★超級暢銷書《童年的傷，情緒都知道》作者最新力作！ ★ 你的選擇，決定你成為什麼樣的人。 這本心靈使用說明書，教你辨識影響決定的情緒與行為模式， 理解為何會這樣感受、那樣行動， 也讓自己每天都能變得更好一點。★德國AMAZON 心理學暢銷書榜No.1★德國AMAZON 暢銷書總榜No.5★德國《明鏡週刊》暢銷書No.2 在很多情況下，我們並不是對現實狀況做出反應，而是看見被記憶與過往經驗加工過的世界。童年時期形成的自我形象與價值感，會在不知不覺中影響我們如何看待自己、解讀他人，並在關係中做出選擇。當這些內在模式未被察覺，就容易讓人困在熟悉卻痛苦的反應循環裡。 本書作者德國心理治療師暨暢銷書作家史蒂芬妮‧史塔爾，從心理學的角度，帶領讀者理解人是如何感受、如何解讀世界，又如何在關係中做出選擇。她指出，感受不是附屬於理性的干擾，而是心理系統的核心功能；正是透過感受，我們判斷安全與威脅、靠近或逃避、繼續努力或選擇放棄。 書中還呈現心理治療現場的精彩互動，這些諮商案例，是許多人在不同階段都可能經歷的心理困境。透過案主的轉變，我們也能對照自身的經驗，重新理解內心的運作過程：從混亂、焦慮與自責，轉為能理解自己正在經歷什麼；從急著擺脫困境，轉為看清困境是如何形成的；從「我一定哪裡不對」，轉為「原來我一直用熟悉的方式因應」。 理解自己，比急於改變更重要。這本書讓心理學回到它最原本的用途：幫助人看懂自己正在經歷什麼，以及事情是怎麼走到這一步的。療癒推薦王意中心理治療所 所長／臨床心理師 王意中、臨床心理師 蘇益賢、諮商心理師／親職教養講師 蔡宜芳、柳營奇美醫院血液腫瘤科 臨床心理師 林維君、心理學作家／愛智者書窩版主 鐘穎本書重點★實用的「心靈使用說明書」，以心理學的角度，解析情緒、需求與行為反應，看人類是如何「運作」的。★利用「內在小孩」把舊模式改寫成新選擇：辨識「陰鬱小孩」如何以創傷與負面信念主導你的情緒與行為，並讓「陽光小孩」強化正面的信念，找到自我價值。★十三則心理治療現場的案例，呈現不同的人生困境（包括：關係、工作、親職、自我價值、憤怒等），並提供化解內在衝突的具體啟發。★把專業的心理治療濃縮成四大步驟，清楚呈現治療進程與可預期的成效。
30年前，她以為的婚姻，是王子與公主的幸福篇章， 30年後的現在，她明白婚姻裡，各種滋味都有…… 面對經濟壓力的酸苦、迎接孩子到來的甜美、 夫妻相處的各種摩擦、身為公眾人物必須忍受的的異樣眼光、 一層一層疊加、包覆著自己。 在這日日往復堆疊的時光裡， 余皓然始終沒把自己忘記， 她用最堅毅的愛，讓整個家庭度過最昏暗的還債時光， 她用最溫柔的愛，成就孩子，讓他們長出自己的模樣。 她以最優雅美麗的身影，料理著婚姻生活裡的大小事， 也用最純粹的愛，滋養著自己， 才有今天在大家面前的她。 余皓然想和你分享： 從今天開始，留一份愛給自己！ 妳將成為，最璀璨的那顆珍珠。
每個人都渴望被接納與被愛。在最理想的情況下，我們會在童年時期建立足以支撐一生的自信與基本信任。然而，沒有人擁有完美的父母與童年，曾經經歷的傷害與挫折，會隱藏在潛意識的「內在小孩」裡，持續影響我們成年後的情緒反應、人際關係與自我價值感。 知名心理師兼暢銷作家史蒂芬妮‧史塔爾，在本書中將人格區分為三個關鍵部分： ? 陰鬱小孩：承載童年受傷經驗、負向信念與不安的情緒。 ? 陽光小孩：代表幸福、信任、活力、自發性與健康的自我價值。 ? 內在大人：又稱「成人自我」，是負責理性思考、反思與情緒調節的力量。 