解脫的智慧
解脫是因為有繫縛，而繫縛要靠自我終極的去縛擔負，在歷事中折衝成長，最後才能得著實質的解脫。 當代人都在渴望尋求自在解脫，但在精神浩瀚的領域中，以常人一己能力難以理出自己的智慧方法與修持途徑。因此，希望讀者從本書中體悟到適度學習的答案，打開了一扇生命智慧之窗。 我們在面對或應付事物時也有如爭鬥的苦況，自然就不妨據此而研思超卓的法則，既能有成就來自我安慰，又能減少人生的損耗，不啻是經驗可珍且餘情可感，而此去一路風光，再美好也不過。這總說是生命的解脫，而解脫則需要智慧。 解脫是一種無繫縛狀態。而人不論是像佛那樣生死俱泯，還是成就仁聖美名或逍遙盛稱後放下，或是如神一般救治世界後隱去，不啻都處在那狀態中，這樣的人生也可以說已了無遺憾。但它需要相應的智慧，才能逐漸趨入。 這種智慧，必須蘊蓄自對人情世事的通透練達，而能有效的自我超升後，實質的解脫才有機會朗現。至於解脫後還要再解脫，所需的智慧則更屬高檔。這些資源，是本書率先提供的，取用參鏡的人一旦上手了，前途就會一片光明。 本書特色 蘊蓄生命相關的智慧，才會看見前面的坦途。
生命的河流：七堂關於人生的成長課(平裝：專屬特贈《生命的河流》朗讀有聲書)
這是一部淬鍊之書，道盡了心的掙扎與覺醒， 以及一路上探索自我的努力； 從知名廣播音樂人到成為心靈諮商師， 面對人生這部大書，陶曉清說： 「我無法決定未來，但我可以決定用什麼態度面對每一天 。」 她是知名的廣播人，也是2017年第52屆廣播金鐘獎「特別貢獻獎」得主；四十年前，她是推動民歌運動最有力的推手，有台灣「民歌之母」封號；對於現代年輕人來說，她是「音樂人馬世芳的媽媽」。 在外人眼裡事業順利、家庭婚姻美滿，看似一路順遂成功、人生勝利組的她，為何忽然在中年之後生涯大轉彎，於1992年遠赴加拿大進修自我探索的課程，就此踏上這條充滿驚奇甚至驚心的旅程？ 1996年因緣際會認識生命中最重要的導師陳怡安，接觸《人生七大危機》；2010年，64歲的她，取得正式的諮商畢業證書；2013年，她歷經罹癌、抗癌，直面疾病挑戰、內心的波折。 一路走來，陳怡安《人生七大危機》中的智慧，伴陶曉清行過死亡的幽谷，度過人生的起伏。她將這些體會，彙集成七堂關於人生的成長課，從出生、上學、青少年、婚姻、工作、中年、老年到死亡，教你如何從更高的角度俯瞰順境與逆境，處理各階段所面臨的困惑、膽怯與痛苦，讓你學會擺脫恐懼、放自己一馬，懂得感恩與享受生命的每一天。 本書特色 1.從知名廣播節目音樂人，到成為心靈諮商師，陶曉清走過了什麼樣的人生旅程？ 2.即使是別人眼裡人生勝利組的陶曉清，也跟多數人一樣，在人生各個階段，幾乎都曾面臨不同的危機，當失敗、打擊接踵而來時，她是如何化解與轉化的？ 3.陶曉清以自己為例，誠實寫出與親朋好友間曾發生過的衝突，並巧妙運用她在許多老師學到的諮商理論，透過淺顯易懂的文字與圖表，讓讀者更能一目瞭然。 4.超大咖推薦陣容，包括：李宗盛、陳綺貞、馬世芳、李建復、簡靜惠、亮軒等。
單身生活，不是學會堅強就好
堅強的心好疲憊， 你需要的是一點勇氣， 換個角度思考困境！ & 暢銷美女作家御姊愛沉潛兩年最新作品！ & 請注意： 想討拍或尋求安慰， 這本書不符合你的需求！ & 她從小就是努力好強的模範生，卻始終活在別人的價值觀裡。大學畢業後，她從廣告公司月領25K的小AE，一路做到電視台的儲備主播，但是30歲時她毅然放棄了年收百萬、百大企業的工作，重新回到校園，嘗試人生的另一種可能。 她在經歷婚姻失敗的低潮後，體認到如果兩個人在一起卻只能擁有70分的生活，為什麼不好好珍惜95分的單身生活？一向追求完美的她也開始學習與「不完美」和平共處，用自己最舒服的方式過日子。 因為害怕而裹足不前，讓我們錯失了一個又一個扭轉人生的機會。御姊愛以自己一路跌跌撞撞走來的親身經驗，與我們分享「不取悅大眾」、「跳脫主流價值」的處世哲學。面對愛情的迷惘、工作的困惑、人際關係的身不由己，與其讓個性決定我們的命運，不如轉換另一種思考難題的方式。對她來說，人生並不是一個考題，沒有「答對」或「答錯」，只有拋開束縛，重新拾回「做自己」的勇氣，才能過自己真正想要的人生！ & 【感心金句】 & 真正讓人感覺老態的原因，並不是容貌，而是一個人的心。 & 完美主義者最需要的，其實是面對並接納自己並不總是那麼完美的勇氣。 & 你得讓一個人用他最自在的方式活著，對他來說婚姻才是幸福。 & 有多想要，就有多痛苦。 & 不要死守一個無法做承諾的對象，同時也是給自己的愛情一條活路。 & 人生的每一刻都在冒險，改變是一種險，不改變則是另一種險。 & 內向者的光芒，總是點燃於獨處的時候。 & 就算努力之後還是失敗也沒關係，學到的教訓都是金錢買不來的寶貴人生歷練。 & 對現狀不滿意，就是該改變的時候。 & 每天都想一遍：「你喜歡怎樣的自己？」朝成為自己喜歡的樣子處世。
中年後的心-記得一切的美好和缺憾
中年後的心，就是在某天清晨，突然自覺人生好像又要開始！ 或許始自三十歲、四十歲，或是在五十歲、六十歲後，在不同年齡關卡，有人跨越、有人躊躇不前，但歲月還是推著他們前進。 如何面對生命中的無奈？如何面對衰老？如何面對病痛？如何面對時間？面對死亡？甚至面對種種變遷之中的，我們的尷尬、窘迫與笨拙？ 有沒有想過當你的這一生，擁抱著什麼樣的靈魂？ & & 忽然間，當你意識到人生過去一半了，還有一半你想做些什麼？ & & 如何讓後半人生展現出plus的價值？ & & 中年，或者更老以後，當然不一定代表著歸隱和休息，就算無常寂滅現前，就算不知道何時死亡會落在自己眼前，仍然要努力的做一個更圓滿的人，仍然要一程一程的往前行去，像希臘的蘇格拉底，死前還想學吹笛子，像佛陀在圓寂前，還好奇地想知道一種植物的屬性。 & & 本書就植基於這樣的努力心情，在生命落幕前，我們都還有值得努力的事物和理由。 書中每一篇前面都有讓人思索的「選擇題」或「填充題」或「問答題」等等，從情緒勒索到年金改革，從自我情緒、身心的對待、人際與家庭關係、生命目標，到社會議題，再把這些文章，分別置「人」、「生」、「下」、「半」、「場」等五個篇章裡。讓我們從一個個問題出發，往前看或往後看人生種種，並在當下思索體悟。 & & 圓滿，是永無盡頭的追求。也許，生命本身就是一種缺憾，但圓滿是一個心態和人格的完成，有了圓滿當作人生目標，我們就能一路前行，就算是缺憾也能發現美好。 ★本書特色 1.本書作者為資深媒體人和心理學教師，用中年後的人生習題，結合心理學、文化觀察、社會議題，廣泛探討了在人的一生中，特別是成熟、年齡漸長的下半生，不可避免的種種現象與議題，包括飲食男女，也包括生老病死與別離。 2.柔軟又堅定的提出中年後的人生習題，再用體貼的心情帶我們面對生命中的美好與缺憾。 3.具體思索我們都會面對的生命課題。 給熟齡者、身旁有熟齡親友，以及終有一天會是熟齡者的你！
50歲開始，不過配合別人的人生：停止萬事承攬，6種生活清算練習，啟動清爽人生
50歲以前，都在為別人拚命，為別人累積 來到50歲，身心熟成得剛剛好的年紀 正是時候，重新盤點人生秩序 練習把不必要的重擔，一一放下 這一刻開始，你的人生為自己活 ●日本最幽默、最會講故事的和尚，教你笑迎人生五十歲 ●真言宗密藏院住持名取芳彥，教你有態度、有高度的人生智慧課 ●什麼是中年？ 「年」紀界於歲數的「中」段，簡稱中年。 傳說中擺離了懵懂無聊的青春期、爆肝看人臉色的青年期，距離退休的老年期還有點遙遠。是最剛好、熟成的美好年紀！ 「準備好的輕鬆，讓你迎接50歲的優雅。」──律師娘林靜如 享受吧！人生最美好的階段 五十歲是人生最美好的歲數，這時開始，你應該多多問自己開不開心。 這也是最適合進行生命盤點的時期，除了心頭排名第一順位、無論如何都不想放棄的， 其餘的人事物（＝執著＝累贅）全都可以捨棄。 本書收錄98則讓你有氣魄、不妥協，表現人生高度又不孤獨的熟年智慧， 面對人生五十歲，日本人氣和尚幽默解讀，分享超然的人生哲學，他說： ‧有些人際關係還是結束了比較好，沒有用的人就清一清吧 ‧父母也很老了，孝道，做做表面功夫就好 ‧大風大浪都看過了，還有什麼人好怕的 ‧房貸快繳清了，子女長大了，另一半豬隊友也給他放生了 他認為50開始，想要這樣過、那樣活，你就得開始聽自己的話，建立自己的原則，不如： ‧想吃的東西，就吃吧，留到最後不見得就是你吃（別人吃掉，多嘔呀） ‧半途而癈也沒關係，現在已過了半途了（趕快找下一個目標） ‧心滿意足這件事又不是399吃到飽，你知足比較划算 ‧「沒有」，也是一種幸福。我「沒有不幸」，是不是很幸福？ ‧健忘挺好的，二十五歲之後我就忘了我今年到底幾歲了，三十六？ ‧中年發福？剛好全部換漂亮新衣服 ‧我們吃過的塩，足夠到可以「容忍失敗」 本書特色 ‧第一本獻給五十歲世代不再妥協的人生智慧書 ‧6大人生主題，98個人情世故解析，給你態度和高度
解憂心理師—帶你穿越低谷、正念減壓，找回快樂與自在的人生處方籤
陪伴心情微恙的靈魂，共同走在療癒的道路上 開心從來不需要任何道理，但不開心背後永遠有一個說不出口的理由。 有一種開心手術，它不需要使用手術刀，只需要舒適的沙發；它雖然無法解決生理疾病，卻可以讓人坐著微笑，找到正視自己的角度，重新認識內心不安騷動的靈魂！ 有過動傾向的男孩、強迫症的女孩、亞斯伯格症的孩子、追求真愛的女人，以及無法為自己作決定的男人……。 千百人生中的各種故事篇章，看似不正常，卻再正常不過的各種案例，透過心理師的視野與他最真摯告白， 聆聽他們與心理師的故事，想想我們自己的人生。 你有多久沒有停下腳步來看看自己，與自我對話了呢？
那些關於上大學，你需要知道的事
Instagram人氣作家，樂擎著作 ♦IG上逾30萬追蹤，文章周點閱率破七百萬 ♦博客來心理勵志類、金石堂新書季排行暢銷作家 ♦全台灣北中南，高中、大學各級學校競相邀請演講 ♦TEDxNCUE年會分享講者 ♦用筆記錄下或許平凡，卻能走入人心裡的一個個人生故事 這是一本分享失敗的書。 所以如果你期望看完這本書人生就會成功，能對未來突然充滿了期盼，那麼可以把書放下了，網路上雞湯已經不少，用不著花錢買的。說這些，倒不是反雞湯，因為如果你對我有認識，個人就是煲雞湯文起家的，從很早ＦＢ時代便年年寫，傳播率達數十萬的有好幾篇。說來丟臉，我有時重看都覺得這啥鬼，反正解構出來就一個主旨：衝啊，你只要向前衝就好了！ 可問題在於，那只是我的個人經驗，從不代表能被所有人複製，你遇不到我能遇到的老師、你碰不到我能碰到的朋友、你拿不到我能拿到的資源。若複製就能成功，建議改去拿本賈伯斯自傳全部照做就好了，你該買的絕不是這本。 體認到這件事之後，我寫的書裡對單一主題肯定不會只放一篇故事，盡可能讓所有可能都被呈現。比起成功，我也更傾向分享失敗，因為不論談什麼主題，失敗本來就才是多數人的常態，才是人生真實的狀態，而非被刻意選取後，放在櫥櫃展示的樣品。 簡言之，這本書裡面寫的，只是從一個個已真實上演過的人生中，所提煉匯聚出的故事。這些，無法讓你看完後大學生活就會從此順遂，甚至無法減少一分一毫需要走的路。 能做的，僅有告訴你如何面對失敗，如何從低谷重新爬起，如此而已。
死前斷捨離：讓親人少點負擔，給自己多點愉悅
