道家秘傳性愛慾經
在遠古時代,性慾和飲食與呼吸空氣一樣自然,並將「性」尊崇為基本生命力之表現,道家更認為「精氣」(性能力)可當作一種靈藥用來治療疾病或強身健體。 但是許多愛侶在激情過後,性愛關係很快就會陷入重複甚至停滯,使身體的機能隨之受到影響。而按摩便是一種最直接探索彼此身體和激勵性愛的親熱方式。《道家秘傳性愛慾經》結合古代道家陰陽調和的思想與性按摩方法,使體內精氣循環暢通,將有助於你釋放性活力與創造力,並提升你對性愛的知覺,激發身體內性感潛能,將性動力提高到舒適的境界,並從性愛體驗中獲得更多的快感,達到精神安寧與延年益壽的完整性愛體驗。 ◎ 本書特色 ◎ *結合了道家哲學思想及中國古老的中醫概念,正宗道家聖賢與精神大師代代相傳的古代按摩秘技。透過冥想與按摩進行最基本的性活力練習,並提高及改善其在體內的循環,同時將能量轉變為精神力,達到身心靈合一的最高境界。 *對於單身者而言,無論是異性戀或同性戀、男或女、老或少,本書傳承道家治療智慧的精髓,傳授了一種無須透過性交的另類性體驗方法。 *道家的性按摩能釋放你以前被痛苦所阻滯的精氣,可協助調節性慾的不和諧,並帶領你體驗快樂、健康和完整的性愛。 *透過完整插圖與照片,Step By Step的清楚示範與文字說明按摩方法,包括以全面性的道家手法發掘自我內在能量並將性愛健康地融合到日常生活中,使你可以馬上輕鬆地掌握道家性按摩的技巧。
熟齡健康自己來
人類在30歲前後,體能會明顯的開始走下坡,因此,我們定義這是所謂的「熟齡」。熟齡期的正確養生觀念與生活實踐,決定了老年的幸福與否。你,做好了「健康管理」嗎?本書是莊博士為熟齡族特別設計的簡易DIY健康寶典。「熟齡族」,泛指生命的黃金顛峰期,在家庭、事業、理想都有一番成就之時,應該充分回饋身體的時候,好好檢驗妳的生活細節,此時還有足夠的空間,讓自己掌握健康之舵。由於環境污染與生活形態改變等諸多因素,使得現代人均面臨了提早衰老的危機,同時要提防各種生活習慣病與新興文明病的侵襲,所以從30歲開始,每個人就應該做好日常的健康管理,才能在步入熟年世代之後,維持身心的充沛活力、奠定健康的長久基礎。本書統合了莊博士最精華的實用保健法,為熟齡族群提供最完整的日常生活以生計畫。不僅幫助自己補充滿滿元氣和體力,並防堵環境與生活中的各種致病、衰老因素,全方位的守護一生的健康。
家庭預防疾病保健手冊
要保持身體健康延緩衰老,延年益壽,是保健醫學所要達到的根本目的,疾病使人們受到病魔的困擾,導致生命質量下降和早衰減壽,因此,對疾病的防治是養生學的一個重要組成部分,正所謂防患未燃。本書以春、夏、秋、冬為綱,祛病養生為目;熔古今中外知識精華於一爐,具科學性、實用性、可讀性、願廣大讀者能順應四季更迭,適應四季陰陽變化,在人生的康莊大道上一路平安。
情趣體位101(新版)
成人枕邊故事書 ~ 101式增加閨房情趣花樣的現代《愛經》 & 閨房樂趣變成了無趣的例行公事?或是性愛姿勢總是一成不變? & 《情趣體位101》師法於古老的印度《愛經》,教導男女之間該如何取悅對方,傳授101種可以勾起慾火的體位,是美國醫師所指定的性學叢書,其中包含各種可以燃起慾火的性愛姿勢,是治療無趣性愛的良方。 & 閨房樂趣變成了無趣的例行公事?或是性愛姿勢總是一成不變?想和你的另一半來點新鮮的花樣嗎?建議你 ~ 不妨來一段「熱情凌波舞」(第65式),或是享受「巨浪來襲」(第30式)的衝擊!要不然玩玩「旋轉木馬」(第43式)或扮演一隻可愛的「荷蘭小狗」(第 68式)。翻開《情趣體位101》,你會知道如何回答以下的問題:「你願意做我的騎士嗎?」(第100式)本書有許多驚人的方式可以燃起你的愛慾之火。從 床上、地板到椅子上,更分成由後方和站姿等的各種動作。不管你和伴侶只是想嘗試簡單的「緊抱式」(第55式),或增加情趣在椅子上進行「狂愛龍捲風」(第 101式),甚至是想挑戰極具高難度的特技的「強力吸塵器」(第87式);《情趣體位101》都能滿足你的需求。你還在等什麼呢?今晚就和你的伴侶進行 「女王登基」(第66式)的火辣之夜吧! & 本書特色 不是真人不精彩,101式真人示範花樣體位 貼心101式縮圖檢視表,追蹤複習更容易 成人必備枕邊書,101式增加閨房情趣的現代《愛經》
