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【電子書】【漫畫版】為什麼他總是這樣？破解人格障礙的行為密碼
～為什麼他總是這樣？其實不是沒有原因～用漫畫破解人格行為的運作邏輯，讓理解成為保護自己的力量！【本書特色】◎透過情境式漫畫與對話，將原本艱深的人格障礙與心理機制具體呈現，幫助讀者快速理解各類行為特徵與反應模式！◎不只解析「為什麼他總是這樣」，更提供實際可行的互動與自我保護方法，協助讀者在關係中建立清楚界線！◎引導讀者看清人際互動中的結構與盲點，減少情緒內耗，讓關係不再只是忍耐，而是更理性、安心的選擇！你是否也曾困惑：為什麼有些人總是反應過度、情緒失控，明明只是小事，卻演變成讓人疲憊不堪的衝突？在親密關係、職場或家庭中，我們常感到「怎麼說都說不通」，卻又說不出問題究竟出在哪裡。其實，這些令人困惑的行為背後，往往不是故意為難，而是來自人格特質與心理運作方式的差異。《【漫畫版】為什麼他總是這樣？破解人格障礙的行為密碼》以淺顯易懂的漫畫形式，帶領讀者認識多種常見的人格障礙及其行為模式。透過貼近日常的情境對話與角色描寫，讓原本艱深的心理學概念不再遙遠，而是轉化成「原來如此」的理解瞬間，幫助你看懂對方的行為，也重新理解自己的感受。本書不只是在解釋「他怎麼了」，更重要的是教你「我可以怎麼做」。書中將複雜的人格特徵拆解為清楚的行為線索，說明這些反應從何而來、為何一再重複，並提供實際可行的應對建議。無論你是身處關係困境的當事者，或是想更理性看待衝突的旁觀者，都能從中找到不再被情緒牽著走的線索。理解，是保護自己，也是重新建立界線的開始。當你不再只剩下困惑與委屈，而是多了一份理解與選擇的空間，人際關係也將出現不同的可能。翻開這本書，讓漫畫帶你走進心理世界，用更溫柔、也更清醒的方式，面對那些「為什麼他總是這樣？」的時刻。
【電子書】可愛又真實！日常鳥生活
日本人氣作品，出版即重版！超可愛鳥類圖鑑 × 漫畫散文 × 生態觀察療癒術全書含括三大類鳥鄰居，日常生活就能見證還有讓人大吃一驚、不為人知的種種「鳥事」走出家門就能看到許多鳥類，令人意外的是，牠們竟然藏著許多不為人知的祕密！．綠繡眼愛放閃？ ．家燕正面臨「住宅難題」？ ．公鴿竟能分泌「鴿奶」？ ．烏鴉其實很怕人？ ．還有，為什麼鳥類每到夏天就常常嘴開開？平凡的日子，將因為鳥類而閃閃發光！本書作者磯鷸先生（piro piro piccolo）為日本人氣繪者及熱情鳥友，畢業自多摩美術大學後開始觀察鳥類。他透過畫筆描繪居家附近鳥類的圖鑑，並以漫畫為散文，輕鬆幽默的介紹鳥類日常，帶你認識每天擦身而過的常見鳥類，從牠們平凡的身影之中，觀察到超有戲的鳥類真面目。靈活的線條和筆觸，充分展現作者對鳥類的熱愛，讓讀者格外能感受到鳥類心聲，光是看圖就充滿趣味。書中內容包括鳥類的辨識特徵、習性與行為，以及令人意外的小知識。更棒的是，只要走出家門就能驗證書中描述的鳥類行為，讓鳥生活為你繁忙的日常帶來多一點樂趣。每一篇都是會心一笑的發現。本書特色★ 最容易看到的鳥類的觀察入門圖鑑，介紹精簡。★ 全圖像介紹，輕鬆易讀，可全家分享、外出賞鳥。★ 鳥類觀察漫畫化格外生動有趣、容易記憶並產生共鳴。審訂推廌 林大利（生物多樣性研究所 副研究員）鳥類是非常引人注目的生物，即便不特別關注，這些小恐龍依然自在展現魅力。本書帶大家偷窺日本小鳥的生活祕辛；當然，臺灣的小鳥也不遑多讓。只要打開你的眼睛、豎起你的耳朵，身邊的小鳥總會超乎你的想像。
【電子書】身體占星學
～讓行星來引導你，信任身體的內在智慧～★中文版由女巫阿娥審定【本書特色】◎從星盤、元素深入瞭解個人的先天體質，讀懂身體本性的使用說明書。◎從宮位判讀身體全貌、日常體質、慢性體質、隱藏體質，啟動掃描雷達。◎運用行星的行運整合能量，規劃符合時節的自我照護、飲食計畫。【專業推薦】◎文筆優秀、圖解精美、技術紮實，《身體占星學》是送予占星社群的真正禮物。克萊兒協助我們釐清行星與食物之間的複雜關聯，並提供令人感到安心的建議來強化或緩解個人的星象配置。身為常把自己搞到累死的牡羊太陽，外加一顆腦霧的雙魚水星，我一定會把克萊兒的補救建議緊記在心！──Madeline DeCotes，Honeycomb Collective的創始者之一◎我們的身體是複雜的系統，諸星亦是如此。