一片葉子落下來：談生命的感動(DVD)
親身走過病痛與死亡蔭谷，開始了自我「了生死」的功課，了的不是自己生死的豁達，而是面對諸多弱勢無依的生命，如何扶助與對待；面對日趨惡化的環境品質，如何改善與競爭；如何轉化自己有限的能力，做更多的社會關懷……
道歉
‧舞臺劇《陰道獨白》作者最新力作，一本對受害者與加害者都充滿啟發的書 ‧以自身經歷深度描繪加害者心境與成長背景，呈現暴力與控制如何在世代間重複發生，造成不可挽回的後果 ‧鼓勵受害者奪回敘事權，也鼓勵加害者勇敢說出道歉，讓彼此走出新的人生 ‧點出僵化且父權的態度，如何造成鬥爭、迫害，以及摧毀人與人之間的愛 一封以性侵加害者角度寫出的道歉信， 如何化解多年的痛苦沉默，尋得和解的力量？ ★亞馬遜網站2019年5月最佳圖書 ★「既是嚴厲的譴責，也是驚人的原諒。」──麥可．康寧漢／《時時刻刻》作者 ★「這是現代非常需要的一本書。」──珍．芳達／奧斯卡影后、社會運動者 曾受父親性侵的美國劇作家伊芙．恩斯勒，就像數百萬受暴女性一樣，一生等不到一個道歉。父親過世後，伊芙決定代替父親寫信給自己。她揣摩父親虐待自己的動機，想像父親向自己道歉，寫出她一直想聽到的話： 「我摧毀了妳對家庭的概念。我強迫妳背叛妳的母親。妳活在永恆的自我仇恨與罪惡感之中。 妳沒有說「好」……妳才五歲，我已經五十二歲了。妳沒有主權。我利用妳、虐待妳。 在我成長的時代，男人必須控制並隱藏自己的情緒。 他們從不道歉。 伊芙，我對不起妳。讓我變得脆弱…… 讓我成為一位父親。」 伊芙以探討女性身體與性的經典劇作《陰道獨白》、推動終止對女性施暴的「V-Day 運動」擁有全球知名度。透過《道歉》中尖銳激烈的陳述，伊芙不但轉化了自己所受的創傷，更為加害者和受暴者提供了新的可能：書寫能重塑暴力的影響，而真誠的道歉能喚回人與人之間的愛，使雙方獲得重生。
一片葉子落下來：談自然的感動(DVD)
大自然是不需要解說牌的，它就站在那裡，用它渾然天成，以宇宙生生不息的生命，無私的展現從深入山林感受自然的美與生命力談起，再帶領大家念詩，抽象的文字幻化為具體的意象，帶領我們更貼近自然，領受生命的美麗與哀愁。
一隻狗、一家公司、一個愛的故事(DVD)
在島嶼之南高雄，屹立40餘年的童書出版社，有著特別的經營理念與風格：走上街頭，參與社會運動；是旅遊為一種學習和生活態度……而一隻被殺傷的浪浪－Hello的加入，讓愛智的文化更為豐厚、柔軟。我們相信，唯有心靈的眼睛打開了，「愛智」的力量才能無窮展現，出版不只是出版，應該是一種更深刻的人文關懷。
Cup Of Therapy心累了，來抱抱吧
100幅動物插畫 × 100個療癒抱抱， 芬蘭減壓式畫作，掬一杯溫暖給你，讓你洗滌心靈的塵沙！ 這是一本讓你面對工作壓力、情緒低落、迷惘人生、失去至親摰愛時，重新獲得力量的圖文書，透過書中充滿溫情的動物插畫和睿智幽默的文字，撫平你的傷痛，提振你的精神，療癒你的靈魂！ 本書特色 ★芬蘭著名插畫師＋心理治療師共同創作的減壓式畫作，徹底撫慰你的心靈！ ★透過動物的擁抱插畫，讓你彷彿也是那被擁抱的對象，從中獲取力量！ ★日本Muji無印良品社長金井政明非常認同 Cup Of Therapy的理念，所以把他們的書作翻譯成日文，在日本出售。而日文版Cup Of Therapy上市後，立即成為暢銷書，甚至在涉谷商店一度售罄，反應熱烈！
我不要完美，只要完整：成為自己的七堂課
～國家圖書館編入 2019人生哲學書～ ～值得強力推薦～ 哲學不再空洞！哲學可操作、可練習？ 最實用的一本人生哲學書 一個當初只想紅的藝人辦到了，你也一定可以做得到 專文推薦——心理諮商師/身心靈工作坊導師/瑜伽老師/作家 李安妮、音樂製作人 陳珊妮、「幸福城市」導演 何蔚庭、資深音樂人/瑜伽教師 郭蘅祈、小說家/同運人士 謝鑫佑 曾出過三本書皆以運動、飲食為主，最後一本二0一0年出版後，丁寧結婚生子，繼續磨練演技。面對忙碌高壓的生活，她曾經徬徨恐懼、失意沮喪，甚至一度懷疑自己，直到近年才逐漸懂得如何跟自己相處，並寫下這些年的經驗。金馬獎前半年，她完成本書，娓娓道出自己扭曲的童年、挫敗的感情、混亂的人生，以及到達谷底後，如何討厭自己、如何從泥淖中驚醒，她接觸過無數形而上的心靈課程，換來一次又一次空洞與徬徨，直到遇見瑜伽，學習透過操作形而下的身體，意外發現心靈隨之清澈強壯，更明白與失敗的自己共處之道。如今，同時具備瑜伽老師身分的丁寧，想讓更多人知道透過呼吸與身體律動，心靈會獲得比快樂更重要的平靜。
別讓小事綁架自己
作家哈伯特曾經寫道：「為了小事自尋煩惱者，永遠不會找不著煩惱。」 任由小事綁架自己，是十足的病態行為，如果事情不是你能力所及的，無論你如何煩惱也無濟於事，如果問題是你的能力可以解決的，又何必鬱悶發愁呢？ 千萬別逼著自己為了小事煩惱不休。你眼前遭遇什麼困境並不重要，重要的是如何藉著困境向上躍昇。想活得更耀眼，就必須試著改變自己，用積極的想法驅逐消極的看法，生命的陽光才能照亮你前進的步伐。 普卡利烏斯曾說：「消除煩惱的最好辦法，就是別讓小事佔據你的頭腦。」 確實如此，千萬別為小事煩惱，不要讓小事綁架自己的腦袋，更不要用負面的情緒折磨自己！你還在為小事感到痛苦與煩憂嗎？別忘了，適時換個角度，讓想法轉個方向，眼前就會是柳暗花明又一村的新景象。 人必須向前看，事情沒你想的那麼嚴重，那麼黑暗。不論你的頭頂如何烏雲密佈，太陽最終還是會綻露光芒。只要設法擺脫心中的陰霾，迎向充滿希望的未來，人就不會老是讓小事綁架自己的情緒。 不要因為暫時的困頓而自怨自艾，也不要因為一時的厄運而怨天尤人，事過境遷之後你就會發現，這些曾經讓你煩憂不已的事情，只不過是人生當中的一小段插曲。
用幽默的心情，面對不如意的事情
達爾文曾經說過：「人要是隨便發脾氣，就等於在人類進步的階梯上倒退了一步。」 人生最大的困境，就在於我們不懂得用幽默的心情去面對眼前的困境、逆境與窘境。面對不如意的事情，與其動輒暴怒，還不如想辦法換個角度，用幽默的方式表達自己的意思。 尚福爾曾經說過：「在所有的日子裡沒有歡樂的那一天，必定是最無謂的浪費。」 的確，懷抱針鋒相對的態度去面對那些惱人的事，生活只會充滿怒氣和戾氣，相對的，提醒自己用幽默的心情去面對事情，生活就會充滿盎然樂趣。只要能保持心情愉悅，就不難發現，再棘手的事也能輕鬆面對；再怎麼令人抓狂的人，也沒那麼難搞定。 動不動就跟別人爆發衝突，只會突顯一個人的幼稚和弱智，懂得運用幽默的話語化解僵局，才是真正有涵養的聰明人。一個真正有智慧的人，即使生氣的時候，也不會暴跳如雷地用髒話去問候別人的祖宗八代，而是會用幽默的方法表達自己的想法，讓對方自知理虧之餘，有更深一層的體悟。 用幽默詼諧的方式看待世事百態，不僅能讓自己輕鬆愉快，更可以在風趣的言談中，輕而易舉地化解那些惱人的事情。當你面對一樁又一樁惱人的事，與其憤怒地破口大罵，還不如先讓放鬆緊繃的心情，再用幽默的方法表達自己的想法。 ★忍不住脫口罵出一長串髒話，對心情對事情其實都沒有太大的幫助，反而還會讓對方懷恨在心。只要能保持幽默的心情，再機車的人，再棘手的事情，也可以輕輕鬆鬆搞定。
面對生命的十個感動：10個因為感動而轉動的生命故事＋10X10句感動生命的話語，一同與你化感動為行動
你多久沒有「感動」過了？ & 面對一層不變的生活，總是說不上的疲備， 對於自己真正想要的，總是少了一點動力。 想法和現實總是有一大段差距…… & ───｜能力，不是藉口；年紀，不是理由｜─── & 20歲 在畢業與就業之間掙扎 25歲 在職場上想衝，卻因各式原因開不了口，陷入困境 30歲 夢想漸漸遠離，現實的壓力逐漸讓自己妥協 35歲 感受到危機感，職場上的不確定性增加，為生活吞下了自己真正要的 40歲 四十不惑是對人生已經定案了…過著數饅頭的日子 45歲 想抱怨說不出口，想改變卻動不了 & ───｜你最害怕的是什麼？｜─── & 人生 最害怕的不是死亡 而是 每天過著比死還不如的生活 & 經過 20多年的自我探索，投資超過幾百萬的學費學習成長，在台灣經手打造數十位以上的世界大師，在東南亞參與推動各領域專家，面對接觸超過數萬名的聽眾，出版超過數十本以上的暢銷書。發覺到：原來生命的改變，就在一瞬之間，可能來自於一句話、一本書、一個人、一件事，回歸到原點就是讓自己感動，感動自己。 & ───｜生命的感動，可能來自於自己，可能來自別人。｜─── & 本書以「感動」做為核心，收錄十位作者，分別來自馬來西亞、緬甸、長期深耕中國，以及五位台灣本土作者，每一位作者的故事都不吝嗇地將自己的人生故事分享，把轉動自己生命齒輪的感動片刻記錄起來，進而改變生命動線及磁場，影響更多的人，完完全全呼應了【ONE BOOK TEN LIFE系列】的核心精神：「每一個人的生命，都有令人感動及啟發的故事！」 & ▍10個真實的故事，讓你得到滿滿的感動！ & 18歲 因父親突然的離開，被迫繼承家業，在找不到援助的時候，卻又慘遭最親的長輩奪取家業。在一無所有的情況下，展開7年海外離鄉背景的旅程。來看：馬來西亞上市公司SCH Berhad 集團副總裁 林子立 Jeff Lim，是如何在不到32歲，在努力想比努力做更易成功的經驗下，成功淬煉回鄉成上市公司總裁。 20歲 當還在對未來迷茫的時候，初芷形象美學管理中心創辦人 杜融亭Julia卻已經在職場上，找到了明確的方向。經過十年多的努力買下人生第一棟房子，隔年再買一間，就在人生朝自己要的方向前進時，老天爺卻和她開了一玩笑：癌症找上她。她如何？去面對成功走過來，一路上的心路歷程，處處要讓你感動不已… 30歲 從海外求學、遊學、打工、求職、工作在回鄉後，掌握著家鄉經濟成長開放的機會，讓自己成為緬甸行者（SEEKER）集團公司CEO 楊玉平。機會不是留給準備好的人，而是留給願意採取行動的人，你不需要去抱怨！你必需自己去創造機會。 40歲 從人人稱羨的科技新貴，到擁有超過百間以上不動產包租公，再變身超級業務員的學習反思之旅，Fintech 不動產債權包租公平台業務主管 陳振中（AlexChen）的故事，看他如何面對生命中最難忘的霸凌事件，走過人生最陰暗面的過程。 50歲 在人生的頂峰時，生命之神給了他另一個任務，青光俠專項基金創始人 陳霆遠，被市場諭為：亞洲行銷之神，曾數次不花一毛錢環遊世界，暢銷書作者，華人演說家 梁凱恩，最重要的合作夥伴，在全世界影響超過數百萬人。卻在他50歲不到的年紀，因眼疾而失明，數次自殺不成，因一個人轉念，重新拾回：自己對生命的感動。 60歲 從小被教育只知道：做一個軍公教公務員，因一個人改變想法！做出令家人都不解的決定。數十年的努力與投入，終於在60多歲人生開花結果，美商安司雅臺灣分公司 王鑽感恩團隊負責人 王譽霖，如何在對的時間，做出對的行動，創造出月入百萬的結果。 & ▍編者的話 ▍ & 感動與行動，就像是陰與陽、正與負一樣，當你從內心有感動的時候，自然而然就會採取行動，有行動就能創造出感動，是互動影響互相融合的，一體二面缺一不可，於是這個動能就會帶領自己走出低谷，看到更寬廣的人生。而且在行動中，如果能達到激動的程度，人生齒輪就會「轉動」，進而影響更多的人，帶給社會更多正面的力量。 & 因此，轉動是加速器、是倍增的過程、是讓你帶來更大成效的關鍵。 & 【ONE BOOK TEN LIFE系列】系列書籍，「華人界的心靈雞湯！」繼《翻轉人生的十個態度》及《鼓舞人心的十個勇氣》在台、港、新馬大受好評後，系列第三本《面對生命的十個感動》收錄10個精采的生命急轉彎的真實故事，以及帶領他們由谷低往上前進的上百句感動名言，迎向未來並影響更多人，相信這些正能量也能帶給你不同的啟發與思維。共同透過出版：「讓世界看到更多的華人，讓更多的華人在世界發光。」
