向刻薄的人學習寬容(2)
朗費羅曾經說：「別人對你的刻薄，可說是你向上提昇的一股助力，對於懂得藉此來學習寬容的人，『刻薄』對他來說，可是一筆心靈財物。」其實，對某些人來說，刻薄可以使他們變得怨天尤人，變得對人不信任，但對天性樂觀的人來說，刻薄卻可以讓他們知道，什麼才是真正的寬容。 大仲馬曾經寫道：「我們必須體驗過別人對自己的刻薄，才能真正體會寬容之後的喜悅。」 的確，刻薄是有必要的，假如沒有刻薄存在的話，寬容也就不會顯得那麼重要，因此，刻薄從某個角度來看，卻是寬容存在的唯一理由。
習慣為成功之本：30個讓平凡生活成為改變一生的契機
「每個人最想改變的是生活，最不想改變的是自己。」 「拿回成功習慣的選擇權，不凡人生就在你眼前。」 作者將本書的內容喻為「從日常生活中成就自己的工程」。除了繼續探索習慣對人類品質的影響之外，也從工作、家庭、學習、休閒、理財、人際、健康、心靈等面向，找到30則「提醒」你養成好習慣的時機。 你可以選擇你要的人生，想辦法多一些好習慣，少一些藉口與拖延。 生活中的每個片刻都是養成好習慣的契機，立即去做吧，你會看見自己 更美好的未來。
只要我不爽，什麼都不可以
根據一項非官方民意調查報告顯示：「在台灣有30％的人患有憂鬱症，有30％的人患有躁鬱症，剩下40％的人，不知道自己到底是患躁鬱症，還是憂鬱症？」其實，人之所以會心情鬱悶，問題出在不敢大聲表達自己的不爽，因為，我們都太在乎自己在別人面前是什麼樣子，因此明明心裡不爽，表面上卻必須裝出一副很爽的模樣，明明心底想做的事情，嘴巴卻必須再三強調不能做…… 在本書中，作者精心製作了90則王國華式的超爆笑「勵智笑話」，秉持著用輕薄短小的情色幽默故事，在更輕鬆詼諧的閱讀氛圍中，以更幽默嘲諷的筆觸，戲謔令人捉摸不定的「人性」。 本書有超爆笑勵智笑話，有輕鬆詼諧的人性剖析，讓讀者明瞭為什麼要勇敢說出新中的不爽﹔絕對是一本讓讀者狂笑不停又有深刻體悟的暢銷好書。《憂鬱症與躁鬱症》
諸葛亮你在說什麼？
在漫悠的中國歷史中，有些人留下的影響力既深且遠，他們的思想、智慧、勇氣、智謀、道德，成為我們學習與效法的對象。 透過他們所留下來的有限文字及資料，讓我們得以速成的方式了解人生的內涵，進而正視、規劃自己的人生。現在的世界，多采多姿，詭譎萬變，這是古人沒有辦法想像的。 但現代人真的比古人更了解自己的世界、更洞悉生命的意義嗎？這也是現代人沒有辦法回答的。 《諸葛亮，你在說什麼？》一書，是以故事的形式表現，在每篇的文末皆附有小小的生活智慧，供讀者省思。先人的智慧有如流水，有的人看見水奔流不息，想到自己應該學習它，不捨晝夜地奔赴理想；有的人看見水滋潤萬物，想到自己應該效法它，源源不斷地養護生命。 先人的智慧，因為有您的省思，不再是死的資訊，先人的智慧，因為有您的學習和效法，它活在您人生的每一分秒中。
破解成功的密碼
發揮強項—做自己最擅長的事情一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面，他必定是人生舞臺上重量級選手的犧牲品；成功者善於在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓寬成功之路。 很多人問：設定目標很重要嗎？設定目標固然很重要，可是，「計畫」更重要。既然計畫比目標來得重要，要達成目標就要有詳細的計畫。 當你列出目標之後，請你列出一個詳細的計畫，再把計畫依照優先順序排列好，這樣會使你達成目標的機率大幅度地提升，這也是每個成功者所做的事情。 透過本書將告訴你如何以有效的方法、關鍵的手段去面對各種困境的挑戰，讓你撥開煩複，辨明事物的運作，充分施展才智，實現人生的規劃，一步一步邁向成功之路。
