生命任意數（國際英文版）
生命的意義的答案一定要是有過程的答案，生命的意義的答案一定要是有論述的答案，生命的意義的答案一定要是有溫度的答案，生命的意義的最後答案是任意，而這本書是答案的過程、論述及溫度。這本書的內容有四章：第一章是作者從國中開始思考到找到最後答案的過程。第二章說明以前的人們因為找不到答案而承受了怎樣的難過與茫然。第三章說明這答案真的是最美好、最強大、最幸福的最後答案。第四章舉例了很多珍貴的美好、真實的溫度，把許多美好拼在一起，再度印證了生命的意義的最後答案果然是任意。
笑看人生 退後原來是向前
1.拉夫‧奈德：長大後成為接班人，或者只能是跟班者？ 2.琥碧‧戈柏：出類拔萃與眾不同，本來就不是件易事。 3.昆西‧瓊斯：必須堅定自己，才不會被旁門左道擊潰。 4.大衛‧馬修：你要學會適可而止，才能懂得知足常樂。 5.俠客‧歐尼爾：凡事皆等一下，良機將永遠不會上門。 6.梅爾‧布魯克斯：如果你已走近鐘，那就使勁敲響它吧！ 7. 希拉蕊‧柯林頓：人生不要太過自滿；要勝不驕敗不餒。 8. 魯道夫‧朱利安尼：生命中總有許多，值得慶祝與緬懷。
不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法
「所有煩惱都始於無謂的反應。」 佛陀在2500年前就已經提醒我們： 面對外界的騷動和目光，要學會「已讀不回」！ 現在就開始練習，讓力量湧現，讓內心堅毅，自在而幸福。 ★日本亞馬遜暢銷榜冠軍！ 「簡直就是生存之道的課本！」「比什麼勵志書都棒！」讀者超熱烈推薦！ 人生一點也不輕鬆， 但只要學會「不做無謂的反應」， 就能根本解決所有的煩惱。 一位相信佛教不是宗教，而是「有助於改善生活的方法」的僧侶， 帶你不隨環境起舞，擁抱隨心自在的人生！ 聽別人說你，就忍不住反擊？ 經常在FB、LINE或社群網站上按讚、回應或貼圖？ 是否每天都有許多無謂的「反應」，任由心緒波瀾起伏？ 所有煩惱都始於自己的「反應」────理解這一點，正是解決煩惱的第一步。 有日本「東大名僧」之稱的草薙師父，立志傳揚「有助改善生活」的佛教思考法。他相信，只要每天練習「無論任何情況下，都不要對不友善的事物作出反應」「用正確的思考方式來解決煩惱」，就能讓人生更加安寧、滿足又幸福。 停止判斷「好、壞」「喜、惡」 任何時候都「不否定自己」 「追求心」讓人反覆滿足和不滿足，製造出輪迴的洪水 巧妙擺脫妄想，「活用」欲望 三大煩惱──其實是超便利的「工具」？
個性決定命運 態度決定高度
個性並非天生使然與生俱有，總參雜些後天際遇所受教育，左右影響；但如能有寧為雞首不為馬後的堅強韌力、意志力，加上不願坐以待斃的戰鬥力，必能遇事過關斬將，凡事探囊取物克奏膚功。 態度也非水到渠成，它是經年累月由內而外、相由心生，萬般不能舉鼎絕臏，否則必將鎩羽敗歸。
心想事成魔法書
創造實相，從心開始 「心想事成」四個字早已流傳了上千年，每個人都渴望自己事業成功、家庭美滿、一生過得無憂無慮，拚命要用「心想事成」的法則，創造自己想要的實相，可惜大多人都無法如願，總是心想事不成，過著自己不想要的人生。 到底該如何界定「心想事成」？許醫師提出了四個法則，分別是思想、情緒、想像力與行動。你的「思想」決定了你存在的世界，生活過得是悲是喜，全由你自己做主。第二法則是「情緒」，情緒與情感是生命最大的推動力，試著釋放掉負面情緒，其產生的正面力量，將會超乎你的想像。第三法則是「想像力」，它是創造實相非常重要的法門，除了想像力的運用，還要有意識地想像、做白日夢，讓強大的意念成就現實。第四法則是「行動」，腦袋想再多，還是得採取行動，才有心想事成的一天。 先有堅定的思想信念，產生強大的信心，成為一個無可救藥的樂觀主義者，然後發揮孵夢、做白日夢、以心造境的能力；一旦思想前進的方向對了，情緒的推動力有了，想像力的藍圖完成了，最終採取你相信的行動，還有什麼夢想不能成真呢？
年輕不老，老得年輕：劉墉寫給中老年人的勵志處世書
這是——劉墉寫給中老年人的勵志處世書 《我不是教你詐》熟齡版，傳授中老年不可不懂的幸福心機 & 這也是劉墉針對今天這個時代寫的老後生活指南 可以讓中老年人安頓身心，可以讓這時代重新對中老年人關心 是送給長輩的貼心好禮 & —劉墉寫給中老年人的勵志處世書 年輕不老 老得年輕 這是一本寫給中年人的勵志書， 因為中年人應該瞭解老人， 中年的下一步就是老年。 & 這也是寫給老人的處世書， 讓老人在落日餘暉中看清世界， 泰然地對待每件事， 圓融地對待每個人， 完滿地享受每一天， 從容地走完這一程。 & —《我不是教你詐》熟齡版，傳授中老年不可不懂的幸福心機 無論年輕時候多麼強，每個人總要老。 人可以老化，不能腐化！想不腐化，就要新生！ 這本書的文章不長，沒什麼口號，也不唱高調。很直白、很露骨、甚至很尖銳，一針見血。有話直說難免扎人，但是事實就是事實，人到老年，本性愈發顯現；面對老人，貪念愈難掩飾。父母是人、子女是人、親朋是人，人就有人性，有善有惡、有美有醜，不必搽脂抹粉。 講明了、摸清了，反而能看得開！ & —這本書是針對今天這個時代寫的老後生活指南 全書共分九章，談論關於中老年人生活中所要面對的種種，包括：「親情」、「理財」、「退休生活」、「身體及心理健康」、「夫妻與親子關係」及「生死」等等問題。 劉墉將自己親身的經歷，真實地書寫出來和讀者分享，並以長久以來累積的生活經驗與智慧，告訴中老年朋友：「人可以不服老，但是不能不知老！」只要保持年輕的心態，提早規劃，經營健康，以一種積極的態度面對老年，生活就會更自在。 & 第一章：享受親情 夫妻本前緣，善緣惡緣，無緣不合；兒女原宿債，欠債還債，有債方來。 & 第二章：不做錢奴 多少糾葛都為錢！用得好，眾星拱月，用不好，五鬼纏身！ 如果你是中年人，拿這幾篇文章給你的父母看，婉轉地讓他們知道錢財該怎麼規劃、遺產該怎麼分配。 如果你是老年人，請想想，你辛苦一輩子能享受多少、留下多少？你今天該怎麼辦？ & 第三章：樂天知命 日用要簡，物欲要少，衣食要精，心情要寬！ 與其壞掉，不如捐掉。與其累贅，不如不拿。 & 第四章：經營健康 身體是要經營的，病痛是要面對的，健康是要維持的，迷信是要破除的。 & 第五章：看透生死 不馬虎過一天，不苟且活一日。活得認真，死得乾脆。活得積極，死得泰然！ & 第六章：心寬地廣 小中看大，可以神遊；大中看小，可以壯遊。 心有多大，世界就有多大。心有多美，世界就有多美。 老人最重要的是：活在當下！ & 第七章：祛病延年 人的一生就像一天：日出、日中、日暮、日落。 就像一輛車：新車、好車、老車、廢車。 就像一架飛機：滑行、爬升、平飛、降落。 要想開得久、飛得遠、過得充實，就得規劃。 & 第八章：善待眾生 他們很可能是你最後看到的，他們很可能是看你到最後的。 當你向送行的親友揮手時，他們可能站在其中。 & 第九章：細數家珍 眾裡尋他，不如回頭燈火；四處掏寶，不如細數家珍。 許多寶貝都因為主人的逝去而蒙塵，許多老人都忽略了先人留下的財產。 既然沒有能力出去打天下，不如回頭檢點既有的江山。
探索健康、宇宙和靈魂世界(簡體中文版)
本書分健康、宇宙和靈魂世界三部分：健康篇作者在內地山區的農村長大，在一次偶然的機會中，發覺生食天然食物的野生動物比用精製飼料飼養的動物，在生命力和抗病力方面要強得多，根據這些自然現象，探討了人類現代飲食與健康的問題。宇宙篇作者在一次看美國國家地理頻道有關宇宙大爆炸論的一個節目時，覺得宇宙大爆炸論有很多矛盾的地方，並提出了自己的一些看法。靈魂世界篇作者在一次單獨行山時，偶然看到了天空中有一個不明的、彎彎的發光體，並由此對世界事物產生了新的看法，甚至認為在人類可見的物質外，還存在隱形的靈魂世界。本書內容純為作者的觀點，望讀者對健康、宇宙和我們的靈魂世界有新的啟發。
安逸，是一種病：那些比你晚睡又早起的人，早已走在你前方。
學會遠離安逸的生活圈，是成為有用人才的第一步。 唯有渴望成功的決心，才能超越別人，追求卓越的未來。 「在英文中，沒有比”good job”兩個字來得更害人的！」—電影《進擊的鼓手》 「比留下來更困難的就是…離開。」—電影《享受吧！一個人的旅行》。 足以應付生活的薪水、有親人煮飯洗衣的家、享受玩樂的下班時間…等，或許有點不甘心於不夠完美的人生，卻又不願意做出改變，而滿足於現況嗎？ 有沒有想過為什麼只佔全世界１％的有錢人能坐擁９９％的財富，而你卻得在全世界９９％的人裡搶奪剩下的１％的財富；有沒有想過為什麼別人可以買房、買車、娶水某，你卻只能搭公車、住家裡和自稱單身快樂，有沒有想過，這一切其實都是因為你不願意離開自己熟悉的小圈圈所造成的。 安逸是一種危險的病，不僅容易罹患，且極易復發，很難完全康復，只有依靠自己持續不斷的勤奮與熱情，才是有可能打敗它的特效藥。 人的潛力與才能，容易在安逸中消磨殆盡，當你正沉醉於自我的小確幸時，你的對手早已超越了你，走到忘塵不及的前方。 古人曾說：「生於憂患，死於安樂。」一旦在衣食無憂、安全無虞的日子裡過久了，自然容易消磨鬥志，成為無所謂未來的庸才；只有學會捨棄安逸的生活，把渴望當做動力，奮發向上，才有被琢磨為可造之材的可能。 本書由成功學大師奧裡森•斯威特•馬登總結二十五位成功人士的事蹟，從過去的無數經驗中，了解邁向成功的秘訣，把握領先眾人的捷徑。
Get Lucky！助你好運Ⅱ：幸運透視眼（幸運草封面版）
Janet、王文華、張小燕、陶晶瑩 ──正能量好評推薦── & 之前我告訴你要如何趨吉 現在我要告訴你如何避凶 & 意外是怎麼發生？ 人為什麼會受騙？ 小人真如你所想？ & 不幸並非無法避免，轉念其實可以助你轉運， 只要換個角度思考，逢凶化吉從來不是難事！ & 如果《Get Lucky！助你好運》讓你幸運滿載， 那你就更不能錯過這本續作—— & 你知道八仙塵暴發生時還有人在現場撿拖鞋嗎？ 你知道巴黎鐵塔曾經遭詐騙人士競標拍賣嗎？ & 本書將透過心理學，告訴你許多令人難以想像的事實！ & 顛覆你的思考，透視你的心理盲點， 讓你避免意外、受騙、小人所帶來的不幸。 & ★★★夜光油墨幸運加強版★★★ 關上燈，就可以清楚看見幸運草的第四瓣。 讓你無論白天或黑夜，都能發現幸運在身邊！
生活茫然怎麼辦
