不用看醫生的健康常識
什麼？不用看醫生？是的，你沒看錯。首先，請您查看自己是否有以下困擾：1. 閱讀內容繁複、艱深的家庭醫學書籍時感到「一頭霧水」……． 盡是一些看不懂的醫學名稱？． 書上敘述的跟自己的症狀好像有點類似時？． 搞不好是什麼重大疾病也說不定？2. 家庭醫學書籍「資料越多越是迷惘」……． 該選擇哪一邊？ ． 到底可以相信多少呢？ 3. 大家信以為真的醫學常識「其實是錯誤的」……． 可是電視上明明是這麼說的啊？． 真是難以置信，這麼一來反而更擔心？再者，將沒有科學根據、對身體沒有幫助的健康常識，從記憶中消除！根據近幾年在醫學上的發現，顛覆了很多以前的醫學常識。本書的任務就是要告訴您，不要再被短暫的風潮或流行一時的健康法耍得團團轉了。過去的常識很有可能是今日的錯誤知識，這都是因為現代健康情報過於氾濫所造成的。本書強調，要用自己的眼睛去觀察、用心去思考判斷。不要聽信沒有科學根據的偏方，時時注意自己身體所發出來的警訊，畢竟每個人都有身體不舒服的時候。而這個時候可以派上用場的，便是具備正確的健康常識。懂得善用健康常識的人，可以在自己的能力範圍內追求自己的夢想，會用更宏觀的角度來為健康重新下定義。因此，本書是為了以下的人所編寫的，網羅了隨即能派上用場的「健康常識」！★ 輕微身體不適時，可以自己解決，不用上醫院的人★ 嘗試過各種健康法，但是總覺得沒什麼效果的人★ 有覺得不適症狀時，不知該看哪一科的人★ 想要具備處理危機之基本健康知識的人★ 想知道對全家人都有用的健康情報，但是對於艱深的內容敬而遠之的人這正是解開以往所疑惑與不安的「超入門．健康常識」。
病由心生：365天的健康生活方式
本書特色 全民健康寶典、家庭醫學指導手冊本書是辛德勒醫生的演講稿集結，一問世馬上受歡迎，先後再版30多次，狂銷100萬冊，並榮登《紐約時報》等暢銷排行榜寶座。一本在美國狂銷100萬冊的全民健康醫學寶典！讀者一再推薦，每個家庭絕對要必備，一本讓全家人都健康、幸福的好書！……一本最具實用效果、治癒率最快的自我保健醫學手冊！辛德勒醫生以自己多年的行醫經驗為例來說明本書的觀點，相當可信！ ─《芝加哥論壇報》經醫學證明，76％的疾病都是由情緒而來！全世界的醫生都相信，也都能證實「情緒會影響健康」！想要過不生病的生活，就得擺脫導致內分泌失調的壞情緒！改變千萬美國人民疾病觀念的家庭醫學健康讀本，逾百萬讀者推崇。閱讀完本書，您便可立即獲得新生命！
TOP挑逗乳房全技巧（軟精裝新版）
女性的歡愉來自於乳房女性胸部的兩個柔和膨脹物體，吸引了所有男性的目光，乳房不用說就是「女性的象徵」了。可是在做愛時，乳房卻未必會受到正確的對待。大多數的男性，只一味熱中於以陰蒂為中心做下半身的愛撫，而忽略了對乳房的愛撫。乳房是重要的性感帶之一，尤其乳頭是和陰蒂並稱為女性最「敏感的部份」。而且對乳房仔細的愛撫，會帶給女性「被愛」的精神上的滿足感。意外地知悉不為人知的乳房的秘密，再配合愛撫的話。 就能帶給女性極興奮的感覺了。
荷爾蒙與健康
荷爾蒙－－只要是關心自己的健康、美容的人，應該無數次地聽過這個語詞。但若有人對「荷爾蒙均衡」所指是什麼感到陌生，不妨到書店的健康或美容叢書中隨意翻閱一本。從中一定可以看見「荷爾蒙」或「荷爾蒙均衡」的語詞。因為談論身體健康或美容保養都不可忽視荷爾蒙均衡。各位為了維護健康而從事競技運動時，提高精力來源的血糖或流汗後感到口渴的現象，都是荷爾蒙的作用。同時，我們將食物化成血、肉積蓄在體內，也是因荷爾蒙的功能所賜，在現今競爭激烈的社會，人體足以和各種外在的壓力對抗，也是因荷爾蒙能適當分泌的緣故。所以，荷爾蒙失去均衡會造成糖尿病、高血壓、心臟病、癌症等各種成人病的原因，也會導致老化或早死。荷爾蒙所支配的並不只是人體的健康或美容。甚至我們的行動或感情都是由存在於腦中多數的荷爾蒙機能所支配，這一點已漸漸獲得證實。荷爾蒙研究的顯著進步成果，使得人們漸漸瞭解各種疾病是因荷爾蒙機能或荷爾蒙失調所造成。存在於血液中的荷爾蒙微乎其微，因而無法以數值表示，但隨著測定法的改良，已漸漸能確實掌握荷爾蒙微妙的動態。只要採少量血液，短時間內即可輕易地明白荷爾蒙是否失調。本文對於荷爾蒙的機能將做詳細說明，但事實上各位在平日的生活中也可以自我維持、改善荷爾蒙均衡。但很可惜的是，時下一般人對荷爾蒙均衡的問題並不關心。從「維他命健康療法」之類的風潮看來，多數人都致力於利用外在力量維持健康，相對地卻疏忽努力從內在建立強壯、年輕的體魄。也許是目前一股健康潮流的鼓動下，無以數計的健康法陸續登場。但荷爾蒙若失去均衡，任何健康法也無法達到預期的效果，甚至可能混亂荷爾蒙的均衡而危害健康。同樣地，女性若想永保青春美麗，最大的前題是荷爾蒙均衡。筆者誠心地將本書贈送給認真地重視自己的身體健康，渴望百病不侵的人及隨時想抓住青春與美麗的女性。
醫生對你隱瞞了什麼(二版)
