新書出版教育／親子教養 | 親子教養 | 培養好情緒
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放心，不放任：從覺察到同步，找回教養的彈性與可能
● 親子教養暢銷書年度TOP100《放手，不放養》二部曲● 實戰經驗轉化：結合逾30年輔導現場案例，直擊親子溝通最痛點。● 獨家VSAI模型：將抽象心理學具象化為「四種狀態」，讓父母一秒對焦。● 從理解到行動：不只講理論，更教你如何透過「狀態同步」化解衝突。親子教養暢銷書年度TOP100《放手，不放養》二部曲直擊親子溝通最痛點——你不是不會教，只是不懂孩子內心的狀態！獨創 VSAI 模型，以「狀態」為起點，陪伴他／她長成「獨立又有力量」的大人孩子並非叛逆、對抗、冷漠，只是你還沒看懂他／她在面對世界時，內心站穩的位置為什麼大考在即，孩子還是堅持去約會？而且講都講不聽 ！孩子明明又乖又優秀，為什麼某天卻說他覺得活著沒意義！為什麼事情沒有如預期般發展，孩子就會失控、鬧脾氣？孩子的成長發展，就是一段從「功能不全」轉變成「功能完整」的過程。有時這種「轉大人」卻轉不過去的現象，很容易被父母當成壞習慣，甚至認為是子女的個性不好。其實，他／她不是性格有問題或是學壞，而是他們在表達內心的狀態時卻不被理解。作者許恆嘉深耕生命教育、親子輔導領域逾30年，陪伴無數年輕學子們成長茁壯。本書延續前作《放手，不放養》的核心精神，更進一步探討孩子的內在狀態。因為，教養的關鍵從來不在於給予正確答案，而是親子間要能「狀態同步」：只要覺察子女的心正處於什麼「狀態」，就能徹底改變視角，脫離問題導向的窮忙教養。學會看懂起點，才能真正放心；因為狀態同步，就能不放任。在這本書裡，作者以多年實戰經驗整合出一套獨創的「VSAI狀態」模型，輕鬆理解孩子行為背後的內在邏輯，協助父母從焦慮掌控走向放心支持，在彼此理解中掌握不放任的教養彈性。VSAI狀態模型包括：● Vision誇誇態｜內建動力的起點：核心需求：談論願景與希望、喜歡與他人有所連結 父母對策：站在他這邊、肯定他、無條件支持情境表現：犯錯時最怕不被愛、執行任務易分心、上課時能炒熱氣氛● Strategy聽聽態｜聆聽接納的起點：核心需求：最在意和諧、最害怕被誤解父母對策：好好地陪伴他、聽他把話說完情境表現：犯錯時乖巧接受懲罰、執行任務不怕苦、上課時認真聽講● Approach講理態｜邏輯理性的起點：核心需求：注重邏輯與事實、重視外在證據與條件父母對策：需要用理性找證據，陪他從知識體系裡找做法情境表現：犯錯時先分析邏輯、執行任務時應變得宜、上課時喜歡扎實內容● Implementation行動態｜勇敢行動的起點：核心需求：強調行動、結果與掌控父母對策：需要不受干擾的信任、不被過度保護或阻止情境表現：犯錯時會挑戰規則、執行任務強調效率、上課時鎖定實用目標教養與陪伴，不該只停留在解決問題，而是要轉為目標導向。我們不是因為焦慮而控制孩子，而是陪他／她解決眼前的問題，完成他／她正在努力的目標。VSAI將幫助你從「心」的起點出發，讓孩子在獲得理解的基礎上，學會在應對不同情境時，自己思考、判斷、選擇、決定與承擔，成長為一個獨立又有力量的大人。