不論目前您多風光。多有成就， 在您心中是否畫得出十年後的你？靜心思考！ 我們現在所有努力的目的不就是為了父母、另一半、小孩？ & 生命是世界上最寶貴的財富，因為所有的財富都可以失而復得， 而生命只有一次。我們都要好好活著，用心活著，我們的生活就每天充滿新鮮的希望。 最後，希望大家每天讀上幾分鐘，讓你的生活迎來新的改變。 & 人生是如此的多姿多彩，人生的經歷是那麼的跌宕起伏，也許你已攀登到事業的巔峰，卻茫然失去了進取的目標；也許你徘徊於人生的低谷，情緒低迷不知所措；也許你滿腹才華，卻抑鬱不得志，抱負不得施展……我們生活在一個充滿機遇而又價值多元化的社會，最需要一種清醒的判斷能力，從而不斷在現實中對自身進行定位，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。 人生道路上，並非每件事情都有空間、時間可以深思熟慮，並非每段感情都能挽回；也許有人會說「身不由己」或「情勢所逼」，但其實都只是自己的選擇罷了。選錯了，可以從來的話就修正這個錯誤吧；可惜，許多事情不見得可以從來；別讓「早知道」，變成了我們每個人的口頭禪，不要隨意讓自己做出後悔的事；每一個決定都是一個念頭，所以，審慎認清每一個自我的念頭，或許可以讓人生少走些回頭路。 定位人生，就是要為自己選定一個恰當的位置，從而為人生做出長遠規劃，謀求長久的發展策略。 它需要深刻認識自我，立足現實，揚長避短，從自身實際出發，做到知己知彼。「駿馬能歷險，犁田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟。」人各有志，貴在適合自己，關鍵是能夠選擇有自己特色的實現途徑。不邯鄲學步，不東施效顰，而有自己真正崇尚的行事方式。不刻舟求劍，不緣木求魚，真正把握客觀規律。 俗話說：一個人最大的敵人莫過於自己。要戰勝自我、瞭解自我這個最大的敵人，就是讀懂自己，客觀的評價自己。歌德曾經說過：「一個目光敏銳，見識深刻的人，倘若又能承認自己的局限性，那他離完人就不遠了。」如果一個人不認識自己的缺點，很容易因自負而失敗；優點可能會受到缺點的影響；只看優點不看缺點，就會導致自己根本聽不進去別人的一點點意見和批評；過分的驕傲，只退不進，甚至會失去最寶貴的尊嚴……。 大丈夫立在天地間當問心無愧。很多事情的不成功我們總是把原因歸結給別人，但卻忽視了最重要的因素，那就是自己。 俗話說：「讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如緊跟成功人的腳步，緊跟成功人的腳步不如睡前自悟。」當我們忙碌了一天，拖著疲憊的身軀回到家中，躺在沙發上回想今天所發生的一切，心中總是會泛起一些漣漪，我們覺得有些事情其實我們可以做的更好。然而我們又不知道真正可以提升的地方在哪裡！ 假如成長和進步是一棵樹。自我和定位就是構成這棵樹的土壤，在這一組關鍵字裡，自我和定位是最基礎的，統領著其他關鍵字語，如果你不能準確地認識自我，判斷自我，超越自我，你就不會有前進的方向和目標。成長需要不間斷地自我思考和重新定位，需要始終保持良好的心態，需要始終不懈地去探索和追求，只有這樣，你才能保持職業生涯之樹常青。 同時，在自我思考和重新定位的過程中，一個人只有有了與時俱進的思想做指導，人的認識才會提高，思想才能淨化，行為也才能與時代同步，與社會同步，與發展同步，也才能成為社會發展的推動者、作為者。 我們拒絕平庸，即使我們終將平凡。 有的人俯首甘為孺子牛，有的人蠟炬成灰淚始乾，有的人希望轟轟烈烈過一生，有的人認為平平淡淡才是真。人生在世，我們都應該找到自己適當的位置，發出自己應有的光亮。準確的人生定位，踏實的人生實踐，將有助於我們闖出一條真正屬於自己的人生之路。 全書通篇用最簡單最真實的案例闡述每一個人心靈經歷的不同時期，但簡單的語句中總是能衝擊我們的心靈。只有不斷的讀懂自己才能讓更多的人認識你！生命是世界上最寶貴的財富，因為所有的財富都可以失而復得，而生命只有一次。我們都要好好活著，用心活著，我們的生活就每天充滿新鮮的希望。最後，希望大家每天讀上幾分鐘，讓你的生活迎來新的改變。
揮別卡關人生Sedona Method ： Let it go
揮別卡關人生 不要相信，也不要不相信你聽到的一切， 用你的親身經歷去驗證。 目前你是否遭遇到…… 你的收入一直無法達到理想的數字？ & 你希望可以有足夠的時間或金錢去做真正想做的事？ 你的身體三不五時出狀況，讓你覺得很難受？ 你與父母親或某個人有個打不開的心結，讓你始終耿耿於懷？ 你嚮往美好的親密關係，但是你的真命天子、天女卻還不知道身在何方？ 你其實不愁吃穿、身體健壯、人緣也很好，家裡父慈子孝、兄友弟恭，每個人都羨慕你 ───但是你卻清楚地知道自己「很不快樂」。 本書使用生動、好理解的說明和舉例，分享一套流傳全美近半世紀的瑟多納釋放法， 藉由清除內在的障礙，幫助你活出最好的自己。 瑟多納釋放法助你放掉內在的煞車， 讓你油門一踩就全速前進！！ Sedona Method-Let it go 現在的你停滯不前，只有找對方法擺脫困境， 你的人生才能繼續光明前進。 契機 會翻開這本書，是因為你目前遭遇到某些阻力吧？ 也許你有想解決卻始終無法解決的問題， 也許你有一直想實現卻無法實現的願望， 現在你想要排除那些阻力。 所以，你做了跟多數人不一樣的決定─── 你沒有呆坐在那自怨自艾，或是期待發生某種奇蹟讓那些阻力自然消失； 你開始尋找答案， 你想尋找方法排除你目前遭遇到的各種阻力。 你的注意力在哪裡，能量就會流到哪裡。 當你真心想要找答案時，答案總會被你吸引而來， 正如《聖經》上所說： 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 我相信，這本書正是你現階段最需要的答案。 生命導師的簡介 本書收錄一位影響美國半世紀的生命導師──萊斯特．雷文森（Lester Levenson）的智慧。 雷文森從小就是一個資優生，年紀輕輕就成為了住在紐約豪宅的成功人士。他擁有所有人都羨慕的生活，但是他卻不快樂，在42歲時更因心臟病被醫生宣判來日無多。 後來，他決心放下所有，去尋找答案。 3個月後，他進入了「開悟」的狀態，雷文森對人生有了特別的體悟，思維也變得平靜、喜悅。結果，他的病體開始好轉，不但沒死，更多活了40多年對他來說不一樣的人生。 此後，雷文森將自身的歷程整合成一套人人都可依循、實踐的「瑟多納釋放法」，這是一套獨特又強效的方法，能幫助人們清理受限的自我信念，完成人生的願望和夢想。 這 套方法獲得了各界的好評，例如來自《零極限》作者維泰利（Joe Vitale）、《男人來自火星，女人來自金星》作者約翰．葛瑞（John Gray Ph.D.），以及《心靈雞湯》的作者傑克．坎菲爾（Jack Campbell）、成功學大師布萊恩．崔西（Brian Tracy）等名人讚譽。 瑟多納釋放法的基本觀念 任何感受，都沒有好壞、對錯、應該或不應該，它只是一股能量而已。 任何感受，都是我們自己決定要產生那樣的感受，才會有那樣的感受。 這股能量也很想離開，之所以無法離開是因為我們自己緊抓著不放。 只要我們願意做個決定讓這股能量釋放掉，而且真的放手，它就會自然消散掉。 運用瑟多納釋放法創造你想要的─── 快速實現目標的三個關鍵： 關鍵一：對目標的專注思想如何撰寫許願文？ 關鍵二：釋放與目標不一致的無用能量如何處理限制性思想／信念？ 關鍵三：放手交託每日操作建議 本書特色 傳遞一位鮮為人知的靈性大師萊斯特．雷文森所創，名為「瑟多納釋放法」（Sedona Method）的內在無用能量清理方式。你將透過此書了解萊斯特．雷文森的生平，以及他所留下的教導內容。 「這個叫做瑟多納釋放法的東西，真的能幫我解決我的問題嗎？」 &到目前為止，已經有許多人透過作者的「人生零阻力」課程學會「瑟多納釋放法」這套隨時、隨處可用，單純、簡單又非常有效率的方法，順利地排除人生中大大 小小的阻力，更別提在美國，至今已有數十萬人學過這套方法，得到了相當大的益處。（包括暢銷書《零極限》作者喬．維泰利及傑克．坎非爾等導師也都曾是釋放 法的學員，且都在自己的著作或課程當中推薦這套方法。） 作者的學員見證 能快速消除緊張感。擔心、煩惱減少。心智安靜後，更能活在當下。 更能深入發掘內在潛藏的思想、信念、感受、情緒狀態，並快速處理。 生活中各種順流的狀況接連發生。獲得意外收入。與親人關係大幅改善。 & 輕鬆自在地達成過去努力卻一直達不到的業績目標。 輕鬆減重。自然走出過往的情感傷痛。 本書所談的觀念與方法可以幫助你排除阻力，只要你願意敞開心胸接受，並實際去運用它。 如果漂浮是「自排車」，Sedona釋放法就是「手排車」， 只要你學會換擋，你一樣可以開到你的目的地。祝福大家路途愉快。& & ──班傑& Benji 這本書完整的切中了吸引力法則裡，你最需要的一個領域。 我相信，每個人創造的速度都像一台法拉利，只要「釋放」掉所有的「情緒」和「感受」，放開「煞車」，你的在物質世界的「顯化」速度，一定也會變的讓你驚訝的快速、大量、精準！！ ──伊凡達科技股份有限公司共同創辦人& 蕭伊婷 簡單、有效、好上手的內在能量清理法， 幫助你活出零阻力的美麗人生。 「試試看吧，你會愛上它的！」& 萊斯特．雷文森如此說。
永不放棄人生要能不斷拼搏
常言道：「一人成木，雙人成林，眾人成森」。 “海明威”在【老人與海】之書也說過：「英雄可以被擊敗，但不能棄械投降」。 人生無常、有逆有順，有巔峯也會跌落谷底，不要為一時的順境，趾高氣揚、不可一世，也不須為一杯打翻的牛奶，垂頭喪氣、暗夜啜泣！ 很多事情是不期而至的，人算不如天算，包括出生，我們都無法預測和選擇，但是却可以力爭上游，決定“成王敗寇”的結果。
情緒之書：156種情緒考古學，探索人類情感的本質、歷史、演化與表現方式