艱苦一時，勵志一生：一位臺裔加拿大官員的回憶錄
《艱苦一時，勵志一生─一位臺裔加拿大官員的回憶錄》這本傳記詳實的描述一位傑出人士，於人生旅途中如何面對不同的困境，適應生活方式的巨變，克服異國文化的衝擊，並在一次次的挑戰中卓爾成長的生命歷程。作者張克彥將自己這一生，由年輕時從台灣移民加拿大到擔任公職做出貢獻，戮力自我成就的不凡旅程寫下來。希望可以讓年輕學子明白，即使像他這樣一位出身台灣鄉下的人都可以擁有成就非凡的人生。 && & 張克彥於日本據台時期出生於一個貧窮的台灣家庭。二次大戰及戰後隨之而來的艱困環境，正如我們現在看到的，對世界上任何一個小孩而言，都不會是一個良好的開始。張克彥身處其中，他的成長理該因此而受限，成為台灣中部山區教育低下的一名農夫。但於職場上，他卻能達到政府官員所能成就的最高榮譽。正如他在自傳中的年表所顯示的，他對自己生命的走向並無遠大的策略。他只知道在每一個當下必須要努力，再努力，更努力。內文除了艱辛的奮鬥過程，他也將一路聽聞的那些意想不到的奇聞軼事或遭逢的感人片段都為這趟人生旅程添增許多酸甜苦辣，使其更顯多采多姿。 & 正如作者引用作家愛默生 (Ralph Waldo Emerson)的名言：「生命是一個旅程，不是終點」，翻開本書，你將會為作者樂觀進取、戮力不懈、豐富精彩的人生旅程而感到動容。
男人在世：跨性別者歷經暴力、寬恕與成為男人的真實故事
不論我是誰的孩子，這副身體都是我的。 我們生而為人，但唯有努力才能成就人性。 我如何失去身體，又如何將身體的雙重失去縫合為一。 站在由女轉男的人生十字路口， 作者一邊拼湊自己身分， 一邊試著了解影響自己人生最大的兩個崩壞男人， 探問：「到底什麼才是男人？」 ◆曾獲浪達同志文學獎，並入圍2014年出版家週刊、科克斯書評、美國國家公共電台書評及 BuzzFeed 年度最佳著作。 ◆故事內容觸及：#Me Too、LGBTQ、跨性別、變性者、性別教育、婚姻平權、創傷和解。 「我生理是女性，這是事實，而我自認為男孩，也說得過去。要到很後來，我身體構造的複雜事實才讓我如坐針氈。日後他們總說我從小就是男的，膝蓋破洞的牛仔褲、太空超人骷髏城堡和短髮全是印記。或許吧，但別以為我早就預知一切。我要說的不是那種故事。」 「對於發生了什麼，我有事實可說，故事卻支離破碎。直到今天，我依然難以描述事情最糟當時那鹹澀的驚恐、僵住與分裂，難以道出我如何失去身體，如何將身體的雙重失去縫合為一。」──本書作者 湯馬斯．佩吉．麥克比 作者透過影響自己人生最大的兩個男人——童年性侵他的父親和持槍恐嚇卻在最後瞬間饒他一命的搶匪——探問「到底怎樣才算男人？」站在由女轉男的人生十字路口，作者一邊拼湊自己的身分，一邊試著了解這兩個崩壞的男人樣板。 本書用一個與眾不同的生命道出了所有生命的真諦：我們如何努力塑造自己，以及這樣做為何必須冒險。《男人在世》遠遠不是引人入勝的跨性別告白，而是烙印與寬恕、愛與暴力、主動與隱身的糾結纏鬥。書中故事優雅如詩，驚悚如小說，不僅令人著迷，更發人深省。 出版後榮獲浪達同志文學獎，並入圍2014年《出版家週刊》、《科克斯書評》、美國國家公共電台書評及 BuzzFeed 年度最佳著作。
吃飽，是你活著的目的嗎？
五月天鐵粉結合自己追星歷程與人生歷練所提煉出的生命故事。 《吃飽，是你活著的目的嗎？》是一本來自五月天鐵粉結合自己追星歷程與人生歷練所提煉出的生命故事，以深刻的自我對話方式寫成，透過人生的信仰找到自己的方向！ 全書分為六個章節，從「長大篇」揭開序幕，開門見山點出人們不想長大，卻又被迫長大的無奈；隨後進入一段充滿酸甜苦辣的青春，藉由「愛情篇」與「友情篇」回憶；再到「社會篇」的走跳，寫出取之社會，用之社會的態度；最後則以真摯動人的「親情篇」和「生命篇」收尾，字裡行間道盡作者的歲月篇章與體悟。 此書獻給正在為人生努力奮鬥的你： 願，裡頭的故事能掀起你心中一絲浪潮，或產生一股共鳴。 願，這一切跌宕起伏都將化成一陣微風，徐徐吹拂著自己不平凡的人生。 願，讀完此書的你，最終都能發現自己在吃飽以外活著的目的。 &
願受傷後能重新活一遍：記37個醫療代號，我的漫漫青春
如果有命運之輪正在運轉，我感到自己掉進了一個輪圈與下個輪圈中間的縫隙裡，跨不過去了，我沒能跟上你和大家一起往下一個軌跡前進，我進入的是一個完全不曾出現在我想像中的、無論如何也預告不出來的全新世界。 17歲到28歲！是青春正盛，可以高昂追逐理想的風華燦爛；12年！可以拿到一個學位，茁壯一棵幼苗，完成人生婚姻幸福，只是，如果這四千多個的日子，十萬五千多個小時，分分秒秒皆是困獸之鬥，要如何相信「受傷是與這世界相遇之必然」。 邱子瑜有12年的時間，生命是由37個醫療代號串連起來的未知。每一個數字代表一次次的希望和絕望，不安與盼望，恐懼與疼痛，或更多更多。每一個數字親臨光怪陸離的醫療迷信，面對病體求助無門的徬徨與無助，人幫不上忙，神幫不上忙，也許鬼能幫忙…… 本書是她將自己在病中跌跌撞撞的等待與承受，作一次文字總結，身體之痛的日子淚痕斑斑，但仍學習做一個「人」，相信自己有價值，她的第一次書寫便緊緊纏繞閱讀者的思緒，在光與暗之中，我們清晰聽見有顆心，殘酷而熱烈地擁抱自己。
活在當下，才能真正放下
．放下負面想法，才是活在當下的最好方法 喬瑟夫．坎伯曾說：「現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著虛幻的想像，一味活在過去和未來，卻不願意活在當下！」 & & 的確，我們總是沉緬於過去，憧憬著未來，不願意活在當下，不願意睜開眼睛面對真實的人生，才會讓自己活得痛苦萬分。人必須放下不切實際的幻想，放下負面想法，坦然面對此時此刻，才是活在當下的最好方法，才能擁有自在快活的人生。 本書特色&& & & 文壇大師白先勇曾說：「命運異於常人時，你只有去面對它，並接受它，若一味逃避、怨憤、自憐，都無法解決你的難題。」 & 人生絕大多數的困惱，都來自於偏執和妄想，既不願好好活在當下，也不願試著放下，才會讓自己的生活滿是迷茫、愁苦與怨悔。 & 走出人生泥淖的最好方法，就是「學會放下，活在當下」。活在當下，你的內心就不會有過多煩惱與怨懟；學會放下，你的腦海就不會堆滿負面的妄想。 對於不願意活在當下的人，生命歷程中遭遇的痛苦、折磨，無異是漫長的夢魘，日夜糾纏著自己。相對的，懂得活在當下的人，就算眼前的日子再苦，也會試著過得快樂幸福。 & 人生是快樂或痛苦，端視看待生活的態度而定，只要我們願意活再當下，就可以讓自己的人生變得更加精采。 & 現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著各種羈絆與負面想法，一味活在虛妄之中，不願意活在當下！然而，看不開、放不下，只會讓自己活在自怨自艾的心靈囚牢；不願意睜開眼睛面對真實的人生，只會讓自己活得越來越糟糕。
我把耳朵借給了畫筆
「一個沒辦法抓住聲音的人，那個世界是什麼樣的……」 朋友提出很有意思的問題： 「如果有一種神奇的藥會讓你聽得見聲音，你會吃嗎?」 我的答案是：「不會」 我在創作上找到了自己的天賦，它把我的想法傳送出去，讓每個人都看得見。 因為愛，愛給了我很大的支撐與信念。 「關於我耳朵聽力上的殘缺，它不完美，但我享受它給我現在的人生。我能聽見搖滾音樂的節奏、垃圾車低沉的聲音，但聽不見小鳥高頻的叫聲和人們說話的聲音。 小時候，父母親帶我上了三年的口語訓練，奠定了我說話發聲的基礎，雖然只有短短的三年，卻深深影響我至今。我能輕鬆自如與聽人交談、開玩笑，有些人聽到我的口音會誤以為我是住在國外的華僑，常問我是從哪個國家來的。 少了外在聲音直接的連結，生理與心理之間的不協調，導致自己與自己之間有著些微的落差、障礙與限制，無法順利完整地表達自己想說的話。 自從與藝術相遇後，透過繪畫創作的過程，使我加深與內在自我的聯繫。透過身體的勞動、色彩的治療，幾何線條紓解了我個人的情感，找到了專屬傾聽自己的出口，包容我大量的傾訴和緩慢的聲音。」 她享受不完整帶來的生命體驗， 帶著眼睛和第二個耳朵，優游於這個世界的無聲勝有聲； 那些想說卻說不出口的話及聲音的模樣都幻化成畫布上跳耀的線條色彩， 帶領身處嘈雜世界的我們，跟她一起穿越聲波，自在地用自己的方式發聲！ 本書特色 ★作者是一位重度聽障者，透過書寫她聽不見的故事、分享成長及學習藝術創作的過程，很有助於我們了解聽障朋友在想些什麼、他們人生中所面對的困難和心思。 ★聽障從來就不是人生的問題，每個人都相同地在地球上努力生活，這是特質而非缺陷，如何跳脫身體的限制，了解自己的狀態並高度接受自己的狀態才是人生重要的事。 ★聽不聽得見到底是不是困擾？透過這本書可以幫助我們打破既定的思維，幫助我們不再帶著同情、比較的眼光，並懂得以平常心與他們共處。 ★書中有故事、有繪畫、有詩、有生活、有旅行、有滿滿的愛，還有創作者的真誠心靈以及獨特的觀察視角，跟著作者打開身體所有的感知，一起重新看見聲音、聆聽這個世界！
智慧沙(暢銷十萬冊紀念新裝版)
10萬冊暢銷紀念版 暖心小品經典再現 「這碗雞湯最溫暖！」百萬讀者齊聲大喊 給想要在生命中活出自我的人。 我們挫折或脆弱， 智慧與勇氣是永遠的信仰。 一位老人和一位碰上絕路、準備尋死的年輕人相遇在大海的一邊。 老人從腳下的沙灘上撿起一粒沙子，讓年輕人看了看，便隨意扔在地上，對年輕人說：「請你把我剛才扔在地上的那粒沙子撿起來。」 「這根本不可能！」年輕人說。 老人沒有說話，接著又從自己的口袋裡掏出一顆晶瑩剔透的珍珠，也隨意地扔在地上，對年輕人說：「你能不能把這顆珍珠撿起來呢？」 「當然可以！」 －200多則小故事、無盡的人生之道－ 智慧沙告訴我們：若要卓然出眾，先使自己成為一顆珍珠 生命告訴我們：沙子成珍珠的故事，並不是說說而已 成長，是把故事變成你的故事。 小人物大智慧，小故事大道理 一段段動人的故事，是一則則人生哲理，與你一起走過生活的每一個時刻、工作上的每一次挑戰，開啟你的心靈之窗，心有多大，舞台就有多大。 一本書，帶你邁向成功與幸福。