50+1個影響健康的錯誤習慣
在資源豐饒,食物充足的現代,優渥舒適的生活條件,形成最懶惰的生活方式,肥胖、心臟病、高血壓等疾病罹患者比例增高,都市生活帶給人們的緊張壓力,導致抑鬱、焦躁的形成。該怎麼在過於氾濫的資源中,取得平衡,成了現代人的重要課題。在各類養生方法充斥的今日,本書所要說的是最簡單的一種,從平日的生活習慣下手。 生活,泛指一切飲食起居,從日常點滴累積,積少成多,帶給身體的影響亦是不容小覷。因此「習慣」對於健康有很大的影響,而良好的習慣來自於正確的保健知識。本書作者米山先生,總括51個人們在生活中容易誤會的觀念,秉持著專業的態度,從醫學角度詳細解說它為何是有害的,再提出建言。隨書並附檢測表,讓讀者能徹底的檢視自我,從小習慣打造全新的健康生活。 本書特點如下: 一、問與答的排版方式:利用生動語氣,在標題提出生活中疑問,讓讀者在感同身受之外,也可以依照自身的問題,快速方便地尋得解答。 二、平易近人的內容:從飲食以及生活兩方面著手,內容飲食男女包羅萬象,但又不離基本民生需求,所選擇的都是最貼近你我的生活迷思,親切又實用。風格輕鬆詼諧:一改醫學叢書嚴肅的態度,筆觸活潑自然,全書輔以逗趣的小插圖,實用娛樂價值兼具。
擺脫酸痛真簡單
對醫學生、實習醫師、執業醫師、科學家以及所有對人類疾病有興趣的人,盧薛的文集一直是必讀的參考書。盧薛的描述既精確又有趣,每一篇都是引人入勝的真實故事,讓人讀了之後對醫學能有更深的了解。本書正是盧薛登峰造極之作。 路易士.湯姆斯(Lewis Thomas) 《最稚齡的科學》(Youngest Science)作者 十一個藍色的人、阿斯匹靈命案、伸向嬰兒室的魔爪……,這本比小說還精采的文集收錄了二十五篇醫學調查報導,包括怪病、罕見疾病和中毒事件等。作者盧薛是最受《紐約客》讀者喜愛的老牌記者,在他筆下,本書每一篇都像精采的迷你醫學推理劇場,也很有福爾摩斯探案的風格,你不由得跟著文中提供的線索去思考,不到謎底揭曉,你絕不會闔上書本。
健康老人:銀髮族生理、心理、疾病
銀髮族常見疾病知多少 骨骼肌肉皮膚系統:骨質疏鬆症、跌倒與骨折、退化性關節炎、骨刺、冬季溼疹、蜂窩組織炎、脂漏性角化症、痣與癌變、帶狀?疹。 心肺系統:心肌梗塞、心臟衰竭、肺炎、支氣管擴張症、間歇性跛行。 消化系統:便祕、胃食道逆流症。 神經精神系統:阿茲海默症、巴金森氏症、中風、慢性硬腦膜下出血、失眠、耳鳴、聽力障礙、白內障、老花眼。 泌尿系統:攝護腺肥大、尿失禁、腹股溝疝氣。 內分泌系統:停經症候群、體溫調節障礙。 以上疾病您知道如何做好居家照護嗎? 台灣即將邁入高齡化社會,首要因應之道即是做好日常的居家保健。所以在做退休生涯規劃之前,必須先了解進入老年之後,生理、心理以及可能產生的疾病。有個通盤的認識,才能擁有美好的願景。
健康的男人健康的性
《健康的男人健康的性》深入探討男性從幼到老的生理變化,性功能障礙的形成原因、療法及相關的保健方法,深入淺出,不僅讓男性瞭解自己的身體,更讓男性懂得如何保健自己的身體,同時也可以做為父母對小孩性教育的參考書。 根據統計,台灣五十歲以上的男性,約有三分之一有性功能障礙的困擾;七十五歲以上的男性,則有75%存在性功能障礙的問題;近年來台灣地區工商發達,媒體、網路暢通,有性功能障礙困擾的年紀也隨之下降,甚至青少年有性功能障礙者也為數少數。 由以上的數據可知,男科的問題是不分老少的都有可能發生的,想要做一名健康的男性,對於身體的保健應該從小就開始做起。孫醫師累積他在美國、台灣執業二十餘年豐富的男科中醫經驗,對男性從幼到老常見的男科生理、心理問題,如陽萎、早洩、腎虧、遺精、前列腺等症之病因、病理及治療方式,提出臨床醫案來討論分析,並提出其精闢的見解及治則方劑,適合各年齡層的讀者閱讀參考,做為簡易的自我保健參考。