How Do you feel? 你有什麼感覺？ ．第一本深度研究人類情緒的歷史文化與萬千型態變化的「情緒考古學」。 ．156則詞條羅列你我未曾察覺的感受、情緒、欲望與心理狀態，認識「情緒文化」。 ．走進情緒世界，用宏觀視野看待理性現實中的感性自我，探索人類內心世界。 你的心臟是否在「期盼」中噗嗵亂跳？你的胃是否因「緊張」而打結緊縮？你戀「愛」了嗎？感到「惱怒」？你對本書「好奇」嗎？報告時「坐立難安」？因為「來客焦慮」而心急難耐？或因「思鄉感」的不自在而頭暈目眩？ 情緒總是難以捉摸與無法名狀的，即使在理智清明的時刻，情緒純粹或混雜的程度、微妙的轉折，以及變化萬千的偽裝型態，讓我們多半時候都受制於情緒、不由自主被掌控。因此，唯有藉著關注感受、捕捉情緒，才能真正了解自己與他人。 本書從大量神經心理領域的科學報告、歷史文獻、文藝作品、流行文化和音樂等，蒐羅了大量對情緒的描述和定義，揭露人類探索情緒的歷程。從希臘醫生希波克拉底斯、探險家達爾文、維多利亞時代到佛洛伊德，都指出情緒化身為人類潛意識的動能，穿梭在意識中，在在影響我們的價值觀與行為，因此他們對情緒的關注，除了為精神治療、心理輔導和人格研究領域帶來重大貢獻，也再現了人類演化意識中的深刻痕跡。 最重要的是，本書介紹了「情緒文化」這個觀念。掌握情緒不光從生物學或心理機制著手，更需捕捉那些鑲嵌在我們所處時代地域中、具有鮮明文化脈絡的感受。透過「情緒考古學」，挖掘出現今早已不存的情緒文化： 為什麼美國總統開始在正式肖像中展露微笑？ 16世紀的勵志書作家竟然鼓勵人們要悲傷？ 18世紀藝術家特別喜歡表現出被驚嚇的經驗？ 有些情緒可以公開表達、有些卻必須隱藏或壓抑？ 文化如何銘刻在每個人的情緒之中？情緒是否真正屬於自己？有些情緒是怎麼消失的？是否真有所謂普遍性情緒？以及，我們體驗情緒的方式，會否隨時空轉移而改變？……. 《情緒之書》蒐羅了一百五十六種熟悉或罕見的感受、情緒、欲求，以及心理狀態，每則詞條下的精彩故事透露出形塑我們內在世界的奇特力量。 作者以博學多聞又充滿機趣的文筆，發掘出人類豐富又深刻的感受，並提供深入瞭解為何有此感覺的絕佳契機。 本書特色 人類是感情的動物。 但是，情緒是如此難以名狀、細緻複雜，因此若將之統整歸類，就像將天上雲朵歸類一樣困難。然而，那些倏忽即逝的心理狀態，卻是每個人要認識自己、理解人性的重要工具。 許多專家都不諱言要用科學來理解情緒是有困難的，不過情緒雖然幽微到無法被辨識，卻真實存在著。本書列舉歷來文獻中對情緒的刻畫，試圖考掘該議題，以便訴諸更多討論。過程中不但揭櫫情緒所隱含的文化脈絡與時代意義，更演示從古至今人類探索情緒的歷程。書中充滿了對各式情緒細微變化的觀察，輔以趣味實驗和典故，就像一場深入潛意識的探險，挖出那些不自覺的私密情節，甚至遠古記憶的痕跡。 要搞懂你自己，先搞懂情緒是怎麼回事；要搞懂情緒，本書是不可錯過的起點。
改變思緒，就能改變情緒(全集)
別讓情緒「綁架」你的思緒 斯賓諾莎曾經寫道：「一個人被情緒支配，行為便沒有自主權，只會讓自己被命運宰割。」 面對難以解決的問題，非但不能受到仇恨、憤怒、嫉妒等情緒影響，相反的，必須學會用自己的思緒控制這些只會敗事的負面情緒。 大多數的失敗，其實都來自於我們無法控制自己的情緒，讓思緒淪為情緒的奴隸；只要改變情緒，就能改變自己的思緒，不再讓情緒綁架自己。 本書特色 戴維思曾說：「任何感情用事的人，都無法做出正確判斷，除非他的思緒不受情緒的影響。」 其實，想要做出正判斷，除了思緒不能受到情緒的影響，更重要的是必須懂得改變面對問題的思緒。只要換個角度去看問題，換種思維去思考問題，通常就可以改變面對問題的情緒。 尼克勞斯曾說：「改變心情，就能改變事情的結果。」 人的思緒往往受到情緒左右，因此，一個人在處理事情之前，都必須先處理自己的心情，才不會在心情混亂的情況下，做出事後讓自己後悔不已的決定。 寇斯比曾經寫道：「一個人在盛怒的時候，再如何清晰的思緒，也會變成混亂不堪。」 其實，想要擁有清晰的思緒，首先必須懂得掌控自己的情緒，隨時清除心中的情緒垃圾。如果無法管好自己的情緒，再如何有條不紊的思緒也會受到干擾，進而做出錯誤的判斷和舉動。
不帶行李也OK：愛與浪遊的極簡旅行
1套衣服、2個人、21天、8個國家、零計畫，一場瘋狂的愛情冒險 ◆生活可以是每個人的實驗場！ 人要如何走出舒適圈、找到探索未知的勇氣？ 有沒有一種愛情不需要貼上標籤，也不需要承諾？ 我們有可能真正丟掉包袱、不帶行李踏上人生旅途嗎？ ◆這是一部有關愛、旅行和尋找自我的精彩回憶錄。 「我們想試試看，有沒有可能相愛而不占有，有沒有可能保留兩個軀體之間的空隙，不去縮短或拉大彼此的距離，毫無保留地付出我們的愛，儘管無法保證兩人的愛到了明天會不會變了樣。我們想試著牢牢抓住對方，但不要太用力。」 克拉拉走過兩年的精神風暴，終於爬出情緒的泥淖。她決定在線上交友網站註冊，給自己搽上口紅出門的理由。沒想到，從此跟一身反骨、熱愛衝撞體制的大學教授傑夫結下不解之緣。兩人甚至還不知道對方姓什麼，就約好一起踏上橫越八個國家、為期三週的實驗之旅，挑戰不訂旅館、不做計畫、甚至不帶行李的環遊世界旅程。 無論你是冒險王或居家男，克拉拉的故事都會引起你的共鳴。它既是浪漫愛情故事，也是旅行紀錄，更是現代男女對千古難題的深刻探問：人要如何走出舒適圈、找到探索未知的勇氣？有沒有一種愛情不需要貼上標籤，也不需要承諾？我們有可能真正丟掉包袱、不帶行李踏上人生旅途嗎？
我是盛女：一位單身女作家的心靈成長史
「單身」並非負面字眼，而是夢寐以求的終點！ 無論結婚與否，這本書將使妳重新思考妳的生命 & ★《異數》麥爾坎‧葛拉威爾、《安靜，就是力量》蘇珊．坎恩等重量級作家推薦 ★《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《波士頓環球報》、《時代雜誌》、《歐普拉雜誌》等媒體推薦 ★《出版人週刊》2015年十本重要社會科學書之一 ★《新聞日報》、《書頁》雜誌選為2015年必讀好書 ★《新聞日報》票選「不可錯過的好書」 ★ 美國紐約文化網站「flavorwire」2015年度最佳好書 ★《時尚》雜誌季選書 & 這絕對是一本勝利之作，悍然且動人地探討女人掌舵前進的意義。 ──麥爾坎‧葛拉威爾，《異數》、《以小勝大》作者 & 《我是盛女：一位單身女作家的心靈成長史》將使你摒息讚嘆，精煉的散文文筆，充滿勇敢的願景，分明就是一本單身生活的使用指南，更是文化批評的上乘之作。 ──&&蘇珊‧坎恩，《安靜，就是力量》作者 & 董成瑜& 作家／編劇 賴佩霞& 魅麗雜誌發行人／身心靈老師／作家 蘇絢慧&& 諮商心理師／作家 ──同感推薦 & 何時結婚？嫁給誰？這兩個問題限定了每位女性的身分，無論她們的出身、學歷和社會地位如何。至今，「單身」仍是個負面標籤。本書作者、《大西洋月刊》特約編輯暨知名部落客凱特‧柏力克在2011年發表一篇維持單身、拒絕平庸婚姻的文章，獲得一片好評，廣被轉載討論，引爆話題。 & 柏力克接續寫下《我是盛女：一位單身女作家的心靈成長史》，以優美精煉的散文文筆，重新思索「單身女性」的意義。藉由回顧前代女作家的生命史，透過其創作與傳記，對照現代女性的生活，提供婚姻生活外的典範。雖不以女性主義為旗幟，卻在細膩的反思與自我覺察中，示範了現代女性如何以「自我」為生命前提，拋下性別角色的桎梏，甩開剩女迷思，活出盛女的風采。 & 作者以抒情、真誠、發人深思的敘述，揭露未婚女性無拘無束的生活。她探訪上世紀的不婚女性先驅者，描繪出一幅驚人的女性自立圖像，這幾位「單身女性」的精神導師包括：美國歷史上第一位獲得普立茲詩歌獎的女性詩人埃德娜．聖文森特．米萊（Edna St. Vincent Millay）、隨筆作家涅伊絲．鮑爾斯（Neith Boyce）、美國現代女作家伊迪絲．華頓（Edith Wharton）、著名散文作家和記者米芙．柏宜楠（Maeve Brennan）、社會批評家夏洛特．柏金斯．紀爾曼（Charlotte Perkins Gilman）等。作者貫穿古今的敘述，揭露社會對於女性和婚姻的期待，並提問：為什麼在21世紀的今天，選擇單身仍會引起社會相當多的爭議和批評？ & 這本書結合了回憶錄、社會史，和文化批評，作者坦率表達對文化和道德的探索，並回溯無憂無慮的黃金青春期，以及別具品味過著隨心所欲生活的中年，進而讓讀者審思現代女性與自己相處的真諦。不管我們已婚或單身，她邀請我們認真思考我們想要的生活。 & 獲獎紀錄 & ★《出版人週刊》2015年十本重要社會科學書之一 ★《新聞日報》、《書頁》雜誌選為2015年必讀好書 ★《新聞日報》票選「不可錯過的好書」 ★ 美國紐約文化網站flavorwire.com 2015年度最佳好書 ★《時尚》雜誌季選書
每天來點負能量：失落的壞話經典，負負得正的人生奧義
嗨！今天覺得如何呢？夢想是不是又更遠了？ 努力了這麼多年，也該有點成功跡象了吧？ 哎喔！你總是這麼努力，但我們也沒覺得你多優秀呢：） & |||||||||||| 單篇語錄戳中百萬玻璃心、累計數十萬次轉發分享 |||||||||||| 真正引領華文世界「負能量」風潮的大勢粉絲團！ & ————精選32篇負負得正之人生奧義！ ————收錄超過百則最經典的負能量語錄！ & 人生、工作、愛情，都是你越努力越有事。 就從今天起，讓我們找回不鬧事的自己♥ & 真正的療癒，是面對現實 勇敢的放下，是不要隨便愛自己 想獲得被討厭的勇氣，就要先正視自己討人厭的事實！ & 負能量一次破解「夢想」「成功」「愛自己」「去旅行吧」等全球TOP 4不負責任嘴砲話術 一切負負得正，人生歸位！ & ●老闆就是愛惜人才，才會開除你 ——回家吃自己的前輩不會告訴你的菁英工作術（極秘） & ●不管你有沒有夢想，跪著都不能走完任何路 ——何苦意氣用事傷了膝蓋呢 & ●不要誤會，狗都沒有你累——去旅行吧！ ——沒把錢花光也好意思說你在逐夢嗎？ & ●愛自己Love Yourself ——你是最好的！要比你媽更愛你自己
日子難過，也要笑著過＜全集＞(全新修訂)
帶著微笑度過那些讓你難過的日子 俄國作家赫爾岑曾經寫道：「一個人不僅要在歡樂時微笑，也必須學會在困難中露出笑容。」 因為，路再長也有終點，夜再黑也有盡頭，日子再難過，還是得想辦法過，與其愁眉苦臉地抱怨生活中的種種苦痛，還不如用微笑面對。 所謂「難過」的日子，並不會因為你用愁眉苦臉的方式面對，就會自動消失，因此，既然「哭著活」也是一天，「笑著活」也同樣是一天，那麼何不選擇笑笑地度過那些「難過」的日子？ 本書特色 伏契克曾說︰「應該笑著面對生活，不論你目前的日子是如何痛苦和難過。」 其實，在生活的舞台上，除了必須讓自己像個演員那樣感受痛苦之外，也必須讓自己像一個旁觀者那樣對自己的痛苦發出微笑，不論日子再怎麼難過，也必須提醒自己，放下一切用微笑去面對。 艾科克曾說：「日子再怎麼難過，總比沒有日子可以過的人要幸福許多。」 的確，當我們埋怨自己的日子難過，只要想一想那些躺在加護病房急救，不知道自己還有沒有明天的人，當我們怨嘆自己的日子難過，只要想一想那些每個月要靠大家捐助發票才能苟活的植物人，那麼我們還有什麼理由不笑著過那些被我認為是「難過」的日子呢？ 使我們感到憤怒、懊惱、痛苦、悲傷的，往往往往沒有想像中那麼嚴重，必須妥善運用智慧，使自己成為生活的主人，才不會淪為生活的奴隸。在災難層出不窮的時代，能夠活著，其實就是一種幸福。如果你總是覺得日子難過，不妨靜下心來檢討癥結所在，也許，你會意外地發現，一切都是錯誤的心態造成的……
第一千零一個堅強的理由：有了嚮往，才有奮鬥的力量