從宜蘭海港孩子到英國企業楷模：貨車女孩蔡惠玉的精采人生
【內容簡介】 臺灣女力！第一位獲選為「英國科技企業最佳典範」的臺灣女性── 與生俱來的勇敢與堅毅，讓她不畏挫折，帶著自己與公司駛向世界 飲水思源的熱情及無私，讓她手心向下，帶著資源與點子回到家園 看蔡惠玉如何從隨車小妹做起，胼手胝足，在艱難的國際市場闖出一片天！ & 宜蘭女兒立足歐洲，回饋鄉里，放眼世界── 從無到有，成就不可能：在困境中找機會，勇敢不需背景靠山！ 造就自己，提攜後進：讓心中的熱情與溫暖，成為他人堅實的後盾！ & 在蘇澳港長大的蔡惠玉，從小跟著爸爸開的貨運卡車東奔西跑。樂觀進取的她，當隨車小妹不但不以為苦，還從中學會了物流、工廠生產、會計、訂合約等超出她年紀的知識與技能，成為日後生涯的備糧。 學校畢業後，她本想開泡沫紅茶店，安穩度日，卻因鄰居一句：「妳的人生還很長，為什麼不去看看外面的世界？」當時英文並不好的惠玉，毅然選擇了一條不平穩的道路，前往英國創業。 短短二十年，惠玉為自己打下一片天，成為英國科技企業楷模。同時，她心中始終沒有忘記故鄉，不斷資助臺灣人在歐洲的藝文活動，成為提高國家國際能見度的重要推手。現在她更搬回故鄉宜蘭定居，繼續為這片土地打拚。 蔡惠玉發揮臺灣人的韌性和毅力，把人生打成一手好牌，也將自己多采多姿的故事，傳承下去，鼓勵大家勇於逐夢，永遠懷抱熱情，成就自己，也成就周邊所有人。
別再委屈自己求得他人認同：不再委屈求全的20堂必學人生突破法則
【本書特色】 ●舉凡「職場、人際、感情、家庭、友誼」等人生每一面向，都為你加油打氣。 ●藉由20則寫實的人生故事，分享處事應對智慧，反思該如何認同自己、活出不委屈的人生。 ●名師自勉信念加持，並搭配QR CODE影片傳授肢體練習方式，藉由平時的行為調整、信念改變， 學習做更有自信的自己。 ※本書為《不必委屈也能求全：讓你不再暗自流淚、捶心肝的人生突破法則》增訂版 【本書內容】 ▋分享20則人生故事告訴你，生命裡，最重要的是「自己」」！ ˙「這是你的專業，很容易的，我們都那麼熟了，就幫忙弄一下嘛……」 →友誼不是拿來占便宜的。 ˙「妳懂什麼？聽我的照著做就對了！」 →愛你，不代表要失去我自己。 ˙「可以不要管我這麼多嗎？別說一切都是為了我！」 →面面俱到，孩子家人未必都會感激你。 ˙「她常私下跟我抱怨，事情都她在做，功勞卻都主管的……」 →別把同事當密友，好心也成驢肝肺。 ˙「多謝師父，感恩師父……供養師父。」 →身心要成長，善待自己、做好自己最重要！ ▋點亮專屬於你的聚光燈，帶你走出憋屈的人際暗黑期 若你正陷在「職場、人際、感情、家庭、友誼」的麻煩裡，《別再委屈自己求得他人認同：不再委屈求全的20堂必學人生突破法則》全書每一則人生故事，從事由→過程→應對→結果，鉅細靡遺地完整呈現事件的前因後果，理清脈絡之餘，從當中的任何一環節都能助你發現問題癥結，學習找到完美解決方法。 ▋名師心念加持＋傳授身體練習，加強自信與自我認同感 全書不僅有理論信念給予加持，同時更特別設計「身心舒活帖」單元，以影片的呈現方法，只要掃QR CODE就能利用簡單的肢體動作來調整身心、增加自信；藉由身心正向能量的同時提升，更能堅定地做好自己，達到不必委屈也能求全、身心都健康的境界。
禮悟：在脆弱的盡頭，看見生命出口
那些最風光的樂壇故事，背後都藏著這個名字； 天王天后幕後推手──蔣承縉，最真誠的生命告白。 & 30則反逆襲的人生筆記，給自己一個改變人生的禮物。 & 【本書設計】 ‧金曲獎形象視覺統籌──顏伯駿操刀設計。 ‧書衣折口隱藏禮物──尤加利香味印墨。 & 活著就是不斷的失去── 正面體驗生命逆襲，跟著自己的心走，做你自己的英雄。 & 2017.09.01命運突然對他發動「逆襲」，一場溺水意外，他相伴了16年的伴侶，變成植物人。 & 生命的驟變，就像經歷了一場身心的921大地震，但同時也成就了最巨大的淬鍊。 & 隱居幕後多年，第一次，他決定告訴大家自己的故事── & 少年的他，困惑於性向甚至多次自殺，在否定中掙扎出自我。憑著對工作的熱情，還有說到做到的毅力，28歲的他當上奧美廣告當紅AE，35歲時更成為超級經紀人，成功將蔡依林、羅志祥、楊丞琳推上天王天后寶座。40歲那年，他與人生摯愛舉辦同志婚禮。當大家都以為，屬於他的故事，將會有個幸福美滿的結局時，他卻在48歲生日前夕，見識到地獄…… & 這本書，是他歷經一場又一場生命逆襲後的所得。面對生命無可迴避的挫折與別離，他告訴我們，即使無法掌握生活中的各種逆境，但如何「看待」它卻永遠在我的掌控下。當我們遭逢恐懼、壓力、挫折、遺憾、孤獨，我們抗拒、逃離，渾然不知它們都是上天降下的禮物，直到我們體驗領受，心悅誠服，才終成「禮悟」。 & 期待每一個遭逢命運逆襲，獨自在深夜裡迷航的人，都可以從中找到前進的勇氣。 & 【本書金句摘錄】 & ‧關於恐懼，他說： 一個一帆風順的人是不幸的，因為他永遠學不會如何面對恐懼，並且真的懂「愛」。 & ‧關於友誼，他說： 當你覺得快要不能呼吸，別獨自承受，別害怕麻煩你的朋友，這一生，你總得知道，誰是你真正的「知己」，而誰其實只是你的「過去」而已。 & ，關於信念，他說： 每個人都是一個品牌，「信念」就是你在市場上的「定位」。當你的「信念」越清楚，「定位」就越清楚，你就越有機會走出一條屬於你自己的路。 & ‧關於謊言，他說： 你寧可因為真愛而傷心，也不要在假裝幸福的面具後面偷偷地流淚。你可以輸，可是你絕對不對愛說謊，因為謊言只會召來更龐大的荒涼跟虛無。 & ‧關於生命，他說： 生命中沒有什麼事物是 「錯誤的」，所有的事情都是為了你的生命課題而設計。生命的課題會不斷重複，直到你真的學會為止。
歸·溪州·青春夢：喬大與他的喬咖啡夢想屋
你若真心愛家鄉，不如為他做些事 自己的家鄉，自己要愛護；是我一輩子奉行不渝最單純的信仰。 我常向旅外遊子鼓吹：你若真心愛家鄉，與其對他思思念念，不如為他做些事。 前些年，昔日學生俊禎，多次返鄉來看我，熱切討論，可以為家鄉做些什麼事。 俊禎果然將理念轉化為實踐，經常抽空回鄉，參與家鄉的文化、農事等活動。進而毅然決然辭去任職多年的高科技公司工作，全心投入愛鄉愛土的志業。除了經營「喬咖啡夢想屋」做為據點，最常奔波的是，善用他的人脈，推廣濁水溪畔肥沃黑色土壤孕育的溪州尚水米、芭樂等農產品。 返鄉三年來，俊禎藉由「喬咖啡夢想屋」與許多人結緣的故事，點點滴滴、一篇一篇紀錄下來，篇篇窩心、親切、動人。而今即將集結成冊，是農鄉文化一大喜事。福俊禎和他的夢想；祝福人人的家鄉善良、和樂、健康。 ——吳晟（詩人） 溪州版深夜食堂〜好書．好願．讓好事發生！ 一個放棄新竹科學園區高薪工作，回歸故鄉貢獻自己的科技人，把咖啡屋當做一個平台，利用自己的人脈，把自己當品牌，把人吸引到溪州來，多一個把溪州農產品推銷出去的機會，這是喬大回鄉原本的初衷，也秉持這樣的理念默默在做。 時光飛逝，轉眼回鄉已經三年多了，老實說五年前我壓根也不會想到會回鄉開一間咖啡屋，而且是在這個窮鄉僻壤，只有老屋、老農、老狗的地方。雖然離開了台積電這個大家庭，但是卻引起了另一段的緣份。緣份，遇到我的偶像也是我的大學長昇哥回來做《歸鄉》專輯和黑泥季的演唱會。還有跟客家電視台《客庄好味道》的結緣，以及新竹IC之音、《安可人生誌》、中央廣播電台《空中咖啡館》、《自由時報》與《蘋果日報》的報導，也增加了溪州的曝光度。 把這段的心路歷程，以及發生在咖啡館的故事集結成書，就如同深夜食堂一般，座落在溪州鄉間光路與南充路交叉口的人情咖啡屋：喬咖啡夢想屋，是農民會來的咖啡屋，也是異鄉遊子、來往過客歇息的地方，更是心靈交會的所在。如今我的第一本著作就要出版，把這個訊息與大家分享，也希望得到各位的支持。這本書出版扣除成本後的所得，將會捐助以下單位: #高士部落薪牡丹文化協會(古謠傳唱、文化紮根與傳承) #原聲國際音樂學院-馬彼得校長(帶領《看見台灣》紀錄片最後一幕在玉山上唱歌的校長，他成立了原聲國際音樂學院高中部，除了音樂的教學外更負起原住民孩子人格與課業發展的銜接任務) #溪州尚水捐米伴老計劃(幫助農民，也讓溪州的老人供餐或是弘道老人基金會的老人家吃好米)
心放寬，道路就會變寬
‧放開心胸，用不同的眼光看待事情 作家尼克勞斯曾經寫道：「心無罣礙，才能讓自己海闊天空。」 活在現實功利的社會中，人的煩惱越來越多，執著越來越深重，心胸也跟著越來越狹隘，不少人都感慨日子越來越難過。 事實上，只要我們願意放開心胸，用不同的眼光看待事情，換不同的做法解決問題，日子要過得自在，其實並沒那麼困難。 障礙，往往來自心中出現罣礙。當我們面對人生的各項難題時，只要先掃除心中的罣礙，那麼所有擋在眼前的絆腳石，都會成為人生道路的墊腳石。 本書特色 莎士比亞說過：「當命運的鐵拳擊中要害的時候，只有快樂自在的人，才能處之泰然。」 確實如此，如何面對發生在自己眼前的事情是一種選擇，你可以選擇隨緣自在，也可以選擇憤懣面對，你的態度將決定你未來的人生道路。你的人生究竟會黯淡無光，還是充滿驚嘆，完全在於你選擇用什麼心胸去面對。 盧卡斯曾說：「一個人的心有多寬，路就會有多寬。」 心境決定一個人的處境，眼界決定一個人的世界。當我們認為自己窒礙難行的時候，只要放寬心胸重新看待，視野就會變得寬闊，即使面臨「山窮水盡疑無路」的困境，也會看出「柳暗花明又一村」的前景。 生活中遇到的，諸如人際、慾望、工作、心靈等問題，與其說是一種困境，不如說是教你做好一個「人」的生命練習題。只要從中明白了世事運轉的基本原則，就能知道何時該順勢而為，何時又該力圖改變。 只要懂得轉念，很多事情就可以改變，自己就不會成為自己人生道路上的絆腳石。透過自己或別人的種種經歷，我們更能看清，生命的輪廓就是這樣起起落落，並學會如何讓心變得更寬闊。 ★人要過得自在，就必須讓自己心無罣礙。因為唯有心靈先打理乾淨了，心情才可能獲得真正的平靜。很多時候，只要懂得轉換念頭，就會發現許多事實在不值得煩憂；你的心，也會因為一個轉念之間，變得堅強成熟。
改變態度，就會改變你的高度(全集)
