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大谷翔平大谷流傳奇【二冊套書】（《世界的大谷翔平》+《大谷翔平：武士初心》）
＊《世界的大谷翔平：56則將夢想具象化、戰勝不可能的「大谷流思考」》棒球作家張尤金最新力作！「從開始打棒球到今天，我從未瞄準第一名以外的目標。」──大谷翔平本書深入探討道奇二連霸、WBC冠軍背後，大谷翔平不為人知的夢想實現力、一流思考法和目標達成術，精彩解析大谷翔平將夢想具象化、戰勝不可能的「大谷流思考」。★特別收錄：20幅珍貴彩照&「大谷流」書衣海報★★大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽★世界全壘打王王貞治：「強得不可思議。真沒想到日本野球能誕生出這樣的選手，到了美國也成為第一。」道奇總教練羅伯茲：「柯蕭是球團的門面，而翔平的時代即將來臨。」日本武士隊監督栗山英樹：「如果他受傷，就算犧牲我的生命也無法彌補。」名人堂傳奇左投沙巴西亞：「大谷簡直是把大聯盟當少棒打！我知道他能打，但沒想到他這麼會打。」自由男神弗里曼：「就算我拿鋁棒都打不出那麼強勁的球，而翔平竟然用木棒做到了。」◆來自日本岩手縣的野球少年，打出大聯盟近代最偉大而波瀾壯闊的時期。4座全票MVP，難以計數的「二刀流」新紀錄，2023年率領日本武士隊奪下WBC經典賽冠軍，2024-2025年率領洛杉磯道奇隊完成21世紀首次世界大賽連霸。本書完整呈現大谷成為「世界的大谷翔平」這段全盛時期，場內及場外的極精彩人生。◆56則篇章、超過12萬字，完整呈現大谷翔平屢創紀錄的背後心境、史詩球季幕後的動人故事，以金句語錄貫串全書，不局限於棒球，更是人生勵志書。◆每個篇章文末附的「大谷流思考」專欄，分享從大谷翔平比賽、紀錄、名言金句、人際互動、家庭生活等得出的洞察與心得。這不是坊間處處可見的心靈雞湯書，而是留待棒球迷、大谷迷細細咀嚼的夢想實現力、一流思考法與目標達成術。◆20幅珍貴彩色照片＋投打雙封面設計，呼應大谷翔平的「二刀流」身手，典藏大谷翔平球場與人生的重要時刻。◆書末詳附大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽，方便查找參考！「如果一天有四十個小時就好了。」「雖然大家都說這是沒人做過的事，但正因如此，我才更要去做。」「說得極端一點，就算有人要我撿起地上的石頭來投，我也得做到才行。」「雖然只有棒球之神才擁有一百分的所有技能，但至少我是不斷進步的。」「我是帶著最低限度的行李來的。只要有護照、棒球用具和一顆堅定的心，什麼事都能做到。」──大谷翔平自從2021年「世界的大谷翔平」時代來臨後，「大谷翔平」儼然已成了社會級現象。大聯盟生涯前6年在天使拿下新人王及2座全票MVP、卻從未打過任何一場季後賽，大谷翔平在2023年底加盟道奇之後，一舉成為北美四大職業運動史上第一位「在新球隊前兩年都贏得MVP及冠軍」的選手。然而，造就大谷翔平成為社會級現象的不只是這些紀錄和榮耀，而是他為了自我實現，如何將夢想具象化及目標設定的技巧；在精進投打技術、肌力訓練、營養管理的同時，隱含了什麼樣的逆算思考；在比賽場上強投、豪打、俊足的背後，又有什麼不為人知的野球腦與武士精神。1995年，「龍捲風」野茂英雄以「任意引退」打開了美國職棒的大門；30年後，大谷翔平以同一套白底藍字球衣，率領同一支球隊在世界大賽二連霸。從道奇的「16」號到「17」號，野茂傳承給大谷的是「夢想」，從「先驅者」的勇氣，化為「二刀流」傳奇。就如「世界之王」王貞治所言，俯視大聯盟的日本選手終於出現！本書完整呈現大谷翔平2021-2025年的全盛時期，場上的封神戰役以及場外的名言軼事，深入探討「世界的大谷翔平」背後，各種不為人知的夢想實現力、一流思考法與目標達成術，闡述剖析大谷翔平將夢想具象化、戰勝不可能的「大谷流思考」。