生活簡單就是享受：享受真實生命的100種慢活（新版）
「大」不見得就是好，「多」也不見得就是富有 一百種具體並有效的方法，讓我們一起迎接幸福的simple life 暢銷全球500萬冊──掀起各國「簡單生活」風潮 天下雜誌、中國時報、財訊雜誌專題報導 香港中文大學推薦選書、臺灣閱讀節 名人推薦百大好書 生活變得愈是複雜，人們就愈發渴望簡單 不論是在工作、人際關係、健康、財務、休閒時間上。為了所有那些被忙碌不堪的生活過分擴展、過勞工作、乃至於遭到擊垮的人們，《生活簡單就是享受》提供了一種使用指南，讓我們學習如何放鬆，與改善我們的生活品質。在這些涵蓋家庭、生活形態、財務、職場、健康、個人觀念、女性特殊議題以及「硬派式」簡單化章節上，《生活簡單就是享受》透過一百種經過驗證、具有實踐效果、促進思想前進的步驟，創造一種簡單並令人滿意的生活方式。
手機女孩不勉強時間管理法(超值加贈 多功能運用時間筆記本＋我的美妙時光造型貼紙)
全球締造下載次數破億紀錄 Facebook、Naver Band、LINE Camera各大社群平台TOP1貼圖 手機女孩敏 首度可愛爆表演出 隨書加贈Time to Think多功能運用時間筆記本+我的美妙時光造型貼紙 & 與其管理時間，不如享受時間！ 不要說，我都「沒時間」談戀愛！→快快終止瞎忙而無趣的人生 誰說一定要當「晨型人」？→了解自己時間單位，打造專屬的時間劇本 切記！是擬計畫，不是叫你寫小說→讓時間成為我的好夥伴 寫一份「未來履歷」→記錄實踐的時間，看清夢想與現實的差距 發呆也很重要→我的美妙時光 越勉強，越容易失敗！→創造自己的全新模式 & 一天二十四小時完全都不夠用！要跟朋友聊天傳訊息，還要上網下載APP...... 只要說「最近都在玩」就會被唾棄，只好回答「我好忙」，為什麼「休息就是懶惰」呢？ 有人夢想完成了，卻還是不快樂？難道夢想是假的？或是別人這樣追求我也跟著做？ & 風靡Facebook、Naver Band、LINE Camera人氣貼圖明星手機女孩，敏(MiM) 得到快速傳簡訊第3名，快速吃泡麵第2名，天天與手機為伍，可愛爆點~~ 但她能夠管理時間嗎？當然不能，因為時間是要享受的。 & 所以管理時間一定要用手帳，當個晨型人嗎？→不用，只要找出自己快樂的原因就好； 管理時間一定要分秒必爭嗎？→不用，了解自己比什麼都重要； 管理時間一定要一次做好幾件事才划算嗎？→不用，專心一次完成一件事就太厲害了！ & 這是一本讓你創造全新模式‧開啟隨心所欲‧專屬自我風格的時間管理法 時間不是金錢，是比金錢更重要的「東西」，究竟是什麼東西？ 請跟手機女孩一起實踐「不勉強時間管理法」！！ & 手機女孩__使用五大魔法享受時間 魔法1：回顧成功與失敗，想想我做過最厲害的事，還有自己失敗的經驗。 魔法2：不要管別人，自己覺得最重要的價值是什麼。 魔法3：寫自己的未來履歷。 魔法4：我能為自己扮演什麼角色，按照各種角色打分數，為角色訂下具體目標。 魔法5：創造不得不遵守目標的環境。
不被雜物綁架的人生：7個讓你更自由的極簡生活提案
★《華爾街日報》暢銷作家★ ★出版至今雄踞亞馬遜電子書勵志類暢銷榜★ ★每個月部落格點閱人數超過100萬★ ★作者部落格獲選2015年《SUCCESS雜誌》十大個人發展網站★ & 風靡歐美，被賈伯斯、歐巴馬、馬克‧祖克柏等許多成功人士實踐的極簡主義； 盛行日本，廣受喜愛的無印良品、斷捨離，掀起一股極簡生活風潮。 & 2008年，作者厭倦了每逢假期就要整理家中雜亂與龐大的車庫囤積物， 與老婆、小孩一起實行極簡生活。 作者將實踐的過程中領悟的心得與體驗濃縮出七大法則，幫助大家循序漸進的改善生活品質。 讓家中不再雜亂、閒暇時間不用再大掃除、多了更多時間和金錢做自己喜愛的事。 & 現代人花了太多時間和精力在瑣碎、囤積的事物上，漸漸失去自由與生活意義。 如果你也有以下困擾……那麼你可以試試看簡化你的生活。 & 每週都要來個大掃除，看到一堆雜物就力不從心。 丟掉太浪費了……說不定哪天我會用到。 擺在櫥櫃的物品一回神就發現它四周已堆滿灰塵。 衣櫃爆滿的衣服，常穿的其實就是那幾件。 一直追求自己沒有的物品，總是覺得空虛。 一時衝動買回家的東西，卻發現沒什麼用。 想讓倉庫般的居家環境變成樣品屋一樣漂亮。 & 「極簡主義會不會很難？我怕我根本做不到！」很多人都會有類似的疑問。 其實，極簡生活不是要你過著清苦、禁慾的日子， 它可以幫助你從資本主義的消費行為中解放， 除去生活中的雜亂，找回心靈上真正的快樂。 與其把錢花在物質享受，不如用在更有價值的事物上。 本書特點就像極簡主義，完全不會造成閱讀壓力， 言簡意賅、簡單的七個方法，引導你慢慢適應極簡生活，讀完立刻就能動手做！
清貧的思想
欲望無窮，卻越來越窮 什麼是你不需要的？ 什麼又是你真正需要的？ & 人要有勇氣被討厭，更要有勇氣過平淡幸福的日子 & 透過簡單純粹、豁達自愛的美學精神 重新審視人的真正需要 一帖為現代人心靈扇搖沁涼清風、離苦得樂的精神提案 & 大窮忙時代最佳經典& 連續1095天高踞年度十大暢銷書排行榜 & 「人是否能獲得終極幸福，與現世的成功或失敗無關， 而取決於心靈是否為各種凡塵的欲念阻塞」──中野孝次 & 清貧，並非一般意義上的貧窮，而是通過自己的思想和意志，造就簡單樸實的生活型態。 & 本書共二十四篇隨筆，講述良寬禪師、西行法師、吉田兼好、松尾芭蕉、池大雅、鴨長明等日本古典人物的生活故事與精神風骨，並以此作為典範，主張現實生活中的生存狀態縮減得越單純，越能使心靈開放、自由而充實，越能敏銳感受生命的幸福。故現代人應該減少物質慾望，回歸簡單、質樸，追求精神層面的富足。 & 清貧的生活態度 & ‧拋棄繁華，遠離物質享受，追求簡樸生活。 ‧以貪婪為恥，厭惡通過貪婪斂財而致富。 ‧尊重內心的原則，不壓抑自然的感情。 ‧追求「風雅」——內心充實與人格完善。 ‧熱愛自然，強調與自然的和諧、感應。 ‧重新審視人的真正需要，選擇適合自己的生活方式。
簡樸生活的實踐：從丟東西開始的豐富人生
「這本書我一直都看不完，因為每看幾頁，就會忍不住起身來整理屋子。」 & 空白的同義詞不是匱乏，是自由發展的無限可能； 丟棄不是失去，而是收復被物品佔據的空間。 & ★ 席捲全美的極簡狂潮，熱銷超過15萬冊 ★ 美國「極簡女神」啟發人心的非凡之作 ★ Amazon讀者評價4.5顆星 ★ 出售巴西、西班牙、荷蘭、波蘭等十七國版權，眾多人的生活從丟東西開始重新豐富 ★ Amazon年度最佳圖書、居家庭園類書籍第一名 & 從今天起，花點時間跟家裡的東西說說話， 問：「當初你是怎麼進入我的生活的？ 如果沒有你，生活會不會更好？」 & 如果那幅畫已經不再感動你，送走吧。 如果衝浪已不再激起你的熱情，跟衝浪板再會吧。 如果那臺功能強大的食物調理機你從來不用，就讓它自由吧。 & 重新開始！只和真正有用、美麗和有感情的物品一起生活， 「丟東西」不是讓家裡「空無一物」， 而是收復我們的空間，恢復居住環境的功用和潛能， 從物品手中奪回生活的主控權， 不再為了追逐物慾、整理和維修物品而忙得昏頭轉向。 清空那些佔據空間的雜物，也清空讓自己停滯不前的阻礙。 & 你的人生應該透過行動和體驗來實踐， 才能得到真正的快樂。 & 「沒想到精簡術看起來這麼簡單，卻這麼好用！ 每個步驟都是有意義的，真正讀過之後才之其中奧妙！」 & S──重新開始（Start over） T──垃圾、寶貝或轉送（Trash, Treasure, or Transfer） R──每件物品存在的理由（Reason for each item） E──各就其位（Everything in its place） A──淨空平面空間（All surfaces clear） M──設置模組（Modules） L──設限（Limits） I──一進一出（If one comes in, one goes out） N──縮減（Narrow down） E──天天保持（Everyday maintenance） & 跟著極簡女神，從客廳、臥室、衣櫃到浴廁， 一個一個房間整理，不讓房間被雜物堆積，找回家中每個空間的原有功能。 & 來自眾多讀者內心的廻響， 極簡女神的十大精簡術瞬間改變我的人生： & 「這本書改變了我的生活、我的屋子和我的婚姻，讓一切變得清新而令人放鬆。這是你書架上必備的一本書……。」──N. W. Nation & 「一個人如果想增強自己的能量，清除雜物是首要之務，一旦你開始這樣做，許許多多的事情就會從那個當下開始轉變。我常常懷疑，如果我沒有讀這本書，我會過著怎樣的日子。極簡主義小姐，謝謝妳觸動了這麼多人的生命。」──Power Up Life Coaching & 「這本書對我非常有用！作者教你如何重新思考你的『東西』到底是什麼。它讓我對自己曾緊抓不放的東西放手。你會用全新的視角理解那堆雜物對你身心靈有怎樣的影響。」──Patricia Chaosky & 「這本書充滿了各種清除雜物、簡化生活的實用建議，但我最喜歡的是它給了我源源不絕的動力，促使我堅持不懈地對付生活中多餘的東西。」──J. Miller & ★ CNN、BBC、《今日》、《芝加哥論壇報》、《衛報》、《金融時報》、《富比世》、《哈芬登郵報》、《OZ博士好生活》等各大媒體爭相報導
簡單，不簡單的好日子：尋回失落的美好
匆忙的生活，疲憊的心，你有多久沒有微笑？ 讓生活簡單，擁抱不一樣的生活選擇，在每個平凡日子中發現美好。 生活並不複雜，複雜的是我們的心。 面對每天大大小小的挑戰，請一直記得並相信我們內心的初衷。 在忙碌的時間裡找一種新的生活方式，尋回那份簡單的純粹， 在這日益紛繁的日子裡，還原最初的幸福。 換個角度，開心就會多一點。
極簡富足：我靠100樣東西過一年
★《時代》雜誌強力報導，受邀TED演講，全美最知名極簡主義者親授「少卻更好」的人生！ ★內附：分類填空清單，讀後列出你最重要的100樣物品清單！ 我想知道沒了多餘，沒了負擔，日子會變得多自在？ 真正的問題，不是要丟掉什麼，而是決定留下什麼⋯⋯ 清點真正重要的，其餘皆可拋。 我是一個年近40歲的成功創業家，三個小孩的父親， 也是一個生活在大量生產、大量消費時代下的平凡人， 曾經以為「美好生活」就是擁有更多想要的東西， 曾經以為我擁有之物可以告訴別人：我是誰。 直到有一天，看著堆滿物品的房間而困惑： 「為什麼我要擁有那麼多東西？它們在我生命中發揮了多少作用？」 我甚至質疑起自己沒日沒夜工作，到底是為了什麼⋯⋯ 這就是我所追求的「美好生活」嗎？ 我發現，人的生命中大部分時間都在追求新的東西， 而不是那些可以讓人安頓下來慢慢品味與享受的事物。 生活其實沒有缺少太多，唯一缺少的是內在的「富足感」。 這樣荒唐的生活狀態，開始讓我的內心感到極度不安， 我決定做些改變！我選擇重新定義自己的生活風格！ 我想要過得簡單而富足，就從「只靠一百樣東西過一年」開始吧！ 你的收入有多少花在「瞎拚」上？ 你是否沉溺在網路購物而無法自拔？ 你時常都被過多的個人物品所困擾嗎？ 為了掙脫美國式消費主義如毒癮般的影響，青年創業家戴夫・布魯諾發起了一項實驗性質的自我挑戰——只靠100樣物品過一年，並將多餘物品統統「斷捨離」。 出乎意料的是，原本純屬戴夫的個人行為在網友的瘋傳分享下，竟掀起了一股仿效的熱潮，甚至引起《時代》雜誌等重要媒體的關注及報導，甚至受邀遠赴英國，透過電台節目向人們傳達他的理念。 在本書中，戴夫真實地記錄下那一年中，他徹底落實3R簡單生活的心路歷程、內心掙扎（尤其是在要「處理」對自己具有紀念性意義的物品時），並在更宏觀的層面上，以一個消費者的身分，反思自己存在於這無孔不入商業消費社會中的新可能性。 跟著極簡生活的實踐家，開始過自己的清爽新生活，現在就建立一份專屬你的「100樣物品理想清單」。你可以從參考戴夫的理想清單開始，擺脫過多物品的束縛，一起體驗「少卻更好」的快意人生。 本書特色 ★作者親授3R步驟，帶領你一步步去蕪存菁、邁向理想的簡單生活！ 3R是什麼？就是如何減少(Reduce)、拒絕(Refuse)、重組(Rejigger)。 1R：對於已經擁有的「舊東西」，要能懂得如何「減少」，將個人物品縮減到必要的程度。 2R：對於還想要擁有的「新東西」（尤其是受到商業廣告的影響），要學會如何「拒絕」購買的欲望。 3R：最重要的是，必須換一種方式來安排你的個人物品，並且重新定義你的生活風格，那就是「重組」的真義。 ★內頁隨附：分類填空理想清單，具體寫出「你最必需的100樣物品清單」 ・「基本生活用品類」：皮夾、手錶、結婚戒指、筆記本、盥洗用品、化妝保養用品等等 ・「3C科技用品類」：筆電、手機、平板電腦、耳機等等 ・「交通工具類」：悠遊卡、自行車、機車、汽車等等 ・「工作服裝類」：西裝、套裝、襯衫、制服、皮鞋、高跟鞋、工作靴等等 ・「個人服裝類」：T恤、帽子、牛仔褲、裙子、大衣、睡衣、內衣褲、涼鞋等等 ・「運動用品類」：排汗衣、防風夾克、運動內衣、慢跑鞋、籃球鞋等等
我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！
「擁有=幸福」的唯一答案，已然崩解。 人，其實有更自由的選擇。 從斷捨離到極簡主義，暫時跟無止盡的物欲保持距離， 開始思考「幸福的形式」。 世界知名的極簡主義者─賈伯斯、泰瑞莎修女都身體力行。 極簡主義，物欲減至最少的生活形態。 年輕世代間的強烈共鳴，一種無關景氣、無關貧富的普世價值。 減少後，才能看得見的「重要」。 不被常識束縛的富足人生。 我36歲，單身。在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。 以前那一點也不值錢的自尊，現在也沒了。對工作失去熱情、連女友也跑了。 大概就是世人說的人生失敗組吧！ 我沒有豐功偉業，也沒什麼值得炫耀，但接觸「極簡主義」後的我可以大聲地說： 「我的東西少，但每天都很幸福。」 丟東西後改變我的12件事！ •多了時間 •享受生活 •感受自由/解放 •不再與他人比較 •不再在意他人目光 •不害怕別人的眼光 •凡事積極主動 •專注力提升/貫徹自我 •樸實/環保 •健康/安全 •人際關係改變 •活在當下 •感謝，然後幸福
不花錢的幸福日常
輕鬆「慳」，聰明「用」，變相加人工，原來小確幸就是這麼簡單： * 跟閏蜜開「換衫Party」，不花錢換來心頭好 * 只要識揀，二手衫店隨時一折買得名牌貨 * 自家種香草，即摘即食，健康有機又新鮮 * 遊本地世界級絕讚美景，自然風光更多Like & 省錢達人蔡沅芹，多年來在衣食住行久慳成精，愈慳愈開心，領略到自成一家的生活哲學── 不必血拼，也可享受幸福好時光，即使要花費，也要活出其最大價值，不浪費地球資源，讓生活更有氣質，讓心靈滿載溫暖。 & 「慳」，是一種生活態度、一種選擇，只要跟著做這些絕妙小貼士，你也可以擁有幸福的美好日常！
