女人25，活出最好的自己
「正因為看不到幸福，你才需要相信」，「用《秘密》的哲學呼喚幸福」，這是一本能讓女性堅定幸福信念的心靈勵志書。 「你最終活成什麼樣，取決於你內心最想活成什麼樣」，「好的選擇，它一定是冒險的」，這是一本讀完後會有「重生」感覺的書。 「25歲是向社會現實投降的起點」，「25歲不開始改變命運，那麼未來人生中你將不會有更好的機會！」「25歲不是做夢的年紀，而是明確人生方向的年紀」，凡走過的必留下痕跡，十年後、二十年後你的生存狀態是由你今天的行為和選擇鋪就的。看別人走過的路，為自己的路途尋找方向和方法，這是一本能讓所有女孩身價倍增的成長魔法書。 思路決定出路，選擇決定命運。沒被社會和現實徹底打敗，依舊保持那麼點理想和追求，偶爾或時時感到迷茫需要堅定信念的大多數人，都能從中獲取與生俱 來的力量和信念，幫助女性拋掉一些不切實際的虛無幻想，真正清楚的弄明白，你想要的是什麼？你想要的幸福是什麼？如何獲取你想得到的幸福？你的答案或世俗 或精神，這都不重要，亦無優劣。重要的是，你必須清楚你所選。重要的是，你必須為了你的所選，做出努力。
韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量
德國暢銷20萬冊的韌性鍛鍊學 韌性，才是人生最好的武裝 如何在日常生活中鍛鍊自己的韌性？ 德國人如何系統性的強化孩子的韌性？ 讓你「精於生存、克服危機」的內在大力量 & 作者克莉絲蒂娜・伯恩特獲選為2013德國年度三大科普寫作記者 & 生活中的挑戰無所不在， 工作壓力、擔心失業、重大傷病、人際／家庭關係、與情人分手、財產損失…… 為何有人因為一點小小的挫折，就失去了求生的勇氣？ 為何有些企業家在歷經破產之後，還能東山再起，有些人卻就此放棄？ 為何旁人的無心之語會讓某些人整整三天耿耿於懷，有人卻能聽過就算？ 為何某人在失戀後會一厥不振，甚至傷害自己、別人，可是有人卻能很快再找回自己的生活意義？ & 韌性：讓你「精於生存、克服危機」的內在大力量 & 韌性是 一種心靈的武裝，可以保護你不被職場苛求，及日常生活壓力所擊垮。 一種人生態度，可以幫助你以快樂地展望，取代悲傷地回首。 一種自信，可以幫助你不在意嘲諷，只為自己留下具有建設性的批評。 一種力量，可以讓你勇於抵抗來自周遭苛求，走出陰鬱，重返充實人生。 & 本書是關於「韌性」，最完整深入探討的一本書。書中透過許多實例故事，揭開這個人性中最神秘的力量，看完你將了解 ․韌性這個神秘力量來自何處？ ․哪些人格特質有助強韌？ ․如何自我測驗自己的強韌度？ ․如何培養出有韌性的孩子？ ․如何在生活中強化自己的心理抵抗力？
心定的力量：在浮躁中安放自己的心
你還在感嘆生活不易、日子難過嗎？其實，生活並不難，所謂「寧靜致遠」、「定靜生慧」，一旦懂得如何安放自己的心，你就能在安寧、平靜中生起智慧，讓自己用超然獨立的智慧去處理生活中的種種難題與困擾，就算無法改變事實，至少能讓自己的心不受外境干擾，還能保有心境的祥和寧靜；就算日子再難，心裡也會覺得清淨自在。 本書用淺顯易懂的文字，輔以生活小故事，教導讀者如何在浮躁不安的情境中安放自己的心，讓自己的心不隨境轉、讓日子過得清涼自在。只要你將自己的心鍛鍊到一種平和的境界，那麼，不管外在環境或世事如何變動，都無法動搖你的心、干擾你平靜的心湖。所謂八風吹不動，只要你的心定了，天地也就寬了，任他世事再多變，你也能如如不動，保有一方心中淨土，悠遊自在。 全書旨在引領讀者不論身處於任何生活情境或面對任何挑戰與試煉，都要發揮定心的力量，去成就事業、開創新路，不讓浮躁不安的心拖垮自己。
感謝折磨你的人全集(面對挫折篇)
將折磨你的人，當成自己的貴人 韋斯曾經寫道：「挫折，決定你的人生是否能在困境的時候發生轉折。」 人的一生當中，難免會遇到各式各樣的困難和挫折，想要成功，就必須學會勇敢面對。 生命不可能沒有創傷，人生不可能盡是坦途，應該試著把挫折當成重要的轉折。 只要是人，都具備忍受不幸、戰勝困境的能力，重點在於你懂不懂心存感激，藉著這些折磨激發出自己的驚人潛力。 唯有將折磨自己的人，當成生命中的貴人，你才能適時扭轉自己的命運。 本書特色 富勒曾經寫道：「折磨可以使人變得更堅強，儘管不能使人變得更富有。」 其實，想使整個人生都過得舒適、愉快，是絕對不可能的事，因此我們必須做好隨時接受折磨的心理準備，甚至必須將那些曾經折磨過你的人，都當成人生過程中的貴人。 重要的並非你眼前遭遇什麼困境，而是如何藉著困境向上躍昇。想活得更耀眼，就必須試著改變，用積極的想法驅逐消極的看法，如此，生命的陽光才能照亮你前進的步伐。 & 斯威夫特曾說：「嘲笑是一面鏡子，誰都能從其中照見自己真實的一面。」 因此，當有人嘲笑我們的時候，我們非但不能痛恨對方，反而必須抱著感恩的心情來感謝這個嘲笑你的人，也就是說，如果不是因為他對你的「嘲笑」，你又如何能看見那個從來看不見的「自己」呢？ & ⊙有些人遭遇挫折就自暴自棄，最後和自己的人生目標背道而馳，但是某些人卻把折磨當成是老天贈送給自己的禮物，最後開創出嶄新的生命版圖。如果你想出人頭地，就必須調整自己的想法，改變害怕折磨的心態，如此才能看見和以往迥然不同的未來。 &
情緒心理學：破解快樂背後的超完美行為控制術
掌握良好情緒，就能掌握快樂。人生有兩個方向的世界：一個是前進的世界，一個是回頭的世界。如果你能夠同時把握這兩個世界，人生便更能臻於完美。 & 境由心生，你所面對的人和事，生活在什麼樣的環境，都是由你的心所吸引而造成的。你吸引什麼，就會遇見什麼。所以，要想改變所處的環境，首先要改變的是你的內心的情緒。 & 做掌控情緒高手，時刻給自己減壓，生命之舟，才可以輕輕鬆鬆的出航。 & 「海納百川，有容乃大。」既是對山河雄偉的讚美，也寓意著做人的道理，就是說做人要豁達大度、胸懷寬闊，這也是一個人有修養的表現。 本書特色 退一步，雖說是最不易邁出的舉步維艱的一步，但也是智與愚、勇與怯、沒落與崛起、成功與失敗的千鈞一髮的一步。讓我們擦亮眼睛，抖擻精神，在關鍵時刻毫不猶豫地退後一步，贏取屬於我們的海闊天空。翻開本書，你將得到操控情緒的奧祕。
不冒險，更危險！
成功給我們的教訓很少，失敗給我們的教訓很多。 因為太早獲得成功，所吃的苦頭少，經驗欠缺磨練，常會讓人以此自滿， 相反地，失敗的滋味雖然不好受，卻能讓我們虛心從經驗中學習，在挫折中激勵自己。 & 所以，趁著年輕、還有熱情的時候，勇敢大膽去冒險，抓住屬於自己的機遇。 當你想放棄的時候，問問自己為什麼堅持到現在； 當你正猶豫的時候，告訴自己邁開大步向前進！ 在别人直走的时候，不要害怕你正在迷路， 只要堅持到底，隨時出發都不晚。 & 只有冒險，才能避開安逸的危險！ 本書特色 ★不想做等死的青蛙，就勇敢跳出去闖一闖！ ★對現狀不滿？就去改變它！ ★害怕來自於缺乏自信，與其耽於安逸，不如冒險找自己的路！ & 當生活的重擔壓得我們喘不過氣，挫折、困難堵住了四面八方的通口，我們往往能發揮自己意想不到的潛能，殺出重圍，找出一條活路。 &暢銷作家林慶昭，給你46個冒險犯難的勇氣法則，幫助你突破困境，重新開始打造夢想。
與老子笑弈人生這盤棋
愛因斯坦讀道德經，心繫老子相惜？ 朱銘雕刻與周夢蝶的詩，老子還魂？ 最快樂的國家不丹，老子雛型建設？ 人生如棋，看老子如何擺局布棋，以示弱抗衡剛強，以暗黑翻轉光亮； 逆向思考，顛覆窠臼，重新高舉溫柔堅定的力量。 王溢嘉經典新說，掌握現代脈絡；翻轉逆襲教典，道出命運雙贏！ 繼《莊子陪你走紅塵》，知識分子王溢嘉又一經典新解讀之作，將老子八十一章《道德經》，化作八十一局與老子對弈的人生之棋，從中領悟「翻盤」的樂趣――不是掀桌式的翻盤，而是在棋局裡峰迴路旋、勝負翻轉的雙贏局面──原來老子也可以這樣讀！ 王溢嘉活化傳統典籍，拉近思想哲理的距離，列舉現代案例，創造獨門解析方式：從不丹王國的幸福指數、生態平衡到兩岸關係；融合曾國藩的知人用事、尼采的哲學與愛因斯坦的現代物理學；穿針引線朱銘的雕刻、周夢蝶的詩作……，原來老子的智慧與哲學觸手可及，和現代人的生活接軌，賦予新的時代意義，高舉溫柔的力量。 【王溢嘉與老子的博弈之間】 看見陰影的力量：順應自然、虛靜無為、守柔示弱 老子的哲學觀點，在有無、高下、剛柔、強弱的二元對比中，多數人都求有求高、想剛想強，但老子卻把焦點放在反面，而且要從反面去實現正面。非常獨特的逆向辯證法，能賦予我們不一樣的眼光，讓我們看到不一樣的世界和人生。 安身立命的方法：道可道，非常道；名可名，非常名。 愛因斯坦：「所有的事物都是由一種我們無法控制的力量所決定。」也就是「物理」。「物」是老子的「有」，「理」就是「無」；從物質面，看到「道」的蹤跡；從律則面，認識「道」的奧妙。老子將「天道」擴及「人道」，鋪衍出一套安身立命的人生哲理。 不騷擾人民、不剝削治理的道理：治大國，若烹小鮮。 美國總統雷根非常受人愛戴，他曾引用「治大國，若烹小鮮」，雷根應是頗贊同老子的治國理念。從現代的角度來看，此話可以說是古典民本思想與自由主義的極佳比喻，無為而治的基本精神，人民在不受干擾或有限度的法令下，擁有充分的自由與自主性。 大智若愚的反璞歸真：大成若缺，其用不弊。大盈若沖，其用不窮。 雕刻大師朱銘的作品，很自然地讓人想起老子，因為它們是「大巧若拙」的具體呈現。一個人內在的修為愈高超，他就會愈內斂，愈不想賣弄與炫耀自己的本事，在外表上讓人覺得拙、訥與愚；感覺到自己的不足與渺小，使他能有更進一步不斷完善自我的機會。 理想世界的烏托邦：小國寡民。使有什伯之器而不用；使民重死而不遠徙。 不丹直到一九七四年才開放外國人進入，一九九九年才有電視。但在《全球快樂排行榜》中，卻名列第八。為什麼不丹人會特別快樂？重視社會和諧與人民精神生活的滿足，被譽為人間最後的樂土。這似乎印證了老子的某些說法，物欲越少，幸福越多。 本書特色 1.&& &每篇領讀老子《道德經》原文，以及白話翻譯，兩兩對照，淺顯易懂，老子思想輕鬆get！ 2.&& &篇名直指老子哲學核心，單刀直入人生雜問，愛情職場修身處世，老子教你把握right now！ 3.&& &王溢嘉獨特解析、詮釋弈後語，另類逆襲思維，顛覆框架，多元並立，老子智慧原來如此！