當心理需求在成長過程中長期受挫，陰鬱小孩便會發展出各種自我保護策略，例如過度討好、追求完美、控制、逃避、攻擊、成癮等。這些策略曾在童年保護我們，但在成年後卻成為讓人重複受苦的來源。所以，多數情緒失控、關係衝突或反應過度的時刻，其實並非「事情本身」造成，而是陰鬱小孩被觸發，內在大人卻未能及時介入所致。 看見童年內心所受的傷，不再否認與逃避，是自我療癒的第一步。書中針對內在小孩，發展出一套結合精神醫學及心理學的有效方法。二十六個生活化的練習，幫助你辨識自己的陰鬱小孩，理解心理的陰暗面，並強化內在大人的角色，逐步安撫受傷的部分，讓陽光小孩有重新出現的機會。 當我們能在內心找到安全感與依靠，便不再需要透過他人、關係或外在成就來填補匱乏，也能重新學習如何愛自己，進而創造出屬於自己的幸福關係與充實人生。療癒推薦諮商心理師、暢銷作家 陳志恆、王意中心理治療所 所長、臨床心理師 王意中、諮商心理師 胡展誥、諮商心理師 盧美妏、蘇予昕心理諮商所所長 蘇予昕本書特色1.透過「陰鬱小孩」與「陽光小孩」兩種模式，讓你完整認識自己的內在小孩。2.了解自身曾經可能潛藏哪些創傷，以及為何一再出現某些行為和情緒反應。3.明白為了保護自己免於再次受傷，會慣用哪些保護策略，但這些策略往往對我們的人際關係造成極大的問題。 4.讓你及時警覺自己正陷入慣性的行為及情緒模式中，學習以全新角度看待發生在自身的事。5.透過26個練習，學習療癒受傷的「陰鬱小孩」，釋放「陽光小孩」，化解所有的人際及情緒衝突。
不需要拚命社交，而是看懂圈層的運作規則。當你變強，世界就會變大！本書從個人價值、社交能力到關係深度，帶你建立真正長久的人際優勢。圈層，從來不是一道需要被打破的牆，而是一個人，所處的位置▎如何讓自己成為有價值、能被信任、願意被長期合作的人？全書從「提升個人價值」談起，重新定義人際關係的運作邏輯，指出社交的本質並非交換名片，而是建立雙贏結構。作者進一步從「圈層的寬度」與「關係的厚度」兩個層次，說明如何運用弱關係擴展資源，又如何透過深度連結，打造真正有溫度、有信任感的關係網絡。▎書中同時結合大量可實踐的方法與工具，包括：◎如何累積個人勢能，提升被看見、被信任的社會位置◎如何在職場與生活中，建立可持續的人際關係網◎如何運用表達技巧、傾聽與情緒判讀，讓溝通不再消耗◎如何在數位時代，兼顧線上與線下的社交禮儀與分寸◎如何透過自我反思、穩定自尊與同理心，讓關係長久而不失衡▎書末更回到個體本身，強調真正能讓人走得遠的，不是短期的人脈操作，而是日復一日的自我更新與內在成長。唯有內外並進，才能在跨越圈層之後，不再受限於「壁壘」，而真正擁有選擇圈層的自由。這不是一本教你「社交技巧」的速成書，而是一套讓你不斷變好，進而被更好世界接住的底層邏輯。當你不斷提升自己，圈層不需要跨越，世界自然會為你打開。適合正在職涯轉換期、渴望突破現狀、希望建立高品質人際關係，並長期投資自我成長的你。
你以為牠在搗亂？其實牠可能正在對你說『我愛你』！ 最強「貓語翻譯機」隆重登場！帶你讀懂貓咪的內心話。為什麼買了貴森森的貓窩，牠卻只睡紙箱？明明剛餵飽，牠卻仍對著你瘋狂「喵～喵～喵～」？睡覺時特地湊過來聞你的臉，是在確認你有沒有斷氣嗎？貓咪上完廁所後瘋狂「暴衝」，是為了慶祝嗎？人類的「喵」，貓咪真的聽得懂嗎？本書收錄60則最令貓奴困惑的行為謎團，從叫聲、眼神、尾巴到奇怪的睡眠習慣，以漫畫圖解、幽默有趣的方式，讓你聽懂喵聲、看懂動作，帶你走進貓咪的內心世界。全書囊括了：● 社交與溝通：主子不想說的小秘密【打招呼】和貓咪打招呼的正確方式：你可能一直都做錯了！