膠製品，生產及包裝過程皆由人工撿片，運送過程中仍不可避免會有刮痕和相關瑕疵，判斷會是以「明顯影響商品組裝功能」來定義是否為瑕疵。2. 以下情況非瑕疵（均不影響產品組裝使用），無法提供退換貨，下單即表示您同意此說明。如：指紋、輕微刮痕、表面霧化、外包裝瑕疵、鉚釘美觀、內層有雜質、顏色不均勻、批次色差、外觀差異、 外觀髒污、多餘塑膠殘留（可自行清除）。3. 各形狀的數量固定，但顏色配置將因產品改版升級而微調，以實際收到商品為主。

──限量贈名畫穿梭透卡明信片套組──✦一組3張：「破案姊妹花穿越畫框」、〈維納斯的誕生〉、〈拿破崙穿越阿爾卑斯山〉。✦半透明PVC材質（11×15cm），全彩印刷，讓畫作隨光影呈現不同質地變化，融入生活日常。✦與姊妹花同行，一同走入傳世經典的筆觸之中，感受藝術最純粹的悸動。《破案姊妹花（1）》──全球藝術史上最刺激的跨界解謎！──✦名畫失竊？童話變調？只有她們能解開謎團！✦ 夢境與現實交錯的奇幻推理冒險。✦雙胞胎姊妹出動，揭開世界名畫的祕密！──附書附贈珍藏名畫〈維納斯的誕生〉拉頁海報──✦藝術愛好讀者專屬，名畫×沉浸式學習，一起走入西洋藝術史的世界吧！〈維納斯的誕生〉中的西風之神不見了！〈拿破崙穿越阿爾卑斯山〉的紅色披風離奇消失？莫內的〈乾草推〉中的乾草也驚傳失蹤。世界經典名畫接二連三的發生詭異的變形，博物館界不敢聲張、國際刑警毫無頭緒。正當世界藝術博物館協會的祕書文森特，為了各地回報的名畫災情而傷透了腦筋之時，他的雙胞胎女兒──小繪與小頌，意外在夢境中穿越到了名畫與童話交織的世界。姊妹倆發現，這一切似乎都與床頭櫃上的《童話故事大全》有關，這一切只是巧合嗎？還是隱藏著更大的陰謀？名畫變形的背後，她們察覺有一個神祕的聲音在指引著事件爆發，這個熟悉畫作，卻不斷引發混亂的藏鏡人的真實身分是什麼？《破案姊妹花（2）》──名畫變形危機再現！神祕的「藏鏡人」究竟是誰？──✦當米勒〈晚禱〉遇上《綠野仙蹤》，會發生什麼奇事？✦不只是童話角色亂入造成困擾，還事關翡翠城的存續！✦雙胞胎姊妹花再次出動，解開隱藏在童話背後的藝術謎團。──附書附贈珍藏名畫〈拿破崙穿越阿爾卑斯山〉拉頁海報──✦藝術愛好讀者專屬，名畫×沉浸式知識學習，一起走入世界藝術史吧！米勒的經典名作〈晚禱〉多出了一個「低下頭禱告」的神祕人物。好不容易解除警報，但轉瞬間，畫中竟然一次多了四個不明人物。危機四伏！葛飾北齋的名畫〈神奈川沖浪裹〉又多出了一對沖浪夥伴，新的謎題再度降臨。一場關於信心、選擇與真相的冒險，正在展開！小繪與小頌逐漸發現：這些名畫變形的背後，似乎有人在「刻意引導」。而那個聲音──溫柔、慈祥，像極了她們熟悉的人……。難道，真正的關鍵角色，一直都是她們全心崇拜且信任的那個人？ ──角色介紹──【小繪】小學三年級，個性細心敏銳，觀察力入微，擁有堅強的意志。喜歡畫畫，對於藝術作品過目不忘。有個雙胞胎妹妹小頌，兩姊妹感情很好。【小頌】小學三年級，個性活潑樂天，想像力豐富，動作敏捷。喜歡唱歌，擁有一副好嗓音並能大方展現歌藝。有個雙胞胎姊姊小繪，兩姊妹感情很好。【文森特】小繪和小頌的爸爸，有荷蘭血統，個性斯文幽默，專長是藝術史，在世界藝術博物館協會擔任祕書。對待兩個女兒十分溫柔且開明，暱稱她們為「絕世佳作」，但一碰到工作就會變成六親不認的工作狂。本書特色【本書特色】✦從聽到讀的故事解鎖：每篇均有QR Code可以連結音檔，結合聲音與畫面。✦跨領域創意解謎：結合藝術史知識與SEL社會情緒學習，在讀故事中自然吸收核心素養。✦顛覆經典童話：北風如何扭轉劣勢贏過太陽，小紅帽要如何避開大野狼的攻擊。稻草人缺的不是大腦，而是自信？苦苦尋求猴子生肝的烏龜，心裡竟然埋藏了說不出口的深情。✦沉浸式藝術體驗帶領讀者走進名畫現場，認識文藝復興時期所推崇的唯美，以及印象派對光影的捕捉與詮釋。了解巴比松畫派筆下的人文關懷，與浮世繪畫作中的震撼藝術視角。✦適讀年齡：國小中高年級，適合愛好解謎、藝術與奇幻冒險的讀者。

以堅定不移的勇氣，因應熱錢狂潮、力抗投機巨鱷；以彈性靈活的政策，度過多次危機、安穩駕馭小船。他的一生，幾乎與台灣金融的現代化同步前行。在這本回憶錄中，你將看見一位以「銀行員」為志業的人，如何在動盪年代中，以低調的力量與務實的智慧，讓台灣經濟屹立於國際浪潮中。本書上冊用冷靜客觀的筆調，娓娓道來彭淮南的前半生。從他艱苦辛勤的求學之路，不甘平凡、奮鬥不懈的早期職涯，到臨危受命接任央行總裁一職後，面對種種危機與挑戰的大智慧，完整揭露每一項政策的決策背景與具體成效；下冊則闡述彭淮南二十年央行總裁任內，關於金融改革、財政改革的政策，同時闡述他如何務實推動兩岸金融合作，並以有尊嚴的立場，參與國際組織。即使卸任，彭淮南依舊心懷大局，堅辭各界邀約，僅以無給職顧問的身分，持續為央行奉獻心力。．亞洲金融危機時，他以非凡的魄力，果斷關閉新台幣NDF，讓台灣幾近全身而退，野村證券首席經濟學家辜朝明表示：「對今日新興經濟體的啟示是，主管當局需要有限制資本流入的勇氣。」．在任二十年間，採彈性的貨幣目標化架構，長期維持穩定的物價。1998～2017年平均通膨率僅0.98%，每年通膨率波動幅度亦僅1.06%。．九二一震災後，因心繫無家可歸的災民，他立即宣布提撥專款1,000億元緊急融資。累計辦理戶數37,879戶、貸款金額662億元；央行補貼災民及金融機構相關款項累計為122.53億元。．金融海嘯時，他積極靈活反應，採取「台版量化寬鬆」政策，維持銀行體系有較高的超額準備，充分提供金融機構所需的流動性，藉此維持總體經濟穩定，安然度過全球金融危機的考驗。．他大力支持金融改革，藉以解決金融機構過多的問題，並改善機構體質與獲利能力。不僅大幅降低新台幣鈔券的偽鈔比率，也增加國內ATM鋪設率與金融帳戶、電子支付使用率。．他堅信：「中央銀行應維持在政府部門內的獨立性，而不是獨立於政府部門之外。」除大力協助財政部推動不動產稅制改革，也促成財政部正式實施房地合一課稅制度，有助達成維護居住正義、改善貧富差距及合理配置社會資源等多重目標。．他主張務實推動兩岸貨幣金融合作，促成央行與人行簽署「海峽兩岸貨幣清算合作備忘錄」，並秉持維護台灣尊嚴的立場，參與APEC領袖會議與亞銀、中美洲銀行及東南亞中央銀行總裁聯合會等國際組織相關活動。．他深獲四位總統、十五任閣揆的信任，卻謙稱「德不配位」，多次婉謝更上層樓的機會。卸任後仍維持固定生活作息，晨間健走、關心國是、持續閱讀；另外，珍惜老伴、感謝老友、理好老本。

＼你不必很厲害才開始，而是開始了就會變得很厲害。／★只想躺平的經濟系大四學生，因緣際會下接觸了 ChatGPT，原想隨便拿來應付作業，沒想到居然意外改變了人生，開始變厲害。★從不會寫程式到每天進步1％，懶散大學生的ChatGPT#100天挑戰，受教授讚美、論文獲國際學會認同，成為軟體工程師，徹底改變人生軌道！★◎看待AI的思維變了，結果也就變了。這是一個從程式小白變成軟體工程師的超勵志真實故事。一個為了偷懶全力以赴，只想躺平的經濟系大四學生，課堂上接觸了ChatGPT，先是拿來隨便應付作業，後來為了打發上課的無聊時間，開始用ChatGPT設計黑白棋遊戲。★ # ChatGPT 100天挑戰「#以按讚數決定念書的時間」這則X上的貼文吸引了作者的目光，她心想，也許可以將這個點子用在寫程式上。於是決定了「#100天挑戰」，連續100天，每天做一款App，並公開發表在X平台上。★ 主導作品製作的人是自己！在100天挑戰過程中，她醒悟 ChatGPT 或許能給人最快的解決方式，但那是否是最好的選擇，只有自己能判斷。★ 人生只有在你「先動手做」的時候才會開始跟著動起來從一開始只會照抄 ChatGPT 提供的程式碼，到學會拆解問題、定義問題、邏輯表達、掌握全局、拓展自己的知識領域……這100天不只交出了100個App，更讓自己不斷升級，得到教授的肯定、發表海外論文，最後順利成為軟體工程師。——許多人使用AI的方式是將AI當成Google使用，把思考外包給AI，讓AI幫你寫作業、做報告、做圖表……把它當成是提升效率的工具，沒想過AI其實也能放大你的能力。AI可能讓人變懶惰，但也能讓人到達以前遙望而不可及之處。「#100天挑戰」讓我們知道，想偷懶不是問題，不想努力也沒有錯。持之以恆的關鍵不是靠拚命，而是樂於養成的習慣。去找出你真正喜歡做的事，去實踐，然後變厲害！● 作者從懶散邁向卓越的 #100天挑戰之路：①. 從小挑戰開始，帶著樂趣持續下去才重要。②. 人生只有在你「先動手做」的時候才會開始跟著動起來。③. 不要怕丟臉，勇敢公開作品。④. 真正的成長，來自於心裡「我想做這件事！」的強烈渴望。⑤. 不是因為努力才堅持，而是因為覺得有趣才會一直做下去。⑥. 努力的方向，不應由別人替你決定。⑦. 持之以恆的關鍵，不是靠拚命，而是養成習慣。⑧. 別人的鼓勵和幫忙，只會出現在你真的展開行動之後。⑨. 看似小小的挑戰，往往能帶來意想不到的機會。本書特色1.作者親身經歷具說服力，人生不必設限Z 世代作者親身的體驗，探索 AI和程式語言的學習之路。一切的起源在於「100天持續做出應用程式」，挑戰過程從遇到困難到逐漸變強。2.讓人邁向卓越的學習方式作者有強烈動機，清楚的目標（100天挑戰），並延伸學習。3. 作者完美示範：AI時代，你該怎麼學？許多人將大腦外包給AI、只把AI當成Google使用。作者從100天挑戰中與ChatGPT的互動中醒悟，你的能力邊界決定了ChatGPT能完成的事情高度，因此奠基基礎能力相當重要。ChatGPT或許能給你答案，但好壞與否，只有自己能判斷。4.日本暢銷書，9刷確定書籍出版後，引起廣大迴響。日本Amazon 4.5顆星，630評論。日本媒體報導及作者專訪。