給回來的旅行者：人生，才是你的正職
「過多的工作或旅行都是負擔。 人生沒有最好，只有剛剛好。」─藍白拖 & 重點不是工作或旅行，而是恐懼的時候依然努力並且勇往直前看世界。 人生遇到Gap不用怕，因為有Gap才有Power。 & 世界有張地圖，你的心裡，也有張自己的地圖。旅行，是思考的實踐；探索世界，其實也是在探索自己。不過，旅行並不是生活的終點，反過來說，每一次旅行，都是為了展開更好的生活。換言之，藍白拖想傳遞給「回來的旅行者」、也是他在多年旅行後的心得是：再壯麗的旅行都會結束，但這不是件哀傷的事。因為經歷過的事不會消失，一切，才剛要開始。 & 面對人生，重點不是工作或旅行，而是態度。他想對讀者說：「你其實沒什麼好失去的，所以，要全力以赴的活著。」
有一種智慧叫以退為進全集
以退為進，是更勝一籌的人生智慧 & 「蹲得低才能跳得高」，人生有如一場馬拉松，跑道不會永遠筆直，彎路與迴轉都帶你領略更多美麗的風景。目標當前，多數人選擇勇往直前，卻忘了放慢腳步細細品味。迂迴，不是逃避，是一種巧妙的戰術運用。以退為進、以靜制動、以柔克剛、以不變應萬變，圓滿的人生就在進退之間。 & 一天，老禪師帶著徒弟去行腳，一條約三公尺寬的水溝擋住了他倆的去路。武功深厚的老禪師抬腳就過去了，徒弟卻往後退了許多步，才趁著衝勁跳過溝去。 老禪師問：「知道你剛才為什麼要往後退幾步才能跳過水溝嗎？」徒弟說：「因為我的功力還不夠，後退幾步再往前跑就能產生衝力，只有這樣以退為進，我才能跳過水溝！」 & 面對種種困境和波折，我們應當如何應對？其實人生路上有很多不進則退的情況，這不過是一次歷練自己能力的過程。進，需要有足夠的勇氣；退，則需要更大的勇氣和更多的智慧。記住，後退並不可恥，那是邁向成功路上最好的迂迴戰術！
可以不要跟別人一樣嗎？讓你人生大改變的88個開關
顛覆常識，打開存在你心中的開關， 一個開關可以在瞬間打開全世界 你的人生是ON 或 OFF? 花60分鐘看完本書，61分鐘之後將以爆發的速度，轉念行動！ & 價值觀被顛覆！恍然大悟！常識崩壞！靈光湧現！ & 一天吃三餐的常識源自於愛迪生的麵包機銷售活動， 「DREAMS COME TRUE」的主唱吉田美和看不懂樂譜也能成為一流音樂家， 知名繪本作家NOBUMI因為喜歡的女孩而自學完成300本繪本， 保羅．麥卡尼連睡覺的時間都可以創作出〈Yesterday〉這首世界名曲…… 「也許可以！」這麼想的瞬間，就產生了無限的可能性。 人一輩子堪用的時間只有40年，沒有時間去做我們不想做的事， 如果不試著做，結果就形同失敗。想去！想做！馬上採取行動吧！ & 送給想法獨一無二的你 ●與一般常識背道而馳的發想，有時候會導出想法。 ●在慨歎沒有才能、沒有技能之前，是不是可以先試著做自己能做的事？ ●只要能夠反過來活用自己的缺點，這些缺點就會變成別人所沒有的武器。 ●對拒絕我們的對象存有依戀，也可以成為一個重大的契機。 ●試著去想像我們看不到的部分「或許有些什麼」，一個新的世界就此展開。 ●失敗，這是一種確認事情不順利的成功。越是失敗就代表我們越是接近成功。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & ●習慣活著，對生存失去興趣的那一瞬間，我們便失去了許多東西，同時也失去了記憶力。 ●在悲觀地認為自己找不到答案之前，先改變一下觀點，你一定會發現，答案就在眼前。 ●即便沒有知識、沒有經驗、身無分文，只要持之以恆，任何人都會成功。 ●成功的反面不是「失敗」，而是「什麼都不做」。
慈悲沒有敵人 學會寬容學會愛
慈悲沒有敵人，寬容多了朋友。 & 人生行路陰晴難定，禍福相倚、天命難斷；行義為善、能捨能得，雖是立身處世、安身立命的根本；但風起雲湧、世事難測，有時橫亙窒礙，難免遇挫憂煩，雖逐波迎合，却淪暗夜啜泣。 & 唯能悲天憫人、慈悲寬容，路將更行順遂，無限寬廣。
越難過，越需要幽默(全新修訂)＜全集＞
用幽默代替難過的生活智慧 & 佛列克曾說：「一個人『難過』的時候，如果懂得己開玩笑，那麼，這個『難過』就會在自己心中沉沒。」 & 其實，所有讓自己「難過」的事，是否真的如自己認為的那麼難過，完全取決於一念之間。如果你懂得在遇到「難過」的事情時，選擇用「跟自己開玩笑」的幽默態度面對，將會恍然發現，原本讓自己感到「難過」的事情，並沒自己想像中那麼難過。 & 傑克森曾經寫道：「所有讓人『難過』的事情，通常不是事情的本身，而是我們面對這件事情的態度。」 & 遇到讓自己痛苦難過的事情，與其整天愁眉苦臉，還不如用自嘲式的幽默「苦中作樂」，如此一來，再如何難過的事情，也會在「幽自己一默」當中輕鬆度過。 本書特色 心理學家威廉．詹姆斯曾說：「幽默雖然不是什麼特異功能，但是，卻能輕鬆化解原來尷尬或對立的場面。」 & 其實，在這個人際關係緊張對立的社會，懂得在適當的時機幽默一下，往往比較受人歡迎，因為，幽默的人懂得用自嘲來化解原本僵峙對立的氣氛，幽默的人懂得用「開自己的玩笑」來做為別人和自己的下台階。 & 沒有人會喜歡跟一個不茍言笑，整天板著撲克臉的人朝夕相處，也沒有人會願意跟一個開不起玩笑，凡事正經八百的人一起生活。因此，如果你想擁有良好的人緣，培養適度的幽默感，就是你必修的第一門功課。 ★懂得幽默的人知道如何透過幽默化解尷尬處境。用幽默的方式因應讓自己「難過」的場面，永遠比沉默以對或當眾發飆好上許多，因為，面對自己不想面對的問題，保持沉默或當眾發飆，問題並不會消失不見，但是，用幽默化解，問題就會立刻迎刃而解。
50歲必學的生活整理術
退休並非距離遙遠的事，而是必須提早規劃的事！ 年輕時未竟的夢想、理想中的老後生活…… 全都可以藉由「重新開機」再啟美好的第二人生！ 日本最具權威的「老前整理」顧問坂岡洋子 教你透過整理，譜寫人生下半場的幸福劇本！ 聽到「退休生活」或「老後生活」之類的詞，你腦中會浮現什麼樣的想法？「退休離我還很遠，要趁現在努力打拚！」、「退休後多的是時間，到時再來規劃老後生活吧！」這是許多人都會有的想法吧！ 一般人總覺得退休是很遙遠的事，不需要提前做準備，但其實為了在退休後能擁有高品質的生活，「老前生活整理」是所有人都必須具備的觀念。許多人總是抱著「將來再做」或「之後再做」的心態，將整理與收拾延後五年、十年，不過其實你浪費的不是東西，而是自己的人生。 所謂的「老前生活整理」不只是收拾物品而已，還包括預先整理好人際＆伴侶關係、金錢、時間、情感等等，透過此一過程同時也重整自己的頭腦與心靈，傾聽內心深處的聲音，找到自己接下來「真正想做的事」。 地震、災害等隨時都可能發生，等到發生之後再來思考要怎麼辦就太遲了。沒人知道自己何時會發生意外或是生病，面對衰老也是該事先做好準備的項目之一。因此建議各位趁著精力、體力、判斷力都很充足時，做好整理物品的準備，將空間、生活、心靈，甚至是自己的人生都整理妥當之後，自然能享受比之前更加輕快自在的生活。 【不可不知！老前整理必須遵守的鐵則】 鐵則1不要打算一次整理完畢！ 鐵則2不要一開始就期望完美！ 鐵則3不要碰家人的東西！ 鐵則4收拾之前不要購買收納用具！ 鐵則5「可用」與「會用」不同 本書特色 動手寫寫看吧！藉由台灣與全球的歷史事件及流行歌曲， 幫你客觀回顧自己做過什麼事情，並重新檢視自己！
發揮女性價值，享受幸福的另一種滋味
人生最大的遺憾莫過於擁有巨大的潛能 卻選擇了草草度過一生；而女人一生中最大的遺憾則莫過於 將自己與生俱來的優勢拋諸腦後，而與精彩的人生擦肩而過。 & 心理學家發現，一個人的成功與否很少取決於智商，人類其實只發揮了所擁有的百分之五到百分之十的智力。我們每個人生命中還蘊藏著巨大的精神財富就是潛能，潛能的動力蘊藏在我們的深層意識當中，也就是我們的潛意識，也就是人類原本具備卻忘了使用的百分之九十，在適當的時候，採用適當的方式，這種能量就會發揮出無窮的力量，創造出驚人的奇蹟。 & 農耕、狩獵的時代生存必須靠體型與力量，女人天生不如男人，也因此被設下許多教條告訴女人妳是男人的附屬品；但是那已經過去了。時至今日，男人的體力也逐漸退化而被機器取代；女人，除了體型、力量不如男人，其實上天給了妳諸多優勢，正視它吧。 & 在女人身上，由於歷史、教育等因素的影響，女人有較於男人更多為開發獨特的優勢；具體而言，每個女性都有屬於自己獨特的優勢。 & 這是一個因為有女人的存在而多彩多姿的世界，時尚而智慧的女人是每個女性追求的目標。在這個女性崛起的世界，如何讓自己變得更加出色也是每個女性越來越迫切去尋求的答案。其實，答案就在自己身邊，一直以來就隱藏著那些與生俱來的優勢。 & 百分之九十的失敗者不是被打敗，而是自己放棄了成功的希望。成功者與失敗者最大的區別在於能否以最積極的思考掌控自己的人生。 & 人生最大的遺憾莫過於擁有巨大的潛能卻選擇了草草度過一生；而女人一生中最大的遺憾則莫過於將自己與生俱來的優勢拋諸腦後，而與精彩的人生擦肩而過。女人應該有這種突破自身限制的能力，不要為一時的得失而困頓，應充分發揮自己多方面的潛能。或許一次新的嘗試將會使妳發現一個全新的自己。 & 發掘女人生來就有獨特的優勢吧！這些並不僅是人們傳統眼光中的漂亮、姿色、風情等，而來自於女性強大的內在潛能和人格魅力。 & 本書將關於女人與生俱來的優勢向妳娓娓道來，希望它能幫助妳重新審視自己，發現自己以往不曾發現，或是不夠重視的潛能優勢；女人，當你認真的面對真實自我，不難發現這些優勢其實就在你身上，當你重新評估自我時，妳會找到屬於自己與眾不同之處，你將做的比任何人都成功。
