不比較的自信:增強自我價值感的阿德勒心理學
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  • 刷手機、爆食、焦躁、拖延、厭世……為什麼你明知道不該,卻還是停不下來?為什麼快樂變得短暫,而且越來越難滿足?多巴胺明明就是快樂賀爾蒙,但為什麼得到越多卻越不快樂?★韓國荷爾蒙權威醫師安澈雨專為數位時代形成的多巴胺失控症候群所寫的身心平衡指南當短影音、社群、食物與購物不斷放大快感,你的專注力、動力與自制力,正一點一滴被奪走。這不是你的錯,但你可以把它拿回來。在這個什麼都能「立刻得到」的時代,我們的大腦,正在被重新塑造。短影音、演算法推薦、即時滿足的食物與刺激,讓多巴胺持續高頻運作,最終導致——專注力下降、動力消失、情緒失衡,甚至對原本喜歡的事也失去興趣。很多人都有這些疑問,為什麼—— 明明知道該睡,卻停不下來滑手機? 明明想減肥,卻忍不住暴食? 明明有目標,卻提不起勁行動?問題不在意志力,而在於你的「多巴胺系統失衡」。本書是韓國賀爾蒙權威醫師,結合臨床案例與親身經歷,揭開現代人集體失控的真正原因。在這本書你將學會:✔ 看懂多巴胺如何操控你的行為✔ 辨識讓你上癮的「隱形刺激」✔ 透過「三階段戒斷法」重建大腦✔ 用運動、飲食、睡眠與習慣找回平衡你無須戒掉快樂,而是可以重新掌握快樂。「如果你只能選一本多巴胺的書,那毫不猶豫推薦這本。這本書不只單純談多巴胺戒斷方法,更是關於找回多巴胺平衡,促進體內荷爾蒙協調運作,最終恢復身心健康的指引。」◆全弘烈|KBS1《生老病死的秘密》製作人▍為什麼需要「多巴胺平衡」多巴胺是大腦中與快感、動機、學習、追求獎勵密切相關的神經傳導物質。現代生活中,我們透過手機、影音、飲食等方式頻繁刺激多巴胺,導致對強烈刺激的需求不斷上升,容易陷入類似「上癮」的行為模式。書中指出其實多巴胺本身不是成癮的原因,而是促使大腦追求帶來它的活動(例如社群、遊戲、購物)。▍多巴胺失衡會怎樣?1 越來越需要強刺激原本滑10分鐘很爽→後來要1小時才有感→再來普通內容已經沒感覺,因為大腦會「降敏感度」。2 對日常事情失去興趣工作、閱讀、運動變得無聊,因為那些刺激強度比不上短影音或甜食這就是為什麼會覺得「什麼都提不起勁」3 專注力下降大腦習慣快速切換刺激,長時間專注會變得困難。4 情緒起伏變大刺激來,覺得很興奮刺激停,變得空虛、焦躁、低落很多人以為自己憂鬱,其實是獎勵系統失衡。5 形成惡性循環因為空虛去找刺激,得到短暫快樂,快樂過後更空虛,這叫做獎勵預測誤差循環。6. 長期多巴胺失衡會怎樣?如果長期高度刺激,可能出現:慢性疲憊、情緒鈍化、動機下降、拖延加劇、失眠、焦慮增加,嚴重時會和成癮行為重疊(如賭博、藥物、暴食)。▍三階段「多巴胺排毒」過程書中作者提出了一種分成三個階段的 多巴胺平衡恢復流程:•認知自己的成癮行為:分析哪些活動、習慣讓自己過度依賴刺激。•刻意遠離干擾因素:把干擾減到最低,例如限制社交媒體使用、控制誘因情境。•給予健康的獎勵:不是完全剝奪,而是設定合理、健康的獎勵方式來替代不良行為。這樣的流程不只是強制戒除,而是讓大腦重新找到平衡、避免衝動行為控制生活。▍附〈多巴胺戒斷日記〉書末附有醫師在診間使用的〈多巴胺戒斷日記〉,讓讀者自行紀錄,達到實際的輔助效果。