在這本大眾亟需的星象營養及健身指南當中，克萊兒提供全面且引人入勝的醫療占星學方法，無論讀者是占星的門外漢還是通曉此道者均能運用。她摒棄健身的流行及飲食的文化，轉而採取根植於防護及賦能的整體模式。《身體占星學》是包容性頗高的工具，它超越過度簡化的太陽星座占星學，並反映出我們的健康與身體真正具有的複雜性。我可以預見自己在未來幾年都會經常參考這本書，不論是在個人還是在工作上都是如此。──Kyle Jean Rhodes，東方醫學博士（DSOM）、持照針灸師（LAc）◎總算來了！！！這是以占星學為中心的傑出作品，教你如何在身、心、靈層面妥善照顧自己的健康。──Renee Hubka，自然醫學醫師（ND）、持照針灸師（LAc）◎看到克萊兒從她所擁有的龐大智慧當中摘取些許來出版這本書，讓我十分驚喜。她那歷經數十年的研究、個人經驗，還有相當接地氣的宇宙智慧，終於凝聚成垂手可得的幾張書頁，也是人們長久以來想在醫療占星領域看到的著作。這本書不但立論新鮮，且易於消化、容易實用，為每個人提供開啟各自的健康與活力的鑰匙。這真是一份了不起的知識禮物──我很高興看見這項知識已向大家開放，就連我自己都因此更加瞭解自己在能量、運動、活力、健康與療癒方面的起伏變化過程，這是過往大家都無法覺察到的部分。真是感謝你，克萊兒。──Kerry Kershaw，「The Magic of I.」占星規劃手冊（Astrological Planner）創作者你的身體獨一無二，而你可以透過自己的星象組合來瞭解它的運作方式。由於星象、生命以及你的身體一直都在變化，本書不僅教授基本知識，亦即如何解讀個人的本命星盤，並針對個別的需求提供每日及每季的整體鍛鍊之道。這套直覺且整合的思考方法，讓你能為自己的身體、心智與靈性找出最為適合的方式。你是你自己的身體占星師，所以你將要學習的是：①解讀自己的星盤裡面至關重要的部分──即太陽星座、月亮星座與上升星座──還有它們如何影響自己的日常生活。②瞭解元素、黃道星座與行星之間的動態關係，並使用療癒工具讓自己重獲平衡、恢復健康或是將自己提升到足以擺脫星象層面的困局。③探究自己在運動與食物的需求會隨著月相周期而在一整個月出現的變化，或是隨著太陽及其他行星周期在一整年（甚至更久！）出現的變化。
【電子書】對話裡的心理遊戲
～讀懂對話背後的心理運作～拆解語言中的試探與防衛，看懂人際互動真正的意圖！【本書特色】◎以漫畫與各類故事為素材，拆解角色對話中的心理意圖，帶你看懂語言背後的試探、防衛與情緒訊號！◎結合心理學觀點，深入解析對話中的「心理遊戲」，讓讀者不只理解情節，更能掌握人際互動的運作邏輯！◎從作品分析延伸到現實溝通，幫助讀者覺察自身的說話習慣，在日常對話中做出更清醒、不被牽動的選擇！我們每天都在對話，卻未必真的「聽懂」彼此。一句看似平常的話，背後可能藏著試探、操控、逃避，甚至是無聲的求救。《對話裡的心理遊戲》帶領讀者回到熟悉的漫畫與故事場景，重新理解人與人之間的語言互動，發現那些經常被忽略、卻深深影響關係走向的心理訊號。本書以漫畫與各類故事為切入口，拆解對話背後的心理結構。角色的沉默為何比言語更有力量？一句反問，究竟是在溝通，還是在防衛？作者透過具體情節分析，結合心理學觀點，逐步解析對話中常見的心理遊戲，讓讀者不只看懂情節，更能理解角色真正的意圖與情緒位置。然而，這不只是一本文學或作品分析書。當你意識到角色如何被話語牽動，也會開始反觀自身的溝通習慣──我們是否也曾在無意間使用類似的話術？是否曾被對話中的心理操作影響判斷？書中將觀察轉化為理解，讓閱讀的視角自然延伸到現實生活的人際互動之中。讀懂對話，其實是學會更清醒地與人相處。不是操控他人，而是在交流之中保持覺察，看見語言之外的動機與情感。當你能辨識心理遊戲的存在，對話就不再只是來回交鋒，而是通往理解與選擇的起點。
【電子書】共時性