※本書完整呈現大谷翔平全盛時期的封神戰役以及名言軼事，深入探討「世界的大谷翔平」背後的夢想實現力、一流思考法與目標達成術，完整解析大谷翔平將夢想具象化、戰勝不可能的「大谷流思考」：‧2021年為什麼差點成為大谷翔平生涯最後一個「二刀流」球季？‧為什麼「負面思考的大谷」才是真正的樂觀主義者？‧「谷巨肌」綽號的由來‧2018年春訓，鈴木一朗改變大谷翔平的一句話‧鈴木一朗是「努力的天才」，大谷翔平為什麼被稱為「享受努力的天才」？‧張本勳是「二刀流」永遠的反對派，理由是？‧相隔100年，貝比魯斯與大谷翔平數據上的奇妙巧合‧大谷翔平參加2021年全壘打大賽的背後動機‧2018年鈴木一朗在與大谷翔平「你追我跑」背後的精密計算‧2015年鈴木一朗點名大谷翔平「專心當打者」的原因‧普侯斯（Albert Pujols）對大谷翔平的影響力，以及心態上的建議‧大谷翔平為什麼對教練的建議「左耳進右耳出」？‧日本媒體稱呼大谷翔平是「努力家」的理由‧前火腿打擊教練柏原純一為何認為大谷翔平所做的「不是努力」？‧以「拒絕賢拜邀約聚餐、喝酒」而聞名，大谷翔平的考量是？‧2018年大谷翔平赴美行李極度精簡的背後思考‧大聯盟明星賽的起源？傳說中與貝比魯斯（Baby Ruth）有關？‧2023年WBC大谷翔平「不要崇拜對手，光是崇拜則無法超越」的圓陣演說，其實是對於隊友的誤判？‧當代日本足以向世界誇耀的「三大神器」：壽司、動畫、大谷翔平‧大谷翔平為什麼想要哆啦A夢的「任意門」當作聖誕禮物？‧2023年WBC大谷翔平再見三振楚奧特（Mike Trout）的決策秘辛‧大谷翔平改用錢德勒球棒（Chandler Bats）與「法官」賈吉（Aaron Judge）有關？‧栗山英樹監督為什麼形容大谷翔平是「昭和時代的棒球選手」？‧大谷翔平「感受方式很動物，思考方式卻像大學教授」的原因‧前火腿隊友為何形容大谷的肌肉是「哈密瓜、西瓜、南瓜」？‧大谷翔平與道奇超過10年、分分合合的3段戀情‧大谷翔平「視錢如無物的金錢觀」‧「道奇精神」如何體現在球場的熱狗之上？‧道奇「MVP三連星」先發打序的由來‧大谷翔平「透過盜壘來保護自己打席」的戰略思維‧2024年主導大谷翔平「跑壘改革」的兩位關鍵人物‧大谷翔平「電擊結婚發表」幕後的縝密思維‧2017年田中真美子被臺灣媒體封為「日本王祖賢」的時空背景‧新婚妻真美子獲得女性族群好感的原因‧大谷翔平口中「感到最幸福的時刻」‧大谷翔平 vs 達比修有的生涯初對決‧達比修有如何成為大谷翔平中學時期的靈感與動力？‧大谷翔平開轟後親吻左手無名指的神秘手勢‧真美子是大谷翔平擇偶條件的模板？‧大谷翔平送給隊友喬．凱利（Joe Kelly）夫婦的保時捷，車牌號碼背後隱含的巧思‧何謂盜壘最重要的「3S」？‧花卷東高校時期的大谷翔平為自己制訂的跑壘規則‧王貞治為什麼認為「職業棒球選手是不容許失敗的工作」？‧真美子打破道奇球團常規，請心臟病童開球的暖心故事‧海盜王牌投手史金斯（Paul Skenes）向兒時偶像大谷翔平致敬的方式‧Z世代的大谷翔平如何培養出「由想像逆算的能力」？‧大谷翔平單場6支6、3轟2盜的「史上單場最佳進攻表現」‧馬林魚總教練舒馬克（Skip Schumaker）不保送大谷翔平的理由‧2024年世界大賽首戰，弗里曼（Freddie Freeman）負傷打出再見滿貫砲的秘辛‧2024年春訓，大谷翔平的第一句話如何收服弗里曼？‧2016年12月日本火腿的夏威夷「冠軍旅行」，大谷翔平中途消失的原因‧加入道奇球團後，大谷翔平領導角色的轉變‧2025年4月29日，大谷翔平《美少女戰士》出場曲的由來‧大谷翔平社群貼文隱含的「3B法則」‧真美子現役時期綽號「マナ」（Mana）及「Ria」的真意‧大谷翔平「與媽媽年齡、氣質相仿」的專屬造型師‧大谷翔平如何以氣度而非紀錄，征服挑釁的教士球迷？