    多巴胺聖經

    安澈雨  著
    2026/05/27 出版
    ★★★★★
    79 特價355
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  • 海洋,是地球上的另一個神祕宇宙。哪怕在最深、最暗的地方,生命依舊繁盛不息。這是一本科學圖鑑,更是一位插畫家獻給海洋的深情情書。★ 美國亞馬遜「海洋學」暢銷榜第 1 名,上千位讀者 5 顆星口碑推崇★ 全美暢銷突破百萬冊「解剖書系列」(Anatomy Series)★ 第 44 次中小學生讀物選介(自然科普類)精選推薦王怡鳳(蒲公英故事閱讀推廣協會總幹事)、李偉文(牙醫師、作家、荒野保護協會榮譽理事長)、林東良(財團法人黑潮海洋文教基金會執行長)、金磊(環境教育&生態影像工作者)、邵廣昭(國立台灣海洋大學榮譽講座教授)、陳人平(海湧工作室執行長)、島人海洋文化工作室、張美蘭(小熊媽)(親職/繪本作家)、陳啟祥(前國立海洋生物博物館館長)、廖鴻基(海洋文學作家)一致推薦曾庸哲(中央研究院臨海研究站助研究員)審訂關於生命的起源、我們與其他土地的連結,都從海洋開始……你知道嗎?因為世界最長山脈──中洋脊的持續擴張,大西洋至今仍在「長大」,而太平洋則因為板塊移動而緩慢縮小中……在深邃的海水中,聲音的傳播速度比空氣快了四倍,這讓鯨魚能與數千英里外的同伴跨海對話。 傳說中的巨獸也真實存在!大王魷魚的眼睛直徑達 30 公分(比你的頭還大!),直到 2012 年人類才第一次拍到牠的神祕身影。還有精明的大翅鯨,牠們會集體噴出氣泡,製造出一張大型泡泡「泡」來困住魚群,展現出令人驚嘆的合作。這些不可思議的海洋奧祕,全都躍然紙上。美國超人氣科普插畫家茱莉亞.羅思曼,以視覺鮮明的「解剖書系列」風靡全球。在這部作品中,她以一貫溫暖細膩的手繪線條,將複雜的海洋機制化為賞心悅目的視覺筆記從海岸線的潮汐變化,到海平面下的深海物種;從甲殼類生物的構造,到航海燈塔與海漂垃圾的議題。深入淺出的文字,搭配色彩豐富的插圖,讓龐雜的知識變得清楚而迷人。無論是熱愛大海的大人與孩子,還是尋找靈感的創作者,都能在書頁間找到屬於自己的寶藏。【本書特色】◎跨領域海洋圖鑑: 涵蓋生物、地質、航海歷史與環境保育,全方位探索海洋世界。◎美感與科學並重: 圖解 × 圖表 × 手繪插畫,將科普知識轉化為直觀的視覺學習。◎深入淺出的閱讀體驗: 擺脫教科書的單調,是認識海洋的最佳入門科普書。◎創作者的靈感資料庫: 科學繪圖與藝術美感兼具,是插畫家與設計師必備的自然圖庫。【這本書適合……】關懷海洋與環境的你:從科普到人文關懷等主題,全面連結你與海洋的關係。手感繪圖的愛好者:感受超人氣插畫家如何將自然觀察轉化為迷人的創作。注重生態教育的家長:視覺導向的內容,輕鬆引導孩子觀察與思考大自然。好奇心滿載的孩子:清晰的圖解與豐富的海洋知識,是絕佳的科學啟蒙讀本。【各界好評推薦】◆重要和嚴肅的資訊並不一定就是難消化。羅思曼插畫解剖書系列的最新著作,以海洋為主題,不僅呈現了有趣的觀點與議題,還展現了極具美學以及魅力的繪畫風格。無論是單純的閱讀體驗或探索海洋知識,這本可愛的書絕對能夠吸引所有年齡層的讀者。——Booklist◆一如羅思曼往常的作品,這本書裡關於海洋所有的精美插畫,也沒有讓人失望。——Book Riot◆文字深入簡出,內容豐富,還有充滿鮮豔色彩、引人入勝且精確的科學繪圖,具有強烈的視覺吸引力。——School Library Journal◆精彩的插圖和圖解,說明了海洋和海洋生物的歷史和自然現象。雖然《海洋解剖書》的內容和結構乍看好像一本兒童讀物,但我覺得,這本書其實適合8歲到108歲的讀者。──亞馬遜讀者Jan◆我是個選擇讓孩子在家自學的媽媽,因為規劃一場海灘旅行而開始與孩子們一起研究海洋,在我們參考過的幾本海洋書裡頭,這本是我的最愛!它的插圖精美,尺寸適中,訊息豐富,並為孩子們帶來許多奇妙而有趣的科學知識。──亞馬遜讀者Lindsay◆我最喜歡這本書的理由,是孫女翻閱書本時所綻放的笑容!她熱愛海洋所有大大小小的事物,《海洋解剖書》讓她滿心好奇,也充滿微笑和幸福。──亞馬遜讀者◆書中簡短而豐富的資訊,不僅讓我輕鬆吸收知識,還可以在以後對這些主題進行更多研究。──亞馬遜讀者TNT jr
  • 這是你從小就會的神奇魔法,只要「感謝」,你的大腦就無所不能!
  • 半導體,是當今世界經濟和技術競爭中最核心、最關鍵的戰略物資。
  • 東大生教你高效學習,無機化學最強圖像記憶術!視覺化圖表與考點全解,無機化學考試必備工具書!打破「無機化學=死背地獄」,左頁解說 ✕ 右頁圖解,輕鬆制霸考點!• 拒絕死背! 擬人化角色帶你理解元素背後的機制。• 東大思維! 體現東大生自創的高效圖像記憶法,複習事半功倍。• 一目瞭然! 左頁文字比喻、右頁視覺圖解,打造最強直覺式筆記。• 備考神助! 內含「博士的宇宙第一嚴格測驗」與「附錄題庫」,紮實養成實力。你是否也曾這樣想過——「無機化學好無趣,性質、反應式多到背不完,怎麼辦?」「無機化學是不是只能靠硬背?」顏色、氣味、反應式、氧化還原、金屬離子分離……明明花了很多時間,考試時卻總是一片空白如果你也曾被顏色、反應式、金屬離子搞到頭痛,那這本書,就是為你而寫本書由東大畢業生撰寫,以角色化元素+圖像化整理+機制理解為核心,將枯燥的元素轉化為生動的角色,帶你從根本邏輯理解化學性質,將原本只能硬記的無機化學內容,轉化為可以想像、能推理、容易回想的知識結構【本書特色】1. 元素擬人化,讓抽象性質變得有畫面,記憶變想像:以生動角色帶領學習,降低理解門檻。將典型的過渡元素、鹵素、鹼金屬等角色化,透過角色人物的生動互動,讓反應式成為有溫度的故事而不只是冰冷的文字。2. 左文右圖的「黃金學習配置」:左頁採用平易近人的口吻解說機制,右頁則是精美的圖像統整,用插圖+整理表,一次記住顏色、反應與特性,視覺記憶結合邏輯推導,一眼掌握性質與重點,讓你在考場上只要想起畫面,腦中就浮現答案!3. 東大生的高效筆記,化學考生必備,精華盡在其中的專業參考書:詳盡收錄高中化學必考重點,從週期表、氣體性質到金屬離子的分離。拆解考試必考機制,省去冗贅敘述,避免無意義的死記,直搗東大生自用的思考核心。4. 紮實的檢測機制:每一章結尾都設有「博士的宇宙第一嚴格測驗」,搭配附錄題庫,幫助養成實力!內容完整涵蓋:• 週期表與元素分類• 氫、惰性氣體、鹵素、第14~16族元素• 氣體性質與實驗裝置• 鹼金屬、鹼土金屬、兩性元素• 過渡元素、錯離子• 金屬離子分離的完整操作流程【這本書寫給~】• 剛接觸無機化學,不想被龐大知識嚇跑的高一生。• 考試測驗在即,卻怎麼都背不起來,急須高效整理知識的高三考生。• 覺得化學課本太枯燥,喜歡圖像化學習的視覺型學習者。• 想學習東大生如何整理重點、建立邏輯的學生。東大生不藏私的無機化學講義,收錄完整高中無機化學體系,從週期表到金屬離子分離一次到位,讓你一看就懂,讀完就能直接應考!★★★國立臺灣大學化學系特聘教授 陳浩銘 審訂★★★

    不用死背的高中無機化學

    船登惟希  著
    2026/05/01 出版
    ★★★★★
    79 特價379
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  • 用溫柔觀察動物生態,用富詩意的文字反思,理解生命的複雜與美麗

    凡有生命的一切,都很美麗:因為理解,所以熱愛。一位動物行為學家的人文洞察

    崔在天  著
    2026/04/01 出版
    ★★★★★
    79 特價332
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  • 打破認知的盲點,重新認識腳下的世界

    沒有土壤的世界: 一場正在我們腳底下發生、 卻被忽視的全球危機

    2026/04/01 出版
    ★★★★★
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  • 從2023年迄今,作者多次接受各大學、公益團體之邀稿與大型演講。尤其在真理大學讀碩士班期間,屢屢接獲微觀世界之多位神聖仙佛菩薩高維意識能量頻率,賦予守護地球海洋之任務,希望在地球物理世界來執行。 因此,本書特以守護地球為主題,將二十七位諸神聖仙佛普薩之降文啟示,彙編成有系統之論述,以揭開地球、海洋、龍、魚、海洋世界守護神、四海龍王、五教教主、諸神聖仙佛菩薩彼此間之對話與天機,其內容雖然顛覆現有的觀念與與想法,卻也帶領讀者明瞭宇宙微觀世界真相之渴望、諸高維神聖仙佛對地球人類之期許與關愛。