簡單才會更豐富：12堂剛剛好的練習課
只要學會簡單一點，生活必定更豐富一點 因為簡單就是最大的幸福。 減去一些欲望，你會發現心靈變得更豐富； 簡化一些需求，你會發現生活變得更美好。 & 百萬暢銷作家林慶昭& 精心為讀者規劃12堂剛剛好的練習課， 讓您在多和少之間取得平衡 & 日子不用過得這麼累，現在開始練習剛剛好的幸福！
mora mora 慢慢活下去
讓 mora mora 慢生活，喚醒生命思考 & 面對偉大的自然景觀與繁盛生態，禁不住會想：「生存，是為了甚麼？」 & 置身於世界第四大島嶼 － 馬達加斯加，這裡千百年來，原住民與自然共融，時間緩緩流逝，景緻仿如定格。人們縱然活於一美元貧窮線下，無礙熱情、創意與快樂的追尋。 & 然而，近百年來的外來文化入侵，時代巨輪推進下不可逆轉，換來了傳統風俗崩壞與價值觀日漸取締。在慢生活節奏與社會急劇發展下，產生了無可挽回的巨大落差。當「快」與「慢」爭持不下，「發展」與「自然」共存成疑，我們又該如何區分「生存」與「生活」？ & 由大學教授帶隊，引領一眾學生深入馬島，體驗自然與人文錯綜複雜的關係。一次遊歷，重新喚醒思考：「生命只得一次，我們該追尋的是甚麼？」 & 賣點： & ●親身體驗馬達加斯加偉大的自然景觀 全島生物 9 成為特有種，加上逾千年壽命的猴麵包樹，讓您仿如親歷其境，飽覽各種獨有景觀。 & ●體驗一美元貧窮線下的生活，人如何追尋生命應有喜樂？ 刻苦的生活環境、無法想像的衛生與醫療制度，生命卻依然充滿希望與滿足，無礙孩童求學與追逐笑容。 & ●mora mora 慢生活節奏，享受真正生命意義 生活，該快還是慢？學生們經常被導遊與原住民提醒，生活原本就該 mora mora，慢才是生活的本義，生活就在您眼前，您還在追逐些甚麼？ & ●腦內衝擊！學生一行，各有不同反思 遊歷是為了改變，跳出固有思考模式，讓新事物刺激腦內激盪！多位學生撰文分享，對盛放年華、未來目標、當今香港局勢等，各有全新得著。
太空人的地球生活指南：夢想、心態、怎麼按電梯、如何刷牙，以及怎麼穿著方形裝備走出圓形的門
學會太空人的思考方式， 將徹底改變你對地球生活的看法。 & ★《Slate》網路雜誌2013年年度好書 ★《時代》雜誌、《華盛頓郵報》、《紐約時報》、《華爾街日報》、《科克斯書評雙週刊》等地球媒體──好評推薦 以每小時18英里的速度繞行地球，太陽每天升起16次，地球上的國界都消失了…… 〔太空人的必修課〕 ★小題大作，凡事做最壞打算。 ★運用負面思考的力量，克服恐懼。 ★把演練當真，才是真的演練。 ★幫助組員達陣，等於救自己一命。 ★別讓自己的美夢成為家人的惡夢。 ‧為什麼太空人都是打包高手？ ‧為什麼別在太空站吃麵包？ ‧在太空站刷牙，記得把牙膏泡沫吞下肚？ ‧為什麼太空人要自己按電梯按鈕？ ‧在太空站生活，每天得做兩小時運動？ ‧在太空中，為什麼別輕易掉眼淚？ 克里斯‧哈德菲爾上校受過幾十年的太空人訓練，待在外太空的時間加起來將近四千小時。他曾經用一把瑞士小刀闖進國際太空站，在開飛機時處理掉一條活蛇，也有在太空漫步時暫時失明的經驗。至於他在外太空表演大衛‧鮑伊（David Bowie）經典歌曲〈太空奇遇〉（Space Oddity）的影片，在YouTube網站享有高點閱率。哈德菲爾之所以能在險境中成功求生，憑藉的是他在太空總署學到的另類人生哲學：為最糟糕的狀況做好準備，並好好享受其中「每一個時刻」。 在這本《太空人的地球生存指南》，哈德菲爾帶領讀者深入瞭解他多年來接受訓練以及到太空探險的過程，展現他到底是用什麼方式化不可能為可能。太空船升空的過程令人分泌腎上腺素，太空漫步是讓人心醉的奇蹟，遇到危機的時刻則需要鎮定與冷靜的反應來化解，這本書裡的每個故事都教人大開眼界，讀來興味盎然。在他看來，一般的處世哲學不但阻礙成就，也讓人沒辦法樂在其中。他的幾趟太空之旅可說是一種特別的機會教育，他從中學到與直覺相違的智慧，例如：不要想像自己成功的情景、一定要在意別人怎麼想、總是要小題大作。 也許，你永遠沒辦法像哈德菲爾上校一樣把機械臂裝上太空站、駕駛太空船、拍攝音樂錄影帶，或是在無重力狀態下執行最基本的外科手術，但是他在這本書中提供的洞見是如此鮮活有趣，看過之後，你不僅能學會太空人的思考方式，也會徹底改變你對地球生活的看法──特別是你自己的生活。
理想的簡單生活
擁有的愈多，得到的愈少，只有簡單，才能帶來意義與美好。 法國銷售破40萬冊、日本銷售破20萬冊 擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本 掀起歐洲｢簡單生活｣運動狂潮的先驅經典著作 這本書，是寫給覺得生活太沉重，希望能發揮自己更大潛能的人。 簡單，是與美相遇的過程，它能讓你的生活更優雅更具創造力。 曾在日本居住超過三十年的法國知名隨筆作家， 這本書是他在日本多年生活的經驗和思考、憧憬，和努力實踐的生活方式 和忙亂的你分享，簡單帶來的充實與美好。 每個人都應該追求自我的存在，打磨自己，你將光滑如卵石 ․摒除身外物才能發現新世界，穿衣、吃飯等基本需求才能邁向更深層的境界。 ․姿勢、器具、衣飾和舉止都是一種藝術。 ․金錢是一種能量，如果把錢花在我們認為毫無價值的東西上，我們將失去能量。 ․日常生活可以是一種儀式，上升到神聖的高度，為我們的生活帶來意義和美。 ․用感覺豐富你的身體，用活力豐富你的心靈，而不是用物品豐富你的生活。 ․少言寡語，不虛耗言詞，能為你帶來新的能量，並對人發生影響。 ․幸福是身體和精神上每時每刻的操練，是不停歇的戰鬥。 ․生命是一種藝術，不再強求時，你就達到了巔峰。 最重要的不是活著，而是活出美好。──柏拉圖，《克力同篇》
現在就是天堂：人生的行李越簡單越輕盈是最大的幸福
若確切的此刻我們都無法去用心感受， 談什麼未來那偉大幸福來到的時刻呢？ & 活得簡單：活好每個平凡的此刻其實比什麼都重要，至於那個不平凡的瞬間，就隨順自然地交給上天吧！ 過得自在：從身體到心盡量留一點空間做自己，別拚命想變成別人，脫掉、卸下、赤裸、輕鬆、簡單，我想這樣就很自在吧！ 看得廣闊：鳥瞰自己，眺望遠方，我們雖然沒有翅膀不能飛，心卻可以升空翱翔，眼界寬了，心就跟著寬了！ 品味深刻：即使是專家的意見，也不會變成自己的體悟。所以只要是代價不太大、自己想要嘗試的經驗，那就直接去做吧！ 處得緩慢：放慢是種「戒得」的過程，拒絕被淺碟的貪求慾念所綁架。當大家一窩蜂地朝同一方向瘋狂求取時，放慢絕對比加速需要更大的智慧與勇氣。 悟得靜謐：獨處是與自己建立親密的自我揭露歷程，此時不必去迎合任何外在情境，而是進入心源感受自我的脈動，瀏覽自己的內心風景。
其實沒那麼急！有一種美好，只有慢慢來，才能看見！