～讓心理、物理與東方思想首次交會的經典思想～★心理學作家∕鐘穎 審定、作序【本書特色】◎科學與神祕學的深度跨界對話：結合了量子物理、歐洲哲學、《易經》與占星統計學的跨領域巨作。◎打破線性因果，揭示意義主導的深層秩序：重新喚醒對「意義」與「象徵」的敏感度，將主觀心靈與客觀世界連為一體◎奠基於大師跨界對談的歷史脈絡與實驗精神：記錄與愛因斯坦、包立的思想激盪，並收錄獨特的占星實驗與專家新序 【專業推薦】作家、榮格分析師／王浩威資深諮商心理師／曹中瑋【專文推薦】◎在心理原型與通靈流行的當代，閱讀榮格如何結合臨床經驗、量子物理的時空觀、歐洲哲思、星盤統計與《易經》之道，思辨並闡述「共時性」，格外重要。共時性並非被動的巧合，而是當我們探索心靈深處時，潛意識與宇宙之間展開有意義的呼應。閱讀本書，讓科學與神祕學在你心中展開對話。榮格的論述，在深入陰影、探索自我與追求靈性療癒的旅程中，為你提供可依循的典範。──美國堪薩斯州立大學教育科技與心理諮商雙碩士、物理與生命教育講師／王理書◎這是一部重新喚醒人類對「意義」敏感度的作品。在因果思維主宰的年代，榮格提醒我們：那些看似偶然卻深具象徵性的巧合，或許揭示了心靈與世界之間更深層的隱祕秩序。這本經典在當代仍鋒利而鮮活，引領讀者展開一場久違的智性冒險。理解世界，不必拘泥於線性因果，而能由「意義」本身照亮。──資深臨床心理師／黃天豪◎集體無意識和共時性，是榮格將主觀內在心靈與客觀外在世界連為一體的兩大經緯。集體無意識在空間內外的維度上，完成了宇的連結；共時性則是在時間前後的維度上，完成了宙的調校。要暸解榮格本人如何在心理學看待巧合，而不淪為神怪玄學，這本關鍵性的原著是必讀經典。──榮格分析師、亞東紀念醫院成人精神科主任／陳俊霖◎分析治療一旦出現移情，可能進一步觸及集體無意識。當意識與無意識對立矛盾達臨界、補償機制失衡，超越功能突現引發心靈轉化，精神與物質雙重特質的「類心靈」（psychoid），成為過渡至新世界的基礎。榮格以個體化統攝心靈轉化歷程，利用積極想像引導無意識素材，類比煉金術象徵系統。所謂移情、超越功能、類心靈、積極想像、煉金術，甚至個體化，以至於共時性，都是榮格用以描述心靈過渡的理論與工具。共時性為其嘗試揭示非因果性心物現象的科學詮釋模型，可謂分析心理學的終極論述。──實踐大學心理分析碩士在職專班兼任助理教授／魏宏晉榮格從其職業生涯早期便對「巧合」深感興趣，尤其是那些難以用科學理性充分解釋的驚人並列現象。他在第一次世界大戰前曾與愛因斯坦討論這些概念，但直到1930年的一場講座中，他才首次使用「共時性」（synchronicity）一詞，用以描述從《易經》占卜中獲得的非凡心理洞見。與諾貝爾獎得主、物理學家沃夫岡．包立（Wolfgang Pauli）之間長期的通信與友誼，促使榮格最終發表了他對共時性概念的成熟論述，該論文最初於1952年出版，並於此再次出版。這篇論文結集大量歷史與當代資料，闡述榮格為驗證其理論而進行的一項占星實驗，精彩呈現榮格對各類心理現象研究的廣度與深度。這本榮格經典著作的新版，特別收錄倫敦大學學院的榮格生平研究斐勒蒙講座教授（Philemon Professor of Jung History at University College London）索努．山達薩尼撰寫的新版序。
【電子書】明亮的昭和風景
◤昭和１００年 特別企劃出版◥在名曲喫茶，讓古典樂慢慢響起搭上開往熱海的列車，把青春與戀愛一同帶走滿載昭和的陽光與微風本書以1923年關東大地震到1964年東京奧運為時間坐標，從衣食住、遊樂、時尚與旅行等生活風俗切入；用筆記錄時代的川本三郎，這次帶讀者回到「昭和」，看那些既陌生又熟悉的物事，也是一代人的生活證據。回看漫長的昭和年代，常被戰爭、暗殺與政治陰影帶走視線；然而作者提醒我們：晦暗時代裡，市井生活仍有安穩流動的「另一個昭和」。本書拾掇那些逐漸消失的風俗與景象，照亮心底那一處明亮。關東大地震重創東京，卻讓拉麵、炸豬排、咖哩蓋飯迅速普及，成為大街小巷都有的庶民美食……。現在人人嚮往的東京市中心，在昭和的開局之年，曾經是市民想要逃離的工業地帶，而郊區，則是市民心中的烏托邦，最好能夠在庭院裡養條狗，把牠取名為「波奇」。◇ 43篇光影中的懷舊速寫────暖桌、水井、巴士車掌小姐、縫紉機、名曲喫茶、蜜月列車、錢湯、風呂敷、百貨公司空中樂園、用收音機聽職棒、空飄廣告氣球、紙話劇、鋁製便當盒、威士忌蘇打……你將讀到一幅幅具體而動人的生活速寫：冬日旅館裡先伸手確認是否暖和的暖桌、新興住宅區共用水井旁的閒話家常；也有青春與娛樂的光景──車站送別、熱海旅行、以及「連小地方都有電影院」的電影黃金時代。跟著川本三郎的腳步，在戰爭陰影與高速成長的夾縫裡，重新理解昭和的日常之光，尋回昭和庶民生活的人情暖陽。