日本亞馬遜暢銷總榜TOP1＼上市首月突破150,000冊／★★★榮登各大實體、網路書店暢銷榜之冠★★★證券金融市場分類暢榜TOP1不報明牌、不靠內線、不教炒股，這是一套任何人都能複製的3大價值投資法！►從落榜生到50億投資人太將（たーちゃん）原本為了致富而考醫學系，卻因沉迷打麻將錯失國考，為了逆轉人生，從家教薪水擠出50萬日圓，開始學習投資。20年後，靠本業以外的投資，滾出50億日圓資產。►「如果明年活不過51歲，那我還能留下什麼？」身為麻醉科醫師，太將參與過上千例癌症手術，卻在2022年罹癌，隔年復發，歷經四次手術。2024年，癌細胞擴散至肺與肝，49歲時被主治醫師告知：「或許能撐過50歲，但能不能活到51歲，就很難說了。」腦中第一個浮現的，是還在念書的兩個女兒。能留給她們的，究竟是什麼？► 3大價值投資法，50萬滾出50億，獲利1萬倍於是，太將決定把20年的投資心法寫成書，靠著3大價值投資法，用本金50萬滾出50億、獲利1萬倍，這是他寫給女兒， 也是寫給所有人的最後一堂投資課──．資產價值投資：鎖定被市場忽視的標的，七步驟找出績優股．收益價值投資：別只看財報，用「五感」判斷，找出未被市場發現的成長股．週期價值投資：趁不景氣買進，等待十倍、百倍的獲利翻身►從教科書到人生遺書，一本寫進靈魂的致富指南太將強調：「我不是天才，卻靠紀律與邏輯做到50億。」他用淺顯故事、圖表與教學範例，帶你看懂財報、抓到買點，甚至附上他親自使用的「企業分析報告」格式，讓你養成獨立思考、判斷與操作的能力。書中更完整收錄選股指標、買賣時機與實戰案例，就算不懂K線、不靠追高殺低，也能靠這套穩健的價值投資法，讓你看懂這個世界，也看清財富的真相。

曾獲《路透社》譽為「擊敗華爾街的無名小子」闕又上 其主持的又上成長基金持續數年，繳出領先標普500（SPY）的績效 他不只教你如何跑出了一座金山， 更帶你賺到財富，贏得優雅人生！ 《阿甘投資法：規劃篇》 3 大心理防線 × 4 大人生規劃 × 5組實戰工具 系統規劃精準定位資產，用堅韌心理開創獲利上限， 讓規劃守住財富底線，讓時間創造增值空間！ 「投資，不是一場智力的百米衝刺，而是一場人格的馬拉松。」 ‧在大盤重挫50％的崩盤時刻，你該憑什麼「定心丸」確保自己不被砍在最低點？ ‧為什麼學了一堆課，卻依然在「貪」的誘惑下，落入暴利陷阱或詐騙魔掌？ ‧比起追求翻倍的飆股，哪種更穩定的「獲利正道」，能讓你優雅奔向財務自由？ ‧面對「上有老、下有小」的重擔，如何透過系統性財務規劃，在變動中守住資產？ ‧除了選股，你是否擁有一套在波動中依然能安然入睡的「防禦系統」？ 看清那些藏在金融機制底層的規律，如何讓一個「簡單」的阿甘，最終跑贏了整條街道的聰明人。 《阿甘投資法：執行篇》 3 大心理防線 × 4 大人生規劃 × 5組實戰工具 系統規劃精準定位資產，用堅韌心理開創獲利上限， 讓規劃守住財富底線，讓時間創造增值空間！ 同樣存股 20 年，為何有人只是「小賺」，有人卻能多賺出一台賓士？ 這是一本讓你的薪水徹底「活起來」的戰術手冊。 ‧ 明知「不要亂賣」，但大跌 50％時心臟快停了怎麼辦？ ‧ 進攻型 QQQ 可取代穩健的標普 500 嗎？ ‧ 景氣燈號「一直亮紅燈」怎麼辦？如何應對才不會錯失甜美行情？ ‧ 預見未來 20 年，下一個像「20 年前台灣」的國家級金礦在哪裡？ 「在同樣的時光裡，有人只是路過，有人卻跑出了一座金山。」 這不只是《阿甘投資法》的改版，而是闕又上老師淬煉 40 年實戰精華，為投資小白量身打造的「獲利升級計畫」。阿甘依舊守住那份最令人安心的簡單與安全；但進化的阿甘教你如何精準啟動「超額引擎」。本書帶領你在波動中看見金礦，在恐慌中守住航向，讓時間與規律為你創造出最優雅的增值空間。

★一看就會，最快上手的專注力訓練法！★四十萬人實證有效，最強圖解濃縮版再公開！不用苦撐、不靠意志力，也能持續專注的科學方法✔ 把一年變13個月✔ 產能提升200倍✔ 再累也能進入高效狀態讓專注力變成你的超能力！最一目了然的圖解快學版！讀心師DaiGo，小時候曾是全校倒數、無法專注的問題學生，卻靠一套方法，逆轉人生——自學考上慶應義塾大學，一天閱讀10～20本書，成為高產能工作者。本書完整揭露——18個專注力訓練技巧你將學會：★ 駕馭專注力的3大原則★ 啟動專注力的7大關鍵引擎★ 快速恢復專注的3種方法★ 自然養成專注的5大時間術不只Daigo自己，看過《專注力，就是你的超能力》的讀者也見證頻出，甚至紛紛敲碗更簡明的圖解版，讓家人親朋也能跟著快速學會這個方法，讓每個努力都能夠事半功倍、結實累累。

為什麼「加倍努力」，反而限制你的成長規模？想要規模化，不是做更多，而是「做得更少、更準」！★一本帶你掌握「企業指數型成長」的最強實戰指南★盲目加法、試圖滿足所有需求，竟然是拖慢企業擴張的元兇。給企業主、管理階層、創業家，準備好實現極速擴張的讀者 :本書將顛覆你的想像，為什麼「做得更少」才是讓企業規模化「成長更大」的唯一路徑！組織心理學家兼暢銷書作家班傑明‧哈迪博士繼《10倍成長思維》，攜手Scaling.com共同創辦人布萊克‧艾瑞可森，揭開企業「規模化擴張」的科學密碼。突破想像的擴張法則、設定不可能的目標，讓企業極速擴張！美國前總統甘迺迪提出看似不切實際的「登月計畫」，加上不可能達成的十年期限，讓阿姆斯壯踏出「人類的一大步」！全球企業家東尼．羅賓斯親證，一年內為一億人提供食物，從一家小公司發展至今擁有114家公司的企業規模，每年創造超過90億美元的營收。他們如何把不可能變可能？設定一個「不可能的目標」＋「刻不容緩的期限」是成功的科學，也是規模化的DNA密碼。本書透過三大核心框架、打造一個突破想像的規模化擴展法則，讓你的事業，以超乎想像的規模與速度實現不可能的成長。在3年內，實現創造超越百倍成果！一、改變格局｜打破「循序漸進、按部就班」的傳統思維迷思。設定一個不可能的目標與完成期限，以更宏觀的視角恩考。→美俄冷戰期間，甘迺迪向國會提出最「迫切」的國家議題，決定把太空任務當優先事務，一個膽大包天的計畫，讓美國重回榮耀！二、提高底線｜「轉型」其實是「提升底線」的另一種說法。簡單是規模化的核心。刪除八十％的低效雜訊，徹底淘汰低於底線的事物。→「胖虎」席安‧威廉森就是健康管理底線太低，才會表現暴起暴跌。→化繁為簡達人馬斯克，精煉出「五步驟演算法」，快速剔除不必要的步驟並簡化系統。三、迅速聚焦｜專注，是唯一的途徑。找出企業最具競爭力的單一主力產品或服務，集中資源。→耐吉曾是全球喜愛運動品牌，短短3年市值暴跌逾50％，只因「跨足」科技領域、政治議題，不專心主業。→1997年賈伯斯重返蘋果，面對每年虧損高達10億美元、公司面臨破產，他將350個產品減少到僅剩10多個，再造蘋果王朝。如果你已經準備好，在三年內建立一個能實現十倍（甚至更多）、真正規模化擴展的事業，那麼本書就是你的最佳行動手冊。本書特點：1. 結合學術心理學與企業實務：作者班傑明．哈迪博士以組織心理學背景，協同布雷克．艾瑞可森，以輔導數百家企業規模化經驗，將理論轉化為可落實的商業工具。2. 清楚聚焦一個「規模化」框架：三大核心「改變格局×提高底線×迅速聚焦」，鼓勵企業跳脫思考框架，打破按部就班一步一步來的傳統思維，不從現狀看未來，而是從未來想要達成的目標立基，帶領讀者從Think Big開始進行不同的思考、策略與行動。3.提供跨界實際案例探討分析：從近代知名的登月計畫開始，引述包括企業界、體育界（NFL和NBA球星）、銀行界、科技業（賈伯斯與馬斯克等人）的企業與個人實例，提出驗證與分析。4.重點「提示與應用」：總結每個章節，並提供具體重點整理與提問，讓讀者得以反思採取行動。【專文推薦】愛瑞克｜《命定之書》作者、TMBA共同創辦人走舊路，到不了新地方。無論是企業或個人，現狀皆是過往恩維與懫性的必然結果。若渴望改變，必須從思維的翻轉開始。這本書是我近年閱讀企業經營著作中，最令我耳目一新且足以樹立新典範的傑作。【各界讚譽】這本書重新定義商業策略與規模擴展。真希望我自己能寫出這樣一本書，因為它完美概括了我用來幫助企業領袖一次次達成不可能目標的簡單策略。──東尼．羅賓斯（Tony Robbins），《紐約時報》暢銷書作者，全球企業家、投資者與慈善家，暨人生與企業策略世界級頂尖大師《做得更少，成長更大》破除了關於成長、領導力與文化的傳統思維，是一本顛覆典範的著作。──小史蒂芬．柯維（Stephen M. R. Covey），《紐約時報》及《華爾街日報》暢銷書《高效信任力》作者若是企業領袖或創辦人能夠採納書中所提供的突破性觀點與理論，我相信無論當前公司的規模大小，都能夠讓企業體更加速擴大。──羅伯特．蓋伊（Robert C. Gay），貝恩資本投資公司（Bain Capital）前資深總經理暨管理委員會主席

以獎勵換取聽話、用表揚建立秩序當獎勵手段不再有效，你準備好面對真相了嗎？全球暢銷超過20年，歷久不衰的警世之作！★美國《時代》《財富》《家長》《哈佛商業評論》一致推薦★打破傳統、重建管理與教養思維的實踐指南奪走孩子、學生、員工，甚至你自己的生活熱情 ——這就是「獎勵」。「做這個，你就可以得到那個回報。」無論是教養、教育或是帶領員工，我們總以為獎勵制度能激勵人心、提升表現，但事實是，短期的獎勵看似能取得優異成效，最終仍會宣告失敗，甚至造成長久的傷害。《獎勵的惡果》自1993年出版以來，已成功說服廣大教育者、管理者與心理學界去質疑我們習以為常的獎勵與懲罰制度，並被各界譽為打破傳統思維的經典之作。本書將從反對獎勵的論點出發，分成三大主題，逐一檢視獎勵在家庭、學校與職場三大場域的運作缺陷，並提出「超越獎勵」的實踐方法。作為長年鑽研行為動機領域的專家，柯恩分析與總結數百項實證研究後告訴我們：獎勵從來不是正面、中性的，背後暗藏難以察覺的玄機，深遠影響著我們的生活。 ◎ 如果獎勵有害，為何我們還頻繁地使用？ ◎ 獎勵讓孩子完成作業、讓員工達標，但服從是否等同於改變？ ◎ 當人們只為了貼紙、分數和獎金行動，這樣的動機能撐多久？直擊人心的叩問，重新檢視我們習以為常的一切。當關係被侵蝕、問題被簡化、動機被削弱，獎勵行為背後的價值也隨之變質。我們總以為，只要多一點稱讚、多一張貼紙、多一筆獎金，人們就會更願意努力。但你有沒有發現——孩子漸漸變得需要鼓勵或獎品才肯行動，員工開始只做自己份內事，就連你自己，也慢慢忘了事情原本的樂趣。人們越依賴獎勵，越容易失去對事情本身的興趣。而真正應該要被實踐的，是超越「胡蘿蔔與棍棒」的思維。本書將帶領讀者重新理解動機、學習與人際關係的本質，在不依賴獎勵的前提下，找到生活和工作更有效的管理模式。 ▌正視家庭的獎勵迷思 ‧要干擾一個人的表現，最有效的方法就是在他開始前先誇他一句。 ‧獎勵其實也是一種懲罰。兩者具有同樣的控制意圖，長期來看弊大於利。 ▌終結教育與學習的獎勵惡果 ‧停止說「你好棒！」比起用稱讚操控孩子，提供中性具體的回饋效果更好。 ‧孩子不需要靠獎勵學習。一旦你開始打分數，他們對學習的興趣就會減弱。 ▌拯救被獎勵拖累的組織與生產力 ‧所有的獎勵都會降低人們原本想做某件事情的動機。 ‧當工作是為了績效或獎金而作，獎勵越豐厚，表現品質下降越明顯，越想拖延。如果胡蘿蔔的背後總跟著一根棍子，那麼讚美的背後，是否也藏著被責備的可能？若是如此，獎勵的初衷是否早已悄悄偏離了本意？《獎勵的惡果》最讓人不安的地方在於，它挑戰了我們從小到大深信不疑的價值觀，「獎勵，真的能讓人變得更好嗎？」作者柯恩以細微而犀利的視角觀察人性與社會，並總結大量研究，只為了告訴你—─誰說胡蘿蔔和棍子只能二選一？聰明的人，兩個都不要！