生命史學
塵世濁濁，我們的生活常常陷於茫茫的送往迎來中，無法自己。然而，從台灣大學移居花蓮的心理學教授余德慧，總是帶著一種既遠離又切近的身姿，以歷史感來關照生命的喧鬧。 余德慧擅長在平常生活的時刻中，探求生命的況味。他在原住民部落裡，可以專心聽著他們用母語交談，雖然不懂，但是「在母語的世界，像置身在一棵大樹的底下，才感受到人活著的根」。他在時間的流動中，珍惜著白天，也珍惜夜晚。「我們曾經看過許多黑夜：山裡的黑夜，水邊的黑夜，海灘的黑夜，停電的黑夜，豪華街景的黑夜，村莊裡點點燈火的黑夜，港灣的黑夜；每個黑夜都以獨立的方式出現在眼前，…它們總是一個個被我們碰見。我們一生碰過多少夜晚，就等於我們有多少的歲月」。 他更以哀樂中年的心情，來看愛情、看人生、看存在的每個片刻。「行到中年，兩邊不著，生的甜美越來越遠，死的無常逼在眼前，前瞻與後顧，擺盪悠忽。人在這樣的絕望格局裡，要由無處可去的焦慮，轉為體驗『當下』的從容。…然後一切清清朗朗，從容不迫，看日落日出，看風來風去，我依舊如風中的蘆花，搖曳在自然之間。」 本書是余德慧的散文作品，他以豐富的人文心理學養背景，透過自身對生命的細膩觀察，以文學和詩心的文字氣質，帶領我們進入他體嘗到的生命感。生命感主要來自生命自身的歷史。「只有當我們回顧過去的時候，我們才產生現在的知識。」這種知識就叫做「生命史學」。 《生命史學》初版由「張老師文化」發行，二○○三年轉由「心靈工坊」再版，此次增收余德慧與學生合著的文章，使讀者在讀後充滿對生命的感動和思量之餘，以更有系統的方式認識生命史學。
小習慣招來好運道：改變不得志人生的30種
改變不得志人生的30種小撇步 在這個世上，即使是做同樣一件事情，為什麼有些人就能受到幸運之神青睞，有些人則否，其中的差別到底是什麼呢？ 抓住幸運之神的人都有一個共通點，那就是不流於一般的世俗常識或定型的觀念，而總是保有追求新奇、有趣事物的習慣。 在本書中，介紹了如何去招引這種幸運之神並加以培育成習慣的啟發。當您讀完本書之後，你就會發現，其實這並不是什麼困難的事。 在職場上，在人際關係上，在私人的時間中，不起眼的契機，往往有可能發展成一股宏大的潮流。
把心機用在正確的時機
愛默生曾說：「成功者並非比失敗者有腦筋，只不過他們比失敗者多了一點心機。」的確，在人性的這條高速公路上，「心機」絕對是讓你避免受重傷的「安全氣囊」，其實，有心機，並不是一件不光彩的事，重點是你如何將心機用在正確的時機。 盧梭曾經寫道：「禽獸根據本能決定取捨，而人類則通過算計來決定取捨。」其實，只要是人，幾乎每天都靠著出賣某種東西在過日子，但是這種用心機算計的厚黑智慧都是想在這個爾虞我詐的社會，生存下去不可或缺的心靈武器，因為，假如一個人沒有心機的話，那麼他又如何去分辨誰是好人？誰是小人？什麼是好事？什麼又是壞事？
改變想法，就會改變看法
普拉斯曾說：「樂觀的人，在每一次憂患中，都能看到一個機會，而悲觀的人，則在每個機會中都看到某種憂患。」如果你的想法積極，就算身處地獄，你也會把它看成天堂，假若你擁有消極的想法，即使你身在天堂，你也會認為是在地獄，千萬要記住，一個人思考的角度，可以主宰你面對事情的態度。 盧梭曾經寫道：「如果一個人打從心底就懼怕痛苦，懼怕困難，懼怕不測的事情，那麼他永遠也成就不了什麼大事。」 這句話的意思，告訴我們，假如一個人在內心充滿著「辦不到」、「不可能」的消極想法，那麼他最後就真的會辦不到那些不可能的事情，因此，如果你想出人頭地，就必須調整自己的想法，讓積極的想法，改變消極的看法，如此，才能看見自己生命的陽光。