對於生命，我們只知道有一天我們都會死。 不過在那一天到來之前，我們能做的事無限多。 這本小書也許是孩子送你的，或者某個處境類似你我的人給你的禮物。 ★全球20多國同步出版，引爆熱門話題！ ★實踐瑞典式的極簡晚年美學！ ★幫你和你的家人擺脫大半輩子的雜物！ 整理遺物一點也不悲傷 我在整理遺物。這種事我們瑞典話稱之為döstädning。其中的dö意思是「死亡」，städning是清理。在瑞典語裡，這個字的意思是，當你覺得自己就要離開地球的時候，先把用不到的東西清理掉，讓你的家變得舒適又整齊。 這件事實在太重要，所以我不得不寫本書告訴你，也許我還能提供你一點訣竅。畢竟這是你我遲早都要面對的事，如果我們希望離開人世後，親愛的家人不必浪費太多時間，那就真的必須這麼做。 那麼何謂整理遺物？以我的認知，它代表逐項檢視我擁有的物品，仔細想想該如何處理那些我已經不想要的東西。轉頭看看你的屋子，很多東西可能已經擺在那裡太久，你根本視而不見，或者不覺得它們有何重要。 döstädning應該算是滿新的單字，不過，它傳達的概念卻行之已久。如果你或某人很用心、很徹底地把房子打掃一遍，扔掉一些東西，讓你的生活多點輕鬆，環境少些擁擠，那麼你就是做了döstädning。這個字跟年紀或死亡未必相關，但通常有關聯。有時候你發現抽屜已經關不上，或衣櫥幾乎爆開來，那麼就算你才三十幾歲，也一定得採取對策。雖然你距離死亡還有很多很多年，這種整理也可以稱為döstädning。
老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己
★女人迷網站專欄單篇流量25萬人次的新生代暖心作者 ★第一次有人這麼懂「老妹」，老妹的任性自信老妹的徬徨不安，35篇療癒又溫暖的文章，讓人又哭又笑：「對，我們就是這樣！」 老妹是失落的世代，也是可能性最大的世代 誰是老妹？ 如果以年齡來說，她們是二十末到三十初。 如果以心境來說，她們是開始覺得自稱「少女」有點不好意思，但又不認為有到「熟女」的程度，遊走於兩者之間，等待蛻變的到來。 她們不再盲從美麗標準，而是自信展現原有的獨特；她們學會不再將就或委屈求全，而是勇敢捍衛尊嚴，守護自己的特別。 她們也不畏懼談論自己曾經千瘡百孔，不否認還是會脆弱寂寞，因為明白這些都是現在之所以能夠溫柔、能夠成熟的必經過程。 在這個青澀與世故的夾縫中，老妹們總是既茫然又堅定，理想又與現實共存。她們的成長、奮鬥與徬徨掙扎，柚子甜都一一化為真摯透澈的文字，宛如灰暗中的一道光，療癒迷失的妳我。 但願我筆下對老妹世代的詮釋與捕捉，能讓所有進行式的老妹，更加認出與喜歡上現在的自己。讓所有過去、現在、未來的老妹，都能因為自己可以經歷這個「老妹世代」為榮。──柚子甜 & 老妹語錄，給妳溫柔的陪伴 ☀她不為難，是因為她已經不再需要像少女一般，傻傻地壓榨別人的付出，來證明自己很幸福。「體貼不只是為了別人，也是為了自己。」老妹其實很聰明，情場上走過的那些年，她早已學會用主動的付出，來牢牢鎖住兩人愛情的溫度。 ☀她開始學習不再逞強，坦然面對心中隱隱流動的寂寞。因為她知道，即使承認了寂寞，也不會摧毀她對愛情的信仰：她再羨慕別人，也不會屈就於不適合的對象，更不會輕易放下單身的快樂。「老妹的堅強，就是連自己的脆弱都一併愛著。」 ☀老妹無法欺騙自己說這是愛情，她清楚自己是誰，也清楚自己本來的面貌。即使她有能力扮演男友心中的女神，她還是只願意做她本來的樣子，因為她要的，是完整地被愛上。「對於愛情的最低限定，就是我能不是誰的替代品，我只能是百分之百的我自己。」 ☀她寧可用更多的錢買更少的東西，但是樣樣都得是心中的精品。老妹開始意識到，她花的錢不是在購物，而是在打造一種生活態度。老妹會說：「當一個女人學會用更多的錢買到更少的東西，才是真正開始有品味的人生。」 ☀「即使是日復一日的工作，也要加入一點點的不服氣的溫柔。」職場上的老妹這麼說，因為她知道，自己曾經需要那樣的溫柔。現在換她站上這個位子，她也認真記得，要給予別人一點點這樣的溫柔。
練習的力量：努力可以超越天賦，每個人都能站上巔峰
★英國亞馬遜網路書店暢銷榜 ★美國亞馬遜網路書店讀者四顆半星評價 ★國際重量級媒體好評推薦： 英國《泰晤士報》、《書商雜誌》、 美國《紐約時報》、《出版者週刊》、香港《新報》 & 99%的成功者不是天才，只是比別人更加努力！ 在成功與失敗的背後，有一股更微妙、更深奧的力量在運作， 關鍵不在於基因或天賦，而是「有目標的練習」。 透過練習，將技能內化為致勝反應， 面對人生賽局，當然無往不利！ 為什麼英國有一群頂尖桌球高手全住在同一條街上？是因為他們有特殊DNA還是巧合？ 畢卡索、貝克漢、費德勒為何在各自領域表現卓越非凡？ 別人總是獲得賞識，而自己努力成果往往打折，問題究竟出在哪？ & 人生是充滿比賽的競技場，不論在學校或職場，我們不斷面臨輸贏挑戰。但為什麼有人能在壓力下勝出，卻有人患得患失，陷入撞牆瓶頸？內在天賦、後天苦練和意志力，這些因素在輸贏間究竟扮演了什麼角色？ 英國奧運國手兼新聞獎得獎作家馬修‧施雅德，在本書中藉由遺傳學、心理學、經濟學與社會文化等觀點，精闢解析如何讓「練習」成為決定勝負的關鍵，以及面對每場人生賽事的正向心態與成功心法。他以自身經驗加上豐富學理佐證出一個事實──成功有一定的公式可循。 透過「練習的力量」，你我，都有可以成為旁人眼中的卓越天才！ & 【「練習的力量」10大關鍵詞】 1.天賦 →天賦並不像你以為的那麼重要。 2.動機 →唯有自己決定要投入時，才能累積有意義的練習時數。 3.教養 →神童並非擁有特殊基因，只不過有不尋常的教養方式。 4.目標 →將練習的目標放在追求進步時，可以發揮身心最大潛能，超越極限。 5.心理素質 →不把跌倒看成失敗，而是從中找到自己進步的證據。 6.努力 →不要稱讚孩子聰明，而是要稱讚他「很努力」，培養他正向的成長心態。 7.信仰 →相信某種超越自我的力量，可以產生巨大心理效益與安全感。 8.樂觀 →以「非理性的樂觀」創造自信，在壓力下仍能有卓越表現。 9.雙重思考 →同時抱持兩種互相矛盾的信念，兩者都接受，在不合時宜時丟棄，等需要時再重拾回來。 10. 高度抗壓 →臨上場前幾分鐘徹底拋開原本信念，改為說服自己：這場比賽其實沒什麼大不了的。
過你的第二人生：你要留在這裡，還是往前走？(暢銷改版)
過去多少年的人生，你被選擇、被安排、被期待。 日復一日， 熟悉的路線，差不多的每一天。 工作應付自如，日子過得不錯， 但你很清楚，過去的熱情與幹勁，正一點一滴流失…… 這，真的是我想要的生活嗎？ 如果可以重來，我還會這樣選擇嗎？ 你想離開現狀、想換工作、想出走，找到內心熱情的所在。 等待，不會讓夢想變成現實。 人生，也不會只有這樣。 跟著書中的主角，勇敢出發，走一趟尋找生命意義的旅程。 2017全新封面暢銷改版，觸動人心再推薦 暢銷作家、《財星》五百大企業及NBA的激勵導師高登， 帶領你── 跨出這一步，開始過你真正想要的第二人生！ 其實還有機會，你，可以這樣選擇。 喬許，曾經是企業中的明日之星，如今卻失去了工作熱情。 主管給他兩週假期，好好思考還要不要留下來工作。 一位偶遇的農夫，交給喬許一顆種子，並且告訴他，只要能找到正確的地方播種，就能夠尋回讓人生旅程豐盛成功的熱情。 這顆種子，將帶著喬許、以及你我，走到什麼地方？ 看到什麼風景？得到什麼啓發？
這輩子，只能這樣嗎？你是自己最大的敵人 (15週年紀念版)
Maximum Potential Project (極限潛能計畫) 創辦人 Kenneth Christian 博士臨床經典 改寫無數生命故事！ 暢銷15週年繁體中文紀念版 孩子有翅膀，你也是！ 找回你曾經擁有的潛能！ 王浩威、吳靜吉、黑幼龍、臧聲遠、光禹……眾聲齊推！ 那時候的你，聰明、幽默、人緣又好，才華洋溢、鋒芒畢露，是公認最有潛力的明日之星。 明日復明日，星星沒有出現，早慧反成魔咒。你一事無成，變得退縮失落、麻木疏離，生活毫無目標，對自己產生懷疑，墜入漫長的自我折磨過程…… 沒有重大挫折打擊你，世界也沒有遺棄你，但是你，到底怎麼了？ 本書作者克利斯汀博士投入畢生精力研究「低成就的高潛質族群」，他發現，很多原本表現優異的孩子，往往上學之後不久，就出現了學習停滯、自我放棄的傾向，讓家長們十分擔憂與苦惱。於是他根據多年臨床實證研究成果，創辦了「極限潛能計畫」，幫助孩子與家長們突破障礙，共同探索發揮孩子極限潛能的方法。 自從這項極限潛能計畫推出後，備受教育界肯定，不但成功協助許多孩子，更震撼了許多父母。他們發現，其實不只是孩子，成年後的自己正是克利斯汀博士口中所描述的那種「小時了了，大卻不佳」的人──總是習於自我設限，導致天賦及潛力無法充分發揮，過著某種「刪節版」的人生。有人面臨機會故意不盡力，也有人不想長大、拒絕承諾，反而自豪於拖延；更有些叛逆者以「反抗一切要求」為己任，藉此拒絕探索自己能力的機會；還有人因為害怕失敗會破壞完美形象，寧可將夢想拉高到不容許自己去追求。 「真正的敵人，正是你自己。」克利斯汀博士說。為了協助成年人面對自己的成長歷程，找回原本所具有的潛能，他寫下這本書。不妨問問自己，你是否有以下傾向── 每回接近成功的時候，就萌生放棄的念頭？ 總是猶豫不決，無法做出決定？ 渾渾噩噩過日子，卻不知道怎樣改變現狀？ 常讓自己陷入左右為難，因為這樣就有理由可以不行動？ 只做低於自己真正能力的工作，不想全力以赴？ 因為害怕失敗，所以決定不嘗試？ 已經盡了力，卻往往在完成的前一刻抽身走掉？ 總覺得自己是虛有其表，而且即將被拆穿？ 永遠都在「訂」計畫、「談」計畫，就是無法「執行」計畫？ 做事拖拖拉拉，老是趕不及最後期限？ 避免做出重大承諾，因為想要有更多選擇？ 老是覺得快沒時間了，自己卻還沒開始？ 覺得這些狀況很熟悉嗎？這本書正是為你而寫的。你可以將本書當作一張心理學地圖、一套計畫，或是一組工具，照著這15個實用有效的方法，幫助自己、孩子與家人突破障礙，找回自己的極限潛能！ 謹以此書，獻給那些長了翅膀、卻飛不起來的人〜〜
想出人頭地，負能量才是你的貴人：２５堂社會叢林生存必修課