寬容，就是理解並接受不同的想法、行為， 是對他人的錯誤不計較，是對傷害自己的行為不縈懷。 享受自己的快樂，也要學會享受他人的快樂。 選擇自己的道路，是最基本的權利：興趣是最好的老師。 想對一件事物產生熱情，首先就該培養對這個事物的強烈興趣。 否則，要堅持不懈有所成就，是非常困難的。 蕭伯納說：「你有一個蘋果，我有一個蘋果，彼此交換，每個人只有一個蘋果。 你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，每個人就有了兩種思想。」 有一千個藉口哭泣，也要有一千零一個理由堅強： 你不是最美麗的，但你可以最可愛；你不是最聰明的，但你可以最勤奮； 你不是最健壯的，但你可以最樂觀。你是獨一無二的！ 不完美的自己，也是上帝最完美的禮物： 人如果懷有消極的人生態度，那麼無論走到哪裡，都不可能真正使自己的內心平靜。 擁有了積極的心態，就擁有了美麗的世界。 心有多大，人生的舞台就有多大： 心有多寬，夢就有多長，路就有多遠，生命就有多精彩。 別讓不懂的事情塞滿頭腦，活得輕鬆一點，健康一點。
為什麼你不敢面對真實的自己？停止內疚、恐懼，別再製造藉口，過你想過的生活
自我啟發之父偉恩•戴爾博士暢銷20年經典 全新增修譯本 & 全球銷售超過3500萬冊， 超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍， 亞馬遜讀者5顆星評價 & 如果把別人的肯定當成一種需要，那你永遠不會快樂。 如果不讓你關心的人去做他們選擇的事情，那你永遠無法明白愛。 如果用際遇和他人的感受決定自己的價值，那你永遠無法明白什麼是價值。 問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」選擇成為什麼樣子。 & 「有人說」、「我不能」、「我應該」、「我擔心」、「這不公平」、「都是你害我的」……， 這些都是你自己製造出來妨礙你追求幸福人生的藉口， 世界上，喜歡你和討厭你的人永遠是50對50， 你可以決定自己想怎麼做，不需要別人的認可。 公平、責任、內疚、憂慮、別人的期望、遵循傳統……這些都是束縛住你的錯誤觀念， 丟棄它們吧， 當你真實地面對自我，就是邁向充實人生的第一步。 & 個人成長的經歷、社會集體制約的力量、對價值觀的認知，甚至大腦的獎勵機制， 都能提供你無窮盡的藉口，讓你停滯不前，不敢為自己踏出勇敢的一步。 書中以具體的案例一一破解讓你原地踏步的行為， 更進一步提供你具體可行的簡單方案， 只需一轉念，改變自己，從當下開始。 & 【關於偉恩•戴爾博士】 幼年在孤兒院成長，10歲後又遭繼父暴力相向， 但他堅信命運掌握在自己手中，最後成為治癒全球數千萬人的心靈大師 《為什麼你不敢面對真實的自己？》是他最富盛名的暢銷及長銷著作， 這本書曾改變了全世界三千萬人以上的生命。 & 【這樣做，生命就能改變】 ●成長，意味著把你的生命力用來追求更大的快樂，而非是因為犯錯或在某方面有缺失而必須改善自己。 ●愛是種能力和意願，能讓你關心的人去做他們選擇要做的事，且不要求他們必須令你滿意。 ●快樂就是不把尋求認可當作一種需要，如果你想得到所有人的認可，最有效的辦法就是不要追求它。 ●你的價值由你自己決定，不需要向任何人解釋。你的價值與你的行為和感覺無關。 ●內疚無法改變過去，只是在浪費生命。每次你開始內疚，問問自己，是不是當下想逃避什麼。 ●憂慮一點也不能使事情變得更好。事實上，憂慮很可能讓你更難有效處理當下。 ●歸咎別人是一種小技倆，每當你不想為生活中的某件事負責時，它就能派上用場。它是外控型人的避難所。 ●別再以那些不是對就是錯的方式思考，事物其實沒有對錯之分，每個人都有不同，而且從不同的角度看事情。去除那些錯誤的對／錯分類，你將會發現作決定比較容易。
化危機為轉機的55條應變策略
【本書特色】 &身處社會，我們不可避免地要和別人打交道，要遇到很多問題。雖然每個人都不希望遇到危機，但是存事到臨頭的時候，往往無法臨陣脫逃，只能硬著頭皮頂上。如果在這個過程中能採取一些應變策略，那問題的解決就會輕鬆很多。《化危機為轉機的55條應變策略》不但有完整的理論體系，還有詳盡的案例和具體的應用法則，文字通俗易懂，讓讀者在獲得理論知識的同時，更能夠根據自己面對的實際情況，找到適合自己的獨特方法，及時解決問題，化危機為轉機。
憑什麼怪咖主宰天下？唯有勇敢當個怪咖，才能改寫歷史、顛覆世界！
或許你以為自己很怪，會被討厭，很難在這個社會好好生存？ 但歷史告訴我們，其實人越怪，反而越有市場！ 「自卑性格」讓人有不願服輸的毅力； 「雙面人性格」做起事來更面面俱到； 神經質，愛慕虛榮，完美主義，憨直…… 這些缺陷人格，只要用對方法，反而會比一般人更加成功！ 問題是，你有沒有勇氣成為人人眼中的怪咖？ 一直給人痞子形象的劉邦，因為嫂嫂一席話，玻璃心碎滿地，其實他超級「自卑」； 平時給人冷靜印象的劉備，卻一夕之間瘋狂爆走，攻打荊州，根本是個「雙面人」！ 然而這些所謂的「不正常」性格，竟然都出乎意料改變了這個世界！ 原來世上怪咖大有人在，原來擁有壞性格，更能逆轉人生，翻轉世界！ & 9位家喻戶曉的大人物，原來潛藏著9種不同的失敗性格！ 大家只知道劉邦是個地痞流氓，卻不知道他內心其實很「自卑」；戰功彪炳的韓信大將軍，內心可是「孤傲」的不得了；講究義氣的劉備心中藏有說變就變的「雙面人」性格；奠定上千年廣闊政治格局的李斯，出發點都是「愛慕虛榮」；寫出驚世巨作的司馬遷則有著超龜毛的處女座型「完美主義」……你無法想像，這些英雄內心曾經有著狗熊般的狼狽樣，也絕對料想不到，他們那些普遍會被當成是失敗者的個性，反而卻不可思議地扭轉了整個世界！ & 善用這9種失敗性格特性，反而能得到你意想不到的成功！ 好性格可以後天培養，但壞個性可是與生俱來的天賦！正因為知道自己失敗性格指數高人一等，所以才更獨一無二！快從這些「失敗者」的例子，找到你失敗性格的優勢：「憨直」又如何？像胡雪巖一樣，只要眼光夠精準，馬上變身投資大師；「神經質」又怎樣？跟朱元璋看齊，心思夠細更能看穿人性；「叛逆」奈我何？學學洪秀全，跳出紅海，投身藍海，我就是另一片領域的王！人不怕怪，就怕不夠怪，怪得乾脆、怪得徹底，怪得「有方法、有個性」，你也能逆轉平庸人生！ & 「性格怪」的人很多，成功的人卻很少， 為什麼他們能成功？ 因為他們勇敢當個怪胎，因為他們怪得「很有性格」！
女人的福是修來的
回歸女子的性德，激發自身的智慧 做個真正幸福、快樂、聰明的女人 & 古人云：「閨闈乃聖賢所出之地，母教為天下太平之源。」又云：「治天下，首正人倫；正人倫，首正夫婦；正夫婦，首重女德。」由此可見，一個民族的興衰，一個社會的和諧，女德至關重要。 本書根據陳靜瑜老師在香港「首屆亞洲企業家精神啟迪論談」的演講加以整理，是對東漢班昭所著《女誡》的重要解讀。 陳靜瑜老師結合自己的婚姻情感經歷，從女子之道、夫婦之道、教子之道、敬順之道等方面，闡發《女誡》所包含的先賢智慧，對現代的女性營造幸福人生極豐富的啟示，面對當今社會廣大女性所面臨的各種生活困境和心靈苦惱，通過詮釋經典的智慧，幫助迷惘中摸索的女性認清自我，改造心行，開啟幸福未來。 女德教育，在中國歷史的漫漫歲月裡影響深遠，其不僅關係著個人的幸福、子孫的賢良，也影響著國運的昌隆與社會的和平。深願此書的出版能喚醒人們對女德教育的認知，從而得以昌明世道，共創太平。 本書特色 一位職業女性修學《女誡》的心歷路程 東漢班昭所著《女誡》的現代解讀
如果你不喜歡自己，誰會喜歡你
用自信代替自卑的從容處事法則 費茲傑羅曾說：「我們該重視的是自己在自己心中的價值，而不是自己在別人心中的地位。」 & 其實，人之所以會自卑，問題往往出在自己認為自己在別人的眼中「一文不值」。因此，只要我們相信自己就算真的是「一文不值」，也是無人可以取代，那麼在我們的人生字典裡，就只會找得到「自信」，而找不到「自卑」。 本書特色 傑克．尼克勞斯曾經寫道：「一個成功者，大部份的成就來自於他人不斷提昇自己的抱負與期望。」 & 人沒有什麼好自卑的，一個成功的人，並不會浪費自己的時間去在乎別人如何「小看」自己，反而會將這些時間用來充實自己，然後去做別人原本認為自絕對做不到的事。 幽默作家蕭伯納曾說：「充滿自信的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。」 & 人必須忘掉陰霾的過去，活在光輝燦爛的現在，眺望充滿希望的未來。只要你充滿自信，不再自卑，就能從紛亂擾攘的塵勞走出來，從茫昧無明的苦惱走出來，生命就會達到圓融怡然的新境界。 當你充滿自信的時候就會發現，別人其實沒比你想的那麼優；當你不再自卑的時候就會發現，你其實沒你想的那麼糟。 & 只要你對自己充滿信心，就會激發自己意想不到的潛能，展現堅定不移的信念，戰勝那些看似無法戰勝的人事物，也不再自卑、徬徨、焦躁、迷惘、盲從。自信會照亮你的心靈，讓你的內心絢麗光亮，每個日子都活得神采奕奕，自在舒適。
俗女養成記The Making of An Ordinary Woman
理直氣壯的普普通通 寫給六年級女孩的情書。 那些唱過的歌，做過的夢，愛過的人⋯⋯ 終究抵不住鬼眼滄桑， 原來優秀又好命的女人藍圖，長成了的沒讓我們容易多少， 長不成的那些顯然這輩子不干我們的事。 和台灣十大建設差不多時間出生，和台灣經濟一起長出來的六年級女孩啊， 蹣跚跨步之初，生命藍圖臨摹著淑女形象， 不料潮流與時代正在改寫「好家教」的定義， 六年級女人繼承的輪廓正在式微， 於是，她們聰明伶俐，卻聽從爸媽和老師說的話； 照顧好自己的功課，又主動幫忙家務； 待人溫文可親，自己則堅毅果敢； 長大後擁有一份穩當的工作，同時經營著一個齊備的婚姻； 最好玲瓏剔透但又福厚德潤； 懂得追趕新時代的先進也能體貼舊觀念的徬徨。 一位台南傳統中藥店家庭養成的六年級女人，回首那些發生在自身的，關於愛、婚姻、尊卑倫常等等教養，以及人情世故的纏綿、顧盼，曾經孵育自己的暖房，如何化作無形的結界，在長成後的每個當下牽牽絆絆，讓人進退之間不免輕嘆，每個懂得底下卻也換來一番風景。
感謝折磨你的人＜全集＞面對逆境篇(全新修訂)