‧「西語老師」泰奧斯卡．赫南德茲（Teoscar Hernandez）的「道歉野球」事件‧道奇總教練羅伯茲（Dave Roberts）口中「武士三兄弟」的性格差異‧佐佐木朗希新出場曲「Bailalo Rocky」的選曲原因‧佐佐木朗希進入傷兵名單期間的衝刺特訓‧佐佐木朗希轉職牛棚，「令和大魔神」的誕生秘辛‧大谷翔平大聯盟生涯的六大「封神之戰」‧藍鳥教練團「寧願保送大谷，也不讓他一次跑完四個壘包」的戰術考量‧41歲大投手薛澤（Max Scherzer）成為大谷翔平粉絲的理由‧大谷翔平對於藍鳥球迷大合唱「We Don’t Need You（我們不需要你）」的爆笑回應‧「為團隊奉獻」是道奇精神的核心價值＊《大谷翔平：武士初心——2023年WBC世界一、全壘打王&MVP球季、轉戰道奇全紀錄》二刀流、MVP、獨角獸的美譽背後，是超越勝負的野球武士初心。2023年是大谷翔平棒球生涯的屢創紀錄年。從大聯盟開季前的WBC經典賽冠軍開始，歷經全壘打王＆MVP史詩球季，手肘韌帶撕裂傷，到球季結束後戲劇性地轉隊道奇、簽下全球運動史上最高額合約。本書為不朽歷史作見證，是獻給棒球迷的珍藏紀念專書。世界全壘打王-王貞治：「我們那個時代是仰望美國棒球的。但他是在俯視嗎？」日本武士隊監督-栗山英樹：「堅持挑戰困難的事，是他永不停止進化的原因。」混血王子-達比修有：「大谷並不害怕自我挑戰，這是我做不到的事。」道奇高層：「大谷有兩個嗜好，一是打棒球，另一是從事棒球訓練。」★特別收錄：22幅珍貴寫真&「大谷傳奇」熱血應援書衣海報★★大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽★◆本書是《大谷翔平：天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄》系列作，前書榮登**和***暢銷榜。◆2023年是大谷翔平棒球生涯屢創紀錄的一年，從大聯盟開季前的WBC經典賽冠軍開始，歷經全壘打王＆MVP史詩球季，手肘韌帶撕裂傷，到球季結束後戲劇性地轉隊洛杉磯道奇、簽下全球運動史上最高額合約。本書為不朽歷史作見證，是獻給棒球迷的珍藏紀念專書。◆46篇故事完整呈現大谷翔平在WBC經典賽的幕後祕辛、史詩球季背後的動人故事，以金句語錄貫串全書，不局限於棒球，更是人生勵志書。◆本書不只是大谷翔平的個人紀實，更從WBC日本武士隊「一球入魂」與「無私道」的野球武士精神，闡述達比修有、山本由伸、佐佐木朗希、村上宗隆、拉斯．努特巴爾的人生故事，情節勵志，筆觸動人。◆以7個篇章、超過2萬字篇幅，全方位剖析大谷翔平與洛杉磯道奇隊的世紀合約，包括大谷陣營的談判策略、道奇超過十年的布局，新合約的歷史紀錄、延遲支付架構、關鍵人物條款，以及道奇簡史與歷代日本選手回顧。完整呈現這段轉隊始末與幕後祕辛，迎向道奇新時代。◆投打雙封面設計：正面主視覺為洛杉磯道奇打者翔平，背面是WBC投手大谷，呼應其二刀流身手。◆22幅精采珍貴寫真，記錄典藏大谷翔平球場與人生的重要時刻。◆書末詳附大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽，方便查找參考。「不要崇拜對手，光是崇拜則無法超越。」「人生不會創造夢想，是夢想創造人生。」「我有自信，當我下定決心做什麼，我一定比別人更努力。」「我想投一球，不管安打還是出局，都不會讓自己留下遺憾。」——大谷翔平這是大谷翔平「生命中最美好的時刻」！運動史上，你再也不會看到如此波瀾壯闊的一年。誰能想到2023年棒球界最絕殺的一球，竟然在大聯盟開季前就發生了？站在世界棒球最高舞台上，全身沾滿紅土的「終結者」，用橫向位移超過本壘板的「橫掃魔球」再見三振「地表最強打者」楚奧特（Mike Trout），帶領日本武士隊奪回睽違14年的WBC世界棒球經典賽冠軍。