若你喜歡日本文化、昭和電影與城市生活史，《明亮的昭和風景》會帶你回到「大敘事之外」：在戰爭與復興之間，普通人的日常如何發亮、如何被銘記。◇ 一趟溫柔而厚實的時光列車，站在昭和百年，回望向陽處的人情味人們在談論昭和時，往往會使用「晦暗的昭和」這個詞彙。因為那個時代經歷了戰爭、不景氣、暗殺和思想迫害，會如此被定義也是無可厚非……然而，即便是那樣的時代，寧靜安穩的時光依然在市井人們的生活中流淌著。晦暗的時代也有「陽光角落」，也就是「另一個昭和」……如果「晦暗的昭和」是走向死亡，那麼「陽光角落的昭和」或許便可說是閃耀的生之光輝。────川本三郎（摘自〈後記〉）◇ 各界文化創意人真情推薦──Hally Chen／《我熱愛的東京喫茶店》作者王誌成／電影美術指導果子離／作家洪愛珠／作家張維中／居日作家傅月庵／資深編輯人、作家楊双子／作家福澤喬／粉專「Joel來談日本」版主◇ 日本讀者懷念推薦「即使我出生於昭和時代，書裡寫的內容也幾乎都是我完全不知道的事。據作者表示，在昭和39年（東京奧運）那時，古老而美好的昭和就逐漸消失了。如今雖然物品變多、生活更便利，卻覺得反而失去了人際之間的接觸與互動。讀完這本書，也讓我想去看書中介紹的那些電影。」「我是接近昭和年代中間出生的，所以感覺時間點有點對不上；不過大部分內容還是覺得很懷念。只是也讓我想到，書裡描寫的那些事物，多半不是在最流行、最鼎盛的時候，而是已經接近尾聲的階段了。越想越覺得自己生長在一個美好的年代。」「在電影或書本中找出大量「消逝的昭和」生活描寫，是件有趣的事。受到作者影響，我在看以前的日本電影時，不只關注故事情節，也會尋找並享受其中呈顯的風俗與文化細節。讀這本書讓人感到舒服之處在於：每當作者寫到收音機、鋼版印刷、空飄廣告氣球、巴士車掌小姐等主題時，我幼時的記憶就會被喚醒，沉浸在懷念之中。雖然我比作者晚出生許多，但書中提到的東西仍有不少模模糊糊留在記憶裡。或許我之所以會在老日本電影裡尋找當時的生活描寫，也是為了補完那些童年記憶吧。」
【電子書】工藤公康 配球論
──掌握配球的邏輯，主導勝負流向。看懂配球的奧義，觀賽更具樂趣。── 「每顆球都必須有所依據，每顆球的結果也都該要有意義！」 帶動日本職棒科學訓練風潮的傳奇投手──「優勝請負人」工藤公康， 統整選手生涯與總教練時期關於配球的學養及經驗， 帶領讀者解構球場上瞬息萬變的智略對決，洞悉看不見的心理流向， 掌握從捕手引導、投手自省到教練決策的全方位制勝邏輯。 --- 配球，是「為了提升解決打者機率的思考方式」。 現代棒球中，「配球」往往被視為捕手專利或是繁瑣的數據。然而，對於擁有29年職業球員生涯、橫跨1980至2010四個年代的傳奇投手工藤公康而言，配球是集「觀察、心理與決策」於一體的深奧藝術。他指出，勝負往往在球被投出的瞬間即已決定，關鍵在於如何利用「出其不意」瓦解對手的心理防線。 本書是工藤公康首度統整職棒生涯與總教練時期的實戰智慧結晶，從配球理論出發，深入探討捕手該如何發揮「扇軸」的功能引導投手，解析打者在不同球數下的心理起伏。書中更有針對教練團的精準分析，揭示了總教練如何從微小動作中洞察換投的關鍵時機。 這不只是寫給球員與教練的技術指南，更是關於「思考力」的作品。工藤公康誠實剖析投手的纖細心理，分享自己巔峰不再後，如何靠著細膩的觀察與轉念持續在第一線競爭。透過本書，讀者將隨著傳奇「大投手」的目光，重新定義守備方的主動權，領悟棒球中那份溫潤而嚴謹的勝負哲思。 本書特色 ★傳奇現身說法：日本職棒224勝名投、軟銀王朝總仔工藤公康，首度系統化整理畢生「配球」與「引導」心法。 ★打破數據迷思：不談枯燥的數據統計，而是從「人的心理」出發，詳解如何觀察打者狀況、掌握投手心理，並精準判斷換投時機。 ★投手丘上的生存學：誠實揭露投手如何應對衰老與低潮，將「配球」轉化為延長職業壽命的實戰智慧。 ★致敬野球傳統：深入淺出地傳承野村克也式「思考野球」精髓，並反思日美棒球文化差異與日本獨有的配球美學。
【電子書】東吳一百年