每個折磨你的人，都是你的貴人 作家霍桑曾說：「困難與折磨對於任何人來說，都是非常寶貴的磨練鬥志和毅力的機會；只有承受得起別人無法承受的折磨，才能夠讓自己成為真正的贏家。」 每個挫折磨難都是鍛鍊精神意志，增加本身能力的絕佳機會，正因為如此，當我們成功地超越人生困境，首先要感謝的，往住不是那些安慰呵護我們的人，而是那些平日折磨我們，讓我們避之唯恐不及的人。 感謝那些折磨我們的人吧！每個折磨我們的人，都是生命中的貴人！如果沒有這些人的折磨，我們就不可能激發突破人生瓶頸的潛力；沒有這些人的折磨，我們也不可能突破人生的各種逆境，將生命提升到另一個境界。 本書特色 作家萊文曾經寫道：「痛苦的磨練對於肯面對它的人，是一塊墊腳石，但是對於只會逃避它的人，則是一塊絆腳石。」 所有加諸在我們身上的痛苦磨練，其實都在培養我們面對未來困境時所需要的抗壓力。 遇到痛苦和折磨，如果選擇轉身逃避，那麼這些痛苦折磨就會成為向下沉淪的拖陷力量，但是，只要願意面對，那麼這些痛苦和折磨就會成為超越人生困境的主要動力。 & 每個折磨你的人，都是你生命中的貴人！他們正用不同的方式幫助你成長。如果沒有這些人反覆磨練你的心智，培養你的抗壓能力，遭遇失敗挫折的時候，你就難以戰勝眼前的困境。 & 心態決定一個人最終是成功，還是失敗。 只要是人，都具備忍受不幸、戰勝困境的能力，重點在於你懂不懂心存感激，藉著這些折磨激發出自己的驚人潛力。 唯有將折磨自己的人，當成生命中的貴人，你才能適時扭轉自己的命運。 ⊙有些人遭遇挫折就自暴自棄，最後和自己的人生目標背道而馳，但是某些人卻把折磨當成是老天贈送給自己的禮物，最後開創出嶄新的生命版圖。如果你想出人頭地，就必須調整自己的想法，改變害怕折磨的心態，如此才能看見和以往迥然不同的未來。
受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你
每個人都在尋找自己的保護傘， 如果有一天我們可以坦然面對。 謝謝你的批評；謝謝你的討厭；謝謝你的不喜歡； 我才知道我的不完美，是世上最幸福的禮物！ 有人批評你說話太大聲；老闆對你大吼，怎麼做事的！ 有人討厭你走路太快；前輩又把你訓了一頓， 有人抱怨你不懂溫柔，說話超級傷人； 有人說你活潑，會搞團隊氣氛；有人卻說你不正經，沒大沒小…… 沒有人是完美的！就算耶穌，佛陀來做心理測驗，他們都有負面的缺點。 在職場中批評的言語像每天呼吸的空氣一樣無所不在！ 面對批評，我們不能只是假裝堅強，不去在意就好， 忍耐不是萬靈丹，逃避更不能解決問題， 你為了在人際關係中不要受傷，卻反而更受傷…… 被批評時，你可以這樣做： ◎ 容許自己感到生氣或難過，但要相信情緒會像過站的火車，不舒服的情緒會慢慢消失。 ◎ 試著不拐彎抹角，坦承說：「你的話語讓我很受傷。」 ◎ 冷靜下來，再次回想對方的批評，也許只是單純建議，只是對方的說法或表達讓我們受傷。 ◎ 我們無法改變環境，也無法控制別人對我們的想法，但要相信「再完美的人也會被批評」。 ◎ 試著接受「一定有人第一眼看我就不順眼」「不需要每個人都喜歡我」，讓自己有「受傷的勇氣」。 ◎ 相信真正愛你的人，不會一直用惡劣的語言批評你。 ◎ 與其花時間討好別人，不如花更多時間在真正愛你的人身上。 本書重點 10個應對情緒打擊的思考方式 不需要每個人都喜歡你 我存在，世界才存在 獨處並非孤獨，而是自由 沒有人有權利傷害我 不去理會無助益的批評 完美還是會遭受批評 坦率表達更勝於耗損性的處世方式 發生問題並不是你一個人的錯 愛自己的人，也被人愛 人生只要有一個人愛我就夠了
美好人生的風險智慧：九個聰明冒險家教你如何在不確定中變勇敢
「一本屬於我們時代的書」 ─英倫才子．「人生學校」創辦人艾倫．狄波頓／專文結語 為什麼到過火山地後的尼采曾說：「想要透過生存獲得最豐碩的成果、最滿足的享受，其中的秘密就在於冒險的生活！」 「那樣安全嗎？」總讓我們思量不前，但非凡人生其實來自「洞悉風險」的行動智慧，聽聽火山口地質學家到飛航管制員每天如何在風險中討生活！ 本書是「安聯環球投資」（Allianz Global Investors）與「人生學校」（The School of Life，由著名的英國作家艾倫．狄波頓創立）共同合作的專案作品。一家對「風險」極度敏感的投資機構與對人生教育深刻體驗的組織，企圖以這場行動探索一個大眾不愛談論，卻決定人類進步的重要問題：風險的意義與角色是什麼？我們總是趨避它，又能從中學習許多，我們該如何面對它？ 人生學校邀請著名的紀錄片工作者波莉．莫蘭擔任本書專案的「駐點作家」──但實際上卻與字面的「駐點」有所不同。她並不是居住在某個特定的地點，而是經人生學校要求，生活於一種特定的概念中：她得在一個無從避免風險的世界裡，探索人們可能如何學會明智的擁抱風險、洞悉風險。而本書就是她的探訪結果。 每每論及「風險」，我們第一個想法很可能都是負面的。但，我們可不可能活在一個毫無風險的世界中呢？還有，活在一個極度安全的世界，究竟是不是件好事呢？ 從本書九個故事裡的真實人物，我們得以探索那些「日日皆與風險共事、共處」的人是如何生活的。波莉‧莫蘭將引領讀者體驗這九個精彩豐富的人生故事背後有什麼奧妙，並帶著我們踏上風險世界的旅程。 這本書將去會一會住在維蘇威火山坡上的家族；面對著職業生涯隨時可能因為一次受傷而中斷、因此生理、心理都承受極大壓力的國立巴黎歌劇團芭蕾舞伶；還有在建物坍塌的第一時間就趕赴現場的紐約市建築鑑識工程師；還有一群日日看照孩子時，都在「風險與體驗」間取得平衡的父母與遊戲場工作人員。 這些故事針對「風險為何」及「如何與其共處」的基本問題提出論述，並由哲學、心理學與社會學的概念交織而成，顯現出在豐富完整且值得一活的人生中，學習洞悉風險是多麼不可或缺的一部份。 本書的九個主角對於風險各有不同看法與奇異的經歷，但他們也都提出如何「應對風險」的心態、以及各自適應「人生必備風險」的智慧；倫敦Soho餐廳負責人浜哲郎說，「在日本，人們通常是以自己擁有的資產來為公司擔保，所以要是你生意失敗，你也就什麼都沒了。還有，日本人很容易覺得自己一旦生意失敗，就是個輸家，整個人生就完了……。」 至於另一位勇於挑戰潛能極限，視覺感官事實上只能分辨色塊的2014年冬季殘障奧運（帕奧）高山滑雪金牌凱莉‧加勒格（Kelly Gallagher）則輕描淡寫地說，面對失敗的恐懼：「少點思考、多點體驗」是她得以持有「我就是應該得金牌」的必勝心態──本書採訪了凱莉和她在比賽時依規定可以陪伴她的「視覺引導師」，一同說出他們共同挑戰高風險的心態。 無論如何，誠如艾倫．狄波頓在九個故事後所說的結語，這本書提醒了我們現代對於個人安全的過度強化，可能使我們失去了部分的本能： 「事實上，我們全都過著一種充滿不確定性的人生，……一如偶遇本書先前所描述那些洞悉風險的人們，我們感受到危難，還有在面對危機時，我們不可思議顯得足智多謀，這些都是身為人類所固有的一部份。這是我們的自然狀態。人們已經透過各種方式，瞭解到他們不是要掌控風險，而是要與風險和平共處。」 &
記錄你的每一天2
《記錄你的每一天》作者全新作品！ 德國亞馬遜網路書店暢銷書 讀者平均4.5顆星好評 & 每天都是一場新奇歷險！ & 今天我：享受了一場雨中漫步（覺得朦朧的世界好美） 偷偷種了一株植物（希望它可以快快長大） &一口氣讀完了整本書（好看到捨不得把它放下） 讓自己驚訝了一下（本來以為這件事情很難） 有個夢想成真（超超超超超級開心） 神經像是上了發條一樣（緊繃程度破表） 收到一封手寫的信（謝謝她跟我分享她的快樂） 放手了（現在覺得身心舒暢） &&&&&&& ...... 這本日記讓你用心體驗你的每一天，任何事情、任何時刻，都值得好好享受！ & 本書特色 & ★內容以手寫字呈現 ★每天一個主題，每個人可以依自己的狀況打勾、填寫 ★整本無重複，每個跨頁都是新的一天
放棄的勇氣：勇敢改變現狀、突破框架，人生才能贏更多。
每個成功人士都教你堅持，周守訓卻說：「放棄，才能闖出更大的成功。」 勇敢放棄舒適圈、放棄安穩，勇敢追求挑戰、追求與眾不同！ 人生只有一次，何不認真做自己?! 這是你認識的周守訓，也是你不知道的周守訓── 19歲拍台灣麥當勞第一支廣告，成為廣告明星、模特兒，還主演張雨生第一支MV《以為你都知道》。20歲擔任少男團體主唱，參加五燈獎比賽，還出唱片、入圍金曲獎。23歲擔任導遊，環遊世界30個國家，還因為帶團出色，被媒體報導。25歲考上西北航空空服員，28歲成為中視主播，34歲成為TVBS當家主播，35歲擔任國民黨最年輕的發言人，38歲成為台灣最年輕的立委，47歲擔任上市科技公司副董事長…… 這樣的他卻說：「我的人生，是由四次大失敗組成的。」 大學聯考失利，讓他走上明星之路；攻讀博士遭遇挫折，為他後來從政埋下伏筆；爭取立委連任失敗，他終於可以卸下肩頭重擔；拍電影遭逢慘敗，竟讓他成為上市公司副董事長，專注科技研發讓人類生活更上一層樓。 &「失敗和成功本來就是一線之隔；」周守訓說：「失敗了不放棄，的確有機會成功；但成功了還放棄，就需要更多的智慧了！」 &這是周守訓的人生哲學，他誠懇分享自己生命之中的放棄，也詳細記述對於新時代的觀察，讓下一代可以跨過失敗，看見成功。
當時不生氣就好了：揮別心煩氣躁的冷靜思考術
「只是小事，何必發那麼大火？」 「氣成這樣，實在太不值了！」 常在發脾氣之後對自己這麼說嗎？ 讓怒氣瞬間消失 不被負面情緒控制& 跟自己說好不生氣的情緒練習 ★☆★美國Fortune雜誌500大企業採用★☆★ ★☆★日本SMBC consulting、NTT、NHK大阪、三井物產等企業爭相開課★☆★ 如果你心中的負面能量快要爆發了， 趕快拿起這本書！！！ 生活中、職場上、家庭裡總是有這麼多看不順眼的事， 與其每次都覺得：「要是當時不生氣就好了。」「難道真的是我脾氣差？」 其實應該這麼想：「要是當時我有『好好生氣』就好了！」 愛生氣不是你的錯，錯的是沒有做好「怒氣管理」！ 生活中，就是充滿這些讓人火大的小事： ★在公司 管很寬‧自吹自擂的主管 把公共空間弄得髒兮兮的同事 自做主張‧老是犯同樣錯誤‧問鬼打牆問題的下屬 ★在家裡 老婆花錢如流水‧東西亂七八糟‧小孩做事情拖拖拉拉 ★對自己 一事無成‧想起往事只有懊惱‧一遇壓力就生病 ★大環境 不公義的事，大家好像都沒看到一樣 「這件事先生氣的人就輸了。」 「一整天都被滿肚子火給毀了。」 「我也不是一個吹毛求疵的人……」 這些道理我們都懂， 但是當你不高興，難道只能「怒吃」、「硬吞」、「悶燒」？ 如果可以不動怒，誰想要整天都煩躁不高興？ 別把生活過得這麼累， 誰都可以過不去，就是別跟自己過不去！
創造自己生命的故事(書盒)
生命旅途卡的運用，可以從個人生命有關的五大課題進行分享－ & 1.生活：生活涉及個人的價值型態與選擇，生活有許多的樣態與滋味，有時令人難以忘懷、有時令人感覺生活的趣味，生活就是構成個人每天的演出畫面，構成個人長久的生命意義。 & 2.人際：人際的影響，從幼兒開始，我們即與人互動與遊戲，過程開始學習與他人接觸，重視他人想法，很多時候人際的期待，也是自己內心的投射。生活中伴隨著人際影響，自己也逐漸看待自己在團體中的角色，從團體他人認識自己。 & 3.學習：學習的歷程伴隨著人生，人生無時不是在學習，學習提供個人對於資訊、知識與智慧的吸收與累積，學習也包含從中看見自己的渴望與期待，透過學習表現出個人生活獨特的樣貌。 & 4.工作：工作是個人潛能、興趣、生活與價值的展現。每個人的工作選擇代表了個人期待的展現，工作不只是工作，是個人內在價值的選擇，透過工作個人的價值觀被清楚展現，工作形成了個人生命不可或缺的一部分，許多人因為工作而豐富生命的廣度。 & 5.健康：健康是個人生活的支柱，因為健康讓人可以揮灑生命的色彩，因為健康可以讓人擁有無限可能；可是失去健康，等於失去了原本的健康生活。健康影響著我們對生命的看法、也影響我們對生活的方式，透過健康的關注，得以分享健康對生命的影響。 & 本書特色 & 第一套生命旅途敘說結合生命故事書創作的牌卡 & 生命旅途卡的創造 & 每個人都有自己的人生故事，可是人生故事的特別在於，它是生命中發生的事件與伴隨的情緒交織出來的畫面，因此讓我們對特定事件有了深刻的印象，烙印在我們心中。這些事件會伴隨著個人的生命而韻味出獨特的生命故事，使得個人對於人生的故事會有無限的回味。 &