如果你是屬於比較悲觀的人，凡事都喜歡從負面思考， 當面對可能讓自己不快樂的處境，是否習慣性的立刻轉身離開？ 其實，逃避並不能讓你變輕鬆—因為問題並未真正解決， 有時候默默承認以及面對自己生命中，隨時可能襲擊而來的負能量， 反而更自在啊—反正逃不過，倒不如正視及想辦法解決它吧！ 因為，你終將發現再絕望的處境裡，都帶有希望 每一次失敗都是一個邀請，邀請我們重新來過 一個人的實力就是在挫折中，在永不放棄的信念中累積而成 ■本書豐富內容包括～～ 當生命四面楚歌－－25則浴火重生故事 當生命進入黑暗－－25個逆境再起方案 ■本書以淺顯易懂又激勵人心的話語，告訴你發生在世界各地名人及小人物身上，各種肯定生命的小故事。 ■內文豐富，包括２５個勇於打破世俗框架、挑戰命運的真實案例，篇篇有名人金句做為引言，經典內文感動人心，適合每天辛苦工作、努力生活勇於突破自我者。 ■囊括全球知名人士不為人知的面對挫折、勇於克服的真人真事，寫作筆法細膩，富有可看性。 ■透過書中案例面臨的困境，學習如何成功走出負能量思考模式，化危機為轉機走出屬於自己的道路。 ■自我開發提升：透過內文挑戰自我案例，協助每個人認識真實自我，正視自己的內在軟弱，重建自信激發潛力。 人生中每一次挫折，以及伴隨而來的負能量，它的背後都有其潛藏的正面、積極效應，你無法避開逆境，但能學著找到困境背後奮起的能量。 水能載舟、亦能覆舟；挫折雖然會改變生命的方向，但轉變不一定是負面的；如果懂得把危機化為轉機，負能量反而可以激發出更大的力量。 挑戰和阻礙是生命的一部份，然而面對這些困難，為何有人倒下，有人卻能越挫越勇？ 本書包含了許多淺顯易懂又激勵人心的小故事，啟發我們思索以下的問題： 如何將當下的問題及阻礙逆轉為契機？ 頂尖成功者如何從挫折或危機中找到致勝關鍵？ 如何轉「失」為「得」、反「敗」為「勝」？ 面對困境，如何從中獲取能量，贏得最後勝利？ 《想出人頭地，負能量才是你的貴人》扭轉你面對逆境的思考及態度，不管命運在人生途中放了多少顆絆腳石，往往在挫折的背後，一定潛藏著更大的契機，等著你去發掘，幫助你轉敗為勝，克服生命中的重重難關。
解決「麻煩」的技術：1張表格＋4個步驟，瞬間斷開煩亂，掌握成功的捷徑
從輟學、赤貧，到成為跨國公司老闆的年輕企業家，& 教你利用化「煩」為簡的「麻煩表格」， 將「麻煩」轉換為行動力 「說到最初我為什麼會注意到『麻煩』這種情緒，全都起因於我怕麻煩，沒有好好正視這種情緒，導致我淪為被告，宛如落入十八層地獄。在受盡煎熬之後，才赫然發現了麻煩的意義與價值，從此動心轉念，了解原來『麻煩全是自找的』。 正因為有這樣的經驗，才造就現在的我。所以，我要深深感謝讓我覺得麻煩的那些事！」 松田 &元 人生就是由一連串的麻煩組成，也沒有人不怕麻煩，你想躲避麻煩，及時行樂的心情完全是正常的。不過，也不能因為這是天經地義的事，就忽視這個惱人的事實，放任自己的怠惰心態置之不理，而是要學習整理雜亂的心緒。 & & & & 當你仔細觀察讓你覺得「真是麻煩」的事情時就會發現，你的煩惱，有九成都是小事。 只要提起精神、鼓起勇氣，就能出乎意料地輕易解決或處理完畢。這些是「假的麻煩」，也是白白攪亂了人生的「壞麻煩」。 & & & & 剩下的一成，就是你必須努力、付出辛勞才得以克服的麻煩事。這些是「真的麻煩」，也是能成為你人生燈塔與領航員的「好麻煩」。 & & 透過作者以親身經驗為基礎所設計的｢從麻煩中發現寶物的四個步驟｣，加上「麻煩表格」，就能幫你打開千頭萬緒的糾結，把心煩意亂看清楚；也從麻煩中，發現自己真正的夢想與價值。成功之道，其實就藏在「麻煩」裡。 適合本書的六類讀者 總是怪東怪西、對現狀不滿的人 無法與周圍的人打成一片，或是心口不一的人 與朋友或另一半處得不好，總是鬱鬱寡歡的人 在升學考試中失敗，覺得自卑的人 想要滿足父母的期待，努力過頭而精疲力盡的人 工作上總是出錯、想離職一走了之的人 耙梳煩惱的四個步驟 步驟一：分解麻煩（把麻煩因數分解） 步驟二：把分解後的麻煩上色（將煩惱視覺化） 步驟三：丟掉90％「假的麻煩」 步驟四：面對剩下10％「真的麻煩」 跳脫渾沌的三個階段 第一階段：不知為何，就是覺得身邊充滿了麻煩事。 第二階段：隱約覺得麻煩，但實際上真正麻煩的只有一小部分。 第三階段：大部份的麻煩都是被自己的情緒放大了，只要有心就能順利解決。& 面對麻煩的三大優點 能專注於對付「真的麻煩」。 能事先降低風險。 能設定更遠大的人生目標
貓僧人：有什麼好煩惱的喵~【隨書附贈書衣年曆海報】
不辭千里也要來參拜的「貓寺」：電視、網路爭相報導的「御誕生寺」！ 照顧貓咪也是修行的一環：學會體貼深思並領悟生命的重量。 想要沒有煩惱的生活，就與貓咪學習，用全身感受並活在當下！ 人類是個「想太多」的生物，還愛思考無法解決的問題，日子多了煩惱也變得沉重難耐，最終只會鬱鬱寡歡、精神失衡。 看看寺廟裡生活的貓僧人吧，熱了就找陰涼的地方窩著，被摸得舒服時就瞇起眼睛，偶爾的食物爭搶也只是咪咪幾聲，沒有人類所謂的後悔昨天、擔心明天的煩惱。 其實「當下在這裡的自己」才是真實，在這呼吸之間的當下，其所見、所聞、所感才是真正的「生命實感」，就如同貓咪以自己的「身體」去回應周遭環境的一切，用全身感受並活在當下。 本書特色 ‧與貓僧人學習面對生活的難 ‧御誕生寺住持──板橋興宗 (前曹洞宗館長) 親筆書法提字 ‧大量寺境內貓僧人生活實照，充滿禪意又撫慰疲勞的身心
善待自己
處於順境時，善待別人； 處於逆境時，善待自己。 有位醫生曾經替一位卓越的企業家診療，勸他多多休息。 企業家抗議說：「我每天承擔巨大的工作量，沒有一個人可以分擔一丁點兒的業務，大夫，你知道嗎？我每天都得提著一個沈重的手提包回家，裏面裝的是滿滿的文件呀！」 「為什麼晚上還要批那麼多文件呢？」醫生很詫異地問道。 「那些都是當天必須處理的急件。」企業家不耐煩地回答。 「難道沒有人可以幫你忙嗎？你的助手、副總呢？」 「不行啊！這些只有我才能正確地批示呀！而且我還必須儘快處理，要不然公司怎麼辦？」企業家一副不屑的樣子。 「這樣吧，我現在給你開個處方，你能否照辦？」醫生沒有理會企業家的反應，似乎心裏已經有了決定。 企業家接過處方箋―—「每個星期抽空到墓地走一趟，每天優閒地散步兩小時。」 「每個星期抽空到墓地走一趟？這是什麼意思？」企業家看了處方箋很是驚訝。 「我知道你看了處方會很驚訝，」醫生不慌不忙地回答：「我希望你到墓地走一走，看看那些與世長辭的人的墓碑，他們中有多少人生前與你一樣，甚至事業做得比你更大，他們中也有許多人跟你現在一樣，什麼事都放心不下，如今他們全都永眠於黃土之中，然而整個地球的各種事物還是永恒不斷地進行著。所以，我建議你每個星期找個時間站在某個墓碑前，好好想想這些擺在你面前的事實，也許會有所解脫。」 於是，企業家沉默了，他向醫生道別。之後，按照醫生的指示，釋緩生活的步調，試著慢慢轉移一部分權力和職責。一年之後，讓他想不到的是這一年的業績竟比以往任何一年都好。 其實，人除了工作，還要學會優閒地生活，什麼事都要拿得起放得下，沒有你，地球仍然會旋轉，沒必要把自己搞得緊張兮兮的，弓若長期繃著就會失去彈性變得毫無用處，人也一樣。
用心去活：生命的十五堂必修課
▓我們只能在生命的起點與終點看到自己的本質嗎？其他時候我們對自己的本質只能視而不見嗎？ ●平凡的事實難道只能在極端的情勢下才能顯露？ ▓人在被推向生命的盡頭時才能看得最清楚，他們在分享生命的故事時，也教導我們生命的可貴。 ●兩位生死學與臨終關懷大師，從生命與生活分享人生中最重要的十五堂課。 這就是我想要的生命嗎？ 我們每個人到了生命的某個時刻總會這樣問自己。真正的悲哀不在乎生命短暫，而在於我們總是到最後才看見真正在乎的是什麼。這是本改變生命的書，兩位生死學大師引導我們學習生命的功課，使我們能夠在人生的每一刻都過著豐盛的生活，展現生命存在的偉大性。 此書是兩位作者密切合作下的結果。他們從自己幾十年的演講、研討會、與病人及病人家屬的討論，粹練出精彩的個案故事與生命體驗。生死學大師的對談與合聲，引導讀者從那些臨終之人身上學到無價的生命功課。正如作者之一的大衛？凱思樂在書中所說：「臨終之人往往是偉大的生命教師，因為，只有到了生命的崖邊，我們才看得最清楚。」
為什麼？對別人這麼好，內心卻總是受傷
付出最多的人，往往是被感謝最少的人， 你的善良與體貼必須用對時機、用對人， 就算不委曲求全，關係也不會被你搞砸！ 35個戳中「好人」痛點、解開困惑的心靈法則 & ★韓國版上市3週，銷量超過10000冊以上。蟬聯暢銷榜50週！ ★迄今仍盤踞韓國最大網路書店YES24自我成長類第3名。 你為了不讓人失望而為難自己，為了體恤親朋好友而任勞任怨？ 你是否也因為擔心與對方起衝突，而不懂得拒絕對方提出的要求？ 你是不是經常以「我會全力以赴」、「我會想盡辦法」、「我會再與主管商量」來代替「辦不到」、「不可能」、「很困難」？ 雖然你會說，這都是出於為對方著想、體貼對方，所以才掩飾自己的內心話，但事實並非如此；就像會抱怨自己經常被人利用、重要時刻又被忽略的人也是同樣情形。現在，是時候停止製造什麼事情都一肩扛、自己負責、出問題時又獨自受傷的窘境了。 內心受傷者心中可能會這樣想： 「我對你這麼好，你為什麼不能理解我的心？」 「我對她這麼好，她為什麼要背叛我？」 「我對他這麼好，他為什麼卻一點也不感激？」 為何你重複在人際關係中跌倒受傷，一直不斷改進自己，卻還是找不到解答？ 這都是因為，你總是陷入「我都為對方做了這麼多，對方應該也會為我做這麼多」這種不切實際的期待。 人與人之間的關係，相處久了也會形成一種既定模式，你不斷付出過多的體貼和善意，但若對方無動於衷的話，只會讓自己黯然傷心，對方卻可能一點也沒發現你的心情。 多為自己著想一點也無所謂，偶爾漠視對方的期待也沒關係，拒絕對方一次也沒什麼大不了，被說閒話也無傷大雅。如果有人因為你不再像以前一樣任勞任怨而準備要對你疏離，那麼那種人隨時都有可能會離開你，只是遲早的問題，根本不值得眷戀。 所以，別再用自己的真心換絕情，也別再一廂情願做一些對方不重視的體貼，更別期待他人回報你根本不可能同等的親切。不要忘記，你是充分具有幸福資格的人，也比現在更值得受到疼愛與呵護。 本書特色 ◎一本戳中「好人」痛點的警悟書 善良、體貼等舉動，必須要用對時機、用對的人，否則你的傷心只是自己造成。我們應該懂得保護自己，而非赤腳踏冰，再哀怨自己受傷。 ◎告訴你人際關係的「真相」，請丟棄傳統的人際觀點 作者用六大方向突破以往的人際盲點──「別再用自己的真心換無情」、「不論在任何情況下，都要以保護自己為優先」、「建立屬於自己的標準」、「世界上所有人際關係都有法則」，「愛情是允許受傷的」，「專為只看失去、不看擁有的人所開的心理處方箋」。 ◎點醒你不敢拒絕的心理因素，告訴你「被所有人認可」的處事原則！ 看別人臉色而將委屈吞下，獨自受傷、背後抱怨的人，你有更輕鬆的選擇！其實大部分的人都能夠接受被拒絕，對於別人的付出反而感受最短暫。自覺付出最多的人，反而不是最受歡迎的人。 ◎拔掉「想要被所有人喜歡」的頸箍咒 對於已經厭倦人際關係的人來說，每當想要依賴對方或緊黏著對方不放時、對他人的評價過度敏感時、想要得到所有人的認可或喜愛時，這本書能讓你的心變得更堅韌不拔。
告別負能量：續集居然就是完結篇！
從0到70萬粉絲 史上最任性的社群經營全記錄 & 在名聲臭掉之前、在被遺忘之前⋯⋯ 第一個自己搭好下台階的當紅粉絲團 「每天來點負能量」 ———— 最誠實的告別之書 ———— & ｜今 年 最 受 矚 目 的 社 群 事 件｜ 70多萬人的粉絲團為什麼要結束？ 沒哏了嗎？賺飽了嗎？ 全面揭開兩年來從沒人要看到瞬間爆紅的負能量之旅！ & ★ 特 別 收 錄 ★ 2017最新負能量語錄 ╳ 負能量最受歡迎的TOP 6專欄文章精選 ▍大多數時刻，我在粉絲團裝的很酷，其實我心裡非常的激動。 當有人買我的商品時，我說謝主錢恩， 其實我想謝謝你全家，我想全家謝謝你。————鍵人▍ ●做什麼都失敗，但讓人討厭倒是蠻成功的 ——負能量有什麼好紅的？ ——憑什麼紅？ & ●覺得自己離成功很遠，通常是因為家裡沒什麼錢 ——粉絲團認真賺錢哪裡不對了？ ——收錢發文又怎麼了？ & ●我不擔心作賤自己，就怕別人以為我在做自己 ——經營一個粉絲團很難嗎？ ——粉絲團為什麼要結束？