「如果人生重來，你會選擇開始投資嗎？」從魯蛇翻身到財富覺醒，這次，大叔決定要靠投資逆天改命！撼動無數日本讀者！一部讀完就懂「投資本質」的成長物語真治是一名65歲的大叔，他酗酒、暴飲暴食又揮霍，把人生過得一團糟，導致所愛的人都離開了他。某天，他為了救人，不幸在車禍中喪生。然而，在神祕力量的引導下，他竟然獲得回到30歲、重啟人生的機會！但條件是，他必須在期限內累積到「1億圓資產」，否則將被凶猛的花園鰻吃掉……幸運的是，在第二次人生中，原本毫無理財觀念的真治，遇見了一位改變他命運的投資前輩，這一次，他不再把人生交給運氣，他開始學習投資，為人生爭取更多選擇！跟著大叔的重生之路，一次掌握改變人生的7大理財關鍵：1｜選擇投資前，先審視自己的「生活方式」2｜信賴成功的祕訣只有一個：「持續買進」3｜勝負靠投資抓住「只有一次的機會」4｜飛躍讓人生進入「下一個階段」的投資策略5｜危機管理靠投資為「可能發生的風險」做好準備6｜夢想FIRE是實現夢想的「通行證」7｜利他靠投資成為「利他的人」 特別加碼．投資彩蛋★40歲前滾出1億圓資產！大叔精選投資標的．不藏私公開「投資，是送給未來自己的禮物」，用一個故事，讀懂一生受用的理財智慧！本書作者桶井道長期深耕投資領域，在書中，他以時空穿越作為主題，用有趣新穎的方式解析投資觀念，從ETF、分散投資到複利概念，完整梳理投資的核心原則，帶領讀者重新思考金錢、人生與未來的意義。「我希望各位讀者都能藉由投資的力量，過上更幸福的人生……年輕的朋友請不要總想著明天再開始；40～50歲的人也請不要放棄。我們不能改變過去，但至少可以改變『現在』，只要改變『現在』，就能改變未來。投資的力量強大到足以實現這點。」

在諮商室與日常的多年觀察中，慕姿心理師發現許多來到她面前的「高功能者」──那些在職場卓越、在家庭負責、在外人眼中無堅不摧的靈魂，內心深處都藏著一個疲憊不堪的孩子。 他們像是穿上了脫不掉的戰袍，或躲在透明的水晶棺材裡，雖然維持了環境的運作，卻也隔絕了真實的呼吸。 這本書，想獻給每一位在系統中努力撐住的你──把不屬於你的責任歸還給系統，把疼惜留給自己。 ★內容簡介： 周 慕 姿 2 0 2 6 年 剜 心 新 作！ 以白雪公主與瑪麗蓮．夢露、灰姑娘與梅艷芳，童話與現實生活交織， 刨掘「有用」之下的傷。 _________________________________ 他們優秀、表現完美，但這背後的動力，並不是自我展現， 而是無止盡且洶湧的恐懼。 恐懼自己若不有用，就沒有價值，就不會被愛。 他們是「高功能倖存者」。 他們不是來過自己的人生。 因為他們無法逃脫過往的創傷幽魂── 終其一生，都在承擔他人的焦慮、修補他人的失能；用「有用」來證明自己。 彷若他們從來沒有長大，稚弱身軀尖叫哭喊：「為什麼你們大人不要我？」也仍然被圍困在需要他們「提供功能」的過往時光裡。 對於長期高功能、親職化的孩子來說，「提供功能」是自己一直以來的安全感來源；即使長大了，他們： ‧總是「做到最好」，因為這是他們感到最安全的生存方式。 ‧從不敢讓自己好好休息，深怕一鬆懈，自己就無用。 ‧害怕「欠別人」；懷抱「幸福恐懼症」，不相信自己能幸福。 ‧一旦為自己著想，就萌生龐大的罪惡感。 ‧敏感於他人的焦慮與索求，且不斷安撫與提供，卻無視自己的感受與需求。 ‧最悲傷的是，當他們感受到自己的脆弱與不足時，他們安撫自己：「放心，我能工作，我有功能。」 從童話與心理學的角度深刻切入，藉由我們習以為常的白雪公主、灰姑娘，再帶到現實生活中的瑪麗蓮．夢露與梅艷芳，慕姿心理師不但大大翻轉我們對她們的印象，她以此所書寫的「高功能倖存者」，更是一字一句剜心。 那是用情極深、極富感情的書寫，因為慕姿心理師也是高功能倖存者。她期待那份柔軟與同理，加上特別設計的練習，能讓高功能倖存者有機會清創傷口，願意鬆動身上的警戒、卸下層層的盔甲，因為我們從來不是他人情感與需求的奴僕；而即使我們不提供功用、不是某個功能角色，我們依然值得被珍視、被愛，而我們就是那一個可以溫柔對待自己的人。 _________________________________ 在功能交換的世界，愛是一張合約； 而在平等的世界，愛是一種暴露。 暴露脆弱、暴露不足、暴露需求、暴露不完美。 這種暴露，才有機會讓我們真實面對自我，以及愛與關係的本質，但，這種暴露，正是高功能倖存者最不熟悉、最不擅長的方式。 ──摘自本書內文 ★本書特色： ◎鐘穎（心理學作家；愛智者書窩版主）專文推薦 吳若權（作家）、林書煒（POP Radio台長／主持人）、唐綺陽（占星專家）、雪力（夏瑄澧）（YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人）、張曼娟（作家）、蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）、鄧惠文（精神科醫師）、鄭俊德（閱讀人社群主編）、賴芳玉（律師）共鳴推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎拿到本書草稿時，我頗受震動。這本寫了近兩年的書，不只有古老的童話，也有鮮明的當代案例；更重要的是，它以近乎手術刀般的精確，解析了複雜的人性，絲毫不含糊。 命運當然會塑造人，但理解家庭腳本的人，已經開始不再只是命運的產物。 ──摘自鐘穎（心理學作家；愛智者書窩版主）推薦序 ◎在諮商室與日常的多年觀察中，我發現許多來到我面前的「高功能者」──那些在職場卓越、在家庭負責、在外人眼中無堅不摧的靈魂，內心深處都藏著一個疲憊不堪的孩子。 他們像是穿上了脫不掉的戰袍，或躲在透明的水晶棺材裡，雖然維持了環境的運作，卻也隔絕了真實的呼吸。 這本書，想獻給每一位在系統中努力撐住的你。希望透過這些故事，你能看見那些覆蓋在身上的灰塵、硬穿上身的盔甲、困住你的水晶棺材，其實都是當年為了生存而不得不簽下的合約。 現在，我們練習看清這份契約，然後把不屬於你的責任歸還給系統，把疼惜留給自己。 這一次，你不再只是在無意識中承接了家庭既定劇本的演出者，你是具備覺察與選擇權、重新編寫生命腳本的主人──摘自自序 ◎寫下這本書、這些故事，就是想跟讀到這裡的你說： 你可以愛這樣的自己，你可以。 你可以不用理由地被愛著。 你可以將力量用在自己身上、取悅自己，成為自己的「狂粉」。 你可以把你所賺取的一切世間成就，用於照顧、滿足自己，而不需有所愧疚。 你可以盡情地去展現你的天賦，尋找你的目標，決定你人生的方向、確定自己是誰。 因為，你屬於你自己。而你永遠值得你能提供的、與這個世界願意提供你的一切。 那些，就是你努力的成果，也是你被愛的證明。 不論是白雪公主、灰姑娘、瑪麗蓮．夢露，或是梅艷芳，這本書，獻給每一個在過去與現在，努力活下去的你。 這個陪著你度過每個難關的你，就是上天送給你的最棒禮物！他值得你的陪伴、你的照顧，你的許多許多愛。善待自己，就是你能為自己做的、最美好的事。──摘自後記

擔心害怕只是腦內小劇場， 行動才會帶來真改變 靈媒媽媽Ruowen Huang的行動之書 在靈性成長的路上，你冥想、立下完美的未來人設、反覆追溯前世…… 是為了改善問題，還是只成了一種逃避式的療癒呢？ 採取行動為自己做出改變，你才會感到如釋重負…… 實行，才是真正的修行 透過嘗試與調整，走出屬於自己的道路 生活中的種種困境，看似讓人生停滯，實際上正導航你更靠近真正的自己與想走的路。靈媒媽媽Ruowen Huang以靈性視角分享，生活中的種種問題，其實都是靈魂成長的入口。靈魂藉由鋪陳出你生命的難題，帶來轉變與成長的機會。讀靈性書、做靈性療癒，固然都很好，但更重要的是：踏實地在一次次的事件中練習突破與反思。如此你會慢慢看清方向，找回力量。你走出的每一步會讓你清楚地知道，創造出自己想要的未來，只是遲早的事。 【解開卡住人生的靈性具體方法】 Q：如何做出正確的、不後悔的決定？ 帶著對自己與他人的尊重。宇宙之下沒有絕對的是非對錯，但以尊重為前提，你所做的決定必然會讓你得到學習與反思。 Q：轉換自己的內在核心信念怎麼做？ Ａ：嘗試用100天去稱讚100個陌生人。這個方法能讓你專注於你想要的特質、機會、狀態，透過練習看見他人的好，你能逐漸理解生活中其實充滿良善，也慢慢地看見自己的好。 【本書特色】 1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽，Ruowen Huang透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於心靈、靈性等疑問，提出接地氣的解釋和貼近人心的建議。 2.許多人為了金錢、感情、工作或人際難題感到痛苦，總覺得人生卡住了、碰觸不到夢想。對此，本書以靈媒視角分享靈魂成長的觀點：生活中的難題，不是為了困住我們，而是靈魂鋪陳出來的練習場。我們透過反覆地從事件中練習，找到屬於自己的領悟與解決方法。 3.書中列出靈性成長的具體方法，就算是麻瓜，藉由行動與練習，也能逐漸安定內在、提升自信。你將發現，也許除了冥想、探索前世，或一味地立下連自己都不太相信的完美人設之外，你能更有效地療癒或加速顯化喔。 4.Q&A一問一答說明身心靈領域的各種問題，若你對於夢想、靈魂、修行、逃避課題、成功與失敗、自我實現感到迷惘，本書將為你帶來另一種視角，讓你更正面地解決自身問題。 ◎隨書附 \\留己看// 印簽金句扉頁（兩款隨機） 兩款靈媒媽媽Ruowen Huang印刷簽名與勇敢金句，自己珍藏自己看 1.沒有事是個事！ 2.你的靈魂不會安排你過不了的坎。

～掌控大腦快感迴路，奪回行為主導權～日本第一金頭腦 中野信子 新作揭開慾望的真相，透視多巴胺與成癮機制的腦科學指南！【本書特色】◎系統化拆解大腦「酬賞系統」（Reward System），看見快樂如何被製造！◎深度剖析從物質、行為到人際關係的成癮真相，理解這並非「意志薄弱」！◎結合社會心理學與腦科學，揭開「社會性報酬」如何主宰現代人的幸福感！你是否曾有過這些經歷──為什麼明知道對身體有害，還是戒不掉菸酒、暴食或熬夜打電動？為什麼拚命努力獲得高薪與地位，內心卻依然感到空虛且不快樂？為什麼在一段關係中感到痛苦，卻還是深陷「共依存」的泥淖無法自拔？這其實都是因為大腦的「酬賞系統」正在精密地運作，只是你從未察覺！作者 中野信子 於東京大學研究所取得「腦神經醫學」專攻博士，長期投入於大腦與心理學相關研究中，擁有眾多著作，包括：《運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動》《優雅赤舌的高情商回話藝術》《正義中毒》《病態人格》《暗黑行銷術》《我跟門薩學的用腦好習慣》等。在這本《快感多巴胺》中，中野信子從腦科學角度出發，結合實驗、病理觀念與社會觀察，帶領讀者看見大腦如何利用「多巴胺」作為努力的獎勵，使我們不自覺中誤入成癮的陷阱裡。．快感迴路：揭開A10神經如何傳遞快樂訊號，驅動人類前進。．成癮真相：從酒精、尼古丁到非法藥物，透視大腦如何被化學物質綁架。．行為迷思：剖析戀愛、性愛與網路遊戲背後的快感運作機制。．社會報酬：稱讚、信任與笑容，如何成為比金錢更強大的心靈養分。．幸福長壽：科學證實，高幸福感與降低死亡風險及延長壽命息息相關。從理解多巴胺開始，深度剖析自我，才能擺脫慾望控制、成為自己真正的操控者！