把自己的人生做好、做滿
人生中的機會，如果不懂得選擇，總是猶豫不決，就會錯過良機；但如果不假思索、貿然下結論，也容易錯失最佳的機會。 單純的丟掉已經擁有的而去追求未知的東西，並不叫選擇。 選擇，更需要的是把握。 社會和現實生活的各個領域，都有各式各樣「尚未凝固的水泥路面」等待著人們踩出新的腳印、踏上新的征程。關鍵是你的選擇──是走上人們都走的水泥路，還是敢於踏上另一條還沒凝固的路？ 選擇不一樣的路途，人生也將不同。
心靈寫作：創造你的異想世界(30年紀念版)
★創意寫作與療癒課程的必讀經典 ★全球狂銷150萬冊，翻譯成14種語言 ★30年紀念版，特別收錄國內生命書寫、故事療癒名家的感動分享 & 30年前，《心靈寫作》出版後立刻登上暢銷榜，成為北美所有教導創意寫作與書寫治療的人必讀的書。中文版在臺灣出版後，14年來更開啟了華文世界心靈寫作的風氣，不僅是寫作治療課的必備經典，更是孤獨寫作者的私房老師。 & 「寫作人的職責是將平凡化為生動，喚醒我們留心簡單中自有不凡之處。」因此，關於如何開始寫作？如何激勵自己？如何尋找題材？如何深化寫下的內容？甚至連如何找筆記本？在哪裡寫作？作者都在談笑風生的字裡行間，提出了令人驚喜的建議，讓自認平凡的讀者們不禁躍躍欲試。 & 「練習寫作意味著全面探討自己的生命」，因此本書所談的不只是寫作，更是生活哲學、生命智慧。在書中，作者揉合教學、寫作、禪修以及生活的心得，為的就是提醒你：相信自己、要對自己的生活經驗有信心。如果你想活得更多彩、更快活，讓本書敦促你提起筆吧！那一刻，轉化生命的能量必將開啟！ &
Y 普通人」的成功法則：對自己狠一點，逆轉人生50個必修學分
人活在這世上，誰都難免有一些缺點和錯誤，誰都難免有醜陋的一面。就連牛頓都宣稱，他的錯誤占九十％，那麼我們普通人身上的錯誤就更不用說了。 世上從來就沒有救世主。當我們遇到困難的時候，當我們陷入困境的時候，只有自己能救自己。唯有對自己狠一點，才能將心中的夢想變成現實。 很多人經常只會埋怨，愛說出一堆的「可是……」的理由，而不是立刻去行動，因此他們所擔心的一切，只會繼續而不會得到解決。 總是說「可是」的人是最可憐的人，而這種可憐卻是自找的。試著拋開「可是」的藉口和理由，你才能改變生活的現況。 世上確實有很多不公平的事，有很多值得埋怨的事。但是，世上根本不存在什麼十全十美。如果我們一味地追求完美，抱怨社會，抱怨他人，如果我們一定要等到世上所有的條件都完美後才開始行動，那麼只能永遠等下去了。 只是一味地抱怨自己的命運，命運並不會因此而改變。因為抱怨除了證明自己的無能以外，別的什麼也證明不了。
除了自己，沒人能宣告你的失敗
諾貝爾獎得主的人生箴言 除了自己，沒人能宣告你的失敗 寫給未來世界菁英的人生啟蒙書 諾貝爾獎得主的人生箴言 他們是時代的菁英，科學的先驅，未知領域的開拓者。 他們的至理名言，是你適應未來世界、建立成功人生的永恆指南。 諾貝爾獎（Nobel Prize）是遵照瑞典化學家阿爾弗雷德•諾貝爾的遺囑所設立的獎項，旨在獎勵那些對社會做出卓越貢獻的成功人士。由於諾貝爾獎是眾多國際性科學獎項中最具權威的大獎之一，因此，無論是在該獎項設立之初還是現今，科學家、發明家以及各行業的精英們都以獲得諾貝爾獎為一生的殊榮或追求。 歷史上那些曾經獲得過諾貝爾獎的成功者常常付出了常人難以想像的努力和艱辛，也正是他們的那種精神和對人生價值的正確領悟，為我們的現代文明做出了傑出的貢獻。現今社會處在開放的時代，各種文明、價值觀和道德觀不斷注入我們的生活中，物質供應也達到了一個豐裕的地步；人們似乎更加願意去享受這種物質文明所帶來的種種成果，從而放鬆了努力的步伐。受其影響最深的當是涉世未深的青少年。 我們精心選編了影響眾多諾貝爾獎得主人生價值和事業成功的觀念，在本書中來探討人生和事業這一恆久話題，以饗廣大青少年朋友。 也許，我們每個人的人生中未必都需要得到一次諾貝爾獎，但是若我們遵循這些諾貝爾獎得主的忠告，吸取他們人生成功經驗之精華，找到從平凡到偉大的最為可行的途徑，從而跨越障礙、避開陷阱而一步步地前進，成就一番事業。下面我們就翻開書頁，開始與這些智者之間的對話吧！ 除了自己，沒人能宣告你的失敗 魯道夫•奧伊肯（一八四六—一九二六），德國哲學家。一九二六年生於德國東弗里西亞奧利希城一個郵局管理人家庭，自小喜歡深思人生，酷愛讀書。一八六三年入格丁根大學，主要興趣是古代哲學和歷史，特別喜歡亞里斯多德。畢業後，曾任中學教員。一八七一年任瑞士巴塞爾大學教授，一八七四年起任德國耶拿大學教授，直至一九二○年退休。四十多年中，每天黎明前他都會在河邊林間空地講學，深受學生歡迎。其間，曾以交換學者身分赴美國哈佛大學講學。 奧伊肯把自己的哲學稱為「精神生活哲學」，在哲學史上屬於生命哲學的一類，與狄爾泰、柏格森等並列。他認為哲學不應以抽象的概念為中心，而應該以活生生的生命或生活為中心。主要著作有：《大思想家的人生觀》（一八九○）、《為精神生活的內容而戰鬥》（一八九六）、《生活的意義與價值》（一九○八）、《認識與生命》（一九一二）、《當代倫理學與精神生活的關係》（一九一三）、《奧伊肯論文集》（一九一四）、《人與世界——生命的哲學》（一九一八）、《人生回顧》（一九二○）等。他的作品文字曉暢易懂，毫無康德、黑格爾式文體的晦澀，洋溢著「為天地立心，為生民立命」的熱情。 一九○八年，由於「他對真理的熱切追求、他對思想的貫通能力、他廣闊的觀察，以及他在無數作品中，辯解並闡釋一種理想主義的人生哲學時，所流露的熱誠與力量」，被授予諾貝爾文學獎，獲獎作品為《精神生活漫筆》，奧伊肯是第二位非文學家的該獎得主。 魯道夫•奧伊肯曾說：「人生與其說是外在的克服，不如說是內在的前進；與其說是目的的完全達成，不如說是力的覺醒與動力。」 穆罕默德•阿里，美國職業拳擊運動員，曾被《體育畫報》雜誌評為二十世紀最佳運動員，其「拳王」之譽名滿全球。 在阿里的人生信條中，一直支撐他取得勝利的是這樣一句話：「我絕不會失敗，除非我確信自己已經失敗了。」 在無數的拳擊比賽中，阿里始終把自己看作是最強大的，他一直信奉這樣一句話：只要自己相信自己會勝利，那麼，就沒有人能擊敗我。這種信念，在他十二歲的時候就已經形成。在阿里的自述中有這樣一段話： 我在十二歲時就知道我將成為最出色的拳擊手。 在我的每一場業餘拳擊比賽中，我總是機動防守、猛擊對方並最後獲勝。我拍著胸脯，吹噓自己多麼出色，我一直都知道，我就是知道，我比戈爾熱•喬治（美國職業摔角運動員，將摔角與表演相結合，成功獲得票房佳績）可愛得多。我還知道，我能比他賣出更多的票。 我並不孤獨，很多同學都參加學校拳擊訓練，我們總是談論成為下屆拳擊冠軍。有一位教師認為我是個說大話的人。她看不起我們，根本不相信我們的潛力。有一天，我們正在走廊裡比畫著拳擊姿勢，她走過來，眼睛直盯著我說：「你永遠不會有出息的。」 十七歲的時候，我在路易斯維爾戴上了金手套（意指獲得該次比賽的冠軍）。第二年，我在一九六○年羅馬奧運會上奪得金牌。我成了全世界最出色的拳擊手！回家後我做的第一件事就是走進那位教師上課的教室。我問她：「還記得你說我永遠不會有出息的話嗎？」 她看著我，一副吃驚的樣子。 「我是世界上最出色的拳擊手。」我一邊說一邊抓著繫金牌的綢帶在她面前晃動，「我是世界上最出色的拳擊手。」說完我把金牌放進口袋，然後頭也不回地走出那間教室。 那個懷疑我潛力的教師，使我發誓要成為最出色的拳擊手，而且我在十二歲時就知道我會成為最出色的拳擊手。 「始終堅信自己會勝利」，正是有了這一最有力、最根本的人生信條的支撐，拳王阿里才走向了一個又一個的勝利。 阿里曾經說：「我絕不會失敗，除非我確信自己已經失敗了。我知道，一直知道，我絕沒有輸給別人。當我的時刻到來之時，我一定會奮起迎戰，並且擊敗對手。」 其實，人生何嘗不是如此呢？在每個人的一生中都會出現無數個對手，他們會用各種方式向你挑戰。但是影響最終結果的關鍵，往往存在於自己的心裡、自己的內心深處。
戰勝自己的弱點(文庫版)
克服自己的弱點，是邁向成功的重要關鍵 & 英國作家斯威夫特曾說：「最不願正視自己弱點的人，才是最嚴重的盲人。」 其實，對一般人來說，最困難的莫過於戰勝自己的弱點，但是，如果我們不能戰勝自己的弱點，也就永遠無法發現我們本身究竟擁有多少潛力。 實踐夢想之時，最重要的是先想清楚自己想要的是什麼，並且努力克服自己的弱點，如此才能邁著穩健的步伐，靠自己的努力快樂圓夢。 本書特色 叔本華曾經寫道：「為什麼世上雖有鏡子，但是人卻從來不知道自己有什麼弱點。」 & 的確，人很容易故意遺忘只有自己才知道的弱點，也很容易用本身的優點來掩飾自己的弱點，問題是，生命的最終價值，很多時候並非在於如何發揮自己的優點，而是如何戰勝自己的弱點。 & 心態決定你的未來，如果你內心充滿消極、悲觀、畏縮，一味用負面的角度看世界，那麼就註定一輩子活得卑微。 & 唯有學會積極、正面地對待，才可能讓自己的人生更加精采。 & 想要成功就必須靠自己，唯有肯定自己的價值，激發自己的潛力，為自己盡心盡力，成功才是貨真價實的。靠自己努力，讓心靈充滿樂觀積極，成功才可能充滿喜悅。 & 千萬不要得過且過，被自己的缺點牽著走。一味隨波逐流，不肯腳踏實地努力，最後只會讓自己與成功失之交臂。
可以輸給別人，不能輸給自己(智在生活篇)