人可以死於疾病，但不能死於無知你知道嗎？ ● 乳房X光照射與其說能診斷乳癌，不如說能導致癌症。 ● 為了怕中風而吃降膽固醇藥物，豈知卻會增加死亡的危險。 ● 產前的超音波掃瞄會對產婦及胎兒造成不良影響。在許多情形下，手術治療前列腺癌的效果還不如置之不理。 去看醫生前請先詳細閱讀本書 ● 這是我所讀過最感人的一本書，它對現代醫療作了最精彩的批判。林內?麥克塔格特女士剖析了醫學界所謂的各項真理。 ———彼得考克茲（醫學專家、暢銷書作家） ● 在英國每年有一百一十七萬人，相當於伯名漢市的人口，因為醫療疏失而被迫住院。 ● 令人震驚的事，在高達80％的方式—降低膽固醇、心臟手術乃至常見的如：關節炎、哮喘的治療—從未得到過科學的證實，更不用說其安全性了。在許多情況下，現代醫學所謂的「治療措施」實際上比疾病本身還要糟糕。. ● 書中到處都是極具顛覆性的訊息，林內?麥克塔格特女士無疑是在現代醫學領域投下了一枚巨型炸彈。 ———基恩?芒貝博士（醫學專家、《過敏性疾病手冊》作者） 本書之所以要冒著受人抨擊的危險來完成，就是不希望看到類似的事情繼續在人們身上發生。我無法保證大家會心情平靜地閱讀此書，書中的許多事實會使大家感到不安。大家會逐漸發現，醫生平時所告訴你的東西有許多是不真實的。我希望幫助大家成為明智的醫療消費者，使大家都能夠明白什麼情況下需要去看醫生，什麼情況下不要接受醫生的建議。希望幫助大家避免那些不必要的或者危險的治療，避免那些所謂的預防性治療（它非但不會起到預防作用，反而有可能引發疾病）。除了需要對許多醫療手段的潛在危險提高警惕之外，我們還應該注意發掘一些實驗證明安全有效的替代措施。我希望大家不要成為一個聽話的病人。盲目聽從醫生的指令有時可能會具有生命危險。本書將向大家講述一系列鮮為人知的醫學秘密，希望大家能夠學會保護自己，學會控制自己的健康。《醫生對你隱瞞了什麼》是一部以事實為基礎，用科學的觀點批評和揭露現代醫學中偽科學的科普性著作。本書以流暢的文筆和通俗易懂的語言，向社會各階層人士系統地介紹了現代醫學在預防、診斷、檢查化驗、治療及用藥等方面存在的大量傷害人體健康的事例；剖析了產生這些傷害人體健康的原因；提醒並告誡人們在享受現代醫療技術預防及治療疾病過程中，要以科學的觀念審視現代醫學中存在的不科學問題。這部著作在我國翻譯出版後，將會引起人們的極大閱讀興趣並在社會上產生一定迴響。本書作者林內·麥克塔格特女士是一位享譽全球的記者，曾經獲得美國參議院授予的「女性新聞工作者傑出成就獎」。作為一名自由撰稿人，她藉由親自經歷體驗、鑽研醫學研究論文以及與眾多醫學專家和讀者的廣泛聯繫接觸，收集、查證大量流行病學調查資源及臨床病例資料後編寫成此書。她的目的是讓人們通過閱讀此書成為明智的醫療消費者，幫助大家避免那些不必要的或者危險的疾病預防和治療，希望大家能夠學會保護自己，學會把握自己的健康。本書共分為六大部分。第一部分「醫學中的偽科學」，對醫學中的偽科學問題進行了概述。第二部分「診斷」介紹醫生在診斷過程中，過度使用各種檢查化驗手段可能對患者造成的危害；在孕婦產前檢查中對孕婦和胎兒可能造成的傷害；在腫瘤篩檢中可能對患者造成的傷害等。第三部分「預防」，介紹了對疫苗效果及疫苗接種副反應的報導；對降低膽固醇及使用降低膽固醇藥物的看法，對激素治療副反應的分析報導。第四部分「藥物治療」，介紹了藥物的療效及副反應的報導；第五部分「手術治療」，介紹了多種手術的效果及併發症的評價報導。第六部分「把握主動權」，通過實例講述現代醫學不完善以及醫療方法思路狹隘所導致的對疾病因瞭解不夠，造成了醫療措施不當，使藥物的應用干擾了自身調節，削弱了人體抗病能力；講述了食物和營養物在預防和治療疾病方面的作用以及人們對各種治療方法應抱有的態度，提醒人們做一個明白的醫療消費者。 本書的許多觀點和內容對我國衛生行政部門、醫療衛生單位和醫療衛生人員具有啟示和參考作用，引導人們開拓思路，反思和檢查現代醫療衛生技術中不科學的問題，研究解決當前的預防醫療措施中可能出現的傷害人體健康的問題，加強對社會大眾的科學合理用藥、健康生活方式和健康飲食的宣傳指導。這部書必將對增強人們的自我保護意識，減少對現代醫學的盲目依賴，推動現代醫學科學的健康發展具有重要影響。
家庭安全用藥保健手冊
本書透過一些精簡扼要的安全用藥知識，幫助病患者既能藥到病除又不發生藥源性疾病。由於一藥多名的現象普遍存在，為避免病人重復用藥，甚至用錯藥，本書在最後附有常用藥物名稱對照表，以方便讀者查對。了解安全用藥守則，確保家宅健康平安。無論是處方用藥，還是家庭非處方自購藥物，都既要考慮治療效果，又要保證用藥安全。因為許多藥物的治療量與中毒量沒有明顯區別。即使人們公認最安全、最常用的藥物，使用不當也可能出現不良後果。
家庭常見病早期保健手冊
對抗疾病是一場與時間的競賽！人的身體，本來就有一套完善的預警系統，當〞外敵〞來襲時，即時會發出適當的警報。本書集合一群病理學家及醫護人員的寶貴經驗，教導普通大眾認識身體的各類小毛病中，何者是重大疾病的先兆，從而第一時間清楚身體的狀況，即時作出有效的治療。本書分別類，述說各類疾病病發前的先兆，包括在：呼吸系統、消化系統、泌尿系統、神經系統、內分泌系統內中潛伏的疾病，協助患者在病發前，能成功控制病情。
