沒有自律，還談什麼夢想：不要讓任何人阻止你追逐夢想，包含你自己
分辨「做自己」與「放縱自己」的差別， 所有的「做不到」，其實只是不夠想做， 不跳出舒適圈，就不可能遇見更好的自己， 有方向、有韌性、有態度的自律，才能帶你到達想去的地方。 對美好生活的期待，值得你對自己嚴格一點 總是怨天尤人、唉聲嘆氣， 為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己， 做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去。 為什麼還沒有升官發財、減肥總是失敗、身體越來越不健康？ 請先問問自己，你做到自律了嗎？ 成功是一種結果， 而自律是要求自己去做些什麼來獲得這個結果。 別讓現狀限制你的可能， 沒有背景、沒有顯赫資歷、環境不給你機會，就更不能攤手妥協， 每個環節都是磨練，你只能用力培養自己！ ◎你不是迷茫，只是自控力不強 當懶散成了習慣，放棄成了常態，你只會越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。當無力感慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。請相信，現在付出的每一分努力，都會變成未來命運給你的禮物。與其白話空想一千次，不如好好踏實做一次。 ◎自律是一個人的戰鬥 人的一切痛苦都是對自己無能的憤怒，而自律恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。面對自己的恐懼與不情願，不必過度苛求自己，但也不能輕易向自己的軟弱妥協。 ◎將積極的行為轉變為習慣 很多時候的所謂天才，不過是在別人看不見的地方仍然堅持自律。一旦習慣成為根深柢固的東西，就不需要投入太多的毅力，找到適合自己且能讓自己變好的方式，堅持下去，它會帶來巨大的改變。 ◎自律之路是痛並快樂著 生活不可能如你想像得那麼好，但不會像你想像得那麼糟，人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。未來得靠自己闖，心在哪裡，路就在哪裡。 ◎該嚴格時不放過自己，該寬容時也不為難自己 太任意地放過自己終將一事無成，但過度自我批判會導致焦慮憂鬱。自我要求，但不必強迫自己過苦行僧般的生活，相信努力、學習與改變，每次進步一點點就好。 ★自律是可以克制自己的情緒而讓自己行動的能力。 ★自律不僅僅是做自己喜歡的事情，而是即使不喜歡的事情也可以堅持達成目標。 ★自律能讓你戒癮，能根除拖拉、猶豫、無作為……等問題。 機會可遇不可求， 勇氣需要時間與智慧的積累， 只有自律可以完全操之在己， 要掌握命運，先學會掌握自己。 自律是一種自我要求，一種對於快樂與欲望的控制， 哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。 本書由學習、職場、創業、友情、人際關係等各種面向， 提出可供實踐的想法做法與一針見血的痛點建議， 讓你脫離停滯不前的現況，擁有更多向前邁進的力量。 所有人都希望獲得成功， 一個更有意思的提問是，你想要什麼樣的成功？ 你願意為了什麼掙扎，忍受挫折、失敗和痛苦而不放棄？ 或許這才是人生樣貌的決定性因素。 自律是成功最重要的能力， 理解自己的弱點與缺失，理解周遭世界的能力， 學習從混亂中找到解決辦法的能力， 從困惑中找答案，從絕望中找生機。 自律包含了學習傾聽自己和別人的情緒、 學習言外之意解讀別人、學習更多地向內尋求、 學著承擔選擇的後果、學習持續的努力與調整， 而非執著於人生某些關鍵性的選擇， 承認真實世界的殘酷而不放棄希望， 所有成功都源自一個夢想和恰好的自律。
宇宙不是沒有安排你，只是安排得比較晚
《外界的聲音只是參考，你不開心就不參考》、《不要在該奮鬥時選擇安逸》百萬暢銷作家 老楊的貓頭鷹．讓衰運變成強運的高能量人生攻略！就算是低配主角，也有逆轉的神劇本！撐過前半段爛劇情，那些殺不死我的，都會幫我升級。＊▍ 在成為大人的路上不快樂的你，今天是不是也被生活中的爛人鳥事虐了千百遍？人生出問題，本來就是高機率事件。不是你不夠好，只是你的好戲還沒上場。你以為聽話照做、努力達標、討人喜歡，就能被世界溫柔以待。現實卻是你做著想逃又不敢逃的工作，拖著該斷又斷不了的人際關係，你演著悲劇主角的劇本，羨慕著人生勝利組開局就走運。有時候我們醜態百出，其實我們只是在努力生活。考試失利了，沒有關係。工作失誤了，沒有關係。被討厭了，沒有關係。被甩了，也沒有關係。因為世界上只有兩種事：一種是好事，一種是你還不知道好在哪的事。你以為的壞事，其實是宇宙偷偷幫你鋪哏的方式。當所有人都先走一步的時候，你可以慢慢找到自己的路。當你經歷撕心裂肺的分手，你可以學會什麼時候該放手。當你的善良被他人糟蹋，你可以省悟：「我願意」比「他滿意」更重要。一輩子很長，如果不快樂，那就更長了。不要逼迫自己完美，不要強求自己出色，不要勉強自己合群。人哪，對自己也要手下留情。要像種一朵花般對待自己，鬆鬆土，曬曬太陽，悉心灌溉自己。要像養一隻貓般寵愛自己，吃好飯，睡好覺，哄自己開心。允許自己稍微落後、偶爾慵懶，依照自己的步調緩緩綻放。宇宙不是沒有安排你，只是安排得晚一點。這本書不是大富大貴的成功範本，而是要陪你看懂，那些讓你放棄自己、懷疑人生的爛情節，其實都只是還沒輪到你帥氣登場而已。【人生舞台指示】 不要把別人看得太重，「我願意」比「你滿意」更重要。 不用非得跟別人一樣，「別人都這樣」是「我不想這樣」的絕佳理由。 你對別人好點，只會讓別人好點。你對自己好點，自己才會好點。 少聽建議，多聽自己。所謂的「要聽話」，是聽自己的話。 不要擔心「怎麼選才是對的」，因為怎麼選都是對的，怎麼選也都會有遺憾。 你不是生活的受害者，你是生活的創造者。 要時刻記住：不用「明天」，無須「下次」，沒有「以後」，就是「現在」。@身處低潮的你：即便是陰天，太陽也正在載入中；即便諸事不順，好運也正在來的路上。@缺乏自信的你：人一輩子只要把一件事做好了，就能過得很好，其他方面可以安心地做個廢物。@被壓力毒打的你：不要再撐了，好好睡一覺比硬著頭皮更有效。畢竟快樂、幸福和安寧都需要體力。
讓好事發生的說話習慣：從「內在對話」、「人際溝通」到「財富豐盛」，打造理想人生的39個表達練習
如果總覺得人生卡關、不順遂，想改變卻力不從心，其實，問題不在實力或努力，而是那些不自覺的想法與脫口而出的話！★ 韓國詩人羅泰柱、韓國前教育部總理金信日、No1.行銷達人曹序煥一致推薦★ 獲選韓國2024年度優良好書★ 超過10萬名粉絲證實有效的「人生變好處方箋」你是否想過或說過——「我這樣好嗎？」「萬一失敗怎麼辦？」「現在開始會不會太晚了？」這些話，看似無害，卻在無形中，決定你的人生！►一句話，竟能徹底翻轉人生韓國頂尖人際溝通專家吳秀香，學生時期家境困苦、成績平平，對未來既沒期待，也沒信心，甚至不打算上大學。後來，她卻成為韓國最受矚目的溝通導師，幫助無數人透過語言走出困境、活出自己，而這一切的轉變，只因為老師在課堂上說的一句話，徹底改變了她的人生！她也發現，許多一流的成功人士，都曾在關鍵時刻，因一句話而逆轉命運——．拳王阿里，靠一句話突破偏見與困境，走上傳奇之路，改寫拳擊歷史．韓國電競選手Deft苦練十年，憑一句話撐過低潮，最終拿下《英雄聯盟》世界冠軍．奧運射箭選手安山，在比賽壓力下默念一句話，一舉締造史上首位三金紀錄►科學實證：開口的每一句話，都可能成真！吳秀香結合心理學、腦神經科學、神經語言學的研究指出：大腦會相信你說出口的話，進一步影響行為與生理反應。她更指出，吸引力法則的關鍵不是幻想成功，而是你是否真正相信自己說的話。►從6大領域著手，打造讓好事發生的39個表達習慣經過多年實踐與超過2,000場演講驗證，吳秀香深信，想讓人生轉運、迎來好事，必須從「語言」著手。因此，她整理出6大領域、39個具體練習，從「內在對話」、「人際溝通」到「財富豐盛」，幫你喚醒內在力量，讓每次開口都成為改變的起點──．7種「正向思考習慣」：善用大腦力量，打造自信與行動力．7種「換句話說習慣」：換一種說法，缺點也能變優勢．6種「好感表達習慣」：建立信任、修復關係，讓溝通更有溫度．6種「轉念思考習慣」：將悲觀、焦慮轉化為推進人生的動力．6種「豐盛說話習慣」：用有錢人思維說話，吸引財富與資源．7種「實現夢想習慣」：不靠奇蹟，也能一步步讓夢想成真本書還有更多真實故事與實用技巧，陪你練習一次次語言的選擇，打造你的理想人生。讓你說出口的每一句話，都為你召喚好事發生！感動推薦王意中｜王意中心理治療所所長／臨床心理師洪紫峯｜運動心理教練張忘形｜溝通表達培訓師陳盈君｜左西人文空間創辦人蘇益賢｜臨床心理師金信一｜首爾大學名譽教授柳永萬｜韓國漢陽大學教授趙書煥｜亞太行銷論壇會長羅泰柱｜韓國詩人
把時間當作朋友【精準實踐版】：寫給有「時間恐慌症」年輕人的解答之書
√時間deadline無所不在？ √考試多到讓你焦慮書永遠讀不完？ √總是沒法順利完成任務清單？ √不知道怎麼用正確的方法作正確的事？ 改變拖延 X 管理自己 X 心智升級 【改變你人生的啟發之作】 李笑來是一位傳奇人物。他在26歲那年「突然頓悟想明白了」，於是，時間成了他的朋友：他教書，成為補教界王牌老師；他寫書，九個月寫完一本百萬暢銷書； 是一位終身學習成長者。 隨便什麼東西，只要需要就去學，一學就專業；什麼都去做，什麼都做到了最好。 一個傳奇又難得的人，不藏私分享難得的經驗與思考 正確的時間觀念是成長和成功的關鍵所在。 無論你現在是考高中、考大學還是考研究所或準備參加留學、公職考試，當下最重要的人生任務，就是設定目標，然後努力完成。 實現目標容易嗎？有方法可以依循嗎？ 時間是公平的，每個人都只有一天二十四小時的時間， 而且時間是不可管理的，我們真正能夠管理的只有我們自己。 這句話的意思是：每個人都該合理的安排與利用時間。 時間不可逆，只有管理自己才能讓時間成為成功路上的好朋友。 管理自己有方法嗎？有的： 3個步驟：拖延→改變→成長＝與時間作朋友 5種了解如何運用時間的方法 8種有助於改善拖延、調整心態的觀念 5把學習金鑰 7種用對的方法把事情做對的策略 人生就是一場場的考試，學生時代是以各種測驗做為學會知識的評判，離開學校之後，則有各種職場任務考驗自己。 把時間當作朋友，而且實現財富自由的終身學習者李笑來，在這本書中同時提供概念與實踐方法，告訴你只要學會跟時間作為朋友，提升心智，每個人的生活跟人生，都能得到新的樣貌，而且永遠不晚。 重量級推薦 林怡辰 ∣閱讀推廣人、作家 Howwork X 六指淵 ∣自學達人、百萬Youtuber 好評推薦 「這本書並非典型的『雞湯式時間管理書籍』，而是一本帶領讀者認識自己、管理自己、並從而掌握時間的書籍。」—— 凡鳥（林君儒醫師） 「本書提醒我們，不要當追趕分秒的人，而是切換自己的生活模式，找到最理想的版本。」—— papaya. 108 讀書帳（北醫醫學系學生） 「書裡生動豐富的舉例，讓自己認清現實的小測驗，以及提供方向的小練習，都很好地幫我釐清想法。最重要的是，不是管理時間，而是靠實踐熟悉時間，和時間作朋友！」—— 吳宜珊（清大動機系學生） 「要管理的不是時間，而是自己。 本書戳破其他成功學書籍給你的虛幻雞湯，教你直面自己的『時間恐慌症』， 撕下身上懶惰、沒效率的標籤，找回對時間的掌握。 推薦給任何曾被拖延症糾纏或覺得時間不夠用的死線戰士們」—— 易昀（北一女中學生） &
第二座山：當世俗成就不再滿足你，你要如何為生命找到意義？
金石堂強力推薦書&! & ★《紐約時報》暢銷書第一名 ★《成為更好的你》（原書名《品格》）、《社會性動物》大衛．布魯克斯，最貼近生命的人生進階課 ★《紐約時報》《舊金山紀事報》《今日美國》等主流媒體一致盛讚 《紐約時報》最具代表性專欄作家 大衛‧布魯克斯 David Brooks 以理性與洞察 剖析社會的紛擾 以自省與謙卑 探究人生的價值 TED 演講超過352萬次點閱影片：https://reurl.cc/pDeN5Z 一個人的承諾， 定義了他是什麼樣的人！ 在征服世俗成就的第一座山之後，有一種人選擇攀上第二座山， 臣服於對家庭、志業、信仰、價值的承諾， 承諾，不會帶來疲憊，只會產生無窮的力量！ 看見更深層的自己，追尋靈魂渴求的進階人生。 你知道，應該要為一個比自己更崇高的理念而活。不過，這世界早已為你設下一條攻上人生頂峰的路線：財富、權力、名聲，努力獲得幸福人生。 只是，有些人在嘗到成功滋味後，卻覺得有些悵然，「人生只有這樣嗎？」有些人因為事業、家庭或名聲的挫敗，從山上跌落下來；還有些人因為不在計畫中的人生悲劇，被迫走上另一條路。 這時，你意識到原來人生並不只要攀爬世界為你樹立的第一座山；還有第二座山，同樣值得你努力征服。 《紐約時報》暢銷作家大衛．布魯克斯以敏銳且兼具智慧與哲理的文字，探討如何在這個以自我為中心的世界，活出有意義的人生。 第二座山的人生由四個承諾所定義：家人、志業、人生觀、社會。而能否實踐第二座山的人生，取決於是否慎選與執行這些承諾。布魯克斯觀察許多擁有喜樂與堅定人生的人，他們充滿智慧的生命故事，指引我們如何選擇伴侶和志業、實踐人生信念、貢獻社會，全然將自己投身於這四個重要承諾之中，並在攀爬第二座山的路途上，看見不一樣的風景。 「『第二座山』在我的生命中始終不曾缺席。嚴格來說，兩座山並沒有先後之別，甚至可以合而為一。我常感到，人要獲得滿足，有兩種相反的途徑：一個是再多要一些，另一個是少要一點，這正好點出這兩座山的差異。第二座山便是追求人生深層的滿足，那是發自內心、滿溢著光的喜樂，而這個喜樂來自於對『大我』的獻身。而且第二座山的風景遠比第一座山更加迷人、新奇、神祕，這是待在第一座山根本無從想像的。」──嚴長壽│公益平台文化基金會董事長
重啟你的人生使用說明書：想法不是空想，是你人生劇本的藍圖
行為停滯的背後，是深層信念與角色認同的錯位情緒不是障礙，而是大腦為生存所設計的預警系統▎我們不是不想改變，而是不知道該從哪裡開始 人生之所以反覆卡關，不是因為缺乏動力，而是因為我們無意識地活在別人的劇本裡。本書揭開這些隱性劇本的心理機制，從「角色錯置」、「自我圖像」、「信念系統」等層層剖析，帶你看見原地打轉的真正原因。▎你一點也不懶，只是自我身分與行為無法對齊 我們總以為缺乏行動力是意志力不夠，卻忽略了身分信念才是行為的根本驅動。本書用心理學的視角，說明如何透過重新定義身分、改寫內在語言與視覺化未來目標，打破慣性限制，讓行動與目標自然接軌。▎焦慮不是敵人，而是提醒你「該換角色了」 每一次焦慮的爆發，其實都是內在身分與外在期待產生扞格的結果。作者以實用技巧帶領讀者辨認錯置的角色、鬆動老舊信念、建立新的心理錨點，讓你不再在壓力中迷失，而能轉向整合與重建。▎改變，不是為了摧毀舊我 在這本書中，你不會被要求「大破大立」，而是學會用模組化的方式逐步升級自己的心理系統。從思維、語言、行為，到環境設計與未來願景，打造一套真正屬於自己的內在操作手冊。▎陪你「成為你自己」 真正的前進，來自於理解自己如何被心理劇本所編碼，並選擇重新編寫它。透過本書，你不只是開始行動，而是開始有意識地選擇：我要成為誰？〔本書特色〕你的人生不是停滯，而是演錯了角色。從信念、語言、潛意識到自我圖像，本書帶你拆解心理卡關的根源，重新設計你的內在操作系統。不靠蠻力改變，而是用「身分預演＋行為證據」的方式，打造真正屬於自己的成長版本。停止重複別人的劇本，開始活出你選擇的樣子。
不要在該奮鬥時選擇安逸
