![全彩圖解 失智症保健事典 [最新修訂版]](https://cdn.kingstone.com.tw/prodassets/55562_3e0d5edb01dd1b2fcb82515454c1d9m.webp "全彩圖解 失智症保健事典 [最新修訂版]")
很小很小的小偏方：中老人疾病一掃而光
最偏方指藥食（多數是服用起來沒有痛苦的天然調味料和美味食材）不多，卻對某些病症具有獨特療效的方劑。 所謂「小」偏方，意在說明這些方劑所用原料信手拈來，而且製作起來很簡便，此外，這裡的「小」還有一層意思，即不起眼，是說這些方劑原料都不貴，甚至在菜市場、中藥行、超市、網購就能買到，真正實現「小偏方大健康」的效果。 本書共列出上百種民間的偏方，簡單易行，療效顯著，方便使用。本書適合廣大民眾自學自用，無論你有無醫學知識，讓你一看就懂、一用就靈。我們也期待本書能深入到每個百姓的生活，可作為各讀者的「醫療顧問」。 身為子女者，為父母長輩選購本書，讓他們安享健康，讓健康伴隨夢想一直下去。 我們也期待本書能深入到每個百姓的生活，可作為各讀者的家庭「醫療顧問」 本書特色 速查速用：省時、省力、省錢一用就靈 簡便易行：易找、易買、易用一看就懂 豐富實用：上百種常見病500個小偏方
圖解完全消除疲勞法
如果假日比平常多睡2小時以上， 小心！你就是睡眠不足的人。 如果以為窩在家睡一整天就是休息， 注意！「疲勞」正在侵蝕你的身心健康…… 向昨天的疲勞揮揮手說：「再見！」 用本書重新改變你「好好休息」的習慣。 睡覺無罪，但為什麼有人越睡卻壓力越大，越睡越累？ 肥胖不是病，但有人因為失眠卻越來越胖，越吃越多？ 這不是一個人人都疲勞的時代，但卻是一個充滿疲勞無法消除的焦慮感！ 其實只要由小習慣開始： 試著發呆五分鐘，關閉負面思考； 控制光線，活化睡眠賀爾蒙； 偶而說NO，回想自己的快樂時光； 注意打扮，只吃八分飽…… 小習慣不用天天做，也不用強制執行，只要想到對自己好一點，「疲勞」自然絕跡！ 權威精神科醫生從身心靈全面檢驗你的疲勞指數， 為你開出圖解易懂良方，從任何一頁開始，都可以找到精神元氣的捷徑。 你是不是常常搞錯了休息的方法？ 來吧！今天馬上養成消除疲勞的新習慣！ ＊泡一泡熱水澡。 ＊做一個優秀的夜晚燈光控制師。 ＊保持一天15分鐘流汗走路。 ＊連休兩天也不能睡懶覺。 ＊搞清楚睡眠和肥胖的關係。 ＊以笑和淚重設情緒。 ＊稍微偏移觀點，「修改」煩惱。 ＊發牢騷，深呼吸，活動身體。 專家推薦 小習慣的建立，卻能讓自己保持最佳狀態！1+1的效果絕對大於2！ --- 藥理博士 潘懷宗 要徹底消除疲勞，就要同時關注我們的心靈及身體。--- 長庚紀念醫院臨床心理師 吳家碩
很老很老的老偏方2：女人煩惱一掃光（新版）
◎最安全、零負擔、要健康的神奇老偏方！ 【紫菜＋大蒜】治經前症候群 【番茄＋冰牛奶】防治曬傷 【燕麥粥】減肥、降血糖 【馬鈴薯薄片】消除黑眼圈 【花生＋紅棗】保胎安胎 【薑蒜茶】治風寒感冒 【花椒水】治外陰搔癢 【山藥黃耆燉豬腳】治胸部扁平 & ●身材勻稱卻是大圓臉，該如何瘦臉？ ●胸部下垂還能堅挺回來嗎？ ●經痛難耐只能靠吃藥緩解？ ●如何快速消除熬夜導致的「熊貓眼」？ ●腳跟痛到走不動，要從小腿肌來治？ ●懷孕時感冒，吃藥有顧忌怎麼辦？ ●焦慮失眠心好煩，一定要吃安眠藥？
很老很老的老偏方1：把小病一掃光（新版）
最特效、最安全、最實用、最省錢的神奇老偏方！ 【洋蔥＋生薑】治頭皮屑 【開水泡黃連】祛除口臭 【辣椒水擦鼻】治過敏性鼻炎 【核桃】消除便祕 【紫菜蛋花湯】治偏頭痛 【炒米＋鹽】治腹瀉 【丹參紅花酒】陽萎救星 【甘草泡水】治療慢性肝病 【香蕉】降血壓、防中風 【敷仙人掌泥】消腫、治急性扭傷 【紅酒燉蘋果】緩解經痛 【枸杞茶】解決失眠煩惱 ●頭皮屑越洗越多怎麼辦？ ●老公雄風不再，可能是心血管疾病的警訊？ ●便祕靠核桃就通？ ●年紀輕輕被叫大叔，少年白有救嗎？ ●失眠有何解決妙方？ ●口臭沒人緣，如何滿口芳香口氣？ ●老年斑也能自行祛除？ ●想減肥卻懶得動，有何輕鬆的減肥偏方？ 本書特色 精選簡易實用老偏方‧解決各種疑難雜症 ●一網打盡最古老、最齊全、最安全的偏方 本書精選皮膚科、內科、外科、婦科、男科、生活科等七大科別常見疾病，詳細解說病情，列舉簡單有效的老偏方，幫助您對症下藥，最適合當作家中隨手查詢的生活保健書，自己就能輕鬆在家強身養生。 養生一點都不難‧老手新手都上手 ●沒時間、沒經驗，也能照顧好自己和家人 現代人太忙碌、壓力大，造成大病小病不斷。本書特別網羅簡單易行的各種老偏方，無論您是有心養生卻沒時間的大忙人，或是有空養生但不知從何著手的新手，都能照著書中偏方，調養出羨煞旁人的健康身體，顧好自己也顧好家人。 常見疾病沒在怕‧食補藥補有得救 ●不再暈車口臭偏頭痛，跟腰痛便祕說拜拜 有些隱疾難以啟齒，有些症狀苦痛說不出，有些毛病不想上醫院，有些慢性病只能靠自己調養。種種常見病、慢性病，都能從本書找到食補藥補的老偏方，運用前人養生老智慧，跟大小毛病說再見。
為什麼午覺別睡太久？
研究證實，年長者午覺睡太多容易導致痴呆 當台灣逐漸步入高齡化社會時 除了儲存養老基金之外 更要為自己的抗老力加油 生活、常見病、飲食、運動 四大面向同時呵護你的健康 從銀髮族變成逆齡族 不想老年失智、失能 健康生活就該從今天做起 專業名醫的100項醫囑 讓你提前規畫、儲蓄長壽資本 從高齡到凍齡，逆齡到無齡
性愛簡史：為什麼嘴上說愛，腦袋裏會想到性
什麼樣的兩性關係設計才能更好地符合人類的期待？ 很多人想出很多辦法，事情卻變得更糟。 道德、法律、孩子、財產、宗教、國家……每一種力量都參與了對人類私生活的劫持。 今天，你性福了嗎？ 進入互聯網時代的人們，在性愛方面的掙紮與困惑，其實和亞當、夏娃偷食禁果後並沒多大變化。 ●要想把一個男人最大的生殖潛能表現出來，應該給他配備640個女人！ ●女人最大的心願，就是盡可能多的男人，去愛她！ ●受經濟利益的驅使，人類的婚配制度第一次背離了他們自己的生物本性。 ●為了限制性自由，西方人選擇了宗教，中國人選擇了道德。 ●教士們為排隊等候天堂通行證的人們做出如下排序：獨身者、結婚者和通姦者。 ●愛情與性的關係並不比婚姻與性的關係更正常些。希臘詩人帕拉塔說：“婚姻只能給男人帶來兩天的幸福，一天是把新娘帶上床，一天是把她送進墳墓。 ●圍城是男人們建立起來的。可是，當他想回家的時候，卻發現老婆和孩子已經建立起了一座新城。城裡，已經沒有了他的位置…… 人類剛走出伊甸園，又走進圍城，性何去何從？ 今天的性、愛情和婚姻看似是一個自由和私密的世界，其實，它們卻不斷被道德、法律、孩子、財產、宗教、國家等種種力量所劫持！ 從母系社會到父系社會，從宗教到鬼神，從第一個父親的誕生到狹義父親概念的淡化，都呈現出了我們對於愛情、婚姻和性觀念的變遷。 男人的好色是天生的，是生物本能所驅使的，他會去追逐盡可能多的女性。而作為女性來說，爲了取悅男人而且“不勞而獲”，她們使勁渾身解數來誘惑盡可能多的男人。 愛情、性和婚姻到底是男人騙女人一夜，還是女人騙男人一生？ 究竟什麼樣的兩性關係設計才能更好地符合人類的期待？ 本書以生動、簡潔而機智的文字，運用生物學、人類學、歷史學、社會學等等方面的知識，對人類歷史以來的兩性生活作了很好的梳理、勾勒。 閱讀此書，也許並不能提高您對婚姻的滿意程度，但是，萬一你身陷一個不幸的婚姻之中，這本書或許會減輕你的內疚之情。
銀髮寶貝健康照護全書