熟年生活情報5搶救腦力大作戰！預防老年
全國第一本專為熟齡族規劃的生活情報誌以熟齡族關心的健康議題，以及如何規劃銀髮生活為主軸，提供各種食衣住行生活情報資訊！ 造成老人失智的原因很多，大部分人常誤以為是老化所導致的健忘，其實背後隱藏的是更嚴重的疾病性失智症，多數為腦溢血和腦萎縮等障礙所引起，又分為「腦血管性失智症」和「阿茲海默失智症」。一旦罹患會出現記憶混亂、判斷力降低，甚至出現被害妄想症、性情變得乖戾，與身處環境發生暴力對立，因此無法適應社會生活，必須有專人長期看護，造成家屬心理與經濟上的壓力。 因為容易誤判病情，從而未及時投入正確的治療與照護，導致老人失智症惡化的結果，社會必須為此負擔極大的照護成本，長期下來將佔據醫療政策的龐大支出以及醫療資源。有鑑於此，本期特別針對這一困擾多數家庭卻又無法擺脫的疾病，經由詳細的病理介紹讓大家認識老人失智症，破除因未知而產生的恐懼；並為讀者整理居家看護、飲食料理、復健等注意事項，體貼患者與看護者的心情，讓有失智老人的家庭可以從失序的壓力中解放，獲得實用的協助；最重要的，告訴大家如何培養預防失智的生活習慣，在步入中年時就開始預防，才能降低年老年失智的可能性。
素女九法
古人的智慧，彌足珍貴！中國古代房中術是一門研究陰陽交接之道的學問，屬性學醫籍，這些研究成果彙集成冊，就稱為「房術書」。而《素女經》則是中國現存最古老的房中術典籍，原文採黃帝向素女請教房術，兩人一問一答的方式寫成，素女更可說是中國古代性學的開山祖師母，她所傳授的九種性交姿勢，即所謂「素女九法」，不但是後世各房中術秘笈承襲的範本，更深深影響後來的豔情小說，如《肉蒲團》、《金瓶梅》、《國色天香》等。「素女九法」包括：龍翻、虎步、猿搏、蟬附、龜騰、鳳翔、兔吮毫、魚接鱗、鶴交頸等，皆取自於動物的招式名稱相當引人遐思，作者除了詳細分析每一法的來源典故，深入解析各個體位的動作要領與使用時機；配圖的部分，作者則針對此九法，收集了世界各地中國春宮畫，並有詳細圖片解說，幅幅別具風情。讀者不僅能夠遵循古法，按表操課，更可發揮創意，隨機組合成自己獨創的一套招式順序。作者殷登國對中國歷史、民俗、古典文學和繪畫藝術鑽研多年，並致力於情色文學創作與性風俗之研究。在本書中，他詳細分析「素女九法」的來源典故，深入解析各體位之動作要領與使用時機；並針對每一法，配上精彩珍貴的中國春宮畫與詳細圖解，幅幅別具風情。讀者不僅能夠遵循古法，按表操課，更可發揮創意，隨機組合成自己獨創的一套招式順序。
身體給你的99個警告
本書定位是家庭醫學工具書，提供讀者最精?的健康知識，更為發生的疾病提出最佳的飲食與生活建議，在內容編排與文字敘述上，力求淺顯易懂。共分三大篇章：○第一篇點出現代人最常見的7種健康警訊，及可能引出的相關疾病，精簡翔實說明，使讀者快速進入主題。 ○第二篇涵蓋銀髮、上班、婦女、勞動四大族群，分析常見99種健康警訊，40種可能疾病。○第三篇為不良習慣之酗酒、吸煙、夜貓、檳榔等族群，內含有37種健康警訊，19種可能疾病。本書特色：○身體警訊與疾病，使用案例故事陳述，口語淺顯使讀者易懂。○特別製作警訊地圖（拉頁），分門別類；將所有警訊症狀圖像化，便於讀者能按圖索驥快速查詢。○書後整理疾病索引，將書中出現的症狀一一編目，讓讀者一目瞭然。
家庭夏季養生保健手冊
〞養生健體〞並不只是老年人當重視的觀念，事實上，人體的各項機能，都會隨著四季的更迭而變化。無論任何年齡的人士，都應盡量去適應環境，以達到身心與自然的平衡統一。本叢書以春夏秋冬為綱，以：精神養生，起居養生，休閑養生，運動養生，祛病養生為目的，熔古今中外的養生知識精華於一爐，幫助讀者適應四時的變化，認識養生健體的最科學方法，令他們無論在任何崗位上，都以最強健的體魄全力以赴。
家庭春季養生保健手冊
〞養生健體〞並不只是老年人當重視的觀念，事實上，人體的各項機能，都會隨著四季的更迭而變化。無論任何年齡的人士，都應盡量去適應環境，以達到身心與自然的平衡統一。本叢書以春夏秋冬為綱，以：精神養生，起居養生，休閑養生，運動養生，祛病養生為目的，熔古今中外的養生知識精華於一爐，幫助讀者適應四時的變化，認識養生健體的最科學方法，令他們無論在任何崗位上，都以最強健的體魄全力以赴。
家庭養生長壽保健手冊
本書全面介紹科學養生和衛生保健常識，詳細地講述膳食營養、食補、食療的知識；概述科學健身的方式、方法及其注意事項；推薦三步曲(回環)健身操併附圖。闡述心理保健的重要性和保持〞心理平衡〞及防治〞心理失衡〞的具體方法，最後提供一些〞健康箴言〞與廣大讀者共勉。
多囊性卵巢症候群中西觀
在各種婦女疾病中，大概很少有像「多卵症」一樣，症狀的表現那麼多樣，患者可能看遍婦產科、皮膚科、新陳代謝科，甚至精神科還治不好，而且會依年齡而出現不同症狀，例如：十三至十八歲為月經不規則、多毛、痤瘡，十八至二十九歲則不孕或很容易流產；三十至三十五歲因葡萄糖耐力降低而誘發糖尿病。三十六至四十歲可見頸動脈內膜增厚、高血脂症、肥胖與代謝症候群，四十五歲以後，尤其停經後，更容易罹患糖尿病、高血壓與心臟病等慢性病。本症目前尚無治癒良方，但勤做蟾蜍功、走禪運動、逍遙行與懶人局部瘦身法，減肥再配合飲食調理，應可改善症狀。
