活的簡單才最美
人生沒有太多的應該，只有感恩；人生沒有太多的擔心，只有放下；人生沒有太多的等待，只有趁現在！如果你對生活有太多的要求，就會為生活所累。所以人生的最大悲劇就是一直被生活趕著走。 & 簡單的生活是快樂的源頭，為我們省去了許多煩惱，也為我們身心的解放開拓了更大的空間。但是，簡單生活並不是要你放棄追求，放棄勞作，而是說要抓住生活、工作中的本質及重心，以四兩撥千斤的方式，去掉世俗浮華的瑣事。卡爾遜說：「簡單生活不是自甘貧賤。你可以開一部昂貴的車子，但仍然可以使生活簡化。一個基本的概念在於你想要改進你的生活品質而已。關鍵是誠實地面對自己，想想生命中對自己真正重要的是什麼。」
心態對了，成功就丑D楔F
你也許不能選擇將遭遇的事情，但是你可以決定你的態度! & 不要把事情想像得那麼糟，也許明天早晨它就會有轉機。 不要讓任何不利的事實來妨礙你做出一個好的決定。 不要向自己的恐懼退讓，也不要輕易向對手妥協。 & 永遠的樂觀主義，是力量的加速器。 & 每個人的特性，都是由思想造成的。 & 影響人生的絕不是環境，也不是遭遇，而是抱持著什麼樣的信念! & 最容易被人忽略的是，山谷的最低點正是山的起點，許多走進山谷的人之所以走不出來，是他們停住雙腳，蹲在山谷煩惱哭泣的緣故。── 卡內基 & 你改變不了環境，但你可以改變自己； 你改變不了事實，但你可以改變態度； 你改變不了過去，但你可以改變現在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預知明天，但你可以把握今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能選擇容貌，但你可以展現笑容； & 你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。 & 在人生的旅途中，最重要的既不是財產，也不是地位。而是在自己胸中像火焰一般熊熊燃起的希望。
從Zero到Hero的致富筆記：「人生努力組」到「人生勝利組」的51個Tips
這不是一本理財書， 而是一本理財之前必看的智富書。 & 有人說：「過去可以白手起家，但在現在這個時代，根本不可能。」其實，這全都是自己不想努力的藉口，如果當年的馬雲也有這種消極的想法，那麼他在一九九二年就不可能創辦海博翻譯社，當然也就不會有去年（二O一四年）九月十九日在美國上市，市值高達一千六百七十六億美元的阿里巴巴集團。 & 《從Zero 到Hero的致富筆記》這本書就是要訴我們，或許我們沒有辦法一生下來就擁有一個「富爸爸」，讓自己成為人人稱羨的「人生勝利組」，但是卻可以秉持著「只要肯努力，天下沒有做不到的事，只要認為對的事，就下定決心馬上去做。」的信念，不要給自己太多藉口和理由，那麼就可以讓自己「從Zero 到Hero」，從「人生努力組」成功地邁向「人生勝利組」。 & 本書特色 & 一、本書不是一本理財書，而是一本理財之前必看的智富書，書中51個致富Tips、200多條「從Zero 到Hero的致富Note」，助你從「人生努力組」成功地邁向「人生勝利組」。 & 二、本書明確指出「過去可以白手起家，但在現在這個時代，根本不可能。」其實，都是不想努力的藉口，書中列舉了一些成功案例告訴讀者只要肯努力，天下沒有做不到的事， & &只要認為對的事，下定決心馬上去做，就可以讓自己「從Zero 到Hero」。 & 三、本書的51個「人生努力組到人生勝利組的Tips」濃縮整理了成功致富的Know－How，讓每天生活繁忙的讀者，可以在最短時間之內，迅速瞭解成功致富的精髓與要義。
三大叔樂活退休術：如何及早打造黃金人生下半場
HEY YOU！ 眼看人生上半場快結束，還沒想到下半輩子怎麼過！？ 別怕，三位樂活大叔駕到！生活、理財、健康樣樣罩， 教你如何及早打造黃金人生下半場，從現在開始，你的人生夢想才正要實現！ 一本三十五歲起，即可提前準備的退休概念指南 達人專業提點，完全無痛學習 三十五歲以後，對於人生下半場（退休）你有什麼想像？ 或許有人會說：「退休離我如此遙遠……」 但三十五歲之後，四十歲的人生一轉眼到來，再渾渾噩噩過活的話，五十歲的終點也不遠了…… 不要認為船到橋頭自然直，因為它不會直的。財富和健康不會從天上掉下來一樣，快樂生活同樣需要用心經營才可能獲得。臨時抱佛腳效果必定不佳，「幸福下半生」得靠平時積累，而且越早開始越好！ 掌握樂活三原則，及早打造黃金人生下半場 做一個「快樂過生活」的信徒 老黑教你樂活之必要— 人愈來愈長壽，退休不只健康財富，更要學習「過生活」 施昇輝教你理財之必要— 退休存多少錢才夠？教你只買一支股，人生下半場不用苦 王健宇教你健康之必要— 不要輕忽中老年的身體保健，本書教你透過健檢全盤掌握身體狀況，以及正確的醫病觀念
恐懼OUT：想法改變，人生就會跟著變(珍藏版)
★你知道恐懼是個大障礙，但知道怎麼征服嗎？ ★本書已改變了數以萬計的生命 ★被評選為50本心靈成長必讀書籍之一 ★熱銷200多萬冊，200多萬讀者感動推薦 ★亞馬遜五星超級暢銷書 ★這輩子必讀的勵志書，就是這一本 別讓恐懼主導你的命運和人生 有些人怕孤單 有些人擔心失業 有些人不敢開車 有些人擔憂錢不夠 有些人煩惱會變老 有些人憂心沒人愛 有些人懷疑自己的能力 有些人害怕寂寞 ………… 你的恐懼又是什麼？ 我們要如何戰勝心中的恐懼？ 《有錢人想的和你不一樣》作者哈福‧艾克、《心靈雞湯》作者傑克‧坎菲爾德 《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀、《婚姻的迷思》作者喬丹．保羅& 一致肯定 本書特色 恐懼往往讓我們猶豫不決，不敢行動 追根究柢，恐懼只是一種思考習慣 想戰勝恐懼，先要改變思考模式 你害怕作決定、向老闆要求加薪、結束一段不愉快的感情或面對未來嗎？不管你的恐懼是什麼，這是一個讓你改頭換面的機會。在這本自我勵志書籍中，蘇珊．傑佛斯博士運用活潑生動的案例、幫過無數人征服恐懼的經驗，以及深刻的觀念，鼓勵我們踏上人生的康莊大道。在本書中，你將會學到： 我們恐懼什麼？為什麼恐懼？ 如何從受害者轉變為創造者？ 如何運用各種方法消除負面思維？ 如何安排和開啟新生活？ 如何創造更多的生命奇蹟？ 感受恐懼，放膽去做！ 帶著幽默和精闢的見解，傑佛斯博士教你在面對恐懼時如何變得更有力量，並盡情享受別具創意、充滿歡樂、充滿愛的生命。
辭掉麥肯錫，勇敢做自己
用麥肯錫學到的超正向思考來面對人生的決定， 即刻判斷、即刻決定、即刻行動。 棄業麥肯錫，勇闖演藝界第一人！ 日本渡邊娛樂經紀公司旗下最受歡迎諧星。 東大畢業，多益滿分，進入一流外商公司的人生勝利組。 去當諧星是有事嗎？ 她為何拋下一切，毅然辭職？ 果斷的決定來自麥肯錫的工作哲學 ●即刻判斷、即刻決定、即刻行動。 「人生只有一次，你沒有時間為別人而活。」 如果明天就要死去，這輩子你最想做的夢想是什麼？ 不做會後悔、不甘心的是什麼？ 與其在意他人眼光，不如去做這輩子真正想做的事。 不去挑戰，就只能平庸過一生。 ●超正向思考面對人生 就算事情不可能往好的發展，也不要過度焦慮。 思考「挑戰」、「應克服的課題」、「可獲得成長的部份」。 把「做得到」當做前提，用克服、挑戰的精神面對未來。 石井輝美的人生體悟： 「不管在麥肯錫或演藝界，只有不斷成長的人才能勝出。」 「不行動，什麼都沒有，只要行動，就會有收穫，最差也不過是回到原點。」 「就算高學歷，也要勇敢逃脫社會框架，做自己。」
魅力人生，很簡單：卡內基寫給女人的快樂魔法書
魅力女人有格調 那是幾年前的事了，一天，我的一位朋友打電話給我，邀請我去參加他舉辦的晚宴，並一再要求讓我一定帶上我的妻子陶樂絲。我的這個朋友是一位有社會地位的政界要員，他的宴會我去過幾次，每一次都有很多有身份、有地位的人。我愉快地把這件事告訴我的妻子，並且邀她前去，可是她表示不願意。我知道她不是真的不想去，只是因為她對自己沒有信心。 說真的，我的陶樂絲說不上是美女一級的女人，但我一直都認為她是世界上最有魅力的女人之一。不是因為她是我的妻子我才這樣說。我的陶樂絲真的是一個非常有內涵，而且很善於社交，很懂得禮儀的女人。只可惜，她自己不這麼認為，她一直就覺得在我身邊的女人應該是那種既漂亮又迷人的時尚高挑美女，而不應該是她這樣相貌平庸的家庭主婦（當然這只是她個人的看法）。但是最後，經過我一再勸說，陶樂絲還是答應和我一起去。 不過，她說她會儘量不和別人說話，因為她怕說得不好，會有失禮儀。 當我們到達宴會地點的時候，宴會已經開始了。和前幾次一樣，來參加宴會的人大都是政界要員，而且他們身邊的女伴都很漂亮迷人。在這花叢之中，有一位女士吸引了在場很多人的目光。長得漂亮，這是當然，可太突出的主要原因還是因為這位女士太「與眾不同」了。 我相信所有的女士都知道，如果有人邀請你們參加一場比較正式的宴會，那麼你們首先考慮的一定是服裝問題，即使不能穿上很正規的晚禮服，也肯定會選擇儘量讓自己看起來優雅、迷人的服裝。簡單點說，起碼也得是比較正式的服裝。然而，這位「時尚」女士顯然不這麼認為。她上身穿著一件吊帶襯衫，領口開得很大，下身穿著一條迷你裙，同時還配了一雙掛滿小飾品的長靴。我不知道該怎樣評價這位女士的裝扮，但是我想，也許她去夜店的話大家就不會用這樣的眼光看她了。 在宴會上，那位女士真可謂是「出盡風頭」。她喝得酩酊大醉，還拿著食物四處亂走。她幾乎和在場的所有男士都碰過杯，並且和他們親切地交談。看得出來她很放得開，因為所有人都注意到她有好幾次都毫無顧忌地抬高了腿，還有好幾次很自然地倒在男士們的懷裡。那場宴會，大家似乎都被這位瘋狂的女士攪得沒有了興致，而我也覺得，這是我參加過的最糟糕的宴會。 晚宴結束回到家裡後，我問陶樂絲：「親愛的，你說今天晚上那位瘋狂的女士漂亮嗎？」她點了點頭，說：「嗯，戴爾，我承認那位女士是一位少有的美人。可是，不知道為什麼，我覺得自己不能把她和真正意義上的美聯繫起來。」我知道陶樂絲說的是真心話，她是一個不願意批評別人的人，我接著她的話說道：「是的，親愛的，我想的和你一樣。那位女士真的很漂亮，但卻沒有充滿魅力的靈魂。所以，她算不上是有魅力的女人，你看她讓大家都沒了興致，而我的陶樂絲，格調優雅，儀態迷人，你才是我心目中今天晚上的女王。」 當然，我得承認，我當時說的話在一定程度上是在恭維我的陶樂絲，雖然我認為它的確是事實。我想說的是，女士們，我能理解對於每一個女人來說，美這個東西永遠是無止境的。的確，對於所有人來說，美都會使他們心曠神怡，而女性是最好的展現美的對象。仔細想想，那些藝術家們無不津津樂道於用女性的身體和各種形式來表現他們對於美的理解。然而對於一個女人來說，擁有美麗的外表、迷人的姿態固然重要，但是只有擁有了高雅的風姿，才會真正給人留下視覺和心靈的美感，才會讓人覺得你很有品味，是一個有格調的女人。 沒有哪個女人不希望自己能夠成為眾人眼中的「佼佼者」，這是人的天性，更是女人的天性。我很清楚，女士們都希望能夠得到異性的稱讚，還有同性的羡慕。只是很多女人卻始終認為自己沒有這個能力，因為她們的外表和我妻子一樣平凡。我要對她們說的是，沒人可以選擇自己的外表，因為那是天生的，但你卻可以通過訓練讓自己魅力四射。 事實也是如此，外貌會隨著時間的流逝而失色，是不能長久的東西。一個真正迷人的女人不一定要擁有漂亮的臉蛋，但卻一定要擁有迷人的風姿和高雅的格調。你不相信？難道你想做像上面例子中那位女士一樣「豪放」的女人？我知道你們一定不願意。女士們，我得告訴你們，不要太在乎自己的外表。請相信我，最有魅力的女人，一定是擁有迷人的氣質、格調高雅的女人。