老，是一門高深奧妙的學問，是必須學習的！ 專家預估，2015年，將有294萬老人，佔總人口比率12.6％。2017年，老人人口將升至14％；到了2056年，台灣有20％是老人！ 老，真的來了，你準備好了嗎？讓我們舉手準備，做最好的安排。 本書特色 ◎最專業高齡醫療團隊提供全方位身心靈照護 結合各專科如高齡(老年)醫學科、內科、精神科、神經內科、新陳代謝科、家醫科、眼科、急診科等醫師群、營養師、護理師、物理治療師、職能治療師，提供65歲以上高齡者常見病症的成因與防治之道。 ◎最實用就診／用藥／營養／運動／生活須知 以淺顯易懂文字輔以大量圖解與放大字體，解說高齡者常見病症如高脂血症/糖尿病/甲狀腺疾病/腦中風/白內障/青光眼/黃斑部病變/憂鬱症/失智症/巴金森氏症/退化性關節炎等診治用藥與日常生活健康照護重點。
看懂健檢報告 守護健康
讓看不懂的健檢報告一目了然 近年來，國人逐漸養成了健康檢查的習慣，但很多人在拿到檢康檢查報告後，或者找不到人解釋、或者聽不懂醫師快速而簡略的解釋，更多人在看到自己的報告上沒有紅字後，就把健康檢查報告書放到一旁去了。如果不懂這些數字代表什麼，等於沒有做健康檢查！本書從基礎開始，分門別類逐條說明健康檢查報告上的數值意義，讓讀者即使只是拿到年度健康檢查報告書，也能快速瞭解自己身體內部正在發生的事，及早發現、及早治療！ 本書特色 && & 「就這一本，破解健檢數字的玄機！」 ● 健康檢查報告書該怎麼閱讀？項目與數值代表什麼意思？讓這本書來告訴你！ ● 從最簡單的BMI指數，到血糖、脂肪、肝功能、腎功能、尿酸檢定、大腸檢查、胸部腸胃X光、腹部超音波、心電圖、眼睛、耳朵、大腦、骨骼，寫在健檢報告上的數字不只是數字，這些都代表了你的健康，請一定要讀懂它！ ● 及早發現，及早治療，同樣是糖尿病，在健檢數字變紅前就發現，治療成效絕對比發病後才開始治療好！請對自己好一點！ ● 「健康」是報酬率最高的投資，請看這本書，學會如何詳讀健檢報告書，獲得最大的利潤──健康！ ● 本書透過精采簡單的圖片及表格，搭配淺顯易懂的精煉文字，讓你讀起來輕鬆，理解一點也不費力！
食林改錯 七大排毒迷思
作者以國內外所學及多年在加拿大多倫多對各種族裔與不同族群累積的臨床經驗，自許效法清朝名醫家王清任改革中醫的精神，改革食療界的亂象與缺失而撰寫本書，期盼將這具有中醫改革的歷史意義衍生到食療的改革，能在「食林界」發揮撥亂反正的作用，為關心自我和親人健康的有心人士，提供具科學驗證、臨床實踐的全方位專業養生食療觀。 融合西方營養學說與國際自然醫學主流派學說——傳統中醫學(TCM)、印度吠陀醫學(Ayurveda)、歐洲順勢醫學Homeopath及分子矯正醫學(Orthomolecular Health)，在此專業架構下，讓讀者釐清真確的健康常識和排毒觀念，進而擁有健康。 排毒本身屬於「廣義食療」範圍。錯誤的食療養生排毒觀念不僅無法達到此目標，反而適得其反。本書主要協助讀者釐清對七大排毒管道和各排毒管道所需營養素的迷思，嘗試以完整的架構與多元化的知識，包括食療、穴位按摩、淋巴引流、藥浴、保健食品等方法協助讀者打開人體這七大排毒管道，進而達到預防疾病，永保健康。 人體有皮膚、肺、大腸、肝臟、腎臟、淋巴系統及血液等七大排毒管道。不論養生、改善過敏體質、提升免疫力、預防慢性疾病或防癌，最基本要能打開人體這七大排毒管道，讓這七大排毒管道暢通無阻，身體才能健康。排毒因時因地因人而異，排毒和養生觀不可分割，排毒不僅是防癌的根源，更是預防精神疾病、抗老防衰，治療過敏的基礎。
做自己的醫生
生病了，要去看醫生—這是眾所皆知的常識。 不過，有人過度地依賴醫院與醫師，反而治不了自己的疾病，只能當個天天上醫院的閒漢。不相信你可以持續到某家醫院去觀察半個月，你將會發現一些熟面孔，這些人看表面說病像是有病，說沒病也算沒病，只是見他活得實在不夠光彩，感覺上蔫蔫的，像是在書寫一部書名叫《灰色的人生》的作品。 其實世界上最了解自己的，就是你！所以―—求醫也要求己。 心理因素、情緒狀態不但會致病，也會加重已有病情。我們常聽說某人在醫院檢查確診為癌症晚期後，幾天、幾星期之內便蒼老許多，彷彿換了一個人，幾個月甚至一兩個月就命歸黃土了。其實到檢查出癌症時，癌症已經在體內和平共處了幾年或十幾年。為什麼十幾年來能正常生活、工作，而一旦知道自己患了癌症就立即倒下了呢？ 這正是心理因素對健康影響的集中體現。人們平時從各種傳媒中知道癌症是絕症，是死亡魔鬼，一聽說自己也患上了癌症，就立即聯想到自己在劫難逃，於是精神崩潰，陷入絕望之中。一時間，對死的恐懼，對生的留戀，對親朋的牽掛，對未了的事業的遺憾一齊襲來，對悲懷難遣。在這種高強度的心理壓力下，身體的各種機能急遽減弱，對疾病的抵抗力大大降低，癌變便如一名猛將入無人之境，勢不可當，急遽發展，導致悲劇迅速發生。 美國一家規模頗大的綜合性醫院，對來問診看病的患者進行隨機調查，得出的結論頗為驚人。大約有65％的癌症發病原因與社會逆境有關，諸如事業失敗、婚姻受挫、蒙受屈辱、職務下降、財務被盜、經濟困難、人際關係緊張等等。 美國另一家醫院則調查發現，在500名胃腸道病患者當中，由心理因素、情緒狀態引起的癌症竟高達74％。一位英國醫生曾調查250名癌症患者，發現156人在患癌之前遭受過重大的精神打擊。於是他得出一個結論—「壓抑情緒容易致癌」。 老一代的人常說，人吃五穀雜糧，生病乃是無法避免的！不過，如果你能以這種「平常心」來面對疾病，那麼你的心理素質就有很高的「醫Q」了，這種人往往很快就能戰勝疾病，恢復元氣！
好朋友的大小事：吳大真教授給你健康美麗一生的智慧
和生理期當好朋友，把握黃金關鍵期間，去痘除斑減肥其實很簡單！ 胸部脹、腹部脹、心情鬱悶，幾乎是生理期的基本寫照， 如何減緩身體疼痛、擺脫抓狂情緒，讓生活清爽順遂， 生理期的食、衣、住、行可都是門學問！ & 多吃紅色食物：薏仁紅豆粥是濕熱體質的最佳食療方；養血調經就吃紅棗；常喝薏仁紅棗茶可以益氣健脾；玫瑰花茶能發揮調節情緒的作用……唾手可得的食物就是最好的養身補品。 & 穿著暖呼呼：「氣血」就像是個喜歡溫暖的生物，在溫暖的環境裡很有活力，一遇到寒冷就凝結了。經期受寒，等於身體受到寒邪侵襲，血液流動不暢，從而導致月經姍姍來遲。 & 穴位按摩補氣養血：關元穴、血海穴、三陰交穴，這三個穴位是調理女性氣血、治療月經失調的關鍵穴位，平時有空多揉揉！
改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會消失
腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊….. 90%的疼痛，都是因為「脖子僵硬」 執業30年的骨科醫學博士才知道的「頸椎24小時保養術」！ 頸椎矯正操X吃對食物X護脖運動，立即找回你的頸椎自癒力！ ◆脖子是連結全身最多「重要器官」的部位 脖子裡除了有食道、氣管、血管之外，還有主掌全身的神經束，也就是「脊髓」貫穿其中。運送血液至大腦的頸動脈、維持呼吸的氣管、運送食物至胃部的食道、分泌各種荷爾蒙的甲狀腺，以及集結全身神經、促進身體活動的脊髓等，這些都是維持生命活動的重要器官。 只要改善脖子僵硬，像是後腦勺產生鈍痛、耳鳴暈眩、重聽、腰痛、五十肩…幾乎90%各種疼痛問題都會消失，甚至連乳房疼痛、憂鬱症、更年期障礙、水腫、手腳冰冷、失眠等也能獲得改善。 ◆留意四種警訊，別輕忽脖子發出的哀鳴！ 疼痛不會突然出現，如果某天突然感到劇烈疼痛，在此之前你早就感覺肩痠、頭痛，背痛、手麻等，因此絕對不能輕忽這些初期症狀！ 【警訊一】肩膀痠痛、脖子痠痛與背痛→頸椎的椎間盤骨骼開始變質，產生骨刺 【警訊二】頭痛、暈眩→椎動脈血流停滯、枕大神經被壓迫，頸椎開始惡化 【警訊三】雙手、足部發麻→骨刺已經壓迫頸椎神經，務必立刻求診 【警訊四】手指、手腳局部失去知覺→若處理不當可能導致全身癱瘓！ ◆10秒鐘，馬上檢視你的脖子健康程度！ □最近扣襯衫釦子時感覺有些困難，甚至無法扣釦子。 □想用指尖夾起硬幣等小東西卻無法完成。 □雙手無法施力。 □字跡不像以前一樣端正。 □吃飯時無法好好拿筷子。 □不扶把手就無法上下樓梯。 □走路時一直覺得腳步虛浮。 □碰觸肌膚時感覺遲鈍。 □脖子痛到晚上睡不著。 □即使在家靜養，脖子還是持續疼痛超過四天。 □長時間感覺手腳麻痺。 如果你勾選其中一項症狀，就要特別小心了，脖子僵硬不僅會引發痠痛，出現手臂、手指、足部發麻，若處理不當，嚴重可能導致全身癱瘓，請從現在起好好保養你的脖子！ ◆實踐「謢脖生活」，健康不再拉「頸」報！ ◎下巴微抬20度，脖子負擔最小 收下巴反而會讓頸椎弧度消失，讓脖子無法支撐沉重的頭部，因此微抬下巴才能避免脖子負擔。 ◎「趴睡」最傷脖子，睡覺不用枕頭最健康 趴睡是最傷脖子、最不自然的姿勢，仰躺時請想像脖子伸直的感覺，就能擁有優質睡眠。 ◎泡澡時以溫水泡至「肩膀高度」，洗頭時不彎腰 泡澡可使脖子變溫暖，促進脖子的頸動脈與椎動脈的血液循環，預防血液淤積，緩解疼痛。淋浴洗頭時，盡量不要彎腰，而是將頭往後仰。 ◎高歌、大笑、練氣功及太極，都能強化脖子 大叫出聲時，空氣會通過喉嚨，讓脖子內部形成一個充滿空氣的柱狀體，而此柱狀體能代替脖子承受壓力，因此大聲歡笑、歌唱都能讓能脖子獲得休息。 ◎每天跳繩3分鐘，頸椎回正效果最好 跳繩時必須抬高頭才跳得高，因此常跳繩可自然矯正身體姿勢，剛開始以一天跳三分鐘，每次跳一百下為目標，之後再慢慢增加，養成每天跳繩的習慣。 ◎極積攝取「天然軟骨素」及「含鈣食物」 均衡攝取含有黏多醣體的食物，可以保護椎間盤、順滑脖子關節，避免椎間盤磨損。 ◎「脖子強化體操」打造所向無敵的強健脖子 平日在家時就可以躺在地上，盡量伸直脖子與背肌，接著將後腦勺往地面推壓20秒。另外透過推牆伏地挺身、傾斜伏地挺身、頭手推壓運動等，不僅能矯正脖子，還能強化頸部肌肉，脖子負擔變小了，自然疼痛就能消除。 本書特色 1、【最專業】執業超過三十年的脊骨專業醫師，正確度及可行度值得信賴，書中觀念集結多年看診的經驗和研究，並提出生活中可輕鬆執行的動作，透過積極保養，就能真正令疼痛消失。 2、【最全面】從脖子構造、護脖生活實踐、各種頸椎療法及頸椎疾病等皆有詳細說明及剖析，將專業知識轉化為簡單、容易實行的照護重點，不管是小孩或上班族都應該了解。 3、【最實用】書末特別收錄脖子QA診療室，進行脖子手術的風險評估等，一次解惑。
不怕生病就怕看錯醫生吃錯藥（下）：從被治錯的癌症說起
保健書說了很多，沒有一本書能真正幫你治病，而這本書卻能幫你救命！ 同樣是SARS，為什麼有人不治，有人能治？ 同樣是癌症，為什麼有人會死，有人能活？ 高血壓、低血壓真正的標準在哪？ 慢性肝炎真的會轉化成肝癌嗎？ 敗血症、紅斑性狼瘡等等，是怎麼變成難治之症的？真的不能治嗎？ 癌症的存活期是怎麼被計算出來的？誰訂的？以什麼做判斷的？ 80歲老醫師潘德孚，勸你趕緊擺脫藥罐子，以他行醫將近50年的臨床經驗，告訴你： 是生命生病，而不是身體生病。 生命本身就擁有一套自我康復系統，這套自我康復系統是怎麼運作的？ 醫師和醫藥是如何危害你的健康、危害你的生命的？ 去看醫生一定要為自己準備哪些最基本的求醫用藥常識，才能保護自己？ 為什麼小病更要當作大病看，大病反而要當作小病想？ 病非如此—— 沒有治不好的病，只有沒本領的醫生； 因為疾病和治病，本來就不是醫生以為的那樣，也絕非你想像的如此！ 讀這本書，遠勝過讀百本醫學保健書； 因為它將告訴你生理和病理的基本原理、身體和生命的關鍵關係，以及醫生、醫藥和醫病之間的許多誤解、誤診和誤治，而這才是我們真正的保健初步。
不怕生病就怕看錯醫生吃錯藥（上）：從簡單的感冒說起
保健書說了很多，沒有一本書能真正幫你治病，而這本書卻能幫你救命！ 所有的疾病都有它的來路和去路，所有疾病的來去都有它的證候，這些證候都表現在我們身體的內外。 但潘德孚老醫師說：「是生命生病，而不是身體生病」，「軀體上的病灶，只是疾病的結果，而不是疾病的原因」，所有醫療和醫藥的重點都擺在身體上，終於才導致生命真正的生病，而受累、受苦的永遠是身體，永遠是病人和他們的家屬。 80歲老醫師潘德孚，以他行醫將近50年的臨床經驗，告訴你： 生命本來就擁有一套自我康復系統，這套自我康復系統是怎麼運作的？ 醫師和醫藥是如何危害你的健康、危害你的生命的？ 去看醫生一定要為自己準備哪些最基本的求醫用藥常識，才能保護自己？ 為什麼小病更要當作大病看，大病反而要當作小病想？ 病非如此—— 因為疾病和治病，本來就不是醫生以為的那樣，也絕非你想像的如此！ 不要把求醫變成求病，勸你趕快擺脫藥罐子！ 讀這本書，遠勝過讀百本醫學保健書； 因為它將告訴你生理和病理的基本原理、身體和生命的關鍵關係，以及醫生、醫藥和醫病之間的許多誤解、誤診和誤治，而這才是我們真正的保健初步。
健康之道有聲第4輯﹝2015年新版﹞
「賽斯資料」是新時代的經典巨擘，以最原創性的觀念，探討講論心理學、超心理學、科學、生物學、哲學、宗教等議題。接觸「賽斯資料」，令許多追求身心靈成長的朋友們，有種「就是這個」、「我找到了」的深層喜悅。「賽斯資料」博大精深，透過研究賽斯思想二十年的許添盛醫師導讀，將使得許多對「賽斯」充滿好奇與極欲深入探究的朋友，更易進入心靈殿堂，產生融會通透的內在智慧。 這套「健康之道」有聲書，是許添盛醫師以生活化、輕鬆、簡白的方式，傳譯「賽斯心法」的精彩原音重現，是熱愛新時代賽斯資料、追求身心靈健康、尋求身心安頓的朋友，不可錯過的精神饗宴。後期集次陸續推出中，敬請期待！
健康之道有聲書第3輯﹝2015年新版﹞
「賽斯資料」是新時代的經典巨擘，以最原創性的觀念，探討講論心理學、超心理學、科學、生物學、哲學、宗教等議題。接觸「賽斯資料」，令許多追求身心靈成長的朋友們，有種「就是這個」、「我找到了」的深層喜悅。「賽斯資料」博大精深，透過研究賽斯思想二十年的許添盛醫師導讀，將使得許多對「賽斯」充滿好奇與極欲深入探究的朋友，更易進入心靈殿堂，產生融會通透的內在智慧。 & 這套「健康之道」有聲書，是許添盛醫師以生活化、輕鬆、簡白的方式，傳譯「賽斯心法」的精彩原音重現，是熱愛新時代賽斯資料、追求身心靈健康、尋求身心安頓的朋友，不可錯過的精神饗宴。後期集次陸續推出中，敬請期待！
子宮粉紅色保養Lesson：寵愛女性常備書，3萬5千名女性見證，一輩子都受惠。
子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵、骨盆健康、孕期不適 3萬5千名女性受惠，女性健康醫療研究集團總代表 帶領妳學會和子宮‧卵巢相關的大小事， 傾聽來自身體的私密信息 ◆了解自己、守護自己。做一個自信又美麗的健康美人！ ❤妳的子宮是「美子宮」嗎？ 子宮有多大？是什麼形狀？子宮會收縮、變硬？吃避孕藥可延長生產年齡？只有一個卵巢，就無法懷孕？深入認識「子宮」與「卵巢」，釐清正確與錯誤觀念！ ❤健康女人都在做，促進血液循環的「順手保養法」 子宮和卵巢藏在體內，碰不到又看不到，到底該如何保養？收錄6招促進子宮與卵巢血液循環的簡易伸展運動與穴道按摩，利用日常生活的瑣碎時間，就能保養子宮與卵巢！ ❤「好月經」是「美子宮」的 絕對條件 週期長短、流量多寡，都是來自子宮與卵巢的信息。只要留心觀察，就可以察覺到身體是否正發出警訊。收錄「月經Check表」、「婦科疾病的徵狀」、「經前症候群症狀」，仔細觀察、定期確認才安心！ ❤「排好卵」 打造費洛蒙美人！ 排卵時，女性身體會有何變化？如何推算可能的排卵日？排卵日 哪些生活習慣會影響到排卵？排卵前後有分泌物是正常的嗎？快來了解「排卵」大小事，學會記錄基礎體溫，傾聽身體的私密語言！ ❤女性身體最重要器官的守護者──骨盆 骨盆有支撐上身、支撐步行等重要功能，對於女性而言，更具有保護子宮與卵巢的功能。一旦變形，可能會使內臟下垂壓迫腸道與子宮，或造成腰背痠痛等負面影響。透過「V字提腳運動」及「陰道訓練操」將可有效鍛鍊骨盆底肌肉，矯正骨盆並降低變形的風險！ ◆計畫懷孕、不打算懷孕、將來預計懷孕，都應該要看！ 子宮與卵巢，是孕育生命的重要器官。但也是令女性朋友們又喜又慮的複雜器官。從初經來潮開始，女性們的健康與否，常常深受子宮與卵巢所左右。 & 無論妳是否計畫懷孕，都該來了解子宮和卵巢相關的大小事與保養方法！ & 本書針對「子宮、卵巢、荷爾蒙、月經、排卵、骨盆」，不但提出正確觀念與解說，更依章節所需，提出觀察重點與實際可行的改善建議。讓妳從體內深處煥發健康女性魅力。 & 最後更從中醫的漢方觀點、芳療，歸納出人體的體質類型，提供女性朋友檢測。除檢測外，亦更進一步提示各體質類型專屬的生活療護重點。提供最完整且多元的保養資訊。 & 用心寵愛自己、學會保養子宮與卵巢，讓我們一起從體內散發健康美麗光采吧！ 本書特色 ★6招簡易保養法，有效保養子宮與卵巢 →轉動髖關節／轉動腰部／V字提腳運動／骨盆運動／陰道訓練操／按摩穴道 ★收錄「漢方芳療」、「6種體質檢測」 規劃自我專屬療護，幫助調理體內平衡 ★「月經Check表」、「婦科疾病的徵狀」、「經前症候群症狀」 適時檢測，掌握自己的健康狀況