13年前，憲哥用自身經驗告訴大家「人生中最重要的小事」。 13年後，過著極限人生的他，仍然堅持「小事」的重要！ 在本書中，憲哥寫下自己走過職場、家庭、健康與人生轉折後，真正看懂的事。 沒有大道理，而是從一件件日常小事出發：如何不留遺憾地活、如何勇敢走出舒適圈、如何持續往前、如何把自己的好分享給別人，重新找回人生最踏實的力量。 35篇憲哥嚴選，加上14位作者共同撰寫，構成這本健康、關係、成長、告別、分享，49則後來才懂的重要小事，真正幸福的人生，不是贏得更多，而是少一點遺憾。 共同作者：吳家德、莊舒涵（卡姊）、朱為民、范永銀（范大）等14位。 人生不是做多，而是做對； 真正決定人生的大事，往往藏在那些後來才懂的小事裡。 你人生中，後來才懂的事是什麼？ 是選對工作、找對伴侶、買對房子、存夠退休金？ 還是走到某個年紀才發現，真正重要的，從來不是你做了多少事， 而是你有沒有把那些最重要的小事，放進人生裡。 不遺憾的人生 從練習曲到主題曲，走一段白沙屯媽祖進香 寫下自己的幸福告別式 萬一癌症找上門，準備好正面迎戰的心情 別把錢留到死 青春的記憶 有穿同條褲子長大的麻吉，很幸福 至少要有一首人生主打歌 不管幾歲，還能感動落淚 船有舵，車有方向盤，人要有方向與目標 走出舒適圈 嘗試冒險，勇敢不回頭的去做一件事 學習簡單的穿搭技術 適度醫美，鼓勵自己 學習音樂與律動，幻想自己就是李多慧 不停地往前 能有競爭對手，就能享受衝刺的快感與幸福 有幾位大十歲以上的好朋友 把自己當公司經營，你就是人生CEO 讓重訓對抗肌少症，面對退休後的人生 分享快樂分享愛 讓自己降載，但不停機 感恩，讓世界慢慢亮起來 時刻想起道愛、道謝、道歉、道別 陪孩子放心說話 共鳴推薦 吳家德 | NU PASTA總經理、職場作家 張?仁 | 國際暢銷作家 楊斯棓 | 《人生路引》作者 愛瑞克 |《命定之書》作者、TMBA共同創辦人

不會理財，也能財務自由！AI時代財富新哲學建立專屬轉富金句，調頻你的豐盛未來！！本書提出一套全新的方法──轉念 → 轉富 → 體系 → 顯化。在過程中，將匱乏木馬煉金生成「轉富金句」。每一句，都來自你的生命經驗，具備最強的共振能量，因此，比任何成功法則都更快、更準、更有效。精準轉念．精準轉富．精準體系．精準顯化破解潛意識中的「金錢卡關程式」找到個人專屬轉富金句，重新設定你的財富軌道大部分人遇到的困境，多半都跟「金錢財務問題」有關。這些人都有一些共同點：非常努力工作，收入卻總是不夠；每隔一段時間就將累積的錢財散盡，從零開始；做著不是很喜歡的工作，又不知如何轉型……「精準轉念」能讓你秒懂自己的核心問題，直接生成專屬的「精準轉富金句」。唸到不焦慮、不害怕之後，自然而然就能正確思考，設置財務自由新目標，找到自己最擅長的生財之道，順利切換到富裕豐盛的人生版本。為什麼這麼有用？這些金句源自你的生命DNA，具備最強的共振能量，效果比傳統的轉念法更快更有效。一個轉富金句，完封困擾多年的財務問題。本書與你分享破解人生通關遊戲的功法，傳授從「精準轉念」到「精準轉富」的祕密，繼而打造自己專屬的「精準體系」，最終「精準顯化」──實現你想要的一切。【專文推薦】林萃芬（諮商心理師、作家） 【好評推薦】金惟純（《商業周刊》創辦人）張德芬（身心靈作家）劉軒（作家、正向心理學專家）（依姓氏筆畫排列）

★全球首個飛行醫生服務機構★第一線真實現場！要是引擎故障怎麼辦？要是袋鼠撞上飛機怎麼辦？要是礦坑塌陷怎麼辦？要是，我救不活患者……無數個「要是」在腦中盤旋，卻擋不住她飛向病人的心。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※親臨雲端上的急診室，飛行醫生的親身經歷，比編劇想像的還要刺激、更令人腸胃翻滾絞痛！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※＼一位飛行醫生在萬尺高空重拾生命真諦的實錄！／橫跨澳洲荒野、深入地底礦脈，有時會恐懼、有時會出糗、時常來不及化妝，卻始終在與死神爭奪每一秒。在生死交關的現場，最動人的姿態，是那雙因救援而顫抖、卻絕不放開的手。✧　✦　✧在澳洲遼闊孤絕的內陸，醫療支援曾經遙不可及。直到約翰．弗林牧師成立了皇家飛行醫生服務隊（RFDS），讓醫療從天空而至。這是全球第一個飛行醫生機構，讓弗林牧師的頭像留存在澳洲20元的紙幣上，更成為內陸居民最安心的「安全斗篷」。1988年，一則飛行醫生招募廣告，讓本書作者格林醫師進入澳洲內陸的嚴酷土地，在自我懷疑與迷惘的動盪中找到立足之地。她搭上小型飛機，飛往沒有醫院的地方；她深入落石如雨的礦坑，為坍塌受困的礦工尋找一條救命血管；她也曾在萬尺高空的顛簸中，搶救命懸一線的嬰兒。在資源匱乏、時間緊迫的現場，她無暇顧及外貌，但在被病人需要與信任的瞬間，她看見了比妝容更值得重視的生命價值。【本書特色】▊ 進入平常難以接觸的飛行醫生救援現場，一窺醫生在克難環境的搏鬥➤大多數簡易跑道都很粗陋，只是在荒郊野外找個狹長地帶把泥土清走而已，照明燈是用空果醬罐子做的，以煤油為燃料，當地志工會在夜間有緊急醫療航班時點燃。➤我們平安降落、走出飛機，我的兩條腿抖得像我媽做的鳳梨布丁和綠色果凍。我跪在停機坪上，像網球名將諾瓦克．喬科維奇那樣親吻大地。➤這趟巡診的往返是顛簸的空中旅程，飛機在攝氏四十度的亂流中被拋來拋去。搭機必須自備嘔吐桶。➤救護人員顫抖地把藥品和液體交給我。我搖了搖金屬梯架。它們晃得還沒有我兩腿厲害。我一階一階攀上堅硬的鷹架，朝那具被半埋的身體靠近。空氣凝滯，任何聲音都像詭異的回音。▊ 以有畫面感的文字，生動呈現澳洲內陸地區的野性與生命力➤傑美森是美麗的鄉村，有搶眼的紅色與橙色大地，配上超現實的蔚藍天空，以及點綴在廣袤地景中那一株株堅忍的灌木。➤赤色土丘從沙漠隆起，覆蓋著柔和的綠色植被，像爬滿一大片毛毛蟲，與皮爾巴拉鮮明的橙色和黃色地景形成對比。➤在比海洋還深邃的天空，下方移動的大地宛如一條血河。➤白蟻丘把浩瀚無垠的乾枯沙漠轉變成喬治．盧卡斯科幻電影的拍攝場景。➤飛越古老的大地，澳洲的心臟在底下跳動。從遼闊的沙漠底盤，兩座地標般的岩石卓然而立，像安穩的懷抱，將澳洲緊緊擁在一起。【好評推薦】出身荒野的女孩，成為飛行醫生和兒科醫師。這是一個訴說勇氣、決心的動人故事，更令人動容的是，她的敬業精神，以及對一路扶持她的人滿懷感激。──傑伊．韋瑟里爾（Jay Weatherill），前南澳州州長這本對從醫人生誠實、動人又逗趣的回顧，帶領我們跟著一位年輕醫學生的旅程，走過她受訓的歲月，深入她身為全科醫生、飛行醫生和兒科醫師的精采生涯。作者毫不避諱袒露內心與自我懷疑，不過是以饒富趣味的方式揭露。絕對值得一讀。──蘇珊．艾略特（Susan Elliott），蒙納許大學教務長本書絕非那種象牙塔裡、生硬又無趣的回憶錄。這是一部來自醫療第一線的真實紀錄，其故事足跡橫跨全澳洲，以不掩飾與扣人心弦的筆觸娓娓道來。它剝開醫療那層薄薄的表象，讓人看見一顆堅定但有時也會恐懼的心，最後戰勝自我懷疑的歷程，充滿悲憫、幽默，以及對成功堅定不移的決心。借用愛默森的話：「知道你這一生曾讓一個生命呼吸得更輕鬆自在，哪怕只有一個……這就是成功。」不論從這點，或其他方面來看，《沒時間化妝》都成功了。這是一本發人深省、能引起廣泛共鳴的作品。讀就對了。──理查．克里斯提（Richard Christie），兒科醫師我身為在荒野長大的孩子，後來成為四個荒野男孩的母親，由衷感激飛行醫生給予溫暖、充滿同理心且至關重要的照護。就我所觀察，飛行醫生絕非怯懦的人可以勝任，這需要一種特殊的勇氣與頑強才能堅持下去。它的工作環境充滿挑戰，通常不是在顛簸的飛機後艙，就是在與世隔絕的荒郊野外。《沒時間化妝》正是一部見證人類精神韌性的作品，也凸顯了偏遠地區醫療在澳洲內陸所扮演的重要、甚至攸關生死的角色。我們感謝伊莉莎白．格林醫師和她的回憶錄如實記錄自己在皇家飛行醫生服務隊卡爾古利分隊的時光，以及她和丈夫──飛行醫生醫療主任史蒂芬．藍佛一起參與的許多冒險。我始終深信，努力就能實現夢想。當我們熱愛自己的工作和生活，同時仍敞開心胸去學習、保持好奇和持續參與，就有助於滋養自己的靈魂。這部回憶錄正是這種生活態度最動人的寫照。──崔西．海耶斯（Tracey Hayes），澳洲皇家飛行醫生服務隊董事長，澳洲百大影響力女性「天職」這個如今是老派的字眼，通常與宗教的「天命」密不可分。伊莉莎白．格林在《沒時間化妝》裡訴說的，就是關於天職的故事：她要成為什麼、做什麼的天命；她學習、照顧，服務的天命；她深入艱困之境，又始終服膺強烈使命感的天命。伊莉莎白的故事，相信所有曾帶著病童匆匆趕往醫院的爸媽，都能感同身受；相信那些住在偏遠地帶、曾仰望天空期待飛行醫生飛機的居民，當然還有每一個三頭六臂，兼顧生活、事業和小孩的女性──同時為生活、家庭和社區召喚的女性──也都能感同身受。這是一個關於天命和召喚的故事，也是一個我們如何被愛與堅持信念，用希望、力量和決心塑造的故事。這是個非比尋常的故事，而人人都能在字裡行間找到珍視和啟發的事物。──凱．高茲沃錫（Kay Goldsworthy）AO DD，聖公會伯斯總主教★★★★★讀者5顆星好評1. 書中毫不修飾的真誠，讓我時而驚呼、時而發笑。我非常享受閱讀作者身為飛行醫生的真實經歷，以及她在帶著不小恐懼的情況下，仍毅然決定成為兒科醫師的那份投入與勇氣。非常具有啟發性。2. 本書細膩傳神地呈現出1980年代飛行醫生的工作樣貌。敘述引人入勝，對細節的描寫也相當精準。我大推這本書！