居家急救百科：─本你不能不看的救命寶典
國泰綜合醫院外科醫師 梁子豪 審訂國泰綜合醫院 黃清水院長 專文推薦！台灣目前醫療資源的可近性與公平性相當高，但時效更重要，若國民對意外傷害能有足夠的認知，或達到醫護照顧之前，明辨什麼該做與不該做，採取適切的措施並及時就醫，則後續的治療往往事半功倍，欲達此目標，簡易的急救知識與技能是不可或缺的。每年都有上千人因為面臨重大的意外災難而喪失寶貴的性命，其中又有不少的悲劇，是因為錯失了醫療黃金期所致。如果能在災害發生的第一時間，立即獲得有效的急救護理，不但能迅速降低意外事故所帶來嚴重後遺症，更可能因此而挽救了一條重要的生命。掌握急救知識 就是掌握活命的關鍵！
女事解讀《更年期2》更年期綜合症與保健
更年期綜合症給婦女身心帶來許多困擾，嚴重威脅健康。不完全統計，女性更年期綜合症可發生在人體6大系統，可謂是女人的多事之秋。本書深入淺出精簡易明，於一問一答的形式，解讀你的煩惱之病因、症狀、診斷、預防、禁忌……
熟年生活情報4保命防跌人人有責
據衛生署國民健康局與國家衛生研究院比對民國88年與94年二次、共五千多位65歲以上老人的調查中顯示，有五分之一的老人家最近一年內曾跌倒，換算全國約有四十六萬人次。跌倒原因多數是因地板太滑、踩到或踢到地上的東西，或突然頭暈、眼前一片黑、或突然大腿沒力。一旦不小心跌倒，不僅會造成日常行動不便，後續煩瑣的照護問題更必須謹慎以對，而復建期的漫長艱辛也是對自己和家人的一大考驗。有鑑於此，本期特別針對「預防重於治療」的概念，規劃「保命防跌！做個健康不倒翁」的專題企劃，讓讀者了解造成骨折的因素有哪些？透過簡單的評量，檢測自己或父母是否為容易跌倒的高危險群？如何打造不易發生跌倒的安全居家環境？什麼是「骨質疏鬆症」？該如何從日常生活的飲食和運動來預防？並且請中醫師和營養師給予實用的專業建議。 而在「健康管理」單元中，延伸探討與骨骼關節相關的疾病──「骨關節炎」、「五十肩」有哪些症狀？該如何自我照顧？「養生茶品」還邀請台北市立中醫院為讀者調配「養筋壯骨茶」，?大家如何在家裡自製「健脾、補腎又保骨」的簡易藥膳茶飲；「活力運動」則教大家在家裡就可以輕鬆進行的健骨體操，隨時保有一身「好骨氣」！希望透過飲食、運動、醫療各面向，建立全面性的正確保健觀念，讓人人都能當個健康快樂的不倒翁！此外，本期的「名人養生經」特別訪問免疫學權威孫安迪醫師公開他的私房養生術；還邀請抗衰老化名醫丁綺文，剖析一般坊間盛行的抗老方法到底效果如何？另外，「熟齡心事」邀請作家吳娟瑜，為銀髮族「要不要幫兒女帶孫子？」的惱人問題提供解答；「福利情報」則由老人福利聯盟提供「喘息服務」的資訊，讓身為居家長期照護者也能得到休息的機會
女事解讀《更年期1》更年期概述與典型疾病
更年期綜合症給婦女身心帶來許多困擾，嚴重威脅健康。不完全統計，女性更年期綜合症可發生在人體6大系統，可謂是女人的多事之秋。本書深入淺出精簡易明，於一問一答的形式，解讀你的煩惱之病因、症狀、診斷、預防、禁忌……
女事解讀《乳腺1》增生、瘡瘍、外傷
本書深入淺出精簡易明，於一問一答的形式，解讀你的煩惱之病因、症狀、診斷、預防、禁忌……
星海羅盤：性男性女星座記事
■牡羊女沒啥耐心，但我真的很欣賞她會把話劈哩啪啦說出來的直爽性格。拉這種女生一起去逛街，就很中用，當店家舌燦蓮花地說衣服多好多好，穿在我身上是多麼美艷多動人時，牡羊女只需要看一眼，就會挑明地說：「這件0分，妳本來就沒屁股，穿這件妳下半身都不見了！」、「OUT！自曝其短！」、「放手！那種包包妳有一百個了！」等惡毒芭樂的話，但非常中肯切實。 ■男人做愛至少也會哼哼哈哈個幾下，尤其是最後關頭時，不來個「啊～啊～啊～」地拉弓鬼吼，哪有快感可言呢？但金牛座老哥跟女友就是一路到底的剛毅木訥近乎仁，我認真想了一輪，確定他們在家裡沒錯啊，哥，你是不是咬著毛巾做愛呢？還是嘴巴封膠帶呢？你……未免也太壓抑了吧！ ■雙子男看鳥來伯大力配合，特地加碼脫口秀，搬出水電工與女主人、亞歷山大大帝東征、訓導老師與學生等等A片戲碼。重點是，當時我們的姿勢是：手牽手平躺在床上，直盯著天花板，至於其他動作，沒有……簡直頹喪到連柏拉圖也哭泣！ ■巨蟹男堪稱「以退為進」第一把交椅！他們總是採取觀望的態度，以免傷害的發生；正式交往時，才會發現他們「借力使力」的本事更是出神入化，可能只是情感上的一點點小挫折，他就會哭夭得很嚴重，把自己化身為慈濟大愛台的悲情主角…… ■火爆炫目的性愛，水準一定讚嗎？跟皇帝做愛一定高潮嗎？那可不一定，但外在形式肯定是華麗燦爛，這，就是獅子男。■處女座每次要介紹自己的星座時，總會毫無例外地說一句：「欸……其實我很不像處女座的啦……」 ■對美偏執卻欣賞異己，多情親切卻冷靜知性，崇尚自由卻為愛束縛，很有主見卻寧可壓抑，這就是天平女的「矛盾」情結，也是讓男人感到莫名暈眩的多重魅力呀！ ■大家有沒有覺得，許多人只要一聽到天蠍座，就會聞之色變，倒吸一口氣，補上一句「夭壽」加上冷顫，足足說明這神秘兮兮的族群，對大眾的潛在威脅有多深……
