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當媽後，我哭一下下：職能治療師OT莉莉給你的療癒處方

 LINE人氣社群「OT莉莉當媽媽-陪你長大育兒交流社群」教養、家庭、婚姻問題精選 Apple Podcast 親子教養類第一名頻道「職能治療師媽媽OT莉莉練肖話」主持人拆解媽媽的難題 媽媽看了就知道自己不孤單，老公看了就懂太太為什麼不高興在破碎的日常裡，找回完整的自己20封來信，20位媽媽的困境你的委屈、無奈、辛酸、疲憊、憤怒、不甘……你的婆媳衝突、教養焦慮、婚姻問題、職涯煩惱……資深職能治療師OT莉莉都有一張療癒處方箋，陪你在混亂窒息的母職生活，理出一條可以順暢呼吸的通道。OT莉莉藉由職能治療常用的「PEO模型」，陪你把糾纏在一起的困境慢慢拆開、找出可以改變的地方，在這裡PEO分別代表： ．P（個人）：媽媽的內在特質、價值觀與體力現況等。．E（環境）：媽媽所處的社會期待、長輩壓力與實體空間等。．O（活動）：媽媽每天必須進行的任務，如育兒、工作與自我照顧等。透過20位媽媽的來信，我們能以PEO的視角理解，有時候不是你的錯，是系統失靈了。當你在別人的故事裡看見自己的影子，請記得，你的掙扎並不可恥，你的疲憊不需要靠更努力來證明。讓我們跟著這些媽媽的故事，慢慢展開自己，踏上重生的旅程。「親愛的媽媽，如果累了，哭一下下，沒關係。不必立刻振作，也不必急著變成一個更好的媽媽。它是一個暫停，也是一份允許。允許你承認自己真的很累；允許你不喜歡母職裡的某些時刻；允許你在深愛孩子的同時，仍然想念還沒有成為媽媽以前的自己。」──OT莉莉本書特色1. 以職能治療師的專業，協助你釐清並解決家庭、婚姻和教養問題2. 每項家庭疑難雜症都以PEO模式進行拆解，給予藥到病除處方箋3. 精選育兒交流群組媽媽們深有體悟的頭痛難題，看了就知道你不孤單

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