    守護海洋

    王派滄  著
    2026/04/01 出版
    ★★★★★
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  • 科普經典,終於迎來中文版! 質數,為什麼那麼迷人?黎曼假設又是什麼?一本難能可貴的經典數學書 科學大師Oliver Sacks、數學權威Keith Devlin大力推薦! 專業推薦洪萬生  臺灣數學史教育學會榮譽理事長、臺灣師範大學數學系退休教授游森棚  臺灣師範大學數學系教授賴以威  臺灣師範大學電機系副教授、數感實驗室共同創辦人 質數,彷彿是宇宙深處傳來的神祕音樂,撥動著一代代數學家的心弦。本著追求知識與真理的精神,驅使著無數的數學家在看似雜亂無序的質數中尋找其內在規律。 1859年,德國數學家黎曼(Bernhard Riemann)提交給柏林科學院一篇論文,從此改變了數學界。論文的主題是關於質數的奧祕,然而在這篇論文中,黎曼透露了一個想法但還沒有去證明它—— 那就是黎曼假設(Riemann Hypothesis),也是質數的未解之謎,被視為數學研究中的「聖母峰」,吸引了一代代數學家投身於數論的研究。然而,黎曼假設是否為真、如何證明,至今仍是一樁懸案。1900年希爾伯特提出的「23個問題」,以及2000年的千禧年大獎的7大難題(每個難題懸賞100萬美元)中,都有黎曼假設的一席之地。在黎曼假設這座「數學的聖杯」追尋之路上,留下了數學史上鼎鼎大名的人物的足跡。在試圖破解這一謎題的過程中的種種發現,深深影響到近代的電子商務(資訊安全)、量子物理、混沌理論與電腦科學的發展。 在本書中粉墨登場的數學家有:費馬、梅森、歐拉、高斯、柯西、狄利克雷、黎曼、希爾伯特、哈代、李托伍德、拉馬努金、哥德爾、圖靈、艾狄胥、塞爾伯格、孔因……陶哲軒…… 在解決黎曼假設的過程中,數論、幾何學、邏輯、機率論、量子物理學……也連結在一起。這場追尋讓我們以全新的眼光理解數學。 作者以生動細膩的筆觸,將質數的故事娓娓道來。閱讀這本書就像是聆聽音樂一般,無須具備數學專業背景即可領略數學之美,還能深刻體會數學家的心路歷程、彼此間的情誼,以及追求數學、科學與真理的精神。 未來AI也會像人類一樣研究數學,但唯有人類,才懂得追尋知識過程中的痛苦與狂歡。 專業好評推薦: 從數學家持續關注的質數問題入手,杜‧索托伊創作出這樣一本引人入勝、令人津津樂道的作品。無論你是否了解數學,都能夠享受這本書帶來的閱讀盛宴。——基斯‧德夫林(Keith Devlin),史丹佛大學數學家非常好的一本書!我一開始讀就停不下來。杜‧索托伊帶領讀者踏上一段精彩絕倫的旅程,深入探索質數這個奇妙的世界。——奧利佛.薩克斯(Oliver Sacks),英國腦神經學家、《錯把太太當帽子的人》作者這本引人入勝的著作,破解了數學神殿中那難以捉摸的語言,其文字如同最純粹的詩歌一般動人。——賽門.溫契斯特(Simon Winchester),《天才、瘋子、大字典家》(The Professor and the Madman)作者這是一本精彩的作品,探討數學當中至今仍未解開的最大謎團之一。——阿米爾.阿澤爾(Amir Aczel),《費馬最後定理》、《羅盤之謎》作者出類拔萃……這本書能吸引原本對數學毫無興趣的讀者,投入數學這場充滿冒險的旅程。——《書單》(Booklist,星級評論)生動活潑的歷史敘述……數學迷不可錯過。——《柯克斯書評》(Kirkus Reviews)扣人心弦、充滿娛樂性且發人深省的一本書。杜‧索托伊無疑是一位傑出的說書人,帶領我們認識一群令人難忘的人物……即使你不懂數學,這本書依然迷人;而如果你能理解其中一部分內容,恐怕會忍不住拿起計算機,試著解開書中沿途出現的謎題。——《星期日獨立報》(Independent on Sunday)讀來令人愉悅、極具娛樂性……杜‧索托伊成功塑造了一群極富魅力的數學家,每一位都透過趣聞與精妙的評論被生動刻畫出來。——《衛報》杜‧索托伊將數學思想與歷史、軼事與個人故事巧妙交織,形成一種令人愉快的混合,使原本嚴肅的主題變得親切易讀……即使對數學過敏的讀者,也能享受他筆下的人物描寫。——《泰晤士報》一本引人入勝、平易近人的質數研究與黎曼假設發展史。——《經濟學人》充滿娛樂性……幾乎可以肯定會大獲成功。——《自然》
  • 那些平常很少聽說,知道以後才發現這麼實用的化學知識!懂點化學的花椰菜 + 對化學充滿好奇的辣椒醋醬一本能夠讓你鎮定面對化學,最可愛的生活系化學書★長億高中國中部化學教師 林宣安審訂★苯甲醛、異戊醛、麩胺酸、亞油酸、天門冬胺酸、油酸、棕櫚酸……看到以上這些醛和酸,會不會讓你立刻心生警惕,覺得很可能有毒或有害身體健康?事實上,這些物質都可以稱作化合物,最重要的是,它們全都是組成藍莓的天然成分! ◆因為不喜歡做家事,總想著「運用化學知識讓家裡變得更乾淨、更舒適」的高麗大學化學系教授李光烈,在NAVER Premium Content科學類人氣專欄寫下各種「生活系化學知識」,並集合成這本實用取向、適合每個人閱讀的科普書。書中設定4個家中常見的場景,共33篇主題,每篇主題搭配一組四格漫畫,並由韓式料理中堪稱口味絕配的兩種食材──「花椰菜」與「辣椒醋醬」擔綱主角,透過一菜一醬聊天、吐槽鬥嘴的過程,把吸收化學知識變成有如收聽知識型Podcast般,既有趣又充滿生活感。書中收錄的內容深入淺出、節奏輕快,即使是平常一聽到化學名詞就「大腦當機」的人,也能透過對話與情境,逐漸理解那些藏在生活細節裡的化學知識與原理,幫助我們搞定各種大小事。 ․吃木醣醇口香糖可以預防蛀牙? ․原來沸石是一種好用、環保又好處理的除濕劑! ․為什麼水果和蔬菜會像說好那樣,突然一起變熟? ․如果太常使用衣物柔軟精,衣服可能會越洗越薄…… ■本書特色為忙碌大人整理的實用資訊1. 避免廚房意外的小知識:食材管理與保存、餐具保養…2. 廁所清潔實用指南:洗衣精的選用、排水孔保養…3. 打造舒適客廳的技巧:環保又方便的除濕材料、排除居家危險因子…4. 讓飲食更健康的建議:有害健康的飲食習慣、科學減重概念…還可以給孩子的閱讀建議1. 由父母先提出各篇標題裡的問題,引導孩子猜想內容可能在說什麼。2. 讓孩子閱讀花椰菜與辣椒醋醬的對話。3. 針對閱讀內容與孩子進行討論。4. 若引發孩子更多的好奇心,父母可從延伸單元「知識補充包」進一步說明。
  • 你「就是」你的身體。一部「每個人的身體史」疼痛、疲憊、衰退與傷痕……這些時間留在身體上的痕跡,一點一點寫成了你的個人歷史。「最符合當今時代情緒的散文」「充滿幽默」「妙趣橫生」「適合疑病症患者-以及聲稱自己沒疑病症的人」「慕尼黑專欄作家哈克用詼諧的方式,記錄了他身體的逐漸瓦解。」――Daniel Arnet,《BLICK》五十年來耳邊一直縈繞著口哨聲是什麼感覺?這口哨聲究竟從何而來?「文學四重唱」的邀約怎麼會讓他膝蓋受傷?冥想時怎麼會骨折?阿克塞爾•哈克深諳此道,在這本書中,他以20世紀60年代後半期一位男士的視角,講述了自己與身體之間的種種故事:關乎疾病,也關乎身體的勝利;關乎衰退,也關乎人對於自身身體運作永無止境的好奇。哈克探尋著一些古老問題——我擁有一個身體嗎?或者,我就是我自己的身體?誰才是它真正的主人?是居住在其中的人嗎?在平凡與神祕、滑稽與恐怖、美麗與厭惡之間,哈克寫下的,不只是自己的身體故事,也是我們每一個人的身體故事。本書特色切入角度新穎,談「一個人身體的歷史」:從小男孩長成孔武有力的男人,身體是我們的最佳盟友,最終我們會發現,我們不是別的,就是我們身體歷史的集合。我就是我的身體。有別於一般科普書以理性知識談論身體,本書從一個人的身體歷史出發,談有感受、會疼痛、會生病、會掉牙、會長疤或生出腫塊的身體。這本書能讓你開始好奇並真正經歷你的身體,並真正了解自己的身體發了什麼事。談「與身體共處的人生感」——荒謬、疏離感、愛欲、自我觀察,有生活的豐富感,也有哲學層次的思考:作者以自己的生活故事為經,以器官(包括皮膚、記憶、骨頭、耳朵、膝蓋、鼻子、陰莖、心臟...) 為緯,探討自己一生中與這份身軀的關係,以及這副身軀與外在世界的關係。行文妙趣橫生,幽默生動,寫出身而為人的美好與荒謬處境。