成熟女性健康百科
本書將指導您如何找到適合自己的治療方式，突破女人熟年健康關卡－身材走樣、性、懷孕、衰老、疾病、更年期前期…等，以達到最保健康狀態30歲的女人，無論是身體或心理都正值熟成的顛峰，但卻也是健康與老化的臨界點，若不及早重視與保養，爾後，隨著年齡的漸增，身體狀況及外表便開始變化，呈現日趨下降的趨勢，尤其各種疾病、症狀將陸續地出現，皺紋、肥胖也悄悄的上身。因此，「老化」是你我都無法逃避的問題，而如何提早做好預防老化的動作、延緩老化的速度，擁有健康、青春的生活，便是我們企劃本書的主要目的。本書由豐富經驗的專業女醫師為你解開女性身體密碼，教你如何從飲食、排毒、運動、抗壓、睡眠等方面對抗老化問題，並詳細剖析兩性關係、懷孕、肥胖、女性更年期、常見疾病等課題，提供你最新且最詳實的健康醫學知訊。書中同時附有精采的圖片說明，內容豐富完整，是一本女性必讀的保養健康事典。
攝護腺肥大小case
自己測試：睡前或出遠門前喝水，之後能否二小時內不急著上廁所；或用很簡單的計算法，就能知道有無攝護腺肥大？二年內需手術的機率、多久復發？所有您的疑問都能找到答案。 本書特色： 1.可以自己當醫生。用很簡單的方法就可測試自己的排尿量、排尿效率 與餘尿，算出攝護腺的體積，掌握病情。 2.所有疑問都能找到解答。包括治療方式的選擇、如何避免性功能受損 ，及防治之道等，敢說您的疑問都有答案。 3.歡迎雙向溝通。書中的call in單元均為實際問答，也歡迎讀者挑戰疑 難病情。 這是目前最完整的攝護腺肥大問題防治指南。
熟年生活情報3樂活、養生元氣一整年
樂活．養生．元氣一整年一元復始，萬象更新，新的一年也要把自己打理出新氣象。為了讓熟齡族能夠元氣飽滿一整年，本期特別規畫「樂活．養生」的新生活提案，從健康、休閒、美食、時尚等各面向切入，詳細介紹你最需要的生活資訊，搭上「樂活風」的悠閒列車，幸福即刻起程！漫漫假期不願窩在家，想要出去走走該如何規劃？「特別報導」搜羅了各種有趣的假期計畫，看看別人如何玩得有創意；還有「健康步道趴趴走」全台熱門健行景點全記錄，以及「戶外踏青好裝備」健行必備用品大搜察，?你玩得養生又充實。 放假不見得放輕鬆，小心年節症候群上身！為了降低熬夜、飲食過量或勞動掃除對造成健康的傷害，「健康管理」也提供了簡單實用的自我療癒保健術，搭配「活力運動」的輕瑜珈，可以提升新陳代謝、舒緩腰酸背痛；此外，一到冬天，免不了高熱量高營養的飲食，本期製作「養生輕食」、「對症食補」等主題，給你享受美食無負擔的健康新選擇。另外，人氣作家王文華、演說名嘴吳娟瑜則在「熟齡心事」中與你分享充滿幽默智慧的熟齡心情。而本期「時尚情報」則介紹適合熟齡族的開運化妝術，讓熟齡美女擁有青春好氣色，人氣紅不讓，從裡到外，元氣飽滿，煥然一新！
High到最高點的快感 （軟精裝）
登峰造極的性技巧大公開在男性中，不少人認為要使女性感到歡欣的話，只憑陰莖的運動就夠了。像這一類的「陰莖至上主義」者並不在少數。事實上，忽略接吻和愛撫的話，女性是不會感到欣喜的。愈打從心裡使女性感到歡欣，就不宜只憑陰莖運動。而必須使用「巧妙的口技與手法」才行。利用嘴唇以及手指的兩點刺激或三點刺激，能使性感增加兩三倍，產生相乘的效果。當然就能容易的達到絕頂感。關於這一點，已通過馬斯達?強生的研究或得証明，我自己也從實驗得知──被刺激陰核，加上嘴唇、腳趾的女性，比起單純只被刺激陰核的女性來，達到絕頂感的腦波更為明顯。使女性興奮倍增的三點性技巧○使女性的高潮倍增的密接演出法○女性會情不自禁抱住你的性器周邊的徹底刺激法○使女性採取大膽腰部運動的「指竅」○最後二十秒的密接感，將給女性最高的絕頂感○能叫女性要求「再來一次」的愛撫技巧○破壞平衡感覺，提高女性的性興奮的「足技」使女性達到絕頂感的基本三點性技巧●比起一點來，刺激兩點、三點更容易增高女性的快感●最初刺激距性器遠的三點，配合高潮再刺激接近的三點●性器以外的三點，距離越遠越容易引起女性的混亂●三點刺激的重點，可隨著性交的場所、體位而改變●重複三點刺激五次以上，她就會變成容易感受的身體●製造屬於她與你的多樣性三點性技巧的方法
呼喚失落的靈魂