──IG 500萬次點擊共鳴，Yes24讀者9.9高分好評——與其追求絕對的「情緒穩定」，不如練習擁有一顆「經得起波動」的心寫給在過度追求情緒穩定的社會中，感到精疲力竭的你我們是否常常陷入這些情境？ 什麼都沒做卻已電力耗盡 腦內的小劇場，總是關不掉 努力想放鬆，卻無法停止焦慮 容易被一點小事影響情緒這是因為在推崇情緒穩定的社會中，我們習慣將內心的起伏視為「故障」。一旦產生焦慮、不安或悲傷的情緒，就急著想檢討自己、解決問題。然而，情緒並非可以被排除的「問題」，而是需要被聽見的「訊息」。情緒就像天氣，沒有好與壞，我們需要的不是壓抑或解決，而是誠實地與情緒共處。★ 不必急著變堅強，而是允許所有情緒發生心情天生就具有反覆無常的屬性，而那份時時縈繞在心中的不安，來自於我們想把事情做好的心，這份重視形成了「焦慮」，使得我們越想「解決」焦慮，內耗就越劇烈。＃無法避免不安，但可以成為不被不安影響的人光是具備「把不安不當成一回事」的態度，就能平息大半的不安。＃心累的時候，什麼都不做也沒關係生病了就好好休息，難過時就盡情哭泣，自己表現得好，就摸摸自己的頭。＃讓人心情惡劣的話，通常都是噪音對於他人丟出的無禮話語，漠不關心才是最好的回答。★ 韓國療癒系作家陪你接住內耗，練習與自己和解 作家朴翰平每天在社群媒體帶給數萬人溫暖的安慰，他從個人經驗出發，並引用熱門韓劇和明星的經典台詞，溫柔接住大人世界中那些無聲的崩潰時刻。他不教你如何變堅強，而是陪你找回在雨天撐傘的力量。這本書能讓你： 消除不安，並誠實面對情緒 練習設下界限，停止無謂的討好，找回心靈的自主權 打造日常的充電清單，建立專屬的修復儀式 40個關於情緒的提問，引導你進行自我覺察在情緒波動比較大的日子，不妨翻開這本書，對那個不知道為什麼低落的自己，說一聲「沒關係」吧！

【首刷限定 燙金裝幀】 像我這樣長大的孩子，如何回望童年， 修復自我，找到愛的力量？ 母親跳機美國當非法移民，生父失聯，繼父不親， 自十二歲在機場送別後，再次見面已經二十歲， 日日思念的母親，卻成為熟悉的陌生人； 長大成家、成為父母的旅程， 如何修復流離寄宿在不同親戚家、缺乏安全感的童年？ 如何重新找回家的力量、愛的真諦？ 親子天下創辦人何琦瑜 最深情的家庭書寫 打開這本書，你會讀到停不下來 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ 走過破碎流離的童年與騷動不安的青春時光， 對「家」的強烈渴求， 讓她以無比的愛建構自己的家， 並打造給所有父母與孩子的閱讀學習王國， 成為家長與教師的強力後盾。 從專業洞察的財經記者， 轉身為溫柔理解的母親與親子企業家， 她寫下這段生命故事與珍視的精神—— 不只是成為父母的旅程，也是一段療癒自我的溫柔練習。 她是《親子天下》的創辦人、執行長與創刊總編輯。童年對於愛的缺乏、家的渴望，成為她成年之後追尋的北極星。所有的匱乏、不安、失落與壓抑，卻在有了自己的家和成為父母之後，必須要覺察和面對的內在傷痕。父母的旅程，也是一趟療癒與修復的旅程。因為對家庭和教育的關懷及使命感，引領她走上童書出版、親子教養與教育創新之路。 這本書，是她的生命故事，也是她面對自己人生功課的沉澱反思。 從梳理苦澀的成長歲月，到踏入職場、組建家庭與創辦《親子天下》的心路歷程，希望與所有曾經是孩子，以及即將成為、或已為父母的你，分享來自她的人生旅程體悟⋯⋯ ▌像我這樣長大的孩子 我一次又一次學習面對那些刻意忘記的傷害，試圖找到新的視角， 重新述說一遍自己的故事： 重新理解母親的困境、手足的糾結，以及那個十二歲女孩的孤單與逞強， 不是為了控訴，而是為了好好告別。 ▌當有了自己的家 我也在學習，在人生的中年之後， 清楚的表達自己的需要。 學會在愛裡不再懼怕、不需要用壓抑和退讓， 來交換安全的關係。 ▌父母的旅程 如果有機會重來一次，我想告訴我自己： 其實孩子沒有你想像得那麼脆弱，而你也不需要把自己表現得那麼完美堅強。 「兼顧」是一種虛妄的期待，也是焦慮和失望的來源。 我們所能做的，就是做好選擇，專注此刻當下我們能做的事。 有捨有得，才是真相。 ▌我的教育筆記 孩子長大了，他的人生要靠自己掌握，他的困難也只能靠自己解決。 媽媽再也不能像小時候那樣，為他遮風擋雨。 他要走在前面，自己開路。 媽媽能做的，也就只是等待、禱告和陪伴。 ▌於是，有了親子天下 曾經追求的「北極星」，並不是衡量我們人生成功與否的終極指標。 終點的幸福感，不是因為拿到了鑽石， 而是源自於認真追求目標後，帶來的豐盛旅程。 更好的是，旅程中有人為伴，有彼此的信任、愛與祝福。 ★首刷限量特殊裝幀，絕對值得珍藏★ 設計靈感源於古老修復技術，獻給每一位曾帶著傷口成長的你！ 日本有一種修補陶瓷的傳統工藝，稱為「金繼」：工匠用生漆把碎片重新粘合，裂痕沒有被掩飾遮蓋，反而因此被凸顯，撒上金粉銀粉，成為新的紋理。修復後的器物，甚至比原本更具價值與意境。它沿著生命的裂口流淌，癒合傷痕，鑲成了獨一無二的人生印記。 愛的缺口，也是光的入口。封面設計以微微突起的霧面燙金，呼應金繼這種古老的修復技術，也呼應作者的人生故事，修補破碎的關係，修補破碎的心。 《父母的旅程》這本書，帶來是生命故事、理念的形成、生命的理解，帶來一道溫暖的光，從裂隙中鑽出來，照見了自己，也照見他人與世界，既是個人的情感，也有傳遞智慧與愛的心。 ――薩提爾推手、《薩提爾的對話練習》作者 李崇建 讓小孩在自己熱愛的事情上盡情表現，然後做他們最強的後盾，正是她的教養智慧，也是她對教育持守的信念。 ――童書作家、金鐘獎兒少節目主持人 劉清彥

◢收到投訴通知的那一刻，你知道如何保護自己嗎？◣ 公開指責學生，一不小心變成霸凌？罰跑操場一圈，可能構成體罰？想先觀察一下再通報性平，為什麼要被罰錢？調查還沒結束就先被停聘了，合理嗎？調查會議時，我可以請律師陪同嗎？面對言語攻擊、恐嚇，我可以怎麼應對？你每天守著孩子，卻沒有人教你——當調查啟動、家長提告、校事會議接踵而來時，該怎麼守住自己？ 這本書，拆解老師在校園中最常遇到的法律情境：師生界線、不當管教、違法處罰、教學不力、性平、職場霸凌、曠職，並告訴你：程序怎麼走？可以說什麼？可以拒絕什麼？一定要注意什麼？讓你在需要的時候，翻得到，也用得上。▎教育現場專家與實務工作者聯名推薦   ▎作家、丹鳳高中圖書館主任  宋怡慧「章魚法官來說法」專欄作家  章魚法官 臺北市立建國高級中學校長  莊智鈞屏東縣教育處長  陳國祥館長小編、小鎮圖書館長  彭冠綸 企管人文講師  楊田林臺中市候用校長  蔡昌樺（依姓名筆劃排列）很多衝突，並不是出於惡意，而是不知道「原來這樣不可以」，清楚程序與界線，才能守住專業。 ◤給每天認真教學、努力守護孩子的你，在關鍵時刻，不必再孤軍奮戰◢        教育現場很辛苦，我知道。這些年，我站在教育現場另一側，參與校園事件的調查、審議與訴訟。我陪著老師走進會議室，也陪著家長走過漫長的程序。我在制度裡，看見權責如何釐清；也在第一線，看見情緒如何翻湧。 這本書，不是為了放大風險，不是為了讓老師害怕，更不是要讓教育只剩下防禦與自保，而是希望當事情發生時，知道制度怎麼走；當壓力來臨時，理解自己站在哪裡；當外界質疑時，有專業的底氣。 如果我寫的第一本書，是為了守護孩子，那這一本，是為了守住老師，——因為只有被守住的老師，才能守住更多孩子。

「有時候，你必須先經歷了風雨，才能迎接彩虹。」 七年前，台灣選擇了愛與平等 原本的家庭、婚姻與信仰依然自由，唯一的不同，是更多人擁有幸福 回首記錄那段勇敢的時刻 一段你我共同參與過的歷史，一段屬於台灣民主成長的篇章 ◆◆◆ 【婚姻平權七週年限量紀念套組】獨家收錄： 《護國四年【婚姻平權七週年彩虹紀念版】》乙冊 「蘇貞昌護國四年發行紀念品」衝衝衝限量環保袋 第一本完整公開蘇貞昌2019-2023重要施政與幕後專書 從婚姻平權、班班有冷氣、前鎮漁港、屏鵝公路、挺過百年大疫到應對百年大旱 10件影響台灣未來的施政大事紀，看見蘇貞昌的實學智慧 【婚姻平權七週年彩虹紀念版‧蘇貞昌新版序言】 【蔡英文總統專文推薦】 【特別收錄】蘇內閣任內重要施政大事紀與實施前後比較 行政院長是全國最高行政首長，要為所有施政成敗負責，這個職位「國泰民安時沒人記得，天災人禍要率先扛責」。因此，台灣在總統民選後的16任行政院長，平均任期只有517天。 民選總統後任期最長的行政院長 以「衝衝衝」的執行力和決斷形象深植人心的蘇貞昌，在第二次出任行政院長的任內，遭逢全球新冠肺炎疫情、百年來最嚴重的旱象，還面對美中貿易戰與俄烏戰爭的衝擊，每一件大事都衝擊民生經濟，每一次危機都深遠影響台灣命運。蘇貞昌卻能與昔日競爭對手蔡英文總統，在狂瀾中齊心掌舵，最後任期更長達四年，成為總統民選後任期最長的行政院長。 十項重要施政，成果輝煌 本書實際訪談包括蘇貞昌本人、多位部會首長、核心幕僚以及關鍵人物，並搜集每個事件發生當下第一手的寶貴資訊，還原蘇內閣推動「婚姻平權」、「向山海致敬」，催生「前鎮漁港」、防堵「非洲豬瘟」、逆轉「四大公投」的過程，也收錄蘇貞昌行政團隊在全球「百年大疫」中做到防疫前段班、力抗「百年大旱」拯救全球半導體，以及高效率完成全國中小學「班班有冷氣」、「屏鵝公路全線電線電纜地下化」的真實故事與歷程。 在全球經濟深受疫情與戰爭衝擊，面臨大幅度經濟衰退之際，台灣還以二十年來最穩健的財政，投入史上最高的預算來挹注各項育兒、長照與居住補貼等社會福利。 護國四年，成為亞洲第一的民主國家 如同本書書名《護國四年》，透過本書綜覽蘇貞昌和他的行政團隊，集結眾人的智慧、對價值的堅持，陪伴台灣在2019到2023這至關重要的四年期間，度過重重難關，成為全世界矚目的民主國家典範。 這本書，不是只寫「蘇貞昌」一個人，而是在寫「一個團隊」，一個做事的團隊。透過這些故事，窺見第一線的基層同仁與行政團隊，那些不為人知為台灣付出的辛苦過程，更看見無數人的努力與無私，期許一個更進步的台灣。 獨家收錄──蘇貞昌的態度‧堅持 ● 歷史往往就是需要在這樣的關鍵時刻，有人願意站出來，奮力向前推動！ ● 山是大家的，山是台灣的。只要方向對，腳步不停，一定會爬到山上。希望大家一起來向山致敬。 ● 我想讓有限的公有資源，更公平的分配，最有效的運用在最需要的地方，尤其是給窮苦的大眾，幫他們能夠安身立命，幫他們改善生活。這就是我從政的初衷，也是我一輩子不放下的奮鬥。 ● 國家的責任，就是拉近這個落差，讓孩子在成長的過程中，感覺到國家的存在，原來國家離自己這麼近，政府會照顧人民、尊敬人民，這才是民主。 ● 從小父母就教我，一件事能完成，不是自己多厲害，而是有很多人的幫助，有時候連天都在幫你。 ● 台灣已經歷經多次民主的選舉，無論政治上有多少分歧，始終必須團結走下去，才能將台灣建設成一個世世代代安身立命的家園。 ● 政績無法馬上看見，但政風可以丕變。 台灣雖然小，但我們的志氣不小。台灣有壯麗的高山、面對著廣闊的大海，也有辛勤奮發的人民和自由不羈的創意。只要我們一起用心、努力，一定能讓台灣成為一個人民自信、自在、幸福生活的國度。 本書特色 ◎ 新書呈現蘇貞昌院長一生擔任公職的實學思想，累積四十載的智慧傳承。 ◎ 第三人稱報導寫作，透過蘇貞昌院長帶領的10項台灣重要施政，從蘇貞昌院長的角度，閱讀這份跨越挑戰、為台灣點滴帶來改變的故事。 ◎ 全書穿插豐富的立體閱讀影像QR CODE掃描，回顧故事當中的感動與精彩。 重要事件 2026年5月24日《司法院釋字第 748 號解釋施行法》通過七週年(婚姻平權七週年)

