便祕通暢特效食譜
通便排毒享瘦食療法 便祕是健康與美容大敵 嚴重會引發大腸直腸癌 吃好拉好最重要‧順暢祕密全公開 ●精選6大類潤腸順暢特效食材 ●171道營養美味的清腸排毒健康食譜 ●常見食材膳食纖維含量大公開 ●醫師專業分析便祕種類和成因，有效防治便祕妙法 ●遠離便祕大作戰：高纖飲食＋正常作息＋適度運動 ●為何女性和老年人比較容易便祕？ ●蜂蜜、乳酸菌飲料、香蕉、蘋果能治便祕？ ●如何從便便看健康？ ●沒有每天排便就算是便祕？ ●「十女九痔」、「十男九痔」，您是便祕的高危險群嗎？ ●您的腸道年齡符合真實年紀嗎？ ●高纖維食物就是不便祕的保證？ 高纖飲食‧正常作息‧遠離壓力‧適量飲水 遠離便祕一身輕 身體零負擔 肛腸病患者的救命食療指南 體內淨化‧順暢排便‧告別便祕‧ 清腸通便保健康 現代生活忙碌、壓力大、飲食過於精緻高脂、作息不正常、熬夜，容易出現便祕。 便祕是羞以啟齒的困擾，還有害健康，會使皮膚粗糙、引發痔瘡，體內積存的毒素和宿便，容易導致腸道疾病，甚至「大腸癌」，千萬不可輕忽。 本書特色◎170道告別便祕的高纖美食料理 精選170道美味養生食譜，營養師推薦富含高膳食纖維的食材，發揮驚人的食療效果；享用美食，同時也能吃出健康、遠離便祕。 ◎6大類清腸排便的健康食材 不只「選對」食物，也要「吃對」！吃對食物，就不便祕。書中介紹解除便祕的通便食物、食物營養配對食譜，加上營養師分析的膳食纖維和各類營養素含量，輕鬆掌握纖維攝取量，擺脫隱疾。 ◎西醫、中醫、營養師「三師」專業出擊，戰勝便祕 提出生活保健、有效改善方案，簡單實用防治便祕，從食物和生活習慣、日常保養著手，依照不同體質和情況，由專業醫師對症下藥，由裡解決病根。並配合季節變換，選用不同食材進行食養，效果遠勝藥物！
圖解腸內淨化健康法
防癌．抗老的生活保養關鍵 日本腸道權威．東京松生診所院長 松生恆夫 傳授當今忙碌卻渴望健康的現代人，最簡便、安全，且效果持久的生活潔腸技巧。 只要選對食材、吃對食物、用對方法，就能幫你解決各種因腸道不潔所引起的肌膚老化、肥胖、代謝不良、癌症等問題。 腸道是人體最大的免疫器官，全身有60％的抗體來自腸道、60％的淋巴球集中在腸道，因此有人類的「第二個大腦」之稱。 但同時，腸道也是最容易被人忽略的器官，排便不順、三餐不定、暴飲暴食、加工食品、壓力、情緒起伏等，都是為害腸道的危險因素。 本書以圖解方式，教導讀者如何從早到晚吃對食物、用對方法，自然排除體內毒素，維持腸道良好環境，提升自體免疫力，讓身體內外，「腸」保健康。 食：「吃」是打造健康腸道最直接的方式，能從攝取食物中，徹底消化、吸收營養，排除老廢物質，避免罹病風險。 選：水、食物纖維、橄欖油、鎂、乳酸菌、寡糖、薄荷、維他命Ｃ是提升腸道免疫的八大祕訣，只要慎選食材，就能輕鬆排除體內毒素。 煮：內附簡易食譜範例，只要懂得烹調原則，也能自創各種創意料理。 做：泡澡、步行、音樂是每日生活中的一部分，只要用對方法，也能顯現極大的效益。
腸道排毒自然養生法