．態度是改變人生高度的關鍵因素 莎士比亞曾經說：「假使我們將自己比做泥土，那就真要成為別人踐踏的東西。」 確實如此，態度會決定一個人的人生高度，贏家與輸家最大的差異就在於用什麼態度面對人生。一個人最終能否有所成就，是否過得快樂幸福，其實就看遇到種種失意挫敗之時，願不願意改變那些錯誤的負面心態。如果你一味地把自己視為泥土，當然就註定一輩子要被別人踩在腳下。 適時改變面對事物的態度，放下內心那些偏頗、怨艾、自以為是，才會提昇自己的人生高度。 本書特色 拿破崙曾說：「逆境這兩個字，只不過是那些沒有勇氣改變現狀的人，製造出來的護身符。」 的確，只要擁有改變現狀的決心和勇氣，所謂的「逆境」，其實只是進入順境的轉折點。 懦夫把困難當做沉重的包袱，勇者卻把困難當做向前跳躍的墊腳石，正是這兩種不同態度造成有人身陷泥沼，有人步上康莊大道。 勞埃爾．皮科克曾說：「如果一個人經常進行積極思維，具有積極心態，喜歡接受挑戰並應付各種麻煩事，成功便已經開始。」 確實，心態消極的人很難成就大事，想開創璀璨的未來，你必須改變自己應對事物的態度，用積極樂觀的心態迎向各種挑戰。 不同的態度，造成不同的人生高度，也讓人走向不同的人生道路，眼前會發生什麼事情，或許不是我們可以左右的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的態度，讓自己心想事成。 在人生過程當中，所有發生在於我們身上的順境或逆境，其實都隨著我們面對的態度在改變。態度正是改變不如意際遇的關鍵因素，遇到層出不窮的各種障礙，如果你不願意試著改變態度，當然就無法提昇自己的人生高度。 & 懂得改變態度，放下內心那些偏頗、怨艾、自以為是，人生才有開闊的出路，不繼續沉陷痛苦和挫折之中。
接受過去的不完美，活出未來更好的自己
榮格曾問，你究竟願意做一個好人，還是一個完整的人？ 為了消除自卑感，人們不斷樹立一個又一個目標，成為自我前進的不竭動力。 你是否常思考著：自己什麼時候才能變成那個更好的自己呢？ 生活中最動人的戲，往往不是誰擁有了最完美的人生，而是那些認真演繹自己人生的人，活出自己的真性情，就能成為一個美好的人。 享譽美國文壇的繪本大師謝爾‧希爾弗斯坦曾在著作中說： 「一個有缺角的圓，第一次找到合適的一角時錯失了機會，第二次又因用力過猛而摧毀了那一角，最後終於得以完整，卻發現完美的圓因滾得太快而失去了沿途風景和原來的快樂。」 很多的時候，我們總是極力追求完美。也許是家庭、工作、愛情，甚至是自己本身。 然而， 每個人都是不完美的，每個人身上都有不足之處，甚至是自己不願意觸碰的陰暗面。當我們不惜代價、竭力偽裝成人人喜歡的好人，無法坦然面對缺憾時，就會活得很累。 事實上，每個不足之處、缺憾都隱藏著一個生命禮物，勇於面對過去的遺憾、挫折、錯誤，是一種解脫，讓我們更具有自信面對未來的挑戰，無所畏懼。 驀然回首，你將發現陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，你將不再是過去的你，而是一個活出完整生命的自己。
換個角度，就能讓自己幸福
．換個心情，面對讓自己煩憂的事情 作家哥爾斯密曾說：「最大的幸福在於我們懂不懂用另外一個角度去看不幸。」 & 讓自己幸福的訣竅，並不是在幸福中得到快樂，而是在那些不幸中發掘快樂。幸不幸福，其實是角度與態度的問題。如果你可以靜下心來看待眼前所謂的不幸，往往能從中看到不一樣的風景，將原本的不幸轉變為另一種形式的幸福。 & 本書特色&& & & 詩人作家歌德曾經寫道：「能把自己生命的幸與不幸聯接起來的人，才是最幸福的人。」 人生過程中，如果我們懂得換個角度，懂得後退一步去看不幸，就會恍然發現，那些原來被我們認為的「不幸」，往往會在「退一步」觀看後，變成另一種「幸福」。 生活要過得幸福自在，就必須懂得改變念頭。只要換個角度看待事情，就會發現那些自己感到不幸的事其實並不值得煩憂，心也會因為一個轉念，變得堅強、成熟、豁然。 人生其實很簡單，只是我們常常想得太複雜。通常，我們所企盼的幸福，往往就隱藏在生活的枝微末節裡。只要懂得放慢腳步，腦袋轉個彎思考，便會發現生活智慧俯拾即是，幸福的人生簡單就可以擁有。 & 一沙一世界，一花一天堂。生活周遭發生的許多大小事，往往暗藏著各種生命的道理。 透過這些人生啟示，我們可以從中得到許多寶貴的領悟，並將它們當成開創幸福未來的智慧籌碼。 & 耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事所引起的煩惱。你還在為小事感到痛苦與疑惑嗎？別忘了，適時換個角度，讓想法轉個方向，眼前就會是柳暗花明又一村的幸福之鄉。 ★人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此，才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中。懂得變換角度，人才能用全新的心情看待周遭的人事物，不再患得患失。
別為小事鬱悶(全集)
‧把小事化為成就大事的墊腳石 喬治．彭斯曾說︰「如果事情不是你能控制的，那就沒有必要發愁，如果你還有辦法可想的話，那麼還有什麼好愁的？」 確實，一般人的苦惱、鬱悶，往往來自於對某些小事患得患失，卻不願理智地採取相對應的措施。老是為了無謂的瑣事氣不停，老是為了可以解決的小事浪費時間，這種日子未免活得太沒價值了。 如果你能冷境理智地面對，放寬自己胸懷，活用自己的大腦，那麼，就不會再為那些無謂的小事鬱悶了。 本書特色&& & & 富蘭克林曾說：「你熱愛生命嗎？那就千萬別為小事而苦惱。」 & 人生在世，許許多多糾纏不清的困擾和煩惱，其實都源自於我們不願意認真活在當下，不願意冷靜理智面對眼前的際遇，才會陷入自尋煩惱、作繭自縛的心靈禁錮之中。 & 我們經常一碰到小事就煩惱不已，然後誇大其詞，但卻對那些真正和我們生命有關的大事毫不關心…… 伊索曾經在寓言中寫道︰「有頭腦的人如果夠聰明，往往會把折磨自己的小事，化為成就大事的動力。」 & 確實，有智慧人絕對不會為了小事鬱悶，也不會讓小事不停折磨自己，因為他們非但不會讓小事影響自己的情緒和想法，還會試著把小事化為成就大事的墊腳石。 蒙泰朗曾經說過：「耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事。」 & 遇事不用大腦，無端地煩惱，無端地為小事焦慮憂愁，是現代人的通病。如果不想浪費自己的生命，那麼，在人生的過程中，就千萬不要讓「小事」成為燒盡我們生命的燃料。想要獲得成功，就不要把時間和精力浪費在無關緊要的小事上。 有些人遭遇挫折就自暴自棄，最後和自己的人生目標背道而馳，但是某些人卻把折磨當成是老天贈送給自己的禮物，最後開創出嶄新的生命版圖。如果你想出人頭地，就必須調整自己的想法，改變害怕折磨的心態，如此才能看見和以往迥然不同的未來。
一切從笨豬跳開始：找回完成夢想的動力
不要讓「沒時間」，成為你遠離夢想的藉口！ 作者張世橋身為跨國企業總裁，在兼顧家庭與繁忙公務之餘，他始終沒有忘記心中的夢想。在他最忙碌的5年之間，他跳了高空彈跳、開飛機、跳傘、追極光、發起募資計畫、跑馬拉松、挑戰鐵人三項、拾起畫筆學畫、學打鼓、為家人種下一棵樹、回訪童年中的那個家……以及，大聲對父母說我愛你。 46個夢想與挑戰，作者將它以文字記錄下來，每個文字的背後，蘊藏著他對夢想的堅持，這樣的精神，讓每一位翻開書的讀者為之動容，更想起當年那些塵封在心中的夢想，再次追尋！ 本書特色 作者分享多元、豐富的人生經驗，甚至不畏年齡從事新的學習，能夠啟發讀者重新追求夢想的動力。其中作者尤其重視「家人」篇章中的每段經歷，他認為與家人一起完成的夢想與挑戰，是世界上最「無價」的寶藏，更是每個人可以從現在起執行的目標，令人為之動容。 名人推薦 ★黃子佼、梁靜茹、林義傑、夏于喬 強力推薦 梁靜茹 (知名歌手)： 「這本書讓我們有機會停下來好好思考忽略掉的夢想。」 林義傑 (超馬探險家)： 「閱讀作者每次探索時心情故事，我都會想起過去自己瘋狂追求長徵探險的快感！」 夏于喬 (知名演員／主持人)： 「人生的精彩之處總發生在許多的美好意外，就像打開這本書後意外發現。」 孫雲立 (「七月與安生」投資人)： 「合上書的那一刻，我回問自己還有多少願望，早已被我收起？」 汪麗琴 (好樣集團創辦人及未來式主席)： 「書中很多看似容易的事，卻很少人會做。真的發人深省。」 夏惠汶 (關係動力學院創始人)： 「閱讀後覺得我們也能從日常的細微之處與自己、生活、家人對話，認真體會每一段關係中流動的愛。」 孫因 (台北市室內設計裝修同業公會理事長)： 「看完這書後讓我怦然心跳，決定耶拿起筆來寫下自己的願望清單！」
這些事啊，沒什麼：48個淡然處事的練習，練就波瀾不驚的心境
只要夠淡定， 這人生，沒什麼難得倒你的。 「我們的心總是裝得太滿太滿， 每天將周遭發生的人、事、物全裝進心裡， 留得太久，讓心長期處在『心神不定』、『動搖不安』的狀態， 終究會疲累不堪。」 剛走入社會的你， 因為別人冒失的話語刺傷心靈； 不擅長拿捏人際關係的距離，質疑自己； 為了保護僅有的自尊，忍不住虛張聲勢。 位居公司中堅分子的你， 控制不住情緒化的自己，常惹別人生氣； 得不到上司肯定，對拍馬屁的同事眼紅； 執行進度不如預期，工作壓力大而焦躁。 漸漸老去的你， 感覺體力大不如前，無法與年輕人競爭； 獨自照護失智症的父母，無法向他人求助； 償還不了三十年的房貸，不知如何度過餘生…… 生活總是瞬息萬變， 不論芝麻小事或滔天大事，只要生存於社會上， 一定會有事情影響我們的內心。 如果因此而不時苦惱著： 「到底該怎麼做才好？」 「誰能給我方向？」 於此同時，心靈也漸漸失去自由。 但是，就算是修行多年的高僧， 也不可能永遠平靜無波， 如何在無常的人生裡， 找到平穩幸福的訣竅？ 枡野俊明說： 「只要按捺起伏不定的心，盡可能將情緒起伏的幅度降至最小，那麼不論什麼事，都不會因為動搖不安而感到痛苦，或是因為狂喜而忘記自我。」 & 當別人直接批評自己不擅長的部分時， 與其把自卑感憋在心裡，不如敞開心懷坦然接受，勇敢直視問題。 有的人怎麼也處不來， 不如劃分界限，不必建立更深一層的關係，試著只觀看對方的優點。 產生情緒化的反應時， 這是人之常情，暫且把這股怒氣按捺下來，若是用腦袋分析，只會讓怒火更高漲而失準判斷。 再怎麼努力都得不到肯定時， 你的內在有許多耀眼的特質，請著眼於每一項耀眼的特質，最重要的是你給自己的評價。 沒辦法喜歡自己時， 究其根本，是因為和別人比較的緣故，請試著俯視自己身邊一切事物，以減法汰除無用之物。 遭遇無法預測的變故時， 盡情的悲傷後，不拘泥於表面上的狀況，探究本質是什麼讓自己放不下，永遠要記得向他人求助。 人雖然有喜怒哀樂的情緒， 但只要多加練習，別讓事情往你心裡去， 凡事便能波瀾不驚。 名人推薦 ◎千樹成林創意作文創辦人／作家& 李崇建 ◎旅人作家& 雪兒
好習慣成就好人生！—60個讓你成功的好習慣
不怕輸、不怕難，養成好習慣，成就好人生！ 溝通勵志大師戴晨志博士提出了人生必須擁有的60個好習慣！ 字字珠璣，句句雋永，新世代必備人生座右銘！ ．成敗靠用心，輸贏靠細心 ．微笑不用錢，但是很值錢 ．多相約出汗，少相約吃飯 ．凡事主動，才不會掉入黑洞 ．腦袋知道，腳也要做到…… 快檢查好習慣清單，你～做到幾個呢？ 本書特色 1.溝通勵志專家戴晨志博士，用豐富的親身經歷，化身為一部既感動又振奮人心的勵志作品。 2.字字珠璣，篇篇動人！作者以敏銳的觀察力將日常生活凝鍊成雋永的道理，用溫暖的文字訴說60個現代人最需要的生活習慣。