90%的病是錯誤運動造成的：停止錯誤運動，利用「當量代謝健走」讓身體更健康！
STOP！別再錯誤運動了！ 醫學博士提出嚴正警告！ &&& 有良好的運動習慣可以維持長壽、只是單純散步也可以讓身體保持在健康的狀態，這些話相信各位都常聽，總歸一句想要健康，運動就對了！但是，你有想過，「錯誤」的運動可能導致反效果嗎？「錯誤」的運動可能會讓身體從健康狀態漸漸變得不健康！ &&& 青栁幸利博士所提倡的「代謝當量保健法」，經5000人實驗歷經10年的追蹤調查實證。所謂的「代謝當量保健法」就是以身體靜止時為基準，是一種表現身體 活動時會消耗多少能量得單位，這也可以視為運動時的強度單位，其實用最簡單的說法就是中強度健走，以『雖然不能唱歌，但是可以跟他人對話的程度』的強度比 喻。 ★NHK「ASAICHI（あさイチ）」「早安日本（おはよう日本）」 爭相報導青栁博士「最新的健康促進法」。 ★長達10年5000人的健康實驗，成效令人驚嘆！ 本書特色 針對案例探討，為什麼「運動」卻讓人更不健康呢？ A女士為什麼增加運動量也不會變健康呢？ →骨質疏鬆、骨折 老字號旅館的老闆娘，因為工作緣故，幾乎是從早走到晚，一天的步行次數較同齡者多，卻依舊罹患骨質疏鬆，甚至在一次意外跌倒後骨折。 原因：出門採買東西都是交給員工，長期沒照射到太陽光，體內無法合成維生D，因為服裝關係，行走為低強度小碎步，無法達到中強度運動，才會造成不健康的狀態。 B先生缺乏中強度的運動 →憂鬱症 已經退休的B先生，每天傍晚固定出門遛狗，卻罹患憂鬱症。 原因：溜狗為低強度運動，細問之下發現B先生在家幾乎是躺著看電視，步量和質度雙重不足情況下，才會導致憂鬱症產生。 僅僅散步的話毫無意義的C女士 →糖尿病 每天於清晨和傍晚固定散步，步數甚至平均的七千步多了一千步，卻患上糖尿病。 原因：走路的狀態很悠閒，無法達到中高強度，導致無意義的運動，進而罹患糖尿病。 使身體緊繃，體內只會快速老化的D男 →動脈硬化 一位優秀的經營者，曾因為工作關係過於忙碌而暴飲暴食，在五十歲那年決心減肥而開始的健走生活，不自覺地走出興趣，漸漸對跑步燃起鬥志，甚至挑戰同伴間很流行的鐵人三項，跑步距離也慢慢延長，卻迎來動脈硬化的後果。 原因：過度持續高強度的運動，會產生過多的活性氧類。活性氧類會氧化細胞膜以及血液中的膽固醇等脂類，所以會引發動脈硬化。從D先生已經是四十過半的年紀與體力來看，他高強度的運動做過頭了。做高強度的運動，體內會產生過多攻擊正常細胞的活性氧類。 中強度的運動好處多多！ 1 活化新陳代謝 2 強化心肺功能 3 提高體溫 4 增強免疫力 5 提高自律神經的作用 6 促進血液循環 7 降低血壓 8 提高脂肪燃燒率 9 降低血糖值 以下的案例是經由建議，開始實施中強度運動的案例 G先生 稍微注意一下，成功減重六公斤！ 從事建築相關行業，主要工作是於施工時引導指揮車輛，42歲健康檢查不合格之後開始在意自己的身體狀況，因此開始實施「中強度運動」。 中強度運動：在指揮車輛時候，算準沒來車的時間，在附近大步地繞圈圈。, 效果：因為一直以來都是定點，經過努力走動後，不僅成功減掉六公斤，外表瘦一圈，血糖血脂也都恢復正常，隔年健康檢查合格。 F先生 上班族也可以達到中強度運動的標準！ 在營業部門從事部長一職，較少跑外面，多半於公司開會或是處理文書工作，假日休閒活動就是在家收看足球比賽，半夜也會收看直播比賽，經常用啤酒跟泡麵來果腹，年紀漸增忽然意識到健康問題，加上父親是因為糖尿病離時，不自覺的擔憂起來。 中強度運動： 原本騎腳踏車5分鐘到車站，再搭40分鐘的電車通勤（因為不想站，所以一開始就坐著） 改善→雖然會多花費時間（15分），但請以代謝當量健走到車站，電車上保持站姿。 花40分鐘搭電車回家，一直站著直到有位置。 改善→回程請站著，再用代謝當量健走回家。 假日在家收看足球比賽 改善→請試著前往足球場看比賽。 效果：雖然剛開始嫌麻煩，但是不自覺的走出興趣，因而到哪裡都用走的，聽聞目前很流行騎腳踏車通勤，購買高速腳踏車後，偶爾會騎去公司上班，七個月瘦了10公斤，健檢結果也讓人相當滿意。 忙碌的商務人士也能達成的7個秘訣 1 提醒自己在通勤中做「代謝當量健走」 2 在電車中保持站姿 3 移動的時候使用樓梯 4 試著走去遠一點的地方吃飯 5 在前一站下車，「快走」至公司 6 徒步或是騎腳踏車通勤 7 平日時無法達成也不要失望。 以假日再做彌補的心態繼續加油 使用「代謝當量健走」，在專家的帶領之下，展開「正確」、停止「錯誤」的運動吧！
吃好不吃藥，輕鬆吃出好氣色
女性三大關鍵期，吃對不吃錯。 十二種居家健康飲食＋不生病的心態， 美麗健康吃出來， 逆齡美女不是夢！ 女性的健康與日常飲食習慣有著密切的聯繫。本書一方面指導讀者認識自己的健康狀況和體質特點，另一方面又對很多常見食物的特性進行了介紹，從而糾正人們日常生活中的飲食誤區，為讀者提供實用的、有針對性的健康飲食建議。同時，本書還分析了現代女性經常出現的不良心態，並提出了改善建議，配合合理的飲食習慣，幫助緊張忙碌的現代女性輕鬆吃出健康好氣色。
男性保健飲食祕方（軟精）
男人需要提高自身保健意識、掌握科學養生之道。男人如車，需及時保養，待身體某個零件鬆了，某個部位出故障了，再去求醫，則為時已晚。男性應要將養生融入於生活之中，透過日常生活調理逐漸完善、加強我身體素質。本書第一章就介紹男人藥膳養生的基礎知識，引導男人在不同時間、不同體質下因病施膳。針對廣大男性族群，提倡男性的保健意識、以及掌握養生之道的方法，對於男性的身體健康有著十分重要的意義。
健檢報告異常你該怎麼辦？
現在就讓自己看懂每次健檢結果，成為「健康把關高手」 & 現代人追求生活品質，愈來愈注重自己身體健康，加以醫療技術的持續進步，因而健康診斷技術與種類亦隨之蓬勃發展。一般人很容易便迷失在各類健康檢查的繁複項目文字與結果數字當中。 & 因此一本能夠給予讀者全方面健檢常識的經典好書便是十分必要的，本書讓讀者能夠輕鬆了解各類健康檢查，包括檢查內容、檢查注意事項以及如何讀懂健檢報告，是非常實用且一目瞭然的指南。 & 健檢數據告訴你是否有罹患生活習慣病的風險 & 想要健康地安享天年的話，就必須要從日常的飲食生活與生活方式中多花點心思，同時，精密的健康檢查也是很重要的。年過四十則長年不良的生活習慣早已定型，也差不多到了病症浮現的年紀。讓我們盡早地發現這些徵兆，並及早進行因應吧！ & 健康檢查大致上可分為兩種，一種是自己能做到的健康檢查，養成每天測量體重、早晚測量血壓等的習慣；另一種是到醫療機構接受健康檢查或短期綜合體檢。定期的健檢與體檢才是早期發現生活習慣病的最佳方法。 & 透過健檢結果能客觀地清楚了解到生活習慣上有無不良之處。因為健康檢查中所實施的檢查項目，主要的用意是一旦有生活習慣病的徵兆，結果數值就會落在標準值之外，所以只要有生活習慣病的風險，從健檢數據資料便能一目了然。 & 檢康檢查的檢查項目有身體測量、測量血壓、尿液檢查、血液檢查、心電圖、胸部X光檢查等。