戴上武士頭盔的新球季伊始，「二刀流」野球少年重新體現百年前「球場即道場」的武士精神，每一次投球、每一次揮棒用盡全身最後一分力氣。經過夏天的反覆抽筋與脫水依舊咬牙苦戰，終致手肘韌帶二度撕裂傷，投球生涯暫時劃上休止符。然而，每顆飛越大牆的小白球，都是勇者的徽章。帶著大聯盟史上第一位日本全壘打王、三年內第二座MVP的履歷，大谷翔平重新穿上當年「先驅者」野茂英雄的道奇白底藍字球衣。正如恩師栗山英樹所言：「真正的勝負，現在才要開始！」＊本書完整呈現大谷翔平波瀾壯闊的2023年球季，從WBC世界一到轉戰洛杉磯道奇，許多不為人知的心路歷程與人生軼事：‧大谷翔平17歲那張「人生目標表」，如何成為媒體口中的「預言書」‧大谷翔平與祖父正幸的緣分，祖父教導他的金錢觀‧「武士四本柱」中，排定大谷翔平對戰中國隊的布局‧大谷翔平在本屆WBC七場比賽最難忘的場景‧紅雀隊選手努特巴爾與日本不可思議的緣分‧水原一平銜命招募努特巴爾的祕辛‧努特巴爾與母親的共同偶像是鈴木一朗‧水原一平的人生歷程，為什麼被譽為「第31位日本武士」‧韓國隊終結者對大谷翔平引發炎上的「故意死球發言」‧達比修有在WBC陷入投球困境的原因‧達比修有令韓國人折服的「球迷服務」‧達比修有如何改變「日韓世仇」的氛圍？‧捷克隊如何成為本屆WBC的「灰姑娘」‧佐佐木朗希模仿大谷與達比修投球的契機‧「三一一大地震」改變佐佐木朗希的童年‧佐佐木朗希拒絕高中「強豪校」的原因‧佐佐木朗希「令和怪物」封號的由來‧佐佐木朗希在岩手大會決賽取消登板的祕辛‧17歲的佐佐木朗希，短短一個月球速暴跌24公里的真相‧羅德球團吉井理人投手教練給佐佐木朗希的「英才教育」‧偶像鈴木一朗如何治癒佐佐木朗希的「媒體恐慌症」‧2016年大谷翔平在東京巨蛋「消失的全壘打」傳說‧初中時期的山本由伸，為什麼連教練都不看好‧山本由伸被視為異端邪說的「標槍投法」‧WBC日本武士隊紀錄片的海報由山本由伸拍攝的祕辛‧栗山「甲子園戰法」vs皮亞薩「極端防守布陣」‧宮崎訓練營被稱為「達爾塾」、日本武士隊被稱為「達比修日本」的原因‧鈴木一朗、藤川球兒啟發達比修有的「傳承精神」‧準決賽為什麼被視為日本武士隊的「鬼門」‧教練團在準決賽村上宗隆再見安打前準備代打的幕後故事‧村上宗隆「三冠王」自信動搖、導致打擊低潮的祕辛‧少年村上宗隆的「怪童傳說」‧「圓陣」的起源是19世紀末期的美式足球‧大谷翔平「不要崇拜對手」演說前的「楚奧特簽名球事件」‧達比修有在冠軍戰前、午夜一點半的神祕電話‧達比修有的「神鱒攻略法」‧日本武士隊神祕的「數據分析三人組」‧大谷翔平在冠軍戰前與天使球團的「直球談判」‧逐球分析大谷翔平與楚奧特的「至尊對決」‧大谷翔平締造本屆WBC之最的三項數據‧WBC決賽日，對大谷翔平與佐佐木洋監督的特殊意義‧天使全壘打武士頭盔「黒塗十八間星兜」的發想與採購祕辛‧大谷翔平改用楓木球棒是受到「法官」賈吉的刺激‧大谷翔平為什麼使用「長尺球棒」，明顯背離現代棒球趨勢‧大谷翔平五月下旬握棒位置的微調，如何導致六月打擊大暴走‧回顧大谷翔平2023年最具歷史意義的11支全壘打‧大谷翔平以「二刀流」寫下「棒球史上最傳奇的一天」‧「橫掃球」醞釀並發展成為新魔球的過程‧「橫掃球」的「縫線尾流」新理論‧大谷翔平如何利用「二刀流」身分來「偷學」敵方投手的新球種‧大谷翔平六月以來受傷的時間軸‧大谷翔平手肘韌帶二度損傷的可能原因‧大谷翔平與經紀人的新合約談判策略‧大谷翔平經紀人巴雷洛的卓越談判技巧‧棒球迷驚奇的一天：「大谷專機」烏龍事件‧天使球團拒絕最後出價的原因‧已逝湖人球星柯比・布萊恩留給大谷翔平的「超時空」招募影片‧大谷翔平新合約締造了哪些運動史的紀錄‧解析大谷翔平新合約前所未見的「延遲支付」架構‧解析大谷翔平新合約神祕的「關鍵人物」條款‧始於大谷翔平高中入學，道奇球團超過十年的「大谷愛