別跟過去過不去
你喜歡現在的你嗎？ 你的現在會反映出你的過去， 如果不想讓「過去」左右你的現在和未來， 那麼，你必須認識它，與它和好，然後讓它過去…… 我是怎麼樣變成現在這個樣子？ 誰要對我的現況負責？ 我要如何改變我不滿意的部分？ 我邀請你與我同行，一起踏上生命旅程。我們一起探討「過去」，並辨識它今天在我們身上扮演的角色。——諾曼．萊特 專業諮商心理師諾曼．萊特邀請我們踏上生命旅程，一起探訪自己的「內在小孩」(inner child)，他是帶著我們早期問題和重擔的精神化身，以致傷口和傷痕隱藏在生命中每一個寂靜角落裡，需要被醫治。除了專業輔導諮商的協助外，萊特更提出要倚靠信仰的力量，來幫助自己原諒並接納過去，讓我們成為一個可以享受生命而不被沉重過去拖垮的人。 克拉維傷感了一會兒，又回到案前繼續思索。研究了一輩子天文學，他很清楚，主前46 年羅馬凱撒皇帝 (Julius Caesar) 制定的「儒略曆」有些地方弄錯了，但他不想苛責一千六百多年前的古人，只想著如何盡快彌補錯誤，並且一勞永逸。當時的人都以為一個太陽年是365 又1/4 日，所以每四年會多出一天，要有一個閏年，克拉維知道這是不夠精確的計算，短時間內也許感覺不出來，但是隨著歲月遞增，誤差就越來越大。到了16 世紀，稍有學識的人已經明顯感受到月份日期與日影斜度長短的不對稱，尤其是，越來越多人發現，春分月圓之後的第一個星期天，也就是他們慶祝復活節的那一天，竟然常常落在3月中上旬。春分，也就是太陽直射赤道的那一天，原本應該3 月21 日才發生的，卻在3月11日就到，整整十天的誤差。這就是克拉維坐在案前傷腦筋的原因，教皇託付給他改革曆法的任務。 與當時代大部分的平民百姓一樣，克拉維也過著有別於曆法上太陽年的「教會年」，又因為身為耶穌會士，對於持守教會年的節期較之一般人更加嚴謹。事實上，改革曆法最主要的目的，就是為了讓月份日期的劃分能夠與教會年的節期劃分協調一致。循著這個思考方向，克拉維一遍遍回想著教會年周而復始、循環不息的屬靈生命節奏⋯⋯。 第一個階段 北國的冬季，厚厚的白雪覆蓋著寸草不生的荒原。天色很早就暗了，黑夜那樣的漫長，睡下醒來盡是無邊的陰暗。凜冽刺骨的寒風陣陣呼嘯而過，拍打著窗戶門扇，試圖找縫隙鑽進屋來。屋內的人們蜷縮在已經熄了火的爐灶旁哆嗦，等待天亮。忽然，有一束明亮的星光劃過漆黑的夜空從窗子透射進來，頓時將滿屋子的陰霾一掃而空，那景象就如同〈以賽亞書〉上所說：「在黑暗中行走的百姓看見了大光，住在死蔭之地的人有光照耀他們。」是的，克拉維在心中微微點頭，這就是為什麼教會年開始於寒凍的12 月，開始於第一個等候降臨節的主日，在極深的黑暗中，上帝為人們帶來了希望。 接下來的三個禮拜，人們小心翼翼卻又引領企盼，欣喜雀躍的布置準備，在自己心裡點燃一支希望的燭光，呵護守候著等待救世主的降臨。第四個等候降臨節主日之後，最長的黑夜已過，聖誕節到了。這是歡慶喜樂的節期，因為「今天在大衛的城裡，為你們生了救主，就是主基督。」「有一嬰孩為我們而生，有一子賜給我們。……他名稱為奇妙策士、全能的神、永在的父、和平的君。」因此，「錫安的民哪，應當大大喜樂；耶路撒冷的民哪，應當歡呼。」這個節期為時兩個禮拜，除了歡喜慶賀，人們懷著感恩的心頌讚上帝奇妙的恩典，與家人、親友、鄰舍彼此勉勵，表達關懷也慷慨的相互饋贈。 第二個階段 接著，教會年進入第二個階段。1月6日是顯現節，意謂基督顯現在人間。克拉維在腦海中迅速翻閱他所熟悉的聖經，讀到使徒約翰的見證：「（上帝）道成了肉身，住在我們中間，充充滿滿的有恩典有真理。」耶穌說：「我來了，是要叫人得生命，並且得的更豐盛。」祂向世人宣告：「虛心的人有福了，因為天國是他們的；哀慟的人有福了，因為他們必得安慰；溫柔的人有福了，因為他們必承受地土；飢渴慕義的人有福了，因為他們必得飽足。……」因此，在這為期六週的顯現節期裡，儘管嚴冬還未過去，儘管外面的世界依舊冰冷荒涼，人們心中卻因為有主的同在而得到屬天的滿足平安。這個節期提醒人們再次回到神的家中，認罪悔改，尋求上帝的醫治，除去一切不潔淨的意念言行，人與人彼此寬恕接納，在耶穌的愛裡重新過聖潔蒙福的生活。 第三個階段 顯現節期過後，教會年進入第三個階段，即基督的受難與復活。人們開始感覺，天氣已經不再那麼嚴寒，冰雪漸漸融化成涓涓細流，枯黃的原野上冒出一小片青綠。復活節前六到八週左右，齋戒月（或稱預苦期）開始，這個節期勉勵人們追隨基督的腳蹤，設身處地去體會基督在世上所經歷的苦難，過一種儉樸節制卻目標明確的生活。耶穌說：「若有人要跟從我，就當捨己，背起他的十字架來跟從我。」然而祂也安慰勸導「不要為生命憂慮吃什麼，喝什麼，……不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」並且應許門徒「在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。」在春寒料峭、冷熱嬗遞、陰晴不定的日子裡，受難節來到，這本是悲悽哀傷、信心瀕臨崩潰的時刻，但情況卻在第三天急轉直下全盤翻轉，基督勝過死亡，從死裡復活了！人們重新燃起希望，在薰風送暖的春末夏初，昂首仰望湛藍天空，神采奕奕的與基督一同行走接下來的四十天。 第四個階段 基督升天後又十天，五旬節來臨，教會年進入第四個階段，也就是聖靈降臨期，這是教會年最長的一段時間，足足有二十週。天氣從春日溫暖轉為盛夏暑熱，又轉為秋天的蕭瑟，漸漸進入冬季的寒涼。翠綠的田野、繽紛的花海和蓊鬱的森林不斷轉換著樣貌，直到一切繁華落盡回歸大地。基督徒的屬靈生活也時常經歷各種狀況，如同季節更迭變化；然而，當耶穌賜下應許的聖靈給祂的跟隨者，此後基督徒便倚靠聖靈扶持奔行天路。無論陡峭峻嶺或陰暗幽谷，無論陽光燦爛或陰雨連綿，聖靈無時無處不在，每當偏行岔路時祂引領歸回正道，挫折沮喪時祂賜安慰鼓勵，軟弱無助時祂加給力量，使基督徒能夠完成上帝給他們在地上的託付。 「不是倚靠勢力，不是倚靠才能，乃是倚靠我（萬軍之耶和華）的靈方能成事。」上帝的天使曾經向先知撒迦利亞如此宣告。想到這裡，克拉維的思緒回到自己當前面臨的任務，「是啊，求聖靈給我足夠的智慧來找出解決方法。」克拉維心裡明白，數學是神給他特別的恩賜，而星空則是另一份禮物，但他偶爾還是會羨慕徒弟利瑪竇擁有超越凡人的語言天分和過目不忘的記憶力，「難怪范禮安 (Alessandro Valignano) 一定要他去中國。而我，就一輩子待在羅馬學院裡看星星，算算術，幫著教皇修改曆法吧，這是上帝給我的託付。」克拉維打起精神，正襟危坐，開始啟動腦子裡的數字思維網路： 「天上有三位一體的神，所以3 是屬天的數字。地上有春夏秋冬四季，有東西南北四個方位，教會年也可以劃分為四個階段，所以4 是屬人、屬地的數字。天人合一，7 就是一個完全的數字。屬地的數字是4……倘若地上每四個太陽年增加一天會在四百年後造成有感的節期誤差，那麼可否每四百年做某種調整？」（16世紀的數學家很習慣於做這種數字象徵連結，現代人不必苛責古人。）克拉維很快地拿起筆來在記事本中進行數學運算，「只要每四百年減掉三天，即去掉三個閏年就行了，原來一點都不難。但是，要從哪裡減呢？⋯⋯啊，對了，可以逢百不閏，逢四百才閏。」 其實，數學天才克拉維也清楚，這樣的算法仍非全然精確，兩千五百年後，也就是西元4000年，那一年，不可以是閏年，否則又會誤差一天。然而，誰管西元4000年的事啊？天地已經廢去，基督已經再來了。 教皇格里高十三世採納了克拉維的建議，選在1582年的10月頒布了新的「格里曆」，使西元1600年為閏年，而後1700、1800和1900都不是，西元2000年又是閏年。教皇並且下令，將當年的10月份硬生生刪掉十天，使日期在一夕之間往前多跑了十格。至於新的曆法為什麼在10月頒布？為什麼刪掉10月份的日期？是否與發生在六十五年前 (1517) 的10月，引起天主教翻雲覆雨的那個改革風暴有關？我們就不得而知了。 主後2017年仲秋
一生相伴的智慧
在這個世界上， 有非常多的聰明人，但有智慧的人又有幾個。 書中特別強調：擁有智慧的人，在每一個憂患中都能看到機會；而没有智慧的人，在每一個機會中卻只能看到憂患。 「智慧」並不是與生就俱來的，而是一點一滴從生活週遭累積而成的，我們的一生都在做人、做事上，把人做好，把事做好，都是需要有「智慧」的，當然，本文中所指的「智慧」，並不是指那些小技巧和小聰明，如果我們想成就美好的人生，就必須一直不斷的努力學習與思考以便增加我們的智慧。 對於每個人而言，人生只有一次，沒有人能夠例外。有的人一生過得很充實，成功、幸福和快樂也對他格外青睞，而有的人卻恰恰相反，為什麼會是這樣呢？主要的原因是由一個人的智慧所決定的。你擁有多少的智慧，你就會有什麼樣的人生。 通常我們的一般做法，並不是「智慧」之舉；我們並沒有看到自己的局限性，我們甚至連「精明」都談不上。任何一個人，雖然可以憑藉著聰明、勤勞和運氣賺錢，但是如何看待它們，卻需要靠我們的智慧了。不管你對將來的生活做出什麼樣的選擇，請記住這一點：只有那種具有無限力量的智慧，才可以改變我們的命運；只有那種能夠相伴一生的智慧，在我們的生命當中，才是最有力、最真誠、最永久的伴侶。 本書收集整理出三大章節： 第一章 &人生中的智慧 第二章 &工作中的智慧 第三章 &生活中的智慧 人生、工作、生活是平淡還是多彩多姿，這取決於你對生活的認識和你的日常行為。在生活中，我們要善待他人，要養成節儉等好習慣，要善於和他人交往，要保持身心健康，要經營好自己的婚姻家庭……如果能把這些看似平常的事情做好，那麼，原本平淡的生活也會變得多彩多姿。 【重要紀事】 2004年台灣出版《觀念》、《找對自己的位置》等書都已銷售3萬冊以上，並連續長踞金石堂書店以及各大書局及通路的排行榜。 其中又以《態度決定一切》（2005年出版）此書，更是熱銷35萬冊以上，相信此書也一定能讓你有更多的期待。
猶太人的思考框架