對於生育的渴望，讓人們走上纏繞著金錢、法規、倫理與人性的旅程本書講述的，正是生兒育女的全球化之旅，以及身在其中的臺灣人：那些引路的人，求子的人、提供卵子與子宮的女性，還有因這趟旅程而誕生的孩子們。近十多年來，來自美國的卵子需求頻繁出現在社群媒體，號召臺灣年輕女生赴美捐卵；隨著中國一胎化告終，富裕的中國家長湧向對人工生殖最友善的加州，他們對亞裔卵源需求殷切，臺灣女性因而補上此缺口，一條橫跨臺、美、中的生殖產業鏈已然清晰浮現。而在臺灣，《人工生殖法》迎來二??七年上路以來最大修法，不只探討放寬單身女性、同志伴侶適用人工生殖，更試圖觸碰臺灣爭議數十年的課題：代理孕母。代孕究竟是母職解放，還是優勢階級對女性的剝削？代孕過程若有風險，法律是否又真能救濟？因晚婚、晚育、疾病等因素，臺灣透過捐贈精卵出生的孩子累計已超過八千人，多數家長不會對孩子揭露身世，但檢測技術日新月異，匿名捐贈機制有一天將不再成立。本次《人工生殖法》修正草案，首度將「身世告知」納入制度設計。當法規追趕時代，回應國民生育自主權，孩子的身世知情權也應被重視維護。本書作者群與《報導者》團隊自二?二三年起，從捐卵、代孕、身世告知三個面向，跨國追蹤、描繪「第三方生殖」這個牽動倫理、法律與人性的時代現象，身處其中的臺灣人所站在的位置與遭遇，以及由此衍生的道德困境，希望讓受制度影響的人表達其多元歧異的聲音，並與讀者一同探究人類演化至今最複雜、交織生物學與社會學的「生之難題」。

幽默漫畫╳情境案例╳章末練習後真相時代，邏輯不是選修，是生存必備的防身術！在美暢銷20多年，三度改版，長踞Amazon「邏輯和語言」榜前10名，破2,000則好評！YouTuber　超級歪「陪你看國際新聞」創辦人　蔡依橙華梵大學東方人文思想研究所教授  冀劍制──腦力激盪推薦（依姓氏筆畫序）全齡適讀！練就邏輯除錯力，歪理、謬誤全退散！「九成皮膚科醫師都推薦這款產品！」「你不支持這條教育政策，就是不在乎下一代。」「大家都說這家餐廳很好吃，肯定不會踩雷。」「你不去補習，以後就考不上好大學，找不到好工作，人生就沒希望了。」……這些話你每天都聽得到——來自廣告、新聞、政論節目，甚至身邊的家人、朋友。聽的當下好像有道理，事後總覺得哪裡怪怪的，卻說不出個所以然。其實，你的直覺是對的。這些話背後都藏著經過包裝的錯誤推理，讓你在來不及想清楚前就點頭、掏錢、選邊站。問題不在於你不夠聰明，而是沒有人告訴你，這些話哪裡出了問題。本書系統性整理38種潛伏在日常生活裡的錯誤推理——從稻草人謬誤、滑坡謬誤到訴諸恐懼——搭配幽默漫畫與生活情境，讓邏輯概念不再艱澀。每章末附實戰練習題，讓你真正內化所學，學會在資訊洪流中，瞬間抓出思考破綻！各界好評：謬誤即是錯誤的推理，尤其是那些似是而非的推理。生活中出現謬誤並且造成錯誤抉擇的情況比我們想像的更加嚴重。但人們大多缺乏自覺。由於謬誤思考是天生的，很難預防。唯有在它出現時偵測到，才能免除危害。本書從多面向說明各種謬誤的特質，讓人印象更加深刻，藉此提升辨識力，減少錯誤抉擇。——華梵大學東方人文思想研究所教授  冀劍制學邏輯可以很好玩嗎？看來這本書做到了。我非常享受閱讀這本書的過程，誠摯推薦給所有想提升思辨能力的人。——Tim Challies這是我媽媽指定要我買給她的禮物，她非常喜歡！內容簡單易懂，國小高年級到國中生應該都能輕鬆上手，但成年人也能從中獲益良多！——Nathan P我目前正在和11歲的兒子一起閱讀這本書。他能夠理解書中的概念，我們也因此展開了許多很棒的對話。我認為這是一本教導批判思考能力的絕佳好書。——Jenny Ko我真的很喜歡這本書，因為裡面有好笑的漫畫、有趣的故事，還教了我好多東西！——11歲小讀者漫畫插圖、幽默案例，加上極為平易近人的寫作風格，讓這本書成為學生真心樂於閱讀的課程教材。——Cathy Duffy

是天真誤判還是利益勾結？本書揭開美國菁英階層助長共產中國崛起的驚人內幕！川普時代的滅共計畫，能否拯救岌岌可危的自由世界？臺灣又該如何在美中對抗中尋找生存之道？ ●深度反思美國對華政策的「百年大敗局」從威爾遜的背信到柯林頓接納中國加入世貿，再到歐巴馬試圖建構「中美國」，系統性回顧每一任總統的決策失誤。強調美國如何「無心插柳」，幫助共產中國成長為建國以來最危險的敵人。 ●戳破美國菁英的認知陷阱本書尖銳指出費正清、史諾等「中國通」如何在中方統戰下淪為傳播謊言的工具。透過具體案例，揭示西方學界與政界長期處於中共建構的假象中，誤將極權擴張視為和平崛起，導致美國陷入長達數十年的戰略盲區。 ●披露中共滅美的「清場」計畫引用前中共國防部長遲浩田的內部講話，揭露中共企圖利用生化武器對美國進行「清場」以實現殖民的邪惡藍圖。書中以案例證實，從毛澤東到習近平，中共的反美立場從未改變，只是美國政壇長期選擇性忽視這些來自獨裁者的公開威脅。 ●解析川普時代的全球滅共布局深入剖析川普政府如何不費一兵一卒，透過經濟與外交手段瓦解中共的全球戰略據點。本書提供一套清晰的邏輯，說明唯有看清中共「白蟻戰略」的侵蝕，並採取果斷的手術式切割，自由世界才能從這場百年外交大敗局中脫困。 ●臺灣啟示：在美中對抗中尋找生存之道專章討論美臺關係，從杜魯門的「棄臺論」到川普擴大對臺軍售，呼籲臺灣社會應具備反共意識，並在歷史轉折點聰慧地「脫中入美」，與美國共同捍衛民主自由。

都更條件怎麼談？專家教你老屋換新房不吃虧！最實用的都更指南，最易懂的白話解析□掌握都更基本概念與流程□釐清都更金流與權利轉換□參閱都更成功案例，破解新聞迷思□提供各種情境的經驗與建議□白話註解都更專有名詞「都更先生」帶你避開契約陷阱，掌握都更流程，估算權利變換，化解鄰里疑慮，在每一個決策點幫助您做出最佳選擇。作者集結在社區工作站第一線與都更住戶互動的實務經驗，打破艱澀的法律與建築術語，以直白、幽默的口吻，針對民眾最關心的「一坪換幾坪」、合建契約怎麼簽、鄰居不簽同意書怎麼辦，以及權利分配等各種都更常見問題，提供詳盡的解答。 以貼近生活的比喻將複雜的「事業計畫」與「權利變換」，轉化為易懂的概念，是參與都更住戶的實用指南。無論是想了解都更流程的初學者，或是面臨建商談合建的屋主，都能從書中找到專業且令人安心的建議。

「在最深的黑夜裡，我們更需要看見光的方向。」～黃國昌看見最真實的黃國昌，寫下他在這條政治路上的孤獨、掙扎與柔軟。這不只是一部個人自傳，更是2008到2025年臺灣政治民主化現場的最佳見證。揭露你不知道的黃國昌，還有他必須擔起的課題──咆哮的戰神，從小就是學霸沒有傲人家世，因為家中負債，中學的他陪母親在行天宮賣香還遇到老師；他建中畢業，卻棄醫從法；為了賺取學費，當起補習班的獎金獵人！從街頭學運到國會殿堂，他見證的臺灣民主看他自剖從街頭走向體制的心路歷程，從太陽花學運的激昂，在國會遭兩大黨夾擊的孤獨；更首度揭露當年離開時代力量、拒絕執政黨招攬，以及經歷黨內同志不解與背叛的幕後祕辛。十年政治路顛簸，為何要與過去對手合作？外界最尖銳的質疑，他卻深信，當體制成為權貴保護傘，台灣不能永遠停留在對抗！他選擇走上一條備受誤解、卻能真正「幫台灣找出路」的務實軌道。 他終究只是個凡人，是父親、是兒子。面對父親病榻前的無助，拆掉汐止起家厝的無奈與對父親的歉意；兒子聯絡簿上永遠空白的「父親欄」……十年的政治路途，外界種種的疑問與風雨，黃國昌卸下政治武裝，跨出同溫層，與各界、年輕世代真誠對話，面對高房價、低薪與AI科技浪潮，面對臺灣社會的集體焦慮，我們該帶領下一代去向何方？他的回答相當坦然：「我想踢倒的不只是高牆，而是期盼著高牆倒下後陽光灑落。哪怕仍然逆著風，只要我們牽起彼此的手，我們就能一起向光前行，迎向新台灣人的未來！」◎專文推薦王偉忠（製作人）柯文哲（找黃國昌重出江湖的人）張麗善（雲林縣長）趙少康（媒體人）◎好評肯定于美人（主持人）唐 諾（作家）陳之漢（館長、成吉思汗健身俱樂部執行長）蔡詩萍（作家）-以上依姓氏筆畫排列-

當世界陷入沈默，我們如何守住微光？人如何在失序的黑暗中維持世界感與判斷能力？寫給動盪時代的精神求生指南，一部關於「生存美學」與「道德勇氣」的經典作品這是一本關於如何在政治災難與道德混亂中，依然保持人性尊嚴與思想亮度的著作。漢娜．鄂蘭透過描繪相近時代具體人物的生命故事，來探討這些議題。這本書不是一般傳統的傳記，而是鄂蘭對這些人物生命切片的「側寫」。這是她少見以人物為中心、語氣溫潤、平易近人的著作，寫給所有在混亂中尋找方向的人。「黑暗時代」此一核心隱喻，借用自布萊希特（Bertolt Brecht）的詩句。指的是二十世紀極權主義興起、納粹大屠殺、戰爭頻仍，以及公共領域被謊言和宣傳遮蔽的時期。在這樣的時代，傳統與權威已崩塌，人們失去了方向。但鄂蘭認為，即使在最黑暗的時代，我們也有權盼望些許光明。我們不依賴權威或歷史必然性，而是仰賴具體個人的「人性光輝」與彼此的「友誼」，在公共領域中相互啟迪、相互照亮。這種光亮並非來自理論或概念，而是來自具體的個人――他們的生活、言行和作品發出的微光。這種光雖然無法驅散所有的黑暗，但足以照亮周遭，讓我們看清世界。本書涉及的關鍵哲學主題：●公共領域（The Public Realm）：鄂蘭強調個體必須在公共領域中現身。人只有在與他人的互動、對話和共同行動中，才能展現其獨特性與自由。當政府被謊言充斥、言論自由受限、或社會陷入平庸的集體主義時，公共領域就會「暗淡無光」。鄂蘭描寫的人物通常是在公共領域崩壞時，依然試圖站出來說真話的人。她認為，沒有了公共領域，人與人之間就失去了「客觀的距離」，會變得過於擁擠或全然孤立。●人性（Humanity / Humaneness）：鄂蘭認為，人性不是天生的屬性，而是透過向他人開放、承擔對世界的責任、愛這個世界而獲得的。這是一種在極端惡劣環境中，依然能保持對他人的開放性，並堅持判斷是非的能力。人性不等同於內心的善良，而是在與他人的互動中、在承認彼此差異的前提下，所展現出的同理心與清明。●友誼（Friendship）：不僅僅是私人的情感，而是帶有政治意義的連結。這種友誼不是那種「因為我們很像，所以在一起」的取暖，而是一種「為了世界而建立的連結」。友誼是透過對話來確認現實的一種方式，在公共領域失靈時，撐起了一個真實的空間。●世界性（Worldliness）：這是鄂蘭哲學中極為動人的部分，常與「對世界的愛」聯繫在一起。世界性與地球不同，地球是自然的，世界則是人為的、需要維護的。鄂蘭讚揚那些即使在受苦、被放逐時，依然關心世界如何運作，而非逃避到內心或彼岸，仍熱愛並關懷這個世界的人。●多元性（Plurality）：每個人都是獨一無二的。書中收錄的人物背景迥異，有詩人、教宗、革命家、哲學家等，這本身就是對「多元性」的致敬。鄂蘭透過這本書告訴我們：在黑暗中，並沒有一種「標準」的生存模版，每個人發光的方式都是獨特的。在充滿不確定性的今日，漢娜．鄂蘭的觀點，依然能為感到迷惘的人們提供一種極具穿透力的視角：▌跨越時空的深度對話――鄂蘭在這本書中，並沒有枯燥的哲學論述，而是將鏡頭對準了十位與她同時代（或精神相通）的人物，包括文學家、哲學家、革命家，甚至是一位教宗。但鄂蘭並非寫下偉人傳記，她寫的是這些人在面對困境時，在最沈重的黑暗中，他們也拒絕閉上眼睛，保有內心的清明與對世界的愛。▌重拾對「人」的信心――處在資訊爆炸卻真假難辨、價值觀混亂又對立的現代社會，我們常感到無力。本書提醒我們：一個人的存在本身就有重量。當我們開始思考、開始建立真實的友誼，黑暗就無法完全吞噬我們。真實的友誼不是情感依附，而是透過對話共同維護現實感。當公共空間被謊言侵蝕，友誼撐起了一個仍能說真話的場域。▌優美如詩的政治思考――鄂蘭的文字充滿感性與洞見，她探討友誼、真實、自由與勇氣，將深奧的哲學化作觸動人心的生命敘事。看見微光、得到啟迪，往往不是源於宏大的理論，而是來自某個人的生命姿態。當一個人在黑暗中散發微光，周遭的人就能看清方向。