血液檢查可檢驗貧血、肝功能、血脂肪、血糖等。簡單的說從血脂肪的數值可看出是否有血脂異常症（高血脂症）的可能性；從血糖值可看出是否有糖尿病的可能性；從肝功能指數可看出是否有肝炎等的可能性。而測量血壓能發現高血壓；尿液檢查則可發現腎臟病及糖尿病等疾病。 & &&& 對從40歲到70歲的人，有更加著重於生活習慣病的特定健康檢查（特定健檢或代謝症候群檢查）。從腰圍等篩檢代謝症候群（內臟脂肪症候群），也可預防生活習慣病，並且能夠早期發現、早期治療的目的。 & 在日本，有職場或地方政府舉辦的健康檢查‧特定健檢等，民眾可免費或負擔小額費用接受檢查。短期綜合體檢因為是自主性參加的體檢，所以需自行全額付費，但其最大的魅力就在可以接受非常詳細的檢查。積極地利用這些檢查，幫助我們每天都能對自己的健康把關！ & 趁尚未真正生病前， 要趕快改正生活習慣 & 在健檢中並非有一個檢查項目超出標準值就會被立即斷定為生病，綜合許多檢查結果的評估，也會有診斷為「沒有異常」的時候。然而，就算是些許的變化也有不容忽視的情況。總之，健檢結果有異常的話，就要進行改善，請接受更進一步的精密檢查。經過精密檢查的結果，如果發現病症，也要以「能早期發現真幸運」的正向心態去面對。進行治療的同時也一併改正生活習慣，就能讓阻止或延緩病症惡化，也有許多病症是屬於不會立即致命的慢性疾病。 & 另一方面，健檢結果的各個項目就算都在標準值內，也不一定就可以解釋為「完全沒有問題」。
男人持續力：石原結實教你幸福久久的祕方（最新版）
本書是日本百萬健康暢銷書作者，NO.1自然醫學養生專家石原結實首部「關愛男性」力作。 不是沒有醫學根據的偏方，也不是以藥物助興，而是以最自然科學的方法教導男性──如何打好性愛持久戰！ 男女讀者皆宜，不僅是男性提升性生活的良書，也是女性送給男性友人最好的「性福書」！ & 男人一定要看，女人必須知道 神奇下半身鍛鍊法，讓性福生活火力延燒！ 許多書都敎我們性愛的技巧，以及如何享受性愛的愉悅，但它們都忽略了最重要的前提，那就是男人的「持續力」。無論你是男人或女人，一定都會認同這一點：男人學會再棒的溫柔愛撫，再多變的性愛姿勢，若缺乏「持續力」，一切都只是枉然。 在環境汙染、生活壓力等影響下，現代人與「性」福的距離日益遙遠。「勃起維持困難」、「性愛頻率降低」、「腎虛」、「早洩」——你是否也在默默承受這些難以啟齒的痛苦呢？身為一家之主，男人不僅肩負著生活的重擔，對和諧夫妻關係的維繫也扮演著重要角色。可是當面對生活和工作等雙重壓力，或者自己已不再血氣方剛，如何才能長久保持「戰鬥」狀態，使雄風不減呢？ 日本名醫石原結實從性生活中最常出現的各種問題入手，打造專屬男人的強壯修練術，針對男性如何食養才能寶「槍」不老，如何鍛鍊才能增強「下半身」活力，如何改變生活方式才能擺脫「快槍俠」，提出獨到的見解和切實可行的方法，使男性朋友能從中獲得增強性能力的有效方法，身體充滿無限活力，讓所有男女們都能愛得「久」一點，「性」福多一點。！ &
更年期，好自在【修訂版】
破除不安情緒，快速揮別更年期不適 三大醫療角度專業解說，詳實剖析疑難雜症 妳正忍受著更年期一連串的身心變化？或即將面臨停經階段而惴惴不安？ 不少人把停經看成是一種「病」，認定自己從此將失去「女人味」和「女性」身分，也對更年期所帶來的不適症狀深惡痛絕。事實上，更年期是每位女性生命中必經的自然現象，會造成一些不適症狀，乃由於我們的身體正努力適應荷爾蒙不足的環境，並嘗試重新取得新的平衡的結果。 更年期是我們身體對健康發出警訊的一個關鍵階段，提醒我們趁這個機會了解、檢視陪我們走大半人生的身體，並追究不適症狀的原由及警訊背後的危險因素，及時採取適當的處理，為未來的人生打下健康基礎。 & 本書從學理與專業角度，結合西醫、中醫、自然療法三位醫師，彙整關於更年期最全面、完整且詳細的療法與保健資訊，讓讀者從各種層面理解及吸收有關更年期的所有知識： 更年期會帶來哪些不適症狀？引發何種慢性病或癌症？ 事前可做哪些自我檢測與預防？ 期間可接受哪些治療？ 日常生活該如何保養與調理？ & 其中荷爾蒙補充療法的利與弊，在西醫診斷與治療的篇章裡有深入且最新的解說；而中醫的治療與保健中，詳細說明方劑、藥膳和穴位按摩等運用；此外，自然療法部分更根據醫學報告與臨床病例，具體提供緩解更年期症狀的另一種選擇；最後再以飲食與運動方法，教導讀者怎麼吃、了解食物的營養素，以及透過數十種適合更年期的運動療法，健康又自然地度過更年期！ & 本書特色 & 專科醫師，對症治療 由西醫、中醫及自然療法三位醫師對症治療、詳實解說，內容絕對權威專業。 內容完整，圖文解說 【西醫】、【中醫】、【自然醫學】、【飲食保健】、【運動療法】五大主題，文字深入淺出，配合圖表輔助說明，更易理解且記憶。 保養預防，實用度高 附「自我症狀檢測表」，對更年期的診斷、檢查、治療、預防、保養提供日常即可做到的調理方針，不紙上談兵，實用價值高。
健康之道有聲書第5輯﹝2015年新版﹞
「賽斯資料」是新時代的經典巨擘，以最原創性的觀念，探討講論心理學、超心理學、科學、生物學、哲學、宗教等議題。接觸「賽斯資料」，令許多追求身心靈成長的朋友們，有種「就是這個」、「我找到了」的深層喜悅。「賽斯資料」博大精深，透過研究賽斯思想二十年的許添盛醫師導讀，將使得許多對「賽斯」充滿好奇與極欲深入探究的朋友，更易進入心靈殿堂，產生融會通透的內在智慧。 & 這套「健康之道」有聲書，是許添盛醫師以生活化、輕鬆、簡白的方式，傳譯「賽斯心法」的精彩原音重現，是熱愛新時代賽斯資料、追求身心靈健康、尋求身心安頓的朋友，不可錯過的精神饗宴。後期集次陸續推出中，敬請期待！
養生不用靈丹妙藥：健康的心態勝過10帖的補藥
求醫問藥自己來，健康從「心」開始，最需要養生的人，是那些自認最健康的人。 人生在世，最重要的是健康和金錢。金錢是外來的，所以難得；健康是天生的，所以不珍惜，這就是為什麼人們最容易忽視健康的原因。 生命對每個人都只有一次，養生就成為了生命裡最遺憾的事。心理養生，就是從精神上保持良好的狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到延年益壽的目的。 & 20歲時將追求金錢的精力，用10%照顧身體，健康有保證。 30歲時將追求金錢的精力，用20%照顧身體，健康有保證。 40歲時將追求金錢的精力，用30%照顧身體，健康有保證。 50歲時將追求金錢的精力，用50%照顧身體，健康有保證。 本書特色 本書主要從個人心態與日常生活態度等角度出發，闡述現代人養生應有的正確觀，並輔以各種在家即能自己動手的保健方法，從根源上為您袪除種種威脅現代人健康的致命毒素，讓您擁有健康的人生。
16堂簡單易學的養生課：16個讓你留住青春、健康長壽的生活守則
你知道忽視養生之道，是短命的罪魁禍首嗎？你知道該怎麼生活，才能延年益壽嗎？你知道你今天的生活方式，將決定你未來的健康和幸福嗎？本書針對那些渴望長命百歲、長保青春、永保健康的人們，設計了16堂正確有效的養生課程，只要持之以恆地身體力行，將能讓你重拾春春活力、健康活到老。 & 本書作者依據他的親身體驗及許多人的生活見證，提供了一些務實的預防和治療疾病的方法，假如你能認真、仔細地學習課程中所教導的原則，並應用於你的日常生活中，你將能永保健康、青春美麗。書中針對健康活到老的養生之道，提供了詳細、明確，而又實用的指導，期望每個遵循此指導的人，都能夠身心健康，以最佳狀態活到一百歲。 & 正確的養生之道、保持正確的生活方式與永保年輕的心態，是一個人健康活到老的秘訣，相信只要認真、堅持依照作者所提出的辦法去做，並配合大自然的規律，必能從中受益，讓自己健康、快樂、智慧地過好每一天。
趕走疼痛：中西醫學＋運動復健＋飲食調理三方聯手，不用吃藥、打針、免貼藥布，每天只需5分鐘