世界的財富在猶太人的口袋裡， 猶太人的財富在自己的腦袋裡。 用心思考，腦袋就會產生口袋。 毫無疑問，猶太民族是一個聰明的民族、智慧的民族，他們在這個世界上的榮耀是閃著熠熠光芒的。或許我們會認為，猶太人自命為「上帝的選民」。但讀過猶太人的歷史，我們便會知道，猶太人的國家數次被別人占領，二千多年以來，他們一直流離失所―—整個民族背井離鄉，無家可歸，這在整個世界上也是不多的。這個民族還多次遭到別人的迫害和打擊，在第二次世界大戰中甚至險些被希特勒為首的德國法西斯「滅種」。 這個民族是在置於死地而後生的境地中頑強地挺過來的。他們之所以能存活於當世，除了善於學習、勤於思考、勇於創造之外，還跟他們作為世界史上最擅長經商理財，最善於聚財致富有關。因為，只有有了足夠的財產，他們才能夠避免衣食之憂，不致仰人鼻息，才能夠拒絕別人的恩賜，擺脫外力的羈絆、欺凌和控制，也才能夠獨立自主地生存和發展。 他們自命為「上帝的選民」，但實際上，在猶太人的生存史中，他們並沒有得到什麼「救世主」的幫助，而完全靠的是他們自己的能來自食其力。從某種意義上，甚至可以這樣說，商業文明是猶太民族生存的基礎，是他們立足於世界的根本和力量。經商的才能，讓這個民族有了克敵致勝的最重要的武器，所以，對他們而言，善於經商，敢於致富，無疑是值得誇耀和驕傲的！ 在知識爆炸、財富驟增、人的欲望和需求不斷提升的今天，提高生活的品質、超越自身的成就，已成為人人追求的目標。如今，致富的理念已經深入人心，力爭上游的旗幟正在不遠處朝我們招手。這是一個激情可以點燃的時代，這是一個只要付諸行動，理想就能夠實現的時代，這是一個繁華就在眼前的時代，這是一個機遇與幸運並存的時代，這也是一個檢驗我們的智慧、勇氣、果敢與拼搏的時代！ 無論你是一個企業家，或是一個實幹者，無論你在馬斯洛的人生需求理論上為自己確立的目標層級在哪一級，你都需要一個實現自己人生追求的基點，這個基點就是一定量的物質財富。在當今的時代，財富的獲得固然有許多渠道，但倘若你選擇了博擊商海大潮，攪動商戰硝煙的征途，你必須學會和掌握致富的基本原則，而本書想告訴你的就是，世界上為什麼惟獨猶太人最懂得如何致富，他們致富的思考框架到底有哪些，這些理由又具體是什麼。不過，在我們正式闡述猶太人致富的思考框架之前，先向讀者介紹一位美國商人阿爾伯特‧哈伯德的商業信條，在讀者們讀過本書之後再來對照一下，看看猶太人經商的理念與之是否有吻合之處！ 阿爾伯特‧哈伯德的商業信條： 我相信我自己。 我相信自己所銷售的商品。 我相信我所在的公司。 我相信我的同事和助手。 我相信美國的商業方式(等於是猶太民族的商業方式)。 我相信生產者、創造者、製造者、銷售者以及世界上所有正在努力工作的人們。 我相信真理就是價值。 我相信愉快的心情，也相信健康。我相信成功的關鍵並不是賺錢，而是創造價值。創造價值的回報就會自動湧來。 我相信陽光、空氣、菠菜、蘋果醬、酸乳、嬰兒、羽綢和雪紡綢。請始終記住，英語裡最偉大的單詞就是「自信」。 我相信自己每銷售一件產品，就交上了一個新朋友。 我相信當自己與一個人分別時，一定要做到當我們再見面時，他看到我很高興，我見到他也很愉快。 我相信工作的雙手、思考的大腦和愛的心靈。 如果你要成為世界精英，就要學習猶太人的思維：& 1‧正直地說話 2‧正直地做事 3‧不說謊& 4‧拒絕賄賂 5‧閉目不見醜惡之事 6‧閉耳不聽醜惡之聞
何不換個心情看事情？
．學會放下痛苦，才能讓自己過得幸福 詩人紀伯倫曾說：「你過得是否幸福，並不是以什麼事發生在你身上來做決定，而在於你用什麼態度看待這些事情。」 其實，幸福和痛苦往往在轉念之間，同樣一件事，可以讓你幸福得如同「上天堂」，也可以讓你痛苦得好像「下地獄」，重點就在於你用什麼心情看待事情。 生命不可能沒有創傷，人生不可能都是坦途，應該試著用不同的心情看待那些不如意的事情，如此生活才可能出現轉折。 只要懂得換個心情看事情，人生就會少一點痛苦，多一點幸福。 本書特色 泰勒曾經寫道：「幸福通常會在你懂得接受痛苦，甚至享受痛苦的那一瞬間，才開始發生。」 世間沒有絕對的幸福，也沒有絕對的不幸，一個人過得幸不幸福，完全在於他用什麼態度看待發生在自己身上的事。 相同一件事，發生在不同人的身上，為什麼有些人覺得痛苦，有些人卻會覺得自己還算幸福？ 其實，那些覺得幸福的人，只不過比那些覺得痛苦的人，更懂得轉換自己的的心情，因此能從痛苦當中深刻感受到平時忽略了的幸福。 不容否認的，我們所有的痛苦大都來自於被過去與現在的失望、不幸糾纏，才會在失意和憂鬱之間擺盪。 要學會放下痛苦，才能讓自己過得幸福。人生是快樂或痛苦，關鍵就在看待生活的態度，只要能活在當下，善用每生命中的每一刻，就可以讓自己的人生變得更加精采。 人生不可能沒有失意煩惱，要學會轉換心情看事情，才不至於讓小事困擾自己。失敗、挫折只是一時，唯有選擇帶著微笑面對，才能替自己的未來創造更多機會。
男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在
「男子漢，大丈夫」、 「男人流血不流淚」、 「男人要有肩膀、有擔當」、 這些看起來正面、勇敢、堅強的定位， 正在一步步讓他們窒息。 憤怒和冷漠，會傷害身邊的人， 但是堅強和理性，卻在不知不覺中傷害自己最深。 解讀最深沉的男人心事，了解他們無措又茫然的真實情緒：力求完美是害怕自己不夠好；反應夠快，是無法承受任何失誤；沉默寡言，是不敢表現脆弱面；有所堅持，其實是沒有承認改變的勇氣。 ◎幾乎大半人生，男性都必須回應他人的「有所期待」。 20歲的男子在大學，就必須捨棄興趣而俯就現實； 25歲的男人剛進社會，得趕在還年輕時盡顯鋒芒； 35歲的男子已經有些歷練，想用工作的成就肯定自己的人生； 45歲的男人見過大風大浪，但只有自己知道為了適應改變而付出多少； 55歲的男人準備開始第二人生，卻發現另一半怎麼變得如此陌生？ 60歲的男人回顧過去的種種，感覺不是放心、而是不滿足的空空蕩蕩…… ◎他們不敢說，其實他們也很想「不堅強」。 因為是男人，所以吃苦都要當吃補、不該抱怨機車主管和扯後腿同事？ （但是真的好想找人說說心事啊……） 因為是男人，不管遇到任何事情都應該有辦法解決？ （事事都得設想最糟狀況，好累……） 在職場、人生和婚姻上，男性因為社會傳統觀感，因而背負許多刻板印象的限制，不管是男人自己或是旁人，都會有「是男人就應該要如何」的想法。國家級資深心理醫師海原純子，用15個25~65歲的案例，提出男人如何放下社會期許和性別偏見，解決自我認同的危機，發現自我療癒的心理力量；而男人身邊的另一半，又該如何從生理上的病痛、或看似正常的日常生活中，讀懂他們所發出的求救訊號，了解那些說不出口、也不想說的逞強。 海原醫師在書中強調，除了漸進累積的壓力，還有突如其來的壓力！當遇到措手不及的變化時，以下三點可以幫助我們面對： （1）保持良好人際關係，不僅重「質」，也要重「量」。 （2）就算無法時時保持樂觀，也要盡量使用正向的語言和用詞。 （3）除了職場和家庭之外，培養自己其他的興趣和嗜好，轉變角色。 ◎給男人解開深沉心事的處方。 工作量暴增，但我覺得自己還年輕，應該要力求表現才是對的。不過最後我了解到，「說明事實」並不等於訴苦抱怨，而是要懂得溝通，才能有更好的表現。──井上先生（20幾歲） 年輕時堅持築夢，但到現在卻覺得現實逼人。原本想乾脆向現實低頭，放棄理想，但現在我想再給自己一次機會，將自己性格上的優點好好發揮，就算夢想無法實現，也能在其他地方對我有所幫助。──三好先生（30幾歲） 我力求完美，卻讓自己承受過大的壓力，結果不知不覺中酒精成癮，還有慢性蕁麻疹。後來我照醫師說的「寫下當時情緒和想法」，再加上找時間運動，果然是一種好的發洩方式。──竹村先生（40幾歲） 功成名就準備退休，也算人生勝利組……但我幼時和母親分開的心傷卻沒有痊癒。跳脫別人對我的期待：金錢、地位、名聲之外，我得去尋找過往被壓抑的感受，找到自己真正想要做的事情。──山崗先生（60幾歲）
誰偷走了我的快樂：應對負面情緒自助手冊
本書主題是快樂。是給現在活在無盼望城巿中的巿民，生活匆忙得沒有空間的城巿人，和愈來愈嚴重的情緒困擾人士。本書第一版時再版了5刷，今次重新增訂加入更新內容。本書編排分五部分。最大改動為第一部分，加入誰偷走了你的心情和情緒調適之道。新加部分主要幫助讀者認識情緒的作用、特點、認識情緒的特點和認知快樂是可以改變的。第二部分是幫助讀者接納情緒：先打破情緒迷思，讓讀者學習如何調適情緒。其餘部分，首先是傳授讀者處理壓力的技巧；然後是透過認知行為治療，改變導致情緒困擾的思想；最後是處理一些較棘手的負面情緒。本書作者是本港著名推動正向心理學的學者，按此學說鋪陳如何建立快樂人生，具說服力。每個情緒處理方法都有學術理論及實驗根據，有力而可實踐。本書與前三本一樣，附有習作、問卷，加強與讀者的互動及趣味性，亦附有相關實驗結果，幫助讀者認識理論的可信。而本書與坊間最大之不同在於針對讀者的價值觀與核心信念，邀請讀者反思以物質或外物為核心的信念可以帶來快樂嗎？冀讀者能思考對人生更重要的事。
正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用
正念風潮正在蔓延！ 讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮， 找回穩定、自信與情緒自由！ & ★作者特別錄製「正念練習引導」音檔，免費提供本書讀者自行練習！ ★喬‧卡巴金（「正念減壓」創始人）、林泰生（麗嬰房創辦人暨總裁）、王浩威（台灣心理治療學會常務理事）、蔡明亮（金獎導演）、許瑞云（《哈佛醫師心能量》作者）、凌憬峯（陽明大學醫學系教授兼副系主任）、溫宗堃（台灣正念發展協會理事長）、駱銘彥（廣達電腦人才資源中心資深經理） 正念推薦！ & 醫學界用正念幫助病人改善： 慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙，並增強免疫系統。 & 企業界用正念幫助員工提升： 專注力、情緒管理能力、復原力、創造力、領導力與人際溝通能力。 & 教育界用正念幫助學生增強： 學習效率與情緒平衡，並可優化大腦。 & 你，也能用正念改善健康、工作與家庭生活！ & ◎哪些人需要正念？ ‧處於高壓競爭環境的上班族、經營者、運動員 ‧長期受疼痛、失眠、疲勞、焦慮、緊張所苦的人 ‧希望增進情緒管理能力與改善人際關係者 ‧希望提升自信與喜悅的人 & ◎你會在本書學到： ‧正念在生活各層面的實際應用（健康、親子關係、親密關係、職場） ‧正念的核心概念 ‧正念練習方法引導 & ★超值好禮！「正念練習引導」音檔： 1.呼吸觀察（12:10） 2.身體掃描（42:15） 3.正念伸展（28:25） 4.正念行走（14:07） 5.整體靜坐（30:16）
情感的溫度：情緒會傳染，孤單是，幸福也是，覺察內在情感與修復人際關係的40個練習
