西鄉隆盛的傳世智慧：南洲翁遺訓
我至今將《南洲翁遺訓》置於案頭，時時翻閱。每每能從中汲取生活道路上的珍貴啟示。年紀愈長，經歷愈多，從此書獲取的教誨愈加銘刻於心。——稻盛和夫 西鄉隆盛，日本近代史上，最重要的維新志士之一，與大久保利通、木戶孝允共譽為「維新三傑」，雖然他的政治理念被時代的浪潮所淹沒，最後一生以悲劇收場，但他自始至終都堅持武士道的精神，被後世敬為「最後的武士」。 日本武士雖然隨著西鄉的辭世而在時代的進程中成為歷史，但他所代表的武士精神卻經由後人整理的《南洲翁遺訓》一書而流傳至今，成為引領日本人精神領域的必讀經典，梁啟超、黃遵憲、譚嗣同、王韜以及現代許多企業經營者皆深受其思想影響，其中尤以日本經營四聖之一的稻盛和夫為代表。 本書編錄《南洲翁遺訓》三十六則，以正心、養志、礪心、克己、修器、無私、人本、利他、永續、靜心為主題，重新闡釋西鄉隆盛對人生的體悟。以敬天愛人之心經世治人，洞悉日本企業成功精神，師法日本經營之聖稻盛和夫的人生圭臬。 傳主簡介 西鄉隆盛（1828～1877） 初名吉之助，號止水，後號南洲。幕末時期的薩摩藩士，明治前期的政治家，一位充滿傳奇色彩的人物，被譽為「最後的武士」。 出身下級藩士，後為倒幕運動的指導者，致力薩長同盟；戊辰戰爭時，身為大總督府參謀，指揮征東軍東下，使江戶無血開城。在日本近代史上，其與大久保利通（1830～1878）、木戶孝允（1833～1877）同是倒幕和維新之中心人物，被譽為「維新三傑」。 《南洲翁遺訓》是西鄉隆盛的語錄匯編，也是西鄉哲學的精髓體現。西鄉隆盛深受儒家傳統思想薰陶，在他的這本遺訓中，最突出的一個主題就是「敬天愛人」。這個理念後來影響了日本經營四聖之一稻盛和夫，並成為稻盛哲學的主體內容和京瓷的重要經營理念。 本書匯集了西鄉隆盛的人生哲學精華，對其修身、處世、經世等思想進行深入闡釋，既是對經典的挖掘，也是對我們所處現狀的剖析反省。
改變人生的火種
隨書附贈：王壽南教授「從黑暗到光明──記我的重生」CD有聲書 人生本來就不容易，只要擁抱希望， 就可以找到安定人生的力量，敞開成功之路。 真實人生的奇蹟之書： 歷史學者歷經三年盲眼的黑暗人生， 靠著希望的火種，重新找回失去的光明。 病後痊癒、重獲新生後，看到不一樣的人生視野， 作者歷經三年目盲的黑暗人生後重獲視力， 用自己的故事寫下這本，真實人生的體悟之書： 三十多則真人真事、歷史人物的故事，告訴你「堅定希望，就能安定人生」的智慧，從此無論遇到多大困難，都能靜心以對。 ˙王雲五先生希望不斷求知，不斷工作，讓他不願遵照父親的安排而困在小商店裡，他希望走進更廣闊的世界，創造一個新的人生。 ˙麥克阿瑟將軍說：「有希望就年輕，絕望就年老。」 ˙經營餐廳的哈藍德．桑德斯在六十五歲那年窮途潦倒，但他想盡辦法東山再起，創造肯德雞炸雞的生意版圖。 ˙西方有句諺語說：「世界最大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的胸懷。」 《吳姐姐說歷史故事》暢銷書作家、作者妻子吳涵碧深情見證： 「當我們找到生命中的信仰時，得到《荒漠甘泉》、《聖經》兩本書。我一翻開《荒漠甘泉》，就看到一句話：『他的眼睛得醫治』。再打開《聖經》，也是一眼就看到同樣的一句話。心裡覺得，只要有信仰的希望，他的眼睛會看得見。 本書特色 ★修辭口語化，不用艱澀的詞語，讓讀者一看就懂。 ★語詞流暢，文字通順，讓讀者容易閱讀。 ★每篇都有明確的主題，不會讓讀者不清楚是什麼。 ★敘事簡捷，不會東拉西扯、長篇大論卻不知所言。
原來這才是生活的本質：觸動瑞典人，活出好日子的練習
★2015年瑞典最暢銷非小說類書，打敗《蜘蛛網中的女孩》 ★英國亞馬遜傳記類冠軍書， 50萬讀者好評推薦 ★《幸福是我們的義務》作者吳媛媛專文導讀 ★資深心理師＆故事療癒作家 周志建／親子＆料理作家 蘿瑞娜& 幸福推薦 & 生活沒有最好，只有剛剛好 一本讓你重新思考生活本質的學習之書 28個小練習，讓你有意識地找回生活的美好 & 改變人生之書 數十萬讀者親身實驗，一致推崇 & ★工時過長，過勞壓力受不了？ ★家庭工作兩頭燒，孩子教養好煩惱？ ★事情總是不想面對，一天拖過一天？ ★不懂得拒絕別人，缺乏被討厭的勇氣？ & 在臺灣，我們常常感嘆自己是魯蛇，壓力好大，其實號稱幸福國度的瑞典， 也不遑多讓。瑞典人每週平均花二十個小時在擔憂，有四分之三的人曾經遇 過心理疾患，畢馬克夫婦也是其中的一員。在走過深陷憂鬱和焦慮的人生低 潮後，他們發現美好生活其實來自有意識的改變，於是將自身的這段經歷記 錄下來，自費印書出版。沒想到他們的書引起熱烈迴響，打敗了眾多心理類 書，成為2015 年瑞典最暢銷的非小說類書。 & 他們以溫暖誠懇的口吻，為身處夾縫中的三明治世代提供了明確的步驟和 方法，一起審視生命最重要的本質，重拾滿足與快樂。書中內容含括自我、 伴侶關係到親子教養，經過數十萬讀者親身實驗後獲得一致推崇，被喻為改 變人生之書。
生活簡單就是享受：享受真實生命的100種慢活（新版）
「大」不見得就是好，「多」也不見得就是富有 一百種具體並有效的方法，讓我們一起迎接幸福的simple life 暢銷全球500萬冊──掀起各國「簡單生活」風潮 天下雜誌、中國時報、財訊雜誌專題報導 香港中文大學推薦選書、臺灣閱讀節 名人推薦百大好書 生活變得愈是複雜，人們就愈發渴望簡單 不論是在工作、人際關係、健康、財務、休閒時間上。為了所有那些被忙碌不堪的生活過分擴展、過勞工作、乃至於遭到擊垮的人們，《生活簡單就是享受》提供了一種使用指南，讓我們學習如何放鬆，與改善我們的生活品質。在這些涵蓋家庭、生活形態、財務、職場、健康、個人觀念、女性特殊議題以及「硬派式」簡單化章節上，《生活簡單就是享受》透過一百種經過驗證、具有實踐效果、促進思想前進的步驟，創造一種簡單並令人滿意的生活方式。
暫停！5秒轉換觀點，9成壞事變好事
工作超級煩、主管好討厭、自己真沒用、薪水也好少……。 社會黑暗、人生無趣味、因各種煩惱裹足不前……。 給對生活感到絕望、無奈， 對自己沒有信心、總是鑽牛角尖的你！ 世界上沒有永遠的魯蛇， 只有用錯思考方式的小笨蛋。 暫時停頓→轉換觀點→重新思考→重整情緒→豁然開朗 告別慌亂與不安！所有煩惱的事，都可能變成好事！ 諮商個案超過4000人， 日本解決煩惱專家的正向思考術 〇珍惜與他人之間的好感情。 〇什麼都怪父母，就找不到解決方法。 〇逃避失敗會引發更大的挫敗。 〇感到不安正是實現自我的第一步。 〇改變他人很難，但可以改變自己。 翻開本書， 開始練習跨越混亂、改變人生
重新定義人生下半場：新中年世代的生活宣言
中年，是人生的更新期 讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」! 當人生走到一半，攬鏡自照，望著鏡中魚尾紋已爬上的臉龐、頭上白髮增加的速度快到讓你怵目驚心，突然你發覺，自己老了，青春不再!體力、記憶力大大不如從前；年邁的父母需要你照顧；再看看工作，期待它能為自己的職涯帶來更多的成就感，卻發現熱情像沙漏中的沙礫已所剩無幾……。甚至，覺得自己已往人生的終點一步一步邁進!…… 大多數的中年人往往會深陷上述所謂的「中年危機」。然而，它並不是必然的事實。 本書作者芭芭拉‧布萊德里‧哈格提身為「中年生」的一員，透過自身中年轉換的經歷，實際訪談長期以「中年」為研究對象的各領域專家學者，從腦神經科學、心理學、生物學及社會學等角度，一一探索中年世代所可能面臨的問題與現象。另一方面，也試圖經由科學驗證告訴讀者，並不是人人都一定得經歷「中年危機」，中年也不是所有事情都開始走下坡的人生階段。相反的，作者將中年這個階段視為「更新期」，這是一段可以讓人重新衡量目標、再次聚焦自己的人際關係，並對周遭事物及自身想法改觀的時期。 中年，讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」，因為，成熟的心智、累積的經驗、精準的判斷力等等，在在讓我們擁有更多的優勢去擁抱新機遇、找尋新目標，追尋新樂趣。正如哈佛大學商學院教授史蒂文森所說：「我會把中年定義為，當你開始打量未來的時間，停止測度過去的時間，也就是你開始說『我怎麼善用這段燦爛的歲月，產生最大的效果？』時。」 中年，更可以理直氣壯過得豐富精采!!