「我是克麗絲汀．艾伊倫！是這個不成材父親的女兒。」艾妮絲與尤菲應艾伊倫帝國皇帝之邀走訪帝國。當兩人為兩國之間的複雜情勢提心吊膽的時候，皇女克麗絲汀一見到艾妮絲便劈頭說：「艾妮絲菲亞公主！我好久以前就想見妳了！」帝國皇女竟對艾妮絲抱持濃厚興趣!?儘管對克麗絲汀的熱情感到驚訝，但艾妮絲與尤菲仍必須面對兩國之間的問題。兩人能否讓不熟悉魔法的帝國人理解她們所推動的「革命」？順帶一提，看到克麗絲汀熱情招待艾妮絲的模樣時，尤菲有些不太愉快。本書特色在網路大受歡迎的王宮百合奇幻物語中文版漫畫好評發售中！改編動畫一併獲得各界紳士好評！

★獲美國《學校圖書館》優秀圖書獎。艾瑞˙卡爾繪本美術館典藏書，首次中文化！★國際安徒生獎、美國紐伯瑞獎、凱迪克獎……23位享譽全球的藝術家給眾人的傳世智慧！★全球暢銷兒童文學創作者，初公開珍貴手稿、工作室、童年照和自畫像！★為孩子奠定藝術素養不可或缺的一本書！★藝術教育者和插畫愛好者，期待閱讀和收藏的珍貴作品！從《好餓的毛毛蟲》、《野獸國》，從安野光雅到李歐˙李奧尼，這些橫跨數個世代、受無數大小讀者喜愛的繪本經典與作家，真誠地述說自己的故事，輕巧播下創意的種子，讓我們每個人都能成為未來的藝術家！沒有天才、沒有錢財，被親人潑冷水「藝術不能當飯吃」，他們卻「這樣」成功了，並且影響巨大！《好餓的毛毛蟲》1969年初版以來，全球熱銷超過6000萬冊，涵蓋80多個語種，每分鐘賣出一本，現今仍然是父母給幼兒買禮物的首選！該書作者艾瑞˙卡爾號召《旅之繪本》安野光雅、《小黑魚》李歐˙李奧尼、《小丑找新家》昆丁˙布雷克、《野獸國》莫里斯˙桑達克、《北極特快車》克里斯˙凡˙艾斯伯格、《樓上外婆和樓下外婆》湯米˙狄波拉、《金銀島》羅伯˙英潘等23位繪本大師，用親身經歷告訴你，如何成為和他們一樣的幸運兒：守護自己的天賦和靈性，練習、練習、再練習，把熱愛的事情堅持做下去。人生最初的藝術啟蒙不是達文西、莫内、畢卡索，而是父母為我們打開的繪本。本書由23位極具世界影響力的繪本大師，親自帶領你接觸和理解繪本藝術，堪稱最棒的紙上美術館！書中包括許多首次公開的照片、珍貴手稿、親筆信和自畫像，同時傾情分享他們走上藝術之路的經歷、工作細節、靈感來源和創作理念。透過本書，你不僅能了解那些故事背後的故事，更能讓每個有夢想的人，尤其是有著繪畫和說故事夢想的人，鼓足勇氣，堅持創作，汲取人生最寶貴的智慧，並且成就自我。「每個孩子都是藝術家。問題在於，長大後如何繼續保持這份藝術家的心。」──畢卡索這本書能幫助你找到方法，持續與你內在的藝術家保持連結。【各界好評！】這本選集趣味盎然，賞心悅目，是創意洞見與靈感的寶庫。它非常適合圖書館、美術教師、嶄露頭角的藝術家，以及兒童繪本插畫愛好者。──《科克斯書評》一部精美絕倫、賞心悅目的國際藝術瑰寶圖集，並由慷慨而才華橫溢的創作者們親自帶領讀者進行幕後之旅。──《學校圖書館》希望你在讀這些大藝術家的故事時，會覺得是在與一群懷抱相同夢想、樂於塗塗寫寫的人交流，效法他們遵從自己的直覺，聆聽內心的聲音，同時，能從他們的一字一句中感受到愉悅並從中受益。書中的每一封信都流露藝術家最真誠的心與記憶，而那正是他們奔湧出許多創造力的泉源。——艾瑞˙卡爾 藝術創作不過是人類的一項基本活動。揭開創作過程的神祕面紗，鼓勵孩子克服恐懼，伸手抓住夢想。——著名童書研究者　倫納德˙馬庫斯【讀者回響！】˙真希望我在小學時代就能接觸到這本書中的寶藏！˙任何有志成為繪本作家的人，這都是必讀之作。它揭示了安野光雅、艾瑞˙卡爾、薩布達和桑達克等著名作家的創作祕訣。˙如果你喜歡欣賞知名插畫家的精美插圖，並且對兒童繪本畫家的工作感興趣，那麼這本書絕對是不二之選。書中收錄了23位兒童繪本畫家的自我介紹和作品賞析，並講述了他們如何走上這條職業道路。沒有艱澀的專業術語，設計精美且充滿愛，翻開每一頁，不只能欣賞到23位藝術家的自畫像、照片、插畫或創作過程，偶爾也會看到工作室照片，滿足讀者對藝術家職業的所有想像。總之：我強烈推薦這本書！˙身為藝術家，我發現與其他藝術家交流，探索人們表達創造力、共同提升意識的各種方式，是一件非常鼓舞人心的事情。我深信藝術是通往覺醒的門戶。這本書非常適合鼓勵孩子和成人……藝術不是完成「重要」工作之後才做的事（正如一個8歲孩子告訴我的，學校要求先完成所有重要的作業，這樣週五才有時間搞藝術）。藝術是鮮活的，是有生命的……我們做藝術是因為我們是人，需要創造力，需要找到表達的方式。任何孩子都不應該被「藝術是無關緊要的」這種觀念束縛，創造性的表達對人類的本質至關重要。˙我太喜歡這本書了！我是從圖書館借來的，非常喜歡，所以就買了一本。它非常適合文學和藝術愛好者，大人和孩子都適合閱讀。˙這本書太棒了！藝術家直接與青少年交流他們的藝術創作和成為藝術家的經歷，這個概念既精彩又鼓舞人心。我強烈推薦這本書給所有美術老師。我自己的美術課程也使用這些藝術家的作品來啟發學生，並分享精彩的藝術範例。這本書讓藝術變得如此貼近生活，與孩子們的生活緊密相連，無論是文字還是他們可能在兒童讀物中熟悉的插圖，都讓他們感到親切。我非常喜歡這本書，極力推薦！˙我覺得這本書既有趣又具啟發性。我不僅了解了很多我非常喜歡的作家，還了解了他們的插畫作品及創作背後的故事。真是一本令人大開眼界的書。

★AI提出預測，人類做出決策；AI到底有多厲害，取決於你自己有多厲害。AI時代，學習不再只是知識的堆砌，而是思考和創新能力的累積。因此，學習方法比學習內容更重要。在本書中，跨領域的學霸老師將教你如何掌握高效學習的技巧，培養能夠適應未來社會、AI無法取代的關鍵能力。劉潤讀書會負責人 二希、科普作家 李永樂、作家‧丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧、台大生物科技系副教授 陳彥榮、作家 張萌、微軟亞太研發集團創新孵化總經理 程驫、得到APP創辦人 羅振宇 強力推薦 (按姓名筆畫排列)人工智慧的出現帶來教育巨大變革，也讓我們重新思考教育的本質。面對AI浪潮的衝擊，學習什麼樣的技能，才能跟上時代的腳步？是許多師長們關心的課題。站在第一線教育現場的和淵老師，呼籲個性化、差異化和客製化的教學是未來的發展趨勢。面對AI這個強大工具，訓練它成為「第二大腦」，培養孩子提問、批判、創造的稀缺能力，更是一大挑戰。她結合認知心理學、腦科學原理、以及教學實例和理念，深入淺出地解讀AI時代必備的八大核心競爭力：提問力、個性力、溝通能力、自驅力、批判性思考、高感性力、創造力、決策力，引導學生一步步勾勒通往未來世界的藍圖，讓學習的路上變得更輕鬆、更有趣。和老師在這本書中闡述了AI時代需要具備的八大能力。這些能力是學習者在未來世界中立足的基石，不僅適用於學生，也適用於在AI時代願意改變的人。--科普作家 李永樂和淵的《AI時代，學什麼，怎麼學？》如同一束微光，照見教育最本質的提問。她沒有誇耀科技的神奇，也不刻意放大對未來的焦慮，而是溫柔且清晰地提醒我們：與其急於追趕AI 工具的更新，更重要的是培養孩子提問的能力、思考的深度，以及在面對世界時，不失去做自己的勇氣。--作家‧丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧和老師的這本新書實用性強，不僅展望了理想的教育以及 AI 對教育的重塑，提出了 AI 時代需要具備的八大能力，還解答了大家關心的問題，比如要不要學寫程式、要不要學英語、如何選科系等。推薦大家閱讀這本書，解鎖 AI時代學習的無限可能。--作家 張萌作為一名長期關注教育和個人成長的創業者，我深知在 AI時代，學習方法的重要性遠超學習內容。這本書不僅為我們描繪了一幅由數據和技術驅動的教育新景象，還勇敢地提出了在未來教育中我們應擁抱的核心能力。如果你和我一樣，對於教育的未來充滿好奇，那麼這本書將是你的理想選擇。--得到APP創辦人 羅振宇

寫給每次減重都半途而廢的你 你不是不努力，而是激素失衡 停止與身體為敵，找回精神飽滿、你也真心喜歡的自己 ┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄ 從穩糖到激素平衡 不靠意志力也能好好瘦 減重從來不是冷冰冰的卡路里加減法，隱身在食欲與體態背後的操控者，是「激素」。當激素平衡，身體自然知道何時該進食、何時該停止，以及脂肪該燃燒還是儲存。我希望為大家打造的，是一套自然、長久且不費力的健康減重系統。 ────────許書華醫師 少吃多動依然深陷復胖地獄？ 許醫師從科學角度帶你理解身體真正的運作邏輯， 不再靠意志力減重，而是順著身體節奏，優雅前行。 ✶修復代謝訊號 拆解胰島素、瘦素、皮質醇等激素交織成的強大食欲網，透過穩糖原則，降低慢性發炎，減出代謝力。 ✶覺察飲食陷阱 看清高加工食物如何影響大腦獎勵系統，結合心理覺察與正念飲食策略，幫助你識別情緒性進食與食物成癮的關鍵機制。 ✶揮別慢性壓力 練習放鬆，適度運動，在日常中培養穩定的力量，讓身體脫離長期備戰、難以燃脂的生理狀態。 ✶好好睡覺 睡眠不足易打亂瘦素、飢餓素與褪黑激素節律，放大食欲、降低代謝。透過建立睡眠例行公式，打造有助修復與燃脂的好眠體質。 肥胖是身體的一場激素失衡、代謝危機。 究竟是哪些激素影響日常代謝？ ⟢胰島素：調節血糖平衡。當濃度長期過高，會抑制脂肪分解，促進體脂肪堆積。 ⟢瘦素與飢餓素：共同調控食欲與飽足感。失衡會導致進食訊號紊亂，引發過度攝食。 ⟢多巴胺：驅動行為動機的神經傳導物質。與大腦獎賞系統相關，影響對高熱量食物的渴望。 ⟢皮質醇：回應壓力的荷爾蒙。長期過高會改變脂肪分布，易導致內臟脂肪累積。 ⟢褪黑激素：調解生理節律。除了影響睡眠品質，也與能量代謝與生理時鐘的穩定度密切相關。 這些激素不是敵人，而是「減重的關鍵拼圖」。真正能長期掌控體重的方法，不是與身體對抗，而是理解身體如何運作。當我們懂得如何與激素並肩作戰，你的行為和選擇，會更符合身體自然的節奏，減重之路才能不辛苦、不徬徨、更有效率，還可長久執行，並且降低覆胖機率。這才是改變體質、長期瘦身的根本之道。 ⁂人生如加減法，減去束縛，方能增添從容 改變不為重塑，而是尋回與自己優雅共舞的平衡 許醫師不想要你再逼自己「乖一點」或「忍一下」 我想邀請你，給自己一個溫柔且科學的全新選擇 停止與身體為敵 當我們用支持而非懲罰的心態對待身體 引導代謝從「囤脂模式」切換回「燃脂狀態」 體重下降 不過是代謝恢復健康運作後的順水推舟 ──────許書華醫師⁂ 專業推薦 蕭敦仁 中華民國肥胖研究學會榮譽理事長 吳映蓉 台灣大學營養學博士 呂　捷 歷史老師 蔡明劼　新陳代謝內分泌專科醫師 蕭捷健 減重醫師 蘇琮祺 四季心心理諮商所所長

