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【電子書】地球滿綴
入圍2022年美國國家圖書獎2022年《時代》雜誌百大必讀書籍在異地漂流的身軀裡語言是她唯一能攜帶的「故鄉」當語言與國家一同沉沒，我們該如何繼續與他人對話？多和田葉子長篇史詩巨作「Ｈｉｒｕｋｏ三部曲．首部曲」啟動！最遼闊的想像敘事，一場獻給語言與世界的壯遊未來某年，某個島國從地圖上消失了。語言、國名、人民……一夕之間無以為繼。失去母語的Ｈｉｒｕｋｏ旅居北歐，自創「泛斯堪語」（Panska）在異鄉求生。某日，她在電視節目上遇見語言學者克努德，兩人踏上旅程，尋找說著相同語言的「同鄉」──即使那語言的國度早已不存在。在他們的旅途中，陸續加入來自格陵蘭的青年、跨性別的印度學生、自稱是日本人的德國詩人……每個人帶著自身文化、語言與身分的碎片，交織出一張跨越地域與血緣的網絡。多和田葉子以極富詩意與幽默感的筆調，書寫一場關於「失語者」的壯遊。《地球滿綴》不預言未來，而是深情注視當下——在國家消失、語言失去所屬之後，我們如何重新成為「能說話的人」？各界好評多和田葉子近期的長篇小說三部曲連作：《地球滿綴》（2018）、《星星寄語》（2020）、《太陽諸島》（2022），是深入她的文學世界最好的選擇。這三部曲企圖宏大，且稱之為多和田葉子文學世界的集大成也毫不為過。在內容上，整個故事觸及了她過往關心的各種主題，諸如國籍身分、少數族群、母語、失語、女性、環境及自然、核能等等，不一而足……──盛浩偉「就像泛斯堪語，這個世界也籠罩在一種奇異的氛圍之中。多和田的語言比以往任何作品都更為清晰易懂，而她描繪的反烏托邦世界，則如螢光般鮮明。」──娜塔莎・溫默，《紐約書評》「透過與來自世界各地的人相遇，多和田精心構築的小說探問『故鄉』的意義，以及語言的本質。」── Mahita Gajanan，《Time》2022年百大必讀好書
【電子書】中共間諜戰術全解析
從外交與國防，到企業與學術機構──你所在的單位，可能早已成為情報行動的目標！中國在二十一世紀的全球戰略佈局中，情報滲透與非傳統作戰手段日益受到國際關注。本書為近年最具份量與深度的研究報告，首次以系統性的研究，揭示中國間諜作戰的結構、策略與行動細節，涵蓋情報機關組織、科技與產業滲透手法、留學生與僑社操控、跨國鎮壓異議人士等核心面向。無論你是政府公務員、企業高階主管、學術機構領導者、科學家、研究生或記者──本書都是理解當代中國影響力擴張與國際安全挑戰的關鍵讀本。在書中，作者尼可拉斯・艾夫提米亞迪斯搜集超過800個中共間諜在全球活動的案件，加以分析，進而指出，在過去五年，中國國家安全部大幅改變其海外情報手法；中共也採取「舉國體制」（whole-of-society）的方式，透過金錢及其他誘因，鼓勵全民參與間諜活動。參與者包括政府機構、人民解放軍、國有企業、私人公司、中共體系單位，以及大學。而在這800多個案例中，更有約35%是針對台灣！本書首次出版於1994 年，被認為是首部對中國情報體系進行結構性、方法論分析的學術著作，出版後即引起國際矚目。本次新版，作者大幅增加新的案例與分析內容，為其多年研究成果的系統化總結，首度以中文出版。本書資料來源涵蓋美國國會報告、情報分析機構、司法起訴文件、被告供詞與媒體調查，具高度可驗證性與史料價值。針對中國國家安全部等關鍵部門的歷史演變、機構結構與對外任務，本書不僅抽絲剝繭揭露其如何滲透民主國家的學術、媒體與政治組織，更具體呈現個案操作手法，如利用在地商會掩護、設置海外警務站、以留學生身分為掩護進行科技情報轉移、透過微信與家屬監控異議人士，乃至聯合僑社發動抗議行動、施壓主流媒體。
【電子書】一夜美人力
睡眠，是女人每天必做的夜間保養！──100種生活小改變，就能容光煥發每一天──只要好好睡一覺，起床後你會發現自己真的超‧漂‧亮！★日本人氣睡眠專家！成功解決超過1萬人的睡眠煩惱★養生系女子、保養狂熱者、戶外小太陽、優雅上班族，都必須擁有的睡美人小本本！從睡美人到晨間女神，比你想像中更簡單！無齡美貌 ╳ 絕佳氣色 ╳ 疲勞全消掌握一夜美人力，24小時都是妳的完美主場。「雖然睡了一晚，早上起來依然好疲憊。」「就算早早上床躺好，還是翻來覆去，難以入睡……」「生理期常因為肚子不適，睡得很淺。」「雙腿水腫難受而睡不安穩。」明明非常努力的生活、工作、有自己的興趣嗜好，卻疏忽了好好照顧自己的睡眠，導致妳總是疲憊不堪、粗糙顯老……請記住，好眠的女人才會好命！這些女生才懂的睡眠煩惱，全部交給本書來解決──本書精心收錄100招打造香甜好眠的睡美人心機，從日常作息到身心照護，毫不藏私傳授打造深層睡眠的超簡單祕訣，包括飲食、泡澡、枕頭、床墊、睡衣、穴道按摩、呼吸、香氛等等只要留意一點生活中的小細節，睡眠品質就能大大改善！藉由「睡眠的力量」幫助你的身心恢復元氣，由內到外，找回每一天的活力與光彩。睡對了，比任何保養都有效！＼越睡越年輕，一本最容易實踐的女性睡眠聖經／美容養顏‧消腫去寒‧元氣恢復‧放鬆修復‧思緒整理‧睡眠品質★一夜美人力的魔法搶先看‧一日三餐該怎麼吃，才能打造好眠體質？ ‧1分鐘就入睡是睡眠不足的徵兆！？‧早上泡腳可使體溫上升，身體更加清醒。‧1分鐘神清氣爽！清醒的穴道‧延長早餐前的空腹時間，可以快速調整生理時鐘。‧番茄湯能有效調節女性荷爾蒙變化。‧沒有鬧鐘也能起床！自我覺醒法‧週末早晨的起床時間，是平日起床時間加1小時。‧睡不著的時候，就吃奇異果。‧合適的枕頭會大幅改善肩膀痠痛和頸部皺紋。‧糖分攝取過量對身體、心靈和睡眠都NG！★本書特色⊙ 全書分為7大主題，從生理時鐘、飲食習慣、睡眠環境等，帶你有系統地掌握一夜美人力。⊙ 100招睡美人養成小心機，搭配可愛插圖，一招一跨頁，3個月讓你越睡越年輕。⊙ 貼心做到位！每個方法都歸納了3個超級重點，沒有時間細讀內容時，快速抓重點也OK！⊙ 精準針對8種因睡眠問題而引起的女性困擾，提出對應的睡眠建議，包括：疲勞、不易入睡、恢復精神、減重、肩頸痠痛、白天嗜睡、寒性體質‧水腫、皮膚粗糙。每個人都可以依照需求，找到最適合自己的方法。
【電子書】【本屋大賞系列】流(十週年紀念版)