不生病的關鍵在腸道 腸內排毒大掃除●不可忽視的身體警訊便祕、口臭、冒痘痘、火氣大、肥胖、手腳冰冷？小心！腸道疾病、毒素過多透露的身體警訊。●吃對食物樂活腸道腸內大掃除要吃什麼？香蕉、番薯、優酪乳都是優良的整腸食物，吃對食物，腸道更快活。●腸道老化毛病跟著來腸道年齡透露你的健康，嚴防心血管疾病、大腸癌跟著來。本書特色◎ 40種健腸排毒天然食材7大類40種健康天然的食材，食療效果、營養成分及排毒營養素大公開，每種食材附美味食譜，讓你聰明吃對健腸食物，做好體內排毒不生病。◎ 160道對症食療整腸排毒餐脹氣、頭痛、腹瀉、便祕……列出多種與腸道健康相關的疾病，提供160道特效排毒料理及潤腸飲品，不生病的飲食，對症吃出健康。◎ 6種腸道樂活養生革命飲食、中醫、呼吸法、按摩、運動、生活保健，6種腸道保健法，從生活中改善腸內環境，輕鬆排毒擁有健康。
胃病調理特效食譜
健胃養生飲食指南吃對食物＋護胃養胃＝吃出健康胃病是現代人的文明病胃癌也是十大癌症之一對症飲食是防病、治病關鍵！●營養師推薦158道胃病調養食譜●13種有益胃病最佳食物排行榜●胃病自然食療法、料理祕訣大公開●中西醫觀點兼備的胃病調理食用書○覺得上腹疼痛、胸悶灼熱、噁心嘔吐？○有食慾不振、胸口灼熱、消化不良、打嗝、腹瀉症狀？○壓力大，飲食不均衡，腹部總是悶悶的？○常常餓了胃痛、飽了胃脹泛酸？○隨身必備胃藥，一不舒服馬上吃藥？小心！身體發出的警訊，胃病已經找上你！胃是重要的消化器官、新陳代謝的樞紐胃病主因是飲食習慣不良、營養不均衡造成胃病是「吃」出來的，也要從「吃」調養！工作、生活壓力會影響身體機能平均兩個人之中，就有一人腸胃不適輕忽小病變大病嚴重者還面臨摘除器官或罹癌搭配完美的飲食計畫＋遵醫囑治療規律作息＋平靜愉快的心情胃病就能輕鬆自療！本書特色◎ 158道調養胃病健康料理＆13種養胃護胃好食物依據13種最適合胃病患者的食材，最佳調養胃病天然食物，設計158道胃病營養保健食譜，享受美食兼顧健康，包括飲食原則、飲食調節、注意事項，學會膳食自我調理，是全方位的健胃食譜。◎ 正確的調養胃病觀念＆生活保健自療法從生活起居、四季調養、運動方式、穴道按摩，來改善胃病和體質、自我保健，紓解胃部不適症狀，讓您的健康大躍進。◎ 中西醫觀點兼備的胃病保健實用書提供中西醫防治法，從西醫觀點解說胃病，另從中醫觀點介紹胃病的調理方式，是胃病實用健康大全。
7天克服便秘
本書針對便秘患者，教你瞭解便秘常識，幫你走出便秘的誤解，並提供具體地解決便秘方法，以及大量的飲食調理驗方，短期內迅速解決便秘煩惱。內容介紹 本書教你瞭解便秘常識，幫你走出便秘的誤解，並提供一些解決便秘的方法技巧以及大量的飲食調理的驗方和食譜。人們每天僅僅花費30分鐘的時間就可瞭解專業醫師所掌握的常識，在日常生活中就能有的放矢地預防和治療便秘。例如：多吃高纖維和有利於產氣的食物，適當增加脂肪的攝入，多吃含維生素食品，並增加進水量。增加含纖維素的食物，能刺激消化液分泌和腸的蠕動，縮短食物通過腸道的時間，有利於順利排便。我們編撰此書的目的就是給日益忙碌的人們提供一本每天只需花30分鐘即可瞭解生活中預防以及治療便秘的手冊。
腸道排毒保健事典