為什麼N型人比較容易成功？成為未來型人才的31堂課，讓你職場出人頭地、人生無往不利的最強軟實力！
N型人格＝最強的軟實力！ & 企業老闆真實心聲：「不看高學歷，只要好品性！」 職場上班族也想說：「同事的人品比能力更重要！」 為什麼公司一定要經過面試來找人才？ 因為除了學經歷，員工的性格、處事態度與工作觀更重要！ & 作者以名著《清秀佳人》中，孤兒出身卻總是堅強開朗、勇敢戰勝逆境的主角安妮的人格特質為範本， 透過淺顯易懂的描述方式，搭配容易產生共鳴的事例說明， 分析出「N型人」的5種性格及行事風格。 將非現實的小說人物性格應用於現實世界中所須的人才特質， 分析如何運用上述特質，並且結合實際事例，引領讀者進入N型人的世界。 & N型人格的特質：正向思考、樂觀態度、善良守義、親切合群、堅定自制。 & 書中說明職場主管如何選中好人才，以及該怎麼培養員工成為N型人。 練就N型人格，擁有最強競爭力，帶領你走向成功的理想人生。
中年心得帳
一轉眼就變大嬸？ 不努力提升自己，只想追求一夜變美的臉蛋，就跟舉手投降沒有兩樣── 邁入中年的知名女作家林真理子， 從脖紋到裸足，從畫眉到口紅， 從「進廠維修」到「發現邁入中年其實也不錯」的中年心情歷險記， 字字珠璣、句句血淚，一本「中年心得帳」於焉誕生。 & 黑木瞳！永遠的黑木瞳── 步入中年依舊美麗的女明星第一名，這麼多年一直都是黑木瞳。 黑木瞳最厲害的地方，就是從來不會給人「不得體」的感覺。自然地散發出清純親和的氣質，讓人留下美麗印象，這就是黑木瞳堅持的信仰，這項信仰也深植在日本女性的心中。俏皮又可愛的笑容感覺好溫柔，深受所有人的喜愛── & 因為有了黑木瞳的存在，所以女人們……： 大家都知道只要努力，永遠可以保持女性魅力。於是，不顧一切地拚命努力。 所有人拚了命地追求毫無一絲贅肉的身材、緊緻飽滿的肌膚、尖挺的胸部、豐盈的秀髮，好像不擁有如此完美的外表，就會被其他人拋在身後。 & 但，妳真的需要參與這場「抗老之戰」嗎？ 過去的年代完全不是這麼一回事。照理說，人到中年就應該度過安穩寧靜的生活，如今卻出現了各種不同的阻礙，例如自尊心、擔心自己比不上別人的焦慮感、總覺得別人過得比自己快樂的猜疑心。錯綜複雜的情緒交纏在一起，使得女人必須拚命努力，迎戰不可避免且戰力超強的殘酷敵人。這場戰役就是「抗老之戰」。 & 變老並不是一件壞事，應該要隨著年齡增長，變成愈來愈有魅力的女人。 中年之後，就得用對方法、心態正確， 那麼無論內外都一樣能保有女王力！
世界怎麼可能公平 ？ 快停止你的抱怨人生！
池田大作說：「自己該做的事，要傾注全部能力、全部熱情。只有如此，才是對未來人生負責的態度。」活出熱情的意義就是找出你愛做的事，培養熱情的工作態度和愉快的工作心情，然後全力以赴。 & 生活中有些人由於不願成為初學者，就總是拒絕學習新東西。他們因為害怕「出醜」，寧願放棄自己的機會，限制自己的樂趣，禁錮自己的生活。若要改變一下自己的生活位置，總要冒出醜的風險。不要擔心出醜，否則你會受到安於靜止的生活而又時時渴望變化的痛苦煎熬。
擁抱人類之愛：羅曼羅蘭
於是他對一個孩子說：& ―—「我們終究到了！孩子，你多麼沈重！你究竟是誰啊？」 孩子回答：& ―—「我是即將到來的日子。」 & 《約翰‧克利斯朵夫》中的最後一段對白，廿餘年前閱讀此書時，帶給我心靈無比震撼，使我熱淚盈眶，久久不能自己…… 如果我們說，托爾斯泰是十九世紀人類史上最偉大的文學思想家，那麼羅曼‧羅蘭無疑就是二十世紀最偉大的人道主義者。 羅曼‧羅蘭留給全世界人類相當豐富的智慧遺產。他是文學家，也是優秀的評論家，更是熱中於人道主義的社會改革者。從他的作品中，不難看出他擁抱大愛，期盼人類脫離痛苦，游向光明之彼岸的熱切心情！ 羅曼‧羅蘭(Rolland, Romain, 1866.1.29～1944.12.30)，法國小說家、劇作家、隨筆思想作家和二十世紀法國文學偉大的神祕主義者之一。 & 他生於法國的一個小市鎮克拉姆西。十四歲時前往巴黎求學，後考入高等師範學校，拋棄宗教信仰，喜讀斯賓諾莎和托爾斯泰的作品，養成了對音樂的興趣，並研究歷史。一八九五年獲藝術博士學位。其後前往義大利，在羅馬法國考古學校進修兩年。一九一二年，在短期任教後辭職，專事寫作。 & 他的第一部小說《約翰‧克利斯朵夫》(10卷，一九○四～一九一二)和一本小冊子《超乎混戰之上》(一九一五)的出版，使他獲一九一五年諾貝爾文學獎。後者呼籲德、法兩國在第一次世界大戰的鬥爭中尊重真理和人性。他的思想成為當時激烈爭論的焦點。直到一九五二年他的《戰時日記》發表，才被人們徹底理解。一九一四年遷居瑞士，一九三一年返回法國。 & 是一九一五年諾貝爾文學獎得主，得獎評語是：「為了向他的文學著作之崇高理想主義，以及他對真理的同情與愛表示敬意；以這種同情與愛，他描寫了種種不同的人類典型。」 本書乃是本著羅曼‧羅蘭的信念―—「愛與生活」出發。我們試著以現代精神為著眼點，去開拓他的作品，希望對讀者諸君能有所助益！最後―—願那一頁頁詩篇，像自由的風般吹拂著我們…… & 【精選內容】 & 愛的真諦 & 愛，存在於萬物誕生之際；愛，是其後思想之產物…… & ―—《被蠱惑的靈魂》 & 假使即將愛上一個人，或者已經愛上一個人，就去愛吧！ & 但「愛」究竟是怎麼一回事呢？正確地說， & 是兩個相愛的人互訴衷曲，沒有祕密，溫柔而不厭其煩地噓寒問暖…… & ―—《被蠱惑的靈魂》 & 你要掛在府上的，不是我美麗的肖像。 & 我是個活生生的女人，有自己的意志、自己的熱情、自己的思想…… & ―—《被蠱惑的靈魂》 & 戀愛如同藝術，不是閱讀他人的敘述即可完成，必須將自己的感受訴說出來。 & 在不該有任何話語之前，便毛躁地想要說出， & 其結局可能什麼也沒說到，便結束了。 & ―—《約翰‧克利斯朵夫》 & 對於年輕的心靈而言，戀愛是一種強烈的愉悅。 & 其它還有什麼信仰，能跟變愛同時並存呢？ & ―—《約翰‧克利斯朵夫》 & 天真的人和狡猾的人一樣，當他們戀愛時，總是為自己著想，決不為女人著想。 & 無論在精神或肉體方面，他們拒不承認女人是離開他們而獨立存在的個體。 & 愛情恰好是能在這一點上教育他們的一種考驗。 & 它只能教育善於學習的那一小部分人。但在一般情況下， & 這種人和他們的對手總要吃了虧才受教，等到他們最後明白過來，已經晚了。 & 若干世紀以來，人們哀嘆男女之間不可挽救的對立、鬥爭。這種愛情的苦果， & 這種團圓好夢之破滅所引起的驚訝，是他們一開始即認為錯誤的特點。 & 因為，什麼叫作「愛」？難道不是「愛另一個人」嗎？ & ―—《內心的旅程》 & 一個人的愛或不愛，終究是不能自主的。 & ―—《約翰‧克利斯朵夫》 & 就如同帕斯卡所說：「完全的透明對知性無益，反而可能折損意志。」 & 我不喜歡強迫得來的愛，更不喜歡知性所不認同的真理。 & 我的精神會在所有型態的真理所在處尋找真理。 & 對於真理的各種形態，我付出了所有的愛與敬意、所有愛的信念。 & 但是，只說愛是遠遠不夠的，我還娶了「她們」， & 並與我的這些新娘互通呼吸與精氣。 & ―—《回憶錄》 & 不論哪個國家的人，都要各自仔細推敲自己的意識(良心、自覺)， & 改善自己的苦惱，並且就像選擇適合自己的襯衣一般， & 非得要具有完整的精神上之正直與勇氣不可。 & ―—《內心的旅程》 & 一個人真愛的時候，甚至會想不到自己愛著對方。 & ―—《約翰‧克利斯朵夫》 & 兩條規則―—第一是尊敬「真」。這是本質上的規則。缺少了這條規則，</
相信愛，就找到更美好
「堅持自己崇高的價值，接納自己、磨勵自己、給自己成長的空間，我們每個人都能成為『無價之寶』」 & 本書包括了60個憑着愛向目標前進的故事，以及Bunny King 與 Bunny Queen的精美插畫，為人們在努力完成目標的路途上打氣，讓他們跨越困難，以及肯定自己的價值。 & 「只要站起來的次數，比倒下去的次數多一次就是成功。」 & 跌倒和失敗是經常發生的；而害怕它們的感覺也是無可避免的， 但是，只要你在跌倒和失敗的時候，選擇面對困難， 然後憑着愛心和勇氣站起來，向着目標再次出發—— 那麼，再多的困難也不能夠打倒你。
50歲開始，優雅過好日子：一生受用的80個老前幸福整理術，人際關係、金錢觀重整，活出完美人生