史無前例，九位重量級評審全票通過的滿分評價——十週年重磅回歸，帶領你我再度品味七○年代的時代洪流！直木賞奇蹟大作，十週年紀念版隆重回歸！「一部以治安或社會秩序不安定的土地為舞臺的青春小說，好像乘坐在書中登場的火鳥車上飛速前進，充滿動感、破天荒與爽快！」——東野圭吾「《流》為此類型小說帶來了新的光！超群傑作！」——宮部美幸「登場人物雖多，但每個都充滿個性，內容幽默機智，當下和回憶的轉換也很巧妙，一點兒也不混亂。」——淺田次郎｜經典回顧｜『獻給父親、母親，及在天的祖父。』我的祖父，名叫葉尊麟，是同國民軍撤軍來臺的山東老兵。在兒時的記憶裡，祖父是一位對家人極為苛刻，對弟兄卻分外講義氣的人，甚至不惜在撤軍來臺時，攜上昔日同袍的遺孤認作乾兒子細心扶養。在老弟兄的心裡，祖父是天下無雙的英雄好漢，更在抗日戰爭時，親手幹掉了漢奸。民國七〇年代──新總統繼位的那年，臺灣像是穿上新衣般重獲新生，而作為戰爭英雄受同袍讚譽的祖父，卻在此時平靜的溺斃在浴缸中。面對突如其來的噩耗，比起在原地悲痛流淚，拚死尋找真相才能使我感到真實。然而當我越發深入調查時，意外發現在祖父的家鄉山東省，有塊黑曜石刻成的石碑，哪怕碑面缺角損蝕，仍可依稀看見刻在上面的文字：「一九四三年九月二十九日，土匪葉尊麟於此地殘暴殺害五十六名無辜百姓，其中三十一名男性、二十五名女性，以沙河莊的災情最為慘重──（接下來數行難以辨識）──有十八人遭到殺害，村長王克強一家更是慘遭滅門。此後，這起事件稱為沙河莊慘案。」這塊石碑是否代表著謎底即將揭曉？一場在歷史洪流中尋找真相的旅行即將展開！
【電子書】為了與你慢步宇宙(03)
✦獲獎不斷！「2025這本漫畫真厲害！」男生篇、「2024漫畫大賞」雙冠王！✧好評如潮！日本AMAZON平均4.9星超高評價！✦觸人心弦、感人肺腑！２位少年最真摯的友情故事──對比宇宙的浩瀚，自身的渺小與無知令人恐懼，但只要每天對陌生事物多一份理解，眼中的世界便會逐漸變溫柔。無論是快樂、傷心難過，還是心煩意亂的時刻，又或是發現了未曾知曉的新事物…我都想與你分享──畢竟我們是朋友！───｜故事簡介｜───宇野每天努力面對生活中那些不擅長的事物，這樣的他感化了不良高中生小林，讓對方也有了發憤圖強的動力。小林毅然投入人生首度（？）考前Ｋ書，順利度過了段考週。緊接著迎接暑假到來，兩人所屬的天文社將一起前往天文館參觀！原本應該是愉快的一天，卻因為預料外的插曲而打亂了行程，宇野不禁心浮氣躁。小林目睹宇野壓抑怒意的辦法，於是作出某個提議……？───｜為兩人努力的身影深感共鳴！｜───「最近開始嘗試新事物，因犯錯而感到羞丟臉時，這部作品中給予我支持，讓我能夠繼續努力。」「令我願意接納、肯定自己一些。」「不論是誰，每個人的生命中多少都存在某些事物，是必須比他人多下點苦功的。本作不逃避這點，並誠實地描繪出來，讓我讀了落下眼淚。」
【電子書】殺手寓言The second contact(04)
\\野蠻//\\滑稽//\\硬派寫實的殺手搞笑日常強勢回歸!!// 「我只是一個擅長殺人的專家。」 ——寓言 / 佐藤明 (假名) \\六秒殺人的傳奇殺手，弱點卻是超怕燙的舌頭//\\殺手工作留職停薪中，普通人的生活意外樂趣多多//「看來扮演普通人的我也是專家呢！」 ——寓言 / 佐藤明 (假名) \\硬派寫實動作片+笑中帶淚的搞笑日常=看盡人生百態的黑色喜劇//☆榮獲第41回講談社漫畫賞一般部門受賞★2021年日本累積銷售1200萬冊，超高人氣第二部好評連載中☆日本Amazon全系列 2000則5顆星評論★「日本奧斯卡影帝」岡田准一主演真人化電影好評熱播【內容簡介】引退後的殺手阿明與小岬在太平市一隅過著幸福的新婚生活。同時，太平市的真黑組與大西市的紅白組衝突一觸即發！謠言的其中一位成員開始監視佐藤兄妹，隨後其他成員又襲擊了海老原藏匿的殺手們。此外，據說是紅白組松代僱用的組織正朝洋子逼近!!洋子大姊面臨人生中最大最惡劣的危機──！
【電子書】輕鬆當爸媽，孩子更健康【最新增修版】
超過150,000冊，暢銷15年── 臺灣父母人手一本的必備育兒指南！ 史上最大幅度更新、增量修訂 收錄最新科學照護知識，爸媽最安心！ 從新生兒呱呱墜地那一刻起，一連串挑戰即將展開！嬰兒床要怎麼買？副食品何時給？無緣無故發燒、不小心撞到頭，要不要就醫？ 新手爸媽別害怕，有經驗的爸媽更要看，黃瑽寧醫師將給您最專業的解答！本書提供最新的嬰幼兒照護須知與疾病介紹，詳實圖文幫助判別病徵、就醫時機。陪伴每位父母度過每一個育兒現場的慌亂與困惑，輕鬆帶出健康快樂的寶寶！ 2025年最新增修版搶先看 ★自費疫苗要不要打？ 市面上自費疫苗琳瑯滿目，本書收錄8種自費疫苗，詳細說明其重要性、副作用、價格和接種時機，並結合黃醫師的專業建議，幫助家長全面掌握資訊！ ★如何幫助孩子對抗炎熱？ 炎夏高溫容易發生熱衰竭或中暑，但兩種狀況的嚴重程度和處理方式差很大！書中詳細解說熱衰竭與中暑成因、症狀、急救方式、預防方法，教父母正確判斷。 ★兒童口腔保健全攻略 塗氟、吃氟錠、含氟牙膏，到底安不安全？牙刷與牙線的正確使用方法？倘若孩子會磨牙、張口呼吸又該怎麼辦？小朋友的牙齒保健知識全收錄，從小守護口腔健康！ ★更多不可錯過的最新資訊 「肺炎黴漿菌」有哪些錯誤迷思？需不需要照骨齡？兒童扁平足、O型腿與X型腿，是發育時的正常狀況，還是需要矯正的疾病？家長最關心的問題，這本書統統找得到！
【電子書】名畫之謎
╫ 名畫之謎 ╫ ＿▂▃▄ 史上最卓越的藝術八卦冷知識 ▄▃▂＿ ？？？知識與笑點一次滿足？？？ 日本最高人氣YouTube頻道「山田五郎 大人的文化素養講座」 帶你破解世界一流西洋繪畫的神級祕密 ◎大畫家馬西斯為何畫了「醜女」肖像？！ ◎雷諾瓦畫裡的純情少女，過著怎樣情路坎坷的人生？ ◎楓丹白露畫派的不可思議捏乳頭畫作是在暗示懷孕？ ◎哥雅畫中的史上首位裸體女模，是故意嗆教會？ ◎拉斐爾的神作，竟拿達文西＋米開朗基羅的臉當素材？ ◎瑪麗‧安東妮皇后鄉村風穿搭畫作，她是Cosplay始祖？ ◎英國畫家席克特竟被懷疑是「開膛手傑克」本人？！ ◎中世紀繪畫中的貓咪襲擊老鼠構圖超奇妙！ ※ ◎橫跨13至20世紀，帶你快速看懂西洋美術史的演變！ 從哥德時期至近代，西方社會的主要歷史大事件，所對應的偉大藝術家與畫派有哪些？ ◎介紹17大畫派，各畫派之間的人物關係圖，一次看懂！ 從文藝復興、巴洛克到印象主義，洞悉各派別關鍵人物的血緣、師徒、夫妻、朋友關係圖！ ◎收錄近40位偉大藝術家的畫作，逐一比對、完整解剖，有夠精彩！ 拉斐爾、哥雅、雷諾瓦、高更、莫迪里亞尼……有哪些祕密藏在畫中，他們為什麼要這樣畫？ 由日本最會說故事的藝術學者網紅山田五郎主持，最高人氣藝術YouTube頻道「山田五郎 大人的文化素養講座」，深受所有喜愛藝術與繪畫，卻苦於找不到入門方法的日本讀者與觀眾喜愛。作者藉由「名畫之謎」和「藝術八卦冷知識」的趣味解說，為你徹底解剖藝術史上的驚人懸案和祕密，被譽為「邊笑邊學的藝術通識」神級代表！ 本書採視覺化圖文設計，搭配精美的畫作和圖表，深入淺出、清晰易懂，其中廣受好評的「人物關係圖」和「西洋美術史年表」，提供完整的時代脈絡，不僅讓你輕鬆學習西方繪畫的演變，更揭開畫家與畫家之間的關係，帶你看懂畫家之間的恩怨情仇、師徒傳承、時代風格的演化與傳遞，一目了然。 本書特色 ◎採視覺化圖文＋圖表設計 ☆ 廣受好評的「人物關係圖」與「西洋美術史年表」 ☆ 西洋繪畫史的重點演變 × 畫家間的交錯關係 ◎最清晰易懂的西洋美術史演變 ☆西方歷史大事件＋美術史演變 ☆畫派代表人物的生命期及其影響力 ◎畫派與畫家之間的人物關係圖 ☆文藝復興→馬西斯和達文西是互換作品的好友？ ☆印象主義→雷諾瓦被指名為卡玉伯特的遺囑執行人？ ☆後印象主義→高更和梵谷曾經一起生活9個禮拜？ ☆巴黎畫派→莫迪里亞尼和尤特里羅互為損友？