【露肚皮】對我們露肚皮是什麼意思？真的可以摸嗎？【告白法】如何對貓咪說「我愛你」，牠們才能真的聽懂？【親親】當貓咪被搶吻時，心裡到底在想什麼？● 行為與心理：主子為什麼這麼做？【誰是老大】貓咪如何判斷誰才是家裡的「一家之主」？【跟蹤狂】為什麼貓咪總愛跟著我上廁所？【嫉妒心】家裡有新成員，貓咪也會像人類一樣吃醋嗎？【暴衝真相】解碼貓咪大便完後的「便後狂歡」衝刺行為。【埋屎怪癖】為什麼貓咪對食物做「埋屎」動作？是在嫌難吃嗎？● 聲音與情緒：其實主子是在對你說話呀【??聲】貓咪對著窗外發出怪聲？其實是在跟獵物「通訊」。【夾子音】為什麼貓咪只對人類使用這種「高頻聲音」？【多話愛叫】貓咪突然變愛說話了？這 10 個原因你不能忽視。【睡姿】這姿勢是100%信任！從睡姿看穿主子對你的愛有多少。
「小說家要是以不同的方式看待自己，那麼他看待小說人物的方式也必將有所改變，結果就會產生一種全新的觀照系統。」E.M.佛斯特「我讀了佛斯特的書，從中瞭解到，寫小說的唯一方法就是要像佛斯特那樣寫。」英國小說家毛姆「佛斯特一再調動聽眾的想像力，讓人們去想像『從過去到現在所有的英國小說家都坐在一個圓形房間裡一起寫作』的情景。」馬華文學名家黎紫書以《窗外有藍天》、《墨利斯的情人》、《印度之旅》等作品而聞名的佛斯特是二十世紀最具人文精神和現實關懷的小說家，其創作與文學理論也同樣受到文壇的重視。一九二六年，佛斯特應母校劍橋大學的邀請展開八場文學講座，其講稿整理出版後，成為文學評論的經典之作。佛斯特在書中以七大面向來講解小說的要素，並列舉數十位知名作家與其作品，包括珍．奧斯丁、亨利．詹姆斯、梅爾維爾、杜斯妥也夫斯基、DH勞倫斯和艾蜜莉．勃朗特等，內容生動幽默，講解深入淺出。這些面向包括：．故事是依照時間所呈現的一系列事件，首要任務在於引發讀者的好奇心。 ．人物的重點在於呈現其內心世界，並可分為個性單一鮮明的「扁平人物」及有層次的「圓形人物」．情節是事件的因果關係：「國王死了，後來王后也死了」是故事；「國王死了，王后死於心碎」是情節。．幻想是為了讓讀者承認自己對超自然事物的肯定或否定。．預言是為了讓讀者變得謙卑，並暫時放下幽默感。．模式與節奏都是為了呈現小說的美感。以上分析方法在當年掀起了文學評論的潮流，今日也成為如教科書般的基本概念。更重要的是，佛斯特強調，各種創作手法會對讀者產生不同的心理效應。因此，本書除了作為評論、創作的概要分析，也教我們從經典文學中探索多層次人性與不同的世界觀。
媽咪終於回家了！新聞的標題寫著：「應曉薇的女兒疑似將接棒。」但在我心裡，唯一想的事，只有一件，就是希望媽咪能早點回家。還記得那短暫的交保期間，我和她通了電話。明明是她被困在裡面，卻反過來安慰我。「寶貝，不要哭，去看看那些被政治迫害過的人的故事，去研究一下。」她的聲音溫柔而平靜，即使在最艱難的時刻，依然以身作則，用她的方式教我什麼是堅強。這條路很長，我會一直陪著媽咪走下去。也希望這個世界能繼續充滿善意，讓一切美好都降臨在善良的人身上，願這份幸福能一直延續，願我們的家重新擁有陽光的味道。