」‧道奇球探小島圭市如何開啟大谷翔平的大聯盟夢想‧大谷翔平高三那年對「道奇2020年世界大賽冠軍」的預言‧大谷翔平在2012、2017年兩度拒絕道奇邀約的原因‧1963年道奇球團胎死腹中的「長嶋茂雄交易案」‧二次世界大戰後道奇由弱轉強的關鍵人物‧道奇隊史11名日籍選手的傳承‧為大谷翔平執行兩次右手肘韌帶手術的道奇隊醫，以及道奇的醫療優勢‧大谷翔平在二○二二年明星賽，對柯蕭的打擊預言‧道奇球團對日本市場的野心，如何反映在收視率、廣告贊助、商品銷售上‧為什麼11月17日稱為「大谷翔平之日」‧栗山英樹監督認為「二刀流」的真正意義‧大谷翔平致贈全日本小學六萬個棒球手套的背後深意‧近年來「日本棒球競技人口大幅下滑」的現況與原因分析‧紐巴倫為大谷翔平打造專屬棒球手套「A2KSO17」的細節與巧思
大谷翔平如何超越極限？：打破設限、快速應變，57個大谷逐步打勾夢想清單的強者思維
別人的極限，是他的起點，這個時代，是大谷翔平的SHO-TIME！從少棒員到世界大賽二連霸，以QA解析大谷式的不設限思考，不只是名言金句和個人故事，更是實現夢想、突破難關的成功心法。★唯一達成單季「50轟-50盜」的MLB球員、首位拿下MLB全壘打王的亞洲球員、首位跨聯盟連續3年獲頒漢克阿倫獎（最佳打者）、首位MLB同年度獲頒MVP和最佳指定打擊球員、首位日籍先發投手於大聯盟連續32.2局無責失分紀錄……──持續超越，沒有極限！★「當日本火腿鬥士隊提出二刀流時，大谷翔平的反應是？」「外出時，為什麼不會戴帽子或墨鏡變裝？」「天使隊的教練們如何面對大谷在MLB第一年春訓的慘淡表現？」「不影響表現、但大谷為什麼還是決定動韌帶重建手術？」……透過57個問答，了解大谷翔平在實現夢想時的執行力和應變力，以及在面對順境和逆境時的處世心態，如何讓他成為這個時代中的奇蹟創造者。★特別收錄★ 大谷翔平棒球人生大事年表（對照書中內容）【不設限好評推薦】梁哲維｜《好感影響力》作者、Podcast「哲維說書」主持人真正的極限，往往不是能力，而是設限。比起急著問「怎麼做」，先學會「怎麼想」。這本書，將打開你人生更多可能。「大谷翔平是怎麼想的？」先思考、再驗證──秒懂自己和強者思維的差距，啟發度100%名人勵志書在2012年的日本火腿鬥士隊春訓時，大谷翔平帶了作者西澤泰生的第一本著作《無法跨越壁壘時一流人士教你的超強思維》（暫譯），讓西澤笑稱「多虧記者報導這件事，書籍暢銷至今」。透過作者擅長的益智問答形式，一一解析從大谷翔平開始打球的少年時期，對於棒球生涯的目標、為人處世的態度作為，到後來展開日美兩國職業生涯中的各種事件，不僅有大家津津樂道的金句語錄，也有展現他不同面貌的個人故事，更讓讀者透過問答的「先思考、再驗證」特點，對照自己和一流強者的思考差距。這不只是57個有關大谷翔平的問答，更是深入了解他之所以能不斷超越極限、創造歷史並打造奇蹟的人生哲學。（（看到書中的問題和提示，先不要馬上翻到答案頁，想想看，如果是你的話會怎麼做、怎麼想的呢？））★關於目標和夢想：不斷拿下勝利、超越各種期待‧什麼是王牌投手？「就是能讓大家抱著『只要這個人投球就能贏』的信任感，被送上投手丘的人。」‧對於來自四面八方的期待，有什麼想法呢？「期待不是用來被滿足，而是加以超越。」‧自己認為二刀流有什麼優勢呢？「在投手丘上丟的分數，可以靠自己打回來。」‧2024年的道奇隊封王慶功香檳派對上，大谷說──「我們再來個九次吧！」（（大谷和球隊簽下了10年的合約，他的意思是，只要有他在，他就要讓道奇不斷奪冠！））★他的處世和思考：享受打棒球的每一刻，無論好壞‧如果沒有成為職棒選手的話？「想當太空人。」（（他非常具有拓荒者精神，想挑戰沒人做過的事情，包含成為「第一個高中畢業就直接赴美加入大聯盟」的選手。））‧對於許多職棒前輩反對他二刀流的看法？「因為他們對我有所期待，我很高興。」