送給拖延症、懶癌和假情懷患者。送給對自己用心太少，對生活用力太小的人。 有了一份糊口的工作，你就不敢奢望更高的薪水了嗎？守著一個安穩的職位，你就沒有勇氣跳槽了嗎？穿著Nike熱門款，你就感到知足了嗎？看著別人曬iphone、曬旅遊照，你只剩吐槽或按讚的份了嗎？一輩子過著這樣平凡、無趣的生活，就是你這個年紀的終極夢想嗎？ 你很累，你說不出累在哪裡。你煩惱，你不知煩惱來自何方。你討厭自己，你決定不了自己。你懷疑自己的生活是否出了問題，卻無從下手解決。你撫摸著一步步走過的路，一路上都是不甘。你可能理解錯了。不是只有驚天動地的人生才需要努力，平凡的幸福，也需要不凡的努力。 這些故事可不是為了哄你玩、逗你開心，它們是讓碌碌無為的你看清自己的照妖鏡，是打在虛榮的你的臉上的巴掌，是澆在渾渾噩噩過日子的你的頭上的一盆涼水。我不負責愛你，我只想要喚醒你！******************************************************************Sorry，這個世界本來就不公平如果你自己示弱了，別人憑什麼給你機會？還在迷惘什麼？這趟人生，要平庸或卓越，都是你說了算！過著小確幸的生活，這樣的人生你就滿足了嗎？別催眠自己了，那是因為你只想偷懶，只想停在原地不動！這本書，就是要來喚醒你的！當你自己把人生過得庸庸碌碌、無所作為時，就別成天眼紅別人把日子過得精彩，還怪老天爺沒長眼、不公平……更不是每天享受著小確幸，然後，安慰自己平凡有多麼可貴……真不服氣的話，還不快跟著這本書行動起來，多做一點有用的努力！● 專治矯情別人過著好日子，你覺得那是炫富，沒什麼了不起；看到別人曬恩愛、秀旅遊照，你的內心又開始嘀咕：人生是有必要活得這麼高調嗎？事實是，那些你通通也想要，可是你沒能像別人一樣擁有，所以只好假裝不在乎，但夜深人靜時，其實你在乎得要命！● 打擊懶癌你說你也讀了一堆成長勵志的書，就是沒看見效果啊！不妨問問自己，行動了嗎？下過苦工了嗎？如果都沒有，你哪來的成果讓你覺得日子可以從此豁然開朗呢？而且，明明是你太對自己寬容，還總說著世界對你如何殘酷……收起你的玻璃心吧，根本是你長了懶癌，只想賴在舒適圈！● 專補腦洞成功和改變，都不可能一夕成真，都不是立竿見影的！外在環境很爛又如何？看起來毫無翻身的機會又如何？你總得有所企圖，命運才知道該給你些什麼！很多時候，正是因為你的要求太低，欲望太淺，或者活得太溫順，所以命運才索性什麼都不給，讓你一無所有。請看清這一點：過自己想要的生活，你是需要付出代價的。這本書不負責摸頭、不給你安慰，它只講最有用的話，只給你最有用的思考方向；每一篇，都是能讓你直面人生、突破盲點的解方。讀了你會明白，人生不難也不複雜，但絕對，沒你想的那樣簡單！
生存法則(兩冊套書)
▍全球銷售突破一千萬冊，喬登‧彼得森的《生存法則》▍ 《生存的12條法則》╳《秩序之上》兩冊套書 & 混亂與秩序都是表象 要生存，就要叩問未知背後的可能 & 這是一套生存之書，也是一套超越之書，來自一位當代最具爭議性的公共知識分子。 他的真正意圖並非勵志，更非安慰， 而是強烈要求你充分發揮自己的人性，成為更好的人。 & 《生存的12條法則》 & ▍西方最具影響力的公共知識分子橫空出世之作 ▍ & ── 全球最突出的現象級大書 ── ★ 銷售突破300萬冊，多國暢銷榜Top1 ★ 衍生出無數的熱門激辯影片以及筆戰 ★ 50種語言版本陸續推出中 & 當討論嚴肅生存問題的YouTube頻道，也能擊敗網紅，創下9千7百萬點閱率；當心理學結合哲學及神學的著作成為全球暢銷書，我們知道，現代人需要的，不是虛假的勵志、無法帶來真實改變的安慰，而是直率到近乎殘酷地剖開生存的真相，讓我們看清人類這個物種有多麼擅長輕賤自己、傷害他人，也知道這一切不是無法改變。而解決之道，就藏在生物幾近永恆的演化史、人類亙古以來的集體智慧，以及嶄新的科學成果中。 & 作者試圖為這價值混亂的當代生活開出解方，處理人類受苦的問題。受苦來自一己的局限及不完美，也來自外界社會的嚴苛和評斷。然而，這一切並不是毫無意義。事實是，人類並不會因為完美而感到幸福。 & 「除非看到自己正在進步，否則我們不會快樂。」 & 我們比誰都能看清自己的殘缺、軟弱，也比誰都為自己的不符合理想厭棄自己，然而正是這樣的不足，給了我們目標，而目標的追求則給我們生存下去的意義。我們正是踏在混亂和秩序的那條交界上，一步步向前完成自己── 一開始就到達目標的生命，不值得活。 & 混亂在哪裡？混亂在霸凌、壓迫，然而作者也解釋了階級結構等社會特性是如何在演化的長河中浮現，這些特性又如何幫助人類生存。他舉龍蝦為例，龍蝦這成功在地球上存活了幾億年的古老生物，跟人類的共同點比我們所能想到的還要多，而且由於神經系統相對簡單，因此科學家能夠精確勘測龍蝦的神經電路，這有助於了解大腦的結構與功能。龍蝦就有階級結構──戰勝的龍蝦取得一切，戰敗的龍蝦腦部基本上會逐漸消失，重新長出劣勢者的腦，並分泌較低的血清素和較高的章魚胺，以適應新的劣勢者地位：變得不好鬥（膽怯、垂頭喪氣、躲躲藏藏），只需要少量刺激就會觸發逃跑的反射動作（罹患創傷後壓力症的士兵或受虐兒童典型的高度驚嚇反應）。 & 作者由此展開，用《創世記》裡最古老的人類故事講出人類這個物種自我輕賤、為惡的本質，以及追求超越的神聖形象，一路往下到心理學中的集體潛意識、哲學中的存在主義、文學中的邊緣人格，旁及道家的陰陽思想，以及作者在嚴寒、充滿歧視的生長環境中求生存的親身體驗──「我們知道懼怕和痛苦會如何打擊我們，因此也知道如何用別人的缺失來傷害、羞辱別人。然而，也正因如此，人類不分全體或個體都該得到一些憐憫…… 要治療人類的自覺所帶來的自我輕賤，最適當的處方正是憐憫，因為人類固然有理由自我輕賤，但那只傳遞出故事的一半真相。我們必須平衡掉自己對自我和人類的憎惡，而那有賴我們對傳統心存感激，並為平凡人在日常生活中的成就（更別說真正傑出者的卓越成就）感到驚奇。」 & 人類的基因、大腦、生理和心理現狀，都是在漫長的生存奮鬥史中形塑而出。所謂生存法則，正是生物一路努力至今的成就。而作者讓我們知道，如果沒有愛的關係、智慧的傳統，或是心理學的洞見的幫助，單一個人要處理自身受苦的問題，會是多麼孤獨、偏頗又困難。但他也讓我們知道，在面對受苦的問題時，人是可以從個人的、內在的層面，生發出力量去改變困境。 & 《秩序之上》 & ▍當代最大膽無畏的公共知識分子‧睽違四年新作 ▍ & 繼《生存的十二條法則》全球暢銷500萬冊 售出50種語言版本之後 喬登・彼得森針對陷入混亂、思想僵化的生命 提出另外十二道生命的新解方 & 每一個年代都是最好的年代，也是最壞的年代。因為人類無法不依靠秩序而活，因為秩序之上總有混亂盤據，卻避無可避。在我們身處的這個年代，人類愈來愈常將自身意志強加於生活的各個層面之上，使其為我們所用；人類為世界打造出重重秩序，而世界則回報以規模更巨大的天災人禍，更瞬息萬變的局勢，更加牽一髮而動全身的全球網絡，我們只是自以為尚且可以應付。 & 這是一本探討混亂與秩序、個人與集體之書，重點在於尋求平衡，看見同一件事物的不同面向。 & ►我們需要保持個人的心智健全，但我們也會把維持心智健全的工作外包出去，讓社群提醒自己該如何思考、行事及發言。 & ►我們有時會讓自己處於階級底層的位置，因為願意當一個愚笨的新手，就是願意從混亂走向秩序。進入結構、取得一席之地，就像一場接一場的遊戲╱比賽，在破關之前，你明白自己雖然身在底層，但所在之處卻擁有你可以奮力汲取的能量。 ►當混亂吞沒我們，當大自然的力量以疾病摧殘我們或所愛之人，當殘暴專橫的事件撕碎我們珍視的事物，要明白這些不幸都只是生命中痛苦難堪的那一半，另一半是生命英勇的一面，因為我們勉力承擔。 & 「我們並不無助。即使在最破碎的生活廢墟裡，也能找到可用的武器。」 & 在《生存的十二條法則》中，作者試圖為價值混亂的當代生活開出解方、找出秩序。在《秩序之上》裡，他則進一步以混亂為主題，為甫經歷過全球疫情的我們指出秩序與混亂如何互為雙生，缺一不可。生命有一部分很重要的意義來自於探索未知領域，並在不斷變動的世界中找到適應之道。過度混亂違反人類追求安穩的天性，但過度追求秩序也會剝奪我們的好奇心和創造力，使我們屈從於僵化之中，喪失人類活著就需要的意義感，甚至走向極權主義式的法則。秩序與混亂是真實世界的必要元素，在上述兩者間創造平衡，並自發地打從內心深處承擔起混亂的責任，有助於我們在殘酷的真相中存活下來，確保我們即使身處黑暗深淵，也能少一點絕望和惡意。 & & & 當過度的秩序與安全為人類帶來危險，就是混亂崛起之時。若我們無法看到秩序之上的混亂，混亂之中的脈絡，那是因為我們自己就很貧乏，才會只看單一面向、追隨單一意識型態。直面混亂，抵抗僵化的秩序，在必要時反之亦然──這就是漫長的人類演化史要傳授給我們的生存之道。 & 好評推薦 & ● 當今西方世界最具影響力的公共知識分子──美國《紐約時報》 & ● 當代任何思想家都無法比擬，我們這個時代的先知──英國《每日郵報》 & ● 這不是一條政治正確或受到正式認可的道路，但它是一條非常實用卻又更強大的道路：過這種生活是有意義的。——《華爾街日報》 & ● 作者提供的生活解方是一種嚴厲的解方，但它也是一種理想主義的解方——對於數百萬的年輕人來說，事實證明，它是完美的解毒劑，解決了年輕人成長過程中受到的溺愛和指責。——大衛‧布魯克斯（政治與文化評論家） &
內在成就：成為你真正想成為的人
\ 2021年金石堂「星勢力作家」最新感人力作 / 放下外在成就的包袱， 找到真正自信與快樂的泉源 你是否贏得全世界，卻輸給自己？ 你是否在眾人面前感到驕傲，獨處時卻覺得寂寥？ 你是否總在滿足他人的肯定，卻仍然不認識自己而失去真正的自我？ 外在成就可讓我們在眾人面前感到驕傲、抬得起頭， 因為「光」來自於他人； 但內在成就才是讓我們即便獨處時也自在從容、踏實滿足， 因為「光」發自於內心。 終其一生，你的幸福快樂與否， 唯有你自己可以定義。 即刻跟隨這本書踏上內在成就的探尋之旅， 活出豐盈圓滿的真我人生。 █你想要怎樣的一個人生？ 在人生的不同階段，每個人都被賦予了許多義務、責任和目標。 為何許多成績優異的學生、事業有成的人們，依然不快樂、陷入憂鬱，甚至想要結束人生？ 原來，只擁有「外在成就」的人生勝利組，如果少了「內在成就」，生命經常有如焦土般荒蕪，無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。 要體會人生真正的豐盈圓滿，就一定要先找到自己的「內在成就」，它與個人的價值觀、信仰、興趣、所關心的事物密切相關，是一個人自我肯定的重要因素，比外在成就更加持久、穩定，能夠帶來更深層的滿足感，不需要來自他人的肯定。 —真情推薦— 火星爺爺｜作家、企業講師 朱楚文｜主播、主持人 吳家德｜NU PASTA總經理、職場作家 宋怡慧｜丹鳳高中圖書館主任、作家 侯文詠｜作家 許峰源｜律師作家 陳鳳馨｜資深媒體人、News98《財經起床號》主持人 楊斯棓｜《人生路引》作者、醫師 蔡淇華｜作家 謝文憲｜講師、作家、主持人 (依照姓氏筆畫順序排列) 緣分不強求，或許就在轉瞬間。我和愛瑞克從演講、廣播、閱讀彼此的書，到以相同價值觀在各自賽道砥礪奮鬥，他都是我效法學習的對象。如果說，泰戈爾著名詩句〈用生命影響生命〉，是人生典範境界的話，愛瑞克就是完全到達這典範境界之人。 —— 謝文憲（講師、作家、主持人） 人生總有期盼，那是人活著很重要的使命。閱讀愛瑞克的文字，會讓你與自己產生深度對話，更精準地找到人生座標，往屬於自己的天地邁進。 —— 吳家德（NU PASTA總經理、職場作家） 巴菲特曾說：「影響人們行事的一大因素，在於他們拿的是一張內在成績單還是外在成績單。如果父母看重的是外界對你的看法，而不是你的行為，你會追求一張外在成績單。」世人常以有無「成就」衡量人。這一次，愛瑞克將帶領我們深思何謂「內在成就」。 —— 楊斯棓（《人生路引》作者、醫師） 要成為自己內心真正想成為的人，有許多關卡，需要我們用愛，睿智去克服。如果有嚮導陪伴，就太美好。就讓愛瑞克，陪你一起「愛」「睿」克。 —— 火星爺爺（作家、企業講師） —本書特色— 1.情感真摯動人：前作《內在原力》被讚許為八歲到八十八歲都感動的一本書，新作《內在成就》進一步觸及人們內心的最深處，幫助讀者探索更深層的內在，找出每個人找出真正想要成為的自己、實現自我。 2.文筆流暢好讀：作者以流暢的文筆、深入淺出的寫作風格著稱，曾獲金石堂「年度風雲人物：星勢力作家」殊榮。他擅於將複雜、艱深、難懂的事物，轉化為淺顯易懂的文字，不用華麗的詞藻而是直白的對話，宛如輕聲細語向讀者娓娓道來。 3.旁徵博引具說服力：作者為每年閱讀一千本書的愛書人，在此書中，您將可以感受到跨領域博覽群書的深度與廣度。他將自己年近半百的人生體會，揉合前人的經驗與智慧，交織成為一本實現內在成就之路的指引。 4.人人都可以練習：此書並非勵志型的心靈雞湯書，而是具體可行的實踐手冊。在每一章的最後都有「行動清單」，指導讀者們一步一步從實作練習中累積經驗。在執行這些練習的過程中，實則已經踏上了自我實現的道路。 —適合讀者— 1.職場上班族：如果你是一個兢兢業業的上班族，開始有「不知為何而戰」的生涯迷茫，這本書很能重新激發你內心深處的渴望，不需要透過外在成就，就能全力以赴，以不同的嶄新心態，迎接各種工作上的挑戰。幫你擺脫損人利己的競爭心態，走向「利他共贏」的和諧圓滿之路。 2.管理者及創業家：當你身為主管或老闆，除了靠調薪或升遷來激勵員工，其實也可以付出關懷，以協助員工實現內在成就的多種方式，幫助他們獲得更加持久穩定且深層的滿足感，不僅有助於減少人際衝突，更能有效凝聚部屬的向心力。 3.自由工作者及個人品牌經營者：當一個人不再有上司監督、必須全然為自己負責的時候，該如何有紀律的管理自我、凝聚人際網路資源來加速達成目標？作者以自己近六年來自由工作者的親身經驗，傳授從無到有的真實發展歷程。 4.青年學子或教師：求學階段是最重要的自我探索階段，盡早就開始檢視自己的熱忱與專長，不隨外在浪潮起舞，早點了解自己的內在，才能全力發揮。一旦學子能找出自己的天命，並願意為自己負責，更可大幅減輕師長的煩惱，順利踏上人生的圓滿旅程。 5.關心自我提升與幫助親友者：無論你是處於人生的哪個階段，都可以透過此書的指引，重新審思自我的真正價值。重新認識自己、肯定自己，甚至成為家庭成員或親友們穩定的內在支持力量。
人生第二曲線(2023版)：台大教授郭瑞祥的人生創新學
這是一堂重新定義人生的課，也是發掘自己的創新之旅！ 讓卡住的人生，找到新路，使枯萎的心靈，重燃生機！ 14堂人生創新課，涵蓋生命重要課題： 親子、友誼、專業、領導、價值、愛……， 以及如何「再出發」，只要學會「再出發」 你就能跨越每個生命低谷！ & 你是否一直走在別人為你畫好的路徑上？ 創造了許多戰績，生活卻很空白？行程很滿，心靈卻很空虛？ 人生是質的旅程，而非量的競賽，今日不應只是昨日的複製， 真正滿足的人生是「選擇你想要的，而不是最好的」。 14堂人生創新課，幫助你校正人生方向，重新定義你的富有， 整理過往的人生行囊，丟掉別人的期待，留下真正想要的， 讓你從一個生活追趕者變成生命樂活者， 一個專業工作者到眾心跟隨的領導者， 一個滿足於自我成就的人生勝利組到利他愛人的心靈富足者， 從第一曲線，邁向人生的第二曲線， 過生活、工作、心靈真正滿足的人生！ & 畢業，不等於真正學會， 成功，不保證帶來滿足， 年長，也不必然失去青春， 現在就邁向你的人生第二曲線，重新青春！ & 人生長路，走得快或慢，都遠不及方向重要，人生也不能只有一種速度，必須適時的配速。年輕時有「上坡」的挑戰，中年時有「停滯」的危機，老年時有「下坡」的功課。上坡需要充足體力，停滯需要再出發的勇氣，下坡容易受傷，需要技巧。台大管理學院教授郭瑞祥認為，人生比企業更需要管理，更需要創新，他將企業理論應用於人生，重新思索人生方向，並親身實踐，發展出「人生第二曲線 : W.I.N策略」的人生創新學。提醒每個人須時時叩問自己：「快樂嗎？真的在做自己喜歡的事嗎？」未來雖然未知，也無法預測，但應該好好思考自己的興趣、專業與心靈需求，寫下屬於自己的W.I.N策略，才能創造真正讓生活、工作、心靈滿足的人生。
把時間當作朋友【暢銷紀念版】：沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己
沒有人能管理時間， 你真正能管理的只有你自己。 絕大多數的成功與智商無關，但所有的失敗都與（且只與）時間有關。 唯有解放你的心智力量，用正確的方法做正確的事情， 才能與時間做朋友，最終完成個人生涯成就！ & 本書從心智成長的角度來談自我積累，告訴你一些思考盲點： & ●為什麼你總覺得「沒有時間了」？ ●為什麼都是一樣的背景環境，若干年後成就天壤之別？ ●為什麼時間這條船，只送心智成熟的人去往夢想的彼岸？ ●如何運用心智來和時間做朋友，人生才能達到理想中的成功？ & 你的心智就是一台亟需開發的超級電腦，運作能力再強也要系統升級，才能安裝最新版、最符合你個人生涯的程式。而當你願意改變，你的時間將擁有完全不同的質量，你的世界也會隨之改變。最後，時間就會成為你最好的朋友。 & 然而，說到時間管理，事實上每個人的一天都是公平的24個小時，所以時間是無法管理的，我們需要管理的，其實是自己。真正解決問題的核心在於找出時間不夠用的問題點，或許是缺乏專注力、覺得無趣或低效甚至無效工作，這其中最容易被忽略的一個可能是：我們光是埋頭苦幹，而忘了去思考。 & 李笑來正是為此目的寫成此書，他學的是財會，出社會後當了業務員，沒想到卻成為一名托福名師；在寫過暢銷書、寫程式等豐富的歷練之後，最後慧眼獨具成了中國比特幣首富。這本書出版後也引起了相當大的迴響，甚至有人感嘆，要是早點讀到這本書，整個生命軌跡可能都會因此改變。不過，改變永遠都不晚，就從現在開始吧。 & ※特別提醒：這「不是」一本什麼樣的書？ & ■這不是時間管理書籍 本書主張一個人必須在開啟心智、提高思考能力之後，才能夠用正確的方法做正確的事。也只有這樣，時間才是朋友，否則，它就是你的敵人。 & ■這不是成功學書籍 對年輕人來說，成長比成功更重要。而且，成長才是人人都可為之、人人都值得追求的事。而成長其實只有一條路──積累。 & ■這不是心靈雞湯式的書籍 本書中沒有安慰的言辭，因為它不是寫給脆弱的人閱讀──只有脆弱的人才需要安慰。 & ■這不是一本講大道理的書 本書不講空泛的道理，而將應對困境的解決方案，以樸素的論述和詳盡的說明傳遞給讀者。道理都非常簡單，卻至關重要。 & 名人推薦 & 洪雪珍（yes123求職網資深副總經理）──專文推薦 何飛鵬（城邦媒體集團 首席執行長） 陳鳳馨（News98 《財經起床號》主持人） 謝劍平（台灣科技大學教授）──重量級推薦 &