【電子書】倒數計時！學科男孩（10）
★☆最受歡迎的兒童小說，堂堂進入第10集啦！☆★逐步逼近的生命之謎以及爸爸媽媽留下的線索……小圓與學科男孩們是否能憑著一張照片，在茫茫人海中找到過世的爸爸媽媽的友人，從而克服種種困難以及解決突發狀況，解開生命之謎、課業的困擾、忽然出現的新狀況？我是花丸圓！現在正跟由課本誕生的五個學科男孩一起生活喔！我不要自己最重要的朋友消失。所以......為了讓他們成為真正的人類，我要去動物園尋找握有關鍵資訊的「今井」！只是，在這之前我居然有一科小考不·及?格！因為如此，在去動物園之前，我先得努力念自然科。當然，等到考試結束，我也要在動物園大玩特玩！只不過，動物園裡的調查好像進展得不太順利，而且還有動物逃脫了－－！？但是無論是什麼事件或難關，我都相信能平安度過的！【本書特色】1.故事順暢、有趣，校園場景讓國小、國中生共感十足。2.學科學習融入故事中，讀完本書，不知不覺就學會上課內容。3.學科男孩與主角小圓的趣味互動，正是小學生的日常。4.全套書符合全球學生學習趨勢：素養。5. 國語、數學、社會、自然、英語，任何科目都沒有缺席。
【電子書】我不和死者說話
「這世上，總要有人願意走進黑暗，才有人能走得出來。」她見過最孤絕的靈魂、最混亂的思緒，卻始終選擇傾聽、理解與陪伴。一位司法精神科醫師的真實故事，幽默、溫柔、帶著震撼。她不是在法庭審判罪人，也不是在驗屍房剖析遺體；她的工作，是深入最黑暗的心靈深處，找出被遺忘的那個人。她說：有時候，最需要被看見的，不是病，而是那個被病吞沒的人。司法精神科醫師羅娜?莫里森，在英國國家醫療體系工作超過三十年。她的病人，有人犯下暴行，有人讓社會避之唯恐不及--但她始終選擇看見「人」，而非「標籤」。這些真人真事可能會使你意外又吃驚，但他們的故事也強力挑戰著我們對精神疾病患者的刻板印象。在這本坦率又動人的回憶錄中，莫里森以幽默與誠實，帶領我們走進精神醫療與司法交會的灰色地帶，直擊關閉在醫院、監獄和法庭門扉後面的世界。你會看到莫里森醫師與殺人犯、跟蹤狂和其他危險罪犯令人瞠目結舌的交手經驗，與她一起試圖釐清那些最異乎尋常的狀況。還有那些學習和重大精神疾病共存的勇者，他們的真實故事讓人深受啟發。《我不和死者說話》散放出的耀眼光芒意外地觸動人心，超越聳動的新聞頭條，讓我們看見一名司法精神科醫師以及她在工作上接觸到的生命故事。
【電子書】永遠的狄家【圖像小說】
●內容簡介永恆的生命，是一份祝福，抑或是一道詛咒？★★★經典小說《永遠的狄家》原著出版五十週年，首度改編為圖像小說★★★＼特別收錄／K．伍曼－梅納德與作者奈特莉之女露西．芭比特的對談以及《永遠的狄家》圖像小說的製作過程 為紀念奈特莉．芭比特的經典作品《永遠的狄家》出版五十週年，本書首度改編為圖像小說，由K．伍曼-梅納德改寫與繪製。她以優美的水彩畫風進行了細緻入微的改編，細膩捕捉並重新詮釋了人物形象與故事主題，以全新樣貌呈現芭比特最受歡迎的故事，讓經典文學的魅力在圖像魔法中再次綻放。 在這個關於永生、友誼和成長的永恆故事中，年輕的傅維妮得知附近的小樹林裡隱藏著一泓泉水，並且認識了姓狄的一家人。狄家人透露了他們驚人的發現，原來那泉水有改變生命的力量。現在維妮必須決定該拿這個剛剛知道的神奇故事怎麼辦——狄家人則須決定該拿她怎麼辦。然而不僅這個好奇的小女孩對狄家人不可思議的故事感興趣，一個可疑的陌生人也在尋找這一家人，而且除非找到他們，揭露他們的祕密，不然他永遠也不肯放棄。【本書關鍵字】生死教育、奇幻文學、長生不老、不老泉、生命意義、循環意象、永生、永恆、生命、死亡、時間、選擇【本書資料】無注音適讀年齡：10歲以上【宣傳影片連結】https://youtu.be/dH7gjxukdJc●產品特色 1. 經典重生：五十週年首度圖像化改編奈特莉．芭比特的不朽之作《永遠的狄家》經由才華洋溢的K．伍曼-梅納德巧手，首度以圖像小說形式問世，精緻的插畫與深刻的故事相互交織，為讀者開啟全新的閱讀維度。書末特別收錄K與作者之女露西．芭比特的對談，以及本圖像小說的製作過程，深入剖析這部作品的誕生歷程與創作理念。2. 兒童文學中討論死亡與生命的重要作品一泓泉水帶來狄家人的永生，也讓維妮開始思索生命與死亡的意義。故事以「輪子」為隱喻，傳遞萬物周而復始、生生不息的自然法則：自然界有花開花謝，人有生生死死，與其追逐不可求的長生，不如珍惜有限的生命。本作以溫柔語調引導讀者理解生命的重量，是兒童文學中難得以死亡為題的深刻之作。3. 以圖像語言重新構築閱讀體驗K．伍曼-梅納德以圖像語言重新詮釋《永遠的狄家》，在用色上每頁僅選用一到兩種主色調，以近似雙色印刷的質感，營造出獨特的視覺氛圍。她以重複出現的「圓」象徵生命週期，並將角色的人生哲理以側面剪影的方式呈現，引導讀者思索關於永生的不同觀點與生命的意義。整體畫風採用溫潤細膩的水彩技法，在忠實呈現原著之餘賦予其嶄新生命，讓更多不同年齡層的讀者都能走進這場關於時間與永恆的對話。●延伸閱讀《永遠的狄家》（三版）https://www.tienwei.com.tw/product/detail2307《尋找美味》https://www.tienwei.com.tw/product/detail1321《洞》（三版）https://www.tienwei.com.tw/product/detail2008《小步小步走》（二版）https://www.tienwei.com.tw/product/detail2199《天藍色的彼岸》https://www.tienwei.com.tw/product/detail1718《奧莉的海洋》https://www.tienwei.com.tw/product/detail776《在我墳上起舞》https://www.tienwei.com.tw/product/detail1783《神偷》https://www.tienwei.com.tw/product/detail1086《紅色羊齒草的故鄉（六十週年全新中譯本）》https://www.tienwei.com.tw/product/detail2325《最後一位說書人》https://www.tienwei.com.tw/product/detail2311
【電子書】破局致富：從認知覺醒到財務自由，看懂資本遊戲規則，做出改變選擇