生活簡簡單單，幸福平平淡淡
換一個角度，就能得到快樂。 & 人的命運不是上天能夠安排的，人的命運是由周圍的環境決定的，要想改變自己的命運，只有先改變生存的環境。如果你真的無法改變環境，至少你要改變心境，這樣才能改變自己的命運。 & 生命中總會遇上險象叢生的時候，困難和危險就像死亡一樣無法避免。既然無法避免不如放下心來安享現在擁有的一切，在無意中就會享受到生命中甜蜜的果實。 & 太多人都忘了自己所擁有的，因而痛苦失意，而太多人都把時間白白浪費在等待之中，從未紮紮實實地做些事情，心態沒有調整好，煩惱也就一個跟著一個而來，實際上，大多數的煩惱都是無中生有。把心態調整好，問題會變得很簡單，煩惱也就不驅而散。 & 人生的悲哀，不在於沒有擁有財富，而在於沒有意識到自己所擁有的財富。
新版30分鐘破解性格密碼：超越MBTI的萬用識人術
獨家「鑽石團隊」組合最佳工作陣容，MBTI讓人際關係無往不利！ & ◎架構分明、文句易讀，有別於學術翻譯書，讓中文讀者能夠更快認識這套性格解碼系統與解碼祕訣。 ◎豐富圖表與插圖，利於讀者歸納整理與索引，快速找到各類型的性格重點。 ◎愛情、婚姻、親子與職場的配對關係，協助讀者善用最佳人際關係策略。 ◎結合職場豐富閱歷與專業素養，本書作者提供讀者最科學、最實際有用的性格解析法。 & 最新修訂內容，新增獨家創建「鑽石團隊」有效組成最佳工作陣容！ 國際認證MBTI專家親自執筆，華文世界首次出版 & 最複雜多變的性格，只藏有16組關鍵密碼！ ｜人際溝通｜職涯規劃｜職能分析｜親子互動｜感情配對｜鑽石團隊｜ & MBTI，以心理學大師榮格的理論為基礎所發展出來的精準性格分析。 & 全球前100家大企業中，有超過2/3的公司引進這一套系統，用在員工及管理階層的職能發展及提升組織績效。 & 本書作者在美國矽谷有15年豐富高科技職場經驗，結合自己豐富的視人閱歷、專業的心理學訓練與認證，獨創最適合華人世界的解析技巧，充分運用MBTI來瞭解、預測個人的行為心理。 & 知己知彼、百戰百勝！ & 善用本書引導，不須長時間相處、不用填測試問卷，透過重點觀察及關鍵提問，在咖啡冷掉前就能破解性格密碼，迅速掌握他人思考做事的習性、喜好、優缺點，連他自己都不知道。 & 幫助你的人際關係及溝通戰略更上一層樓！ & 比星座更科學，學術驗證基礎最紮實，大家都說「好準！」
幸福學：學幸福
《幸福學：學幸福》指出幸福人生DNA是：「幸福人生＝快樂生活＋希望生機＋美滿生命」，並可透過練習而擁有。 & 首先是「練習快樂（happiness）」，練習擁有快樂的生活，學會對過去心懷感謝、對現在歡欣喜笑、對未來充滿期待，心中喜樂並知足惜福，會每天對自己說：「我很快樂。」 & 第二是「練習希望（hope）」，練習充滿希望的生機，學會對未來滿懷信心，深信將來必有好事發生，心中樂觀並領航未來，會自信對自己說：「我對未來充滿希望。」 & 第三是「練習美滿（flourish）」，練習洋溢美滿的生命，學會在健康、家庭、工作、社會領域，都豐碩且平衡發展，會確定對自己說：「我的人生幸福美滿。」 & 全書共四篇14章。各章開頭是「幸福詩篇」，道盡古代詩人人生抒懷，是為學習導引；再藉由綱舉目張的「各章內文」，提供條列式的學習渠道；各章中段有「幸福宣言」，以提供洗滌內心的宣告信條；章末是「古今中外」，鋪陳古聖先賢的小故事，供典範學習用途；各章另有「習作練習」，為反覆操作學習的素材。 & 適用對象 & 本書適合大學院校「幸福學」、「幸福人生」、「幸福管理」、「幸福心理學」、「美好人生管理」等通識教育課程教科用書或參考用書。
我的快樂生活提案少一點負擔，人生更自在
★成功人生的第一步不是擁有，而是「捨棄」 ★72則「以退為進」的減法哲學 教你聰明理財、智慧工作、知足生活 ★好消息電視台 「幸福來敲門」節目主持人 何戎 Kelly 真誠推薦 ★ 減法哲學123 聰明理財 用收入的10%，養活你的「金雞母」 理智消費，就是一種有效的投資 智慧工作 三分苦幹，七分巧幹 運用80/20法則，讓你事半功倍 知足生活 合理調整期望值，亦是成功的要件 把握生活的「賞味期限」，人生更充滿樂趣 忙碌的生活和工作，常常讓我們深陷欲望的泥沼，越是擁有，越容易迷失。如果我們總是以「加法」看待，我們將永遠會對現狀不滿、追求更多。 不要再追求「加乘」了！成功人生的第一步不是擁有，而是捨棄，有「捨」才有「得」。本書以理財、商場、職場、生活中的實例故事，讓我們懂得善用「減 法」的思維和態度，在理財上，捨小求大、化危機為轉機；在工作上，打破舊框架重新思考、明瞭吃虧也是福、懂得付出；在生活上，以退為進、適時讓身心歸零以 接收好運，就可以讓自己過個不一樣的成功人生。
死時誰為你哭泣：101則以終為始的人生智慧(暢銷慶祝版)
敦促自己最強的推力，莫過用死亡來提醒； 101 則以終為始的人生智慧， 哪怕只是讀通一個道理，人生就會不一樣！ ◎政界菁英、搖滾巨星、財星五百大企業爭相請益的領導力大師 ◎國際暢銷書第一名《和尚賣了法拉利》作者勵志代表作 偉人辭世、巨星隕落莫不令世人震驚哀痛！ 你死了有誰會哭？ 你在有生之年能感動多少人？ 嚥下最後一口氣之後，你能留下什麼遺澤？ 想活出價值，靠的不是明日，而是今日！ 只想過渺小人生，在二十歲時就形同死亡，只是等到八十歲才正式入土為安！ 偉人辭世，舉世同悲，巨星隕落，依然長久活在粉絲心中。你曾不曾想過，死時誰會為你哭泣？你又留給世人什麼？對死亡的警覺可以開啟大智慧，領導力大師羅賓．夏瑪因此選擇它作為深談人生智慧的主題：《死時誰為你哭泣》。 夏瑪知道一般人可以花在閱讀上的時間很有限，所以他的寫作風格都是「一槍中的」，本書的 101 條守則，篇篇簡短，但就像名言一樣，是作者花費多年才悟出的心得，只憑三言兩語就傳達完整了（請參考本書第 98 條：蒐集你喜歡的名言）。 現代生活彷彿置身壓力鍋，要講求生活品質，首先得減壓，夏瑪要我們排定時間憂慮（第 12 條），就不會把醒著的時間全部拿去憂慮，終至戒除焦慮。或是列出你的問題（第 31 條），因為問題能說得清楚，事情就解決一半了，還能發現那些不是問題的問題。甚至還有更簡單的方法：笑逐顏開（第 20 條），忙到忘了要笑？就養成習慣定期去看《三個活寶》(Three Stooges) 這類的影集，一定能點到你的笑穴。 為了進一步提高生活的品質，夏瑪分享他自己謹守的一些原則，第一個提出的就是愛深責切（第 4 條），人必須自我要求，有些事情該做就得去做，不論自己喜不喜歡，這是成功人生的基礎；另外，要花時間照顧你的「聖殿」（第 15 條），誘因是每運動一小時可以多活三小時，但要少睡一點（第 84 條），你的睡眠時間是不是超過實際所需？回想稱心如意的時候，你會浪費那麼多時間睡覺嗎？ 想讓生活更豐富，夏瑪教我們技巧也教我們態度，例如要學著發問（第 41 條），訓練自己的「發問二頭肌」，像是問問餐廳可不可以換個更好的位置？飲料可不可以免費續杯？練習過後，你就能體會到「只要開口，機會就是你的」。想與人深交，必須願意走出你的「舒適區」，主動與不太熟的人交談，設法去找到三個好朋友（第 60 條）。 力行開卷有益的夏瑪鼓勵大家不要輕忽學習這件事，如果你有子女，就一定要當個好爸媽（第 66 條），千萬不能一廂情願希望自己的教養方式沒有錯，必須積極一點來增進教養能力，多讀幾本教養書或去上課聆聽專業意見，這是省不得的功夫。現在夏瑪以演說為業，但他坦承自己原本也怕死了要上台講話，既然很怕又避不掉，不如先去作好準備，他建議每個人要像他一樣：去修公開演講的課程（第 87 條）。 & 書中提供不少簡單有趣的小技巧，如果你希望增強自信心，要一直對自己說：我很慶幸自己充滿了信心（第 11 條：跟自己對談），缺乏動力，那就挑選可敬的對手（第 83 條），不斷為自己設定更具野心的目標，如此不但不愁缺乏動力，還能激發出自己最大的潛能。 至於如何活出能感動最多人的有意義人生，夏瑪勸我們不要再小鼻子小眼睛（第 88 條），太多人只想過很渺小的人生，在二十歲時就形同死亡，只是等到八十歲才正式入土為安。夏瑪很有資格這麼說，因為很少會有人像他捨棄當個名律師的金錢與地位，找尋自己的天命（第 1 條）之後，夏瑪現在透過 11 本暢銷著作和演說影響著全球數百萬的人。敦促自己最有力的方式是用死亡來提醒自己光陰無價，為自己舉辦生前葬禮（第 63 條）就不會忘記：想活得轟轟烈烈要靠的不是明日，而是今日。 夏瑪的書作簡潔流暢，書中道理簡單易行，他的許多讀者不是把書看一遍，而是看了不下十遍。基於養成一個習慣需要二十一天（第 49 條：牢記「二十一天」法則），要改寫人生，就是得像這樣不斷地提醒自己，才能將新好習慣內化成自然。
勇敢的活在當下