    哎呦!我的身體:我與我身體之間的那些事

    2026/06/03 出版
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  • 動物很可愛,有時卻也讓人很頭痛。看漫畫就會!和動物打交道其實沒那麼難!近年社群媒體與 YouTube 普及,以寵物或生物為主題的內容十分受歡迎,但有時常出現出自好意卻遭炎上的風波……●餵食野鴿有什麼問題?●公園裡可以隨意採集昆蟲嗎?●我們可以飼養野生動物嗎? 小心!別讓你的善意,成為違反法律的肇事者!無論是登山、露營、釣魚、海邊遊玩或昆蟲採集、養育寵物等,跟著日本超人氣自然觀察漫畫家「一日一種」,透過生動故事與插圖解說,介紹與大自然互動時需要留意的法律,不僅讓嚴肅的規範變得直覺又好懂,也讓我們清楚掌握「可以怎麼做」的實用知識與提醒。與自然和平共處是個看似簡單、實則不易回答的問題,但正因如此,才需要我們多加理解並且實踐。讓我們每一次親近自然的行動,成為學習與尊重生命的機會!【本書特色】● 與自然環境共生的「班級公約」,唯有理解這些規範,才能在親近自然的同時,不傷害生物;並讓觀察、採集或戶外活動等變得安全又有趣。● 逗趣漫畫讓大小讀者一看就懂,也更容易在現實生活中做出正確選擇。●最實用校外教學!培養戶外活動的「責任感」,成為一個懂得尊重環境與生命的行動者。【名家機智推薦】吳珈瑩|野生動物獸醫師、台灣野生動物救傷與保育學會祕書長林大利|臺灣大學生態學與演化生物學研究所助理教授阿鏘|生態圖文創作者張東君|臺北動物保育教育基金會研究員、金鼎獎科普作家黃文山|國立自然科學博物館館長黃一峯|金鼎獎科普作家、城市生態觀察者黃仕傑|金鐘外景節目主持人、科普書籍作者黃貞祥|清華大學生命科學系暨醫學院分子與細胞生物研究所副教授盧俊良|「阿魯米玩科學」粉專版主、岳明國中小自然老師
  • 揭示與自然互動如何成為提升注意力和改善身心健康的祕訣
  • 一本從台灣街頭出發的城市降溫田野書走在路上,涼風迎面而來;轉個彎,風卻不見了?大熱天想找陰涼處遮陽,新建大樓卻連騎樓都不做了?城市要做對哪些事,街道才能真的涼下來?國際熱舒適專家林子平教授透過「熱行走」帶領人們用身體聆聽城市的溫度、參與高溫工作坊、用自動販賣機傳遞涼爽概念,以貼近人們生活的方式尋找城市降溫的解方。如果你準備好了,現在就跟著林子平教授,一起出發探索答案!盛夏午後,林子平教授帶著萬華居民從老公園出發,沿著街區走到水圳邊,體驗陽光、樹蔭與風對體感造成的巨大影響;他也帶著小學生拿著簡易風車,了解校園裡的風從哪裡來,感受校園內的微氣候;他透過工作坊,讓各縣市局處人員交換在地經驗,了解高溫災害是各個工作現場都要面對的共同問題,進而思考解決之道;在威尼斯建築雙年展的展場裡,他與研究室成員將溫度轉化為可被觀看與感受的空間裝置。他讓「看不見的溫度」,成為每個人都能感受到的生活問題。本書記錄了成大BCLab研究團隊多年來走遍全台的實測計畫,他們透過更接地氣的方式讓科學與大眾有效溝通,凝聚中央、地方與社區共識,告訴我們城市中已經發生、正在發生的種種改變:創造路徑給風走、銜接戶外連續遮蔭、串聯涼爽庇護站點,一點一滴搭建起更友善安全的環境。書中搭配30張插畫與10支紀實影片,邀請您一同參與這場從忍受轉向選擇、從了解轉向行動的「涼適革命」。本書特色:•作者團隊親身田野,走遍台灣各地,從街道、公園到老屋,涵蓋所有人的日常生活場景,蒐集第一手溫度數據。•用說故事方式呈現科學,科學數據與政策批判並行,兼顧知識深度與可讀性。•記錄台灣抗高溫制度演變,跨越學術、政府、社區三個場域,視野完整。各界推薦:面對年平均氣溫上升、夏季延長至七個月的嚴峻未來,我們不能再讓高溫治理處於「人人有關,卻無人負責」的狀態。這本書不僅是林子平教授多年研究的精華,更是台灣推動「抗高溫調適」的重要行動紀錄。——環境部部長 彭啟明林子平教授懷抱對土地與環境的熱愛,讓科學解方成為一種數據冷靜,將親力親為的實測參數,轉化為政府與民間都聽得懂、好執行、好管理也好驗收的評估數據,讓都市熱島成為眾所關心的民生議題,讓城市降溫成為全民能夠參與的行動。——資深紀錄片導演/本書隨行影像記錄 黃至琦本書不只是氣候科學的紀實,更是一場關於城市體感的設計革命。林子平教授精準地將枯燥的數據轉化為鮮活的城市料理,讓我們看見科學如何透過設計介入,轉化為公共治理的具體行動。——台灣設計研究院院長 張基義高溫風險總是先落在弱勢者、照顧者、戶外工作者與資源不足的脆弱人群身上,我們需要林子平教授如此「有溫度」的研究視角,不只提供城市建築與空間降溫的專業建言,更提醒我們:真正美好宜居的城市,應在高溫下讓每個人都能被守護。——台灣綠能公益發展協會理事長 陳惠萍我覺得這本書最吸引人的,是林子平教授以「人」為核心的科學視角。體感溫度、步行速度不只是數據,而是回到人的感受與行為;從研究到與大眾溝通,也始終以人為出發點,這樣的人本思維在現今社會中相當重要。——科普作家、《震識:那些你想知道的震事》副總編輯 潘昌志(阿樹老師)「為什麼有些街道走起來特別涼?」這是一個能引起共鳴的問題,因為多數人都有過相同經驗。本書提供了當前綠色建築與社區發展的關鍵觀念,也回應了都市降溫與氣候調適的整體需求。在氣候變遷影響日益嚴峻的時代,是全民都應關心並理解的議題。——前中央氣象局局長 鄭明典這不僅是一本談氣候的書,更是一場帶領讀者用身體「感受城市」的旅程。林子平教授將複雜的都市熱島、風環境與遮蔭設計,轉化為清晰易懂的觀念與行動方案,讓「都市降溫」不再只是口號,而是可以實踐的城市策略。——臺灣建築學會理事長 鄭泰昇
  • 第一本結合「蓋婭假說」與21世紀科學新發現證實「地球是活的」劃時代科普鉅作!賈布爾以記者的好奇心、科學家的思維與詩人的筆觸,將生物與地質、有機與無機……譜寫成一部壯麗動人的地球生命史詩。★《紐約時報》、Amazon暢銷書★ 橫掃歐美各大雜誌年度最佳圖書榜《Nature》、《科學人》、《Booklist書單》★ 全球最大博物館與研究機構組織《Smithsonian史密森尼》年度好書獎★ 芝加哥公共圖書館、美國圖書館協會年度最佳選書★ 環保文學與環境新聞領域權威 瑞秋・卡森環境圖書獎 首獎★《洛杉磯時報》圖書獎、奧勒岡圖書獎 入圍★《The Atlantic大西洋》雜誌、美國全國公共廣播電台(NPR)夏季最佳圖書★ 全美最大連鎖書店 邦諾書店Barnes & Noble 非文學類選書★ 美國環境新聞記者協會(SEJ)最高榮譽The Nina Mason Pulliam Award 決選入圍我們常以為:地球只是一塊繞著太陽旋轉的巨大岩石;地球不進食、不生長、不繁殖……怎麼可能是活的?但,如果地球是活的呢?我們從小被教導:地球剛好有水、有空氣、有合適的溫度,所以生命得以在此繁衍,生命是被動的適應者。但,如果生命同時也在塑造著地球環境呢?你真的認識地球嗎?岩石是骨骼,河川是血液,潮汐是呼吸……顛覆想像的地球科普巔峰傑作50年前,首次有科學家提出「蓋婭假說」,認為地球是「活的」,卻遭到主流科學界群起譏諷。直到現在,這項假說才真正獲得科學界證實!在本書中,賈布爾以岩石、海洋、大氣三大元素為架構,描繪出一個會呼吸、新陳代謝,甚至因發燒而啟動修復機制的活體星球。生命不只是單向地適應環境,更主動重塑了這顆星球!從深埋地底的微小細菌、渺小卻主宰海洋的浮游生物,到教會河流「蜿蜒」的古老植物,乃至於改變氣候與地貌的巨型猛獁象……跟隨賈布爾的第一人稱視角,我們將跳脫適者生存的觀點,見證生命改造地球的演化史詩!▋在亞馬遜雨林裡,生命跳起了「求雨舞」樹木與植物會主動創造雨水來滋潤自己──透過向天空釋放水氣、氣態物質、花粉與細菌,植物「召喚」來了雨水。▋微生物從海底「撈」起了大陸地球最初是完全被海洋覆蓋的「水世界」,微生物化身「地質工程師」,軟化堅硬的海底地殼,加速水分灌入地函深處和岩漿噴發,從深海中抬起了今日你我腳下廣袤的花崗岩大陸。▋「塑食者」的誕生──生命能從塑膠汲取養分?人類汙染不斷腐蝕地球,但這顆活體星球卻也展現了超乎想象的韌性,除了催生出前所未見的地質結構,某些生命竟開始能以塑膠為食、為家。▋海洋生物為自己抹上了一層「防曬霜」當烈陽照射使海面溫度過熱時,浮游生物的吐息能夠誘發水氣聚攏成雲,為自己遮擋陽光。▋改變氣候的猛獁象猛獁象的日常漫步與覓食,踏碎了地表會吸熱的積雪層,讓封鎖著溫室氣體的永凍土直面凜冬,維持封凍──牠們拖著沉重的步伐,為自身踏出了一顆冰涼宜居的星球。本書特色★收錄35張珍貴彩圖:直擊極端地貌與微觀生態,還原壯闊的科學與生命探索現場★作者親製「地球演化圓盤年表」:將35億年的地質與生物交織史詩,化作一目了然的視覺圖譜,展現生命如何一步步改寫地球
  • 向大自然學設計和孩子一起預約豐盛未來!本書分享樸門永續設計(Permaculture)充滿巧思與玩心的生活練習——飲食+種植+遊戲+五感+覺察力培養現地觀察、解決問題、動手做的能力與自然共好,大人小孩都是綠色家園的設計師!★呼應108課綱 師長與父母必讀的永續生活教科書★超越課本的樸門思維 200幅生動插畫x20組實作練習★邊玩邊學邊做 食農x生態x手作x五感x生命教育★孩子一生受用的覺察力 靜心x呼吸x正念畫x共感x同理心 為了在地球上愉快地生存、與自然和諧共處,也為了未來的「七個世代」,本書提倡樸門永續設計(Permaculture)的精神,並分享生活中可以實踐的三個原則:1珍惜愛護地球 2尊重所有人 3與他人共有、相互給予七個世代(Seven Generations)是來自美國原住民的生命智慧,提醒我們:「不論作什麼事,要連曾曾曾曾曾孫那個時代的可能,一併列入考量。」因為,我們其實並不是從祖先那裡「獲得」現在的地球,而是向未來的孩子們「借來」的,對於借來的東西,應該要以更好的狀態償還。✦不只是為了自己,也為了現在與未來的所有生命✦作者索耶海(ソーヤー海)是東京・都市樸門永續設計Tokyo Urban Permaculture創辦人,與插畫家、作家攜手合作,於書中提出具體可行的永續生活提案,強調「在家就可以開始」、「看插畫就可以吸收的智慧」:#結合活潑插畫,以知識圖文書的形式,每一個跨頁開展一個具體的主題#從飲食、種植、勞動、遊戲、感受力等面向,體驗大自然生生不息的奧祕書中八個章節包含:吃(食育)、做(創造與消費)、玩耍(自然探索與觀察)、學設計(生態系與關係性)、相互給予(禮物精神與表達感謝)、練習安靜(心的觀察)、可持續性(地球與社會如何永續)、生活方式(生存與生活的選擇)。✦和孩子一起預約豐盛未來✦翻開這本圖文並茂的自然生活練習本,你會發現,只要生活中多花點心思實踐,就能讓我們自己與地球的生命更加豐饒:˙200餘幅生動插畫、20個兼具知識與趣味的生活練習 ˙涵蓋飲食、種植、自然探索、呼吸與靜心練習、著色畫、同理心遊戲˙融入食物森林花園、水與能源、生物棲地地圖…等循環性設計要素˙零浪費、不製造垃圾、交換才能、不花錢也能過得充實快樂的挑戰不論在陽台、社區、學校、城市或鄉村,每個人都可以成為綠色家園和永續生活的設計師!【樸門永續設計・Permaculture】小字典 樸門永續設計源自澳洲,1978年由比爾.莫利森(Bill Mollison)等人提出,數十年來,在世界各地獲得重大進展。樸門永續設計主張:˙「將世界轉化為食物森林」,以農為本又蘊涵豐富的生活形態;˙試圖改變既有生活形態,針對問題提出解決方案;˙鼓勵人們減少對石化燃料的依賴,充份利用太陽能、水資源;以友善方式耕作、畜牧和養殖,形成循環型、可持續的生活方式。