111封寄不出去的情書
離開後才開始懂 跨越生死的不是愛情是我心裡已化為彩虹最燦爛的痛 & 17年的感情，換來111封寄不出的信 最後留下一人，只為了帶給全世界更多力量 一起生活了17年半的男朋友，在2011年3月9日忽然離世，我的世界因此崩潰。因為事發突然，完全沒有一丁點心理準備。當時唯一的反應就是哭，地裂天崩式的痛哭。 17年半的相處，說長不長，說短也不短。我們本來的打算就是這樣兩個人地老天荒的過一輩子，連退休後要怎麼過日子都準備好了。 同性戀伴侶相處的環境跟異性戀是有差異的。因為我們多了一份來自社會的壓力，能夠走到一塊不容易，真的走得下去的就必須有面對社會壓力的勇氣。 因為我們真的相愛，而且是在很困難的情況下走到一塊，所以很珍惜大家一起的日子。這樣走著走著，完全沒有徵兆之下，忽然就走到了盡頭。痛，是可想而知了。 這本書除了寫愛情（從轟轟烈烈的熱戀，到互相殘殺的分手，再回到一起，一起在愛情和生活上學習、前進，然後平平淡淡的，也是柴米油鹽的過著，更是把對方看得比自己生命還重要的過著），更重要的，也是我希望借助這本書讓讀者一起思考的是：人類可以如何較輕鬆的面對生死（因為死亡不是一件壞事），生死教導了我們什麼，生命何為，我是誰。 書裡所有提到的事情都是真實的，都是我們倆一步一腳印的生活歷程。他去世之後，我相信他還是一直伴著我，和我一起走出傷痛的困境，走向生命更深處。 書中「你」均指我的男朋友，讀者不妨把全部篇幅看成一系列的信，在這些信裡，我給他寫下我一路走來的感受。我想，當我們真的那麼愛一個人，這個人便跟隨我們一生，不管他（她）是否還活著。 書分兩條線索：第一條線索從我和他認識開始，第二條從他去世開始。我把這兩條線索以交織的方式呈現，因為這兩部分都往一個很燦爛的方向走去。這，也是我對生命的看法：生命不管發生什麼事情，都是絕對燦爛的（問題只是我們怎麼樣看待這事件）。這番話，我特別想對那些在生命中失去所愛（不管是伴侶、家人）的人說：死亡真的不是一件壞事。 每一篇的標題都寫明這篇是在他去世前還是去世後的故事。這樣大家閱讀時就比較有時空感。 我希望這本書對一些有同樣經歷的人有所幫助，特別是仍然深陷於離喪之痛的讀者。
堅持的信念：15位扶輪好講師的生命智言輯
成功來自堅持的信念，因此擁有堅強信念的人物總是令人稱羨，但是這些信念絕對不是從天而降，沒有經過挫折或困頓的洗禮，就無法建立堅不可摧的信念。 透過本書好講師的豐富歷練，化為精彩的信念價值，為人生帶來更多正能量！藉由他們分享生命智慧與專業經驗，將喚醒你心中的夢想，給予你向前的勇氣。
烏托邦的日常：習慣改變了，生活就輕鬆了
《過得還不錯的一年》葛瑞琴．魯賓新作！ 紐約時報暢銷書！ 天底下沒有改不掉的習慣 別讓拖拖拉拉，毀了你的美好生活！ 想養成每天看書的習慣，為什麼總是不成功？ 想養成定期運動的習慣，為什麼總是那麼難？ 想養成早睡早起的習慣，為什麼常會被破功？ 這，就是人氣作家葛瑞琴．魯賓這本書大受歡迎的原因。 葛瑞琴發現，其實我們都誤會了習慣，以為習慣就是某種重複出現的行為而已。只要逼自己多重複某種行為，習慣就能養成。 錯了！葛瑞琴說，習慣的真正關鍵，在於：做決定。一個好習慣的養成，能讓我們不用刻意做什麼決定，就能輕鬆自然地展現好行為。相反的，「做決定」意味著你需要自制力才能達成，而自制力，對很多人而言是不容易的挑戰。這也就是為什麼「決定」要運動、「決定」要看書、「決定」要少看手機，最後都功敗垂成。 葛瑞琴．魯賓以大膽的原創見解，揭露改變習慣的潛藏真理，舉凡吃得更健康、抗拒垃圾食物、上健身房、終結拖延症、存錢的妙方，都收錄在本書裡。魯賓充滿說服力的寶貴見解會讓你點頭，甚至在讀完之前就迫不及待想開始了……。她提供具體的工具和藍圖，協助我們的人生回歸正軌，全速前進。如果想要徹底改變生活，你該養成的第一個習慣，就是每晚讀一章。 魯賓運用她的天賦，幫你吃得健康、睡飽睡滿、不再拖拉、開始享受人生。──蘇珊．坎恩（Susan Cain），紐約時報暢銷書《安靜，就是力量》的作者
厭世動物園：天天都有ㄐㄅ事，天天都厭世~【#各種眼神死ㄉ動物故事】
從前從前，有一個地方叫厭世動物園 那裡的動物，天天都有ㄐㄅ事，天天都厭世～ 然ㄏ各種眼神死......[==] 『生而為人，我很厭世。』 親愛ㄉ，今天想要放棄你的人生ㄇ？ 活著好累、好煩、好靠北 跟這個世界相處的方法就是去討厭它！ 你加油～：） 沒有最廢只有更廢 耍廢耍懶年度最佳代言人 #假的柴犬圖 #別人結婚，干你屁事 #離婚退錢紅包袋 網路熱烈轉發 上架七分秒殺 2017丁酉雞年最火紅的一隻雞（姬） 幫助你發洩內心不爽 排遣生活中的種種blue 體認厭世雞（姬）生 活著好累每天好煩人生好廢 反正生活不會過得比較順 不如學習快樂地當隻懶豬ㄉ精神勝利法 ——————『歡迎光臨厭世動物園』 這裡有一群不知WHY就非常厭世ㄉ動物 1.斑馬2.北極熊3.兔子4.叫蔡想想の貓5.石虎6.龍王鯛7.狼8.叫伊莉莎白の狗9.沖之鳥10.老鼠11.鱷魚12.牛13.老虎14.雞15.馬16.海龜17.羊18.叫肥雪の貓19.熱帶魚20.孔雀21.大象22.伏地挺身の蛇23.咬插頭の老鼠24.哈士奇25.大白熊與圓眼燕魚26.叫毛毛の貓27.長頸鹿吊單槓28.企鵝仰臥起坐29.戴綠帽企鵝30.擦屁股の蛇31.金魚腦金魚32.失業の熊33.大蔥鴨34.蠶寶寶35.松鼠36.無尾熊37.蜥蜴38.二狗一貓39.放生の犬40.把零食貼滿の豬41.長脖子の雞42.供品豬43.你的名字の貓44.貓咪在忙の貓45.豬雞牛魚46.鯊魚47.火雞48.馬49.青蛙王子50.仙鶴報恩の仙鶴51.黃雀52.武松の虎53.龜兔賽跑の龜兔54.七隻小羊55.三隻小豬56.醜小鴨57.驢60.鹿和馬61.相爭の鷸蚌62.黔之驢63.狐狸與鶴64.烏鴉與狐狸65.老鼠與獅子66.狐假虎威の狐67.雞犬升天の雞犬68.貪心的狗 還有…… （好ㄌ啦！！！） ——————『送你滿滿的厭世大平台！！！』 牠們各自擁有充滿哲理又令人喪志的生命故事 ☻48則『厭世動物故事』 ——學習動物ㄉ哭哭生存智慧 （就算照著做也不會過得比較順） ☻10篇『厭世生活指南』 ——以豬的生活方式引領我們 （希望大家都可以快樂地變成豬） ☻24則『厭世寓言與童話』 ——洞悉動物衰到爆的生活哲理 （就算以後被騙也會比較開♥） ☻10大『厭世工商服務』 ——專門賣你最不想要的東西 （買來送人一定會被討厭喔） ☻92條『史上最廢的厭世＃』 ——很沒用很沒用很沒用很沒用 （真的很沒用認真貌不說笑） ——————『不過呢，奉勸諸君啊』 這本書，真的不用太期待…………… ☻讀了會不開心 ☻買了會很生氣 ☻送禮會絕交ㄅ ☻對人生沒幫助 ☻幸福不會上門
上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案
日本精神科醫師告訴你， 活得愈久愈該了解的金錢觀與人生觀！ 當下的每一步，都將決定你的老年生活是富足或匱乏。 究竟該如何規劃存款、度過健康快樂的晚年？ 面對長達二十年的退休生活，你──準備好了嗎？ 在高齡化與少子化現象愈趨顯著的台灣，你是不是也開始擔心自己會面臨「老後破產」、淪為「下流老人」？ 愈來愈長壽的人類究竟該如何面對老後生活？該怎麼做才是最完善的規劃，能讓自己在退休後即使沒有收入、無人奉養也不虞匱乏？ 《上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案》作者、醫師作家保坂隆在書中就精神科醫生的專業角度與經驗，在金錢、心態、健康、居家生活等面向提供讀者具體可行的實踐方法，比如退休後不要因為寵小孩而動輒給孫子大筆零用錢，除了避免慣壞小孩，也是因為考慮到自己的退休金收入；又如借給別人或向別人借的東西一定要有借有還，以免隨著年歲增長行動愈來愈不方便，事情就這樣愈拖愈久；此外人老也要服老，體力消退、記性不好都是正常的，不需要勉強去做年輕時做的事情，因此給自己帶來壓力。 保坂隆醫師認為，與其在老後只能靠著少少的退休金拮据過日子，或是疾病纏身、入不敷出，淪入底層社會，不如在退休前好好規劃，培養正確的概念與心態、打造健康的體態，做好萬全的準備迎接老後生活。相信只要按照書中條列的重點一一執行，改進目前的生活方式，在不久的將來，就能迎接充實愉快的老後生活。 本書提出： ‧對年齡有所自覺，凡事量力而為 ‧「有賺頭」的好事背後總是得不償失 ‧別被「退休後需要好幾千萬圓」這種話迷惑 ‧我才不可能上當──愈是這麼想愈容易被騙 ‧為了健康活到老，應該避免熟年離婚 ‧人生要按照自己的意思謝幕 ‧凡事不隱忍，大發牢騷才是健康的秘訣 ‧提供教育基金來取代小孩的零用錢
停止抱怨的人生
美國聯邦政府國家心靈管理師／心靈治療師雙證照 《今周刊》專欄〈人生使用手冊〉人氣作家──游祥禾 & 教你戒掉抱怨，開創幸福人生 & 56篇人生智慧，帶你察覺自己的抱怨， 學會停止抱怨，讓人生起飛。 & 起初，我想趕快長大進大學； 後來，我巴不得趕快大學畢業好讓我可以開始工作圓夢； 接著，我莫名想結婚、想有小孩又想得要命； 再來，我又巴望著小孩快點長大去上學，好讓我回去上班繼續圓夢； 之後，我每天想著到底何時真正退休想的要死； 現在，我有年紀了，真的快死了…… 忽然間，我明白了，我一直忘了真正去活。 & 我快樂嗎？ 提出這個問題需要勇氣，然而耐心傾聽自己內心的答案往往才是需要更大的勇氣。這個問題將迫使我們不再麻木地、機械地過日子，而是用心地去活。 誠實看待你自己的生命。你每天每夜所做的事都很有意義，且能使你心中微笑嗎？ 我不會再讓我的生命帶有遺憾。 & 你覺得有很多事情忙不完、想東想西、沉迷手機、老愛休息、什麼事也做不好，今天好像跟昨天沒什麼兩樣，你驚覺到自己的狀態不對，這個時候全世界的人會跟你說你已經很棒了，叫你不要想太多，然後你再看看這些鼓勵你的人，他們根本不知道你到底想做什麼，再者，他們自己的狀態也很戲劇多變，這些鼓勵是否真的為你帶來力量？？有沒有可能是帶來毀滅？？ 我先暫時不討論他人的鼓勵到底為你帶來了什麼作用，但你必須相信這確實對你產生極大的影響。 & 再回到你自己身上，不管如何，你跟自己說明天就會不一樣了，明天你會展開不一樣的全新人生，就讓自己發個牢騷、抱怨一下，明天就好了，明天又會是一個熱血青年。 錯了，真的錯了。我再說一次，這只會暴露出你的層次水平、內心力量是多麼的低弱……。 & 實情是，你明天不會有任何的轉變，因為你對自己的身體及大腦一無所知，你不知道當下的力量，你不知道你到底種下了什麼種子、你不知道一切已成為印記，你不知道這全部都會成為你的潛意識，你不知道身上的能量場是如何被自己弄得混亂，你不知道你要為當下的思言行付出多少代價，你不知道的事情太多了。所以你只能繼續原地踏步，然後繼續發牢騷、再繼續過著抱怨的人生。 & 除非內心深處你真的做出徹底的改變，否則，其實，這只是癡人說夢，很多人老喜歡用某種自我安慰的形式，這些人的人生每隔一段時間就得再一次重複相同的場景，因爲你的認知始終沒有改變，而這就是讓你持續停在這的原因。到底還要難受痛苦幾次？這悲愴到底是給誰看？這一切只為了要掩飾與欺騙自己，可憐給自己看的。 要改變，當下就已經發生變化，完成改變了，不會說著改變，然而卻在當下繼續使用那種受害者或看似在反省的取暖語言。 & 本書是由美國聯邦政府頒發認證的國際心靈管理／治療師游祥禾的人生體悟，媒體讚譽他為「游祥禾現象」、「心靈影響家」。他和許多人一樣經歷過挫敗，在反覆嘗試、失敗與思考中，積極出擊，摸索出自己的天命，結合西方心理學與東方玄學，創立「東方心理學」，透過與人的深度對話，幫助迷失的人們獲得力量，發現生命的喜悅，活出生命的意義。 & 對於傳遞正向能量及闡揚中華文化思維充滿熱情，一對一諮詢人數已累積高達七萬多人，與時俱進，結合腦神經科學、量子學、生物學、遺傳學、社會學、統計學、佛學、子平八字學以及現代人類心理學等，條理清晰，輕鬆易懂，風格詼諧幽默，深具個人魅力，學生遍布全世界。 & 書中提及的案例皆來自實際的對話經驗，具有人性的共通性，讀者可自其中發現與自己性格相同的優缺點，並藉由作者的提醒與建議，同時得到改進的方案與療癒的效果。 & 人生由許多「善」的元素組合而成，若是你心裡沒有善，你就給不出善來。我們要先學會「只處理自己，不要去處理別人」，因為他人無論好壞，都是我們的生命導師，看見了，學到了，才有轉化自己的契機，而轉化，會讓我們成為更好的模樣。 & 56篇人生智慧，是生命中一份美好的禮物，張開雙臂，收下這份禮物，一起創造令人舒服的振動頻率，幸福祥和的人生，就從停止抱怨開始。
無子人生
《敗犬的遠吠》作者酒井順子 為十幾年前的「不懂事」所寫的懺悔之作 進化敗犬「無子族」的笑與淚 邀妳真正面對 2003年，作者在引發熱烈討論的《敗犬的遠吠》一書中，把「年過三十、未婚、無子」的女性定義為「敗犬」。書出版之後，許多讀者帶著痛苦的眼神、渴望認同的表情問她：「我結婚了，但沒有小孩，那我算敗犬嗎？」 十幾年過去了，將人生看得更為透徹的酒井順子終於明白，比起「有沒有結婚」，「有沒有小孩」這個因素，更深深牽動了女人的人生方向。 人無法一個人活著，也無法一個人死去。身為無子敗犬一族，作者開始思考無子人生的種種；看到別人有子女養老送終的晚年，不禁自問「那我呢？」更想發出警示，高齡少子化日益嚴重的社會，未來將出現大量無子老人，大家「準備好了」嗎？ 酒井順子冷靜分析無子族不生╱不能生的原因，希望大家一面倒的怪罪女性畏難怕苦所以不願生的同時，不要忽略了追究「原料供應商」一聽到女方想要小孩，就腿軟落跑的責任。 她發現了無子族基於自己對生育率毫無貢獻的愧疚，通常會出現無底線疼愛侄子外甥，或是熱心投入公益的代償行為，甚至心甘情願大聲宣告：「如果要徵收無子稅，我可是非常樂意的喔！」 「曬嬰魔人」的炫耀文，為什麼可以打敗友善環境，補助津貼，成為拯救down到谷底生育率的靈丹？如果「愛孩子」這麼偉大的精神高度，只是因為荷爾蒙作祟，偷偷在年輕男女的飲食（便利商店的便當？）中混入某種荷爾蒙，是不是就能讓女性想生得要命，男性也會要命地想讓別人生？ 無子族的餘生當中，「沒小孩真好」和「早知道就該生小孩」的心情，應該會不斷輪番的交替出現吧！但酒井順子卻堅定的認為，她在進入人生最終階段的時候，就算在堆滿垃圾的屋子裡，老得腰腿癱軟要用爬的，在別人眼裡看來孤獨、可憐，她還是會覺得，一個人吃完一整條鮭魚卵，也不會有人在旁邊囉嗦，這就是屬於無子族的快活……
追求樂活卓越的一生
人生美好，都是因為你這樣虔誠做自己！ 人一旦願意真正面對自己，並為生命承擔起責任，就會顯現出他的智慧、覺知和潛能！這本書直指核心的發問和啟發，像一道強光照亮月球背面，促使我們面對真相，做出改變！成就與生俱來的那份卓爾不凡！無論是人際關係、事業、自我認知、生活的愉悅和幸福，還是靈魂深處的昇華。你絕對有讓自己過得更好的答案和辦法。 如果你不甘於平凡的人生，這裡提供成就改變的「ARC三關鍵步驟」： 覺醒（Awareness）：停止沉醉在自我舒適圈裡的夢遊狀態，透過覺醒深刻、仔細地檢視自我的人生，從經歷的事情中提煉出真相，醞釀出人生道路上往後更好的選擇。 責任（Responsibility）：所謂的人格和自我，是基於自發意願，不斷承擔責任而來的，所以責任也是自尊與自信的源頭。放下「受害者」心態，停止指責與懊悔，面對困難，自己想辦法走出一條更寬廣的路。 溝通（Communication）：幾乎所有的理想成果，都是取決於能否與人有效地互動、溝通，在空間上把人與人相關連在一起，在時間上推動事情往前進展。人必須學會清晰地表達所需所想，這樣才可能不斷地將現實與理想接軌。 想要非凡的人生，沒有既定的理論，只看你如何選擇。 本書特色 這本書的誕生，是過去多年以來經由全球近50萬人共同碰撞和實踐的結果。我們得出一個重要結論──人一旦願意真正面對自己，並為生命承擔起責任，就會顯現出他的智慧、覺知和潛能。前提是我們自己是不是準備好了。願意沉下心來、有清晰的意念、足夠開放的心，否則再多的心靈雞湯或所謂的萬能定律都不能在根源和本質上起作用。 當有足夠強大的內在驅動力，再加上有效的外在助力的推動，就能加速你整個蛻變的過程。有這樣一種角色叫「人生教練」，他不會給我們現成的答案或代替我們解決問題，但他直指核心的發問和啟發，像一道強光照亮「月球背面」，促使我們面對真相、作出改變。 就像本書作者羅伯特．懷特在文中提到：「對於你要過什麼樣的人生，我是沒有答案的。唯一確定的就是如果你真的想要改變，我們可以一起找到路！這本書裡沒有任何所謂黃金法則或者概念理論上的東西，只是純粹的對人生幾個重要領域可能性的探索。無論是人際關係、事業、自我認知、生活的愉悅和幸福，還是靈魂深處的昇華。」
記憶改寫，回到原本美好的自己
我們無法重返過去 卻可以從記憶黑洞走出來 在尋尋覓覓的過程中，我看到多數人在潛意識所留下的負面記憶，使得人生總是快樂不起來； 同時我也發現不少人經歷了破繭而出、脫胎換骨的過程，成功脫離了痛苦和恐懼，他們多數都善用了「記憶改寫」的妙法。 「記憶」是人生最寶貴的資產之一， 當我們找回深埋在記憶裡的情緒秘密，改寫記憶深層的內疚感， 就能跨過負面記憶，減少心理障礙，重新喚醒原有幸福的人生。 這本書將和您分享「記憶改寫」的秘密，讓我們自己改寫自己的命運，迎向幸福豐盛的人生。 種種外在的不愉快，往往是自我內在的投射， 讓吳娟瑜帶領您走過幽谷，迎向內心真正的強大！
面對，你才有可能成功
缺點人人都有， 但是人會成功或失敗則看他如何面對缺點， 如何讓缺點成為自己的負向激勵！ 我們常常會看見某些成功人士彷彿做什麼事都得心應手，左右逢源，即使是某些和他本業或專長並不是那麼直接的新知識、新領域，他們也能很快上手，在最短的時間內掌握到重點與核心技能，原因是什麼？因為這些成就非凡的成功人士都身懷有跡可尋的成功要素—瞭解自己的缺點，並讓自己的缺點成為自己成功的轉捩點！ 本書將我們每個人平常所不注意、習以為常的「缺點」（不管是自己的還是別人的）一一羅列出來，透過整理、分類，把人生各個環節所會遇到、看到、甚至因而受到影響的缺點（不論大小）以個案說明的方式來幫助讀者辨別缺點之所以非克服不可的原因，當然也就有助於讀者按圖索驥地辨識並克服本身已有的缺點。 本書的特色一在循序漸進地告訴讀者：缺點會怎樣的影響一個人、缺點養成的背景與缺點擁有者的心態如何、缺點帶來的影響（正面或負面）、怎樣克服缺點、克服缺點的過程與堅持、正面思考的去養成檢視、克服缺點等。 本書的特色二在闡明：眾多的缺點都是一種下意識的行為模式或反射公式，「缺點」能讓擁有者比其他人心胸更封閉、思想更狹隘，這樣的反應機制，必須要透過自我要求、約束來改進的，本書也提供了成功者如何化缺點為優點的諸多實例，讓讀者見賢思齊。 最後，作者幫本書做了幾個人人受用的結論： ．只要願意，缺點絕對不是弱點；缺點可以化身為負面激勵，讓人迎向人生的瑰奇壯麗。 ．只要願意，缺點可以是成功的轉捩點；知道缺點所在，念茲在茲，自我砥礪，所以，有缺點不必懊惱，趕緊整備克服缺點的決心，只要善用「缺點」的負面激勵，也能讓自己生活得更自在、處事更圓融、前途更順遂！
每日一句正能量：保持樂觀的365種態度
每日一句正能量：保持樂觀的365種態度 快樂，是可以練習的。 這是我的人生，我要學著讓自己好過一些。 & 關於＜每日一句正能量＞，我想告訴你的是…… & 一天又過去了，今天的你，過得還好嗎？ 每一天，我們努力做一個「別人想要的自己」，努力表現出樂觀的一面。 但是親愛的，你真的快樂嗎？ & 一日一句的正向練習，讓你找回快樂的自己 & 本書收錄三百六十五篇暖心的小短文，希望藉由一日一篇的正向練習，帶領我們自我對話、探索、開展；協助我們放鬆心情、接納情緒、寬恕自己、給予人他人溫暖、保持內心平靜，然後，享受快樂。 & 三百六十五天過後，我們會發現，我們更能認識、接納自己，並找到自己想要的面貌。 而這一年，也平靜又溫暖地度過了。 & 每天，保留五分鐘的「自我修復」時間 & 這本書並不是要你毫無條件的正面思考、碰到任何事情傻瓜般的樂觀正面。 只是希望能太過努力、拚命的你，能為生活留下一個喘息的出口，量，為自己保留五分鐘的自我修復時間，一日一則正能量，學習由內而外愛自己，讓身心休憩，充飽電，再出發。 & 練習快樂，練習去愛。 & 作者陳辭修老師，曾任監獄講師，融合心理諮商的背景，希望透過書寫，分享生活及工作的想法，用專業的知識與溫暖的筆觸，讓我們直視生命中的缺口，陪我們走過生活的跌宕起伏，在縫縫補補中，學會更接納自己，並敢於快樂。 & 如果你覺得這個世界不夠好，那就讓我們，一起把它變得更好。 一起努力，過個還不錯的一年。 & & 本書特色： & ＊毫無條件的陪伴： 一日一則暖心正能量，無論你今天的心情如何，都有一句屬於你的話語，陪伴你度過一年356天，並特別採用小尺寸開本，讓讀者可以隨身攜帶，任何場合或時間 都可以閱讀，並從中感受關懷。 & ＊不帶批判的傾聽： 這本書不會很強烈地要說服你，怎樣才叫「成功」、一定要「如何如何」才會快樂，只是用淡淡的筆觸，讓你自己從閱讀中去思考、感觸。 & ＊打開心胸的對話： 當我們閱讀完一句話後，可以反思或記錄下來，於是我們跟書中的精神有了交流、有了對話，展開了新的發想。 & ＊愛與關懷的傳遞： ＜每日一句正能量＞特別設計「我要送你一句正能量」的扉頁，讓我們可以將溫暖正面的能量，分享給身邊的重要他人，收到書的同時，也收到了愛與關懷。 & ＊一天一天的成長： 藉由三百六十五天的正面練習，我們能更了認識、接納自己，並看到自己的變化跟成長。 & & 使用方式： & 方法(一)我喜歡照著地圖走： 一天一篇，按照標號閱讀，定時定量補充正能量。 & 方法(二)我喜歡隨興生活： 深呼吸，隨手翻開一頁，閱讀，讓隨機靈光一現的文字，點亮你的心靈。 & 方法(三) 、方法(四)……. 這是你的人生，你可以自己決定。