健康關鍵在腸道腸年輕人就年輕腸內革命 「腸」保健康腸道排毒 體內環保健康一身輕！●不可忽視的身體警訊便秘、口臭、冒痘痘、火氣大、肥胖、手腳冰冷？小心！腸道疾病、毒素過多透露的身體警訊。●吃對食物樂活腸道腸內大掃除要吃什麼？香蕉、番薯、優酪乳都是優良的整腸食物，吃對食物，腸道更快活。●腸道老化毛病跟著來腸道年齡透露你的健康，心血管疾病、大腸癌就跟著來。本書特色：◎40種健腸排毒食材7大類40種健康天然的食材，食療效果、營養成分及排毒營養素大公開，每種食材附美味食譜，讓你聰明吃對健腸食物，做好體內排毒不生病。◎160道對症食療整腸餐漲氣、頭痛、腹瀉、便祕……列出10種與腸道健康相關的疾病，提供160道特效排毒料理及潤腸飲品，不生病的飲食，對症吃出健康。◎6種腸道樂活革命飲食、中醫、呼吸法、按摩、運動、生活保健，6種腸道保健法，從生活中改善腸內環境，輕鬆排毒擁有健康。◎健康新「腸」識大公開常見腸道問答、腸道老化症狀、腸道易老的族群等，一次掌握腸道保健知識，全面提升免疫力。
新谷弘實的不生病7守則
你知道牛奶喝多了會消化不良甚至導致骨質疏鬆嗎？白米飯脂肪多過於營養成分、咀嚼食物次數愈多愈有助減肥、多喝水補充礦物質但千萬別囤積礦泉水、運動過度易促使癌細胞生成、深呼吸能提高免疫力、午間小睡是健康良方、咖啡灌腸法可清宿便……以「不生病」名號響亮世界的腸胃權威醫師新谷弘實提出多樣健康新觀念，只要服膺這些法則，人人都可以健康長壽。 本書除以文字和圖表解說各項不生病觀念，並加入漫畫劇情，藉由「不生病一家」與虛擬人物「酵素博士」的互動教導讀者體現不生病生活，另提供數道不生病美味料理食譜，讓你輕鬆保健。【前言】「你不會想生病吧？」相信沒有人會回答「想生病」才對。那麼，如果問「你是過著不生病的生活嗎？」答案又會是如何？你能自信滿滿地回答「是」嗎？生病跟交通事故不同，不是突然發生而是經過長時間累積，一點一滴慢慢成形的「結果」。而累積的過程就是每天吃的東西和生活習慣。為了健康長壽，必須從每天的生活著手，逐步創造一個健壯的身體。當然，這創造的工作得由你自己來，無法假他人之手。你每天吃什麼、抱持著什麼想法過生活，都會讓你的身體產生很大的改變。所以，首先得確實瞭解什麼是身體絕對必要的東西才行。不過，腦中一旦有了「對身體好」的念頭後，便一股腦兒往那方面衝也是很危險的。「對身體好」這件事說起來容易，做起來卻沒有那麼單純。人類的身體是由６０兆個細胞組成，再加上無數的細菌活動才能維持生命。這一個一個的影響環環相扣，情況就變得相當複雜。健康是由各種因素交錯而成的，因此世上絕對沒有「只要這麼做，絕對能擁有健康」的事。話雖如此，要是生活上必須在意太多的規矩，在演變成生病或不生病的狀態前，人都累壞了。如果為了活得健康而感到過度的壓力，無疑是本末倒置。要能樂在其中，才能成就健康。否則，就算做了對身體有益的事，也只會得到反效果。在此，從我長年的經驗和臨床成果，歸納出七個不生病的重點，名為「不生病７守則」。這７個重點雖稱為「守則」，卻並非「不遵守的話下場會很慘」，只要心裡記得切實按照這「７個守則」生活，一定會有健康長壽的身體。這些全都是我親身體驗過才寫下來的心得，所以絕對不會錯。本書將盡可能深入淺出地介紹這「７個守則」，讓各位就算立刻實踐它們也沒問題。儘管都是些重複的事，但會不會生病，就端看各位有沒有一步一腳印的累積了。衷心希望這「７個守則」能幫助更多人擁有健康的身體。「新谷式」不生病7守則：一、攝取好的食物二、喝好水三、適當的運動四、正確的呼吸五、充分的休息與睡眠六、正確的排泄習慣七、擁有積極的想法與幸福感