請記得——你無法替子女拍動翅膀，但你可以成為他們堅強羽翼下的風，幫助他／她在這個不斷起風的世界裡，自由翱翔。本書適合：●總是因為孩子「講不聽、叫不動」氣到內傷的父母。●想要理解孩子安靜或激進行為背後邏輯的父母與老師。●希望改善親子溝通，擺脫窮忙教養，找回教養彈性的父母。推薦陳志恆（諮商心理師）鄭錫懋（《英語自學王》作者）彭冠綸（臉書【館長小編的圖書館日常】版主） 陸子鈞（斜槓創業者）郭繐綺（高雄師範大學兼任助理教授）
情緒暴漲急救手冊：和孩子一起化風暴為彩虹
有效應付孩子突發的情緒狀況 你可以採取不同的做法，而且做得更好 受用一生的情緒指南 小孩、大人、老師全適用 廖璽璸（小兒專科醫師、諮商心理學碩士）撰文推薦 ──最好的教養是在對的時機，做對的事！ 大腦感受到危險時，身心會立刻進入對抗、逃跑或僵住這三種模式之一。你的心跳會加速、身體緊繃、雙手顫抖，情緒也會取代理性思考。 此時，你已經進入了「情緒暴漲區」。 孩子處於情緒暴漲區時行為會改變。他們會大叫、咬人或逃跑；退縮和喪失專注力；責怪他人或說謊。在這種狀態下，孩子無法維持理性、調節情緒，也無法聽話。 情緒暴漲區會給所有人造成問題。我們可能做出將來後悔的行為，給孩子不公平的處罰，或口不擇言，沒有考慮對方的感受。連大腦已經成熟的成人都會發生這種情況，因此孩子更難管理情緒暴漲區，因為他們的大腦還沒發育完全。 這本書教你如何不崩潰、不爆炸、不發脾氣，也會讓你知道如何教導孩子管理自己的情緒。以大腦的生理知識為基礎，針對校園與家庭情境各個擊破，本書提供的資訊、方法與步驟能讓你直接實際運用。 如果能退一步檢視自己的情緒與觸發情緒的因素如何影響我們與孩子的互動，便能改變與孩子的關係。 請教導孩子，感受自己所有的情緒是沒關係的。不僅沒關係，這更是健康生活的關鍵。 在努力養育子女的過程中，我們完全忽略了一種可能：即使兒童和青少年要什麼有什麼，卻仍然不快樂。他們似乎擁有了自己想要的一切，但內心卻感覺空虛、困惑和悲傷。這顯示孩子的情緒狀態一直未能受到重視。 為了讓孩子為未來要面對的世界做好準備，我們必須教導他們了解自己的情緒，理解觸發這些情緒的原因，並傳授他們因應方法，以健康的方式管理情緒。為了達到這個目標，我們自己必須先了解情緒。 本書將為你帶來的收獲： ˙知道在孩子情緒暴漲的當下該做什麼 ˙知道在你情緒暴漲的當下該做什麼 ˙理解兒童在壓力下為何無法理性回應 ˙學會教導孩子調節情緒的技巧 ˙概括了解情緒的大腦生理機制 ˙認識創傷對情緒健康的影響 ˙了解如何在學校及家庭環境中改善與孩子的互動 ˙了解如何布置教室或辦公室以產生對情緒的正面幫助
親子共好教養套書：《別當除草機父母》+《別再說「為你好」》
《別當除草機父母》 心理學大師、REBT（Rational Emotive Behavior Therapy）理情行為治療法創始者亞伯．艾里斯親傳弟子力作 本土首部將理情行為治療應用於親子教養的著作不是孩子有問題，問題出在你的「想法」！只要透過ABCDE五步驟，就能改善親子關係，爸媽不焦慮，孩子不叛逆！現代父母真的是高焦慮的父母。他們非常用心的想給孩子所有的好處，把一切可以預先除去的學習障礙物都挪走，讓孩子穩穩地長大成為卓越人物。