    向孩子借來的地球:20個樸門自然生活練習,打造綠色家園

    索耶海  著
    2026/04/27 出版
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  • 從桃山神木到80公尺新高度,一位植物學者的巨木追尋之旅。 推薦成功大學測量及空間資訊學系博士後研究員 李崇誠《台灣山岳》專案總監 吳雲天找樹的人,高山協作,美濃人 鍾澤仕(依姓名筆畫排序) 這是一場關於高度的極限挑戰,也是一趟走入荒野的生命追尋。 當大眾仍驚艷於彷彿「撞上月亮」的桃山神木時,「找樹的人」團隊已再次啟程,向更深邃的荒野與更極限的高度前進。這不只是續篇,更是一場視野的翻轉。植物生態學家徐嘉君與團隊歷經五年的艱辛探勘,正式宣告台灣巨木進入「80公尺的時代」。從隱身於崩壁邊緣、高達82公尺的「卡阿郎巨木」,到刷新東亞最高紀錄、達84.1公尺的「大安溪倚天劍」,每向上推進的一公尺,都是對這片土地生命韌性的重新定義。這不僅是一部探險紀錄,也是在為這座島嶼繪製一艘「森林方舟」。透過空載光達(LiDAR)如同科技之眼的搜尋,以及公民科學家的協作,團隊成功定位出全台941棵巨木的座標。這些屹立千年的老靈魂,不只是壯麗的地景,更是氣候變遷時代守護未來的重要關鍵。藉由計算巨木驚人的碳儲存量,我們終於得以一窺森林在靜默中承擔的重量。跟隨「找樹的人」再次繫上繩索、攀上樹梢,在樹冠與雲霧之間,聆聽森林最古老的心跳。