你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？
揭開善良者保護不了自己的心理真相， 剖析「展現鋒芒」與「變成壞人」的區別， 你當做個內心柔軟、作風有原則的好人！ ★ 200萬冊暢銷書《你的善良必須有點鋒芒》作者慕顏歌全新力作！ ★ 席捲各大書店熱銷榜，戳中億萬人隱祕痛點，好評不斷 ★ 「有力的善良」才能帶你超越這個世故的時代 《你的善良必須有點鋒芒》上市後，獲得億萬人好評， 不過，心理諮商師慕顏歌收到許多網友的回饋： 讀完書後，明知道不該委曲求全、縱貫他人、為難自己、要懂得拒絕別人， 但仍無法有力、有態度的善良。 因此催生了第二本書，相較於第一本，本書更像是內心的清創手術， 深度挖掘為什麼你善良無法鋒芒的背後原因與真相。 本書涉及家庭、職場、愛情、婚姻、人際關係等各種生活場景，提出痛點建議， 讓你能多擁有一分合理拒絕、適度反抗的力量。 ◎ 其實，缺愛的人最容易「善良」 有時，善良是絕望的掩飾，容易把自卑、懦弱、孤獨、好欺負誤當成善良 因為沒原則的善良，才讓社會給了我們無盡的絕望 過度善良的人，總是經歷過無法求助，也無法自行救贖的困境 ◎ 善良是你的優點，不該變成你的弱點 不能否認善良，但善不能被惡利用 當你的善良成為一種盲目的犧牲，你就真的會變成集體惡意下的犧牲品 可以善良，但我們不能總受了外傷，還受內傷 我們要保持自己的善念，但我們的柔軟不能讓別人任意糟蹋 ◎ 做有骨氣的人，更能贏得尊重 如果你要談善良，就一定要談公平 你不必總做「爛好人」，當「乖寶寶」，二十種方法幫你說「不」！ 四策略，讓你不被「得寸進尺」 最後，慕顏歌認為，人應該善良，但一定要有原則，有一點脾氣。 要有骨氣，才不會讓那些欺軟怕硬的人欺負你； 要敢於拒絕，才不會讓那些心機深重的人利用你； 要有自己的原則，才不會在生活中一直忍氣吞聲。 請做一個柔軟而有鋒芒、善良而有原則的好人。
走在夢想的路上(改版)
原來，世界早有一條屬於我的夢想之路。我無法教你如何旅行，也沒有什麼了不起的人生哲學；但我很想與你分享，在我旅行的過程中，那些世界教我的事。--謝哲青人生之中留下痕跡的，往往就是這些看似瑣碎而不起眼的細節。剛在電視圈受到注意的初期，一次返鄉與家人相聚，父親送我到車站。臨行前，寡言依舊的他，突然正色地看著我：「青青，你不要覺得自己已經是誰！你可能不知道自己要什麼，但你要知道，你不要什麼。」停了一下，他又叮嚀一句：「謹言慎行。」我在暮色四合中，凝視父親轉身離去的背影。十多年後，再聽到這句話，意思完全不一樣。我可能沒有走在他期待的路上，慶幸的是，我始終記得他的教誨。從難語者到媒體寵兒，且聽文采飛揚的藝術說書人謝哲青爬梳沉鬱往日，迎向敢夢的破繭人生。
李怡語粹：走過悲觀而積極的人生
作者從事寫作超過六十年，寫字過千萬，探索過人世間種種的話題。在本書的主要部分，我們能看到作者多年來的寫作精粹，卷帙浩繁的內容皆轉化為短小精煉的語句，清晰易明，深入淺出，並以「人生語粹」、「思想語粹」、「生活語粹」分門別類編輯，形成系統，方便閱讀。另外，本書收錄了十一篇作者在二十八年辦雜誌生涯的自傳性文章，這些文章從未結集成書出版，意義重大，從中可以看到作者的心路歷程：經歷那些年中港台巨大時代變遷的一整代知識人，思想認識是怎麼樣走過來的。最後一部分是，作者與三位著名知識分子徐復觀、勞思光、余英時的訪談記。給悲觀中仍積極追求的香港人「儘管真理往往敵不過強權，但強權永遠無法代替真理。假如真普選的機會是零，對我來說仍然一樣，就是：強權永遠無法代替真理。卡爾•波柏（Karl Popper ）說：「批判精神就是科學精神。」這是我永遠的座右銘。也可能是讓思想永遠保持敏銳和年輕之道。人人都有更多的勇氣忍受別人身上的痛苦，但同樣的痛苦若有十分一發生在自己身上，就很難承受。歷史除了年代和人名是真的之外，其他都是假的；小說除了年代和人名是假的之外，其他都是真的。悲觀，但不消極，而是積極任事，積極追求。我會這樣寫我的墓誌銘。」 ──李怡
劫後騎跡：蔡正勝騎出自在人生
我想改變自己的人生！不希望生命會有遺憾！66歲「不老騎士」蔡正勝，空難墜機後騎出自在人生。1992年挑戰絲路之旅，卻在甘肅省定西市縣境內遭遇到空難，奇蹟發生，空難墜機卻大難不死。但老天爺卻沒有放過他，留下後遺症：左手、左腳半身肌肉嚴重萎縮變形，他不願意被人當作「殘障人士」，那一年他40歲，以單車當作運動復健，並自主重訓。2010年騎單車環島，2012、2013年騎單車開始環中國，2014、2015年更騎單車挑戰海拔5000公尺以上的川藏及滇藏公路，最後單車騎到拉薩的布達拉宮朝聖……蔡正勝用自己的毅力，活出精采的人生。再堅持一下，就能到達目標了！這是一本喜好騎乘自行車的車友必讀之書。 這是一本有意願勇於自我挑戰者必讀之書。 這是一本企盼有志者事竟成的人必讀之書。這是蔡正勝克服意外身障，勇於自我實踐的故事，也是有意願勇於自我挑戰者的典範。 本書透過作者樸實的文字，記錄動人的故事、對生命的態度，讓我們看見蔡正勝克服意外身障，勇於自我實踐的真實歷程，感受他勇於自我挑戰的事蹟，以及有志者事竟成的喜悅。故事從1992年改變蔡正勝人生的絲綢之旅開始，他坐上前往蘭州機場的包機，途中因為機械故障撞上高山，機上九位法國人全數罹難，同行十位臺灣人都幸運存活，不過，蔡正勝因而頸椎受傷，被醫生判定為殘障人士；面對這場人生意外，他開始努力做復健、自我挑戰，矢志成為「最強壯的殘障人士」。此外，他因為空難獲救，基於感恩的心，更積極從事公益活動。「當上帝關了一道門，就會為你開一扇窗」。空難頸椎受傷後的蔡正勝，開始發揮持志以恆的精神，復健再復健，並透過騎單車鍛練體力與心智。後來看了台積電副總蔡能賢《放手真好》這本書——蔡能賢從北京到巴黎，單車跨越18000公里沿途見聞，蔡正勝受到強大的激勵，於是計劃並實踐踏單車環中國。中國行第一回，從馬祖開始，蔡正勝以無比的毅力，騎過無數的古城，跨越山海關，用六十八天騎行6000公里，到達最北端黑龍江畔的漠河北極村。中國行第二回，全程二十一天，從福州出發，先騎到福建南靖看土樓，再環行經過港澳，騎至中國最南端的海南島三亞看「天涯海角」，最後再騎回湄州島，帶著媽祖回娘家。中國行第三回，單車挑戰川藏公路，先至康定，再至4298公尺的折多山，遇到冷雨、冰雹，沿途都是冰柱，冷到手都凍僵了；跨越傳說中的天堂路——「天路18彎」，直上4659公尺高度的剪子山；川藏公路上上下下的騎行難度，想像在玉山山頂3952公尺的高度騎單車；騎到4685公尺高山的海子山，欣賞絕世的雪山冰河美景。騎至四川、西藏交界，卻因為證件卡關，蔡正勝只能打包——西藏再見，但他不氣餒。中國行第四回，挑戰高難度滇藏公路，要彌補上次卡關的遺憾，蔡正勝再度進入西藏地區，先騎單車到飛來寺看「日照金山」奇景，再騎上4376公尺的拉烏山眺望瀾滄江美景。再從5008公尺的東達山，下騎至1930公尺的排灣，在沿途五彩經幡的陪伴下，最後再上騎至3767公尺，單車騎上世界海拔最高的藏傳佛教宮殿——拉薩的布達拉宮，完成單車族一生最大的夢想。
解開傷痛的20個超凡智慧：你以為的谷底才是人生真正的開始
你以為的谷底才是人生真正的開始 ★美國時代雜誌十大最具影響力的猶太思想引領者★ ★20個關於痛苦的超凡智慧 x 15則具啟發性的真實故事★ & 解開心中那道過不去的坎 每個人一生中都會經歷痛苦，生病的痛苦、失去親人的痛苦、被人傷害的痛苦、離婚的痛苦、生活壓力的痛苦、老化的痛苦......。我們都經歷過折磨，但是，走出痛苦時不該空手而返。若能將自己所承受的痛苦轉變為更有意義的生命，我們的痛苦就能產生真正深刻而巨大的力量! & 承千年的真實生命智慧 我們總以為所謂的猶太智慧就是如何賺到錢，然而光是會賺錢並無法幫助這群顛沛流離的人，從沒錢、沒家、沒未來的困頓走向富裕無虞的顛峰人生。經歷千年考驗的猶太智慧帶領猶太人走出民族的迫害與苦痛，轉而在這世上發光發熱，也讓更多的人能在這個苦難的社會尋回真實的富足及喜悅。 & 這是一趟三個階段的重生之旅：度過、療癒，以及成長。旨在探索關於痛苦最深刻的真理：當我們必須承受時，我們承受得住；即使當下無法快樂，也不會從此一蹶不振；以及即便黑夜深不見底，太陽終究會升起。這本書可以啟發所有人，讓我們不辜負所經受的痛苦：讓此後的人生更溫柔慈悲、更有智慧，一天比一天更美麗。 & Part 1/ 度過：人生的谷底才是你發現力量的時刻 > 理想或許會因為很多原因而破滅，但人生不會。 Part 2/ 療癒：再痛，希望也不會消失 > 生命很長，我們要先相信能夠重拾快樂與陽光。 Part 3/ 成長：從此，人生可以好好過 > 傷痛會存在，但你總能完成修復並向前邁進。
用腦袋思考：你不能總把希望寄託在好運上
人生的目的不是面面俱到、不是多多益善，而是把已經掌握的東西得心應手的去運用，它跟寶劍一樣，劍刃越薄越好，重量越輕越好。面對太多太多的誘惑，明白自己需要什麼只是本能，而明白自己不需要什麼才是人生的智慧。許多時候，我們不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的優勢上。人生的很多欲求如同藥物一般，如果誤用或貪多，結局就會是一場悲劇。一天傍晚，一個騎馬到海邊去的旅行者，來到路旁的旅店。他下了馬，像其他騎馬去海邊的人一樣，也相信世人的誠實和夜晚的安全。於是，他把馬拴在門旁的一棵樹上後，便走進了旅店。夜深人靜時，來了一個賊，偷走了他的馬。第二天早晨，旅行者醒來，發現馬被偷了。他既為丟了馬而難過，也為有人居然會做賊而傷心。這時，其他一些旅客走過來，圍著他議論起來。其中一個說：「你真蠢，怎麼把馬拴在馬廄外面呢？」另一個說：「更蠢的是，連馬腿也沒捆起來。」第三個說：「最蠢不過的，是騎著馬到海邊旅行。」第四個說：「有馬的人，不是懶漢就是走不動。」旅行者大為驚訝。最後他終於喊道：「朋友們，就因為我的馬被偷了，你們就一個個迫不及待的跑來教訓我。但奇怪的是，對偷了我馬的那個人，你們怎麼連一句責備的話也沒說？」●他人的評論不總是客觀公正的。人不能迷失了自己的主見，應該要知道什麼是對的，什麼是錯的。
小林村的這些人那些事：不能被遺忘的美好村落
