新書出版心理勵志 | 人性／人際
追蹤
-
TOP1
-
TOP2
-
TOP3
-
TOP4
-
TOP5
-
TOP6
-
TOP7
-
TOP8
-
TOP9
-
TOP10
-
TOP11
-
TOP12
-
TOP13
-
TOP14
-
TOP15
-
TOP16
-
TOP17
-
TOP18
-
TOP19
-
TOP20
-
TOP21
-
TOP22
-
TOP23
-
TOP24
-
排序
- 圖片式
- 條列式
改變命運的說話課：從容閒聊、精準提案、向上管理，每次出手就加速職涯晉升
內向I人不必假裝外向E人，不緊張詞窮，開口就打動人心Apple、Google、Meta與特斯拉等菁英都在用的「表達與溝通技術」「說話不是天賦，而是可以透過練習提升的技術。」 為什麼學了再多技巧，遇到大場面還是腦袋空白？羅徹斯特大學名師李英宣指出：溝通不是單向的技術堆砌，而是與聽眾建立深層的「連結」。本書將作者從「畏懼表達的內向者」變身「名校明星教授」的實戰經驗，細膩地轉化為一系列讓改變發生的說話技術。你將學會在高壓的求職面試或職場僵局中，一眼看穿聽眾與面試官的「真實需求」，並在冷靜中展現專業，贏得對方信任，進而體會溝通的魅力與真諦：建立專業形象「好感三秒建立框架」 初次見面時，要跟別人介紹自己，你的本能反應是尷尬沉默還是辭不達意？你有沒有辦法好好讓別人認識自己呢？ 本書提供的「自我介紹」框架，透過獨家的「世界上最簡單的自我介紹法」，能幫你精準對焦對方的需求，教你如何不再只是報上職稱，而是用關鍵字在對方腦中植入強烈印象，將原本僵硬的單向應答，進化為引發好奇的互動式對話，讓你在最短時間內縮短彼此距離，無論是在爭取百萬年薪的面試現場，還是各界精英雲集的商務聚會，都能確保你在開口瞬間，優雅地奪回全場的注意力。洞察聽眾需求的「精準溝通結構」 在高壓場合中，我們往往容易辭不達意。本書將引導你建立明確的溝通意圖，透過「對話而非獨白」的方式，精準掌握聽眾的需求與反應，讓交流更具方向與互動性。以有邏輯的表達取代臨場隨興，在穩定與從容之中，逐步建立深層且持久的信任關係，同時也提升整體溝通的品質與影響力。視覺加乘的「肢體影響力」 當你在人前說話時，是否曾留意過自己的站姿與手勢？多數人一上台不是立正站好，就是雙手交握，看似恭敬，卻容易讓聽眾感到單調。事實上，人對資訊的理解與記憶高度仰賴視覺輔助，就像學操作或做菜時，比起長篇文字，影像更容易被吸收。說話與發表亦然，適當的手勢能有效強化重點與加深印象。 當語言輔以適當的肢體動作，影響力將倍增。本書拆解簡報邏輯與手勢細節，讓你的表達不再只是「被聽見」，而是能像影像般精確地被受眾「記憶」，成為職涯發展的最佳助力。在本書中，你將掌握以下實戰策略： 告別詞窮退縮： 建立自信氣場，守住專業形象； 拒絕溝通盲點： 站在聽眾角度，精準傳遞訊息核心； 強化職場力量： 準確報告進度，勇敢拒絕不合理要求； 自信面對演說： 掌握七大開場白，三秒抓住聽眾注意力； 釋放上台焦慮： 透過八階段演習，將恐懼轉化為行動力。 本書是一套為「不擅長說話的人」量身打造的實戰溝通指南，從觀念翻轉到技巧訓練，一步步打破「口才是天生的」迷思。作者結合自身從內向上班族到頂尖演講教授的經歷，深入解析職場與面試中最關鍵的說話原理，教你如何理解聽眾、組織思緒、穩定情緒，並把專業清楚而有說服力地表達出來。書中傳授各式各樣的經驗，幫助你在關鍵時刻說對話、說好話，讓溝通成為推動職涯與人生向前的力量。