腸胃疾病營養與保健
由台北榮總營養部團隊，透過健康的飲食習慣，讓您了解腸胃疾病的有效調養方式！營養師依據低油、高纖、低渣的飲食原則，精心調配30道食譜+3種一日三餐範例！身體的健康與否跟胃腸道消化系統是否健全有很大的關係。本書教您如何透過正確良好的飲食型態，吃出好腸胃！現代人由於工作日益繁忙、壓力大，加上飲食起居不正常、飲食觀念不正確，常引發腸胃道疾病。解決之道除了改變生活型態，放鬆心情外，也可藉助飲食型態讓症狀舒緩。營養師採取低油、高纖、低渣的烹調原則，搭配出30道食譜及3種一日三餐範例，讓患者有多種選擇，吃得美味，也吃出健康！本書內容包含：‧認識腸胃疾病‧腸胃疾病的診斷‧腸胃疾病的治療與調養‧腸胃疾病的飲食原則‧簡便清淡30道保健食譜本書特色：1.由台北榮總營養部團隊，從飲食角度提供大眾實用的預防腸胃疾病祕訣。2.內容完整紮實，包括腸胃疾病治療方式與飲食療養等。3.深入淺出的筆法，讓讀者易於閱讀、理解。4.由營養師精心搭配出30道食譜+3款一日三餐範例，並配合精美圖片，讓讀者更易明瞭。5.書中食譜皆以以低油、高纖、低渣的烹調方式示範，方便有需求者自行在家料理。
擺脫胃病的速效養生療法
胃痛如絞寢食難安、無法專心工作！要忍受餐後腹脹、嘔吐酸水、上腹隱痛等惱人症狀！擺脫纏人「老胃病」，用「吃」的就夠了！本書悉心規劃各種胃病不適的對症食譜，讓你輕鬆吃出好胃道，胃痛症狀不報到！只要吃對食物，選對配餐，你將立刻體驗「擺脫胃病的飲食奇蹟」！本書特別設計胃病者一日及一週的飲食配餐，並針對四季節氣、個人體質及症狀調配適症食療與藥膳，更逐一介紹每種食材的特有營養價值；另外，書中特別針對現代人常見的胃腸道症狀，收錄簡單易做的食療選方，讓你擺脫胃藥，「食」到病除！隨著精緻飲食當道，外來食品的大量引進，面對多樣化的美味佳餚，「外食族」有明顯上升的趨勢。長期食用刺激性食物及不良的飲食習慣，不僅會造成身體負擔，胃腸經過不當飲食的折磨，也將發生警訊。根據行政院衛生署的調查顯示，胃癌已前進到國人十大主要癌症的死亡原因之第五名，而其癌變的發生，不外乎與慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、個人體質和飲食習慣等因素有關。雖然在一般人眼裡，腸胃不適看似稀鬆平常，但在不知不覺中已慢慢侵害到人們健康；既然胃病是吃出來的，當然也必須從「吃」開始治療。中醫所說得「藥食同源」便是利用各種食物的營養及特有療效來調養生理機能，以達到護胃養生的效果。由於胃腸消化系統較為敏感，可依據個人體質、四季氣候的變化而誘發不同症狀，書中針對各種胃病的不適情形，以食材的營養特性相互搭配，設計成療效極佳的專屬配餐及藥膳，除詳細介紹配方、作法、吃法、主治、禁忌及治病道理以外，更對有利於慢性胃病的食物詳加解說其營養價值及療效；另外，針對國人最常出現的消化道系統疾病，如腹瀉、便秘、消化性潰瘍、胃癌……等，提供飲食原則、簡易食譜及病理講解，使讀者藉由飲食的自然療法，調整生理機能，提高自身免疫力，促使組織盡快修復，防止胃病惡化及復發。
胃病日常飲食