退休後才考慮第二人生就太天真了！ 現在就重新檢視你的價值觀！ & 步入老年，面對金錢、人際關係、時間運用的轉變 樣樣都不如以往順暢了嗎？ 真正的老後生涯從六十歲開始， 把握五十歲後的黃金十年， 提前為第二人生準備，可以活得更「自在任性」！ 探索興趣、擴展交友圈、發展第二事業 把「不安的老後」變成「開心的老後」 安心迎接真正的老後生涯，活出完美的二次人生。 & 試想你退休後的人生 & 少子高齡化正式來襲的社會。今後過著「開心的老後」與「寂寞的老後」的差距將會日漸增大。本書為了能夠讓讀者從五十歲開始就能先準備好過著「開心的老後」，列出了八十項清單。讓我們消除老後的不安，充實過著第二個人生！ & 50歲要做的準備有 & ∥自我成長∥ & 提案1 ∥五十歲開始「學習」，人生方向更多元 & 「如果在正當盛年的五十歲感到疲倦或厭煩，不妨改變處理工作的方式，或是開始面對新挑戰，這麼一來，就能夠再度擁有新的成長」。 & 眾所周知的經營管理大師彼得杜拉克，在經營學領域成功而獲致世界各國的讚譽後，仍然不斷學習各項新領域。 & 從企業活動的管理，轉而把目光放在追求人類未來幸福的領域。他在五十歲這樣一個容易鬆懈的年齡，發展更多興趣，不斷挑戰新的學習，擴展新的人生，甚至有了傑出的表現，展現最佳的自我管理吧！ & ★「學習」的課題或素材潛藏在任何事物中。 & 從五十歲跨出第一步，迎接老後時，應該能將你引導至一個更寬廣、更有深度的世界。 & 探究喜愛的事物，它將會在支撐你人生的最強「學習」中茁壯。 & 提案2 ∥不再介意任何人，活得「任性」 & 一般人都認為「任性」的想法必須克制，從小就常被責罵「不可以這麼任性！」 & 不過，「任性」真的是那麼不可原諒的事嗎？我一直都抱著這樣的疑問，最後終於在古文中找到「肯定任性的生存方式」。日文中的「任性」漢字寫成「我儘」，表面字義就是盡情做自己，忠於自己的想法直接付諸行動，貫徹自己理想的生活方式。 & 不造成他人的困擾，能夠獨立自主地活下去，能夠「任性」活著，也能接納他人的「任性」，同時無論在任何情況下，都能為自己負責──這是必要的最低條件，沒有這樣的自覺，就沒有「任性」活下去的資格。 & ★只要符合這個條件，孩子獨立自主後，當自己步入五十歲時，就不需要再掛慮其他人，更加「任性」活著也沒關係。 & ∥人際關係∥ & 提案1 ∥五十歲磨鍊你的孤獨力，認真面對第二個人生 & 退休以後，會失去現在絕大部分的人際交友圈。你最好要有這樣的心理準備。 & 如果說人生的前半輩子關鍵字是「成長」，後半輩子的關鍵字就不是成長，而是「成熟」。 那麼，一個人要怎麼樣才能算是成熟呢？ & 我認為第一個判斷標準，就是應該具備「孤獨力」。 & 我建議五十歲時，應當嘗試「一個人去旅行」。 & 美國作家梅‧薩頓（May Sarton）在她的《獨居日記》中寫著：「人有必要獨自一人，找回『自我核心』。」和別人在一起的時候，無論如何都很容易受他人影響，或是內心受到動搖，甚至失去自我。梅‧薩頓認為「只有獨自一人後，真正的生活才開始」。 & ★擁有獨處的時間，就能更加看清楚自己。 & ∥金錢觀∥ & 提案1 ∥夫妻每年進行一、兩次「家計會議」 & 只要活著就得花錢。老後資金回答「擔心」的人，和回答「不擔心」的人，他們之間的差異究竟在哪裡呢？最大的差異是「擔心」的人，無法具體掌握自己的資金現況，莫名地感到不安。比方說，回答「擔心」的人，知道能從政府機關獲得多少年金的人只占了一成。 & 另一方面，回答「不擔心」的人，有三成的人很清楚未來能得到多少年金，對於老後生活規劃有具體輪廓，也經常和家人商量退休後的生活規劃。 & 夫妻一年至少開一～二次「家計會議」，確實掌握家裡的老後資金計畫概況。這麼一來，就能讓老後計畫的問題變得明確，能夠看清兩人未來該努力的方向。兩人今後一起同心協力，夫妻之間更能建立對彼此的信賴感，同時這樣的信賴感就能成為突破莫名不安的原動力。 & ★對於老後資金的不安，掌握具體數字後，就能看到解決之道。 & 提案2∥整理不要的物品，朝向精簡生活 & 然而，當孩子搬出去以後，孩子的房間始終擺著沒動，只供孩子偶爾回家使用，其餘時間都當作堆放舊物的空間。 & 你不覺得很浪費嗎？房屋是人生當中最大的一次購物。如果把孩子的房間所占的空間換算成購買時的成本，以兩個小孩兩個房間來說，價值可能相當數千萬圓。 & 以後就是夫妻兩人一起生活的家，好好地把孩子的房間整理一下，作為先生的房間，若是還有多餘的房間，就可以改造成妻子使用的空間，以往為了全家人居住的空間，現在則是為了夫妻兩人的大改造。 & ★年齡越大越有捨不得丟掉物品的習慣，從五十歲就要開始清理不用、不要的東西。 & 50歲開始尋找新生活的重心，面對退休不發慌！ & 想要移民嗎？要再創新事業嗎？適合做志工嗎？想學年輕時沒空投入的興趣嗜好嗎，50歲就開始，發現不適合還有機會反悔再調整！ & 重整人際關係，留一點給孩子，更多給自己！ & 沒有壓力地維繫兄弟姊妹、遠房親戚、街坊鄰居的感情，和子女溝通未來的生活方式，時間與金錢財產的分配，不論是自己生活、和伴一起或是多代同堂，生活更愛自己一點。 & 人家常說「退休後生活完全改變」絕對不是過度誇大。面對退休，有些人充滿不安，有些人卻是輕鬆自在。不論是退休後的金錢規劃、重新尋找生活目標、興趣培養到成熟的人際關係拿捏，所有事情都要先規劃，所有狀況都要在心裡做好建設，才能輕鬆快樂的享受退休生活。
進擊的勇氣：從23歲到56歲，勇氣沒有年齡限制，隨時可以全心投入，爭取自己的舞台！
人活著即使挫折與失望四伏，也要堅持信念、自信擁有勇氣。 從23歲到56歲，勇氣沒有年齡限制， 不論烘焙、教育、文創、體育、建築、行銷、餐飲還是文化出版， 隨時可以出發、全力以赴，爭取自己的舞台，一生才有價值。 & 書中主角，Rio、吳俊輝、翁文信、許元耕、陳春方、鄭秋文、鄧學凱、蕭哲文、藍偉群，各自在不同專業領域；他們從最初的信念，到現在的堅持，從未放棄；他們接受不完美的勇氣、接受孤獨的勇氣、接受恐懼的勇氣。他們努力築夢，將背後的生命故事，分享給周遭所有不敢追尋夢想或徬徨脆弱的人。 & 不說教、不歌功頌德、不放棄，這是一本有溫度、有態度、有方法，以及最深刻的學習，也是自我認同的實踐書。 & 「勇氣，是生命的核心！」～Rio 「勇氣，是持之以恆，念茲在茲，必有迴響。」～吳俊輝 「勇氣，是自編、自導、自演，自己的人生。」～翁文信 「勇氣，是為了目標，努力向前，不被周遭的雜音所影響。」～許元耕 「勇氣，是做自己想做的事，並為此全力以赴；在過程中做周全準備，即使挫折也不放棄。」～陳春方 「勇氣，是只要是對的事，就要執著，全力以赴。」～鄭秋文 「勇氣，是像活在地獄般，接受千錘百鍊;然後等待，讓消費者送我們上天堂。」～鄧學凱 「勇氣，是放棄眼前的安逸生活，裸足走向未知的天空。」～蕭哲文 「勇氣，是堅持做對的事情。」～藍偉群 & 致不論5年、10年甚至一生堅持不妥協、為信念奮鬥的勇敢追夢人！ & 本書特色 & ◎不說教、不歌功頌德，這是一本有溫度、有態度、不放棄、有提醒、有方法，以及最深刻的學習，也是自我認同的實踐書。 & ◎做就對了！即使人生的挫折與失望四伏，也要全力以赴，堅信不移！永不中斷的修正、進步並找到方法，幫助自己更強大，活出價值…… & ◎本書全彩、圖文並茂，九位不同職場專業人，各擁有一片天，每篇文章點出他們心中「勇氣是什麼？」，背後艱辛、動人的生命故事，化為最誠意的分享。
忍耐力：其實你比自己想的更有耐力！棉花糖實驗之父寫給每個人的意志增強計畫
先別急著吃棉花糖，但吃了也無需懊悔 無論年齡，意志與耐力都可以後天培養、迅速增強！ & 棉花糖實驗之父、研究自我控制的權威學者 ————沃爾特．米歇爾Walter Mischel———— 近五十年來首度走出學院，為一般讀者而寫的心理學經典鉅作 深入淺出，全面揭露迅速強化意志的祕訣！ & 《快思慢想》作者、諾貝爾獎得主｜康納曼 《EQ》、《專注的力量》作者｜丹尼爾．高曼 全球重要學者、書評、媒體一致力推 ★已售出英、法、日、韓、德、挪威、丹麥、瑞典、荷蘭等26國版權★ & ▌我的研究指出，不管大人或小孩，自我控制都是可以培養的⋯⋯能行使自我控制，才能擁有真正的選擇。現代科學傳達的重要教訓是，我們的命運並非由基因決定，在子宮裡就寫好了；人類大腦的構造，比原先想像的更具可塑性，因此我們可以決定自己怎麼生活，積極地塑造自己的命運。▌ ——棉花糖實驗之父 沃爾特．米歇爾Walter Mischel & 始於1960年代末期，著名的棉花糖實驗是這樣的： & 實驗人員給小孩一顆棉花糖，也給他一個選擇：現在就吃，只能吃這一個；要是等一會兒再吃，可以吃兩個。結果那孩子會怎麼做？這對他日後的行為發展有何啟示？ & 棉花糖實驗之父、知名心理學家沃爾特．米歇爾，是全球研究自我控制的權威，透過源於棉花糖實驗的長期研究成果，他發現了自我控制的機制與掌握此機制之祕訣；並證明延遲享受的能力，是追求成功人生的重要關鍵，可根據此種能力的有無，來預測當事人日後在學術能力測驗（SAT）的成績、是否表現出更好的社交與認知功能、是否擁有更健康的生活方式，以及能否感受到較高的自我價值感等等。 & 不過，意志力是天生的嗎？可以後天培養嗎？ & 本書是米歇爾發表棉花糖實驗後的五十多年來，首度走出學院，為一般大眾而寫的經典之作。他將畢生研究之精華，化作深入淺出、清晰易讀之文字，揭示意志力與自我控制的運作機制；此外亦大量援引最新的科學研究，為讀者說明如何將這套技能應用於日常生活中，解決人生的諸多難題，從幼兒教養、投資儲蓄、控制體重、戒菸、安撫情緒、進行重大決策到退休生活的規畫等，都能派上用場。 & 不論你是面對幼兒或青少年而困惑的父母或教師，或者你只是希望能找到增強意志力的簡易方法，以改善人生各個面向；這本來自當代研究自我控制之權威學者的重要作品，都必然大大增進你對自我與他人的理解，重新拿回人生的主導權。
假如我們甚麼都不怕
