其實微笑很EASY
真實的微笑 ＥＡＳＹ是一種生活態度。微笑其實很ＥＡＳＹ，連細胞也會微笑，每一個毛孔都快樂的微笑，你笑了，他笑了，讓大家的微笑柔柔軟軟地綻放。這是一本充滿童書趣味的讀本，讓你解除壓力、柔化心靈、活化思維，生活更快樂喜悅。 本書共分四部分： ●Part 1 展現生命的必需品－－真實的微笑。微笑活化每一個細胞，是生命最大的目的。而常笑的人有福了！ ●Part 2 微笑的秘密花園：心理的笑、大愛的微笑、智者的微笑、禪悅的微笑、解脫者的微笑、慈悲的微笑、圓滿的微笑。 ●Part 3 微笑的要訣：新生的微笑方法、呼吸微笑法、舉身微笑的方法、一分鐘微笑法、大笑變身法、微笑倍增術。 ●Part 4 讓我們和宇宙一同微笑、微笑的共振－－慈心觀、展開笑顏迎接生命、一笑解千愁。 打破你我他的藩籬，劃去心中那條線，我們現在就微笑了！ 作者 作者洪啟忪，10歲開始修學各派禪法，20歲開始傳授禪定，於1983年閉關於南投仁愛鄉的別毛山，於1988年開始主持禪七，至今從學者逾萬人。他深究於人類身心氣脈的改造，於人類身、心的昇華有獨特的體會。曾任政大、師大、淡江各大專院校及司法官訓練所、榮總等禪定教席。著有《腦能轉換》、《放鬆高手》、《解夢密碼》、《超越不安》、《超值人生》、《微笑人生》、《輕鬆學靜坐》、《放鬆禪法》、《睡夢禪法》、《微笑其實很ＥＡＳＹ》。 繪圖者德童，文化大學美系畢業，遊學法國多年，現為藝術工作者。
快樂是一種好習慣
改寫心靈程式 陳玲，擁有多項心理諮商機生涯輔導的國際認證。十五年前即投入心理輔導和生涯規劃的工作領域。 八年前，他首度將「成長團體」的觀念與做法搬上台灣的現場廣播節目。目前他在中國廣播公司流行網，主持每週日夜間11：00到12：00的「讓夢起飛」，幫助聽友實現「身心健康」、「親密關係」、「潛能激發」、「財務規劃」、「休閒旅遊」人生五大夢想，並創辦「讓夢起飛潛意識開發機構」。同時，也教授即受歡迎的「心靈魔術師─潛意識開發與運用」、「在愛情中成長」以及「讓夢想起飛」等課程，鼓勵、陪伴聽眾勇敢實現人生夢想。 如果你一直無法突破自己個性上的障礙，經常面臨人際關係方面的困擾，或者對於未來的人生充滿恐懼與迷惘，記得陳玲隨時守候在人生的十字路口上，導引並撫慰每一個追求成長的靈魂。 本書中，陳玲以實際的案例說明心靈的魔力，同時歸納出改變人生程式的具體可行方法。藉由本書，你可以進入自己的心靈網路，改寫壓抑、自責、自虐、退縮、沮喪、悲觀等負面軟體，輸入正向、光明、積極的程式，走向快樂、幸福、圓滿、成功的人生。
忠於自已愛自已
愛做自己 「寶貝，該去練琴了！」 「準備一下，你待會還要上英文課。」 「告訴我，你的數學怎麼考得這麼差！」 「別討債還債，我可都是為了你好！」 這些話你是否有似曾相識的感覺？我想，每個人在成長的過程中都曾經被各種的期待包圍，在「設計」好的藍圖裡乖乖的平安長大，因為，父母們認為那是對孩子最好的方式和安排。 然而，我們都忘了，在每個人的身體裡面住著他自己的靈魂。有時候，不做別人要求扮演的角色，並非叛逆。 有時候，不能符合大家希望的樣子，並非背離。有時候，我只是聽見自己內心真實而強烈的聲音，不想再摀住耳朵欺騙自己！決定捨棄被「豢養」的溫暖舒適、放棄被「規劃」的平坦路徑，做個勇敢向後轉的小雁鵝，用自己的翅膀，飛在有陰有晴、有風有雨的天空裡。雖然未必會贏，但至少在人生這片廣闊的天空中快樂的做自己，而這是對待自己最好的方法。
無條件愛自己
唯有自愛，可以幫助妳發揮潛能，活出真我。 長期以來，女人似乎習慣扮演照顧別人的角色，而且因為許多「理所當然」的理由，不斷付出，在不知不覺中，很容易因父母、丈夫、孩子、朋友、老闆或同事的影響變得「情緒化」，反而壓抑或忽略了自己內心真正的感受和自尊。 本書帶妳展開一趟「內在之旅」。情緒是妳的羅盤，過去的經歷是妳的地圖。妳只需要拋開別人的情緒、評價、眼光……儘管去探尋新感覺的途徑。 發掘自我是沒有止境的。妳將會發現，自己新的才能、天賦、感情、愛的能力……沒有條件、沒有保留的擁抱著妳。
非常自信手冊
自信 星座專家田希仁搖身一變，這次要教你成為快樂生活高手。她將公布她「彩色」人生的獨門祕笈，幫助你面對真實的自我，使你明白自己要求什麼？希望什麼？追尋什麼？ 田希仁認為「自信是快樂生活的基礎，愛情則是使生活快樂的養分」 作者簡介 田希仁 獅子座，B型，輔仁大學英語系畢業。她是職業歌手，也是專業翻譯，譯有「飛狼」「天龍特攻隊」等著名影集。近年來，她發揮研究星座的獨到見解，成功地將星座學應用到人際關係。′94年以《給12個星座的叮嚀》套書創下空前的銷售熱潮之後，陸續推出《12個星座的他就是這樣的》《給12個星座的星情筆記》兩套作品，皆受到熱烈的歡迎。目前她專事寫作，為自己的寫作生涯開創新的高峰。新作除了本書《完全戀愛手冊》外，尚有《絕對魅力手冊》《非常自信手冊》等書。
為什麼不擁抱自己
擁抱自己 擁抱自己，讓自己更親近自己。擁抱自己，讓自己更忠於自己。擁抱自己，讓自己更能深刻地感覺自己。試著擁抱自己，你也可以－有勇氣、有內涵、有圓融的個性，並且充滿行動力！ 我們的生活似乎都太忙碌了，忙得沒有時間面對自己、疼愛自己，甚至擁抱自己。擁抱的感覺是溫暖的、是溫馨的、是真實的，但我們往往沒有勇氣，不肯真實地面對自己、擁抱自己；於是，我們悖離了原本輕鬆簡單的生活，於是，我們忽略了，其實我們也可以透過各種方法，在生活中得到成長。繼「在家庭中成長」、「在工作中成長」後，生涯規劃專家陳顯明老師曾提醒我們，「對自己好一點」！這回，陳顯明老師要我們靜下心來，問問自己：「為什麼不擁抱自己」？ 作者簡介 陳顯明，宜蘭縣人。美國德州基督教大學神學碩士、基督教神學院牧範學博士，曾在美國俄亥俄州及德州州立精神醫院、印地安那州C.T.S及Buchanan協談中心接受臨床訓練。擔任馬偕醫院協談中心主任達十二年之久。