享受吧！30個更幸福的「減法生活」提案：少，但是更好的快樂人生整理術
★30則「富足人生」的減法哲學 教你聰明理財、智慧工作、知足生活 聚焦人生，要成功先學會捨棄，別人可以的，不一定適合自己， 只做自己最該做，最想做的事，留下最適合的，就是最好的。 人生有光亮的地方，也會有陰影存在， 你可以決定要快樂、還是悲傷？要置身天堂、還是墜落地獄？ 心情是自己決定的，日子也是自己要過的， 一旦你太過在意外界的評論與眼光，就會忘記做自己。 生活減法—少，但是更好 健康減法—減少負荷，因為健康所以幸福 工作減法—減少虛耗，效率加倍 心靈減法—減去煩惱，自在快樂 財務減法—減少無用花費，享財富自由 人生決定「不要什麼」，比「要什麼」更重要 選擇自己真正想要的，然而全力投入， 在每一個重要關鍵時刻，學習做得更少但是更好。 書籍重點 && & 只有超越，才能生存 拿回人生主控權，擺脫窮忙生活！ 現代人不斷地追求「滿足」，但是卻忘記要「知足」， 有些束縛，是我們自找的；有些壓力，是我們自給的； 我們無法改變外在的環境，但是我們可以改變自己的心態， 真正的富裕，不在於存款薄裡的數字，而在於珍惜自己所擁有！ 本書作者樂融歷經一連串人生困境後、以細膩的心及敏銳的觀察力，看透了生活的苦與樂，深刻 領悟出「減法」的知足生活智慧。 聚焦人生，要成功，先學會捨棄；留下最適合，就是最好的。 大膽丟掉真的不需要、失去也無妨的東西，開始過「減法」的生活。瘋狂追求不再是人生唯一 的選項，不要盲目地用物質享受滿足自己，才能讓你獲享心靈的自由與快樂。
【Q & A a Day】每日一問：經典5年日記
365個問題*5年*1,825則答案 人們總說，時間改變一切， 但其實一切改變得由你開始。 ──美國藝術家安迪•沃荷（Andy Warhol） 每日一問，學習自我對話，全心為自己而在 【每天一個小問題，陪自己聊聊天吧！】 【暢銷各國的經典日記‧探索內在的最佳工具】 ‧一天一問，全面激發潛力的隨性問答。 回答每一天的指定問題，可即興，可深思，不時發現內心角落的陽光。（不想回答，也可寫別的） ‧沒有複雜格式，創造一方無壓的靜謐空間。 每天花十分鐘，寫3-4行字，是回顧，也是沉澱，帶出更多的故事與回憶，更加認識自己。 ‧最佳自我陪伴工具，找到面對每一天的勇氣。 順著一筆一劃，隨時調整心情，「一個人的時刻」從此不再是孤單的時刻。 ‧寫字記下每一天，看見自己的成熟。 體驗內在變化的軌跡，感覺每一年變化的自己，實實在在留下五年的生命足跡。 ‧這是關於妳／你的一本書。 每天一問，將點點滴滴的回憶與事蹟，匯聚成一條豐饒的生命之河。 ‧只要翻開這本書，都是生命的新開始。 繪製一張橫跨5年的生命地圖，適合每一個踏上人生新階段的旅人。 你可曾想過自己的生命是怎麼走到這一步？ 《【Q A a Day】每日一問：經典5年日記》，能幫助你記錄每一天經過腦中的念頭，一次橫跨生命中的五年。只要翻到對應到今天日期的頁面，回答那一頁的問題即可；一天做好一天的功課，到了隔年，再翻至第一頁重新回答起來，一點也不難。 如此日復一日，在這幾年之中，每一年來到同一天，都可以看到這些年的答案是如何轉變或者不變。有些問題特別具挑戰性（從一到十分，你有多快樂？），有些顯得隨意而怪異（這一秒，你聞到什麼？），有些則能引發一股特殊興致（如果明天想去哪都可以，你會想去哪裡？）。這本經過特殊設計的經典日誌，適合每一個踏上人生新階段的旅人。
在憤怒的世界裡淡定地活著
在憤怒時還保持風度的人，是最有力量的人！ 給看不慣的世界一個看得慣的理由 管理好自己的情緒才能成就自己 這是一本教會你如何對自己的情緒進行調適、改正和升級的指導書， 從而使你更快速和更容易地精通情緒、管理情緒，做情緒的真正主人。 大道理人人都懂，小情緒卻難自控。 有了讓所有人都能受益的情緒能力技術寶典， 現在，你終於可以不生氣了！ 在這個快速的社會裡，我們往往因為一件小事而大發雷霆，甚至因為一句話而鬱鬱寡歡，這些全者是被情緒牽著走！被當成了情緒的奴隸。持續放任自已的情緒，久而久之，你的情緒將會完全的掌握你！ 如果，你想要學會掌握你的情緒、如果，你想好好的靜下心，但卻被情緒干擾、如果，你想要好好的愛親人、孩子，但卻大吼大叫的。內心，真正所想每每都被一瞬間的情緒所打亂，這些都是情緒當成了你的主人，最後只會傷人、傷心、傷已、傷身，最可怕的事實是情緒生病比身體生病更可怕！醫學證明：七六％的常見疾病都是情緒引起的！ 但是這些情況都是可以避免的！本書將教會你，重新當情緒的主人，不在被情緒牽著走，透過大量詳實的實例，或是歷史著名事件的再現，或是當代世間百態，或是偉人智者的妙語連珠，或是小人物們的處世之道，可謂是包羅萬象，博古通今。希望從根本來改善讀者們的情緒問題，先「疏導」情緒，再「面對」現實，進而「解決」問題，不再讓情緒繼續主導自己的人生。
不是你不夠好，而是你不相信自己－你想做出什麼樣的成績，關鍵在於你的信念
人的思想、信念決定了成功的距離。 信念是邁向成功的第一步。 當你相信時，它就會發生！ 你相信自己嗎？相信自己有能力改變現狀嗎？ 一個人的聰明才智其實差不了多少，重點是我們願意相信什麼？ ◆你相信自己未來會有多成功？ ◆你相信自己會成為一個什麼樣的人？ ◆你相信自己能否在五年內達成自己的目標？ ◆你相信自己在幾歲的時候能夠獲得財務自由？ 我們選擇相信什麼，才有機會能夠達成我們所相信的事物。 因為我們所相信的東西，都會在潛意識裡面運作， 我們越是深信某件事，自己的潛意識就會傳達給身體知道。 潛意識的威力是很驚人的，只要你不斷重複地想像自己成功的畫面， 並且深深相信，最後就會實現自己的夢想。 想成功，就要不斷回頭去釐清你的夢想是什麼， 隨時檢視你的夢想有沒有實踐。 如果你不相信你可以實現你的夢想， 即使你夜以繼日地工作，你仍然不會成功， 這世界上只有你自己知道自己可以做成什麼、達成什麼。 為什麼有夢的人多，成功的人少？ 原因很簡單，雖然每個人體內都潛藏著一種「成功」力量， 卻不懂得啟動這種潛能並善加利用，所以無法真正改變自己。 一個人的成就，決不會超出他自信所能達到的高度。 無論做什麼事，都必須要有堅定不移的自信力，不然決不會成功。 信念，無疑是走向成功的必經途徑。 心理學家表明：人的行為受信念支配， 你想要做出什麼樣的成績，關鍵在於你的信念。 人只有相信自己，才能成功。 一個人在心裡老是不停地埋怨自己，告訴自己：我不行！ 很難想像，他會在今後的人生中做出怎樣的成績； 相反，若是一個人在心底深處總是不停地鼓勵自己：我一定行！ 那麼他在人生中獲得成功的機會就越大。 當你處在人生的低谷，因為自己某方面的缺陷而自卑時， 不妨對自己說：相信自己明天會有所作為。
轉個念，心讓世界大不同
達賴喇嘛說：「我們要做的事情就是快樂。」 傾聽心裡的聲音，讓美好事物縈繞心頭， 這些力量總會帶我們找到希望的光。 曾幾何時，我們忘記如何真正地生活， 日子被工作填滿，充滿壓力與煩心， 需要的不多，想要的很多， 當欲求越多，快樂便離你越遠， 只要願意，轉個心念，幸福近在咫尺，無所不在。 讓我們從「心」開始，學習52個轉念哲學，做自己心的主人， 轉個念，世界就會大不同。 萬法唯心造，世間萬物、一切現象皆源於自心，是心的意念、意識所投射而成。 只要改變心的觀點，便能轉化外在境界，以更有智慧的角度過日子。 心就像攝像機，從其視野節錄、記載、詮釋所經歷的種種， 不論好的、壞的、悲傷的、歡喜的、痛苦的、快樂的……，都是心的行旅， 人生的開始與結束，就像一場「心的旅行」， 何不讓心轉個念，在這段旅程中為自己留下更美好的回憶。
活出自己的女人最漂亮
本書特色 本書是兩性作家鄭絜心，繼《女人25，活出最好的自己》之後又一力作。在書裡，作者給年輕女孩最根本的建議是：接受教育、更新知識並反省改進、有自己的想法，努力去證實自己的夢想並非空談，這是25歲女孩最該做的事情！不要怯於跨出第一步。只要你的想法是為自己好，你就應該走出去。遇到困難，不要退縮逃避，先想解決辦法，當你有過一次成功解決困難的經歷，就會對自己對未來更有信心。25歲了，試著為自己決定每一件事情，你一定可以做到！我相信你們的未來都會很好，這不是客套話，我私底下對很多人都這麼說，因為你們是那麼積極努力地追求成長，這一點，就是使你們有好人生的最佳籌碼！ 作為女性，你的的選擇比努力更重要。改變人生命運的無非是兩樣東西：一個是你遇到過的人，一個是你讀過的書。
慢情緒心理學