幸福不在終點，而是駐足在生活的每一刻！ 慢下來，你看見幸福了嗎？ «隨書贈送幸福能量卡+書籤 幸福能量卡使用方式：放鬆心情、敞開心胸， 專注精神抽出一張卡片，充滿能量的勵志短句，天天為自己加油打氣！ 每天忙忙忙、趕趕趕，明明就快累死了，還在拼命硬撐？ 現在只想放空，不行嗎？ 慢，不是偷懶、不想努力， 卻能走得更遠、過得更幸福！ 其實，想要幸福，沒有祕訣！ 它可能是一場小旅行，逃離辦公室生活，為自己充充電； 或是什麼事都不做，享受一個人的時間，去跑步或看書； 別給自己太大的壓力，好好放鬆，找回夢想的初衷與衝勁； 只有放慢腳步，發現生活小事的美好，就這麼簡單！ 泰國療癒系圖文作家——童格拉‧奈娜，以柔軟卻又堅定的文字，告訴盲目追逐成功的人：慢下來！留心我們踏出去的每一步，一路上都有小小的幸福！當你汲汲營營於成功時，慢下來，才能欣賞沿途的美好風景；當你腳步疲累時，慢下來，休息夠了再繼續前進；當你遭受挫折時，慢下來，接受這就是真實的人生，才能更堅強無畏！ 本書重點 & ★不要怕比別人慢，幸福就在我們踏出的每一步！ 不要因為別人做了什麼，就想跟著做什麼，我們只要按照自己的目標和方式，努力地朝向目標前進就足夠了。慢，沒有關係……內心幸福才是最重要的。 ★快，會心浮氣躁；慢慢來，人生會更好！ 很多時候我們因為事情沒有進展而感到焦躁不已，其實，這只是感覺「被打敗」、「沒有進展」，只要平心靜氣地面對，多給自己一些時間，慢慢思考、調整，就能持續地走下去！ ★我們要相信自己，擁有夢想，就是一種幸福！ 不要讓夢想成為一種壓力！追求夢想，也要盡情享受慢活！並不是非得要奮力猛追，忍受重重磨難才行，如果在努力的過程中，看不見幸福快樂，就該問問自己：「路走對了嗎？」 ★累了，就好好休息！不用當最厲害的人，卻擁有最多的快樂！ 當我們感到疲憊或軟弱時，慢下來、休息一下也無妨。別把生活想得太嚴重，等調整好了，再繼續走，就這麼簡單！
北歐式的自由生活提案
在都市上班，在悠閒的鄉間過生活少一點物慾，換來更多的時間，更多的興趣不替公司賣命，而是提升自己的能力和人脈拋棄追求名利的舊觀念，擁抱自由生活的幸福其實，我們都很想試試看……用質物來感受幸福的時代已經結束了。從物質獲得的滿足只能維持瞬間，但從經驗，以及從經歷所得到的知識，卻會留一輩子。為何北歐各國的「幸福指數」居於世界排行的前幾名呢？生活富裕的日本為何又只居於第81名呢？為了找出答案，作者本田直之前往「幸福排行榜」前幾名的北歐各國，採訪當地民眾，他發現，唯有拋開物質至上主義的傳統價值觀，改而追求工作、居住、生活上的自由，才能達到真正的快樂。本書特色1. 工作在都市，生活在鄉間的「雙城市生活」：平日住在市中心的小套房，然後在郊外買價格不太高的度假屋或周末別墅。即使每一間房子都很樸素，但這種生活模式卻讓人在精神方面變得很充實。2. 利用科技之便，做一個不受空間限制的「游牧上班族」：不必隨時都待在公司，可以在咖啡廳工作，只要能夠連上網路，任何地方都可以工作。夏天可以跟夥伴一起邊休假邊工作。可以在喜歡的時間做喜歡的工作，這就是一種幸福。3. 「Less is more」的新價值觀：過去大家所追求的物質至上主義，讓人們的生活被車子、房子所束縛，也受到物品及場所的制約。我們要設法從制約中解放，自由自在的生活。外表樸實，內在豐富的人生，才能帶給人們真正的滿足。4. 不同於物質至上主義的「新幸福十條件」：(1) 樂於工作(2) 有好朋友，有親密的家人(3) 經濟穩定(4) 精神、肉體都很健康(5) 要有帶刺激感的興趣及生活型態(6) 時間可以任自己安排(7) 選擇適合的居住地方(8) 思考事情的方式是正確的(9) 把眼光放在未來(10) 覺得自己有朝目標前進
減法，打造成功人生的黃金法則
成功人生的第一步不是擁有，而是「捨棄」。◆這是通往成功人生的祕密小徑有「捨」才有「得」，本書將告訴你什麼能捨？什麼時候該捨？◆72則「以退為進」的減法哲學聰明理財、智慧工作、知足生活，讓你的人生既成功又快樂。減法哲學123 聰明理財：擁有財物而不用，和「沒有」並沒有什麼差別；擁有財物不會用，和「無用」也沒什麼不同。走出盲從、求名、求廉的心理消費誤區，學會理智消費，就是一種有效的投資。智慧工作：懂得以退為進、捨小利求大利；適時歸零、不輕看小事，勇於跨越自己設定的藩籬，我們將比別人獲得更多成功的機會。放棄是卓越者勇氣和膽識的考驗。放棄並不等於什麼都放棄、永遠的放棄，有時放棄等於一次機遇。知足生活：凡是能吃虧的人，必有寬廣的胸懷和超人的智慧，才可能成為大贏家。有時放低身段反而能看到不一樣的風景，為將來的奮起儲蓄能量。忙碌的生活和工作，常常讓我們深陷欲望的泥沼，越是擁有，越容易迷失。如果我們總是以「加法」看待，我們將永遠會對現狀不滿、追求更多。不要再追求「加乘」了！成功人生的第一步不是擁有，而是捨棄，有「捨」才有「得」。本書以理財、商場、職場、生活中的實例故事，讓我們懂得善用「減法」的思維和態度，在理財上，捨小求大、化危機為轉機；在工作上，打破舊框架重新思考、明瞭吃虧也是福、懂得付出；在生活上，以退為進、適時讓身心歸零以接收好運，就可以讓自己過個不一樣的成功人生。
放鬆：一種快活的人生狀態
★緊張是一種習慣，放鬆也是一種習慣，前者可以被打破，而後者更可以被塑造。我們人人都需要在自己的腦海中有一間舒適的房間－－一處庇護所，當世界上的壓力壓得你喘不過氣時，你可以躲到這間房間，靜靜療養傷口。在一天之中最忙碌的時間裡，你要暫時擱下工作，十分鐘也好，十五分鐘也好，度過一段平靜的時光。你必須放慢你的步調，才能舒解生活中支配著我們的緊張。你必須先降低一切速度，恢復心靈的平靜，絕不要生氣，也不要焦急。穩下你的心吧！你應該好好地感受一下心中所湧起的平靜力量。
怦然心動的人生整理魔法2：實踐篇．解惑篇
丟掉不心動的物品之後，如何創造讓自己怦然心動的生活？感動百萬人的《怦然心動的人生整理魔法》，眾所期待的詳細做法與疑問解答！ 這本書可以讓你的整理收納之旅，畫下完美的句點！★讀者最好奇！以插圖詳解麻理惠「怦然心動折疊法」與收納法，衣服怎麼折、怎麼收，一看就懂！寫給「有心整理，但還沒整理完」的人……「怦然心動究竟是什麼樣的感覺？」「碰到『不心動卻必要的物品』該怎麼辦？『心動卻沒有用的東西』呢？」「衣服到底該怎麼折、怎麼收？光看文字我還是無法理解。」「我該如何讓家人也一起來整理？」「為什麼遲遲看不到整理的終點？我覺得挫折感好深喔！」如果你看了《怦然心動的人生整理魔法》之後，整理魂熊熊燃燒，卻在過程中浮現這樣的疑問，麻理惠聽到了哦！在第一本書被稱為「讓整理躍升為心靈療癒的奇書」、熱銷超過138萬冊之後，麻理惠繼續傾全部熱情與無人能及的專業，推出令人怦然心動的第二集。如果說，第一集主要是在打破以往整理術的迷思，建立正確的整理心態，提倡「先完成『丟掉』這個動作」，那麼，第二集就是教你「丟掉不心動的物品之後，如何創造理想的居家空間和心動的生活」。書中除了以多幅插圖詳細說明許多讀者最好奇的麻理惠衣物折疊法、收納法，針對第一集介紹得較少的廚房空間，以及在整理這件事情上如何與家人互動這一點也多有著墨。麻理惠認為，整理只是「方法」，並非「目的」，真正的關鍵是：整理完畢後，你想過什麼樣的生活？現在，就讓這套不但教人整理物品、環境，也教人整理人生的魔法，繼續帶你走向讓自己心動的閃亮未來吧！
原來，最簡單平凡的生活才叫幸福
常常聽人說：大智若愚，卻總不明白為什麼要「若愚」……常常聽人說：難得糊塗，卻不知道怎麼樣才算「糊塗」……不知道的事要問，知道了的事要講，卻原來沒看透：沉默是金。假如你明白相聚的人終究要離去，海誓山盟亦不再留得住往日歡欣，那麼就灑脫地為他送行吧。人生的苦難雖多，生命的韌力卻比這一切更堅強，只要你下決心好好地活著，你就能好好地活下去。人永遠跑不過時間，但是人可以比自己原來有的時間跑快一步，如果跑得快，有時可以快好幾步。那幾步很小很小，用途卻很大很大。