應該要快樂，但總是不快樂； 渴望被愛，只是不相信自己值得被愛； 不想再孤單，寂寞卻如影相隨； 願意付出溫柔，可是交換不回情感的溫度....... 「唯有我們找回表述情感的能力，不再當一個貧乏的假面人，也才能在關係裡，感受到真實的彼此。」 ～諮商心理師/璞成心遇空間心理諮商所所長 蘇絢慧 如果用溫度來形容情緒，你現在是幾度呢？ ‧幸福時，會覺得一陣暖洋洋 ‧憤怒時，不由得渾身發燙 ‧憂鬱時，空虛寂寞覺得冷 ‧嫉妒時，如三溫暖般忽冷忽熱 「寂寞醫師」金昞秀擁有超過20年的「認知行為治療」臨床經驗，進行心理諮商時，經常問患者：「你現在感覺怎麼樣？」 卻意外發現大部分的人，竟無法好好闡述自己的情感。 情緒，是內在情感受到刺激所產生的反應。 「負面情緒」不是敵人，是心長期被忽略時，所發出的哀鳴。 當你為情緒所擾，該解決的不是情緒，而是洞察內心情感的狀態。 生氣可能是因為心累了、憂鬱可能是因為心太冷， 唯有掌握了情感的溫度，才能將你的心調節至剛剛好的舒適狀態。 金昞秀在臨床治療中，發現調節情感的溫度，跟調節身體溫度很類似： 1. 《美國醫學協會精神醫學期刊》曾發表一項實驗結果，讓憂鬱症患者浸泡在溫暖的熱水中，讓體中心溫度提高至38.5度，效果近乎於服用抗憂鬱症藥物。 2. 一項芬蘭實驗指出，讓773個人看完一部刺激情感的電影，再測量全身體溫。根據每個人的感受不同，所測量到的體溫也截然不同。全身變得溫暖的情感是「幸福」；反之，「憂鬱」測出來的體溫則較低。 透過與溫度的連結，我們得以經由身體的感受，覺察內在變化。 你是冷漠的人嗎？還是會為了身旁的人掏心掏肺熱情付出？或者是像溫水一樣平淡溫和呢？ 如果當你看到心愛的人，不再感到興奮悸動；對正在做的事情，失去了熱情燃燒；感受不到幸福存在，陷入憂鬱悲傷而無法自拔…… 先讓內心的溫度加熱升溫吧！ 本書特色 本書將提供「洞察的方法」→「不可思議的簡單行動」，找回「人際關係、愛情、職場」中的情感溫度。 40種你可能遇上的情緒困擾，40個立即可行的行動方案！ ※練習調節情緒，你可以這麼做！ Q：與同事相處時，總是委曲自己、配合別人？ A： 1.要明確表達自己的想法和感受。當別人問：「午餐要吃什麼？」不用左拐右繞，不如直接說：「我想吃刀削麵。」 2.從「你」開頭改成「我」為開頭。朋友失約時，平舖直述地說：「我很難過你忘記了我們的約定。」 3.採用軟溝通的表達技巧。「吃刀削麵比吃日式料理更經濟實惠喔！」既能表達自己的想法，也能讓對方了解明白這麼做的好處。 Q：回應另一半時，總是克制不住批評和蔑視…… A： 當你說出了1句帶負面情緒的話語時，試著再說5句正面積極的話語，像是「我知道其實你也很辛苦」，便能維持良好的夫妻關係。 #找回情感的溫度了嗎？ ☼ 這是一本很好的書，讓我學會表達情感，身體以及心靈因而達到平衡。～小黑妞 ☼ 我從書中學到了很多技巧，將感受以及溫度傳遞給我愛的人。～sori ☼ 了解自己很重要。練習感受，讓這過程如同生活般自然。～ Angel M
每天快樂一點點(套書)：練習找回生命的溫暖與勇氣
每一天，都是嶄新獨特的體驗；每一天，都能找到屬於你的小幸福。 活潑亮眼的色彩，搭配時而風趣、時而溫暖的文句，引領你走過低谷，珍惜當下的美麗，找到日常生活中的快樂與勇氣。 《快樂就是...500個生活裡的小幸福》 ★粉絲頁超過300萬人追蹤，風靡全球 ★亞馬遜編輯選書 每一天，都是幸福的發現！ 快樂就是…… 一個週五的夜晚、一句來自陌生人的讚美、一首帶你回到往日時光的歌曲、一道清爽的陽光灑進你的窗、一口香甜的吻在狹小的車裡擺盪，甚至是一顆新鮮的檸檬！ 可愛又充滿魅力的插圖佐以妙趣橫生的短句，重新拾回生活的熱情與甜蜜。 晴天讀了心情更美麗，陰天讀著覺得溫馨，雨天讀後揮別憂鬱；難過就翻一翻，開心時看一看！ 陪伴你走過分分秒秒、度過春夏秋冬，永遠守候與提醒── 日常裡的簡單快樂，就是專屬於你的小幸福。 《練習每天勇敢一點點：365篇陪自己走出低潮再次出發的練習》 只要一點勇氣，就能撐過今天。 總有一天，一切都會變好──屬於你的那天就要來到。 & 一天一篇關於人生的小練習，有些能夠刺激思考，有些會引導你和自己對話，有些會讓你忍不住微笑，發現生活中的美好。 打開這本小書，從最喜歡的一頁開始寫，慢慢地，你會發現：即使是衰事連連的一天，說不定也發生了幾件好事。 ◎每日一句小提醒，勇敢面對今天 過生活就像吃西瓜。盡情品嘗甜美的部分，西瓜籽？別讓它壞了你的好胃口。 力量不是你做得到的事，而是你克服了曾經做不到的事。 你應該為受傷感到驕傲。因為，你無法預料惡意的來臨，正代表你永遠想不到要做這種壞事。 & ◎關於不同生命課題的省思 墜入情網很容易，困難的是找到會好好「接住你」的人。 肚子餓時去大賣場看到什麼都想買，同理可證，寂寞時更要小心。 有些人只是個小小的減速丘，別讓他們成為你生命的路障。 & ◎換個角度思考的智慧語錄 勇氣不代表毫無畏懼，而是能夠認清比恐懼更重要的事。──安柏斯．荷林沃斯．瑞德穆 失敗只是瘀青，不是會永久留存的刺青。──約翰．辛克萊 別浪費時間敲牆壁，它不可能突然變成一扇門。──可可．香奈兒 & 隨著一天天的書寫，慢慢調整心情，接受不愉快的過去和當下，專注在生活中美好溫暖的人事物，也讓你更了解自己。 軟弱沒關係，繞點遠路也沒關係，每天留點時間和自己相處，收拾好心情，再次出發。
走慢點，才是快
走入婚姻、有了孩子後的旅人告白 人生.工作.旅行中的 慢哲學 暌違2年，繼暢銷書《給回來的旅行者》後， 背包旅人藍白拖全新力作 慢，不是懶惰，是一種專注，一種覺察，一種體悟； 是把時間留給自己，思考真正想要做的事。 快，不是快速，是更接近樂，快樂在當下。 孩子拿走我的自由，卻給了我更多轉動的理由。 旅人追尋自由是一生志業，每段經歷都是不同速度的列車，不放棄前進才是真自由。 「自從有看窗景的習慣，我喜歡停留大於移動，原來靜止在窗景前也可以是一場壯遊。」—藍白拖 慢，可以練習，可以學。 身為一個不斷移動、心靈總是無限奔放的旅人， 藍白拖將視野從世界回歸自己，學會了「靜」與「慢」，開啟與自我的溝通 從中獲得更多的感觸及體會，邁向全新人生階段，人生更自在。 在腳步快速的社會下，是時候練習走慢點…… 對人生感到迷惑？慢下腳步，你會找到答案。 藍白拖從人生、旅行、工作、夫妻、親子五大面向，引領你全方位進入「慢哲學」， 原來慢下來後，人生得到的更多。 衝‧慢點──與其對抗世界，不如欣賞世界 走‧慢點──體會沒有速度，原來也是一種速度 做‧慢點──挑戰一件無法立刻完成的事，慢慢做、慢慢體驗過程 活‧慢點──婚姻就像修機車，壞掉、修理、再壞掉、再修理，然後又是一台可運作的機車 學‧慢點──陪孩子學習，是一種不教之教
祈禱，就是接收宇宙能量：打破宗教之別，讓好事發生，四十三篇能量祈禱文，與上天連結，突破人生困境、召喚好姻緣、諸事順利
當你真心想完成一件事， 整個宇宙都會聯合起來幫助你。 而祈禱，就是發動這宇宙原力的開關！ 我祈求： --希望工作順利標到大案子 --水逆遠離 --今年一定要結婚 --斬斷爛桃花 --父母手術平安…… 我們的心中都有大大小小的祈許。許多有宗教信仰的人，都會運用特定的方式向內心信仰的對象祈禱，並獲得庇佑。已經有無數的人，感受過這種「心誠則靈的奇蹟」。 事實上，耶穌基督、媽祖、老天爺，無論是你怎麼稱呼祂，宇宙間這股神祕的力量，隨時都在我們左右，等著我們取用－－只要你開口祈求…… ●無論是否有宗教信仰，人人都能透過祈禱，獲得幫助 本書作者是心靈療癒課程講師，他十分推崇「祈禱的力量」。多年來，他在個人親身體會與輔導學員的經驗中都發現，無論是什麼宗教，甚或沒有宗教信仰的人，都能透過祈禱，為不順遂的生活，帶來轉機。 他發現，當人們靜下心，秉持誠懇的意念，向上蒼求助時，冥冥之中，會有股力量，回應我們的需求，喚醒了我們內在的勇氣，讓眼前的事情改觀。 ●帶著「愛」的祈禱，宇宙會優先聽從 一樣是祈禱，為什麼有人如願，有人失意？作者點出，關鍵在於：善的意圖、出於愛的意念。 當祈願者，從這樣的角度出發時，往往能讓自己與上天的大愛連結，就像調對頻率一樣，獲得源源不斷地奧援。 而啟動心中愛的開關，淨空你的心胸，有三個內在原則，包括： ‧與內心建立關係：讓你的心無罣礙且滿懷信心，時時心繫願望。 ‧聆聽內心的聲音，取得深層平靜：利用冥想等方式，淨化內心，傾聽內心真正的需求。 ‧為愛騰出空間：帶你敞開心胸接納愛、散布愛。 作者也十分鼓勵大家，用愛去看待這個世界，取代消極和怨懟去面對我們的心煩或失意時刻。當你用愛去呼喚宇宙的時候，宇宙會迅速回應，優先為你服務。 ●帶著「愛」的祈禱文是什麼樣貌？ －－不抱怨、不強求，提升內在高度，接納祝福他人，自己就會獲得祝福 剛來到新的公司覺得不安、最近和同事處得不甚愉快、工作總是卡卡的怎麼都不順……與其總是抱怨或不斷換新工作，不如為你的工作祈禱，讓宇宙賦予你工作正能量，到哪裡都可以勝任愉快，展現所長。 ★★本書收錄最受歡迎的祈禱文：「接收工作正能量」的祈許★★ #為工作祈禱 親愛的上天， 今天我覺得自己把事情都搞砸了。 無論我做什麼，都沒有達到預期的成效。 請幫幫我，我需要祢的協助。 請讓我重新相信自己的能力。 請讓我用快樂的心情去做我的工作， 而不是為了金錢工作。 也請讓我感恩，為那些幫助過我的 友善的同事、和氣的顧客、讓我成長的任務，以及願意給我機會的上司。 也請保佑公司和同事們都順利、平安。 ●每一份心願，都有專屬的祈禱文 作者鼓勵大家自行撰寫祈禱文，讓宇宙的能量隨侍左右。 書中也收錄了四十三則作者所撰寫的祈禱文，分別針對多數人生活各面向的需要。讀者可直接採用，或者當作參考範本，其中涵蓋領域包含： ‧求愛情 ‧求伴侶平安順心 ‧求家人身體健康 ‧求工作順利 ‧為失去的放手練習 本書特色 1本書重新定義祈禱，打破宗教界線，回到人的需求，結合心力和宇宙力，形成強大的黃金三角能量。 2依不同需求，提供各種祈禱文範本。
發現你的執行力密碼：調校大腦12種天生能力，當個聰明又有行動力
★★★★★ 亞馬遜書店行動力訓練暢銷系列 No.１ 擺脫忙亂失序，找回行動力，你也能優雅工作和生活！ 執行力強、做事俐落讓你更快被看見，到哪都受賞識 ！ ◎ 你不笨，其實問題都出在執行力！ ◎立即上網測試，發現自己的執行力密碼。（執行力調查表網址：leeds-global.com.tw/esquiz/） 辦公桌堆滿雜物，不知從何下手整理？ 報告總要拖到最後一刻才遲遲交出？ 覺得生活像無頭蒼蠅般又忙又亂卻又毫無成效？ 這像是你的寫照嗎？二十一世紀全天候連線的生活，我們一天要處理的事務比從前更多、更複雜，以為練出一心多用就能過上好日子？然而最新研究顯示，大腦根本無法多工，一心多用只會降低工作效率，飆升出錯率。那麼，解答到底是什麼？全美行動力訓練專家、行為分析博士道森及蓋爾博士說：所有的忙亂失序，問題都出在執行力！ 執行力是由大腦掌控的12種天生能力，包含： 反應克制力 工作記憶力 情緒控制力 任務啟動力 專注持續力 優先順序規劃力 組織力 時間管理力 彈性變通力 後設認知力 目標堅持力 抗壓力 這12種能力是我們與生俱有的潛能，隨著一個人的基因、環境、成長、經驗而有不同發展。為什麼有些人工作起來總是快、穩、準？作者指出，因為他們深知自身執行力的密碼組合，不但工作時各項能力火力全開，更懂得截長補短，才能輕鬆任事並且使命必達。在這本精彩的行為改變專書，作者以清楚易學的步驟帶你重新找回這12種能力，擺脫混亂失序，重拾行動力，在壓力下依然能優雅工作和生活！ ◎ 調校12種天生能力練出俐落身手，讓你更快被看見！ 研究指出，人一天從事的所有活動有40 %出自習慣。更新的研究還指出，人類一生都具有神經可塑性，大腦透過有目標的練習，長期下來即可達到行為改變。誰說老狗學不會新把戲？本書作者將最困難的大腦執行力研究結果化成輕鬆可用的知識，不管你幾歲，都可透過本書快速照見自身執行力問題，比方說： 工作丟三落四、顧此失彼強化工作記憶力、專注持續力 時常衝動行事、脫口說出後悔的話 強化反應克制力、情緒控制力 習慣拖延，遲到成性強化任務啟動力、時間管理力 雜物堆積如山，人生一團亂強化組織力，打造零雜亂生活 不善面對突發狀況和危機強化彈性變通力，學會山不轉，路轉！ 對自我處境缺乏自覺 強化後設認知力，後退一步看，提早預見問題！ ⋯⋯ 真正的執行力高手，除了了解自身執行力強弱項再巧妙混搭，還能理解周遭人的問題，並設法善用他人強項，彌補自身弱點，隨時創造雙贏情勢。書中提供諸多具有科學根據的有效策略，同時融入腦神經科學及認知行為療法的精髓，包括：執行力調查表（線上版：leeds-global.com.tw/esquiz/）、各式容易上手的行動計畫表等，並搭配豐富的真實案例及作者現身說法，帶你一步步重新架構生活和環境，聰明調整任務，提出可行的改變計畫，不斷累積成功經驗，讓改變與適應的過程無痛上手。 不論是職場工作或個人生活，本書都將為你迎來事半功倍的減壓人生，成為行事利落，人人倚重的行動高手。 【本書特色】 1.美國行為改變暢銷系列No.1 作者，著有多本行為改變專書，「Smart but Scattered」系列在美國亞馬遜書店累積近400位讀者評鑑，近5顆星好評。 2.作者對腦科學及認知心理學有深刻見解，書中提供諸多執行力養成策略皆有嚴謹的科學依據，不但簡單好懂，可輕易投入練習，且效果立現。 3.全書充滿生動案例，示範如何截長補短逐步解決問題，讀來格外有共鳴，能清楚照見自身問題。一天改變一點點，不斷累積成功經驗，創造驚人改變。