這麼多補習班廣告，網路上令人眼花撩亂的訊息要如何抉擇呢？頭痛啊！但是家長現在的投資與付出的努力，真的有助於提升孩子面對未來世界的能力嗎？父母根據過去自己的經驗能夠勾勒出未來世界的面貌嗎？是不是要先想一想未來世界是什麼狀況？需要什麼樣的條件才能適應生存呢？是不是需要先瞭解一下未來世界的工作環境及人際關係的狀況，再來規劃孩子的學習呢？現代父母也非常用心經營親子關係，希望好好跟孩子溝通，培養像朋友一樣的關係。但是家長往往也有面對孩子的問題，難以控制自己的負面情緒而十分自責的困擾。現代父母真是難為！對自己期待高，失望相對就大。其實情緒是有辦法學習認識的。藉著瞭解與轉換想法，可以降低情緒對親子關係的影響。這便是REBT（理情行為治療）的基本概念。作者武自珍教授是心理學大師、REBT創始者亞伯．艾里斯親傳弟子，也曾在生命線和學生諮商中心，做過各式各樣的個案輔導。她從任教東海大學社工系以來，便經常進行各種親子關係講座，也因為是諮商心理師，她也輔導過各式各樣的親子案例。因為師承艾里斯，所以她將REBT應用於親子關係上，用以解除親子的各式焦慮情緒與緊張關係，成效卓著。本書便是她多年來實務經驗集結，書中有豐富案例與理論闡釋，是專業又實用的親子教養書。《別再說「為你好」》焦點解決魔法三步驟，帶你走過32個最容易引爆親子衝突的雷區 不是孩子講不聽，是我們沒有看懂他們的行為語言、理解他們的需求 我們希望孩子懂事，孩子希望我們懂他 不嘮叨也不掃興的親子溝通聖經焦點解決（SFBT）的核心理念是相信、提問、賦能。停止研究問題，轉而構建解決方案。它相信，每個人都擁有變好的資源和力量。而父母的任務不是用「問題」（你為什麼不如別人）去質疑孩子，而是用「提問」這把鑰匙，去開啟他內在的能量。「作業寫完了嗎」、「學這個有什麼用」、「書是為你自己讀的」、「快去睡覺不要熬夜」、「這件事聽爸媽的」、「我都是為你好」……爸媽這些嘮叨、掃興、嘆氣背後的愛與焦慮是什麼？爸媽無意中脫口而出的這些話，孩子聽到的真實感受是什麼？爸媽的愛是無孔不入的「嘮叨」：我們關心孩子的冷暖，卻總說「穿這麼少，感冒了怎麼辦」；我們期盼孩子成才，卻總說「快去寫作業，別再拖了」。爸媽的愛，溫暖而瑣碎，卻也常常讓孩子感到窒息。爸媽的愛是理性冷靜的「掃興」：我們希望孩子成功，卻總說「遊戲能當飯吃嗎」；我們渴望孩子堅強，卻總說「這點小事，做什麼」。爸媽的愛，深沉而厚重，卻也常常讓孩子感到不被理解。爸媽的愛是恨鐵不成鋼的「歎氣」：我們為孩子傾盡心血，卻在孩子反復犯錯時，忍不住說「我講過多少遍了」；我們為孩子描繪未來，卻在成績不佳時，流露出「我看你也就這樣了」的失望。爸媽的愛充滿期許，卻也常讓孩子感到被放棄。嘮叨、掃興、歎氣——是孩子成長過程中，最常自親近的媽媽爸爸接受到的三種「負面溝通模式」，為何這些源於最真誠的愛，卻常常帶來最深的傷害？ 引發親子衝突的溝通，都源於一個共同的起點——我們自己的情緒被點燃了。當我們被焦慮、失望、憤怒或無力感控制時，便無法再看見孩子，只能看見問題。而焦點解決（SFBT）引導我們，在回應孩子之前，先看見並安撫我們自己。只有當父母自己是平靜的、理性的，才有可能成為孩子情緒風暴中那個最安全的錨。