禪與生活
佛陀說：「色不異空。」指出空（虛無）與色（實有）相依存，當你感覺空虛時，你就獲得了實實在在的空虛。這是你最大的收穫，你將根據你收穫的空虛收穫等量甚至超量的快樂與幸福。 這世間有幾個人可以拿到得起放得下「遠離」不貪？我們不必強求真實的解脫，只需將一顆狂躁、貪戀、執著的心放平和一點，再平和一點，就會活得比原來真實、快樂。 本書特色自由進退、智者長存 佛陀說：「應無所往」，也就是說不可停留。在你停留的地方，就是你的路終止的地方。 佛說：「應遲緩而作之事，則遲緩作之；於應急速作成之事，則急速作成之，實甚大大合宜，故此人必是有智之人，將來應受大樂。」 我們永遠都要記住：把重要事情擺在第一位。做事是要有章法的，不能眉毛鬍子一把抓，要分輕重緩急！這樣才能一步一步地把事情做得有節奏、有條理，達到良好效果。在緊急但不重要的事情和重要但不緊急的事情之間，你首先去辦哪一個？面對這個問題你或許會很為難。 在現實生活中，許多人都是這樣，這正如一位哲人所說：「把什麼放在第一位，是人們最難懂得的。」 在確定了應該做哪幾件事情之後，你必須按它們的輕重緩急開始行動。悟語---- 智者順時而動，愚者逆風而行。依照事務的先後順序，尊重自然規律，人才可以取得勝算。
您撥的電話未開機！
學著慢下來，花更多時間，做更少的事現代人只要帶著手機，就與全世界連結在一起，不但沒有了空間的隔閡，甚至連時間也被壓縮成同步。方便固然是方便，但另一方面來看，無論何時何地、分分秒秒，都無所遁逃於天地之間，彷彿被纏繞困在蜘蛛網中的蝴蝶，動彈不得、透不過氣。當然，手機常關機、從來不回覆別人的來電、更少主動打電話給別人，的確會得罪不少朋友，但一直記得多年前聽李敖講過一句話：「得罪別人，常常不能做事；但得罪自己，往往不能做人。」在做事與做人之間，我選擇做人。我們可以學著適時關掉手機、離開網路，重新注視出現在身邊的人事物，好好感受，當我們能不被現代科技制約，才能保持對眼前事物的覺知，並做好每一件事。在這個時代裡，關掉手機，重新與自己對話是很重要的一件事。
懂得過好日子：像狗一樣熱情工作、像貓一樣悠閒生活
人對年齡總是有一種畏懼感，30歲時就會有一種歲月催人老的感覺，開始擔憂自己的未來。而與人類接觸最多的就是隨處可見的貓貓狗狗了。有的人喜歡牠們，有的人討厭牠們。不管如何，大家是否認真地觀察過牠們，在牠們身上有很多優點與樂觀是值得人類學習的。仔細想想，老去的只是生理上的年齡，而不是你的心靈年齡。一個心靈不老的人，在任何時候都會感受到生活的美好，讓自己滿懷激情地迎接每一天！
慢活，有感有味的生活練習：閒適日日，創造無壓生活
放鬆，享受最真實存在的感動！你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動？你是不是忘了走在山林間的感覺？孩子是不是又長高了一些？白髮又多了幾根？你有多久沒滿足自己的味蕾了？最近有沒有聽聽自己及家人的聲音？察覺日常的一切，學習「放鬆」，才是美好生活的開始！在資訊爆炸的現代，人們追求速度，鼓勵用最少的時間做最多的事，不斷加快生活的腳步。因此我們無疑地跟著時間賽跑，就像夸父追日，成為一種神話。不過人體自律神經在受外在環境與刺激，及本身的荷爾蒙、個性及身體疾病等多重因素影響，當遇到壓力時立即產生反應，壓力一旦解除，自律神經系統又會調整回原來的平衡。但當壓力過大或是演變成慢性長期壓力時，平衡遭到破壞，就再也無法回復原狀。長期地情緒 緊張會造成自律神經失調，引發許多慢性病、甚至精神疾病等。根據美國資料統計，在家醫科病人中，有15至20％是身心科的病患，而台灣內科、急診病人，也常見自律神經失調患者。因此我們想要解除壓力，但壓力並非瞬間即逝，現代人不斷地以SPA按摩、美食療癒、逛街血拚也只能暫時解除內心焦慮，無法解決根本的狀態。要獲得一個有感、有味的生活，放慢速度是唯一的方法。一個有感又有味的生活就在行、住、坐、臥間。你可以面對壓力不焦急，你可以有情緒波動但隨即回歸節奏，因為你可以選擇自己步調的快慢，在正確飲食、合宜運動、紓壓按摩、浸潤自然與藝術的過程中，追求身心的平靜，而這才是你需要的生活。
慢生活
生是一切生物的本能。在這個世界上，我們要獲得成功、要獲得幸福，前提就是必須有生存的能力。如果連生存都不能保證，其他的所有都是空想。所以，生存是生活的基礎和前提。但這並不意味著一切都要以生存為中心，因為人是有思想、有感情的動物，這是人區別於其他生物的關鍵。對人類而言，生存是根本，但生活才是重心。只有真真切切地體驗到世間美好的一切，嘗遍酸甜苦辣後才能夠瞭解生命的真正價值和意義。因此，生存是為了更好地生活。人生應該是詩意的棲居。不管是市井百姓還是文人雅士，其實都是需要兼顧生存和生活的，任何一方面都不能偏廢。而在當今競爭激烈的社會大背景下，太多人忽視了去體驗生活，因此在這裡要呼籲：不要在生存中忘記了生活。幸福以物質為基礎，但卻來源於良好的心態，不少人感歎最大的遺憾就是沒有感覺到幸福。不妨讓自己匆匆的腳步慢下來，給自己一點兒時間看看周圍的事物、聽聽大自然的聲音，不要為過多的物質所累。從緊張的工作中脫身而出，多一點兒時間陪陪家人，多一點兒時間和內心對話。希望本書能夠成為你人生道路上的”提醒燈”，讓你在忙碌辛苦的工作中記住沉澱自己的內心，體驗到生命的快樂和美好。本書特色很多人卻把生存當做了人生的重心，在生存中忘記了生活，他們說：人活著不就為了一張嘴嗎……在這種思想的指引下，他們忘記了生活本應該色彩斑瀾，他們將自己的生命塗成單一的色彩，每天只知道工作、吃飯、睡覺……我們經常會從各種媒體上看到有關”過勞死”的報導，有的人為了生存而成為工作狂，不顧體能限制而拼命地加班，為的就是多賺點兒加班費。加班費是賺到了，但卻沒有時間去享受了，這才是最大的遺憾。
心靈慢活療癒術
如果你總是期待最糟的，你就可能總是碰到最糟的。而且當你把注意力集中在你沒有的，而不是那些自己已經擁有的事物上，你就只能看到人生的貧乏。應付悲劇的方法，就是去找到積極的一面，在悲傷中找到有意義的東西。如果環境無法改變，就發揮心靈的意志去適應它，理解它生活沒有十全十美的，我們本來就生活在不完美的世界裡、不完美的文化中。人生是一杯酸甜苦辣湯，不論順境、逆境，都是人生對我們的最好安排。人們之所以缺少發現快樂的眼睛，是因為他們已經把心磨得過於堅韌了，失去了敏感度，對什麼都沒有感覺。這在競爭激烈的都市裡，未嘗不是一種自我保護，受到傷害時，可以少一些痛，可是也會少了獲得幸福的機會。
這一站，樂活
人生除了工作之外，難道不可能有些別的？理想的人生，應該有條類似公車路線的站牌，站站不同。即使上一站，大家都很辛苦，但是辛苦過後，盼，人人樂活。我們周遭有太多的人，好不容易從讀書、工作的酷刑中解脫出來，就馬上跳進去另一個坑裡被埋了起來，一過就是十幾年，甚至是幾十年，不停忙碌工作，等到自己清醒過來時，就已老了，年輕拚命到老年，得的竟是南柯一夢，何其悲哀？工作重要，但休息是必要，各司其職，缺一不可。三十歲該作不作，七十歲該休不休，都非幸福之事，平衡點叫做樂活，請把本書想像成樂活人生的一帖「藥引」，人人都該替自己添幾碗水，熬製一定的時間，服食而下，方有自樂之用。
別煩！一天只有24小時，何必浪費在討厭的人身上！