青春，就該勇敢選擇：何權峰給學生九種轉變人生的抉擇能力
受到無數師生和家長喜愛的《國語日報》「方向」專欄精選第二冊！ 心靈導師何權峰帶領學子如何培養「選擇」的力量 & 決定我們是什麼樣的人，不是境遇或是能力，而是我們的選擇。 縱然，我們不能選擇發生在自己身上的事， 但依然可以自由選擇面對事情的態度。 & 人生是由一連串的小選擇堆疊而形成今日的模樣。在帶著些許懵懂的成長過程中，有意無意之間做出了無數決定，但面對之後的人生，究竟該如何做出選擇，才能獲得自己理想的生活？無數人心中的療癒心靈導師何權峰，告訴你該如何選擇你的情緒、思考、失敗、成長、價值、幸福與自我。學會了選擇，才能順利找到心中的幸福生活！ & 精選文摘： & 心上人：愛和恨本質上是同一件事。當你恨一個人的時候，那個人就占有和掌控你的心。 每次你想起他有多討厭時，他就掌控了你的念頭；你跟朋友抱怨起這個人時，他就掌控了你的交談；每次你聽到他的名字或與他相關的事情時，他就掌控了你的心情。 如果你一直把對方放在心上，他就成了你的「心上人」，不是嗎？ & 念念不忘：當你明瞭念頭只是「過客」，你便掌握了主控權。你不去「抓住」負面念頭，負面的情緒就會消失不見。想一想，假如有一個討厭的人，到你家白吃白住，惹得你心煩意亂，你會怎麼辦？你會把他留住，甚至對他「念念不忘」嗎？ & 相信就會看到：當我們一直抱著某些想法，即是「預期會發生什麼」結果也就發生了。這是很簡單的道理。如果你一直想著會倒楣，就可能碰上倒楣事，因為你一直想著它，不是嗎？ & 沒有用的話就別說：世上沒有幾件事比積極的鼓勵更有力量，一個微笑、一句讚美、一個充滿激勵的話，更能鼓舞一個人。 & 你想成為什麼樣的人？：一旦設定好目標，重要的是問自己這句話：「為了成為這樣的人，我必須是什麼樣子？」我發現我愈是清楚自己想要成為什麼樣的人，愈清楚該做什麼樣的事。 & 言語的力量：思想具有能量，語言是有聲的思想，所以語言具有很強的力量。每天我們少說也要講上幾百句到幾千句話，不知不覺地就會影響到自己的情緒、心態和命運
把討厭的人，當成另類的貴人
你討厭的那些人，就是你生命中重要的跳板 屠格涅夫曾說︰「你想成為幸福的人嗎？那麼你首先必須學會感謝讓你吃苦的人。」 確實如此，人生過程中，遭受折磨、欺騙、壓榨，其實並不全然是壞事，因為，唯有經歷過這些遭遇，人才能累積豐富的人生經驗，讓自己心思更細膩，個性越堅強。 與其整天戒慎惶恐，一味閃躲，還不如把那些自己討厭的人，當成自己奮發向上的跳板。 本書特色&& & 古羅馬思想家西塞羅曾經寫道：「刻毒的壞人，比那些表面合意的朋友，對人更有用處，因為前者說的常常是實話，而後者從來不會講實話。」 的確，那些處心積慮想陷害你的「壞人」，絕對比那些只會逢迎拍馬的朋友更了解你的罩門和缺失，只要你懂得用正面的態度應付那些令人討厭的人，把他們當成人生的跳板，那麼這些處處與你過不去的「壞人」，又何嘗不是生命中的另類「貴人」？ 美國作家霍伊曾說：「一個有利用價值、積極譏諷你的小人，抵得上兩個以上的普通朋友。」 的確，小人並不可怕，可怕的是你不懂得善用小人對你有幫助的另一面，將他們變成自己生命中的貴人。 其實，面對自己討厭的人，更應該客觀理性地面對，千萬別主觀地認為對方的作為不外是要刁難、找碴，而讓自己失去成長茁壯的機會。 遇到自己討厭的人，唯有換個角度看待，才不至於讓情況繼續惡化，也才能在互動過程中，把他們轉化為激勵自己的正面能量。
快樂退休
傳媒人曾智華變身退休達人， 教你設計身心富足的退休生活！ 卸下工作戰衣，換上休閒服， 你是重獲自由再追夢，還是無所事事倒數人生？ 退休，佔人生最少三分一時間，你打算： A=重新追夢+身心富足－＞無悔一生？ B=無所事事+積蓄漸少－＞人生倒數? A還是B，在於你今天的規劃， 不只無憂「健康+財富」，更要過「有價值的生活」！ 資深傳媒人曾智華，三年多前放下工作包袱及壓力， 瀟灑實現理想的樂齡生活，轉換跑道變成為「退休界代表」， 更分享所領略到的「老本、老伴、老友」智慧， 教你享受身心健康、財富豐足、維繫親情友情，以至重新追夢的人生下半場！ 本書特色 ˚作者為資深傳媒人，退休後變身飲食x旅遊達人，並積極參與慈善工作，貫徹其放下工作包袱後重新尋找生活意義及夢想的主張 ˚針對40至70歲即將退休及已退休的樂齡一族，本書附有不同的活動／義工、就業支援、健康管理等實用資訊 ˚市場上暫未有一本全面討論退休後的身心健康、財富增值以及生活態度的書，本書可為目標讀者提供建構人生下半場精彩舞台的指南
不要用情緒處理問題全集
．先處理自己的情緒，再處理遭遇的問題 畢達哥拉斯曾說︰「做自己情緒的奴隸，比做暴君的奴僕更為不幸。」 確實如此，當一個人成了情緒的奴隸，就會意氣用事，做出讓自己懊悔不已的事情。成功的人，往往懂得控制自己的心境；失敗的人，則容易困在負面情緒裡作繭自縛。 無論面對多麼不愉快、多麼生氣的事情，都必須提醒自己保持理智，千萬別用情緒處理問題。 人生不可能沒有失意煩惱，要學會轉換心情看事情，才不至於讓小事困擾自己。 本書特色 作家布倫曾說：「用情緒來解決問題，就好像提一桶汽油去滅火一樣。」 因為，生氣非但不能解決問題，反而還會衍生出新問題，因此，我們又何必去做那種「提著汽油去滅火」的蠢事呢？ 越是面對棘手事情，越必須叮嚀自己，先將情緒處理妥當以後再處理問題，千萬別讓心情影響自己所做的任何判斷或決定。 & 聖雄．甘地曾寫道：「只有差勁的木匠，才會花時間去跟自己的工具生氣。」 如果你是一個做不出「好傢俱」的「木匠」，最該做的事應該是檢討自己為何做不出「好傢俱」，而不是只會跟自己的「工具」發脾氣。 因為，你跟自己的「工具」生氣之後，並不會因此就做出「好傢俱」，與其花時間發莫名其妙的脾氣，還不如將這些時間，用來找出自己為何會做不好的癥結。 日常生活中，很多事情實際上並不如自己想像中那麼嚴重。生氣不能解決問題，大多數容易生氣的人，除了自己看得太淺之外，就是把自己看得太重要，才會為一些不值得生氣的事情大發雷霆。使我們感到憤怒、氣惱的，往往都只是一些芝麻細事，如果不能妥善運用智慧控制自己的情緒，使自己成為生活的主人，就會被情緒控制，淪為生活的奴隸……
是誰偷走我的快樂：扭轉我執思考，三步驟找回與生俱來的快樂
& 移除自我、找回信念 馴服內在的力量，找回真正的平靜與快樂 & 暢銷書《死前一定要懂的五件事》作者約翰‧伊佐（John Izzo）， 他發現人們不斷在尋找快樂，卻不得其門而入。 直至伊佐到西班牙踏上朝聖之路，那一段旅程的經歷為他解開了謎題。 伊佐體悟到原來快樂曾經是人類最自然、容易的一件事， 為何如今費盡心思卻又不一定得到，其實是因為有五個快樂小偷偷走了快樂。 ‧控制小偷：他說事情必須按期待走，卻失去接受現實的能力，更無法活在當下。 ‧自負小偷：他說只有自己最重要，滿足欲望的同時，反而製造更多不平等和對立。 ‧覬覦小偷：他讓人認為事事要比別人好，內心便不斷比較、嫉妒和不滿，也失去自己。 ‧消費小偷：他騙人如果有了……，就會快樂，結果人們不停消費，也消耗自己的內心。 ‧安逸小偷：他把人困在過去的經驗或陳舊的思想，無法創造新的可能，造成生命停滯。 伊佐明確地指出，這五大小偷如何透過各種偽裝， 讓我們以為做這些事看似正確，實際上卻是在搞各種破壞， 不僅對個人的幸福，如今更造成社會、甚至世界的混亂與問題。 所以伊佐提出趕走快樂小偷三步驟，扭轉我執思考， 不再外求、不由他人決定，找回與生俱來的快樂。
改變你的視野，就能改變你的世界
．換個角度，就會找到更好的出路 亞瑟．艾許曾說：「一個人的眼界是否寬廣，決定他可以擁有多大的成就。」 一個懂得將眼光放遠的人，世界將無比遼闊，絕對不會像眼光狹窄的人，老是被眼前的事物絆住，動輒患得患失。 自己的人生要走向何方，會有什麼發展，往往由視野決定。改變視野會讓自己看得更高更遠，望向更寬廣的世界。 戴著墨鏡看人生，人生當然一片黑暗，不要用哀怨的眼光，對未來抱著悲觀和沮喪，唯有改變自己的視野，人生才會豁然開朗。 本書特色&&&& 惠特尼曾說︰「一個人的世界大小，由他的視野是否寬廣來決定。」 的確，一個人的視野決定了他的世界，千萬不要讓眼界侷限自己的世界。限制我們發展的，往往不是因為缺少機會，而是我們遮蔽了自己的視野。導致我們陷入泥淖的，往往也不是環境惡劣、景氣糟糕，而是我們讓自己僵化矮化，不願意改變狹隘的想法。 擁有寬闊的視野的人，不會侷限於眼前所看到的那片天，至於眼界狹隘的人，他的世界就只有「井底之蛙」那麼大。 假如我們願意停整自己的視野，開展看人看事的眼界，改變應對的心態，自然就能改變自己的世界。 文藝復興時代的大詩人但丁勉勵世人要有堅強的意志，以及寬闊的胸懷，他說：「就讓別人去說長說短吧，人要活得像一座卓然屹立的高塔，絕不因為暴風而傾斜。」 人生會發展出什麼際遇，完全在於自己從什麼角度去觀看眼前遭遇的問題。用不同的角度去審視問題，往往會得到不一樣的結果。只要你懂得讓自己的視野更加開闊，全盤檢視處理自己遇到難題，最後的必然會有截然不同的結果。
沙漠花開時
讓你發自內心微笑的一本書 1,500萬顆心靈‧深受觸動 ＊日本人氣插畫家 城井文 暖心繪製插圖＊ 如果你不明白活著本身即是快樂的泉源，那你仍然缺失了拼圖中最關鍵的一塊。 本書以寓言故事的形式，傳遞內心和平的精神，提供許多對人生、成功和各種人際關係上的實用建言。 「每一個人內在都蘊藏著與生俱來對滿足的渴望。」普仁羅華所講述的核心，既簡單又普世皆然，跨越文化、宗教、經濟、政治、教育和社會地位種種藩籬，從受刑人到戰亂地區的人民，他都將相同的訊息帶給不同背景的人。受邀發表演說的場合包括英國肯辛頓宮、歐盟議會、義大利和阿根庭及紐西蘭國會，也曾受邀前往監獄、論壇和著名大學演講。 讓這些獨特的故事和插圖，幫助你重新檢視生活與生命，向內關照，活出全然自在的人生。 請將注意力專注於這單純的事實： 你‧活著‧當下
就是要你老不休！(2CD)
退休規劃要從幾歲開始？退休是不是就是沒有用的人了？退休就是宣佈我不行了？不中用了？ 真的是這樣嗎？如果說。退休是夢想實踐的開始，您覺得呢？ 台灣現在是全世界老化最快的國家，再過十五年將是人口比例最老的國家，我們該如何自處？如果國家還沒做好準備，或可能束手無策，我們該如何因應這個變局？ 從不同的思維來讓您了解，退休規劃不是越早越好，也不是隨遇而安的瀟灑，只要準備得宜，生命的下半場，將會更加精彩的！