沒有認知的改變，很難真正富有。即便一不小心變有錢了，也可能被財富重新洗牌。真正決定你命運的，不是努力程度或收入高低，而是你是否學會用富人的邏輯看世界。──承認自己普通，是改變的開始。看清財富背後的運作方式，你才能翻越那道財富高牆。── YouTube頻道吸引19萬人追蹤的創作者，以親身經歷寫下關於選擇與自由的財富實錄沒有認知的改變，很難真正富有。即便一不小心變有錢了，也可能被財富重新洗牌。真正決定你命運的，不是努力程度或收入高低，而是你是否學會用富人的邏輯看世界。──承認自己普通，是改變的開始。看清財富背後的運作方式，你才能翻越那道財富高牆。── YouTube頻道吸引19萬人追蹤的創作者，以親身經歷寫下關於選擇與自由的財富實錄Mike 出生在中國體制內家庭，從小被灌輸要聽話、念書、考公職，這是人生唯一的出路。當時的他信了，直到有一天他開始懷疑：為什麼周圍的人思維這麼一致？為什麼大家那麼努力，卻始終困在原地？他不是富二代，不是菁英，也不是什麼財經專家，只是後來慢慢明白了一件事──他不是不夠拚，而是從一開始就被訓練得不會提問。他決定對人生進行一次斷裂式重啟，刪光通訊錄、切斷人脈，舉家移民美國。沒想到在異地最先失去的不是安全感，而是鬥志。撐過那段低谷，Mike體悟到「認知差」才是拉開財富距離的真正關鍵，靠著這份覺醒與重新選擇，他走上了財務自由之路。★ 真正的富人從不靠「努力」致富，而是掌握資本邏輯： 努力與節省，抵不過通膨與錯誤方向 真正翻身，靠的是時機、趨勢與資源運用 被動收入，是人生選擇的底氣與保險★ 普通人可以靠著對的認知與策略，實現財務自由。▎點破「勤奮等於致富」的迷思不是不夠努力，而是走錯方向。多數人困在窮人思維的陷阱，習慣只靠薪水累積資產，卻從未學會用「資產」換取時間與自由。▎從認知升級開始，翻轉人生起點你以為的理財，是節流、省錢、拚命加班？真正的起點，是重新理解金錢、風險與機會，選對產業與策略。▎打造你的第一桶金路線圖透過具體策略，幫助你選對產業、找對風口，建立自己的收入模型，無論從打工、轉職到創業，都有方法卡位。▎建立屬於自己的投資SOP結合美股與加密貨幣的實戰經驗，從資產配置、長短線策略到風險承受力評估，打造出適合不同人生階段的投資路徑圖。真正的財務自由，不只是賺錢，而是有能力說「我不要這樣活」。當你能用資產買回「不必委屈」的選擇權，才能選擇更理想的生活方式。
【電子書】當我告別教職：一位離職教師的沉痛告白與深情祝福
‧為什麼，臺灣的教師充滿了無力與掙扎？關心孩子，便不能忽視教師的處境；支持教師，也就是守護孩子的未來。 ‧「東森新聞」專訪、《聯合報》專題報導 ‧問題不是一朝一夕出現的，而能點出問題，只有真的在第一線奮鬥過的老師。梁芳瑜從她十二年的教職生涯，以最寫實的視角，帶你看見老師面對的真實現況。 ★內容簡介： 為什麼，臺灣的教師充滿了無力與掙扎？ 關心孩子，便不能忽視教師的處境；支持教師，也就是守護孩子的未來。 ‧近8成教師因社群輿論焦慮，近4成考慮離職。──2025《翻轉教育》「親師教育困境調查」 ‧特別收錄【後記】被告之後，怎麼了？／林暘斌老師（本書作者梁芳瑜的先生） 「東森新聞」專訪、《聯合報》專題報導 留下來的教師，有方法；想離開的教師，有方向。 她從小立志當老師， 且以榜首成績通過臺北市教師甄試， 教學更是極受學生、家長及學校的信任與肯定， 為什麼，12年後卻選擇離開？ 而且是毫無退路的裸辭…… 如果，孩子是臺灣的未來， 我們是否應該先救救每一位在教育現場心力交瘁、遍體鱗傷的教師？ 家長怒吼：「老師，你怎麼要求孩子下課補作業？剝奪休息時間！」 學生挑釁：「沒差啦，你記警告啊！反正我一樣能畢業！」 社會質疑：「當老師很好了啦，沒什麼好抱怨的。不爽，就不要做！」 校園裡的濫訴鋪天蓋地；沒有經歷任何一次投訴，是不是都只能算幸運？ 作業出太少、進度教太快、穿著太前衛、不選孩子當班長、沒有即時回電……這些未達「不適任教師」的程度，僅是不符合家長個人期待，在當前制度與風氣下，卻都有可能被投訴。 梁芳瑜曾經陪伴同為國中老師的先生，面對家長的提告，雖然最後證明先生的清白，但身心所受的創傷，豈能得到補償？ 致臺灣每一個認真的教師：「我們都已經夠努力了……」 教師過勞、師道不尊、薪資脫節，這三大困境，成為梁芳瑜離開教職的主因。 面對教職困境，最認真的教師總不免懷疑，是不是自己做得太少、自己還不夠好？是不是要再更拚命、更努力？ 梁芳瑜想拍拍這些教師們的肩，輕輕柔柔地對他們說：「每一個認真的教師，我們都已經夠努力了……」 這本書渴盼臺灣的教師們被看見、被理解，更願陪伴無數仍在教學崗位上默默付出的教師──能應對新時代的師生課題，也能好好照顧自己。 ‧給留下來的教師：「自我照顧」的練習 一、設定下班時間，守住生活的界線 二、聚焦重要任務，適度地表達拒絕 三、練習「課題分離」，安頓內在的身心 四、接觸不同領域，拓展多元的身分 ‧給想離開的教師：「探索自我」的行動 一、記錄真實感受，釐清離開的動機 二、盤點個人專業，發揮優勢潛能 三、廣泛閱讀學習，逐步實踐及累積 四、做好財務規劃，建立經濟底氣 無論哪一種選擇，都祝福教師們，更加靠近自己渴望成為的人。 祝福，每一位仍在現場的教師，自我照顧，保持初衷。 祝福，每一位選擇離開的教師，探索自我，海闊天空。 ★本書特色： ◎羊咩老師（高中國文老師）、張輝誠（學思達教育基金會創辦人）、歐陽立中（前教師、作家、主持人）撰推薦序。 ◎大坦誠（圖文作家）；陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）；黃湘仙（全國代理暨代課教師產業工會理事長）；愛瑞克（《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人）；厭世國文老師（高中教師） 鄭俊德（閱讀人社群主編）；翻轉地理教室 齊聲推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎芳瑜老師含淚血諍，擲地有聲，一時多家媒體爭相採訪。但芳瑜老師僅接受專訪後便翩然離去，未求取進一步的流量關注。 然後在一年後，她將心路歷程，以及轉換跑道的具體計畫，寫成了一本書，以告來者。 你都離去了，還有什麼可寫的？我本有些困惑，卻在讀此書稿時，數度哽咽難言。 太像了，我在芳瑜老師的文字中，看到這十幾年來每一步的自己：會當老師的人，常有些相似特質：從求學時代就是戰戰兢兢、一板一眼的好學生，孜孜矻矻地讀書、研習，若是真心有志於此，還帶有一些理想主義的天真。 然後，學校這個穩定環境，很容易讓我們看不見「學校」、「講台」以外的世界。也很難想像，自己的生命裡，除了考卷和粉筆外，我們還能開創什麼樣的可能性。 