小林村，那是一個美好的山中部落…… 這裡，有著不論出身相互照應的美好人情。 讓流浪的14歲少年落地生根， 更經營了能照料全村生活的「小林商店」 讓路過的老兵，以這裡為第二故鄉， 還將手藝傳承，有了美味的「小林包子」 但是，一場風災後， 將近500人，一夕之間被土石掩埋， 房舍不見了、孩子們遊戲的廟埕消失了， 即便如此，這些美好，依舊不能被遺忘。 於是，十年後的今天，小林人要親口說小林村故事， 陳述的不只是無情的災難， 還要告訴你的是，小林村的這些人那些事。 讓美好的記憶，永遠留存。 本書特色 ◎小林子弟撰寫，一字字重現舊時代的美好 牽動著小林村生活大小事的小林商店，其么子蔡松諭，一筆一筆寫下童年的成長記憶，以及小林村裡的動人故事。那個年代的敦親睦鄰，不只是點頭打聲招呼，而是老闆娘會讓你賒帳，甚至送菜買肉到家裡的溫情。留下長住的老兵，這裡成了故鄉，即使要回到真正的故鄉，依舊不捨這個美麗的村莊。這樣美好，需要被留下，不被遺忘。 ◎小林人視角陳述，還原事發經過與重建歷程 震驚全國甚至引起外媒關注的天災，災難的樣貌，是媒體再現過的真實，而真正的原貌，只能從小林人的視角出發才能說分明，包括：災民實際狀況、重建過程的折衝、家在哪裡的疑問……。再一次，讓你重新了解事件始末。 ◎不只是歷史事件，更是給台灣人的提醒 土地與人的關係密切，與生活及文化息息相關。然而，我們對待土地與回應自然的方式，是否傷害了環境？作者蔡松諭除了在十週年的此刻紀錄小林村的過去與現在，更希望所有人都能正視環境與人之間的關係，讓未來不會再有第二個小林村事件。
擁抱脆弱，你會更堅強(療癒暢銷升級版)
日本暢銷10萬本的心靈療癒書 允許自己脆弱，就是最大的勇敢！ && & 被工作與生活推著走的你，每天面對大大小小的挑戰，長期處於壓力與忍氣吞聲中。即使身心俱疲，做什麼事都已提不勁來，卻還是逼自己要打起精神。 其實，這樣的你，已經得了「不能偷懶病」、「不能打混病」。 你不但運用理智的「思考」，否決自己想要休息的真實「感受」；同時為了拒絕恐懼，逃避傷害，還利用冷漠或無感的方式來麻痺自己，自我保護。 但處於這種狀態下，你還是會覺得很痛苦，這是因為在避開負面情緒的同時，正面情緒也會隨之麻痺。如果失去了「自在、快樂、幸福、滿足」等各種正能量，我們就不知道「感覺」究竟要告訴自己什麼。 這本書，是送給對工作或生活已經失去活力和幹勁的你。 日本療癒系諮商心理師、超人氣暢銷作家石原加受子認為：人生應該為了做自己喜歡的事而活。如果不喜歡，就不要投入；如果討厭，就別做。如果你有這種出於自由意志進行抉擇的心態，那麼不管結果如何，你都會產生「因為我滿足了自己的真正渴求，所以我很慶幸能做出這個決定」的無悔心情。 擁抱在工作裡的脆弱 ●戒掉「不能偷懶病」，將「偷懶」這兩個字轉換為「休息」，允許自己喊「暫停」。 ●不要每天都發出「我好想辭職」的牢騷。活在抱怨的世界裡，不只會影響工作的狀態，也會對生活其他層面產生極大的負面效應。 擁抱在人際關係裡的脆弱 ●當你「以他人快樂為己任」時，可能是因為你無法肯定自己的價值，希望藉由不斷的付出，換取對方的依賴，進而讓你擁有存在感與安全感。 ●會讓你害怕，讓你失去自信，或讓你缺乏安全感的，都不是真愛。 擁抱在生活裡的脆弱 ●情緒不會自動走開，除非我們重視它的存在。如果你能察覺內心的情緒，也能明白自己究竟為何受到傷害。 ●不論是面對多麼惡劣的狀況，也不要完全絕望。說不定這是因為你自己的看法有些狹隘，或是已經產生偏見所致。你看到別人的缺點，其實都是源自內心負面情緒的執著。 【這些話，能幫助你從脆弱裡長出力量】 ●與其強迫自己思考「到底該怎麼辦」，不如告訴自己「別老是充滿負面想法」。 ●情緒是「想」出來的。我們以為是某人或某事讓自己不快樂，事實上，是因為我們對某人或某事的想法，才讓自己不快樂。 ●煩惱的來源，經常是「感覺」而不是「事實」。你如何詮釋煩惱，會決定你有怎樣的感受。 ●你會那麼在意別人，就是因為太少關心自己。 ●人生的最佳選擇，就是「你滿意自己的選擇」。 名人推薦 洪培芸& 《人際剝削》作者、臨床心理師 史庭瑋& 心理諮詢師、關係療癒師 周慕姿& 心曦心理諮商所所長、諮商心理師 張& 璇& 諮商心理師、專欄作家、企業講師 黃之盈& 諮商心理師、作家
態度，決定人生的高度：創造價值篇
諾貝爾文學獎得主索忍尼辛曾說：「生命最長的人，並不是活得最久的人。」 確實如此，生命的價值並不在於長短，而在於我們用什麼態度生活。許多人活在世上的日子並不多，卻活得極有價值，正是因為他們無論遭逢什麼艱困、不如己意的際遇，都用積極樂觀的態度面對，讓自己在最短暫的歲月當中，活出最美麗璀燦的人生。 態度，決定你的人生高度，如果你一直消極、悲觀、畏縮，只會用負面的角度看世界，那麼就註定一輩子活得卑微。或許我們無法決定生命長短，卻可以決定生命是否精采豐富。 & 本書特色 && & 古羅馬思想家塞涅卡曾經寫道：「生命就像一齣戲，重要的不是它的長度，而是它的深度。」 一個人面對問題的態度，絕對是決定人生高度最重要的一步。人生中，痛苦、磨難是無法避免的考驗，唯有改變錯誤的態度，才能找到正確的方向，編織屬於自己的幸福之舞。 法國作家拉羅什富科曾說：「人在順境中，要比在逆境中，更需要具備改變態度的決心和勇氣。」 的確，能不能成功，絕大部分取決於你身處逆勢的時候，是否擁有改變態度的信心和決心。 態度，決定你的人生高度，就算身處逆境之中，也不能輕易地心生絕望，而是要帶著希望與堅強勇敢走過眼前的黑暗，用信心迎接黎明的到來，讓自己的生命更有價值。 遭遇困難，陷入失望境界的時候，我們往往會對未來抱著悲觀和沮喪，但是，假如改變一下應對的心態，把眼前的失望當成是希望來臨之前的曙光，那麼就可以輕鬆地改變原本被自己看壞的未來。 ★人生是快樂或痛苦，關鍵就在於看待生活的態度，只要學會積極、正面地對待，就可以讓自己的人生更加精采。生命中的失敗、挫折，人際間的摩擦、齟齬，都只是一時，只要微笑以對，就能替自己創造更開闊的道路。
後退一步，就會發現幸福
作家奧斯曼曾說：「想要過得幸福，其實沒有什麼訣竅，重點就在於該你後退的時候，千萬別硬要前進。」 後退一步，可以讓你的視野更開闊，把事物的面貌看得更清楚，不再為了瑣事斤斤計較，也不再和週遭的人發生無謂的衝突。 其實，幸福就像一場「人生探戈」，當你的「人生舞伴」前進一步的時候，你必須適時退後一步，如此，才能共同舞出一段曼妙精釆的幸福人生。 & 本書特色 作家卡莉曾經寫道：「幸福是種奇妙的美好感覺，通常會發生在你決定放下的時候。」 當我們不知道什麼是幸福的時候，總是以自我為中心，試圖將所有的人事物緊緊握住，人與人之間才會產生那麼多摩擦、衝突，自己才會被那麼多不值得放在心上的瑣事絆住。 幸福往往從放下的那一刻開始，很多事與其緊緊握住，不如後退一步。唯有適時放下那些想要牢牢掌控人事物的心思，我們才能找到真正的幸福。 作家哥爾斯密曾說：「最大的幸福在於我們懂不懂用另外一個角度去看不幸。」 在人生的過程中，如果我們懂得換個角度，知道退一步去看不幸，那麼你就會恍然發現那些原來被我們認為的「不幸」，往往就會在「退一步」的情況下變成「幸福」。 法國思想家盧梭說：「外表裝飾的華麗可以顯示出一個人的富有，舉止的優雅可以顯示出一個人的趣味，但是，一個人是否幸福快樂，則應該由另外的標誌來識別。」 別去管別人的期待，只要過自己應該過的生活，那麼你就會活得很快樂。懂得放下內心那些偏執的期待，通常是我們活得快樂的最重要因素，偏執的期待往往是我們做不到的事，既然明知做不到，那麼又何必讓自己陷入因為無法達到的痛苦和挫折之中呢？ ★人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此，才會讓自己陷入自尋煩惱，自作自受的心靈禁錮之中。懂得放下的道理，人才能用全新的心情看待周遭的人事物，不再患得患失。
選擇放下，活在當下
伊比鳩魯曾經寫道：「人不是被事情本身困住，而是被自己對事情所抱持的看法困擾。」 的確，很多人的生活之所以無法過得快樂，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。 只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的「智」在快樂生活。 本書特色 && & 法國思想家拉羅什富科說過：「不論遭遇多麼不幸的事，智者總會從中獲得一些利益，不論遇到多麼幸運的事，愚者還是感到無限悲傷。」 每個人的想法，都會主導自己面對事情的看法。遭遇什麼環境，有些時候不是我們可以決定的，但是，只要願意，絕對可以藉由改變自己的想法，讓自己積極活在當下。 法國文豪巴爾札克曾說：「追求心靈享受的人，應該是行李越輕越好。」 的確，如果追求過多，並且斤斤計較得失，就會讓自己的「心靈行李」越沉重，也就越會讓自己舉步維艱，陷入痛苦的深淵。人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們不懂得適時「放下」，才會讓自己陷入自尋煩惱、自我囚禁的心靈禁錮之中。 作家斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」 每個人的生命歷程都會有幸福時光，也必定會有痛苦時刻，願意面對痛苦、放下痛苦的人，才能擁有真正的幸福。吉和凶、好和不好，都是相對存在的，如果我們不明白這個道理，就會一輩子陷於不現實的尋找中，會迷失了活著的意義。 現代人之所以活得不快樂，不單單是經濟因素，更關鍵的是內心充斥著虛幻的想像，一味活在過去和未來，不願意活在當下！人必須活在當下，把握生命的每一剎那。不要老是抱怨自己為何遭逢那麼多挫折，為何人生路走得那麼坎坷，只要你願意放下這些負面的想法，你就會找到屬於自己的幸福快樂。 ★我們總是沉湎於過去，憧憬著未來，不願意睜開眼睛面對真實的人生，才會讓自己活得痛苦萬分。過去已經過去了，未來只能預期，必須適時放下，坦然面對此時此刻，才能擁有自在快活的人生。
別讓將來的你，瞧不起現在的自己
別讓將來的你,瞧不起現在的自己 ‧用積極的心態改變自己的未來 詩人紀伯倫曾經寫道：「如果夢想是人生之船的舵，那麼態度則是人生之船的帆。」 確實如此，一個人面對生活的心態會決定自己未來將航向何方，如果光有滿腦子想法，卻沒有半點做法，那麼這種夢想，充其量只是虛無的空想。 如果你不想讓未來的自己討厭現在的自己，那麼就必須要求自己努力再努力。 態度，決定你的人生高度，如果你一直消極、悲觀、畏縮，只會用負面的角度看世界，那麼就註定一輩子活得卑微。 唯有學會積極、正面地對待，才可能讓自己的人生更加精采。 本書特色 作家泰勒曾經寫道：「夢想雖然沒有重量，但是，它卻可以像一根槓桿，輕易地撬開橫阻在你面前的千斤巨石。」 的確，一個人只要懷抱著夢想，就可以激發連自己都想像不到的龐大能量。但是，前提是你必須充滿築夢的熱情，堅信自己的夢想最後一定可以成真，才能排除艱難和阻礙，朝自己的夢想前進。 作家畢傑曾經：「一個人的夢想，通常是幫助自己克服一切困難險阻的無形力量。」 當我們的人生遭遇挫折、遇到瓶頸，唯有對心裡的夢想堅信不移，義無反顧地勇往直前，才能把夢想轉化為助自己成功的無形能量。 想要改變自己的人生，想要有不一樣的未來，就必須調整自己的心態，用樂觀積極的心態，取代悲觀消極的心態，唯有如此，才能看見自己生命的陽光。 && & 很多人失敗，通常是輸給自己，而不是輸給別人，想要成功，就必須先學會檢討自己，戰勝本身的消極、怯懦、怠惰……等等缺點，才能以更多優點來面對詭譎多變的人生。 不同的態度，造成不同的人生高度，也讓人走向不同的人生道路，眼前會發生什麼事情，或許不是我們可以左右的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的態度，讓自己心想事成。 用積極的心態改變自己的未來，千萬別讓將來的你，瞧不起現在不願改變的自己！