學會掌控自己的心態和情緒，內心就會變得安靜而有力！ 你的情緒穩定嗎？ 你常遇事小題大作，被情緒牽著鼻子走嗎？ 你常為生活中的小事耿耿於懷嗎？ 你相信一個人可透過改變自己的態度，來改變一生嗎？ 你有無被焦慮、恐懼、抑鬱等情緒纏身的痛苦嗎？ 在人生中，我們會經歷各式各樣的事情，在不同的事情面前，我們會有各種各樣的情緒。當處於順境時，每個人都能從容地面對，總是能讓自己處於正面、樂觀的心理狀態，這是一種正常的、健康的心理。但是，在遇到困境時，正面、樂觀的心理就會被負面、消極的心理所取代，讓負面心理佔據了主導位置，此時，能夠從容應對的人卻是少之又少。 做情緒的主人是人生成敗的關鍵，是生活幸福的源頭。不讓情緒掌控是一種基本生存能力，決定你其他心智能力的表現，也決定你一生的走向與成就。 本書從認識自我、管理自我、激勵自我、了解他人、適應團隊以及提高生活品質等方面充分詮釋了慢情緒的要素，告訴我們怎樣運用情緒的掌控來完善自己的性格以及在競爭中取勝。 本書特色 1.本書從眾多的心理學研究、心理學知識中篩選出與情緒控管、EQ相關的法則，用故事、案例等通俗易懂的方式，幫助讀者了解EQ、進而學習情緒控管。 2.掌控了情緒，一切在手中！在生命的歷程中，讓我們感到困擾最多的不是知識匱乏、智力有限或是技能缺乏，而是和周圍人的矛盾衝突所引發的負面情緒，人與人關係越近，所產生的困擾和苦惱就越多。想要擺脫這樣的困擾，就必須學習情緒管理，掌控了情緒就把握了命運，掌控了情緒就把握了幸福！ 3.堅強是生存之道，慢情緒是幸福之道。對於年輕人來說，當下是一個充滿各種苦難、且匆忙的時代，讓我們在不知不覺中變得沒有耐心，情緒一觸即發。放慢情緒反應的速度，你將發現安住心世界就是你的。為了讓讀者收穫更多的幸福，作者將對於「情緒」的領悟加以整理，幫助讀者認識情緒控管，學習處理內心衝突。
放下就是快樂全集
．放下偏頗的想法，才能自在活在當下 哈伯德曾說︰「最大的快樂，並不是你得到什麼東西，而是在於你放下什麼東西。」 雖然獲得夢寐以求的東西，會讓你快樂，但是快樂過後，伴隨而來的可能是害怕這個東西會失去的擔憂，反之，如果你能放下不可能放下的東西，你就不會被它制約，也就會獲得真正的快樂。 賀拉斯曾說：「人的名利虛榮到頭來不過是一場空。」 其實，我們愛名譽，並不是為了榮譽，而是為了它所帶來的名利，名利雖然可以為我們帶來短暫的歡愉，卻無法為我們帶來永遠的快樂，因此，只有學會放下，才能讓我們 自在快樂地活在當下。 本書特色 西塞羅曾經寫道：「快樂一達到頂點，便會使人產生厭倦感，這在任何情況下，都沒有例外。」 因此，要獲得真正的快樂，並不是將快樂抱著不放，而是必須懂得將快樂跟別人分享，懂得將偏頗的想法從自己的心中放下。 & 蒲柏曾經寫道：「心中不抱著任何希望的人是快樂的，因為，他從來不會感到失望。」 的確，在人生的過程中，如果你能夠勇敢地將心中的「希望」放下，那麼你就會比那些成天將希望握在手中的人還要快樂，因為，通常最有把握的希望，其結果往往是失望，不抱著希望的事，反而會出乎你意料之外的成功。 ⊙人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此，才會讓自己陷入自尋煩惱，自作自受的心靈禁錮之中。如果能夠瞭解幸福只是一種品嚐豐富生命的過程，而不是結果，那麼你就能體會簡單就是最大的幸福。
有裂縫，才看得見陽光(附膠片書衣)
萬物都有裂縫，那是光照進來的契機。 (There is a crack in everything.That's how the light gets in.) ──加拿大詩人歌手李歐納‧柯恩 擁有詩人、小說家、歌曲創作者、歌手等多重身分的李歐納．柯恩， 最初的夢想是成為一名作家， 寫作讓他獲得了名聲與獎項，卻沒有帶來足以維生的收入， 因緣際會下他進入歌壇，以低沉迷人的嗓音，唱出了無數撼動人心的作品， 而以往豐沛的寫作能量，便在此時幫助他創作出許多如詩般的經典歌曲。 人生，從來就不完美，更不能只看眼前， 有裂縫，才看得見陽光。 現在的困境可能會是未來的助力， 別讓一時的挫敗擊垮自己， 勇敢擊破生命中的裂縫，讓陽光灑落， 生命總會找到出口！ 心理勵志類暢銷作家晴天娃娃最新力作 陪伴你找回內心深處的力量 重拾自信，擁抱夢想！ ▓有裂縫，才看得見陽光！接受自己的不完美，勇敢做自己的英雄！ ★化阻力為助力！ 沒有輸過，就不會有追求贏的渴望；芝加哥小熊隊終於打破了108年的魔咒，2016年拿下世界大賽冠軍。 ★第二名是故意的！ 有時跟在領先者後方也是一種福氣，因為這樣才能更清楚的瞭解彼此的優劣勢。「全家便利超商」善用行銷不斷締造話題，不僅深受年輕人喜愛，也讓龍頭「統一超商」飽受壓力。 ★沒有人可以看不起你，除非你放棄自己！ 曾經不被眾人看好的「全聯福利中心」，善用品牌定位及廣告行銷打響名號，去年總營收更逾850億元，稱霸超市及量販業，僅次於龍頭統一超商。 ▓怨天怨地，只會讓自己一敗塗地，想成為別人之前，先學會做自己。 前美國NBA職業籃球運動員柯比‧布萊恩在為湖人隊效力的20年生涯中，獲獎無數，但在獲得這些殊榮的過程中，他也曾面臨事業低潮，曾因為阿基里斯腱撕裂，得暫停所有比賽接受手術和一連串的復健，但他並沒有因此自暴自棄、頹圮不振，反而為了安慰傷心的球迷，同時也激勵自己，布萊恩向外界表示：「我不再自怨自艾」，我要「努力在黑暗中尋找曙光」、「世上比阿基里斯腱撕裂還要糟糕的事太多了」，正是這種樂觀不服輸的精神，在歷經8個月的休養後，布萊恩終於再次復出球壇。 雖然這位37歲的傳奇球星，已於2016年年4月13日賽後結束他耀眼的NBA生涯。但他傳奇的一生，永遠不會被世人所遺忘。 有裂縫，才看得見陽光；有希望，才跨得過困境。抱怨無法改變現實，勇敢面對，危機才會有轉機。 ▓相信自己，勇敢做選擇，面對抉擇時，先問問自己的心！ 2016年金鐘獎榮獲十三項入圍，六項獲獎的《一把青》，在獲得眾人擁戴與稱讚的背後，其實是一連串的艱辛：不僅耗時三年的時間籌備，拍攝時間也長達七個多月，等到開始執行後，原贊助企業竟提出撤資，一度造成資金困窘，好不容易歷經曲折，得到了文化部六千萬元的補助，卻發現打造飛機和場景需要的預算，是補助款的兩倍以上。 如此龐大的費用，換作他人或許會選擇放棄，但導演曹瑞原卻堅持拍下去，幸好最後獲得和碩董事長童子賢接手投資，造就《一把青》這部大戲。 每個人都可能會面臨人生中的抉擇，這時千萬不要忙著逃避或選擇放棄，而該先問問自己：我的目標是什麼？我該如何解決問題並達成它。當你努力嘗試過，就算失敗你也不會後悔。 ▓勇於嘗試，敢做敢當，就算不完美，也要做自己的英雄！ 樂團五月天的《頑固》MV不僅成功締造話題，引起熱烈討論，也讓大家認識了MV背後的靈魂人物──執著於太空夢的52歲交大機械系教授吳宗信。 對許多人來說，「太空」是陌生且遙遠的，但吳宗信卻不這麼認為，他號召了一群和他一樣有著太空夢的夥伴，組成了火箭團隊，從研發、設計、製造火箭全都「台灣製造」，他們的夢想是，有一天，可以讓台灣登上太空。 但是，他們所發射的火箭規模不夠大，也還無法載人進入太空，於是遭到許多人的質疑與嘲笑，甚至擔心他們不夠完善的火箭會造成危險。不過，不論外界怎麼看他、批評他，都無法阻止他的太空夢，現在的他依然懷抱這個夢想並不斷努力，雖然未來還有相當長的一段路要走，但就如他所說：台灣人習慣先想困難，但我的想法是，怎麼成功？
機會只會留給勇於冒險的人
拿破侖說：「『不可能』這個字，是我字典中所沒有的。」 這句話提醒我們，什麼事都有機會，只要你敢冒險。 成功，總是在驚濤駭浪的過程中修煉而成。 敢冒險，就有機會！ 雖然機會是否真能帶來你所希望的結果，沒有人會打包票， 但若因此連嘗試都不敢， 也就等於自願放棄了成功的機會。 面對眼前的未知，你敢不敢嘗試呢？ 機會，只留給勇於冒險的人， 只有願意深入險境，才能從危險中找到機會。 我們該怕的不應該是困難，而是因恐懼困難而失去的絕好機會。 總歸一句， 到底是不是困難，動手試試看就知道了。
生氣時，還可以從容表達的人才厲害：60個衝突情境的說話術
★1分鐘解決！不生氣的表達方式 ★分析憤怒的源頭與種類。設定具體的場景和對白，簡單易懂，馬上可用！ ★日本暢銷書 & 你是否經常因不想破壞人際關係而不敢生氣？ 你是否生氣了就失去理智說出讓自己後悔的話？ & 其實，你可以生氣！ & 了解生氣時該如何說話， 就能讓自己不用悶著，也不會被討厭，還能向對方溝通表達…… 本書告訴你1分鐘就能解決， 讓你不再受到挑釁就抓狂！ & 本書特別推薦給以下這類朋友： ◆覺得「絕對不能生氣」的人 ◆不知如何糾正部屬、指責部屬的人 ◆經常因說不出口而把想說的話悶在心裡的人 ◆想要不生氣而有智慧地說話的人 ◆會因一時的情緒激動而事後感到後悔的人 ◆碰到愛生氣的人就畏首畏尾的人 ◆希望自己遇到麻煩人物也能應付自如的人 ◆跟難纏的對象說話時會變得沉默不語的人 ◆對家人或身邊的人難以保持冷靜的人 ◆希望與人交流時能說出真心話又能交談愉快的人 & 本書以70年代起源於美國的「憤怒管理」（與憤怒和平共處的理論）為基礎，明確地說明如何處理憤怒這種情感、應該如何傳達給對方，並分成工作篇和生活篇、各種場景別的對話，以對或錯的對照方式明確呈現。 & ◆「你在鬧什麼脾氣！」 ◆「為什麼連這種事都不會！？」 ◆「能不能不要同一件事讓我說好幾遍？一般人問一次就該懂了吧？」 ◆「你為什麼每次都不幫忙做家事，你也稍微幫忙一下啊！」 ◆「為什麼你要隨便丟我東西？你不要這麼多管閒事好不好！」 ◆「你怎麼自己擅自決定？你這個人真的很自私！」 & 以上這類的話，只會讓情況更糟。 憤怒是每個人都有的情緒， 憤怒累積久了，會像未爆彈一樣威脅到自己和身邊的人。 但應該如何處理憤怒？ 又該如何表達而不搞砸關係？ & 本書分成工作篇、生活篇、各種場景別的對話，以對或錯的對照方式具體呈現，不僅簡單易懂，馬上可用，也讓大家不再受到挑釁就抓狂！ & 當我們學會了將潛藏在憤怒背後的悲傷、不甘心、困惑、寂寞、罪惡感、嫉妒、自責等難以表現出來的情緒或心情，在不破壞與對方關係的前提下順利表達，我們就能夠： ◆不再無謂地生氣 ◆日子過得更輕鬆 ◆不再想要責備發怒的自己 ◆職場的氣氛變得更融洽 ◆增進工作生產力 & Come on！Let’s get angry！
手機女孩不勉強時間管理法(超值加贈 多功能運用時間筆記本＋我的美妙時光造型貼紙)