做自己的生命設計師你的專屬練習祕笈：「設計思考」不可或缺的互動實作指南
《做自己的生命設計師》唯一官方正版練習祕笈，不論你已經讀過《做自己的生命設計師》，還是正在閱讀，只要有這本練習祕笈在手，立刻動手設計，嘗試踏實又有創意的步驟，人生不再迷茫。 生命設計不可或缺的最強指引！ 《做自己的生命設計師》【官方正版練習祕笈】 ＝自己的祕笈，自己寫＝ 不論你已經讀過《做自己的生命設計師》，還是正在閱讀， 只要立刻動手設計，嘗試踏實又有創意的步驟，人生不再迷茫。 人生永遠面臨抉擇── ▲不清楚自己喜歡什麼？ ▲不知道如何邁出第一步？ ▲不確定自己有沒有退路？ ◆用書寫加深設計思考∥將抉擇立體化∥結合人際資源 《做自己的生命設計師》× 專屬練習祕笈 ＝ 獨家寶藏圖 ～邊讀邊寫，邊寫邊讀，縮短平面接收到立體實踐之間的距離。 有了這本互動式的實作指南，實際應用生命設計的精髓，大大提升生命設計功力，成為自己的生命設計師。 ◆本書特色及使用方式 ‧裸背精裝，開本適中：方便翻閱、隨身攜帶。除了前言簡介生命設計的要點，全書分成10個段落及步驟，循序漸進，帶領讀者掌握生命設計的精髓。 ‧直接可用：雖是自己填寫的練習簿，讀過或是正在讀《做自己的生命設計師》的讀者，有了這本祕笈在手，可立即嘗試書中的步驟，達到立竿見影之效。 ‧個人化的筆記書：生命是可以設計的，但也需要實踐的歷程。藉由書寫，釐清個人的方向與目標，日積月累即成為個人的抉擇寶藏圖。 ‧書寫破除迷障：現代人接收資訊的方式多半來自網路，卻缺乏消化及整理的空間與時間。書寫與塗鴉能創造特別的吸收氛圍，讓浮光掠影更容易留下印記，面對紛雜資訊的讀者也會更加篤定。 ‧從點線面最大化生命設計的實用面向：生涯規畫在任何人生階段都是非常切身的題目，延續《做自己的生命設計師》的內容。無論是個人，還是企業教育訓練、工作坊、生涯規畫等團體課程，都是最佳輔助工具。 設計你最重要的計畫： 你‧的‧人‧生 史丹佛大學最夯的生涯規畫課程「做自己的生命設計師」，不僅影響好幾代學子，成書後也引起廣大的迴響，榮登《紐約時報》排行榜。這本個人專屬練習祕笈，可隨身攜帶、翻閱、書寫、記錄，隨時開發自己好奇的事物、動機和技巧，定義各種目標，追蹤生命設計的歷程。 透過耳目一新的選項生成工具及練習，設計自己的生命，其中包含： ‧健康／工作／遊戲／愛的儀表板：檢視工作／生活平衡的實用工具。 ‧引導問題：輔助你找出人生觀、工作觀，打造出自己的人生羅盤。 ‧好時光日誌：記錄你一整天從事各項活動的精力與投入狀況。 ‧點狀拉頁：方便繪製各種心智圖，發想天馬行空的嶄新想法，不再受限。 ‧奧德賽計畫工作頁面及表格：幫助讀者針對不同版本的未來，思考並切換計畫，進行各式生命設計訪談。 不論是剛畢業、工作數年、開始思考職涯第二春或退休生活，準備跨出重大改變的那一步，還是單純只想調整、改善現況，這本實作練習簿都將成為你專屬的動態地圖，為生命增添更多樂趣，在打造夢想的同時，踏上驚喜不斷的旅程。
做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖
自己的人生，自己設計！ 終於，有一本書要教我們如何打造人生，更貼切的說法是「設計」人生。 任何年齡、任何人生階段都適用── ◆《商業周刊》第1510期獨家書摘。 ◆歷經15年實證的課程（8年在柏克萊，7年在史丹佛） 本書精鍊自史丹佛設計學院知名的生涯規畫課程，由兩名教授共同撰寫。歷經十幾年的實證，此課程的生命設計模式對於個人的改變相當有效，大幅降低焦慮感以及有關職涯、生命的錯誤迷思，能更有效地達到職業目標。作者教學經驗豐富，深知激勵人心的祕訣，將設計與生命觀點的共通性緊密串連。 ◆適用於各年齡層人士 課程內容經過濃縮，適用於不同的生命情境，簡易、實行度高。不論是對二十、四十、六十歲的人，剛踏入社會、轉換跑道、中年轉職或屆臨退休的人士，在生命的不同階段都有啟發性跟實用性。 ◆輕鬆解決一生中最重要的課題 在人的一生中，職涯成功與否、生命快不快樂，都是重要課題。然而，針對此課題，以及面臨生命走向的重大決定時，我們的教育系統幾乎沒提供相關的工具。本書用「設計思考」回答人生最具挑戰性的問題：「我這一生要做什麼？」展現在史丹佛開創、於矽谷發揚光大，嶄新又富創意的生命設計過程。 ◆矽谷頂尖設計團隊 本書作者的設計作品包含蘋果「老鼠」、第一台消費性筆電、雷射印表機、星際大戰動作人物等。比爾是史丹佛設計系的執行主任，也是蘋果Powerbook的行銷主管。戴夫則是史丹佛生命設計實驗室的共同主任，也是全世界最大的跨國性互動娛樂軟體公司「美商藝電」（Electronic Arts）的創辦人之一。 ＊設計師也熱愛問題 ‧如何才能找到喜歡的工作？甚至是熱愛的工作？ ‧如何才能打造讓我過著美好生活的事業？ ‧如何平衡事業與家庭？ ‧如何改變世界？ ‧怎樣才能瘦到爆、性感，並且有錢到天怒人怨？ ＊生命設計的五種心態 ‧好奇心 ‧行動導向 ‧重擬問題 ‧覺察 ‧通力合作 設計師靠著「設計思考」（design thinking）解決問題，帶來我們今日的世界。看一看辦公室，看一看家裡，手上那台平板、那支手機、坐著的那張椅子，生活中每一樣東西都源自設計，而每一個設計的起點，都是設計師或設計團隊想解決的問題。 本書作者比爾‧柏內特（Bill Burnett）與戴夫‧埃文斯（Dave Evans）讓我們瞭解，如何透過設計思考，創造出有意義又快樂的人生。不管是誰，身處何方，現在或先前的工作是什麼，目前多老或多年輕，都可以藉著那些帶來世上美妙科技、產品、空間的設計思考，打造專屬於自己的事業與生活，活出圓滿、有趣、創意無限、生產力十足、永遠有驚喜等在前方的人生。
零壓力的獨自升級：一流生產力專家教你10步驟喚醒潛能、淬鍊成功，改寫人生腳本的行動指南
本書簡介一套不靠意志力，也能穩定變強的自律系統擺脫情緒內耗 × 增強心理韌性 × 優化自制能力有些人的確天賦異稟、備受幸運之神眷顧，但自律永遠勝過稟賦與運氣。不需強逼自己打起精神，只要簡單10步驟養成，就能輕鬆而穩定地成為理想中的自己！◆ 明明立了目標決定學好新語言，卻總是三分鐘熱度。◆ 告訴自己下班後就去運動，但回到家只想癱在沙發滑手機。◆ 明明寫了工作進度表，還是得加班才能在期限死線前完成。你是否厭倦了臣服於自己的衝動和欲望？你是否因抗拒不了心中那個要自己放棄的聲音而感到沮喪？◤喚醒隱性潛能，人生開外掛的自律實踐◢本書作者是一流生產力專家，寫過多本增進效率與時間管理相關之暢銷書，還開設一個分享如何提高生產力的人氣部落格。但他曾是一位屈從於自我放縱，經常選擇即時滿足的人，這也對他的體重、學業，以及職涯產生非常大的影響。在經歷重大的生意失敗後，他決定揮別過去，踏上一段讓卓越成為日常習慣的獨自升級之路。藉由本書，他將跟大家分享一套不需燃燒意志力、催眠自己更努力，就能輕鬆地每天默默變強的進化系統。 想像一下，你能夠適時控制自我，不再意氣用事做決策。想像一下，只要你需要，就能堅持不懈並極度專注。想像一下，你總是能完成心中設定的目標，定期展現成果。這套系統，將會澈底改變你的生活。起來吧，那個自信又強大，等待覺醒的你。
要從人生低谷翻身，先學會吃掉大象：改變底層思維，實現向上提升，活出更好自己的11條神奇法則
本書簡介★《時代週刊》全球百大最具影響力人物★★《紐約時報》印度最暢銷英語小說家★★《快公司》商業界創意百傑★風靡全球、感動千萬人的《三個傻瓜》作者親授人生升級的十一條神奇法則能夠吞象的恆毅力、宛如小強的適應力、抵抗誘惑的自制力、責無旁貸的擔當力、長袖善舞的人脈力……在某個炎炎夏日午後，一位名叫維拉吉的外送員替知名作家伽坦送午餐。他抵達時已姍姍來遲，並且愁容滿面。當作家詢問他發生了什麼事情時，維拉吉情緒崩潰，說道：「我對自己的生活感到絕望。職涯一片空白，女友也離我而去，我看不到任何希望。」作家向維拉吉提出了一個建議：「我能幫你想辦法。每當我點午餐時，你就過來。我會每天和你分享一個我所學到的人生祕密。」努力不懈，一切成就的基石怎樣才能吃掉一頭大象？一般人直覺反應可能會說：「怎麼可能？大象這麼大隻，怎樣都吃不完！」即使是體型較小的印度象都重達二○○○到五○○○公斤，以平均三五○○公斤來算，人類不可能吃掉一整頭大象。不過，若是換個角度思考──人每天要吃掉大約一．五公斤的食物，假設一頭大象為三五○○公斤，用三五○○除以一．五公斤，就可算出需要兩千三百三十三天──也就是大約六年半的時間便可以吃光這頭大象。所以這題的答案是：「只要切成很多塊、分成好幾年，人就有辦法吃掉一整頭大象。」同理可證，人生中其他艱鉅的任務也可以相同的方法，將其分割成數個小任務，以最高效率一一完成。學會吃掉大象，誰都能谷底翻身！印度現象級作家伽坦．巴葛看似「人生勝利組」，其實並非含著金湯匙出生，成長背景也非護花春泥，而是在父母爭吵、體態自卑、鄰居騷擾等陰影中度過童年。他的在校成績不算特別突出，但他從未向命運低頭，立志「吃掉大象」，靠著努力讀書超越出身階級、過上更好的人生。他先後進入了印度理工學院、印度管理學院就讀，畢業便前往海外國際銀行擔任要職。然而即使身處高薪舒適圈，他也沒有停下腳步，決定挑戰先前擱置一旁的未竟之志──寫作。他走上這條「不被看好」的路，過程中吃下一頭又一頭的「大象」，花了五、六年的時間完成了處女作《三個傻瓜》，甫出版便掀起洛陽紙貴的風潮。伽坦依舊未止步於此，持續創作多本暢銷書之外，還在寶萊塢奔走、撰寫多齣劇本，追求影視領域的突破；在數年間撰寫上百篇專欄文章，鞏固專欄作家的地位和成就。他不只改變了自己的人生，也激勵了印度無數的年輕人奮發向上。11次晤談，11道人生智慧在本書中，讀者將化身為迷惘的魯蛇外送員「維拉吉」，與印度暢銷作家伽坦．巴葛展開十一場人生對談。伽坦借鑑了自己的挫折與成就、他與各界佼佼者的深入交流，以及作為勵志演說家的二十年經歷，彙整出這本富有啟發、易於理解且坦率直白的指南，引導讀者在當今競爭激烈、充滿不公的世界中，重塑成功的思維模式。《要從人生低谷翻身，先學會吃掉大象》不講空泛大道理，也不給速食心靈雞湯。每一條規則都源自作者的親身經歷，他歷經挑戰，最終成功站上了社會階層的頂端。他的洞見將協助讀者打破社會設下的階級鐵門，把「命不好」的藉口轉譯成「我該怎麼做」。讀者將認識到「世界不是公平的」，看清社會潛規則並學會如何突破。大人教的「人人平等」、「好人有好報」只是讓人安於現狀的溫柔枷鎖。真正的成長，從願意承認世界不公平開始；從停止自憐、開始自律的那一刻開始。這本書不會承諾「你可以擁有一切」，但會讓你重拾選擇人生的主導權。本書特色★《三個傻瓜》作者揭密社會潛規則並親授人生升級的十一個祕訣；★以「吃掉大象」為核心隱喻，教你拆解困難、逐步達成目標；★結合作者親身經歷與實用法則，傳授具行動力的人生智慧。
熱愛的事，持續做，直到被看見：你的核心競爭力，藏在自己熱愛的事物中
難道你沒想過，做自己熱愛的事情，讓每一天都充滿意義和行動力嗎？把熱愛的事變事業＝做自己喜歡的事＋行動自由＋財富自由與其在枯燥的生活裡磨損才華，不如在熱愛的世界裡，閃閃發光帶你重啟人生＼從找到心中所愛，再將熱愛變現／【隨書加贈】讓熱愛變事業－五力工具圖海報透過這本書：‧ 學生少走職涯冤枉路‧ 上班族拓展更多可能性‧ 自由工作者，建立個人品牌，提升收入本書將引導你找到熱愛的領域，加速成長，並將才華轉化為實際收益。一、如果你有以下困擾，那麼推薦你閱讀這本書：1. 選錯科系，念了不感興趣的專業，該怎麼辦？＞＞本書將教你如何發掘熱情，成功轉換跑道。2. 畢業後，不想盲從過生活，該怎麼選擇？＞＞本書將傳授找到理想工作的關鍵技巧。 3. 厭倦職場生活，該如何調整？＞＞本書教你如何從朝九晚五的上班族，轉型為自由工作者。 4. 想擺脫收入不穩定的困境？＞＞本書將教你如何建立穩定收入，甚至創造財富增長的機會。二、本書也適合希望將熱愛的事物發展成職業，或正在面臨轉型的職場人士及終身學習者： 1. 不想隨波逐流，也不想活在別人的期待中……＞＞沒問題！你的核心競爭力就在你熱愛的事物裡。本書將透過具體指引，帶你探索自我特質。 2. 想要快速成長，培養無可取代的專業力？＞＞本書深入解析多種方法，幫助你掌握目標管理、時間管理與能量管理，為理想生活蓄積實力！ 3. 在個人品牌時代，每個人都有機會被看見。想知道如何抓住關鍵機會？＞＞本書教你強化內容產出、分享與人脈連結，穩固建立個人品牌！從想法到做法，提供：【定位力】＋【專業力】＋【行動力】＋【影響力】＋【變現力】＋【熱愛】五力使熱愛變現不再是空想。
打造強韌內在的少林精神：歐洲掌門人給你的13個日常練習
你的人生需要少林精神！享譽國際的傳奇入世高僧首度出書結合心靈修練和身體鍛鍊引導內外兼修的13道身心練習突破10萬冊德國暢銷書！相關影片上億次數觀覽！TED近2千萬人次瀏覽！讀者好評：雖然沒練少林武功，光讀本書就讓我醒腦、全身舒暢！釋恆義，充滿傳奇色彩的歐洲少林寺掌門人！他是難民之子、黑道保鑣、雙學位學士、千人一遇的武僧、歐洲少林寺創辦人，更是擁有高知名度的歐美意見領袖、心靈導師。如今，他要透過流傳千年的「少林精神」，帶你在人生的萬丈波瀾中隨遇而安，擁有堅定不移、主宰自我的內在韌性與外在力量！人生波瀾壯闊的歐洲少林寺掌門，引領你──用「少林精神」激發潛藏的力量，徹底改造人生人生充滿健康與疾病、獲得與失去等高峰與低谷，能夠學會在其中保持和諧與平衡，你將穩若泰山、堅不可摧。而這個沉靜心靈、壯大自己的最佳捷徑，就是擁有──「少林精神」！身為出生於德國的寮國難民之子，釋恆義4歲就被父親送至歐洲少林學院習武多年，師父們皆認定他是每千人才會出現一位的真正武者。21歲時被賦予法名「釋恆義」，致力於發揚少林傳統。後因對寺方的政治操作和觀念分歧感到失望而離開，赴大學攻讀經濟和機械工程。但內心強烈渴求探索新事物，便退學到羅馬尼亞展開流浪生涯，經歷了一段紙醉金迷、狂野又黑暗的時光。靠著武術，他在黑社會站穩腳步，但在一次生死格鬥中，一顆子彈讓他自以為「無人能傷我毫髮」的安全感徹底瓦解。他察覺自己未走在正確的道路上，遠離了少林精神。返回德國完成兩個學位後，他克服萬難，在家鄉建立了歐洲少林寺，成為掌門人。少林非拳，少林是禪。第一本結合武學、佛學的身心靈修練書！提到少林，多數人聯想到的是功夫。殊不知少林武學的源起，是來自高僧在長期閉關時，為了讓身心一致，內心不動搖，而發展出來的一種獨特、充滿禪意的學問。在本書中，釋恆義將少林精神，從自省內觀，到強身健體的外在覺察，化為日常練習，成為一本蘊含數百年知識的人生建議書！書中有簡單的武術練習，但只是為了鍛鍊你的心智，讓你從內到外，擁有堅而不摧的力量！
生前整理：壯世代更自在、更無憂的幸福旅程
【台灣第一本系統性完整揭示生前整理的專書】【讓長者安心、家庭安好、找到幸福的實用指南】【整理之旅→療癒之旅→尋愛之旅→尋我之旅→自由之旅→幸福之旅】翻開這本書，開啟整理人生的第一步。活到老，不用整理到老。一次學會整理心法，人生超輕鬆。這是一個探索幸福的旅程，透過「生前整理」的過程，讓有生之年更自在，找到你存在的價值。
金牌思維：解鎖高成就者的致勝思維與特質