胃病發病的原因很多，有飲食因素、精神因素、藥物因素、體質因素、勞逸因素、氣候因素等。其中比較重要的是飲食因素。飲食是一把“雙刃劍”一方面能促進胃的健康，完成消化食物的任務；另一方面，不合理的飲食也會讓胃患病，給人帶來痛苦。對胃病患者而言，飲食、起居、情志的調攝，有時比藥物治療更為重要和有效。對早期和病情較輕的患者，食療可作為首選療法之一，即可免去打針吃藥之苦，又能通過一日三餐起到防病治病的作用。為了讓更多胃病患者了解飲食調養，懂得平時應該吃什麼、怎麼吃，學會膳食自我調理，我們精心編寫了「胃病日常飲食」一書，本書功能效用、宜忌、配伍、食養類比等方面介紹了常見胃病、護胃食物100多種，如馬鈴薯、胡蘿蔔、豬肚、小米、葡萄、金橘等，它們具有調理腸胃、消食化積、溫胃散寒、增進食慾等功效，全書提供食療方200多個，均經過專家精挑細選，搭配合理，提昇胃氣、保證胃氣充足，減少因胃而引發的全身性病變。另提供了一些胃病治療、保健、預防的相關小知識和竅門，讓患者在食療的同時靈活掌握和運用，以求在控制和治療時收到更好的效果。
好胃真輕鬆
餓也痛，吃飽也痛!！壓力大、火燒心、口苦、口臭、必看！ 本書特色： 1.專治「餓也痛，吃太飽也痛!」 2.解決「用藥有效、停藥復發」的難纏腸胃病，標本兼治、拔除病灶，免花冤枉錢！ 這是一本專為腸胃病所苦的人所寫的書，讀者可以了解到底自己得的是何種腸胃病，該怎麼調養最好？ 這是一本專為好了又復發，反反覆覆把腸胃病搞成久年病的人所寫的書，看了才知道原來醫師未抓到醫治要點，也了解自己什麼地方未配合，怪不得一直好不了。 作者是西醫，也是中醫，是著名腸胃肝膽專科醫師，行醫三十年，仁心仁術，病患無數。他深知腸胃病的問題之所在，就中西醫各自長處，針對胃的各種疾病與腸的各種疾病，以獨特的「中西醫共治」、「腸胃同治」療法，輔以DIY穴位按摩，46道有效食療膳方，以期能治標兼治本，讓為腸胃病所苦的人，很快擺脫苦惱。本書為全方位的腸胃調養書，不論是哪種腸胃病，都能從本書中獲得最好的改善。 1.3分鐘紙上「腸胃道健康自我檢測」，立即知道身體危險指數，提醒讀者不可忽略的病魔入侵警訊。 2.圖文對照，認識消化系統運作。了解器官在體內扮演何種功能，對人體有哪些影響。 3.本書在治療上強調「中西合治」，看西醫用哪些新式科技做臨床診斷、緩解緊急症狀？中醫如何透過辯證論治，以中藥材調節免疫力？個人體質適合哪種治療方法？ 4.詳列腸胃病臨床症狀，幫助讀者及早發現病徵、病灶，及時就診。 5.15個穴位按摩保健，從腹部、手部、腿部到背部，每一個部位都有掌管腸胃功能的穴位，告訴你哪個穴位最方便，哪個穴位最有效，多管齊下，減輕胃痛所帶來的疼痛與不適，對症強身只需10分鐘！ 6.46道藥膳食療方，好消化、好吸收、好美味！中醫師藥膳守護全家。 7.15種常用西藥處方療效及副作用詳解，了解自己吃了什麼藥。 8.45則常用腸胃病中藥方劑，成分、功效一目了然。 9.8個門診時來不及詳細詢問醫師的疑難雜症QA，增進腸胃病常識必看！ ＊「醫學新知」、「平時養生」、「調養食譜」、「穴位按摩」一次全收錄，助你改善腸胃病。 ＊肝膽腸胃專科醫師、台北市立聯合醫院中醫院暨林森院區 院長──鄭振鴻，教學、臨床問診30年，全新力作!