全球締造下載次數破億紀錄 Facebook、Naver Band、LINE Camera各大社群平台TOP1貼圖 手機女孩敏 首度可愛爆表演出 隨書加贈Time to Think多功能運用時間筆記本+我的美妙時光造型貼紙 & 與其管理時間，不如享受時間！ 不要說，我都「沒時間」談戀愛！→快快終止瞎忙而無趣的人生 誰說一定要當「晨型人」？→了解自己時間單位，打造專屬的時間劇本 切記！是擬計畫，不是叫你寫小說→讓時間成為我的好夥伴 寫一份「未來履歷」→記錄實踐的時間，看清夢想與現實的差距 發呆也很重要→我的美妙時光 越勉強，越容易失敗！→創造自己的全新模式 & 一天二十四小時完全都不夠用！要跟朋友聊天傳訊息，還要上網下載APP...... 只要說「最近都在玩」就會被唾棄，只好回答「我好忙」，為什麼「休息就是懶惰」呢？ 有人夢想完成了，卻還是不快樂？難道夢想是假的？或是別人這樣追求我也跟著做？ & 風靡Facebook、Naver Band、LINE Camera人氣貼圖明星手機女孩，敏(MiM) 得到快速傳簡訊第3名，快速吃泡麵第2名，天天與手機為伍，可愛爆點~~ 但她能夠管理時間嗎？當然不能，因為時間是要享受的。 & 所以管理時間一定要用手帳，當個晨型人嗎？→不用，只要找出自己快樂的原因就好； 管理時間一定要分秒必爭嗎？→不用，了解自己比什麼都重要； 管理時間一定要一次做好幾件事才划算嗎？→不用，專心一次完成一件事就太厲害了！ & 這是一本讓你創造全新模式‧開啟隨心所欲‧專屬自我風格的時間管理法 時間不是金錢，是比金錢更重要的「東西」，究竟是什麼東西？ 請跟手機女孩一起實踐「不勉強時間管理法」！！ & 手機女孩__使用五大魔法享受時間 魔法1：回顧成功與失敗，想想我做過最厲害的事，還有自己失敗的經驗。 魔法2：不要管別人，自己覺得最重要的價值是什麼。 魔法3：寫自己的未來履歷。 魔法4：我能為自己扮演什麼角色，按照各種角色打分數，為角色訂下具體目標。 魔法5：創造不得不遵守目標的環境。
讓人瞧不起的勇氣
‧把別人對你的打擊，當成奮發向上的階梯 愛爾蘭作家克里斯蒂．布朗曾說：「如果你因為別人的批評、輕視，就自暴自棄，那麼你將永遠站在失敗的這一邊。」 日常生活中，我們最常犯的錯誤，就是太在意別人的看法，拿別人的批評、觀感來懲罰自己，消耗寶貴的時間和精力，久而久之，不但活在困惑、苦惱之中，也使得自己變得越來越缺乏自信。 別人的批評不見得正確，千萬不要因為別人的眼光，陷入自卑、徬徨、焦躁、迷惘、盲從之中。被人瞧不起的時候，沒必要悲觀沮喪，也不用太過在意，只要努力找出自己的優點和長處，你就能激發自己的潛力，締造誰也想像不到的奇蹟。 本書特色 作家毛姆曾經寫道：「一經別人打擊，就喪志失意，甚至放棄努力的人，永遠是個失敗者。」 這句話提醒我們不要將別人一時的評價，當成自己的心靈魔咒，而要藉此激發自己的潛力。千萬要切記，越被別人瞧不起，越要努力找出自己的優點，才能讓自己揚眉吐氣。 人之所以失敗，通常並不是因為能力不及，而是輸在太過於在乎別人的眼光和觀感，想要成功，就必須先學會檢討自己，戰勝本身的消極、怯懦、怠惰……等等缺點，才能以更多優點來面對詭譎多變的人生。 威爾遜曾經寫道：「別人嘲笑我們的地方，通常是我們所不足的地方。」 其實，這正是我們為何那麼痛恨瞧不起自己的人，如果不是對方踩到我們的「痛處」，我們為何會有那麼大的情緒反應？因此，別人瞧不起我們的時候，我們應該靜下心來虛心檢討，把這些嘲諷、打擊，當成自己奮發向上的階梯！ 每個人都會遭遇失敗挫折，都有遭人看輕的時候，一味自怨自艾非但於事無補，也會讓你更加讓人瞧不起。唯有努力找出自己的優點和長處，才能激發自己的潛力，締造誰也想像不到的奇蹟。
別用負面的心情，看待負面的事情
．不用情緒處理問題的生活智慧 作家喬治．桑曾說：「瞋怒的心情，經常會使小過變成大禍，讓自己從有理變成無理。」 確實如此，千萬不要用負面的心情，去看待負面的事情。無論面對多麼讓你憤怒、沮喪的事情，都必須切記，先將自己的心情處理妥當以後，再去處理事情，千萬別讓負面的情緒影響自己所做的任何判斷或決定，才不會事後懊悔不已。 為人處事最糟糕的狀況莫過於用情緒做決定，產生負面情緒之時，不妨靜下心來用寬闊的心胸看待，如此才能從生活和工作中，看到開闊的前景。 本書特色 莎士比亞曾寫道：「為了小事爭執，往往會使這件小事顯得格外重大，甚至會讓你惱羞成怒。」 在這個紛紛擾擾的時代，許多無謂的爭執與衝突，都是負面情緒引起的！冷靜是抑制惱怒的最好方式，當你用冷靜的心情看待惱人的事情，就不會為了芝麻小事而發怒抓狂。 作家阿里斯提醒我們：「凡事三思而行，千萬不能感情用事。」 的確，為人處事最糟糕的狀況莫過於任由負面情緒替自己做決定，因為，原本可以輕易解決的事情，往往會在滲入負面情緒後變得棘手複雜。心情好壞，決定著事情的成敗，千萬別用惡劣的心情去看待事情。 成功的人，往往懂得控制自己的心境；失敗的人，則容易任由情緒牽引，失去理性判斷。面對不如己意的事情，最重要的其實是先處理好自己的心情。 保持冷靜理智的心情是面對事情的最高智慧，既可以從容地面對不利自己的情勢，不至於怨天尤人、患得患失，更可以激發自己的腦力，為眼前的困境找到新出路。
行動的力量21，心想事成的密碼(暢銷慶功版)
榮登年度百大排行榜，作者一鳴驚人代表作。 出版六年來熱潮佳評不斷，銷售突破五萬本，特別推出「暢銷慶功版」！ 你以為看了《祕密》就等於能中樂透？ 如果沒有「買」的行動，永遠不會有機會。 他用10年10000小時，80000名學員的改變告訴你：一千個想法，不如一個行動。 無論是戒菸、減肥、戒遲到，還是學習、理財、改脾氣，只要21天，你一定會改變！ 謝文憲，富比士雜誌公布亞洲前五十大最佳企業的授課講師，最具影響力的職場訓練大師，連續十年獲《管理雜誌》評選為華語知名企業講師。十多年來，為三百家以上知名企業進行內訓、演講，產業遍及兩岸，至今上課場次已超過1,700場，累積時數已超過10,300小時，學員累計超過80,000人，兩岸超過兩百位知名CEO，都曾經上過他的課。 一千個想法，不如一個行動！ 只要21天，你一定會改變！ 「台灣不缺抱怨的人，就缺捲起袖子的人。」 憲哥親身實踐行動力量，邀請更多人一起做對的事，藉由本書發揮影響力，一起跟著動起來吧！ 只要跟著憲哥的腳步行動，21天後，你就會： 習慣你的行動，愛上你的行動，讓行動成為你改變成功的力量 。 憲哥邀你一起用「行動」將改變不斷複製！ 原本因報名人數不彰而欲取消的活動，因福哥堅持不放棄，用行動改變結果，最後不但活動成功，更為醫院募到了最高額的善款。 從小一上台說話就頭昏眼花兼腿軟的朱醫師，決心改變，他在2016年成為TEDxTaipei的講師。 不擅長寫文章的小卡老師，憑著一股毅力及行動力，她在2016年寫下了12萬字的南美洲遊記。 決定成為專職講師而毅然辭職，歷經無人問津的恐慌，堅持下去並改變自己，現在她已是人氣講師。 在高中教國文的余老師，勇敢站上TED講台，說出心中的故事，讓更多人了解校園與職場霸凌。 如果你也想改變，一個念頭、一個行動，屬於你的新未來，將會正式啟航～
孤獨也是一種生活
讓我們一起大聲喊：一個人萬歲！ 孤獨其實是一種平和的生活態度，是一種回歸自然的簡雅，是一種讓心靈尋求寧靜的方式。 孤獨並不是洪水猛獸，也不是世紀絕症，更多的時候它是一種力量，可以推開成長路上的絆腳石，它又是一盞明燈，可以讓我們從一片黑暗中找到方向。 別再讓曾經的煩惱影響今天的好心情，我孤獨我快樂，一切都要從現在開始。 從今天起，我們不再驅逐孤獨、逃避孤獨，而是要享受孤獨為我們帶來的平靜與祥和。 這不是一本教你如何克服孤獨的書，而是一本帶你享受孤獨的讀本。本書從六個方面帶你重新解讀孤獨：也許你將孤獨當做一場噩夢，或談之色變或痛苦嘆息，或強做快樂，那麼你便需要矯正對孤獨的錯誤看法，瞭解它真正的含義，發現孤獨原來是這麼美麗的。
不被雜物綁架的人生：7個讓你更自由的極簡生活提案
★《華爾街日報》暢銷作家★ ★出版至今雄踞亞馬遜電子書勵志類暢銷榜★ ★每個月部落格點閱人數超過100萬★ ★作者部落格獲選2015年《SUCCESS雜誌》十大個人發展網站★ & 風靡歐美，被賈伯斯、歐巴馬、馬克‧祖克柏等許多成功人士實踐的極簡主義； 盛行日本，廣受喜愛的無印良品、斷捨離，掀起一股極簡生活風潮。 & 2008年，作者厭倦了每逢假期就要整理家中雜亂與龐大的車庫囤積物， 與老婆、小孩一起實行極簡生活。 作者將實踐的過程中領悟的心得與體驗濃縮出七大法則，幫助大家循序漸進的改善生活品質。 讓家中不再雜亂、閒暇時間不用再大掃除、多了更多時間和金錢做自己喜愛的事。 & 現代人花了太多時間和精力在瑣碎、囤積的事物上，漸漸失去自由與生活意義。 如果你也有以下困擾……那麼你可以試試看簡化你的生活。 & 每週都要來個大掃除，看到一堆雜物就力不從心。 丟掉太浪費了……說不定哪天我會用到。 擺在櫥櫃的物品一回神就發現它四周已堆滿灰塵。 衣櫃爆滿的衣服，常穿的其實就是那幾件。 一直追求自己沒有的物品，總是覺得空虛。 一時衝動買回家的東西，卻發現沒什麼用。 想讓倉庫般的居家環境變成樣品屋一樣漂亮。 & 「極簡主義會不會很難？我怕我根本做不到！」很多人都會有類似的疑問。 其實，極簡生活不是要你過著清苦、禁慾的日子， 它可以幫助你從資本主義的消費行為中解放， 除去生活中的雜亂，找回心靈上真正的快樂。 與其把錢花在物質享受，不如用在更有價值的事物上。 本書特點就像極簡主義，完全不會造成閱讀壓力， 言簡意賅、簡單的七個方法，引導你慢慢適應極簡生活，讀完立刻就能動手做！
夢想不會逃走，逃走的往往只是自己：成為自由人的腦，38種讓你隨心享受工作、夢想、休閒的觀念
明明腦中有感動， 卻找了各種理由不去行動，等於自己親手扼殺了自己的可能性。 先擁有屬於自己的色彩，才能和別人攜手創造出彩虹。 不管有沒有夢想，能快樂享受人生的傢伙才是最強的！ & 如果把「沒時間」拿來當藉口，你如何跨出第一步？ 如果把「因為沒有錢」掛在嘴邊，你的可能性是什麼？ 你身上有「雀躍感應器」嗎？你會像一塊海綿不斷大量吸收嗎？ 如果什麼都辦得到，你最想要做什麼？ & 只要是跟高橋步當朋友，聽過他演講的人，或者是談過話，看了他的書，都會開始大大調整自己的人生！到底他有什麼魅力？還是魔力？讓每個人開始對自己的未來與夢想敢大膽追求，做了再說！ & 透過這本書，自由人高橋步的行動力，不只是「言出必行」而是「言出必衝」，讓自己完全沒有退路。 他說，遇到喜歡的事，人人都能變成天才。 & 人生藍圖？不需要！ 只要緊緊抓住最重要的東西，拚命持續做自己最想做的事， 誰說夢想會逃走？
![品味套書組(窮得有品味[三版]＋聊得有品味)](https://cdn.kingstone.com.tw/book/images/product/20119/2011920675573/2011920675573m.webp "品味套書組(窮得有品味[三版]＋聊得有品味)")
品味套書組(窮得有品味[三版]＋聊得有品味)