★ 奧運羽球金牌國手：李洋 專文推薦 ★本書榮獲2024圖書卓越獎：領導力賞2022獨立出版獎：商業動力賞以及Amazon書店五星★★★★★好評超過百則好評讚美院長、總教練、總編輯、奧運獎牌得主、諾貝爾獎得主⋯他們是什麼樣的人？平凡如你和我，該如何才能推自己一把？只要抓住訣竅，也可以一躍成為領導等級！ 動機與心流：使用熱情量表發掘你的擅長，並且專心一致 好奇心與毅力：對工作保持熱情，就算失敗也絕不放棄 提升實力：不斷增強你的基礎，直到克服所有弱點 持續發問：尋找你的導師，即使對方是你的學生你必須有所作為，突破界限，探尋未知，做出改變。本書並告訴你如何招募、領導、留住頂級表現人才，發展最佳團隊。你是高成就者，還是夢想家？不要只會作夢，而是要去做事。專訪61名高成就人士 彼得．阿格雷（Peter Agre），醫學博士，醫師科學家，二○○三年諾貝爾化學獎獲獎者。 米希爾．巴爾特曼（Michiel Bartman），奧運會金牌，兩面銀牌得主，三屆奧運會男子賽艇運動員。 朵莉．伯恩斯坦（Dori Bernstein），喬治城大學法律中心最高法院研究所前主任。 邦妮．布萊爾（Bonnie Blair），五面奧運會金牌，一面銅牌得主，四屆奧運會女子競速滑冰運動員。 麥可．布朗（Michael Brown），醫學博士，醫師科學家，一九八五年諾貝爾生理學或醫學獎獲得者。……還有其他更多成功故事分享◎如何建構高成就團隊除了如何成為高成就者外，高緹安博士也告訴經營者：如何把這些能為企業創造高收益的高成就者長久地留在企業當中，並組成一個高成就者團隊。高成就者當然在乎薪資與福利！但只有薪資與福利，留得住高成就者嗎？高緹安博士要告訴經營者：答案是否定的。如果高成就者讓自己持續進步的動力是動機，那麼當企業犯下一些錯誤時，便可能會失去這些能夠創造高收益的重要成員！而對高成就者來說，應該如何評估自己的下一步？應該如何選擇服務對象？高緹安博士提供非常實用而且實際的建議，可說對企業主、對高成就者來說都是非常具有價值的參考。對想成為高成就者的人來說，也可藉此檢視自己的職場，是否存在能夠培養高成就者的空間與條件。
待在家裡也不錯(新版)
《紐約時報》暢銷榜第一名《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓的居家生活實驗。 葛瑞琴．魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。《紐約時報》暢銷榜第一名《過得還不錯的一年》葛瑞琴．魯賓的新快樂生活提案！2024全新封面！一場充滿智慧的居家生活實驗！快樂的家不只是布置出來的有形處所，而是必須養成的一種心態！寫了《過得還不錯的一年》之後，葛瑞琴．魯賓提出了她的第二份「快樂生活提案」：《待在家裡也不錯》。這回的範圍較小，但也較深入，因為她發現，在眾多影響快樂的因素中，家——無論從哪個角度看——都是最重要的。因此，她決定花點時間，專注在如何從家庭生活中發現並創造快樂。隨著探索的過程，她看到自己一些有趣的面向：對自己的家，我有著矛盾的期望──我希望家能讓我平靜，但也要能讓我興奮；要舒適、安靜，但也要帶來驚喜、熱鬧；要讓我能懷念過去，但也要能讓我想像未來；是一個能讓我反省的私密小窩，也是個能增進我與他人情感的交誼大廳；要讓我感覺安全，但也要能容忍我冒險……後來葛瑞琴．魯賓發現，這些期待看似矛盾，其實並不衝突。她的領會是，家，反映的是「我這個人」，所以努力讓家「更有家的感覺」，其實是了解自己的一種延伸形式。要讓家更有感覺，她得先了解自己、面對自己，最後，做自己——不裝模作樣，不必懷有戒心，這，才是真正的簡單。家，未必要展現什麼深奧道理，它只需要是愉快的、舒適的，就夠了。這其中的快樂哪裡來？來自態度，來自一個人的「內在設計」，來自對日常生活的各種細節，都懷著真誠的興趣，還有，非常重要的，想在家裡體驗自由自在的感受，要先有所節制……她決定在一個學年（從九月到五月）專注於改變與家庭有關的各個面向，從家居布置、婚姻生活、時間分配，到陪伴小孩、保持健康和社區互動等等。她發現，視野改變了，心裡的開關就打開了，就算只專注在改變自己，外在世界也會神奇的跟著改變。這次關於家的快樂生活實驗，她再次領略那句神祕名言：「能將遠方豐厚財富帶回家的人，其人必然身懷豐厚財富。」她告訴自己：現在，這裡，就是我的寶藏……∞ ∞ ∞&〔家庭版〕成人的祕密．不要把別人的優點，當作自己也該培養的優點。．把不重要的丟掉，只留下有「連結」的東西。。．燈泡壞掉，或是捲筒衛生紙用光了，馬上換新的。．無論伴侶是否在場，都只說他╱她的好話。．既然愛對方，講話就別傷人。．對問題降低反應。．活得從容，不快，也不慢。．該道歉的人是他！但是，沒關係，我先……．真正的問題不是電腦上的ON，而是我們心中的OFF。．對別人保持禮貌，是最低程度的善行。．什麼都能省，睡覺與運動的時間不能省。．遠離「快樂吸血蟲」：抱怨鬼、討厭鬼、懶惰鬼。．溫暖的迎接，溫暖的道別。．把一個大任務，分割成幾個小任務去執行。．有時候快樂本身，不見得會讓你感到快樂。．進門前，來一個感恩小儀式。．外在的整潔，有助於內在的平靜。．對家人，除了沉默支持，你還可以大肆讚美。．「沒在用」的東西和「沒用」的東西，是不一樣的。．讀說明書，也是一種成長。．身在福中深知福。．只買需要的東西。&．鑰匙要收在固定的地方。．拖著不做的事，才是最令人厭煩的。還有更多……∞ ∞ ∞&這本書裡講的故事，是一段學習的過程。希望有助於你在閱讀之後，展開自己的「快樂生活提案」。無論何時、或身在何處，都能擁有一個更想回去的家……快樂不是擁有更多，也不是擁有更少，快樂就是我所擁有的都是我想要的……&
給40歲的嶄新開始(暢銷新版)
無論你正迎向哪個年紀， 思考自己將來的樣貌是非常重要的一件事。 就算再怎麼也想逃避，即便那看似遙遠又陌生， 卻總有一天會倏地來到眼前。 等到那一天來臨時，你想怎麼面對呢？ 每個人在二十歲到四十歲的二十年間，都有過起起伏伏， 談過戀愛，面臨過挑戰與失敗， 還有包括身為成人所不得不面對的無數現實。 這二十年來，自己到底都做了些什麼呢？ 被喚醒的不好回憶、怯懦笨拙的過往，還有許多不願想起的空白， 如溺水般將自己捲繞愈往不安深處拉去。 ►►在四十歲停下來思考時， 第一件該做的事就是「客觀地認識自己」。 曾經有過的失敗、開心不已的事、和誰起過爭執，想到什麼就寫下來， 做成一張屬於自己的歷史年表，誠實檢視一路走來的軌跡，為未來嶄新的三十年做好準備： ○不停往前衝的人，請暫時停下腳步，再度思考清楚你的目的地； ○止步不前的人，再度回到備戰狀態，思考清楚你的目的地。 然後，把自己當成是一年級生，以初次接觸時的心情面對熟悉的事物，給自己重新出發的機會。 即使已經四十一、二歲，也或許不論幾歲，都還來得及── ●請毅然拋去過去累積的經驗、知識與尊嚴， 面對今後的一切事物時，都懷著宛如「閃閃發亮的一年級新生」的雀躍心情。 ●請回顧一下，從出了社會到現在的這段歲月，你都做了些什麼？ 辦得到的事，今後要努力做得更好；還未做到的事，在往後的日子裡，至少要盡心學習其中一項。 ●現在的你，擁有多少寶物呢？只挑出必要的東西留下， 試著寫下對寶物所懷抱的感謝或歉意，好好盤點你所擁有的寶物。 ●人生的顛峰在七十歲，那麼四十歲後的三十年該如何度過？ 請具體想像自己七十歲的模樣，你認為什麼才是耀眼的七十歲？ ●四十歲以後的人生目標，不再是接受他人的付出過活， 而應該思考對於他人或社會，今後自己能夠付出。 ●若期許自己不依賴社會、不給人添麻煩， 自始至終自食其力過生活，該怎麼做呢？ 這本書的意義，除了指引我們用心活在當下的智慧， 更具有如何寫下完美句點的工夫。 期盼能夠成為大家的助力， 幫助每個人活出自我直到人生終點。 &
心動人生設計術：想像未來，自我導向學習之旅
不管現在幾歲，你都能創造令自己怦然心動的人生！ 越來越長壽的年代，人生充滿無限可能， 你我都能打造專屬自己版本的理想人生。 這是一堂從18歲到80歲都需要選修的人生課， 邀請你從心啟動，為自己種一棵持續生長的心動人生樹， 打造心之所向的理想生活！ 你，是自己人生的唯一負責人！ &
感謝失業，讓我成為更好的人：走出迷惘，開始為自己工作後，過得還不錯的這五年
失業，正是把人生搞好，最寶貴的一堂課 300萬次瀏覽，170萬人次造訪 以及近10000名訂閱 & 身為「社畜」的我們，每天拖著一身疲累的皮囊下班時，總是懷疑人生、不斷的自問： & ｜工作很不開心，不知道要不要離職？ ｜不知道自己每天到底在努力什麼？ ｜總是被嫌能力差，不知道自己還能做什麼？ ｜找不到熱情，不知道能換什麼工作？ ｜工作的意義到底是什麼？ & 「社畜」是日本企業底層上班族的自嘲用語，用來形容上班族為了企業而放棄身為人類的尊嚴，睡眠、飲食、家人、朋友與社交，拚命賣力地為企業效勞。由於日本在泡沫經濟破裂後，終身雇用制崩解，多數人害怕失業只好繼續忍耐非人的工作型態。 & 轉換時空，台灣的上班族又何嘗不是如此？但即使為了「活下去」而交換出新鮮的肝，公司永遠有充分的理由，在不需要你的時候，就請你「明天不用再來」。 & 本書作者王木木，在進入新創公司努力了一年半，便晉升小主管。三十歲不到的年紀，就帶領十人團隊，薪水翻漲了170%。但因為一次業務過失及管理失當，他的職涯巔峰也在此止步。 & 被資遣後，王木木走過很長的迷惘期，並從大量閱讀中找到了起死回生的勇氣，創立「人生研究所」，開啟了職涯諮詢的自媒體商業模式。五年來累積了170萬人次的訪客及300萬瀏覽量。 & 本書文章集結自「人生研究所」，也是一本近五年來自省與職涯諮詢的總和，從20歲到60歲，從社會新鮮人到高薪的工程師。你或許會懷疑，一個被資遣的三十多歲「小毛頭」，憑什麼提供職涯諮詢？答案其實很簡單，面對迷惘，大多數的人，只是需要找人聊一聊。而這本書，正是這樣的存在。 & 但這絕不是一本教你怎麼成功、怎麼在職場步步高升的書，也不是一本倡導「找到熱情就萬事OK」的書，更不是鼓勵大家離職創業的書……。本書顛覆被解雇的負面心態與評價，從痛苦、逃避、迷惘，到谷底的反轉，成就一個成長、學習、開創新工作型態的契機；相信無論是新鮮人求職、轉職或中年失業……都能夠在其中獲得啟發，走出迷惘，找到更好的自己。 & 【隨書贈「人生研究所」線上課程優惠通關碼】 & 名人推薦 & 佐編茶水間 Zoey 陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 曾彥菁／作家 劉揚銘／自由作家 鄭俊德／閱讀人社群主編 & (依姓氏筆畫序) & &
大膽行動：哈佛心理學教授破解負能量，改變人生三步驟
勇敢，是可以練習的！ & ★如果你在該堅強的時候膽怯，在該堅決的時候卻屈服了，這本書是你的解藥。 ──丹尼爾．品克，暢銷書《未來在等待的人才》《動機，單純的力量》作者 & ★作者研究獲蓋茲基金會與橋水基金創辦人達利歐慈善基金會大力支持。 & 面對不舒服的新處境、壓力過大的新挑戰， 不能只用Just Do It為自己打氣！ 在巴西貧民窟長大， 如今卻成為專研恐懼和焦慮的哈佛心理學教授， 帶你用3步驟破除戰、逃、僵， 將焦慮轉化為力量，活出「安於不安」的人生！ & ◎專文推薦── Vito大叔（圖文作家、Podcast主持人、設計人生教練） ◎好評推薦── 洪仲清（臨床心理師）、洪培芸（臨床心理師、作家）、王雅涵（諮商心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）、劉仲彬（善言心理治療所所長）、矽谷阿雅（《為自己再勇敢一次》作者、矽谷人工智慧新創Taelor執行長）、丹尼爾．品克（暢銷書《未來在等待的人才》《動機，單純的力量》作者）、《出版人週刊》、丹．哈里斯（《快樂，多10％就足夠》作者） & 勇敢不代表無畏無懼， 而是面對挑戰時，不被心理迴避癱瘓。 & 盧安娜．馬奇斯博士從小生長在巴西貧民窟，目睹母親在重重困難下打出一片天，將她和妹妹拉拔長大。再加上外婆不斷推著她跳脫舒適圈去追求夢想，讓她克服了貧窮、逆境和創傷，取得今日的成就──哈佛醫學院心理學副教授。她的人生，正是「大膽行動」（Bold Move）最真實的寫照。 經過數十年的研究、教學和臨床實踐，盧安娜意識到，自己在巴西艱困成長時，從母親和外婆學到的技巧，根本就和以科學為基礎的認知行為療法如出一轍。她結合二者開發出「大膽行動」3步驟，讓你有能力在最重要的時刻勇往直前，去創造更自信和有意義的人生！ & 1. 轉換觀點：跳脫非黑即白的思維，克服「我一無是處」「我沒有人愛」「我不夠好」等念頭造成的逃避。 2. 接近：接近爆發的情緒，不要逃避，並做出與衝動行動相反的事。 3. 校準：讓每個行動與自己的價值觀相符，跳脫僵在現狀，不作為的迴避。 & 》》》我迫不及待想知道， 大膽行動如何改變你的人生。 我的人生就是這樣改變的。 ──巴西貧民窟長大、哈佛醫學院心理學副教授 盧安娜．馬奇斯博士 & 【本書特色】 1. 盧安娜博士將自己的個人故事、客戶故事、富有啟發性的比喻和易於記憶的策略完美地融合在一起，而且她對自己所面臨的挑戰如此坦誠和脆弱的個人故事，讓這本書有獨特的韻味，也感覺她與你一起面對人生難題。 2. 本書清楚地解釋了心理迴避在我們無法大膽前進時所扮演的角色，以及該如何辨識與應對。 &
30有成：如何成為自在、富有、不後悔的大人？
看完這本書，徹底告別迷茫的人生！ 關於工作、關於人脈、關於金錢， 30歲的你該知道的，一次全部告訴你。 作品總銷量突破380萬冊！ 日本傳奇創業家，改變命運的48個人生攻略法！ ．30歲時，該建立什麼思考，又該捨棄什麼想法？ ．30歲時，要如何交朋友，如何建立堅實的人際關係？ ．30歲時，如何工作，才能受人重視，打造口碑？ ．30歲時，面對越來越窄的交友圈，如何才能受人喜愛？ ．30歲時，得養成什麼習慣，才能一生受益？ 30歲之後，你的工作和生活慢慢步上軌道，你告別了許多人際關係，開始思考轉職、創業、買房、結婚、生子，你的體力尚未衰退，又有了一點人生經驗，此時可以說是人生中最精力充沛的時期，同時，也是可以無拘無束活動的最後時刻。 30歲的你，可以成為「人脈富翁」，為自己奠定穩定踏實的基礎；30歲的你，思考尚未僵化，可以拋棄固執和成見，突破自己的極限；30歲的你，擁有足夠的氣量，能夠接受社會現實，並讓自己的心變得更強大。30歲的你充滿變化，但這些變化都會是「進化」。 日本知名的傳奇創業家、暢銷作家永松茂久從自己的人生體悟出發，結合長期與「成功者」談話的經驗，整理出48個能夠大幅改變你人生的有效秘訣，幫助活在「30歲」這個人生最關鍵時期的你，擺脫迷茫和煩惱，用最短的距離，抵達你所描繪的理想人生。 強力推薦 【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧 【暢銷書《自己的力學》作者、成大教授、雙寶爸】洪瀞 【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆 【激勵達人】鄭匡宇 &
打造你要的人生：歐普拉與哈佛教授談「更幸福」的藝術與科學
★亞馬遜書店、《紐約時報》暢銷榜★ 媒體天后歐普拉和哈佛幸福學教授想對你說： 你不是只能無助地面對生活的苦； 而是能更深入了解自己的心和腦， 「刻意練習」出你想要的幸福。 ●「幸福是什麼？」是她最常問的問題 媒體天后歐普拉主持《歐普拉脫口秀》25年，遇過成千上萬的觀眾，每當問到「生命中最渴望的事」，都異口同聲的說：「我想要更幸福」。 然而，進一步問道：「那麼，幸福是什麼？」觀眾不是支支吾吾，就是陷入沉默…… 「幸福」是我們最想要的事，卻又無法清楚表達它的模樣，或是給出真正的答案。 ●幸福，是他一生的「刻意練習」 有家族情緒障礙遺傳（祖父憂鬱、父親焦慮）的亞瑟．布魯克斯教授，「想過得更幸福」更是他畢生的「刻意練習」——從攻讀博士時開始以幸福為研究主題，在紮實的學術知識與實驗基礎之上，他進一步在自己陷入低谷時「練習幸福」，成為首屈一指的「幸福學家」，並在哈佛商學院開授堂堂爆滿的「幸福學」。 ●每個人都學得會的幸福練習 那麼你呢？是不是也希望活得更幸福，卻又看不清楚幸福的樣貌，或是覺得幸福遙不可及？ 歐普拉綜合訪談和人生體悟、「幸福學家」布魯克斯教授則以研究與自身體驗為基礎，攜手以「選擇幸福、學習幸福、練習幸福」為使命，在《打造你要的人生》一書中分享了既實用、又富有學理的「更幸福」方法。 ●關於幸福，你可以學到…… 歐普拉和布魯克斯教授邀請讀者——無論你現在的處境有多困難，都可以一起開始一段走向更幸福人生的旅程。你可以馬上啟程，馬上改變生活，而不是一味等外在世界變好，或是等別人變得對你好。 你可以學到—— ‧了解你自己獨特的幸福檔案 先理解自己的正向／負向情緒分數，你是反映激烈的「科學狂人」？報喜不報憂的「啦啦隊長」？冷靜自若的「法官」？傾向看壞的「詩人」？ ‧練習用「情緒咖啡因」來管好情緒 就像你能用咖啡因提神，「感謝、大笑、常懷希望、理性關懷」這四種情緒咖啡因可以用來排除負面情緒。 ‧追求真正重要的東西：人生最重要的四大領域 先從身邊的（1）你的家庭和家人，再逐漸向外擴展到（2）你的朋友、（3）工作以及工作夥伴，最後涵蓋（4）身心靈層面的信仰，這是幸福人生的四大支柱，在遭遇挑戰時支持你。 ‧教別人變得更幸福，能增加自己的幸福 練習幸福，進而分享變幸福的方法，能讓你的社群的幸福愈來愈多，你能享受的幸福也愈來愈大。 ●一幅指引美好人生的地圖 這不是一本空談、不切實際的書，而是有科學為依據的實務計畫，無論你在人生的哪一段，都可以拿起《打造你要的人生》這幅美好人生的地圖，指引你每天過得更幸福的方向。 你準備好啟程了嗎？ 本書特色 1.歐普拉和哈佛教授的幸福刻意練習 對於外在環境的不順遂、生活的失意，人們常落入不幸的既定軌道，指望外在的改變或拯救，歐普拉和布魯克斯教授基於採訪／自身經歷與科學研究，坦誠道出：與其寄望他人給幸福，不如專注於你可以控制的人——自己。你的幸福可以自己「刻意練習」——認真練習與實踐感恩、選擇笑、選擇希望、理性關懷，從而活出自己想要的人生。 2. 一本書，陪每個讀者走一場打造人生幸福的旅程 歐普拉和布魯克斯以貼近每個人生活情境的案例，指引打造幸福的清晰路徑，充滿務實可行的建議。讀者可以自行練習，隨著時間的累積，將走出愈來愈幸福的人生旅程。 3. 只要掌握四大關鍵，幸福就來敲門 獲得美好人生的關鍵只有四個：（不盡完美的）家庭、（深刻真實的）友誼、（讓愛變具體的）工作和（屬於你的）信仰，將更多時間、注意力和精力投資，平衡的在這四大支柱之上，你會打造出能禁得起風雨挑戰的幸福基礎。 4. 一份給你我、給每個想要幸福讀者的禮物 這是喜愛歐普拉、喜愛身心靈成長讀者又一必須蒐藏之作，也是新年度最佳贈禮。