針對現代人的疼痛徵狀，依照身體的部位依序分類，告訴讀者 要擺脫疼痛，得先找出原因在哪裡！ & 你是否有這些無法根治的困擾呢？ 落枕、閃到腰、關節扭傷等局部的急性疼痛 或是媽媽手、板機指、五十肩等因為長期姿勢不良所導致的反覆慢性痛 甚至從後背痛到前胸、頸椎運轉不良造成手腳腫麻等多種轉位痛…… 疼痛，不是痛過了就好， 根據統計，長期疼痛患者是憂鬱症、焦慮症的高危險群！ 千萬別因為忽略與誤判，錯失最佳黃金治療期！ & 現代人常見的疼痛症狀，一本搞定！ & 華人健康網是台灣規模最大，資訊最完整且最即時的健康資訊互動平台，本書將彙整刊載於華人健康網的中相關資訊，搭配華人健康網的駐站醫師、營養師等專業人士，一同合作！將身體各部位的常見病痛分門別類，從症狀、成因、診斷、治療方式，以文字和圖表詳細解說，讓讀者真正了解疼痛，進而預防並緩解疼痛，最後終能遠離疼痛。
日本醫生驚人的健康祕訣－健康誌（05）
在這本書中，收錄了許多大家能在日常生活中輕鬆運用的保健祕訣。「藥不可以和茶一起服用」、「每天一萬步，身心都健康」、「一天一個蛋的說法毫無根據」、「感冒初期宜補充運動飲料」……如何成為養生達人，讓健康成就你生活的夢想，這些疑問，都能從本書中找到答案。本書特色你一定要知道的健康新觀念！●不是只有DNA 生活環境也會遺傳癌症●黑咖啡健康法：咖啡具有預防疾病的效果●早起先做「收音機體操」，效果更勝比利戰鬥營瘦身操●每個月緩慢減重500公克，可以輕鬆瘦下6公斤●攝取鈣質時也要一起攝取維生素D●挑戰的精神可活化腦細胞，動動腦和手就能預防失智症在這個吃什麼都不安全的年代，最重要的，是要先建立正確的建康常識與概念。你是否在多方嘗試各種健康法之後，仍然搞不懂哪些才是正確的呢？為了困惑不已的你，本書作者秋津醫師公開傳授讓人豁然大悟的72項健康新常識，讓你維護健康事半功倍！
藥向前行：臺灣藥品行銷發展
本書關注臺灣藥業歷史及行銷專業化的變遷，以關鍵人物的口述及文獻資料為基礎，呈現制度、經營者及市場環境互動而成的臺灣藥品行銷發展。作者除了為臺灣藥業歲月風華留下紀錄，也澄清許多似是而非的印象，有助於國人理解臺灣藥業的貢獻及創業精神。本書指出，近百年來，由「寄藥包」的純粹藥品販售行為，發展到晚近的全方位行銷體系，藥品流通產業在臺灣的發展，是一部藥界人士精益求精，突破困境的奮鬥史，而藥品行銷更是臺灣醫療事業發展中不可或缺的一環。本書除了希望能讓一般大眾更瞭解臺灣藥業的創業精神及發展活力，也嘗試為歷史、社會及商管學者提供研究素材及線索，期能充作專業行銷人士學習及實務上的借鑑。
9年的虛弱人生︰身體欠佳的自我調養術
全身不爽，病名不明。 但說到底，還是可以活得好好的！ & 日本人氣漫畫家最我行我素的養生法 不要幻想一覺醒來手臂變細、個子長高， 同樣的，要好好地和自己的虛弱體質相處！ 明明沒有生病，但全身上下到處不對勁， 舉例來說：一到秋天喉嚨就腫、皮膚有謎樣的刺痛、 腸躁症、眼睛模模糊糊、偶爾體溫偏高…… 看醫生、吃藥，甚至去精神科報到，但好像都沒什麼改善。 無法完全不理會，因為發作時像被薄紗包住一般疲倦、無力， 而且狀況一個個冒出來，就像滿天的星星閃啊閃──身體到底想怎樣啦?! 你也有這種困擾嗎？ & 擁有長達九年「虛弱人生」的漫畫家青木光惠， 從飲食、保暖、睡眠、運動、檢查等各層面不藏私分享， 讓你輕鬆、快速又有效地適應並改善這種虛累累的體質喔！
我的健康怎麼了？： 改變習慣，立即甩掉惱人毛病！
老是出現小問題? 看醫生看到快瘋了嗎? 改變身體平衡，你做對了嗎? 保健小常識讓你立即甩掉惱人煩惱。 生活一點通，讓你亮麗健康萬事通，天天都有好氣色! 加糖飲料和咖啡要少喝，但白開水平淡無味，可是又不能不喝水，該怎麼辦？ 用保溫杯泡茶是愛喝茶的人平素的習慣，但這個習慣該改了! 你知道鳳梨能防治心臟病嗎? 吃對了哪些食物，就可以讓身體自動排毒? 感覺身體不舒服，手頭又沒有藥的情況下該怎麼辦？ 生活中，那些令你困擾已久的健康保健問題小問題， 其實自己就可以解決!
別等失智上身：瞭解它、面對它、遠離它（修訂版）
「預防」是失智症，也是所有疾病最好的治療。 從年輕時開始做起，徹底「降低」老人失智症風險！ & 近年來，全球失智症人口快速增加，臺灣也在攀升當中，無論家中是否有長者都應該瞭解失智症，更何況此病症也已經不是老年人的專利了！你也許有過這些疑問： & ◎ 父母得到失智症了？ ◎ 父母不記得我了，怎麼辦？ ◎ 我將來會不會像父母一樣得到失智症啊？ ◎ 我要如何做才能對病人有幫助？ ◎ 病人是否應該接受安寧照護？ ◎ 是否我做得不夠好，病人才會越來越嚴重？ ◎ 要告訴病人他罹患失智症嗎？ ◎ 該怎麼預防失智症？ ◎ 有什麼社會資源可以幫助病人和家屬？ & 本書包括了失智症的診斷、病程和治療，及面對失智患者或長輩時的照顧技巧與心態調整，唯有家人間互相扶持，才能一起走過這段旅程。作者同時也教你如何預防失智症的發生，瞭解知能退化的過程，及早發現失智症早期的相關症狀和警訊，一旦懷疑有罹患失智症的可能，就盡早去看醫師，尋求相關單位的協助，便能多一分延緩失智症到來的機會。 & ◆失智症十大警訊，越多項症狀出現，罹患失智症的機率也越大！ ◎ 記憶減退影響到生活或工作 ◎ 無法勝任原本熟悉的事務 ◎ 言語表達出現問題 ◎ 喪失對時間、地點的概念 ◎ 判斷力變差、警覺性降低 ◎ 抽象思考出現困難 ◎ 東西擺放錯亂 ◎ 行為與情緒出現改變 ◎ 個性改變 ◎ 對生活事務失去主動去做的興趣 & ◆藥物的幫助有限，現在開始認真看待，從日常生活中預防疾病入侵！ ◎ 多用腦：增加知能存款 ◎ 多運動：提升認知功能 ◎ 清淡飲食：地中海式飲食 ◎ 良好人際互動 & 病變遠在病人出現症狀前的三、四十年就開始慢慢沉積，所以「預防」要從年輕時就開始，而不是等到中年、老年或已有症狀才想到！根據一九九一年「修女研究」顯示：縱使腦內已有明顯的病變，仍可靠後天的努力讓症狀不出現，進而享受愉快的老年。 & 預防並不是要讓我們不得到失智症，而是當我們不幸罹病時，能讓我們不發病，或延後失智症狀的出現！ & 關鍵特色 & ★寫給患者、家屬、醫療人員的「失智症指南」，權威醫師教你「預防失智上身」！ ★從「瞭解」、「面對」、「遠離」三個面相切入，以案例結合理論實證，對於醫學研究的解釋，淺顯易懂，讓讀者認識失智症！ ★以「實證醫學」的實事求是精神，破解似是而非的坊間流傳，解開一般人對「失智症」的錯誤觀念！
健康長壽飲食祕方－食療圖鑑（19）
《健康長壽飲食祕方》是一本養老、長壽必備的老年人食物宜忌速查寶典，全書包括：180種老年人宜吃食物、300道老年人營養美食、100多種老年人忌吃食物及其危害……讓老年人吃好每天3頓飯，教老年人掌握不生病的智慧，懂得保養身體，從此盡享天年！ & 隨著年齡的增長，老年人的消化功能也逐漸發生變化，心血管系統和其他器官的生理功能都開始退化，這使得老年人的日常飲食呈現出較明顯的不同，更加需要關懷與照料。現在子女要注意老年人的飲食習慣，老人可不是什麼都能吃，要適當節制才能換來身體安康！讓營養專家告訴您老年人最養生、樂活的生活吃法，健健康康活到100歲不是夢！
臉上氣色反映出健康狀況－健康誌（6）
你的健康，從臉上就可以看得出來！ & 結合中醫、西醫、日本醫學，三位一體的最強家庭保健百科，讓關心家人與自身健康的讀者，每天都可以從觀察自己中，得到身體健康的資訊。 & 1.本書介紹許多從臉上就可看出來的疾病徵兆，結合中醫、西醫、與日本的「漢方」(中醫流傳到日本後與當地醫學結合所形成的新醫學)，指導關心自己與家人身體健康的讀者，該怎麼從臉上察覺隱藏在身體裡的疾病徵兆，及早治療，得到健康。 & 2.除了介紹該如何看出疾病徵兆，本書也收錄了許多可以改善身體不適的穴道位置、按壓方法，以及日常保健養生的食譜與食材。 & 3.所有保健養生、恢復健康的方法都是簡單易懂且能夠輕易做到的，食譜中所提供的食材也都能在市場買到，是一本非常實用的「簡單家庭醫學」書。