Vaginas陰道:使用者手冊
妳曾大膽探索過自己兩腿之間的私密地帶嗎?——是的話,恭喜妳!大多數女性從來不曾看過自己的陰道,因為很多人覺得,拿起鏡子窺探自己的私處是件令人害羞的事。但是,這麼做又有何妨?除了接受醫師的檢查之外,「她們」總是受到冷落。即使許多禮俗已被解套,但大多數女性仍然覺得在臥室與浴室外裸身赤體,是不尋常且不應受到鼓勵的行為。女性對自己外陰部的認識與男性截然不同。男人只要低下頭來就可以將自己一覽無遺,也很容易在同儕間學習到生殖器官的尺寸、寬度、顏色與毛髮分布等等。而女人卻往往只能從圖片、電視、電影中去比較自己與別人的不同,甚至大多時候,幾乎根本沒想到要去搞清楚自己的模樣!雖然現在的社會已經進步很多,但女孩還是常被告誡:「不要去摸『那裡』!」如同有關陰道的所有事情一樣,對女性來說,認識自己的身體不是一件容易的事。現在,解放的時候到了!很多人喜歡剖析社會學、人類學與情緒議題和女性生殖器之間錯綜複雜的關係,不過這本書的目標沒有這麼崇高。《Vaginas陰道:使用者手冊》是一本入門書籍,是一位經驗豐富的婦產科醫師告訴女兒的故事與資訊。透過二十幾歲單身都會女子的觀點,讓妳知道婦科醫學最前線的故事,以及有關妳最珍貴器官的種種。與陰道有關的學問,這本書所能提供你的遠超過任何手帕交或妳的母親──除非她(們)也是執業超過二十年的婦產科醫師!史上第一本風趣、完整且能予人啟發的陰道「使用者手冊」,滿載真實且毫不隱晦的知識,從生理期、懷孕、保健、避孕、墮胎、性病到性愛,以深入淺出的方式,介紹關於「妳」的一切。你有陰道嗎?那麼你一定要擁有這本書!
波斯愛經:芬芳花園
《波斯愛經:芬芳花園》提供了透視中世紀北非性愛儀式與習俗的迷人觀點,相當於《印度愛經》(Kama Sutra)的波斯版,可做為性愛禪定的參考、色欲姿態的指導或加強伴侶親密關係的絕妙法門。 本書是英國探險家暨語言學家理查.波頓爵士,在十九世紀翻譯的東方史籍經典中(如《一千零一夜》、《印度愛經》等),最情色、也最聲名卓著的譯本,而今由菲利普.敦(Philip Dunn)編輯過的新版,保留了原書中歌頌親密歡愉與故事情節的篇章,並搭配珍貴的情色古畫,不僅涵蓋了性愛歡愉與色道法門的揭露,同時也對十六世紀回教文化下的性愛儀式做出論述與詮釋。 內容共分為十章:值得讚賞的男人、值得讚賞的女人、歡愛的舉止、完美的交合、陽具的別稱、女陰的別稱、女人的狡黠與善變、有益男女之探討、歡愉的要素、圓滿的終結。每一篇章均以故事為例帶出主題,情慾流洩於優美的文句之間,雖然中世紀回教世界的性愛觀或許過於男性本位(例如提醒身為女人的本分與分寸以及男性的對應方法),但其中揭露的性愛技巧與建議,仍然值得探究。 ——「女人就像水果一樣,一定要用雙手搓揉過後,才能收穫到芬芳氣息。您若未能使用好玩的技巧、親吻、輕咬她的雙腿,並將她整個擁抱入懷來挑逗她,您將無法得到渴望的東西。」
把握生理轉機:月經調理三階段
女性一生有三個調養體質良機,即初潮、生產與更年期;其實距離不必拉得這麼長,每個月經週期都可分成三階段,進行淨化、滋補與調理,就能改善經痛等不適,使肌膚、身材更好。 大家都知道,女性初潮為「轉骨」良機,調理得好即可婷婷玉立、健康快樂,否則可能矮小瘦弱、影響一生;其次是生產、坐月子與更年期,只要善加調養,身材還可能更好。此即所謂的「生理轉機」。 然而一生只有三次改善體質良機未免過少,作者多年的研究與輔導坐月子經驗發現,利用生理期做淨化、滋補與調理,每個月都是良機,都可望減少不適,使身材與肌膚更好。 書中詳細介紹食補、藥膳與運動、調養技巧,健康不佳者一定要看,外表亮麗者更應細讀才可長久保持。