每天在心中種一顆快樂種子！★泰國暢銷新銳 青春圖文作家努姆‧塔沙那，讓我開心的笑了！◎39個快樂法則！超有FU！讓苦悶生活變超快樂！◎可愛另類+歡樂洋溢的插畫風格！給你每天好心情！我們不知道今天會遇到什麼事我們不知道是不是有討厭的事情正在等著自己但我們可以知道的是──今天如何快樂度過泰國暢銷新銳 青春圖文作家─努姆‧塔沙那細膩觀察現代人因各種壓力帶來的不快樂和憂慮，以其幽默風趣的筆調，帶給讀者39個超有FU快樂法則，累積發生在身邊的各種好心情，為自己創造快樂的每一天！精彩內容：39個快樂法則 X 可愛歡樂的插畫過去，不是用來執著的！ 別讓工作吞噬你的生活！確保你的心沒有築起城牆！快樂來自良好的時間管理！本書特色:別當大悶鍋了！泰國暢銷新銳作家 努姆‧塔沙那 解悶勵志書！減壓必備！教你改變心態、保持樂觀的39個快樂法則！如果你有以下苦悶症狀，請速服用！第一個打卡上班，最後一個下班…提到人際關係就很煩…為了升級行頭，老是變成月光族…手機片刻不離手…週末睡到日上三竿再熬夜…
你在忙什麼【全集】
本書不是專題理論研究，而是作者為幾家財經媒體所撰寫的專欄文章的整理集輯。對於作者鬥膽把自己對如何發家致富和富裕起來之後如何與社會大眾和諧相處的一些思考和建設妄言出來，也許能給讀者們一點有益的啟示。書中給大家推薦過一個「神奇致富公式」， 每年一萬多一點的投入，以年收益二○％計算，四十年後竟有一億多的資產！可以肯定的是，子女教育、退休養老等問題不會再讓你頭疼，儘管你沒有成為比爾．蓋茲和巴菲特，,但同樣地可以過著一種舒適的中上等生活。臺灣著名歌手李宗盛曾在一首歌中這樣唱：「忙、忙、忙，忙得沒有了方向，忙得沒有了主張……」其實，瞎忙的人就像放入一條軌道中身不由己的一個物件，一個被抽打著而轉動的陀螺，陷入這種狀態而不清楚自己在幹些什麼。也有的人從頭到尾都有一個明確的目標方向，為成就一番事業而奮鬥，而有的人身不由己，隨波逐流，每日所忙都只是為了生存的伙食標準提高一些而已。大家一樣的辛苦忙碌，誰也沒閒著，甚至你比他還忙還累，可是收穫卻大不相同。另外，選定方向和目標也很重要。一要根據自己的興趣特長，二也要考慮到社會的發展趨勢，爭取能將自己的方向目標與社會的主流趨勢結合起來，置身於哪種行業才是關鍵。有句成語叫做「碌碌無為」，可能我們在小學時就用它造過句子，但誰又真正理解了它的意義？碌碌，忙得不可開交，但卻是「無為」，太可怕了。很多時候我們恐怕都沒有把什麼叫做「忙」真正的定義清楚。忙是什麼呢？忙應該是在特定的時間段中朝著特定的目標進行連續不斷的努力的生存狀態。忙碌可以使我們的生活充實，讓我們回憶起來覺得自己對得起時間對得起自己，但是如果你只是為了不閒著去忙，只是為了向人表明自己「很重要」而去忙，那麼無非是自己欺騙自己罷了。本書歸納章節分為七大輯羅列如下：第一輯 你在忙什麼第二輯 傳奇從這裡開始第三輯 誰擋住了我們的陽光？第四輯 生命的自我控制權第五輯 窮人的思維 第六輯 與豬打架的人 第七輯 錯誤鏈 人生永遠都是需要隨時面臨選擇與放棄、學習與修正的，當你忙的不可開交的同時，偶爾也要靜下心來想想是否必須修正與改變什麼，那樣的自己才會在進步中學習，跌倒中進步，進而達到自己的理想與目標。本書特色如果注意到自己忙的沒有明確的方向，就像是無頭蒼蠅；或許行業位置不對，總在做無用之功。這時或許是該改變自己因素的開始了……本書更是剛畢業的社會新鮮人最佳就職入門寶典，讓自己在面臨全新階段生涯規劃定位時能更清晰、更明確！此書的特點在於，它把因素比喻成一個系統工程。包含了以下多種因素：分析能力：先分析自己的性格特徵、能力傾向、興趣愛好、心理預期；再分析客觀的條件，社會發展方向和趨勢，存在著哪些機會，自己現在有什麼樣的條件、能做些什麼等。策劃能力：定出適合自己的目標，瞭解目標並且制定每一步的計劃。實施能力：自我約束和控制，日積月累的工作等等。心理承受和調整能力：自我的激勵，堅持的毅力，對挫折的消化等。學習能力：學習必要的業務知識，學習良好的處世之道和工作方法。將以上的各項因素綜合起來，就是追求成功的智慧和藝術。知易行難，每一個小細節都是我們的一個人生課題。這些課題的完成，實際上就是自己的一次脫胎換骨─從窮人到富人。從窮人的形象到富人的形象，從窮人的心態到富人的心態，從窮人的思維到富人的思維，從窮人的習慣到富人的習慣，從窮人的能力到富人的能力……。所以說，追求成功的過程其實就是一個自我修煉、改造的過程。你改造不了自己，你就不可能成功。這本書指出了一些我們常見的毛病，也提出了一些治療的方法。有些地方可能你已經意識到了也正在改，而有些地方你可能毫無察覺，一看會嚇一跳。我希望能嚇你一跳，然後把那些制約我們成功的障礙通通搬掉。看清楚了，想明白了，去忙吧！
就是愛偷懶!超效率時間整理術
本書作者在台灣已累積相當的知名度，其幽默逗趣的口吻以及可愛的畫風十分吸引現在的上班族女性。而本書內容以線調簡潔的插畫風格教導讀者如何重新檢視自己一日的時間，只要將一日的行程記錄下來，便可發現我們往往在無意間浪費了許多時間，所以只要學習將零散、不必要多花費的時間整理起來，便可發現時間不僅變多、工作起來也更有效率。本書特色作者以擅長的插畫風格貫串整個主題，簡潔的排版讓整體看起來輕鬆無負擔。
簡單生活的寧靜革命
做喜歡的事，讓喜歡的事有價值。在台灣，有這樣的一群人，堅持著這樣的理念，並且秉持這種生活理念，漸漸的發芽、發酵，希望可以凝聚更多的共識，讓這片土地更美好。2006年冬天，是Simple Life簡單生活節第一次的嘗試，他們匯集在這塊土地發生的美好事物，變成兩天無可取代的驚喜與記憶。有許多認真的面孔，他們在台灣的不同角落辛勤地耕種稻禾與蔬果，他們在一件簡單的T-shirt上繪製夢想，他們用青春灌溉創意的果實，並且熱情地歌唱自己的生活。幾年過去，有愈來愈多的人，開始重新選擇自己的生活方式，並且充滿勇氣地實踐夢想；有愈來愈多的創作能量，變成引人注目的焦點；有愈來愈多的小人物，在突破各種逆境後創造了充滿光芒的精彩故事……簡單生活節，是簡單生活實踐者的聚集，除了趁此機會持續分享更多來自台灣的美好人事物，更希望在這裡，每個人都能在其他人的專注中，發現自己手上還有的選擇，也能從每一個想哭或想微笑的片刻，重新補足認真面對生活的勇氣，並且找回可以感動自己的能力。這本書就像是「簡單生活」概念從生根、枝葉生長，乃至於開出美麗的花。先由簡單生活節前幾屆的意見領袖們與大家分享什麼是簡單生活、如何做自己喜愛的事，其次介紹各個領域秉持這些理念的人與事，並且帶大家神遊最令人熱血沸騰的演唱會幕前幕後不為人知的感動。
生活不用大