正因為有所恐懼，所以我們不斷變強 讀完這本書，（但願）你可以什麼都不怕 & 香港三大詞人 周耀輝 最強力作 面對每個人生命中必然存在的牽絆 你可能罹患上這128種荒謬卻真實的恐懼症 別怕！這本書正是你的生命解藥── 「最脆弱的，其實最勇敢」 & ►本書特色 & ★香港三大詞人周耀輝在台唯一出版品 & 周耀輝老師憑藉對社會現實的精準觀察，用詼諧幽默的文筆輕柔書寫， 將人們內心不敢面對的東西一一揭破，引領你深刻思考。 & ★你(可能)不知道的128種現代恐懼症 & 細數從A到Z上百種不可思議的現代恐懼症， 怕貓、怕木偶、怕一個人、怕你甚麼都不怕！因為人都應該有所畏懼！ & ★每位患者，都是你、也是我的真實寫照 & 為何社會越發達，人們怕得反而越多？ 在這個太容易害怕的年代，每個症狀，每個「病人」，原來都與你我息息相通。 & ★第一本以毒攻毒的恐懼病理分析手冊 & 如果「害怕」是種病，這本書就是最全病理分析手冊。 有句話叫「久病成醫」，所以讀完這本書，（但願）你可以什麼都不怕 & ►本書內容 & 假如我們什麼都不怕，你會做什麼？ 假如我們什麼都不怕，但其實我們好像什麼都怕。 你知道嗎？這本書列出來的恐懼症就有128種。 & ▪ 你最害怕的英文字母是哪一個？ 我小時候最害怕的是Q，總覺得它擺著小尾巴的，會動，像一隻鬼。不過，後來讀書讀到酷兒理論，又為到Queer這個字喜歡上Q，好Q啊！現在嘛，我最害怕的是E，橫看豎看都像一隻張開的口，舌頭也伸出來了，苦苦追逼，快要咬下來了。假如你玩過小精靈（Pacman），一定知道我為什麼害怕E。 從E，下次就是F。我不知道你對F有何印象，我總覺得F是殘缺的E，因此需要跟著一串的X，才顯出一點點霸氣。我可憐F。 & ▪ 妳敢和患有美女恐懼症的人結婚嗎？ C3患有Caligynephobia美女恐懼症。其實他很想成家立室，但因為熟悉他的人都知道他患了這個怪病，因此即使有女的喜歡他，也不敢跟他拍拖，擔心人家見到C3對自己有好感，豈不是向世界承認自己不漂亮？ 不過，每當C3向美女作家發電郵，表達喜歡她們的文字，附上醫生證明的時候，這些美女作家都相信他真的喜歡她們的文字，不像一些批評她們的人，其實只看過她們的臉。 & ▪ 蟑螂 是非常成功的！？ 我老闆K2，工作得近乎狂熱了，一群同事都覺得他比較刻薄，他對著患有Katsaridaphobia（蟑螂恐懼症）的K1不斷的說蟑螂。 因為牠是非常成功的生物。而我們的老闆前生一定是蟑螂，有人偷偷的說。事實上，一群同事都懷疑我們的老闆患了很多老闆都患了的Kakorrhaphiophobia（失敗恐懼症）。正因為他如此害怕失敗，所以把我們勞役得厲害，以為人人加班就是成功的保證。 當然，他絕對不覺得自己是個需要醫治的病人。 & 事到如今，我不得不承認，「假如我們什麼都不怕」這句話與其說是想像不如說是奢望。我奢望我能無懼地生活，但，我什麼都害怕，我害怕開始，我害怕結束，我害怕開始時想到結束，我害怕結束時想到開始。 & &
任何時候都要淡定：一種以柔克剛的成功哲學
淡定，是一個人在歷經世事後，面對人事變遷時的態度，那是一種經過心靈修煉後的境界、是一種雲淡風輕的心境。淡定，其實是一種修煉的功夫，是經過歲月的洗禮後，在進退之間、取捨之間的智慧展現。 & 本書告訴讀者，淡定，是你心靈帳戶的一筆存款，也是一種以柔克剛的成功哲學。人的一生中，有很多攸關勝負的關鍵時刻，往往就取決於個人是否擁有淡定的生活智慧。因為淡定，能使你的人生更篤定，因此，日常生活中若能用淡定的智慧及豁達的態度，去接受改變、拋開我執，就能讓我們的心胸保持開放，不鑽牛角尖、不過度執著；就能讓我們的頭腦清醒，做出正確的判斷，用一種由內而外的輕快節奏不斷前進，走向成功；而在職場上，當你與人交鋒的時候，若能披上淡定的馬甲，則可令對手心生忌憚，為自己贏取更多成功的籌碼。 & 本書鼓勵讀者培養一種積極的淡定心態，來面對生活中世事的變幻無常，不管順心或不順心、不管得意或失意，只要淡然處之，就能不慌不亂地踏上成功之路。
你不自認受苦，痛苦就無法強加在你身上
一個人是痛苦，或是快樂，是由他的心來決定的。當痛苦來臨時，你若能做到身受心不受，也就是身苦心不苦，那麼，痛苦是奈何不了你的；但你若不管身受不受苦，心卻怎樣都覺得在受苦，那麼，你是注定逃避不了痛苦的折磨的，因為心苦，才是真正的苦。 & 在悲喜交織的人生旅程中，只有想辦法讓自己的心越來越柔軟、胸懷越來越寬闊，才能接受更多的生活考驗，將痛苦的情緒轉化成快樂。這是一本教導讀者學會接受生活中種種的痛苦與不如意，並在痛苦中，轉換心情的勵志書。全書主要是在告訴讀者：雖然痛苦，仍要期待穿越痛苦之後的喜悅與快樂，讓心靈更成長、更茁壯。 & 奮起吧，無論你正活在多麼痛苦的深淵中，只要你不覺得在受苦，痛苦就上不了你身，也影響不了你。只要你正面看待痛苦，就能火中栽蓮花，將人生的苦味，轉化成人生的甜味。
別讓將來的你，瞧不起現在的自己
用積極的心態改變自己的未來 & 詩人紀伯倫曾經寫道：「如果夢想是人生之船的舵，那麼態度則是人生之船的帆。」 確實如此，一個人面對生活的心態會決定自己未來將航向何方，如果光有滿腦子想法，卻沒有半點做法，那麼這種夢想，充其量只是虛無的空想。 如果你不想讓未來的自己討厭現在的自己，那麼就必須要求自己努力再努力。 & 態度，決定你的人生高度，如果你一直消極、悲觀、畏縮，只會用負面的角度看世界，那麼就註定一輩子活得卑微。 唯有學會積極、正面地對待，才可能讓自己的人生更加精采。 & 本書特色 & 作家泰勒曾經寫道：「夢想雖然沒有重量，但是，它卻可以像一根槓桿，輕易地橇開橫阻在你面前的千斤巨石。」 的確，一個人只要懷抱著夢想，就可以激發連自己都想像不到的龐大能量。但是，前提是你必須充滿築夢的熱情，堅信自己的夢想最後一定可以成真，才能排除艱難和阻礙，朝自己的夢想前進。 & 作家畢傑曾經：「一個人的夢想，通常是幫助自己克服一切困難險阻的無形力量。」 當我們的人生遭遇挫折、遇到瓶頸，唯有對心裡的夢想堅信不移，義無反顧地勇往直前，才能把夢想轉化為助自己成功的無形能量。 想要改變自己的人生，想要有不一樣的未來，就必須調整自己的心態，用樂觀積極的心態，取代悲觀消極的心態，唯有如此，才能看見自己生命的陽光。 & & 很多人失敗，通常是輸給自己，而不是輸給別人，想要成功，就必須先學會檢討自己，戰勝本身的消極、怯懦、怠惰……等等缺點，才能以更多優點來面對詭譎多變的人生。 不同的態度，造成不同的人生高度，也讓人走向不同的人生道路，眼前會發生什麼事情，或許不是我們可以左右的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的態度，讓自己心想事成。 用積極的心態改變自己的未來，千萬別讓將來的你，瞧不起現在不願改變的自己！
無罣無礙做自己：去蕪存菁的生活態度
每個人，本就有其獨特性，也有專屬的生命密碼。 無須在意他人的目光，更不必活在別人的影子裡！ 懂得自我欣賞、走出自己的路，活出燦爛的人生。 & 「是我選擇生活的心態。有了一個好心態，我才會選擇爬山，才會選擇生活，才能得到生活給我的一切，包括健康、幸福……」——胡達．克魯斯（美國登山家，以91歲的高齡登上日本富士山） & 生活得好與不好，與運氣、命運等客觀因素無關，關鍵在於「心態」。嘗試做個心靈微整型，讓心中無所罣礙，做自己想做的事，走自己喜歡的路，如此，對世界的感觀將有所不同，平凡事物也能趣味滿點。 & 一個會享受生活、活出自我的人，心態肯定是積極的，這樣的人總能對人生表現出一種自信、一種生命力，使財富、成功、幸福、快樂和健康向自己靠攏，生活品質因而提高，生活自然就會變得幸福了！
嫁給智慧：中庸與循環
2001年，冬子帶著家人搬到苗栗山上，開始過著隱居耕讀的生活，尋求埋藏心中多年問題的解答。2008年，冬子辭去全部教職，潛心深思。 數年後，終於在多年耕讀、浸心自然科學與多次國際長途背包客旅行後，逐漸領悟編織宇宙萬事萬物根基的中庸之道與循環之理，以及二者淬煉出的中經智慧。冬子發現，擁有中經智慧的人容易讓自己過著平安、健康和快樂的生活。至此，終於了解到為何來到這個世界，從事將近一百年地球之旅的意義，期待能和有緣的讀者分享這樣的人生思緒。冬子有幸成為發現「中經智慧」的人，更有幸成為第一位因為中經智慧而變得自在悠遊的人。期望透過分享本書，讀者或能改變原有生活的若干觀念，從而帶給自己更平安、更健康、也更快樂的自在生活。
不花錢的幸福日常
輕鬆「慳」，聰明「用」，變相加人工，原來小確幸就是這麼簡單： * 跟閏蜜開「換衫Party」，不花錢換來心頭好 * 只要識揀，二手衫店隨時一折買得名牌貨 * 自家種香草，即摘即食，健康有機又新鮮 * 遊本地世界級絕讚美景，自然風光更多Like & 省錢達人蔡沅芹，多年來在衣食住行久慳成精，愈慳愈開心，領略到自成一家的生活哲學── 不必血拼，也可享受幸福好時光，即使要花費，也要活出其最大價值，不浪費地球資源，讓生活更有氣質，讓心靈滿載溫暖。 & 「慳」，是一種生活態度、一種選擇，只要跟著做這些絕妙小貼士，你也可以擁有幸福的美好日常！
心靈影像的力量：讓你不得不心想事成，而且不必和自己硬拼