胃病防治保健書
現代社會緊張忙碌產生龐大壓力，加上飲食多油重鹹辣、進餐不定時定量等不良習慣，幾乎每個人一生中都曾罹患過胃病。發作時導致的上腹疼痛、飽脹泛酸、胸悶灼熱、噁心嘔吐等種種不適，已經對日常生活造成極大影響；如果繼續輕忽，以致喪失消化功能、胃腸潰瘍惡化，還會併發更嚴重的致命疾病。雖然胃病是常見的病症，但只要懂得自我保養與調治，就可以有效預防。本書介紹胃炎、胃潰瘍等胃部主要疾病的成因和特性，以及胃病的檢驗方式，並詳述胃病患者的日常護理祕訣，尤其著重在健康飲食守則，最後特別收錄胃病養生食譜，讓有心藉食療調養胃腸的人得以實行。無論是胃病患者或關心胃部健康的人，都能藉本書明瞭正確治療及預防發病的重點，全方位防治保健自己的胃。
腸道造血說
過去都以為骨髓是造血主角，結果血液病與心血管疾病罹患率居高不下；事實上腸黏膜才是吸收營養、轉化成血液的重鎮。依照這個觀念選擇飲食，小病就不見了。日本名醫森下敬一博士從無數次的研究中發現，紅血球母細胞為血球的生成源頭，只存在於動物的小腸黏膜組織中，因此認為「腸道」才是造血主體。這種理論與中醫所主張的「水穀精微說」不謀而合，亦即食物經腸胃消化成乳糜狀，由腸道吸收之後才轉化成血液，所以稱為「腸造血理論」，與西醫習稱的「骨髓造血說」有些差異。作者長期投入能量醫學與自然醫食療法研究，發現「不健康的飲食產生不健康的血球」，因此建議常吃有利造血的食物，如胚芽糙米加雜穀類、含活酵素飲食、含葉綠素蔬菜，此外還要慎選調味料，就有補血、生血效用。這是一個很新的觀念，請身體力行。
不生病的生活：全美首席腸胃科醫生的健康
2006年日本生活健康類冠軍暢銷書，突破125萬冊 美國亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授 新谷弘實 著 改變習慣，從現在開始仍不嫌晚 本書由全美胃腸內視鏡外科權威 新谷弘實所撰寫，教你健康長壽的正確飲食生活法。新谷醫師執業至今已診療超過三十多萬名病人的腸胃，其中不乏名人，如搖滾歌手、國際時尚設計師、好萊塢巨星，是受到許多政治家和企業家寄予絕對信賴的「傳說中的外科醫師」，所自創的「新谷飲食健康法」更是受到各界一致推崇。 新谷醫師根據四十多年的胃腸外科經驗，整理出一套真正有效的「不生病生活法」，許多病人聽從他的建議，健康都獲得明顯改善，甚至初期腫瘤患者在接受手術治療，並確實實踐「新谷飲食健康法」之後，也沒有出現復發或轉移的例子。新谷醫師以淺顯易懂的文字，先從破除流傳的健康迷思開始，例如每天喝牛奶可補充鈣質預防骨質疏鬆、攝取高蛋白低熱量飲食可保持體力又可瘦身、天天喝優酪乳可治療便秘做好體內環保……等，這些似是而非的說法。並引用實際的臨床數據告訴讀者正確的健康常識，彙整出理想的飲食生活，即刻改寫家族由來已久的生活習慣基因。 人人都可以從現在開始身體力行，創造不生病、健康長壽的美好人生。
腸胃病居家療法一本通
工作壓力、生活壓力的影響身體機能，平均兩個人就有一個人腸胃不適，要怎麼做才能吃到美食也兼顧腸胃？《常見疾病 6：腸胃病》
早知道早健康(3)生殖器官、人體排泄物及其他異常篇
世間萬物的發生都有一個發展的過程，有一定的規律可循。疾病的發生也是同樣，從先兆徵象到症狀表現都會有一個演變過程，如果我們能夠及早地掌握疾病發生的信號，就能夠提早預防和治療疾病，從而保證我們的健康；相反，如果我們對任何疾病的症狀都毫無覺察，就會耽誤病情，損傷健康，甚至會喪失挽救生命的寶貴時間。本書詳細分析了生殖器官、人體排泄物及其他部位出現異常時應歸屬於哪種疾病、如何預防、如何治療、如何護理等，讓人們在日常生活中一旦發現自身、家人及朋友出現某種疾病徵象，就能夠及早著手、有目的地防護、檢查和治療。