‧什麼狀況讓他感受到自己真來到大聯盟？「聽到現場的噓聲。」（（在日本打球時沒有過的體驗，雖然並不愉快，但是種不同的經驗。））‧再一支一壘安打就達到「完全打擊」時的想法？「比起一安，我更想再打一支全壘打。」（（把球打遠和幫助球隊贏球，才是他核心的目標。））★遭遇挫折和危機：無論情況多壞，都能找到正面的意義‧加入大聯盟的第一年，成績非常慘淡，面對外界質疑，天使隊的教練和隊友們是怎麼想的？「對於大谷翔平的實力毫不動搖。」（（他們看過大谷賽前練習的驚人實力，因此毫不懷疑他接下來的表現））‧翻譯水原一平盜用款項事件發生後，大谷的心情？「這令我更感謝身邊有這麼多全力支持著我的人。」★懷抱溫柔和幽默：保持關懷他人的暖心和體貼他人的幽默感‧2023年WBC經典賽的第一戰拿到MVP後，大谷希望球迷們給予更大的歡呼聲；第四戰結束後的訪問中，他被問到今天球迷的加油聲量如何？「還算可以啦！」（（一般選手通常會回答「今天的加油聲很大、謝謝」，而也很少有選手主動希望球迷吶喊應援。））‧加入道奇隊之後，對於把背號「17」讓給自己的選手有什麼表示？「買了一台保時捷跑車給這位選手的夫人。」‧2024年的世界大賽第二戰中，因盜壘而肩膀受傷，大谷和隊友們說了鼓舞士氣？「我肩膀脫臼是球隊奪冠的吉兆喔！」（（上一次道奇奪冠時，隊上也有一位選手肩膀脫臼。））「如果抱著仰慕憧憬，是無法超越他們的。」──大谷翔平，2023WBC棒球經典賽冠軍賽，迎戰美國前
島嶼裡的遠方（暢銷增訂版）：探索台灣中級山，尋找荒野裡的最後一片祕境
第一本台灣中級山專著12大山區 × 經典路線21選 × 入門路線10選遊記 × 山岳攝影 × 山域文史 × 親繪地圖 × 路線資訊◆◆◆【同場加映】 2026年中級山路線狀況更新大安溪倚天劍路線，探訪台灣最高神木◆◆◆榮獲OPENBOOK好書獎•年度生活書金鼎獎•圖書編輯獎◆台灣最後的祕境：中級山你必定知道彷彿能與日月星辰比肩的高山百岳，也應該知道最貼近我們生活的郊山，然而，介於高山與郊山之間還有一種「中級山」，那裡森林蓊鬱、雲霧縹緲、生態資源豐富，號稱「台灣最後的祕境」，是許多山行之人嚮往，卻最難企及之地。中級山，指的是海拔1000至3000公尺之間的山域，同時包含此山域間低於1000公尺的溪谷區域。在台灣的山岳類型中，中級山屬於起降最劇烈的地方，此外，山體稜脈巨大、高低落差極大、山體獨立，也都屬於其特色。氣候上，則包含了溫帶與霧林帶，擁有比高山更豐富的森林生態，甚至最高的樹木都是生長在這個山域。中級山曾經是山岳原住民族活動的領域，然而，原住民族在日治時期陸續被迫遷出山區；隨後，高山又因百岳之名加持而蔚為風潮，卻也間接讓中級山更被淡忘……不過，正是這樣的「被遺忘」，加上後來林場陸續禁伐，中級山終能開始修整生息，還復自然。於是，氣候、地形的自然因素，加上鮮有人至導致路跡模糊，久而久之，攀登中級山的難度超越了高山，中級山也得以保持著神祕面貌。◆走進紀錄近乎空白的山域30多年前開始，崔祖錫義無反顧地選擇了踏進紀錄仍有許多空白的中級山，在尚未講究輕量化的年代，他揹起的裝備往往重達三、四十公斤，再扛上一組單眼相機，在陌生而又可能充滿險阻的環境裡，每次上山都是一場考驗心力的陣仗，每張照片也都彌足珍貴。這本書是崔祖錫多年穿行山林的紀錄與研究，超過30年的踏查，累積了數量龐大的照片與資料，他將台灣中級山分成12個山區，從山系、水文以及歷史切入，並親自繪製12張山區地圖，為讀者建構出得以橫向、縱向觀覽台灣山林系譜與歷史的地圖。◆路況更新+大安溪倚天劍神木路線部分，除了第一版的20條經典路線以及10條入門路線之外，「暢銷增訂版」則於經典路線篇加入「大安溪倚天劍神木」探勘路線，記錄這條探訪台灣已知最高樹木的冒險行程。經典與入門的安排，兼顧了不同難度的需求，而圖文並茂的遊記搭配實用資訊，不僅給了讀者躍然紙上的壯美與冒險體驗，也是準備出發最好的參考依據。本書特色1. 歷時30多年踏查，遊記＋導覽＋山域文史＋山岳攝影照片＋山區地圖＋歷史老照片2. 解析台灣山岳類型、氣候、探勘式登山，以及探索中級山的知識與概念3. 踏查12大中級山區，以山系水文、歷史人文等角度切入，並附上作者繪製山區地圖4. 精選21條經典（進階）路線，收錄最新路線：大安溪倚天劍神木5. 精選10條入門路線