逆轉，由不得你不信！
Youtube百萬點閱話題演講人‧鋼鐵醫師 劉乂鳴，親自剖析精彩的人生「逆轉」故事。 劉醫師從小挑戰權威，當年的「撿角么兒」，在舉家移民阿根廷後，因信仰認識唯一的光！ 看劉醫師如何開智慧、脫胎換骨，撕下弱智兒的嘲弄標籤，成為醫學院榜首！ 親授懶人發明「三不四要」英文自學法，教你輕鬆學語言有如變色龍！ 自美從博士後研究員輾轉返台展開新生，卻因搞樂團被醫院解僱？ 在人生低潮刷爆信用卡買豪宅、對醫界心灰意冷開咖啡館卻又遭祝融…… 他的人生跟你想的不一樣！看完Dr. Liu的生命故事你也可以不一樣！ 本書特色 面對數不盡的磨練與挑戰，信仰真理始終是劉醫師內心最堅定的力量，看他如何迎戰生命中的重重考驗，扭轉一切逆境，融會貫通唯一的真理，分享最簡單的「逆轉」之道，享有健康快樂的人生。
走過愛的蠻荒：撕掉羞恥印記，與溫柔同行的偏鄉教師
「爸媽都是精神病患」是跟著文國士長大的烙印，旁人的排擠、畏懼有如凌遲，羞恥感揮之不去，年少的他只能化身成張牙舞爪的獸，保護自己。 然而，正是匍匐過那片荒地，每一滴愛都彷彿甘霖，在他心靈的空洞漸漸育出沃土，幫助他成為更好的自己，並且轉化為對孩子的關注。 爸媽在精神療養院相遇、相戀，生下他。 「瘋子的小孩！」曾令他羞恥， 「我會發病嗎？」是最大恐懼。 但他翻寫了命運。他成為TFT的老師。 曾經我恨死自己為何出生，恨透這世界！ 曾經我擔心，自己是不是也瘋了？ 但如今明白了， 站在懸崖邊的我，只渴求有人堅定而溫柔地對我說： 「我愛你，只因為你是你。」 父母都患思覺失調症，被症狀折磨時， 跟著幻聽與妄想，混亂而狂暴。 他更一度放棄自己，吸毒、飆車，差點殺人！ 寫下親身故事，像是用雙氧水洗傷口一樣灼熱而痛苦， 但，療癒從此開始…… 媽媽悄悄告訴我：「你的親生父親，其實是黃義交！」 爸爸因妄想喊叫：「怎麼辦？有人要殺我！」 在我家，這叫平靜。 媽臉上有一道長長刀疤，是爸爸抓狂砍的，他硬指媽媽偷人。 奶奶曾被媽媽失心瘋地痛揍，只因我黏奶奶，不肯叫聲「媽」。 任鄰居指指點點，看著爸媽被五花大綁地押上救護車……家是避「瘋」港，在我家，這叫常態。 「爸媽都是精神病患」是跟著文國士長大的烙印，旁人的排擠、畏懼有如凌遲，羞恥感揮之不去，年少的他只能化身成張牙舞爪的獸，保護自己。 然而，正是匍匐過那片荒地，每一滴愛都彷彿甘霖，在他心靈的空洞漸漸育出沃土，幫助他成為更好的自己，並且轉化為對孩子的關注。 有人質疑他：「爸媽都有精神病，你這樣還能當老師嗎？」 但正因背著這宿命，走過惶惑，他更深刻懂得：好好長大是需要運氣的。 他但願成為孩子們的幸運。 ◎【多麼艱難地走過，但他沿途種出豐美的生命智慧】 ●我清楚自己或許不同，但我沒有比較差。 像我這樣背景的人沒有比較高明，也沒有比較不堪。我勇敢地抗拒旁人的異樣眼光，只為了讓自己更自由一點，更自在一些。 ●那些「我都是為了你好」，而不談的事…… 許多人之所以不談，是因為在「愛」裡，不知如何面對。想訴說的人擔心自己的坦誠招來廉價回應；願意聆聽的人忘了傾聽就是同在，同在就能給出力量。 ●問題學生是被問題纏繞的學生，而不是問題本身。 少年時那個火爆的自己其實好怕好怕喔！在泥淖裡掙扎著，盼望身旁的大人們扶我一把，願意蹲在我旁邊，拾起我的失落，嘗試用我的視角看看這個世界。 ●有妄想的爸媽讓我學會：不要自以為是地認為別人的想法是荒唐的，別人的感受是虛假的。 只要當事人這樣想、這樣感覺，哪怕在旁人眼裡無足輕重到滑稽可笑，對他自己來說都是真實存在的。 ●精神病友及家屬，沒有人應該為這場病感到羞恥。 這一切，都不是誰的錯。這個生命課題確實讓全家人活在各種苦楚之中，但誰的家都有苦楚，都有辛酸處，誰的家都有對愛的期待、滿足與遺落。 ●正常和瘋癲、「我們」與「他們」，沒有那麼不同。 我們可能也會排斥異己、拒絕包容，他們則也能接納多元、理解差異，我們也會思路渾沌，表現得冷漠無情，而他們也有思緒清晰、情感豐沛的時候。若撇開二分法，誠實地去諦聽這些生命，也許將進一步地發現：原來都只是自己故事的另一個版本。 本書特色 ◎文國士：「對我來說，『溫柔』從來就不是容易的事，那是不存在於我的感受和記憶裡的東西。沒領受過的，要怎麼給？但我想是可以的，只是需要更用力地練習。我會繼續練習當個溫柔的人，因為我們都想要被溫柔地對待。」 ◎媒體專訪（圖文）： ‧《鏡週刊》「走過愛的蠻荒──偏鄉教師文國士」：https://reurl.cc/lbWEY ‧《風傳媒》「遭譏『你爸媽肖ㄟ』……」：https://reurl.cc/vbzyo ◎文國士相關影音： ‧《鏡人物》「走過愛的蠻荒──偏鄉教師文國士」：https://reurl.cc/j4KMn ‧《風傳媒》「投身偏鄉教育的『問題少年』」：https://reurl.cc/QlKp5 ‧TFT「為台灣而教」〈【你拿幸運做什麼】快閃教室〉：https://reurl.cc/XrK6j ‧TFT「為台灣而教」〈教育的力量〉：https://reurl.cc/vbRDN ‧「從美國底層社會看台灣教育困境」講座：https://reurl.cc/ZdLQQ
被蜜蜂拯救的女孩：失落、勇氣，以及外公家的蜂蜜巴士
★跨越三十年歲月的成長故事，詳述作者與蜜蜂邂逅的過程，以及蜜蜂帶給養蜂家族無價的生命之課，完美結合勵志與生態保護議題。 ★這部回憶錄談的是，為什麼嘗試與放棄只有一線之隔。家庭的意義在最不可思議的地方浮現，而小小的身軀竟能扮演導師的角色，讓女孩認識生存與認輸之間的差異。 ★內含16頁家庭成長及養蜂實況彩照。 & 【2019年Amazon四月選書】 & 幼時被父母遺棄的女孩，由養蜂人外公收養， 人生徬徨之際，蜜蜂的忠誠、勇敢、合作和努力， 給了她面對世界的啟示和力量。 & ★「外公要我用養蜂人的世界去看萬物，溫柔對待我遇到的生命。」 無所不在，也從未消失。外公的蜜蜂課永遠不會結束～ & 第一次有蜜蜂爬到她手上，梅若蒂才五歲。那一年，因為父母離異，一夜之間，她就跟著媽媽和弟弟從美國東岸飛到西岸，投靠外公、外婆。外公是個特立獨行的養蜂人，在自家後院的廢棄軍用巴士上採收蜂蜜。第一次跟蜜蜂近距離接觸，對梅若蒂來說是既可怕又興奮的一次經驗。她也因此發現，她對生命和家庭的種種疑問，答案其實近在眼前，就藏在蜜蜂的神祕世界裡，等著她去挖掘。 & 為了逃離痛苦糾結的現實，梅若蒂一頭栽進養蜂的世界，跟著外公學習如何照顧蜜蜂。另一方面，母親卻陷入無止境的憂鬱，多數時候都把自己關在房間裡，足不出戶。梅若蒂就在童年遭逢巨變的這段期間學會照顧自己，與外公建立密不可分的深厚感情，也敞開心房看見了大自然蘊藏的魔法與智慧。 & 蜜蜂成了梅若蒂生命中的指引力量，蜂群也引導她深入思索家庭、群體、忠誠、存活，以及母親與小孩之間難以切割的關係。這本書是回憶錄，也是養蜂人的探索之旅。作者在最讓人意想不到的地方找到了家的溫暖，也因為一般人甚少理解的小昆蟲而重獲新生。
成為彼此的聆聽者
準備好進入內心世界，我們需要放下解難模式，開啟聆聽模式：聆聽自己。照顧好自己，才能更好的體會別人。多花時間聆聽自己的疲倦、急躁、軟弱，擔心⋯⋯聆聽別人。純粹陪伴和同行。放下聆聽別人的優越感，放下關於對方的前設，帶著好奇心，投入當下，讓彼此連結起來。讓人聆聽。累了嗎?想找人聆聽嗎?來吧!我會陪著你。「說書人Storytaler」成立面書專頁以來，吸引逾37,000人追蹤。說書人說盡生命中大大小小的故事，也讓大家分享自己的生命故事。說書人成員有大學心理學教授和臨床心理學家提供專業意見，以及有精神病經歷的人分享親身體會的智慧。說書人邀請大家成為彼此生命中的守護者，同行走過高山低谷。如果人人都懂得聆聽，世界從此就不一樣了。
你是善良好人，更該懂得勇敢拒絕【強圖解】
你的人生不該由別人來買單，開口說「不」吧！ 100招高明拒絕術， 不委屈、不內疚、沒負擔， 堅守底線還能贏得好人緣 你是否常覺得自己很衰， 總在幫忙同事善後、擦屁股， 但最後工作做不完，挨主管罵的卻總是你？ 那麼你該想想，是不是自己不懂拒絕惹的禍？！！ 寫給心存善念，總想滿足別人、打好人際關係， 卻總是吃力不討好，反而把自己累得半死的你！ 精彩圖解＋案例引導＋詳細解說 為什麼你每天有如此多的煩惱和委屈？ 為什麼你想要拒絕卻做了點頭的動作？ 當自己無法兌現或自己的利益受到傷害時，難道還要硬著頭皮答應對方的請求嗎？ 你常覺得，因為不好意思拒絕他人，而導致自己麻煩不斷嗎？ 本書以生動的案例以及細緻的闡述，為你解析不好意思拒絕背後的心理以及怎樣勇敢地開口說出早該說的「不」字。使你徹底清除「不好意思拒絕而害了自己」的心理疾病。學會拒絕別人的要求，做自己人生的主人。 英國的莫爾曾說：「人生中最艱難的是選擇。」 只有懂得守住自己底線，不被他人「勒索」，善於拒絕的人， 才能真正活出自己想要的精彩人生。 ◆一件你很難完成的事，因為不懂拒絕 你必須犧牲自己大把的休息時間去協助！ ◆一件你不喜歡、不想做的事，因為不懂拒絕 你必須硬著頭皮，委屈往心裡吞，違心地去完成！ ◆一件本不該你做、與你不相干的事，因為不懂拒絕 你只得讓自己繞著他人團團轉，但卻一無所獲！ 在生活中，你是這樣的「爛好人」嗎？面對身邊人的許多不合理要求，選擇不拒絕，默默地忍受著。事實上，這樣不好意思拒絕的結果只會害慘自己，看起來，你似乎收到所有人頒發的「好人卡」，身邊充滿朋友，但是因為不懂得拒絕，在某些人眼中，你做什麼事情都是理所當然的，感激你反倒變成多餘了。 && & 拒絕真的很難嗎？其實不然，只要你懂方法、有勇氣、會技巧，同樣能把反面話說得很體面。 && & 直接拒絕或許聽來刺耳，但能使對方一聽就懂，另謀他法；間接拒絕需要些技巧和場面話，把「NO」藏在言語中，要讓對方聽出你的暗示。 && & 我們必須把拒絕的話說出口，才能避免煩躁不安的人生，才能獲得輕鬆快樂的生活。 那麼，讓我們從今天開始，學會做一個懂得拒絕的人吧！ 