女人的壓力處方
對於所有陷溺在壓力大海中的女性，本書是她的生活救生筏。－美國selfhelpbooksnow.com網站讚譽 本書嘗試為女人提供一個「減壓艙」，李曼帶著高度的同理心為女心進行一個舒適的情緒spa，提供一個自省的視窗，讓女人學著看清自己，明白讓自己過得更好、更適情適性一些，是我們的責任，也是我們的權利。－－彭蕙仙(《中時晚報》副總主筆) 社會發展瞬息萬變，生活節奏快速緊迫，天性較敏感的女性承受的壓力與日俱增：對丈夫、孩子的期待，對工作的執著、對家庭的牽掛，還有凡事追求完美的心態、似乎永遠不夠用的時間和金錢……，現代女性必須在婚姻、親子、職場中扮演多種角色，難免感到左右為難、壓力重重，更無暇照顧自我的情緒和成長。 本書探討現代女性六大壓力源：事業、孩子、丈夫、家務、金錢、時間，作者與讀者分享25年來諮商數百位飽受壓力所苦、瀕臨失控的職場女性和家庭主婦的心得，多角度探討個性、生活風格、教養子女方式（從嬰兒期到青春期）、超級媽媽症候群、職業婦女及單親媽媽面臨的處境和建議。李曼博士的書一向幽默風趣，不時有令人耳目一新的觀點，對於尋找自我定位和成長、面對婚姻生活、職場發展、教養孩子等方面助益極大，提供妳簡單實用的抗壓心法。 等一等，先不要說話──我知道妳可能正想說什麼：這個男心理醫生懂什麼女人和壓力？他憑什麼在沒有親身經驗的領域成為權威人士？他最後一次幫小孩子換尿布，是什麼時候？又是什麼時候一邊急著擦乾灑了滿地的葡萄汁，一邊回電話，同時還得忙著去繳付訂購牛肋排的帳款，以免過了下個月期限？他懂什麼腹痛、妊娠紋？ 凱文．李曼到底聽到了成千上萬的女性說了些什麼？他又提供了那些建議呢？
把壞人變貴人
西塞羅曾經寫道：「刻毒的壞人，比那些表面合意的朋友，對人更有用處，因為前者說的常常是實話，而後者從來不會講實話。」的確，一個處心積慮想陷害你的壞人，他了解你的弱點，絕對比那些只會向你逢迎拍馬的朋友要強得多，因此，從另外一個角度來看，所謂的壞人，又何嘗不是邦我們更了解自己弱點在哪裡的另類貴人。 塞萬提斯曾說：「無論瓦罐碰了石頭，還是石頭碰了瓦罐，遭殃的總是瓦罐。」 如果你是「瓦罐」，壞人是「石頭」，與其跟壞人硬碰硬，還不如把壞人當成一個讓自己戒慎恐懼的「人性鬧鐘」。其實，壞人並不可怕，可怕的是，你根本不知道他們到底壞在哪裡？如果你知道他們如何對你使壞，至少你可以藉此了解自己的罩門在哪裡。
善待自己就是福氣
把善待自己當做權利，把享受福氣當做天意，人生可以很美麗。 本書教導讀者如何輕鬆生活，享受幸福時光、從友情中感受幸福、因為健康所以幸福、每篇都是一堂美滿人生的幸福課。 簡單的生活生活簡單的人，往往也擁有健康。簡單的生活，往往給人一種平和的心態，而這種平和的心態往往給你身心的健康。當我們問一些長壽的老人，什麼是他們長壽的秘訣時，他們不會告訴你什麼驚天動地的事情，不會說：我練了什麼功，我服過什麼藥，有過什麼奇遇．．． 他們只會告訴你，他們每天怎樣過著相當有節奏的生活!他們如何在每天固定的時間起床、休息、吃飯、學習、工作！他們也從不輕易讓外來的誘惑改變他們的生活節奏。 健康生活，源於每一天，源於簡單的生活!