女性保健飲食祕方－食療圖鑑18
學會「正確吃」能讓女人更美麗，這是一本讓女人吃出美麗資本的食養全書！女人究竟該怎麼吃？怎麼養？讓中醫告訴你最健康的吃法，本書細說《本草綱目》、《黃帝內經》中的女性養生智慧，全面解析100種《本草綱目》中的女性保健食物及其健康吃法，針對女性各類常見疾病推薦400道健康藥膳，集防病、排毒、養顏、養生於一體，讓女性盡享中醫美容養顏、祛病延年的神奇古老智慧！ & ◎本書的編寫參考了《黃帝內經》、《本草綱目》這兩本醫學著作，全書對《黃帝內經》里所講的女性養生觀點進行了擴充、講解，再結合《本草綱目》里的藥材和食材功效，將對女性有益的養生藥膳推薦給讀者。 & ◎分別從女性常見的亞健康症狀、女性孕產期的特有症狀、以及常見婦科雜病這三個角度出發，針對86種保健食材、39種常見的女性病症進行了總結和分析，列舉了對症藥膳供廣大女性患者選擇。 & ◎謹以此書獻給所有熱愛生活、熱衷美好的女性朋友，希望親愛的女性讀者能夠從中受益，做好日常營養搭配，遠離疾病的困擾，保持健康美麗！
毒家報導：揭露新聞中與生活有關的化學常識
危言聳聽？還是真相解析？ & 本書藉由有機食品與有機化學之間的連結性，展開一趟結合近年來新聞報導相關的生活化學之旅，透過以輕鬆詼諧的口吻闡述生活及食品中重要的化學物質，尤其是對食品添加物潛藏的安全危機多所著墨，適合一般社會大眾及在學學生閱讀與參考。 & 高教授於中央大學開設「化學與生活」通識，將平常上課內容撰寫整理，並加入時事新聞，舉凡近日時常被討論的開放美牛進口之「瘦肉精」、先前頗具爭議的毒奶事件「三聚氰銨」及早已不知道喝下多少的飲料瓶毒素「塑化劑」等，並與近日重要新聞結合，以故事方式敘述。 & 書中亦安排「QA」篇幅，如「是否吃了加熱過的隔夜菜會引起亞硝酸鹽中毒？」「吃香腸不能搭配乳酸飲料？」等一般常見的迷思進行解惑，為讀者解開新聞中與生活有關的化學真相。
請你跟我這樣過3：養瘦變美超簡單（新版）
黃文華VS.侯昌明 女性親子健康生活議題節目第1品牌 & 權威專家全方位照顧您的健康！ 美的健康，白的漂亮，打造無齡美女 & ●「黑肉底」有可能變白嗎？ ●吃代謝錠、酵素真的能幫助減肥嗎？ ●醫療級的保養品一定比較好嗎？ ●如何和飛機場說bye-bye？ ●頭髮直直落是生病了嗎？ ●黑眼圈越睡越黑，怎麼一回事？ & 本書特色 & ●集合西醫、中醫、營養師及相關領域專業人士的智慧結晶，提供專業、正確的建議，教導讀者從釐清觀念開始，讓「美得健康、美得輕鬆」不再是夢想。由內到外，從心出發，變身「無齡」美女！ & ●把女性最在意的「美麗、保健、保養」3大議題整理出來，兼顧女性全方位的愛美需求，引人入勝的插圖，讓讀者能快速掌握重點，吸收知識！ & ●在每個章節前面以生活實例引起共鳴，再由專家說明正確觀念。以口語化且淺顯易懂的方式，讓人容易親近並閱讀。 & ●章節最末安排「觀念是非題」單元，讓讀者在閱讀解答前，還能停下來動動腦，檢視自己是否是也常犯題目中的錯誤。
減痛—常見都市痛症療法
你知道不少疾病最初的症狀就是疼痛嗎？ & 學會利用食療、按摩、運動等，打通瘀阻部位，使經絡暢通無阻，疼痛自然慢慢消失！ & 不讓周身病痛纏繞你，輕鬆踢走「亞健康」！& & 別等因痛成病才處理健康問題！ & 香港人生活節奏急速，上班族每晚OT、不節制地吃喝玩樂，最終導致身體勞損，經常嚷著「呢度痠！嗰度痛！」，又或陷入似病未病的「亞健康」狀態。 & 本書結合註冊中醫師的臨床實戰經驗和基本中醫理論，集中討論都市人常見的各項痛症及都市病： & l 解構頭肩、手腳、胸腹的疾病和亞健康等問題 & l 糅合食療、按摩、運動、針灸等治療和緩解方法，教你讓身體內達到平衡狀態 & l 教你分析自己的健康情況，學懂選用合適自己的食材調補身體 & 減痛治標又治本！
再忙，健康不可盲：寫給大忙人看的116＋1個養生妙招
難以治癒的身體頑症，一道小偏方就行； 久久困惑的健康難題，一個小技巧就行。 & 結合古今養生秘訣，簡化成116＋1個妙招，讓忙得連呼吸都覺得浪費時間的你， 省時省力、便捷高效地站著養生、走著養生、坐著養生、睡著養生…… & 不生病其實很容易，整理一下你工作之餘的「零碎時間」來養生，一樣可以掌握了健康與美麗的奧秘。 & 一看即懂的保健知識，一學就會的養生技巧 & 生活中的大忙人，竟日忙字當頭，完全沒時間去管理健康，把自己的身體當做了垃圾桶和超負荷運轉的機器，給疾病創造了滋生的「舒適」環境，甚至還不斷地給疾病輸送「營養」。 & 做這樣的大忙人，健康智商實在太低了。 & 再忙，健康不可盲。 本書所教給你的，正是如何在忙碌的生活裡毫不費力地獲得健康的方法，讓你輕輕鬆鬆做一個快樂健康的大忙人！ & 所以，沒時間不是藉口，沒精力沒有關係，沒條件也可以創造條件，只要你願意，就可以跟我一起隨時隨地為自己的健康銀行存上一筆存款。 & 相信我，這絕對會成為你最超值的投資！
櫃姐怎麼站也不累的祕訣：正確使用身體，疲勞、痠痛、緊繃，從此通通遠離你！
舒服的坐姿不是正確的姿勢 漂亮的站姿也不是正確的姿勢 長期用錯誤的方式站立、坐下、行走 會讓你的身體容易感到疲勞 動不動就這裡痛、那裡痛！ 每個人都應該重新學習站立、坐下、行走， 一本教你正確使用人體的「身體使用說明書」。 & 只要找出你的身體軸心，穿高跟鞋也能久站不累， 日本體態監督員成功調節30萬個歪斜體態的驚人實證！ 正確使用身體，讓你不累也不痛！ & 明明很健康，但身體就是痛？難道，我要跟疼痛相處一輩子嗎？ 身體莫名的痠痛、疲勞，久痛不癒，是因為你長期錯誤使用你的身體！ & 如果你有以下的情況，表示你的姿勢不正確，身體肌肉無力，骨骼正在變形中！ ★站立時，覺得把重心偏向某一邊會比較舒服。 ★走路習慣「抬頭挺胸」，用背肌的力量把胸部挺出來，肩胛骨往後縮。 ★做「坐下」這個動作時，主要使用腰部的力量。 ★坐在椅子上時，上半身往前傾、頭部向前突出。 ★走路時，只使用膝蓋和腳的力量，臀部完全沒有出力。 ★穿高跟鞋時，感覺自己是在「模仿用腳尖站立」的姿勢，忽略腳掌與地面的角度。 & 小心，「不良姿勢」正在危害你的健康，你的身體疼痛每天都在加劇！ & 舒服的坐姿不是正確的姿勢，漂亮的站姿也不是正確的姿勢，長期用錯誤的方式站立、坐下、行走，讓你容易感到疲勞，動不動就這裡痛、那裡痛，卻總是找不出疲勞痠痛的原因。 & 曾擔任日本奧運選手的體態監督員廣戶聰一說：「只要找出你的『身體軸心』，就能讓你的身體安定下來，腰痠、肩痛、腳麻、全身疲勞，通通都可以消失！」 & ◎什麼是身體的「軸心」？ 所謂「軸心」，是身體的5個基準點所連結出來的一條直線，這5個基準點分別是「頸椎根部」、「心窩」、「髖關節」、「膝蓋」以及「腳底」。人類只要確實鍛鍊並維持這個軸心，做任何日常動作都能夠活動自如，還能讓體能達到前所未有的最佳狀態。 & ◎我該如何找到我的「軸心」？ 只要連結5個基準點的其中3個，例如「心窩─膝蓋─腳底」或「頸椎根部─髖關節─腳底」，連結3點以上成一條垂直線，這就是身體的軸心線。找出這條軸心線，就可以用最小的力量做出動作，讓你的身體不受傷、不疲勞，還可以提高運動的效能。 & ◎身體已經痠痛很久了的我該怎麼做？ 一、矯正。首先要學會如何正確站立，再用「正確站立」的訣竅執行「坐下、躺臥、行走」等日常行為活動。 二、治療。針對你的疼痛部位，每天執行本書介紹的運動與柔軟操。 三、預防。讓身體的軀幹部位變得柔軟，打造出具有防護力並且不易受傷的身體。 & ◎7個日常行為矯正 ×22個速效擊退疼痛輕運動×15個防護身體柔軟操 讓你的骨骼回到原有的位置、肌肉的柔軟度提升、大腦處在穩定的狀態，身體恢復到最正常的狀態，身體長久以來的疲勞、痠痛、緊繃，從此通通遠離你！ & 本書特色 & 【特色1】日本專業體態管理師研發，找回最正確的身體姿勢 本書作者曾擔任奧運選手的體態監督員，費盡心思將人體每個動作研究透徹，主張每個人只要找到自己的「身體軸心」，不但能消除身體的不明疼痛，還能讓體能發揮到最大值。日本運動員在他的調教下，往往能突破個人最佳成績、體能出現驚人進步。 & 【特色2】3D透視圖圖解，人人都能一看就懂 「我又看不見我的骨頭，怎麼知道我的姿勢正不正確？」為了讓讀者能夠輕鬆掌握正確的肌肉與骨骼位置，全書用透視圖圖解身體五大部位「腰、頸、肩、膝、背」的疼痛結構，看圖就能夠自行找出疼痛點。 & 【特色3】真人示範動作，跟著做就能輕鬆擺脫疲勞與痠痛 全書動作皆由真人示範，搭配精心繪製的骨骼位置圖，清楚標示每個動作的伸展方向、訓練重點以及各部位的正確角度，讓你確實做對每一個動作，實際執行一次就能感受到肌肉的變化，短時間就能消除身體的疲憊感。 & 【特色4】動作簡單和緩，不限性別年齡，3分鐘速效有感 不論是針對單一部位的練習，或是防護身體受傷的柔軟操，都是不流汗的和緩運動，老年人、中年人、體力差的人都能做。收錄37個讓身體不受傷、不生病的簡單體操：貼牆轉體、抱膝而坐、擦桌子運動等等，在家、在辦公室都能做，不限時間地點，不需特殊道具，做一次就有感，輕鬆打造一輩子不痠痛的身體！