看著塵埃粒子在窗邊光影中移動，它們的舞蹈就是我們的舞蹈。我們鮮少聽到內心的音樂，然而我們仍全隨著這音樂跳舞，由我們的導師指揮，陽光的單純喜悅，我們的音樂大師。－－傑拉魯丁．魯米（Jelaluddin Rumi，伊斯蘭教蘇菲派〔sufi〕神祕主義詩人、教法學家）你是否曾經想過：「為什麼生活不能全由自己掌握？」或者常自問：「有成就的人生，真的比較好嗎？」現代人的生活忙錄不已，但通常都是被不是真正迫切、也不是自己真正想要的工作和責任所佔據。然而，許多人誤將生活的不適意歸咎於住家空間不夠寬敞、家用物品不夠好，下班後無法喘息，於是追逐更大的房子，買更多、更好的東西……（特別是在媒體、建商、商業鉅子、藝人一味歌詠豪宅人生的推波助瀾之下）。其實，你家屋子的問題，確實就是你生活的問題，但關鍵絕不在「不夠大」。你覺得居住空間侷促，是因為堆藏了太多東西，障礙住活動空間；隔間太多，框限了視野。生活也一樣，忙亂不是因為時間不夠，而是我們排進太多事情，攬了太多的責任，以為這樣才有本事、有成就；把生活切割得太零碎，疲於轉換身分與心情。可是真正要緊的事情，尤其是實現自己心中的夢想，反而擠不進行事曆。本書作者是一位傑出的建築師，改造過無數房子，擅長將有限的空間轉化成啟發性無限的住屋，連帶地讓屋主的生活呈現新面貌。她根據多年的專業經驗，建構了「房子不用大」的建築概念與設計手法，進而延伸出「生活不用大」的思維與實行步驟，協助我們將生活「翻修」得小而美、小而優，進而創造實現夢想的時間與空間。你的生活跟你所住的房子很像。房子裡你喜歡和討厭的東西都有；有你經常使用的空間，也有心血來潮才會臨幸的角落；有經常需要保養的區塊，也有不予理會卻能數十年不壞的部分。若時間和財力許可，幾乎所有人都會翻修房子。最理想的狀況是，房子所有的缺點都會依照我們的喜好改善，且有足夠空間存放我們最寶貝的物品。真正的關鍵是：不管居家還是過日子，我們都想要「自在」。對此，我們通常的做法是修正自己察覺到、並判定為問題根源的事物，例如空間不足、時間不夠。但有些問題出在質而不在量，因此不容易看到，也較難確認、描述與解決。倘若我們不了解自在感從何而來，就無法提升自在的程度。比方說，每天下班回到家，你總會覺得煩，因為你得先穿過一堆雜七雜八的東西。問題不在雜物堆，而是進門的動線不良——必須「穿過」雜物堆，才能進到屋裡。生活也一樣。我們常以為問題出在工作、老闆、保母或者另一半，試著調整，卻發現一波剛平，一波又起，自在生活遙遙無期。原因在於，事情和我們所想的不一樣。就像確認問題出在進門動線不良的過程，解決問題時，我們得先了解問題為何發生。我們需要大幅調整看事情的角度，而以建築設計為例，頗能幫助我們了解改變是怎麼一回事。
誰說生活只能這樣過？----享受快
世上的萬事萬物，既有正面，也有反面。站在正面，你就看見光明；站在反面，你就看見陰影。人生如戲，作為「觀眾」，只要懂得欣賞，就能處處領略生活的樂趣；作為「演員」，只要能為別人帶來快樂，就能時時獲得生活的成就感。生命是個奇蹟！但要如何開創奇蹟，讓它成為「奇異恩典」或是「悲慘世界」，則端賴於每個人的人生觀。本書作者以風趣的繪圖，搭配其對人生獨到的見解，以圖文編織出一幕幕的人生短劇，主角鮮活如你我及週遭的人，戲碼乍看之下司空見慣，但透過作者的筆鋒，卻有了不一樣的生命滋味……
誰說生活只能這樣過？享受快
世上的萬事萬物，既有正面，也有反面。站在正面，你就看見光明；站在反面，你就看見陰影。 人生如戲，作為「觀眾」，只要懂得欣賞，就能處處領略生活的樂趣；作為「演員」，只要能為別人帶來快樂，就能時時獲得生活的成就感。 生命是個奇蹟！但要如何開創奇蹟，讓它成為「奇異恩典」或是「悲慘世界」，則端賴於每個人的人生觀。本書作者以風趣的繪圖，搭配其對人生獨到的見解，以圖文編織出一幕幕的人生短劇，主角鮮活如你我及周遭的人，戲碼乍看之下司空見慣，但透過作者的筆鋒，卻有了不一樣的生命滋味……
不是放下太難，而是我們活得還不夠簡單
爾泰說：「使人疲憊的，不是遠方的高山，而是鞋子裡的一粒沙子。」我們常常因為心有貪念、心有罣礙而放不下，總是為了眼前的小事而煩惱，卻忘了人生其實可以不用負重而行、其實可以邊走邊丟包袱；我們都知道「該放下就放下」，但偏偏做不到「說放下就放下」，因為人性中就是有著太多的放不下與做不到。「悠閒人生，始於放下。」只要你懂得善用智慧，做到「難捨能捨、難放能放」，就能簡單過生活、輕鬆自在過人生。本書透過一篇篇的小故事，啟發讀者如何從追求財富、追求名利等各種欲望中掙脫，學會過減法生活，化繁為簡，讓生活回到初始的簡單、回到自然與原點，找到最初的輕鬆快樂；並教導讀者放下那些讓自己不快樂的牽腸掛肚、讓自己快喘不過氣來的人生壓力……在將扛在肩頭的人生重擔一一卸下之後，你就可以心無牽念、逍遙而行，心也就得到無限自由與輕鬆自在。所謂「心底無私天地寬」，瀟灑雲水、放浪春秋，也是人生的一種境界。「養心莫善於寡欲」，其實，我們都把生活過得太複雜了，只要你知足常樂，試著丟掉一些名利、丟掉一些欲望；放下一些執著、放下一些對財富的追求，去追求簡單的生活、簡單的快樂，相信生活會回饋你更多的美好與幸福。少一些精神的束縛、多一些心靈的舒展，就能少一些不必要的煩惱、多一些快樂與輕鬆。
過好每一天：拒絕煩惱，擁抱生活
你幸福嗎？答案取決於你的情緒智慧。情緒智慧指的是懂得調理自己的態度和情緒的能力，從待人接物到安身立命，從人際關係到生命意義的領悟與實現，情緒智慧的成熟與否影響我們的身心健康、生活適應力和潛能發展。選擇多元化的社會充滿自由，卻也使安定感不時受到威脅與挑戰，障礙精神成長的態度和行為橫生，遂成煩惱。人的煩惱源自貪婪、瞋怒、愚癡、傲慢、疑慮和邪見，執著於這六種知見，神仙也難賜快活藥。想保持健康情緒，唯有：●認真把生活過好：願意去承擔，花功夫經營；腳踏實地的工作，單純愉悅的生活。●把握養心之道：著重在根本煩惱，時時反省和覺察，正確知見和調理。●即時療傷止痛：生活本無常，挫敗難免，積極克服心創，化為成長。●紓解緊張和焦慮：不讓生活壓力左右你的情緒習慣。●掙脫憂鬱的情緒：徒傷心神的煩惱不能改善際遇，提防身心的因素相互激化。佛教的信仰和修持，必須配合現代生活的需要，信仰和生活相融，才能做到解與行相應。唯識心理學提供了科學和清晰的解釋，讓修持者有清楚的實踐方法。其宗旨和重心，在發展個人正向的性格、態度、情緒和優點，並引導一個人作正向的人生覺悟（正等正覺），找出有限生命的無盡希望。唯識心理學目前已完成六部作品，都以唯識論中「心所法」為藍本，結合心理學理論和實務經驗，所建構出來。另外五本書分別為：《換個想法更好》、《尋找著力點》、《勝任自己》、《精神體操》與《生命轉彎處》。
種下200%的樂活幸福
◎ 《商業周刊》封面故事2006/10/16熱烈報導！◎ 從原本年薪百萬的科技新貴，到收入大為減少的農夫，林義隆勇於追求樂活生活，而他的選擇在經濟重創，不是放無薪假，就是收入大減的現代，更是值得參考！《商業周刊》封面故事熱烈報導！竹科不缺我一人，但我的人生不能缺少自己的靈魂！一個前科技人的精采下半生！林義隆一家人，正在實踐一種「收入少了，但家人之間關係更好了」的新幸福！李偉文（荒野保護協會榮譽理事長）、夏瑞紅（資深媒體人文化工作者）、陳惠雯（秀明自然農法協會理事長）、黃仁棟（主婦聯盟生活消費合作社總經理）、黎旭瀛（大屯溪自然農法教育農莊技術總監／醫師）、賴青松（穀東農夫）夢想推薦！（依姓名筆劃順序排列）曾經，他也以為，人生最大的成就是收入豐厚、事業成功。直到他捨棄百萬誘人年薪，帶著一對兒女，與曾在外商銀行上班的太太，搬到後山台東，人生翻新了一頁。我們才看見，另外一種更腳踏實地的幸福！「這是我家專屬的夏夜星空，也許小孩很快就長大了，不會再與我們躺在地上看星星，只是，這樣的歲月、這樣的星夜，是我們與小孩永遠的共同記憶，刻在心裡，永遠抹不掉，我們會不會太幸福了？」林義隆說：「我們辛苦賺錢是為了追求幸福快樂，但我們真的幸福快樂嗎？我們是不是反而沒時間好好吃頓飯、沒時間全家相聚在一起、沒時間認識這世界？」他簡樸單純的生活提醒著我們：‧是否將自己「賣」給工作？‧是否將事業成功當作唯一的人生價值？‧對於生活，是不是總是「用到的很少，想要的卻很多」？‧是否不斷追逐效率，卻忘了放慢腳步，思考自己想要什麼？ 從人人稱羨的百萬年薪金飯碗，到楊桃第一次收成只賣700元；從拿滑鼠的雙手到拿鋤頭，林義隆的人生下半場少了光鮮亮麗，卻多了滿溢的幸福。而這份幸福，充滿原味與健康。他的一對兒女在愛與支持的陪伴下，更獨立懂事，更願意自發學習。大自然無疑也是最好的老師，一如林義隆採用無農藥無肥料的「秀明自然農法」，連有機肥都不用，作物靠自然的力量成長，因為他相信，只有讓土地回到最初的健康，才會長出健康的作物，人吃了也才會健康。