可是芳瑜老師，她用長久與學生相處的經驗驗證：教育不僅只是改變學生，更關鍵的是「改變自己。」 ──摘自羊咩老師〈身心皆蕪胡不歸？前線教師的諍言書〉推薦序 ◎許多老師在校園裡選擇沉默。因為沉默能換來安穩，因為沉默能減少麻煩。日子一天天過，教師們或許心裡明白現場的荒謬與壓力，但依然隨波逐流，把「不快樂」當成日常生活一部分。但芳瑜卻不同，她願意提筆，把不快樂寫出來，把痛苦敘明，把那些難以言說的真相，化成一篇篇直面現場的紀錄。 在她的文字裡，我們可以看見教師過勞，看見師道不尊，看見制度冷漠，看見專業被輕忽的嘆息。這不是虛構的抱怨，而是一位十二年心血傾注的教師所做的血淚見證。她把那些日復一日的辛苦與無奈攤開，沒有粉飾，沒有自憐。那是一種比沉默更強大的勇敢。 更重要的是，她不只「看見」，她還「說出」。說出意味著冒險，意味著承擔輿論與誤解的風險。但她卻偏偏選擇如此，因為她心裡有一份對教育的責任。這份責任讓她不願假裝沒事，她以書寫抵抗，以誠實對抗虛偽。──摘自張輝誠〈從教室走向生命大舞台〉推薦序 ◎問題不是一朝一夕出現的，而能點出問題，只有真的在第一線奮鬥過的老師。芳瑜從她十二年的教職生涯，以最寫實的視角，帶你看見老師面對的真實現況。…… 老師也是人，就算不求尊師重道，也只盼得到身而為人的尊重。而問題就在那，當一個一個問題串聯起來，再也不是高喊教育愛就能哄住老師了。還好有芳瑜，在告別教職之際，打開天窗說亮話，一字一句點破教師面對的困境。 她是俠女，為那些早已被折磨到身心俱疲的老師喊話、申冤；她是吹哨者，為瀕臨崩盤邊緣的教育體系敲響警鐘；她是冒險者，辭去教職，捲起袖子，從零開始，做給老師們看，人生不是只有教職這條路。──摘自歐陽立中〈你想過卸下枷鎖的自己，能飛多高嗎？〉推薦序 ◎「暘斌老師，你在被家長誣告之後，怎麼還能懷抱對教育的熱忱？」這是許多教育夥伴常問我的一句話。…… 如果時光能倒流，我想我仍會做出幾乎相同的選擇。 學生犯錯，就該教育，秉公處理；他在家受了委屈，就該關心，協助連結資源。遇到不理性的家長，就盡力溝通、堅持立場，並尋求行政支援。事後回想，我並沒有遺漏太多，只是若能重來，我會更加強「課題分離」。 我願意堅守教育的專業與立場，是我的選擇；對方堅持找碴、打1999、提告，那是他的選擇。《與成功有約》提到「影響圈」與「關注圈」的概念：我只需對自己能掌握的範圍負責，若太執著於控制他人的行為、關注能力範圍外的事情，反倒會是痛苦的根源！ 當年的我，遇到這些不公不義的事件時，有時覺得憤怒、有時覺得委屈、有時覺得血壓飆升、有時覺得灰心無言……一次次這樣下來，把自己的身體都搞壞了。如果能重來，我會多做深呼吸，告訴自己活在當下，不要那麼在意毀譽，不要拿別人的錯誤來懲罰自己。我已經做得很好了！──摘自林暘斌老師（本書作者梁芳瑜的先生）〈被告之後，怎麼了？〉後記
【電子書】破局致富：從認知覺醒到財務自由，看懂資本遊戲規則，做出改變選擇
沒有認知的改變，很難真正富有。即便一不小心變有錢了，也可能被財富重新洗牌。真正決定你命運的，不是努力程度或收入高低，而是你是否學會用富人的邏輯看世界。──承認自己普通，是改變的開始。看清財富背後的運作方式，你才能翻越那道財富高牆。── YouTube頻道吸引19萬人追蹤的創作者，以親身經歷寫下關於選擇與自由的財富實錄沒有認知的改變，很難真正富有。即便一不小心變有錢了，也可能被財富重新洗牌。真正決定你命運的，不是努力程度或收入高低，而是你是否學會用富人的邏輯看世界。──承認自己普通，是改變的開始。看清財富背後的運作方式，你才能翻越那道財富高牆。── YouTube頻道吸引19萬人追蹤的創作者，以親身經歷寫下關於選擇與自由的財富實錄Mike 出生在中國體制內家庭，從小被灌輸要聽話、念書、考公職，這是人生唯一的出路。當時的他信了，直到有一天他開始懷疑：為什麼周圍的人思維這麼一致？為什麼大家那麼努力，卻始終困在原地？他不是富二代，不是菁英，也不是什麼財經專家，只是後來慢慢明白了一件事──他不是不夠拚，而是從一開始就被訓練得不會提問。他決定對人生進行一次斷裂式重啟，刪光通訊錄、切斷人脈，舉家移民美國。沒想到在異地最先失去的不是安全感，而是鬥志。撐過那段低谷，Mike體悟到「認知差」才是拉開財富距離的真正關鍵，靠著這份覺醒與重新選擇，他走上了財務自由之路。★ 真正的富人從不靠「努力」致富，而是掌握資本邏輯： 努力與節省，抵不過通膨與錯誤方向 真正翻身，靠的是時機、趨勢與資源運用 被動收入，是人生選擇的底氣與保險★ 普通人可以靠著對的認知與策略，實現財務自由。▎點破「勤奮等於致富」的迷思不是不夠努力，而是走錯方向。多數人困在窮人思維的陷阱，習慣只靠薪水累積資產，卻從未學會用「資產」換取時間與自由。▎從認知升級開始，翻轉人生起點你以為的理財，是節流、省錢、拚命加班？真正的起點，是重新理解金錢、風險與機會，選對產業與策略。▎打造你的第一桶金路線圖透過具體策略，幫助你選對產業、找對風口，建立自己的收入模型，無論從打工、轉職到創業，都有方法卡位。▎建立屬於自己的投資SOP結合美股與加密貨幣的實戰經驗，從資產配置、長短線策略到風險承受力評估，打造出適合不同人生階段的投資路徑圖。真正的財務自由，不只是賺錢，而是有能力說「我不要這樣活」。當你能用資產買回「不必委屈」的選擇權，才能選擇更理想的生活方式。
【電子書】恐懼與超越
你所害怕的事，有九成都不會發生透過腦神經科學與心理學，接納恐懼，選擇勇敢！不再受限於虛構的擔憂，成為自己命運的建築師★一本突破性的指南，克服日常恐懼和焦慮★利用「神經再造工程」（neurohack），科學化縮短「恐懼喚起反應」★以生物神經學與心理學為基礎，獨創的RAIN超越恐懼法勇敢不是一種天賦，而是一種選擇！藉助具科學基礎的「神經再造工程」實際演練透過RAIN超越恐懼法，改變自己回應恐懼的舊模式人類普遍共有的恐懼・害怕未知或不熟悉・害怕失敗・害怕被拒絕・害怕脆弱・害怕即興行動・害怕失去・害怕犯錯・害怕衝突・害怕被遺棄・害怕寂寞【本書簡介】恐懼是人類的生存機制。神經生物學讓我們知道，每一個人天生會「感覺到恐懼」，這意味著，體驗到恐懼是很健康的。恐懼幫助我們做出讓自己安全的決定，保護我們免受傷害。書中分爲三個部分，在第一部中，作者透過最新神經生物學與心理學研究，向我們展示了恐懼與勇氣的科學；在第二部中，揭示了社會在恐懼體驗中所扮演的角色；最終第三部，提出了各種工具與方法，幫助讀者開始追求新的人生，不再受制於憂慮擔心。本書是一本實用的操作指南，希望使讀者在應對日常憂慮時，不再感到孤單奮戰。本書教我們允許恐懼存在，與恐懼共存，同時也利用方法，大大縮短令人不安的時間。你會清楚知道，在恐懼的彼岸，你可以變得更勇敢、更堅強。【獨創的RAIN超越恐懼法】步驟一、體認［感受的階段〕心跳變快、呼吸急促、手心冒汗、腹瀉，代表正處於「恐懼喚起」狀態。