大腸直腸外科自我診斷
你知道一年死於大腸直腸癌的人有多少嗎？你知道我們吃進多少的有毒物質，造成大腸直腸排泄的負擔嗎？糟糕！今天大便怎麼有血？ 又便祕了，該怎麼辦？痔瘡一定要開刀嗎？大腸直腸癌如何早期發現、早期治療？什麼是「人工肛門」？大腸位處消化道的尾端，如同城市的下水道一般重要，但總是被輕忽，背負著「汙名」，成為人們的「隱疾」。而忙碌的現代人即使每天面對如廁的疼痛、甚至發現血跡，卻礙於面子、諱疾忌醫的結果，使得偏方盛行，甚至延誤病情……。本書羅列許多『大腸直腸方面疾病』、『詳盡的檢查』及『手術過程』，讓您對這些疾病有專業與正確的認識與瞭解；前台大醫院大腸直腸外科主任—王世名醫師，由大腸直腸的構造生理帶您入門，由淺入深的介紹現代人的隱疾──痔瘡，及常聽到的便祕、腸躁症、大腸直腸癌等疾病，並告訴您什麼是大腸鏡？痔瘡如何治療？腹腔鏡、內視鏡手術如何操作？造口病患如何護理？使您能夠安心的接受醫師的診察及治療。並用專業的醫療資訊關心您的健康！
中西醫會診：便秘下痢
抗憂鬱藥可能引起便秘？尿毒症、甲狀腺機能亢進會造成腹瀉？補充水分與電解質，有助改善腸阻塞？25%的功能性消化不良病人常伴有腹瀉及便秘？社會的進步與生活壓力增大，導致便秘、下痢的罹病率大增。適當的作息飲食、消除緊張疲勞，就能改善大腸傳導的功能。本書針對各種症狀提供正確的防治對策，讓你排便暢通、渾身舒爽！
吃出營養！關心腸胃疾病
‧有關胃‧十二指腸潰瘍的「平時養生」、「飲食食譜」、「醫學知識」一次收錄‧108道強化腸胃的營養食譜，好消化、好吸收。‧內容有插圖做搭配，閱讀起來輕鬆活潑。壓力是造成潰瘍的最大原因，根據統計台灣每10個白領階級，就有一個人有消化性潰瘍的問題。本書中收錄了最完整的「胃‧十二指腸潰瘍」養生法。包括「平時保養法」、「飲食食譜」、「疾病解說」，對有潰瘍的患者來說是最有用、也是最有效的書籍。讓您吃出營養、迅速治癒潰瘍。對腸胃不佳的人來說，也是最佳的營養書喔！
永保胃．十二指腸不潰瘍
胃、十二指腸是消化系統中的重要器官，一旦發生病變，將造成營養供應不足，導致人體抵抗力減弱，併發其他疾病。本書精編下列內容，讓您隨時注意病兆，做好食物調養，永保胃、十二指腸不潰瘍：胃、十二指腸潰瘍病的自我保健胃、十二指腸潰瘍病併發症的診斷和治療胃、十二指腸潰瘍病的發病原因和發病機制胃、十二指腸潰瘍病的常用檢查方法胃腸病的飲食治療
痔瘡不見了：中西醫權威消痔經典
別擔心，痔瘡是可以根治的！這是國內第一本將中西醫對付痔瘡的智慧，如此周全地以醫學與臨床實證的方式，讓得痔者不論處於初期、中期、緊急或嚴重階段，都能得到立即改善的經典之作。本書尤其著重在「不動手術，也能治好」或「與痔瘡和平共處」，以及著名中醫師提供的中醫治療法，對所有「痔瘡族」更是一大福音。「讓痔瘡不見了」、「跟頑固的痔瘡說再見」、「也要像熄火一樣不再爆發」…，是所有「痔瘡族」的共同心聲。本書第一要務便是能夠化解當前的痛苦，繼而與痔瘡和平共處、完全根治。即使嚴重到非開刀不可，你也不必驚慌，因為本書提供了一切掌控痔瘡的最佳方法。本書的最大特色在於立即實用性。從退痔第一步的「改善生活習慣」，到和平共處的如廁、飲食、上班、外出、洗澡、臨睡、求醫、住院的全程智慧。你可以非常清楚地把痔瘡控制在自己手中，而不是被它折磨得痛苦不堪或死去活來。
腸內革命：乳酸菌