生活力
會賺錢，也要懂得過日子拚前程，也要會享受人生46個優活鐵則，喚醒你生命的活力主導你生命小宇宙的，是年輕的心態。所以，你一定要讓自己有一顆年輕快樂的心！世上沒有青春不老的藥方，長生不老是不可能的，但要讓自己年輕十歲，甚至更多歲，卻是可以做到的事情！＊ 年輕不僅僅是年齡，它是一種積極、健康的心態和生活狀態，年輕也不僅僅是年輕人的專利，只要保持一顆年輕的心，養成生活的好習慣，你就可以越變越年輕。＊ 有人說，心是一只美麗的箱子，它可以存放無窮無盡的祕密，而每一個祕密就如同一個神奇的按鈕，對這些按鈕發號施令的就是你的中樞指揮系統——大腦。你按下什麼樣的按鈕，你就會經歷怎樣的生活。＊ 現實生活中有些人就像是吃了仙藥，歲月不催人老，若你細細去觀察，他們愛惜自己的青春僅僅從很多好習慣開始，所以他們可以盡顯年輕風采。＊ 「有好身體才有一切」是最簡單的道理，快來學習讓你年輕十歲的養生之道，然後你便可以大膽地向外界宣布，我又年輕了十歲！＊ 記住，要讓自己變得年輕，全在自己的掌握之中，只要稍作改變，養成一些積極健康的生活習慣，你也可以一樣變得年輕！
就是比別人有時間
別再被時間牽著鼻子走！66個省時觀念，改變您對時間的想法聰明運用、簡單經營，時間不塞車就是這麼easy時間聽你的，你的時間就是比別人多！老是嫌時間不夠用？時常喊著「我沒時間」嗎？每個人一天都有24小時，有些人卻可以在工作之餘，還有多餘的時間從事娛樂、享受休閒生活；反之，有人老是覺得不只工作做不完，一堆“待辦”事項更是接踵而來。現代人在每日生活中，常會因為處理一些煩雜而瑣碎的事情，無形中消耗掉許多寶貴的時間，而時間是人最重要的資產，如何有效地利用、管理時間已經老生常談，但是真正能夠付諸實行、達到成效地又有幾人呢？誰都不希望美好人生總在繁忙的工作中度過；更不願意讓生活過得如此緊湊、沒有品質，其實，只要擁有正確的時間觀念，改變過往無形中浪費時間的行為，想法對了，時間自然“寬裕”了，若能夠有效地控管時間的品質，時間「量」將因此而提高，其生活必定能過得更輕鬆自在。本書將教您如何把握時間並善用閒暇之餘，提供一些省時的觀念和有效地計畫，以節省不必要的時間支出，藉由小小的幾個觀念，改善您煩惱時間不夠用的窘況，讓您的時間比別人更長、生活更有品質！從翻閱此書開始，就讓自己進入有效地時間管理，做自己時間的主人！
生活比慢不比快＜21世紀人類生活新概念＞
慢，是生活的至高境界慢，是一種心態 慢讓人積極 慢讓人堅強 享受慢的閒適，不等於無所事是慢而不漫，慢生活與太極異曲同工內外相和、神行一致、以內養外、身心兼修 想一想你有多久沒有停下來思考？停一下把腳步放慢，你會發現人生的真義不在求快而在求慢，慢中有序的去了解自己，你會發現慢生活才是人生追求的最高境界。
會玩的，才是工作贏家
認真玩樂＝享受工作輕鬆兼顧工作與生活的29秘技以為當個拚命三郎，就能功成名就？大錯特錯！小心讓你痛失一切，哭訴無門！只要心態正確，方法用對，就能做個工作游刃有餘、生活輕鬆自在的幸福人！快來找到工作與生活之間，完美的收放平衡吧！無論你是被環境所逼的拚命三郎，還是樂在工作的拚命三郎，都將面臨親情、友情、愛情、健康，甚至是性命，同時跟你說再見的危機！快停下腳步想一想，跟著本書，尋回工作與生活的完美平衡狀態！‧命，別拚得太狠了：一旦死翹翹，就不好玩了！你知道嗎？其實不拚命也能好好工作，忙裡也可偷點閒！‧不要拚掉一切：身體才是革命的本錢，愛情、親情、友情是你的支柱，自信比拚命更可貴！‧你該知道的減壓妙法：讀書、看電影、週休日BBQ、辦公室裡的運動會、泡個熱水澡，讓你盡釋身心壓力！‧放鬆不可過度：別讓自在成了自縛，同時謹記：有行動，才有結果！‧要拚，更要會拚：以熱情為動力，用目標引導行為，善用巧勁來拚搏！‧找到平衡點：壓力是毀滅，也是重生，找到適合自己的工作狀態，適當拚命，享受工作！
優游任運過生活：優游的生活態度，任運的生活智慧
優游，是指一個人在工作和生活態度上，表現得游刃有餘，不會陷入急躁、過度功利和強烈的自我催逼中。優游建立在簡單與簡樸上，並不是賦閒不工作，也不是拈輕怕重，而是讓生活與工作的步調保持協調和平衡，並以持續漸進的學習態度，提升自我的能力和信心，以振作的精神有效回應生活的挑戰，讓我們的胸襟自然開闊曠達。 同樣的，任運並不是為所欲為或放任自己隨波逐流，而是運用手中掌握的資糧或素材，創造和發展出自己的路。因此，我們必須要瞭解自己，接納自己的特色和長才，活出自我風格。羨慕或抄襲別人是沒有意義的，唯有培養健全的性格，透過反省和改過遷善，才能任運於現代社會，領受生命的意義與價值。本書融合佛學的智慧和心理學的實用知識，告訴你如何優游於價值紛繁的現代社會，解決現代人在現實生活中常會遇到的問題，克服精神生活的困境，建議生活智慧的提升之道。更重要的是，它能幫助你做醒覺的工夫，肯定自己，實現自己，而任運於這擾攘的現代社會，實現成功美好的人生。
我的一天有25小時-時間管理的輕鬆法則
是誰偷走了時間？只要抓住時間的6項管理法寶，就能隨心所欲！★時間管理第１課：對別人很有效的時間管理技巧，對你似乎無效，問題可能出在你的時間管理風格是「單一型」或「多重型」？★時間管理第２課：從容處事是一門藝術，走進辦公室請先列出待辦事項的優先順序。★時間管理第３課：善用行程表，預留修改頁面，檢查通訊錄，找出你的小天使貴人。★時間管理第４課：動物和人類同樣享有日升月落，看看熊、螞蟻、老鷹和大像學習過生活。★時間管理第５課：上帝創造萬物時保留一天休息，你也應該找出自己的休息日儲存能量，以便明日再上路。★時間管理第６課：經常對自己說「我的時間歸我管！」在時間管理上就掌握了主控權，生活步調就收發自如。
像水一樣生活
心靜，聽得見成功的聲音遇到事情，懂得先冷靜下來，克制自己，再去深刻反省，那麼他將懂得去發展自己，堅持自己該做的事情。心胸要像水那樣深沉；交友要像水那樣無私；說話要像水那樣真誠；處世要像水那樣有條有理；辦事要像水那樣利用特長；行動要像水那樣抓住時機！而這就是一種所謂「成功的勇氣」！本書特色:心靜，一步一腳印!!當工作受挫時，要靜下來想一想，總結經驗教訓，再做主張。與人交往遇有不快時，要靜下來，多想想自己的過失，嚴於律己，寬以待人。當自己的願望一時難以實現時，不要怨天尤人，牢騷滿腹，而應想想自己是否要求太多、太高、太急，多多思考怎樣去做……。水的精神值得我們去領悟和學習。生活中，我們也應該像水那樣，在這樣一個「適者生存」的社會裡，千變萬化但不失本性，周圍環境可變，自己的地位、身分、形象可變，但唯一不可改變的是做人的原則。水，經常在探求自己的方向。當遇到障礙時，它們可以發揮百倍的力量。只要認定一個目標，水就會不停地奮鬥，不斷地前進。不管前方的路有多麼崎嶇，多麼難行，它都會克服一切困難，專注向前。