工作是任何職場人士的第一課堂 學習是任何成功人士一輩子的事 & 未來社會只有兩種人：一種是忙得要死的人，另外一種是找不到工作的人。 可見，要想在競爭激烈的現代職場上站住腳，永遠立於不敗之地，就應該不斷學習。 & 知識折舊是就業競爭加劇的重要原因 現在職業半衰期越來越短，所有高薪者若不學習，不用5年就會變成低薪。 未來職場的競爭將不再是知識與專業技能的競爭，而是學習能力的競爭。 & 小時候，每個人都有過遠大的理想，你可能曾經想成為一名科學家，或者成為一位大將軍，再或者成為一名領航員……那時正值年少輕狂。漸漸長大，發現大多數人都是平凡人，目標會漸漸萎縮。 & 遠大的理想給人的感覺往往都是遙不可及的，所以總會讓人覺得枯燥、疲憊。如果把它分成若干段，每段都是一個小目標，在每個小目標都為自己設個「加油站」。這樣既容易實現又有一種成就感，總是一個喜悅接一個喜悅，這樣就很易堅持下來，當然理想也就很容易實現了。 & 現在，初入社會的新鮮人大多都具有較高的學歷，有的人在步入職場後，往往很自負，自認為憑目前的才能就可以吃一輩子，再學習就成了一件無關緊要的事情了。 & 如果你這樣認為，就是大錯特錯了。 & 美國職業專家指出，現在職業半衰期越來越短，所有高薪者若不學習，不用五年就會變成低薪。就業競爭加劇是知識折舊的重要原因。據統計，二十五周歲以下的從業人員，職業更新週期是人均一年零四個月。當十個人中有一個人擁有電腦初級證書時，這一個人的優勢是明顯的，而當十個人中已有九個人擁有同一種證書時，那麼原有的優勢便不復存在。未來社會只有兩種人：一種是忙得要死的人，另外一種是找不到工作的人。 & 可見，要想在競爭激烈的現代職場上站住腳，永遠立於不敗之地，就應該不斷學習，不斷更新自己，提升自己的能力，成為職場中永遠的佼佼者，否則，你將會被列入公司裁員的名單之中，被淘汰的命運，說不定哪天就降臨到你頭上。 & 所以，學習應該是我們一生都應該堅持的事情。 & 在職場上奮鬥的人的學習，有別於在學校的學習，前者缺少充裕的時間和心無雜念的專注，以及專職的傳授人員，所以更應該積極主動。 & 隨著知識、技能的折舊越來越快，不透過學習、培訓進行更新，適應性自然越來越差，而老闆又時刻把目光投向那些掌握新技能、新知識的人。所以有專家說，未來職場的競爭將不再是知識與專業技能的競爭，而是學習能力的競爭，一個人如果善於學習，他的前途就會一片光明。初入社會的新鮮人，一定要放棄「終於可以不用再讀書了」的想法，把學習貫穿到你的一生中去。只有這樣，你才會不斷更新，不斷提升自己，最終成就一番事業。 & 人生追求夢想的不是方式，而是最終目標，所以用什麼方式並不是最重要的。如果方式作了太多刻板的界定，反而會束縛了自己，甚至導致目標無法實現，最終一事無成。做人對自己有信心，試著去享受生命中的自然，不要事事引經據典，否則會讓自己無所適從。更不要想依靠別人來完成你的夢想。求人不如求己。別人或許可以給你一時的幫助，但關鍵的事還得靠自己去做。一定要相信自己能夠做好，這是一個人做事情與活下去的動力，沒有了這種信心，你就不能認識自己，不敢去面對一切。只有相信自己才不會半途而廢，才能一步步走向成功。 & 不論是誰，在人生路上都會遇到各種各樣的坎坷、挫折、不幸……你或許會被打擊得幾乎崩潰，甚至對生活失去信心。但你要相信自己：你就是你，不會因為你的經歷而改變，不要覺得自己似乎一文不值，無論發生什麼，或將要發生什麼，你永遠不會喪失存在的價值。價值不依賴你的所作所為，而是取決於你自身！ & 為夢想加油學習是人生明智的智慧。然而明智的藝術就是「清醒地知道該忽略什麼的藝術。」不要被不重要的人和事過多打攪，因為成功的秘訣就是抓住目標不放，永遠去做重要的事，而不是把時間浪費在無謂的瑣事上。 & 工作是任何職場人士的第一課堂，要想在當今競爭激烈的商業環境中勝出，就必須學習從工作中吸取經驗，探尋啟發智慧的以及有助於提升效率的資訊。通過在工作中不斷學習，你可避免因無知滋生出的自滿，損及你的職業生涯。專業能力的提高和保持需要不斷提升技能組合以便於與學習能力相配合。所以，不論是職業生涯的哪個階段，學習的腳步都不能停歇，要把工作視為學習的殿堂。這樣才不會使自己落在時代的後頭。
改變現在，就是改變未來(全新)
盡力改變現在，才能徹底改變自己的未來 & 盧梭曾說：「許多人將希望寄託在明天、明年，甚至是不可預知的未來，卻從來不肯努力好好地改變現在。」 & 確實，想要改變未來，就必須從改變現在開始。遭遇失敗挫折，最重要的關鍵就在於下定決心改變自己。只要能隨時修正現在的腳步，往對的方向前進，自然而然就能到達自己想要擁有的未來。 & 本書特色 & & & 愛因斯坦曾說：「人只有懂得改變對困境的看法，才能找到衝出困境的方法和做法。」 & 的確，成功絕大部分取決於身處逆境的時候，是否具備改變主觀看法的勇氣，事實證明，只要你能改變看法，就能改變導致你失敗的做法，幫助你往成功的道路邁進。 & 唯有好好耕耘當下，盡力改變現在，才能徹底改變自己的未來。 & 勒曾經寫道：「所謂人生就是一場夢幻，唯有適時改變心境的人，才能做出各式各樣的美夢。」 & 的確，人生的道路就像一條大河，唯有用急流本身的衝擊力改變水流的方向，才能在從前沒有水流的地方沖刷出讓你意料不到的嶄新河道。 & 高爾基曾經寫道：「不知道現在該幹什麼事的人，根本看不見未來。」 & 人生有夢，築夢必須踏實，重要的並非你夢想成為什麼，而是你該如何活在當下，該如何築夢，如何藉著心中的夢想，讓自己不斷向上躍昇。 & 想要改變未來，就必須從改變現在開始；想讓自己活得更耀眼，就必須試著把夢想當成前進的動力，用積極的想法驅逐消極的做法，按部就班踏穩自己前進的步伐，才能美夢成真。
幸福學：潛意識對話(隨書附贈4片光碟)
目標市場 「潛意識對話」是一本「轉化潛意識」的工具書；它包含「書文」與「語音引導」兩部分。 它的書文部分，著重在深入探討痛苦與恐懼的根源，並提示轉化潛意識的方法。「潛意識對話」的語音引導（簡稱：潛意識對話DIY）不著重在心靈的教誨。它提供一個居家可行的簡易模式，協助讀者與自己的潛意識對話，並快速促成潛意識的轉化。 「潛意識對話DIY」可促成下列不同程度的身心靈轉化： ● 預防或緩解生理疾病 ● 協助身體放鬆，心靈寧靜 ● 舒緩內在恐懼、耽憂、痛苦與憤怒等情緒 ● 協助放下內在貪糜、嫉妒、依賴、渴望等執念 ● 放下既往不再被需要的回憶 ● 放下過度耽憂無常的未來 ● 圓融人際關係 ● 放下舊習慣、建立新習慣 ● 留在當下 ● 建立正向思考模式 ● 提昇記憶力與思考力 ● 提昇工作信心與能量 ● 開啟心想事成的心靈機制 ● 開啟工作的直覺力與創造力 ● 開啟更高的智慧 ● 提昇心靈的自由 ● 開啟內在既有的愛與仁慈 ● 理解生命的真相 選擇與被選擇之間 改變潛意識銘印，打開人生幸福大門 每一當下邁向心想事成的自己 &
談修養
本書是闡發人生修養途徑的著作，著眼於其關於人生諸般極精微又極精明的見解。作者以其心理學的專長和思想文化的觀察，把握個人心性與社群國家之間的互動，一一道破種種心性的困惑和社會蔽障，引導人生趨往康莊豐盈。作者學貫中西，視越古今，從散淡出精切，以隨意顯從容，境界愈寬，識力愈正。披覽此卷，常感心靈光影；先哲洞見，歷久彌新，無妨與世事人心相互參證。 & 全書由二十來篇文章組成，以尊崇理性和意志，卻也不菲薄情感和想像為中心，涉及與青年人密切相關的種種問題，如以三此主義立志、培養奮鬥精神、把握個人與社群國家間的互動，乃至談心性、學問、讀書、交友、性愛、戀愛結婚、價值意識、美感教育等等。 & 作者自己對這本書的看法是︰這本小冊子，我知道，像一朵浮雲，片時出現，片時消失。但是我希望它在這片時間能藉讀者晶瑩的心靈，如同浮雲藉晶瑩的潭水一般，呈現一片燦爛的光影。精神不滅，這影響儘管細微，卻可以蔓延無窮……
立即免疫，讓你一輩子都好脾氣的8個Q對策
立即免疫， 讓你一輩子都好脾氣的8個Q對策 微笑送走壞情緒，你會發現人生更順利。 & 生活中的煩惱，都是情緒在作祟： 走好運時，你自得意滿；走衰運時，你不准別人志得意滿。 & 受到別人批評時，你受不了， 於是你在找別人碴裡找成就， 你總是替自己找安慰，卻不替自己找答案。 & 情緒化的人必備的8個Q對策 快樂商數（HQ） 逆境商數（AQ） &信心商數（FQ） & 學習商數（LQ） & 道德商數（MQ） 情緒商數（EQ） &健康商數（HQ） &運氣商數（LQ） 抓對要領，現在就重新開始美好人生。 & 如何坦然面對生活上常見的情緒風暴？ 一本教你原諒別人也放過自己的疏導手冊。 & happiness：how to improve your 8Q & 地球上只有一種獲得快樂的方法，不是問心無愧，就是良知泯滅。——美國詩人 &奧頓．那許（Ogden Nash） & Case Sharing & 有一個富可敵國的富豪因為一點病痛而住院，沒想到醫生卻宣判他得了不治之症，他覺得自己也許將不久於人世，但心裡仍然放不下，對上天更是充滿了怨懟，他痛苦得不知道究竟該如何是好。 & 後來，經過打聽，他去拜訪一位隱居在山林之中的名醫，希望能得到一線生機。當這位名醫為他把脈、診斷之後，便說：「你這個病除了一個方法可用之外，無藥可醫，我這裡有三帖藥方。你照著順序做，一帖做完，再打開下一帖。」 & 當富豪回到他的那幢大豪宅時，便打開了第一帖，裡面寫著：「請你找一個美麗的沙灘，每天在沙灘上躺二十分鐘，請連續進行二十一天。」富豪看了雖然半信半疑，但還是照著藥方做了，只不過他每次一躺就會躺兩個小時，因為平時太過忙碌，他從來沒有這麼舒服過，他傾聽著風的聲音、海潮的聲音，看著藍天、也驚訝於夕陽西下時的迷人光輝。 & 第二十二天，他打開了第二帖藥方，裡面寫著：「請在美麗的沙灘上找六隻魚、蝦或貝類螃蟹，並將牠們丟回海裡，請連續進行二十一天。」富豪看了滿腹懷疑，但還是照著藥方做了，只不過他每次一找總會找上十幾隻，當他將那些小魚蝦陸續丟回海裡時，他都會莫名地覺得感動。 & 等到第四十三天，他打開了第三帖藥方，裡面寫著：「請找出一根樹枝，在美麗的沙灘上寫下至今所有不滿和怨恨的事，不能重複，請連續進行二十一天。」富豪看了，覺得有些難度，但還是照著藥方做了。第一天當他寫完，還在思考著有什麼可以寫時，這才發現已經開始漲潮了，他眼看著海水一寸寸地將那些怨恨的字跡沖刷、吞噬掉了，突然，他明白了什麼似地淚水不斷直流。此後的二十天，富豪都拿著樹枝寫下他的憤恨與痛苦，然後，再讓海水與自己的淚水沖刷掉它。 & 等到回家之後，他總覺得全身舒暢，心裡相當輕鬆自在，甚至對於死，他也已經毫無所懼。 & 原來，人之所以不快樂，是因為學不會這三件事： 一：好好休息。 二：無私付出。 三：放下痛苦。 & 捫心自問，自己想要什麼？ 忙碌且相似的每一天幾乎讓你忘了自己究竟為何而忙？ 如果你已遺忘了最初的目標或夢想，此時此刻何不停下來，問問自己這輩子最想要的到底是什麼？至今你有好好地走對在追求目標或夢想的路上嗎？ & 別再從他人身上尋求認同與肯定，也別再藉由他人來衡量自我的價值，因為我們來到這世上的目的並非迎合他人的期待，我們的人生也不屬於他人。 & 關注自己的不快樂，而不是忽略；試著改變，而不是一種自我懲罰或自我放棄。自問是善待自己、理解自己，別與自己保持距離，甚至以無視的方式來對待自己。 & 真正快樂的基礎在於…… 要維持長久的快樂，其實關鍵就在於要將目標放在馬丁．塞利格曼博士（Martin Seligman）所說的「真正快樂的基石」上。例如，尋找工作的熱情與成就感、增強親情的聯繫、努力完成夢想，試著從更高的理想裡尋找快樂的意義，如此才能讓你持續保有快樂的泉源。 & 別只看到眼前的小快樂，將眼光放在目標更遠的大快樂上吧！ & 別讓現在的情緒影響未來的決定 根據「現實優先」原則（Reality First），我們的大腦處理訊息時會有優先順序，它會優先處理當下的情境來做出某種反應，而此時的情緒會直接影響日後你對未來的想像。 & 例如，你與另一半的感情最近非常不順利，兩人經常為小事爭吵，讓你很傷心，因此你覺得如果以後還繼續和這個人相處，一定會很不快樂。 & 然而，其實這只是你「當下」的感受，而不是「以後」的感受。你是以現在的感受去想像未來還沒發生的事情，所以你只能聯想到現在這些讓你傷心的事情，但是未來卻是有可能改變的，可能發生讓你高興的事情，但這卻是現在傷心的你目前無法或不願意去預想得到的。 & 加上，當負面情緒消失了之後，你對這個人的未來想像鐵定又會不一樣了。然而，人性卻往往會因為當下短暫的不快樂，而去衝動地做出錯誤的決定，例如，放棄真正適合的對象、放棄真正好的工作、放棄真正好的機會，選擇去接受「現實中極有可能讓你更不快樂」的那一個。 & 做正向思考的練習 正向思考，就是鼓勵我們去擺脫焦慮、抒解壓力、管理情緒，最後才是解決問題。你可以試著做以下的練習來幫助自己習慣正面思考： & ●下雨天，你去大賣場購物，要回家時才發現自己的傘已經被人「借走」了…… 你可以想：「那支傘也用蠻久了，剛好可以換支新的！」 你可以想：「說不定那個人不小心拿錯了，也不能太苛責他……」 你可以想：「說不定那個人家裡很窮，剛好讓他能換一把新傘……」 & ●趕著上班，進辦公室之後，才發現口袋裡的一千元怎麼不翼而飛了…… 你可以想：「還好不是整個皮夾都不見……」 你可以想：「撿到的人一定可以高興一整天……」 你可以想：「撿到的人說不定會拿去捐錢，這也是替我做好事」 凡事往好處想，是不是心情就變得很不一樣了？ & 這件事有哪些好玩的地方？ 當我們面對棘手的挑戰或困難時，能問自己最好的問題也許就是：「這件事有哪些好玩的地方？」選擇將注意力放在有趣的地方，不去嚇自己說：「這會是多糟糕的事情！」 & 因為大部分讓我們覺得痛苦的事件，在十年後重新檢視的話，都會成為人生的小片段。如果我們能將挫折或困難看成「暫時的過程」，而不是「最後的結果」，那麼眼前所發生的事情就不會讓你感覺那麼嚴重。當我
可以輸給別人，不能輸給自己＜肯定自己篇＞
不敢肯定自己的人，永遠不可能成功 & 莎士比亞曾說：「假使我們將自己比做泥土，那就真要成為別人踐踏的東西。」 & 其實，別人認為你是哪一種人，並不重要，重要的是你是否肯定自己；別人如何打敗你，也不是重點，重點是你是否在別人打敗你之前，就先輸給自己。 & 馬丁路德曾經寫道：「最終衡量一個人是否成功，並非看他在順境中如何肯定自己，而是看他在逆境中，是否還能夠自我肯定。」 & 的確，一個人的強大，不在於先天擁有什麼能力，而在於如何肯定自己目前擁有的能力。 & 本書特色 & & && 英國作家斯威夫特曾說：「最不願正視自己弱點的人，才是最嚴重的盲人。」 & 其實，對人來說，最困難的莫過於戰勝自己的弱點，但是，如果我們不能戰勝自己的弱點，也就永遠無法發現我們本身究竟擁有多少潛力。 & 羅曼羅蘭曾說：「一個不能打敗自己的人，便是自己最大的敵人。」 & 確實，很多人失敗，通常是輸給自己，而不是輸給別人，想要成功，就必須先學會檢討自己，戰勝本身的消極、怯懦、怠惰……等等缺點，才能以更多優點來面對詭譎多變的人生，千萬不要忘記，只有你才是自己最親密的敵人。 & 在所有的敵人中，我們最容易原諒的就是自己，因為，征服自己需要很大的勇氣，但是唯有下定決心戰勝自己時，一個人的生命才有嶄新的價值。很多人將失敗歸咎於景氣不好、運氣不好，其實，所謂的景氣、運氣，都必須透過努力才能換取，選擇戰勝自己，成功才會選擇你。
宇宙心靈
尋找宇宙心靈的定律 & 清晨，當你睜開眼時，你是否想過：人活著是一件多麼美妙的事情！又是一個愉快的早晨！我從未感到如此開心！我相信今天會一定是個美好的一天。 & 一個積極思考者，他不會讓負面的想法停留在腦海裡，他會刻意地讓自己保持心情愉悅。你期望快樂，便會找到快樂。你尋找什麼，便會發現什麼。這是人生的「宇宙心靈」。 & 你是否相信有超乎人類經驗的世界存在？ 你是否相信人與人之間，在內心深處緊密相連？ 你是否相信人在內心最深層的地方，與宇宙的生命力有著連帶的關係？ & 不管你相不相信，上述的內容都是毫無疑問的事實。要怎樣說明，你才會相信呢？說明方式，因人、因時代而異。有人以宗教的立場，說那是「上帝」或「佛」；也有人純粹以科學的觀點，想要努力闡明這種事象。 & 不過，一般說來，從科學方面來研究心靈科學，通常有一定的限度。因為當心靈與宇宙法則發揮作用時，經常會產生難以預測的現象。比方說，個人的信念發生效用的結果，有時會在剎那間治癒長年累月所罹患的風濕病。 & 這在宗教上，我們就稱之為―—「奇蹟」。 & 現在，你只要閱讀本書，應該就可以充分地了解，奇蹟是根據「心靈和宇宙的法則」而產生的。 & 可是，這種現象很難在嚴格控制的實驗環境之下予以重現。因為奇蹟是屬於心靈科學的範疇，光是從外觀的表現，無法預測它何時會發生？而且，奇蹟出現的方式也是五花八門，不一而足。以與一般意見相反的論點來講，這個事先不可能預測到的層面，可以說就是讓奇蹟之所以成為奇蹟的原因。 & 從自然科學的立場來講，這種無法重現的現象，可能很難以法則稱呼它。因為，一般認為科學的法則，在同一條件之下，需要具有可以重現的性質。雖說如此，奇蹟這種現象也不能說是不存在。不！這樣說還不對。應該說，奇蹟是儼然存在的事實。 & 比方說，諾貝爾生理學．醫學獎的得獎人亞雷西斯．加雷爾博士(Alexis Carrel)曾就魯魯德的奇蹟(魯魯德是位於法國南部庇里牛斯山山麓的小鎮。據說，十九世紀時，在這裡曾發生聖母瑪麗亞顯靈的奇蹟。山麓的泉水被認為具有治癒疾病的不可思議的力量)，表達如下的看法： & 認為從生理學的法則看，奇蹟不可能存在，這還是大部分生理學家和醫生所持的態度。但是，從我過去五十年來的研究事實加以考慮，我無法贊同這種態度。肺結核、寒性膿瘍、骨折、化膿的傷口，還有癌症等頑症，幾乎都能立時治癒。 & 這件事實深具意義，它表明了現實中存在著心理的作用與肉體的作用之間，具有在本質上「尚未釐清」的關係。這是人類所開拓的新世界。 & 加雷爾博士對人類科學的侷限性與困難之處也大表感嘆。他指出：「人類不太適合作為科學觀察的對象。我們幾乎不可能將作為觀察對象的人類，置於幾近可以滿意的條件之下，驗證某項實驗的結果。」既然無法成為自然科學客觀的觀察對象，那麼，在現實生活中，這種心靈和宇宙的科學不就可以說是毫無意義可言了嗎？ & 事實上並非如此。因為只要你能正確的理解心靈和宇宙的科學，而且加以實踐，你也能夠創造奇蹟。縱使不能作為自然科學的觀察對象，也無礙於奇蹟的創造。 & 奇蹟並不限於治癒疾病。比方說，如果希望考上理想的學校，或是與心目中的理想情人邂逅、讓自己的家庭美滿，都可以應用這個法則創造奇蹟。如果能讓「心靈和宇宙的生命力」覺醒，反覆累積平常無法想像的「偶然」，就一定可以實現豐裕的物質生活。比如：成家立業；飛黃騰達；經商成功；成為最偉大的推銷員，活躍於商場上。 & 那麼，要怎樣才能讓你自己也可能創造出這種奇蹟呢？方法是運用存在於你心中的「宇宙心靈」這個無限的活力。可是，不管做什麼事都有訣竅。若想隨心所欲地運用宇宙無限的生命力，必須稍微經過一番訓練才行。 & 雖說如此，這種訓練也沒有什麼特別困難之處。請大家熟讀本書，只要充分理解書中的內容，同時加以實踐即可。這樣一來，你的人生航路在不知不覺之中就會改變，而在某一天突然發現自己的生活，竟然照自己過去所描繪的情景般展現出來。 & 本書處處可見約瑟夫．墨菲博士的理論和實踐的技巧。墨菲博士是研究心靈與宇宙生命力，在世界上穩坐第一把交椅的學者。 & 約瑟夫．墨菲博士的著作，在全世界都可以買得到。書中的內容大多是墨菲博士自己親身體驗的奇蹟，以及閱讀墨菲博士的著作、聆聽了他的演講，從而接觸到奇蹟的人們的一些著實令人驚異不已的插曲。 & 墨菲博士以牧師的身分度過了大半生。因此，在他的原著中，充斥著非基督徒比較不熟悉的聖經中的插曲和上帝的話語。 & 然而，墨菲博士所述說的成功理論，亦即「墨菲成功法則」，正如博士自己所極力主張的那樣，是宇宙普遍的法則，也是有事實根據的經驗科學。 & 因此，就算並非信奉基督教，任何人還是都可以實踐「墨菲成功法則」，實現自己的願望。本書去除了原著中有關基督教的教義，只敘述墨菲博士的成功理論和實踐技巧。以淺顯易懂的方式，解說「墨菲成功法則」的精華。另外，也收錄了最新的大腦生理學的研究成果，並介紹其具體的實踐方法。 & 當你拿到本書，你的人生將會出現一大轉機，同時也找到了打開宇宙心靈的門扉。 & 「宇宙心靈」就是通往成功的捷徑，請大家反覆閱讀本書，並且實踐書中所述的技巧。若真能做到這一點，你將會度過一個―—你現在所想像不到的璀璨人生！
20幾歲就定位：我要我的未來不只好一點用對的態度，就能改造這個不像話的世界
★寫給崩世代的人生秘笈 & 成果需要累積， 夢想需要堅持。 沒有誰比誰幸運， 只有誰比誰能熬得住！ 挺住了就是你的！ & 工作有時候就像在熬湯，有的人熬了半個小時覺得味道不夠，就倒掉了，再換些原材料重新熬。這種情況下，是永遠得不到一鍋濃香的好湯。他們不知道，這其實不是原材料的問題，而是火候和時間的問題。 & 熬湯高手們在備好料、調至恰當的火候後，會從容自得的等待。他們知道，任何事情都需要一個過程。 & 每個人的成長一定會經歷煎熬的過程。在這個過程中，有的人挺住了，他們沉穩、踏實、不怕吃苦，當熬到一定程度，他們必定會有好的前途，因為「熬」對他們來說，就是一個積累的過程。
原來成功也很簡單