本書特色◆職場專業人士與上班族和學生：本書提供了可以在工作場所立即運用的具體演講技巧、讓人有系統地學習如何在會議或簡報中有效傳達想法，在工作中順利溝通以及說服客戶和面試官，學生也可透過本書學習溝通技巧；◆缺乏演講信心或內向的人：列舉技術方法，解釋支撐演講的原則和理論，讓「不敢開口說話」的人，以及缺乏演講信心或想提升演講技巧的讀者，可以找到方法跨越障礙；◆希望系統性提升溝通技巧的人：本書旨在傳授「演講的訣竅」 ，並提供系統化的方法和具體範例；◆渴望改變命運或提升生命價值的人：語言具有力量，「足以改變命運」 ，本書的目標是傳授「提升生命價值的關鍵技能」。
看穿內心情緒的行為暗示心理學（暢銷特藏版）：頂尖心理學家證實，99%人能看透的50招讀心術
「表面和善友好，背後卻捅刀打小報告！」「表裡不一」的人，你該如何預防，怎麼識破？全球心理學家證實！能套出真心話的絕妙時機！暗藏的情緒心機，你全都能瞭若指掌獨家收錄！電郵測心術►有苦難言，該找何人傾訴？誰的個性不大嘴巴，亂吐缸，萬一找錯人，將被到處亂傳，甚至加油添醋！►對方有話不直說，盡是扯東扯西高來高往。我該單刀直入問清楚？還是裝傻聽不懂？►開完會，老闆留你私下聊，代表什麼？對你有意見，還是想提拔？►雙方條件談判，對方頻頻交叉換腳、揉捏脖子，這是先發制人的良機，你懂得掌握嗎？►私下很親暱，別人面前卻不認彼此交往，這種若即若離的態度，她內心到底想什麼？ 這些或更多類似情況，現在或未來你都很難避開，假若因為看不出別人內心想法而誤判，最後會是回應失當、做錯決定、看錯了人，以至於讓自己居於劣勢，甚者喪失千載難逢的大好機會！ 別擔心！《看穿內心情緒的行為暗示心理學》教會你快速、直覺與精準讀出暗藏的情緒心機，並做出最佳反應與正確決定，無論職場、情場、商場……任何人際關係你都能應付自如，都得意！★科學驗證！微表情、不經意動作、聲音語調…，內心情緒想法全顯露 基於動物的自我防衛本能，人們習慣隱藏自己的內心想法，更不願暴露自己的弱點，讓他人看穿自己的欲望念頭，無不費盡心思加以掩飾，然而無論再怎麼克制、壓抑，都會因大腦情緒起伏牽動身體不自覺的「微反應」而露餡。 作者內藤誼人為日本心理學權威，彙整美國、加拿大、法國、英國等全球頂尖心理學家及博士學者的科學驗證，教你99%人都能看穿的讀心術，你將能看懂這些「淺淺地嘴角抽動、微微皺眉、一句回話……」，透視對方內心的情緒想法，例如──●【不自主揉捏脖子，焦慮緊繃的訊號】：人感到焦慮厭煩時會不經意地揉捏脖子，藉此緩和壓力。【實例應用】向主管報告時，發現他開始揉捏脖子後方，表示主管情緒已焦慮緊繃，建議你繞到結論火速報告，並立刻逃離現場。●【破解對方謊言的「木偶鼻效應」】：只要撒謊，人會不自覺地想搓揉鼻子。此外有抓手臂或頭的動作，也是說謊的信號。【實例應用】不論是人際互動、兩性相處，或是溝通協調，想知道對方是真心誠懇還是虛情假意，從這些小動作就能看出。 ★「話中有話」的暗示，如何解讀？碰上敏感話題需要溝通時，人們在說話、書寫上多會拐彎抹角，不直接表達內心想法。本書不但教你如何簡單從「電郵回覆」精準讀出好感度，還告訴你對方用字遣詞背後暗藏的真實涵義，比方說——►►這個時候說「不懂」，其實是「討厭」「不好意思，我不太懂你的企劃案想表達什麼？」聽到有人這樣說，即便你再怎麼鉅細靡遺地說明也沒用，其本意是「我不想懂」，也就是「我不喜歡你的企劃」。►►情緒同步的「反射話術」A：「部門輪調的時間，又差不多快到了……。」B：「你一定感到『不安』，是嗎？」從話中看穿對方的「不安」，並說出關乎「情緒」的話語，就能卸下他人防備，引導對方吐露真實心聲。