「呼喚失落的靈魂」分為故事性的「媽！我是誰？」，以及醫療性的「如果我和我媽一樣時」兩大部分。 「媽！我是誰？」/由勤於筆耕的自由作家周志新，以她母親受到失智症折磨長達24年的真實故事為軸線，側寫許多令人感動的愛，包括親子，婆媳，祖孫，主僕，以及感人至深的夫妻間相伴相守，不棄不離的愛，以沒有掩飾且不帶矯情的細膩筆觸，描述母親的病從輕到重，從短暫失憶到六親不認，從?柔呵護到暴力亂語，其間點點滴滴的轉變，眼淚，惶恐，愧疚，掙扎與無奈。 當她寫到神智已失常的周媽媽，看著懷中痛哭不止的女兒，用盡僅餘的腦力，將短路的腦神經重新接上，勉強迸出她人生最後一句有意義的話「小妹，媽有病哪！」似在安慰，似在解釋，又似在求救，誰的眼睛能不濕呢？當她寫到母女間的親情，被這樣硬生生的強行剝奪了，任憑她們椎心的痛，嘶啞的哭喊，誰的心能不感到無助呢？當她寫到完全失去反應的母親，?仍被老伴一句?柔的「張口」而驅動時，誰能忍住不感到心疼呢？當她控訴她的母親「正被一種不知名的疾病，慢慢的凌遲，?又苦於抓不出兇手，只能默默地獨自陷於恐懼中，任憑始終不曾現身的兇手為所欲為。」誰又能不對這陰險又無情的疾病恨的咬牙切齒呢？「媽！我是誰？」分享的真實生命故事，既具穿透力，更具感染力，尤其是對已屆不惑之年，正目睹父母飽受老年病痛折磨，也開始感受到曾經年輕的身體，已有些力不從心的讀者而言，讀來更是處處有戚戚焉之感，頗興年華易逝，老之倏至的感歎，預期將產生巨大的共鳴，喚起社會大眾共同重視台灣老年人口急速擴張形成的廣泛公共議題。 本書第2部「如果我和我媽一樣時」，由腦神經專科醫師楊淵韓執筆，以專業背景將複雜又艱深的失智症，以深入淺出的文字，提供許多極為實用的資訊，分享給社會大眾，提昇社會對失智症的認知，相信對提升社會對失智症及病人的了解及支持，有積極的意義與幫助，同時將帶給許多經歷過或正在面對類似挑戰的家庭安慰與鼓勵，知道自己並不孤獨，進而帶動社會大眾對失智症的了解與參與研究的熱情，共同迎接失智症的挑戰與解決之道。本書特色 失智症與癌症和愛滋病並列為21世紀最受到關切的人類3大世紀之病。隨著台灣正式邁進聯合國定義的「老人國」，失智症帶給個人、家庭、家族以致整個社會，身體、心靈、精神、醫療、經濟等多樣性的挑戰日益受到重視。
簡明性愛辭典
※ 本書為限制級，未滿18歲不得觀賞！ 什麼是「gaydar」、「Samantha Jones」？什麼又是「dejafuck」？本辭典將外國電視影集裡常出現的關鍵字一網打盡，可謂實用與娛樂兼具的工具書。其特色為：１． 收錄字彙新穎豐富，讓你識字能力大增舉凡從網路交友、夜店釣人、約會、談情說愛，到上床、轟趴、SM……等性愛與戀愛這條路上可能遇到的種種狀況，從A到Z精選關鍵詞彙近400字，並搭配美國知名插畫家Arthur Mount仿照產品使用說明書的假正經插圖，讓本書更為精彩。２． 說文解字活潑犀利，讓你看得心有戚戚除了詞條的解說，作者更從幽默狠毒的角度切入。例如，她們將「Google」解釋為：1.得知舊情人近況的好工具，他可能正面臨婚姻危機，或者他頭的已經禿了。2.讓你不敢輕易把自拍裸照、寫的詩或對現任男/女朋友的不爽PO上網的主要顧慮。而「Arm Candy」是指：約會乏善可陳卻又棄之可惜的對象，善良到讓你不好意思上她（或他），於是只能挽著對方在一般婚宴酒會開幕等場合亮相，絕不會帶回家過夜。３． 涵蓋族群範圍廣闊，讓你讀來嘖嘖稱奇本辭典包含各種性傾向、性癖好、性關係……，帶你玩賞其中含意及文化趣味。特別適合努力用功的莘莘學子，或是在愛慾中闖蕩的性男性女們研讀。
道家秘傳性愛慾經
在遠古時代，性慾和飲食與呼吸空氣一樣自然，並將「性」尊崇為基本生命力之表現，道家更認為「精氣」（性能力）可當作一種靈藥用來治療疾病或強身健體。 但是許多愛侶在激情過後，性愛關係很快就會陷入重複甚至停滯，使身體的機能隨之受到影響。而按摩便是一種最直接探索彼此身體和激勵性愛的親熱方式。《道家秘傳性愛慾經》結合古代道家陰陽調和的思想與性按摩方法，使體內精氣循環暢通，將有助於你釋放性活力與創造力，並提升你對性愛的知覺，激發身體內性感潛能，將性動力提高到舒適的境界，並從性愛體驗中獲得更多的快感，達到精神安寧與延年益壽的完整性愛體驗。 ◎ 本書特色 ◎ ＊結合了道家哲學思想及中國古老的中醫概念，正宗道家聖賢與精神大師代代相傳的古代按摩秘技。透過冥想與按摩進行最基本的性活力練習，並提高及改善其在體內的循環，同時將能量轉變為精神力，達到身心靈合一的最高境界。 ＊對於單身者而言，無論是異性戀或同性戀、男或女、老或少，本書傳承道家治療智慧的精髓，傳授了一種無須透過性交的另類性體驗方法。 ＊道家的性按摩能釋放你以前被痛苦所阻滯的精氣，可協助調節性慾的不和諧，並帶領你體驗快樂、健康和完整的性愛。 ＊透過完整插圖與照片，Step By Step的清楚示範與文字說明按摩方法，包括以全面性的道家手法發掘自我內在能量並將性愛健康地融合到日常生活中，使你可以馬上輕鬆地掌握道家性按摩的技巧。
挑戰成癮觀點：減害治療模式