不需要做的人生清單：從超高壓社會中生存、輕鬆工作的40個技巧，「全世界最簡單」的人生規劃學。
風靡日本的簡約工作術 寫給把「生命＝時間」耗費在 不必努力的事情上的你 & 備受歡迎的日本生活設計師四角大輔 現代社會的最低生存工作術 & 從考績吊車尾的魯蛇員工，翻身成為連續創下百萬張銷售紀錄的唱片製作人！窮盡減法式的形象建立與簡約生活，發現找回自我的「人生歸所」的故事。 & 拋開「待辦清單」，提高工作效率。 放棄「心靈包袱」，找到理想的生活方式。 分享守護自己從超高壓社會中生存、輕鬆工作的40個技巧，「全世界最簡單」的人生規劃學。 & ●逃避沒關係 ●不需要長時間工作 ●不必依循常識 ●保持變形也沒關係 ●不需要探索自我 ●就算辦不到也沒關係 ●不需要勝算 & 一定要成為一個「什麼都會的人」。 「我要贏」、「要符合期待」，就不能只是努力而已。 & 當你逼迫自己接受這種想法，抹煞自己的心靈，扛起所有大家口中「應該做」的事情時，是否覺得活著本身變得愈來愈痛苦呢？ & 各位現在是不是也想在各方面都做到最好？無論是和家人或對外的人際關係，或是在學校或工作上的成績表現。 你是不是付出了一切努力，卻沒有一件事做到及格，所以感到掙扎痛苦呢？ & 因為想對每一件事都投注心力，所以每一件事都只能做到半吊子。 與其如此，不如找一件可以全心全意投入，或是可以做到最好的事情去做。 先找到自己辦得到的事，接著專心一意地去完成。 這就像「人生什麼都能做，可是什麼都做不好」。 & 為了讓各位可以找到「專屬於你的理想」，接下來我將針對「不做也沒關係的事」以及「做了也無妨的事」，細分成四十個要點來介紹。 & 就算和「大家」不一樣，也絲毫不必在意。 我們應該依循的只有一個，那就是大自然的法則，以及自己內在的聲音。 不做也沒關係。辦不到也無所謂。只要做自己就好。 因為你的目標不是為了他人和社會的評價，也不是誰的理想，而是「屬於你自己的成功」、「屬於你自己的理想人生」。 &
女性力量，掌控人生的每一刻：智慧女性指南，情緒管理與經濟智慧
自我實現、情緒管理、職業成長、財務自主 從年輕時的生涯規劃，直到中年的生活轉變 鼓勵女性追尋真實的自我，找到屬於自己的人生道路 & 為現代女性描繪經濟獨立藍圖 一本書教妳完美平衡職涯與生活 & ▎掌握自我與規劃未來 本書的開篇強調了女性自我實現和生涯規劃的重要性。從年輕時的抉擇到中年的轉變，每一章都探討了女性在不同人生階段面臨的挑戰與機會。作者鼓勵讀者進行深入的自我探索，找到符合自己真實需求的生活方式和職業道路，並提供了實用的指導，幫助女性規劃並實現自己的夢想。 & ▎情緒管理與內心平靜 在這一部分，作者著重於女性情緒管理的重要性。透過一系列的案例和策略，指導讀者如何有效地管理自己的情緒，從而擁有更加幸福和滿足的生活。這裡不僅包括對負面情緒的控制，還包括如何培養正面情緒，提高整體生活品質。透過這些技巧，女性可以成為自己情緒的主人，並在各種情境中保持冷靜和自信。 & ▎職場與個人成長 本書第三部分專注於職業發展和個人成長。作者從女性在職場中的角色出發，討論了如何在工作與個人生活之間找到平衡。這一部分提供了豐富的建議，幫助女性在職場中站穩腳跟，同時也強調了持續學習和自我提升的重要性。無論是剛步入職場的年輕女性，還是尋求職業轉變的成熟女性，這一部分都提供了寶貴的指導和靈感。 & ▎財務自主與生活智慧 在最後一部分，作者探討了女性的財務管理和生活智慧。從理財技巧到生活中的購物策略，本書提供了一系列實用的建議，幫助女性在經濟上實現獨立和自主。此外，本書還涉及了愛情和婚姻管理，以及如何保持身心健康，全方位地提升女性的生活品質。 & 【一本書助妳成為情緒主人】 本書強調了內心平靜和正面情緒對於幸福生活的重要性，提供了多種技巧幫助女性成為自己情緒的主人。職場部分則聚焦於如何在工作中找到成就感，並在職業與個人生活之間找到平衡。而在財務管理章節中，本書提供了理財技巧和生活智慧，幫助女性在經濟上實現獨立。 & 本書特色 & 不僅是一本書，更是一種生活方式的倡導。本書鼓勵女性在追求獨立與成功的同時，也要關注自己的身心健康，是每位尋求自我提升、獨立自主和幸福生活的女性的必讀之作，是一份在快節奏、充滿挑戰的現代社會中尋找平衡和滿足的指南。 &
用夢想設計你的人生：600天生命蛻變奇蹟！Vito大叔的365人生設計課
自己的未來，自己做主； 自己的人生，自己設計。 & 平衡自我「人生觀」與「工作觀」， 做你愛的事、你擅長的事、你賴以為生的事、世界需要的事 當自己的生命設計師！ & 每天每天，明明已經窮盡力氣、兢兢業業地打拚， 但在你的內心深處，卻總有那麼點遺憾和不甘—— ＊ 一直被時間追逐、被工作／課業壓搾，這副身心會有自由的一天嗎？ ＊ 真有可能找到喜歡的工作，同時滿足夢想和生活嗎？ ＊ 儘管不甘如此，但也不清楚自己究竟想要怎樣的人生，怎麼辦？ ＊ 夢想和期盼都早已經放棄，現在的自己哪還來得及重新來過？ ＊ 我想改變，想去實現自己的理想人生，卻不知道從何開始？ & ◤ 我是誰？我想做什麼？這，真的是我想要的人生嗎？ 從小，我們都曾經有過許多夢想。你可能想過當個漫畫家、渴望過成為超人、期待變成百萬Youtuber……。然而隨著年紀漸長，一覺醒來，你依然是個無精打采的普通社畜。你的志願，跟隨了父母的期望；你的工作，在滿足社會的需求；而你的夢想，早就被丟置在心底深處最陰暗、也最不為人知的角落裡……。 & 你可能跟很多成熟大人一樣，認為為了五斗米和安穩未來，折腰換取飽足的生活、選擇更有出路的科系是很正常的選擇——因為你別無選擇。然而，如果現在告訴你：「你絕對能過上夢想人生。」你真的還願甘於現狀嗎？ & 其實，無法過上「夢想人生」並非你沒有能力或不夠努力，而是你還不知其方法。只要下定決心，並且擁有篩選夢想、設計人生與集中實踐的技巧，人人都可以夢想成真。如果你不信，就讓Vito大叔用自己的「魯蛇翻身」經歷，證明給你看！ & ◤ 壯年失業慘大叔，600天逆轉生命的奇蹟蛻變！ 二○二○年五月，上帝給四十五歲的Vito大叔送來了一份「失業」大禮。從此，這個原本生活幸福快樂的一介平凡上班族，失去了穩定的工作、歷經婚姻波折，成了一位失婚的中高齡失業者。 & 遭逢如此無情的變故，讓大叔對於過去的「安穩生活」產生了疑惑，眼看自己拚搏多年，好不容易累積出來的名聲、地位、財富，瞬間都化成了泡沫，他悲痛不已。就在他開始沉潛內省、回頭反思之時，才驚訝地發現——自己從未思考過，也從來都不知道自己真正的夢想究竟是什麼！ & 藉此契機，Vito大叔拋下了過去迷茫的生活方式，開始誠實面對內在的願望與聲音，設計起自己的人生。兩年前，他花費60天改寫了自己的未來；而這一次，他更以「設計思考」為工具，利用600天，重新打造出了自己真心嚮往的生活——從一名徬徨迷惘的中年男子，搖身一變成了人氣Podcast節目製作主持人、課程講師，以及設計人生教練；甚至，他還成為圖文作家，一圓三十年前，自己棄而遠之的童年夢想。 & ◤ ３種成長思維×６種設計心態×５個執行步驟，Vito大叔的365人生設計課 現在，Vito大叔要將幫助他實現生命蛻變奇蹟的這一套「設計你的人生」課程實踐方法，在《用夢想設計你的人生》一書中，不藏私地完‧全‧大‧公‧開！ & 在本書中，Vito大叔會藉由自身從零開始逐夢的經驗歷程，帶領你運用「設計你的人生」之技巧，從「釐清夢想」、「選擇夢想」開始，一步步運用超好上手的工具表格，重新梳理內心、分析願望。透過實現夢想的「壹壹法則」，你還能學會實踐生命設計師最重要的「３種成長思維×６種設計心態×５個執行步驟」，一步一步完成專屬的生命設計旅程。 & ◎即刻翻轉人生，做自己的生命設計師—— ◆Wayfinding Map：當你失去前進的方向→幫你釐清過去、現在、未來，更了解此時此刻的自己。 ◆人生羅盤：當你對生命感到迷惘，不知如何做出正確決定→幫你找到人生觀與工作觀的一致性。 ◆人生儀表板：當你覺得此刻過得一團混亂，欠缺梳理→幫你衡量人生的重要指標，找出可能的問題點。 ◆奧德賽計畫：當你想預測並決定下一步如何進行→透過自己的多重宇宙，在腦中展開充滿想像力的奇幻旅程。 & 不管你是已經擁有想要實現的夢想，或者對生活感到茫然不滿而想改變，只要翻開本書，跟著Vito大叔循序漸進的闡述，運用其親手繪製的表格逐一思考、填寫。你就會漸漸地找到心之所向，並且知道如何一步步實踐理想人生。 & 想過自己的夢想人生，不必等到下輩子、下下輩子、下下下輩子，現在就帶上期待改變的心，一起加入Vito大叔的「365人生設計課」吧！ & 【金句搶先看】 ‧設計人生課程文化：不批評、不打斷、保持好奇心！ ‧人生其實就像是一場自我探索的遊戲。 ‧逆轉人生的關鍵，就從下定決心踏出自己的下一步開始！ ‧人生最慘的不是沒有能力繼續前進，而是突然間失去了目標以及下一個方向。 ‧真正重要的東西，只用眼睛是看不到的。 ‧你不需要很厲害才能開始，但你要開始才能變得很厲害。 ‧熱情是生命創造的結果，而不是創造生命的源頭。 ‧我的人生，已經沒有太多時間可以浪費在等待上了！ ‧其實自己目前擁有的，已是人生此刻最好的版本。 ‧我沒有失敗，只是還走在通往成功的路上。 & 本書特色 & ★ ３種成長思維×６種設計心態×５個執行步驟，Vito大叔的「設計人生」成功模式大公開！ ★ 找回夢想、釐清夢想、實踐夢想，「壹壹法則」領你踏出改變第一步。 ★ 「設計你的人生」課程實踐，平衡「人生觀」與「工作觀」，設計人生的理想版本。 &
逆行人生：從命中注定的輸家到財富自由的贏家！七個步驟獲得不平凡的人生！
★人生是一款可以不斷升級的有趣遊戲，不想這輩子安於現狀，請義無反顧地拿起這本書★ ★不相信嗎？請拋開現在的焦慮和懷疑，與作者一起前往「人生的超車道」，活出自己滿意的好未來。★ & 世界上95% 的人順從本能，是為命運的傀儡，因此一生都無法擺脫平凡，這種過著順從本能所決定的人生，作者稱之為「順理人生者」；剩餘 5% 的人，他們不順從與生俱來的基因和本能，努力爭取財務自由和幸福。作者稱之為「逆行人生者」，他們可以從金錢、時間與命運，徹底獲得不平凡的人生。。 & 本書大量收錄了作者擺脫貧困、獲得財務自由和幸福人生的人生攻略升級訣竅。透過作者發現的「逆行人生者的七階段模型」，渴望財富與幸福的讀者們，可以透過作者經歷過十年繞遠路的嘗試把錯誤時間縮短為三年。 & ●本書重點 成為逆行人生者的七個步驟 1自我意識解體：人類只有在自卑感被觸發，承認自己的缺點，並思考如何發展時，才能獲得成長。 2.塑造認同感：如果能操縱認同感，就能毫不費力地實現目標。 3.克服基因錯誤啟動：普通人的生命會因基因錯誤啟動而被吞噬殆盡，只有了解基因錯誤啟動，並修正的人才能走向更美好的人生。 4.大腦自動化：不知道該做什麼、怎麼做，只是白操勞身體，最後容易放棄。我們要讓自己變得聰明，智力不是天生的。 5逆行人生者的知識：如果每天能做出一兩次更好的決定，10年後將累積複利，也就是3650天的好決定。複利具有強大的力量，能帶來往後人生的明顯差距。 6.獲得財務自由的具體途徑：通往財務自由的方法非常多。本書設計一種在任何情況下都能通往財務自由的演算法。不管你是中小企業上班族、大企業上班族、低薪勞工、自僱者還是無業遊民，實現財務自由的機會無所不在。 7.逆行人生者的輪轉：職業電競玩家在坐上冠軍寶座之前，都先經歷過數千次的失敗。選手們知道唯有自己的實力提升，才能和更強的對手競爭。優秀的選手知道失敗遠比勝利更重要。 &
把自己活成好故事：逆向回顧、拆解過去、預想未來，從當下決定人生的精采
人生開局低迷、工作沒有成就感， 常常欣羨別人身上的美好故事， 覺得自己的生活沒意義？ & 如果你覺得現在過得很慘， 其實更有機會翻身， 因為每個好故事，都來自挫折和絕望的堆疊與反彈！ & ★ 紀錄片導演黃瑞仁集結課程及實務精華 ★ 將「故事力」套用於個人的自我成長課！ & 生活中，我們很容易受過去的回憶而苦，也為未來而擔憂， 多數人都會給自己的人生寫下悲慘的註解，稱羨別人的美好故事， 但好故事的背後，其實也充滿了困頓與失敗的時刻，像是── & ．賈伯斯在成功推出iPhone前，曾經一度被共同創立的蘋果踢出公司，失去工作 ．李安在開啟導演生涯前，經歷長達六年的沉潛日子，不受賞識…… & ◎從工程師到攝影師，花費十年才找到熱情所在 本書作者黃瑞仁是一名紀錄片導演、Podcast主持人。 他在專科畢業後曾轉服志願役，歷經三年軍旅後決定回頭念書， 經歷艱辛重考，考上材料研究所，成為半導體工程師。 & 終於進到人人稱羨的產業龍頭台積電上班，原以為這是人生的巔峰， 沒想到數年後，他斷然放棄百萬年薪的工作， 跌破眾人眼鏡，投身影音文創業，開始拍片說故事。 & 創業獨立的過程並不如預期中順遂，開公司當導演乍看之下意氣風發， 實際上，卻要到處打電話，求人給自己工作機會。 & ◎用三幕劇視角，改變人生觀點 職涯彎來繞去，看似白走了很多路，才找到心之所向， 但回顧自己的生命經歷，黃瑞仁發現，人生就像一齣連戲劇， 他所經歷的轉折，符合「三幕劇」結構，是打造好故事的基本元素── & ▶鋪陳：服志願役、當工程師的歷練並非沒有意義，而是轉換跑道成為導演之後的素材 ▶衝突：創業的壓力、不被諒解，都是人生中的痛苦衝突，卻是整段故事最精采的部分 ▶解決：不同人生階段，累積許多小成就，例：組成家庭、榮獲創新獎、得到客戶肯定 & 只要理解自己正處於三幕劇的結構中， 便能坦然回顧過往，接受生活中必然的高低起伏， 甚至可以預測未來還會經歷哪些鋪陳和衝突： & ．如果沒有當初的你，就不會有現在的你 ．人生不只是一場電影，更像是一齣連續劇 ．開場越是悲慘，結局就相對精采 本書還會教你運用「七大故事力」和「故事鉛筆盒」， 只要明白自己在職場上扮演的角色、人生中的定位， 未來無論遭遇任何挫折或失敗，也不會輕易感到害怕或迷惘， 每個人都有能力，活出令人稱羨、自己滿意的好故事。 & 專文推薦 & 郝旭烈｜知名財務專家、作家、企業顧問 陳詩慧｜《闖出人生好業績》作者、「陳詩慧波段旅程」YouTube頻道創作者 愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 廖咸興｜國立台灣大學財金系特聘教授 & 有感推薦 & 瓦基｜「閱讀前哨站」站長 江季芸｜理財作家 宋怡慧｜作家、丹鳳高中圖書館主任 周筵川｜boven雜誌圖書館創辦人 &
大人只知道部分的世界：寫給年輕的你