★真心話怎麼套出？選對時機是關鍵面對朋友、情人、客戶、主管……你一定曾遇到「無論你怎麼問，就是難以讓對方全盤托出」的情況，都是時機選錯了！專業權威的內藤老師教你如何輕鬆攻破他人心防——●「話題結束後」，真心話進攻時間怎樣都無法讓對方說出內心話，就作勢結束話題：「好，不然今天到這結束，我們明天再談吧！」而對方從椅子站起要離開之時，戒心最低，若無其事地隨口詢問，能探聽到你想要的情報。●「視線接觸」看時機，緊盯不放壓力大對方未發言時，緊盯著只會造成壓力與不安，此時可將「視線轉移」，改為觀察對方手腳動作。本書特色◆全球頂尖心理學家證實！50招讀心術，任何人皆能看穿；◆獨家收錄！「電郵測心術」精準讀出好感度；◆套出真心話的絕妙時機！◆言語背後的情緒祕密，一眼識破。
愛的武道：西裝武士的人生修練筆記
沒有「成王敗寇」，只有「不爭不鬥」真正的武道竟是「愛與和平」的世界？以合氣道的「不爭之德」，圓滿你的職涯和人生！你以為武道就是比誰拳頭硬、勝者為王的殘酷世界？曾任杜邦、科慕等外商高管的合氣道師範左智仁，融合40多年武道修練與30多年職場實戰，悟出的智慧結晶，將徹底顛覆你的認知：心中有「愛」的人，才是真正的強大！★從「復仇少年」到「職場上的隱形武士」作者16歲時遭遇結夥搶劫，身上所有錢被搜刮一空，只留下滿腹的憤怒與恐懼──少年一心想要「復仇」，從而踏上習武之路。雖然他勤奮練習，但錯誤的心態被恩師看穿，老師告訴少年：「心中有恨的人，永遠學不好合氣道！」這句當頭棒喝，讓他轉而努力體悟合氣道「愛與和平」的真諦，更在往後的職涯中，將職場化為磨練心性的「終極道場」。★無處不是「道場」遇到衝突時，並不是只有硬碰硬和轉身逃避兩種選項。作者透過親身實踐，教你如何運用合氣道的智慧，圓融地化解職場與生活中的人際衝突：【入身與轉身】：面對激烈的紛爭，作者引導我們學習「圓」的智慧，不對抗、不逃避，順著對方攻擊的力道「旋轉」，化解敵意，把敵人變朋友。【建立後花園】：作者提醒我們，生命中不能只有工作與家庭，你必須愛上一項能讓你完全忘掉煩惱的技藝。當你從技藝的世界再回到職場，我們會驚訝地看到一個全新的自己，充滿了能量與創意。◎為什麼你必讀本書？作者巧妙地融合合氣道與職場兩條主線，把武道精神帶到生活當中。書中有大量作者自身的修練感悟、與大師學習的過程，讀者在一個個生動有趣的故事中，自然理解「不爭之道」如何運作，即使從沒接觸過合氣道，讀起來也很有畫面感。合氣道的修練，不是為了證明自己比別人更強，更不是為了打敗對手，而是一條戰勝自己的漫長旅程，人生也正是如此。如果你渴望在高壓與競爭的環境中，依然能如如不動、氣定神閒，這門古老的武道智慧，將會引領你活出圓滿自在的人生！
這樣的自己就很好：接納自我的第一堂人際關係課【漫畫版】
～寫給總是覺得自己不夠好的你～就算是負面思考也沒關係，改變，從此刻接納自我開始！【本書特色】◎以漫畫形式呈現自我否定與人際困擾，情境貼近日常，在輕鬆閱讀中產生共鳴與理解！◎由精神科醫師從人際取向心理治療觀點出發，說明情緒反應與人際模式的形成原因！◎聚焦人際關係中的「期待落差」，引導讀者理解情緒並學會表達感受！你是不是也曾這樣想過──明明很努力，卻總覺得自己不夠好？在人際關係裡小心翼翼，在情緒裡反覆拉扯，愈想改變，卻愈覺得怎麼做都不對，甚至開始懷疑，是不是自己哪裡出了問題。作者細川貂貂以漫畫描繪自我否定的日常，並結合精神科醫師水島廣子的說明，從人際取向心理治療（IPT）出發，透過漫畫情境與對話解析，帶你理解：現在的自己，其實是過去經驗與環境累積的結果。《這樣的自己就很好》想說的，不是「你應該變得更好」，而是──也許現在的你，本來就會變成這樣。情緒不是錯誤，而是提醒；人際的痛苦，往往來自彼此之間的「期待落差」。當你開始理解自己，並學會說出感受，不再急著否定，關係也會慢慢出現鬆動。如果你總覺得「一定要變好才值得被喜歡」，那麼這本書會告訴你：現在的你，這樣就很好。