健康問答題
錯誤的健康常識是身體的最大殺手本書導正您81個錯誤的健康常識 牛奶價值高,但您可知飲用牛奶有什麼禁忌嗎? 維他命可補充體力所需,但是您了解服用方法有所限制嗎? 不正確的運動方式,您可知道非但達不到效果且會傷害身體嗎? 坊間流傳著各式的養生保健方法,似是而非的養生理念讓人無所適從,讓健康博士告訴您正確有效的養生新概念。 民間的養生偏方何其多,在沒有正確的醫學佐證下,許許多多積非成是的不當健康觀念口耳相傳,是破壞你我健康的無形殺手。 本書分四大部分:錯誤飲食法、醫藥與疾病的誤解、錯誤的運動觀念、養生的誤解。共有81則,透過周密詳盡的陳述,幫助您真正「活出健康來」。
一本女人寫給女人看的性愛書
性愛對女性荷爾蒙有幫助性愛是快速止痛劑性愛能加強免疫系統的抵抗力性愛是化解矛盾的良方性愛是樂趣多多的運動性愛令家庭更快樂 男人應該了解女人,女人也應該認識男人;本書教您追求生理與心理的真正契合,享受最高層次的健康性愛。 性,是感情的潤滑劑,也是紓解壓力的良方。但是不當的性愛,或只是一味強求數據高峰,則將適得其反,造成兩性之間的緊張關係。本書讓你破除兩性迷思,在性愛中做自己的主人,讓你以健康的態度面對性愛,進而享受性愛。
精準解讀健康檢查報告書
該值得慶幸,健康檢查已成為現今人普遍重視的觀念,有了健檢可以讓我們及早發現問題,亦能從中找出潛在疾病。但事實上這些繁複的健檢項目,並非每個人都看得懂,也造成某些人看檢查報告反而愈加困惑,不知其嚴重性也不知如何處理異常報告。因此,教你如何解讀健檢報告書、逐步揭開身體密碼,正是本書的重頭戲。從自覺症狀到檢查結果,讓我們可以掌握更多身體疾病的情報,進而不再疑惑,活出自信健康的自己!
OL美人36計
您是否每天早上總是打扮得美美的出門,但是一到下午或下班時,卻早已變成累人兒,這裡痠那裡疼的嗎?Cheer Up!想要整天都在最佳狀態,現在,您也可以辦得到了! 本書整合了中醫與西醫,彙編了36種上班族常見小毛病、小困擾,教您上百種中、西醫DIY方法(包含:茶飲、藥浴、穴位按摩、舒活健美操、自製面膜等)與健康美麗錦囊,讓您盡可能地不用請假上醫院、不用吃藥,就能輕鬆緩解、迅速變美,隨身享受健康、隨時美麗動人! 想要有容光煥發的神采,親愛的OL們就不能坐視自己的外型逐日累積歲月的痕跡囉!您只要善用書中的美麗妙計,就能讓您美麗再現。唯有精神奕奕,工作才能得意!
情趣愛撫101
★學習情趣按摩的藝術,探索親密愛人的身體祕境! ★以清楚扼要、按部就班的方式,引導你放鬆並點燃愛火與激情! 親密按摩除了放鬆心靈、維持身體健康的基礎按摩外,還結合激發性慾與自然流露綿密情感的愛撫。透過情趣按摩,其中一方讓另一方得到滿足歡樂,彼此達到親密、情感的雙向交流。如果我們的注意力都集中於伴侶身上,只關注對方快不快樂,自然能催化出溫柔的感官意識。情趣按摩的美好在於能增高彼此的性意識、體力及歡愉,拉近伴侶的親密關係。本書介紹的情趣按摩需歷時一小時,運用三種基本觸摸方式:輕撫法、揉捏法及摩擦法,教你如何step by step為愛侶按摩全身各部位。假如你無法騰出足夠的時間,亦可重點式集中深情關注於特定部位。 <情趣按摩小密訣>.同時運用身體進行富巧思的動作,維持彼此的觸碰。.以頭髮撫觸皮膚或手足,帶來敏銳的快感。.以皮膚接觸或靠近挑逗,使伴侶興奮。.按摩時需接觸全身部位,挑動伴侶情慾,增加彼此歡愉。
口愛:Joy of Oral Sex