    找樹的人2:台灣巨木地圖全紀錄

    徐嘉君  著
    2026/04/25 出版
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  • 帶領讀者體驗世界各地不同的景觀、文化和現象。

    聲音地圖集:跨越地景與想像的聲音景觀指南

    2026/04/15 出版
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  • 和獲獎作家一起勇闖冰凍前線,挖掘比超市蔬果更新鮮的「冷」知識!
  • 想處理更複雜的問卷?想看穿數據背後的隱藏因素?因素分析、主成分分析,是不是一看到計算過程就想放棄?漫畫+實例,一次講清楚最容易卡關的統計法「因素分析」和「主成分分析」是多變量分析中最精華也最讓人頭痛的章節。龐大的矩陣、複雜的旋轉、算不完的特徵值……本書以因素分析與主成分分析為兩大核心主題,透過生動有趣的漫畫故事引導,搭配詳盡的步驟化解說,從問卷調查的基礎、資料的性質、必要的數學概念開始, 循序漸進地帶領讀者理解多變量分析的整體架構【本書特色】1. 實務導向的問卷教學: 不只教統計,更從如何抽樣、如何設計問題開始,教你避開問卷陷阱。清楚說明抽樣、調查方法、問題設計,避免分析前就犯錯。2. 漫畫解說+補充筆記: 每章先看漫畫理解概念,再看補充說明強化邏輯,學習過程不枯燥。3. 數學門檻友善: 雖然詳述計算過程,但作者貼心叮嚀:「不擅長數學,只要掌握大致過程即可。」讓你能依自身程度調整學習節奏,即便不擅長數學,只要理解「流程與意義」也能讀懂全書。同時一次補齊必要數學,包括相關矩陣、固有值、旋轉、變異數等關鍵概念都有專章解說。4. 鎖定核心技術: 深度解說、完整對照「主成分分析」與「因素分析」,清楚說明兩者的差異、用途與實務上的注意事項,教你如何從紛亂的數據中找出關鍵影響力。5. 深度剖析: 詳盡解說 Promax 轉軸、最大概似法,讓計算過程一目瞭然。6. 一應俱全的附錄: 簡介重迴歸、Logistic迴歸、結構方程模型(SEM)等進階分析,為你的統計之路鋪好地基。曾被統計搞得欲哭無淚的人有福了,透過輕鬆圖解,你將能不知不覺地學會以下概念:  ● 問卷設計:樣本大小、隨機抽樣法與非隨機抽樣法、量化調查與質化調查、數據分析、問題設計  ● 主成分分析:選擇變數和第一主成分、判斷累計貢獻率、第二主成分之後的主成分、變異數與固有值        ● 因素分析:因素負荷量、最大概似估計法、最大變異轉軸法、因素負荷量矩陣和因素結構矩陣、Promax轉軸法、共同因素個數上限、主因素法  ● 因素分析相關的數學概念:相關矩陣、單位矩陣、旋轉、固有值和固有向量、對稱矩陣、離差平方和、變異數、標準差  ● 各種分析方法:多變量分析、重迴歸分析、logistic迴歸分析、群落分析、對應分析、結構方程模型分析【適合讀者】• 已經具備基礎統計知識,想進階挑戰多變量分析的人。• 正在設計問卷,卻不知道數據該怎麼跑分析的人• 對因素分析、特徵向量等數學概念感到困惑的學生• 追求「先求理解、再求計算」的直覺型學習者• 想理解主成分分析在實務上的用途與判讀方式的人• 從事或學習問卷調查、社會科學、行銷分析、研究方法的讀者從問卷設計、數據收集到多變量分析,輕鬆拆解統計邏輯!無論是要寫論文的大學生,還是須要做市場調查的上班族,本書都能帶你從問卷設計的「第一步」穩健邁向數據分析的「終點站」!※本書原名為《世界第一簡單統計學(因素分析篇)》,現更名為此

    圖解統計學:徹底搞懂因素分析與主成分分析

    高橋信  著
    2026/04/02 出版
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  • 毛茸茸、圓滾滾一眼就讓人想伸手摸一把但你知道嗎?這些可愛的動物們還藏著不少讓人驚呼「原來是這樣!」的小祕密呦!原來~被稱為雪之妖精的北長尾山雀是很有領域意識的喔!原來~袋熊的屁股並不是跟牠的外表一樣無害喔觸感上堪比堅硬的鎧甲呢!以毛茸茸可愛的插圖,帶領讀者認識動物們討人喜愛的一面,同時也揭開「原來還有這樣的一面?」令人驚喜的反差習性。本書更特別聚焦於長尾豚鼠、馬島蝟、蹄兔等較少被認識的稀有動物,並透過專欄形式加以深入介紹。從大家耳熟能詳的人氣明星,到平時難得一見的珍奇物種,只要翻開這一本書,就能發現每種動物獨一無二的魅力。不論你是動物迷,或過去對動物並不特別感興趣,都能在閱讀中感到驚喜與樂趣——一本滿載動物魅力、讓人越看越著迷的精彩圖鑑。本書特色本書可愛插圖都由擅長繪製北長尾山雀的繪者 吾妻まいか 所繪製,吸引目光的動物形象配上詳細的生態說明,輕鬆吸收與可愛動物們相關的知識,除了可以搭配專欄的補充知識,也可以透過飼育員的角度認識牠們