棒球史上令人動容的50個瞬間：當代最偉大的棒球說書人波斯南斯基，獻給球迷的一紙情書
你怎能不愛棒球？貝比魯斯、威利梅斯、柯克吉布森、漢克阿倫、王貞治、鈴木一朗、大谷翔平譜出棒球史上50個經典「名場面」當代最偉大的棒球說書人──波斯南斯基獻給所有「喜愛棒球，熱愛棒球，沒有棒球就吃不下飯，睡不著覺的棒球痴、棒球狂」的一紙情書 ■《紐約時報》暢銷書榜 ■《科克斯書評》秋季最受矚目新書、最佳非小說類書籍 ■《運動收藏家文摘》2023年最佳棒球書籍 ■凱西年度最佳棒球書獎 ■全國體育媒體協會年度體育書獎 ■美國退休人員協會最想送出與收到的好書「我愛棒球，因為棒球是一種任誰都可以每天玩的運動。」──威利梅斯「我覺得棒球是為我而生的。」──漢克阿倫「我不知道那是什麼感覺欸，我曾經不愛棒球嗎？我以為自己一生下來就愛上棒球了。」──韋蘭德「為什麼會愛上棒球？我想，剛開始是因為能和家人一起出去，享受傳接球的樂趣。週六出去晃晃，聞著空氣裡的清新氣味，新剪草皮的味道，聆聽球棒擊球的清脆聲響。有什麼比這一切更棒？接著，不同的棒球夢在大家腦海裡浮現。」──布萊斯哈波50個故事從這裡開始，這只是其中7個── ⚾1927年，貝比魯斯立下60發全壘打標竿 ⚾1941年，泰德威廉斯成為四割男打者 ⚾1968年，江夏豐打破日本職棒單季三振紀錄 ⚾1986年，巴克納火車過山洞要命失誤 ⚾1999年，「神之右手」馬丁尼茲在洋基球場大殺四方 ⚾2015年，「包大人」包提斯塔的那次霸氣甩棒 ⚾2023年，二刀流大谷翔平威震美國棒壇當我們親身見過這數不盡的名場面，我們怎能不愛棒球？本書將帶讀者回到棒球史上那些令人振奮、著迷、驚呼，甚至荒謬可笑的瞬間。從再見全壘打、神奇逆轉、不可思議的守備、近乎完美的投球表現，到令球迷心碎的關鍵失誤，打破球場上種族歧視的歷史時刻，改變棒球產業生態的球員、總教練與總管，還有讓球迷如數家珍的各種紀錄數字。1968年9月17日，日本兵庫縣西宮市「然後王貞治終於在第七局又上場了。現在江夏豐必須完成這項任務，再次三振偉大的王貞治。江夏豐深信自己能辦到。他取得球數兩好一壞的領先。接著他做足準備、身體向後搖擺，全力投出一顆高角度快速球，直接狂飆飛過王貞治的身側。江夏豐低頭致意，以勝利者的姿態迎接單季第三百五十四K。這下他成為新的單季三振紀錄保持人，而且紀錄高掛迄今，沒有人破得了。」2023年3月21日，邁阿密「2023年3月21日，大谷翔平在世界棒球經典賽冠軍戰九局上兩人出局時，與麥克．楚奧特正面交鋒。這場日美大戰究竟鹿死誰手尚在未定之天，而他們倆的對戰更像是矛與盾的夢幻對決。」2001年11月1日，紐約市布朗克斯區「沒錯，在那個時刻，當紐約市的十月正要轉為十一月，當整個城市仍在震驚與悲痛之餘步履蹣跚時，那個人必須是基特。金炳賢投出第一球，是進壘點在外側的高球，被基特順勢推向右外野。這球在很多球場都會是被接殺出局的飛球。但是洋基球場的右外野特別短。而沒有人比基特更清楚這一點。」2016年11月2日，克里夫蘭「三壘手克里斯．布萊恩卻毫不遲疑，抓起球並將球傳向內野的另一端。在傳球的同時，他笑了。那是每個小熊球迷都記得的畫面。那個笑容。馬丁尼茲出局了，小熊隊拿下了冠軍，一百零八年的悲傷、心碎與荒謬都在那一刻煙消雲散。」1974年4月8日，亞特蘭大「不過他確實明白，貝比．魯斯寫下的全壘打傳奇絕對是美國運動界最受珍視的紀錄，而此一紀錄竟然是由他這位來自阿拉巴馬州的平凡黑人打破，應該有某種特殊意義吧。他也確實明白，這件事讓許多人都備感喜悅。」作者波斯南斯基身為美國極具聲望的體育記者，會以他的觀點、他的好惡，從第五十名到第一名，排出他心中最偉大的場上時刻。作者坦言他絕對「不客觀」，有他支持的球隊，也不諱言他討厭洋基，但也因如此，作者代表的是一群「沒有同理心」的棒球迷，我們是如此深深著迷這項運動，會隨著比賽過程情緒跌宕起伏，喜怒哀樂都寫在球迷的臉上。《棒球史上令人動容的50個瞬間》精選的這些故事，會讓你再次愛上棒球。