不要把任何人的話視為真理， 因為每個大人也只活過一種人生。 你所接受的任何觀點，都只代表部分的世界。 & 你是誰，以及世界是什麼模樣， 希望你有勇氣，去得出自己的解答。 & 不要為侷限而活，為可能性而活。 不因恐懼而活，因好奇心而活。 & 看見大人所看不見的，這才是年輕的定義。 & ——李惠貞 & & 一直以來，當大人有話對孩子說的時候，總是希望他「聽話」、「照著做」，本書作者卻相反，她提醒年輕人，不要把任何人的話視作真理，因為，「每個大人也只活過一種人生」。 & 書市中教養書一向是大宗，充滿各種將孩子形塑成某個樣子的期待，這些書，是大人給彼此讀的。不給答案、鼓勵孩子探索的書，非常少數。出書是大人的事，在其中，青少年、兒童很難為自己發聲。 & 作者因為工作性質的關係，有很多機會與年輕人接觸，聽過、看過許多不快樂的年輕人。有些不快樂是成長的必須，但大部分的不快樂（焦慮、憂鬱、恐懼）卻是整個社會成人價值觀直接的影響。然而這些價值觀，並不代表全部的世界。因為，多數大人也未必理解生命。限制孩子走一條自認為對的道路，成為彼此痛苦的來源。 & 作者希望能為這些相對弱勢的年輕生命發聲，站在孩子的角度，寫一本與他們對話的書。「念書是為了賺錢嗎？」「選『錯』科系是不是就毁了一生？」作者希望帶年輕讀者一一檢視這些使他們動彈不得的觀念，是不是經得起驗證。 & 「觀念改變，行動才會改變。」書裡反覆提醒讀者，痛苦要解決，恐懼要面對，都得從根源著手。很多時候我們以為「只能這樣」或「非得這樣」，其實未必如此。成長意味著開闊，看到愈來愈多的可能性，而不是愈來愈狹隘的人生。 & 作者請年輕人看看身邊的大人，「是不是你想成為的人？」也請大人想想自己，「是否知曉世間所有的奧秘？」如果不是，為什麼要以任何定論來框限自己，以及他人？ & 如同作者的第一本書《成為自由人》幫助許多人得到前進的信心，本書就像《成為自由人》的青少年版，一路帶領讀者解鎖焦慮及壓力，直至豁然開朗。 & 寫書前作者在網路上發佈一份問卷，邀請12～22歲的對象填寫，詢問他們「最大的煩惱或恐懼」、「最感到快樂或幸福的時刻」、「很想說、但不敢對父母說的話」等等，收到逾250份回覆。作者說，年輕人的痛苦比她預想的還要嚴重，跟父母關係融洽的比例不到兩成，當中還有好幾位明白表示希望能盡早結束生命。這使她更堅定想要寫書。 & 本書並不說教，作者在前言中便明白表示，不要全信任何一個人或一本書，一本好書是來幫助我們思考的。每個人生命的答案，都必須自己去探索。為自己的人生負責，才會有真正的強大。 & 本書特色 & 書封為立體設計，隨書頁展開後綻放漸層圖形，共四款顏色，隨機出貨
做自己的人生教練：致富、堅強、受人喜愛-史丹佛大學的生涯規劃必修課(二冊不分售)
想變有錢、想更堅強、想被大家喜歡，你想過什麼樣的人生？史丹佛大學名師分享20年輔導經驗，陪伴你——＼＼＼成為自己喜歡的大人！／／／&「持續成長」的道路沒有終點，要怎麼走由你自己規劃，只要知道自己在做什麼，我們的社會就是需要你變成自己喜歡的樣子。&好像有意識以來，我們總在趕人生進度，有一連串清單要打勾：完成學業→工作就業→離家獨立→結婚生子……我們活成別人期待的樣子，活成別人羨慕的樣子，（如果沒有）我們就會被懷疑，為什麼沒有活出「理想的人生」。不禁會想：如果真的能夠重啟人生，該有多好！&＼＼＼你該追尋的，不該是完美，而是「持續成長的美好」！／／／&本書作者茱莉・李斯寇特－漢姆斯曾在史丹佛大學擔任新生與大學部輔導主任，因前作《如何養出一個成年人》聲名大噪，成為暢銷作家與知名講者（她於TED的演講累積近750萬次觀看）。她在本書《做自己的人生教練》中，對傳統的成功模版提出疑問（顯然，過年期間的煩人長輩不是華人世界獨有，是全球現象）。與此同時，她也提供讀者在煩人窠臼下活出自我的實用策略。&在寫作的過程中，茱莉・李斯寇特－漢姆斯描述自己遇到的數百名20幾、30幾歲的年輕人，大多覺得自己只是在「扮演大人」，深感焦慮、壓力與疲倦。在本書，她以自身體認與多年輔導經驗，為讀者提供解方。更重要的是，作者引用數十位實際訪談的案例故事，告訴讀者，別只聽她說，聽聽所有與讀者有同樣煩惱的人怎麼想、怎麼說、怎麼做。&本書就像陪伴成長的人生教練，成年是一個充滿挑戰與機遇的過程，需要我們不斷學習和成長，面對困難，我們能更有意識地為自己活出自己想要成為的人。&《做自己的人生教練》適合每個企圖追求美好人生的人，你可以跟著本書的指引，按圖索驥成為自己——&＼＼＼成為富有的人／／／不再為財富煩惱，讓你的人生無悔&實踐人生夢想，過程可能都需要錢。假如現在仍然無法養活自己，那麼應該先明白「自食其力」的真諦，身為大人，你絕對有責任解決問題，就算做不好也要試試看，「靠爸」大環境之餘，有些原則能協助你自食其力，邁向財富自由的人生，本書讓你「成為富有的人」，順利解決以下人生任務——●掌控自己人生的權利●獨立學習生活所需的技能●找一份可以養活自己的工作●為花錢負責，也要知道複利的魔力，讓錢滾錢●關心自己，維持良好的身心狀態＼＼＼成為堅強的人／／／擺脫負能量，用隱藏的超能力改寫人生人生沒在跟你按部就班，心中自以為的「完美計畫」，往往遇到鳥事襲擊就變得不堪一擊（說不定那個完美計畫也不是你真正喜歡的）；而選擇真正喜歡的方向，也可能不知道該怎麼做，總之人生就是會遇到一連串的小意外，本書使你「成為堅強的人」，想想看自己會如何面對這些問題——●活在別人的期望中，忽視自己的選擇●以為自己已經做到盡善盡美，但背後酸言酸語完全不是這麼回事●關於至親的悲傷消息找上你，而且通常無法預警●找到自己的正念、善良與感恩，學習如何運用這些改變人生＼＼＼成為大家喜歡的人／／／改變自己，就能讓世界變得不一樣活成自己喜歡的樣子，你才有力量改變世界。不必討好別人，只要你知道自己在做什麼，而且篤定地朝著目標努力下去，本書引導你「成為大家喜歡的人」，為你賦能，讓你有以下能力——●勇於認識陌生人，不要害怕求助●和不熟悉的人聊天，讓他們對你放下心防●學會獨處，聽見自己的聲音●承認自己會否定自己，但不要習慣否定自己●助人並沒有錯，只要對方值得受到幫助●每個人都能為改善世界做出小小貢獻&＃本書特色：就像人生有不同路線，你也有四條不同的閱讀路線&【路線一：致富】如果你對人生的各種形式的財富累積有憧憬，包括享受財富自由，在擁有足夠餘裕的環境下度過未來生活，你最應該要先學習獨立自主，還有自我身心管理，可以將第二章「是該獨立自主了」、第八章「賺錢、存錢、花錢」、第九章「最大的財富」視為閱讀重心。&【路線二：堅強】如果你關心自己的內在，想要鍛練自我，變成不容易被擊倒的人，那麼第三章「成長來自不完美」、第六章「找尋自我是一輩子都該做的事」、第十章「遠離憂傷」、第十二章「解放你的超能力」將特別有幫助。&【路線三：受人喜愛】當你在人際關係或社會互動上有所疑慮，或者希望對世界有進一步的貢獻，那可以把第四章「你希望別人怎麼想起你」、第五章「不要討好別人」、第七章「讓陌生人開門」、第十一章「當個有利於群體的人」當成本書的核心。&【路線四：完整】你可以依照作者的安排，從第一章讀到最後一章，體驗長大的各種面向。長大是一種心境狀態，會點燃你「想做些什麼」的念頭，而你選擇做的事，後來會鍛鍊出你成年的自己。長大有一部分是想要做點什麼，有一部分是必須做點什麼，還有一部分是學習怎麼去做。&
為自己做對的決定：影響一生的抉擇力
做對下一件事 成就不後悔的人生 輔仁大學醫學院職能治療學系教授暨系主任& 施以諾 閱讀人社群主編& 鄭俊德& 專文推薦 台北復興堂主任牧師／暢銷作家& 柳子駿& 強力推薦 我們不需要定義自己，我們只要成為自己，做出下一步對的決定。 一個成人每天需要做超過3500個決定！ 康乃爾大學更研究指出，一個美國人光是每天在食物上做的決定就超過200個！ 我要不要接受這份工作？我要不要進行一對一的教練課？ 我要不要參加檢定考？我的保險要不要續約？我要不要繼續這段感情？ 我要不要結束這段婚姻？如果我的選擇是錯的，怎麼辦…… 未做的決定，猶豫不決為我們帶來恐懼，讓我們徹夜未眠，如果我們能夠知道什麼是對的決定就好了。 作者提出24個「為自己做對的決定」的方向與操練，這些練習跳脫屬世的價值觀，不但富有活潑的思考力，更從裡到外整頓組織我們的生活與自信心。 ▲你可以為敘事取個名字：花時間來為內在那些仍然無以名狀的事物—恐懼、孤獨、心碎、夢想，或悔恨—取個名字，把它帶到神面前。 ▲你可以列出最重要的東西：拒絕用正反兩面優缺點消去法來衡量，找出你的生命能量清單，判斷什麼在消耗你的生命，什麼會為你帶來生命？ ▲你可以停止收集大師：做決定缺乏安全感一定會詢問許多人的意見，但現在你不需要如此。 ▲你可以向拒絕導師學習：那個最了解你的人是誰？那個人使你有信心對不是你真正想做的事情說「不」。 ▲穿更好的褲子：我們為什麼沒有變得更好、更強壯？因為我們總是把自己塞進（有時甚至是強迫自己進入）各種不合適的關係中。就像塞進一條不適合的褲子一樣。 任何一個選擇與決定，有優先次序、有目標要達成、有願望要考慮。 任何一個選擇與決定，都關係到未來的人生。 這是一本關於做決定的書，也是一本關於如何開創人生的書。 當你的生活中處在需要選擇，做決定的時候，讓這本書成為你的禮物，一份愛的生命指標。 ★本書閱讀使用法 中文版編輯特別為讀者將內容做出四大分類，讓讀者可以一目了然，從裡到外，深化「為自己做對的決定」的操練。二十四個章節其實都是一個「做決定」的方法，而分類是讓讀者可以更清楚，透過「裝備、問自己、找答案、成長」四大主題循序漸進，得到本書作者所要傳達的「在愛中做決定」的核心。 第1步：裝備→創造靈魂空間 第2步：問自己→知道自己更想要什麼 第3步：找答案→找到你的安全感與自信心 第4步：成長→在愛中看清你正確的下一步 強力推薦 【做每個困難的決定前，問自己：是愛帶領我？還是恐懼推著我走……】 書中所談的內容，對現代人而言是很重要的練習，也是我們在學校裡所學不到的功課，它幫助我們除了期勉自己成為能振翅高飛之外，更重要的是要能做對抉擇、飛對方向。__輔仁大學醫學院職能治療學系教授暨系主任& 施以諾 好好閱讀本書就是對的開始。__鄭俊德，閱讀人社群主編 國際評價 ★ 齊聲信賴推薦 今天，沒有比艾蜜莉・P‧佛里曼更值得信賴的聲音了。她的貫徹始終及堅定信仰一次又一次地感動並改變了我。《為自己做對的決定》正是這樣的一本書——它是你必須讀、艾蜜莉必須寫，而我們所有人必須在生活中實踐的一本書。對這本書的存在我滿懷感激。__安妮・F.・唐斯（Annie F. Downs），暢銷書《勇敢的一百天（100 Days To Brave）》以及《記得神（Remember God）》作者 《為自己做對的決定》啟蒙了我，使我產生自覺，並給了我我沒有意識到自己決策過程中缺乏的那些工具。透過輕輕將我們的注意力拉回到賜予我們平安與明晰的那一位，在不確定性與混亂之中，艾蜜莉向我們指出生活的終極平安與明晰。__坎迪斯・卡麥隆・布爾（Candace Cameron Bure），演員、製作人、《紐約時報（New York Times）》暢銷書作家 這本書將帶給你自信、智慧、意圖，你將以不同的觀點看待你生命中的大小決策。閱讀《為自己做對的決定》就是你下一個對的決定。__麥奎琳・史密斯（Myquillyn Smith），《華爾街日報（Wall Street Journal）》暢銷書《舒適、極簡的家（Cozy Minimalist Home）》作者 艾蜜莉有種天賦，她能把我們大多人了然於心，卻因忙碌而無暇細思的事情說出來。在我自己的生活中，艾蜜莉的作品是我必讀的，我十分感激能與她為友。__蒂許・奧森瑞德（Tsh Oxenreider），《以當下為家（At Home in the World）》（譯按：此書為一行禪師傳記）作者 艾蜜莉・P・佛里曼是真正的高手。她很有智慧，是個值得信賴的嚮導，她會在你需要聽見的時刻準備好你需要聽見的話。如果你感到困惑、不知所措，或渴望聽見在決策方面充滿活力、既實用又能改變人生的觀點，那麼《為自己做對的決定》就是你一直在尋找的那本書。__曼蒂・艾里奧托（Mandy Arioto） ，MOPS International執行長 就像艾蜜莉的所有作品一樣，這本書同時兼具了洞察力與實用性。它教導我們，生命是活出來的，不是思考出來的。而我們活出它的方式就是一次一次勇敢的選擇。__傑夫・高恩斯（Jeff Goins），暢銷書《工作的藝術（The Art of Work）》作者 艾蜜莉・P・佛里曼的聲音溫柔而有力，而這本安靜的傑作字字句句都令我我深深著迷。我們每個人都會發現自己處於過渡期，渴望做出最後的決定，並且很容易就發現自己已經被逼到了終點線前。艾蜜莉親切而有自信地邀請我們走上一條新的道路，終點線在這條路上只是次要的。我做決定的方式再也不會一樣了。__肯德拉・阿達奇（Kendra Adachi），The Lazy Genius Collective創辦人 《為自己做對的決定》是本你可以一讀再讀的書，每一次它都會以一種全新的方式擄獲你心。如果你為做決定而掙扎，如果你的生活正處於鉅變中，如果你只是想得到一些安靜的指導，讓你的日子過得更有目的些，以及（或者）如果你喜愛艾蜜莉的寫作與播客，這本書就是為你而準備的！__克里斯朵・潘恩（Crystal Paine），MoneySavingMom.com創辦人，《克里斯朵・潘恩秀（The Crystal Paine Show）》主持人 讀了艾蜜莉・P・佛里曼的書，我開始更相信耶穌承諾——他的軛是容易的，他的擔子是輕省的。《為自己做對的決定》將我們從對不確定未來的極度焦慮中解救出來。__珍・波拉克・米歇爾（Jen Pollock Michel），《悖論的驚喜（Surprised by Paradox）》作者 艾蜜莉的文字引人入勝，具有可行性和啟發性，她的文字將帶領你更深地進入優雅地邁出你的下一步的過程之中。__艾倫及蓋姆・菲德凌（Alan and Gem Fadling），Unhurried Living創辦人 艾蜜莉已經成了我的決策指導者。她在這本書中提供了容易應用到日常生活中的深刻智慧。艾蜜莉讓我們知道，做下一件對的事不僅是可能的，也是可取的。這本書不僅來得正是時候，而且也禁得起時間的考驗。__詹姆士・布萊恩・史密斯（James Bryan Smith） ，《美善的神（The Good and Beautiful God）》作者 我們生活在一個有著令人措手不及的大量選擇及決定要做的時代。艾蜜莉提供了一份實用的指南，幫助我們在生活的各種時刻辨明何者是「下一件對的事」。我非常感謝這本書！__喬丹・雷諾（Jordan Raynor），暢銷書《創造的呼召（Called to Create）》作者 &
李偉文的退休進行式3：你好，我好，做公益與世界共好
做公益不單幫助了他人，同時實現了自己 幫助別人能有效減少壓力、降低負面情緒 關懷他人能獲得心靈平靜、增強身體抵抗力 無私奉獻的愛，為你我健康形成絕佳的保護！ 公益實踐融入日常，與大眾社會共好 每個人總有面對職場辛勤耕耘已逐漸塵埃落定的一天，獲得了渴望已久的時間自由，但無事一身輕的空虛，卻可能影響我們的健康與活力。不論是已退休或仍在工作者，在日常行程中排出些許空檔參與公益團體或社會活動擔任志工，善加發揮工作累積的經驗與能力，不只是對社會的正向回饋，對自己的身心靈更能帶來莫大的好處。 再者，志願服務會接觸到不同的人群，有助於拓展日常生活，人際互動對大腦的刺激有明顯效果，可說是活化大腦的神奇肥料。 李偉文醫師於一九九五年創立荒野保護協會，長期為臺灣生態保育與環境保護教育貢獻一己心力，希望號召更多退休人士和在職人士一起加入做公益的行列，關心這個世界、在乎所處社會，將豐富的人生經驗善用於公益活動，有助他人、有利社會、有益自身，可說是一舉多得的好事。 「這是很重要的一步，它使得一切因此而不同。」 ～《春風化雨》羅賓‧威廉斯（Robin McLaurin Williams）
1年計畫10年對話：預約10年後的自己，需要年年實踐與更新（實現目標暢銷版）