──千先蘭的第一本散文作品──向童年的數碼世界告別，飛往自己開創的宇宙★作家－湖南蟲 真心推薦★韓國三大書店YES 24、阿拉丁、教保文庫「散文榜TOP 100」★《韓國日報》、《首爾新聞》推薦好書為了尋找我的祕密鑰匙，我在路途上遇見的孤獨、羈絆與愛，終於使我再進化。寫下《一千種藍》、《某種物質的愛》，擅長描寫溫暖生命力的暖科幻作家千先蘭，她的科幻啟蒙卻不是任何文學巨匠，而是動畫《數碼寶貝》。父母忙於工作，總是孤獨一人的她，看待世界充滿了憂鬱與晦暗。只有亞古獸、加布獸，太一、小武，是她寂寞年少時唯一的朋友。突如其來地，媽媽重病倒下，幾乎拖垮了整個家。讓千先蘭必須放棄寫作夢，打工維持生計，她再也無暇顧及自己曾嚮往的一切，愈活愈感到麻木……直到有一天，記憶退化成幼兒的母親說出了唯一記得的事──她的小女兒，夢想是成為作家。為了讓母親唯一的記憶成真，千先蘭決定重新拾起棄置許久的筆。「如今，我的身邊有了必須跟我一同成長的數碼獸。」她終於完成了屬於自己的進化。而母親，就是她的「數碼獸」，是她必須守護到底的事物。這一次，她將不停歇地一直寫下去。
暫停，不是為了等下一次出發，而是為了找回那個敢哭敢笑的自己。當訊息無人回覆、網上無人理睬，好久沒接到任何電話，也沒得到聚會邀請，是否會讓你覺得頹喪而不知如何是好？被長期遭人遺忘的失落感糾纏，好像束縛在繭中的蝴蝶般無處可逃、無路可走？請相信，你的光芒，反而會在此刻綻放！本書並非又一本老套的心靈雞湯。作者大聲疾呼我們都該討論，甚至爭論──當掌聲或稱讚不再出現；當你的網頁或發言無人理睬，你的問候被已讀不回；當別人在陽光下不停的向前馳騁，你卻好像在陰暗處原地踏步；當你以為自己好像失去所有位置或存在感，每天無人問津、到處沒戲唱的時候……其實，那正是你的身心開始自動修復調整，積極孕育更強大的嶄新力量的時刻！一場失去三億美金的遺憾，一段遭遇龐氏騙局與房產糾紛的真實血淚。走過人生低谷，矽谷投資老將林富元，用一輩子的輸贏提煉出最硬核的生命智慧──真正的強者，不是永遠衝鋒，而是懂得在無人問津的靜默裡，修煉出足以抗衡AI時代的強大心神。★運用「剛柔並濟」的智慧剛：奪回主動權當你被騙、崩盤、被看衰，暫停是最好的自癒與蓄勢；當你深陷應酬、虛名、不敢拒絕，運用「林氏拒絕四原則」，奪回說「不」的主動權，避開只為露臉湊數的假邀約。柔：找回真我拿掉「假裝很好」的面具，讓情緒自然抒發，徹底投降在溫情懷抱裡崩潰痛哭；聽一首喜歡的歌，讓自己在絕美的音樂裡返璞歸真，內心踏實富足，常伴真情。這本書寫給每一個正在「硬撐」的人，告訴你：別再Ging了！林富元用自己的人生經驗帶你看遍大風大浪，在喧囂與寂靜之間找到最完美的平衡。★專文推薦王文華 作家／夢想學校校長楊方儒 KNOWING新聞／幣特財經／鍶科技創辦人暨總編輯
▕ 探尋一花一木，妙解一園一景，重溫紅樓舊夢。▕ 穿梭於榮寧兩府與大觀園之間，深度解讀園林布局，▕ 細品古典韻味，開啟紛呈的文化之旅。*全書配有一百餘幅古畫，包括經典的孫溫、孫允謨叔侄繪製的《紅樓夢》圖，使書中文字描述更加具象，帶來更加豐富、傳神的閱讀體驗。*以景喻人，以另類角度找出《紅樓夢》作者所埋藏的祕密引信。翠竹微寒、雨打芭蕉的「瀟湘館」，突顯林黛玉的身分。「蘅蕪院」裡滿院芳草山石，象徵薛寶釵性格穩重，又暗示最終結局。賈寶玉「怡紅院」裡紅香綠玉，是金玉良緣、木石前盟的糾葛隱喻。「秋爽齋」的「大」與「兩面性」，恰是探春的「爽朗」與「肅殺」結局。……走進大觀園，它不只是為迎元春的省親別墅，從取名、造景、布置，都暗含《紅樓夢》諸多主角的命運與性格。它看似虛構，卻是從現實中集歷代園林精華打造而成，大觀園是文學創作，也是為園林作傳，它是在古典園林體系上創造出來的「紙上園林」，是「虛擬園林」的集大成者。此書從榮寧府院落寫起，大門形制、面寬進深、屏簾隔斷，處處皆有講究，須符合官爵等第，宅院安排，可看出主人身分高低；其後介紹大觀園主要人物居所院落，以景喻人之外，也帶領讀者追隨書中角色，探尋其間的花木園景、生活起居、宴客盛景，將虛擬的文學園林具象化。搭配清代孫溫為《紅樓夢》所繪多幀精美圖畫，並列舉古典書畫裡相關作品、博物館典藏品，令人目不暇給。並梳理中國建築歷史、文獻記載，使讀者對傳統園林建築有更深刻的認識，同時也為《紅樓夢》讀者提供新穎的角度，重新認識這部古典名著。