搞定惱人的婦科問題，氣色好美到老(雙色)
子宮健康，人才健康！月經安好，氣色好美到老！ 女性的保養不是只在臉蛋與身材，而是體內的子宮。子宮是女性的第二個心臟，想要由內而外的展現好氣色、每個月都順暢、搞定99%惱人的「女人病」，就要隨著小紅週期做調養。 & 妳知道嗎？ 婦科病，是女性身上的不定時炸彈。50%的女性會發生不同程度的痛經；25%的女性有長子宮肌瘤問題；5%的女性有不易受孕等問題；每3個女性，就有2個會更年期燥熱、眩暈、心悸，甚至易發腫瘤……這些問題大多是因為我們疏忽保養所致。 呵護好子宮，就是呵護好女人一生的美麗與健康！順應週期、1週期1保養，身體就會還你醫生健康美麗！ 告別痛經、手腳冰、經期混亂、惱人的婦女病，從今天開始調養小紅吧！
不怕「老」退化－－認清中風、柏金遜及腦退化症
流口水不一定是中風先兆，劇烈頭痛才更需留神； 柏金遜症患者的嗅覺、味覺原來比活動能力先退化； 某種腦退化病人的情緒問題比記憶衰退更明顯！ & 大部分人對中風、柏金遜及腦退化症徵狀一知半解，以致未能及時發現自己及家人的患病情況，延誤診治。 & 腦神經科醫生盧文偉，會在本書釐清大眾對三種銀髮族常見病的誤解，以其專業知識教讀者察覺患病先兆及病徵，令大家可以把握治療黃金時機。盧醫生亦會詳述三種病之預防、治療及復康方法，包括圖文並茂介紹減緩柏金遜病情惡化的運動等，同時提供改善家居設備之實用建議，集病理、復康、家居改造於一書，為銀髮族及其照顧者必讀之全方位指南。
圖解人體生理學
消化系統怪怪的？呼吸好急促？ 傻傻搞不清楚哪裡有問題 ~ 本書教你，從頭到腳解析生理系統運作！ & 多數人一看到這書名，一定會覺得這跟我毫無關係，並自行下定論這是「醫學生」才需要看的書籍！若你也這樣想，那就大錯特錯了！ 「生理學」其實與我們的生活息息相關，可堪稱是一本「生活教科書」！ 身體哪個環節出問題，在這本書通通可以找到答案。人如果沒有呼吸，就會死亡，這個道理很簡單，大家也都知道。但你知道呼吸的結構跟運動為何嗎？「呼吸」絕對不僅是單純靠著肺部就能運動的！ & 為什麼戒菸就會開始變胖呢？為什麼別人的酒量那麼好？最近老是睡不好，還常常「失眠」，一整晚翻到天亮！壓力大到生理心理通通出問題？你是不是生活中也存在著這些大小問題呢？ 只要你徹底瞭解「生理學」，就能從根本去理解、改善這些問題！ & 本書將生理運作，分為十個單元分別解說，並搭配超清楚的人體圖解、運轉結構圖等，讓你從頭到腳完全搞清楚，生活大小問題，一次解決！除各單元的解說外，也與大家分享「趣味教室」，醫學不再那麼死氣沉沉了！ 簡單來說，「生理學」就是「生存的原理」，也就是有關生理的機制或機能的知識。 若能了解身體基本的機能與構造，就能進一步了解有關這些機能或構造發生某種異常時的疾病狀態！養好健康的身體，就不再是件難事了！請絕對不要錯過這本書！！ & 本書特色 & 1.生理機能、系統完整圖解，讓讀者一目瞭然，紅字標注重點，查詢更快速。 2.隨書附贈「紅色暗記版」，使用暗記板時重要用語會被隱藏喔～間接幫助您訓練記憶力！！ 3.輕鬆瞭解常見的生活大小問題、生理循環構造，並進而改善、解決！ 4.十大單元搭配「MEDICAL COLUMN（疾病/醫學專欄）」、「LABORATORY（趣味教室）」，讓醫學不再那麼死氣沉沉！
藥都不能吃了嗎！？究竟你的身體得到的是治療還是傷害？！別讓藥品綁架你的健康，史上最完整的藥品安全
「不可以吃藥！！」 聽到這句話，你一定感到十分錯愕吧！ & 檢視一下你的用藥習慣，是否「一旦覺得身體不舒服，就先吃藥再說呢 」。 & 現在開始要不要試著改掉這個「藥命」的習慣呢？ & 原本，藥物對人體來說就是毒物，能不要吃是最好的。感冒藥、胃腸藥、貼布、眼藥水、頭痛藥、便秘藥等，這些我們平常隨手使用的藥物究竟潛藏了多少危險，讀過本書後你一定會毛骨悚然。 & 你需要必須更清楚你所服用的藥物，並且瞭解只靠藥物是無法治癒疾病的。 & 為了健康舒適的生活，現在立刻捨棄「藥物信仰」！ & 非常過癮的一本書！面對藥物，你應該知道的事： 「身體具有自然治癒力，即使放著不管也會自己恢復正常。」 & 「醫生原本的作用，是協助自然治癒力將力量發揮到最大。」 & 「藥物就是毒物。生病的症狀，『藥』只不過是藉由身體對毒物的防禦反應，讓症狀暫時消失，並不會真的治好疾病。」 & 「整體來說，藥物宣稱能「治癒」疾病，實際上卻多半會讓疾病惡化。宣稱可以抑制感冒症狀，其實是讓感冒病況停滯；止痛藥會讓疼痛慢性化；應該要安定精神、阻止自殺的抗憂鬱劑會造成自殺慾望；治療癌症的抗癌劑有使癌細胞爆發生長的危險；宣稱能治好痔瘡的外用藥，卻會讓血液循環惡化。所謂症狀，就是自然治癒力在運作的證據，將其阻止的話，症狀當然會惡化。對我而言這真是劃時代的新知識。」 & 「正在吃藥的人、被醫生建議吃藥的人、即將開始吃藥的人，以及還沒開始吃藥的人，都應該看一次這本書。」 & 「針對各種疾病，書中有許多不需依賴藥物的治療方法，很具參考價值。」 & 「最近確實有愈來愈多不必要的藥物氾濫，在媒體鼓吹下，許多人都被誘導產生「不吃藥會不心安」的心理狀態，本書對此狀況提出警告，值得一讀。」 & 「這本書是藥劑師給我的。我本身從事與老年人相關的工作，老年人們幾乎沒有人不吃藥的，而他們最大的煩惱多半也與藥物有關，也包含副作用在內。應該要多了解副作用的相關知識。」 & 「第一次看這本書時，我還想『作者真是太大驚小怪了』。但是當我住院後，就不斷回想起這本書，對書中的內容有了切身之痛。」 & 「日本人對疾病如此有興趣，既接受健檢又上醫院，據說在先進國家中，癌症患者和藥物的消費量也是最多的。原因或許是大家都缺乏對免疫的相關知識吧。我在國外時，各種媒體都會播送免疫知識，人人都知道該怎麼保護自己的身體。 近幾年來，日本也終於出現有志之士，出版揭露醫療真相的書籍，真的是很棒的一件事。這本是不具備醫學知識的一般民眾也能充分理解的好書，正在為副作用所苦的讀者，應該有不少人看了會背脊發涼吧。我本身從事替代醫療行業，也向所有上門的患者推薦這本書。書中的內容就是這麼中肯。」 & 「對於藥物的危害可以廣泛理解，深入淺出的輕鬆入門書。對於平日時常吃藥、從未多想的人，本書可以讓你重新認識吃藥的習慣與常識。相信也有不少人讀過這本書後，身體健康也得到了改善吧。」 & 本書特色 & 日本亞馬遜網路書店五星級評價★★★★★ & 這本書完全顛覆你對藥物貧乏的認知！ & 唯有徹底了解那些醫療忘了告訴你的事，你才能真正擁有健康！！ 「自然治癒力，讓醫生和藥房都要失業了！」——船瀬俊介 & 「野生動物並沒有吃藥的習性，服藥的行為，就是人類最大的缺陷。」——被喻為20世紀醫學領域的大師 現代臨床醫學之父／威廉．歐斯勒博士