學習，激發生命潛力
面對變化劇烈的的環境，不斷學習維持優勢競爭力的不二法門。本書引導你全面認識自我、培養自信、鍛練意志，並建立適當的學習觀念，讓你學得用功，馬到成功！ ◎按今日知識增長的速度計算，今天出生的孩子到大學畢業時，世界上的知識量將增加四倍，這個孩子五十歲時，知識量將增加到三十二倍，而從他出生以來世上全部知識的九七%，將為人們掌握。 ◎要在變化很快的社會中立足，適應迅速而複雜的變化，個人就必須以和變化的奏相對一致的速度，去改變自己已有的形象和原有知識。要趕上時代，亦步亦趨地被動適應只會讓人感到垂頭喪氣和束手無策，主動學習將使步調的跟隨顯得相對輕鬆。機遇，只偏愛主動學習和準備頭腦的人。 ◎面對「知識爆炸」的今天：「人不讀書，其猶夜行：二毛之叟，不如白面書生。」「『自負』容易停滯，『自卑』容易讓人失去信心和勇氣。」最好是不氣餒，不停地做；不自滿，不停地用功。讓我們記位魯迅的「倘能生存，我仍要學習」這句箴言吧！ ◎雖然我們控制不了環境，卻能控制積極的態度和思想，這也是我們一生成敗的關鍵，掌握了這個原則便能成功。 ◎人非生而知之，都是通過後天的直接實踐和讀書學習獲得知識。而直接經驗與間接經驗相比，後者占的比重更大。利用書籍，我們能使自己在短暫的人生中，學習那些超出自己所能體驗的數個世紀之前的智慧。
職場觀測站－古典名句新智慧
從《紅樓夢》、《西遊記》、《水滸傳》、《金瓶梅》、《兒女英雄傳》、《三國演義》、《儒林外史》…等古典小說當中粹選有關「職場」的精華名句，重新演譯古典名句中的現代智慧，融合歷史典故以及現代時事的事例，讓讀者更容易了解名句中的獨道之處。
王蒙自述－我的人生哲學
王蒙雖然年近七十，且是著名作家，又有諸多頭銜，但他談論人生道理絕無陳腔濫談、也不賣弄玄虛，而是以平等的乃至天真的心態分享許多人一生中都會遇到的問題，傾心講述自己所思所悟的人生真締，且頗有新意的創造了許多深刻的人生哲理與警句，例如「否定式忠告」、「狗屎化效應」、「黃昏哲學」、「躲避同盟」等等，在一些表面看來淺顯的小事、鄙事中觸類旁通，娓娓道出一番由無數的挫折、磨難和寂寞中琢磨出的人生至理、智慧良言。
做好準備，等待機會
巴爾札克曾經寫道：「機會來的時候，像閃電一般短促，如果你在之前沒有做好準備，根本來不及抓住它。」的確，機會來臨之前，必須做好準備，因為，只有在準備充分的情況下，才能抓住稍縱即逝的機會。 居里夫人曾說：「弱者坐待良機，強者製造時機，但是，智者則會在坐待良機和製造時機之前，先做好準備。」 其實，一個人是否有成就，只須看他在等待機會的同時，是否做好迎接挑戰的準備。 因為，如果你在平時不懂得充實自己，做好準備，即使有一百個機會找上你，你照樣會眼睜睜地，看著這些機會從指縫中溜走，原因是你根本沒有準備好接受這些機會的足夠能力。
做事有手腕，時來運就轉
小人之刁鑽，幾乎無孔不入。有些小人竟也勇敢的很，不惜犧牲他自己的生命、親人的生命，或「第二生命」，與你周旋到底，正所謂捨命陪君子。這時候，就算你有理，也最好避一避此等不要命的小人。 從一個人的內心、品性、語言、價值觀念等多方面揭示成功與失敗的奧妙，當你面對煩雜的現實不知所措時，當你面對煩雜的現實不知所措時，當你被失敗的陰影籠罩時.........在這裏你可以找到答案!