一點改變，開啟無限的成功機會 & 人們經常本末倒置地生活：汲汲營營於製造快樂的事物， 卻沒有智慧去領悟快樂。在無法主宰自己的年代中，我們有更高的追求， 然而脾氣卻更壞；有更多的錢財，快樂卻更少；有更充實的心智，生活卻更空虛。 & 不變，作繭自縛！沒有改變過，就不會知道自己的潛能到底有多大！ 改變，則四通八達！運用百分之一的改變，為自己開啟無限的成功可能。 & 一點改變，開啟無限的成功可能 & 現實生活中，大部分的人都無法領略生命是怎麼一回事，直到生命的最後一刻。年輕時，我們忙著追逐人生最大的目標，奮力將所有精力投入在工作中，但是卻遺漏了小小的欣喜，譬如像下雨天光著腳與子女在公園舞蹈，或栽植玫瑰園，或觀賞旭日東昇。 & 拿破崙•希爾曾說：「釣魚老手知道用什麼魚餌來釣魚。你應該衷心感謝那些在人生歲月中得到智慧和能力的人，因為人類歷史中大部分的成就，是那些歷經歲月洗禮的智者所創造出來的，你的生存發展就是以此為基礎的。」 & 阿爾伯特•哈伯特說：「年輕人所需要的不只是學習書本上的知識，也不只是學習前人的智慧和聆聽他人的指導，這只是生存的基礎，你還必須把這些知識和智慧用於實踐，還必須實實在在地行動，行動！」 & 人們經常本末倒置地生活：汲汲營營於製造快樂的事物，卻沒有智慧去領悟快樂。在無法主宰自己的年代中，我們有更高的追求，然而脾氣卻更壞；有更多的錢財，快樂卻更少；有更充實的心智，生活卻更空虛。 & 有這樣一則寓言： & 一條小河決心尋找大海繞過了千山萬水，越過重重高山、森林的阻擾，一路奔騰向前。最後，它來到了沙漠面前，小河想：「前面那麼多的艱難險阻都已經克服了，這次一定也可以成功！」可是，事與願違，水都滲到泥沙中，即使小河使出渾身解數，仍然停滯不前。小河沮喪地說：「什麼都試過了，看來我注定平庸，永遠到不了大海。」 & 微風過來安慰它：「我可以穿越沙漠，相信你也可以！只不過，你要嘗試改變自己。」 & 「改變自己？可是我從來沒有這樣做過啊！」小河默默地想，如果還是不行，那豈不是自我毀滅嗎？ & 「因為你從來沒有認清自己才會這樣說，沒有改變過，就不會知道自己的潛能到底有多大！」微風說。 & 最後，小河鼓起了勇氣，它懷著「改變自己，升華自己」地心願，投入了微風的懷抱。小河瞬間被蒸發成輕盈的水氣，可是第二天，它又化作了雨滴，終於如願以償地融入到一望無際的大海中。 & 每個人都是一條川流不息的河流，在你匯入到「大海」的過程中，需要跨越重重的障礙才能抵達目的地。在這個過程中，也許會一帆風順、也許會遇到艱難險阻，你該用什麼樣的態度去穿越它？有一點你必須確定的是，不論平坦抑或坎坷，都要懷著「放棄自我」地心態！放棄你所以為的自我，放棄自以為是的自我，並且，根據自己的目標做出靈活的變化。 & 不變，作繭自縛；改變，則四通八達！怎樣才能在轉折中步入佳境、走向成功，這就是本書為你帶來的啟示。本書作者是領導學與自我超越領域的激勵大師，在這本可以輕鬆閱讀又充滿智慧的書中，他提出五十個關於成功、自信、金錢……的人生智慧，讓你懂得如何運用百分之一的改變，去創造百分之九十九的機會，重新為自己開啟無限的成功可能。 & 本書涵蓋了當前最經典的人生哲理，這些哲理都是智者給我們的深刻忠告，精闢入理，耐人尋味，是我們人生行動的指南和受用一生的金玉良言。造屬於自己的奇蹟。
我是最受歡迎的人物
本書特色 & 想做一個最受人歡迎的人物，說起來簡單，做起來並不容易，因為要讓人打從心底喜歡你，可不只是逢人說三道四耍耍嘴皮子，拚命討好別人的表面功夫；因為要讓人喜愛，就要有一定的底蘊，才能喚起人們的注目，才能感動他人。 & 人生在世，說長不長，說短不短，而一個人的智慧就像地底的玉石一般須要經過歲月不斷地洗滌，才能萃取其精華，越發豐盈、越發圓潤，熠熠生輝，光彩奪目！ & 好萊塢影劇圈一直流傳著一句話，「一個人的成功不在於你知道什麼，而在於你認識什麼人？」言下之意即可說明，成功並不是你才華有多大，而是在於你的人脈有多廣…… & 人脈就是認識很多人，與其交往而發展出強大的助力，而要擁有人脈，首先就是你必須有人緣，只要你受人歡迎，自然就會獲得人緣，進一步形成你的人脈銀行。 & 但要如何成為一個受歡迎的人物，首要的並不只是端正的儀容與一張會說話的嘴巴，注意看那些受人歡迎的人物，總有一股與眾不同的魔力，也就是我們所說的魅力，而要擁有這份魅力，你就必須正視自己內涵的培養，最重要的是擁有正確的人生觀，積極迎向人生光明面，必須排除那些生命中的灰色地帶，讓自己走出憂慮，用健康的心態去迎接陽光，讓自己成為內心沒有黑暗的清清爽爽的人，如此你就會成為人見人愛的大人物。 & 本書帶給你的並非指東畫西，教你這樣做、那樣走，它只是幫你指出一個方向，提供你必須思考的思路，如果這些話，能融入你的心，在你力行之後，對你提供幫助，那就是編者的榮幸了！
后現代優雅崛起
讓這些歷史上的「后」，教妳如何優雅崛起，成為現代的Queen！ & 如果妳曾經被《後宮甄嬛傳》吸引，曾經為它著迷和感動， 就會知道劇情裡所有的女人，其實就是中國各朝代女性的集合體。 & 本書將描寫隱藏在甄嬛身後、古今中外32個女性歷史人物， 看她們如何在艱困的環境中，闖出屬於自己的一片天！ & 在過去的歷史記載中，儘管女性大多屬於配角或附屬品，但其實我們會發現，每個時代都有令人讚賞、令人佩服的女人。正史雖未多加著墨，卻無法抹煞她們在當時曾扮演舉足輕重的角色。 & 本書透過東西方歷史典籍與故事的整理，為讀者再現32個影響歷史的知名女性人物。她們不僅美麗，更有大智慧。在壓抑女性獨立與自我成長的舊時代裡，看看這些女性如何勇敢出線，如何面對艱鉅的挑戰，並提供現代女性在殘酷社會中優雅崛起的心計秘帖！ & 本書特色 & ★ 收錄古今中外32個歷史中的知名女性，從西元前的埃及豔后、武則天，到現代的陸小曼、黛安娜王妃等等，並且進一步解析這些女性之所以能在當時社會中立足、甚至能在歷史上佔有一席之地的原因。 & ★ 本書提供六大步驟：自覺、自信、作態、趁勢、無情、人和，讓妳輕鬆入門職場與情場中的各種人際關係。請循序漸進慢慢往上爬，切勿心急，融會貫通之後必成人中之鳳！ & ★ 每一小節皆附上的「后的御用秘帖」，貼心整理26個重點，適用於職場與情場、家庭與生活等各種人生場合，讓妳所到之處無往不利！
情緒可以改變你的一生
正確引導情緒，別讓不良情緒毀了你 生氣是生活的一部份，就像記憶、幸福和同情一樣。 沒有人會主動去選擇生氣。它是基於我們神經系統的一種本能反應。 & 正確引導情緒，別讓不良情緒毀了你 情緒對我們的生活和命運具有決定意義的影響 它會引導我們以現實、恰當的方法做事，但有時也會讓我們做錯事而追悔莫及。 & 掌控情緒，掌控人生 & 人們每天都在經歷各式各樣的事情以及這些事情給我們帶來的諸多感受。時而冷靜，時而衝動；時而精神煥發，時而萎靡不振；有時可以理智地去思考，有時又會失去控制地暴跳如雷；有時覺得生活充滿了甜蜜和幸福，而有時又感覺生活是那麼的無味而沉悶。這就是情緒，它存在於每個人的心中，而且在不同時期，不同場合產生著奇妙的效果。 & 你是否也有過這樣的經歷：考試前焦慮不安、坐臥不寧？被老師父母批評後更不思前進、自甘墮落？和朋友爭吵後，上街亂逛並買一堆多餘的東西洩憤？ & 你是否也有過這樣的體驗：心情好時，看什麼東西都順眼、順心，對不喜歡的人也有了幾分好感，原來看不慣的事也覺得有了幾分道理；而心情不好的時候，面對再美味的佳餚也難以下嚥，再美麗的風景也視若無睹。情緒的影響力可見一般。 & 生氣是生活的一部份，就像記憶、幸福和同情一樣。沒有人會主動去選擇生氣。它是基於我們神經系統的一種本能反應。憤怒是一種非常大眾化的感情——不管是男人還是女人，孩子還是老人，富人還是窮人，受過教育的還是沒受教育的，也不管你是什麼膚色、什麼民族，或者是不是宗教信徒，任何人都會受到憤怒的困擾。成千上萬的人毫無必要地受到的「毒性憤怒」的侵害，這種憤怒每一天都在實實在在地毒害著他們的生活。 & 你偶爾有這樣的情緒還不要緊，如果經常這樣，可就得注意了！因為不知不覺中，你已經成了「感覺」的奴隸，陷於情緒的泥沼而無法自拔，所以一旦心情不好，就「不得不」坐立不安，「不得不」曠工、「不得不」亂花錢、「不得不」酗酒滋事。長期下去，會擾亂了自己的生活秩序，也會干擾了別人的工作、生活。 & 生活中的非理性因素實在是太多了，以至我們常常會因為這些非理性的因素而控制不住自己，產生諸多不良情緒，導致發生了一些原本不該發生的事情。壞情緒常常在不經意間來到我們的身邊。對個人而言，輕則破壞我們良好的心境，重則破壞人與人的關係，甚至傷害他人；對集體而言，壞情緒往往相互感染，破壞團隊的凝聚力，把團隊引進壞情緒的包圍圈，讓我們遭遇失敗。 & 生活中，我們經常見到有人發脾氣，也經常看到有人因為發了脾氣，而把事情搞的一團糟，其中的原因不是這個人的能力不夠，更不是這個人缺乏溝通的能力，而是因為這個人百分之一的壞情緒，導致了最後百分之一百的失敗。 & 然而，控制壞情緒也並不是說要壓制一個人的情感，情緒波動和產生負面情緒都是很正常的，重要的是要將這種情緒合理化，正確地釋放和轉化，以不影響我們的正常生活和工作。 & 潮起潮落，月圓月缺，雁來雁往，花開花謝，世界萬物都在循環往復的變化中，更何況我們人類呢？所以有情緒並不可怕，可怕的是不會管理情緒。 & 情緒既是我們生命的一部份，就像我們的手與腳、像我們積累的經驗和知識一樣，是可以為我們服務的。如果我們妥善發揮情緒的作用，不做情緒的奴隸，而成為情緒的主人，相信我們的人生是可以更好的。
堅持，就有價值
追求卓越，成功就自然而來 & 只要堅持自己的信念，永不放棄的往前行，就能找到屬於自己的方向，再往回頭看時，你會發覺，你已經活出了不一樣的自己。 & 本書特色 & 在美國西部的「淘金熱」中，有一個人挖到了金礦。他高興極了愈挖掘希望愈高，後來礦脈突然消失了。 & 他繼續挖掘，但努力仍歸於失敗。他決定放棄。他把機器便宜賣給一位老人後，便坐火車回家了。 & 這位老人請了一位採礦工程師，在距原來停止開採的地下三尺處挖到了金礦。這位老人從別人放棄的地方開始，淨賺了幾百萬美元，那個沒有「再堅持一下」的老兄知道了這個結果，肯定會後悔的。 & *將危機化為轉機 危機就是轉機，逆境總會帶來順境，決定是成功的開始，堅持才有翻身的機會。
生活要用心，不要操心與煩心