《窮得有品味（三版）》 掌握小確幸，小資族必讀！ 什麼都漲，只有薪水不漲的年代， 作者告訴你怎樣過有質感卻不拮据的生活！ 亞歷山大．封．笙堡伯爵之珠璣妙語，讓我們領略到：美好而有格調的生活根本無關乎存款多寡，而富裕往往是擋在幸福前的絆腳石。他在本書中將示範如何不用對衣著、旅行、住宅、汽車撒下大把鈔票，簡單說，如何藉制定優先權來贏得生活品質。本書是份機智與娛樂兼具的生活宣言，反對消費至上，締造更幸福的人生。 本書特色 ◎「窮得有品味」比富有更有風格優勢 ◎窮不是虧空，而是文化優勢 ◎示範如何不用對衣著、旅行、住宅、汽車灑下大把鈔票：如何藉制訂優先權來贏得生活品質。 ◎真正的奢侈不是富有，而是擁有最適合自己的生活品味 ◎錢的價值會一直縮水，與其擁有錢，還不如擁有好品味 ◎人真的能夠在沒有錢，或者在錢不多的情況下依然富有。關鍵就在於「生活品味」（Lifestyle）。
態度的力量
英文版暢銷300000冊 人生的一切都取決於態度 要改變人生，先改變態度 無論你現在有多負面，本書都可以為你帶來助力，引領你改變態度，進而改變人生！ 如果你很負面，不要絕望，可以運用書中的觀念培養並維持正向態度，突破自我。 如果你已是個正向的人，可以運用書中的準則獲得人生更高的成就，與更多的滿足。 作者花了二十多年研究為什麼有些人能獲得成功，有些人卻活在失敗。作者閱讀了探討態度與成功的數百本書藉、數千篇文章，聆聽了三千多小時的有聲課程，還訪問了無數位成功人士，向他們請教「成功秘訣」，得出一個重要結論：人生好壞由態度決定。作者親自實踐本書描述的每個成功策略，從親身經驗得知這些方法確實有效，是改變人生的力量！ 本書分為三篇，每篇包含一個核心主題： 第一篇「成功從心開始」：我們將把焦點放在態度與信念的力量，以塑造你的命運。你將學習到成功最初是取決於你的思考方式。 第二篇「注意你的言語」：我們將把注意力集中在你說話的方式、你的態度如何反映在你的話語中，以及正向的語言如何促使你朝目標邁進。 第三篇「天助自助者」：就算你已在思考、說話時秉持正向態度，還必須採取行動，你的夢想才有可能實現。你不能坐在那裡什麼都不做，卻奢望成功降臨。
信念的力量(十週年增訂紀念版)
我們正處於一個令人振奮的時代，因為科學正在粉碎古老的迷思，改寫人類文明的基本信念。人們越來越不相信自己是基因操控的生化機器，無力反抗。我們生命的質地並非由基因決定，而是決定於我們對驅動生命的環境信號所作的反應。 十年前《信念的力量》初版之時，傳統科學仍然對使用「心智」這個詞不以為然，對「心靈」這個概念定然會火冒三丈。但作者決定不理會科學界權威人士的觀念，而大膽探索靈性的界域，並且提出一個可以改變世界的革命性新思維──操控生命的是信念，而非基因！ 改變作者一生的那個奇妙的加勒比海夜晚距今已三十年，在這本十週年增訂版中，作者援引表觀遺傳學、細胞生物學、醫學及量子物理等最新及最先進的觀念及研究，證實其信念：「這些研究……有助於我們更加了解生命以及人類的真實本質，促使更寬廣的群眾階層將自己的生命掌握在自己手裡，並承擔起責任，共同為地球創造一個和諧的未來。」
自信是女人最美麗的外衣
．充滿自信的女人最有魅力 法國作家莫洛亞說︰「充滿自信的女人多麼令人身心舒展！即使是最平常的言行舉止，也會放射出明亮的光芒。」 的確，即便一個相貌平平的女人，只要充滿自信地找出只屬於自己獨特美麗的地方，也就能夠當一位獨一無二的迷人女人。 身為一個現代女性，應該更有主見，對自己的能力更有信心，只要透過充分的心理建設與自我充實，每個女人都能散發出獨特的魅力。 本書特色&& & 柯林斯曾經寫道：「一個女人倘若一點都沒有自信，那麼她始終會被認為是一位醜女。」 的確，自信不僅是女人的魅力所在，同時也是女人的心靈化妝品，當女人用自信把自己妝扮起來的時候，無疑是最美麗、最迷人的。 如果不想做一個隨著男人價值觀念浮沉的女人，就必須相信自己有能力主宰自己的生活，散發出自己獨特的能力和魅力，如此一來，才能不讓男人任意擺佈，讓自己過得幸福又美麗。 女人的魅力來自於對自己充滿信心，一個愛自己的女人，會設法讓自己活得更好、更快樂自在；一個愛自己的女人，會知道唯有認真做自己，才能散發出自己的魅力。 一個充滿自信的女人不會在梳妝台前面驚慌失措，一個自信滿滿的女人不會每天為了穿什麼衣服來贏得男人的讚賞而傷透腦筋，因為，凡是充滿自信的女人都知道，「自信」才是她們最好的「心靈化妝品」。
做你害怕的事，害怕必然消失：自信找回、恐懼克服、決心展現、意志堅定、行動積極的五項人生鍛煉
去做害怕做的事？本身就是克服「害怕」的唯一良方。 行動，是戰勝害怕心理的最好方式。 當你在猶豫不決的時候，這個世界就很大； 當你勇敢踏出第一步的時候，這個世界就很小。 你，到底在害怕什麼？ 消極心態，自我設限，往往遇到困難的事， 總是望而怯步，不是視而不見，就是故意逃避。 以為不去面對，心中所害怕、恐懼的事， 就會消失的無影無蹤，什麼問題都可以迎刃而解。 人的勇氣不是天生就有的。 許多人本身的素質、能力並不差， 在遇到人生的挫折、失敗、困難時， 習慣選擇消極的態度面對，不願採取積極的行動， 以致於內心害怕、恐懼的陰影永遠揮之不去。 害怕做某件事時，是因為只看到了事物消極、困難的一面。 但事物都有兩面，如果能以積極的心態， 看看事物好的一面（可能性），就會減輕心中的恐懼感， 一旦嘗試之後，便會增加自己的信心和勇氣。 人生中許多害怕、恐懼的事，難就難在走出第一步。 當你有勇氣踏出第一步，就會覺得其實沒有什麼好害怕的。 「邁出第一步的時候，使你停下來最普遍的理由就是恐懼，這是一種非理性的焦慮。」──史蒂夫‧約伯斯傳 當你突破這個「害怕」障礙的時候，就會發現內在的潛力是無限的，一旦被引爆了，自己都會被嚇倒。如果你想征服自己，突破這個心理高度，就要勇敢邁出第一步。 從邁出第一步開始。在過程中會有許多坎坷，千萬不要退縮，經歷失敗也是常有的，千萬不要恐懼。第一步所需要的決心、勇氣和力量，超過了事情順利進行中的一切作為。 無論你想做任何事情，最難的往往是踏出第一步。一旦去做了，就會發現沒什麼大不了的。 勇敢去做你害怕的事吧！人生是由一連串的選擇與決定所累積而成，別小看這個微不足道的行動，都在決定你未來的人生。
老師沒有教，所以你要學：36堂人生課成就最好的你
那些要改變的，正是你需要成長的。 & 所有的不完美，都是和自己「較勁」。 沒有做到最好，是因為你對自己手下留情！ & 個人崛起的時代，離開了課堂，更要成長。 你所學的每一堂人生課，都會給未來帶來奇蹟。 & 36堂人生課，獻給被生活欺負卻依然熱愛生活的人， 給你改變的方法，給你撫慰，給你溫暖和堅強。 沒有上這些課，明天的太陽一樣升起。 但是，你的人生會多走很多冤枉路…… 生活中許許多多的真理是學校、老師無法教給你的，很多東西確實需要個人的歷練和體悟。而你也會發現，這些東西的價值往往超過了你十年寒窗苦讀的書本知識。 & 從這個意義上講，這些是貫穿人生的大課、必修課。你無法逃避也無法投機取巧，如果你在這些課上不夠用心，那麼不及格的就不僅僅是你的成績單了，而是你真真切切的一生。 & 《老師沒有教，所以你要學：36堂人生課成就最好的你》就是要幫助讀者體悟人生深刻的橫斷面，全力鍛造自己的人生，使之能推到更高一層的境界。本書的焦點乃是放在開放人生的大環境下，汲取生活中點點滴滴，包含各種改變人生的觀念和方法，它們的價值就必然珍貴。 & 這是一本讓人一讀起來就停不下來的書。 & 願身處懷疑和迷茫的你，在看到書中真摯的文字之後，改變自己，立刻去做！ 請記住，你變了，世界就變了，這樣活著才夠過癮。
最後一張王牌：尋求靈魂的現代人
人生如牌局。每個人手上都有一副牌，牌的大小與好壞未必人人相同，但是成功的機會卻完全相同，都是要「自己」去安排。 世事如棋局，人生就是一場牌局，每個人都是玩牌的人，自己玩，也被別人玩。玩弄我們的人可能是命運、上帝，或是社會的力量。不到最後不知輸贏，端看手上拿到什麼牌。運氣好拿到一手好牌，擁有財富名聲，看似人生勝利組，卻不見得是贏家；即使一手壞牌，好似滿盤皆輸的魯蛇，也有反敗為勝的機會。好牌壞牌天生，未必決定最終命運，所以要讓自己腦筋清楚，把人生這副牌打得精采！ 傅佩榮教授融會貫通中西哲學家的智慧結晶，加上自身的體悟，寫成這本啟發思考、激勵生命的書，告訴我們：一個人若是真正認識自己，進而自我充實，不斷超越自己，他手上的王牌自然越來越多，得勝的機率隨之提高。就算不談膚淺的人間競爭，也會感受自我實現的無比喜悅。 人類世界比萬花筒還要繁複多變，窮達順逆難以預料，恩怨離合更是無常。如果人生需要王牌，每個人都可以當下自求，培養高深的知識，發揮真摯的情感，確立凝鍊的意志，然後未來的旅程必將踏實而愉快。 真正成功的人生，不在於一開始就握有一副好牌，而是把一副壞牌打得可圈可點。 本書特色 ★&& &傅佩榮教授經典勵志文集新版重出。 ★&& &用一針見血、淺白易懂的文字，讓對人生迷茫、不知所措的人，有不同的啟發與思考。
好人肯定有好報(修訂版)
如果我能帶一句話到來生，這句話會是「付出」 付出讓你終生身心健康，當個好人，真的有好報 波斯特與奈馬克想傳達一個簡單的訊息──付出是世界上最強大的力量。波斯特所主持的「無限大愛研究中心」贊助過四十多所美國主要大學，多達五十多項研究。他親眼見證來自科學的佐證，證實當個好人，會更健康、更長壽、更快樂，這簡直是一種對治人生百病的神奇良藥，而且還是免費的。 書中不只有這些難得的科學證據，還有感動人心的真實故事交織其間，作者還發展出創新獨特的「愛與長壽量表」，幫助人們評量自己的付出能力，找出最適合自己的付出方式。 全書將付出分為家庭、朋友、社區及人類四個領域，及十種付出的方法：讚頌、傳承、寬恕、勇氣、幽默、尊重、慈悲、忠誠、傾聽及創造。作者針對每一種付出方法，深入分析，設計練習方式，幫助我們更懂得如何付出，把愛傳出去，讓世界因自己變得更美好，也讓自己的生命更有力量、更完整、更有貢獻。 祝福每個人讀完本書之後，都能因付出而更長壽，因付出而更健康，因付出而更快樂。 10種付出之道， 讓愛傳出去，讓愛回到你身上。 讚頌：是一種純粹的快樂，是對生命變化的無窮無盡，而湧生的感思。 傳承：付出是一種深刻而持久的傳承，培育他人最好的方式，就是把愛的火炬傳下去。 寬恕：原諒他人能療傷止痛，帶來內在的自由、寧靜、和平。 勇氣：一個人必須勇敢，才能質疑不當的行為，為世人爭取權益。 幽默：可以在轉瞬間將痛苦轉為歡笑，是最快速、最敏捷的付出方式。 尊重：超越自己的偏見與判斷，接受他人的人生選擇，即使與我們的不同。 慈悲：道德情感的核心，具有強大的感染力量。 忠誠：是一種禁得起困難與考驗、長期持久的愛。 傾聽：只要傾聽，我們就能給予他人愛的禮物。所有人都需要被聽見、理解與真正認識。 創造：創造力是給世界的禮物，是對生命本身的熱愛。