跟著73歲金剛老爹練肌力：防摔倒、對抗肌少症、活化關節，不需器材在家微微出汗就有效的微健身
◎防止跌倒，有力氣提重物，改善五十肩，改善駝背，維持肌肉量 ◎不用大重量、不會受傷，熟齡人士沒藉口說「不」的居家肌力運動 ◎書中27套動作完全針對熟齡人士日常生活所需 ◎美國運動委員會私人教練認證（ACE-CPT），鍛鍊安全又實用 肌肉永遠不會背叛你，跟著金剛老爹微健身，無論幾歲夢想皆成真。 ——謝文憲 台灣運動好事協會榮譽理事長 別讓肌力流失偷走你的行動力，只要開始，永遠不遲，到八九十歲，依舊自在優雅生活。 ——鄭凱云 知名健康節目主持人 我們這一代人會活得非常長。大家都有機會活超過一百歲，唯有健康的身體，這些多出來的壽命才有意義。金剛老爹用行動證明，任何年紀，都可以開始運動。 ——陳姿逸 啾c物理治療師 《跟著73歲金剛老爹練肌力》以平易近人的方式介紹簡單的居家運動，讓銀髮族能安全有效地運動，即使是完全不愛運動的人，也能從最微小的動作開始累積成果，真正達到優雅、獨立、自主的晚年生活。 ——陳宗霖（Kopi） 北木健身治療師 對於沒有運動經驗、想從簡單方式開始的長輩，金剛老爹這本書中的動作容易理解，也能運用家中現有的家具與物品練習，是一本很適合作為居家運動入門的實用指南。 ——練健康 中高齡肌力訓練團隊 我58歲才開始健身，訓練永遠不嫌晚，健康的身體與快樂的心情才是幸福，一起來練肌力，練出健康。 ——許美雲 健力老媽 適當的肌力訓練，可以大幅降低家中銀髮族長輩意外跌倒或受傷的風險，《跟著73歲金剛老爹練肌力》這本書分享的鍛鍊，都是從基礎但有效的動作開始，很適合銀髮族練習。 ——林信富 Super研究團隊分析師 長輩在家看這本《跟著73歲金剛老爹練肌力》就可以健身，簡單又好用的方法，值得大力推廣！ ——愛瑞克 《命定之書》作者／TMBA共同創辦人 先從基礎動作動起來！金剛老爹在本書分享的健身動作，不用器械，不用大重量，只要微微出汗，就有一定的肌力效果。 73歲的金剛老爹，絕對了解熟齡人士最困擾的生活問題： ■過馬路腳步慢 ■走路怕絆倒 ■上樓腿無力 ■下樓手扶不穩 ■坐沙發不易起身 ■手抬不高拿不到東西 ■肩膀硬無法自行穿衣梳頭 ■手指無力擰開瓶蓋…… 這本書所有的動作，就是為了解決這些生活問題而設計的！ 金剛老爹深知，讓熟齡人士願意先動起來，養成鍛鍊的習慣，比什麼都重要！ 本書所有的動作，以人體行動的三大部位為主：大小腿部力量／核心穩定度／肩膀手臂靈活和力量。不必使用重得嚇人的啞鈴，也不必到健身房，在家隨時抽出幾分鐘就能鍛鍊，非常適合第一次鍛鍊肌力的熟齡人士。比如坐在椅子上鍛鍊大腿、扶牆鍛鍊背部肩部等，只要微微出汗，感受到肌肉正在出力，就能有效鍛鍊到常用肌群的力量，讓關節更靈活，生活更輕鬆。 除了動作教導外，金剛老爹也分享了他一日生活中各時段會做的小小運動，例如起床前、等公車時、看電視進廣告時、刷牙等空檔，都可以拿來做些簡單又有效的運動。此外，合理的飲食結構和充份休息，可以讓每個明天比今天更有活力。 本書特色 由熟齡人士為熟齡人士所寫的鍛鍊手冊，絕對符合熟齡日常生活所需。書內的動作，完全考量到不太想出門、不想用太重的熟齡人士所設計，在自己熟悉的家裡，看著書內清晰的圖解動作，就能讓肌肉動起來，激活日常生活會用到的肌力。