生活固然是苦樂參半，但為何有人可以過得舒適泰然，不自困愁城，時時活在幸福快樂中，有人卻終日活在愁雲慘霧中，整天有操不完的心、煩不完的心？關鍵就在轉念的功夫，以及個人是否懂得用心生活，是否懂得主動去尋找快樂，不會沒事庸人自擾。 & 這本書想告訴讀者的是：生活不可能盡善盡美，陽光下也會有陰影，不管是快樂是痛苦、是美好是悲苦，你都不能迴避，只能坦然接受。只要用心去生活、去感受、去品嘗，就是人生好滋味。 & 全書旨在引導讀者擦亮心眼，用心生活、用心去發現身邊的幸福、用心去製造快樂，而不是去煩惱已經發生的事，甚至是憂慮尚未發生的事。生活已經夠累、心已經夠苦，不需要再為自己増加負擔，無端生出那麼多的操心與煩心。生活需要你用心品嘗，不要認為後面還有更好的，因為現在擁有的，就是最好的；再也不要因為不用心，而失去太多的幸福與美好。從現在起，用心活在當下，相信你一定能感受到生活中其實隨時充滿驚喜、充滿幸福、充滿奧妙。
自然心藥：幸福人生的心靈處方
有一個你還不夠認識的世界，一個內在世界──它是生命的本源，是光明、美善的世界。縱使內在世界存於無形，卻擁有強大的能量，外在世界是內在世界的投影；展現於外在的事物，早已存在於內在世界，內在世界是因，它導致外在世界的果，要改變結果必須先改變成因。 & && 任何外在世界可見的事物，皆由內在世界所創造出來；內在世界擁有無窮的智慧、無限的力量，它孕育著一切，也正等待著你來發現。絕大多數的人都只關心外在世界，只有極少數人會去經營內在世界，當你知道兩個世界之間的關聯，並開始探索內在世界，將會有一股力量引領你邁向富足圓滿的人生。
我的不老主張：12個熱情生活的長者故事
追夢不設限，熟年好風景 不老時代，多數人所面對的不單是攸關生存或健康，更重要的是，如何活得更快樂、更充實、更有意義。近年來，有許多社福團體與企業合作，積極把長輩們從家裡帶出來，鼓勵他們追尋夢想、持續成長。 本書收錄了十二個精采活出人生下半場的長者故事。有八十歲才騎著機車環島的「不老騎士」康建華；七十歲走出灰暗過去、熱情投入繪畫與植物世界的陳慧娟；忘卻現實痛苦，沉浸在熱血棒球夢的蔡春風；阿美族巴奈阿嬤天天到醫院當志工，唱歌跳舞安慰生病的人……他們的共同點是： ．不害怕變老，不恐懼死亡； ．順服於「生、老、病、死」的自然節奏； ．接受命運，努力活出最好的樣子； ．不抱怨曾經有的逆境； ．找到和大量的空白時光相處的方法。 透過深入的採訪與書寫，本書將重新界定「老」的意義！ &
直覺力：心靈澄淨與自在的秘密
抗拒改變是我們的天性之一。不論改變會為生命帶來多大的好處，我們的抗拒始終如一。 & 真誠擁抱生命，感受全新的自我。 & 我們的目標是求得安全感，和永恆不變的人、事、物。但生命不可能一成不變，我們的不安全感，源自於缺乏認知與自信。 & 唯有當我們承認改變的事實，才得以准許內心平和與個人的自主，進而形成真正的安全感。 & 意圖逃避情緒，就等於活在過往。我不但會為了現狀而責備他人，甚至還期望它有所不同。我根本是欺騙自己。時間不斷往前邁進，不論我們多麼想抓住過往，它終究會消逝。 & 所以，如果不允許自己完全體驗當下的情緒，往後依舊得面對。情緒不會因為人們的拒絕而悄然離開。唯有體驗過，才能逐步增加應付生命的能量。如此才能更悠哉的體驗生命。 & 做情緒的主人，愛上它，你會功力大增！ & 掌握情緒 改變命運 & 和「情緒」接觸，就等於體驗自我。 「原諒」就是放棄怒氣。 軟弱，是力量的假相。情緒是資源，而非負擔。 我們離目標只有一步之遙，但都是自己一手將它推開。 最好的老師還是那些懂得隨心過活的人。 感受情緒，留意它們如何轉變你的生命。
生活是一種態度(二版)
本書榮獲美國National Mature Media Gold Awards & 全球經濟衰退，台灣不僅在四小龍排名墊底、薪資停滯，食安問題又不斷，面對這前所未有的困境，愁容滿面、束手無策的人們比比皆是，然而你可以成就自己，也可以成就一個最好的時代：生活是一種態度，一個態度的轉換，就是一次嶄新人生的契機！ & 本書的出版在全美引起巨大迴響，各行各業各年齡層的人們受到這本書的鼓舞，許多電台紛紛發表書評，美國國家電視台更專訪Dottie Billington博士。目前此書已有多國翻譯版本。 & 人都擁有讓自己快樂、讓所愛之人幸福的內在力量，這是本最好的枕邊書，陪伴並幫助你成為更好的自己！
做情緒的主人！成功整理心情亂流，排解負面壓力，人生可以更快活
每天總是有痛苦、辛酸等情緒亂流來打擾你，讓你煩躁不已、做什麼都不對嗎？其實，這些情緒亂流的產生，是有其機制運作的，如果不從根本找到原因，光只會用瞎拼、酗酒等方式麻醉自己，是沒有辦法徹底排解狀況的。 & 本書正是從分析原理機制開始，一步步教你如何排除這些難纏情緒。首先，先詳細說明心靈運作、情緒發生的相關機制，讓讀者了解，我們常以為沒來由的情緒其實都是有跡可循的。 & 接著再將不良的意識類型，分成四大類型，包括緊繃雞（微小的念頭迅速發生爆炸性的增長，導致意識無法輕快運作，產生擔心、不安、恐懼、恐怖等情緒）、陰鬱狼（思緒一直不斷原地打轉，想著同一件事情，使得意識過於疲憊，出現後悔、憎恨╱報復、內疚等情緒）、暴戾熊（思緒察覺到有危險，持續採取戰鬥姿勢，導致意識無法思考其他事情，容易陷入不平不滿、煩躁、嫉妒和憤怒等情緒）、懶散豬（思緒不經整理，一團混亂，使得思維沒辦法運作，形成憂鬱、自暴自棄、自我毀滅、無精打采等情緒），讓你遇到情緒亂流時，可以馬上分類處理。 & 第三部分則是分成15堂課，介紹每天不用花很多時間就可以輕鬆完成的技巧，學會後就可以輕鬆地處理日常生活中難纏的情緒。相信若能時常運用，就可以常保開朗暢快，天天快樂。
吸引力，讓你無往不利
內在真我的表現，是個人力量、誠信與氣度的外顯 人的力量深藏在內，與生俱來。 人們往往會忽略它的存在，但只要重新認識它就能發揮出來。 做人是需要有技巧的，包括說話的技巧和做事的技巧。 沒有人一開始就能掌握所有做人處事的技巧，但是越早知道，你就越有吸引力！ 有的人一生中財富在不斷增值；有的人却是在不斷縮水。透過金錢數字的閃爍變化，人們不禁要問，財富路上最核心的資本是什麼？如何才能讓自己的財富不斷膨脹？一無所有的青年人，靠什麼獲得財富？是靠犧牲家庭、名譽和健康，不惜一切代價去換取金錢，還是靠勤勞刻苦的工作習慣，誠實信用的可靠人格，合理明智的做事方式，及激發自己潛能的心理訓練來取得成功。 生活中，有多少人在渾渾噩噩過日子呢？有多少人在安逸的生活中懈怠呢？有多少人認為自己沒有什麼本事就安於現狀、不思進取呢？有些時候，我們需要一種危機，喚醒我們內心深處被掩藏已久的人生激情，來實現人生的最大價值。人的平庸，多數不是因為自身能力不够，而是因為安於現狀、不思進取，在平淡機械的生活中埋沒了自己。不要總羡慕別人頭上的光環，其實你也有能力給自己戴上美麗的花冠。 一個人真正的力量並不是來自地位、存款數字或傲人的事業，而是內在真我的表現，是個人力量、誠信與氣度的外顯。每個人內在都擁有驚人的力量，只是自己不自覺罷了。我們環顧周圍，看到別人比自己有力量，看到自然的力量，驚嘆一粒種子能長成花朵，太陽永不停歇地跨過天際。我們甚至看到生命從自己的身體孕育誕生，同時却以為自己和這些力量毫無關係。 人的力量深藏在內，與生俱來。人們往往會忽略它的存在，但只要重新認識它就能發揮出來。一切力量皆來自於內在世界，而且絕對在你的掌控之下。它來自於準確的認知，來自於準確原則的主動踐履。發現自己，運用自己，改變自己，乃是實現任何目標的不二法門。 願你認知這種能量，意識到健康、感悟到幸福，汲取其中的精神能量，直至它們為你所擁有。那時，它們將與你合而為一，再要分開是不可能的。世間萬物，對於擁有內在力量可 以控制它們的人來說，都是可以改變的。 你無需去獲取這種力量，你已經擁有它。但是，你應該去瞭解它，去運用它，去掌握它，去把它注入到自己的生命之中，這樣，你就能够勇往直前，征服面前的整個世界。
扭轉命運：改變人生，只要做對這32件事
人與人之間的互動，就如坐蹺蹺板一樣， 不能永遠固定某一端高、另一端低， 就是要高低交替， 一個永遠不肯吃虧、不肯讓步、 不與別人互惠的人， 即使真正贏了，討到了不少好處， 從長遠來看，他也一定是輸家， 因為沒有人願意和他玩下去了。 & 有位哲人說：「人生有兩苦，一是得不到之苦；二是鍾情之苦。」 & 有很多事，既然在劫難逃，那麼就勇敢面對。 要知道，更多時候放下也是一種選擇， 失去也是一種獲得。 & 生活裡，如果我們只想到獲得，而不想捨棄， 那麼我們可能失去更多。 有時候，我們主動捨棄，反而會得到更多。 選擇越多，越考驗你放下的能力。 & 當你能夠放下一切，做到簡單從容的時候，你生命的低谷就已經過去。 生活中有時需要我們做出選擇，但什麼才是最難捨棄的？ 是一種道義，還是一段感情？ & 人生旅途，有山有水，有風有雨，有所得也必有所失。 只有明白放下也是一種選擇，我們方可擁有一份安然祥和的心態， 才能活得坦然而輕鬆。 & 人生的成功離不開不斷地重複和累積。 & 「努力+實力+社會關係=成功」，這是成功人生的一條重要法則， 承認自己的錯誤，讚揚別人的成績，詢問別人的意見。 & 雖然簡單，卻是行之有效的社交法則。 學好這三句話，你將在提高社會交流技巧的過程中積實力，獲得樂趣， 離成功就會越來越近。
狼學：對自己要夠狠，讓你對未來無所畏懼的八個步驟
「只有對自己夠狠，才能活的更安穩！」 挑戰自己，是戰勝自己的開始 & 我們有看過馴獸師馴伏獅子、老虎，為什麼卻沒看過任何一匹狼被馴伏？即使是最厲害的馴獸獅也都宣稱「狼是沒辦法『馴化』的，人類能做的只有『引導』。」 & 狼，是最危險的動物，牠既懂得團隊合作也能單兵作戰，我們聽過猛虎怕群狼的俗諺也在電視上看過孤狼走天下的身影。狼，並不是貪婪狡詐。狼性，是審時度勢，是勇於挑戰，是知所進退。 & 只要我們習得狼性，學會狼學就一定能在都市叢林中來去自如，如入無人之地！ & 我們為了在這個世界上立足，為了讓自己生活得更好，為了取得成功，不斷地與外界作鬥爭，努力去戰勝困難，改變現狀，超越他人，卻常常忽略了自己。對我們大多數人而言，在走向成功的途中，最強勁的敵人往往就是自己。拖延、懶惰、自卑、敏感、脆弱、膽小……這些都是阻礙成功的因素，而這些都來自我們自身。因此，在野心勃勃地想要征服世界、想要撬起地球的時候，先戰勝我們自己吧。只有對自己狠，才能離成功近。 & 絕大多數人，在絕大多數時候，都只能靠自己。沒有背景，沒遇到貴人，沒有高學歷，這些都不礙事。關鍵是你需要對自己下狠手，事業、生活、愛情都是如此。只要你學會了對自己狠，從此，再也沒有人可以傷害你，再也沒有事可以困擾你！同時，你離成功也就不遠了。 & 書籍重點 & ◎只要8堂課，讓你對未來無所畏懼 ◎2012年至今，大陸最暢銷的人脈聖經作者最新力作 ◎華爾街論壇、豆瓣、天涯論壇百萬粉絲推薦 & 職場勵志專家 李維文，繼暢銷書《六度人脈》後，又一嘔心力作！本書揭開在都市叢林必備的生存法則，讓你的未來無往不利。