能夠主宰自己的人，才是真正的贏家 & 赫胥黎說：「一個人的失敗，不是受到在的影響，而是受自己的習慣和思想的恐嚇。」 & 的確，想要判斷一個人的能力如何，端視他能否把自己打敗，因為，構成成功的最大障礙，並不是別人，而是自己。 & 馬丁路德曾經寫道：「最終衡量一個人是否成功，並非看他在順境中如何肯定自己，而是看他在逆境中，是否還能夠自我肯定。」 & 的確，一個人的強大，不在於先天擁有什麼能力，而在於如何肯定自己目前擁有的能力。 本書特色 歌德曾經寫道：「誰若遊戲人生，他就一事無成，誰若不做自已的主宰，就永遠只能做一個輸家。」 & 人生並非一場遊戲，誰也沒有權利只憑自己的意思去決定它的輸贏，如果為了可能發生的禍患，而臣服於自己的懼怕之心，是一種懦弱和可悲的行為。 莎士比亞曾說：「人的一生是短暫的，但如果渾渾噩噩過這短暫的一生，那就太漫長了。」 & 的確，人生雖然短暫，但如果我們因為短暫就迷迷糊糊混過，那就一點價值也沒有。想要讓自己的人生過得有價值，完全在於我們決定要用什麼態度來過這短暫的一生。 在所有的敵人中，我們最容易原諒的就是自己，因為，征服自己需要很大的勇氣，但唯有下定決心戰勝自己，一個人的生命才有嶄新的價值。很多人將失敗歸咎於景氣不好、運氣不好，其實，所謂的景氣、運氣，都必須透過努力爭取，選擇戰勝自己，成功才會選擇你。
極簡富足：我靠100樣東西過一年
★《時代》雜誌強力報導，受邀TED演講，全美最知名極簡主義者親授「少卻更好」的人生！ ★內附：分類填空清單，讀後列出你最重要的100樣物品清單！ 我想知道沒了多餘，沒了負擔，日子會變得多自在？ 真正的問題，不是要丟掉什麼，而是決定留下什麼⋯⋯ 清點真正重要的，其餘皆可拋。 我是一個年近40歲的成功創業家，三個小孩的父親， 也是一個生活在大量生產、大量消費時代下的平凡人， 曾經以為「美好生活」就是擁有更多想要的東西， 曾經以為我擁有之物可以告訴別人：我是誰。 直到有一天，看著堆滿物品的房間而困惑： 「為什麼我要擁有那麼多東西？它們在我生命中發揮了多少作用？」 我甚至質疑起自己沒日沒夜工作，到底是為了什麼⋯⋯ 這就是我所追求的「美好生活」嗎？ 我發現，人的生命中大部分時間都在追求新的東西， 而不是那些可以讓人安頓下來慢慢品味與享受的事物。 生活其實沒有缺少太多，唯一缺少的是內在的「富足感」。 這樣荒唐的生活狀態，開始讓我的內心感到極度不安， 我決定做些改變！我選擇重新定義自己的生活風格！ 我想要過得簡單而富足，就從「只靠一百樣東西過一年」開始吧！ 你的收入有多少花在「瞎拚」上？ 你是否沉溺在網路購物而無法自拔？ 你時常都被過多的個人物品所困擾嗎？ 為了掙脫美國式消費主義如毒癮般的影響，青年創業家戴夫・布魯諾發起了一項實驗性質的自我挑戰——只靠100樣物品過一年，並將多餘物品統統「斷捨離」。 出乎意料的是，原本純屬戴夫的個人行為在網友的瘋傳分享下，竟掀起了一股仿效的熱潮，甚至引起《時代》雜誌等重要媒體的關注及報導，甚至受邀遠赴英國，透過電台節目向人們傳達他的理念。 在本書中，戴夫真實地記錄下那一年中，他徹底落實3R簡單生活的心路歷程、內心掙扎（尤其是在要「處理」對自己具有紀念性意義的物品時），並在更宏觀的層面上，以一個消費者的身分，反思自己存在於這無孔不入商業消費社會中的新可能性。 跟著極簡生活的實踐家，開始過自己的清爽新生活，現在就建立一份專屬你的「100樣物品理想清單」。你可以從參考戴夫的理想清單開始，擺脫過多物品的束縛，一起體驗「少卻更好」的快意人生。 本書特色 ★作者親授3R步驟，帶領你一步步去蕪存菁、邁向理想的簡單生活！ 3R是什麼？就是如何減少(Reduce)、拒絕(Refuse)、重組(Rejigger)。 1R：對於已經擁有的「舊東西」，要能懂得如何「減少」，將個人物品縮減到必要的程度。 2R：對於還想要擁有的「新東西」（尤其是受到商業廣告的影響），要學會如何「拒絕」購買的欲望。 3R：最重要的是，必須換一種方式來安排你的個人物品，並且重新定義你的生活風格，那就是「重組」的真義。 ★內頁隨附：分類填空理想清單，具體寫出「你最必需的100樣物品清單」 ・「基本生活用品類」：皮夾、手錶、結婚戒指、筆記本、盥洗用品、化妝保養用品等等 ・「3C科技用品類」：筆電、手機、平板電腦、耳機等等 ・「交通工具類」：悠遊卡、自行車、機車、汽車等等 ・「工作服裝類」：西裝、套裝、襯衫、制服、皮鞋、高跟鞋、工作靴等等 ・「個人服裝類」：T恤、帽子、牛仔褲、裙子、大衣、睡衣、內衣褲、涼鞋等等 ・「運動用品類」：排汗衣、防風夾克、運動內衣、慢跑鞋、籃球鞋等等
打造你的成功筆記：從每天給自己一句話，看一則故事開始
生命是一段琴譜，由高低音和休止符組成， 請相信，它並不圓滿， 但也因此有滋有味。 & 當你低潮、失意、挫敗、忘記夢想的時候， 別急著否定自己， 因為成功總在意想不到的地方， 等待著做好準備的你。 追求成功的路上充滿挑戰， 用95句話給自己邁開步伐的勇氣，相信我們可以離夢想更近！ 生活並不完美，你一定遇過以下這些狀況…… 手感不順，怎麼做都不對，多做還多錯，該怎辦？ 你可以→自怨自艾或遷怒他人。 但最好→暫時不努力、放空吧。 不管今天運氣有多差，明天都會變好，學著順其自然吧。老是抱怨只會讓壞運找上門，還會接二連三發生更倒楣的事。 感覺沒電時，給自己一個鼓舞，充充電又可以再出發： 「冬天到了，春天也不遠了。」 「放任自己隨波逐流，就算體力不好的人，也能靠岸。」 事情好多、好想贏，壓力大到快ㄍㄧㄥ不住，誰來救救我？ 你可以→對自己洗腦「努力是美德」，硬撐吧。 但最好→心愈急，動作就要愈慢。 不要一次就想做好所有事，鋼鐵人也有自己的極限，急急忙忙做的事，通常也會馬馬虎虎。愈是努力，就愈要好好休息。 感覺沒電時，給自己一個鼓舞，充充電又可以再出發： 「背負超過負荷能力的行李，驢馬也會因此死亡。」 「弓在射箭時要拉緊，但平常不用的時候要放鬆保管。」 未來是什麼？爸媽要我考高普考、拿鐵飯碗，可是我不快樂…… 你可以→忍氣吞聲，時機歹歹不得不這樣做。 但最好→決定自己的生命方向。 能做自己喜歡的事，才會覺得幸福。實現夢想的途中會遇到各種瓶頸、困難，你可以修正，但千萬不要輕易放棄。 感覺沒電時，給自己一個鼓舞，充充電又可以再出發： 「人無法不聽從自己內心的想法而生存。」 「雖然在我前方無路可走，但身後的路卻是我開創出來的。」 沒有人永遠是人生勝利組，但每天都能找到自己的價值…… 專注的一課 你認為 做事忙到忘記時間很辛苦。 你應該 別苦惱也別詫異，專注在自己喜歡的事情上，很幸福！ 自信的一課 你認為 自己什麼都做不好，難道天生沒用？ 你應該 相信什麼、執著什麼，你就會是什麼！ 勇敢的一課 你認為 凡事要畏首畏尾，害怕被罵？ 你應該 事前謹慎準備，行動就大膽放手！ 失敗的一課 你認為 怎麼做都失敗，真是受夠了嗎？ 你應該 再換一個試試看，失敗只是代表方法不對！ 放鬆的一課 你認為 事情好多、時間好短，快撐不下去？ 你應該 別貪多、別貪快，休息才有下一次出發！ 抓狂的一課 你認為 罵一句：「×的，可不可以別惹我！」心裡會舒服一點。 你應該 保持沉默，現在生氣就輸了，你知道他不是你的對手！ 低調的一課 你認為 明明不是我的錯，為何責任是我扛？ 你應該 學著低頭，風頭太健時別高調。不開心，大笑幾聲就好！ 交往的一課 你認為 他看看起來一定很難搞吧！ 你應該 別急著下結論，相處過後才知道！ 認同的一課 你認為 我已經給了「忠告」，他卻不懂感激。 你應該 先聽，再說。重點在考量對方需要什麼！ 回頭的一課 你認為 如果那時不……，現在也不會…… 你應該 別困在往事，哪個成功故事沒有坎坷！ 築夢的一課 你認為 身無分文的人，哪有資格談未來？ 你應該 別輕易拋棄夢想，這是這輩子最大的財富！ 幸福的一課 你認為 沒名、沒錢、沒人愛，好悲哀…… 你應該 知足。完美不一定幸福，「大致還不錯」反而比較容易！ 翻開本書你會得到…… ◎95個筆記帶你走向更好的自己 ◎人生是盤大雜燴，你得細細品味。用全新的觀點詮釋，就會發現意想不到的力量 ◎大部分的難關都得自己過，請相信，世上最大的力量來自自己 ◎第96個筆記，該你寫了……
關鍵細節【暢銷修訂版】
別以為佔用公司的一張紙、一枝筆沒什麼關係！ 別以為「準時」和「守時」只是老規矩！ 你一定想不到現代人連「早安」都不會說！ 「致勝的關鍵，往往是被忽略的小細節！」 2005年8月 《關鍵細節》甫上市一週即創造二萬本銷售量！ 2007年3月 更名為《細節決定一切》重新發行，立即造成全台搶購熱潮！ 銷售破十萬本！ 2009年3月 再度推出《細節決定一切（暢銷十萬冊紀念版）》， 再度熱銷全亞洲華人區！ 2016年 《關鍵細節：細節決定一切（暢銷修訂版）》 將再次告訴大家： 知道，卻又做不到的「決定成敗的49個關鍵細節！」 致勝的關鍵，往往是被忽略的小細節！ 諾基亞的CEO說：「我們並沒有做錯什麼，但不知為什麼，我們輸了。」 人人都想成功， 但真正成功的人鳳毛麟角，屈指可數！ 為什麼有些人能成功，有些人會失敗？ 其中的關鍵完全取決於對「細節」的重視程度！ 愈微不足道的小事，愈具有強大的力量！ 「做小事，看大事」，極為單純又細微的事情，有時微不足道，但往往具有顯著的力量。 根據人力銀行調查，企業老闆及主管決定任用、升遷及加薪的標準，往往並非取決於一個人的工作能力，而是其對「待人接物」的細節是否能夠面面俱到。 不只是在工作上，朋友交往、長輩相處，「細節」都是決定成敗的最重要因素。 大事成就小事，細節決定完美！ 《關鍵細節：細節決定一切（暢銷修訂版）》為大家詳細整理49則細節。 這些細節你絕對都知道，但很容易疏忽。本書更特別製作「六角星陣圖」，讓你輕鬆了解當每個不同細節對上不同使用對象的重要程度。每則文章後，更直指核心地明點出每個細節內深藏的「致勝關鍵」，確認你能將每個關鍵細節任運自如。 無論何時，細節總是具有魔力，而這種魔力可能比你所想像的大得多！
情緒的祕密
發現情緒的「優勢」，創造平靜和幸福的生活。 情緒人人都有，但我們常常拒絕貼近自己的真實感受，急著擺脫那些不愉快的情緒，不斷地與情緒奮戰，而無法與自己和諧相處。 本書結合心理學及靈修觀點，以淺顯易懂的方式，帶領讀者重新認識憤怒、悲傷、恐懼、慾望等不同情緒，提升對情緒的覺察力和接納，學習面對並管理自己的情緒，開展健康的人際關係。 全書內容分成九章，列舉日常生活的例子，詳細探討情緒如何影響生活，而我們的思維、態度和行為又如何左右情緒。天生氣質、過去的經驗和創傷，會對情緒健康造成哪些影響？可以相信自己的感覺嗎？情緒何時會變得有破壞力？每章最後提供自我檢測和練習，幫助讀者深入思考並實際運用在生活各個層面。 ◎ 裝幀設計 理念 | 主視覺概念是情緒的控管，以插畫方式呈現上下左右按鍵，用來象徵調控情緒的喜怒哀樂，其實也隱藏十字架靈修的意涵。我們要時時刻刻察覺情緒的所在，當它有所波動時，才懂得如何找到平衡與調整的機制。 紙張 | 書衣採用日本新浪潮VV高級美術紙，呈現自然光澤，觸感溫潤鮮明。加上局部打凸效果，增添層次與手感變化。內封選用白色重磅進口美術紙，質地清新柔和。 本書特色 ★ 改變，從認識自己開始。學習接納真實的情緒，獲得心靈的自在與平靜。 ★ 幫助明瞭情緒並無對錯，實際帶領讀者將負面情緒轉化為正面能量。 ★ 認識自身情緒的來源，才能理解和接納自己的情緒，並學習適當地表達。 ★ 提供有效管理情緒、讓心情平靜穩定的實用建議與實例，條理清晰、簡單易懂。 ★ 增進自我成長、改善人際關係，適合讀書會等成長團體共讀討論。 暖心推薦 不必害怕自己的情緒！本書鼓勵我們別急著甩掉情緒，而是重新認識、接納上天賜予的禮物。開始學習掌控情緒、轉化心境，就能邁向成熟之路，人生也會更精采豐富！──李察神父（Larry Richards），知名作家 情緒是生命不可分割的一部分，不僅會左右行為，也會影響我們與他人、與上主的關係。情緒能讓我們懷著憐憫心去行善和關懷別人，也可能使我們做出失控舉動。《情緒的祕密》帶領我們重新認識情緒存在的真正意義，進而學習掌控及善用情緒，活出最美好的自己。──葛羅謝爾神父（Benedict J. Groeschel），靈修導師