步驟二、指派［說出來的階段〕指認事件所觸發的當下情緒，例如：焦慮、不被尊重、無價值感、不知所措。步驟三、識別［分類的階段〕識別當下的壓力反應，是基於「有所不足的恐懼」或「失去掌控的恐懼」。步驟四、導航［穿越的階段〕立即採用偏好的「神經再造工程」，引導自己穿越恐懼，例如：按壓合谷穴。【克服恐懼的神經再造工程】「神經再造工程」結合了神經生物學與心理學的原理，可以快速地縮短「恐懼喚起反應」，幫助我們在充滿挑戰的情境中，喚醒勇氣與內在力量，更從容應對恐懼。按壓合谷穴位於雙手拇指與食指之間，按摩合谷穴可以發出信號，產生感覺美好的神經傳導物質，解除腦子的「預設模式網路」，啟動副交感神經系統，讓人感到鎮定、放鬆。輕輕敲出勇氣情緒釋放技巧（EFT），可用在處於恐懼反應的高峰期，雙手食指輕輕地放在兩眉之間，開始輕敲出一個心形軌跡────左手食指往左，右手食指往右（詳見書中第67頁）。凝視近處和遠方這個神經再造工程可以啟動迷走神經，幫助杏仁核恢復平靜，當你處於劇烈的恐懼喚起反應時，做幾次，就可以向你的身體傳遞「一切安好，你很安全」的訊息。勇氣的氣味許多研究已顯示，特定的精油氣味具有抑制壓力的效果，例如：薄荷、百里香、冬青、尤加利、茶樹、薰衣草、絲柏、快樂鼠尾草、白樟等等。箱式呼吸法美國特種海豹部隊最愛用的技巧之一。緩緩吸氣數到四，讓空氣充滿腹部與肺部，吸完氣後屏息數到四，吐氣數到四，吐完氣後屏住氣息數到四。
【電子書】兒童健康中醫講堂（二版）
親子互動是孩子健康的關鍵融合中醫與西方心理學，從人體能量原理，與體質、神質的鑑別說起，針對聽眾實例說明應對孩子生病的正確態度，延伸至日常生活型態調整、親子精神層面的互動，提供全方位的兒童照護建議。最重要的是：若家長能夠安心、靜心，孩子的身心健康狀態就會穩定。作者李辛具有中醫及心身醫學背景，本書是作者遊學期間在上海、北京、漢堡、柏林的多次關於兒童健康的專題講座。講解的內容包含：人體的三焦能量、體質虛實寒熱的鑑別、中醫心身一元論、疾病和內在心理運作模式；如何使用中草藥，常用艾灸、敷貼和按摩；體質和神質（定、散、清、濁）的關係；親子間的U形能量流動、與孩子的內心交流、調整孩子飲食的原則等。作者認為兒童的健康不僅限於身體層面，還包含心理情感模式、精神特質、家庭環境、生活方式、父母的認知與精神狀態、教育文化的觀念與方法，這些都是讓孩子健康成長的重要因素。除了說明兒童健康方面的常識外，作者也提醒家長要學會觀察，覺知自己的狀態，安頓好自己的身心，就更能給予孩子，讓孩子更健康。◎中醫所說的「體質」，是指「能量的特質」當人體能量失衡時，會呈現出各式各樣的問題。我們首先要做的，不是糾正一個個細節的偏差，而是要幫助人體的能量回歸到正常的狀態。◎辨清體質的九字真言有沒有：三焦能量的資源有沒有？通不通：經絡、臟腑等管道通不通？定不定：精神定不定？【附實用表格：三焦虛實自我評估表、增強體質的第一張處方、虛實寒熱體質判斷方法、三焦病鑑別及調理】◎疾病的「標」及「本」病有兩個部分，一個是病的標籤。那就是病有診斷、有病名，比如喘息性支氣管炎、肺炎、慢性食物過敏、鼻甲肥大、白血球減少等，這些都是現象、症狀、暫時的結果，我們稱之為「標」。另一個是病背後的原因，即病人的體質，我們稱之為「本」。在中醫來看，能量不夠、管道堵塞、氣機紊亂等，往往是這些病背後的原因，因為發生的位置不同、程度不同、組合不同而產生千變萬化的「病」。在這「本」之後，還有更深層的「本」，長期的飲食不當、不合理的作息、緊張、焦慮、壓力過大、情緒累積等，就像洋蔥，剝了一層，還有一層。中醫所說的「標」和「本」，「標」是現象，屬於物質層面；「本」是能量和資訊層面。身體沒有能量的時候，容易出現各種症狀，一旦能量運轉正常了，這些問題自然就解決了。中醫不是只考慮處理「標」，而是把視野擴大，找到一個點和整體的關係，在控制「標」的同時把體質調整好，永久地消除問題的癥結。在中醫看來，人體根據層次可以分成三個能量中心：最下面那圈稱之為下焦，是人體的深層部分，用以儲存精氣；中間的圈是中焦，就是要吃東西產生能量的部分；還有上焦，呼吸外來清氣，接受中焦輸布的水穀精微之氣，再輸送到全身。三焦不光是上、中、下位置的劃分，更應該看作外、中、內的劃分。大多數的問題其實是在能量層面。能量層面是肉體和精神層面之間的過渡。當我們的精神出現了一些小小的偏差，比如你不喜歡或拒絕某個人、事、物，這很常見，但如果你把這個不喜歡放在心裡或者緊緊抓住，一年、兩年、三年？即使是一個很輕微的東西，它也會對你的能量運轉產生一個很大的影響，最後會在肉體上形成一個結果。這部分在現代醫學也已經發現了，最常見的身心疾病有胃潰瘍、偏頭痛、皮膚病、高血壓、神經衰弱、失眠、甲狀腺等，這些都跟我們的精神或者內心有一個東西牢牢地抓住有關係。無論是你特別喜歡的，還是特別不喜歡的。◎中醫不只是治病的，而是調回常態的當人體能量失衡時，會呈現出各式各樣的問題。我們首先要做的，不是糾正一個個細節的偏差，而是要幫助人體的能量回歸到正常的狀態。我們要忘掉所有的症狀，看他的基本狀態在哪裡。因為所有病的症狀和發展趨勢，都取決於人體的能量和管道。生病無非是神氣散亂、經絡堵塞、能量淤滯，然後在身體的薄弱環節按不同的程度和時刻爆發而已，等這些致病原因消除了，病就消失了。所以，不要擔心，都有恢復的機會。關鍵在於：第一，不要過度治療；第二，平時好好休養生息，吃正確的食物；第三，要合理運動，保持三焦的暢通。這是一切養生的基礎。所有的身心問題都可以先透過「放鬆」訓練來得到緩解。有效的治療不光是從物質層面著手，更要找到精神、心理、能量層面的源頭。比物質層面的補藥更重要的，是精神層面的補藥。◎家長與孩子的精神連結我們一般都會注意營養均衡，但一個生命能夠健康成長，最基本的要素不只是營養、乾淨的空氣、有能量的土地、健康的大樹和花草等，還有一個最重要的是「與父母精神的連結」。對於小孩子，尤其是一歲以內的孩子，他們的個人意識還沒有成形，跟父母的關係其實是合一的狀態。精神的連結和父母對孩子的關注力有很大的關係，這個關注力既不能太鬆又不能太緊。身為父母，重要的是創造條件，給予孩子適當的關注力，給予孩子一個相對穩定的、自由的環境，讓孩子漸漸成長為一個完整的自己，這樣的孩子就能夠解決他遇到的所有問題。 我們所要學習的是，在孩子沒有大問題的時候，不要太緊張，去體會自己和孩子以及全家最舒服的狀態和節奏，一天能體會幾分鐘這樣的狀態，就能對你有很大的幫助。
【電子書】心理學的101堂課（二版）