這樣說「不」， 讓你不被刁難、不擔責任、不瞎忙、不委屈， 還能讓老闆、同事、客戶、家人、朋友都暖進心坎裡 ◆拒絕是人生的必修課：你是一個不懂拒絕的人嗎？ 心理學家說：「不懂拒絕，委屈自己；拒絕別人，特別過癮。」 所以，學會拒絕的藝術，能減少人生中許多不必要的麻煩。一個不懂拒絕的人，總會成為人群中的爛好人，收到的都是別人派發的「好人卡」。在他們身上會呈現出這樣一些特點：不在乎自己，在意身邊人的要求，甚至將滿足他人的要求當成首要大事。他們常在幫助別人時犧牲自己的時間與金錢，儘管他們為此感到懊惱和難過，但碰上有人請求自己，又樂此不疲地去幫忙了。 ◆死要面子活受罪：不懂拒絕就是讓別人主宰你的世界 在人際交往中，許多人好面子而不好意思拒絕他人的請求。結果，對於別人的事總是有求必應，自己的事卻處理得焦頭爛額，真可謂「死要面子活受罪」，原本屬於自己的世界被別人主宰了，這就是不懂拒絕的結果。 事實上，拒絕別人並不會讓自己失了面子，恰到好處的拒絕，不僅能獲得對方的體諒和尊重，還可避免讓自己的內心承受苦悶與矛盾，也不會耽誤自己的時間。 ◆總答應不想答應的事情：你有「好人」情結嗎？ 在朋友、同事眼中，你是否是一個典型的「好好先生」或「好好小姐」？為人和善，在與人發生衝突時，即使自己是對的，也從不辯解；有人請求幫忙，從不拒絕；為了交際，甚至有時會放棄原則去獲得朋友圈的一種表面和諧。事實上，好人情結也是一種心理偏差喔！ ◆尊重自己的感受：別為了取悅別人而虧待自己 有些人在大家眼裡是個大好人，有求必應，即便自己受苦受累也要幫人幫到底。他們總是將別人的需求擺在第一位，無形之中，便被一種自我強加的壓力所折磨，犧牲自己的快樂來取悅他人，盡力爭取每個人的認可，努力想讓所有人都滿意。但是，這有可能嗎？做到最後經常發現是「自己做到流汗，別人嫌到流涎」。事實上，我們應該更加尊重自己的感受，為了取悅他人而虧待自己，那吃虧的就永遠是你自己。 ◆有自己的原則和底線：守住底線別輕易退讓 在生活中，我們做任何事情都需要堅持一個應有的界限及原則。每個人都是獨立的個體，應該有自己的利益與權利，對於不想做、不該做、不應擔的責任，便應該要拒絕。 無論是人情還是制度，我們都應該頂住壓力，守住自己的底線與原則，千萬別輕易退讓。 ◆人生該由自己做主：該說「不」時千萬別嘴軟 懂得在適當的時候說「拒絕」，不僅是一門語言的藝術，更能直接展現出一個人的智慧。學會拒絕是一種自我保護，也是一種豁達明智的行為，更是一種卓越的口才技巧。 當面對別人提出的不合理、不合適的要求，或者自己不願意去做的事情，這時我們必須勇敢地說「不」，不要總是讓自己被別人「吃定」，更不要以為自己應該對別人言聽計從。 ◆小技巧助你成為大贏家：掌握幾種說「不」的方式 當我們把不說出口時，雖然是對他人意願或行為的一種否定，但卻能巧實現巧妙拒絕的目的，又能使對方不至於產生不快的情緒。書中具體引用案例，搭配圖解和漫畫，讓你輕鬆學會含蓄表達、靈巧拒絕，還能讓對方打從心底接受，並對你這個人充滿肯定價值的好方法。 本書特色 1.囊括各種場合的拒絕技巧：適用於所有社交場合和對象，舉凡求職、銷售、與主管和同事套交情、維持家庭和樂、維繫朋友交情等，都可以透過書中的各種拒絕說辭與技巧，讓對方欣然接受，且不傷感情。 2.超強圖解：精彩圖解搭配表格和趣味漫畫，讓閱讀變得豐富有趣，重點一目了然，讓你學會培養勇氣、靈活的談話和應對技巧。 3.案例多樣：提供多則實例，區分為不同角色、場合，有實境對話、心理分析和拒絕對方請求後的替代方案等，方便讀者自行從生活中學習。 4.切實可行：書中所述都是作者經過實證，能夠切實運用到各個社交場合。拒絕不僅是一種防衛、保護機制，更是一種主動的選擇權。提升人際智慧，掌握現代社會的相處之道。
我是傳奇：英雄聯盟世界冠軍Toyz的人生實況
全台灣第一本！電競人自傳 深入全面地揭露「電競世界冠軍」Toyz的傳奇人生 「人生是一場無法暫停的實況，一旦按了開始就沒辦法停下來。 沒有彩排，每一天都是現場直播。」 他，曾是全球超過3.8億人關注的電競遊戲《英雄聯盟》世界冠軍選手。 他，經歷過被輕視、低潮、冷凍、纏訟、破產被視為小丑， 即使面對這麼多磨難，但他仍能重返榮耀之巔。 他的名字在香港街頭處處可見，是許多香港青年的逐夢代表， 他是劉偉健， 但你更有可能聽過的是另一個響徹雲霄的名字 中路野獸──Toyz 從零到一百，再歸零；面臨人生大逆風後再一次完美逆轉！ ──這是《英雄聯盟》世界電競冠軍Toyz最勵志的人生遊戲攻略── 從不愛念書的廢青變成電競明星，一夜致富後，竟又隨即破產歸零。 Toyz的傳奇人生，讓人看見「持續不斷的努力」才是人生最強的武器！ ※特別收錄《英雄聯盟》S2世界冠軍隊員眼中「你所不知道的Toyz」 ‧台灣隊長：MiSTakE ‧上路帝王：Stanley ‧聖光球：Lilballz ‧傻笑之王： BeBe ※Toyz經典語錄 ‧「追夢並不困難，難在於守住夢想，而我從沒忘記初衷。」 ‧「只要是我能爭取的，我都會去努力，就算粉身碎骨也在所不辭。」 ‧「人生如同電競遊戲，過去終會過去，唯有經驗會讓你變得更強。」 ※全球最熱門的電競賽事──英雄聯盟 你知道全世界最受歡迎的「運動賽事」是什麼嗎？ 答案不是世足、世棒或美國職籃〈NBA〉，而是「電子競技」比賽！ 你知道什麼是「電競」嗎？ 「電競」可不同於過去那個曾被爸媽們「汙名化」的「電玩遊戲」。 隨著時代的變遷，及科技產業的變化迅速，過去的電玩遊戲早已發展成「電子競賽產業」，也是年輕人的主流運動，第十八屆於印尼雅加達舉行的亞洲運動會更將電競納入示範項目，四年後將成為杭州亞運的正式項目！ 而在眾多的電子競賽遊戲中，又以《英雄聯盟》這款遊戲最受遊戲迷所喜愛。全球電競觀眾超過3.8億，每年的總冠軍賽共有近1億觀眾觀看。每分鐘1,960萬個觀眾數，早已超越NBA總冠軍賽的每分鐘觀眾數1,770萬，國際市調組織「Newzoo」更預測電競市場規模將在今年超越10億美元大關，創造出前所未有的榮景。 ※電競市場到底有多熱？ 2014年亞馬遜(Amazon)以9.7億美元的天價收購了美國遊戲直播網Twitch、中國騰訊以86億美元入主知名遊戲開發商，並發布「五年計畫」以開發電競商業價值為目標，打造一個人民幣千億元〈約新台幣4500億元〉規模的電競產業。 「就連亞洲巨星周杰倫、前NBA湖人隊球星Rick Fox 為了擴展事業，也成立了電競戰隊！」 ※Toyz傳奇 Toyz （劉偉健）曾是台灣英雄聯盟－台北暗殺星〈簡稱TPA〉戰隊的電競選手。2012年Toyz與「台北暗殺星」等7名團員代表台灣參加「英雄聯盟」國際競賽，爆冷於世界賽擊敗來自韓國的Azubu Frost（AZF）勇奪世界冠軍！ 當年擔任遊戲「中路」位置的Toyz表現相當亮眼，面對高手如雲的中路戰場毫無畏懼，見神殺神、見佛殺佛的狂態所向披靡，技驚四座，令他被冠上「中路野獸」之名。 Toyz成名之後，雖一夜致富，但卻因為獎金、合約問題引起許多糾紛，長達1年處於無法上場比賽、不得直播實況的冷凍狀態，重挫了他的電競生涯。最後他以天價和解金為自己換取終止合約，重返電競及實況圈。Toyz一路走來，憑著堅持與努力的形象，受到許多粉絲的聲援支持。 本書分享屬於Toyz的電競夢，帶領每個熱愛遊戲的玩家、讀者們深入了解一位成功的電競人是如何披荊斬棘，突破難關。真實記錄一名原本只是熱愛打電玩的廢青，如何晉升為專業選手，甚至勇奪世界冠軍，獲得高人氣。
俗女養成記(第二季開播紀念版）
「陳嘉玲」回來了！ 2021年必追台劇《俗女養成記2》開播紀念 相約2021.8.8 陪你一起又哭又笑 & —台式新喜劇《俗女養成記》原著— —寫給六年級女人的情書— & & 台南傳統中藥店家庭故事╳70年代的台灣教育現場╳6年級生女人的成長回憶 & 年過四十，開始讚許自己普通得理直氣壯。 沒有變成父母心中理想的淑女，那就接受不完美的自己，勇於當個俗女！ & 和台灣十大建設差不多時間出生，和台灣經濟一起長出來的六年級女孩啊， 蹣跚跨步之初，生命藍圖臨摹著淑女形象， 不料潮流與時代正在改寫「好家教」的定義， 六年級女人繼承的輪廓正在式微， 於是，她們聰明伶俐，卻聽從爸媽和老師說的話； 照顧好自己的功課，又主動幫忙家務； 待人溫文可親，自己則堅毅果敢； 長大後擁有一份穩當的工作，同時經營著一個齊備的婚姻； 最好玲瓏剔透但又福厚德潤； 懂得追趕新時代的先進也能體貼舊觀念的徬徨。 一位台南傳統中藥店家庭養成的六年級女人，回首那些發生在自身的，關於愛、婚姻、尊卑倫常等等教養，以及人情世故的纏綿、顧盼，曾經孵育自己的暖房，如何化作無形的結界，在長成後的每個當下牽牽絆絆，讓人進退之間不免輕嘆，每個懂得底下卻也換來一番風景。
自我完善
一個右手持手術刀的整形外科醫生，用他左手的謬斯意圖修復人類心靈的畸形與缺陷。以一種多年行醫的求實的科學態度和特有的職業靈敏，在深入細微的冷靜觀察人類生活之後，寫下了他對人生的獨特見解，這就是促成本書的無比魅力！馬克斯韋爾‧莫爾斯博士，在本書中向人類傾注無限的熱情與愛，以簡潔的文字，達到畫龍點睛之效果，教導人們排除各種壓力，放鬆身心的方法，是現代人充實自己的最佳勵志小品！笛卡兒曾說：「我思，故我在。」這句名言的含義是何等深刻！它應該成為你一生中最重要的座右銘，伴隨你度過每一分鐘、每一小時、每一天、每一年……它是你走向幸福的通行證。有了它，你能到你所選擇的任何領域而絕不會感到孤立無援。銘記這句話，你將在自己的心靈深處奠定一個光明、寧靜、井然有序的精神世界的基石。這句話是區別人類和獸類的分水嶺，是沒沒無聞的人們藉以取得成功的鑰匙。如果人類不能思考，那麼，這個世界會陷於怎樣一種可怕的境地。無疑，笛卡兒談到的「思」是積極的，而不是消極的。思考，不是為了傷害他人、欺凌他人，同時，一個人也不能沈淪於消極的胡思亂想中磨損自己的想像力和創造力。笛卡兒所講的「思」絕對不是那種虛無縹緲，令人沮喪，令人困惑，充滿孤獨和怨憤的消極思考，一個人的思考應該是積極的思考。如果你能理解這句話的真實含義，你就獲得了通向幸福與成功的鑰匙，你就能在這個生機盎然的世界上積極地參與生活並向社會奉獻自己的才智，既理解自身的需求，也理解他人的需求。你能學著運用自己的勇氣、自尊、自重與自信去實踐這句話的真諦所在。處在當今的時代，我們要比笛卡兒想得更遠一點，我們說：「我思，故我在……並且我按照自己的思考去實踐。」只有當你不僅積極地思考，而且積極地實踐，你才能達到你的理想境界，你才會取得成功。本書將幫助你達到「自我完善」的境地。自我完善不僅僅指經濟角度的安全感，這是你應得到的，而是更側重於尋求更豐富的人生意義和人生價值；無論你是男是女，是老是少，你都應積極地參與生活，並從中吸取更多有益的活力。你正在生命最大的探險航行中前進，去完善你的自我形象，去創造更多的人生價值―—這就是你的自身責任。