今年開始，人生都是自己的：退休十年，我很好！老黑的無憾樂活告白
如果剩下的人生都可以請假 你敢幫自己「准假」嗎？ 45歲退休、今年55歲 這是老黑田臨斌的10年樂活無憾告白 只屬於自己的人生，果真日日是好日！ 金錢╳快樂╳健康三大面向 一次解答你我對於退休的種種疑惑 ▌剛退下來時，別人上班我在外面閒逛，別人放假出遊我待在家裡躲人潮， 別人聚餐唱歌罵老闆、我看書寫字罵媒體，感覺自己很特別。 但時間一長，特殊感漸漸淡去，才發現生活其實就是這麼回事。 所有人的一天都是24個鐘頭，工作也好，退休也罷，重點是如何過得好，過得有價值。 ——老黑 ▌老黑的退休樂活Tips 不是不愛名利，我愛死了！但也愛其他東西。如果追求名利代表無法兼顧譬如休閒、家庭、健康、職志這些同樣重要的事物，那也只好割愛。 錢有兩種，花掉的是錢，沒花的是紙，紙放久了就成遺產。 自發性的簡樸可以降地財務自由的門檻，讓人有餘力做自己想做的事。 如果發現自己退休後仍以金錢為考量事物的主要標準，最好再想想。沒人嫌錢太多，但人生都已經走到這個階段，還不努力做自己，要等到何時？ 找到自己愛做、會做，做了有意義的事，不計回報，不管毀譽，一頭栽進去。 人生經歷大於物質擁有，找到適合自己的方式，讓旅行成為生活必需。 中年負擔比年輕時少，是實現夢想的黃金時機，趁著風華正盛，爽快做自己。 退休後的人際關係重在感情支持、自我實現，而非互相取暖、消磨時光。 保持健康是一種責任，沒有體力就沒有辦法享受生活。 學會和自己做朋友，養成獨立思考的習慣；享受獨處，優雅老去。 10年前，45歲的老黑，選擇在事業的頂峰離開職場，進入全新的人生階段。 10年後，許多朋友也紛紛加入他的行列。 雖然每個人的財務、家庭、健康狀況都不一樣， 但隨著年齡增長，人人終究都要面對相同的課題——退休。 說是「退休」，但其實更像人生的一場長假。 你要如何安排大把時間、如何享受前所未有的自由？ 老黑在他的退休10年好日子裡，善用了因為退休而擁有的無限自由。 他探索人生職志、重拾青春夢想，無畏失敗、無懼他人的眼光。 不僅寫書，還成了街頭藝人，重新發現旅行和讀書的樂趣， 更與另一半攜手完成環遊世界的壯舉⋯⋯認真享受著每一天！ 這10年來，老黑也在四處演講、與讀者分享交流的過程中發現， 面對即將甚至已經到來的退休生活，多數人沒有任何準備。 人們總想著「船到橋頭自然直」——但事實上，除非付出努力、做好準備，否則船是怎麼也不會直的！ 透過本書，老黑將徹底分享10年退休生活的點滴。 他以自己的親身經歷，針對退休相關的財務、住居、人際、
啟動人生2.0：被遺忘的能力
不論是誰，不論你所處的環境如何， 只要你渴望成功，只要渴望發揮潛能，就會創造屬於自己的奇蹟。 & 大多數的人想改造這個世界， 但卻罕有人想改造自己。創造力產生於你自己的內部世界， 為了改變外部條件，你得首先改變內部世界。 & 人類的思想分成兩部份，一是意識，二為潛意識。潛意識的力量比意識大三萬倍，所以我們需要激發我們的潛能，需要運用我們沉睡已久的潛意識。 潛意識指的就是潛藏在我們人的意識底下的一股神秘力量，是相對於「意識」的一種思想。又被稱「右腦意識」、「宇宙意識」，腦內革命作者春山茂雄則稱它為「祖先腦」。 潛意識是人類原本具備的，卻忘了使用的一種能力，這種能力我們稱為「潛力」，也就是本來就存在於我們人的體內，但卻未被開發與利用的能力。潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是我們的潛意識。 分析認為，潛意識聚集了人類數百萬年來所積累的大量知識，充分開發之後將產生不可估量的作用。而人類現在需要做的，則是正確認識和激發潛意識。 每一個人都具備潛意識的存在，只是過去並沒有這種體認。潛意識的發現始自催眠術。現代催眠術的原始型態是奧國維也納的醫師梅斯梅爾所創立。但是第一次提出人類具有潛在意識學說的人，是西格蒙德•弗洛依德。 佛洛德所談的潛意識，是一種與理性相對立存在的本能，是人類固有的一種動力，他認為是人類的另一種本能，也就是追求滿足的、享受的、幸福的生活潛意識。這種潛意識雖然看不見摸不著，卻一直在不知不覺中控制著人類的言語行動。在適當的條件下，這種潛意識可以昇華成為人類文明的原始動力。 潛意識大師摩菲博士說過：「我們要不斷的用充滿希望與期待的話，來與潛意識交談，於是潛意識就會讓你的生活狀況變得更明朗，讓你的希望和期待實現」。 我們當前生活的一切，都是我們潛意識的真實反映。在你潛意識種種的思想和觀念，造就了現在的你。如果你的未來要有所不同，你一定要現在就改變你的潛意識。 看看你的周圍世界吧，你會發現，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到啟迪的人才會非常關注內部世界。值得注意的是，這個內部世界，即你的思想、感情、想像，造就了你的外部世界。 因此，這惟一的創造力產生於你的內部世界，不管是你有意識還是無意識的。你的意識和潛意識會相互作用。為了改變外部條件，你得首先改變內部世界。 & 在我們每個人的生命中，都會面臨一些因為害怕而做不到的時刻，因此也只能畫地為牢，使無限的潛能化為有限的成就。大多數人正是由於不瞭解人體的機能，不相信自己可以赤足走過火堆而不受傷害，才畏縮不前。 那些接受潛意識大師安東尼•羅賓斯短期訓練的人，在最後平安走過火堆以後，人生觀念無不發生了重大變化，因為原先認為根本做不到的事情，竟然輕易就可以達成。由此看來，人的局限性，正是在於人們自己在觀念上局限了自己。 「大多數的人想改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。」這是托爾斯泰的名言。但是我們如果不把自己的能力激發出來，那麼如何去改造這個世界呢？因此，我們需要調整思維方式的書，使你自己在情緒和財政方面達到最佳狀態，達到管理層和獲得自信，以及獲得他人的合作。 因此，任何人不論你聰明才智的高低，成功背景的好壞，也不論你的願望多麼的高不可攀，只要懂得善用這股潛在的能力，它就一定可以將你的願望具體的在你的生活中實現出來。潛意識如同一部萬能的機器，任何願望都可以辦得到，但須要有人來駕駛它，而這個人就是你自己，只要你有心控制，只讓好的印象或暗示進入潛意識就可以了。
雲淡風輕 命裏無時莫強求
本書特色 面對勾心鬥角、爾虞我詐的險惡世情，生存之道是「藏心」、勝出之道是「防人」； 當我們實現理想、完成抱負時，不要因志得意滿而鋒芒畢露，那將惹人眼紅，招來不測和橫禍。 人在社會上，顛倒是非、包藏禍心的人有之。 笑裏藏刀、射出暗箭的人有之。 陽奉陰違、詭計多端的人有之。 如何能防範這些形形色色的小人，雲淡風輕，避免強出頭，是不二法門也是最佳對策。
迷茫青春裡的明白人-看透了的青春，終將長成最好的模樣
&[我們都走在青春的迷途上] 青春無關年齡，成熟則是種心理狀態 熱血躁動的心＋朦朦朧朧地抓不住方向 ＝困惑無助的自己 因為青春，我們擁有無限可能， 因為迷茫，我們也可能一事無成。 縱然青春的路注定磕磕碰碰，但是你不必獨自孤單地走。 針對5種人生議題， 方向、愛情、友情、夢想、自由，撰寫而成的 青春私房話& X& 愛不釋手的詩歌短文& X& 5道心理測驗 期盼在人生的重要時候，助讀者找到成熟的力量， 安然穿越沒有紅綠燈的青春十字路口。 當人生純粹飽滿，擺脫了淺薄輕狂， 未來的你會更感激現在的自己。&&&&& & 本書特色 變老是人生的必修課，變成熟則是人生的選修課。 本書旨在幫助讀者找到自我 → 善待自我 → 堅持自我 最終，蛻變成最美好的模樣。 特色1 青春私房話 其實你並不孤獨。即使已經是大人，卻可能仍困在青春的迷途上。作者以過來人的溫暖角度，分享自己走向成熟的過程。 特色2 青春詩歌 每篇文章搭配浪漫激情的經典詩歌，雋永不朽的文字撩起對人生的熱情。 特色3 青春痘心理測驗 活潑有趣的心理測驗就像是心靈指南，讓你的即刻打起精神，應對各種人生難題。 鴻鵠志高卻難遂，迷茫地過著，渾渾噩噩地耗。 迷茫青春的私房話，帶領你走出被生活圍困的青春日子。
改變心境，就能改變處境＜全集＞(全新修訂)
蟬連誠品心理勵志排行榜7個月，暢銷作家黛恩超人氣力作全新增訂合集 英國作家斐德列．藍布利治曾說：「兩個人從同一個鐵窗往外望，一個人看到滿地泥濘，另一個人卻看到滿天星辰。」 這句話告訴我們，在人生的過程當中，重要的不是你目前的處境如何，而是應該如何改變自己的心境，進而改變目前的處境。因為，只要你願意改變心境，那麼原本從「鐵窗」望出去的「滿地泥濘」，就會變成「滿天星辰」。 馬克．吐溫曾經寫道：「改變念頭，動手去做你最害怕的事，恐懼就會消失。」的確，當我們遭遇到不利自己的處境，只要我們能改變自己原先想逃避的心境，勇敢地面對，那麼就不難發現，自己目前的處境，其實並沒有想像中那麼糟糕。 本書特色&& & 迪斯雷利曾經說過︰「人類難以控制環境，卻能掌控自己的心境。」 的確，人的處境，不論是順境、逆境或困境，往往由心境做決定。我們身處什麼樣的環境，或許不是我們可以決定和掌握的，但是，只要懂得適時調整自己的心境，絕對可以藉由改變心境，來改變眼前困頓的環境。 英國詩人彌爾頓曾說：「心靈有它自己的地盤，在那裡可以把地獄變成天堂，也可以把天堂變成地獄。」 如果你用悲觀消極的心情面對問題，再如何簡單容易的事情，也會變得困難。如果懂得用積極樂觀的心情去面對問題，那麼，再如何複雜困難的事情也會心想事成。這個世界沒你想的那麼黑暗，很多事情也沒你想的那麼困難，只要你願意改變。 順境逆境都是人生，只要懂得適時調整自己的心境，就能改變環境。置身什麼環境，或許不是我們可以決定的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的心境，讓自己心想事成。 &