十三位英雄豪傑二十九場大戰十一幅軍事路線圖從戰爭、兵法、地理、權謀的角度解讀長期遭到輕視的東吳從新視角重讀真三國論實力不如曹魏，論血統不如蜀漢，三國中國祚最長的為何是東吳？孫策為何不傳位給自己的兒子，而是選擇了弟弟孫權？孫權真的甘於偏安一隅，不想統一天下嗎？東吳只能被動防守，不擅長陸戰和主動進攻嗎？為什麼赤壁之戰時，東吳群臣主降？多種史料對比分析，探尋不為人知的細節，撥開史料的迷霧，重新認識為人低估的東吳。本書共分為四個篇章，從第一代孫堅開始，為讀者講述東吳政權從孫氏崛起，到爭霸天下，再到建立帝業，最後走向滅亡的百年歷史。從東吳的歷史出發，就能了解三國歷史的脈絡。此書不僅從宏觀角度展開東吳百年興亡的歷史，還從微觀之中刻畫出一個個有血有肉的東吳人物——英勇善戰的孫堅、謀略過人的孫策、複雜多面的孫權、戰略家魯肅、文武雙全的周瑜、足智多謀的陸遜……正是這些人建構出這個極具開拓精神的政權。讀者好評一部《東吳一百年》，好就好在握中懸璧呈現給讀者的是最詳實的歷史，除了對史實的描寫以外，為了內容更加豐富，還加入了一些作者的推斷以及相關理論依據，向讀者闡明作者自己的歷史觀，即客觀公正。歷史的本身就是一部最精彩的戲劇，再高明的編劇也不可能構思出比其更妙的劇情，這就是歷史的魅力所在。本以為《東吳一百年》是一本介紹東吳的通俗歷史讀物，收到書後發現完全不是想像那樣，作者以獨特的視角，詳實的史料，宏大的構思，嚴謹的分析，流暢的筆法，為我們展示了三國東吳從草創到落幕的一百年波瀾壯闊的歷史畫卷，尤其是對地緣政治、戰爭路線圖、軍事地理、兵法妙算、多方力量博弈描寫得淋灕盡致，令人不忍釋卷。目前在市面上未見到過描寫三國東吳的專著，可以感覺到，作者為此創作做足了功夫。
【電子書】安靜力（二版）
善待自己，從懂得安靜開始＼暢銷全球十多國，啟發無數讀者找回專注與平靜／你是否仍擁有與自己安靜共處的能力？當世界越喧囂，越需要找回內心的平靜。醒來第一件事就是滑手機，整天一看到訊息便想立刻回覆。擁有FB、IG、Threads等多種社交軟體帳號，且重複發文。看影片、聽Podcast常習慣快轉或加快倍速。旅行時總忙著拍照打卡，限動連發。就算一個人也覺得靜不下來，內心聲音好多。如果合乎這些描述，你可能缺乏與自己安靜共處的能力。 ◆為生活降噪──寫給現代人的靜心練習指引◆本書作者為禪宗尼僧，融合修行者與治療師的長年實踐經驗，以親切溫暖的語調，分享各種可輕鬆落實的日常練習，從感官減噪、言語節制、身體覺察，到短期居家靜修，引導你在喧囂之中重建內在秩序，安放自己。當你找回自己的安靜力，便能享受心靈的豐盈。專序推薦 吳姵瑩 諮商心理師／愛心理創辦人「別讓這本書的內容只成為你腦袋裡的知識與文字，重要的是你願意撥時間去實踐與練習，唯有實踐，你才能真正『體驗』，而一旦你體驗到安靜，相信你生活中許多大小事，都能在安靜中迎刃而解。」本書特色‧故事案例多，並搭配練習、提供祕訣，而非抽象說理，閱讀起來輕鬆好理解。‧提供容易上手的日常練習，如：放鬆視線、應對內心聲音，安靜用餐，實踐性高。‧行文親切而不失現代幽默，並以女性修行者視角，展現溫柔的覺察力量。
【電子書】當我難過的時候
★2024年德國白烏鴉獎★SEL社會情緒學習最暖心陪伴繪本難過的時候，先到湖邊小屋待一下吧！別擔心，你不是自己一個人樹枝、雲朵、小鳥和風兒偶爾會來敲敲門等你準備好了再微笑的走出來 現在的我，感到非常難過，但是我一點也不想振作，也不想逃跑。我只想一個人待在這裡，這裡是我可以安心待著，和難過好好相處的小屋。下雨了！落下的雨水結成冰，融化後變成冰冷的湖泊，我的小屋就在那座湖邊，難過的我，只想靜靜的待在小屋裡。我聽到了輕輕的敲門聲。叩！叩！叩！打開門看一看──哦，原來是樹枝來敲門，但是，我還不想出去。叩！叩！叩！叩！叩！叩！我再次打開門──哦，原來是雲朵和小鳥也來敲門，但是，我還是不想出去。接下來，風兒也來叩叩叩的敲門，哎呀！但是風有點太大了！我的帽子被吹走，頭髮被吹亂，那……難過呢？於是，我也敲敲鏡子裡的自己，對自己叩！叩！叩！告訴自己就算難過也沒關係，這裡就是我存放傷心難過的地方，等到我準備好了，就可以微笑著走出去。感到難過的時候，該怎麼辦呢？傷心、難過並不是不好的情緒，感到難過的時候也不一定要馬上振作起來，你也可以像主角一樣，選擇先和難過好好共處，安安靜靜的待在一個像難過小屋般的空間裡。不過，要留意周圍輕輕的叩叩聲喔！輕叩聲可以是朋友的嬉鬧聲，也可以是爸爸、媽媽，以及關心你的人的溫柔呼喚聲，甚至是你自己心裡的聲音。等到你覺得自己好多了，就可以把傷心、難過放下來，收拾好自己的心情，然後走出小屋子，和難過說再見。