29歲離婚，女兒不滿一歲，她經歷了崩潰、自癒與重生，將蛻變的痛楚淬煉成照亮千萬人的火把。她的故事裡沒有逆襲神話，只有一個普通女性如何從泥濘中爬起，學會理直氣壯地生活-而這樣的故事，你也一定能夠做到。………………………………………………………………………………………………………..如果你正在經歷婚姻裡的至暗時刻，這本書將成為你清醒的盟友，為你拆解離婚全週期的核心議題：◆如何擺脫「為了面子不離婚」和「為了孩子，再忍一忍」的糾結？◆怎樣爭取撫養權？◆怎樣降低父母離婚對孩子的傷害？◆如何面對單親育兒的壓力？如何與前任相處？ 本書不勸大家離婚，但要教你看清人生止損的邊界；不替你做主，卻讓你擁有選擇的底氣； 不美化生活的苦處，但教你如何將苦難釀成甘甜；沒有大女主的包袱，只有真實可靠的生存指南。
「小說家要是以不同的方式看待自己，那麼他看待小說人物的方式也必將有所改變，結果就會產生一種全新的觀照系統。」E.M.佛斯特「我讀了佛斯特的書，從中瞭解到，寫小說的唯一方法就是要像佛斯特那樣寫。」英國小說家毛姆「佛斯特一再調動聽眾的想像力，讓人們去想像『從過去到現在所有的英國小說家都坐在一個圓形房間裡一起寫作』的情景。」馬華文學名家黎紫書以《窗外有藍天》、《墨利斯的情人》、《印度之旅》等作品而聞名的佛斯特是二十世紀最具人文精神和現實關懷的小說家，其創作與文學理論也同樣受到文壇的重視。一九二六年，佛斯特應母校劍橋大學的邀請展開八場文學講座，其講稿整理出版後，成為文學評論的經典之作。佛斯特在書中以七大面向來講解小說的要素，並列舉數十位知名作家與其作品，包括珍．奧斯丁、亨利．詹姆斯、梅爾維爾、杜斯妥也夫斯基、DH勞倫斯和艾蜜莉．勃朗特等，內容生動幽默，講解深入淺出。這些面向包括：．故事是依照時間所呈現的一系列事件，首要任務在於引發讀者的好奇心。 ．人物的重點在於呈現其內心世界，並可分為個性單一鮮明的「扁平人物」及有層次的「圓形人物」．情節是事件的因果關係：「國王死了，後來王后也死了」是故事；「國王死了，王后死於心碎」是情節。．幻想是為了讓讀者承認自己對超自然事物的肯定或否定。．預言是為了讓讀者變得謙卑，並暫時放下幽默感。．模式與節奏都是為了呈現小說的美感。以上分析方法在當年掀起了文學評論的潮流，今日也成為如教科書般的基本概念。更重要的是，佛斯特強調，各種創作手法會對讀者產生不同的心理效應。因此，本書除了作為評論、創作的概要分析，也教我們從經典文學中探索多層次人性與不同的世界觀。
30年前，她以為的婚姻，是王子與公主的幸福篇章， 30年後的現在，她明白婚姻裡，各種滋味都有…… 面對經濟壓力的酸苦、迎接孩子到來的甜美、 夫妻相處的各種摩擦、身為公眾人物必須忍受的的異樣眼光、 一層一層疊加、包覆著自己。 在這日日往復堆疊的時光裡， 余皓然始終沒把自己忘記， 她用最堅毅的愛，讓整個家庭度過最昏暗的還債時光， 她用最溫柔的愛，成就孩子，讓他們長出自己的模樣。 她以最優雅美麗的身影，料理著婚姻生活裡的大小事， 也用最純粹的愛，滋養著自己， 才有今天在大家面前的她。 余皓然想和你分享： 從今天開始，留一份愛給自己！ 妳將成為，最璀璨的那顆珍珠。