文言文有看沒有懂？ 一看到文言文就害怕、充滿閱讀障礙？ 經典古文閱讀策略全解析， 以跨域思維 + 閱讀思辨 + 寫作策略，讀出古文素養力！ 在現代情境中，古文怎麼讀？如何教？才能接軌現代生活，符合創新思維？本書作者楊曉菁以多年教學經驗，結合古文研究與分析的專業，為現代教與學現場設計出全新的古文閱讀祕笈，帶我們一窺古人寫作時的內心小劇場。 本書以一○八課綱核心古文為本，以文本解析為本，從文本背景開始談起，帶領讀者進入為文者的時空背景，先了解文章產出的源由並一探究竟。接著，進入精闢的文本分析，解析古文結構，介紹作者的語言風格，理解作者寫作所思所想，並進一步引導閱讀思辨的方向，理解作者的思考，以及古文中的思考脈絡或是想法如何在現代時空應用，並提出跨域思維的各種視野，由淺而深，全面提升古文素養力！ 每篇古文並附上文本原文與白話文翻譯，並針對生字難詞附有詳盡的解說，帶你穩紮穩打，一步一步培養文言文語感，深化文言文閱讀素養力，從此不再畏懼文言文閱讀。 ▍本書特點 1、增加邏輯、思辨以及卷卡合一的應答能力，學測應考必讀。 2、古典風格分析與演繹，拓展視野，培養寫作創意力。 3、良好的串連字、詞、句的結構，提升文字元素的感知，深化閱讀力。 4、收錄相關題型，熟悉考題，輕鬆準備應考。

史上最強！JR PASS 西日本完全攻略—— 一本搞懂西日本 JR PASS 的終極攻略書 ——關西・北陸・山陰山陽・四國・九州交通票券完全解析 「日本交通好複雜，到底該買哪張 PASS？」「這張票到底省在哪？我要怎麼判斷該不該買？」「新幹線這麼貴，怎麼搭才最划算？」「這張票到底能不能搭？買了會不會虧？」「買錯一張 PASS，可能直接多花上萬元日幣。」第一次規劃日本自由行的人，幾乎都曾被日本鐵路系統搞到頭痛。JR、私鐵、地下鐵、周遊券、區域 PASS……光是票券種類就多到眼花撩亂，更別說還得研究哪些車能搭、哪些不能搭、需不需要劃位、能不能搭新幹線、甚至還要計算「到底有沒有回本」。很多人原本以為買了 JR PASS 就能無腦搭車，結果到了日本才發現：「這班不能坐。」「這區不能用。」「買錯 PASS 反而更貴。」甚至有人只是多搭幾趟新幹線，交通費就瞬間暴增好幾千、甚至上萬日幣。而這本書，就是專門為了拯救這些問題而誕生的。本書聚焦「JR 西日本」範圍，從關西、北陸、山陰山陽、四國，到九州，完整解析各大熱門 JR PASS 的適用範圍、使用限制、划算玩法與省錢技巧。不只是告訴你「有哪張票」，更直接幫你分析：■ 哪種玩法最適合買 PASS■ 哪些行程其實不需要 PASS■ 怎麼搭新幹線最容易回本■ 哪些票券最容易買錯■ 哪些隱藏規則最多人踩雷無論你是第一次去日本的新手，還是已經自由行很多次、想挑戰跨區縱走的進階玩家，都能透過這本書，找到最適合自己的交通攻略。從京都、大阪、神戶、奈良等經典關西路線，到金澤、富山、福井等北陸地區，再一路延伸至岡山、廣島、鳥取、島根、四國、博多、熊本、鹿兒島……教你真正用一張 PASS，把西日本玩到極致。【本書特色】■ 最完整西日本 JR PASS 解析涵蓋關西、北陸、山陰山陽、四國、九州等熱門區域，票券種類、適用範圍、限制一次搞懂。■ 超實用交通費試算收錄20+條經典路線，直接比較「有買 PASS」與「沒買 PASS」的價差，省多少一眼看懂。■ 新手也能秒上手從購買、兌換、指定席劃位、自動閘門使用，到大型行李預約規則，全程圖解教學。■ 達人級跨區玩法教你如何用一張 PASS 串聯多城市，跑遍西日本還能省下上萬元日幣。

一咒一佛，當生成就，今生即可解脫輪迴。 弘法30年的大成就者，親傳化繁為簡的修持心法。 第一本專書解說六字大明咒的起源與奧妙。 只要發心專注十秒鐘、專修一個咒語，勝過心不定時念的一千遍！ 念誦六字大明咒，勝讀一部大藏經 大藏經是佛教經典的總集，又稱「一切經」，堪稱佛教的百科全書。 六字大明咒「嗡嘛呢叭咪吽」出自四臂觀音心咒，是最簡易的修行入門， 加上影響層面既深又廣，這六字已涵括大藏經的所有。 換言之，這一世你可能沒辦法讀完所有佛經， 但透過修持的力量，你也獲得了整部大藏經的加持。 嗡嘛呢叭咪吽，威力最強大的咒語 「嗡」是萬事萬物基礎。 「嘛」、「呢」、「叭」、「咪」是修行之道。 「吽」是果報。 六字大明咒， 不僅可以把自己身口意的力量找回來， 也能跟觀音菩薩的身口意相應。 透過「嗡」回到一切根源， 「嘛呢」的慈悲、「叭咪」的智慧力量， 「吽」集合十方諸佛菩薩力量， 從自己開始影響身邊的人，導向正軌。 同時自成就與他成就，功德無量！ 只要跟著上師的生活化指引， 常念六字大明咒：嗡 嘛 呢 叭 咪 吽 會讓你常保清淨心， 智慧、慈悲、自在、平靜、喜樂、圓滿、健康、豐盛， 皆會與你同在。 【隨書贈｜六字大明咒圖卡】 匯聚諸佛力量，以清淨念取代煩惱念。 （附於書末，尺寸 10 X 15 cm） 【上師法語】 ◆佛法就是轉換欲望的力量，可以幫助我們控制欲望。 ◆人有煩惱很正常，不要妄想自己沒有煩惱，但是你要有智慧的力量去把煩惱轉化掉，所以六字大明咒也能幫助你達到這樣的境界。 ◆專注念一次「嗡嘛呢叭咪吽」，可能就十秒鐘而已，但你很專注在這十秒鐘裡，力量會勝過心不定時念的一千遍。 ◆我們在輪迴中，真正的目的是面對還沒有放下的我執與還沒修好的業，這不僅是積極性的內涵，而且充滿行動力。 ◆當下你有心魔，就在魔道中，就是地獄。所以六道不是你死後才會看見，人間到處都可以看見六道。 ◆從來沒有一個想要逃避的人，可以依靠外力解決難題，一定是先為自己出征，所有福報與貴人才會出現在你眼前。 ◆智慧與福報，這兩者是修行路上很重要的兩個指標。有智慧的福報，是永恆的；沒有智慧的福報，是短暫的。 ◆不論是頓悟或漸悟，最後都沒有差別，因為目標都是為了開悟。

刷手機、爆食、焦躁、拖延、厭世…… 為什麼你明知道不該，卻還是停不下來？ 為什麼快樂變得短暫，而且越來越難滿足？ 多巴胺明明就是快樂賀爾蒙，但為什麼得到越多卻越不快樂？ ★韓國荷爾蒙權威醫師安澈雨專為數位時代形成的多巴胺失控症候群所寫的身心平衡指南 當短影音、社群、食物與購物不斷放大快感，你的專注力、動力與自制力，正一點一滴被奪走。這不是你的錯，但你可以把它拿回來。 在這個什麼都能「立刻得到」的時代，我們的大腦，正在被重新塑造。短影音、演算法推薦、即時滿足的食物與刺激，讓多巴胺持續高頻運作，最終導致——專注力下降、動力消失、情緒失衡，甚至對原本喜歡的事也失去興趣。 很多人都有這些疑問，為什麼——  明明知道該睡，卻停不下來滑手機？  明明想減肥，卻忍不住暴食？  明明有目標，卻提不起勁行動？ 問題不在意志力，而在於你的「多巴胺系統失衡」。 本書是韓國賀爾蒙權威醫師，結合臨床案例與親身經歷，揭開現代人集體失控的真正原因。 在這本書你將學會： ✔ 看懂多巴胺如何操控你的行為 ✔ 辨識讓你上癮的「隱形刺激」 ✔ 透過「三階段戒斷法」重建大腦 ✔ 用運動、飲食、睡眠與習慣找回平衡 你無須戒掉快樂，而是可以重新掌握快樂。 「如果你只能選一本多巴胺的書，那毫不猶豫推薦這本。這本書不只單純談多巴胺戒斷方法，更是關於找回多巴胺平衡，促進體內荷爾蒙協調運作，最終恢復身心健康的指引。」◆全弘烈｜KBS1《生老病死的秘密》製作人 ▍為什麼需要「多巴胺平衡」 多巴胺是大腦中與快感、動機、學習、追求獎勵密切相關的神經傳導物質。 現代生活中，我們透過手機、影音、飲食等方式頻繁刺激多巴胺，導致對強烈刺激的需求不斷上升，容易陷入類似「上癮」的行為模式。 書中指出其實多巴胺本身不是成癮的原因，而是促使大腦追求帶來它的活動（例如社群、遊戲、購物）。 ▍多巴胺失衡會怎樣？ 1 越來越需要強刺激 原本滑10分鐘很爽→後來要1小時才有感→再來普通內容已經沒感覺，因為大腦會「降敏感度」。 2 對日常事情失去興趣 工作、閱讀、運動變得無聊，因為那些刺激強度比不上短影音或甜食 這就是為什麼會覺得「什麼都提不起勁」 3 專注力下降 大腦習慣快速切換刺激，長時間專注會變得困難。 4 情緒起伏變大 刺激來，覺得很興奮 刺激停，變得空虛、焦躁、低落 很多人以為自己憂鬱，其實是獎勵系統失衡。 5 形成惡性循環 因為空虛去找刺激，得到短暫快樂，快樂過後更空虛，這叫做獎勵預測誤差循環。 6. 長期多巴胺失衡會怎樣？ 如果長期高度刺激，可能出現：慢性疲憊、情緒鈍化、動機下降、拖延加劇、失眠、焦慮增加，嚴重時會和成癮行為重疊（如賭博、藥物、暴食）。 ▍三階段「多巴胺排毒」過程 書中作者提出了一種分成三個階段的 多巴胺平衡恢復流程： •認知自己的成癮行為：分析哪些活動、習慣讓自己過度依賴刺激。 •刻意遠離干擾因素：把干擾減到最低，例如限制社交媒體使用、控制誘因情境。 •給予健康的獎勵：不是完全剝奪，而是設定合理、健康的獎勵方式來替代不良行為。 這樣的流程不只是強制戒除，而是讓大腦重新找到平衡、避免衝動行為控制生活。 ▍附〈多巴胺戒斷日記〉 書末附有醫師在診間使用的〈多巴胺戒斷日記〉，讓讀者自行紀錄，達到實際的輔助效果。