不是人性自私，是你不懂等價交換
處世哲學、賺錢心法、人脈建立 27則社會運作潛規則，學會強者怎麼思考，就能在人生道路上游刃有餘！人生就像一場遊戲，有人在局外，有人在局內，表面看似有一套規則，但真正有用的，其實是另一套。世界由價值交換在運作，你能掌握的，只有拉高自己的籌碼！▍利益才是主導一切的內在邏輯我們以為的「付出與善良」，並不是無條件的，而是一種交換的形式。人際關係的許多困境，是源於對人性與關係的錯誤期待。若你總是感到被壓榨，與其一味怪罪社會不公，不如檢視自身的價值定位。當你的價值提升，棘手的問題往往就迎刃而解。▍認清自我價值，才能突破限制作者以犀利觀點搭配生活實例、歷史故事，拆解人性底層邏輯，帶你看清他人需求與自身定位。當你能創造的價值越高，能讓更多人受益，回饋自然隨之而來。想要擁有更多，就該重新盤點自身優勢與不足，調整方向，讓成長真正發生！▍成為強者的必備心態「處世」高手，都是能滿足他人的欲望，能對抗自己的人性。「成長」允許自己出錯，並積極調整自己，採取更有效的行動，強大自己。 「金錢」錢只是表象，不要只盯著錢看，所以有人謀權，有人逐名，有人經營流量，看似不賺錢，到最後都變成了錢。「社交」人脈的本質不是互相認識，而是互相需要。
人生90%的事，都不值得你在意
★連續96週登上當當圖書心理學暢銷排行榜──人生最舒服、最完美的狀態，不是事事都照著標準走────而是知道哪些事值得為自己堅持，哪些事可以放過自己──10年資深經歷的百萬人氣心理諮詢師叢非從教你放下內耗與執著，在忙碌世界裡活得安然自得的高級大人處世哲學！主管傳了好幾則訊息，你還沒點開，就開始回想自己是不是做了什麼；好友們聚會沒有邀請你，表面上笑著說沒關係，心裡卻忍不住胡思亂想；伴侶不開心時，第一反應不是關心地問怎麼了，而是立刻安撫對方。▍這麼在意別人看法，一定很累吧？生活裡，真正讓我們疲憊的不是事情本身，而是心裡裝滿了別人的情緒與期待，是腦中停不下來的自責，忘了自己需要好好被照顧。心理諮詢師叢非從根據十餘年來陪伴無數個案的豐富經驗，帶領我們看見在自我價值與人際關係中，不斷內耗、反覆受傷的原因，找到不必取悅所有人，也不再欺負自己的處世方法：●不苛求別用他人的優勢衡量自己的不足，去做自己能做到的，原諒自己做不到的，按照自己的節奏慢慢走，才有餘裕享受生活。●不討好在意他人的不開心、不耐煩、不滿意不是善解人意，而是誤把別人的苦當成自己的要求與責任。不要替每個人的不舒服找答案，才能把情緒還給他人，從容活出自己。●不勉強接納自己的能力有限，尊重當下最真實的狀態，選擇感到快樂、輕鬆、踏實的方式來滿足自己，才是真正愛自己。情緒有起伏、關係有好壞，這樣的不完美本來就是生活的一部分；被人看不慣、事情有時沒做好、偶爾感到孤單脆弱，日子依然能過得安穩。願你成為不比較、不壓抑、不糾結，在任何時候都能保持平衡心態的高級大人。▍活得悠然從容，才是最好的樣子！
從現在起，我選擇站在自己這邊