你以為牠在搗亂？其實牠可能正在對你說『我愛你』！ 最強「貓語翻譯機」隆重登場！帶你讀懂貓咪的內心話。為什麼買了貴森森的貓窩，牠卻只睡紙箱？明明剛餵飽，牠卻仍對著你瘋狂「喵～喵～喵～」？睡覺時特地湊過來聞你的臉，是在確認你有沒有斷氣嗎？貓咪上完廁所後瘋狂「暴衝」，是為了慶祝嗎？人類的「喵」，貓咪真的聽得懂嗎？本書收錄60則最令貓奴困惑的行為謎團，從叫聲、眼神、尾巴到奇怪的睡眠習慣，以漫畫圖解、幽默有趣的方式，讓你聽懂喵聲、看懂動作，帶你走進貓咪的內心世界。全書囊括了：● 社交與溝通：主子不想說的小秘密【打招呼】和貓咪打招呼的正確方式：你可能一直都做錯了！【露肚皮】對我們露肚皮是什麼意思？真的可以摸嗎？【告白法】如何對貓咪說「我愛你」，牠們才能真的聽懂？【親親】當貓咪被搶吻時，心裡到底在想什麼？● 行為與心理：主子為什麼這麼做？【誰是老大】貓咪如何判斷誰才是家裡的「一家之主」？【跟蹤狂】為什麼貓咪總愛跟著我上廁所？【嫉妒心】家裡有新成員，貓咪也會像人類一樣吃醋嗎？【暴衝真相】解碼貓咪大便完後的「便後狂歡」衝刺行為。【埋屎怪癖】為什麼貓咪對食物做「埋屎」動作？是在嫌難吃嗎？● 聲音與情緒：其實主子是在對你說話呀【??聲】貓咪對著窗外發出怪聲？其實是在跟獵物「通訊」。【夾子音】為什麼貓咪只對人類使用這種「高頻聲音」？【多話愛叫】貓咪突然變愛說話了？這 10 個原因你不能忽視。【睡姿】這姿勢是100%信任！從睡姿看穿主子對你的愛有多少。
不需要拚命社交，而是看懂圈層的運作規則。當你變強，世界就會變大！本書從個人價值、社交能力到關係深度，帶你建立真正長久的人際優勢。圈層，從來不是一道需要被打破的牆，而是一個人，所處的位置▎如何讓自己成為有價值、能被信任、願意被長期合作的人？全書從「提升個人價值」談起，重新定義人際關係的運作邏輯，指出社交的本質並非交換名片，而是建立雙贏結構。作者進一步從「圈層的寬度」與「關係的厚度」兩個層次，說明如何運用弱關係擴展資源，又如何透過深度連結，打造真正有溫度、有信任感的關係網絡。▎書中同時結合大量可實踐的方法與工具，包括：◎如何累積個人勢能，提升被看見、被信任的社會位置◎如何在職場與生活中，建立可持續的人際關係網◎如何運用表達技巧、傾聽與情緒判讀，讓溝通不再消耗◎如何在數位時代，兼顧線上與線下的社交禮儀與分寸◎如何透過自我反思、穩定自尊與同理心，讓關係長久而不失衡▎書末更回到個體本身，強調真正能讓人走得遠的，不是短期的人脈操作，而是日復一日的自我更新與內在成長。唯有內外並進，才能在跨越圈層之後，不再受限於「壁壘」，而真正擁有選擇圈層的自由。這不是一本教你「社交技巧」的速成書，而是一套讓你不斷變好，進而被更好世界接住的底層邏輯。當你不斷提升自己，圈層不需要跨越，世界自然會為你打開。適合正在職涯轉換期、渴望突破現狀、希望建立高品質人際關係，並長期投資自我成長的你。
頽鰾 2024下一部人氣漫畫大賞第13名!!頽鰾在日本X上掀起了熱烈話題!!頽鰾日本AMAZON平均4.8星超高分評價！讀者好評推薦！「這隻貓比你還懂人生——」抽菸、懶散的生活，爽到不行！口耳相傳的話題漫畫——內容雖然只是一隻貓在抽菸的日子，但就是這樣才格外有趣。【內容簡介】煙霧瀰漫的尼古喵喵，真是又臭又可愛！雖然看得人頭都大了，但莫名地越看越上癮！她爛得徹底、超愛抽煙，卻又怎麼看都讓人無法討厭──這就是尼古喵喵的魅力。從來不管效率或規矩，永遠就只會吸、吐、聊天、燃燒，今天尼古喵喵也享受著悠哉的獸人生活。格鬥遊戲狂、成人漫畫家、腦洞大開的朋友們……大家一起聚在這裡，雖然臭又髒，卻意外地超好玩！《尼古喵喵》第2集，繼續瘋狂登場啦！