在這本書裡，作者介紹了廣義的減害觀念，不僅限於處理靜脈藥癮者的問題，其基本概念也可擴及運用於其他藥癮或酒癮。書中也有不少實例，用深入淺出的方法讓讀者了解什麼是減害、如何克服成癮物質帶來的負面影響，還有豐富的參考資料。希望此書能讓大家了解，減害概念已是世界趨勢，就法律觀點而言，藥癮者是犯人；但就醫療觀點而言，是病人。藥癮者的問題，也是人性的問題，因為人性都有弱點，有些藥癮者可能一時好奇受到引誘，或基於同儕義氣而嘗試毒品，並非真的想施用毒品，往往上癮後才發現為時已晚。 「減害」不認為戒癮是改善關係的必備基礎；也不相信「成癮者」必須「陷入深淵」才有動機做正向改變。減害建議你逐漸改變用藥行為、改善因應技巧，才是務實和合理的目標。本書「減害」的理念及「動機式晤談法」是藥癮者的另一扇窗、另一道光！作者以多年的臨床經驗，提出如何幫助藥癮者修正他們跟藥物關係的方法，讓他們有能力掌控藥物對他們造成的影響。這種嶄新的思維不僅務實，成功率也比較高，值得推薦給想要幫助藥癮者的人。 期待人一夕之間改變複雜的行為並不實際，任何侷限於「全有或全無」的選擇，忽略了人們如何做改變的真實面。減害建議你平衡看待自己的需求和價值觀，以及在你與用藥者的依附之間取得平衡，容許自己好好照顧，同時在你設定限度時擁有慈悲心。 本書值得所有與藥物議題相關的人研讀，對於執法者、醫事人員、心理衛生及物質濫用專業人員等關心此一議題的人而言，可促進對原有治療或戒治模式的傳統做法，以及帶來的絕對性、標籤化效應重新省思。 誠摯推薦 本書介紹的是如何好好使用、如何好好生活、如何減少傷害，值得大眾閱讀及參考。束連文（本文作者為台北市立聯合醫院精神醫療部成癮防治科主任） 減除毒害的工作仍有漫漫長路，減害計畫需要更多人持續關注與宣揚。此時，本書出版顯得格外重要且深具意義。郭旭崧（本文作者為行政院衛生署疾病管制局局長） 本書「減害」的理念是藥癮者的另一扇窗，另一道光！值得推薦給想要幫助藥癮者的人。陳宜民（本文作者為陽明大學公共衛生研究所及社會醫學科教授） 本書彌補執法者和用藥者兩造對立之間的落差和嫌隙，提供另一個值得思考與探索的解決方向。鄭安雄（本文作者為法務部矯正司司長）
家庭預防疾病保健手冊
要保持身體健康延緩衰老，延年益壽，是保健醫學所要達到的根本目的，疾病使人們受到病魔的困擾，導致生命質量下降和早衰減壽，因此，對疾病的防治是養生學的一個重要組成部分，正所謂防患未燃。本書以春、夏、秋、冬為綱，祛病養生為目；熔古今中外知識精華於一爐，具科學性、實用性、可讀性、願廣大讀者能順應四季更迭，適應四季陰陽變化，在人生的康莊大道上一路平安。
情趣體位101（新版）
成人枕邊故事書 ~ 101式增加閨房情趣花樣的現代《愛經》 & 閨房樂趣變成了無趣的例行公事？或是性愛姿勢總是一成不變？ & 《情趣體位101》師法於古老的印度《愛經》，教導男女之間該如何取悅對方，傳授101種可以勾起慾火的體位，是美國醫師所指定的性學叢書，其中包含各種可以燃起慾火的性愛姿勢，是治療無趣性愛的良方。 & 閨房樂趣變成了無趣的例行公事？或是性愛姿勢總是一成不變？想和你的另一半來點新鮮的花樣嗎？建議你 ~ 不妨來一段「熱情凌波舞」（第65式），或是享受「巨浪來襲」（第30式）的衝擊！要不然玩玩「旋轉木馬」（第43式）或扮演一隻可愛的「荷蘭小狗」（第 68式）。翻開《情趣體位101》，你會知道如何回答以下的問題：「你願意做我的騎士嗎？」（第100式）本書有許多驚人的方式可以燃起你的愛慾之火。從 床上、地板到椅子上，更分成由後方和站姿等的各種動作。不管你和伴侶只是想嘗試簡單的「緊抱式」（第55式），或增加情趣在椅子上進行「狂愛龍捲風」（第 101式），甚至是想挑戰極具高難度的特技的「強力吸塵器」（第87式）；《情趣體位101》都能滿足你的需求。你還在等什麼呢？今晚就和你的伴侶進行 「女王登基」（第66式）的火辣之夜吧！ & 本書特色 不是真人不精彩，101式真人示範花樣體位 貼心101式縮圖檢視表，追蹤複習更容易 成人必備枕邊書，101式增加閨房情趣的現代《愛經》
50＋1個影響健康的錯誤習慣
在資源豐饒，食物充足的現代，優渥舒適的生活條件，形成最懶惰的生活方式，肥胖、心臟病、高血壓等疾病罹患者比例增高，都市生活帶給人們的緊張壓力，導致抑鬱、焦躁的形成。該怎麼在過於氾濫的資源中，取得平衡，成了現代人的重要課題。在各類養生方法充斥的今日，本書所要說的是最簡單的一種，從平日的生活習慣下手。 生活，泛指一切飲食起居，從日常點滴累積，積少成多，帶給身體的影響亦是不容小覷。因此「習慣」對於健康有很大的影響，而良好的習慣來自於正確的保健知識。本書作者米山先生，總括51個人們在生活中容易誤會的觀念，秉持著專業的態度，從醫學角度詳細解說它為何是有害的，再提出建言。隨書並附檢測表，讓讀者能徹底的檢視自我，從小習慣打造全新的健康生活。 本書特點如下： 一、問與答的排版方式：利用生動語氣，在標題提出生活中疑問，讓讀者在感同身受之外，也可以依照自身的問題，快速方便地尋得解答。 二、平易近人的內容：從飲食以及生活兩方面著手，內容飲食男女包羅萬象，但又不離基本民生需求，所選擇的都是最貼近你我的生活迷思，親切又實用。風格輕鬆詼諧：一改醫學叢書嚴肅的態度，筆觸活潑自然，全書輔以逗趣的小插圖，實用娛樂價值兼具。
擺脫酸痛真簡單
對醫學生、實習醫師、執業醫師、科學家以及所有對人類疾病有興趣的人，盧薛的文集一直是必讀的參考書。盧薛的描述既精確又有趣，每一篇都是引人入勝的真實故事，讓人讀了之後對醫學能有更深的了解。本書正是盧薛登峰造極之作。 路易士．湯姆斯（Lewis Thomas） 《最稚齡的科學》（Youngest Science）作者 十一個藍色的人、阿斯匹靈命案、伸向嬰兒室的魔爪……，這本比小說還精采的文集收錄了二十五篇醫學調查報導，包括怪病、罕見疾病和中毒事件等。作者盧薛是最受《紐約客》讀者喜愛的老牌記者，在他筆下，本書每一篇都像精采的迷你醫學推理劇場，也很有福爾摩斯探案的風格，你不由得跟著文中提供的線索去思考，不到謎底揭曉，你絕不會闔上書本。