愛不僅用嘴說,還要用嘴做!人人都要好口愛! 名人推薦 有口皆碑-美國前總統 柯林頓.英國性感男星休葛蘭.永遠的流行教主瑪丹娜兩位中年男女相識、相戀,決定結為連理。新婚之夜,新娘悄聲地說:「請溫柔一點,我還是處女。」新郎詫異地說:「怎麼會呢?妳不是結過三次婚了?」新娘嘆了口氣,解釋說:「事情是這樣的,我的第一任丈夫是精神科醫師,所以他只想用談的;我的第二任丈夫是婦產科醫師,所以他只想用看的;我的第三任丈夫是位集郵者,他只想用……啊,老天,我還懷念他呢。」不只是這位念念不忘的新娘,口交人人都愛,但是不光是出一張嘴而已,從心態到技巧,都有一番講究,疏忽不得的。本書針對「快火」男性與「文火」女性,分別傳授不同的對應技巧,請讀者自己來體會何謂「推石磨」、「浸茶包」、「恭喜發財」(出自〈男性技巧篇〉)?什麼又是「五味雞」、「磨珍珠」、「包水餃」(出自〈女性技巧篇〉)?想挑戰高難度的「深喉嚨」,該如何入口?什麼樣的體位較容易進行?還能搭配什麼花式玩法?都將一一探討。除了實用技巧,書中對於口交主題,力求面面俱到,含蓋了歷史典故、生理、心理準備、健康等角度,完整呈現口交的面面觀。並由漫畫家蔡虫繪製生動的插圖,讓讀者一目了然,操演容易。或許有人只懂得一招半式行走江湖,所以希望突破;有人壓根沒想過這種事還能玩出麼新花樣,渴求新知;不管是補強現有的技術,或學習新鮮的花招,大家都將在本書中獲得滿意的答案。‧ 性學博士許佑生首部性學著作擅長情慾書寫的作家許佑生,近年來鑽研性學領域,並取得性學博士學位,本書就是他獻給華人讀者的重量級性學著作。以口交作為開場,是因為「口交,是做愛之中最重要的樂趣,具有便利、花樣多、靈活、搔到癢處的優點。而且舌頭,加上唇的助陣,本來就比性器官靈活,可以做出各種取悅對方的動作,還真呼應了那句廣告詞『上沖下洗,左搓右揉』。」‧ 第一本專為華文讀者而寫的口交指南不管是翻譯或著作,在中文出版品中,還沒有一本專門講「口交」的書,這也是許佑生創作這本書的動機之一。這本書的出版,將成為第一本為華文讀者所寫的口交專門書,許佑生融合不少國外相關書籍的觀點並截長補短,少了翻譯書的文化差異,多了中文書寫的流暢優美。文中加入不少他個人的經驗與心得,讀來相當親切幽默。內文節錄■西元前30年左右,是古埃及的全盛期,由後人稱為「埃及豔后」的克麗奧佩拉(Cleopatra)主政。叫人津津樂道的是她的另一項絕技:品簫。也就是說,除了美色和政治手腕,她還憑著一張嘴「定江山」。據說,當埃及戰士上前線都會接受她寵召,先行口惠一番,鼓舞軍心。被她吹過喇吧的男人數以千計,因此有人私下為她取了一個渾名「闊嘴伊人」(she of the wide mouth)。■十八世紀的巴黎僅有六十萬人口,娼妓即佔三萬。那時的情色行業服務周到,還發行妓女群芳錄,詳細登載女郎的條件、做愛技巧,「口交專長」常被凸顯註記,以招攬顧客。法國人對口交貢獻良多,因此這項性行為又通稱「法國人的性」(French Sex)。■1998年,柯林頓總統與實習生柳思基的性醜聞曝光,勞駕了獨立檢察官窮追猛查,媒體的報導更是漫天蓋地,以前鮮少登上檯面的「口交」(oral sex)一詞,遂變成美國許多家庭早餐桌上的話題。當柯林頓被問及,是否與實習生之間有性行為時?他斬釘截鐵回答:「沒有!」直到調查上緊發條,柯林頓才承認柳思基曾為他口交。但他堅稱,當初回答兩人沒有性接觸並非撒謊,因為以他的定義,「口交」不算是性行為……*口愛教主必勝特訓班!http://www.dalapub.com/news/dala_test4/18.htm*【大辣講堂】Lesson 1 :口愛Joy of Oral Sexhttp://www.dalapub.com/news/060905-oralclass.htm
怎樣用藥最正確
自古就有「藥毒同源」的說法,這也正是藥的特徵,用藥得當即是救人,用藥錯誤即會造成無法挽救的後果。雖然藥品的正確用法仍以詢問專業醫師為上策,然而事實上,絕大多數的人為了避免麻煩或不好意思詢問醫師或藥劑師,偶爾會擅自判斷用藥。因此,本書成立的宗旨,便是提供您隨時可進行「聰明用藥」的錦囊! 針對用藥時突發的疑問,或少有人知的問題,書中區分為「副作用」、「使用法」、「藥的併用、配食」等十個單元,進行具體又深入淺出的解說,打破一般錯誤用藥的迷思。除了經常接觸藥品者受用外,對於隨時需要補充預備用藥知識的人而言,閱讀本書更可當作活用藥物的工具寶典。