全新歷史漫畫進化版！市面上少見結合縱向歷史與橫向歷史的「全球世界史」！超強口碑的「東大流」歷史學習漫畫！東京大學名譽教授羽田 正監修！國際聯盟成立，經濟大恐慌席捲世界。對抗帝國主義，尋求獨立的民族運動興起。 本集的主題是透過國際協調與各種活動維持和平的西元1920年代，以及世界各國以不同方式面對源自美國的經濟大恐慌，導致各國越來越對立的西元1930年代。這些對立都成為日後第二次世界大戰的導火線。 此時的亞洲各地出現了對抗帝國主義的動向，許多想要重建政治與社會體制，擺脫殖民地統治，尋求獨立的民族運動也紛紛興起。【本集導讀】東京大學名譽教授 羽田 正 第一次世界大戰結束後，用於維持國際和平的機構「國際聯盟」成立。主要國家也於西元1920年代透過軍備縮減會議限制彼此的戰力，或是簽訂和平條約，努力協調與維持和平。避開第一次世界大戰戰火的美國雖然經濟持續成長，但是在西元1929年的時候，因為股票大跌而瞬間陷入不景氣的局面，這股被稱為經濟大恐慌的浪潮也波及了全世界。產量、個人所得、稅收減少，街頭到處都是失業的人，國際貿易量也大幅減少。主要國家都試著以各自的方法解決這場經濟大恐慌。不過，許多國家都只以自己為主，未能與其他國家協調，一起振興經濟，這導致主要國家開始對立，世界也因此蒙上另一場戰爭的陰影。 另一方面，這個時期的亞洲出現了兩種對抗帝國主義的方向。第一種是重建傳統政治與社會體制的方向，土耳其與伊朗就是典型的例子。第二種方向則是擺脫殖民地統治的獨立運動。最有名的例子就是由甘地帶領的印度，但是東南亞一帶也有不少地區出現了相同的運動。在世界陷入混亂之際，日本採取了什麼行動呢？請各位家長帶著孩子，一起探討這個問題吧。 【中文版專業審定】李文成／歷史講師、作者 「歷史本身是迷人的劇本，而漫畫，絕對是最能讓枯燥的文件檔案，成為一段段生動演釋、讓讀者身歷其境的呈現方式。這套世界史，除了影響大格局的史詩，也有最令人讚嘆的細節。」【強力推薦】Tey Cheng｜FB「小學生都看什麼書」版主小熊媽張美蘭｜親職作家涂豐恩｜故事 StoryStudio 創辦人暨主編鄭俊德｜閱讀人社群主編蔡依橙｜陪你看國際新聞 創辦人魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師（以上依首字筆畫順序排列） 【必讀理由】※ 超強口碑的「東大流」世界歷史學習漫畫！※ 整體規劃能夠徹底了解歷史的橫向關聯性！※ 章節設計活潑有趣，讓歷史事件變得生動！※ 學習歷史的前線，符合當前課綱指導要領！※ 不受年齡限制！輕鬆學習全球歷史的叢書！※ 近藤勝也（吉卜力工作室）繪製精美封面！【系列特色】｜漫畫歷史故事，無壓力學習｜透過生動有趣的漫畫，了解人類起源到古文明的發展，精采的劇情與詳實的畫風引人入勝。並收錄珍貴的文物照片，以系統性的編排與充滿趣味的企畫，帶領讀者猶如身歷其境，沉浸在歷史長河中。｜全新觀點與視野的世界史｜在高度全球化的今天，了解世界的「綜合歷史」非常重要！本系列以「剖析世界歷史的構造」為主軸、「輕鬆學習全球歷史」為宗旨而設計。｜首創橫向歷史 X 縱向歷史的世界史｜橫向（水平）的世界史＝各地區與各國之間的關聯性縱向（垂直）的世界史＝各國、各地區的歷史從「全新的角度」了解歷史，是與時俱進的最新歷史學習方法。｜趣味的小知識專欄｜˙「如果漫畫」：世界級領袖成為學校的級任老師的話……？˙「課外教學」：歷史之外的有生活趣味題，例如，馬鈴薯的歷史。˙「羽田老師教教我！」