不論原來的我是如何，也不論過去我曾經失敗多少次， 我相信改變是一定會發生的！ 隨著時間過去，我只會越來越好！ & 你是否曾經： & ●內心無法擺脫那個令你心碎的人； ●過去的創傷，老是揮之不去； ●覺得自己不如人，總是羨慕別人的成就； ●作業／工作的期限明明快到了，就是意志消沉，無法準時完成； ●立下新年新希望，五分鐘之後熱度就消退了； ●別人隨便一句話就可以輕易刺激你的情緒，讓你火冒三丈或傷心難過； & 如果是這樣，那麼你就是常常要和自己的心靈奮戰的人，你很難控制自己的情緒。這麼久以來你疲勞困倦，總是無法與自己和諧相處。 & 馬大元醫師從多年的經驗中發現，我們可以藉著日常生活中的許多事物，聯想起好的情緒，讓腦內自動產生新的、正向的迴路，從而讓你的行為發生實質變化，你的人生也就不一樣了！ & 他把這套方法稱為「心靈影像迴路」（MIT）。這個方法不但容易明白，容易使用，而且效果持久。從此以後，你再也不必和自己硬拚，反而可以輕鬆繞過腦內的阻抗，直接進入大腦裡面修改程式！ & 這是有如聽故事般有趣的心靈提升法。馬大元醫師從他自己的生命歷程、實務經驗與當事人講述的故事中，整理出百餘種「心靈影像」和「心靈影像的提醒物」，讓你從外在的行為到內在的想法，全面翻新進化。 & 當我們改變了，我們就可以對週遭的人、事、物產生正面的影響；這樣的影響，勢必會回饋給自己正向的滿足與喜悅，建立一個堅定的正性循環，可以源源不絕、不斷加強我們向上的動機與能量！ & 逆子變為孝子、毒蟲變義工、宅男宅女走出門、受暴婦女自立自強……這些都是可能的！這才是優質的人生！ & 「心靈影像迴路」是有趣、實用、快速的心靈提升法。書中告訴你： & ●如何使用大腦的『正向』迴路 ●再怎麼難過，只要你決定露出笑容，命運就會好轉 ●事情的好壞，是由我來決定！ ●我永遠有選擇的自由！ ●凡事都隱藏了正面的意義 ●我有能力用輕鬆的態度，肩負起沈重的責任 ●人會成為潛意識想要成為的樣子 ●看到公共場所的「出口」標示，就聯想到自己的生命有出口
9981九型人格相生相剋說明書
以最熱門最實用的九型人格基礎，逐一分析各型人格彼此之間的互動關係，又準又有趣！ & ★世界上有60億人，但只有9種人格。掌握九種人格的相生相剋，輕鬆洞悉他人！比讀心術更簡潔有效，勝過心理測試、星座塔羅的最佳溝通術。
七天自我心理學，找回原本美好的你
每一天，你努力做一個「別人想要的你」， 努力達成一個又一個目標…… 一不小心，你就成為最令自己沮喪的對象。 該怎麼找到生命航行的方向，在混沌中，重新看見光亮？ & 在這一趟認識自己的旅程之後，你將知道自己的獨一無二， 知道自己的生命，本就美好。 這將是任何人都質疑不了，也剝奪不了的領會。 & 無論你是否受過創傷， 當你開始思索自己是誰、如何做自己時， 這本書能陪伴你對話、探索，開展。 我希望協助你，藉由七天的週期練習更認識自己，接納自己， 進而完整地「成為自己」。 學習由內而外愛自己，成為自己最穩健的支持力量。 ──蘇絢慧 & ★療癒暢銷作家蘇絢慧， 「七天創造全新的自己」力量新作！ ★隨書附： ＊「七天新自我誕生曼陀羅」蘇絢慧手繪能量畫作 ＊「七天靜心練習」著色頁 & 一切看似都在軌道上， 但這條軌道，真的通往你想要抵達的地方嗎？ & 我們用「每一天」建築我們生存需要的物質、生活秩序及作息安排。 我們將時間切割成一小格一小格，填進事務與計畫，按表操課，把時間塞滿、花盡。 應付完一切後，拖著疲倦的身體及虛空耗竭的精神，走進等待我們已久的黑夜。 一切看似平凡的日子，卻暗藏我們身為人的煩憂，也壓抑著各種情緒。 問題猛然降臨時，你不知道自己發生什麼情況， 低落、無望、沮喪、茫然、說不出的焦慮感，失控的感覺悄悄襲來…… 你成為最令自己感到沮喪的對象，這個你，讓你覺得陌生，也讓你恐懼。 這個理性務實、「社會要的自己」，是你喜歡的嗎？ 是能讓你感覺到真實喜悅，可以實實在在肯定的嗎？ & 藉由本書的練習，你將好好認識屬於你的這個「我」── 這個有機體，有氣息、有歷史、有厚實心靈的存在者。 請以完整的七天，與自己的生命同行為伍，創造自己心世界的新秩序、新樣貌、新生態。 & ◎你無法擺脫情緒的糾結，來自你「太想改變」！ 如果，你可以停止對自己、對他人再用力期待及要求， 接納現狀、接受自己的呈現，那麼，寧靜會自然到來。 當你願意擁抱自己，包括擁抱自己所拒絕、所不想承認的自己時， 你內心才有可能經驗到平穩的力量。 當你越深地擁抱自己，你內心才會有從靈魂最深處生出的，全然的愛。 讓愛，伴你生命走過所有的光明與黑暗。 & ◎新自我誕生曼陀羅 第一天──「曜」 & 你的誕生是獨特的， 在你還未全然認識自己之前，「你」已存在。 在你的一生，你用每一天，讓生命光芒照亮這世界。 你的明亮，來自於你看見生命所蘊藏的內涵， 如鑽石般璀璨，如太陽光耀眼。 那是由內而外，所散發出的生命力量。 因著這份生命力，你意識到自己的存在， 不容漠視、不容抹滅， 你確實存在， 並且啟動了認識「你是誰」的歷程。
下一個傳奇就是你：210個逆轉人生熱血故事
踏上這趟旅程 你會發現成功與財富 從來沒有你以為的那麼遙遠 You are the next one！ & 成就自己生命裡的傳奇，你必須： ◆100%的專注，每天成長，每天都讓自己進化！ ◆成功者的信念是無法改變的，一定要有堅強的信念！ ◆嚴格的自我要求是進步的最佳動力！ ◆咬住對自己的承諾，要做就要做到世界第一！ & 210個絕對精彩的真實人生，210個以熱血與愛寫下的生命傳奇！ & 「凡事要變得更好，唯有讓自己變得更好！」 & 每個人都渴望享受更好的生活，展現熱情、體驗財富自由。如果這也是你所希冀的目標，那麼這本書裡的故事，絕對值得你參考！ & 【萬霖福瑞琪官方網站】www.triwonder.com/ & 本書特色 & ◆超規格210人！集眾人之生命經驗與智慧，分享最精彩動人的生命故事。 ◆從寫實的人生經驗帶入職涯方向、人生規畫、目標達成等種種省思，真切且真誠。 ◆傳銷界近年來成長最快的黑馬─萬霖福瑞麒團隊，首度現身說法，分享成功祕訣。
留一段幸福給自己
「要愛自己，才懂得關懷別人。要留一段幸福給自己，才能好好祝福別人。」 絕對是一本能觸動廣大讀者心靈的作品！ & 作者的筆觸宛如其人：真誠、坦率、淳厚、細膩。把一點一滴的生活智慧，轉化成文字，滋養讀者的腦筋與心靈。 & 在遙長的人生路上，誰又天生懂得該如何維繫婚姻、尊敬父母、教育子女？誰剛出社會便於職場上八面玲瓏、待人處事進退得宜？誰在時間流逝的茫茫天地間，懂得珍惜眼前人？ & 一切活着的勇氣、智慧和信仰，都從年月和經歷裏獲得，當中需要許多的寬容和省悟，還有豁達。 & 人活到某個歲數，別無他求，惟有在萬難中，留一段幸福給自己。 & 全書分為五章，分別為婚姻、子女、友誼、職場及生活五個層面，把現代女性在日常生活遇到的感受和出路，以流麗的文字訴說出來，頃刻感動人心。
從「想要」到「做到」的意志力鍛鍊手冊
為什麼你總是事與願違，想要達到的目標和期望，總是和現實落差很大？ 其實說穿了，原因不外乎── 堅持度不夠，動不動就放棄，容易受到誘惑；做事分心走神、三分鐘熱度…… & 但是，只要你能──忍住了誘惑、對抗了心魔，你所得到的， 都是你長年達成不了的目標，想必也是你一直渴望的事物。 & 有句話說，你連自己的體重都控制不了，你如何能控制人生呢？那些在體重控制方面成功的人，在生活的其他方面是不是也容易獲得成功？ 我相信那些能夠控制住自己體重的人，通常都有良好的習慣與強大的毅力，能夠自律、堅持不懈地朝著某一個目標邁進。好身材的背後，極可能是他或她十幾年如一日地控制飲食、按時運動、遵守規律的作息。這反映了一個人的自我約束能力。 & 暢銷書作家布萊恩．崔西（Brian Tracy）指出，人們的智力、天賦其實差異不會太大，到頭來導致成就落差很大的關鍵，就在於持續力。 & 你覺得有些人比較容易成功嗎？其實，很少人一開始就擁有得天獨厚的條件， 他們的成功，憑藉的完全是意志力、持續力和自控力！ & 一般人在做事、完成目標上無法持續的問題通常出在「三分鐘熱度」， 而成功的關鍵就在自己， 別對自己手下留情，才能對抗各種藉口，持之以恆達成設定的目標。 & 意志的鍛鍊就是不斷地勉強自己， 堅持做，不難！只要你用對方法！ 本書教你意志力不斷電的自我管理術 不再是3分鐘熱度、不再扼腕差一步 告別動不動就想放棄、任人擺佈的日子 有效掌控意志力、持續力、自控力 讓你輕鬆「撐」下去，重新翻轉你的人生！ & 本書將教你「自我管理的三堂課：意志力、持續力，自控力」。本書以意志力為著眼點，全面闡述了如何進行自我心靈控制，達到擁有強大意志力的目的。全書注重實用的操作方法，讀者可以按照具體的步驟實現預期的目標。 & 教你如何有效利用「意志力」達成目標‧讓「持續力」幫助你告別3分鐘熱度‧透過「自控力」助你擺脫誘惑與壞情緒！透過練習成為自我管理的高手，進而改頭換面、達成目標，做更好的自己。
練習當聰明人：別再為小事抓狂系列全新改版
人生要順遂，先學職場生存術！ 辦公室是個江湖，有人的地方就有是非； 一直抱怨只會讓你身陷泥沼， 還不如學習更有效率的工作、更怡然自得的心境！ & 上班族每天至少要面對九小時的工作，處理許多狗屁倒灶大小事，還要應付職場小人、難搞上司、碎嘴同事，誰可以樂在其中啊？ & 其實，職場就是人生的縮影，搞定工作大小事，才是真正聰明人！知名諮詢專家理察‧卡爾森以輕鬆幽默的筆調，提供你100個處理工作的實用策略，教你輕鬆打造高效率、無壓力的工作環境與態度。 & 激勵大師理察．卡爾森的職場策略，幫助你突破工作中的所有盲點。 讓你更懂得與同事和平共處；讓你更有效率處理日日瑣事； 讓你更從容面對所有壓力與瓶頸，學會適時轉換情緒、找回熱情、成為快樂工作人。
巴黎上車，台北到站：那些法國教我的愛、自由與家傳美味