    超萌!毛茸茸可愛動物圖鑑

    江口仁詞  著
    2026/04/01 出版
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  • 神經科學家 ╳ 機器人學漫畫家讓腦科學從複雜變有趣!兩位作者攜手將極其複雜的大腦科學,轉化得連一般讀者也能理解。透過插畫,複雜的內容變得逗趣而簡潔,對於「人何以為人」這個根本問題,書中也有精彩的探討。——《柯克斯書評》這是一場探索大腦如何運作的調查,輕快而活潑……將科學與輕鬆的插圖巧妙結合。——《出版人週刊》一堂必修的大腦課在人工智慧與人類智慧即將交會的時代,理解心智如何運作的腦科學,正是必修的一堂基礎課!人類大腦是宇宙中最複雜的結構,控制我們的七情六欲、生活一切面向。但大腦到底如何運作?透過理解與分析,我們又是否能夠反過頭來控制大腦?➢ 愛是什麼?都說「多巴胺」能啟動戀愛腦,但若想長長久久,還有另一種愛情魔藥。➢ 為什麼有仇恨?大腦裡竟有仇恨中心!自我憎恨會轉移成憎恨他人!想治療仇恨,就要鍛煉大腦。➢ AI 會搶走我的工作嗎?了解AI如何運作會有幫助,為了做到這一點,我們需要了解人類大腦的基本組成和神經的運作方式。➢ 怎麼增強記憶?倫敦計程車司機的海馬迴特別大!改善記憶力有方法。➢ 快樂有公式嗎?這也許可以用E=mc2來表示。➢ 為何會上癮?無論你是對誰、對什麼事,或對什麼藥物上癮,都是從大腦中央深處的一小束神經元開始。連福爾摩斯也是如此!➢ 人真的有自由意志嗎?鳥天生會築巢、蜘蛛會織網,人未必勝天,但我們仍有選擇。➢ 死了,就什麼都沒了?都說靈魂的重量是21克,但死亡時其實發生了更多事。以上種種謎題,在神經科學家與知名漫畫家攜手合作之下,以簡單幽默的文字和圖像揭開謎底。本書以容易理解的圖文方式,從微尺度的神經元如何溝通,講到記憶的形成、不同腦區的功能,以及讓人之所以為人的自由意志是什麼……還有最令人感到好奇的,死亡是怎麼一回事?這些都是人們最常提問的一些大腦相關問題,不僅涉及生物學,也涉及物理、化學、心理、哲學、歷史、醫學等等面向。兩位作者除了提供精妙趣味的解析,更將最新的研究成果呈現在讀者眼前,讓你知道大腦如何工作、如何全面影響我們的生活。本書特色★ 理解大腦與神經科學的絕佳入門書★ 簡易輕鬆的文字搭配幽默圖像★ 針對一般最常提到的大腦及心理問題解惑★ 融合最新科學發現名家推廌充滿機智(無論是視覺或文字)、魅力與理性,以一種引人入勝且愉快的方式,帶你了解人類大腦。——平克(Steven Pinker),哈佛大學教授、《心智如何運作》作者作者以靈巧且富同理心的方式處理複雜主題,讓一般讀者受益良多……內容有趣且平易近人……同時不犧牲準確性與科學可信度。——《美國科學家》(American Scientist)本書以高度創意的方式傳達科學,尤其是關於人類最神祕的器官「大腦」。這不是枯燥的教科書,也不是漫畫書,而是一趟充滿樂趣的旅程,搭配清晰易讀的解說、幽默機智的筆觸、生動插圖與精彩敘事。——萊特曼(Alan Lightman),《愛因斯坦的夢》作者人類大腦是地球上最偉大的自然資源;豪爾赫和德恩是我最欣賞的兩位創作者。本書引人入勝、動人、幽默又發人深省。——諾茲(Ryan North),《製造文明 》作者這是對人類心智最溫和且全面的介紹,從細胞談到社會。多虧作者清晰的文字與迷人的插畫,我在假裝多年之後,現在總算真的理解神經元與神經網路了。——韋納史密斯(Zach Weinersmith),《火星之城》(A City on Mars)共同作者兩位作者勇於提出關於人類大腦最困難的問題,並以散文與漫畫交織的形式,讓你在大笑之餘也深思不已。——法瑞內拉(Matteo Farinella),《看漫畫了解腦神經科學》繪者身為理論物理學家,我通常避免思考大腦,因為它太複雜了。這本書也許正是解方。心理學、神經科學與哲學都以引人入勝的方式呈現,幾乎適合任何人的腦袋。——卡羅(Sean Carroll),《潛藏的宇宙》作者本書將帶你走進你的大腦。它會娛樂你、吸引你,同時尊重啟發它的科學精神。——達馬吉歐(Antonio Damasio),《事物的奇怪順序》作者
  • 我們為何會成長,又會迎來死亡?為什麼會有兩種性別? 這所有問題的解答,都是——粒線體。◎魏耀揮(台灣粒線體醫學暨研究學會創辦人)專文推薦◎科普書最高榮譽英國皇家學會科學圖書大獎決選入圍◎Pansci泛科學選書推薦◎《經濟學人》2005年度好書  粒線體雖然微小,卻是生物不可或缺的重要胞器。我們每個人的體內都帶有一萬兆個粒線體,約占體重的百分之十。粒線體對生物的重要性,可以用以下幾個例子來說明: ⚡生物的發電廠:粒線體會利用氧氣將食物徹底燃燒,產生我們生存所需的所有能量。 ⚡粒線體夏娃:粒線體的基因只會透過母親遺傳給子代,因此一直追溯粒線體的基因,我們就能找到現存人類的母系最近共同祖先,也就是十七萬年前在非洲的「粒線體夏娃」。 ⚡犯罪鑑定:不管是活人還是死屍,都可以利用粒線體基因來進行親緣鑑定。俄羅斯末代沙皇尼古拉二世失散的女兒安娜公主,還有九一一事件的遺體,都是藉由粒線體基因來鑑定身分。 ⚡ 老化理論:粒線體運作時會滲漏出「自由基」,研究指出,自由基會攻擊細胞內的基因,而這也是造成我們老化和退化性疾病的原因。 ⚡ 細胞凋亡:人體內老化的細胞會進行「細胞凋亡」,這是細胞為了個體的整體利益,犧牲小我完成大我的自殺行為。如果細胞在該凋亡時不凋亡,可能就會演變成癌細胞。而這個重要的自殺機制,正是由粒線體所掌握的。  這個微小的胞器曾經是自由生活的細菌,卻在二十億年前被吞噬進更大的細胞中,從此和宿主細胞共同生活在一起,形塑了生命的紋理。透過這個微小的東西,我們可以窺視生命完整的面貌,了解生命的本質。各界學者強力推薦呂光洋 台灣師範大學生命科學系名譽教授呂俊毅 中央研究院分子生物研究所研究員李新城 陽明大學藥理學研究所教授周昌弘 中央研究院院士、中國醫藥大學講座教授周美智 長庚大學生物醫學研究所粒線體研究室副教授林崇智 陽明大學生命科學系副教授高淑慧 台北醫學大學醫事檢驗暨生物技術學系副教授彭鏡毅 前中央研究院生物多樣性研究博物館主任曾啟瑞 台北醫學大學名譽教授曾嶔元 台灣分子醫學會常務監事謝達斌 科技部政務次長謝榮鴻 台北醫學大學營養學院副院長顏秀娟 長庚大學醫學生物技術暨檢驗學系副教授魏耀揮 台灣粒線體醫學暨研究學會創辦人佳評如潮「能量、性、死亡」三個名詞擺在一起,看似非常不協調和矛盾,經作者有系統及邏輯的安排,讀者在仔細閱讀後,對天擇及雌雄差異的根源在生命演化過程必有更深的體認。——呂光洋,台灣師範大學生命科學系名譽教授你或許會納悶,怎麼教科書裡短短一個章節描述的東西(粒線體),竟可寫成一本書?不,這不是一本只為專家而寫的書,它能帶領有好奇心的讀者進到一個充滿挑戰論述的空間。——呂俊毅,中央研究院分子生物研究所研究員在生硬的教科書及科學論文之外,提供了輕鬆了解粒線體的角度。——李新城,陽明大學藥理學研究所教授深入探究生命奧祕的入門書。作者……將粒線體在生命能量、性及細胞凋亡的角色,做了詳細而具啟發性的討論。我鄭重推薦給愛好生命科學的大眾及學子們。——周昌弘,中央研究院院士、中國醫藥大學講座教授這趟超越時空的粒線體知性之旅,讓人無須踏破鐵鞋地經驗(驚豔)了生命科學的曼妙神奇,是不容錯過的邂逅。——周美智,長庚大學生物醫學研究所粒線體研究室副教授本書以推理小說方式描述,深入淺出說明複雜的科學發現,不但對我的研究與教學有所幫助,更適合對科學有興趣的讀者閱讀!——林崇智,陽明大學生命科學系副教授粒線體是細胞的發電廠,它不但決定細胞的存活,也是追蹤生命起源、祖先來自何方的神祕胞器。它是近代醫學研究老化,了解生命本質最重要的利器。——曾啟瑞,台灣粒線體醫學暨研究學會理事長、台北醫學大學醫學院院長本書作者像說故事般,把粒線體的來龍去脈娓娓道來。讓人在不知不覺中一窺生命之奧祕,值得推薦。——曾嶔元,國泰綜合醫院病理暨檢驗醫學部主任這是一本不可多得的好書,作者從粒線體對整個生命體系的重要性以及不同面向的影響,做了相當好的介紹與詮釋,以淺顯的文句帶領讀者深入這個極富哲理的粒線體世界。非常值得用力推薦的一本書!——謝達斌,成功大學口腔醫學研究所特聘教授兼所長以諸多有趣的研究故事串連,讓大眾了解粒線體除了能量發電廠之外的多重角色,也讓年輕研究者雖未親身經歷卻能深刻體會粒線體研究的低谷與高潮。——謝榮鴻,台北醫學大學保健營養科學系教授