健康老人：銀髮族生理、心理、疾病
銀髮族常見疾病知多少 骨骼肌肉皮膚系統：骨質疏鬆症、跌倒與骨折、退化性關節炎、骨刺、冬季溼疹、蜂窩組織炎、脂漏性角化症、痣與癌變、帶狀?疹。 心肺系統：心肌梗塞、心臟衰竭、肺炎、支氣管擴張症、間歇性跛行。 消化系統：便祕、胃食道逆流症。 神經精神系統：阿茲海默症、巴金森氏症、中風、慢性硬腦膜下出血、失眠、耳鳴、聽力障礙、白內障、老花眼。 泌尿系統：攝護腺肥大、尿失禁、腹股溝疝氣。 內分泌系統：停經症候群、體溫調節障礙。 以上疾病您知道如何做好居家照護嗎？ 台灣即將邁入高齡化社會，首要因應之道即是做好日常的居家保健。所以在做退休生涯規劃之前，必須先了解進入老年之後，生理、心理以及可能產生的疾病。有個通盤的認識，才能擁有美好的願景。
健康的男人健康的性
《健康的男人健康的性》深入探討男性從幼到老的生理變化，性功能障礙的形成原因、療法及相關的保健方法，深入淺出，不僅讓男性瞭解自己的身體，更讓男性懂得如何保健自己的身體，同時也可以做為父母對小孩性教育的參考書。 根據統計，台灣五十歲以上的男性，約有三分之一有性功能障礙的困擾；七十五歲以上的男性，則有75％存在性功能障礙的問題；近年來台灣地區工商發達，媒體、網路暢通，有性功能障礙困擾的年紀也隨之下降，甚至青少年有性功能障礙者也為數少數。 由以上的數據可知，男科的問題是不分老少的都有可能發生的，想要做一名健康的男性，對於身體的保健應該從小就開始做起。孫醫師累積他在美國、台灣執業二十餘年豐富的男科中醫經驗，對男性從幼到老常見的男科生理、心理問題，如陽萎、早洩、腎虧、遺精、前列腺等症之病因、病理及治療方式，提出臨床醫案來討論分析，並提出其精闢的見解及治則方劑，適合各年齡層的讀者閱讀參考，做為簡易的自我保健參考。
Vaginas陰道：使用者手冊
妳曾大膽探索過自己兩腿之間的私密地帶嗎？——是的話，恭喜妳！大多數女性從來不曾看過自己的陰道，因為很多人覺得，拿起鏡子窺探自己的私處是件令人害羞的事。但是，這麼做又有何妨？除了接受醫師的檢查之外，「她們」總是受到冷落。即使許多禮俗已被解套，但大多數女性仍然覺得在臥室與浴室外裸身赤體，是不尋常且不應受到鼓勵的行為。女性對自己外陰部的認識與男性截然不同。男人只要低下頭來就可以將自己一覽無遺，也很容易在同儕間學習到生殖器官的尺寸、寬度、顏色與毛髮分布等等。而女人卻往往只能從圖片、電視、電影中去比較自己與別人的不同，甚至大多時候，幾乎根本沒想到要去搞清楚自己的模樣！雖然現在的社會已經進步很多，但女孩還是常被告誡：「不要去摸『那裡』！」如同有關陰道的所有事情一樣，對女性來說，認識自己的身體不是一件容易的事。現在，解放的時候到了！很多人喜歡剖析社會學、人類學與情緒議題和女性生殖器之間錯綜複雜的關係，不過這本書的目標沒有這麼崇高。《Vaginas陰道：使用者手冊》是一本入門書籍，是一位經驗豐富的婦產科醫師告訴女兒的故事與資訊。透過二十幾歲單身都會女子的觀點，讓妳知道婦科醫學最前線的故事，以及有關妳最珍貴器官的種種。與陰道有關的學問，這本書所能提供你的遠超過任何手帕交或妳的母親──除非她（們）也是執業超過二十年的婦產科醫師！史上第一本風趣、完整且能予人啟發的陰道「使用者手冊」，滿載真實且毫不隱晦的知識，從生理期、懷孕、保健、避孕、墮胎、性病到性愛，以深入淺出的方式，介紹關於「妳」的一切。你有陰道嗎？那麼你一定要擁有這本書！
波斯愛經：芬芳花園
《波斯愛經：芬芳花園》提供了透視中世紀北非性愛儀式與習俗的迷人觀點，相當於《印度愛經》(Kama Sutra)的波斯版，可做為性愛禪定的參考、色欲姿態的指導或加強伴侶親密關係的絕妙法門。 本書是英國探險家暨語言學家理查．波頓爵士，在十九世紀翻譯的東方史籍經典中（如《一千零一夜》、《印度愛經》等），最情色、也最聲名卓著的譯本，而今由菲利普．敦（Philip Dunn）編輯過的新版，保留了原書中歌頌親密歡愉與故事情節的篇章，並搭配珍貴的情色古畫，不僅涵蓋了性愛歡愉與色道法門的揭露，同時也對十六世紀回教文化下的性愛儀式做出論述與詮釋。 內容共分為十章：值得讚賞的男人、值得讚賞的女人、歡愛的舉止、完美的交合、陽具的別稱、女陰的別稱、女人的狡黠與善變、有益男女之探討、歡愉的要素、圓滿的終結。每一篇章均以故事為例帶出主題，情慾流洩於優美的文句之間，雖然中世紀回教世界的性愛觀或許過於男性本位（例如提醒身為女人的本分與分寸以及男性的對應方法），但其中揭露的性愛技巧與建議，仍然值得探究。 ——「女人就像水果一樣，一定要用雙手搓揉過後，才能收穫到芬芳氣息。您若未能使用好玩的技巧、親吻、輕咬她的雙腿，並將她整個擁抱入懷來挑逗她，您將無法得到渴望的東西。」