你不能不防的好人2
雨果曾經寫道︰「魔鬼經常會戴著上帝的面具，走進那些讓它放肆的人家。」因此，想要判斷對你好的人，是否真的是好人，不能光憑自己的所見所聞，因為，人心隔肚皮，誰也不能保證對方肚子裡到底懷著什麼鬼胎。否則，到最後你會赫然發現，原來你最信任的人，竟然是騙子。 歌德曾說︰「裝作善人的惡人，批著羊皮的惡狼，比那三個頭的狗，還要更加可怕！」 的確，在這個人人經常把算計別人的算盤掛在背後的人性商場上，有些騙子為了贏得你的信任，往往會披「好人」的外套，用凡事一定為你著想的立場，出現在你面前，讓你因此掉以輕心，取掉所有防人的「人性口罩」，等到自己上當的「受騙體溫」上昇時，已經為時已晚。
過河拆橋有什麼不好？
尼采曾經說過：「我研究偉人，結果卻發現，過河拆橋是所有偉人都必須學會的一項心機工程。」因為，舉凡你我所熟悉的偉人，在功成名就之前，哪一個不曾幹過「過河拆橋」的勾當，來確保自己讓後人稱頌的千秋大業？ 亞里斯多德曾說：「人在最完美的時候，似乎是動物中的佼佼者，但是，當他為了一己之私的時候，便是動物中最差勁的東西。」 因此，千萬不要覺得敵人弱小可憐，就留一條退路給他，因為，他若強大起來，照樣會對你不留情面。 世間到處充滿著虛假語欺詐，裝出慈悲和善的臉孔，正是熟諳厚黑權術的人的拿手好戲，為了達到自己所追求的目的，他們經常以最美麗的外表、最動人的言詞欺騙別人的耳目……
優雅派創造自己的”心”時尚風
人生是一場場派對，你看得見黑色喜劇、你聞得到爾虞我詐、你聽得出無所遁逃、你摸得著幸福洋溢~ 非愛拼才會贏，是會贏才來拼！莫等後悔莫及，寧願暢快淋漓！ 越瘋狂、越自在，越自由、越好玩！活在當下、掛了的那刻才不會悶到！ 什麼是該賊則賊、當嗆則嗆的「心」自由主義？ 有時候，你就是要眼睜睜地看著人們犯錯，讓「錯誤」來教導人們什麼才是「正確」。 在榮譽心逐漸進化成為了「拼面子」的擂台角力賽之餘，究竟，「榮耀」是加諸在人生上面的一道枷鎖，還是引領小白兔們一路往前跳躍的紅羅蔔？ 在這個「變」才是不變的承諾、「反覆」才是唯一不會反覆的道理下，想要得到的基本保障越多、被制定的基本要求就會越高。既然天堂與地獄同時存在、端繫一心，若先抹去了追求基本回饋之慾，或許，也才看得到......那所謂的基本付出可行？
為自己開一扇窗
生命是上天所賜與的珍貴禮物，也是一場絕美的詠嘆，但生命如果只有晴空麗曰，而沒有陰雨籠罩；如果只有歡樂，而沒有愁苦；如果只有幸福，而沒有憂傷，那麼，這樣的生命，就不足以歌詠禮讚了！ & <聖經>中說：「一個人心裡想什麼，他就會變成什麼。」所以，千萬別說自己不行，否則，你就會永遠不行。我們要相信自己具有無限的潛能，努力去做心裡想做的事情，這樣，我們的生命才能呈現一片繁榮。任何美好的東西，就只有在付出汗水之後，才能懂得它的來之不易和珍貴。不願意往上看的人，就只能往下看；不能翱翔於天空之中，就只能匍匐在地。要想轉動世界，就必須轉動自己；要想享受絢麗的人生，就得接受挑戰，因為，只有在挑戰自我的過程中，你才能找到無盡快樂的根源與生命本身所存在的美好本質。 & 本書七十七則章節中，綜合史實、事例、寓言、故事，讀來輕鬆逗趣，不失風雅，內容深入淺出，蘊意深遠。書中闡述了每一個人的性格、想法、態度，以及其自身所具備的信心指數，在在都會影響著其人的一生。因此，我們也期待讀者們能夠藉由品讀此書中的智慧和溫暖的小語，再替自己打開一扇希望之窗，並且能夠讓大家的人生在自我的重新審視與調整下，煥發出更美麗的光彩。
我們嫁給了工作