巴黎讓女人精采 & 台北，是她的根：巴黎，是她曾居住38年的家。 她在法國念書成家、融入當地，成為法國女兒的台灣媽媽； 她離婚獨立，化身眾多台灣遊子的「巴黎四姑姑」， 並以一手道地法式家常美味，滋養大家的胃與心。 周品慧，一個聰慧敏銳的台灣女子，最多元細膩的法式文化觀察與體悟； 最在地的生活體驗，道出一個女人如何在巴黎，活出自信與精采。 & 本書特色 1.不同於一般蜻蜓點水的法國生活分享，而是提供深入的法國在地觀點。想了解法國人怎麼想的讀者必讀﹗ 2.不只談品味、時尚、美食，而是深入剖析這些現象背後的文化底蘊和傳統。對於法國文化有興趣的讀者必讀﹗ 3.從女孩到母親，走入婚姻到重回單身，法式生活哲學如何讓一個女人得到心靈和思想上的真正自由。每個想勇敢做自己的現代女性必讀﹗ & 浪漫，是許多人對於法國的第一印象，到底什麼是法國的浪漫？有三十八年在地生活經驗的周品慧認為，法式浪漫，說穿了就是一種生活的態度，以及對生命的另一種體會。 法國人認為，不管是有形的物品，或是無形的人生都要有「活過的痕跡」，才算得上有生命力。活過，就是好好的活著，珍惜與創造自己想要的生活。 法國人包容不完美，從外表到人生，認為人生重要的其實不是結果，而是過程，就算不完美，能活出生命意義，方能體悟何謂真正的幸福。 周品慧在法國歷經了不同的人生階段，從求學、工作、結婚、生子、離婚，法式生活哲學與養分，滋養了她的生命，成長、蛻變，活出真正的自己，也因為多年的在地生活經驗，讓她對法國文化背後「浪漫中的嚴謹」，有了更為獨到細膩的體悟與看法。 & 更多法式人生哲學： ＊法國人不會隨便使用「美」這個形容詞，人事物皆然。在法文裡，美的層次高過漂亮許多，美是活過的、有經歷的、優雅的、智慧的；美不能只限於視覺上的，而是要能讓人有所感動，或觸動人心弦的。 & ＊雖然法國的咖啡店大都布置簡單，有些甚至簡陋髒亂，但隨興的法國人其實不在意，他們重視的是，可以坐下來和朋友喝杯咖啡、歡談幾句，偷得浮生半日閒的片刻。 & ＊法國父母會給孩子多一點時間與機會，從錯誤中找到自己。比方說留級，這在華人的世界裡是極大的恥辱，但在法國，許多父母在孩子初中升高中的關鍵時刻，常常寧願孩子重讀一年打好基礎，同學間也不會以異樣的眼光看待留級的同學。 & ＊在法國，餐桌是教養的起步，可以讓孩子從小訓練禮貌，了解尊重他人與自己的重要性，同時也學會「等待」與「分享」。 & ＊法國的宴客焦點是整體作客過程的餐點與氣氛，如賓主是否盡歡，共度快樂時光、食物與酒是否搭配得宜，或音樂、環境氛圍是否符合今晚主題。法國人認為吃飯就是要來聊天的，所以一頓飯要吃上兩、三小時。
不愛不散
你對自己誠實嗎？你敢放膽去愛嗎？ 只要妳更勇敢，人生永遠可以再出發！ & 這本書不止談情說愛，還要告訴你如何愈活愈自在、愈奔放、愈美麗，因為作者親身驗證了傳說中的祕密：女人一生一定要有一次一個人的旅行，它會使你宛若重生！ 身為女人，妳有下列疑惑嗎：為何旅行一定要背載沉重的夢想，不能快快樂樂、嘻嘻哈哈就好了嗎？為何每個人都羨慕豔遇發生，卻沒人知道如何讓豔遇發生？為何女人總桎梏於愛情之中，怎樣才能在愛情裡自在優游？為何人們總忽略身體的狀態取決於心靈的狀態，而盲目追求外在的美好呢？就讓小愛用前所未有、最坦承、超赤裸的體驗，揭開這些問題的答案。 & 長期論藝術、講建築、談生活的林小愛，這一次要說的是自己的故事，那些走進生命裡的友情、愛情和奇遇。她發現「愛」是所有事情的動力，也深刻體悟「愛」需要勇敢追求與表現。雖然自稱為「小愛」，其實心中的愛卻澎湃洶湧，而幾段難忘的異國戀情與豔遇，包準讓你讀得小鹿亂撞、心花怒放！ 世界太大，人生太短，小愛總是說：「旅行不一定能改變什麼，但最棒的是旅行中遇見了自己，遇見了那些精彩的故事。」跟著小愛一起出發吧！我們不愛不散！ & ◎小愛大聲對你說◎ ．沒有冒險，沒有跌跌撞撞，怎麼看見自己的能耐，怎麼知道什麼是最真實的自己？ ．能做朋友往往就是最長久的緣分，因為傷害都來自於過度的期待和過多的幻想。 ．對自己好一點，不要再跟自己失約了，別給自己行屍走肉和烏雲罩頂的機會。 ．不需要害怕這是「不對」的時機，而錯過了許多「對」的時機。 ．你再好，總有一個人不愛你；你再不好，總有一個人愛你。 ．有的時候，不說再見就是最好的道別。 ．如果自己軟弱，沒人能夠替你堅強。 ．愛的時候讓他自由，不愛的時候讓愛自由。 ．不要懷疑出發的時機不對，有了勇氣任何時候都是對的時機。 ．你要找到的不是旗鼓相當的「舞者」，而是懂得應對接招的「舞伴」。 ．愛情不是雙贏就是雙輸，但無論結局如何，你必須先上這賭桌才行。而勇氣就是最大的籌碼。 ．「想要」跟「害怕」往往一線之隔，跨不跨得過去只是選擇而已。你不用一次到位，但絕對要往對的道路逐漸靠近。
改變心境，就能改變環境(全新典藏版)
把逆境變成順境的心境調整法 & & & 泰倫底馬斯說：「你可能做不到你想做到的一切，但是，你絕對可以做到你希望做到的一切。」 & 我們經常會為自己做不到的事情找藉口，但是與其為這些無法改變的事實鑽牛角尖，還不如改變自己的心境，把一切的不如意，當成是老天給自己的禮物，才能為自己所面臨的困境找到出口。 & 本書特色 & 迪斯雷利曾經說過︰「人類難以控制環境，然而，卻能掌控自己的心境。」 & 的確，我們身處什麼樣的環境，並非可以由我們決定和掌握，但是，只要願意，絕對可以藉由改變自己的心境，來改變無法改變的環境。 & 美國科學家哈里．弗斯特克曾經說：「人生就像一場演奏會，就算你的琴絃斷了一根，你還是要想辦法以剩下的三根絃，繼續把自己的樂曲演奏完。」 & 不管你面對的是順境或者逆境，這都是你的人生；遭遇不幸、失敗、挫折的時候，唯有設法從逆境超脫，才能創造自己的幸福優勢，否則就會持續向痛苦的深淵沉淪…… & 博思曾經這麼寫道：「在順境中趾高氣揚的人，在逆境中必定會垂頭喪氣。」 & 其實，在人生的過程當中，凡事都不是絕對不變的，因此順遂之時莫過分自得，不幸之時莫過分喪志，唯有如此，才能具備把逆境轉化成順境的心境。 & 想要改變自己的人生，想要有不一樣的未來，就必須調整自己的心態，用樂觀積極的心態，取代悲觀消極的心態，唯有如此，才能看見自己生命的陽光。
如何不對小事耿耿於懷
美佳至今仍難以忘記，三年前一位媽媽對她說的一句話：「妳好像沒有把小孩教的很好耶！」 對母親偏愛弟弟，總是忽略自己的房枝而言，即使早已長大，仍始終對媽媽的話耿耿於懷 總被關心「沒有交往對象」的由香里天天深感困擾 被男友說「外表圓圓的……」因此在意不已的有希 大學考試意外落榜的美樹，不但變得怯懦也懷疑自我能力……。 & 你是不是也像這些人一樣，常因一些不起眼的小事、陌生人的言語行為，或是過去的失敗，時時刻刻耿耿於懷，生活變得焦躁鬱悶？你知道「容易耿耿於懷」其實只是一種「習慣」？一種意識重心過度傾向外在的習慣。作者手塚千砂子將自己多年來的諮商案例，結合富有趣味、易懂的圖文插畫風格，教讀者將意識重心導回自我，改善「對小事耿耿於懷」的習慣，享受愉快自在的生活！ & 本書特色 & ★日本最受歡迎的生命課程講師與暢銷書《讚美日記》作者──手塚千砂子又一力作！ ★有趣、易懂的圖文方式，讓你閱讀輕鬆、理解容易。 ★最生活化的實用案例，對「耿耿於懷」的矯正法則，簡單就能上手 ★養成重視自我的意識，每天都能自在快樂、充滿正能量。
創業沒門檻
遭遇困境，有什麼大不了？ 停下腳步，先喊暫停再說。 & ★在這個世界上，為何有的人活得輕鬆，而有的人卻活得沉重？ 因為，前者拿得出在遇困境時喊暫停的勇氣。 & ★喊暫停，不是要放棄。 而是先停下來，讓自己有一段喘息的空間，想一想眼前的難關究竟從何而來。 & ★只是一昧地衝撞焦慮，不會解決問題。 只有讓自己冷靜下來，才能思考如何突破難關、重新開始。 人到壯年，名譽、地位、權力、財富，都匍匐在腳下，但又不是可以無限開採的資源，進退、得失、上下、去留，現實殘酷地擺在每個人的面前。你該如何應對？ & 「挫其銳，解其紛；和其光，同其塵。」 & 本書告訴你： & 放下面子：捨棄面子的人其思考富有高度的彈性，不會有刻板的觀念，能比別人早一步抓到好機會。 & 放下藉口：創業者要用自己的激情點燃事業，條件不成熟就創造條件促其成熟；沒有行動的創業只是做白日夢。 & 放下只做「大生意」的心態：做大生意是要以做好小生意為前提的。 & 放下身分：博士不願當基層業務員、高級主管不願主動找下級職員、知識分子不願從「學徒」做起等，這種「身分」的自我認同，只會讓自己無路可走。
人生是拆不完的禮物：拆出人生驚喜，活得智由智在