也許你還會有再度感到難過的時候，不過沒關係喔！因為那間小屋子永遠會在那裡等著你，陪你度過難過的時刻。2024年德國白烏鴉獎 評審選書理由Thispicturebook tenderly depicts how sadness can be acknowledged, held, andeventually released. Simple metaphors — the hut, the rain, the gentle knocking— accompany children through emotional self-regulation with calm reassurance.這是一本溫柔陪伴孩子認識難過的繪本。藉由小屋、雨、水聲與敲門聲的象徵，引導孩子在安全的空間裡照顧自己的情緒，理解難過、感受難過；然後，當他準備好的時候，用最溫柔的方式，讓難過慢慢離開。輕敲心扉推薦（依首字筆畫順序）海狗房東／繪本工作者陳志恆／諮商心理師、暢銷作家楊俐容／Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家蔡孟耘／國小教師、小壁虎老師賴嘉綾／繪本職人謝鴻文／兒童文學作家暨研究者祈願這本精采繪本幫助每個孩子～在心靈的某個角落，蓋一間可以遮風避雨的小小屋子，感受大自然的溫暖陪伴，擁有容許自己難過的時空，並因此可以再度展露笑顏。──楊俐容（Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家） 難過不需要趕路，療癒的步調需要時間也需要空間由心決定。──蔡孟耘（國小教師、小壁虎老師） 難過的時候，記得一定要讀繪本。──賴嘉綾（繪本職人） 簡淨空闊如湖的圖像，承接住深沉幽微的情緒，漸進轉化出接納自我的心，平靜而不再起波瀾。──謝鴻文（兒童文學作家暨研究者） 當傷心無處安放時，別急著展露笑容，總會有一個方法，讓難過有個好去處。※本書特點1. 幫孩子「正常化」難過的情緒讓孩子知道難過不是壞事，而是每個人都會有的感受，有助於建立情緒安全感。2. 具象化情緒，孩子更容易理解用小屋、雨聲、敲門等象徵，把抽象情緒變成孩子看得懂的畫面，能直接用於情緒教養。3. 以陪伴為核心的現代教養理念不催促、不否定情緒，讓父母在現實生活中也能採用同樣的方式陪著孩子。4. 國際認證品質：入選2024 The White Ravens德國白烏鴉獎讚譽這是一本「溫柔處理悲傷的優質情緒繪本」。5. 一本能陪伴3～10歲的情緒常備繪本從分離焦慮到校園挫折，各年齡孩子遇到難過時都能使用，是家庭必備的「情緒工具書」。
【電子書】別回
如果你有話想說，寫在簡單的明信片上寄來就好。我收到信會馬上開始準備進行。另，千萬別寫信給我。我是個閒人，信只會越寫越長。工作認真的你，用兩三句話回覆已經足夠。★給青年創作者的跨時代留言！看盡文學家的好學、窮忙、苦中取樂，憤懣不得志卻不喪志是求生之道與必要能力，真正的創作建立在現實生活裡，為稿紙費用煩惱、為家常開銷難堪……但在文學之前，太宰治是絕對忠誠的完美實踐者。★太宰治於昭和七年（二十三歲）至昭和二十三年（卒年）的六百餘封通信，呈現其與恩師、文友、工作夥伴、戀人的去信文字所含藏之情緒起伏與精神狀態。各式書簡依時代順序排列，有些失去信封或郵戳，有幾通書信難以辨識寄件年月日，可見文獻修復工程之難，成果即是藉此一筆一畫描繪出「太宰的世界」：戮力創作、精神不安、為情所苦、困於乏味日常……是為太宰迷與日本文學迷必讀考據藏書。我會殺死任何嘲笑我們悲傷的人。亂筆成信直接發出。只要人類只知道滿足自己的慾望，不管是共產主義、自由主義還是什麼狗屁主義，都不會讓世界變得更好，我們不如自己興起一個「日本虛無派」吧？瞭解太宰──溫柔、煦暖，又悲觀、脆弱的太宰。一封封寫就寄出的信帖，見其在困頓生活與健康長久堪慮的折磨下，展現溫存於創作世界裡卑微的自由，同時擁抱世界的一片漆黑與文學之光。太宰治性格起伏，度日束縛，書信裡被縱觀透徹，從首部作《晚年》至卒年寫就的《人間失格》，其間忙裡忙外的庸碌；此集彷若敲碎文學家的華美鏡表，一覽既深且廣又百般為難的日常：身為作家對出版社的庶務，身而為人對家庭與人際關係的俗事……人的一體多面在個別對象的去信中盡顯無疑，對恩師、文友、親人或祕戀，他一貫用字懇切坦白、愛恨確鑿，信中更多是與生活纏鬥，心煩其財務、病症、崇高的文學意念與當下文壇的格格不入，更甚者為埋藏光陰暗層的巨量愁緒。太宰治對文學本質的深度索求，成為內燃自毀的根源，每一書信都像隱喻各異的求援，無聲、無明，甚又暗藏不願被理解的情緒矛盾。