    能量、性、死亡:粒線體與我們的生命

    2026/03/28 出版
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  • 蟲洞、多維空間、星際旅行、多重宇宙、平行世界有無數的自己?不只是遐想,現實世界絲毫不亞於最離奇的科幻小說。加來道雄,世界知名物理學家、暢銷書作者帶領我們漫遊奇妙的宇宙,將無窮的想像力推向極致。我們的宇宙正在死亡嗎?還可能有其他的宇宙嗎?其他的宇宙看起來會是什麼樣子?有可能找到通往另一個宇宙的通道嗎?當天文學家不辭辛勞地分析了從WMAP衛星得到像雪片一樣多的資料之後,一幅新的宇宙圖景顯現了。到目前為止,有關宇宙起源的最重要理論是「暴脹宇宙理論」,對大霹靂理論作了重大改進。在這個理論中,我們的宇宙只不過是眾多宇宙中的一個,像泡泡一樣漂浮在無邊無際的泡沫宇宙之海中,隨時都有新的宇宙在誕生。一個平行宇宙也許就懸浮在我們的頭頂上,相隔不過公釐之遙。對於平行宇宙這一想法,以及對於解釋平行宇宙存在的弦理論,科學家一度以懷疑的眼光看待,認為它是神秘主義者、假充內行,以及行為怪誕的人所感興趣的領域。但是今天,已有壓倒多數的理論物理學家在支持弦理論和它的最新版本M理論。因為,如果這個理論被證明是正確的話,它將能夠以簡單優雅的方式把宇宙的四種力歸結在一起,同時能夠回答「在大霹靂之前發生了什麼?」這個問題。加來道雄博士解釋說,世界上最重要的物理學家和天文學家正利用高度精密的波檢測器、重力透鏡、衛星和望遠鏡來尋找各種方法,以便對多宇宙理論做檢測驗證。M理論的前景非常誘人,其意義難以盡數。如果平行宇宙確實存在,加來道雄博士推測,一萬億年之後,當宇宙變冷變暗,進入科學家所描述的大凍結時,很可能高等文明能找到一種方法乘坐某種「星際救生飛船」逃離我們的宇宙。探索黑洞、時間機器、另類宇宙、高維空間,這是一次令人難忘的旅程。《平行宇宙》一書講述的是一場席捲宇宙學領域的革命,不可不看。

    平行宇宙:穿越創世、高維空間和宇宙未來之旅

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「懶惰」才符合人類的天性

如果運動真的對我們的健康有益,為什麼那麼多人不愛運動、無法堅持運動計畫、甚至逃避運動?哈佛大學人類演化生物學教授,透過自然史和演化,帶領我們探討現代人久坐、睡眠不足、走路蔚為風潮、運動量不夠、以及越來越多慢性疾病背後的種種健康危機,徹底改變我們看待身體運動和不活動的方式,並破解我們從媒體上得到對於自己身體知識的種種迷思。

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2025大學生醫學生命學院奠定學術視野與社會關懷為主軸,兼顧專業啟蒙、人文倫理、前沿趨勢與跨領域思維。 書籍是成本最低的自我投資,大學四年,讓這些書成為你思維的杠杆,撬動未來的無限可能。

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上天下地全都好奇

  • 數學不只是計算和公式,更是破解世界的魔法鑰匙!從戀愛策略、選校抉擇,到抓出假帳、破解街頭遊戲陷阱等都能用數學解碼!從生活情境發掘出驚人的數學原理,網紅名師李永樂帶你用趣味方式建立數學邏輯!★數學,就在你我生活中為什麼總等不到公車?考上第一學府比中五百萬容易多少?找伴侶的最佳時機是什麼?一步步用數學拆解人生抉擇,數學不再只是艱深的符號,而是幫你做決定的智慧工具。★用故事說數學,讓邏輯變有趣從蘇格拉底的「摘麥穗」談到「最適時機問題」,從街頭摸珠子遊戲到分析賭場陷阱,再到解析NBA命中率爭議與公平切蛋糕的科學,透過生活案例與圖解,讓學生建立邏輯思維、老師教學素材更豐富!★適合國小高年級到高中,落實培養數理思維全書分為統計、機率、函數、邏輯、博弈與圖形六大主題,搭配生活化範例與思考訓練,無需苦背公式,也能理解數學背後的道理!用數學破解生活,用邏輯看懂世界;學生秒懂,老師愛用的生活數學課!

    李永樂的神奇數學:簡單破解數學密碼,輕鬆建立數學邏輯

    李永樂  著
    2025/07/22 出版
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人人伽利略科學室

認識新世代航太科技

★常據日本Amazon航空工學類TOP1
★增錄人氣的大型客機與戰鬥機,精彩圖片一次掌握!
★特別收錄日本航太開發現況,了解新世代火箭的發展與貢獻


人們藉由飛機往來於不同地點,客機已是現在不可或缺的交通工具之一。然而這樣巨大的金屬團塊是如何飛在天空上的?各個構造又有什麼功能呢?本書透過圖解受歡迎的大型客機A380及波音787,介紹飛機在起飛、飛行直到降落間會碰到的種種問題以及各重點部位的功能,希望能帶領讀者進入飛機神祕的科技世界!另外也分別解說F-35B、F-22等新銳戰鬥機與新世代飛機,如果你也有以下疑問,務必翻開此書一讀!

‧飛行的原理是什麼?為什麼燃料要存放在機翼中呢?
‧飛機被雷打到會怎麼樣呢?在飛機上可以自由換座位嗎?
‧戰鬥機是如何「隱藏」自己的?各款戰鬥機引以為傲的特色是什麼呢?

而隨著航空科技蓬勃發展,我們也期待新世代飛機為生活增添便利性,本書收錄了未來備受矚目的航空發展,如太陽能飛機可達到環保減碳的目的,冀望未來能成為高空中的無線基地局;超音速客機若能克服音爆問題,便可用更快速度往返國際間,促進交流進步;若「空中計乘車」和無人機更加實用化,勢必會帶來革命新浪潮!人們飛上天空後,也接著前進太空世界,最後一個章節介紹了日本開發的航空器與新世代火箭歷程,藉由多張珍貴照片一窺火箭發射背後「只許成功,不許失敗!」的艱辛與細節。

本書透過日本牛頓擅長的圖解,詳細講解飛機各個主要構造的功能,讓讀者可以輕鬆進入飛機的科技世界。紙張並特別選用高階雪銅,印刷時可保持色彩的飽和度,襯托出每張圖片的精彩!

系列特色

1. 本書系來自日本牛頓出版社的科普書系列,一貫以精美插圖、珍貴照片以及電腦模擬圖像,來解說科學知識,深入淺出、淺顯易懂。
2. 以一書一主題的系統化,縱向深入閱讀,橫向觸類旁通,主題涵蓋天文地理、生物、數學、物理、化學、工學、歷史、醫學藥學九大類。
3. 總以各方角度來闡明各類科學疑問,啟發讀者對科學的探究興趣。

萌貓 (ΦωΦ)

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