心理學是一門有趣又充滿吸引力的社會科學。了解心理學可以幫助我們認識自己，改善我們的生活。搞懂心理學就是要幫助我們活得更快樂，盡情發揮所有潛能。本書收集101個有關心理學的選題，舉凡從治療的藝術表演、利他主義、犯罪心理，再到性別差異、思覺失調症及社會病症……等等領域，內容廣泛，包羅萬象。舉例如下：妄想與幻覺──活在自己的世界裡我始終相信「他」（某韓劇男主角）深愛著我。──情愛妄想症（Erotomanic）我就知道「他」遲早會出軌。──嫉妒妄想症（Jealous）「他」為了甩掉我不斷地恐嚇我甚至下藥害我。──被害妄想症（Persecutory）現在，我每天都會聞到「他」的氣味。──幻嗅（用藥、腦傷或化學物質失衡造成）而且，「他」還是會關心我，跟我說話。──幻聽（用藥、腦傷或化學物質失衡造成）目光接觸──眼神真的會放電嗎？「視線」在日常對話中扮演著關鍵角色，習於與對方做目光接觸的人，不僅被視為性格開朗，也被認為是較值得信賴。政治人物會以目光「掃視」全場；業務員也很擅長與聽眾做目光接觸；盲人戴上墨鏡是為了避免無法與人四目交接的尷尬；保安從業人員也會戴墨鏡，以利於隨時留意可疑者而不會被發現；交通警察會戴上鏡面反光的眼鏡，讓憤怒或緊張的駕駛看不到警察的目光，只看到自己的倒影，進而打消抵抗的念頭。安慰劑效應──打疫苗到底有沒有效？一種精神高於物質的概念，病人雖然獲得無效的治療，卻「預料」或「相信」治療有效，而讓症狀得到舒緩的現象。哪一類安慰劑最有效？若要將安慰劑的療效提升到最高層級，它必須非常大顆而且是粽色或紫色，要不然就是非常小顆而且是紅色或黃色。幽默、笑話與笑聲──歡笑一籮筐笑話可以釋放通常受壓抑的情緒及驅力。佛洛伊德認為有兩種關鍵型式：與性驅力及攻擊驅力有關的黃色笑話。這些驅力通常受我們的超我或良心（審查）控制。因此，一個笑話必須能釋放心理能量才會成功。驅力的釋放也能造成壓抑的能量釋放，而這種釋放以歡笑表現出來。笑聲與幽默具有社交性的感染力，男性會受到被自己逗笑的女性吸引，女性也會受到能逗她們笑的男性吸引。印象管理與自我呈現──裝乖心理學什麼是印象管理？ 在面試中，每個人都會「裝乖」，把自己包裝成非常正向，其實形同撒謊或隱瞞事實。說謊是份苦差事，不但困難而且費力，因為你必須同時做許多事：1 把故事說對：必須巧舌如簧，不得與所有眾所周知的事實有任何牴觸。2 把故事記得一清二楚，反覆陳述時才不會出現任何不一致。3 仔細觀察面試官，確保他們吞下誘餌。4 熟背劇本把戲演好：展現的情緒必須與情節相符。5 除了把劇本背熟，還得壓抑對真相的記憶。道高一尺，魔高一丈，面試官也有方法識破你的謊言：1 要求面試者把故事倒過來說。這種敘述方式有點難度，但假如故事不是捏造的就會容易得多。說謊者並不會永遠把時序整理得很完整，在這種情況下很快就會露出馬腳。2 在陳述過程中與受試者保持目光接觸。說謊者必須專注思考。在有目光接觸的情況下回想自己羅織的謊言將會非常困難。3 提出意料之外的問題。說謊者很怕說出「我想不起來／不記得／不知道」，因為這會讓自己顯得很可疑。不只一次提出意料之外的問題，從對方的回答中找出這類跡象。4 魔鬼代言人。精明的說謊者隨時都能清楚表示自己的意識形態立場。請他們針對某個議題提出意見。說謊者在這時候會比誠實者反應更迅速，並提出更豐富的回答。5 策略性提問。多數說謊者需要回避及否定，他們需要動用許多策略以避免承認或敘述真相，也需要用到否定策略。誠實者比較多話，擔心面試官不知道自己的所有過往；內疚者則因害怕被揭穿定罪而比較寡言。因此，聰明的面試官會先提出開放性問題，再提出封閉性的問題。在這種情況下，誠實者比較容易說出實話，而不是謊言。本書涵蓋層面廣泛，是一本認識心理學的入門好書，對於心理學感興趣的人絕對會有所收穫。作者認為，無論學校、醫院、監獄、組織機構和各大企業，甚至各行各業，大家都需要懂一點心理學，因為，這麼一來即可輕易破解人們的各種「偽裝」行為，甚至還能分辨職場裡的偏差行為、工作詐欺……等等。本書提供許多有趣的案例與簡單理論，讓人一讀就懂，而且欲罷不能！
【電子書】經濟學人英文寫作指南
用綜觀全局、探究細節，英文寫作告知、說服或娛樂你的讀者！ 英國《經濟學人》雜誌從1843年出版以來，即使每篇文章的作者不同，其用詞精簡、行文流暢的風格，讓所有文章看起來像是出自同一位作者之手。這是因為《經濟學人》的作者和編輯，都嚴格遵守內部的寫作手冊。 現在，《經濟學人》專欄作家暨駐西班牙特派員萊恩‧葛林（Lane Greene），將內部的寫作手冊整理成這本書，幫助我們用清晰簡明的英文寫出見解。 葛林指出，讀者可以向《經濟學人》學習的英文寫作風格包括：1. 文句原創 如果每讀一句你的文章都看到陳腔濫調，難免思緒渙散，甚至放棄閱讀。若能善用新穎的意象、類比和措辭吸引讀者的注意力，你的文章就會讓人愛不釋手。2. 清晰易懂 文章應該像散文，有起承轉合。全文應該整體連貫，段落邏輯縝密。想寫出好句子，善用短語就能清楚表達。如果字詞冗長，往往會模糊意義或暴露用詞浮誇的弱點。 3. 言簡意賅 讀者很忙，容易受到網路或其他報章雜誌吸引。如果讀者閱讀自己的文章不會浪費時間，就要讓每個字都發揮作用。4. 誠實坦率 盡量將被動語態轉為主動語態，句意會更直接明瞭。誤用被動句，會讓讀者不知道句子中「誰」做了「什麼」。別忘了美國前總統雷根（Ronald Reagan）的名言：「錯誤被犯下了」（Mistakes were made）。5. 謙遜虛心 把自己的文章多讀幾遍，無論是刪除字詞、潤飾文句，或讓文意更加清晰，每次都要毫不留情調整文字。即使你知道別人不知道的事情，但要用日常英文描述它們，讓文章讀起來像是有你這位聰明的朋友，正在對他解釋某件事情，而不是說教。6. 簡單扼要 多寫簡單的句子，少用複雜結構。如果你的語法清晰，即使偶爾出現較長的句子，也不會讓讀者負擔過重。 這本書從英文語法、標點符號、常見錯字、英式與美式英文，到如何使用數字、專業術語都有詳細介紹。如果你也想要以清晰簡明的風格完成英文寫作，絕對不能錯過這本書。
【電子書】聽見瓜地馬拉的心跳