【電子書】回到當下的旅程
不被念頭綑綁，讓你徹底自由，一本令你心靈自由的覺醒之書！解脫煩惱束縛，重新校準神的旨意，活出覺醒與開悟的人生，一本靈性覺醒的清晰指引！許多人終其一生，都受外在環境干擾，內在受限制性信念影響，對於生活充滿了批判、恐懼和慾望。整個人生過得混亂，並籠罩在情緒陰影之下。你有沒有想過：這個世界為什麼紛擾？因為我執。人與人之間的相處為什麼會出問題？因為我執。為什麼我會覺得我應該做到某些事情才算是功成名就？因為我執。我執就像是不斷出現在你內在的小聲音。它總是想支配你的人生，要你接受它的潛規則。我執喜歡：控制人類的生活讓人類迷失在頭腦的世界裡，飽受幻覺、思考、信念，而你信以為真。人類的苦難多半源自於此。那麼，如何擺脫我執的掌控？當代療癒大師&覺醒靈性導師李爾納說：保持覺醒臨在就可以了。覺醒的兩步驟這樣做：第一步，臨在。選擇當下時刻為生命的實相。第二步，主宰。覺知將你帶離臨在的各種方式。當代覺醒導師李爾納，引領你從頭腦這個限制性的世界裡解脫出來，釋放你本自俱足的內在力量。本書是你覺醒的綜合指南。當你真正覺醒，你會發現一個比你想像的要加神聖、更加美妙的世界。
【電子書】夏日與檸檬與重疊世界
「我希望你能在我的喪禮上朗讀我的遺書」本業無法支應生活，只能靠直播斗內和打工維生的聲優優尼丸，某日接到了像是IG上會出現的光鮮亮麗女性紺野的委託，希望優尼丸能在她的葬禮上朗讀她的遺書。儘管對這個像雜誌模特兒般的女子以及委託內容感到疑惑，但鉅額的報酬仍讓優尼丸接下這份了委託，並在一次又一次的「遺書討論會」中進行了各式各樣的玩樂。生活在完全不同世界的兩人，就像「重疊圖層」一樣，在這個唯一的檸檬色夏天裡開始產生了交集。日本第三屆百合文藝小說〈百合姬獎〉作品改編夢想、生活、人生觀身處「平行世界」的兩人僅此一次的盛夏物語
【電子書】順著24節氣，吃出臺灣好味
◎清明吃潤餅，你家放高麗菜還是豆芽？從放啥料就能看出家鄉在哪裡。 ◎「立夏補老父」，買豬腳孝敬老爸時，別忘了吃碗蒲仔麵，涼補又添福。 ◎便宜、易收成的空心菜，在處暑時最適合供「好兄弟」填飽肚子。 ◎要不超喜歡，要不超討厭，臺灣人對茄子的喜好，沒有中間路線──立秋。 什麼時候吃什麼，最得時？ 作者柯永輝為《聯合報》元氣周報「說食依舊」專欄撰稿人， 他出生、成長於北投閩南家庭。 家中長輩是臺灣傳統酒家菜餐廳的股東， 學生時期，當同學們的午餐鐵盒裡躺著樸實的滷蛋和豆干時， 他的便當蓋一掀，蒸騰出的卻是蒲燒鰻、大蝦，或是炒什錦雞蛋麵的香氣。 前一晚餐廳剩下的「食材」，總是華麗轉身，成了他午餐的豪華陣容。 政大新聞研究所畢業後，他投身《聯合報》， 從此展開了「以筆代筷」的記者生涯。 記者這行當，胃口要快，更要好。 要快，因為你永遠不知道「新聞之神」何時降臨，所以吃飯得快。 要好，畢竟飯局不少，從應酬大宴吃到搏感情的宵夜小酌，胃口得比別人好。 柯永輝就充分利用這要快也要好的工作空檔， 鑽進街頭巷尾，循著24節氣尋找臺灣美食。 傳統的24節氣發源於黃河流域，氣候與亞熱帶的臺灣有著微妙的差異， 例如：臺灣幾乎不存在小雪、大雪；秋分還很熱，立冬也還不冷。 不過，這些「在地化誤差」，反倒成了觀察美食最有趣的切入點： ．立春，正是時候吃春韭 韭菜是所有遊子們的共同鄉愁。 外省伯伯酷愛韭菜盒，中南部則有平民美食炸韭菜捲、蚵嗲， 而以豆豉、肉末、韭菜快炒，下飯的「蒼蠅頭」，竟是臺菜、不是川菜？ ．清明吃潤餅，你家放高麗菜還是豆芽菜？ 潤餅堪稱「沒有文字的族譜」，放什麼餡，就能看出你來自哪裡。 高麗菜源於廈門飲食習慣，豆芽菜與福州有淵源，中南部則普遍包油麵！ 想測試一個人的性格是保守或有野心，邀他來家裡一起包潤餅吧！ ．大暑時節大家愛吃甜，苦瓜讓你擁有不討好的勇氣 清代文人稱它「君子菜」，余光中說它是「產在人間的仙果」， 香港詩人也斯則看見它「堅持另一種口味」、不討好的勇氣。 臺灣盛產三苦：白玉苦、青皮苦、山苦瓜，各有風味，怎麼料理？ ．