實現目標暢銷版 一個不失敗的年度計畫，今年只要完成10件事 成為自己喜歡的樣子， 我們的改變不是一朝一夕，而是每一朝每一夕！ & 你下定決心新的一年開始，要改變10個壞習慣，學好英文，存錢，交新朋友…… 你今年要比去年更好，但每年計畫老是NG，重來！失敗！無法實現！ & 你問我，如何管理時間？ 對我來說管理時間不是機械式訓練，而是個人生活風格的延伸。 & 你問我，為什麼做事高效率？一次可以完成好多事？ 想一想，如果你有真正想做，值得做，這輩子想要一直做下去的事， 相信我，你也是效率高手！ & 你又問我，好像很有錢？才可以到處趴趴走？ 偷偷告訴你，每天為錢憂慮，智商會降低13分。 我很富有，只要用錢的時候，永遠比夠用多一點點，就很幸福啦！ & 你再問我，從來不會嫌自己哪裡不好看嗎？ 其實我的手比例太長，縮肩，單眼皮很懊惱…… 但是我決定要運動，走路抬頭挺胸，我就是我，不是個冒牌貨，也不是仿冒品。 & 你想學我，也去印度旅行，去埃及念書，去學10種外語， 結果並沒有變得更快樂，本來每個人想做的事就不一樣！不是嗎？ & 我的計畫，不會是你的計畫，但把你的目標個人化數量化，完成機率大大改變； 我的夢想，更不是你的夢想，但脫離失敗保證班，找到關鍵特色最重要。 有時候計畫急著完成，更容易急著放棄；Just Do It，是給勇於更新與實踐的人！ 每年給自己一份不失敗的生活提案，5年後，10年後你會發現，意想不到的禮物，太美妙… & 擬過計畫，並且成功執行的人，人生會變得比較積極！ 想要讓自己變成一個有趣的人，沒有什麼特別的祕訣，Just Do It！ 這本書分享我如何擬定讓生命發生改變的計畫， 少年的我，本來像關在房間裡一動不動的大蜥蜴， 逐漸蛻變成在藍天自由飛翔的青鳥…… & Readmoo讀墨 讀者畫線 ★精選摘句 ◆維持興趣和熱情的方法，就是減少挫折感。 & ◆想做的事情可以很多，但是沒人規定非得一步到位不可，每個階段的小成功，都會給我莫大的信心，可以繼續走更艱難的路，好像成功拼過兩百片拼圖的人，自然而然會向五百片、一千片挑戰的道理是相同的。 & ◆因為有時候，模仿是解決人生問題的捷徑。就像我時常說的，模仿沒有什麼不好，在自己不知道該如何經營人生的時候，模仿我們喜歡的人的生活方式，是改進自己、讓自己升級的一個好方法。 & ◆真正的效率，是餵養、豐富生命，去做真正想做、值得做的事。 & 本書特色 & 「現在的我，已經活成自己了嗎？」，生活是一條看不見盡頭的道路，但我們可以與自己對話，親手建造10年後的自己！ & →實現目標暢銷版特別收錄：褚士瑩新序〈成為自己〉！ →送給接下來每一年的自己的最好禮物：每年都讓自己比去年更好。 →褚士瑩詳細解說如何「預約十年後的自己」，我們不會有相同的理想，但會有相同的路要走。 & &
聰明目標設定套書：目標越小越好與沒有數字腦，也能輕鬆解析數據(一套2冊)
目標越小越好& 內容簡介 日本「右腦開發」第一人，教你如何養成好習慣，邁向成功人生！ 遙遠的未來，不如今天來得重要！ 完成今天的例行公事，才能抵達最終目的！ ￭ 設定目標後，始終無法達成，可能是犯了以下錯誤： ✓目標設定太過遠大，淪為只說不練的空談 ✓總是缺乏關鍵的第一步 ✓低估積沙成塔的力量 ✓缺乏記錄自己改變的過程 ✓高估自己的意志力 假如，上述這些描述，都是影響你完成目標的阻礙…… 那麼，聽聽專家怎麼說吧！ ￭ 從現在開始這樣做，你也能完成目標！ ✓目標不是越大越好，專注於每天的例行公事，反而有助完成遠大的夢想！ ✓營造出「不得不做」的環境，是養成習慣的第一步！下次試試，先穿好運動服，再上床睡覺，隔天起床，就能馬上去運動。 ✓一天健走30分鐘太難了？那麼試試以3分鐘為單位，完成10次的間歇健走，就能不知不覺完成運動30分鐘的目標。 ✓記錄每天「做到的事情」，不但可以回顧檢討，更能激勵自己，逐漸養成好習慣！ ✓發揮微小意志力，才能訓練自己持之以恆。太高估自己的意志力，往往因為做不到，中途而廢。 運用本書所提供刺激腦部酬償系統（reward system）的61種簡單技巧，就能輕鬆養成行動力。在日常工作、學習、減重、育兒……各方面都能發揮極大效果，讓你的人生更充實、成功。 沒有數字腦，也能輕鬆解析數據& 內容簡介 三井住友海上集團開發！ 菜鳥也可以無痛升級資料科學家的── ★大數據分析實戰指南★ 除了告訴你「應該做什麼」， 還告訴你「什麼不能做」！ 商品開發‧銷售策略‧KPI應用 ◎什麼是「資料科學家」（Data Scientist）？ 「資料科學家」（Data Scientist）是資料分析團隊的核心。一個完整的資料分析團隊係由工程師、行銷、分析師，並由資料科學家銜接「數據」「解讀」與「應用」三個層面。讓「資料」不再只是單純的數據，而是能用在商品開發、銷售策略、檢視反省等實際層面上。 但大多數的企業，無法負擔「完整的」資料分析團隊。所以，往往擁有分析、行銷甚至是工程師背景的「資料科學家」，就成為企業徵求相關人才時的首選。 Point：根據日本「資料科學家協會」的調查，企業想招聘的資料科學家類型，有四○％的企業為行銷人才、三六％為工程師人才、二四%為分析師人才。 ◎5個D開頭字母，讓數據、資料變成業績！ 從找需求到開發產品、行銷、銷售，全部都能搞定的實戰技巧 想開發一個新產品、發想一個新專案，首先必須找到需求；有需求才有商機，有商機才有行銷與銷售發揮的空間。但如何避免靠直覺、靠經驗摸索，在成功之前先繳出大筆學費？ 三井住友海上集團的4位資料科學家，將自己的經驗轉化為以5個D開頭字母構成的框架： （1）Demand（需求）：詢問需求 （2）Design（設計）：描繪整體輪廓 （3）Data（資料）：收集資料 （4）Develop（開發）：分析資料 （5）Deploy（部署）：展示資料 並結合實際的成功、失敗經驗，找出「應該做什麼」與「不該做什麼」，導出從找需求到開發產品、行銷、銷售，全部都能搞定的實戰技巧。跳過摸索期，用最有效率的方式將數據、資料變現，打造業績金雞母！ ◎跨領域發展必備！ 《Fortune》五○○大企業、日本知名跨國金融集團的實戰指南 本書由隸屬於《Fortune》五○○大企業、日本知名跨國金融集團MSAD保險集團控股旗下的三井住友海上保險的數位戰略部撰寫而成。其中成員除了是現役資料科學家，並擁有電商、零售、通信、IT等產業豐富從業經驗。 如果你是： 行銷、銷售、IT領域▶想外掛數據分析技術 工程師、分析師▶想外掛開發、銷售實務應用 三井住友海上集團開發、並實證有效的跨領域實戰指南，讓你用最無痛的方式快速上手、成為最搶手的跨領域人才！ &
男人，30歲後的規則你懂了沒：不是20歲毛頭小子，也不是40歲年上大叔，30歲就該用30歲的眼光看世界！
都說三十而立，三十到底要立什麼？怎麼立？ 從二十多歲男孩變成三十歲的男人，難道就要活得不一樣嗎？ 得體恰當的談吐、幽默有禮的風度、穩重沉著的自如， 一本書教你看透成熟男人的裡世界， 輕鬆擁有「精品男人」的優質魅力！ ▎比死亡還可怕的「人類第一大恐懼」 人類心目中最恐懼之排名，竟然不是死亡，也不是蟲蛇猛獸， 而是──在一群人面前講話！ 不論你面對的聽眾是熟悉的朋友，或是位高權重的大老闆們， 若你能侃侃而談、滔滔不絕、落落大方， 不僅戰勝了全人類最深的恐懼，更是一項能脫穎而出的技能！ 男人的嘴不要只當騙人的鬼，而要讓人安安靜靜聽what you say！ ▎繼續當員工，還是出去當老闆？ 在職場上辛辛苦苦打拚了幾年，要嘛升遷要嘛走人， 不少人捫心自問：該繼續在這個職位努力？還是出去自己創業？ 創業潮如今尚熱，也許使你蠢蠢欲動想幹一番大事業， 放棄固定的薪資收入、一切資源重新歸零、無法擁有規律的時間， 若你能承擔這些成本與風險，那就勇敢走自己的路！ ▎保持幽默，不要沉默 若讓女性在孫悟空、沙悟淨、豬八戒中選擇一位當情人， 勝出的並非神通廣大的孫悟空，也非老實憨厚的沙悟淨 ——而是懶散笨拙的豬八戒！豬八戒？你敢信？ 原因無他，只因豬八戒的幽默風趣能博得佳人一笑， 連豬八戒都可以靠著幽默來加分，你還在裝高冷？ 適時在生活中用你的小幽默來圓滑處世、點綴日子， 但切記不要淪為油腔滑調，否則好笑也只會變成大事不妙！ ▎最好的東西在你家裡 商人追求利潤、囚犯企盼自由、政客嚮往權力…… 有些人長途跋涉，看過大山大海，只為尋找「世上最好的東西」， 最後風塵僕僕地回首來路，原來所謂最好的就是最渴望的 ──親愛的家人，以及曾經與他們共度的所有時光。 家是一個責任，更是一個依靠， 那便毋須向外尋覓，因為最好的東西就在你家裡。 本書特色 三十歲的男人不如二十出頭的年輕人那樣青澀、迷茫，也還沒沾染四十歲的世故。究竟「三十而立」該有何具體建樹，才能不愧對這句至理名言？而三十歲的男人又該如何展現這個年紀該有的實力與魅力？本書從內在涵養到外在形象一一剖析，帶你蛻變為成功有魅力的「輕熟男」！ &
就算長大了，也還是會難過：不完美也沒關係，擁抱自己的55個溫暖練習（人氣韓團SEVENTEEN成員THE 8推薦）
──人氣韓團SEVENTEEN成員THE 8的愛書！── & 即使好辛苦卻還是得長大， 對任何人來說都不是一件容易的事。 寫給在大人世界中跌跌撞撞，卻仍然很努力的你！ & 就算是大人，也有脆弱的時候； 就算是大人，也有想躲起來的時候。 & 我們總認為自己還不夠成熟，因為一件小事就受傷退縮， 可是一方面卻又故作堅強地對自己說：「你已經是個大人了。」 & 作者安賢貞也是，她在當了幾年社畜後， 深刻感覺到，就算已經是大人，也還是有脆弱的時候。 上班被罵、莫名被裁員、被男友劈腿等，大人的世界總是比想像中還波折。 是大人又怎麼樣，偶爾也想擺脫這個身分， 自由地玩耍、什麼都不做地耍廢休息啊！ & 因此，她想安慰和她一樣的半熟大人們， 人終其一生都是未成品，從來沒有完備的一刻。 你不是只有「行」、「不行」兩個選項而已， 永遠記得還有「再來一次」的機會。 & 本書收錄55篇療癒文章，書寫人生、工作、友情和愛情， 同時穿插可愛的乙小喵插圖，陪你走過辛苦時刻， 即使現在摔倒了，再站起來就好，一起加油吧！ & 本書特色 & 1.書中穿插可愛插圖，暖心又療癒。 2.作者以過來人身分提供建議，任何人都能輕鬆閱讀。 3.全彩印刷，亦適合當作禮物書。 & 國內名家一致推薦 & （依姓氏筆劃排列） 少女阿妙 李家雯（海蒂）│諮商心理師 幹話心理學│IG 語錄創作者 ──溫暖推薦 & 好評推薦 & 長大的世界一樣會有難過的事情，一直努力面對的我們辛苦了，好好保護自己的內心吧！──少女阿妙 & 「每個大人都曾經是小孩，只是他們忘記了。」其實大人不是忘記，只是不敢表現出來而已。 變成大人也可以哭泣、可以難過，甚至不小心犯錯，可以有各種樣子。因為長大不是不跌倒，而是跌倒了也沒關係，再站起來就好了。──李家雯（海蒂），諮商心理師 & 成長，就是學會接受。推薦這本書給你，不要害怕難過，再難過總是會過。──幹話心理學，IG 語錄創作者 & &
小青新議男養成記
挺新的！在地青年的幸福啟航 人生沒有用不到的經歷， 就算一時不順遂，那又如何？ 看最敢於嘗試的斜槓青年，怎樣為徬徨民眾指引方向。 一起勇往直前，踏上幸福路吧！ ＃砍掉重練！創造自己的人生舞台 ＃感覺走到盡頭時，就是該轉彎了 從新聞主播、新創公司新媒體部門主管，到被裁員，領起失業給付，甚至受疫情影響，不得不當起餐廳waiter；偶然間，才又回到熟悉的政治領域，開始為選民服務。作者這一路走來的起伏跌宕，比小說還精采，而他體會到的最重要的事，就是「人生沒有用不到的經歷」。工作不代表一個人的價值，看作者如何用10項因應對策，教你養精蓄銳—— ① 保持好奇：對自己和世界保持好奇，才能挖掘潛力和極限。 ② 盤整自己：受挫失意沒關係，教訓就是能滋養未來的養分。 ③ 掌握方向：趁著迷路轉個方向，想清楚自己要什麼。 …… ＃政壇小青新不忘初衷 ＃議男養成熱映中！ 改變需要很大的勇氣，從菜鳥記者打磨成議員參選人，人生職涯超展開！善於「發現」問題的他，也樂於溝通表達，而這一次，他更要「解決」問題，與民眾相約在更好的明天。知道自己想要成為怎樣的大人，他決定挺身而出，也分享了10項教戰守則，教人蓄勢待發—— ① 「新時代」跟上議題脈動：善用「新聞鼻」，哪裡有民怨，就要衝第一。 ② 「新民代」立體4D服務：不只打空戰，更要親力親為服務民眾。 ③ 「新聲代」政治溝通技巧：有計畫也要有謀略，真正落實為民喉舌。 …… 本書是一本絕對真誠的職場告白，不僅如此，也忠實記錄了「議男養成日記」。人生的每個階段都有它的意義，就算是黑歷史，也是促使成長蛻變的關鍵。如果你正處於茫忙盲的狀態，願本書能給你一點勇氣、朝氣和意氣。 ＊本書為《當失業成即時動態》二版 &
飄移的起跑線【暢銷增章版】：「不公平」是人生的本質，讓「瘋狂學習」練就你最強的特質！
誠品、博客來、金石堂各大書店心理勵志暢銷榜 熱推好評不斷 ｜新版再出發，增加了六篇新章！｜ 「你可以不愛讀書，但不能放棄學習！」 比奇蹟更重要的是相信── 相信自己能夠學習，相信自己依然作夢！ 本書是歐陽立中老師在人生路、教學現場，按下快門所留下的一道道風景。它不盡然風光旖旎，但處處動人；它不盡然春意盎然，但句句逢生。 「有些人，三十歲就死了；八十歲才下葬。」 人生最大的悲哀，莫過於此。 真正的死亡，並不是我們停止呼吸的那一刻，而是我們不再做夢的那一瞬。 身為老師，我們最大的矛盾，就在於：一方面渴望找到孩子們的天賦，二方面希望成績能撐起他的夢想。 & 有些孩子，不知道遠方在哪，未來對他們而言，是一片虛無：趕快畢業、找個大學唸、找份勉強的工作、過著不太滿意的人生，卻也無力突圍。 起跑：青春的迷惘 人生最怕的不是失敗，而是我本可以！ & 續航：找出自我的天賦 進到我的教室，就是改變的開始。 學習：現在放棄就輸了 不是坐在教室就叫做學習，而是…… & 衝刺：保有迎向未來的初心 你知道很多道理，更該過好這一生。 &
超男進化論：在亂流中找回掌舵力的人生指南
我們都是人生航道的掌舵者。 海平面的風平浪靜，難防海下的暗潮洶湧， 突襲般的狂風暴雨，需要智慧的力量搏鬥。 你，害怕在這片海洋中迷失自己嗎？ 人生教練將陪著你，揚起帆，掌好舵，享受淋漓盡致的航程， 成為超越自己的男人！ ▌劉軒的故事── ․青少年時，在家清理屋頂，父親拿起相機拍照並寫成文章。他不確定，這是出於關心，還是想從他身上挖出故事給讀者。 ․十九歲第一次返台，與父親參加讀者見面會，他大受歡迎，卻有楚門世界的錯覺。心中決定，不是靠自己贏得的肯定，不可再有下次。 ․研究所畢業，許多大學同學成了網路新貴，就算失敗，也寫下傳奇，他還不知道要往哪裡去？ ․九一一發生後，在紐約投入協助，面對罹難家屬的無助，發現自己過去的成功標誌、研讀的心理學，幾乎派不上用場。 ․回台定居，在東西方之間難以找到自我的定位。雖然被封為斜槓，但工作和生活忙到快沒了自己。 ․不想成為忙起來就六親不認的男人，發現孩子看著自己時，恐怕會看到一個工作狂父親的背影。為自己的努力感到驕傲，也有點無奈。 ․創業後埋在瑣碎的事務中，覺得自己內心最想做的事情，反而被耽誤了。他發現需要留時間給自己，在教育別人的同時，自己也需要被教練。因緣際會之下，他認識了詹斯敦…… ▌詹斯敦的故事── ․三十五歲就實現成功目標，成為上市公司的總裁，有美麗的妻子、女兒、即將出生的兒子。心中充滿疑惑：「這似乎不是我要的人生？」 ․陪伴家人時，總是一邊滑手機，一邊想工作。知道妻子不快樂，卻不敢談。有豪宅、管家與司機，沒有解決方案，只能逃避。 ․兒子出生後，確診極重度聽損，頓時不知所措。無法想像兒子不能說話，有學習障礙，自己會後悔一輩子。賣掉在上海一手建立、蒸蒸日上的公司，舉家返台，陪伴孩子接受治療與復健。 ․妻子提出離婚。沒了事業、婚姻失敗，成了照顧兩個孩子的單親爸爸，不知道小孩早餐吃什麼、書包放哪裡、放學後要做什麼，開始發胖、抑鬱。 ․想要擔起身為父親的責任、重新建立事業、挽回婚姻，卻什麼都做不到。因緣際會之下，「人生教練」進入他的生命，一切發生變化，開始走向正軌…… 身形逐漸走樣，健康屢亮紅燈，事業家庭兩頭燒， 你，成為了你想成為的大人嗎？ 人生教練系統助男人認真享受人生， 在身體形象、心智成長、靈性精神、家庭關係、事業理財、社交文化六大領域， 從容達成平衡，富足且自由。 #超男 #超越自己的男人 #ChaoMan #人生教練 #LifeCoach ▌什麼是超男？ ──超越自己的男人 ․當一個男人內外裝兼備，從心理到身體都能發揮強勁馬力與高超性能，他，就是超男。 ․當男人能夠將家庭事務放在正確的優先序位上，成為家庭經營的前鋒戰將、先發主力，他，就是超男。 ․當男人理解到事業不該是榨乾生命的追逐，並視事業為滋養生命的沃土，他，就能成為超男。 ․當男人取得良好的社交，並願意將社交的價值進一步拓展至全社會，奉獻自我、與社會產生正向連結，他，就是超男。 ․當男人釐清了自己的人生價值觀，打從心底誠實地成為自己，他，就是超男。 ․當男人理解到信仰的重要，並依循指引找回人生的平衡與自我價值觀，他，就是超男。 ․每個男人都有超越自己的可能，只要你願意，透過本書，你也能成為「超男」：一個超越自己的男人。 ▌超男的目標與方向？ ──重視「身、心、靈、家、事、社」六面向的完整與平衡 ․身體形象：找回健康的身體、活力的精氣神；並打造適合自己，對應各種場合的個人形象。 ․家庭關係：承擔起責任，建立原生家庭的新樣貌，以及維繫親子、伴侶間的理解與關愛。 ․事業理財：重新釐清事業目標，避免事業影響生活其他面向，並透過財富管理，享有更多自由。 ․社交文化：理解符合自己價值觀的社交，並從事有意識的社交行為。 ․心智成長：找到人生熱情所在，激發學習的熱忱，進而達到自我認同。 ․靈性精神：從信仰中找到能量，並理解大我的重要性。 ▌成為超男的方法？ ──S.U.P.E.R.五步驟 ․接納自我（Self acceptance）：認清並接受自己真實的狀態，包括能力與阻礙、過往歷程與當下處境。 ․夢想清單（Ultimate goals）：設定夢想與目標，釐清有機會達成的目標與不切實際的幻想。 ․個人責任（Personal responsibility）：認知改進問題、優化自我的責任在於自己，不等待別人發起改變。 ․高效行動（Effective action）：針對設定的目標找尋有效方法，擬定行動策略並付諸實行。 ․願景實踐（Realize your vision）：堅定恆毅地往目標前行，克服困難，超越自己，實現心中的夢想。 ▌超男金句 * 邁入中年，還有被說帥的時候 * 家裡的事，男人們，別裝作自己不知道 * 以男主人的身分走入家庭，成為經營關係的先發主力，你得到的報償不只一個季度，而是一生之久 * 賺錢本身不是目的，賺錢是為了賺到時間、賺回生命自主權 * 事業不是榨乾生命的追逐，而是滋養生命的沃土 * 你沒有忘記夢想，而是沒機會夢想 * 要朋友，更要原則；要友情，也要意義 * 騰出空間容納新事物，感受萬事萬物及內心直覺 * 如何度過這一生，發揮自己存在的意義而無憾？ * 就像一對一重訓教練，人人都需要人生教練！ 掃內頁QRcode，即可獲得【超越自己：你的人生教練Life Coach】APP工具