重建你的健康(新版)
現代人健康問題主要肇自酵素不足。生機飲食可提供健康所需的元素,特別是「酵素」也包括在內,它是重整健康最重要的利器。安‧威格摩爾是希波克拉底健康研究所的創始人,她也創設基金會與教學中心,歷經35年之久,積極向大眾宣導健康的理念,並強調致病的主因是「營養不足」與「毒素累積」。由於她本人藉助生機食物克服了癌症,並使衰弱的身體重獲健康,此鮮活的經驗向大家說明:只要依循「大自然的原則」過活,應可免除疾病之苦。已有成千上萬的人受益於安博士的教導,也的確重獲健康了。你若真有意願健康地過活,可由本書得到充分的相關資訊。
飛碟早餐之醫學新知
「別讓過時的醫學常識,延緩你的健康」,因為這樣,全世界最新的醫學技術、療法,都在本書作者的搜羅範圍,他並以其專業加以解析和實用化,讓醫生或大眾能活用在身體健康上。全書包括〈日常飲食新發現〉、〈基礎醫學研究新成果〉、〈醫學再生新科技〉、〈癌症成因與抗癌新方法〉等,這些新醫學資訊,都與你息息相關,也能擴大你的醫學新視野。本書特色本書的內容是將知名廣播節目〈飛碟早餐〉的「醫學新知」單元,精選最實用、最生活化的內容,結集成冊;網羅27則最新、最完整的醫學資訊,為讀者提供最先進的醫學視野。全書分做四大篇章,從日常的飲食習慣、用藥原則,到先進的醫療技術,所有與日常生活相關的醫學新知,都為你完整解析。滿足所有人的需要,帶給讀者比一般保健書籍更清楚、更深一層的醫學知識,是人人必備的實用醫學書籍。本書特別附上多幅圖片、表格,輔助說明解內文的醫學知識,增加文章的閱讀性,並可引導讀者輕鬆地看懂深奧的醫學理論,使醫學資訊不再枯燥乏味,成為易懂易讀的生活常識。
女同志性愛聖經
人類是天生的性愛動物,而性慾常?女性特徵最受抑制及最少得到探索之元素。平衡係幸福與健康生活之關鍵,故發展我們的性慾至關重要。 當我們讓自己生活之性慾、情感、精神及智力方面得到均衡關注,或可讓它們和諧共處,使我們追求與實現理想的滿足生活。當我們自信地擁抱自己的性慾時,我們可期待、自信地尋求與體驗真正奇妙的性愛。女性高度複雜、好奇而又熱情。驅動我們引誘與被引誘之性慾不斷變化且常令人稱奇。如果我們接受愉快的挑戰將我們的性愛剖析,則多種可能性將展現給我們。 《女同志性愛聖經》旨在鼓勵及利於對性慾及性慾其他基本方面進行較深層之探索。我們可透過調情、輕咬及下流動作?我們的性生活重新注入活力,重新發現味覺與觸覺的快樂,以增強一場美妙的性愛前戲。透過對熟練手指之快樂與濕潤之性愛感覺的思索,可增強女同志做愛技巧。如此我們可讓自己與情侶均有機會達到性滿足的新境界。
細節決定健康
健康的發展歷程證明:只有自己掌握了健康知識,從細微之處開始,戒除那些似是而非的錯誤生活習慣積,才是明智的、有益的。 本書包含有居家健康、疾病用藥、外出旅遊等三部分,為讀者講述一些平時為人所忽視,但卻會對人體健康造成危害的小細節,讓讀者可以遠離這些普遍存在於日常生活中的危害因子,達到健康自主管理的目的。本書特色 擁有健康的體魄,遠離疾病的侵襲,是每個人的最大願望。與那些必須要做的事情相比,健康細節最容易被忽略。 本書正是基於這一點,從生活中容易被忽視的健康細節入手,向讀者科學地講述一些看似正常實則不正確的生活習慣;也是與我們的生活密切相關又容易被忽視的健康細節。 書中在每個健康問題後均附有一個溫馨提示,從理論和實際出發,給讀者最通俗、最具體的忠告。 從今天開始,改變昔日那些損害健康的行徑吧!從點滴開始,從細節出發,記住,好的開始是成功的一半。不要被惰性所控制,把養成習慣的那一段日子堅持過去,追求健康便會成為生活的一部分,就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。 健康的生活永遠是要靠自己做主的。只要你願意!