本書作者從事心理諮商治療多年，累積許多與工作有關的病例個案，她從個人心理層面、社會結構、文化背景、經濟體制等角度出發，提出犀利的見解： ‧許多人在工作中尋找的是歸屬感和別人的關注與肯定，用工作填補心中的情感空洞。 ‧許多人覺得回家沒有意思，而出門又不好玩，於是朝向魅力十足的工作飛奔而去。 ‧今日的家庭制度崩解，鄰里關係淡漠，這使得本就需要人際連結的女性更容易在職場尋求情感面的滿足，也就比男性更容易嫁給工作而無法自拔； ‧在新經濟裡，工作被奉為如同革命一般的社會運動，全身奉獻被視為合乎新經濟的工作倫理；於是，在新經濟的工作觀推波助瀾之下，超時工作不被看做病態，卻被看成是常態。 ‧現代的企業善於營造願景與企業文化，並提供優質福利措施，吸引員工付出忠誠與感情；但企業與員工的關係到頭來只是露水姻緣一場。
要管別人，先管好自己
你的事業成敗從來不由外界決定的，而是由你的內再決定的。 如果你的思維凝滯了，你的事業就會停滯不前。 如果你的思考活絡了，你的事業就會興旺發達。 將命運掌握在你自己手中，世界也會在你的手中。
改變心境，就能改變環境
泰倫底馬斯說：「你可能做不到你想做到的一切，但是，你絕對可以做到你希望做到的一切。」我們經常會為自己做不到的事情找藉口，但是與其為這些無法改變的事實鑽牛角尖，還不如改變自己的心境，把一切的不如意，當成是老天給自己的禮物，才能為自己所面臨的困境找到出口。
心念的賽局：從果嶺上的禪修到人生球場的揮桿
這是一張絕佳的心靈地圖，指引讀者通往內在的自信、自我覺察、以及對純粹打出一記球的感覺。 頂尖高手都知道所有的絕佳表現來自於信心和專注。本書結合了佛法智慧、現代心理學和職業高爾夫球的指導：把古老的哲學融入新的教導中，引導高爾夫球選手達到得心應手時自然而然的專注和絕對的自信－－安住當下毫不分心的能力，而這正是佛法修行的核心。 禪的意思是「內心了了分明的行動」，也就是完全活在當下。禪修經驗的特質包括開闊的視野、自然而然的專注、平等無私的寧靜感、充分的自信、不疑不懼的自在。有趣的是，這些特質正是運動冠軍用來描述他們打球「得心應手」的最佳寫照。球員打出完美的一球後也有類似的感覺，那是每個人都想一再體驗的感覺。 高爾夫球老師哈維．潘尼克﹝Harvey Penick﹞曾說：「所有經驗老到的選手都知道，或至少也感受過，一個人球技發揮地淋漓盡致的時候和禪的體驗相差無幾。再也沒有緊張和內心擾嚷不休的束縛，只專注於一件事，正是打好高爾夫球的理想狀態。」 既是著名的職業高爾夫球巡迴賽教練，又是可敬的佛法老師約瑟夫?帕蘭特博士，在他這本極具原創性的作品中分享他個人的教學法－－賽局不只在身外的球場，也在身內的心靈活動。他沒有指導球員揮桿，而是教導他們在球場上該如何用心，如何發自內心深處打球。他試著提供球員不同的觀點，來看待他們自己球場上的表現與比賽時對自己的態度。他教導的就是「禪法高爾夫」。 不管配備有多先進，揮桿知識有多高深，如果一個人不知道在球場上該如何用心，必然會被常見的心理障礙絆倒，無法充分發揮潛能。上場的焦慮、情緒化的反應、還有分心都會影響球員的表現。克服這些障礙是突破瓶頸，降低桿數的關鍵。書中介紹的小故事與課程都是要讓我們從害怕與疑惑中脫困而出的，同時也激發我們的信心--這是每個球員必備的，也是一般人在職場上、在日常生活中的必備品。不管你打不打高爾夫球，看完本書，你一定會擊掌讚嘆：「這教的不只是高爾夫球吧！」
騙人一下子，騙自己一輩子
雖然說人類一思考上帝就發笑，但是如果人類不思考的話，情況就會更糟糕。成功之人必有過人之處，可憐之人必有可恨之處。許多人都被或大或小的壞毛病影響到美好前程，每一種毛病惰性，必都有著不小的誘惑，問題是，你享受了眼前，便不能享受未來。本書針對現代人最常見的個性毛病，提出改善方案，請記住一句話：「怕吃苦者往往苦一輩子﹔不怕苦者，只苦半輩子。」