和你，遇見最初的自己：從心選擇，定義自己的幸福
「我的人生，就對自己交代！」————經歷LinLi Boutique林莉婚紗總監・全新出發————單親家庭、憂鬱症、富二代⋯⋯勇於撕下標籤、拋開人設！活出屬於自己的色彩，找到愛自己的方式◆ 隨書贈送——【Little｜Lost and Found】畫作別冊收錄18幅壓克力畫創作，展開一場紙上畫展體驗，和你，一起找到安定自我與治癒的力量。「LinLi Boutique林莉婚紗」自1987年創立以來一直是台灣整體造型與頂級婚紗的代名詞，不僅是藝人及政商名流選擇婚紗時的首選，也為無數的女孩們一圓永恆經典的綺麗夢想。而經歷林莉婚紗總監一職的黃湘云（Melodie），正是婚紗大師林莉的千金。6歲時，她經歷父母離異，國中畢業被送去美國，2007年從倫敦回到台灣；Melodie試著從母親兼老闆的傳承經驗中，重拾親情，按部就班地著手轉型「林莉婚紗」。現正籌備開啟事業新版圖，拓展網路電商平台觸角。身處幸福產業第一線的她，見證過上萬對新人披上白紗，踏出成家的第一步。有些新人從此建立美滿的家庭，也有不少新人和她的父母親一樣，走上了離婚的路。每個婚姻和家庭的背後，都是無數的選擇。無論是單身或結婚、堅持或結束、有沒有孩子……「請記住，你的幸福，只能由你自己來定義。」本書透過Melodie分享的成長故事，陪伴讀者度過人生的重重關卡，在經歷親情、友情和愛情後，學會愛自己的方式。熱愛美學的她，把對美的熱忱延伸至生活，於2021年4月與瑞士銀行攜手舉辦愛心義賣畫展《小小——失而復得》（Little｜Lost and Found）；集十年創作點滴，以飽含生命情緒的neon hue色彩堆疊，細膩展現其過往閱歷中積累、融會出的美學觀點。帶來18幅充滿故事及力量的作品，帶領讀者找到自我安定與治癒的力量。「無論出身背景如何，我們都可以為自己寫出更美的人生故事。」▷獻給在人生路上迷路、失去動力、渴望活出自我的人！#寫給自信女人「不管是單身或已婚，女人的光彩來自於自己的底氣。幸福的婚姻只是錦上添花，我們必須先擁有自己，把自己編織成一塊精緻的布料，並且找到自己的熱情所在，才能散發出獨特的光芒，活成自己喜歡的樣子。」#寫給勇敢做夢的你「這個世界從不缺乏夢想，因為這個世界已經有太多龐大的夢想，所以我們的夢想只需對自己交代。」#寫給心理受創的人「憂鬱症要到康復的一刻，是真正懂的挖出內心最深刻的傷痛是什麼，直到可以站穩，不被一樣的問題重複淹沒，就是豐盛富足的開始。」感謝歐普拉與哈利王子在《你看不見的我》節目中的拋磚引玉，帶給我勇氣，分享我抵抗憂鬱的故事與經歷，希望能藉此帶給大家一些可以嘗試方法。每一本書都是一個世界；不論你的生命中有創傷或失去了心愛的家人朋友，你不是孤單的。#寫給二代迷思「最好的人生，不是有個有錢、有名、開公司的爸媽，而是活出自己的人生，有勇氣去追求自己真正想要的生活。」無論家境如何，我們每一個人其實都是二代，都承接了上一代的產業，這產業可能是一家企業、一門家傳技藝。二代標籤換個角度看，是期許、鍛鍊自己成為好的專業經理人或管理者的名詞。★本書版稅主要所得將捐贈東森幼幼基金會—慢飛天使助飛計畫。
人生最重要的整理，離世清單：三階段守護你的財富，留給家人永恆的遺愛，而不是遺憾或遺恨
臺灣每年有數億遺產無人繼承、盡數充公！ 別讓畢生積蓄便宜國庫、肥了陌生人！ 風靡全美「數位生前計畫」領導品牌Everplans，唯一授權！ 帶你按部就班、重整人生、妥善安排，就此從容謝幕、瀟灑轉身！ ►生命終有時，別讓心愛的家人，為了你沒交代清楚的遺產起糾紛，甚至對簿公堂！ ►遺囑怎麼寫（不花錢一樣有法律效力）？財產怎麼避稅？一般人也能辦信託嗎？ ►我沒結婚無生養，僅一隻毛小孩作陪……哪天我走了，沒人收留牠怎麼辦？ ►遺物由誰繼承？債務如何拋棄？不想被看到的隱私怎麼處理？共用密碼真的沒問題？ 人走在路上，被公車撞斃的比例為49萬5000分之一！這機率，夠低了吧？ 但任何人運氣再好，終究難逃一死！這機率，是百分之百！ 更別提COVID-19持續肆虐全球、帶走無數生命，更教人感嘆：死亡從來都不遙遠！ 沒人知道意外或明天誰會先到，每一天都是劫後！每秒鐘都是餘生！ 你準備留給家人的，是遺愛、遺恨，還是遺憾？ ★安排身後事就像打怪，三階段實作項目全收錄： 本書三位作者皆任職於全美「數位生前計畫」領導品牌Everplans， 以風格獨特、平易近人且幽默詼諧的筆調，懇切地探討身後議題； 並透過業界獨創的三階段生前管理，帶你按部就班、線上打怪，逐步整理離世清單： ◎LEVEL 1：首先，從你現有的東西開始著手——密碼、聯絡人、錢、住家。 ◎LEVEL 2：化零為整，把亂七八糟的聚成整體——遺囑、信託、保單、醫護與數位財產。 ◎LEVEL 3：想留給別人的、不想被看到的，這樣收尾——紀念物、告別信、喪禮與訃告。 更棒的是，上述項目你無須一次做好做滿，按照自己的步調，慢慢來就好； 完成之後，還能隨時更新修正、快樂養老；從容謝幕、瀟灑轉身、不留遺憾！ ★全方位守護金鑰密碼、財產避稅、保險醫護、遺囑信託、心愛毛孩： ◎金鑰密碼： 不要抗拒與信任的人共享密碼，尤其是手機，裡頭的個資比你放在家裡的還要多！ 怎麼共享最安全？存哪裡才不怕被發現又能被找到？三種方法給你選，超值附贈最佳解！ ◎財產避稅： 事實是，一般人根本不必擔心遺產稅問題，因為繳納門檻高達1200萬新臺幣！ 若你的財產剛好有點多需避稅，強烈建議建立「不可撤銷信託」，且務必委任專業律師。 ◎保險醫護： 人一生需要看護的平均時數為三年，這也將是你這輩子燒錢速度最快的一段時光。 為此，建議買長期照護險；因病無法自理時，保險公司便會依醫師評估與投保額度理賠。 ◎遺囑信託（還有個東西叫授權書）： 除了大老闆，沒人會在20年前就立好遺囑。但遺囑在任何時間寫，都具法律效力。 遺囑會在你過世時生效；信託則在你生前與死後都能運作；授權書只在你活著時有用。 ◎心愛毛孩： 毛小孩算不算遺產？繼承人若不願接手我家毛孩，竟還有既定程序要走？（否則違法！） 擬定寵物計畫三步驟：估算飼料費用、指定寵物監護人、提供醫療史及特殊習慣。 ★離世清單完成後，將得到下列好處： ►一套可有效管理你所有金鑰密碼的系統。 ►使你的財富（現金、帳單和欠款）變得井然有序。 ►重整所有法律文件（遺囑、信託、授權書等），以及醫療照護與保單。 ►清楚管理所有值得留念的照片、食譜與傳家寶。 ►完整記錄你的個人歷史，包括興趣愛好、信仰以及其他人生大小事。 ►關於你的住家、交通工具等大型所有物的管理指導。 ►設計你的超完美喪禮……想自己寫訃聞？當然可以！ 讀完這本書，你將習得如何簡單且有效地重整人生、守護所有財富， 讓家人朋友更愛你的生前計畫，就從現在開始！ 本書特色 ◎風靡全美「數位生前計畫」領導品牌Everplans，唯一授權！業界實作項目全收錄。 ◎安排身後事就像打怪！各項「應對計畫」與「支線任務」詳解，包山包海，絕無遺漏！ ◎方法全面，守護你最放心不下的：金鑰密碼、財產避稅、保險醫護、遺囑信託、心愛毛孩！ ◎筆調幽默懇切、平易近人。在這本書裡，「生前計畫」不再是禁忌，而是人生最重要的整理。 專業推薦 《火來了，快跑》作者／大師兄 執業律師／呂秋遠 金寶山事業股份有限公司業務部總經理／紀孟平 人氣YT頻道「單程旅行社」／郭憲鴻（小冬瓜） 知名法普粉專／雷丘律師就決定是你了 富邦人壽花權通訊處業務副總／黃權民 法律知識YT頻道「瑩真律師」／瑩真律師 蘇予昕心理諮商所所長／蘇予昕 &
你的夢想可能有點風險：YouTuber 六指淵，帶你找到屬於自己的人生副本
隨時尋找能讓自己 發揮最大價值的角色 sixvfx特效教學網、無限設計學院創辦人六指淵 首次公開如何找到興趣，自主學習成為YouTuber創作者的歷程， 成功擺脫中二宿命，25歲即成為年營收八位數的創業者。 只是想躺平，沒興趣、沒目標、沒夢想； 只會打電動，天資差、資源少、被看衰！ 這本書正是為了這樣的你而寫， 陪你探索夢想，邁向自主學習，找到屬於自己的人生副本。 陸子淵，一個沉迷打電動，課業吊車尾，沒有特殊專長，讓父母師長都搖頭的小孩。國中因為愛現想博取同學眼球，環境資源匱乏，只好走上自主學習之路，無師通曉特效技術，成為神級影片特效師。高工念印刷相關科系，高二即創立SIXVFX特效教學網，擅長後製修圖、製作動畫、3D建模，高三開始經營網路社群，大量發表影音作品。因為想要推甄上國立大學，儘管學校沒有設備資源，自己仍設法累積大量影音作品，打造出獨特的學習歷程檔案上了雲科大，靠著持續自學精進大專業技術：3D特效、程式設計，大學畢業之後就創業成功，25歲成為年營收八位數的企業家。 動畫特效網紅六指淵說：「我寫的這本書絕對不是什麼心靈雞湯，而是一本可以讓你認清事實，突破自己的書籍。不管你的夢想是什麼 ，最後希望都是有故事的。」 #精采又曲折的六段探索之路 1. 生涯發展，從興趣探索開始，擁有一技之長，讓大家不再看衰。 2. 可以沒方向，但不能止步，沒有白走的冤枉路，每一步都能累積「智慧」、「經驗」。 3. 負面阻力都會化為自主學習的最強原動力，什麼都阻止不了你，A計劃失敗還有B計畫。 4. 你可以不再沉迷電玩，追求幸福不失能，打敗夢想路上的大魔王，晉身人生的A咖。 5. 社會是殘酷的，會越多技能，就越有機會在這個世界生存下去。 6. 讓興趣變現，克服難題，把興趣昇華成專長，再昇華成職人。 #「六式夢想評估表」開啟人生成功副本 「儘管感到很挫折，仍要保有一顆想要證明自己的心。我成功的關鍵，就是我懂得不斷地探索和自主學習。」六指淵將帶你練習透過「六式夢想評估表」思考每一個夢想成功的條件、失敗的代價、後路的計劃如何安排，以及如何提高夢想實現的成功率，打造出屬於自己的成功副本。 #「三秒特效」降低夢想實現之前的風險 夢想不一定會成功，但會是你的目標、信念與動力來源，實現的過程有不少風險，所以需要使出別人不會的特效。六指淵在YouTube 最受歡迎單元的就是「三秒特效」，書中首次公開六指淵成功關鍵的六個「三秒特效」。 三秒特效1 攀岩口訣——不管你想嘗試什麼，請牢記「三點不動一點動」。 三秒特效2 大賢者的智慧——沒有最好的路，每條路都是能力經驗倍增的大好機會。 三秒特效3 神人進化論——愛現和分享就是自主學習最強大的動力。 三秒特效4 電動晚點再打沒關係——擺脫「隨機」對思維的控制。 三秒特效5 跳出同溫層——從跨領域高手身上看見自己的不足。 三秒特效6 謙卑學習創價值——保持熱誠善良，找到自己能發揮最大價值的角色。 #夢想時空膠囊——IG粉絲夢想大募集 有時候想實現某個夢想，就要先高調的喊出來！謝謝六指淵IG粉絲分享你們的夢想，幾年後，可以回來看看自己有沒有實現定下的目標！ 誰適合讀這本書 ⬤國、高中生，探索興趣，發展專長，找到人生目標。 ⬤國、高中教育工作者，自主學習課堂及學習歷程檔案教學最佳共讀工具書。 ⬤國、高中生家長，更了解青春期孩子所面對的未來，運用自主學習幫助孩子成長。 ⬤大學生、一般大眾，想了解生涯探索與發展 書封手寫字型創作：阿力Chenliyu
大人的幸福學：蓄積能量，找回由谷底反彈的快樂，走出上揚的幸福曲線
停止才是谷底，繼續就是上坡。 幸福曲線教你找回熱情與潛能，挺過中年低潮，人生會越來越好。 & ★Amazon4.5顆星好評推薦 & 本書作者強納森‧勞赫畢業於耶魯大學，是全球知名智庫布魯金斯學會的資深研究員。身為典型的人生勝利組，卻在中年之際，莫名感到自我懷疑與焦慮，他不知這種不安是從何而來的，又是否會結束。 & & & & & 他從心理學、經濟學、社會學、神經學等各方面探詢答案，並採訪眾多知名權威專家及各行各業的中年朋友，結果發現人生的幸福指數呈U型。多數人都認為童年是一生中最無憂無慮的時期，隨著年齡增長，煩惱愈多，對生活的滿意度也愈低，這種憂鬱感會在中年「觸底」，等過了這段時間，幸福感又會逐漸攀升，這就是「幸福曲線」理論。& & & & & 中年人的情緒低落，或許和自我期待與現實間的落差有關。在生命的中點，人們會回過頭檢視自己的人生軌跡，像是在工作、關係、財富等不同領域，自己是否達到了理想中的成就，只是答案多半不盡如人意。尤其是在社群媒體蓬勃發展的時代，我們追求的不是「幸福」，而是「比別人幸福」，於是不快樂成了常態。 & & & && 不過，幸而憂鬱狀態並不是永久的。隨著年紀增長，我們也會長智慧，有能力解決生命的難題。憂鬱的情緒會促使我們採取行動、做出改變，也對自己設定更正確的期望。 & & & & & 在這個凡事皆推崇年輕的文化中，也許很難讓人相信中年之後的生活會更好，但作者提供了一個全新且令人安心的視角，顛覆膚淺的刻板印象。我們的確能找回熱情與潛能，重新體會快樂，一如本書的結論所言：等待是值得的。 &
致勝思維：頂尖人士追求勝利，成就卓越的13道冠軍法則
想要勝利，你只能不斷追求，永不止息！ 獻給邁向更好自己的每一個你！ & 「對於想要在任何事情上做到最好，並且願意為此付出代價的人來說，這本書是不可或缺的傑作。」──「籃球之神」 麥可‧喬丹(Michael Jordan) & 雖敗猶榮？參加就是得獎？別再自欺欺人，勝利就是這麼重要！ 麥可．喬丹、科比．布萊恩等頂尖運動員默默遵行的致勝心法，首度公開！ & 他是「籃球之神」麥可．喬丹的訓練師，幫助喬丹開啟公牛王朝。 他協助「黑曼巴」科比．布萊恩，即便沒有俠客歐尼爾，仍能再奪兩枚冠軍戒。 他被譽為訓練員中的教父與權威。 他是提姆．葛洛弗，引領無數傑出的選手與企業家再上巔峰的關鍵推手！ 並非所有人都渴求勝利，但多半都不喜歡輸的感覺， 但凡你曾有過任何一點不甘心的念頭，就該翻開這本書！ & 《致勝思維》將揭示從地獄邁向天堂的途徑，完整剖析勝利的語言， 以十三則致勝法則帶你奔赴成功的強者之道， 並揭密喬丹和科比的訓練方法， 了解頂尖運動員在球場之下不為人知的故事。 葛洛弗會告訴你什麼獲勝的核心觀念， 以及如何將這些要素應用在人生中的各個層面。 通往勝利之路唯有自己掌握！ & ．勝利令你不同，而不同令人害怕 ．勝利在你的內心發動戰爭 ．勝利是對你自己的一場豪賭 ．勝利並非無情，但你會比較少動感情 ．勝利屬於別人……你得把它奪過來 ．勝利要佔據全部的你，沒有平衡可言 ．勝利是自私的 ．勝利將你拖進地獄，假如你認輸，地獄將是你的歸宿 ．勝利是一場沒有標準答案的考試 ．勝利知道你的所有祕密 ．勝利從不撒謊 ．勝利不是一場馬拉松，而是沒有終點線的衝刺 ．勝利是一切 &
建立你的獨有形象：入讀美國頂尖寄宿學校關鍵5部曲
由美國寄宿學校資深招生總監撰寫，教你如何建立個人形象，在招生選拔中脫穎而出，入讀最適合你的學校！‧ 如何建立獨特而吸引的個人形象，令招生官眼前一亮‧ 面對競爭激烈的學校，如何在學生/家長面試中出類拔萃‧ 獲得最佳推薦信的技巧‧ 與心儀學校建立有效關係的策略‧ 適應寄宿學校環境的成功法則‧ 國際學生找到適合寄宿學校的實例‧ 免費下載My Boarding School Plan Workbook！將學校和申請學生完美配對，不僅是招生官的目標，也是學生的願望。以教育顧問的角度來了解招生過程，有助提高學生獲心儀學校錄取的機會，更重要的是，有助他們在自己選擇的寄宿學校中茁壯成長。作者瑪麗貝絲‧霍德森（Marybeth Hodson）及鄭余雅穎，擁有超過10年教育諮詢專業經驗，已協助數以百計國際學生成功入讀美國頂尖寄宿學校。兩位作者在本書揭示寄宿學校招生的5部曲，為你逐一拆解當中的細節及問題，以確定你適合哪類學校，以及獲心儀學校錄取。細閱此書，可助學生和家長更透徹了解頂尖寄宿學校錄取學生的準則，以及如何建立獨有形象，成為心儀學校錄取的最佳人選。