健康衝擊評估導論
健康衝擊評估技術是世界衛生組織(WHO)近幾年致力提倡的一種計畫評估工具,此項工具發展之目的在於預先發覺各項政策、計畫、方案,可能對民眾健康、生態環境造成多大的衝擊。歐洲地區國家(例如:英國、荷蘭)已將健康衝擊評估技術實際應用於多項國家大型政策的先期評估,以彌補現行環境影響評估之不足。本書詳細介紹健康衝擊評估技術的起源、精神、評估技術、制度設計等,同時以數個著名國外案例,實際說明健康衝擊評估執行之步驟與方法。本書適合環境規劃、公共衛生、城鄉發展、公共政策、社區營造等相關領域的學生及研究者參考。 在英國,健康衝擊評估技術已被大量應用於社區總體營造相關實務工作,用以評估該社區所將面臨的各項計畫,預測這些計畫可能對居民健康與生活環境造成的衝擊與影響。因此,本書所討論之相關內容,亦非常適合社區工作者參考,或許健康衝擊評估技術可以成為我國健康社區營造的重要工具之一,發揮守護美麗家園的實質功效,遏止不利社區居民健康與環境生態的開發計畫。
解救你的腰痠背痛(修訂版)
◎關節炎、風濕病與痛風的起因、症狀與防治方法。《常見疾病 7 :背痛》◎中老年人去之而後快的夢魘-坐骨神經痛、五十肩與頸椎綜合症候群。◎要命的腳掌與腳踝疼痛-雞眼及腳踝關節扭傷。◎漸受世人肯定與重視的整脊療法。本書特色1.圖解腰痠背痛、骨質疏鬆症發生原因、症狀、診斷檢查與中西醫防治方法。2.藉由姿勢的矯正、均衡的營養及膳食補充品,即可遠離腰痠背痛。3.建立「預防重於治療」的觀點,防範骨骼、關節、肌肉疼痛。
迪史卡佛瑞之HPV
子宮頸癌是台玩女性嚴重的健康威脅之一,以日前衛生署公佈的最新數據顯示,2002年「前十大癌症發生率」的第一名就是子宮頸癌,雖然大多數人知道定期子宮頸抹片檢查的重要性,但對於造成子宮頸的原因卻一知半解,事實上造成子宮頸癌的元兇就是HPV,也就是人類乳突病毒,主要傳染管道則是經由性行為接觸而來。 「迪史卡佛瑞之HPV」六格漫畫是全球首部以中文漫畫形式說明HPV的中文衛教素材,由台灣婦科腫瘤學會醫師群以自身多年醫療與問診經驗,精簡出HPV與子宮頸癌之重要觀念,將此嚴肅的醫學話題,專化為淺顯易懂的漫畫文字,輔以灣婦科腫瘤學會醫師專業醫師說明,更能達到HPV衛教效果。
印度性史圖鑑
從佛經到愛經 從禁慾到縱慾第一部深入探討印度性愛文化的巨著、三百幅秘藏精美彩色圖片,中國的金賽博士-劉達臨教授印度實地查訪,最新力作!世界性學權威黑伯爾教授專文推薦五千年印度性文化史,金磚四國的不解之秘……為什麼「男女雙身修法」,修成便是「佛」?為什麼印度人特別崇拜男性的生殖力?為什麼性愛浮雕「密荼那」會放在印度神廟?到底印度人是拜神還是拜「性」?性是享樂,惟有超越---性亂交,才可得到新生命?同為文明古國的印度與中國不僅有著諸多相似之處,在宗教信仰上的影響更是深遠,佛教的因果報應、輪迴思想不僅深植人心,在性文化的呈現上更表露無遺。本書收錄數大量精美、珍貴的印度文物、建築與圖片,從欲的源起、性的崇拜到印度特有「殉葬」,從印度的愛經到中國的祕戲圖考,從歷史人物到性文學……,劉達臨教授以生動有趣的文字,詳實且完整的介紹印度性文化,並比較中印兩國性文化,從中了解不同民族「性」的源起,以及「性」對文化、歷史發展的影響。本書特色■作者被譽為「中國的金賽博士」,擅長以比較研究的專業角度帶領讀者探索性愛文化,具有豐富學術知識和典故,獨到精闢的解說更讓人心領神會,讀來津津有味,是一本寓知識於娛樂的精彩好書。 ■本書內容收錄三百幅秘藏珍貴彩色圖片,美術編排及印製秉持唯美質感,全書賞心悅目,是一本值得收藏欣賞的經典好書!■本書為作者繼代表作《性史圖鑑》、《情色文化史》、《浮世與春夢》之後,又一同系列的最新力作,具有市場知名度和熱賣賣相。
關心小細節:活得更健康
關心小細節,活得更健康 遠離疾病,從細節做起 健康的發展歷程證明:只有自己掌握了健康知識,從細微之處開始,戒除那些似是而非的錯誤生活習慣積,才是明智的、有益的。 本書包含有良好睡眠、兩性健康、職場健康、心理健康等四部分,為讀者講述一些平時不為人所忽視,但卻會對人體健康造成危害的小細節,讓讀者可以遠離這些普遍存在於日常生活中的危害因子,達到健康自主管理的目的。 本書特色 擁有健康的體魄,遠離疾病的侵襲,是每個人的最大願望。與那些必須要做的事情相比,健康細節最容易被忽略。 本書正是基於這一點,從生活中容易被忽視的健康細節入手,向讀者科學地講述一些看似正常實則不正確的生活習慣;也是與我們的生活密切相關又容易被忽視的健康細節。書中在每個健康問題後均附有一個溫馨提示,從理論和實際出發,給讀者最通俗、最具體的忠告。 從今天開始,改變昔日那些損害健康的行徑吧!從點滴開始,從細節出發,記住,好的開始是成功的一半。不要被惰性所控制,把養成習慣的那一段日子堅持過去,追求健康便會成為生活的一部分,就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。 健康的生活永遠是要靠自己做主的。只要你願意!