為什麼瓜地馬拉炸雞能登上飛機？為什麼馬雅文明與中國古文明能彼此對話？────────────────────────────── 外交官在市場、廟會、山城與火山旁咖啡園中的田野現場 帶你走進充滿神秘與驚奇的瓜地馬拉日常 ※--※--※--※--※--※ ◆◆◆《你的旅人性格指數》◆◆◆1. 當你踏進一個陌生的城市，最想做的第一件事是……？A. 先查附近有什麼必吃的餐廳 → （請至第2題）B. 跑去當地市場亂晃，看大家都在忙什麼 → （請至第3題）2. 聽說這家餐廳的炸雞香到能帶上飛機，此時你會……？A. 太酷了吧！趕緊上社群軟體打卡 → （請至第4題）B. 開始上網查這背後有什麼文化意涵 → （請至第5題）3. 逛市場時看到有人用玉米葉包著不明食物賣得超好，你會……？A. 跟著排隊買來吃吃看再說 → （請至第4題）B. 先問附近的遊客：這是什麼？有什麼典故嗎？ → （請至第5題）4. 你旅行時常常……？A. 不斷地拍很多照片、吃很多美食 → 【結果A】B. 喜歡留意旅途上的每一個小細節 → 【結果B】5. 對於新事物，你會採取的態度是……？A. 喜歡立刻跳進陌生、混亂又真實的世界體驗 → 【結果A】B. 喜歡用舒適的步調，慢慢理解不同文化的日常樣貌 → 【結果C】▎測驗結果結果A｜文化探險家你對這世界有著與生俱來的好奇心，越陌生、越想靠近。對你來說，旅行不只是移動，而是一種「重新定義自己與世界關係」的方式。這本書充滿你愛的元素：神祕、在地、魔幻又真實，你絕對會愛上它。結果B｜生活觀察家你不見得衝第一排搶頭香，但總是用心觀察在地人的節奏、留意著周遭的動靜。你在乎文化的延續與轉變，也欣賞生活裡的荒謬與美好。這本書的緩慢節奏與濃厚人情味，正是你的閱讀甜點。結果C｜安全散步家你對異國文化有點好奇，但習慣在安全距離內觀望。這本書就是最好的起點，用輕鬆幽默的方式，帶你一步步走進一個與原本世界相當不同的地方，而且你將會發現，這實在很有趣！ ※--※--※--※--※--※▎專文推薦艾特維 Luis Raúl Estévez López｜瓜地馬拉駐台大使褚縈瑩｜台北大學歷史系助理教授馬雅人｜「馬雅國駐臺辦事處」粉專曾文駿｜航向世界旅遊副總經理▎驚喜好評徐韶慧｜中美洲經貿辦事處主任謝哲青｜作家伊娃慢遊記｜旅遊作家馬繼康｜世界遺產領隊雪兒Cher｜作家屠潔｜金鐘主持人Barev淳魚｜旅遊部落客Soy Mavis｜愛上拉美的跨國婚姻實況主※--※--※--※--※--※▎外交官帶你走進瓜地馬拉如果說，每一座國家都有自己的心跳節奏，那麼，瓜地馬拉的心跳，跳得比我們慢一些，也更深一些。它從火山腳下傳來，從玉米田的風裡傳來，從馬雅人的眼神、街角的咖啡香、滿城飄散的咖啡香與祈禱聲中傳來。本書作者曾是派駐瓜地馬拉的外交官，也是熱愛深度旅行與文化觀察的旅人。她用貼近土地的方式，走進這個對多數台灣人來說既陌生又親切的邦交國。從天神用玉米創造人的神話，到穿梭市集巷弄的織女身影；從卡貝樂炸雞的瘋狂魅力，到藏在古城與節慶中的馬雅靈魂，作者生動地描繪出在瓜地馬拉生活時的親身經歷，將那些旅人不容易看見、卻最能觸動人心的細節，一一寫下。▎一段生動、鮮活的感官之旅這不是一本地理教科書，也不只是旅遊散文集，而是一場帶著感官、記憶與靈魂出發的文化探索之旅。誠懇、幽默、豐富，深情溢於言表，適合每一位對這世界仍懷抱好奇與溫柔的人。讓我們跟著作者的腳步與文字，一起慢慢靠近那座遙遠卻鮮活的國度，傾聽它與我們截然不同，卻也異常動人的心跳聲。 ※--※--※--※--※--※【感謝作者為瓜地馬拉所做的紀錄與見證，期待更多讀者能藉由這本書真實的日常細節與溫柔的文字，走進我們的土地，也走進我們的心，並期待有一天你的親自造訪。】── 艾特維 Luis Raúl Estévez López｜瓜地馬拉共和國駐台大使【如果把古文明的神秘、拉丁人的熱情、自然世界的野性，再加上一點點台灣的人情味，會是怎樣的樣貌呢？很高興如此精彩且輕鬆閱讀的書籍，能夠以台灣人的筆書寫出來，呈現在大眾眼前。讓台灣的讀者就算無法前往瓜地馬拉，也能夠透過書本，領略她的魔幻魅力。】── 馬雅人｜「馬雅國駐臺辦事處」粉專【打開書，你會聽到早晨瓜京街角通勤族熙攘往來的聲響、聞到市場中炸豬皮的香味、看到皮涅塔被打爆後噴濺四散的亮彩紙花。作者在這本書的背後掌鏡，拍攝一部部紀錄片，跟著她的鏡頭，你會逐漸放下對中美洲的刻板印象，你走進的，是瓜地馬拉的日常生活與深厚的文化底蘊。】── 褚縈瑩｜台北大學歷史系助理教授【瓜地馬拉是活生生的市集喧囂、復活節花毯的芬芳、玉米餅拍打的節奏，也有火山口湖面清晨的霧。很慶幸透過外交官的視角，我們得以窺見短暫旅行難以捕捉的細節，那是文化的溫度、情感的厚度，也是日常裡最真切的喜怒哀樂。】── 曾文駿｜航向世界旅遊副總經理※--※--※--※--※--※
【電子書】朝聖．覺旅
相距一萬公里的心靈共振真正的朝聖之路，或許不在遠方壯麗的景點，而在於我們是否關心身邊的人事物。當一條路同時是信仰的追尋、歷史的刻痕、自我的映照，以及歸心的方向——它就不再只是一條路，而是一趟走向內在的覺察之旅。--------------------------------------------------------✨為什麼現代人需要「朝聖」？有人為了信仰而上路，有人為了擺脫焦慮而行走。有人想要修復關係，有人只想逃離日常。而這本書的作者，自稱「不愛旅行的人」，卻因種種巧合，踏上了一趟洗滌靈魂的旅程。在這條路上，腳下的每一步，都成為有意義的探索。--------------------------------------------------------旅行 × 信仰 × 文化 × 哲思一場超越觀光打卡的靈魂遠行。本書是獨特的雙重朝聖，不僅是兩段徒步紀實，更是橫跨歐亞、從外在風景走向內在心靈的盼望之旅。▌在Camino與自我對話在西班牙的道路上，朝聖者的行腳化為一幅靈魂地圖：從庇里牛斯山腰的荊棘谷啟程，在「洋蔥式」城鎮中感受時光流轉，循著神奇的扇貝與黃箭頭前行。旅途中一路相伴的〈My Way〉歌聲，彷彿在告訴我們──走路只是形式，認識「道路」才是關鍵。▌於風沙之島見證人間天堂當視野轉回台灣，澎湖的風與沙則揭示另一種朝聖：傳教士以生命書寫的「天堂路」、廢墟裡殘缺的聖像、移民與新住民的故事、痲瘋病患與奉獻者的足跡、海邊墓園的生死哲學，以及外來物種銀合歡與天人菊的對比，引導我們思考「天堂之路」的真正意義。▌獻給所有尋求生命意義的旅人透過這本書，你將看見如何在迷途中找到方向，如何在困境中尋得力量，如何在喧囂中回歸簡樸。同時也邀請每一位讀者，無論是否踏上「朝聖路」，都能在日常中開啟屬於自己的內心朝聖之旅，在生活中發現神聖。✨特別推薦給──→ 希望在朝聖路上獲得靈性啟發的教友→ 鍾情深度文化旅行、探索在地故事的旅人→ 正在人生十字路口，需要「路標」的尋路者→ 渴望在日常中發現神聖的現代人✨各界齊聲肯定──謝哲青 | 陳建仁 | 王儷瑾 | 郭約瑟 | 蕭玉芬 | 黃浩然神父 | 盧俊義牧師………………感悟推薦「這不只是地域的移動，更是靈魂的轉化。他在步行中放下日常的忙碌與醫者的身分，單純地傾聽內心的聲音和聖神的呼喚。」──陳建仁．前副總統、中研院院士「旅程的終點不只是地理上的抵達，更是一堂學習分享愛與恩典的生命課。」──郭約瑟．羅東聖母醫院資深精神科醫師「一本很好的社會學考指南，對我們提出生活與生命的提醒與建言。」──蕭玉芬．台灣西班牙人之家協會監事「他讓我們看見一個醫者、一位信仰者，如何把行腳化為祈禱，把醫療化為信仰的實踐。」──黃浩然．天主教靈醫會會長「不只是記錄朝聖路上所看到的各種美麗風景，而是透過走上朝聖之路，帶出信仰和生命的反省。」──盧俊義．台灣基督長老教會牧師