拯救無數心靈的情緒療癒心理學，教你聆聽內在的不安、憎恨、憤怒與痛苦……像不離不棄的朋友一樣，在每一個情境裡，都選擇和自己站在一起★韓國YES網路書店9.6分，讀者有感好評推薦★為什麼在一段關係裡，我總是容易覺得不安？為什麼明明很痛苦，我卻還是離不開？為什麼總是沒有人站在我這邊？為什麼我要忍受這樣的對待？情緒是在提醒你，這時候要先照顧好自己。從來沒有人教我們如何聽懂情緒，因此我們只學會了自責。我們既愛父母，又恨他們；既愛兄弟姊妹，又嫉妒他們。深愛伴侶，卻也因他而痛苦；想好好愛自己，卻時常對自己感到失望。傷痛的記憶無法改變，但情緒可以，而情緒改變將會拯救你的心靈。本書將幫助你擁有足夠的力量，去面對自己的憤怒、痛苦與悲傷。你將學會使用《情緒日記》修復自我感知，聽懂自己的情緒波動，接納真實的自己。在人際關係、工作、婚姻或是家庭等方面遭遇困難時，不必假裝「一切都好」。你可以相信自己的情緒、肯定自己的感受，選擇站在自己這邊。這本書將幫助你跳脫負面情緒循環，成為一個有界線但仍有能力建立關係的人。
為什麼你總是看錯人：寫給總是「選錯人」的你，用心理學破解人際盲點，帶你從「看錯人」到「選對人」
你選的不是人，而是人生啊！心理博士果汁狸獻給每一位想看懂人心的識人攻略學不會看人，讀不懂人心，就註定在關係裡反覆受傷。翻開本書，帶你用心理學看透一個人，科學破解關係困局。寫給總是「選錯人」的你用心理學破解人際盲點，帶你從「看錯人」到「選對人」在人際關係中看不清對方、選錯人，常常是反覆受傷、關係失衡的主因。即使每個人都不一樣，只要掌握心理學的觀點，就能看懂語言和行為背後真正的需求，提早預測一段關係的發展方向。本書融合依戀理論、人格類型與防禦機制，提供一套看人識人、評估關係的心理學方法： ✅ 依戀風格：辨識自己的情感模式，讀懂對方的親密需求 ✅ 高消耗型人格：教你識破最容易拖垮情緒的人際陷阱 ✅ 防禦機制剖析：運用「投射」理解他人真實想法，避免情緒綁架 ✅ 非語言訊號：透過眼神與肢體語言，看穿表象、識破假面 ✅ 關係止損預警：進階教你科學評估關係品質，懂得及時止步無論你是想改善親密關係，還是想在職場與社交中看人不走眼，這本書都將成為你破解人際困局的實用心理學寶典。
一讀就上癮的邏輯學：拒絕被情緒勒索、看穿話術陷阱！一本讓你相見恨晚的「思辨防身術」
🔹 跳過情緒，看見事實！永遠別讓理性在情緒面前敗下陣來！你是否一被否定就立刻動怒？你是否經常讓情緒壓過事實，忘了討論的焦點？你是否總是吵到最後，卻不知道問題到底出在哪裡？別擔心，問題不在你太情緒化，而是你缺了一套實用的邏輯工具。 這不是艱深的邏輯理論書，而是一本人人都能讀得懂、用得上的邏輯學生活指南！從「認知偏誤」到「情緒勒索」、從「稻草人謬誤」到「關聯不等於因果」，本書透過貼近生活的故事案例，幫你拆解最常見的溝通謬誤與思考盲點。🔹 48則日常案例 + 30種謬誤圖鑑，邊看邊學好邏輯涵蓋常見的推理錯誤、話術陷阱、思維誤區，像是： 積非成是：「大家都這樣做，我做有什麼錯？」 稻草人謬誤：「你這麼說就是反對教育！」 滑坡謬誤：「今天借你100，明天就變借一萬？」 情緒勒索：「你這樣會孤獨一輩子喔！」🔹 不是教科書，是讀了真的會上癮的思考練習輕鬆有趣又貼近生活，每個邏輯概念都配有對話劇場與實例解析，讓你秒懂秒用！✦ 你將獲得三大關鍵思維力 ✦✔ 思辨力｜釐清話語真偽，突破模糊與誤導✔ 表達力｜說出有條理、有說服力的觀點✔ 判斷力｜不再被情緒或權威牽著走，做出理性決策無論是想提升溝通力、增強思辨力，還是想更清楚地認識自己與他人，這本書都能帶你跳出情緒旋渦，看見事情的本質。《一讀就上癮的邏輯學》——讀完真的會上癮！