別再笑我缺乏意志力！行為科學幫你輕鬆戰勝三分鐘熱度
沒有壓力，也不用痛下決心； 換個擺放位置、簡化目標行為，想做的事就能持續下去。 就是這麼簡單， 現在就開始盤點夢想，達成你以為做不到的事！ 家中堆滿只用過一次的減肥用品、立志每天下班要去跑步，卻始終在家躺平、寫沒三頁就丟在一旁的日記本與帳本、才申請完帳號就沒進展的部落格……難道這一生，真的只能這樣嗎？ 面對愛找藉口又容易怠惰的自己，我們並非束手無策…… 科學家發現：半途而廢並不是因為意志力薄弱、沒有毅力；更與年齡、個性或男女無關。 日本行為科學管理首席權威 石田淳 心法傳授 本書作者劍持真代、編輯永井肇親身實證 「明天再說吧！」的人‧還沒做就嫌麻煩的人‧無法每天按部就班完成事情的人 容易放棄的人‧不相信自己能持續下去的人 都應該拿起這一本！ 日本60萬人都受用的「持續密技」 根據日本「MORATAME問卷網」問卷調查：寫日記或部落格、減肥、記帳、節約、運動、時間管理……這些生活大小事是最難持之以恆的前幾名！本書作者劍持真代小姐就是三分鐘熱度的代表，是個成天被編輯催稿的漫畫家，寫日記寫著寫著變成月記甚至是一年才寫一次；減肥瘦身也愈減愈肥；日常生活上的計帳、節約與運動全都無疾而終…… 直到一天在責任編輯永井先生建議下，她拜會行為科學專家石田淳教授傳授「持續下去」的技巧：首要重點是－－目標不要訂太高，再來是要找到支持自己做下去的「動力」、無視「負面能量」－－石田淳教授從剖析行為的觀點教會作者「持續」下去。原來「持之以恆」和意志堅不堅強，或個性、年齡、毅力完全沒關係；更不是花錢就可以解決的。首先只有懂得實踐這本書的訣竅，誰都可以輕易做到。 現在就拿起這本書，將你從未想過能辦到的目標與夢想逐一實現吧！ 日本讀者五顆星推薦： ★本書不算漫畫，作者依自身經驗消化了「持續的訣竅」後，以極輕鬆的方式呈現。我必須要說，這一本抵過市面上任何講「持之以恆」的自我學習勵志書。 ★無法持續下去是因為：自己必須做點什麼→無法持續下去→產生壓力、討厭自己→從此不再碰。作者與審訂者說明得很清楚，也提點了一些秘訣，真的很實用。 ★我也有無法持續下去的毛病，我曾讀過石田淳教授講持續力的技巧相關書籍，這本書算是圖文版，輕鬆好讀一看就懂了！ ★我是凡事都無法持續做下去的男生，因為讀了這本書，學會觀察自工作時的習慣。最近開始寫工作日誌，將每天工作記錄下來，已經一個月了。本書不只是抽象的概象，而且很實用的技巧。 ★這本書提到的訣竅，不只是有書中的例子而已，還可以應用在任何想想持續的事情上。我因為這本書試了記帳與跑步，我覺得需要有人在旁「監督」比較有效，就是書裡說的「支持人」。 ★這畫風看起來畫給都會女生的？我倒覺得書中的技巧男生讀者應該很受用。 不只作者，這些讀者都是最佳見證 【挑戰者① 薄荷巧克力小姐】 目標：減肥 持續密技：一週蹓狗兩次、跑健身房一次 說是減肥，薄荷巧克力小姐很聰明地選擇了每週都會進行的活動：蹓狗。每次確實記下步數，走遠一點時甚至會走到2萬步以上。這樣持續一個月之後，體質跟著改變，變得不愛吃甜食，喜歡吃蔬菜了。 【挑戰者② 安東尼奧先生】 目標：跑步 持續密技：以路跑為目標，每週一與六，晨跑訓練 日記或部落格、減肥、運動全都半途而廢的安東尼奧先生，再次挑戰「一路跑下去」，找了朋友訂下參加路跑的目標。因為找了朋友參與，每次跑步即使需要很早起，都能互相鼓勵、打氣，最後養成一週兩次晨跑，順利跑完路跑，減肥目標已達成。
翻轉吧！命運：從心選擇，改變未來
在人的一生裡，只有一件事不能選擇：就是自己的出身，除此之外，所有的結果都是自己選擇所造成的。而人生最大的難題，往往不是「要」什麼，而是「不要」什麼。所有的選擇背後，都代表了放棄其他選擇，也就是「捨」與「得」的智慧。敢於主動放棄，即標誌著新的人生的開始。我們常說「好漢不提當年勇」、「置之死地而後生」，其實就是把機會成本變為零。只有大抱負的人，才敢於把現有的機會成本主動降低，甚至降低至零，然後做出人生新的選擇。 捨得微笑，得到的是友誼；捨得寬容，得到的是大氣；捨得面子，得到的是實在；捨得酒色，得到的是健康；捨得虛名，得到的是逍遙；捨得施捨，得到的是美名。有一句很經典的話：「當你緊握雙手，裡面什麼也沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。」懂得放棄，才能在有限的生命裡活得充實、飽滿、旺盛！得之坦然，失之淡然。
人生地圖：你需要的不是勇氣，而是覺悟，決定之後，一切都會開始啟動！
人生是一場旅行，畫出一張專屬自己的地圖吧！ 這是一本能幫助你了解自己的書。 & 為了讓每個人都能隨心所欲地自由享受這趟名為人生的旅行， 我試著收集許多可能帶來小小啓發的珠璣佳句。 旅行的途中，何妨停下腳步攤開地圖來看一看。 確認現在身處的地方、想想往後的方向，回顧這一路走來的軌跡……。 自己想追求什麼？ 靠什麼維生？ 想和誰一起生活？ 要選擇什麼？選擇誰？ 該如何行動？ 什麼是自己的規則？ 要活出什麼樣的故事？ 偶爾，何不慢慢跟自己對話，試著確認藏在內心深處的想法。 在藍天下？工作午休時？在自己房間床上放鬆休息時？ 攤開自己的人生地圖吧。 & Life is a journey with love free.
允許自己不快樂：勇敢悲觀、放心落淚，不再強顏歡笑的幸福練習
亞馬遜網路書店當月最佳選書 《過得還不錯的一年》、《輕鬆駕馭意志力》暢銷作者齊聲力薦 & 20％的幸福來自於，擁抱你不願正視的負面情緒！ 我們極力避開的暗隧，其實正是通往光亮的途徑 如果你總是假裝微笑，如果你總是勉強奮發，這本書正是為你而寫 & 我們總在練習不抱怨、學習不自私， 隨著失控的正向思考蔓延，變成了一股強迫微笑的法西斯主義， 你是否也發現， 全世界都不再聆聽你的抱怨、不再包容你的慍怒、不再體諒你的內疚？ 當負面情緒成為避之唯恐不及的瘟疫， 我們只好將各種不滿與牢騷埋藏心底，卻沒有好好問過自己── 看似陽光樂觀的你討好了別人，但是否也討好了自己？ & 作者兩位心理學家長期研究社交焦慮、憂鬱症等心理疾患， 卻從這些看似不健康的狀態中有了驚人發現── 如果正向和樂觀占了成功的80％左右， 那麼擁抱其他的負面狀態，則能再加上20％的優勢，例如： & 處於憤怒情緒的人，可以產出更多優秀的創意； 沉浸於幻想的人，反而能淡化過去的傷害帶來的苦澀； 經常抱持自我懷疑的人，則更有動力迎接各種改變； 決定放棄的人，也可能是展現充滿智慧的轉身。 & 法國哲學家馮特奈爾（Bernard le Bovier de Fontenelle）曾說： 「幸福的一大障礙，就是過分期待幸福。」 & 當我們汲汲於尋求快樂，反倒會讓一切帶來的快樂感大打折扣， 並且削弱說理能力、無法做出正確判斷、甚至怠於思考。 反之，略帶傷感的情況下，卻會讓你更有條理，更擅於做出精確的分析。原來，關於快樂，其實我們都誤解了── 快樂非但不能促進生產力、無助於有效溝通， 更會讓我們對許多細節視若無睹。 & 我們害怕展露負面情緒，害怕排山倒海而來的反感與批判， 卻忘記許多負面情緒，正是我們珍貴的超能力。 罪惡感並不是羞愧感，憤怒並不是暴怒，而焦慮也並非恐慌， 只要在適度範圍內施展，眩目的魔法都不致成為駭人的巫術。 & 焦慮與懷疑，讓你更能掌控攸關重大的每一個細節； 憤怒與不滿，讓你更敢於捍衛自己與所深愛的人。 接受自己偶爾迸發的20％負面情緒， 反而能為自己帶來正面的成長。 & 於是，我們必須： 允許自己不快樂，在低潮中找到真正完整的自我； 允許自己不正面，從負面思考中找到使自己強大的力量； 允許自己不善良，找到被討厭也堅持下去的勇氣。 & 當你願意認同這些負面的特質，正是既存於每個人心中的一部分， 你就能找到真正完整的自己，不必刻意尋求快樂，也能與幸福如影相隨。
正念的感官覺醒
現在正是時候。 我們應該對自己的美好完全覺醒， 開始不斷地療癒自己、療癒社會、療癒地球。 && & 身而為人，我們總是有些選擇。我們可以被動地被習慣的力量帶著走，頑固得不肯檢視一切，於是陷在扭曲的夢中，甚至是惡夢裡；或者，我們可以參與自己的人生，清醒過來，全心全意參與人生出現的一切，無論我們是否「喜歡」任何一個時刻的發生。只有當我們覺醒，人生才會真實，才有機會解放自己，以及整體的幻想、疾病和痛苦。 & —喬．卡巴金（作者） & 面對世界的瞬息萬變與複雜糾結，應接不暇的人們愈來愈失去耐心與洞見，漫不經心或隨習決定所導致的結果，到頭來受害最深的還是自己…… 我們只能在這惡性循環裡繼續痛苦吶喊嗎？當然不！ 有一種重新找回幸福生活的方法，那就是：正念。 & 正念，是某種心胸開放的、時時刻刻的、不帶批判的覺察。唯有經由正念練習，學習透過感官之門聆聽我們的身體，同時留意自身想法與情感的流動，才能滋養我們與生命的熟悉與親密，並從中開展出更寬闊的安適與和諧。 & 多年來致力推廣正念的卡巴金博士，在本書中從個人感官與注意力出發，涵括心智與身體的範疇，揭示正念在個人身上，甚至進而影響國家、世界的可能，幫助你我跳脫不安，以邁向全人類更純粹的幸福。 & 本書共分為八個部分： & 第一部，探索靜心是什麼、不是什麼，及如何培養正念。 & 第二部，檢驗痛苦和疾病（不安）的來源，不帶批判的、刻意的專注所帶來的解放，正念如何納入醫療系統，揭露了我們意識和心的新向度，並將深刻地重建和轉化我們。 & 第三部，探索人生的「感官風景」（sensescape），更好的感官覺察將如何創造我們的福祉、豐富我們的人生，以及我們了解和存在於在世間以及內在世界的方式。 & 第四部，提供讀者詳細的指示，如何經由各種感官培養正念，運用各種醫學方法，讓讀者稍稍體會其中的豐富性，隨時隨地為我們所用。 & 第五部，探索正念的培養經由「意識的轉念」——用我們理解的方式，在世界中採取行動——導向療癒和更大的快樂。 & 第六部，進一步解釋如何培養正念，舉出更多例子，示範正念如何影響日常生活的各個面向，包括感受一個地方、看不看超級盃、「死亡之前就已經死了」的現象。 & 第七部，檢視政治世界，從身心醫學的角度檢視世界的壓力，提出建議，正念可以協助轉化並增強身體和世界的政治。 & 第八部，從物種的角度，以及我們在地球上的演化，用更大的脈絡和格局勾勒出我們的人生和此刻面對的挑戰，暴露出隱藏的可能性，讓我們從一個當下活到另一個當下，從一天活到另一天，讓這一切都充滿意義。