生命閱來閱有趣！(2CD)
台灣人不愛讀書，因為台灣人從八歲到十八歲被逼著讀書，然後十八到八十歲就不讀書了，因為大家都以為自己解脫了。 殊不知，國家要強盛，得從教育著手。也有人說讀書是翻身的唯一機會，可見不管是國家、個人，想翻轉就靠教育。 而教育的根本在學習，學習的基礎在閱讀，能養成良好閱讀習慣者，心靈不虞匱乏、思維不受阻塞、學習無有障礙，無形中更能提升個人人緣與氣質。 人就是動物，動物天生就有學習的本能，所以人們不應該不喜歡學習的。 就讓我們一起來體驗、解開學習的樂趣與閱讀之美，讓我們的社會因為學習與閱讀而「閱」來「閱」有趣！
為什麼遇到不確定的事情我總是先逃避？13種思考，讓你擊退害怕失控的潛意識，戰勝對未知的恐懼
為什麼遇到困難我只想要逃走？ 為什麼成功人士總能心無畏懼地接受挑戰？ 到底該怎麼做，我才能跟莫名的害怕說再見？ 生活中，什麼事情讓你感到不安？ ◎沒把握的事情，會不會我一做就失敗…… ◎我想改變現狀，但改變真的會更好嗎？ ◎準備了這麼久，萬一還是沒考好怎麼辦？ ◎為什麼大家看我的眼神都怪怪的，我做錯了什麼嗎？ ◎世界變得好快，會不會一醒來我的工作就沒了？ 每個人內心都住著讓你恐懼的惡魔， 它會讓你害怕改變、害怕接受新事物、害怕失去…… 人類因為腦部發達，在遠古時代為了維護自己的人身安全，大腦有了「產生恐懼的機制」，以此避免讓自己陷入危機之中。但是到了今天，腦袋中過多的害怕，只會讓我們裹足不前，徒增煩惱，影響自己的表現…… 害怕、不安，都是你的自我想像，能否成為一流人士，就看你如何與「恐懼」共處 你所羨慕的成功人士，他們也跟你一樣，會莫名的害怕和不安，你與他們的不同點，就是他們能巧妙地與恐懼相處，在重要時刻將自己的能力發揮到極致。其實，每個人都擁有「克服恐懼的技術」，只要喚醒這樣的自己，你也能成為一流人士！ 所有的害怕和不安，都是你心中的妄想！ 讓日本心智訓練專家傳授你「勝利者的心理學」， 幫助你甩開陰魂不散的莫名恐懼，讓你在重要關鍵時刻，發揮優越表現，勇敢面對任何挑戰！ 你是否常在重要關鍵時刻表現失常，一敗塗地？ 你是否羨慕那些「比賽型選手」，總能在重要考試中發揮超越以往的實力？ 日本知名心智訓練專家，用培育運動員超強抗壓性的方法，告訴你「克服恐懼的技術」，讓你有效管理你的害怕與不安，成為具備強韌心智的「比賽型」的選手！ 立刻讓無名的恐懼從你日常生活中消失！ ◎分析自己的恐懼思維，找出害怕的根源 ◎讓自己的思考靈活，就不會陷入恐懼泥沼中 ◎偶爾適度的「為所欲為」，就能擺脫不安的束縛 ◎試著擁有「毫無根據的自信」，就能走出恐懼的陰霾 本書羅列13種恐懼思維模式， 讓你認清自己的恐懼，管理自己的恐懼，從此不再逃避， 進而將自身的優點發揮到淋漓盡致，達到超越自己的目標！ 從自我想像中的恐懼解放，將你的潛能發揮到極致！ 接著，冥冥中我聽到一聲耳語，並不是真的說話聲，而是一種像是來自海浪的聲音，一種在我內心回響的聲音。「你從瀕死經驗中主要學到的是什麼？」那聲音悄悄問道：「你在你的第一本書中寫到的是什麼？」 「無條件地愛我自己。」我答道：「並且盡可能做我自己，盡我所能發光發熱。」 「那就是你要做的。不需要做得更多，只要無條件地愛你自己，並且時時刻刻忠於自己。」 「但我們活在一個並不支持這種想法或感受的世界，彷彿這世界絕非天堂，而是地獄。」我看著沙灘盡頭拍打著岩石的海浪，挑戰那道聲音。「我身邊的人每天都要面對這麼多挑戰，我不知道透過愛自己如何能幫得了他們！」 「當你愛你自己，並且知道自己真正的價值，天底下就沒有你做不到的事或治不了的病。在你推翻所有醫學知識、治癒了末期癌症之時，你自己就學到了這一點。當你領悟到自己的價值所在，癌症就治好了。」 這一點千真萬確。直到罹患淋巴癌之前，我都活在充滿恐懼的人生中，但學會愛自己救了我一命。聽起來是這麼簡單，但為什麼要傳達給其他受苦的人卻如此困難？而在我領悟到這一層奧義之後，為什麼又這麼容易就丟失了它？ 「在這個世界上，似乎絕大多數人都不相信或不曾體驗過真正的力量。當我們被這樣的人包圍，便很容易把我們自己的領悟給丟失掉。」彷彿祂看穿了我的心思，我聽到這道聲音回答道：「如果你繼續專注在其他每一個人的感受和索求，你就會再次迷失在恐懼的世界裡，而你肯定不想重蹈這種覆轍。 「切記，你唯一要做的就是愛自己、珍惜自己，並體現自我價值和自我之愛的真諦，如此一來，你自己就是愛的行動。對你自己和身邊的人，這才是真正的貢獻。你的癌症之所以能好起來，就是因為你體認到自己是如何被愛，又是如何受到珍惜。同樣的領悟將助你開創出『身在人世如在天堂』的人生。當你迷失在全世界的問題裡時，你對誰都沒有貢獻。所以，每當你覺得挫折或迷惘，唯一要問的就是：我是哪裡不愛自己了？我要如何更珍惜自己？」 儘管這確實就是我從瀕死經驗中學到的，我也確實因此而康復了，但我卻似乎把它給忘了。在眾人的痛苦中，我迷失了自己。而現在，我從大自然所得到的回應如此強烈，讓我震驚得說不出話來。當下，我覺得自己彷彿握有每一個問題的答案。海浪的低語和我分享的東西是那麼簡單，卻又那麼深奧！ 這次的經驗也清楚顯示出我們多麼容易忘記初衷，陷在為了將自己的存在合理化所編織的迷思之網裡。我現在明白了，當我們浸淫在周遭文化的強勢想法中時， 就會發生這種狀況。 我覺得全身像觸電一般，從頭到腳一陣顫抖。我坐在沙地上，一遍又一遍玩味著這些話語：你唯一要做的就是愛自己、珍惜自己，並體現自我價值和自我之愛的真諦，如此一來，你自己就是愛的行動。對你自己和身邊的人，這才是真正的貢獻。 我遙望大海，閉上眼睛，雙手感激地按在胸口，說：「謝謝祢！我懂了！」接著，我起身開始走回家。 我很興奮自己再次感到有目標、有方向，並深信人生自會呈現出它該有的樣貌。我覺得煥然一新，再次與宇宙合而為一。我知道只要我忠於自己，並且不忘透過覺察我和宇宙間無限的連結來為自己充電，一切的一切都會同步開展。 拆穿具破壞力的謊言和迷思 一方面感受到世界各地這麼多顆心所懷著的痛苦，一方面又強烈渴望為每一個人的生命帶來喜樂，我於是有了寫作本書的靈感。你此刻正在讀的這本書，是我對破除世人最深信不疑的某些迷思所做的嘗試。這些迷思導致我們無法將自己的人生活到極致，只因它們是我們周遭文化中的強勢想法。就如同那天坐在沙灘上和宇宙對話時，我想起了讓我心靈自由的簡單真理，我也希望當你讀著本書當中的字句時，你的心會和你一直都心知肚明的真理產生共鳴，然後，你會像我一樣感受到那份自由與喜悅。 我相信我們生來就知道自己真實的樣貌，但在成長的過程中，我們否定了這份自我認知，試圖融入人群、符合社會標準、順應外界規範。我們學會向外尋求指示，並因此接受了他人對我們的期待。接下來，當我們達不到這一切外在的要求時，就覺得自己有所不足和缺失。 這意味著終其一生奠定我們個人價值的基礎信念都是錯的！所以，無論我們上過多少自我發展課程、讀過多少心靈勵志書，我們還是不斷地向外尋求答案。這不單對我們無益，實際上還形成了阻礙。除非打破迷思，拆穿一直以來構成我們的思想和信念的謊言，否則什麼都改變不了這些具有破壞力的模式。 本書的每一章都會針對一個多數人視為真理的普世迷思，指出這些迷思何以無所不在，我們又何以常常一無所覺。我會分享親身的故事與實例，呈現出我在哪裡看到這些迷思大顯神威，並說明我如何從自身經驗中發覺它們的錯處，以及我所認為的真理何在。每一章後面都附有一個叫做「當下學會愛自己」的單元，在這個單元中，我會針對該章所探討過的迷思，提出一些可能的真理，並勾勒出克服此一限制的辦法，好讓你推翻生活中包圍著你的迷思，最終活出屬於你的真理。 過去幾年來要是過得輕鬆愉快，我心裡恐怕就沒有這本書的影子──至少目前還沒有。所以我要謝謝你，謝謝你們所有人跟我分享你們的人生，對我敞開你們的心扉與靈魂。每一個曾經向我伸出觸角的人，都是我寫作本書的靈感。我們全都是一體相連的，我對你們感同身受。本書是我給你們的禮物，從我的心坎裡，送到你們的心坎裡。
性格是把雙刃劍：14種性格的優劣與成敗
本書特色 任何性格都有它的優點和缺點，性格本身並無高下之分。縱觀古今，每一種性格都有成功者，每一種性格也都有失敗者。性格就像一把雙刃劍，看你怎麼使用。要發揮出性格的最大威力，關鍵在於揚長避短。 & & 性格中都有先天遺傳而來的部分，但更多的是通過後天培養而形成。性格一旦形成，再想改變就很困難了，但性格是可以修正的，特別是其中的缺陷部分，可以通過理性的方式進行彌補。 & & 我們究竟屬於什麼樣的性格？我們的性格中有哪些優點和缺點？怎樣才能揚長避短，讓性格幫助我們成功？這些都是每個人必須正視和考慮的問題。本書能夠明確地給你指出，你性格的優勢與劣勢在哪裡，並告訴你如何才能做到揚長避短。
一本書讀懂性格-認識性格、優化性格、運用性格
本書特色 本書希望帶給讀者三個方面的收穫： &&& 第一、性格對個人的人生經歷、事業發展成敗和命運真的具有神奇的力量嗎？ 第二、怎樣發掘性格的神奇力量？首先你要認識你自己的性格，瞭解它的特徵、優勢和缺點，然後正確對待自己的性格，並能針對自己的性格做一些適當的改造和優化。還有有趣的性格分類法、專業的性格測試題、神秘的血型大揭秘，帶你輕鬆地穿越琳琅滿目的性格科學叢林。 第三、怎樣把性格的力量運用到人生的成長中去？分別詳細具體地闡述了如何在人際交往中、組織管理中、職業發展中、婚姻家庭中，運用性格的力量去獲得幸福和成功。 最後，總結性地提示讀者怎樣運用性格的力量改變命運的10個法則。在本書，你將得到一個重要的結論；沒有哪一種性格是完美無缺的，任何一種性格都能成功。
品格的力量(暢銷版)
★一本暢銷全球將近150年的美德書！ ★卡內基精神導師的長銷經典之作 ★《時代週刊》、《紐約時報》、《泰晤士報》一致好評推薦！ & 一個人如何與他最親近的人應對，如何在生活細節上展現責任心，都在在顯示出了他的真實品格。身而為人，高貴的德行是我們強韌的基石，人性的偉大也源自於此。 & 儘管可以藉由才華受人景仰，然而，一個人的品格光輝更能獲得眾人尊崇。如果說才華是超凡的智慧，那麼，品格就是高貴的靈魂，主宰著人的生活。 & 偉大的人物都是不同凡俗的。儘管德行上的「偉大」並非遙不可及，但生活中有太多人失去成為偉人的機會，只因他們的世界太過狹隘。 & 品格，在平凡的生活中，在任何崗位上，具有永恆的魅力。 & 即使沒能擁有財富、學識和權力，但只要能夠擁有勤勞、正直、克己、坦誠等好品格，這樣的人一樣能夠得到他人的信任與尊崇，甚至有能力讓世界變得更加美好，同時讓自己成為頂尖的一流人物！ & 華盛頓、戴爾．卡內基、班傑明．富蘭克林……他們都是這樣的人。擁有高貴心靈的人也許沒能擁有金錢、財富、學識和權力，但他們將自己的高尚靈魂展現在最繁瑣的日常生活之中，他們的品格閃耀著光輝，絕對可以和統治一個王國的帝王相媲美。 & 即使你一貧如洗，也要有頂天立地的氣魄。你不一定要富貴尊榮，也不一定要聰明絕頂，但應該誠實。良好的品格是一種習慣、一種信仰，它會化為一種力量，承載著你生命的重量，讓你於人群之中顯得超凡不俗。