市面上的乳製品一向以乳酸菌的多寡互相標榜，實際上，保持腸內清潔及菌叢平衡更加重要；若腸內欠佳，良藥也會過門不入。若予簡單分類，腸內菌叢包括益菌、害菌與伺機菌，而以乳酸菌（雙叉桿菌，即比菲德氏菌）為益菌代表。研究顯示，飲食和生活形態與腸內菌叢平衡關係重大，經常吃碳水化合物和富含纖維的食物，可促使腸內益菌存活較久；壓力則會停止胃酸分泌，使害菌長驅直入。此外，藥物、運動也是決定一個人年輕或老化的因素；我們可以從腸內有無脹氣及大便的形、色、氣味來判斷健康狀態，進而找出養生秘訣。本書特別介紹目前最紅的益菌助生質「寡糖」，以及「自備防護罩」的宮入菌，及各種保健法，務請細讀。
痔瘡
痔瘡 痔瘡一般被認為是小毛病。單純因生痔瘡而造成危及生命的極少，但它的某些併發症，如內痔發生脫出且肛門使血液循環受阻導致組織壞死，或外痔發生血栓，可使人痛苦不堪，坐臥不安，排便和排尿發生困難等，確實阻礙了一般的正常生活。 痔瘡，是一個廣義性的名字。一般人碰到且門部位發生腫塊、疙瘩、局部有疼痛，便後衛生紙上有血，或便時滴血、肛門口有滲液、汙染內褲，或有抓癢不適等，都會統稱痔瘡。其實這中間包括很多種病，如痔（內痔、外痔、混合痔等）、痔漏、肛裂等常見病，還有一些少見病如濕疹、白斑、肛門癌等。 本書針對痔瘡常見病的症狀、檢查、預防及治療分門別類地說明，以期能滿足社會大眾的需求。 作者簡介 林華卿醫師 現任振興復健醫學中心大腸直腸科主任 林安邦醫師 現任仁愛中醫診所院長 王德昭醫師 現任上海醫科大學附屬華山醫院外科教授 鄧學稼醫師 現任上海醫科大學中醫教授
常見胃病的家庭療養
人體 人體從口齒開始，包含了食道、胃、小腸、大腸及肝、膽、胰等器官共同擔負著消化的職責，其中當然以胃最為重要。所以，此書主要介紹胃的一些常見疾病，這裡的「胃」指的是生理解剖概念的胃。而我們的祖先則強調消化吸收功能在生命活動中的重要性，突出了「胃氣」這個概念，將整個消化吸收功能概稱為「胃氣」，謂之「有胃氣則生，無胃氣則死」，並於生活、醫療中積累了豐富的經驗，對於我們應予以繼承和發揚。 而胃一旦欠佳，人體就容易生病。為了能讓廣大讀者對胃有更深的瞭解，本書作者特從胃的生理介紹入手，逐一剖析各式胃疾及其保健，期能給予讀者確實而詳細的胃疾知識，讓讀者從最基本的家庭療養做起，充分掌握自己與家人的健康。
消化系統疾病的防治
這是一套普及的醫學參考書。每一專輯均圍繞著日常生活中經常會碰到的疾病加以探討，包括疾病的成因，，預防措施，患病後怎樣護理等等。主要由資深醫生執筆編寫。 本書詳細介紹各種常見消化系統疾病的預防和治療方法，如消化不良、潰瘍病、腹瀉、食物過敏和腸道激綜合徵，還有更為嚴重的腸炎和腸癌。本書作者簡明扼要地概括了可能出現的症狀及危險信號，並提供有效的治療建議，當然最重要還是盡早找醫生商量。內容包括： ●消化不良和胃潰瘍是怎樣引起的？ ●其麼是「旅遊者腹痛」？ ●炎症性腸病（IBD）患者如何自療？ ●腸癌與飲食有關嗎？ ●如何分辨兒童腹痛的真假及其嚴重性？
胃腸病飲食療法
胃腸病飲食療法 由於營養過剩或失去平衡所引起的疾病，如肥胖、胃腸病、高血壓、肝臟病、腎臟病、糖尿病等，已經成為現代人健康最大的殺手﹔許多人為上述疾病所苦，也正積極尋求因應知道。 一般人所謂的胃腸病範圍相當廣泛，為胃腸病感到苦惱的人亦不在少數﹔假如包括單純的腹痛或腹瀉的經驗在內，則胃腸病就跟感冒一樣，與人類日常生活有著極為密切的關係。 胃腸等消化統器官是身體藉以吸收、利用食物的組織，如果有障礙或異常時會使營養的傳遞無法順暢，進而影響身體的健康，所以不可掉以輕心，最好能進速謀求對策。 本書針對大眾容易罹患的胃腸等消化器官的疾病，整理歸納出原因、症狀、治療法與預防法，早期發現早期治療才能防患於未然，另外合理併用醫藥的飲食療法也是重點，因為這是除去胃腸病根源的良策。 關於作者 宗像伸子 畢業於女子營養大學專攻科，後在同大學病態營養學研究室研究理論方面的問題。現任半藏門醫院營養部主任，帝國飯店岩本中心營養諮詢顧問。