九月圓臍十月尖，秋分吃秋蟹 中國歷代文人都愛吃蟹，李白讚其「仙藥美酒」，蘇東坡以詩換蟹， 不過，他們吃的多為淡水蟹，與臺灣流行的海蟹大不相同。 蟹的吃法多樣，清蒸、煮粥、避風塘……總有你愛的那一味。 ．霜降到了，秋天的太陽：番茄也熟了 臺菜有17味型，其中一個就是「茄汁味」──番茄炒蛋， 電影《總鋪師》說這是「最多媽媽會的一道菜」， 蛋液先放後放？加不加番茄醬？每個人都有自己記憶中的「媽媽味」。 ．立冬進補，麻油雞暖身心 「補冬，補喙空。」臺灣的立冬還不夠冷，進補是吃好料的藉口。 北部用電鍋燉煮，肉質軟爛；中南部「雞酒」則是全酒、用鍋炒， 不愛太濃的酒味？雞酒有兩大變形菜，你一定吃過。 清炒高麗菜，許多人愛它的甜，但加了香料的印藏風味你嘗過嗎？ 誰說烏魚只能是傳統臺味？鹹鮮烏魚子融合瑪德蓮奶香，哪裡吃得到？ 什麼時節吃什麼，最得時？ 就吃這一道道被時光浸潤過的臺灣美味——錯過了，就得再等一年。
【電子書】啟動夢想的言語魔法
～只要在紙上寫下心願，一切期望就能成真？～藉由言語之力，持續推動、實現，成就千萬種可能。【本書特色】◎獨家「MUSE法則」✕「EMPOWER法則」，啟動夢想開關。◎書寫「實現夢想的腳本」並進行訓練，每一小步，都離夢想更近一步。◎三分鐘感謝、自我肯定等豐富的實踐練習，徹底改寫命運。「採取行動，就是將想法落實到現實世界。」——渡邊康弘關於「言靈」一詞，或許大家多少已有耳聞。言靈就像沉睡在文字中的神祇，隨著人們的使用，發揮語言之力來實現夢想。針對這份語言的力量，本書提出了兩條法則——「MUSE法則」、「EMPOWER法則」。✦「MUSE法則」✦．增強言語中的力量！．沉浸想像中的感受。．將夢想具體書寫。✦「EMPOWER法則」✦．與牽連夢想的人事物相見。．找出啟動夢想的根本關鍵。．模擬完成夢想可能遇到的各種狀況。隨著本書的指導，探究其中暗藏的能量，一面透過「MUSE法則」強化言語之力，一面透過「EMPOWER法則」持續推動夢想。懷著一顆對夢想真摯而虔誠的心，寫出針對願望的「實現夢想腳本」，從最小的細節開始實踐，一步步讓心願成為現實。
【電子書】什麼是夢想？你為什麼要工作？
★日本暢銷書，累計發行量突破400萬冊！★沒有夢想也很好！上班族必讀！ ◎不知道想做什麼？很好呀，這代表從現在開始，你可以嘗試任何事！ ◎工作，就是世界為你準備的椅子。你得先坐下，才知道適不適合。 ◎真正的天職，就藏在你做起來如呼吸般自然，卻能讓別人驚豔的事。◎工作沒成就？地位也是一種獎勵，先逼自己做3個月後再想要不要辭職。本書作者永松茂久，是白手起家的日本企業家，他從3坪大的章魚燒攤子開始，短短2年就打造出來客數突破4萬人的人氣居酒屋。外人眼中，他事業有成，但他的內心卻很惶恐，不知道下一步該怎麼走……。就在一次創業講座中，他遇見了人生導師齋藤一人──日本繳稅額第一名的大富豪。原以為對方會勸說「夢想要實際」、「要設定目標、幾年內達成」，沒想到這位大富豪開口的第一句話竟是：「你為什麼要工作？」「你想成為什麼樣的人？」「沒有夢想更好呀，代表什麼都可以嘗試。」作者突然發現，原來沒有夢想反而更好。真正阻礙你的，反而是那些半吊子的夢想。當這位年輕創業家遇見不談成功的大富豪，他的人生會改變嗎？ ◎幸福，就像一張紙，一定有正面和反面 工作不是只做想做的事，而是願意承擔起「被需要」的事。 抱著這樣的心態，先喜歡上你的工作吧！ 當你全力以赴，下一步才能做自己喜歡的事。 因為人生就像一張紙，正面是別人、反面是自己。 少了任何一面都不行，無法真正幸福。 ◎我的解憂居酒屋，蒐集你的工作煩惱‧大公司有名氣、小公司較自由，我該怎麼選？ 工作是世界為你準備的椅子，你得先坐下，才知道適不適合； 與其煩惱去哪家公司，不如先思考：我要如何把工作做好？‧公司裡有討厭鬼，我還要待下去嗎？ 對於那些怎樣做都無法喜歡、怎麼看都厭惡的人， 不要試圖好好相處，全力逃跑吧！‧工作稍微有點起色，心裡就開始期待別人說我很厲害…… 「榮耀和夢想不一樣，夢想最須提防的陷阱，就是虛榮心。」 ◎你為了什麼而工作？ 不要太執著於夢想，如果看不見前方，那不妨讓人生成為一段段的小冒險── 比起未來，先看當下。比起一年後，先看明天。比起明天，先看今天。 不知道該做什麼工作？這樣很好呀，沒有夢想反而成功的路更多。 真正阻礙你的，反而是那些半吊子的夢想。