20幾歲，你要學會穿越迷惘，走出自己的路
20幾歲的你，了解自己想做什麼樣的人、想過什麼樣的生活、想要什麼樣的愛情、想從事什麼樣的工作了嗎？時間不等人，20幾歲的任何決定，都將影響你的將來，所以，及早看清自己、了解自己，及早規劃你的人生，就能及早幸福。 & 本書告訴20幾歲的年輕人該如何看清愛情的真貌、如何去愛，以及如何找到真愛。也引領20幾歲的年輕人透過療癒過去那個受傷的自己、沒自信的自己、沒安全感的自己，進而走出陰影，找到真我；並發現自己的獨一無二與強大，勇敢撥開人生重重迷霧，去傾聽自己、看清自己，及早找到自己的人生方向，做正確的人生定位與規劃，幸福地做自己、走自己想要走的路，過一個富足又喜悅的人生。 & 全書教導20幾歲的年輕人要學會穿越人生種種迷惘，從各種舊有的限制與教條中走出來，做真正想做的自己、走自己真正想走的路，透過與自己的神性連結，看見自己的價值，活出富足、幸福與自在。閱讀本書，可說是一趟心靈療癒之旅，更可以讓年輕人未雨綢繆，撒下幸福的種籽。
讀懂自己，才能活出價值
不論目前您多風光。多有成就， 在您心中是否畫得出十年後的你？靜心思考！ 我們現在所有努力的目的不就是為了父母、另一半、小孩？ & 生命是世界上最寶貴的財富，因為所有的財富都可以失而復得， 而生命只有一次。我們都要好好活著，用心活著，我們的生活就每天充滿新鮮的希望。 最後，希望大家每天讀上幾分鐘，讓你的生活迎來新的改變。 & 人生是如此的多姿多彩，人生的經歷是那麼的跌宕起伏，也許你已攀登到事業的巔峰，卻茫然失去了進取的目標；也許你徘徊於人生的低谷，情緒低迷不知所措；也許你滿腹才華，卻抑鬱不得志，抱負不得施展……我們生活在一個充滿機遇而又價值多元化的社會，最需要一種清醒的判斷能力，從而不斷在現實中對自身進行定位，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。 & 人生道路上，並非每件事情都有空間、時間可以深思熟慮，並非每段感情都能挽回；也許有人會說「身不由己」或「情勢所逼」，但其實都只是自己的選擇罷了。選錯了，可以從來的話就修正這個錯誤吧；可惜，許多事情不見得可以從來；別讓「早知道」，變成了我們每個人的口頭禪，不要隨意讓自己做出後悔的事；每一個決定都是一個念頭，所以，審慎認清每一個自我的念頭，或許可以讓人生少走些回頭路。 & 定位人生，就是要為自己選定一個恰當的位置，從而為人生做出長遠規劃，謀求長久的發展策略。 & 它需要深刻認識自我，立足現實，揚長避短，從自身實際出發，做到知己知彼。「駿馬能歷險，犁田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟。」人各有志，貴在適合自己，關鍵是能夠選擇有自己特色的實現途徑。不邯鄲學步，不東施效顰，而有自己真正崇尚的行事方式。不刻舟求劍，不緣木求魚，真正把握客觀規律。 & 俗話說：一個人最大的敵人莫過於自己。要戰勝自我、瞭解自我這個最大的敵人，就是讀懂自己，客觀的評價自己。歌德曾經說過：「一個目光敏銳，見識深刻的人，倘若又能承認自己的局限性，那他離完人就不遠了。」如果一個人不認識自己的缺點，很容易因自負而失敗；優點可能會受到缺點的影響；只看優點不看缺點，就會導致自己根本聽不進去別人的一點點意見和批評；過分的驕傲，只退不進，甚至會失去最寶貴的尊嚴……。 & 大丈夫立在天地間當問心無愧。很多事情的不成功我們總是把原因歸結給別人，但卻忽視了最重要的因素，那就是自己。 & 俗話說：「讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如緊跟成功人的腳步，緊跟成功人的腳步不如睡前自悟。」當我們忙碌了一天，拖著疲憊的身軀回到家中，躺在沙發上回想今天所發生的一切，心中總是會泛起一些漣漪，我們覺得有些事情其實我們可以做的更好。然而我們又不知道真正可以提升的地方在哪裡！ & 假如成長和進步是一棵樹。自我和定位就是構成這棵樹的土壤，在這一組關鍵字裡，自我和定位是最基礎的，統領著其他關鍵字語，如果你不能準確地認識自我，判斷自我，超越自我，你就不會有前進的方向和目標。成長需要不間斷地自我思考和重新定位，需要始終保持良好的心態，需要始終不懈地去探索和追求，只有這樣，你才能保持職業生涯之樹常青。 & 同時，在自我思考和重新定位的過程中，一個人只有有了與時俱進的思想做指導，人的認識才會提高，思想才能淨化，行為也才能與時代同步，與社會同步，與發展同步，也才能成為社會發展的推動者、作為者。 & 我們拒絕平庸，即使我們終將平凡。 & 有的人俯首甘為孺子牛，有的人蠟炬成灰淚始乾，有的人希望轟轟烈烈過一生，有的人認為平平淡淡才是真。人生在世，我們都應該找到自己適當的位置，發出自己應有的光亮。準確的人生定位，踏實的人生實踐，將有助於我們闖出一條真正屬於自己的人生之路。 & 全書通篇用最簡單最真實的案例闡述每一個人心靈經歷的不同時期，但簡單的語句中總是能衝擊我們的心靈。只有不斷的讀懂自己才能讓更多的人認識你！生命是世界上最寶貴的財富，因為所有的財富都可以失而復得，而生命只有一次。我們都要好好活著，用心活著，我們的生活就每天充滿新鮮的希望。最後，希望大家每天讀上幾分鐘，讓你的生活迎來新的改變。
捨得，就能快樂
當你緊握雙手，其實什麼也得不到；當你打開雙手，世界就在你手中。 在「捨」與「得」之間，自古就滲透著人世間古老智慧，很多時候我們都應該懂得捨棄，生活中魚和熊掌能兼得的時候很少，所以真正的智慧在於捨得。 本書特色 *透過小故事呈現 本書希望透過一些深富哲理的小故事，勸誡人們學會放下心中負累、捨得付出、捨得放下，以換取心中的平靜與淡定，走向幸福之路，對於終日汲汲營營於名利的人們來說，深具啟示性。只有把放下與捨得，當做你的人生準則，路才能越走越寬、人才能越活越自在。 *釋放心靈自由 這是一本鼓勵讀者學會放下心中重擔，釋放心靈自由，追求淡泊人生、過自由自在生活的心靈解憂書。人生路上，我們不需要在乎太多，用心去感受生活，忽略那些沉重的包袱，這樣才會活得精彩！ *有失必有得 在你決定放下、捨得放手的那一刻起，你便已一步一步走向幸福之路，因為捨得放手，意味著自由、意味著從此了無牽掛。在心靈不再負重的同時，你的身心就已經處在輕安自在的狀態，煩惱自然不易上身。有一得必有一失，只有放棄一些東西，才能有更多的收穫。
說改就改，別讓習慣固定你的人生
你的人生到底因為「陋習」，損失有多慘重， 自我檢定Start! & ．工作計劃的進度總是在delay，有計劃和沒計劃根本沒有差別！ 》》把卡死你的完美主義降到百分七十追求效率，完成計畫後有餘裕再來龜毛。 & ．不斷嘗試各種新的減肥方法，最後總以「偶爾犒賞自己又何妨」回到體重原點。 》》大吃似乎成為你滿足情緒的出口，用更健康的補償方案來取代，讓身心都沒負擔。 & ．下定決心就此遠離煙酒荼毒，但一聞到煙味又忍不住想要回味。 》》你是喜歡抽煙(的臭味)，還是喜歡抽煙時候的抒壓感覺？ & 釐清心理記憶的成因，就能重定感官思維，消除養成習慣的病源！ & ．從「明天再做」變成「明年再做」，結果十年的人生目標都一樣，還是沒做！ → 一次只要訂一個目標，一旦目標實現，成就感瞬間激增，提升自我實踐力！ & 本書特色 & 你以為是命運決定了你的際遇， 其實你是被慣性思維綁住了人生！ & 面對心中嚮往已久的人生目標， 你是否常常覺得時運不濟、資源不足或環境不允許？ & 其實，現實生活中的狀況劇，都是源於你的「認知」問題。 只要從根源扭轉你對感受好惡的設定，就能擺脫延遲人生進展的惡習！ & 改變壞習慣，其實根本不需要陣痛期， 培養好習慣，讓自己「不這麼做就渾身不對勁」！ & 重建有助你達成目標的人生秩序， 一旦心無罣礙，人生從此重見光明！ & 30種 ★ Changing Know-How ★ & 透過實際的校正心靈印象練習， 告訴你面對各種誘惑，如何才能徹底扭轉惡習！ & 扭轉停滯人生，你只需要★5個重整心靈秩序的步驟★ & ．step 1：別再「逃避現實」，正視盲點才能根除問題 每個人的內心都有一道「自我保護機制」，突破那道內心的防火牆才能看見真正的問題所在。 & ．step 2：改變自己對事物的感受，即刻告別惡習的糾纏 當你在做自己喜歡的事時，總是樂此不疲。因此只要改變自己對於事物的好惡設定，自然遠離惡習。 & ．step 3：別再「因循苟且」，即刻停止不良習慣，生活更有效率 因為「重複某種習慣」成為人生負擔。直接喀擦掉病因和心魔，丟掉重擔，人生就能快步前進！ & ．step 4：尋求「正面思考」，讓好習慣在人生中卡位 抱持「負面心念」很簡單，但那只會讓你離人生目標更遙遠。自控陰暗面，用好感度高的好習慣加持，原來正面思考不是一種口號，而是一種對於人生主控權的選擇或放棄。 & ．step 5：總是因「意志不堅」半途而廢？重複檢視自己，再也不輕言放棄 和自己約定專屬的獎勵制度，一再強化習慣的持續力，直到它變成反射行為。
與其抱怨，不如學會改變
從一個角度辦不到的事情，不妨從另一個角度試試看。——（美）華特‧迪士尼問題尋找到合適的解決辦法是通常使用的正向思維思考方式，但是，當難以找到解決途徑時，實際上，也許最好的解決辦法就是將問題改變，改變成我們能夠駕馭的、善於解決的。任何問題都有應對之策，如果沒有直接的方法，我們就改變自己的觀念改變原來的思維模式，改變原來所依賴的辦事路徑，迂迴而為，說不定會有新的驚喜。
女人明白要趁早：一個美女CEO的30歲備忘錄，成為千萬女人的社會生存守則。
每個女人都該有個王瀟這樣的女朋友， 幫助妳趁早認清男人、認清自己、認清世界。 吳淡如 不能同意更多推薦 王瀟在30歲那天寫下《寫在30歲到來這一天》。原本只是一個女人的備忘錄，竟然透過網路，形成一股女性自覺的力量。文中「腰圍是黃金分割和女性體態婀娜的關鍵，是少女和大媽的分水嶺，要拼死保持。」一句，成為女性自覺的經典名句。 於是，王瀟把這篇備忘錄擴大寫成《女人明白要趁早》這本書；書中，王瀟坦誠分享了自己和朋友們的生活經歷，並對自己求學、戀愛和工作各個時期的掙扎與困惑做了分析與總結。 做為同時擁有美貌與才智的人生勝利組，王瀟不當女人的敵人，而做女人的朋友，她以自己和朋友走過的路當成前車之鑑，提醒後來的女人走該走的路、說該說的話、愛該愛的人。全書中名言錦句不斷，特別是「要麼旅行，要麼讀書，靈魂和肉體，至少有一個在路上」一句，成為全中國媒體最常使用的名言之一。