☆每個當下都是獨特的禮物，用收禮物的心境創造未來。☆ & 所有行動的最起始點，都是來自於精神層面。 如何在想法跟做法中找到平衡，是成就我們的關鍵。 你想成就何種高度的人生？如何成就有高度的人生？ & ★ 精煉120則讓人生獲得「智」由「智」在的問題與答案 引你體驗生命的平靜、幸福、喜悅、豐盛 ★ & 試想一下，當螞蟻在地上爬時，再小的石頭都是天大的障礙；但若是大象在行走，石頭根本可以忽略不計，似乎只有大山才是障礙之物；然而，若是老鷹決定要飛翔，你是否相信再高的山峰它也能輕而易舉地飛過？ & 有高度的人是沒有困難的，因為行走的高度不一樣，做事的視界也是大不相同的。所以，你是想成就何種高度的人生呢？ & 或許你會想問：如何成就有高度的人生呢？ & 一旦你能深入擁抱這強而有力的信念，相信不論你是企業家，還是某事業單位的主管，或者是想奮力向上揚升之各領域的精英，大家皆可從這裡開始如獲至寶地收穫更豐盛的人生。 & 這個強而有力的信念就是──「人生是拆不完的禮物」。 & 試問，當有人贈予一個精美的古玩給你時，相信這是一個禮物，對吧？或者，你在事業上或生活上獲得相當有力量的穿越時，相信這也是一個禮物，不是嗎？那麼，若你遇到了一個挑戰時，這不也是一個禮物嗎？ & 人生不如意之事十有八九，所以，每一個人都需要培養一個真功夫，既不僅在一二順境時開心，更要在八九逆境時還能「智」由「智」在！ & 就從這本書開始吧！因為當你帶走這本書並開始讀進去時，相信你即將收穫「人生是拆不完的禮物」的法寶！若你相信，換個想法與做法，就會換種活法的話，那麼，就來個思維與心態的冒險吧！ & 當然，你也可以從頭飛快地讀一遍後，再選有更深觸動的文章內容反覆琢磨之。或者，你現在就隨意翻閱某一文章內容，並引發出更不一樣的啟發。 & 【智在心語】 & ◆只要有一顆平等的心，那麼你就會開始豐收。 ◆價值觀、信念相同的人終究會互相吸引。 ◆修行的真諦之一，並不是不再遇到問題，而是：問題還會在，但對你而言已不再是問題了！ ◆不要活在別人的嘴巴裡面，而是你真的相信這個新事物最後能帶給你幫助，記得隨時作調整，隨時觀察和判斷。 ◆宇宙只講平衡，不講道理，沒有對錯。也就是說：「你所付出的一切好的與不好的，終究都會來到你的身邊。」 ◆朋友的定義就是能夠激發你更多的智在心能量的人，他能夠讓你的潛力有更好的迸發，所以，學會去聆聽對自己有幫助的語言，而非只是聽好聽的話。 ◆信念創造外在的實相，你所相信的事情，包括你所講的話，都會反映出你的內在狀態。 ◆欲求不滿的意識，會讓我們看不到內在無限的豐盛。 ◆世上沒有絕對幸福的人，只有不肯快樂的心。 ◆體驗愛的唯一的方法，就是付出。 ◆一個真正有為的、想要在人世間創造屬於自己天堂的人，一定要懂得「拿得起，放得下」。所以，生命當中要學會「輕裝上陣」。 ◆感恩會改變我們的震動頻率與能量，當我們全心的感謝，我們就會立刻感到平靜，並且變成一塊吸引美好事物的磁鐵。 ◆想讓自己能夠有更好的狀態，除了保持樂觀的心態，還要有一點危機意識，學會與恐懼做更好的相處。 ◆準備工作就是在工作。 ◆沒辦法，只是還沒有想出新辦法。 ◆換個思路就換個出路。 ◆飯要一口口吃，事要一件件做，關也要一關一關地過。 ◆說自己所做，做自己所說。 ◆學習與成長背後的真正價值就在於：問題還在那裡，可對你而言，它已不再是問題。 ◆當你選擇了平靜，你所想要的一切都會選擇你！
突破極限-讓生命更精彩(2CD)
乃哥出生於軍人的家庭，從小半工半讀，退伍後踏入演藝事業，走過一段不被看好，靠姐姐接濟的日子，現今他是主持界的一哥。 他是如何突破生命的極限，創造出精彩的人生，一起來聆聽他以幽默風趣的演說，來敘說悲慘奮鬥又感人的生命故事。
自信的勇氣
好的心態才有好的命運！ & 人生是自己走出來的，誰也沒有權利剝奪你的價值和快樂。 & 每一天都要活出精彩，不要讓自己隱藏在別人的陰影中。 人生可以學習，但是人生不可以複製，你不是誰的替代品。 & 敢於面對困境，才是命運的掌控者。 & 生命原是要不斷地受傷和不斷地復原，世界仍然是個在溫柔地等待著我成熟的果園。當我們認真理順曾經的苦澀、不幸與失落時，會發現每一次傷害都促進了成長、每一次挑戰都警醒了自知、每一次遺棄都教會了獨立、每一次跌倒都強化了雙腿。 & 許多我們傾盡心力都無法得到的東西恰恰存在於失敗和痛苦之中，看似千迴百轉蜿蜒曲折，徜徉其間，也能擷取讓自己快樂的因素。──席慕蓉
讓心在安靜中，不慌不忙地堅強：用淡定的智慧
很多時候，當人們在前行的路上碰上絆腳石或障礙物時，往往會覺得走不下去了，或是覺得沒有路走了，因此放棄前行，可是，人們卻忘了天無絕人之路的道理，只要你能堅持不懈，靜下心來，換個角度看問題，想出解決事情的辦法，相信一定能跨越眼前的那道坎兒，走向目的地、走向成功。 & 這是一本教會讀者不管遇上什麼樣的人生變化與逆境，都要讓心在紛亂中安靜下來，因為安靜的心，除了能讓你於靜中生慧、不慌不忙地變堅強外，還能幫助你做出最佳的決策與最好的選擇；而淡定的力量，更能幫助你改變自己的心態，勇於去接受、去面對問題，然後，努力去改變現況，終至走出困境。 & 書中一再教導讀者，要用淡定的心、寬闊的心、樸實的心、真實的心，去面對生活中的種種變化與磨難，不侷限自己的想法，也不想太多，只要隨時隨地保有一顆平常心與悠閒的心，就能在大自然的萬物萬事中，體悟出生命的真諦、活出悠閒的人生。
心有不甘？示弱何妨！
每一種痛苦的深處都有一種渴望被關注的吶喊，每一種傷害的宣洩背後都包含著深深的對愛的渴求，我們的焦慮、憂鬱、憤怒、抱怨等負面情緒，傳達的都是被傷害後的本能性自衛反擊。 & 所謂的幸福能力就是終止傷害本能而被動地循環下去的能力，如果我們可以主動溫柔地與世界相處，世界將對我們報以溫柔。 & 你或者用逞強輸掉人生；更可以用溫柔得到世界。 & 書中佳句精選： ．受傷，不是內心不夠堅強，而是表面太過張狂。不必張牙舞爪地面對這個世界，我們可以溫柔地與世界相處。 ．強者之強，不在於表面有多堅強，而在於能否把粗暴而堅硬的態度化為溫暖而堅定的力量。 ．示弱，就是用柔韌的智慧，讓堅硬的世界與你溫柔相處。 ．因為脆弱，所以不肯示弱。人之所以內心脆弱，是因為不知道自己的價值所在，所以不知道自己要堅持什麼，為什麼而活著。 ．你若展示刀鋒，別人當然只能選擇防範，不是示之以劍刃，便是避之唯恐不及。所謂的示弱，不過是讓我們學會藏鋒。 ．吃虧是福是真的！因為那是因果邏輯。你必須證明了你值得，你才會得到你所值的。 ．有時，主動示弱，主動先溫柔地對待對方，我們就能終止那個彼此傷害的惡性循環，當然，它需要我們放下一點兒所謂的自尊。 ．適當的示弱是一種真誠接納的態度，是尊重和寬容，是人際關係的潤滑劑。 & 本書特色 & 一本大智慧的心靈成長書。 可以幫你告別被害妄想症， 終止彼此傷害的惡性循環， 用示弱的智慧與世界和諧相處。
1%的改變，帶來99%的幸福
學會享受生活，經營心靈的自由與和諧 幸福應該是一種情境，一種感覺，一種不相對又不對襯的意念。 人生需要感悟，有感悟的人生才能變得睿智， 才能變得快樂、幸福，才能變得完美無憾。 & 「幸福」一個我們多麼耳熟能詳的字眼，一個我們多麼夢寐以求的目標，一個我們多麼渴望擁有的名詞。 & 可是，有誰能回答，幸福到底是什麼？幸福可以經由什麼樣的過程而產生？相信很多人都難以清楚表達，應該也沒有人能清楚描述出來，因為每個人對於幸福的定義不盡然相同，但這卻是所有人共同的追求。然而，幸福是一樣能夠經由追求而得到的東西嗎？ & 坐擁萬貫家財者、生活無虞也無閒餘者、三餐不繼勉強度日者，三者相比何者幸福？ & 終日忙碌只為追求者、日出而作日落而息者、整日閒散無所事事者，三者相比何者幸福？妻妾成群左擁右抱者、一夫一妻平淡無奇者、孤家寡人了無責任者，三者相比何者幸福？ & 幸福無從比較，因為，每一種人都有自己的難處，每一種人也都有自己渴望獲得的幸福。可惜的是，我們大家似乎都忽略了已經存在的幸福，轉而去追求別人擁有的幸福，卻永遠得不到。 & 幸福應該是一種情境，一種感覺，一種不相對又不對襯的意念。每個人的幸福是屬於個人所特有的，無法取代，不是經由廝殺、掠奪、經營、追求或買賣而來，而是由發現、看見與感受、體會而來。 & 對於生活，不同的人從來都有著不同的要求和理解。同樣的境遇，有些人覺得是天堂，而有些人卻覺得不是天堂。 & 一個農夫躺在麥草垛裡呼呼大睡，一個讀書人見了，可能會覺得那個農夫非常的不幸，家裡沒有地方躺，只好將就在這裡湊合一下。那個農夫卻未必這樣看，他可能會覺得，自己在這裡呼呼大睡，說明自己無憂無慮，妻賢子孝，又無衣食之憂慮，這不是天堂這是什麼？ & 而這個讀書人呢，有好衣服穿，有好飯吃，還有聖賢的書可讀，家裡又不愁吃不愁穿，照農夫對生活的標準，應該是非常幸福的了。那個書生卻不這樣看，因為他覺得，有好飯吃，好衣服穿，有好書讀，這些都還不夠，要讀書，得有紅袖添香才好夜讀書，那才是真正的幸福生活。 & 所以說，對於我們的生活，以及我們是否幸福，從來都有著不同的衡量標準。 & 應該說，人們對於生活的要求是無止境的，甚至人對物質的追求也是無止境的，但是這些東西最終帶給我們的是患得患失的憂慮、壓力和令人疲憊不堪的混亂情緒。所以說，人們追求複雜的生活，其實是得不償失的，因為外界的誘惑和對物質的追求，使我們失去了內心世界的平靜。 & 與我們內心的東西以及需要相比，外界的一切都是微不足道的，甚至是完全可以忽略不計的。因為生活是我們的內心生活，我們對於生活的感受其實比生活本身更重要。 & 在我們周圍，所有的人都在緊張地忙碌著，而且這種忙碌是一種莫名其妙的忙碌，但是許多人並不知道自己是為什麼而忙碌，或許，我們是擔心在競爭的壓力下我們失去了內心的安全感，於是，就產生了無事可做的恐懼感，所以，人們才急急忙忙地找事情做。 & 一些雞毛蒜皮的小事能使一個思想狀況不佳的人煩惱不已，卻根本無法影響一個心靈陽光的人。即使是出了大事，即使是恐慌、危機、失敗、火災、失去財物或朋友，以及各種各樣的災難，都不可能使他的心理失去平衡，因為他找到了自己生命的支點——心靈自由與和諧的支點，因此他不再在希望和絕望之間搖擺。他已經發現，自己是通行於整個宇宙的偉大法則的一部分。 & 人生需要感悟，有感悟的人生才能變得睿智，才能變得快樂、幸福，才能變得完美無憾。換一種活法，改變一下自己，我們也許就會找到生活的幸福和快樂。學會享受生活，經營心靈的自由與和諧，你就能夠感受生命的偉大。