：在這個小專欄裡，由羽田 正教授解答各種有趣的歷史冷知識，例如，「惡性通貨膨脹是什麼意思？」、「法西斯主義是什麼意思？」等。【全系列一覽】共20集＋別冊（2025年7月起陸續出版！）1 人類誕生與古代王國 七百萬年前～西元前六百年2 古代社會與思想家 西元前六百年～西元一年3 古代的大帝國：秦、漢與羅馬 西元前兩百年～西元四百年4 唐朝、絲路與伊斯蘭教的發展 四百年～八百年5 宗教支撐的社會 八百年～一千兩百年6 蒙古帝國與東西交流 一千兩百年～一千四百年7 成為一體的世界 一千四百年～一千六百年8 變化的歐亞大陸各帝國 一五五○年～一七二○年9 於全世界各地侵略的歐洲 一六○○年～一七九○年10 革命改變世界 一七五○年～一八五○年11 歐洲的自由主義與亞洲的動盪 一八三○年～一八六○年12 歐洲秩序的重建與美洲的崛起 一八六○年～一八九○年13 帝國主義與抵抗的人們 一八九○年～一九一○年14 第一次世界大戰與亞洲的動向 一九○○年～一九一九年15 經濟大蕭條與民族運動 一九一九年～一九三九年16 第二次世界大戰 一九三九年～一九四五年17 第二次世界大戰之後的國際關係 一九四五年～一九五五年18 冷戰與超級大國的動盪 一九五五年～一九八○年19 冷戰終結與民主化運動 一九八○年～一九九○年20 現代文明與全球化 一九九○年～二○二○年別冊 通盤了解地區史別冊 漫畫人物事典
每個人都渴望被接納與被愛。在最理想的情況下，我們會在童年時期建立足以支撐一生的自信與基本信任。然而，沒有人擁有完美的父母與童年，曾經經歷的傷害與挫折，會隱藏在潛意識的「內在小孩」裡，持續影響我們成年後的情緒反應、人際關係與自我價值感。 知名心理師兼暢銷作家史蒂芬妮‧史塔爾，在本書中將人格區分為三個關鍵部分： ? 陰鬱小孩：承載童年受傷經驗、負向信念與不安的情緒。 ? 陽光小孩：代表幸福、信任、活力、自發性與健康的自我價值。 ? 內在大人：又稱「成人自我」，是負責理性思考、反思與情緒調節的力量。 當心理需求在成長過程中長期受挫，陰鬱小孩便會發展出各種自我保護策略，例如過度討好、追求完美、控制、逃避、攻擊、成癮等。這些策略曾在童年保護我們，但在成年後卻成為讓人重複受苦的來源。所以，多數情緒失控、關係衝突或反應過度的時刻，其實並非「事情本身」造成，而是陰鬱小孩被觸發，內在大人卻未能及時介入所致。 看見童年內心所受的傷，不再否認與逃避，是自我療癒的第一步。書中針對內在小孩，發展出一套結合精神醫學及心理學的有效方法。二十六個生活化的練習，幫助你辨識自己的陰鬱小孩，理解心理的陰暗面，並強化內在大人的角色，逐步安撫受傷的部分，讓陽光小孩有重新出現的機會。 當我們能在內心找到安全感與依靠，便不再需要透過他人、關係或外在成就來填補匱乏，也能重新學習如何愛自己，進而創造出屬於自己的幸福關係與充實人生。療癒推薦諮商心理師、暢銷作家 陳志恆、王意中心理治療所 所長、臨床心理師 王意中、諮商心理師 胡展誥、諮商心理師 盧美妏、蘇予昕心理諮商所所長 蘇予昕本書特色1.透過「陰鬱小孩」與「陽光小孩」兩種模式，讓你完整認識自己的內在小孩。2.了解自身曾經可能潛藏哪些創傷，以及為何一再出現某些行為和情緒反應。3.明白為了保護自己免於再次受傷，會慣用哪些保護策略，但這些策略往往對我們的人際關係造成極大的問題。 4.讓你及時警覺自己正陷入慣性的行為及情緒模式中，學習以全新角度看待發生在自身的事。5.透過26個練習，學習療癒受傷的「陰鬱小孩」，釋放「陽光小孩」，化解所有的人際及情緒衝突。
