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【電子書】瓦解內臟脂肪!營養科醫師的飽瘦飲食指南:輕斷食╳輕運動,打造自動燃脂體質,遠離三高、脂肪肝、壓力胖
高寶 出版\你的內臟該減重了!/ 連續24週登上保健養生暢銷榜,讀者★★★★★享瘦推薦 幫助數百萬人成功減脂,擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣── 3大減脂核心╳111道減醣燃脂食譜╳8
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【電子書】瓦解內臟脂肪!營養科醫師的飽瘦飲食指南
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養大肌肉!科學增肌全書:重訓菜單、營養攝取、休息恢復與進階訣竅,有效突破停滯期的健身守則
台灣東販 出版健身者必備! 事半功倍的肌肉肥大教科書 想要練出肌肉,必須學會的正確知識! 訓練要訣╳營養攝取的重點 ★隸屬於全球連鎖健身房Gold’s Gym日本分部的荒川大介選手推薦
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超級抗癌食譜:全球三大癌症中心首席營養師的專業醫療建議與營養料理
麥浩斯 出版世界級癌症中心 × 營養學博士 英國皇家馬斯登醫院成立於1851年,是世界第一家專門治療癌症的醫院,如今為歐洲最大的綜合癌症中心、世界三大癌症中心之一。由馬斯登首席營養師克萊兒?蕭博士
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【電子書】超級抗癌食譜:全球三大癌症中心首席營養師的專業醫療建議與營養料理
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0~6歲孩子的蔬 素食營養套書(共2本):2~6歲幼兒蔬食營養全書 + 0~24個月素食寶寶副食品營養全書
新手父母 出版第一冊: 0~24個月素食寶寶副食品營養全書暢銷修訂版 國內第1本專為素食寶寶量身規劃營養美味食典! 網友媽媽強力推薦!營養師專業把關,吃得對,素食寶寶健康滿分。 醫學研究早已經證實,吃素有
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呂孟凡營養師的飲食Q&A
尖端 出版★身體好,人生就會好! ★200個必備營養問題,讓你懂得吃,健康過 ★三高X瘦身X孕期,超人氣營養師教你好好照顧自己 人人必備 一書在手,生活中的營養問題,通通都有 營養師集結最常被問到的200
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【電子書】呂孟凡營養師的飲食Q&A
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【電子書】最強營養療法:以營養素取代吃藥強壓症狀的自癒力療法,90%病痛都消失。
大是 出版‧陷入憂鬱,不是開藥改變血清素,而是補充血基質鐵、B群。 ‧賴床、失眠、腸躁腹瀉,不是甲狀腺機能低下,限醣加運動就改善。 ‧異位性皮膚炎、停經,補鐵、B12,多吃有油花的肉,根治。 ‧吃啥都過敏,
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【電子書】最強營養療法
大是 出版‧陷入憂鬱,不是開藥改變血清素,而是補充血基質鐵、B群。 ‧賴床、失眠、腸躁腹瀉,不是甲狀腺機能低下,限醣加運動就改善。 ‧異位性皮膚炎、停經,補鐵、B12,多吃有油花的肉,根治。 ‧吃啥都過敏,
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【電子書】最愛喝煲湯:利用原型食物與當令食材,簡單煲出美味又可調理身心平衡的營養湯品
★★★☆☆日日幸福 出版台灣湯覺館煲與「Lowlee煲湯」品牌創辦人的不藏私分享, 詳述煲湯文化與特色好處,將煲湯傳遞給更多需要的人, 即使初學者也可以大顯身手,並讓大家對煲湯愛不釋手, 從心感受親自煲湯的正能量與對身體
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營養加倍!萬用鍋研究室:料理一鍋美味,6-18歲孩子的絕佳成長提案
麥浩斯 出版營養加倍!美味加倍! 專為6-18歲孩子設計的成長料理 聰明萬用鍋,美味一鍋搞定! 6-18歲的孩子正值成長階段,需要充足的營養攝取,若能吃得均衡,將更加幫助發育力、骨力、腦力、免疫
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【電子書】營養加倍!萬用鍋研究室
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【電子書】營養加倍!萬用鍋研究室:料理一鍋美味,6-18歲孩子的絕佳成長提案
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全植物飲食醫學與營養健康大關鍵【實用知識篇】
原水文化 出版集結羅慶徽副院長與全球慈濟人的50場分享──優雅慢老的養生智慧 羅慶徽副院長為家庭醫學、肝膽腸胃及老年整合醫學的權威專科醫師, 多年來與全球慈濟人分享熟齡醫學及健康飲食等養生知識, 並肩負起證嚴法
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全植物飲食醫學與營養健康大關鍵【美味食譜篇】
原水文化 出版集結羅慶徽副院長與全球慈濟人的50場分享──健康慢老的飲食養生法則 原型食物巧妙搭配,營養1+1大於2的食物組合 現代醫學研究證實,素食有助於降低心血管疾病;對於已經有心血管疾病的病人
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【電子書】滿足健康美味的101道蔬素料理全書:健康好吃又好玩,讓餐桌上驚喜不斷!從親手做天然素料、高湯與醬料,到各國特色主食、營養蛋、豆腐料理、高纖蔬食、美味湯品與創意甜點,菜色豐富,美味不打折
★★★☆☆日日幸福 出版知名創意素食餐廳大廚特別研發的蔬素料理,打破以往只能在餐廳享用的迷思, 讓您在家也能輕鬆做到,完全不費力! 打造家人可以享受的色香味俱全且健康的飲食習慣, 就從改變餐桌上的菜色開始吧! 一本你從
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營養學概論:健康×美容×飲食(第四版)(隨書附贈營養速查手冊)
全華 出版懂吃,就能變美變健康:6大類食物X6大營養素全圖解,從零開始學營養本書帶你建立最基礎的營養觀念,從6大類食物X6大營養素了解營養與生活飲食、身體健康、外在容貌的關係,進而了解如何制定健康均衡飲食計畫
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旅美營養專家白小良.破除飲食迷思套書(共兩冊)
時報文化 出版破解近100個營養迷思,讓你不再當食盲! ‧代糖不是糖,怎麼吃都不會發胖? ‧健身後吃乳清蛋白粉,比吃肉好? ‧無麩質食物有益健康? ‧三高(高血壓、高血糖、高血脂)只能靠吃藥控制? 以上答案
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快速省時又美味「微波1人餐100道」:免開火、少洗碗盤、營養均衡、更輕鬆地端出1日3餐!
出版菊文化 出版★ 切好放入⇒ 冷凍 ⇒ 微波叮一下完成! ★ 不使用拋棄式的保鮮膜或夾鍊袋,容器可以直接當作餐具,大幅減少洗碗的數量 ★ 包括炒飯、丼飯、義大利麵、炒麵、主菜、配菜、湯&he