放下，也是一種快樂
改變自己的角度，才能活得快樂幸福 歐洲有句諺語說：「一切都抓住，一切都失去。」 人生是快樂或痛苦，端視你看待生活的態度，如果你懂得該放下的時候就放下，用開闊的態度過生活，生活就會過得快活。 你必須勇敢地放下一些不必要的心靈負擔，才能真正快樂地享受屬於自己的美麗人生。 法國文豪巴爾札克曾說：「追求心靈享受的人，應該是行李越輕越好。」 的確，如果追求過多，並且斤斤計較得失與否，就會讓自己的「心靈行李」越沈重，也就越會讓自己舉步維艱，陷入痛苦的深淵。 人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們不知道「放下」的道理，才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中，離幸福快樂越來越遠。 本書特色&& & 作家卡莉曾經寫道：「幸福是種奇妙的美好感覺，通常會發生在你決定放下的時候。」 現實生活中，絕大部分的困擾和煩惱，都來自於我們的偏執與妄想。因為不懂得放下，總是以自我為中心，試圖將所有的人事物緊緊握住；因為不懂得放下，我們一味沉溺於過去的快樂和痛苦；因為不懂得放下，我們一味編織著未來的虛無夢幻，始終不願意好好過好眼前的一分一秒。如果不明白這個道理，不懂得放下，就會一輩子陷於不現實的尋找中，迷失了活著的意義。 很多人之所以覺得自己不幸福，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的快樂生活。 放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！
普羅旺斯的聖誕夜：十二篇關於生死、友誼的生命故事
只要我真誠又良善的生活著， 就當得起這世上的一切美好事物。 十二篇故事，十二段奇緣…… 關於生死、友誼的真實生命故事 繼《海岸山脈的瑞士人》、《公東的教堂》後， 范毅舜又一真情心靈書寫。 十二篇真實的人生故事，都是作者親身經歷，是生命成長的歷程，也是另類心靈的爬梳。從故事中的安端神父、保羅爸爸、好友菲利普到大表哥，我們體會到肉體會死，但精神不朽的道理，看到了生命、友情的眷戀與延伸，也看到了一個被悲情世代牢牢綁住的無奈悲歌…… 十二篇故事中，最特殊的是〈呂楠〉與〈靜山‧馬神父〉。 呂楠是大陸近年在國際上極負盛名的攝影家，他的作品極富深度與熱度，兩人在年輕歲月時的兩次偶然機緣，成就了二十多年的友誼。 而相識三十年的馬神父則是生命中最重要的靈修導師，他們談信仰、感情、生活，甚至是生死。這段跨越四分之一個世紀的友情，隨著馬神父漸漸的老去，點點滴滴的共處時光如日常畫面，平凡卻又如此深邃動人。馬神父老了、病了，但在他所信仰的上帝前，他仍有個稚真的心靈。若問他上帝是什麼？他會毫不猶豫的回答：「是愛！」 人生中有很多無法解釋的因緣際會，如何體悟生命的偉大，如何看待身邊的朋友、親人離我們遠去， 除了緬懷、悼念，從悲悼中找到積極的意義，在生命的長河中向無以為繼的人、事、物揮手告別之外，我們應該更勇敢、更謙卑、更感恩的擁抱身邊的所有事物。 因為那些看似過不了的苦痛，最後都會成為生命中的能量。 「燦爛的陽光，讓我驚醒，我常忘了讚美！總抱怨生活有太多煩惱，嚴寒冬季如此漫長，卻忘了陽光總會自烏雲後穿出，冬眠的花朵來年一樣盛開。哀慟逝者之時，更全然忘了感謝與讚美那人曾如此豐富自己的生命……」──摘自〈我的聖母頌〉 &「死亡應該不是結束，而是一種轉換再生吧！夏天怒放的花朵，到了秋天，全部凋謝。嚴冬時節，地表上沒有任何的生命跡象。但一到春天，那綠芽又奇蹟似的鑽 了出來，盛夏時，繁花照舊盛開。如果能把生命中的高低潮，視作玫瑰花的消長，也許我們就能變得更茁壯、更美麗。」──摘自〈西斯特宏隱修院的復活節〉
不被情緒左右的28個練習
很多事都是你在自尋煩惱！ 別再陷入憤怒、恐懼、不安中，別再被情緒左右。 放自己哭、放自己難過、放自己好…… *日本知名插畫藝術家NORITAKE特別繪製封面，療癒風格帶你學習不被情緒左右、放下的練習* 現代社會有太多的情緒，自己的情緒、周圍人的情緒、社會的情緒。 當我們無法排除過濾情緒時，最後結果就是讓自己「混亂不堪」「焦躁不已」。 你總是為別人的事而忙、凡事非黑即白、對別人充滿期待、習慣找藉口、在意失眠嗎？ 還是快樂而忙碌、可以接受灰色地帶、不過度期待他人、不拘泥睡眠長短呢？ 前者，是容易被情緒左右的人；後者，則是自在而不容易受影響的。 日本精神科醫師西多昌規， 針對「情緒」「放下」提出 28個一定可以做到的日常練習， 從此，不再憤怒、恐懼、不安。 手機、網路、電視，是現代人離不開的生活必需品， 卻也成為我們的壓力來源！ 你是否張眼起床第一件事，就是抓手機？ 你是否看到未讀訊息，就控制不了雙手一定要點開看？ 你是否覺得現代人各個都像未爆彈？ 一有摩擦爭執就要比大聲，而為了捍衛自己的權益，就得「更大聲」的回應過去。 一切都在於「情緒」啊～ 請了解，情緒雖然是很個人的事，其實大多是對周遭人事物的反應。 尤其，現代人過度依賴網路、通訊軟體， 在主動、被動的接收到這些訊息時，除了關掉電視、電腦、手機，還能做什麼呢？ 本書作者西多昌規為在大學醫院看診，同時投入醫學研究的精神科醫師、醫學博士。 他在臨床現場發現，情緒困擾對現代人生活影響的嚴重性。感情受挫、工作失敗、生重病、家庭破碎、失去親人……這些事，不是單靠時間就能修復的。即使是他自己，也常因為被病患客訴、論文打槍，與主管同事、學生間的人際關係而苦惱、受傷。 西多醫師想告訴大家：與其成日被他人左右情緒，不如學習讓自己不被影響…… ◆面對情緒，你可以……◆ ‧給壓力一個賞味期限：設定期限，盡最大的努力。不行，就勇敢放棄。 ‧你的正義感不代表一切：正義感因人而異，別讓你的正義感變成「對他人的仇恨」。 ‧想煩惱時，就盡情的操心：等到大腦裡出現其他事情時，就代表煩惱結束了。 ‧讓快爆炸的自己「臨停一下」：暫時放下不愉快的心情，專心當下該做的事。 本書特色 1. 日本精神科醫師西多昌規，首次針對「情緒」「放下」主題探討。 2. 28個日常練習，改變習慣、溝通、想法，不再憤怒、恐懼、不安。
生死奧祕：十六個生命的靈性對話與臨終學習
二十年臨床經驗與研究，最療癒人心的對話，最實用的靈性關懷手冊！ & 【我該如何說再見？說再見了，之後呢？】 《生死奧祕》為您揭開生死謎團 讓人生不留遺憾 & 賀台灣之光！在梵蒂岡教廷 & 本書作者宗惇法師受邀出席── 梵蒂岡教廷宗座生命學院舉辦的「世界宗教共同制定老人緩和醫療的核心定義」研討會，分享台灣安寧靈性照護經驗，備受尊重與稱許！會後並與各國代表共同簽屬憲章，《生死奧祕》一書更引發媒體關注。 & 當醫療到了極限，生命無法被治癒時，怎麼辦？ & 這時，我們會開始思考生命的意義、生存的價值及生死問題，容易陷入死亡恐懼。 & 「這麼苦，人生有什麼意義？」 「為什麼是我？我沒做壞事啊！這是報應嗎？」 「我還有好多事沒完成，還來不及享受人生，我不甘願！」 「五十年來的恩怨，我該如何原諒？」 「除了身體，我還有心靈問題……怎麼辦？」 「我該如何說再見？」 「我有高齡老母，該求生還是求死？」 「我可不可以不要死？」&& 「我聽到隔壁床往生前的喘息聲，是不是很痛苦？我會不會像他那樣痛苦？」 「如果我死了，會去哪裡？極樂世界嗎？師父你也沒見過或去過，如何讓我相信呢？」 & 面對這麼多關於生命與生死疑惑，該如何回應呢？ & 本書描寫十六個末期病人的生命故事，讓人彷若身歷其境，走過十六個不同的人生與生死課題。他們在與作者對話中，回顧自己的一生，對生命本質有了全新的認識，也療癒了對生死的恐懼，看見生命最精采的風景。 & 十六個生命故事，同時帶出十六種臨終學習課題，詳盡描述當一個生命從生到死的歷程，身、心、靈會經歷哪些階段的變化？瀕死症狀──四大分解與臨死覺知是怎麼回事？面對死生變化過程，我們要依持什麼？如何克服死亡恐懼，減緩臨終痛苦？最後，又該如何破繭而出，得到新生？ & 本書作者釋德嘉、釋宗惇等，從醫院走入社區的靈性關懷，有二十年豐富的臨床經驗及研究，結合西方安寧醫療與佛法立論基礎下，談實際的臨床生死。這是由台大緩和醫療團隊結合臨床宗教師，根據臨床研究經驗而發展出來、非常適合東方人的「本土化靈性照顧模式」，可說是一套非常完整的善終方程式。對無法正視死亡、害怕臨終、且有諸多疑惑和恐懼的一般人來說，提供了完整的臨終與靈性照顧的方法。 & 特別的是，作者二十年來的專業臨床經驗與研究發現──一般都強調好好和家人道別，好好說再見，不留遺憾，如安寧照顧的「四道」人生習題──道謝、道歉、道愛、道別；然後，直接跳到臨終助念事宜了。中間過程似乎不見了？ & 然而，生命旅程最後，沒有人可以陪伴，終需獨行，一個人走…… & 於是，在臨床現場，還有很多人會問── & 「師父，我謝都謝過了，道歉也說了，還有我愛你、再見也一樣都說了，可是我還是會怕啦！」 「死亡的時候會不會很恐怖？我眼睛閉上了會看到什麼？」 「離開了，我要去哪裡？我要跟誰走？」 「我不知道會去哪裡？我很怕……」 & 這是典型的死亡恐懼，也是人生最大的恐懼，尤其是東方人，有「來生、輪迴」觀的意識下，容易產生的疑惑。 & 所以，四道是重要的，但四道之後病人可能還是無所依歸；助念或儀式是莊嚴的，但臨終病人的強烈恐懼，可能無法平安捱到助念那一刻。 & 四道主要是與今生的因緣道別；四道之後，我們更應該為自己預備從今生到來世的生命藍圖。 & 嚴格來說，說再見之後，才是一個人真正面對死亡的開始，也是一個人靈性成長的關鍵時刻。死亡，其實需要準備，更需要學習。 & 如果我們清楚生死是怎麼回事，就會明白，原來死亡過程的前後是不是平安，取決於自己的心念和態度！ & 重點是，我們準備了嗎？真的準備好了嗎？ & 生死最是難解的謎題，也是人類永恆的追問！ & 如果我們知道生死的奧祕，就會明白──生命的結束，只是形體的消失，變成靈性的存在，是從有到無的過程，超越一般生命經驗所看見、知道的見聞覺知。 & 如果我們能體悟生死的奧祕，就會明白──真正的生命不是走向死亡，而是走向「善」的生命探險旅程，重點不在於發現新風景，而在於開啟有能力觀看的全新眼光。