抓出全家人的毛病:家庭醫師GUIDE
抓出全家人的毛病 要保持健康,必須對疾病有些基本的認識。家庭醫師扮演著全家人的諮詢對象,提供正確的醫療資訊。透過家醫師長期的觀察,從全家人的角度切入,抓出各個成員最常會碰到的毛病,以循序漸進的步驟做引導,如何處理意外和家庭的醫療狀況,是家庭必備的健康寶典。
YOU-你的身體導覽手冊
一片全身穿衣鏡,一套高中生物課學來的知識,你可能以為這樣就很懂人體了。這年頭大家迷戀自己身體的程度,不下於迷戀名流的髮型,但實際上,多數人恐怕都不太清楚奧妙、科學又藝術的人體,裡頭乒乒砰砰的,到底在搞甚麼東西。沒錯,這副皮囊你穿幾十年了,但你對自己身體的了解,恐怕不如對手機優惠方案來得熟悉吧。但如果想談長壽,想談生活品質,你就得了解自己的體內狀況,如此一來你才會有力量、有權威、有能耐,讓自己過出更健康、年輕、美好的生活。本書作者文筆幽默簡潔,而且非常擅用比喻,把複雜的生理現象說得淺顯易懂,再加上出色的插圖,難怪大受歡迎!最有吸引力的是,作者對於所謂「real age」甚有研究,你怎麼對待身體,生理年齡就會少幾歲,都有明確數據,不由你不信。本書在談笑之間,輕鬆告訴你該用甚麼方法讓自己活得又久又健康。你會知道疾病怎麼來的,會怎麼影響你的身體─也會知道該怎麼預防並對抗一些情形,好維護自己的生活品質。書末還會告訴你運動祕訣、怎麼吃才營養、生活方式如何做些小改變等等,提供你一套簡易、全面、讓你改頭換面的方案,讓你輕鬆擊退專門叫人老化的搗蛋鬼。最棒的是,本書還提供一套「健康飲食法」,讓你大啖美味又低熱量的佳肴──裡頭有三十份食譜,而本飲食計畫只有一個目標:讓你愈活愈年輕!
情趣遊戲101
要點>> 欲自做愛中獲得最大樂趣,需體驗自己及伴侶極細微的反應。每個人有皆其獨特的性感帶,及偏愛的方式與姿勢。顯然地,刺激及包容此些部位至關重要,但不要忘記你可透過試驗融入興趣、趣味及變化(並開展你的技能)。在生活中的一切,自然熟能生巧,因此盡情的享受吧。 對臥室感到厭倦?>> 當我們處在最初的強烈慾望時,任何時間、任何地點對性的渴望達到一定程度的冒險性與自發性,此種冒險性與自發性將隨著雙方關係的發展有時會消失。像享受食物一樣,一起體驗快感並持續對事物的新鮮趣味,讓部份性愛離開臥室,到浴室、室外甚至在公共場所秘密的進行。 變化>> 一起玩性遊戲可在性生活中找回經常失去的樂趣。角色轉換、分享與幻想,及使用刺激彼此的性玩具皆可增加趣味的程度。不斷地與伴侶約定嘗試新變化。依次選擇性愛計劃中的變化。準備事項應爲樂趣的一部份。
酸痛復健全書:頭、肩、頸、腰、背、脊椎、四肢
所有惱人的酸痛,都可在本書找到解決之道! 完全圖示對位,輕鬆掌握酸痛的癥結所在! *疼痛症狀、成因與治療方式詳解 *無論何時何地都可進行,最有效的日常復健保健操 *各種治療禁忌解析 現代人常因為姿勢不良又不常活動,而導致關節肌肉酸痛或是脊椎出問題,一旦疼痛來襲又病急亂投醫。然而,大部分的疼痛痛患並不需要開刀,只需要透過復健科的物理治療,加上強化肌肉、調整姿勢的復健體操,就能得到良好效果。 本書針對身體各部位的常見疼痛,從症狀、成因、治療方式到日常復健保健操,以及治療禁忌,都做了詳細解說,內容包括: 頭肩頸部──顏面神經麻痺頸、顳顎關節失調症、椎退化性關節炎、落枕 胸背部──五十肩、胸鎖骨症侯群、脊椎側彎、棘間韌帶炎、胸廓出口症侯群 腰臀髖部──腰椎退化性關節炎、腰椎骨刺、髖關節退化症、尾骨症侯群 上肢──網球高爾夫球肘、腕隧道症侯群、媽媽手、手扭傷 下肢──膝關節退化症、踝扭傷、足底筋膜炎、拇趾外反、扁平足