新書出版心理勵志 | 人性/人際 | 人際關係
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我和1000個陌生人共進晚餐：不談工作，更能看見真實的彼此（吳念真、劉軒等5位跨界人士推薦，一場觸動人心的深刻實驗）
吳念真、劉軒、蘇益賢、李霈瑜（大霈）、海苔熊、吳崟睿誠摯推薦◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆我們都渴望被理解，只是不知道該從哪裡開始。當潔絲．詹茲（Jess Janz）面臨工作的挫折，卻受困於人際之間的疏離與隔閡，渴望得到真正的理解，因此做出了一個大膽的企劃──「與陌生人共進晚餐」，而且「今晚，絕對不能聊工作！」 人們圍坐一桌，在自我介紹時不提工作，只分享工作頭銜之外的自己。沒有預設期待、沒有相互比較，只有好奇、勇氣，以及願意理解彼此的真心。兩個失去摯愛的女人，發現自己原來不孤單；遲暮之年的女性，分享自己終於一圓兒時的演員夢；一個男人花了18年，終於能夠面對自己的真實性向；分別來自以色列與烏克蘭的人，在戰火的恐懼與和平的渴盼中找到共同語言……。在這些故事中，我們了解如何提出更好的問題、如何讓人卸下防備，如何與人建立更深層的連結，以及我們為何比想像中更相似。當一段段幽默、心碎、遺憾的故事得到聆聽我們的距離才能真正瓦解，心靈才能真正靠近。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆‧雖然我們比以往任何時候都更容易聯絡對方，但我們卻不斷忘記如何真正靠近彼此。‧我們用來衡量自己是誰的那些統計資料，幾乎容納不了一個生命的任何真相。‧我們的提問多半出於善意，想找到對話的起點，也真心想了解對方，但我們選擇的問題，往往反而讓我們離目標更遠。‧讓我們毫不猶豫地，用那些不夠完美卻能持續下去的方式，去觸碰彼此吧！我們都應該竭盡全力，用言語、用行動，或是用任何我們所知道的方式，去把愛說出來。‧我們的光陰足夠漫長，生命卻太過匆忙。‧或許，這世界以一種扭曲的方式展現了慈悲：任何醜陋且超乎想像的事，都不必由某個人獨自面對。‧讓我們守護這樣一個世界：在那裡，我們都能以最真實、最柔軟、也最完整的姿態，與彼此相遇。‧比起承認失望，比起面對尚未抵達理想的事實，或是承認我們正因為某事或某人而感到心碎、孤單或失望，「冷漠」要來得舒服且方便得多。‧「在乎」永遠是更艱難的選擇。「在乎」需要付出浩大的努力與熾熱的樂觀，那種樂觀有時會灼傷你，且大多數時候讓你感到焦慮、挫敗與渺小。
遊戲引導力：心理師教你換上玩家視角，用桌遊破解人際卡關，讓冷淡抗拒變成主動投入
當你說再多都沒用，問題不是你不會溝通，而是對方不想參與。真正有效的引導，不是說服別人改變，而是創造一個讓人願意參與、願意開始改變的情境。用遊戲化方法，幫團隊動起來、讓夥伴和孩子主動開口說。當互動改變，關係就會開始改變。明明很想被理解，卻反而與他人越來越疏遠？有些人對你關上心門，卻能在遊戲中說出真心話？為什麼一起努力的團隊，成員卻仍然各說各話？面對無效溝通，你需要的不是更多的說服，而是一種讓人願意參與的方式。當人進入「玩」的狀態，防備會自然放下，真實才會出現。▍ 沒有不好玩的遊戲，只有還沒被引導的關係諮商心理師兼遊戲化講師王雅涵，長年運用桌遊與遊戲化方法，走入校園、企業、社福機構與家庭現場，陪伴無數在人際、情緒與關係中卡住的人重新建立連結。她相信，真正厲害的引導者，往往看起來不像老師，而像一個很投入的玩家。因為引導從來不是控制別人，而是成為那個能帶出改變的人。當引導者無法享受過程，而只想說教、說服或指導他人時，遊戲就會變成枯燥的考試，當人願意一起投入、一起探索，改變才會真正發生。「因為懂玩，所以懂人。」想要引導他人，得先學會換上「玩家視角」。當你能在互動中看見對方真正的需求，那一刻，引導就已經開始了。▍ 心理師的實戰心法，將玩心化為改變的解方「玩」是本能，但將遊戲「應用」於解決問題，則需要一套有系統的方法。本書結合心理學專業、遊戲化思維與多年第一線實戰經驗，提出一套可應用於親子教養、教育現場、助人工作與團隊管理的遊戲化引導框架。透過這本書，你將學會：● 在互動中覺察自我與他人，看懂隱藏的情緒與決策模式● 用好提問卸下心理防衛，讓對方自然說出內心想法● 撕下關係中的負面標籤，以正向回饋看見彼此優勢● 鍛鍊心理韌性，學會面對失敗、延遲滿足，與人生選擇書中更收錄近40款跨界桌遊與活動案例，結合作者獨創的遊戲化引導框架，從3分鐘的破冰暖身到60分鐘的深度對話，帶你從理解原理到實際帶領，學會如何建立安全感、促進對話、深化連結，並在互動中帶出真正的改變。▍ 不靠說教，讓改變自然發生在關係的各種場域裡，我們往往急著想教導對方，卻忘了先建立連結。這本書正是為每一位希望改善互動、深化關係、提升帶領能力的人而寫。【給老師與助人工作者】用一場桌遊走進他人的內心，接住每個還沒準備開口的人。【給家長與關心關係修復的你】少一點說教與衝突，用「玩」理解對方的內在情緒，在互動中重新連結。【給團隊與管理者】不只是破冰，而是看見成員的思考方式與潛藏特質，打造真正有默契的團隊。【想追求自我成長的你】學會設計情境、引導互動，從被動參與者成為能創造改變的人。當你開始用引導者的眼光看待關係，你會發現：真正帶來改變的，從來不只是遊戲本身，而是使用遊戲的人。本書特色★遊戲裡的心理學，破解關係卡關跳脫傳統說教，運用心理師專業視角，看懂遊戲中的「防備、競爭與合作」，教你打造一個讓人願意主動開口的「安全空間」，讓參與從抗拒變主動。★近40款跨界桌遊，最強實戰分享針對情緒覺察、決策抗壓、溝通表達、團隊建立、生涯願景等不同情境，提供遊戲對應與引導方式，讓你一翻開就能找到可行做法。★一本搞定！跨場域的互動引導指南從一對一的關係修復，到一對多的團隊帶領、課堂經營與工作坊設計，不論面對的是孩子、學生還是職場夥伴，都提供完整且可上手的實用方法。
改變生命的對話
總是說不出口的一句「對不起」，無法釋懷卻被迫說出的一句「沒關係」，也許一輩子都沒辦法好好表達的一句「我愛你」。我們一生中所有的關係，都由對話開始。你與自己的關係，就是與世界的關係，而所有的關係，都是你與自己的「對話」。一句話的微調，也能帶來生命能量的流動。那些曾經以為過不去的坎、解不開的結，都會在流動中找到新的出路。心理從業二十五年的陳藝新老師，帶你深入看見五種關係：讀懂自我、原生家庭、親密關係、讀懂情緒、親子關係，幫助你深度覺察並轉化內在語言模式，重新認識對話的意義，在對話中看見自己、理解關係，重寫人生劇本。透過每一篇的「對話練習」，你會看見自己和他人在關係中的討好、控制、回避等溝通模式。透過對話重新看見自己、理解關係，從此改變你。
